格闘技の為のトレーニング
1 ：無記無記名：
そういうことです！
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2 ：無記無記名：2007/10/21(日) 08:30:15 ID:nzwzAYM9
２ゲトー
3 ：無記無記名：2007/10/23(火) 07:27:36 ID:lspQC5H3
格闘家いないの？
格闘技板でやればよいと思います。
終了
終了
5 ：無記無記名：2007/10/23(火) 08:28:36 ID:BxtguIm/
浅い！
続行！
続行！
6 ：無記無記名：2007/10/24(水) 13:37:06 ID:TlYVhsxQ
１ パワークリーン
２ チンニング（逆手ナロー）
３ スクワット
４ ベンチプレス（ナロー）
２ チンニング（逆手ナロー）
３ スクワット
４ ベンチプレス（ナロー）
7 ：無記無記名：2007/10/24(水) 13:46:48 ID:I+cpDErk
格闘家なんてガリばかり。
だって幾ら鍛えてもバカだから自己流でガリのまま伸びないんだから幾ら論じても無駄。
押忍とでも言い続けて宗教の世界で自己愛に浸ってろ。
天下泰平だろｗ
だって幾ら鍛えてもバカだから自己流でガリのまま伸びないんだから幾ら論じても無駄。
押忍とでも言い続けて宗教の世界で自己愛に浸ってろ。
天下泰平だろｗ
ヘビーのUFCファイター見てガリと言うか・・・。
9 ：無記無記名：2007/10/24(水) 17:12:58 ID:Hj6omX3r
回し蹴りの威力増強のトレは？
10 ：無記無記名：2007/10/24(水) 17:23:53 ID:I+cpDErk
回し蹴りの練習など止めて、ひたすらウエイトトレをすること。
三土手になれば自然、最強の蹴りになってる。
三土手になれば自然、最強の蹴りになってる。
11 ：無記無記名：2007/10/25(木) 07:25:21 ID:9Rld3pnW
三土手って、三土手大介のこと？
12 ：無記無記名：2007/10/25(木) 12:41:15 ID:RXmnaYbO
足、腕ともに締め付ける力がほしいです。どうすればいいですか？
13 ：無記無記名：2007/10/25(木) 12:52:22 ID:1L8CCsy2
まずはケツの穴を締めるトレーニングからたな
14 ：無記無記名：2007/11/01(木) 22:16:40 ID:4GQEz3uE
最近ウエイト板いろいろ見てます。
ウエイト板にこの関係のスレってここだけですか？
関連スレもあったらｷﾎﾞﾝ
ウエイト板にこの関係のスレってここだけですか？
関連スレもあったらｷﾎﾞﾝ
15 ：無記無記名：2007/11/01(木) 22:34:08 ID:Oza9qge4
格闘技って言ってもいろいろあるからな
どういう、格闘技やるかによって筋肉のつけ方が変わってくるけど
どういう、格闘技やるかによって筋肉のつけ方が変わってくるけど
とりあえず前に踏み込んだり腕を上下させるのは共通？
というか自分は格闘技のためにこの板参考に見てる程度で
筋肉のことは正直あんまり詳しくない・・・
スピードと最大筋力の関連ってどうなってるんですか？
自分はキックです。小柄なのでスピードが命です。
というか自分は格闘技のためにこの板参考に見てる程度で
筋肉のことは正直あんまり詳しくない・・・
スピードと最大筋力の関連ってどうなってるんですか？
自分はキックです。小柄なのでスピードが命です。
17 ：無記無記名：2007/11/01(木) 22:50:01 ID:Oza9qge4
>>16
自分は昔ボクシングやってて今キックやってるんだけど
パンチの威力を上げるには主に広背筋に筋肉つける
他に肩、上腕筋、腕の裏、手首を鍛える
下半身はキックの場合、主に腿の内側を鍛える
他に大腿筋、ふくらはぎ、腿の裏を鍛える
筋肉つけすぎたら、当然威力は上がるけどスピードが落ちるから柔軟体操は入念にやる
そうすれば、スピ－ドもついてくる
格闘技の筋肉は速筋と遅筋の中間の筋肉が必要
なぜかというと、瞬発力と持久力が必要だから
自分は昔ボクシングやってて今キックやってるんだけど
パンチの威力を上げるには主に広背筋に筋肉つける
他に肩、上腕筋、腕の裏、手首を鍛える
下半身はキックの場合、主に腿の内側を鍛える
他に大腿筋、ふくらはぎ、腿の裏を鍛える
筋肉つけすぎたら、当然威力は上がるけどスピードが落ちるから柔軟体操は入念にやる
そうすれば、スピ－ドもついてくる
格闘技の筋肉は速筋と遅筋の中間の筋肉が必要
なぜかというと、瞬発力と持久力が必要だから
おおありがとうございます。参考になります。
広背筋のほうがパンチ力に役立つんですか！タイソンの練習メニューが載ってるサイトで
シュラッグの僧帽筋が載っていたのでシュラッグっぽい運動してました。
一応背中のトレーニングとして懸垂やってます。
足のトレーニングとしてスクワットするとヒザが硬くなると聞いたので他にそれっぽいトレも
ひざが硬くなるかと思って足はひたすら蹴るだけしかできてないです・・・。
ジムの指導してる人もこういう関係の知識は持ってるのかな。
人とか専門によって言ってることがバラバラっぽい気がして何を信じればいいのかorz
広背筋のほうがパンチ力に役立つんですか！タイソンの練習メニューが載ってるサイトで
シュラッグの僧帽筋が載っていたのでシュラッグっぽい運動してました。
一応背中のトレーニングとして懸垂やってます。
足のトレーニングとしてスクワットするとヒザが硬くなると聞いたので他にそれっぽいトレも
ひざが硬くなるかと思って足はひたすら蹴るだけしかできてないです・・・。
ジムの指導してる人もこういう関係の知識は持ってるのかな。
人とか専門によって言ってることがバラバラっぽい気がして何を信じればいいのかorz
19 ：無記無記名：2007/11/02(金) 01:27:16 ID:w+BPUbwS
うだうだ言ってないでまずは体作り
専用の練習なんて土台作ってからで十分
専用の練習なんて土台作ってからで十分
20 ：無記無記名：2007/11/02(金) 01:31:38 ID:IJTNOS6U
>>17
>格闘技の筋肉は速筋と遅筋の中間の筋肉が必要
中間の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>下半身はキックの場合、主に腿の内側を鍛える
他に大腿筋、ふくらはぎ、腿の裏を鍛える
結局全部じゃねぇかよｗ
>格闘技の筋肉は速筋と遅筋の中間の筋肉が必要
中間の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>下半身はキックの場合、主に腿の内側を鍛える
他に大腿筋、ふくらはぎ、腿の裏を鍛える
結局全部じゃねぇかよｗ
＞人とか専門によって言ってることがバラバラっぽい気がして
色々自分で試していけばいいと思うよ。
例えば、ある選手は下半身のウエイトはあまりやらないと言う人も
いれば、しっかりやると言う人もいる。
あと、スクワットで膝が固くなる事は考えにくいと思うけどね。
ちゃんとキックの練習やってりゃ。
Kのアーツもホーストもスクワットかなりやってるし。
色々自分で試していけばいいと思うよ。
例えば、ある選手は下半身のウエイトはあまりやらないと言う人も
いれば、しっかりやると言う人もいる。
あと、スクワットで膝が固くなる事は考えにくいと思うけどね。
ちゃんとキックの練習やってりゃ。
Kのアーツもホーストもスクワットかなりやってるし。
18ですけど、スクワットで膝が硬く、っていうのは実は２ｃｈでの情報です。
ムエタイの先生がそう教えていて、鍛えるならローを受けるのに強くなるので
走るのがいい、とのことでした。
たしかになわとびと走りこみと蹴りこみでそこそこ必要な筋肉がつく気もするんですよね。
自分は間接や筋肉が硬くなって遅くなるのが一番怖いです。陸上競技の関係で調べれば
ウエイトとスピードの関連性もっと詳しく分かるかな、なんて思っていますが結局よく分からずです。
ムエタイの先生がそう教えていて、鍛えるならローを受けるのに強くなるので
走るのがいい、とのことでした。
たしかになわとびと走りこみと蹴りこみでそこそこ必要な筋肉がつく気もするんですよね。
自分は間接や筋肉が硬くなって遅くなるのが一番怖いです。陸上競技の関係で調べれば
ウエイトとスピードの関連性もっと詳しく分かるかな、なんて思っていますが結局よく分からずです。
陸上の短距離、跳躍、投擲など瞬発系のトップの選手はほとんどが
ウエイトやってるぞ。
ウエイトやってるぞ。
>>22
ウェイトトレーニングは基本的に同じ動作を同じ軌道で繰り返すから、
筋力や筋量は増やせるけれど、動作が単一になりやすく、可動域も
一定になりやすいと思うんだ。
だから、筋力・筋肥大のトレーニングを各筋肉ごとにやるのと同時に
全ての筋肉を連動させるトレーニングも平行して行わないといけない。
特に下半身は遅筋が多いから走り込みで筋肉はつくんだけど、
さらにスクワットなどで補強すればより効果的だと思うよ
また、ヒフク筋は速筋がおおいから、特に下腿の瞬発力を上げるために
鍛えるといいと思うよ
ウェイトトレーニングは基本的に同じ動作を同じ軌道で繰り返すから、
筋力や筋量は増やせるけれど、動作が単一になりやすく、可動域も
一定になりやすいと思うんだ。
だから、筋力・筋肥大のトレーニングを各筋肉ごとにやるのと同時に
全ての筋肉を連動させるトレーニングも平行して行わないといけない。
特に下半身は遅筋が多いから走り込みで筋肉はつくんだけど、
さらにスクワットなどで補強すればより効果的だと思うよ
また、ヒフク筋は速筋がおおいから、特に下腿の瞬発力を上げるために
鍛えるといいと思うよ
25 ：無記無記名：2007/11/13(火) 20:57:55 ID:hn70iC3z
全盛期のタイソン曰く、ウエイトはチーズケーキをハンマーで殴るようなもん
サンドバックを殴るだけでええんや。
シャドウやっただけで背中に筋肉がつく気がする
サンドバックを殴るだけでええんや。
シャドウやっただけで背中に筋肉がつく気がする
26 ：悠仁 ◆9iMPg2XXn. ：2007/11/13(火) 21:00:14 ID:hP+6g1qS
>>20中間があるらしいよ
調べてみ
調べてみ
27 ：無記無記名：2007/11/13(火) 21:06:07 ID:g1lbSI5i
こんなとこで偉そうに指導してるオナニストはなんなの？
どうせてめーらの知識なんて２ちゃんで得た情報の受け売りだろクズ
意見求めてる奴もなにやってんの？
ここは２ちゃんです
どうせてめーらの知識なんて２ちゃんで得た情報の受け売りだろクズ
意見求めてる奴もなにやってんの？
ここは２ちゃんです
28 ：犬：2007/11/13(火) 21:34:54 ID:xhsfkGA7
俺はウエイトやった方がいいと想う。
あと全身の反動をつかってやる種目もやった方がいいと想う。
あと全身の反動をつかってやる種目もやった方がいいと想う。
29 ：無記無記名：2007/11/13(火) 22:58:07 ID:Sz6mXzd4
基本的に日本の格闘家や指導者には馬鹿が多い
他のスポーツではウェイトや食事に関しての研究が進んでるのに
格闘技系、特に武道とかの古い連中は未だに兎飛びの世界だからな
ゴルフやフィギュアスケートでもウェイトする昨今では時代遅れも甚だしい
他のスポーツではウェイトや食事に関しての研究が進んでるのに
格闘技系、特に武道とかの古い連中は未だに兎飛びの世界だからな
ゴルフやフィギュアスケートでもウェイトする昨今では時代遅れも甚だしい
31 ：犬：2007/11/14(水) 00:29:51 ID:2ns0vq+c
32 ：無記無記名：2007/11/14(水) 00:38:07 ID:W+MMbmjI
皆さまお久しぶりですね。 私を覚えておいででしょうか？
まぁそれはさておき 今までポケモンでは初期作に初め 金銀シリーズ、ルビサファシリーズ そして今回のダイパシリーズと 数多くのポケモンが登場しましたが アゲハントほど優秀なポケモンがいたでしょうか？
その容姿の美しさは言うまでもないでしょう 例えようも無く美しい羽とかわいらしい目 アゲハントの前ではどんなポケモンも霞んでしまう。
戦闘能力に関しても言及せずとも分かると思いますが あの素晴らしい特攻の高さは圧巻ですね。 その上すばやさも高く防御にも優れ 覚える技も素晴らしいものばかり 仮に弱点のポケモンが居たとしてもそれを凌駕する力があるので 実質弱点はないと考えられます。
アゲハントの前では伝説のポケモンすら 赤子同然なのです。
さぁ皆さんでアゲハントの素晴らしさを1000まで讃え続けましょう。
まぁそれはさておき 今までポケモンでは初期作に初め 金銀シリーズ、ルビサファシリーズ そして今回のダイパシリーズと 数多くのポケモンが登場しましたが アゲハントほど優秀なポケモンがいたでしょうか？
その容姿の美しさは言うまでもないでしょう 例えようも無く美しい羽とかわいらしい目 アゲハントの前ではどんなポケモンも霞んでしまう。
戦闘能力に関しても言及せずとも分かると思いますが あの素晴らしい特攻の高さは圧巻ですね。 その上すばやさも高く防御にも優れ 覚える技も素晴らしいものばかり 仮に弱点のポケモンが居たとしてもそれを凌駕する力があるので 実質弱点はないと考えられます。
アゲハントの前では伝説のポケモンすら 赤子同然なのです。
さぁ皆さんでアゲハントの素晴らしさを1000まで讃え続けましょう。
33 ：無記無記名：2007/11/14(水) 21:04:04 ID:f3T1tqkm
ウェイトってジムワークとかの実戦練習の前のがいいの？
有酸素運動をやったあとだと効果が低減するんだっけ？
でもウェイトの効果を最大限に得ようと思うなら疲れで腕が上がらなくなるぐらい効かせる必要がある訳で
それだと今度は実戦練習が疎かになる気もする
それなら実戦練習のあとにやっぱウェイトやったほうがいいと思うのだが。
やっぱ海外の運動選手とかも基本的にその競技の練習の後にウエイトやってるんだよね？
有酸素運動をやったあとだと効果が低減するんだっけ？
でもウェイトの効果を最大限に得ようと思うなら疲れで腕が上がらなくなるぐらい効かせる必要がある訳で
それだと今度は実戦練習が疎かになる気もする
それなら実戦練習のあとにやっぱウェイトやったほうがいいと思うのだが。
やっぱ海外の運動選手とかも基本的にその競技の練習の後にウエイトやってるんだよね？
34 ：無記無記名：2007/11/14(水) 21:28:13 ID:WAOY7c1x
せんずりが一番効くよ
35 ：無記無記名：2007/11/14(水) 22:11:52 ID:/56fFPoC
ウェイトなんかよりケトルベルのほうがよほど効率が良い
37 ：無記無記名：2007/11/15(木) 09:41:21 ID:us+9qxlZ
>>33
だからどちらを優先させる時期かに分けてやるんだよ。
だからどちらを優先させる時期かに分けてやるんだよ。
38 ：無記無記名：2007/11/15(木) 18:15:42 ID:waVCSrV9
格闘家なんだからいつだって格闘技の練習が優先に決まってる
っていうかウェイトが最優先なのってまさにウェイト自体の競技者であるビルダーだけだろ
っていうかウェイトが最優先なのってまさにウェイト自体の競技者であるビルダーだけだろ
39 ：ロートルD：2007/11/15(木) 18:41:49 ID:EsdS1oGH
ウエイトだけの日とか作ればいいんじゃないのかな。
週２技術、週２ウエイトみたいな感じで。
ベンチ１００とかだったら半年で上がるから、それ位から筋肉は維持、技術ガンガンに移行していけば。
それ以上だと階級制だとウエイトオーバーになるし、動きものろくなる気がする。
俺は選手の頃、稽古後にウエイトやってたけど効率よくないね。
週２技術、週２ウエイトみたいな感じで。
ベンチ１００とかだったら半年で上がるから、それ位から筋肉は維持、技術ガンガンに移行していけば。
それ以上だと階級制だとウエイトオーバーになるし、動きものろくなる気がする。
俺は選手の頃、稽古後にウエイトやってたけど効率よくないね。
40 ：ロートルD：2007/11/15(木) 18:52:28 ID:EsdS1oGH
俺は今は格闘技やめたので、のんびりウエイトいろんな種目やってるけど、現役時代はスクワット嫌いで、足はマシーンのレッグエクステンションしかやってなかったな。
空蹴りを４つのステップからの空蹴りを各２５本ずつ、コンビネーションの動きでの計５００本位とサンドバッグを３日に２日位自手練でやってたら７０キロ位だったのにそこらのヘビー級よりも鋭く強い蹴りが出せるようになったよ。
キックミット２枚重ねて足を蹴って効かせるような感じ。力の抜きとかきちんと体感する感じで。
試合場でミットやると人が集まって来た。
今の方が重いの上げるけど、やはり当時の方が全然強かったな。
空蹴りを４つのステップからの空蹴りを各２５本ずつ、コンビネーションの動きでの計５００本位とサンドバッグを３日に２日位自手練でやってたら７０キロ位だったのにそこらのヘビー級よりも鋭く強い蹴りが出せるようになったよ。
キックミット２枚重ねて足を蹴って効かせるような感じ。力の抜きとかきちんと体感する感じで。
試合場でミットやると人が集まって来た。
今の方が重いの上げるけど、やはり当時の方が全然強かったな。
41 ：無記無記名：2007/11/15(木) 20:17:13 ID:5ZAFNbOG
晒しage
42 ：無記無記名：2007/11/16(金) 17:39:32 ID:wYg+GcgM
http://www.youtube.com/watch?v=RikMWIn7QIo&feature=related
この黒人ボクサーってウェイトやってたと思う？
なんかレスラーともビルダーとも違う、まさに
打撃の為に特化した筋肉の付き方って感じがするんだが。
上腕の厚みに比して前腕が骨だけのように異様に細いのが特徴。
この黒人ボクサーってウェイトやってたと思う？
なんかレスラーともビルダーとも違う、まさに
打撃の為に特化した筋肉の付き方って感じがするんだが。
上腕の厚みに比して前腕が骨だけのように異様に細いのが特徴。
43 ：無記無記名：2007/11/17(土) 03:38:18 ID:L3veBN6Q
トゥアの左を完全に防いでることからもわかると思うが、イベアブチは
拳がかなりでかいし、背中と肩が異様に発達しててリーチがないから前腕が細く見えるだけ。
腕が重いだけのマッチョはいくらでもいるけど、こいつの場合天性なんだろうな。
バード戦の高速アッパーなんて鍛えて出せるもんじゃねえ。
拳がかなりでかいし、背中と肩が異様に発達しててリーチがないから前腕が細く見えるだけ。
腕が重いだけのマッチョはいくらでもいるけど、こいつの場合天性なんだろうな。
バード戦の高速アッパーなんて鍛えて出せるもんじゃねえ。
44 ：無記無記名：2007/11/17(土) 17:29:53 ID:NKBZaQsS
打撃のみならウエイトやるべきなんだが、関節や寝技が入ってくるとウエイトやればやる程不利になるんだよな。
45 ：無記無記名：2007/11/17(土) 17:39:34 ID:d+bnt/az
46 ：無記無記名：2007/11/17(土) 17:43:44 ID:B/hl3UVl
ケン・ヤスダがヴァンダレイ・シウバにインタビューしたときに
シウバは格闘技の練習してからウエイトするって言ってた
で、ヤスダがそれはめずらしいって言ってたからほとんどのアメリカの格闘家はウエイトやってから格闘技の練習するんじゃないの
もちろん午前と午後みたいに時間は空けるだろうけど
シウバは格闘技の練習してからウエイトするって言ってた
で、ヤスダがそれはめずらしいって言ってたからほとんどのアメリカの格闘家はウエイトやってから格闘技の練習するんじゃないの
もちろん午前と午後みたいに時間は空けるだろうけど
47 ：無記無記名：2007/11/17(土) 17:49:33 ID:YqrM7i3S
俺も技術練習後だな。
48 ：無記無記名：2007/11/17(土) 18:15:38 ID:xNl1K8KM
どっちでもいいよ。
モチベが保てれば。
モチベが保てれば。
ウェイトの後だと体が重いけどそれが逆にいいのかもね
疲れた状態での動き方が学べる
疲れた状態での動き方が学べる
アホか。試合で感じるような疲れとウェイト後の疲れは質が違うだろうが。
馬鹿じゃ何事も学べないよ。
馬鹿じゃ何事も学べないよ。
51 ：無記無記名：2007/11/17(土) 19:51:25 ID:d+bnt/az
>>49
疲れた状態で学ぶ事なんて無いよ。フォームが崩れ易くなったりするデメリットはあるけど。
アメリカ人ボクサーのタイソンもグラントも競技練習の後にウェイトやってるな。
つーか朝起きて飯食ってんで最初にウエイトで負荷かけまくるの？
それでたっぷり疲れた後にシャドー、ミット、バッグ、スパー？
誰だよそれ
疲れた状態で学ぶ事なんて無いよ。フォームが崩れ易くなったりするデメリットはあるけど。
アメリカ人ボクサーのタイソンもグラントも競技練習の後にウェイトやってるな。
つーか朝起きて飯食ってんで最初にウエイトで負荷かけまくるの？
それでたっぷり疲れた後にシャドー、ミット、バッグ、スパー？
誰だよそれ
52 ：無記無記名：2007/11/17(土) 21:36:47 ID:GEbIhmkk
アップ→補強→打ち込み→技術練習→スパー→自主トレでウエイトってな感じだが。
53 ：無記無記名：2007/11/18(日) 00:55:42 ID:MgHmCCWn
続けてやるか時間を空けてやるかで違うんじゃね
そういえばマヌーフはボクシンググローブはめたままウエイトやってたな
そういえばマヌーフはボクシンググローブはめたままウエイトやってたな
54 ：無記無記名：2007/11/18(日) 16:31:51 ID:tdzq8iy/
アライン・ンーガラニ
カメルーン出身の2004年ムエタイ世界選手権王者
脅威の身体能力がみれる動画一覧
ローキックで自分より遥かにでかい2m選手を吹っ飛ばす http://www.youtube.com/watch?v=5C3CmtpuTgw
バーベル担いで腹を殴らせながら腹筋 http://www.youtube.com/watch?v=fb8zH6SvWQk&feature=related
バーベル担いでうさぎ跳び(何kg？) http://www.youtube.com/watch?v=7t_WjcH1njw&feature=related
バーベル担いでバランスボールの上でスクワット http://www.youtube.com/watch?v=G8yHP5cqjFM&feature=related
これはすごい
K-1に出てほしい
K-1に出てほしい
伝統系、型武道ｖｓウエイトトレーニング
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/budou/1195191319/l50
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/budou/1195191319/l50
57 ：無記無記名：2007/11/21(水) 15:40:44 ID:EsK+1sfC
http://jp.youtube.com/watch?v=04pNSTBikNE&feature=related
アライン選手凄いね。器械体操選手かよ、ってくらい。
アライン選手凄いね。器械体操選手かよ、ってくらい。
58 ：無記無記名：2007/11/21(水) 17:25:02 ID:ScAu8QZk
ボクシングにおいて本格的にウエイトトレーニングを導入したことで有名なホリフィールド
ヘビー級の中にあって筋骨隆々の凄まじい体つきだったがパンチ力はたいしたことなかった
ヘビー級の中にあって筋骨隆々の凄まじい体つきだったがパンチ力はたいしたことなかった
59 ：無記無記名：2007/11/22(木) 17:38:28 ID:LSemAryP
ウエイトで作った筋肉ではパンチ力は上がらないと
60 ：ボクイチ総：2007/11/22(木) 18:04:40 ID:apeGzLEB
だってホリーは元々ヘビー級ではなくクルーザー級じゃん。下から来たヘビー級でパンチあるやつなんて誰もいない。ロイ、トニー、バードしかりだ
61 ：無記無記名：2007/11/22(木) 18:23:29 ID:X6CBXkGy
だいたい、アマチュア時代は、更に下のライトヘビー級だったそうじゃないかホリフィールド。
それが、長いトレーニングで増量を果たしたが、それでも95～97kgと、今時のヘビー級ではまだ軽い部類。
２階級下から上がった「小兵」ホリフィールドが、ナチュラルヘビーの100kgオーバーを向こうに回し、
「リアル・ディール(本物)」と賞賛された、真っ向勝負の打撃戦を挑む事が出来たのは、
実に、計画的で辛抱強いウエイト・トレーニングの賜物である。
それが、長いトレーニングで増量を果たしたが、それでも95～97kgと、今時のヘビー級ではまだ軽い部類。
２階級下から上がった「小兵」ホリフィールドが、ナチュラルヘビーの100kgオーバーを向こうに回し、
「リアル・ディール(本物)」と賞賛された、真っ向勝負の打撃戦を挑む事が出来たのは、
実に、計画的で辛抱強いウエイト・トレーニングの賜物である。
62 ：無記無記名：2007/11/22(木) 19:49:14 ID:ThtNw32+
下から来たとかクルーザーとかは関係ない。
ヘビー級のホリフィールドはそのまま188cm100kgで筋肉ゴツゴツな紛れも無いヘビー級なんだから。
それに188cm100kgって別に小さくないしな。
あれだけ鍛え上げたホリのパンチ力がヘボいということは
ウエイトではパンチ力は上げげられないということ。
ホリフィールドが例えとして最適なのはまさに「ウエイトで作った筋肉」の塊だからw
ヘビー級のホリフィールドはそのまま188cm100kgで筋肉ゴツゴツな紛れも無いヘビー級なんだから。
それに188cm100kgって別に小さくないしな。
あれだけ鍛え上げたホリのパンチ力がヘボいということは
ウエイトではパンチ力は上げげられないということ。
ホリフィールドが例えとして最適なのはまさに「ウエイトで作った筋肉」の塊だからw
初心者レベル
VIPで経験を積もう
VIPで経験を積もう
64 ：無記無記名：2007/11/22(木) 20:26:21 ID:X6CBXkGy
誰がどんなトレーニングをしていようが、いずれ必ずぶつかる、持って生まれたナチュラルウェイトの格差という事実が、
ボクシングに17もの階級を作ったという歴史的経緯も、
また、その壁を超えて、複数階級や上の階級を狙うことが、どれだけ大変で、また偉い事であるかも、
何一つ分からない、あるいは分かるだけの知もないような人間が、何かを語る資格があるかと言えば、もちろん、そんなものはない。
それは、人と違う事を言えば偉くなったと思い込める、幼い病人の仕業としか言いようがない。
ボクシングに17もの階級を作ったという歴史的経緯も、
また、その壁を超えて、複数階級や上の階級を狙うことが、どれだけ大変で、また偉い事であるかも、
何一つ分からない、あるいは分かるだけの知もないような人間が、何かを語る資格があるかと言えば、もちろん、そんなものはない。
それは、人と違う事を言えば偉くなったと思い込める、幼い病人の仕業としか言いようがない。
65 ：無記無記名：2007/11/22(木) 20:35:54 ID:ThtNw32+
なんの反論にもなってないよ。
ウエイト製筋肉ではパンチ力を向上させられない、以上。
ウエイト否定者にして有名な全盛期タイソンは凄いパンチ力だったね。
180cmジャスト100kgで体格的にはホリフィールド以下。
そういやフォアマンも97kgぐらいだったな。フォアマンなんかその体重にしてあの弛んだ体つきなのにな。
ウエイト製筋肉ではパンチ力を向上させられない、以上。
ウエイト否定者にして有名な全盛期タイソンは凄いパンチ力だったね。
180cmジャスト100kgで体格的にはホリフィールド以下。
そういやフォアマンも97kgぐらいだったな。フォアマンなんかその体重にしてあの弛んだ体つきなのにな。
うぇいとをしないでどうやったらパンチ力をあげられるの？？
67 ：無記無記名：2007/11/22(木) 20:58:35 ID:ThtNw32+
上げる方法なんか無いよ。
68 ：無記無記名：2007/11/22(木) 21:26:45 ID:8HVdjCa1
ウェイトトレーニングは大事。
打たれ強さ、圧力、突進力、パンチ力、キック力全て上がる。
卓越した筋力を持って脱力した攻撃の破壊力は凄まじい
打たれ強さ、圧力、突進力、パンチ力、キック力全て上がる。
卓越した筋力を持って脱力した攻撃の破壊力は凄まじい
>68の最後の一行、すげー納得できる
71 ：無記無記名：2007/11/23(金) 01:03:22 ID:oNXHz3bq
スナッチやクリーンなどクイックリフト種目などもメニューに上手く織り交ぜれば
力を抜けるようになりますよ。
力を抜けるようになりますよ。
パンチ力に関してはどうしても天性的なモノを感じてしまう
74 ：無記無記名：2007/11/23(金) 10:21:03 ID:/vHDq7rR
筋量が30kg増えた後と前でパンチ力が同じはずがない
75 ：無記無記名：2007/11/23(金) 10:37:46 ID:iTusnu1T
だから上げた筋力の使い方の訓練をしてないだけなんだって。
自分を信じたらいい
とか言うベタな解答はなしな
とか言うベタな解答はなしな
78 ：無記無記名：2007/11/23(金) 11:58:45 ID:j1vPlKso
己を信じるのじゃ
79 ：無記無記名：2007/11/23(金) 12:04:34 ID:oCOmYLDG
筋肉ってのは動作に沿って発達する。
同じ部位を使う筋肉でさえ動作の違いで瞬間的に発揮できる出力も違ってくる。
ウエイトをしたなら、そのウエイトの動作に使うその筋肉が発達する。
だからパンチ力をあげるには単にパンチをする、パンチで負荷を得るしかない。
同じ部位を使う筋肉でさえ動作の違いで瞬間的に発揮できる出力も違ってくる。
ウエイトをしたなら、そのウエイトの動作に使うその筋肉が発達する。
だからパンチ力をあげるには単にパンチをする、パンチで負荷を得るしかない。
>>79
そう考えるとやっぱりタイソンの『打ちなれてくる度にバッグの重さを上げていく』って凄く理想的なウエイトトレーニングだよ
そう考えるとやっぱりタイソンの『打ちなれてくる度にバッグの重さを上げていく』って凄く理想的なウエイトトレーニングだよ
フィリオのチューブサンドバッグもな
82 ：無記無記名：2007/11/23(金) 13:05:35 ID:DCCD942J
ウェイトでつけた筋肉がパンチに動員されないとでも思ってる低脳がいるから、困る。
そういう方は、一生妄想して損してなさい。
馬の耳に念仏。
説明する気にもならないがな
じゃあ単純に考えろガリとボブサップ。
どっちがパンチ力あんだ？
そういう方は、一生妄想して損してなさい。
馬の耳に念仏。
説明する気にもならないがな
じゃあ単純に考えろガリとボブサップ。
どっちがパンチ力あんだ？
83 ：無記無記名：2007/11/23(金) 13:15:20 ID:WoHOHUQU
ガリ
ウェイトしか知らない馬鹿運痴はこれだから困る。
格闘技におけるパンチの強さ、重さは、ベンチプレスのように数値化し比較できるものじゃないし、
それをしたところで強さとは全く関係が無い。（フルコンタクト空手の特殊性はここでは除外する）
格闘技におけるパンチの強さというのは
①パンチを出し続ける持久力
②相手に対する位置取り、フットワーク、出入り
③どのパンチで倒すかという戦略（リードパンチやフェイントからフィニッシュに繋ぐ戦略）
④ハンドスピード
⑤拳の握り方
⑥相手のどこに当てるのか
…等等、いろんな要素が交わって初めて成立するものであって、ウェイトやりました、筋肉つけました、
強くなりました、というほど下らないものではないし、むしろ上にあげた１・２・４の要素を阻害しやすい。
大体、筋肉をつけて身体を重くするなんて馬鹿でもできるわけで、それでパンチが強くなって
いいことばかりなら、わざわざ減量して階級を下げる選手なんかいなくなるだろう。
むしろ増量した方が手っ取り早いってことになるだろう。
格闘技におけるパンチの強さ、重さは、ベンチプレスのように数値化し比較できるものじゃないし、
それをしたところで強さとは全く関係が無い。（フルコンタクト空手の特殊性はここでは除外する）
格闘技におけるパンチの強さというのは
①パンチを出し続ける持久力
②相手に対する位置取り、フットワーク、出入り
③どのパンチで倒すかという戦略（リードパンチやフェイントからフィニッシュに繋ぐ戦略）
④ハンドスピード
⑤拳の握り方
⑥相手のどこに当てるのか
…等等、いろんな要素が交わって初めて成立するものであって、ウェイトやりました、筋肉つけました、
強くなりました、というほど下らないものではないし、むしろ上にあげた１・２・４の要素を阻害しやすい。
大体、筋肉をつけて身体を重くするなんて馬鹿でもできるわけで、それでパンチが強くなって
いいことばかりなら、わざわざ減量して階級を下げる選手なんかいなくなるだろう。
むしろ増量した方が手っ取り早いってことになるだろう。
85 ：無記無記名：2007/11/23(金) 13:36:02 ID:9uAB0iIC
そりゃあ階級別なら減量しても良いが、普通は重い方が強いよ。
マサトは強いけど、ベルちゃんにも勝てないよ。
マサトは強いけど、ベルちゃんにも勝てないよ。
86 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/11/23(金) 13:38:58 ID:kENvXFmz
87 ：無記無記名：2007/11/23(金) 14:32:14 ID:OMNJL/J9
てかフルコンタクト空手だったら⑤は他の格闘技異常に重要だろｗ
>>84 はフルコンタクトと寸止めを間違ってるのか？
だいたいパンチ力の要素はその６項目だけじゃねえよアホｗ
オマエは数年間無重力の中で生活した後今と同じ威力のパンチが打てるのかとｗ
>>84 はフルコンタクトと寸止めを間違ってるのか？
だいたいパンチ力の要素はその６項目だけじゃねえよアホｗ
オマエは数年間無重力の中で生活した後今と同じ威力のパンチが打てるのかとｗ
>>87
お前はパンチドランカーか？ゴキブリが。
そもそもフルコンを例外に置くと断ってるし、６項目のほかに「…等等」と断り書きしてるだろ。
筋力と強いパンチの単純な相関性を否定するのが目的で書いたんだけど。
数年間無重力の中で生活した後、というのもねえ。
日常生活に支障をきたすであろうほどの極端な状況設定下では、まあ無理なんじゃないでしょうか。
入院を余儀なくされるだろうしね。まあそんな状況を経験することもないだろうがｗ
>>87よ、お前ほど頭が悪いと何をやってもダメだと思うぞ？バキでも読んでおとなしくセンズリこいてろよ。
お前はパンチドランカーか？ゴキブリが。
そもそもフルコンを例外に置くと断ってるし、６項目のほかに「…等等」と断り書きしてるだろ。
筋力と強いパンチの単純な相関性を否定するのが目的で書いたんだけど。
数年間無重力の中で生活した後、というのもねえ。
日常生活に支障をきたすであろうほどの極端な状況設定下では、まあ無理なんじゃないでしょうか。
入院を余儀なくされるだろうしね。まあそんな状況を経験することもないだろうがｗ
>>87よ、お前ほど頭が悪いと何をやってもダメだと思うぞ？バキでも読んでおとなしくセンズリこいてろよ。
89 ：無記無記名：2007/11/23(金) 15:27:11 ID:DCCD942J
>>84は低脳丸出しだな
82だがおれは、柔道3年の空手9年目だ。
やはりお前は馬だな。
素人でも力があれば格闘家より強いのかと言われれば、力がボブサップと一般格闘家みたいな極端な差がない限りそうではないだろうが、同じ技量だったら、力があるほうが勝つわけだが。
パンチの当たる場所とか、そういう議論はしてないが。。
純粋にパンチ力にウェイトでつけた筋肉が生かされるかを議論してたわけ。
やはりお前は馬だ。
単純に今すぐパンチを打てと言われて打てば、その威力は、フォーム、脱力、筋力、体重、スピードな。
細かく言えば、地面の状況、靴の有無、今の議論にそんなことは気にすんな。
馬が気にしだすからな。
82だがおれは、柔道3年の空手9年目だ。
やはりお前は馬だな。
素人でも力があれば格闘家より強いのかと言われれば、力がボブサップと一般格闘家みたいな極端な差がない限りそうではないだろうが、同じ技量だったら、力があるほうが勝つわけだが。
パンチの当たる場所とか、そういう議論はしてないが。。
純粋にパンチ力にウェイトでつけた筋肉が生かされるかを議論してたわけ。
やはりお前は馬だ。
単純に今すぐパンチを打てと言われて打てば、その威力は、フォーム、脱力、筋力、体重、スピードな。
細かく言えば、地面の状況、靴の有無、今の議論にそんなことは気にすんな。
馬が気にしだすからな。
