チューブ・トレーニングについて9
1 ：無記無記名：
チューブ・トレーニングについて語るスレです
8スレ目以降、無かった様なので立てました。
Life Line USA
http://www.lifelineusa.com/index.cfm
セラバンド
http://www.sunward-kk.com/supporter/dm/theraband.html
RB JAPAN.COM
http://www.rbjapan.com/tube.html
サムソンケーブルのホームジムセット
http://www.leviticus11.com/BuildAGym.htm
武道版チューブトレーニング
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1148875203/l50
ＴＨＥ・鍛錬道 - （チューブ愛好家ｶｼﾞｰﾀのHP）
http://blog.livedoor.jp/tetuwanmatomu/
チューブトレーニングのebook (みんなの山田御大のHP)
http://www.tubetrain.net/tube.html
過去スレ
チューブ・トレーニングについて6(実質7)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185114761/
チューブ・トレーニングについて8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189842030/
8スレ目以降、無かった様なので立てました。
Life Line USA
http://www.lifelineusa.com/index.cfm
セラバンド
http://www.sunward-kk.com/supporter/dm/theraband.html
RB JAPAN.COM
http://www.rbjapan.com/tube.html
サムソンケーブルのホームジムセット
http://www.leviticus11.com/BuildAGym.htm
武道版チューブトレーニング
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1148875203/l50
ＴＨＥ・鍛錬道 - （チューブ愛好家ｶｼﾞｰﾀのHP）
http://blog.livedoor.jp/tetuwanmatomu/
チューブトレーニングのebook (みんなの山田御大のHP)
http://www.tubetrain.net/tube.html
過去スレ
チューブ・トレーニングについて6(実質7)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185114761/
チューブ・トレーニングについて8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189842030/
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2 ：無記無記名：2008/07/07(月) 10:16:45 ID:fRr4hUPg
スレ立てありがとう。
http://okw.nomaki.jp/training/Tube/Tube_Top.html
http://www16.ocn.ne.jp/~hidedas/pp2.htm
この辺のページもある程度参考になるかと思います。
http://www16.ocn.ne.jp/~hidedas/pp2.htm
この辺のページもある程度参考になるかと思います。
乙
5 ：無記無記名：2008/07/09(水) 00:26:29 ID:N+AZX7jr
スレ立てありがとうございます。
前スレにて、本家で通販したものの折り返しメールが来ないと騒いでいた者です。
結局、何の連絡もなかったものの、オーダーした日から数えて6日で商品届きました。
予想よりかなり早かったので満足。
送料はfedEX groundで45＄で
TNTとPPU2とそれぞれの替えチューブ等で送料込み180＄くらいでした。
TNTとPPU2を早速使ってみましたが、マゼンタだと少し余裕があるので
全部グリーンに付け替えたら全然できなかったorz。
そしてPPU2を胸にきかせづらいのですが、こつがあるのかな。
しかし工夫次第で色々できそうですね。トレにバリエーションができて楽しいです。
とりあえず肩にはかなりの効果がありそうなので満足。
前スレにて、本家で通販したものの折り返しメールが来ないと騒いでいた者です。
結局、何の連絡もなかったものの、オーダーした日から数えて6日で商品届きました。
予想よりかなり早かったので満足。
送料はfedEX groundで45＄で
TNTとPPU2とそれぞれの替えチューブ等で送料込み180＄くらいでした。
TNTとPPU2を早速使ってみましたが、マゼンタだと少し余裕があるので
全部グリーンに付け替えたら全然できなかったorz。
そしてPPU2を胸にきかせづらいのですが、こつがあるのかな。
しかし工夫次第で色々できそうですね。トレにバリエーションができて楽しいです。
とりあえず肩にはかなりの効果がありそうなので満足。
チューブトレってコンセント系には効きそうな感じだよな
あとはスロトレみたいな脂肪燃焼系にも役立ちそうだ
あとはスロトレみたいな脂肪燃焼系にも役立ちそうだ
7 ：1：2008/07/09(水) 04:04:53 ID:cN86vfm3
すいません、誰か前スレのログ持っていたらうｐしてもらえませんか？
最近チューブに興味を持ったばかりで、チューブスレを探したら無かったので立てたのですが、
以前の情報が気になります。
最近チューブに興味を持ったばかりで、チューブスレを探したら無かったので立てたのですが、
以前の情報が気になります。
>>5
報告ありがとうございました。 あとで検討してみます。
報告ありがとうございました。 あとで検討してみます。
>>7
過去ログの読み方もしらんのか
過去ログの読み方もしらんのか
>>9
いやもし専ブラで見ていて.datで持ってたら欲しいと思ったんですけど。
いやもし専ブラで見ていて.datで持ってたら欲しいと思ったんですけど。
全部dat持ってますよ。
それにしても>>10はもらう側の態度じゃないですよね。
それにしても>>10はもらう側の態度じゃないですよね。
>>11
失礼しました。
失礼しました。
13 ：無記無記名：2008/07/09(水) 08:46:52 ID:yqZ3G/DZ
7、6メートルチューブのピンク買いました。デッドやったんですがもう筋肉痛です。
夏だしチューブ買おうと思うんですが、おすすめは？
15 ：無記無記名：2008/07/09(水) 08:58:03 ID:jLKX6bOZ
アニマルんとこはボッタクリ価格だからなぁ
かといって英語できるわけじゃないしどうしよ
かといって英語できるわけじゃないしどうしよ
16 ：無記無記名：2008/07/09(水) 09:51:52 ID:yqZ3G/DZ
なんか過去ログ読んでなさそうな人が、いっぱいわいてますね(笑)
18 ：無記無記名：2008/07/09(水) 16:28:21 ID:yqZ3G/DZ
あたりめぇじゃん。今日始めてこのスレきたし。過去ログなんてめんどくせぇから読まねぇよ
19 ：無記無記名：2008/07/09(水) 16:48:52 ID:jLKX6bOZ
>>18
そういうバカに教えることなんてないよ
そういうバカに教えることなんてないよ
20 ：無記無記名：2008/07/09(水) 16:58:26 ID:yqZ3G/DZ
21 ：無記無記名：2008/07/09(水) 16:59:18 ID:jLKX6bOZ
チューブスレってまとめサイトないんだね…
まあ、上に挙げられてるサイトでも充分参考になるし、過去スレ見れる人は見るのもいいし。
確かに国内の輸入代行業者はかなりぼってるなｗ
おれなら１０００円くれたら、代行しまくるのに
まあ、上に挙げられてるサイトでも充分参考になるし、過去スレ見れる人は見るのもいいし。
確かに国内の輸入代行業者はかなりぼってるなｗ
おれなら１０００円くれたら、代行しまくるのに
つーかもう話題は出尽くしたんじゃない？過去ログしっかり読めば大概の疑問点は晴れるよね＾＾
24 ：無記無記名：2008/07/09(水) 17:22:17 ID:yqZ3G/DZ
すいません。問題解決しました。7 6チューブ レッドぶっちぎり！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
26 ：無記無記名：2008/07/09(水) 23:03:25 ID:bkB/flxW
チューブってどんな人が使ってるの？
加重してチンニングやディップスを
やりこんだほうがよっぽど筋肥大するんじゃね？
愛用してる人は出張族とかの人？
加重してチンニングやディップスを
やりこんだほうがよっぽど筋肥大するんじゃね？
愛用してる人は出張族とかの人？
7.6ﾁｭｰﾌﾞ手に入れたって奴いるけど何処で手に入れたんだ？
本家にもなかったし、日本のサイトじゃ扱ってても全部品切れだったぞ。
本家にもなかったし、日本のサイトじゃ扱ってても全部品切れだったぞ。
28 ：無記無記名：2008/07/10(木) 13:23:50 ID:pKzv+Txa
古参はずいぶん意地悪なんだな。
スレを発展させる気が無いんだろうか。
スレを発展させる気が無いんだろうか。
とりあえず18のようなヤツに答える気はないよね＾＾
30 ：無記無記名：2008/07/10(木) 17:52:47 ID:Seie6Jba
つーかもう話し合うことないだろ。
新しい商品が出るか、俺は何色でできただの自慢しあうぐらいじゃね？
新しい商品が出るか、俺は何色でできただの自慢しあうぐらいじゃね？
>>26
最近それに気が付きました。
最近それに気が付きました。
過去ログ読みたいけど●買いたくない人は、これ使えばよろし
ttp://www.geocities.jp/mirrorhenkan/
ttp://www.geocities.jp/mirrorhenkan/
過去ログは古参にとっての宝、秘宝
そうやすやすしんさんに渡すような代物ではないでしょう
そうやすやすしんさんに渡すような代物ではないでしょう
過去ログ昔、契約して買ったが数ヶ月してマシン買い換えて
ｉｄだかパスワードわからなくなってしまった。
あれ最近は知らんけど、自動的に契約更新されるんだよな。
結局、購入して２ヶ月くらい少し使っただけで忘れて面倒がって
打ち切りの手続きとらなかったらか４年ちかく払いつづけてしまったぜ。
１年に一度しか請求こんかったから、そのうち暇な時に解除の手続きとろうと
思って忘れては翌年また請求きての繰り返し．．．．
思えば、すごいアホらしかった
ｉｄだかパスワードわからなくなってしまった。
あれ最近は知らんけど、自動的に契約更新されるんだよな。
結局、購入して２ヶ月くらい少し使っただけで忘れて面倒がって
打ち切りの手続きとらなかったらか４年ちかく払いつづけてしまったぜ。
１年に一度しか請求こんかったから、そのうち暇な時に解除の手続きとろうと
思って忘れては翌年また請求きての繰り返し．．．．
思えば、すごいアホらしかった
35 ：無記無記名：2008/07/13(日) 18:45:40 ID:ZnBXSHEW
今日衝動買いしてしまった求職中29歳です。
これで、ダンベル買わなくてもサイドベント出来るぞ！
これで、ダンベル買わなくてもサイドベント出来るぞ！
36 ：無記無記名：2008/07/13(日) 18:46:39 ID:7vH1+OEA
>>35
求職中なのに楽しそうだなお前
求職中なのに楽しそうだなお前
TNTでスクワットはちょっときつい感じだな
>>22
千円あげるから代行してください
千円あげるから代行してください
40 ：無記無記名：2008/07/15(火) 23:34:57 ID:Ok9L9DTx
やりづらいってことでねぇかな
負荷がトップでかかっても仕方がない。
42 ：無記無記名：2008/07/16(水) 00:28:45 ID:76/Zoi1p
おまえはしょどうふかやってろー（てろーてろーてろー）
スクワットする時はクリーンみたく、肩のところでハンドルキープするわけだろ 脚効かす前に手がオシャカるだろ
ようはクリーン出来る負荷でしか、スクワットが出来ないということだね。
それじゃあ、相当 ハイレップしなてと追い込めないよ。
それじゃあ、相当 ハイレップしなてと追い込めないよ。
どちらにせよ負荷かかんだから、侍従よりましじゃん
PPJは、ゴムが長すぎてトップでしか負荷がかからないのが痛い。もっと短いゴムで１０本くらい装着できるものを作ってくれ。
51 ：無記無記名：2008/07/16(水) 20:47:04 ID:relAEY9X
YTﾈｯﾄｼｮｯﾌﾟとかいう店が楽天市場であるんだけど
そこの飴ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞ38φ×2mはかなり使い勝手いいよ
一個注文すると2本ｾｯﾄで来る(価格は1600円ぐらい)
俺はこれの先を結んで出来た輪っかの中でﾌﾙｽｸﾜｯﾄしてる(PPJみたいな感じで)
今は3本でやってるが結構キツい。ﾊﾟﾗﾚﾙ辺りから負荷くる
首の所は痛いのでクッションをパッド代わりにして敷いてる
ﾁｭｰﾌﾞをまとめるのはﾀﾞｲｿｰで買ったﾜﾝﾀｯﾁﾊﾞﾝﾄﾞ(大)(巻きﾀｲﾌﾟ)を適当な長さに切って使用
俺は166cmのﾁﾋﾞだから丁度いいけど、デカいﾔｼは足幅を閉じてやれば出来るとオモワレ
強度は値段の割には中々強いと思う。このﾁｭｰﾌﾞは他にも色々ﾄﾚに利用できていいよ
そこの飴ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞ38φ×2mはかなり使い勝手いいよ
一個注文すると2本ｾｯﾄで来る(価格は1600円ぐらい)
俺はこれの先を結んで出来た輪っかの中でﾌﾙｽｸﾜｯﾄしてる(PPJみたいな感じで)
今は3本でやってるが結構キツい。ﾊﾟﾗﾚﾙ辺りから負荷くる
首の所は痛いのでクッションをパッド代わりにして敷いてる
ﾁｭｰﾌﾞをまとめるのはﾀﾞｲｿｰで買ったﾜﾝﾀｯﾁﾊﾞﾝﾄﾞ(大)(巻きﾀｲﾌﾟ)を適当な長さに切って使用
俺は166cmのﾁﾋﾞだから丁度いいけど、デカいﾔｼは足幅を閉じてやれば出来るとオモワレ
強度は値段の割には中々強いと思う。このﾁｭｰﾌﾞは他にも色々ﾄﾚに利用できていいよ
今現在日本で、ライフライン社のチューブを買えるのは、アニマルしかないのか。
本家で買うしかないのかなあ。
本家で買うしかないのかなあ。
>>52
もしかして、今、個人輸入してオクに出したら買ってくれる人少なくないのかな？ちょっとお小遣いを稼ぎたいのだが。
もしかして、今、個人輸入してオクに出したら買ってくれる人少なくないのかな？ちょっとお小遣いを稼ぎたいのだが。
>>51
ライフライン以外は、強度が物足りなくね？セラのゴールドとかでも物足りないけどな
ライフライン以外は、強度が物足りなくね？セラのゴールドとかでも物足りないけどな
>>53
個人で大量に輸入すると関税が結構かかるんじゃない？
個人で大量に輸入すると関税が結構かかるんじゃない？
>>55
いえ、そこまで輸入するつもりはないです。
いえ、そこまで輸入するつもりはないです。
ＰＰＵ2やり込んでたらいい具合に胸が突き出てきた。
おかげさまでこの時期外に出るとみんなにチラ見してもえるようになりました。
また先日駅のホームで高校生のグループとすれ違う際、あいつすげ～という声が聞こえました。
年下からあいつ呼ばわりされたのに思わず笑みがこぼれてしました。
ＰＰＵ2やって変わったことはＴシャツは嫌いだったのに着るようになったのと、
あまり外に出たくない性格だったのに今は外に出るのが楽しみです。
引きこもりの人も筋トレやれば外に出たくなると思いますね。
ちなみにプロテインを併用してから効果が増したようです。
画像を上げたいのですがケータイもデジカメもないのが残念です。
（それほどすごいわけでもないですが）
それではみなさんも充実したチューブライフを満喫してください。
おかげさまでこの時期外に出るとみんなにチラ見してもえるようになりました。
また先日駅のホームで高校生のグループとすれ違う際、あいつすげ～という声が聞こえました。
年下からあいつ呼ばわりされたのに思わず笑みがこぼれてしました。
ＰＰＵ2やって変わったことはＴシャツは嫌いだったのに着るようになったのと、
あまり外に出たくない性格だったのに今は外に出るのが楽しみです。
引きこもりの人も筋トレやれば外に出たくなると思いますね。
ちなみにプロテインを併用してから効果が増したようです。
画像を上げたいのですがケータイもデジカメもないのが残念です。
（それほどすごいわけでもないですが）
それではみなさんも充実したチューブライフを満喫してください。
>>54
俺は>>51だけど、どうだろうね
俺はPPU2をｸﾞﾘｰﾝ3本でやってるけど
例えばﾁｭｰﾌﾞﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟをそこの結んだ飴ｺﾞﾑでやると、一本だと余裕
しかし、二本重ねでやると負荷がｸﾞﾘｰﾝ3本でやるのとかなり近いと思う(あくまで俺の体感)
セラチューブは持って無いのでなんとも言えない
俺は>>51だけど、どうだろうね
俺はPPU2をｸﾞﾘｰﾝ3本でやってるけど
例えばﾁｭｰﾌﾞﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟをそこの結んだ飴ｺﾞﾑでやると、一本だと余裕
しかし、二本重ねでやると負荷がｸﾞﾘｰﾝ3本でやるのとかなり近いと思う(あくまで俺の体感)
セラチューブは持って無いのでなんとも言えない
みんなＰＰＵ2を持っているようだけど、まずそれなのか？ＴＮＴよりも購入順序は先なんだろうか
順序も何もＰＰＵ2だけやってるという奴がほとんどだと思うが。
極端に言うとチューブ＝ＰＰＵ2だよ。
確か売り上げもＰＰＵ2だけが突出してたと思う。
極端に言うとチューブ＝ＰＰＵ2だよ。
確か売り上げもＰＰＵ2だけが突出してたと思う。
>>61
やり方によってはできる。
やり方によってはできる。
>>56
直接個人輸入して販売するよりも、チューブの輸入代行やったほうが
儲かるんじゃないかな。
１件、８００円から１０５０円くらいの手数料で、テンプレートつくって
合計金額だして代行するほうが、うまくやれば１０万円以上くらいは
利益でると思うが。
直接個人輸入して販売するよりも、チューブの輸入代行やったほうが
儲かるんじゃないかな。
１件、８００円から１０５０円くらいの手数料で、テンプレートつくって
合計金額だして代行するほうが、うまくやれば１０万円以上くらいは
利益でると思うが。
ところで今本家から、ＰＰＵ２買うとしたらトータルでいくらで買える
しりません
じゃすっこんどけｗ
そんなことも自分で調べられない人が輸入できるのか疑問ではある。
はぁ？だれが輸入するって言ったんだ？
今まで輸入した事ある人間にコスト聞いて、アニマルとかから買うコストとの比較したかっただけだが
今まで輸入した事ある人間にコスト聞いて、アニマルとかから買うコストとの比較したかっただけだが
へ～、よくあんな高い店で買えるね。個人輸入して余った金で女と美味いものでも食いに行けばいいのに。
はぁ？誰がアニマルって買うと決めたっていったんだ？
73 ：無記無記名：2008/07/17(木) 22:11:49 ID:PoFxV6F3
彼女とか奥さんがいるひとに質問。
チューブトレーニングしてると冷たい視線で見られたりしない？
チューブトレーニングしてると冷たい視線で見られたりしない？
74 ：無記無記名：2008/07/17(木) 22:13:36 ID:5hF8kn/6
>>73
しない
しない
75 ：無記無記名：2008/07/17(木) 22:14:19 ID:Dc5wcZYa
気にしすぎだアホ
これまで普通の腕立てをやっていたのですが、ＰＰＵ２にしたら、えらく勝手が違って腕立てやりにくいんですが、両者は別種目と考えたほうがいいですか？
それとも何かコツみたいなのがありますか？
それとも何かコツみたいなのがありますか？
ない かえれ
７７じゃないわｗｗ７８ね＾＾最近この手のレスがここ多いけど、たぶん全部コイツ＾＾
81 ：無記無記名：2008/07/20(日) 10:03:08 ID:rICaN+ww
7．6チューブどこにもうってないんだけど
82 ：無記無記名：2008/07/20(日) 10:33:36 ID:HyCgwsBK
ライフラインにうっとるやんけ
83 ：無記無記名：2008/07/20(日) 20:20:33 ID:HyCgwsBK
>>80
焦ってレスすんならハナから書き込みすんじゃねーよタコ。かえれ
焦ってレスすんならハナから書き込みすんじゃねーよタコ。かえれ
わかってると思うけど釜ってちゃんはスルーね＾＾
85 ：無記無記名：2008/07/23(水) 22:21:29 ID:MCBPDApZ
現在、片腕20㎏のダンベルとフラットベンチでトレーニングしているのですが
このレベルの人間に合うチューブを教えてください。
このレベルの人間に合うチューブを教えてください。
そのレベル以上のちゅーぶなら紹介してやってもいいよ
87 ：無記無記名：2008/07/23(水) 22:42:41 ID:rwtqUT+n
>>85
PPU2のマゼンダのセットあればいいかと思います
PPU2のマゼンダのセットあればいいかと思います
89 ：85：2008/07/28(月) 11:54:20 ID:1doLqtuX
90 ：85：2008/07/28(月) 12:03:38 ID:1doLqtuX
テンプレのリンクで買えないんですが、他にどこかありますか？
まえまえからＰＰＵ２のグリップで親指が痛くなっていたのだが、
この度、パイプとプッシュアップバーを組み合わせて、指に負担が掛からないやり方が完成しました。
これでなんとか続けられそうです。
しかし、ＰＰＵ２で検索すると、腰上げフォームを推奨しているＨｐがあるけど、あれ肩痛めませんか？インクライン気味になるし。
腰反らすと強度下がって腰上げると強度が上がるのは、チューブがゴムであるという性質から当然であって、
ベンチプレスとパラレルに考えると肩甲骨を寄せ腰をややそらせたほうが肩への負担は少ないかと。すくなくとも普通の腕立てくらい。
その分、落ちた強度はチューブを上のに変更したら良い気がする。
怪我したらトレの意味ないし。
この度、パイプとプッシュアップバーを組み合わせて、指に負担が掛からないやり方が完成しました。
これでなんとか続けられそうです。
しかし、ＰＰＵ２で検索すると、腰上げフォームを推奨しているＨｐがあるけど、あれ肩痛めませんか？インクライン気味になるし。
腰反らすと強度下がって腰上げると強度が上がるのは、チューブがゴムであるという性質から当然であって、
ベンチプレスとパラレルに考えると肩甲骨を寄せ腰をややそらせたほうが肩への負担は少ないかと。すくなくとも普通の腕立てくらい。
その分、落ちた強度はチューブを上のに変更したら良い気がする。
怪我したらトレの意味ないし。
チューブはやったことないからHPにどうのように書いてるかはわからんが、胸を発達させることが目的なら確かにそうだろうな。
それが目的でなくても強度高いのでやればちゃんと肩甲骨寄せたフォームで肩痛めないようにしないといけないし。
たぶんベンチとかやったことなくて肩を前に出さない云々を知らなくて、自重トレーニングからそのままチューブトレに移行した人が多せいで
腕立ての負荷を高めるために尻上げるってのを負荷の調節が利くチューブでも同じように考えちゃってる人が多いんだろうね。
胸の上部を鍛えるとか、競技でそういう姿勢でプッシュする動作が多いからとかの理由なら良いんだが、
ただ強度を高めるためにそういう姿勢をとるのは強度調節のできるチューブでは間違いだと俺も思う。
それが目的でなくても強度高いのでやればちゃんと肩甲骨寄せたフォームで肩痛めないようにしないといけないし。
たぶんベンチとかやったことなくて肩を前に出さない云々を知らなくて、自重トレーニングからそのままチューブトレに移行した人が多せいで
腕立ての負荷を高めるために尻上げるってのを負荷の調節が利くチューブでも同じように考えちゃってる人が多いんだろうね。
胸の上部を鍛えるとか、競技でそういう姿勢でプッシュする動作が多いからとかの理由なら良いんだが、
ただ強度を高めるためにそういう姿勢をとるのは強度調節のできるチューブでは間違いだと俺も思う。
93 ：無記無記名：2008/07/28(月) 23:12:07 ID:aryRWVo/
トレーニング初心者です。最近PPU2を購入しました。
マゼンダx1だと少し物足りないが、x2だと全然ダメ
(というか、プッシュアップの姿勢にならなくても腕を前に押し出せない)
こんな状態なのですが、1本で限界回数まで頑張っていればそのうち2本
いけるようになるでしょうか?
マゼンダx1だと少し物足りないが、x2だと全然ダメ
(というか、プッシュアップの姿勢にならなくても腕を前に押し出せない)
こんな状態なのですが、1本で限界回数まで頑張っていればそのうち2本
いけるようになるでしょうか?
