≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫2セット目

>>950
おれの脂肪って腹に集中してると思うんですよ。
だから痩せても手も胸も余り影響ない、と楽観的なんですが。
それにダイエットしつつもトレーニングはつづれるわけで。

>>951
お前糞だな
片手でもやっちゃうよ？

>>952
まぁ、実際に減量すればクソガリだと分かるよ。ｗ
そして、背中も腕も全身脂肪だけだが自覚できてないようだねｗ
とても、トレーニーの身体とはおもえないｗｗ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1239612709816o.jpg

また、みんな減量中もカタボに神経使いトレするが筋肉は確実に落ちるよ。

みんなサンクス
>>821 822
上体うｐ
http://p.pita.st/?m=qwulm2uz 去年と減量後の背中っす

がーちゃんさんありがとう。マッスルメモリーレポートたのしみっす

肉さん膝はよくなったようでよかったっす。減量は頑張ったら体にすぐ
現れるのでたのしいっすね。

チンさん順調にパワーうｐしているようでいいな

ブルックさんＳＨＯさんの背中うｐはかっこよかったっすねもちべうｐしたっす

>>955
はじめまして^_^

大迫力ですね。

熊さんの人間の大きさに涙目だわ
俺みたいなのに暖かいお言葉…
背中デカいっすね
でも美しくないな
絞ったらまた見せてくれよ

あんぽんたんさんはじめまして
うれしいな。ありがとう

ブルックさん今年は今のところ減量ストップですが絞ったらまた
評価してね　

>>958
で、どれくらいステ＆プロホ使ったの？

熊さんすっげぇ良い人
某コテはやはりあの人しか居ないな
ガーはそろそろ俺と熊さんに濡れ衣着させてごめんなさい！
と言えや！

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／肉親衛隊が俺を擁護したり噛み付いてきたり
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／ 忙しいことだな。熊さんは人間がデカイ。だが勘違いする
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜なよ。身体は美しくない、俺みたいにはな。そして肉さんは
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 簡単には怒らねぇよ、なぜならコテがあれば善人
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ だと思ってくれるんだろ？俺って最強ｗｗｗ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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ガーが某コテなのはウ板では定説

ここはすごい人だけが集えるスレですか？
それともベンチマックス90�`の僕でも参加できますか？

>>963
ベンチ90？
それが凄いかどうかは別として、うちの会社で出来る奴は俺しかいない

うちの会社に来たら二番目に凄いって事だ
だから気兼ねなくここに来てくれ
肉さんも歓迎するだろ

じゃあ俺は手が痛み出したし寝る

チンさん
トレは基本的には自分との戦いだったり自分の体との対話だから。
楽しんでいきましょう♪昨日の自分より今日の自分が一歩進めるよう努力していく
ことの積み重ね。俺なんて一番伸びる時期に８年も棒に振ってるんだから（泣）
人生に無駄はないと言えどかなり後悔してます。
継続は力なり^^

ブルックさん
贅沢だね^^;魔裟斗みたいな感じ？？
俺は自己満足だからなぁ。一般的にはキモいと言われる領域に行きたい。
やはりシュワちゃんが理想だけどユーザーだからなぁ。
マッチョ好きの女にカッコいいと言われるうちはまだまだかと（笑）
ブルックさんは若くてエネルギーに満ち溢れてる感じだね。
会ったら面白いだろね^^

熊さん
膝も左肩も完治ではないけどだましだましです。
今胸囲どのくらいですか？ウエスト85で125くらいあれば差40�a。
スーツ作る時に物理的にぴったりサイズ作るのは無理と俺は言われるけど
熊さんも服に困りそうですね。嬉しい悩みか^^;

>>963
もちろんＯＫですよ!