91 ：無記無記名：2007/11/23(金) 15:33:02 ID:mt9mGl9x
俺は５歳くらいから空手やってて、１７～８からキックやってるけど
練習日減らしてウエイトやりだしてから明らかにパンチもキックも
威力が上がったよ。今２０歳だからウエイト暦は２年くらいだけどね
練習日減らしてウエイトやりだしてから明らかにパンチもキックも
威力が上がったよ。今２０歳だからウエイト暦は２年くらいだけどね
92 ：無記無記名：2007/11/23(金) 16:09:44 ID:BN2RTIV/
そらそうやろ
93 ：無記無記名：2007/11/23(金) 16:30:24 ID:DCCD942J
当たり前だな。
94 ：無記無記名：2007/11/23(金) 16:52:23 ID:gfSDqf8d
>>91そのままベスト体重を超える量をつけるんだ
というか、ウエイトやってる人の強さって、筋力なんかよりもその生活習慣にあると思う。
最近この板見ながら生活改善やっててそう思う。
3食きっちり栄養も考えて食べて、トレーニング前や後のコンディションや
栄養にも気を配って、睡眠もきっちり取る。まさに毎日がベストコンディション。
そして、なにより一番の強みはウエイターの体に関する実践的で有効な膨大な知識。
こういうのに気をつけたり勉強してるだけで明らかに身体能力かなり上がってるのを実感してる。
最近この板見ながら生活改善やっててそう思う。
3食きっちり栄養も考えて食べて、トレーニング前や後のコンディションや
栄養にも気を配って、睡眠もきっちり取る。まさに毎日がベストコンディション。
そして、なにより一番の強みはウエイターの体に関する実践的で有効な膨大な知識。
こういうのに気をつけたり勉強してるだけで明らかに身体能力かなり上がってるのを実感してる。
96 ：無記無記名：2007/11/23(金) 18:29:02 ID:9EcJJ7y0
物理法則により質量が大きいほど衝突時の衝撃も大きくなる
だからウエイト製筋肉だろうが脂肪だろうが体重があればそれだけパンチの威力は上がる
そんなのは当たり前の話だ
けどそれはパンチ力自体の話とは無関係
パンチ力をあげるのは無理
だからウエイト製筋肉だろうが脂肪だろうが体重があればそれだけパンチの威力は上がる
そんなのは当たり前の話だ
けどそれはパンチ力自体の話とは無関係
パンチ力をあげるのは無理
97 ：無記無記名：2007/11/23(金) 18:31:45 ID:DCCD942J
一線を越えるマッチョになるためには、たくさんの知識が必要。
適当に筋トレしてる人から聞いたインチキな知識や迷信は聞き流すこと。
一線を越えるマッチョに聞けば正しいことが多い。
そこに至るまでには知識が必要だから。
トレーニングの仕方も半端なく奥が深いし、栄養も深い。
まあ、ちょっと体つきがいいくらいで大威張りでトレーニングや筋肉について語るやつは、大抵自分の脳内妄想。
そんなに筋肉は単純ではない。
適当に筋トレしてる人から聞いたインチキな知識や迷信は聞き流すこと。
一線を越えるマッチョに聞けば正しいことが多い。
そこに至るまでには知識が必要だから。
トレーニングの仕方も半端なく奥が深いし、栄養も深い。
まあ、ちょっと体つきがいいくらいで大威張りでトレーニングや筋肉について語るやつは、大抵自分の脳内妄想。
そんなに筋肉は単純ではない。
98 ：無記無記名：2007/11/23(金) 18:39:44 ID:DCCD942J
>>96 馬がまた来たな
またいい加減なことを、大威張りで…
体重の話か
筋肉だろうが脂肪だろうが同じってか？
ほんと低脳だな。
筋肉はエンジン
脂肪はオモリだ。
体の重さを動かすのが筋肉。
つまり筋肉がないと動かせない。
筋肉の力があればあるほど、スピードを発生させ体の重さを強くぶつけることができるし、
一方、脂肪はただのオモリ。スピードを発生させない。重さそのもの。
同じ体重ならどちらが威力あるかは明確。
またいい加減なことを、大威張りで…
体重の話か
筋肉だろうが脂肪だろうが同じってか？
ほんと低脳だな。
筋肉はエンジン
脂肪はオモリだ。
体の重さを動かすのが筋肉。
つまり筋肉がないと動かせない。
筋肉の力があればあるほど、スピードを発生させ体の重さを強くぶつけることができるし、
一方、脂肪はただのオモリ。スピードを発生させない。重さそのもの。
同じ体重ならどちらが威力あるかは明確。
99 ：無記無記名：2007/11/23(金) 18:51:38 ID:9EcJJ7y0
100 ：無記無記名：2007/11/23(金) 18:59:51 ID:nb8RRTt3
走りこみと記述練習がすべてだろ。
もちろん筋力もあるに越した事は無いけど。
もちろん筋力もあるに越した事は無いけど。
技術の間違いだったｗ
102 ：無記無記名：2007/11/23(金) 19:03:12 ID:9EcJJ7y0
馬鹿はほっといて有意義なレスをしてやろう。
パンチ力の要素は大別して3つの瞬発力。
MAXに近い握力を瞬間的に発揮する為の瞬発力（＝握り込み）
より速く肩を送り出す為の瞬発力（＝腕をぶつける為の振りかぶり 弓矢でいえば弦を引っ張る事にあたる）
より速く腕を送り出す為の瞬発力（＝ハンドスピード）
この3つの瞬発力を使って腕という物体を投射してぶつけるのがパンチという動作。
これら生来に決まっている速筋の比率とでもいうべきものは、いくらベンチやダンベルをあげようが向上させられない。
握力も背筋力も腕力もウエイトで向上する。しかしそれらの出力を発揮するまでの加速度、根本のエンジンのギアの性能は変えられない。
速筋比とでもいうべきこれらが高く揃ってる選手のパンチはハードパンチといわれる。
フライ級やミニマム級含め、体格が下回る選手でも体格が上の選手より強いパンチを打てるのはこれが理由。
野球の投手、投球も一緒。ウエイト製筋肉だろうが脂肪だろうが搭載に上限はないが、しかし投球速度は殆ど上がらない。
そして全ての筋量、投球に使う部位の筋量においてさえ勝る筈のビルダーがいくら投球を練習しようが
体格において遥かに及ばない華奢な球児の投手が出す速球速度を超えられないのと一緒。
パンチ力の要素は大別して3つの瞬発力。
MAXに近い握力を瞬間的に発揮する為の瞬発力（＝握り込み）
より速く肩を送り出す為の瞬発力（＝腕をぶつける為の振りかぶり 弓矢でいえば弦を引っ張る事にあたる）
より速く腕を送り出す為の瞬発力（＝ハンドスピード）
この3つの瞬発力を使って腕という物体を投射してぶつけるのがパンチという動作。
これら生来に決まっている速筋の比率とでもいうべきものは、いくらベンチやダンベルをあげようが向上させられない。
握力も背筋力も腕力もウエイトで向上する。しかしそれらの出力を発揮するまでの加速度、根本のエンジンのギアの性能は変えられない。
速筋比とでもいうべきこれらが高く揃ってる選手のパンチはハードパンチといわれる。
フライ級やミニマム級含め、体格が下回る選手でも体格が上の選手より強いパンチを打てるのはこれが理由。
野球の投手、投球も一緒。ウエイト製筋肉だろうが脂肪だろうが搭載に上限はないが、しかし投球速度は殆ど上がらない。
そして全ての筋量、投球に使う部位の筋量においてさえ勝る筈のビルダーがいくら投球を練習しようが
体格において遥かに及ばない華奢な球児の投手が出す速球速度を超えられないのと一緒。
花山薫さんファンですか？
なんだか格闘家ＶＳウエイトになりかけてるような・・・？
自分としてはたしかにスピードは変えられないと思うけど、
当たってからの押し込みはある程度筋力が関わってくると思ってる。
それと、自重の腕を相手にぶつけるまでの間にもわずかな抵抗が減速になってると思う。
そういう意味ではある程度の筋力は必要かと。とはいえ基本的には動作の中で鍛えるべきかと。
自分としてはたしかにスピードは変えられないと思うけど、
当たってからの押し込みはある程度筋力が関わってくると思ってる。
それと、自重の腕を相手にぶつけるまでの間にもわずかな抵抗が減速になってると思う。
そういう意味ではある程度の筋力は必要かと。とはいえ基本的には動作の中で鍛えるべきかと。
ちなみにどんなメニュー？
ちなみに>>91に対しての質問
107 ：無記無記名：2007/11/23(金) 19:46:20 ID:9EcJJ7y0
先述のパンチ力（ギア性能）に加えて全身の体重移動の技術により
最適な運動で自分の質量ぶんの重量をぶつける。その結果がパンチの威力。
質量ぶん、重量ぶん、パンチの威力は上げられる。
しかしパンチ力自体は上がらない。
だからウエイトやってパンチ力が上がってると思ってる奴がいるとすれば馬鹿だ。
パンチの威力があがるのは単に増えた筋肉の質量分によるものだ。
最適な運動で自分の質量ぶんの重量をぶつける。その結果がパンチの威力。
質量ぶん、重量ぶん、パンチの威力は上げられる。
しかしパンチ力自体は上がらない。
だからウエイトやってパンチ力が上がってると思ってる奴がいるとすれば馬鹿だ。
パンチの威力があがるのは単に増えた筋肉の質量分によるものだ。
108 ：無記無記名：2007/11/23(金) 19:54:06 ID:DCCD942J
格闘家でウェイトトレーニングやってますよ。
他人がウェイトやらずに格闘技やってても結構。
他人がウェイトやりながら格闘技やってても結構。
ものすごく簡単に言えば同じ技量なら筋肉の力あるほうが勝つ
それだけ
他人がウェイトやらずに格闘技やってても結構。
他人がウェイトやりながら格闘技やってても結構。
ものすごく簡単に言えば同じ技量なら筋肉の力あるほうが勝つ
それだけ
109 ：元ヤン：2007/11/23(金) 20:03:09 ID:FMULYhjP
>>108そんな単純じゃない。
格闘技をしらなすぎ。
格闘技をしらなすぎ。
110 ：無記無記名：2007/11/23(金) 20:19:48 ID:DCCD942J
単純じゃないから、ものすごく簡単に言えばって書いたでしょ
111 ：元ヤン：2007/11/23(金) 20:40:21 ID:FMULYhjP
112 ：無記無記名：2007/11/23(金) 20:43:33 ID:DCCD942J
しかしその可能性が高くはあるので、あながち間違いではない
113 ：無記無記名：2007/11/23(金) 20:44:13 ID:cX+MUrxo
>>108
人間同士で全く同じ技量なんかねえよ
人間同士で全く同じ技量なんかねえよ
ウエイトが単純じゃないとか筋肉が単純じゃないとか馬鹿？
格闘こそパンチ力が強ければ勝てる程単純なものじゃない
動体視力やらスタミナやら距離感やらタイミングやら無数の要素が絡み合って実力となる
パンチが弱けりゃディフェンス鍛えてカウンター狙うスタイルになればいい等いくらでも
頂点の目指し方はある。パンチ力が弱くてもカウンターで急所捕らえれば倒せる。
こういうのが格闘【技】であってパンチ力が強い＝格闘技が強いではない
格闘こそパンチ力が強ければ勝てる程単純なものじゃない
動体視力やらスタミナやら距離感やらタイミングやら無数の要素が絡み合って実力となる
パンチが弱けりゃディフェンス鍛えてカウンター狙うスタイルになればいい等いくらでも
頂点の目指し方はある。パンチ力が弱くてもカウンターで急所捕らえれば倒せる。
こういうのが格闘【技】であってパンチ力が強い＝格闘技が強いではない
115 ：元ヤン：2007/11/23(金) 20:46:13 ID:FMULYhjP
格闘技は人と人との殴り合いだから、投擲や、リフティング種目
短距離とう、やる前から勝つのが９９％予想できる
種目とは全く違う。
漫画じゃないが、モラウの言葉通り。
短距離とう、やる前から勝つのが９９％予想できる
種目とは全く違う。
漫画じゃないが、モラウの言葉通り。
116 ：無記無記名：2007/11/23(金) 21:06:28 ID:9x+2Nbl/
ｳｴｲﾄやるならﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽの影響を考え、体感しながら慎重にやるべきって事は全てのｽﾎﾟｰﾂ選手に共通する事だよな
ｳｴｲﾄとどう付き合うかは自分と自分を真剣に分析してくれる人にしか分からない事だよな。
2ﾁｬﾝﾈﾙは参考程度、考えの幅を増やす為に利用するにはもってこいだよなｱﾎなｱﾄﾞﾊﾞｲｽからも疑問が出てくるから発見する事もあったり。
ｳｴｲﾄとどう付き合うかは自分と自分を真剣に分析してくれる人にしか分からない事だよな。
2ﾁｬﾝﾈﾙは参考程度、考えの幅を増やす為に利用するにはもってこいだよなｱﾎなｱﾄﾞﾊﾞｲｽからも疑問が出てくるから発見する事もあったり。
117 ：元ヤン：2007/11/23(金) 21:07:10 ID:FMULYhjP
例えば、イチローはオリックス時代、二ールという巨漢外人と
一緒だったが、イチロー曰く、「僕より2倍ほど腕が太いけど、
ぼくのほうが飛球距離ありますから」と、マッチョになるより
「しなり」を重視してた。現実、日本では余裕もあったのか
30本ぐらいホームランを打っていた。
メジャーでは役割を絞って、ホームランに色気を出してないが・・
間違いだらけのスポーツトレの著者が落合のウエイトを大笑いしてたが
落合よりウエイトやる選手なんて、当時からゴマンといたが
落合のレベルにいった選手は皆無。
落合はイチローと１ｍｍの立ち位置で議論してたVTRがある。
陸上の末長？もウエイトを最近取り入れた。入れる前もアジア記録保持者。
感覚が嫌ってたらしい。こういうことを書いたら、ウエイトやれば落合は
もっと凄かったと短絡的な意見があるが、それは神のみぞ知る。
感覚は大事だから。ボクシングの湯葉はライト時代、激しい減量で普通では
聞こえないぐらいの音とかが聞けたらしい（例えれば針がささる音など）
一緒だったが、イチロー曰く、「僕より2倍ほど腕が太いけど、
ぼくのほうが飛球距離ありますから」と、マッチョになるより
「しなり」を重視してた。現実、日本では余裕もあったのか
30本ぐらいホームランを打っていた。
メジャーでは役割を絞って、ホームランに色気を出してないが・・
間違いだらけのスポーツトレの著者が落合のウエイトを大笑いしてたが
落合よりウエイトやる選手なんて、当時からゴマンといたが
落合のレベルにいった選手は皆無。
落合はイチローと１ｍｍの立ち位置で議論してたVTRがある。
陸上の末長？もウエイトを最近取り入れた。入れる前もアジア記録保持者。
感覚が嫌ってたらしい。こういうことを書いたら、ウエイトやれば落合は
もっと凄かったと短絡的な意見があるが、それは神のみぞ知る。
感覚は大事だから。ボクシングの湯葉はライト時代、激しい減量で普通では
聞こえないぐらいの音とかが聞けたらしい（例えれば針がささる音など）
118 ：元ヤン：2007/11/23(金) 21:13:13 ID:FMULYhjP
上記のように、対人競技は非常にデリケートでもあるし
色んな要素がからみあって、単純ではない。
ベンチ１００ｋｇあげる人と１３０ｋｇの人がいて、
次のトレの日も１００ｋｇあげる人は１３０ｋｇに重量では
勝てない。
ウエイトは数字だから良い意味でシンプル。
色んな要素がからみあって、単純ではない。
ベンチ１００ｋｇあげる人と１３０ｋｇの人がいて、
次のトレの日も１００ｋｇあげる人は１３０ｋｇに重量では
勝てない。
ウエイトは数字だから良い意味でシンプル。
119 ：無記無記名：2007/11/23(金) 21:18:41 ID:DCCD942J
あらまあ
だれも格闘技が浅いなど言ってない件
格闘技も筋肉も奥は深い。
筋肉が深いということに中傷批判するのは、それこそ愚かでは？
実際私が９年格闘技してるわけで。
試合にも出ている。それなりの結果もある。
モーション、精神状態、スピード、タイミング、相性、硬直、脱力、コンディション、反応、フォーム等々あらゆる要素が絡みあう。
理屈以上の部分がたくさんある。
で？
おれにどうしろと？
筋肉をつけないで格闘技をしましょうと言えばいいの？
だれも格闘技が浅いなど言ってない件
格闘技も筋肉も奥は深い。
筋肉が深いということに中傷批判するのは、それこそ愚かでは？
実際私が９年格闘技してるわけで。
試合にも出ている。それなりの結果もある。
モーション、精神状態、スピード、タイミング、相性、硬直、脱力、コンディション、反応、フォーム等々あらゆる要素が絡みあう。
理屈以上の部分がたくさんある。
で？
おれにどうしろと？
筋肉をつけないで格闘技をしましょうと言えばいいの？
120 ：moon ◆AXS9VRCTCU ：2007/11/23(金) 21:18:59 ID:jaXAA1q5
いつの間にか格闘技は簡単じゃないことを語るスレになってますね
なんでこの板って常時荒れてんだよｗ
っていうかここは格闘技やる人のスレだしょ？
筋肉を自分の種目に有効に生かす方法をみんなで考えればいいじゃんよぉ・・・
目的は同じなんだから、剣道や柔道やボクシング系やら、種目は違えど
互いにためになる知識たくさん持ち寄ればいい勉強になると思うぜ！
チューブを使うのは柔道剣道には少なくともあるし、あれって
負荷をかけて基本動作をするのに結構有効かもね。
っていうかここは格闘技やる人のスレだしょ？
筋肉を自分の種目に有効に生かす方法をみんなで考えればいいじゃんよぉ・・・
目的は同じなんだから、剣道や柔道やボクシング系やら、種目は違えど
互いにためになる知識たくさん持ち寄ればいい勉強になると思うぜ！
チューブを使うのは柔道剣道には少なくともあるし、あれって
負荷をかけて基本動作をするのに結構有効かもね。
122 ：元ヤン：2007/11/23(金) 21:34:12 ID:FMULYhjP
>>120だから慎重に。
>>119何の格闘技だかわからないし（それによっては階級別とかも
ある）何も答えようがない。
ただ、自分はウエイトやらないで成功した、という指導者の
体験理論と、ウエイトをやって成功したという体験論者は基本
一緒だと思う。
例えば、塚本、岡本など極真の猛者は、ベンチ６０ｋｇ何十回
スクワット６０ｋｇ何十回という、あるトレーナの理論で
結果を出した。
逆に交重量で結果を出す選手もいるし、加圧で成功する選手もいる。
フィリョみたいな、チューブトレもあるし、
ボクサーや大道の長田で有名なハンマートレ、日本のサンボ愛好家も
昔から使ってたケトル等・・・
だから、単純すぎると書いただけです。
>>119何の格闘技だかわからないし（それによっては階級別とかも
ある）何も答えようがない。
ただ、自分はウエイトやらないで成功した、という指導者の
体験理論と、ウエイトをやって成功したという体験論者は基本
一緒だと思う。
例えば、塚本、岡本など極真の猛者は、ベンチ６０ｋｇ何十回
スクワット６０ｋｇ何十回という、あるトレーナの理論で
結果を出した。
逆に交重量で結果を出す選手もいるし、加圧で成功する選手もいる。
フィリョみたいな、チューブトレもあるし、
ボクサーや大道の長田で有名なハンマートレ、日本のサンボ愛好家も
昔から使ってたケトル等・・・
だから、単純すぎると書いただけです。
つまり格闘技みたいな相手と向き合ってやるスポーツは勝敗予想は難しいけど
陸上などの｢記録｣で勝負するスポーツは普段の練習時や前回の記録などで勝敗が
予想しやすいという事か！
陸上などの｢記録｣で勝負するスポーツは普段の練習時や前回の記録などで勝敗が
予想しやすいという事か！
124 ：元ヤン：2007/11/23(金) 21:55:37 ID:FMULYhjP
>>121柔道だと、綱登りが有名。
某強豪大学では、４０ｋｇの砂袋を手だけで持って、
道場を何週もするらしい（理論はわからんが結果を残してるからな）
ちなみにレスリングやる人は、ウオーミングアップで
側転、ヘッドスプリング、ハンドスプリング、ハンドウオーク、
は端から端までやる。これは必須。
某強豪大学では、４０ｋｇの砂袋を手だけで持って、
道場を何週もするらしい（理論はわからんが結果を残してるからな）
ちなみにレスリングやる人は、ウオーミングアップで
側転、ヘッドスプリング、ハンドスプリング、ハンドウオーク、
は端から端までやる。これは必須。
フィリオのチューブサンドバッグって？？
126 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:04:57 ID:FMULYhjP
>>125チューブを手足に巻きつけて、ヘビーサンドバックを何Rもした。
しかし、カズミに負けた（チューブを巻くことによって、スピード
が落ちたと噂がたった。ブアカーオの５kg鉄アレイシャドーと一緒）
塚本は、それを見て、手足じゃなく体にまきつけて、サンドバック叩ける位置まで
引っ張りながら、手足はフリーでトレーニングした。
しかし、カズミに負けた（チューブを巻くことによって、スピード
が落ちたと噂がたった。ブアカーオの５kg鉄アレイシャドーと一緒）
塚本は、それを見て、手足じゃなく体にまきつけて、サンドバック叩ける位置まで
引っ張りながら、手足はフリーでトレーニングした。
127 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:14:41 ID:FMULYhjP
>>123YES!
ボクシングの井岡は、そのときついたトレーナのとんでもない理論
でウエイトをした。
なんと、左手と右手の太さを（減量があるから）変えた！
忘れたがどっちか片方の手をウエイトしたらしい。
色んな理論があるよね。
面白いのは根性論の４００勝投手金ヤン。
捻挫しても肩も全て暖めてたらしい。
ほぼ平成に入って、冷やすのが科学的にあっているということで
全国の野球選手がとりいれた。
それがここ２年、暖めるのも正解だとアメリカでわかって、
結局、どっちも正解だったらしい。
メジャーのトレーナーしている人は新人にどっちがいいか聞くらしい。
ボクシングの井岡は、そのときついたトレーナのとんでもない理論
でウエイトをした。
なんと、左手と右手の太さを（減量があるから）変えた！
忘れたがどっちか片方の手をウエイトしたらしい。
色んな理論があるよね。
面白いのは根性論の４００勝投手金ヤン。
捻挫しても肩も全て暖めてたらしい。
ほぼ平成に入って、冷やすのが科学的にあっているということで
全国の野球選手がとりいれた。
それがここ２年、暖めるのも正解だとアメリカでわかって、
結局、どっちも正解だったらしい。
メジャーのトレーナーしている人は新人にどっちがいいか聞くらしい。
128 ：無記無記名：2007/11/23(金) 22:16:26 ID:qo/jdxMQ
↑フィリオは最終的に数見肇選手を決勝で下して優勝したんだが…
ちなみに数見選手は変わったトレーニングをやらないらしい
その代わりとにかく練習していたそうな
出稽古にきた選手はガッカリして帰っていく
ちなみに数見選手は変わったトレーニングをやらないらしい
その代わりとにかく練習していたそうな
出稽古にきた選手はガッカリして帰っていく
129 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:23:08 ID:FMULYhjP
だから、最終結論だが、実体験は科学より大事だよ。
自分のことは自分が一番分かってるはずだから。
超回復の部位の期間も、変わる可能性はある！
極真の鈴木が黒澤に実力で勝ったしな（後は八巻戦が実力負けと
俺は見ている）
技術は黒澤、経験も黒澤、ダメージは黒澤のほうが少なく見える、
そして、ウエイトしてない２０歳の鈴木とウエイトの申し子
黒澤３０歳（良い時期）
しかし、鈴木は勝った。
一番大切ののは、自分を信じること。
自分のことは自分が一番分かってるはずだから。
超回復の部位の期間も、変わる可能性はある！
極真の鈴木が黒澤に実力で勝ったしな（後は八巻戦が実力負けと
俺は見ている）
技術は黒澤、経験も黒澤、ダメージは黒澤のほうが少なく見える、
そして、ウエイトしてない２０歳の鈴木とウエイトの申し子
黒澤３０歳（良い時期）
しかし、鈴木は勝った。
一番大切ののは、自分を信じること。
130 ：無記無記名：2007/11/23(金) 22:32:39 ID:gfSDqf8d
>>129ウエイトしないで十分な筋肉の量になるの？
ベスト体重を作れるの？
あと、ウエイトマニアの友達がヘビー級格闘家は身体を維持するために週4でウエイトをやっているはずって言ってたけど………………嘘臭い
週4やらなくても維持出来ると思う
ベスト体重を作れるの？
あと、ウエイトマニアの友達がヘビー級格闘家は身体を維持するために週4でウエイトをやっているはずって言ってたけど………………嘘臭い
週4やらなくても維持出来ると思う
131 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:36:02 ID:FMULYhjP
感覚と研ぎ澄まして、自分の足りないトレーニングを
するべきだと思う。
１０レップス３セットのマニュアル通りのウエイトを
やるのが正解ではないと思う（競技者にとって）
後、正道の黒帯が弟子入りした中国拳法家が都内にいる。
でてこないが、本気で強い。
しかも、気功整体やった人はわかるが（探せばどこにでもある）
手をかざされると、幹部が温かくなる（一回いってみな）
それの強い版（これはマジだから、と言っても１０年前だけどね）
俺、それ聞いて感動した。ウエイトばかりしてたから、
そんな世界があるんだと。
しｔこいけど、マジだから（黒沢と一緒で暴走族をつぶした過去も
持つ）
多分、中国拳法のマニア（山田英司）とかは知ってると思う。
最後にウエイト板の人にはうさんくさいことを書いて、
ちょっと心配だが。
では、おやすみ（ちなみに、俺はそんなことできないので
近代的なトレーニングしてます）
するべきだと思う。
１０レップス３セットのマニュアル通りのウエイトを
やるのが正解ではないと思う（競技者にとって）
後、正道の黒帯が弟子入りした中国拳法家が都内にいる。
でてこないが、本気で強い。
しかも、気功整体やった人はわかるが（探せばどこにでもある）
手をかざされると、幹部が温かくなる（一回いってみな）
それの強い版（これはマジだから、と言っても１０年前だけどね）
俺、それ聞いて感動した。ウエイトばかりしてたから、
そんな世界があるんだと。
しｔこいけど、マジだから（黒沢と一緒で暴走族をつぶした過去も
持つ）
多分、中国拳法のマニア（山田英司）とかは知ってると思う。
最後にウエイト板の人にはうさんくさいことを書いて、
ちょっと心配だが。
では、おやすみ（ちなみに、俺はそんなことできないので
近代的なトレーニングしてます）
132 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:41:22 ID:FMULYhjP
>>130寝る前に。
鈴木と、逢坂
大道、全盛期で準優勝の沖見
他にも結構いる。
野球ではドジャース時代、野茂はレッグカールしかしてなかったらしい。
全員に共通してること、アンコ型。
鈴木は後に加圧トレ。
では。またいずれか。
鈴木と、逢坂
大道、全盛期で準優勝の沖見
他にも結構いる。
野球ではドジャース時代、野茂はレッグカールしかしてなかったらしい。
全員に共通してること、アンコ型。
鈴木は後に加圧トレ。
では。またいずれか。
>>94 ２年間で体重は５キロほどしか増えませんでした・・・後５キロ増やしたいです！
>>105 特別な事は何もしてないです。ボディビルの本を読んで勉強してます！
特に肩周り（僧坊・三角・広背筋・大胸筋）が成長してきてから威力が特に上がった気がします。
>>105 特別な事は何もしてないです。ボディビルの本を読んで勉強してます！
特に肩周り（僧坊・三角・広背筋・大胸筋）が成長してきてから威力が特に上がった気がします。
134 ：元ヤン：2007/11/23(金) 22:49:09 ID:FMULYhjP
最後だけ書かして。
その中国拳法家教えてくれたのは、アマ修斗で実績がある人だから。
サラリーマンにならなかったらプロ行ってた（実績的に）
その人の殆ど崇拝していた。
その中国拳法家教えてくれたのは、アマ修斗で実績がある人だから。
サラリーマンにならなかったらプロ行ってた（実績的に）
その人の殆ど崇拝していた。
連投すいません。
肩周りと言うか、腹筋の上の裏表と言うか・・・分かりにくかったらすいません
肩周りと言うか、腹筋の上の裏表と言うか・・・分かりにくかったらすいません
136 ：UFCオタ ◆Xx46Hhhsmk ：2007/11/23(金) 23:04:28 ID:i905Ex0e
総合やってて
コシティやってる。
3kg,5kg,8kgそろえた
コシティやってる。
3kg,5kg,8kgそろえた
>>126
巻いたチューブはどんなやつ？？
巻いたチューブはどんなやつ？？
5キロで精一杯
139 ：無記無記名：2007/11/24(土) 13:09:16 ID:vD9YduNX
チューブでガチガチに拘束した運動なんか
しなやかな動きとは対極にあるものだろ。
しなやかな動きとは対極にあるものだろ。
元ヤンが中学生丸出しで笑ったｗ
141 ：無記無記名：2007/11/24(土) 14:31:46 ID:tAfkKYSg
ちなみにフィリオは数見に勝ってます
元ヤンの知ったかは酷い
元ヤンの知ったかは酷い
142 ：無記無記名：2007/11/24(土) 14:48:53 ID:9AZacCZ5
いや、逆に40台くらいのあまり理論的じゃなく
経験で全て物事を判断する、肉体労働系のおっさんだと思われるな。
語ってることについて本質が何かを考えてるように見受けられない
あるがまま事実の列挙されてもなぁ
だからどうなんだとしか。
ちなみにその本気で強い中堅家ってだれ？
経験で全て物事を判断する、肉体労働系のおっさんだと思われるな。
語ってることについて本質が何かを考えてるように見受けられない
あるがまま事実の列挙されてもなぁ
だからどうなんだとしか。
ちなみにその本気で強い中堅家ってだれ？
143 ：無記無記名：2007/11/24(土) 15:08:03 ID:DNA7cVUL
youtubeのボクス動画みながらジャブのシャドウやっただけで肩が筋肉痛
シャドウするだけでも結構鍛えられそう
シャドウするだけでも結構鍛えられそう
144 ：元ヤン：2007/11/24(土) 19:01:32 ID:pMjfBOGB
>>141第6回世界大会の話なんだが・・・
145 ：無記無記名：2007/11/24(土) 19:32:53 ID:yxFNEwKF
普段使わない筋肉使えば筋肉質になるよそら
ビルダーだってかなり期間開いてバッティングセンターで打ち込みでもすりゃ筋肉痛になるのと一緒。
ビルダーだってかなり期間開いてバッティングセンターで打ち込みでもすりゃ筋肉痛になるのと一緒。
146 ：無記無記名：2007/11/24(土) 19:33:30 ID:yxFNEwKF
間違えた。筋肉質じゃなく筋肉痛ね
147 ：無記無記名：2007/11/24(土) 19:34:03 ID:/Qk76HQU
>>143
それ力みすぎ。普通は背中が痛くなる。
それ力みすぎ。普通は背中が痛くなる。
クリーンプレスだけで十分
BY有名格闘家
BY有名格闘家
誰？
レスリングの笹本とかはクリーンとジャークしかやらないみたいだが。
レスリングの笹本とかはクリーンとジャークしかやらないみたいだが。
151 ：無記無記名：2007/11/24(土) 22:09:43 ID:mh1UcieH
桜庭じゃね！？
152 ：無記無記名：2007/11/24(土) 22:34:19 ID:tAfkKYSg
153 ：無記無記名：2007/11/25(日) 14:20:32 ID:6yDF5LcR
>>54見たらわかるが体幹を養う練習したほうが
強い打撃を打てるようになるよ
強い打撃を打てるようになるよ
154 ：無記無記名：2007/11/25(日) 14:33:02 ID:lmlwBj+8
お前ら気持ち悪いな
155 ：無記無記名：2007/11/25(日) 19:23:20 ID:oaun5hka
いいじゃん
男同士だからね
お互いの壺を知り尽くしている
男同士だからね
お互いの壺を知り尽くしている
156 ：無記無記名：2007/11/25(日) 20:59:04 ID:YmCKx1pU
パンチ力上げたいなら、
ベンチやるより、拳立て(ケンダテ)やりまくった方がいいよ。
やった後ストレッチして、シャドーしてサンドバックひたすら叩け。
ベンチやるより、拳立て(ケンダテ)やりまくった方がいいよ。
やった後ストレッチして、シャドーしてサンドバックひたすら叩け。
157 ：無記無記名：2007/11/25(日) 21:05:11 ID:6yDF5LcR
サンドバック
>>156 そんな事格闘技やってりゃ子供の時からやってるのが普通だろ
159 ：無記無記名：2007/11/25(日) 22:15:31 ID:pyYdsvwC
サンドバック(笑)
サンドバッグが正解
サンドバッグが正解
160 ：無記無記名：2007/11/25(日) 23:28:30 ID:jmyKIjxv
サンドバッグ？ダメだよサウンドバッグじゃなきゃ！！！
161 ：無記無記名：2007/11/26(月) 01:07:20 ID:y5M606Y0
>156
同意
同意
162 ：無記無記名：2007/11/27(火) 09:37:00 ID:/4OxlDju
パンチ力は三角筋
>>162
そんな事は「ストレートに三頭筋が使われている」というくらい周知の事実
そんな事は「ストレートに三頭筋が使われている」というくらい周知の事実
164 ：無記無記名：2007/11/28(水) 09:37:14 ID:oq+Ah5Sb
パンチ力は主に三角筋と三頭筋を鍛えたらいいわけか
165 ：無記無記名：2007/11/29(木) 00:43:59 ID:vkWo9Fk6
ハンドスピードをあげる方法って無いの？
166 ：無記無記名：2007/11/29(木) 00:50:17 ID:scxM0FyI
練習する
167 ：無記無記名：2007/11/29(木) 00:55:16 ID:uFE3hKj9
168 ：無記無記名：2007/11/29(木) 12:01:42 ID:8vMOKkkg
ベンチだけしても上がらん。
全身をウェイトでまんべんなく鍛え、クイックリフト、ロードワークもして、パンチ動作をひたすら繰り返すしかない
パンチ力アップには
ハンマーなども試す価値はあるかもしれない
全身をウェイトでまんべんなく鍛え、クイックリフト、ロードワークもして、パンチ動作をひたすら繰り返すしかない
パンチ力アップには
ハンマーなども試す価値はあるかもしれない
170 ：無記無記名：2007/11/29(木) 16:47:00 ID:K1ZeR/wq
バランスボールの上に立って何時間も
テレビとか見れるぐらいバランスが発達すればな。
もっと難度上げてバランスボールの上で立ちオナニーとか。
テレビとか見れるぐらいバランスが発達すればな。
もっと難度上げてバランスボールの上で立ちオナニーとか。
171 ：無記無記名：2007/11/29(木) 17:02:50 ID:qKWaQiJa
関係ないけど、すごいこと思いついた。
クリと乳首の3点にローターを強で貼り付けて、
10分間耐えれたら5万円って企画。
どう？
クリと乳首の3点にローターを強で貼り付けて、
10分間耐えれたら5万円って企画。
どう？
>>172
↑はもちろんバランスボールの上で。
↑はもちろんバランスボールの上で。
174 ：無記無記名：2007/12/01(土) 16:03:43 ID:yUNzIZNI
とりあえず死んだら？
175 ：無記無記名：2007/12/02(日) 01:16:55 ID:TzUafBD1
なるほど
味の差
柔道だけどウエイトやっている人の力強さは瞬間的、やらないで強い人のは持続的に
パワーが伝わってくる。
音にするとウエイト「ガッガッ」地力「ギュイーン、グイーン」
って感じ。多分インナーマッスルの違いかな。
パワーが伝わってくる。
音にするとウエイト「ガッガッ」地力「ギュイーン、グイーン」
って感じ。多分インナーマッスルの違いかな。
178 ：無記無記名：2007/12/04(火) 23:21:08 ID:x7Vryx3F
パンチやキックの打撃練習は基本的に激しい有酸素とウエイト的な負荷を同時に行ってるわけだよな。
だから激しい打撃練習をすればするほどその効果は相殺される事になるので
単純に打撃に使う筋肉だけを発達させるなら、有酸素的な要素は一切排除したものをすべき
だから激しい打撃練習をすればするほどその効果は相殺される事になるので
単純に打撃に使う筋肉だけを発達させるなら、有酸素的な要素は一切排除したものをすべき
179 ：￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2007/12/04(火) 23:46:45 ID:As9b5KP/
|/-O-O-ヽ| ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ･･･
| . : )'e'( : . |
｀ ‐-＝-‐
／ ＼
||＼￣￣￣￣￣￣ ＼
||＼＼. ＼ ∧＿∧
||. .＼＼ ＼ ( ；´Д｀) （ｵｲ、なんか変なのがいるぞ）
. ＼＼ ＼ / ヽ.