>>93
俺もそんな感じだった。マゼンダ×１で１２レップスラクになったんで、×２にしたらスタートポジション行くのに一苦労する有様だった。
仕方ないので、しばらく×２のトップポジションでじぃ～と静止するようにして慣らすようにしています。
赤とか緑使っている人は、どうしているのですか？
俺もそんな感じだった。マゼンダ×１で１２レップスラクになったんで、×２にしたらスタートポジション行くのに一苦労する有様だった。
仕方ないので、しばらく×２のトップポジションでじぃ～と静止するようにして慣らすようにしています。
赤とか緑使っている人は、どうしているのですか？
俺はＰＰＵ2を買うとき1回も出来なかったら金の無駄になるから相当迷った
しかし自重を続けてても埒が明かないので思い切って購入した
そのときあごを付けて40回出来てたんでそれなりに自信もあった
そしてマゼンタ1本で恐る恐るやってみると・・・1回も出来なかった
とにかく床に寝た状態から起き上がれないのだ
やっぱり買うんじゃなかったと激しく後悔した
しかし捨てるわけにも行かずとりあえず自重をさらにやり込んだ
そして久しぶりにやってみると1回出来た！
1回出来てしまえばそこからは速かったな
今ではグリーン3本で7回は確実に出来るレベルになりました
しかし自重を続けてても埒が明かないので思い切って購入した
そのときあごを付けて40回出来てたんでそれなりに自信もあった
そしてマゼンタ1本で恐る恐るやってみると・・・1回も出来なかった
とにかく床に寝た状態から起き上がれないのだ
やっぱり買うんじゃなかったと激しく後悔した
しかし捨てるわけにも行かずとりあえず自重をさらにやり込んだ
そして久しぶりにやってみると1回出来た！
1回出来てしまえばそこからは速かったな
今ではグリーン3本で7回は確実に出来るレベルになりました
ここのマゼンダから始めたって人はもともとウエイトやってなかったの？
98 ：無記無記名：2008/07/29(火) 03:18:08 ID:i22WpY7Z
93です。自分はもともとウエイトはやってませんでした。
そういう意味で全くの初心者です。
そういう意味で全くの初心者です。
>>99
自重のときもそれなりには発達したけどＰＰＵ2に変えてから飛躍的に発達したよ
服の上からでも、こいつ何かやってるなというのが分かるレベルまで来たと思う
逆に言うと筋肥大目的においては自重の限界をはっきりと認識できた
自重のときもそれなりには発達したけどＰＰＵ2に変えてから飛躍的に発達したよ
服の上からでも、こいつ何かやってるなというのが分かるレベルまで来たと思う
逆に言うと筋肥大目的においては自重の限界をはっきりと認識できた
そりゃそうだよ。自重は負荷を増やせないもん
でもなぁ、ppu2より普通の腕立てのほうがやりやすいんだよな。
そりゃ軽い方がやりやすいかと
いや、重さだけじゃなくて負荷のかかる方向が違う。
上手くいえないけど、ppu2だとインクラインベンチの方向に動かす感じ。肩の動員率が高くなるような。
上手くいえないけど、ppu2だとインクラインベンチの方向に動かす感じ。肩の動員率が高くなるような。
負荷を上げるとフォームとか負荷をかける部位コントロールがしづらくなるからじゃないかな？
ウェイトトレみたいに微調整できないし、かと言って伸ばしきった最大時の負荷に合わせて軽くすると、
降ろしてる時軽くなり過ぎるし。
ただチューブの特性上、肩甲骨が離れやすい腕を伸ばしきった時に負荷がかかるから
フォームが崩れて肩甲骨が離れる、つまり肩が前に出てしまえば肩への負荷は相当なものになるね。
地面に抑えられるところから引き剥がすって動作だから、ベンチプレスより背中を丸めてしまいやすいかもね。
胸を張りっぱなしにしづらいかも。
動作的には腕立ても同じだけど、当然腕立てより負荷が高くなり、伸ばしきった時に負荷が大きくなるppu2だと
腕を伸ばして起こしたところで肩が前に出やすくて参加率が下がってしまいやすい上に、
肩への負荷もかなりのもになる。
結果>>104のように感じるってことかも。
あと腕立てって肩が前に出ないように胸貼るとめちゃくちゃ稼働域狭くなっちゃうし、
それ嫌ってブリッジ組まない、故に肩に負担がかかるって人多いかも。
ジャンプとか重ねてその上に手と足置いてやった方が良さそう
ウェイトトレみたいに微調整できないし、かと言って伸ばしきった最大時の負荷に合わせて軽くすると、
降ろしてる時軽くなり過ぎるし。
ただチューブの特性上、肩甲骨が離れやすい腕を伸ばしきった時に負荷がかかるから
フォームが崩れて肩甲骨が離れる、つまり肩が前に出てしまえば肩への負荷は相当なものになるね。
地面に抑えられるところから引き剥がすって動作だから、ベンチプレスより背中を丸めてしまいやすいかもね。
胸を張りっぱなしにしづらいかも。
動作的には腕立ても同じだけど、当然腕立てより負荷が高くなり、伸ばしきった時に負荷が大きくなるppu2だと
腕を伸ばして起こしたところで肩が前に出やすくて参加率が下がってしまいやすい上に、
肩への負荷もかなりのもになる。
結果>>104のように感じるってことかも。
あと腕立てって肩が前に出ないように胸貼るとめちゃくちゃ稼働域狭くなっちゃうし、
それ嫌ってブリッジ組まない、故に肩に負担がかかるって人多いかも。
ジャンプとか重ねてその上に手と足置いてやった方が良さそう
じゃあＰＰＵ2は俺がもらうよｗw
だまれｗ
ぷｗw
110 ：無記無記名：2008/07/31(木) 01:41:44 ID:wUbFeEKQ
肩に負荷がかかったっていいじゃない
だって トレーニングだもの
肩のトレはしないつもりなの？
本数減らしてスローでしてみたらいいじゃない
効果出るかもしれないもの
まあ、独り言程度にｗｗｗｗ
だって トレーニングだもの
肩のトレはしないつもりなの？
本数減らしてスローでしてみたらいいじゃない
効果出るかもしれないもの
まあ、独り言程度にｗｗｗｗ
だまれ
112 ：無記無記名：2008/07/31(木) 02:17:47 ID:ftXZ1GZK
>>64
最近、本家からppu2一個を直接購入したんだけど、
品物($39.95)+送料($45)=$84.95
クレカの引き落とし額は9000円くらいだった。
送料が高くて、1個買いだと国内業者とあまり変わらないかも。
最近、本家からppu2一個を直接購入したんだけど、
品物($39.95)+送料($45)=$84.95
クレカの引き落とし額は9000円くらいだった。
送料が高くて、1個買いだと国内業者とあまり変わらないかも。
まあ一応エコではあるけどな(笑)
115 ：無記無記名：2008/07/31(木) 10:27:42 ID:cHtFXUY5
本家でさえ、そのクオリティなんだからな
>>110
確かにトレーニング始めた頃って一種目で全身鍛えられた方がお得に感じるよね。
でもそれだったらダッシュでもすればいい。
胸に十分な負荷をかけてる状態で肩の参加率が上がれば肩が怪我する＆胸をちゃんと鍛えられない。
そんなで無駄に肩の筋力使ってしまうより肩はちゃんと肩の種目で鍛えた方が効率的に強くなる。
その上で全身の連動性を高める種目をやる。
確かにトレーニング始めた頃って一種目で全身鍛えられた方がお得に感じるよね。
でもそれだったらダッシュでもすればいい。
胸に十分な負荷をかけてる状態で肩の参加率が上がれば肩が怪我する＆胸をちゃんと鍛えられない。
そんなで無駄に肩の筋力使ってしまうより肩はちゃんと肩の種目で鍛えた方が効率的に強くなる。
その上で全身の連動性を高める種目をやる。
117 ：無記無記名：2008/07/31(木) 18:53:14 ID:OyjeQjpy
ま、金もスペースも節約してそんなに効率を求めるなと
そんなとこですかね
個人的にはPPU２は胸以外の部分を鍛えるのに適してると思う。
胸はTNTでクロスオーバー等のがいいかと
そんなとこですかね
個人的にはPPU２は胸以外の部分を鍛えるのに適してると思う。
胸はTNTでクロスオーバー等のがいいかと
ＰＰＵでコンテストでたビルダーいたな
>>117
逆だろ？胸以外がＴＮＴだろ
逆だろ？胸以外がＴＮＴだろ
120 ：無記無記名：2008/07/31(木) 20:24:35 ID:cHtFXUY5
>>118
うそこけ。ソース出せ
うそこけ。ソース出せ
121 ：無記無記名：2008/07/31(木) 21:34:18 ID:/ozmTieG
セラバンドのシルバー使ってるんですが、
腹斜筋をうまく鍛えられません。
サイドベントは動かさずに鍛えてるのですが、
ひねる動作が苦手です。なにかいい種目ないですか？
腹斜筋をうまく鍛えられません。
サイドベントは動かさずに鍛えてるのですが、
ひねる動作が苦手です。なにかいい種目ないですか？
>>121
椅子を使った背負い投げツイスト
椅子を使った背負い投げツイスト
123 ：無記無記名：2008/07/31(木) 23:40:05 ID:hzsSsFeo
>>119
逆じゃない
逆じゃない
124 ：YMD：2008/08/01(金) 13:10:08 ID:otz9I6X0
ぼけが！
125 ：無記無記名：2008/08/01(金) 14:50:23 ID:4+MNj8M+
だからどこで買えばいいんだよ！
チューブはパーシャルでやるべきだね。負荷が安定する。フルレンジを２～３レンジに分けてパーシャルでやるといい。
負荷が抜けるレンジが少なくなるのでキツクなる。
負荷が抜けるレンジが少なくなるのでキツクなる。
>>125
チンコの皮でも引っ張ってろ
チンコの皮でも引っ張ってろ
128 ：無記無記名：2008/08/08(金) 15:22:34 ID:Usrqr6Ci
今日初めてチューブやった。ダンベルでやってるときよりサイドレイズの効きがイイ。
129 ：無記無記名：2008/08/08(金) 21:33:11 ID:G/WN6brp
おまえのやり方が悪いだけ チューブとかうんこ
>>105
>ただチューブの特性上、肩甲骨が離れやすい腕を伸ばしきった時に負荷がかかるから
フォームが崩れて肩甲骨が離れる、つまり肩が前に出てしまえば肩への負荷は相当なものになるね。
フォームをくずさいいことが大前提ですね。
ベンチプレスも、フォームを崩して肩が前に出てしまえば怪我につながります。
両方やっている経験上で言わせてもらえば、フリーウエイトのほうが、怪我の確率はふ得ると思います。
>ただチューブの特性上、肩甲骨が離れやすい腕を伸ばしきった時に負荷がかかるから
フォームが崩れて肩甲骨が離れる、つまり肩が前に出てしまえば肩への負荷は相当なものになるね。
フォームをくずさいいことが大前提ですね。
ベンチプレスも、フォームを崩して肩が前に出てしまえば怪我につながります。
両方やっている経験上で言わせてもらえば、フリーウエイトのほうが、怪我の確率はふ得ると思います。
チューブすごくいい。
ホームトレーニーなら迷わず手を出すべき。
背中と肩への効果がすごいよ。
おすすめします。
ホームトレーニーなら迷わず手を出すべき。
背中と肩への効果がすごいよ。
おすすめします。
アパートトレーニーはチューブとダンベルだな。
ダンベルは売った。トレが嫌になったとき迅速な処分に困るから。チューブなら不燃物の日に捨てれば済む。
134 ：無記無記名：2008/08/09(土) 10:34:54 ID:Akc/uR05
嫌なんて言わずにずーっと続けろ！
PPJでジャンスクするときって、階下気にしない？
PPJでジャンスクするときって、階下気にしない？
アパートは普通に無理だろ
136 ：無記無記名：2008/08/09(土) 20:42:17 ID:BF9+2GOB
ダメだ・・・もう我慢の限界・・・なにこの糞トレーニング・・・・
もうね、物理学を学んでる自分からすると馬鹿馬鹿しくて観てられないのね・・・
高卒とか文系の人は楽しめるかも知れないけど、自分は無理っすわ・・・
っつーことで落ちるわｗ あとは高卒＆文系の諸君で楽しんでくれやﾉｼ
もうね、物理学を学んでる自分からすると馬鹿馬鹿しくて観てられないのね・・・
高卒とか文系の人は楽しめるかも知れないけど、自分は無理っすわ・・・
っつーことで落ちるわｗ あとは高卒＆文系の諸君で楽しんでくれやﾉｼ
釣りくっせぇ文章だぜ
138 ：無記無記名：2008/08/09(土) 21:30:17 ID:WmCZ3Fwk
うんコピペ改変だしね
139 ：無記無記名：2008/08/09(土) 21:38:41 ID:jWnjGuLs
チンコをチューブでグルグル巻きにしてひっぱったらスゲー効く。
チューブはパーシャルでやらないと効果半減する。
各パーシャルごとに高負荷がかかるようにチューブの伸びを調整する。
各パーシャルごとに高負荷がかかるようにチューブの伸びを調整する。
物理学を学べば筋肉がつくのですか？
2ｃｈで突然、物理とか数学とか言い出すのは大抵
小学生レベルの算数、理科からやり直したほうがいい人ばかり
小学生レベルの算数、理科からやり直したほうがいい人ばかり
143 ：無記無記名：2008/08/10(日) 14:05:42 ID:ZrZE87f2
136は知能が低いひとってことでFA?
まあコピペだし
なに自演してんだ？とっとときえろ
つーかチューブトレ難しい。
147 ：無記無記名：2008/08/10(日) 17:46:40 ID:NUejpy3O
みんな中部地方の人？
148 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:00:23 ID:gEfB7roz
チューブトレーニーで凄い肉体してる人がここでうｐしたことある？
149 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:24:06 ID:xNGYaqhI
チューブごときで筋肥大すんのか？クソガリなら効くとおもうが
150 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:28:30 ID:c6Tg+T/t
>>149
使い方がわからないバカじゃないかぎり筋肥大は可能だぁね。
使い方がわからないバカじゃないかぎり筋肥大は可能だぁね。
151 ：無記無記名：2008/08/10(日) 18:31:15 ID:NUejpy3O
すでに筋肉がある人が、
維持する為にチューブ使うんでしょ。
筋肥大が目的ならウェイト。
維持する為にチューブ使うんでしょ。
筋肥大が目的ならウェイト。
なんで限定すんの？
153 ：無記無記名：2008/08/11(月) 08:20:41 ID:nKSzKVOy
チューブはリハビリ、旅行先ぐらいじゃない？筋トレするならもっと他の方法で有効的に時間使ったほういいとおもう
154 ：無記無記名：2008/08/11(月) 08:25:31 ID:EZl9iF+W
ライフラインのチューブ使ってみれば、筋肥大しないとかいわなくなるよ
筋肥大しないとかいうのは、日本メーカーの本当にリハビリテーションにしか使えないような抵抗のものだろう
チューブは怪我しづらいし、ＢＩＧＴＯＥくらいの肉体を持った人でもチューブのスロトレで数ヶ月で3～4センチ太くしている
筋肥大しないとかいうのは、日本メーカーの本当にリハビリテーションにしか使えないような抵抗のものだろう
チューブは怪我しづらいし、ＢＩＧＴＯＥくらいの肉体を持った人でもチューブのスロトレで数ヶ月で3～4センチ太くしている
アニマルのとこでしか買えないからなぁ。
ブラックチューブ3本とかいったら、ダンベル40キロ以上ある感じだからな
チューブで肥大しないってやつは強度が足りないカスチューブでやってるか、
もしくはまったくやったことない知ったか野郎ってことで間違いないよ。
ライフラインやってみ、はんぱねーからまじで。
もしくはまったくやったことない知ったか野郎ってことで間違いないよ。
ライフラインやってみ、はんぱねーからまじで。
長さからして７．６かもしれないね。
PPU2のブルーチューブにしたって、ベンチ130以上挙げる人じゃないと伸ばせないらしい
チューブは踏む場所をセンチ単位でずらしていけば、細かい負荷調整できるから
励みにもなる
励みにもなる
164 ：無記無記名：2008/08/11(月) 20:39:19 ID:ETJvAOro
なんで強いチューブはライフラインの独占状態なの？
国内でも出せばいいのに
国内でも出せばいいのに
日本では強いチューブの需要が少ないからじゃね
ＰＰＵ2のおかげでこの夏は良い思いをさせてもらった
なに1つ誇れるものがなく下を向いて歩く人生だったが初めて胸を張って道を歩けた
もちろん一般的に言えばたいした体ではないが俺的には満足なんで十分だ
人の視線を感じることがこれほど誇らしく気分が良いとは思わなかった
まあそれでも所詮負け組だし人から見ればしょぼいちっぽけな幸せだなと笑うだろう
でもそのちっぽけな幸せを感じられた思い出深い夏だった
去年は我慢し今年のＴシャツデビューに懸けてたんでより一層の感慨がある
さらにステップアップを目指しこれからも頑張ろうと思う
なに1つ誇れるものがなく下を向いて歩く人生だったが初めて胸を張って道を歩けた
もちろん一般的に言えばたいした体ではないが俺的には満足なんで十分だ
人の視線を感じることがこれほど誇らしく気分が良いとは思わなかった
まあそれでも所詮負け組だし人から見ればしょぼいちっぽけな幸せだなと笑うだろう
でもそのちっぽけな幸せを感じられた思い出深い夏だった
去年は我慢し今年のＴシャツデビューに懸けてたんでより一層の感慨がある
さらにステップアップを目指しこれからも頑張ろうと思う
だけど携帯もデジカメもないから、ぅＰはできないんでしょう(笑)
筋肥大させたくないけど、筋トレはしたい
そんな自分にはチューブトレーニングが向いているのでしょうか
つまりダイエット目的です
もともとが骨太でごつい体してて
今は余分な脂肪がのっている状態
有酸素運動だけやってて、筋トレもとりいれたいのです
ジャストサイズの服を着たいってのが動機です
そんな自分にはチューブトレーニングが向いているのでしょうか
つまりダイエット目的です
もともとが骨太でごつい体してて
今は余分な脂肪がのっている状態
有酸素運動だけやってて、筋トレもとりいれたいのです
ジャストサイズの服を着たいってのが動機です
169 ：無記無記名：2008/08/12(火) 10:15:36 ID:SnOQofpc
170 ：無記無記名：2008/08/12(火) 13:23:47 ID:kyjEjTZZ
いまさらチューブｗ
171 ：無記無記名：2008/08/12(火) 17:58:16 ID:stOwk/1F
テスト
172 ：無記無記名：2008/08/12(火) 18:02:59 ID:ifsXLrFU
今年もチューブの季節がやってきたね^ ^
ビリーバンドで二頭筋のトレするとバンドの付け根で手首がキズだらけになるな
174 ：無記無記名：2008/08/12(火) 20:17:30 ID:cVYG2xnc
ビリーバンドみたいなカス強度とライフラインチューブを混同してもらっては困る
175 ：無記無記名：2008/08/12(火) 20:31:10 ID:+sIXM/u7
みんなビリーズブートキャンプのブームで、
チューブ始めたと思うけど、
まだ続いてる？
チューブ始めたと思うけど、
まだ続いてる？
ビリーはあくまでも、チューブのエアロビックな特性を使っただけのもの
筋力のない女子なら、多少は筋肥大できるけど圧倒的に強度が弱い
筋力のない女子なら、多少は筋肥大できるけど圧倒的に強度が弱い
ビリーとかターボジャム、コアリズムをやる時には
2キロのリストバンドを脚の左右に巻いて
7キロのダンベルを持ちながらやってる
最初は20分くらいで限界だったけど今では100分くらい余裕
2キロのリストバンドを脚の左右に巻いて
7キロのダンベルを持ちながらやってる
最初は20分くらいで限界だったけど今では100分くらい余裕
178 ：無記無記名：2008/08/12(火) 20:55:47 ID:+sIXM/u7
>>177
女なら惚れるｗ
女なら惚れるｗ
180 ：無記無記名：2008/08/13(水) 16:07:47 ID:DEeZTpwS
浜口京子みたいな女だと思うけどな。
181 ：無記無記名：2008/08/13(水) 16:16:11 ID:n+sfpkaI
チューブって軟い奴だと全然効いてこないし、きつい奴だとちゃんとしたフォームを
維持するのが難しいよね。
維持するのが難しいよね。
182 ：無記無記名：2008/08/13(水) 20:16:11 ID:/OpTeuYm
チューブなら長さで強弱を簡単に調節できるだろ
それが一番のメリットなのに気づいてないの？
それが一番のメリットなのに気づいてないの？
183 ：無記無記名：2008/08/13(水) 20:16:41 ID:eN/pqZZf
まず、効かせる云々の器具でないことを学べ
184 ：無記無記名：2008/08/13(水) 20:18:24 ID:1SK4a6Fl
185 ：無記無記名：2008/08/13(水) 20:19:34 ID:1SK4a6Fl
>>183
どうとでも使えると思うけど・・・
どうとでも使えると思うけど・・・
186 ：無記無記名：2008/08/13(水) 22:16:28 ID:n+sfpkaI
187 ：無記無記名：2008/08/13(水) 22:20:53 ID:n+sfpkaI
質問なんだけど、ライフラインのプッシュアップやると、
背中はめり込むし、親指も痛くなるんだけど、何か良い方法はない？
背中はめり込むし、親指も痛くなるんだけど、何か良い方法はない？
ベンチ台とか使ってできないかな。脚にバーがあるやつとかで
189 ：無記無記名：2008/08/13(水) 23:26:49 ID:DEeZTpwS
>>187
手にタオルを巻く、グローブをはめる＆タオルを背中に挟む。
手にタオルを巻く、グローブをはめる＆タオルを背中に挟む。
190 ：無記無記名：2008/08/16(土) 20:50:57 ID:/aiS2+5O
191 ：無記無記名：2008/08/16(土) 22:30:46 ID:is0mp1RL
押し上げ棒
192 ：無記無記名：2008/08/17(日) 04:03:59 ID:utYFxLyl
ちょっとチューブトレしてる人 肉体をうｐしろよ！！！
見たくて 見たくて しょーがないんだよ！！！！
見たくて 見たくて しょーがないんだよ！！！！
チューブトレしてたって、別にウエイトしてるからだと違いはないだろう。それとも独特な体になるのかな
194 ：無記無記名：2008/08/17(日) 10:45:27 ID:fSbJh5uH
いい体になりたいならチューブとか遠回りだとおもうけどな
195 ：無記無記名：2008/08/17(日) 12:36:49 ID:efrtp0Ua
チューブトレオンリーの人なんて居るの？
ジムに行く暇が無くて補助的に自宅でやるものだと思ってたけど
ジムに行く暇が無くて補助的に自宅でやるものだと思ってたけど
196 ：無記無記名：2008/08/17(日) 13:23:47 ID:mdhLnDe4
結構ジムに行くって、行き帰りの時間もあるし、毎月の利用料もいるから
暇でお金に余裕がないと苦しいんじゃまいか？
あとはアパートとかいると、やはりバーベルやダンベル系は色々問題が出る
そこで行き着くのが、チューブトレなんじゃまいか
暇でお金に余裕がないと苦しいんじゃまいか？
あとはアパートとかいると、やはりバーベルやダンベル系は色々問題が出る
そこで行き着くのが、チューブトレなんじゃまいか
198 ：無記無記名：2008/08/18(月) 00:00:32 ID:B4xjKUwf
そしていくつく先はガリガリガリクソンじゃまいか
>>198
ちょうどベンチ100kg目指すスレに沸いてるぞｗ
ちょうどベンチ100kg目指すスレに沸いてるぞｗ
200 ：無記無記名：2008/08/18(月) 00:07:11 ID:mHZDgnoT
僕は時期で分けて、ウエイトとチューブを使っています。
ウエイトでしっかり効かせたり、重さ使う期間と、チューブでバリスティックに鍛える期間です。
目立った筋肥大は感じてませんが、良い刺激を得ていると思います。
ウエイトでしっかり効かせたり、重さ使う期間と、チューブでバリスティックに鍛える期間です。
目立った筋肥大は感じてませんが、良い刺激を得ていると思います。
204 ：無記無記名：2008/08/19(火) 20:44:21 ID:wuXNSBPO
むこうもお前のことをうざいと思ってるにちがいな～～い
205 ：無記無記名：2008/08/20(水) 02:36:42 ID:QSy/8edo
ワンハンドダンベルショルダープレス(高強度低回数)→ ワンハンドでチューブでサイドレイズ(高回数でパンプ)
なかなか、いい感じ。
なかなか、いい感じ。
206 ：無記無記名：2008/08/20(水) 14:15:58 ID:kNMCvBZH
207 ：無記無記名：2008/08/20(水) 19:57:48 ID:spCvAqP6
チューブか・・・
少しやったけどダンベルのがいいや。
ネガティブで降ろすときにキッチリ効かせたいのに
降ろす程に負荷が抜けていくって何だかなー。
どう考えても肥大には向いてないな。
少しやったけどダンベルのがいいや。
ネガティブで降ろすときにキッチリ効かせたいのに
降ろす程に負荷が抜けていくって何だかなー。
どう考えても肥大には向いてないな。
>>207
使い方次第だよ。パーシャルでやることでその欠点をある程度抑えれる。ウエイトでは不可能な角度で負荷を掛けられるとか。俺はやってないけど。チューブ。
使い方次第だよ。パーシャルでやることでその欠点をある程度抑えれる。ウエイトでは不可能な角度で負荷を掛けられるとか。俺はやってないけど。チューブ。
210 ：無記無記名：2008/08/20(水) 21:22:12 ID:spCvAqP6
>>209
経験者の意見としてとして情報提供するのが悪いのか？
実際チューブ始めようと思うヤツは色々な人間の感想を聞きたいと思うがな。
おまえこそ一々反応してんじゃねーよ、チンカスが。
2ＣＨやってないで就職探せやｗ
経験者の意見としてとして情報提供するのが悪いのか？
実際チューブ始めようと思うヤツは色々な人間の感想を聞きたいと思うがな。
おまえこそ一々反応してんじゃねーよ、チンカスが。
2ＣＨやってないで就職探せやｗ
うっせーボンクラ野郎が
212 ：無記無記名：2008/08/20(水) 21:55:38 ID:spCvAqP6
と、ボンクラの>>211が申しておりますｗ
ぼんくらって、実生活で発音したことが一度もないような気がする。
そもそも、ぼんくらって、なにの略なんだろう。
そもそも、ぼんくらって、なにの略なんだろう。
214 ：無記無記名：2008/08/20(水) 23:39:34 ID:H0C2GTH+
まあまあ
おまえらケンカすんなよ
同じチューブスレ住人同士またーりいこうぜ
良いスレ見つけたからなごんで来い
ダム板に飛ばされるわけじゃないから安心しろw
【夏休み】「ハンバーガーを食べると乳房が早く美しくふくらむ」小学５年生女児の画像付き自由研究が話題に
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1218319178/
おまえらケンカすんなよ
同じチューブスレ住人同士またーりいこうぜ
良いスレ見つけたからなごんで来い
ダム板に飛ばされるわけじゃないから安心しろw
【夏休み】「ハンバーガーを食べると乳房が早く美しくふくらむ」小学５年生女児の画像付き自由研究が話題に
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1218319178/
チューブはどのように保存してますか？国産のアオチューブがすぐ切れてしまいます。あとどんなトレーニングのメニューをくんでますか？
パウダーつけて暗所で保管。それのみ。
217 ：無記無記名：2008/08/21(木) 20:28:17 ID:uavwOqIi
ぱんぱんぱんぽけもんぱん！
誤爆した
220 ：無記無記名：2008/08/21(木) 21:11:37 ID:ZOW2GgQi
トレの合間にイグニオの銀使ってますが、結構楽しいですよねチューブって。
221 ：無記無記名：2008/08/21(木) 21:21:35 ID:FNLQ6d4h
オグシオと3Pしてえw
>>218-219
詩ねやカスｗ
詩ねやカスｗ
223 ：無記無記名：2008/08/21(木) 23:54:15 ID:pPepBXxz
>>221
俺も俺もw
俺も俺もw
224 ：無記無記名：2008/08/22(金) 00:16:31 ID:isSdUSdq
>>215
チューブはＰＰＵ２とＴＮＴパワーケーブルを所有しています。
保管方法はベッドの下にダンボールを置いて、その中に入れるだけです。
暗所にもなりますが、特に保管方法を意識したことはありません。
トレーニングメニューは、
・ＰＰＵ２でのプッシュアップ
・ＴＮＴパワーケーブルでのカールやプレス
、といった感じです。
背中はチンニングメインなんですが、ＰＰＵ２でロウイングすることもあります。
チューブはＰＰＵ２とＴＮＴパワーケーブルを所有しています。
保管方法はベッドの下にダンボールを置いて、その中に入れるだけです。
暗所にもなりますが、特に保管方法を意識したことはありません。
トレーニングメニューは、
・ＰＰＵ２でのプッシュアップ
・ＴＮＴパワーケーブルでのカールやプレス
、といった感じです。
背中はチンニングメインなんですが、ＰＰＵ２でロウイングすることもあります。
>>225
ネット弁慶ｗｗｗ
ネット弁慶ｗｗｗ
フェラしてくれんならどっちでもいいやｗｗ
228 ：無記無記名：2008/08/22(金) 10:40:43 ID:Bn+pdjR9
俺はオグシオにアナル舐めしてもらいたいぜ！
ハードにナっ！！
ハードにナっ！！
YMDもふざけたメルマガ発行してやがんな
230 ：無記無記名：2008/08/23(土) 23:01:46 ID:HBU2xQM0
オグシオに生中出しキメてえぜ！
231 ：無記無記名：2008/08/23(土) 23:06:11 ID:3mwgD+24
アドバイスといってはなんだが俺はＰＰＵ2をやるとき何も考えずやっていた
しかしつい先日肘を外に開く感じでやったら今まで以上に効いた感覚があった
肘をやや外に開き気味にして胸を内側に絞り込む感じでやる
肘が体に近いほど効かないような気がする
しかしつい先日肘を外に開く感じでやったら今まで以上に効いた感覚があった
肘をやや外に開き気味にして胸を内側に絞り込む感じでやる
肘が体に近いほど効かないような気がする
そもそも効く、効かせるものじゃない
むしろ効かせること重視のウェイトトレにたいして反動をつかって神経系を鍛えるとかさ
そんな感じのトレーニング器具として扱ってる
そんな感じのトレーニング器具として扱ってる
>>232
それはＰＰＵ２を使うか否かに関係なく、腕立てのやり方として胸に利かせるフォームだがや。
それはＰＰＵ２を使うか否かに関係なく、腕立てのやり方として胸に利かせるフォームだがや。
236 ：無記無記名：2008/08/28(木) 00:14:07 ID:SUPOe50e
せんだがや
237 ：無記無記名：2008/08/28(木) 00:21:39 ID:rezSD/9z
なはなは
238 ：無記無記名：2008/08/29(金) 00:50:00 ID:HH6P9VVf
おかげさまでＰＰＵ2グリーン3本に手が届きました
今までグリーン2本でやってて10回できるようになった
いつどんな状態でも確実にストリクトで10回できることが確認できた
普通ならここでマゼンタ1本を足すだろうけど欲を出してグリーン3本でやってみた
正直一杯一杯で強烈な負荷を感じつつ何とか1回できた
1回出来てしまえばトレとして成立するので今後亀のごとく前進していきたい
ちなみにグリーン2・マゼンタ1なら4～5回はできただろうし、
筋肥大に関してもそちらのほうが有効だろう
しかしもう夏も終わりだし来年の夏に照準を合わせてあえてグリーン3を選択した
1年後にどれくらいできてるか楽しみだ
今までグリーン2本でやってて10回できるようになった
いつどんな状態でも確実にストリクトで10回できることが確認できた
普通ならここでマゼンタ1本を足すだろうけど欲を出してグリーン3本でやってみた
正直一杯一杯で強烈な負荷を感じつつ何とか1回できた
1回出来てしまえばトレとして成立するので今後亀のごとく前進していきたい
ちなみにグリーン2・マゼンタ1なら4～5回はできただろうし、
筋肥大に関してもそちらのほうが有効だろう
しかしもう夏も終わりだし来年の夏に照準を合わせてあえてグリーン3を選択した
1年後にどれくらいできてるか楽しみだ
胸筋でかくなった？
マゼンタとグリーンはどっちのが強いの？
241 ：無記無記名：2008/08/30(土) 06:22:04 ID:5hVj4IDs
もう片時もチューブが離せなくなりまんした
242 ：無記無記名：2008/08/30(土) 18:28:42 ID:F57ZYqti
こういう器具って、筋肉はつかないけど確実に筋力はUpするよな
気持ちだけねｗ
244 ：無記無記名：2008/08/31(日) 01:34:17 ID:HW5BSOgu
チューブ使って結構見てくれは良くなったぜ？
まだ半年しか使ってねーけどよ。
まだ半年しか使ってねーけどよ。
245 ：無記無記名：2008/08/31(日) 03:19:43 ID:zbaOA67I
ああそーかよ
246 ：無記無記名：2008/08/31(日) 06:10:07 ID:HW5BSOgu
そうなんだよ糟乙
てめえよりは良い体してんだよ糞ガリは就職探せボケ
てめえよりは良い体してんだよ糞ガリは就職探せボケ
イライラしすぎだろ飯食えよメーン
248 ：無記無記名：2008/08/31(日) 06:16:06 ID:S45qhtCc
ビリー二年間ほとんど毎日やってます。
皆勤賞
250 ：無記無記名：2008/08/31(日) 09:37:20 ID:HW5BSOgu
247
熱くなった。
飯喰うわ。
熱くなった。
飯喰うわ。
251 ：無記無記名：2008/08/31(日) 10:41:31 ID:J2RyqCx1
ピザ野郎はしね
252 ：無記無記名：2008/08/31(日) 16:02:00 ID:HW5BSOgu
お前がピザなｗ
253 ：無記無記名：2008/08/31(日) 16:48:53 ID:0QnIF46Z
>>244
デジカメもケータイのカメラも持ってないんでしょ。
デジカメもケータイのカメラも持ってないんでしょ。
>>252
市ね！ピザめ！
市ね！ピザめ！
255 ：無記無記名：2008/08/31(日) 23:19:08 ID:Jmh7IDOo
ピザをなめるな！
北京五輪でピザとハンバーガーで減量して
金メダル取ったボクサーがいるんだぞ！
