【中量級】画像うｐスレ7【70kg以上90kg未満】

ここは70kg以上90kg未満の人専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
守れない人はスレ違い行為と看做します。


前スレ
【中量級】画像うｐスレ6【70kg以上90kg未満】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1236828819/l50

>>1
乙

あまり決まりごとを作ってもしょうがないんだけど、チンは出禁な
馴れ合いなら重量スレでやってくれ
あっちなら好きにしていいから

チンさんが90まで落とせば中量でオケっしょ
今は重量級だからスレ違いだし仕方ない

90じゃダメ
90未満

食事で1�sくらい変わるしどっちいくか微妙だよね
70〜71くらいじゃ中量じゃガリって言われるし軽量に貼りたい人もいるだろな

コテ禁止なんだよな？

俺も豚チン叩いてきたけど、昔は良い身体してたんだな。ボクサー時代は更に絞るみたいだしカッコいいかもな。
今も実際会ったらデカいんだろうけど増量しすぎ。絞ったら見てみたい。

チンの話題もスレ違い
>>1くらい読め池沼

金や女の話や自慢話しないor絞ったら来てもいいんじゃね なんだかんだでまぁまぁ強いし

http://imepita.jp/20090328/530610

な？
武士とチンピラヤクザは禁止しても来るって

より肉体が分かりやすいようになるべく着衣は減らすこと
筋骨さんや爺さんを参考にしてもらいたい

ホモも肉体見せてみろよ

たけぽんスレ違いｗ
だけど体は化け物やなｗ

トレモチベーション上がらねんだよ誰か動画貼れや


http://x.upup.be/?mode=disp&k=xinTDTR6KN

>>11
こら！こら！青木“たけぽん”武士
お前は115ｷﾛだろ

>>16
なんか、反動つけてるように見えるんだけど

>>16

反動ッッ!! 足細ッッ!!

大腿は63cmだ
反動？アホちゃう？
スーパーストリクトよ
まぁ、アホにはわからんやろな

ワンローは60kgでも十分
背中にのってねーんだよお前らのトレは

http://q.upup.be/?squ6NeYyrE

上半身立派でも下半身が貧弱だと萎える
強い下半身が無いとどんな上半身でもただの飾りなのよね
そこらへん解ってないうｐ者が多いようでさびすぃな

チンがワンロー９０ｋでやるからやっぱりデブマチョは強いな
６０ｋはまあまあだね

>>21
すげー！！！肩と背中の種目教えてー！！

>23
チンはワンローのやり方すら知らない

＞筋骨マン
がんばれよ！

>22
さぞかし立派な腿なんだろう
アップしてみ

どうでもいいが、SHOって奴スレ違いじゃね？
コテ出禁だろここ

ちなみに俺はワンロー４０ｋ
ＳＨＯが凄い筋肉なのでつい嫉妬してしまった
すまん

ワンロー90kgってストラップ有で全身使ったようなフォームならそんなに難度高くないぞ？
SHOも引こうと思えば引けるだろ

>>20

まぁ、そうカッカするなよ。

♪　∧＿∧
　 (´･ω･) ))
(( (　つ ヽ　♪
　　〉とノ )))
　 (＿ﾉ^(＿)

バカチンはおおざっぱなトレーニングだからあんなだるーんとしたデブマッチョになるんだよ
バーベルベンチもダンベル60ハーフが数発出来るから、バーベル150は本当だろうが腹バウンドだろ
SHOみたいなフォームならワンローはそんなに重いの出来ないぞ

23 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/28(土) 21:02:56 ID:gZOy3FI0
チンがワンロー９０ｋでやるからやっぱりデブマチョは強いな
６０ｋはまあまあだね

23 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/28(土) 21:02:56 ID:gZOy3FI0
チンがワンロー９０ｋでやるからやっぱりデブマチョは強いな
６０ｋはまあまあだね

>>29
そうそう
豚チンのデッドMAX180だもんな
体重110でデッド180って糞弱い

23 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/28(土) 21:02:56 ID:gZOy3FI0
チンがワンロー９０ｋでやるからやっぱりデブマチョは強いな
６０ｋはまあまあだね

●●●>>13は最優先事項です●●●

>>36
ホモきもい
あとSHOは反動つけて格好悪い

ホモがきもい??
ウエイト板の8割がホモだよ

普通に反動ついてるじゃん
でもそれで効けば問題ない

>>20
反動乙

ちょうど去年のワンロー動画あった
負けねーぜSHOさん( ~っ~)/
http://m.pic.to/xr8n7
カメラ置く位置がなかったから正面で分かりにくいが60kg
auだから15秒だから途中切れで悪い
とりあえず前半
60kgならこの引き方で確か40回ぐらい引けるのが最高
50回に挑戦した事あるがそれは無理だったの覚えてる
ダンベル重量は動画制止させてよく確認してくれ ダンベル長いから
後半もメール用に動画変換してみるわ

>>41
お前はスレ違いだろ豚
重量スレでやれ池沼

これからはバーベルベンチも撮影してみるよ( ~っ~)/
確かに腹バウンドですがｗ
スクワットとデッドは微妙に左膝壊してるからピリッと来るからなかなか出来ないのよ(ρ＿；)
でもがんばるよ

なにそのワンロー

稼働域せまいな

柔軟性ないな
これはどんな運動も向いてないわ

90パーセントの人がワンローのフォーム間違ってるとジムの人が言ってた。

PC許可しろ豚
チンは15秒のせいにしてるけど実際できないから
ダンベルベンチうｐした時も「これ2セット目だから」とか言って言い訳してたし

>>16とか

パワーはチンの勝ち、見た目はＳＨＯの勝ち

仕事中だから、後で中編をメール変換するからちょい待って( ~っ~)/
60kgは軽いぜ

チンさんのバーベルベンチの動画楽しみにしてるよ

ま、どっちもこのスレには不要な存在だけどな

>>41
こんなワンロー擬きやってるから
デッドが糞弱いんだよお前

ずいぶんと薄い６０キロダンベルですね。６０ポンドですか？
あと去年も腹デブで細腕ですね。
どうしちゃったの？

>>41
これはたちょっとひどいかな
下手すりゃ１／４パーシャルじゃん

>>41
これは酷い
後ろにいるおっさんの方が遥かにパワーありそうだ

チンさん
ワンローのフォーム知ってます？
じいちゃんのリハビリかとオモタ
ダサイ体なのは仕方ないですね

SHOの背中すげぇな

ユーチューブなんかの外人はこんな感じだけどな。もっと重いけど。
なかなか強いんじゃね？


嫌いだからって豚としか言えない奴が気持ち悪いんだけど？ウエイト板なんだから力で黙らせろよ。
擁護したら自演で片付けるしな。

>>41
効いてないから40回も引ける可能性は否定出来ますか？

SHOは体のわりに扱う重量が軽すぎる

だからチンはトレーニングがおおざっぱなんだよ ワンローの対象筋にピンポイントで効いてないだろ 毎回刺激がズレてそうだ
でも強いっちゃ強いな ワンローはもう少しコントロール意識してみろよ

軽すぎる上に反動つけてる

それぐらいヒョイヒョイ出来るなら、もう少しだけ重いので、もう少しダンベル下げて、しっかりストレッチさせて背中に効かせるようにしたほうが効果でると思うよ。でも強いね。
ベントロウはやってるの？

握力いくつ？

せっかく重量級スレ立てたのにタケポン氏やチン氏が中量級に貼ったら
重量スレが過疎って立てた意味なくなるじゃないか

>>41
レスタトより酷いな

握力いくつ？

何キロまで引ける？
アームレスラーの中野さんはもっと可動域狭いよ。
重量は半端ない
けど。チンさんもそのフォームで重量に拘るのも良いと思う。
かなり重量引けそうだ。

俺はレスタもチンも悪くないと思うけど 重量にこだわって、扱える重量が増えれば体も成長するし
フォームにばかりこだわって軽い重量でやってる奴のほうが成長が遅かったりする
ビッグ3以外は思いきりチートを使ったり、可動域が多少狭くても、ひたすら重量にこだわるのもいいと思う
ビッグ3には明確なルールがあるからな

ただもう少しだけコントロールを考えたほうがいいな

今夜もチンに抱かれる夢を見る……

ウダウダうるせーよ名無しども。

正直いうとこれはベントローとﾅﾛｰﾌﾟﾙのｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ後の52kg

頭からなら60kg弱で12ﾚｯﾌﾟくらいだ

60kgが軽い？なめてんのか？

俺の身体は俺が一番よくわかってるつもりだ

レスタト式で引くだけなら90kg数発できるが意味ねーんだよ

あくまでターゲットは広背筋

ｽﾄﾘｸﾄにこだわってるわけじゃない

ｵｰﾊﾞｰﾛｰﾄﾞの法則が基本だ

今夜からお前のことを”反動SHO”と命名してやろう

お前が90kgなんて持てるわけないだろ
精々50kgスクリクトってとこだろ
あんな重量で反動つけてるくせにでかい口叩いてんじゃねぇよ
うだうだ言うなら証明してからにしろ

やかましわい
酒もってこいや

下手くそなカラオケばっかでたいした女もいねーな

酒じゃ酒酒！！
酒もてこんかいワレ！
http://r.upup.be/?bFYP2ZwigS

こいつもチン並の低脳DQNだな

>>72
レスタト式でいいから90数発の動画アップしてみてくれ 言い訳なしでな

66:SHO ◆ZD.3mxb69I 2009/03/28(土) 03:21:29 ID:hsi1ZXCj
＞爺さん

仕事はﾎﾞﾁﾎﾞﾁやね〜
失保で、ひと月くらいニートの予定ですが、現実そうもいかないでしょう〜

中年ニートのsho(笑
人生終わってまっせwww

SHOって歳いくつなんよ？

>>78
終わらねーよ何も
嫌になって何度も倒れて眠っちまうが朝になって目を覚ませば まだまだ道が続いてる

後にひけない道ならば先に進むしかないのさ
生きてる限りみんなね

＞チン

何だそりゃ？モチベ上がらんぞ！しかし今は減量が目的ならば筋力に対するこだわりはないのかな？
動画アップ答えてくれたのは お前だけだな。
がんばろう！

>77

笑止。 話にならんな
90kgは必要ないと言ってんだよ
後三でも二頭でも僧帽でも大円でもない
広背のみの力で引く
ﾌﾙｽﾄﾚｯﾁから体側までだ

扱う重量を競っても意味がないんだよ

わかってんのか？このポンが！！

>>80
ぽんはお前だろ ひんそうな体で偉そうに言ってんじゃねえよ クソガリ

>>80

身体見たい。うｐして。

>>80
90引けないからって言い訳してんじゃねーよ
ちゃんと効かせれてるならあんなしょぼい広背筋なわけないだろ

>>83
ほう。
ではあなたの素晴らしい背中を見せて下さい。

ショーってベンチ120も上がらないんじゃねーの
ペラペラ

ｴｽﾄﾛｹﾞﾝも知らずにステ副作用か。
まぁいい好きにしろ。

>>86
こいつ背中も胸もぺらぺらじゃん 背中なんて広がりもないし
腕は細いし

>>86

おいおい何いい始めてんだよ
酔っ払い中年め

久々に覗いてみたけど相変わらずチン☆いたら荒れてんなｗ

みんな何でSHOを叩いてんの？
動画や画像見たけど凄いじゃん。
酒も呑んであの身体だったら大したもんだよ。

>>87
ミジンコよ…
言ってて恥ずかしくないか…？

しょーってヤツエラソーだからダメだわ
実力あるならともかく
ガリガリじゃん

>>90
恥ずかしくないよ
俺あんな体にはなりたくないから

ちなみに俺の目標はロニーコールマン

ほ〜〜〜
それはまたいい目標だな

あの角度とフォームでベントロー500LB引けるビルダーはいないね

頑張れや（笑）

>>94
まぁ〜五年後にはロニーぐらいになってると思うわ！あんたは五年後も今と同じ鶏ガラだろうな

唯我独尊ライバルも目標も自分自身だ
ロニーはロニー
お前は お前だろ
近道なんかねーんだよ

違うかぁ？

>>96だから毎日厳しいトレしてんだよ

どこまでがネタで
どこからが本気なのか
相変わらずよく分からんな
コイツは…

酒乱の上に男性更年期に入ってんじゃないか？
仕事の失敗でダブルパンチの負の連鎖

>>98
全部本気だよ
俺そんなにおかしいかな？

＞ミジンコ
おかしくないよ
俺には見える
ユージンサンドゥを高々と差し上げた お前の勇姿が

いかん、このままでは俺は駄目になってしまう…

>>101
俺 山岸には負ける気しないんだよなぁ〜 あいつ顔でかいし短足だからバランスおかしいんだよな
それに比べ俺はプロポーションいいしイケメンだから審査員いい評価してくれそう
ミスターオリンピアとってダバナメディナを立ちバックで激しく突き上げて俺の遺伝子をぶちまけてやりたいなっ

>>102

キモチワルッッ…。

やーれナイスバディーな外人のツルマン想像して寝るかのぉ〜

>>104

キモチワルゥゥッッ……。

SHOは酒癖のせいにしても、ミジンコは少しおかしいな。

>>106
おかしいのはお前だよボケ

>>107

お前がおかしいんだよ出来損ない

>>108
黙れ鶏ガラ

>>85
せいぜいギリギリ100ってところ

まあ、怖い怖いｗ
才能無くてステに逃げたミジンコさんはおっぱいでも揉んでなさいｗ

>>110
あなた正解！

http://www.youtube.com/watch?v=d5bhejCXwEc
ん

ミジンコ、成長した肉体うぷよろ！

>>113
ほう、でかくなったな、小僧

>>111
ステは使ってたがもう二ヶ月半前にやめたわアホ
今はナチュラルだよクソガリ
お前ベンチ135上がるのか？ あ？ 上がらねーんだろ？ 俺に嫉妬してるんだろ？
ダセーヤツだな

>>114
副作用で乳輪がぷくりと膨らんでみっともないから無理
昨夜ちょいうpして何人かには見せた

http://p.pita.st/?m=cwtir1yd

ほっしゃん？

ミジンコの使用前だよ。ミジンコ、使用後見せてくれよ〜夢をくれ！

>>117
それは去年の11月の写真だボケ
今は比べ物にならんくらい発達してるわ

ステ使って135ってｗナチュラルで100あがる奴ならステ使えば誰でも140くらいいくやろ

今を見せてくれミジンコ
身長はいくつだ？凄いちびっこに見えるが

>>119
>>122
見せてあげたいけどステの副作用で乳輪辺りがふくらんでかなりカッコ悪いから手術して治ったらうpするよ
身長は165のチビだよ

>>121
じゃあお前は135上がるのか？あ？
どうせ上がらないクソガリのくせにのーがきたれてんじゃねーよ
結果出してから偉そうに言えや

俺がステ使えば、たけぽんになれるかな？
最高のステ 最高のケア剤を それらの最高の副作用出ない使い方が分かれば使うんだがな
金はあるし

あと最高に実力のあるマッチョを雇えたら雇いたいわ
トレを毎日一緒にやって欲しいわ

>>124
チンさんがステ使ったらベンチ200はあがるんじゃないかな？
チンさんお金もあるんだし副作用を出ないように抑える薬や一番効果のあるステそろえてトレしてみたら？
俺みたいなベンチ60だったクソガリがステの威力で何とか135まで上がるようになったんだから
俺が使ったのよりバルクアップ効果の高いステ使えば間違いなくハルクになれる気がするんだけどなぁ

この人、思い付きを口に良く出す人だからねｗ
散々アドバイス貰っても、9割実行しないからｗ

ステ入れて挙上重量自慢って…
うpも出来ない体何だろう？
もうデブとか汚れは必要ないよ
カンニングして100点取って威張っても虚しくね？
一生汚れて生きていくの？
一時期の感情で薬物を使っても、副作用で苦しんだら意味がない
2ちゃんで威張るのってそんなに大事な事？

>>127
威張ってんじゃない 俺をバカにするヤツがいるから真実を言ってるだけだ威張りたいのはお前だろ？俺は自分より実力ある人に対して威張ったりしないしバカにするつもりもない
俺より下の糞ガリガリが俺をバカにするから言い返すだけだよ
お前威張りたいなら実力つけろよ
努力もしないで人を非難する事しかできないんだな 哀れよのー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ぶっちゃけて言うわ
はっきり言って雑魚ばっかだろここ
ベンチスレも125や100しか人いねえのに何で俺やミジンコやSHOさんより実力ある口ぶりの奴が多いんだ？
まともなジムでトレしてんのか？体うｐの評価も誉めるのはクソガリや非力デブばかりｗ親近感わくんだろ？ｗ
ワンロー60kgを俺と同じ引き方でも良いから俺ぐらい軽々回数引いてる動画だしてみろや
中盤後半もいるならうｐするよ
俺はゴールドに転がってる100kgぐらいのポンド標記ストラップ有だけど引けるよ
ネタ扱いするクソガリがいるからコッソリ撮るけど可動域やフォームうんぬん言うんだろなｗそれならやってみろよｗ
60kgすら引けないクソガリもいるだろｗ

はいはい池沼豚がまた暴れだしましたよっと

つーかクソガリはまともにトレしてないし、まともなジムでトレしてないから、ネタ扱いする基準が違うんだよなｗ
俺はどの店舗のゴールドも使えるから色んな所行ってるけど、スクワットもハーフばかり
俺はフルボトム140kg7発だつったらよえーとか言われるけど、そんな事ねえからｗ クソガリが60kgで死にそうになってたり、スポーツマン風の奴や格闘家が120kgでやってたりするか、もしくはごくごく稀にデブマッチョが180超や220kg超でやってたりするぐらいだ
それなのになんでここには俺以上な口ぶりの奴がたくさんいるんだよｗ
うｐする奴は大半が雑魚なのになんで名無しは実力ある奴ばかりなんだよｗ

仕事が忙しいといってたくせに、昨日今日と携帯から連投するブタチン

>>131
うぜーから重量級スレ行け
今なら妖精がいるから
相手してもらえよデブ

デッドなんかほとんど誰もやってねえからｗ
俺は180だが結構っつーかかなりつえーほうだぞ？
ダンベルベンチ50kg以上も出来る奴ほとんどいねえからｗ
なんか言ったら豚としか言えねえのかよｗ
そんな実力あんなら半端ねえ動画出して俺を黙らせてみろよｗ
クソガリだから豚としか言えねんだろがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は一時的に増量してるだけだボケがｗ

>>133
重量スレは今まともな人が降臨してる最中だから
ブタチンはここで遊ばせておくほうがいい

ブタとしか言えねーのウケるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリだからだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
男なら俺が一発で黙る動画だしてみろや
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
このスレが体重制限90kgまでなのも、非力クソガリのくだらねえプライドからだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>134
180で強い？
冗談だろ？
俺、初デッドで160×6引けたよ
その時の体重は70ｷﾛ

ブタをブタと指摘するのは、どこかおかしいんだろうか
ブタの脳内変換は理解できん

価値観って分かる？
格好良い体
力では無いの
絞ると言う努力が出来ないから力しか自慢出来ないんだよ
100キロ挙げる位の体が一番格好良いだろ
チンさんだって昔の方が格好よかった
ミジンコがナチュラルなら
別に何も言わん
でもナチュラルならあの体だからな(笑)

はいはいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
動画も体もだせねえクソガリは黙ってろよｗ
挙げ句の果てには貧乏ｗｗｗｗｗ
終わってんなｗ

ぷっｗ

今日から初めてデッドやりまーすつっていきなり160kgぽんぽん引くのかよｗ
どこのジムだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チンさんの言う事は誰が聞いても筋が通ってる チンさんを叩くやつは全員うpしろや
何の種目も勝てない雑魚は大人しくしてろ
雑魚ほどピーピー吠えるんだよな
なさけねー
羨ましいなら血の滲むようなトレしてみろや
努力もしないアホたれは黙ってろ

いいじゃない
２ちゃんの中ではチンちゃん最強で

>>141
どこを縦読み？

俺が腕ほせーって笑えるｗ
たけぽんさんやそのほかのすげー男と比べずにクソガリなテメーの腕と比べろやｗ
ぶっちゃけ写メはマジック多いからなｗ
どこのジムでも隣に行ったら俺はかなりデケーほうだけどなｗ
体脂肪すくねえと素人やクソガリはデカく見えるんだろなｗ
確かに写真だとビルダーはデカく見えるよｗ
ジムでチビルダーの横行ったらサイズが違うわｗ
とにかく体脂肪すくねえのがデカく見える奴ば素人クソガリだｗ
俺は絞ればかなり筋量あるぞｗ

だったらさっさと絞れよブタ

強いやつには媚びを売り、弱いやつらを叩いてストレス発散

やっている事はグズだね
ガリ達は自分より上でも尊敬出来ないから 立ち向かっている

どちらが男らしいんだか…
まあ口だけな奴は論外だかね

>>137
体うpしてみろ できないのに嘘吐くなよ
ウエイト本気でやった事ないから重量感覚まったくわかってないみたいだね あほらし(笑)
うpもできん外道は吠えるな

