【入門者】お前らの画像うp 其の4【一年未満】

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342無記無記名
海外脱出のススメ


今の日本は世界的金融危機の影響と、元から日本に存在した労働者
(豊かな待遇にあぐらかき、苦しむ民間を尻目にのうのうと生きてる公務員をのぞく)
に対する公的保障の粗末さが主原因となり、
それ以前から続くバブル経済崩壊後の不景気にも増して、さらに不景気のドン底です。
しかも国と自治体の対処は毎度のごとく
自分たちの身の安泰を確保・維持・執着したうえでの
痛みを民間に体よく押し付ける形の付け焼き刃的なものでしかなく
抜本的な改革とはほど遠いずさんなものであるため、
いつも後手後手で、労働者や中心零細企業経営者を取り巻く環境は悪化の一途をたどる一方です。

今後は日本で、正社員しかも粗末な待遇・収入・労働環境の名ばかり正社員なんかではなく
現在までの公務員と同様の高待遇の正社員になれる可能性は、今までにも増して著しく低くなります。
高待遇の正社員として日本国内で安定的に就業できないのなら
何も今さら日本にこだわる理由はありません。
金融危機以降、テレビ、ネットなど各種メディアで呼びかけられてるように
日本からも海外へ労働環境を求めて脱出する時代が始まっています。


海外にはドーピングが合法的に行える先進国がまだまだあります。
日本以上にサプリが安く買える国もあるでしょう。
ドーピング留学と語学実習かねて海外へ出稼ぎ労働に出てみてはどうでしょう。
陸続きの海外なら国境越えてのドーピング処置やジム通いも可能です。
気に入れば永住するなり帰化するなりしてしまえばいいのです。


自分の意に沿うように育ててくれ、恋愛や友人関係をも豊富に実現させてくれた国に対してだけ、
税金を納め貢献するようにすればいいのです。
市民を市民とも思わず、相変わらず既得権益にしがみつき身の安泰ばかり追い求めてる公務員が実権握るずさんこの国に
今後も税金納めてやろうなどとお人好しになってはいけません。
(日本で国や自治体を治めているのはバカが勢ぞろいしてる政治家ではありません。裏で糸引き操っている公務員が実質的には治めています。これは常識です。
日本の与党政治家の大半は、バックにいる公務員なしでは政策の立案・調査・議論・検討・修正・実施いずれにおいても何もできません。)
343無記無記名:2009/02/14(土) 00:47:37 ID:6xVIb904
>>342続き

皆さんは、このまま日本に居座ってても、たいした仕事、収入、待遇が得られずオモチャにされ続けるだけなのですから
それなら非正規雇用労働者として、日本ではなく海外に職を求めても同じですよ。
むしろ、ドーピング、サプリ購入、ジム通いが
より安価で規制なしでできる分だけメリット絶大ですよ。
いい体作れば、愛情や友情のない仕組まれた恋愛関係や友人関係ではなく
ごく自然体で仕組まれてない形の恋愛関係や友人関係が
「永続的に」樹立できる可能性が格段に高まりますよ。
語学に関しては、予備知識なしでも一つの言語圏に3、4年も浸っていれば
聞く・話すなら、ほぼ自由にできるようになるようです。
(文字を読む・書くに関してはは、もうちょっと難易度上かもしれません。)


先日のNHKニュースによれば
厚生労働省が医薬品の通信販売に対する規制を
今まで以上に強化しようという動きに出ています。
医薬品の多くが通信販売では買えなくなります。

ドーピングという言葉こそ隠していますが
完全にドーピング狙いなのは明らかです。
ドーピング剤の多くは医薬品扱いだからです。
「個人輸入」に関しても、通信販売に準じて、同時にまたは後追いで、規制かけてくるものと思われます。
今年6月から施行です。あと3ヶ月半しかありません。


プロレス界、格闘技界、ボディビル界、スポーツクラブ業界、AV産業界、ホモ世界…などが
「目玉商品」「客寄せパンダ」としての豊かな肉体、丈夫な肉体を失うことになり、
それが原因で魅力が半減してしまい、魅力の維持も困難になり、大勢の顧客を逃し、大打撃を受けることになります。
上記のホモ産業各業界の倒産もフリー選手の失業もガンガン増え、ホモの就職先も激減してしまいます。

プロレスラー、格闘家、ボディビルダーは海外に「ドーピング留学」かねて武者修行に出てる人も多数いるのは昔から有名です。
私たちも、地道に動いている彼らを見習いましょう。
344無記無記名:2009/02/14(土) 00:49:03 ID:tHsulLcN
ステロイド使うとチンコ小さくなってインポになるんじゃね?
頭の毛もハゲる聞いたよ
345無記無記名:2009/02/14(土) 01:29:40 ID:6xVIb904
>>343続き

もはや経団連は日本人と在日を労働者としては欲しがっていません。
日本人と在日の代わりに欲しがってるのは外国からね出稼ぎ、移民、難民の労働者です。
これは様々な報道により周知の事実ですよね。

日本人と在日は、外国から呼び寄せた労働者よりも
格段に高賃金と高待遇が必要になるため、もはや無用の長物なのです。
似たような労働能力ならば、割高で文句も言い、連帯意識や結束が強くやっかいな、日本人と在日よりも
奴隷や召使いとしてこき使いやすく使い捨てしやすい外国人が欲しいというのが本音です。
国や自治体も完全にそれに呼応しています。
外国から日本への移民を積極的に推し進めようとしてることからも明白です。
公務員も、その家来の政治家も、国民のことなど何一つ想っちゃいません。
彼らの頭の中にあるのは自分たちが使って旨味に浸れる巨額資金である「税収」のことだけです。
少子化防止対策にこだわるのも国民の将来を心配して、なんかでは決してなく
彼らにとって巨大なサイフ代わりになってる税収維持のため、
あと見せ掛けだけのメンツ維持、実績作り、人気取り、身の安泰ねらい…、のためだけなのが本音です。
その証拠に、政府も自治体も問題が潜在化してる段階では何一つ有効な対処すらして来ておらず
金融危機をキッカケに問題が表面化し深刻化するまで知らん顔してました。
そして今でもまだ知らん顔ブッこいてるに等しい状況です。
彼らが今やってることは単なる「国民だましと時間稼ぎと身の安泰ねらいった、表向きだけのゼスチャー」にすぎません。
「抜本的」には何一つ改革などしていないのが実情です。


繰り返します。
もはやこの国には日本人も在日も居住することは求められていません。
真に求められてるのは安く使い捨てできる外国人です。

たとえばIT系は日本人も在日も役立たずになってきています。
同じ作業能力なら、教育レベル知的レベルが高いインド人が重宝されてきています。
日本語も日本にいれば3、4年で実用レベルまで身につきます。
しかもインド人は英語ができます。英語はインドの公用語の一つだからです。
欧米言語の語学力は、日本人や在日にはない強力で戦略的な武器になり得ます。


そろそろ日本人の皆さんも在日の皆さんも、このずさんで粗末でひどい治世の国に見切りつけて
みんなで共に手に手を取り合いながら、国外分散・国外離散して生き抜いていくべきときです。
346無記無記名:2009/02/14(土) 01:34:21 ID:6xVIb904
>>345続き

日本人も在日の皆さんも、「ユダヤ人」のように世界中に分散し、
しかもみんなで共に手に手に取り合い、生きて生きましょう。
公務員害という「人的に」汚染されたこの国は、もはや私たちの「母国」にはなり得ません。
不適切な国です。皆さんよく心得ましょう。
347無記無記名:2009/02/14(土) 01:54:23 ID:T+lgZQ0M
とりあえず三行にまとめてもう一回書き込めや
348無記無記名:2009/02/14(土) 02:06:23 ID:6xVIb904
>>346続き

日本人の皆さんも在日の皆さんも
日本人としての利害や在日としての利害を自己中で強硬なまでに主張して
互いにいがみ合ってる場合じゃないですよ。
そんな時代遅れでわがまま三昧な老人みたいな、おろかな価値観にとらわれた時代はとっくに終わってますよ。
その証拠に在日も2世3世4世と世代を重ねるごとに
日本人とは区別がどんどん希薄になり日本人と在日は抵抗なくシームレスに仲良くなってるじゃないの。
もちろん「国籍」というものは国・国民を構成する重大な要素であり免許証であるため
国籍にかかわる待遇には極めて大きな差が生じるのは仕方ないことですよ。
逆に日本人が韓国に滞在したり永住したり帰化するのが
どれほど難関かを考えればわかりますね?
(韓国はドーピング大国で、ノウハウいっぱいありそうなうえに、体も顔もイケメンぞろいな国だから、日本人としては逆に、日本人を差別してる韓国人・韓国政府に対する怒りがまじ絶えませんけどね。)


はっきり言って、今の時代になってもまだしょうこりもなくいがみ合ってるような
心底異常な、日本人と在日のやつらに対しては、正直なところ、

     バ ー カ ! !
     早 く 死 に 絶 え ろ 、こ の 自 己 中 生 物 め !

という冷たい言葉を浴びせておきます。
いまだにわがまま言ってだだこねていがみ合ってるだなんて、実際にほんとこの通りなんですから。



ところで、ドーピングねらいならオーストラリアとアメリカは不適切です。
ヨーロッパがねらい目です。
とくにEU加盟国なら国境またいでの通勤、通学、買い物、ジム通いなども簡単なのでオススメっぽいです。
349無記無記名:2009/02/14(土) 02:08:40 ID:6xVIb904
>>347
知能レベル低すぎるおまえが読むことなど、最初から誰も求めとらんよ
350無記無記名:2009/02/14(土) 02:18:58 ID:90eOZSjp
あぼ〜んですっきりした
351無記無記名:2009/02/14(土) 02:24:48 ID:6xVIb904
バカめ、勝手にやってろ。
おまえが読めなくても中学生以上のごく平凡な頭ある民間人が
大勢ちゃんと読んでくれてら。

ID替え・単発ID工作常習犯の
悪名高い、政府系公務員工作員のくせに。
ハナからおまえらの正体ばればれだな。バカめ。
352無記無記名:2009/02/14(土) 05:00:39 ID:6xVIb904
カナダにおけるドーピングの現状はまだ不明ですが
言語的にはケベック州(モントリオールほか)はフランス語が
またそれ以外のカナダ全域は英語が、第一公用語です。
英語圏ではフランス語は通じないものと考えたほうがよさそうです。
またフランス語圏のケベック州では英語はあまりよく思われてないようですが
全く通じないということもなさそうです。
(モントリオールにはフランス語ではなく英語でしか授業を行わない名門大学もあります。)

ヨーロッパで特筆すべきは広域ドイツ語圏
(ドイツ、オーストリア、オランダ、ルクセンブルク、ベルギーの半分、デンマーク、ノルウェー、スウェーデン)
および、フィンランドです。
公用語にはなってないのに、どうしたことか英語が比較的普通に通じるようです。
ただしノルウェーはドーピング規制が厳しいためお勧めしかねます。

フランス語圏、スペイン語圏、イタリア語圏、ブラジル、旧東欧諸国、ロシア語圏、台湾、香港、シンガポール、南アフリカ、ドバイなどの中東諸国、ギリシア、トルコ(EU加盟予定)に関してはまだ不明です。
ほかにはアジアならば、タイに日本からドーピング留学するビルダーや格闘家もいるようです。
353無記無記名:2009/02/14(土) 06:43:22 ID:Rxu4b5lX
>>342-352
これは日本在住の若い世代と、あと中高年でも独身者とバツイチにとっては
願ってもないチャンス到来だな
今まで重い腰をなかなか上げようともせず、行動に移さなかった人々に対し
決断うながすのに、さかんにケツひっぱたいて後押ししてるようなものだもんな、
現状の経済状況はさ

リーマンショックに始まる世界不況と、日本の役人の今までの失策の累積による
庶民の労働と収入と生涯生活の、状況悪化が
それぞれ相乗効果でうまい具合に支え合い、絶好の追い風になってるしな

日本でチンケな労働に就き、チンケな収入と福利厚生しか得られないんなら
外国で労働しても同じことだよな
むしろ自由に自己判断自己責任でステ使える分、お徳用ってことになる
自分の体、自分の人生だぜ
ステ使うも使わないも、いちいち他人からなど不必要で身勝手な干渉なんか受けずに
自分自身で判断して決めるべきことだしな
354無記無記名:2009/02/14(土) 06:57:30 ID:uN4SZYs7
↑禿同
いいこと言うねえ
ほんとそうだわな
355無記無記名:2009/02/14(土) 11:13:21 ID:86zBh5eN
トレはじめて二週間だが成長がない
356無記無記名:2009/02/14(土) 16:16:55 ID:lY/JAUFn
なるほどね、国の失政・公務員の自己保身と、ドーピング規制…。
早く効率よくいい体作りたいトレーニーの決心あおるいい機会だね。
357無記無記名:2009/02/14(土) 19:01:01 ID:CS/6r1ZJ
タイか。ヒマラ屋タイランドってそこからネーミングしたのかな?
358無記無記名:2009/02/14(土) 20:32:22 ID:6xVIb904
しかし日本の公務員は無責任で自己保身で自己中な
ずる賢い生物の寄せ集めだな。
いったいこのひどい庶民生活と経済不況のザマは何なんだよ。
そして責められて口開けば政治家のせいなのな。
政治家なんて見かけ倒しの学歴と経歴だけで無能の寄せ集めで
公務員無しじゃ犯罪行為以外何も出来やしないクズばっかなんだから
実質的には貴様ら公務員のペットじゃねえかよ。
(末端庶民までをもきちんと潤そうと努力し奔走した、田中角栄元首相だけは例外中の例外で別格)
裏で糸引き実権握ってる黒幕である貴様ら公務員が一番悪いに決まってんだろが。

しかも日本の場合、もとはと言えば金融危機が根本原因じゃないだろが。
金融危機はそれまでの無策で蓄積してきた諸悪が吹き出す
単なるトリガーになっただけじゃねえかよ。
はるかそれ以前から続いてた
不況と労働環境と社会保障に対する
国と自治体の無策や見て見ぬ振りが
まいた種だろが。
今さら見苦しくも、金融危機のせいにして
公務員である貴様らの身の安泰なんかはかってんじゃねえよ。

日本の公務員は全員、民間人に職ゆずって早く死ねや。
労働評価額(労働単価)はかつての数分の一くらいにまで下落し
そのため民間は一人あたりの賃金が数分の一にならぬように、いろいろかき集める形で
ワークシェアリングしたり人員数削減したりして
苦労をしいられてんのに
その一方で貴様ら公務員ときたら
下落した現在の労働評価額からすれば
極端に割高な人件費と経費に見合わぬほど、ぜんぜん役立たずなうえに
ずる賢くて悪質きわまりなく、自分たち公務員と癒着財界人さえよければいい生き様さらしてやがんのな。
いったい何なんだよ、ヴォケ公務員どもめ。
ムカつくから全員、早よ死ね。現行公務員はさっさと解雇して欠員にし、全員民間人に職ゆずれや。
今まで歴代ずっと、心無いことばっか繰り返してきた、ばーか。
359無記無記名:2009/02/14(土) 20:45:51 ID:u5uCO0yG
一瞬開くスレ間違えたかとオモタ
360無記無記名:2009/02/14(土) 22:59:08 ID:KD8d5GHb
>>359
何かキチガイが書き込んでいるんでね。
361無記無記名:2009/02/14(土) 23:31:48 ID:WdFJ4sVA
>>360
なーんだ、あなたは話題にされてる創価ホモホモストーカー学会の
ホモホモ公務員ご本人じゃないのw
人目にかくれた陰の醜態を痛烈に暴露され
もみ消し誘導に必死のご様子ね
創価ホモホモストーカー信者ならではの工作活動お上手www
362無記無記名:2009/02/14(土) 23:56:57 ID:eiqdgBvv
>>343
営業側だけじゃなくトレーニーや観客の側がドーピングするメリットも計り知れないだろ。
適切にドーピングすれば体力、筋力、競技力が早め早めに向上する。
なかなか進歩しない、もうやってらんねー、という理由で投げ出して
挫折する人が激減すること請け合い。
進歩が短期間ではっきり感じ取れるから、やる気が出て少しでも長続きする。
また、出来上がった肉体や技能を維持するためにも長続きする。
これは営業側にとっても収入増と固定客増につながる。

また肉体作り人口が定常的に増えれば
肉体作りや技能視察かねて観戦に興味もち
試合などの観戦者数が増える。
興行側にとってもメリットが見出せる。

ウェイトトレジム、スイミングプール、格闘技道場はじめスポーツ産業とスポーツ興行全体の
人口増とすそ野拡大に貢献することになる。
AV産業や風俗産業にとっても客の体格が平均してもっともっと良くなれば
連鎖反応で芋づる式に利用客増えるだろ。
他人の肉体の出来ばえが気になって直接見てみたくて
買いに来るやつも増えるだろ。