デブのことをピザと呼ぶのはピザに失礼だぞ！！
北京五輪でピザとハンバーガーで減量して
金メダル取ったボクサーがいるんだぞ！
デブのことをピザと呼ぶのはピザに失礼だぞ！！
256 ：無記無記名：2008/08/31(日) 23:32:20 ID:hgYdUwOv
TNTパワーケーブルでカールをしていますが、
強度が強くてマゼンダ２本でしかできません。
最初マゼンダしか扱えなかった人は、どれくらいでイエロー扱えるようになったんでしょうか？
強度が強くてマゼンダ２本でしかできません。
最初マゼンダしか扱えなかった人は、どれくらいでイエロー扱えるようになったんでしょうか？
258 ：無記無記名：2008/09/01(月) 01:31:21 ID:Mx4lXlG4
254
おまいもピザｗ
(・ω・)/ｹﾃｰｲ
おまいもピザｗ
(・ω・)/ｹﾃｰｲ
必死すぎだろ
260 ：無記無記名：2008/09/01(月) 02:09:11 ID:InJRGHA0
>>ID:HW5BSOgu = ID:Mx4lXlG4
おまえキモイ＾＾
おまえキモイ＾＾
このスレのすごいところは現在に至るまで誰一人として画像を上げないところである
（昔、師匠が上げてたがあの人は例外）
この点だけ取っても筋肥大にはそれほどの効果はないのかなと思ってしまう
なぜならすごい体になったのなら少なくとも一人ぐらいは晒す奴が出てくるだろうからだ
（昔、師匠が上げてたがあの人は例外）
この点だけ取っても筋肥大にはそれほどの効果はないのかなと思ってしまう
なぜならすごい体になったのなら少なくとも一人ぐらいは晒す奴が出てくるだろうからだ
262 ：無記無記名：2008/09/01(月) 05:24:35 ID:Mx4lXlG4
詰まるところ、チューブではソフトマッチョ止まりで晒す程の勇気ある椰子はいないと。
と、ピザってる椰子が独り言スマソ。
と、ピザってる椰子が独り言スマソ。
263 ：無記無記名：2008/09/01(月) 18:31:42 ID:Mx4lXlG4
さて、チューブで遊ぶかな…
264 ：無記無記名：2008/09/01(月) 23:09:44 ID:zRmA9RWX
>>ID:Mx4lXlG4
＞詰まるところ、チューブではソフトマッチョ止まりで晒す程の勇気ある椰子はいないと。
じゃあまずお前から勇気あるところ見せてみろ
＞詰まるところ、チューブではソフトマッチョ止まりで晒す程の勇気ある椰子はいないと。
じゃあまずお前から勇気あるところ見せてみろ
265 ：無記無記名：2008/09/01(月) 23:29:00 ID:Na1xbUGX
>>257
15Kgで8回ほどです。
15Kgで8回ほどです。
疑わしければすぐ画像を要求してくるよなw
単なるトレーニング器具だろうし使う人次第だろ
画像要求する前に自分で試してこい
単なるトレーニング器具だろうし使う人次第だろ
画像要求する前に自分で試してこい
267 ：無記無記名：2008/09/02(火) 13:17:18 ID:xxR/h2hS
人の画像うｐ希望するなら先ずは自分からうｐしてみれば良いのに。
どうせクソガリかな？
どうせクソガリかな？
画像を欲しがるのはホモだろ
269 ：無記無記名：2008/09/02(火) 21:28:47 ID:xxR/h2hS
クソガリのうｐまだ？ｗｗ
270 ：無記無記名：2008/09/02(火) 21:47:40 ID:V22sHT5g
出品者乙
272 ：無記無記名：2008/09/02(火) 23:11:53 ID:NJzHMJBt
最低いくらは欲しいですか？
先にかいましょうか？
先にかいましょうか？
五千円以下なら買いだと思いますよ。
入札してても入金なしよ
275 ：無記無記名：2008/09/03(水) 10:04:16 ID:9o0vitnN
9800円で買った俺はこういうの見るとキレそうになる
しかもグリーンチューブまで付いてるし
しかもグリーンチューブまで付いてるし
ｗ
自演がひどいな(笑)
278 ：無記無記名：2008/09/05(金) 01:14:52 ID:ralXOkNk
どうも>>238です
あの日からグリーン3本でやったんですがやはり1～2回ではトレになりませんわ
1回はできるんだが負荷が強すぎて達成感がない
そして当然だがパンプがほとんどない
気のせいか切り替えてから胸が若干しぼんだようにも感じる
やはり欲を出さずグリーン2・マゼンタ1で行きますわ
しかしグリーンチューブをはずすのかと思うとうんざりする
もっと着脱を簡単にしてもらえませんかね
>>239
おかげさまで自重のときよりは目に見えて立体感が増しました
あの日からグリーン3本でやったんですがやはり1～2回ではトレになりませんわ
1回はできるんだが負荷が強すぎて達成感がない
そして当然だがパンプがほとんどない
気のせいか切り替えてから胸が若干しぼんだようにも感じる
やはり欲を出さずグリーン2・マゼンタ1で行きますわ
しかしグリーンチューブをはずすのかと思うとうんざりする
もっと着脱を簡単にしてもらえませんかね
>>239
おかげさまで自重のときよりは目に見えて立体感が増しました
279 ：無記無記名：2008/09/05(金) 09:49:04 ID:MM+TZQRc
さて、チューブで遊ぶか。
パワープッシュアップ2欲しいんだけど、もうRBJAPANも閉鎖してるし・・・
いったいどこで頼めば良いの？
最近購入した人いるの？
いったいどこで頼めば良いの？
最近購入した人いるの？
281 ：無記無記名：2008/09/06(土) 00:49:21 ID:SA3hhzLe
282 ：無記無記名：2008/09/06(土) 00:55:49 ID:xiK8KsfN
>>278です、昨日言ったとおりグリーン2・マゼンタ1でやりました
1セット目で5回でした
これで5回しか出来ない奴がグリーン3とは無謀でした
久しぶりのパンプがあってトレをしたという充実感を得ました
やはりある程度の回数が出来ないとトレをしたという実感が湧かないですね
とりあえずこの強度でやり込んでいきます
1セット目で5回でした
これで5回しか出来ない奴がグリーン3とは無謀でした
久しぶりのパンプがあってトレをしたという充実感を得ました
やはりある程度の回数が出来ないとトレをしたという実感が湧かないですね
とりあえずこの強度でやり込んでいきます
>281
ありがとうございます
ありがとうございます
ＴＮＴとダンベルとベンチがあればいいよ
ダンベルはあるけどベンチを置くスペースないし嫁に嫌がられるからチューブが自分にとっては最適です
286 ：無記無記名：2008/09/07(日) 00:51:36 ID:oCvob7Pf
自分はベンチを買ったのですが、家族に嫌がれています。
だからあまりダンベルベンチができなくて、ＰＰＵ２で鍛えることが多いです。
仕事が夜遅く終わるので、帰宅してからトレーニングするにも、音が静かで重宝しています。
だからあまりダンベルベンチができなくて、ＰＰＵ２で鍛えることが多いです。
仕事が夜遅く終わるので、帰宅してからトレーニングするにも、音が静かで重宝しています。
やっぱカチャカチャ音がなるのはいやだよな。
そのてんケトルとチューブは重宝する
そのてんケトルとチューブは重宝する
まーな 一軒家はともかくアパートやマンションでは事の他プレートを換える音とか響くしな
チューブ並みに静かにやるには相当神経つかう
チューブ並みに静かにやるには相当神経つかう
ウエイトは筋力アップするたびにプレートを買い足さなければいけない
力が付いてやる気が増せば増すほど足の踏み場もないくらいプレートだらけになる
よほどの広い家でない限りダンベルやシャフトやベンチで部屋が占領されてしまう
そしてもっと悲惨なのが興味がなくなったり色んな事情でトレができなくなってしまったときだ
今まで愛していた器具たちがそのまま重くて処分に困る鉄屑と化すのだ
その点チューブはただ1本のチューブを足したり取り替えたりするだけだ
出張や旅行などでもウエイト器具は持っていけないがチューブならどこでも持っていける
どんな状況に置かれようともトレを中断しなくて良いのだ
そしていらなくなってもどっかにしまっておけば良い、またやりたくなったら出せば良いだけだ
効果面ではウエイトに劣るかもしれないがそれを補って余りある利便性があるのである
ましてや十分筋肥大も期待できるわけだから現代トレーニーの必需品と言って良いだろう
力が付いてやる気が増せば増すほど足の踏み場もないくらいプレートだらけになる
よほどの広い家でない限りダンベルやシャフトやベンチで部屋が占領されてしまう
そしてもっと悲惨なのが興味がなくなったり色んな事情でトレができなくなってしまったときだ
今まで愛していた器具たちがそのまま重くて処分に困る鉄屑と化すのだ
その点チューブはただ1本のチューブを足したり取り替えたりするだけだ
出張や旅行などでもウエイト器具は持っていけないがチューブならどこでも持っていける
どんな状況に置かれようともトレを中断しなくて良いのだ
そしていらなくなってもどっかにしまっておけば良い、またやりたくなったら出せば良いだけだ
効果面ではウエイトに劣るかもしれないがそれを補って余りある利便性があるのである
ましてや十分筋肥大も期待できるわけだから現代トレーニーの必需品と言って良いだろう
290 ：無記無記名：2008/09/08(月) 11:15:04 ID:ZwtmXzfY
ジム行けよw
291 ：無記無記名：2008/09/08(月) 11:38:45 ID:WbrAv40K
興味がなくなるぐらいならトレしてねーよクズ
俺はマッチョのまま死ぬつもりだ
俺はマッチョのまま死ぬつもりだ
>>289
そんな志でっ！笑わせるなっ！
そんな志でっ！笑わせるなっ！
チューブがあれば、行動を制約されずに済むよな
ジムにきっちり通ってれば、長期の旅行いくのも躊躇う事になるし
バイクで日本一周した時だって、チューブのおかげでトレーニングを続けられた
これからも、まとまった金ができるたびに旅に出ようと思うが、チューブ以外に選択肢がみつからないな
余談だが、大自然の中でトレーニングするのは最高だ
ジムにきっちり通ってれば、長期の旅行いくのも躊躇う事になるし
バイクで日本一周した時だって、チューブのおかげでトレーニングを続けられた
これからも、まとまった金ができるたびに旅に出ようと思うが、チューブ以外に選択肢がみつからないな
余談だが、大自然の中でトレーニングするのは最高だ
294 ：無記無記名：2008/09/08(月) 14:11:52 ID:M25QYiTi
>>293
別にチューブが好きでそれでトレするのは勝手だけど
普段はジムに行くなり家トレでもダンベルくらい使ってもいいじゃんw
俺はウエイトもチューブも併用してるぞ
”それができないとき”はチューブに頼ればいいんであって
なんでムリヤリどちらか一つにまとめようとするんだ
チューブに操を捧げる純情乙女かよwww
別にチューブが好きでそれでトレするのは勝手だけど
普段はジムに行くなり家トレでもダンベルくらい使ってもいいじゃんw
俺はウエイトもチューブも併用してるぞ
”それができないとき”はチューブに頼ればいいんであって
なんでムリヤリどちらか一つにまとめようとするんだ
チューブに操を捧げる純情乙女かよwww
家のホームトレーニングの事は>>289の言ってる事をそのまま同意するとして
ジム通うと本当に休めなくなるんだよな。少し休めばあっという間にトレ仲間に置いていかれるから
強迫的にジムに通ってしまって、長期に休むなんて事はむずかしいんだよ
家が一軒家でフリーウェイトのトレーニング環境を構築できれば、出張等の時だけ
チューブにすればいいが、自分の置かれてる環境が賃貸なのでもうこれは仕方ないわけ
ジム通うと本当に休めなくなるんだよな。少し休めばあっという間にトレ仲間に置いていかれるから
強迫的にジムに通ってしまって、長期に休むなんて事はむずかしいんだよ
家が一軒家でフリーウェイトのトレーニング環境を構築できれば、出張等の時だけ
チューブにすればいいが、自分の置かれてる環境が賃貸なのでもうこれは仕方ないわけ
296 ：無記無記名：2008/09/08(月) 15:51:32 ID:mU678vVn
＞ジム通うと本当に休めなくなるんだよな。少し休めばあっという間にトレ仲間に置いていかれるから
＞強迫的にジムに通ってしまって、長期に休むなんて事はむずかしいんだよ
それもひとつの考え方だし自分のいいようにやるのがベストだね
ただ俺の場合はそれが理由でジムに行かないなんて結論は出さないけど
>>295さんは完璧主義なのかな
＞強迫的にジムに通ってしまって、長期に休むなんて事はむずかしいんだよ
それもひとつの考え方だし自分のいいようにやるのがベストだね
ただ俺の場合はそれが理由でジムに行かないなんて結論は出さないけど
>>295さんは完璧主義なのかな
>>296
ウエイト命の人なんて、そんな人が大半じゃない？
上級者なんてもう皆勤の人がほとんどだよ
気が向いた時に来るような人じゃ、バルクアップは出来ないんだしさ
ウェイトもしたい、けど旅も多くしたいって事になると
不器用な自分のチョイスはチューブって事になる
ウエイト命の人なんて、そんな人が大半じゃない？
上級者なんてもう皆勤の人がほとんどだよ
気が向いた時に来るような人じゃ、バルクアップは出来ないんだしさ
ウェイトもしたい、けど旅も多くしたいって事になると
不器用な自分のチョイスはチューブって事になる
298 ：無記無記名：2008/09/08(月) 18:08:56 ID:XMZ5VTSt
>297
>298
ﾜﾛﾀw
>298
ﾜﾛﾀw
あららただの煽りになっちゃった・・・・じゃね♪
301 ：無記無記名：2008/09/08(月) 20:18:51 ID:oNSyKIcI
趣味が旅行なんて奴は筋トレなどやらんだろう
303 ：無記無記名：2008/09/09(火) 10:53:27 ID:GBKLJcZ7
アメリカのプロレスラーは巡業中 ジムに通えないのでチューブで鍛えるらしいよ
>>302
普段負荷を掛けてたら自重じゃ維持できないと思うけど
普段負荷を掛けてたら自重じゃ維持できないと思うけど
305 ：無記無記名：2008/09/09(火) 14:22:30 ID:UrOD53N9
引っ張るだけの普通のチューブなら、上半身しか鍛えられないよな。
下半身鍛えるとなるとパワージャンパーとかが必要。
旅にもってくにはかさばる。
よっていみなし
下半身鍛えるとなるとパワージャンパーとかが必要。
旅にもってくにはかさばる。
よっていみなし
やっぱり負荷って大事だね
キャンドゥのしょぼいチューブ1本足しただけでも全然違う
負荷の快感を味わうと、もう自重には戻れないわ
キャンドゥのしょぼいチューブ1本足しただけでも全然違う
負荷の快感を味わうと、もう自重には戻れないわ
307 ：無記無記名：2008/09/10(水) 14:09:12 ID:CvYEkiKf
自分はパワープッシュアップ２とＴＮＴパワーケーブルを持っています。
両者ともに、フリーウエイト並に体感強度が強いです。
両者ともに、フリーウエイト並に体感強度が強いです。
308 ：無記無記名：2008/09/10(水) 14:48:25 ID:5ns8HXpu
>>301
俺は昔世界中を二年ほど放浪したが、その間自重と背負ったバックパックを使ってトレーニングしてた
先進国は知らんが、アフリカや南米などでは鍛えた体と鍛えてない体では強盗に会う確率が全然違う
……まぁ鍛えていても強盗には会ってしまうが、それでも半分に減る
奴らは襲いやすい方を襲うからね
俺は昔世界中を二年ほど放浪したが、その間自重と背負ったバックパックを使ってトレーニングしてた
先進国は知らんが、アフリカや南米などでは鍛えた体と鍛えてない体では強盗に会う確率が全然違う
……まぁ鍛えていても強盗には会ってしまうが、それでも半分に減る
奴らは襲いやすい方を襲うからね
俺より強いやつに会いに行く
こんにちわ＾＾
ハロー
不器用な男が集まるチューブスレへようこそ^^
不器用な男が集まるチューブスレへようこそ^^
けんさぁ～んっ！
不器用ですから.....
チューブは工夫次第で色々なとこ鍛えられるから便利だよな。あとは腹筋と腕立とスクワットやれば桶
>>314
でも、引っ掛ける所がないとかなり弱いｗ
でも、引っ掛ける所がないとかなり弱いｗ
>>315 自分の身体があるじゃないか。
317 ：無記無記名：2008/09/12(金) 14:45:43 ID:5bip3J2F
>>308がどんだけ鍛えてるか知らんが
警官に職質される回数も増えそうだな。
妙に体格の良い東洋人の旅行者。
まあ言葉の通じない外国人を（しかも体格の良い）相手にするのも
めんどくさいっつって相手にされないかもしれないけど。
警官に職質される回数も増えそうだな。
妙に体格の良い東洋人の旅行者。
まあ言葉の通じない外国人を（しかも体格の良い）相手にするのも
めんどくさいっつって相手にされないかもしれないけど。
目立つほどにはならんだろ
黒人や白人は日本人よりガタイいいし
黒人や白人は日本人よりガタイいいし
みんなパワープッシュアップ2でどれくらいのトレしてんの
俺はマゼンタ二本グリーン一本で限界を３セットくらいだけど、みんなのを聞きたい
俺はマゼンタ二本グリーン一本で限界を３セットくらいだけど、みんなのを聞きたい
なんかチューブやってると上半身ばかりでかくなってきてる
国内でライフラインのチューブ取り扱ってるところってアニマルだけだよね？
>>321 ドンキで売ってるので充分じゃね？
おまえには十分だな
ＰＰＵ2買う金がない奴は背中に何か重いもの乗せてゆっくりやってみ、結構効くよ
人乗せればいいさ
326 ：無記無記名：2008/09/14(日) 00:17:03 ID:jsISl+U2
俺が乗ってやる
>>326
インターバル1分ってのが筋肥大には理想的らしいがよくできるなと思う
ましてや崩れて起き上がってまた背中に巻いて寝てってやってたら、
実質30秒ぐらしかまともに休んでないと思う
俺は息が上がって2分は空けないと無理
インターバル1分ってのが筋肥大には理想的らしいがよくできるなと思う
ましてや崩れて起き上がってまた背中に巻いて寝てってやってたら、
実質30秒ぐらしかまともに休んでないと思う
俺は息が上がって2分は空けないと無理
いちいち起きあがなければいいんだよ。
330 ：無記無記名：2008/09/14(日) 14:30:16 ID:L4ol38Kp
>>328
自分も1セット終わるたびに起き上がっていますので、確かにシンドイです。
シンドイゆえに3セットだけにして、その3セットを全力でやっています。
プッシュアップバーを使ってやるのでキツサが倍増しますが、その分だけよく効きます。
自分も1セット終わるたびに起き上がっていますので、確かにシンドイです。
シンドイゆえに3セットだけにして、その3セットを全力でやっています。
プッシュアップバーを使ってやるのでキツサが倍増しますが、その分だけよく効きます。
ＰＰＵ2やるときに背中に当てて寝てハンドルに両手をかけたその瞬間、
一瞬オットセイのような体勢になるのが気に入らない
一瞬オットセイのような体勢になるのが気に入らない
332 ：無記無記名：2008/09/16(火) 12:39:43 ID:N7okwx9A
ＰＰＵ2に関して意外な発見をした
筋肥大に効果のある回数は6～9回ぐらいとされている
だからＰＰＵ2ユーザーも恐らくその辺を限界点に設定して強度調節してやってると思う
俺もそうやっていた
しかしその限界点だと強度が強すぎ正確にできないという問題点を抱えていた
そこで試しにばっさりと強度を落として正確にやってみた
するとこれが半端じゃないパンプを得られた
限界点は15～20回に設定した
こう書くと回数やりゃパンプが増すのは当然だろと言うだろう
しかし明らかに筋肥大の面においても効果を実感できたのだ
ひょっとするとＰＰＵ2は低負荷高回数のほうが威力を発揮するのかもしれない
効果面において壁にぶつかってる人は騙されたつもりで15～20回でやってみてはどうか
間違いなくこれまで以上の充実感が得られるはずだ
そして繰り返すが筋肥大にも絶大な効果があると断言する
筋肥大に効果のある回数は6～9回ぐらいとされている
だからＰＰＵ2ユーザーも恐らくその辺を限界点に設定して強度調節してやってると思う
俺もそうやっていた
しかしその限界点だと強度が強すぎ正確にできないという問題点を抱えていた
そこで試しにばっさりと強度を落として正確にやってみた
するとこれが半端じゃないパンプを得られた
限界点は15～20回に設定した
こう書くと回数やりゃパンプが増すのは当然だろと言うだろう
しかし明らかに筋肥大の面においても効果を実感できたのだ
ひょっとするとＰＰＵ2は低負荷高回数のほうが威力を発揮するのかもしれない
効果面において壁にぶつかってる人は騙されたつもりで15～20回でやってみてはどうか
間違いなくこれまで以上の充実感が得られるはずだ
そして繰り返すが筋肥大にも絶大な効果があると断言する
つかそれってスロトレじゃ。内容は妥当だと思うが
334 ：無記無記名：2008/09/17(水) 02:21:48 ID:qEiH5Xb1
335 ：無記無記名：2008/09/19(金) 20:02:49 ID:ebLNnHAn
336 ：無記無記名：2008/09/20(土) 01:39:21 ID:yjhJyM1Q
337 ：無記無記名：2008/09/23(火) 18:24:57 ID:I9isShlW
ＰＰＵ2で高回数やろうとすると腕より先に足がきつくなる
自重だとなんでもないのに足にもかなりの負荷がかかってるのだろうか
自重だとなんでもないのに足にもかなりの負荷がかかってるのだろうか
338 ：無記無記名：2008/09/24(水) 15:54:15 ID:2hSlN3sH
>>337
ＰＰＵ２は姿勢を維持するために、腹や足の筋力も使いますよ。
http://okw.nomaki.jp/training/Tube/pushup.html
↑に腹筋に相当な負荷がかかるとか、色々と書かれています。
ＰＰＵ２は姿勢を維持するために、腹や足の筋力も使いますよ。
http://okw.nomaki.jp/training/Tube/pushup.html
↑に腹筋に相当な負荷がかかるとか、色々と書かれています。
339 ：無記無記名：2008/09/27(土) 13:34:17 ID:3mafABiQ
ＴＮＴパワーケーブルでのショルダープレスが肩にかなり効きます。
イスに座って行うと楽ですが、立った状態で行うとマゼンダチューブでもきついです。
イスに座って行うと楽ですが、立った状態で行うとマゼンダチューブでもきついです。
340 ：無記無記名：2008/09/27(土) 15:29:34 ID:nhq1LGJe
これは大ニュースといって言いだろう
さっきキャンドゥに行ってきたんだがＰＰＵ2と同じ形状のチューブが売っていた
サラッと見ただけだが着脱可能なハンドルがあり5～6本ぐらい付けられる
強度も十分に感じた
値段を見なかったが恐らく100円ではなく500円の商品ではないかと思う
名前はパワーチューブだったような気がするが検索しても出てこなかった
ＰＰＵ2が高くて買えないという奴には絶対お勧めだ
作りも結構しっかりしてたように思う
来週また行くので詳しく報告するがもし見つけた奴はここで報告してくれ
ただし全店共通の商品ではないようなので見つからないかもしれない
ちなみに俺が見たのは埼玉西川口ヨーカドー内にあるキャンドゥだ
今はＰＰＵ2を持ってるが見てたらほしくなってきたよ
それぐらいお買い得品である
まさか1000円ということはないと思うが仮に1000円でも十分その価値はある
誰の報告もなければ来週詳しく報告する
さっきキャンドゥに行ってきたんだがＰＰＵ2と同じ形状のチューブが売っていた
サラッと見ただけだが着脱可能なハンドルがあり5～6本ぐらい付けられる
強度も十分に感じた
値段を見なかったが恐らく100円ではなく500円の商品ではないかと思う
名前はパワーチューブだったような気がするが検索しても出てこなかった
ＰＰＵ2が高くて買えないという奴には絶対お勧めだ
作りも結構しっかりしてたように思う
来週また行くので詳しく報告するがもし見つけた奴はここで報告してくれ
ただし全店共通の商品ではないようなので見つからないかもしれない
ちなみに俺が見たのは埼玉西川口ヨーカドー内にあるキャンドゥだ
今はＰＰＵ2を持ってるが見てたらほしくなってきたよ
それぐらいお買い得品である
まさか1000円ということはないと思うが仮に1000円でも十分その価値はある
誰の報告もなければ来週詳しく報告する
341 ：無記無記名：2008/09/27(土) 15:56:34 ID:cXB1Lpim
?キャンドゥ？ １００斤かな？聞いたことあるような・・
ドンキにひっついてたかな？ とにかく壊れても１０００円なら
悔しくないな 探しにいくべ
ドンキにひっついてたかな？ とにかく壊れても１０００円なら
悔しくないな 探しにいくべ
342 ：無記無記名：2008/09/27(土) 16:24:46 ID:nhq1LGJe
>>341
100円ショップのキャンドゥだよ
そこは300円、500円の商品も置いてあるんでまさか100円ではなと思う
パッドはなくエキスパンダー状なので腕立てのときは服を着ないと駄目だろう
ハンドルがゴムではなくプラスチックのようだったがしっかりしてた
チューブも貧弱な細いチューブではなく結構しっかりした太さだったんで簡単には切れないと思う
値段が未確認だが近年まれに見るお宝商品だと思う
100円ショップのキャンドゥだよ
そこは300円、500円の商品も置いてあるんでまさか100円ではなと思う
パッドはなくエキスパンダー状なので腕立てのときは服を着ないと駄目だろう
ハンドルがゴムではなくプラスチックのようだったがしっかりしてた
チューブも貧弱な細いチューブではなく結構しっかりした太さだったんで簡単には切れないと思う
値段が未確認だが近年まれに見るお宝商品だと思う
>>340
激しく詳細希望！
激しく詳細希望！
>>340
UFOだかネッシーとかの番組ナレーションみてーな文だね
UFOだかネッシーとかの番組ナレーションみてーな文だね
PPU2とか高くない？たかがゴムのくせに。
だから俺はチンスタ買った。
だから俺はチンスタ買った。
最寄のキャンドゥまで70kmぐらいあるけど今日行ってみよかな
キャンドゥ見てきたけど無かったなぁ。
チューブ関係であったのはgym gym ストレッチャーっていう
明らかに女性向けのヤツだけだった。
チューブ関係であったのはgym gym ストレッチャーっていう
明らかに女性向けのヤツだけだった。
近所にキャンドゥ二軒あるんだがでかい方に置いてあった。
中国製・swim power tubeとある。525円
説明書などは一切なし。ゴムが臭い。クリップみたいので着脱可能
五本付けた状態だと非力な俺はエキスパンダーみたいに広げられませんでしたうひひ
中国製・swim power tubeとある。525円
説明書などは一切なし。ゴムが臭い。クリップみたいので着脱可能
五本付けた状態だと非力な俺はエキスパンダーみたいに広げられませんでしたうひひ
俺自転車やのおっちゃんにチューブもらってそれでトレしてる
今日キャンドゥ二軒回って探してしたのになかった・・・orz
351 ：無記無記名：2008/09/29(月) 01:25:21 ID:cjSCZZ+g
>>348
お疲れ様でした>>340です
まさしくそれだ！やっぱり500円だったか
あれで500円はお買い得だよ
ＰＰＵ2とまったく同じ運動が500円でできるわけだからな
ただし強度が不明なので上級者には軽すぎるという可能性もある
しかし5本装着なら相当の強度があるように感じた
問題はチューブと本体の耐久性だが仮に1ヶ月で壊れても500円なら問題ないだろう
俺が触った感じではすぐに壊れる感じではなかった
中級以下レベルでチューブに興味がある奴には自信を持ってお勧めする
お疲れ様でした>>340です
まさしくそれだ！やっぱり500円だったか
あれで500円はお買い得だよ
ＰＰＵ2とまったく同じ運動が500円でできるわけだからな
ただし強度が不明なので上級者には軽すぎるという可能性もある
しかし5本装着なら相当の強度があるように感じた
問題はチューブと本体の耐久性だが仮に1ヶ月で壊れても500円なら問題ないだろう
俺が触った感じではすぐに壊れる感じではなかった
中級以下レベルでチューブに興味がある奴には自信を持ってお勧めする
スレ見るためにチューブでスレタイ検索したらメンヘル板に㌧でもない
スレが。チューブ使って吐いてるとか
スレが。チューブ使って吐いてるとか
lifelineから直でチューブ買ったら不良品入ってた。両端が加工されてない状態のが一本はいってた
20キロ離れたキャンドゥには無かった
誰か画像うｐきぼんぬ。
誰か画像うｐきぼんぬ。
悔しいけれどお前に夢中
(ﾟдﾟ)ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞｩ
今から電車乗って、キャンドウ行こうと思うが釣りじゃないよな？ｗ
チューブに飢えすぎだろお前ら・・・
キャンドゥのやつ背当てがないってことはこんなの？
ttp://item.rakuten.co.jp/choose-sports/hu_so-exp4r/
ttp://item.rakuten.co.jp/choose-sports/hu_so-exp4r/
よし俺がおまぃらのために詳細をレポするぜ
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081002182650.jpg
箱はこんな感じ。商品名はパワーチューブ
脱着部は価格の割りにはしっかりしてて、脱着もしやすい
俺の買ったヤツはチューブに白いパウダーみたいなのが付着してた（メラニンか？Ｗ
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081002182714.jpg
TNTパワーケーブルと比較 長さは半分もない
PPU2として使うには、長さが短すぎるので、エクスパンダーとして使う以外は
足でハンドルを固定して伸ばすと、長さが足の付け根くらい（俺は身長170
このままカールするか、あとはレイズ系やトライセップスキックバック
少し短くしてロゥも出来るかな
ショルダーやフレンチプレスしたいなら、低い台に座れば可能
スタンディングカールした強度は、TNTケーブルでいうと
イエロー２本と同じくらいだと思う
ダンベルでいうと１２～１４㎏くらいだと思うから
まぁまぁだよな
まぁ価格やサイズを考えると、出張に持っていくには最適だと思う
お金あるヤツは素直にTNTやPPU2買えｗ
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081002182650.jpg
箱はこんな感じ。商品名はパワーチューブ
脱着部は価格の割りにはしっかりしてて、脱着もしやすい
俺の買ったヤツはチューブに白いパウダーみたいなのが付着してた（メラニンか？Ｗ
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081002182714.jpg
TNTパワーケーブルと比較 長さは半分もない
PPU2として使うには、長さが短すぎるので、エクスパンダーとして使う以外は
足でハンドルを固定して伸ばすと、長さが足の付け根くらい（俺は身長170
このままカールするか、あとはレイズ系やトライセップスキックバック
少し短くしてロゥも出来るかな
ショルダーやフレンチプレスしたいなら、低い台に座れば可能
スタンディングカールした強度は、TNTケーブルでいうと
イエロー２本と同じくらいだと思う
ダンベルでいうと１２～１４㎏くらいだと思うから
まぁまぁだよな
まぁ価格やサイズを考えると、出張に持っていくには最適だと思う
お金あるヤツは素直にTNTやPPU2買えｗ
362 ：無記無記名：2008/10/02(木) 20:14:55 ID:Qpgrmqhc
>>362
PPU2持ってないから、どのくらいが十分長さがわからなかったんだけど
PPU2の動画とかみると、同じくらいの長さだし、出来るみたいだね
ただ背当てがないのと、プラスチック製のハンドルがちょっとやりづらいか
PPU2持ってないから、どのくらいが十分長さがわからなかったんだけど
PPU2の動画とかみると、同じくらいの長さだし、出来るみたいだね
ただ背当てがないのと、プラスチック製のハンドルがちょっとやりづらいか
364 ：無記無記名：2008/10/02(木) 23:16:48 ID:pRvSUC6o
週末ギャランドゥとやらに行ってみるわ
大き目のとこじゃないとないかも。
都営新宿線の船○駅に二つあるんだが片方にあったよ
都営新宿線の船○駅に二つあるんだが片方にあったよ
赤羽のデカいキャンドゥにはなかったな
368 ：無記無記名：2008/10/04(土) 01:39:25 ID:KPlc54mB
369 ：無記無記名：2008/10/04(土) 15:26:15 ID:Xdfkm3Dj
370 ：無記無記名：2008/10/05(日) 00:29:15 ID:YwlsLuGH
>>340ですが緊急ニュースです
昨日最終確認をしてきましたが重大な欠陥が見つかりました
まずブツ自体は>>361さんので間違いありません
それを立った状態で背中に巻いて伸ばしたところチューブが切れました（見本品）
チューブの強度が腕立ての長さに耐えられない可能性があります
ＰＰＵ2の運動は無理かもしれません
>>361さんの言うとおりカール系のあまり伸ばさない運動が適してるようです
値段は525円で間違いないです
お騒がせしてすいませんでした<m(__)m>
まあそもそもの用途はエクスパンダーだしな
いやエキスパンダーとしての使用は問題ない。PPU2として使うにはそこから更に伸ばすから
PPU2として使ってみたけど、もうチューブが伸ばされすぎて見るからに危なかった
まぁ切れはしなかったけどね
PPU2として使ってみたけど、もうチューブが伸ばされすぎて見るからに危なかった
まぁ切れはしなかったけどね
500円でそこそこ鍛えられるんだからいいんじゃね？
セラバンドとかより強度あるようだし
セラバンドとかより強度あるようだし
lifelineから海外通販したら合計でいくらになるの？
376 ：無記無記名：2008/10/06(月) 03:06:21 ID:2pmZ/YbR
そもそも５００円で９８００円と同じ効果を得ようという発想が虫が良すぎる
マゼンタですらあの太さだ、つまりそれぐらいじゃないとチューブが耐えられないということだ
マゼンタですらあの太さだ、つまりそれぐらいじゃないとチューブが耐えられないということだ
チューブトレ超気持ち良いです
嫁に踏ん張ってる顔を見られて大爆笑されました
今日やっとマゼンタ4本グリーン2本で10発出来たのに....
