伝統的量トレ　３セット目

1 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/08(金) 09:32:37 ID:vQwSDaVr

１セット目
http://schiphol.2ch.net/muscle/index.html#1

2セット目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1238720037/l50

経験、レベル不問です。
トレ、食事に熱心な方々集いましょう。

2 ：無記無記名：2009/05/08(金) 10:44:43 ID:BlJx6MRW

ホモの2

3 ：無記無記名：2009/05/08(金) 11:01:55 ID:QRQCmqsI

【サブタイトル】
伝統的、病的ステロイド・プロホルモン信者ｽﾚ
■主な信者　
肉、熊、ガー、チン

4 ：無記無記名：2009/05/08(金) 13:30:10 ID:VAUkw8HD

このスレのコテ一覧
・肉・・・188cm108kg35歳ダンベルベンチ60kg、紳士な量スレのスレ主
・熊・・・熊みたな体をしたウエイト板ナンバーワンコテ
・魚・・・ダンベルベンチ50kg

・ストイッカー・・・183cm100kg強、パワフル＆素晴らしい肉体を持つストイックな19歳
・48cm・・・上腕48cm
・SHO・・・183cm、格好良い上腕

・ガーちゃん・・・173cm89kg27歳、凄いバルクの元プロボクサー
・チン・・・178cm110kg25歳凄いパワーの元プロボクサー、ダンベルベンチ60kg×5
・５４歳１０年・・・ベンチ90kgを60セットをこなすパワフルな54歳

・DOTY・・・163cm、22歳ヘビーデューティスレ主
・あんぽんたん・・・179cm22歳、アームレスリングが趣味、コンセントレーションカール27.5kg

5 ：無記無記名：2009/05/08(金) 13:34:45 ID:BlJx6MRW

>>4
ブルックがｗ

6 ：無記無記名：2009/05/08(金) 13:39:37 ID:VAUkw8HD

追加
肉・・・三児のパパ

変更
ストイッカー・・・185cm

7 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/08(金) 13:52:26 ID:e4Lq7qh8

>>4
条件に激しいチーティングを用いてを追加です。
名前入れてくれてあざーす

8 ：無記無記名：2009/05/08(金) 15:19:11 ID:BlJx6MRW

>>7
あんぽんたん、強コテの仲間入りおめｗ

9 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/08(金) 15:52:00 ID:e4Lq7qh8

>>8
ぐふふありがとよ。
初めてジムに行ってムキムキマンを見たときと同じくらいモチベーションが上がったぜ
p(^-^)q p(^-^)q p(^-^)q

10 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/08(金) 17:41:26 ID:RiNyZ+t2

肉さん、昨日はスレを汚し済みませんでした。
これから私もダイエットとウエイトトレを高い次元でやっていこうと思います。
よろしく御願いします。
実は私は以前ＨＤスレで名無しで居たものです。
ベンチ１００にも達しないでオコガマシイと、番号を名替わりにしてました。
晴れてベンチ１００になり、つまりは柔道でいう有段者、ここに「孤独のホームトレーニー」として登場させていただきました。
昨夜から低インシュリンダイエットを始めてます。
ぜんぜんデブだし筋量もぜんぜんですが、どうかよろしく御願いします！
今夜はキック・パンチの有酸素をしてきます。

11 ：無記無記名：2009/05/08(金) 17:45:56 ID:RDZbox7N

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おい>>4！てめぇコラふざけんなよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／前スレの俺のレスちゃんと読んだのかよ！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜筋肉つきすぎて麻酔が…ってトコ読んだか？あぁ？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼今すぐ俺を追加しねぇとワンパンだぜ！ワンパン！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

12 ：無記無記名：2009/05/08(金) 17:48:17 ID:VAUkw8HD

追加（一度でも訪れた事があるコテ）
27歳・・・言わずと知れた２ちゃん最強のトレーニー、ニコニコ動画、youtubeでも活動中
孤独のホームトレーニー・・・ベンチ100kg

13 ：無記無記名：2009/05/08(金) 18:01:13 ID:RDZbox7N

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>12、←こいつ殴っちゃおっかなぁ～
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／おい、お前ら！俺の手術の話しに絡めよ！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜肉もだぜ！！？……冗談っす
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼っていうか、“手術”って俺、カッコイイだろ。
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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14 ：無記無記名：2009/05/08(金) 19:06:54 ID:BlJx6MRW

>>12
肉は185じゃなかった？
またダンベルベンチ70だぞ。
ガーは34歳って最近言ってたような…

あとブルックは…上腕35でケンカで小指折った。

コテの活動地域とホモ人気コテベスト10もぜひよろｗ

15 ：無記無記名：2009/05/08(金) 19:19:01 ID:67/EWKcP

チンって自分で才能無い才能無いとか言ってるけど才能あるだろ。
三年やってベンチマックス110kgの俺に嫌みかよｗ
チンは年齢若いし、性格的にかなり高テスっぽいし。
ナチュラルでダンベル50kgガシガシやって60kgも上げてたら滅茶苦茶強いぞ？
ジムでもトップクラスだよ。
バーベルメインなら今の記録よりもう少し上げれるだろうし。
そのガタイで若干ボクテクある上にスクワットやデッドも強くなったら鬼だろ。

16 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/08(金) 19:22:11 ID:vQwSDaVr

>>4
乙です。俺は186㌢で現在102㌔です。

孤独のホームトレーニーさん
いえいえ、こちらこそよろしくお願いします。
ＨＤにいた方ですか！プレ・ベンチ100さんかドリアン信者の911さんかな？
俺も色々試すうちにナチュラルにはナチュラルのトレ法があると感じて現在に
至っています。ここの皆さんは実力、知識もさることながら本当にトレが好きな人
ばかりなのでお互いに切磋琢磨していきましょう。
低インシュリンダイエット…エネルギーレベルが下がり疲れやすいし、カタボりやすいので
カーボ量は様子見ながら少しづつ調整することをお勧めします^^

17 ：無記無記名：2009/05/08(金) 20:18:48 ID:b8JX2TJq

チンの性格は低テスだよ。
ガリガリで神経質でイライラしてる奴と同じ。男で低テスの特徴。犬でいえばチワワかスピッツ。
高テスは周りを気にしたりイライラしたり吠えたり噛みついたりしない。
ましてやネットに自分自慢の場を求めたりしない。

18 ：DOTY ◆LKutbA.2XI ：2009/05/08(金) 20:32:10 ID:oSB0R3yp

>>1　肉さん新スレ立て乙ですヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

>>4 オレは今23歳だよ。

19 ：熊 ◆XOePLDaMgs ：2009/05/08(金) 20:56:37 ID:T+am85jC

前スレでレスしてくれた人ありがとう
いまのサイズは１７０センチ８３ｋのウエスト８３センチ腕周り
４３ｃｍだったよ
ボディービル大会は絶対でたいっすね
男の好みはとくになしだが憧れは山本義徳と今中選手ですね
サプリはプロテ・ＢＣＡＡ・グルタミン・クレアチン・ビタミネ・グリコサミン取ってる
背中はチニング二等はハンマーカールがすきっすね

20 ：無記無記名：2009/05/08(金) 21:51:11 ID:1O7+m9qw

>>4
これ書いたのチンさん
チンさんって身長172cmでダンベルベンチ60k×2だったような・・・

21 ：無記無記名：2009/05/08(金) 22:20:17 ID:RDZbox7N

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おぉ、DOTYさん俺の励まし
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／が効いて量トレスレに来てくれたか
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜最近困ってんだよ、上腕35cmが
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼バレてよぉ、お前と2.5cm差だぜ、だが俺は美しいぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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22 ：無記無記名：2009/05/08(金) 22:28:20 ID:RDZbox7N

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は他人の使用重量や内容には
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／全く興味はない。だがな、粘着はしていたいんだよ。
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜これからは喧嘩ネタや怪我ネタ、女ネタまで
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼書きまくって且つ、肉さんには好かれてみせるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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23 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/08(金) 23:37:01 ID:hVAPFdYv

スレ立てお疲れ様です
http://g.pic.to/y4fth
ダンベルベンチ60kgフル2発です
5発出来た事ないですよ
せいぜい3発です
6発目標に頑張ってます
身長は178ぐらいです

あんぽんたんさん
僕は肩が悪いのでバーベルより肩干渉少ないダンベルメインやってます
腕見えませんでしたが頑張って下さい
僕も45センチ目指します

24 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/08(金) 23:51:38 ID:hVAPFdYv

肉さん、ガーちゃんさん…
前スレでのお言葉ありがとうございますm(__)m
継続ですね…
事実少しずつ強くなっていますし
ガーちゃんさんのお言葉通りやらないとそこで終了ですね…
強い人を見て一気にその人ぐらい強くはなれませんよね
本当に熊さんは凄いや

努力を継続させます
ありがとうございましたm(__)m

25 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/09(土) 03:02:08 ID:jZlF+DPr

肉さん新スレお疲れ様です。
有酸素は時間的な都合とウエイトの後に続けてやった方が楽だったんですけどやはりカタボるんですね。
うぅーん… やはり早起きして空腹時にやるべきか迷います。
肉さんは体重は減ってるみたいですけど、少しずつ脂肪のみ減ってます？
はたまた多少は筋肉も燃えてる感じです？

俺は今現在より脂肪だけで10キロぐらい落とすのが目標なんですけど、道のりはかなり長そうです。

チンさん
トレ重量が少しずつ伸びてるのは、継続して中身のあるトレできてる証ですよ。継続していてもまったく伸びずに困ってる人は少なくないと思いますしね。

俺がチンさんの年齢の時なんかウエイトトレなんかまともにしてなかって、たまに遊び半分でしてたぐらいなんで
若くして真面目にウエイトトレしてるチンさんは、これからも少しずつ伸びて行く事は間違いないでしょう。
扱う重量が伸びて行くと嬉しくてもっと頑張りたくなってくるので楽しいですよね。
ダンベルベンチ60キロは普通のジムのトップレベルだしフィットネスクラブだと扱える人は一人もいないと思うんで、かなり凄い事だと思いますよ。ちなみに俺は、4月10日のトレ開始日にベンチ75キロ5回だったのが、今日ようやく90キロ6回まできました。
昨日した懸垂は自重でたったの4回しかできなかったので、まだまだ先は長くなりそうです…

26 ：無記無記名：2009/05/09(土) 05:54:29 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／だからチンやガーみたいなカスは
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／どうでもいいんだよいい加減にしろよコラ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　それより早く俺をスレのレギュラーコテにしろ！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼調子に乗ってDOTYなんかが挨拶かましてやがるじゃねぇか！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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27 ：無記無記名：2009/05/09(土) 05:59:43 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／会話にはスパイスが必要なんだよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／肉さんはそこをわかっていないもっと素直に
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜本気でいけよ…じょ、冗談っすでもなんか肉さんって
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺をなだめてる自分が紳士でカッコイイとか思っ……
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼……じょ、冗談っす　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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28 ：無記無記名：2009/05/09(土) 06:50:45 ID:yNUp4DaH

【愛とお世辞の交換日記】糞肉の伝統的量トレ無意味な３セット目【書き込みはまず、呼びかけから】

ここでは身長、体重、各部位サイズ、使用重量、書き放題です。
さらに経歴、職業、誰と知り合いかなども書き放題。
自虐的になって励ましてもらうのも、妄想武勇伝や妄想自慢話をして神聖視されるのもＯＫ！

家族との週末の予定や、趣味・特技の話題大歓迎
トレ日誌がわりにしていただいてもおおいに結構ですよ！

スレ主、肉がコテさえつければどんな人間でも大歓迎します。
ウ板のみなさまの多数のご参加お待ちしています。

29 ：無記無記名：2009/05/09(土) 09:15:12 ID:w9L/UlLh

チンさんダンベルベンチ強くなるコツみたいのあったら教えて下さい。
自分一年やってますが30kgからなかなか伸びません。
せめて40kg出来るようになりたいと思ってます。

30 ：無記無記名：2009/05/09(土) 09:33:21 ID:8EGhiBcc

>>16
>プレ・ベンチ100さんかドリアン信者の911さんかな？

すごい記憶力ですね！
そういえばそう名のってましたｗ
昨日は低インシュリンのせいか運動（有酸素）してて凄い息切れ。
心臓ばくばくでした。
一応ＢＣＡＡと少量のブドウ糖を飲みながらでしたが。

31 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/09(土) 09:34:16 ID:8EGhiBcc

　追加
プレ・ベンチ100＝孤独のホームトレーニー

32 ：無記無記名：2009/05/09(土) 10:44:17 ID:lr/NBOpi

チンさんってなんでそこまで鍛えてんの？
前話してたように喧嘩の為って本当？

33 ：無記無記名：2009/05/09(土) 10:49:46 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>30 DOTYがなに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／成り済まししてるんだカス
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　プレベンチ100とドリアン信者911
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼は別人だろうが小指折るぞチビ！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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34 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 11:24:14 ID:w3uN43k3

>>32
この話はモチベーションアップに繋がる人も多いだろうからします

負け組なんですよ僕は
正直金もそんなに無いし職業言えばまともな女の子からは嫌われます
同世代の一流サラリーマンというのがいます
例えれば電通マンという言葉があるでしょう
こういう奴ら凄い調子にのってます
僕はいわゆる負け組です
僕は「まとも」な職業ではないので
勝ち組の人間達は負け組の人間を馬鹿にしています
そこでガリだったり喧嘩が弱ければ更に馬鹿にされますよ？
生まれで人生決まります
貧乏な家に生まれたら貧乏です
だけど格闘技やウエイトトレーニングは貧乏な生まれでも平等です
才能の差はありますが、やれば必ず強くなる
誰もヒョードルと喧嘩して勝てるようになれとは言ってません
ストロングマンのように筋力強くなれとは言ってません
勝てるわけないし強くなれるわけない
生意気な生まれてくる家が良かっただけの調子のった一流リーマンより強くデカくなれば良いだけです
難しくないでしょう？
男として、喧嘩でまで負ける男でいたくないんですよ僕は
負け組でも貧乏でも誇りを持って生きる為に鍛えています
僕はラグビーかなにかで入社した一流損保会社の奴にいわれのない因縁つけられた事があります
ガリなら立ち向かえますか？
支えてくれるのはウエイトトレーニングであり格闘技です

35 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 11:44:50 ID:w3uN43k3

そして、まっすぐに生きる為に必要なものですよウエイトトレーニングは

六本木で格闘家がセキュリティー連れて粋がってます
怖いでしょう？
僕は怖いですよ
取り巻きのチンピラ紛いは挑発してくるようなのもいます
悪くないのに謝りますか？
身を守る確率を高めるには体重と筋力を増やすのが一番ですよ
一流プロじゃないと体格体重筋力差は絶対にひっくり返せません

あなたが思う「まっすぐ」に生きる為にウエイトトレーニング頑張りましょう
僕も「まっすぐ」に生きる為に頑張ります

悪くないと思うのに怖いからと謝る行為は僕にとって「まっすぐ」では無いですから

36 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 11:56:06 ID:w3uN43k3

ガーちゃんさん
中身のあるトレーニングというか、トレーニング後のケアに気をつけるようになりました
食事やサプリです
トレーニング前の自分流のストレッチや、どうすれば伸びるかというのもメモをつけて今までより１段階分かってきました
まだまだ発見多そうです
ダンベルベンチは僕みたいにデブじゃなく60kg以上を10発やる人がいますから(^_^;)
それにピーク時ベンチ140kg10発で組めるようになるガーちゃんさんのが強いですよ
腹筋も割れてますし本当に凄いですm(_ _)m
トレーニング内容を聞くと本当にストリクトに緊張の範囲内でトレーニングされているんでしょうね
僕はついつい重量にばかりこだわってしまいます
駄目ですね(^_^;)
頑張ります
ありがとうございますm(_ _)m

37 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/09(土) 12:20:41 ID:1qH+x1Hr

チンさん動画見ました。
大分キツそうですね。
見てたらモチベーションアップしました。
俺も今度プレート買ってダンベルベンチ30kg挑戦します。

38 ：無記無記名：2009/05/09(土) 12:20:51 ID:dydN4UE+

ブルックは喧嘩で小指痛めたんかｗ
殴って小指や薬指を痛める奴は弱い。
喧嘩慣れしてる奴は人差し指と中指の部分で殴る。
あと、喧嘩素人はリストを反って殴って痛める奴がいる。
そういう奴は意識的にリストをほんの少し下向きにして打つ練習が必要だ。
ちなみに俺の必勝パターンは相手を両手で掴んで頭突きからのボディ。
拳は大切に！

39 ：無記無記名：2009/05/09(土) 12:52:52 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／うるせえよ頭突きが効くくらい分かってらぁ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／素人じゃあるまいしお前と一緒にするな
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ただ頭突きは美しくないんだよわかるか？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼喧嘩は勝った美しくな当たり所が悪かっただけだよ
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40 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 12:53:06 ID:w3uN43k3

>>29
・まずストレッチ
http://o.pic.to/ut4a8
分かりにくいから動画
これはバーだけぐらいの重量で良い
ベンチに寝て、稼動域いっぱい動かす
扇のように
手首を稼動域いっぱい回旋させる
手首向きは上向きも下向きも扇のように動かす
肩内部の筋肉と胸の筋肉のストレッチ意識
筋肉疲労しないように十分にやる
肘は曲げない
動画は部屋が狭いから少し曲げてるが本当は曲げない
本当に稼動域いっぱいに胸をストレッチさせて扇状に動かす
動画で最後辺りにダンベルベンチのフォームしてるでしょ？
ベタ寝なんだけど本当に鳩尾あげて、息目一杯すってダンベルと胸の距離縮める
プレート端が胸につくまで下げてあげるのが記録だから
その練習と確認

41 ：無記無記名：2009/05/09(土) 12:56:00 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／負け組で
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　脱落ボクサーのチンは
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　黙ってろよ糞デブ！！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼腹でも伸ばしてろ！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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42 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 13:10:57 ID:w3uN43k3

あとやってる＆心がけてるのは
・ダンベル70kg以上のをパワーフック使って持って保持したり微妙に下げたりする

・アップはバーぐらいの重量でさっきのストレッチ→サイドレイズも疲れない重量でストリクトにストレッチ→ダンベルフライも疲れない重量でストレッチ目的→これもまたストレッチ目的でダンベルプルオーバー→メイン60kgという感じ
ダンベルベンチ60kgの前にダンベルベンチするのは多少でも筋肉疲れるからやらない
とにかくストレッチは肩内部のフルストレッチと胸のフルストレッチ目的

・補助種目で大切にしてるのは胸はペックデックフライとプルオーバー
ペックデックフライは出来る限り重いのを閉じれるようになると、重いダンベルをボトムから上げる力がつくと考えてる
ダンベルプルオーバーも、ダンベルベンチだけじゃ養えない縦からの肩と胸の動きが強くなるから、多角的にダンベルベンチあげる力が養われるのと、怪我をしにくくなると考えてる、三頭も強くなるし

43 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 13:21:29 ID:w3uN43k3

>>29
パワーフックなければ僕みたいにクリーンのように肘を90度に保ち寝転べば重いダンベルも上で保持した状態作れる
とにかく重いのを持つのは大切だと考えてます
その為に怪我しにくい僕なりのストレッチ考えてやってます
ハーフで重たいのをやる時期、ダンベルプレート端が胸に付くまでやる時期
停滞したら分けてやると良いと僕は思います

三頭は縦あげダンベルベンチが一番良いと思います
ダンベルベンチは普通は横にしてあげるでしょう？
縦にしてあげさげするんです
これがディップスよりもライイングトライセップエクステンションよりも一番ベンチの為の三頭の力を養えます

44 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 13:31:21 ID:w3uN43k3

>>29
長くなりましたが
あとはワンローやデッドやりこんでダンベル持った時軽く感じさせるようにすると良い思いますよ

ダンベルは下にさげるイメージじゃなくて、肘から上は動かさずに胸を開く
そうしたらダンベルの位置は自然と下がるでしょう？
そして肩甲骨寄せて鳩尾あげて息を目一杯すってダンベルとの距離を縮める感じです
一番力が入る位置探すのも大切じゃないでしょうか

45 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/09(土) 13:34:24 ID:w3uN43k3

やっぱ低学歴だとうまく説明出来てねえｗ
まぁ僕も頑張ってやります

46 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/09(土) 14:12:00 ID:1qH+x1Hr

>>45
自分も参考にさせてもらいます。
てか体重減っちまった。
2kg減って68kgになってしまった。
上腕、胸囲のサイズはアップしてるし三頭筋も確実に筋肥大してる。筋力も確実に上がってる。
2ヶ月前(当時70kg)に遊んだ友達と昨日久し振りに遊んだ時に前より確実に大きくなったといわれた。
風呂上がりに鏡を見ても自分で分かるくらい成長してる。
勿論、自分なりに筋トレをした際は追い込みをかけてる。
なのに何故体重が増えないんだろう。
ご飯の量なのか？
やはり下半身も鍛えないと駄目なのか？
自分のトレを信じて超回復をもう１日とれば良いのか？
詳しい人教えて下さい。

47 ：無記無記名：2009/05/09(土) 14:21:39 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／チンデブが！なにムキになって
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／連投かましてやがるんだ、あぁ？俺とタイマン
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜しろよワンパンだぜワンパン！！あとあんぽんたん何
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼調子に乗ってやがる？お前は俺の許可なしにレスするんじゃねぇ！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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48 ：無記無記名：2009/05/09(土) 14:36:23 ID:3xGLM1TR

>>34
物凄く単純な言い分ですね。
自分が劣るのはすべて親の環境って…
普通の家庭から金持ちになった人なんて沢山いますよ。
貴方の場合は努力することなく親が悪い
社会が悪いと言い訳しているだけです。
社会人が喧嘩なんかするの？勝敗に関係なく
前科者になる覚悟の上でする喧嘩の理由なんてあるの？
こんな、くだらないことでモチベが上がるのは未成年の餓鬼だけですよ。
格闘技やウエイトトレーニングは貧乏な生まれでも平等ですと言いながら
現に、貴方は格闘技・ビルダーとしても開花しなかった…
馬鹿みたいにステ入れて体がデカくなって自慢しても何も変わりませんよ。

49 ：無記無記名：2009/05/09(土) 14:50:07 ID:QaJessD/

ちんのはいみふ
あんぽんはガリの日誌はイラン
二人ともうぜぇ
ブルAAの方が遥かにマシ

50 ：あんぽんたん：2009/05/09(土) 14:55:02 ID:1qH+x1Hr

どなたか>>46の質問に回答して下さい。
非常に悩んでます。

51 ：無記無記名：2009/05/09(土) 14:59:10 ID:QaJessD/

質問スレに池
馬鹿

52 ：無記無記名：2009/05/09(土) 15:02:06 ID:0vj3kA1Z

>>51
肉だって量トレスレで僧坊のこと聞いてたしいいんでね

53 ：無記無記名：2009/05/09(土) 15:13:57 ID:QaJessD/

帽だよ馬鹿

スレ主と糞初心者と一緒にするな

54 ：無記無記名：2009/05/09(土) 15:23:55 ID:Xt7cjtRr

ブルAA厨は結構おもろいw
ただあんぽんたんとかいう奴きもすぎる、こいつリアル身障なの？

55 ：無記無記名：2009/05/09(土) 15:52:08 ID:vvWnTzDY

>>52
なんで肉ごときが善悪の基準になるｗ
そういう場合はひとまとめに、

>>1 >>50 質問スレに池馬鹿

でよろしい

>>53
2ちゃんのスレ主に特別な権限など無い
あと初心者だろうとベテランだろうと駄目なものは駄目
やはり、

>>1 >>50 質問スレに池馬鹿

これに勝る対応はなかろう

56 ：無記無記名：2009/05/09(土) 15:56:55 ID:QaJessD/

ごときの意味ご存知？
ごとき扱いする貴殿の実力を示すべしだべさ

57 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:07:36 ID:vvWnTzDY

なんだ？
「ごとき」が気に食わないのか？
では、こう訂正しよう

>>52
なんで肉が善悪の基準になるｗ
そういう場合はひとまとめに、

>>1 >>50 質問スレに池馬鹿

でよろしい

>>53
2ちゃんのスレ主に特別な権限など無い
あと初心者だろうとベテランだろうと駄目なものは駄目
やはり、

>>1 >>50 質問スレに池馬鹿

これに勝る対応はなかろう

58 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:11:37 ID:QaJessD/

口だけなら黙ってればいっしょ

威張っても見下されてるよ(笑)

59 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:30:11 ID:UtL0u12b

>>19
ステロイダーが好み？
体壊すなよ！

60 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:32:20 ID:UtL0u12b

>>57
素直な方なのねんｗ

61 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:32:46 ID:vvWnTzDY

>>58
「口だけ」だの「威張る」だのおまえはなんの話をしてるんだ？
おまえが腹を立てる理由が俺にはよく分からんな
おれを否定すれば>>51での自身のレスも否定することになると思うんだが…？

それと念のためもう一度書いておくからよく読んでくれ

2ちゃんのスレ主に特別な権限など無い
あと初心者だろうとベテランだろうと駄目なものは駄目

62 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:35:01 ID:vRKHut15

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／なら俺は“ごとき”を使えるよな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ 35cmだが見たらジム中発奮して二頭トレ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜始める腕うｐしたんだぜ？…おぉ、腕だけだ文句あっか？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼しかしよ、後から俺にサイズで勝る腕うｐ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼続いたから“美しくない”の一言で俺最強ｗ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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63 ：無記無記名：2009/05/09(土) 17:26:28 ID:4sVqht4V

>>48
普通の家から金持ちになった奴はたくさんいるだろう！
だけど、チンは乞食の子供だぜ？
乞食の子供が必死に努力したって高校すら通えないんだぞ！

チンの親がまともな教育しなかったからガキの大人になっちゃったんだろうよ
だから、犯罪自慢したり言動がおかしかったりするんだろうね
チンは親が乞食だから子供の頃いじめられてたんだろう。
だから大人になって不正に得た金を使って高級時計を買ったり
ウエイトをやって鍛えたりして、他人を見返そうとしている。
>>35のレスを見てもわかるとおり、頭を下げるのが苦手みたいしね。
プライドが高いんだろうね。
弱い犬ほどよく吠える。脳ある鷹は爪を隠す。って言葉を知らないんだろうか？
自分を大きく見せようと必死なんだよ

やってる事はおかしいが、チンは必死に努力してるんだぞ！
チンだって好きで乞食の家の子になったわけじゃないんだ。
まともな教育を受けていれば、チンはまともな大人になれたであろう。
底辺の中の底辺のチンの気持ちがお前にわかるわけがないだろ！
チンに謝れ！

64 ：無記無記名：2009/05/09(土) 17:44:08 ID:QaJessD/

あんぽんたんの自演か？
きめぇしうぜぇ
このスレに来なきゃいいだべさ

65 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/09(土) 17:46:44 ID:1qH+x1Hr

>>64
自演する程のレベルじゃない

ガリで自演までしてたら鼻で笑われるよ

66 ：無記無記名：2009/05/09(土) 17:48:26 ID:QaJessD/

流石自演
反応はやっ

67 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/09(土) 17:50:42 ID:1qH+x1Hr

しょうもない男

どうなってるか覗いたらジャストタイミングだったんだよ

68 ：無記無記名：2009/05/09(土) 19:22:54 ID:b7xEsQ37

熊は何が減量成功だよ
ステで皮下に水分貯留してるのを利尿剤で水分抜いただけだろ
目標の山本と今中もユーザー
さすが熊さん
大会出たら陽性なるからやめとき

69 ：無記無記名：2009/05/09(土) 20:26:50 ID:st3MxEXB

チンさんパソコン許可してください。
と、肉さんが仰ってました。

70 ：５４歳１０年：2009/05/09(土) 21:34:49 ID:1xxLiiE0

四国でのパラの大会は真ん中よりちょっと良いくらいでした。普通の人です。

池田町の体育館でのセットバーベルでのトレーニングは
スクワットが45*20*60でした。
私はいつも筋トレと有酸素を兼ねてしていると思ってやっています。
ガーちゃんも一度やってみませんか?

ベンチは
45*10*60
これは尻を着けて、ナローグリップで胸に着けてしっかり手を伸ばして、
１セットの間にシュラッグ45*10も含めてやりました。
いつもと違ったトレーニングで新鮮でした。
でも、いつもと違ってこの後に立位で２０キロのプレスアームカールを
しようとたら、手首が痛くてできませんでした。なぜだろう?

今日のベンチは
95*10*30
そして
立位でのショルダープレスとアームカール
(シ20*13+ア20*10)*30を３０分間でしました。
ベンチ６０セットは止めました。
ベンチの重量を大きくするのと、肩や腕の時間を作るためです。
しばらくこれでやってみます。効果が出るといいな。

71 ：無記無記名：2009/05/09(土) 22:36:47 ID:0vj3kA1Z

>>70
このスレでまともなのはお前だけだな

72 ：無記無記名：2009/05/09(土) 22:43:31 ID:Xt7cjtRr

54歳って意外とデカい？身長体重なんぼ？

73 ：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw ：2009/05/09(土) 23:01:43 ID:x00vB4cW

>>1
肉さん新スレ建て乙です
今スレでもよろしくお願いします

>>4
乙です
自分の身長は１８３ｃｍであってますよ

GW地元に帰ってましたので皆さんお久しぶりです
体重＋１ｋｇで戻ってまいりましたｗ

74 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/09(土) 23:08:06 ID:1qH+x1Hr

昼間ワンロー
37.5kg6reps3set
35kg8reps3set

先程
チンニング(ワイド)
15kg 6 5 4
12.5kg 5 4
10kg 7 4
自重 8

>>4の皆さんはワンローとチンニングどちらを先にしますか？
後でワンローで追い込んだ方が良いんですかね

75 ：無記無記名：2009/05/09(土) 23:38:38 ID:FqU48Q/+

自分も熊のビフォアーアフターね写真見て脂肪減少による変化でわなくステによる皮下水分貯留を利尿剤で強制的に水分抜いたのに間違いないと思った

76 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/10(日) 00:40:30 ID:/fYPACM6

チンさん
食事はトレーニングと同じぐらい大切だから、気を使って行き食事だけでは足りない栄養などをサプリで補うのはいい事だと思うよ。
内容の濃いトレと筋肥大と筋力アップに必要な栄養を接種する事ができれば、結果に絶対現れてくるし、逆に結果に表れず停滞した時はトレ内容か
栄養面か回復期が適切でない事になるので、
チンさんみたいにトレ内容や栄養面をメモして行き常に上にあがる為にはどうしたらいいか疑問を持ち自分で色々試して自分で体感し
筋肥大と筋力アップの為の知識を実につけるのは実践の技術と同じぐらい大切な事だと思うよ。
ダンベルベンチ60キロ10発は無茶苦茶なレベルだけどチンさんが達成できるのはそんなに遠い話しじゃないと思う。

後、モチベーションを常に高く保つ為に部屋に自分のなりたい体の人の写真またはポスターを張って、24時間その体を頭にイメージして
トレーニングの時にその写真と自分の鏡に写った体を比べて、どこをどうすればいいか見つけ出しその部位をトレしてる時は
常に写真の体のその部位をイメージして行けばモチベーション保てると思うよ。

77 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/10(日) 01:05:08 ID:/fYPACM6

あんぽんたんさん
格部位の筋肉がサイズアップしてるなら体重は気にする必要なしだよ。筋サイズがアップしてるのに体重が減ってるのは脂肪が減っただけだから。
体重とか体脂肪率の数字はまったく気にしなくていいよ。
一番大事なのは、格筋肉のサイズとトレの使用重量(筋力)と体全体を見た時のバランスだよ。
体脂肪率は見た目で判断して、体の見た目がすべてだと思うよ。

54歳10年さん
あなたのトレの内容を真似する事は俺ではまず無理です…
あなたみたいな凄まじい心配機能と筋力と筋持久力とエネルギーは人間離れしてますよ。
しかもトレ内容と使用時間から考えると、普通の人では間違いなくこなせないと思います。
仮に北斗の拳みたいな時代がきたとしたら、最後まで勝ち残って勇者になれますね。
俺も54歳10年さんみたいにエネルギー満ち溢れるパワーとタフさを身につけたいものです。

ストイッカーさん
お初です。
今現在体重は何キロですか？

78 ：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw ：2009/05/10(日) 01:15:04 ID:4Peu3hHg

>>77
初めましてよろしくお願いします

現在は９４ｋｇ前後です

79 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 01:26:17 ID:IRa5nMzD

>>77
今ランニングから帰ってきて読みました。回答有難うございます。
最近、体重計に乗るのが怖かったんですよ。
これからは体重と体脂肪率をあまり気にせずに、サイズ、筋力(重量) 見た目を気にしていきます。
>>74については、どう思われますか？

80 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 01:29:00 ID:IRa5nMzD

>>78
ストイッカーさん初めまして。
ガリな私ですが、これから色々と参考にさせてもらいます。

宜しくお願いします。

81 ：無記無記名：2009/05/10(日) 01:39:56 ID:nsTZ1TkF

チンすげーわ。
トレ説明は何言ってんのか意味不だけどｗ
動画でもガタイのデカさヤバい。
相変わらずコーラ大好きだなｗ

82 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/10(日) 02:01:34 ID:/fYPACM6

ストイッカーさん
こちらこそよろしくお願いします。それにしても183センチに94キロの肉体は、肉さんと同じく存在感あって迫力ありそうですね。

よかったら大会までの体の進化の様子をうpして下さい。
優勝目指して頑張って下さいね。

あんぽんたんさん
俺は背中の筋肉にたくさん負荷のかかるチンニングで背中を疲労させてからワンローでとどめですね。

83 ：５４歳１０年：2009/05/10(日) 05:55:57 ID:WcZMOLwO

ガーちゃん
どうもです。３０セットできる軽すぎると感じる重さのものから始め
少しずつ増量していくのは快感ですよ。

>>72
175cm,78kg

野菜のとり方について
友達の栄養士が言ってました
「野菜は生がいい・・・でも量が取れない」
この話を解釈すると、
ビタミンなどを取るのは生野菜
野菜の量を取るなら熱を加える

生野菜にこだわらず、生野菜＋加熱野菜という食事にすると
ビタミンも食物繊維もたくさん取れるのではないでしょうか。

84 ：無記無記名：2009/05/10(日) 08:25:11 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おい、お前らは必要以上の挨拶と
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／わざとらしくてくどい褒め言葉や意味不明の世紀末な例え
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　そして、誰でも分かってる栄養やダイエットの話しか
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼出来ないのか？馬鹿なの？不摂生なデブは後回しにして
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼美しい俺について語れよ。(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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85 ：無記無記名：2009/05/10(日) 08:55:05 ID:BUdhn7SN

>>68 >>75
kwsk
ナチュラルの減量と違うと断言できる理由を！

86 ：プルック：2009/05/10(日) 12:42:32 ID:6Rwj0PcM

またトレーニング自慢か？
童貞さんがイラっとするの分かるな

どんなに鍛えても俺様に敵わないぜ？

87 ：無記無記名：2009/05/10(日) 13:43:05 ID:UWphAaqh

このスレでUPしているデカいのは、みんなステロイダーですね
背中はすごいのに上腕43ってステロイダーなのね

88 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 14:31:39 ID:IRa5nMzD

ガーチャンさん色々と参考にさせてもらいますp(^-^)q
有難うございます。

ところでブルック氏はいずこへ？

89 ：無記無記名：2009/05/10(日) 15:05:25 ID:wI2E802s

熊は間違いなくステの副作用の皮下水分貯留を利尿剤で抜いてるのは見る人が見ればすぐわかる

90 ：無記無記名：2009/05/10(日) 15:07:20 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／レスしてやがる。お前、俺の35cmの美腕
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　よりふくらはぎ細いくせにレギュラー化
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼してんじゃねぇぜ。お前もＤＯＴＹも
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ >>4のお情けだぜ！！　(ニート男性・25歳)
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91 ：無記無記名：2009/05/10(日) 15:13:11 ID:eLtbQq1i

＞ストイッカーさん
183cm94kgって・・・。いつから減量始めて今はどんな状態ですか？腕回りはいくつですか？
Ｋに勝ってください！応援してます。

92 ：無記無記名：2009/05/10(日) 15:25:46 ID:WxOtLuB/

熊がステの副作用の皮下水分貯留である証拠は
普通皮下脂肪で太った場合
皮膚がたるんでハリがなくなってしまうのが普通。
ステの皮下水分貯留の場合
腐乱した水死体みたいにパンパンに膨れ上がった様になる。

熊の太っていた時の写真を見ると
脂肪のみでこれだけ太っている場合絶対に浮き上がらないはずの血管が左前腕に浮き出ている。
これは皮下に脂肪があるのではなく
皮下に水分を貯めているからこそ浮き出ている血管に間違いない。

さらに前から撮している写真を見ると
だれがどうみてもわかる通りビッチになっている。
あれだけ絞れていてさらに力んでいるにもかかわらず
乳輪まわりだけに脂肪が溜まりぷっくりと浮き上がってたるんでいる。

これはステについて詳しい奴がみれば誰でもわかる事である。。

93 ：無記無記名：2009/05/10(日) 15:33:24 ID:BUdhn7SN

>>92
お主はステに詳しいんだな？
ではガーはどうなんだ？

94 ：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw ：2009/05/10(日) 16:29:18 ID:O/w/juEq

>>91
ありがとうございます。吉報を届けられるよう頑張ります
減量は一月の半ばから初めて８ｋｇ減ですね
９０ｋｇ前後で仕上げられれば良いと思います
上腕囲は現在４３ｃｍです

