【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.25

このスレは、世界最強のグリッパー、
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
（旧名シルバークラッシュグリッパー）の
��1・��1.5・��2･��2.5･��3･��3.5･��4を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく
握力の鍛錬法や握力自慢話などをどんどん書き込んでください。

過去スレ・関連サイト・通販サイト・FAQなどは>>2-10の間に。

日本人でのNo.3達成者は現時点で4人です。

1998　Satohisa Nakada
2003　Hiroki Ninuma
2004　Yuichi Yokoyama
2004　Masahiro Sawada

目指せ5人目の握力王！

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/ironmind/

トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/IronMind/Main/captainswhosnew.html

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズ（フィットネスショップ）
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

関連サイト

「Hidedas」（秀之助さんの握力関連サイト）
ttp://www1.odn.ne.jp/hidedas/

「握力スレ過去ログ保管庫」
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/

「握力王スレ専用画像掲示板」
ttp://coc-gripper.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/imgboard.cgi

「RB JAPAN.COM」
ttp://www.rbjapan.com/

「THE ROAD TO CAPTAIN OF CRUSH参握りのHP」
ttp://green.kakiko.com/sannigiri/

関連スレ
【真・握力王】RB210〜WTを閉じることを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110535352/

前スレ
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.22
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1172316629/

>>1乙

何か前スレは最後すごいことになってましたね・・・

とりあえず今はRBの話題はRBのスレでやった方がいいね

>>1乙
なんだか悪い意味で盛り上がってるね。

>>7
まだNo.2攻略中の初心者なんですが、黒ココアさんはNo.2攻略時はどんなトレーニングをしてたんですか？

>>黒ココアさん

でも、あの、その・・・認定グリッパーまだなんでしょ？・・・いいの？

1〜2年前くらいに比べると全体的な熱が下がってきてるね。
所詮ブーム。それも小さいブームだったんだよ。
全ては総帥がやる気の無いのが原因な気がする。

>>8
#2はただ普通に握ってたら閉じれました。 でもやはり基本はネガティブとかオーバークラッシュだと思います。
>>9
待つのは慣れてます。

>>11
有難うございます。
早くNo.2攻略したいです。

>>12
頑張って下さい。
No.2は本当に握ってるだけで閉じれるようになりますので。
m(__)m
No.3もNo.3のネガティブで閉じれるようになります。

>>13
それは人によると思います。

>>1
乙です！

このスレが終わるまでに#1.5に移る！

>>14
黒ココアさんは現在RB300の攻略中なんですか？

もし良ければ今まででファイナル強化に一番効果があったトレーニングを教えてもらえますか？

>>16
生意気にも#3のカードとRB300のインチを攻略中です。

ファイナル強化は意外とリバースが効きました。カットグリッパーのオーバークラッシュばかりやってた時にふとリバースやスーパーグリッパーをやると一気にとじれちゃいました。
だから弱い指を強化するのがいいと思います。

>>17
詳しく有難うございます。
スーパーグリッパーは持ってないので手持ちのグリッパーでリバースをしてみます。
アイエムタグ買って見ようかな？

RB300インチセットとNo.3のカードセットの攻略頑張って下さい。

がんばれ！黒ココアっち！！！目指せ日本５人目

スーパーグリッパーてどうなんでしょうか？
所持してないけど他のグリッパーとは似て非なる物みたいですがグリッパーと
比べて違う点てありますか？愚問ですいません(:_;)

http://www16.ocn.ne.jp/~hidedas/supergriper.htm
握力強化にはグリッパーよりいいんじゃない？

ネガティブグリッパーで体重をかけるネガは知らないけど
握りきれる強度に調節できるし
ネガのセットも両手でできる

なるほどありがとうございます(>_<)ミズノも同じなんですか？

>>22
どっちもmade in 台湾だしたぶん同じものだと俺は思ってるけど・・・
それより俺は握力60kgの雑魚だからソリアさんが買ってレポしてよｗ

グレートハンドグリップもミズノに色ちがいあるしﾊﾟｸﾘ？かなと思ってf^_^;
握力60の雑魚って何をおっしゃいますやら(ノ＞＜)ノまたレポしますね！

スーパーグリッパーの追加スプリングほしいです。
少し高くてもいいから誰かオクに出品してほしいな…

>>25
君が輸入して出品するんだ。

>>18
>>19
ありがと、Teemulあたりを目標にしてみる。
>>25
SG二つ目を買って一個ばらそうかと最近思ってる。

前スレでさぁ、秀之助が２ｃｈには来ないって言ってた人がいたけど何で？
あの人握力に関して結構深くのめりこんでるようだけど？

↑ゴメン間違い、何でもない。

>>27

バラすのはムリだよ。構造上の問題で・・・

>>30
バネ取るだけだから出来ると思うよ

俺もそう思ってたら、国内製と海外製とで違いがあるとかいう情報を聞いたんだ。
その情報では国内製はバネが外せないとゆうことだったんだが、何せ人づてなもんで・・・

てか＃３でまだ日本人４人なの？
でも体重６０ｋｇのあの人も攻略してるんでしょ？

>>32
台湾製とは別に国内製なんてあるの？
でも、バネ取れないなら強度変えれないよ
それだとスーパーグリッパーの意味ないと思う

>>33
正式に認定を受けたのが4人って事

私が持っているブツは外れないでち。
シールが剥がれてるので何処の國が作ったのか解らないでちけど。
しかし、金ノコで切断すればはずせると思うでち。

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>>33

現在は４人です。認定可能な人はおそらく後３人ぐらいはいると思われ・・・

>>30
強引にやればいけた。
まぁ工夫次第で何とでもなると思う。

そうですね。
正式認定が４人で、実際にクローズできる人は後３人ぐらいいますね。

実は来年ソリア二世が誕生する事になりまた210を攻略した時の様に期間を据えてのモチベーションが高まりました(>_<)ナンバー３がカード5�_がマックスなのでそれまでにやれるだけまたやってみようと考えてます…二世がうまれたら
当分グリッパーとはお別れします(+_+)それまでまた昔の様にやりこんでみます…二世は女の子なので
自分に似る様な気が…(^-^;ではまた…

>>40
#3があと五ミリなら240も結構いいところまで行くかもしれないので是非挑戦してみて下さい。

>>ソリアさん

おめでとう！良かったね。これからは怪我とかしないように頑張ってください。

ありがとうございます(>_<)正直RBは閉店の噂があるので…240以降は…
グレートハンドグリッパー100キロをオーバークラッシュをしてます今は(*_*)210はオーレさんに譲りましたが認定されたすぐ
グレート100をにぎると2センチ開きました(+_+)

>>40
おめでとうございます！
それはやる気が出ますね！
二世さんが生まれる前までに認定頑張ってください！
そして二世さんにも握力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを･･･
指が荒れたり太くなったりする握力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは女の子には酷かな（笑

夏に生まれるのでまだ時間は若干あります(>_<)最近はﾀﾞﾗﾀﾞﾗと怠けていたのでまたモチベーションは昔の様に沸いてきましたm(__)m女の子に握力トレーニングは…どうなんでしょうか(:_;自分は尻に敷かれてるので難しいでしょうね(+_+)

握力計で何キロくらい前後する？俺は調子がよくて-5
トレ翌日、翌々日で普通〜調子が悪くて-10

5000円以下のオモチャは報告しなくていいよ

>>46

普段８８ｋｇから９０ｋｇぐらいで安定してる。
トレの翌日は-１０ｋｇ。翌々日は８８ｋｇいくかどうかぐらい。

左手はダメダメ・・・

右手から遅れること４ヶ月やっと左手でCOC#2をクローズ達成。
みなさんは利き手とそうでない手とどれくらい差がありますか。

>>48
おめでとう。
俺の場合、左手#2クローズは右手から遅れること5ヵ月後だね。
ちなみに#1は2ヶ月遅れだった。

ソリアたん、おめでとうでち。

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　ｉ　　 （ ｉヽヽ'" 〉　_＼*ﾞ*ﾞ*
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右手260ディープでクローズ
左手210インチでギリギリクローズだね。
左手がなかなかついてこない

>>48

Ｎｏ．２？ショボいな、雑魚！

ベルクさんありがとうございますp(^^)q
ベルクさんはナンバー２はどの位ですか今？

ＲＢＪって本当に潰れるの？

>>54
うーん、なんだかんだ言って大丈夫な気がする

前スレでナンバー１を１０回程度閉じれるようになったので、１．５と２を買ったものです。
今日届いたので、早速握ってみました。結果の方は１．５はノーセットでなんとかクローズ
できました。もちろん１回のみですが。２の方はノーセットで残り１ｃｍくらいでした。
自分は握力に限っては左右でほとんど差がないため、左手でも同様の結果でした。

>>56
いい感じだね。
ノーセットで残り1cmならセットすればいいとこまでいくんじゃない?
俺は#2閉じれるけどノーセットでは10mm以上開く気がするなあ。

>>57
レスありがとうございます。自分もそう思い、インチセットでチャレンジしてみたんですが、
ノーセットの時とほとんど変わらなかったんですよ・・・。
これってファイナルが弱いって事なんでしょうか？

>>58
なるほど。だとするとやっぱファイナルが弱いってことかなあ。
よく言われるように、オバクラをやりこむのがいいんじゃないですかね。

ちなみに俺が左手で#2閉じれるようになったときは、
#1.5と#1の連続握りがメインで、たまにオバクラをやってました。
(当時は関節の調子があまりよくなくて、ネガティブは負担が
大きすぎるので控えていた)

2.5が残り1cm以内でクラッシュできなくても3に移ったほうが握力計の数値が上がると思わない？

>>59
やはりオバクラが効果的なんですね！ネガティブはやってましたがオバクラは
した事なかったです。ファイナル強化の為にオバクラも取り入れなければいけませんね。
アドバイスありがとうございました！＾＾

握力トレ初心者です。
今、ナンバー１に挑戦中。
いろいろ知りたいので、今後よろしくです。
イヴァン子社のスーパーグリッパー、いいですね。

>>60
いや、握力計の数値上げたいだけなら握力計を握り込んだ方が上がるんでない？

>>63
精度変わりそうだな・・・ｗ

グリッパーも握力計もそれぞれ握り慣れとがあると聞きましたが

>>53ソリアたん
Ｎｏ．２持ってないので解らないでち。
今の実力ではネガホールドで閉じたまま維持出来ないと思うでち。
最近、スーパーグリッパー１１−１ネガホールドに成功したばかりでち。
ソリアたんもギャラクターへ入隊して、世界征服に向けてがんがるのでち。

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>>56
届いたんですね〜
1.5クローズおめでとうございます！
ﾉｰｾｯﾄとｲﾝﾁが変わらないのは、
ｾｯﾄの慣れもあるのかも･･･？

なんか過疎ってるね。今のトレ内容でも書いてみる。

数日前に#2.5のネガホに成功したので#2.5は1ヶ月程度封印の予定。
以下をそのときの気分や調子によって適当に組み合わせて、3or4セット(翌日もオンのとき)、
5or6セット(翌日オフのとき)でやってる。2オン1オフまたは3オン1オフ。

・#2のディープorインチぐらいでの連握り
・#1.5のTNS〜インチぐらいでの連握り
・#1.5のカード〜インチぐらいでのリバース連握り
・#1.5でのオバクラ
・ネガグリ260でのネガティブ

#1.5はカットしてある。オバクラとネガティブは翌日オフのときだけ。
#2のレップ数とネガグリ260のホールド具合を見て、#2.5に挑戦予定(封印前は残り3〜4mm)。

みんなは何に挑戦中でどんなトレしてる?