嫁に踏ん張ってる顔を見られて大爆笑されました
今日やっとマゼンタ4本グリーン2本で10発出来たのに....
２個買って束ねたらいいんじゃないの？
381 ：無記無記名：2008/10/07(火) 02:03:26 ID:78zE2eFH
>>380
それは使えるかもしれない
2個買って2本のチューブを真ん中で丁度いい長さに結べば切れることはないだろう
でもそれだけのために2個買うってのは抵抗あるなあ
うまく合うサイズのチューブが別に売ってればいけるんだけどな
>>379
それだとさらに短くなって負担が増えるから駄目だと思うが
それは使えるかもしれない
2個買って2本のチューブを真ん中で丁度いい長さに結べば切れることはないだろう
でもそれだけのために2個買うってのは抵抗あるなあ
うまく合うサイズのチューブが別に売ってればいけるんだけどな
>>379
それだとさらに短くなって負担が増えるから駄目だと思うが
383 ：無記無記名：2008/10/07(火) 02:55:46 ID:IVo94bZT
おれんとこのキャンドゥ １００円商品しかないでやんの
ハンドル欲しかったな～
ハンドル欲しかったな～
amazonで売ってる８００円のＨＡＴＡＳ チューブ・ラバー兼用 ハンドグリップ ２個セット ってのが使いやすくて良いよ。
自分で結び目作んなくちゃいけないけど。
自分で結び目作んなくちゃいけないけど。
このスレ住人はTNTやPPU2持ってない人多いの？
俺も持ってない頃色々試したよ。
安いリハビリ用のようなハンドル付きチューブを買って、それにダイソーで買った自転車の荷物を抑えるゴムを何個か付けてやってた
確かに強度は上がるけど凄く使い辛いからやる気が失せた。
キャンドゥの商品もそうならなきゃ良いんだけど...
俺も持ってない頃色々試したよ。
安いリハビリ用のようなハンドル付きチューブを買って、それにダイソーで買った自転車の荷物を抑えるゴムを何個か付けてやってた
確かに強度は上がるけど凄く使い辛いからやる気が失せた。
キャンドゥの商品もそうならなきゃ良いんだけど...
ＰＰＵ2はチューブの伸ばし方に癖のあって、色々工夫してみたけど、ＴＮＴでベンチプレスっぽく胸の運動もできる事を発見した。
ホームセンターでちょい厚の角がラウンド加工してある合板を買ってきて
板の両脇からチューブを出して、タオルかなんかをひいて、上半身の重みでチューブを固定
あとはベンチプレスみたくハンドルを上に引っ張る
板から出すチューブの長さを細かく調整する事で負荷をきめ細かく変える事が出来るし、少し上方に引き上げればインクラインベンチプレスにもなって
大胸筋上部にも効かすことが出来た。今までドアに引っ掛けてのバタフライしかＴＮＴでは胸の運動が出来ないと思っていたけど
もうＴＮＴさえあれば、俺はＰＰＵ2は必要なしとさえ思っている ＴＮＴオーナーはお試しあれ
ホームセンターでちょい厚の角がラウンド加工してある合板を買ってきて
板の両脇からチューブを出して、タオルかなんかをひいて、上半身の重みでチューブを固定
あとはベンチプレスみたくハンドルを上に引っ張る
板から出すチューブの長さを細かく調整する事で負荷をきめ細かく変える事が出来るし、少し上方に引き上げればインクラインベンチプレスにもなって
大胸筋上部にも効かすことが出来た。今までドアに引っ掛けてのバタフライしかＴＮＴでは胸の運動が出来ないと思っていたけど
もうＴＮＴさえあれば、俺はＰＰＵ2は必要なしとさえ思っている ＴＮＴオーナーはお試しあれ
387 ：B.B. CAT ◆XOOY4W8/VY ：2008/10/07(火) 10:49:08 ID:NHjdAuBO
ここの人は貧乏人なの？素直にlifeline買えば良いのに。
確かにPPU2は癖あるね。
一発目を伸ばすのに腹筋を相当使うと思う。
本来なら腕や胸の力で伸ばせる強度であっても、腹筋ないと態勢が崩れちゃうもんね
一発目を伸ばすのに腹筋を相当使うと思う。
本来なら腕や胸の力で伸ばせる強度であっても、腹筋ないと態勢が崩れちゃうもんね
ヘルニア気味のおれはppu2のばすとき、背骨がｺﾞﾘｯていう
３６１だけど、ちょいと訂正
キャンドゥのチューブでスタンディグカールがＴＮＴでいうとイエロー２本と書いたけど
マゼンダ２本の間違いね
キャンドゥのチューブでスタンディグカールがＴＮＴでいうとイエロー２本と書いたけど
マゼンダ２本の間違いね
あまり貧乏とか馬鹿にする様な書き方はやめよう
俺もあまり裕福じゃないしね
嫁に頼んでやっとこさ買って貰ったもん
金の問題じゃなく、なぜか相当嫌がられたよ...
俺もあまり裕福じゃないしね
嫁に頼んでやっとこさ買って貰ったもん
金の問題じゃなく、なぜか相当嫌がられたよ...
>>391
嫁に財布握らせてるだけでお前は負け組み
嫁に財布握らせてるだけでお前は負け組み
嫁に相談もせず好き勝手趣味に使う男は良い父親にはなれん。
自分の金は自分のものなんて考えは独身だけに許された特権だ。
幾ら稼ごうが月のこずかいを超える金は将来の貯金と養育費に回る。
それが父親の姿ですよ。負け組みでも何でも無い。
自分の金は自分のものなんて考えは独身だけに許された特権だ。
幾ら稼ごうが月のこずかいを超える金は将来の貯金と養育費に回る。
それが父親の姿ですよ。負け組みでも何でも無い。
>>393
なんと男らしいお言葉有難うございます。
でも実際世間でいう負け組かも...w
でも良いのです。幸せな家庭とゲームと筋トレさえ有れば生きていけますw
いつかグリーン6本で10rep３セットやれる様がんばります！
なんと男らしいお言葉有難うございます。
でも実際世間でいう負け組かも...w
でも良いのです。幸せな家庭とゲームと筋トレさえ有れば生きていけますw
いつかグリーン6本で10rep３セットやれる様がんばります！
チューブやる時はトレーニング種目の可動域でしっかりテンションがかかるように
初動負荷のポジションでもある程度伸ばされた状態にしておくと、初動負荷０の時と比べてバンプの仕方が全然違うな
いたずらに強いチューブをつけようとするのではなく、チューブの強度を落としてでも、初動負荷がかけれて、かつ可動域の終わりまで引っ張れるポジションと強度
を探す事が大事だな
初動負荷のポジションでもある程度伸ばされた状態にしておくと、初動負荷０の時と比べてバンプの仕方が全然違うな
いたずらに強いチューブをつけようとするのではなく、チューブの強度を落としてでも、初動負荷がかけれて、かつ可動域の終わりまで引っ張れるポジションと強度
を探す事が大事だな
396 ：無記無記名：2008/10/08(水) 18:51:34 ID:9Msv1gnQ
筋肥大が目的ならゆっくり正確にやりなさいってこと
はぁい、先生^^
399 ：無記無記名：2008/10/09(木) 21:07:35 ID:Z9OGQYX+
400 ：無記無記名：2008/10/09(木) 23:46:57 ID:69oJPGj4
自分もＰＰＵ２は低負荷高回数が良いと思います。
低回数でやると、姿勢維持のが難しくてトレーニングになりませんｗ
低回数でやると、姿勢維持のが難しくてトレーニングになりませんｗ
なるほど
自分もまだPPU2持ってない時に国産のチューブでワンハンドカールを1セット30回位やれる強度でやりまくったけど確かに二等筋が張りまくりでした。
PPU2で刺激する筋肉も同様なんですね！
また試してレポします
ありがとうございます
自分もまだPPU2持ってない時に国産のチューブでワンハンドカールを1セット30回位やれる強度でやりまくったけど確かに二等筋が張りまくりでした。
PPU2で刺激する筋肉も同様なんですね！
また試してレポします
ありがとうございます
402 ：無記無記名：2008/10/10(金) 01:02:31 ID:T/va8U2d
ＰＰＵ2は10回以上やらないと効果が半減するよ
5～6回じゃほぼ無意味
5～6回じゃほぼ無意味
筋肉痛とかバンプアップとか、筋力アップや筋肥大に関係あるのかなあ。
僕は高負荷低回数TNT(ブラック3本)のショルダープレスで
停滞していたフリーウエイトの記録も上がった。
その間、筋肉痛もバンプもなかったよ。
僕は高負荷低回数TNT(ブラック3本)のショルダープレスで
停滞していたフリーウエイトの記録も上がった。
その間、筋肉痛もバンプもなかったよ。
筋肉痛なくても記録は確実に伸びるんですね。
僕はTNTは持ってないんですが、PPU2で頑張る！
絶対良い体になってここにUPする！
僕はTNTは持ってないんですが、PPU2で頑張る！
絶対良い体になってここにUPする！
406 ：無記無記名：2008/10/10(金) 14:32:53 ID:Ha3HdRnK
低負荷高回数でやりました。
すげー筋肉が張りますね！
僕も筋肉を大きくしたいので、この方法が良いのですね。
しかし低負荷にすると、なんか自分の限界値が下がった様で複雑な気持ちです^^;
すげー筋肉が張りますね！
僕も筋肉を大きくしたいので、この方法が良いのですね。
しかし低負荷にすると、なんか自分の限界値が下がった様で複雑な気持ちです^^;
408 ：無記無記名：2008/10/11(土) 00:57:28 ID:8AgCFZ6R
>>407
そこが落とし穴なんだよ
早く先に進みたいから雑なフォームで1回でも多くやろうとする
十分な回数が出来てないのに強度を増やす
これでは意味がないわけ
誰かと競ってるわけじゃないんだから十分に効かすことを最優先に考えるべき
極論するとグリーンで雑にやるよりマゼンタでしっかり効かせたほうが、
はるかに筋肥大には有効だろう
そこが落とし穴なんだよ
早く先に進みたいから雑なフォームで1回でも多くやろうとする
十分な回数が出来てないのに強度を増やす
これでは意味がないわけ
誰かと競ってるわけじゃないんだから十分に効かすことを最優先に考えるべき
極論するとグリーンで雑にやるよりマゼンタでしっかり効かせたほうが、
はるかに筋肥大には有効だろう
ググって出てきたjumpusa.comというところに注文しました。
本体と追加のチューブ1セットにググって出てきたクーポン使って送料こみ70ドル弱。
オーダーから到着まで7日。
結果として安くて早くて良かったんだけど、
本来来るべき出荷のメールとか一切なかったので、
繊細な人にはオススメできません。
もしトラブっても乗り越える気がある人には現状ちょっと他より安く買える方法だと思います。
本体と追加のチューブ1セットにググって出てきたクーポン使って送料こみ70ドル弱。
オーダーから到着まで7日。
結果として安くて早くて良かったんだけど、
本来来るべき出荷のメールとか一切なかったので、
繊細な人にはオススメできません。
もしトラブっても乗り越える気がある人には現状ちょっと他より安く買える方法だと思います。
lifeline本家のサイトがリニューアルしたのはいいが、注文が出来なくなってるお
>>410
なんかそのサイトページかえる度にセキュリティがどうたらとか出るな
なんかそのサイトページかえる度にセキュリティがどうたらとか出るな
チューブにこだわってトレしてきたけど、ちょっとダンベルに変えてトレしてみたら
全然バンプの仕方とか違うし、やっぱりチューブは効率悪い事を再認識したよｗ
全然バンプの仕方とか違うし、やっぱりチューブは効率悪い事を再認識したよｗ
このスレで書くのは何なんだが。
チューブの抵抗ってなんか気持ち悪いなｗ
ぐにっとしてて、ネガティブでじっくり効かせるのも
弱くなるだけだからやりにくいし
トレ器具買うの趣味だから買って遊んでるんだが…
チューブの抵抗ってなんか気持ち悪いなｗ
ぐにっとしてて、ネガティブでじっくり効かせるのも
弱くなるだけだからやりにくいし
トレ器具買うの趣味だから買って遊んでるんだが…
416 ：無記無記名：2008/10/22(水) 23:14:02 ID:in+CQQ1E
そうか
いろんな意見があるんだな
俺はチューブもウエイトも使うけど
ウエイトトレとは違うチューブの疲労感も好きなんだよな
なんか昔部活やってたころのヘトヘトになる感じに似てて
いろんな意見があるんだな
俺はチューブもウエイトも使うけど
ウエイトトレとは違うチューブの疲労感も好きなんだよな
なんか昔部活やってたころのヘトヘトになる感じに似てて
チューブは引っ張られてる感がたまらんわ
ただホント効かすのが難しい
ただホント効かすのが難しい
あと、ウエイトだと0か100かみたいな効かせ方で、
50にしたかったらわざわざ重さを変えるしかないけど、
チューブは長さを変えたり引っ張る強さを変えたりで
適当に欲しい負荷が作れるのが良い。
もちろん極端に大きい負荷が欲しいときは不向きだけど。
50にしたかったらわざわざ重さを変えるしかないけど、
チューブは長さを変えたり引っ張る強さを変えたりで
適当に欲しい負荷が作れるのが良い。
もちろん極端に大きい負荷が欲しいときは不向きだけど。
使った事はないけど、見た感じライフライン社のよりはるかに強度が落ちてそう
421 ：無記無記名：2008/10/26(日) 19:30:28 ID:dgSjBqKg
下半身のトレーニングしたいんだけど、
パワージャンパー
って大丈夫ですか？
足2本にかかる力と同等の力が首一本にかかるんでしょ？
60キロくらいまで負荷がかけられる機械みたいですが
クビがやられませんか？
使用している方いらっしゃったら、ご意見お願いします。
また、他にもよい下半身（太もも）のチューブトレーニング法があれば教えてくざさい。
パワージャンパー
って大丈夫ですか？
足2本にかかる力と同等の力が首一本にかかるんでしょ？
60キロくらいまで負荷がかけられる機械みたいですが
クビがやられませんか？
使用している方いらっしゃったら、ご意見お願いします。
また、他にもよい下半身（太もも）のチューブトレーニング法があれば教えてくざさい。
422 ：無記無記名：2008/10/27(月) 00:46:57 ID:3XzyUo6h
＞パワージャンパーって大丈夫ですか？
＞足2本にかかる力と同等の力が首一本にかかるんでしょ？
＞クビがやられませんか？
そこまで心配ならやらないのが一番です
他人の経験談を聞いたとしてもあなたにあてはまるとは限りませんし
自分が大丈夫だったからとおすすめしたら怪我をされて
責任おわされても困りますので
＞足2本にかかる力と同等の力が首一本にかかるんでしょ？
＞クビがやられませんか？
そこまで心配ならやらないのが一番です
他人の経験談を聞いたとしてもあなたにあてはまるとは限りませんし
自分が大丈夫だったからとおすすめしたら怪我をされて
責任おわされても困りますので
つーかさ、チューブは初動負荷がかからない上に、鍛えたい部位のみをピンポイントで刺激するのには向いてないよね。
PPUも胸に効かせたいけど、三等筋や（特に）腹に予想以上に負荷がかかりすぎる
俺がガリなだけか？
多分ジャンプする奴もクビにかけるから、クビの負担が予想以上にあるんじゃね？
ごめんね、俺の予想だけど
PPUも胸に効かせたいけど、三等筋や（特に）腹に予想以上に負荷がかかりすぎる
俺がガリなだけか？
多分ジャンプする奴もクビにかけるから、クビの負担が予想以上にあるんじゃね？
ごめんね、俺の予想だけど
424 ：無記無記名：2008/10/27(月) 13:36:25 ID:OEFNPROi
中部トレの刺激嫌い。
アップだけ最大の負荷でダウンで負荷無しだぜ。
効率悪いトレだよ…
フリーウェイトで高強度、短時間やった方が伸び早いと思うのだが。
アップだけ最大の負荷でダウンで負荷無しだぜ。
効率悪いトレだよ…
フリーウェイトで高強度、短時間やった方が伸び早いと思うのだが。
425 ：無記無記名：2008/10/27(月) 14:13:40 ID:eknoIsxz
嫌いならやめればいいだけ
426 ：無記無記名：2008/10/27(月) 16:24:43 ID:4xCXsnl1
＞＞423
初動負荷ほしいんなら最初からある程度伸ばすんだ
初動負荷ほしいんなら最初からある程度伸ばすんだ
427 ：無記無記名：2008/10/27(月) 17:20:39 ID:zswpO0U2
>>424
それができない環境にいるからチューブをやってるんだが
それができない環境にいるからチューブをやってるんだが
緑3本でやってて初ベンチ75ｷﾛだったよ(o・v・o)
全身鍛えようと思ったら、PPU2だけでは無理ですか？
TNTって使えますか？
TNTって使えますか？
430 ：無記無記名：2008/10/29(水) 00:40:18 ID:snSoynkN
>>429
ＰＰＵ２だけでも可能ですが、かなり工夫いると思いますよ。
自分はＰＰＵ２とＴＮＴを両方所有しています。
両方あれば上半身はかなり鍛えられます。
下半身も鍛えられますが、どうしても負荷が足りないと思います。
ＰＰＵ２だけでも可能ですが、かなり工夫いると思いますよ。
自分はＰＰＵ２とＴＮＴを両方所有しています。
両方あれば上半身はかなり鍛えられます。
下半身も鍛えられますが、どうしても負荷が足りないと思います。
>>429
できるけど背中と脚がどうしても弱くなる。
できるけど背中と脚がどうしても弱くなる。
ダンベル３０Kとベンチ台のほうが全然早く筋肉つくと思われる
レスが止まった(笑)
俺、出張組だからチューブトレばかりだった
でも家に帰った時ダンベルベンチとダンベルフライをやり始めた。
物凄い疲労、筋肉痛がきて胸がパンパン。
もう家に帰ったらトレするだけにします。
でも家に帰った時ダンベルベンチとダンベルフライをやり始めた。
物凄い疲労、筋肉痛がきて胸がパンパン。
もう家に帰ったらトレするだけにします。
ウエイトもやったほうがよいよね。
自宅トレーニーもダンベルくらいは買ったほうが良いぞ
自宅トレーニーもダンベルくらいは買ったほうが良いぞ
ダンベルで３頭のトレしてても筋肉痛にならなかったんだけどチューブでやったらものすごい筋肉痛になった
チューブだといろんな体勢でできるから場合によっては有効ですね
チューブだといろんな体勢でできるから場合によっては有効ですね
俺は逆にチューブに慣れすぎてたのか、ダンベルでやるほうが刺激的だった
要は両方出来る人は両方やった方が良いって事だね
要は両方出来る人は両方やった方が良いって事だね
438 ：無記無記名：2008/11/07(金) 23:00:18 ID:1q/qYQl4
そうそう
絶対コレだけって決めつけてもつまらないしね
あまり頭でっかちにならずに色々試して新しい刺激を筋肉に与えてやるといい
絶対コレだけって決めつけてもつまらないしね
あまり頭でっかちにならずに色々試して新しい刺激を筋肉に与えてやるといい
PPU2のマゼンタチューブが二年ほどで全て切れたんですが、
寿命としてはこんなものなんですかね？
寿命としてはこんなものなんですかね？
ロードバイクのチューブでやってるけど負荷あるね
オレもppu２を二年程使ってるけど、
チューブがパッドで擦れてスりむけてきてるけど
切れてはいないよ
筋力の増加に伴い、チューブのランクアップしていってるから
ずっと同じのを２年使ってたわけではないけど。
チューブがパッドで擦れてスりむけてきてるけど
切れてはいないよ
筋力の増加に伴い、チューブのランクアップしていってるから
ずっと同じのを２年使ってたわけではないけど。
切れる時って根元から切れるよね。
家に2kgのダンベルしかないので、ダンベルを買いたいのだけど
高いし場所を取りそうで躊躇していました。
チューブトレーニングとは筋力アップに使えるのでしょうか？
今は自重トレくらいしかやっていません。
初心者にオススメのチューブなどがあれば教えてくださいorz
高いし場所を取りそうで躊躇していました。
チューブトレーニングとは筋力アップに使えるのでしょうか？
今は自重トレくらいしかやっていません。
初心者にオススメのチューブなどがあれば教えてくださいorz
444 ：無記無記名：2008/11/19(水) 23:59:21 ID:kzq7/IRE
>>443
自転車屋行っていらないタイヤチューブもらってくる
自転車屋行っていらないタイヤチューブもらってくる
お勧めも何も無い。ライフラインじゃないと........とか言う人はいるだろうけど。
１００均で買えるチューブだって束ねりゃ十分使える。
筋力アップももちろん出来る。こっちもチューブじゃなくウェイトやれと言う人はいる。
とにかく聞くよりやってみりゃ解る。
１００均で買えるチューブだって束ねりゃ十分使える。
筋力アップももちろん出来る。こっちもチューブじゃなくウェイトやれと言う人はいる。
とにかく聞くよりやってみりゃ解る。
http://www.lifelineusa.com/products/powr-pushup-2?gclid=CMDCjM7bipcCFQ8QagoddU0N_Q
なんかlifelineから新しいの出た。PPU３だと。
なんかlifelineから新しいの出た。PPU３だと。
PS3みたい。
448 ：無記無記名：2008/11/23(日) 20:50:10 ID:zqCymTKy
早速買おうとしたらState / Provinceのタブが激しく文字化けして買えねえｗ
PowerPushup3ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!
ＰＰＵ2との相違点ってなんなんだ？強度か
なんかカッコ良くなってるね。
パットの幅が広くなったのかな？
パットの幅が広くなったのかな？
強度たって、おいそれて新しい強度のチューブなんか作れないだろ
チューブのセット位置を短く取ることで高負荷になるようになってるのか
454 ：無記無記名：2008/11/25(火) 13:35:35 ID:VyL5enHT
おぉ！ＰＰＵ3が出てたのか！
これって下げたときチューブが遊ぶ弱点が解消されてるのか？
日本からの購入も多くて日本人の体格に考慮したのかな
これって下げたときチューブが遊ぶ弱点が解消されてるのか？
日本からの購入も多くて日本人の体格に考慮したのかな
ここって、そのまま日本まで送ってくれるの？
送料はいくらぐらいですかね？
送料はいくらぐらいですかね？
ライフライン、なんかヘルプも商品名も説明が足りないね。分かりづらい。
文字化けなおんね(´Д｀)・・・
458 ：無記無記名：2008/11/27(木) 12:37:39 ID:q7SvbiFR
?
?
?
ライフラインに文字化け直してくれってメール送っといてやったからな。
直ったら俺に感謝しろよ。
直ったら俺に感謝しろよ。
460 ：無記無記名：2008/12/06(土) 10:38:08 ID:SIlDWQf2
>>459
ご苦労様でした
ご苦労様でした
>>446の画像のおねえちゃんの乳モミモミしたい。
462 ：無記無記名：2008/12/08(月) 23:34:14 ID:5V+tLT/5
チューブトレーニーのBIG3の数値を教えてくれまいか？
セット重量、マックスは測ったことない
BP９５
FSQ１２５
NDL１５０
BP９５
FSQ１２５
NDL１５０
464 ：無記無記名：2008/12/11(木) 23:05:49 ID:sqB7lvSr
>>463
３サイズ教えて。
３サイズ教えて。
465 ：無記無記名：2008/12/18(木) 18:29:25 ID:qmTQQKGr
チューブトレーニングで、山本KIDみたいな肉体になれますか？
ダンベルとベンチのみでトレーニングしてるんだが
広背筋に効かせるのが難しい
でかいマシン置くスペースも無い
チューブでなんとかならんか?
広背筋に効かせるのが難しい
でかいマシン置くスペースも無い
チューブでなんとかならんか?
