クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その２０

プラシーボ臭いけどなんとなく効いた気がしてくる白い粉。
ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！
そんなこんなで貢いでます。

クレアチンとるときは水飲みまくってください。１日に＋２�g以上。一気に飲むんじゃなくてちびちびと。
とくにウェイト中、トレーニング中には過剰に取ってください。筋断裂、肉離れしても知りませんよ

特定の業者に関する話題はチラシの裏に書いて下さい
http://yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/


FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7


次スレは>>950が立てる。
立てたくなかったら踏まない。
立てられなかったら誰かに頼む。

前スレ
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その1９
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198122960/

類似スレ
【初心者用】クレアチン・BCAA・グルタミン Part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195477859/l50

略語ショップ一覧

・ME＝ttp://www.muscle-elite.com/
・BN＝ttp://www.bulknutrition.com/
・GE＝ttp://www.goendurance.com/
・TP＝ttp://www.trueprotein.com/store/index.asp
・CNW＝ttp://customnutritionwarehouse.com/
・BAC＝ttp://www.beyond-a-century.com/
・NP＝ttp://www.nutraplanet.com/
・SN＝ttp://www.superiornutraceuticals.com/

成分略語
・モノハイ＝クレアチンモノハイドレート
・クレモノ＝クレアチンモノハイドレート
・EAA＝エッセンシャルアミノアシッド（必須アミノ酸）
・シトマレ＝シトルリンマレート
・アルマレ＝アルギニンマレート
・AAKG＝アルギニンアルファケトグルタレート
・AEE＝アルギニンエチルエステル
・GEE＝グルタミンエチルエステル
・CEE＝クレアチンエチルエステル
・○○EE＝○○エチルエステル
・ALC＝アセチル-L-カルニチン
・PLC＝プロピニル-L-カルニチン
・マルト＝マルトデキストリン
・NAC＝N-アセチル-システイン
・クレグル＝クレアチングルコネート
・ワキシ＝ワキシマイズスターチ

やっふぇい

テンプレに今が旬な成分略語を追加してみました

略GJ!

皆さんに質問です、俺はﾄﾚ直前にﾊﾚｵのC3Xのんでﾄﾚ中はC3Xとｶｰﾎﾞﾁﾋﾞﾁﾋﾞのんでﾄﾚ後直ぐにぶどう糖入ｸﾚｱﾁﾝとＬＡのﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでます(´∀`)
この流れで合ってますか？後他に摂取したほうがいいサプリメントはありますか？皆さんよろしくお願いします（^人^）

＞モノハイの安定性、水溶性が低いから
＞キレートした形態のクレアチンが開発されているわけだが

現状では、一水化が一番安定した状態なんだがな。クレアチンなんぞお湯で溶ける
だけでも有難いと思って使えるヤツ以外には不要ってこった。こんなことしたり顔で言う
厚顔野郎はturbobrustで逝ってろｗｗｗ

キーレート！？
笑。

>>6
いいよ。もっとも俺だったら有名ブランドを選ぶ。

さらに毎日二時間おきにホエイを飲む。
就寝前はホエイではなくカゼインメインのMRPを飲む。
一日3食の間に3食のMRPを飲んでもいい。
とにかく血中のアミノ酸濃度を高く保つこと。

NOショットガンをトレ前に追加すると、普通のクレアチンよりも効くぜ。

あとマルチ乙

>>7
キレートってのは何かの間違いだろう。

でもクレアチンモノハイドレードは胃酸で分解されるし、筋肉に取り込まれにくいんじゃないの？
だからエチルエステル化したクレアチンや、リンゴ酸やクエン酸と結合したクレアチンが開発されてる。効果のほどは不明だがｗ

あと日本語でおｋ

＞あと日本語でおｋ

つっこんでくれるなおいｗｗｗ

おれが始めて使ったのはシュワーって発泡剤入りのタブレット。クレアチン溶液にしないと
下痢するぜ！って言われてたんだけど、お湯で溶かすってのはだれも気づいてなかったなｗ
これがまた溶けないｗｗｗ500ccの水で5分くらいひたすらかき混ぜるｗｗｗ
水でも溶けるってことだけど、キラキラした結晶が見えなくなるまですっげ大変。

クレアチン燐酸、エステル化クレアチンと出ては試したが、明らかに体感に違いがあるぞ。

ほんとすいません翻訳できてますかｗｗｗ

>>10
良く分かりましたよ。ぜんぜん分かりません＞＜

日本語でおｋ

降参ｗｗｗ

最近パープル飲むと全身が痺れて痛くなるようになったんですが
これって品質劣化なのでしょうか？
パープルは半年位前に購入しました。
前は痺れなどありませんでした。

ﾍﾞｰﾀｱﾗﾆﾝﾌﾗｯｼｭだよ

今ヌープラにNACとALCとベーアラとクレグルとジェラナミンを発注した。
届くのが楽しみだ。

ﾄﾚ後BCAAはホエイと一緒に飲んだほうがよいか。それとも間を空けた方がいいかについて

581 ：無記無記名：2008/02/03(日) 20:37:04 ID:4N19Dz+X
某ｽﾚでは最初はBCAA→数十分間を空ける→プロテインという案が多かったのに、
最近ではBCAA＆プロテインというパターンがいいとされている。
どれが一番効率のいい乃みかた飲み方なのか＾＾；
582 ：無記無記名：2008/02/03(日) 21:00:03 ID:wVDuIoAk
そうなの？吸収の遅いほうに巻き込まれるってのは嘘だったの？
584 ：無記無記名：2008/02/03(日) 23:36:26 ID:MkgXbMLQ
遅い方に巻き込まれるといってもカゼインとブドウ糖や遊離アミノ酸を混ぜても
ブドウ糖や遊離アミノ酸のように分子量の小さいものが5時間もかけて吸収されるようになるわけじゃない
多少は妨害されるが結局遊離アミノ酸は遊離アミノ酸カゼインとホエイを混ぜてもホエイのほうが先に消化されるんだよ
585 ：無記無記名：2008/02/03(日) 23:40:13 ID:MkgXbMLQ
遊離アミノ酸を何時間もかけて消化されるようにしようと思ったら
それこそ凝固剤でよっぽどガチガチのタブレットにでもしない限り無理だよ
586 ：無記無記名：2008/02/03(日) 23:54:55 ID:4N19Dz+X
ﾄﾚ後はプロテインとアミノ酸は間隔を空けずに同時に飲めってことだね。
594 ：無記無記名：2008/02/06(水) 00:15:00 ID:ji/h9t15
アミノ酸とプロテインの混合を支持しているメーカー
オプチマム、ユニバーサル、アスレチックエッジ、サイトスポーツ、バイオテスト、SAN,
ネクスト、コントロールドラボ、マッスルテック、ニュートラボリック、コア、
プロラボ、デザイナーサプリメンツ、ダイマタイズ、メットレックス、マイオジェニックス
果たして上記全ての会社の開発担当者は「何も知らない」のでしょうか？
ちょっと考えれば分かることです
本当にフリーフォームアミノ酸とプロテインを混合して飲んではいけないのなら
そのような製品が市場に出回るはずはありえないのだから
595 ：無記無記名：2008/02/06(水) 01:13:00 ID:++JYNT5S
素人だけどさ、プロテインが分解されてアミノ酸になるんだよね？つまり、わかり易くいうと抗不安剤と三環形抗欝剤を
同時に飲むってのと同じだよね？即効性と遅効性の連携で安定した精神状態を作るってのと。
だから同時に飲んでも効果が相殺されることはないと思うよ
596 ：無記無記名：2008/02/06(水) 06:45:19 ID:qHROJkvR
だれが、プロテインとアミノ酸摂取は間隔空けた方がいいとかほざいたんだ
609 ：無記無記名：2008/02/09(土) 21:09:10 ID:zK2+GEfB
多少効果が減少するかもしれないが、同時に摂取した方がいいという意見が多いいようだよ。
俺は同時に飲む派だ.20分も空けてたら今度はプロテインをﾄﾚ後1時間以内に吸収できないと思う
でもﾄﾚ直後の胃は荒れているらしいから吸収が悪いとか・・・
615 ：無記無記名：2008/02/10(日) 19:33:28
えええ！わざと時間差あけてプロテとEAA間あけて飲んでたのに間違ったのみかただったのか。
第一ﾄﾚ後何十分もﾌﾟﾛﾃのむ間あけてたらたんぱく質が吸収時間内に間に合わずに
少ししか吸収されないような気がするしなぁ・・・・やっぱりﾄﾚ後少しでも早くプロテインを摂取した方がいいのかねぇ？
長文ｽﾏｿ
ﾄﾚ後プロテインとアミノ酸（BCAA）摂取するときは
20分くらい間空けて別々に飲んだほうがいいですか？
それともﾄﾚ直後に一緒に飲んだほうがいいですか？
ﾄﾚ中はもちろんBCAA摂取 　EAAは不必要。

>>13
ﾊﾟｰﾌﾟﾙ飲んで効果あったかい？
EAA買う位ならBCAAだけで済ませようと思うんだけど。

トレ中にプロテイン飲んでもなんともないような胃腸超人以外はEAAのほうがいいと思うのだが

パープルのEAA飲んでる方に聞きたい
飲むと小便の量＆回数が共に増えるのは何故？

そもそもがロイシン以外の必須アミノ酸には蛋白合成を促進する作用はない
まずそれが最初のペテンだったりする
http://www.ars.usda.gov/research/publications/Publications.htm?seq_no_115=183751

EAAの効果のソースになっている研究は
フェニルアラニンをトレースして摂取前に対する取り込みの増加を測定している
摂取したEAAにはフェニルアラニンが含まれている
フリーフォームのフェニルアラニンを摂取すれば
摂取前に比べて血中のフェニルアラニン濃度が増大する
取り込まれべきフェニルアラニンが血中にあまりなかった状態と
血中のフェニルアラニンの量が劇的に増加した後とを比較すれば
フェニルアラニンの取り込みが増すのは当たり前
ちょっとしたトリックだ

だからEAA製品は消費者の知識レベルが劣る日本以外では全然売れていない

結論：EAAは金の無駄。BCAAで十分
　

だからロイシン以外必要ﾅｽ

それより>>16の方が気になる

BCAA以外の必須アミノ酸は何で補給すんの？
アナボリックトリガーのロイシンが満たされても他の材料がないじゃん
トレ1時間前ぐらいにプロテイン飲んでおけばいいって事？

たく、なにを悩んでんだお前等？
まず、何故プロテインとアミノ酸を同時に飲む必要がある？トレ中に飲んでれば必要ないだろ。

それから、パープル使ったことあるが確かにやる気は出た。
でもそれ以外はサッパリ。

ロイシン以外必要ないかは分からないから一応BCAAの形でとってる。

ボクサーor格闘家でクレアチンとってる方いますかね？
体重増加や怪我のリスクを考慮したうえで、摂取するメリットはありますかね？
悩みます。

>>24
できるだけ水分貯留しないタイプのクレアチンを摂ればいい
モノハイはもちろん厳禁
CEEやクレグルでいけばいいかもな
だけど水分はしっかり取らなきゃだめだがな

25さんレスありがとうございます。
ちなみにショットガンならば成分は該当しますよね？
BNで３年前に購入したCEEがありますが、効果は期待できませんよね？

最近パープルのちくちく感がなくなったんだ。なれたらなくなるものなのか？？
飲み始めたときは、チクチクしてたんだが？？ちゃんと吸収されてないのかな？？
わかる人、お教えくだされ。

>>26
3年前の物でも腐敗してないなら大丈夫だと思うが
ショットガンは該当はするが、それだけで飽和させようとするとカフェイン・ビンポセチンなどの刺激物質の摂りすぎ
及びコストの面でおすすめできない。
今から購入するならヌープラのクレグルがおすすめだなCEEはひどい味がするし。

>>27
ベータアラニンフラッシュは1週間くらいで体が慣れてあまり感じなくなるよ
吸収はされているから、安心して寝とけ

前スレでも聞いて
マルチで申し訳ないのですがどうしても気になるので
どうかお応え下さい。

http://www.1-bb.net/store/
http://www.1-bb.net/index2.htm

こうゆうサイトを参考に実費で輸入してみようと思うんですけど

リスクとかあるんですかね？

最近マスエリとか高く感じるので・・

大体10ｋｇくらいだと送料どれくらいかかりそうですかね？

ご存知の方いらっしゃいましたらお答え願えますでしょうかｍｍ

そこを通して買うとそのサイトの運営者は売り上げの10%を貰える

ありがとうございます。

消費者側には、MEなどで買うよりもメリットなどはあるのでしょうか？

>>24
クレとって馬鹿力が出る状態で、脱水症状になると筋断裂のリスクが高まる。要注意。

＞できるだけ水分貯留しないタイプのクレアチンを摂ればいい
＞モノハイはもちろん厳禁
＞CEEやクレグルでいけばいいかもな
＞だけど水分はしっかり取らなきゃだめだがな

ｳﾜｯﾁｗ

前スレでもあんまり出て来ないんだが、
C3Xが出て来ないのはなぜ？
やっぱC3X＜エクステンド、BCAA＋Gなのか？

オレも体重は気にしていて、トレーニング前にショットガン１スクープとってるが、体重増加はしてないな、パワーも上がった感は今のところ無し。
以前使っていたペプトプロの方がパワー感はあった。

あんまごちゃごちゃしたもん使ってると、何がどのように体感するのか分からなくなっちゃうぞ。

そんなサプラー君にお勧めのサプリ。アルティメットオレンジ。今はEPH使用してないが、オリジナル
と遜色ない体感でびっくり。

プロテインだけで十分

>>37

MVM、クレアチン、BCAA、魚油は摂っとけよ小僧
ジジィならジョイントサポ系もな

>>38
ナンセンス。

プロテイン、MVM、魚油、これら全ての効果があるMRP

プラス

クレアチン、BCAA両方を含むNO系、ないしはプレワークアウトドリンク

この二つでOK。

・・・すげぇおセンスだなおいｗｗｗ

すみません、ベータアラニンフラッシュについて教えてください。
身体に悪いことなのでしょうか？
服用15分後くらいからものすごく痺れだすんです。
前は毎日のように飲んでいて平気だったのですが
たまにしか飲まなくなったら痺れるようになりました。

パープルの前はプライマルEAA飲んでましたが
効果としてはもしかしたらプライマルEAAのほうが
あったかもしれません。
ただものすごく不味かったです。
あと品質劣化も早かった。

>>41

医者池よ。こんなとこで聞いてもニワカサプラーのボケしか帰ってこないぜ。
ま、医者逝っても「筋トレすんならメシ食え、メシ！」で終了だけどな。

>>41
ググッたらすぐ分かるようなことをいちいち聞くな。

ちなみに長期的な副作用についてはほとんど研究されて無いと思うぜ。
使って後悔するかもしれないし、使わないで後悔するかもしれない、好きな方を選べｗ

解りました(^_^)>>8さんありがとうございます！

クレアチンって結局いつもよりトレーニングで追い込めるってだけで服用やめれば元通り？

>>28
ありがと。気になってたんだ。

MRPに魚油は含まれていない
というか入れるはずが無いだろ
魚油を粉末にしたものを加えたらとても飲めない味になるだろう

エチルエステル化された魚油の効果は枚挙に暇が無く絶大な信頼が置けるが
普通の魚油濃縮物でもそれなりに良い結果の出た研究がいくつかある


>>41ブドウ糖と一緒に摂ればいい
フラッシュは単糖を摂れば殆ど起こらない筈だ

>>47
大抵のMRPはαリノレン酸を豊富に含むフラクシードパウダーやサンフラワーオイルを含んでるから
DHAやEPAと同じような効果はあるだろう。

アミノ酸のEE化については
古くから特にグリシンが中心に研究されている
他のアミノ酸でも当然有益なはずだと思われるわけだが
そういうわけでかれこれ一年以上もグロファクを愛用する私がいる
だが、もしグルコン酸とアミノ酸を結合させた製品が出たら間違いなくそっちを選ぶ
グルコン酸はグルコースの誘導体であり、簡単に筋肉に取り込まれるからだ
いまのところDGHMBとクレグルくらいしか見たことが無いのだが

>>48
内因性のEPAとやらにどれくらいの効果があるか分からないだろう
外部から摂取した多量の魚油濃縮物と「同じような効果」があることを
実際に証明できたリファレンスは無い

>>50
日本語でおｋ

ちなみに粉末にした魚油はすぐ酸化するぞｗ

>>52
MRPに配合したら
腐った魚風ストロベリー味とかになる

ﾊﾟｰﾌﾟﾙを買う意味がわからない。
EAAは必要ねぇ。金の無駄だ。
BCAAだけありゃぁ十分なんだよ。

>>23
よく考えたらそうだな。
　なんで、ﾄﾚ中BCAA飲用してアミノ酸体の中に補給されてんのに
ﾄﾚ後アミノ酸飲んでわざわざﾎｴｲのム時間空けるのか意味わからん。
　それに、BCAAとﾎｴｲ同時に飲んだ場合でも、BCAAはﾄﾚ中飲用して体の中に
補給されているのにトレ終わって飲むなんて・・・量増やしても効果かわらないのに
飲むなんて金の無駄としか言いようがない・・・いや、そうなのだろうか？
果たしてそうなのだろうか？

28さんレスありがとうございます。
とりあえずCEEだけとってみようと思います。
タイミングはトレ後ですよね？
また摂取量はどれくらいですかね？

>>55
CEEはローディング不要の即効性。飲むのはトレ３０分前だ。

量？5g位でいいんじゃないの？足りなきゃ増やせ。多けりゃ減らせ。

>45に皆さんが答えられないのはつまりそうゆうことなのですね？

ありがとうございます。
ちなみにカーボと摂取ですよね？
何キロカロリーぐらいですかね？

あと水に１２時間ぐらい放置しておいてもだいじょぶですか？

>>57
「教えてください」じゃ無いのか？

>>58
クレアチンのモノハイドレードとエチルエステルの使い方を区別しろ。
トレ前はCEEだけでよし。もちろんBCAAやカーボやプロテインと混ぜてもいい。

>>59
知らん。何故作り置きする必要があるのか理解できん。知りたきゃ自分で試してみろ。

タブレットのBCAAでいいのある？
仕事でパウダーのBCAA飲むの面倒くさいからいいのあったら教えてください。

>60

この際ゴールキーパーでも構いませんので教えてください

BCAAって食後とかにとったらだめなん？

よければ理由も教えてください！

CEEってサプリメントベンダーからのエビデンスしかないですよ。机上の空論です。

クレアチンモノハイドレイトは薬理効果の臨床データがたくさん。
市場としてはアスリートのパフォーマンス向上としてというのが一番大きい市場ですが、
現在は医療用として継続して研究されるものがほとんどです。

CEEはクレアチン燐酸と同じ末路をたどるんじゃないですかね。

>>65
なに言ってんだ？クレアチンモノハイドレードが売れないと、何か困るわけ？ｗ

何を信じて合理的と判断するか、それを判断するのは、論文ではない。実際に使う各人だ。
俺はCEE配合のNOショットガンを使って、実際に凄い効果があったぜ。文句なしで最高のエビデンスじゃ無いか。
まあ、俺の主観だから他人に証明することはできないがな。
なんならお前がCEEは効果が無いって証明する実験でもやってくれよ。

ちなみに俺の体質なのか、モノハイドレードは全く効果がなかったぜ。

>>66

ショットガンとは単純に「クレアチン」の比較ができるものでしょうか？

あなたはクレアチンモノハイドレイトを効果的に摂取して効果がないと言っているのでしょうか？

踊らされず、冷静に判断してもらいたいものです。

プリマフォースのCEEってどうですか？

クレアチンエチルエステルだけの製品で値段も手頃だけど

>>67
次はSANのVAULTかBSNのNO-Xplodeを試してみるつもり。
それらもショットガンと同様の効果があれば良いし、効果が無ければショットガンに戻すよ。
CEEが効いてるのか他の成分が効いているのかは知らんし、そんなことは大した問題ではない。
大事なのは、どのサプリメントが自分に一番効くのかってことだ。

俺はクレアチンモノハイドレードを飲んでも体感が無かったのは事実。正しいとされる飲み方をしたんだけどね。
仮に飲み方が不適で効果が得られなかったとしても、それは大した問題ではない。
一つ確実なのは、適当に飲んでも効果のあるCEE（てかショットガン）の方が俺には有効だってことだ。

>>68
自分で試せ。

ショットガン俺あんま体感無い・・・
BCAA+Gはおkだが・・・(´・ω・`)

ﾋｱｽスゲーぞー。

>>69
BSNのは良かったよ
SANのはシラね

>>70
俺はショットガンとBCAA+Gの組み合わせでやってるけどスゲーぞ。
既にクレアチンモノハイドレードを飲んでて体感がある人には意味が薄いかも知れんな。

>>71
NOスレではSANのフィアスは効かないって噂だよ・・・

>>72
お！そうなのか。よし次はBSNにしようｗ

>>73
俺はスゲー効くんだけどなー。

最近のショットガン販促キャンペーンはなんなんだ？

>>68
使ったことあります。全くだめです。溜まってたクレアチンが抜ける勢いです。
その後クレアチンモノハイドレートに変えたらすぐ戻りました。
CEE自体がだめかは分かりませんがその製品はどうかと思います。

今論文あさってたらなんかいけてるのを見つけたんだ
緑茶のカテキンなどのフラボノイドが
インスリンとは異なるメカニズムによって
筋肉でGLUT4のトランスロケーションを起こすんだ
残念ながら有料サイトなのでリンクが張れんが