あたしは相変わらず#1の30repsに挑戦中
ﾄﾚ内容は、ﾊｲﾚｯﾌﾟｽを回数が落ちるまでやって、
その後にｵﾊﾞｸﾗ。力が入らなくなってきたら、ｺｲﾙ持って補助。
たまに本とか挟んだりして、残り幅を変えながら握り込んでる。
調子の悪い日はﾄﾚｰﾅｰで遊ぶだけ。

難易度が、ノーセット≒２本指ホールド、な気がしてきた。
２本指ってのは人差し指と中指。これは俺だけかな？

RB240挑戦中でメニューは

・210より固い2.5のセットクローズを3〜6セット
・210を3�pぐらいのセットで5セット
・160、180のTNSを3セットぐらい
・330、300ネガグリでネガティブを5〜10セット、ネガティブをやらない日は
深くカットしたNo.2でオバクラを5〜8セット

あとはプレートピンチやリストカール、プレートカールなどのリスト強化種目と
エキバンで開くトレをやって終了。
こんな感じのトレを三日に一度ぐらいやってます。まだ240を握るのはちょっと
早いと思うので閉じれるグリッパーの握り込みとネガグリで基礎力強化中。
カット用に買ったつもりの2.5が210と240の中間強度として活躍してますf^_^;

>>71

オイラも最近COC#2.5を買いましたが、所持しているRB210よりもやや固いです。
今のところ閉じれません(>_<)

>>71
リストカールとプレートカールの内容をkwsk

>>73
リストカールはノーマルな座って膝に肘をのっけるやつでワンハンドで
やってます。内容は27�sで10回×3セット、22�sで15回×2セット、最後は
15�sぐらいの軽い重量で20〜30回×1セットで追い込む場合が多いですね。
リバースは重い重量では効かせづらいので12.5�sを20回×3セット
のハイレップスでやってます。
プレートカールはプレートをピンチリフトのように上から掴んでダンベルカール
のような感じでチーティングを使わずにやってますが最近はリストカールメイン
でやってるのであまりやってません。やる時は10�sプレートで5〜8回を3セット程度です。

>>74
なるほど。サンクス。
漏れも２１０攻略して次行こうかなと思ってたけど、今以上に強度を上げると手首が不安で
今１０Kgのダンベルでネチネチやってる。近いレベルの>>74に聞けて助かった。参考にするよ。

プレートカールに興味があったから某氏のブログ見てるけどレベルが違い過ぎでイマイチ参考にならん・・・

トレ内容書いてくれた人ありがとう。#2.5に挑戦中の人の書き込みがなくて残念。
俺の#2.5は210より柔らかくて180より硬いです。

グリッパー以外のトレが眼中になかったので書き忘れてたけど以下もやってる。

・加重懸垂(13kg×8×2)
・RBピンチグリップマシーンでのピンチトレ
　(両手で3本指でのサイドピンチ8.5kg×8×2　両手で通常ピンチ7kg×8×2)
・エキスパンドユアハンドバンドで指を開くトレ(黄色×12×2　青(ネガ)×12×1)
・ハンマーバーでのリストカール(のようなもの)(3.5kg×10×2)

>>70
手の大きさや各指の出力の違いに依存するんじゃないですかね。
俺の場合はノーセットのほうが簡単かな。#1と#1.5しかできないけど。

>>74
1回やるのに何秒くらいでやってるの？？

ラスト数ミリでかなりかかるのに握力変化なし
やっぱクラッシュ力≠握力だな

グリッパーはラスト１ｃｍぐらいまでとそこからクローズまでとが同じぐらい苦労するような気がします

右手210インチ連続20回位　＃２ﾌﾙ連続20回位
左手210インチ連続5回位　 ＃２ﾌﾙ連続10回位
やはり左手はよわいの〜

　

>>80
いやいや、十分すごいだろ!!!

>>81
ほんとだったら凄いけど回数おかしいからどうせ釣りでしょ

>>80
そんぐらいできれば余裕で＃３はクローズできると思われ。（特に右）

俺はカット２１０でインチから２回しかクローズ出来ないが２４０クローズ可。
>>80が本当だったらＲＢ３００行けますね。


ＲＢとある会社のコラボでＲＢ２８０とＲＢ４００が出たみたいだね。

>>84
マジ！？どこで買えるの？

>>84

ググってみたけど見つからないｗ
情報プリーズ、お願いしますｗｗｗ

ちょこ太の手のホムペでたまに販売してくれますよ。本数が少ないので今はもうないかと。
普通では購入出来ないと思います。

>>84
失礼ながら、どの位のカットかわかりませんが210のインチクローズが2回で
240クローズ可とは、ちょっと信じ難いです。

>>87

ありがとう。でももう無くなってたみたいですｗｗｗｗｗｗ

>>88
５ｍｍ程度カットしてれば十分その位になると思うな〜。
＃２も５ｍｍカットすれば回数は半分以下になるし。
ノーマル２１０のインチが５回を超えたら２４０は射程圏内だと思うよ。
あとは個体差大きいからね。

>>84
ちょっと書き方が悪かったようです、申し訳ありません。
当方、210をインチでコンスタントにクローズ出来ますが、240にいたっては
全く歯が立たないものでして.....個体差という事を考えても、すっ飛んだ
書き込みになってしまいました。よろしければ240はどのレンジからの
クローズなのか教えていただけないでしょうか？

>>91
２４０は大体３�pくらいからですね。
まだまだコンスタントには閉じれませんが。
高強度一発派みたいな感じかな。
２１０は５�o以上はカットしてると思います。

>>84
300は只今挑戦中。硬いですよ、300は。

>>93
釣りじゃないならうｐ

RB5800攻略しました

>>92
ありがとうございますm(__)m　5mm以上ですか！
やはりカットは効果がありそうですね。どうやら自分の210は
柔らかいようなんで思い切ってカットしてみようと思います。
240完全攻略頑張って下さい。私も頑張ります！

>>96
どうもです。２１０カットのオバクラばかりやってますよ。個人的にはかなり効いてると思いますがね。
お互い頑張りましょうね(^ｰ^)ﾉ

IMタグを使用している方がいたらお聞きしたいんですけど、トレに使う時１レップでやりますか？数握りをやりますか？

こんばんは。先日＃１．５で
オーバーワークしてしまった者です。
１週間ぐらいプロテインを飲みながら休んで、
数日前からトレーニングを再開しました。
＃１．５を握ってみると、
以前よりも柔らかくなった気がします。
これはトレーニングの効果があらわれたと見ていいんでしょうか？

気の精

>>99
実際に体験してる本人が「柔らかくなった気がする」って感じで曖昧なのに
見た事も無い他人がどう答えろと？

そうですか…。
今握力は左右平均５０キロくらいですが、
１ヶ月でどれくらい強くなるもんですか？

やる気次第

>>102
だからさ・・・

>>101のレスをちゃんと読んだ？

ここの住人には不思議な力があると思ってんのかい？

すみません…。
やる気はあるんですが、
適切なオールアウトにするのが難しく、
前みたいにオーバーワークにならないか心配です。

>>102
本気で伸ばしたいなら握力計を買えば良い8000円程度の奴
最低60にはなる

ありがとうございます。
握力計はデジタルのを買いました。
やはり握力計を握るのが有効なんですか。

>>107

ものの数分で購入に踏み切ったのか？

いえ、握力のトレーニングを始めるにあたって、
先月ヤフオクで買いました。
それから＃１．５を買い、トレーニングしてます。
まず目標は６０キロを超えることです。

NO.3を、半年間ぬかみそにつけておくと、
毒気が抜けて、やわらかくなって、
握れるようになる・・・
うそだけどｗｗｗ

>>110

それって錆びるわ臭いわ、もう最悪じゃんｗ

>>98
グリッパーでトレしたあとにいろいろな握り方で数レップやって追い込んでる
でも、握り方によっては数レップ出来たり全然閉じれなかったりするから
二つ持っといたほうがいいよ

>>112

98です。ありがとうございます。２個とは強度の異なるものを２種類ということですか。
現在RB210と闘っていますが強度は４と５ぐらいで妥当でしょうか。

>>113
自分は3、4、5と3つ持ってるんですが、3が軽くなってきたから4買ってみたら
握り方によっては閉じれなかったです
でも、5でも数レップできる握り方もあります。
自分は#2閉じれる程度なんでアドバイスにはならないと思うけど
210に挑戦中だと4、5、6の中から210の閉じ具合で選べばいいと思います。

>>114

どうもありがとうございます。実際に使用されている方のアドバイスなのでとても参考になりました。
とりあえず４と５を購入してみようと思います。

>>115
５と６のが良いんじゃねえ？

>>116

検討してみます。いっそ３つとも買いたいのですが小遣いが・・・orz

グレートハンドグリップ１００�`使っている人いますか？
RB210，COC2.5と比較して，どうですか？

210よりは大分硬いですよ(>_<)

ありがとうございます。
RB240と比較してどうでしょうか？

240はすいませんm(__)m持ってないので…
しかしＨＧ300よりは硬いですよ(>_<)
こんな回答ですいません…

ありがとうございます。
enenさんのHPの「グリッパー強度比較」のHG300の位置から察するにグレートハンドグリップ100�`は相当硬いようですね。
店頭でグレートハンドグリップ75�`が閉じれたので，100�`買ってもいいかなと思ったのですが・・・
しばらく買うのは控えます。

握力が左右60ちょいの時両手でもグレート100はクラッシュできませんでしたから(:_;)なんじゃこれと思いました！特にファイナルが210なんかとは比較にならないです(>_<)

>>123

今は片手で余裕で閉じれますってか。

>>122
多分本来は７５は＃２．５より少し弱い位。１００は＃３より少し弱い位。
でも造りが悪すぎなので買わない方が良い。
ハンズで見た１００はハンドルが抜けかかってて７５と差が無かった。

ありがとうございます。
造りが悪いというのは，文字どおりの意味と，あと個体差が大きいということもあるのでしょうね。
仮に買うなら店頭で何個か握ってみて，丁度いい強度のを買うのがいいんでしょうね。

HG300はめちゃ硬いぜrb260よりは硬い

>>127

そんなに硬い？ＣＯＣ２．７かＲＢ２２０ぐらいだった気がするけど。

>>127
２４０クローズ出来るけど２４０よりは柔らかいっしょ。
アニマルさんとこでHG300握ったけど閉じれたし。
HG350は話にならなかったけどね。

RB210<HG300<<グレート100<ナンバー３

皆トレの日はグリッパー何回くらい握ってる？できれば　ネガの回数も教えてほしいです

mixiの握力コミュニティ見てると
握力７０〜８０オーバーの人が多いんだけど
そんなに握力ある人って結構いるものなのかな？

>>132
例えば握力平均以下のヤツが、そんなコミュに多く集まると思うか？

>>132

とは言え適当に水増ししてる人もいるでしょ。70〜80kgならあり得ない話じゃないから別にいいんじゃね
これを100kgとか調子乗って言うヤツがいるからたまにやり合うんだろうな

まぁ信じてあげるしかないんじゃない？

>>133
握力40ぐらいですが、適当ぶっこいてますがｗ

>>136
それで自分が悲しくないなら別にどうでもいんじゃね?

どーでもいいわりには突っかかった言い方ですねｗ悲しくならんよ。別にその程度で。

秀之助さんの＃３の動画が出てましたよ。
あれってどれくらいのセットなんでしょうね。
インチセットぐらいかな？？

>>139

かなり深めのディープセットと思われ・・・

>>139
スロー再生して見たけど、インチよりは少し狭い2cm前後じゃないかな?

