【空手】格闘ビルダー憩いの場【キック・総合】

格闘技のためにウエイトやっている人。
ウエイトも格闘技も好きな人の憩いの場です。

このスレは終了致しました

再開します

12時OPEN

いらっしゃいませ。

愛、おぼえていますか。

ホモ・ザ・フォーエバー

やっぱ終了した方がよさそう

レッグ・エクステンションやってたらキック力はアップしたような気がするが、

ベンチなどの胸トレやってもパンチ力はあまり変わらないような気がする。

>>8
賢明な判断だな

>>9
ナローベンチ、拳立ては効果あるよ。あとは足をボクシングスタンスにしてワンハンドショルダーをチート全開で。

ナローか・・・。
それとワンハンドショルダー、チートね。
試してみる。

ＬＯＶＥＲ

love　ｆｏｒ　ホモ。

age

あげ

さげ

アナル Revolution

ガチムチ　Isolation

さげー

ウェイトして体重増やすべきかそれとも走りこみをして下げるべきかいつも迷うな

空手の蹴りで蹴り脚を抱え込む時の筋肉はどこを鍛えればいいですか？

腸腰筋

ttp://www.youtube.com/watch?v=9LOsyS74bg0

格闘技を始めることにしました。
筋力は役に立つでしょーか。
まあ、やってみます。

特に最初は全く役にたたんよ
いわゆるガリにフルボッコにされるから

　最低限の筋肉が無いとフルボッコにして貰えない＝組み手させてくれないよ、
腹筋が無ければ内臓に直撃入るし、胸筋が無ければ胸骨にヒビが入りやすい。
　対策取らないで怪我させたら普通に刑事事件になる恐れがあるから、
どの道場でも最初は補強と基本動作の反復（俺の場合３ヶ月）
をやらされるんじゃない？

強いガリは居ない。
強い奴それなりのカラダしてる。

フルコンなんて最初から選択肢にならねーよ

極真はな・・・ずっとそれだけやるならいいけどもね。

空手の稽古の翌日はすこぶる調子が良い。
打ちまくって蹴りまくって組みまくって寝技しまくって汗かきまくってから寝ると、
ホルモンが良く出たりするのだろうか。
体の張りもいいし、ベンチもよく挙がる。

組みあり、寝技ありの空手って何空手？

代表的なのは、
大道塾
禅道会
あたりか。
他にも、たくさんあるよ。

>>28
つボクサー

スクワットでつけた筋肉って蹴りの役には立たないな。蹴り得意な奴って脚がすらっとしてる。

>35 んな事ない！高田延彦は太ももの筋肉デカくて良い蹴りするだろ。

>>35
極真の黒澤の時代はスクワットで造り上げた脚で耐えて、重戦車タイプが多いような気がします。

華麗な足技を持っている選手はグラウベなど、しなやかな脚の印象がありますね。

そもそも脚の太さと筋力は関係ない。
つーか、筋量だけでなく腱の強さや神経系も関係してくるから。
どっちかって言うと、スクワットで付けた筋肉はローキックに対する鎧みたいなもの。

スクワット系で鍛えると、前下痢は強くなるよ。
相手に刺さるよ。

菊野の三日月蹴りとか殺傷力あるよな。

上半身のウエイトしかやらない人多いよね。
せいぜいダッシュかジャンピングスクワット。

指導員に勝った。
ウエイトのおかげ。

総合やる人は上半身マッチョで下半身ｶﾞﾘが多い傾向があるね。





どげんかせんとアカン！

ゴン格で、川尻がエアロバイクの後ろの床に座って、ペダルを手で回してる写真があったね。
やったことある人いる？

俺、子供の頃に三輪車をひっくり返してペダルを手で回して、
「焼き芋屋さんゴッコ」をしていた。何でペダル回すと焼き芋屋なのか今でも解らないけど。
あの写真見て思い出した。
おかげで腕は太いわ。

今度トレに行くとき、人目が少ないタイミングで試してみるかな

ザンビディスとかもやってたな、それ

なんか、よさそうだ

焼き芋屋さん大人気だ！

>>43
それは戦略的なもんなんだけど。

>50三角締めを掛けやすくするため？
それとも最近の総合は階級制度が細かくなってきたから脚の筋肉を増やすと体重増加してしまうから？

もう総合はスポーツ競技だね 武道じゃないよ。

グラップリング系に入門したんだけど
スパーで倒されまくって、極められまくった。
なんの為の筋トレだったんだろう。
完全に自信喪失しました。
続ければ、筋肉も活かせるようになりますか？

>>51
後者。あと総合の競技特性上の問題だね。
比較的上半身に筋量が多いほうが有利な局面が多いから。
まぁ、大道塾みたいな着衣系総合だとまた違うわけだが。

ちなみにもともとMMAは競技的な面が強く、
武道的な面というのはもともと持ち合わせてはない。

寝技はフィジカルあるとかなり有利だけど最初はやられるのは当たり前だよ。

首って鍛えると打撃耐性向上する？おれなんとなく脳が揺れやすいタイプな気がする。

>>52
組みはフィジカルに加えて技術もないと勝てないよ。
組技専門で長くやってる人はトレーニー顔負けにフィジカル強いしスタミナあるから。
立ち技は時間かかるけど寝技は続けてればそのうち上達する。

>>52
パワーなんて見てくれほどないし、スタミナはすぐなくなるし…
筋肉なんて邪魔だ、と気付くまで時間がかからんかったな、俺の場合。

>>57
Before、Afterでどれくらい落としたの？

>>55
するよ。だけど面長だったり頭のハチが張ってる人は
構造的な問題で打撃耐性低い人が多い。技術でカバーできるけどね。

>>56
確かに立ち技は時間かかるね
アマレス出身の人はそこら辺が最初から出来てるから羨ましい

>>59
サンクス。じゃあ地道にやってしかないかー頭ハゲそうだから嫌いなんだよねブリッジ。

>>57
総合じゃなくキックなんだけど９５→７０

入門3ヶ月目、初スパーで畳まれた記憶は数年経っても消えないねえ

>>60
おれの寝技の道場はアマレス出身者っていないんだけどやっぱタックルとかﾊﾟﾈｴの？

>>56 タックルなんざ余裕、絶対に倒れないと思ってたけど
まるで見えなかった。あっというまに倒されマウントとられ
極められました。
組んだ瞬間、体の芯の強さを感じ、勝てないと思った。
>>57 そうですよね。スタミナがとても重要だと実感した。
ウェイトだけでは通用しない。
持久力が必要ですね。

ボブサップが習い始めの頃、軽量級に極められまくった話
眉唾だと思ってたけど
本当でしょうね。柔道の石井も軽い滝本に極められたのも
本当でしょうね。
悔しくて自分が情けなく
レイプされた女の気分。

>>62
大分おとしたんだね…
使用重量も大幅に減るだろうしかなり勇気いるよね。仕事もあるし競技とウェイトとの両立ってかなりムズイよね。

>>65
俺も１００ｋｇ近かったトレーニー時代、ジムで知り合った７０ｋｇもないようなグラップラーに
挑んで、タックルで担がれたり、3分間で数え切れないくらい極められたこともあった。

でも人間相手のスポーツは楽しいよ。

>>63
タックルもそうだが、立っても寝ても相手をコントロールするのがうまいよ
それに彼等は柔術やってる人よりかなりスタミナがあるのでやっかい

当方空手なんですが上段蹴りが下手くそです。
バランス崩れるし高く上げると尻の側面らへんが痛いです。どういったトレーニングしたらいいでしょうか？

格闘技をやると仲間ができるのが嬉しい。
ウェイトだと何か上っ面だけなんだよな。

>>67 今は悔しくて、今までの自分が否定されたみたいで最悪な気分だけど
続けるつもりです。
とにかくスタミナがないと、すぐガス欠になって
ただの肉の塊になる。
あと技術ってすごいね。
なーんにも出来なかった。悔しいけど、少しうれしい。
負けても負けても挑戦するつもりです。

組む強さは本当に特殊
俺も入門当初（当時体重80ちょい、ベンチMAX140）は体重60そこいらのチビにすら極められまくってたし
技術も勿論あるけどウエイトでは鍛えられない芯の強さみたいなのは間違いなくある
逆に今はウエイトあまりやってなくて体重も75くらいだけど、たまに体験にくる自分より体重10キロ20キロは重いマッチョでも格闘技素人なら子供扱いできる

>>72 ほんと何だろうね。あの組力。芯から湧く力というか。
素人同士で相撲やタックルのまねごとして
絶対にまけなかったのに
あっさりとテイクダウンされた。メチャクチャショック。
何年も何年も苦しんだ筋トレだったのに。
今は正直悔しくて、落ち込んでます。
けど、挑戦してよかった。同時にそう思ってます。
井の中の蛙にならなくて、本当に良かった。

自分、柔道出身ですけど、レスラーや柔道家は体格とは無関係に重心移動がうまいです。
だから素人が投げようとしても、相手が投げにくい重心を身体で知ってるので、なかなか倒されない。
これができると腰の重いとか組みが強いとか言われたりしますね。

ちなみにウェイトオンリーの人間や打撃専門の人間だと、組み付きを考慮した重心には無頓着なので
重心をカンタンにコントロールして崩すことができるので「腰が軽い」と感じます。

>>74 そうですね。なんか自分でも腰が軽いと実感しました。
正直、腰は重いはずでしたが、、、。
いつのまにか重心がコントロールされ、倒されマウントとられ
極められて、、、。もう何もできなかった。
何度もタップし、スタミナもきれ、さらに倒され、極められ、、、。
正直、重度の鬱です。筋トレに全てを注いでいたので。
扱う鉄の重量なら、オリンピックエリートクラスなのに。
赤子のごとく弄ばれ、、、。悔しさが消えないです。

>>75
身長体重ビッグ3などのスペックはどんなもん？

>>75
>>76はスルーしといてよ。

「嘘つけ」だの「アップしてみろ」だの煽ってくる奴が入ってきて
まったりした流れが壊れたらもったいない。

オリンピックエリートクラスワロタｗ

筋力そのものに値打ちはないからな。
スピードやスタミナがあっての筋力だから。

ピリオダイゼーションを知らんとな

筋力と重さは強烈な武器ですよ。
あとはスタミナと練習とセンスですよ。

>>81
結局全部必要じゃんｗｗｗ

721:無記無記名 :2009/10/24(土) 21:58:56 ID:HGyFZAm1
mike tyson
http://www.cyberboxingzone.com/images/tyson-mike-58.jpg
http://www.collider.com/uploads/imageGallery/Mike_Tyson/mike_tyson__1_.jpg

結局打撃でも寝技でも
素人がプロのトップに勝てるわけねーんだよ
サップですらさんざん練習してやっとあのレベル
体重と筋力という補正があったのに

素人じゃいくら筋力あろうが２、３０ｋｇ以下のプロに負けるよ
９０ｋｇあったってランバーとかに勝てるわけがない

あの、そんな一般論は他所でやって欲しいんですが…

そんなの当たり前だろ、ってことを身をもって知ってる人が集まってますので。

集まってはねーわな

どちらかと言えばかそってるｗ

週何回くらい練習されてますか？？

やはりメインは格闘技のほうですか？？

>>88
基本的に補強も格闘技の練習も毎日です。

プロのトップ以外には筋力と体重で勝ててしまうということかｗ
トップって日本に２０人くらいか？
じゃあ２１人目でいいや。

>>88
数年ぶりに復帰すべく、補強を毎日やってます

俺、身長と体重はヒョードルと全く一緒だった。


一緒だった。

格闘技の補強で有効筋トレってなに？
後ウエイトリフティング補強でしたいんだがどこで習えばいいのかすればいいのかわかんね

>>93
補強なら軽いウェイト使ったサーキットが一番役に立つ。
まともにウェイトリフティング習いたいなら高校とか大学に電話かけて
練習に混ぜて貰って教えて貰うしかないよ。

個人的に補強レベルでそこまでする必要ないと思うけどね。

>>94軽いウエイト使ったサーキットってMAXの何％？サーキットの組み方は？
個人的に格闘技しながら体重80キロ前後でベンチ130までバルクアップしようと思ってるんだが格闘技しながらだと成長かなり遅いかな？

そんなもん関係ねーよアホ

どんな状態からでもタップアウトできるように
三頭筋を鍛えべき

>>95
スタミナ養成サーキットはマックスとか関係なく、30kgぐらいの重さ。
重くても40〜重量級のプロとかでも50ｋぐらいの重さ、種目間の休憩はなし。
１種目８レップ程度でバーから手を離はずに次の種目に移行する。
あとは、全種目を１セットとして、それを最低５セット最大で８セットやる。セット間の休憩は１分。

総合の補強でやる一例
ベントロー⇒アップライトロー⇒カール⇒バックプレスorフロントプレス⇒ランジ⇒
フルスクワット⇒パワークリーン⇒ジャークorプッシュプレス

総合だとこんな感じにやるが、キック用だとまた種目が結構違う。

＞個人的に格闘技しながら体重80キロ前後でベンチ130まで
バルクアップしようと思ってるんだが格闘技しながらだと成長かなり遅いかな？

まともに格闘技やりこむほど遅くなるよ。
だからピリオダイゼーション組んで計画的にやるのが普通。
ベンチあげが目標で格闘技はおまけならアレだけど。

ベンチよりクリーン&ジャークで１３０目指したほうが格闘技においてはるかに役に立つ

>>98なるほど。そんなかんじのサーキットのが高重量トレより格闘技の補強でなら強くなりそうなことに気づいた
ベンチ上げが目標ではないんだが最低ベンチ130レベルのスペックは欲しい(他の種目もベンチ130レベルってこと)
計画組んだりしたら焦ったりして余計駄目になりそうだ
特に総合とか寝技で筋肉使うからウエイトの計画とか難しい
　
>>99俺もそう思ってるしそうしたい
ベンチ筋が発達してるよりウエイトリフティング筋の脚背中肩が発達してるような体のがカッコいいし実用的だしな
ただ高校や大学に習いにいったことなんてないから恥ずかしいわ
皆結構いってるもんなのかな？