ドーピングは適切に行えば幅広い分野&業界でメリット絶大だな。

> プロレス界、格闘技界、ボディビル界、スポーツクラブ業界、AV産業界、ホモ世界…などが
> 「目玉商品」「客寄せパンダ」としての豊かな肉体、丈夫な肉体を失うことになり、
> それが原因で魅力が半減してしまい、魅力の維持も困難になり、大勢の顧客を逃し、大打撃を受けることになります。
> 上記のホモ産業各業界の倒産もフリー選手の失業もガンガン増え、ホモの就職先も激減してしまいます。
ヒトラーに憧れいだく池田犬作と幹部がひきいる侵略テロ団体ナチス創価学会に
内部からも外部からも好き勝手に支配されてる日本の官公庁と与党



http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/bakanews/1211026089/521
521 :バカは氏んでも名乗らない:2008/08/22(金) 13:14:02 ID:???
もはや全世界に知れ渡った

Nazism SGI.■■■■■■■■■■■■■■■■■ナチス創価学会
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364無記無記名:2009/02/15(日) 01:54:46 ID:DjlNBLBP
365無記無記名:2009/02/15(日) 08:19:12 ID:irFPtf/h
ドーピング薬剤など医薬品の通信販売に対する規制強化は、『今年6月』施行じゃなく『来年6月』の間違いだな。
だからといって予断は許さない。
施行開始日が延びるということは、その間に『個人輸入』も規制対象に盛り込まれる議論・検討の余地が、その分生じてしまうということだ。
また、たとえ来年6月には個人輸入は規制対象に含まれずに済んだとしても
通信販売規制の成り行きをある程度見定めてから、個人輸入に対する規制レベルと施行時期を決めるという、後追い措置も十分あり得る。
われわれ消費者は防衛策の一環として、海外出稼ぎ引越しも視野に入れたうえで、徐々に準備を進めておいたほうが安全だろう。
どうせこの国にこのまま居座ってても
まともな会社、まともな職種、まともな役職、まともな労働待遇、まともな収入、まともな福利厚生、帰宅タクシー代全額支給、まともな住宅保障、まともな老後保障…
など、1から10まで税金でまかなって生きてる公務員と全部がまったく同等レベルで得られる可能性は、今や皆無に等しいのが現実なのだから。



【経済】 「自分が出て憤りと疑問をぶつけ、国民的議論を喚起する」楽天の三木谷社長 〜医薬品販売検討会、ネット通販規制に反発
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1234338726/
国民の97%が一般医薬品の通販規制に「反対」 厚生省「パブコメ?そんなの関係ねえ」
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1234552978/
一般医薬品の通販規制「反対」が97%、厚労省のパブコメ結果
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1234553377/
来年6月から医薬品ネット販売禁止?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1230463284/
―医薬品販売規制強化でネット通販終了のお知らせ―
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1223142323/
【医薬品】薬のネット販売規制で伝統薬ピンチ−電話通販にも飛び火[09-02-06]
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1233940716/

2ch検索 [医薬品]
http://find.2ch.net/?STR=%B0%E5%CC%F4%C9%CA
366無記無記名:2009/02/15(日) 09:39:40 ID:h3bnbhoE
たしかにそうですね。
民間からむしり取った税金で身柄と仕事と生活を維持させてもらってる公務員がいい想いして生き続け
いっぽう納税してる民間側である私たち庶民が
それ未満の劣る待遇・環境に甘んじさせられる。
ほんとこんなザコな国で働き納税するなんてバカバカしいですよね。
納税はこれから日本に来る大勢の外国人の皆さんにまかせて
日本人と在日は海外で働き海外に納税したほうが
精神的にも実質的にも割がいいかもしれませんね。
そんな時代がもう、すぐそこの角を曲がったところまで近づいて来ているようです。
皆さん、来るべき日に備えて
心して準備を進めてまいりましょう。



ドーピングするために滞在する国と、ある程度まで体を成長させた後に永住や帰化する国とは
必ずしも同じ国である必要ないでしょう。
最終的に先進国に住むにしてもドーピングがてらのジム通いは発展途上国でも可。
ドーピングに要する経費や物価なども考慮して柔軟に考えましょう。
これで国選びの選択肢が世界中に大きく広がります。
367無記無記名:2009/02/15(日) 12:06:19 ID:HNZseO8h
どこか別スレ立ててやれよ。
邪魔だ
368無記無記名:2009/02/15(日) 13:19:15 ID:fFFiWuhY
身長168cm、体重60
トレ暦0日 今日から腕立て腹筋からやってみます。
まずは一ヶ月続ける事を目標にがんばって行きます
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1234613019655o.jpg
369無記無記名:2009/02/15(日) 15:40:40 ID:WDmu17HL
>>368
頑張れー!途中で挫折さえしなければ必ずたくましい肉体を手に入れられる。
一ヶ月後くらいにうpよろちくび
370無記無記名:2009/02/15(日) 17:12:36 ID:YZ6m25dD
>>367
ステの話題は元々ここの話題じゃね?
暴露されて都合悪くなった創価ホモのお前以外はみな興味津々な
だから構わんよ
今後もステ関連どんどんやってくれ
371無記無記名:2009/02/15(日) 17:33:27 ID:WVuVO/gC
http://imepita.jp/20090215/629970
スポーツは10代で引退。スキーのクロカンしてました。今22歳です。
自分でいうのもなんだが、
こ れ は ひ ど い。
まずは腹を戻せるようにガンバります。
372無記無記名:2009/02/15(日) 17:37:43 ID:DWwRGSK2
ほんとだw
やっぱ創価の仕業だったのかぁ〜。

>>317>>331>>338-341でそれとなくステの話持ち出してるw
しかも住人の恐怖アオって植え付けるために【わざと】精神異常や凶悪性発現などにも突っ込んでらw

とくに>>317>>331が内輪でさり気なく自己誘導してるのが目立つよね。
こいつらが一番ワルな創価だったんじゃん。

しかも>>367では毎度おなじみ創価流もみ消し誘導w
露骨に下心みえみえで笑っちゃうよね。
373無記無記名:2009/02/15(日) 17:44:29 ID:x970GcEI
創価信者のやり口は工作性高く
隅々まで汚くしつこいからね
ROMってるだけのみんなは
ちゃんとわかってるよ
374無記無記名:2009/02/15(日) 18:07:45 ID:4DY1xwqf
>>368
何故か殺意が沸いてきた。
まあ、頑張れ。

>>371
最初からマッチョはいない。千里の道も一歩から。
目指す体型に向かって頑張れ。
変化があったら定期的にうpして欲しい。
375無記無記名:2009/02/15(日) 19:55:56 ID:gPq73WfX
>>371
うわぁ、俺と一緒で体が右に歪んでるな
俺の場合はダンベル右10kg左5kgで筋トレしたら歪んだw
ダンベルがその2個しか無かったとはいえ馬鹿なことしたよ
376無記無記名:2009/02/15(日) 20:02:02 ID:txeDVOP5
>>375
アホやw
でも5kgの差で歪むもんかな?
377無記無記名:2009/02/15(日) 22:09:17 ID:QbRcDAq3
>>371
背中痛とか大丈夫?
378無記無記名:2009/02/15(日) 22:34:40 ID:WVuVO/gC
>>377
体が歪んでるんじゃないです

今背中に切り傷があって、ああやって立たないと痛いだけです(^_^;)

お腹を戻せるようにガンバります
379無記無記名:2009/02/15(日) 22:59:12 ID:ZqtA0hs1
>>371
ところで、上の写真のハゲはおまえか?
380無記無記名:2009/02/17(火) 00:10:12 ID:jM2nTH2e
皆さん
おひさしゅうございます。

以前こちらに画像をうpさせて頂いたものです。

あれから3ヶ月経ちましたので
また評価をお願いしにきました。

ただ・・・
自分で見た目が変わってないような・・・
増量をしてるので、腹回りに脂肪が確実に増えましたorz

トレ3ヶ月目 身長176 体重70 体脂肪15〜18%(日によって変動します)
ベンチプレス 80kを10回できる筋力でした
http://p.pita.st/?9bmft3qs

トレ6ヶ月目 体重72・5 体脂肪の数値は同じなのですが確実に増えてると思います
ベンチプレス 90k 7回までできるようになりました
http://p.pita.st/?m=crfdmopt

パワーはついた気がするのですが
身体に変化があまり見られないような・・・
肩もなかなか大きくなりませぬ・・・

ぎゃらんどぅは見栄えが悪いので
ちょっと処理しちゃいましたので、そこはつっこまないでくださいw
381無記無記名:2009/02/17(火) 00:15:09 ID:pJH0QXcZ
野間易通
382無記無記名:2009/02/17(火) 00:33:50 ID:7PGfpcM2
体脂肪率本当?
383無記無記名:2009/02/17(火) 00:39:38 ID:jM2nTH2e
>>382
はい・・・
ジムでTANITAの業務用タイプ18万円くらいする機械で
測定してもらってます。

いつも15%〜18%の間でそれ以外の数値はでたことありません

もっとついてるように見えますかねorz
384無記無記名:2009/02/17(火) 00:52:14 ID:iOQcjL43
ギャランドゥの処理以外でツッコミたい点が2点ほど。
385無記無記名:2009/02/17(火) 00:59:51 ID:jM2nTH2e
鏡が汚いとかですかね・・・

ご指摘がないってことは
脂肪が増えただけくらいしか見た目が変わってないということですよね・・・

扱える重量が増えたとしても
直接見た目にいくわけじゃないですし
明日からまた頑張ります!
386無記無記名:2009/02/17(火) 01:25:42 ID:9yLBO1Ki
胸にハート型のアザ・・・?
387無記無記名:2009/02/17(火) 02:14:21 ID:jjROi+P2
3ヶ月前の方が格好良いね
388無記無記名:2009/02/17(火) 07:15:13 ID:lBBNIsIB
>>382
俺も体脂肪率15だけど、これぐらいだよ。
389無記無記名:2009/02/17(火) 08:34:11 ID:cO40DyF5
胸のアザはムチで叩かれたの?
390無記無記名:2009/02/17(火) 08:55:57 ID:RcYKG6KH
すいません!胸に跡があるのはバレンタインに彼女とセックスした時に彼女が僕の胸に顔付けて朝まで寝てたからです。
彼女が言うにはたくましい胸板だから安心して寝ちゃたみたいです。
391無記無記名:2009/02/17(火) 08:59:32 ID:5e2JxQnS
彼女はV字型の顔してるのかw
392無記無記名:2009/02/17(火) 10:24:22 ID:TvCIRTb/
>>380
きったねー体だな・・・
393380:2009/02/17(火) 11:49:46 ID:q49upMcV
堀北似でめちゃめちゃ可愛いですよ!
自分の肉体に惚れ込んでいるようです。
彼女ためにももっと鍛えます!
394無記無記名:2009/02/17(火) 15:45:58 ID:RhHRQgK8
太れる奴が羨ましい
395無記無記名:2009/02/17(火) 18:25:13 ID:633asdXY
昨日から腹筋初めて
今日早速筋肉痛で辛いんですが
筋肉痛でもやるべきですか?
396無記無記名:2009/02/17(火) 21:10:33 ID:jM2nTH2e
>>386
アザじゃなく傷跡です
普段は目立たないんですけど
風呂上りの時に、おや?って出るときがあります

>>387
増量の為に
筋トレしつつカロリー気にせず食べてるので・・・
しかし、3ヶ月で2.5キロしか増えないとは・・・

>>389
いえ
そういう趣味はないのですw

>>392
傷跡のことですかね?
見慣れちゃってるので、自分では何とも思わなかったのですが
ごめんなさい

>>393
堀北似? はて、どなたでしょうか?

>>394
筋肉つく人のが羨ましいですよorz

397無記無記名:2009/02/17(火) 23:19:45 ID:pgJylRE/
>>366
プロレスラーは「ビタミン」と称して
ステロイド、プロホルモン、インシュリン、成長ホルモンとか
使って体でかくしてる人が、昔から多いもんな。
「ビタミン」は、体を生で見せ、体力的にも酷使しまくる
プロレスラーと格闘家の必需品。
398無記無記名:2009/02/18(水) 08:58:54 ID:rB4rfXfW
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/k/s/dat1234884234918.jpg

こういう画像見るとモチベーションあがるよ。
正面から背中の広がりが分かるよ。
399無記無記名:2009/02/21(土) 04:38:42 ID:B3kCoOr8
http://o.pic.to/ufc9s
大胸筋を見た感じベンチMaxどのくらい上がりそうな感じがしますか?
お願いします
400無記無記名:2009/02/21(土) 04:51:02 ID:FvAww8Df
40キロ
401無記無記名:2009/02/21(土) 06:53:37 ID:Yn96eQKU
うそはよくない20kgくらいでしょ
402無記無記名:2009/02/21(土) 07:14:23 ID:DriESYno
45k
403無記無記名:2009/02/21(土) 07:36:23 ID:wCo2BNXE
30Kgくらいじゃね?
404無記無記名:2009/02/21(土) 08:22:12 ID:1F7HDmxD
大胸筋・・・
405無記無記名:2009/02/21(土) 08:57:30 ID:B55d+tF6
て言うか、おっぱいだなw
406無記無記名:2009/02/21(土) 10:24:30 ID:ppduo/+c
ベンチっていうか腕立てってかんじ
407無記無記名:2009/02/21(土) 15:05:45 ID:UbNFq0lK
ベンチっていうか「ペンチ」ってかんじ
408無記無記名:2009/02/21(土) 18:41:38 ID:Pyxu4wxY
40上がるか上がらないか
409無記無記名:2009/02/21(土) 19:35:24 ID:R/yEEG8T
>>399

そろそろ正解を言え
410399:2009/02/21(土) 19:47:01 ID:BMgNUKZl
>>409
150`×10回が限界です。
411無記無記名:2009/02/21(土) 19:57:22 ID:sl7nVEfX
その体でそんな挙がるんだ。ねえ何で、ねえ何で、ねえ、ねえー、教えて。
412無記無記名:2009/02/21(土) 20:05:17 ID:3z/8YUwS
>>410は偽物です
ホントはMAX100キロです
413無記無記名:2009/02/21(土) 20:06:45 ID:J/ge6bOv
>>412
お前も偽者じゃないかw
414無記無記名:2009/02/21(土) 20:10:17 ID:FbUdu0po
415399:2009/02/21(土) 20:12:14 ID:ppduo/+c
なりすましはもうやめてください
65×8が正解です
416399:2009/02/21(土) 20:21:34 ID:B3kCoOr8
>>415
やっぱそんなもんに見えますか?
それより少し下で62キロ8レップスです。Max90くらいになればもうちょい体つき変わりますかね?
417無記無記名:2009/02/21(土) 20:29:56 ID:ppduo/+c
Max100くらいまでだとちょっと胸がぷっくりしてきたかなって程度だよ
まっちょーってかんじになるのはそれから先じゃない?
418399:2009/02/21(土) 20:34:09 ID:B3kCoOr8
>>417
ありがとうございます。
そうですか〜Max100あたりになると脱いだら威圧感出てくるような気がしましたが甘くないですね・・・
Max110〜120くらいを目標に頑張ります
419無記無記名:2009/02/21(土) 22:06:59 ID:B55d+tF6
やっぱ体質だな。俺、こいつよりいい身体してるけど、せいぜい55kだものな
筋肉質なだけの話
420無記無記名:2009/02/21(土) 22:28:07 ID:yQm+52Le
100キロくらいまでは
体型はあまり関係ないかもですね
421無記無記名:2009/02/21(土) 23:07:27 ID:DriESYno
120kなんかあがる日が来ると思えねえ。
422無記無記名:2009/02/21(土) 23:42:52 ID:yQm+52Le
>>421
真面目にトレしないからでしょw
423無記無記名:2009/02/22(日) 00:27:52 ID:VwFgvTa+
max100だと8reps出来るのはどのくらいの重量?
424無記無記名:2009/02/22(日) 00:40:14 ID:6bbWU75V
>>423
90キロかな
425無記無記名:2009/02/22(日) 01:33:41 ID:OkEodF24
>>423
150KGのスレに張ってあった計算式によると83.3KG
426無記無記名:2009/02/24(火) 12:36:12 ID:mdFv7qnw
>>399のうpは撮り方が悪くね?
427無記無記名:2009/02/24(火) 14:48:20 ID:pUNLow1Q
明るいとこで正面向いたら悲惨だろ
察してやれよ
428無記無記名:2009/02/26(木) 01:12:12 ID:CVd4XfGu
>>371から早10日たちました。ひたすら走って腕立てしていたら、腹に多少の変化が出ました。
10日くらいごとにうpしてモチベーションを維持したいです。
自重トレしか環境がありませんが、半年くらいで腹筋を確認できるくらいまでを目指します。
http://imepita.jp/20090225/753450
429無記無記名:2009/02/26(木) 01:19:56 ID:mGG24Hjt
入門者というか素人だろこれ
430無記無記名:2009/02/26(木) 01:36:33 ID:JkBfp4Qv
>>428
休養も忘れずにな。若いんだから焦らずゆっくり。
431無記無記名:2009/02/26(木) 01:57:00 ID:51HlpwdY
>>428
頑張り過ぎて体を壊さない様、休息日、栄養、睡眠を取りなはれ!
初心者なんだから格上の人を見ても真似しないで、自分は自分と割りきる事も必要!
頑張りや!
432無記無記名:2009/02/26(木) 02:24:47 ID:GntSH0G9
走るのって筋肉つかない気がするんだけど。
脂肪は落ちるけど、筋肉が太くはならないし。
時々ランニングしている同じ人窓から見るが、ガリガリだし。
433無記無記名:2009/02/26(木) 02:39:57 ID:KHfW0Ony
>>428
カーテンとか部屋がジェーソンJrのと似てるけど…
434無記無記名:2009/02/26(木) 07:29:37 ID:VEite2PY
>>428
君のしてることはあれだな ダイエット
ここウエイト板なんだけど
435無記無記名:2009/02/26(木) 08:06:24 ID:+oh49SsC
>>428
ガテン系の仕事してるの?
まあ地道に続けてね
436無記無記名:2009/02/26(木) 08:15:11 ID:KHfW0Ony
>>428
ジェーソンJrなんでしょ?
437無記無記名:2009/02/26(木) 09:15:38 ID:npUrc7/o
>>428
生意気な首してるな
438無記無記名:2009/02/26(木) 10:13:57 ID:O5QSuo2Z
>>428
10日ごとにうpしても何も変化ないよ
439無記無記名:2009/02/26(木) 11:57:17 ID:rxrIP5HS
>>428
そうそう。3日ごとにうpしないと何も変化無いよ
440無記無記名:2009/02/26(木) 12:09:55 ID:KHfW0Ony
>>428
乳首がピンクで可愛いな
441無記無記名:2009/02/26(木) 12:41:44 ID:6ophPUQj
>>428
変化見るために、毎回同じ体制でシャメ撮って!
442無記無記名:2009/02/26(木) 13:48:41 ID:CVd4XfGu
>>438