秀之助さんの手の大きさは小学校低学年の女子児童並みだから仕方ない。

>>142

そりゃ、ナンボなんでも秀之助さんに悪いだろ。

まあ、あのサイトはすごく面白いね、更新も多いしなりより初心者にはありがたい情報が集約されてる
どこぞの3000円もするグリッパー攻略本よりよっぽど為になる

>>144

税込２５００円じゃなかったか？

>>COC#3を閉じれないと悟った場合は、けじめをつけて死ぬつもりでしたが、・・

絶対そんなつもり無かっただろ？

>>140
>>141
やっぱり深めのディープセットでしたか。
文面を最後まで読むと、ＲＢ２４０の攻略にかなりやる気出ているようですね。

>>144

確かにhidedasは良い情報源だと思いますよ。

秀之助さん，おめでとうございます。
手の小さい私にも励みになります。

握力トレのきっかけは秀之助さんのサイトだったなー
俺にとっては偉大な人

昨日握るトレーニングして今日夕方から仮眠、夜起きたら
左手の小指薬指が麻痺してるような感覚になって
そのあと指の付け根あたりから痙攣してたんですけど
これってオーバーワークですか？？

>>150
身体が修復中

No.3よりもRB240の方が硬いんですか？？

RB240のｾｯﾄが出来ないのにNo.3はﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄまでｾｯﾄして閉じれるものなのかな？

動画見てないからどうやってｾｯﾄしたのかわからないけど…

多分ちょーディープだろ！認定レベルの240セットがかたいよあれ位ならアニマル店長やソリアさんなども楽勝と思われ

黒ココアっちやピンチマン氏もディープなら楽勝だよ
big2tree氏なら認定も可だったはず

tu-ka人の名前出して楽しいか？

楽しむために出してねー

>>146
そ、そんな・・亀田の切腹やないんやからｗ

秀之助氏は真面目そうだからやりかねない・・・閉じれてよかったよ

＃１．５を握ってますが、
前よりも深く握れるようになりました。
効果が出てきたんでしょうか？

この前のオーバーワーク野郎かな？

>>159

慣れもあるだろうけど、勿論握力が強くなった効果もあると思う
クローズできたら次は＃２を買われるよろし

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192677762/l50

ここに＃１のスレがあるのだがやや過疎化気味になってる・・・

というか握力トレであまり話すこともないし過疎ってないときはネタ投入て感じか。

>>158
冷静になってみるとさすがに自分でもイタイと気づいたのか、
問題の文面はなくなってるね。

感激のあまり勢い余って思わず書いてしまったって感じじゃない?
初クローズはほんとにうれしいからねえ。しかも#3だし。

でも秀之助さんの手の小ささならカードセットは一生無理ぽい。

>>152
どこかのブログに自分の＃３はｒｂ２１０と同じくらい軟らかいと
本人が書いていたから＃２.７くらいの＃３なんでない

ｒｂ２１０＝#３は絶対ありえない
おそらく#2程度の実力だからrb210と#3を握った時にあまりにも両方硬すぎて一緒だと思ってしまったのだと思う
某モバゲーの日記にrb210とrb240の強度が一緒だって言いながら両方1cm以上開いてた奴居たな
それとおなじれべｒ

そのグリッパーのほんとの硬さがわかるのは残り数ミリ(3mm以内)ぐらいまできてだからね。
1cm以上開いてるうちは差なんかわからないだろうね。

僕のＲＢ２１０と２４０は、（フルレンジで比較して）初動からいきなり２４０の方が硬く感じます。

＃２（底面にＣＯＣ刻印あり）とＲＢ２１０を比べたら、ビックリするくらい２１０が硬いですｗ

>>169

それ普通です。強度逆転、強度逆転と喧しく言われるのはRB160とRB180、RB240とRB260が主でそれ以外は普通あり得ない。
理由は長くなるので省略！

160と#2はよく言われるよね

>>171

それは強度逆転じゃない。単純にどっちが硬いかと問題になるだけ。

そうですか

ハイ、そうです

>>167
それもありえるね
それならｒｂ２１０認定グリッパーを閉じてる動画を見せてほしいね
万力を使えないように写真じゃなくて動画をね

前々からイン○キ臭い奴だとは思っていたが

自分の経験だとありえないと思うわ。
知らぬ間に随分とRB210の強度があがったのならその限りではなし。
一応友達のも含めて３本握って確認してる。（当然閉じてる）

モチベーション上げる為にbig2treeさんの動画見てたら、逆に自分の無力さに凹んできたw

big2treeさんは強すぎです

確かにbig2treeさんの動画はスゴイね。＃2がセットクローズでやっとな俺には刺激が強すぎるよ。

今日水道橋のフィットネスショップでＴとNo.３（coc刻印入り）買ってきた。
Ｔは握り心地が最高だね。
No.３はバネ太すぎ…。でも威圧感あってカッコいい。
No.３は刻印が数字のみとcoc刻印入りのものは強度が違うのかな。強度改正したと聞いた事があるんだが。まあ僅かな差だろうけど。

http://bbs.jpdo.com/cgi/1/img/3604.jpg

#2.5ﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ記念にやってみた。
初めてやったがあっけなく割れてしまい肩透かしくらった。
もちろんおいしく頂いた。

#3固過ぎなんですが・・・・・。

今日テレビで、健介のオニ嫁がリンゴ握り潰してた。すげー・・・・

>>154
今は無理っす。。

リンゴの硬さって種類によって全然違うから。
それに以前何かのTVで女性タレントがリンゴ握潰して凄いと思ってたら裏側から中身をくりぬいて小さく刻んだのをまた中に戻したリンゴだってネタばらししてた…加工してないリンゴなら女性としては凄い。

俺はNo.1を一回しか閉じれなかった時でもスーパーとかで売ってる安いリンゴなら握潰せたから。

>>181の写真のは実の詰った硬いリンゴっぽい。

ＢＢの原産国わかる人いる？
教えてください

誰かトレーニング日記みたいなものを書いてみる気はないのかい?

日記といっても、日々の成長は微々たるもんだろうから、
2回/月とか何か目に見えて進歩があったときに書き込むという意味だけど。
コテ&トリップ付けてやってくれんかなあ。ウザけりゃトリップをNG登録ね。

210挑戦中の人とかがやってくれると個人的には参考になるんだけど。

>>185
アメリカ

>>187
アメリカ？ＣＯＣと一緒なんだ。
どうもっす。

BBってもともとアイアンマインドグリッパー（シルバークラッシュの前）を作っていた職人が作ってるらしいと聞きました。
あくまでも聞いただけ。

No.3を目標としているということは、このスレの住人さんはリンゴを握りつぶせるのですか？

俺は>>186だけど、そういうの誰も興味ないのかな?
とりあえず自らやってみることにした。

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5インチセットでのオバクラ×1
2セット目 #2.5 2cmセット×1 (未クローズ。残3.0mm)
3セット目 #2インチセット→#1ディープセットまで強度&セット幅変えて限界まで
(この間20分程度の休憩あり)
4セット目 #2カードセット×2 (2レップス目未クローズ)

4セット目はやる予定じゃなかったんだけど、急に#2をカードセットで閉じれる
かどうか試してみたくなって、やったら思ったよりあっけなくできてしまった。
で、調子にのってそのまま2レップス目にも挑戦してみたけどさすがに無理だった。
#2初クローズから約6ヶ月目のできごと。

#2.5は今年中にはクローズしたい。で、来年中に210クローズしたいと思ってる。

こんな感じで誰かほかにも書いてみない?

>>190

ほとんどの人が無理。

>>191
興味あるよ。俺も今度書いてみるよ。

>>191

興味ありますよ。僕も今度書いてみます。

>>190
だいたいの人が無理。

>>190
リンゴを噛んだら血が出る住人はいると思います。

>>196

誰か歯槽膿漏なのか？ちなみにオレは違うぞ。

説明しにくいんだけど、手の甲の中の方が(人差し指と中指の間のライン)痛い。
人差し指の付け根を掌から甲の方向へずらすと、かなり強い痛みが走る。逆方向へずらしても痛くない。
あと、親指側の甲の縁(親指閉じたら接触する、人差し指の延長上)をグッと押さえると、電気が走ったように激痛が。
これらのせいで、人と握手すると痛い。
外部から力が加わると痛いだけで、グリッパー握るのとかは痛くないから、ついトレしてしまう。


他にもこんな症状なった人いますか？

前回>>191

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5インチセットオバクラ×1
2セット目 ネガグリ260ネガホ×1 (未ホールド。残3.0mm)
3セット目 ネガグリ210ネガティブレップス×4 (0mm、1mm、3mm以上)
4セット目 ネガグリ210リバースネガホ×1 (未ホールド。残2.0mm)
5セット目 カット#1.5TNS→#1ディープ限界まで (合計10レップスぐらい)
6セット目 カット#1.5リバース→#1リバース限界まで(合計7レップスぐらい)

明日がオフのときはこんな感じのメニュー。
似たようなこと毎日書いてもしょうがないので、次の書き込みは
#2.5初クローズ成功 or #2初リバースクローズ成功 or 1ヵ月後ぐらいのつもり。

>>193,194
頼みます。

>>198
医者いったほうがいいんでない。

No.2攻略中
アップ
RB100×10 1ｾｯﾄ
メイン
右No.1.5×10 3ｾｯﾄ
左No.1.5×5 3ｾｯﾄ
左右共通
210ネガグリ 3ｾｯﾄ
ﾋﾟﾝﾁｸﾞﾘｯﾌﾟﾏｼﾝ2.5kg 3ｾｯﾄ
ﾊﾞﾝﾄﾞ(ﾌﾞﾙｰ)×10 3ｾｯﾄ
クールダウン
RB70×10 適当に数ｾｯﾄ

メインのｸﾞﾘｯﾊﾟｰは10ﾚｯﾌﾟｽを3ｾｯﾄ完全に出来たら次の強度に挑戦してます。
基本的に中二日でメインの3ｾｯﾄ共決めたﾚｯﾌﾟ数出来たら次回はﾚｯﾌﾟ数を増やします。

>>200

No.2攻略にしては強度にバラつきがあるように思えるけど。でもそのセット数は頑張りすぎじゃないっすか。

体調によってはネガグリをしなかったりﾋﾟﾝﾁｸﾞﾘｯﾌﾟﾏｼﾝをしなかったりもあるけど(汗)

どうも速筋よりも遅筋タイプみたいで限界ギリギリの強度より一つ下で回数やセット数こなした方が伸びてます。

強度のバラつきはまだまだ手探り状態なので気にしないで下さい(笑)

握力と手の大きさは関係ありますか？
あと、グリップで鍛えるとき手の平の皮痛くない？

関係というかグリッパー握る時、握手して握力勝負する時などに有利か不利かってぐらいかな。
ジョンブルックみたいに手が小さくても強い人も居るし。

皮は続けてれば慣れるよ。

もうちょっとで２を攻略できそうなので、握力鍛えるきっかけになったともいうべき、
ジョージアのショート缶を握りつぶしたんだが、どうも握りにくい。グリッパーに慣れた
せいなのか・・・思うように潰れない