467 ：無記無記名：2008/12/20(土) 01:36:01 ID:SngP7tR0
ライフライインのやつで、腕立て伏せやりたいのだが、この本体だけ買えばいいの。
めんどくさいので、一番強力のがほしい。教えて下さい。
めんどくさいので、一番強力のがほしい。教えて下さい。
468 ：無記無記名：2008/12/20(土) 15:07:19 ID:xXFS2z/Y
いまはアニマルんとこしか打ってる場所ないんだよな
はぁ～。
はぁ～。
470 ：無紀無紀名：2008/12/20(土) 15:49:26 ID:oWcZj/vu
ＰＰＵ３日本で買う場合どこで売っているか知っている人いる？
100均でチューブ買いました。切れそうで怖いです。
今は適当にやってますがなんだか肩が痛いです。
怪我しないでトレーニングできるちゃんとした
やり方が詳しく載っているサイト教えてください。
今は適当にやってますがなんだか肩が痛いです。
怪我しないでトレーニングできるちゃんとした
やり方が詳しく載っているサイト教えてください。
ppu3届いた。これでこの値段は高すぎる気がする
>>472
総額いくら？
総額いくら？
474 ：無記無記名：2008/12/21(日) 13:47:27 ID:7yzA647I
>>462
自分はベンチプレスが90ＫｇＸ3発、フルスクワットが120ＫｇＸ6～8発くらいです。
デッドリフトはやっていないので、わかりません。
胸囲は98ｃｍくらいで、ＰＰＵ２はグリーン４本で１０発くらいです。
>>467
最初のマゼンダチューブでも結構シンドイですが、それと一緒にグリーンを買うと良いと思います。
ブルーは硬すぎて、マゼンダからブルーに飛ぶとかなりヤバイですよ。
自分はベンチプレスが90ＫｇＸ3発、フルスクワットが120ＫｇＸ6～8発くらいです。
デッドリフトはやっていないので、わかりません。
胸囲は98ｃｍくらいで、ＰＰＵ２はグリーン４本で１０発くらいです。
>>467
最初のマゼンダチューブでも結構シンドイですが、それと一緒にグリーンを買うと良いと思います。
ブルーは硬すぎて、マゼンダからブルーに飛ぶとかなりヤバイですよ。
475 ：無記無記名：2008/12/21(日) 14:10:59 ID:Qu438GGi
476 ：無記無記名：2008/12/21(日) 15:06:41 ID:YXUuNYEI
>>471
http://www.kenkoushukan.net/gym/personalfitness/lesson/03_01.html
http://tube.tkstation.jp/05/
http://www.tubetrain.info/
http://www.kenkoushukan.net/gym/personalfitness/lesson/03_01.html
http://tube.tkstation.jp/05/
http://www.tubetrain.info/
477 ：無記無記名：2008/12/21(日) 16:13:03 ID:VJx1Slpa
世の中には新しいものが出たら買わないと気がすまない奴がいるんだよ
478 ：467：2008/12/21(日) 19:44:37 ID:Rb8Od5SE
かなりハードなヤツが多いですね…。
お猿のヤツが判り易くて役立ちそうです。
チューブで怪我の部分(具体的には膝)や体重の負担を減らしながら
運動できるトレーニング方法も知りたいので
情報があれば引き続きお願いします。
自分でも捜していますが。
お猿のヤツが判り易くて役立ちそうです。
チューブで怪我の部分(具体的には膝)や体重の負担を減らしながら
運動できるトレーニング方法も知りたいので
情報があれば引き続きお願いします。
自分でも捜していますが。
やっぱチューブトレーニングは良いね
ダンベルプレスと交互にやってるけど順調に記録伸びます
ダンベルプレスと交互にやってるけど順調に記録伸びます
483 ：無紀無紀名：2008/12/23(火) 20:37:08 ID:+1gWqnyZ
チューブトレーニングとブルワーカの併用トレーニングは効果あるかな？
どっちも終動負荷やね。
今ブルワーカーしか持ってないなら、チューブ買ったらええね。
ブルワーカーの下半身トレは貧弱だから。
今、チューブの方をもっているんだったら、わざわざブルワーカー買う必要ないと思う。
それよりもチューブトレのアタッチメント買って、トレーニングのバリエーション増やしたほうがいいやね。
以上、ブルワーカー所持者より。（
今ブルワーカーしか持ってないなら、チューブ買ったらええね。
ブルワーカーの下半身トレは貧弱だから。
今、チューブの方をもっているんだったら、わざわざブルワーカー買う必要ないと思う。
それよりもチューブトレのアタッチメント買って、トレーニングのバリエーション増やしたほうがいいやね。
以上、ブルワーカー所持者より。（
485 ：無記無記名：2008/12/23(火) 21:03:04 ID:oHqgvMiD
lifelineの文字化け、俺もメールした。
>>482
ありがとうございます。
ただいまあれこれ研究中です。
まだ1週間程度ですが結構効いている感じがします。
また、チューブを使ったリハビリトレーニングみたいな
キーワードで検索したらいいのがありました。
ありがとうございます。
ただいまあれこれ研究中です。
まだ1週間程度ですが結構効いている感じがします。
また、チューブを使ったリハビリトレーニングみたいな
キーワードで検索したらいいのがありました。
487 ：無記無記名：2008/12/24(水) 20:46:47 ID:/1dWmSnS
なあ、みんなはlifeline文字化けしないのか？
俺のパソコンが悪いのか？
頼む、誰か答えてくれ･･･
俺のパソコンが悪いのか？
頼む、誰か答えてくれ･･･
お前のブラウザの問題だろ。文字コードは何になってるんだよ。
俺のパソコンでは文字化けしてないよ。
491 ：487：2008/12/24(水) 22:19:44 ID:/1dWmSnS
＞lifelineのサイト全体のことじゃなくてcheckout画面で
＞countryにjapanを選んだときのState / Provinceフィールドのことだぞ？
そう、そうなんだよ。
メールしても音沙汰ないし。
詳しい人頼む。
488、489、490、サンキュ。
＞countryにjapanを選んだときのState / Provinceフィールドのことだぞ？
そう、そうなんだよ。
メールしても音沙汰ないし。
詳しい人頼む。
488、489、490、サンキュ。
ああ、そこまで見てなかったわ。
確かに文字化けしてるね。
確かに文字化けしてるね。
内部処理の問題だから言語を英語にすれば化けない。
494 ：487：2008/12/25(木) 12:19:19 ID:bz93OQ++
諦めた･･･
できてるよ。OSは英語版だが。
497 ：無記無記名：2008/12/25(木) 17:49:03 ID:FT/MxgJz
ふざけた会社だな。
Lifelineの流れ切ってすみません
初心者向けで 国内で気軽に購入できるチューブだったら
セラバンドの商品で大丈夫でしょうか？
初心者向けで 国内で気軽に購入できるチューブだったら
セラバンドの商品で大丈夫でしょうか？
残念ながら国内のチューブトレーニング様のものは、まずリハビリ様の物と考えて良いくらい強度が弱いです。
刺激は得られますが筋肥大などの変化は得られないです。
刺激は得られますが筋肥大などの変化は得られないです。
501 ：無記無記名：2008/12/26(金) 16:41:54 ID:zERYpbQ9
筋肥大を目的としてる奴はプロテインを併用すべし
爆発的にでかくなるよ
爆発的にでかくなるよ
フン、ならねーよ。
本当に筋肥大を目的としてる奴はプロホルモンを使用すべし
爆発的にでかくなる
爆発的にでかくなる
こんなところに来るような奴はみんな飲んでるだろ
食事だけで済ましてたら足りないかデブかだし
食事だけで済ましてたら足りないかデブかだし
505 ：無記無記名：2008/12/27(土) 17:31:17 ID:5k+7ACi3
506 ：無記無記名：2008/12/29(月) 00:17:28 ID:tvb1ved3
つーか、文字化けしてますよっていうメールだけじゃ訳わからんだろ？
あちらさんは日本語の環境を整えてる訳でもないだろうし
どうせなら47都道府県の一覧も一緒にメールしてあげればいいんじゃね？
ちなみに、アルファベット順になってるみたいだから
自分のお住まいの県の順番がわかれば必然的にわかる事でもあるけどね
俺の場合はそれでちゃんと届いたよ
あちらさんは日本語の環境を整えてる訳でもないだろうし
どうせなら47都道府県の一覧も一緒にメールしてあげればいいんじゃね？
ちなみに、アルファベット順になってるみたいだから
自分のお住まいの県の順番がわかれば必然的にわかる事でもあるけどね
俺の場合はそれでちゃんと届いたよ
507 ：無記無記名：2008/12/29(月) 11:58:00 ID:PQPKYM2i
面倒臭いので東京は上から何番目か教えてくらはい。
PPJでスクワットすると普通より体まっすぐにしないと背中にかなり来るんだけど、
スクワットの姿勢が悪いのか背中が弱いのかどっちかな。
とりあえず足にも効いてはいるんだけど。
スクワットの姿勢が悪いのか背中が弱いのかどっちかな。
とりあえず足にも効いてはいるんだけど。
509 ：無紀無紀名：2009/01/03(土) 21:43:09 ID:JmR/X0dQ
ＰＰＵ３だれか購入した人いる？ 使用した感想聞かして
PPU3もPPU2もたいしてかわらないよ。
511 ：無記無記名：2009/01/04(日) 02:27:17 ID:IOPnK+T1
PPU3とPPU2ってチューブは共用？
512 ：無記無記名：2009/01/04(日) 12:37:59 ID:TzRSPmcz
PPU3は本体にチューブを止める位置が二箇所あるみたいです。
ＰＰＵ２とチューブは共用らしいですが、ＰＰＵ３は止める位置の変更でも、強度が調節できるようです。
個人的にはＰＰＵ２を持っているので、ＰＰＵ３を購入する予定はありません。
ＰＰＵ２とチューブは共用らしいですが、ＰＰＵ３は止める位置の変更でも、強度が調節できるようです。
個人的にはＰＰＵ２を持っているので、ＰＰＵ３を購入する予定はありません。
513 ：無記無記名：2009/01/04(日) 20:23:39 ID:0lX2S0Ko
過去スレ読んでPPU２は拳立てでやるといいと書いてあったんで
やってみたらチューブ（レッド）が切れたｗ
やってみたらチューブ（レッド）が切れたｗ
514 ：無記無記名：2009/01/05(月) 14:56:41 ID:UNv8ekDQ
RBJAPANで注文しようと思ったらカートに入れても反映されないんだけどこの症状俺だけ？
515 ：無記無記名：2009/01/05(月) 15:00:13 ID:zzMynxCK
ＲＢＪＡＰＡＮは潰れたよ。
516 ：無記無記名：2009/01/05(月) 15:14:33 ID:UNv8ekDQ
マジでか！
じゃどこで買えばいいんだろう
じゃどこで買えばいいんだろう
アニマル
518 ：無記無記名：2009/01/07(水) 17:10:44 ID:zFk7iY2i
ＴＮＴパワーケーブルのマゼンダが弱く感じたので、イエローチューブを買いました。
強度差があり過ぎて、レッドにすれば良かったと少し後悔してますｗ
強度差があり過ぎて、レッドにすれば良かったと少し後悔してますｗ
519 ：無記無記名：2009/01/11(日) 12:52:28 ID:RzFLo0xl
パワープッシュアップ３が届いた。
今回のは強度調節出来るようになっていて、付いているチューブはマゼンダチューブだけど、これ一つでパワープッシュアップ２でよるところのレッドチューブ、グリーンチューブぐらいまでの強度までは調整可能になっている。
だから、３から購入したひとはレッドチューブやグリーンチューブを買う必要はなくなったと言う事。
反対に２でグリーンでやっている人だったら、わざわざ３を購入する必要はなし。
今回のは強度調節出来るようになっていて、付いているチューブはマゼンダチューブだけど、これ一つでパワープッシュアップ２でよるところのレッドチューブ、グリーンチューブぐらいまでの強度までは調整可能になっている。
だから、３から購入したひとはレッドチューブやグリーンチューブを買う必要はなくなったと言う事。
反対に２でグリーンでやっている人だったら、わざわざ３を購入する必要はなし。
520 ：無記無記名：2009/01/11(日) 13:42:12 ID:s4hxO7vu
>>519
参考になりました。ありがとうございます。
参考になりました。ありがとうございます。
521 ：無記無記名：2009/01/11(日) 14:18:43 ID:RzFLo0xl
>>520
ただ、レッドチューブを付ければそれ以上の強度に調整でき、グリーンチューブを付ければそれ以上の強度に調整は出来る為、３のほうがお得は事は確か。
だから、今から買う予定の人は３を買うべき。
２を持っている人は、どのレベルのチューブを持っているかによると思う。
後、作りも似ているが、物の耐久度も向上している。後、それぞれのチューブで強度を上げられるけど、その分酷２より酷使する事になるから、チューブがボロボロになる期間は２より短くなると思う。
ただ、レッドチューブを付ければそれ以上の強度に調整でき、グリーンチューブを付ければそれ以上の強度に調整は出来る為、３のほうがお得は事は確か。
だから、今から買う予定の人は３を買うべき。
２を持っている人は、どのレベルのチューブを持っているかによると思う。
後、作りも似ているが、物の耐久度も向上している。後、それぞれのチューブで強度を上げられるけど、その分酷２より酷使する事になるから、チューブがボロボロになる期間は２より短くなると思う。
522 ：無記無記名：2009/01/11(日) 14:19:24 ID:sHAaYaK8
LIFELINE本家にてPPU3を購入。
文字化け問題は都道府県＝アルファベット順にて解決。
同じ値段だったので最初からレッドのものにした。
通常の位置に3本設定し、10回3セット。
設定位置を変えると手も足も出ないので、まだまだレッドで楽しめそうです。
一色のチューブで長く使える点は良い。
ただし、背中中央付近に止め具があるため、
PPU2でできた中央を踏んでプルはできない。
文字化け問題は都道府県＝アルファベット順にて解決。
同じ値段だったので最初からレッドのものにした。
通常の位置に3本設定し、10回3セット。
設定位置を変えると手も足も出ないので、まだまだレッドで楽しめそうです。
一色のチューブで長く使える点は良い。
ただし、背中中央付近に止め具があるため、
PPU2でできた中央を踏んでプルはできない。
523 ：無記無記名：2009/01/11(日) 14:59:55 ID:RzFLo0xl
パワープッシュアップに関しては、15～20回出来る強度でやると、筋肥大にもっとも効果あり。
10回ないし、それ以下の回数の強度でやると、体勢維持に力をとられ、パワープッシュアップの効果は半減する。
10回ないし、それ以下の回数の強度でやると、体勢維持に力をとられ、パワープッシュアップの効果は半減する。
525 ：無記無記名：2009/01/11(日) 15:29:57 ID:y6xfQqnw
チューブを足で踏んでデッドリフトとかやると、チューブで足の裏が擦れて痛いのですが
何かいい方法ありませんか？
何かいい方法ありませんか？
靴はいてやれよ
527 ：無記無記名：2009/01/11(日) 15:53:41 ID:RzFLo0xl
ダンベル、バーベルは場所をとるから必要はないな。
チューブだけで良い！
チューブだけで良い！
528 ：無記無記名：2009/01/11(日) 16:09:10 ID:RzFLo0xl
前にパワープッシュアップ２を購入した時は、説明書も何もなかったが、ライフラインで購入したら、パワープッシュアップ３の説明書とＤＶＤが付いてた。
>>525
バーベルでやる。
バーベルでやる。
531 ：無記無記名：2009/01/11(日) 16:22:03 ID:RzFLo0xl
俺が住んでいるのは、寮の共同部屋だから置けないね。
ダンベル、バーベルは場所をとるし、はっきり言って邪魔になる。
ダンベル、バーベルは場所をとるし、はっきり言って邪魔になる。
532 ：無記無記名：2009/01/11(日) 17:26:03 ID:RzFLo0xl
パワープッシュアップ３を購入したから、２はヤフーオークションに出す予定。
レッド、グリーンをつけて格安で出す予定だから、欲しい人は落札してくれ。
レッド、グリーンをつけて格安で出す予定だから、欲しい人は落札してくれ。
533 ：無記無記名：2009/01/11(日) 17:44:07 ID:r3HI97yU
チューブでも十分すぎるほど肥大するっての
あ～うぜ～わマジで固定概念の糞野朗は
何が10回以下じゃ半減するだよ馬鹿じゃねえの
あ～うぜ～わマジで固定概念の糞野朗は
何が10回以下じゃ半減するだよ馬鹿じゃねえの
534 ：無記無記名：2009/01/11(日) 17:53:06 ID:RzFLo0xl
筋肥大はチューブトレーニングでも十分だな。
まあ俺はウェイトもやるけどね。
チューブで十分か十分じゃないかは各々が決めることだし。
チューブで十分か十分じゃないかは各々が決めることだし。
536 ：無記無記名：2009/01/11(日) 18:26:23 ID:RzFLo0xl
俺はダンベル、バーベルを使える環境ではないから、チューブでいかに効率的に筋肥大させるか。
これを追求してやってきた。
これを追求してやってきた。
鉄のダンベルじゃ筋肥大しないけど
金のダンベルなら筋肥大する
重さは同じなのにね
金のダンベルなら筋肥大する
重さは同じなのにね
538 ：無記無記名：2009/01/11(日) 18:32:41 ID:RzFLo0xl
パワープッシュアップで言うなら
①回数は15～20回出来る強度でやる。
セット数も多めに
②ボトムではチューブのテンションを保つ為、沈み込まない。
③トップでは肘を伸ばしきり、トップポジションで数秒キープ
これでやったら効いた。
①回数は15～20回出来る強度でやる。
セット数も多めに
②ボトムではチューブのテンションを保つ為、沈み込まない。
③トップでは肘を伸ばしきり、トップポジションで数秒キープ
これでやったら効いた。
539 ：無記無記名：2009/01/11(日) 18:49:08 ID:RzFLo0xl
ヤフオクには
パワープッシュアップ２
レッドチューブ
グリーンチューブ
これを￥10000で出す予定！
パワープッシュアップ２
レッドチューブ
グリーンチューブ
これを￥10000で出す予定！
今ライフラインで注文してみたら楽天VISAはじかれた・・・orz
541 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:07:19 ID:tIODAeSH
>>521
自分はいまマゼンダの基本セットと、グリーンチューブを持っています。
グリーンで間に合っているので、このまま２を使いつづけようと思います。
>>528
自分はRB-JAPANで購入したのですが、ＤＶＤでは無く、説明書が１枚ついていました。
自分はいまマゼンダの基本セットと、グリーンチューブを持っています。
グリーンで間に合っているので、このまま２を使いつづけようと思います。
>>528
自分はRB-JAPANで購入したのですが、ＤＶＤでは無く、説明書が１枚ついていました。
542 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:20:40 ID:4331mZ/R
>>539
高すぎワロタｗｗｗ
高すぎワロタｗｗｗ
543 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:30:02 ID:YW8TtE9w
>>538
プレス系の複合間接種目で間接ロックしてキープとかアホだろマジ
お前がそのトレで効果あったとかはどうでもいいけど何で高強度のチューブトレを否定できるわけ？
単にお前の体制維持に使われる筋肉がショボすぎるだけじゃねーの？
プレス系の複合間接種目で間接ロックしてキープとかアホだろマジ
お前がそのトレで効果あったとかはどうでもいいけど何で高強度のチューブトレを否定できるわけ？
単にお前の体制維持に使われる筋肉がショボすぎるだけじゃねーの？
544 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:40:27 ID:RzFLo0xl
545 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:43:23 ID:RzFLo0xl
パワージャンパーは、前に￥16000で売れたしな。
￥10000でも売れるだろう。
￥10000でも売れるだろう。
546 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:54:54 ID:i4lPv+Jd
なら二人とも身体をアップしてみればいいじゃないか
548 ：無記無記名：2009/01/11(日) 21:06:13 ID:mlEC5Xv1
そうだそうだ。ま、どっちもアップできないだろうけど。
549 ：無記無記名：2009/01/11(日) 21:06:28 ID:7Xg25x8o
どうでもいい。
550 ：無記無記名：2009/01/11(日) 21:08:46 ID:RzFLo0xl
>>546
アホですか？
アホですか？
551 ：無記無記名：2009/01/11(日) 21:11:12 ID:hscOOOvj
マッチョがこんな掲示板で喧嘩するなよ
どっちも語彙力がないから説得力がねぇんだよ
男ならビシッと括約筋をアップして黙らせてみろってんだ
男ならビシッと括約筋をアップして黙らせてみろってんだ
553 ：無記無記名：2009/01/11(日) 21:24:51 ID:RzFLo0xl
パワープッシュアップ３についてくるＤＶＤは良いね。
約30分のものだけど、いろいろなやり方が紹介されている。
約30分のものだけど、いろいろなやり方が紹介されている。
554 ：522：2009/01/11(日) 22:06:51 ID:sHAaYaK8
体勢維持のために効かせられない、という強度でしょうか。
アップでチューブ2本で20回やりますが、3本に増やしても
体幹に変化はありません。
格闘技の補強としてのトレなので、特別ムキムキさせる必要も
ないのですが。
この器具は何回が効く、というのも個人差ないですか？
アップでチューブ2本で20回やりますが、3本に増やしても
体幹に変化はありません。
格闘技の補強としてのトレなので、特別ムキムキさせる必要も
ないのですが。
この器具は何回が効く、というのも個人差ないですか？
555 ：546：2009/01/11(日) 22:13:05 ID:i4lPv+Jd
556 ：無記無記名：2009/01/11(日) 22:30:08 ID:vxmrH9QA
>>555
脂肪滅茶苦茶乗ってるし肌も汚ねーな
脂肪滅茶苦茶乗ってるし肌も汚ねーな
557 ：無記無記名：2009/01/11(日) 22:41:31 ID:26GCE1ym
>>555
強そうだなｗ
強そうだなｗ
558 ：無記無記名：2009/01/11(日) 22:46:46 ID:ntTTlG+W
性格に問題ありそうな体してるな。
559 ：無記無記名：2009/01/11(日) 23:07:59 ID:mlEC5Xv1
健康に問題ありそうな体してるな。
560 ：無記無記名：2009/01/11(日) 23:31:32 ID:qqsQGDG/
肌が汚いってレベルじゃねー
アトピーグロいぞこら
アトピーグロいぞこら
562 ：無記無記名：2009/01/12(月) 01:10:42 ID:KaeuO5rL
チューブでも、しっかり追い込んでプロテイン摂取すれば中途半端なウエイトより上にいけるよ
ただナチュラルな食事だとガリには大きな効果は望めない
俺の経験だとプロテイン摂取して気持ち高回数（10回以上）が1番効果的だと思う
ただナチュラルな食事だとガリには大きな効果は望めない
俺の経験だとプロテイン摂取して気持ち高回数（10回以上）が1番効果的だと思う
563 ：546：2009/01/12(月) 01:43:45 ID:slQQLbWw
564 ：無記無記名：2009/01/12(月) 01:46:53 ID:DhU4Qiw7
あんたの男気は伝わったよ。
>>544と違って口だけの男ではないな。
>>544と違って口だけの男ではないな。
565 ：無記無記名：2009/01/12(月) 02:02:01 ID:B7NiJr+n
566 ：546：2009/01/12(月) 02:14:47 ID:slQQLbWw
いや、入れてない。ニキビは昔っから。
その体チューブだけで作ったんか？
>>556
禿同
禿同
569 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:29:08 ID:mQ9wzSpv
今からアニマルネットワークにＰＰＵ３を買いに行く。
この板でアニマルはぼったくりと書いてあったから、初めは本家で買うつもりだったけど、本家で買っても送料やなんだで、トータル9000円はかかる。
アニマルとあまり変わらない事がわかった。
1000円の差でも惜しいなら、本家で買うべきだが、あまり気にならないなら、アニマルでも買いだと思う。
この板でアニマルはぼったくりと書いてあったから、初めは本家で買うつもりだったけど、本家で買っても送料やなんだで、トータル9000円はかかる。
アニマルとあまり変わらない事がわかった。
1000円の差でも惜しいなら、本家で買うべきだが、あまり気にならないなら、アニマルでも買いだと思う。
送料が9000円？は？
よくよみたまえ
572 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:37:57 ID:mQ9wzSpv
>>590
送料込みで約9000円はかかる。
送料込みで約9000円はかかる。
573 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:40:39 ID:mQ9wzSpv
>>570に書いた事ね。
それにしても、理解力なさすぎ！
それにしても、理解力なさすぎ！
雑魚はPPU本体のみで充分だが
ウエイトをやり込んでる奴は強いチューブを複数注文すると1000円の差では済まなくなる
ウエイトをやり込んでる奴は強いチューブを複数注文すると1000円の差では済まなくなる
575 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:53:27 ID:mQ9wzSpv
PPU単体で充分なクソガリが何を言っても説得力無し
ID変えて出直して来な
ID変えて出直して来な
577 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:55:51 ID:DhU4Qiw7
早く買いに行けｗ
578 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:56:50 ID:mQ9wzSpv
>>576
雑魚なんですか？
雑魚なんですか？
図星だからってID真っ赤にしなくていいよ
PPU単体って18kgしか負荷無いぞ
女の子ちゃんか？
PPU単体って18kgしか負荷無いぞ
女の子ちゃんか？
580 ：無記無記名：2009/01/12(月) 10:58:52 ID:mQ9wzSpv
まだ、店はやってない。
581 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:01:08 ID:mQ9wzSpv
２個以上買うなら断然本家だよ
>>581
ネット弁慶ﾏｼﾞﾊﾟﾈｰｯｽ ｼｭｯｼｭｯｼｭｯ
ネット弁慶ﾏｼﾞﾊﾟﾈｰｯｽ ｼｭｯｼｭｯｼｭｯ
584 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:03:20 ID:mQ9wzSpv
>>579の親は犯罪者だろうね。
585 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:05:24 ID:Zhxht4D5
ID:mQ9wzSpvは何歳だ？
586 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:05:36 ID:mQ9wzSpv
>>583を相手にするのは、暇潰しにもってこいだな。
たもっちゃんこんな所で何やってんだ
さあ専用スレに帰るぞ
さあ専用スレに帰るぞ
588 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:09:29 ID:mQ9wzSpv
断言しよう！
>>579は明日までに殺人を犯す！
>>579は明日までに殺人を犯す！
589 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:11:00 ID:mQ9wzSpv
お前達に言いたい。
スレを荒らさないように！
スレを荒らさないように！
てめーが一番荒らしてんだよ
消えろ低能
消えろ低能
ウチのたもっちゃんが迷惑を掛けてすみません
ちょっと～きちんと管理してくださいよォ
593 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:20:05 ID:mQ9wzSpv
お前達、荒らすなよ！
何考えているんだ？
え、何も考えてない？
何考えているんだ？
え、何も考えてない？
594 ：無記無記名：2009/01/12(月) 14:34:49 ID:84ZWlNGa
あ～い とぅいまてぇ～～～ん
595 ：無記無記名：2009/01/12(月) 16:22:28 ID:mQ9wzSpv
買ってきたぜ！
いいね、これ！
最強のトレーニングツールだな！
いいね、これ！
最強のトレーニングツールだな！
チューブなんてリハビリだろ？
597 ：無記無記名：2009/01/12(月) 18:53:59 ID:mQ9wzSpv
ＰＰＵ３は最高だね。
最高に効く！
最高に効く！
>>555
グロ注意
グロ注意
600 ：無記無記名：2009/01/12(月) 19:55:15 ID:mQ9wzSpv
601 ：無記無記名：2009/01/12(月) 20:47:02 ID:mQ9wzSpv
ＰＰＵ３はＰＰＵ２より細かく強度の調整ができ、ＰＰＵ２以上の強度に調整も出来るね。
グリーンをＰＰＵ３の最強強度の場所にセットすると、ブルー以上の強度になる。
多分、ＰＰＵ２でグリーンでやっている人でも、ＰＰＵ３で最強強度にしたレッドは出来ないだろうな。
グリーンをＰＰＵ３の最強強度の場所にセットすると、ブルー以上の強度になる。
多分、ＰＰＵ２でグリーンでやっている人でも、ＰＰＵ３で最強強度にしたレッドは出来ないだろうな。
＞この板でアニマルはぼったくりと書いてあったから、初めは本家で買うつもりだったけど
最初の初心者設定から大分ズレてしまったな店長
最初の初心者設定から大分ズレてしまったな店長
603 ：無記無記名：2009/01/12(月) 20:59:54 ID:mQ9wzSpv
買うのは本家、アニマルどちらでも良いと思うが、ＰＰＵ３は絶対に買いの商品だな。
あ～い とぅいまてぇ～～～ん
605 ：無記無記名：2009/01/12(月) 21:08:02 ID:mQ9wzSpv
ＰＰＵ３があれば、ベンチプレスはやる必要なし。
606 ：無記無記名：2009/01/12(月) 21:15:58 ID:mQ9wzSpv
607 ：無記無記名：2009/01/12(月) 21:34:58 ID:ec3ASP2o
ID:mQ9wzSpv＝ID:RzFLo0xl
608 ：無記無記名：2009/01/12(月) 21:38:44 ID:mQ9wzSpv
ここのスレは俺専用だな。
やべえなこいつほんもんのキチガイや
610 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:13:26 ID:mQ9wzSpv
612 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:35:33 ID:mQ9wzSpv
>>611
ファン二号か？
ファン二号か？
613 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:39:14 ID:mQ9wzSpv
まあ、荒らしはほっとくとして、ライフラインの商品は買いだね。
>>611
まじでやっちゃえよ、こいつ気持ち悪すぎる
まじでやっちゃえよ、こいつ気持ち悪すぎる
615 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:47:48 ID:i4Y+mpnV
実際、ＰＰＵ２とＴＮＴパワーケーブルがあれば、上半身はかなり強度の高いトレーニングできますからね。
パワーやボディビルの試合考えないなら、チューブトレがメインもアリかなと思います。
パワーやボディビルの試合考えないなら、チューブトレがメインもアリかなと思います。
616 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:48:54 ID:mQ9wzSpv
ＰＰＵ３は買い！
617 ：無記無記名：2009/01/12(月) 22:51:44 ID:mQ9wzSpv
まあ、高強度のチューブがあれば、ダンベル、バーベル等はいらないだろうね。
チューブでこと足りる。
チューブでこと足りる。
>>540
俺も弾かれた・・・
We were unable to process your credit card payment.
Please verify your card details and try again. If the problem persists,
contact us to complete your order.