気が向いたら高炭水化物食を獲る時に
沢山緑茶を飲むかカフェインフリーの緑茶抽出物を取るなどしてみてくれ

コレは無料で読めるのかな？
俺が見つけたのとは違う古い論文なのだが
少し内容が似てる
http://books.google.com/books?hl=ja&lr=&id=Nsc0Zf0djU8C&oi=fnd&pg=PA135&dq=GLUT4+translocation+catechin&ots=9ynlVeW8P3&sig=3QtlNsqZAEwOZzExpZnvbsB1bDs

まあとにかく
緑茶のカテキンにトレーニングあるいはインスリンのような
GLUT4のトランスロケーションを引き起こす作用があるってこと

>>78
読めた。でも研究者ならともかく我々には何の参考にもならないな。
ラットに一日500mgのカテキンって相当な量だよ。
実験のラットの体重は140g、投与されたカテキンの量は体重の0.35%だぜ。
60kgの人間なら210gに相当するぜ。

ちなみに人間はカテキンたった一日600mgでも健康被害が起こる可能性が示唆されてるぜ。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail861.html

犬だとその45分の一の量だが
http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=1482496
人だともっとずっと少ないよ

>>80
で？

＞＞54個人的な話でｽｲﾏｾﾝorz
私はほぼ同時に飲んでいます。理由は何十分も空けていたらなんだか
手遅れのような気がしてたまりません＾＾；

私の場合

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ30分前　ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽ1杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　ﾊﾟｰﾌﾟﾙ1杯+グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ10分後　ﾎｴｲ

この10分という間は故意てきではなくﾎｴｲを溶かすまでの時間です。
ﾎｴｲとBCAAはほぼ同時に飲んでいます。やはり何十分も空けていたらなんだか
手遅れのような気がしてたまりません＾＾；
トレ後20分とか時間空けてﾎｴｲ飲んだら手遅れではないのでしょうか？

あと私のこの飲み方は間違っているのでしょうか？指摘よろしくお願いします。

BCAAをお茶で飲んでも問題ないよね

シネ粕！

GLUT4トランスロケーションといえば
サプリメントではバナバが定評あるよ
緑茶なんぞとは比較にならないくらい科学的根拠がしっかりしている
最近では従来のなんと20倍に標準化された原末が手に入るようになった

薬品ではアマリールにかなり理想的な効果がある
というかアマリール以外の抗糖尿病薬にはそれなりの副作用がある

>>85
アマリールは毎食後1mgでいいの？
糖尿病治療じゃなくてバルクアップ目的だからもっと摂ったほうがいいのかな

>>85
いい加減なことを言うな。
インスリン様に作用する物質なんて、ステロイドとどれだけの差があるんだ。

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail520.html
>俗に、「血糖上昇を抑制する」「肥満を予防する」などといわれるが、
>ヒトでの有効性・安全性については、信頼できるデータが見当たらない。

アマリールってのについてググッたら、筋肉運動者（ウェイとトレーナのことだろう）には慎重な投与が必要だと書いてあったぞ。

CEEなんて手元に到着した頃には立派なクレアチニンになってるよ。
せめてカーボやらアミノ酸なんかを適当に混ぜときゃそれらの体感はあるぞ。

つまり、CEE単体は下剤ってことｗｗｗ

パープルってME以外に国内で売ってるとこない？

中華製アミノ酸コンプレックスのパーポーｗｗｗ

質問なんだがｸﾚｱﾁﾝを一週間取れなかったんだが、またローディングで取ったほうがいい？

普通に一日1回３ｇ摂る。

>>92
本当か？

本当ですよ。生意気ですね。

金ないからトレ中アミノ酸の変わりにカーボ飲むでも
効果ある？アンチカタボリックとか

経済的にそっちの方が・・・

使途がちがーう！

カーボドリンクで糖申請を節約することがアンチ方ボリックではある

ｸﾚｱﾁﾝて何に効果あんだよ？

>>98
皆が飲んでるから飲むんだよ。

>>99
意味わかんねぇんだけど、詳しく、

>>100
友達がクレアチン飲んでて、すごい効果だって言うから、半信半疑だったけど、試しに飲んでみたんだ。
そうしたら本当にすごい効果だったよ。それから毎日飲むようにしているんだ。

それにクレアチンを飲むと異性にモテルような気がする。
私はクレアチンを飲み始めてからセックスフレンドの数が3人から30人に増えた。

志望していた企業に内定が決まったのも、クレアチンを飲んだおかげだと思う。
クレアチンを飲んでない奴は、それだけで人生を存してると思うぜ。
とりあえずお前もだまされたと思って飲んでみろよ。きっとぶったまげるぜ！

>101


雑誌の裏とかに乗ってる業者乙ｗ

>>101
ちょっと！
それは言い過ぎじゃあございませんかぁ？

>意味わかんねぇんだけど、詳しく、

それが人にものを聞く態度か？何様だよお前は。だからまともな返事が返ってこないんだぞ。
そんなお前はプロテインだけ飲んでろ。

開封済みクレアチンって賞味期限切れてても飲めますかね？
2007.0506のDNSのを頂きやんした。
ちなみにカッチカチですｗ

悪いことは言わない、やめた方がいい。

何かBCAAは結晶が残ってる状態だと胃酸で変質するらしいよ。
水に完全に解かした方が胃酸の影響を受けにくいらしい。

クレアチンてすぐ劣化しちゃうね。
熱湯溶解して飲んでても味が変わるし腹にガスが溜まる。

だいたい2-3ヶ月くらいでこうなる気がする。
こうなったら捨てる。

パープルとエクステンドって中国製のBCAAなの？
BCAA＋Gはアメリカ製らしいけど。

>>105
ゾックゾクするやろ

>>109
パープルとｴｸｽﾃﾝﾄﾞて中国製のBCAAなの？なんで？

540のL−グルタミン 7500円／キロだってよ

>>111
いや、よくそう聞いたりするから真偽を俺も確かめたくて
中国製とかだったら最近の中国食品問題もあるからちょっと怖いなと思って。
飲んで何年かした後、症状が出てきて重大な問題が体に出てきてもやだし。
だったらBCAA＋Gがいいかなと思うんだけどね。でもパープルも試してみたいつー感じ。
で、わかる人いないのかい？

日本製の原末使ってるメーカーはちゃんと表示してるよ。
日本製かそれ以外か、当たり前だけどそれしかない。

>>106>>108
�d�d。捨てときます。

>>110
使えなくて、悔しいです＞＜
へ

ハレオスポーツのマッハ５を使ってる人いますか？あれはどうなんでしょうか？

>>107
そうなのかい!?
時間なくてビルダー飲みしていたのですが、
変質したかな？
ﾊﾟｰﾌﾟﾙとかなかなか溶けなくてビルダー飲み・・・

>>116
ボディープラスの掲示板で聞いてみなよ

>>117
嘘を嘘と見抜けない人はダメだ

嘘だったのか。
騙されやすいタイプな俺。

>>119
文系か？

水を大量に飲んで胃酸を薄めれば、確かに変質しにくいだろうね。
でも俺はそこまでやるくらいならエチルエステル化BCAAを選ぶぜ。

つ「V12HP844」

>>121
V12ターボとV12HP844とFIRCEとVAULTの違いがイマイチ分かりません＞＜

こんな感じで良いですか？

V12ターボ　エチルエステル化、マレート化したグルタミン、アルギニン、クレアチンのミックス
V12HP844　エチルエステル化、マレート化したグルタミン、アルギニン、BCAAのミックス　
VAULT　V12ターボとHP844のミックス
FIRCE　VAULTにカフェインをプラス。ワークアウト前専用。NOスレの評判ではダメらしいｗ

>>122
全部間違い

V12ターボとフィアスとNOZだったらどれが一番体感ありますか？

あのさ、プロテイン、クレアチン、フュージョン、ショットガン、BCAAのベストな摂取方法教えて。

あと、友人がケガをして全治3ヶ月…筋トレやめたら、体は悲惨なことになるんですか？

>>123
おうよｗ　確認したらV12にグルタミン入ってなかったぜ！
結局どう使い分ければいいのか分かりません＞＜

>>124
噂では　ショットガン＞＞V12ターボ＝NOZ＞＞＞＞＞＞フィアス　らしいよ。

>>126
落ちた筋肉を取り戻すのは比較的早いぜ。

>>124
それぞれ用途もわからんようじゃ教えたところで無理

>>125
お前何様？クズは帰ったほうがいいよ^^
強いて言うならプロテインだけ飲んでろ検索も知らん礼儀も知らん糞チビが

>>128
ベンチのMAXを伸ばす目的です。

>>127
ショットガンでベンチは伸びますか？

>>130
飲んでみれば分かるよ。やっぱり自分で試してみないとね。個人差もあるし。

俺もとりあえずV12飲んでみるぜ！

>>82ｵﾏｴいろんなスレで聞きすぎだ。
　　ちゃんとこいつらの返答よんどけよ。ｶｽ
>>125これでも参考にしてろ。ｶｽ

142 ：無記無記名：2008/02/15(金) 17:47:40 ID:aFnnr4a1
>>134
「トレ後にプロテイン飲んでも吸収されるのが手遅れだ」とかいって
トレーニング終わる1時間前に、プロテイン飲んでトレしている
人とかいるよね。馬鹿だよなぁ。
プロテインは20分くらいで血中に放出され始め40分で完全に吸収されるのに。
そんなに焦る必要ないのになぁｗｗ

>>133
そしてトレ後BCAA飲んで20分空けて、プロテイン飲んで手遅れだと思っている馬鹿。
心配スンな。プロテインは40分で吸収される。
だからトレ直後アミノ酸飲んで20分空けてプロテイン飲んだら
ちょうど1時間で吸収される。ﾄﾚ45分後から1時間で吸収されるのが望ましい。
だから20分空けて飲むとベストなんだなぁこれが。
トレーニングも重要だがﾄﾚ後のサプリも重要だ。
だからベストの飲み方は

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ30分前　ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽ1杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　ﾊﾟｰﾌﾟﾙ1杯+グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ

これでおｋだ。多分ね。
理想的なサプリメント摂取方法だと思うぞ。







144 ：無記無記名：2008/02/15(金) 17:53:18 ID:7AANsm7D
>>142

そこまで書くなら・・・

”ホエイプロテイン（WPI)”は20分くらいで血中に放出され始め40分で完全に吸収される

ったく米サプラーはｗｗｗ

カスっぽい奴ら死ねよ。

　　　　ﾋﾞｼｯ　　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ﾉ
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ

ＥＥ化は最悪だぞ。

>>135
クレアチンモノハイドレードが売れないと困る業者乙

早く日本で安いクレEEを量産してくれよ。

>>132
＞トレ1時間前　ﾎｴｲ
＞トレ30分前　ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽ1杯
＞トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
＞トレ直後　　ﾊﾟｰﾌﾟﾙ1杯+グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
＞トレ20分後　ﾎｴｲ

なぜMDをﾄﾚ直後に飲むんだ？
ﾄﾚ直後はアミノ酸を飲みアミノ酸が吸収された頃、
複合炭水化物とプロテインを飲むのが普通だろ。
だからﾄﾚ20分後ﾎｴｲ+カーボ飲め、ﾄﾚ直後のカーボはやめろ。
ｶｽが。正しいのみかたも知らないのに色々買うな。

毎日毎日、アホほどのサプリ摂ってまるでサプリジャンキーなオレがいる。
しかし最近は仕事や思考の変化によりトレを前と比べ、全然やらなくなった。
約1年前までは5〜6分割で粘密にルーティンを組み、回復対策も怠らずに2年ほど過ごした。
気が付けば生活のすべてをボディビルに捧げていたのだ。
1日6食、3時間おきの食事に1日3リットル以上の水分補給。
そんな大学生時代は家に引きこもり2ちゃんばっかりを見ていた。
新しい友達もできず、夏休みや冬休みだとしても
ただただ、規則正しい生活、食事。
起きてはサプリを飲み、決まった食事を決まった量食べた。
回復のためだと、食べたら眠るを繰り返す日だってあった。
そしてトレをして食事をして2ちゃんを見て夜10時までには寝る。
その間このスレで出た話題のサプリはほとんど試した。
それまでにボディビルに費やした金は200万近いかもしれない。
そんな生活を続けた結果、現実社会からは取り残された。
多少はいた友人も離れていき、残された数少ない友人との距離も遠い。
彼女なんてもってのほか。女友達なんかいやしない。
そんな状態に気が付いてボディビルの火が消えかかっているオレがいる。
しかし踏ん切りが付かない。
勤務中も自作のMRPは飲まないと気が済まない。
食事の度にMVMや必須脂肪酸などサプリを山ほど摂る。
それも同僚に気が付かれないようにコソコソと。
こんな生活に疲れたのにやめられないオレがいるんだ…

コピペ乙

コピペ乙

139 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/02/17(日) 18:17:30 ID:lIK+WUPV
コピペ乙

140 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/02/17(日) 20:25:47 ID:uCWaXqAg
コピペ乙

>>136

あほ？

エステル化ってどういう処理してるか知ってて言ってんのか？アルコールやら強酸に
曝露されまくってんだぜ？まーそれ飲んで「最近疲れちゃって死にそうなんすけど・・・」
って医者で尿検査すりゃ栄養点滴打ってもらえて半日くらい仕事サボれるとは思うけどなｗｗｗ

>>142
なに言ってんのか全然わかんないぜ。

お前の自社ブランドでも早くエステル化クレアチンやBCAAを安く量産してくれよ。
そしたら買ってやるよ。

>>143

無益な処理などめんどいから、きみには加水分解した期限切れのクレアチニンを
売ってあげるよ。そのときはひとつよろしくお願い申し上げます。

>>144
業者乙。

そんなこと言ってるから売り上げが減っちゃうんだよ。
クレアチンエチルエステルは効くぜ。正直、馬鹿馬鹿しくてモノハイドレードは買えません。
100歩譲って仮に無益だとしても、それはそれで売れるんだから良いじゃないか。
早く量産してくれよｗ

今日二回シッコして、
シコった

＞クレアチンエチルエステルは効くぜ。

ありえねー。踊らされてるあほ乙ｗｗｗ
まさかしょっとがんとかｗｗｗ

＞100歩譲って仮に無益だとしても、それはそれで売れるんだから良いじゃないか。
毎度ありがとうございます。おまえみたいなアホおらんと正直やってられんｗｗｗ

>>147
そのまさかのショットガンですよ。ガンガンに効いてるぜ。

俺はこのスレでは不評の
フィ〇スで筋肉が爆発するんじゃないかって言うぐらいハンプしたけどショットガンの方が効くんだろ？
マジで爆発するかもWW

>>132、137
ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽなんていう糞EAA、、、というかEAAなんて無意味な無駄金つかうなよ。
ふつうにBCAAだけで十分さぁ〜。
ﾄﾚ前もﾄﾚ後もBCAAだけで十分さぁ〜。
そうだろ？

>>150
そうだよ。EAAってのは俺が思うに
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲まない奴が使うんだよ。多分

プロテインだけで十分じゃないか？

今日エクステンドのグレープが届いたんだ。
まず開けて見るじゃん。食器洗い乾燥機の洗剤かと思ったね。
だけど香りはＯＫよ。ファンタとかバブリシャス(ガム)のブドウ味の香りだね。
んでさ、さっそく溶かしてみたんだよ。
そしたら上の方に洗剤のような泡っぽいのが結構浮かんでたんだって。
この泡っぽいキラキラした物体は変な臭いがした。
でも、紫色をしてい溶けているところを飲んでみるとまぁブドウジュースって感じだった。
しかしその後泡のところが口に入った瞬間奇妙な味がしてえずいたね。
俺、ＢＣＡＡは初めてなんだがこんなもんなのか？
あの浮かんでた物体はまだ溶かしきれていなかったから現れたのか？
申し訳ないんだがエクステンドを試したことがある方は教えて欲しいでう。

クレアチンエチルエステルってトレしない日は飲んだほうがいいのですか？

そんなこともわからんレベルじゃお前はクレアチンを飲まない方がいい。

>>153
エスクテンドはBCAAじゃなくてEAAじゃない？

グルタミンを頂きました！
飲むタイミングはいつでしょうか！？
ちなみにプロテイン等は摂取しておりません。

ワクシーメイズスターチの味って甘いの？

>>157
まずはググれ

>>159
ってありました！
5.グルタミン酸とは？
　　　アミノ酸の一種です。最近では「条件下の必須アミノ酸」と呼ばれるようになりました。ストレス
　　状態、たとえば体調が悪いとき、ダイエット時、本格的トレーニング、激しい運動など、筋肉の消
　　耗が激しい状態では、必要なアミノ酸なのです。
　　　グルタミンは体内で最も豊富な遊離アミノ酸で、血液中に高濃度で存在しますが、筋肉細胞内
　　にあるグルタミンは、それの約30倍も濃度が高いと言われています。
　　　グルタミンの働きとしては、筋肉のたんぱく質の合成を促したり、消化管の正常な機能の維持や
　　免疫力を正常に戻し、健康な体づくりに役立っています。さらに、老廃物の体内蓄積を防いだりも
　　します。
　　＜摂るタイミング＞�@トレーニングの30分前。�Aトレーニング直後。
　　＜摂る量＞1日ティースプーン1杯強（約5ｇ）。（健体グルタミンパウダーの場合）

>>160
んだな。トレ直後がお勧めかな。

>>161
って初心者スレがあったのに申し訳ございません！
トレ後に飲みたいと思います！

>>151
まさにプロテインを飲まないヤツな俺は、
EAAの方がいいんですかね？

なんでプロテイン飲まないの？ダイエット？

EAAとかのアミノ酸の方がずっと効く気がしまして･･･。
違うんでしょうか？

>効く気がする

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ひゃっほーい

グルタミンはトレ前摂取はよくないとか。
プロテインと混ぜたら競合して効果が半減するとか。

俺はトレ直後グルタミン、１５分後にプロテイン飲んでるな

俺のプロテインWPC入ってるから
15分後だと手遅れorz

俺はなにを勘違いしていたのだ？。。。
これからはトレ後にはBCAAなど取らず
カーボ＆プロテインにするよ。
これが一番理想的なんだろ？
↓↓
トレ1時間前プロテイン
トレ30分前BCAA、EAAなど
トレ中BCAA
トレ後カーボ＆プロテイン

トレ中アミノ酸飲んでるから血中濃度はすでに高い
だからトレ後はBCAAとか摂らずプロテインだけでよい。
なんて経済的なんだ！　

俺飯とかと一緒にBCAA飲んでんだけどどうなんですかね？
なんか飯とか食った方が胃酸の影響受けにくいらしいんで。

ぶどう糖、マルトデキストリン、ワキシーメイズスターチ

どれがいいの？

最近質問ばっかでうっさいなおい
ここは質問スレじゃないしその程度の事調べればすぐ出てくるだろ。

岩登ってるんで体重増やせない俺は

トレ一時間前　CEE,BETA-ALANINE
トレ20分前EAA
トレ中BCAA＋G
トレ直後EAA
トレ20分後ﾎｴｲ
就寝前ﾎｴｲorEAA

ホエイ以外はみんなカプセルに詰めて頂いてます
グロースファクター気になってるんだけど
カプセルにすると大量になっちゃうんで思案中
Ｎｏ散弾銃は飲むと吐き気で二回で止めた



　

グロースファクター買うならsanのV12HP84にしな
グロスファクターより成分は上でしかも効く。

ちなみにグロース（ｒｙ　はさぷりん氏が効かないてレポ済み

>>176
ありがとう！グロースファクター効かないんだ。助かりました。
V12HP84検討してみます。

>>176-177
今日V12HP884とニュートラのアナボリックウィンドウを注文した俺は勝ち組か負け組みかｗ

MEやたらニュートラ推してるよね

V12HP884ってBCAA商品かと思ってたら、クレアチンに分類されてた･･･

V12ターボはクレアチンが入ってるけどV12HP884には入って無いぞ。

NOで血流を改善して回復を促進するのがHP884の主目的。
BCAAやアルギニンは成長ホルモン様の作用を示すために加えられている。
だからトレの無い日も一日二回飲むよう推奨してる。
もちろんトレ前に飲んでも良いが、クレアチンEEやカフェインの入ったフィアスの方がトレ前には適する。

って解釈であってますか？

>>181

あほかｗ

>>182
SANのV12ターボ、V12HP884、フィアスそしてVAULTの違いを一ヶ月くらい考えた結果が>>181なんです＞＜

違ってたら教えてください。本当に。お願いします。

普通にBCAA、クレアチン、アルギニン摂るだけで十分だろが。
オシャレしていい匂いしたブスいっぱい囲うより、顔も体も申し分ない女２，３人
いれば十分だろｗｗｗ

>>183
ＳＡＮは製品の配合についてはこの所ずっと迷走してるから
あまり深く考えない方がいいよ。目的がはっきりとしない
中途半端な製品ばかり。取り敢えず出しとけみたいな
感じなんだろうな。