. ＼＼ ／ .| | |
. ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
（ ´,_・・`）目合わせるなって ∧＿∧
. _/ ヽ ＼ （ ） うわー、こっち見てるよ
| . : )'e'( : . |
｀ ‐-＝-‐
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. ＼＼ ＼ / ヽ.
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. ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
（ ´,_・・`）目合わせるなって ∧＿∧
. _/ ヽ ＼ （ ） うわー、こっち見てるよ
パンチ力あげるなら砲丸投げが良いんじゃないの？
昔から言われてるけど。
昔から言われてるけど。
181 ：無記無記名：2007/12/05(水) 17:30:42 ID:/ZFla55I
亀田兄弟も砲丸トレーニングしてたな
182 ：無記無記名：2007/12/05(水) 18:08:03 ID:nGZjEiWm
俺の睾丸と陰茎を懇切丁寧に舐めあげれば、
お前ら一人一人が充分に強くなれる可能性はあるかな。
お前ら一人一人が充分に強くなれる可能性はあるかな。
>>181
亀田兄弟ってパンチ力あるのか？
亀田兄弟ってパンチ力あるのか？
砲丸投げの動きがストレート打つときの力の使い方によく似ているらしいんだよね。
185 ：無記無記名：2007/12/06(木) 04:26:08 ID:8NxxqMpg
パワーアップにはレスリングの練習が一番だかな ヘトヘトになるよ。
186 ：無記無記名：2007/12/07(金) 00:17:35 ID:/Zil4qBU
砲丸投げなんかやるぐらいなら
そのまま錘でもつけてパンチの動作をしたほうがいいんじゃねえの
そのまま錘でもつけてパンチの動作をしたほうがいいんじゃねえの
187 ：無記無記名：2007/12/07(金) 00:50:19 ID:8yuU2AEN
単に手に重石をつけてパンチする練習だと、パンチを出して止める時の動作に、逆方向の力を費やす無駄が大きい。
投擲の練習だと、最後の瞬間まで全力で振り抜くので、突き抜くような打撃力に通じる練習になる。
投擲の練習だと、最後の瞬間まで全力で振り抜くので、突き抜くような打撃力に通じる練習になる。
>>187投げぬくってのが、一番重要なんだよね。
ハンマートレーニングも打ち抜くのが重要なんだよね。
ハンマートレーニングも打ち抜くのが重要なんだよね。
189 ：無記無記名：2007/12/07(金) 03:19:54 ID:GkAXTFci
ハンマートレーニングは止めるようにする方が
背中の筋肉は発達する。パンチ力向上に良い
ウエイトの棒で剣道のように素振りすると背中の効きが分かる
砲丸はどちらかと言うと腰の連動がパンチ力強化に繋がっている
体全体を連動する運動は部分的な筋肉を鍛えるウエイトより
短期間で身体能力を発展させやすい
必ずしも投げぬくって行為が必要な訳では無い
背中の筋肉は発達する。パンチ力向上に良い
ウエイトの棒で剣道のように素振りすると背中の効きが分かる
砲丸はどちらかと言うと腰の連動がパンチ力強化に繋がっている
体全体を連動する運動は部分的な筋肉を鍛えるウエイトより
短期間で身体能力を発展させやすい
必ずしも投げぬくって行為が必要な訳では無い
190 ：無記無記名：2007/12/07(金) 03:22:08 ID:GkAXTFci
ウエイトやってない人、やってる人でも色々いるから
一概には言えませんよ。
一概には言えませんよ。
192 ：無記無記名：2007/12/07(金) 14:23:06 ID:Gbc5JkAE
柔道だとウェイトやってて力自慢でも力入れっぱなしの人なんていない
瞬間的に力入れてってのを繰り返すけど、隙間はできる
経験的にはウェイトメインでやってて力自慢の人の力の入れ方は極端に言うとオンとオフの切り替えで長く柔道やってる人の力の入れ方は強くと弱くでオフがない感じ
瞬間的に力入れてってのを繰り返すけど、隙間はできる
経験的にはウェイトメインでやってて力自慢の人の力の入れ方は極端に言うとオンとオフの切り替えで長く柔道やってる人の力の入れ方は強くと弱くでオフがない感じ
193 ：無記無記名：2007/12/07(金) 19:03:10 ID:Mtf2+P4Y
君は偉そうに講釈垂れるだけの柔道経験あるの？
194 ：無記無記名：2007/12/07(金) 20:33:48 ID:4qT9HMqb
195 ：無記無記名：2007/12/07(金) 20:39:48 ID:4qT9HMqb
>>194ただのデブになってるような…
つか食事むちゃくちゃｗ
198 ：無記無記名：2007/12/11(火) 17:30:38 ID:KJjFFPii
199 ：無記無記名：2007/12/11(火) 21:37:44 ID:+GEBkSKa
デッド190て・・・こんなおっさんにできて俺にできないはずが・・・うぅ・・
今、体重が62キロなんですがデッド何キロを目標にしたらいいでしょうか？今のところ120までなんですが、はじめた頃は体重の二倍をとりあえず目指せと言われました。
みんなどのへんまでやりこんでるものなんでしょうか？ちなみに競技は修斗やってます
今、体重が62キロなんですがデッド何キロを目標にしたらいいでしょうか？今のところ120までなんですが、はじめた頃は体重の二倍をとりあえず目指せと言われました。
みんなどのへんまでやりこんでるものなんでしょうか？ちなみに競技は修斗やってます
とりあえず２・５倍じゃないですかね。
190っていってもパーシャルって書いてあるから、どうなんだろ。
190っていってもパーシャルって書いてあるから、どうなんだろ。
201 ：無記無記名：2007/12/15(土) 23:22:04 ID:+bHPnkLC
ハイアン・グレイシー、留置所で死亡
http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/k1/1197725601/
http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/k1/1197725601/
202 ：無記無記名：2007/12/19(水) 19:06:24 ID:kE/t+qej
youtubeでボクシング研究してかなり強くなった
そこらへんのDQNならジャブだけで勝てるど
そこらへんのDQNならジャブだけで勝てるど
203 ：無記無記名：2007/12/19(水) 20:10:04 ID:vYaAg2Tj
ﾎﾘｰﾗﾝﾄﾞ
204 ：無記無記名：2007/12/19(水) 20:12:14 ID:azW0xZIH
205 ：無記無記名：2007/12/19(水) 20:13:05 ID:1gMHM7EB
206 ：無記無記名：2007/12/19(水) 20:58:17 ID:hl7eiSx9
とりあえず中・高・大と学生時代に
毎日汗流さなかった奴は
社会人になってからどんなに鍛えても
平均以上に強くなる奴は居ないだろうな
毎日汗流さなかった奴は
社会人になってからどんなに鍛えても
平均以上に強くなる奴は居ないだろうな
207 ：無記無記名：2007/12/19(水) 21:08:44 ID:1gMHM7EB
208 ：無記無記名：2007/12/20(木) 16:24:31 ID:VKM4KG4k
>>206
悪いが、十分ムキムキにはなれる。中・高・大に文化部、
体重５０キロしかなかったクソガリだが、社会人になってからトレーニングして
３年、体重９５キロ、ベンチMAX１８０、上腕４６センチ、やる気になればなんでも出来る。
悪いが、十分ムキムキにはなれる。中・高・大に文化部、
体重５０キロしかなかったクソガリだが、社会人になってからトレーニングして
３年、体重９５キロ、ベンチMAX１８０、上腕４６センチ、やる気になればなんでも出来る。
209 ：無記無記名：2007/12/20(木) 16:36:02 ID:F5IVLLed
↑これはウプできない妄想君の戯言です
210 ：無記無記名：2007/12/20(木) 18:37:47 ID:urZvzvsP
211 ：無記無記名：2007/12/22(土) 13:59:18 ID:8y+uGKIv
ムキムキにはなれても競技で強いのとは別。筋肉は誰でも作れるが、中、高、大となにもスポーツやってこなかった奴は動きがどこかぎこちないし、敏捷性がない
212 ：無記無記名：2007/12/22(土) 14:35:10 ID:B7zRKoyq
中高大何もスポーツやらずに過ごすほうがむしろ難しくないか？
普通何かするだろ。
普通何かするだろ。
213 ：無記無記名：2007/12/22(土) 14:40:51 ID:SP2Rb3E1
214 ：無記無記名：2007/12/22(土) 14:56:07 ID:s6s0BaE1
>>212
脳筋乙
脳筋乙
215 ：￣￣￣￣￣￣￣￣)／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2007/12/22(土) 15:18:59 ID:hEZ8V+wu
,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
,ノ ＼
/ ,r‐へへく⌒'￢､ ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-､
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/
ノ /レ'>-〈＿ｭ`ー‐' ﾘ,ｲ} 〃 /
/ _勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵; シ 〃 /
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--､〃__/
人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼
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/ ｜ |::::::|＼､_________／' /:::::/〃
! l |::::::| ｀￣￣´ |::::::|/
ノ＼ |::::::| |::::::|
なんか、体鍛えてそれなりに余裕ある人ばっかなんだろーなー
と思って最近この板覗きだしたんだけど、何ここｗｗｗ
と思って最近この板覗きだしたんだけど、何ここｗｗｗ
217 ：無記無記名：2007/12/22(土) 18:07:17 ID:3/EdVD4F
ウエイトをやればやる程弱くなるのが武道なんだよな
218 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/22(土) 18:47:34 ID:zjJwysKN
来年からサンボかブラジリアン習うんだけどどっちがいい筋肉つく？
219 ：無記無記名：2007/12/22(土) 18:55:00 ID:nxN/8Nn7
お前ﾎﾞｸｼﾝｸﾞも半端で終わらしたなwwww
なんも続かねーよ。ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙやれ
なんも続かねーよ。ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙやれ
222 ：無記無記名：2007/12/23(日) 19:49:08 ID:i2tuAezJ
おれは両方やってるけどギありのほうが筋肉付くような気がするなあ
223 ：無記無記名：2007/12/25(火) 01:08:32 ID:Cmcq44Fi
フリッカージャブの練習してたら肩が脱臼しそうになった
とんだクリスマスだぜ☆
とんだクリスマスだぜ☆
224 ：無記無記名：2007/12/25(火) 02:00:40 ID:pjGoxXey
>>219
半端も糞もない、習ってすらないよガリガリは
半端も糞もない、習ってすらないよガリガリは
225 ：無記無記名：2007/12/28(金) 12:44:20 ID:Hf4Y1fZs
最強のパンチはヒョードル
あいつの筋トレを見習え
あいつの筋トレを見習え
最強の格闘技はなんですか？？
227 ：無記無記名：2007/12/29(土) 01:17:27 ID:tFenpjhA
>>226
最強の格闘技は、最強の男がやってる格闘技だよ。
柔道家だったら、柔道（去年の大晦日以来、それはなさそうだが～）
空手家だったら、空手、
ボクサーだったら、ボクシング。
そのとき世界最強になったやつがやっていたのが、最強。
最強の格闘技は、最強の男がやってる格闘技だよ。
柔道家だったら、柔道（去年の大晦日以来、それはなさそうだが～）
空手家だったら、空手、
ボクサーだったら、ボクシング。
そのとき世界最強になったやつがやっていたのが、最強。
228 ：無記無記名：2007/12/29(土) 01:35:11 ID:I/g4/3Zt
自分が喧嘩で戦うに際して
一番嫌な格闘技を考えればいい
まぁ普通に考えて至近距離で殴って戦うなら
一番勝ち難い相手はボクシングだろうけど
一番嫌な格闘技を考えればいい
まぁ普通に考えて至近距離で殴って戦うなら
一番勝ち難い相手はボクシングだろうけど
喧嘩で最強は相撲だろ。
230 ：無記無記名：2007/12/29(土) 02:22:37 ID:vF7MJcIm
最強は合気道だから
喧嘩なんかした時点で両方負け
相撲なんて大デブは短命だしまともに動けないから論外かな
喧嘩なんかした時点で両方負け
相撲なんて大デブは短命だしまともに動けないから論外かな
夜釣りですか＿？
232 ：無記無記名：2007/12/29(土) 08:02:21 ID:lhAd6GjK
ボクサーなんかテイクダウンしたら楽勝やんｗ
233 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 10:16:44 ID:8XPOs9dP
>>232
テイクダウンしたら楽勝か。キミは何か格闘技してるの？
そんな甘くないよ。
フットワークが上の相手に組み付くのは、ある一定のレベルになるまでは難しい。
タックルてのは、あるレベルまでは切る方が簡単だからね。
テイクダウンしたら楽勝か。キミは何か格闘技してるの？
そんな甘くないよ。
フットワークが上の相手に組み付くのは、ある一定のレベルになるまでは難しい。
タックルてのは、あるレベルまでは切る方が簡単だからね。
>>233
お前喧嘩したことないだろｗ
喧嘩なんてすぐ取っ組み合いになる事おおいだろ。
相手がプロボクサーでも関係ない。
むしろボクシングやってるやつは反射的にすぐパンチから出すから
簡単に組み付きやすいから。
お前喧嘩したことないだろｗ
喧嘩なんてすぐ取っ組み合いになる事おおいだろ。
相手がプロボクサーでも関係ない。
むしろボクシングやってるやつは反射的にすぐパンチから出すから
簡単に組み付きやすいから。
235 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 10:52:28 ID:8XPOs9dP
>>234
なんだ、ただの妄想好きの厨房か｡
喧嘩(笑)
何か結果出してから言えよ
そうだな。元ミドル級ボクシング世界王者の竹原慎二っているだろ？
例えばあの人と喧嘩して勝ってから、そういう事を言いな｡
何も結果出してないのにレスだけ偉そうな事を言ってると
ただのネット野郎だよ
なんだ、ただの妄想好きの厨房か｡
喧嘩(笑)
何か結果出してから言えよ
そうだな。元ミドル級ボクシング世界王者の竹原慎二っているだろ？
例えばあの人と喧嘩して勝ってから、そういう事を言いな｡
何も結果出してないのにレスだけ偉そうな事を言ってると
ただのネット野郎だよ
236 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:58:18 ID:8XPOs9dP
>>234
＞簡単に組みやすい？そんな簡単な話じゃないよ。
相手がお前より遥かにフットワークに長けてたらどうすんの？
あとボクサーのパンチって人間の動体視力の限界を超えた速さで飛んでくるんだろ？
お前格闘技を舐め過ぎだって。
俺らレスリング経験者でも怖さあんのに、お前みたいな厨房が何が出来るわけ？
テレビで観てるだけのズブの素人の癖に
自分がプロの格闘家になったつもりの厨房乙
＞簡単に組みやすい？そんな簡単な話じゃないよ。
相手がお前より遥かにフットワークに長けてたらどうすんの？
あとボクサーのパンチって人間の動体視力の限界を超えた速さで飛んでくるんだろ？
お前格闘技を舐め過ぎだって。
俺らレスリング経験者でも怖さあんのに、お前みたいな厨房が何が出来るわけ？
テレビで観てるだけのズブの素人の癖に
自分がプロの格闘家になったつもりの厨房乙
喧嘩やった事ない奴しかいないのか？
喧嘩で華麗なフットワークとかでねぇからｗ
タイソンでさえタックルされて倒されたって言うのに。
喧嘩で華麗なフットワークとかでねぇからｗ
タイソンでさえタックルされて倒されたって言うのに。
238 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:05:36 ID:lhAd6GjK
239 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:07:00 ID:lhAd6GjK
保住がkidにぼこられたのは有名な話だしね
240 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:07:45 ID:8XPOs9dP
>>234
あとマジレスしとくわ。ボクサーがパンチ出してからタックルとか遅いよ。
いや、遅すぎる｡
向こうがパンチ出したら0.1秒後にはお前の顎を打ち抜いて
お前は眠ってるよ。
俺らがもしボクサーと戦ったらそれが恐いから
パンチの間合いの外から
足使って距離を取ってタックルするんだよ
格闘技舐めんなバカ
そんな単純な話じゃないんだよ｡
あとマジレスしとくわ。ボクサーがパンチ出してからタックルとか遅いよ。
いや、遅すぎる｡
向こうがパンチ出したら0.1秒後にはお前の顎を打ち抜いて
お前は眠ってるよ。
俺らがもしボクサーと戦ったらそれが恐いから
パンチの間合いの外から
足使って距離を取ってタックルするんだよ
格闘技舐めんなバカ
そんな単純な話じゃないんだよ｡
241 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:10:20 ID:8XPOs9dP
243 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:11:44 ID:lhAd6GjK
244 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:14:31 ID:lhAd6GjK
そもそもレスラーじゃボクサーと対戦しないだろ
245 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:15:42 ID:8XPOs9dP
246 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:17:14 ID:lhAd6GjK
>>245
いや単純にレスリングより総合のほうが強いよということが言いたかった
いや単純にレスリングより総合のほうが強いよということが言いたかった
247 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:18:03 ID:8XPOs9dP
249 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:20:43 ID:lhAd6GjK
ボクサーだって怖いでしょ
倒されたら終わりだし自分でスリップしても終わりだし
倒されたら終わりだし自分でスリップしても終わりだし
250 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:21:51 ID:8XPOs9dP
>>246
レスリングより総合が強い(笑)
競技者なら強いのは
個人の格闘技レベルによるのは解るだろ。
総合３ヶ月習ってるだけの素人が
レスリング金メダリストと戦ったら瞬殺
これも理解出来るな？(笑)
レスリングより総合が強い(笑)
競技者なら強いのは
個人の格闘技レベルによるのは解るだろ。
総合３ヶ月習ってるだけの素人が
レスリング金メダリストと戦ったら瞬殺
これも理解出来るな？(笑)
251 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:26:09 ID:lhAd6GjK
>>250
(笑)とか久しぶりに見るんだけどｗ
まあ同じくらい練習してたらってことね
金メダリストでも瞬殺されるとは思わないな
レスリングじゃ決め手がないし
倒してそこからどうするの？って感じだし
実際kidや藤田と戦った金メダリストは超弱かったしｗ
(笑)とか久しぶりに見るんだけどｗ
まあ同じくらい練習してたらってことね
金メダリストでも瞬殺されるとは思わないな
レスリングじゃ決め手がないし
倒してそこからどうするの？って感じだし
実際kidや藤田と戦った金メダリストは超弱かったしｗ
252 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:26:37 ID:ELNGgvFr
ID:8XPOs9dP
253 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:26:55 ID:8XPOs9dP
>>248
俺がやるとして
対戦相手として脅威なのはお前らウェイト馬鹿の素人じゃなくてボクサーって事。
俺はアマレスで県優勝くらいの実績しかないけど、やっぱ何の格闘技だろうと世界王者になるような奴には勝てない。
本当に競技者なら他競技を馬鹿にするような事もねえよ。
俺がやるとして
対戦相手として脅威なのはお前らウェイト馬鹿の素人じゃなくてボクサーって事。
俺はアマレスで県優勝くらいの実績しかないけど、やっぱ何の格闘技だろうと世界王者になるような奴には勝てない。
本当に競技者なら他競技を馬鹿にするような事もねえよ。
255 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:30:07 ID:8XPOs9dP
256 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:33:26 ID:lhAd6GjK
258 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:37:41 ID:ELNGgvFr
ID:8XPOs9dP
は完全に頭イってるだろw
は完全に頭イってるだろw
259 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:38:11 ID:8WBqHZ45
260 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:38:40 ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
262 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:41:37 ID:lhAd6GjK
263 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:41:53 ID:8XPOs9dP
ま、その藤田もKIDもレスリングの基礎があるから強いだけだがな(笑)
総合なんて競技で通用しなかった奴の行き着く先だからな。
総合なんて競技で通用しなかった奴の行き着く先だからな。
264 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:44:09 ID:lhAd6GjK
>>263
でもその総合やってるやつと喧嘩したらお前負けちゃうんだぜ？ｗ
でもその総合やってるやつと喧嘩したらお前負けちゃうんだぜ？ｗ
266 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:46:17 ID:8XPOs9dP
>>262
なにで俺が負けるよ？
総合ルールか？
総合「やってる」だけで俺に勝てるのか？
大体、総合って基本はレスリングだろ
副産物として柔道、ボクシング、キックが入ってるだけで、基本はレスリングじゃんよ。
総合で総合だけで強い奴いるのか？
みんな強い奴は他競技からの転向者じゃん
なにで俺が負けるよ？
総合ルールか？
総合「やってる」だけで俺に勝てるのか？
大体、総合って基本はレスリングだろ
副産物として柔道、ボクシング、キックが入ってるだけで、基本はレスリングじゃんよ。
総合で総合だけで強い奴いるのか？
みんな強い奴は他競技からの転向者じゃん
267 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:49:09 ID:8XPOs9dP
268 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:49:54 ID:lhAd6GjK
>>266
それ本気で言ってるのか？ｗ
大体柔道やレスリングにプロがないからそういうやつがプロになったら総合にくるのは当たり前だし
総合格闘技って名前自体最近ついたんだからバックボーンが他の格闘技多いのは当たり前だろ。
もっとまともな事いえないの？
それ本気で言ってるのか？ｗ
大体柔道やレスリングにプロがないからそういうやつがプロになったら総合にくるのは当たり前だし
総合格闘技って名前自体最近ついたんだからバックボーンが他の格闘技多いのは当たり前だろ。
もっとまともな事いえないの？
270 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:52:57 ID:lhAd6GjK
>>267
でもお前はそのレベルの低い人間に負けちゃうんだぜ？ｗ
でもお前はそのレベルの低い人間に負けちゃうんだぜ？ｗ
271 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:53:41 ID:8XPOs9dP
>>268
また有名格闘家の名前かよ 格ヲタかお前
>>269
はぁ？レスリングで通用するならレスリングするだろ。
柔道で通用するなら柔道するだろ。
総合行くって事は
その競技で通用しないから総合行くわけだ。
また有名格闘家の名前かよ 格ヲタかお前
>>269
はぁ？レスリングで通用するならレスリングするだろ。
柔道で通用するなら柔道するだろ。
総合行くって事は
その競技で通用しないから総合行くわけだ。
272 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:54:16 ID:ELNGgvFr
しかしID:8XPOs9dPの発言に何一つ同意出来ないのはある意味すごいな。
キチガイだからこそ出来るんだろうな
キチガイだからこそ出来るんだろうな
273 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:56:11 ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dPは自分の言ってる事がおかしいと思わないのか？
矛盾しまくってるしなにより意味不明な持論まで持ち出して。
ここまで酷いレスしかしないやつを久しぶりに見たよ。
矛盾しまくってるしなにより意味不明な持論まで持ち出して。
ここまで酷いレスしかしないやつを久しぶりに見たよ。
275 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:57:36 ID:lhAd6GjK
276 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 11:58:35 ID:8XPOs9dP
277 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:58:57 ID:lhAd6GjK
>>273
だから総合ルールじゃなくて普通に街で喧嘩したらっつってんだろタコ
だから総合ルールじゃなくて普通に街で喧嘩したらっつってんだろタコ
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dP
279 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:01:02 ID:lhAd6GjK
ID:8XPOs9dPはレスリングの前にもうちょい勉強したほうがいいな
かなり頭が悪そうだ
かなり頭が悪そうだ
280 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:01:09 ID:8XPOs9dP
281 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:02:19 ID:lhAd6GjK
>>280
あるよ馬鹿じゃね
あるよ馬鹿じゃね
282 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:02:37 ID:8XPOs9dP
283 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:04:02 ID:8XPOs9dP
>>281
ハイハイ。厨房は寝ろよ｡お昼寝の時間だぞ
ハイハイ。厨房は寝ろよ｡お昼寝の時間だぞ
284 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:04:30 ID:lhAd6GjK
285 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:05:34 ID:lhAd6GjK
>>283
はい、何も言い返せなくなった
はい、何も言い返せなくなった
286 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:08:05 ID:8XPOs9dP
大体喧嘩て(笑)
喧嘩なら総合も糞もねえよ。
俺らマウント取ったら頭突きしまくるよ？
総合にないエゲツナイ技だって使えるからなレスリングは
やろうと思えば組み伏せたまま
耳だって引きちぎる事出来るんだから。
喧嘩なら総合も糞もねえよ。
俺らマウント取ったら頭突きしまくるよ？
総合にないエゲツナイ技だって使えるからなレスリングは
やろうと思えば組み伏せたまま
耳だって引きちぎる事出来るんだから。
287 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:10:08 ID:lhAd6GjK
288 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:10:32 ID:Q/KliTDO
マウント状態で頭突き？ｗ
289 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:11:08 ID:8XPOs9dP
290 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:11:30 ID:bipjsjS0
>>286
まぁ喧嘩慣れしまくったﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰのｵﾚなら余裕でお前に勝てるけどな
まぁ喧嘩慣れしまくったﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰのｵﾚなら余裕でお前に勝てるけどな
291 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:13:25 ID:8XPOs9dP
292 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:13:41 ID:lhAd6GjK
>>289
元々はな、今は完全に競技だしお前も競技思考だから何もできないよ
元々はな、今は完全に競技だしお前も競技思考だから何もできないよ
293 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:14:31 ID:Q/KliTDO
お前おもしれーなｗ
妄想どんどん膨らましてくれよｗ
妄想どんどん膨らましてくれよｗ
294 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:14:47 ID:8XPOs9dP
295 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:18:09 ID:lhAd6GjK
まあ喧嘩ではレスリング相当強いと思うよ
297 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:18:31 ID:bipjsjS0
298 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:18:36 ID:vF7MJcIm
最強は合気道
喧嘩はやった時点で両方負け
喧嘩はやった時点で両方負け
299 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:18:47 ID:8XPOs9dP
ID:8XPOs9dPが一人で必死に持論を掲げながら戦っているのが笑えるｗ
マウントで頭突きも笑ったｗ
よっぽど小人じゃないとマウントとった状態から頭突きなんてできないだろ。ｗｗ
マウントで頭突きも笑ったｗ
よっぽど小人じゃないとマウントとった状態から頭突きなんてできないだろ。ｗｗ
マウント取られたら金玉握ろうぜ！
302 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/29(土) 12:20:52 ID:+Pb+njvh
喧嘩で最強はボクシングだろうな。
303 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:21:17 ID:8XPOs9dP
腐れ総合ヲタク共が！
レスリング舐めんなよ！
山本KID見ろよ！レスリングでどーなった？開始10秒で腕脱臼して悶絶してたろ？
あれでもKIDはレスリング出身だぞ！
舐めんな！
レスリング舐めんなよ！
山本KID見ろよ！レスリングでどーなった？開始10秒で腕脱臼して悶絶してたろ？
あれでもKIDはレスリング出身だぞ！
舐めんな！
304 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:22:05 ID:bipjsjS0
総合は雑魚。
何もかも半端
ﾂﾚの柔道やってるﾔﾂがいつも言ってるな
何もかも半端
ﾂﾚの柔道やってるﾔﾂがいつも言ってるな
305 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:22:24 ID:lhAd6GjK
307 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:23:11 ID:lhAd6GjK
>>304
ボクサーのほうが雑魚
ボクサーのほうが雑魚
308 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:23:32 ID:Q/KliTDO
いや、俺レスリング経験者なんだけど
お前のレスが中途半端だから笑えるよｗ
喧嘩＆レスリング経験ゼロのど素人だろｗ
お前のレスが中途半端だから笑えるよｗ
喧嘩＆レスリング経験ゼロのど素人だろｗ
309 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:23:56 ID:8XPOs9dP
せっかくの正月なんだし、オフでスパーでもやってみたらどうよ？
話の分かるもの同士、潰しあえば良いと思うよ。
口げんかじゃキリがないよ。
話の分かるもの同士、潰しあえば良いと思うよ。
口げんかじゃキリがないよ。
311 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:26:22 ID:8XPOs9dP
312 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:26:39 ID:lhAd6GjK
313 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:26:52 ID:bipjsjS0
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|ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 俺の意見は間違っちゃいないんだ！
| ∪< ∵∵ ３ ∵> ﾑｯｷｰ! ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿
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ID:8XPOs9dP
315 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:28:16 ID:8XPOs9dP
317 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:30:43 ID:bipjsjS0
ﾚｽﾘﾝｸﾞﾌﾞｲｴｽｿｳｺﾞｳwwwww
318 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:30:43 ID:8XPOs9dP
319 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/29(土) 12:31:06 ID:IhMYTDFB
見た目ショボそうだけどボクシングのパンチは質が違うよ('A`)
もう間とってキックボクシング最強でよくね？
321 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:33:35 ID:8XPOs9dP
322 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:33:38 ID:Q/KliTDO
>>315
今あわてて作ったようなアド晒してどうすんだ？ｗ
今あわてて作ったようなアド晒してどうすんだ？ｗ
324 ：無記無記名：2007/12/29(土) 12:36:27 ID:Yrrjh8oI
総合ならレスリング大事だよな。最近のシューターはよくできてるよ。レスリング＆ボクシング。シューティングジム横浜のような選手が量産されてる
325 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:38:47 ID:8XPOs9dP
326 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/29(土) 12:39:56 ID:IhMYTDFB
>>324
レスリングシューズがないと俺も困るしな！
レスリングシューズがないと俺も困るしな！
327 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:43:20 ID:8XPOs9dP
早く返信しろよ大阪野郎。
シューティングジム横浜って俺んちの近くだｗ
330 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 12:48:21 ID:8XPOs9dP
大阪の東三国駅の奴、返信してこい。
オフしてやっから。
オフしてやっから。
メール受信にもパケ代かかるからやめた方がいーよ。
誰かが捨てアドから鬼のようにメール送ったらパケ代すごいヤラレルヨ。
だから間とってキックボクシング最強で、ジムも小国ジム最強ということで一つお願いしたい。
誰かが捨てアドから鬼のようにメール送ったらパケ代すごいヤラレルヨ。
だから間とってキックボクシング最強で、ジムも小国ジム最強ということで一つお願いしたい。
332 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 13:02:39 ID:8XPOs9dP
偽物の電話番号教えてんじゃねえぞ大阪野郎！
おかけになった番号は現在使われておりません、だってよ！
ふざけるな！やる気ないなら最初からメールすんなボケ！
所詮ネタ野郎のカスしかいねーのかよ、このスレは！
笑わせるな！馬鹿らしい！
ネットでしかイキがれない屑のド素人ばっかのようだな！
やっぱりって感じだな(笑)
安全な文章でしかイキがれず実戦も出来ないカス共
お前らは所詮は観戦専門のカスなんだよ偉そうに抜かすなよ雑魚
おかけになった番号は現在使われておりません、だってよ！
ふざけるな！やる気ないなら最初からメールすんなボケ！
所詮ネタ野郎のカスしかいねーのかよ、このスレは！
笑わせるな！馬鹿らしい！
ネットでしかイキがれない屑のド素人ばっかのようだな！
やっぱりって感じだな(笑)
安全な文章でしかイキがれず実戦も出来ないカス共
お前らは所詮は観戦専門のカスなんだよ偉そうに抜かすなよ雑魚
お前のガタイうｐっしてみ。
経験者かどうか判断してやっから。
経験者かどうか判断してやっから。
334 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 13:21:15 ID:8XPOs9dP
>>333
うｐとかどうでもいいからメールしてこいよ。