完璧なフォーム身につけたいならそうするしかないだろうけどね
プロの人もみんなクリーンのフォームはそんなに綺麗ではないよ
クリーンなら覚えるのが簡単な膝から引くハングクリーンでいいんでねーか

>>98
たった8レップ？どこで習ったか知らないけど、随分楽なことやってるなあ…
これweighted-circuitっていうんだけど、俺は15レップまたは30秒間全力で、って
大学で習ったけどな。
>>99
素人に１３０は無理。

何かいかにもウェイト板的な、煽りレスに成り下がってしまったけど、
まあ、いろいろな見方やり方があるってことで。

たしかに、ストラップ付けて素早く繰り返すハングクリーンは陸上の人も
いっぱいやってるね。

あれなら、本格的なクリーンやスナッチほどリスクはなさそう。。。

てか、床から引くやつは、ウェイトリフティング用のバーでないとうまくできない
と思う。

たしかに、ストラップ付けて素早く繰り返すハングクリーンは陸上の人も
いっぱいやってるね。

あれなら、本格的なクリーンやスナッチほどリスクはなさそう。。。

てか、床から引くやつは、ウェイトリフティング用のバーでないとうまくできない
と思う。

>>102
>>98のサーキットの原型はMMAファイターのランディクゥートアが開発したもので、
いまでは国内外問わずグラップラーや柔術家、MMAファイター間で行われてるサーキットなんだが

僕らはビルダーじゃないのでパワー＋スタミナも要求される。
数を15プレスに増やしたとしても時間にしてバーを持っている秒数はたかだか２５秒程だから
５分１Ｒで試合をしている自分達としては大したスタミナトレにはならない。

そこで当然ダッシュや縄跳びなどで心拍強化、スタミナトレーニングもするんだけど、
試合やスパーリングの疲れってそれらとはまた別物。
例えて言うなら試合というのは、ウエイトとマラソンを別々でやるのではなく、
ウエイトしながらマラソンするようなものなので瞬発力と持久力が複雑に交じり合った過酷なもの。
これに近い練習ということで8レップの設定で、こういうメニューになる。

たしかに色々な見方があるんだろうだね

なんつーか、総合でミドルより上の選手だとクリーンだけなら１２０〜とかちらほら見るが。
大道塾の長田さんはウェイトリフティングの経験はなくてもクリーンで160キロ近いウェイト差してたし。

なんつーか、数字だけみてそんなの意味ないとか、絶対無理だとか言う奴はどこにでもいるわな。
ウェイト板なんか特に多いけど数字で壁作ってないで、実際に色々やってみろといいたいとこはある。

98
これすげー、早速やってみよ

>>103
ハングクリーンは習得が比較的簡単なんだよ。
リスクは床から引いてもニーレベルで引いてもあまり変わらない気がする。

ハングスタイルがすすめられるのは、補強でフォーム１から覚えてアレコレやって
練習の時間をそっちにさくようになったら本末転倒だからってのもある。

長田賢一って全盛期すごかったよね

一時期、７人制ラグビーの日本代表に参加、７人制Ｗ杯にも出場という、
史上にも例の無い二足ワラジをされた事があった長田師範。
クロストレーニングの一環というには、いきなり本気過ぎるチャレンジに向かった、その経緯を知りたい…。

>>100
パワークリーンスレには行ってみた？
本物の国体ウェイトリフティング選手、
成年一けた上位クラスが常駐してるよ。

聞けば何でも答えてくれるし、地元に行けるひとなら直接教えてくれるよ。

若い人は超回復とかオーバーワークとか考えずにガンガンやったら良いと思う。

月刊ボディビルの先月号だったかなあ、地方大会の優勝者インタビューがあって、
そのなかに、ボディビルを一旦やめて極真始めて、指導員までなった人が出てた。
見てくれだけでなく、本当に強くなりたいと思って空手に行ったそうな。

何か、正直だなーと思った。

極真といえば増田さんが凄かったな。
トップアスリートと同等か、それ以上にフィジカルが強かった。

増田さんはハイクリーン120kg

空手の組手は楽しい。

ルールにもよる。
パウンドありはどう考えてもスポーツじゃねえだろ

パウンドあり認めてる総合空手なんて禅道会くらいしか知らん。

禅道会の女子選手ってかわいいの多いよね。
交尾したい。

>>119
真武館を知らないの？

ジムでウェイトリフティング経験者にパワースナッチ教えてもろーた

得したわ

けだもの！
いまに良くなる。ふふふ。
ぷすり。
あっ、あああ。
どうだどうだ。
あっだめ、ああ、ああん！ああー！

１１６
増田章師範、トーナメント優勝時にはフルスクワット２００�sで２０回やって
たよ・・・。

今年は格闘技を始める予定
俺の三角筋が生み出す力で殴られる相手は可哀想〜
肋骨へし折るのが夢

何の格闘技を始められる予定なのですか？

ウェイトと両立しやすいのって何かな？？

両方ともガチでやってる人いますかね？？

関東で適当に自分達でやってる人達っていないのかな？
それか格安で

ジム高すぎるんだよねぇ〜
最初に３万も払うなんて
もっと気軽に出来る所無いのかね

種類は何なのですか。総合ですかキックですか柔術ですか。
適当格安なら近所の体育館でやってる教室はどうですか。

１、２年前に地元でｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってたへっぽこですが

総合とか習ってみたいけど 何でもいいです熱くなりたい

それどこなんですか？
僕は埼玉は所沢に住んでるんですけど

柔道なら体育館の使用料払えば練習出来る広域稽古がある
一回300円ぐらい
全くの未経験者は厳しいが、俺は白帯の中学の頃から行ってた
周りはいろんなレベルの人がいた

そうなんですか？
どこの体育館でもやってるもんですか？
ﾈｯﾄで調べたらあったりしますかね？
わざわざお教え頂きありがとうございます∀ﾟ)

>>127
フルコンタクト空手。柔道。総合格闘技。

>>133
柔道って、腰に来ないかな？？（腰に来ないスポーツは無いだろうけど）

それとも、あなたは格闘家の補助でウェイトしてる感じですか？？

http://www.geocities.jp/hasimoto_web/gosin/souron.html
格闘家のみなさん、このサイトの内容について意見をお願いします

>>135
それって、極論だけど、ある意味正論かも・・・

だってプロって元ヤンが目立ちますからね
（KID、保住、タイソン、エンセン、バンナ、アビディ、亀田一家、天田、グレイシーetc）

>>136
主題が読み取れないゆとりは黙っとけ

主題は？

中途半端な護身術が役に立つかどうか、かな

>>137
え？？　加害者側の方が相対的に強いから、自分みたいな弱者（HPの主の事）が
護身術習ったり、格闘技趣味でかじっても現実見が無いよって言いたいんでないの？？

加害者は、弱そうな人狙う・・・
あらかじめ計画的に犯行計画？？練られたらお手上げ

俺もそういうことが言いたいんだと思う

俺の道場にも外で喧嘩やってたことを自慢するアホがいる
モヤシの護身術が意味がないのは同意

ベンチ百数十キロのゴツイ格闘技の黒帯レベルに素人が何をできる

>>140
天田（ヘビー級、族上がり、プロ格闘家）みたいなのに凄まれたら、モヤシどころか
かなり優秀な格闘愛好家でもひとたまりもない。

路上の喧嘩ならなおさら、　犯罪の現場ならより一層なおさら・・・

だいたい、
メジャー武道の有段者やライセンス持ちで、タイーホされる奴は一杯いますからね。

そういう危ない目に遭わないための処世術のが大事だよな

護身術教室みたいなの見てると悪意すら感じるわ
週１回の授業で大丈夫！みたいな誇大広告

ウエイトでもやったほうがまだいいわ

フルコン空手系の地方大会ってベンチ100も挙がらない奴がごろごろいるよな

フルコンでパワーが無ければ、普通の人と変わらんだろうに

キック始めたけど先生や生徒の皆さんが怖い。今の俺じゃ勝てない臭いがする
でも俺がちょいと本気で練習したら、すぐに追い越してしまうかと思うと悲しい
どうかこの傲慢な予感が外れますように。しかし何時か相撲取りでも怖くなくなるくらい強くなりたい

ビルダーです。極真とボクシング、はじめるならどちらが適してる？

>>147
極真のほうがボディビルとの親和性はかなり高い。

極真はボディビルに理解のある人が多い気がする

でもキョクシンは顔面がないからなぁ…
競技としては良いと思うが、イザという時にどうなんだろう？
ちなみにオレは元キョクシンの茶帯｡
今でもウエイトトレは週3なんで身体はゴツイけど｡

では顔面アリのグローブ空手系で。

打撃に必要な筋肉語りません？
蹴りだと腿の引き上げに腸腰筋
腰の回転にハムス
膝下の伸展に大腿四頭筋
つま先をタップするのにふくらはぎ　位？
しかし、トッププロのふくらはぎ見るとみんな細いんだよな？

>>147
間違いなく極真。選択の余地はない。
とはいえ好きな方を選べばいいと思う。

極真と大道塾ならどっち？

>>154
大道

大道塾はルールが解禁的な反面、全てが中途半端になりがち。
俺の通ってる道場でいちばん強いのが柔道から転移してきた人だ。

とはいえ極真と大道なら後者やろ

大道塾は、柔道やってた人は組んでからの展開が出来るので強いですね。
試合は、寝技３０秒制限があるので、組技系ではＢＪＪより柔道の方が合うと思いますし。

もし格闘技未経験なら、
打撃がやりたいなら、大道塾よりキックかムエタイの方が良いと思います。
組技なら、柔道かＢＪＪの方が良いです。
大道塾は支部によって教えるベースが違ったりして、基礎の部分が薄いので、
どちらかというと他格闘技経験者向きと思います。実際、経験者が多いです。

ムキムキの奴が寝技してるとホモの交尾にしか見えない

大道塾って級や段によって筋力テストのベンチやスクワットの重量設定あるっていうけど、
初段だと決められてる重量はどんくらいなんだろ

審査・体力基準　　　　ベンチプレス/バーベルスクワット（パラレル） 　
　 　
帯／体重 　　５０ｋｇ台 　　６０ｋｇ台 　　７０ｋｇ台 　　８０ｋｇ台 　　９０ｋｇ台 　　　１００ｋｇ台

黒帯 　　　　８０／１１０ 　８５／１２０ 　９０／１３０ 　９５／１４０ 　１００／１５０ 　１０５／１６０


一応この通りだけどそれほど厳格に守られてるわけではなく、半ば形骸化してるみたいだね。

７０キロ以上の設定が甘い感じが

>>147
ビルダーなら極真やれば活躍できるよ！！
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞは酷い目にあうと思う…

なんで極真のほうが良いんですか？

↑突きによる顔面攻撃ないし筋肉に覆われてたら、なんとか相手の突き蹴りを緩和できるから｡
ただし、顔面頭部のガードを忘れないように｡
あくまでも極真ルールのみに通用すると思う。

>>164
極真だと顔面ﾊﾟﾝﾁがないからﾌｨｼﾞｶﾙが強いビルダーさんにはうってつけなんすよね。(ﾏｯﾁｮな人、体重がある人が凄い有利な競技)

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞは顔面ｱﾘというか、スパーとか顔面ｵﾝﾘｰとかだし、ﾌｨｼﾞｶﾙよかﾃｸとｽﾋﾟｰﾄﾞそして一番ﾃﾞｨﾌｪﾝｽが重要視されるので、最初は筋肉を全然生かせません。(顔ｸﾞｼｬにされても通える根性がないとｷﾂｲかな)
華奢なヤツにﾎﾞｺられると自信無くすんだよなぁこれが…

なるほど。勉強になります。

ちょうど極真に通おうかなーと考えていたものでして、質問しました。
ウェイトトが活かせるのは良いですね。

みなさんアドバイスありがとう。
ちなみに競技ボディビルやりながら極真できるかな？オンシーズンは厳しいだろうけど

大道塾の東孝氏（元極真全日本チャンピオン）も、
「極真ルールの大会なら、ボディビルダーがとりあえず“受け”だけ覚えて出場すれば、いい所まで行くかもしれない」
というようなことを著書に書かれていましたね。

まともなボクシングジムなら相当上級者でない限りスパーリングをさせないはずだが？
ましてプロ志望者でない社会人なら最初はひたすらワンツーと縄跳びにランニングだろう。

マスぐらいならすぐにでもやらせて貰える
マスに慣れれば、ジャブは当てても良いスパーもすぐにやらせて貰える
本格的なのは無理だが

フルコンにしてもやはり競技となるとその種目の才能ってのも大事になるな。
最近フルコン始めたんだが、17歳の60kgくらいのガリにめちゃくちゃ強いやつがいる。
そいつは２年で茶帯になったらしい。
60kgだがそいつが緑帯のときに
70kg以下級の大会（緑帯以下限定の大会）で優勝したらしい。
しかも空手に専念するために通信制の高校に通ってるらしい。
そいつはマジで強い。
おそらくフルコンじゃなくてもどんな格闘技やってても強かっただろう。
競技となると筋肉量以外にもセンスの差ってのが出てくるな。