この手のはどれもそんな感じだからねぇ。

>>184
ほとんど差異は無いって分かってても気になるのが人情だよ。
サプラーではビッグになれないって分かってんだけどなｗ

>>185-186
よくわかったぜ。深く考えないことにするよ。
とりあえず評判のいいV12HP884を一日二回飲んでみるぜ。

>>187

なんか詳しそうだから尋ねるが、V12HP884とやらは何が入ってるんだ？
EPH833を思い出したんだが・・・

>>181
って事は、BCAAともまた違う狙いの製品なのか？

NOで血流をイジるって、ちょっとついていけないレベルの
話になっちゃっているなぁ･･･

ほんとに強烈に血流増えるのなら心臓あぼーんだなおいｗ

V12HP844
ってBCAAやEAAでゎないですよね。
そんなはっきりとアミノ酸と決まっていないごちゃごちゃいろんな成分配合した
中途半端なものをかうなんて。第一本当に効果あるのですか？
それに評判にいいなんてきいたことがない。
普通に大手メーカーの有名アミノ酸を買えばいいと思うのだが、
結論ごちゃ混ぜ商品よりちゃんとそれ一筋の商品を買ったほうがよい

BCAAならMRMのBCAA＋Gがいいでしょう！

情報に踊るのは初心者の常。おれもそうだったよ。
現在はなるべくベーシックサプリメント以外は摂らないようにしてる。何年を変わってないな。

>>183
そんな、これひとつで、大丈夫なんてものはないの。
アミノ酸ならアミノ酸専門
クレアチンならクレアチンせんもんの商品を買え！

>>191-194
BCAAにアルギニンを配合したV12HP884や
アルギニンにクレアチンを配合したV12ターボは駄目だけど
BCAAにグルタミンを配合したBCAA+Gは良いのか？

その違いは何なの？あんたの店で扱ってるかどうかの違いか？ｗ

>MRMのBCAA＋G

これってバリン・ロイシン・イソロイシンの配合比率が1：2：1じゃないじゃん。
ひょっとしてもう、そういう黄金比って古いの？

１７５さん、CEEで体重ふえました？
また効果は体感できました？

>>197さん
私は４週間ローディングしましたので、多少は増えるんでしょうが
そのへんは有酸素運動増やしたりホエイの回数減らしたりで調整しました

体感はについてはBETA-ALANINEと同時期に摂取し始めてしまったので
どちらが効いているのか分かりません
当初はチンニングであれば、摂取前の限界からプラス１〜２回多く上がれる程度でした
パワーが上がるというより粘りがでる・・・って感じです。
ただ水分気をつけて摂っていても走ってる時足がつるような感じがします
頻尿覚悟で水分たくさん召し上がってください

http://www.cargillsweetness.com/index.php?id=1271
トレハ最高！
すばらしいローインパクトカーボだ

200

175さんレスありがとうございます。
怪我のリスクをかんがえるとあまりメリットはなさそうですね、
参考にさせてもらいます。

ロイシンは価格が高い。

減量中なんですが、トレ後プロテインと一緒に摂るのは
ぶどう糖とバナナとどっちがいいですかね？
それと筋トレ後の脂肪燃焼しやすくなる状態っていうのは
単糖にしろ複合にしろ口にした時点でストップですか？
減量を優先するならプロテインのみにしたほうがよいのかな？

アゲ

パープルラスを１ボトル試してみようと思ってますが、使用された方どんな感じですか？

中華アミノ満載！流行ってるしね。

中華と聞くと怖くて買えないな。毒入ってそうｗ

>>203
減量するならトレもいいけど有酸素運動が一番いい。
BCAAとか前中後にとれば筋肉の分解を最小限に抑えられるし。

んでトレ後にとるならぶどう糖。バナナはいろんなもんありすぎで消化に時間かかるからトレ後に食べても・・・
あと炭水化物はできるだけカット。減らしすぎるなよ。

魚油摂れよ

>>208
回復のことを考えるとウエイトだけでギリギリの状態なので
糖質の割合と総摂取カロリー落としたうえにカーディオは加えたくないです
とりあえず食事とウエイトだけで落とすことにします

>>210

筋量はなるべく犠牲にしないで、って話かとオモタ。

>>211
それもありますけどね
蓄積疲労で怪我するのが一番嫌なので

ひょっとして、BCAAなどと共にバイアグラを摂取すると
NOで血管拡張がおこって凄い事になるのでしょうか･･･？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B0%E3%83%A9

>>213
医者に聞け。

ラッタッター

http://store.shopping.yahoo.co.jp/kitchenmaster/c00516.html
パラチノースやすっ
グライコSRよりずっと安くてワロスｗｗｗ

結局　高速カーボは粉飴　中速はトレハロース、低速カーボはパラチノースで
ずいぶん安くマルチカーボができるな
繊維の粉も安いしカーボには金かける必要なしだな

SAN V12ターボを買ったんですが、これは毎日飲むんでしょうか？
それともトレーニングする日だけ飲むものなんでしょうか？初めて買ったので
もしわかる方いたら教えてください。

わからんもん買うとか

>>217
ラベルに書いてあるだろ。

英語で読めません。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203757827/

↑ここできけ

トレーニングしない日も一日、一回ないし二回、空腹時にとってください。
各摂取は８時間程度の間隔をあけて摂取してください。

成分内容を考えて、自分で判断することをお勧めします

>>222
ありがとうございます。トレない日は１回摂るようにします。

アミノバイタルプロってどうですか？

>>224
多分このスレで飲んでる人はいないよ。

海外産の方が進歩してるし割安だと思う。

パープルラス。オークションで売ってますよ。

>>226
出品者おつ

>>225
でも質は問題ないですよね？1400円で売ってたので4箱も買った

>>228
悪くはないけど良くもない。一回使用分が少なすぎる。たぶん体感はないだろう。

次はＭＲＭのＢＣＡＡ＋Ｇを買いな。中身は味の素のアミノ酸だぜｗ
こいつを一時間のトレ前、中、後で合わせて30gくらい飲むと集中力と筋持久力が上がる。ような気がする。

このスレではほとんど語られないけど、バルクスポーツの
EAAとかBCAAって評判はどうなんですか？ハレオのC3Xとかも･･･

このスレを参考にして今はこんな感じでトレーニング前後のサプリ補給してます
正しいかどうか自信がありません
なにか指摘があればよろしくお願いします

トレ１時間前　ホエイ　４０ｇ
トレ２０分前　NOショットガン　２スクープ
トレ前半　BCAA１５ｇ
トレ中盤　BCAA１５ｇ
トレ後半　BCAA１５ｇ
トレ直後　BCAA１０ｇ＋グルタミン１０ｇ＋ウエイトゲイナー８０ｇ
トレ３０分後　ホエイ５０ｇ
トレ１時間後　鶏胸肉３００ｇ＋米２合＋温野菜＋マルチビタミン
トレ３時間後　鶏胸肉３００ｇ＋米２合＋温野菜

>>230
バルクのはとりあえず溶けにくい。C3Xは値段はボッタだが美味い

>>231
ＢＣＡＡすごい量ですね。俺の場合
トレ前　ＢＣＡＡ１０ｇ
トレ後　ホエイ６０ｇ＋グルタミン１０ｇ＋クレアチン５ｇ
２３１みたいにがんがん飲んでみたいけど、金かかるなー。

>>231
120キロくらいの体重のステロイダー？
ナチュラルで普通の体格ならありえん量だね

>>231
ものすごい巨漢ならそれで良いかもしれん。
でもNOショットガンはラベルに一度に1.5杯以上使うなと書いてあるぜ。

>>233
お前も巨漢ビルダーか？一度にホエイ60gは多すぎると思うぜ。
ホエイは吸収が早く、大量に飲むと脂肪になり易いらしいぜ。
ホエイ30g＋カゼイン30gならまだ分かるが。

>>231
エネルギーの生産に関わるビタミンB群はトレ前にとっておくべきだな。
てか、マルチビタミンは起床直後が基本だぜ。

5時間くらいの間にアミノ酸も含めて蛋白250g以上もとるのか
ナチュラルなら体重125kgの者の一日分の総摂取量に相当する
ナチュラルなら多すぎだしロイダーならアミノ酸なんぞにこらんでもいいわけで
まぁ矛盾があるな

>>231
シヌヨ？

>>237
250gどころか400gを超える可能性もある。
>>231は体重200kgを超える巨漢なのだろう。

ナチュラルだと一日に摂る蛋白質の総量は（アミノ酸の摂取も含めて考える）
トレーニングを行った日は除脂肪体重×2.5
安静日は除脂肪体重×2で十分な量
除脂肪体重70kgならトレーニングを行う日は175g
トレーニングを行わない日は140gで十分過ぎる量と言える
それ以上は体に悪いよ

250gもの蛋白質が必要な除脂肪体重100キロのナチュラルビルダーなんて
日本に居るのか？？というくらいありえないレベルだな

一年ぐらい続けたら肝臓腎臓破壊されて死にそう
オリンピアに出るビルダーや有名なリフターなら分からんでもないが

tp://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=39

ここの
原末生産国：NOT SHOWN

すっごく気になるんだけど・・・まさかﾁｬｲﾆｰｽﾞ？

>>242
MRMのBCAA+Gの中身は味の素製だ。

ひょっとしてたら味の素の中国の工場で作ってるのかもしれん。それは分からん。

BCAA+GのBCAAのみが味の素製だったのは昔の話。

もうどこのでもいいじゃん

所詮日本の食料自給率なんか３９％なんだよ

>>246
つまり米なんざどうでも良いからMRPの自給率を100%にしろとｗ

MRMのBCAA+Gは良品サプリメントだろ

BCAA+Gのアミノ酸原末（BCAA、グルタミン）は米国Ajinomoto社製だよ。

いまV12HP８４４か
MRMのBCAA＋Gどちらを買おうか迷っているのですけど
どちらがいいですか？

V12HP844ってアナボリック商品らしいですけど
BCAAじゃないのですか？

>>249
否
BCAAは味の素
Gは協和発酵

>>226パープルおれも買ってるけど
あれ効果ある？全然体感ないんだが。

>>250-251
V12HP844はBCAAとアルギニンがメインだぜ。エチルエステル化されてて普通のアミノ酸より有効に働く気がする。
あとはベタインとかタウリンとかアセチルシステインとか、とにかく効果のありそうな成分が入ってるぜ。

お勧めは、両方買ってミックスだな。そんでガンガン飲むんだ！
片方が効かなくても片方が効けば上等さ！
金はかかるけど、時間を無駄にしなくてすむぜ！

>>231>>233
俺の場合
ﾄﾚ後はカーボは55〜65グラムが良い。
　　　プロテインは25〜35グラムが良い。

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ30分前　BCAA+G10ｸﾞﾗﾑ
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+（競合なんて気にしない）+MD６０ｇ＆ＷＰＣ（サイトスポーツ　コンプリートホエイ）


ﾄﾚ後はＢＣＡＡのおかげでアミノ酸濃度が高くなってると思うので
ＥＡＡ等は飲まずに、プロテイン。
ＷＰＣだから吸収が遅いため手遅れにならないように、直後に飲む！

>>254
おお！
そうだったんですかぁ。
V12HP844はﾊﾞﾘﾝ、ﾛｲｼﾝ、ｲｿﾛｲｼﾝ等の含有率が
BCAA+Gに比べて以上に量が少なかったので、効果なさそうだなぁと思ったのですがｗ
どちらかひとつだとどちらがいいですか？

1つ2つ前スレではﾊﾟｰﾌﾟﾙ万歳BCAA＋G体感無しって流れだったんだが今は反対か｡
やっぱ個人差かな

トレ中はペットボトルに溶かした物を飲んでるんだが､
Gは水に不安定だけど大丈夫なのかね

>>256
1：2：1じゃない比率は、やっぱりマイナスポイントですよね･･･

>>258
BCAAのうち、ロイシン以外は効果が薄いって話だぜ

>>259
その辺、ハッキリさせて欲しいよね。
今ならロイシンのみの摂取だって可能なんだからさ。

別スレから、案内されてきた筋トレ初心者のものです。
筋肥大のためには、クレアチンと、プロテインで十分だとちらっと聞いた
ことがあるのですが、
これは正しいでしょうか？

他になにか、決定的に効果的なものはありますでしょうか？

どなたか、お詳しい方教えて頂けないでしょうか？

SanのBCAAプロ5000買ったのでレポします
色は赤です

>>261
何を持って十分かは難しいが、優先順位としてはプロテイン、クレアチン、BCAAの順だろうな。
次に不足しがちな微量栄養素に気を配る。マルチビタミンミネラル、EPA+DHAだ。
関節が弱い奴はグルコサミン＋コンドロイチン。除脂肪体重の増加にはCoQ10＋αリポ酸が有効という話もある。
クレアチンの体感がない奴や、上を目指す奴はアルギニン配合のNO系を飲んだりする。
さらに金をかける奴は間食にMRPを加える・・・ここまでやったら完璧なサプラーｗ　キリが無いぜｗ

>>262
何のレポにもなっていない・・・

ZMAって長期服用するとアナボリック作用があるってことで買って飲んでみたけど
これいいよ。何がいいって睡眠が深くなって朝すごい目覚めよく起きられる。
今まで朝遅刻ぎりぎりで起きて二度寝もしたくなっちゃうほど朝眠かったけど
ZMA飲んでから朝６時半ころに目覚ましなしで目が覚めるし二度寝もしようと思わない。
すごい体感でびっくり。トレと直接関係ないとか思ってるけど、今まで飲んだサプリで一番の体感だ。

おまいらクレアチンはどこの使ってる？
購入するからオススメ教えてくれ〜

世界のCreapure(TM)

>>264
俺は効果サッパリだったが。やっぱ個人差あるのかね。
なにより寝る前にプロテイン飲むからZMAは飲めない。

クレアピュア？
ググってみる

よこから失礼するけど実際必須脂肪酸て効果あるのか？

>>269
体感は全くない。

でも必須脂肪酸は摂取が必要だって厚生労働省も言ってるぜ。
例えばω３脂肪酸は一日に約３ｇ必要だそうだ。
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html

>>231>>233
俺の場合
ﾄﾚ後はカーボは55〜65グラムが良い。
　　　プロテインは25〜35グラムが良い。

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ30分前　BCAA+G10ｸﾞﾗﾑ
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+（競合なんて気にしない）+MD６０ｇ＆ＷＰＣ（サイトスポーツ　コンプリートホエイ）

MRMのBCAA＋Gってあれ効果あるかい？
なんかおれてきに体感ないんだが。
パープルラスも全然効果ないただのぶどうジュースだったなぁ。
V12HP844試そうと思うんだけど、だれか体感あった？

質問：ビタミンミネラルタブレットは、トレ後に飲むのではなく
トレ前に飲んでトレーニングするのが正しいとサイトに書いていたのですが
これが正しい飲み方なのですか？

>>258
V12HP844は
１：２：１という比率で配合されているのかい？
違うと思うが。

BCAAもEAAもはっきりした効果っていったら､中弛みしなくなった位かな?
それだけははっきり分かる

>>275
>中弛みしなくなった

なんて読むのですか？

>>276

エドはるみ

V12ターボ飲んだらベンチMAXが15キロ伸びて112.5キロから127.5キロになった。すげー

>>269
欠乏した場合は体調不良という形で効果が分かるだろう
その点ではビタミンと同じだね

GLAとコレステロールが取れていれば必須脂肪酸を殆ど摂っていなくても
それほど健康上の問題はない

EPAに関しては適切な用法容量で利用すれば体を変えるだけのポテンシャルがある

体感という点で言えば、
脂質は簡単にハイカロリーをもたらすことができる。
カロリーニーズを十分に満たすことが筋発達の最重要事項であるから、
そういう点では脂質には高い効果があるとも言える

>>216
ちょっと遅れたけど、気になったのでちょっと調べてみました。
パラチノースは砂糖と同じでブドウ糖と果糖の結合したものですよね。
GI値が低いってことで、トレ前に最適かなと思ったんだけど、多めに
摂取すると果糖もかなりの量を採ることになってしまいますよね。
ブドウ糖は消耗した筋グリコーゲンの補充として使われるとして、
果糖はあまり有難くないと思うんですがどうでしょうか？
使いどころが難しそうな気がします。

>>263
ご丁寧な回答ありがとうございました！

オルニチンだ、いやアルギニンだ、と色々な考えがあり、
迷っていました。

暇ができたら、ＢＣＡＡも手に入れてみようと思います。

>>281
基本は適切な三度の食事と正しいトレーニング。サプリメントは補助だ。

それを忘れるなよ。

俺もほんとそう思う
あっちの初心者スレの論争を見てると特にね

>>280
パラチノースは消化が非常に緩やかで
単純果糖、シロップ、ショ糖などから果糖を摂取した場合のように
急速に果糖が放出されることはない

パラチノースを多量に取ったとしても血中の果糖濃度が
健康に影響を与えるレベルまで高まる可能性は無いということ

パラチノースに含まれる消化遅延果糖には
害はなく、有益な効果のみ多々ある

トレハロースについては多量の摂取はお勧めしない

・トレハラーゼ活性の低い者が多量に摂取すると下痢をする
・トレハロースの摂取を続ければトレハラーゼ活性が高まり、
それにつれてトレハロースの摂取に伴う血糖の上昇速度は高まる
＝スローカーボではなくなる

>>284
RESありがとうございます。実はもう紹介されたところでまとめ買いしていて
ふと、果糖が気になったんですが特に気にしなくても良いようですね。
安心して摂取します。

スローカーボについては
粉飴50gに対して水分の吸収度の高いグアーガムのような繊維を3g加えれば
粉飴ですら中速のカーボになる
グアーガムはシェイクするとシェイクが終わってさあ飲もうとした段階で
もう液が全てジェルになってしまい、
シェイカーを傾けてもなかなか飲めなくなってしまうほどなので
粉飴やプロテインなどと一緒にシェイクして飲むことは勧めない
舌にグアーガムの粉を載せて水で流して飲むようにすると良い

http://www.vitacost.com/Source-Naturals-Guar-Gum-Dietary-Fiber

>>287
デタラメ乙WWW

おいおい・・・・
グアーガムのような可溶性繊維が糖質の吸収を遅らせることも知らないのか
自分が全く知らないだけの事実をデタラメと断ずるとは呆れたものだね
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1604761
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2559957?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlusDrugs1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6326798?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlusDrugs1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7031203?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlusDrugs1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6089862?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlusDrugs1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6284563?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlusDrugs1
http://grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=316886
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&uid=7818627&cmd=showdetailview&indexed=google
http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6WB2-45R7GFM-7&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=d34b256ebedf6efa373004dd6444dad8
http://www.springerlink.com/content/n2166258934nk167/
http://grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=269919
http://www.nature.com/ejcn/journal/v55/n4/abs/1601147a.html

根拠のない、あるいは弱い、ものは暫定デタラメだが
広く知られる科学的根拠を有する事柄は事実として受け取るべきだな

　　　　ﾋﾞｼｯ　　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ﾉ
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ

>>291みたいな返ししか出来ない奴ってなんか可哀想だよな

　　　 　 /ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､ 　 　 　,l　　　　　 /　　　　　'､
　　/￣　　,_,..ノ　 　 　 　 l　　　　　　l　　そうだな・・・
　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
　/　　　　,　ヽ　　　　　ｌ´　　　　　 `ヽ
　|　　　 /`ヽ､`'‐‐-､　_|　　　　　　　　|
　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
　 ヽ､＿_,.　-‐ '' ´ 　 .ヽ`' |　　　　 ｌ.,_,! /
　　　　　　　　　　　　　 ヽ '　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 `､.,____　　,. ′

ブドウ糖、粉飴などは血糖を上げられる時間が非常に短いため、
グリコーゲンを満たすための炭水化物としては最適とはいえない
ある程度持続性が備わっていた方がグリコーゲン過飽和に向いていることが分かっている
そのためトレーニング後は僅かに吸収速度を間延びさせる、
シリアムハスクや小麦ふすまなどをブドウ糖や粉飴に混ぜると
ちょうど良い持続性が付き、いい感じになる
これらの繊維は吸収スピードを大きく低下させるほどの影響力は持たないので
ブドウ糖や粉飴の良い面は十分残り、足らない持続性は必要な分だけ補われる


RMD(難消化性デキストリン)
http://www.saputaku.com/toilet/fiber.html?lpo=123&gclid=CJv_8MG75pECFQIYewodVi5naQ
RMDは血液中への糖の放出を遅延させる作用を持つ
これは水分を吸って膨張するグアーガムとは異なるメカニズムであるため
併用すると相乗効果を得ることができる
50gの粉飴に対して3gのRMDを混ぜ、3gのグアーガムを（>>287のように水で流して）
スタックすると低速のカーボソースになる
中速にしたい場合はグアーガムのみを使えばよく、
低速にしたい時はRMDを追加すると目的がかなう

なんかSANのV12HP844ってあっちこっちの通販サイトで「クレアチン」に
分類されてんな。入ってないけど、何でなんだろ？

つかV12HP844はEEじゃない

トップはLロイシンとAAKG
これらが9割ずつでEEは一割未満の可能性も十分
あのラベル表記ならEEは1mgでも配合すればできる

>>296
ゲッ、そうなん？
確かにロイシンやバリンにはEEじゃない表記もあるし、何かやってる事がチグハグだな。

てかさ、海外のこの手のアミノ酸商品って混合比率とかも理屈がねえ感じだし、
合成着色料とか入っててイマイチ信用できねえよ。バルクスポーツの国産品の方が、
安全面とかわやりやすさで、だいぶ上をいくな。

>>296-297
いや、逆に考えるんだ。
Ｖ１２ＨＰ８４４はＬロイシンとＡＡＫＧが成分の大半だとしよう。それが１ｋｇで実売価格￥６０００は安いのではないだろうか？ｗ