相手見なきゃ怖くてメールも出来ないのか？ネットヲタクが
本当にネットではまるで強者かのように振る舞う癖に
いざとなったら
ビビり丸出しの素人に戻るんだな
これだからネットで威張る奴嫌いなんだよ
メール送ってきたの一人だけだぞ
オレにあれだけ反感持ってた奴らはどこへ行ったの？(笑)
匿名掲示板だからって調子乗るからこうなるんだよ馬鹿が
うｐとかどうでもいいからメールしてこいよ。
相手見なきゃ怖くてメールも出来ないのか？ネットヲタクが
本当にネットではまるで強者かのように振る舞う癖に
いざとなったら
ビビり丸出しの素人に戻るんだな
これだからネットで威張る奴嫌いなんだよ
メール送ってきたの一人だけだぞ
オレにあれだけ反感持ってた奴らはどこへ行ったの？(笑)
匿名掲示板だからって調子乗るからこうなるんだよ馬鹿が
>>334
メール送るのが度胸あるっていえるのか？
違うな。ネットにはどんな危険があるかわらかないからむやみに手を出すのは
ただのバカ。
そしてお前は熱くなりすぎ。２ｃｈでは熱くなったほうが負けなんだぞ。
PCの前で顔真っ赤になるなってｗ
必死すぎてかわいそうになってきた。
メール送るのが度胸あるっていえるのか？
違うな。ネットにはどんな危険があるかわらかないからむやみに手を出すのは
ただのバカ。
そしてお前は熱くなりすぎ。２ｃｈでは熱くなったほうが負けなんだぞ。
PCの前で顔真っ赤になるなってｗ
必死すぎてかわいそうになってきた。
336 ：無記無記名：2007/12/29(土) 13:26:45 ID:Q/KliTDO
画像うｐを拒否した時点でお前の負け。
素人が経験者騙ってんじゃねぇぞボケ！
素人が経験者騙ってんじゃねぇぞボケ！
337 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 13:29:48 ID:8XPOs9dP
339 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 13:32:58 ID:8XPOs9dP
>>336
はぁ？
アドレスまで載せたオレにメール送れないで、うｐがどうの関係ない話を言い出した時点でどっちが素人かマトモな奴なら解るだろ
ガタガタ抜かすならお前メール送ってこいよ。
オレに証明してくれよ総合格闘家さんよ。
レスリングは弱えんだろ？
はぁ？
アドレスまで載せたオレにメール送れないで、うｐがどうの関係ない話を言い出した時点でどっちが素人かマトモな奴なら解るだろ
ガタガタ抜かすならお前メール送ってこいよ。
オレに証明してくれよ総合格闘家さんよ。
レスリングは弱えんだろ？
340 ：レスリング経験者：2007/12/29(土) 13:35:55 ID:8XPOs9dP
まぁいいや。
オレは安全な匿名掲示板なんかで口喧嘩するつもりないんで、オレにレスリング弱いって解らせたいならメール送りな。いつでもやってやるから。
オレは安全な匿名掲示板なんかで口喧嘩するつもりないんで、オレにレスリング弱いって解らせたいならメール送りな。いつでもやってやるから。
またキチガイが暴れてるのか・・・だから冬休みは嫌いなんだよな^^:
342 ：無記無記名：2007/12/29(土) 13:37:07 ID:vF7MJcIm
自称レスリング経験者みたいな香ばしい奴がくるとやたらスレが伸びるなｗ
最初は釣りだと思ったがどうやら真性っぽいなｗ
最初は釣りだと思ったがどうやら真性っぽいなｗ
>>339
>アドレスまで載せたオレにメール送れないで、うｐがどうの関係ない話を言い出した時点でどっちが素人かマトモな奴なら解るだろ
アドレス載せたら素人じゃなくなるのか！
やっぱり最強の人は考えが違うな！凄いや！
>オレは安全な匿名掲示板なんかで口喧嘩するつもりないんで
今まで散々喧嘩口調で話してたのはお前だけなのにあれがあなたに
とっての普通の接し方なんですね！
やっぱり最強の男は普段から迫力がありますね！
>アドレスまで載せたオレにメール送れないで、うｐがどうの関係ない話を言い出した時点でどっちが素人かマトモな奴なら解るだろ
アドレス載せたら素人じゃなくなるのか！
やっぱり最強の人は考えが違うな！凄いや！
>オレは安全な匿名掲示板なんかで口喧嘩するつもりないんで
今まで散々喧嘩口調で話してたのはお前だけなのにあれがあなたに
とっての普通の接し方なんですね！
やっぱり最強の男は普段から迫力がありますね！
344 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:29:23 ID:fQQevEX+
レスリング経験者さんの言うてることは正しいで。
メールもでけへんやつが、でかいこというなよ。
メールもでけへんやつが、でかいこというなよ。
伸びてると思ったらしょうもないな・・・
346 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:33:20 ID:7avI4M5Z
もまえらウザイから、もうやめろ。
さて、日本には、ファイトクラブのような、喧嘩してファイトマネーGETするような場所はアルカイダ？
さて、日本には、ファイトクラブのような、喧嘩してファイトマネーGETするような場所はアルカイダ？
＞ ID:RwTRfkUy
やり取り見させてもらってるけどさ、お前みたいな蛆虫
氏んだ方が良いと思うよ。
散々挑発して、いざ乗ってくる相手には逃げようなんて
本当に惨めな奴だな。
やり取り見させてもらってるけどさ、お前みたいな蛆虫
氏んだ方が良いと思うよ。
散々挑発して、いざ乗ってくる相手には逃げようなんて
本当に惨めな奴だな。
348 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:38:21 ID:/qw3xX9T
>>343糞ガリ乙
349 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:50:19 ID:bipjsjS0
350 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:52:17 ID:rUl9/09z
キチガイ得意の自演が始まった
351 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:54:23 ID:bipjsjS0
喧嘩慣れしてない限りﾚｽﾘﾝｸﾞしかやってないﾔﾂは他格闘技には中々勝てないと思うんだが
352 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:56:15 ID:bipjsjS0
ようやくクソな流れが静かになったと思ったら単発IDがID:8XPOs9dPの擁護ｗ
自演乙としかいいようがない。
自演乙としかいいようがない。
354 ：無記無記名：2007/12/30(日) 17:57:57 ID:rp5PdGn1
355 ：無記無記名：2007/12/30(日) 17:58:50 ID:rp5PdGn1
357 ：無記無記名：2007/12/30(日) 18:17:55 ID:rp5PdGn1
358 ：無記無記名：2007/12/30(日) 21:49:45 ID:XLpPlEL7
やたらスレ進んでるなと思ったらすごい池沼がｗ
362 ：無記無記名：2007/12/31(月) 09:16:25 ID:7Kr+nZte
藤田はアマレス出身じゃん
今は微妙だけど昔は藤田強かっただろ
大した事ないとかどんだけにわかｗ
大した事ないとかどんだけにわかｗ
レベル低いはずの総合で五輪の現役金メダリストだったイビラヒム瞬殺ｗ
柔道の全日本やメダリストクラスも総合でコロコロ負けてるしｗ
柔道の全日本やメダリストクラスも総合でコロコロ負けてるしｗ
365 ：無記無記名：2007/12/31(月) 22:09:14 ID:jcBvdGAL
レスリングは弱いと思うけど柔道はどうだろうな。
喧嘩での強さの参考にするなら柔道家と相手、両方に普段着着せて戦わせないと
喧嘩での強さの参考にするなら柔道家と相手、両方に普段着着せて戦わせないと
366 ：無記無記名：2007/12/31(月) 23:23:37 ID:7Kr+nZte
レスリングが弱い？
ＫＩＤさんに殺されるぞ
ＫＩＤさんに殺されるぞ
367 ：無記無記名：2007/12/31(月) 23:47:53 ID:b1q1rFX9
反論に困ると自演認定で逃げるのかｗ
369 ：小松 ◆Qz0e4gvs0s ：2008/01/02(水) 21:17:30 ID:VIiXQqCo
レスリング経験者なら、三人くらいボコったことあるよ。
370 ：無記無記名：2008/01/02(水) 21:33:59 ID:cweXKdzO
>>369
うるせ
うるせ
371 ：小松 ◆Qz0e4gvs0s ：2008/01/02(水) 23:22:39 ID:VIiXQqCo
上等だコラ。レスリング経験者なんて、コンクリの上で喧嘩すればタックルできねーからヨユーでボコにできるんだよ。
372 ：無記無記名：2008/01/03(木) 01:02:50 ID:yxy8vM8G
服着てたら柔道家は実戦でも強いだろうよ。
逆に、服を脱がれるときついらしいな。
ま、実戦慣れしてたりと、人によるでしょ。
レスリングは知らん。
ただ言えるのは、実戦は別物だからねえ。
そういう俺はボクシング主体なんだけどね。
逆に、服を脱がれるときついらしいな。
ま、実戦慣れしてたりと、人によるでしょ。
レスリングは知らん。
ただ言えるのは、実戦は別物だからねえ。
そういう俺はボクシング主体なんだけどね。
373 ：無記無記名：2008/01/03(木) 01:27:02 ID:xtW/uMQl
まぁ喧嘩なんてもみ合いになるからな。
374 ：無記無記名：2008/01/03(木) 01:42:20 ID:XMkwXJRi
>>371
またホーリーランド信者のキモオタか。
下がコンクリならタックル出来ないなんて事ねーよ。
レスリング見た事ねーだろ。
それに柔道は服を脱いでも強い。
柔道選手のスタンドレスリング能力は異常。
またホーリーランド信者のキモオタか。
下がコンクリならタックル出来ないなんて事ねーよ。
レスリング見た事ねーだろ。
それに柔道は服を脱いでも強い。
柔道選手のスタンドレスリング能力は異常。
ホリランではレスラーは脚にしかタックル行けない事になってるからなｗ
ミドルキックやジャブでタックル迎撃とかｗ
ミドルキックやジャブでタックル迎撃とかｗ
376 ：無記無記名：2008/01/03(木) 01:51:24 ID:QDccYh52
総合も所詮ルールに守られたスポーツな件
そういう意味で強いのは命を奪う事を目的としてる軍隊格闘だろ・・・常考
お前らは武道や格闘技を人を傷つける為にやってるのかと問いたい、問い詰めたい、小いｔ（ｒｙ
えらそうな俺
そういう意味で強いのは命を奪う事を目的としてる軍隊格闘だろ・・・常考
お前らは武道や格闘技を人を傷つける為にやってるのかと問いたい、問い詰めたい、小いｔ（ｒｙ
えらそうな俺
377 ：無記無記名：2008/01/03(木) 16:29:36 ID:oiuV0F3f
378 ：無記無記名：2008/01/04(金) 13:15:00 ID:BeIKFfBh
379 ：無記無記名：2008/01/04(金) 13:28:18 ID:SCy1Hojy
>>371
小松さん2年ぶりじゃないすか！でかくなりましたか？
小松さん2年ぶりじゃないすか！でかくなりましたか？
380 ：無記無記名：2008/01/04(金) 14:36:22 ID:TJyPj3hM
柔道は確かにやべー
俺は某大学のレスリング部なんだが、レスリング部と柔道部でお互いに合同練習することになってはじめに柔道で勝負するこてになって当然こっちはタックルしかないからコテンパンにされたよ。
でレスリング勝負ではかろうじて勝ってた奴もいたけどだいたい引き分けか負ける奴まででる始末。
俺は某大学のレスリング部なんだが、レスリング部と柔道部でお互いに合同練習することになってはじめに柔道で勝負するこてになって当然こっちはタックルしかないからコテンパンにされたよ。
でレスリング勝負ではかろうじて勝ってた奴もいたけどだいたい引き分けか負ける奴まででる始末。
381 ：無記無記名：2008/01/04(金) 14:38:25 ID:TJyPj3hM
俺は思ったよ
柔道は服を着たレスリングの様なもんだから服着て用がなかろうが強いんだなってね。
柔道は服を着たレスリングの様なもんだから服着て用がなかろうが強いんだなってね。
382 ：無記無記名：2008/01/04(金) 16:04:48 ID:BeIKFfBh
吉田なんか、自分より20kg重いレスリングエリートのトンプソンをスタンドレスリングで圧倒してたからな
まあ、吉田はエリートどころかメダリストだから別格か
柔道エリートの中村はスタンドレスリングで立ち技出身のショーグンに圧され気味だった
パンチはショーグンより上だったが
まあ、吉田はエリートどころかメダリストだから別格か
柔道エリートの中村はスタンドレスリングで立ち技出身のショーグンに圧され気味だった
パンチはショーグンより上だったが
383 ：無記無記名：2008/01/04(金) 17:27:41 ID:oHcy4MEZ
柔道とレスリングの競技人口が同じくらいなら納得。
例)高校球児で50ﾒｰﾄﾙ５秒台後半は沢山いるが、サッカーには少ない。サッカーだったら6秒前半でも俊足って呼ばれてるしね。
競技人口の壁は存在する。
例)高校球児で50ﾒｰﾄﾙ５秒台後半は沢山いるが、サッカーには少ない。サッカーだったら6秒前半でも俊足って呼ばれてるしね。
競技人口の壁は存在する。
384 ：無記無記名：2008/01/04(金) 17:44:43 ID:mDaJJr1B
吉田はレスリングのガードナーに手も足も出なかったじゃん
385 ：無記無記名：2008/01/04(金) 17:54:06 ID:87RrvVgR
今日初めてこのスレ見たけど、酷いな。
レスリングより、総合の方が強いとは思うけど、
匿名で口だけの屑より、アドレス晒したレスリング経験者の方が男らしいな。
逃げっぱなしの意見をするやつを僕は認めない。
反論の責任を取らないやつ、その受け口を設けないやつ。
レスリングより、総合の方が強いとは思うけど、
匿名で口だけの屑より、アドレス晒したレスリング経験者の方が男らしいな。
逃げっぱなしの意見をするやつを僕は認めない。
反論の責任を取らないやつ、その受け口を設けないやつ。
388 ：無記無記名：2008/01/04(金) 18:28:37 ID:Zw0gGBg2
西野乙
390 ：無記無記名：2008/01/04(金) 18:36:20 ID:evVQCZMR
パワー＝最大筋力+スピードって日体大言ってた人が言ってたよ
391 ：無記無記名：2008/01/04(金) 18:36:51 ID:evVQCZMR
＊だわ＊
392 ：無記無記名：2008/01/04(金) 18:38:10 ID:evVQCZMR
393 ：無記無記名：2008/01/04(金) 18:45:27 ID:05oMGOys
394 ：無記無記名：2008/01/05(土) 00:43:17 ID:IDmIyJN4
396 ：無記無記名：2008/01/05(土) 02:54:15 ID:UidqRz33
素人のパンチなんて
格闘技未経験者に格闘技の難しさ教えるのは無理。
特に総合。
素人だから注意しなくていいってレベルの人
に口で説明なんて無理でしょ。
特に総合。
素人だから注意しなくていいってレベルの人
に口で説明なんて無理でしょ。
確かにナ
399 ：無記無記名：2008/01/05(土) 04:07:38 ID:UidqRz33
素人のパンチが通用すると思っているほうが甘いぜ
400 ：無記無記名：2008/01/05(土) 04:13:32 ID:IDmIyJN4
>>395
当方ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ5年→ｷｯｸ2年なんでﾚｽﾘﾝｸﾞ選手のﾊﾟﾝﾁごとき警戒しなくておk
当方ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ5年→ｷｯｸ2年なんでﾚｽﾘﾝｸﾞ選手のﾊﾟﾝﾁごとき警戒しなくておk
総合はグローブ薄いから分厚いグローブの格闘技と一緒に考えない方が良い。
402 ：無記無記名：2008/01/05(土) 20:02:59 ID:c8vct97h
>>389
逃げるなよチキンｗ
逃げるなよチキンｗ
403 ：無記無記名：2008/01/05(土) 20:12:59 ID:IDmIyJN4
404 ：無記無記名：2008/01/06(日) 00:41:12 ID:EaZZ3gxj
こんなとこに携帯アドレス晒せるやつは友達いないのか？
405 ：無記無記名：2008/01/06(日) 02:25:17 ID:FZAEdfzO
今年からキックボクシングを習おうと思ってます。
ひ弱な体を鍛えたいというのと、いざという時に他人を守れる男になりたいから。
ただ全く手探り状態で、初めはどこで何をすればイイのかさえよくわからない。
そもそも今から(２０っす)キック習うとかアリなんですか？
意味不明で申し訳ないけど、マジレスお願いします
ひ弱な体を鍛えたいというのと、いざという時に他人を守れる男になりたいから。
ただ全く手探り状態で、初めはどこで何をすればイイのかさえよくわからない。
そもそも今から(２０っす)キック習うとかアリなんですか？
意味不明で申し訳ないけど、マジレスお願いします
406 ：無記無記名：2008/01/06(日) 02:27:08 ID:EaZZ3gxj
全然ありだよ
>>405
キックは昔やったけど、あれはいいよ！やって損はない。
手っ取り早く強くなれる。迷ってる前に始めた方がいい。
いきなり上級者に倒されたりはないから。
電話帳で見て、通いやすいところに見学に行くといい。
あくまで入門するつもりで見学にいくこと。よほど異様な雰囲気だったり
面倒見の悪そうなところでなければ大丈夫。
キックは昔やったけど、あれはいいよ！やって損はない。
手っ取り早く強くなれる。迷ってる前に始めた方がいい。
いきなり上級者に倒されたりはないから。
電話帳で見て、通いやすいところに見学に行くといい。
あくまで入門するつもりで見学にいくこと。よほど異様な雰囲気だったり
面倒見の悪そうなところでなければ大丈夫。
408 ：無記無記名：2008/01/06(日) 02:40:28 ID:EaZZ3gxj
いきなり本気で殴ってくるやつも中にはいるから気をつけろ
>>408
どこのキチガイだそりゃｗ
どこのキチガイだそりゃｗ
410 ：無記無記名：2008/01/06(日) 03:22:23 ID:EaZZ3gxj
おれの経験上とか友達の話とか
411 ：無記無記名：2008/01/06(日) 03:41:03 ID:+MddllOQ
いきなり殴ってこられるとかいちいち言いだしたら格闘技習う理由ないよね。
いきなり刺せばとか撃てばとかになるし
いきなり刺せばとか撃てばとかになるし
412 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:01:26 ID:EaZZ3gxj
スパーで本気でってことね
413 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:10:08 ID:+MddllOQ
それただの池沼やん
414 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:12:36 ID:EaZZ3gxj
結構いると思うけどなあ
415 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:13:54 ID:pFMM1mSb
いるわけねーだろw
416 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:25:55 ID:8JgTbyq/
シュートとか日拳だとよくいるぞ笑
引っ越しと仕事場の関係で四回道場かわったけどそのうち三回いたw
そういうのやだから毎回格闘技経験は無しにつけてんのになぁ…
引っ越しと仕事場の関係で四回道場かわったけどそのうち三回いたw
そういうのやだから毎回格闘技経験は無しにつけてんのになぁ…
417 ：無記無記名：2008/01/06(日) 04:28:29 ID:8JgTbyq/
どっちにしろキックは俺もおすすめ
シュートとか日拳は最初のうちは関節人形かサンドバック状態だからね
シュートとか日拳は最初のうちは関節人形かサンドバック状態だからね
418 ：無記無記名：2008/01/06(日) 09:16:32 ID:MBXNVQGP
柔道やれよ。
419 ：無記無記名：2008/01/06(日) 09:49:59 ID:FeOwwM9v
柔道なんか中高生が部活で嫌々やるもんだろ。
全然かっこよくないし
まだ空手のほうがマシ
全然かっこよくないし
まだ空手のほうがマシ
420 ：無記無記名：2008/01/06(日) 10:15:52 ID:9XpTSNQj
ほえ～、そうなんすか
てかシュートとか日拳って何なんですか？
てかシュートとか日拳って何なんですか？
421 ：無記無記名：2008/01/06(日) 10:22:32 ID:+MddllOQ
420 無記無記名 2008/01/06(日) 10:15:52 ID:9XpTSNQj
ほえ～、そうなんすか
てかシュートとか日拳って何なんですか？
ほえ～、そうなんすか
てかシュートとか日拳って何なんですか？
>>416
そういうキチガイ知ってるよ。初心者を潰すのが趣味の奴。
初心者だと分かると、笑顔で近づいてスパーを誘う。あとは顔面膝などやり放題に潰す。
2箇所の道場から出入り禁止を喰らって、練習場所求めてさまよってるそうだよ。
逆に言うと、そういう人間を受け入れたり、放置しておく道場、ジムはいまどきほとんどない。
変なのがいるところは、空気が異様。
あとサークルは、そういう真似をしてあぶれた奴が混ざっているリスクがある。
ビギナーは、雰囲気重視で選んだ方がいい。
そういうキチガイ知ってるよ。初心者を潰すのが趣味の奴。
初心者だと分かると、笑顔で近づいてスパーを誘う。あとは顔面膝などやり放題に潰す。
2箇所の道場から出入り禁止を喰らって、練習場所求めてさまよってるそうだよ。
逆に言うと、そういう人間を受け入れたり、放置しておく道場、ジムはいまどきほとんどない。
変なのがいるところは、空気が異様。
あとサークルは、そういう真似をしてあぶれた奴が混ざっているリスクがある。
ビギナーは、雰囲気重視で選んだ方がいい。
423 ：無記無記名：2008/01/06(日) 19:27:58 ID:9XpTSNQj
age
424 ：無記無記名：2008/01/06(日) 19:53:08 ID:aDG6Ly+o
>>422
そういうところでも一目置かれる存在になれるやつが将来のし上がる
そういうところでも一目置かれる存在になれるやつが将来のし上がる
425 ：無記無記名：2008/01/06(日) 20:03:48 ID:wrD81/vk
どっちもどっちだな
最低
最低
427 ：無記無記名：2008/01/06(日) 20:31:39 ID:aDG6Ly+o
428 ：無記無記名：2008/01/06(日) 20:37:06 ID:aDG6Ly+o
訂正
心の底からクズだと思う
心の底からクズだと思う
429 ：無記無記名：2008/01/06(日) 22:55:46 ID:wrD81/vk
不意打ちﾀﾞﾒとか甘いこと言ってたら喧嘩できないぞ
喧嘩なんてガキのすることだろ
もっと理性的になれよ いい年して恥ずかしいぞ。
ガキならお互い大きな怪我しない程度に暴れてやんちゃにそだつがよい
もっと理性的になれよ いい年して恥ずかしいぞ。
ガキならお互い大きな怪我しない程度に暴れてやんちゃにそだつがよい
よく見たら大学生以上か・・・
世も末だな。
世も末だな。
（；＾ω＾）
434 ：無記無記名：2008/01/07(月) 03:09:41 ID:yUNMKvzK
435 ：無記無記名：2008/01/07(月) 03:23:52 ID:zeToJN39
なんと醜い争い
436 ：無記無記名：2008/01/07(月) 03:53:31 ID:w64/hFi6
出ました学歴ｗｗｗ
437 ：無記無記名：2008/01/07(月) 09:30:16 ID:tMGG1W4Q
ボクシングでボコボコにされていきなり喧嘩になるケンカくんｗ
大学受験でボコボコにされていきなり包丁持って暴れ出すくらいぶっ飛んでるｗ
大学受験でボコボコにされていきなり包丁持って暴れ出すくらいぶっ飛んでるｗ
438 ：無記無記名：2008/01/07(月) 10:44:17 ID:Xruf04US
初心者潰しなら大道塾が一番ヒドイ。
ガードを知らないのを良いことに殴り放題やってくる。
初スパーでアバラ三本折られたよ。
ガードを知らないのを良いことに殴り放題やってくる。
初スパーでアバラ三本折られたよ。
439 ：無記無記名：2008/01/07(月) 10:49:19 ID:327NABcz
不意打ちはダメだろ
そんなん、不意打ちした方が勝つに決まってる
中尾さんがゴング前にヒーリングに殴られて冷凍マグロのように倒れこんでたのを見てないのか？
戦いを意識していない状態だと、いくら綺麗に入ったとはいえ、あんな軽く打たれただけで効いてしまう
そりゃ重量級格闘家のパンチだし、軽く打っただけでも一般人の全力以上の重さだろう
だけど中尾さんも一般人より遥かにタフだ
そういう事だ
不意打ちなんて許したら、強さなんて有って無いようなもんだ
そんなん、不意打ちした方が勝つに決まってる
中尾さんがゴング前にヒーリングに殴られて冷凍マグロのように倒れこんでたのを見てないのか？
戦いを意識していない状態だと、いくら綺麗に入ったとはいえ、あんな軽く打たれただけで効いてしまう
そりゃ重量級格闘家のパンチだし、軽く打っただけでも一般人の全力以上の重さだろう
だけど中尾さんも一般人より遥かにタフだ
そういう事だ
不意打ちなんて許したら、強さなんて有って無いようなもんだ
440 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/01/07(月) 10:53:55 ID:WF5KXXqR
常に狙われてる事を意識していれば問題無し。
441 ：無記無記名：2008/01/07(月) 11:14:34 ID:0m47Az4y
442 ：無記無記名：2008/01/07(月) 11:16:19 ID:tpyv+1Yl
>>440
ゴルゴ１３か
ゴルゴ１３か
444 ：無記無記名：2008/01/07(月) 11:28:17 ID:Xruf04US
>>440
多勢に狙われたら意識どうこうじゃ済まされないが
多勢に狙われたら意識どうこうじゃ済まされないが
446 ：無記無記名：2008/01/07(月) 13:04:39 ID:0m47Az4y
>>444
本当なら残念だな…
俺も昔やってたがそんな先輩いなかったし、いい人ばかりだったイメージがある。
まあどこにでもそういうヤツはいるから、大道塾だけ特別みたいな言い方は止めてくれ。
ところでみんなカーフの筋トレって必要だと思う？
知り合いの総合やってるやつがパンチに良いって言ってたんだが
本当なら残念だな…
俺も昔やってたがそんな先輩いなかったし、いい人ばかりだったイメージがある。
まあどこにでもそういうヤツはいるから、大道塾だけ特別みたいな言い方は止めてくれ。
ところでみんなカーフの筋トレって必要だと思う？
知り合いの総合やってるやつがパンチに良いって言ってたんだが
>>446
普通に全身やれ
普通に全身やれ
448 ：無記無記名：2008/01/07(月) 13:26:04 ID:9JNcwO0W
450 ：無記無記名：2008/01/07(月) 16:22:35 ID:7nEOnZKS
451 ：無記無記名：2008/01/07(月) 16:38:46 ID:KTiJddTg
これだから武道系の馬鹿は嫌なんだよ
真面目にやりたい人はキックやBJJにしとくべき
真面目にやりたい人はキックやBJJにしとくべき
馬鹿は>>441だけだろ
スレ違いかもですが、どうか教えてください。
ボディビルディング１月号に谷野選手特集があるのですが（P94～
その中で、谷野選手が装着している膝サポーターがどこのメーカーなのかわかるかたいらっしゃいませんか？
ネットでも探したのですが見つからず。。。。
黒地に赤ライン、スーパーマンチックなロゴがついています。
ボディビルディング１月号に谷野選手特集があるのですが（P94～
その中で、谷野選手が装着している膝サポーターがどこのメーカーなのかわかるかたいらっしゃいませんか？
ネットでも探したのですが見つからず。。。。
黒地に赤ライン、スーパーマンチックなロゴがついています。
喧嘩がどうのこうの言ったりとか、脳筋なヤツ多いな
武道の振興目的考えろよ
喧嘩して人ぶっとばしたら犯罪だぞｗｗｗ
武道の振興目的考えろよ
喧嘩して人ぶっとばしたら犯罪だぞｗｗｗ
455 ：無記無記名：2008/01/07(月) 20:16:02 ID:ZiQAJnD7
>>454
捕まらなければ問題なし
捕まらなければ問題なし
そそ。素早く畳んで素早く逃げる。
自分の場合、喧嘩が警察沙汰になる確率はわずか３％だった。
９７％は殴り得の逃げ得。
世の中そんなもの。
自分の場合、喧嘩が警察沙汰になる確率はわずか３％だった。
９７％は殴り得の逃げ得。
世の中そんなもの。
457 ：無記無記名：2008/01/07(月) 20:26:04 ID:Kho98W/p
またプロボクサーが傷害事件で逮捕されたな｡
坂本とかいうボクサーが、パンチで一般人の頭蓋骨を骨折させて
重傷を負わせただとよ。
坂本とかいうボクサーが、パンチで一般人の頭蓋骨を骨折させて
重傷を負わせただとよ。
>>448
>>450
>>438で極真を引き合いに出したのは、>>438が極真してる人だろうと推測して言った皮肉で、特別扱いしたつもりじゃないよ
極真の人で大道塾を叩きまくってる人が武板から出張してるのかと思ってね
そんなに気分を害したなら申し訳ない。けどそんなにムキにならなくても;;
>>450
>>438で極真を引き合いに出したのは、>>438が極真してる人だろうと推測して言った皮肉で、特別扱いしたつもりじゃないよ
極真の人で大道塾を叩きまくってる人が武板から出張してるのかと思ってね
そんなに気分を害したなら申し訳ない。けどそんなにムキにならなくても;;
460 ：無記無記名：2008/01/07(月) 20:43:14 ID:ZiQAJnD7
461 ：無記無記名：2008/01/07(月) 20:43:44 ID:ZiQAJnD7
>>459
喧嘩が日常とでも思ってるの？（笑
喧嘩が日常とでも思ってるの？（笑
462 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/01/07(月) 21:02:39 ID:WF5KXXqR
喧嘩してる奴は喧嘩が日常じゃね？
463 ：無記無記名：2008/01/07(月) 21:04:28 ID:ZiQAJnD7
ごく一部の奴だけだろ
日本人口の0.001％も存在しない
日本人口の0.001％も存在しない
喧嘩がどーとかって偉ぶるヤツは中二病だろｗｗｗｗ
465 ：コンプリートファイター：2008/01/08(火) 09:22:20 ID:A4AOpOUB
なんかレスリングが弱いみたいないい方してる奴多いな。
俺はも昔路上で喧嘩してたけどレスリングの技術は使えるぞ。
アスファルトでテイクダウンされただけでもかなりダメージはあるし
ゴングで始まる格闘技と違って喧嘩だと組み付く確立が高いからな。
総合格闘技やってる奴ならレスリングの重要性はわからないはずない
けどな・・・
俺はも昔路上で喧嘩してたけどレスリングの技術は使えるぞ。
アスファルトでテイクダウンされただけでもかなりダメージはあるし
ゴングで始まる格闘技と違って喧嘩だと組み付く確立が高いからな。
総合格闘技やってる奴ならレスリングの重要性はわからないはずない
けどな・・・
言ってることは凄く納得できるんだがコテハンが胡散臭すぎるｗ
467 ：無記無記名：2008/01/08(火) 13:45:54 ID:V1m1jFNa
柔道は路上ではマジヤバイ
468 ：無記無記名：2008/01/08(火) 14:08:42 ID:9FU0b2Gm
喧嘩程度でギャアギャア騒いでる馬鹿がいるな＞ ID:UmVVo/mK
こいつ腐マンコくせぇ。
こいつ腐マンコくせぇ。
脳筋の喧嘩馬鹿(＾o＾)ﾉうせろー
今時、喧嘩とか精神年齢低い奴がする事だろ
471 ：無記無記名：2008/01/08(火) 19:05:15 ID:zuX/hrcf
喧嘩屋って実在すんの？
472 ：無記無記名：2008/01/08(火) 19:17:13 ID:NudR9riS
そんなんどうでもいいからトレーニングの話しようぜ。
473 ：無記無記名：2008/01/08(火) 19:20:17 ID:1QuAKGvP
【社会】スーパーライト級のプロボクサー逮捕…上野駅で酔った男とトラブル - 東京
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1199677079/
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1199677079/
474 ：無記無記名：2008/01/08(火) 19:41:17 ID:j0dTL4qf
通常服着てるよな？柔道そこそこやってる奴と絶対組み付くな！
捕まれた瞬間投げられるぞ
捕まれた瞬間投げられるぞ
475 ：無記無記名：2008/01/08(火) 19:56:39 ID:5tMOfBsQ
しっかり首を鍛えましょうね
476 ：無記無記名：2008/01/08(火) 20:26:59 ID:jIeyFoEc
>>468
お前は腐ｹﾂﾏﾝｺだろwwww
お前は腐ｹﾂﾏﾝｺだろwwww
>>476
腐乙
腐乙
478 ：無記無記名：2008/01/09(水) 20:07:57 ID:/7WBx0IX
479 ：無記無記名：2008/01/10(木) 16:10:15 ID:UY0X7QUZ
480 ：無記無記名：2008/01/10(木) 17:08:03 ID:J77k+Qmo
>>479
ｶﾙﾃｯﾄｹﾂﾏﾝｺＺ
ｶﾙﾃｯﾄｹﾂﾏﾝｺＺ
こんなムサいスレにまで腐女子の襲来とはｗ
482 ：無記無記名：2008/01/10(木) 20:54:21 ID:UY0X7QUZ
483 ：無記無記名：2008/01/10(木) 21:06:46 ID:UY0X7QUZ
格闘技週6でやってたらｳｴｲﾄ中々できなくないか？
ｵﾚは週１でﾍﾞﾝﾁ、ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ、ｶｰﾙ、懸垂、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ｸﾘｰﾝやってていつもは自重でやってる。
ｵﾚは週１でﾍﾞﾝﾁ、ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ、ｶｰﾙ、懸垂、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ｸﾘｰﾝやってていつもは自重でやってる。
484 ：無記無記名：2008/01/10(木) 21:07:52 ID:UY0X7QUZ
下半身は練習に支障きたすから自重のみ
レスリングや総合だと、アップを兼ねて自重トレを練習前後にやるもんじゃないの？
グラップリングの練習の前には補強トレするよ。
慣れない頃とか練習の前にタックル風のランジだけでケツ攣りそうになったり。
でもそれ以外そこまで激しいトレーニングはしないかな。
ちょっと片足スクワットやったり、お互いの手を交差して掴んでローイングやったり
人を持ち上げたり。
でも補強以上に立ち有りのグラップリングのスパーはウェイトで追い込んだ後みたいな筋肉の張りがめちゃくちゃ残ったり。
練習終ったあとに仕上げでウェイトやったりインターバル中にやったりする人も多い。
試合出る人はみんなで一緒にサーキットトレーニングやったりとか。
慣れない頃とか練習の前にタックル風のランジだけでケツ攣りそうになったり。
でもそれ以外そこまで激しいトレーニングはしないかな。
ちょっと片足スクワットやったり、お互いの手を交差して掴んでローイングやったり
人を持ち上げたり。
でも補強以上に立ち有りのグラップリングのスパーはウェイトで追い込んだ後みたいな筋肉の張りがめちゃくちゃ残ったり。
練習終ったあとに仕上げでウェイトやったりインターバル中にやったりする人も多い。
試合出る人はみんなで一緒にサーキットトレーニングやったりとか。
487 ：無記無記名：2008/01/14(月) 17:57:56 ID:tC4XsNy4
地震が来たときロニーは瓦礫から助けてくれる。
土方や引越しなど力仕事もできる。
土方や引越しなど力仕事もできる。
488 ：無記無記名：2008/01/14(月) 18:20:11 ID:TpoVdAox
持ち上げるものの形によって発揮できる力はまったく違う。
4kgのダンベルは誰でも軽々と自在に振り回せるが
4kgの大剣は持ち上げて支えるだけでも困難。銃も然り。
ロニーなんか災害現場では何の役にも立たないと思われる。
4kgのダンベルは誰でも軽々と自在に振り回せるが
4kgの大剣は持ち上げて支えるだけでも困難。銃も然り。
ロニーなんか災害現場では何の役にも立たないと思われる。
489 ：無記無記名：2008/01/14(月) 18:31:54 ID:tC4XsNy4
足で人の体の上に載った車とかどかせるだろう。
１トンの力があれば。パンチとかキックしかできない格闘家よりまし。
１トンの力があれば。パンチとかキックしかできない格闘家よりまし。
490 ：無記無記名：2008/01/14(月) 18:44:33 ID:MAzcTkvk
>>489は？釣りか？
災害時にはみんなで協力すればいいだけの話
一般人や格闘家、ボディービルダーなんかより立ち仕事や解体になれてる土方のほうが災害時には役に立つ
土方の奴らは色々な道具も簡単に使えるしな
それこそレスキュー隊や自衛隊のほうが役に立つだろ
災害時にはみんなで協力すればいいだけの話
一般人や格闘家、ボディービルダーなんかより立ち仕事や解体になれてる土方のほうが災害時には役に立つ
土方の奴らは色々な道具も簡単に使えるしな
それこそレスキュー隊や自衛隊のほうが役に立つだろ
491 ：無記無記名：2008/01/14(月) 19:02:37 ID:tC4XsNy4
そんなこと言ったら喧嘩では戦争屋の軍隊の方が強いだろ
核爆弾に素手で勝てるか？
レスキュー隊が来る前の話ししてるんだよ。
道具が揃ってる方が誰だって勝つだろ。
核爆弾に素手で勝てるか？
レスキュー隊が来る前の話ししてるんだよ。
道具が揃ってる方が誰だって勝つだろ。
492 ：無記無記名：2008/01/14(月) 19:11:14 ID:tC4XsNy4
実際人を殴る職業は無いが重いものを短時間で動かす職業は
いっぱいある。物流とか建設とか。人の役に立つだろ。
いっぱいある。物流とか建設とか。人の役に立つだろ。
肉団子どもの筋肉は持久力が皆無なので、日常からどんなスポーツに至るまで
何をやらせても駄目。
何をやらせても駄目。
494 ：無記無記名：2008/01/14(月) 19:19:07 ID:MAzcTkvk
495 ：無記無記名：2008/01/14(月) 19:24:02 ID:MAzcTkvk
>>492格闘家にも力持ちはいるしな
流石にビルダーほどではないが…
ていうか日本人ビルダーのほとんどが大した筋力じゃない件
山岸と山本と故マッスル北村以外は格闘家より重い物を持ち上げられなくても仕方ない
日本で災害があっても日本人ビルダーは役に立たない
持久力ないし、インナー大したことないし、瞬発力を生かして重い物を持ち上げることが出来る格闘家のほうがいい
ヘビー級なら筋力凄いのいるし
流石にビルダーほどではないが…
ていうか日本人ビルダーのほとんどが大した筋力じゃない件
山岸と山本と故マッスル北村以外は格闘家より重い物を持ち上げられなくても仕方ない
日本で災害があっても日本人ビルダーは役に立たない
持久力ないし、インナー大したことないし、瞬発力を生かして重い物を持ち上げることが出来る格闘家のほうがいい
ヘビー級なら筋力凄いのいるし
496 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/01/14(月) 19:29:26 ID:hL+fcXt2
災害の時にプロテインもちゃんと持って非難する？
497 ：無記無記名：2008/01/14(月) 19:30:24 ID:MAzcTkvk
498 ：無記無記名：2008/01/14(月) 20:15:11 ID:oVOenD0i
以上、くだらない煽り合いでした。
以下も続きます↓
以下も続きます↓
499 ：無記無記名：2008/01/14(月) 20:36:08 ID:M/n4TIbe
ここだけウエイト板じゃないみたいで笑ったｗ
やっぱ格闘技とかスレタイについてると
ウエイトやったこともない中学生が入ってくるんだねｗ
やっぱ格闘技とかスレタイについてると
ウエイトやったこともない中学生が入ってくるんだねｗ
500 ：無記無記名：2008/01/14(月) 21:05:18 ID:tC4XsNy4
501 ：無記無記名：2008/01/14(月) 21:07:19 ID:tC4XsNy4
502 ：無記無記名：2008/01/14(月) 21:08:30 ID:tC4XsNy4
まず落ち着けｗ
504 ：無記無記名：2008/01/14(月) 21:23:55 ID:MAzcTkvk
>>502建設ってなかなか凄いな
505 ：無記無記名：2008/01/14(月) 21:56:13 ID:tC4XsNy4
>>504
ごめん二人でね１２０キロね。
昔のスレだと線路の軌道工っていうのが
９０キロを一人で持って走るんだって。
俺が雇い主ならロニーが来社したら採用するよ。
あとビルダーが格別持久力無いわけじゃないだろ。
一日に何箇所も何回も鍛えないとあれだけの筋肉は付かないし