それセンスもあるかもだがそれ以前に通信制にしちゃうほど空手の練習しまくりなんだろ
そりゃぼちぼち練習してますてのとは違くなるのでは

俺茶になるのに4年くらいかかったがｗ
そしてそっから黒まで二年かかったな。

伝統やってますが結構いいですよ

KARATE SHOTOKAN JKA Kumite
http://www.youtube.com/watch?v=gkGP0AM14F0

確かにそれもあるだろうね。
ただ同じ17歳の緑帯のガリは大したことないのに
その茶帯のガリだけ異常に強いんだよ。
２年で茶帯は才能ないとなれないんじゃないか？
しかも60kgのガリなのに２年で茶帯。
２年もかからず緑帯の大会で優勝しちゃう天才。
しかも自分より10kg重いやつがいる70kg以下級の大会で。
組手してみてわかったのはそいつは蹴りが上手い。
上手いっていうか器用。
蹴るタイミングとか角度とか蹴りのバリエーションとかとにかく器用。
少なくとも現時点の俺にはあんな蹴りできねーｗ
元々柔軟やってたからハイキックは余裕で出来るんだけどね。
あんな器用さはまだない。

本当に強くなりたいなら
まず４〜５年くらいウエイトやって
その後格闘技を始めた方が絶対いいんだろうが
現実はやっぱ同時進行になっちゃうよな

>>172
打撃系は才能の比重高いよ。組み技系は努力（継続年数）＞才能

あんま関係ないけど
ＫＩＤとかサワーみたいな組み技やら総合出身の選手が
Ｋ１で立ち技系選手ボコボコにするの見て
「なんだやっぱ立ち技より総合の方が強いんじゃんｗｗｗ」と思ってたが

そういう立ち技で活躍できる組み技系選手は打撃の才能「と」組み技の才能両方持ってるチートなだけで
凡人にはとても真似できないことなんだと気がついた

最初に４〜５年くらいウエイトやる時間がすごくもったいないな。
その数年分はやく初めてその分技術練習に当てたほうが後々強くなれる。
パンチキック一つとっても若い頃に覚えるのと４〜５年歳喰って覚えるのとでは習得率&精度が違うよ。

あと組み技もスタンドの攻防は才能の比重が高いよ。
柔道の組みやレスリングの差し合いの状態から投げる技術、あれこそセンスだよ。
練習量がものを言うのはグラウンドテクの部分だ。

>>179
どうなんだろう。>>177はなんか勝手に２０歳超えてから総合格闘技始める場合を前提に話しちゃったが
入会当初プロ選手やジムの巧い人との
間に技術はもちろんだがそれ以前の筋量、運動能力の部分に差がありすぎるなぁ
と思ってたからな。
格闘技の補助としてウエイトやるんじゃなくまず体を作ってからジム入ったほうが
速かったのかなとチラッと思った。

最初からジムに行って地道に基礎練やりながら、その競技に適応した身体と神経系を作るほうが遙かに近道でしょ。

でも早く始めたところで何も考えずにジムに行くだけの日々を送ると
結局３年経った位の段階で「俺半年前と何が変わったんだろう」状態に陥らないか？
いわゆるスランプみたいな。
それよりは
筋肥大でとにかく体をデカくする時期→レスリング専門（あればだが）か柔道の道場でスタンドを覚える時期→
柔術専門のジムで寝技を覚える時期→ボクシングジムでパンチを覚える時期→キックボクシングジムでキックを覚える時期
→最後に総合のジムで全てをミックス
※
って時期を分けた方が良いと思うんだよな。まぁ俺は結局同時進行になっちゃったけど

ていうかだな、なんで何も考えずに惰性でジムに行くだけの日々を送ることを前提に話すんだｗ
何にでも言えることだが、それは何も考えずに漠然と通ってる奴自身の問題だよ。
あと、はじめからそういう完璧かつ長期的なプランを立てるのもどうかと思うがなー。
そういう計画してる人の多くが途中で頓挫するのを見てきただけにね。

最終的な目標が総合の素人が今から始めることを前提に話すと、
はじめから何個も回り道しないでさ、はじめから打撃と組みのクラスがある総合ジム通えばいいんじゃないの？

今は多くのジムが打撃と組みと総合のクラスがあるから、最初に打撃or組みのバックボーン作るにしてもそのほうが便利だと思う。
覚えることが多いから最初は結果でないけど3年も続ければ結果でるしね。

>>180
体を作ってからジム入るのは遠回りだよ。ウェイト単体の時より効率は落ちるが平行してやればいい。

>>183
全くの初心者が最初から総合やると打撃も組み技も中途半端になると思うぞ。
ジムにもよると思うけど言っちゃあ悪いが大半の総合ジムの打撃の練習はヌルい。
最近打撃の重要性も認められてきたとはいえまだまだ今の総合界が７：３で組み技を重視してるせいかもしれんが。
シャドー３R→練習生同士でミット→スパーじゃうまくならん。サンドバッグすら無いとこもある
キックのジムだと初心者でも２時間半はかけてもっと事細かにやるのに。
総合格闘技ってのは打撃、レスリング（スタンドの組み技）、寝技
の三つが必要だし、それを1つのジムで覚えようとするとどうしても中途半端になっちまう。

試合に出るのが目的なら階級の問題があるから筋肥大期間は省くにしても
まずは柔術or柔道orレスリングの専門の道場（組み技限定）でベースになる格闘技を身に着ける（予想期間３年）
↓
ボクシングジムでパンチを身につける（キックやらムエタイのジムでもいいがボクシングジムのほうが良いと思う）
（予想期間１年　とりあえずライセンスを取得できるレベルまで）
↓
最後に総合ジムでミックス

の方が強くなると思うよ。俺のジムのコーチは未経験から初めてプロ？の試合に出るまで７年かかったらしい
ベースになる格闘技を組み技に限定したのは、やっぱり打撃出身の選手が総合をやるよりも
柔道やレスリング出身の選手が総合を始めた方が遥かに上達が早いため。

異論は認める

試合に出て勝利すること前提で話してるならはじめからそれ言えよ。
確かに試合に出て勝とうと思えばやはり、元柔道家、元キックボクサーetc ・・・等の各分野の技術をしっかり習得して、
総合の技術を学んだほうが試合で型にハマったときのことを考えると有利だ。
まんべんなくより一芸に秀でたほうがいいというべきか・・・・。
ま、その場合、柔術orキックベースにやるのが一番無難だな。
柔道、レスリングのいろは、を本格的に教わるってのはけっこうきつい。
特に成人してからだと尚更だな。

いや、俺自身は試合関係なく強くなりたい派（ってかプロになるなんて無理）だし
最初はその前提で話してたが
どーも他のレスを見るとみんな「競技としての強さ」を前提で話してるっぽかったから
>>185に内容を変えたんだ


試合関係なく単純に強くなりたいなら>>182だ
試合が関係ないならとにかく筋量があったほうが有利。筋肉は付けといて損は無い

で、試合に出たい、もしくはプロになりたいって言う事なら>>185だ。

大道塾を習おうと思ってたんだが
他の武道をやってからのほうがいいんだろうか
柔道やってからにしようとも思ったんだが
どうしても今すぐやりてぇ

あくまで理想だな。高校くらいでレスリングか柔道やってないと遅い。

ボクシングやろうかな
キックボクシングやってるけど利き足じゃない左のキックが全く駄目

>>188
やりたいと思ったときがやりどき。
上のように理屈上だけで品評会みたいにやる格闘技選んで「さあ始めよう」なんて奴が強くなれるとは思えない
結局理想ばかり追って今の己の分を弁えない奴は生活を優先しながらも確実に時間を取ってコツコツとしてる人にも負けると思われ。

いや、理想は中学高校大学ずっと強豪のレスリング部に所属してて
全国大会の常連で、その後実家から週２のジムコーチの仕事以外
一切何の仕事もせず１日の全てを総合に注ぎ込む、とかだと思う。
そのレベルでも無名の選手なんか死ぬほど一杯いる。

>>188
いや、「組み技のベースを作ってから総合始めた方が良い」ってのは
あくまで俺個人の主観だぞ。やりたいならやりたい流派をやるべき。
そもそも自分の好きな格闘技ですら続けるのは結構辛いのに
やりたくないジャンルを無理に続けるのは相当意志が強くないときついと思う
。
GSPだって最初は空手だし、UFCで活躍してる選手だって最初にやった格闘技はカンフーみたいな
のたくさんいるからあんま深く考えなくて良いと思う
「ようは才能だよｗ」とか言っちゃうと元も子もないから言わない事にしておく

最初から筋肉があると自信に繋がるからいいよ。
昨日書いた60kgの茶帯のやつは特別だからね。
そいつが特別才能あるだけ。
ガリの白帯なんかは強い弱い以前に完全に組手でビビってる。
フルコンはデかいやつ多いからガリならガリなほどやはり恐いんだよ。
ガリの白帯なんて技術もなければ力もない、勝てる要素一つもなしだからね。
シバかれる恐怖しかないはずだ。
俺の道場は大体マッチョか骨格のゴツいノッポか腰の重いアンコ型が多いよ。
60kg茶帯の少年が異常なだけだからね。

>>192
理想言ったら白人で産まれること、両親はあるスポーツ競技で一定以上の功績を残した人物
それでいて、4〜5歳までにレスリングや柔道、あるいは柔術などの格闘技始めてるくらいでないと出おくれちまうなｗ

一方、都内の総合のジムは
「身長198cm体重110キロの黒人です♪仕事は米海兵隊員です♪初心者だから手加減してね♪」
みたいなのが本当にいるからいくら筋肉あっても身長１７０台だと全く自信にならなかった

>>195
いや、やっぱ一芸に秀でてる事が重要だろう
なにせクリンチを極めてK1ヘビー級日本最強になった男がいるのだ。

>>183
素人から総合初めて３年で結果が出る？そんなもんスイーツ空手だけだろｗ
知ったかすんなカス

どの競技でも三年やってまるで結果でないやつなんているの？

結果っていうのが何かにもよるじゃん？
>>198のいう結果がそこそこでかい大会で優勝準優勝とかっていうのが結果ってゆーなら
そんなんほとんどのやつはできねーだろーな。
俺は中学高校柔道やって今総合6年目だけど、俺もそんな経験ねーって。
これは勝ち負けの世界だから仕方ないにしても俺みたいな奴が8割9割。
でもまー、週４〜５通えるなら未経験からはじめても3年やれば
覚えることは覚えて、技術は粗いけどある程度見れるようにはなるよ。
てか、3年たってある程度見れるようにすらならなかったら
それは練習量が足りないか、そもそもの話向いてねーんじゃん？
あんたは柔術一本でやったほうがいいよって話でしょ。

>>187
まるで「ぼくのかんがえた総合最強論」だな。
な〜にが、最後に「総合のジムで全てをミックス」だよ。わらわっしよんのぉｗ
一日中２ちゃんに携帯から書き込みしてる時間あるなら練習しろよな、マジで。
ちなみに昨日のウ板のレス数、お前がぶっちぎりで一位だったぞ・・・ｗ

色んな格闘技平行してかじっただけの半端もんの言うこと聞いて強くなれたら苦労しないわ

お前らただの格ヲタだろ。
ウ板関係なくなってるし。
最強論語りたいなら格板でやれよ。
どこから湧いてきたんだよｗジャマだ。

>>191
わかった。大道塾のよい指導者を探すことに専念するよ。

>>193
初めはみんな素人だもんな

>>191
一理ありますね

格オタの巣はここですか？

今年から、組み技系格闘技を始めたけど、、

筋トレの使用重量を維持するのは厳しいと思ったｗｗｗ

使用重量増やす時は、前日の競技練習を休んだりして調整してます。
それとも、１〜２割減くらいにして、セット数を増やそうかな？？

まだ数カ月しかたってないけど、サブミッション系の格闘技を長続きさせる人って
、若干サドぽい気がする。

いつの日か靭帯をちぎる音を聞いてみたい・・・　無粋な動機付けだけど、これを考えた
らものすごく練習に行くやる気が満ち溢れてくるｗｗ

馬鹿じゃねぇの

好きな小説、画廊伝みたいな
バカなんだろ

キチガイっぽいな・・・

キティguyも才能のひとつ。

まあ確かに靭帯をちぎりたいって情熱で強くなってしまうおざましい格闘家はいるかもな

関節技なんて、苦痛を与えて負けさせたい、苦痛に屈服させたいって思いの表れだろ。
打撃だって、手脚を叩きつけて這いつくばらせて自分のほうが強いと証明したいんだろ。
レスリングだって、相手を押さえつけて自分が上であることを見せつけたいんだろ。
他人を地べたに這わせたいという欲求の表れが格闘技だろ。
ＳＭマニアに通じるものがある。格闘技はＳＭだな。

ええ

ベンチプレスは打撃にどのような恩恵をもたらしますか？

強い体幹を与えてくれます

>>216
適度にやるのは打撃が重くなっていいが、過度にやるとストレートが打てなくなる

そうなる奴は、たいてい始めからストレートが下手糞な奴だね

練習サボったり脂肪がついて遅くなることはあるが
筋肉がついて遅くなったり動けなくなるなんてありえないわ

筋肉がついて遅くなるってより、ベンチプレスの数値にこだわると
神経がベンチ効かすための動きに適応してパンチが遅くなる

>>221
重量重視は効かせる事意識してるわけではないから大丈夫だよ☆

息止めちゃう癖とかは付きそうだけど

格闘技やスポーツならデッドリフトのほうが役立つと思うけど・・・

vf

フルコンやってます
胸、腹、脚を打たれ強くしたいです
筋肉つければ打たれ強くなりますか？

なる

体力のないデブです。
基礎体力をつけてから空手を習おうと思っています。
空手のためのウエイトトレをおしえてください。
５〜１５キロまで調整できるダンベルを２つあります