実は評判のＮＯショットガンもＬロイシン入ってる。大事なのは効くか効かないかだよね。

ロイシンだけで「効いたよ」って人がいれば迷わないんだけどねｗ
実際、ロイシンはEAAやBCAAより強力な作用が本当にあるんだろうな･･･

確かに表記がデタラメでも効けばいいんだよ。


じゃなきゃ次買おうって思わないじゃん。



HP844俺はめちゃくちゃ効いてるぜ。

>>300
HP844はどう言うタイミングで飲んでますか？

実は私も二日前からHP844飲み始めたところです。
トレ有る日はトレ前にNOショットガン、トレ6時間後にMRPと同時にHP844を一杯。
トレ無い日はHP884を朝と夜にMRPと同時に各一杯飲むつもりだけど、これで良いんですかね？

ちなみにもうすぐショットガンが無くなるんで、その時はトレ前もHP844にします。

EE化はダメなんだろ！？

>>301
俺はトレ前だけです。
なんかトレ前とトレ中に分けて飲めみたいに書いてありましたが無視です

>>302
EEが売れると困る業者がダメと言っているだけ。根拠は全く無い。

>>303
そうですか・・・
とりあえず私は一日二回飲んでみます。

根拠が全くない？知らないだけでしょ。最新サプリに飛びついたはいいが、ネガティブな情報見つけて
涙目になって文字が見えないだけだよ。みんな一度はそうやってサプラーの道をたどるんだから
気にすんなｗ

　　　　／￣￣￣￣＼　　
　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　｜./　　ー◎-◎-）　
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
　　　｜　.∴　ノ　　３　ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ゝ　　　　　　　ノ　　.｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　 　　|　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
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　｜　 　　　　　|￣

>>305
教えてくれよ。EE化の何がいけないのか？

EE化は駄目だという奴がちょくちょく出てくるけど、不思議なことに、なぜ駄目なのかは誰も教えてくれないんだ。
頼むよ。初心者の私に教えてくれ。

ユニバーサルのニトロとかBCAA試そうかと思うんですが、使ってる人感想お願いします(>_<)

>>307
実際にはEE化が本当に有用であるという結果も不安定であるという結果も定かではない。
しかしCEEでは確かにモノハイより良いフィードバックがあることから
クレアチンについてのEE化でのモノハイと比較した有用性は認められると思う。

用は効くものを使えばいいということだ、実験結果も何も自分のために使うものだしな

と言う自分はCEEからクレグルに乗り換えました。

CEEの有効性を主張するエビデンスは製造メーカーの一意の結果を証明するためのもの。
その発表もメーカーサイドの広報媒体。
ところが、CEEが不安定である、というエビデンスは中立の研究機関からカンファレンスに
おいて発表されたもの。そもそもパウダーサプリメントのEE化は当初より品質維持について
疑問が残るとされていたものを、メーカーサイドが勇み足で製造、販売を開始した経緯がある。
サイクロフェニール、クレアチンフォスフェイト、リキッドクレアチン等、このような理論のみ一人
歩きして消えていったサプリメントは数多くある。

なぜCEEがダメかというと、製造直後から酸化しはじめ（これはどのサプリメントも同じ）、
その変性過程があまりにも短時間であることから、エンドユーザの手元に届く頃には
すでに大部分が酸化しているため。クレアチンならクレアチニンになってる、ということ。
これはアミノ酸でも同じ結果となる。ただし、メーカーサイドの検証のように、製造後、直ちに
摂取した場合の効果を否定するものはない。しかし、EE化されないクレアチン、アミノ酸を超える
効果があるとは考えられていない。

で、問題はこれらの情報を取得してもユーザーサイドに最新の形態を好む傾向がある、ということ。
これはサプリメント＝補助食品という概念を超えて、過大な期待をする初心者に多く見られる
傾向である。

>>310
メーカーは企業秘密もあるので最新の製品については最低限の情報開示しかしない。当然でしょ。

直感的に考えて、カルボニル基をエチルエステル化したアミノ酸は容易に酸化しない。
酸化するとしたらどの官能基が酸化するのか？
たった一件の、しかも議事録はおろか実験条件すら分からない報告が「あったらしい」だけでCEEを否定するのはあまりにも早計。

以下俺がNOスレで張った奴。CEEじゃないけどMgキレート化クレアチンがクレアチンより有効だって論文だ。
Mgキレートクレアチンはニュートラのアナボリックウィンドウやユニバーサルのアニマルパンプに入ってる成分だ。
お前の大好きな中立の研究機関から発表されたエビデンスだぜ。
CEEはともかく、少なくともMgキレートクレアチンはただのクレアチンより有効でFAなのか？

有料ページで見れないと思うんでgoogleのリンクだけ張っとく。この一つ目ね。
http://www.google.co.jp/scholar?hl=ja&lr=&q=magnesium-creatine+supplementation+effect+on+body+water&lr=

メーカーが秘匿するのは製造工程、原料およびその配分だ。ついでに言うとネガティブな結果も当然秘匿するよな。
おまえの直感とやらで「容易に酸化しない」というのはおまえの期待だ。「どの官能基が酸化するのか？ 」などと書く
あたり、WiKiでも眺めた程度なんだろう。

中立期間の実験条件など、平易に考えて我々の一般的な使用条件下であることくらいは理解しておけ。

>>312
何の答えにもなってないな。

お前の言ってるクレアチンエチルエステルが酸化するってエビデンスとやらは、
BPのBBSで張られていた「ラスベガスで行われた第4回国際スポーツ栄養学会（ISSN、International Society of Sports Nutrition）」の研究のことだろ？
この研究では（議事録が無いのでなんともいえないが、すくなくともBPのBBSの話では）酸溶液中でCEEが分解しやすいって話だ。
空気中で酸化するとは言ってないぜ。

CEEが短時間で酸化すると言うのはお前の期待だな。

>>312
それで、クレアチンよりMgキレート化クレアチンのほうが有効ってのは賛成してもらえるのかな？

おまえの吸ってる大気中には酸素がないようだな。どうりで血の巡りが悪い訳だ。
sageで必死に抗弁するのもいいが、理科からやり直しだな。

Mgキレート化に効果を認めるならば使えばいいじゃん。それとも他人の同意が必要かい？

>>315
空気中には酸素がありますよ。
それと酸溶液中でCEEが分解するのと何の関係があるのですか？

ひょっとして酸素と酸の区別がついてないのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞空気中には酸素がありますよ。
＞それと酸溶液中でCEEが分解するのと何の関係があるのですか？
ボロ出してんじゃんｗ

酸溶液中で試験するということはそれこそ同一条件下における試験であることを証明しているんだけど。
酸化亢進を調べるのに酸溶液中で試験するなんて理想的だけど。
ここまで書いても「大気中の酸素濃度と同等でなければ意味ないし！」とか言っちゃうんだろうけどな。

初心者用に次いで、今度はこっちで熱い戦いか･･･

>>317
全然意味わかんないぜ。

CEEの自然酸化の再現実験をするなら、実際にCEEを自然酸化すればいいじゃん。
あなたの理屈だとすごく迅速に酸化するんだろ？なんで酸で処理する必要があるの？

あと俺さ、正直有機化学は全然知らないんだけど、酸溶液中だと酸化が進むの？
だいいちクレアチンからクレアチニンへの分解は酸化じゃなくて脱水だと思うんだけど、違うの？

お、おまえらあんまりむずかしい話するなよ！？

要するに、より効果が期待できるものを自身の知識や経験、併せて情報をも加味して選択するという
トレーニー普遍の真実に基づいた議論ではあった。

もしCEEの効果を額面通りに評価するならばCEEを摂ればいいし、否定的なエビデンスに疑念を持つ
ならばCrM摂ればいいだけの話。CrMでも適量を完全に溶解し、平素水分補給を怠らなければ概ね誰
でも体感できる。現状以上の効果については自分は必要性を感じていない。

またかｗ

もしかして強酸下で加速度的に酸化させてるとでもいいたいのか？本末転倒。「自然酸化」とか言ってるしｗ
上のレスにも書いたが、選ぶのは自身だから使いたいもの使えよ。
せっかくここまでお付き合いしてもらったから書いとくが、体感を比較するならばそれぞれ単体で摂るんだぞ。

とにかくよ、何でこんな話がでてきたかは分からないが、恐らくNOｻﾌﾟﾘからだと思うが、効いてりゃいいじゃん。
酸化しようがしまいがな。
現にエチルエステル化されてる方が体感がすごいし、危険だってのは分かってる。現にハゲてきた。

結論が出たな
CEEとﾓﾉﾊｲ両方摂ればいいのだ

>>324
だな。

>>321-322
で、結論は？
一度にああでも無いこうでも無いと言うと、結局何が言いたいのか分からなくなるんだよ。
もう馬鹿は放っとくしかないなｗ

>>323
>現にハゲてきた。
kwsk

>>324
実際に使って判断するといいな。判断するのは論文でも研究でもなく、自分自身だ。
ちなみにショットガンにもCEEやMgキレートのほかに、モノハイドレードが入ってるんだぜ！

>>326

結論？こんどはｸﾚｸﾚ厨宣言ｗｗｗ

「自分で判断しろ」

きみにバカと言ってもらえて自身の正当性を再認識できたよ。

＞CEEやMgキレートのほかに、モノハイドレードが入ってるんだぜ！

腎臓乙。

>>327
なんだ。結論が無いのか。ポエムならチラシの裏に書いとけよ。

俺の考えはシンプルだよ。エチルエステル化最高！

負けず嫌いなんだねぇｗｗｗ

涙でモニター曇ってるようだが、24時間後にオレのレスを読み返せ。

サイコー！なのはEEではなくショットガンだったはずじゃ？

ショットガンってトレ30分前摂取でok？？

BCAA高いなぁ１０ｇづつじゃきかないかな？

十二分に効きます　

そっか今まで20gとってたよ、これでコストダウンできる

体重による。ガリなら少量でも効くんじゃね？体重８０キロ超えるなら２０グラム、いや３０グラムは体感するには必要だ

そんなにプロテイン並の量を取らなきゃいけないのか･･･

CEEが酸化する説に証拠がない
証拠のない情報に踊らされる必要はない

普通に考えりゃEE化すれば生体内でより有効になるだろ
俺はグルコン酸結合型のクレアチンしか使わないけどね
Mg結合はマグネシウムの量が多くて便が液状になるかも

そもそもが酸化し難くする為ってのもEE化する理由の一つだよ
簡単に酸化するわけがない

むしろモノハイの安定性の低さの方が
いろいろなところで15年位も議論され続けているんじゃないか？

>>337
EE化ではアミノ酸やクレアチンを強酸で処理するんだよ？そんなの体に悪いに決まってるジャン。
それに何とか国際会議でCEEはクレアチニンへ酸化し易いって発表があったらしいよ！
クレアチン→クレアチニンって反応は酸化じゃなくて脱水だけど、とにかくCEEは酸化し易いんだよ。
とにかくモノハイドレードが最高だよ。俺が言ってんだから間違いないって。


っていう奴が湧いてくるんだよｗｗ

酸化も糞もない
EE化されたアミノ酸が消化器程度の酸で壊れるはずがない

そんな内容の学術論文は無い

まぁでも俺はグルコン酸結合のメカニズムの方が優れていると思ってるから
CEEは使わないけど
EAAや魚油やフラボノイド等をEE化したものは非常に良いと思うよ

これだろCEEは胃に入ると速効クレアチニンに変わるって記事は。
http://www.cr-technologies.net/cee.html
米のウィキでもCEEは効果ないときめつけてるな。
http://en.wikipedia.org/wiki/Creatine_supplements

>>340
アンチが根拠にしているISSNのをそのまま書いているだけだと思うが

>>340
それではSANの製品が糞なことしか証明できないじゃないか
他の全てのCEEは優秀でSANがオワなだけの可能性のほうが高い

その研究者がSANがアレだという情報をあらかじめ掴んでいた可能性が高いのでは

いきなり流れぶった切ってわるいんだけどＥＡＡＥＥ入ってる奴ってグロースファクター以外にある？

なんだよアンチってｗｗｗ

お前らトレ前とトレ後カーボどんくらい摂ってんだい？

最近どのスレも質問厨ばかりだな

回答できないおまえも含まれとるぞ。
おれもかｗ

BCAAってどんな効果があるんですか？

分かりやすく言うと食事の代わりだな。

>>349

>>349
ありがとうございます。
つまり水に溶かして常に水代わりに飲んでればいいですね。

>>351

そういう意味で言ったんじゃないんだけど・・・
なぜか解は正しく理解されてる（汗；

BCAA20gを２Lの水に溶かして日中ちびちびやってるほうが仕上がりいいんだよ。
EAAはいまいちだったな。

CEE糞なん！？

>>352
了解です。
(＾ω＾ゞ

BCAAって粉を直接飲んでも効果ありますか？

抗酸化物質のぶどう種子どう思う？

今までは筋トレと有酸素はタブーとされてきたが

ｲﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝとBCAAの併用により

可能になったな

アミロペクチン最強だろ？

減量中の俺にはMRPの宣伝文句はちょっと魅力的だが・・・
チャンプ4k残ってるしなぁ・・・

>>359
プロテインにフラクシードパウダーを混ぜれば安い簡易MRPの出来上がり。
問題はフラクシードパウダーが手に入りにくいってことだｗ
それにチャンプは所詮ホエイなんで腹持ちが悪いわ。

つ牛乳

え、減量中だから使ってるんだけど。

>>362
ありがとうございます。

ミールリプレイスメントの元祖は
プロテイン３７　カーボ２４という比率だった
炭水化物蛋白質ビタミン電解質を１Pkでバランスよく配合し低脂肪
ハンバーガよりずっとヘルシー
という謳い文句

今思うと１７年前にメットレックスを開発したスコット・コネリー博士は天才だな！

でもMRPを買う金がない

減量期はＭＲＰやトレ後のぶどう糖、マルトデキストリン摂取は避けたほうがいいん？

一番定評のあるクレアチンってなんですか？

世界のクレアピュアTM

誰か366に答えてくれよ
悲しいよワタシャ

>>366

リーンボディはMDとかアスパルテーム入ってないですよ。
ちゃんとファイバー添加されてます。スポンサーついたプロが
自腹で購入する「プロテイン」です。

>>368
ありがとうございます。その社名なんて言うんですか？

クレアピュア、テグザの原末使った製品はボトルにそう書いてあるよ。

プロテイン→チャンプ、オプチ
クレアチン→ショットガン
ＭＲＰ→インフュージョン
ＥＡＡ→パープル

が、よく話題に出るし使ってる人多いんですかね。もちろんアンチも。

BCAAを買いたいんですけど何が良いですか？

>>373
MRMのBCAA+GかSANのBCAAプロ5000

エチルエステルならSANのV12HP844

BulkSports　BCAA。

単品で効果を体感してみてください。

V12HP844はBCAAの量は少ないけど同じＥＥ系ならグロースファクターの１００倍いい

MEでサクッと手に入れられる中では、グルタミン入ってないBCAAプロが魅力的に思える、が。

SAN独特の毒々しい赤がなんか気になる・・・味はどうですかねぇ

エクステンド挙がらないんですね。ちょっと意外。BCAA+G買うならエクステと思っていたんですが。

やっぱりみんなギミックの効いたやつ好むんだね。
結局高くついてると思うんだけど・・・

ちょっと・・まだ空けてないSANのBCAAあるんだけど。
BCAAプロ5000ってやつ。これ赤いの？勘弁してよ

優しいイケ面>>366に答えてくれよ！
>>370
レス嬉しいが聞きたいこととちげーよ！うんこ！



イケ面が>>366に華麗かつ的確なレス↓

>>375
今バルクのEAAをトレ前に摂取してるけど、スタミナの持ちとか
発汗量とかが凄くて効果ビンビン。BCAAの頃は実は大した変化なかった。

BCAA取るならEAA。
EAA取るなら総合アミノ酸
というやつがいる。

その心はいっぱい入っているから。
誰かこれについて語ってください

EAA取るならBCAA。
BCAA取るならロイシン
という人もいるから別にいいのでは？

自分が好きなのを摂ればいいんだよ

トレ中１０ｇっていうのは５００ｍｌぐらいの水に溶かしてちびちび飲むんですか？
それとも粉を一気に口に入れて飲むのでしょうか？

BCAA→レギュラー
EAA→ハイオク

付加価値を認める奴はEAAを選択するのもありだが、
評価の定まったEAAてのは今のところ無い。
とりあえず、バルクかオプチあたりは何人かが良いといってるね。
パープルはEAAとしては疑問

結局トレ前、中、後は何を何グラム取ればいいんが最強？
みんなのやり方を教えてくれ。

まだ？

>>387
オプチってEAA出してる？

ｇｇｒｋｓ

>>384
確かにロイキックとかマッハ５、ロイシンパウダーとかあるけど、

極端な話し、ロイシンだけの摂取で成長は可能なもんなのでしょうか

トレ前は何を取ればいい？

どしどし書き込んでくれぃっ！

ロイシン+プロテインVSプロテインの比較実験で
差が出たケースはいくつかある
ロイシンが筋肉のアミノ酸取り込みを高めるからだね

ただし差を作り出すためには
一回のプロテイン摂取にフリーフォームロイシンを5gは添加しないと無意味だろう
除脂肪体重×2gの蛋白質を摂取しているなら
除脂肪体重0.5から0.6gのロイシンを追加すれば差が出ると考えられる

1スクープのホエイを飲むとする
ロイシンを5gとAAKGを1.5g程度添加すると
アミノ酸取り込みはだいぶ高まるものと思われる

OihBle8v

書き込んでくれ言う前に半年ＲＯＭってろ

>>396
なんか悪い事した？

1PROTEINで関税かかった人いる？どういう対応になるか知ってる人いる？

新参の春厨か・・・

基地外σ>>397スルー対象

>>398
かからん

もしかかった場合は
領収書の写真をメールすれば保障してくれるよ

>>401
おお、そうですか。有り難うございます。
サポートにメルしても全然音沙汰ないし買うの躊躇してたんです。感謝感謝(*^o^*)

>>400
なんだとこら！

アルチメイトのＢＣＡＡとアミノゴールド併用する時
ＢＣＡＡはトレ後、アミノゴールドはトレ前とトレ後と説明してあるけど
トレ後に飲む時は同時に飲むか分けて飲むかどっちがいい？

>>404
上で議論してたろ、少しは嫁

BCAA＋Qみたいなかわいらしい名前の製品希望

>>406
確かに、舶来アミノ酸の多くが毒々しい名前とパッケージで、
おふくろとかに「ドーピングしてるの？」と心配されるからな･･･

>>407
いいおふくろさんだな
大事にしろよ

みんなはトレ前何飲んでる？

過去ログくらいちゃんと見ような

EAAって即効性だけ。タイミングが分かればホエイで賄える。BCAAは筋中で代謝されるアミノ酸。
ムダなく使うには筋トレや筋量維持したい有酸素時にBCAA。ボトルに溶かしたBCAAを日中飲む
のも筋量が欲しい場合には効果ありまくり。

グミタイプのクレアチンてどこに売ってるの

BCAA＋G＝BCAA＋グルタミン

V12HP844＝EAA＋アルギニン

ってことね。
基本的に俺はEAAは必要ないと思うから、BCAAを買う。
よってBCAA＋Gのほうが酔い。
みなさんはどう思うよ？

トレ前なにとればいいんだろ？

V12HPなんとかってエステル系BCAAでないの？

>>411のおっしゃる通りだと、BCAAのみでいいか
と思うけど、必須アミノっていうくらいだから
EAAも捨てがたいような気もする

>>414
汗かくと蒸れるから、かつらはとったほうがいいな

ハゲは大変だな。
>>416乙。

>>415
へぇ〜V12ってBCAAなの？
EAAは別に金に余裕がなければとらなくていいとかいてたような気が、ってヵ金の無駄らしい。

V12ターボはAAKGとトリクレアチンだけど
HPなんとかの主成分はBCAAのはずだ。

EAAは金の無駄か。５年前のＭ＆Ｆ誌には
BCAAは別にとらなくてよいみたいな研究結果が出てる。
情報の取捨選択がたいへんだ

>>419
なんか、ロイシン、イソロイシンだけしか今のところ効果が実証されたいないから、
ＥＡＡはまだ、効果が実証されていない。
だかぁら、効果が実証されているＢＣＡＡをとったほうがいい。
ほかのＥＡＡの成分はまだ研究結果が出ていない。意味がない。金の無駄ということ。

FISH OILどこのが一番いい？

>>421
マルハのサバ缶

>>421
オプチのフィッシュオイルが割安で悪くないけどＭＥでは品切れだ。

ＳＡＮのトリプルストレングスフィッシュファッツがＥＰＡ、ＤＨＡの量が多くてまあまあの値段、
だけど実はネイチャーメイドのフィッシュオイルとコストパフォーマンスが大差ないｗ

LAのグルタミン切れそう。
次どこの買えばいい？

EAAの研究されてないっていうけど
必須アミノ酸てからには必須という研究結果なんだろ。
無意味ってことはないわな

魚油はEE化（CEEとは精製法が違い安全かつ効果大）されたものが理想だけど、Bulkのバイオメガ
がいいと思う。

>>424
LAw

理屈じゃなく、「EAAからBCAA摂取に切り替えたが、調子良いよ」という
実体験を持つ人が出ないものか･･･

自分は逆パターンだったので。

まぁ、適材適所に使えばいいと思うよ。
パフォーマンス系、トレ時の補給にEAA大量に取るとか、筋肥大狙ってBCAAだけ大量にとっても不効率だからねぇ。

>>429

微妙にズレとる。

Σ(ﾟДﾟ；ﾏｼﾞﾃﾞ？

EAAの商品って数少ないよね。
EAAってﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽ以外になんかあったっけ？
そもそもメーカが勝手に作り出した商品じゃないの？
V12HP844もEAAだったような。