K選手にはどうでしょう？多分自分は彼の足元にも及ばないと思います
ですが同年代にみすみす負けるわけには行かないので精進してまいります

95 ：無記無記名：2009/05/10(日) 18:15:29 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／美しくないだろ出てる奴ら全員
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜なんだ？ストイッカーとかいうガキは
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼せいぜい恥かいて泣いてココに戻ってこいよ
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96 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 18:19:00 ID:IRa5nMzD

>>94
ストイッカーさんはボディービルダーなんですか？

97 ：無記無記名：2009/05/10(日) 20:45:10 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　なにフツーにレスしてやがるんだ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　オラ！！お前少しは俺の気持ちを
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ “察すれ”よ！お前はレギュラーコテじゃねぇ！！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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98 ：無記無記名：2009/05/10(日) 20:57:57 ID:7hZCTBic

Ｋって小沼だろ。
小沼なんだろ。Ｋは小沼選手。
小沼と同年代ってかなりの歳だな！還暦目前。
やばい。

99 ：無記無記名：2009/05/10(日) 21:54:31 ID:+ChdJ8qA

小沼の背中と足はすごいけど、腕がしょぼすぎるからなぁ
勝てるんじゃねーノ

100 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 21:57:46 ID:IRa5nMzD

http://g.pic.to/124wgv
結構背中反ってますがアームカール20kg6発ｦ撮影しました。
300kb以下にしないと無理なので途中で切れました。
大容量で大丈夫なサイトないんですかね。

101 ：無記無記名：2009/05/10(日) 22:00:37 ID:Y30JpbBQ

>>100
作成者の希望で保存できませんて（笑）
保存するかよ（笑）
どんだけ～（笑）

102 ：無記無記名：2009/05/10(日) 22:07:28 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／保存どころか、
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／見てもやらねぇよそんなキモい
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜動画！なに調子ぶっこいてうｐさらしとんじゃ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ワレ！もう、指が痛むから寝るぜ！糞コテども！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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103 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/10(日) 22:10:41 ID:5i28GI3F

がーちゃんさん
筋肉減ってる感じしますよ--;単純なサイズは仕方がないと思ってますし、いつまでも
どっちつかずだと体脂肪減らせないので今はかなり割り切っています。しかし諦めてるわけでは
ありません。扱い重量は決して下がってないし上がってる種目もかなりあります。そこは
こだわっていって筋密度は上げていきたいと思ってます。

チンさん
かなり工夫してるんですね。モチべ↑で何よりです。おそらく近くに設備の整ったジムもあるし
チンさんが一番トレ環境に恵まれてるかもしれないよ^^
俺もそろそろダンベルベンチ70㌔でセット組もうかなと考えたりする段階まできてます。
左肩が芳しくないから即決はできないけどチンさんに負けずに高重量に挑戦していかなくてはと
思ってます^^;

ストイッカーさん
1月から8㌔減！？若さの成せる技ですね。俺はそんなペースで落としたら鶏ガラだ…
応援してます。ベスト尽くしましょ♪
以前にも聞いたんですがオメガの効果どうです？？

54歳10年さん
パラグライダー怖そう…以前イベントで強風で遠くにあっという間に飛ばされたシーンが
脳裏に焼き付いています><

あんぽんたんさん
増量を考えてるなら炭水化物をしっかり摂ることが大切ですよ。
炭水化物も食材によって血中まで到達するスピードが違うので使い分けると良いでしょう。
トレは自分なりの高重量にどんどん挑戦していくこと、そして下半身は必須ですよ。

熊さん
前腕トレはやってますか？？

ペンキ屋さん
お待ちしてますよ^^

104 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/10(日) 22:18:04 ID:IRa5nMzD

>>103
肉さんはじめまして。
回答有難うございます。
来週から下半身も鍛えようと思います。
炭水化物も今までより増やしていきます。
他にも色々参考にさせていただきます。
宜しくお願いします。

105 ：無記無記名：2009/05/10(日) 22:19:17 ID:nHTuNrj0

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺が寝るつった途端
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／出てきてんじゃねぇ肉！！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜……………じょ、冗談っす。
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あんぽにレスするな！一応冗談っす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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106 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/10(日) 22:23:26 ID:5i28GI3F

今日は背トレ。
加重チン30㌔で10レップできた。クレアチンの効果か体重が減ったからなのか？
次回は40㌔加重でやってみます。
上半身は減量中にも関わらず伸びてる感じがする。しかし下半身が…前回気がついたんだけど
内転筋が弱いのかも？ＳＱを超ワイドでやりこんでみます。
ところでマウスピースは癖になりそう。皆さんも試してみてください。

孤独のホームトレーニーさん
やはりそうでしたか！ついにベンチ100達成したんですね、おめでとう^^
たしか当時、短期で100達成するための特別メニュー（週２ベンチでしたっけ？）
組んでて怪我されてしまってぎりぎり未達でしたよね？その後どのように100を
クリアされたんですか？普通にやってたらクリアしちゃったとか^^;

107 ：無記無記名：2009/05/10(日) 22:40:38 ID:KdwbGBsi

あんぽんたんってガリヤンと同じ匂いがする

108 ：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw ：2009/05/10(日) 23:11:25 ID:O/w/juEq

>>103
肉さん
オメガ３うーんどうでしょう？
以前より素直にパンプする感じは若干あるような感じです

あんぽんたんさん
まだコンテスト経験は有りませんが(・∀・)

>>98
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109 ：無記無記名：2009/05/10(日) 23:47:13 ID:4C/gNMTk

熊は170センチ身長もないだろ

110 ：無記無記名：2009/05/11(月) 05:40:11 ID:xrLis59c

ブルックＡＡを
涙目になりながらスルーしている
肉とあんぽんたんが余りに必死すぎて
ついつい笑ってしまう。。。

111 ：無記無記名：2009/05/11(月) 08:49:56 ID:tkQPgc9s

>>110
え？何故？肉とあんぽんたんもウケてるんでないの？AA厨見て涙目はブルックだろｗ
あ、笑いこらえて涙目とか？
あとお前も早朝からご苦労様。

112 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/11(月) 09:40:31 ID:CiXKPXmh

連日はきつひ…
http://e.pic.to/11tkcp
つーか、あれ…
体重ガッツリ増えてるんだが…
ダンベル60kgプレート胸付き3発出来たし、肉さんのようにダンベル70kgめざすかな
某ホテルのプールに女の子と行ったら絵が駄目で入れなかった…
しかも彼氏いるし…
しかも嫌われたっぽ…
どうせカワイイ女の子にはモテないし、体重120kgまで増やしてダンベルベンチ70、デッド220、フルボトムスクワット180めざしてやろうか…
いらついてから揚げ食いまくってしまった…

113 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/11(月) 09:56:56 ID:CiXKPXmh

ガーちゃんさん
いやいや
僕は駄目です
僕のやり方は簡単なダンベルベンチのやり方です
フルストレッチ状態から下からダンベルを横にしてあげるやり方がきついやり方なので…
目標の肉体をイメージですか
刃牙で僕も読んだ事があります（笑）
昔のジェロムレバンナみたいに成りたいなぁ…
トレ後の栄養摂取が大切な気がします
いつも為になるお話ありがとうございますm(__)m

114 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/11(月) 10:01:53 ID:CiXKPXmh

肉さんダンベルベンチ70kgですか…
ベンチ180余裕で上がるでしょうね…
僕も頑張りますm(__)m
トレ環境は恵まれているほうかと
モチベーションは上がったり下がったりです

115 ：無記無記名：2009/05/11(月) 11:22:32 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／チンデブうるせえよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／お前みたいな人生悲観してる
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜負け犬がモテるわけないだろ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼馬鹿なの？可愛い子にもブスにも無理だろｗｗｗ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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116 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 11:44:43 ID:zZ3DNrC5

>>115
禿同

117 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/11(月) 12:02:58 ID:CiXKPXmh

ブスとか熟女には目茶苦茶モテるんだ…orz
あとは身長高くて肩幅広いデカいビッチとか…

華奢であんま身長高くなくて上品なカワイイ女の子からはサッパリだ…
つーか、凄く嫌われる

この前もクラブで身長170超で日焼けしてて背中に絵がビッシリあるビッチから逆ナンされたよ…ゴリラにしか見えね…
ああいう女無理だ…
イベントで踊ってるようなのもやだ…

大卒のカワイイ女の子達のコンパ行ってるが、後で評判聞いたら怖いから無理って評価ばかりだ…

ガリで一流大卒リーマンには勝てないんだぜ…

風俗しかないんだ俺には

顔バリバリ写ってるがバーベルベンチ150kgの動画を好きな女の子にアピールするつもりで送ったらシカトされてるんだが…
おまえのガリな彼氏じゃあがらんだろと言ってアピールしたのに…
なんで駄目なんだ…

118 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/11(月) 12:10:28 ID:GMff67o8

チンさん夏のビーチで勝負してみたらどうですか？
ビーチには筋肉が好きな女の子がいる気がします。

個人的には26歳～32歳くらいの女が好きです。
果物は熟しかけが旨いと良く聞きますし。

119 ：無記無記名：2009/05/11(月) 12:24:43 ID:wSKWxUdS

>>118
浅はかだな

キモがられるわ…

120 ：ペンキ屋：2009/05/11(月) 12:30:32 ID:534NoquH

肉さん常連の皆さんこんちわ^^
ﾄﾚ歴１年ちょっとの自分ですが宜しくですm(_ _)m

このスレは上級者揃いなので色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてください^^

121 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 12:49:10 ID:zZ3DNrC5

あんぽんたん
またＫＹ
お前なかりヤバいぞ

122 ：無記無記名：2009/05/11(月) 13:04:58 ID:/GZsLpRw

あんぽんたんってレスから気持ち悪さが滲み出てるよな…
こいつのレス見るだけで不快になる
とりあえず死ね

123 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/11(月) 13:13:49 ID:GMff67o8

これもKYなのか？？

ビーチに行けば情熱的な女がいると書いたらKYなのかよ
(T^T)

124 ：無記無記名：2009/05/11(月) 13:30:25 ID:K23z4rDz

あんぽんきめぇぇぇ
勘違い野郎うぜぇぇ

125 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/11(月) 14:00:32 ID:ygtpJqkq

54歳10年さん
インターバルはどれぐらいで30セット以上のトレこなしてるんですか？
トレの使用時間から考えると一分以内でこなしてるような気がするんですが…
野菜は俺も食べまくってますよ。おいしくはないですけど、体にいい事だらけなんで無料してでも食べてます(^^)

肉さん
やはり筋肉のサイズは減ってるんですか…
筋量をまったく失わずに脂肪を減らすのは難しいみたいですね。
でもトレで扱う重量が落ちてないどころか、増えてる種目もあるなら問題ないでしょうね。
それにしても100キロオーバーの肉体で加重チン30キロ10レップは凄過ぎです。
俺なんかいまだに自重チンが4レップしかできない状態です(--;)
今日は背中のトレなんで自重チン5レップ目標で頑張ってみます。

126 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/11(月) 14:28:04 ID:ygtpJqkq

チンさん
俺の話がチンさんのになってるなら嬉しいですよ。

バンナの肉体はカッコいいね。常に自分の目標とする体をイメージしてトレすると筋肉の発達が何もイメージしない時より発達するらしいです。

まずはバンナの写真かポスターを部屋に貼りモチベアップですね。
後、思うような結果が出なくてもやけを起こしたり弱気になったらダメだよ。上に行くには、ひたすら前だけを見て努力しか方法はないんだからね。

女の好みは人それぞれ違うしチンさんみたいにイカツイ外見がタイプの女もたくさんいると思うよ。
焦らず流行や周りの人間に流されずオリジナリティー溢れる自分を持って行けば運命の出会いは必ずやってくると思うよ(^^)

俺の考えるなんだけど、男も女も(らしさ)が大切だと思う。
男なら男らしさ女なら女らしさこれがないと異性から魅力を感じてもらえないと思います。
例えば外見で女らしさがあるとフェロモンを感じ引かれるのが男と言うもの。
内面で女らしさがあると可愛くて守ってあげたくなるのが男です。
それの逆で男なら男らしさを外見と内面で持ってると必ずいい出会いがあると思いますよ。
ではトレ行ってきますー

127 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/11(月) 14:29:15 ID:ygtpJqkq

ペンキ屋さん
お初です。みんなでトレ頑張って行きましょう。

128 ：無記無記名：2009/05/11(月) 14:38:41 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ガーはお前も糞コテに変わりない
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／のに何チンデブに上から目線やってんだオラ！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜そしてチンレスちゃんと読め。イカツイ女が云々…
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼文章構成力どころか読解力までゼロか？馬鹿なの？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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129 ：無記無記名：2009/05/11(月) 14:42:18 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／コラ！あんぽん！！お前黙ってろ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／お前は俺の許可なしにレスするなっつったろ！！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　身体もキモいがイチイチ書き込みまで
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼キモいんだよお前はぁーーー！！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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130 ：無記無記名：2009/05/11(月) 14:49:23 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／チンもガーも女について語るな！
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／なぜだ？とか内面が…とか口走ってんじゃねぇぞ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜この豚ブラザーズが！！はっきり言っとく。
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼お前らはカッコ悪い、美しくないからモテねえんだよ！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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131 ：無記無記名：2009/05/11(月) 15:03:33 ID:ObIhtDDR

あんぽんたんはボロカスに言われる運命だなｗ　でも前みたいに初心者板へ行けと言われてないから少しは認められてきたんじゃね

132 ：無記無記名：2009/05/11(月) 15:35:08 ID:tkQPgc9s

最近のブルックAA厨はブルックが自らやってる気がしてならないｗ

133 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/11(月) 15:46:09 ID:vLYE6oex

>>106
有難う御座います。
ライフワークでしたｗ
当初のメニューは　胸の種目３種目×３セット　でしたが、
身が持たないので週２はそのままに内容はかなり緩くしました。
それに５４歳さんのお話をロムるうちに　パーシャルレンジが良いかも　と思ったのもあり、
ベンチプレスを上・ミッド・下の３パーツに分けてやりました。
（例⇒上105×10、ミッド85×8、下75×8、各２セットづつ）
また１００チャレンジ前に120キロのラックアップを２秒しましたが、
それが凄く良かったです。
次の１００キロを握った瞬間、軽く感じられ、不安なくできました。

134 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/11(月) 15:54:57 ID:vLYE6oex

挙がった翌日から減量始めてます。
３日で３キロ減りました。（初期の変化はグリコーゲン減少らしいですが）
炭水化物をできるだけ摂らないようにしてます。
なのでちょっと歩いただけで心臓がぱくぱくです。
昨日は格闘技をしまして、パンチ、キックまではマスなので続いたけど、
組んで寝技と進むと猛烈な酸欠でした。
終わって一時間以上肩で息をしてました。
こんな調子だからかなりカタボったでしょうね。
今夜はベンチプレスをするので変化が楽しみです。

135 ：無記無記名：2009/05/11(月) 16:01:30 ID:/GZsLpRw

いやガチで目障りだから初心者質問スレでもいってほしい、気持ち悪すぎる

136 ：あんぽんたん：2009/05/11(月) 16:33:51 ID:GMff67o8

>>135
お前がID付きでガタイアップしたら消える

137 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 16:35:25 ID:zZ3DNrC5

>>132
俺もそう思う
でも違うんだな
しかしAA厨の活躍には手間が省けて感謝さえしている

138 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 17:56:02 ID:zZ3DNrC5

あんぽんさ
謙虚な振りして、自信ありげなうpや言動がうざいのさ

謙虚キャラなら最後まで謙虚にいけよ

その自信満々な言いぐさは何？
俺とヒールキャラで行くか？
ブラックあんぽんと名乗れよ

139 ：無記無記名：2009/05/11(月) 18:06:45 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／そうなんだよＡＡを否定したら
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／もっと貼られるし俺が図星突かれて必死
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜みたいだろ？だから“活躍で手間が省ける感謝してる”
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼と書けばやめてくれるかも　ってやっぱり
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺って2ch最強ｗ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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140 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/11(月) 18:09:45 ID:GMff67o8

とりあえず俺は去るよ

141 ：無記無記名：2009/05/11(月) 18:15:02 ID:tkQPgc9s

あんぽんたん煽り耐性つけろよｗ
ここのコテ達は実力者多いのに煽られまくりだぞｗ何でもかんでも反応しないでスルー覚えたらどうよ？ブルックなんてただの荒らしだから皆にスルーされてるだろｗ
皆ブルックをニヤニヤしながら見てる証拠だろｗ

142 ：無記無記名：2009/05/11(月) 18:16:14 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜もっと早くに俺の気持ちを“察すれ”よ！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼おい>>4！これで俺をあんぽんの席に入れて謝れ！！
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143 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 18:35:24 ID:zZ3DNrC5

ニヤニヤしてんのは俺だよ
バカだな

あんぽんたんカンバック

144 ：無記無記名：2009/05/11(月) 18:40:26 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ﾆﾔﾆﾔしてるのは俺だよと書けば
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／涙目になってるとはばれないｗｗｗ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜しかしよ肉は長文で色んな奴に話し掛けてるのに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺の小指には一切無視かよコラ！……
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼…じょ冗談っす　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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145 ：無記無記名：2009/05/11(月) 18:53:10 ID:tkQPgc9s

ブルックよ、ニヤニヤしてるなら出てくんなよｗ
必死な奴がニヤニヤって…釣りでしたか？

146 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 19:00:30 ID:zZ3DNrC5

コテもつけれねぇ鼻くそがナマ言ってんじゃねぇよ

147 ：無記無記名：2009/05/11(月) 19:12:41 ID:aKf7NTYw

トレもできねえ尻くそがナマ言ってんじゃねぇよ

148 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 19:17:02 ID:zZ3DNrC5

お前八月まで生かしといてやる
俺が仕上がったら覚悟しとけや

149 ：無記無記名：2009/05/11(月) 19:19:19 ID:tkQPgc9s

あらあら図星で顔真っ赤でしたかｗ
ニヤニヤしてる割には余裕ないっすねｗ

150 ：無記無記名：2009/05/11(月) 19:21:37 ID:tkQPgc9s

覚悟？え？
何を覚悟するんでちゅか？仕上がるって何がでちゅか？
ちゃんと僕にも治療費払ってくだちゃいねｗ

151 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/11(月) 19:28:06 ID:zZ3DNrC5

まあ今のうちキャンキャン言ってろ

152 ：無記無記名：2009/05/11(月) 19:31:36 ID:tkQPgc9s

キャンキャンｗ
会った時にビックリして逃げないでねｗ
やられても慰謝料請求しないでねｗ
弱い君が悪いのらｗ

153 ：無記無記名：2009/05/11(月) 19:38:53 ID:s+uz38TS

チン・・・お前根本的に間違ってるぞ。筋力自慢してマトモな女は好かれない。
好かれるのは暴力や権力に憧れるような女性だよ。
最初は相談乗るなり、ロマンティックな行動で気を引いてみれば。
優しさも忘れるな！
後、あまり体重増やし過ぎると危険だし、絞った時に筋量をかなり持っていかれるよ。

154 ：５４歳１０年：2009/05/11(月) 21:42:45 ID:1Z2LKw3B

肉さん
パラグライダーは、天気に左右されるので、できない時があります。
腹筋などを使うので、できない時にできる筋トレを始めたのがきっかけです。
今では、私にとってパラと同等、いやそれ以上の存在感です。
肉さんは、到達できないあこがれの目標です。
目標に向かって、私なりに前進します。

ガーちゃん
インターバルは１分です。休憩もふくめて。
時計を目の前に置いて、秒針が0になるごとに開始します。
サイドベントの場合はもっと短く０秒で右、３０秒で左と言う具合です。

やり方ですが、少し抵抗があるかとは思いますが、軽すぎる重量で始めます。
なかなかプライドが許さなくて、私も軽くするのには抵抗がありました。
でも、回を重ねるごとに重量を増やしていけるので楽しかったです。
ある程度まで行くと、成長がゆっくりになりますけどね。
誰か、だまされたと思って、やってみないですかねえ?

野菜は、高血圧対策にいいです。
私は、１ヶ月くらい前は、上が１５０を超え、下も９０を越える日が続いて
びびってました。このままいけば、トレーニング中に倒れるのではないかと。
でも、上が１４０前後で下も９０以下になりました。
時には、上が１２０台になったり、下も８０以下になったりしています。
取り合えず、トレーニングに集中できそうです。

孤独のホームトレーニーさん
何か嬉しいなあ。ありがとうございます。
トレーニング、頑張ってください。

155 ：無記無記名：2009/05/11(月) 22:16:07 ID:6atgJAQD

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／八月まで待ってろよ俺の35cmの
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／剛腕が燦然と輝く美しい肉体が仕上がるぜ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜肉さんも俺の小指への御見舞いがなけりゃ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼下半身から攻めちゃうよ？…冗談っす何本気で
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ビビってるんすかｗｗｗ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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156 ：無記無記名：2009/05/11(月) 22:30:48 ID:JVL/w1A7

>>134 ：孤独のホームトレーニー

君の場合は減量より、先ず「がきデカ」のような巨大な頭の大きさを何とかすべきじゃないか？

157 ：無記無記名：2009/05/12(火) 02:24:38 ID:wz/tcmJ2

あ？何とかしてみろって？
どうやって？なあ、どうやってやるの？

158 ：無記無記名：2009/05/12(火) 02:33:22 ID:8qWltQJp

え…！？

そ、それは…アレだよ、その…

い、色々だよ、いろいろ！

159 ：無記無記名：2009/05/12(火) 08:22:57 ID:a1vfr76g

>>157
プレートを挟んで寝れば良いかも？
それにしても、首の無さといい耳の間隔より憶測すれば…　スゲェ～なっ！ｗ
20年間！鍛え上げたこの体！
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1239612709816o.jpg

160 ：無記無記名：2009/05/12(火) 09:18:35 ID:0WmgR2+o

めちゃくちゃ気持ち悪いなw奇形だろw
しかも蚊みたいな脚に靴下w

161 ：無記無記名：2009/05/12(火) 09:26:27 ID:0WmgR2+o

あんぽんたんの背中の画像もってるやついる？
あれもぱないキモさだったw

162 ：無記無記名：2009/05/12(火) 09:30:38 ID:OVop0tgJ

お前一生懸命なトレーニーを悪く言うなよ

163 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/12(火) 10:14:33 ID:GMS7eCRR

あんぽんたんさん
エラソーに言っておきながら俺も減量焦るばかりにノーカーボやって筋肉が消え失せて
しまいました。また１からやり直します。

ストイッカーさん
減量も終盤にさしかかりカーボはどんな感じで摂取してますか？
俺はダメだぁ…年サイクルで体質改善しないと無理かも…

チンさん
前述のとーりです…俺の悪い癖は極端にやりすぎてしまう…
トレ再開してからちょうど丸１年。一時かなり筋肉ついたけど完全に減量失敗のような（泣）
それにしてもチンさん素質ありすぎでしょ、参りました^^;

がーちゃんさん
そんなわけで俺は迷宮に入りました（泣）筋肉消失してるのにパワーは落ちていない…
結論は筋肉じゃなかったってことかも。今年の夏というより年単位で考えていこうかな。
ガーちゃんさん、熊さんの体を見て俺は単純に身長に見合う筋肉が無いと悲しくなってます。
ちょっとまた試したいことあるのでやってみます。

ペンキ屋さん
ようこそ^^
そんな俺はスランプに入ったようです…
ぜひ驚異の背中をうっＰしてくださいね!

孤独のホームトレーニーさん
重さに慣れるってのは確かに重要かもしれませんね。
俺はトレ再開丸１年ですが急がばまわれでやりなおします。

５４歳１０年さん
すみません。俺はあまりにしょぼいです。最近鏡見ると悲しくて…

ブルックさん
小指大丈夫なの？
ブルックさんの言う美しい体…俺には遠いなぁ。
今日は凹んでるわ。

164 ：無記無記名：2009/05/12(火) 10:32:10 ID:tyVAn1tf

そこで熊やガーみたいにステ使うんだよ！

165 ：無記無記名：2009/05/12(火) 10:39:32 ID:nzE7C/pn

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>163肉さんありがとうなんとかリハビリして八月には仕上げるつもりっす
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／どうせなら他の奴への言葉より先に俺を心配してもらいたかったっす
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜それとも最後に付け足したように心配レスしてくれたのは…
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼やっぱり俺のローキックにビビってですか？……じょ冗談っす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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166 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 10:44:54 ID:1MNu2tYN

ガーちゃんさん
マイクタイソン、ジェロムレバンナは昔から憧れてましたよ
タイソン真似て頭にライン入れたなぁ…
良い歳して部屋にはポスターたくさんあります(^_^;)
自分の肉体とくらべてここが凄い駄目とか良いですね
少し真剣にやってみます
部屋あさってたらジョニータピアとか懐かしいなぁ…
凄い好きなボクサーだった…
女の子の話すみませんでした(^_^;)
トレ話は凄く為になってます
ありがとうございますm(_ _)m

167 ：無記無記名：2009/05/12(火) 10:51:58 ID:nzE7C/pn

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／はぁ？その辺が理由でモテないんだよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／自分の体と比べてここが凄い、駄目とか
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　＞真剣にやってみます、だとオェーーッ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼そんなだからキモいんだよ　チンデブ！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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168 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 11:20:57 ID:1MNu2tYN

肉さん
肉さんは素晴らしいですよ…
僕は肉体的な才能無いです…
しかもステータスも学歴も無いので
学歴もあり、同世代の一流リーマンに負けられないと思いやってます
ただそれだけの思いでやってます
男としての強さである財力、権力を手に入れる事は出来ないであろう、将来の自分を支えてくれるのは筋力だと
肉さんやガーちゃんさんのような筋力のある男に成りたいです
スポーツで一流企業に就職してるような奴に喧嘩で負けるわけにいかないんですよ
男として全ての面で負ける事になってしまう
そう思えばトレーニングをサボったり出来ないですし、一日一日のトレーニングを大切に出来ます
もしも、そういうスポーツ選手と喧嘩になっても圧倒的に潰せる力を手に入れる為に今日も頑張ります
組んだ時の強さの為床引きデッド
全ての起点の足腰の為フルボトムスクワット
弱点を今、本気で頑張っています
ベンチはベタで
バーベル150kg1～2発
ダンベル60kg1～2発
という力ですがベンチも組んだ時の圧力、パンチ力に関係してるので頑張っています
後は引く種目
フルスタックで憎しみを込めて引いてます
心が折れそうな時、ここで止めたら勝ち組に馬鹿にされるぞと思い引いてます
29歳には素人としては最強クラスの男に成りたいです
いずれステも投入する為に勉強しています
デッド300kg引ける男になれば…
打撃と組み技も頑張ります

169 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 11:31:20 ID:OVop0tgJ

チン
自分で書いた文読み直せ
泣き言言うな
ステだ？
お前死ねよ

心から鍛えて来いよバカヤロウ情けねぇ野郎だぜ

170 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 11:41:50 ID:1MNu2tYN

僕は将来的にはステ投入しますよ
僕が使えばモンスターになれると自負してます
まだまだナチュラルでいくので先の話ですが今から勉強しておいて損はないでしょう
とにかく今の僕には何も無いですから
財力も権力も手に入れられないなら筋力を必ず手に入れます
そして一流リーマンや育ちの良い経営者よりイイ女とやりまくります

171 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 12:01:23 ID:OVop0tgJ

チン
それがあんたの言う真っ直ぐ生きるって事なのか？

172 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 12:03:56 ID:i4Xe0uyg

>>161
また見せるよ。

173 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 12:05:43 ID:1MNu2tYN

好きな女の子の彼氏は坊ちゃん映像クリエーターです
30歳ちょいで会社経営していて、親は大地主です
親は今だに100万単位の金を小遣いとしてポンとくれるそうです
そりゃ成功するよ
貧乏から金持ちになった人間が沢山いる？
ほとんどいないよ
俺だってまともな家に生まれたら大学行きたかったよ
プロファイリング成功だな
俺は小学低学年までは貧乏だからいじめられてたよ
切れて椅子で殴りまわしてからスゲーいじめる側になったけどさ
水商売やスカウトで金稼いでもまともな女は誰も評価してくれね
そういう坊ちゃんが評価される世の中なんだよ
それなら勝ち組連中に筋力でぐらいは負けたら駄目だろ
だから俺はマッチョに成る

174 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:09:55 ID:iukJSQY9

チンさんは週何回くらい格闘技やってるんですか？

175 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 12:12:30 ID:OVop0tgJ

チン
違う土俵で相撲は取れん
マッチョになっても人間の格は変わらんべ

心を磨けよ卑しい人間だから認められないだろ
お前の仕事や外見を評価されてるんじゃないよ
卑しい心を評価されてるんだろ
バカじやないのあんた？

ヘソが茶沸かしたみたいだからティータイムにするわ

176 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:14:43 ID:X6s3hOjH

>>173
貧乏でも成功した人間はいくらでもいるよ。
まぁ、チンがまともな大人になれなかったのは親のせいだろうね

チンの親はまともな教育してくれた？してくれなかったでしょ
クズの子はクズなんだよね

177 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 12:20:36 ID:1MNu2tYN

いらん話すみませんこれが最後

俺ガキの頃マジ貧乏だったんだ
小学生低学年で金もゼロで親がひと月帰って来なかったりするんだぜ
隣からボケ老人の糞尿の臭いがするようなクソボロ団地でさ
で、いなくなった姉貴の赤いランドセル背負ってたからやっぱ六年生とかにいじめられる
同年代の奴らもいじめだす
たまに家に帰ってくる親父にライターや灰皿で殴られる
俺小学生時代に頭三回縫ってんだぜｗ

で、切れて集団投稿の時、上の学年の奴を彫刻刀で刺したんだ
そしたら俺スゲー悪者ｗ
今まで何にもしてないのにけりまわされたり、画鋲刺されてきてたんだぜ？沼に落とされたりな

意味わかんねー

その頃の憎しみを糧にして水商売とスカウト業で、ある程度は稼いだ

だけど結局、貧乏育ちという事からは逃げられない
坊ちゃんや普通の家庭に生まれた奴が評価される
俺は所詮水商売扱いされて馬鹿にされる
ま、こんなもんだよ人生
だからマッチョに成り生きたい
それが俺の「まっすぐ」だ

ま、分かんない思うよ
何でも泥棒扱いされたりしてきたからねしてないのに

178 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:23:52 ID:0WmgR2+o

あんぽんたんの背中の画像消えてるみたいだがさすがに恥ずかしくなって消したんか？w

179 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:24:11 ID:a1vfr76g

良く読んだら、プロ、格闘家じゃなくて
あくまで素人に勝てる筋力をつけるって意味がわかんないw
一般社会人は、喧嘩はやらないから「すごい筋力ですね」「カッコイイですね」と
言いながら蔭では「アホ」「低脳」とか馬鹿にしていることだろうなｗ
寄ってくる女も間違いなく底辺の女ｗ

180 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 12:28:08 ID:OVop0tgJ

社会に出たら全ては泣き言
悲しい幼少期の話に涙流す女に筋肉自慢して生きな

181 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 12:29:51 ID:i4Xe0uyg

あれは俺が見てもキモかった

182 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:30:06 ID:wz/tcmJ2

オスとして劣っているのは悲しいことだな。
お気の毒。

183 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:34:27 ID:2Gjq4Uu4

ブルック変なもん食ったか？

いやああんぽんたんのＫＹはハズレないな

184 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 12:34:53 ID:i4Xe0uyg

肉さんノーカーボをググっても意味が分かりませんでした
(T^T)
意味教えて下さい。

185 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/12(火) 12:39:51 ID:1MNu2tYN

今回の坊ちゃん映像クリエーターとの女争奪戦は聖戦だと思ってる
これに勝てば俺は変われると思ってる
ちなみに近日中にケリが着く
都内某一流ホテルのスイートとってる
デートに誘ってる
全く連絡無いからドタキャンされそうな気もする
そしたら俺の負けだ
現時点用意出来る最高の車、スーツ、時計、靴、サインする時のペンから下着、見せる現金
用意してる
俺の持てる経済力の全てを見せて告白する
駄目なら俺は貧乏な血統からは逃げれないという事だ
必ず勝つ

186 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 12:43:21 ID:i4Xe0uyg

>>185
チンさん口挟んですみませんが、小室哲哉って何故、女性にお金やフェラーリやマンションを貢いでたか知ってます？

187 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 12:47:44 ID:OVop0tgJ

AA厨
俺の代わりにあんぽんを叱ってくれ（笑）

188 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:48:38 ID:iukJSQY9

スイートがどうとか車がどうとか。。
そもそもそんなんで釣れるようなゲスな女に価値ねーだろ？。。ｗ

189 ：無記無記名：2009/05/12(火) 12:55:18 ID:X6s3hOjH

>>185
ｸｿﾜﾛﾀｗｗ
こいつ真性キチガイなのか？ｗ
ｶﾞﾝﾊﾞﾚよ！チンｗｗ応援してるｗｗ

190 ：無記無記名：2009/05/12(火) 13:01:23 ID:iukJSQY9

おーい、あんぽんた～ん！

191 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 13:25:39 ID:i4Xe0uyg

チンさんが見てないみたいなので先に書きますが、小室哲哉は10代の頃から芸能界に入るまで全くモテずコンプレックスになってました。
彼が芸能界に入り成功した時に、女の気を｢金｣で引こうとしたんです。
断る女はそうは居ませんよね？ましてや芸能界ですから。
それで、女が付いて来るから、彼は女の気持ちを｢金で射止める事が出来る｣と確信してしまい、今に至ると思います。
綺麗事言いますが、女は金で何とか出来る生き物じゃないと思います。
チンさんの文章を読むと、｢女｣と｢金｣のコンプレックスが小室哲哉と被っていて心配です。
一度、物事を広い視野で捉えてみては如何でしょうか？
どう思いますか？

生意気言ってすみません。

192 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 13:28:58 ID:i4Xe0uyg

話をずらしてゴメンナサイ。
ノーカーボでどういう意味なんだろ？
ググっても分からなかった。

193 ：無記無記名：2009/05/12(火) 13:41:58 ID:a1vfr76g

＞＞192
炭水化物をcut!
いわゆる、飯、麺類、パンを食うな！
マジに、あいいぷんたんｗｗ

194 ：無記無記名：2009/05/12(火) 13:43:10 ID:a1vfr76g

マジに、あいいぷんたんｗｗ
マジに、あんぷんたんｗｗ

俺もあんぽんたんになったじゃないか！

195 ：無記無記名：2009/05/12(火) 13:45:42 ID:a1vfr76g

>>191
仮にも100億以上稼いだ小室と馬鹿を一緒にするなよｗ

196 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:04:37 ID:wz/tcmJ2

蛆虫が金蝿に成っても嫌われるだけでしょ。
早く気づきなよ。
性根が卑しい金蝿と、綺麗な蝶の違いをさ。

197 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:08:52 ID:0WmgR2+o

あんぽんたん今日もキモさ全開だなw童貞が語るなよキモヲタw
チンは見てないつうかシカトしてるだけだろw

198 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 14:10:26 ID:OVop0tgJ

チンは
ステ入れてでもマッチョになり坊ちゃんよりモテたい
それが自分の糞みたいな過去を払拭する唯一の方法だと
真っ直ぐ歩く道だと決めたんだからもう良いじゃないか
他人がとやかく言う事ではない

199 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 14:13:56 ID:i4Xe0uyg

チンさん見てないのかな？

ブルック氏指の手術成功したんですか？

200 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 14:20:22 ID:i4Xe0uyg

>>193
有難うございます。
>>163
肉さん
炭水化物をCUTするのは苦痛そうですね。
私はまだ減量出来る身分ではないので肉さんの辛さがまだ分かりません。
何が原因で筋肉が落ちてしまったんでしょうか？

201 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 14:22:52 ID:OVop0tgJ

あんぽん
ありがとう心配してくれて（泣）
でもうざいから話かけんなや

冗談っす
ってマジだけどさ
失敗したら悪態つきまくりだわ
経過は良好だとさ
でもな、すっげぇ痛くて誰かを殴りたいんだよ
あんぽん殴らせてくれないか？

202 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/12(火) 14:25:34 ID:GMS7eCRR

金持ちの気持ちは金持ちになった人にしかわからない。
マッチョの気持ちはマッチョになった人にしかわからない。チンさんがそこへ
辿りつきたいなら目指すことは誰にも止められない。ただしそこが本当に目指していた場所なのかも
行ってみないとわからない。幸せなのかそうじゃないのか…
金で全てをクリアできないし力で全てをクリアできないし優しさだけでもダメ。
よくブルックさんが言ってるけど俺もバランス感覚が大切に思うよ。
人生で自分ができる唯一のことはベストを尽くすことだけ。結果は誰にもコントロールできない。
チンさんにとって何がベストを尽くすってことなのか…
後悔しない道を選んでくださいね。
ちなみに一生一緒に生きてく伴侶はネイティブな自分でいられる相手が良いよ。
大切なのは「思いやり」

俺はネガティブになっていた自分への怒りをパワーに変えてトレにぶつけてきます^^;

203 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:31:30 ID:0WmgR2+o

ブルックとあんぽんたんはいいライバル関係が築けてるな！お互い切磋琢磨しろよ！

204 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/12(火) 14:32:17 ID:GMS7eCRR

あんぽんたんさん
炭水化物摂取が適切でない＝活動エネルギー不足⇒筋肉を分解してエネルギーに
変換する、または筋肉生成のために摂取したせっかくにたんぱく質が筋肉の材料ではなく
活動エネルギーにまわされる…簡単に言うとこんな感じです。
要するに食事もバランスってことですね。
さつまいも食います（笑）

205 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/12(火) 14:35:53 ID:alLQCK96