維持もできないだろ。そりゃ普通の人の十倍くらい力出せば
数回しかできなくても物理的には数十回と同じだろ。
ごめん二人でね１２０キロね。
昔のスレだと線路の軌道工っていうのが
９０キロを一人で持って走るんだって。
俺が雇い主ならロニーが来社したら採用するよ。
あとビルダーが格別持久力無いわけじゃないだろ。
一日に何箇所も何回も鍛えないとあれだけの筋肉は付かないし
維持もできないだろ。そりゃ普通の人の十倍くらい力出せば
数回しかできなくても物理的には数十回と同じだろ。
506 ：無記無記名：2008/01/14(月) 22:00:31 ID:MAzcTkvk
507 ：無記無記名：2008/01/14(月) 22:13:34 ID:tC4XsNy4
結局
ボディビルから格闘技も
ボディビルから肉体労働も（これはみんなはどうでもいいのかもしれないが）
やらせて見なければわからない。
ロニーだって人なんだから金出せば動くでしょ？
実際テレビ局かネットのテレビ局かスポーツ科学機関か
富豪に頼んでみればいいんじゃないかな。
ボディビルから格闘技も
ボディビルから肉体労働も（これはみんなはどうでもいいのかもしれないが）
やらせて見なければわからない。
ロニーだって人なんだから金出せば動くでしょ？
実際テレビ局かネットのテレビ局かスポーツ科学機関か
富豪に頼んでみればいいんじゃないかな。
508 ：無記無記名：2008/01/14(月) 22:24:54 ID:v0gOPNKq
鉄筋を無駄に何度も上げ下ろしとかして仕事が進まないんじゃないかな。
509 ：無記無記名：2008/01/14(月) 22:30:24 ID:bKlteTSe
バーベル＆ダンベル、マシーンなどで付いた人工的な筋肉は
窓ガラス一枚拭いただけで息切れしてしまう使えない筋肉。
窓ガラス一枚拭いただけで息切れしてしまう使えない筋肉。
510 ：無記無記名：2008/01/14(月) 22:34:17 ID:MAzcTkvk
>>509格闘家やスポーツ選手もバーベルやダンベルはやる件
513 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/01/14(月) 22:35:43 ID:hL+fcXt2
スタミナ付けたら最強なのか？？
>>514
あのセリフめちゃくちゃ矛盾してるよなｗ
あのセリフめちゃくちゃ矛盾してるよなｗ
516 ：無記無記名：2008/01/21(月) 23:11:07 ID:SYbQVchH
総合をやってます。デッドリフトをやろうと思うのですが、ひとまず何キロを目標とするのがいいですか？
体重は60ｷﾛです
体重は60ｷﾛです
517 ：無記無記名：2008/01/21(月) 23:15:58 ID:Jas76/bn
>>516
とりあえずバーからやってみて、フォームが固まったら重量を上げていっては？
とりあえずバーからやってみて、フォームが固まったら重量を上げていっては？
518 ：無記無記名：2008/01/21(月) 23:19:55 ID:SYbQVchH
>>517
今から始めるわけではなくて２ヵ月前から始めたんですが今100ｷﾛ７レップなんです。150くらいが目安ですかね？
今から始めるわけではなくて２ヵ月前から始めたんですが今100ｷﾛ７レップなんです。150くらいが目安ですかね？
520 ：無記無記名：2008/01/23(水) 13:00:17 ID:35ffEDC2
私はボディビルダーですが、
絡んできた若者を軽く〆ることができます。
トレーニング方法や食事など、参考にしてください。 馬場孝司
ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/19978372.html
２ちゃんねるスレッド
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200207291/l50
絡んできた若者を軽く〆ることができます。
トレーニング方法や食事など、参考にしてください。 馬場孝司
ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/19978372.html
２ちゃんねるスレッド
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200207291/l50
521 ：無記無記名：2008/01/25(金) 23:45:36 ID:kbHUqUsI
俺の通ってるジムは、
軽量な奴ばっかで、
多分、俺が一番でかくて、
力も一番強い。
ストイックぶってる先輩が、
スパーの時に、
何か言ってくるんだけど、
いやいや、俺、アンタより強いからw
手を抜いてるのに気付けよw
軽量な奴ばっかで、
多分、俺が一番でかくて、
力も一番強い。
ストイックぶってる先輩が、
スパーの時に、
何か言ってくるんだけど、
いやいや、俺、アンタより強いからw
手を抜いてるのに気付けよw
522 ：無記無記名：2008/01/26(土) 01:05:05 ID:eOkjHPXV
自分より30kg以上重いやつをボコボコにしています
523 ：無記無記名：2008/01/26(土) 01:57:23 ID:BOxUq71G
>>521
スペックはどんな感じ？
スペックはどんな感じ？
525 ：無記無記名：2008/01/27(日) 21:47:43 ID:zlOxz9jH
俺は体重100ｷﾛ・身長180ｾﾝﾁあるけど
軽量級にはスピードとスタミナで完封され
重量級にはパワーでもみくちゃにされる。
はい、今じゃジムのウエイト機具しかさわってませんよ。
たまに会員から「○○さ～んスパーやりましょうよﾆﾔﾆﾔ」って言われるたびに便所に逃げてる。
軽量級にはスピードとスタミナで完封され
重量級にはパワーでもみくちゃにされる。
はい、今じゃジムのウエイト機具しかさわってませんよ。
たまに会員から「○○さ～んスパーやりましょうよﾆﾔﾆﾔ」って言われるたびに便所に逃げてる。
526 ：無記無記名：2008/01/28(月) 02:09:03 ID:yIlenuV9
527 ：無記無記名：2008/01/28(月) 02:48:11 ID:ELiDN0JB
はじめは重量級でもそんなもんさ
>>526が素人くさい件について
529 ：無記無記名：2008/01/28(月) 03:10:09 ID:lQv/7jbm
特に寝技なんて習わないと対処の仕方が全く分からないしね
打撃なら当たらずとも形は悪くとも打てるけど寝技は練習を重ねなきゃ技すら掛けられない
打撃なら当たらずとも形は悪くとも打てるけど寝技は練習を重ねなきゃ技すら掛けられない
530 ：無記無記名：2008/01/29(火) 23:59:55 ID:LOIvWqs3
>>521
大海を知ろうぜ
大海を知ろうぜ
rr
532 ：無記無記名：2008/01/30(水) 02:04:59 ID:YP2u8qC8
533 ：無記無記名：2008/01/30(水) 13:17:32 ID:hRfoWyxU
>>532
これ以上MAXを求めるのではなく少し軽めな重量でやれということですか？
これ以上MAXを求めるのではなく少し軽めな重量でやれということですか？
534 ：無記無記名：2008/01/30(水) 13:54:44 ID:9adzFBLJ
大胸筋は付けるな
腋が甘くなって弱くなるぞ
腋が甘くなって弱くなるぞ
535 ：無記無記名：2008/01/30(水) 15:34:28 ID:MmCSPGRu
俺の師匠曰く
「ウエイトをやることは否定しないが
立った状態でできる種目以外は意味が無い。」
らしい。
「ウエイトをやることは否定しないが
立った状態でできる種目以外は意味が無い。」
らしい。
536 ：k：2008/01/30(水) 16:19:00 ID:IkaQfeRK
>>535
意味がないというのは、どういう”意味”を想定してるんだろう・・・。
意味がないというのは、どういう”意味”を想定してるんだろう・・・。
537 ：無記無記名：2008/01/30(水) 16:41:53 ID:hRfoWyxU
胸筋はつけようと思っても手首がぶっ壊れてるのでベンチができません。50ｷﾛくらいで手首が限界です。
まぁ胸に筋肉ついてしまうとこれ以上減量の余地がなくなるのでいいですが・・・ただ、胸の見た目がショボショボです・・・
まぁ胸に筋肉ついてしまうとこれ以上減量の余地がなくなるのでいいですが・・・ただ、胸の見た目がショボショボです・・・
筋肉だから体重が落ちにくいってことはないから別に機能的に問題がなく
むしろ有効だと思うんだったらつければいいと思うけどな。
逆に代謝が高くなって落とす時落ちやすいし。
あと手首痛いのは立ってないからだと思う。
手首立てないと痛めるし力が上手く伝わらなくて上がらない。
むしろ有効だと思うんだったらつければいいと思うけどな。
逆に代謝が高くなって落とす時落ちやすいし。
あと手首痛いのは立ってないからだと思う。
手首立てないと痛めるし力が上手く伝わらなくて上がらない。
539 ：k：2008/01/30(水) 17:27:28 ID:IkaQfeRK
540 ：無記無記名：2008/01/30(水) 17:34:12 ID:gRize6M6
はたして、反動種目がいいのだろうか？？ バーベルトレはあくまで肥大と
筋力強化しかないのではないだろうか？？ 使える使えないは都市伝説らしいし。
アメリカでも最近はあまり、反動トレやクリーンを重視してないらしい。 クリーン
やってもクリーンがうまくなるだけという説もある。
バーベル使うときはあくまで肥大や筋力強化メインで、修正は他の練習でやったほうが
良いという説もある。
ストリクトで筋肥大させると使えないというが、それは競技技術がまだまだなだけ
なきがする。
ストリクトトレだと、表面の筋肉(二頭筋、広背筋、四頭筋)などのみが、独り立ちし
てしまって、補助となる小さい筋肉が置いてきぼりになるというが・・・
使えない原因は・・・ 小さい補助筋が追い付いていない事、技術が無いこと、スタミナが
追い付いていない事、骨格に対してきんにくが付き過ぎる事があるが、はたして。
ふつうは『付き過ぎるレベル』まではいかないと思うけど。
筋力強化しかないのではないだろうか？？ 使える使えないは都市伝説らしいし。
アメリカでも最近はあまり、反動トレやクリーンを重視してないらしい。 クリーン
やってもクリーンがうまくなるだけという説もある。
バーベル使うときはあくまで肥大や筋力強化メインで、修正は他の練習でやったほうが
良いという説もある。
ストリクトで筋肥大させると使えないというが、それは競技技術がまだまだなだけ
なきがする。
ストリクトトレだと、表面の筋肉(二頭筋、広背筋、四頭筋)などのみが、独り立ちし
てしまって、補助となる小さい筋肉が置いてきぼりになるというが・・・
使えない原因は・・・ 小さい補助筋が追い付いていない事、技術が無いこと、スタミナが
追い付いていない事、骨格に対してきんにくが付き過ぎる事があるが、はたして。
ふつうは『付き過ぎるレベル』まではいかないと思うけど。
541 ：無記無記名：2008/01/30(水) 17:36:15 ID:hRfoWyxU
542 ：k：2008/01/30(水) 17:39:51 ID:IkaQfeRK
>>541
そんな状態ならゴールドジムじゃなくて病院行けよｗ
そんな状態ならゴールドジムじゃなくて病院行けよｗ
543 ：無記無記名：2008/01/30(水) 17:51:30 ID:hRfoWyxU
544 ：k：2008/01/30(水) 17:53:43 ID:IkaQfeRK
545 ：無記無記名：2008/01/30(水) 18:04:30 ID:HFG2QvAR
パンチがある奴ほど拳ではなく手首を痛める。
546 ：無記無記名：2008/01/30(水) 18:11:59 ID:ks31ZW2A
俺は肩を痛めた
547 ：無記無記名：2008/01/30(水) 18:29:12 ID:hRfoWyxU
自分も肩です。痛めたのが左手首と右肩です。右肩は打撃で痛めました。会長も肩がおかしいらしいです。
俺は膝を痛めた
俺はお腹を痛めた
550 ：無記無記名：2008/02/02(土) 18:37:56 ID:dzMHaOOX
僕もトレーニングしてるよ。
やっぱりサンドバッグはあったほうが良いよね。
吊るすタイプだと、その場所がない僕は困るから、
スタンド型のを僕は買ったよ。
極真空手を勉強してるよ。
http://jp.youtube.com/watch?v=40i4xG0QLIg
蹴り技だけしてるよ。蹴りを重視して練習していこうと思っているよ。
やっぱりサンドバッグはあったほうが良いよね。
吊るすタイプだと、その場所がない僕は困るから、
スタンド型のを僕は買ったよ。
極真空手を勉強してるよ。
http://jp.youtube.com/watch?v=40i4xG0QLIg
蹴り技だけしてるよ。蹴りを重視して練習していこうと思っているよ。
なんかもう荒すぎてわけわかんないんだがｗ
うまいのかもしれんが、すごいへたくそにしか見えん
うまいのかもしれんが、すごいへたくそにしか見えん
どう見てもヘタだろｗ
訓練と書いてる時点で素人確定だし。
訓練と書いてる時点で素人確定だし。
554 ：無記無記名：2008/02/03(日) 07:46:19 ID:Gn7HynUt
どんなモータルコンバットだよ
556 ：無記無記名：2008/02/06(水) 13:47:45 ID:cwzkr+lT
ぜよって歳いくつだよｗ
558 ：無記無記名：2008/02/07(木) 23:03:18 ID:08PbLapm
21歳やが？へんかね。高知やき、
これで普通なんじゃが、やっぱりあかんかのぅ・・
これで普通なんじゃが、やっぱりあかんかのぅ・・
559 ：無記無記名：2008/02/08(金) 00:56:28 ID:ZOE1r5Kk
中学一年の男子です。
２週間後、学校の番長とタイマンはる事が決定しました。
なので明日から筋トレをやって、少しでも戦闘能力を高めたいのですが、
実際問題、どんな筋トレをやればいいでしょうか？
ここの人たちは筋肉や格闘には専門家なので、
どうか助け合うつもりで、お教えいただきたいです。お願いします。
２週間後、学校の番長とタイマンはる事が決定しました。
なので明日から筋トレをやって、少しでも戦闘能力を高めたいのですが、
実際問題、どんな筋トレをやればいいでしょうか？
ここの人たちは筋肉や格闘には専門家なので、
どうか助け合うつもりで、お教えいただきたいです。お願いします。
同じネタ飽きた
561 ：無記無記名：2008/02/08(金) 01:00:44 ID:ulQFXjK0
562 ：中学一年の男子：2008/02/08(金) 01:03:41 ID:ZOE1r5Kk
・560さん
ネタじゃないです。真剣です。
・561さん
近所にはボクシングジムはないです。
ネタじゃないです。真剣です。
・561さん
近所にはボクシングジムはないです。
もういいよ飽きたから
564 ：無記無記名：2008/02/08(金) 01:16:04 ID:JxJVOzli
565 ：無記無記名：2008/02/08(金) 01:17:37 ID:ulQFXjK0
泣きつつ鼻水とよだれ垂らしてションベンと大便を盛大に漏らしながら謝ってこい
567 ：無記無記名：2008/02/08(金) 16:30:29 ID:ptiB3ifh
>>562
若いね～中学生なら体格差もあんまないだろうし相手格闘技やってないでしょ？
後ニ週間の筋トレじゃ意味なし
とにかく先に手を出すこと考えろ
相手の急所を至近距離から殴れ
足じゃ素人だと難しいからあくまで拳で
最初に鼻殴れるといい次に腹かあごかな
後しっかりイメトレを繰り返してくれ
頑張って
若いね～中学生なら体格差もあんまないだろうし相手格闘技やってないでしょ？
後ニ週間の筋トレじゃ意味なし
とにかく先に手を出すこと考えろ
相手の急所を至近距離から殴れ
足じゃ素人だと難しいからあくまで拳で
最初に鼻殴れるといい次に腹かあごかな
後しっかりイメトレを繰り返してくれ
頑張って
568 ：無記無記名：2008/02/08(金) 17:20:59 ID:JxJVOzli
俺もケンカしてえけど次は豚箱ｗ
569 ：無記無記名：2008/02/08(金) 17:30:42 ID:cPA4xslh
>>559武器用意しとけ
570 ：中学一年の男子：2008/02/08(金) 17:58:43 ID:ZOE1r5Kk
・563さん
本当にネタじゃないです。
・564さん
小学生とケンカするのは、ちょっと抵抗あります。
学校では、1年と2年はいちよう制覇しました。
・565さん
2週間じゃ体は変わらないですか・・・
とりあえず今日、空手の本を買ってきました。
・566さん
謝るのは嫌です。番長も僕の事嫌いみたいですし。
・567さん
番長は背は高いです。体もヤンキーじゃない3年生と比べると
ちょっと大きい感じはします。
番長も番長だけにケンカは強いみたいで、空手か少林寺憲法か
なにかやってたみたいです。
それが本当なら、相手は素人じゃないので、
素人の僕は、格闘技経験者をどう相手したら良いか質問しました。
参考にします。ありがとうございます。
・569さん
武器はあんまり好きじゃないです。
悪魔で素手にこだわってます。
本当にネタじゃないです。
・564さん
小学生とケンカするのは、ちょっと抵抗あります。
学校では、1年と2年はいちよう制覇しました。
・565さん
2週間じゃ体は変わらないですか・・・
とりあえず今日、空手の本を買ってきました。
・566さん
謝るのは嫌です。番長も僕の事嫌いみたいですし。
・567さん
番長は背は高いです。体もヤンキーじゃない3年生と比べると
ちょっと大きい感じはします。
番長も番長だけにケンカは強いみたいで、空手か少林寺憲法か
なにかやってたみたいです。
それが本当なら、相手は素人じゃないので、
素人の僕は、格闘技経験者をどう相手したら良いか質問しました。
参考にします。ありがとうございます。
・569さん
武器はあんまり好きじゃないです。
悪魔で素手にこだわってます。
もうこの手も釣りは飽きたな
証拠画像をうｐした奴がいままで一人もいねーし
どうせ同一人物による釣りだろう
証拠画像をうｐした奴がいままで一人もいねーし
どうせ同一人物による釣りだろう
572 ：中学一年の男子：2008/02/08(金) 18:23:56 ID:ZOE1r5Kk
・571
解りました。
じゃあ僕が勝ったら写真のせます。
で、どうやって写真をのせればいいんですか？
解りました。
じゃあ僕が勝ったら写真のせます。
で、どうやって写真をのせればいいんですか？
イメピタ使え。
574 ：無記無記名：2008/02/08(金) 18:27:41 ID:+39MM+0B
極珍空手だよ！極珍！！
喧嘩最笑の空手！極珍！
喧嘩最笑の空手！極珍！
575 ：無記無記名：2008/02/08(金) 18:31:10 ID:F6iWcI9D
土下座するふりして頭突き
576 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/08(金) 18:38:56 ID:WiTRmZVo
ニットはプロテストいつ受ける？
578 ：無記無記名：2008/02/08(金) 21:57:36 ID:+39MM+0B
ニット、まず痩せろ。
579 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/08(金) 22:08:58 ID:WiTRmZVo
あと５ｋｇ落としたら６５ｋｇだからもう食事こだわんないで緩やかに落とすよ。
練習＆トレで2000Calは減るから
練習＆トレで2000Calは減るから
580 ：無記無記名：2008/02/10(日) 12:51:55 ID:RjVKnTgg
格闘技の競技力向上のために初動負荷トレーニングを実施することについて、
皆様のご意見をお聞かせください。
皆様のご意見をお聞かせください。
581 ：無記無記名：2008/02/10(日) 13:05:24 ID:qfHtKrYW
初動負荷なんて怪しいものはどうでもいい
それよりパンチを打つ動作、腕を前に押し出す動作ってスピード、負荷に関わらず
使うのは全部速筋なの？
それよりパンチを打つ動作、腕を前に押し出す動作ってスピード、負荷に関わらず
使うのは全部速筋なの？
582 ：無記無記名：2008/02/10(日) 15:17:23 ID:wyPPtc2y
あほども、ウエイトするひまあったら、バッグ叩くか蹴るかしてろ、クズども
中学生はホーリーランドでも読んどけよｗ
584 ：無記無記名：2008/02/11(月) 16:38:25 ID:hhX/EHQP
>>581
そうだよ
そうだよ
586 ：無記無記名：2008/02/13(水) 22:53:32 ID:0l3Hd9X6
のびねえなぁ
587 ：無記無記名：2008/02/14(木) 15:35:53 ID:DHEun/+9
変なやつがいるからな
588 ：無記無記名：2008/02/17(日) 03:01:23 ID:NZvtfPnb
>>585
いやいやそれだったら靴の後ろにとってもよく切れる刃物着けて、ひたすらストレッチと足技を磨いた方がいいよ。
いやいやそれだったら靴の後ろにとってもよく切れる刃物着けて、ひたすらストレッチと足技を磨いた方がいいよ。
589 ：無記無記名：2008/02/17(日) 05:34:37 ID:CwKw2a/0
今日ボクサーしばいた
強いとすら感じなかった。
DQNに負けるボクサー…
ｽﾎﾟｰﾂだけやっとけｱｽﾘｰﾄ(笑)
強いとすら感じなかった。
DQNに負けるボクサー…
ｽﾎﾟｰﾂだけやっとけｱｽﾘｰﾄ(笑)
590 ：無記無記名：2008/02/17(日) 05:45:16 ID:Fgl+Iqza
久しぶりに見たがこれが何もトレーニングしてない身体なのか。
何もしてないのに妙な大胸筋の広がりと僅かな肩のメリハリはなんだろうかｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=p8KrovnYZ5I
何もしてないのに妙な大胸筋の広がりと僅かな肩のメリハリはなんだろうかｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=p8KrovnYZ5I
相手の腕を引きちぎるくらいの感覚でチューブ使ってるよ
実戦的なトレーニングでしょ♥
実戦的なトレーニングでしょ♥
592 ：無記無記名：2008/02/24(日) 23:23:19 ID:fizwz58H
メディシンボールや腹を殴るのは定番だけど(俺はやってない)
あれは痛みに耐性をつけてるの？
それとも衝撃が来る瞬間に反応する反射神経の練習？
人間が痛みに対する耐性、なんてものを得る事は無いと思うんだが・・・
後者かな？
あれは痛みに耐性をつけてるの？
それとも衝撃が来る瞬間に反応する反射神経の練習？
人間が痛みに対する耐性、なんてものを得る事は無いと思うんだが・・・
後者かな？
腹筋を鍛える意味もあれば、慣れるためもある。
腹打ちをやり込むと、みぞおちなんて効かなくなるけどな。
衝撃を背中に逃がす技術も、もちろんある。
＞人間が痛みに対する耐性、なんてものを得る事は無いと思うんだが・・・
お前は注射で泣くのか？恐くて歯医者にはいけないか？転んだら泣くか？
つーか打たれるトレーニングなしの打撃格闘技なんてあるのか？
テレビゲームの話じゃないよな？
腹打ちをやり込むと、みぞおちなんて効かなくなるけどな。
衝撃を背中に逃がす技術も、もちろんある。
＞人間が痛みに対する耐性、なんてものを得る事は無いと思うんだが・・・
お前は注射で泣くのか？恐くて歯医者にはいけないか？転んだら泣くか？
つーか打たれるトレーニングなしの打撃格闘技なんてあるのか？
テレビゲームの話じゃないよな？
594 ：無記無記名：2008/02/24(日) 23:52:56 ID:wrbteyxm
595 ：無記無記名：2008/02/25(月) 00:43:45 ID:fM3cYDN1
>>594
お前の決め付けにも根拠がないんだから黙ってた方がマシ。
お前の決め付けにも根拠がないんだから黙ってた方がマシ。
596 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/25(月) 01:08:38 ID:RUOaoT/O
>>592
内臓が強くなる。
内臓が強くなる。
ニットは脳味噌も強くした方がいい。
バカ過ぎる。
バカ過ぎる。
内臓は衝撃を与えても硬くなったり丈夫なるわけではない。
痛みに対して鈍くなるだけ。
痛みに対して鈍くなるだけ。
599 ：無記無記名：2008/02/25(月) 11:46:43 ID:FIjLAsL4
sscてオカルト？
600 ：無記無記名：2008/02/25(月) 11:49:45 ID:FIjLAsL4
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれているらしい
601 ：k：2008/02/25(月) 11:52:19 ID:MxOON2MS
人間の体は、衝撃を与えると周辺の筋肉が急激に緊張して力が入った状態になる。
ボール落としたり足で踏み踏みしたりするのはそうやって筋を収縮させて鍛えるためだろ。
>>599
だったら居眠りでこっくりこっくりしてるのもオカルト？
ボール落としたり足で踏み踏みしたりするのはそうやって筋を収縮させて鍛えるためだろ。
>>599
だったら居眠りでこっくりこっくりしてるのもオカルト？
602 ：無記無記名：2008/02/25(月) 18:56:58 ID:1AFGeQs6
沈んだ瞬間に目が覚めるんじゃね？
603 ：無記無記名：2008/02/25(月) 19:02:22 ID:1AFGeQs6
SSCについて聞いていい？
604 ：無記無記名：2008/02/25(月) 23:55:49 ID:iMMCoaNe
605 ：無記無記名：2008/02/26(火) 08:30:58 ID:tuCog4uH
短縮サイクルで増すエネルギーって予め与える負荷による筋肉の活性化と
腱、筋肉が伸びが限界に近くなることによる反作用の大きさ
走行や跳躍の際の地面への衝突エネルギーの再利用
負荷が小さい場合の蓄えたエネルギーの短期間放出によるスピードアップくらいじゃね？
弾性を蓄える時に必要な筋力はそれを放出するときも必要なはずなんで、絶対的なエネルギー量の増加には繋がらないよね？
腱、筋肉が伸びが限界に近くなることによる反作用の大きさ
走行や跳躍の際の地面への衝突エネルギーの再利用
負荷が小さい場合の蓄えたエネルギーの短期間放出によるスピードアップくらいじゃね？
弾性を蓄える時に必要な筋力はそれを放出するときも必要なはずなんで、絶対的なエネルギー量の増加には繋がらないよね？
606 ：無記無記名：2008/02/26(火) 13:00:11 ID:tuCog4uH
だから充分なストロークが確保できないとき以外、短縮サイクルで打撃力そのものが上がるてことはなくね？
スピードアップによってエネルギー消費率(破壊力とか)が上がるてことはあるかもしれないけど
スピードアップによってエネルギー消費率(破壊力とか)が上がるてことはあるかもしれないけど
607 ：無記無記名：2008/02/26(火) 13:09:11 ID:aGPApFiA
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
608 ：無記無記名：2008/02/28(木) 13:38:01 ID:Jcubb5X7
総合格闘技21歳からはじめようと思ってるんですがおそいかな？
609 ：無記無記名：2008/02/28(木) 14:04:55 ID:oKnGHC77
門馬は特にバックボーン無かったんじゃなかったっけ？
寝技はそこそこ強いヤノタクも22歳からだったな。
しかも最初の数年は骨法。
寝技はそこそこ強いヤノタクも22歳からだったな。
しかも最初の数年は骨法。
611 ：無記無記名：2008/02/28(木) 16:28:57 ID:lHAvaQQM
川尻もﾊﾞｯｸﾎﾞｰﾝなし。
純粋な総合格闘家
純粋な総合格闘家
612 ：無記無記名：2008/02/28(木) 17:28:05 ID:qp98+koO
前田吉郎は卓球
613 ：無記無記名：2008/02/28(木) 17:29:18 ID:Jcubb5X7
川尻って何才から修斗はじめたの？
614 ：無記無記名：2008/02/28(木) 18:08:02 ID:mp8lwRHT
川尻の修斗プロデビューが2000年だから～‥
20歳前後だと思う。大学在学中に格闘技始めたって、前雑誌で言ってたし
20歳前後だと思う。大学在学中に格闘技始めたって、前雑誌で言ってたし
615 ：無記無記名：2008/02/28(木) 18:20:01 ID:oKnGHC77
川尻さんってそうだったのか
他にバックボーン無しで強い人いる？
他にバックボーン無しで強い人いる？
616 ：無記無記名：2008/02/28(木) 18:23:39 ID:ATnkhlXe
他はいないだろ。
617 ：無記無記名：2008/02/28(木) 18:56:15 ID:Jcubb5X7
まぢか…やっぱ21歳からやるのは遅いか…orz
618 ：無記無記名：2008/02/28(木) 19:28:53 ID:oKnGHC77
>>617あんたの身体は？
身体がしっかりしてれば遅くもないような………
身体がしっかりしてれば遅くもないような………
619 ：無記無記名：2008/02/28(木) 19:36:14 ID:618THKKh
人の2倍鍛えればいいじゃない
プロ目指すわけでもなし気長にやればいいさ
621 ：無記無記名：2008/02/28(木) 20:41:28 ID:zdxSw1+1
所英男は確か21歳から格闘技はじめてバッグボーンも無い。
シンデレラボーイも夢じゃないぞ
シンデレラボーイも夢じゃないぞ
622 ：無記無記名：2008/02/28(木) 20:45:52 ID:zdxSw1+1
>>606
破壊力が上がって打撃力が上がらないってどゆこと？
破壊力が上がって打撃力が上がらないってどゆこと？
623 ：無記無記名：2008/02/28(木) 20:47:03 ID:oKnGHC77
>>621所さんは異様に寝技が強いよな
タックルと組み技と打撃はともかく
所さんは寝技なら自分より体格のいい奴も倒す
こう言うと変な奴が出るだろうから先に言っておく
スルーは出来て当たり前
便所の落書きに腹を立てる奴は普通はいない
タックルと組み技と打撃はともかく
所さんは寝技なら自分より体格のいい奴も倒す
こう言うと変な奴が出るだろうから先に言っておく
スルーは出来て当たり前
便所の落書きに腹を立てる奴は普通はいない
624 ：無記無記名：2008/02/28(木) 21:04:20 ID:oKnGHC77
チューチュー
625 ：無記無記名：2008/02/28(木) 21:04:59 ID:oKnGHC77
誤爆した
626 ：無記無記名：2008/02/28(木) 21:08:11 ID:p8s9KbNk
新子連れ狼を読む。
女格闘技者もｷﾝﾄﾚすんのかな
効果あんのかな（無くは無いだろうが）
効果あんのかな（無くは無いだろうが）
628 ：無記無記名：2008/02/28(木) 21:30:23 ID:x76R3Ttr
で、自分で自分の腹を加減して殴るのは効果あるの？
>>601の言うように「筋を収縮させて鍛える」だけなら
自分でやろうが他人でやろうが一緒だよね？
それとも他人に不規則、不意にやってもらわないと意味が無い、って事を
科学的に説明できる人いる？
>>601の言うように「筋を収縮させて鍛える」だけなら
自分でやろうが他人でやろうが一緒だよね？
それとも他人に不規則、不意にやってもらわないと意味が無い、って事を
科学的に説明できる人いる？
629 ：無記無記名：2008/02/28(木) 23:11:04 ID:mp8lwRHT
ボクシングの輪島なんか、かなり年食ってからボクシング始めて世界チャンピオンまでなったよね。 今でこそああだが凄い人だ‥
631 ：無記無記名：2008/02/28(木) 23:26:40 ID:0JxBfv4c
何のためのスレだよ
632 ：無記無記名：2008/02/29(金) 00:30:41 ID:Lc48C65b
633 ：無記無記名：2008/02/29(金) 00:46:21 ID:lTSrlpmR
634 ：無記無記名：2008/03/01(土) 16:56:21 ID:dMn81RxC
自分で殴るのは意味無いな
どうしても脳がセーブして痛いと思うほどにはできないから
どうしても脳がセーブして痛いと思うほどにはできないから
635 ：無記無記名：2008/03/01(土) 20:11:01 ID:DxFQxj2Z
ていうかタイミングを捉えるトレーニングにもなるんじゃあないの？
636 ：無記無記名：2008/03/02(日) 01:10:32 ID:0stQYTp+
自分で殴るのはせめて最初だけだな
637 ：無記無記名：2008/03/03(月) 15:37:54 ID:auM79ZeE
総合をやっていて体重が62キロくらいなんですけどデッドリフトってどのくらいが目安になりますかね？
よくスポーツ経験あるほうが有利っていうけど、なぜ？
思春期にスポーツとかしておくと骨とか太くなるの？
筋肉なんかはブランクあるとすぐ落ちると思うし。
俺は部活で柔道と陸上やってたけど、膝悪くして、格闘技やるのに悪影響ばかりんだが。。。
思春期にスポーツとかしておくと骨とか太くなるの？
筋肉なんかはブランクあるとすぐ落ちると思うし。
俺は部活で柔道と陸上やってたけど、膝悪くして、格闘技やるのに悪影響ばかりんだが。。。
639 ：無記無記名：2008/03/03(月) 16:10:38 ID:gQihInMa
単純に運動神経がよくなるとかじゃね？動きが体になじむとかさ
640 ：無記無記名：2008/03/03(月) 16:18:50 ID:y931fS8Z
運動神経、反射神経、体の使い方、動体視力なんかは経験者と未経験者じゃ明らかに違うよ
骨格も大きくなるし、筋肉の面でも、一度ついた筋肉はマッスルメモリで復活するし、筋のレセプターも増加する
骨格も大きくなるし、筋肉の面でも、一度ついた筋肉はマッスルメモリで復活するし、筋のレセプターも増加する
641 ：無記無記名：2008/03/03(月) 16:21:03 ID:Vt5ZuEQZ
大相撲でも少年相撲からより他のスポーツからのが歓迎されやすいってさ。
642 ：無記無記名：2008/03/03(月) 16:27:21 ID:y931fS8Z
そりゃ最近は相撲やる人がかなり少ないしね
相撲部のある中学高校なんて滅多に見ない
相撲部のある中学高校なんて滅多に見ない
643 ：無記無記名：2008/03/03(月) 18:08:20 ID:atYr9kar
>>637
まずは体重の2倍くらいじゃね？
まずは体重の2倍くらいじゃね？
644 ：無記無記名：2008/03/03(月) 19:04:51 ID:auM79ZeE
>>643
二倍は達成しました
二倍は達成しました
645 ：無記無記名：2008/03/03(月) 19:15:26 ID:k8sfd2Cz
ベンチとか言ってるアホがいる 打たれた時の耐久ぐらいにしか
役立たない
役立たない
っフック
647 ：無記無記名：2008/03/03(月) 19:52:03 ID:htKGO8Ud
>>646補助に必要な筋肉に過ぎない
現にフックが得意な選手の胸を見ても大して大きくない
現にフックが得意な選手の胸を見ても大して大きくない
あくまでボクサーならな。
総合でフックの威力がある奴は例外なく胸がある。
総合でフックの威力がある奴は例外なく胸がある。
649 ：無記無記名：2008/03/03(月) 20:10:13 ID:D/Y6+fIw
パンチの威力ってのは腕力よりも体重移動のほうが大事なんだよ
どんな腕力があっても体重移動を全くしない、つまり直立姿勢でパンチを打ってみればわかるが威力は出ない。
体重移動に使う筋を発達させればそれだけ回転のスピードが上がるので威力も上がる事になる。
腰の回転、腰の回転に使う筋肉だね。
ゴルフや野球のバッティングと全く同じだ。
どんな腕力があっても体重移動を全くしない、つまり直立姿勢でパンチを打ってみればわかるが威力は出ない。
体重移動に使う筋を発達させればそれだけ回転のスピードが上がるので威力も上がる事になる。
腰の回転、腰の回転に使う筋肉だね。
ゴルフや野球のバッティングと全く同じだ。
650 ：なるしー ◆EKMVLeJyUo ：2008/03/03(月) 20:12:17 ID:4/Xz739v
もちろん全身鍛えるべきだけど、
どんな格闘技もまずは下半身がしっかりしてないと、駄目なんじゃないかな。
それと首も重要でしょ。
フルコン系の空手家は大胸筋がでかい人多いよね。
どんな格闘技もまずは下半身がしっかりしてないと、駄目なんじゃないかな。
それと首も重要でしょ。
フルコン系の空手家は大胸筋がでかい人多いよね。
651 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 20:20:45 ID:WkBq6njr
下半身＝スクワット、じゃなく、走力じゃないかな。
極真の塚本曰く「強い奴は足が速い。足が遅くて強い奴を見たことがない」。
これって真理だと思う。
ダッシュに耐える筋力、筋出力。持久走もできるスタミナ。
室内でバーベルを上げ下げするだけじゃなくて、トレーニングとして
いろんな種類の「走る」をやらないとね。
極真の塚本曰く「強い奴は足が速い。足が遅くて強い奴を見たことがない」。
これって真理だと思う。
ダッシュに耐える筋力、筋出力。持久走もできるスタミナ。
室内でバーベルを上げ下げするだけじゃなくて、トレーニングとして
いろんな種類の「走る」をやらないとね。
ボクサーのフックは胸筋使わんな。
654 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 20:29:50 ID:WkBq6njr
俺の場合パンチで使う筋肉は
ｶｰﾌ＞＞腹筋、肩筋＞＞＞＞＞＞＞胸＞三頭＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他。
腹筋を使っていることに以外だと思った。
ｶｰﾌ＞＞腹筋、肩筋＞＞＞＞＞＞＞胸＞三頭＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他。
腹筋を使っていることに以外だと思った。
655 ：なるしー ◆EKMVLeJyUo ：2008/03/03(月) 20:33:14 ID:4/Xz739v
走り込みは基本だよね。
坂道ダッシュ何本もやると持久力もかなりつくしね。
階段ダッシュも良いっしょ。
坂道ダッシュ何本もやると持久力もかなりつくしね。
階段ダッシュも良いっしょ。
656 ：なるしー ◆EKMVLeJyUo ：2008/03/03(月) 20:39:09 ID:4/Xz739v
>>654
ミット打ちやりまくった次の日って、脇の下ってか脇の下の後ろ辺りが、筋肉痛にならない？
ミット打ちやりまくった次の日って、脇の下ってか脇の下の後ろ辺りが、筋肉痛にならない？
657 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 20:47:01 ID:WkBq6njr
俺は僧帽の下部、広背筋付近が筋肉痛になるよ(^^;)
多分打つ時は全身で引く時にココだけだから来てるんだと思う(^^;)
多分打つ時は全身で引く時にココだけだから来てるんだと思う(^^;)
658 ：なるしー ◆EKMVLeJyUo ：2008/03/03(月) 21:01:28 ID:4/Xz739v
なるほどね。打ち込む瞬間はもちろんだけど、引き手って基本だし重要だよね。
僧坊鍛えておかないとガードさがっちゃうしなぁ。
それにしてもパンチってほんと奥が深いよなぁー。何発打ち込んでも完全に納得することができない。
僧坊鍛えておかないとガードさがっちゃうしなぁ。
それにしてもパンチってほんと奥が深いよなぁー。何発打ち込んでも完全に納得することができない。
659 ：無記無記名：2008/03/03(月) 21:04:30 ID:w8oJkhHT
サンドバッグ蹴るとき軸足の踏ん張りが利かなくてふらつくんだけど、
どこ鍛えたらいいの？
体幹以外で
どこ鍛えたらいいの？
体幹以外で
660 ：無記無記名：2008/03/03(月) 21:17:59 ID:IVIpOF+5
下半身全般
661 ：なるしー ◆EKMVLeJyUo ：2008/03/03(月) 21:20:33 ID:4/Xz739v
>>659
どこ鍛えるとかよりフォームを見直した方がいいかもよ？
股関節のストレッチも念入りに。
キックか空手かによって違ってくるけど、キックなら基本に帰って、軸足側の手はしっかりガードしておきながら
蹴り足側の手は真横に降り抜く。かといって肩の力は抜いておく。
軸足側を一本の棒みたいに中心に駒のように回る。軸足のかかとは浮かせて回転に合わせて自然と回る。
キックで蹴りが強い人は、大腿2頭筋(ももの後ろ)が発達してるよ。
どこ鍛えるとかよりフォームを見直した方がいいかもよ？
股関節のストレッチも念入りに。
キックか空手かによって違ってくるけど、キックなら基本に帰って、軸足側の手はしっかりガードしておきながら
蹴り足側の手は真横に降り抜く。かといって肩の力は抜いておく。
軸足側を一本の棒みたいに中心に駒のように回る。軸足のかかとは浮かせて回転に合わせて自然と回る。
キックで蹴りが強い人は、大腿2頭筋(ももの後ろ)が発達してるよ。
662 ：無記無記名：2008/03/03(月) 21:24:15 ID:w8oJkhHT
いや、本格的なことはやってないんだ
ただひたすら蹴ってるだけでね
1発だけなら問題ないけど、
30発くらいけると途中軸足が踏ん張らなくておっとっとってなっちゃうんだよね
股関節は痛いけど縦横べったり付くよ
ただひたすら蹴ってるだけでね
1発だけなら問題ないけど、
30発くらいけると途中軸足が踏ん張らなくておっとっとってなっちゃうんだよね
股関節は痛いけど縦横べったり付くよ
663 ：無記無記名：2008/03/03(月) 21:32:50 ID:nDa5Fgxn
格闘技って筋持久力を鍛えたほうがよい?