確かにそうですね。1ヶ月くらいにしてみますw
443無記無記名:2009/02/26(木) 14:03:11 ID:PFkoC6Ce
んな〜 ことない。

毎日、体は変化する。

よって毎日いろんな角度からうp3しなさい。
444無記無記名:2009/02/26(木) 15:00:37 ID:/rUekq8d
upするときって
力を入れて撮影してるのですか?

リラックスして撮るのですか? どちらの方が鑑定しやすいですか?
445無記無記名:2009/02/26(木) 15:21:58 ID:KHfW0Ony
リラセックス
446無記無記名:2009/02/26(木) 15:25:43 ID:VEite2PY
ラララララララ リフレックス リ リ リフレックス
447無記無記名:2009/02/26(木) 18:03:54 ID:URnspX7G
>428
まったく体ができてないので、自重である程度作るなら。
反動や他の筋肉を使わないで、週に2回

懸垂(手の感覚せまめだと、胸に、ひろめだと背中に)
逆立ち腕立て伏せ(壁にもたれて)
腹筋 脚上げて無反動でやる、背中に座布団を引いて、のけぞらせるようにする
   腹筋をしめて、自分にパンチする(割るのには効果的だけど加減してね)
脚  片足スクワット できなければ椅子などをささえにして

ランニングはしなくていいと思う。
各10回 3セットできるようになったら、いい体になってるよ。
448無記無記名:2009/02/27(金) 01:43:51 ID:ViOBtDQo
>>447
おぉ、詳しくありがとうございます。

頑張ります
449AS ◆O3m2XxXdGk :2009/02/28(土) 14:04:51 ID:viqXfcqS
http://www.csync.net/service/file/view.cgi?id=1234950141
厨房ですがどうでしょうか?
まだ3ヶ月目です
450無記無記名:2009/02/28(土) 15:29:07 ID:T4VBYm7u
細そうだなー
451無記無記名:2009/02/28(土) 16:23:52 ID:Cung2d5S
>>449
どうですかって言われてもなぁ、腕が華奢すぎる。
腹筋が自慢なのかしらんが中学生で細けりゃ、みんな割れてるだろ。
452無記無記名:2009/02/28(土) 16:33:54 ID:ry//939i
腰パンってまだやってる奴いるんだな
これ20年位前からあるよな
453無記無記名:2009/02/28(土) 17:58:12 ID:LgGmF7xh
>>449
悪くない
頑張れ
とにかく頑張れ
チョコ貰えたのか?
454無記無記名:2009/02/28(土) 18:05:09 ID:3tfpECg8
ウエイト板でなんでガリスレが上がってんだよ 市ね
455AS ◆O3m2XxXdGk :2009/02/28(土) 18:16:16 ID:viqXfcqS
>>453
あはい
キスもしましたw
456無記無記名:2009/02/28(土) 18:27:19 ID:UdcmNDmq
若いうちから筋トレはやめといたほういいぞ
457無記無記名:2009/02/28(土) 19:01:17 ID:88CbbRQa
>>449
ちゃんと飯食えよ
死にそうじゃないか
458無記無記名:2009/02/28(土) 22:36:36 ID:6CjxOMnI
し、舌も絡ませたのか???
459無記無記名:2009/02/28(土) 23:04:05 ID:wjK8VQa6
はいフェラもしてやりました
460無記無記名:2009/02/28(土) 23:04:43 ID:jw7M539a
さ、さ、触りあったのか?
461AS ◆O3m2XxXdGk :2009/02/28(土) 23:26:25 ID:viqXfcqS
やりたいことは全てしました
462無記無記名:2009/02/28(土) 23:33:28 ID:IwFmtp1h
もっと太れよ

そんな抱き心地悪そうな体じゃたよりないな

463無記無記名:2009/02/28(土) 23:47:56 ID:HkfJtbjB
>>462
今はスマートな方がモテるぜ!おっさん!
464無記無記名:2009/02/28(土) 23:49:41 ID:+1+CRoiR
そもそも
もてたいという発想でトレをすることじたい間違ってるがな
465AS ◆O3m2XxXdGk :2009/03/01(日) 00:25:02 ID:NIi5v0r0
>>464
それで成り立ってるかもしれないな
本当の自分の為にやってる人は少ないよ多分

本当に自分の為にやってる奴
それはメタボな奴や運動不足な奴
多分間違っていないと思うけどな

俺も含めてスリムとかガッチリって言う時点でそいつは周りから凄いと言われたい奴
466無記無記名:2009/03/01(日) 00:26:32 ID:bqpG7PJT
467無記無記名:2009/03/01(日) 00:28:24 ID:UbweC1Fb
>>465
それは中途半端なトレしてる人にだけいえるね

本格的にやってる人は
自己満に近い
468無記無記名:2009/03/01(日) 00:38:54 ID:cuma+Ql4
ウエイトやってもモテないことは板の住人ならみんな知ってるよ
469無記無記名:2009/03/01(日) 01:04:44 ID:LsbPONDQ
>>466
ガリガリだな
もっと食え
470無記無記名:2009/03/01(日) 03:40:50 ID:B8zLW99U
>>449
これイジメられてるやろ?なんかカンボジアとかで飢えて餓死しそうな奴に似てるなw
471無記無記名:2009/03/01(日) 04:09:31 ID:7R2mhRaC
ていうか厨房か?
なんか肌の質感が中学生っぽくない
472AS ◆O3m2XxXdGk :2009/03/01(日) 08:02:34 ID:NIi5v0r0
厨3でもうすぐ卒業っす
ウェイトでモテるのは厨房までですよ
高校は男子校志望なんで…

でも、まだベンチMAX75kgといったところです
473無記無記名:2009/03/01(日) 09:24:35 ID:fu3aP2/V
ウエイトは風俗ウケいいんだぜ
現に今も昨日初めて呼んだデリ嬢と天外無料お泊まりセックルしてさわやかな朝を迎えてる俺。
474無記無記名:2009/03/01(日) 11:28:52 ID:3D7B4PDn
>>473
通帳等のチェックしておけ
475無記無記名:2009/03/01(日) 12:08:29 ID:pFMqA7hc
ほんと嫌な感じの奴が多いな
476AS ◆O3m2XxXdGk :2009/03/01(日) 12:18:17 ID:NIi5v0r0
>>475
脳まで減量してるんじゃない?
477無記無記名:2009/03/01(日) 12:46:10 ID:u8tNzh5+
イメぴたに貼ってくれよぅorz
478無記無記名:2009/03/01(日) 13:23:36 ID:lZKSU3tA
勘違いしてる餓鬼うぜえ
479無記無記名:2009/03/01(日) 13:26:47 ID:eMIiQqYF
勘違いというか>>449
480無記無記名:2009/03/01(日) 15:06:29 ID:oMSzpa4l
メタボおやじが449のスリムな若さに嫉妬
481無記無記名:2009/03/01(日) 15:47:27 ID:dtMG89fr
>>449程度でコテ名乗らんでくれ。もう中学卒業してるんだろ
482無記無記名:2009/03/01(日) 16:38:30 ID:1NuYsdyn
まだだろ
483無記無記名:2009/03/01(日) 17:55:05 ID:fu3aP2/V
やべぇwww
デリの店長から電話かかってきたwww
規約破ったからどうとかで呼び出されたwww
ちょっと行ってくるwww
484無記無記名:2009/03/01(日) 17:57:00 ID:O0+p0vFr
その後>>483の姿を見たものはいなかった
485無記無記名:2009/03/01(日) 20:13:46 ID:oMSzpa4l
高校生なら今日卒業
486無記無記名:2009/03/01(日) 20:24:31 ID:NjgrOFgN
今日は日曜ですが
487無記無記名:2009/03/01(日) 20:44:29 ID:B8zLW99U
童貞卒業はまだまだ先みたいです。
488AS ◆O3m2XxXdGk :2009/03/01(日) 21:14:56 ID:NIi5v0r0
チェリーは先月卒業した
489無記無記名:2009/03/01(日) 21:35:39 ID:IaWKOjyV
>>483
釣りだとは思うがwktk
490無記無記名:2009/03/01(日) 21:41:46 ID:u8tNzh5+
イメぴたに貼ってくれね?
491AS ◆O3m2XxXdGk :2009/03/01(日) 23:16:58 ID:NIi5v0r0
>>490
何を?
492無記無記名:2009/03/01(日) 23:22:34 ID:L8UJGgZ/
>>491
おい中学生 おぢちゃんがオナニーするから別画像を晒しなさい
ワキ毛とちんこちゃんと写してね
493無記無記名:2009/03/01(日) 23:23:50 ID:NjgrOFgN
ホモきめえ
494無記無記名:2009/03/06(金) 21:05:50 ID:3fwQltSV
過疎
495無記無記名:2009/03/06(金) 23:13:21 ID:lgHm9sMW
おまいら釣られ杉
496無記無記名:2009/03/07(土) 11:24:17 ID:ao3Fb0c9
>>492-493
!!!!!!!!!!おまえらに天罰!!!!!!!!!!

http://imepita.jp/20090307/395070
http://imepita.jp/20090307/400190

これ見てもっとトレーニングに精進しろ
497無記無記名:2009/03/07(土) 14:59:24 ID:b/M2ruV2
>>496
意味わからん
498無記無記名:2009/03/07(土) 16:53:01 ID:SxeYCunO
>>496
伊良部だろ?
499無記無記名:2009/03/07(土) 17:44:09 ID:B+D/KUJz
デブだな。
500無記無記名:2009/03/07(土) 21:39:24 ID:dzWRAQc2
「アメリカでは肥満が社会問題になっている」というお話ですね
わかります
501無記無記名:2009/03/07(土) 23:10:31 ID:iQMXmIGd
>>496
俺的には結構スリムなほうに入るかもね
まるで絞ってない増量期のビルダーみたく体はもっとガッチリ筋肉デブのほうが理想的
502無記無記名:2009/03/07(土) 23:17:33 ID:SxeYCunO
デブ専ということは分かったよ。
503無記無記名:2009/03/07(土) 23:49:59 ID:iQMXmIGd
どう考えても、筋肉デブ≠デブ、脂肪デブ=デブ、だよね
そうでなけりゃ、増量期のビルダーはせっかく苦労してビルダー体型維持してるのにデブだという変な結論になってしまう
504無記無記名:2009/03/08(日) 10:52:40 ID:3itOXm0+
抱いてください><
http://p.pita.st/?m=heg85guz
505無記無記名:2009/03/08(日) 11:19:57 ID:ZNNW0k5G
ごく普通だな、もう少し筋トレした方がいい
506無記無記名:2009/03/08(日) 11:52:34 ID:No8oTx46
抱いてあげる。

当方、関東近郊です。
507無記無記名:2009/03/08(日) 12:20:28 ID:UFape5/G
>>504
キチガイホモ中年のカオルじゃん
508無記無記名:2009/03/08(日) 12:56:24 ID:No8oTx46
中年かあ

若い子がいいなあ

おっさん 臭いしイラン
509無記無記名:2009/03/08(日) 15:21:21 ID:VuBBOCSO
ペニスの増大方法を実際に試してうpしてるブログ
これだけでかけりゃ女も虜だなorz

http://zituroku.blog116.fc2.com/
510無記無記名:2009/03/08(日) 18:53:15 ID:s8JklC2X
ペニスの増大方法を実際に試してうpしてるスレ
これだけでかけりゃ男も虜だなorz

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1234956674/l50
511無記無記名:2009/03/08(日) 19:21:38 ID:bEWoKnKC
>>313だけど、一ヶ月経ったんでうp

http://f.pic.to/wqv2v
この一ヶ月はチンニングを頑張った
腕周囲は1cmUPして31cm。力入れた状態は0.5cmUPして35.5cm。 目標の通常腕周囲35cmまでは遠い道程のようだ…

やっぱダンベル40kgセット買おうかな
512無記無記名:2009/03/08(日) 19:32:17 ID:JSYMQ9hB
体の中心線を意識してチンやりな
左右のラインがもう既に違ってきてる
そのままだと右ばっか育つぞ
513無記無記名:2009/03/08(日) 20:02:35 ID:jzRbzF6j
んなこたない
514無記無記名:2009/03/08(日) 20:06:48 ID:JSYMQ9hB
あるよ
脇の下から腰にかけてのラインがすでに違ってる
おそらく右ききだからだろ
515無記無記名:2009/03/08(日) 20:39:10 ID:bEWoKnKC
>>512
やっぱわかるんだな〜
どうやら背骨自体が曲がってるみたい。
こりゃ整骨院行くか、左のみダンベルもって筋トレして調整するしかないかなorz
516無記無記名:2009/03/08(日) 23:41:16 ID:MT8ZnwBJ
トレ歴5ヶ月
168センチ72キロ
体脂肪はわかりません。
アドバイスお願いします。
http://imepita.jp/20090308/849860
517無記無記名:2009/03/09(月) 00:03:18 ID:ExJZAz5+
>>516
体脂肪率23%
518無記無記名:2009/03/09(月) 00:08:00 ID:FivVE0gN
乗ってるね
519無記無記名:2009/03/09(月) 00:14:53 ID:kKdmFRzN
体脂肪23%って俺と一緒じゃねーかw
520無記無記名:2009/03/09(月) 00:35:38 ID:UlsV5tFx
脂肪落とした方がよいですか?
521無記無記名:2009/03/09(月) 00:35:56 ID:upGfcv69
165 76 ちょうど一年ぐらいです お願いします
http://imepita.jp/20090309/020400
522無記無記名:2009/03/09(月) 00:48:16 ID:ExJZAz5+
>>520
いや全然絞る必要ないよ
523無記無記名:2009/03/09(月) 01:20:54 ID:be0fXWCT
>521
1年だと…
524無記無記名:2009/03/09(月) 01:44:20 ID:yl3aH3O9
>>521
40歳くらい?
学校の先生?
525無記無記名:2009/03/09(月) 01:51:11 ID:RNkwjfP5
いいね、この流れ。
らしくなってきた。
526無記無記名:2009/03/09(月) 02:07:59 ID:upGfcv69
学校の先生ではないです
あと三十代前半です
背中だとどこを改善したらよいでしょうか?
527無記無記名:2009/03/09(月) 04:40:51 ID:12+KTT0m
とりあえずビキニパンツで撮影してほしい
528無記無記名:2009/03/09(月) 05:08:03 ID:kE/8+DzG
ガチムチのブタが羨ましい
529無記無記名:2009/03/09(月) 09:02:07 ID:brSYjNxj
>>511
密かにあなたの体格を目指してトレしてます。

自分は自重とダンベル10kgしか環境がないので遅いです。栄養とかどうしてますか?
530無記無記名:2009/03/09(月) 09:03:05 ID:wFZbhKtZ
広背の厚みと
脊柱起立筋の二本の太い柱が確認できるくらい欲しいかな
おなかヤバそうね
531無記無記名:2009/03/09(月) 11:28:05 ID:kKdmFRzN
>>529
目指されてるなんて光栄ですね
だけどうpのは光で何割か増してるんで、実際は糞です
肩にカットが欲しい…

俺も環境同じで10kgダンベル2個と自重のみなんで、すぐ追い抜けるかと。持久力とスタミナ人並み以下だし…

栄養は肉ばっか食べてる。あとプロテインとBCAA
ガリだから体重増やしたいけど脂肪も減らしたい
しゃがむと腹の肉が垂れてて酷いッス…
532無記無記名:2009/03/09(月) 11:59:42 ID:brSYjNxj
>>531なるほど。わざわざありがとうございます。
確かにトレ環境似てますねww

実は>>313の正面写真をみてから目標にしてます。
デスクワークなもんでどうしても脂肪がつきやすいけど頑張りますw
533無記無記名:2009/03/10(火) 08:04:15 ID:gN082DW4
http://imepita.jp/20090310/284870

初心者で恥ずかしいですが、評価お願いします!
534無記無記名:2009/03/10(火) 08:26:08 ID:tK58W/+c
もっと食いまくれ!
535無記無記名:2009/03/10(火) 08:27:03 ID:2dkPcT63
オマイどっかで見たぞ!
536無記無記名:2009/03/10(火) 11:22:51 ID:oMAz/bvH
軽量級スレのホモじゃね?
537無記無記名:2009/03/10(火) 11:46:30 ID:ao8VPfgq
ヨレヨレの変なパンツ履いたやつだな
538無記無記名:2009/03/10(火) 12:44:30 ID:xJTmC83E
いろんなスレにはってる奴だよね。ガリなだけなのに、俺スゲーだろって思ってんだろね。褒めてもらいたいんだろうね。
539無記無記名:2009/03/10(火) 12:52:02 ID:gXoNQy4c
成り済ましで他の人がはってるんじゃね?