>>144
何処も何も普通のスポーツクラブだよ
俺は一応上腕41あるよ
お前は油まみれで42だっけ？

>>144
チンは体脂肪いくつ？

筋肉量だしてあげるよ

前にこういう馬鹿いたよなあ。
同じようなことやって、同じように馬鹿晒して消えた奴。
自称勝ち組。金持ち自慢ｗ
自称ダンベルベンチ６０ｋｇで、３０ｋｇスレに煽り常駐ｗ
自分の体をスゲースゲー言って、他人を雑魚と言ってたな。
画像うｐするのが自分がスゲー証拠だと主張ｗ
ＩＤ付きはデブ画像しかうｐ出来なかったよなあｗ
しまいに別人の写真を自分と言ってうｐして、即バレｗｗｗ
なあ、自称勝ち組アノミーちゃんよｗｗ　　元気？ｗｗｗｗ

ミジンコの昔の というかあの写真を見てしょぼい思う奴は素人だｗ
あれワザとしょぼくうつるように撮影してるの分かれよｗ
普通に もしくは良くうつるように撮影すればここでうｐしてる奴らの大半よりデケーよミジンコは
まともなジムで色んな肉体見てないから分からないんだろ
100kgスレのピンクバケツというコテの肉体が誉められていた時は絶句したわ
お前らマジでトレーニングしてんのかと
骨格細すぎで筋肉全然無いだろあのコテは
筋骨マンのがまだ強そうな肉体だ
まともなジムでトレーニングしてたり道場やジムでスパーしてたらそういう事が分かってくるはずなのに何で分からないんだ？

>>148
ならその41センチの自慢の腕晒してみな
このホラ貝が

>>129
昨日うｐするんじゃなかったのかよデブ

まぁこいつはハッタリ10で中身７くらいだからな
実力あるって言っても馬鹿高いサプリがぶ飲みしてんじゃねーか
クレアチン一つで伸びまくる奴だっているのに、その倍以上とってりゃ当然のこと

2ちゃんの中ではチンちゃんは最強でカッコイイのになにが不満なの？

デヴだもの

普通のスポーツクラブにいきなり入会して初めてのデッドで160kgぽんぽんやる奴いねえだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
図星で悔しいとこういうハッタリをすぐにかますよなクソガリはｗ
俺は腕は油まみれで43は下回らない感じですよｗパンプしてたらもう少しある時はありますがｗ
腕なんかなかなか太くならない事を俺は知ってるからｗ
それでも俺の腕は細くはないのはまともなジムでトレしてたら分かるはずｗ
お前の血管うきまくりの41cmの腕をマジック無しの遠目でよろｗ

ほんと２ちゃんの中だけだよな
月給300万の奴が金うｐした時なんか「結構あるじゃん」とか余裕かましてたけど
結局自分は100万しかうｐできなかった
ワンロー90kgやダンベルベンチ57kgも「じゃあお前からうｐしろ」とか言って逃げ続けた
チンがうｐすりゃいいだけの話なのにな
ハワイに別荘もシンガポールに出張もネタだったしな
出張中の日に煽られてついうっかり書き込んでしまう間抜けだよ

チンさん こいつらに何言っても無駄のような気がしてきたよ
本格的なジムに行った事もないし色んなマッチョな体を画像でなく実際に見た事もないんだから
本当の凄さとかまったくわかってないもん
重量も軽いのしかした事ないから重量に対しての感覚がないんだよね
俺が思うにはこのスレでベンチ100上げれるヤツはほとんどいないと思うよ
チンさんが羨ましくてたまらないから僻んで自分をどうにか納得さそうとしてるんだよ

俺は正直まだしょぼいが 叩くだけ叩いてうpできない雑魚には負ける気しないわ

サプリで強くなると思うんなら飲めば？
クレアチンで強くなると思えば飲めば？
高級サプリ飲める経済力も才能だろ
飲めば分かるがサプリ飲んでも真剣にトレーニングと向き合わなきゃ強くならねえから
飲むだけで強くなると思ってるだろクソガリは

そういやあのクソガリ自称大学生はスクワット100 で デッド190 とか言ってたよな
筋骨スレみてみｗ
まともにトレーニングした事ないからもう数値がめちゃくちゃｗｗｗｗｗ
あんな体で190引けたら俺のBMWやるよマジでｗ

ミジンコさんと呼ぶわｗ
やっぱ元〇ーちゃんだから分かってるよ
ステ使ってもトレーニングを真剣にしねえと筋肉つかねえから

経済力とウエイトの実力は別の話
あんなたけぇのプロアスリートか金持ちくらいしか飲めねぇよ
それに俺はサプリ飲んでないけど真剣にやってる
だからお前みたいにサプリに依存してるくせに実力者ぶってるアホがムカつくわけ

今鳥
http://imepita.jp/20090329/550580

2ちゃんで強い弱い言いたい奴はウプしなさいってこと
そういう意味ではチンちゃんは最強に強くてかっこいいの(2ちゃん限定)
ドラえもんみたいな体でもいいじゃない

元シャブ中っぽいなこのスレ違い粘着野郎は。

迷惑してんだ自分のスレでやれや
お前が金持ちで力持ちなんはわかったからよ

>>162
前腕すごす

>>162
前にチンと背筋勝負した奴じゃん

162
でかい
スペックは？あと上腕囲何センチ？

ID:mobSfg+4は昨日の大学生だろｗ
http://k.pic.to/wty70
これでデッド190とか言ってんだもんなｗお前がハッタリ小僧だよｗ

640:無記無記名 :2009/03/28(土) 18:34:46 ID:ROzp8sLj
>>638
ベンチ85kg　ｽｸﾜｯﾄ100 10rep デッドリフト190

筋骨さんのスレ荒らすのやめようぜ
飯食って、トレ行って来る
そんなに喧嘩したいならそこら辺のDQNに相手してもらえばいいだろ
もしくは、ゴールドジム金山までこいよ

>>168
どこのスレだよそれ
俺は昨日ID:J/YspFEWだぞ

そういう撮り方したら太く見えるよね
でもアンタは糞雑魚ではないよ
そのへんはごめんな
でもパワーなら俺のが上だね
体見たら分かる

まともにトレーニングしてねえ、色んな体見てねえ、強さより美容に憧れるクソガリはこっちのがパワーあると思うんだよな

なんか雑魚が大多数だな

なにこのクソガリ
大学生つうか中学生だろw
体重60もないんじゃねーか
片手で殺せるわ

はいはい
口調が昔から同じだからバレバレだよ

あんな体でデッド190を引けたらマジで俺の愛車やるから

筋骨マンスレって分かってるだろｗ

俺が切れるのも分かるだろ
http://k.pic.to/wty70
こんなクソガリがデッド190だつって俺をブタだとバカにするんだぜｗ
勘違いしないでほしいんだが、さっき腕うぷした奴みたいなのは別に馬鹿にしてねえし今の俺を油のりすぎとか ブタ扱いしても言いよ
俺も非力だと思ってるから
切磋琢磨になるだろ
だけどこんなクソガリが暴れてんのは話にならんだろｗ

>>172
昨日のID見ても認めないとかどんだけクズだよデブ

>>170
俺はダンベルカール35ｷﾛ×8出来るけど
チンは？

もう良いから重量スレに行きなよ。
スレチな奴がクソガリとか煽りに来るから荒れるんだしさ。
あっちにはたけぽんがいるからお山の大将にはなれないからこっちに来ているんだろうけどさｗ

その口調から何からいつも同じｗ
ずっと見てきてる奴は分かるよなｗ
証明したいならニチャンネラーウエイト板って書いて写メだせよ
出せないわなｗ

>>160
チンさん男だから正直に言うよ。
ステはネタでトレ歴も嘘 身長 体重全部嘘でした… 事情があってトレは去年の9月の頭で打ちきってそれから一切してないよ 今はダルンダルン乳首もネタでした。
俺はチンさんと同じく18〜20才でヘルニアになるまでライト級で4回戦ボクサーしてたよ
中学の時にタイソンの試合見てプロボクサーにりたくなってその頃からウエイトはしてたんだよ。
本格的にウエイト始めたのは5年前ぐらいだけどボクサー時代にかなりウエイトしてたから5年前でベンチ140は上がってた
今は県外の病院まで定期的に腰の日帰り手術に行っててトレはなかなかできないけど 4月10日から本格的に始動するわ！
ピーピーうるさいクソガリ黙らせるパワーと肉体手に入れるわ
俺の回りは信じられない化け物みたいな人が何人もいるからアドバイスもらって頑張るよ
ピーピーうるさい雑魚に言うが俺は四年前のボディビルディングにも全身写真載ってるわ
二位だけど…
ベンチプレス大会も県大会もなら軽く優勝できたしアームの大会も3位までなら行けた
俺に勝てるなら証拠うpして叩いてこい

>>175
実は俺あん時チン擁護してたんだけど、やっぱお前嘘つきだな
あん時も加重チン50kgでできるとか言うだけ言って逃げたよな？
この腕じゃ30kgスクリクトも無理

>>177
出すから謝罪の準備しとけカス

>>160
チンさんちなみに今までのキャラは全部作ってたからね(^O^)

分かってますよミジンコさん( ~っ~)/
俺もがんばります

荒しの豚チンと知的障害者ミジンコうざす

ダンベルカール35kgを今からうｐしてくれるそうですよ( ~っ~)/
あの腕でダンベルカール35kgマジパネー

ダンベルカールって分かってますよね？

ミジンコさんとの友情タッグでクソガリを駆逐したぞ( ~っ~)/ ワーイ

>>178
それこそウプしなきゃあかんやろ〜笑

>>184
http://p.upup.be/?hy9Am2cU6K
で、うｐしたけどこれが何になるの？

>>184
お前が以前、アップしてた５０キロのアームカール？のフォームなら３５キロできるだろうなｗ
それよりも早く重量スレに行け。

体だよボケｗ
んなもん誰でも書けるわｗ
はい同一犯だと判明しました〜( ~っ~)/

>>185
チンさんこれからはうpもしないでピーピーうるせー雑魚を叩きまくって行こうぜ
己の非力さを雑魚に教えて嫉妬さしてやりましょう
腕晒したにいちゃんザリガニじゃ話しにならんから裸で体も晒してくれや
腕はまぁまぁだな

自演はもう良いよｗ

>>189
俺が体うｐしてお前が体うｐするならしてやるけど

いつもの手口〜( ~っ~)/
前に一流大学生の証明になぜか過去の参考書うｐしたよな〜ｗ

やりましょうミジンコさん！
俺は記録更新する時はクソガリの嫉妬がうざいので動画を撮影する事にしますよ！

>>186
明日うpしてやるから待ってな
ボディビルディングは名前と県名が出てるから探せ 何年の何月号か教えてやるから

ウエイト板からクソガリを駆逐するのが俺とミジンコさんの使命だ
ウエイト板の番人として俺はちょうどいい実力だろ( ~っ~)/
俺が認める奴だけが男だ
クソガリは女なｗ
さっき腕うｐした人は合格だ

合格てなんだよｗｗｗ

上から目線にも程がある

>>195
チンちゃんは２ちゃん好きだなぁ

ゲーリーグッドリッヂがプライドの番人といわれてたろ？
たけぽんがヒョードルなら俺はグッドリッヂレベルだろ
上手いたとえだ
ヒョードルに秒殺されたしな
かといってグッドリッヂにはクソガリは勝てないだろ
俺がウエイト板のレベルをVIPのレベルまで引き上げる！

>>195
激しく同意
チンさんクソガリは排除しましょう
腕の兄ちゃんは合格 あの腕なら認める

ドラえもんみたいな体こそカッコイイ(2ちゃんのみ)

俺はドラえもんみたいな体のチンちゃんに認められる体になるまでウプしないぜ〜

雑魚ども早くうpしてみろや

チンさんが言いたいことは非常によくわかる。
おれもゴールドジムに行ってトレーニングしてるが
ベンチ１００以上で組んでる人はいるけど
みんながみんなそうではなくてマッチョな人は一握りくらいだなー。
http://k.pic.to/wty70
おれもこーいう体型してるやつにあれこれ言われたらキレるだろうし。
チンさんならおれが通ってるゴールドなら筋力トップ１０％に入ると思う。

チンさんのこと煽っているヤツはほとんどがクソガリだと思う。
だがチンさんこんなヤツら相手にせずに真面目にトレ励みましょうや！

>>202
俺はまだまだ雑魚だから無理
２ちゃんの番人チンちゃんみたいなドラえもん体型になったらウプするよ

流れ切って申し訳ありませんm(o･ω･o)m
168cm　80kg
http://www3.uploda.org/uporg2124794.jpg

チンポさんまぢパネェｗｗｗｗｗ

一生ついていくわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チンポさんの体超デカくてケンカつよそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

正直後ろからガンガン掘ってほしいわｗｗｗｗｗｗｗｗ

オッスオッスオッスオッスガチムチ最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>205
ＢＩＧ３の数値はどれ位なんだ

>>205
いい背中だと思うけど、真ん中の白い横線は何？

簡単にブタになれるヤツが羨ましい

http://imepita.jp/20090329/588310
45.5センチの俺の腕

http://imepita.jp/20090329/593930
http://imepita.jp/20090329/593610

あとこれおれの画像。
今約７０．５キロ

みんな良心的で真面目なトレーニーになろうぜ！

>>134

テメェの体重でデッド180スクワット140は立派な雑魚。

180cm84kgのオレですら。デッド200スクワット1150 6r 出来るのにお前はナァ…ｗｗｗｗｗｗ

>>212

スクワットは150

>>212
スクワット１１５０キロで６レップの略か？

>>212
テメェいいかげんチンポさんに噛み付くのやめろよ！？

身体うｐしろっつってもできねえ雑魚なんだろ！？

チンポさんの足元にもおよばねえカスが吠えてんなよ！？

チンポさん金もってるし強いしサイキョｗｗｗｗｗｗ

ミジンコ＝がーちゃんだったな（笑）

>>216
なにをいまさら

最近70キロになった！！

どうですか！？


http://imepita.jp/20090329/611460

というかよくよく見ればコテ禁止スレですか
削除しておきますm(･･)m

非力なのでBIG3はノーコメントで^^

>>218
いいんじゃないの。
筋骨は空手の補強にするくらいでいいんじゃない。
あんまし鍛えすぎるとスピードとか鈍るんじゃないの。
金無いのに増量したのはｗｗｗ

盛り上がってるなぁ
さすがチン
人を引き付ける力がある

http://v.upup.be/index.php?AFQ5FM3EQb

>>221アベシくん？

なんかまた重量級すげーのいるし鬱になるわ
ちょうど一週間ベンチやってないしまともにトレしてない
クレアチンもすげー抜けて水分抜けて体重もデブ全盛期から5kg落ちた
鏡見ても小さくなったのが分かる
逆になったが同じように胸を撮影した
ヒョードルとグッドリッヂの喩えを出したが本当に秒殺されそうなぐらい違うわ

http://g.pic.to/yavew
http://imepita.jp/20090328/530610

SHOというクソコテ

しょうか、きめえな

やっぱがーちゃんの腕超良いわ
ベンチなんぼあげるんだろな
マジでデケー
つーかやっぱクレアチン抜けてくるとレップ後半の粘りが全然無くなってくる またチャージしよ
つーか体重5kg落ちるとパワーも落ちを体感するわ
減量したらどこまで落ちるかな

>>226

スレチだし出てけよブタ。
タケより酷ぇ

http://h.pic.to/139sph

＞チン

量トレスレに行け
肉さんやストイッカーは減量しながらパワーとサイズを残す事をいろいろ実践してる

何かヒントになる事もあるんじゃないか？

無職負け組下層sho

>>226
チンさん 俺の腕は撮る角度がいいだけでまだまだだよ 二頭のピークがもっとほしんだけどなかなか難しくてね
ベンチは今現在やったら悲惨だと思うよ
多分100が一発上がるか上がらないかだと思う
さすがに7か月一切トレしてないから筋肉ヤバイぐらい落ちたよ
クソガリに努力すれば筋肉つくのわからせる為に4月10日のトレ始めの日に衰えた体うpしようと思う
腕の写真の時は去年の8月末で一番は調子よかった時期なんでマックス160だったよ

>>227
たけぽんよりってお前たけぽんはこの板最強のパワー持ってるのにお前バカだな

ガーちゃん久々に参上 ガリども俺に張り合ってうpしてくれよ
http://imepita.jp/20090329/674310

>>233
薬中見てもモチ上がらねんだけど

>>233

ステ使用してこの程度…

さすがにデケー、ベンチ160はダテじゃねーな…
上腕45はマジ？

>>233
ミジンコのままでいいぞwステロイダーミジンコw

>>234
アホか？ ホンマにステ使ってると思ってるの？ 情けねーのー
ステ使ってこんな体なら恥ずかしくて晒せれんわ
ミジンコからこの七ヶ月間ずっとキャラ作ってネタにして遊んでただけだわ(笑)
まっステと疑われたら俺的にはすごく嬉しいんだけどね

>>238

薬晒してたの忘れたの？

チンとガー…自演バレ繋がりで良いかな？w
チンもガーもSHOも足細いよねw

2ヶ月前にステやめたのでは？
何から何まで全部嘘なんだろ？
あなたのような人間は何一つ信用できんな

妖精さん＞ステ中毒になっても越えられない壁＞ステまみれ自演野郎ガー

>>234
背中もなかなかだろ？
http://imepita.jp/20090329/683990
>>236
45はマジだ
パンプして46.5ぐらい


ステと僻むガリどもこの程度でステと思う思考回路から鍛えろよ

ステロイド相談スレで初心者用のステロイド相談してましたよね？しかもチンキメェ、爺キメェ、肉キメェとかコテ叩きばかりやらかしてたミジンガーw

>>243
頭部でかすぎ

無職sho(小便のショウ)とはまるでレベルちげーわ

>ショウ
無職のおまえが一番信用ねえよゴミw生きてる価値あんの？

>>239
覚えてるわ あれホンマにステと思ってたあなたに拍手 サプリの入れ物ぐらいわかれよ

まぁまぁSHOさん( ~っ~)/
つーかやっぱカッケーわ
こういう人間にこそトレーニングについてや食事やプロテインやサプリについて真剣に聞きたいわ
つーかがーちゃんがウエイト板から一回消えたのってクソガリが理不尽に叩きまくったからだろ
マジで消えずに色々教えてもらいたいわ
ネタ抜きで(笑)
たけぽんも頂点けど、がーちゃんも違う山で頂点だろ
上腕45は間違いなくある そういうのはジムで色んな奴の体見てたら分かるようになるから
腕はマジで太い
ベンチはナロー気味なのかな
マジな身長と体重聞きたいわ
ケンジくんじゃないよね？

SHOはまだ自演バレてないぞw
チン、ガーは自爆w

>>241
ミジンコになりすましてからはぜーんぶキャラ作りだわ
まっ疑ってくれていいから(笑)

で・でけえｗ
身長と体重おしえてください

ミジンコ時代はやはりなるだけしょぼく見えるように写真とってたの？

トレ歴五年で22歳はまじ？

>>247
しらんよ使った事ないんだから（笑）
誰もサプリとつっこまなかったしね

ミジンコは４０近いおっさん

すげー！なんだここの連中は！！！


化け物ばっかだ！

>>248
チンさん俺が消えたのは叩きが激しくなりすぎたのとトレやめてモチベ下がったのの両方だよ
ちなみに俺がチンさん達に教えれるほどの知識はないと思うよ
ただ自分がやってきたトレの中で気づいた事ぐらいならあるけど
我流でやってきたからね
ちなみに本当の身長と体重は171の89キロだよ
サプリはプロテインだけしかとってないよ

ベンチはもう少しあがりそうだなぁ
ベンチ170あげる仲間より腕余裕で太いわ
大胸筋はソイツと同じぐらいかなぁ写真じゃ分からないけど
腕がとにかくすげーわ

チンキメェェ

>>252
ミジンコになりすまして なるべくしょぼい体に見せるのに苦労したぜ
腹わざと出す為に水二リットル飲んでさらにわざと腹出して脱力して
猫背にして
確かにトレ9月にやめて筋肉落ちてたけどあそこまではひどくないわ実際

>>252
年は34才のおっさんだよ
>>253
からかって悪かったな
これからはキャラは作らんから安心してちょ

>>247

たしかスタノゾールって書いてあったな〜と思ってググッたら
あきらかなステロイドじゃないか！
おいおい(~_~;)

やっぱそうか。明らかしょぼく見える写り方だったしね
モチベまじあがったよガーチャン
で年とトレ歴は実際どんなもんなの？

がーちゃん
・腕トレはどんな感じでやってますか？
・腹筋トレはどんな感じでやっていますか？
・飲んでるプロテインの銘柄と飲み方や一日の量と回数は？
時間ある時ダルくなかったらで良いから教えて下さい( ~っ~)/
体重そんなもんなのかなー
もう少しありそうだけどでかさ故かな