チンさん、先日は有難う御座いました。
上を読ましていただきました。
いつもながらの読ませる文章、さすが一代で築かれた社長だな、とこっちの方面でもリスペクトしてます！
ガッツの源、見た思いがします。
争奪戦の勝利をお祈りいたします。

206 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 14:35:57 ID:i4Xe0uyg

失敗したんですか？
治ることは保証されてるんですよね？

殴っても良いですけど、ブルック氏も分かってると思いますが、最近の喧嘩は｢銭｣の取り合いって事だけは頭の隅っこにでも入れておいて下さいねp(^-^)q

207 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 14:36:53 ID:OVop0tgJ

>>203
何でてめぇは上から目線なんだ？
やっちまうぞ？この野郎

208 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:39:03 ID:0WmgR2+o

>>206
やっぱお前最低の糞下衆ヘタレ野郎だな
まじで死ねよ

209 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:39:29 ID:iMuG6h4t

ブルックとあんぽんたんをNGにした

210 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 14:40:22 ID:OVop0tgJ

あんぽん
お前の体見たら
可哀想で殴れないよ（ぷっ）

211 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/12(火) 14:44:18 ID:alLQCK96

肉さん、昨日は減量４日目（２ｋｇ減）でしたが、ベンチプレスをやったんですよ。
８５キロ×５回。。
前なら８回でしたから激減です。
身体自覚症状もあって、まず歩くだけでふらふらｗ
ベンチプレスをやっても普段はすぐに胸筋が張るのに昨日は最後までそういう感覚がなかったです。
こんなもんでしょうかねえ。
でもデブと言われないよう必死で頑張るつもりです。
炭水化物をカットしてるので、期待通りケトン体がでてるか気になったので試験紙を注文しました。

212 ：ブルロック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 14:44:55 ID:OVop0tgJ

>>209
糞野郎
お前をＮＧにしたいからコテつころ
不公平だぞ？

213 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 14:47:08 ID:i4Xe0uyg

>>204
肉さん
そういう場合はBCAA等のサプリを摂取しても効果はしれてるんですかね？
所詮はサプリなんでしょうか？

214 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:47:59 ID:alLQCK96

>>154
５４歳さんは中年の期待の星です。
これからも元気を頂きたいと思います。
よろしく御願いします。

215 ：無記無記名：2009/05/12(火) 14:52:26 ID:0WmgR2+o

54歳は90キロ95キロとはいえ60セットと凄まじいが、MAXはなんぼなん？
なんか以前は高重量低セットでやってたみたいな書き込みみたけど

216 ：無記無記名：2009/05/12(火) 15:02:01 ID:a1vfr76g

>>90キロ95キロとはいえ60セットと・・・

これだけヤッても、その体なら意味がないんじゃないのか？

217 ：無記無記名：2009/05/12(火) 16:33:14 ID:nzE7C/pn

ブルロック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／はっきり言って俺、ブルロック様がスレで
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／一番まともだよな。あんぽんはキモすぎるし
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜肉さんは優しさをカッコ良さだと勘違いしてる
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼チン、お前は単なるストーカーだウエイトを汚さず
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼さっさと死ね！！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

218 ：無記無記名：2009/05/12(火) 17:07:33 ID:0WmgR2+o

AA厨はまじでブルックの本心を代弁してるなw

219 ：無記無記名：2009/05/12(火) 18:36:00 ID:+Rrf/xwb

>ブルック
強者に自分を認識して欲しいのはわかるが、お前はまだこのスレの住人となるには早すぎる。
そして、ウザ過ぎる。

>あんぽんたん
あんたは優しいけど人の心を動かせるだけの技量はない。
誰でも言える様な言葉はもうわかってる事なんだよ。

220 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 18:45:00 ID:OVop0tgJ

俺はまだ実力を明かしてないのに
バカか？
このスレにハードルがあるのか？
人を見下すなら名を名乗れや
俺はガリでもバランスで勝負出来る事を証明する
ただそれだけだ
トレーニングの量なら多分最年長の次だと思うぞ
明かさないけどな
口だけだと思うなら勝手にしやがれ

221 ：無記無記名：2009/05/12(火) 18:51:24 ID:0WmgR2+o

明かしてない、明かさないじゃなくて明かせないんだろうがクソガリwww
あんなゴミみてえな腕見たら実力がどうかなんて一目瞭然だろwww

222 ：ペンキ屋：2009/05/12(火) 18:54:05 ID:jPur6Ej+

肉さん常連の皆さんお疲れです

>肉さん
ｽﾝﾏｾﾝショボイ背中うｐしてｼｮｰさんの背中目指して頑張りたいと思いますよ
ﾁﾝﾆﾝｸﾞだけではもう限界です背中のﾄﾚも違うメニュー組んでみたいと思います^^

>ガーさん
色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますね^^

223 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 19:05:28 ID:OVop0tgJ

全部写って無かったろ
バランスだよ
バランス太いから云々言ってる奴は顔もバランス悪いんだろうな（笑）
ちなみに格闘家のはしくれの俺の拳はかなりデカい
骨は弱いけどな（笑）
八月まで臭い口閉じとけや

224 ：無記無記名：2009/05/12(火) 19:10:58 ID:wz/tcmJ2

北海道というだけで雑魚確定のような気がするが、まあ頑張って！
まじで頑張れ～頑張れ～

225 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 19:19:54 ID:OVop0tgJ

バカだな
北海道つっても
色々だからな美男美女が多いのは事実だしな
せいぜいブ男は力付けてくれよ（笑）

226 ：無記無記名：2009/05/12(火) 19:44:45 ID:dHJ6/kqT

ブルックが目指すガリでもバランスが取れた体型というのは、スポーツ選手で言えば誰？
別にスポーツ選手でなくてもいいが

227 ：無記無記名：2009/05/12(火) 19:45:59 ID:tyVAn1tf

ブルック今はデブなの？
8月で体脂肪どのくらいの予定？
量トレなんだからトレ内容くらい晒してもいいんでないの？
格闘家の端くれがケンカで素人殴っていいの？

228 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 19:56:25 ID:OVop0tgJ

計量時の魔裟斗の感じで
大胸筋と三角筋と二頭筋三頭筋がふた周りデカく
腹筋が痺れる程割れた状態
今は体脂肪が25％位なんで
軽くヤバい感じなんだ

229 ：無記無記名：2009/05/12(火) 19:58:10 ID:nzE7C/pn

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／偽善者しか同情しねぇチンデブのウゼェ身の上話が
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／終わったかと思えばったく！！何なんだお前らは
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　前にも言ったろ人は人！俺は俺！！“美しい身体”も主観
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼なんだからよ！お前らが“ぶっといだけじゃなくて美しい”
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼と思う身体の人見つけたら目指せよ　馬鹿なの？(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

230 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:03:31 ID:tyVAn1tf

今25％で8月までにそんなにバリバリにするのは不可能では？
8月には結果如何にかかわらず全身うっぷするのかい？

231 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:11:33 ID:nzE7C/pn

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／体脂肪ネタで
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺に執着するのはよせ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　書き込みながらお前らが
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼腹をつまんでいるのは分かってる
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

232 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 20:34:30 ID:OVop0tgJ

不可能と決めつけるから諦めるんじゃねぇの？
物理的に不可能っつっても
俺は物理学者じゃねぇし
挑戦はしたい
バカってのは頭が悪いんじゃねぇ
諦めが悪いんだ
俺はバカだからやってやる

それだけさ

233 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:36:51 ID:tyVAn1tf

ハッタリはかますけど8月うっぷの約束はできないの意でいいの？

234 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:37:01 ID:VoA1A6dn

不可能ではないが、筋量を大幅に失う

235 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 20:45:28 ID:OVop0tgJ

失ったらマッスルメモリーが働く処置をする
前から言ってるが
すすきの祭りに合わせて体仕上げるから八月と言ってる
今年は骨折したから九月にベストが来るかもしれん

まあハッタリだと思うなら思え
俺が逃げない様に毎日見張りに来いや（笑）

236 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:48:59 ID:tyVAn1tf

8月にうっぷするの？しないの？

237 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:49:01 ID:zzPCSCgn

体脂肪率を15％以上にする意味がわからん

238 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:50:38 ID:tyVAn1tf

チン＝デブ
ガー＝デブ(しかし実績あり)
ブルック＝デブ(しかしハッタリあり)

239 ：５４歳１０年：2009/05/12(火) 20:51:14 ID:+RN/TEU+

>>214
ありがとうございます。
元気になります。頑張りマース。
今日は、
ベンチ95*10*30
と
(プレス22.5*12+カール22.5*8)*30でした。

>>215
昔は１００キロで潰れました。惨めでした。
今は、１１０キロです。90*10*60をした後だったけどね。

>>216
意味があるかないかは、私が決めること。
あなたのように若い人だったら意味がないことかもしれませんけどね。
若い人たちとバドミントンのゲームをしても息は切れないし、
スマッシュのスピードはそれなりにあって返しにくいみたいだし、
ジャンピングスマッシュもできるし。
それに、スーパーに買い物に行くと、「あのおっさんすげー」とか
言ってるの聞こえるし。
私は、満足しています。

240 ：無記無記名：2009/05/12(火) 20:52:14 ID:tyVAn1tf

ブルックさん、110キロのチンがケンカ売ってきたら勝てますか？
チンぜひすすきの祭りに参加しないかね？

241 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 20:57:41 ID:OVop0tgJ

70キロの俺に110キロの奴が喧嘩売ってたらハズいだろ？
そうじゃないなら買うよ
チンは前腕が極端に細い
奴はパンチを強く打つと手首壊すんじゃないか？
110なら投げても良いし
膝に負担来てるから
膝に前ゲリ入れたら戦意喪失だろ

242 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:02:11 ID:X6s3hOjH

>>241
膝に前蹴りって結構高度な技だよ
豚さんは見かけによらずボクシングやってたみたいだし
当たらないだろ。初心者相手でも避けられると思うけど？

243 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:04:20 ID:so9zRd0e

チンさん体重の割りに速いよ。
簡単に避けられてフルボッコにされるよ。

244 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:05:55 ID:X6s3hOjH

体脂肪25%で70ｷﾛ！
まったく運動してない人で165cmぐらい？
ある程度、筋肉あるなら155cmぐらいだよな・・・？
ブルックちっこいなー

245 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:06:01 ID:4LCVPhvq

>>177

気持ちはわかるぞ、ｵﾚはもっと酷い期間が長かった

が、お前のような嘘はつかないよ
それだけが残念

246 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 21:09:20 ID:OVop0tgJ

おい
チンが凄いの見たのか？
俺が雑魚なの見たのか？

バカは諦めが悪いし不可能は無いんだと言ったろ？
フルボッコ上等
チンにやられるなら良いじゃねぇか？

247 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:12:18 ID:I0FB09/e

まぁブルックが前例のない例外だとしよう。

が、しかし、数字は余りにも平凡な糞雑魚の数字だから、皆の反応は当然だと理解しろ。

248 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/12(火) 21:18:52 ID:OVop0tgJ

まあ最悪でも九月には体上げるから
そん時に叩けや

調整失敗したら優しくスルーしてくれよ（笑）

肉もそれまでに携帯位買っとけよ
PC許可しねぇからな

じじ冗談っす（笑）

249 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:22:10 ID:X6s3hOjH

>>246
冷静に考えてみろ

身長160cm70kg体脂肪率25%上腕35cmのチビデブ
身長177cm110kg体脂肪率30%DB60kgのビックデブ

どっちが強いと思う？
チンはボクシング経験があってプロになれる程度のレベルはある。
ブルックは口だけﾆｰﾄだろ？

250 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:22:41 ID:u7L97XXr

レスリングのストイッカー
ボクシングのチン
総合の肉
ボクシングのガー

本当にやってんのかコイツら
まぁ肉体的強さ見たら多少格闘技かじっててもおかしくないか
ブルックは全員ボコせるんだろ？すげーな

251 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:35:13 ID:nzE7C/pn

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／身長体重体脂肪率…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／…………………おい……
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜………………ＡＡ厨…………
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼こいつら黙らせてくれよ……
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

252 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:39:58 ID:dg3L5Llx

あれ？
もうゲーム板時代の人間はいないの？
チンは銀色のカードみたいなのをライセンスと言ってうｐしてたから試合は本当にしてるかどうかは不明だけど多分プロではあるよ。
チンは帽子かぶった昔の身体の写メは持ってないのかな？

253 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/12(火) 22:36:45 ID:i4Xe0uyg

54歳さんはじめまして。

54歳さんのトレーニングに非常に興味があります。
一度やってみたいです。
アームカールでも良いんですかね？

ブルック氏はガチで37.5cmくらいあると思うです。
何故なら俺で35cmになった。
俺(179cm)より少し低いだけと言ってたので、俺の少しの感覚で決めつけると175cm以下はないと思います。
それをふまえた上で、あの腕の太さを見ると37.5cmだと思う。ただ、ブルック氏は何事もハッキリと物を言わないのが気になります。

254 ：無記無記名：2009/05/12(火) 22:47:40 ID:urOeX7go

紙幣や硬貨等誰もが持ってる物を上腕に付けてうpすればほぼ解決

前にも同じようなレスしたんだけどスルーされちゃった

255 ：無記無記名：2009/05/12(火) 22:49:04 ID:0WmgR2+o

ブルックはマサトよりデカいらしいからバキバキ状態で75は最低あるとして今25パーらしいから90くらいは体重あるってこと？

256 ：無記無記名：2009/05/12(火) 22:55:40 ID:X6s3hOjH

>>253
ちょっと冷静になって計算してみろ

ブルックは体重70kg、体脂肪率25%って自分で言ってただろ
体重70kgで体脂肪率25%だとまったく運動してない奴でも170cmぐらいだろ
トレーニーで筋量がある程度あるならもっと身長が低くなるだろ。。。

身長175cm体重70kgで体脂肪率25%の奴がいると思うか？
どんだけ骨細なんだよｗｗ

257 ：無記無記名：2009/05/12(火) 23:02:43 ID:i4Xe0uyg

>>256
25パーセントの割には腕がプヨプヨじゃなかったですよね？

そんなもんなのか。

258 ：無記無記名：2009/05/12(火) 23:16:31 ID:c+26DcMm

おまえ、発言すんの三年早い。
ましてや人の意見に異を唱えるなんて十年早い。

259 ：無記無記名：2009/05/12(火) 23:37:45 ID:XO1WFWZk

ブルックの発言を基に計算してみた。

体重７０キロで、体脂肪率２５％のブルックが
現在の筋量を全く失わず、脂肪のみを減少させて
ビルダーのコンテスト時の体脂肪率３％で仕上げた場合…
５４．６キロになる。

身長は１７９のぽんぽんたんより、ちょっとだけ低いと言う事なので
１７６～１７８センチ位と予想される。

ブルックの標準とする、ススキノまつりには１７６～１７８センチ
体重キロ５４．６キロ
体脂肪率３％
の
鶏ガラが完成……
と言う事になる。

260 ：無記無記名：2009/05/12(火) 23:39:59 ID:X6s3hOjH

>>259
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
170cm後半で70kgで体脂肪率25%の時点でただのデブｗｗ
ブルックは頭悪すぎだろｗ
嘘つくならちゃんと考えて発言しろよ

261 ：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw ：2009/05/12(火) 23:51:38 ID:BktEAnDX

>>163
肉さん
カーボはもっぱらカボチャとさつまいもでトレ前中後に摂取するマルトデキストリンと合せて２００ｇ摂るようにしてます
が、自分もバルクが喰われて肉さんと全く同じ心境です(´；ω；｀)

バルクダウンしてるのに体重がなかなか減らない、そこに地元に帰省してる間＋１ｋｇですから、もうイライラきてますｗ

262 ：無記無記名：2009/05/13(水) 00:50:22 ID:hwx7S/gE

チンはデブだけどDB60は尊敬するわ

263 ：ハードコアレイプマン：2009/05/13(水) 01:44:41 ID:NEv5NxCC

全員抜いてやる根性を見せ付けたい今度こそ負けない醜くい僕には失うものがないから

264 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/13(水) 02:00:24 ID:YvyY5GJH

54歳10年さん
今日メインセット終了１分後からさらに追い込み目的で教えてもらったように軽めにしてインターバル１分でやってみたんですけど
やる前に予想してたのは筋持久力がもたなくなり一回も挙がらなくなると思っていたんですけど
実際やってみると筋持久力よりも先に息があがってしまい13セット目で心肺機能の限界でダメでした。

このやり方で60セットもできるのは、この板ではおそらく54歳10年さんしかできないと思いました。
これだけの量のトレができるのはパワーだけでなく桁外れの心肺機能が必要なのがわかりました。
改めて54歳10年さんのタフさにびっくりしましたよ。
肉さん
熊さんの筋量はかなり凄いですけど、肉さんのスペックも凄いと思いますよ。肉さんと身長がほぼ同じのシュワはボディビルを引退して80年代中盤～後半のプレデターなどのアクション映画やヤカン体操などのカップヌードルの
CMに出演してた時も毎日トレはしてたらしいですが
体重は99～100だったと本に書いてました。
それから考えると、体脂肪率を10％台中盤で102キロの肉さんは単純計算では、80年代の映画に出演してた頃のシュワの
肉体とそんなに差はないと思いますよ。
70キロのダンベルはどんなに頑張っても俺では到達できない気がするので
羨ましいです。

少しでも肉さんに近づけるように工夫してコツコツ頑張って行きます。

265 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/13(水) 02:08:12 ID:YvyY5GJH

チンさん
自分の信じた道を貫けばいいと思いますよ。
他人が何を言おうと最終的には自分の人生なんで決断するのも自分だと思うしね。
人生一度しかないし今のこの時間は一度きり
同じ時間は二度と戻ることはないので、後から後悔だけはしない人生を送れるように
１分、１秒を大切に過ごし理由は何でもいいから、トレに100％打ち込んで心身ともに鍛えて行きましょうね(^^)

266 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/13(水) 02:09:24 ID:YvyY5GJH

ペンキ屋さん
アドバイスは俺にわかる範囲しかできないかもなんであまり期待しないでくださいね(^^ゞ

267 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/13(水) 02:10:44 ID:MsPnwAtG

ガーチャンさんお疲れ様です。
増量の時ってランニングはしないのが良いんですかね？
一応ランニング前後にBCAAを10gずつ飲んでパスタなど食べてます。

268 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/13(水) 03:11:15 ID:YvyY5GJH

あんぽんたん
お疲れー
筋量を増やすのが目的なら走らない方がいいと思うよ。
過度の有酸素は少しだけどどうしても筋肉が燃焼してしまうからね。だから減量目的だけにしといた方がいいと思うよ。
この前、筋肉のサイズは増えてるのに体重が減ってると言ってたけど、筋肉の発達経過の参考にメジャーで色んな所(毎回同じ位置)を
計っておけば扱う重量とサイズの関係がわかると思うよ。
筋量アップ＆パワーアップ目的なら一回の量は普通でいいから1日5食事でたんぱく質と炭水化物をメインに食間が三時間以上
開く場合はプロテインを飲んでBCAA持ってるなら、トレ前トレ中トレ後各5グラムずつ飲んで寝る前にプロテインでオッケーだよ。
後はトレで筋肉を究極まで追い込んでやれば完璧。

269 ：無記無記名：2009/05/13(水) 05:55:45 ID:eEyB9TSN

チンさんは何年でダンベルベンチ60kg以上に到達したんですか？

270 ：無記無記名：2009/05/13(水) 11:40:54 ID:4lVqriTp

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／話聞くよりチンデブにその
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜動画見せられたりキモいデートに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼しつこく誘われたり付き纏われてる
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼女の身を案じろ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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271 ：無記無記名：2009/05/13(水) 11:43:15 ID:o1ib9PyY

質問です。
バーベルカール５０ｋｇを１０回２セットで５日に１回やってます。
これで筋肉は大きくなるでしょうか？
日をあけすぎかなと不安になります。

272 ：無記無記名：2009/05/13(水) 13:11:28 ID:4lVqriTp

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／重量もセット数も足りてねえよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／日数開けすぎ以前の問題だよクソガリ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　50kgはダンベルでやらなきゃ俺みたいに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 35cmの猛烈な腕は作れねぇぜ！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
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273 ：無記無記名：2009/05/13(水) 14:04:39 ID:N9+t4lXM

>>271
不安になるなら解消しろよｗ

274 ：無記無記名：2009/05/13(水) 15:21:43 ID:xTLEZmPh

ミジンコきめぇな

自演、ミジンコキャラ
今になって良コテ気取りって

ガーは基地外貨？
禿だしステだし
某コテだし最悪だな

byﾌﾞﾙｯｸ

275 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/13(水) 15:24:05 ID:MsPnwAtG

>>268
有酸素は月4回くらいにします。
これからノートに筋トレ日記書いていこうと思います。
やはりプロテインは必要ですか。(少し苦手)

ガーチャンさんはトレーニングする時、どのようなセット法なんですか？
僕はピラミッドセットが好きなんですけど、ウエイト板を見てると、アップの後メイン3setで終わってる方が多いので気になりました。

276 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/13(水) 15:43:01 ID:4XhUgBxd

http://n.pic.to/10vre5
腹がすげー落ちたｗ
全く力入れてないしノーパンプですよ
逆に体幹は太くなったような
肉さんとガーちゃんさんの食事アドバイスによるものです
ありがとうございますm(_ _)m
女のアドバイスもありがとうございます(^_^;)笑

277 ：無記無記名：2009/05/13(水) 15:51:05 ID:N9+t4lXM

デヴにしか見えない・・・

278 ：無記無記名：2009/05/13(水) 15:56:10 ID:9V/so9oH

>>276
ポッテリしてた横っ腹の脂肪がだいぶ落ちたね
これだと夏までに腹が割れるんじゃないの？
すごく楽しみ

279 ：無記無記名：2009/05/13(水) 16:01:30 ID:xTLEZmPh

チンはさ
すげぇの使い方から勉強してこい！

byﾌﾞﾙｯｸ

280 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/13(水) 16:06:42 ID:WE83IRDf

あんぽんたんさん孤独さん
とにもかくにも頑張りますよ
ありがとうございます

281 ：無記無記名：2009/05/13(水) 16:56:43 ID:4lVqriTp

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おいチンデブ！！その糞っ腹で仮に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／女誘えたら困らないか？そうかー困らないか
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あと「ホームトレーニー」とちゃんと付けろ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼「孤独さん」だとお前だと思っちまうんだよデブ！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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282 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/13(水) 16:59:07 ID:MsPnwAtG

>>280
チンさん腹絞れましたね。

俺も先ずはチンさんのダンベルベンチの重量の半分を8reps3setこなせるように精進します。

283 ：無記無記名：2009/05/13(水) 17:05:29 ID:7sJ8rPRD

馴れ合いからは何も産まれないだろ
気持ち悪い奴等

284 ：他のコテの分補完よろ：2009/05/13(水) 17:49:18 ID:A6pGB+l5

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実力有り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
ストイック――――――――――――――――――――――――――馴れ合い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　ブルック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　口だけ

285 ：無記無記名：2009/05/13(水) 18:06:32 ID:xTLEZmPh

口もうpもない猿は黙ってろ

言わざるだよ馬鹿野郎

byﾌﾞﾙｯｸ

286 ：５４歳１０年：2009/05/13(水) 21:44:42 ID:9cz2tfA6

あんぽんたんさんはじめまして。
アームカールの３０セットは今、実践中です。
見た目の効果が出るのは、もう少しかかりそうです。
目標は30*10*30です。
現在は20*10*30か22.5*8*30です。

がーちゃん
メインセット終了後に実践されたのはすごいですね。
私もメインセット終了後に多セットはできないと思います。でも、
私が筋トレを有酸素運動としてやっているのを少し理解していただいたようですね。
次回、同じようにしてみると１４～１５セットいくのではないでしょうか。
きっと脂肪がたくさん燃えますよ。あせらず、前に進みましょう。

>>271
５０キロのバーベルカールを１０回されてるなんて、すごいですね。
私の考え方は、きっと答えにならないと思いますが、
こんな考え方もあるのかと思ってください。
50*10*2で1000kgですよね。55kgになったら1100kgで10%のパワーアップ。
私は20*10*30で6000kgです。30kgになったら9000kgで50%のパワーアップ。
こんな考え方いってるので、楽しくトレーニングができています。
日にちをあけることには触れてないし、答えにならなくてすみません。

287 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/13(水) 22:22:00 ID:MsPnwAtG

>>286
54歳さん
20kg 10reps 30set って事ですよね？

物凄い筋肉なんでしょうね。

MAX重量の何パーセントくらいで始めましたか？

288 ：無記無記名：2009/05/13(水) 23:06:38 ID:N9+t4lXM

>>287

>>物凄い筋肉なんでしょうね。

物凄い筋肉が無いから意味がないのさｗ
そもそもカタボまくってんじゃないの？
30setなんて、年寄りの冷や水・・・ｗ

289 ：無記無記名：2009/05/13(水) 23:32:20 ID:drabaXc6

>>288
ベンチ100kgスレ住人もうp前はそんな反応だったね

290 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/13(水) 23:55:20 ID:MsPnwAtG

http://imepita.jp/20090513/855150
4月30日

http://imepita.jp/20090513/854840
今。

少し変わってきました。
太さも0.5cmアップしました。
やはり三頭のトレをすれば、成長が早いですねp(^-^)q

初めからやれば良かった。

291 ：無記無記名：2009/05/14(木) 00:04:39 ID:88PiLQx/

ゴミみたいな画像貼ってんなよ
クソガリは巣に帰れや

292 ：無記無記名：2009/05/14(木) 00:33:36 ID:7sXVQYVi

このスレじゃあんぽんたんが一番女ウケいいんだろうなー

ストイッカー様はいつになったら戻ってこられるのか・・・
ストイッカー様のトレ話が聞きたい！

293 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/14(木) 00:39:23 ID:1lhr3e/6

>>292
それが、おとといの夜中にランニングしていたら、自分と少し離れた場所に駐車していた車の中から、女性の声でムキムキすぎで気持ち悪いって言ったのが聞こえました。
一瞬イラッチきましたが、成長したんだなと思い、嬉しくなりました。

294 ：無記無記名：2009/05/14(木) 00:47:02 ID:7sXVQYVi

>>293
何でそんな意味不明な嘘つくんだよｗ
赤の他人に向かっていきなり、｢ムキムキすぎて気持ち悪い｣なんていうわけないだろｗ
別の奴に言ったんじゃね？

295 ：あんぽんたん：2009/05/14(木) 01:06:00 ID:1lhr3e/6

言葉足らずですみません。

車の中にはカップルでいました。車の中で会話してる途中でランニングしている私を見て、話のネタにしたのが、私に聞こえたんだと思います。
車通りも少ないのではっきりと聞こえましたよ。
ランニングしてるのは俺だけだったから間違いないと思います。

296 ：無記無記名：2009/05/14(木) 01:53:11 ID:OTnV8I+5

>>295
自分の男と比べて負い目感じたんだよ
それか男に気を使ったか

297 ：無記無記名：2009/05/14(木) 05:58:20 ID:fnUGB9bh

寂しいから兎に角、何か書きたいからなのか
ココはホラ吹き野郎ばかりだなｗ
クソガリのどこをどーみればムキムキに見えるんだよｗ　
それに、他人はお前のことなんて眼中にない・・・

298 ：無記無記名：2009/05/14(木) 08:18:07 ID:nEfoAr/d

チンさんの身長180近くて体重100kg以上であのガタイヤバいイカツイわ
俺もチンさんみたくなめられない男になりたいけど使用重量と体重増えないよ

299 ：無記無記名：2009/05/14(木) 09:30:45 ID:Gd4f81uZ

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ついに自作自演に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／走ったかチンデブ！！お前ほんとステ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　導入宣言するだけあって性根腐った野郎
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼だな八月まで待てよ叩き直してやるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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300 ：48cm：2009/05/14(木) 09:53:13 ID:JTaLR7IO

>>290
肩のシェイプイイ！
順調にバルクつけていけばカッコよくなるかもね！

チンさんパワー凄いなぁ…

301 ：無記無記名：2009/05/14(木) 11:06:18 ID:fnUGB9bh

>>300
エセ画像UPして48Cmと騙る
お前には語る資格がない！

302 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/14(木) 11:21:08 ID:lLFC1Ik5

あんぽんたんさん
食事だけでバルクアップに必要なタンパク質を摂取するのは、難しいのでプロテインは必要だよ。
最近のプロテインは味がついてて美味しいのがたくさん出てるから、あじつきのなら飲みやすいよ。

俺のトレのセット内容は種目によりまったく違うから文章で説明は難しいので簡単に説明すると
ベンチプレスと加重懸垂と加重ディップスとオリジナルカールは、１セットめは8レップ前後しか挙がらない重量で
2セットめも同じ重量で行い3セット目からは少しずつ重量を下げて行きながらやってるよ。

ショルダープレスとワンローとダンベルフライとサイドレイズとライイングとクランチとリストカールとリバースカールは
最初から最後まで同じ重量でやってるよ。

ちなみに3セットで終了さすのは同じ部位を2種目以上のするならいいけど、同じ部位を１種目だけしかやらない場合は
最低5セット以上はしないとダメだと思うよ。
特定部位を１種目しかやらない場合は3セットだけでで限界まで追い込むのは難しいと思うね。

チンさん
全体的に脂肪のたるみがかなりなくなってきてるね。継続した努力によるこの体型変化は嬉しいと思うのでこれからも
コツコツと継続して行けばまだまだ体型変化するの間違いないと思いますよ。
チンさんの女の話しは俺大好きなんで、これからもたまにはしてね(^O^)

303 ：無記無記名：2009/05/14(木) 11:35:06 ID:Gd4f81uZ

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／またそうやって誰もが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ウザい話するようけしかけ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　糞コテを一人陥れるつもりか
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼さすが某コテは陰湿だなやり方が
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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304 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/14(木) 11:40:24 ID:lLFC1Ik5

54歳10年さん
全部の種目で多数セットま間違いなく無理なんで、まずは一種目から挑戦してみます。
トレ内容は人それぞれまったく違いますけど、どのやり方も自分に効果があるかないかは憶測で判断はできないと思うし
実践してみないとわからないので、これからも色んな経験をして行き身につけて行きたいと思ってます。
それにしても54歳10年さんの体のタフさだけでなく、とんでもないセット数をこなし、継続して行ける精神力はハンパないですね。
俺もこれからよりいっそう心身ともに磨いて行きます。

305 ：無記無記名：2009/05/14(木) 11:47:41 ID:N/hLNNK4

ミジンコきめぇ

黙って枕の中身作っとれ豚

306 ：無記無記名：2009/05/14(木) 12:13:30 ID:Gd4f81uZ

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／こらガー豚！お前早く俺に某コテの件謝れ！
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ごめんなさいすればタイマン取りやめてやってもいいぜ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あとレスのスタイルで肉さんの真似してるのがバレバレだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼現在は味付きのプロテインが増えてて飲みやすい周知ネタ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼のオンパレードだな　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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307 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/14(木) 14:10:49 ID:1lhr3e/6

>>300
48cmさんはじめまして。
しっかりトレして格好いい腕にします。
>>302
ガーチャンさん
やはりプロテインは必要なんですね。
来月買おうと思います。
自分のセット方法に間違いないんだなと思い一安心しました。ありがとうございます。

308 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/14(木) 14:27:06 ID:1lhr3e/6

54歳さん

昨日EZバーが届いたので昼間にメインやった後、夜8時くらいに54歳さんのトレ法やってみました。
初めは様子見で5setまでは2.5kgのプレートをつけ、6setから14setまで5kgのプレートをつけ後は7.5kgのプレートをつけてやりました。
最後の6setくらいはフルスイングで挙げないと挙がらないくらいキツく、キツさの余り笑ってしまいました。
EZバー自体、何kgあるか分かりませんが、反動なしで30setこなせる重さは2.5kg2枚ですかね。
しょぼ過ぎですね…(T^T)

ただ、仕事に悪影響な激しい筋肉痛がきました。

309 ：５４歳１０年：2009/05/14(木) 22:05:16 ID:MrWz7MjW

あんぽんたんさん
20kg 10reps 30set って事です。
ものすごい筋肉は目標です。そうなりたいなあ。
MAXの30パーセントくらいでしょうか。
激しい筋肉痛だそうで、きっと、成長しますよ。
私だったら、2.5キロ2枚で最後まで行きます。
30セットできたら、次回はレップ数を増やして、
それでも楽にできるようになったら増量します。

ガーちゃん
「実践してみないとわからない」という考え方は、私も好きです。
あれこれ考えるよりやってみようと、いつも思っています。要はするかしないか。
60セットするときも、1セット目がとりあえずできた。次は5セットできるかな。
・・・10セットできた。じゃあ20セットだ。ようし、30セットできた。後半分。
40セットできた。追い込みだ。50セットできた。やばいけど、残り頑張るのみ。
ようし、60セットできた。という感じでやっています。

310 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/14(木) 22:12:09 ID:lLFC1Ik5

4月10日のトレ再開から33日経過し前回のうpの4月29日から14日目の中間報告。
http://imepita.jp/20090514/792290

http://imepita.jp/20090514/791420

イマイチ脂肪減らないし筋量もあまり増えてないみたい…

311 ：無記無記名：2009/05/14(木) 22:18:11 ID:Jxf10wOs

がーさん今何キロ？
減量中？
脂肪減らしながら筋肉増やすことって可能？

312 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/14(木) 22:31:49 ID:1lhr3e/6

>>309
54歳さん
かなり成長しそうな刺激でしたよ。
先ずは、EZバーに2.5kg2枚つけて、反動なしで10reps 30setこなせるように精進します。
インターバルは30秒でしたよね？

>>310
ガーチャンさん
腹筋見えてきましたね。
なんか縦にへこんでますね。

313 ：５４歳１０年：2009/05/14(木) 22:51:01 ID:MrWz7MjW

あんぽんたんさん
30分で30セットです。同時にプレスもしていますけど。
もっと短くてできたら素晴らしい。

ガーちゃん
かっこいいですね。
私にはそのような張りがありません。

314 ：無記無記名：2009/05/14(木) 23:33:47 ID:Gd4f81uZ

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>310
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　脂ぎった　きったならしい身体
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　無理矢理バキュームの腹笑ったぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　おまけに乳首までグリスみたいな色
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

315 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/14(木) 23:51:13 ID:lLFC1Ik5

54歳10年さん
どんなウエイトトレ方法でも実際に実践で体感してどんな結果が体に現れるかを実験してみない事にはわからないですよね。

俺はまだまだ少ない経験と知識しかないので、これから常に疑問を持ち実践しながら内容を理解して、たくさん身につけていきたいですね。
今日は久々のトレオフだったのですが、一昨日のベンチのメインセット後のインターバル1分の多数のセットの効果で
筋肉痛のピークが今日きてます。

ちなみに俺はまだまだ脂肪がたくさんあるし光の関係で張りがあるようにみえるだけなので、実際はダルンダルンですよ…

54歳10年さんは現在体脂肪率はどのくらいです？

>>311
現在93キロです。
脂肪燃焼とバルクアップの同時進行は、体脂肪率が普通より多いとできると思うけど
平均以下の体脂肪率からだと難しいかもしれないね。
ただ何年もトレ継続してて壁に当たってる人だと脂肪燃焼とバルクアップの両立は厳しいと思うよ。

あんぽんたんさん
まだまだ脂肪がたくさんあるので、気を抜かずできる事は毎日継続して行くからあんぽんたんも頑張ろうね。

316 ：無記無記名：2009/05/14(木) 23:52:24 ID:4DLkXgJ+

呼んだ？

317 ：無記無記名：2009/05/15(金) 00:03:51 ID:UyCSEDHM

ガーちゃん体重増えてないか？

318 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/15(金) 00:20:01 ID:Vje1p1sZ

>>317
トレ再開した4月10より約4キロ増えてるけど、見た目はましになってるから体重の数値はあまり気にしてないよ。
俺の目標は、いかに見た目のアウトラインと筋量と低脂肪でカッコよくパワフルになるかなんで見た目を一番重視してるんだよ。

319 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 13:29:31 ID:c5t6jbx4

水曜日にトレした二頭が昨日より激しい悲鳴をあげてる。

54歳さんのトレ法を今日はベンチで用いてみます。

ガーチャンさん
8月にはそれなりの体になるよう精進します。

320 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/15(金) 14:09:27 ID:UfwL2epW

すみません
完敗しました

321 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/15(金) 14:12:15 ID:nh5f33H8

精一杯戦ったなら良いじゃないか
新しいの探せ
とりあえず乙

322 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 14:31:43 ID:eUMKImUp

>>320
チンさん、お疲れ様でした。
釈迦に説法ですが、所詮女性なんてキーキー五月蝿いだけの高がハゲ猿。
おっぱいだけが取り得の猿です。
仕事やウエイトトレの方がずっと高尚だし、そっちこそ男の勝負ですよ。
ラッキー！　といきましょう！

323 ：無記無記名：2009/05/15(金) 14:40:05 ID:DjfEAffv

>>320
冷静に考えたらまともな職業じゃないデブでブサイクな奴を選ぶ女なんていないだろ。。。
まぁ、次頑張ろうぜ

324 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 14:42:56 ID:c5t6jbx4

>>320
チンさんお疲れ様です。

チンさんなりに負けた理由は考えてみてると思うので次はget出来るように祈ってます。

325 ：無記無記名：2009/05/15(金) 14:47:41 ID:LFB4QlTU

>>322
おまえ何？
変な媚び売ってんなよ

326 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 16:18:28 ID:eUMKImUp

>>325
媚びてなどない。

あんまり大人同士の会話に口を挟むものじゃないぞ。

327 ：無記無記名：2009/05/15(金) 16:40:28 ID:q8hRIZwj

おっさんきめーw
自分の子供と同じくらいの年の男に媚び売って恥ずかしくないんかよ素人童貞w

328 ：無記無記名：2009/05/15(金) 16:51:22 ID:DjfEAffv

>>326
確かに媚は売ってないよな(笑)
モテないブサイクが傷の舐めあいしてるだけだよなｗｗ
モテないのは女の見る目がないからなんでしょ？ｗ
一生言い訳してろよｗｗ