ナンバー２がもうちょいレベルの握力ではなかなかそんなもんだよ

みんな目標のグリッパーがセットクローズ出来たら攻略？
それともフルレンジ？ＴＮＳ？が出来たら攻略？

あくまでもオレの場合！

COC→認定を受けて初めて攻略
RB→2cm幅から閉じれたら攻略

あくまでもオレの場合！

俺はCOCｶｰﾄﾞｾｯﾄでRBはｲﾝﾁｾｯﾄで攻略って考えてます。

手が小さいからﾉｰｾｯﾄは厳しい…

>>207

COCもRBもそれぞれの認定条件をクリア出来るクローズが出来ればそれでいいと思ってるけど。

♯２、ＲＢ１６０、１８０、ＨＧ２５０を攻略（インチ）したので、
半年以上も封印していたＲＢ２１０に再挑戦してみた。
かたくね？１センチ以上もあいてしまった。また封印だな。

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【ＪＡＷＡ】アームレスリングpart8【ＡＪＡＦ】 [スポーツ]
ツール・ド・おきなわ2007 [自転車]
サミー777タウン　トレード目安・相場質問スレ 17 [スロットサロン]
◆★ワーキングプア働く貧困層緊急対策室７★◆ [無職・だめ]
【新旧】TREK マドン専用 PART20【撓む？】 [自転車]

スロットにワープアかよ…

http://ascii.jp/elem/000/000/080/80428/

なぜwww

>>207
ＴＮＳだと思う
セットした時点でそのグリッパーの強度ではなくなると思うからね
閉じたと言うからにはそのグリッパーの強度で閉じないと閉じたと言えないと思う

>>214
わかってるとは思うけど、それはあんたの基準ね。
「自分にとっての攻略はTNS」ということなら別にかまわないけど
他人に押し付けないでね。
幅が広めのRBとか手の小さい人はTNS無理だし。

メーカー側がそれぞれ認定基準を設けてるんだから基本的には認定基準を満せばＯＫになるんじゃないかな？

>>212
ツールはオレだ。

自転車でロードレースをはじめる。
→自転車の記録が伸びずトレーニングにウエイトを導入
→パワーにのめりこむ。
→デッドがひけないので握力トレをはじめる。
→グリッパーにのめりこむ。

>>207
私はテーブルノーセットでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

>>215
そのグリッパーの表示強度って一番広い状態から閉じた場合の強度なんじゃないの？
攻略と言うからにはそのグリッパーの強度から閉じないとと思うけど
自分自身の基準は人それぞれ勝手に決めればいいだけで
手が小さければその人がセットで攻略と勝手に思えば良いだけで誰もそれが駄目だとは言っていないよ

>>216
それもメーカーが決めた認定ルールであってそのグリッパーの本来の強度を閉じたわけではないと思う

市販の４５ｋｇのグリッパーから
♯２にステップアップして２ヶ月
ついに閉じれたよー。
誰が雑魚ですって？
僕ですか？
雑魚ですけど何か？

確かにTNSで閉じられるのが理想だけど、それにこだわる余り低強度のグリッパーしか閉じられないよりは
認定上許されてる幅のセットで高強度のグリッパーを閉じられる方が真の強者だけどな

>>221に一票！

道具使わずに手のひらをグーパーの繰り返しだけでりんご潰せるようになるかな？一発芸をりんごつぶしにしようかなって

>>219は確かにﾀﾞﾒとは言ってないけど何か手が小さい人を見下したような言い方に聞える。

手の大きさなんて人それぞれだし、メーカーもそれをふまえたうえでの認定基準だろうからｶｰﾄﾞｾｯﾄなりｲﾝﾁｾｯﾄで閉じれたら十分そのグリッパーに見合う握力はあると思う。

だいたい閉じれない強度のグリッパーでも初動はけっこう動くし。

>>224にも一票！

そもそもメーカーの表示強度の計測方法も解らないし（＃２ノーセットも実際８８ｋｇ要らない）、
個体差で逆転したりもある訳だし、表示強度こだわる人もあまり居ないと思うよ。
細かい事言えば個体差最強を探し出してＴＮＳで閉じないといけないって話になるよね。
数字にこだわるなら握力計（これも個体差あるけど）で良いんじゃない？

誰にでも公平なルールでの話じゃないと比較出来ないと思うよ。
例えばベンチだって、腕の長い人と短い人ではバーの移動範囲は違うでしょ？
腕の短い人に、長い人と同じ範囲を動かせと言っても無理でしょ？
基本胸から上げて腕が伸ばせたらＯＫな訳で、グリッパーで言えば閉じたらＯＫと言う訳。
だから公平なルールとしてセットして閉じるのが認められてる。
小さな手の人に合わせるとやはりインチセットや２ｃｍセットになるんだと思う。

もっと解り易く言うと、手が２０ｃｍ位の人は＃２のＴＮＳは握力７５ｋｇ位でいけるけど、
手が小さい人は握力９０ｋｇでも難しいとかね。これは強度の話としても公平じゃないよね。
自分自身の基準は勝手に決めたらいいけど、全体の基準としては公平性が求められるのは当然だよ。

ベンチみたいに握る幅に制限があってルールや器具に体型を合わせなきゃならない、長身選手に不利な競技と違って
セットが認められてて掌が小さい人にも平等な条件になるのは公平性があって良いね

>>219
＞そのグリッパーの表示強度って一番広い状態から閉じた場合の強度なんじゃないの？

新沼氏の認定記事読んでみ。

>>226
掌→１８cm台
数値→７０Kg
＃２TNS→GJ！

>>219
了解。あんたが押し付けてるわけじゃないことはわかった。
なんか文句言うみたいな書き込みになっててごめん。

前回>>199

#2リバース初クローズに成功。

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5リバースオバクラ×1
2セット目 #2リバース×1 (初成功)
3セット目 #2.5×1 (未クローズ。残6.0mm)
4セット目 カット#1.5リバース×8 (7レップス目以降未クローズ) + #1リバース×1
5セット目 握力計(グリップA)×1 (65.0kg。過去最高値)

今日はオン3連続の2日目だったのでリバースだけの予定だったんだけど、
2セット目で初クローズに成功したので#2.5閉じれるかも??? と思って
試したらぜんぜんだめだったorz

2本あるので#2は近いうちにカット予定。リバースでも閉じれたらカット
しようと思って最近2本目を買った。

握力計って親指使って出した数値でいいんだよね？

親指使ったことねぇ事に
今気づいた・・・・・

親指ってどう使うの？kwskプリーズ

届いたら人差し指のあたりにのせればいい

>>235

今実際にやってみたけど数値は変わらなかった。たぶん握り方が下手だからだとして、確かに強く負荷をかけられてるような気がするよ。
ありがとさんｗ

>>231
自分は#2.5はクローズ出来たのですが、#2リバースが出来ません。
親指が弱いんでしょうか？
それとも店頭で握ったので#2.5の強度が落ちてたんでしょうか？

>>237
弱いとしたら、親指というより、人差し指(と中指?)じゃないですかね。
あとは単にリバースをやり慣れていないだけとか? ←この可能性が高そう

ちなみに>>231でのセット幅はインチ前後です。
あのときの感覚からして、カード以上ではたぶん閉じれない。
あと俺の#2.5は柔らかめです(210よりかなり柔らかい。でも180よりは
それなりに硬い)。

2本の#2はどちらも似たような硬さなので、俺の#2が特別弱いってことも
ないと思います。

＃２程度が1年経っても閉じれないのだが。
根気よくやってればRB210とかマジ閉じれるようになんの？
もはや異次元のレベルではある。

#2 すこし努力すれば誰でもクローズ可能
rb210　根気良く努力すれば誰でもクローズ可能
rb240 or rb260　実力と努力
rb300 圧倒的な才能が必要
rb330 硬いぞ
rb365 ものすごく硬いぞ
#4 ぜひコレクションに一つ

絶対とじれるんだと思う事ですよo(^-^)o限界を自分が先に決めない事です！頑張ってください

>>239

根気よくやっておられるならきっと閉じれるようになると思いますよ。。。

>>238

以前から思ってたんすけどウチのRB210とCOC2.5とおたくさんのRB210とCOC2.5の硬さ比べをしたいですよｗ
ウチのはRB210より少しCOC2.5が硬いんですよ。

>>240-242
ご意見ありがとうございます。
残り1cmからちっとも動きません。
根気よく飽きずにやってはいるのだが、
本格的にって訳じゃないのも問題ですかね。
確かに閉じたいけど、そればっかだと飽きそうで。

>>239,243
あせって休息の日数が足りてない可能性はないですか。
私はトレーニングを３日に一回だったのを、怪我したのでやむをえず
４〜６日に一回にしたところ、かえって伸びるようになった経験があります。

>>238
レスサンクスです。確かにリバースは全然やってませんでした＾＾；
今度はリバースで鍛えてひとさし指強化しようと思います。

>>242
じつは#2.5と210も2本ずつ持っていて、以下の強度です(カッコ内購入年度)。

#2.5(2006) << #2.5(2007) <<< 210(2007) <= 210(2006)

(#2.5(2006)すら最高で残3.0mmなので、強度差を表す「<」の個数は参考程度で)

個体差で以下の強度を期待してたんだけどだめでしたｗ

#2.5(2006) < 210(2007) < 210(2006) < #2.5(2007)

>>245
moonさんは210も閉じてるし、慣れれば#2リバースぐらいすぐじゃないですかね。
1ヶ月経たないうちに閉じちゃいそう。

>>246

>>242です。何と！？そんなにRB210が硬いのですか？やはり想像以上にバラつきはひどいようですね。
大変参考になります、ありがとうございます。
ちなみにウチのグリッパーを同じように表すと、RB210(2007)＜＜COC#2.5(2007)
ぐらいですね。明らかに2.5が硬いです。210は最高に調子が良ければディープクローズ可ですが、2.5は同条件で10mm弱開きます。
ウチの210はCOC#2よりは全然硬いので、2.5が異常に硬いと思われます・・・

>>247
俺の持ってるやつは、210が硬いというより、#2.5が柔らかいんでしょうね。
もちろん210にも個体差はあるでしょうけど、#2.5の強度はそれこそ
#2.3〜#2.7ぐらいまでの差があるのではないかと…。
>>247さんのは最高に硬い#2.5みたいですね。

なお、閉じれないグリッパーの強度はよくわからなかったり、
個体差を大きく感じたりすると思うので、俺の書き込み内容は
話半分にとっておいてください。

>>241
あっちの板で散々叩かれてこっちに流れてきたんだな〜まあこっちでも変にアンチを煽らないでね

http://www.youtube.com/watch?v=ZmUJ9hCKZro

>>249
板って…。

いやあＮＯ．３硬いね。持ってるＲＢ２４０クローズ出来るけどそれより硬いや。
ＮＯ．３はハンドル幅が広いから難易度高い。

RB260<RB240<NO.3って感じかな。

みんなが持ってる＃３のハンドル幅どれくらい？俺の（２００７）は≒７４ｍｍ。
それにローレットが最初から他のＣＯＣグリッパーより浅くて余計に難易度上がってる感じするよ。よってチョーク必須。
さすがに認定用のグリッパーだけあって、難易度設定が絶妙だ･･

>>254

ウチのもおそらく2007年製だす。幅76mmだす。ローレットは深いとか浅いとかの問題ではなくサラサラです。でも幅71mmでローレットがしっかりしている#4よりはるかに握れるだす。

うちのNO.3は74�o。こないだ買ったばっかり。調子良くてもインチであと3�oくらい。

これをカードセットて…
攻略しがいがあるじゃねえかい。

数日前にHIDENOSUKE氏が何か言ってましたけど、結局何もないですな。

上級者のブログ見るとトレの回数が書いてあるけど、何セットとか書いて
あっても1セット何レップなのか書いてないから実際分からないです。
1セットは1レップなのかな？