金に余裕があったらEAA＆BCAA。
金に余裕がなかったらBCAA。
金に余裕がなかったらBCAAかEAAどっちを買う？

プロテイン摂れるって条件ならBCAA。EAAは道楽で摂るならいいかもね。

金に余裕があるなら両方摂ったほうがいいだろうな

トレ前にBAA取ればいいって事？
それともEAA？

>>271
初心者です。
カーボって炭水化物でおｋですよね？
トレ後にパスタなどを55〜65グラム食べるということですか？

>>437
初心者だから何なの？

読み返せば分かるでしょ。

どうでもいいが、お前ら何のためにトレーニングしてるの？かっこよくなりたいからでしょ。
筋肉付けるためにハゲてどうするよ。本末転倒だな。

釣られるなよ

>>437
>>439

粘着されると嫌だからﾏｼﾞﾚｽしてやろう
トレ直後に摂るカーボは吸収が速いもの
今のところブドウ糖、マルトデキストリン、ワキシスターチ等が良いとされている
パスタ食いたいならトレ1時間後ぐらいに食べよう

魚油というか筋発達に効果があるのはEPAのみ
人を対象にした実験でもエチルエステル化されたEPAを2g摂取させて
インスリン感受性等の向上にかなりの効果があがっている


トレーニング直後に取る炭水化物はいろいろなところで議論されているね
GLUT4トランスロケーションが顕著に起こるのは対象筋のみで
その他の部位では殆ど変化が起こらないため、
インスリンを強く分泌させると脂肪が付くとする説もある

そのEE化EPAってのはどこのがお勧めですか？

SANのトリプルストレングスフィシュファッツが
Pharmaceutical Grade Nordic Fish Oil (ethyl ester)
って表記なんだけど、これがEE化EPA（とDHA）なんですかね？
ttp://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=13&p=9&d=1#detail

>>444
それはいいよ。
ステアリドンも30%がEPAに変換されるので
一錠が620mgのE-EPAと同じと考えていい
3錠でほぼ有効量になるね


他にはこれもなかなか面白い製品だけど
ビタコ以外の店では価格が2倍する
ビタコ価格でなら結構お買い得かな
http://www.vitacost.com/AST-Sports-Science-Myo-D

お勧めのカーボ商品ってあります？

>>446
カーボ商品ってそもそもそんなに種類無いだろ。
多分皆なんとなくカーボと書いてある商品を買ってると思われ。

上白糖だろ
上が付くくらい高級だからな

>>448
それは無いでしょｗ

>>445
ビタコ安いな。次はそのASTのやつ買ってみようかな。
正直、ASTなんて聞いたこと無い会社だけどｗ

実は今、SANのフィッシュオイル使ってる。
たしかにこれを飲み始めてから筋肉の張りが良くなった。気がする。
しかし同時に注文して飲み始めたV12とどっちが効いてるのか、正直わからんｗ

>>450
一応非常に古株の会社＞AST
SANより8年以上前からある
15年前からホエイプロテインを製品化していた数少ないメーカーだね

デリク、ティト、スキップ等の自称ナチュラルビルダー達を
非常に長くサポートしている会社

>>448
頼むから冗談はやめてくれ、嘘じゃないなら商品名を言ってくれ。

グルタミンて粒子が細かすぎてスプーンを使って容器から出す時に必ず回りに
「ぷぱっ」とグルタミンが飛び散るんですけど、これは常識なのでしょうか？

>>447
そうなのか？

BCAAって苦くなぃ？

クレアピュアって開封後約1ヵ月が品質保持の目安って書いてあるけど、これ過ぎたらどうなるんですか？

>>453
俺もそれ悩んでた。でもゴールドジムのは飛び散らないよ

>>446です。お願いします。

>>458
ぶどう糖でFA

>>459
「ブドウ糖でＦＡ」という商品でしょうか？

ブドウとカタカナに変えてる時点で釣りだと分かる

>>461
釣りじゃないです。カーボ商品で何かいいのを教えてください。お願いします。

>>445
ビタコ安すぎだな。

ShotgunとSuperPumpとNector買おうと思ってるんだけど
送料はここどんな感じなの？

>>462
ぶどう糖
>>1のFAQのお勧めショップ見ろ

おれつられた?

>>464
あっとぉっ！

パープルラス飲んでるけど不味くて駄目だ。
美味しいBCAA,BCAA＋Ｇってありますか？

>>466
お
っ
と
、
そ
の
手
に
は
乗
ら
な
い
よ

>>463
送料は軽重量だとMEの2割増しくらいで
重くなるとほぼ同じくらいだと思う
カートで決済の前までいってカートを何度もいじったりしながら送料を試せる
iherb、MEの次に安い
BBより国際送料・商品価格共に一回り以上確実に安い

あと高額になると関税がくるので
高重量の送料が安くなっているのはあまり意味がない

俺はMEよりlbあたり2ドル以上安いアイテムはビタコで買ってる
重量物と複合して一緒に買える小物の充実度の桁が違うから
MEよかかなり使える印象が強い

>>464
あなたのお勧めカーボ商品を教えて頂けないでしょうか？

敢えてつられる

バルクスポーツのＭＤ

>>470
ありがとうございます。

バルクスポーツは「中国製は使ってません」と公言してるのがいいな。
アメ製のアミノ酸たって、原産国は中国だったりするらしいし。

ウチの肉は牛１００％です・・・・・・・ってのと変わらないね。まぁ、バルクは使ってるけど。

すいませんボトルのキャップが青でレモン味のBCAAってどこのメーカーのかわかる人いますか

だれかT-ボム２を使ってる人いる？これどうなんだろう・・・ショットガンもいいけど他試したくなってきた

>>474

ＭＲＭじゃないの？

CEE、クレグルとか基材はみんな中華製だろ。

クレアピーアイってどうなんですか？
サイクルさせる必要がなくて50グラムを
700cc前後の水に溶かしトレーニ ングしながら全部を飲みきる
とかって書いてあるんですが
50gって多くないすか？

利口なヤツはひっかからない。使ってんの三流プロレスラーだけだろ。

>>476
多分それみたいです
ボトルが変わったようです
ありがとうございました

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ30分前　BCAA+G10ｸﾞﾗﾑ
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　BCAA+G10グラム+グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）


結局のところ、これだとBCAA+Gをとり過ぎみたいな流れになってたけど、
実際はどれくらいとるのが良さそうですか？

いようマルチ

いい加減人に聞くのやめて文献くらい調べような

クレアチン20g+重曹20+gブドウ糖70g+クエン酸10gを2lペットボトルに入れてみた


マズい…
こんなもんですかね？なにこの微炭酸w

重曹が多いわ
あれまずいもん

重曹のせいですか…
個人的にはブドウ糖を75%ケチッたせいかと思いました

減量中でカロリー気になったんで…

>>481
とある最近の文献によると、おめーぐらいのしょぼくれトレーニーの
トレ強度を維持する分にはトレ前にBCAA5g、トレ中に5gで十分だぜ

だそうです

ＢＣＡＡ＋Ｇに付いてるスプーンて一杯何グラムか分かる人いますか？

ワンスクープで2ｇくらい

>>488
ワンスクープ３ｇくらいだとおもう。

クレアチンのローディング期に重曹とクエン酸とぶどう糖混ぜると吸収されやすいと聞いたんですがどーなんでしょう？

クレアチンに酸性のものはタブー。

MIXIのID12037790の「じぇい」はホモだぞ！
知らないうちにホモが忍び込む恐怖。
繋がってるノーマル人がいたら教えてやってくれ！

>>492
クエン酸とクレアチンは相性よくて結合しやすい
が、ペーハー値が酸性になるから重曹で吸収されやすいアルカリ性にするって理屈らしいんだけど
じゃあ、カーボと重曹だけなら大丈夫かな？

BCAA＋Gなんだが問い合わせたら
協和醗酵も味の素も関係ないと返信が来たんだが？

>>494

毒をもって毒を制す、みたいな。
普通にお湯に溶かすだけで十分体感できるのにな。イジくりまわして薀蓄垂れるの好きなやついるよな。

>>495
その国産2社、原末だけでもえらい高いらしいから、一部、ちょっとだけ使ってるよ、ってことじゃね？

クレアチンは普通に飲んだだけでは効かない体質の人もいるということで…

>>497
そういう人はクレアチンがすでに飽和状態に近いということだよ。
つまり、どんな摂り方をしても効かないってこと。アクロバットな摂り方とは無関係。

オイラはクレアチンは普通に結晶残ったままだけど効くけどなー。てか何でも吸収しやすい体みたい。

>>496
それが一切関係ないらすいのよ
なんだろか？

C3Xｸﾞﾘｰﾝｱｯﾌﾟﾙ買ったお

ワクワク

>>500
んじゃ中華産だな。飲んでるやつご愁傷ｻﾏｗ

今グルタミン口にふくんで水飲もうとしたら
いきなり咳こんでそこいら中にグルタミンまき散らしたよ
もったいね

>>481
トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）

のほうがいいぞ。

トレ前のホエイがナゾだな

>>505アミノ酸濃度をあげるとか・・・

>>504
トレ後のホエイはWPIじゃなくて加水分解ホエイに決まってるだろｗ

サプラーの俺はUniversalのトーレント使ってる

SANのV12HP844ってクレアチンはいってますか？
効果が体感できるってよくきくので、
買ってみようと思うのですが、BCAA＋Gとかに比べて、ロイシン等の配合が少ないよね。
ﾊﾟｰﾌﾟﾙラスのようなEAAのような感じがする・・・

>>508
そもそも、ちみ何か勘違いしてるよ。

Ｖ12HPなんとかはエステル系のBCAAで
水和性が高く、普通のアミノ酸にくらべて胃腸で破壊されにくのが唄い文句だ。
だから少量でも効果がある
要お勉強

>>507
え。。。トレ後はすぐに吸収されるように、WPIじゃあないの？
じゃぁWPI飲む機会ﾅｽ；；
WPCでいいじゃないか；；
>>510
そうだったのか。
値段が安いしBCAA+Gなんか買うより、V12かったほうがいいですね。
クレアチンはいってないですよね？

511

はいってない。
V12とVAULTなら入ってるよ、より良いトリクレアチンとNアセチルグルタミンしてな。
クレアチン効果も欲しいならHPなんとかとスタックしてみれ。
アルギニンがかぶるのがイヤなら
プリマフォースのCEEをスタックしれ

トレ1時間前にホエイ摂れるなら摂ったほうがいいぞ。

>>512
レスありがとうございます。
V12HP844はいってないんですね。
評判いいんでぜひ買ってみます。

>>502
なぜ中華産と言いきれる？

クレアチン、今日初めて飲んだが５ｇってけっこうあるね

>>502
中華ではないよ、たしか米国産で
BCAA+Gは粗アミノ酸のBCAAを使用だから安かったはず
だから粉末が他のに比べるとシャコシャコしてるだろ
安くてもシャコシャコではちょっとな

クレアチン飲んだら体がほてってきて、少し気だるいんだが…。
水はちびちび飲んでます。

ボク板の、サプリ主食野郎はいるか？

ボクサーじゃなければ、主食的になんてこといってねーよ！

>>520
だったらなぜボクサーは主食的にしなきゃいけないか。
また主食とするサプリメニュー書いてみな。

プロテインのみだ馬鹿野郎。
他の野郎は来ねえのか？

ID:B/3/qnFH

初心者スレの方にもマルチしてるからスルー推薦

>>522
お前出禁な。もうボク板とウエイト板くんな。

>>524
じゃぁかぁっしゃぁっ！

>>524
何、しきってんの？

仕切るも何も、ボクサーはサプリを主食とすりゃいい
とかわけわからんことホざくからさ。

＞中華ではないよ、たしか米国産で

ファンスティールはすでに製造中止。在庫もなくなったそうだ。つまりクレアチンは中華とドイツしかない。

エチルエステル系は、糞だとかよく、書かれてなかったか？

>>529
糞は言いすぎじゃね？今のところデータシートが先走りってとこだろ。
あと2,3年経って、クレアチンモノハイドレイトが廃れるくらい一般的になれば使ってみたい。

ショットガンとBCAA＋G買おうかと思ってるんですが、
ショットガンの中にもBCAA入ってるからBC+Gはいらないですかね？
それともやっぱ買ったほうがよいですか？

ﾌﾟﾌﾟｰｯ

円高なのにマスエリは値段が高いまんまだ、、、

どーなってるの？

>>533
クレカで買えばドルで買える
MEはクレカで買わないと安くないよ

スレチかもしれないけどここはブドウ糖常用者いる？

ttp://www.rakuten.co.jp/nk/449157/510425/
にて勢いでブドウ糖10k買ったんだけど減量を始めたので使用中止。
知人に譲ったりしていますがまだ5袋(5k)ほど残っています。

このまま放置して腐らせても勿体無いので欲しい人いる？
譲度の条件は
・指定の場所・時間(応相談）に取りに来れる方（赤羽・池袋界隈です）
・出来れば手渡し限定

たいした金額の代物ではないので取りに来てさえくれれば無料でOKです。

欲しい人いるなら捨てアド晒すけど。

>>535
減量中でもトレ後に限ってはカーボ摂ったほうがいいんじゃないの？

>>536
つーか余程の近所じゃない限り行き帰りの交通費で足が出る

ブドウ糖は長期保存が利くよ

>>528
BCAA+Gの話な
なんでクレアチンが出てくるのか詳しく頼むよｗ

>>539
勘違い。カンタンじゃまいか。

→→>>540←←
よく嫁な
まぁいいや、とりあえずID:jHJTtuaOは
他スレでもオイラに甘噛みしてきてるから
騙されたと思ってクエン酸かりんご酢を買いに行ってみ
話はそれからな

いやなにもお前に噛み付いたわけじゃないぞ。頭悪いやついるなといじったらお前だっただけ。
なんちゃら酸がどうかしたのか？

カタカナも読めないかｗ・・・・もういいやｗ乙カレ

せっかくご愛飲のBCAAGの薀蓄垂れたかったのに邪魔しちゃったね。すまんｗ

飲んでる以上は中華か米かは気にはなるな
しっかしさ、薀蓄垂れるってのはな

＞ファンスティールはすでに製造中止。在庫もなくなったそうだ。
＞つまりクレアチンは中華とドイツしかない。

このような奴の事を言うんだよ
あれ？偶然にもおまいの書き込みだなｗ

他スレで噛み付かれたっておまｗｗｗおれのこと好きなんじゃｗ

では薀蓄どぞｗ

運動直後に
BCAA５g

しばらくして
ホエイ４０g
グルタミン５g
クレアチン５g
コラーゲン７g
なんてどうだ？

>>536
　ですかね？
　トレ後のプロテインと一緒に20g程度摂取していました。

>>537
　仕事帰りで寄れる（沿線）とかでもない限り足出ちゃいますよね。
　\1,000程度だし。

今部屋の倉庫（プロテイン等収納箱）確認したら8袋もあった・・・増殖してる気が

とりあえずトレ後15gずつ摂取して様子見ます。
皆さん、レス有難うございました。

ブドウ糖&クレアチン&アミノ酸等のスレも見てみますね（今見つけた）

BCAA＋Gは水に混ぜて飲むものですか？
それとも一気に口に含んで水で流し込むのとどちらがいいのでしょうか？
ちびちび飲むっていうレスも何度か見たことがあるけど・・・

アミノ酸を紛末のまま口に放り込むいわゆるビルダー飲みは吸収効率が悪いとかなんとかで、
水に完全に溶かして飲むのがベターらしい
BCAAは溶けにくいので一晩置いて完全に溶かしたほうがよいが、
その場合変性しやすいグルタミンの効果は全く期待できなくなる　
でもトレ中のグルタミンなんてもともとあんまり意味ないのでどうでもいいのかも

というわけで、手持ちの＋GがなくなったらSANのBCAAプロを試してみるつもり

>>548
きたるべき次の増量期のためにストックしておけば何の問題もないのでは・・・
ブドウ糖は1年ぐらいほっといても全然OKだよ

>>548
俺も減量中だけど、トレ後に50g摂ってるよ。
週二回のトレで、たかだか100g位摂ったくらいでも太んなから〜！

>>550
レスありがとうございます！これから溶かして飲みます

クレアチンってお湯に溶かしてジュースと一緒に摂るのがベストなんですか？

ｇｇｒｋｓ

ググっても色んなパターンが出てくるので

NHKでクレアチン特集やってる夢みた

エクステンドはなんで内容量にばらつきがあるの？？

オレンジ以外は成分同じなのに。

チャイニーズの仕事はそんなもんだよｗ

サプリの品質改善、是正の大義名分でシナに進軍すべし

減量中のトレはシャリバテ起こしやすいから、
カーボドリンク２�gに10ｇ位入れておくといいよ！

あと同じ奴持ってるけど、パッケージに賞味期限は無いとか書いてなかったっけ？
未開封ならかなり持つと思われ。

お前らジムでクレアチンどうやって飲んでる？
俺仕方ないから水で飲んでるけど。

クレアチンをジムで飲む意味は？

ASTのマルチプロ32X って、飲んでもあまり尿が黄色くならないんだが
ビタミンB2入ってて、黄色くならないってのはありえるのだろうか?

クレアチンってトレ前までにどれくらい体に溜め込めるかじゃないの？
トレ中トレ後は摂る意味が薄いような…

クレアチンは水飲むのがめんどくせえ

>>563
ヒント:ビタミンＸ

天然型のビタミンは黄色くならないよ。高いけど。
ASTはありえねぇｗｗｗ

クレアチンをトレに絡めて摂取するのは、そのタイミングで摂るほかのサプリメントの吸収に合わせて
ということみたいだ。例えばカーボ。あとはパンプしてるからその血流に乗じて対象筋にデリバリー
みたいなこと言う業者もいる。でもいつ摂っても体感に差はないよ。麦畑に数本麦が増えた程度じゃない？

>>567
ASTのBCAAと脂肪酸（マイオD）注文しようと思ってたんだが、悪い噂でもあるのか？

悪い噂が出ないくらいマイナーなメーカーだと思うけどｗ

sanのnagどおよ？
あの甘酸っぱさがうまーで
彼女も、普通のグルタミンよりもとれる感じがするらしいが
体感できるやついるか？

>>569
>普通のグルタミンよりもとれる
疲れがとれるが抜けてた・・・

SANは敬遠したいｗ

ええｗ
sanはタイトとかV12とかBCAAとかこのスレでも人気じゃね？

>>567
>天然型のビタミンは黄色くならないよ。高いけど。
>ASTはありえねぇｗｗｗ

そんな違いがあるんだ、、知らんかった
参考までに聞きたいんですが、ドコのメーカーのを使ってます?

ぼくはPuritan's Pride

今月のアイアンマンにBCAAの理想摂取タイミング

ワークアウト前か食事中って書いてある

食事中は胃酸がどうのこうので悪いとかだれかいってなかった？

>>575
胃酸は食事中は緩やかになっているのだ。

BCAAをトレの前中後と就寝前以外に飲んでる人っているの？

LAﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝのBCAA使ってる人いますか?
BCAA使うの初めてなんですｹﾄﾞ、MRM社のBCAAと迷ってます。
あと、BCAAに限らず国産は何故高いんですか?