329 ：無記無記名：2009/05/15(金) 16:52:21 ID:3bg4386Y

>>326
お前って大人だったのか？

330 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 17:11:49 ID:eUMKImUp

>>327-328
トレーニーとしてのリスペクトに年齢はない。

女ｗ　
飢えた者にしか価値はないんだよ。
おまいはそんなケツ真っ赤にした猿の回りでキャッキッする童貞猿だｗ

>>329
はい。

331 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/15(金) 17:11:57 ID:TUgSgsKs

孤独のホームトレーニーさん
ケトン体の試験紙なんてあるんですか？？科学的アプローチですね。
俺も一時ケトン体かと思いましたが脂肪をうまく摂取できてない（ナッツ類嫌いです）
せいもるかもしれませんが明らかにカタぼってるんで方法を変えた…というか戻しました。
カーボ（かなり少量ですが）摂りながら体脂肪落とすアプローチをしてみます。
もしかしたらノーカーボとサイクル化もありかなと考えてます。

あんぽんたんさん
ＢＣＡＡは効果あると思いますが俺は使ってません。
使うとしたら体脂肪１桁になってからかな…
それよりもっと筋量増やしたいです（泣）

ブルックさん
８月期待してまっせ！
会って生で見せて(*^^)v
ちなみに格闘技はプロなのかい？

>>250
一応俺も元プロボクサーなんだよ。ライセンスはウエルターでとった。
当時は女と車に夢中で…若かった（笑）

ストイッカーさん
その若さでもそうですか…甘いかもしれないけど俺はコンテストに出るわけでないので
筋量増加を大前提に減量も考えていこうと思います。あまりの筋肉消失がショックで…
決して過食はしないけどカーボの貴重さをここまで痛感したのは初めて。

ガーちゃんさん
筋肉だけで１０㌔は純増しないとその領域ではないですよ(；一_一)
最近鏡見る度に泣けてくる…でも挫けないで試行錯誤ですね。

チンさん
有酸素は格闘トレのみですか？

332 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 17:22:05 ID:eUMKImUp

>>331
肉さん、どうもです。
そんなに筋肉減ったんですか。
ちょっと怖くなってきたｗ

試験紙は昨夜届きまして、さっそく試したら、＋＋で出ていました！
カーボなしだとトレに身が入りづらいですが、ＢＣＡＡは効きます。
昨夜もフラフラで開始しましたが、ちょっとづつ３回４回と飲むうちに元気バリバリになれました。
ケトン体試験紙はここで２６００円でした。
http://www.mimaki-family.com/mimaki/uropaper.html

333 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/15(金) 17:24:44 ID:TUgSgsKs

がーちゃんさん
腹筋が厚みあって迫力ありますね。まずバルク重視で良いのでは？

54歳10年さん
新しいトレ法として広まっていくかもしれませんね。

左肩がまた亜脱。とりあえず肩のプレスは数回飛ばしてレイズをバリエーションつけて
とことんやりこむことにする。高重量に挑戦していくと怪我のリスクはあるけど
俺はこだわっていきたいと思う。

334 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 17:27:21 ID:eUMKImUp

実はここに気付かず別の所で買っちゃいましたがｗ
４５００円で。

335 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 17:35:50 ID:eUMKImUp

あらためて思います、肉さんはスーパーマンですね。
ボクシングの後、総合でしたよね。
質問なんですが、
総合にボクシングは役立つと思うのですが、
キックボクシングとどちらがより役立つと思われますか？

336 ：無記無記名：2009/05/15(金) 17:37:26 ID:MWS6yujg

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／精一杯戦って負けた
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／のならしかたないけどさ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　元々アプローチの仕方がキモ過ぎた
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼んだから結果は皆わかってたろ？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

337 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/15(金) 17:49:07 ID:nh5f33H8

AA厨
パロッて良い事と駄目な事の分別位分かるだろ？

チンはマジ泣きしてるかもしれないと言うのに…
武士の情け位身につけろ

肉さん
自分で上げたハードルだけど
更に上げないでくれ～
格闘技はプロではないですね
街の喧嘩家ですわ
ルールが守れない位キレてしまうもんで…
直接会いたいですか…
土下座を強要されそうだな（笑）
タイマンなら受けるぜ

じ…じょ冗談っす

338 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/15(金) 17:54:01 ID:TUgSgsKs

>>335
どちらとも言い難いけど…パンチの技術に長けているキックボクサーなら有利
でしょうね。だけど実際に総合の試合でどちらの攻撃もできる必要はあまりなくて
技術の習得によりディフェンスの方法を知るってことが重要だと思います。
それは寝技や関節もしかりです。スレチすまそm(__)m

339 ：無記無記名：2009/05/15(金) 17:57:39 ID:q8hRIZwj

肉さん
今日下痢で食欲もないんですがこういうときは練習休むべきでしょうか？

340 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/15(金) 18:09:21 ID:eUMKImUp

>>338
なるほど。
総合は総合の技術でということですね。
スレチで済みませんでした。

341 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/15(金) 18:53:21 ID:TUgSgsKs

ブルックさん
おもろいお人だね♪
口に出して自分に敢えてプレッシャーをかけるの好きでしょ？
古くはモハメド・アリ、最近では魔裟斗みたいに。
キレタイプなんだ。俺は実は殴られても意外に冷静なタイプでさ…
ヒョードルみたいに冷静にボコボコいけてしまう（笑）
俺は喧嘩しませんよ（泣）
守るものがあると謝るんです（笑）
相手に致命傷負わせて人生を棒にふりたくない…根性ないので。

>>339
気持ちはどうなんですか？トレやる気満々ですか？ダルくて力入らないし本音は
休みたいですか？俺は下痢でも力満ちてれば休みません。力満ちてないときは内臓が
へたっているので割り切って休みます。

孤独のホームトレーニーさん
いえいえ。基本的に嫌いじゃないので（笑）
オフェンスを覚えるのがディフェンスを学ぶ最適の方法です。

チンさん
亀レスだけど俺はジュリアン・ジャクソンが好きでした。あとテリー・ノリス。
ノリスはジャクソンに１発でやられた後でパウンド・フォー・パウンドになった。

342 ：無記無記名：2009/05/15(金) 18:56:00 ID:yMx9DO23

>>337
一般人と喧嘩してしまうお前に武士の精神など微塵もない。

三土手さんくらいの人間性を身につけてから言えや。

343 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/15(金) 19:09:38 ID:nh5f33H8

武士だって一般人切っただろ

ってか俺も一般人だけど？

頭は劣るけどな

肉さん
ヒョードルみたいに俺を凹るって
挑戦状ととらえて良いですね？
すすきののパッキャオの異名を取る左をお見せしましょう
見えたらですけどね

あれ？ばっきゃろだったかな？

344 ：無記無記名：2009/05/15(金) 19:22:43 ID:yMx9DO23

ビルダーの様に細部まで鍛える。
パワーリフターの様に筋力を最大まで高める。
古武術家の様にインナーマッスルを鍛える。
体操選手の様に全身を柔軟にする。

これでも格闘家としては基礎の確立をしたに過ぎない。

そして、お前等は何１つ初歩にも到達していない。

哀れなお前等にこの天才がアドバイスをしてやる。
まず、腸腰筋を鍛えるんだ。
力士があの体で素早く動けるのは腰割りをやってるからだ。
次に脇腹を細くしろ。
そうする事で捻りの反動が大きくなって攻撃力が増す。
わかりやすい例で言うと範馬勇次郎の脇腹は細いよな。
お前等は脇腹が肋骨と直線だからだめなんだ。
この２つによってお前等みたいな糞弱い奴等でも飛躍的に強くなる。

345 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 19:30:50 ID:c5t6jbx4

肉さん
体脂肪一桁目指すってのはボディービルダー目指してるんですか？

てか最近12時間くらい睡眠取りたい。
なんか朝起きた時にえげつない疲労感が･･･(T^T)
日中もしんどいし。

これが噂のオーバーワークなんですかね？

346 ：無記無記名：2009/05/15(金) 19:41:30 ID:3bg4386Y

>>345
寝る子は育つちゅうから
子供は、シッカリ寝なさい。

347 ：無記無記名：2009/05/15(金) 20:00:40 ID:3J807Tls

チンは負けたの？金ピカ飾りたてた挙げ句に負けたの？ﾌﾟ
なんで負けたのか理解してんのかねぇ？金と育ちで負けたと思ってそうだな。ﾌﾟ
なんで負けたか書いてみ。いままであれだけ放言してたんだ。同じ調子で書いてみ。ﾌﾟﾌﾟ
悔しい？今頃仲良くセックスしていますよ。上に乗られてしがみついていますよ。
残念でした。残念でしたー。
つーか、いつまで２ちゃんに来てるの？もう来ないって宣言してたろ。来てないならこれを見ることもないな。ﾌﾟﾌﾟ！

348 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 20:20:52 ID:c5t6jbx4

>>346
昔はよく寝る子だったから
中1 143cm
高1 170cm
22歳 179cm
と成長したよ。

一日に何本もセノビー飲んだのが効いたかも。

349 ：無記無記名：2009/05/15(金) 20:58:24 ID:HLX0nOJa

>>343
お前をボコっても肉さんメリットないやんか？
それより中量級スレのドラム缶Ｂと絡んでくれよ。非常に興味深いｗ

350 ：戦闘民族 ◆Great..iZw ：2009/05/15(金) 21:10:35 ID:vuENyDxi

動きだせ　ボクの中の　少年のようなピュアなハート

351 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 21:28:57 ID:c5t6jbx4

54歳さんのセット法でデッドリフト。
EZバーの重量と5kg4枚装着した重量でインターバル30秒。

10reps 15setで腰に泣きが入って限界･･･。
次からは、もう少し重量落としてやります。

今からチンニングとワンローで、今日は終い。

352 ：５４歳１０年：2009/05/15(金) 21:44:37 ID:0J81Nt/4

ガーちゃん
実験してみないとわからないですよね。ひとりひとり同じじゃないですから。
同じことをしても結果がちがう。だから、いろいろ試して自分に合うトレーニング
を追求したらいいと思います。

筋肉痛の後が楽しみですね。私も楽しみにしています。
体重計の体脂肪率は18～20%です。なかなか少なくならないですね。

力を抜いた写真
http://imepita.jp/20090515/779930
力を入れた写真
http://imepita.jp/20090515/779280

あんぽんたんさん
ベンチの結果がどうなのか、とても興味があります。どうだったんだろう。

肉さん
元プロボクサーですか。すごいですね。
私は、昔から気が弱くてすぐに人にゆずっちゃいます。(本当にそうかな?)
私は高重量に行くと、間違いなく怪我するので駄目です。
高重量で勝負できない人にとって、私のトレーニング方法は役に立つかもしれません。
でも、高重量はあこがれているんですよ。

353 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 21:54:09 ID:c5t6jbx4

>>352
54歳さん。
ベンチやろうとしたんですが、昨日肩を追い込んだので筋肉痛が痛くて出来ませんでした。

それと、家にベンチがなく、家具を代用品にして寝転がってベンチプレスやってるんですが、寝転ぶのに時間が掛かってしまうのでベンチを買ってから、54歳さんのセット法でベンチプレスをやりたいと思います。
先ずは二頭とデッドリフトを54歳さんのセット法でやっていきます。

写真見ましたが、良いからだしてますね。
特に胸筋が羨ましいです。
私も早く追いつき、追い越したいと思います。

354 ：５４歳１０年：2009/05/15(金) 21:56:12 ID:0J81Nt/4

あんぽんたんさん
私は2～3年前、デッドリフト20キロを30分～35分で600回連続してました。
時には、20キロ1000回連続でしたこともありましたが・・・
どうも、腰によくなかったので止めました。
きっとフォームが悪かったのでしょう。

今はスクワットに変えて、腰はすっきりしています。

355 ：無記無記名：2009/05/15(金) 22:01:57 ID:3bg4386Y

>>352
メリハリ、筋肥大もなくて、やっぱり意味無いわｗ
この体で満足なら元が余程ひどかったんだろうねｗ

356 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 22:05:36 ID:c5t6jbx4

600回～1000回ですか(汗)
凄まじいです。
じつはデッドリフトのフォームが良く分からなくて･･･。
見よう見まねで一応やっています。
注意しないと怖いですね。

30分で600回もやれば、かなり筋肥大してくるんでしょうか？
持久筋が鍛えられてますよね？

357 ：無記無記名：2009/05/15(金) 22:05:49 ID:MWS6yujg

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／街の喧嘩家ですわ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ルールがあっても守れないくらいキレてしまうもんで…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜>>337で１番書きたかったのココ！ココ！！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼どう？カッコイイだろう？怖いだろう
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

358 ：５４歳１０年：2009/05/15(金) 22:27:10 ID:0J81Nt/4

あんぽんたんさん
600回で筋肥大はしなかった。
ただ、持久力を鍛えただけと思う。
これは連続だったから、筋肥大にならなかったのかな。
重量もあまりふえなかったし。
腰がすっきりしなかったので、重量もふやせなかったのかな。

その点、今はスクワットを40分で40セットやっているけど、
これは筋肥大になっていると思います。
レップ数・セット数・重量ともに増えてきました。

359 ：あんぽんたん：2009/05/15(金) 22:35:14 ID:c5t6jbx4

>>358
持久筋を鍛えると見た目にどのような変化が起きるんですか？
例えば、カットが出たりするんでしょうか？
無知ですみません。

360 ：５４歳１０年：2009/05/15(金) 22:46:52 ID:0J81Nt/4

あんぽんたんさん
持久筋を鍛える効果ですが、見た目はの効果はよく分かりません。
でも、同じ重量で筋持久力の違う人がトレーニングした場合
３セットの人より５セットできる人の方がより筋肉が成長するのでは
ないでしょうか。
答えになってないかもしれません。

>>355
その通り、昔はよほどひどかったんです。
おかげで、トレーニングをすればするほど前に進めるので
５４歳になってもワクワクしながらトレーニングができています。
これって、幸せなことです。

361 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/15(金) 23:05:47 ID:c5t6jbx4

>>360
私は週１くらいで野球で投手をしているんですが、すぐ腰が疲れるんですよ。
ですので、これからデッドリフトで持久筋を鍛えようと思います。

362 ：無記無記名：2009/05/15(金) 23:07:12 ID:i3NEQymG

無理です
無駄苦労ですw

363 ：無記無記名：2009/05/15(金) 23:21:36 ID:p/W3Ptaw

ジュリアン・ジャクソンのあのパンチ力は今だに脳裏に焼きついてる。
ああいうボクサーはもう出てこないのかな？

所でまだ極端に炭水化物を制限する方法が流行ってるの？
炭水化物を減らすなら今摂ってる量の25％減らして様子を観るべき。
一気に減らすと代謝が落ちて減らないよ。

364 ：無記無記名：2009/05/16(土) 00:33:07 ID:7lHMGnSF

ジャクソンと激闘したマクラレンは半身不随になったがまだ生きてるのかな？あの倒すか倒されるかの試合は凄かった。

365 ：無記無記名：2009/05/16(土) 00:48:50 ID:exe8PUEi

54歳は嫁や子供いるの？最近いつセックスしたん？

366 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 02:08:10 ID:Atb7DXXo

僕はガキ時分ですが、テリーノリスやジェラルドマクラレンを壊した一因はジュリアンジャクソンなんじゃないですかね
ジュリアンジャクソンは雰囲気からヤバいですね
凄いカッコイイです
剛腕は惚れますね
日本人じゃ仲里繁が凄い面白かったんですが

テリーノリスは
ジュリアンジャクソン、ジェラルドマクラレン
フェリックストリニダード、オスカーデラホーヤ、アイククォーティー
全盛期にどちらにも絡めず地味な印象持ってる人がいますが、メチャクチャカッコイイボクサーですよね

小中学生の時サッカー選手の話してる奴よりボクサーの話してる奴が多い学校でしたね
今の時代は逆みたいで寂しい限りです

367 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 02:27:20 ID:Atb7DXXo

肉さん
有酸素は色々試してるんですが何が一番良いのでしょうか

他のコテの皆さんすみません
正直しばらく立ち直れません

368 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/16(土) 02:34:20 ID:IHg72ynn

>>367
チンさん大丈夫ですか？

正直、敗因は何だった考えてますか？
何となくですが、赤の他人の意見を聞いてみては如何でしょうか？

369 ：無記無記名：2009/05/16(土) 02:36:02 ID:exe8PUEi

デブで性格腐ったクズだからに決まってるだろ

370 ：無記無記名：2009/05/16(土) 02:38:21 ID:xM/jAo/0

>>368
あんぽんたんって以外に性格悪いなー
チンが落ち込んでるのに｢正直、敗因は何だった考えてますか？｣はねーだろ。

1､まともな職業じゃない　2､デブ　3､性格悪い
誰がチンを選ぶの？そんな物好きいないだろ
わかっててそんなレスしてるんだろ？
俺もチンは嫌いだけど、振られて落ち込んでる奴をバカにしたりはしないよ

371 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/16(土) 02:47:23 ID:IHg72ynn

>>370
そういう意味で言ったんじゃないよ。

俺が言うのもなんだけど、チンさんは根本的な考え方を変えれば、全て解決すると思います。

372 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 02:48:07 ID:Atb7DXXo

負けた理由は性格性質
金持ってるレベル、喧嘩の強さや筋力で男の優越を決めるから
俺、自慢話と他人の悪口しか言わないんだ
定価660万ぐれーのバケットダイヤベゼルのウブロの時計（中古で人脈あれば200万以下で手に入る）になかなかのBMW（特定困るので曖昧に）に乗ってさ、ファッションは全身ジョルジオアルマーニ
靴もジョルジオアルマーニでドライビングシューズからアリゲーターのシューズに履き替えてなかなかのBMWからベンチ150kgの男が艶っ々な鮮やかな色使いの洋服の袖からバケットダイヤ入りのウブロの時計煌めかせてみろよ
負けるわけねーと思うだろ
それが大間違いだった
俺自慢話しかしないんだ
この時計いくらだと思う？660万だぜ？（本当は200万以下で手に入れたが）お前の彼氏何巻いてんの？ｗ
とか
俺片手で60kgあげれるからそこらへんの男とか一発殴っただけで終わりだわｗどうよ？
とか
まぁキリないがマンション自慢や車自慢、他の男を馬鹿にした発言
だけどなんつーか
イイ女からクズとしか思われてないようだ

373 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/16(土) 02:53:05 ID:IHg72ynn

>>372
チンさん、その物の考え方はやっぱり貫き通したいんでしょうか？

374 ：無記無記名：2009/05/16(土) 02:58:07 ID:HxJyvIhE

>>372
ウソでもいいから女には夢を語ってやらないとｗ

375 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 03:00:30 ID:Atb7DXXo

俺は馬鹿な女からはモテるんだ
水商売の話も本当だ
だけど水商売ってハッタリの世界なんだよ
とにかくイカツイキャラ演出で、ギャル男とは区別化、そしてギャル男な髪型やファッションとは一線をかくし目立つ
口説き文句は俺は世界とれるボクサーだったけど、理由あって駄目だった
ボクシングじゃ一番になれなかったけど、水商売じゃ一番になりたい
それが必殺技だった
今回の事で馬鹿な男は馬鹿な女からしかモテないという事が良く分かった

376 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:04:30 ID:bJ2JYg42

口汚いし正直いって怖い、だっけ。
そんなこと女に言わせてしまうゲス男が好かれようとか馬鹿じゃね？
ホテルのスイートに高い車に高価な服で勝負したんだっけ？
この人間は心の中身まで卑しい金満男だと見透かされただろうな。
女を食い物にしてきた人間。敗因は、そういう人間だから。
来なかったその女はボンボン彼氏のところに行って仲良くしてもらってるよ。
でも女衒は懲りてなんかないでしょう。旨そうな食い物を食い損ねただけだろ。
明日どうせ誰かに八つ当たりでもするのが関の山だよな。クズ。

377 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:06:55 ID:HxJyvIhE

＞口説き文句は俺は世界とれるボクサーだったけど、理由あって駄目だった
＞ボクシングじゃ一番になれなかったけど、水商売じゃ一番になりたい

ここは凄く良いと思うんだけどねえ
自慢話と他人の悪口抜きならもっと良い結果になってたんじゃないかと思う

378 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:09:13 ID:xM/jAo/0

体脂肪率15%以下にして、髪を黒く染める。
いつも笑顔を絶やさず、男女問わず優しくする。

27である程度、経済力あるから多少顔がブサイクでもモテるんじゃないか？
まともな仕事じゃない年収2千万の奴と優良企業の年収5百万の奴なら
年収2千万の奴の方が魅力的だろ

とりあえず、チンは痩せろよ。
デブのままで女に相手にされようと無謀だろｗｗ

379 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/16(土) 03:13:40 ID:IHg72ynn

>>378
その考え方じゃチンさんの言う、しょうもない女に好かれてしまうんじゃないですか？

お嬢ちゃんは寄ってきても、お姉さんは寄ってこないですよ。

380 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 03:14:25 ID:Atb7DXXo

貫き通したいというか、水商売時代の癖が抜けなくて、今はどうやって惚れた女に接すれば良いか分からないんですよ
本当は変われるなら変わりたいですよ
水商売で売れてから下の奴を馬鹿にしたり、いじって権力を見せてたら、女は、更に俺に惚れてた
だけどまともな女はこういうのを本気で嫌うみたいなんですよ
俺はそれが分からず、お前本当は俺の「強さ」にマンコ濡らしてんじゃねーの？とか言ってしまう
結果連絡取れなくなるんです
しかし非常識な女はメチャクチャ惚れてくる
気付いたんだけど、俺が非常識だから非常識な女しかよって来ないんですね
だけど俺は女の子らしい「まとも」な凄い可愛い女の子と付き合いたいんですよ
でもそういう女の子にはイイ男がついてる
勝てないんですよ
経済力でも社会的地位でも
そして性格でも
今回も相手はすげー坊ちゃんで勝てるわけない戦いだった
育ちも良いし性格も良い
親がすげー金持ちで百万単位の金をポンとくれる男に勝てるわけがなかったですね

381 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:18:30 ID:bJ2JYg42

>>378はチンと考え方合うと思うわ。痩せるまでオマエが尻穴を提供してやれよ。
たぶん尻穴サイズもピッタリ合うわ。

382 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:19:46 ID:jMQiQZ8y

>>380
ねえ～お願いだから死んで～

383 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:20:08 ID:xM/jAo/0

>>379
酒でも飲んでるのか？

>その考え方じゃチンさんの言う、しょうもない女に好かれてしまうんじゃないですか？

しょうもない女にも、まともな女にも
いつも笑顔で、体脂肪率が低く、優しい奴は好印象だろ
黒髪で整った髪形してるとさらに好印象だと思うよ。

>お嬢ちゃんは寄ってきても、お姉さんは寄ってこないですよ。
何を言いたいのかわからないけど、お姉さんも

デブでブサイクで性格が悪く、いつも不機嫌そうな顔してるチンより
マッチョでブサイクで優しく、明るいチンの方が好みだろ
何が問題なのかわからん。

また、チンをバカにしてんのか？
どうせ、チンは何やっても無駄って遠まわしに言いたいんだろ？
まじで最低な奴だな
チンに謝れよカス

384 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:21:25 ID:bJ2JYg42

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

385 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:23:25 ID:exe8PUEi

あんぽんたんはリアル人間のクズだから放置しとけ

386 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 03:27:27 ID:Atb7DXXo

25歳で「真面目」に働いて年収500万で性格も良く、優しく一緒に楽しめる人のが俺より「まとも」なかわいい女の子からモテますよ
これは間違いないです
俺は水商売あがりの何やってるか分からないデブで性格クソすぎだから話になりませんよ

387 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/16(土) 03:31:49 ID:Atb7DXXo

しかし爽やかさは大切ですね
まともな女の子は本当に難しい
惚れた女性と結婚されてる肉さんのような方が羨ましいですよ
おやすみなさい
しばらく引きこもります

388 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:32:21 ID:jMQiQZ8y

わかったから寝ろよブタ

389 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:34:02 ID:exe8PUEi

つかふられた原因わかっててなぜやっちゃうんだ？チショウなんか？
好きな女の前では自慢話や悪口我慢すればええだけのことやん

390 ：あんぽんたん：2009/05/16(土) 03:34:26 ID:IHg72ynn

>>380
チンさんに面と向かって物は言えないですけど、2ちゃんだから言います。

"俺が非常識だから非常識な女しか寄ってこない"
これが分かってるなら絶対変われると思いますよ。
たぶん、チンさんは少年時代の家庭環境、学校で苛められグレたんでしょう。
下の奴を馬鹿にしたり、イジって権力を見せようとしてるのは"八つ当たり"だと思います。
昔の嫌な思い出を払拭出来ないでいるから、イジったり馬鹿に出来るんだと思いますよ。
"三つ子の魂百歳まで"って知ってますよね？
性格を変えるのは非常に難しいですけど、ウエイトを気張って出来るなら、性格も直すようにしてみては？
"変われるなら変わりたい"
って思ってるなら大丈夫ですよ。

391 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/16(土) 03:34:53 ID://eDGanx

チンさん
落ち込むのは当たり前だと思うし、当分は引こずるかもしれないけど、成長し一回り大きく元気になったチンさんが戻ってくるの待ってるからね。

肉さん
鏡で見て悲しくなるほどの筋量失ったのはもったいないですね。
でも、扱う重量が落ちてないんだから様子見ながら炭水化物を入れて行けば、元の筋量まで戻るのは早いと思いますよ。
俺も炭水化物摂取量を減らして続けてるので、去年に比べパワーの伸びが遅いです。
今日の懸垂も１セット目で5回しかできなかって情けなくなりましたよ…

まだまだ脂肪だらけの体なんで、もう少し有酸素と食事制限して様子見てみます。
あまりにも結果が出なかったら、食事制限をやめてバルクアップのみに力入れて行くつもりです。
ちなみにウエスト計ってみたら一番くびれた所で91センチで、へそのラインで93.5センチもありました…
肉さんは今ウエスト何センチぐらいです？

54歳10年さん
自分に一番合ったトレーニング法を見つけ出すまではひたすら経験しかないですよね。
一番結果が出るトレーニング法を身につけるまで試行錯誤しながら頑張って行くつもりです。
それにしても年齢をまったく感じさせない肉体してますね。
腕に浮き出る血管、厚みある大胸胸いい感じですね。トレは死ぬまで続けて行くつもりなんで
いつまでも54歳10年さんみたいに年齢をまったく感じさせないボディーでいられるようにコツコツと努力して行きます。

392 ：あんぽんたん：2009/05/16(土) 03:37:25 ID:IHg72ynn

>>383
ゴメンナサイ。
頭逝ってました。

チンさんを馬鹿にしてる以外は貴方の言うとおりです。

私の間違いです。

393 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:42:08 ID:bJ2JYg42

性格が糞じゃ相手にしないわな。

糞だぜ？排泄物にまとわり付かれたくないよ。蝿や蛆じゃないんだから。
なんというか、糞なら糞の世界じゃないと、いけないよな。って思う。
蝿や蛆や虫の寄ってくる世界、というか。

全ては性格直すのが先決じゃないかな。

394 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:42:11 ID:exe8PUEi

あんぽん屑と違ってがーちゃんはリアルでもくそいい人そうだな

395 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:44:06 ID:jMQiQZ8y

いやこいつ馬鹿にしてないやついないだろw

396 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:48:27 ID:exe8PUEi

小学生じゃあるまいに今更性格なんてなおらんだろ
ただ演技はできる、好きな女の前では徹底的に演技すべき
それもまた誠意

397 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:50:12 ID:bJ2JYg42

そして女を不幸にする。
得意技が増えたね！

398 ：無記無記名：2009/05/16(土) 03:52:05 ID:piqQqWDw

あんぽんたんは思いやりがあるが技量がない。
それでいて相談されてないのに勝手にアドバイスするからな。
だから、>>394みたいに悪く言われてしまう。
身の程を知り空気をよむんだ。
せっかくの思いやりを踏みにじられるなんてお前も悲しいだろ。

399 ：無記無記名：2009/05/16(土) 04:16:49 ID:bJ2JYg42

思いやりは、いくら踏みにじられても、思いやりだよ。
優しい気持ち。

それは人間として一番大切な気持ちだよ。あんぽんたはそれを持った青年だよ。
まるで、大人になったのび太くんみたいだよ。

俺はいま全裸。

400 ：５４歳１０年：2009/05/16(土) 06:26:52 ID:b611gVvg

あんぽんたんさん
野球の投手ですか、すごいなあ。
デッドリフト頑張ってください。
私も仕事柄、体重５０キロの脱力した人を後ろから抱えるように介助して
５０メートル位歩いたりするのですが、腰にきます。
人は自分の力が一番入る姿勢で介助できないので、腰にくるのでしょうね。
スクワットするようになって少しスキッとしました。

私の場合、デッドリフトは腰から下背部にかけて負担がかかるので
止めましたが、フォームを研究すると、効果的なのでしょうね。

>>365
私は父が５８歳の時に生まれました。
目標は、父を超すことです。はっはっは　はははははっ　笑

ガーちゃん
はい、お互い、試行錯誤して頑張っていきましょう。
写真をほめてくれてありがとう。まだまだ、前に進みます。

401 ：無記無記名：2009/05/16(土) 06:31:22 ID:cveKKEYN

すすきののパッキャオこと、ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／チンデブやイカレあんぽんヘタレのガーが勝手に踊ってくれて
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／な？いつの間にか俺はスレで最もカッコよく喧嘩も強い人間に
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　なってるだろ？違うっすか、肉さん？…やっぱり総合の肉さんっすか？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼いや俺ら二人っす “2chで”総合＆喧嘩ネタ…俺らって最強っす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

402 ：無記無記名：2009/05/16(土) 16:06:43 ID:cveKKEYN

すすきののパッキャオこと、ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／結局おまえらは
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／トレ以外の話でしか盛り上がれ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　ないんだよなだからすぐ過疎る
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼実際俺もあんぽんや54歳のトレ話を
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼読んでねぇし　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

403 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/16(土) 16:18:42 ID:rhU29m5j

寂しいのか？

404 ：あんぽんたん：2009/05/16(土) 17:46:05 ID:IHg72ynn

>>400
はい。頑張ります。
54歳さんも、お体には気をつけて頑張って下さい。

AA房さん、俺のトレ内容も読んでくださいよ。

てかブルックさんて普段何してるんですか･････････w

405 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/16(土) 18:40:25 ID:rhU29m5j

あんぽんさ
俺に話しかけんなよ

何って仕事に決まってんだろ
本当にニートだと思ってんのか？
医療機器の営業だよ
嘘だけどな

お前の長い文章は読まねぇな
目が悪くなるからな

肉お前のもだぞ

じ、じょ冗談っす

406 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/16(土) 18:50:37 ID:jvWeUkC9

ブルックさん
挑戦状って…何でやねん！
参りました（笑）

あんぽんたんさん
ビルダーみたいな体を趣味で目指してるただのおっさんです（笑）
でも全く筋肉つきません。
筋肉疲労より神経系疲労の方が回復に時間を要すようです。それが溜まりに
溜まるとオーバーワークになるので注意です。

>>352
凄くないです。格闘家崩れって一番タチが悪いかも^^;
俺は高重量信者なんですね…とはいえ、まだまだ高重量とは言えないのですが。

>>363
あの爆発するようなパンチと一瞬で間合いを詰めるダッシュ力は歴代トップでは？
と俺は思っています。デフェンスは…ですが。
減量についてアドバイスありがとう。焦りがミスを生んでます。基本中の基本なのにね。

チンさん
マニア～♪俺も中量級のボクサーが好きでね。ノリスはレナードを破ってから一気にスターダムに
のし上がったよね。
トレは一生続けていくなら楽しまないと損だよ。
今は虚勢でもいいんでないかな？とことん稼いで金溜めたら今の業界から足洗って
何か好きなこと始めたらいいと思う。できれば自分の自然体でいられる仕事。
金と心を同時に得ようとしても実は遠回り。金をたんまり得てから心でいいよ。
人生に無駄はないはず。

ガーちゃんさん
俺も90ちょいありますよ(；一_一)目標85です。腹の脂肪は３年計画だな（笑）
特に胸と肩の消失が激しい。カーボはしっかり摂っていきます。以前になんかの雑誌で
カーボを大量に摂取することで体内アミノ酸が効率的に同化されて筋発達につながると
ありました。一般的には体重1㌔あたり２～３㌘のタンパク質が…と、まずたんぱく質ありきが
定説ですが、その内容はたんぱく質ありきではなく炭水化物ありきと全くアプローチのスタートが
逆だったので印象的でした。摂取カロリーはキープしてタンパク質の比率を落としカーボを増やす。
ちょいと実験的にやってみます。
トレで特にプレス系はボトムでのフルストレッチと可能な限りのフルレンジを
もう一度追及していこうと思いました。当たり前だけど重量が多少下がっても
筋肉へのストレスはハンパない。また初心に戻る次第です^^;

407 ：無記無記名：2009/05/16(土) 18:58:12 ID:cveKKEYN

ニート男性に一番多い、自称医療機器営業職ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／だーかーらー
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／長いっての肉さんは！！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　下手なノリツッコミも地元の
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼恥だからやめたら？……じょ冗談っす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

408 ：無記無記名：2009/05/16(土) 20:31:01 ID:D516Q6xX

>>406
先言われたけど、長いんだよ糞肉！！！！！
相変わらずアッタマ悪いなぁ～

409 ：無記無記名：2009/05/17(日) 00:05:17 ID:2EHIKTvR

ちょｗ
ブルックさん何やってるんですかｗ

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/budou/1242482375/

410 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/17(日) 00:38:38 ID:dgAd94BN

>>406
肉さん
とても減量が大変そうですね。やり直しとは、またバク食いプラス筋トレで増量ですか？

ブルックさんが北海道最強の喧嘩屋になってます。

411 ：無記無記名：2009/05/17(日) 02:49:08 ID:j/g1RW0m

　　　　　　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　豚インフル
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

412 ：無記無記名：2009/05/17(日) 03:37:02 ID:j/g1RW0m

小向美奈子がストリップの踊り子さんになるそうです。

413 ：無記無記名：2009/05/17(日) 06:08:42 ID:2iSKT/sM

>>409
読んだ。ブルックの餓鬼がわざとらしく下から二番目に
自分を「北海道最強の喧嘩屋」と加えている。しかも自称じゃないらしい。
ここで登場コテに加えられず、ニート扱いされてよっぽど悔しいんだろうなぁｗｗｗ

414 ：無記無記名：2009/05/17(日) 07:50:50 ID:/R4ClsJ/

ウエイト板が馬鹿にされているぞ
279:名無しさん＠一本勝ち :2009/05/17(日) 07:32:22 ID:2GudbQXX0
たしかにウエイト板は妄想トレーナーが多いよね・・・全員ではないと思うけど、運動0の教え好きなバカ多数

415 ：無記無記名：2009/05/17(日) 09:31:44 ID:+carvNyw

>>411
いただきます。
つわさび漬け

416 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 10:16:48 ID:LhBBpfT7

みなさん少しスルーしてしまいすみません
真剣に急ぎでマジ相談！
今惚れた女とメールしてんだ
リボーンってよく知らんがジャンプにあるマンガだろ？
なんか知らんがそのマンガが好きらしいんだ
それに対してどういうメール返したら良いか教えてくれm(_ _)m
好きなマンガも聞かれたが、どう答えたら良いんだ
頼む

417 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:28:35 ID:iDwvYBZY

へーどんな内容なの？
とか
今度読んでみる！
とかでいいんじゃね？ジャンプコミックスだろ。好きなマンガは、女子にひかれないレベルで

418 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 10:32:01 ID:LhBBpfT7

そういう女子に引かれない好感度大なマンガやアニメって何だ？
早くメール返さないと
アニメスレにもマルチってるわ

419 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:32:19 ID:o5cFgzKc

ちょっと待てよ。
リボーンなんてマジでガキが見る漫画だぞｗｗ
そんなのお前が内容わかったらおかしい。
はっきりとわからないでいい。
「今度見てみるよ」とでも言え。
男に人気ある漫画はバガボンドかな。

420 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:34:55 ID:o5cFgzKc

今日、漫喫行ってリボーンとバガボンド両方読んで来いよ。
お前がリボーンを買うなんてできないだろ。
漫喫なら表紙隠せばいいから恥ずかしくない。

421 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:35:07 ID:iDwvYBZY

リボーン好き相手ならNARUTOとかジャンプで内容知ってる無難なとこにしといたほうがいいぞ！
ドラゴンボールや幽白でもＯＫ

422 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:38:05 ID:iDwvYBZY

女の子は嘘や作り話を一番嫌うから、話しに破綻ができないように正直にな。
興味ありげに、教えてよ！とかいうと親しくなれるよ

423 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:44:00 ID:o5cFgzKc

ナルトやワンピースでいいが、全巻読むのに一苦労だ。
面倒くさいから知ったかぶりはやめとけ。

424 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:51:46 ID:osKIyReT

>>418
底辺の女ばかり惚れてんだなｗ
まぁ、底辺のお前とお似合いだが(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ

425 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:53:29 ID:edgDPgFn

恋愛板に行けよデブ！
ブルックのスレ荒らすなハゲ！

426 ：無記無記名：2009/05/17(日) 10:58:04 ID:zpKYfNy+

も、漏れもりぼ～ん好きハフ･･･京子ﾀｿ（;´Д`)ﾊｧﾊｧ

ってかおまいはマンガ好きなんか？そうでなければ適当に交した方がいいかも
そしておまいの趣味で一番女ｳｹしそうなのの話題、そして実際に巻き込むのはどうか？

427 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 11:01:33 ID:LhBBpfT7

ありがとう
今からリボーンっての満喫で読んでくるわ
あとブリーチってどんなマンガなんだ
つーかマッチョ達の意見が聞きたいんだ
出来ればこのスレのマッチョコテさん達ならどう答えるかが聞きたいんだ
つーか、リボーンって凄い面白いんだよって言われたら何て答えたら良いんだ
「くだらねえよバカヤロウ」って答しか頭に浮かばねえ！
焦る

428 ：無記無記名：2009/05/17(日) 11:08:14 ID:o5cFgzKc

「そんなに面白いなら漫喫で読んでくる」でいい。
好きと言われるよりも、より自分を認めてもらえる気がして相手も嬉しいはずだ。

429 ：無記無記名：2009/05/17(日) 11:15:58 ID:osKIyReT

ID:o5cFgzKc
ホモ、アニ・ロリオタ・・・
どーしょうもないキモオタだなｗ

430 ：無記無記名：2009/05/17(日) 11:29:15 ID:JJkiBQIt

>>427
VIPでやれ！

431 ：無記無記名：2009/05/17(日) 11:29:56 ID:zOBHTQ3e

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺のスレじゃねぇ！肉さんのスレだよ！！
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／な？お前らはやっぱりトレ話以外でしか盛り上がれない
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜カスばかりだよなチンデブ！お前のせいだぞ！　引き
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼こもったならこもったで下らねぇ恋愛話で復活するな俺が
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ワンパンで顔変えてやろか？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

432 ：無記無記名：2009/05/17(日) 12:08:32 ID:zOBHTQ3e

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／武道スレ見てきたぜなんだあっちの奴ら
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺の悪口書いてやがるようだが…俺って
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜北海道最強なのか！！だからやたらトラブル多いんだな！照れるぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼電車男のチンデブなんか喧嘩でも知名度でも
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺には勝てないはやく死ねよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

433 ：無記無記名：2009/05/17(日) 13:14:41 ID:UblsWYXi

嘘だらけのチン人生。
嘘つきチンは糞まみれ。

434 ：無記無記名：2009/05/17(日) 13:32:15 ID:HyFalPdh

チンさんリボーンつまんないよ
俺ガリだけどorz

435 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 14:21:15 ID:LhBBpfT7

みんなありがとう！
スレチで肉さんにぶっ殺されそうだからこの板のアニメスレに行くよ！
リボーン面白いと思い込むぜ！

436 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/17(日) 14:32:43 ID:Cgt//oHj

未来編はおもしろい
ヒバリさんはクールだね
俺はビャクランとかザンザスキャラだな
と言え

437 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 14:46:20 ID:LhBBpfT7

>>436
それはリボーンの話ですか？ブリーチの話ですか？
適当に2ちゃんのスレ見て俺もすげー好きだって言ったら、何かキャラの話になって泥沼になりました

俺の趣味に引き込めと言っても、ボクシング観戦とか…
後輩の試合で仲間と怒鳴り散らしてるぐらいですよ…
嫌われそうです…
やはり同類の女からしかモテないのか(;_;)
何を話たらいいんだ…

アニメスレで相談のって下さい…

438 ：無記無記名：2009/05/17(日) 14:52:27 ID:osKIyReT

>>437
>>スレチで肉さんにぶっ殺されそうだからこの板のアニメスレに行くよ！

自身の発言も数秒で忘れる猿以下のあほだな。

439 ：無記無記名：2009/05/17(日) 14:53:07 ID:edgDPgFn

デブ、ブルック様のスレ汚すな！
っつーか前回爆沈して凹みまくってたのにもう復活して新しい恋かよ？お前はゴキブリ並みの生命力あるから自分らしくいって失敗したらまた次って感じでええやろ？ｗ
黙ってデートに後楽園ホールつれてけや！

440 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 15:11:39 ID:LhBBpfT7

先日ふられた女の子だ
相手はイケメン坊ちゃん映像クリエーターだ
マンガもそうか…
イケメンが出てくるマンガが好きなんだな…
なぜかメールで相手はしてくれてるし、時間ある時デートしてくれるらしいんだ
彼氏にはたまに暴力振るわれてるらしい
こんな女の子を救うのがマッチョの指名だろ

441 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/17(日) 15:13:57 ID:Cgt//oHj

俺のスレじゃない
俺は太鼓持ちだよ

何だか北海道最強って事になってるけど
最狂ならあってるが最強ではないぞ
俺は顔が命なんだから
売られたら買うけど自分からは仕掛けない
顔に怪我したら大変だもの

みつを

442 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/17(日) 15:16:07 ID:dgAd94BN

>>440
チンさん
そこで優しさを出して助けてあげて下さい。

｢彼氏に殴られたら、俺が彼氏を殴ってやる｣は言ったら駄目ですよ。

443 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/17(日) 15:18:45 ID:Cgt//oHj

暴力を振るわれても着いてく女は
Ｍっけが強い
普通の男じゃ物足りないんだよ
チンのクレイジーなとこを見せるべき
変わった場所でセックスを強要してみろ

444 ：無記無記名：2009/05/17(日) 15:25:48 ID:31eaZFQW

>>440
おまえ…
女のあばら折って自慢してたじゃねーか
ホント馬鹿なのこいつ？

445 ：無記無記名：2009/05/17(日) 15:32:04 ID:UblsWYXi

チンカスは頭がおかしい。
これは間違いない事実。キチガイ。

446 ：無記無記名：2009/05/17(日) 15:34:42 ID:U3PHrL1w

チンって今、仕事何してんの？

447 ：無記無記名：2009/05/17(日) 16:08:34 ID:JJkiBQIt

８９３

448 ：無記無記名：2009/05/17(日) 16:30:14 ID:zOBHTQ3e

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／最狂なら合ってる売られたら買う
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ココ言いたかったとこカッコイイだろ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜もう誰も35cmの腕については触れない計画どおり
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼チンデブが女に同情させられて貢がされるのも
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼時間の問題だな　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

449 ：無記無記名：2009/05/17(日) 17:09:43 ID:uVqx8xOt

チンは弄ばれてるだけだ！そいつもたいした女じゃないよ！

450 ：無記無記名：2009/05/17(日) 17:23:06 ID:G4LE4wSn

>>416
へぇ～といって

好きな漫画正直に答える

おまえはとりつくろうとするからあかん

洋服だのアクセサリーだの時計だの

ほんとにいい女捕まえたきゃ最初は金使うな
金あるとこみせるな

あとうそつくな
自分をよくみせようとするな
ありのままの自然体でいけ
ありのままの自然体を磨け

451 ：無記無記名：2009/05/17(日) 17:24:50 ID:G4LE4wSn

>>418
その行為自体がだめだ
もてないのがよくわかる

452 ：無記無記名：2009/05/17(日) 20:54:08 ID:dact6gly

イケメン彼氏｢この前、お前に告白してきたっていう豚をからかってやろうぜｗ｣
女｢えーｗやだよｗ　あいつキモイし(笑)｣
イケ彼｢いーじゃんｗいかにもモテなさそうだしメールぐらいしてやれよｗ｣

実際はこんな感じだろ。
彼氏と一緒にブタチンをあざ笑いならが、メールの内容考えてるんだろうなー

453 ：無記無記名：2009/05/17(日) 21:13:49 ID:edgDPgFn

ウ板コテvs武板コテやるらしいからチンとブルック任せたぞ！あとあんぽんたんもな！

454 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/17(日) 22:29:19 ID:dgAd94BN

>>453
どチンピラ3人にボコられ気付いたら朝だったり、顔面刺されそうになったり、クラブでの大乱闘で、4人にボコられスミノフのビンで頭フルスイングで殴られ頭割られた事などはあるが、喧嘩はザコなので控えさせて下さい。

455 ：無記無記名：2009/05/17(日) 22:44:57 ID:FfMMMkEm

>>454　自己顕示欲もほどほどにしとけよ。馬鹿が。

456 ：無記無記名：2009/05/17(日) 22:50:08 ID:dact6gly

>>453
あんぽんたんは関係ないだろー

いつも大口叩いてる、チンとブルックは是非参加して欲しいな。
どうせ言い訳して逃げるんだろうけど(笑)

457 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 22:52:29 ID:LhBBpfT7

武道板っての見たが勝手に人を使うなよ(^_^;)
どっちもアホが騒いでるだけだろ
ミニマム級のボクサー馬鹿にしてる発言とかよく見るが俺は全く馬鹿にしてないしな
有名所じゃ新井田選手とほんの少し接点あった事もあるが馬鹿に出来る選手じゃないよ
尊敬してる
軽い階級の空手家さんともジムで話すぐらいの浅い交流あるがウエイトのパワーは弱いが蹴り見たらすっげーなーと思うしね
あんなの足蹴られたら泣くわｗ
俺自身ガタイ良かったけどレスリングかじってからそんなすげー強いわけでもないベンチ100前後の高校生にも転がされてたしね
一年間全然勝てなかったよ
でもみんなウエイトはやってるし、ウエイトだけじゃ勝てないよ
成人して喧嘩はアホのする事だ
権力ある人間かキチガイが強いだけ
俺は怖くて人の顔本気で殴れないわ
謝って済むなら謝る
女遊び出来なくなるぞｗ
それぞれの格闘技はルールがあるからすげーし美学があるんだ
だからどの格闘技が強いとか優劣も無いよ
喧嘩ならとかよく見るが機敏ついたほうが勝つだけ
勝っても何にも無いし一般人はリスク背負う可能性あるだけだから
そもそもウエイトだけのマッチョもいないだろ
俺の周りはマッチョは何かしら格闘技かじってるよ
ウエイトだけのマッチョ気取りはガリのプロシューターに節度ある喧嘩じゃ半殺しにされるよ
椅子かなんかで頭をいきなり本気でぶん殴るとか出来るキチガイなら勝てるだろうけど
ミニマム級で試合してるボクサーにもマッチョ気取りは勝てない思うよ
やってみりゃ分かるがベンチがなんぼあがるから無理矢理引きずり倒して自由にコントロール出来るってもんでもないよ

458 ：無記無記名：2009/05/17(日) 23:00:10 ID:edgDPgFn

>>457
武板に名無しでくそガリｗと煽りまくってたくせによく言うわな。
成人してケンカするヤツはアホ→ブルックのことと理解していいな？

459 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 23:05:53 ID:LhBBpfT7

ウエイト否定してオフオフ言ってるのも基地にしか思えん
まともなコテの人もいるんだろうがな
仕事安定してる社会人がお互い敵意持ってオフに参加しますかって
怪我したらどーすんの？
ま、体重軽いだけで弱い弱い言われてムカつく気持ちも分かるがな
マジに格闘技やってる人間なら体重軽くても別に馬鹿にしてねーの知ってるだろ
俺は体重軽くてもマジに格闘技やってる周りの人を嘗めた事一回も無い
マジにツエーならスルーしてりゃ良い
俺もそう肉さんに言われてスルーが身についたよ
喧嘩なら格闘技もウエイトも関係ない頭キレてる奴、権力ある奴が上なだけだ

460 ：無記無記名：2009/05/17(日) 23:10:19 ID:edgDPgFn

>>459
マジにツエーならスルーしてりゃ良い→スルーできないブルックは激ヨワだとの理解で良い？
何だかまた饒舌復活かよおいｗ逮捕されなくてホッとしたか？

461 ：無記無記名：2009/05/17(日) 23:13:46 ID:dact6gly

>>459
スパーやってらればいいだろ
別に殺す気でやれなんて言ってないだろ

打撃のみで3回ダウンしたら負けとかルールを決めてやればいい。

462 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 23:27:13 ID:LhBBpfT7

ブルックさんが強いか弱いかなんか分からないよ
情報が少なすぎるが、俺個人の意見じゃガリだと思わないよ
マジに格闘技やってりゃ節度ある喧嘩なら俺より強いだろうし

ちなみに筋骨マンさんも弱いと思わないよ
体重60後半でベタベンチ90だか95だっけ？
強いじゃん
ジムでもその体重だとそんなもんだよ
ウエイトトレ仲間なんだから仲良くしようぜ
なんか考え変わったんだよ
女殴るのはクソで不細工な女嫌いならハナから関わらなきゃ良い
ウエイトマジにやっりゃ重量で他人馬鹿にするのもクソってな
他人馬鹿にしてたら自分の価値下がるって意味分かったわ
つーか別にそんなオフに参加しないから弱いだと言われるならスルーしてりゃ良い
煽ってて参加しろ言われるなら筋は通ってるが、俺はマジに格闘技やってる奴には敬意払ってる
俺は俺の目標あってトレしてるからな
かっこいい体目指してトレしてる奴もまた目標あるからだろ
そういうのを馬鹿にしてた自分が恥ずかしいね

463 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/17(日) 23:34:28 ID:Cgt//oHj

マジに強いかなんて
やって見なきゃ分からんだろ

バーベル持っただけで強くなるなら誰も苦労しない

格闘家だってステや興奮剤使ってるだろ
冷静に戦える人が本当は強いんじゃないの？
俺は湯沸かし器だから
やっちまってから後悔するよ

取り調べ室が一番怖いわ
閉所恐怖症なんだよな

喧嘩売られないように腕や肩は鍛えてるな
生意気な奴に売られたら謝れないから
やっちまうもんな
まあ、何回も捕まったらヤバいからな
戦国時代に生まれたかったよ

464 ：無記無記名：2009/05/17(日) 23:34:33 ID:edgDPgFn

そんな謙虚になるなよｗ
すすきののパッキャオvs六本木のデュラン(晩年)の戦い見せてくれよｗ

465 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/17(日) 23:35:17 ID:dgAd94BN

>>462
チンさん物凄く考え方変わりましたね。
何か考えたんですか？

466 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/17(日) 23:36:01 ID:LhBBpfT7

逆にマジに格闘技やってる奴もツエー＆マジにやってるウエイトトレーニーは尊敬してると思うぜ…
俺の周りはそうだ
あと、ネットだけだが肉さんやガーちゃんさんは良いこと言ってるぜ…
みんな頑張ろうや
俺も今の女と付き合えるよう頑張るわｗ

467 ：無記無記名：2009/05/17(日) 23:47:57 ID:dact6gly

>>465
チンは毎回、オフの話が出ると改心した振りして逃げるんだよ。
普段は｢喧嘩？いつでもかかってこいよｗｗ｣みたいな事言ってるんだけどね。
たけぽんと一緒で頭おかしいんだと思う。

468 ：胴締め ◆NYz56RLC7. ：2009/05/18(月) 00:35:56 ID:SY4PdFkZ

バカが騒いでるだけ
スルーお願い

469 ：無記無記名：2009/05/18(月) 00:39:49 ID:J3uRUh79

>>462
あんまりまともなこと言うとチンちゃんらしくなくなっちゃうね。
オイラ、チンちゃんの個性はピカピカ光ってると思うんだけどな。
もちろん女の子にはモテないだろうなとも思うんだけどもね。

モテるために自分を変えるってのはある意味じゃ男の性でもあるから仕方ないことなのかもしれないけどさ。

470 ：無記無記名：2009/05/18(月) 03:55:23 ID:OEzzqq3h

女の気をひくために自分を曲げるとか女々しすぎる。まじチンポついてんのかよ？
自然体の自分についてこない女は見る目ないビッチだと思っときゃいい

471 ：無記無記名：2009/05/18(月) 06:14:48 ID:TjXAfiTk

ホントにチンはコロコロ変わる小心者
ケンカする為にウエイトやってるって言ってただろｗ
で、格闘家同士なら小さいのは不利なのは当たり前だろ。
しかし、お前のようにデカくても素人なら軽量級の格闘家には勝てないがな(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ

472 ：無記無記名：2009/05/18(月) 10:51:18 ID:Ld6N6zLa

武板コテと戦う我らがウ板コテメンバーがこの度ネット投票にて決定した！
先鋒ブルック
次鋒あんぽんたん
中堅チン
副将たけぽん
大将妖精

補欠レスタト

監督爺

473 ：無記無記名：2009/05/18(月) 12:08:54 ID:Djac9knu

北海道最凶の喧嘩屋ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／なんで俺が大将じゃないんだ？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／肉さんが副将、たけぽんなんか知らねぇし
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あんぽんは要らねぇだろ！足手まとい！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あ、俺一人で武板全員ぶっとばせるからいいか。
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

474 ：無記無記名：2009/05/18(月) 12:12:06 ID:DbqclNGB

チンは、いざという時に引きたくねえ、だから体重を増やした、体重は武器だ、と言っていたが、
情けない嘘つき野郎だな。頭おかしいんなら入院しとけ。

475 ：無記無記名：2009/05/18(月) 12:16:21 ID:Ld6N6zLa

そのとーり。先鋒がブルックなら後は誰でもいいんだよ。ブルックが全員倒すから。ネット投票でもその意見が圧倒的多数だった。

476 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 13:31:51 ID:Vt064I6t

しかし、名無しどもは俺よりも酷いな
何もしない癖に違う板に喧嘩売りに行きやがって
俺は顔が命なんだぞ
しかもダイエット期に入ってるから
力も出ないしな
やるんなら秋口にしてくれよ
それに合わせた調整すっからよ
酔っぱらい同士の喧嘩ならともかく、真剣勝負ならそれなりに準備が必要だからな

477 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/18(月) 14:24:55 ID:OUtx177e

肉さん
すみません
仕事も頑張りますよ
ありがとうございます

ガーちゃんさん
肉体改造頑張りますありがとうございます

お二方のようなマッチョに成りたいですよ
マジモテてえ！

478 ：無記無記名：2009/05/18(月) 15:23:58 ID:Djac9knu

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／武板でも70kg体脂肪20％を
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／馬鹿にされてるしとりあえず秋口って
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜書いてみんなが忘れるのを待ったれ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼喧嘩屋キャラ維持するのも疲れるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

479 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 16:12:08 ID:Vt064I6t

ダイエット期が無いピザや
トレーニングしても続かない奴には
俺の話は理解出来ないだろうよ

480 ：無記無記名：2009/05/18(月) 16:15:49 ID:DbqclNGB

夏までに減量するんだったよなあ。
いま減量初期だ。それで力が出ないってのは、元から非力なんだよ。プヨガリ。
程度の低さを自覚しろ。

481 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 16:31:38 ID:Vt064I6t

手が折れててトレーニング出来ないんだよ

何にも知らないのに
生意気言うな

482 ：無記無記名：2009/05/18(月) 16:33:10 ID:OEzzqq3h

ブルックは仕上がり70キロだっけ？とすると今は85キロくらい？

483 ：無記無記名：2009/05/18(月) 16:38:00 ID:Ld6N6zLa

パートナーいれば下半身などできる種目もあるだろ。言い訳しないで肉か魚にお願いしろ！最狂なんだからできるだろ！

484 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 16:38:09 ID:Vt064I6t

そんなデブになったら
人間としてみれないよ
俺は馬鹿マッチョに興味はないんだ

485 ：あんぽんたん：2009/05/18(月) 16:55:05 ID:RFH25BNH

http://imepita.jp/20090518/606280
二週間前より0.5cmアップしました。
http://imepita.jp/20090518/606650
腕伸ばした状態だと30.5cmしかないです･･･。

486 ：無記無記名：2009/05/18(月) 17:03:18 ID:Djac9knu

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／脚は鍛え過ぎたらキックに支障が
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／出るって言ったろ俺は卵に爪楊枝が刺さった
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ような体型が美しいと思ってるんだそれに“減量”“調整”
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼って言葉使えば本格的に見えてカッコイイだろ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

487 ：無記無記名：2009/05/18(月) 17:04:59 ID:DbqclNGB

おまえはただの馬鹿デブだから心配するな。
マッチョには程遠い。

488 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:07:25 ID:Vt064I6t

チンさんに謝れ

489 ：無記無記名：2009/05/18(月) 17:25:44 ID:IhjKgleB

最近、暖かくなってきたからか、女の乳や尻ばかり目がいく。
本能が交尾を求めている！

490 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:26:54 ID:Vt064I6t

俺を見てデブと言う奴は
未だかつて居ない
大体は格好良いか、マッチョか、何かスポーツされてます？と言うぞ

体脂肪は適当に言っただけだからな
計った事ないんだ本当は
でも俺的には今の時期は美しくないから
25％と言っただけだ

491 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/18(月) 17:31:50 ID:RFH25BNH

>>490
ブルックさんは一度きちんとスペック調べた方が良いと思いますよ。
でないと、ほら吹き王子だと思われてしまいますよ。

492 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:33:55 ID:Vt064I6t

あんぽんさ

俺に話しかけるなよ
誰がほら吹きだ
死ねよ馬鹿

493 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:35:49 ID:Vt064I6t

いや
言い過ぎたスマソ

豚インフルに掛かって苦しめ！
位にしとく

494 ：無記無記名：2009/05/18(月) 17:37:53 ID:aa8hg46X

　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ほら吹き王子・・・
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／何で嘘がバレたんだ！？
　　　　　　　　 /○) (○>　　　|: :__,=-、: /　＜・・・・・・・・・・・・・・・・・。
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼でも王子って何かカッコイイな
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

495 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:43:42 ID:Vt064I6t

楽しませる為にリップサービスはするが
嘘はつかんわ

馬鹿にもプライドはあるからな

496 ：無記無記名：2009/05/18(月) 17:47:29 ID:Ld6N6zLa

あんぽんたんが皆の意見を代弁してる。ブルックの言動はそう思われても仕方ない。うっぷしたのは保険証に源泉徴収票って(失笑)ニートじゃないのは必死に証明してもデブじゃないのは証明できてない。

497 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 17:54:36 ID:Vt064I6t

コテもうpもないのに
上から物を言う君のが失笑だろ
手が折れるまで殴れるのは
熱い証拠さ

498 ：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA ：2009/05/18(月) 17:58:38 ID:EqXDMcXk

肉さん
肉さんの身長ならウエスト90ちょいぐらいでも太く見えないと思いますよ。ただ目標は高いに越した事ないですけどね。
俺は背が低いので目標は75ぐらいまでにしないとクビレが見えないです(-_-)
筋量の減少はもったいないですけど、可動域を可能な限り使い対象筋に高負荷かけようとするなら重量は多少落ちるのは当たり前だと思うので
対象筋へのストレスアップを体で感じとりながらやるといいかもですね。タンパク質がアミノ酸に分解される時と
アミノ酸が吸収される時と筋肉に変換される時に莫大なエネルギーが必要なのは俺も本で呼んだ事あります。
筋肥大には適度な炭水化物とタンパク質はかかせないみたいですね。
これからも色々研究しながらお互い頑張っていきましょうね。

チンさん
トレは継続できてますか？夏まで後わずかなんで、ラストスパートして究極のマッチョになって
可愛い女の子だけでなく、男からもスゲーって言われるぐらいにお互いに頑張りましょうね。
まぁ～理想は可愛いナイスバディーな女の子にスゲーって言われるのなんだけどね(笑)

499 ：無記無記名：2009/05/18(月) 18:45:52 ID:ArPPWD6m

あんぽんたんとガーちゃん、きめぇぇぇうぜぇぇ

500 ：無記無記名：2009/05/18(月) 19:27:49 ID:Djac9knu

北海道最凶の喧嘩屋ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／手が折れるまで殴れるのは熱い証拠さ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と“手”と書き続ければみんな“小指”のことは忘れるし
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　小指骨折の原因もいつの間にか本当に“喧嘩”になりつつ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あるだって“人を殴って骨折”っていうのもカッコイイだろ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

501 ：無記無記名：2009/05/18(月) 19:42:34 ID:Djac9knu

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺ってもうカッコ良くて喧嘩っ早いってことだけ信じてもらえたら
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／充分なんだよな腕が細いのも背が低いのも体脂肪率がデタラメなのも
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　たいした問題ではないぜ昨日今日から俺はただ顔が美しく喧嘩が強い
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼熱い男のキャラになったんだよ “顔が命”“湯沸かし器”って書いてるだろ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼おまえらちゃんと読めよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

502 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 20:03:55 ID:Vt064I6t

俺は初めから熱い男だったろ

腕が細い？
まあ、そう思いたい奴は思っとけ
負け惜しみしか言えない糞め
俺のスマートな体には似合わない程太いぜ
８月まで黙って待てよ
全くニートはわがままだな

503 ：無記無記名：2009/05/18(月) 20:10:58 ID:Ld6N6zLa

弱い犬ほどよく吠えるｗ

504 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 20:14:04 ID:Vt064I6t

自己紹介はいらねぇよ

コテつけて腕あげてみろよ
子犬ちゃん

505 ：無記無記名：2009/05/18(月) 20:15:35 ID:Djac9knu

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ソッコーで負け惜しみしか言えない糞め
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と書いても俺のレスは負け惜しみにはならないかなぁ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜スマートと書けば体脂肪率25％もみんなそのうち忘れるだろ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 35cmと図星突かれてからずっと俺は“バランス”といってきた
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼それも撤回だバカヤロウ！！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

506 ：無記無記名：2009/05/18(月) 20:18:45 ID:Ld6N6zLa

お前が全身うっぷしたらIDつきで貼ってやるよｗ
言い訳して逃げてろｗ

507 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 20:38:08 ID:Vt064I6t

コテだけ決めとけ

508 ：５４歳１０年：2009/05/18(月) 20:48:13 ID:JrMoQ1xA

金曜日のベンチは、いままでのとやり方を変えた。
95*10*30が続かなかっただけだが、結果的によかった。
３セットしたところで、95ができそうになくて90に
でも、残り15セットくらいでまた95をした
しかし、続かないから次は90というように、
95と90を交互にした。
名づけて「2拍子の多セット強弱法」とでもいいましょうか。

結果は・・・
思ったより効かせることができた。張りがある。
多セットで重量を上げた時と次のトレーニング日は良いが
なぜか3トレーニング目くらいに挙がらなくなることがよくあった。
それを克服する方法の一つかもしれない。

それに気をよくして日曜日は最初から3拍子でやってみた。
スクワットを
60*10
60*10
90*10
60*10
60*10
90*10・・・
というように計45セットした。
結果は・・・
いつもと違う刺激を筋肉に感じた。
筋肉がマンネリ化していたトレが新鮮な感じに変わった。

509 ：無記無記名：2009/05/18(月) 20:56:16 ID:TjXAfiTk

>>508ベンチ95Kgでセット組めるのにスクワットが60k90kとは足腰が弱いのですね？

510 ：５４歳１０年：2009/05/18(月) 21:32:23 ID:JrMoQ1xA

>>509
徐々に上げていきます。でも有酸素筋トレが私の基本です。
今は、進化の途中(自分ではそう思ってる)です。
前はデッドリフトばかりしてスクワットをしていなかったのです。
でも、600回デッドは下背部に良くない感じだったのでやめました。
スクワットに変えて
昨年の12月までは50*10*40でずっとやってましたが1月から増やしています。
72.5*16*40または80*10*40までは増やしたのですが、刺激をと思って3拍子。

上げてはいくけど、膝などに負担が掛からないように無理はしません。
もっと前は220キロ担いで、20センチ以下の稼動範囲でやってましたが
脂肪が燃えない。いまのやり方が以前より腹がすっきりしていいですね。

重たいものを持つと周囲にはアピールできるけど
私の場合は軽めで回数をするのがベストです。

511 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:03:45 ID:TjXAfiTk

５４歳から進化の途中とはすごいですね。
私も頑張ろう！でも、もういい年ですから無理はできませんが…

512 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:06:11 ID:RFH25BNH

>>507
ブルックさん
背中だけでもアップしてみては如何でしょう？

513 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/18(月) 22:15:03 ID:Vt064I6t

最後にトレしたのは五月二日

八月まではどこも見せられない
指がつき始めるまでは走る事も出来ん
しばし待て

514 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:19:59 ID:DbqclNGB

今後のブルク言い訳。
トレ出来なくて思った以上に筋量が落ちた。理想とする体から程遠いので、うｐ出来ない。
納得出来る体になったら、うｐする。怪我だから仕方ない。怪我が悪い。

515 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:20:28 ID:Ld6N6zLa

プッｗ
身から出た錆ｗ
っつーか最初から予定どーりかｗ
絞れてない体でもいいからうっぷすれば見直したが…脳内確定ｗ消えろ雑魚ｗデブでも晒したチンの方がお前より美しいわｗ

516 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:28:44 ID:sCJ4aVh0

ブルックいじめるのはもうやめてやれよ。。。
お前らも中学生の頃に痛い言動してたろ？中二病にかかってたろ？

子供はそれがカッコイイと思ってやってるんだよ。
バカにされたら、子供心に傷が付く。
可哀相だからやめてやろうぜ？

517 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/18(月) 22:49:16 ID:RFH25BNH

http://imepita.jp/20090518/773190
中々順調に大きくなってきましたp(^-^)q

518 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:07:53 ID:DbqclNGB

お。あんぽんたはブルックを超えたな。

519 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:20:45 ID:QxKWQPUC

ブルックは体重70kg体脂肪25％の絶妙なボディバランスの持ち主
なので、転んで小指を折った！が真実！

後、ちゃんとしないと気持ち悪いので書いとく。
筋肥大に炭水化物とるとタンパク質の吸収が良くなるのはインシュリン
のお陰。減量ではインシュリンをコントロールが成功の鍵。
分かって書いていたら申し訳ない・・・

520 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:27:27 ID:sCJ4aVh0

>>519
身長が140cmぐらいだから体脂肪率25%で体重70kgでも
物凄い良い体してるんだよ（笑)
>>517
あんぽんたんは腕と比べて、背中広い！

521 ：ハイパーワイハー：2009/05/18(月) 23:41:08 ID:I5Eud6pX

http://imepita.jp/20090518/850560
上腕40cm大腿62cm胸囲112cmだった。
妖精に勝ちてぇよー(>_<)

522 ：プルック：2009/05/18(月) 23:42:22 ID:mc/4zW3P

しょうがないから
俺様がうＰしてやろう。

ブルック様の舎弟
プルックだ！

イカしたバギーパンツで登場さっｗ

ちなみに俺様はブルック様の舎弟といえど
ブルック様と紙一重の肉体美さｗ

これでブルック様がこの板の頂点決まりだな！

http://imepita.jp/20090518/849820

523 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/18(月) 23:45:15 ID:RFH25BNH

>>521

うぉー

524 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:48:13 ID:Ld6N6zLa

>>522
スゲーやん！見直した！

525 ：ハイパーワイハー：2009/05/18(月) 23:51:15 ID:I5Eud6pX

量トレスレにきたはいいけど、俺メインセットはMaxと3発くらいしかできないやつ以外にダウンで20発くらいできる重量しかやってない…
そのかわり腹筋とかジャンプやダッシュに時間割いてるんだけど、セット数増やすべきだろうか？
トレも一部位を一週間から１０日で回す程度

526 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:51:35 ID:sCJ4aVh0

>>521
!!!!

527 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 10:00:43 ID:P2E8WCXi

ハイパーワイハー
俺より頭悪いな
チラシに下書きしてから書き込めよ

528 ：無記無記名：2009/05/19(火) 10:18:27 ID:P4QzEdZ5

そうだぞ。ブルックは下書きしてもこうなんだぞ。

529 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 10:55:41 ID:P2E8WCXi

http://p.pita.st/?m=eurxyuejこんなんでも良いか？

530 ：無記無記名：2009/05/19(火) 11:45:53 ID:Lp/5ZH8B

ブルック三角はあまり強くないの？格闘技には必要でない？

531 ：無記無記名：2009/05/19(火) 12:09:31 ID:/HYEp460

北海道最凶の喧嘩屋ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／三角強えーよすすきののパッキャオ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／だぜ？だが格闘技じゃなくて喧嘩屋だ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ルールがあっても俺には守れねぇからな
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼熱い男なんだよ俺は！それにルール守れねぇって
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼カッコイイだろ？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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532 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 12:13:16 ID:P2E8WCXi

三角は前に集中してる
サイドレイズは２０キロを扱う
リヤは１０キロ位
後ろは体重にしかならんだろ

533 ：無記無記名：2009/05/19(火) 12:15:06 ID:4irJXwgE

ブルックさん、PC許可してください

534 ：無記無記名：2009/05/19(火) 12:17:07 ID:/HYEp460

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／なぜピンボケかは聞くなよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／お前ら！聞いたら八月になってから
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ぶっとばすからな！肉さんもビビッてる
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼はずだぜ！…一応冗談っす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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535 ：無記無記名：2009/05/19(火) 12:50:01 ID:fEjx/kJU

さすがブルック、無駄のない実践的な筋肉。こりゃ喧嘩でならしてるのがわかるわ

肉やら熊やらがーのはいかにも使えない筋肉の典型だからな

536 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 13:32:20 ID:P2E8WCXi

服を着たら草食男子
脱いだら最恐

これが本来の脳ある鷹は爪を隠すだ

俺が目指すバランスの良い美しい体
八月にはカットをはっきり出したい
まあ、デカマッチョからみたら
ショボガリだけどな

537 ：無記無記名：2009/05/19(火) 14:40:23 ID:NLgJJ0aP

ブルさんの年齢、職業はなんですお？

538 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 14:48:37 ID:P2E8WCXi

１９歳
ヘルスのティッシュ係さ
嘘だけど…

539 ：無記無記名：2009/05/19(火) 14:49:44 ID:fEjx/kJU

ブルックさん、あんたは本物だよ。
ウエイト板は見せ掛けだけのはりぼて野郎ばっかだと思ってたがあんたみたいな本物がいて安心した。

ウエイトの重量＝強さだと勘違いしてる馬鹿が多すぎる

540 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/19(火) 15:11:50 ID:ePSYiW+8

総カロリー変えないで炭水化物とタンパク質の比率を変えてみた。効率的な
タンパク質同化を考えると体重1㌔あたり2～3ｇのタンパク質摂取はもしかして
迷信か？メーカーの策略か？と思ったりする。俺は特に胃腸系が強くないので
消化能力の範囲で地道に行くべきで過食は一切しない。感覚的には腹５分を続けます。
炭水化物の比率を多くするかわりに有酸素の頻度も増やしていきます。
これで上半身は見違えるほど調子上向き。問題は下半身。有酸素でへばってるせいもあるけど
脚強化サイクルを組もうと思います。
がーちゃんさん、あんぽんたんさん、チンさん頑張りましょう^^

ブルックさん
＞服を着たら草食男子
脱いだら最恐

これわかる。ボクサー時代は俺もそうだった。まだ１０代だから自ら喧嘩ふっかけたり
して自分が最強だと思っていた（笑）
今はヘビー級の体格になり喧嘩も売られないので保身には役立っている。
強さの指標って色々あるけどやってみなけりゃわからないもんだ。勝負を分ける
要素は一つではないし。世の中上には上がいることも学んで謙虚になったよ（笑）
ブルックさん、そんなに自身あるならプロになってＵＦＣでも目指して欲しいなぁ。
南米系のバネ、ロシア系のパワー、韓国系のスタミナ、なかなか歯ごたえありまっせ。
外人の腋臭が一番強敵だけどね（笑）

541 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/19(火) 15:12:48 ID:ePSYiW+8

歯医者行くんでまた後で。
芸能人もトレーニーも格闘家も歯が命^^;

542 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 15:12:54 ID:P2E8WCXi

よ～し
分かればよろしい
チビだのデブだのホラ吹きだの言ったのは水に流そう

今日からブルック閣下と呼ぶが良い

じじょ冗談っす

543 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:21:49 ID:fEjx/kJU

ブルックさん器もでかいっすね、やっぱ違うわ。

つか肉とかいう身障は何なの？w明らかブルックさんに喧嘩売ってるが
まあ図体でかいだけのデクオヤジじゃ話にならんがw

544 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:25:13 ID:/HYEp460

服を脱いだら最恐ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／なんだよ肉さん！俺も昔はそうだったとか
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／上には上がいるとか自身(←間違えてやんの)あるなら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ＵＦＣに出ろとか書き方が穏やかなだけで俺を
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ガキ扱いじゃねえか！ついでに武勇伝までさりげなく
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼書いてるし畜生！！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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545 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:25:17 ID:fEjx/kJU

>そんなに自身あるなら

自身てなによデク？w

546 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 15:27:37 ID:P2E8WCXi

肉さんは北海道の重鎮
俺みたいな小童に
めくじら立てたらり喧嘩仕掛ける様な人じゃない

俺は肉さんの手のひらで
粋がっているに過ぎないんだよ

547 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:29:30 ID:/HYEp460

ピンボケだけど世界一美しいブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／それに今はヘビー級になって
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／喧嘩売られなくなったとかそれって
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜俺がチビだって言いたいのか？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ビビッたならビビッたって言えよ肉！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼じょ…冗談っす　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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548 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:37:27 ID:/HYEp460

“手”が折れるほど相手を殴った(ことになっている)ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺を(本気で)褒めてくれた
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／住人たちが俺の気持ちを代弁してる
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜やばいやばい！ここは必要以上に持ち上げなければ！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼チンを罵倒したの叱られたときはちびりそうだったしな
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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549 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:43:46 ID:Lp/5ZH8B

ブルック親衛隊はあまり肉叩くとブルックの自演だと言われるぞｗ
ガーやチンや27歳らはブルックを完全スルーなのに肉は受け入れてる…人が良いっつーか、偽善者っつーか…。

550 ：無記無記名：2009/05/19(火) 15:48:26 ID:qSML/8QL

>>549
肉は一人だけ大人だからねー
チンやガー、27歳はまだ子供でしょ。

ブルックみたいなカスはスルーしようって考えるんじゃなくて
可哀相だから、相手してやろう。って考えるのが大人。

551 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 15:54:12 ID:P2E8WCXi

はいはい

552 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/19(火) 16:03:56 ID:nVfaUnVa

あの画像どこで･･･?