悲しいけど
女性うけなら、このくらいの体型がボーダーだよなw
540無記無記名:2009/03/10(火) 14:56:22 ID:iMui9lZI
良い感じじゃねーの

褒めてもらおうと必死に晒してるのがキモい
性格は人うけしないな
541無記無記名:2009/03/10(火) 15:28:21 ID:AW98vBhf
68.6kg18.6%から56.5kg11%まで有酸素と自重で10ヶ月。
http://p.pita.st/?m=7ofvabgh
体脂肪率は家庭用のだからあてにならないけど。
542無記無記名:2009/03/10(火) 15:37:57 ID:Po3xjxGz
>>541
転載して楽しいの?
543無記無記名:2009/03/10(火) 16:09:06 ID:AW98vBhf
あ、いや本人だがw


身長は165ね、抜けてた。
544無記無記名:2009/03/10(火) 17:36:18 ID:6SOrN8Wb
こんなパンツ履かないわ。
キンタマ締め付けられるだけで苦しいよ。
545無記無記名:2009/03/10(火) 18:01:59 ID:bOdMYlG5
締め付けが快感!
546無記無記名:2009/03/10(火) 18:02:36 ID:DlVuqigP
きもちわるいダイエッターだな
547無記無記名:2009/03/10(火) 18:14:01 ID:CfdbU9CO
>>541
バルクは足りないけど、キレイな体にやったね

てか、10キロも体重落としたわりには体脂肪率減ってないな
548無記無記名:2009/03/10(火) 18:19:55 ID:JxvOzlzB
>>533>>541ではどっちが「キレがある」と言えますか?
549無記無記名:2009/03/10(火) 18:29:34 ID:1AOe7zyv
541
きめー(笑)おばちゃん体型(笑)
550無記無記名:2009/03/10(火) 18:51:57 ID:JxvOzlzB
>>541ぐらいだとボディビル県大会で上位入賞はできる?
551無記無記名:2009/03/10(火) 18:58:13 ID:9M66Rz2c
はぁ?
552無記無記名:2009/03/10(火) 19:06:12 ID:AW98vBhf
おーさすがウエイト板きついねw
>>547
ない知識でなるべく筋肉落ちないようにやってきたつもりだけど。
水太りとか言うんだっけ?最初の頃はいきなり何kgも落ちたけどその後は徐々に…
失敗かな?
>>550
釣りだと思うけど全くのど素人だからね。
553無記無記名:2009/03/10(火) 19:20:51 ID:DlVuqigP
なんか両生類的なものを感じる・・・
554無記無記名:2009/03/10(火) 20:02:42 ID:g18yRuVP
11%にしちゃカットがないな
あとケツ見せんなきもい
555無記無記名:2009/03/10(火) 20:18:44 ID:gXoNQy4c
>>554
おまえのがきもいから、すっこんでろ
556無記無記名:2009/03/10(火) 22:41:47 ID:AW98vBhf
>>554
だから家庭用の体脂肪計だって、11%なわけがない。
ケツに関してはすまない、撮り直すのがめんどくさかったんだ。
557無記無記名:2009/03/11(水) 10:01:22 ID:LLiIOm/y
>>554
そりゃ筋肉全然ないもんカットがでるわけがない
558無記無記名:2009/03/13(金) 02:53:51 ID:FQw5qyNB
>>556
ダイエット板では絶賛されてたのにね。やはりウエイト板はそうはいかないか
559無記無記名:2009/03/13(金) 02:58:41 ID:pydr+Nn9
そもそも何故ゲイグラビア風なのか
560無記無記名:2009/03/13(金) 10:12:19 ID:fnUAlmmz
>>558
それで自信もっちゃったのか
かわいいのうw
体は気持ち悪いが
561無記無記名:2009/03/13(金) 10:57:54 ID:I7p87d8Y
http://thumb.uploda.org/file/uporg2085488.jpg
http://thumb.uploda.org/file/uporg2085485.jpg
これから筋トレはじめます
ホモ受けする体を作りたいです
562無記無記名:2009/03/13(金) 11:18:35 ID:XiUT8Hj0
>>561
しね
563無記無記名:2009/03/13(金) 11:40:34 ID:vADnlBMB
>>561
DMCのブタ君かな?
もうクラウザーさんは死んだんだよ
早く帰れ
564無記無記名:2009/03/13(金) 12:54:54 ID:aUJ/MUlJ
>>560
自信を持ったんじゃなくてウエイト板的にはどうなのかとうpしただけ。
煽りの激しいウエイト板で入門者が自信持ってうpとかまずないぜ?
565無記無記名:2009/03/13(金) 23:26:55 ID:jMCug2y4
ケツがぷにっとしてるのがキモチワルイ
眼の前にいたら蹴りまくりって土下座させてやりたい
566無記無記名:2009/03/13(金) 23:38:55 ID:htFKXysK
>>565
わかるわw
なんか無駄に不快にさせてくれるものを持ってるね
オーラというかなんというか
567無記無記名:2009/03/14(土) 00:07:57 ID:G5k2jkyD
無駄に不快なオーラ・・・ひろゆき?
568無記無記名:2009/03/14(土) 20:00:03 ID:W1NY+O4N
こーゆーパンツ履いてんのってだいたいホモだよな
569無記無記名:2009/03/14(土) 20:41:56 ID:tWh0cFql
詳しいなお前(・∀・)
570無記無記名:2009/03/14(土) 21:01:40 ID:XEbXuV23
男のクセに女々しいのね
ストレートな人いないのかな(笑)
571無記無記名:2009/03/15(日) 13:45:21 ID:08CMHdOs
ボクサーパンツ穿いてる奴は大抵ホモ
572無記無記名:2009/03/15(日) 18:37:25 ID:wrNE3ROV
ボクサーパンツ穿いてる奴は全員ホモ
573無記無記名:2009/03/15(日) 19:27:26 ID:0XszVsSw
ボクサーパンツ穿いてる奴は例外なくホモ
574無記無記名:2009/03/15(日) 20:02:22 ID:5WwoMz+u
え?やっべ!!ボクサーパンツ買ってこなきゃ!!
575無記無記名:2009/03/15(日) 22:56:31 ID:bHe++k/M
俺この青っぽい、こういうタイプのパンツほしい
かっこいいパンツじゃん
576無記無記名:2009/03/15(日) 23:04:40 ID:bHe++k/M
↑これ、こんな形のパンツ
後ろから見た感じのかっこよさが、とくに輝いてる
http://www.youtube.com/watch?v=xkSv0voUPn8&feature=related
577無記無記名:2009/03/16(月) 16:31:03 ID:ems1PsHR
ガチムチブクブク太ることができる奴等が羨ましい
578無記無記名:2009/03/27(金) 15:49:17 ID:icjg+dtJ
身長170体重72です。
http://imepita.jp/20090327/565550
579無記無記名:2009/03/27(金) 15:57:21 ID:1ALc2PaE
腕太いな これでトレ歴どんぐらい?
580無記無記名:2009/03/27(金) 18:56:49 ID:UfxsM+UA
初級者じゃないだろ
581無記無記名:2009/03/27(金) 19:04:16 ID:735tdgNU
腕太い。
582無記無記名:2009/03/27(金) 20:35:48 ID:CTcuIxDB
いっぱいモザイクがかかってんな
写っちゃヤバイもんがあるんだろう
583無記無記名:2009/03/27(金) 20:50:06 ID:eR9KSV9p
ラブホ?
584無記無記名:2009/03/28(土) 05:00:46 ID:lYHjW7Tg
>>582
ハングルか中国語で書かれてる商品が
置いてあるからだったりしてw
585無記無記名:2009/03/28(土) 07:57:22 ID:G14kuM0+
昨日40kgセットのダンベルが届いたから急成長してやるぜ
586無記無記名:2009/03/28(土) 19:32:14 ID:T2cuz/Ux
20k×2?最初から物足りないんじゃなかろうか。
587無記無記名:2009/03/29(日) 03:16:11 ID:iLbC7PSf
むう
588無記無記名:2009/03/29(日) 20:46:38 ID:2kkJiW2H
589無記無記名:2009/03/29(日) 20:57:12 ID:OdpTzPrZ
がんばって。
590無記無記名:2009/03/30(月) 02:53:13 ID:ieOCYzRs
>>588
体が全くできてない。
3ヶ月やってたら体の基礎ができてもいいはずなのに。
591無記無記名:2009/03/30(月) 09:48:17 ID:U6zV0YQ4
http://imepita.jp/20090330/348011

ウェイトトレ七ヶ月、175*69です
592筋骨マン ◆iW7lgUWerU :2009/03/30(月) 10:06:39 ID:2iAOan7B
俺とスペック同じなのになんでそんなに体がでかいんた??
593無記無記名:2009/03/30(月) 10:55:30 ID:n+NK3B+c
足ひょろひょろなんです
594無記無記名:2009/03/30(月) 11:05:03 ID:ssv1Cn5Q
いや、筋骨が貧相過ぎるだけ
595無記無記名:2009/03/30(月) 11:40:24 ID:IusYwATY
http://thumb.uploda.org/file/uporg2126506.jpg
今日から筋トレはじめます
継続して頑張りたいです
596591:2009/03/30(月) 22:30:50 ID:U6zV0YQ4
>>592
写りがよく見えるだけですよ、筋骨さんの方がカッコいいですよ
597無記無記名:2009/03/30(月) 22:57:27 ID:32oUIO3A
>>592
お前がスペックをさば読んでるからだろ。
598無記無記名:2009/03/31(火) 05:06:01 ID:KNU5AefQ
>>591
かっこいい
599無記無記名:2009/03/31(火) 20:55:37 ID:Ad84LHq4
>>591
同じ、スペックなので目標にさせてもらいます。
自分はまだ3ヶ月ですので4ヶ月後には591さんみたいになりたいです
600無記無記名:2009/04/01(水) 11:06:02 ID:cJSzmUsP
>>591
スペックもトレ歴も俺と同じすぎw
601無記無記名:2009/04/02(木) 10:57:44 ID:ogyGDlUd
>>598
有り難う御座います。やる気出ます
>>599
頑張って下さい。あと数ヶ月お世話になります
>>600
奇遇w
602変態:2009/04/02(木) 18:56:57 ID:roUxY3Ox
中量スレが荒れてるのでこちらに…
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1238661027046o.jpg
172センチ、75キロのトレ歴半年です。
多少ピザですが、精進ます。
603無記無記名:2009/04/03(金) 03:35:14 ID:cA/XZ1LM
中量級スレは死んだな…
重量級も多少汚染されたし、ここも時間の問題か?
604無記無記名:2009/04/05(日) 21:29:58 ID:Fii7yk6i
どうでしょうか?  取れ歴1年
http://thumb.uploda.org/file/uporg2143189.jpg
605無記無記名:2009/04/05(日) 21:47:31 ID:52prOXDn
まだ細い感じかな
606無記無記名:2009/04/05(日) 21:51:32 ID:gL7vZpMP
脂肪少ないね
607無記無記名:2009/04/05(日) 23:45:41 ID:pJYqDO9A
トレ歴1年ってこんなもん?
それとも効率悪い方?
608無記無記名:2009/04/06(月) 16:22:30 ID:UN6/r+Iq
>>607
消すの早すぎ。
609無記無記名:2009/04/06(月) 16:22:59 ID:qwduR7O1
流れるのが早いだけだ
610無記無記名:2009/04/07(火) 11:41:53 ID:HW7EMwOP
再して
611無記無記名:2009/04/07(火) 12:44:33 ID:4KjBud8+
批判されてすぐ消すくらいならうpするなってのw
612あんぽんたん:2009/04/11(土) 06:05:51 ID:DoyNJMS2
http://imepita.jp/20090411/194890

背中です。
179cm70kg
613313です:2009/04/11(土) 07:32:45 ID:36pma14D
また1ヶ月経っちまった
現在トレ7ヶ月目です。
3ヶ月前のと見比べて見たら全然成長してる気がしない…

スペックは体重1kg減って67kgです
http://s.pic.to/y5op0
614無記無記名:2009/04/11(土) 09:48:21 ID:TxOJdcbc
615無記無記名:2009/04/11(土) 11:50:56 ID:9zlVxrAK
>>613
どっちもかっこいいー
わずか67、68jgでそのかっこ良さ
しかもトレ歴も3ヶ月とか7ヶ月で…
どうしてそんなかっこ良くなれたの?
616無記無記名:2009/04/11(土) 13:31:16 ID:sWWnrvXS
>>613
待ってました!
体型が理想すぎる
617無記無記名:2009/04/11(土) 14:18:46 ID:A1YN8VGC
これが理想なのか?
618無記無記名:2009/04/11(土) 14:24:29 ID:vxYIMW4b
よろしくお願いします。
どこから鍛えたらいいですか?
http://imepita.jp/20090410/672100
619無記無記名:2009/04/11(土) 15:34:38 ID:reT0KMz3
>>618
色白ガリガリのソティン出しグロ画像
620無記無記名:2009/04/11(土) 16:36:21 ID:36pma14D
>>615.>>616
ありがとうございます。
いつまで経っても嫌々筋トレする俺にとって、とても励みになる言葉ッス!
621無記無記名:2009/04/11(土) 17:54:50 ID:HZF1/0xa
>>620
7ヶ月でそんな身体になるもんなのね
スポーツ歴とかあるの?体使う仕事してる?
622無記無記名:2009/04/11(土) 18:26:17 ID:36pma14D
>>621
スポーツはサッカー半年くらいです。
仕事は肉屋でバイトしてます。多少は筋肉使いますが、最高でも10kg程度の重量しか扱いません

あとうpのは筋トレ後で、力を入れて撮ってます;
623無記無記名:2009/04/11(土) 21:12:58 ID:YKmfGEJi
>>621
素質というのもあるんだから
そんなのどうでもいいじゃん
624無記無記名:2009/04/12(日) 09:20:46 ID:u+P6W4hR
>>613
かっけー!今もダンベル10kgでトレしてるんですか?
625無記無記名:2009/04/12(日) 10:20:32 ID:h1sE2Qp+
>>618
かっけー
その体でベンチ130kgは凄くね?
626無記無記名:2009/04/12(日) 10:36:26 ID:MS/ucbC4
>>624
1ヶ月前あたりから40kgのダンベルセットでトレしてます。
627無記無記名:2009/04/12(日) 10:43:18 ID:u1aguZjk
>>624
80キロってこと!?
628無記無記名:2009/04/12(日) 12:08:07 ID:MS/ucbC4
片方20kgです。
片方40kgだと俺のか細い手首折れちゃうw
629無記無記名:2009/04/13(月) 14:06:58 ID:LZ7EnTtT
筋トレ歴二か月の初心者です。
現状175/63でゴツくなりたいのですが、良ければアドバイスお願いします。
今は腕立て・懸垂・スクワットをしています。
http://imepita.jp/20090413/485260
http://imepita.jp/20090413/484780
630無記無記名:2009/04/13(月) 17:45:57 ID:3/KmkHyB
>>629
それぐらいが女の子受けは一番いいと思う
631無記無記名:2009/04/13(月) 17:51:15 ID:7MwLwxYr
1枚目、腕を振りすぎて片腕だけ肥大した「おっぱいおっぱい」AA思い出したw

