スクワットは身長縮むから競技試合からはずせ！

何もしなくても人間は年を取れば２，３ｃｍは磨り減って下がるのに何百キロも担いで磨り減らないはずがない

ベンチプレスとデッドだけで十分
足を入れたきゃレッグエクステンションか何かでいいだろ

縮んでもいいじゃん

遅かれ早かれ、縮むんだから気にする必要ない。
気にするなら骨格の歪みを気にした方が良い。

>>2
なんで？

>>3
何もしなくて2ｃｍならスクワットやったら4ｃｍ縮むかもしれないぞ
足鍛えるのは別にレッグエクステンションでも出来る

俺は別に178cmあるから3cm縮んでもまだ余裕ある

>>4
身長とか全然気にしてないから

178センチ(笑)

ゴウドは昔188ｃｍあったらしい
しかしボディビルのし過ぎで今は158ｃｍだ。

だからボディビルは辞めろ皆小さくなる。だからビルダーには小さい人が多い。
現に馬場孝司がいい例だ。彼は昔186ｃｍあったが現在は163ｃｍだ。
縮んだんだ。
椎間板、半月版等が圧縮され縮んだ。
長きにわたるトレのせいで腕、脚、脊柱等が全て縮んだ。
しかし日に日にチビなる自分に気づくがボディビルに嵌って
辞められなくなり現在のチビへと変化したんだ。
だからＪＢＢＦのビルダー達は皆小さい。
大きくても170ｃｍだ。井上は業界では大巨人175ｃｍだ、アンドレ扱い。
チャンプは158ｃｍだ。ボディビルに嵌りすぎた結果だよ・・・・

反対にバレー、バスケット選手等は皆背が高い。これはな、
毎日毎日ジャンプして練習しているからだよ。
始めは158ｃｍの人間が毎日ジャンプして練習していると
やがて30ｃｍ伸びて188ｃｍとなるんだ。
だから殆どのバレー選手、バスケ選手等は高身長だ。
以前は皆150ｃｍソコソコだったのさ！

ボディビル＝チビ養成スポーツ

勝つ為に身長を捨てただけの話だろ。

オフ逃げ負け石冴罵涼（笑）は169cm

>>9

チビだからボディビルしかなかっただけの話だろ？

>>6
何で気にしない？
周りは気にしてお前を見ているぞ

>>5
170後半と中盤では大違いだぞ

>>9
競技試合からスクワットさえはずせば別に捨てる必要なくなる

>>8

スクワットが辛いからと逃げているお前にウエイトトレーニングをする権利は無い。

フルで150kgすら出来ないんだろ?


お前の言い分だと、スクワットした後にプライオメトリックトレーニングしてれば、背が伸びるという事だな。

プライオは全力で跳びはねるトレーニングだからさ。



身長が縮む? 都市伝説やろｗｗｗ

180cmから縮まないオレ勝ち組。


オレ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない海峡＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない敷地＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞スクワットから逃げた>1ｗｗｗｗｗ

>>8

スクワットが辛いからと逃げているお前にウエイトトレーニングをする権利は無い。

フルで150kgすら出来ないんだろ?


お前の言い分だと、スクワットした後にプライオメトリックトレーニングしてれば、背が伸びるという事だな。

プライオは全力で跳びはねるトレーニングだからさ。



身長が縮む? 都市伝説やろｗｗｗ

180cmから縮まないオレ勝ち組。


オレ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない海峡＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない敷地＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞スクワットから逃げた>1＆8ｗｗｗｗｗ

８は１じゃないし

150ｋｇぐらい余裕
スクワットなんて辛くもなんともない
縮むから試合からはずせといっているだけだ

しまった…、>>8はマルチか。

必死やなｗｗｗｗｗｗ

スクワット200キロ以上で10年以上やってるが変化なし

>>15

スクワットが辛くない?