553 ：無記無記名：2009/05/19(火) 16:06:11 ID:Lp/5ZH8B

>>550
でもガーって34歳だぞ。
某コテが27歳では？と疑惑かかった時に某コテ自ら「俺は34歳のおやじだ」と言ってた。相変わらず自爆してるガーｗ
肉はブルックを可愛がってるように感じるｗ道民だからか？
ブルック親衛隊は魚だけどなｗ

554 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/19(火) 16:16:40 ID:nVfaUnVa

>>520
うれしいっす。

555 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 16:17:04 ID:P2E8WCXi

ガーってそんな年なの？
なのに枕の中身作ってるのか？

今日から優しくするわ
哀れ過ぎだも

556 ：無記無記名：2009/05/19(火) 16:20:23 ID:qSML/8QL

>>553
ガーは精神年齢が幼いだけでしょ
チンなんて中学生の思考のままで大人になっちゃったからな。
27歳は堅いだけなのかもね。
実力があるんだし、もう少し心に余裕を持てばいいのにね。

子持ちなのって肉だけでしょ？
ブルックみたいな子供の相手も慣れてるんでしょ

ブルックを対等と思うから腹が立つんだよ
肉みたいに見下しとけば｢またガキが騒いでるな｣で終わるんだよね。

557 ：無記無記名：2009/05/19(火) 16:26:47 ID:/HYEp460

なんとか会話に加わりたいブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺がチビなのに自信過剰だから
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／肉さんが釘刺したのかもしれねぇけどよ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜良くも悪くも俺は肉さんに相手してもらえるんだぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ただ俺の背中へのコメントがなくあのレスは気になるぜ！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

558 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 16:30:06 ID:nVfaUnVa

http://imepita.jp/20090519/592630
ｼｭｯｼｭブルックさんスパーっすｼｭｯｼｭ

559 ：無記無記名：2009/05/19(火) 16:36:08 ID:/HYEp460

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／あんぽん！俺に話し掛けるな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と言ったろ!?ぶっとばされたいか？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　肉さんもあんぽんにレスつけなきゃ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼いいのにま冗談ですけどね
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

560 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 16:43:11 ID:P2E8WCXi

あんぽんってさ

うぜぇ
早く豚インフルにならないかな？

561 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 16:44:20 ID:nVfaUnVa

>>540
肉さん。
仕上がったら画像アップして下さい。

562 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 17:42:46 ID:P2E8WCXi

あんぽん
肩は結構あるな

でもうぜぇ

今一万円で北海道に来れるツアーあるだろ？
あんぽん来いよ
ぶっ飛ばしてやるから
治療費１万円払ってやるからよ

563 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 17:58:42 ID:nVfaUnVa

>>562
http://imepita.jp/20090519/644580
力入れたから大きく見えるだけっす。

ブルックさんが格闘技なら、俺は｢新品｣のスミノフの瓶で二段攻撃っす。
何故｢新品｣に拘るか理解出来なければ、ブルックさんは北海道の喧嘩屋じゃないのが確定申告っす

564 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 18:11:46 ID:P2E8WCXi

あんぽんってさ
頭悪い？大丈夫？何とかジュニアってお面つけて
包丁持ってうpしてた奴と同じ匂いがする

565 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 18:28:43 ID:nVfaUnVa

ブルックさんのbig3教えて下さい。

566 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 18:33:53 ID:P2E8WCXi

頭、チンコ、拳だよ（笑）

567 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:01:55 ID:P2E8WCXi

あんぽんはさ
スミノフしか知らないの？
いっつもスミノフって言ってない？
男なら素手でいこうよ
武器持ったらさ
本人が強いんじゃなくて武器が強いだけじゃん

568 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:03:51 ID:CpPmVxka

ブルックさんとチンさんのどちらも女の子にもてないと思うけど、
どちらにも共通してるのはユーモアが欠落してるところだね。

569 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:05:47 ID:CpPmVxka

あとAA貼ってる人もセンスゼロだね。

570 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:07:29 ID:P2E8WCXi

ユーモアだけじゃモテないだろ
お前よりモテるから安心しろ

571 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:11:28 ID:CpPmVxka

ユーモアだけあればもてるなんて誰も言ってない。
ブルックさんにおかれましてはユーモアがないからもてないんだと指摘してるだけだよ。

>>570の返しなんてユーモアの欠片もないじゃん。

572 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 19:12:18 ID:nVfaUnVa

>>566
やっぱり背中の画像も全て嘘なんですね。

573 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:13:17 ID:qSML/8QL

>>570
体重70kgで体脂肪率25%でモテるって相当イケメンなんだろうなｗｗ

574 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:17:38 ID:qSML/8QL

>>568
さすがに>>568に面白い返答するのは難しいだろｗ

575 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:22:09 ID:fEjx/kJU

あんぽんたんきもすぎる
クソガリが
ブルックさんに喧嘩売ってんだったら直接やりにいったらどうよ？交通費くらいだしてくれるだろ
まあウエイト板最強のブルックさん相手にゃ再起不能確実だろうがw

576 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:23:27 ID:CpPmVxka

>>574
笑わせるだけが面白いではなかろ？

煽りの切り返しが

＞お前よりモテるから安心しろ

これじゃ２ちゃんによくいるアンポンタンと一緒じゃん。

577 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:25:06 ID:P2E8WCXi

あんぽんさ
嘘ってなによ？舐めてんの？
俺のレス全部読め
重量に拘って得られる物は
みっともない体だけだ

俺は顔が命だと何度も言っただろ
大体２ちゃんにユーモアを求めるな！

578 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:26:02 ID:NLgJJ0aP

肉とたけぽんはベンチだけ
ボクシングとかちょっとかじっただけで技術は初心者
しかも喧嘩できないチキン
戦闘に関しては経験豊富で漢の拳を持つブルックの方が全然上

579 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:27:12 ID:jQrjZYab

自称２ちゃん一のイケメンのレスタトと良い勝負だろうなｗ

580 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:28:00 ID:jQrjZYab

経験豊富な奴が小指折らないだろｗ

581 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:29:48 ID:fEjx/kJU

チンも所詮口だけのホモメタボ野郎だしなw豚インフルまきちらしてんじゃねーぞw
ブルックさんに実際あったら泣いてちんぽしゃぶりだすだろうな笑

582 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:30:30 ID:qSML/8QL

>>580
ブルックさんが怪我するほどの相手って事は
ボブサップ級の体でヒョードル、タイソン級の技術力の奴だったんだろう。

583 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:32:22 ID:CpPmVxka

>>577
匿名掲示板でルックス売りにしてるってのがブルックさんの精一杯のユーモアなんですね。
わかります。

顔がよくてモテのにあなたの一つ一つのレスからルサンチマンがあふれ出ています。
その根源っていったいなんなんでしょうね。
興味深いです。

チンさんのルサンチマンはわかりやすいです。

584 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 19:34:18 ID:nVfaUnVa

>>577
ブルックさん、>>572俺の気持ちを察して下さいよ。

ブルックさん、いつも俺にKYって言ってたじゃないですか。

585 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:38:23 ID:P2E8WCXi

ボクサーも折りますよ
骨がパワーについて行かないんだよ

良くある話さ
ボクサーはポイントを取りに行くパンチと
倒しに行くパンチがある
常に倒しに行く俺は骨に負担が掛かるんだ

586 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:40:49 ID:CpPmVxka

ボクサー骨折というやつですね。
小指の骨折が多いそう。

587 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:42:26 ID:CpPmVxka

倒しに行く云々はあんまり関係なくて、普通に打ち損じの時に起こるそうです。
強打者は人差し指のほうが壊れやすいです。

588 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:42:32 ID:P2E8WCXi

なんか気持ち悪い奴かいるな
ＡＡ厨
俺のイケメンＡＡでこの場をおさめてくれ

589 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:42:58 ID:jQrjZYab

骨がパワーについていかないんじゃなくて、打ち方が悪いんだよ。
ちなみにボクサーが一番折る指は中指だよｗｗ
小指は素人が一番折る指ｗ
変に格闘家を語らないでも良いんじゃない。
町の喧嘩自慢ぐらいなら殴り方知らないのも無理ないし。

590 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:45:22 ID:qSML/8QL

>>588
　　　　　＿＿＿_
　 + 　　　　 .／／　　＼＼
　　　　　　／　（●）　（●）＼
　　　　　／　　 ⌒ﾉ(､_, )ヽ⌒　＼
　　　　　|　　　　｀-=ﾆ=-　　　 |　ﾊｧ
　　　　　＼　　　　 `ー'´ 　　　 / + 　これか？
　　　　　　/　　　　 ∩ノ ⊃　　／
　　　　　　(　＼　／＿ノ　|　 |
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　　　　　　　. ＼／＿＿＿／

591 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:48:05 ID:P2E8WCXi

俺はナックルが当たった時の破壊力を増す為に
コンクリートを叩いて
中指を引っ込ませてフラットにしたの
だから拳がデカくなったの
負荷は細い指にでる
だから小指を痛めるの

まあ、あの日はロシアンで
顎をかすめてやったから
当たりを浅くしてやろうと思って失敗したんだな（笑）

592 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:48:56 ID:dELblw9J

ブルドック

お前面白いな。

593 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:49:17 ID:CpPmVxka

まあ、この程度の煽りにもついてこれないオツムだから社会生活を営んでる内にルサンチマンの固まりとなり、
匿名掲示板で自己顕示に必死になってしまうのだろうな。
暴力を頼みの綱としてるくせにやってることは２ちゃんでのセンスのない書き込みの連投。

甘すぎるな。

594 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 19:49:51 ID:nVfaUnVa

>>591
無茶しますね。
拳見せて下さい。

595 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:52:58 ID:P2E8WCXi

拳見せろ？
あんぽんＫＹ
骨折してるんだぞ！
グルグル巻きに決まっとろうが！

596 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:53:18 ID:CpPmVxka

>>591
固定は煽り甲斐がないといかんぞ。
少年漫画の受け売りみたいな書き込み何度もされてもつまらん。

喧嘩自慢ならもっと臨場感と実感のあるやつをしなさい。

597 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:55:13 ID:CpPmVxka

ブルックとあんぽんたんは童貞？

598 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 19:56:12 ID:nVfaUnVa

>>595
まさか片手だけ中指凹ませてるなんて言わないで下さいよ。

599 ：無記無記名：2009/05/19(火) 19:56:56 ID:CpPmVxka

チンさんは風俗の達人だからおすすめのソープ紹介してもらうといいぞ。
いや、自分の好みを伝えればいいところをセレクトしてくれるかも。

600 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 19:58:12 ID:P2E8WCXi

童貞な訳ないだろ
イケメンなんだぞ？

お前等画像上げなきゃブーブー
上げてもブーブー
俺はどうしたら良いの？
すすきので、イケメンのマッチョが居ると聞いたがと
手当たり次第に聞け
俺にたどり着くよ
間違いなくね

601 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:02:48 ID:CpPmVxka

>>600
イケメンと童貞は実は関連性がない。
モテる男は顔になど頼らんよ。

レスから臭ってくる童貞の香りはいかんともしがたい。

イケメンで喧嘩強いのに何故にそう鬱屈してしまっているのか。
金がない？
モテる男は金なくたってモテるぞ。

ブルックはとりあえず働け。
そして本当の意味での胸板を厚くしてこい。

602 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:03:36 ID:CpPmVxka

金がなければ風俗にも行けやしないだろ？

603 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 20:06:10 ID:P2E8WCXi

俺源泉うpしたろ？

何が働けだよ
バカかてめぇ？

あんぽん
俺はボクサーじゃないんだ
両手じゃないよ
右だけ
喧嘩はワンパンで決まる
左は滅多に使わない

604 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 20:09:42 ID:P2E8WCXi

まあ、あんぽんは俺を信用してないから
上げるか
左な
http://p.pita.st/?m=xifxvzjo

605 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:09:53 ID:CpPmVxka

>>603
何の仕事してるの？

606 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 20:11:11 ID:P2E8WCXi

お前は国勢調査か何かか？

607 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:13:10 ID:CpPmVxka

>>606
無職で童貞なら２ちゃんで自己顕示に必死になるのもうなずけるかなーって。

何の仕事してるの？

608 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 20:15:15 ID:P2E8WCXi

オカマバーのダンサーだよ

嘘だけどな

609 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/19(火) 20:19:18 ID:P2E8WCXi

じゃあ
量トレのみなさまに
スレお返し致します

トレーニング自慢を
どうぞ（笑）

610 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:20:35 ID:CpPmVxka

薄っぺらい！

611 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:26:49 ID:NLgJJ0aP

ぶるさん
喧嘩で役立つトレ教えて

612 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/19(火) 20:37:44 ID:BXQ96CFe

ガーちゃんさん
トレは続けてますよ
体重が104～5kgから落ちませんｗ
むしろ微妙に増えそうな
頑張りますm(_ _)m

613 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/19(火) 20:39:15 ID:BXQ96CFe

あんぽんたんさん背中変わってきましたね
僕も頑張りますm(_ _)m

614 ：無記無記名：2009/05/19(火) 20:58:48 ID:qSML/8QL

>>チンさん

予算2万円以内で嬢が可愛い風俗を紹介して下さい。
できたら、黒髪でポニーテールが似合う子が良いです。

615 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/19(火) 20:59:01 ID:nVfaUnVa

>>613
チンさん。
背中の評価ありがとうございますp(^-^)q
チンさんは何kgまで体重落とすんですか？

616 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/19(火) 21:37:55 ID:BXQ96CFe

あんぽんたんさん
意識して体重を落とそうとして落とさないかもしれません
食事をこまめにとり、結果体重が落ちるなら良しで行こう思います
マッチョな肉さんとガーちゃんさんのアドバイスを参考にして食事とトレを変えたら体の変化結構良い感じなんですよ
パワーはあがってます

617 ：ハイパーワイハー：2009/05/19(火) 21:43:00 ID:7PDWCUft

妖精って171しかないのに、108kgで大して腹の肉ついてなかったな。
岡山大OBの三宅とかみたいに特別な才能持ってるんだろうな。きっと
俺は初ベンチ40から155まで伸ばしたけど、腰がいよいよヤバイ。
他のトレーニーさんは間接や腰は大丈夫なんですか？

618 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/19(火) 21:43:03 ID:nVfaUnVa

>>616
チンさん
体重は落とそうとしてないんですね。
179cmで100kgちょいって生で見たら威圧感凄そうですね。

個人的には、体重110kgで体脂肪率15％くらいのチンさんが見たいですp(^-^)q

619 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/19(火) 21:45:39 ID:nVfaUnVa

>>617
ハイパーさんは何年で155kgまで伸ばしたんですか？

620 ：ハイパーワイハー：2009/05/19(火) 21:51:12 ID:7PDWCUft

トレ３年で１２０kgで２年のブランクの後に、さらに２年で１５５kgです。
ブランクの間は懸垂と倒立プッシュアップと腹筋とハイパーバックエクステンションはごく稀にやってました。

621 ：無記無記名：2009/05/19(火) 21:54:20 ID:/HYEp460

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は35cm剛腕を否定された
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／美しい身体は否定される前に骨折したことにして
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜トレ出来ず自身も満足してないことにしたごく最近
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼顔が命にしただから前スレで顔はAAの通り
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼だと書いたのは忘れてくれ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

622 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 22:00:08 ID:nVfaUnVa

>>620
http://imepita.jp/20090519/789300
僕は初ベンチが65kgで２ヶ月後で75kgの計2回しかベンチやった事がないんです。
プレート買ったので、家でダンベルベンチ30kg(片手)やって胸肥大させようと思ってるんですが、ベンチの記録伸ばす為には１ヶ月に一回くらいベンチやった方が良いですかね？

623 ：無記無記名：2009/05/19(火) 22:05:27 ID:/HYEp460

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／あんぽん
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　すまん俺
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　実はすすきのに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　行ったことがない
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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624 ：無記無記名：2009/05/19(火) 22:07:26 ID:qSML/8QL

>>622
あんぽん結構細いけど、65kgってすごいなー

625 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 22:12:41 ID:nVfaUnVa

>>624
｢ベンチプレッサーの人に素質あると思う｣って言われました。
ベンチプレスやる前は10kgのダンベルフライしか胸のトレはやってませんでした。
大体の人は初めてで40kgくらいみたいですね。

626 ：ハイパーワイハー：2009/05/19(火) 22:15:51 ID:7PDWCUft

>>622
ベンチの記録を伸ばしたいのであれば、ダンベルよりバーベルがお奨めですね。
ダンベルベンチのパワーフォームは脇を締めるので三頭へのストレスが増えます。
ベンチの場合広めのグリップでアーチを作れば比較的に胸に集中させて負荷をかけられるのと、僧坊筋の収縮による反発で上げられるので、違いがかなり出る感じがします。

627 ：無記無記名：2009/05/19(火) 22:19:44 ID:/HYEp460

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんトレーニーも歯が命なんてくだらねぇ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／こと言ってねえでよ俺の背中についてコメントしてよ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　チンデブに糞ガーはどうなんだオラ！！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼後あんぽんの背中みて「ブルックを越えた」とか抜かした奴！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼背中へのコメントが少な過ぎるぜ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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628 ：無記無記名：2009/05/19(火) 22:55:19 ID:NLgJJ0aP

ぶるの背中見た後だとストイッカーや肉がショボすぎて笑える
ブレてはいるが田代や今中より筋量あるように見える
凄い

629 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 22:55:40 ID:nVfaUnVa

>>626
両方やり込まないと駄目ですね。
ありがとうございますp(^-^)q

630 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/19(火) 23:15:07 ID:BXQ96CFe

あんぽんたんさん…
そうなれたら嬉しいですが…
実は…
今日午前中素手床引きデッド200引いてしまったんです…
ハムとカーフが着くスクワットも160kgあがりそうなんです…
ベンチの調子も良いし…
これは喰うしかないでしょ今日は( ~っ~)/
今からガッツリ喰いますよ

631 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/19(火) 23:18:06 ID:BXQ96CFe

今からサバ缶と白米を1時間おきに寝るまで喰うよ
久々に最高のトレ出来た

632 ：無記無記名：2009/05/19(火) 23:39:21 ID:gX/KXle1

>コンクリートを叩いて
>中指を引っ込ませてフラットにしたの

ならない拳コブでデカクなる事はあるが引っ込む事はない。
引っ込んだ部分はどこに行くんだよ。

>負荷は細い指にでる
>だから小指を痛めるの

何でだよ！ナックルパートがどこか知ってるか？

>まあ、あの日はロシアンで
>顎をかすめてやったから
>当たりを浅くしてやろうと思って失敗したんだな（笑）

素手とグローブでのパンチの違い知らんだろ。
力をセーブして殴ればすむ話では・・・

633 ：あんぽんたん：2009/05/19(火) 23:48:39 ID:nVfaUnVa

>>630

BP 150kg
DL 200kg
SQ 160kg
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ 60kg
ﾜﾝﾛｰ 60kg ﾊｲﾚｯﾌﾟ
で合ってますか？
チンさんハイパワーですね。

食事量も凄そうですp(^-^)q

634 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/20(水) 00:05:09 ID:GS783EHW

ワンローは俺的にキッチリしたフォームなら80kgぐらいのポンド表記のを11発か12発が最高ですメモ帳書いてますがもうベッドから出れませんｗ
全身運動みたいのなら100kgぐらいの引けますよ
ハムとカーフがつくスクワット160kgはまだ成功してません
どうもスクワットはフォームがしっくりきませんね
食事は喰うほうですが、大食い系やデカ盛りはキツいですよ(^_^;)

635 ：あんぽんたん：2009/05/20(水) 00:10:29 ID:6VsWW2Mq

>>634
80kgとか100kgでﾜﾝﾛｰは想像すら出来ないですね。

サバ缶と白米バク食いしたんですか？笑

636 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/20(水) 00:22:45 ID:GS783EHW

ワンローは伸びますよ
僕がチート使いまくりだという話もありますがｗ
サバ缶と白米喰って、今は餅焼いて喰ってます
意外にサバ缶高いんですよね

637 ：無記無記名：2009/05/20(水) 00:34:31 ID:NkOCzr5t

サバ缶百円くらいでは？
てか缶の処理どうしてます？あれ置いとくと臭いんすよね

638 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 00:35:29 ID:6VsWW2Mq

>>636
チーティング使っても80kg～100kg引けたら凄いと思います。僕は26日に5kgプレートが4枚届くんでﾜﾝﾛｰ60kg挑戦したいですねp(^-^)q
広背筋って大きい筋肉ですよね？
大きい筋肉の場合、4repsが限界の重量でも十分筋肥大しますよね？

ちなみにサバ缶でいくらするんですか？

639 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/20(水) 02:09:43 ID:GS783EHW

缶は汁やカスを水道でザッと流してすぐ捨てますよ
あれほっといたらヤバいでしょｗ
高いのは500円ぐらいしますよサバ缶
アホらしいからそういうのは買いませんがｗ
基本150円ぐらいしませんか？
あんぽんたんさん
僕に聞かないほうが(^_^;)
でも扱う重量が増えたらもちろんの事、レップ数が１レップでも増えれば成長してると僕は考えてますよ
本当に我流なので…
僕は広背は基本ジムじゃ
懸垂
ラップル
Tバーローイング
でやってますがぼくは基本10発狙いでやってますよ
ワンローも意外と腰やる事あるんで気をつけてくださいm(_ _)m
僕もまだ本格的なジムトレ2年ちょいぐらいなんで初心者ですよ
ボクシングしてたので基盤はあるでしょうが
お互いやる気下がった時も女にふられた時もとりあえずジム行ってトレしましょう
お互いマッチョになりましょうねm(_ _)mマッチョはプライスレスですよ
怪我だけは本当に回り道になるので

640 ：無記無記名：2009/05/20(水) 06:49:33 ID:e3va6BwV

マッチョはプライスレスじゃないよ。

プロセスでペイメントが発生するからね。

641 ：無記無記名：2009/05/20(水) 07:04:39 ID:C6LHGwIR

昨日からブルックのピンボケ背中見て凄ぇぇと連呼してる親衛隊はなんなの？ｗ

642 ：無記無記名：2009/05/20(水) 07:06:00 ID:RF/VuCUA

>>641
アフォなのよｗ

643 ：無記無記名：2009/05/20(水) 07:43:57 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／だから
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　ピンボケについては
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　触れるなつったろ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　八月になればぶっ飛ばすぞ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

644 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 08:54:02 ID:QPqGQhX6

お前等口だけな癖に生意気ばかり言いやがってうぜぇ

やっちまうぞ？

じじょ冗談っす（笑）

645 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 09:21:15 ID:QPqGQhX6

手の骨は手の甲側にずれる様にコンクリートを軽く叩いて行く
ハードに叩くと腫れるだけなんで…
初めは段ボールを一枚かぶせて叩く
次は新聞紙
仕上げは段ボールに雑誌を詰めたものをハードに叩く
スナップ利かせてな
サンドバックばかりじゃナックルが鍛えられない
キックやってる先輩にただで教えて貰った

646 ：無記無記名：2009/05/20(水) 09:38:49 ID:RF/VuCUA

>>645
ワシの時代は巻き藁だったｗ
グニュグニュになるまで叩き成型していったもんだ

647 ：無記無記名：2009/05/20(水) 10:29:56 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺が口ばっかりの
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／生意気言う奴に見えるか？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　肉さんもビビッて挑発レス
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼するくらいなんだぜ北海道はまかせろよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

648 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:11:57 ID:S4EJEeoU

シャドー見せて

649 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:13:15 ID:S4EJEeoU

軽くワンツーで良いからブルックさん見せて
出来たら他のコテさんも

650 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:15:00 ID:7Gg1r9Gk

ブルック以外に三頭でかいな

651 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:18:04 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>650
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／分かればいいんだよ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　35cmもあるんだぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　まかせとけ！！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

652 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:18:36 ID:7Gg1r9Gk

意外だった

653 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 11:34:13 ID:QPqGQhX6

お前らはさ
人をうそつき呼ばわりしてさ
画像出しても謝りもしない
自分たちは遠い場所で言いたい放題

俺は住んでる地区まで言ってるんだぜ？

コテもつけず無責任＆卑怯なバカはもう構わないよ

シャドーあげれ？
生意気言ってないで来いよ
生で見せてやるからさ

654 ：無記無記名：2009/05/20(水) 11:47:23 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／住んでる地区は
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　北海道だぜ　北海道来いよ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　シャドーも見せてやるし
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　　ぶっ飛ばしてやるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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655 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 11:49:10 ID:QPqGQhX6

通行書上げただろバカ

656 ：無記無記名：2009/05/20(水) 12:06:39 ID:e3va6BwV

俺TOKYO生まれヒップホップ育ち

657 ：48cm：2009/05/20(水) 12:18:02 ID:Ot3KL+1R

>>655
いかにも格闘技やってます的な、上背部に厚みある背中ですねブルックさん！
カッコイイです。
だるまオフしたいなぁ～

チンさんは全身が均等に強いですね！
大概ベンチが強いと背中が弱いとかあるんですよね。凄い！

658 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 12:24:51 ID:QPqGQhX6

だるまで食う

だるま儲かる

本国に送金

弾道ミサイル作る

日本危ない

だからだるまでは食わない

659 ：無記無記名：2009/05/20(水) 12:34:54 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／すすきのでイケメンの
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／マッチョと追っていけば
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺に必ずたどり着くからよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼すすきのに行ったことないけどな
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

660 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 12:43:22 ID:QPqGQhX6

俺はムーの向かいのramに行くよ

661 ：48cm：2009/05/20(水) 13:16:30 ID:Ot3KL+1R

ブルックさんは札幌在住ですか？

662 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 13:55:08 ID:QPqGQhX6

豊平区さ

663 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 14:03:31 ID:6VsWW2Mq

>>639
地道にこつこつとマッチョを目指して頑張ります。
チンさんも高重量扱ってるんですから、気をつけて下さいね。
最近疲れてるから、久しぶりにマットプレイで癒されたいですねp(^-^)q

664 ：無記無記名：2009/05/20(水) 14:16:20 ID:C6LHGwIR

豊平のどこですか？

665 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 14:45:03 ID:QPqGQhX6

通行証持ってるんだから
あの辺だろ

666 ：無記無記名：2009/05/20(水) 14:52:03 ID:C6LHGwIR

俺とケンカしてもらえますか？

667 ：無記無記名：2009/05/20(水) 14:55:35 ID:O4oRFkKV

＞＞ブルク
北海道とか本州に住んでる奴は遠すぎて誰も行けないだろｗ
お前が行けばいいんじゃね？
ニートじゃないんだし、ある程度の経済力はあるんでしょ？

668 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 15:17:16 ID:QPqGQhX6

>>666
どうした？嫌なことでもあるのか？
それとも最強が欲しいのか？

札幌なのか？

まあ、したいなら良いけど
手治ってからでも良いか？

669 ：無記無記名：2009/05/20(水) 15:29:25 ID:C6LHGwIR

札幌ではない。
腕試しがしたいのです。随分とケンカ自慢されてるから…自分は少林寺拳法をやってます。

670 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 15:33:27 ID:QPqGQhX6

ふ～ん
良いよ

671 ：無記無記名：2009/05/20(水) 15:34:17 ID:NkOCzr5t

少林寺(笑)

672 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/20(水) 15:42:02 ID:7AC3SicP

あんぽんたんさん
頑張ります。仕上がる日がくるのかわからなけど…
モチべ↑みたいで素晴らしい。気力が満ちてる時は筋力もどんどんついていくでしょう。
しかし怪我しないように体のケアをうまくやってくださいね^^

チンさん
何だかついに覚醒しそうだね！マウスピースも試してみてください。
噛みあわせで力が入るのか、集中力が増すのか…俺は最近気持ちをオンにするためにも
すっかり病みつきです。

673 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/20(水) 18:04:54 ID:Zc+XMZZH

チンさん、肉さん、しばらくです。
やっとアク禁あけました　o(^-^)o
実はいつか格闘技を再開したいと思うのですが、
中年の夢というか、喧嘩に強くなるにはどうしたらいいでしょうか？
いきなり「総合」と、「ボクシングを半年くらい習い、それから総合」とを考えてるのですが。
なお以前、着衣総合やキックボクシングを幾らかやってたし、現在も週２くらいサンドバッグを叩いたり、草格闘をしたりしてます。

674 ：無記無記名：2009/05/20(水) 19:10:52 ID:7Gg1r9Gk

孤独は凄いストッパーだな

675 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 19:33:25 ID:QPqGQhX6

少林少年は何処に住んでるんだ？

676 ：無記無記名：2009/05/20(水) 19:41:38 ID:RF/VuCUA

>>673
一生アク禁になればいいのに…

677 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/20(水) 19:51:14 ID:GS783EHW

http://d.pic.to/12nkgw
肉さん！ガーちゃんさん！皆さん！
マジで覚醒してきました！順手素手床引きデッド200kg記念！
デブですが食事とトレ一新、風俗断ちにより硬い肉体になってきました
マジで男が誰も目を合わさなくなってきた！
肉さんとガーちゃんさんのおかげですよ！ありがとうございます！
さっきチャンコの店でジムの大学生とガッツリ喰いました
今度女紹介してくれるらしい！
彼女つくるぜ！
マウスピースは奥歯欠けたので僕も使ってみます肉さん！
ありがとうございます！

678 ：無記無記名：2009/05/20(水) 19:53:36 ID:NkOCzr5t

気持ち悪いおっさんやなあ、臭いからスレくんなや

679 ：無記無記名：2009/05/20(水) 20:23:09 ID:9lILEyBv

ち、チンさん、セックスってしたことあります？
まさか、童貞じゃないですよね？？

680 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 20:43:56 ID:6VsWW2Mq

>>672
肉さん
最近モチベーション上がりまくりです。
背中二頭は追い込みかたを覚えましたし、肩三頭胸もそれなりに追い込めるようになりました。
ただ、脚はまだ未経験なんです。
太ももが53cm ふくらはぎ33cmですので、脚はスタイルの良い女みたいです。

681 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/20(水) 20:51:50 ID:GS783EHW

童貞じゃないわｗ
それが俺は外人やDQNな女や熟女からはすげーモテるんだ
この前もクラブで21の女にファンだと言われ遊んだよ
でもすげー身長高かったし、不細工ではないが黒木メイサみたいな顔だったし、肌焼いてたし、脱がしたら背中に文字がガッツリでマジ無理なんだよこういう女は
黒人の女みたいなファッションとか嫌いだしね
あとは六本木なんかでロシア人？のすげーカワイイ本乳巨乳の女の子にいきなり携帯番号教えられたりな
付き合ったんだけど、細かい意思疎通難しい、なんか骨格デカいし気が強いから嫌になってきたんだよ
プチワキガだったし
あと熟女はムリムリ

682 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 21:04:27 ID:6VsWW2Mq

>>681
チンさんって名前売れてるんですか？

683 ：無記無記名：2009/05/20(水) 21:05:05 ID:RF/VuCUA

すげぇ妄想・・・ｗ

684 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 21:09:33 ID:QPqGQhX6

チン劣化したな

漢の面影なし

南無阿弥陀仏チ～ン

685 ：無記無記名：2009/05/20(水) 21:11:56 ID:e3va6BwV

全然つまんないよブルック

686 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 21:13:42 ID:QPqGQhX6

つまらないのがおもしろいんだろが！

687 ：無記無記名：2009/05/20(水) 21:25:10 ID:JbAxLyPO

毛唐の女はなぁ
初めはどんないいと思ってても、少しづつゴツさが鼻についてくるんだよ
ボディブローみたいにじわじわと

688 ：無記無記名：2009/05/20(水) 21:26:19 ID:JbAxLyPO

みんなほぼ確実にワキガだし

689 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 21:27:56 ID:6VsWW2Mq

http://imepita.jp/20090520/767530

But no more worries rest
your head and go to sleep
maybe one day we'll
wake up and this will
all just be a dream

690 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 21:39:56 ID:QPqGQhX6

あんぽん出禁にするべ

691 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 22:00:09 ID:6VsWW2Mq

>>690
何故ですか？

692 ：無記無記名：2009/05/20(水) 22:04:56 ID:r3ezBhhX

爺のスレ無くなったんならここ爺のスレにすれば？
どうせスレタイ機能してないし爺の方が人集まるやろし

693 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 22:16:07 ID:QPqGQhX6

あんぽんはマルチな上
コテに寄生して自分を売り込もうとするカスだから
おまえ爺やらガーやら筋骨が劣化したら構いもしないじゃないか
最悪だよ
人間としてな
俺より上な感じで調子コイて
俺が画像上げたら
偽物扱い
謝罪の一つもない
人間として最低だよ
しかも自覚もない
可哀想だよ君は

694 ：あんぽんたん：2009/05/20(水) 22:24:44 ID:6VsWW2Mq

爺さんと筋骨さんとガーさんがいつ劣化したんですか？
全く劣化してるとは思わないですよ。

画像の件は謝ります。
すみません。
それと、誰もブルックさんより上だと思ってませんよ。

695 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/20(水) 22:26:59 ID:QPqGQhX6

過疎ってるだろ
そう言う時に何とか力になれる男になれ

696 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/20(水) 22:29:44 ID:6VsWW2Mq

>>695
2ちゃん始めたばかりなので、ブルックさんの会話が難しいです。

697 ：無記無記名：2009/05/20(水) 22:30:25 ID:+mL9ICXC

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ほんというと認められて
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／みんなに人気出て来て
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜さっきも肉さんが俺でなく
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あんぽんにレスしたから
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼嫉妬してるんだ…俺　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

698 ：無記無記名：2009/05/20(水) 22:37:03 ID:e3va6BwV

変な英語

699 ：無記無記名：2009/05/20(水) 22:56:13 ID:sjlACzhJ

ブルックチン

700 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 00:09:38 ID:esge/NUD

http://p.pita.st/?iacioyue
バーベルバックショルダープレス47kg撮影しました。
3reps

701 ：無記無記名：2009/05/21(木) 00:12:36 ID:w9fi7HHP

弱すぎだろ(笑)

702 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 00:15:14 ID:esge/NUD

>>701
マジで泣きそうです。
これから地道に重量増やしてくんで時々見てやって下さい

703 ：無記無記名：2009/05/21(木) 00:42:30 ID:PzFiHT1a

お前なめてんの？
ブルックの言う通りこいつは出禁にすべき

704 ：無記無記名：2009/05/21(木) 01:01:03 ID:hWBbqCAW

肉や熊やチンはダンベルショルダー片手40キロ以上だよｗ頑張れやあんぽん！
ところでブルックは肉と童貞以外は皆呼び捨てなん？爺とかｗ

705 ：無記無記名：2009/05/21(木) 01:13:11 ID:w9fi7HHP

バッグプレス５０辺りだったら普通じゃないのか？一年半で１００だがどれくらいが強いんだ？

706 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 01:27:10 ID:esge/NUD

クソー
肉さん熊さんチンさんの半分以上弱いのかぁ。
もう一度性根入れて気張ろう。
http://imepita.jp/20090521/050060
上腕はビックリするくらい滅茶苦茶順調に大きくなってます。8月に38cm目指します。

707 ：無記無記名：2009/05/21(木) 01:39:09 ID:N45SXtly

>>706
トレ歴も肉、熊さんやチンの半分以下だろ？
時間かければデカくなるから地道に努力してればすぐに超えれるよ

708 ：チン：2009/05/21(木) 01:40:00 ID:w9fi7HHP

あほか？三ヶ月で二センチ近く太くなるわけねぇ～だろ(笑)初心者か？やめちまえ！

709 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 01:50:09 ID:esge/NUD

>>707
頑張ります。
ありがとうございますp(^-^)q勇気わいてきました。

710 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 01:51:20 ID:esge/NUD

>>708
目標は大きくした方が良いと思ってます。

偽物乙ですp(^-^)q

711 ：無記無記名：2009/05/21(木) 01:53:12 ID:hWBbqCAW

初心者だから一気に太くなる！上級者ほど簡単に伸びない！その壁がどこで来るかが素質の違いとも言える！
あんぽん頑張れ！

712 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 02:00:57 ID:esge/NUD

>>711
ありがとうございますp(^-^)q気張ります。
胃袋も鍛えなきゃ駄目ですね。

713 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 08:55:32 ID:+TrmDagd

>>704

あんた
全員呼び捨てじゃん
肉は年齢的、実力的にも敬意を表してる（今後は俺のキャラ的に呼び捨てるけど…）
童貞さんは
濡れ衣を着せてしまったからな敬意は全く払う気はない

まあそう言う事だから
俺の事はブルック閣下と呼びたまえ

714 ：無記無記名：2009/05/21(木) 09:03:03 ID:JSHUOs6t

ブルック閣下◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／これで肉さんが怒らなければ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／やっと呼び捨てにすることが出来る
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　なんせあの挑発レス指への気遣い無し
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼背中へのコメント無し俺への当付けにあんぽんにレス
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼最凶最恐の俺に呼び捨てされて当然だろ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

715 ：ブルック殿下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 09:21:09 ID:+TrmDagd