ウエイトトレーニング歴２年
テコンドーやろうと思ってるけど体重落したほうが良いですか？

>>223
心室細動？？

キックボクサーのせのおさんの体かっこいい。

今週は、飲み会が多かったから一回しか練習できなかった・・・

飲み会の次の日はさすがに行けない、、寝技でゲロまみれにしちゃうし

やっぱ練習すると筋トレでは味わえない達成感がある。

筋トレでは、ベンチやデッドの使用重量の更新とかではすげぇ達成感あるけど
格闘技系は、自分が極められまくっても不思議な充実感があります。

怪力とかいうバカどう思う？

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/budou/1279727689/

ボディビル歴10年です。キックかボクシングを習いたいと思うんですがやっぱりどうしてもバルクは犠牲になりますよね。
やってみたいのですがボディビルも捨てきれない…

そうかなぁ
うちのジムに178cm110kgのビルダーがいるけど、数年見てても筋肉や体重が落ちてる形跡はないな
ウェイト重視で摂取物や睡眠時間をちゃんと確保していれば問題ないと思うよ
ちょっと有酸素運動しただけで筋肉がガンガン落ちる体質だと言うなら話は別だけど

現役ビルダーですか？
ちなみに強い？

現役だよ。しかもかなりつよい

K-1選手のスパーリングパートナーやってたくらいだし
そこいらの並みのプロ以上の強さがあった

>>234
>178cm110kg
ナチュラルじゃないのは明白

>234
それって黒●って人？

>>238
文盲乙

昔自衛隊で空手やってました
現在35歳です
今はキックボクシングを9月からちょこちょこやってます
ウエイト始めてかなりの自信が付きました
体重があるせいか若い選手にも打ち負けません
175cm90kgです
よろしくお願いします

>>238
ナチュラルでもいけるだろ

>>241
自衛隊の空手って伝統派？それともフルコン？

ウエイトで鍛えた分厚く太い筋肉を持つ肉体は、どんな格闘技に適しているのだろう。
柔道・ＢＪＪ・レスリングあたりの組技だろうか。

筋肉の鎧があれば打撃系にだって大きく有利

筋肉の厚みは打たれ強さを支えるものとして、非常に大切です。
ただ、当たり前の話ですが筋肉に力が入ってない所を狙い打たれると、耐久性は大幅に落ちます。

メディシンボールで腹を打ったり、パンチングミットやキックミットで上半身や太ももを叩いてもらったりして、
相手の打撃に合わせて筋肉を締めるコツを掴む練習は、体格に関わりなく大切です。
頭部への攻撃に対しては、頭を支える首をブリッジ等で鍛える以外には、スパーリングを繰り返して、まずは頭を打たれないディフェンスを磨くのが大切です。
どんな筋力トレーニングをしても、頭蓋骨に収まった脳を打たれ強くすることは出来ませんので。

当方、ウェイト10年キック5年。
後付けの筋肉って、循環器や呼吸器の性能とバランスを取れてないことが多いから
重くてバテるのが早かったりする。まずはスタミナだよね。

筋肉のアドバンテージって、練習で軽い相手とやる分にはいいけど、試合で
同体重同士だと、フレームの大きな相手とやることが多くなるのでメリットがない。

そこを分かってないと、軽い練習相手を力でねじ伏せるような練習ばかりやって
上手くならないうえに、道場の鼻つまみ者になってしまうリスクがある。
そういう人、たくさん見てきたし、自分も気づくまではそうだった。

キックを始めた頃90kgあったけど、身の丈を知って70kgで落ち着いた。
筋肉は運動神経の悪さを埋め合わせる道具にはならないね。

単に運動神経が鈍いだけじゃね？

スタミナっていうか、フォームやテクニックだな
俺は現役のときはめっちゃスタミナあったけど
ウエイトして筋肉つけて体重増えたら疲れるようになった
でも、その筋肉を持久力用のトレで疲れないようにして
心肺機能も上げたら、でかい体でも疲れなくなった

フォームとかテクニックはひたすらシャドーするしかないけど

筋肉がでかければ消費されるスタミナもでかくなって当然
スタミナのなさを棚上げして筋肉のせいにする>>247は雑魚確定

>>243
基本的に伝統流派の松涛舘ですね。
自分は小さな頃から練心舘（少林寺流防具空手）で鍛えられていたので組手専門員でした。
ちなみに練心2段に松涛初段です
高校時代取得しました

>>251 おめえすげえじゃねえか｡ 少林寺流防具空手は自衛隊でもクラブ活動
でやっているところはあるな｡ オフ遊びにこいや｡ いろんな人いて
楽しいで､練習後の飲み会も楽しいで！

パワークリーンやチーティング使ったフリーウェイトなどをした後、
フォーム確認と力の入れ具合の確認のために、シャドーすると効果的だな
でもクソガリ認定される可能性大なので、死角になっている隅の隅でやるor2

ウエイトの癖がつくとワンツーやってても何か遅くなるなあ　ほどほどにしとこ

筋トレする場所でシャドーするバカってマジで死んでほしいわ

>>247
キモガリの自演

あまり良い話を聞かないので行きません。

>>252
お前キモイ
武板でお山の大将ずっとやってろ

>>254
うちのジムのフリーエリアにそういう奴おるわｗ
あれ他の会員を威嚇してるんかね
めっちゃうざい

当方、空手をやっております。

現在、月・水・金・土で練習しているのですが、
いつウエイトをやればいいかで悩んでいます。
例えば、空いている火・木・日にやろうとしても前の日の疲れも残っているでしょうし、
次の日の練習に向けて筋肉痛だとパフォーマンスが悪くなる。
かといって、月・水・金でやると次の練習日までに筋肉痛が治らない・・
仕方なく、今は土曜のみやってます。
（日曜は完全にオフで休めるため）

どの様なサイクルでウエイトを取り入れればいいか悩んでます。
皆さんは週にどれくらいウエイトをやっていますか？

いや、普通に稽古のない日にウェイトやってるけど

組手の前日に脚トレをしなければいいんじゃね。

>>260
道場の他にウエイトジムに通ってるの？

空手の日数を減らせばいい。

甘い事言ってるからいつまで経っても勝てねーんだよ
ウエイトも空手の稽古の一貫としてやるんだよ

火、金　練習
水、木　筋トレ

うちの道場に筋トレ嫌いなA先輩と、筋トレ好きなB先輩がいる。
この二人、元々同じ時期に入門してきて身長もほぼ同じ位なんだけど、
A先輩は週5〜6で稽古、B先輩は週3稽古で残りはジムで筋トレしてる。

A先輩は入門した当時と比べて数キロしか増えてなく、B先輩は15kg増えたと言ってた。
この二人がスパーすると大抵、A先輩がB先輩の圧力に押される展開になって
誰の目から見てもB先輩の方が強い。

結局、技術も大切だけどフィジカルも同等に重要なんだってことだね。
>>259はちょっと虚弱体質すぎるかな。

みんなは道場でウエイトやってるの？
それとも別にジムに通ってるの？

>>266
フルコン？フルコンだったら体重ある方が有利だね
柔術や総合だとどうだろう

柔術は筋トレの頻度減らして稽古増やした方がいいよ覚えること一杯あるし

>>259
回答しよう。
先ずは君の現在のスペック、状態による。
身体ができていないのならとりあえずウェイトを優先する（期間限定）

身体ができてくれば、練習の合間の補助トレとしてウエイトをすればいい。

極真の選手でスクワット200kgぐらいだったかな？
ガチガチ殴りあうフルコンは筋肉と脂肪を付けた方がいいね〜　軽量級は別だけど

でもムエタイ選手とか見てると筋肉万能とまでは言えない気もするな
マイティ・モーとガオグライの名試合とか見てたらスピードも必要か

それはA先輩に才能が無いだけだよ。
才能があるならフィジカルに差があって負けるにしても
圧倒されることはまず無いよ。

極真の全日本クラスの選手（軽量級）によく稽古つけてもらったけど、
前蹴り、ミドル、ロー、ハイ、食らってもそれほど痛くはないし、
無理やり力で押し切ることはできても、的確にカウンター決められてボコボコにされたなあ

ウエイトジム併設している格闘技道場もあるし、やっぱウエイトは必須だな
ただ、筋肉至上主義になったらダメぽ。あくまで補強。

お前には才能ないから無理

>>252
規制に巻き込まれて返答できませんでした
スイマセン
さすが詳しいようで…
オフ会は…
自衛官の時、ウエイトやってればもっと強くなってたかも知れません

一年間脚を徹底的に鍛えて、太腿58⇒68・脹脛37⇒43にまでアップしたら
明らかに敏捷性と蹴りの重さが数段アップした。
あと、自分ではあまり体感ないんだけど、「突きが重くなった」と言われる。
恐らく脚力を上げたおかげでタメが効くようになったんだと思う。
やっぱり脚は大切だね。

ちなみにグローブ空手とキックやってる。

>>276
殴る力、ボールを投げる力、打つ力の7割はへそから下で出力してるからね。

野球のスラッガーや砲丸投げ選手は、足がお化けでしょ？？

ただボクシングとかだと、足太くすると体重が増えるから、元々フレームがでかい選手が
対戦相手になってしまうデメリットもあるけど、そこまで太くできる人はマレか。

>>266
１０ｋｇ以上の筋骨格量の差があると階級差が・・・

>>276
太腿68cmて競輪選手以上だなｗ

いや178cmで110kgはむりっしょ。
※しぼれてなければ可能ですが。

ぼくも178cmですが最高で100kgまで増やしましたが
脂肪が多かったです。
ちなみにベンチプレス170Kgでスクワット200Kgでセット組んでました。

>>242
>>279

１７８ｃｍならコンテスト時でせいぜい９０ｋｇ弱。　普段は１００ｋｇくらいが限度でしょう。
１１０ｋｇってことはそうとう脂肪付いた状態とかでなら可能でしょうけど

いわゆるオフ期のビルダーくらいの見た目で１７８ｃｍ１１０ｋｇは絶対無理。

黒人や白人とかなら話は別だろうけど、、

（１７８ｃｍでコンテスト時で９０ｋｇなら、間違いなくJBBFの全日本クラスだけど）

ま、とにかく最強は前田日明だよ

>>281
最強だと思う。

>>282
前田日明は常人がいくら頑張っても辿り着けない境地に居るよね。

また、ヒョードル（総合王者）、オーフレイム（K-1王者）共に前田のリングス出身という事から
前田の他人の力量を見抜く鑑識眼もズバ抜けている事が分かる。

それリングススタッフが見つけたんだぞ。逆に前田が押したアターエフとか使いもんにならなかったなｗ

>>279
お前が低レベルすぎるだけ

>>285
いや、生物学的に無理だよ。　ぶよぶよでも良いなら大丈夫だろうけど。

『ベンチのセット重量１７０ｋｇ』とかなら、全日本のトップビルダーとほとんど同じか若干
上回るくらいだからレベルは高いよ。
コンテスト時で１７０ｃｍ８２ｋｇ、１６７ｃｍ８０ｋｇ、１７５ｃｍ９０kg弱とかでデカさでは日本人ナチュラルで
は最高レベル。（それすらガチでステロイドフリーかどうかは怪しいけど）

>>273　　　　　　　　　　　
「全日本クラスの選手」が、素人相手に本気で打撃してたのかな？
たぶん、かなり力を抜いていたと想像するが・・・。

ウェイトトレのジムに通っているが、マッチョには興味がない。
自分の理想の体になったら、格闘技をやろうと思っている。

>>283
高田、船木は総合の試合に出たが、前田は出たことがないんだよね。
若手だった田村とはガチンコで試合をしたけど。

横綱だった北尾でさえ総合では結果を出せなかった。
前田だって実際に試合に出ていたら　どうなっていたか分からないよ。

結果を出していない人間を称えるとは、君はプロレスファンだろう。

>>287
きみ、フルコン空手やったことないでしょ
我慢比べだよあんなもん　筋肉あると全然ちがう

>>289　　　　　　　　
>>273読むとカウンターとか書いてあるからさ、極真にカウンターがあるイメージはないなあ。
確かに極真は我慢比べだよね。

カウンターをしてくるのは、体格差があるからだろ。

全日本級の選手とはいえ、相手がでかいと自分の力のみでは倒せないから
カウンターをずっと狙っているとｵﾓﾜﾚ。

>>289
リーサルウェポンとかいう番組でも、フルコン有段者はデカ物白人からダウン取れなかった
からね、自分のルールでも。　

柔道の達人と戦った時は操り人形状態で雑巾のごとく投げられてたのに・・・

>>291
フルコンのカウンターとはどういうものなの？

別に、フルコンでも相手が前に出るタイミングに合わせて殴る蹴るくらいはやるだろ？

ここはスレタイ通り憩いの場なんだからあまり殺伐とすんなよ
武板はつまらんし

【ダナヲ】小内山晶38歳の禿げ★職業ﾃﾞﾘﾍﾙﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ【オフ会野郎】

以下、小内山晶（38歳）＝オフ会野郎（武道板） ＝ダナヲ（ボクシング板）

669 ：432：2010/12/20(月) 21:07:38 ID:0JrdXJfY0
オフ会野郎の仕事が何かわかりました＾＾
俺は>>432でキャバ送迎だと推測しましたがそれは間違いでした
キャバ送迎ではなくデリヘルのドライバーということで確定しました
格闘技の他の趣味は鉄道写真を撮ることですか？

335 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 20:51 ID:4MJf16Ww
ありがとうございます
【URL】 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/k1/1292167737/ （格闘技板スレ）
【名前】 【本文】
>>624 それ以上にボクサーは蹴りや膝のディフェンスが
超絶的にザルなことを忘れるなよ ボクヲタ（笑
691 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 01:13 ID:4MJf16Ww
【URL】 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/part/1284385082/　(デリヘルドライバースレｗ)
【名前】 【本文】 暇だよ 年末になっても忙しくならない みんなはどう？
104 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 17:03 ID:4MJf16Ww
【URL】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/rail/1280073283/　(鉄道スレｗ)
【名前】 【本文】 確かカナリア色が今月で廃車だよね
鶴見線や総武線を思い出すから寂しいよ

＜関連スレ＞
【曙】相撲板荒らしはＫ1ヲタクの小内山晶
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sumou/1152868162/
キック習ってるヤツは小内山晶みたいに無職ばっか
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/budou/1249290173/