これって放置しておいても大丈夫？
俺も弾かれた・・・
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Please verify your card details and try again. If the problem persists,
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これって放置しておいても大丈夫？
決済できないわけだからカード一枚しかないなら放置でOK
質問厨になってしまって申し訳ない・・・
も少し英語もトレも勉強してみます
も少し英語もトレも勉強してみます
621 ：無記無記名：2009/01/12(月) 23:12:45 ID:i4Y+mpnV
ＰＰＵ２とＴＮＴパワーケーブルをやるようになってから、肩と三頭がかなり強くなりました。
ディップス、ショルダープレス、サイドレイズなどで、かなり効果を感じました。
まあ、問題は下半身の鍛え方ですね。
ディップス、ショルダープレス、サイドレイズなどで、かなり効果を感じました。
まあ、問題は下半身の鍛え方ですね。
パワージャンパーってどうなのさ
スクワットの代わりになりそう？
スクワットの代わりになりそう？
PPU2のグリーン以上持ってるなら、ブルガリアンスクワットで足はかなり鍛えられると思う。
すみません。
高校生でこれから体を作ろうと思っているのですが、PPUを含めて体全体を鍛える物として、何を買い揃えればよいですか？
高校生でこれから体を作ろうと思っているのですが、PPUを含めて体全体を鍛える物として、何を買い揃えればよいですか？
625 ：無記無記名：2009/01/13(火) 06:28:17 ID:o58XBENe
パワージャンパーでジャンプ力はつくかい？
>>624
答え的にはダンベルとベンチになるんだが、ダンベルは腕、胸、肩は
いいんだが、脚や背中は（ワンハンドロウ、ブルガリアンスクワット）
くらいで本当言えば体幹は鍛えにくくて苦労する。
パワーラック、バーベル、スミスマシンなども購入すれば解消するが、
設置面積かなりとるので親の理解か相当にないと難しいんじゃないかな。
スポーツジムに通えるように頼んでみるというのが現実的なベスト
なんじゃないかな。 次善ではダンベル＋ベンチかな
答え的にはダンベルとベンチになるんだが、ダンベルは腕、胸、肩は
いいんだが、脚や背中は（ワンハンドロウ、ブルガリアンスクワット）
くらいで本当言えば体幹は鍛えにくくて苦労する。
パワーラック、バーベル、スミスマシンなども購入すれば解消するが、
設置面積かなりとるので親の理解か相当にないと難しいんじゃないかな。
スポーツジムに通えるように頼んでみるというのが現実的なベスト
なんじゃないかな。 次善ではダンベル＋ベンチかな
627 ：無記無記名：2009/01/13(火) 20:26:09 ID:Ez9uRKFS
本家でPPU3とTNT注文した。
早く届かないかな～
ワクワク
早く届かないかな～
ワクワク
PPU3,TNT,PPJが届きました。
まったくのトレ初心者ですが、今のヒョロヒョロ体型から、ガッチリ体型目指し頑張ろうと思います。
まったくのトレ初心者ですが、今のヒョロヒョロ体型から、ガッチリ体型目指し頑張ろうと思います。
630 ：無記無記名：2009/01/14(水) 10:54:05 ID:n3ko3aXx
631 ：無記無記名：2009/01/14(水) 14:03:59 ID:xyniL4V6
632 ：無記無記名：2009/01/14(水) 14:26:04 ID:qZ9WqRNA
まるでプロテイン飲めばマッチョになるような口ぶりだな
薦めるなら食事をしっかり摂ることのほうが大事な気がする
痩せている人はそもそも食事量が足りていないからそこをしっかりさせて
それからプロテイン
薦めるなら食事をしっかり摂ることのほうが大事な気がする
痩せている人はそもそも食事量が足りていないからそこをしっかりさせて
それからプロテイン
食事をしっかりするための一環がプロテインパウダーの摂取
自宅でデット・スクワットしてると床がベコベコになる心配が出てきたので
とりあえず自宅でやるときはチューブで代用しようかなと思ったんだけど
基本的な質問なんですが、チューブってデット・スクワットとかしてて
今何kの負荷とかってどうやって知るんですの？
とりあえず自宅でやるときはチューブで代用しようかなと思ったんだけど
基本的な質問なんですが、チューブってデット・スクワットとかしてて
今何kの負荷とかってどうやって知るんですの？
636 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2009/01/15(木) 18:31:45 ID:daLGa1WW
>>635
負荷が何ｷﾛかかっているかﾁｭｰﾌﾞはわかりませんよ(;^ω^)
負荷が何ｷﾛかかっているかﾁｭｰﾌﾞはわかりませんよ(;^ω^)
637 ：無記無記名：2009/01/15(木) 18:40:09 ID:Tcyndjp8
何でこのスレってアホばっかりなんだろうな
そうなんだ
このチューブの場合この長さでだいたいこんくらい伸ばすと
大体何Kとかわかってやってるんかと思ったよ
このチューブの場合この長さでだいたいこんくらい伸ばすと
大体何Kとかわかってやってるんかと思ったよ
639 ：無記無記名：2009/01/15(木) 20:10:27 ID:af65cPtJ
セラバンド・チューブなら公表されてる
http://www.dmsupporter.jp/topics/thera-band/index.html#QA
http://www.dmsupporter.jp/topics/thera-band/index.html#QA
チェストエキスパンダーのブルー３本顔の前で広げられる人いる？
俺は１本で限界
俺は１本で限界
みんなﾁﾝｽﾀもってる？懸垂かなり効果的だとおもうんだけど。
643 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:26:48 ID:wHy8SPFj
>>642
持ってるよ。思うにチンニングやらないと裏表のバランスが取れない。
持ってるよ。思うにチンニングやらないと裏表のバランスが取れない。
645 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:33:18 ID:wHy8SPFj
チンニングは必要なし。
>>644
表裏のバランスってどっちかっていうとデットリフトじゃね？
表裏のバランスってどっちかっていうとデットリフトじゃね？
647 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:45:50 ID:wHy8SPFj
いや、デッドではない。
648 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:47:41 ID:af65cPtJ
>641
使ってるが、抵抗力＝ウェイトではないと感じるよ
セラチューブとかなら2つ折り、3つ折にして使えばいいんじゃ？
使ってるが、抵抗力＝ウェイトではないと感じるよ
セラチューブとかなら2つ折り、3つ折にして使えばいいんじゃ？
拮抗筋というべきだったかな
650 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:49:03 ID:PHCVymUa
せっかく師匠来てたんだし色々聞けばよかったのに
651 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:50:57 ID:wHy8SPFj
俺が師匠だよ！
前ばっかり筋肉ついて背中ぺらぺらのやついるよねたまに。
あれわらうんだが。
君ぺらぺらでしょ。背中もしっかり鍛えないとだめだよ＞＞６４３
あれわらうんだが。
君ぺらぺらでしょ。背中もしっかり鍛えないとだめだよ＞＞６４３
懸垂は重要かも。
たまにやると驚くほど効くよ。
たまにやると驚くほど効くよ。
654 ：無記無記名：2009/01/16(金) 03:38:25 ID:2llcdPus
チューブトレのスレなのにいきなりチンスタだ懸垂だって言い出すバカいるよねたまに。
あれわらうんだが。
あれわらうんだが。
懸垂なんて種目のひとつにしかすぎん
背中どうにかしたいならいろんな角度から負荷いれてやらねばな
背中どうにかしたいならいろんな角度から負荷いれてやらねばな
656 ：無記無記名：2009/01/16(金) 07:53:23 ID:rrfJkOK0
俺もチューブで対ヒョードル用に鍛えてる。
>>656さんに今の内にサインもらっとかなきゃっ！
658 ：無記無記名：2009/01/17(土) 23:31:16 ID:6aBoqfrr
ＴＮＴパワーケーブルで、アームカールはイエローチューブでも出来るようになりました。
ショルダープレスはかなりキツイですね。
チューブがかなり伸びるから、負荷がかなり強くなります。
イエローチューブでプレスできるようになるまで、どれくらいかかりました？
ショルダープレスはかなりキツイですね。
チューブがかなり伸びるから、負荷がかなり強くなります。
イエローチューブでプレスできるようになるまで、どれくらいかかりました？
659 ：無記無記名：2009/01/18(日) 13:05:19 ID:Z+OihwUF
初心者ですがいくらくらい値段するのですか？
660 ：無記無記名：2009/01/18(日) 15:20:51 ID:5XRVM7y/
http://www.animalnetwork.jp/RBgrippers2.htm
ここを見てください。
ここを見てください。
661 ：無記無記名：2009/01/20(火) 18:31:25 ID:2Pde3JRX
PPU2 ようやくマゼンダ3本卒業出来そうなので、
次にどのチューブを買おうか検討中。
レッドだと少しづつ負荷を上げられるけど、いずれグリーンが必要になるし、
グリーンだと急に負荷が上がるのが心配。
みなさんはどうでしたか？
ちなみに、自分は初めはマゼンダ1本でもきつくて、4ヶ月ほどでようやく
今の状態になりました。
次にどのチューブを買おうか検討中。
レッドだと少しづつ負荷を上げられるけど、いずれグリーンが必要になるし、
グリーンだと急に負荷が上がるのが心配。
みなさんはどうでしたか？
ちなみに、自分は初めはマゼンダ1本でもきつくて、4ヶ月ほどでようやく
今の状態になりました。
セラのシルバー一本だけ持ってる、工夫しながらいろんな使い方してトレーニング
高強度チューブトレだけがチューブトレじゃないぜ
高強度チューブトレだけがチューブトレじゃないぜ
Lifelineからppu3とFitnessCableが
キター
今回は注文してからちょうど一週間で届いたよ。
前の注文は二週間かかったのに。
ちなみにFitnessCableとTNTは同じもの。
FitnessCableはチューブ一本だけで
ＴＮＴは三本セットになってるだけ。
オレはFitnessCableのブラックと
ブラックのオプションチューブ２本買った。
ＴＮＴの自体のブラックはなぜか売ってないんだよな。
しかしppu3侮れんな
Level2にしたら、レッドでもギリギリやった。
ppu2ではグリーンでやってたんだが。
また楽しみが増えたぜ。
キター
今回は注文してからちょうど一週間で届いたよ。
前の注文は二週間かかったのに。
ちなみにFitnessCableとTNTは同じもの。
FitnessCableはチューブ一本だけで
ＴＮＴは三本セットになってるだけ。
オレはFitnessCableのブラックと
ブラックのオプションチューブ２本買った。
ＴＮＴの自体のブラックはなぜか売ってないんだよな。
しかしppu3侮れんな
Level2にしたら、レッドでもギリギリやった。
ppu2ではグリーンでやってたんだが。
また楽しみが増えたぜ。
664 ：無記無記名：2009/01/20(火) 23:51:51 ID:4YwNKrMN
>>661
自分はマゼンダの基本セットを買うときに、一緒にグリーンを買いました。
初使用時は（左右合計が）マゼンダ2本で、５ヵ月ほどでグリーン4本が扱えるようになりました。
マゼンダとグリーンを組み合わせて強度調整をしていましたが、別に負荷が増えすぎて困ることはありませんでした。
実際に使用した感想としては、基本セットと一緒にグリーン買うのがお奨めです。
自分はマゼンダの基本セットを買うときに、一緒にグリーンを買いました。
初使用時は（左右合計が）マゼンダ2本で、５ヵ月ほどでグリーン4本が扱えるようになりました。
マゼンダとグリーンを組み合わせて強度調整をしていましたが、別に負荷が増えすぎて困ることはありませんでした。
実際に使用した感想としては、基本セットと一緒にグリーン買うのがお奨めです。
665 ：無記無記名：2009/01/21(水) 01:40:13 ID:6hqJwO2d
Life Line USAでPPU3買おうかと思ってます。
ベンチ80が無理なクソガリな自分は
4-PPU3-4 Power Pushup 3 with R4 $54.95
これを買えばよいでしょうか？
ベンチ80が無理なクソガリな自分は
4-PPU3-4 Power Pushup 3 with R4 $54.95
これを買えばよいでしょうか？
668 ：無記無記名：2009/01/22(木) 19:30:20 ID:8XJuMO/q
PPU2のグリーン4本から6本にしたらキツ過ぎる。
3回しか挙がらなかった…
3回しか挙がらなかった…
>>671
お前真性だろ？
お前真性だろ？
673 ：無記無記名：2009/01/22(木) 23:56:31 ID:Fml0DHQe
>>669
グリーン４本から６本は、強度が大違いですよね！
自分はグリーン４本をこなせるようになった時に、グリーン６本に挑戦したら、ヤバかったですね。
いまは停滞して、グリーン４本+マゼンダ２本で鍛えていますｗ
グリーン４本から６本は、強度が大違いですよね！
自分はグリーン４本をこなせるようになった時に、グリーン６本に挑戦したら、ヤバかったですね。
いまは停滞して、グリーン４本+マゼンダ２本で鍛えていますｗ
このスレ見てるとPPUの話題ばっかりだよね
つまり腕立てで上半身はまんべんなく鍛えられるってことでＯＫ？
つまり腕立てで上半身はまんべんなく鍛えられるってことでＯＫ？
675 ：無記無記名：2009/01/23(金) 00:32:13 ID:IzQIQks6
>>674
腕立てゆえに、胸、肩、三頭の種目ですね。
ただ実際にやってみると、姿勢を維持するために、背中と二頭以外のほとんどの筋肉が使われている気がします。
上半身を中心に、全身を偏り無く鍛えられるかも知れません。
腕立てゆえに、胸、肩、三頭の種目ですね。
ただ実際にやってみると、姿勢を維持するために、背中と二頭以外のほとんどの筋肉が使われている気がします。
上半身を中心に、全身を偏り無く鍛えられるかも知れません。
>>672
おまえ真性包茎だろ？ｗ
おまえ真性包茎だろ？ｗ
ディップスは上半身トレ最強の種目だと思う
680 ：無記無記名：2009/01/23(金) 19:44:13 ID:pWs2coSC
腹筋はどうやって鍛えている？
ローマンベンチ風のシットアップとローマンベンチ風のクランチ
あとヤンダシットアップと呼ばれているヤツとか
あとヤンダシットアップと呼ばれているヤツとか
682 ：無記無記名：2009/01/23(金) 23:31:15 ID:++bT2sd6
ＰＰＵ２をディップスで使っている人がいると聞きました。
試そうとしたんですが、どうもやり方がわかりません。
実際にやっている方はいますか？
試そうとしたんですが、どうもやり方がわかりません。
実際にやっている方はいますか？
普通に考えてわかんないのかな…
まぁ思いつかない事は多々ありますからね。
しかし683さんは優しいです。
しかし683さんは優しいです。
右脳に欠陥があるじゃないでしょうか
687 ：無記無記名：2009/01/25(日) 21:02:45 ID:G9g+7orF
チェストエキスパンダーをやると、肩や肘の付け根が発達するって、本当なんですか？
やってみればいいじゃない
>670
ありがとうございます。そーですね、確かに送料もったいないですね
予備のチューブも買っておきます
ありがとうございます。そーですね、確かに送料もったいないですね
予備のチューブも買っておきます
都道府県名一覧
01,Aichi
02,Akita
03,Aomori
04,Chiba
05,Ehime
06,Fukui
07,Fukuoka
08,Fukushima
09,Gifu
10,Gunma
11,Hiroshima
12,Hokkaido
13,Hyogo
14,Ibaraki
15,Ishikawa
16,Iwate
17,Kagawa
18,Kagoshima
19,Kanagawa
20,Kochi
21,Kumamoto
22,Kyoto
23,Mie
24,Miyagi
25,Miyazaki
26,Nagano
27,Nagasaki
28,Nara
29,Niigata,
30,Oita
31,Okayama
32,Okinawa
33,Osaka
34,Saga
35,Saitama
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38,Shizuoka
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40,Tokushima
41,Tokyo
42,Tottori
43,Toyama
44,Wakayama
45,Yamagata
46,Yamaguchi
47,Yamanashi
01,Aichi
02,Akita
03,Aomori
04,Chiba
05,Ehime
06,Fukui
07,Fukuoka
08,Fukushima
09,Gifu
10,Gunma
11,Hiroshima
12,Hokkaido
13,Hyogo
14,Ibaraki
15,Ishikawa
16,Iwate
17,Kagawa
18,Kagoshima
19,Kanagawa
20,Kochi
21,Kumamoto
22,Kyoto
23,Mie
24,Miyagi
25,Miyazaki
26,Nagano
27,Nagasaki
28,Nara
29,Niigata,
30,Oita
31,Okayama
32,Okinawa
33,Osaka
34,Saga
35,Saitama
36,Shiga
37,Shimane
38,Shizuoka
39,Tochigi
40,Tokushima
41,Tokyo
42,Tottori
43,Toyama
44,Wakayama
45,Yamagata
46,Yamaguchi
47,Yamanashi
691 ：無記無記名：2009/01/26(月) 18:15:06 ID:f1txC5n2
PPU2&TNTケーブル 強度
マゼンタ 1本9kg 2本18kg 3本27kg
レッド 1本13.5kg 2本27kg 3本40.5kg
イエロー 1本15.5kg 2本31kg 3本46.5kg
グリーン 1本18kg 2本36kg 3本54kg
ブラック 1本22.5kg 2本45kg 3本67.5kg
マゼンタ 2本40.lbs.(18kg) 4本80.lbs.(36kg) 6本120.lbs.(54kg)
レッド 2本60.lbs.(27kg) 4本120.lbs.(54kg) 6本180.lbs(81kg)
イエロー 2本70.lbs.(31kg) 4本140.lbs.(62kg) 6本210.lbs.(93kg)
グリーン 2本80.lbs.(36kg) 4本160.lbs.(72kg) 6本240.lbs.(108kg)
ブラック 2本100.lbs.(45kg) 4本200.lbs.(90kg) 6本300.lbs(136kg).
マゼンタ 1本9kg 2本18kg 3本27kg
レッド 1本13.5kg 2本27kg 3本40.5kg
イエロー 1本15.5kg 2本31kg 3本46.5kg
グリーン 1本18kg 2本36kg 3本54kg
ブラック 1本22.5kg 2本45kg 3本67.5kg
マゼンタ 2本40.lbs.(18kg) 4本80.lbs.(36kg) 6本120.lbs.(54kg)
レッド 2本60.lbs.(27kg) 4本120.lbs.(54kg) 6本180.lbs(81kg)
イエロー 2本70.lbs.(31kg) 4本140.lbs.(62kg) 6本210.lbs.(93kg)
グリーン 2本80.lbs.(36kg) 4本160.lbs.(72kg) 6本240.lbs.(108kg)
ブラック 2本100.lbs.(45kg) 4本200.lbs.(90kg) 6本300.lbs(136kg).
俺クレカが通らないんだよ。
誰か２、３個買って7000円くらいでオク出品してくれよ。
誰か２、３個買って7000円くらいでオク出品してくれよ。
>>692
>>俺クレカが通らないんだよ。
ブラックか？破産者か？
そんなヤツはトレなんてしなくていい。
さんざん他人に迷惑かけてきたんだろ？
お前に出来ることは自ら死を選ぶことだ。
わかったか、カス！
>>俺クレカが通らないんだよ。
ブラックか？破産者か？
そんなヤツはトレなんてしなくていい。
さんざん他人に迷惑かけてきたんだろ？
お前に出来ることは自ら死を選ぶことだ。
わかったか、カス！
694 ：無記無記名：2009/01/26(月) 19:00:28 ID:k30102Du
>>692
デビットカード作れ
デビットカード作れ
>>692
お前それは虫が良すぎるｗ
お前それは虫が良すぎるｗ
>>693,694
ちげーよ！楽天のVISAカードが通らねえっつってんだよ！
ちげーよ！楽天のVISAカードが通らねえっつってんだよ！
697 ：無記無記名：2009/01/27(火) 00:20:12 ID:ptY7fKvu
チューブの強度って、体格でだいぶ変りますよね。
身長の高い人にとって、ショルダープレスはかなりハードでしょうね。
身長の高い人にとって、ショルダープレスはかなりハードでしょうね。
4～5回しか出来ない強度で続けるより、
10数回出来る強度に落としてやる方が効率は良いんですかね？
10数回出来る強度に落としてやる方が効率は良いんですかね？
ウェブ検索するとワンセット30回って書いてあるのが多いな。
100円ショップのだと金取れ初心者でも大抵100回くらいになるな。
100円ショップのだと金取れ初心者でも大抵100回くらいになるな。
701 ：無記無記名：2009/01/28(水) 00:37:44 ID:ywvE80Ip
ローイングやってたらチューブがちぎれて、ゆーとぴあ状態になってしまった；；
703 ：無記無記名：2009/01/28(水) 12:20:03 ID:D5niTT4y
ちょっと基本的な事聞いていい？
なんでウエイトじゃなくチューブ使ってるの？
なんでウエイトじゃなくチューブ使ってるの？
704 ：無記無記名：2009/01/28(水) 12:38:53 ID:onpyYP4q
変わったことしたい気分だから。
べつにビルダーになりたいわけじゃなく、
自宅で手軽なフィットネスでやってるから。
自宅で手軽なフィットネスでやってるから。
706 ：無記無記名：2009/01/28(水) 15:05:34 ID:xK6X12AF
チューブはリハビリだろ？
707 ：無記無記名：2009/01/28(水) 15:12:03 ID:GZoniaRo
チューブは音が静かで、潰れても安全だからです。ホームトレーニーなので重宝しています。
しかも上手に動作すれば、フリーウエイトとは違う刺激を得られて、最高に効きます。
しかも上手に動作すれば、フリーウエイトとは違う刺激を得られて、最高に効きます。
708 ：無記無記名：2009/01/28(水) 16:19:47 ID:ozikFm7Q
筋肉付かないし、スポーツパフォーマンスを落とすからやりすぎに気をつ
けよう。
けよう。
チューブの問題は、突然ブチ切れて周囲を壊してしまうこと・・・
運悪く目に当たったりしたら大怪我。
運悪く目に当たったりしたら大怪我。
710 ：無記無記名：2009/01/28(水) 16:32:15 ID:onpyYP4q
チューブオンリーの人は意外と少ないのでは？
711 ：無記無記名：2009/01/28(水) 16:45:17 ID:xK6X12AF
まあ健康増進とか運動不足解消にならイイかもね。
負荷をかけたら成長するってわけでもないの？
ダンベルの10kとチューブの10kの差がわからんのだけど
チューブは最低負荷10kで考えてね
ダンベルの10kとチューブの10kの差がわからんのだけど
チューブは最低負荷10kで考えてね
自演が酷いｗｗｗｗ
>>712
残念ながら筋肥大の効果はダンベルが圧倒的。
チューブはネガティブで効かすことができないから
この差は埋めようが無い。
元がガリガリならチューブでも人並み程度にはなれるかもね。
つーか、それならダンベル、バーベル、マシン等を使ったほうが早いけど。
残念ながら筋肥大の効果はダンベルが圧倒的。
チューブはネガティブで効かすことができないから
この差は埋めようが無い。
元がガリガリならチューブでも人並み程度にはなれるかもね。
つーか、それならダンベル、バーベル、マシン等を使ったほうが早いけど。
チューブは負荷が変化するからね…。
斤量大して増えなくてもこっちのが体にはいいんじゃないか?
切れるのは嫌なのでなんとかしたいけど
ゴムの劣化状態はどうすれば判る?
あとゴム用柔軟材とか使ってるの?
斤量大して増えなくてもこっちのが体にはいいんじゃないか?
切れるのは嫌なのでなんとかしたいけど
ゴムの劣化状態はどうすれば判る?
あとゴム用柔軟材とか使ってるの?
718 ：無記無記名：2009/01/30(金) 00:20:06 ID:U0IS0lJ9
ウエイトで中途半端にやってる奴よりチューブで真剣にやってる奴のほうが効果はある
でもウエイトで真剣にやってる奴にはかなわない
しかし実はウエイトで真剣にやってる奴などほとんどいない
ウエイトさえやれば誰でもでかくなれると思ったらそれは間違い
画像スレに行けば分かるが栄養も取っててもすごい奴はほとんどいない
つまりウエイトで普通にやってるレベルぐらいには余裕でなれるし、
夏にTシャツで歩いてたらあいつすげえなあというレベルにも余裕でなれる
でもウエイトで真剣にやってる奴にはかなわない
しかし実はウエイトで真剣にやってる奴などほとんどいない
ウエイトさえやれば誰でもでかくなれると思ったらそれは間違い
画像スレに行けば分かるが栄養も取っててもすごい奴はほとんどいない
つまりウエイトで普通にやってるレベルぐらいには余裕でなれるし、
夏にTシャツで歩いてたらあいつすげえなあというレベルにも余裕でなれる
画像ｽﾚってどこ？
【中量級】画像うｐスレ6【70kg以上90kg未満】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1230385802/l50
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1230385802/l50
721 ：無記無記名：2009/01/30(金) 18:42:03 ID:Wrq2ffo/
>>718
じゃあその「あいつすげえなあというレベル」の体をうｐしてくれ
じゃあその「あいつすげえなあというレベル」の体をうｐしてくれ
>>718
チューブを擁護したい気持ちは分かるが
それはムリがある。
筋肥大に限っては残念ながらウェイトのほうが上。
>>夏にTシャツで歩いてたらあいつすげえなあというレベルにも余裕でなれる
ウェイトやったほうがもっと効率よくなれる。
マッチョな格闘家やアスリートもチューブやってる人いるけど
あれはマッチョな人がチューブをやっているわけで
チューブ使ってマッチョになったわけじゃない。
それに筋肥大目的でチューブなんて聞いたこと無い。
チューブを擁護したい気持ちは分かるが
それはムリがある。
筋肥大に限っては残念ながらウェイトのほうが上。
>>夏にTシャツで歩いてたらあいつすげえなあというレベルにも余裕でなれる
ウェイトやったほうがもっと効率よくなれる。
マッチョな格闘家やアスリートもチューブやってる人いるけど
あれはマッチョな人がチューブをやっているわけで
チューブ使ってマッチョになったわけじゃない。
それに筋肥大目的でチューブなんて聞いたこと無い。
しかし、クソガリがクソスレ立てまくる気持ちも少しは分かるな
チューブトレ否定するならこなけりゃいいのに
筋肥大に最適とは言わんが筋肥大はするよ
他人がなにしようがどうでもいいだろ
結局クソガリと同類なんだよなウエイト豚は
チューブトレ否定するならこなけりゃいいのに
筋肥大に最適とは言わんが筋肥大はするよ
他人がなにしようがどうでもいいだろ
結局クソガリと同類なんだよなウエイト豚は
>>723
>>筋肥大に最適とは言わんが筋肥大はするよ
最適な方法を選んだほうがいいと思うが
なぜ無駄な時間を使う？
>>他人がなにしようがどうでもいいだろ
どうでもいいよ、確かに。
別にチューブやるなとは一言も言ってない。
ただチューブでもウェイト同様に肥大するとか
そういう趣旨の書き込みを見たから
間違いを指摘しただけ。
チューブで肥大するなら苦労しないわな。
持ち運べるし家で手軽にできるもんね。
なぜ皆が金払ってジム行ったりするか分かる？
宅トレでも金使ってラックやらチンスタやら揃えて
スペース犠牲にしてるのはなぜ？
筋肥大にはそれらが必要だからだよ。
チューブで肥大するなら俺もチューブのみで済ませたいよ。
>>筋肥大に最適とは言わんが筋肥大はするよ
最適な方法を選んだほうがいいと思うが
なぜ無駄な時間を使う？
>>他人がなにしようがどうでもいいだろ
どうでもいいよ、確かに。
別にチューブやるなとは一言も言ってない。
ただチューブでもウェイト同様に肥大するとか
そういう趣旨の書き込みを見たから
間違いを指摘しただけ。
チューブで肥大するなら苦労しないわな。
持ち運べるし家で手軽にできるもんね。
なぜ皆が金払ってジム行ったりするか分かる？
宅トレでも金使ってラックやらチンスタやら揃えて
スペース犠牲にしてるのはなぜ？
筋肥大にはそれらが必要だからだよ。
チューブで肥大するなら俺もチューブのみで済ませたいよ。
725 ：無記無記名：2009/01/30(金) 21:45:32 ID:t+3AgtsN
ライフラインチューブなら中軽量級クラスの総合格闘家並のフィジークは手に入る。
かくいうオレもライフラインチューブで所英男より一回りデカイくらいの身体にはなった。
ただ国内ではアニマルネットワークでしか買えないのが難点かな。
ただ国内ではアニマルネットワークでしか買えないのが難点かな。
728 ：無記無記名：2009/01/30(金) 22:32:40 ID:Fz7Oc3Wk
ウェイト厨房のチューブネガティブキャンペーンうぜー
戦後なんてチューブで鍛えてコンテスト出てたビルダーもいるぐらいだぜ？
今はライフラインのチューブもあるし、真剣にやればそのくらいの肥大はできるんだよ
むしろチューブの真骨頂は競技能力向上で、それはダンベルバーベルの比ではない
戦後なんてチューブで鍛えてコンテスト出てたビルダーもいるぐらいだぜ？
今はライフラインのチューブもあるし、真剣にやればそのくらいの肥大はできるんだよ
むしろチューブの真骨頂は競技能力向上で、それはダンベルバーベルの比ではない
729 ：無記無記名：2009/01/30(金) 22:36:54 ID:t+3AgtsN
http://www.leeapperson.com/o2005july/dan6.jpg
彼は仕事柄出張が多くジムが利用できないため
出先でチューブを用いてトレーニングし、この身体をつくりあげたそうだよ。
彼は仕事柄出張が多くジムが利用できないため
出先でチューブを用いてトレーニングし、この身体をつくりあげたそうだよ。
730 ：無記無記名：2009/01/30(金) 22:40:55 ID:t+3AgtsN
http://www.leeapperson.com/o2005july/revlaterals.jpg
http://www.leeapperson.com/o2005july/danbands3.jpg
http://www.leeapperson.com/o2005july/danbands3.jpg
金取れがめんどくさくなってきた。
ボタンおしたら、筋肉がつくような手軽な装置ないかな
ボタンおしたら、筋肉がつくような手軽な装置ないかな
732 ：無記無記名：2009/01/31(土) 00:40:49 ID:7uHTC2Gz
効率の良し悪しを筋肥大の有無とすりかえる馬鹿マッチョがおおいな
効率が悪い=0じゃないということがわかんないのって馬鹿？
効率が悪い=0じゃないということがわかんないのって馬鹿？
>>733
ところで、『的をえてなさすぎ』ってどういう意味？
射るじゃなくて『える』とは？
おまえが一番かみ合ってねーよ。
日本語まともに使えないのか？
これだからチューブでマッチョになれるとか言いだすのか・・・
ところで、『的をえてなさすぎ』ってどういう意味？
射るじゃなくて『える』とは？
おまえが一番かみ合ってねーよ。
日本語まともに使えないのか？
これだからチューブでマッチョになれるとか言いだすのか・・・
ジムなら金かかるし、近くになかったら時間かかるし
ホームジムでも金かかるし場所もとる
そんなこといわなくてもわかってるくせに本当嫌味なやつだなｗ
ホームジムでも金かかるし場所もとる
そんなこといわなくてもわかってるくせに本当嫌味なやつだなｗ
なんつーか役不足がどうこうとか的をどうこういいだす奴は総じて底が浅いんだよな
こんなとこでクソレス付けてるマヌケで
まったく効率的なことをしてない奴が効率語るなよ
頭の悪さをここで晒すの効率ですか？
こんなとこでクソレス付けてるマヌケで
まったく効率的なことをしてない奴が効率語るなよ
頭の悪さをここで晒すの効率ですか？
>>739
そんなＴＶ見た覚え無いから知らんな。
普通に教育受けてりゃ誰でも知ってるレベルだろ？
>>740
>>役不足がどうこうとか的をどうこういいだす奴は総じて底が浅いんだよな
↑みたいなことを得意になって言い出すヤツに限って底が浅いという現実。
おまえこそ無駄レスしてんじゃねーよ。死んでこい。
そんなＴＶ見た覚え無いから知らんな。
普通に教育受けてりゃ誰でも知ってるレベルだろ？
>>740
>>役不足がどうこうとか的をどうこういいだす奴は総じて底が浅いんだよな
↑みたいなことを得意になって言い出すヤツに限って底が浅いという現実。
おまえこそ無駄レスしてんじゃねーよ。死んでこい。
>>741
得意になって言い出してるのは誰が見てもお前
成り立ち的に間違っていても一般的に使われる言葉は多い、普通はスルーする。
それをわざわざ得意気に「射るじゃなくて～」などと言っちゃうようなヤツなのお前という人間は。
得意になって言い出してるのは誰が見てもお前
成り立ち的に間違っていても一般的に使われる言葉は多い、普通はスルーする。
それをわざわざ得意気に「射るじゃなくて～」などと言っちゃうようなヤツなのお前という人間は。
途中できれちまったが
的を得たという表現のどこが違うのか
もう一度説明してもらいたい
スレ違いも甚だしいがな。
的を得たという表現のどこが違うのか
もう一度説明してもらいたい
スレ違いも甚だしいがな。
慣用句をおかしいとかいう奴いるんだなｗ
「正鵠を射る」という表現はあるけど
「的を得る」という表現は辞書には無い。
まずもって的＝正鵠じゃないのね。
チューブトレに興味もって来て見たらなんで国語やってんだよｗ
「正鵠を射る」という表現はあるけど
「的を得る」という表現は辞書には無い。
まずもって的＝正鵠じゃないのね。
チューブトレに興味もって来て見たらなんで国語やってんだよｗ
チューブやってると
頭が悪くなるということですね。
わかります。
頭が悪くなるということですね。
わかります。
tak shonai's "Today's Crack" （今日の一撃）: 「的を得る」 は、間違いじゃない
http://tak-shonai.cocolog-nifty.com/crack/2006/03/__51fb.html
こんなページもありますが
俺も言葉狩りみたいのはあまり好きじゃないな
http://tak-shonai.cocolog-nifty.com/crack/2006/03/__51fb.html
こんなページもありますが
俺も言葉狩りみたいのはあまり好きじゃないな
>>747
用例が多ければいいが、
誤用かどうかわからない程度の用例を持ち出されても説得はできないよ。
「全然＋肯定形」みたいにもっと多くの用例を採集しなきゃ覆らない。
意味が同じだからといって別な言葉を使うのは慣用句としてどうだ、ということ。
ことばは数学とかと違うんだよね。
だいいちこんなことをチューブトレのスレで書くこと自体が大間違い。
腰を痛めたのが直った俺にいいリハビリトレーニングを教えろ。
用例が多ければいいが、
誤用かどうかわからない程度の用例を持ち出されても説得はできないよ。
「全然＋肯定形」みたいにもっと多くの用例を採集しなきゃ覆らない。
意味が同じだからといって別な言葉を使うのは慣用句としてどうだ、ということ。
ことばは数学とかと違うんだよね。
だいいちこんなことをチューブトレのスレで書くこと自体が大間違い。
腰を痛めたのが直った俺にいいリハビリトレーニングを教えろ。
チューブがもっと昔からあれば
星君もスプリングに皮膚を挟まれて
余計な怪我をせずに済んだんだがなぁ。
星君もスプリングに皮膚を挟まれて
余計な怪我をせずに済んだんだがなぁ。
750 ：無記無記名：2009/02/02(月) 22:39:28 ID:RnjOFzvH
「星ー！」
「判ー！」
「判ー！」
751 ：無記無記名：2009/02/03(火) 02:03:32 ID:sc66jWHf
ヒョードルがチューブを使ってることが俺たちチューバーズの誇りだ
チューブ、伸びる縮む
チューブ、キニイッタ
オレサマ、マルカジリ
オレサマ、マルカジリ
常人がヒョードル体型になっても、ただのデブだろw
ヒョードルは別格。
ヒョードルは別格。
756 ：無記無記名：2009/02/05(木) 15:18:28 ID:4d7NZken
ヒョードルは一見するとただのメタボだがじっくり見るとすげー体だよ
ただしそれを見抜くにはある程度の筋トレ歴がないと駄目だけどな
ただしそれを見抜くにはある程度の筋トレ歴がないと駄目だけどな
759 ：無記無記名：2009/02/06(金) 01:13:58 ID:1uNqQh/l
ヒョードルは世界最強になるためにバーベルを捨てた
しかしチューブは捨てなかった
俺たちが今歩いてる道は決して行き止まりではない
しかしチューブは捨てなかった
俺たちが今歩いてる道は決して行き止まりではない
760 ：無記無記名：2009/02/06(金) 01:33:50 ID:chWd1nHA
「正鵠」ってのは的の中心にある黒点のことだよ。
そして「的を得る」は間違い。「的を射る」が正しい。
ソースは大辞泉。ネットじゃなくて辞書で調べろよ…
そして「的を得る」は間違い。「的を射る」が正しい。
ソースは大辞泉。ネットじゃなくて辞書で調べろよ…
プードルって誰?