34だったのか

>>261
アホか？
コラーゲンがステなわけねーだろ
なんだよスタノーゾルって

34ならケンジくんじゃないな
地元に似た友人がいたのですみません
つーかつえーやつらはみんな年上じゃねーか
筋肉下降しないのがすげーわ

>>262
34才で 本格的なトレ歴は5年だけど遊び半分のトレは14才からしてたよ
高校の時にベンチ110ぐらいだった
これでもかなり努力してんだぞ

チンはデッド180か 意外だな
妖精みたいに300近くあげると思ってた

>>265

画像保存した覚えあったから見たら消さずにあったよ
スペルでググッても出てきたのはステロイドだったけど？
別名ウィンストールって書いてあったよ

>>269
ラボラトリーズってサプリ会社だから ラボラトリーズでぐぐってみ？ 通販で売ってるわ

ステだからって叩くのはステ使う勇気も金もないやつの言い訳だろうが

てす

>>270今見たけどこの容器だとステって言われればそう思い込みますわw

>>266
まじでデッドリフト190kg引けるってｗｗ
写真移りが悪いだけで体重80kgあるんだけどなー

車はいらないけど、車の買値分くれるなら見せにいくよｗ

>>271
べつにｵﾚは叩いてるつもりないけど？

>>267
腕45とか凄いｗ
かなり努力したんだね

ガーチャンさん、腕太くすることにおいて二頭トレは重要だと思う？

ステロイドは積極的に使うべき

強くなりたいなら

チンさんやみんな 後で質問答えるから待っててちょ。

>>273
キャラ作りはもうやめたよおちょくってすまなかった

>>277
腕のサイズは二頭より三頭の方がサイズに関係してくるけど バランスが大事だから両方まんべんなく鍛えた方がいいと思うよ

簡単にしか調べてないけどなかったね
ＳＴＡＮＺＯＬって表示してるコラーゲンておかしな話しだし
今めちゃめちゃ自演してたでしょ？
もうこの話しに触れてほしくなさそうなのは理解したよ

>>263
体重は今が89で写真の時は92ぐらいだったよ
腕のトレはオリジナルダンベルカール10×5コンセントレーションカール10×39ダンベルリストカール リバースカール
共に20×3フラットベンチを使った足上げ加重ディップス10×5ライイング10×5
腹筋はクランチを1日おきに上がらなくなるまでを3セット インターバルは1分30秒で 種目間は3分

重量は書いた回数で潰れる重さにする プロテインはライブホエイのプロフェッショナルサイズのストロベリー味
食間に二時間おきに40グラムずつ飲む 後トレ前 トレ後と就寝前に各40グラムずつ飲む
食事は1日5食 高タンパクを心がけ米は1日二合を三食に分ける
減量に入ると夜の米は抜きにする
毎日一時間のウォーキング気をつけてるのはこんな感じかな！？ 為にならなかったらごめんね

トレはどの種目もパンプの度合いで追い込みがわかるので予定のセット数でフルパンプしなかったら動かなくなるまで追い込む

気をつけるのは反動はどの種目も使わず目的筋だけを意識してコントロールしながらやる
チートは色んな筋肉動員してしまうから俺はまったく効かない
またわからない事あったら聞いてくれたらいいよ

>>282
もう自演はしないわ 疲れるから自然が一番だから
まっ信じる信じないは君の自由だよ
ステ使う金あったらトレ器具買いたいわ
俺は自分の家でトレしてるからね

ミジンコちゃん背中うｐして
昨晩のは見逃してしまったので

オリジナルダンベルカール？！

>>285
去年の9月からトレまったくしてないから今は普通のプヨガリだよ
去年のでもいい？

>>284
もう触れるつもりなかったけど、そこまでいうなら聞くけど
信じる信じないじゃなくてＳＴＡＮＺＯＬってコラーゲンサプリはなかったってことだよ
ＳＴＡＮＺＯＬやスタノゾールでググると出てくるのはステロイドってだけだよ
今は使ってないってだけでしょ？
ｵﾚ個人はステを否定してないよ

10kgを5回という意味か？軽すぎないか？

去年ので構わないのでお願いします
一年の内トレはどれくらいされていているんですか？

>>172
おーいチン出て来いよー
デッドリフト190kg見せてやるから、通ってるジム晒せよ
金用意して待っとけよー

>>288
そりゃー調べてその答えしか出ないならコラーゲンじゃなくてステだ

>>288
誰からもツッコミなかったからステだったはず。その時の画像保存してるならうぷしてみてよ。

>>289
10回を5セットと言う意味 重さは10回目で上がらなくなる重さでね

何か自分も暴走癖あるような気がします
書き込んでから後悔(ｰ｡ｰ)

サプリはビタミン類くらいでトレーニング用は一切無し
プロテインも飲んだ事ありません
蛋白質は意識的に摂っていましたが…

けれど最近
体重をどちらにどのように動かすのか何に重点を置いていけばよいのかで迷走
モチベーションも上がらずなので気分転換にプロテインでも飲んでみようかと思う今日この頃です
余計なカロリーを摂らず蛋白質がとれるので減量期も扱いやすいと言うのもありますし

自分くらい体脂肪が多いとなかなか(ｰ｡ｰ)

↑誤爆

>>290
http://imepita.jp/20090329/767190
これでいいかな？

>>293

２９２で認めてるよ

見れました^^

>>290
トレは毎年4月〜8月ぐらいを五年間だよ どう頑張っても冬は腰がヤバイからトレできないんだよ

がーだろ？

>>297

腰に銃創がありますね？
抗争でやられたのですか？

>>300
すっかり騙されました。
ステ使ってなかったんですね。今日の朝方に軽量級で世話になった68kgの画像晒したクソガリです。

脂肪考えたら青木武士氏に匹敵するデカサ

>>243
＞ 背中もなかなかだろ？

じゃねーよ。上から撮って誤魔化すなよｗ

>>124
＞ あと最高に実力のあるマッチョを雇えたら雇いたいわ
＞ トレを毎日一緒にやって欲しいわ


月いくらで雇うんだ？実力は？

>>243
上腕囲がパンプの有無だけで
1.5センチ あるいは 1センチ も 変わるわけがないから
かなりウソ。アホなウソ。

1cmは変わるぞ普通に
お前の腕は全体的に体積少ないから無理なだけ

ああ、チンの体をよく知る方法があったわ。
背中を広げてうｐしろや。脂肪が付いてても広さと厚みが判るわ。
広げてな。大好きなうｐしてみ。言い訳すんなよ。

45センチのヒモで作った輪と
46センチのヒモで作った輪を
比べて、その違いの大きさを知ってから、ウソを反省しやがれ。
印象だけで上腕囲の適当なパンプを表現するから
ウソをついてしまうのだ。

307とかみるとやはり強コテ叩いてるのはクソガリだということがわかるな

がーちゃんさんありがとうございます
凄い為になりました
わざわざ長文すみません
プロテインと食事と腹筋腕トレを真似てみます
オリジナルカールってかっこいいですね
どんなのか気になります

俺少し背中に絵があるからラッシュガード着てていいなら時間ある時撮影するよ
昔うｐしたやつがあったような
背中広げ方がよく分からんのだよな ボディビルダーじゃないから
いいかげん口の聞き方考えろよクソガリは

>>312
チンずっと待ってたんだけど
デッドリフト190kg見せたら愛車くれるんだってね
愛車は無理だろうけど、100万ぐらいなら払えるだろ？
まじで見せにいくから、どこ行けばいいか教えてくれね？

>>313
クソガリ大学生よ
まずは背中の画像だ。話はそれからだ。

背中に絵があってもいいじゃないですか！
刺青禁止の銭湯じゃないんだし
ウエイト板はホームレスからオバマさんまで誰でも来いですよ

クソガリ大学生。おまえってこの画像のやつだろ？
http://k.pic.to/wty70
デッド１９０らしいが嘘もたいがいにしとけよww

１９０ポンドの間違いだろ

>>315
他人に晒す程安いモンモンじゃないんでは？
刺青を見せるのを嫌がってる様子を見ると出来てる人間だと思う。
偉そうに言ってゴメン。

>>314
携帯もってねぇんだよ
>>316
写真移りが悪いだけだって
177cm82kgなんだけど、誰も信じないし
チンがオフから逃げるから、証明できないしね

道化さんありがとう( ~っ~)/
身障だろうから無視しましょうｗ
たけぽんさんがこんな感じで撮影してたから真似したやつ
http://q.pic.to/13q3t4
壁に問題あるものがかかってるから星つけてます
またがーちゃんさんみたいなの撮影してみるわ

豚チンっていつもPC許可しねーのな
そんなに大多数に見られるのが怖いのか

正直、チンさんみたいなゴツイ人が街歩いてたら怖いわ・・
その体型は一般人にものすごく威圧感を与えてるよ。
周りの人には優しくしてあげてください。

デブって髪型気にしないけど、何でなんだろうね
デブだからこそ、少しでもオシャレした方がいいだろうに

チンさん
いや徹底的にやらしてください。

クソガリ大学生。
写真写り悪くてもどっからどうみてもデッド１９０は無理だろ。
親が携帯持っているだろ。
今から写メとってうｐだ。
チンさんに直接会う気があるってならそれぐらい出来るんだろ？

>>319
チンさんてチンピラですか？
和彫りが入ってるんですか？

別に小さくはないと思うけど そりゃたけさんやがーさんや妖精？さんに比べたら小さいし迫力ゼロだよ
あの腰に手を当てて背中出すポーズどうやってんの？スーツ脱いだ時やってみるわ

クソガリ大学生
言い忘れたがちゃんと自分ってわかるようにしろよ。
ＩＤつきの写メでちゃんと全身がわかるように取れよ。
背中の一部分とかはなしな。

>>326
親に携帯借りにくいだろｗ
上半身裸の写真撮るから携帯貸せって言うのか？

写真撮ったり、イメピタに送るまでは良いけど
消せなかったらどうすんだよ
裸の写真撮ってるキチガイ息子だとは思われたくないんだけどね

チンが一回会ってくれれば済む話だろ
オフで1回会う位別にいいだろ

>>325
男の背中ですね。
女の子にもてるでしょ？

道化さんの漢っぷりに泣けた(ρ＿；)
ありがとう

>>327
つかなんで携帯持ってないの？

>>327
最近鍛えてて自分の背中は確認しずらいから携帯の写メ取らして
って言って写メとりゃいいだろ。
上半身裸のみでいいから。
それにデッド１９０も出来る身体なら親も普通の体格とは違うと
気づくだろ。

イメピタは速攻で消せば大丈夫だろ。

まずオフで一回会うのと写メするのと
どっちが手間かかるか大学生なら普通分かるだろ

>>330
前スレ見てくれればわかるよ
>>331
>それにデッド１９０も出来る身体なら親も普通の体格とは違うと
気づくだろ。
↑だからなんだよｗｗ
親はウエイトやってる事は知ってるよ

>まずオフで一回会うのと写メするのと
どっちが手間かかるか大学生なら普通分かるだろ
↑写真見せてぎゃーぎゃー文句言われるより
会ってデッドリフト190kg上げるところ見せた方がはやいだろ
チンが愛車くれるみたいだし、喜んで会いに行くよ

自称デッド190君はオフをすっぽかすと皆が思ってるんだよw
今時携帯ないとかw

とりあえず御託はいいからうｐしろ。
それ相応の身体してたらチンさんクソガリって言って悪かったくらいは言ってくれるだろ。

＞＞チンが愛車くれるみたいだし、喜んで会いに行くよ
こんなん冗談ってわかるだろ。
法律のこと知ってる人なら分かるけどこういうの心裡留保って言って
無効になるんだぞ。

>>331
嘘つきは放っておいて方が良いですよ。
疲れるでしょ?
本当なら親から携帯借りて意地でも写メ撮るだろうし。

>>334

百万ほしさに弛んだ胸と腹晒した、がーちゃんにあやまれ！

>>333
オフすっぽかされたらそれでいいんじゃねーの？
今度から『オフ参加しろ』って言われても前にすっぽかされたから
行きたくない。　って行かないで良い口実ができるだろ
>>334
>こんなん冗談ってわかるだろ。
↑そんな事わかってんだよ
俺も冗談で『チンが愛車くれるみたいだし』って言ったに決まってるだろ

チンは引かぬ!媚びぬ!省みぬ! って言葉が好きとか前に言ってたよね
こんなカッコイイ事言ってるだし、男に二言はないよなー

背中を広げるのは、
腕を後ろに回して手を腰に当てて、肘を前に出していけば自然に広がる。
肩甲骨を動かそうと意識して力を入れたりしなくていい。簡単だ。
６０キロダンベルがひょいひょい挙がるほどなら広背筋がよーく見える。
筋肉無ければペッタンコだ。

自演と言い訳しかしねえｗ
逃げんなよ豚チンｗｗｗ

動画 だしたら 良いじゃないですか あなたの性格なら デッドリフト190 できたら すぐ 動画 だすと思います そして チンさんを けなすはずです 携帯持っていないと いうのは 自演している からでしょう 持っているはずです
持っていないとアピールしたいだけでしょう 知的障害者のように オナジコトヲ 何度も 何度も 言って 人を 不愉快に させたいだけでしょう

>>303
君を騙すつもりじゃなかったんだけど、一人二約してたからバカキャラ演じてたんだよ。
ごめんな
今の本当の体を4月10日にうpしてそこから本気のトレで夏までに減量とバルクアップに頑張るわ お互い頑張ろうぜ

>>337
君も嘘ついてるじゃないか。デッド１９０出来るって。
あとまともな思考の持ち主なら１００％確信できない限りオフ会は行かんだろ。

嘘でないと言うならカラダをうｐしろ。

>>312
チンさんオリジナルカールはコツさえ掴めば二頭を簡単に追い込めるんでまた詳しく説明するね。

クソガリ中学生ピーピー言ってるの笑える
頑張れ中学生よ(笑)

>>337
結局すっぽかすんじゃねーかw
お前の本気度がわからんとオフは無理だろ。今までそうやってすっぽかしたネット番長たくさんいたし。 しかもお前プロホについて質問してたよねw

>>342
チンは車で10分移動するだけで済む話なんだけどね
チンの自宅の近くまでこっちから行くって言ってるのに逃げる必要ないだろ
何で逃げる必要があるんですかねー？
>>343
頑張る(笑)

>>320
レイプマンさんあなたの考えは当たってます

>>344
俺は行くつもりなんだけどね
チンは今まで一回もオフ参加してないんだろ？

何で会えないんだろうねｗｗ
今まで上げてた動画が嘘なのがバレるからかな？ｗ

>>341
そうだったんだ。
ランニングはするの？

中学生はチンがヤクザだったらどうすんだろ。最初から釣りだから別にいいのか

お前勝手に一人で勝ち誇ってるけど誰も認めてないぞｗ

＞＞チンは車で10分移動するだけで済む話なんだけどね
＞＞チンの自宅の近くまでこっちから行くって言ってるのに逃げる必要ないだろ
＞＞何で逃げる必要があるんですかねー？

だからネットではなんとも言えるだろ。
本気で会いに行くというならなおさらカラダを見せるべきだろ。

>>348
ランニングは今日からスタートしたぜ

俺ならこんなキチガイ中学生と会うの怖いんだが 刺されそう

>>347
頑張れ頑張れちゅーぼー

>>349
人通りの少ない所行かなきゃいいだけだろ
>>350
体見せるのとオフにどんな関連性があるんだよ

何で俺にだけ文句言うのかわかんねｗ
コテに媚売る奴って結構いるよな(笑)
オフから逃げるブタを説得すればいいだろ

オフから逃げるブタというか、チンが最初から相手にしてないだけだろ。動画出せないから携帯無い事にしたいだけだろお前。

>>354
お前はデッド190はストラップあり？ なし？

チンとかいうのが行けば終わる話だな

逃げずに行けよ、行けないなら暴言やめろ

>>354
＞＞何で俺にだけ文句言うのかわかんねｗ
君がちゃんと筋の通ったことすれば誰も文句言わないよ。
http://k.pic.to/wty70
この身体でおれはデッド１９０だ。チン勝負しろと言っても
は??どこの中学生の戯言だとしか思えんだろ。


まず君は携帯ないのにどうやって会うつもりなんだ。
連絡とりようないだろ。

>>351
やるなぁ。
走れた？

>>355
チンの都合の良い日に最寄の駅に行くだけだろｗ
15分あれば終わると思うんだけど、何で逃げんの？

俺に文句言うんじゃなくて、チンがオフから逃げる理由を
論理的に説明してみろよ

>>356
なし
>>358
ここで会う日と時間決めれば良い
俺がどんな服着てくか先に伝えとくからチンが声かけてくれればいいだろ

＞＞俺に文句言うんじゃなくて、チンがオフから逃げる理由を
＞＞論理的に説明してみろよ

１００パー釣りだからだろ。
誰だって無駄な労力は割きたくないだろ。

匿名掲示板で オフに 行かなければ 逃げ だと 勝ち誇るのは おかしな話ですね
普通の 社会人なら 会わないでしょう

クソデブチンのせいで、本来のスレの流れではなくなっている。

クソデブチンだけではなく、他のコテ共まで入り交じる有様。


とりあえず、チンは出てけ。


百貫デブは専用スレで暴れてればいい。


クソデブチンがいくらベンチ上げようが、格闘家には勝てないのが現実。
ブタは真実所詮ブタでしかない。

虚勢を張っても遠吠えにしか聞こえない。

>>362
ここでぐだぐだ文句言うの無駄な労力じゃないと？ｗ
車で10分移動するだけで済む話だろ

俺が言ってる事の方が正しいだろ？

>>359
300メートルぐらいでバテたから少し歩いて少し走っての繰り返しを30分なんとか達成した

確かに、スレ違いのくせに挑発を繰り返しておきながら
いざ会おうという人間が出てくれば、ひたすら逃げ続ける
この板のコテの多くは、オフからは逃げ続けるのがデフォらしいが
多分にもれないようだ

>>365
うわぁ…頭悪いなw

釣りじゃないって思ってるやついるの？百パー釣りだろｗ
それか、お前ホモだからチンに会いたいのか？

>>365

＞＞車で10分移動するだけで済む話だろ
だから何故おまえが確実に来ることになってるんだ。
確実に来んだろ。

とりあえずさデッド１９０という身体をおれは見たいんだわ。
うｐしてくれよ。
うｐできない理由じゃなくてうｐできる理由を考えてくれよ。

>>361
お前嘘下手だな
お前のマッチ棒みたいな細い前腕なら190上がる前に握力が負けて指が開くわ
うまく嘘つこおなちゅうぼーよ

なんか荒れてますね。

ミジンコさんはガーさんだったのか 騙された！

>>369
100歩譲ってホモだとしても、チンはねーだろｗｗｗ
100kgオーバーの白ブタでブサイクだぜｗ
>>368
言い返せなくなると中傷する人って恥ずかしくないのかな？
論破されて悔しいのはわかるけど、中傷しても何も解決しないよ

スクワット100でデッド190とか言ってる馬鹿だからもう無視しよーか

大学生は何処に住んでるの?
わざわざ出向くの大変じゃないか?