>>295
武板は武道オタク(本や雑誌を読んでいるだけで何もしない人)が多いからおもしろくないんだよ。

お前らってジムでシャドーしないの？
筋トレしてシャドーって普通の流れだと思うんだけど
やっぱ２Chの「糞ガリうぜ〜」を気にしてるのか？

>>288
しかしどうみても体のサイズ、打撃、サブミッションにおいて
前田のほうが高田、船木より上だろう。

>>299
プロレスラーの中では、前田はガチンコでも強い。

でもノゲイラやヒョードルやその他オリンピック代表者には勝てないだろう。
前田はプロレスラーで格闘家ではないのだから。

オリンピック代表者なんて中学・高校とずっと格闘技の練習をしていたんだよ。
前田は中学時代は何をやっていたのだか分からないが、高校時代は喧嘩だよ。

プロの格闘家とは練習の量・時間が違うんだよ。

>>299
ガチ童貞の前田がなんだって？

>>298
ジムではやらない。
道場ではやるけどね。
ゴールドジムなどのウエイトルームでシャドーやってるとこ想像してみ？
邪魔で仕方ないだろ・・

【ダナヲ】小内山晶38歳の禿げ★職業ﾃﾞﾘﾍﾙﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ【オフ会野郎】

以下、小内山晶（38歳）＝オフ会野郎（武道板） ＝ダナヲ（ボクシング板）

669 ：432：2010/12/20(月) 21:07:38 ID:0JrdXJfY0
オフ会野郎の仕事が何かわかりました＾＾
俺は>>432でキャバ送迎だと推測しましたがそれは間違いでした
キャバ送迎ではなくデリヘルのドライバーということで確定しました
格闘技の他の趣味は鉄道写真を撮ることですか？

335 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 20:51 ID:4MJf16Ww
ありがとうございます
【URL】 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/k1/1292167737/ （格闘技板スレ）
【名前】 【本文】
>>624 それ以上にボクサーは蹴りや膝のディフェンスが
超絶的にザルなことを忘れるなよ ボクヲタ（笑
691 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 01:13 ID:4MJf16Ww
【URL】 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/part/1284385082/　(デリヘルドライバースレｗ)
【名前】 【本文】 暇だよ 年末になっても忙しくならない みんなはどう？
104 名前：Classical名無しさん[] 投稿日：10/12/20(月) 17:03 ID:4MJf16Ww
【URL】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/rail/1280073283/　(鉄道スレｗ)
【名前】 【本文】 確かカナリア色が今月で廃車だよね
鶴見線や総武線を思い出すから寂しいよ

＜関連スレ＞
【曙】相撲板荒らしはＫ1ヲタクの小内山晶
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sumou/1152868162/
キック習ってるヤツは小内山晶みたいに無職ばっか
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/budou/1249290173/

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⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

>>302
エアロビクスやヨガをやるスタジオが空いている時に、
そこでやっている人はいる。邪魔にならない。

それと、
そのスタジオの角にはサンドバッグが一つ吊り下がっている。

r4r

みんな何の格闘技（武道）やってるの？
俺は空手だけど。

ボクシングやってたよ
怪我してやめたけど

>>309
そっかぁ・・
次はまた何かやるの？

>>310
網膜をやっちゃったんだよ
何かやりたいけど、今後の生活のリスクを考えると、ちょっと迷ってる

シャドーは邪魔にならない場所、なるべく目立たない場所でやってるわ。
でもパンチを出すのはご法度にしてる。
よく思わない人がいるに違いないからね。
フットワーク、ボディーワーク、ブロックなどをシャドーでやる。
家のジムはジョギングのマシンが全部おんぼろなので、
シャドーで有酸素のほうが良いんだよねぇ、、、

>>292
ヒューマンウエポンじゃね？

ヒューマンウェポンって忍術とかの特集もしてた
怪しい番組だよねｗ

>>308
何もしていない。
やるとしたら、家から歩いて行ける距離にあるブラジリアン柔術だけど、
今から格闘技をやって何になるのか？と疑問を持ってしまう。
月謝が低額ならやってもいいのだけどね。

体と精神はウェイトトレで鍛えられるから、格闘技までする必要はないのではないかと思ってしまう。

せっかく筋肉増やしたならなんかスポーツもしてみたいなて
んで筋肉量活かせるのはやっぱ格闘技が多いんだよね
おれはゴルフで飛ばしたいてのもあるけど
柔術は月謝しっかりとるけど柔道は安いとこ多いみたいよ

なにかと月謝以外の金毟り取る道場は避けたい

アウトサイダーの選手に比べると、
やっぱり極真の選手は真面目な雰囲気がある。

顔面パンチ有り格闘技は元不良がやるものだね。

>>315
格闘技経験０なのに何故このスレにいるｗ

俺は柔術やってみたいなぁ・・

>>308
柔術です。　ほぼ毎日遅くまで施設が開いているのが社会人にはありがたいです。

>>316
もともと筋トレと投擢や野球やってて、ドラコンか？柔術か？どっちにしようか
迷った。

>>319
空手をかじったことはあるし、
やりたい気持ちも持っているからだよ。

ここでウェイトトレと格闘技、両方やっている人の体験談を聞きたいと思ってね。
半年くらいやってみようかな。

>>320　ドラコンか？柔術か？どっちにしようか

自分はバイクか柔術かで迷っている。

やっぱりウェイトトレと格闘技、両方やっている人は少ないのか。

やってもベンチくらいしかしない人が多いね
全身ウエイトやった直後のスパーは地獄だ…

ベンチやってる奴は結構いるけど
ウエイトのスクワットってどうなの？
空手でもキックでも凄く効果ありそうなんだけど

スクワットは大概の運動に役に立つ。

空手の道場を見学すると、ベンチプレスのベンチが置いてあることがある。

>>327
俺、空手だけどうちの道場はベンチあるよ。
でもベンチとダンベルくらいしかないね。
他の道場は知らないけど・・
本格的にウエイトやりたかったら別にジムに通うしかないかもしれない。

芦原空手本部道場は、ウェイトレのジムがあるらしいね。

ttp://up.pandoravote.net/up3/img/pandorakabe00002479.jpg
ttp://up.pandoravote.net/up3/img/pandorakabe00002480.jpg
ttp://up.pandoravote.net/up3/img/pandorakabe00002481.jpg
ttp://up.pandoravote.net/up3/img/pandorakabe00002482.jpg

ここの人たちはプロテイン飲んだりしてる？

肉体的に強くなりたい、精神を鍛えたいという人は、
空手よりウェイトトレのほうがいいと思うな。

対人はウエイトトレでは鍛えられんよ。

ウエイトトレーニングメインでついでに体を動かすぐらいの目的で格闘技やりたいんだが
お勧めの格闘技ある？

wii

>>334
トレメインなら断トツで極真だわ。
胸骨折れたらトレしにくいけど

胴着着て組み合う格闘技は指とか肘痛めやすくて
ウエイト出来なくなることが多いからお勧めしない

>>334
キック
全身使っててスポーツライクなジムも多い
スパーも基本自分からやないとできないからしなくてもおｋ
キックミット気持ちいいぞ

キックとフルコンならキックの方が顔面ありで危険だしきついんじゃあないん？
まあ俺はキック経験無いけど
フルコンは全員もれなくスパーさせられるからかえって危ないのかな？

フルコンは練習時はライトコンタクトだろう。危険ではないよ。
危険だと生徒が減ってしまうから。

ﾏｯﾁｮなら極真だと俺tueeeできるし(同期が相手)

そういう調子こいてる後輩を体で躾けるのが趣味

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1296573939/l50
スレチですいませんが誰か勝てる人いませんかね？

極チンwww

自分は格闘家の技ではなく肉体に興味があるからウェイトトレをやっている。

これだけは言っておこう

空手は格闘技ではないッチャ

極真会館の全盛期は格闘技というより相手を打ちのめす武術だった
極真からの極道が騒がれていたときが花だったね

今の極真はなんなんだろうな
護身術でもないだろうし…

だから、“格闘競技”でしょ。
それが良い悪いではなく。

極チンやってるやつの中でこれは競技
実戦ではなんの役にもたたないと

わかってやってる奴はいてるのだろうかと
思ってしまうぐらい態度がデカイやつが多い

小内山晶（ど素人ハゲオヤジ）の生き恥投稿シリーズ
3 位/411 ID中　小内山晶＝ HDIAKLkmO（2011年02月11日のＩＤ）
http://hissi.org/read.php/budou/20110211/SERJQUtMa21P.html
164 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2011/02/11(金) 08:18:19 ID:HDIAKLkmO
キックで重いグローブでサンドバッグ打ちなんてやりません ハンドスピードが落ちるから、
本来はダンベルシャドーもよくないと言われてるくらいだ 少なくとも見たことがない
961 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2011/02/11(金) 08:24:27 ID:HDIAKLkmO
はい！間違い 適当なレスご苦労様（笑） うちのジムでそんなことやってる奴はいない
Ｋ−１出てる選手もやってないな 出稽古の人でも見た事が皆無
キックなら、それは小さいダンベルを持ってシャドーしてトレーニングします（笑）
まさに未経験丸出しのレスだな キモヲタ ブアカーオはそれやりすぎてハンドスピードが
落ちたと言われてたけどな
994 ：名無しさん＠一本勝ち[]：2011/02/11(金) 17:39:40 ID:HDIAKLkmO
練習は基本的に自分のグローブでしかしないから、
わざわざ１４ １６オンスをつけて練習する意味がないから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しかし、実際は・・・・　　( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●アンディ・サワー １６オンスでミット打ち
http://gbring.com/sokuho/news/images/2010_11/1120_sb_02.jpg
●ヒロヤがミット打ちでつけてるのが１４オンス
http://gbring.com/sokuho/news/images/2008_12/081221_dynamite_01.jpg
●中島弘貴がミット打ちにつかうのが１６オンス
http://gbring.com/sokuho/news/2010_03/0310_k-1max.htm
●松本芳道がミット打ちに使ってるのが１６オンス
http://image.news.livedoor.com/newsimage/f/9/f9d7ebdefd9f102dedf66943cd090baf.jpg
●鈴木秀明キックボクシングジム、16オンスミット打ち
http://struggle06.img.jugem.jp/20100304_666631.jpg
●バタ・ハリがミット打ちに使用してるのが16オンス
http://image.news.livedoor.com/newsimage/d/e/de5ccdd63a49f6b210f61da08d109a81.jpg

かなりマッチョなんだがマッチョ向けの格闘技ある？

モンゴル相撲

マッチョは組んだら無敵

ヌルヌルするよ！！！

>>351
極真。

さんざんな言われようの極真やっているおいらが来ましたよ(=ﾟωﾟ)

師匠は数ある格闘技の中から、なぜ極真を選んだの？

ttp://www.youtube.com/watch?v=j8fMgKDfd-M

ムエタイと合気道やってる
合気道って女性の護身術ってイメージあるがトップクラスの筋力は半端じゃない
あんなの勝てる気がしない

どんな競技もトップクラスはハンパない。

キックボクシングを初めてまだ間もなくて
コーチにマンツーマンでミドルキックを教えてもらえたんだけど、サンドバッグを蹴るとすねが腫れて痣になる
最初はみんなこんな感じですか？

最初は腫れて熱を持つかもしれないが、
すぐに痛くなくなり、腫れなくなるから大丈夫。



信じれば善し。疑えば水難の相。

>>362

ありがとー
頑張って蹴り続けるよ

しかしキック本当に難しいね
蹴る足に力を入れないっていうのが中々難しい

>>363
そして、脛毛が抜けてるから気をつけろ

脚を振り回す感覚がわかるようになればいい。
後は力は入れずに振り抜けばいい。
単発が蹴れるようになったら連打いってみよう。

>>361
ひょっとして素足で蹴ってるの？
サポーター着けてないの？

>>364
すね毛濃いから嬉しいかもｗ


>>365
腰か！
ありがとー！参考になりました！
今日早速やってくる！


>>366
サンドバッグをサポーターつけて蹴ってたらつけて蹴っちゃ駄目って怒られて……
あれなにか理由があるの……

>>365

何回も聞いて申し訳ないんだけど、蹴る時の手の動きがよく分からないんだよね。
何回もやって慣れるしかないのかな

>>368
普通に考えれば足と反対の方向に振ればいいだけ
つべとかに動画いっぱいあるから見たほうが早い

この人のシャドーめちゃ参考になるよ
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0000.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0001.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0002.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0003.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0004.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0006.wmv
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/files/EMS_0007.wmv

>>369

ありがとー
日々精進します！

このスレの人たちってやっぱり試合とか大会でも相当活躍してるの？

インクラインナローダンベルベンチ、デッドリフト、ラットプルダウン、スクワット、腹筋ローラー

これらを、3セットでこなしてる。1セットめで10rep、2セットめで5rep、3セットめで3rep程度の重量を扱う。
マウスピースは欠かせないし、デッドリフトに至ってはストラップを使わないと握力的に持たない。
そして、スクワットに至っては「膝を爪先より前に出さない」という基本をまるで無視している。（だが、こっちの方が膝への負荷は少ない）

今のところ順調だけど、停滞期が訪れたときのメニューをどうしようかと今から考えてます・・・。

それっぽっちの素人トレーニングで停滞期がどうのと、笑わせるな。雑魚が。

>>303
↑↑↑
ダナヲ、コウチヤマ（小内山）、カスワン、ハイドンとかいう存在しない妄想敵（笑）と戦うのは
知恵遅れボクヲタだけ。　　
（その証拠に、何の格闘技オタかを訊かれると答えられません）