むしろ筋持久力なかったら開始数分でスタミナ切れになるだろ
665 ：無記無記名：2008/03/03(月) 21:47:22 ID:auM79ZeE
俺はスパー三本連続でやっただけでガス欠になる。でも組みに必要な筋持久力はスパーすることでしかつかないと思う
666 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2008/03/03(月) 21:56:15 ID:fKYRGrcr
>>652
ｽｸﾜｯﾄ＋ﾀﾞｯｼｭをすれば最高ですね。
ｽｸﾜｯﾄ＋ﾀﾞｯｼｭをすれば最高ですね。
667 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 21:58:11 ID:WkBq6njr
何故ロープが出てこないのか不思議だ
668 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2008/03/03(月) 22:03:00 ID:fKYRGrcr
>>667
格闘技の為のｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを考えるｽﾚだからでは？
格闘技の為のｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを考えるｽﾚだからでは？
669 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:08:05 ID:gQihInMa
長距離どれくらい走れる？
670 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 22:14:26 ID:WkBq6njr
柔らかい地面での素早い踏み込み、スタミナ、膝のバネ。
握力、肩、僧坊、の持久力を鍛えるヘビーロープ
は必要不可欠だろ┐(´-｀)┌1kgロープ最強！
握力、肩、僧坊、の持久力を鍛えるヘビーロープ
は必要不可欠だろ┐(´-｀)┌1kgロープ最強！
671 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 22:18:37 ID:WkBq6njr
672 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:20:13 ID:gQihInMa
すごいな、俺は５キロでゼエゼエだ
673 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:21:44 ID:auM79ZeE
総合やる上で長距離走る必要ありますかね？必要ない気がしてダッシュしかやってないんですが
674 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:23:53 ID:zMAgcshQ
スタミナはあるほうがいいんでない？
675 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/03(月) 22:28:14 ID:WkBq6njr
ラウンドが少ないならそれで良いんじゃないの。
スタミナが鬼の奴は膝から下が目茶細い(^^;) ｶｰﾌ持久力最強
スタミナが鬼の奴は膝から下が目茶細い(^^;) ｶｰﾌ持久力最強
676 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:33:11 ID:auM79ZeE
ぶっちゃけダッシュよりスパーでﾊｧﾊｧしちゃうんですよね・・・
677 ：無記無記名：2008/03/03(月) 22:43:34 ID:gQihInMa
変態め
678 ：無記無記名：2008/03/03(月) 23:02:50 ID:htKGO8Ud
>>672ジョギングなら20kmくらいいけるだろ？
ランニングで20kmは身体が重い奴にはキツそうだけど
ランニングで20kmは身体が重い奴にはキツそうだけど
679 ：無記無記名：2008/03/03(月) 23:05:19 ID:gQihInMa
ああジョギングなら、ランニングは無理だ
680 ：無記無記名：2008/03/03(月) 23:11:06 ID:k8sfd2Cz
681 ：無記無記名：2008/03/03(月) 23:15:09 ID:htKGO8Ud
682 ：無記無記名：2008/03/04(火) 00:00:46 ID:7RLIukPC
くるのがわかってるパンチはこらえられるけど
おもったよりも伸びてくる想定外のパンチはメチャ効く（見えないのと同じ）
どうにもならないから言ってるの 筋力ある者同士が足腰を使うのは前提条件。
腕とか肩に頼って打ってると すぐに疲れて威力が落ちてくる
体全体の柔軟性はもちろんだけど 特に肩甲骨を寄せてから広げる
速度、柔軟性が大事 腕を後ろに引くモーションつけたら相手がわかっちゃうでしょ
それから広背筋も一緒に使うよ 当たり前だけどね
骨格筋肉の付き方の違いには個人差が有るけど
ウエート制の競技の場合はそれが凄く大きな差になるような事はない
おもったよりも伸びてくる想定外のパンチはメチャ効く（見えないのと同じ）
どうにもならないから言ってるの 筋力ある者同士が足腰を使うのは前提条件。
腕とか肩に頼って打ってると すぐに疲れて威力が落ちてくる
体全体の柔軟性はもちろんだけど 特に肩甲骨を寄せてから広げる
速度、柔軟性が大事 腕を後ろに引くモーションつけたら相手がわかっちゃうでしょ
それから広背筋も一緒に使うよ 当たり前だけどね
骨格筋肉の付き方の違いには個人差が有るけど
ウエート制の競技の場合はそれが凄く大きな差になるような事はない
683 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/04(火) 00:22:22 ID:U6x2cqfP
684 ：無記無記名：2008/03/04(火) 00:26:11 ID:YItgTAun
パンチが駄目なら蹴りを磨け。
ミルコを目指すんだ
ミルコを目指すんだ
685 ：無記無記名：2008/03/04(火) 00:38:45 ID:7RLIukPC
686 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/04(火) 00:55:25 ID:U6x2cqfP
肩甲骨常に広げ肩でアゴ完全ガード！
左膝と肩で完全ロックし全体重乗せたパンチ最強！(~0~)
左膝と肩で完全ロックし全体重乗せたパンチ最強！(~0~)
体への反動がきついだろう。
688 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/04(火) 01:45:01 ID:U6x2cqfP
キレさえあればその反動・衝撃全てを相手に伝えることができる。
お前のレベルじゃ無理な話
690 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/03/04(火) 01:55:08 ID:U6x2cqfP
こんなの誰でも出来ること（笑）
体育が不得意な君には難しいかな(^^;)
体育が不得意な君には難しいかな(^^;)
691 ：無記無記名：2008/03/04(火) 01:59:17 ID:ZdMny8sL
アマの分際でなにを偉そうに（失笑
ニットって結局プロ諦めたんじゃねーの？
693 ：無記無記名：2008/03/05(水) 22:35:03 ID:SEjlF+iE
おまえらハンマーでタイヤ叩いてる？
一歩の見すぎ
695 ：無記無記名：2008/03/05(水) 23:52:08 ID:CQlZeCcA
>>690
このニートって至る所で荒らし回ってるな
このニートって至る所で荒らし回ってるな
ニットは構ってちゃん。
寂しがり屋のウサギなんだよ。
寂しがり屋のウサギなんだよ。
697 ：無記無記名：2008/03/09(日) 14:44:19 ID:HAmYF4YR
ハンマーは畑山もやってたな
>>673
格闘技は基本的に無酸素の連続だから長距離の走り込みは、
大して必要ないと思うよ。試合は1R数分で終わるのがほとんどだし。
>>674
短距離のみでもインターバル走なら、スタミナは相当向上しますよ。
格闘技は基本的に無酸素の連続だから長距離の走り込みは、
大して必要ないと思うよ。試合は1R数分で終わるのがほとんどだし。
>>674
短距離のみでもインターバル走なら、スタミナは相当向上しますよ。
699 ：無記無記名：2008/03/10(月) 03:11:13 ID:I7CiWVKg
シウバとシュートボクシングの宍戸もハンマーやってた
ミルコの対戦相手が決まらず、公募するという事態に
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/headlines/etc/20080307-00000016-spnavi-fight.html
おまえら早く名乗り出てこいや
所詮ネットでしか大口叩けねーのかぁ？こらぁ
たいした強くもないのに格闘家気取ってんじゃねぇ～ぞ、あぁ？
おまえら俺の顔よ～く覚えとけ
Dream出っからよ！見る子にヤキ入れてやんよ！
http://uproda11.2ch-library.com/src/1170170.jpg
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/headlines/etc/20080307-00000016-spnavi-fight.html
おまえら早く名乗り出てこいや
所詮ネットでしか大口叩けねーのかぁ？こらぁ
たいした強くもないのに格闘家気取ってんじゃねぇ～ぞ、あぁ？
おまえら俺の顔よ～く覚えとけ
Dream出っからよ！見る子にヤキ入れてやんよ！
http://uproda11.2ch-library.com/src/1170170.jpg
701 ：無記無記名：2008/03/10(月) 13:04:46 ID:rxD47W84
5kgでシャドーはTV向けのパフォーマンスじゃね？
ダンベルシャドーは科学的にデメリットが多いと指摘されてるし。
やるとしてもヘビー級の選手で1～2kg程度を限度にした方がいい。
ダンベルシャドーは科学的にデメリットが多いと指摘されてるし。
やるとしてもヘビー級の選手で1～2kg程度を限度にした方がいい。
703 ：無記無記名：2008/03/10(月) 21:46:51 ID:QzuBCJwT
どんなデメリットがあるの
肘関節を痛めやすいよ。
あとパンチのキレがなくなる。
あとパンチのキレがなくなる。
705 ：無記無記名：2008/03/10(月) 21:51:24 ID:vrsoe8VI
706 ：無記無記名：2008/03/10(月) 21:55:55 ID:rinL1SBK
>>703
競技動作に重すぎる負荷をかけるとタイミングやフォームが確実に崩れる。
遅く動作するのに馴れてスピードが鈍る恐れもある。
フィジカルトレーニングとして見ても中途半端。
100kgを超えるメジャーリーガーのマスコットバットでも1kg少しなんだから
競技動作そのものに負荷をかけるのは、かなり慎重にやらないといけない。
競技動作に重すぎる負荷をかけるとタイミングやフォームが確実に崩れる。
遅く動作するのに馴れてスピードが鈍る恐れもある。
フィジカルトレーニングとして見ても中途半端。
100kgを超えるメジャーリーガーのマスコットバットでも1kg少しなんだから
競技動作そのものに負荷をかけるのは、かなり慎重にやらないといけない。
708 ：無記無記名：2008/03/10(月) 23:58:16 ID:QzuBCJwT
>>705
ヒョードルは寝技の練習だけで必要な筋肉がつくとわかったので
他に筋肉を付けるために特別な事はしてない、みたいに言ってたけど
実際、寝技のスパーを長時間やれば筋肉だけでなく必要なスタミナもつくだろうな。
>>707
でも時間で見れば普通、ダンベルシャドーで負荷かけてやってる時間より
ミットやバッグや普通のシャドーでフルスピードでやってる時間の方が断然多いでしょ。
練習の合間に負荷運動を挟むのでも、スピード遅くなったりするもんなの？
ヒョードルは寝技の練習だけで必要な筋肉がつくとわかったので
他に筋肉を付けるために特別な事はしてない、みたいに言ってたけど
実際、寝技のスパーを長時間やれば筋肉だけでなく必要なスタミナもつくだろうな。
>>707
でも時間で見れば普通、ダンベルシャドーで負荷かけてやってる時間より
ミットやバッグや普通のシャドーでフルスピードでやってる時間の方が断然多いでしょ。
練習の合間に負荷運動を挟むのでも、スピード遅くなったりするもんなの？
710 ：無記無記名：2008/03/11(火) 20:53:58 ID:IqqNUnk3
711 ：無記無記名：2008/03/11(火) 21:20:47 ID:haw6GYrX
筋肉の柔軟性ではなくてキネマティックチェーンのようなこと？
なら努力してもどうにもならんてこた無いだろ
なら努力してもどうにもならんてこた無いだろ
712 ：無記無記名：2008/03/11(火) 22:15:58 ID:ogo0blQG
スパーリンググローブくらいなら大丈夫でしょ。
500グラムから多くても１キロだな。
キレが悪くなるのは重すぎるからでは？
キレよくなるよ。
500グラムから多くても１キロだな。
キレが悪くなるのは重すぎるからでは？
キレよくなるよ。
713 ：無記無記名：2008/03/11(火) 22:26:14 ID:paO+c1gI
キレというか
ダンベルシャドーやった後
ダンベルなしでシャドーやると
滅茶苦茶速く感じるじゃん
それは体感で速く感じてるだけで、事前にダンベルでやらなかった場合のスピードと変わらない筈だけどさ
その体感で速く感じる、ってのが実は大事だったりする？
それとも何の意味も無い？
ダンベルシャドーやった後
ダンベルなしでシャドーやると
滅茶苦茶速く感じるじゃん
それは体感で速く感じてるだけで、事前にダンベルでやらなかった場合のスピードと変わらない筈だけどさ
その体感で速く感じる、ってのが実は大事だったりする？
それとも何の意味も無い？
714 ：無記無記名：2008/03/11(火) 22:48:51 ID:haw6GYrX
実際に速くなってなかったら、そりゃあ意味ねーよ
715 ：無記無記名：2008/03/11(火) 23:39:40 ID:zSzQhxi1
716 ：無記無記名：2008/03/11(火) 23:41:02 ID:zSzQhxi1
あの短い動画が練習の全てじゃないでしょｗ
ヒョードルは雑誌で短距離、長距離を織り交ぜて走ると言ってたよ。
ヒョードルは雑誌で短距離、長距離を織り交ぜて走ると言ってたよ。
719 ：無記無記名：2008/03/12(水) 13:38:09 ID:dS7Os5aP
ボクシングやってるんですけど、個人的な自己満足のためウエイトやって全身をもう少しゴツく筋肉を増やしたいんですけど、ボクシングにウエイトはやっぱり相性悪いですかね？？
720 ：無記無記名：2008/03/12(水) 13:41:46 ID:NUuvEPWo
ボクシングやってるの？じゃあなんでジムにウェイト器具あんの？
トレーナーに聞いてみな
トレーナーに聞いてみな
721 ：無記無記名：2008/03/12(水) 14:11:26 ID:dS7Os5aP
いや、違います！
自分の部屋にバーベルとベンチ購入しようかとw
自分の部屋にバーベルとベンチ購入しようかとw
ヘビー級ならウェイトやりこむべきだけど
階級によっては逆効果になるんでない？
俺は総合の人間だからボクサーの筋トレに詳しくないけど
階級によっては逆効果になるんでない？
俺は総合の人間だからボクサーの筋トレに詳しくないけど
723 ：無記無記名：2008/03/12(水) 14:14:36 ID:NUuvEPWo
まずはダンベルとベンチ購入しろ！
あとは低価格スレで聞け
あとは低価格スレで聞け
ボディメーカーだけは買わないように
725 ：無記無記名：2008/03/12(水) 14:25:29 ID:dS7Os5aP
はい、コンパクトであまりスペースとらないのを見つけたので、今それを購入しようかと考えてます。
とりあえずバーベルあれば工夫次第で様々な部位をトレーニングできると思ったので。
ちなみにトレーナーに聞いたら｢確かにプロでもやってる人はいるみたいだけど、自分がやっているわけじゃないから一概には言えない｣とのことでした。
なのでここにいる方の経験やアドバイスも聞けたらと思いました。
とりあえずバーベルあれば工夫次第で様々な部位をトレーニングできると思ったので。
ちなみにトレーナーに聞いたら｢確かにプロでもやってる人はいるみたいだけど、自分がやっているわけじゃないから一概には言えない｣とのことでした。
なのでここにいる方の経験やアドバイスも聞けたらと思いました。
726 ：無記無記名：2008/03/12(水) 16:25:42 ID:w7q3IRL8
>>719
格闘技にはチンニング、ディップス、クリーンでいいよ。
格闘技にはチンニング、ディップス、クリーンでいいよ。
727 ：無記無記名：2008/03/12(水) 16:31:30 ID:w7q3IRL8
格闘技のBIG3
チンニング、ディップス、クリーン
これを中心に後は
拳立て、片足スクワット、四股、ショルダープレス、カールを２セットくらいしときゃ充分。
全盛期のウェイト否定してたタイソンも拳立てやディップスはしていた。
チンニング、ディップス、クリーン
これを中心に後は
拳立て、片足スクワット、四股、ショルダープレス、カールを２セットくらいしときゃ充分。
全盛期のウェイト否定してたタイソンも拳立てやディップスはしていた。
タイソンって自分の体が恵まれてたからウェイト否定してるだけで
普通は持久力のトレであんなふうにならないから重量級なら否定しないはず。
一般人の事はわかんないんだろうな。
普通は持久力のトレであんなふうにならないから重量級なら否定しないはず。
一般人の事はわかんないんだろうな。
729 ：無記無記名：2008/03/12(水) 18:07:33 ID:TG30vRza
本当馬鹿はタイソン大好きだな
タイソン以外のボクサー知らないんだろうか
タイソン以外のボクサー知らないんだろうか
730 ：無記無記名：2008/03/12(水) 19:11:36 ID:Icdq7tiF
格闘技BIG３はデッド、スクワット、クリーンでしょ
731 ：無記無記名：2008/03/12(水) 19:18:42 ID:dS7Os5aP
>>726>>727>>730
チンニング、ディップス、クリーンですか、よくわからないのですがそれほど有名なんですね。
ベンチくらいしかやったことないので。
早速調べてみます、ありがとうございました！
良い返答がいただけてよかったです！
チンニング、ディップス、クリーンですか、よくわからないのですがそれほど有名なんですね。
ベンチくらいしかやったことないので。
早速調べてみます、ありがとうございました！
良い返答がいただけてよかったです！
732 ：無記無記名：2008/03/12(水) 20:17:15 ID:UdDmIZq3
格闘技にはベンチプレス不要でしょうか？柔道選手なんかは一応やってるんですかね？
733 ：無記無記名：2008/03/12(水) 20:51:57 ID:P9fIJvH2
ベンチプレスよりもブアカーオの5kgダンベルシャドーのほうが有効だと思うよ。
明らかに以前より腕の太さもかわってるし何よりあの戦慄の破壊力だよ。
あれがブアカーオ自身が自分で考えてやりはじめたものなのか
パンチ強化に当たって、実績あるジムの指導者から
そうしろ、って言われたのかはわからないけど。
明らかに以前より腕の太さもかわってるし何よりあの戦慄の破壊力だよ。
あれがブアカーオ自身が自分で考えてやりはじめたものなのか
パンチ強化に当たって、実績あるジムの指導者から
そうしろ、って言われたのかはわからないけど。
734 ：無記無記名：2008/03/12(水) 21:06:52 ID:Y6EdamVp
ここにいる人みんな何歳なの？ちなみに俺20歳
17
736 ：無記無記名：2008/03/12(水) 21:13:27 ID:Icdq7tiF
11
737 ：無記無記名：2008/03/12(水) 21:24:15 ID:Y6EdamVp
君達若すぎ
738 ：無記無記名：2008/03/12(水) 21:24:51 ID:qSxY+I+i
79
>>729
今の時代で最弱格闘技のボクシングなんて誰も興味ないよ
今の時代で最弱格闘技のボクシングなんて誰も興味ないよ
740 ：無記無記名：2008/03/13(木) 00:33:55 ID:6zxsL2Ia
そうなのか
741 ：無記無記名：2008/03/13(木) 08:17:56 ID:LyXKY7I9
手っ取り早く強くなるにはムエタイよ！
742 ：無記無記名：2008/03/13(木) 08:32:22 ID:LyXKY7I9
ゴメン！今ひらめいた！
スクワットなどでウェイトを挙げるときだけ全身を使って爆発的に挙げる
そして下ろす時だけストリクトに脚にターゲットを絞る
こうすればウェイト癖がつくことなく爆発的な力を養成しつつ筋肥大を目指せるのではないだろうか
スクワットなどでウェイトを挙げるときだけ全身を使って爆発的に挙げる
そして下ろす時だけストリクトに脚にターゲットを絞る
こうすればウェイト癖がつくことなく爆発的な力を養成しつつ筋肥大を目指せるのではないだろうか
743 ：無記無記名：2008/03/13(木) 10:37:29 ID:DG9zvm/A
744 ：無記無記名：2008/03/13(木) 11:39:57 ID:S1yl2EHk
>>742
お前面白いな
お前面白いな
745 ：無記無記名：2008/03/13(木) 11:41:04 ID:+bzbrbhq
>>54をやってなさいということだ
746 ：無記無記名：2008/03/13(木) 11:57:31 ID:8ADDguRi
>>117
チン毛痒いは30HRなんて打ったことないぞ
日本時代の最高は25HR
9年間で20HR以上もその年だけ
平均15HR程度の糞雑魚
メジャーだとさらに雑魚になり
打数はメジャー史上最高レベルに多いのに
HRは平均一桁
メジャーでチン毛痒いよりパワーない奴なんていないぞ
チン毛痒いは30HRなんて打ったことないぞ
日本時代の最高は25HR
9年間で20HR以上もその年だけ
平均15HR程度の糞雑魚
メジャーだとさらに雑魚になり
打数はメジャー史上最高レベルに多いのに
HRは平均一桁
メジャーでチン毛痒いよりパワーない奴なんていないぞ
747 ：無記無記名：2008/03/13(木) 23:23:21 ID:PGQcbGE2
下半身を使わず腕力だけで打つパウンドの威力なら
ベンチプレスで向上するかもね。使う筋肉は同じだろうから。
とくに、下になった状態から上に向けて殴るなら殆ど動作は一緒だ。
下から打つパンチではビルダーのほうが格闘家より威力は上かもね。
ベンチプレスで向上するかもね。使う筋肉は同じだろうから。
とくに、下になった状態から上に向けて殴るなら殆ど動作は一緒だ。
下から打つパンチではビルダーのほうが格闘家より威力は上かもね。
748 ：無記無記名：2008/03/14(金) 00:33:42 ID:UeT5INzO
パンチの動作はただのプレスとは違う
749 ：無記無記名：2008/03/15(土) 00:37:19 ID:3Jvr1Ndb
ダンベルシャドーってウエイトだよな。
パンチの強化としては単なるダンベルカールなんかより余程、理に適ってると思う。
パンチの強化としては単なるダンベルカールなんかより余程、理に適ってると思う。
750 ：無記無記名：2008/03/15(土) 00:49:04 ID:RrW4zC/v
>>749
どこら辺が理にかなってるか詳しく
どこら辺が理にかなってるか詳しく
751 ：無記無記名：2008/03/15(土) 00:59:20 ID:3Jvr1Ndb
>>750
腕を素早く触れるギリギリの重さでのダンベルを保持し
常に負荷をかけてる状態でパンチという動作を行うのは
そのパンチという動作に使用される全ての筋肉に対して有効な筈
均等に負荷がかかる訳ではないにしろ。
無意味に何十キロものダンベルを上げ下げして
特定部位に効かせるのよりかは余程、パンチングの強化として理に適っている
腕を素早く触れるギリギリの重さでのダンベルを保持し
常に負荷をかけてる状態でパンチという動作を行うのは
そのパンチという動作に使用される全ての筋肉に対して有効な筈
均等に負荷がかかる訳ではないにしろ。
無意味に何十キロものダンベルを上げ下げして
特定部位に効かせるのよりかは余程、パンチングの強化として理に適っている
パンチなど競技動作に負荷をかけるのは一見合理的に見えても、
実は理に適ってるとは言えません。
多くの選手がウエイトなどフィジカルトレーニングと技術練習を
ちゃんと分けてるのを見ても分かるとおり。
実は理に適ってるとは言えません。
多くの選手がウエイトなどフィジカルトレーニングと技術練習を
ちゃんと分けてるのを見ても分かるとおり。
>>751
うーん・・・腕の引きは強化される気がするけどパンチ力自体はそんな変わらないような気がするけど
常に負荷をかけてるって言っても、ダンベルなわけだから重力による下への負荷と、
パンチを出した時の反動がメインじゃない？
パンチに使うと思われる特定部位を強化して、普通のシャドーしたほうが理にかなってない？
ダンベルシャドーは関節に悪いってきくしね。軽い重量でスタミナアップ目的ならいいと思うけど。
うーん・・・腕の引きは強化される気がするけどパンチ力自体はそんな変わらないような気がするけど
常に負荷をかけてるって言っても、ダンベルなわけだから重力による下への負荷と、
パンチを出した時の反動がメインじゃない？
パンチに使うと思われる特定部位を強化して、普通のシャドーしたほうが理にかなってない？
ダンベルシャドーは関節に悪いってきくしね。軽い重量でスタミナアップ目的ならいいと思うけど。
754 ：無記無記名：2008/03/15(土) 01:34:17 ID:3Jvr1Ndb
>>753
パンチ力の強化、ではなくパンチの強化、と言ってる事に注意。
例えば1つ挙げるなら、ダンベルを保持すると腕がブレやすくなる。
それでも正確な軌道のパンチを打とうとすると必要な部位が発達して
やがてダンベル無しでもパンチがよりブレにくくなるだろう。
それもパンチの強化といえる。
パンチ力の強化、ではなくパンチの強化、と言ってる事に注意。
例えば1つ挙げるなら、ダンベルを保持すると腕がブレやすくなる。
それでも正確な軌道のパンチを打とうとすると必要な部位が発達して
やがてダンベル無しでもパンチがよりブレにくくなるだろう。
それもパンチの強化といえる。
例えば、速く走るために重りをつけて負荷をかけながら走れば
走る動作に使う筋肉全てを刺激出来るので理に適ってる、と言って重りを
つけて走る練習を実践してるスプリンターは、私の知る限りいません。
重りをつける事によって動作の負荷もフォームも通常とは異なるので
筋肉に対する刺激も弱い上にフォームの悪化を招く恐れも大きいので。
走る動作に使う筋肉全てを刺激出来るので理に適ってる、と言って重りを
つけて走る練習を実践してるスプリンターは、私の知る限りいません。
重りをつける事によって動作の負荷もフォームも通常とは異なるので
筋肉に対する刺激も弱い上にフォームの悪化を招く恐れも大きいので。
756 ：無記無記名：2008/03/15(土) 01:45:05 ID:/3DrmiFU
ダンベル（鉄アレイ）などの重りを持って突いたり蹴ったりする
「ダンベルシャドー」について考える。
①重りを持って（付けて）技を出すことによるフォームの悪化
（脇が空く、肩に力が入る、狭い可動範囲で突きを出すクセが付く・・・など）
②重りを持って技を出すことによって筋肉がその刺激を覚えてしまい、
遅いスピードが身に付いてしまう
などと言ったデメリットも言われており、現在は
「初心者ならいざ知らず、ある程度の経験者にとっては、
ダンベルシャドーは意味が無い。むしろパフォーマンスに悪影響を与える」と
いうのが通説です（これは、脚に重りを付けて蹴りを行うという稽古についても同様です）
それらをふまえて、こんな方法でダンベルシャドーを行うのはどうか？
というのを書いてみたいと思います。
①負荷設定を厳密に行う→これは、フォームが崩れず、
尚且つ力みを発生させない程度の負荷の重りをきっちり測定して、
その負荷で行うというものです。また、疲労感を感じる前に止めるのも大切でしょう。
②「ダンベル乱れ打ち」→これは、ムエタイのラジャダムナン・スタジアム、
ライト級で外国人として初のチャンピオンとなった藤原敏男（ふじわらとしお）氏が、
道場で弟子にやらせているというメニューです。
試合では、決まりきった動きの負荷ばかりではなく、
どんな方向から負荷が掛かるか分かりません。
あらゆる方向に力を発揮出来るようにするために、数キロのダンベルを、
上下左右前後斜めと、デタラメでも良いのであらゆる方向に速く動かし続けるというものです。
「ダンベルシャドー」について考える。
①重りを持って（付けて）技を出すことによるフォームの悪化
（脇が空く、肩に力が入る、狭い可動範囲で突きを出すクセが付く・・・など）
②重りを持って技を出すことによって筋肉がその刺激を覚えてしまい、
遅いスピードが身に付いてしまう
などと言ったデメリットも言われており、現在は
「初心者ならいざ知らず、ある程度の経験者にとっては、
ダンベルシャドーは意味が無い。むしろパフォーマンスに悪影響を与える」と
いうのが通説です（これは、脚に重りを付けて蹴りを行うという稽古についても同様です）
それらをふまえて、こんな方法でダンベルシャドーを行うのはどうか？
というのを書いてみたいと思います。
①負荷設定を厳密に行う→これは、フォームが崩れず、
尚且つ力みを発生させない程度の負荷の重りをきっちり測定して、
その負荷で行うというものです。また、疲労感を感じる前に止めるのも大切でしょう。
②「ダンベル乱れ打ち」→これは、ムエタイのラジャダムナン・スタジアム、
ライト級で外国人として初のチャンピオンとなった藤原敏男（ふじわらとしお）氏が、
道場で弟子にやらせているというメニューです。
試合では、決まりきった動きの負荷ばかりではなく、
どんな方向から負荷が掛かるか分かりません。
あらゆる方向に力を発揮出来るようにするために、数キロのダンベルを、
上下左右前後斜めと、デタラメでも良いのであらゆる方向に速く動かし続けるというものです。
757 ：無記無記名：2008/03/15(土) 09:57:01 ID:BpSLCRjh
＞スプリンター含め陸上選手でも練習でウエイトベストを着て走ったりする奴もいるんだが。
大学まで陸上一本だけど初耳。
大学まで陸上一本だけど初耳。
>>757
それが事実だとしても正しいという根拠にはなってないな
それが事実だとしても正しいという根拠にはなってないな
760 ：無記無記名：2008/03/15(土) 16:56:44 ID:fHdSIrY1
ウエイトベスト着て走る練習はある事はあるけど、
今、あれやってる選手はほとんどいないんじゃないの。
＞パンチに使うと思われる特定部位を強化して、普通のシャドーしたほう
現代はパンチに限らず競技能力を向上させるためには、こう言った
ウエイトトレーニング（プライオメトリクス含む）→技術練習が主流で
一番、合理的だよ。
ヒョードルはダンベルシャドーみたいな事をやってるけど、
使ってるのは２kg程度の非常に軽量のダンベル。
ヘビー級のトップ選手の彼でさえ、それ以上重いとフォームが崩れてしまうんだろうね。
今、あれやってる選手はほとんどいないんじゃないの。
＞パンチに使うと思われる特定部位を強化して、普通のシャドーしたほう
現代はパンチに限らず競技能力を向上させるためには、こう言った
ウエイトトレーニング（プライオメトリクス含む）→技術練習が主流で
一番、合理的だよ。
ヒョードルはダンベルシャドーみたいな事をやってるけど、
使ってるのは２kg程度の非常に軽量のダンベル。
ヘビー級のトップ選手の彼でさえ、それ以上重いとフォームが崩れてしまうんだろうね。
761 ：無記無記名：2008/03/16(日) 22:31:59 ID:t8Q4VI01
チューブ引っ張ってバッグ打つのやりたいけど
ジム狭くてそんなのできねえ・・・
ジム狭くてそんなのできねえ・・・
カルバンはバーベルのクリーン＆プレスを高速でやってた
763 ：無記無記名：2008/03/17(月) 14:52:06 ID:STv9Lhdk
チューブで脚を引っ張った状態で
トレッドミルを走るのってどんな効果がありますか？
トレッドミルを走るのってどんな効果がありますか？
764 ：無記無記名：2008/03/17(月) 17:01:46 ID:zuu9VfS0
やってみな。
765 ：無記無記名：2008/03/17(月) 18:52:35 ID:STv9Lhdk
誰もわからないのね
766 ：無記無記名：2008/03/17(月) 19:02:56 ID:WpSiMMgj
>>765
つか、目的がわからん。どういう効果を期待するんだ？
つか、目的がわからん。どういう効果を期待するんだ？
767 ：無記無記名：2008/03/17(月) 22:47:59 ID:7r493YD5
筋持久力の向上だろ
768 ：無記無記名：2008/03/17(月) 23:06:32 ID:WpSiMMgj
負荷が欲しいならアンクルウェイトでよくね？
769 ：無記無記名：2008/03/18(火) 00:38:27 ID:pKBTnrtQ
負荷の種類が違うし
膝痛めるかもしれないし無駄に脚が疲れるし、
走る時は足に物凄く負担がかかってるから、そこへ重さをかけて鍛えるってのは
故障のリスクのわりに得る物が少ない気がする
膝痛めるかもしれないし無駄に脚が疲れるし、
走る時は足に物凄く負担がかかってるから、そこへ重さをかけて鍛えるってのは
故障のリスクのわりに得る物が少ない気がする
770 ：無記無記名：2008/03/18(火) 00:41:57 ID:sPQNr/QL
格闘技のトレならチューブは駄目だろ。