改めて何ですがここの皆さんの話は非常に参考になります。
トップビルダーなら効かすことより高重量を上げていくことを目指していく（田代さん）
チートをバンバン使ってネガで追い込む（木澤さん）、補助つけてとにかく
とことん筋細胞を破壊していく（合戸さん）、ハーフレンジを多用して特定部位を
狙いうちする（谷野さん）。そんな動画を見つつ…
ここのスレなら超ストリクトに対象筋に集中（ガーちゃんさん）、上腕なら高レップの
ストレートセットで追い込む（48�aさん）、超ハイスピードレップ（熊さん）、パーシャルでの
超多セット（54歳10年さん）、スーパーセット、ジャイアントセットで追い込む（SHO)さん、
スローレップ（チンさん）などなど。
全てを試してみたいものです。

ブルックさん、肉さんありがとう。

ここは優しい人が集うスレですね。

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／ふっｗｗｗ
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　　なんとか肉さんを
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　俺の思い通りに操る
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 　　　押さえ込むことに成功したぜ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 俺ってまさしく2ch最強ｗｗｗ　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
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>>955
凄いの一言です。
身長・体重・年齢・トレ歴・BIG3重量・背中と上腕のトレ方法・減量での重量の変化・胸囲・上腕囲・一日のたんぱく質量・使用プロテイン・使用サプリ・好きな男性のタイプを教えてください。

>>955
熊さん凄ー！！
身長や体重などのスペックどれ位ですか？
大会とか出ようとか思わないんですか？

熊って撫で肩だったんだな

ブルック◆aSEB/ajSYY
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／熊って
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／ 　　美しくねえよ
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　少なくとも
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ 　　　　俺よりは、な。
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／熊が凄いとかどうでもいいぞ
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／ 肉さんも参考になる話しに俺が入って
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜ない、ってどういうことだよ。それに骨折のこと
　　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　　＼ も心配してくれよ。痛いから寝るっつったろ？
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　(ニート男性・25歳)
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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肉さん
肉さんが知識豊富なのは、東京時代の谷野さん水間さんとの接点や対談などのにプラスそれを元にした自分での研究や実体験から得た物なんですね。
結果を残している方々のトレ話しは凄く勉強になるし妙に説得力ありますよね。
全日本のトップ選手達のトレ内容は、みんなそれぞれ違うから何を信じていいのか迷いますよね。
でも、みんなそれで結果を出しているんで結論から言うと、正しいウエイトトレは１つじゃなくてたくさんあると言う事ですよね。
その中から自分に一番合ったやり方を見つけ出して行かないといけないので、最終的には自分で全部試して行き
どのやり方が一番自分の体に反応するか体に聞いてみないとわからないから大変ですよね。
まぁ〜何でも常に疑問を持ち体験して理解し身に着けて行かないといけないその奥の深さがいいんですけどね。
週6の有酸素は食事制限との相乗効果でウエイトにかなり影響してます…
トレで効かせる事はできるんですけど、どうもパワーの伸びがイマイチで回復もちょい遅目ですね。

でも、今の俺にできるのは食事制限(今の知識内)と有酸素しかないので、このまま続けながら栄養学を1から研究して行こうと思ってます。
肉さんは有酸素はどのタイミングにしてます？
俺はウエイトのすぐ後にしてます。
正しいのか間違ってるのかわからないですけど…

チンさん
弱気はダメですよ。ウエイトレーニングには他のスポーツに存在するまぐれと言う物が100％ないのが答えだよ。
例えばボクシングなら打ち合いでヤケクソパンチがたまたまのまぐれ当たりする可能性があります。
バスケやサッカーで例えると残り時間わずかでのヤケクソシュートが入る可能性もあります。
他にもたまたまのまぐれで勝利が左右するスポーツはたくさんあるけどウエイトトレに関してはまぐれで筋肉ついたりパワーが上がったり脂肪が燃えたりしないのが現実です。

結果を出すには、かなりの長期にわたるコツコツとした継続しか方法はないと思いますよ。

努力してるのに、自分により実力ある人達が身近にたくさんいたら挫折する事もあるかと思うけど、諦めたらすべてが終了だからね。
俺は肉体的な才能はないし普通だと思うけど、ハマるととことんやらないと気がすまないタイプで、さらに負けず嫌いな性格だから、結果はさて置き努力は人よりしてると思うよ。