もういいだろ。
イタチごっこはやめよう。
チンは重量スレにいってくれ。
ここはコテ禁止だろ。

>>370
来なけりゃそれでいいだろ
ここでぐだぐだやるより、手っ取り早い

今度からオフ申し込まれても行かなくても済む口実ができるよね
>>370
>うｐできない理由じゃなくてうｐできる理由を考えてくれよ。
↑うｐできる方法を考えてくれよ。　が正しいんじゃないかな
言葉の使い方がおかしいみたいですが、中卒の方でしょうか？
>>371
オフやればわかるだろーが
デッド190見せてやるって言ってんだろ

>>375
愛知に住んでる

東北や四国までは無理だけど
関西や関東ぐらいまでなら行けるよ
春休みで時間あるしね

>>366
その方法を週5で二週間続けたら30分ノンストップで走れるよ。
それか50mダッシュをインターバル5分で5本すれば体力つくよ。
それにしても80kg台で30分走れるのは凄いと思う。
膝強いね。

中学生フルボッコｗ
八つ当たりしてママに暴力振るったらダメだぞｗ

では改めて

うｐできる方法を考えてくれよ。

>>373
え？論破とか正気か？ww

お前が写メうpする事が一番労力使わないですむって事に気づけw

親に少しの間携帯借りるくらい理由言わなくても借りれるだろw大学生なんだろ？

今夜はママになぐさめてもらえちゅーぼー

大学の教科書ウプしてみろよクソガリ。お前リア中だろ。
携帯無いのにその画像はどうしたんだよ

>>382
>親に少しの間携帯借りるくらい理由言わなくても借りれるだろw大学生なんだろ？
↑大学生なのと携帯借りる事のどこに関連性があるんだ？
ウエイト板って頭悪い奴多いよなｗせめて大学ぐらい行けよｗｗ

母親もう寝たし、借りられねーよ
起きてても借りられないけどね

泣きながらママのおっぱい吸いに行ったかな？

>>384
前スレ見て来いよカス

チンより邪魔だなこの嘘吐きちゅーぼーは

＞＞大学生なのと携帯借りる事のどこに関連性があるんだ
大学生くらいならば適当に理由つけて借りれるってことだよ。

何度も言うが
鍛えてて背中気になるから写メで確認させてって言えばいいだろ。
あとその画像を友達があるサイトに送ってって言ってるから少し借りるよ
とでも言えば出来るだろ。
今からかあちゃん起こして携帯かしてもらえ。
背中無理なら正面の画像でもいいから。

今時携帯ないとかありえないんだけど
用途の少ない消防ですら持ってるよ
それとも何？基本料も払えないほど貧乏なの？

>>385
おいwwもぅいい歳して親にべったりしてないだろ？って意味だよw
お前気持ち悪いわwマザコン？w
てか愛知の大学ってwお前が相当頭悪いのはわかったw

ちゅーぼーのママも障害者なのか？ あうあう

>>389
お前が俺の母親の立場だったらどう思うか考えてみろよ

寝ているとこを起こされて、裸の画像撮るから携帯貸せって言われたらどう思う？
いくら息子だからってメールとか入ってる携帯見られたくないだろ？

>>379
これでも一応若い時はプロボクサーだったから普通の人よりは体力あるつもりだよ
まぁ二週間ぐらいは走って歩いての繰り返しでスタミナつけるわ

わざわざ裸の写真とるなんて言う必要ないじゃん
変態なの？

>>390
必要ないから使わないだけなんだけど、何がありえないんだよｗｗ
友達いないし、バイトは完全シフト制

他の人が持ってるから、使わないけど携帯買うんでちゅか？
日本人って哀れだなｗｗ他人を気にしすぎだろｗｗ

俺も友達いないけど携帯もってるぜ！！

他人が持ってるからじゃなくて、緊急連絡の手段として有効だから普及してんだよ
ひきこもりなら自宅の電話の前で待機してればいいけどね

>>395
イメピタに送ったメール消せなかったらどうすんだよ
>>391
名大以上の大学卒業してるって事かな？
俺は名大生ってわけじゃないけどね

だから裸の写真取るじゃなくて鍛えてて背中を見たいからと言えばいいだろ。
なぜそれが無理なのか？

ちゅーぼーは日本人じゃないの？

イメピタのメールには画像のURL・編集のURL(文字追加、削除など)があるから心配ないよ
しかもアップローダーじゃないから外部に漏れることは100％ない

＞＞イメピタに送ったメール消せなかったらどうすんだよ

デッド１９０のすばらしい肉体であれば消せなくてもいいだろ。
本当ならみなすげーって言ってくれると思うぞ。

>>312
何が口の聞き方考えろだクソデブが
マジで会うか?
新宿だったらいつでもいいぜ
夜だったらな！

おまえらあんまり生活保護の障害児いじめてやるなよｗかわいそうだろｗ
あのチンですら大人の対応してやってるだろｗ

>>400
母親とあんまり仲良くないんだよね
体鍛えてない人から見たら、ビルダー=ｷﾓｲみたいな認識なのがわからないの？

自分の息子が体鍛えてて、
上半身裸の写真をネットor友達に流してるって知ったら変人だと思うだろ

>>399
いや、名大以外まともな大学がないって意味！
君が名大に行ってないのはなんとなく分かるし…

よく分からんが
別に会ってやりゃいいじゃないの？
最寄の駅でいいって言ってるんだから
すっぽかされても大して実害ないじゃん

ちゅーぼーが自演始めました

社会人なら会わないでしょ

>>408
良い事言った
>>407
バカ発見
なんつーか、喋り方で中高生ってわかるね

春休みなんだから、実家に帰省してるかもって考えないのかな？
俺は愛知の大学通ってるけどね

>>406
レス遅いけど大丈夫？
どうせすっぽかして悔しい思いするんだから、ここで退いて悔しい思いした方が大人だよ

チン擁護してるわけじゃなくて、生活安定してる社会人ならネットでこんなキチガイガリが騒いでて会おうと思うか？

>>412
どこに返信するべきレスがあるんだ？
ほとんど中傷だろ？

自演すんなよちゅーぼー 日本人じゃないのかきーてんだよ？

スルーすべきでないレスもあるじゃん
チンを騙して労力使わせることに何の意義があるの？

>>413
チンがまともな社会人だとでも？
イラついたから後輩殴ったとかってｶｷｺﾐしてたけどね
そんなキチガイならオフ行くぐらい問題ないんじゃねーのか？

チン豚は喧嘩が自慢の阿呆だから社会人ではないよ。
会うのは問題ないよ。
クラブで立ち技格闘家をボコったと自己申告してたくらいだから。
体重は喧嘩のために増やしてると言ってるから、会うのはまったく問題ない。なあ？

>>416
どのレスがスルーすべきじゃないんだ？
>チンを騙して労力使わせることに何の意義があるの？
騙すつもりないんだけどね

デッドリフト見せるだけで車貰えるって言ってるのに
行かない方がバカだろ

チン豚は、誰が相手でも引きたくねえ、とも言ってたな。
そのくせ相手が出てきたら逃げ腰か？引けてんぞ、女をヒイヒイいわせる自慢の腰が引けてんぞ。

ちゅーぼー悔しくて自演はじめますた だからレス遅いっす ｻｰｾﾝ

>>402-403とか
それとも受信ボックスのメールを削除できなかったらって話？
送信できるんだから受信ボックスの操作も可能じゃん

確かに新スレの八つ当たりスレにもトレでいらついてジムのロッカーで一般人をいきなり蹴ったって書いてたね

チン豚〜
出てこいよ〜

>>422
メール削除するのに、パスワードが必要なんじゃなかったっけ？
前使ってた携帯はパスワード入力して消してた気がするけど

直接会った方が話し早いやん、うpしても修正とか難癖つけんだろうしwwwwww　まあ春休み終わるまで仕事が忙しい、てバックレかますんだろ？豚チン逃げんの得意やん

>>417
後輩殴るのと初対面の関係ない人間殴るのとじゃ違うだろ。

>>425
今の携帯と過去3台の携帯、どれもメール削除のパスは必要なかったけど
全件削除でパスワード入力になるだけ（auもdocomoも）

>>427
落ち着いて>>418と>>423のレスを見てみよう

チンどうせ逃げるよなー

ちゅーぼー自演に気合いいれてきた なぜかレス止まるちゅーぼー 豚チンしかボキャブラリーがない

SHOと会いたいな
偉そうな口聞いてんのもネットだからだろうな
新宿だったらいつでも会うぜ！
夜だったらな！

>>427
新スレの八つ当たりスレにイラついて関係ない人にいきなり暴力振ったって書いてある

>>428
そうなんだ
まぁ、どっちにしろ借りられないと思うんだけど...

携帯とかでネットに動画ってうｐできるんだっけ？
基本料1000円位でできるみたいだし買おうかな

なんかさ
メール消せない心配したと思ったら、写メとることで変に思われないか心配して
そうかと思えば実は母親と不仲でしたってコレ、条件ずらして逃げてるようにしか見えないんだけど

>>434
親に携帯貸せなんて言えないだろｗｗ
お前らどんだけマザコンなんだよ

チンが休日に10分時間割いてくれれば解決するんだよね

会って何がしたいの？

別に母親限定の話じゃないんだけど
しかも一度借りて写真とってるんだから借りれないこともないじゃん

体重増やしてまで誰が相手でも引かねえ覚悟の喧嘩上等チン豚。
なぜか会うのはダメと言う。何故か？
何故引きまくる？ネット番長だから？
チン豚は脳内世界の産物だから？

>>436
はじめはケンカオフするって言ってたけど、チン逃走
今はデッドリフト190kg見せたら愛車くれるらしいから見せにいく
>>437
前スレ読めよ
首つっこみたいなら状況ぐらい把握しような

>>431
偉そうな事は言いましたが私は皆さんの動画や画像を見てモチベーションを上げたいのです。
ここは画像スレ
何か見せて下さい。

まともな社会人じゃなさそうなチンに追い込みかけられても勝てるのか？

チン豚〜
出てこいよ〜
画像をプリントして着てきていいからさ〜

自演を指摘したら同時に書き込むちゅーぼー

前スレ落ちちゃってるね
だから何があったのか説明して
一度画像アップしてるのに、もう一度アップできない理由を

>>441
ウエイトだけのデブなら絶対勝てないって事はないだろうけど
元プロボクサーでそれなりにボクシング経験あるならまず勝てないだろうな

チンが会うと言えば良いだけじゃん
舎弟はなんでその方向に行かせたくないんだろう？
案外内心ビビリ入ってんのかね

>>444
そうなのか。すまん。

何ヶ月か前まで携帯使ってたんだけど、使わないから解約した。

じゃあこの画像は数ヶ月前にアップしたんだ？
http://k.pic.to/wty70

別に舎弟じゃねーし ただ会わないと逃げってフェアじゃないだろ 普通得体の知れない人間と会うか？大多数の人間が会わないだろ

>>448
うｐしたのは昨日？二日前？だろ
数ヶ月前に別板でうｐした奴がPCに残ってたから再度うｐしたんだよ

>>449
ブタさんは誰からも逃げたくない。みたいな事言ってたんだけどな
引かぬ！媚びぬ！省みぬ！が座右の銘とかｶｯｺｲｲ事言ってたじゃねーかｗｗ
思いっきり、引いてるんだけどなｗｗ

チンが会うって言ったんじゃないの
言ってたら逃げ以外の何物でもないだろ

別板ってどこ？
こんなガタイしか分からない画像が需要あんの？

>>453
覚えてねーよ

関係ないけど、ネットに顔晒す奴って何考えてるんだろうね

まあ普通の喧嘩と違って、初めからそのつもりの奴とやりあうのは怖いわね
そういう意味じゃ、やっぱビビリがあるんだろうね

チンは立場もあるから会う事は無いと言ってたよ。普通そうでしょ。

単発IDで優位にもっていきたいちゅーぼー

今は喧嘩じゃなくてデッド見せに行くだけってことか
それなら平和的だな

覚えてないのにこの場ですぐ出せるっておかしいと思うんだけど
滅多に使わない携帯でわざわざ撮影したんだから普通の記憶力なら覚えてるよ

>>456
なら初めからネットで煽ったり、DQN自慢しなきゃいいんじゃねーのか？

チンがまともな奴ならそのセリフもわかるけどな
そうじゃないだろ？
ムカついたから、同じジムの奴蹴った
ムカついたから、後輩ボコした
ケンカ売られたから、クラブで格闘家ボコした

何で逃げる必要があるのかな？

つ

単発IDで優位にもっていきたいちゅーぼー
スルーすんな 日本人じゃないの？

>>459
・・・？
画像ファイル探せばすぐ見つかるだろ
写真なんてそんなにPC内に入ってないしな

それなら尚更じゃん
そんな中に用途不明の画像があるって、記憶障害でも患ってるの？

チン氏じゃなく光氏なら煽られたら殴りに何処でも飛んできそうだなw

チンはこんな小物相手にしないとか言って絶対会わないだろ
Ln76p7u6はもう諦めた方が良いぞ

>>464
お前は何ヶ月も前の晩飯覚えてるのか？
何で何ヶ月も前の事覚えてるのかこっちが聞きたいんだけど

とにかく皆、釣りとしか思えないのはそのガタイだ。母親に携帯借りろ。ID付きで動画撮影するなり身体を撮影しろ。
説得力あれば肩持ってくれるやつも出て来るよ。

>>466
そうだね
正直、もう疲れたしやめるよ
お休み

>>468
これで最後にするけど、ﾁﾝが会ってくれれば済む話
お前らに認めてもらっても嬉しくないしね

とりあえずチン殴るか、車欲しい
お休み

別に俺はどっちの味方でもないからいちいち噛み付いてくるな。だから敵も増えるんだよ。
お前は先ず画像を出すべきだ。

>>467
何で晩飯と写真を比べてるの？
とった写真なら何ヶ月も前でも覚えてるけど

●●●●●●●●●●●●
終了〜
●●●●●●●●●●●●

自演を指摘したら自演をやめるちゅーぼー
豚チンしかボキャブラリーがない低脳ちゅーぼー

何でデッド見せて車もらう話から、殴る話になってるんだろう
DQN非難してるのに自分がDQNになっちゃってるの？
この大学生は

だから喧嘩したら人生棒に振る可能性もあるんだよ？実生活で満足してたら、わざわざ会って喧嘩しないでしょって話。
チンの話はハッタリも多いから、部下の頭を軽くはたいたぐらいを殴ったと誇張してるんだろうから

喧嘩腰のやつにわざわざ時間つくって会うやついるか？

俺が大学生に会ってホントにデッド引けるか確かめてもいいけど
京都住みで月1くらい名古屋行くから
動画も撮ってあげよう

しかしよ
チンも案外退屈っていうか夢のない男だよな
すっぽかされて元々だろ
もしほんとに来たら面白いと思わんか？

すっぽかさないための証拠アップもしないのに行くわけないじゃん
すっぽかされて元々じゃなくてすっぽかす気満々なんでしょ、ID:Ln76p7u6は

むん

>>394
元プロボクサーでしたか。
失礼しました。
体力すぐアップしそうですね。ボクサーって良いよね。

比べる事自体ナンセンスですが質問です。
ボクシングのトレーニングと筋肥大トレーニングどっちがキツい？

e

>>482
元ボクサーだけどかなり前にの事だよ

ボクサー時代のトレと筋肥大のトレでどっちがキツイかと言うと 比べ物にならなくボクシングのトレのがキツイ

>>484
やっぱりそうなんだ。
俺の友達でプロボクサー目指してる奴が居るんだけど会う度に筋肉痛(特に脚)がヤバいと言ってた。
もう一人何年か前にアマチュアで大会優勝した奴が居るんだけどジムに行く度に3kgくらい体重減ってたと言ってたよ。

プロ時代の階級と体重は？

明らかに
デブマッチョよりダイエット期を設けているトレーニーの方が
辛いと言う事ですね　ガーチャン　自演乙　ミジンコさん
挙上重量と脂肪だらけで太い腕を自慢するしか逃げ道はありませんよね

>>485
ボクシングはかなりハードなスポーツだからね
ジムワーク前と後で俺も体重3キロは汗で水分だけで減ってたわ
現役時は体重61キロのライト級だったよ

>>486
僻むなよクソガリちゃん うpしてみろよクソガリちゃん

只今仕事中につき
うｐは不可能ですね
僻むの意味をご存知かな？
あんな禿げの腰痛持ち自演馬鹿の
脂っこい汚い体を羨む輩は
非常に悲惨な人生を送っている人しか居ませんよ

>>487
ライト級って畑山と同じだね。昔は体重軽かったんだね。
何年かけて80kg台になったの？

自演て俺とガーチョン氏が同一人物と思ってるって事？

リアルタイムで勘ぐってるの見ると笑える。

>>489
じゃあ仕事終わって家に帰ったらうpしてくれな 楽しみにしてるぜ
鶏ガラ君
僻み丸出しだぜ君は

ガーミジンコは昔から自演を繰り返しているという事だけ
あんた何処の誰か興味も無い

付け加えると
ガーにも興味が無い
デブの力自慢がウザイだけ
飯食えばそれなりにデカクなる
でもそんなのは（デブマッチョ）望んでないから皆悩んでいるんだよ

>>490
畑山と同じライト級だ ボクサー時代は体脂肪率5％ぐらいだったし筋肥大のウエイトトレじゃなくて パワーアップと筋持久力のウエイトトレだから軽かったよ

80キロを突破したのはウイウト本気で初めて二年目だよ

>>493
勘ぐってるのは俺だった。
2ちゃん初心者だから許して。

がーちゃんさんおはようございます( ~っ~)/
めっちゃ荒れてましたがプロテイン40gまめに飲むの今日から真似させてもらいますよｗ
オリジナルカール暇な時教えて下さいm(_ _)m
高松サティホールの話とかしちゃったので階級は言えませんががーちゃんさんと階級同じぐらいでしたよ俺も
広島なら坂田選手の 昔の噂はよく聞きましたよ
喧嘩最強だったらしいですね
がーちゃんさんも半端なくヤバそうですがｗ
ありがとうございました

>>495
一年で何kg増量したの?
ジャブ フック ストレートを友達に教えてもらってるんだけど難易度高すぎ。
パンチを舐めてたよ。

>>492
スレタイと嫁　養豚所
体重の制限内で何処まで筋肥大出来るか
じゃないの？
デブマッチョが格好良いって人も居る
それは否定しない
でも中量級だぜ？
あんたボクシングやってたなら解るだろ？
ヘビー級が軽い階級に出て　俺は最強って言ってたら笑うだろ？

ガーのトレや努力を馬鹿にしてるんじゃないぞ
自分の土俵で相撲しろって事
そうしたらチョット尊敬しても良い

>>479
チンさんおはよー
プロテイン二時間おきは非常に効果的なんでずっとためしてみてね
あっちなみに広島はミジンコになりすました時の架空の地元で実際は岡山なんです。(^_^;)

坂田選手はすごかったみたいですね。岡山だと辰吉選手ぐらいしか有名な人いないかな
ちなみに俺は弱いですよ…

オリジナルカールは暇な時に詳しく説明するよ

>>499
君、根本的な考え方から直さないと何言っても無理そうだな
ボディビル ボクシングの両方よく勉強してね

>>502
肘の二頭の腱をケガしててダンベルカールをフル稼動域でできないときに
ガーちゃんのオリジナルカールからは稼動域制限の方法を学び、お世話になりました。
サンクスですm(_ _)m
今はもう肘は治ったんでカールはフル稼動域でできるようになりました。

>>489
ウエイトトレ本格的に初めて最初の一年で13キロ増えたよ
ボクシングは見てると簡単そうだけど実際はかなり難易度の高い技術のいるスポーツだから
すぐにはまともなパンチ打てなくて当たり前だよ

>>504
オリジナルカールが役に立ってよかっだです。 怪我するとまともにトレできないようになるからつらいですよね
これからますますバルクアップできるようお互い頑張って行きましょう

安価間違ってね？

ガー
俺が言ってる事解らないみたいだな、
お互い様か？
まあそれはどうでも良い
ただ、あんたはウエイト板を代表するコテなんだろ？
だったら少し考えた方が良い
また、下らん奴に粘着されてスレが潰れてしまうぞ
俺の言いたいことはそれだけさ

>>507
まっ大半の人間が納得できるような体を夏までにつくるから期待していてくれ
確実に言えるのは飯食っただけで筋肉でデカクは絶対になれんよ
デカイ＝小錦
君の考え方の結果

デカイ＝ロニー

ボディビルでデカイとは筋肉の大きさの表現で体全体のサイズではないよ

飯くってたら誰でも筋肉でデカクなれるなら苦労はしない

ちなみに写真の時で体脂肪率16％だったからデブではないよ
俺の写真の体を見てデブと思うヤツは素人の証拠だよ
力士みたいなのをデブと呼ぶんだよ OK?

ガーちゃん仕事してないのか？

無職な上ニスレ違いレスを連投する
それがガーという知的障害者

なんか急につまんなくなったな、このスレ。

>>509
今日は昼から仕事だよ

自分を‘ちゃん’付け
ガーきめぇぇぇぇぇぇぇ

>>505
プロテインと何食べたら13kgも増量出来るの?