とりあえず軽すぎるので体重を増やすとこからはじめたら。
632無記無記名:2009/04/13(月) 18:04:54 ID:c/IJprvK
>>629
2ヶ月って嘘だろ。
633無記無記名:2009/04/13(月) 18:24:39 ID:LZ7EnTtT
周りにガリと呼ばれてるので筋肉つけたくて二日に一回ペースでやってます。
知識がないから合ってるかもわからんがとりあえず一か月前から一日5食に増やしたけどあんまり体重増えない…

>>632
嘘ではない。半年前迄中距離走ってたから基礎はあるつもり。
634無記無記名:2009/04/13(月) 18:40:06 ID:X0aoCsHf
何だよ。じゃベースはほとんどそんときにできてンじゃねぇか
俺も1からやって2ヶ月でこの背中はねぇだろって思ったわ。
635無記無記名:2009/04/13(月) 18:53:45 ID:c/IJprvK
>>633
なんだ0からじゃないんじゃん。
とりあえずセオリー通りにバーベルスクワット中心の
BIG3+背中と肩の2種目を追加してやればいいんじゃないかな。

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/

アメリカで人気のStrongLifts 5×5programなんかもると短期間で驚くほど伸びるよ。

636無記無記名:2009/04/13(月) 19:14:41 ID:LZ7EnTtT
説明不足ですいませんでした。
今まで自重トレは少しやる程度で本格的にウエイトをやり始めたのが二か月です。
>>635
ありがとうございます、参考にしてみます。
637無記無記名:2009/04/13(月) 19:16:24 ID:B7x5Csk/
>>629
ごつくなりたいならデッドリフト中心にBIG3。
チンニングは幅はでるんだけど上背部の厚みはでないから
デッドリフトやりこむことで比較的短期間でごつくなる。
638無記無記名:2009/04/13(月) 19:18:36 ID:ACYtKuDH
 
639無記無記名:2009/04/13(月) 19:37:57 ID:t1f17axp
>>629
右手にダンベル握ってる?
640無記無記名:2009/04/13(月) 19:57:57 ID:Rlk0umkE
>>629
ガリガリだねー
痩せてるだけって感じかな
641無記無記名:2009/04/13(月) 20:57:08 ID:voQPBMSL
>>640
同意。
642無記無記名:2009/04/13(月) 21:57:09 ID:Ium5iN+A
いやいやこれはかなりいい体だと思うよ。
痩せてるだけではないね。
ちゃんとVシェイプになってるし、そうとうチンニングやりこんでるよ。
643無記無記名:2009/04/13(月) 23:21:35 ID:reqv0bIg
やっぱりフランス語学習者は女が多いからこう幼稚なんだろうかね。
644無記無記名:2009/04/13(月) 23:42:12 ID:Fcaak1mW
トレ始めて1年以上経つんですがショボイんでここにうpしてもいいすか?
645無記無記名:2009/04/13(月) 23:43:26 ID:5KtWByql
どぞ
646無記無記名:2009/04/13(月) 23:51:48 ID:Fcaak1mW
http://imepita.jp/20090413/854330
172cm68kg15パー ベンチMAX82.5 DB27.5×12rep
本格的にウエイト始めたのは1月からです。
それまでは家でダンベルとベンチでぼちぼちやってました。
最近ベンチが停滞してますアドバイスくれ
647無記無記名:2009/04/13(月) 23:53:59 ID:Fcaak1mW
もう一枚アップで
648647:2009/04/13(月) 23:56:05 ID:Fcaak1mW
http://imepita.jp/20090413/850820
貼り忘れ
連投スマソ
649無記無記名:2009/04/14(火) 00:04:08 ID:K4c9y1mD
いやこれショボくないからw
650無記無記名:2009/04/14(火) 01:32:26 ID:y5VujdFa
ええ身体しとるやん。
651無記無記名:2009/04/14(火) 03:03:37 ID:3sgsGzSE
ケツ毛は生えとんのか?
652無記無記名:2009/04/14(火) 07:16:34 ID:p0XEBCU7
>>648 BIG3はベンチだけ?もしベンチだけだったらスクワットやデッドやると体幹強くなってベンチも強くなるよ
653無記無記名:2009/04/14(火) 07:24:40 ID:7u+tRvhC
>>648
いい体やな〜
でも横腹の肉が惜しい気もする
654無記無記名:2009/04/14(火) 08:05:28 ID:k7YO53wW
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655647:2009/04/14(火) 19:44:15 ID:Gq+F9RYu
>>652
スクワットは一応やってます。週一90kgでセット組んでるくらいですがこれがまた伸びない。
デッドはやってないです。市営なんでフォームがよくわからなくて
>>653
脇腹やばいすよね一度72kgまで増量したときについてしまって。
今減量中です。有酸素以外で効率よく落とす方法ないですかね?
656無記無記名:2009/04/15(水) 00:47:25 ID:XEMspXCz
横腹の奴、外腹斜筋だろ
657無記無記名:2009/04/15(水) 02:22:24 ID:doshWU6v
脇腹その人より筋肉でついてしまってんだがもう落ちないのか?後悔さきにたたず
658無記無記名:2009/04/17(金) 16:11:40 ID:IC+bARv9
http://p.pita.st/?m=xv6ciokz
仕事オンリーで今日から鍛えます!
659無記無記名:2009/04/17(金) 16:24:41 ID:HoxrY9G6
>>658
ハハッ わろす

   / ̄ ̄\
  / ─ ─\
 /  ⌒ ⌒ \
`|  ノ(_)ヽ |
 \  トェェェイ  /
 / _ 丶ニノ く
660無記無記名:2009/04/17(金) 16:38:17 ID:IC+bARv9
みっともない肉体スイマソンorz
661無記無記名:2009/04/17(金) 16:59:29 ID:jrgZISRC
>>660
pcから閲覧できるようにしてくんろ
662無記無記名:2009/04/17(金) 17:09:26 ID:IC+bARv9
663無記無記名:2009/04/17(金) 19:22:11 ID:rV9jzreA
横腹がきになります。

http://imepita.jp/20090417/696490
664無記無記名:2009/04/17(金) 19:35:23 ID:93P+Zvhb
俺は逆さまなのがきになります。
665無記無記名:2009/04/17(金) 19:36:48 ID:jrgZISRC
逆さまうぜーw
666無記無記名:2009/04/17(金) 19:42:06 ID:0C/FXd+2
天井に張り付いてる?
667無記無記名:2009/04/17(金) 21:25:48 ID:1hTaQCd2
今日からトレーニングしまちゅ

http://p.pita.st/?ckczbb7n
668無記無記名:2009/04/17(金) 21:34:35 ID:4jxChGmZ
>>667
悪いことは言わないから骨格が出来上がってからにしなさいね
669無記無記名:2009/04/19(日) 23:30:55 ID:fP2w55Ph
hage
670無記無記名:2009/04/19(日) 23:37:44 ID:fgpwtTUy
…なんだと?
671無記無記名:2009/04/20(月) 01:23:19 ID:hTd1Rm+U
672無記無記名:2009/04/20(月) 02:18:43 ID:6pc+v2gv
>>671
消えろゴキブリ
673無記無記名:2009/04/20(月) 02:34:20 ID:XXA6sNHo
>>671
育ててみたい
674無記無記名:2009/05/06(水) 00:33:57 ID:AafYQqQk
現在29才トレ歴4ヶ月です
高校時代に柔道やっててウエイトやるのはそれ以来です
メタボが気になってウエイトはじめました
評価お願いします
http://imepita.jp/20090506/016760
675無記無記名:2009/05/06(水) 00:55:57 ID:iZnCh2Oo
メタボが気になってるんなら、そこ写さなきゃ・・・
676無記無記名:2009/05/06(水) 01:22:50 ID:kTPT6Mjm
メタボが気になるようなガタイが羨ましい
677無記無記名:2009/05/08(金) 12:48:34 ID:riV4RUzP
軽量スレに貼ったけど過疎ってんのでこっちにも貼らせてもらいます

http://b.pic.to/xzvfi
678無記無記名:2009/05/08(金) 14:16:47 ID:0PArMxgi
>>677
やば
俺にとって理想的な体だ。
スペック頼む
679無記無記名:2009/05/08(金) 14:18:36 ID:0PArMxgi
>>677
すまん向こう書いて合ったな
トレ歴は?
680無記無記名:2009/05/08(金) 15:01:06 ID:riV4RUzP
ありがとうございます
2年ちょっとです
681無記無記名:2009/05/12(火) 06:22:07 ID:eh83Tlb8
>>677
腕周り力入れないで何cm?
682無記無記名:2009/05/12(火) 11:58:31 ID:U2IYhhIQ
http://p.pita.st/?m=8jpvw5kc
168、58、体脂肪率13%
トレ歴2ヶ月です。
ガリですが、頑張ります!
683無記無記名:2009/05/13(水) 07:19:58 ID:AsFi0F6A
本当に168か?腕長くね!?
175くらいあるだろ?
684無記無記名:2009/05/13(水) 09:57:18 ID:FL3xnpU1
>>681

一番太いとこ?
なら34センチ
685無記無記名:2009/05/13(水) 11:44:56 ID:B++xadf5
>>683
ほんとうに168ですよ。
胴と手が長くて、脚がかなり短いです。。
恥ずかしいすぎて全体は写せませんf^_^;
686無記無記名:2009/05/13(水) 23:01:41 ID:uux6a/CK
こんな俺向きのスレがあったとは。
初心者とか言って皆結構イイカラダしてるじゃん。
俺も姿見買ってこよう。
687無記無記名:2009/05/17(日) 19:45:18 ID:oe3OWfsJ
なんだ、せっかく撮ったのにここはキューピー体型貧弱デブの俺には
レベルが違い過ぎたか
688無記無記名:2009/05/19(火) 10:42:43 ID:9AI/e3bk
>>687
いいんじゃね?
入門者スレだし
アドバイスもらえるかもよ
689無記無記名:2009/05/19(火) 12:47:22 ID:e6KmALxk
叩かれて強い男の子になればいいさ
690無記無記名:2009/05/19(火) 18:53:40 ID:vdu5F8RE
59kg以下もここらしいね。
691無記無記名:2009/05/19(火) 18:56:44 ID:1yVKORKP
雑談スレじゃなくて画像うpスレなんだから
早く画像うpしてよみんな
692無記無記名:2009/05/19(火) 19:31:47 ID:maFfP6yx
筋トレはじめて2ヶ月半
http://imepita.jp/20090519/697100
半年後はもっとマシになるよう頑張ってみるぉ´ω`
693無記無記名:2009/05/19(火) 19:37:35 ID:1yVKORKP
>>692
始める前の画像は分かった^^
2ヵ月半経った今の画像も添えてくれると
よかったね^^今現在のもよかったらうpしてね
694無記無記名:2009/05/19(火) 19:39:47 ID:JkfFjHdt
筋トレ始めて3ヶ月です。
http://imepita.jp/20090519/698040
695無記無記名:2009/05/19(火) 19:41:49 ID:glB4kzNL
>>692
まあ、ガンバレよ・・・
696無記無記名:2009/05/19(火) 19:53:57 ID:maFfP6yx
肉つきは今のほうがついてるけど
基礎能力は今のほうが数段上なんですマジで(;ω;)
これが筋トレはじめた当初の画像
http://imepita.jp/20090519/710850
8月くらいにまた途中結果晒しに来ます(´ω`)
697無記無記名:2009/05/19(火) 19:54:44 ID:JkfFjHdt
ちなみに筋トレ前の写真ですhttp://imepita.jp/20090519/715510
698無記無記名:2009/05/19(火) 19:58:42 ID:ehm/qSHL
>>694
こういう撮り方好きじゃないなぁ
うpする場所勘違いしてない?
身体はショボくても>>692の撮り方の方が評価できる
まぁ>>694も十分ショボイけど
699無記無記名:2009/05/19(火) 20:02:39 ID:JkfFjHdt
>>698
そうですか‥…なら消えますw
700無記無記名:2009/05/19(火) 20:09:29 ID:1yVKORKP
>>699褒められたいだけで貼るなら他の方がいいね^^
701無記無記名:2009/05/19(火) 20:10:44 ID:Z2rcQl9X
>>699
二度とくんじゃねぇぞ
702無記無記名:2009/05/19(火) 20:31:01 ID:fKDKEX2U
お前らが来んなよカス見れねーじゃねぇか
703無記無記名:2009/05/20(水) 20:53:20 ID:eGiqGfdc
消えてた
704無記無記名:2009/05/21(木) 13:30:03 ID:MzaK/opK
筋トレ初めて二週間
自宅トレのみ
171cm 65kgぐらい
体重計ないので分かりません

http://imepita.jp/20090521/478200
705無記無記名:2009/05/21(木) 13:51:23 ID:o/pYsFTK
君は骨格のバランスが非常にいい
本格的にジムで鍛えたら数年後には全日本取れるよ
706無記無記名:2009/05/21(木) 14:02:44 ID:MzaK/opK
>>705
評価ありがとうございます。
ジムが近くにないド田舎なのでダンベルも通販が現状です・・・orz
707無記無記名:2009/05/21(木) 14:05:52 ID:jRla6ZUB
>>704
イケメン臭がプンプンするぜ・・・
708無記無記名:2009/05/21(木) 14:09:02 ID:o/pYsFTK
>>706
それは残念だね
家にホームジムを作れるスペースがあるなら
是非本格的にバーベルを使ったトレをやって欲しいな
709無記無記名:2009/05/21(木) 14:12:05 ID:MzaK/opK
>>707
韓国人みたいな顔ってよく言われます
鼻はアフリカ系らしいです

画像右下ぐらいに写ってるブロリーが目標
710無記無記名:2009/05/21(木) 14:17:40 ID:MzaK/opK
>>708
自分の部屋の空きスペースも1畳半ぐらいです
あと二階なので床がこわい
ダンベルじゃやっぱり限界があるでしょうか?
711無記無記名:2009/05/21(木) 14:52:36 ID:jKVPte90
まず髪を切ることから始めてはどうだろう?
712無記無記名:2009/05/21(木) 19:31:44 ID:6DjjfEuM
きれいな体
713無記無記名:2009/05/22(金) 01:39:05 ID:6HnNmY3U
消すの早杉
714無記無記名:2009/05/23(土) 02:30:45 ID:QRRcyBz0
715無記無記名:2009/05/23(土) 05:52:59 ID:TxHgRYWS
>>714
画像データが2002年撮影となってるんだが?
拾い?転載?だったらもっとまともな身体貼れ
716無記無記名:2009/05/23(土) 07:24:39 ID:m8tYwFdU
デズカメの電池変えて日付設定してないのかも
717無記無記名:2009/05/23(土) 11:29:29 ID:5UkCxzn5
腹筋見せようととしてるんだろうけど、パンツに乗ってるタプタプがなぁ…
718無記無記名:2009/05/23(土) 14:31:25 ID:6NCqnQZH
>>714
胸の真ん中は虫さされ?
719無記無記名:2009/05/23(土) 14:33:12 ID:bWvodf0P
ニキビじゃね?
俺も胸の真ん中と背中にニキビできて困っちゃう
なかなか直らないし、つぶすと醜いし
720714:2009/05/23(土) 17:27:34 ID:81ldoiPw
>>715
すみません
デジカメの日時設定してないんで撮影年とかデタラメです・・
721無記無記名:2009/05/23(土) 20:15:39 ID:t4k32H+e
そういうの無頓着な人いるよね
722無記無記名:2009/05/23(土) 21:10:15 ID:6NCqnQZH
男がそんな小さなことは気にしない。
723無記無記名:2009/05/24(日) 01:27:58 ID:St22F9oq
トレ歴もうすぐのべ4か月になります。
身長174センチ体重68キロ。
ウェイトトレ開始時は61〜2キロくらいだったので結構増量できたかも。

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org57454.jpg
http://imepita.jp:80/20090524/032030
http://imepita.jp/20090524/042910

↑がいまのぼくの身体

http://imepita.jp/20090524/034000
http://imepita.jp:80/20090524/033730

↑が一か月半前のぼくの身体

724723:2009/05/24(日) 01:39:13 ID:St22F9oq
ぼくはいわゆるハードゲイナーだと思うんですけど
何年後かにはマッチョになれますかね?
725無記無記名:2009/05/24(日) 01:44:11 ID:IVUNkvdR
>>723
汚ねぇ部屋だな、片付けろや、アホ
726723:2009/05/24(日) 01:55:17 ID:St22F9oq
ただ最近は食費の節約のため主食が米or食パンになり
食がなかなか進まず体重は停滞気味。もっと喰わないといけない・・・

>>725
ですね。
727無記無記名:2009/05/24(日) 02:15:17 ID:Ue/jxV3+
障害者みたいな体型だな。キモイ奴ってのが一瞬でわかる凄いオーラだ(笑)
728無記無記名:2009/05/24(日) 02:24:35 ID:m7zDVnme
難民みたいな体系だなw
729723:2009/05/24(日) 02:27:58 ID:St22F9oq
難民というほどではないと思いますが…
体格的には僕の年齢だと平均よりやや上くらいじゃないでしょうか?
730無記無記名:2009/05/24(日) 02:41:36 ID:Ue/jxV3+
底辺体型だろ(笑)
731無記無記名:2009/05/24(日) 02:51:23 ID:4iwVh1FQ
ぼくは何歳なんだ?
何kcal位摂ってんの?
732無記無記名:2009/05/24(日) 03:00:24 ID:RX7Yyu6w
ドテチンみたい尻だな。
733無記無記名:2009/05/24(日) 03:10:47 ID:Y4NUYXw9
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/28220138.html


俺様は186cm120kgだ。
エリートサラリーマン。28歳だ。
年収は5千万くらいだ。
貴様等とは格が違う。ベンチなんて200kgポンポン上げるしスクワットだって
300kgは平気でポンポン上げる。
俺は財力、知力(一流大卒)長身、ハンサム度、すべてにおいて
貴様等ひ弱なガリの半人前共を凌駕する。
正真正銘のマッスルエリートさ!