ＡＡ厨はさ

俺が書き込むのをず～と待ってるのか？

あんぽんたんのＡＡも書けよ

716 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:05:50 ID:hWBbqCAW

思うんだがブルック閣下が消えた方が良いと思うぞ！何でこのスレに粘着するのですか？ケンカスレや雑談スレとか色々あるだろ？

717 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 10:09:20 ID:+TrmDagd

そ…そうか…

俺が消えたら過疎るけど良いか？

718 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:27:34 ID:hWBbqCAW

ウ板はまったり進行すりゃええんですよ。レスが激しく消化されるのケンカネタ、雑談ネタ、煽りあいの時のみ。閣下は自分語りしたければ新スレ立ててもらえばいかがですか？閣下は人気コテだから盛り上がるでしょう。スレタイ募集しましょうか？

719 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:30:05 ID:o/pYsFTK

【喧嘩】北海道のブルックリンっ子ブルック【上等】

720 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:34:01 ID:hWBbqCAW

コテスレにしちゃうと27歳がルール違反だ！と名無しで文句つけに来る！かな？皆さん閣下の新スレタイ大募集します。決定権は閣下にあります。宜しくお願いいたします。

721 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 10:35:24 ID:+TrmDagd

俺は喧嘩ネタが売りではなく
ガリマッチョでも強いし
スタイリッシュでイカす

遅筋狙いの量トレを推奨したいんだ
今はまだ絞れてないし
怪我したからこう言う流れになっちゃっただけなんだが…
八月になれば
殿下がガリの救世主となる予定なんだが…

まあ、殿下はバカで煽りに弱いからな
皆な迷惑なら名無しで違うとこで暴れるわ

722 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:38:19 ID:TM5K2GVr

ブルックさんのレス面白いと思うけどなあ

723 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:41:02 ID:o/pYsFTK

面白いけど内容が板違いだからｗ

724 ：無記無記名：2009/05/21(木) 10:44:14 ID:hWBbqCAW

閣下は面白い！男気もある！頭も切れる！しかし場違いだということです。

725 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/21(木) 11:15:30 ID:6pmAi8t6

48cmさんの腕アップですがあの写真を見る限りでも僕より実力上ですよ(^_^;)
あれはかなり太さあります
ベンチも最近のダンベルベンチ動画見ていただいたら分かるように肘90度ちょいぐらい曲げたらプレート胸につくんですよ
バーベルはダンベルベンチより手幅広いので胸にバーつけるといってもこれも肘990度ちょいでつくんですよ
いや両方100度ぐらいは曲げてるかもですが、かなり稼動域狭める工夫してますよ
とにかくラックアップから下ろす時は出来る限り余計な力使わないように試行錯誤してますし
一応腰も浮かないベタ寝ですが、鳩尾あげ、胸の一番高い所を呼吸と肩甲骨よせ
で出来る限りせり出すのを考えてやってます
人差し指ラインのワイドグリップをチャレンジしていて更に稼動域狭めようとしてます
ダンベルベンチメインだとどうしてもナローグリップのが馴染みますから少し苦労してます
バーベルバーはちょうど乳首下です
だからそんな強くないんですよ(^_^;)
デッドはやっとこさ200あがりました
最近スポクラでプレートかきあつめてやってて、汗だくで中腰なってバーベル握ってハァハァ言ってたらコイツ基地外かよって目でみられます笑
脚はヘビーなレッグプレスを腕組んでハーフでやってたりも始めました
これはこれで脚力つきますしサイズアップしますね
レッグエクステンションやレッグカール、カーフレイズも頑張ってます
全てスクワットを想定してやってます
僕も腕太くしたいですよ(^_^;)

726 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/21(木) 11:20:18 ID:6pmAi8t6

最近両肩とケツの三点ブリッジも考えてます
夢は180kgあげる男になりたいですね(^_^;)

727 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 11:28:13 ID:+TrmDagd

こんなチンみたいな
さっぶい書き込みが望みなのかい？

728 ：無記無記名：2009/05/21(木) 11:37:04 ID:of6hzjvx

中学生の知能のまま身体だけ育ってしまった可哀想なブルック閣下。

頭が切れるwww

あんま笑わせんなよ親衛隊。

筋骨と一緒に北の大地を守ってろよ閣下。

729 ：無記無記名：2009/05/21(木) 11:51:50 ID:JSHUOs6t

ブルック殿下◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／お前らが俺を最凶最恐の35cm剛腕と認めて伝説にするなら
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／今すぐ消えてやってもいいぜすすきののパッキャオなり
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　北海道最強の喧嘩屋なり俺が気に入る異名つけろよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ちょうど肉さんを呼び捨てに出来るか自信が無く
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼なってきたところだぜ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

730 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:01:53 ID:JSHUOs6t

ブルック殿下◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ま俺は左はめったに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／使わないどころか
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜使ったこともないし
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ススキノも行ったことがないが
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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731 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:05:53 ID:hjNLlUxz

チンもうくんなよお前
くだらんレスばっかしやがって
ちょっと叩かれたら大人しくなっちゃうヘタレ雌豚野郎が

732 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/21(木) 12:08:53 ID:6pmAi8t6

リアルでトレの話が世代こえて出来る場や、トレしてる友人少ないからな
27歳さんにも色々書き込みで教えていただいてそれが役にたってるからな
たけぽんさんや熊さんや妖精さんや腰痛さん見たら単純にヤベー思ってやる気出るしな。俺のバージョンアップ版だろ。
肉さんやガーちゃんさんの肉体はマジ理想だしな。パワーもバルクもあって本当に恰好良い。この二人の書き込みはマジ為になる。強さとモテを両立してて俺の理想だわ
他にも爺さんとかペンキ屋さんとかストイッカーさんとか48cmさんとか58歳さんとかそれぞれ方向性違うがスゲー良い肉体してるしよ
筋骨マンやあんぽんたんさんや爺さんスレ住人の人らやクロムさんやレイプマンや孤独さんや道化さんとか、ベンチ150スレ住人の人らはライバルだしよ
レスタトさん見てたら噴くしよ
閣下にもすすきのの喧嘩番長として頑張って欲しいよマジ
誰がつけたかウエイト板の喧嘩番長というニックネームは閣下に譲るよ( ~っ~)/
こんだけのトレしてる奴らとリアルじゃ話せねーだろ
正直トレだりー時とかこの人らの書き込み見たらトレするしかねーな思うよ
つーわけでウエイト板にいるんだよなー

733 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:11:59 ID:w9fi7HHP

チンこないでくれ！

734 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/21(木) 12:14:47 ID:6pmAi8t6

分かったよ
でも…過疎っちまうぞ…？

735 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:17:30 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／よし認めたかチンデブ？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／分かればいいんだよ俺と地域が違ってラッキー
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　だったなだが一つ気にいらねぇぜコラ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ガー糞を理想から外して俺にしとけ本当に
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼負けを認めるならな　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

736 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:21:17 ID:k5Yo+xvG

トレの話してる分にはいいでしょ
妄想癖のあるブルックが消えろ

737 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 12:25:53 ID:+TrmDagd

おい
誰が妄想癖だって？
画像も上げれない小便タレが
口だけは達者だな

738 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:26:33 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／妄想じゃねえよリアルでも
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／八月になったら俺は行ったことないけど
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　ススキノの伝説になるんだぜ？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼その時になって尻尾振ってきてもダメなんだぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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739 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:31:06 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／口だけのヘタレども画像上げろよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺の35cm剛腕以上のバルクあって
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　美しい奴上げてみろよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼言っておくがピンボケは駄目だぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

740 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/21(木) 12:48:26 ID:kvJx9T8J

あんぽんたんさん
そうですか^^
あくまで俺の場合ですけど食事はバルクアップだからと言って胃が拡張するような
食べ方は避けてます。常に腹５、６分。そのかわり必然的に食事は多回数になる。
血中エネルギーレベルを常に安定させる。またそれとは矛盾するような話ですが
食べたくない時は無理に食べない。体が欲していない時に食べても栄養として吸収されないから。
科学的根拠はしりません（笑）でも俺の経験でも無理に食べても効率的な消化吸収されてません。
これは極真の黒澤師範やマリナーズのイチローも同じようなこと言ってました。
トレに関しては腕と肩を徹底的に強靭に鍛えることが上半身のバルクにつながるでしょう。
これはあの北村さんのアドバイスですけど。胸も背もウエイトを直接扱う腕、連結する肩が
強くないと先にへばるし高重量を扱えないから。また下半身は必須です。一番筋量が多い場所だし
心肺機能が強くなるし成長ホルモンの分泌が活発になるからしいては腕を太くする
ことにも繋がります。若いからイケイケでいいけど関節のケアをしっかり行うことと
自分の体が訴えてくる痛みや違和感は素直に聞きいれたあげることです。
俺個人的にはレベル関係なくトレと真剣に向き合う人は皆尊敬しますよ^^

741 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 12:51:32 ID:+TrmDagd

http://p.pita.st/?m=6oijcmfv
昼休み走ってる
手が痛い

北の青空を分けてやる

742 ：無記無記名：2009/05/21(木) 12:56:55 ID:of6hzjvx

いい場所だ。

743 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/21(木) 13:06:41 ID:kvJx9T8J

チンさん
覚醒したら俺はもう何も言うことないです（笑）
ベンチだけどベタ寝とパワー式フォームと色々やると良いと思う。
田代さんのトレ動画では思いきりブリッジしてるんだけど彼の考えは高重量を
上げることがバルクアップにつながるって。効かす意識はなく対象筋で上げることに
集中するそうです。それを聞くと俺もついつい高重量への挑戦心がメラメラと（笑）
腕のトレはそうもいかないんですけどね。
ちなみに今102㌔切りそうな勢いで…炭水化物をしっかり摂るようになって代謝が上がったのかも。
覚醒したチンさんにはかないません。

ブルックさん
ブルックさんがいう遅筋のための量トレってのをもっと詳しく聞きたい。
目指す体も目的も人それぞれだから互いに批判する必要はないし尊重しながら
盗むとこは盗んで学ぶとこは学んでいくのが本来の姿だと思う。
俺もブルックさんは頭切れると感じてる。ブルックさんはエンターティナーなんだよ^^

チンさんとブルックさんはエンターティナー性という共通点ある。
二人とも25歳と若いし勢いもエネルギーもある。俺は２人がやんちゃやっても
憎めないしむしろ期待してしまうよ。10年経過して今の俺の歳になったら
また変わるし結婚して子供できれば変わる。
ちなみに俺はコテと名無しを差別してるわけではない。ただ全員とは言わないけど
名無しでトレの話する人すくないよね…ただそれだけ。

チンさんすすきのおいでよ。んでブルックさんや俺やみんなで集まって飲むべし。
あ、俺は酒からきしですが(；一_一)

744 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/21(木) 13:09:23 ID:kvJx9T8J

どこのゴルフ場だろ？？
札幌、今日は暑いね。
仕事切り上げて息子のサッカーに行ってきます。
俺は下のチビ２人のお守。
いずれ皆もわかるよ^^;

745 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 13:35:54 ID:+TrmDagd

シャドー上げろって言ってた奴いたな
俺のセンス見るが良い

http://p.pita.st/?m=kdogqrw2

怒るなよ

746 ：無記無記名：2009/05/21(木) 13:49:29 ID:hjNLlUxz

肉しゃぶれやコラ

747 ：無記無記名：2009/05/21(木) 13:49:44 ID:o/pYsFTK

口にくわえてるのは何だ？
ソフトクリーム？

748 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 13:57:26 ID:+TrmDagd

絞ってるのにアイスは食わんでしょ

鉄腕アトムみたいな髪型なんだ

本当は
タオルを頭に巻いてたんで
その結んだ部分

手に鉄棒が入ってるからシャドーなんて出来る状態じゃないんだ
許してくれ

749 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 14:02:33 ID:+TrmDagd

お詫びにこれを
和んでくれ
http://p.pita.st/?m=hh9y41us

750 ：無記無記名：2009/05/21(木) 15:00:26 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／けっ！真っ先にあんぽんにレスつけたりして！
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／取って付けたようにチンデブと同列扱いのレスしてくれても
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜嬉しかないぜトレに真剣な奴はコテ名無し関わらず尊敬…
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼けっ！厭味かよよしスルーして関係ない動画貼ってやるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

751 ：無記無記名：2009/05/21(木) 15:06:31 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／でもあんなに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　優しい態度とられたら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　呼び捨てにするのためらうぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あ！もしかしてそれ恐れたの？肉さん♪
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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752 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 15:21:36 ID:+TrmDagd

肉はさ
よいしょし過ぎ
だから叩かれての忘れたのか？しっかりしてくれよ
北海道の重鎮と言った俺の立場がねぇよ

じじょ冗談す
肉さん本当すんません

753 ：無記無記名：2009/05/21(木) 15:37:02 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／とりあえず最後に“冗談”と
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／書いておけば何でもアリでいけるなこりゃ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺のことユーモアがあるって言ってるし
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼多分爆笑だろチンデブと肉さんは頭押さえたも同然だぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺ってやっぱり2ch最強♪ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

754 ：無記無記名：2009/05/21(木) 15:47:32 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんわかってますよね？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／冗談っす人を褒めすぎだとか
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　しっかりしろとか冗談っす
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼心にもないことを書くって有り得ると
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼解ってほしいっす　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

755 ：無記無記名：2009/05/21(木) 16:29:27 ID:N45SXtly

久々に肉さんの画像が見たい！
体うｐ！

756 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 16:35:29 ID:+TrmDagd

ＡＡ厨さ

閣下はすすきのでブイブイ言わせてるのだ

http://p.pita.st/?m=cdaxcimo

そこんとこよろしく

757 ：無記無記名：2009/05/21(木) 16:38:42 ID:of6hzjvx

親が泣いてるよ

758 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 16:53:30 ID:+TrmDagd

なぜ？
酒飲んで歩いたら親が泣くの？
親が泣くのは息子がニートな場合だろ？

759 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:18:12 ID:qYtCgkjN

閣下
自分も連れてって下さい

760 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:23:51 ID:hWBbqCAW

閣下、完全にネタコテへ転身なさるのですね。
風俗は行かれるのですか？骨折完治するまでセクースは我慢ですか？

761 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:24:47 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／親が泣くのは息子がニートな場合だろ？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　って書いといたれ …ちょっとわざとらしいか…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　ススキノに連れて行ってほしいのか？親衛隊
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼接待しろよ！初めてだし金はお前持ちに決まってるだろ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ぶっ飛ばすぞ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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762 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 17:24:59 ID:+TrmDagd

うむ
良かろう連れて行こう

ところで閣下って何の位

763 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:27:33 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／セクースって
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　陰茎を膣に挿入する
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　たまにパパとママが
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　夜にやってるやつ？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼性交っていうんじゃないの？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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764 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 17:33:26 ID:+TrmDagd

誰がネタコテじゃ！

骨が折れた次の日彼女とネタ
で手術するハメに
寝たと羽目で笑うとこやど

閣下はイケメンなんで
風俗は行った事がない
エッチな本を買った時に格好良いのにこんなん買うんだ
と学生の時に言われたのがトラウマになってる

まあ、女には不自由した事はない
頭が不自由なだけだ

765 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:34:06 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／もはや肉さんも俺が荒らすこと
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／注意出来ない俺との戦いは避けるのが
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　賢明な人間俺を持ち上げてご機嫌うかがいってとこ？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼遅筋トレの話はしばらくスルーしよあんぽんを
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼可愛がった罰だ…冗談っす(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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766 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 17:42:21 ID:+TrmDagd

今のまともに体を上げてない状態じゃ
トレーニングの話しても説得力なくない？
八月には体仕上げて遅筋狙いの量トレの話すっからよ
肉も楽しみにしてろよ

767 ：無記無記名：2009/05/21(木) 17:45:47 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／じょ…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　冗談っす…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　肉さん本当に
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　すみません
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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768 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/21(木) 17:48:52 ID:kvJx9T8J

はぁ…
http://p.pita.st/?iffcr0by

769 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 17:55:02 ID:+TrmDagd

肉はさ

そんなに絞れてるのに100キロ以上あるのかよ

やっぱ肉には勝てないかもな

オフに誘わないでくれよ
土下座しなきゃならなそうだ

770 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:02:26 ID:ogylLc9/

バーベルカール５０ｋｇ５日に１回(１０×２セット)でデカくなりますか？
初心者のとこで質問しても答えてくれないんですよ。
マジで釣りじゃないんで教えてください。

771 ：閣下：2009/05/21(木) 18:08:19 ID:+TrmDagd

50キロ出来るならかなり太いだろ
閣下も50だ
しかしながら、その質問に誰も答えないのは
人により効果が違うし
効果が出てもさらに負荷をあげないと効果はなくなるものだ
ダイエット期間をもうけないなら
沢山食って効果が出ているうちはそのトレでよし
出なくなったら重量上げるか
頻度を上げれば？

772 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:14:04 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんなんでわざわざ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ダブルバイでのバックなんだよ！！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜俺が上げたピンボケの背中と
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼比較審査か？俺は比較されないように腕
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼上げて撮ったのに！！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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773 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:20:14 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／50kgならかなり太いだろ？閣下は
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／【35cm】もあるんだぜありきたりのアドバイスしたが
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜“効果は人によって違う”これこそ俺が言いたいわけ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺ここのヘビー童貞的な細腕アドバイザーに
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼なろうかな？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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774 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:28:03 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さん俺に勝ったつもりか？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺が軽視してるリアデルト見せつけて
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜上等だよそんなもん体重にしかならねぇよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あと俺と闘ったら下半身から攻めることも
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼忘れるなよな　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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775 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:32:44 ID:N45SXtly

肉さんデケェーーー

776 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:40:38 ID:ogylLc9/

>>771
太さは初期と何ら変わりません。
筋トレ始めてそろそろ４ヶ月経ちます。
夏までに少しはデカくしたいんですよ。
重量はあげていくつもりですが、今受験勉強と塾で忙しく、頻度はかえられません。
日が開きすぎであまり意味がないならやめようかと思っています。
効果は人によりけりか…あー判断に悩む。

777 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 18:45:57 ID:+TrmDagd

少年
50でサイズが変わらないのは

チートバリバリだからだ
もっと軽い重量でストリクトにやれ
パワーや筋量が落ちないなら間隔が開きすぎと言う事はない

778 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:46:52 ID:04XD9N6f

肉は政治家目指したら？
向いてると思うよ
もちろん悪い意味でだけど

779 ：無記無記名：2009/05/21(木) 18:57:45 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／さぁ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　ヘビー童貞式
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　指導を始めるぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　　俺ってカッコイイまじで
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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780 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/21(木) 18:59:05 ID:esge/NUD

肉さん
食事方法マネしますp(^-^)q
怪我にも細心の注意を払っていきます。

やはり腕と肩を先にバリバリ鍛えた方が良いんですね。
僕は、なんとなく背中が結構いけそうな感じがしてるので、ワンローやシュラッグ、デッドリフトをきちんと効かせてトレしていきます。

それにしても、肉弾頭ですね。

781 ：あんぽんたん ◆A.P.Tq2.ec ：2009/05/21(木) 19:02:39 ID:esge/NUD

チンさん
ライバルと見てくれて有り難いですp(^-^)q
26日にプレートが届くので、
60kgのワンローがどれほどの物か、そしてチンさんのパワーがどれほどの物か体感したいと思います。

782 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:04:38 ID:hWBbqCAW

閣下…惨敗です。
ヘビー童貞スレに移籍しますか？

783 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:04:46 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／あんぽんちょっとご寵愛受けてる
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／からって調子に乗るんじゃねぇ！！
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜最後に下らねぇ駄洒落つけんな
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼お前俺よりセンスないな
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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784 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:09:02 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>782 なぜ？負けてねえよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／負けになるのは働いた時だろ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　ピンボケなら肉さんと五分五分か
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼今の所…俺は勝ってると思います
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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785 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 19:10:35 ID:+TrmDagd

トレの話しなかったら出て行け
トレの話したら出て行け

俺はどうしたら良いんだ？
お前ら本当に閣下が好きなんだな～

786 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:15:45 ID:ogylLc9/

>>777
チートバリバリです。
ストリクトなら３０ｋｇくらいだったと思います。
ブルックさんのやり方を試してみます。
ブルックさんはバーベルカールやってますか？
やってるなら詳細を教えてください。

787 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 19:23:40 ID:+TrmDagd

閣下は基本２１法

で負荷が抜ける部分は
ロウイングのフォームでやる
後はハンマーカール

バーベルだけなら肘の角度を変えてやる

788 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 19:23:52 ID:esge/NUD

ところで、インクラインﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁって、もたれる角度
http://p.pita.st/?l5lim2p9
これくらいですか？

上げ下げ適当なのは気にしないで下さいp(^-^)q

789 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:38:11 ID:JSHUOs6t

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／つまり俺が言いたい
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／のは俺を“閣下”と呼べと
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　いうことだ少年まぁ俺が
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼指導出来るのはお前くらいだ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
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790 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:46:44 ID:JSHUOs6t

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／しかし初心者君は俺を慕い
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／チンデブや肉は俺にビビッてヨイショし
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　親衛隊も結成されたし叩く奴らですら
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼消えると言ったら引き止める……
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺ってやっぱり2ch最強♪ 　(ニート男性・25歳)
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791 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 19:49:44 ID:+TrmDagd

俺携帯だから
実はＡＡ見れないんだよね

792 ：無記無記名：2009/05/21(木) 19:52:10 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／というわけで既にこのスレは
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺様ブルック閣下を中心に回っているのは
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜周知の事実だそういうことだから
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼肉も俺を閣下と呼べわかったな？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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793 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:00:47 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は携帯だから実はＡＡ見れないんだよね
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／って書いたれ♪でもAASで見れるし“／”と改行の間に文字
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜“／”を入れたら作れるんだろ？“顔はそんな感じ”
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼って自ら認めたことあるし…見てるのバレてるかぁ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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794 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:04:24 ID:+TrmDagd

外回りじゃない時は
PCで見てるよ

795 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:05:42 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺はイケメン
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　女に不自由したことない
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　いかにもオナニーしませんみたいな
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　“トラウマの話”…やっぱ童貞ならでは？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼やっぱわかる？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

796 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:08:22 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／外回りじゃないときはPCで見てるよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と書けば、まるで仕事してるみたいだろ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜イメージダウンさすなやＡＡ厨せっかく
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺を指導者と仰ぐ少年が現れたんだぞ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

797 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:09:18 ID:+TrmDagd

あんぽんさ
壁は何で穴だらけなの？

インクラはさ、そんなんでやったら怪我するよ
まあ、それはそれで笑えるけどさ
ベンチは今安いから買えよ

798 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:13:43 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんよあんな当て付けみたいな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／バックショットじゃなく俺の背中への
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜コメントが欲しいんだよ “これ見て黙れ”ってか？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼美しくないよ左右の後背のバランスとかな
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺の目指す身体ではないね　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

799 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:16:51 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／あんぽんお前に優しくしてるほうが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／肉さんに寵愛されそうだから態度
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜改めるぜ最低の人間とか言って
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼悪かったお前はサイズ的にライバルだぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼大切にするよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

800 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:20:45 ID:+TrmDagd

お前やっぱり↓野郎だべ？

肉はさ
パケ放題じゃないからPCからしか画像見れないんだよ
あれはPC許可してないからな

肉さパケ放題にしろよ

じょじょ
マジで

801 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:31:34 ID:Ayi3sldS

何でパケ代払ってまで、くだらい画像を見なきゃいけないんだよ！

802 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 20:32:56 ID:esge/NUD

>>797
やはり駄目ですね…。

http://p.pita.st/?aqw2zeft
このﾜﾝﾛｰは反則ですか？
EZバー使ってます。
広背筋にマジで効いてるんですが？
壁の穴は、昔怒った時に殴りましたp(^-^)q

803 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:35:54 ID:+TrmDagd

…身も蓋もないな
てか
閣下に無礼な事を言う前に

トレーニングしてない奴がなんでウ板に来るんだよ！

と言いなさい

804 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:37:28 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／お前やっぱり↓野郎だべ？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と書けば、量トレ実践者を馬鹿にした
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜↓野郎と前にスレ住人全員に捨て台詞
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼吐いて口だけ引退した俺に共通点があることなど
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼誰もが忘れるだろう俺って最強♪　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

805 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:38:17 ID:+TrmDagd

あんぽんさ

トレーニングに反則はない
が、
チンも聞いとけ

ステは反則だ。

806 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:40:08 ID:hWBbqCAW

閣下、雑談スレで爺様がお待ちです。
しかし閣下は暇なんですな…。
骨折してもオナニしますか？

807 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:40:16 ID:+TrmDagd

↓野郎

捨て台詞残して(ry

チンさんに謝れ！

808 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:42:15 ID:+TrmDagd

二十歳済んで
お何する奴居るの？

何で？

爺にも聞いてみてくれ

809 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 20:43:06 ID:esge/NUD

ちなみに>>802は50kgなんですけど、シャフトとEZバーで比べた場合、違いは出ますか？

皆さんの回答をお待ちしております。
チン人してきます。

810 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:45:11 ID:JSHUOs6t

ブルック閣下◆aSEB/ajSYY
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／お前ら人のトレーニング聞いて楽しいか？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺は俺のトレーニングしか気にならない
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜これからも使用重量自慢して下らないウエイト板
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼で仲良く楽しんどけよブルックは引退します
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

811 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:47:13 ID:+TrmDagd

爺のスレはさ

行きたくないんだよ
何か常連しか入れない店みたいだろ？

でさ
爺はさ閣下よりイケメンなんだよ
で体はバランスが良いだろ
閣下はさ
威張れないんだよ

でな
爺スレでな
爺をバカにしたらな
ペンキ屋さんがさ
俺んちにペンキでいたずら書きしに来そうだろ？
だからさ嫌なんだよな

812 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:48:29 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／なんとかチンに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／矛先を向けさせたい
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜チン居たらまた恋愛話書けよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺泣きそうだぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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813 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:49:07 ID:w9fi7HHP

あんぽんたん初心者か、使ってるバーが悪いとかじゃなくて、あ～説明する気にもならない。どこ鍛えてるのか理解してトレーニングしろ。

814 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:51:42 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／とりあえずたまに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　初心者指導して皆に捨て台詞忘れて
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜もらうとするか…キャラは変えないが
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あんぽんや初心者少年がいて助かるぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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815 ：ブルック ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 20:52:08 ID:+TrmDagd

ＡＡ厨さ
いや
↓野郎さ
俺はさ人のトレーニングには興味ないのは事実

自分のなりたい体になるべくトレーニングをしたいし
してるから
だからさ
トレーニングの話はしてないだろ？
しないと場違いとか言われるから仕方なくし始めたんだよ

816 ：無記無記名：2009/05/21(木) 20:55:59 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／“いや↓野郎さ”…よしこれを毎回
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／入れたれ♪ ヘビー童貞へのなすりつけは
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　見事に失敗したが今回はこれでいけそうだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼これで肉さん呼び捨てをやめたら俺完璧シロ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼になれる？俺ってやっぱり最強♪ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

817 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 21:01:02 ID:esge/NUD

>>813
背中(広背筋)のトレだと理解してます。
効いてるなら問題ないですか？

818 ：無記無記名：2009/05/21(木) 21:05:08 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ここんとこヤバかったんだよな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ショボガリマッチョの良さや目指す美しい身体…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　デカさ批判や喧嘩ネタで調子に乗って
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼危うくまた量トレ批判するところだったぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

819 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 21:11:29 ID:+TrmDagd

↓さ
俺は量トレ愛好家なんだよ
量トレ自体は否定しない
ただ他人のトレ法には興味がない
それだけ
肉のトレを聞いても出来ねぇも
だから流されない
だから嫉妬もしない
俺は俺前から言ってんだろ
ただガリでも強くなれる
それを証明したいだけさ

820 ：ブルッ閣下ク ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 21:29:43 ID:+TrmDagd

あんぽんさ

腕で引いてるし
坊主だべ
坊主は権力に屈した時にさせられる髪型だ

負け犬の証だ
髪のばせ

肉は似合ってるから良いよ

821 ：あんぽんたん：2009/05/21(木) 21:34:31 ID:esge/NUD

>>820
うーん…
二頭、三頭に一切刺激が無いし、きっちり広背筋に刺激が有るんですけどね。
難しいです

822 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/21(木) 22:21:00 ID:+TrmDagd

どうでも良いんだけどさ
チンさ
５８歳はまずいべ
でも俺は５４歳１０ヶ月だと
ずっとおもてたwww

うちの親父より年上

寝る

823 ：無記無記名：2009/05/21(木) 23:37:44 ID:JSHUOs6t

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は量トレ愛好家なんだよ他人のトレに興味ない割に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／矢印ネタと捨て台詞でみんなを否定したけどな
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜だってお前らのトレなんてただデカイだけの美しくない
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼身体作るんだぜ？有り得ねぇーそれに俺は2chでは最強
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ってことを証明したいんだよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

824 ：無記無記名：2009/05/21(木) 23:43:47 ID:zhw6/x0o

本物よりAAの人の方が面白いなｗ

ただ大きすぎるからもう少し簡素化してほしいかな。

これくらいで
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は量トレ愛好家なんだよ他人のトレに興味ない割に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／矢印ネタと捨て台詞でみんなを否定したけどな
　　　　　　　　 /◎) (◎>　　　|: :__,=-、: /　＜だってお前らのトレなんてただデカイだけの美しくない
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼身体作るんだぜ？有り得ねぇーそれに俺は2chでは最強
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ってことを証明したいんだよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　

825 ：無記無記名：2009/05/21(木) 23:57:20 ID:zhw6/x0o

バリエーション付けてみるとか
　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は量トレ愛好家なんだよ他人のトレに興味ない割に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／矢印ネタと捨て台詞でみんなを否定したけどな
　　　　　　　　 /○) (○>　　　|: :__,=-、: /　＜だってお前らのトレなんてただデカイだけの美しくない
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼身体作るんだぜ？有り得ねぇーそれに俺は2chでは最強
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ってことを証明したいんだよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　　　　　ヽ::::...　　　／ ::::|
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826 ：無記無記名：2009/05/22(金) 01:20:28 ID:CUzCWG2o

>>768
す、凄いｗ
某コテに背中をバカにされてたのにビックリです。某コテの嫉妬？その長身で…実際会ったらど迫力でしょうね。肉さんブルック調子こいてるから怒っていいのでは？

827 ：無記無記名：2009/05/22(金) 01:32:38 ID:YfZ+yMCj

肉はパワーはあるだろうが後ろ姿だけでも動きが鈍いのがよくわかる。
ガッツリ組み合う相撲や気合い勝負のプロレスには向くが、ボクシングとか素早い攻防が必要な競技では一方的にやられるよ。

828 ：無記無記名：2009/05/22(金) 01:40:37 ID:tzxE/zPF

全く量トレスレとして機能してないな
スレ主があれだからこうなるのはわかってたが

829 ：無記無記名：2009/05/22(金) 01:58:00 ID:CUzCWG2o

>>827
的外れだろｗ
実際はどうかは別として、そんなこと言い出したらスピードタイプの体に相撲やプロレスなら一方的にやられると言えてしまうしｗ >>828
確かにｗブルックをのさばらす肉さんはどうかと…。

830 ：無記無記名：2009/05/22(金) 02:04:26 ID:tzxE/zPF

まあスレ主に似た人物が集まるつうこったな
爺スレは和やか
このスレカオス

スレはスレ主をうつす鏡だよ

831 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 05:26:10 ID:Ov3vrTfv

http://p.pita.st/?cdfxhimo
ワンローを試行錯誤してたら朝になってしまった。
背中がヤバい。
今までは肘の関節のトルクを使ってたけど、肩関節のトルクを使ったら良い感じになりました。
まだ駄目ですかね？

832 ：無記無記名：2009/05/22(金) 06:06:39 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／お前ら汚ねぇよ俺が“寝る”って言ってから
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／夜中にこっそり俺の悪口書いてさ恥ずかしくないの？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺の35cmの剛腕がやっぱり怖いの？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あとAA厨も携帯なんだからさ色んな加工は勘弁してやれよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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833 ：無記無記名：2009/05/22(金) 06:14:26 ID:Gl41xbRt

こっそりブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんの背中にはまだ負けてねぇよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺のピンボケ背中にビビッてコメント出来ないんだろ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜…もしかして…肉さん怒ってる？

834 ：無記無記名：2009/05/22(金) 06:20:07 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／他スレで俺が“某コテ”だと名乗ったのが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ここにバレた時はさすがに焦ったぜあん時はDOTYを叩いてた
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜“某コテ”だと？ごまかしたけどなだって某コテなんて
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼“何人もいて”“有り触れた”呼び名だろ？違う？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼DOTY叩きの某コテはいなかった？…黙ってろよ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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835 ：無記無記名：2009/05/22(金) 06:25:46 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／自称・当番用の携帯と併用してたときは
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ブルックのと緑和尚のとどっちが俺の携帯か
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜忘れて連日失敗こいたぜあの時もかなり焦ったぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ま PCもあるし俺ってまさしく2ch最強だろ自分で親衛隊も作れるんだぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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836 ：無記無記名：2009/05/22(金) 06:35:41 ID:tzxE/zPF

>>835
これって肉がやってんだよな？

あいかわらずというかなんというか…

837 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 07:33:18 ID:dTxf3JIZ

おは

↓野郎さ
指摘されてから昔の書き込みまで持ち出して必死過ぎ
ガーみたくふてぶてしくイケよ

838 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:14:43 ID:CUzCWG2o

何がおはだよ…お前のブログか。何でこのスレに居座るんだ？肉さんもそろそろ怒っていいだろ！
ガーはまた名無しで登場かよ。

839 ：ハイパーワイハ～：2009/05/22(金) 08:22:21 ID:aAXI15CF

バーがあるならワンローでなく両手で引くべきかな。

840 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:28:01 ID:dTxf3JIZ

名無しはトレーニングすらしてない

（笑）

841 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:32:09 ID:dTxf3JIZ

しかも
肉さん自分はブルック閣下にかなわないから
やっつけて下さいと嘆願

（笑）

842 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:32:29 ID:CUzCWG2o

ブルックは本当は可哀想なヤシだな…

843 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:35:38 ID:dTxf3JIZ

鍛えて強くなれ
俺を倒しに来い

チンコは快楽のスイッチじゃない
強い男が子孫を残す為についてるんだ

鍛えない男は男にあらず
チンコ取ってしまえ（笑）

844 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:35:41 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おは
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／やばいやばい！昔の自演がばらされたぜ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜あれはあれで謝っただろ？忘れてくれ ↓はまだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼バレてないから謝らないあとここは俺のスレだから
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ブログじゃねえよカス　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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845 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:39:01 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　いつまで指が
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　折れてることに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　しようかな…
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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846 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:41:50 ID:dTxf3JIZ

↓野郎さ

俺は自演はしてないよ
自演してる暇あったらクランチするよ

俺はガリマッチョの地位向上の為に頑張ってるんじゃないか

暇だから書いてる訳じゃない
暇なときもあるけど…

847 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:46:23 ID:CUzCWG2o

ガリマッチョの地位向上？ならそれに邁進しろ。冴えないギャグも地位向上か？しかし今のお前はデブなんだろ？ｗガーチン並みｗ

848 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:47:21 ID:Bx2L2zu0

あんぽ
オマイ、ガーと結構近いとこに住んでるんだからさ、ガーとこ行って教わって恋。。

849 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:50:26 ID:dTxf3JIZ

俺がデブ？

俺の美意識が許さないだけで
周りから見たら充分美しいよ

ギャグは和ますのには必需
カリカリばかりじゃ
嫌な感じだろ？
一応楽しませる為に考えてるんだぜ？
肉を呼び捨てにしたりさ

マジ一度詫び入れに行かなきゃな…

850 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:50:57 ID:5Kl0oKrB

>>831

背中の筋肉をかなり動員してる。
これでは三頭には効かない

851 ：無記無記名：2009/05/22(金) 08:55:18 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／暇だから書いてるときもあるけど…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　と書けば俺が忙しい時があるみたいだろ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　スレ自体を否定したのが口だけ引退前の
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ブルック閣下と矢印だけだったなんてみんな忘れろよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺ってやっぱり2ch最強　(ニート男性・25歳)
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852 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 08:57:39 ID:dTxf3JIZ

↓野郎さ

格板のイメージ君じゃないよな？

853 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:01:50 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／どう？俺が某コテ時代のように
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ “ブルック”のまま肉さんを呼び捨てに
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　出来るよう持って行くこの2chテクニック！見ろよ！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼鮮やかだろ！美しいだろ！顔も身体も書込も！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼童貞チンコも！　(ニート男性・25歳)
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854 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:01:52 ID:CUzCWG2o

スレチな話題で盛り上がるチン、ガー、あんぽん達とブルックは同じだぞｗ
最近の奴らはトレ話中心だからブルックはそれ以下か。地位低下ばく進中だろｗ詫びなんて入れないで肉さん倒してひれ伏せてこいよｗ最狂なんだからよｗ

855 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 09:21:20 ID:dTxf3JIZ

お前

２７歳か？
しつこいな

まあ
コテでは良い人ぶって
名無しでコテ叩く奴らより閣下は男らしいだろ

トレの話って言いますけど
ここ見てるトレーニー何人居るのよ？

肉やストに画像要求してるホモと武板のバカと
名無しで潜伏してるコテだけだろ？

856 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:32:37 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／“名無しでコテ叩く奴らより
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／閣下は男らしいだろ”と書けば
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜散々名無しで童貞を叩いておき気に入った流れになると
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼同じＩＤのまま突然コテと酉つけて名乗り出た俺の罪も
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼みんなの記憶もあっさり消える　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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857 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:41:14 ID:CUzCWG2o