男に決まってるでしょ

やっぱホモか、基地害はホモなんだよな
だいたい

ガーが現れると必ずスレが荒れるな。

そんな事より俺がチンさんと友達になれる方法をお前ら一緒に考えてくれ！

ガーやブタチンの話題はスレ違い
もちろん本人たちのレスもスレ違い
ここの連中は>>1も読めんのか？

>>518
ガーチョンって80kg台じゃないの？

本当に>>1が読めないんだな

＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。

ここってブタチンやガーと同レベルなオツムした名無しもいるんだな
マジで引くわ

>>520　　　　＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
意味をおしえてくれ。　2ちゃん及びパソコン初心者なんだ。　　　教えてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

簡単に30kg太る方法を教えてください

>>520
教えて下さい。
お願いします。
貴方より知識が劣ってる事は認めます。

>>514
名無しのガリには知識も技術もないから聞いても無駄だよ
体重を増やすには食事だけじゃ脂肪でしか増えないから意味ないよ
一番大事なのはいかに筋肉を100％追い込めるかだ それが出来る上で高タンパクと大量の炭水化物(米)をとれば13キロぐらいは一年もあればすぐ増えるよ

>>524
>>1読め知的障害者

>>519
89キロだよ

>>524
岡山の何処のジムだったの？

>>527
それ言ったらバレちゃうじゃん

>>524
なる程。
俺はハンマーカールやコンセントレーションカールで二頭筋の追い込み方は覚えたんだが肩と三頭筋を追い込むのがまだ難しい。
胸と背中は軽めにして週4日でやってる。
良かったら部位別の挙上重量を教えてくれない？

がーちゃんさん
おれも質問があります。
1年で＋１３キロできると言うが、年間筋肉３キロ説についてどう思います？
おれ今増量中でしてそこのところかなり気になってるんですよ。

>>529
重量はトレしてる重量の事？
ダンベルオリジナルカール20キロ ダンベルショルダープレス20キロ フラットベンチ足上げ加重ディップス20キロ
ライイング40キロ サイドレイズ12.5キロ ベンチプレス140キロ ワイド加重懸垂20キロナロー加重懸垂30キロ ダンベルフライ20キロ

＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
＞コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。

本物のがーちゃん？
なんか重量があべこべに見える

>>530
トレ始めたばかりならば筋肉だけで年間3キロしか増えないなら トレのやり方に100％問題があると言いきれるよ
トレ3年目ぐらいまではかなりのスピードで筋肉量増えるからね そこからがかなり大変で年間3キロも増えないよ

トレ始めたばかりで各部位全部100％追い込む事ができる技術があるならば最初の一年で5キロ〜10キロは間違いなく筋肉だけで増えるよ

だから本気で努力すれば1年でまったくの別人の体型になれますよ

ステロイド使えば何�`可能でしょうか？

いつからここは
ビルダーにもリフターにも格闘家にもなれない半チクなブタが闊歩するようになったんだ

知的障害者は自分専用のスレ建ててそっちで馴れ合ってろよ
こっちは中量級連中のガタイをうｐするスレなんだが、この知的障害者はそんなことも分からんらしい

>>531
わざわざ有難う。
俺はハンマーカール20kg コンセントレーションカール(チーティング)27.5kgダンベルショルダープレス15kg サイドレイズ 7.5kg ダンベルベンチ片手20kg フライ片手15kg リストカール片手22.5kg
デッドリフト未経験
スクワット未経験
ベンチプレス 始めての時に体重と同じ重量(当時65kg)あげれた。それ以来やってないけど。
筋肉痛は何日くらい？
俺は3日くらい。

>>533
本物だよ
俺のトレは重量には一切こだわらず いかに目的筋に効かすかが目的なんだよ 高重量上げても色んな部位の筋肉を導引してあげる事になるから

それではまったく意味ないんだよ
一番大事なのはいかに目的筋に効かすかが俺のやり方
色んな筋肉導引すれば誰でも高重量あがるからね 俺のトレのやり方は誰も知らないと思う
おれが経験から覚えたやり方だから

>>539
アーノルドもジムで他人よりも挙上重量が明らかに軽かったけど効かせるのが上手だったらしいね。

>>538
筋肉痛はトレ再開したばかりの時は一週間ぐらいだけど1ヶ月もすればまったくでなくなるよ

>>539
ふむ、言いたいことはわかるし、同意する
しかしフライ20ってのに驚いたな
相当スローか高レップなんだろうな

>>541
そうなんだ。
やっぱり筋肉痛は人によって違うんだろうね。
友達に6年くらい筋トレやってる奴が居るんだけど毎回筋肉痛がくると言ってた。

今日から あんぽんたん だから。

>>540
トレでいかに思い重量あげるかなんて 筋肥大には必要ないからね
そんな事して役に立つのはパワーの選手ぐらいかな？
ボディビルに関して言えばいかに目的の筋肉に効かせるかが凄く重要

利かせ上手な人ほど筋肉の発達がいい

>>542
俺のフライは肘をほとんど曲げない特殊なやり方 だから20キロもあれば十分なんだよ

>>543
筋肉痛もトレのやり方や人によってまちまちだと思うよ 筋肉痛がある時は回復ささないといけないからその部位はトレしたらだめよ
あんぽんたんで覚えとくわ

>>544
俺の友達も重量は拘ってないと言っていた。
そいつのスペックは176cm85kgで体脂肪率13%くらいで上腕46cm 前腕36cm 胸囲103cmくらいのアームレスラーだ。
知り合いに筋トレに詳しい奴が居て良かったよ。
成果が体に表れてる奴の言うこと聞いていれば間違いないしね。
がーチャンもしっかり効かせられてるから大きい体なんだろうね。

それと何気に沢山食べるのってキツいよな。
食べることもトレーニングだと思って頑張ってるけどツラい。

>>546
身近に詳しい人がいるかいないかでだいぶ違うからね
知識だけ知ってる奴は腐るほどいる でも結果が体に出てない人はどうやったら効かす事ができるかわかってない

そんな人の言う通りにしても絶対に結果はでないから

>>547
これからは効かせる事をより意識してトレーニングするよ。
前にランニングの話をした時に外国人の名前が出てたけどボディービルダー？
ガーチャンはボディービルダー目指してるの？

俺はいろんな筋肉に刺激を与えたいから高重量でやる
俺はビルダーじゃねえんだ
俺は、海賊王になるんだ

>>548
効かせるように目的筋をコントロールしながらトレしてみたらいいと思うよ
ロニーコールマンは世界のトップを8連覇した偉大なビルダーだよ

俺は腰が悪いから腰に負担かかるトレができないんだよ
だから下半身のトレろくにできないからビルダーにはなれない
ビルダーにはなれないけどビルダーのような肉体を目標にしてる

>>550
意識が重要だね。
腰を痛めたのは辛いね。
ガーチャン アームレスリング覚えたら強そうだね。
腰にくるかな?

>>551
俺アームレスリングの県大会は出た事あるけど3位だった
県で3位なら全国だったらお話にならないから弱いよ

知的障害者ガーはさっさとスレ立てて移住しろ
ここはお前の雑談スレではない

>>552
やってたんだ。
俺はまだ大会出たことがないけど友人宅で組みまくってるよ。瞬殺で負けてた奴に何度か勝てたからレベルは上がってきてる。
てかボクシングもだけどアームレスリングは凄い技術がいるね。力だけじゃ勝てない。

>>553
名無しのクソガリうpしてよ

>>555
さっさとスレ立てて移住しろ
ここは雑談スレではない

>>554
アームは力だけじゃ勝てないのは知ってるよ 俺よりはるかに腕細いのに強い奴ゴロゴロいるからなぁ〜 アーム本気で強くなろうと思ったら
実践練習プラステクニックの練習しないと絶対勝てないわ

>>557
8年前までボクシングやってた奴がいるんだけど殆ど筋トレしてないのに瞬発力がえぐい奴がいるよ。
スタート直後にかまれて終了する。
瞬発力と手首から上の固さが重要だね。(勿論テクニックも)

もうやらないの？

チンさんオリジナルカールのやり方遅くなってごめん
まずフラットベンチに対して片手前に出してつき上半身が地面と平行ぐらいになるように前に倒して ついてない方の手でダンベルを握り肩から拳までを垂直にたらして

カールするんだけど 気をつける事は肩から肘までは垂直にしたまま完全に固定してダンベルを顔に向けてゆっくりカールする

常に肩から肘までは地面に対して垂直で肘がいっぱいに曲がる所まできたらゆっくりおろす
おろすのは完全に肘を伸ばさずに肘の角度が大体120度〜130度ぐらいまでにしてまたカールする

大切なのはカールする時に手首を巻き込まず真っ直ぐにして二頭筋に意識を集中して ダンベルの重さを二頭筋だけで負荷を感じ取る事と
おろす時も二頭筋だけコントロールしてダンベルの負荷が軽くなる(肘の角度だいたい130度前後)前に

またカールする
おろす時も手首を返したり巻き込んだりしたらだめだよ このやり方をうまくやれば二頭筋を収縮さす時に
二頭筋に痛みが走りとてつもないパンプが得られる 要するにパーシャルで一番おいしい負荷の所だけで追い込むわけ
そしたら二頭筋から負荷が逃げる時はなく常に負荷がかかってる

形なので非常に効率的だよ説明難しくてごめん
口で説明するの難しくて

>>558
確かにリストの固さと瞬発力は絶対に必要だね

アームは一瞬で勝負がつき勝ち負けはっきりしてるから楽しいわ

趣味としてこれからも大会には出るつもりだよ

>>560
楽しいよね。
岡山県だっけ？

>>561
岡山だよ
あんぽんたんは何県？

>>562
兵庫県だよ。
まぁまぁ近いかな？
神戸市って場所だよ。

>>563
神戸ならすぐ隣じゃん あんぽんたんはビルダーめざしてるの？
それともアームレスラー？

この電波コテは働いてる気配が欠片もないな
たけと同じ無職なんだろうか

>>564
俺は昔からガリガリだったけど薬物をやって余計ガリガリになった。
薬物をやめてしばらく経った20歳の頃に今までは何とも思わなかったのに鏡を見て自分のガリガリさに泣きが入ったのと映画に出演している俳優がTシャツ似合いまくっていて 考えてみると筋肉が重要な事に気付いた(勿論顔が良いのは分かってる)。
それからは食生活を改善して、今から1年程前に筋トレを始めた。
上記の理由プラス健康な体になる為に筋トレを始めた。
薬中の時は酷い時179cmで50kgだったからそこら辺の女より細かったよ。

>>564
筋トレを始めて8ヶ月目くらいにアームレスラーの友人と組んでみてハマった感じかな。
今まで勝てなかった奴にも勝ててるし今はアームレスリング強くなりたいなぁ。

>>565
働いてますよ。
bcaaとか錘など買いたいですからね。

あんぽんたんは何やってたの？たま？

>>569
たまってバツだよね？
何回かあるよ(kkってやつとか)後は、コカイン数回 はっぱ
眠剤と酒で記憶飛ばしたり
シンナーだったりラッシュとかかな。
殆ど自分で買った事はないけど一年半は薬物と付き合った。

コカインはだめでしょ…

>>571
色々混ぜてやったから効果分からなかった。
筋トレしてるの？

してるよ、まだ一年未満だけど

>>573
良かったらアップしてよ。

コカインうｐ希望？

ダメゼッタイ

またやろうぜ。
次は静脈駐車だ。

がーちゃんさんわざわざ長文ありがとうございますm(_ _)m
オリジナルカールは本当に良いですね
少しやってみましたが腰に負担も無く、本当に二頭だけに集中出来る感じです
分かりやすく説明出来るのもトレーニングを本当に理解されているからでしょうね
扱っている重量やトレーニングやセット数についてまたよろしければ教えて下さい
やる気が落ちていたんですが凄くやる気でました
また一年頑張ってみます
ありがとうございましたm(_ _)m

がーちゃんさん最強の良コテじゃね？
トレが想像出来るわ
俺の先輩でベンチマックス170の人もこんなトレなんだよな
俺が見ても凄まじい肉体してるのにショルダープレスやサイドレイズ、ライイングトライセップスエクステンション、バイセップカールの重量はこれぐらいでトレしてるんだよな
ショルダープレスもマシンで50kg60kg
サイドレイズ7.5kg10kg
ライイングトライセップスエクステンション37.5kg42.5kg
プリーチャーダンベルカール20kg
マジでこの重量でその人はやってるけど 多分効かせる対象にだけ効かせてるんだろうし、すげーネガティブゆっくりでフォームも綺麗で正確で丁寧なんだ 。サイドレイズは一番キツい所で数秒止めたり
稼働域もがーちゃんさんみたいに考えるっぽい
緊張切れなくしてる
でも上腕はがーちゃんさんのほうが1cmは太そうだ
体脂肪は同じぐらいっぽいが
身長167ぐらいの人だけどね
重量にこだわらなくて良いからってフォームとかすげー教えてくれてるんだけど、軽いのを持つのが恥だと考えてどこに効いてるか分からないやり方でやってた
少し目が覚めました
ちょっとがーちゃんさん式でやらせてもらいますよm(_ _)m

>>577
下手くそな文章だったけどオリジナルカールのやり方わかってもらえてよかったです(^ー^)

トレのセット数や重量や内容はまた時間のある時に説明するね
ただ俺のやり方は今までトレしてきたで中で自分に一番合ったやり方をみつけただけなんで
絶対に正しいとは言えないけど

そこらの叩くだけのクソガリの本やらネットやらで得た知識よりは500％ましなのは確かだよ

ここ、中量級トレーニーがガタイをうｐするスレだよな？
なんでキチガイコテの雑談場になってるわけ？

ヒント、キチガイ

ウエイト板的にも上級者のガーちゃんと中級者のチンのトレーニングに関する話なんだから別に良いんじゃね？参考になるよ。
延々連投してるでもなし。
少しガリを見下し気味な二人だからって拒否反応起こすなよ。偽善者コテよりよっぽど好きだ。

トレの話しとかならまだいいけど、世間話がうぜー

>>582
スレ違い
いい加減に気づけ低脳

つーか珍の妄想話がうぜー

ＳＳＣも使わず軽い重量で対象筋によりアイソレートして効かす・・・
で、喧嘩がどうこうってどんだけ動けない体作りしてるか丸っきり理解してないのかブタ共はｗ

がーちゃんさん
遅くなりましたが回答ありがとうございます。
１年で５〜１０キロかー。
自分まだ歴７、８ヶ月ってとこなのでこれからどんどん筋肉増えていくってことか。
やる気さらに出てきたわ。

俺トレ歴10ヶ月だけど20キロ増量した…

>>588
すごすぎる…

ガーよ、今度はしくじるなよ？www

とはいえ、また去年のガーお得意のパターンになってきてるぞwww

気をつけろよ？www

178�a89�`
http://imepita.jp/20090331/813430

>>591
キモい グロい 毛深い

オリジナルカールってのがいい
2ちゃん住人が考えた新たな種目っていうスレ立ててみたら面白いかも
効果的なのはアーノルドみたいに広まったりして
オリンピアと違って名も無き男達の考えたトレだけどさ
2ちゃんの影響力は結構凄いからな
540プロテインもかなり広まってるし
ジムであいつ「がーちゃんカール」と「チン・プレス」やってるじゃん
みたいな光景が見られるかも

http://www.youtube.com/watch?v=ksqhZk8AAIs&feature=related
２０歳のターミネーター
当時から良い体してる
これって変形のコンセントレーションカール？？

通りすがりの亀レスですまん。
数年前、とある島の露天風呂でくつろいでいた時の話だ。
後から入ってきた男のあまりのマッチョさに、我慢できなくなって話し掛けると、彼はアームレスラーだった。
勝負を挑むと受けてくれたが、なにこれ電柱？って感じの強さだった。
一緒にいた幼稚園児に勝負を挑まれたが、
もの凄い速さで一気に持っていかれて負けた。
あの日はアームレスラーの凄さを思い知ったな。

それから数年たったある日、何気なくテレビを見てたらその男がラブちぇんに出ててワロタ。
しかもトレーニングの自慢をしすぎてうざがられていたw

>>595
まずスレタイ読め

http://imepita.jp/20090401/059760
手首17cmしかない。
中量級の皆さん手首アップして下さい。
椿山荘 がーさん も見せて下さい。

>>597
手首でいいなら明日うpするよ

>>598
よろしく。
出来れば cmも教えて。

>>599
明日うpする前に計ってみるよ
計る時は手はどうすれの？開くの？ それとも拳を握るの？ それによってサイズ変わってくるから

>>600
両方いける？

拳握って計ったらプラス0.5cmだった。

>>601
じゃあグーとパーの両方サイズ計ってみるわ

手首計った事ないから何センチが普通かよくわからんよな

この無職コテは、いつ何時もここにいるな

>>603
アームレスラーの金〇さん知ってる?

>>605
知ってるよ アームした事ある人ならわかるわな

>>559

どこがオリジナルなんだ？至って普通じゃねーかこのポンが！

俺のほうがオリジナリティだ

>>607
仕事見つかった？

スレも機能してないし
!omikuji名前に貼付けてみ

>>606
あの人で21cmくらいみたいだよ。
素人意見だけど手首をみたら骨格が良いか悪いか分かると思うんだ。
あの人って国内に敵いないの？

手首18と20は実物見たらかなり違うだろうけど写真で見ても分からないと思うが

>>610
それが信じられんような話があるんだな
俺の知ってるビルダーの人が金○のセミナーにたまたま行ってて 金○が俺に挑戦したい人って言ったら

そのビルダーの人が手をあげたんだ そしてレフリーつきのエキシビションマッチとなり金○がいつでもいいよと言い その瞬間ビルダーが秒殺勝利
金○が今のは油断してたからレフリーの合図で真剣勝負と言い

日本目 レフリーがゴウと言った瞬間ビルダーがまたしても秒殺で勝利

三本目 またしてもビルダーの秒殺勝利で終わった

この話しは岡山では伝説になってるわ

金○はアームしてる人の中ではトップかもしれないけど 世の中広く 技術なしで力だけでねじ伏せる化け物がいたわけだ

アームをしてる人なら嘘と思うのが普通だが 現実話しだ

>>612
全くだな

>>612
それいつの話ですか？
そのビルダーさん余程凄い筋肉量なんでしょうね。
世の中化け物っているんですね。
金〇さんって去年海外でステロイド有り(金〇さんは使用してない)の大会で4位だったはず。映像見たんだけど腕の太さが大人(外国人)と子供(金〇さん)みたいだった。

>>607
ポンはお前だよ

お前みたいに結果が出てないのは理解もできず 自分で理解したつもりでいるだけ
それもわからないお前は哀れだぞ(笑)

ここは70kg以上90kg未満の人専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
守れない人はスレ違い行為と看做します。

>>615
そんな事やってるから二頭のピークが全然ないんだよ
わからねーだろなおまえには

>>614
8年ぐらい前の話だよ
そのビルダーの人にパワーで勝てる人は岡山には一人もいないのは確か

そのビルダーの人握力計振り切るから測定不可能なんだよ 無茶苦茶だわ

あまり公には言えないけど金○は昔からステロイド使ってるよ
昔岡山のアームのジムに来た時腕に注射の後が異常にあるから 人がおかしく思い指摘したら

いきなり挙動不審になり腕を隠して見えなくしたんだって
その言い訳に点滴を病院でした後だと苦し紛れの言い訳したとさ

でもステロイド使ってても強いのは確かだ

>>618
今もステやってるのかな？
正規な大会って尿検査あるの？
金〇さんも握力100kg越えてるみたいだね。
確か3年で世界チャンピオンになったんだよね？

>>617
笑わすなよ お前上腕45.5あるのかよ(笑)
何センチだ？あ？
ピークは筋腹が短い人は高い 逆に長い人はピークがなく見えるのお前知らないみたいだな

ピークがいくらあっても お前は小沼みたいなサイズのない貧相な腕なのわかれよな

お前みたいに口だけで結果出せてないヤツは負け組なんだよ

金○さんと中○さんて、どっちがアームレスリング強いの？
またまた偶然なのか、苗字じゃなくて名前のほうの、漢字じゃなく「発音」が同じだね。

>>621
× またまた偶然なのか
○ たまたま偶然なのか

>>621
中〇さんて元パワリフターの人で腕が凄い人?
その人だったら
金〇>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>中〇
だと思う。

全日本で優勝した事あったっけ？
曖昧な回答でゴメン？

>>620

笑わしよんの〜この男は（笑
あんなプヨった45cmとーでもよろしいじゃないですか（笑

ちなみに小沼さん
今はたしかに細いがあのﾌｨｼﾞｰｸで全盛期は45cmですから

>>619
アームの世界はドーピングチェックないから 大半の人がステロイド使ってるのが現実らしいよ
まっみんな使ってるならみんな同じ条件なんで別に俺はアームの選手を誰も否定するつもりはないよ

>>621
断然金○のが強いよ

>>625
ドーピングチェックないんだ。驚いた。
俺の友達は確実にナチュラルなんだけどステロイドを使わないと全日本優勝レベルまでは難しいのかな？
ステロイドがどのような効果があるか分からないから教えてよ。

>>623
中○さんの戦歴は知りませんが、元パワーリフターです。
一人一人個別の写真じゃなく金○さんと中○さんが２人で一緒に写ってる写真でもないと
どっちの体がでかいかわかりにくいですね。

>>626
金○さんの弟もアームレスラーらしいけど、兄の金○さん並みに強いのかな？

>>628
中〇さんがアーム界で唯一、金〇さんより上腕と前腕が太いアームレスラーらしいです。
ただ体が使えてないので体型のわりに･･･みたいです。
それと肝心のリストが弱いのでめくられて負けるみたいです。

>>629
兄弟揃って日本のアーム界では敵なしと聞きました。

>>624
お前みたいなサイズがないやつが強がるよ 俺は絞ってもお前よりサイズがあるのは確かだ

お前何センチだよ 隠さず言ってみろよ 恥ずかしくて言えないんだろうが

小沼は45センチもあるわけねーだろが お前は実物の小沼目前で見た事ないから太さの感覚がまったくわかってないんだよ

そうゆう所がお前の浅はかな所なんだぜ
わかるヤツならみんなおまえの無知さを笑ってるぜ 下田でさえオンの時は45センチないのに バルクある下田より小沼の方が太いわけねーだろが

俺は色んなビルダーを目前で見てるから お前みたいな嘘はすぐわかるんだよな
お前みたいなガリは吠えずにおてなしくしてな
バルク パワーともにお前は俺にかてないのが現実

>>631
すごいね。
どういう体作り（トレ、食事、サプリ）してるんだろうね。

>>633
サプリはMUSASIです。
MUSASIのHP見たら紹介されてるよ。
多分格安で沢山売ってもらってるんだろうね。
トレは365日やってるでしょう。(毎日違う部位)

>>627
よほど才能があるならステロイド使わなくても全日本とれると思うよ

>>629
弟も強いが兄まで強くはない

>>632
いや、あなた面白いですわ（笑
俺はガキの時、まだ中〇ヘルスでﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってた頃、小沼さんの腕をこの目で見て触ってサイズ聞きましたが何か？

つーか お前の言う事は何一つ信じられないし信憑性に欠ける

自業自得だろ？

>>635
よほどの才能か･･。
なんか周りがステ使ってる人が多いのを聞くと切なくなる。

ガーチャン上腕45.5cmあるんだね。
俺と同い年の奴も45cmだった。何となくガーチャンの姿が想像出来るけど、前見た背中を考えると化け物だね。
てか俺の太もも50cmなんだけど細すぎだよね？

>>636
兄弟そろってアームレスリング強いのは
先天性（遺伝）のせいなのか、後天性（体作りや環境）のせいなのか…

>>637
あのー俺も小沼がゲストで来てた時に直接上腕目前で見て触ったがせいぜいあって
41センチだな お前は体の比率からサイズを見極める目がまったくないのよくわかるぜ
小沼が絞って上腕が45あるとか言ってたら 笑われるぞ
ところでお前は何センチなんだよ みじめになるのが怖くてこたえれないんか？