余程のヘタレスクワットみたいでつねｗｗｗｗ


スクワットを辛くないと言えるうちは、本気でトレーニングしてない証拠。

背も縮まないし、スクワットから逃げるための言い訳にしか聞こえないな。

スクワット200kg6repできるけど身長縮んでませんよ^-^ｖ
ザコが必至ですねー、こんなところでくだらないこと喚き倒しても誰も相手にしないのに
まあ頑張ってスクワットしてクダサイｗ

>>1
背が縮む？
ソースは？

つーかもしスクワットで縮むならデッドでも縮むだろう

縮むに決まってる
加齢で縮むぐらいだ
スクワットなんて恐ろしい

デッドは斜めだから縮まない
体重がかかるのはすねの部分だけ
加齢で縮むのは脊椎の部分

だからスクワットは危険

24年間ウェイトやってるが、164.5センチのままですよ。
個人差もあるかもしれませんが、身長が縮むのは筋力の衰えで体をまっすぐ(背骨とか)維持できなくなってるからって事も要因かもしれないですよ。
私の場合、もとから身長が低いので参考にならないかも知れませんが。。。

縮まない奴もいるが縮む奴もいるってだけだろ

どうせたいした種目じゃないんだからスクワットぐらいはずせよ

>>23

厨二病患者は病院から抜け出してきちゃ駄目だろｗｗｗｗ

斜め? すね?


笑止ッッ!!!ｗｗｗｗｗｗ


ソース出しナ。

身長が縮むことなんてまず有り得ない。馬鹿の勝手な推測。

>>25

まさに雑魚の戯言ｗｗｗｗ

>>27
関節部位の軟骨が磨り減るから身長縮むんじゃね？
まぁ、2,3cm縮んでも人生に影響ないからいいけどね

椎間板軟骨は非常に弾力性に富むので
ヘルニアで何個も潰れでもしない限り身長に影響を
与える事は無いと思うよ。

夜中に糞スレ立てんな！！！！！

>>27-30
加齢で椎間板の軟骨が減るのは当たり前の事なのに弾力性があるから磨り減らない？
そんなわけないだろ

>>26
ちじまないソース出せよ病人

マイク・オハーン、常にヘビーウェイトでやってるのに長身のままだぞｗ
医学的根拠無いだろ

>>32

他の人間で縮まないという事が実証されているため、お前は生れつきの身障という事だｗｗｗｗ

マイク・オマーン

>>33
長身がチビにまでなるとは言ってないだろ

>>34
ソース出せ雑魚ｗ

>>36

お　ま　え　が　な 。チビのオッサン☆ｷﾗｯ

足短くなりました

縮むとかじゃなくて密度が上がったと考えれば？

>>37
アホだろ
>>38
それ見ろ
スクワットなんてやめとけ
>>39
アホだろ

誰でも朝身長と夜身長では2、3ｃｍぐらい違う
椎間板の軟骨は簡単に磨り減る
そして加齢と共に回復しなくなる

スクワットなんてやったらその日の夜身長は減りまくり
長年やれば戻らなくなる
スクワットは危険

スクワットはやめてレッグエクステンションとレッグカールやれ
マシンがなくてもケトルベル足に引っ掛けて上げればいい

>>42

やはりスクワットから逃げた雑魚か…

　　ｧ　∧_∧　ｧ,､
　　,､ ( ´∀`)　,､
　,､　( ⊃ ⊂)　,､

ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ !!!!!!!!!!
.　　　　∧_∧　ミ
　o/⌒(;´∀`)つ
　と＿)_つノ　☆
マジ受けるｗﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!!!

>>42

やはりレッグエクステンションから逃げた雑魚か…

　　ｧ　∧_∧　ｧ,､
　　,､ ( ´∀`)　,､
　,､　( ⊃ ⊂)　,､

ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ !!!!!!!!!!
.　　　　∧_∧　ミ
　o/⌒(;´∀`)つ
　と＿)_つノ　☆
マジ受けるｗﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!!!