秀乃助ってＴＮＴパワーケーブルの所で自分はトレーニングに音楽はいらないとか散々ぬかしてたのに今日のトレーニング音楽は…て支離滅裂すぎるな！
結婚は一生無理だなＷＷ

筋肉馬鹿は嫌いといってるのに自分自身も本当の筋肉馬鹿という自覚はないのかな

たしかにな！筋肥大主義者ではないからといってるのにプロテインかったり色々買ってるからな。訳わからん

ホームページに書いてある内容を見ると、おそらくココ見てるね。ココにJGRを否定したとカキコがあったしばらく後にJGRを肯定した内容が書いてあった。
さらにRBスレにグリッパーをどう閉じたら攻略かというカキコがあったら、間もなく閉じ具合の話が書いてあったりしたからね。
いずれにしても現在Ｎｏ．３を閉じれて良くも悪くもかなり舞い上がっていることは間違いないな。

まあチョーディープセットだからたいした事はないな。240をセットもできないというのが実力だろ！童貞だろ一生ＷＷＷ

うちの＃３はサラサラの浅溝ローレット（６年製？）で幅は７３ミリです。

＃２を調子が良い時だけインチセットで一回だけギリギリ
閉じきれるくらいなので年内には
調子に関わらず毎日クローズ出来るように精進します。

＃３はセットもままならんですｗ

１週間休んだら自己ベスト＋０．５ｋｇ出た
それまで計測もトレも３日に一回だったが自己ベストすら出ることが稀で３日じゃ-5kgくらいが普通だった
ハードなトレーニングはしてないけど>244が言うように思い切って４〜６日に一回で十分かも

イサミ１００クローズできたらNo.2クローズ出来ます？

>>265
個体差によって違うから微妙
店頭に置いてある100握って見た時閉じれたけど、その時は#2閉じれなかった
でも、買った100は2.5くらいの硬さ

ありがと。
大体握力80�s相当ってことか
次はNo.3だな。

1.5とか2.5って初めて聞いたんですけど、握力で言うと何kgくらいのレベルですか？

>>186
あたしはAVとか見たら鬱になるから見ないけど、
やっぱり女の子なりきるってのは大事だよね！

>>183
発音がはっきりしない感じなら
かわいく聞こえないかな？
こんな感じなんだけど。
ttp://hisazin-up.dyndns.org/up/src/48198.mp3

ﾔｯﾊﾞ！
ごめん！
スレ間違えた･･･

フェラーリは知っているのですが『ヘェラーリ』の意味がわかりません、誰か教えてください！

http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1188039996/l10#down

>>269


誰だかわかっているけどだまっててやるから二度とくるなよ。

中途半端な気持ちで人生を生きようとするな。

RB240、260とNO.3が強度的に同じだと言われてるが、みなさんはどちらが握りやすい？閉じやすい？

俺はNO.3のが苦手。

僕もﾅﾝﾊﾞｰ3苦手です・・・・

アイアンマインドの認定者のページにリチャード・ソリンとゆう名前が新たに加わってるけど、同じ名前の人が昔いたな。

>273,274
そりゃNo.3のほうが握りやすかったら、日本人認定者が10人を超える事態に。。
あ、認定のルールが違うのか。

最近の＃3はﾛｰﾚｯﾄが滑りやすいので、握りにくいです。
硬さは個体差はあるけど1ランク位＃3の方が240よりは固かったです。260はたまに＃3より固いのがあります。

参考までに、俺の場合240と柔め260のｶｰﾄﾞｾｯﾄは出来たけど、固め260と＃3は出来ませんでした。

自分も早く認定とりたいですけど、一気にRB300を狙おうかとも思ってます。

>>278
君は先にブログだろ！

２ちゃんねるはもうやめるつもりでしたがなにやら偽者いるから書き込みました(>_<)blogは結婚したら開設しますでは！もう書き込む事はありませんから。

>>278,>>280

暇なので使い分けて自演しました。サヨナラ。

>277
ひょっとしてNo.3の固さが年度で違うといううわさはそこからきてるんですかね。
固さ自体は同じだけど滑りやすくなって認定に成功する人が減ったのかしらん。

間違えました、これからは傍観者になるつもりです(>_<)

>>283

そうですか？ではソリアさんと会話できるのはソリアさんのブログ立ち上げまでお預けですね。
ブログは楽しみにしていますよ。

>>275
それ、リチャード・ソリン本人みたいだよ。再認定で認定者最高齢更新だってさ。

ちょこ太氏のブログに動画載ってるけど、最初の動画の最後で吹いたｗ
気持ちは分かるが投げちゃいかんよｗグリッパーがカワイソウだ。。

>>285

そうなんだ、本人か。すごいな・・・でもこれで強い人は強いってことが証明されたわけだ。
よく認定のセット幅を問題に挙げる人がいるけど、本当に強ければ関係ないことが証明されてしまったわけだ。

それはリチャードソリン氏の手のサイズが小さい、という事ですよね。
正確な大きさはどのくらいなんだろう？

>>287

一つはセット幅の問題でカードセットよりもインチセットの方が容易に認定が受けられるため、手の小さい人がカードセット認定は無理だと言われるのが言い訳だとゆう証明がされたこと。
もう一つはごくまれにセット幅が狭い方が閉じ易いので、カードセット以前の認定者をカードセット認定者よりも低評価する人がいるのですが、これも強い人にはセット幅が広くても閉じられるため関係ないとゆうう証明がされたことです。

結局強い人は手の大きさやセット幅に関係なく閉じれるというシンプルな事実が証明されたってことですね。

>>288
日本語でおｋ

>>289

英語に見えるか？眼科へ行ったほうがいいのでは？

>>288
インチセットの頃からたいがいフルセットで認定受けてる人がほとんどみたい。
セット幅に拘るのは日本人とか手の小さい人限定？

>>291

そうなんですか？確かにジョー・キニーさんのＤＶＤでは＃４をフルレンジで閉じてる映像だったけど・・・

>>インチセットの頃からたいがいフルセットで認定受けてる人がほとんどみたい

どこにそんなこと書いてあるの？

伝説に近いソリンでさえあれだけ苦戦してカードで閉じれるようになった。

インチでは閉じれるけどカードでは閉じれないという事実はある。

フルセット認定ばかりというソースを持ってきて欲しい。

グリップボードを見ている限りみんな苦戦しているみたいだけど。

まぁ、何の苦労もなくあっさりと＃３、＃４と閉じたのはデビッド・モートン様だけだお！

>>287
ソリンは身長197ｃｍらしいから手が小さいといっても普通の日本人と
比べたらデカいだろ

手の大きさってどこからどこまでの長さを指すのかね

賢いトレーニング法で本人がどれだけ強くなれるのかが楽しみだな
動物屋のオッサン

クククッ、アニマル店長をけなすとムキになって噛み付いてくる奴がいるから荒れるぞｗ

〉〉295
だから〉〉286〉〉288が馬鹿なだけなんですよ。

>>295
>>286>>288ね。

>>299>>300

他人を卑下したいがために焦って、結果的に顔真っ赤ｗｗｗｗ恥ずかしいヤツ！

＞＞282
いんや、明らかに強度が違います。
俺が計ったのでは
古い＃3＞2ﾗﾝｸ位の壁＞05年度＃3≧固め260＞いつのか忘れた＃3＞06＃3＞240＞柔め260

こんな感じです。わざととしか思えない位硬さに差があります。
でもまあ認定とるなら全部つけれた方が１番良いですが05年度でﾌﾙﾚﾝｼﾞいけるならよほど運が悪くない限り大丈夫かと

涼風さん、やっぱり'05#3は硬いですよね〜。

おまんこ

完投する投手と中継ぎや押さえの投手みたいな感じ・・・？
もちろんテーブルノーセットで閉じられれば一番いいんだけども。

剛天明王
http://muryop.com/br/?q=%E5%89%9B%E5%A4%A9%E6%98%8E%E7%8E%8B

秀之助
http://muryop.com/br/?q=%E7%A7%80%E4%B9%8B%E5%8A%A9

ソリア
http://muryop.com/br/?q=%E3%82%BD%E3%83%AA%E3%82%A2

黒ココア
http://muryop.com/br/?q=%E9%BB%92%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2

黒ココア以外よく当たってると思わないかｗｗｗｗｗ？

皆さん質問です。握力52、3ｷﾛで、30ｷﾛのグリッパーで10×５セット
COCNO.1で５×５セット位あとネガティブを５×２セット位を週２くらいで半年くらいつづけてるんですが、一向にNO.1を閉じれる気配がありません。誰かご指導お願いします！

>>307
No.1を攻略中って事はグリッパー歴が浅めかな？それならセット位置に課題有りの可能性があるかもしれないね。

もしくはファイナルが弱め。No.1よりちと柔いグリッパー（閉じられる）でオーバークラッシュが効くと思うよ。

>>307
それならアップに30kgのグリッパー×10を1setして、COCﾄﾚｰﾅｰのｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭやﾄﾚｰﾅｰをｶｯﾄして握り込むと良いんじゃない？

握力52前後でも握力計のメーカーによっては数値が違うから場合によってはセットの仕方次第ではNo.1閉じれる可能性もある。

307です。お二人さんありがとうございます！オーバークラッシュとは握り尽したところから更に握るやつですよね？どのくらいやれば良いのでしょうか？閉じれる気配がないというよりか、前と同じで進歩してなくて困ってます…

>>310
あと何ミリなんですか?
それによって効果的なトレ方法も変わるかと。

>>310
その通り。
個人的にはＣＯＣトレーナーをカットしてのオーバークラッシュが理想だね。
カットすればより深く握り込めて、手がその感覚を覚えるらしい。
俺もカットグリッパーでのオーバークラッシュはよくやってるよ。
セット数は個人差あるからなんとも言えないが、俺はトレ翌日に手に違和感あったら回復するまでトレは見送ってるよ。
高強度になる程セット数は減らしてるかな。

>>307
参考になるか分からないけど俺の場合
取り敢えず力一杯、握る！動かなくなった所から空いてる片方の手で
補助をして完全に閉じる、補助をしてる手を離し、ホールド出来る所で耐える、を繰り返す。
残り１〜２ﾐﾘ位なら、補助をしてる手を離さないでクローズした状態で
数秒間全力で握るってのが効果が有ったよ

どれが合ってるかは分からないけど、参考までに。

皆さんありがとうございますm(_ _)m
自分は残り1ｾﾝﾁくらいなんですけど、あまりトレ前と変わってなくて…(泣)手が小さいのも関係してるんですかね？

>>314
う〜ん…多分ちゃんとセット出来てて残り１cmならやっぱり一つ下の強度(お勧めCOCﾄﾚｰﾅｰ)のグリッパーを握り込んで物足りないならカットして握り込むのが一番かも？

後握った時の位置とかをいろんな人のグリッパーを閉じてる動画を見て勉強するのもお勧め。

＃２.５って出た？

出てない

>>314
>>315に同意。セット数は多ければいいってものでもないので、
セット数を減らしてひとつのセットにもっと集中したほうがいいかもしれない。

↓俺のおすすめメニュー

T×3〜8×2セット (完全に閉じられるのが3〜8回になるようなセット幅で2セット)
Tリバース×3〜8×2セット (同上)
#1ネガホ×1×2セット (ホールドできてもできなくても気持ちはオバクラで)

順番は、ネガホ→T→ネガホ→リバース→T→リバースで、セット間の休憩は
しっかりとる。

#1ネガホができるようになったら、#1を封印して、ネガホの代わりにTでオバクラ。
この時期にネガティブやりたいなら#1.5がおすすめ。
(#2はクローズ状態にもってけない可能性あり)