>>638
俺はまだまだだよ 俺より凄い人は腐るほどいるし…
まっ2ちゃんで俺を叩いてくるクソガリよりはよっぽどましなのはたしかだけどね
太もも50センチはちょっと細いな

>>640

いや、今はたしかに細く見えるし何cmかは知らない。
俺が見たのは全日本連覇時代の話。
胸囲122でｳｴｽﾄ80大腿は65だった筈
しかし嘘つきに嘘つきと呼ばれる筋はない

俺の腕囲もお前の腕囲もどーでもいいよ

>>641
まぁでもガーチャンが叩かれるのは、ある程度認められてるからじゃないの？

やっぱ脚を鍛えなきゃな。
ふくらはぎも34cmしかないしな。
薬で肉がはがれたよ。

>>641
ガ-ちゃん腰の故障かなんかでスクワットできないんだっけ？

>>642
今の小沼の話なんてしてないわ 今の小沼なんで絞ったら38センチがいいところだな

上腕がどうでもいいと逃げるガリガリ君
人の上腕バカにしといて興味ないとは笑わせる
興味ないなら触れてこなけりゃいいだろ
お前自分の上腕のサイズ言えないのは当たり前だよな
お前の腕細くて貧相だからな 自信あるならサイズ言ってみろよ 雑魚が

>>643
実力ある人に叩かれるなら当たり前と納得できるが うpもできないクソガリに叩かれる筋合いないからな
雑魚ほどよく吠えあがるわ

>>645

俺の腕ｻｲｽﾞは自分で散々言ってるよ
知らんのはお前だけだろ
やっぱりただのﾊｯﾀﾘ野郎か…
小沼さんが41cmとか
アホお前？
俺より細いわけねーだろ（笑

黙ってろよ ステ中のポンが(爆笑

>>644
俺が下半身トレできないのはヘルニアになって手術7回したけど治らなくて
それで腰に負担のかかるトレは一切できないんだよ

>>646
確かにね。
トレーニングすらしてない人もいるかもね。

>>646
家でトレーニングしてるの？

小沼さんはありえないほど萎んだよ
もうコンテストコンディションだと３８もないんじゃないかな
年齢が３こ下の井上浩さんはパンプ時４８あるらしいね
４６で成長してる井上さんを評価したいけど
差が開きすぎだろ・・・

がーちゃんさん大きいですね
BIG３やドラッグはやってるんですか？

>>647
最近2ちゃんに戻ってきたからお前の腕のサイズなんか知ってるわけなかろうが
お前の上腕が41以上？ 笑わせるなよ 片原痛いわ
お前なー絞って上腕が45センチあるのは 今のJBBFだと木澤しかいないの知らないの？ この低能が
木澤と全盛期の小沼が同じに見えるのはお前しかおらんと思うぞ
後俺に勝てないからって俺を薬中にしてまで勝ちたいのか？ 自分より上の人間を認めたくないのはわかるが
自分より上の人間はステロイドって言う基準がお前おかしいぞ

別にお前にステと思われても構わんが お前の方が実力ないんだから偉そうな口たたくなよ

もう少しは身分わきまえろ

>>650
今は家しかしてないよ

がーちゃんさんのトレ動画みたいですね
レイズやロウイング等の細かいテクニックとても興味があります

>>221見て俺が何cmあるか見当つくだろ
身長は183cmだ

実力があるから人を見下すとかないから黙ってろとか、ふざけんじゃねーよ！

俺は貴様のように名無しで人を叩いたり煽ったりはしない

自分で散々ユーザーだと言ってきたんだろが！！

>>651
井上も二年前に目の前で見たけど コンテスト時は確実に上腕45センチないよ
48ってのはオフの時ならあるだろうが

コンテスト時に45センチ以上あるのは木澤しかいないよ

コンテスト時のバリバリに絞った状態の日本のトップビルダーを目の前で見た事ない人にはわからんだろうがな
絞ったビルダーはステージでは凄くデカク見える だが実際に目前でみるとサイズはないもんだよ 服なんか着てたら普通の人と思うぐらいだ

>>656
俺がユーザーとかミジンコとかいったり名無しで叩いてたのは ガーちゃん とは別人を演じるためのネタってのもわからねえのか？
お前本当のアホだな

身長が183だからどうしたの？

ウゼーからもう絡んでくるなよ雑魚

>>655
動画のアップって携帯からできるの？ 俺パソコンないんだよ

もし携帯から動画アップ出きるならやり方教えてもらえないかな？

>>652
BIG3はベンチしかしてないよ
ドラッグはしてない

>>658
そうだな。お前が自爆したんだからしかたないな。
これから先、お前の書く事はほとんどネタにされるという事だな。
自分が悪いんだから文句も言えないだろう。

かわいそうだがしかたない。
さようなら！

SHOさんもがーちゃんさんもトレの話しようよ

井上さんて上腕の太さに拘ってるし、175cmと周りと比べてフレームが大きいにも関わらず
上腕が目立ってたから４５くらいあるとおもうんだよなあ
足はスクワットやレッグプレスやらないから細めだけど
服着ててもよく声かけられるらしいよ

http://www.haridy.info/bodystage/diary/upfile/1000.jpg
http://www.haridy.info/bodystage/diary/upfile/1452.jpg

がーちゃんさんはあの使用重量で大きいからだですから
パンプ重視型のトレってことですか？
セットやインターバルはどんな感じでしょうか？

>>663
じつは「パンプアップさせる」ことの意味が俺もよくわかんないですよね。
その場（トレ直後）の見た目のでかさ・見栄えだけ、という人もいれば
その後の筋肥大に十分関係ある、という人もいるし
成長ホルモン分泌促進に関係ある、と言ってた人もいた。


ガーちゃん、パンプアップすることのトレ的・体作り的な意味を教えてください。

>>659
http://upup.be/
動画投稿出来るよ。

>>662
俺はSHOが普通にトレの話してくれば普通に話しするつもりだけど いきなりオリジナルカールをえらそうにバカにしてくるから怒るんだよ

井上や小沼は身長も高くスケールはあるのはわかる
ただ俺が言ってたのはコンテスト当日の状態では45はないと言いたいだけ オフは楽勝で45以上あるのはわかってる

コンテスト時の絞りは一般人の絞りとはわけが違うんだよ 井上はいい上腕してるよ
だがいくら全盛期と言えど小沼は45センチは絶対にないよ

体脂肪率3％ぐらいのバキバキ状態の45センチって間近で見たらとてつもなく太いよ

実際に見た事ある人ならわかると思うが 間近で見た事ない人にはまずわからないと思う

絞ってない状態なら45センチならどこにでもゴロゴロしてるのはわかるけどね
まぁわかる人なら俺の言いたいこと理解できるだろうから別にいいけどね

>>663
トレした部位がパンプしてないとその部位が極限まで追い込まれてない事になる
つまり筋肥大はしないと言う事 だから筋肉が皮膚を突き破って出るぐらいのパンプが得れるトレしかしてないよ

セット数は種目により違いますがだいたい3〜5セットです インターバルは種目間がだいたい3分〜5分で
セット間はトレしてる部位の筋肉のパンプ具合できめてるので一概には言えないよ
要するに対象筋のパンプが収まりかけで次のセットでは遅いのでパンプしてる状態で次のセットに入る

種目にもよるがそれがおれの場合一分〜二分の間だよ追い込んだ筋肉と相談しながら次のセットに入るのがベスト

>>667
懸垂のフォーム見てもらいたいんだが良い？

>>664
パンプとはトレした筋肉が限界まで追い込まれた時に筋肉中に乳酸などの無酸素性代謝物がたまり 筋肉中の濃度が高くなり

浸透圧の作用でで筋肉中に水分がたまって一時的に筋肉が膨れ上がる事だよ

これを繰り返すと筋肉内のDNAが脳に筋肉を太くしろと信号を送る事になる
そうすると成長ホルモンが大量に分泌されだし筋肥大を起こす

すなわちトレでいかに筋肉に付加をかけ極限まで追い込んでパンプさすかが鍵だよ

トレで毎回バンバンにパンプさせる事ができれば筋肥大するという事だよ

トレしてもパンプしなかったら筋肥大にはまったく効果ないと思ってていいよ

>>668
いいよ

>>670
http://p.upup.be/?MR3ZGYvXNz
背中見せた方が良い？

スレ違い

>>672
少しだけ堪忍して下さい。

>>671

チンニングってこんなんで良いのか?

>>671
壁が前にあるとどんなフォームにしろ背中に効かす事ができないよ

とりあえず懸垂ができるバーがないと背中を鍛える事ができない…

言いにくいんだがそのやり方では背中は発達しないと思う…

バーを買うか公園の鉄棒を利用するしか方法がないなぁ

>>671
つーか、なんでそんなに可動域狭いの

>>675
そうなのか。
一応広背筋も発達してきてるし、腕より背中がキツくなって上がらなくなるから効いてると思ってた。
ダメかな？
それともう少し下げた方が良い？
ジムの背中がボコボコに割れてる人にやり方教わったんだけどな。
どう?

>>676
ジムの背中がボコボコに割れてる人に教わったんだがダメなのかな？

>>669>>667
ぜひ参考にさせてもらいます。ありがとうございます。
各部位とも２、３種目、それぞれ２セットずつしかやってないんで
パンプするには全然いたってないです。
インターバルも種目間じゃなくセット間でも３〜５分とってました。
インターバルふくめて、メニュー変更することも考えてみます。

>>677
前の壁が邪魔して引き付ける時に胸を張って背中で引く事ができないからあんまり意味ないと思う

もしそれでどうにかするとしたらもう少し下まで(肘が完全に伸びきる寸前)下ろして
引き付ける時にもっと上までひきつけるのと もっとスローで背中を動かさないと
今は腕で引いてる感じ

>>680
これからはガーチャンの言う通りの方法か公園でするよ。
次はダンベルベンチ見てくれる?

>> 681
いいよ

>>682
http://t.upup.be/?Mpby0yHDEh
500kb以下に抑えないといけないから普段よりフォームが崩れてる。
意識としてはシャフトの先が乳首にくるゆうに下ろす事を意識してる。
あと普段はもう少しスローで上げ下げしている。

>>683
ダンベルを下ろす位置が体に近すぎて胸に刺激が入らず緊張が抜けてる 下ろす位置をもっと体から離れた位置にした方がいいと思う

それから下ろしていったん止めてるから胸の緊張が抜けてる 下ろして胸についた瞬間に上げないとだめかな

>>684
実はどこかのサイトか何かでプレートが胸についてないと指摘されてた動画があったので胸にプレートつく感じでやり始めたんだ。
指摘してた奴の大間違いって事だね？

それと挙げる時はベンチプレスをやる時みたいに胸に触れた瞬間に瞬発力で挙げるって事で良い？

>>685
指摘したヤツは間違ってるね

下ろして胸の高さまできた瞬間に胸に意識集中して胸だけ収縮さすかんじでふるパワーで上げるといいよ

>>686
ベンチプレスやるみたいな感じだよね？
一度だけジムに行ったことがあって初めてベンチプレスやって体重(当時65kg)と同じ重量上げれて、ジムの人の誉めかたが上手だったのもあって、ダンベルベンチやるようになったんだけど、ダンベルベンチをちゃんと効かすように挙げてれば、ベンチの重量伸びるよね？

ガーよ、別スレ立てたら？スレチで迷惑してる奴もいるんだよ

伸びてるからまた中が暴れてんのかと思ったｗ
がーちゃんさん昨日はありがとうございますm(_ _)m楽しみにしてますm(_ _)m
http://a.pic.to/wjqvx
俺もダンベルベンチ50kg撮影してみた
なんか逆さになったけど
au撮影で15秒しか切り抜けないので途中の過程
10日ぶりだけどなんとかこのやり方で50kg10発2セットでけた
まだ肩に少し違和感あるなぁ(ρ＿；)
バーベルはスタビライザー決まってたらストーンとバーを胸に落とせるけど（バウンドベンチですみませんｗ）ダンベルはある程度ずっと保持しないといけないからキツい
バーベルもダンベルも下に下ろすんじゃなくて腕は垂直のままで、胸を張り大胸筋を横に開くイメージじゃないですか？
大胸筋開けば腕は下がりますし
あとは下ろす時鳩尾出来る限り上げて息すげーすってバーとの距離縮めるますよ
下ろす時はすっと肩甲骨寄せてなるべく痛めないようにもします
バーベルもそのうち撮影します

やべーまた肩痛くなった＼(^O^)／

虚弱すぎて嫌になるわ
10日ぶりのまともなトレでした
減量するぞー

さっそくがーちゃんさんの真似してプロテイン40g飲んで餅喰った
やっぱプロテインはクソ不味いｗ
白米5合炊いたから適当に食べよう
緩やかに体重落ちるように食事調節
肩の引っかかりはもう治らないのかな(ρ＿；)

やっぱしデブだけどチンは力クソ強いわ。ワンロー60kgも可動域狭いけどおもちゃみたいだし。
不細工なんだから減量せずに朝青龍の肉体目指せよ。増量したほうが良いよ。

>>689
あんぽんたんです。
50kgのダンベルベンチは大迫力ですね。
ベンチプレスは何kg挙げるんですか？

何この雑談スレ
思わずスレタイ見直したわ

このスレの現在の住人…ガーちゃん、ガーちゃんの自演名無し、チン、チンの自演名無し。二人で何役こなしてるんだよw
チン60キロ動画は？

>>689
チンさんハンパないパワーですねー (゜ロ゜)
ワンロー60キロのハイレップといいマジすげーですわ
肩治してバーベルベンチやり込めば記録一気に更新できそうですね
俺ダンベルベンチ今はまったくしてないけど昔やってた時に50キロなんて扱った事ないわ

今年の夏までに去年の体取り戻しても上がる気しないよ

バーベルベンチはチンさんの思ってるようなやり方でいいと思うよ ただパワーではなく大胸筋の筋肥大を効率よくするには下ろす時にも

大胸に重量を感じとりながらゆっくり下ろし胸についた瞬間に大胸だけ収縮イメージ(補助的な三頭と三角筋前部はイメージなし)しコントロールして絞り上げる感じで

10回がぎりぎりできる重量で5セットやれば大きな大胸手にはいるよ

俺のトレ内容や重量はまた夜にカキコするからちょい待っててね

チンつえーな
ダンベルベンチ強くなるコツある？

>>687
ダンベルベンチで胸に効かす事できるなら バーベルベンチの重量も伸びるよ

そういやチンっていつも変に声高いよなｗ
高テスっぽいから低いイメージなのにｗ

だからガーちゃんスレチだってw
そんなに多セットなら二人揃って量トレに行けよ。 っつーかHDやってるのは童貞とブルックだけかw

>>694
誰もうpしないからこうなるんだよ
みんな積極的にうpしましょう

重量級スレにうｐすればいいんじゃないですか？

俺このスレ立てた者だけど、もしここが落ちても次スレは立てないから
立てたい人がいればよろしく

>>701
それは盗人の理屈
「盗まれるほうが悪い」と言うアレと全く同じ

なんで無駄に改行いれんの？
読みやすいとか思ってんの？

チンさんスレや、あまり使われてない画像スレへ移籍すれば、問題ないんじゃない？
移籍先への誘導リンク貼ったうえで…。
俺もガーちゃんやチンさんのトレ技術の議論をもっと聞きたいし。
有意義な議論が途絶えると困るもの。


【重量級】画像・動画うｐスレ【90�s以上】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1238155074/
お前等の画像、動画うpしろ！【デブ専用！】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1238154206/
チン☆を愛する者が集うスレ其の六
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1225998439/

>>521
頻繁に画像うｐがないのをいいことに我が物顔で居座る（スレが荒れる）
煽り厨なんざスルーすればいいのに煽り耐性ゼロ、簡単に釣られる（スレが荒れる）
わざわざコテつけるくらいだから自己顕示欲が旺盛なのはいいが
自分に該当していないスレにまで現れ、その存在をアピールしたくて必死（スレ違い）

おまけにスレ違いの理由が>>701ではうｐしないクソガリ煽り厨と同レベル

以上がコテ禁止の理由、かな
ここ2〜3日の流れで大体理解できると思うけど

動画や画像の積極的うぷは必要かもな。脳内のイキがった奴がいなくなる。
しかしチン強いなー。
ガーちゃんとチンのトレーニング、食事話は俺も聞きたい。肉とストイッカーの話より分かりやすいし、実践的に思える。

>>703
災難でしたね
昔の中量級スレはまったりしていい雰囲気だったのに
チンとミジンコが居座るようになってから、以前までいたうぷ常連が姿を見せなくなりました

>>709中量級のうぷ常連って、誰もガーちゃんの肉体やチンのパワーに勝ってないじゃんよ。
この二人に勝ってから文句を言うべきじゃないか？
画像や動画をうぷすればいい。

>>710
ヒント:中量級

>>709
一部の常連は他スレでうｐしたりしてるよ
もうここからは撤退したと見るべき
中量級スレは、しばらく必要ないね


ここは中量級がガタイをうｐするという趣旨のスレなんだから、パワー云々とか論点外
それもわからず>>710みたいな自演とも受け取れるレスするアホがいるから困る

そもそも階級違いなんじゃ・・・・・。

>>712
じゃあまだ消えたわけじゃないんですね
よかったw

>>713
ログ読むとその手の指摘は散々受けてるようだね
チンやガーはそれを無視して荒し続けてるけど

重量級スレには圧倒的に強い妖精さんとかそうでなくともたけさんがいて、
肩身狭くてチンとガーがイキがれないから中量級で調子コいてんじゃないんですかね。

調子こくのは勝手だが、それによってスレが無駄に消費され、結果どのようなことになるか、
そこまで考えが及ばないのがこのクソコテ共

チン＆ガーちゃんは最狂タッグだなｗ
実際強くてガリを煽るから誰も止められないｗ

ガーって前に自演がばれて赤面逃亡した、あのがー？ 　

赤面逃亡じゃないよ
ミジンコってキャラ作ってコテを叩きまくり
今になって良コテぶってレクチャーしてるけど
当たり前の事ばかり言ってる
そんな空回りしているガーちゃんが俺は好きだ

>>719
自演バレはしたけど、赤面どころか開き直ってる奴

>>720
ワロタw
チンキメェェとか連呼してたもんなwしかもコテなしで初心者用ステを探してたしなwチンがそれをコピペして馬鹿にしてたのに今は仲良しごっこw
でもそんなガーちゃんが好きなんだろ？

157 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/08/05(火) 18:47:38 ID:zZcCMUMo
エントリNo.2さんやめておいたほうがいいですよ。キチガイ貧乏人と揉めて面倒になるのもダルいですよ。
No.1さんと一緒にオフしましょう＾＾
オフの様子はうｐしますね〜ｗ

204 ：エントリー2：2008/08/06(水) 08:52:46 ID:DOUY0aHX
チンちゃんがいうとる事は正しいじゃろが
金も稼げんクソジャリがちゃぶちゃぶぬかすなや
文句だけいうて体も見せれんくせにの
クソジャリは人生甘く考えすぎよ
ウエイトだって実力が上の人に敬意払うのは当然よ
どのスレでも実力あるコテに嫉妬ばかりするなや

907 ： ◆a2Slxs9KFY ：2008/08/21(木) 23:14:03 ID:Vcb3U+B/
>>901
実はおれも少し怖くて涙目ｗｗ

453 名前：チン☆ ◆a2Slxs9KFY [2008/08/30(土) 02:30:23 ID:zDvsRyzy]
「脳みそまで筋肉」といわれてたあの頃が懐かしい。。。


と思うようになる日がいつか誰にでも来る。
その日が来ないように、いや、その日がくるのを
少しでも先に延ばせるよう、今のうちに皆さん
体だけでなく頭も心も鍛えておけ。
漢とかカスとか言う前に、これは本当に皆さんに
言っておく。

455 名前：無記無記名 [2008/08/30(土) 03:02:36 ID:sSXFFUyY]
>>453
なんでチン？



456 名前：無記無記名 [2008/08/30(土) 03:05:25 ID:sSXFFUyY]
>>453
お、おい・・・まさか・・・・・・



457 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/08/30(土) 03:08:04 ID:YP5oSvv8]
とうとうやっちまっただか・・・


458 名前：無記無記名 [2008/08/30(土) 03:10:59 ID:P/QMu3fq]
チン＝1だったんだな(笑)


459 名前：無記無記名 [2008/08/30(土) 03:14:47 ID:xZKxe532]
自演擁護用のトリップを間違えて使った男がいたんですよ〜


460 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/08/30(土) 03:16:52 ID:YP5oSvv8]
なあぁにいぃ〜やっちまったなあぁ（笑）


461 名前：無記無記名 [2008/08/30(土) 03:17:04 ID:sSXFFUyY]
>>459
なぁああああああにぃいいいいいいい

478 名前：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA [] 投稿日：2008/07/26(土) 01:42:57 ID:xRx9KjyL
>>473
リバースカールはダンベルですよ。

オリジナルカールは、フラットベンチに片手をついて上体を前傾にして
床と平行にして、肩から肘までは常に完全に固定したままで
肘の角度をだいたい100度〜いっぱいに縮まる所まで縮めて
また100度まで伸ばしての繰り返しをすれば、常にダンベルの負荷がダイレクトに二頭に入るので
要するに一番二頭に効く可動域だけでトレする事ですよ。