スクワットは椎間板を破壊する

スクワットはキングオブトレーニングと言われ成長ホルモンもバンバンに出ると言われてる。身長なんて低くならないし、ガンガンやるべき。

井上浩はレッグエクステンションで結果をだした
腰痛誘発スクワットは不要

>>46
成長ホルモンがいくら出ようと成長線閉じてたら身長伸びないだろ...

腰痛誘発に脊椎破壊、身長低減

スクワットは危険種目

>>46-48
成長線閉じてるから骨は伸びないし椎間板は磨り減る
脊椎ヘルニアの原因
スクワットなんてろくなもんじゃない

フランク・ゼーンもスクワットやらない。
腰痛だから。
だから特殊なマシンで腰に負担の掛からないスクワットやる。そのマシンは
カーフレイズマシンみたいで体を斜めにしてスクワットする。すると
腰に負担なく脚を鍛える。後はレッグプレス、エクスタンション等で
オリンピアをゲットした。
しかしレッグプレスでも腰をたまに怪我する奴居る。
白井選手だ。
ヒゲ生やした175ｃｍのＮＰＣのヘビー級でてる奴。
ナルシスとのバイク仲間、イレズミ三昧の男、イレズミファン。

やっぱり体が斜めだと負担が低いんだな

腰を痛めた選手等、
ビンス・テイラーはスクワットしないと月ボに書いていた、レッグプレス、エクステンション
とかやる。
矢野はスクワットする。腰を何度も痛めたがスクワットでは痛めていないらしい。
痛めたのはデット、ベントローとかの種目、だからデットの時はスミスマシンで浅い位置から引き上げる、
だのベントの時はスミスマシンを使う。谷野は椎間板ではなく腰椎すべり症だ。斜めに腰椎がズレテイル。
重いベントロー、重い床から引き上げるデッドで痛めたそうだ。だから
現在は重くても高い位置から引き上げ腰に負担のない上げ方をしている。
膝上あたりからバーをスミスで引き上げる。
フリーウェイトでやらないのは又腰を酷く痛める恐れがあるからだ。
正確なフォームでスミスはおこなえるからだ。
しかし谷野が240ｋｇのスクワットを１０レップスくらいやっているが
何時の日にか腰を酷く痛め椎間板ヘルニアになるだろう。
ヘルニア＋腰椎すべり症で完全にダマニなる日も近い。
オンでさえ200ｋｇスクワットこなすからな。
68ｃｍの細い腰で200ｋｇ（オン）、オフは240ｋｇを支えるからな。
腰が悲鳴を上げる日も近い。
廣田も２０歳の時腰を痛めた。だから現在は120ｋｇで１０回しかスクワット出来ない。
後はレッグプレス200ｋｇでヒイヒイ言っている。
しかし、彼はそのお陰でユニバースで勝てる脚のカットを得た。
軽い重さで効かせるテクを得た廣田！

恐ろしいな
やっぱりスクワットはやめた方がよい

スクワットよりレッグエクステンション

>>53
パワー系競技者みたいに高重量やらなければ良いんだよ。
ビルダーやリフターや競技者でもないくせに、焦って痛めて余計に弱体化して何がしたいのかと五百時間って。
100キロ×30回できれば良い。

スクワットはキングオブトレーニング
身長気にするなら自重で高回数でやれば心肺機能ＵＰだし、無駄な脂肪もシャットアウト

若い頃から余程のコンプレックスで無い限り、身長なんか気にするのは若いうちだけだよ
年取って転び易くなったら背なんか高くないほうが怪我もしにくいし、筋肉が衰えても小さいほうが機動性が残る
まぁ細い足でいるくらいなら老後の身長なんかチビでもかまわんってこった
どうせ平均身長は年々伸びて、このまま行っても自動的にチビなんだから