LAは一番糞な会社だぞ

>>578
まず日本語勉強しろ。

>LAﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝのBCAA使ってる人いますか?
いたら何なの？

>BCAA使うの初めてなんですｹﾄﾞ、MRM社のBCAAと迷ってます。
そうですか。日記ならチラシの裏に書いとけ。

>あと、BCAAに限らず国産は何故高いんですか?
国産だから高いんだよ。馬鹿じゃねーのか？

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'¬､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

馬鹿で本当にすみません
LAは糞なのか
どこがいいですかね?
国産だから高いのは分かりますが、何故高いのか分かりません。
ガソリンが高いのと一緒ですか？

人に聞く前に少しは調べろよ屑が。本当にばかだな

>>582
ここで人気があるのはＭＲＭの＋Ｇかな。
国産は金に余裕があるなら買いな。
なぜ高いかは謎。

国産＝企業が少しでも儲かりたいと考える＝ボッタクリ

>>584
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
さっき、LAのスレでBCAA異物混入事件なるものを見かけたのでMRMのにします。
みなさんどうもありがとうございました

>>580
怒ってるの？しゃぶってよ（棒読み）

>>577です。お願いします。

>>588
あっちこっちで質問ばっかすんなハゲ

機嫌が良いから答えてやるが、日中も小まめにBCAA飲むと仕上がりがいいぜ。

来週からクレアチンデビューするんだけど、
最初の５日は朝、昼、夕、トレ後の４回取って、
その後の５日間はトレ後の１回の予定。
このサークルで行こうと思うが、水太りは１ヶ月くらいで戻せる？

>>589
教えてもらっといてなんだが、うるせぇよハゲ！

>>591
調子に乗るな

　　　　　　 ＿＿
　　　　　　|・∀・|ノ 　よい
　　　　　./|＿＿┐
　　　　　　 /　 調子
　　　　""""""""""""""
　　　　　　　　　.＿＿
　　　　　　　((ヽ|・∀・|ノ 　しょっと
　　　　　　　　　|＿＿|　))
　　　　　　　　　　|　|
　　　　　　　　　 調子
　　　　"""""""""""""""""

>>590
サークルってのはなんだかわからんが、水抜きは１か月もかからんて

>>592


　　　　　　　((ヽ|・？・|ノ 　・・・
　　　　　　　　　|＿＿|　
　　　　　　　　　　|　|
　　　　　　　　　 調子
　　　　"""""""""""""""""　　　　 ＿＿
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　|・？・|ノ 　・・・
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　./|＿＿┐
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 /　 調子
　　　　　 　　　　　　　　　　　　""""""""""""""

自分は日中や食事中てか１日中BCAA飲んでるんだけどこうしてから筋肉量増えた気がするよ

>>596
脂肪をつける覚悟で増量する場合は、トレ前後以外BCAAはいらないと思う。

でも減量中や、代謝エネルギーぎりぎりの摂取エネルギーで筋肉をつけたい場合は
毎日小まめにBCAA飲むと仕上がりがいいぜ。

さらにクレアチンをスタックすると筋肉の成長がより良い気がする。
クレが水と一緒に栄養素を筋肉に引き込むんじゃないかな？

>>597
アドヴァイスありがとうございます。
ただBCAAって食事とマッチしませんね。まずくなる。
やったことあります？
ちなみにBCAA＋Gです。

>>598
食事中に水に溶かしたBCAAを飲むってこと？　それはやったことないぜｗ

俺は三時間間隔で朝食、プロテイン、昼食、プロテイン、夕食、プロテインって生活をしてる。
各食事、各プロテインの30分前の空腹時にBCAA5gとクレアチン1gを摂ってるぜ。

アミノ酸やクレアチンの吸収には諸説あるが、とりあえず空腹時に摂取することで胃酸による分解だか競合だかを避けられるはず。
さらに3時間おきに食事してるんで、BCAA摂取時に前の食事によって血中アミノ酸濃度も高くなってるって寸法だ。

>>599
そうです。食事中に水代わりとしても飲んでます。


すごい食事ですね。自分はプロテインはﾄﾚ後だけです。

ロイシンてトレ前・中・後のどのタイミングで飲むのがベストなんですか？

クレアチンはずっと摂りっぱなしでなくて
例えば一月摂ったら一月休むみたいなかんじで摂ればいいの？
摂取してる期間って普通どんくらい？
一ヶ月？二ヶ月？

ロイシンとイソロイシンて何がどう違うんですか？

>>602
読み返せ

>>603
名前が違う

＞ロイシンとイソロイシンて何がどう違うんですか？

ロイシンの精製度合を高めたものがISOロイシン。つまり、よりアイソレートされており、利用効率が高いのが特徴。当然価格も高い。
サプリによくあるだろ、ISOなんとか、ってのが。代表的なのがホエイプロテインアイソレート。略してWPIだ。

そうきたかｗｗｗ

イソフラボンはフラボンをあいそれーとしたものですか？

ISOフラをあぼーん・・・もうおもんないｗ

>>550、551
　返信ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ないです。
　長期保存が利くので減量終わるまでとっておきます。

イソロイシンは国際標準化機構が認定したロイシン

ロイシンは国際標準化機構には認定されていないが厚労省が仮認定しいている
後々、国際標準化機構に認定される予定

>>605
お前はセンスある
>>610
まあ知識は買うが、普通それは「アイエスオー」と発音するからなぁ･･･

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）
これが最強の飲み方

高強度のトレの場合クレアチンを飲んだほうが筋断裂する可能性が減るってこと

>>613
トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）

ベータアラニン３ヶ月みっちり使ったが、まったく効果なかった。もう買わん。
アルギニンもよくわからなかった。もう買わん。
ベータアラニンとか、アルギニンとかは、単体より、色々混ざった奴買った方がいいかもよ。
今はフィッシュオイルを試してる。これはとりあえず半年使ってみて、なんの効果もなかったらやめる。
今のところ、ホエイプロテインとクレアチンだけでいいのかもって気がしてる。
あと、効果はないが、トレあとのスニッカーズは超美味い。
甘党じゃないから、普段甘いものはほとんど食べないけど、トレあとは美味いね。

>>615
ベータアラニンやアルギニンはクレアチンとスタックすると効果が高まるぜ。検索すれば論文が腐るほど出てくる。

フィッシュオイルは効果の体感なんて無いぜｗ
EPAを一日500mgは摂った方がいいって何かに書いてあったので、とりあえず摂ってる。
まあ異常に摂り過ぎない限り「やっぱりEPAは毒でした」なんて事にはならないだろう。そう思って飲んでる。

フィッシュオイルは性欲亢進する。
ってかした。

締めるぞ
カスども

612 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/03/25(火) 00:22:09 ID:xHgYg5RE
トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）
これが最強の飲み方

614 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/03/25(火) 00:50:20 ID:xHgYg5RE
>>613
トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）

618 名前：闘牛 ◆TNU8ATeM82 [] 投稿日：2008/03/25(火) 18:26:15 ID:xHgYg5RE
締めるぞ
カスども

766 名前：闘牛 ◆TNU8ATeM82 [] 投稿日：2008/03/25(火) 22:11:56 ID:xHgYg5RE
すいませんみなさん。なんか色々イヤなことがあって荒らしてしまいました。
もう二度とやりません。
消えます。
本当にすいませんでした。

チンカスw

マンカス

ところで最近の＋Ｇって少し味変わったよな

で、BCAAなら結局どれがいいの？
BCAA+G？パープルラス？BCAA5000？

んなもん自分で全部買って試せ屑

>>624

一応全部使ったけど、オレはやっぱりBCAA+Gに落ち着いた。
今はトレーニング中にBCAA+G20gとエレメント40gをペットボトルに
入れてトレーニング中少しずつ補給している。感じはすこぶる良好。

ただ、パープルやBCAA5000が悪かったわけではないから、やっぱり
自分で試すのが一番。どれもはずれた感じは無かったから、順番に
使ってみたら？

＋Gはいらないな。BCAA単体でおｋ

>>627

そうかな？
トレーニング中、後はグルタミンも取った方がいい。

どうして？

ホエイ摂るんならそうだろけどトレーニング中はいらない気がする

ＡＢＣＣでカタボックリ防止、グルタミン酸で疲労軽減、クレアラチンで持久力アップ、クレアラシルでニキビのお手入れ
で、どうだ？

>>631
BCAAだよ

中国のオークションでAAKG250グラムが1500円で売ってるｗｗ
しかも自分で袋詰めしてるやつｗｗ
これ明らかに　白い粉いれただけだろｗｗｗ　

>>631
釣りだろうけどカタボックリで吹いてしまったwwww

ABCCってｗ
カタボックリｗ

あのさ....
今クレアチンとプロテインだけしか飲んでないんだが
なんか一個追加するとしたらBCAAかな？？
それとも他になんかおすすめあるかな？？

ちなみにフィアスが最高に素晴らしいと思ってる

BCAAかグルタミンじゃね？

どう考えてもブドウ糖

どうしてもパワプロが出てくる
BCAAだと足と肩が良いとか

数日間下痢してるんですがグルタミンはどんどん摂取した方がいいですか？

某サイトでBCAA+Gの説明に下記のような

>・尿酸発生を抑える働きがある。
>　タンパク質製品を多く摂ると、通風の原因となる血中の尿酸値が高くなりますが、
>　タンパク質摂取の代わりに、BCAAを摂取すれば、尿酸発生を抑えることができます。

という文があったのですが、この「尿酸発生を抑える」ってマジですかね？
夏になると痛風の脅威にさらされている自分としては、藁にもすがる思いなのですが･･･

>>641
蛋白質摂取の代わりにBCAA摂取するなら効果あるんでないの？
ただ、蛋白質は吸収されるまでの過程で尿酸が出るんじゃないのかな。
だからBCAA自体に抑制効果があるかどうかは分からない。
蛋白質とBCAAでは吸収過程が違う＝吸収効率とスピードが違うと認識していたんだがどうだったっけ。

そんな自分はBCAAスタック使ってる。
アルギニンも摂った方がいいんだろうか……

タンパク質摂取の代わりに、BCAAを摂取すれば
ってｗ
それは蛋白質に追加して摂ったら抑えられないと言っているのと同じだ

http://www.vitacost.com/NSI-Cherry-Fruit-Extract
こういう尿酸値を下げるエビデンスのある成分を使え

フィアスと併用するなら
ショットガンよりhp844のがいいよね？？？

マルトデキストリンやオリゴ糖の入手の仕方がさっぱりわからん

ググってもプロテインに含有されているものばかりでてくる
みんなオリゴの力っていう小容量の買ってるのか？
テンサイ糖ってのを買ったら含まれるオリゴ糖５％とな・・・ｏｒｚ

ってことで、馬鹿でもわかる大量購入できる（海外？）通販の
サイト教えてくれ

馬鹿といったがクレカはもっているし、サプリを海外から取り寄せたことはある。
ただ、マルトデキストリンを扱っているところがさっぱりわからんのだ

わからないんだから結局馬鹿。いいわけ見苦しい

　　　　ﾋﾞｼｯ　　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ﾉ
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ

>>646
国内業者からMDでも買っとけ

どこぞの書き込みにNOショットガンもオフ期をとらないと効果がないってあったけどマジっすか？

不親切なみなさんありがとう
おかげで馬鹿な僕でもやっとこさみつけやした

とりあえず、NowのCarboGainを試してみます。

水にＢＣＡＡ＋Ｇ溶かしたら、どれくら持ちますでしょうか？
プロテインみたいに、すぐ飲まないとやばいですか？

>>652
氏ねwww
(＾ｗ＾)

最近BCAA配合のスポーツドリンク出てるけど、どうなの？
普通に粉で買った方がいいのかな。

あんなん飲んでも変わらんよ。コスパ悪すぎ。

このスレ見てBCAA1年と半年使ったけどあまり実感できなかったなぁ・・・
最初はプラシーボかなんかよく分からんけどレップ数増えた気がしたけどそこまで実感できんかった。
異化防ぐっつってもそこまで筋肉が溶けるわけじゃないし短期間で筋肉を付けたいっつっても要らない子な予感。
これ使うならおやつにプロテインを飲んだ方がいいんじゃないかと・・・
ただ「馬鹿高いBCAA飲んでんだからもう1レップあがる!！！！！１１１１１１１１１１１１１１」って自棄な気分にはなれる。
工作員の販促ってことも。　
カフェインはかなり効果ある気がする。力の入り具合が違う。
クレアチンは効果あるんかね。
お前らの体験を聞きたい。

>>657
BCAAとカフェインとクレアチンを比較してもしょうがなくないか？
例えばクレアチンでモノハイドレートとマイクロナイズドやエステル化したものをくらべるとかならわかるけど。

>>657

おまいさんにはマルト勧める。ＢＣＡＡはあと3年トレ継続してからでおｋ。

>>657
BCAAはリカバリーに効果がある気がするがね。
筋肉肥大させたいならプロテインの方が費用対効果高いんじゃないかな。
飲んだからって限界からもう１レップス上がるかどうかはしらねｗ
有酸素系の競技をやってる自分にとっては、BCAAはありがたい。
筋力は落としたくないし、筋グリコーゲン貯めるために筋肉は早く修復したい。
飲むのと飲まないのだと疲労感が違うよ。

カーボスラム買ってみた
プロテインに混ぜてゲイナーにしてみる

ショットガン・BCAA・フュージョン・クレアチン・ゲイナーがあるんですが、体をかなりしぼりたいんですが、どういう組み合わせ、トレーニングすれば…先輩方々よろしくお願いします。

>>662
BCAAだけでいいよ。

VPXがエステル系BCAAだしたね

いつの話だ・・・

ちょっと相談があるんだが…　

CEEを注文したんだが完全に吸湿していて、ブドウ糖みたいに固まってる…
この場合、成分変質してるよね？

返品受け付けてくれるかな？

一応画像http://d.pic.to/vrjfv

CEEはただでさえ製造直後から変性してる。

PCから。ごめん、あげさせてもらいます。

やっぱり吸湿すると劣化も早くなるし、クレアチニン？に変質するので、
返品交換が効かなかったとしても、摂取はやめようと思う。
海外発送のサイトなんだけど、みんなはこういうことってあった？

>>667
レスありがとう。
サーバー重いみたいで更新できなかった。連投ごめん。
あまりCEEはおすすめじゃないという事かな。
こういうトラブルを防ぐために、せめてカプセルにするべきかな。
とりあえず電話してみるわ。

物凄い初歩的な質問なんだけど簡単に言うとクレアチン、BCAA、グルタミンはそれぞれどういう効果があるの？？

>>670

人生を豊かにする。

嫁の機嫌が悪くなる

なんで？

質問です。ＳＡＮのエレメントというカーボの商品は、品質的にはどうなんですかね？
金が高いから悪いとかじゃなく、品質としてです。
愚かな質問ですが気なってるので教えてください。

結局、クレアチンってどのタイミングで取ればいいの？
胃酸が薄まる飯後とか空腹時とかいろいろ説あるけどどうなの。

練習前と練習後に、とりあえず規定量の倍くらい摂取すれば
一気に筋肉にパワーが蓄えられるよ

腎臓弱くてクレアチンに手がだせん
何か変わるものないかあ・・・

生肉

>>669
俺のCEEも最初から少しは固まっていたから
おそらく、ほぼ全ての商品がそうなっていると思う。

>>674
分子量の明記されてない微妙なワキシ澱粉よりずっといいだろ
5lbのやつならそんなに高くもないし

高分子炭水化物とホエイや必須アミノ酸を一緒に摂取すると
胃を高速で通過し血中により多くのアミノ酸が放出されることで
間接的なアナボリック効果が期待できると思われる
炭水化物のみで摂るとこの効果は無いが

ちょっとＢＣＡＡ＋Ｇだと効果が体感できなかったから
Ｖ１２ＨＰ８４４に買えてみようかと思うんだが、
飲んでいる人いる？体感あったかおしえてくださ

>>681
まだ10回ちょっとしか使用してないけど、そんなレポで良ければ･･･＞HP844

まず不満点の列挙
・容器の形が悪く一杯分を取り出しにくい
・安い駄菓子を更にマズくしたようなオレンジ味
・完全に溶かしきるのはほぼ不可能
・一回分でBCAA４ｇ程度のハズだが、なぜか１スクープがやたら多い（３０ｇくらい）

効果としては「ちょっと汗かく量が増えた気がする」ってところかな。
元々BCAAなんてトレ前に２ｇも取れば十分って話もあるので、これで
問題ないんだろうが、ちょっとコスパ悪い気がする。エチルエステル加工品なんて、
ほとんど体感できないよね。

俺は逆に次はBCAA+Gにしようと思ってますので、他のアミノ酸製品と
比べての感想をお聞かせ下さい。

BCAA+Gの話ではなくて悪いんだけど・・・

トレ20〜30分前：BCAA-5g, EAA-5g, アルギニン-4g, カーボ-20g
トレ中：BCAA-5g, EAA-5g, カーボ-20g
トレ直後：EAA-10g, カーボ-20g, クレアチン-3g

分量は多少の変遷がありましたが、2年間このような摂り方してます。
いろんなサプリメントを変えたり減らしたりして、グルタミンは摂らなくなりました。
特に減量期に効果を確認することができました。そろそろまたグルタミンも保険という意味で追加してみてもいいかな、と。

>>683
やっぱ減量期でもトレ前中後はカーボ摂ったほうがいいん？

一日の総摂取カロリーを調整しますが、トレに絡む栄養摂取は基本的に変えません。

エクステントが固まり気味なんですが支障ないでしょうか？

>>686
おれのエクステンドも固まりぎみで飲もうか迷っている。
ちょっと試しに飲んでみて

>>682
V12HP844って溶かしたらなに色かが気になる。教えて！

涙色

>>688
オレンジ色。オレンジ味ですもの･･･

>>682
＞・一回分でBCAA４ｇ程度のハズだが、なぜか１スクープがやたら多い（３０ｇくらい）

BCAA以外にもいろんな成分はいってるからじゃない？アルギニンとかアルギニンとかアルギニンとか。
アルギニンとか摂取していない俺は、＋GよりV12に魅力を感じ、買ってみようかなあと思ったのだが。
おまいらもう少しﾚﾎﾟがほしいです＞＜

>>682
＞俺は逆に次はBCAA+Gにしようと思ってますので、他のアミノ酸製品と
比べての感想をお聞かせ下さい。

今まで＋G一筋だったため、ほかアミノ製品と比べる事が出来ない。
力に立てない役立たずで申し訳ないOTL

sage

>ID:Dn7mdQ7v

これは完全に俺の自論だけの独説ですが･･･
前にどっかで「クレアチンエチルエステルはモノハイに比べて安定感に劣り、吸収が良いというのも
特に研究されて結論付けられたものではない。モノハイと違って効果、副作用などの研究が全く
進んでいないのでモノハイに比べ劣る」というのを読みました。事実、仲間のクレアチンユーザーの
中には体感上でモノハイの方が体力アップに効果があると結論付け、そちらのみ使用している者もいます。

BCAAなんかのエチルエステルもそれじゃないかって思うんですよね。グロースファクターやHP844も
それほど「体感できた！」という評価は聞きませんが、確実に値段は高く、何より怖いのはEE化の為に
どんな化学薬品が使われているのか判明しておらず、長期使用時の効果、副作用も全く研究すら
されていないって事です。まあぶっちゃけ、ただの流行商品かな、と。

BCAA+Gなんかは味の素製のBCAAだそうですし、他社も旧来からある必須アミノ酸などはおそらく医薬品の
製造会社の品を使っているでしょう。行われてきた検査の数や質が全然違うと言っていいかと思います。
クレアチンやBCAAやEAAにEE化加工は不要！と強く思いますし、プロアスリート等もこういった最先端の
製品を使うよりは、むしろ研究結果の出ている従来品を「たくさん」使う事で差をつけているのではないでしょうか？

>>694
確かにそうですね。
流行ものに流され、無名メーカーの怪しい物を買うよりは、
やはりプロテインもアミノ酸も、大手メーカーの有名な物を買ったほうが
いいですよね。正論ありがとうございました。

エチルエステルだのマレートだのしてあるアミノ酸、なんとなく
成分のわりに摂取量が多めだから怖いよ・・・

カーボで何かいい商品ありますか？

ぶどう糖

どのタイミングで摂るカーボ？

>>699
トレーニング後に摂るカーボですよ

だれかIDS？のワクシーメイズ摂ってる人いますか？
なんか炭水化物なのに　血管中に水分を引き込んで
血管がウネウネになって　皮膚も紙のように薄くなるらしい・・
そして前より大きく引き締まった身体に・・みたいな説明してる・・
本当なら　サプリメントこれだけでいいじゃん？
軸○ダイエットしている　おいらとしては承服しかねます
コーンスターチがね〜？ホントかよ！

みんなクレアチンで、メンテナンスの時いつ飲んでる？
俺朝メシ後なんだけど。

ぼくはMDですよ

ぼくはEDです

ぶどう糖

>>701
それ不味いよ、まだバルクとかで売ってるプレーン味の方がマシ

>>706
で、効果のほどは・・？

ＭＤの味は？甘いの？

ＺＭＡを取りだしたら、背中が痒くなってきました。
ニキビも久しぶりに小さいのが頬に出来ました。
これはなんでしょうか？

オレはトリビュラスとか入ったZMA使ったらハゲだした。

>>708
ほんのちょっとだけ甘い程度。実に控え目。
>>709
テストステロン値が上がって男臭い要素が強調されてきたとしかいいようがない・・・

なんかー甘くなくておいしー和菓子って感じでー

みんなどこで何買ってる？
俺はMEでBCAA+Gとクレアフォーム。
もっと安くコスパいいショップないかな？

抗酸化サプリメントは寿命を短く抗酸化サプリメントは寿命を短くする
・・・ この種のビタミンを含む抗酸化作用をうたい文句商品のadverse effectのエビデンスが累積されつつある。

研究者らは67の合計232550人の参加した試験を調べた。
その結果、抗酸化剤に効果は無く、特にビタミンA，βカロテン、ビタミンEは死亡率を上げうる。
ビタミンCとセレニウムは不明。

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080415194233.htm
ttp://www.chunichi.co.jp/article/world/news/CK2008041702004175.html

あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
http://lohas-news.jp/entry?url=www.excite.co.jp%2FNews%2Fmagazine%2FMAG7%2F20080331%2F22%2F&site=blog

>>714

フィットネスショップがオヌヌメだよ。

男汗薫る

ＩＤＳのワクシーメイズってカーボ、コーンの表記に「遺伝子組み替えは
使用しておりません」ってないな・・・
バリバリに遺伝子組み換えとうもろこしを使っているって事か。

ZMAはイメージ的には髪によさそうなんだがなあ・・

体感（明らかに熟睡できる）できる数少ないサプリのひとつだけに残念

テストステロンが増大するんだから、やっぱりハゲるんじゃね？＞ZMA

皆様にご質問なのですが、ニュートラで買い物をしたいのですが、支払い方法はクレジットカードでも大丈夫でしょうか？悪用されることはないでしょうか？
また届け先は当たり前ですが、ローマ字で入力するのでしょうか？
どうかよろしくお願い致しますm(_ _)m