トレとはいかに目的とする部位にダメージを与えるかなんで、重量にこだわらず
いかに効かせるかなんで 軽くてもいいので効かせれたら筋肥大しますよ。

479 名前：ガーちゃん ◆fu8YB0mFvA [] 投稿日：2008/07/26(土) 01:46:31 ID:xRx9KjyL
>>474
中心部で比べたら広島の方が都会ですよ。
中心部を離れたら同じぐらいですけどね。

>>475
僕は童貞ではないですよ。

486 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/07/26(土) 06:22:38 ID:xRx9KjyL
>>481
あなたは負け犬の遠吠えにしか聞こえんよ！ 本当に悔しいなら 自分も努力してガーちゃんを越えてから物言いなよ！

ハメようとすんなよクソガリ共
そんなやり方なら誰でも出来るだろボケ

がーちゃんさん楽しみにしてますm(_ _)m
上げる時は肩と三頭は全く意識せずに胸の収縮だけを意識しての話と、下ろす時の話、5セットの話非常に参考になりました ありがとうございますm(_ _)m
がーちゃんさんならダンベルも俺より上がりますよ(^_^;)
俺もいつかその肉体に近づきたいです
次回試してみます
肩がやっぱり微妙なので俺的にはしばらくバーベルよりは肩を使わないダンベルメインでやってみます
時間ある時でいいのでよかったらこれからも色々教えて下さいm(_ _)m

チン、ミクシー行けよ！
たけと一緒で性格的に合わないか？w

あんぽんたんさん
俺は最重量体重113kg クレアチン完全ローデッド状態で 150kg止め無し1発が最高なので大した事ないですよ
一緒に頑張りましょう

動けねぇデブ共が強い?
笑止ッッｗｗｗｗｗｗ

575 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/10/04(土) 11:53:09 ID:Ck8CdxJL
ミクシー行けよチン！
たけと同じで気性に合わないか？


576 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/10/04(土) 11:56:16 ID:EtRrWdNu
俺も自演失敗したｗ


577 ：無記無記名：2008/10/04(土) 11:57:56 ID:nju5WrEo
チンアホだろｗｗｗ


578 ：無記無記名：2008/10/04(土) 11:59:14 ID:kU6YSiGD
チンｗバロスｗｗｗ

195 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/10/15(水) 23:10:35 ID:lycjMi7g
ちなみに改心したから貧乏煽りや弱者煽りは一切止めた
これは爺さん肉さんとの漢の約束だからな

583 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/10/04(土) 12:05:03 ID:EtRrWdNu
全員違うｗ
スネオになりすました事はあるｗ

GJ！！

がーちゃんのバルクみてぇ

ガーちゃんの下半身のバルクが見てぇ

>>732
はげど

知的障害者ガーが自演するするスレはここですか？

さんざん暴れて偉そうにして

みっともない
みっともない

ただただみっともない

あ〜みっともないみっともない

725 ：チン ◆x1uHIv./m6 ：2009/04/01(水) 15:47:54 ID:8mX6eFtV
ハメようとすんなよクソガリ共
そんなやり方なら誰でも出来るだろボケ

583 ：チン☆ ◆x1uHIv./m6 ：2008/10/04(土) 12:05:03 ID:EtRrWdNu
全員違うｗ
スネオになりすました事はあるｗ

ガーって間違いなくユーザーだろ。脚は全く見せないし。ユーザーは軽い重量でパンプ重視だからな。

チンはベンチ150ダンベル55だろ？体重考えろよクソデブ。お前重量級スレに行かないのは向こうじゃ雑魚だもんなｗ

ガーもチンも上半身馬鹿だし何やらせても通用しないよ。
中途半端な雑魚程イキがるよな。肉や妖精やたけぽんや27歳みたいなのが真のトレーニーだろ。

自演サバヨミガーは写真アップするって言ってたのを忘れたのか？
プロホで脳みそとけてんのか？
今現在の体見せれないのはユーザーの証だろ。ナチュラルならあの体からすぐにミジンコの体になるわけないだろ
SHOが言ってる事のが正しいな。ホラフキ自演ユーザーのガーさん

ガーちゃんは２ちゃんで肉体をほめてもらうのが唯一の生き甲斐だから今必死にステ打ってるよ
今の体見せてみろよガーちゃんｗ今現在の実力が全てだろｗｗ
ステ抜いたらミジンコボディって終わってんなｗｗｗ何で今現在の肉体見せれないのかなー

>>739
>>740
おまいら日本語読めねーのかｗｗ
ガーちゃんは４月の１０日に身体うＰするって言ってるじゃんｗ

ガーちゃんは去年の９月でトレを完全にやめて、今現在でもトレしてないって言ってるだろｗｗ
ちゃんと読め。
トレで作った筋肉は、トレやめるとすぐ小さくなる事すら知らないおまいらがｶﾜｳｿ-ｗ
ガーちゃんをヒガムなよ。
低レベルだなｗｗ

9月からずっと丸1日寝てるような生活でもなけりゃ簡単に筋肉落ちたりしないだろ

とれで肥大させた筋肉はとれやめたらすぐに萎む これウエイトの常識

>>701
この流れが続く限り誰もうｐしねーよ
屁理屈こねてないで他所行けや

>>739
SHO乙
>>741
ガー乙
でもよミジンコとガーの体あまりに違うよなw縮むのは間違いないが縮み方が異常じゃね？ミジンコ画像がリアルタイムだとしたらな。ミジンコ不潔ぽかったし…

>>742
落ちるよ
お前何言ってんの？

どんだけ落ちんの？

どんだけって何を基準に言ってんだよｗ
まったくやってないなら今のガーは高校運動部並だろ
元に戻すのは早いけど

俺ここ最近やる気なくなって10日トレサボって飯もテキトーにしただけで明らかに小さくなったぞ
スーツで分かる
去年9月からトレやすんでたらそりゃ縮むよ

高校運動部並って何基準に言ってんの？

野球部基準

なにそれ

>>749
チンもしばらく休んだらミジンコみたくなるのか？チンも本当はガーがステってわかってるだろ？ミジンコがやってきたことよく思い出せよw
俺はチンはユーモラスあって(自演バレたが)信用できるがガーは嘘丸出しだろw

あ、筋肉落ちるてステ使いの話？
ステのことなんか知らんけど、普通のトレして作った
筋肉なら数ヶ月で目に見えて落ちるなんて事あるわけない

>>754
だな。そりゃ落ちることは落ちるが、ガー→ミジンコにまで落ちるなんてステだろ。ミジンコは良い体したストイッカーにステ、ステと騒いでいた。何がキャラ作りだよ、呆れるわ。

ID真っ赤にして雑談しかできない奴ってなんなの？
ガーやチンと同レベルのカスじゃん

>>755
本当にそんな事してたの？
ならキャラ作りだろうがなんだろうが、まずはストイッカーに謝りに行くべきだろ。

そうですねぇ、
１年２年トレしなきゃ確かに落ちますが
１、２ヶ月程度ならちゃんと栄養さえ摂っていれば
目に見えてわかる程落ちるということはないと思います。
ステ打ってたなら別ですけど

それってステ打って薬抜いた経験もナチュラルでそれなりの期間トレーニングしなかった経験どちらも経験ありでいってるの？

>>559のオリジナルカール今日やってみたｗ
最近二頭は停滞しててうまく効かせられなかったが
ピンポイントで二頭だけ効かせられてけっこうよかったｗ
ガーちゃんとかいう人３９〜

誰かupして。

俺はホントに初期のがーちゃんしか知らない
自演云々の時は2ちゃん離れてた
中学時代陸上部で前時代的な顧問にうさき跳びや無理なウエイトやらされて腰痛持ちになったという話を覚えてる
俺も陸上部だったし
ガーちゃんがキャラ作りするようなコテに思えんかった
ホントに最初にいたガーちゃんか?

久しぶりにトレ動画
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6588206

チンさんみたいにワンローでガンガン挙げれるように頑張ります。

>>763
凄いガタイですね。

あんぽんたんさん手首撮ったよ
拳握って19.5センチパーにして20センチだったわ

>>763
久しぶりに中量級スレに相応しい人がきた！

>>763
すげえかっちょいい！！！
モチベーションが上がる！！！

>>763
中量級スレで唯一頑張ってる男

>>763
モチベーションあがったわ

�d

>>763
ガーやチンみたいな寄生豚と違って、本物はさすがですね

>>763
この人27歳だったのかー
知らなかった

>>763
ドラゴンなんとかってやつかっこよぎるｗ

写メ撮ると物凄く、見づらい写真になるんだけど
どうすればいいかわかる人いない？

しらねばか

>>773
どう見辛いのかわからんと、何ともアドバイスしようがない。

>>775
そうだよな、すまん。

光が強すぎて見えない。
光は調節できないし、暗くすると見えない

部屋で撮る場所や角度変えただけで大分変わってくる
照明の位置とかさ
見易いようにあらゆる場所で撮りまくってみたら

>>765
太いね。
見せてよ。

チンさん遅くなってごめんねー
俺は上半身を二日に分けてトレしてるんだけど、順番に言うと1日目 加重ワイド懸垂20キロ10回を3セット
加重ナロー懸垂30キロ10回を3セットベンチプレス140キロ10回を5セットダンベルフライ20キロ10回を3セット
加重足上げディップス20キロ10回を5セット、ライイング50キロ10回を3セット クランチ上がらなくなるまでを3セット

二日目
ダンベルショルダープレス20キロ10回を3セット、サイドレイズ12.5キロ10回を3セット、オリジナルカール20キロ10回を5セット
ダンベルリストカール20キロ20回を3セット、ダンベルリバースカール7.5キロ 20回を3セット

3日目
クランチ上がらなくなるまでを3セット
4日目オフ
5日目
また1日目のトレ内容でこのサイクルを基本にしてるんだけど、クランチだけやオフの日の各筋肉を緊張さしてみて
疲労があるかないかで次はいつトレするか決めてるよただ、1日目の種目内容順番は常に同じ
2日目の内容順番も同じだよ クランチ以外は基本的にオフ2日で回してる

重量は俺に最適な重量だから、もしチンさんがやるならば目的の回数が限界になる重さでやって
回数が増えたら重量増やしての繰り返し

各種目の内容とかは何から言っていいかわからないから チンさんが気になる事がもしあったら言ってくれたら答えますよ

どの種目も共通して言えるのはトレしてる筋肉の緊張がぬけず常に緊張がある可動域でする事かな
わかりにくくてごめん

>>778
貼るの忘れてたわ
太いのか細いのかいまいちよくわからないわ
http://imepita.jp/20090401/850310

ガーちゃんの肉体も見たい

>>780
20cmって太いと思うよ。
金〇さんで21cmだからね。

これってペニスの太さじゃないよね?
20って太すぎ

>>780
やっぱガーちゃんはんぱないな

そう言えば ステだからすぐ縮んだだのナチュラルでトレした筋肉はトレやめても1ヶ月や2ヶ月程度では縮まないだと？
栄養さえとってれば維持できるとか ガーからミジンコまでは縮まないとか縮みすぎと言ってるヤツは基礎筋肉から劇的な筋肥大をした事ないから
トレを完全にやめたらトレで劇的に筋肥大させた筋肉どれぐらいのスピードで落ちるかまるでわかっちゃいねー
基礎筋肉のままかプラスαぐらいの体ならトレやめても縮みしろないから縮まなくて当たり前だアホが
自分のものさしの範囲だけで計ったり
憶測や読んだり聞いたりした知識で物言うな

ステでバルクつけたりナチュラルでバルクつけてトレを完全にやめて筋肉の衰えを体験した事ないのに笑わすな
理論や知識だけでピーピー吠えるな 経験した事のない事を妄想で語るな 知識や理論だけを知ってて結果出るなら
知識や理論だけで普通の人間が飛行機飛ばせれるんだよ コツコツトレして肥大させた筋肉は
トレやめたら1ヶ月もあれば確実に縮む2ヶ月もあれば見た目で歴然と落ちるんだよ現実は
それすら知らないでごちゃごちゃ言ってんじゃねーよ
何も経験ないくせによく言えたもんだぜ

ガーちゃんさんありがとうございますm(_ _)m
ベンチ140kg10回キッチリ効かせてやるの半端ないですねｗ
トレーニングメニュー、回し方についても非常に参考になりました
ありがとうございますm(_ _)m
少し真似てやってみます

トレの量も凄いですね

自演大将が偉そうな事言ってる
夏しか鍛えられない季節労働者みたいなトレのくせに・・・
気持悪い
散々人を叩いて来たのに　大物ぶってて最高にピエロｗｗｗ
でも、そんなお茶目なガーちゃんは嫌いではない

クソガリと言えどもう少し知識あると思ってたが ここまでの雑魚だとは思わなかったわ

まぁバルクアップさせて作った筋肉がトレやめるとどれぐらい早く縮むか一度体験してみろや

バルクアップさす技術もないヤツがバルクアップさせた筋肉はトレやめても少々じゃ縮まないとか
一生妄想の中で生きてろ

>>786
いえいえ 訳にたたないかもしれないけど 各種目筋肥大に対して有効な効かせ方のコツをまた夜にちょこっとカキコしときます。

ガーチャンがアームレスリングやってた時のトレーニング内容教えてもらえる？

>>791
アームやってた時は去年までしてたウエイトトレ+ 自転車のチューブ三本をまとめて柱にくくり それを ハンマーカールの角度で
目一杯引っ張った所で固定させて耐える力を鍛えるのと 懸垂用のバーに両手でつかまり目一杯引き付けた所で
片手を離し耐えるようにするのとダンベルリストカールぐらいかな
後は自作で作ったアームの台を使って友人と実戦練習と友人に両手で肘が伸びる方向に引っ張ってもらってそれに耐える練習だよ

ミジンコキメェ

ステ使い過ぎて肝臓ヤバいぜ！みんなも肝臓気をつけろよ！

スレ違いだから他でやれって言われてんだろう雑魚共。
皆さんが迷惑してるじゃねえか。
いい歳してそんな事も分かんねーのか？
脳味噌入ってんのか？

誰かうっぷしろよ

チンキメェ

ステロイドスレででも講釈垂れてろよカス野郎。

名無しのガリどもよもっと吠えろ吠えろー

ステの威力はすげーな！でも使い過ぎで肝臓ヤバいぜ

悔しかったらガーちゃんを越えてみろよ

ガーちゃんはマッスルメモリーの繰り返しなのかな？
毎年あのバルクになるんだよね？
だとしたら、トレ出来なくなる期間を有酸素だけに徹していたら
バルクとカットの両立は図れないかな？
あるいは、トレ出来ない期間は遅筋メニューで継続するとか・・・
そうなるとマッスルメモリーの効果は薄れるのかな？
試した事ありませんか？
この質問にミジンコで毒付いた返答が来たら
ガーちゃんを一生応援したい気分だ

>>792
参考にさしてもらいます。
わざわざ有難う。

他の皆さん、すみません。

>>802
毎年去年のバルクって事はないです。 毎年トレ期間は4ヶ月ぐらいだけど、毎年少しずつバルクアップしてるので
去年より一昨年の方が若干筋量が少なかったし、その前の年はもう少し少なかった感じで、毎年マッスルメモリー＋少しのバルクアップはするので
去年より今年の方がバルクアップすると思うよ
トレしない時期に減量してできない事はないんだけど
かなりの食事制限＋有酸素しないといけないから期間的に長くて厳しいかも… バルクアップと減量の同時進行はできない事はないみたい
だけどやった経験がないのでやってみないとどうなるかわからないよ
遅筋トレじゃマッスルメモリーはなくならないよ

マッスルメモリーってのは脳がいったん記憶したら過度の年齢以外では効果は永遠持続しますよ

せっかく27歳さんが動画をうｐしたのに
またこのキチガイのせいでスレが台無し

がーちゃん
丁寧な返答ありがとう
ただ、ガッカリだ
応援は出来ないな
でもそんなアドリブの効かない不器用なガーちゃんも嫌いじゃない

誰かガーチン専用のブタスレ立ててあげれば？

www
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1238642958

おお自演ガーチャンがまた沸いてきたのか！
我慢できなくなったのかな？ｗ

俺に勝てるやついる？

>>779
そんなに懸垂引けるのか？
10回6セットじゃ途中で腕が疲弊するだろ普通
トレーニングやってる時の体重が90なら、不可能としか思えない
ヘビー級ボクサーだってそんなに引けないよ
あとベンチMAX160なのにその重量で10回5セットってのもおかしい

>>811

ヒント：ネット



嘘つき放題

だよね
たけぽんだってそんなにベンチできないと思う

バカどかもが 今までカキコしてるの読んでないのか？ どの種目も目標レップで潰れる重さと書いてあるだろが

どの種目も１セット目の重量だよボケ

はいはい

言い訳するにももっと言い方ってもんがあるだろうに
ワイド加重20と加重減らして3セットの後にナロー加重30で10回ってのは
どう説明するの？

そうそう、おかしいと思わないほうがバカダロ。

>>816
お前ワイドとナローでと゛っちがどれだけキツイかもわからんのか？

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1238661027046o.jpg
172センチ、75キロ
ウエイト歴半年の変態です
多少ピザですが…

↑グロ画像注意

>>818
知ってるけど腕疲れた状態で加重30はないと思うよ
書き方の問題にしても、10回3セットとか書いてたら普通は3セット全部10回って思うよ
○○kg1セット○○kg2セットとかなら分かるけど

例えばベンチなら140kg10目標の後4セットという意味だろボケ
いちいち揚げ足とんなよ
２ちゃんねるで一から十まで説明出来るか
ウエイト板でがーさんほどイカツイ肉体はいないだろ
勝てないからって嫉妬叩きはいい加減やめとけや
クソガリは俺にすら勝てないだろ
ダンベル50kgフルから60kgハーフまでの動画出してからほざけ
自分より強い人間をリスペクトしないから成長しないんだよ
俺やがーさんが一回でもたけさんを叩いた事あるか？一回もねーだろ

流れを変えようと無理してうｐしたのにグロ画像扱いっすか…

>>821
だから前のカキコで目標レップで潰れる重さと書いたうえで 次に簡単文章でトレ内容説明してんだろ

ウエイト少しでもやった事ある人間ならセット間インターバル1〜2分で同じ重量で同じレップできるわけないのぐらいわかるわ
それを前提に書いてるんだろ それも理解できないお前らはどこまで初心者なんだよ
本当にトレした事あるのか？

>>821
懸垂は腕で引くトレじゃないのもわからんのか
お前に納得してもらいたくもないから黙ってろよ
トレの内容のすべてを文章で説明できたら苦労しないわ そんな事しようとおもったら本が何冊もできるじゃんか

トレしてないなら来るわけないでしょ
書き方が悪いんだから、ちゃんと訂正すればいいじゃない
何でわざわざ喧嘩腰なのか分からない
しかもナロー加重30の説明はどうするつもりなの？

それとチン君、媚びうるために沸かなくていいから
ガーや君と勝負したいわけじゃないし勝てる気もないから
おかしいのを指摘しただけ

いや、懸垂は鍛える筋肉は違えど腕からつぶれるんですけど？

>>825
そう？
引き付ける時二頭使うけど
背筋メインでできるなら撮影して教えてほしいね

>>826
お前らが屁理屈こねたりあげあしとるような事しかいわないから怒りたくもなるだろ
自分のものさしではかれるものが正しくて自分のものさしではかれないものはおかしいとわな
自分のものさしの長さが長くなれるように努力頑張れよ
ワイドと言っても普通の人よりさらにワイドグリップだから肩幅のナローとは負荷が全然違うんだよ
自重で幅変えて試してみな
と言っても懸垂を腕で引く人には多分意味不明だと思うがな

ハンギングレッグなんて腕に補助つけてやる人多いしね。
懸垂が腕にこないなら補助付ける必要ありません。

あのさー、チンは黙れよ。
ガリだけが嫌ってるんじゃないぞ。
ウエイト板の強コテ達も嫌っている。
その証拠に強コテ達、誰も自分から絡んでこないだろ？
体重100kgオーバーで、ベンチ150kgも満足に扱えない体たらく。
そのくせガリだ雑魚だと罵倒。
全く持って笑止千万。
自分が雑魚という事すら気付いていない。

俺はがーさんの言ってる意味分かるけどな
スーパーワイド懸垂の後ならナロー逆手もかなり強い力で引けるし

>>829
屁理屈でも揚げ足でもないんだけど
自分の物差しって言っても、自分の経験から疑問に思うのは普通じゃないの？
レベルは違えどメイン1セットの後は当然疲労が溜まるものじゃん
ワイドのさらにワイドってのは知らないけど、
結局1セット目で追い込んでるんだから同じことだと思うよ

>>827
>>828
懸垂で二頭が先に疲れたり二頭に刺激はいりまくりなら背中で引けてないから あまり意味ないよ

懸垂は背中で引くもんだよ

いや、懸垂が背中で引く云々じゃなく、腕の動作の無いハンギングレッグでさえ腕にきますよ？
上級者でさえ補助ありだらけですから。

この豚、中量級者が画像をうｐするスレで何語ってんだ？
スレ違いもいいとこだろ

とは言え、ウエイト歴半年の俺が語っても説得力ないんですけど…

ガーちゃんさ、トレ理論を批判するつもりはないけど、まずその前にミジンコ時代に叩いたストイッカー、肉、爺、もちろんチンに対してもまず謝罪するのが筋では？あれだけおイタしてキャラ作りでしただけで済まされんだろ。謝罪をすれば俺はガーを叩かないよ。