皆さんありがとうございます！最後になんですが、皆さんはどうやって握力トレのモチベーションを保ってますか？自分は他の部位は肥大していったりするのでやる気でるんですが、握力はあまり変化なく見た目もそんな変わらないのでホントにキツいです…是非ご指導お願いします！

>>319
長期的な停滞はまだ経験したことないので、モチベーション下がったことはないよ。
#1が残り1cmもあるのに半年も停滞してたら、まあやる気もなくなるかもしれんね。
色々とみんなアドバイスしてくれてるんだから、あとは自分なりにやればいいじゃない。

>>319
笑われるかもしれないけど俺はNo.3やNo.4を本気で攻略したいと思って約４ヶ月前に初めてNo.1、No.1.5、No.2を買って最近やっとｸﾗﾝﾌﾟｾｯﾄやｲﾝﾁｾｯﾄでNo.2を閉じれるまでになれたけど、やっぱり閉じれないｸﾞﾘｯﾊﾟｰでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりやすいと思う。

後目標を持つと良いよ！リンゴ握潰せるようになるとか。

怪我したんでしばらく握れない。
握力トレでの怪我じゃねーけど。

>>321

COCを選んだキミは偉い！！

#2インチで閉じれるようになったけどRB210握ったら硬すぎて凹んだ。
どうすればいいのかしら？

>>324

多くの人が同じ経験をするよ。諦めずに頑張るしかないんじゃないの。

>>324
RB JAPANによれば、RB210は#2.5〜2.7相当らしいから、しょうがない。

RB210は固いというか、ねばる感じがして腹立ってくる。
腹たててもしょうがないんだけど。

皆さんありがとうございます！頑張ります

#2を(#2以外持ってない）にぎにぎすること2ヶ月と10日。。
超ディープですが遂に閉じれました
そしてやっとRB210に戦いを挑めると思うとうれしく思います
皆さんのトレ法をもとにRB210攻略を目指します！

>>319
他の部位より成長が遅いだけじゃないの？

俺はここの他の人より軽めのトレでずっと続けてきた。無理して一回閉じれるかどうかの
グリッパーをメインにしなかったのが結果的に良かった気がする。

今、＃２がメイン。
トレーナーから握り始めたよ。
５回も閉じられないグリッパーは使わないてのが俺の拘り。

はじめまして。
みなさんの書き込みとても参考にさせてもらってます。
僕はまだ握力トレ初心者なので器具が全然そろっていません。
すこし器具を揃えようかなと思うのですが、
ハンマーレッジバー（もしくは類似品）ってどこが一番安く買えますか？
宜しくお願いします。

ヤフオクにそれっぽいやつあったよ。てかダンベルに片側テープで好きな太さに巻いて自作ハンマーでもいいんじゃない？

>>330
イサミのハンドバー

ありがとうございます！
イサミのハンドバーかなり安いですね！
頑張ります。

最近トレーニング中グリッパーが壊れれブラブラな夢を何度かみる。
やっと攻略出来たと思ったら実はグリッパー壊れててブラブラとか、
優越感に浸りたくて友人にグリッパーを握らせたら簡単に攻略されてしまってショックでグリッパー見たら壊れててブラブラとか。
どーした俺(-_-;)

>>334
ブラブラって何？？

>>335

ソーセージｗｗｗｗｗｗｗ

>>336
バカ///ちがうわ！
現実ではありえんけれども左右の持ち手が例えるならアメリカンクラッカーみたいにブーラブラしてんの。
更に現実ではありえんけれどもあるはずのないネジなんかも取れてでてくんの。

てす

このスレは

乗っ取った

最近＃３の再認定を受けたリチャード・ソリンは最高齢といわれてますが何歳ですか？
今までの最高齢はゲイル・ギリンガムの５５歳のはずですが・・・

カットグリッパー効くね。カット２１０をずっと握り込んでて、通常の２１０を久々に握るとあっさりクローズ出来た。

大げさだけどこんなに浅かったっけ？と思うよ。

>>342
どうやってカットした？
グラインダーない場合どうしたら良いだろうか。

>>343
グラインダー。知り合いの工場でやったよ。

グラインダーがなければホームセンターとかで頼んだらやってくれそうな気もするが。
ヤスリでもやったことあるけど５�oくらいだったらそんなに時間かからないよ。

>>344
サンクス！

カットするのもトレーニングだよ

ユウスケたんがRB300ｸﾛｰｽﾞしたみたいだよ

>>347

ソースは？

rb300すごいなぁ・・・
オレもrb210クローズした時はこの調子なら何時かrb300もクローズできるって思っていたが
現実は違う・・・・・・本当にrb300クローズできる奴は神だわ

>>349

かの有名な日本のイケメン握力王はＲＢ３００なんか余裕で閉じるし、ＲＢ３３０もディープセットでなら閉じれるよ！

このサイトで中間のグリッパーの強度が示されてるけど信用できるのかな？

ttp://www.sportkraft.net/captains-of-crush-gripper-p-256.html

前回>>231

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5リバースオバクラ×1
2セット目 #2.5×1 (未クローズ。残5.0mm)
3セット目 リバース180×1 (未クローズ。残25mm以上。セット失敗…)
4セット目 カット#1.5リバース×(5+1) #1リバース×(7+1)
※(n+m)の意味は(閉じれた回数+閉じれなかった回数)

最近調子悪くて#2.5の閉じ幅が一向に縮まらない。これまでの最高は2.5mm。
閉じれないセットやレップスが多いとトレの充実度・満足度が低いので、
とりあえず#2.5はしばらく封印して、#2のレップスを増やす方向にしようと思う。

目安としては、ディープ(1cm前後)×12以上(現状8)、インチ4以上(現状2)ぐらいで
安定して閉じれるようになったらまた#2.5を試してみようかなと。

なお、2本目あるうちの古い#2も最近カットし、ついでに#1.5もさらにカットした。
カット幅は、#2が2mmぐらいで、#1.5は5mmぐらい。

>>352
180は何レップ出来ますか？

>>351
全ての数字が大げさなので、掛ける７５〜８０％位かな。
＃２．５は大体８０ｋｇもあれば閉じれる感じ。
＃３．５は１００ｋｇ以上は絶対に必要だな。

>>353
180は2cm前後で1レップがやっとです。インチだとクローズ不可。
最近は試してませんが、半月以上前だと、ディープでも2レップス目がつきませんでした。
調子悪いときは2cmでもクローズもできません。

なお、自分の160は硬め(? #2クローズ時点で残り12mmぐらい)ですが、
180は160より少し硬いぐらいなので柔らかめ(?)みたいです。

NO.3をセットクローズ出来る方、どのグリッパーで握り込んでましたか？やぱ2.5かなあ。

ＲＢ２４０やＲＢ２６０だとハンドル幅が狭い為、個人的には違うような気が。

>>356
BB-E

>>357

普通BB-Eの方が硬いだろ？

>>356

オレは＃３をクランプセットして幅を広げていくやり方で落とした。

>>226
ベンチプレスだと腕の長い人が不利だからと言って腕の短い人のバーの移動範囲に合わせてはいないよね？
腕の長い人と短い人が同じ重量を挙げれば、仕事量は当然腕の長い人の方が大きい訳で、
それでも腕の長い人は胸から腕を伸ばし切るまで挙げている。
＃２のＴＮＳをする場合に、手の小さい人が大きい人より力がいるのも仕方がない事だと思う。

単に握力を鍛える為にセットで高強度グリッパーを握ったり閉じたりするのはどうあれ、
クローズか否かと言う事になればセットは補助クローズ。

>>358
なるほど。クランプですか。
早速試してみたいけど、クランプはどんな物を使用してましたか？

10ヶ月で5ｷﾛしか上がってなかった…あんなきつかったのに…

10ヶ月やって5kとは・・・・・・少なすぎる

>>359
全然解ってないな。
問題は移動範囲よりもハンドル位置による難易度の違いだよ。それを合わせる為のセットだよ。
そもそもクローズか否か？なんてそんな細かい拘りは一人でやってろという事だ。
ってか何故今頃？

>>359

バカなオマエに教えてやるのは時間のムダだが、オマエのカキコ見て気分を害された人たちのためにあえて書く。

ベンチプレスとグリッパーは全く別物なので並べたり、比較して考えるのがそもそもアホ！

オマエ実際にベンチもグリッパーもやったことないんだろ？文章でわかるよ。

ベンチは腕の長さが５ｃｍ違っても重量に何の影響もない。なにせ大胸筋や小胸筋を鍛える種目だからな。

通常は同じ背格好で腕が５ｃｍも１０ｃｍも変わるなんてことはないし、あったとしてもそんな低確率は例外にすぎない！

これに対してグリッパーは５ｍｍでも手の大きさが違うと別世界だ。ハンドルに指が届くか届かないかとゆう差が出るからな。指が届かなければ閉じれるわけがない。超能力でもないかぎりな。

つまり＃１をノーセットクローズ出来るよりも＃２をインチで閉じるほうが断然に値打ちがある。

これはＲＢやＣＯＣの認定基準がノーセットでないのを見てもわかるとおり、ノーセットでなくてもそのグリッパーを閉じるに見合う握力があると評価しているわけだ。

つまりノーセットに拘るやつは手がデカイくせに握力の弱いやつだ。

こいつらは握力が弱いからグリッパーを閉じれない。だからセットクローズで閉じれる人が羨ましくてけなす。

けなす唯一の手段がノーセットって言葉だな。

＞つまりノーセットに拘るやつは手がデカイくせに握力の弱いやつだ。

これはグリッパー攻略に限ったことではない、ウェイト板の真理だからな
使用重量も体格もショボい奴ほどバカの一つ覚えみたいにフルレンジにこだわる

>>364
いや、ベンチは腕が長い方が不利だろ

日本握力界のビッグニュースって　　　なんだったんでしょうね

>>366

何度も言うが、ベンチプレスの腕が長さによる差はグリッパーの手の大きさによる差に比べたら無いに等しい差だ。
いいから両方ある程度のレベルまでやってみ。そしたらわかるから。

極端な話、腕が短くて掌だけ大きいとベンチにもグリッパーにも有利になるな
どんな種目でも一緒だけど体型的に有利な人間には不利な人間の苦労などわからん

>>368
それはグリッパーの強度によるし、ベンチの重さにもよるからなんとも言えんだろ

>>369
そうそう、どんだけ有利か不利かって差は正確にはわからんよね。

いい加減に理解しろ低脳ども。恵まれた体格のくせにベンチもグリッパーも弱い情けないやつは消えろ！

>>370
いや、強度や重さによるとかは関係ないよ。単に力が大きく上回ってたら大丈夫なだけで。
確か秀之助氏は＃１ノーセットが無理とか言ってたと思うが・・・

ベンチは確かに仕事量は腕の長い人間の方が大きくなり、不利だが、
基本的に体の大きい方が筋力は強くなるので、ベンチの場合その差は相殺される程度だと思う。
完璧な公平性を求めるなら腕の長さにより持ち手の間隔を決めるのが良いだろうけど。

グリッパーの場合はノーセットとなると指が届かないと絶対に無理だし、
届いてもハンドル位置が親指側による程難易度が大きく跳ね上がるのが問題。
単に稼動範囲の問題だと思ってるのがそもそも間違いなんだよ。
握力計がなぜ幅を調整出来るのかを考えて貰いたいよね。