みんな分かってると思うけど・・・

-----通称「知恵遅れボクヲタ」の特徴-----

・ボク板含め格板・武板・プ板・全ての板住人から忌み嫌われてるボクヲタ
・IDの出る板では単発ID、携帯ID、P2でバレバレの自演。
・なぜか知恵遅れボクヲタ自身の自己紹介（笑）ばかり 　　　　　　　　　　　　　　←該当（笑）　
・カスワン、カスヲタ、コウチヤマ、ダナヲとかいう存在しない妄想敵（笑）と戦う　　　　　　
・ダナシング、９秒、エムエムエイ、ユーエフシー、という独特の奇妙な単語を使う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・いつもスレ住人皆からフルボッコされており、賛同者ゼロの孤独な戦い　　　　　　　　　　　　
・自分が「知恵遅れボクヲタ」である事を必死で誤魔化そうとするもあっさりバレて撃沈ｗ　
・ボクヲタ・ボクシングを少しでも批判するレスは全部同一人物だと妄想。　　　　　　　　　
・オフ会から６回逃亡、自画像アップも出来ずに泣きながら逃亡（笑）　　　　　　　
・論破されるといつも意味不明のコピペ連投でスレを荒らして無駄なあがきｗ　　　
・反論できなくなると悔しさのあまり意味不明・根拠不明のレス収集をする（笑）　
・２ちゃんねる粘着歴１０年の廃人で、ロンパールーム（？）世代の無職中年（笑）

そのありえない妄想のために常に混乱しており議論の相手不明なので
「主語」や「アンカー」はほとんど付けられないので文章が意味不明ｗ　

空気読めない奴っているよな

自己紹介（笑）してるのか？

キックボクシング始めたばっかりでこの前初めて連打の練習したんだけど連打が蹴れない……
なにかコツとかありますか……

２発目以降からバランスが崩れてしまって

>>378
軸がぶれてるからだけど
これは練習しかないかな
動画とか良く見て

>>379

なるほどありがとうございます
キックがまだ軸が振れてるということですか
練習あるのみですね


身体が数年前に膝を怪我してしまって下半身の筋トレが出来てない状態で、上半身は何年もがっつりウェイトやっていたんで上半身と下半身の身体のバランスがめちゃくちゃなんですが、キックの時のバランスに関係あったりしますか……？

今は病院に通って少しは出来るようになったので下半身のトレを再開しました

グローブとか脛に巻くやつみんな自分の持ってる？
今まで自分の持ってないからジムの使ってたけど暖かくなってくると匂いが気になる……
自分の購入した方がいいかな

ヌルヌルチョン秋山成勲はステロイドを使っているでしょ？

>>381
自分の持ってるよ。やる気につながるから、金銭に余裕があれば買っとくといいと思う。
そういや、おれのグローブもだいぶボロくなってきたなあ

ヘビー級になったらパンチの威力もヘビー級になってきた件
ウエイトもやってたせいか
スタミナは落ちたけど

もう一つ格闘技スレあるけど、ここ必要？

ウエイトオンリーは連動性を否定することに生きがいを感じてるからな
そのままじゃ格闘技に使えない

>>386
避難所として使おう

クレイ・マシューズの体に憧れるわぁ

町田近辺でおっさんでも参加できる実践空手もしくは総合で、おすすめないですか？

どうしてブラジリアン柔術じゃ駄目なんですか？

イタリアン充実

>>391

日本には柔道、古流柔術、合気道、日本拳法、空手（源流はともかく）などオリジナルな格闘技が多くあるのに
なんでわざわざブラジリアンなの？
移民帰国者なの？

極真が最強でしょ？
電話ボックスや台所の流し台の中での喧嘩なら

>>394
実際そうなんだよな、街中の喧嘩じゃ
距離取って戦おうとしたら卑怯者呼ばわりされるからな
昔、相撲取りが最強と言われてたのと同じ理由

・・・(;^ω^)

話が噛み合ってないなｗ

極真は顔面への肘有りが導入されても良いとやってて思いました

前にもどっかで書いたけど
極真はマスでやる分には道具もなにもいらないし楽しい
サークルでやってた時は友人と暇な時間に軽い打ち合いとかしてた

ぶっちゃけ対複数人の喧嘩で強いのって極真だろうな。
素手パンチにも耐えられる強いコブシも喧嘩では重要だし。
一対一では強いブラジリアン柔術は例え素人相手でも複数人相手では不利じゃね？
厨房みたいな書き込みで悪いけど。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4313064
ボクシングもかなり強いよ

>>400
確かに強い拳や体は必要だけど、顔面の攻防はできなきゃダメよ。

顔面工房とかよく言うけど、>>402は顔面殴ったら拳骨折しちゃうんだろ？

顔面の防御できなくて鼻や頬骨へし折られるよりはるかにマシじゃね

くだらねぇｗ
強さにこだわるなら顔面のある空手やっとけよｗ

>>398
おお、あなたも極真やっているのですか！

(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)

成嶋竜と青木真也。
この2人がそれぞれ5人の素人と喧嘩したとする。（5人抜きではなく変則マッチ）
成嶋は一分以内で5人をKOできると思うが、青木は2人倒した時点でやられると思う。
しかし成嶋と青木がヨーイドンでタイマンしたら青木が勝つだろうな。
ここが難しいところだ。

>>407
成嶋は素人の顔面パンチに反応出来ずＫＯ負けし袋叩き
青木は顔面パンチ慣れてるからある程度時間稼ぎ出来るが不意打ちパンチ食らいＫＯ負けし袋叩き

>>408
＞青木は顔面パンチ慣れてるから

桜井マッハはドカタの顔面パンチで眼底骨折してるが。
ボクシングの初代ストロー級世界チャンプの井岡も素人に顔面殴られたぞ。

それと素人って顔面パンチの猛者なのか？
成嶋が顔面突きに不慣れなのは確かだろうが、それ以上に素人の方が殴られ放題だろ。
それと喧嘩したことある奴なら知ってるけど、不意打ちでもないかぎり素手の顔面パンチなんて外傷だけでその時点では大して痛さもダメージも感じない。
後になって歯や頬骨が折れてたり酷いことになってるけど。

成嶋なら素人5人ぐらい余裕だぞｗｗｗ
あいつは強さ以上に精神がおかしいｗｗｗｗｗｗｗ
素人相手になんのためらいもなく突き蹴りするぞｗｗｗｗｗ

>>407
おまえ、武板にもいたヨーイドン君だろ。

あっちでもヨーイドンヨーイドンと妄想言って嘲われてたな。

妄想癖はあまり治ってねーみたいだな。

ヨーイドン君ってｗ

(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ ◆DL6xKyOq9

これ別人なのか
パッと見ると同じ人に見えて紛らわしい
後から名乗った人は顔文字を少し変えてみてくれない？
例えば　(ﾟωﾟ=) とか

http://www.youtube.com/watch?v=BVguz05C5vU
昔、総本部に通っていた頃、毎週月曜日に　成嶋先生が稽古に加わる様になり、
スパーリングが行われたんです­。　私も含め、強い順から半殺しにされました。
　通常３０人いた道場生は４週目で５，６人に減り、
成嶋先生が小声­で「俺のせいかな」と呟いたのを覚えています。
　指導は映像の口調と同じで、誰にでも優しく丁寧でした。

極真信者が紛れているようだな

この前埋まった格闘技のためのryスレだれかたてないの？

中村誠の強さは説得力があったな。
動けるデブは強い。

>>409
井岡は手を腰の裏で組んで
「世界王者だから」と男、見せたんだけどな。
6か8回戦のプロで最近、酔ったサラリーマンに、絡まれて同じことしたが
恋人からもらったネックレスまで、引きちぎられて
反撃して一発で倒して、頭路上にぶつけて頭蓋骨骨折で
ボクサーが逮捕されてた。
正当防衛でいいと思うけどな・・・

>>416
このスレ埋めてからでよくね？
重複だし。つか今までの流れからしたらこのスレタイのほうがあってるような気がｗ

中村誠や鈴木国博は素人相手に喧嘩をして犯罪者扱い。
中村は5人、鈴木は2人相手の喧嘩だったが「空手家の素手は凶器と同じ」という裁判所の判断で共に一方的な有罪判決だったな。
鈴木なんて1500マンも喧嘩相手に支払ってるし。
悔しかっただろうな。
餓狼伝ように実戦（喧嘩）で強さを追求するなんて今の時代では無理なんだろうな。

その点二人の師匠の大山チョン達は民族闘争で朝鮮総連相手に本気の喧嘩をやりまくっていたから彼にとってはいい時代だったのかもしれんな。

全然ウエイト関係ない話ばっかやん・・・

ウエイトも格闘技もやってない格オタが来てるからな
格オタは格闘技板から出てこないで欲しい

ヨーイドン君が常駐してるからな

最強のクソガリ
http://www.youtube.com/watch?v=I-gl7En52pI
http://www.youtube.com/watch?v=DN1oagp1STc

柔道の篠原、吉田、野村
ボクシングの長谷川、畑山
陸上の末続、為末
体操の内村、富山

野球の中村、山崎、西口、落合、イム

上に挙げた人達はウエイトをしなくて実績を上げたけどウエイトはやはり必須ではないんでは？

鈴木の件なんだけど刑事ではどうなったの？執行猶予？起訴猶予？
調べても出てこないんだよね。しかしチンピラにケンカ売られたら
謝って全力ダッシュで逃げる。これが鉄則だよね。

>>425
畑山はハンマーでタイヤ叩いてたよ。ウェイトとはちょっと違うけど、パワートレーニングは必要だと思う。

首のトレーニングって格闘技においては持久力重視のほうがいいのか？
それともぶっといほうがいい？

>>427
フォアマンとか一歩wもやってた薪割りトレーニングと効果は同じなんかな？

内藤のトレーナーが書いた本ではメディシンボールを叩きつけるトレーニングが同じ効果があるとか

その本では筋肥大トレではなくてクイックリフトやプライオが紹介されてたな〜

拳で撫でるだけで人を倒せるようになりたいーっす
今日はダンベルショルダープレス２０ｋｇづつを１６回まで上げれた
２０回まで上げたら５ｋｇ増やすつもり

最近クレアチンチャージし始めたら回数が一気に数回増えてびびったｗ

>>425
無知にも程がある・・・
2ちゃんだなあ

板名を読めない馬鹿はここでも暴れてんのか

>>425
それは一部の超天才達なので、仮にその選手達が本当にｳｴｲﾄをやっていなかった
からといって、他の人には当てはまらないと思います。

>>429
ﾊﾝﾏｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやﾒﾃﾞｨｼﾝｸﾞﾎﾞｰﾙを地面に叩き付けるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはやはり、ｸｲｯｸﾘﾌﾄやﾌﾟﾗ
ｲｵﾒﾄﾘｯｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一種だと思います。

>>430
パンチならショルダープレスだけじゃなく下半身から上半身に繋ぐジャークもやった方がいい。

>>434
よし俺もジャークだけする

>>434
デッドもやってるよ
ビッグ３はやりつつ肩鍛えてる

お前ら素人がジャークもどきだのクリーンもどきだのやっても、大して意味ないと思う。
ハイプルさえ、まともにできてる奴見たこと無いよ。マスターベーションにすぎん。

その点、ハンマーストレングスが良いマシンを出してる。あれならスキル要らずなんだけど。

>>437
クイックリフトは動作が難しいので素人には扱えないんでしょうか？

ダンベルスイングとかメディシンボールスロー、ジャンピングスクワットあたりが
分かりやすくていいと思う。クリーンに拘る必要はないよ。

>>438
ウム、俺みたいな運動神経グンバツの奴しか無理。
お前らパンピーはシコシコ腹筋でもしてろ。

自主トレはオナニーだけで充分！！！！！！！

高速シュッシュで男性ホルモン出して、高蛋白摂取ですね

ttp://www.youtube.com/watch?v=gAouKMIPfZI

ttp://www.youtube.com/watch?v=kLdSipw7nAc

今年、K-１グランプリはなかったの？

ない。ただオランダの団体のショウタイムがK-1を救ってくれるようだが。
K-1は現在経営困難です。

へー、株式会社ケーワンもそうなってしまったか。

マサトはいい時期に活躍したね。

背中上部チンニングやラップルしかしてなかったけど
古典的だが古タイヤ貰ってきてスレッジハンマーで叩き出したらかなり効いた

相撲最強でしょ！
ぶちかまし最高！

ttp://www.youtube.com/watch?v=10IE5sBXUSE

キックボクシングジムに入会して半年の者です。

練習でジム生同士パンチのミットを持ち合うことがあるのですが、
前に凄い全力で打ってくる人がいて肘を痛めて３週間近くは痛みが残ってました。

こういう時は弱く打ってくれるように頼んでもいいものなんでしょうか？
（ちなみに使ってたのは手袋みたいな薄いミットです）


また、肘が痛くならないミットの持ち方などあったら教えて欲しいです。

よろしくお願いします。

あっ、すいません。追加です。
>>451は打ってきたのも自分と同じくらいの始めたばっかりの人でした

またお前か死ねよ

>>453

多分他の人と勘違いしてる

ここのスレに書き込んだのはさっきのが初

うるせえよ
ミットぐらいトレーナーに聞け

ttp://www.youtube.com/watch?v=tJCh5BDejiA

ボディビルダーなんですが来年の大会で引退しようと思ってます。
そして極真に入門したいと考えてますがウエイトトレーニングは必須でしょうか？

誰か>>457にお答えを！

さすがスポーツ未経験のウエイトオンリー君は質問のレベルも低いな

スポーツはサッカーと陸上をやってましたよ。
しかしあなた小さい人ですね。きっとｶﾗﾀﾞも小さい事でしょう。
武道家ってこんな人ばかりなんですか？やっぱやめようかな。

>>460
２chで煽られたぐらいでやめようとか悩むなんて大物だなｗ

必須ではない。もりもりの筋肉やビッグ3の数字で突きや蹴りを打つわけじゃないから
けど、苦にならないならやっておいた方がいい
単純に考えて身体デカくて頑丈な方が良いに決まってるし、分厚い筋肉は内臓や骨の保護にもなりえる
極真はボディへのハードヒットが多いから特にね。