まずぶら下がることで前腕が
バーまで引きつけるので肘周りから二頭が疲弊するんだけど
懸垂自体ピンポイントで背筋て種目じゃないと思うんだけど

雑魚チンだせぇーwww

あとガーちゃんのトレ動画見たいな。強コテで動画あぷしてないのガーちゃんくらいだろ。動画をあげたうえで補足説明した方がわかりやすいのでは？

腕力の無い人の為の斜め懸垂は懸垂が腕力を使わないのであれば、
何故に存在してるんでしょうね？
広背筋の他に二頭筋、三角筋、前腕筋群も使われるのは懸垂したことのある人なら
初心者でも知ってると思うのですが…？

だいたいチンさんに俺のトレを教えてあげてるのに 何で関係のないやつらから文句言われなけりゃいけないの？
チンさんに理解してもらえたら別に他はどうでもいいわ
解らない事があれば自分で実際色々に試してみて自分の経験積んで自分の身につけたらどうなの？

トレとは正解が一つじゃない みんな自分に合ったやり方を自分で見つけ出して結果を出している

要するに人から聞いたり 本やネットで得た知識は数あるうちのただのヒント 要は自分に合ったトレをいかに見つけるかがバルクアップの鍵だ

終了ですか

だから、文句とかそういうのじゃなくてただの疑問だよ
どうでもいいならスルーしてくれて結構だよ

>>843
全くだな

>>841
だから俺は今現在トレしてないの 去年の9月から今現在までまったくしてないの

ステロイド使うとスレタイすら理解できなくなる程脳にダメージあたえるのか

怖いからステロイドは使わないでおきまつ

>>845
だから君が文章だけで理解はできないって そんなトレは単純な物じゃないよ
ウエイトを上げ下げするのがトレじゃないんだから

>>847
トレ再開してからで良いよ。過去のはないの？理論は納得する部分とできない部分があるから動画見れたら理解しやすいだろ？
あと謝罪はスルーか？
嫌な気分にさせたことは事実。ガーちゃんの実力を認めることとミジンコのキャラを作ることは別問題。

>>838
謝罪はするよ
まずチンさんキャラ作りの為に無茶な事ばかり言ってもすいませんでしたm(__)m

俺が　じゃなくてみんな理解できてないよ
ガーの言うことはね
疑問に思うままにしておくよ

がーさん俺だってキャラ作られているとき失礼な事を言ってしまったので謝らないで下さいm(__)mこちらこそ本当にすみませんでしたm(__)m
つーか媚びじゃねえわクソガリども！
強い人を無条件に尊敬するのは当たり前の事だ
俺も昔さんざん揚げ足取られてきたからな
つーか、がーさんや俺はただトレの話をしたり動画や画像だしてるだけじゃん
何で叩くの？嫉妬だろ

>>852
俺の言う事が理解できた時には 去年の俺のピークよりは上の体に大抵の人はなれてるだろう

俺が去年の体になるには凄く努力して凄く苦しい思いしてきたんだぞ
俺は才能はない
努力でやっと去年の体までたどりついたんだから

へぇ

ピザに嫉妬もなにもしません。クソガリでもありません。
スレタイを読めないから叩かれるのでは？

>>850
去年初めて2ちゃんを知ったばかりで動画は撮ってないからトレ初めて ある程度まともにできるようになったら撮ってみるよ

読んどると
懸垂を六セットごときで腕が疲労とか
初心者が何を言っとるんや

ガーちゃんの言うことがわからんのか
背中の力メインで引くってことだろうが

久々読んでてイライラしたよ

初心者さん方はガーちゃんと同じだけ引けるくらい経験積んだら意味わかると思うよ

ガーちゃんとコテつけろよwわかりにくいし。謝罪したから俺はもう叩かない。ところで質問。何故一年で長期の完全オフがあるの？あと何でミジンコみたいなキャラを演じたの？あと脚は全くやらないようだがかなり細いの？

>>857
本物のガーちゃん？

チンよ、お前体重何キロだ？？
何故このスレにいる？？
お前は体重100キロオーバーだ。
それなのにベンチ150キロも扱えない。
雑魚だろ。
雑魚だろ。
雑魚だろ。
雑魚だろ。
雑魚だろ。

観て観ぬふりか？
観て観ぬふりか？
観て観ぬふりか？

クソガリじゃねえならダンベルベンチ50kgフル〜60kgハーフまでの動画だしてみ？
この辺の重量をバーベル換算するなら両手プラス約25kgだ
やって動画だしてみ？
人には動画動画言ってたよなぁクソガリどもはよ

　

チンさん謝らないで下さいミジンコになりすましてかき混ぜたのは俺ですから。
名無しの人達はチンさんやに限らず人を叩く時は画像または動画をうpしてからだ
別に叩きが悪いと言ってるわけじゃない
ただ人を叩くなら画像または動画をうpしてからじゃないと話にならないからな
それを誰1人できてないからチンさんや俺が起こるんだよ

　

>>864
名無しのガー死ね

　

>>834
順手と縦グリップと逆手、
それぞれ手幅がワイド、肩幅、ナローについて
腕じゃなく背中で引くコツを教えてください。
どうしても背中じゃなく腕で引いてしまってるようです。

がーさんは正論をおっしゃってる
俺も画像や動画を出されてそれなりの力があれば叩かれても意見の一つとして受け止められる
俺とがーさんは普通にウエイトの話をしているんだから何も悪くないだろ？

　

>>863
だ　か　ら　お　前　体　重　何　キ　ロ　だ　？


その体重でダンベル50ってwwwww
どんだけ雑魚なんだよwwwww

27歳肉たけ妖精観てみろよwwwww
お前は弱コテだ。ok？

チンコちゃんとミジンコちゃんはちゃんと愛の巣があるんだからそっち行けば？
チン☆を愛する者が集うスレ其の六
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1225998439/

　

>>859
ちょい急用できたから 用がおわってから答えるよ

　

>>869
スレタイの件はスルーか？？？
スレタイの件はスルーか？？？
スレタイの件はスルーか？？？

　

　

　

こうして2匹のキチガイコテによりスレは食いつぶされていくのであった
もう当分次スレは不要だな

　

埋め

http://imepita.jp/20090402/683500
懸垂に耐えられる腕ができれば
背中で引けるようになるんじゃないですかね
ガーちゃんの言うことの何がおかしいのか 私にはわかりませんね

分かったよ
重量級スレで勝負してやろーじゃねーか

誰かうｐしろよ

どうして俺がガーちゃんと同一人物にされてんの？

こいつは本物の知的障害者だな
ウ板のコテって知的障害者多すぎじゃね？

たけぽん
チン
ガー
SHO

この少なくともこの4人は知的障害者

だいぶ前の画像ですが久々貼ったんで
次はアンヨ貼りますね〜
http://imepita.jp/20090402/702140

さっき思わず初心者と言ってしまいましたが
失礼しました

私は初心者どころか ウエイトはほぼナチュラルです
笑

>>883
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1229935540/868
結局はこれと同じ結論ですね
腕・肩が弱すぎると、できるトレ種目数に制約が出て
トレの幅がせまくなってしまう…

解決策は…
腕・肩を他の部位よりも先行して強化していく

いちょういもに見えるけど？

>>827
腕から潰れるってのは、腕力の問題もあるけど、フォームが間違ってるんじゃないですか？
ガーちゃんは腕で引くトレじゃないと言ってるだけで、腕の筋肉を全く使わないとは言ってないんじゃ？
腕で引くトレじゃないってのも、フォームを意識しろってことでしょ？

　

妖精が重量級スレでガーとチンに宣戦布告したぞｗどうすんだガーとチンはｗ

がーちゃんもチンもなぜいちいち雑魚を相手にするんだ？鼻で笑ってスルーでいいでしょ

なんだ宣戦布告って？

チン、悪いんだけど、PCからも見れる画像一つアップしてくれない？

妖精＝リンダマン

がーチンが適う相手じゃない。

がーチンよ、四面楚歌だ。

前には妖精
後ろにたけ
左右に27歳、肉


絶体絶命だなw

チンの「もう煽らない宣言」はたけの「新トレーニングルーティン報告」と同じだなｗ

後ろと左右は味方じゃないの？
二人の顔に泥塗り続けたのは確かだけど

だから俺とガーちゃんは別人なんだって

>>901
ID付きでステうぷよろ

しょうがないなー
別人ならもう顔うｐして証明するしかねーな

ステ使っても停滞が続いたからもうステ持ってないよ
今ナチュラルでベンチ135kgだよ

顔出しは無理だよ

二人は別人？訳わかめ

>>823
吹いちゃいました。

絞れてて良いですね。

>>904

どうでもいっす、興味ないので消えて下さいよ

>>859
俺が夏場しかトレしないのは 腰を7回手術してその後遺症から痛みが出てて冬場は痛みが激しすぎてトレは絶対にできないんだよ

10月辺りまではトレできるけど どうせ春までに筋肉落ちてしまうから9月でやめてるんだよ
だから下半身に負担かかるトレはできないから下半身はたまに自重でスクワットするぐらいなんで素人に毛を生やした程度

ミジンコを演じたのはガーちゃんと言う名前が忘れられるまでミジンコと言う濃いキャラを印象付けて 忘れられた頃にガーちゃんとは別名で登場しようと思ったからだよ

またミジンコ出てきたぞ
もう意味わからん

ミジンコは俺が演じてたから今いるミジンコは偽物

下半身全くやらず90越えであのバルクってやばすぎだろ。上半身では２ちゃん最強だろ

ガーさん、去年と違って言葉遣いが暴力的でカッコいいですね！

去年は思い出しても恥ずかしいくらいの自演がバレて、涙目逃亡ぶちかましてくれたっすよね？
今年はどんなショーを見せてくれるんすか？
9月までが楽しみでしょうがないっす！！

ガーもチンもだせーよな
もてないから二人で精一杯なぐさめあってたのは笑った
マッチョはもてるんだってヒッシにならないといけない
ぶっ細工なツラしてるんだろなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://thumb.uploda.org/file/uporg2136045.jpg

スペックの書かれていない画像は全てグロ扱い

エッチ？

クソガリのくせにあれこれのーがきたれてんじゃねーよ
結果出してから偉そうに言えや　マジで女かよお前ら

クソガリどもがあんま調子こくなよ
フォーエバーゲイ
俺は裏切らない

？？

過疎ってまんな〜


175、75
体脂肪当てて(＃^.^＃)

http://imepita.jp/20090403/812720

今年中に上腕囲40欲しい

ブタコテ共が荒すくらいなら過疎の方が遥かにマシ

ほ〜い

豚固定や（笑）
何故にそんなに毛嫌いするんや〜

可愛くないで〜(^_-)-☆
失礼しますた

>>921
体脂肪率10パーセントで上腕が37.5くらいですか？

>>921
二頭筋が写ってないからなんとも感想しがたいね。
三角筋後部の発達をみる限りワンロー効果が出てきてるんだろうね。
バランス調整してどお？肩の改善に繋がった!?

おはよーｻﾝ

あんぽんたんｻﾝ〜素晴らしいですわ〜
上腕はﾊﾟﾝﾌﾟ時、曲げで39ですｺｰﾙﾄﾞ37、5
しか〜し！体脂肪15（泣）
肩は、まあ違和感は残ってますが今のところ良い感じですわ。 胸より背中に集中してます！ それと毎晩、アイシング、インナー、ストレッチしてます

やっぱり爺さんを見ると175の俺は70〜75くらいが
ちょうどいい体に見える

爺さん良いからだ
ベンチはMAX１２０くらいかな？

暗かったんで明るく加工したよん
http://imepita.jp/20090404/422460


怪我してなけりゃ〜85�`位まで増量したかったす。女にキモチ悪い〜と言われる身体が理想でしたよ。

今じゃ〜ベンチ120挙がらんわ
ダンベル37、5×6発でしたから。。。
ダサッ

そして誰も反応してくれなくなった

誰かホモろうぜ〜

ちなみに俺は158センチ112キロでちんこのサイズは2センチです。
優しくするからホモろうぜ〜

ちなみにプリザエース軟膏をローション代わりに使う奴とはホモりません。
それ以外の奴ホモろうぜ〜

(動)ホモる

ホモネタが好きな腐女子が造りだした造語。
本物のホモは決して使わない。

■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
おっぱいうｐして点数付けて貰うスレ３ [ダイエット]


このスレ、どうやらピザ腐女子も棲息してるようだな

>>37-38
> ホモがきもい??
> ウエイト板の8割がホモだよ

下の定義で厳正公正に選別すれば
8割どこか10割100%、つまりウエイト板の全員が
何らかのゲイっけ隠し持ってるガチのゲイなの
バレバレもいいとこｗ

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1238155074/252-
252 ：無記無記名：2009/04/06(月) 20:55:31 ID:AIEMOlLn
>>251
[24088]初歩的な常識/SEX:秘密/都道府県:秘密04/06 19:06 削除
ゲイの定義
ゲイ＝同性愛者

＝ホモ（男性単性同性愛者）＋レズ（女性単性同性愛者）＋バイ（両性愛者、男女共通）



[24087]ゲイ判定官/SEX:秘密/都道府県:秘密04/06 19:01 削除
言いわけ御無用
女つき合いが派手だろうが
ノンケ向け風俗三昧だろうが
彼女いようが
結婚してようが
子供いようが
同性同士での性的経験or肉体経験or恋人つき合い経験まだなかろうが
男も女も両方ＯＫのバイセクシャルだろうが

・・・ほんの少しでも男というものに興味or関心ある以上、ゲイはゲイ、立派にゲイだ
万が一にもノンケなんかじゃあない



[24086]下の奴/SEX:秘密/都道府県:東京04/06 18:50 削除
別に結婚して探すのも良いんじゃないかぁ？下の奴自分がモテないからってヒロキに文句言うの止せば？幼稚より悪すぎ。



[24085]ばか/SEX:秘密/都道府県:秘密04/06 18:32 削除
何回ものせんじゃねーよ。
↓のヒロキ、お前１日何回のせれば気がすむの？このサイトは真剣に友達や恋人求めている人がたくさんいるんだぞ！お前結婚して、子供もいるんだろ！ゲイじゃないじゃん。
友達募集なら、贅沢言ってんじゃねーよ！
お前載せすぎ。周りの人たちのこと考えろ！

http://live22.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/s/294165.jpg

↑これ何の番組？

よろしくお願いします。
http://bearcong.zansu.com/gyara-under/img-box/img20080115042800.jpg

勃起した

http://imepita.jp/20090407/487850

>>941
スペックは？

この身体は爺だろ

違うだろ

>>944

いやそうだろ、名無しでスペックも書かないﾄｺなんかキモオーラ全開

残念ながら爺だな…。別スレの爺とIDが同じだ。

>>945
んでこの後
やっぱり分かりますかw→爺はすごいですよ→いやいやまだまだですよ(^ω^)
とかキモい流れに必ずなるよな。なんで毎回なるのか

別に名無しでもいいじゃねーかよｗ
なんで爺が叩かれるんだ？
豚チンやガー、SHOが叩かれるならともかく爺は叩かれる要素ないだろ

>>948
恋は盲目ですか？
べつに叩いてないだろ

>>949
何が楽しくて生きてるの？

>>949
普通の人は、↓こういうレスを「叩いてる」と言うのだよ
覚えておこうね池沼さん



945 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/04/07(火) 18:10:56 ID:RD3QE+i/
>>944

いやそうだろ、名無しでスペックも書かないﾄｺなんかキモオーラ全開

ほら、そんなに興奮するとお前のお目当てさんが
僕の事で争わないでと出てくるぞ
それが目的か（笑）

爺☆ｷｭﾝの悪口はやめて��さぃ！！！(>ω<)
爺☆ｷｭﾝはこの板の平和の為に裸体を晒しているんです！(*^ω^*)
アンチ(←ｳﾝｺ)たちは黙って見てなさいよ！！(｀ω´)


爺☆ｷｭ〜ン(*´ω｀*)

http://bbsp.net/?f=25654DC8
７９．４キロ

↑病人

>>954
コーヒー吹いたｗｗｗ

たまには他のポーズで撮らないか？

確かに体は凄い！
でも何故顔出しw

レスタ(；´・`) ｲｹﾅｲメン

昨日は肝ｵｰﾗ全快で申し訳ありませんした
背中は久し振りに晒したんでバレるか試したんょ（笑）少しも変わらん？
胸と背のﾊﾞﾗﾝｽ調整中でして、胸〜軽目、背に重点置いてるつもりなんですが、、、肩、腰のケガも改善出来たらと思いまして！

見ての通り〜胸はかなり落ちましたが、先ずは背をデカくし、胸を鍛える作戦？

>>942　175、74、12%

ＰＳ、僕のファン倶楽部の皆さんありまと
＼＾o＾／

http://imepita.jp/20090408/311830

ラビュ〜

もっと背中鍛えろよ。

PC用のアップローダー片方閉鎖したみたい。
次スレはこれで↓

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/m/
http://pita.st/

爺はガタイが元に戻るまでうｐ禁止

>>963
同意

2年半ほったらかしにして10キロ太ったんで2月半ばからトレ再開したぞ
でも再開した時から2キロ太って75キロんなったんだけどな

ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1239184817086o.jpg

↑グロ画像注意

なんでやねん（　´▽｀）σ）´Д｀）

>>965
いい体になってるじゃないか

>>960
なんか細く見える。腕とか胴とか

この画像を見て女の胸に目が行くのは一般人
カメラマンの腕に目が行くのがトレーニー
ttp://tv.dee.cc/jlab-maru/s/maru1239204272648.jpg

てめぇらうｐしろや

カメラマンってガタイのいい奴多いな

>>965
これで75Kg！？
チビは可哀相だな

>>165
身長160位？

http://t.upup.be/?rXgTeWGG0Q
この体幹の強さと僧坊火山から繰り出されるブローはフェザーウェイトまでのボクサーならばワンパンチでノックアウトさ
どんな態勢からも強烈な打撃を放て組み合いにも強いぞ

>>970
脂肪太りじゃね？

>>965
きたない

>>965
肩から胸、ウエスト、ヒップ、太腿の幅が一直線だな
まさにドラム缶の様だ

羨ましい

このカメラマンの腕のどこが凄いのかわからん

>>975
そのデッドリフトを背中側でやるやつ、なんていう種目？
デッドリフトより腰痛めやすくない？

>>978
超うらやましい

>>965
前かがみの姿勢だし胸の骨格次第で胴のくびれの有無は決まるから
まだ胸と腹のラインが真っ直ぐなのはわかる。でもケツと足までってｗ

きたないとかグロとかドラム缶とかチビとか童貞とか好き勝手言ってくれんじゃないか
俺の黄金時代、サプリ考えずカロリーカツカツでトレ頑張ってた頃の体でも喰らえ
62、3キロの時のだ
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1239238857215o.jpg

なんでそんなにガチムチになれるのですか？

こっちのガチムチの基準はどっちなのかわかんないのだ

何故横から？正面じゃないとドラム缶か否かわからないじゃん。
つうか体脂肪率多いな。これでもドラム缶臭いｗ

>>983
しょぼすぎです。

（ ；∀；)お前ら鬼だな
体脂肪は>>983の時で行っても12％くらいで今の>>965でも16.5％くらいなんだゾ？
2年半もトレ放棄してたのに、計算上なんか筋肉も増えてるっぽいのが意味不明だが

>>988
前ので20％、今出したので15％ぐらいだよ

あれが15％なら俺は何％なんだろな…

>>983
スペック教えて

こうなりゃ俺とドラム缶コンビ組まないか？
実は俺もドラム缶なんだぁ…＾＾

>>965が16％だって？26の間違いだろ

>>983
俺今83Kgだけどこんくらいだわ
チビは不憫だな

>>991
スペックてビッグ3とかの？
正直正確にはわからないんだよね
ベンチ潰れるの怖いから殆どやらなかったし、スクワットはスミスでやる他無かったし
デッドは、そんなトレ想定してないスポクラだから好奇の目で見られながらだけど、辛うじて出来た
そんなわけで確か>>983の時で
ベンチ　90キロ前後
スクワット（ハーフしかやったことない）　170キロ前後
デッド　150キロ前後
程度だったよ
今はリハビリ中なんで絶対コレ以下だあね
デッドだけやってみたけど135で(;´Д｀)ﾊｧﾊｧしてやめた
63キロの時は最終目標75キロだったから体重維持したまま筋肉に置き換えてぇなぁ
>>992
ドラム缶見たい
うｐ

とか書いてる間にまたデヴとか短小包茎とか言われてるし・・・
俺のモチベ上げるためにおまいらもうｐしろやー

>>995
身長・胸囲・腹囲・上腕囲は？

あ、スペックてそれ？
163センチ以外測ったこと無いからわからぬ
あっちはチート気味で14センチ

次スレまでうｐ禁止

どうせ次スレ建ててもまた豚共がスレを荒すだろうな
俺は次スレ建てない
建てたいやつは勝手にすればいい

965は一見汚いがよく見ると
特に太腿
2年半ほったらかしで桜井マッハより筋肉質てどうよ
ナチュラルでこういうゴリラみたいなの本当にいるんだなｗ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。