よく俺様を見習えよ!カス共!
見ろ俺の肉体美を!
734無記無記名:2009/05/24(日) 03:13:13 ID:Y4NUYXw9
>>723

なさけねぇ、ガリガリの青二才、知能も低そうだな。
俺様のつめの垢、いや、糞でも煎じて飲めや!
735無記無記名:2009/05/24(日) 03:18:58 ID:Y4NUYXw9
ここにUpしている奴等ホントなさけねぇクズガリの体だな。
だせえ!
恥知らずだな!

俺様を見習え!
ひれ伏せ!俺はお前等から見たら神の領域さ!

俺のあだ名はスーパー・マッシブ・ターミネーターさ!
オラオら!どけや!ガリガリのクズどもっ!
736無記無記名:2009/05/24(日) 03:25:45 ID:Y4NUYXw9
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/GALLERY/gallery.html

俺の体に憧れろ!
俺は神だ!

ぱわゎ〜〜〜っ!スーパー・マッシブ・ターミネーター!

ギャラクティカ・マッシブ・ウォーズ・ボディさ!

俺って最強!
737無記無記名:2009/05/24(日) 03:27:41 ID:Y4NUYXw9
ガリガリのカスども!
俺のすげぇ体でも見て目覚ませ!
覚醒でもすんだな!
はははは!
嫉妬でもすんだな!
ははっははははは!
738無記無記名:2009/05/24(日) 03:29:37 ID:Y4NUYXw9
貴様等に出来ることは
俺に対する嫉妬、嫉妬、ジェラシーの嵐さ!

そんくらいの事しか出来ない!
739ドラム缶B ◆P7KNUTc4/g :2009/05/24(日) 07:27:45 ID:qAB51is+
>>723
ハードゲイナーだろうが、周りに何と言われようが、気にせず続けよう。
続けることが一番のトレーニング。前だけ見て変わりゆく己を信じることをやめなけりゃ
理想の身体になれるよ。俺はもう無理だけど…
740ドラム缶B ◆P7KNUTc4/g :2009/05/24(日) 07:46:03 ID:qAB51is+
ちなみに糞雑魚の俺が723にアドバイスするとしたら…
先ずは腹の内蔵脂肪だかのぽっこり感が気になるから、増量とか意識せず、
ジョギング、腕立て、腹筋、スクワットなどの基本を忠実に行い、
体のシェイプアップを図ったらいいかも。体重が減っても体が引き締まると
モチベーションはかなり上がると思います。こうなりゃ上達も早くなる。
俺はもう無理だけど…
741無記無記名:2009/05/24(日) 08:08:40 ID:5lWN9ADB
>>723
尻の厚みだけ凄いな
742無記無記名:2009/05/24(日) 11:48:01 ID:hGce2fLk
>>731
20歳どす
4ヶ月で6〜7キロ増量したくらいにはたべてます
743723:2009/05/24(日) 14:59:36 ID:hGce2fLk
>>740
ごはん食べたあとなんでお腹でてます
744無記無記名:2009/05/25(月) 03:11:59 ID:bpqauJLF
満腹時に撮るなよw
まぁこれから頑張れよ。また成長したら待ってるぜ
745723:2009/05/25(月) 20:28:34 ID:S8Jr6J5/
>>744
ありがとう!
また半年後くらいにきます。
これでも「むかしスポーツやってた?」とよくいわれるようになったんですが
ウェイト板的には超雑魚みたいですね。
精進します!
746無記無記名:2009/05/25(月) 20:40:18 ID:H7GzHGCr
あんま飯食いまくれない人がプロテインのむのか?
747無記無記名:2009/05/26(火) 19:02:08 ID:f3hvGsKE
http://1st.geocities.jp/suteadodaccha/090526_173433.jpg
http://1st.geocities.jp/suteadodaccha/090526_173551.jpg
http://1st.geocities.jp/suteadodaccha/090526_184359.jpg
トレ暦大体半年です
自己管理が下手なので絞れとか言われても正直無理です
169 68 18〜20%
748無記無記名:2009/05/26(火) 19:03:04 ID:f3hvGsKE
すいませんなんかみれないっぽいのでほかのアップローダーで
やりなおします
749無記無記名:2009/05/26(火) 19:15:10 ID:f3hvGsKE
750無記無記名:2009/05/26(火) 19:16:53 ID:80abneOQ
脱力した状態のもうpしていただけませんか?
おなか思いっきり弛緩させて

オナガシマッシュ
751無記無記名:2009/05/26(火) 19:21:47 ID:0Nr4zDvz
>>747で普通に見れたよ
大腿筋いいね
752無記無記名:2009/05/26(火) 19:26:14 ID:JT9uEKlX
>>747
>>749共にどちらでも見られましたよ?
普段のメニューはどんな感じですか?
753無記無記名:2009/05/26(火) 19:27:00 ID:27csMlnQ
脚だけ立派だな
自転車でも乗っとるのかね
754無記無記名:2009/05/26(火) 19:44:40 ID:sDfEz/rc
脚いいね。
755無記無記名:2009/05/26(火) 19:46:24 ID:f3hvGsKE
普通に見られましたか
これはどうもすみません
>>753
足は普段通学に自転車に乗ってるのとブルガリアンスクワットしかしてません。
>>750
一応とりましたが満腹な状態なので更にひどいことになってます。
それでもいいならアップしますが・・・
>>752
胸は今までダンベルベンチとフライしかやってませんでしたが
最近ディップスメインにしました。
背中はチンニングとワンハンドローとプルオーバーです
腹筋はローラーとシットアップしかやってません。
足はブルガリアンスクワットしかやってません。
カーフレイズはやってましたが
最近ブルガリアンやるとめまいがするのでできません。
肩はサイドレイズを胸の日に申し訳程度にやってるので
実質ほとんどやってないのといっしょだと思います。
ながったらしくて拙い文章ですみません。

それと個人的には背中がちょっと自信があって
まさか足がほめられるとは思いませんでした。
756750:2009/05/26(火) 20:01:22 ID:80abneOQ
できればうpおねがします

自分も脚がすごいなっと思いました
ピストでも乗ってるのかなっと
757無記無記名:2009/05/26(火) 20:05:13 ID:sDfEz/rc
机の上にドーナツの箱があるw
758無記無記名:2009/05/26(火) 20:06:05 ID:yaWJhSqz
759無記無記名:2009/05/26(火) 20:07:00 ID:f3hvGsKE
>>756
http://imepita.jp/20090526/722620
正直言うと私まだ10台なんですが
これ見るとオッサンとかわりないですねw
というかそんなに脚すごいですかね
本当にブルガリアンスクワットしかやってないんですが
あと通学に自転車30分のんびり乗ってるだけですが
あとサイズ測ったら
上から93 78 92 大腿58でした
760無記無記名:2009/05/26(火) 20:11:43 ID:cfgG5d8C
>>758
いやいやいや・・・w
761無記無記名:2009/05/26(火) 20:14:45 ID:80abneOQ
すっげーうで
抱かれたい
762無記無記名:2009/05/26(火) 20:29:37 ID:0Nr4zDvz
>>758
なにこれ?コラ?
すごいもったいないっていうかなんていうか・・・
体幹細いしコラかな?コラであってくれw

>>759
最初の写真がどうも所帯じみてるからおっさんかと思ったけど、
普通に実家の風景なのなw
絞ればカッコイイ身体になりそうだね
763無記無記名:2009/05/26(火) 20:37:51 ID:B2yohkq6
若いな〜ピチピチの肌におじさん嫉妬しちゃうよ
764無記無記名:2009/05/26(火) 21:10:17 ID:f3hvGsKE
>>762
やっぱり私は養われている身で、そんな高たんぱく低カロリーなものを
継続的にとれたりとかはできないんです。
それでも自分なりにがんばって一度16%くらいまで落としたことがありましたが・・・
>>763
肌は若くても体脂肪率は老いてます

765無記無記名:2009/05/26(火) 21:22:05 ID:ExH5W43j
>>747
 ●   コ
<■>  マ
< >  ネ
     チ
766無記無記名:2009/05/28(木) 11:58:12 ID:kIpfIqOF
トレ始めて思ったけど、なんか中毒性がある気がする。不思議だ。
767無記無記名:2009/05/29(金) 01:44:14 ID:1zMZdxwT
768無記無記名:2009/05/29(金) 01:51:16 ID:1nxH0dxH
見れないよ。
769無記無記名:2009/05/29(金) 12:22:00 ID:QTpgnESJ
>>749
抱きたい。

中3君?
770無記無記名:2009/05/29(金) 15:55:53 ID:8DzKqaZF
なんか脂肪ついたな、と思って1ヶ月前からダイエットしてた
鏡で見てもイマイチぴんとこないから撮ってみた↓
そしたら俺はまるでガリだった びっくりした
自戒としてうp

ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1243579761092o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1243579815860o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1243579857343o.jpg

これからダイエットから筋肉重視にシフトします
でもいったい何をすればかっこいい体になれるのかわからない
今やってるのは、(腕立て30+背筋30+youtubeの6分で腹筋割る動画)*2セット
ソイプロテインを1日1回
これ続けてれば少しはよくなるんでしょうか
771無記無記名:2009/05/29(金) 16:22:36 ID:Dx8FDcwe
・・・
772無記無記名:2009/05/29(金) 16:46:23 ID:8DzKqaZF
色々と見てたらこの板は俺みたいなのがきていいところではないことがわかりました
失礼しました
773無記無記名:2009/05/29(金) 17:22:19 ID:ToUlQMw7
>>770
いい腹してますね
けしてガリではない
私はあなたの胸に
努力の証を見ます
774無記無記名:2009/05/29(金) 17:42:52 ID:Dx8FDcwe
入門者スレとはいえ、なんというかこう・・・

ダイエット板で5キロダイエット成功しましたどうですか?って
見せてくればコメントもらえるよきっと
775無記無記名:2009/05/29(金) 17:47:13 ID:1nxH0dxH
初めからそう言えばいいのに>>771
>・・・
は何なんだ。
776無記無記名:2009/05/29(金) 17:51:46 ID:KuokTrM6
みんな消すの早すぎだろw
どんだけシャイなんだよ
777無記無記名:2009/05/29(金) 19:22:25 ID:fxtqGkEZ
>>769
ちがいます
778無記無記名:2009/05/29(金) 23:42:50 ID:kXu2DKPv
トレーニング始めて4ヶ月経ちました。
http://imepita.jp/20090529/852100
779無記無記名:2009/05/29(金) 23:49:43 ID:ka3ILYZI
>>778
スペックよろ
780無記無記名:2009/05/29(金) 23:51:09 ID:m1im4D+N
4ヶ月でそんななるもんなのか
俺もがんばろう

ちなみにどういうのやってる?
781無記無記名:2009/05/29(金) 23:57:19 ID:JE9uqGu4
>>778
結構髪伸ばしてる?
782無記無記名:2009/05/29(金) 23:57:37 ID:kXu2DKPv
>>779
170-59-15〜17%です。

>>780
BIG3とチンニング、ラットプルダウンのみです。
783無記無記名:2009/05/30(土) 00:22:05 ID:4JOx56mo
>>778
腹筋カッコイイ。ペロペロしたい。
784無記無記名:2009/05/30(土) 00:31:23 ID:okF8Gw/0
>>778
俺もこんな感じだわ。170くらいだろ?
肩幅が致命的にねーんだよな。でも顔のデカさはちゃんとあるっていう。
ぶっちゃけかっこ悪いよな。こうして客観的に見ると心が折れる。
ぞーぼー筋と肩回りで見栄え良くなるだろうか。
785無記無記名:2009/05/30(土) 00:55:00 ID:TC1ZmTtf
骨格には恵まれたけど、胃腸が凄まじく弱い俺
薬飲んだりWPIやらソイやら試しても8割下痢になるぜ・・・
786無記無記名:2009/05/30(土) 01:33:37 ID:DE+u2qHI
>>782
重量教えて!
787782:2009/05/30(土) 01:47:13 ID:JxW78Uz2
>>786
ベンチ以外はMAX測定してませんが
ベンチはMAX82.5キロ
デッドリフトは90キロで5〜7reps
スクワットが60キロで7〜9reps
位です。
スクワットが弱すぎて泣けてきますorz
788無記無記名:2009/05/30(土) 03:14:50 ID:KzIHAqcS
>>778
4ヶ月前のないの?
789無記無記名:2009/05/30(土) 14:38:41 ID:4JOx56mo
>>787
確かに上半身に比べて足細めって感じだね。

ベンチとデッドは圧倒的に負けてるが、
スクワットは俺が勝ってる。
足だけマッチョって言われるバドミントン部でした。
790無記無記名:2009/05/30(土) 14:40:09 ID:4JOx56mo
>>785
エビオス飲んでみたらどう?
俺も胃腸弱いけどエビオスで強くなったよ!
791無記無記名:2009/05/30(土) 19:02:15 ID:cDTj5L03
>>782
>>747ですが
どうやったら腹筋トレなしでそんな腹筋われるのか知りたいです。
私も一度そのくらいの体脂肪率まで絞ったことがありますが
腹筋トレ一応やってるのにほぼ全く割れないで(全身しょぼいですが)
ただやせただけって感じにしあがりました。
792無記無記名:2009/05/30(土) 19:13:20 ID:FrR3Ds+3
>>784
同士よ。

俺も彼の写真みたいな感じ。肩幅がなさすぎ。

もしかしたら彼より酷い。

夜寝るときに、体の左右どちらかを下にして寝ると重さで肩幅が縮むんじゃない
かと思って、意地でも仰向けでねてるww
793無記無記名:2009/05/30(土) 19:44:33 ID:DE+u2qHI
>>792
マジで縮むよ。俺はよく水泳やってた?とか聞かれるけどよく寝るようになってから肩幅が狭くなった。
寝すぎで頭がでかくなったのかもしれんがw
おれ、顔が小さかったら相当肩幅広く見えると思う
794無記無記名:2009/05/30(土) 20:57:03 ID:TC1ZmTtf
>>790
エビオスやらわかもとは1年近く飲んでるだけどなぁ・・・
これに加えて整腸剤も色々試してるけど中々治らない
重度の乳糖不耐症+過敏性腸症候群はマジできついです
795無記無記名:2009/05/30(土) 21:30:37 ID:JxW78Uz2
>>791
いやいや、逆に自分からしたら貴方の大腿筋は素晴らしく羨ましいです。
腹筋は何年か前にコロコロローラーで毎日やってた時期がありました。筋トレに関する知識も何も無かったんで量トレでかなりの数をやってたと思いますw
今は気が向いたら部屋で立ちコロを5回位やってます

>>792
ホントに肩幅ないし骨格小さすぎる。
おまけに自分は撫で肩なのでシャツを着るとただのガリ(実際たいしたことないですが…)に見えますorz
796無記無記名:2009/05/30(土) 22:40:40 ID:zMGYQuf5
頭が普通の人よりでかくてチビでなで肩の俺は・・・俺h・・・・



797無記無記名:2009/05/30(土) 23:46:12 ID:okF8Gw/0
でも水泳ってガチで肩幅広くなるよな。
成長してから広くなれるかはわからんが。
798無記無記名:2009/05/31(日) 20:46:43 ID:1IWkl9Bg
http://imepita.jp/20090531/717040
http://imepita.jp/20090531/717430
http://imepita.jp/20090531/717830
http://imepita.jp/20090531/718330