771 ：無記無記名：2008/03/18(火) 00:46:08 ID:1U3c+LlK
そもそもトレッドミルにチューブとかいらねぇし。
772 ：無記無記名：2008/03/18(火) 17:44:27 ID:Pc9SykKy
まぁウエイト自体格闘技に必要ないんだけどね
773 ：無記無記名：2008/03/18(火) 17:57:06 ID:CqOymlR0
プロレスも？
774 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:11:23 ID:2cjC5qV1
プロレスは別じゃね？
775 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:15:49 ID:CqOymlR0
格闘技って造語アントニオ猪木が作ったらしいぜ・・
776 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:19:20 ID:2cjC5qV1
じゃあ格闘技って単語がなかったころはすべて武術で統一されてたのかな
777 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:29:55 ID:CqOymlR0
スポーツ
778 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:30:11 ID:FWY0IkUs
ダンベルパンチはよした方がいい。
俺みたいに肘が使い物にならなくなるぞ。
伸びきるときに関節が引っ張られ、炎症、気がつけば持病になってる。
だいいち重力に逆らう方向に挙げないから、負荷も高が知れるし。
壊れるだけ。
寝ッ転がってやるなら賛成だが。
俺みたいに肘が使い物にならなくなるぞ。
伸びきるときに関節が引っ張られ、炎症、気がつけば持病になってる。
だいいち重力に逆らう方向に挙げないから、負荷も高が知れるし。
壊れるだけ。
寝ッ転がってやるなら賛成だが。
779 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:35:41 ID:CqOymlR0
ダンベルパンチはパンチ上げるよりもガード上げるトレーニングって
ことで（ｒｙ
ことで（ｒｙ
780 ：無記無記名：2008/03/18(火) 18:57:41 ID:2cjC5qV1
なるほど
で、あげすぎてアゴにダンベルをぶつけると
782 ：無記無記名：2008/03/18(火) 19:02:31 ID:2cjC5qV1
伸びちゃって猪木に
783 ：無記無記名：2008/03/18(火) 19:06:08 ID:CqOymlR0
>>781
ダンベルでか過ぎだろｗ
ダンベルでか過ぎだろｗ
784 ：無記無記名：2008/03/18(火) 19:09:28 ID:DRGQWx0+
785 ：無記無記名：2008/03/18(火) 20:05:29 ID:R2AIP33j
>>784
じゃあおまえは勝手にやっとけよ。ダンベルシャドー信者のお前はさ
同一人物なの文脈でバレバレだぞ
ダンベルカールばっか引き合いに出してんじゃねえよ
まともな話合いにならんからひとりでやってろ もう来るな
じゃあおまえは勝手にやっとけよ。ダンベルシャドー信者のお前はさ
同一人物なの文脈でバレバレだぞ
ダンベルカールばっか引き合いに出してんじゃねえよ
まともな話合いにならんからひとりでやってろ もう来るな
786 ：無記無記名：2008/03/18(火) 20:10:17 ID:CqOymlR0
ブアカーオダンベルシャドーはＴＶ用のパフォーマンスでしょ。
本当はあのダンベルでパンチの反動に耐えるための肩鍛えてただけだと思う。
カメラ回ってるからドウこれ？みたいな感じ？
本当はあのダンベルでパンチの反動に耐えるための肩鍛えてただけだと思う。
カメラ回ってるからドウこれ？みたいな感じ？
787 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:09:34 ID:wqBwI1qr
ダンベルシャドーとかくだらないこと書いてるから過疎ってるじゃないか！？
違うだろ！？
格闘技とウェイトを並行するとどうしても種目を削らなきゃならない。
しかしウェイトに追い込みをかけると競技練習に支障が出る。
ならばいかにして筋力を挙げつつそれを競技に生かせるか？
これだろ？
そしてこれを討論するには実際に経験者した人の貴重な意見が必要なんじゃないか
違うだろ！？
格闘技とウェイトを並行するとどうしても種目を削らなきゃならない。
しかしウェイトに追い込みをかけると競技練習に支障が出る。
ならばいかにして筋力を挙げつつそれを競技に生かせるか？
これだろ？
そしてこれを討論するには実際に経験者した人の貴重な意見が必要なんじゃないか
788 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:10:46 ID:wqBwI1qr
しかし→しかも
にしたほうが分かりやすいだろ！？
にしたほうが分かりやすいだろ！？
789 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:22:02 ID:fTtytBIB
ピリオダイゼーションを組めば済む話だろ
790 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:49:43 ID:wqBwI1qr
>789
そのピリオダイゼーションが難しいんじゃないか！
だって脚トレやった次の日に柔道出来ます？
胸トレの次の日にボクシング出来ます？
競技練習を全くやらないでウェイトは簡単。
ウェイトをやらないでの競技練習だけは簡単。
このいかにして両者の支障を無くしてやるか具体的なトレーニングの例が必要じゃないか！？
そのピリオダイゼーションが難しいんじゃないか！
だって脚トレやった次の日に柔道出来ます？
胸トレの次の日にボクシング出来ます？
競技練習を全くやらないでウェイトは簡単。
ウェイトをやらないでの競技練習だけは簡単。
このいかにして両者の支障を無くしてやるか具体的なトレーニングの例が必要じゃないか！？
791 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:55:09 ID:wqBwI1qr
熱くなってほぼ同じ内容を書き込んでしまった(-o-;)
つまりあれだ
K-1選手なんかが大晦日に試合をやるとする。
もちろんトレーニングは一年中やるものとする。
1月のウェイトトレーニングと競技練習の内容と時間
一週間のサイクル
２月
３月
４月…
１１月
１２月
どんな風に変わっていくものだろう？
つまりあれだ
K-1選手なんかが大晦日に試合をやるとする。
もちろんトレーニングは一年中やるものとする。
1月のウェイトトレーニングと競技練習の内容と時間
一週間のサイクル
２月
３月
４月…
１１月
１２月
どんな風に変わっていくものだろう？
792 ：無記無記名：2008/03/19(水) 22:59:01 ID:+VpVW0D/
>>790
節度ってものがあるだろう（笑）
節度ってものがあるだろう（笑）
793 ：無記無記名：2008/03/19(水) 23:01:06 ID:XooCyAhM
はじめまして 40代のプロレスラーです
STFの威力強化のためのトレーニングメニューを教えてください
STFの威力強化のためのトレーニングメニューを教えてください
794 ：無記無記名：2008/03/19(水) 23:15:06 ID:F5RdPciW
プロレスって威力必要なの？
むしろ
極力、怪我させないような技術が必要なんじゃないの？
むしろ
極力、怪我させないような技術が必要なんじゃないの？
795 ：無記無記名：2008/03/20(木) 01:22:19 ID:ZZKhf7qF
怪我する奴は二流
怪我させる奴は三流
怪我させる奴は三流
796 ：無記無記名：2008/03/20(木) 12:36:40 ID:Y0hEmSc+
>>791
ピリオダイゼーションの理屈が分かればそんなに難しく考えること無いだろ
ピリオダイゼーションの理屈が分かればそんなに難しく考えること無いだろ
797 ：無記無記名：2008/03/20(木) 14:23:09 ID:lKsB3jqp
>796
実践してる人がいれば是非詳細を教えてほしい！
実践してる人がいれば是非詳細を教えてほしい！
798 ：無記無記名：2008/03/20(木) 15:03:40 ID:IEFe9d4z
>>797
人によってそれぞれ身体の構造が違うから参考にならないし
逆効果になる場合もある 試行錯誤しながらでも
自分で考えた方がいいよ
基本的な理屈は
ttp://www.weed-y.com/toreasu00.html
人によってそれぞれ身体の構造が違うから参考にならないし
逆効果になる場合もある 試行錯誤しながらでも
自分で考えた方がいいよ
基本的な理屈は
ttp://www.weed-y.com/toreasu00.html
799 ：無記無記名：2008/03/20(木) 15:27:23 ID:TWcNzLzH
>>332
いいファビョりっぷりだなコイツwww
いいファビョりっぷりだなコイツwww
＞だって脚トレやった次の日に柔道出来ます？
完全OFF日の前日に脚やったらいいんじゃね。
オレは脚は中6日で回してるよ。
競技とウエイトの平行自体それほど神経質にならなくてもいいんじゃないかな？
疲れが残ってたらサンドバックを少なめにしてシャドー多目にするとか
完全OFF日の前日に脚やったらいいんじゃね。
オレは脚は中6日で回してるよ。
競技とウエイトの平行自体それほど神経質にならなくてもいいんじゃないかな？
疲れが残ってたらサンドバックを少なめにしてシャドー多目にするとか
801 ：無記無記名：2008/03/20(木) 18:45:47 ID:+QEg4y05
>>54をやってなさいということだ
802 ：無記無記名：2008/03/21(金) 03:57:49 ID:TxBoOSFR
結局どいつもこいつも人から教えてもらった理論てゆうか空論の世界だな…
体格とか人それぞれってのは単なる逃げ道
答えがズバって出せないのは実際にウェイトとと競技練習を並行している者に対する知識が浅はかすぎるから
競技とウェイトを両立しているのが本当のトレーニング上級者なんじゃないか？
そもそもウェイトってなんのためにやるの？
皆の中には強くなりたいとか体力を着けたい競技に役立てたいって思ってやり始めた人が大多数だろ？
はじめからロニーのようにガチムチになりたくて始めたやつはマレだろ？
それが何時からかボディビル式のトレーニングに変わってゆく
人間が負荷に対して筋肉が肥大するのは見た目を良くするためじゃない。
生きるため、負荷に耐える手段に筋肉の出力を大きくするんだよ？
体格とか人それぞれってのは単なる逃げ道
答えがズバって出せないのは実際にウェイトとと競技練習を並行している者に対する知識が浅はかすぎるから
競技とウェイトを両立しているのが本当のトレーニング上級者なんじゃないか？
そもそもウェイトってなんのためにやるの？
皆の中には強くなりたいとか体力を着けたい競技に役立てたいって思ってやり始めた人が大多数だろ？
はじめからロニーのようにガチムチになりたくて始めたやつはマレだろ？
それが何時からかボディビル式のトレーニングに変わってゆく
人間が負荷に対して筋肉が肥大するのは見た目を良くするためじゃない。
生きるため、負荷に耐える手段に筋肉の出力を大きくするんだよ？
803 ：無記無記名：2008/03/21(金) 04:03:19 ID:bysLNOZd
推論＝結論
自分のやってること。ちなみに３５歳のサラリーマンでキック６年。
月曜 ジムワーク
火曜 ボディビル
水曜 自宅周辺でロープ、シャドー
木曜 ジムワーク（軽め、またはオフ）
金曜 自宅で自重トレ
土曜 ジムワーク
日曜 オフ
ベンチ、スクワット等は８～１０RM３セット。回復に時間がかかるので週１。
あとは自重トレで筋持久力を上げる。
自重スクワットをやるようになって、ミドルキックのパワーとスタミナが改善した。
「固くて痛いパンチ」を打てるように、拳立て伏せを試行錯誤中。
トレーニング、ジムワークとも１回あたり３０分～６０分。
暇じゃないし、ジムに行くだけがトレーニングじゃないので、工夫してやってる。
最後に、トレーニングにおいてこれをこれだけやればいい、って教科書的な正解は存在しないと
思う。個々の経験知の積み上げ、学習を経た推論でしかない。
持って生まれた身体能力も生活強度人それぞれなわけで、自分の感性で作ってくほかないと思う。
月曜 ジムワーク
火曜 ボディビル
水曜 自宅周辺でロープ、シャドー
木曜 ジムワーク（軽め、またはオフ）
金曜 自宅で自重トレ
土曜 ジムワーク
日曜 オフ
ベンチ、スクワット等は８～１０RM３セット。回復に時間がかかるので週１。
あとは自重トレで筋持久力を上げる。
自重スクワットをやるようになって、ミドルキックのパワーとスタミナが改善した。
「固くて痛いパンチ」を打てるように、拳立て伏せを試行錯誤中。
トレーニング、ジムワークとも１回あたり３０分～６０分。
暇じゃないし、ジムに行くだけがトレーニングじゃないので、工夫してやってる。
最後に、トレーニングにおいてこれをこれだけやればいい、って教科書的な正解は存在しないと
思う。個々の経験知の積み上げ、学習を経た推論でしかない。
持って生まれた身体能力も生活強度人それぞれなわけで、自分の感性で作ってくほかないと思う。
805 ：無記無記名：2008/03/21(金) 12:22:00 ID:1aOVttI+
>>804
ドラクエ好きなんですね
ドラクエ好きなんですね
806 ：無記無記名：2008/03/21(金) 14:01:41 ID:TTPxHQG2
自分で方程式を解かずに答えだけ教えて何の意味があるかね？
外国人に対抗するため
筋量を大幅に増やす必要のある日本のヘビー級の格闘家は大変だろうな。
筋繊維を大きく損傷させるビルダー的なウエイトと
格闘技の練習を並行するなんて。
筋量を大幅に増やす必要のある日本のヘビー級の格闘家は大変だろうな。
筋繊維を大きく損傷させるビルダー的なウエイトと
格闘技の練習を並行するなんて。
808 ：無記無記名：2008/03/21(金) 14:57:04 ID:OWEin4dP
>>807
外国人も筋肉増やすトレーニングやってるし大変やっていうてばい。
外国人も筋肉増やすトレーニングやってるし大変やっていうてばい。
809 ：無記無記名：2008/03/21(金) 16:10:38 ID:2uXubu2V
俺は色々考えるのが面倒だから
腕立て・腹筋・背筋・懸垂・スクワット
を自重でやるだけにしてる。
あと走り込み。
腕立て・腹筋・背筋・懸垂・スクワット
を自重でやるだけにしてる。
あと走り込み。
810 ：無記無記名：2008/03/21(金) 18:49:02 ID:iM6aDEv2
握力強化ボールをニギニギするのって
本当に握力強化に効果あるの？
ないよね・・・
本当に握力強化に効果あるの？
ないよね・・・
大腿四頭筋鍛えても役に立たないよ
812 ：無記無記名：2008/03/22(土) 01:01:07 ID:Zf+3E8rG
筋トレしまくってるのに筋肉痛にならないorz
オールアウトするまでやったのか？でなければやったとは言えんぞ
814 ：無記無記名：2008/03/23(日) 18:58:25 ID:eQPRlLQe
あげ
815 ：無記無記名：2008/03/23(日) 19:32:24 ID:tIuSRRGy
サンドバッグ蹴ってたら慢性的に脛に痣が出来る
毛も抜けてすべすべ
毛も抜けてすべすべ
816 ：無記無記名：2008/03/23(日) 22:14:27 ID:P/Qlw9+0
やはり格闘技とウェイトを両立するにはウェイトは周一で各部位高重量で一種目が限度かな？しかも体幹のみ
>>812
こういうやつにかぎって全然大したトレーニングをしてないんだよな
こういうやつにかぎって全然大したトレーニングをしてないんだよな
818 ：無記無記名：2008/03/24(月) 00:20:32 ID:IsIigsAV
両立がしたいのなら、しっかりバランスを考えましょうよ。
819 ：無記無記名：2008/03/24(月) 01:39:16 ID:CZ3hoUpZ
呼吸筋ってウエイトで鍛えられる？
820 ：無記無記名：2008/03/24(月) 03:40:53 ID:KaDdm6Lw
>>816
プロは昼間ウエイト､夜技術練習みたいな人が多いけど､オレ逹アマは仕事とトレを両立させないといけないから大変。
試合が近くないならフィジカルの底上げに重点を置くのが吉かも？
それと､文字通り補強な訳だから､競技で重要だけど競技練習だけでは鍛え難い部位や自分の弱い部位を鍛えるのが重要かと。
プロは昼間ウエイト､夜技術練習みたいな人が多いけど､オレ逹アマは仕事とトレを両立させないといけないから大変。
試合が近くないならフィジカルの底上げに重点を置くのが吉かも？
それと､文字通り補強な訳だから､競技で重要だけど競技練習だけでは鍛え難い部位や自分の弱い部位を鍛えるのが重要かと。
821 ：無記無記名：2008/03/24(月) 12:23:50 ID:yBPc5l1o
ウエイトやったあとに技術練習って有りなの？技術練習やったあとにウエイトとどっちがいいのかね？
822 ：無記無記名：2008/03/24(月) 12:36:50 ID:H6zWWns4
技術先にやったほうがいいんじゃね？
ウェイトやったら消耗するだろ
ウェイトやったら消耗するだろ
823 ：無記無記名：2008/03/24(月) 12:52:18 ID:yBPc5l1o
そうなんだよな。でもスパーやったあとじゃ重量が全然上がらない。だからサーキットみたいな補強になって体を大きくするのは難しい。
外人は逆パターンが多いんだよな。ウエイトやったあとに技術練習。スパーの疲労の方が遥かにでかいからこっちのほうがいいのかもな。
川尻も筋肉増量してたときは市営ジムでウエイトやってから練習いってたらしいし
外人は逆パターンが多いんだよな。ウエイトやったあとに技術練習。スパーの疲労の方が遥かにでかいからこっちのほうがいいのかもな。
川尻も筋肉増量してたときは市営ジムでウエイトやってから練習いってたらしいし
824 ：無記無記名：2008/03/24(月) 20:26:42 ID:IsIigsAV
結局、その日その週ににおいて、どこに重点を置くかで
順番なんかいくらでも変わるでしょ。どちらが良いとかじゃない。
順番なんかいくらでも変わるでしょ。どちらが良いとかじゃない。
825 ：無記無記名：2008/03/24(月) 20:32:13 ID:wv7fQZmN
呼吸筋ってウエイトで鍛えられる？
826 ：無記無記名：2008/03/24(月) 21:12:45 ID:TUQaEIU/
804 ：無記無記名：2008/03/21(金) 11:38:03 ID:F1ODRUeS
自分のやってること。ちなみに３５歳のサラリーマンでキック６年。
月曜 ジムワーク
火曜 ボディビル
水曜 自宅周辺でロープ、シャドー
木曜 ジムワーク（軽め、またはオフ）
金曜 自宅で自重トレ
土曜 ジムワーク
日曜 オフ
火曜 ボディビル…？ｗ
自分のやってること。ちなみに３５歳のサラリーマンでキック６年。
月曜 ジムワーク
火曜 ボディビル
水曜 自宅周辺でロープ、シャドー
木曜 ジムワーク（軽め、またはオフ）
金曜 自宅で自重トレ
土曜 ジムワーク
日曜 オフ
火曜 ボディビル…？ｗ
827 ：無記無記名：2008/03/24(月) 21:21:08 ID:IsIigsAV
まぁウェイトトレ＝ボディビルだと思ってる人は多いけどねｗ
828 ：無記無記名：2008/03/24(月) 22:06:34 ID:yBPc5l1o
僕は
月曜 打撃 寝技 ケトル
火曜 ウエイト
水曜 打撃 寝技 ケトル
木曜 レスリング ウエイト
金曜 打撃 寝技
土曜 柔術 ウエイト
日曜 一日中睡眠
月曜 打撃 寝技 ケトル
火曜 ウエイト
水曜 打撃 寝技 ケトル
木曜 レスリング ウエイト
金曜 打撃 寝技
土曜 柔術 ウエイト
日曜 一日中睡眠
829 ：無記無記名：2008/03/24(月) 22:20:38 ID:A1mPs84g
830 ：無記無記名：2008/03/24(月) 22:32:50 ID:jIJA0zwn
俺は時期によりけりだけど基本は決めない
ウエイトの隙間みてジムかな
例えばウエイトの後でジムか道場
今日はウエイトやるとこねぇて時はジムか道場
ウエイトの隙間みてジムかな
例えばウエイトの後でジムか道場
今日はウエイトやるとこねぇて時はジムか道場
ジムと道場の違いがわからん
832 ：無記無記名：2008/03/24(月) 22:53:25 ID:jIJA0zwn
キックorボクシングor空手
今はキック&空手
今はキック&空手
片方に力を入れる方が効率的な気がするんだけど。
834 ：無記無記名：2008/03/25(火) 03:37:31 ID:Aynp3fDA
>>823
増量するにはウエイトよりも､食事の量と回数を増やすコトが重要と思われ
増量するにはウエイトよりも､食事の量と回数を増やすコトが重要と思われ
835 ：無記無記名：2008/03/25(火) 09:10:06 ID:n57ie/q0
836 ：無記無記名：2008/03/25(火) 22:35:55 ID:TVz+aQAU
スプリンターはより速く走る為に腕のふりが重要なんでベンチプレスで腕を鍛えたりするが
格闘技でのステップインのスピードを高めるトレーニングみたいなのは無理かな。
腕は常にガードで固定してなきゃいけないから本当に脚での飛び込みだけだもんな。
格闘技でのステップインのスピードを高めるトレーニングみたいなのは無理かな。
腕は常にガードで固定してなきゃいけないから本当に脚での飛び込みだけだもんな。
837 ：無記無記名：2008/03/25(火) 22:58:58 ID:7Q91XEEA
スクワット→クリーン→ダッシュ
かなぁ？やっぱり。
かなぁ？やっぱり。
838 ：無記無記名：2008/03/25(火) 23:07:21 ID:Mxhiwt1q
クリーンやってるとビヨーンビヨーンて飛べるようになる
839 ：無記無記名：2008/03/25(火) 23:08:40 ID:IYEa2Lz+
>>836
ステップインの練習に勝るトレーニングはないと思う
ステップインの練習に勝るトレーニングはないと思う
840 ：無記無記名：2008/03/26(水) 00:09:10 ID:qduk+Fmv
841 ：無記無記名：2008/03/26(水) 17:46:46 ID:5jBM1e07
クリーンとステップインってなんですか？
842 ：無記無記名：2008/03/26(水) 21:35:00 ID:Yj6dPZr6
呼吸筋ってウエイトで鍛えられる？
843 ：無記無記名：2008/03/27(木) 00:52:18 ID:r514ywi7
蹴り足のふくらはぎ鍛えればいいんでないか？
844 ：無記無記名：2008/03/27(木) 02:10:22 ID:n8/cnIfO
体幹が重要だと思うが
845 ：無記無記名：2008/03/27(木) 02:22:18 ID:KtMn1Gf3
>>844
腹筋と起立筋の事でいいんかね？ 胸や太股？
腹筋と起立筋の事でいいんかね？ 胸や太股？
846 ：無記無記名：2008/03/30(日) 18:00:25 ID:tVp/I1pz
つかお前ら本当に格闘技やってるのか？
847 ：無記無記名：2008/03/30(日) 18:58:11 ID:c9/GLToV
総合格闘技やってて体重60キロくらいだとBIG３どれくらいあげれば強いほうですかね？
もう10キロ増量しなさい
849 ：無記無記名：2008/03/30(日) 20:11:20 ID:c9/GLToV
>>848
いや、増量とかそーゆう問題ではなくてフェザーでやりたいんです！
いや、増量とかそーゆう問題ではなくてフェザーでやりたいんです！
850 ：無記無記名：2008/03/30(日) 20:21:51 ID:xj/tG78I
BIG3挙がるから強いってわけでもないんだがな。
まぁ挙げられるならどこまででも。
まぁ挙げられるならどこまででも。
851 ：無記無記名：2008/03/30(日) 20:45:29 ID:c9/GLToV
>>850
そりゃBIG３が上がれば強いわけでないなんて重々承知ですよ。どのくらいが基準か教えてもらえませんか？
そりゃBIG３が上がれば強いわけでないなんて重々承知ですよ。どのくらいが基準か教えてもらえませんか？
852 ：無記無記名：2008/03/30(日) 21:12:48 ID:ilrp/NW+
853 ：無記無記名：2008/03/30(日) 21:20:15 ID:c9/GLToV
854 ：無記無記名：2008/03/30(日) 23:20:39 ID:q9P6KqWS
こりゃまたいたい厨房が沸いてきたな
855 ：無記無記名：2008/03/31(月) 04:42:23 ID:QS9Joy4o
>>853
頭の弱いガキは氏ねよ
頭の弱いガキは氏ねよ
856 ：無記無記名：2008/03/31(月) 05:35:02 ID:nQ5+zLoO
>>847
1t
1t
857 ：無記無記名：2008/03/31(月) 05:36:29 ID:4/irVhYu
ランバーソムデートはフライ級ってわかってるんならBIG3が一般人トレーニーより低いってことくらいわかれよ
佐藤が規格外？釣りか？
確かに身長は高いが、減量についての知識がきちんとあれば問題ない
佐藤が規格外？釣りか？
確かに身長は高いが、減量についての知識がきちんとあれば問題ない
858 ：無記無記名：2008/03/31(月) 05:41:24 ID:4/irVhYu
佐藤はベンチ80kgが最近上がった程度
元々はベンチが50kgだった
佐藤はウエイトを全くやらないタイプだった
自重トレーニングとチューブのみ
身長が高く、体重も身長のおかげである程度あり、にテクニカルタイプだったから必要なかった
パワー不足をトップクラスの世界で痛感してウエイトを取り入れた
キム・テヒョンなんかもウエイトはやってないみたい
巨人で、元々体重があってリーチもあるからだろうね
ある程度は動けるし
多分、キムもウエイトはやり出すと思う
ペタス相手にパワー不足だった
元々はベンチが50kgだった
佐藤はウエイトを全くやらないタイプだった
自重トレーニングとチューブのみ
身長が高く、体重も身長のおかげである程度あり、にテクニカルタイプだったから必要なかった
パワー不足をトップクラスの世界で痛感してウエイトを取り入れた
キム・テヒョンなんかもウエイトはやってないみたい
巨人で、元々体重があってリーチもあるからだろうね
ある程度は動けるし
多分、キムもウエイトはやり出すと思う
ペタス相手にパワー不足だった
859 ：無記無記名：2008/03/31(月) 06:56:27 ID:22eh76nz
>>847
体重の１.５倍上がればそこそこ強いと思う。でも勘違いしちゃいかんのはＢＩＧ３が上がったからって、それが格闘技に活かされなければ何の意味もないよ。
体重の１.５倍上がればそこそこ強いと思う。でも勘違いしちゃいかんのはＢＩＧ３が上がったからって、それが格闘技に活かされなければ何の意味もないよ。
860 ：無記無記名：2008/03/31(月) 08:36:53 ID:fEWCNwec
>>857
規格外ってのは佐藤は70では規格外の体格だからうかつにガンガンBig3できないってことだろ。お前も頭弱いよ
規格外ってのは佐藤は70では規格外の体格だからうかつにガンガンBig3できないってことだろ。お前も頭弱いよ
861 ：無記無記名：2008/03/31(月) 09:19:53 ID:4/irVhYu
862 ：無記無記名：2008/03/31(月) 09:40:19 ID:/sGLjP2G
今は佐藤はベンチ85上がるよ
パワーがないからトレしなくちゃいけないって気づいたらしい
パワーがないからトレしなくちゃいけないって気づいたらしい
佐藤のリーチとウエイトではベンチやスクワット全般で不利だろうな。
MAXではかなりの優位だけど
MAXではかなりの優位だけど
格闘技においてBIG３の数値そのものは何の指標にもならんだろ。
そのパワーをどれだけ試合で発揮させるかが大事なんだし。
数字にこだわるのは手段が目的化した典型的な例だよな。
そのパワーをどれだけ試合で発揮させるかが大事なんだし。
数字にこだわるのは手段が目的化した典型的な例だよな。
一応、指標の一つにはなるだろｗ
大道塾なんかは昇級審査に
ベンチやスクワットの重量の規定もあるし。
大道塾なんかは昇級審査に
ベンチやスクワットの重量の規定もあるし。
866 ：無記無記名：2008/04/01(火) 21:37:40 ID:WecKw6no
大道塾は糞だから参考にならん。
867 ：無記無記名：2008/04/02(水) 13:56:17 ID:/h/tNiUy
６０キロなら体重×１．５＝９０ だからそれくらい挙げればいいんじゃない？
個人的にはデットが一番重要だと思う
個人的にはデットが一番重要だと思う
868 ：無記無記名：2008/04/05(土) 22:36:11 ID:x7R7tsU6
ベスト体重は格闘技において重要なのか？
たとえばKIDが80ｋｇバルクアップさせたら
今より弱くなるのか？？
どうなんよ、そこらへん。
たとえばKIDが80ｋｇバルクアップさせたら
今より弱くなるのか？？
どうなんよ、そこらへん。
869 ：無記無記名：2008/04/05(土) 22:48:08 ID:62h+RMBP
870 ：無記無記名：2008/04/05(土) 22:52:51 ID:x7R7tsU6
小・・・回り・・・？
872 ：無記無記名：2008/04/06(日) 09:25:54 ID:EzaM/2LS
上の階級だとリーチとか身長で不利になるんじゃね？
バルクアップする利点＜リーチ、身長
バルクアップする利点＜リーチ、身長
873 ：無記無記名：2008/04/06(日) 11:53:31 ID:DxuotBRU
大道塾の長田賢一は、パンチ力向上は、ベンチプレスの重量を20kg増やせた時より、クリーンの重量を20kg増やせた時の方が効果が明確に出たと、インタビュー記事で述懐してた。
874 ：無記無記名：2008/04/06(日) 13:40:15 ID:mH8FuGnT
ｺﾛｺﾛって格闘技にいいかな？
875 ：無記無記名：2008/04/06(日) 13:44:51 ID:SCNHz3hA
悪い
>>868
60kgのKIDよりは強くなるよ。
60kgのKIDよりは強くなるよ。
877 ：無記無記名：2008/04/06(日) 15:56:50 ID:7OpcEN2i
878 ：無記無記名：2008/04/07(月) 10:46:00 ID:qFGC+ESf
格闘技というか武道ですけど、伝統空手の経験者の方いませんか？
組み手競技で強くなるには何の種目を中心に頑張ったらよいでしょうか？ウエイト自体は一年半ほどしています。
組み手競技で強くなるには何の種目を中心に頑張ったらよいでしょうか？ウエイト自体は一年半ほどしています。
879 ：無記無記名：2008/04/07(月) 11:58:07 ID:LSajlYZK
880 ：無記無記名：2008/04/07(月) 12:06:57 ID:LSajlYZK
つか格闘技の場合、どんなに筋肥大させても、厳しいか。
200cm160kgの人類最強レベルの肉体を誇るサップを見たらわかるだろう。
サップは元アメフト選手だし、格闘技経験者、それでも今や雑魚になってしまったしな。
200cm160kgの人類最強レベルの肉体を誇るサップを見たらわかるだろう。
サップは元アメフト選手だし、格闘技経験者、それでも今や雑魚になってしまったしな。
881 ：サップ：2008/04/07(月) 17:47:50 ID:kmDLJdi8
↑
お前ごときに雑魚って言われたくないｗ
お前ごときに雑魚って言われたくないｗ
882 ：無記無記名：2008/04/07(月) 18:03:37 ID:Icipkm2r
60のKID対80のKIDなら80のKIDが勝つだろうが、ミドル級もしくはウェルターでは一勝もできないだろ。
883 ：無記無記名：2008/04/07(月) 22:58:19 ID:nT5c03Ag
柔道の野村は凄まじい体してるけど全然ウェイトしないらしいけど本当かな？
レスリングと柔道の選手てなんであんなに筋肉つくんだろ？
軽量級でもムチムチだ
レスリングと柔道の選手てなんであんなに筋肉つくんだろ？
軽量級でもムチムチだ
884 ：無記無記名：2008/04/07(月) 23:09:16 ID:/xOoxOHF
嘘だよ
本格的にはやらないけど多少はやるよ
ある程度対人練習でつくけど
ある程度対人練習でつくけど
887 ：無記無記名：2008/04/08(火) 18:41:22 ID:Ny3xrU9x
888 ：無記無記名：2008/04/08(火) 18:53:43 ID:XKpr1CbG
野村は最近になって、気まぐれでたまにだけどウエイトやるようになったらしい
綱登りが主だってよ
綱登りが主だってよ
889 ：無記無記名：2008/04/13(日) 21:32:47 ID:bY/aj2ct
今やってるK-1の映像で
テイシェイラが
チューブ引っ張ってサンゴバッグ打ってた
テイシェイラが
チューブ引っ張ってサンゴバッグ打ってた
腹に乗っかるのが一番効くんじゃね
891 ：無記無記名：2008/04/14(月) 00:45:34 ID:MGtwMGaE
ブルース・リーのトレーニングなんてどうなんだ？有効？
892 ：無記無記名：2008/04/14(月) 00:59:07 ID:oD3PMkaW
吉田秀彦も普段ウエイトはやらないと語ってるね。
格闘結社田中塾の塾長もシュートのチャンプになった時も
綱登りで鍛えたからと言ってたし、今もガンガン練習してるらしいけど
ウエイトはしてないみたいだな。
綱登りは色々な競技に凄い効果あるみたいだね、ビルダー・怪力小川さんも