AA厨は情報屋だなｗ
ブルックは矛盾だらけの狼少年。さすが札幌最狂ｗ札幌の価値、北海道の価値、ガリの価値…全部下げてますよ閣下。

858 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 09:48:57 ID:dTxf3JIZ

まあ
↓野郎は間違いないな

名無しのバカと↓野郎で
トレーニングの話してくれよ

859 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:52:03 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／コテを叩き某コテを名乗り
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／相手が素直になったり持ち上げてくれると
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜“それじゃ俺も誠意を見せる”と酉付きでコテを出す
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼そんなことは2ch最強の俺には朝飯前だぜ 2chでは俺
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼みたいな小心者こそ最強♪ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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860 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/22(金) 09:56:18 ID:L+LUSjq/

ブルックさん、近々会ってみない？
会って話そうや。
俺も爺さんやブルックさんほどではないがまぁまぁイケメンだし。

861 ：無記無記名：2009/05/22(金) 09:58:18 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／くっそ～某コテは認めざるを得ないぜ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／まぁ↓野郎は間違いないなと書いといたれ♪
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜スレとみんなのトレ話を否定したのは俺の捨て台詞
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼と↓野郎しかいないことなどどうでもいいだろ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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862 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:00:01 ID:dTxf3JIZ

肉がイケメンなのは知ってるよ
俺が怪我してる時にやる気だな？（笑）

冗談抜きに自分はいつでも
ニートだから時間はタップリあるんで

塩ジンギスでも食いながら
話ますか？

863 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:02:18 ID:dTxf3JIZ

俺が某コテな訳ないだろ

奴が出たとき俺はコテを使ってない
同じ事なんども言わせるなよ

↓は前からばれてんだから
今更必死になるなよ

864 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:04:08 ID:dTxf3JIZ

肉さん
俺は手が折れてるから
三点土下座しか出来ないけど

許してくれますか？（笑）

865 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:06:33 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>860 まぁすすきのでイケメンガリの
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／指怪我してる奴で探されても行ったことないし安全だけど
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　会って話そうやにはビビるぜせめて呼び捨てしたれ♪
───────────────────────────────────────────────────────────

コソーーーッ

866 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:10:40 ID:dTxf3JIZ

昨日名刺上げたろ？

どんだけ現実逃避したら気が済むんだよ

↓野郎

867 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:12:57 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は“某コテ”を名乗ったのは確かだが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ “某コテ”ではないぜ自分を某コテと
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜呼ぶ奴なんかゴロゴロいるだろ？それに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼必死になるなよと書けば俺が必死だとは
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ばれない♪　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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868 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/22(金) 10:15:18 ID:L+LUSjq/

塩ジンギスは未経験。
同じ札幌にそれだけの自信家がいるとなると興味わくよね。
ほら、ネット上だとうるさい輩もいるし言えないこともあるだろうし。
骨折治ってからの方が良いかな？
あ、でも俺酒はからきしだから(ーー゛)
閣下よろしく（笑）

869 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:16:47 ID:dTxf3JIZ

俺は肉にしばかれながら
塩ジンギスを泣きながら食べてくるからよ

↓野郎はPCの前でPCに映った醜い顔を恨みながら
必死に書き込みしとれ

870 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:23:10 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／やばいなぁ肉さんにはバレてて
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／キレられたのかなぁとりあえず呼び捨てやめて
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜謝っとこだがなお前ら！俺は自信がなくて謝ったん
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼じゃないぜ指折れてるからだぜ良かった- 呼び捨てする前に
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼折れてることにしといて♪ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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871 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:24:43 ID:5Kl0oKrB

ガッーときて
バァーときて
ザァーときて
パアッ

872 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:26:03 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／よし今肉さんが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ PC見てるようだ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ことあるごとに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ ↓野郎って書けば俺は無実だ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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873 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:32:29 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／どうしよう俺マジ焦ってる
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／八月の仕上がりに影響したら困るから
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜って塩ジンギスと酒断ろうかな
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼頼む早く３スレ目終わってくれ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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874 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 10:34:28 ID:dTxf3JIZ

俺の言動を見て
俺が某コテだと思うか？

肉はさ
手が治っても俺に勝てる自信あるんだな？

よ～し
ジンギス奢るから
閣下が勝った感じで動画撮らせてくれよ
なんなら家族で来てくれても良いぜ
嫁が止めてくれるだろうしな

まあ、最悪は閣下の方がイケメンだった事にしてくれるだけでも良いか…

875 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:43:55 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／明らかに俺って
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／試されてるよな？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　よーしふざけといたれ♪
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼虚勢張って呼び捨ては
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼続けるぜ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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876 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/22(金) 10:52:12 ID:L+LUSjq/

友好的な概念ないの？
ブルック閣下のレスはウケてるよ^^
スレチだらけだけど。
単純に興味がある。実際他のコテさん達も会ってみたいけど遠いしね。
閣下リハビリはいつから？小指は殴るも掴むも重要な箇所だからお大事に。

877 ：無記無記名：2009/05/22(金) 10:56:40 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／キャラとしての
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　立場があるっす
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　後で肉さんにだけ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼媚びてるとか言われるの
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼嫌っすすみません　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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878 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 11:09:19 ID:dTxf3JIZ

肉さ
スレ違だらけは無いべ

閣下はさ
３スレ目は来ない気だったんだよ
したらさ
↓野郎がＡＡで必死に閣下を呼ぶからさ
まあ、閣下が居なかったら肉の技量じゃこんなに延びなかったぜ？
肉もマったりでもトレの話が良いのか？
だったら考えるよ？

デーモン閣下みたく自分の事は我が輩と言った方が良いかな？魚はどう思う？

879 ：無記無記名：2009/05/22(金) 11:21:06 ID:CUzCWG2o

ブルックはピエロ。
肉さんもいいかげんキレてええやん！会ってギタギタにするんだろうけどｗ

880 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 11:25:02 ID:dTxf3JIZ

肉さんは
ホモは勘弁って言ってるぞ？

俺はたいこもちだと言ったろ？肉さんを支えているんだ
分からないのか？

881 ：無記無記名：2009/05/22(金) 11:26:37 ID:v1CNfWlV

肉肉しい！

882 ：無記無記名：2009/05/22(金) 11:58:15 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／くそっＡＡ厨に本音で返す機会奪われたぜ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／カッコ悪いから虚勢張って肉さんに挑発的態度続けるぜ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜どうせ会うことはないし…ちげーよ！誰がマジでビビるかよ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ ↓野郎のことも言い過ぎたかな…やっぱり肉さんに
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺だと思われてる？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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883 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:02:02 ID:v1CNfWlV

お前何ぶるってんだ！

884 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:03:36 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／３スレ目に来る気はなかったんだ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ >>4には選ばれねぇしあんぽんがチヤホヤ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜されるし肉さんも俺の指気にしねぇし
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼やっぱり煽りに負けた小心者なんだよ俺…
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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885 ：48cm：2009/05/22(金) 12:08:15 ID:7TqJKGCq

肉さんでけぇ（笑）
オレも181で103位だから体格的には同じくらいなんかな^^

ジンギスカン参加したいなぁ
いろいろ話ししてみたい

886 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:11:38 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／やっぱり呼び捨てにしたのと
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／仕方なくトレ話したっていうのがまずかったかな…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜でも負けないぜ 35cmの腕でも2ch最強は俺だ！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 1000直前に全否定の捨て台詞書いて４スレ目は
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼おさらばだ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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887 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 12:12:11 ID:dTxf3JIZ

煽りに負けた？
じゃあお前勝った気になってんの？

バカじゃね？
トレもしてない口だけ野郎が嫌いなだけさ
だから力見せてんだよ
こっちは死ぬほどトレしとんじゃ
自信はトレからしか生まれない

888 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:14:52 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／と書けば
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／煽りに負けて
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜悔し涙拭いながら
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼でてきたとは思われない
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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889 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:18:19 ID:v1CNfWlV

情緒不安定になってきたな！びびりすぎ！

890 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:18:59 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／力見せてんだよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　と書けば俺が強いみたいだろ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　まぁ 35cmの剛腕とピンボケ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼背中あとは妄想喧嘩ネタで
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼みんなビビるだろ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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891 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 12:27:31 ID:dTxf3JIZ

お前らバカだから言うけど
八月には俺は６５キロか
それ以下だ
マッスルメモリー利いてもどこまで筋肉が戻るか分からない

肉さんがこのまま絞っても
９０キロ代だろ
捕まれたらパッキャオでも勝てないよ

まあ、俺は肉さんと互角に渡り合えるけどな

892 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:32:17 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／チンか肉さん…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／八月になったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺のガッリガリの身体で
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ワンハンドロウしてくれ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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893 ：無記無記名：2009/05/22(金) 12:39:38 ID:rJSNQmnF

>>885

お前は馬鹿か？

身長、体重が同じくらいで体格が同じだと？

全身UPも出来ないブヨブヨなクソデブなお前と肉を一緒にするなよアホ。

894 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 12:43:44 ID:dTxf3JIZ

我が輩も全身うpしてないから
ブヨブヨと申すのか？

バカは発想が単純だから困る

895 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/05/22(金) 12:45:45 ID:vW6i/W0+

25歳178cm110kg
http://k.pic.to/y60a1
床屋で日本男児らしく角刈りにしてきた
マッチョには角刈りだな
今からトレしてくる
今日はベンチ
土曜日予定がBCAAガン飲みで回復早いわ
肉さん
僕はやはり絞らずバルクを追求していきます！
しかし食事を肉さんにアドバイス頂いたマッチョ食に変えて明らかに硬い肉体になってきましたよ

896 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 12:50:23 ID:dTxf3JIZ

チンさ

角刈りは敗者の印だと言ったろ？
我輩をあぼーん登録してんのか？
ちゃんと読めよ
まあ、重りが足りない時は
我輩を持ち上げても良いぜ？

897 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:06:36 ID:3VD0uzUy

チンさんがたけぽん二世になる日も近いですね

898 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:14:39 ID:CUzCWG2o

敗者の印は角刈りじゃなくて坊主と言っただろ！ハゲと坊主、坊主と角刈り、きちんと差別化しろ！
っつーか今日中にｇdｇdと1000まで行きそうだなｗ 48ｾﾝﾁはネタコテだろ。

899 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:17:29 ID:rJSNQmnF

>>894 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY

お前の事じゃねーよ！

48Cmの馬鹿の事だよ。　あほ

900 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:26:43 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／うるせえな我輩は言ったことは忘れるんだよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／だから坊主も引退宣言もコテ隠し童貞叩きも
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　緑和尚キャラ発言も某コテキャラ発言も
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼捨て台詞スレ否定もぜーんぶすぐに忘れるんだよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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901 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 13:30:49 ID:dTxf3JIZ

だから
俺も全身は上げてないだろ
見てないのに生意気コくなバカ

↓野郎さ
俺の前で緑のバカの名前出すなや
あいつは男気がない
ガッカリする奴だからな

902 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:32:33 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／そんなことよりさお前ら俺にビビッてるなら素直に
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／言えよ？俺が“小指”を“喧嘩で骨折”したと
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　わっざわざ“2chで”言ってるんだぜ？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼カッコ良すぎの恐すぎだろ！やっぱり俺って2ch最強
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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903 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:41:28 ID:pvPu+ek1

>八月には俺は６５キロか
それ以下だ

喧嘩家が体重差言い訳にしてどうすんの(笑)

904 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:42:45 ID:Le87JBYL

>>895

お前スゲーよ、なにがスゲーって角刈りがスゲーよ

減量すると筋力落ちるし、筋力落ちるわりに中々脂肪落ちないから
やめたくなったのはわかるが一回落とした方がいーぞ
お前の気持ちが痛いほどにわかる男より

つか日本人だったんだ

905 ：無記無記名：2009/05/22(金) 13:52:06 ID:tzxE/zPF

>>854
スレ主の肉がスレチなんだから問題無し
量トレについてのレスがスレ主の肉含め何個ある？
肉は純粋な量トレスレとしてたてたんじゃなくて肉スレ立てたかっただけだろよ

906 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 13:59:00 ID:dTxf3JIZ

まあ
生意気こいだり
バカにしてる奴いるけど
トレーニングしてる証明も出来ないのな（笑）
お前等なら片手でも勝てるな

907 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 14:17:43 ID:dTxf3JIZ

今診察おわた
順調に回復してるみたいだ
酒控えてた甲斐があったよ
二週間後からリハビリだな

４８㎝氏札幌に来てくれ
肉さんと塩ジンギスカン食いましょう
我輩が夜のすすきのを案内しましょう

908 ：無記無記名：2009/05/22(金) 14:26:45 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／ＡＡ厨を“↓野郎さ”と俺が
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／呼び続ければこいつがクロで我輩は無実になる
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜↓野郎にはただの一度も我輩は叩かれてないにも関わらず
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼なぜ必死になすりつけようとするか説明出来なくても
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼たいした問題ではない　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

909 ：無記無記名：2009/05/22(金) 14:28:40 ID:pvPu+ek1

サシじゃ怖いから48に仲介してもらいてーんだろ？
なさけねー奴w

910 ：無記無記名：2009/05/22(金) 14:31:32 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／48cmを誘ったれ♪ 他のコテには今更だが
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／この人なら誘えば塩ジンギスが現実味を帯びて
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　肉さんにすり寄りやすくなる♪自然に“さん”付けに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼戻せたぜ 48cmも“美しくない腕”と俺に言われた
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ことなど忘れてるだろうしな♪ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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911 ：無記無記名：2009/05/22(金) 14:36:37 ID:Gl41xbRt

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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は2chをやるのも人のせいにする
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／トレしないのも“わざわざ2chで”“聞かれてもいないのに”
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜書いた(したことになっている)怪我のせいにし診療終わったと嘘も書く
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼よいかお前ら？嘘もつき続ければ俺みたいに自分でも
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼信じてしまうようになれるんだぜ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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912 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 14:43:14 ID:dTxf3JIZ

俺が肉に会うのビビってるってか？
ビビってたら会わんだろ？
すすきのでは俺のがビックネームだと思うぞ

肉さんだって家族いて
喧嘩する訳ないし
まあ、口だけなのは君らだけだから

913 ：48cm：2009/05/22(金) 15:00:07 ID:7TqJKGCq

ブルックさんありがとう。絶対トレーニング、格闘技の話弾んで面白いよな^^

>>893
お前もこいよ
リアルで話してやるからさ

914 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:13:39 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／見ろよ俺の書き込み！俺がすでに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　肉さんに会った感じになってるだろ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　口だけを貫くにはこれくらいいこうぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼さぁそろそろ↓野郎は俺を叩いてなかった
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼矛盾は皆さん忘れたろ俺って2ch最強♪　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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915 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:20:11 ID:pvPu+ek1

肉さんが家族いて喧嘩できないのをいいことに、クズが。

916 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:22:18 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／・喧嘩しても嫁が止めるだろ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　・家族いるから喧嘩出来ないだろ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜随分肉さんの奥さんをアテにしてる俺…
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ …実は…ビビッてるかも…
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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917 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 15:25:19 ID:dTxf3JIZ

↓野郎

我輩は今まで色々うpした
それを口だけとはね

お前が口だけだろ
しかも我輩を媒体にしないと
君はなんの価値もない

まあ外に出ないし喧嘩なんかした事も無いんだろうし
鍛える必要がないんだろうね
その割に早起きだよな（笑）
老人なのかい？

918 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:28:35 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／と書けばブルックを叩いたことのない
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／ ↓野郎がコイツに皆さん見えてくるし
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺が口だけだったとショボうｐによって
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼証明してきたことにはならない俺って2ch最強
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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919 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 15:33:59 ID:dTxf3JIZ

俺は量トレスレを↓野郎から解放する為に童貞を叩き始めたんだろ
↓野郎が俺を叩いた事がないとか
バカ？
何いってんだよ
↓野郎
的外れなこと言うな
お前かなり歳だな？
ニート生活が長いと人間だめになるぜ？

920 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:34:17 ID:rJSNQmnF

>>913

はぁ～？ボケてるんか？

デブの家まで行ってやるよ！

何処なんだ？言ってみろ

クズデブが妄想こいてんじゃねーぞ

921 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:34:51 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／…俺はガリでチビで小心者…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　だが2chでは強くカッコよくありたい…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　だから喧嘩ネタも女ネタも妄想して書いてきた
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼だがＡＡ厨に本音ばかり書かれて悔しくて
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼反応しちゃうんだ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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922 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 15:37:11 ID:dTxf3JIZ

チビでガリ？
バカかてめぇ

病院で見て貰え

923 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:41:44 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／そう…俺は煽りに弱い小心者…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／だが“量トレスレを救うため”これで逆転だ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜肉さんの心がっちりつかんだぜ！スレ否定の
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼捨て台詞と引退宣言は忘れろお前らでないと
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼“書き込みで”ぶっ飛ばすぞ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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924 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:45:33 ID:CUzCWG2o

>>920
48ｾﾝﾁがデブだという確証あるの？俺はネタコテだと思ってるんだが…貼った上腕は転載？偽造？

48ｾﾝﾁも反論するより上半身うぷすればええやろ？肉さんも以前散々嘘つき呼ばわりされて画像の貼り方教えたらすぐにうぷして疑惑晴らしたし。肉さんと同等なら問題ないやん？

925 ：無記無記名：2009/05/22(金) 15:52:32 ID:Gl41xbRt

“量トレを救うため”泣きじゃくる童貞を叩いた
ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／似たような腕の童貞は嫌いだった
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／奴は否定したが一時はなすりつけてやった
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あれだけしつこかった↓野郎が俺の登場で
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ぱったり消えたその理由は俺だけが知っている
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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926 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 15:52:33 ID:dTxf3JIZ

↓野郎

ニートだけど兄弟が学生で朝ご飯一緒に食べないと
母ちゃん後かたづけ出来ないよ
と言われてるから早起きなのか？
飲みになんて行ける状態じゃないから
すすきのネタが悔しかったのか？
負け犬はお前だけじゃないぞ
頑張れ

927 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:00:12 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／もう俺の弱さもバレ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／腕の細さも周知の事実となった
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　もう言い訳は必要はない
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ニートネタを返すしかないぜどうだ？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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928 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:03:31 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺が携帯だからＡＡ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／見れないって言ってたの
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　みんなぁ覚えてるかい？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺は言ったこと忘れたり嘘は得意だよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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929 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 16:03:33 ID:dTxf3JIZ

お前がニートじゃないなら
証拠を上げちゃって～

930 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 16:04:59 ID:dTxf3JIZ

文字は読めるだろ

お前本当にバカだな

931 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:10:44 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／これからは全てニートネタで
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／返してやるぜ ↓野郎ネタはやばく
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜なってきたからなもう某コテ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼のときのようなドジは踏まないぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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932 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:15:55 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／文字は読めるだろお前本当に馬鹿だな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／と書けば俺がＡＡの顔見て悔し涙拭いながら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜必死に言い返してるのはばれない
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ “顔はそっくり”と前書いたのは忘れたぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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933 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:21:39 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／塩ジンギスを上手く断るか無視するか
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／これから腕を３６cmまで持っていって
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜玉砕覚悟でぶつかるかバイトの金貯めて
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼肉さんと48cmに泣いて謝るか…どーしよ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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934 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 16:22:10 ID:dTxf3JIZ

ＡＡと同じ顔の奴が居るかよ

ジョークだろバカ

早く証拠出せって
出せないならもう来るなよ

935 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:36:03 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／某コテも俺が名乗ってたと暴かれた
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　↓野郎も俺がなぜか退治出来たと
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ばらされたもう触れないでおこう
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼だがコイツをニートにさえすれば俺は同じ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼土俵に立てるんだ！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

936 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:38:46 ID:FxFK3KI9

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿__
　　　　　　　　　　　　　,, : : :´: : : : :｀:丶､
　　　　　　　　　　　, イ : : : : : : : : : : : : : :ヽ,
　　　　　　　　　　　/' ￣"""ヾ;,;,;,;,: : : : : : : :ヽ
　　　　　　　　　　./　　　　　　　　ヾ; : : : : : : i
　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　/: : : : : : : i
　　　　　　　　　i- ､　　　　　　　　/: : : : : : : :/
.　　　　　　　　/,,,,_　　　 "'''''‐　　ヾ: : : : : : :./
　　　　　　　　/ 　ﾞ /　 .r-､､_　　　）: : ; :-（
.　　　　　　　　i　　ノ　　.　　　　　　/:./~b )/
.　　　　　　　　i　イ､＿,.,_)､　　　　　ﾉﾉノノ
.　　　　　　　　ヽ` i､,_＿_,,､ヽ　　　　''.,- '´
　　　　　　　　　丶ﾄ:ｪｪｪｪｲﾉ　　　ノ
　　　　　　　　　　ﾞ ,`　　　　'　　 ,／ﾄ、
　　　　　　　　　　　' ､＿__, - ' ´ :::/:::／　>、
　　　　_,,-―'￣／:::i ､　　　　.／/:::::::::|:::::::::`‐..､__
　　,r'":::::::::::::::/:::::::/i　` ､,r''" /::::::::::::|::::::::::::::::::::::::`,ヽ
　 /::i::::::::::::::/::::::::/:::i　/"ヽ　/ヽ:::::::::::|::::::::::::::::／::::::::::
　/::::i::::::::::::ヽ::::/:::::::i､/ヾ `i /::::ヽ::::::::;!::::::::::::/::::::::::::::::

937 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:39:39 ID:FxFK3KI9

縮小版見つけたｗ

　　　　　　　　　　　／::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　/─-,,,_:::::::::::::ヽ
　　　　　　　　　 /　　　　''-,::::::::::::i
　　　　　　　　　i ／＼　　/::::::::::::!
　　　　　　　　ﾉ●) (●>　|:,ｒ=､:/
　　　　　　　　l　, (_,､)､_　　 ι/
　　　　　　　　ヽﾄｔｪｪﾖｲ）　ﾄr'
　　　　　　　　　ヽニノ　_,ノ
　　　　　　　　,ｒ''"´l￣´ ::ﾄ､
　　　　　　　/　ｒ　｀ー'''" 　ヽ
　　　　　　　L_,ｌ　　　　　､＿,!
　　　　　　　 |　| 　　　　　 |　l

938 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/22(金) 16:47:19 ID:GK+JIC4s

>768
肉さん、マジに驚愕でした。
肩と腕、スンゲー、、しばらく見とれていました。
己と比較し、とても恥ずかしい思いです。
私が幼児用三輪車に喩えられるなら、肉さんはポルシェターボです。
とても生きてる限りの時間では追いつけませんが、私も私なりに頑張ろうと気持ちをあらたににしました。

939 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:47:55 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／だから俺は
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　ハゲじゃねえって
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　顔はまさしく
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　そんな感じだけどな！
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

940 ：無記無記名：2009/05/22(金) 16:57:29 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おい孤独のホームトレーニーよ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺とすすきのデビューしようぜー俺さぁ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　コテと仲良くしたほうが肉さんの寵愛受けれる
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼と思うんだよあと肉さんに殴られる前に
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼48cmと二人で止めてくれ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

941 ：無記無記名：2009/05/22(金) 17:11:17 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／おーい親衛隊ども！何やってる？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺のピンボケ背中を賞賛してくれた時のように
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　後押ししてくれよ！もう肉さんにテイクダウンされそうだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼まぁ俺はガードポジションから肉さん極める
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼自信あるけどな！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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942 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 17:13:10 ID:dTxf3JIZ

孤独さんは連れてかないよ
飲んだらエロ過ぎて顰蹙買いそうだも

943 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 17:17:11 ID:Ov3vrTfv

>>850って事は>>831のやり方でOKなんですね？

てか今日背中滅茶苦茶効いてます。
ハイパーさん
やはりベントオーバーが良いですか？

944 ：無記無記名：2009/05/22(金) 17:35:11 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／あんぽんハイパーでなく俺に聞けよ！！
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺は量トレスレ守ると言った以上
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　“仕方なく”トレ話する必要があるんだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼それに俺のコテ隠し時代を知らないお前は
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼信用出来るから仲良くしたい　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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945 ：孤独のホームトレーニー：2009/05/22(金) 17:42:13 ID:GK+JIC4s

>>942
ブルック閣下、その方がいいです。
私は名前のとおり孤独の似合う男。
たとえ連れてってもらっても「拙者、指しつ指されつの酒は呑まんことにしておる」とか眠狂四郎ばりのセリフを吐きそうに思いますｗ

946 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 17:51:43 ID:dTxf3JIZ

そんな事言うならランジェリーパブ連れて行きたい
孤独さんが本当に孤独を愛する男なのか
見極めない（笑）

947 ：無記無記名：2009/05/22(金) 17:54:53 ID:pvPu+ek1

二十年やってベンチ百の身体障害者がなにほざいてんだ？

948 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:00:06 ID:5Kl0oKrB

>>943

831のほうがいいと思うが、ちょっと負荷がきつすぎて肩が開き気味だよ。

949 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 18:04:25 ID:dTxf3JIZ

我輩はね
こういう基地外が居るから挙上重量を証さないんだ
何年やろうが、何キロ上げようが
男の価値はそんなもんじゃはかれないんだよ！

我輩は挙上重量を超越した体と強さを示す事が
ガリマッチョの為だと思っている
閣下に期待してくれ
我輩が八月におみせする

950 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:06:41 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／暴言吐いた相手とも簡単にお友達♪
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／あやっぱり俺が今のうちに各コテに少しずつ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　すり寄ってるのわかる？でもどいつも満更じゃないぜ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼みんな俺にビビッてるか…荒れて肉さんに
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼嫌われたくないからな　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

951 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:09:58 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／えっと…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／俺…いつから↓野郎の
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜話しなくなったっけ？
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ああの事実指摘されてからか…
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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952 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 18:13:13 ID:Ov3vrTfv

>>948
少し重量を下げて肩が開かないようにやってみます。
見栄張って50kg弱でやってました。

953 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 18:13:19 ID:dTxf3JIZ

お前バカだから構わないだけだよ

孤独氏は童貞スレで
ちょっとな

954 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 18:16:34 ID:Ov3vrTfv

>>948
何度もすみません。
ようするに脇をしめて引くって事ですか？

955 ：肉 ◆IV1C0jZnMM ：2009/05/22(金) 18:17:06 ID:L+LUSjq/

ブルックさん
すすきのは任せた！俺は自ら酒飲みに行かないし、すすきのの時間はまだ
ディスコが存在した10数年前で止まったまま^^;

48㌢さん
三頭トレの頻度と毎回の総セット数、使用する高強度テクニックの種類を
教えてください。肩と胸を別の日にするので三頭は難しいところです。
腕単独デーを設けています。

孤独のホームトレーニーさん
面目ないです。肩はこだわっていきたい部位です。デカい肩を装着すれば
何とかごまかしきくかと思いまして（笑）まだまだです。
セット前のイメージ大事にしてますよ。

あんぽんたんさん
動画見てないんだけど効いてるなら問題ないかと。
ただ今は全可動域をストリクト（と言っても高重量になってくると多少動く）
で一番パワーを発揮できるポスチャーを研究すると良いでしょう。
グリップは小指、薬指、中指の３本で持つと良いですよ^^

では、また明日。
誰か新スレ立てお願いしまーすm(__)m

956 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:17:57 ID:FxFK3KI9

ブルック「俺のほうがSHOよりベンチ上だがな」
↓
？
↓
ブルック「我輩はね
こういう基地外が居るから挙上重量を証さないんだ
何年やろうが、何キロ上げようが
男の価値はそんなもんじゃはかれないんだよ！」

957 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:20:11 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／このように俺は煽りにからっきし
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／弱い小心者ついでに自爆して一つ罪を増やす
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ほどアタマの中身からっぽの大馬鹿者(;´Д｀)
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼なすりつけは童貞ガーＡＡ厨で３回
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼コテ隠し叩きは童貞肉さんで２回っす　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

958 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:24:35 ID:Bx2L2zu0

だから、あんぽ
どのトレにせよ、適切なフォームもわからずにやったって、全くの無意味なんだよ。
わかったら、ガーに頼んでガーのとこへ池。

959 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:25:21 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／>>956 俺は言ったことは忘れる！馬鹿なの？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／それはそうと肉さんがあんぽんより先にしかも１番目に
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜呼びかけてくれたぜ！見ろよ俺の2chテクニック！イチコロよ！！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼すすきの任すってよこれはみんなに馬鹿にされないよう
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼かわすのは無理だな…　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

960 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 18:29:59 ID:dTxf3JIZ

具体的な重量は言っとらんし
あの時は閣下キャラが定まらず
ショウを尊敬してると言っちゃったから
下げたんだ

961 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:30:12 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／肉さんそんな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／人任せにせず自らスレ立ててほしいっす
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　俺が立てたらわざとらしいし現スレでは
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼某コテ ↓野郎の罪を償いきれないっす
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼誰か立てろぶっ飛ばすぞ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

962 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:32:36 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／俺は嘘と
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　　言い訳の天才だろ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　だが今涙目になってるね
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼　　　　　　みんないじめないでくれ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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963 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:37:06 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／で…俺いつから
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／某コテと↓野郎＝俺への反論やめたっけ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あ過去のうっかり自己紹介と
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼自作自演でキャラ抹殺した事実掘り
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼返されてからか… 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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964 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:37:45 ID:FxFK3KI9

ブルック「俺のほうがSHOよりベンチ上だがな」
↓
↓
↓
＞あの時は閣下キャラが定まらず
＞ショウを尊敬してると言っちゃったから
＞下げたんだ

？？？下げた？？？

965 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:40:46 ID:PYjEXI8B

俺も塩ジンギスご馳走して欲しいな

966 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:40:51 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／うぜえな
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／お前はぁ！俺は
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　喧嘩はめっぽう強いが
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼頭はからっきし弱い
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼つったろ？　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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967 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:43:02 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／某コテと↓野郎＝俺への反論やめたっけ？
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あ過去のうっかり自己紹介と
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼自作自演でキャラ抹殺した事実掘り
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼返されてからか… 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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968 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 18:48:48 ID:dTxf3JIZ

蔑んだって事だろ
バカ

塩ジンギス
我輩や肉さんに会いたくて
道外からわざわざ来るなら
ご馳走する

道民は自分で食いに行け

969 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 18:50:52 ID:Ov3vrTfv

肉さん
レス有り難うございます。
ストリクトを心がけてやっていきます。
ただ、アームレスリングもやるのでチーティングも混ぜます。
>>958
ガーさんスレでも聞いてみます。

970 ：無記無記名：2009/05/22(金) 18:58:30 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼自作自演でキャラ抹殺した事実掘り
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼返されてからか… 　(ニート男性・25歳)
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971 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 19:04:17 ID:dTxf3JIZ

俺がいつ自演した？
バカか？

このＡＡ厨の情報募集します
それなりのお礼します
よろしこ

972 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:14:32 ID:Gl41xbRt

あんなにしつこかった↓野郎もなぜか鮮やかに撃退
“量トレスレの救世主”ブルック閣下◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あ過去のうっかり自己紹介と
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼自作自演でキャラ抹殺した事実掘り
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼返されてからか… 　(ニート男性・25歳)
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973 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:19:02 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／そう…俺はホントに煽りに弱い小心者
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／少しでも自分のこと書かれたら黙ってられない
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　あれ？俺ってコイツのこと↓野郎って呼んでたのに
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ＡＡ厨って戻しちゃった… なぜ？答えは
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼俺にしかわからない　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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974 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:30:07 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／絶対肉さんに会ってやるぅ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／泣きながら某コテと↓野郎の件謝るんだい
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜俺がうｐした身体の通りチビでガリで
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼カッコつけの強がりだったってさらけ出して
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼ヨシヨシしてもらうんだい！　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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975 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:34:39 ID:FxFK3KI9

ＡＡ厨の情報
↓
↓
↓
↓
↓

976 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:39:52 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／強いと思われたかった
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／カッコイイと思われたかったんだ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　せめて２ちゃんくらいでは
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ダメだった…図星を突かれてスルー出来ず
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼結果認めてしまうんだ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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977 ：無記無記名：2009/05/22(金) 19:46:53 ID:FxFK3KI9

>>796
まだ若いんだから気にするなよブルック

978 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 19:58:46 ID:dTxf3JIZ

肉さんにも
自演してるだろうから煽って怒らせて
自演ミスさせるとか
前に言ってた

我輩も肉さんも自信持って鍛えてると思う
自演なんてする必要もない

肉さんはスルーする
俺は口だけのカスに舐められたままでは納得出来ない
我慢するのが嫌で強くなろうと厨房の時から鍛え始めたんだ
ウ板って口だけの奴が
強いのか？

979 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:02:13 ID:FxFK3KI9

厨房の時から鍛え始めた
↓
＞トレーニング歴は5年だ
↓
年齢25歳
↓
？

980 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:08:11 ID:pvPu+ek1

ブルックちゃんやっちまったな

981 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:10:26 ID:pvPu+ek1

トレ歴十年以上、されどクソガリ、身体障害者ブルック
ウ板二大身障者コテ、孤独のホームトレーニーとブルックでユニット結成しろよw

982 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:14:05 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／自分でもわけわからない歴５年なんて言ったか？
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／嘘は場合によっては必要だ成長が遅れてるガリだから
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ビギナーに見せなきゃならなかったんだ ↓野郎を
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼あの頃はライバルの童貞になすりつけ中だった７年より
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼短くする必要があったんだ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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983 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 20:16:46 ID:dTxf3JIZ

厨房の自重トレーニングは
年数に入れてない

それも入れるのか？

984 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:22:08 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／厨房の自重トレを入れずに
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／１６歳から２５歳を指折り数えたら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜５年だろ？俺頭が弱いから
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼解らないけど合ってると思う
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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985 ：大統領：2009/05/22(金) 20:22:12 ID:qUSleLDu

閣下　入れろそれも入れろ
入れたら何年だ?

986 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:24:30 ID:FxFK3KI9

　　　　　　　　　　　／::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　/─-,,,_:::::::::::::ヽ
　　　　　　　　　 /　　　　''-,::::::::::::i
　　　　　　　　　i ／＼　　/::::::::::::!
　　　　　　　　ﾉ●) (●>　|:,ｒ=､:/
　　　　　　　　l　, (_,､)､_　　 ι/
　　　　　　　　ヽﾄｔｪｪﾖｲ）　ﾄr'
　　　　　　　　　ヽニノ　_,ノ

987 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:25:32 ID:FxFK3KI9

　　　　　　　　　 /　　　　''-,::::::::::::i
　　　　　　　　　i ／＼　　/::::::::::::!
　　　　　　　　ﾉ●) (●>　|:,ｒ=､:/
　　　　　　　　l　, (_,､)､_　　 ι/
　　　　　　　　ヽﾄｔｪｪﾖｲ）　ﾄr'
　　　　　　　　　ヽニノ　_,ノ

988 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:27:21 ID:Gl41xbRt

脳内オーバーヒート
ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／強い奴と思ってくれ
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／カッコ良くてモテると思ってくれ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ここは２ちゃんだろせめて優越感をくれ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 25－13＝……７か８だ入れて７～８年だ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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989 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 20:30:15 ID:Ov3vrTfv

ブルックさんは、中高生時代に何か部活やってましたか？

990 ：ブルック閣下 ◆Fn8kD6y/ZI ：2009/05/22(金) 20:33:31 ID:FxFK3KI9

あんぽんたん俺に話しかけるなって言ってるだろ
部活は柔道やってた

991 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:35:41 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／忘れてくれ忘れてくれ！コテ隠し良コテ叩きも
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／某コテ名乗ったことも救世主気取りでなぜか↓野郎
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜撃退出来たこともトレ歴偽ってたことも！
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺はもう嘘も自演も必要ない！だって肉さんに
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼会えるんだもの！！　　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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992 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 20:36:33 ID:Ov3vrTfv

ブルックさんは聞き流してください。
柔道時代はウェイトを一切やってなかったんですか？
体重は何kgでした？

993 ：ブルック閣下 ◆Fn8kD6y/ZI ：2009/05/22(金) 20:39:00 ID:FxFK3KI9

あんぽんしつけえよ
ウエイトは5年前からだ
今より背が低かったから体重は60kgだ

994 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:39:59 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／助かったぜあんぽんたん
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／部活の振りはナイスだ武道やってたことに
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜すれば総合的に厨房から鍛えてたことに出来る
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼な？あんぽん俺って強いよな？恐いよな？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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995 ：あんぽんたん：2009/05/22(金) 20:41:32 ID:Ov3vrTfv

ブルックさんリアル喧嘩屋なんですね。
自重トレはどんなのしてたんすか？

996 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:43:08 ID:FxFK3KI9

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　　　　　　　　　ヽニノ　_,ノ
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997 ：ブルック閣下 ◆aSEB/ajSYY ：2009/05/22(金) 20:43:46 ID:dTxf3JIZ

あんぽんさ
誰と話してるの？

998 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:46:08 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／こいつらのトリオ漫才に任せるか…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／嘘ついてごめんなさいでも俺は…
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　強いと思われたいカッコイイって思われたい
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ …せめて２ちゃんねるでは…
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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999 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:49:20 ID:Gl41xbRt

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　／でもダメだった…
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／…図星つかれてスルー出来ず
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜結果…認めてしまうんだ
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼俺って小心者だから
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　(ニート男性-緑和尚・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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1000 ：無記無記名：2009/05/22(金) 20:50:07 ID:5Kl0oKrB

>>あんぽんたんさんへ

ごめんなさい肩が開くという表現よりも肩の上下動が少し大きいと思うよ。

肩周りの位置をあまり動かさないようにね

50kgとは、力はメチャクチャ強いから素質十分だよ。

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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