【トレ歴】自宅で二ヶ月
【身長・体重・体脂肪】173/65/20%弱?
【目標とする体】身長-100で10%前後

完全にプヨガリですが、1年掛けて85位まで増量するつもりでいます
脚追い込めないのとバーベルで色々やりたいんでジム行きたいんですけど、素人が公営行くのってまずいですかね?
貧乏学生に私営は結構敷居高いので・・・
799無記無記名:2009/05/31(日) 20:55:48 ID:kemYld4O
かっこいいじゃん
800無記無記名:2009/05/31(日) 21:22:43 ID:rW0I8qH+
いいじゃん。いいじゃん。
これからが楽しみな体だ
801無記無記名:2009/05/31(日) 22:16:53 ID:bXGEEWDK
これで20%前後?
802無記無記名:2009/06/01(月) 01:16:22 ID:nAXq6G4/
>>800
色々と片身が狭いですが当面はガチムチ目指して頑張ります

>>801
家庭用の体組成計では8〜9%位なのですが、脇腹中心に明らかに脂肪乗ってますし
他の方の画像等から推測するに+10%が妥当な所ではないかなと
803無記無記名:2009/06/01(月) 02:14:02 ID:QY6M2jVj
+10%とかどんだけ適当なんだよw
804無記無記名:2009/06/01(月) 02:21:33 ID:bBH0T//z
>>798
まっさらな状態から2ヶ月でこれ?
805無記無記名:2009/06/01(月) 02:34:43 ID:1MZohFnc
腹の脂肪云々じゃなく体脂肪20%はありえん
14?%あたりでは?
806無記無記名:2009/06/01(月) 02:54:17 ID:xM5sZIw0
ゼロからこれは有り得ない。なんかしらスポーツやってて補強とかもやってたはず。つーかすでに完成してるやん
807無記無記名:2009/06/01(月) 03:12:13 ID:dLormeYv
808無記無記名:2009/06/01(月) 06:05:01 ID:dZYiqWcY
これ、上々じゃん
さほどガリでもないし
809無記無記名:2009/06/01(月) 07:02:05 ID:Jf3gRNZw
>>798
抱かせて
810無記無記名:2009/06/01(月) 09:52:51 ID:uZrdkBnv
これでトレなしだったら、似たような体型で喜んでる俺が泣くわ・・・
811無記無記名:2009/06/01(月) 12:03:16 ID:Q9r8dy7K
増量中の体脂肪20%くらいの俺が通りますよっと
176/73/20%だけど>>798の体脂肪は絶対ないと思うんだけどw
ttp://p.pita.st/?tcaxlvrb

>>806
何もしてなくても元から筋肉質の人もいるし一概にはなんともいえんのでは?w
812無記無記名:2009/06/01(月) 12:12:18 ID:rmh8GJUj
無知は黙って、なんとも言うな
813無記無記名:2009/06/01(月) 14:05:41 ID:2TBFSaiM
>>811
もっと明るくして撮って
814無記無記名:2009/06/01(月) 17:21:11 ID:hROc8Eoe
>>811
172 67だけど
俺の体型に似てる
815無記無記名:2009/06/01(月) 18:31:30 ID:pZPKZhTm
>>811
でもなんもしてないであんなに出来上がってる人がいるなんて
信じたくないじゃない
816無記無記名:2009/06/01(月) 20:30:34 ID:vyTKttI/
>811
その柔らかそうなおっぱい吸わせろ。
817811:2009/06/02(火) 00:06:02 ID:q2r1Jl7G
>>813
増量初期の頃なら前にもうpしますたが
http://p.pita.st/?9bmft3qs

>>814
よかったらうpしてくださいよ!


>>815
素質にはかなわないですよねぇ
私もブラックのような筋肉質になりたいっすorz

>>816
うほっw
女性化乳房ですかね? 増量中のせいと思いたいのですが
少し悩んでますw 特に下乳まずくないですか?
こんな乳でもベンチは90×7できますw
http://p.pita.st/?r2zfbhl1
818798:2009/06/02(火) 01:54:21 ID:AkGChE0z
スポーツは小6まで水泳と中3まで硬式野球してました
その後は17辺りまで草バスケしてたんですけど、徐々にネトゲ廃人と化し、回復後に浪人してた為ここ3年位はまともに体動かしてないです
気が向いた時に30分前後のジョグと自重で腕立て、クランチ2,30回した位でしょうか

>>817
黒人かっこいいですよね
アスリートのみならずアーティストですら凄い人多いですけど、ああはなれないんでしょうねえ・・・
819無記無記名:2009/06/02(火) 04:23:37 ID:FS0SSssq
アジアの黒人こと韓国人はかっこよくないの?
820無記無記名:2009/06/02(火) 16:55:55 ID:eIAHuGuM
黒人がかっこいい→筋肉の素質を強調
アジアの黒人こと韓国→国の貧しさを強調
821無記無記名:2009/06/02(火) 16:57:34 ID:+Sv1ZwdE
>>798
何か顔の辺りが白いから今から処刑されそうな雰囲気があるな
822無記無記名:2009/06/03(水) 00:29:51 ID:OPAKc21X
趣味で柔道始めたんでトレーニング始めました。

現在身長185体重78体脂肪率10%

目標は体脂肪率維持で体重85です。

当面の目標はベンチMAX100です。

http://imepita.jp/20090602/854830/0616
この板的にはまだまだガリですか?
823無記無記名:2009/06/03(水) 00:35:58 ID:Q5DY2iUh
>>822
見られない
824無記無記名:2009/06/03(水) 00:37:03 ID:OPAKc21X
>>822
間違えました。こちらです。
http://imepita.jp/20090603/020620
825無記無記名:2009/06/03(水) 00:41:34 ID:yzj+9Hl4
>>822
体脂肪もっとあんじゃね?
マジなら申し訳ないけど、その身長体重でその体脂肪ってことは元々鍛えてた?

てか体脂肪10%維持で体重増やすって何年かかると思ってんのw
826無記無記名:2009/06/03(水) 00:52:47 ID:OPAKc21X
>>825
一週間前にスポーツクラブで測定したら10%でした。小数点は忘れましが、、

大学までバレーボールしてて、社会人になってからは週に1、2回走ったり泳いだりしてました。
体重増やしてガッチリしたいんですが、水泳ジョギングは控えた方が良いですか?
827無記無記名:2009/06/03(水) 01:23:29 ID:wcMcgmsn
黙って高負荷でやってればガッチリする
828無記無記名:2009/06/03(水) 01:58:30 ID:NRssQ7l4
俺は手で測るタイプは10%前後でだけど
足のみで測るタイプだと25%とかなるw

無駄に下半身だけ太いし
なんら不思議ではないんだけどね(T_T)
829無記無記名:2009/06/03(水) 03:11:09 ID:a8sKERAI
>>798
2か月でその体になれるなら町中筋肉マンだらけになるなw
830無記無記名:2009/06/03(水) 04:12:10 ID:cp+Vh2Dr
俺なら二週間だよ

日本人ってのはやっぱり弱いんだな
831無記無記名:2009/06/03(水) 04:17:33 ID:cp+Vh2Dr
あるいは
鍛えたことが無いのか…
できればウエイト板は鍛えてみてから
コメントしてほしいな
832無記無記名:2009/06/03(水) 07:25:37 ID:dvbBY11l
あきらかに柔道体型じゃないよねぇ

175センチ90キロのガリチビの俺が言うのもなんだが・・・。
833無記無記名:2009/06/03(水) 07:47:35 ID:U/ZwzTjN
自虐風自慢乙
834無記無記名:2009/06/03(水) 08:06:09 ID:dvbBY11l
・・・ちなみに体脂肪率40%超えてるよ・・・・・
835無記無記名:2009/06/03(水) 14:38:15 ID:sd3eAuNV
チビデブだろ
836無記無記名:2009/06/03(水) 19:33:14 ID:IUYt0J/5
デブすぎだろ
837無記無記名:2009/06/03(水) 21:18:13 ID:7un74wJe
ウェイト板失格
838無記無記名:2009/06/04(木) 00:36:37 ID:wLutfyyI
175/90で体脂肪40強ってすげーな。。
839無記無記名:2009/06/05(金) 00:38:10 ID:4g3FjFmK
798に嫉妬した。
甘ちゃんな追い込みだが、自重で1年、ウエイト始めて1年経ったが、大して変わらん。
むしろ798のほうが絞れてる分俺のほうがだめだ。あまりにも嫉妬した為スレチ&ひとりごと許してくれ
840無記無記名:2009/06/05(金) 01:37:34 ID:xuRqfBsm
>>839
あんたも減量して絞ればああなんじゃないの
841無記無記名:2009/06/05(金) 19:13:43 ID:7N97Be6+
減量下手なんだ。筋肉おちまくっちまう。
842無記無記名:2009/06/05(金) 20:08:07 ID:5y/Nn41y
将来、男の子できたら水泳習わせよう
ガリガリの辛さを味わってもらいたくない
女の子なら貧乳にならないように早くオナニー覚えさせよう
中学二年ぐらいに
843無記無記名:2009/06/05(金) 20:39:42 ID:4hwyg3O6
オレは体操クラブに入れたいなぁ

小っさくなってもいいから…
844無記無記名:2009/06/05(金) 20:55:09 ID:xGRjVqAH
俺はサッカー習わせる
845無記無記名:2009/06/05(金) 20:57:13 ID:Vho0iR0k
>>842
中二ならすでに知ってるのでは・・
846無記無記名:2009/06/05(金) 21:17:19 ID:gOezZzVH
俺の初オナニーは遅くて20歳。
847無記無記名:2009/06/05(金) 21:30:50 ID:MxtRoxps
お前ら結婚できるのか、羨ましいな
848無記無記名:2009/06/05(金) 22:00:17 ID:iTqV8TVV
親が筋トレしてキレキレだったら自然と子供も始めそうだw
849無記無記名:2009/06/05(金) 22:49:00 ID:LlFUDLAN
850無記無記名:2009/06/05(金) 22:51:47 ID:Jlp0rLtw
>>849
何歳?
851無記無記名:2009/06/05(金) 23:01:07 ID:LlFUDLAN
19です
チビですorz
852無記無記名:2009/06/05(金) 23:39:41 ID:u/MV/x7m
>>849
鍛えてんの?
かなりひょろいが。目標とかあんの?
10kg増量したいとか、◯◯みたいな体になりたいとか
853無記無記名:2009/06/05(金) 23:58:36 ID:LlFUDLAN
>>852腕とかが細いんで
肩や腕を太くしたいと思っています
854無記無記名:2009/06/06(土) 00:10:09 ID:kS6IuFcs
消すのハエーよ!
855無記無記名:2009/06/06(土) 00:13:23 ID:r71QFdqz
>>853
昔ガリだった俺も腕、肩を頑張ってたが
胸もある程度鍛えないとものっすごいバランス悪くなるから気をつけてね!
856無記無記名:2009/06/06(土) 00:24:59 ID:zhAXGwee
>>854
黒の塗り潰しがものすごく神経質だったから
きっとかなりの恥ずかしがり屋さん。
857無記無記名:2009/06/06(土) 00:31:31 ID:omZcEik+
じゃあ寝ておきたらもう一回たぶんうpします
858無記無記名:2009/06/06(土) 01:49:40 ID:EGJvQU1/
たぶんじゃねぇよ
ネット上でもたぶんとか使うな
ガチムチになれないぞ
859849:2009/06/06(土) 09:34:46 ID:omZcEik+
860無記無記名:2009/06/06(土) 10:25:33 ID:5zKttwWR
これは筋トレしたら確実に禿げるタイプ
861無記無記名:2009/06/06(土) 10:30:38 ID:zIGchAK8
すでにズルムケですがなにか?
862無記無記名:2009/06/06(土) 10:35:54 ID:omZcEik+
>>855バランス悪くなるのはいやですね

禿げたくない・・・

863無記無記名:2009/06/06(土) 12:21:14 ID:xMdAuK8e
>>859
飯ちゃんと食ってるか?w と心配になるぐらいの細さやねえ。
初心者で道具無くて、自重トレだけ始めた段階でもプロテインは飲み
始めた方が良い。
まずは何より増量が必要。トレして食って10kg増を目指そう。
確実に今より腹周りは緩くなるが、胸の厚みと腕の太さを手に入れる
ためには仕方がないと諦める。10kg増やして5kg絞る。
そしたらMのTシャツ着てもダボつかない程度には厚みが増すだろう。
864無記無記名:2009/06/06(土) 12:32:54 ID:omZcEik+
>>863
やっぱり増量は必要ですよね
もう少し食べる量を増やしたりしてみます。

865無記無記名:2009/06/06(土) 12:49:30 ID:Fbi0sEwi
>>859
身体はこれから鍛えていけば楽しみな感じ。
ただ、髪型にも気をつけよう
866無記無記名:2009/06/06(土) 13:23:42 ID:8hzA9npS
もうねえぜ
867無記無記名:2009/06/06(土) 13:56:46 ID:zhAXGwee
体脂肪10%とかならともかく10kgも増やしたらデブになって
筋トレしたところで効果がよく見えずにモチベーション下がると思うから体重維持がおすすめ。
165cmで55kgは理想的だと思うけど。
868無記無記名:2009/06/06(土) 14:20:46 ID:fWbGPGJp
ウエイト板だと、身長-100で体脂肪率15%以下が普通でいるからな。
入門者なら身長-110くらいが丁度いいと思うかもしれんが、継続すればもっとがっしりしてくるんじゃね。
869無記無記名:2009/06/06(土) 22:02:44 ID:q2pEM82V
だから消すのはえーよ!
せめて1日は残しとけよ
870無記無記名:2009/06/07(日) 01:27:23 ID:R52bHYTi
871無記無記名:2009/06/07(日) 01:32:35 ID:1KUIkLgk
すげえバルクだ!
872無記無記名:2009/06/07(日) 09:26:05 ID:lz80GV0R
>>870
一番右なまじ顔がいいだけに残念だ
873無記無記名:2009/06/07(日) 10:14:33 ID:mGM4aJf5
は?…ええ? 顔いいか?
874無記無記名:2009/06/07(日) 11:48:34 ID:agmYCCrj
右から3番目はもらった
875無記無記名:2009/06/07(日) 17:07:52 ID:9qP+gucc
じゃあ俺も3番目を頂こう
876無記無記名:2009/06/07(日) 17:22:29 ID:FJHfbYct
右からかよwwww
877無記無記名:2009/06/07(日) 18:31:46 ID:jAf6cNXp
じゃ俺左から3番目もらいますね
878無記無記名:2009/06/07(日) 18:37:50 ID:D5jgXp5X
臭そう
879無記無記名:2009/06/07(日) 22:30:13 ID:Dc7wphve
若かりしころ、性欲に負けてこの写真の様な巨デブですんげー巨乳な女とヤッたんだ。
乳首舐めるとな、鼻の穴まで塞がれて呼吸できなくてさ。すげー苦しいの。
あれにはびっくりしたぜ・・・
880無記無記名:2009/06/07(日) 23:46:42 ID:D5jgXp5X
デブは自己管理すらまともにできない証拠が肉をまとって
歩いてるもんだからな。
アバウトだから性にもアバウト。だからすぐ犯れる。
あと、歯並びの悪い子も親からの愛情が少ない傾向があるので
犯れる。
という噂を聞いた事がある
881無記無記名:2009/06/08(月) 01:21:33 ID:6QdBxG1h
>>880
そういう偏見はやめて。
女は自己管理の問題だけじゃない。
女の子って男性と比べてストレス受けやすいから
精神疾患で過食になってしまう子もいる。
本人の甘さだけじゃないよ
882無記無記名:2009/06/08(月) 01:35:24 ID:TnEGqNP5
甘えんな
883無記無記名:2009/06/08(月) 02:29:44 ID:UtJXPKxp
精神的な病とかで太ってんのもいるんだろうけど、
大勢いるデブの中の一部だろ?そして男だって病気の奴もいる。
結局、ほとんどのデブは自分に甘く、自己管理できてないだらしないのばっかりだろ。
偏見もたれても仕方ないと思うわ。
884無記無記名:2009/06/08(月) 02:31:48 ID:Oyi4z1qB
俺はどんなに食べても太れないから
太りやすい人の気持ちがわからないな。
885無記無記名:2009/06/08(月) 06:03:36 ID:TnEGqNP5
人間、二言目には言い訳をするからな。
だがこの板の住人なら、それがただの無駄であることは重々承知してるはず。初心者なら、これからそれを味わうことになる。
886無記無記名:2009/06/08(月) 09:23:56 ID:BxPCfdVS
>>881みたいな馬鹿女って男女板でフルボッコにされてるなw
887無記無記名:2009/06/08(月) 09:24:36 ID:BxPCfdVS
しかもここ画像を晒すスレなのに、なんでスレ違いな流れになってるんだ?
888無記無記名:2009/06/08(月) 10:15:20 ID:A9UlKYfp
デブの一番の問題は冬でも汗かいて冷房いれること
889無記無記名:2009/06/08(月) 10:35:17 ID:Oyi4z1qB
交通機関の料金が同じなこと。
890無記無記名:2009/06/08(月) 13:03:48 ID:QZMpRqr6
デブかっこいい