ZMAってさみんなどのタイミングで摂る？
今月のアイアンマンの情報だけど、亜鉛ってたんぱく質とかビタミンB群とかと一緒に摂ると吸収阻害されるらしい。

摂るタイミングむずいな・・・。
ロニコーは朝摂ってたような気がする。

>>720
ママに相談しな厨房

>>721
今月号のマッスル&フィットネスでは、

「就寝30〜60分前に、食べ物やカルシウムを摂らずに摂取する。
　ZMAは胃が空の状態で摂るほうが取り込みと利用が高まり、
　睡眠の質も向上し、回復がよりうながされる。」

ってあります。
ZMAかー、買うようにしてみようかな。

>>721
トレしてなくて就寝前にプロテイン飲まない日だけだな、ZMA飲むの。
前に起床後に飲んだらまた眠くなってやめた。

>>723
あ、個人差あるでしょうが自分の周りでは自分を含めて誰も睡眠の質なんて
向上してません。精力も変わりません。寝るだけならホットミルクの方が・・・

>>725
まじですか。
>>718さんの書き込みも見て、
睡眠に良いんかなーとか勝手に思ってましたよ。

>>723
情報ありがとうございます。
俺は毎日寝る前はほぼカゼインプロテイン（カルシウム入り）とZMA摂るからかなり吸収阻害されてるかも・・・。

俺も寝る前にいっぺんに摂ってる

>>727
どこのカゼインカルシウム？

プラセボって言葉しってるか？

まさか知らないの？ｗ

>>729
カゼインなんかミセルだろうがなんだろうがカルシウムたっぷりだぞ。
カルシウム入りとか入りじゃないとか関係ない。

超絶マッスルアート

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2845566

NOshotgunはじめて買ったけど、ワンスクープ多すぎない？
クレアチンのイメージは小さじで少々という感じだったので、
表示のままワンスクープ使ってたら腎不全とかになりそうで正直こわい

shotgun使っている人はまともにこの量をオン期は毎日飲んでるの？
1/3〜半分ぐらいでは効果はないとか体感できないとかある？

質問なのですが、ベータアラニンってのはどういう効果のある成分なんですか？

>>734 クレアチンも入ってるってだけで、クレアチンだけでその量って訳じゃないだろ

だれか　ワクシーメイズのレポを頼む

結構高いが　摂ってみようと思います　コーンスターチに７千円・・

俺もZMA摂って、寝起きはよくなったけどね。
一週間くらい摂ってみたらわかると思う。
まあ、体感は人それぞれだけど。

ハレオのZMA最強だな

何？
ZMAって寝起きがよくなるだけ？
他に体感レポないの？
筋肥大が倍になったとか

それより　ワクシーメイズのレポを・・

ワキシなんぞただのカーボ
普通の人間にあまり意味は無い

200gもいっぺんに飲み下そうとすると
多少はオスモル濃度が低くて簡単に飲み下せる利点が影響してくる
普通の人間にそんな量はいらないから何も関係ない

グリコーゲン補充が多少速く進もうがたいした意味は無い

75gのカーボは所詮75g分の栄養でしかない
ブドウ糖75gでは多少グリコーゲンの補充が遅くなるかもしれないが
少し遅れるだけで補充される総量は同じだ

筋肉が空瓶だとしたら、満タンになるために必要な量を入れないと
空瓶は満タンにならない
ビンに入るスピードよりも
重要なのは入れる総量の方

マジ！
オスモル濃度っていうのがわからんが　買うのやめ！
それなら　牛肉とカツオをたくさん買おう！
なんか　血管うねうねになり以前より大きく引き締まった身体が・・
みたいなこと書いてたので「　ならサプリメトこれだけでいいじゃん！？」
と　思ってました　興奮妄想状態から帰ってこれました　サンクス

二時間ほぼノンストップ動き回るミロス門下の地獄トレには有効かもしれないが
普通はブドウ糖で十分だろ

こういうワキシマイズより安価なマルトデキストリンでも
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8215&at=0
カーボパウダーとしては100点満点に限りなく近い
常人にとってワキシだからどうということは全くない

>>737
マルトとかブドウ糖で十分

重ね重ね　みなさんサンクス

もうこうなったら　逆にカーボカットだ！
ゴールデンウィークは　軸○ダイエット週間にして馬鹿になるぜ！
糖新生？不眠？　知らん！

つうかnowのカーボゲインが相当優秀
中・長鎖のマルトデキストリンでも相当速くグリコーゲンが合成されるし
もちろん浸透圧も低い
元々カーボゲインみたいなものでそれ以上のスペックが必要ないような満点以上なもんなんだよ

お前らサプリばっかに頼ってないでゴマ100g食うってのはどうだろう？
亜鉛6mg マグネシウム350mg アルギニン??mg　含有してるらしいぞ。
俺も小さいときからゴマばっか食ってるせいか身長180近いし。
肝臓にもいいらしいぞ。　寝付きもよくなるとか。
ZMAいらねって感じじゃね。

>>750
脂質が異様に多いの

>>750
ゴマは油のカタマリ

なんてこったい。
dnsのzma買ってきます・・・

素直さにワロタw

そいやAMP2ってAMPと全然成分変わったね。
なんかマズいもん入ってたんかな…？
買おうと思ってたんだが。

オプチのバッシブCEってクレアチンEE入ってるし、バッシブNOにはアルギニンマレートが入ってるな

プロテイン最王手のオプチですらCEEやアルギニンマレートを使ってるってことは、
やっぱクレアチンモノハイやLアルギニンより効果があるんだろうな。

クレアチンに関しては、モノハイの方が効くってのはもうちゃんとした
研究発表で証明されているようなモンだろ。ムダに金使いたいなら止めないけど。

>>756
プロテインに関してはオプチより、オールマックスの方が上では？
まあオプチがｗｐｉ出してくれればいいんですがね

>>757
>クレアチンに関しては、モノハイの方が効くってのはもうちゃんとした研究発表で証明されているようなモンだろ。

ソースは？
確かBPのBBSで、何とか学会でマークタロンがモノハイドレードのほうがいいって発表したとか書き込みがあったなｗ
ちなみにマークタロンってBPやハレオの関係者らしいよｗ

>>759
もう結構前に見たきりなのでどこで見たか覚えてない。マークタロンって名前にゃ
記憶はないけど。まあどこの関係者であろうと、それなりに言い切るってのは
結果に自信があるからだろ。モノハイに関してはミンデル博士だって勧めているわけだしね。

>言い切るってのは結果に自信があるからだろ。

モノハイが売れないと困るから言い切るんじゃないのかなｗ
ちなみにモノハイよりMgキレートクレアチンのほうがいいって論文がどっかにあったよ。

「モノハイとベータアラニンを同時に取るともうバリバリ」って
先月読んだ雑誌に書いてあったな･･･

>>761
貴方の論調だと、その論文だって「Mgキレートが売れると嬉しい連中が
書いた」のだと言っている様なもんだな。あんまそのあたりを心配しすぎると
頭がハゲるんじゃないだろうか

モノハイは現状1社の専売状態。EE化とかイジくりまわす材料としては高すぎる。

オメガ３を３ヶ月間飲み続けてるんだけど、
なんか体重がちょっと減ったのに、筋肉は増えたような気がする。

マイルドなアナボリック効果があるっていう話だからな>>フィッシュ老いる

俺もフィッシュオイル半年間摂取してるんだけど、そのせいなのかな？
半年前から比べると、体重が５キロも減ってるのに、
「また太った？」とか、「どんどんデカくなるね？」とか言われる。
他にもサプリ摂ってるから、どれが効いてるのか、なんなのかわからない。。。

５キロも減っててデカくなったと思われるって事は、マイルドアナボリックどころじゃないくらい
筋肉がついてんじゃないの？とりあえずサプリを減らして、検証してみて欲しい。

>>767
でも、今すごくトレも体調も調子いいから、このまま同じ条件でしばらくいきたいんだよね。
すまん。

ん、もうっ！ぷん

EAA買ってみた
特に何も期待してない

EAA飽きた。
普通のアミノ酸に戻します。

高重量でﾄﾚするなら、ｸﾚｱﾁﾝ絶対必要だよね・

高重量でトレするならステロイドですよ
クレアチンやアルギニン取ってた頃が馬鹿らしく感じてくるよ
ここの連中ってマッスルエリートやBPみたいな所でしか買い物できないんだね
クレジットカードも作れず英語もまともに理解できないお子様は
時代遅れなんだよ、BPのプロホでも買ってぼったくりにでもあいなさい

>>773

ステ入れるなら医者になれ。悪徳業者にボッタされずに済むぞ。トレ後も栄養点滴打てるぞ。
ヒマラヤとかイーグルでボッタされてた頃がバカらしく感じてるよ。

このスレの人って、プロテイン飲む時は必ずカーボを添加しているんですか？
どのくらい入れてます？

必ずじゃないね

>>774
ステには興味ないけど、栄養点滴って効きそうだなぁ。。。

>>775
トレ後のプロテインのみカーボを添加している

このスレって重複だね





よって終了

移動してください

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195477859/

>>779-780
ちゃんと学校で日本語勉強して出直して来い。

初心者スレに誘導するとは…
お前にはがっかりだよ

CEEの使用を検討しています。競技はボクシングです。
質問があるので教えてください。
�@朝はロードワーク、夜はジムワークを行っているのですが、ジムにサプリを
持っていくのは面倒なので朝のロードワーク前に摂取するのでは意味がないでしょうか？
�A摂取量は何グラムぐらいでしょうか？
�B休みの日も摂取したほうがよいでしょうか？
質問ばかりでしませんが教えてください。

CEEって何かわかってる？
カタカナに直して検索すれば出てくるだろ。

>>783
上から順にいきますと、朝一発だけで十分です。しかし取り始めの数日は
１日に何回も摂取した方が効率はいいです。
推奨量はメーカーによるでしょうが、3ｇ/回も取れば十分なハズ。
休日といえどガンガン摂取した方がいいです。筋肉に貯め込んで効力を発揮する
たぐいのものですので、日々の貯蔵作業が大事です。
ちなみに私ならクレアチンエチルエステルなんて疑わしいものを使わず、
クレアチンモノハイ一拓ですね。

>>783
水分とミネラルをたくさん摂ろう

ダッシュしたとき　筋肉　靭帯はぜちゃうぜ

784,785さんありがとうございます。
できればモノハイがいいのですが体重の関係でエステルを選びました。
水はふだんから５リットルぐらい飲んでます。

ボクシングやってる奴ってクレクレのお馬鹿さんばっかりだなｗ

>>785
こいつマジでなんなの？
せめてググらせるくらいしろよ。
少し調べりゃわかることなのに。

親切な人にまでケチつける事ないだろｗ

別におかしい点はないんだが。

>>789
は？

>>792
ひ？

>>793
ふ？

>>794
ほ

　。

モノハイは腎臓に悪い

>>797
どう悪い？

話題のアミノ酸シトルリン！？いつ話題になった？
ブームは企業が作るのだね

でもエクステンドに入ってるからいいか
エクステンド最高！食紅が怖いが

オプチのBCAA不味すぎる…

なんとかならんものか…

>>800
だから　エクステンドにしなさい　めっちゃ溶けるし美味しいよ
バルク粉で自作するには　めんどくさいし

しかしなんで初心者の方があがってんだよ！

あちらはにわかに釣りブームが起きてるんだw

いやオプチマムのEAAにするべきだな
味もいいし溶けやすいし
なによりEAAだ
BCAAの利点はこの世に存在しないからな

カーボ入れてるとひょっとして太りますか？

かなり追い込んでトレやってると思うし、実際に筋肉は間違いなく
パンプしまくりで重量も上がっているのですが、腹回りの皮下脂肪が
この１ヵ月目立つようになってきた・・・
自分はどっちかっていうと内臓脂肪系だったのに、皮下脂肪がすごい。

カーボって何なのかわかってないのかよ・・・・

>>801　
逆に溶けすぎて、本当にＢＣＡＡなのかきになるのですが。
依然疑惑があったし。。。
ほかのBCAAは数十分置いておかないと全く溶けないのに
ＢＣＡＡはすぐに溶けてしまう。飲んでいる人に質問なのですが、飲んでて効果ありましたか？私も買ってみたいなとおもうのでみなさんレポよろしくお願いします。

BCAAは神
すぐに体感できるな
昨日BCAA飲まないでやったが…
息が上がる上がる…集中力が全然無かった
やはりBCAAは必需品だな

BCAA+G頼んだか
ﾜｸﾃｶが止まらない

自分も汗っかきですぐ酸欠状態になるんですが
ＢＣＡＡ飲むだけでそんなにちがうんですか？

騙されたと思って買って味噌(^^)俺は恐ろしい程体感できた…

気持ちの問題

そんなに金ないんですが安くておすすめのあったら
教えてください

>>812
http://store.shopping.yahoo.co.jp/soukai/9314549333026.html

これが一番安くて美味しくてオススメ。
まとめて10個くらい買った方がいいよ。

>>813
ちょｗｗｗｗｗ

>>812
ＢＣＡＡ＋Ｇ

>>813
Σ(○　Д ○；)タカッ！

http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=049-71027

人気あるみたいですが、
ＢＣＡＡ＋Ｇは買う価値ありましたか？効果ありましたか？
ＢＣＡＡを買いたいのだが、はじめてなのでどれが良さげかわからないので、ＢＣＡＡ＋Ｇのレポお願いします

どれも高すぎですねｗｗｗ

>>817
効果があると思えば効果ある
じゃあ国産やら何やらの値段高いのと比べてどうかってなると
正直わからんねｗ
そもそもクレアチンとかと違って
ＢＣＡＡの効果って体感出来る程でもないと思うんだが

>>818
グラム単価比べてみたか？

ところでBCAAってちょっとくらい摂りすぎても問題なし？

>>817

誰か知り合いに少しBCAA分けてもらって試せばいいんじゃね？
俺は知り合いとそれぞれ購入したプロテインなんかを交換しあって味見とかしてるよ

効果は止めたときに感じるな

BCAAってそんな体感とかできるもんなのか？
？？
ずっとプロテインと併用して飲んでるけど、体で効果を感じたことはないわ。。。
今までで体で効果感じたのってクレアチンのパンプ（水ぶくれ？）だけだわ。

だから止めてみろってw

>>824
ずっと飲んでるっつったって、なくなったら２、３週間飲まない時もあるよ。
飲まない時も別に体感とかないけどな。

>>823
まあクレアチンは体感しやすいサプリだからね。重量も上がったろ？
BCAAは取って運動すると息があがりにくい感じ。ウエイトよりもエアロバイク
とかの方が体感しやすいかも。

どうしても飲んだら即、体感を得たいというならベータアラニンがいいよ。痺れるから。

>>826
サプリのせいで重量が上がったなんてことは、今まで一度もないよ。
BCAA取って運動して、息があがりにくいとかも特には感じたこともないです。
クレアチンはパンプさせるために飲んでる。
パンプしたほうがトレやっててやりがいがあるから。
プロテインとかBCAAとかビタミンとかは栄養補給のつもりで飲んでる。
他に飲んでるのは、フィッシュオイル（心臓にいいと聞いたから。）ぐらいで、
たまにアルギニンとかベータアラニンとか色々混ざったのを飲む。（←プラセボ効果をねらって、メーカーをかえたり、流行で選んだりする。）

ほとんどは、どのサプリも気分をトレに向かわせるために飲んでるだけだけど、
でもその気分が一番大事だと思うから、その意味でサプリはかなり役に立ってると思う。
いかにトレを継続できる気分に保つかを一番に考えてる。

>>827
何だ、全然素人じゃない人ですね。ラスト３行は本当にその通りだと思います。
サプリへの興味でトレが続くんなら、これが一番大事だと思います、自分は。

>>828
流行のサプリとか買うと、もうたったそれだけですごくやる気になるんですよ。
あと、サプリを選んでる時も色々あってすごく楽しいし。
そーいうとこは自分で自分のこと、バカで単純でよかったと思う。

自分もBCAA＋G飲んでるけど全然効果感じられない。

>>830
つ「鰯の頭も信心から」

ＢＣＡＡ＋Ｇはカレー臭が(´・ω・`)
でも安いから愛用してる

俺はバルクの使ってるけど考えたらグラム単価高いな

おまえらひと月のサプリ代にいったいいくら金使ってるんだ？
俺は2万弱程度

65万

>>834
おこづかいくれ

バルク？

　　　　　　　-‐''''"´￣｀`ヽ､　　　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_
　　 　 　 /　　　　 ＿　 　 　ヽ　　　　　　　 ／／´ 　 __,,＞､
　　　　 /　　　　 　 ￣￣　　 {　　　　　 　 /::/　／￣:::::::::::::::＼
　 　 　 l　_ｨﾆﾆｱ二二二ﾆヽ､j._　　　　　 /::::l／::::::::::::::::::::::::::::::::l
　　　　 | 0Lj／-‐-ﾚノ ﾉ＿ヽ:::｀ヽ　　 　 l:::::::::::／l／lノノ/_イ:::::l
　　　　 ﾚ:r､/　ｲﾟﾃ　　　ﾋﾟﾄ｀|::|　　　　　 l:::::::::/ rtﾃ､ 　.ｨtq l::::::|
　　　 　 l:lﾍ　　'"　　　,j 　'"/ﾉ　　　　　 |::lﾍ!j　　´　　,j　　 !;:::/
　　　　　ヽヽ､　　　r‐-, 　 /'　　 　 　 　 ﾚﾘｰ ､　 　 ,....,　　lﾉ/
　　　　　　　　lヽ､　￣　／　　　　　　　　　｀ヽ､lヽ ､ ￣　／´
　　　　　＿,r┴‐-｀v´-‐j-､＿＿　　　, -‐-､_r┴─'ｰ‐ﾁﾄ　　　　　　　バルク！！
　 ／￣/:.:.:.:|￣￣｀T￣´|:.:.:.:l´　｀ヽ /　　　　ヽ￣`ー-‐'´`''''⌒ヽ
／　　 ,':.:.:.:.:.l　　　　l　　 l:.:.:.l　　　　＼　　＿r‐､-､-､ｒ,　 　 ､　　 ',
　　 　 |:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 !:.:.l　　　,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉 〉　　　 !　　 ',
　　　　l:.:.:.:.:.:.ｌ　　 　 |　　 l:.:.:l　 ／　　人〈〈〈〈 '　'　' /っ　　　l　 　 l
　　　　l:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 l:.:.:.ﾄ/　　 /　　```´-ｧ‐'''"　　　　 /　　　l
､＿＿/:.:.:.:.:.:ｌ　　 　 |　 　 |:.:.:ヽﾍ　 l　　　　/／　　 　 　 　 /　_ ｨノ
　 　 /:.:.:.:.:.:.:!　　　　l　　　|:.:.:.:.:l `ｰヽ､＿ノ´l､＿＿＿＿__/lﾆ二」
＿___l:.:.:.:.:.:.:.|　 　 　 l　　　|:.:.:.:.:!　　　　　 　 |＿　 （ ( ) ）_〕|　　 l
　　　l`ー‐‐'匸二l￣￣l二フｰｲ　　　　　　 /　　￣ `‐‐'´　ヽ　　|

>>827

そんなキミにアルティメットオレンジ勧める。

BCAAは最高なんだが…(^^)

自分東京の八王子でやってんだけどやってる人他にいる？？ 

今日始めてSANのV12HP844を使うんだが、溶かした後に
なんだか黒い粒がほんのちょっとだけ混じってるよ・・・
何かの成分ならいいけど、ゴミとかじゃあるまいね？
やっぱサードパーティ製のEE加工品なんて信用できないなぁ。

クレアチン＋BCAA＋シトルリンマレートを一緒に溶かして飲むのは
問題ないでしょうか？しかしシトルリンマレートって酸っぱいね。

ビタコがボ系サプリ充実させてきたな
サイト、チャンプ、メットレ、ラブラダ、ギャスパリ
オプチ、ダイマタ、ユニバ、EAS、SAN、AST
あたりに加えて
遂にコントロールドラボとサイベｰションまで

パープルもエクステもMEで買うのはアホくさくなってきた

おまえらよ体感、体感言うなら
↓のサイトの商品買えよ
http://www.eagletsports.com/index.php
必ず満足できるはずだ

痛風しました

ラシックス・・クレンブテノール　T３
やっぱり　コワカッコイイ

BCAA+Gってみんなどうやって飲んでる？
臭いし溶けないし…
トレ前は口に入れて流し込むけど、トレ中どうしたらいいやら。

メットレ、ダイマタ、ユニバ、


わろたｗ

>>847
500のペットに５杯入れてる＋ブドウ糖も５杯いれてる
ジム行く途中たまに振ってればおおかた溶けるよ

ん？BCAA＋Gって臭いのか？
俺、BCAAはバルクスポーツとエンゾーとDNSのしか使ったことないんだが、臭いと思ったことないな
以外なことにDNSのBCAAが一番癖がなくて直飲みはしやすかった
普段は溶かしてとってるが

ビタコinBBサプリ
ALLMAX 　ALRI 　アナボリックXトリーム　AST
BioNutritional 　BSN 　 チャンプ　　Controlled Labs 　サイトスポーツ　　
ダイマタイズ　　EAS　　エルゴファーム　　フィゾゲン
ギャスパリ　　IDS　　アイアンテック　　ラブラダ　　LGサイエンス　
メットレックス　　MHP　　MRM　　マッスルテック
Nature's Best 　　ネクスト　　Nutrex Research
オプチマム　　ピナクル　　Promax 　プロラボ　　
SAN　　Scivation 　シントラックス　　ユニバーサル　　VPX