ぬるぽ

格闘の方で脳振盪くらってしばらく格闘の方のトレーニングができません。二重にものが見え、明るい光がつらいです。
こんな状態でもウェイトだけならやってもいいのかなあ…
なにもしないと筋肉が落ちそうで不安です。
172cm65kg体脂肪率10%中3のリアル中坊です。

>>464
それ眼窩底骨折だろ
病院行ったか？

>>465
どうもご心配ありがとうございます。
医者行きました。
打ったのは右後頭部なんです。後頭部は目にくるって説明されたんです。
あと頭痛が左こめかみ。医者が言うには脳が揺れて打ったのの反対側の壁に当たって頭痛になってるんだろうと。

>>466
目やって物が二重に見えるなら何回もあるけど、後頭部打って物が二重に見えるってヤバそうだな。
左ハイで失神した事あるけど直後にボーとしたぐらいでそういう後遺症はなかったな。

眼底骨折で物が２〜３重に見えることはあるけどそれならすぐわかるはずだな。
小さい医院じゃなくて大学病院でちゃんと診察受けたほうがいいぞ。

相手を倒せるだけの基礎体力のための筋トレ以外やたったら動き遅くなるだけ。寝技系なら強引に腕取りに行くときとか役立つだろうけど
打撃では逆にマイナスになる。定期的に体幹強くするためにバーベル担いだりするくらいが調度いいか、
古典的なトレーニングが一番いいよ、色んな方向に負荷かかるし、バランスも鍛えられる。
逆立ち歩き、懸垂、ハンマーでタイヤ叩き、受身後ジャンプ、腕立て、横腹筋、サンドバックやミット打ちまくってつけた筋肉は無駄がないよ。
サップ体系よりアーツやバダハリ体系のほうが打撃では強いよ。

アーツだのバダハリだのマイナーなジャンルと違う
ボクシング世界王者のホリフィールドはウェイトの鬼だったがな。

訃報：元K-1マイク・ベルナルドが他界、谷川代表「心を痛めております」

>>470
そりゃ濠フィールドのバックにmrオリンピアのリー・ヘイニーがいたもんな

サップなんて筋肉云々じゃなくて体重が重すぎじゃん。
あんなのを例に出してウェイトを否定するのは
ジャイアント馬場を例に出して「背が高い男はカッコ悪いぞ」と主張するようなもの。

同じK1だったらアリスターはどうなんだよ。
彼は強くないのか？
アンディとかバンナもマッチョだったぞ。

重いほうが有利なのは当然。階級制の世界だからね。
体重あげる時は、どうしてもスタミナやスピードが落ちるから、少しづつ慣れさせていく。
でね、ウエイトやりまくったから結果として良かったのかどうだったのか、はわかんないわけ。
バンナアリスターはどっちかっていうとステロイドだよね。でもホーストやレミーだってそいつらにも勝ってるだろ。
格好悪いかどうかじゃないのよ、話は。←ムキムキが好きなのもいればほどよくが好きなのもいる。
ウエイトして強くなる奴もいれば、しなくても強い奴はいる、良し悪しの話じゃないからね。ヒクソンやヒョードルはウエイトしない派、アリスターやバンナはしまくる派、ミルコはほどよくする派、だね。
。倒せる基礎体力があれば、ベストコンディションにできる体系は各々違うのさ。

>>473
さらにそれ以前にパンチ動作がヘタクソ過ぎて比較にならない
持論の根拠として滅茶苦茶な比較をドヤ顔で挙げるアホっているよね

マシントレーニング偏重型、マシン以外の負荷トレーニング派って言ったほうがな。
非ウエイト派って言ったら、鍛えてないように聞こえる奴もいるかもだから。

>>476
お前ほんっとにウェイトトレと縁遠く知識もなく語ってる感じだね
なんでこの板いるの？

パンチ筋（）とか信じちゃうお年頃じゃね

ウェイトやってて損する事はないだろうけど、劇的な効果が見込めるかと言うと、それも微妙
基本的には毎日きっちり格闘技の練習やって、飯をがっつり食っとけば良い感じの肉体にはなると思う
その上で、70kgまでしか体重増えないやつが80kgまで増やしたいとか、そういうときに使うもんじゃないの
それに素人が上手く格闘に活かせるようなウェイトをするのって難しいと思う
デラやホリフィールドもチーム付けて増量してたし。
てかホリやアリスターはステ疑惑が付いて回ってるし、急激すぎるバルクアップぶりを見ても真っ当にトレーニングのみで作ったわけではないと思うけどね

>>479
70ｋｇと80ｋｇの区分けの根拠は何だよｗ
70ｋｇまででも体重増やしたければ初めからデッドなりスクワットなりやれば早いだろ
細かい階級のある競技でガリガリになって骨格の恩恵にあずかるつもりなら効果は薄いけどな
打撃系なら競技練習だけやっても大して筋量増えないし体重増やすなら脂肪つけるしかない
脂肪だったらスタミナスピード落ちないの？
組技系なら懸垂おんぶスクワットおんぶ腕立て俵がえしで筋量増大見込めるけどそれがウェイトトレでなくて何？
つーか今どき組技系で器具使ったウェイトトレ軽視する奴なんて真剣なら高校生ですら少数だけど
格闘に活かせるようなウェイトもクソもある程度までの筋量はそれだけで強いコンタクトの競技に有利なの
…って言うと格闘技素人マッチョと達人ガリを比べ出すバカが現れるけどｗ

>>474
ホーストだって地道にウェイトやって増量して（K1初登場時は８０キロ台だった）
お蔭でバンナみたいなスーパーヘビーにも勝てるようになったんだよ。

＞てかホリやアリスターはステ疑惑が付いて回ってるし、急激すぎるバルクアップぶりを見ても真っ当にトレーニングのみで作ったわけではないと思うけどね

だから薬の力借りてまで筋肉を強化するのはどうしてだって話だろ。
>>469の理屈ならそんなことすると弱くなるはずじゃん。

>>469は未経験の格オタだから仕方ない。

薬はステだけじゃないからな
筋肥大だけが薬じゃないからな
痩せてるやつも使ってるからな
K1、プロレス、大相撲
これらはドーピング蔓延スポーツ

ぶっちゃけホーストもやってるかもしれんがね

>>469うわっ
すごい人いるね
釣られちゃったじゃねーか！


格板にもこんな煽り未経験者多いし、居場所に困るよね

>>481
ホースとも体幹は鍛えてるよ。スーパーへヴィに８０ｋｇで倒すのは至難。最低限のKOできるパワーは必要、だから階級に関わらず威力つけるために最低限ウエイトはやらなきゃいけない。
バンナは元々パンチが弱かったわけじゃない。彼のウエイトによる試合上の大きな成果は、勢いで相手を圧倒して追い詰めるのに役立った。
コールマンや藤田はウエイト派だけどヒョードルの技術に負けてる。パワーで圧倒されたら技術もクソもない。相手を倒せるパワーが付けば、自分流のトレーニングすればいいんだよ。

>>482
馬鹿だねー。だったらプロテイン飲んでるボディビルダーが強いだろ？だけどそうじゃない。
なのに、なぜステが一時スーパーマンになれるほど強力なのか、薬について調べたほうがいいよ君。

>>479
よく分かってるね。
筋トレだけして強く慣れるならボディビルダー最強になる。が、実際はそうじゃない。
練習量が一緒ならば負荷かけて即筋増強して体作ったほうがいい。けれど試合で効果現れるほど効果あるかというと、自信によるファイトスタイルの変化などによる間接的な恩恵だったりする。
当てても倒せなかったやつが一発で倒せるようになるとかいうのは、もっと前の段階で基礎体力つくりが必要な状況。倒せるパワーをつけた後は各々のやり方でやればいいだけ。
なのにボディビルダー目指してるド素人が沸くわ沸くわｗ

>>480
だから競技練習と自然食のみで身体作って70kgくらいで打ち止めになる奴が
80kgまで増やしたいとかの場合は、プロテイン摂ってウェイトやれと言う話
ようはあくまで補強的な運動であるということ。
俺自身、中学までは柔道で高校からは日本拳法だけど、大学入ってからは高校の頃にガンガンやってた、いわゆるフリーウェイトのトレーニング全くやらなくなったが、
選手としては明らかに大学入ってからのが伸びたし、身体も動く様になったね
単純に拳法の練習量が増えたからだろうけど、筋トレやめてもそんなに影響感じないし、実感としてそれほど効果的であるとも思えなかったわ。
格闘に必要なフィジカルは格闘と健康な食事のみで十分養われると思う。その上で体重調整したい時はウェイトを取り入れる、くらいでいいんじゃないの
はじめからガンガンウェイト取り入れて身体膨らますのも良いけど、思ったほどの恩恵は得られないと思うぜ。
通常の稽古量を落とさずにウェイトをこなすっていう思想なのかもしれんが、正直、やれるもんならやってみって感じだわｗ　それできる体力あるなら、基本と乱稽古もう1セットやった方がいいと思うわ
>>482
真っ当なやり方で効果的なビルドアップをすんのは素人には難しいって言ってんだよ
筋肉付けたら弱くなるって誰が言ってるよ。

>>489
そう思うわ。デラみたいに増量の必要性がある時には、ウェイトは効果的だと思うけど
ビッグ3やクリーンの数字がパンチ力とかに直接効果として現われるとは限らんのだよな
怪我はしにくくなると思うから、やるかやらないかならやるに越した事はないと思うが
で、その基礎体力つくりというのは、通常の稽古をキチンとやってれば十分身に着くと思うんだよなあ
その上で60�sぐらいの奴が、80�sの奴とやる事を想定して当たり負けしちまうなって時はウェイトで補強すれば良いと思う

>>489
ヒョードルは思い切りウェイトトレで作った土台が生きてるがなｗ
誰ひとり技術より筋肉が大事とも長期的な計画で常にウェイトトレに練習時間の多くを割かなきゃいけないとも言ってない
どっからボディビルダーが出るのが意味不明
>>490
一度作った体はその後筋トレのレベルを落としても結構土台としての強さを維持できるだろ
あと平均身長の人間は打撃系の競技練習やってもよっぽど補強に力入れて脂肪もつけなきゃ７０ｋｇまでもいかねえよ
つーか日拳て無差別とはいえノックアウトルールじゃないだろ
そらキックや総合の無差別級とは筋トレの意味がまっっったく違うわｗ

そういや魔裟斗は最後すごい鍛えてきたよね

>>489

>>480の予想通り「格闘技素人マッチョと達人ガリを比べ出すバカ」が現れましたｗ

打撃系格闘技なら身長の割に痩せてるのはメリットになるよ。フリーウエイトマンセーする奴が多いが格闘技といっても競技によってフリーウエイトが弊害になる場合もある。

結局ウェイト至上主義しか認めないならスレの価値ないよね

マッチョなだけで勝てる怪獣もいるし、マッチョでないほうがいい選手もいる。
前者は下手にナーバスにならないで、カウンター貰うの覚悟で本能ファイトしたほうが有利な選手(サップ、バンナ)、
後者は決定打を貰わずに蛇のように自分のペースに持っていって勝つタイプで下手にガチで殴り合おうとすると戦績下がりそうなタイプ(ホイス、ゴルドー)。
各格闘技界の実力ランクや試合結果ごとに、身体を見てみると早い。
上位に行くほど平均的にマッチョになる事も分かるし、技術がそれを凌駕することも分かる。

>>495
そら当然
俺キックやってたしやってなくても昔ＮＪＫＦバンタム級でやってた桜井洋平見りゃ嫌でも分かる
１８０ｃｍくらいある衝撃的なアンガールズ体型でチビたちを蹴散らかしてたからな
逆にドチビなのに７０ｋｇで強豪と渡り合ったザンビディスはかっこよかった
あの活躍はウェイトトレなしではありえない事くらい分かりそうなものなのに
ウェイトトレはマイナスになると言い切るアホがいるんだからな
そらかつての桜井目指すならそうだろうがそうじゃない価値観があるし
むしろそちらの方が武術的、格闘技的だと反論したくもなる

ここ長文多いのなぜ？
自演？

>>485
ホーストもやってると何かの本にあったなw

>>497
ホーストがマッチョでないほうがいいってどういうこと？
>>481にもあるようにホーストはＫ１初登場時は80キロ台で
その後徐々に増量して（以前と比べて）マッチョになっていったわけだが、
80キロ台の時のほうが強かったということ？マッチョじゃないほうがいいってことは。

ああ、>>497はホーストの名は挙げてなかったか。
ホイスをホーストと間違えたORZ

コンタクトスポーツでウエイトトレーニング否定とか、昭和に帰れよｗ

松濤館系の空手とウエイトをやってるんだが、道場の大先輩なんかは今でも
「ウエイトでつけた筋肉は使えない」とか「筋肉が硬くなる」とか言うね。
百歩譲って世界大会や全日本、協会の全国、国体に出るような人は
微妙な身体操作の感覚が狂ってしまうことが、もしかして、もしかしてあるかもしれない。
けど、県大会の予選落ちレベルで趣味で空手やってる俺には全然関係ない。
ウエイトやるやらないにプロやアマのトップクラスを引き合いに出されてもねーｗ
ウエイトを否定するメタボのオッチャンよりオレの方がいい身体してるしね。

無差別級ならとことん肉つけたったらええねん

>>495
基本的には同意

ただその辺はスタイルによるでしょ
前にでていくタイプはそんなんじゃダメだし

まあでも打撃系格闘技は逃げながら判定狙いを狙うほうが効率がいいことが多いから、結局俺も同じ意見だけど


>>498
パワー劣ってるけどリーチと運動神経でテクニカルに戦うのはカッコいいよね
まあそういうタイプは判定勝ちばかりだから、一般人ウケはしなそうな気がするけど
単純なパワー押しよりもテクニカルな勝ちかたではあるから、かなり評価できるよな
判定決着ばかりとはいえ、筋力劣るけどコンタクトスポーツに勝つってのはなかなかすごいよ。喧嘩って腕力にまかせた力づくのイメージがあるけど、K1ならいけるんだなって感じる