才能ないザコガリは無理してウエイトやらなくていい

スクワットやらないけどスモースタイルデッドリフトはやる。
膝や腰痛くならないし身体に合ってるみたい。

4年前は180あったけど、150…200重量増えたときに179ぐらいになっててショックだったわ。
それ以来は怖くて身長は計ってない。

いやいや怖がるなよ
女の体重計怖くて乗らないってのと一瞬かよw

いやしかしですよ、「身長」をここまで心の支えにできる人は幸せですな。
ぜひご自慢の高身長で家族を幸せにしてあげてください。

>>55-56
そんな重量じゃ筋量は付かないぞ
結局レッグエクステンションとレッグカールやったほうが早い

>>57
機動性とか言うんだったらはじめから筋肉つける必要がないぞ

>>60
それ見ろ
200ｋｇを人間の椎間板が支えきれるはずもない
当然縮む

>>62
自慢でもなんでもない
今より下がるのが嫌なだけ

>>63-65

まだ居たの? 雑魚が必死だな。
180→179なんてたいした問題じゃないし。

１８０台と１７０台後半は天と地の差なんだよ雑魚

スクワットはやめよ

179と180なんて響きだけだろ。180っていってる奴は本当に180ない奴が大半。
世界が変わるのは185から。

>>67

必死過ぎ

>>69-70
170代後半が必死の弁解

マジレス
スクワットに限らずウェイトやると身長は縮むよ
俺１８５あったがコンスタントにトレしたら182位になった

身長計によっても全然違う
規準等あってないような物

スクワットやショルダープレスみたいな脊椎に上から負担がかかるものでなければ縮まないぞ

スクワット歴13年目のオレは全く縮んでない
今後縮むとしても老化だろう
1は競技試合から外そうが外さまいがどっちにしろやる気ないだろ

しかしやめられない

ヘルニアで椎間板が何個も潰れでもしない限り、
スクワットで身長は縮まないよ。つーか意図的に縮ませる方が難しいでしょ。

誰でも年を取れば椎間板軟骨の水分が減少して若干、身長は縮む。

だからこそのストレッチだな

水分だけではない
加齢により椎間板が磨り減る
と言う事はスクワットをするともっと磨り減る

ストレッチなんて無意味

スクワットは超危険種目

>>71

残念(笑)俺は185。
170後半なんて厨房のころ。
おまえどうせ182くらいしかないんだろ((o(^-^)o))

>>80
185cmの長身の体うｐ

スクワットは危険

キングオブトレーニング＝スクワット

世界の常識。揺るぎなき真実

ベルトしてるから大丈夫

170の奴は169になるのが怖いかも知れないけどｗ
1cmやそこら縮んだって何も影響はない

>>80
185cmも182cmも大して変わらんだろｗｗ

１８５と１８２なんて世界が違って見えるだろう

キングオブ危険トレーニング＝スクワット

世界の常識。揺らぎつつある真実

スクワットで縮むわけがない。スクワットで縮むならデッドリフトでも絶対に縮む。デッドリフトの方が腰を酷使するんだから。

スクワットで縮むなら

チンニングやるとき足に50kgぐらいの重りつけたら、背が伸びそう

85と82の世界の違いなんて本人にしかわかんねえよ。

>>88
腰は関係ない
椎間板が縮む

>>90
別世界

だから別世界って意味で言ってんだよ。８２のやつなんて全然
デカイなんて思わないな。

どこまでスクワットから逃げてんだ?

どこまでレッグエクステンションから逃げてんだ？

オウム返しかよｗｗｗｗｗ

オレにレッグエクステンションは必要無いトレだから。

なら俺にもスクワットは必要ないトレなだけだな

>>96
はいはい

必要ないトレと思うならやらなければいいだけの話だが
「競技試合からはずせ」ってのはおかしいだろ

マックで「ピクルス抜きで」って言ってる奴より恥ずかしい

>>98
はいはい

危険な競技をはずせと言うのは当然の義務

身長が下がるような競技では競技人口も減る
ベンチ・デッド・エクステンションにしろ

>>100
義務？
それを言うなら権利だろ

バスケやろうとでかくなるわけじゃない
デカイ奴が目立つだけでその分ちっちゃいのもいる
ホデイビルはそういう小さい奴がやるから小さいんだろ

ウエイトトレ
迷信多すぎ・・・

>>100
エクステンションてレッグ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>102-103
過去レス読め
実際に縮んだという奴がいる