チンさんは、もう25歳じゃなくて まだ25歳と言うのがウエイト世界の表現年齢だよ。
ウエイト世界はさっきも言ったけど階段を一歩一歩と登るようにコツコツとした積み重ねしかないんだから20階建てのビルの屋上に途中の回からいきなりは行けなくて当たり前で
屋上に行く為にはまず今いる階から１つ上の階に行く階段を一歩登り、次はまた一段登りそれの繰り返しで
屋上に行けるはずです。

俺なんかが偉そうな事言えないけど、この理論は自分自身の考え方だよ。

ちなみにチンさんがプロボクサーだったのは本当だと思ってたし、俺には本当だって事わかりますよ。
お互い元プロボクサーとしてかかないように階段踏みしめて行こうよ。

ちなみに俺も4回戦で腰痛めて引退でした(泣)

熊さん
背中も広がり厚みともに化け物レベルで凄すぎですね。
しかも筋肉失わずに減量成功してて凄いです。 熊さんレベル目指してケツにムチ打たなくちゃと気合い入りました。

これからもマッスルメモリー日記つけて行くんで、あまり期待しないで見ていて下さいね。

>>976
おまいは爆弾抱えてるんだからくれぐれも無理はすんなよ

ここはなんかギスギスしてるな
スレ主の肉がいい人演じてる2重人格だからそれに似たチン、ガーなどが集まる

まともな人は爺スレ行った方がいいよ

向こうは頭がお花畑だろw

チン
刺身は体を冷やす作用があるから、刺身ばかりの食事は代謝が悪くなる


鍼灸師が言ってた

>>967
コテつけて来たらVIP待遇されるよｗ

次レス
http://schiphol.2ch.net/muscle/index.html#1

↑
次レス×
次スレ○

ガーちゃんさん
有酸素は起床後の食事摂取前です。一番体脂肪が使用されやすいらしいです。
現実としては起床後にこだわるあまりに結局実施できない日が増えてしまうんですが…
時間的都合としてはトレ後がやりやすいですがトレ後はカタボ状態なのでちょっと怖いです。
以前それで失敗しました。だけどトップビルダーでトレ後に実施する人も少なくないですよね。

俺自身はボディビルダーではなかったわけですが彼らの体には憧れがあったので
東京時代は様々なトップビルダーと会話する機会に恵まれたことはラッキーでしたね。
実際はナチュラルではない人が結構いたのは夢を砕かれた思いでしたが、なおさら谷野さんの
存在は一際光ってましたね^^

あれ、ホモスレに行ってしまった(；一_一)

やり直し。次スレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1241742757/l50

ホモうめ

肉ホモなの？
肉親衛隊がホモなの？
全部ホモか…

何だか今から手術するってよ
先生が今しか時間ないからって
難しいらしいんだけど
失敗の危険性ばかり説明された
俺がこれからも毒舌で居られる様に
成功を祈っててくれ

エコエコアザラ〜ク　エコエコザメラ〜ク

マジで頼む
今同意書にサインしちゃったし…

頑張れブルックさん。

お前は祈っていらんわ
うぜぇんだよ

静かにしてろ

ブルックが最低な野郎だとは前から少し思ってたがこれで決定的になったp(^-^)q

あんぽんたん179cm＞＞（コンセントレーションカール27.5kg＋身長の壁）＞＞ブルックさん

あんぽんたん
俺の気持ちを察すれよ
お前本当にＫＹ野郎だよ
三時半から手術だって
きれいな看護婦だから思い残す事はないぜ

マッサージしてる人のが美人だった

よ〜し手術終わったらマッサージして貰うぞ

そういう事か。
2ちゃんで空気読むのはムズいわ
早く慣れよ

いや
そう言う青い奴が居ると和むものさ

行ってくるわ

ホモ

今終わった。筋肉有りすぎて首から麻酔打てないと怒られた
俺程度でそうだから
君ら筋肉つけ過ぎんなよ

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