ただアンガ体型はいいすぎでしょ（笑）
一応体重７０ｋｇあるし、その上かなり筋肉質なんだから、一般人よりも全然力強いと思うよ

ああ、あと減量して７０だとすると、普段どんくらいあるんだろ。多分普通にガタイいいぞ

それと、格闘技ってプロになって最初のほうだとかなり筋肉はガッシリしてるよな
プロレベルの一級品の、それもその格闘技に完全にマッチした格闘技術を身に着けるまでは、かなり筋力に頼らないとキツいと思われ

つまり、パワーにたよらないで勝つってのはそんだけすごくてカッコいいってことだな

おっとおこのままじゃパワータイプ否定するように見えちまう

ザンビ系の前に出る選手は、正直いって単純に前にでていってボコボコにしてるだけで、あまりカッコいいとは思えない
いやどんな技術もそれぞれすごいんだけど、ああいうタイプはただのケンカにしか見えない。まあKO勝ちが多いのはああいう系の接近系選手の魅力ではあるけどね

プロでもまだレベルの低いほうの試合はああいうタイプはすごい強い。逆にプロトップレベルだと、逃げ切る技術や間合いの取り方が上手いあまり分がよくないかも

その競技の特性をいかしてテクニカルな感じなのがすきなら佐藤系、攻撃的で派手に殴り倒すのが好きならザンビ系だな

この二人の試合は佐藤の判定勝ちだったな
一回ザンビがアゴあててグラつかせたけど、ダウンまではいかず、結局佐藤の判定勝ち

何この長文連投
長い割りに中身がスカスカ

>>506
ああキックの事は全然知らないんだな　つーかボクシングも知らないだろ
バンタムなんだから１８０ｃｍくらいで５０ｋｇ台前半だっつの
どう有利かもわからないと思うけど当時の試合みればわかるよ

あと筋力をつける事と力に頼る事の区別がつかない時点で…

バンタムで１８０とかいう時点でチートだなｗ
キックなんかボクシングよりリーチ有効だし

俺はテクニカルな戦いかたカッコいいといいたいだけだ
長くて悪かった

まぁウエイト否定派の人は大抵老人だし弱いけどね(最初の頃は君頑丈そうだね？とか言われて不覚にもほぼ一方的にボコボコにされたもんで強いとか思ってしまったがｗ
ジジイのドヤ顔のおかげで県内ではそれなりに強くなれました。ありがとう)
50過ぎても大会に出たりだとかそのバイタリティは認めるしかないけど

ザンビとか滅茶苦茶テクニカルなんだが
ザンビ系って意味わからんけど恐らくお前がそれで括ってる中の誰よりも上手い
意味分かってない言葉使うなよ

見る専は格闘技板にでもいけ

このスレと『格闘技のためのトレーニングスレ』はどう使い分けてるの？

ザンビと佐藤はへビー級でいうとサキとシュルトだな

>>516
あっちのスレは格闘技のためのトレーニング
こっちのスレはウエイトやってる格闘家がマターリ語り合うスレみたいな感じでいいんじゃないかな

このスレのウェイト派の意見見てると、陸上競技と格闘技の区別もい付てないみたいだけどね

肉付けた方が有利なのは間違いないだろうけど
通常の練習量落とさずにウェイトも日に2時間やって、っていうのは現実的じゃないよね
それに週四日の練習+二日のトレーニングってメニューよりは、週六日練習したほうが効果的だと思うな
週三日の練習と週三日の練習+一日のトレーニングとかなら無論、後者だろうけど

>>519
ウェイト否定派は妄想と現実の区別もついてないみたいだけどなｗ

筋肉使うより頭使った方が強くなれる
筋トレするより動作を反復して覚え込もう

俺の高校の頃の同級生で、全国best8まで進んだ強豪の柔道選手がいたが
確かにすごい筋肉してたが、握力は45�s、背筋160�sだった。
確かに高いが、並はずれているというわけでもないし、少なくとも俺の方が数値上は上だった
筋肉は大事だろうけど、それは体力測定や重量挙げで良い数字を出す為の筋力とは直結しないのだと思う。あくまで人間相手の物だしね
やはり、その競技に使う筋肉は、その競技の動きの中で身に付けるのが最適なのではないかな

背筋力計る機械だって慣れが必要だぞ
握力は末端の小さな筋肉だし
うーん・・・

木村政彦のように、
「1日9時かんにわたる乱取りを日々繰り返す」
なんて真似が行えるなら、競技の中で必要な筋肉も身につけられるだろうけどね。
もっとも、木村氏はこれに加えて、ウエイトトレや打ち込みを始めとするトレーニングを5時間の、
計14時間を鍛錬に費やしていたそうだが。

そもそもウェイトだって慣れないと力の割に大した重さが挙げられないことはあるだろ。
元小結だって安田（孝乃富士）がプロレス入りした当初
ベンチで３０キロ挙げられなかったというぞ。

重要なのは体重のかけ方、スピード、タイミング、そしてウエイト、パワー
ttp://www.youtube.com/watch?v=-rpZ8uaUXxc&feature=related

間違うとこうなる。というかこっちは別の意味でプロ
ttp://www.youtube.com/watch?v=1zhmPM5aB44&feature=related

タイソンは胸筋とか細いとこは細いな。
シャドーミットサンドバック何億回とやって着けた競技系の身体って感じ。
筋トレだけしてもこうはならない。

タイソンはディップスやりまくってますけどね

シュラッグもね。

１００ｋｇあれば自重でもかなりの身体にはなるな
脂肪でも１００ｋｇあるなら最終到達時点はかわらないはず
強くなりたきゃ食えってことか

バックマウントからの激しいパウンド
http://www.youtube.com/watch?v=dZCWdn9W5iU

幼少時に運動してたやつは筋肉活性化されてるから同級生でも足速かったりする。
１８越えてから体重だけ増やしても木偶の坊。
体重増えればぶれずらくなるからパンチ力はあがるけど、当たらないし相手の攻撃は全部喰らうノロマになる。
いるだろ階段登ったり５ｋｍ走っただけでぜえぜえしてる奴。
>>523
柔道家は握力強いよｗ特に薬指と小指

>>533
だから、襟取って引き付ける力はすごいんだろうよ。
けどそれは毎日打ち込みと乱取りをたらふくやってる故での成果で、握力測定器型のマシンを使って作ったもんじゃないだろ

お前ら話が咬み合ってねーよ

O-G JENNY RB ミット打ち?
http://www.youtube.com/watch?v=LV89NXkPLGs

>>536
結構鍛えてんじゃん、もっと素人が出てんのかと思った

スクワットのrepsはやっぱり中重量高回数？

大男　vs　チビ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=qgQK_-xXG04

柔術なら、こんな大男にも勝てる！

和製ハメド
最後ワンパンチKO
http://www.youtube.com/watch?v=wAmLVP7JXhQ

ケージさんかと思った
ちゃっちい会場でやってる割にキレる動きしてんじゃん

のっぽが下手すぎてちょっと

★世界最強と騒がれた男たち ※百科辞典より（身長順）○=打撃系12名 ★=組み技系17名

チェホンマン　　　　　218cm　140kg○打撃系　K-1スーパーヘビー級　　　
ボブ・サップ　　　　　196cm　137kg○打撃系　キックボクサー,総合格闘家,プロレスラー,元NFL選手
アントニオ・シウバ　　195cm　140kg★組み技 元Cage Rageヘビー級、元EliteXCヘビー級王者
マイク・ベルナルド　　193cm　110kg○打撃系　　　　K-1四天王
ドス・サントス　　　　193cm　108kg★組み技 現UFC世界ヘビー級王者
ハリトーノフ　　　　　193cm　115kg○打撃系　ロシア軍に所属する現役軍人　　　
アリスター　　　　　　192cm　116kg★組み技 　元Strikeforce,元DREAMヘビー級暫定,K-1王者
ピーター・アーツ　　　192cm　107kg○打撃系　　　　　K-1四天王
ジョシュ・バーネット　191cm　117kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ホドリゴ・ノゲイラ　　191cm　107kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級暫定王者　元PRIDEヘビー級王者
ブロック・レスナー　　191cm　121kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
フランク・ミア　　　　191cm　118kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
アーネスト・ホースト　190cm　115kg○打撃系　　　　　　K-1四天王
ミルコ　　　　　　　　188cm　102kg○打撃系　PRIDE無差別級グランプリ2006王者
ホリフィールド　　　　188cm　99kg○打撃系　　　　ボクシング・ヘビー級王者
ダン・スバーン　　　　188cm 120kg★組み技 　元UFC王者
ランディ・クートゥア　187cm　93kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ケイン・ヴェラスケス　185cm　109kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者　パンチ力１トン
武蔵　　　　　　　　　185cm　102kg○打撃系　K-1日本人最強
ケン・シャムロック　　184cm　92kg★組み技 　UFCの殿堂入り　UFC歴代人気2位
ホイス・グレイシー　　184cm　80kg★組み技　元UFC王者　UFCの殿堂入り　　　　
ヒョードル　　　　　　183cm　104kg★組み技 　初代WAMMA世界ヘビー級王者　第2代PRIDEヘビー級王者
マイク・タイソン　　　181cm 　101kg○打撃系　　　　ボクシング・ヘビー級王者　パンチ力１トン
アンディ・フグ　　　　 180cm　98kg○打撃系　　　　　K-1四天王
ダニエル・コーミエ　　180cm　112kg★組み技 　元KOTC世界ヘビー級王者　　　
桜庭和志　　　　　　　180cm　85kg★組み技 　グレイシー・ハンター
吉田秀彦　　　　　　　180cm　104kg★組み技 　柔道金メダリスト
ヒクソン・グレイシー　178cm　88kg★組み技　格闘技界に「組み技革命」を起こす　
マーク・ハント　　　　178cm　125kg○打撃系　K-1 WORLD GP 2001王者

この界隈は最先端な科学的トレーニング法を追う層とオカルト層の当たり外れが激しすぎるから困る

>>533
幼少時に鍛えて有利になるのは神経や骨格、経験であって筋肉の活性化(笑)なんてものじゃない
そしてガードや持久力は後付けでどうにでもなる

可能な限り、少ないメニューでこなしたいんだがなぁ…。
ベンチプレス、スクワット、デッド、ラットプルダウン、ショルダープレス、あたりを週1でやると自然とセット数も増えるから、
かなり時間がかかる。仕事減らせたらいいんだがなぁ…。増えることはあっても減ることがない（´；ω；｀）

フリーウェイトに拘らないのが時間短縮のコツ。マシン使えるならマシンを使うと早いよ。

スミスマシン使ってみようかな。。。
すごい楽そうなんだよねアレ

オレもまだスミスマシンを使ったことがなく、使い方も分からない。
インクラインベンチプレスをやりたいんだけど。

摩擦があるからあんまり好きじゃないなぁ

http://c.2ch.net/test/-/gay/1339999171/97-106#b

身体能力高めたいならフリーウエイト×多種目一択

俺はほぼトレだけでこの動きを身につけたぞ

http://k2.upup.be/R97Rx5ymzG

この前、親戚の３歳児が同じ動きしてたな

>>551
うわぁ・・・

http://www.youtube.com/watch?v=qFvM0A9HGo8

ttp://ameblo.jp/muscle2011/

格闘技の為のトレーニングスレは落ちたのか？
当方アマ修斗の試合に出るように言われたけど
『デカい大会で負けて恥晒すのは絶対嫌っすよ〜』つって断ったわｗｗｗ
いいとこまでいけるとか、期待してくれるのは嬉しいんだけど
『事前にドーピングチェックが無い大会である事が確認できないと出場できません。
チェックされるとステロイド(各種ﾌﾟﾛﾎ＋PCT＋7ｹﾄDHEA)複数使用の陽性反応が出るのでｗｗｗ
そんな恥晒したのが会社にバレたらヤヴァイですｗｗｗ』
なんて正直に言えるわけもなくorz

そもそも国内で、まともにドーピング検査している競技の方が珍しいでしょ。
かつての格闘技バブルの時代のK-1やPRIDEがユーザー天国だったのは、
多くの選手、関係者に暴露されているし。

>>557
そうか。ありがとう
某流派のフルコン空手はチェックやらないからいくらでも出れるけど
中学高校の柔道は小便取られたからなぁ
そのおかげで柔道引退するまでプロホ使えなかった
ユーザーの俺でもユーザーじゃない俺でも
同じ俺なのになんで薬物を常用しているだけでビクビクしながら生活しなきゃならんのか
そもそも向上する事が目的でアミノ酸やプロテイン・他サプリを摂取する事は○で
向上する事が目的でプロホ飲んでケア剤飲んでエネルギーアップに7ｹﾄ飲む事は×なのかがわからんね

http://www.youtube.com/watch?v=gGehyBvJCGk

公園みたいに見えるがこれジムなのか？

シャワーで 尻穴の中まで
http://c.2ch.net/test/-/gay/1364549603/
洗っているメンバー

>>559
画期的

●サモア人最強！
ズバ抜けたパワーを持つサモア人！

マーク・ハント（サモア人）

K-1およびPRIDEを舞台に活躍してきた
サモア系ニュージーランド人の格闘家―マーク・ハントは、
打撃力測定器において、
共に計測したマイク・ベルナルドとジェロム・レ・バンナの2倍以上のパンチ力を記録し、
その頭蓋骨はピーター・アーツのそれのおおよそ2倍の厚みを有していた。

ちなみに、あの、Konishiki、曙もサモア人。

（百科事典）

スーパーサモア人だな

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【速報】UFCミドル級王者アンデウソン・シウバ7年間無敗記録破られる
新王者にクリス・ワイドマン