レッグエクステンションが採用されたら膝伸ばした状態で１秒停止だな

バーズローデット

レッグエクステンション

ダウン

判定

こんなカンジか？ｗ

何か問題か

大有り。死ねよ

問題なし
死ねよ

>>105
スクワットやりたくないヤツの捏造

スクワットやりたくない奴なんてこの世にいない
お前の妄想

スクワットもレッグエクステンションも同じ事

冴罵涼(笑)はスクワット60キロで停滞

スクワットは悪魔の種目

こんな危険種目は取りやめろ

>>113

お前、納豆嫌いの奴と同じ香りがプンプンするんだけどｗｗｗｗ

スクワットは必須。スクワット出来ない厨房はダンベル高速カールでもしてなさいｗｗｗ

仕事柄高重量でのトレができない俺でも自重スクワットは取り入れてる

スクワットは不必須

スクワットオタはレッグカールから逃げた存在

上の方に
180くらいのが160になったって書いてあったが
それってマジか？

それは嘘だろ

ただ椎間板は簡単に縮みやすい器官である事は間違いない

マジレスすると椎間板はデッドリフトのがヤバいんだけどなｗ

パワーリフティングはベンチだけにしろ

ベンチプレスとベントローイングとレッグカールで競え

少々地味だけどな

スクワットは危険種目

>>120
パワリフそのものがみっともなくてかっこ悪い競技

パワリフこそ最強

レザザデはノーギアで400ＫＧやるけど185ＣＭあるよ。

どうせ元は187ｃｍだろ

つまり身長のばせば問題ないってことだな。
200cmになれば10cm縮んでも190だ。

のびりゃ苦労しねーよ

身長が縮むわけがない
ソース出せよ馬鹿

縮むに決まってるだろ馬鹿

軟骨縮むぞ

だろ

縮む

レッグカールとエクステンションの方がいい

寝たらもとに戻る

それが何年もやりこむと戻らなくなってくる

統計的なデータも示さずに独断の意見及び経験論を
恰も普遍的真理の如く説明し、それに留まらず
他人のトレまで制限しようとするアフォがいますね。

何が統計だよキメエガリ勉

軽い重量で腰落として
やればいいんじゃね？

だいたいのつけねが肥大するからぶっとくなる

なんでみんな高重量でハーフやるの？

死ぬの？

「統計」という言葉に対し「ガリ勉」とは・・・
やっぱりアフォなんですね＾＾

スクワットは脊柱によくないのは確かだね。俺、180kgでセット組んでるけど2cm縮んだな。
つか200kgレベルになるとほとんどの人がヘルニア抱えてるね。まぁトムプラッツみたいに低重量高回数で
追い込むべき種目だね。