お前等あこがれてるの?
お前等あこがれてるの?
762 ：無記無記名：2009/02/06(金) 11:21:24 ID:y7mBGrVP
ヒョードルだよ。ググれ。
763 ：無記無記名：2009/02/06(金) 13:10:39 ID:X276rj8g
トイ・ヒョードル
764 ：無記無記名：2009/02/06(金) 20:38:59 ID:K3tC+b8+
ヒョードルの体は、バーベルで作った体だよ。
チューブは、あくまで維持目的だろ。
チューブは、あくまで維持目的だろ。
つーかヒョードルチューブ使っているっけ?
チューブでトレするとヒョードルのような体型になるんですね。
わかります。私はダンベルで結構ですので皆さん頑張ってください。
わかります。私はダンベルで結構ですので皆さん頑張ってください。
ヨーデルって誰だよ。
ヨーデルも知らずにチューブトレやってんのかよ
世も末だな・・・
世も末だな・・・
フォーカスのボーカルか
ヨーロレイヒー
チューブ等の手入れ、汗で汚れたら濡れ雑巾で拭く程度しかしてないんだよね
長持ちさせるのに何か良いやり方無いかな
長持ちさせるのに何か良いやり方無いかな
オレはベビーパウダー軽く振って乾拭きしてるけど
どれほど効果あるかは不明
どれほど効果あるかは不明
773 ：無記無記名：2009/02/12(木) 13:44:37 ID:ikC+IERb
レイズ系とクイックリフト系、三頭狙いの種目ならチューブ良いね
プレス系とかローイングは普通にウエイト使ったほうがはるかに効果的だけど
プレス系とかローイングは普通にウエイト使ったほうがはるかに効果的だけど
今まで、自重ばかりの運動だったんだけど
チューブトレ始めたよ
場所とらないから、導入して良かったよ
チューブロウしてたら、背中広がるかな？
その辺の詳しい方いたら教えて
チューブトレ始めたよ
場所とらないから、導入して良かったよ
チューブロウしてたら、背中広がるかな？
その辺の詳しい方いたら教えて
だよね。
ダンベルでプレスやってチューブでレイズやってるけど
もうハンパなくパンプするよ。
チューブトレーニーもダンベルくらいと、
あとチンスタもあると便利だよ。
懸垂やディップスだけじゃなく、
チューブを引っ掛けてイロイロ運動出来るよ
ダンベルでプレスやってチューブでレイズやってるけど
もうハンパなくパンプするよ。
チューブトレーニーもダンベルくらいと、
あとチンスタもあると便利だよ。
懸垂やディップスだけじゃなく、
チューブを引っ掛けてイロイロ運動出来るよ
776 ：無記無記名：2009/02/13(金) 03:56:38 ID:6ktUK7Np
>>774
背中を広げたいならデッド、ローイング、色んな手幅の懸垂をやり込んで強くするしかないと思うな
基本的にヘビーなコンパウンド種目にチューブは向いてない
ただTNTブラックとPPUを上手に使えれば肩、腕はかなり発達するだろうね
PPUブルー３もベンチでいえば90ー100くらいの強度はあるし、大胸筋もいい感じになると思う
とにかく背中、足はフリーと比べて効率が悪すぎるからあまり期待しないほうがいい
背中を広げたいならデッド、ローイング、色んな手幅の懸垂をやり込んで強くするしかないと思うな
基本的にヘビーなコンパウンド種目にチューブは向いてない
ただTNTブラックとPPUを上手に使えれば肩、腕はかなり発達するだろうね
PPUブルー３もベンチでいえば90ー100くらいの強度はあるし、大胸筋もいい感じになると思う
とにかく背中、足はフリーと比べて効率が悪すぎるからあまり期待しないほうがいい
777 ：無記無記名：2009/02/13(金) 04:11:48 ID:6ktUK7Np
僕なりの解決策なんだけど家にラック置けない人は週一で公営ジムに通う事を勧めるな
300円くらいでしょ？でスクワット、スティフデッド、ラットなんかをやり込む
家は場所をとらないダンベルとチューブで胸、肩、腕を鍛える
後は本人のやる気次第
300円くらいでしょ？でスクワット、スティフデッド、ラットなんかをやり込む
家は場所をとらないダンベルとチューブで胸、肩、腕を鍛える
後は本人のやる気次第
家でもスペースの関係もあるし、自重だけでよくない？
懸垂とかは家でできないけど、腕立てとか腹筋とかジャンスクなんかをやりこめがいいとおもう。
懸垂とかは家でできないけど、腕立てとか腹筋とかジャンスクなんかをやりこめがいいとおもう。
>>779
ゴムの強度表示は、実際のベンチの重量と比べたら違うというわけだね。マジ参考になる。
背中の種目だと、どんな感じかな？ローイングなど。
>>776
背中を広げるなら、チューブよりもフリーが効率的なんだね。
その理由は、チューブの強度が低いからなのかな？
大会に出ている、日本のビルダーは、みんな凄く背中が広がっているよね。
そこまで目指しているわけではないけど、ブルース・リーのような背中が理想だな。
ゴムの強度表示は、実際のベンチの重量と比べたら違うというわけだね。マジ参考になる。
背中の種目だと、どんな感じかな？ローイングなど。
>>776
背中を広げるなら、チューブよりもフリーが効率的なんだね。
その理由は、チューブの強度が低いからなのかな？
大会に出ている、日本のビルダーは、みんな凄く背中が広がっているよね。
そこまで目指しているわけではないけど、ブルース・リーのような背中が理想だな。
背中を広くしたいなら、
なんと言ってもワイドグリップのチンニングです。
なんと言ってもワイドグリップのチンニングです。
783 ：無記無記名：2009/02/14(土) 05:19:09 ID:UHO7RhAr
バーはどうでもいいが幅はしっかりとり胸を張りトップで少し止まり効かすのが大切かと
50KG吊っても腕引きとかパーシャル、しっかり引けてない奴って肝心の背中がショボイ
+肩幅ぐらいのと並行してやるのが良いかと
50KG吊っても腕引きとかパーシャル、しっかり引けてない奴って肝心の背中がショボイ
+肩幅ぐらいのと並行してやるのが良いかと
784 ：無記無記名：2009/02/15(日) 11:41:52 ID:3E49FUKq
私はベンチが90キロくらいで、ＰＰＵ２はグリーン4本で10回できるくらいです。
フォームは腰を高く保っていますが、かなりきつく感じます。
ＰＰＵ２よりもＴＮＴパワーケーブルでの、ショルダープレスが一番きついです。
マゼンダ３本で１回もできませんｗ
フォームは腰を高く保っていますが、かなりきつく感じます。
ＰＰＵ２よりもＴＮＴパワーケーブルでの、ショルダープレスが一番きついです。
マゼンダ３本で１回もできませんｗ
ショルダープレスはマジでキツいですね。
座った状態のショルダープレスをTNTブラック一本で10×5やってます。
二本使えるのはいつになるか…
座った状態のショルダープレスをTNTブラック一本で10×5やってます。
二本使えるのはいつになるか…
786 ：無記無記名：2009/02/19(木) 08:18:13 ID:aFdgAwOL
age
ところでブルワーカーのスレ落ちた？
http://nikutaikaizou.web.fc2.com/tore2/tore-0/tore10.html
このページ内を過大評価で検索すると・・・
このページ内を過大評価で検索すると・・・
スタイリーのスレは?
790 ：無記無記名：2009/02/25(水) 17:05:52 ID:3uca7rYZ
チューブやって筋肥大するの？格闘技で強くなれる？
791 ：無記無記名：2009/02/25(水) 17:43:05 ID:bjif9Atx
肥大しないし強くならない。肥大させるにはウエイトやれ。強くなるには格闘技やれ。常識的に考えればわかるだろ
なんで肥大しないと思うのか知りたい
負荷かけて肥大しないってどういう体の構造してるんだよ
負荷かけて肥大しないってどういう体の構造してるんだよ
793 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:42:08 ID:WV+vgZLj
クソガリだったらある程度肥大するんじゃないか？俺のようにある程度身体が出来てると
チューブだけの負荷で目に見えて変化するようなことはないだろうが。
チューブだけの負荷で目に見えて変化するようなことはないだろうが。
>>793
本数増やせよ馬鹿
本数増やせよ馬鹿
795 ：無記無記名：2009/02/25(水) 19:10:37 ID:eLcl4ZP7
最近、最後の追い込みにチューブ使い始めたんだけど凄くいい感じ。
すぐに近所のスポーツ店に強度高いやつ買いに行ったんだけど女が使う様なのしかなかった
ちょっと様子みてからネットで買おうかな。
すぐに近所のスポーツ店に強度高いやつ買いに行ったんだけど女が使う様なのしかなかった
ちょっと様子みてからネットで買おうかな。
796 ：無記無記名：2009/02/25(水) 19:42:58 ID:vZ6Ia+HC
私はチューブでのショルダープレスをはじめてから、肩周りが少し肥大した気がします。
チューブだけやっているわけではありませんが。
チューブだけやっているわけではありませんが。
ダンベルスクワット ＆ ダンベルデッドリフト
これやめてチューブにしようか検討中なんだけど、どう思う？
ちなみにバーベルは無理な生活環境です
これやめてチューブにしようか検討中なんだけど、どう思う？
ちなみにバーベルは無理な生活環境です
ライフラインでPPU3注文してみたら受注完了の自動メールが空メールだったんだけど大丈夫？
799 ：無記無記名：2009/02/26(木) 00:46:15 ID:aaOy+z5n
チューブ使用のランジとワンレッグスクワットでなかなかグッドな下半身がつくれたと実感してる
あれからちゃんと受注メール来たけど速攻で怪しすぎるスパムメールも来た。結構ヒドイなココ・・・
結局キャンドゥのチューブの
エキスパンダ改良して使ってる人はいないの？
エキスパンダ改良して使ってる人はいないの？
803 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:03:05 ID:AF3dAXyG
映画デスレースの主役デーモン何とかは凄い体してるよな
804 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:16:34 ID:wE42+6cF
やっぱチューブで本気出したい人はライフラインが良いと思う。
PPU2もTNTも、個人的には物凄く効いてるよ。
PPU2もTNTも、個人的には物凄く効いてるよ。
806 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:06:11 ID:/JUpsbuj
俺個人の感想だけど、チューブで効果を最大に出す場合、回数は15～20回ぐらいにしてやった方が効果あった。
ＰＰＵでは、フォームは通常フォームで、手幅は肩幅より若干狭めで、肘を大きく開いてやってる。
ＰＰＵでは、フォームは通常フォームで、手幅は肩幅より若干狭めで、肘を大きく開いてやってる。
807 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:20:55 ID:/JUpsbuj
腕立て伏せのフォームだけど、自分の胸の形を見て、フォームを調整した方が良い。
横幅がなく、縦に長めの胸。
若しくは、横に長めで、縦が短い胸。
いろんな形があるけど、それによって手幅、肘の開く角度など、いろいろ調整すべき。
俺の胸は横は短く、縦に長めだから、通常言われている手の置く位置は乳首の延長線だと、負荷が下部に集中してしまい、胸を大きくする場合、効果が薄い。
だから、体を下ろした時、手は鎖骨の延長線に置くようにしてる。
手幅もさっき書いた通り。
横幅がなく、縦に長めの胸。
若しくは、横に長めで、縦が短い胸。
いろんな形があるけど、それによって手幅、肘の開く角度など、いろいろ調整すべき。
俺の胸は横は短く、縦に長めだから、通常言われている手の置く位置は乳首の延長線だと、負荷が下部に集中してしまい、胸を大きくする場合、効果が薄い。
だから、体を下ろした時、手は鎖骨の延長線に置くようにしてる。
手幅もさっき書いた通り。
808 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:34:34 ID:k4cqrIFH
またてめえかよ。わずか14分で連投レスしてるとこなんか前と変わらねえな。
809 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:56:39 ID:/JUpsbuj
>>808
頭平気か？
頭平気か？
810 ：無記無記名：2009/02/28(土) 08:06:50 ID:k4cqrIFH
どうみても>>523あたりとか570あたりでアホみたいな連投し始めた人と同一人物に見えますが？
811 ：無記無記名：2009/02/28(土) 08:08:43 ID:/JUpsbuj
>>810
頭平気か？
頭平気か？
812 ：無記無記名：2009/02/28(土) 14:26:58 ID:wz9/nJFf
私もチューブは回数多いほうが良いと感じています。
ＴＮＴパワーケーブルで10～15回くらいカールすると、かなり二頭がパンプします。
ＴＮＴパワーケーブルで10～15回くらいカールすると、かなり二頭がパンプします。
>>802
１００斤チューブでも束ねりゃ問題ない。
負荷が足りないとか伸びが悪いとか言う人もいるが、束ねるか短く持てば負荷は変わる。
ライフラインじゃなきゃ駄目って訳じゃないから工夫次第で何とでもなります。
品質は確かに良いんだけどね。ゴム程度に１万円出せるならお勧めするけど。
自分はホームセンターのＤＩＹコーナーで売ってる量り売りのゴムチューブ使ってます。
１００斤チューブでも束ねりゃ問題ない。
負荷が足りないとか伸びが悪いとか言う人もいるが、束ねるか短く持てば負荷は変わる。
ライフラインじゃなきゃ駄目って訳じゃないから工夫次第で何とでもなります。
品質は確かに良いんだけどね。ゴム程度に１万円出せるならお勧めするけど。
自分はホームセンターのＤＩＹコーナーで売ってる量り売りのゴムチューブ使ってます。
814 ：無記無記名：2009/03/01(日) 07:42:04 ID:Au4ErRyT
そうだよな
鉄の塊やタンパク質の粉末程度には何万もかけれるが
ゴムのチューブなんかに一万もかけれないよな
鉄の塊やタンパク質の粉末程度には何万もかけれるが
ゴムのチューブなんかに一万もかけれないよな
815 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:26:49 ID:mORH+3aB
TNTイエローハンドルから取り外そうとしたら接続する部分だけ残したままぷっつり切れた
仕方ないから一本は諦めて普通のチューブとして使おうと反対側の接続部分をハサミで切ったつもりが実はそれは別のチューブの接続部分だった
TNTイエロー二本だめにしちゃったよ(´･ω･`)
仕方ないから一本は諦めて普通のチューブとして使おうと反対側の接続部分をハサミで切ったつもりが実はそれは別のチューブの接続部分だった
TNTイエロー二本だめにしちゃったよ(´･ω･`)
817 ：無記無記名：2009/03/01(日) 20:58:33 ID:Lc6rZxhU
イエローみたいに硬いチューブでも、切れるってあるんですね。
硬くてハンドルにつけるのも苦労する時があります。
硬くてハンドルにつけるのも苦労する時があります。
硬い方が切れ易いだろ。
伸びる奴は伸ばしきって疲れたとの反動が怖いよ。
伸びる奴は伸ばしきって疲れたとの反動が怖いよ。
チューブ使ってる最中に足から外れてケツにバッチィーンってクリーンヒットした
思わずケツ押さえてピョンピョン飛び跳ねちまったぜ、声にならない声が出た
非常に情けない姿だった
思わずケツ押さえてピョンピョン飛び跳ねちまったぜ、声にならない声が出た
非常に情けない姿だった
>>819
そのうち癖になるよ
そのうち癖になるよ
ならねぇよ超痛かったよ
822 ：無記無記名：2009/03/05(木) 17:43:05 ID:5Io87enZ
823 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:34:18 ID:qvFrFWk4
>>819
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗ
824 ：無記無記名：2009/03/07(土) 15:31:36 ID:PtiELm5y
ＴＮＴのハンドルにイエローチューブをつけるとき、中央の溝に入れるのが大変です。
左右の溝はすぐ入るのですが、中央が大変です。
イエローでこれだったら、ブラックチューブとか、どれくらい大変なんだろう。
左右の溝はすぐ入るのですが、中央が大変です。
イエローでこれだったら、ブラックチューブとか、どれくらい大変なんだろう。
825 ：無記無記名：2009/03/08(日) 20:14:39 ID:jrUarcYx
チューブトレでウエイトのように筋肥大しない理由って
科学的に解明されてるの？
科学的に解明されてるの？
>>825
ネガティブできかせることができんからかなあ…？
ネガティブできかせることができんからかなあ…？
828 ：無記無記名：2009/03/09(月) 00:55:36 ID:csDgfjUB
筋肥大しないという表現は誤解を招くから注意すべし
初心者もみてるわけだから
ウエイトに比べたら弱いが負荷をかけてるんだから筋肥大はするよ
初心者もみてるわけだから
ウエイトに比べたら弱いが負荷をかけてるんだから筋肥大はするよ
829 ：無記無記名：2009/03/11(水) 00:01:10 ID:/EsHfEpi
ＰＰＵのエキストラチューブブルー最安値のとこ教えてくれ！！！
830 ：無記無記名：2009/03/11(水) 00:41:29 ID:MSm1gjVt
私はＰＰＵ２とＴＮＴパワーケーブルを使っています。
肩と三頭筋（特に肘近く）が発達しました。かなり効くので効果あったと感じています。
肩と三頭筋（特に肘近く）が発達しました。かなり効くので効果あったと感じています。
831 ：無記無記名：2009/03/20(金) 16:52:54 ID:9k+Myga0
ライフラインのチューブ安いとこねえのかよ！！！！！
だから日本じゃアニマルんとこしかうってねぇよ
あきらめろ、俺もあきらめてる。
英語ができりゃあいいんだけどな、苦手なもんで
あきらめろ、俺もあきらめてる。
英語ができりゃあいいんだけどな、苦手なもんで
中古でよければ売りますが
834 ：無記無記名：2009/03/20(金) 20:08:30 ID:9k+Myga0
>>833
ＰＰＵのブルー？
ＰＰＵのブルー？
追伸・ライフライン他にもたくさんあるのでよければどぞ
ウェイトトレーニングとかを廃して
ゆるトレーニングで国体五連覇
http://www.ultimatebody.jp/kanzei1.html
http://www.ultimatebody.jp/kanzei2.html
ゆるトレーニングで国体五連覇
http://www.ultimatebody.jp/kanzei1.html
http://www.ultimatebody.jp/kanzei2.html
838 ：無記無記名：2009/03/28(土) 12:06:23 ID:LNnhvcZl
出勤前に、PPU2→TNTショルダープレス→TNTカール、この順で鍛えています。
２０分以内で終えていますが、短時間で終わる割には、だいぶ筋肉がパンプします。
２０分以内で終えていますが、短時間で終わる割には、だいぶ筋肉がパンプします。
839 ：無記無記名：2009/03/29(日) 20:24:25 ID:CVa4Hu4n
ＰＰＵで鍛えてる。
フォーム、レップ数、セット数等、いろいろ試してみて、胸に一番効くやり方を自分なりに見つけてやってる。
フォームに関しては、思ったより手幅を広めにした方が効く。
レップ数は15回前後が基準。
セット数は通常プッシュアップだけやるなら６セット。
フォーム、レップ数、セット数等、いろいろ試してみて、胸に一番効くやり方を自分なりに見つけてやってる。
フォームに関しては、思ったより手幅を広めにした方が効く。
レップ数は15回前後が基準。
セット数は通常プッシュアップだけやるなら６セット。
840 ：無記無記名：2009/03/29(日) 20:28:44 ID:CVa4Hu4n
後、フォームでチューブだと伏せた上体だと、チューブは負荷がかからないと言う意見があるが、それは気にする必要はなし。
ちゃんときっちり伏せて、プッシュアップはした方が良い。
ちゃんときっちり伏せて、プッシュアップはした方が良い。
841 ：無記無記名：2009/03/29(日) 22:55:26 ID:T+Ka+UnP
私はPPU2をやるときは、普通のプッシュアップのフォームでやっています。
それでも胸がかなりパンプするので、ずっとそれでやっています。
それでも胸がかなりパンプするので、ずっとそれでやっています。
個人的にはチューブ使いたい
けど極度のビビリだからいきなり切れてバチコーンってなるの怖くてチューブ使えない・・・
けど極度のビビリだからいきなり切れてバチコーンってなるの怖くてチューブ使えない・・・
843 ：無記無記名：2009/03/30(月) 00:17:11 ID:njoZDiOL
切れるのが怖いならホームセンターで売ってるゴムチューブを束ねて使うのがお勧め。
自分は５本束ねて使ってる。一本だと劣化してきた時が怖い。
自分は５本束ねて使ってる。一本だと劣化してきた時が怖い。
PPUが切れる時は急に張力が無くなる感じだったな。
ユートピアみたいにはならなかったよ。
ユートピアみたいにはならなかったよ。
846 ：無記無記名：2009/03/30(月) 23:54:43 ID:Sn/Fg9wh
>>845
どれくらいの期間使って切れたんですか？
どれくらいの期間使って切れたんですか？
チューブって全然ウェイトじゃ無いけど派生扱いなのか
>>847
トレーニング板か筋トレ板があればそこに移行したいんだけどね。
スポーツサロンとかスポーツ板は範囲が広すぎる。
ウェイト板＝ビルダー体型を目指す連中って感じで
そんなのやっても効かない、ウェイトやれ！って結論に持っていかれるから嫌だ。
自分は自重とチューブとか補助的なものを使ってトレーニングして筋肥大重視じゃないから
ベンチやれで結論付けされるのも辛い。
トレーニング板か筋トレ板があればそこに移行したいんだけどね。
スポーツサロンとかスポーツ板は範囲が広すぎる。
ウェイト板＝ビルダー体型を目指す連中って感じで
そんなのやっても効かない、ウェイトやれ！って結論に持っていかれるから嫌だ。
自分は自重とチューブとか補助的なものを使ってトレーニングして筋肥大重視じゃないから
ベンチやれで結論付けされるのも辛い。
850 ：無記無記名：2009/03/31(火) 17:15:00 ID:sumW0TdV
ここの板は、チューブも含まれるぞ。
ウエイト=ボディビル思考。
それはごく一部。
ウエイト=ボディビル思考。
それはごく一部。
852 ：無記無記名：2009/03/31(火) 19:48:47 ID:sumW0TdV
この板はトレーニング全般を扱ってる。
チューブも自重もここでＯＫ。
チューブも自重もここでＯＫ。
チューブってことは何かスポーツの補強なんでしょ？
野球、サッカー等個別のスレがあるからそっちでやってもいいんじゃね？
単に筋肥大の見栄え目的ならベンチやらチンニングやら
やったほうが効率いいわけだから遠回りする理由ないし。
野球、サッカー等個別のスレがあるからそっちでやってもいいんじゃね？
単に筋肥大の見栄え目的ならベンチやらチンニングやら
やったほうが効率いいわけだから遠回りする理由ないし。
>筋肥大の見栄え目的なら
この板で言う自称マッチョなクソガリ体型をキープしたい程度だから自重＆チューブが調度良い負荷だ。
ウェイトトレ板じゃなくトレーニング板があるのが一番理想なんだがな。
この板で言う自称マッチョなクソガリ体型をキープしたい程度だから自重＆チューブが調度良い負荷だ。
ウェイトトレ板じゃなくトレーニング板があるのが一番理想なんだがな。
トレーニングというよりフィットネス板だな
美容とかの部類になるかも
美容とかの部類になるかも
自分は何もスポーツやってないけど、単に筋肥大の見栄え目的でチューブトレしてます。
ライフラインの高強度はキツいですよ。
他社の所謂チューブトレとは別物と考えた方が良いですね。
ライフラインの高強度はキツいですよ。
他社の所謂チューブトレとは別物と考えた方が良いですね。
858 ：無記無記名：2009/04/04(土) 02:55:40 ID:DBEAoHxn
PPU2で念願の胸囲100まであと1センチまで迫っていた
俺はPPU2のみで鍛えてる
つまり背中はほとんど発達していない
背中の参加がなくて胸囲100ってのは結構ごついもんだ
夏に備えてTシャツを試着してるがいい感じに突き出てる
誰が見ても目が留まるレベルまで来たと思う
ところが事情があって3週間PPU2ができなかったので自重をやり込んだ
俺的には十分維持できたか下手したら100超えたんじゃないかという感触があった
そしてさっき久しぶりに計ったら・・・97ぐらいまで萎んでて笑った
見た目じゃ分からんもんだなあ
しかしやはり負荷をかけなきゃ話にならんことは分かった
また明日からPPU2ができるんで夏までに100を達成するぞ
ちなみにプロテインも摂取してます
俺はPPU2のみで鍛えてる
つまり背中はほとんど発達していない
背中の参加がなくて胸囲100ってのは結構ごついもんだ
夏に備えてTシャツを試着してるがいい感じに突き出てる
誰が見ても目が留まるレベルまで来たと思う
ところが事情があって3週間PPU2ができなかったので自重をやり込んだ
俺的には十分維持できたか下手したら100超えたんじゃないかという感触があった
そしてさっき久しぶりに計ったら・・・97ぐらいまで萎んでて笑った
見た目じゃ分からんもんだなあ
しかしやはり負荷をかけなきゃ話にならんことは分かった
また明日からPPU2ができるんで夏までに100を達成するぞ
ちなみにプロテインも摂取してます
典型的なビーチマッスル。びんぼっちゃまみたいだぞ。
チューブトレのスレで何を言う。
効率とか遠回りとかあんまり気にならないけどね。
それ言い出したらけっこうな数のトレメニューが否定される事になっちゃうし。
それ言い出したらけっこうな数のトレメニューが否定される事になっちゃうし。
863 ：無記無記名：2009/04/05(日) 15:13:17 ID:GhJ7Wdko
三角筋をダンベルやマシンを使って鍛えても、なかなか大きくなりませんでした。
それがTNTパワーケーブルを使ったら、かなり大きくなりました。
PPU2も使っていたのですが、三頭も太くなった気がします。
やっぱり人それぞれじゃないでしょうか。
それがTNTパワーケーブルを使ったら、かなり大きくなりました。
PPU2も使っていたのですが、三頭も太くなった気がします。
やっぱり人それぞれじゃないでしょうか。
864 ：無記無記名：2009/04/05(日) 16:21:17 ID:EXJ7eUBs
一個だけ買うならバンドとチューブどちらがいい？
筋肥大化はそれほど求めてなくて、身体のなまり解消とかコンディショニング、インナーマッスルなどに利用したいのですが
筋肥大化はそれほど求めてなくて、身体のなまり解消とかコンディショニング、インナーマッスルなどに利用したいのですが
今日sportsDEPOに売ってるねずみ色のチューブが2個買うと500円引きで
2100円ぐらいだったから買ってみたけど俺みたいにパワーがない人なら
これで十分かも、一本3ｍで曲げて四本にっすると良い感じ
一本10ｋｇぐらいだと思うけどホムセンとは質が違うわ
2100円ぐらいだったから買ってみたけど俺みたいにパワーがない人なら
これで十分かも、一本3ｍで曲げて四本にっすると良い感じ
一本10ｋｇぐらいだと思うけどホムセンとは質が違うわ
866 ：無記無記名：2009/04/05(日) 23:18:57 ID:TBPtm9MA
>>864
チューブのが色々と使えて便利だと思います。
チューブのが色々と使えて便利だと思います。
ありがとうございます
868 ：無記無記名：2009/04/06(月) 21:59:59 ID:ogAVk+6R
PPU3を買ったから、PPU2をオークションで売るつもり。
欲しい人は落札してくれ！
欲しい人は落札してくれ！
870 ：無記無記名：2009/04/06(月) 22:18:17 ID:ogAVk+6R
楽天で出す予定。
871 ：無記無記名：2009/04/08(水) 00:18:48 ID:TQN9JS/Y
>>870
楽天ですね。チェックするようにします。
楽天ですね。チェックするようにします。
アニマル新商品のパワーパンチって、胴の部分はPPUと同じなんですかね？
チューブとハンドルは違う物みたいですけど。
チューブとハンドルは違う物みたいですけど。
873 ：無記無記名：2009/04/10(金) 10:30:52 ID:+I76Wo/T
新商品は欲しいような欲しくないような微妙に購買欲が湧くラインナップだな･･･
874 ：無記無記名：2009/04/10(金) 20:50:47 ID:dF+JfBFk
完全に業者に乗っ取られたスレッドですね。
チューブ1種あればだいたい応用効くよね。
876 ：無記無記名：2009/04/11(土) 00:29:02 ID:WWRFz4Wf
スポーツＤＥＰＯのチューブもよろしくお願いします
全身満遍なく鍛えるならパワーラックとフラットベンチとバーベルセット。
スペース的に無理ならせめてチンスタとベーベルセット。
常識です。