>>373

ついムカついてめちゃ書きしてしまった。そうだねあんたの言うとおりだよ、握力計の例を出すのが一番理解しやすいね。

>>374
言ってることは正論なんだからもっと落ち着きなよ…。
>>372みたいな書き込みじゃあんたも荒らしと変わらんよ…。

>>375

スマソ・・・

>>373
ちなみにオレは>>364の
> ベンチは腕の長さが５ｃｍ違っても重量に何の影響もない。なにせ大胸筋や小胸筋を鍛える種目だからな。
に突っ込んだだけで、グリッパーで指が短いのが不利だということは同意だからね。
(更に言うと、ベンチは大胸筋だけじゃなくて、ほとんど全身使うと思う。>>364)

でも秀之助氏を名前に出すのは悪いけど、極端な話、10kgのグリッパーならノーセットで閉じられると思う。
ベンチだって10kgならほとんど腕の長さに対する有利、不利は無いはず。
でも、#3とかベンチ200kgオーバー(ノーギア)とかになると、身体の差が出ると思う。
そういう意味でなんとも言えんと言っただけです。

>>367

それって秀之助氏がＨＩＤＥＤＡＳに書いてたことかな？結局何日も経つけど特に話題になるようなことはなかったような気がするね。
誰か知ってる人がいたら教えてほしいけど。

そういえばちょこ太さんがレッドネイル制覇したよね。
これってかなりすごいことだと思うけど日本の握力界では競技人口が少ないから
あんまり話題にはなってないね…
グリッパーで言ったらNo.3認定ぐらいの偉業じゃないかな？

初めまして。最近COC#2.5をカードセットクローズ出来るようになりました。
でもノーセットの状態では閉じれず、約1.5cmもあいてしまいます。
このような体験は皆さんされたことがありますか？

レッドネイルの認定者は合計39人で今年に入って５人。
それに対して�ｂRは合計176人で今年に入って６人。
競技人口を考えると難易度はＣＯＣ≧レッドネイルなのかな。

>>380
だからこそ認定時のセット方法が決まっているのでは？

832 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2007/11/19(月) 20:58:08 ID:B9sRZW9a
誰か錆びたＲＢ持ってるやついるか？
俺のはどういうわけか錆びてしまったぞ・・・

>>383

でいいのか？ＲＢはクロームが剥げたら錆びてるよ。みんな知ってるんじゃないの？
はっきり言って普通に手入れしてさえいればＣＯＣの方がほっぽどきれいなんだけど。

後最近よく古いＣＯＣが硬いってよく聞くけど一概にそうは言えないよ。オレの経験上2006年製＃１、＃２は古いものより遥かに硬いから。
古いグリッパーの特徴は溝にＣＯＣの刻印がなく、底面の刻印も片方だけのもの。
はっきり言って柔らかすぎるから。ま、古いもので本当に硬いものもあるんだろうけどね。

>>384
それはたまたま固体差で硬いだけだよ。
俺もその年代の#1と#2は持ってるけど2006年製のとたいして変わらない。むしろ2007年製の現行グリッパーの方が硬い気がする。

>>385

うーんと、オレは現在の物の方が硬いって言ってるんだけど、誤解はないよね？

>>384
いや、すまん、別に俺が疑問に思ってるわけじゃなくてRBスレのを転載しただけ。
ID見てくれ、832=>>380なんだよ。>>380では「初めまして」とか丁寧な言葉遣い
のくせして、RBスレでは「やつ」ときた。>>382以外相手してないし、
どうせ釣りだろうからどうでもいいが。

>>387

なるほどね。でもホントにメッキ剥げたときショックだよね。

>>384
硬いと言われてるのは１０年程前のシルバークラッシュ時代のじゃないの？
確かハンドルに溝が無いやつとか。
２００３年以前の底面片側刻印のとかは柔らかいという噂だね。
んで２００４年〜５年に強度が上げられたという噂。

すみませんNo.2攻略中でピンチグリップマシンをお持ちの方に質問なんですが、何kg位でトレーニングしてますか？

＞＞399
多分そうだと思う ＃3は10年以上前のものだし、＃4はキニー先生が認定する前のものだしシルバークラッシュ時代のはかたかったのかも

まあ今のがつけば問題ないかと

やはりｱﾝｶｰミスしてた(T-T)

以下何事もなくﾄﾞｿﾞ

勘違いしてる人多いですね。シルバークラッシュグリッパー時代にＮｏ．４は存在してません。
Ｎｏ．４は全てＣＯＣです。

>>393
？？？？？

>>394
勘違いしてるだけだろうよ。もしくは釣り。

一応書いておくと#4が誕生したのは1994年で、その時代には
ステンレス製ハンドルのシルバークラッシュグリッパーがあったようだ(握力王2より)。

あ、ごめん＃4は古いって言いたかっただけでシルバークラッシュの＃4ってわけじゃなかったです 言い方が悪かったです。

1994年製の#4はシルバークラッシュだぞ。1995年製ぐらいからCOCなんじゃないの？

昨日やっと#2閉じれました
ネガティブでは全然成長しなかったけど、オバクラ中心にしたら意外と早かった

ここから初めてネガティブが効いてくるんだよ。

ネガティブは難しいぞ
使用方法を十分に理解出来ていない人や自分に甘い奴が使っても対して効果無し

No.2はフルレンジで3回閉じれます。しかしNo.2.5は硬いっすね。ラスト1センチぐらいからビクともしないです。

>>380
俺は＃２.５をＴＮＳで閉じれるが、調子が悪くＴＮＳで話しにならない時でも
カード幅にセットすればアッサリと閉じれる。
インチ幅にセットすれば６，７回は閉じれる。
セットはそのグリッパーの本来の強度ではなくなるからね・・・
ＴＮＳで閉じれるように頑張れ！
俺は＃３をノーセットで閉じる事を目指しているんだが、
ここはノーセット房は嫌われるみたいだね。

ﾉｰｾｯﾄは手の大きさで難易度が随分違うからな〜…

俺は手が小さいしNo.2はｶｰﾄﾞｾｯﾄで閉じれるけどﾉｰｾｯﾄで閉じれるのはNo.1まで…

俺の場合はﾉｰｾｯﾄで閉じようとしたらﾒｰｶｰの表示強度通りの握力が必要かもしれない。

>>402

ノーセットを掲げる人の書き込み方が往々にして、手の小さい人がセットして閉じるのを本来のグリッパーの強度じゃないとか馬鹿にしたような書き方が多いからでは？
ちなみに俺はセットクローズ派。手も小さいし。各メーカーの設定した認定基準をクリアしてれば何の問題もないと思ってる。

「セットはそのグリッパーの本来の強度ではなくなるからね・・・ 」

↑この考え方がおかしいんだよ。セットすれば難易度(クローズに必要な握力)が
下がるのは当然。そんなのは握力トレーニーなら誰もが知ってること。
だけど、セットしたからといって本来の強度でなくなるわけではなく、
そのセット幅での強度になるだけ。

つか>>380は釣りだからマジレスの必要なし。

>>403
どのくらいが大きくてどのくらいが小さいのか分からないが、
俺は１８ｃｍくらいだが薬指まではハンドルにかかる。
確かに手の大きさで難易度は違うが、指がかかれば鍛えれば閉じれるはず。

>>404
馬鹿にしている訳ではなく、やはり俺は片手で閉じないとそのグリッパーを閉じたとは言えないと思っているだけ。
だが、セットを否定している訳ではなく、俺もディープから広げていくし（＃３はディープまできている）
ただ、なんで握力を鍛えているのに鍛えてノーセットで閉じようと思わないのかと思う。
手が小さければ不利かもしれないが指先を鍛えれば閉じれるようになるはず。
俺はそう思って鍛えている。

＞なんで握力を鍛えているのに鍛えてノーセットで閉じようと思わないのか

ジョー・キニーとマグナス以外の＃４クローザーは鍛えようが足りないのか？
世の中にはすごい人がいるもんだ、御見それしました！すごい！すごい！

大半の人は単純に認定基準を満せば攻略したと考えてＯＫって言ってるだけでﾉｰｾｯﾄで閉じるのを目指してないとは言ってないよ？

俺は身長が165cmしかないし同じ身長の人と比べても手の大きさは小さいからﾉｰｾｯﾄは簡単じゃない。

だから俺の場合はRB240をｶｰﾄﾞｾｯﾄで閉じれる位にならないとNo.2のﾉｰｾｯﾄは無理だと思う。

>>408
確かに・・・

>>407
＃４が鍛え方が足りれば閉じれるものとは思わないが・・・
しかし、クローズ出来るようになるのと鍛えるのとは違うだろうに・・・

まぁ、お互い＃３を閉じる事を目指して頑張りましょう

人によって難易度の大きく変わるような基準なんて意味無いよ。
鍛え方（考え方）と基準を混同してしまうからおかしくなる。基準は基準で認めろ。
本来の〜とか、閉じたとは〜とか自分で思ってるのは勝手だが以前から何回もいい加減しつこいよ。
セットによって難易度下げるのが納得いかないなら、人によって難易度が違うのはもっと納得いかないだろ。
それにＩＭもセットを基準として強度設定してるかもよ？

このあいだ＃2を閉じれるようになりました
五日に一回しか閉じれません
目標としては強度の高いグリッパーの一発の魅力より＃2にこだわり
ほぼ毎日連続5〜20回閉じれるような持久力をつけばなと思っています
因みに今のトレ方法は＃2しか持っておらず
クローズできた日（調子がいい日？）は、とにかく思いっきり何回も握り
ネガティブクローズを限界までやっています
とくにトレメニューは考えていません、と言うよりよく分かっていません
普段日は閉じれるかどうか2〜3回握ってみるだけです
握力トレーニングの熟練者の方
もし宜しければ良きアドバイス頂けたら幸いです。

ＣＯＣでもＲＢＷＴみたいな厳ついグリッパーを販売してほしいなあ。

あんなのただの自己満足だろ。
実用性は何もない飾りですよ。

ビッグツリーさんがRB300を閉じましたね。
RB260もテーブルノーセットしてるし。
COCの認定も近いんじゃないでしょうか？

big2treeさんは#3はほとんどフルレンジでクローズされてますが、認定は未開封#3でやらなくてはならないので念には念を入れておられるのでしょう。

#3から未開封だっけ？
#4からだと思ってた。

最近のYou Tubeにある認定動画見てたら未開封を使ってたような気がしただけなのでハッキリと事情はわかんない

前回>>352

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5インチセットオバクラ×1
2セット目 ネガグリ260リバースネガホ×1 (未ホールド。残5.5mm)
3セット目 カット#1.5インチセットリバースオバクラ×1
4セット目 ネガグリ210ネガティブレップス×[2+3]
5セット目 カット#1.5[35mm]×(4+1)
おまけ： ピンチトレ後にカット#1.5クローズ画像撮影
※[ ]…セット幅　　(n+m)…(クローズorネガホ回数 + 未クローズor未ホールド回数)

前回以来、トレ内容を少し変更。5レップス以上できる強度・セット幅での
トレはやめて、2〜4レップスしかできないやつで5レップスを目指すことにした。
これまでよりトレ内容も細かく記録することにし、セット幅も1円玉重ねたもので
1レップずつ確認することにした。

↓カット#1.5クローズ画像 (手ブレしちゃった)
ttp://p.pita.st/?f8n2pqab
(削り角度の関係で下端は完全には付かないんだけど完全クローズ状態)