ボ系アイテムの充実度はMEの倍はあるな
更に小物系がiherb並だし

>>850
カレーの味はしないのに粉末だとカレーの臭いがする
サフランでも入ってるのかと疑いたくなる

＞メットレックス

ツッコんでほしいのかｗ

来週BCAA+Gくるぜ⊂( ^ω^)⊃
しばらく買わなくて済むな
それにしても高いDNSのBCAA買ってた俺がバカだったorz

>>849
五杯！？そんな入れるんだ。
俺はトレ前に二杯流し込みして、トレ中溶けてないやつをシェイカーから指ですくって飲んでる。
DNS使ってたけど、２ちゃん見てプロテインもﾁｬﾝﾌﾟに変えたらすげー安く済む。

3杯で5gしかbcaa取れないから
12杯くらい飲めばいいんじゃないか

>>855
ヒント
ＢＣＡＡ＋Ｇ添付のスプーンは小さい

マルトデキストリンってどこで買ってるの？
バルクのMDとかくらいしか知らん俺に教えてくれろ

BCAA+Gｷﾀ
早速飲んだ！普通に飲めるが…確かにカレーの味？匂い？がする

BCAA＋G 使ってる奴はアホｗ

あ

>>860
なんでアホなの？

>>860
なんでアホなの？

クレアチン飲んだら重量の伸びが著しいんだが、代わりにハゲてきたし性欲の増大が凄まじい
あれってホルモン分泌をお盛んにする作用もあるのかな？

ナッシング

>>860
早く答えろや糞業者

クレアチンが一番効果あるサプリメントなんだろうけど
飲みにくいの？なんか買う気が起きないんだよな・・・

アメリカじゃクレアチン・アルギニン・ベータアラニンが人気のサプリだそうだけど、
結局のところプロテインパウダーが一番効果が出る気がする。
自分も何故だかクレアチンは買う気が起きない・・・

>>867
騙されたと思って飲んでみろ
絶対効果ある
ちなみに飲み出すと血中のクレアチニン値があがるので
健康診断とかで腎臓障害の疑いで引っ掛かる場合がある（実例）
けれど、医者にサプリでクレアチン飲んでますと言えば納得してもらえる

クレアチンは飲み方めんどくさいからアルギニンにしようかと思ってるんだけど、使ってる人はどこで買ってるの？

なんでクレアチンの代わりにアルギニンなの？
摂取目的とかどうでもいいの？なんか飲みたいだけ？？

アルギニンをいきなり飲んでゲホゲホする前に、
練習として自分の精液を飲んでみたらいかがと、
冗談ではなく親切心で思うよマジで。

>>870
めんどくさいんだったら、クレアチンもアルギニンもその他色んなものが一緒になって混ざってるの買えばいいだろ。
アホかこいつ。

アルギニンはゲホゲホはしないが、翌朝胃がきりきり痛む感じはする

アルギニンっていか臭いんですか？
だったら買いたいんですけど

クレアボルに入ってるよなアルギニン

>>866
各々別個で買うもんだろうが　貧乏人がｗ

>>877
プロテイン飲んでる奴はアホですね。国内業者乙

>>866
本来、ＢＣＡＡは運動前から運動中に摂取して筋肉の分解を防ぐのが目的。
だがグルタミンをトレ前に摂取するとアンモニア化してＢＣＣＡの効果を減殺する。
よって、ＢＣＡＡ＋Ｇは、トレ前に摂取しても効果が低くなる。

ＢＣＡＡ＋Ｇはトレ後のケアにしかつかえないから、効率は悪いわな。
説明書きにもトレ後の摂取と書いてあるはず。

俺ならＢＣＡＡとグルタミンは分けて買うけどね。

>>879
それマジで言ったん？ソースあんならすぐ出せ
マジなら２ちゃんねら総力を上げて潰すが

>>880
久しぶりに見た

総力を挙げてでも話題にして欲しいぜ、ウエイトネタなんてさ・・・
>>879さんは答えないことを希望。

これだろ

【初心者用】クレアチン・BCAA・グルタミン Part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195477859/l50

807 名前： 無記無記名 投稿日： 2008/06/03(火) 14:33:48 ID:EAslpcpE
>>805
アホってほどではないけど。
本来、ＢＣＡＡは運動前から運動中に摂取して筋肉の分解を防ぐのが目的。
だがグルタミンをトレ前に摂取するとアンモニア化してＢＣＣＡの効果を減殺する。
よって、ＢＣＡＡ＋Ｇは、トレ前に摂取しても効果が低くなる。

ＢＣＡＡ＋Ｇはトレ後のケアにしかつかえないから、効率は悪いわな。
説明書きにもトレ後の摂取と書いてあるはず。

俺ならＢＣＡＡとグルタミンは分けて買うけどね。


ID:EAslpcpEがどこからこの話を持ってきたかはシラネ

前も見たことあるねそれ。


アミノ酸は代謝過程でアンモニアを発生させる。
運動前のグルタミンだけが身体に悪影響を及ぼすほどのアンモニアを発生させる根拠は？って聞いたら答えはなかったな。

とにかく安くておススメのアミノ酸教えてください

>>885
もちろんコレです。みんな飲んでます。
https://www.aminovital.com/onlineshop/index_lineup.asp?ARG1=lineup&ARG2=1

とにかく安くておススメのモルトデキストリン教えてください
バルクのMD以外で

>>886高いですね、なんか調べてみたらムサシ
おすすめしてる人けっこういるんですがどうなんでしょうか？

高い

クレアチンを飲むの飲まないのでは
ウェイトでの使用重量は違うものですか？

そんなにかわらない
もうひとふんばりできるくらい

amino vitalってどうなのでしょう

887 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/06/04(水) 19:09:18 ID:hiEWO08o
とにかく安くておススメのモルトデキストリン教えてください
バルクのMD以外で


866 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/06/04(水) 11:27:24 ID:604tfWlK
>>865

グルタミンなどどーでもいい

だからモルトデキストリンが安っすく購入出来るとこを教えてくれ
バルクMD以外で

http://www.kenko.com/product/item/itm_6542307072.html
これでいいだろ

粉飴やんけ
麦芽糖と粉飴の差は
ブドウ糖と麦芽糖程度の差しかないから
粉飴なんて麦芽糖と大して変わらん

マルトはiherbが一番安く買える

質問させて下さい。筋トレ後のカーボ摂取についてですが、

・カーボのあるなしでは、プロテインの吸収率は相当違うのでしょうか？
・低GIタイプのカーボを使っているゲイナーなどでは、筋トレ後には不向きでしょうか？
・トレ→カーボ摂取、この後に食事をするとなると、どれくらい時間をおくのが適性ですか？

宜しくお願いします。

>>896
１）大して変わらん。
カーボを摂る主要な目的は消費した筋グリコーゲンを速やかに補充することで
回復や、成長を促進するためだ

２）どういうものか分からないとなんともいえない
低GIと謳うだけなら誰にでも出来る
それが穀類の粉末を使ったようなものならエクササイズ後に摂るには
粘度、消化共に悪い
ローDEマルト、トレハロース、などであれば口ほどGI低くないから
トレーニング後に適している

３）消化の良い炭水化物を飲料にして取るだけだから、すぐ後に食べても良いし
PWOシェイクを飲んでしばらく膨満感があるようなら
まだ降りてないから、その状態で無理して食わんでいい
食事は食べられる時に食べればいい

>>897

＞　１）大して変わらん。

これはインシュリンによる取り込み効果は期待するほどではない、ということですか？
ぼくの摂りかたはトレーニング３０〜４０分前にＢＣＡＡ５ｇとマルト１０ｇ、開始直前から終了までに
同じくＢＣＡＡ５ｇとマルト１０ｇを飲みきるように摂っています。終了直後はＷＰＩを２０ｇとグルタミン１０ｇ、クレアチン３ｇです。

以前はトレーニング直後のホエイプロテインにマルトを１０〜２０ｇ入れて摂っていましたが、根拠は曖昧ですが
たんぱく質と同時にカーボを摂ることで単糖類の吸収速度が遅くなるような気がしてやめました。

このような摂り方に改善するところがあればご教示いただきたいです。

初めまして
ﾄﾚ歴半年の軟弱ホームトレーニーですが最近モチベーションがさがってきたので
精神的な意味も込めてサプリを始めようかと思います
お金に余裕もないですし初心者なのでビタミン類はまだやめておいて
三本柱らしい　BCAA クレアチン プロテイン のみから摂取します
それで摂取のタイミングをググったりこのｽﾚの上をみたりして考えたので
間違いやアドバイスがあれば教えてください
特にﾄﾚをしない日の情報がすくなくてかなりとんちんかんかもしれません・・・
メーカー名もこのｽﾚを参考にしてポピュラーなものを選んだつもりなので
なにかあればご指摘ください

ﾄﾚする日（週1〜2　夕方〜夜）
ﾄﾚ1時間前
ホエイ 30g
ﾄﾚ直前
クレアチン 5g（ショットガン）
BCAA+G 10g
ﾄﾚ中
水ちびちび飲む
ﾄﾚ後
BCCA+G 10g
ホエイ 30g

ﾄﾚしない日
朝ご飯と一緒に
BCCA+G 10g
クレアチン 5g
夕方空腹時に
ホエイ30g
就寝１時間前
ホエイ 30g

トレ前におやじの燃焼系アミノ酸拝借して飲んでから
トレやってみたんだが確かに息切れしないし集中力も最後まで
続いたような気がした・・やっぱアミノ酸ええのかな

>>899
今は何も使ってないんだったら、次に飽きた時の為に今回は
２種類くらいに留めておいたら？自分だったら

トレ日
トレ１時間前　　ホエイ20ｇ（こんなもんでいいのでは）
トレ中　　水に溶かしたBCAA5ｇをちびちびと
トレ直後　　ホエイ30ｇ

トレしない日
就寝前　ホエイ20〜30ｇ

クレアチンを後回しにしちゃうかなぁ。トレ前はホエイの替わりに
BCAAでもいいと思う。すでにマッチョならホエイを30〜40にアップして。

>>898
駆け出しの頃の何年間も栄養が結構いいかげんでも
田代も合戸も須江も他の皆もみるみる成長していったであろう

お前は細かいこと考えるようなレベルじゃない
うまいメシ食ってトレーニングして沢山寝ろ

>>899
テメェ体重何キロだよ？

体重書いてませんでしたすみません

188 86kg です

>>904
体脂肪は？

>>904
デカすぎﾜﾛﾀｗ

家のやつで21くらいでした
なのでただのデブです(;^ω^)

>>901
なるほどそんなもんでいいんですね
やっぱりお金もかかりますし最低限がベストだと思うので考えなおします
ありがとうございました

パープルのレモネード味はなかなかいいな

>>908
kwsk

詳しくも何も
レモネードは
グレープより飲みやすくて
なかなかいいと感じた
というだけなのだが

パープルレモネードはコントロールドラボにしては珍しく良い製品だ

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=107487791

味ではパープルレモネード＞＞＞＞＞＞プライマルEAA

>>899
何が三本柱のプロテイン、BCAA、クレアチンだよｗ
プロテインとマルチビタミン＆ミネラルで十分。こっちの方が三本柱にふさわしい。
これにプラスＭＤ(ブドウ糖でも可)でいいだろ。
トレーニング前中後にプロテインとＭＤ各1g/体重1kgをチビチビ飲めばいい。

>>912
レスありがとうございます初心者ｽﾚﾚの書き込みとか話題の多さとか比べたらこうなりました
でもやっぱりビタミンも必要なんですね
ただキリがないのでオプチのビタミン入りのプロテインがあった気がするのでそれでいきます

サプリメントの上手な取り方ってリピートだよね。つまりあれこれ手を出すよりも
効果があると思うものに絞ってお金をかける。

スクワットした後にハーフマラソンすると死にそうなんですが…

>>915
BCAA飲めばバッチリっスよ

>>913
オプチのプロコンプにはビタミンミネラルが計算されて入ってるけど、ゴールドスタンダードには入ってないぞｗ
金が無いならプロコンプよりも割安なゴールドスタンダードにして、
ネイチャーメイドかソースナチュラルのマルチビタミンミネラルでも飲んだほうがいいと思う。

そして魚脂を忘れるな。オプチかSANのフィッシュオイルを買え。BCAAやクレアチンはその次だ。

>>917
フィッシュオイルってなんで摂ったほうがいいのですか

>>918
生命維持に必要だからだ。ビタミンFなどと呼ばれていたこともある。詳しくは↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8

特に魚脂に多く含まれるEPAは（サプリメントメーカーによると）カタボリックを防ぐ働きがあるらしいよ。

>>919
ありがとん

もうV12HP844とBCAA+Gのどちらを買っていいかわからん・・・

わからん・・・

HP844はトレ前用だし、BCAA+Gはグルタミンが入っている関係で
トレ後専用だとヌカす人もいる。両方買って使い分けりゃいい。

DNAのBCAAって海外物に比べて効果はどうなの？
ポイント20%付きで買えるから、値段差はほとんどないんだよね。

DHCのABCC?

DHAのCABB?

BCAA+Gを、トレの前後両方とればいいじゃないの。

>>923はＢＡＫＡ？

KABAちゃん

>>884
運動前のグルタミン摂取はアンモニアを誘発させるから、
あまりよろしくないことは山本さんが言ってるね。
俺も前は運動前・中にグルタミン摂ってたことあるけど、
体感できるほど違いは分からないな（当たり前か）
ただ、精神衛生上よろしくないので、それ以降グルタミンは
運動前・中には摂らんようにしてる。

＋Gに関しては、グルタミン云々よりもバリン：ロイシン：イソロイシン比がなんかヘンなのがネックだと思う
まあそういいながら価格的に適当な代替製品が見あたらないので3年ぐらい使いつづけてるんだけど、
次はSANのBCAA PRO試してみようかなと

ディープインパクトってこのスレ的にはどうですか？

もういろんな商品名あってわけわからん。

ニュートラボリックやSANのエステル系を３、４年に渡ってたくさんためした結果
普通のサプリに戻った俺。
ただいま母さん。

パープルラスが一番ええ

>>934
パープルラスの効果はほかのに比べてどうですか？
自分も買ったのですが、まだ＋Gがあるので使っていません。

| 　ﾓｼﾓｼ　ｶｰﾁｬﾝ？　　　　　　│
|　ｺﾝﾄﾞﾉ ﾆﾁﾖｳ　ｶｴﾙﾖ…　　　 .│
|　ﾅﾝｼﾞﾆﾅﾙｶ　ﾜｶﾝﾅｲｹﾄﾞ　. 　.│
|　ﾂｲﾀﾗ　ﾃﾞﾝﾜｽﾙﾖ.　　('A`)】　│

┏━━━━━━━━━┓　　　　.┏━━┓
┃　　い　　な　　か　　　┃ 　　　 .┃ .　|　┃
┃━━━━┳━━━━┃　　　 ...┃ ￣　┃
┃と　か　い┃どいなか.┃　　　　.┗━━┛
┗━━━━━━━━━┛
.. . 　　　　　　　　　J('ｰ`　)し　
　　　　　　　　　＿　　ﾉ　ﾉ）
　　　　　　　　　|　　　くく　￣￣|


.. . 　　　　　　　　　J('ｰ`　)し　
　　　　　　　　　＿　　ﾉ　ﾉ）
　　　　　　　　　|　　　くく　￣￣|


　　　　　　　　　((　　　　
.. . 　　　　　　　o°J('　`)し　))　
　　　　　　　　　＿　　ﾉ　ﾉ）
　　　　　　　　　|　　　くく　￣￣|



　 ━━━━━━━━━┓　　　 .┏━━┓
┃　　い　　な　　か　　　┃　　　 .┃ . |　 ┃
┃━━━━┳━━━━┃　　　. ┃ 　ヽ ┃
┃と　か　い┃どいなか.┃　　　　┗━━┛
┗━━━━━━━━━┛
　ｱﾚ！？ｶｰﾁｬﾝ？ﾄﾞｳｼﾃ　
ｵﾚｶﾞ　ﾉﾙﾃﾞﾝｼｬ　ﾜｶｯﾀﾉ？　　　　ｵｶｴﾘ ﾀｹｼ
.. . (；ﾟДﾟ)　　　　　　　　　J('ｰ`　)し　
　　（|　）　　　　　　　　　　　（　）
　　□|□　　　　　　　　　 　│|

>>936
おいﾊﾞｶやめろ涙腺がﾏｯﾊ

>>936
キミすばらしいね。
まさに最近の心境はそんな感じだよ。

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=2072#detail

1030�sも入っていて2859円とは驚異的な安さだね。

>>939
70％ブドウ糖だぞ

送料が幾らなのか気になる

１�d

>>940
それでも1030�sなら買いだろ

ポストワークアウトドリンコにしか使えないな

>>939
やべえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トラックで来るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
誰か買ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　,.――――-､
　ヽ /￣￣￣｀ヽ、
　　| |　 （・）｡（･）|　　
　　| |＠＿,.--､_,> 　
　　ヽヽ＿＿＿ノ　　冗談で買ってみたら本当にトラックで来たでござる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の巻

BCAAを摂取するのにアミノバリューはお粗末杉ですか？

ここのグルタミンえらく安いのですが誰か飲んでる人いますか？
ttp://www.muscle-production.co.jp/lineup.htm

>>943
それ一回分のアミノ酸たったの6gだぞ
たった126gでその値段
ブドウ糖なんかタダだからな

ブドウ糖は1kg160円くらい別個に買って自分で混ぜて飲んだほうがよい

だからよく読め。

”１０３０キログラム”と書いてあるだろ。
１�dだよ１トン。

クレアチン使っててローディング終えたころはすごい全力を出せる感じだったんですけど
メンテナンス１日5gを３ヶ月やったら効果が薄くなってきたような気がします。
休息期を１週間つくってからローディングするのと、すぐローディングするのはどちらが効果的なんですか?

クレアチン…飲む気にならねえ！飲んでも一緒
プロテインとＢＣＡＡがあればそれでいい

>>952
休息期は１ヶ月ぐらい取ったほうがいいよ

>>953

キミは正しい。

有酸素トレにクレアチンの体感はほとんどない。

体感があることと効いてるかどうかは別でしょーが。

>>956

有酸素運動にクレアチン効くのか？あ？
まったく別のエネルギー代謝なのにか？
あん？

クレアチンの体感わからんようなトレしてんだろｗ

http://www.bulksports.com/prod_aminoshot.shtml

＞主原料原産国名

＞分離ホエイたんぱく　アメリカ合衆国
＞BCAA［L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン　 日本

アミノ酸のタブレットで「分離ホエイたんぱく」ってどういうこと？
昔、健体とかで作ってたプロテインタブみたいなもんにBCAA混ぜたってこと？

休息１ヶ月ですか。　
クレアチンはやめた時に効果が分かると聞くので、やめた来週がどんな感じのトレになるのか様子みたいと思います。　
クレアチン摂ったらなんか体調万全でトレしてるような感じになったんですよね。

>>960
止めてもrepが飲み出す以前より延びてりゃいいわけで

なるほど

>>959

アミノショットはまた、今すぐアミノ酸が必要という時にすぐ補給できる
飲みやすい大きさのタブレットです！

と書いてあるだろが

あ　すまん　よくレス読まなんだ　ゴメンチョ

>>963

つまり、内容物はアミノ酸という形で形成されてるって理解しておｋ？
BCAA以外はホエイプロテインのように受け取れたんだが・・・

違う
間違いなくホエイプロテインのタブレットだ
掲示板で問われて正直に回答していた

プリマフォースのCEEってどうよ？
クレアチンエチルエステルらしいけど
結構安価だと思うが。

>>954
クレアチンで休息期が必要なの？

>>966

正直に回答・・・

でも「アミノ酸タブレット」ではないんだよなｗ

>>968
飲みっぱなしというやり方もある

>>969
「アミノ酸タブレット」の定義は？
フリーフォームでなければ
というのであれば
ほぼアミノタブレット製品の99%が
名前負けしていることになるが？

なんでムキになってるんだw

つかアミノ酸タブレットなんてダイエット板住人くらいしか関係ないだろ
VAAMやアミノバイタルの世界に近い

>>971

では同社の「EAAタブ」ってのは？

定義定義って、もしかしてあなたは・・・

「プロテイン（ペプチド含む）を錠剤にしたものに
アミノという名前を関していけない」
というルールは無い
ってことだ

だからアミノ酸タブレットですという言い方には全く問題は無い

フリーフォーム･アミノ酸タブレットです。とは言っていないからな

なるほど。

アミノタブ＝アミノ酸サプリメントの一つの形態、というのは買い手の勘違いってことね。

プロテインやペプチドは
プロテインという形態のアミノ酸なわけだ
分子が50も200も結合しているだけで
アミノ酸以外の何者でもない

フリーフォームアミノ酸というのは単分子のアミノ酸

でも我々が期待するアミノ酸ではないんだけどね。

>>967
プリマ買うくらいならバルクでもっと安いの買うだろ

http://www.paramount-supplements.com/blackbetas.html

海外土産にコレを貰ったんだが、英語はからきし苦手だし
翻訳サイトもうまく機能しないし、一体どういう効果があって
どういうタイミングで何錠飲んだらいいのか、誰か教えて･･･

ベータアラニンだからクレアチンと一緒に取るのかも知れないが。

ＬＡのアミノオールの評判は２ちゃん的にはどうですか。

CEEは屁生産サプリ。それしか体感ない。

Bulkは地雷だろ〜ｗ