洗練された流線型フォルム
891無記無記名:2009/06/08(月) 16:46:24 ID:EmRRff0M
重量税を導入すべきだ
892無記無記名:2009/06/08(月) 20:21:49 ID:GB51b2RT
\\   / .:::::::::::::::::::::::::::::::::  く
\   / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ッ、::::::   )  く   ホ  す
  \ l  ,ッィrj,rf'"'"'"    lミ::::::: く   れ  モ  ま
     Y           ,!ミ::::::: ヽ  な  以  な
`ヽ、  |           くミ:::::::: ノ   い  外  い
     |、__  ャー--_ニゞ `i::::,rく   か  は
``''ー- ゝ、'l   ゙̄´彑,ヾ   }::;! ,ヘ.)  !  帰
      ゙ソ   """"´`     〉 L_      っ
      /          i  ,  /|    て    r
≡=- 〈´ ,,.._        i  't-'゙ | ,へ     ,r┘
,、yx=''" `ー{゙ _, -、    ;  l   レ'  ヽr、⌒ヽ'
        ゙、`--─゙      /!         `、
  _,,、-     ゙、 ー''    / ;           `、
-''"_,,、-''"    ゙、    /;;' ,'  /         、\
-''"    /   `ー─''ぐ;;;;' ,'  ノ          ヽ `ヽ、
   //    /     ヾ_、=ニ゙、、,,_
///   //    ,、-'´
//    // /  /

893無記無記名:2009/06/08(月) 22:28:32 ID:kY9v2iw8
女人禁制かよw

デブの利点は無意識のうちに脚鍛えられることか。
894無記無記名:2009/06/08(月) 22:49:59 ID:GB51b2RT
デヴ「圧死(つぶ)れろ・・・!」

腹の肉使って絞め技とかできないかな?
ってか痩せたら防御力さがるからアウトだろ
895無記無記名:2009/06/09(火) 01:10:16 ID:/X9BontJ
896無記無記名:2009/06/09(火) 01:35:44 ID:cvN1TCd6
/houkeitinko/
897無記無記名:2009/06/09(火) 02:17:44 ID:cGvEZlOp
>>895
すげーww
898無記無記名:2009/06/09(火) 03:31:00 ID:Lm0WRYq2
>>895
グロ注意
899無記無記名:2009/06/09(火) 11:13:32 ID:MAPCNX+2
5月からスポジム始めた
4月
http://imepita.jp/20090609/395980
6月の今
http://imepita.jp/20090609/394690
力むと胸筋がうっすら見えるようになったわ
見た目の変化は3ヶ月目以降らしいので
8月にはもっとマシな画像見せれるように頑張るぉ´ω`
900無記無記名:2009/06/09(火) 11:18:55 ID:kZ5LI6sQ
>>899

ここまで酷いとは…
901無記無記名:2009/06/09(火) 11:25:18 ID:MAPCNX+2
>>900
3月まで半ヒキだったからな´ω`;
3月から4月まで腕立て腹筋10回が限界だった・・
現在はダンベル12キロ扱えるようになったぉ
しょぼくてすまん(;ω;)
902無記無記名:2009/06/09(火) 11:26:20 ID:HMgkkbDW

ウエイトのクズ共w

てめえらのクズ仲間が、武板でアホなコテ名乗って減らず口叩いて迷惑してんだよw

まあ、叩かれまくって火病り出してるけどな(笑)w

何にしても、迷惑だから、てめえらウエイトのバカ共は、責任持ってこのバカコテ共をウエイト板に呼び戻せやw

コテ名は、剛力・日本海・ウエイトのアホ三匹だから、ちゃんと後始末しろよ仲間なんだからな(笑)w

903無記無記名:2009/06/09(火) 11:26:56 ID:kpd9tn17
>>900
始めたばかりだからでしょ?まだ1ヶ月くらいみたいだし
ここはそういうスレなんだし酷いとか言いすぎ。
丸1年経っての比較で>>899ならまだしも。
904無記無記名:2009/06/09(火) 11:42:45 ID:/0hUFYDv
半ヒキだったのに、いきなりジム通いとは頑張ったな!
これからも1ヶ月ごとに画像うpしてくれ。
ガリガリボディがどのように変化していくのか、見てみたいんだ。
905無記無記名:2009/06/09(火) 11:48:52 ID:MAPCNX+2
>>904
うpできるように頑張ってみる´ω`
アホの坂田体型から坂口憲二みたいな体型目指すぉ
906無記無記名:2009/06/09(火) 12:01:59 ID:lk7XhF85
>>905
頑張れー。
オレも負けないよう頑張るか
907無記無記名:2009/06/09(火) 14:03:21 ID:Lm0WRYq2
よし!俺も一発頑張っちゃうぞ、っと・・・!
908無記無記名:2009/06/09(火) 14:20:08 ID:PZUG7+iz
>>905
叩かれても頑張れ!
909無記無記名:2009/06/09(火) 15:24:44 ID:CiDeAC1Z
>>905
入門者スレに相応しい。お互い頑張ろう。
910無記無記名:2009/06/09(火) 16:29:04 ID:/0hUFYDv
この流れ……なんか泣けてきた。
オマエらいいやつばっかだな!
貧乏ホームトレーニーのオレも頑張るぞ!
911無記無記名:2009/06/09(火) 17:27:05 ID:lP6siSia
>>899が俺の心に火をつけた!
なんか知らんが>>899に負けてられないぜ!!
>>899の体見てそう思ったんだ!!!
バキバキに鍛え上げるから待っててくれよな!!!!
912無記無記名:2009/06/09(火) 17:31:19 ID:cvN1TCd6
3日で鎮火するくせに
913無記無記名:2009/06/09(火) 17:47:59 ID:OLazHXsk
よしみんな899に負けないように鍛えようぜ
914無記無記名:2009/06/09(火) 18:12:22 ID:VEdM/lW+
>>899
スペックをkwsk
915無記無記名:2009/06/09(火) 18:48:14 ID:aNvyc9o2
899を生涯のライバルとして俺も鍛えよう
916無記無記名:2009/06/09(火) 18:59:18 ID:HMgkkbDW

キモ…

917SAGEMAN:2009/06/09(火) 19:34:51 ID:Fg7DlPo5
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918無記無記名:2009/06/09(火) 19:35:06 ID:eGetyUu9
ちょっと待てよお前等www
>>899って通常時クソガリ→そのままクソガリがキバっただけじゃね?
自分の身体を鏡に映して同じ様にやってみろよ。完成するぞwww
919無記無記名:2009/06/09(火) 20:04:20 ID:OLazHXsk
>>918は嫉妬してるクソガリ
920無記無記名:2009/06/09(火) 20:55:07 ID:YxN8vaiD
>>899
毛は見せなくていいんだぞ
921無記無記名:2009/06/10(水) 04:30:58 ID:E3fNaAT5
>>899
どこかに2枚落ちてた画像を貼っただけだと思うが
骨が女以下
922無記無記名:2009/06/10(水) 08:46:12 ID:H1z3qvjy
女以下って事はないだろう
女は脂肪が多いから細く見えない
923無記無記名:2009/06/11(木) 18:57:47 ID:U3tkbFJp
924無記無記名:2009/06/11(木) 19:52:21 ID:KJvEPOFL
騎手か
925無記無記名:2009/06/11(木) 20:01:18 ID:c5yAEOwZ
クソガリかと思ったら騎手か
926無記無記名:2009/06/11(木) 20:06:24 ID:IeEEesOZ
ウエストめっちゃほそい
927無記無記名:2009/06/11(木) 20:22:07 ID:LO/y6jZo
こ、これはガリでも叩けないwwww
928無記無記名:2009/06/11(木) 20:25:08 ID:8gEiBV5s
体重制限があるから仕方ないよな。
162センチ46キロか。これ以上増やせないんだから仕方ない。
929無記無記名:2009/06/11(木) 20:33:09 ID:C9+OsLjU
競馬、競艇はチビガリの聖域
930無記無記名:2009/06/11(木) 22:18:57 ID:q6U3I7rd
競艇は65kとかあってもレースは組んでもらえるけど騎手は仕事貰えない
931無記無記名:2009/06/12(金) 02:20:37 ID:2ChMnnJu
すげーな・・・
932無記無記名:2009/06/12(金) 13:12:55 ID:/Ka61RGb
933無記無記名:2009/06/12(金) 13:20:02 ID:HYjSqGfr
>>932
キャー、◎、ち○こ!
だれか通報してぇ!
934無記無記名:2009/06/12(金) 13:27:39 ID:m0IhRHOK
935無記無記名:2009/06/12(金) 13:58:33 ID:OOsL/t4k
>>932
チントレ歴一年か?
936無記無記名:2009/06/12(金) 22:02:10 ID:9E1wGtjL
初うpします。

正面 http://imepita.jp/20090612/787830背中http://imepita.jp/20090612/789120

スペックは
169 57 体脂肪率が10%
トレ歴は2ヶ月の難民です…

元々サッカーやってましたので腹筋は割れてたので胸と腕を重心に鍛えたつもりです。(^_^;)

937無記無記名:2009/06/12(金) 22:08:33 ID:p5wnz8R5
ほせーな
938無記無記名:2009/06/12(金) 22:12:54 ID:MDjnkXjC
ウエストいくつよ?
939無記無記名:2009/06/12(金) 22:15:29 ID:PAIyr20s
でもいい体幹だとおもうよ。対称な腹筋の割れ方はうらやましいなぁ

とりあえず60kg台まで増量しながらBIG3の重量をあげていこうね
940936:2009/06/12(金) 22:26:00 ID:9E1wGtjL
>>937
はい。前はクソガリって言われてました。
>>938
69cmでした。
>>939
ありがとうございます。
今はベンチプレスが45kgぐらいしか挙げられないのでwまずは80kgを目指して頑張ります。

もう少し体重増やして9月にまたうpします。
941無記無記名:2009/06/12(金) 22:30:04 ID:Ga4Y+MlM
死体写真かと思ったw
942無記無記名:2009/06/12(金) 22:37:44 ID:004KuaGJ
脂肪のすくない体はいいね
943無記無記名:2009/06/12(金) 22:38:20 ID:SoJrPcsr
けっこう綺麗な体じゃん
何歳?
944難民脱出:2009/06/12(金) 22:53:46 ID:9E1wGtjL
コテ付けました。

>>943

17です。
945無記無記名:2009/06/12(金) 22:57:46 ID:H0+tt+0m
57すら無さそうに見えるけど
946無記無記名:2009/06/12(金) 22:58:13 ID:prlKbc7g
ベンチ45キロってことはないだろw
もしホントにMAX45kだとしたら筋肉とかパワーとかじゃなくて、とんでもなく変なフォームでやってるだけで
慣れたら直ぐにプラス3・40kいくと思う。
947無記無記名:2009/06/12(金) 23:03:30 ID:PAIyr20s
また17歳か…

あっちの17歳はベンチ115kgとか挙げるけどね…
948無記無記名:2009/06/12(金) 23:11:54 ID:iKV3a+kg
45kgって事はないだろw
運動経験ゼロの俺でもベンチ初体験で60kgはあがったよ・・・。
949無記無記名:2009/06/12(金) 23:50:30 ID:ECXWNfVQ
あっちの17歳みたいなのはかなり稀だろwあれは年上の俺からしたらかなり悔しい。羨ましい。
950無記無記名:2009/06/12(金) 23:57:24 ID:gIQsA7bL
まぁ体重でかなりMAXは左右されるからな
951無記無記名:2009/06/12(金) 23:58:43 ID:GIM38t1v
17才よ、ケツ毛はもう生えたのか?
952無記無記名:2009/06/13(土) 00:10:02 ID:CJIVPWhh
ちなみに高校の先輩は中一からトレーニングして高3で150とかあげてけつあげなら170あがるといってたな
ゴールドジムの人だが
953無記無記名:2009/06/13(土) 02:53:43 ID:UIOqWm43
954無記無記名:2009/06/13(土) 06:10:00 ID:mtcBROUT
>>923とほしのあきちゃんが付き合っている件について
955無記無記名:2009/06/13(土) 06:15:10 ID:mtcBROUT
956無記無記名:2009/06/13(土) 06:57:21 ID:ZzZVVQqA
言うと思ってたよ。
今朝TV見た時にも思ったが別にどうでもいい。
てかスレ違いだから。
957無記無記名:2009/06/13(土) 11:06:22 ID:3rYzNDup
ジョッキーのセクースってどんなもんかな

正常位でも男の方が小柄だから騎乗位みたいな感じか

そしてアソコはウマ並みか
958無記無記名:2009/06/13(土) 23:26:37 ID:oRZTuUun
959無記無記名:2009/06/15(月) 20:20:02 ID:iiZOHdMx
筋トレしたりしなかったりを繰り返してたんだけど
一年ぶりくらいに再開して今二ヶ月目くらい
今度はサボらず続けたい
http://imepita.jp/20090615/727000
960無記無記名:2009/06/15(月) 22:31:16 ID:zamc7gYr
>>959
腹筋カッコいいじゃん。スペックは?
961無記無記名:2009/06/16(火) 01:21:47 ID:UFuPcRZa
>>959
カットも糞もないガリ体型だな。
Tシャツ着たら完全体のガリになれるよ。

飯食って10kg増量しろ。
まずはそこからだ。
962無記無記名:2009/06/16(火) 01:55:15 ID:Wui97iST
クソガリださww
963無記無記名:2009/06/16(火) 08:45:46 ID:zWGGTcgI
tes
964無記無記名:2009/06/16(火) 08:57:25 ID:G/Ucj4+V
ttp://imepita.jp/20090616/317370

ここ卒業間近。絞ってベンチの重量が下がるのは悲しいね
965無記無記名:2009/06/16(火) 09:02:28 ID:H3aCo5S0
>>964
ガン掘りしたい
966無記無記名:2009/06/16(火) 09:03:42 ID:aRlVAm+I
かっけー
967無記無記名:2009/06/16(火) 15:50:05 ID:Q3RZhGv+
いいね

こんどは肩とか背中に重点置く?
968無記無記名:2009/06/16(火) 17:31:35 ID:d9zrqZLd
もっと三角鍛えたらさらにカッコヨス
969無記無記名:2009/06/16(火) 19:30:51 ID:TmSSSi5R
6月から筋トレ再開しました。2ヶ月ぐらいサボっちゃった
http://a.pic.to/xq8c5
970無記無記名:2009/06/16(火) 19:38:06 ID:3K/AYiAE
>>969
2ヶ月さぼってそれかい
トレする必要はないべw
971無記無記名:2009/06/16(火) 19:50:54 ID:cGejz+dF
>>902に誰か反応してあげて!!

っといっても、初心者スレで吠えてる馬鹿な奴だがなwwww
972無記無記名:2009/06/16(火) 20:09:44 ID:5v0vppOt
>>969
なんか格好良いな
バランスが良いのかな
973無記無記名:2009/06/16(火) 21:24:39 ID:F2wJkSnB
>>959したりしなかったりって一体何年トレしてたんだよwまさか五年やってその体か?wwwwwwwwww
スペック教えろよwwwwwwwwww
974無記無記名:2009/06/16(火) 21:27:35 ID:zKg9Paqb
草生やすほど面白いのか?
975無記無記名:2009/06/16(火) 21:40:04 ID:xK98TyR1
万年増量期の僻みだよ
976964:2009/06/16(火) 23:18:31 ID:G/Ucj4+V
レスどうも。三角は鍛えてこなかったので来年はやりたいと思います
977959:2009/06/16(火) 23:27:41 ID:ee3pt2zA
すいません
168 60で三年くらい前から自宅で筋トレしたりしなかったりでした
太りにくい体質なのですがもっと食べるよう心掛けます
ありがとうございました
978無記無記名:2009/06/17(水) 00:36:43 ID:PkPucarW
3年ですか・・・ご苦労様です
979無記無記名:2009/06/17(水) 02:01:54 ID:oZRwkpsr
>>977
なんか色々な意味で可哀相になるな…
とりあえずダンベル60kgセットとフラットベンチ買ってみな。
980964:2009/06/17(水) 06:10:22 ID:Z/5PJibU
レスありがとう。もちべ上がりました
三角のご指摘はその通りで一年目はやってきませんでした。二年目の課題ですね
981無記無記名
>>970
3kg太って腹が扶余ってきたんで再開したけど、太った割には腹だけ出て腕太くなんねorz

>>972
ありがとうございます。
嗚呼、肩にキレが欲しい…