低重量で筋肥大出来るならそれに越した事ないな
ただ、どうセットを組めばいいのか

>>141
２０回３セットでＯＫ

脚なんか太くなりすぎても、みっともない
それに１５〜２０回のスクワットが一番ホルモン出るらしい。

>>139
いじめられっこのキモイがり勉が何か言ったな
大体誰かが問題ぶち上げなきゃどの学者もこんな事の統計なんてとらねーだろがバーカ

俺はがに股で、胴が長く腰痛持ちなんで
低重量15レップでやっている
でもやりおわるとパンパンだ。
胴が長いから体型がゴリラみたいだ

高重量でやる人を見るのが恐すぎる
ヘルニアとか神経障害とか怖くないのかな？

身長が低い人が高重量を好むよね
俺みたいな高身長胴長は低重量ハイレップがピッタリ

だな

もっと言えばスクワット自体なくすべきだろうな

脚は細い方がカッコイイだろ。俺は上半身やり込んで下半身はランニング位しかやってない。沢山走れば足腰は強くなるし太くならない

ってかスクワット擁護派の奴とかナンなの？キチガイなの？死ぬの？
見ててイライラしてくる。ブチこ○したくなってくる。

だな

こんな危険な種目は他に存在しないといって良いぐらいだ

この板、ビルダー気取りのキチガイが減ったな

どういう意味だ？

レッグプレスをすればいいんじゃね？
あれなら腰に負担も掛からないしｗ

プレスは足が縮むぞ
まあ足は滅多に縮まないが、レッグカールとエクステンションの方が良いだろう

>>147

スクワットもマトモに出来ないヤツの虚勢は笑えるのぅｗｗｗｗ

踏み殺してやんよｗｗｗｗ

>>153
逝けよ糞ガリ勉
何も出来ないんだろ？？

>>153
レッグカールもまともに出来ない雑魚ｗｗｗ

これワロタｗ

http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q

↓おいおいやっぱり縮むんじゃねーか！こんなスレまであるぞ


http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1232717271/l50
ウエイトして身長が何cm縮んだ？
1 ：無記無記名：2009/01/23(金) 22:27:51 ID:eWoSMaIq
すごく縮むよね？
椎間板がつぶれて無くなった人までいるみたい

http://yy55.60.kg/test/read.cgi/aqaq1212/1186801948/l50

このスレの下の方にスクワットで縮むか書いてあるよ
ここでは縮まないと説明されてるけど

スクワットは危険種目

レッグエクステンションは膝が速攻でブッ壊れるだろ。
いい歳してひょこひょこ歩きたくはないわ

>>158 通報しちゃいました

>>157
椎間板はスクワットよりデッドリフトのがヤバイわけだがｗ
つうか科学的根拠あっての話をしろよ？
どこの誰が言ってる事やらわからない匿名掲示板のレスなんかソースにならない
スクワットで縮むって言い張るならソース貼れ
話はそれからだ

>>160
スクワットよりましだろ

>>162
こっちのセリフだな

デッドリフトもベントオーバーローイングに変えればいいだろ

スクワットは超危険種目

スクワット=キングオブトレーニングだから妬まれるんだろうな

スクワットは裸の王様

スクワットで身長縮むなんて科学的根拠ない話。スクワットやりたくない奴の戯れ言

スクワットで背が縮まないなんて実体験に反する妄想
レッグエクステンションやりたくない奴の言い訳

>>170

ヘタレチビは馬鹿なのか。

チビはお前だろ

総合格闘家の高阪剛はスクワットやり込んでたが身長は全く縮んでないな

やる前とやる後正確に測ったのか

健康診断行ったら、見事に３年連続で身長が縮んだぜ･･･
まだ３１だしスクワットなんて腰が痛いから60キロくらいでしかやらないのに。

それみろ

これ真面目に医学的な検証が必要そうだな。
俺は体重の150％くらいがせいぜいなんで身長は縮んでないが、
これ以上は重量上げないで低負荷高回数でやったほうがいいような気がする。
一流パワーリフターとかに縮んだかどうか聞いてみたいな。

プロレスラー本人はちじむって言ってたぞ
当然ちじむ

ミドテも椎間板５つのうち、４つ潰れて縮んだっていってた

それ見たことか

スクワット自体では縮まないよ。
椎間板が潰れるほどの怪我したら縮むだけで。

縮むよ
椎間板はただ立ってるだけでも一日のうちに２ｃｍは縮む

今18なんだけど高重量でスクワットしたらどれくらい縮むかな？

下半身は壊すと長生き出来なくなるらしいしな
高齢まで歩ける人は本当健康を保ってる
やるなら軽めのがいい気がする・・・

>>183

縮まないから心配いらない。

縮むといっても胴が縮むんだったら胴長の日本人には歓迎すべきことじゃないのか？
同じ180cmでも、股下の長さが欧米人と全然違うから、175cmになったらプロポーションが随分とよくなる。

世間の人は、身長じゃなく、足の長さにつりあったバランスの取れた体型を見るんだよ。
そのあたり、185cmとかで長身でバランスがよいと勘違いしている諸君はよく考えるように。