ウエイトして身長が何cm縮んだ？

すごく縮むよね？
椎間板がつぶれて無くなった人までいるみたい

そんなことあるのかｗ

持ち上げるからかな。怖い怖い

加重チンなら伸びる・・・？

180が175になった。

やらないほうがよかったかも・・・

スクワットとデッド禁止でもすれば

>>5
それ本当？

縮んだ人は足でぶら下がって腕でウェイト持てば伸びるんじゃないの
チビが大きくなるかは分からんが、可能性はあるな

俺もそれが怖いからスクワットの重量は上げないつもり

勿論縮むよ！
筋肉を固めるんだからさ！
でも一時的だよ！

ウエイト前後にストレッチで筋肉を伸ばしてほぐしてやると戻るよ！

ウエイト後シャワー十分浴びるのもほぐれる！

１日置きでやると尚更縮む事は少ないね

健体：今でも以前と同じような高重量を扱うようなトレーニングなんですか？
佐々木：　いえ、何年か前から高重量よりも筋肉に効かせるようなトレーニングに変えたんです。
知り合いの紹介でサッカーの川口選手や他のプロ選手のパーソナルトレーナーをされている
竹田さんという方にお会いしてからなんですけどね。昔は高重量で無理なフォームでやっていたんで
ギックリ腰を８回もやっているんです。でも竹田さんにトレーニングを指導して頂いてからは
効かせることを念頭においてやるようになりました。今でも腰が普段から痛いんです。
だからスクワットもレッグプレスもできないんです。
なんか医者に軟骨が２つくらい無いって言われました（笑）。

http://www.kentai.co.jp/interview/ssasaki/ssasaki.html

一晩で元に戻るらしい

年取ると背が縮むから、長くやれば元には戻らない

トレ歴10年近くになるけど、そう言えば俺も177cmから175cmに縮んだな。
きっと計測間違いさと思っていたがホントに縮んでたんだな、コリャ。
まぁいいや。

なら縮まないのは若い時だけかもっすね！
この中50過ぎの方いますか？

こないだマッチョな
80歳の方と知り合いましたが
筋金入りの筋肉でしたわ

185のわしには全くきにならない

3年筋トレしてるけど、192cm→195cmに…

顔が伸びたんですね

だから筋トレすると成長ホルモン分泌で逆に伸びるよ！
縮んだ方はどっか骨がズレたか怪我した経歴ありとか
たまたま計った時の誤差！

トレーニングで小さくなるなら殆どの男はウエイトしないよ

>>19読んだけど全く説得力がない

19歳→20歳
173.3→174.4
スクワット
1rep
170→200
背が縮むとか都市伝説だろ

最高3�p縮んだが
一週間怪我でやらなかったら
元に戻った

身長縮んだ人少ないのか？
ツイカン板つぶれた人は2cmくらい縮んでた

二センチも椎間板潰れたらﾔｳﾞｧくないか？

いいじゃん。歳食ってから背中が丸くならないぜｗ
俺ん家の婆さんが実際そうだからな。93にもなるのに背筋がｼｬﾝと伸びてる。

確かに縮むが
ウエイトやってない奴程は縮まない！

そうそう
歳とっても縮みにくい(50代とか)！

マシュマロを11〜12個食べてから寝ると起きたとき軟骨復活してますよ
起きた直後の身長が2〜3cm元に戻ってる

そうやね！
身長が気になる人は
コラーゲン=軟骨を食って関節を回復させればいい！

特に歳の人!!

別にウエイトやろうがやるまいが
加齢で誰でも身長は若干縮むよ

バーベルやダンベルを使わない自重のみのトレなら縮みにくいかな？

俺も182�pから165�pに縮んだな

骨格が歪んで縮むこともあるだろうな。

ストレッチを大切に！

チンニングや懸垂を熱心にやってる時期は、

５ミリ〜１センチほど身長が伸びるだが、

これって普通？

1年に5mmずつぐらい伸びててビビった
最初は誤差の範囲くらいに思っていたが
毎年コンスタントに伸びとる
トレ前１７０ｃｍ→今１７２ｃｍ

寝起きは身長高くなるよ
一日中立って仕事やらしてると縮む
だから身長は寝起きに計った時が１番高い
これ常識だから

成人しても頭蓋骨だけは成長するんだってさ。
たぶん残念ながら頭がデカくなっただけだろ。

>>37
何でマッチョは顔がデカいかわかった・・・

>>37
それは無い。

企業に騙されるな。男性がハゲる原因は頭蓋骨
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1236044944/l200

後頭部突き出てるけど頭皮ゆるいよ。
髪フサフサです。
ハゲなんて老化現象の１つだろ。
女性ですら年寄りなると髪少なくなるし。

ウエイト直後はかなり縮むね

>>42
そうだな。
俺もトレ後は100cmは縮んでる。

一切縮まないよ

そういや自転車にのって信号待ちしてたら婆さんがそばにいて、風がふいたときにカツラがとんでマジで笑えた
慌てて拾ってかぶってたｗ
ツルハゲだった

>>35
残念だがそれくらいは誤差の範囲

俺は朝176�p夜175�pくらいだよ。

>>11
健介：
佐々木：
に見えてクソ吹いたwwwww

G戸は昔174ｃｍあったらしいが
一生懸命にボディビルに打ち込み遂に日本一になった。
その結果、164ｃｍになって、それから158ｃｍになったらしい。
頑張れば頑張るほど背が縮むスポーツ、ボディビル。

シュワルツェネッガーはボディビルを始める前は2ｍを優に超えるスリムな巨人だったが、トレーニングを行う度に縮み始め、
初のオリンピアに輝く頃には180�p台半ばになり、最後のオリンピアでは180�pそこそこまで縮んでしまったという。


んなことあるわけないだろ。バーカｗ

>>43
残念だがそれくらいは誤差の範囲

こないだ、ジムでトレーニング直後に身長計ったら195cmが191cmになっててﾜﾛﾀｗ
バーベルスクワットしたら身長縮むって本当だったんだね

俺は１５歳の時からウェイトやってるんだが２年で５センチ伸びたぞ。タンパク質採りまくってトレやってたからな

>>52
縮みすぎでワラた

レコーディングダイエットの岡田斗司夫は
痩せる前と痩せた後で身長が2センチほど伸びたらしい。

だからスクワットはやめろって言ってるんだろうが


スクワットは身長縮むから競技試合からはずせ！
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1237657884/l50

デッドとスクワットやらなければ縮まらない

レッグエクステンションやれ
レッグの2倍がスクワットの重量と換算すれば同じ事だろ

>>5
信じられんわｗ
今何歳？

信じられるだろ
スクワットで椎間板が潰れるのは当然


スクワットをやる奴はキチガイ

スクワットは世界で最も危険な種目


禁止しろ

あんまり重過ぎる重量でスクワットしちゃ
駄目だよな…
何かの記録狙ってる人でもない限り
体重の2倍くらいで満足しといた方が
無難だと思うが。

スクワット自体やめないと意味ないよ
レッグエクステンションで十分