スペース的に無理ならせめてチンスタとベーベルセット。
常識です。
ベーベルｗ
フリーウエイトからチューブで最後追い込む俺は効率的！！
フリーウエイトからチューブで最後追い込む俺は効率的！！
880 ：無記無記名：2009/04/12(日) 12:52:51 ID:BKMC25p/
完全に業者に乗っ取られたスレッドですね。
881 ：無記無記名：2009/04/12(日) 13:25:24 ID:DArpBVSx
専用スレの外まで来るのが宣伝。
883 ：無記無記名：2009/04/13(月) 20:26:17 ID:FdxYTY5H
PPUでチェストエキスパンダーの運動も代用できたりするかな？
チューブの素晴らしさにハマッテあれも欲しいけど
なんかあの程度で7800円出すのが少し勿体無く感じてしまう。。
PPUでチェストエキスパンドやってる人っていますかね？
あんまり違うやり方はしないほうがいいかな？
チューブの素晴らしさにハマッテあれも欲しいけど
なんかあの程度で7800円出すのが少し勿体無く感じてしまう。。
PPUでチェストエキスパンドやってる人っていますかね？
あんまり違うやり方はしないほうがいいかな？
884 ：無記無記名：2009/04/13(月) 20:53:24 ID:02BXKlek
ハンドルは同じなので
エキスパンダー用のチューブだけべつに買えば？
ＰＰＵでもできるけどパッドが少し邪魔になるが普通にできるよ
エキスパンダー用のチューブだけべつに買えば？
ＰＰＵでもできるけどパッドが少し邪魔になるが普通にできるよ
公式DVDで普通にエキスパンドしたり足で踏んだりしてるでしょ。
886 ：無記無記名：2009/04/13(月) 23:23:56 ID:zWmzpvDS
887 ：無記無記名：2009/04/13(月) 23:28:22 ID:NRkyyWid
そういえばPPUのＤＶＤでもあれでエキスパンダーやってましたね(^-^;
みなさん教えてくれてありがとうございました。
みなさん教えてくれてありがとうございました。
チューブ使ってインナーマッスル鍛えようと思うんですが、お勧めのチューブありますか？
というか、市販（ホームセンター？）に売ってあるんですかね？
用途はテニスのトレーニングです。
というか、市販（ホームセンター？）に売ってあるんですかね？
用途はテニスのトレーニングです。
889 ：無記無記名：2009/04/15(水) 22:25:53 ID:SpaYmek4
あげ
貧弱な体をどうにかしたいんで始めてみたんだけど
これってスローでやるとすごい疲れるけど、こっちの方が効率的に鍛えられる？
どっちかっていうと見た目のゴツさが欲しいんですが。
これってスローでやるとすごい疲れるけど、こっちの方が効率的に鍛えられる？
どっちかっていうと見た目のゴツさが欲しいんですが。
891 ：無記無記名：2009/04/16(木) 05:43:06 ID:WtSS0XPN
あげ
892 ：無記無記名：2009/04/17(金) 21:37:03 ID:ZT5wTh/Z
>>890
聞きたいんだけどさ、仮にこのスレでスローでやったほうが効果あるよって言われたら
自分では何も考えないでそうするわけ？君みたいに自分で調べたり考えたりできないやつはトレやっても駄目だろうね。
インターネットっていう最高の調べ物環境があるのに何で自分で調べないの？
まあ2chもネットだろって言うならそれまでだけど。
聞きたいんだけどさ、仮にこのスレでスローでやったほうが効果あるよって言われたら
自分では何も考えないでそうするわけ？君みたいに自分で調べたり考えたりできないやつはトレやっても駄目だろうね。
インターネットっていう最高の調べ物環境があるのに何で自分で調べないの？
まあ2chもネットだろって言うならそれまでだけど。
スローは自己満足してお終い
肥大はしない
肥大はしない
894 ：無記無記名：2009/04/18(土) 00:07:43 ID:LQvYlS4d
な？こういう聞きかじった知識で偉そうに語る糞だらけなんだよウエイト板なんて。
こんなとこでまとも意見なんか聞けると思わないほうがいいよ。
google先生のほうが100倍は役に立ってくれるぜ。
こんなとこでまとも意見なんか聞けると思わないほうがいいよ。
google先生のほうが100倍は役に立ってくれるぜ。
895 ：無記無記名：2009/04/18(土) 00:12:30 ID:Cq3HB1nK
説教君は自己満足してお終い
成長はしない
成長はしない
897 ：無記無記名：2009/04/18(土) 18:22:31 ID:fEeAI//U
と、ろくにチューブトレもしたことない知ったかくんが申しております。
と、チューブに幻想を抱く負け犬が吠えておりますｗ
で、チューブでインナー鍛えたいんだけど、通販にあるやつのほうが効果的？
900 ：無記無記名：2009/04/18(土) 19:42:24 ID:8ogroeVb
幻想っていうか実際に三年ぐらいやってるし。
それで実際に十分な効果を得られたからお前みたな知ったかで批判するやつが馬鹿に見えるだけだよ。
それで実際に十分な効果を得られたからお前みたな知ったかで批判するやつが馬鹿に見えるだけだよ。
901 ：無記無記名：2009/04/18(土) 19:55:59 ID:LSVhSKtC
十分な効果をｋｗｓｋ！
3年間バーベル、ダンベルやってればもっと効果出たのにバカだねｗ
下らない論争は止めるんだ！！
チューブでもフリーウエイトでもフォームを保つのが厳しいくらい高負荷で追い込まないと強くならない
チューブの最大のメリットは無理しても怪我しない点だ！！！
フリーウェイトやってチューブで追い込むのが効率的だ
ゴリマッチョな俺の見解
チューブでもフリーウエイトでもフォームを保つのが厳しいくらい高負荷で追い込まないと強くならない
チューブの最大のメリットは無理しても怪我しない点だ！！！
フリーウェイトやってチューブで追い込むのが効率的だ
ゴリマッチョな俺の見解
906 ：無記無記名：2009/04/18(土) 20:06:34 ID:LSVhSKtC
チューブってリハビリとかに使うやつだろ？
あと、女の健康体操とか。
あと、女の健康体操とか。
ライフラインの最上級レベルのチューブ引きちぎってから能書きを言え！！！
たかがチューブと侮るな！！
たかがチューブと侮るな！！
910 ：無記無記名：2009/04/18(土) 20:10:55 ID:DFhBu6ox
いや、両方やりこんでるけどね。ウエイトだけの時期も経験してチューブだけの時期も経験して
今は両方バランスよくやってるよ。大体チューブだけの時期が二年ちょいで
その時期に一番体が発達したのは事実だし。正直な話パワープッシュアップもベンチも
筋肥大効果は別に差は感じないかね。今は両方やってるし。何ならうｐるか体？
今は両方バランスよくやってるよ。大体チューブだけの時期が二年ちょいで
その時期に一番体が発達したのは事実だし。正直な話パワープッシュアップもベンチも
筋肥大効果は別に差は感じないかね。今は両方やってるし。何ならうｐるか体？
911 ：無記無記名：2009/04/18(土) 20:12:31 ID:LSVhSKtC
あ、ちなみにボクもラフラインのＴＮＴ、ppu２、チェストエキスパンダー、のフルセット持ってますよっと
912 ：無記無記名：2009/04/18(土) 20:18:09 ID:s/OOVh3v
>>910
うｐってみてちょ。
うｐってみてちょ。
>>910
イメピタでうｐ汁
イメピタでうｐ汁
ラフラインｗ
効果ないとか言ってるのはトレーニングに妥協してるからだろｗ
流石にチューブだけはダメだろｗ
俺は最上級レベルチューブにさらに７.６ｍチューブを束ねたりして加えて負荷増やしてチューブ使ってるからなｗ
パンプアップ半端無いぜｗ
効果ないとか言ってるのはトレーニングに妥協してるからだろｗ
流石にチューブだけはダメだろｗ
俺は最上級レベルチューブにさらに７.６ｍチューブを束ねたりして加えて負荷増やしてチューブ使ってるからなｗ
パンプアップ半端無いぜｗ
さっきからお前の言ってること微妙に支離滅裂で意味わからん
足の上に落としても痛くない。これが最大利点さ。
918 ：無記無記名：2009/04/18(土) 21:05:20 ID:DFhBu6ox
このキモくて汚い体は以前にも見たな
ポージングも同じだ
ポージングも同じだ
920 ：無記無記名：2009/04/18(土) 21:13:00 ID:YobJgvMY
またお前かよｗｗｗ
またお前かｗ
肌きたねーけど結構付いてるな
肌きたねーけど結構付いてるな
ガマガエル
まあ精々チューブで使えない筋肉付けてくれや
俺に追いつくには後何年掛かるかな？
http://www9.uploader.jp/user/naniro/images/naniro_uljp00017.jpg
俺に追いつくには後何年掛かるかな？
http://www9.uploader.jp/user/naniro/images/naniro_uljp00017.jpg
>>918
きもちわりいいいいい
きもちわりいいいいい
925 ：無記無記名：2009/04/19(日) 00:01:15 ID:PbcbcN5z
私はパワープッシュアップ２とTNTケーブルを持っています。
ライフラインのチューブを使うようになって、胸、肩、三頭筋が少し大きくなりました。
TNTを使ったショルダープレス、カールがとても効くので気に入っています。
ライフラインのチューブを使うようになって、胸、肩、三頭筋が少し大きくなりました。
TNTを使ったショルダープレス、カールがとても効くので気に入っています。
926 ：無記無記名：2009/04/19(日) 00:18:46 ID:jHIXKGPO
>>925
何回も似たようなこと書かなくていいからｗ
何回も似たようなこと書かなくていいからｗ
928 ：無記無記名：2009/04/19(日) 00:45:07 ID:8IuT0LZ3
ID:49FMASvt
逃亡したか？散々偉そうなこと言ってくれたけど。
逃亡したか？散々偉そうなこと言ってくれたけど。
929 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:10:31 ID:xi+ZnIC1
30分くらいの短時間で、全身バランスよく鍛えられるルーチンメニューのお勧めありますでしょうか？
最低限これだけやっとけ、みたいな。
持ってるゴムはセラバンド（帯）のゴールドです。（たまに腕鍛えるためのカールやるくらいしかつかってない）
全体的に筋肉量増やしたいなあ、と。
ちなみに普段のトレーニングは、毎朝ランニングを１ｋｍあたり4分30秒程度の速度で10～12ｋｍと、
腹筋ローラー20回を3セット、ランジ30回を3セット程度で、後はシャワー浴びてメシ食って出勤です。
最低限これだけやっとけ、みたいな。
持ってるゴムはセラバンド（帯）のゴールドです。（たまに腕鍛えるためのカールやるくらいしかつかってない）
全体的に筋肉量増やしたいなあ、と。
ちなみに普段のトレーニングは、毎朝ランニングを１ｋｍあたり4分30秒程度の速度で10～12ｋｍと、
腹筋ローラー20回を3セット、ランジ30回を3セット程度で、後はシャワー浴びてメシ食って出勤です。
931 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:20:38 ID:p7Gg+M1y
ダンベルトレの説明サイトはいっぱいありそうだけど、チューブの説明サイトは少ないのかな。
933 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:26:38 ID:p7Gg+M1y
ダンベルトレーニングは、チューブでも代用できる。
934 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:34:23 ID:xi+ZnIC1
>>930
何買えばいいんでしょう？
>>931
ありがとうございます。
全部の名前がぱっとわかりませんので、調べてみます。
>>932
あるんですけど、網羅的にいっぱい書いてあるんですよね。
最低限のメニューがわかんなかったりします。
何買えばいいんでしょう？
>>931
ありがとうございます。
全部の名前がぱっとわかりませんので、調べてみます。
>>932
あるんですけど、網羅的にいっぱい書いてあるんですよね。
最低限のメニューがわかんなかったりします。
>>929
ディップス
プルアップ
チンアップ
シットアップ
ジャンピングスクワット
ブリッジ
30分で全身鍛えられる
軽強度のチューブに拘るよかこっちのが金かからず筋肉つくぞ
ディップとスクワットはチューブで負荷足してもいい
ディップス
プルアップ
チンアップ
シットアップ
ジャンピングスクワット
ブリッジ
30分で全身鍛えられる
軽強度のチューブに拘るよかこっちのが金かからず筋肉つくぞ
ディップとスクワットはチューブで負荷足してもいい
936 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:43:22 ID:p7Gg+M1y
いや、ディップスをやるなら、足を高くしてのプッシュアップもやるべき。
ディップスだけだと、垂れ乳みたいになる。
ディップスだけだと、垂れ乳みたいになる。
937 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:45:04 ID:p7Gg+M1y
後、ディップスだけだと厚みのある胸にならない。
下部はつくけどね。
下部はつくけどね。
938 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:49:00 ID:p7Gg+M1y
後、肩のメニューも入れないとダメ。
ビルダーみたいに大胸筋へのアプローチから考えろと？
彼が求めてるのって限られた時間でこれだけはやっとけ、的なものでしょ。
彼が求めてるのって限られた時間でこれだけはやっとけ、的なものでしょ。
940 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:54:00 ID:xi+ZnIC1
>>935-937
ありがとうございます。
ディップスですか。食卓の椅子つかうしかないかも。
女房に怒られたらどうしよう。
やってみます。怒られたら、対処法が思いつきませんけど＞＜
プルアップは、懸垂？うちではやれないかも。
チンアップは、フリークライミングみたいなやつでしょうか？
ぶら下がる系はできないんですよう。家が壊れる。
ジャンピングスクワットやブリッジはよくやってます。
ありがとうございます。
ディップスですか。食卓の椅子つかうしかないかも。
女房に怒られたらどうしよう。
やってみます。怒られたら、対処法が思いつきませんけど＞＜
プルアップは、懸垂？うちではやれないかも。
チンアップは、フリークライミングみたいなやつでしょうか？
ぶら下がる系はできないんですよう。家が壊れる。
ジャンピングスクワットやブリッジはよくやってます。
大胸筋を上下でわけて上へのアプローチを考えると前傾姿勢を強める、
あるいは上腕内転位のディップスをすればいい。
あるいは上腕内転位のディップスをすればいい。
942 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:56:45 ID:p7Gg+M1y
全身を30分で鍛えるメニュー。
チューブ式デクラインプッシュアップ、ディップス、アンダーグリップチンニング、チューブ式ショルダープレス、チューブ式ブルガリアンスクワット、チューブ式デッドリフト、ボールクランチ。
簡単に済ますからこれかな。
チューブ式デクラインプッシュアップ、ディップス、アンダーグリップチンニング、チューブ式ショルダープレス、チューブ式ブルガリアンスクワット、チューブ式デッドリフト、ボールクランチ。
簡単に済ますからこれかな。
943 ：無記無記名：2009/04/20(月) 19:58:06 ID:xi+ZnIC1
>>939
ありがとうございます
そうなんです！
で、家でトレーニングするしかなくて、で、家はぶら下がれるようなところが無くて、
で、チューブとかゴムバンドでトレーニングできるといいなあ、と思ってます。
現時点では、980円で購入した腹筋ローラーで立ちコロ（ジャックナイフ）やるのがイチバンの高強度トレーニングです。
基本はマラソンランナーですが、ちょっと、全身の筋トレしたいかな、と。
ありがとうございます
そうなんです！
で、家でトレーニングするしかなくて、で、家はぶら下がれるようなところが無くて、
で、チューブとかゴムバンドでトレーニングできるといいなあ、と思ってます。
現時点では、980円で購入した腹筋ローラーで立ちコロ（ジャックナイフ）やるのがイチバンの高強度トレーニングです。
基本はマラソンランナーですが、ちょっと、全身の筋トレしたいかな、と。
944 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:02:12 ID:xi+ZnIC1
>>942
ボールクランチは、そのためにボール買ったようなもんなんですが、
娘に取られて帰ってきません．．．
空気抜かれて娘のソファー代わりになってます。
腹筋は、腹筋ローラーがイチバン効くかなあ、と。
あと、どれくらいの回数をやるのが効果的なんでしょうか。
レップス×回数のバランスもあるのでしょうけど。
ボールクランチは、そのためにボール買ったようなもんなんですが、
娘に取られて帰ってきません．．．
空気抜かれて娘のソファー代わりになってます。
腹筋は、腹筋ローラーがイチバン効くかなあ、と。
あと、どれくらいの回数をやるのが効果的なんでしょうか。
レップス×回数のバランスもあるのでしょうけど。
>>943
限られた時間である程度全身鍛えたいんだよね？
だったら
プッシュアップorディップ
チューブでローイングorチンニング
ジャンピングスクワットorワンレッグスクワット
ローラーorシットアップ
スーパーマンorブリッジ
じゃない？
これなら30分で回せると思う。
限られた時間である程度全身鍛えたいんだよね？
だったら
プッシュアップorディップ
チューブでローイングorチンニング
ジャンピングスクワットorワンレッグスクワット
ローラーorシットアップ
スーパーマンorブリッジ
じゃない？
これなら30分で回せると思う。
946 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:08:27 ID:p7Gg+M1y
チューブ式デクラインプッシュアップ
10回×２セット
ディップス
10回×２セット
アンダーグリップチンニング
10×２セット
チューブ式ショルダー
10×２セット
チューブ式ブルガリアン
12回×２セット
チューブ式デッドリフト
10×２セット
ボールクランチ
20回×２セット
これかな。
10回×２セット
ディップス
10回×２セット
アンダーグリップチンニング
10×２セット
チューブ式ショルダー
10×２セット
チューブ式ブルガリアン
12回×２セット
チューブ式デッドリフト
10×２セット
ボールクランチ
20回×２セット
これかな。
947 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:10:19 ID:xi+ZnIC1
>>945
ありがとうございます！
回数なんですが、
各動作ごとにレップス×回数、というやり方と、
一連の動作を各規定レップスのワンセット×（時間の許す限り）回数とでは
どっちがいいんでしょ？
同じ動作を連続してやる時間が長いか短いかなんですけど。
ありがとうございます！
回数なんですが、
各動作ごとにレップス×回数、というやり方と、
一連の動作を各規定レップスのワンセット×（時間の許す限り）回数とでは
どっちがいいんでしょ？
同じ動作を連続してやる時間が長いか短いかなんですけど。
949 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:11:49 ID:xi+ZnIC1
950 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:13:02 ID:hDuOlkRh
951 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:14:12 ID:p7Gg+M1y
>>949
可能。
可能。
952 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:16:51 ID:p7Gg+M1y
後、ボールを持ってるならボールプッシュアップもおすすめ。
この種目、馬鹿に出来ないくらい効くよ。
この種目、馬鹿に出来ないくらい効くよ。
953 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:19:15 ID:hDuOlkRh
954 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:27:00 ID:xi+ZnIC1
みなさんありがとうございます！
とても参考になります。
最低限メニューとなると、限定された種目に絞られますね。
さらに、チューブだけじゃトレーニングは効果的にはなりにくいようですね。
食卓椅子がガタガタなので、何とかしながらやらないと女房に殴られます（女房はバレーボールで国体出場経験者）。
とりあえず、食卓椅子の修理からはじめます。
とても参考になります。
最低限メニューとなると、限定された種目に絞られますね。
さらに、チューブだけじゃトレーニングは効果的にはなりにくいようですね。
食卓椅子がガタガタなので、何とかしながらやらないと女房に殴られます（女房はバレーボールで国体出場経験者）。
とりあえず、食卓椅子の修理からはじめます。
955 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:30:07 ID:p7Gg+M1y
956 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:32:01 ID:xi+ZnIC1
957 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:38:10 ID:hDuOlkRh
>>954
ディップスできないならこれ。
本来はプライオメトリクスの一環として行われる
爆発的パワー養成のための種目なんだけど
最初からやると体の負担がでかいのでいきなりはやらないでね。
http://www.youtube.com/watch?v=90xhaI8TNgA
ディップスできないならこれ。
本来はプライオメトリクスの一環として行われる
爆発的パワー養成のための種目なんだけど
最初からやると体の負担がでかいのでいきなりはやらないでね。
http://www.youtube.com/watch?v=90xhaI8TNgA
958 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:56:37 ID:xi+ZnIC1
959 ：無記無記名：2009/04/21(火) 01:16:29 ID:stcFVf7o
ジャンピング腕立て、空手部時代にさんざんやらされたなあ。
筋肉痛っつーか、頭痛くなったりするんですよね。
当時はカネがなさ過ぎて飯が食えなくて、ガリっガリだったっけ。
先輩にたかっても、酒ばっかりでモノが食えなかったんだよなあ。
卵すら貴重だった、そんな90年代。当時は酒税法が異常だった時期で、酒も変な”スピリッツ”とかだったし。
筋肉痛っつーか、頭痛くなったりするんですよね。
当時はカネがなさ過ぎて飯が食えなくて、ガリっガリだったっけ。
先輩にたかっても、酒ばっかりでモノが食えなかったんだよなあ。
卵すら貴重だった、そんな90年代。当時は酒税法が異常だった時期で、酒も変な”スピリッツ”とかだったし。
変な根性論のピークの時期だな
それ以降だいぶ緩和されたが。
それ以降だいぶ緩和されたが。
961 ：無記無記名：2009/04/21(火) 13:45:29 ID:4o82V98g
962 ：無記無記名：2009/04/22(水) 01:32:21 ID:spyTkO1o
練習の途中で水飲んだら怒られたっけｗｗ
ああいう厳しい精神が失われて、日本スポーツ界も駄目になった。
ああいう厳しい精神が失われて、日本スポーツ界も駄目になった。
964 ：無記無記名：2009/04/22(水) 07:09:12 ID:UDyg53y2
965 ：無記無記名：2009/04/22(水) 07:19:41 ID:yjw7JqW4
また知ったかで語るネガキャン野朗の登場か
野郎だろｗ
野朗ｗ
ﾌﾟｷﾞｬｰしてやんよ!!!!!
∧_∧
（ ^Д^)＝9m≡9m
（m9 ≡m9＝m9
`/ ) ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ
(/￣∪ ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬｰ!!
野朗ｗ
ﾌﾟｷﾞｬｰしてやんよ!!!!!
∧_∧
（ ^Д^)＝9m≡9m
（m9 ≡m9＝m9
`/ ) ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ
(/￣∪ ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬｰ!!
968 ：無記無記名：2009/04/25(土) 23:38:00 ID:tJT2IO7g
セラバンド、ぐいぐい引っ張ってたら中途半端に3分の2位のところで切れた。
買いに行くのめんどくさいなあ。
買いに行くのめんどくさいなあ。
969 ：無記無記名：2009/04/26(日) 00:40:58 ID:z1zbu7Di
970 ：無記無記名：2009/04/26(日) 18:51:02 ID:4C/o9LUI
>>967
そうだよ。
弱いチューブで筋肉に刺激を与えるぐらいなら使う価値はあるが、強いチュ
ーブで筋力を鍛えようなんてがんばると伸展動作が緩慢になってスローイン
グが遅くなる。
負荷がだんだん重くなるようなトレーニングを行うとスポーツ競技からする
と神経系に悪いトレーニングを行うことになるため好ましくはない罠。
そうだよ。
弱いチューブで筋肉に刺激を与えるぐらいなら使う価値はあるが、強いチュ
ーブで筋力を鍛えようなんてがんばると伸展動作が緩慢になってスローイン
グが遅くなる。
負荷がだんだん重くなるようなトレーニングを行うとスポーツ競技からする
と神経系に悪いトレーニングを行うことになるため好ましくはない罠。
スポーツトレーニングの現場では普通に取り入れられいるチューブトレ。
http://sportstrainers.jp/prgm/2008/04/post-27.php
各々のトレーニングの長所と短所を理解し、賢い使いわけをしよう。
http://sportstrainers.jp/prgm/2008/04/post-27.php
各々のトレーニングの長所と短所を理解し、賢い使いわけをしよう。
なんかエセ科学臭いんだよな
チューブがどうとか
チューブがどうとか
974 ：無記無記名：2009/04/28(火) 07:00:00 ID:7APY1q6o
そう思ってればいいじゃん
975 ：無記無記名：2009/04/28(火) 19:02:29 ID:rCR0Rw9q
聞きかじった知識で偉そうに語るやつより実践して結果出したやつの勝ちでしょ
976 ：無記無記名：2009/04/28(火) 20:05:30 ID:frZ5bQpx
神経系は生まれつきで１００％決まるから、あんまり気にしても仕方ないわなあ。
一部のプロ格闘技を除けば、一流選手になれるかどうかは生まれつきだけで完全に決まる。
努力は技術の習得だけ。
野球、サッカー、陸上競技、伝統空手、フェンシング、射撃、などなど、全て生まれつきだけで１００％決まる。
つーことは、凡人はダンベルで鍛えようが、チューブで鍛えようが、一緒。
しかもここは「ボ帝ビル」板。
チューブごときをやってるレベルのやつらは何やっても良い。
どんどんやって、筋肉を付け、ウェイトトレに昇格しよう！
そして70キロ台のダンベルを片手に持って、うっしうっしとカールをやれるようにがんばれ。
しんけいものうみそもぜんぶきんにくにするのがおとこのりゅうぎだ。
あれ
一部のプロ格闘技を除けば、一流選手になれるかどうかは生まれつきだけで完全に決まる。
努力は技術の習得だけ。
野球、サッカー、陸上競技、伝統空手、フェンシング、射撃、などなど、全て生まれつきだけで１００％決まる。
つーことは、凡人はダンベルで鍛えようが、チューブで鍛えようが、一緒。
しかもここは「ボ帝ビル」板。
チューブごときをやってるレベルのやつらは何やっても良い。
どんどんやって、筋肉を付け、ウェイトトレに昇格しよう！
そして70キロ台のダンベルを片手に持って、うっしうっしとカールをやれるようにがんばれ。
しんけいものうみそもぜんぶきんにくにするのがおとこのりゅうぎだ。
あれ
977 ：無記無記名：2009/04/29(水) 00:51:11 ID:rBiH+up9
チューブスレまで出張してわざわざネガキャンするやつらは何なのかね。
979 ：無記無記名：2009/04/29(水) 17:24:09 ID:W5c9rnQs
はいはいそうだねーよかったねー
普通に自転車の古チューブ引っ張るんじゃダメなのか？
981 ：無記無記名：
いいんだよ
でも結局買っちゃうよね
いい奴ｗ
そんな感じ
でも結局買っちゃうよね
いい奴ｗ
そんな感じ