あの腕なのにリストカールなんかしなくて、１３０キロの体重で綱登りで前腕鍛えてるらしいし
http://video.google.com/videoplay?docid=3659991141073041716
格闘技に効果ありそうな、逆立ち腕立て。体重１６５キロだって・・・
格闘結社田中塾の塾長もシュートのチャンプになった時も
綱登りで鍛えたからと言ってたし、今もガンガン練習してるらしいけど
ウエイトはしてないみたいだな。
綱登りは色々な競技に凄い効果あるみたいだね、ビルダー・怪力小川さんも
あの腕なのにリストカールなんかしなくて、１３０キロの体重で綱登りで前腕鍛えてるらしいし
http://video.google.com/videoplay?docid=3659991141073041716
格闘技に効果ありそうな、逆立ち腕立て。体重１６５キロだって・・・
893 ：無記無記名：2008/04/14(月) 01:05:22 ID:oD3PMkaW
894 ：無記無記名：2008/04/14(月) 10:20:04 ID:JkMa51pt
>>893
ヒョードルも鉄棒にチューブ巻きつけて背負い投げのような打ち込みをやっていたな。
ヒョードルも鉄棒にチューブ巻きつけて背負い投げのような打ち込みをやっていたな。
895 ：無記無記名：2008/04/14(月) 10:35:01 ID:6phDex6Q
吉田英彦は元々78キロ級だしウエイトはやらないが、組んだ時の力は化け物らしいな
脂肪で水増ししたカットの無い100キロなのに120キロでゴツいトンプソンを組み伏せていた
脂肪で水増ししたカットの無い100キロなのに120キロでゴツいトンプソンを組み伏せていた
896 ：無記無記名：2008/04/14(月) 10:39:05 ID:HWn1sXoq
>>882
一勝も出来ないほど弱くなるなら60のKIDに80のKIDは勝てないじゃん。
格闘技の練習続けての増量ならパワーアップするとは思う。
しかし骨格に無理した筋肉だから、パワーダウンの可能性もある。
一勝も出来ないほど弱くなるなら60のKIDに80のKIDは勝てないじゃん。
格闘技の練習続けての増量ならパワーアップするとは思う。
しかし骨格に無理した筋肉だから、パワーダウンの可能性もある。
897 ：無記無記名：2008/04/14(月) 11:20:37 ID:zZlVva3O
綱登りはいいんだけど、気軽にやる場所がないんだよな
アイアンマンに載ってる綱登りマシンはなんか違うし、道場にはあるけど、実際道場に行かない日に補助としてやりたいのに
アイアンマンに載ってる綱登りマシンはなんか違うし、道場にはあるけど、実際道場に行かない日に補助としてやりたいのに
898 ：無記無記名：2008/04/14(月) 11:26:14 ID:aJAjxR1v
せっかくパワーアップして体大きくしても
階級下と試合させてもらえないんで
結局いつまでたっても、俺TUEEE!!できないんだよな
体大きくするのも修行のうちなのにな
これだからスポーツ化は嫌いなんだよ
階級下と試合させてもらえないんで
結局いつまでたっても、俺TUEEE!!できないんだよな
体大きくするのも修行のうちなのにな
これだからスポーツ化は嫌いなんだよ
899 ：無記無記名：2008/04/14(月) 11:36:59 ID:HWn1sXoq
>>898
じゃお前が自分より遥かにデカイのとやりたいか？
じゃお前が自分より遥かにデカイのとやりたいか？
900 ：無記無記名：2008/04/14(月) 11:59:00 ID:sgcbKqtC
>>898
お前みたいな奴はサップ級の化け物に掘られてしまえ
お前みたいな奴はサップ級の化け物に掘られてしまえ
ボクサーは弱い相手とやるために体を小さくするって喧嘩商売で言ってました＞＜
なるほど！と思いました！！
なるほど！と思いました！！
903 ：無記無記名：2008/04/14(月) 22:12:32 ID:8Slszfce
そうだな
ほんとに強いチャンプはどんどん階級あげてくしね
ほんとに強いチャンプはどんどん階級あげてくしね
俺の目指す強さは減量とは相対するんだよね
スピードを維持しつつ体重を最大まで増やし、生物としてのﾎﾟﾃﾝｼｬﾙを上げる
試合で勝つと云うよりは、生き残るために鍛えてる
咄嗟に逃げたり支えたり守ったり闘ったり、あらゆる局面で活用出来る肉体を目指している
スピードを維持しつつ体重を最大まで増やし、生物としてのﾎﾟﾃﾝｼｬﾙを上げる
試合で勝つと云うよりは、生き残るために鍛えてる
咄嗟に逃げたり支えたり守ったり闘ったり、あらゆる局面で活用出来る肉体を目指している
905 ：無記無記名：2008/04/14(月) 22:50:38 ID:TvpJlFOE
それが一番
だけど一番難しい
サバンナでライオンと格闘すれば生物としてのランクが上がりそうだ
生きて帰ってこれたらの話だが
だけど一番難しい
サバンナでライオンと格闘すれば生物としてのランクが上がりそうだ
生きて帰ってこれたらの話だが
906 ：無記無記名：2008/04/14(月) 23:02:51 ID:XOixa0VL
907 ：無記無記名：2008/04/14(月) 23:03:34 ID:8Slszfce
908 ：無記無記名：2008/04/14(月) 23:05:00 ID:TvpJlFOE
殺されて食われるのがオチだからやめとけ
909 ：無記無記名：2008/04/14(月) 23:07:20 ID:Gjl4Z+Xc
せめてカンガルーぐらいにしとけ
ライオンとかって催涙スプレーが効くと思うんだ
で、ｷｬﾝｷｬﾝ言ってる所を麻酔弾→銃、で仕留める
群れでの狩り？うん・・・
で、ｷｬﾝｷｬﾝ言ってる所を麻酔弾→銃、で仕留める
群れでの狩り？うん・・・
バキ読んだ奴らばっかだな
912 ：無記無記名：2008/04/24(木) 23:29:47 ID:nMzGkUJa
腹を打たれ強くしたくて、腹筋や腹斜筋を徹底的に鍛えてるんだが
打たれ強くなった気がしないのはなぜなんだぜ？
打たれ強くなった気がしないのはなぜなんだぜ？
914 ：無記無記名：2008/04/24(木) 23:50:20 ID:3HIfYYAj
催眠スプレーとかの前に銃で撃て
915 ：無記無記名：2008/04/26(土) 15:32:31 ID:B1rNoPvW
叩いて鍛えるってのは格闘技ならでわだよね
沖縄空手で前腕バンバン叩きあって強くしている動画を見たことがアル
沖縄空手で前腕バンバン叩きあって強くしている動画を見たことがアル
916 ：無記無記名：2008/04/26(土) 15:39:05 ID:izzO5nPJ
917 ：無記無記名：2008/04/26(土) 17:06:27 ID:h8FIN44D
中国武術に排打功という、打たれ強さを養うトレーニングがあって、
最初は体を自分の掌で叩き、何ヶ月かで慣れたら木の板で叩き、次にレンガ…という段階を踏むのだけど、
実はその前段階に、全身の素肌を縄束で強く擦って、筋肉を覆う皮膚を刺激に慣らす基礎トレーニングがある。
不思議な話のようだが、日本のフルコンタクト空手でも、試合でアザだらけになるほど打たれた後、ひどい悪寒や発熱に見舞われるトラブルが時折あるそうで、
二人一組で、全身の素肌を掌でバシバシと赤くなる程度に叩き合い、アザの出来にくい皮膚を作るトレーニングをやる所もあるとか。
格闘技の打たれ強さは、筋肉だけの問題じゃないらしい…というこぼれ話。
最初は体を自分の掌で叩き、何ヶ月かで慣れたら木の板で叩き、次にレンガ…という段階を踏むのだけど、
実はその前段階に、全身の素肌を縄束で強く擦って、筋肉を覆う皮膚を刺激に慣らす基礎トレーニングがある。
不思議な話のようだが、日本のフルコンタクト空手でも、試合でアザだらけになるほど打たれた後、ひどい悪寒や発熱に見舞われるトラブルが時折あるそうで、
二人一組で、全身の素肌を掌でバシバシと赤くなる程度に叩き合い、アザの出来にくい皮膚を作るトレーニングをやる所もあるとか。
格闘技の打たれ強さは、筋肉だけの問題じゃないらしい…というこぼれ話。
フルコン空手って腹の殴り合いしてないと試合とかですぐ中段効かされるよな
体重が上ならしょうがないにしても同じぐらいの体重で即効中段効かされると悲しい
体重が上ならしょうがないにしても同じぐらいの体重で即効中段効かされると悲しい
919 ：無記無記名：2008/05/05(月) 20:00:07 ID:Nuu85wBE
いわゆる脇で絞める力がほしいです、どんなトレしたらいいですか？
920 ：無記無記名：2008/05/06(火) 20:50:13 ID:sBoL4+24
プルオーバーやベントロー
なんかいいんじゃね？
なんかいいんじゃね？
このスレ的にはスナッチとジャークどっちが優秀？
922 ：無記無記名：2008/05/08(木) 23:04:29 ID:Oihlyl2P
>>919
チューブを掴んでパンチしたあとチューブを引っ張ってくるようにする
チューブを掴んでパンチしたあとチューブを引っ張ってくるようにする
923 ：無記無記名：2008/05/10(土) 02:11:36 ID:mz/U9aye
924 ：無記無記名：2008/05/10(土) 05:00:08 ID:nQbYJ5uu
麻酔無しの縫合手術ってその痛みだけで死ぬわ
926 ：無記無記名：2008/05/11(日) 18:13:09 ID:zhsGmmf2
パンチ力つけるにはバッグ打ちが一番
おもいっきり殴る
おもいっきり殴る
927 ：無記無記名：2008/05/11(日) 19:31:44 ID:6/RThOQd
パッキャオのトレーニング見たけどバッグは思いっきり叩いてないみたいなかんじだったよ
928 ：無記無記名：2008/05/11(日) 19:54:35 ID:AApvMjOQ
929 ：無記無記名：2008/05/11(日) 21:25:54 ID:4qwL4zzu
>>927
現にパンチ力は別に普通だからな
現にパンチ力は別に普通だからな
930 ：無記無記名：2008/05/13(火) 21:36:35 ID:byRn6tfq
ヘビー級を目指してる奴はいないのか？
931 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:13:37 ID:YzSwZ7oI
170センチだがもともと骨太で体重がおもい
あと5ｾﾝﾁあればもっと上の階級めざすのに
畜生
あと5ｾﾝﾁあればもっと上の階級めざすのに
畜生
932 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:17:59 ID:S68YuFno
>>931
何キロ？
何キロ？
933 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:34:15 ID:YzSwZ7oI
今80ｷﾛ
これ以上筋肉つけないように自重や軽い重量で持久力つけるようにしてる
これ以上筋肉つけないように自重や軽い重量で持久力つけるようにしてる
934 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:41:24 ID:S68YuFno
>>933
80！？階級はどこ？76？
80！？階級はどこ？76？
935 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:45:33 ID:YzSwZ7oI
そうだよ
成長期過ぎたから身長はのびねーしｵﾜﾀ
成長期過ぎたから身長はのびねーしｵﾜﾀ
936 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:52:44 ID:S68YuFno
すごいな。170なら60とか65とかなのに。格闘技始める前からそんなに重かった？
937 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:54:12 ID:YzSwZ7oI
もともと筋肉質で骨太なんだよ
まあ脂肪もあるからだけどな、筋肉はつきやすいんだけど持久力はまったくダメ
いまは自重と走りこみやってるぜ！
まあ脂肪もあるからだけどな、筋肉はつきやすいんだけど持久力はまったくダメ
いまは自重と走りこみやってるぜ！
938 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:56:30 ID:S68YuFno
リーチで苦戦しない？問答無用でタックラーになるしかないよな
939 ：無記無記名：2008/05/16(金) 22:57:55 ID:YzSwZ7oI
リーチも困るがつかまれたりしてもめっちゃ困る
もっと体重落として階級さげようかな
もっと体重落として階級さげようかな
940 ：無記無記名：2008/05/16(金) 23:06:14 ID:S68YuFno
>>939
そうだな。ﾀﾋねよ
そうだな。ﾀﾋねよ
941 ：無記無記名：2008/05/17(土) 02:04:06 ID:ppzMUS8L
バッグ打ちについて質問ですが、
自分は格闘技のためもあるのですが、護身用目的もあってボクシングをやってます
そこで、サンドバッグを素手で打てば良いのか、パンチンググローブをつけてやるのかで迷ってます
素手だと、手首痛めるのが恐くて思い切り打とうと思っても、無意識の内に力を弱め、手首を痛めまいとして、強く握ってしまい、やや手打ち？っぽくなってしまいます
グローブだと、全力で打てるのですが、拳や手首が保護されているため、実戦になった時使えないパンチになってしまうのではないかな？
と考えています
全力で叩けないけど、素手で打って拳も一緒に鍛えた方が良いのか？
グローブつけて全力で叩いた方が良いのか？
どっちが良いのでしょうか？ 教えてください
自分は格闘技のためもあるのですが、護身用目的もあってボクシングをやってます
そこで、サンドバッグを素手で打てば良いのか、パンチンググローブをつけてやるのかで迷ってます
素手だと、手首痛めるのが恐くて思い切り打とうと思っても、無意識の内に力を弱め、手首を痛めまいとして、強く握ってしまい、やや手打ち？っぽくなってしまいます
グローブだと、全力で打てるのですが、拳や手首が保護されているため、実戦になった時使えないパンチになってしまうのではないかな？
と考えています
全力で叩けないけど、素手で打って拳も一緒に鍛えた方が良いのか？
グローブつけて全力で叩いた方が良いのか？
どっちが良いのでしょうか？ 教えてください
942 ：無記無記名：2008/05/17(土) 02:21:21 ID:BpgzWG0a
両方やれば？
そもそも気持ちはわかるが喧嘩のためにボクシングやるのはどうかと・・・
そもそも気持ちはわかるが喧嘩のためにボクシングやるのはどうかと・・・
単純に喧嘩が強くなりたくて格闘技始める、なんて奴はザラにいるだろ。
「護身のため」とかキレイごとほざく奴が多いけど、そもそも本気で身を守ることを考えるなら、絡まれたときには逃げるか謝るか助けを呼ぶのが正解なんだし。
「護身のため」とかキレイごとほざく奴が多いけど、そもそも本気で身を守ることを考えるなら、絡まれたときには逃げるか謝るか助けを呼ぶのが正解なんだし。
944 ：無記無記名：2008/05/17(土) 03:51:02 ID:ppzMUS8L
>>942
やっぱり両方した方が良いんですかね？
今はそんな感じで、外したりつけたりでやってるんですけど、
グローブつけた後に、素手でやると、恐くて思い切り打てないのがよく分かります
喧嘩とかするつもりはありませんが、世の中ガラの悪い連中はたくさんいますし、
そういう人間達に絡まれた際に、鍛えているのといないのとでは違うと思いまして
>>943
もちろん一番大事なことは絡まれるような状況を作らないことだし、
仮に絡まれたとしてもあなたがおっしゃるように、逃げることが一番ですが
常識の通用しない相手もたくさんいますし、「戦う」しか道がなくなった時のためです
それに自分だけじゃなくて、彼女連れの時に絡まれたりして、目の前でレイプとかされたら恐いので
強くなっていれば少しでも守れる可能性が上がると思うのです
やっぱり両方した方が良いんですかね？
今はそんな感じで、外したりつけたりでやってるんですけど、
グローブつけた後に、素手でやると、恐くて思い切り打てないのがよく分かります
喧嘩とかするつもりはありませんが、世の中ガラの悪い連中はたくさんいますし、
そういう人間達に絡まれた際に、鍛えているのといないのとでは違うと思いまして
>>943
もちろん一番大事なことは絡まれるような状況を作らないことだし、
仮に絡まれたとしてもあなたがおっしゃるように、逃げることが一番ですが
常識の通用しない相手もたくさんいますし、「戦う」しか道がなくなった時のためです
それに自分だけじゃなくて、彼女連れの時に絡まれたりして、目の前でレイプとかされたら恐いので
強くなっていれば少しでも守れる可能性が上がると思うのです
掌底を使えばいいよ
946 ：無記無記名：2008/05/17(土) 06:18:27 ID:rY+6XvMm
>>941
素手で全力で叩け。拳立てもすべし
素手で全力で叩け。拳立てもすべし
947 ：無記無記名：2008/05/17(土) 11:43:59 ID:p/QjjtiI
はじめるきっかけは喧嘩で強くなりたいとかでも別にいいと思うよ
真剣にやってれば考え方が変わる
真剣にやってれば考え方が変わる
948 ：無記無記名：2008/05/17(土) 11:51:22 ID:Us8nA+0/
サンドバックとか素手で叩くと滑った場合
拳だこができる部分がきれいにすれて痛いよね
拳だこができる部分がきれいにすれて痛いよね
950 ：経験者：2008/05/17(土) 12:20:54 ID:I8aOxhiN
>>941
グローブと素手を併用したら？
どっちにしてもボクシングで強くなりたいならスパーはかなりしなきゃね。
プロテスト受けるくらいの実力が付く頃には、そんじょそこらの素人に負けないくらいは強くなってるから。
俺も現役頃は拳痛めないための予防に
固い床下で拳立てしたり、固い砂袋を素手で叩いて強化してたな。世界王者だった長谷川穂積も拳鍛えてた。
グローブと素手を併用したら？
どっちにしてもボクシングで強くなりたいならスパーはかなりしなきゃね。
プロテスト受けるくらいの実力が付く頃には、そんじょそこらの素人に負けないくらいは強くなってるから。
俺も現役頃は拳痛めないための予防に
固い床下で拳立てしたり、固い砂袋を素手で叩いて強化してたな。世界王者だった長谷川穂積も拳鍛えてた。
951 ：無記無記名：2008/05/17(土) 23:58:43 ID:ppzMUS8L
みなさんレスありがとうございます
>>945
掌底はちょっと・・・ 手首が固くて、上側には全然曲がらないんですよｗ
肘打ちなら使ってますが。
>>946
素手で全力は中々叩けません。ちょっとでも油断したら手首がグニャってなるし
バッグ打ち後も、拳はそんなに痛まないんですけど、手首が激しく痛むのです。
右の方が強いのに、なぜか左拳の方が痛くなり、右手の方は手首が激しく痛いです
>>949
拳ダコは右手に既に出来ています。摺れたら確かに痛いですよね
>>950
そうですね。自分はただの練習生でプロを目指しているわけではないですが。
今はマススパーをやっている状況です。
拳もそうですが、自分は手首が弱いので、手首強化をしないといけないみたいです。
これからバッグ打ちは、グローブ着用と、素手とを、１Ｒずつ交互にやっていきます。
>>945
掌底はちょっと・・・ 手首が固くて、上側には全然曲がらないんですよｗ
肘打ちなら使ってますが。
>>946
素手で全力は中々叩けません。ちょっとでも油断したら手首がグニャってなるし
バッグ打ち後も、拳はそんなに痛まないんですけど、手首が激しく痛むのです。
右の方が強いのに、なぜか左拳の方が痛くなり、右手の方は手首が激しく痛いです
>>949
拳ダコは右手に既に出来ています。摺れたら確かに痛いですよね
>>950
そうですね。自分はただの練習生でプロを目指しているわけではないですが。
今はマススパーをやっている状況です。
拳もそうですが、自分は手首が弱いので、手首強化をしないといけないみたいです。
これからバッグ打ちは、グローブ着用と、素手とを、１Ｒずつ交互にやっていきます。
952 ：無記無記名：2008/05/18(日) 00:00:16 ID:ppzMUS8L
もう１つ質問したいのですが、パンチを打つときに、「シュ！シュ！」と言いながらずっと練習してたら
「シュ！シュ！」と言わないと、強いパンチが出せないことに気づきました。
「シュ！シュ！」と言わないで打つと、インパクトが出ないというか、キレが出ないというか、とにかく言うのと言わないのとでは
威力が全然違うんです。ミット持ってもらって試した時も、言うのと言わないのとでは威力が全然違うとトレーナーに言われました
この癖は直さないといけないのでしょうか？ それともこのままで言いのでしょうか？
「シュ！シュ！」と言わないと、強いパンチが出せないことに気づきました。
「シュ！シュ！」と言わないで打つと、インパクトが出ないというか、キレが出ないというか、とにかく言うのと言わないのとでは
威力が全然違うんです。ミット持ってもらって試した時も、言うのと言わないのとでは威力が全然違うとトレーナーに言われました
この癖は直さないといけないのでしょうか？ それともこのままで言いのでしょうか？
言う・・ってか息を素早く吐く音が「シュッ」になるんじゃないの？
954 ：無記無記名：2008/05/18(日) 00:36:29 ID:LqWaSVlU
小学生かよ
シュ！シュ！って
シュ！シュ！って
955 ：無記無記名：2008/05/18(日) 00:59:32 ID:dRDahp/M
>>953
そうですね。言うつもりは無いのですが、強いパンチを打とうとしたときに
無意識のうちに出てしまいます。多分周りは五月蝿いと思ってるかもしれませんし・・
恥ずかしいので、言わなくても強いのが打てるようになりたいのですが
>>954
正しくは「シッ！」というような感じですが、おっしゃる通り恥ずかしいので
どうにかしたいのですが
そうですね。言うつもりは無いのですが、強いパンチを打とうとしたときに
無意識のうちに出てしまいます。多分周りは五月蝿いと思ってるかもしれませんし・・
恥ずかしいので、言わなくても強いのが打てるようになりたいのですが
>>954
正しくは「シッ！」というような感じですが、おっしゃる通り恥ずかしいので
どうにかしたいのですが
956 ：無記無記名：2008/05/18(日) 01:07:33 ID:Lj2rmkmI
切羽詰まってる時にキックすると「んしっ」とか「えぁしっ」ってなる
957 ：無記無記名：2008/05/18(日) 01:45:20 ID:x668lx2e
958 ：無記無記名：2008/05/18(日) 01:48:35 ID:x668lx2e
959 ：無記無記名：2008/05/18(日) 01:52:42 ID:x668lx2e
攻撃する時声を出すのはその方が力がでるからじゃなかった？ 出さない時と比べて
砲丸投げで投げたあとに叫ぶのと似てるよね
砲丸投げで投げたあとに叫ぶのと似てるよね
962 ：無記無記名：2008/05/31(土) 02:39:05 ID:sQztxMgQ
ギロチンチョークってどこの筋肉が大事？
963 ：無記無記名：2008/05/31(土) 11:21:15 ID:CAwsNZjV
三頭 腹筋
964 ：無記無記名：2008/05/31(土) 11:50:56 ID:BOCoIk0p
前腕チョーク（笑）じゃなくてフロントチョークのことだよな？
広背と二頭と起立筋あたり鍛えてみれば
広背と二頭と起立筋あたり鍛えてみれば
966 ：無記無記名：2008/06/02(月) 03:00:51 ID:vKp/FKhS
ありがとうございます、とりあえず背中鍛えますね
総合格闘家を目指してる者なのですが懸垂が全くできません。何か初歩的な
アドバイスをお願いします。
アドバイスをお願いします。
968 ：無記無記名：2008/06/02(月) 03:17:21 ID:vKp/FKhS
地に足を付けて斜め懸垂からしてみては
969 ：無記無記名：2008/06/02(月) 03:18:22 ID:6IiNTNft
埼玉で格闘技やってる人いる？
970 ：無記無記名：2008/06/02(月) 03:25:43 ID:vKp/FKhS
ノ
971 ：無記無記名：2008/06/02(月) 04:20:54 ID:J/tGprBQ
>>967
簡単なことだと思うが、ラットマシンから入るといいよ
ジムとかに必ずあるはずだから
負荷が自由に調節出来るし、とりあえず目標は自分の体重くらいの負荷を10レップス出来るようにする
その後はひたすらチンニングするもよし、パワージャケットを着てさらに負荷を高めてチンニングしてもよし
俺はそんな感じでやっていったよ
恥ずかしながら俺はトレーニング始めた当初、腕立て伏せが10回も出来なかった
だから軽めのダンベルベンチプレスから入っていったよ
今でこそベンチプレス125kgとか上がるようになったけど
つくづくトレーニングは日々の努力だと痛感しますよ
簡単なことだと思うが、ラットマシンから入るといいよ
ジムとかに必ずあるはずだから
負荷が自由に調節出来るし、とりあえず目標は自分の体重くらいの負荷を10レップス出来るようにする
その後はひたすらチンニングするもよし、パワージャケットを着てさらに負荷を高めてチンニングしてもよし
俺はそんな感じでやっていったよ
恥ずかしながら俺はトレーニング始めた当初、腕立て伏せが10回も出来なかった
だから軽めのダンベルベンチプレスから入っていったよ
今でこそベンチプレス125kgとか上がるようになったけど
つくづくトレーニングは日々の努力だと痛感しますよ
972 ：無記無記名：2008/06/02(月) 09:41:28 ID:geAwaPh2
>>967
地面けって上がれ、反動つけて
地面けって上がれ、反動つけて
973 ：無記無記名：2008/06/02(月) 10:23:42 ID:1hCNocAk
ラットマシンでも楽して軽いのやっても無意味だよ
反動つけて全体重のっけてもいいから５回が限界のをやるといいよ
反動つけて全体重のっけてもいいから５回が限界のをやるといいよ
975 ：無記無記名：2008/06/02(月) 22:35:29 ID:YxcZwGre
体つきを競ってるのかお前は？
ビルダー志望？
ビルダー志望？
976 ：無記無記名：2008/06/02(月) 23:07:07 ID:CIXHQzN5
>>975
格闘技に関しては、確かに筋肥大させた方が、体重増えて耐久力増すし
打撃も重くなるし、怪我もしにくくなるからさせた方がいいけど、
階級の問題もあるし、スタミナの問題もあるから、ある程度筋肥大させたら後は
ひたすら筋力向上のための神経系トレ（１～５ＲＭ）が良いと思う
格闘技に関しては、確かに筋肥大させた方が、体重増えて耐久力増すし
打撃も重くなるし、怪我もしにくくなるからさせた方がいいけど、
階級の問題もあるし、スタミナの問題もあるから、ある程度筋肥大させたら後は
ひたすら筋力向上のための神経系トレ（１～５ＲＭ）が良いと思う
977 ：無記無記名：2008/06/02(月) 23:11:13 ID:CIXHQzN5
この板の、パワークリーンスレにいるコテで重量挙げ選手でもある「デッド嫌い」氏は僅か体重５０㎏代なのに
フルボトムスクワット１８０㎏上げるみたいだぞ。
格闘技に関しては、「絶対筋力」もあるにこしたことはないがそれよりも「相対筋力」の方がはるかに大事
最大筋力が同じならば、体重が軽い方が、階級面でも、スピード面でもスタミナ面でも有利。
ヘビー級目指すなら最低１００㎏まで増量しないといけないと思うが、それ以外ならば、神経系のトレの方が良い
フルボトムスクワット１８０㎏上げるみたいだぞ。
格闘技に関しては、「絶対筋力」もあるにこしたことはないがそれよりも「相対筋力」の方がはるかに大事
最大筋力が同じならば、体重が軽い方が、階級面でも、スピード面でもスタミナ面でも有利。
ヘビー級目指すなら最低１００㎏まで増量しないといけないと思うが、それ以外ならば、神経系のトレの方が良い
978 ：無記無記名：2008/06/02(月) 23:46:39 ID:YpLfkl+4
>>967
器具でも人力でもいいから，アシストチンニングをやるといいよ。
俺は中学生の頃から懸垂が苦手だった。
斜懸垂をやってもいっこうに上達しないので，自分には素質がないのかと勝手に思い込んでいた。
でも今通ってるジムに，ウェイトアシストつきのチンスタンドがあったので補助をつけて懸垂してたら，
徐々にできるようになった。今では得意種目だ。
器具でも人力でもいいから，アシストチンニングをやるといいよ。
俺は中学生の頃から懸垂が苦手だった。
斜懸垂をやってもいっこうに上達しないので，自分には素質がないのかと勝手に思い込んでいた。
でも今通ってるジムに，ウェイトアシストつきのチンスタンドがあったので補助をつけて懸垂してたら，
徐々にできるようになった。今では得意種目だ。
979 ：無記無記名：2008/06/03(火) 17:56:57 ID:lQg+nkU+
腕立てって色んなやり方あるけど基本は開脚して脇しめるのやってる人が多い？
980 ：無記無記名：2008/06/03(火) 19:28:03 ID:amYsD73D
981 ：無記無記名：2008/06/04(水) 17:55:24 ID:EZbptTV6
ジェロムレバンナってウエイトやってるの？
982 ：無記無記名：2008/06/04(水) 18:59:03 ID:E/Q3pFuN
ステ込みでバリバリやってんでしょ
983 ：無記無記名：2008/06/04(水) 19:21:20 ID:AdLLyfDa
俺の弟が青木とスパーして、スパーなのに殺されると思ったって。
あいつハンパない強いらしいぞ！
あいつハンパない強いらしいぞ！
KIDはハンパじゃねえな
985 ：無記無記名：2008/06/04(水) 23:59:22 ID:lE9jA7AQ
当たり前だよ
ああいうのはもう別次元
越える事の出来ない才能の差だね
ああいうのはもう別次元
越える事の出来ない才能の差だね
986 ：無記無記名：2008/06/05(木) 00:00:03 ID:I1Xjm8KL
別次元ってのはKIDじゃなくて青木の事ね
987 ：無記無記名：2008/06/05(木) 01:39:21 ID:0yYLk8zy
KIDさんや青木さんは普通に２階級ぐらい上の相手でも勝てそうだよね。
後、寝技のスパーや打撃のシャドーでも信じられないくらい体力つうか
握力が消耗するんすね、どう強化すればいいのか・・・道は険しい・・
後、寝技のスパーや打撃のシャドーでも信じられないくらい体力つうか
握力が消耗するんすね、どう強化すればいいのか・・・道は険しい・・
＞ヘビー級目指すなら最低１００㎏まで増量しないといけないと
＞思うが、それ以外ならば、神経系のトレの方が良い
俺もヘビー級以外なら筋肥大は必要最低限のレベルで
いいと思うんだが、外国では軽中量級の選手でも
ステロイド使って筋肉つけてるんだよな。
UFCのライト級タイトルマッチで両者ともにステ使用で失格になったり。
＞思うが、それ以外ならば、神経系のトレの方が良い
俺もヘビー級以外なら筋肥大は必要最低限のレベルで
いいと思うんだが、外国では軽中量級の選手でも
ステロイド使って筋肉つけてるんだよな。
UFCのライト級タイトルマッチで両者ともにステ使用で失格になったり。
990 ：無記無記名：2008/06/05(木) 23:55:27 ID:lJANedzz
>>988
確かにそうだね。
ただ、「絶対筋力」が高いから結果的には重量級のが強くなるわけだけど、
その体重で極限まで神経系を鍛えて相対筋力を高めることはどの階級でも必要だと思う
>>989
まぁ筋肉つけた方が早く筋力アップするからな。減量するにしろ、どうしても筋肉まで落ちてしまうのもあるから
同じ体重ならば、なるべく筋量を増やした方が良いから使うんじゃないかな？
確かにそうだね。
ただ、「絶対筋力」が高いから結果的には重量級のが強くなるわけだけど、
その体重で極限まで神経系を鍛えて相対筋力を高めることはどの階級でも必要だと思う
>>989
まぁ筋肉つけた方が早く筋力アップするからな。減量するにしろ、どうしても筋肉まで落ちてしまうのもあるから
同じ体重ならば、なるべく筋量を増やした方が良いから使うんじゃないかな？
991 ：無記無記名：2008/06/06(金) 00:08:08 ID:wMdiATcc
ボクシング板内サプリスレに、たんぱく質カットするとスタミナが向上するとか
言ってる人がいるんだけんども、マジなの？最近の研究ではそうらしいんだけど。
言ってる人がいるんだけんども、マジなの？最近の研究ではそうらしいんだけど。
992 ：無記無記名：2008/06/06(金) 07:40:13 ID:ME4pJyqV
993 ：無記無記名：2008/06/06(金) 10:03:37 ID:Xe9Is9J4
>>58
嘘をつくな。ヘビーに上げた手の頃はパワー負けして苦戦したが、後半は
打ち合いなら誰にも負けないほどのパワーを身に着けただろ。モーラー1も
何だかんだ言ってもパワー負け。しかし2では吹き飛ばした。ボウとの戦いも
最初はパワーで弾き返されたが、3戦目はパワーで勝利。しかもあの巨漢から
ワンパンチノックダウンまで奪った。最後はタイソンと正面衝突で勝利した。
嘘をつくな。ヘビーに上げた手の頃はパワー負けして苦戦したが、後半は
打ち合いなら誰にも負けないほどのパワーを身に着けただろ。モーラー1も
何だかんだ言ってもパワー負け。しかし2では吹き飛ばした。ボウとの戦いも
最初はパワーで弾き返されたが、3戦目はパワーで勝利。しかもあの巨漢から
ワンパンチノックダウンまで奪った。最後はタイソンと正面衝突で勝利した。
994 ：無記無記名：2008/06/06(金) 16:46:14 ID:GOv9w3EU
誰か次スレ頼みます
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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