↓カット#1.5 カット#2 160 210の画像 (2本だけだと寂しいのでなんとなく)
ttp://p.pita.st/?xd5fgmix

ビッグツリーさんすごいよね。憧れの三世さん抜いちゃったね

オイラはbig2treeさんに憧れてます

剛天さん NO4ﾃﾞｨｰﾌﾟｸﾛｰｽﾞ
澤田さん RB330ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ
新沼さん ？
ﾋﾞｯｸﾞﾂﾘｰさん RB300ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ？？
ﾕｳｽｹさん RB300ｲﾝﾁ残り1mm

新沼さんは３３０ディープなら閉じておられますよ。
澤田さんが３３０インチ閉じておられるのは初耳ですがさすがですね。
big2treeさんは現状コイル持ちではなかったでしょうか？

また実力者の名前上げてランキングですか＾＾；？
実力者の名前を話題に上げて得意気になって強くなったつもり？
○○さんは○○を閉じたとか＾＾；
君たち下らないことやってねぇで攻略グリッパーをどうすれば閉じられるか考えろよ
どうせお前ら何てrb210閉じられるか閉じられねぇ程度だろ？
好い加減ウザイよ、

三世、ＢＩＧ、ユウスケ、ちょこ太、涼風、ひよ丸、握者、黒ココア、ソリア、アニマル店長、ＨＡＮＤ、ピンチマン、グロウ
この辺りがナンバー３認定できそうなメンバーか！？

参握りさんってRB330インチでクローズしたの？この情報はどこから？

うむ、明らかに>>423がウザいなｗ
みんな続けて！

No.2を閉じれる人に聞きたいんですが、No.2閉じれる様になった時ってNo.1なら連続何回閉じれました？

20回ぐらい。
フルレンジとか細かいやり方はよくわからない。

ありがとうございます。

ＢＢって日本じゃ売ってないよね？
輸入しかないかな。

…ＳＭとＧＭが欲しい

♯２が閉じれるようになったんで、りんご潰しに
挑戦してみたんだけど・・・
軽く握ってダメそうだったんで食べちゃったよ。

美味しかったよ。

いつも思うんだけどアイアンマンって何であんなにウソ付きなの？
ナンバー２は握力８８キロないと閉じられないとか書いてるけど
俺の知り合いは握力７０キロで余裕で閉じてたよ。
またナンバー３は１２７キロないと閉じれないとか言ってるけど
握力１２７キロある奴なんか世界中探したっていねーよ。
いたとしてもそれは捏造（プロレスラーの記録はサバ読みが常識だし）。
新沼大樹だってナンバー３を閉じた頃は握力は８０キロを超える程度だったし
連続で何十回も閉じられるようになっても握力は９９キロ程度。
アイアンマンはこれからもずっとウソを付き続けていくのか？
てゆーか誰もこの捏造に突っ込まないのか？

>>432

初心者乙！

そもそもフリッツ・フォン・エリックの握力１３０キロも
あくまで「推定」だからね。いかにもウソくさい。
プロレスラーは平気で身長を５センチくらいごまかしたりする人種だからね。
ジョー・キニーの握力１５０キロも「推定」にすぎないからウソなんだろうな。
握力計の数値こそが全てなのにどいつもこいつもグリッパーなんかに逃げてやがる。
陸上競技でいえば５０ｍのタイムを計らず６０ｍのタイムを計っているようなものｗ
実力をウヤムヤにしたくてしょうがないらしいね、グリッパー族はｗ

みなさん釣りバカは相手にしないように。

雑誌の取材で先にNo.3握ってから握力測定したから80kg台なんじゃなかった？

>>436
グリッパーを全力で握ったからといって
１２７キロ以上ある握力が４０キロ以上も落ちるか？
少し休めば１２０キロは出るだろ。

俺は間違ったことは言ってないよ。
お前ら本気でグリッパーの強度の数値を信じてるんじゃないだろうな？

>>437
お前がバカだと信じてる

グリッパーを閉じる技術もあれば握力計の数値を上げる技術もある、まぁ、そういうことだ。
＃２だってグリップ余すように根本の方を握れば７０じゃきつい。

>>437バネレートって言葉知ってるか？

>>438
俺の言い方に問題はあるかもしれないけど
言ってることは実に正しいよ。
>>439
まさかスプリングの強度って根元の強度を指してるの？だったら納得だけど。
>>440
知らない。どんなカラクリだ？

ID:WBFFHPb4は釣り目的なのでスルーしましょ

釣りじゃねーよ。マジレスだ。
本気で捏造に怒ってんだよ。
握力１６６キロとかありえねえんだよ。
そんな人間どこにいる？グッドリッジが１８５キロ？
ウソに決まってんだろｗ

>>442
試しに煽ってみたんだけど、釣りというかほんとのバカなのかも。
というかグリッパー握ったことないんだろうな。

>>443

いいか頭を冷やせ。＃２を閉じるのに握力８８ｋｇは確かに必要なかろう。
逆にこれが握力８８ｋｇあっても硬くて閉じれなかったらその方が問題だ。
つまり無難に閉じれる数値ってことでいいんじゃね？多少誇張してるとしてもだ・・・

だからこそおもろい。。

>>444
あるよバカ。
３年前に試しにナンバー１握ったら普通に閉じれた。
その頃俺握力５０キロくらいだった。
６３キロないと閉じられないなんて絶対ウソだと思った。
>>445
多少どころじゃないけどな。
雑誌に堂々と数値書いてあるのが大問題。
グリッパー握ったことない人が大多数なんだから
そういう人たちがジョン・ブルックフィールドやマグナス・サミュエルソンの握力が
１６６キロ以上あるんだと誤解しそうで怖い。

>>447
あのな…そもそもアイアンマン(というかアイアンマインド)は、
その数値だけの握力がないとそのグリッパー閉じれないとは
一言もいってないんだが。

やっぱ釣りだろどうみてもｗ
これがマジだったらかわいそうすぎるｗ
釣られてサーセンｗ

>>448
いや、言ってるよ。
アイアンマン２００５年１０月号の１０９ページを見てみな。
「これ（ナンバー２）は握力が８８キロ程度あれば閉じることができるんです」
「これ（ナンバー３）は握力が１２７キロ程度ないと閉じられないんです」
って書いてあるよ。
ちなみに魁皇がナンバー２をあっさり閉じて
「これは８８キロはないですよ。たぶん６０キロあったらいけるでしょ」
と言ってた。やっぱ捏造なんだな。いい加減認めろよな。

>>449
握り方も知らない人がノーセットで閉じるにはその位必要かもね。
俺は握力８０以上あるが、＃２ノーセットは結構キツイよ。

>>450
ノーセットってつまり反動を使わずにフルレンジでってことかな？
キツイっていってもナンバー２閉じれるんでしょ？
８８キロはいらないじゃん。

＃２なんて握力８０なきゃ閉じれないという人もいれば握力６０あれば閉じれるはずという人もいる。
握力がいくらかというのは重要じゃない。
閉じられるかそうでないかだけ。

>>451
アイアンマンに書いてあったことについては俺が無知だったようだけど、
なんでそんなにこだわるの？

だいたい握力計によって数値なんか異なるんだし、
COCの表示強度はアイアンマインド社独自の単なる基準じゃん。
メーカー違えば比較できねーし。

あとさ、「88キロ程度あれば閉じれる」に対して、たとえば70キロで閉じても
何の矛盾もないんだけど。
「127キロ程度ないと閉じれない」に対して、たとえば100キロで閉じたら
それは矛盾といえるが。

>>451グリッパー閉じるのに反動って何？

ﾉｰｾｯﾄの意味わかってないんじゃないの？

>>451
いや、俺の場合ずっと握る練習してるけどキツイよ。
なので練習してない人は８０ｋｇあっても無理だと思う。
実際オリンピアのビルダーだったっけ？みんな初めてじゃ殆どの人が閉じれなかったらしいよ。

>>452
一般人に強さを伝えるのは握力計の数値だけ。
握力計は体力測定で誰もが計っているからね。
だから握力がいくらかというのは何よりも重要。
>>453
新沼は握力１００キロ未満でナンバー３閉じたから完全に矛盾してるね。
「８８キロ程度あれば閉じれる」グリッパーを７０キロで閉じたら・・・
うん、これも明らかに矛盾、というかおかしいね。
なんで８８キロと高めに設定するのか意味がわからない。
なぜはじめから「６０キロ程度あれば閉じれる」という表現にしないのか。

あとなんで俺がこんなにこだわるかっていうと
握力ってベンチプレスと違って伸ばすのがすごく大変じゃない。
ベンチプレス５０キロの奴が１００キロに伸ばすのはそんなに難しくないけど
握力５０キロ（成人）の奴が１００キロまで伸ばすのはほとんど不可能だろ。
トレ歴が長くなれば１年で１０キロ伸ばすことだって難しい。
それどころか１キロ伸びただけでもうれしい。
つまりデリケートな部位だと思うんだよ。
それを２０キロの３０キロもサバ読みされると猛烈に腹が立つんだよ。
しかもサバ読みだと絶対認めないしな。

>>455
ドリアンもエディもコバックスも握力に関しては見かけ倒しなんだろ。
あの筋量で握力８０キロないとはあまりにも情けなさすぎる。

>>456
じゃあさ、今の表示からマイナス何キロで表示されてたら満足なの？

表示強度を下げたら今度は「俺は握力ｘキロあるのに閉じれねえ、
表示強度がおかしい！」とか騒ぐアホが出てくると思わないか？

ちなみに俺は>>452に同意なので、もうこれ以上言うことはないよ。

俺は４ヶ月弱で50kg前後だった握力がCOCのｸﾞﾘｯﾊﾟｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで70kg超えるまでになったけど？

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ等と握力トレを比べる事自体が間違ってる。

メーカーで数値が全く違う握力計の方があてにならない。

少なくとも俺がNo.1をTNSで閉じれるようになったのは握力計で65kg以上出るようになってから。

>>456
じゃあなたはそう思っていればいいんでないかい。

俺にはそんなこと関係ないからどうでもいい。
ただ目の前のグリッパーが閉じれれば満足。（＃３）

以前計ったら５３ｋｇぐらいだったのですが
ＣＯＣはどれから買うのがいいのでしょうか？

>>459
握力計よりCOCのグリッパーの方が精度高そうな気がする。

体力測定等で一般的に使われる握力計てどこのメーカーなんでしょ？
アイアン社も何を基準に強度数値を出してるのかを知ってる人いる？

>>456
勘違いしてるな。ＩＭの表示強度サバ読みはみんな認めてるよ。
誰も＃２閉じたから８８ｋｇだなんて言ってないでしょ。
ＩＭへの疑惑をここのみんなに向けちゃダメだよ。
みんな＃２は７０ｋｇ前後という認識で統一してるよ。解った？

>>458
下げたほうがいいだろうね。
もちろん騒ぎ出す連中もいるだろうから下げすぎ注意。
>>459
すごいね。４ヶ月弱で握力２０キロ以上伸びたの？
すさまじい成長速度だけど大量に練習やってるの？マジですごいよ。
でもトレ歴が長くなりレベルが上がってくると伸びなくなるでしょ。
握力９０キロの人が１００キロに到達するのは時間かかるんじゃない？
６５キロ以上で閉じれるようになったのか・・・。
うーん、俺とは逆のパターンだ。握力計の誤差の問題か・・・。

握力７０て一般的に言って相当強い部類なのだ。
握力８８ないからヘタレなんて言われるとキツい。

>>464
わかった。それならいいんだ。

アイアンマンって雑誌が手元にあるから確認したけど表示強度はあくまで目安だって書いてるし。

テクニックも何もなしで閉じようと思えば表示強度並の握力が必要かもね。

>>466
俺の友達、中２で握力７２キロあったんだよ。
けっこう筋肉質だけど決してムキムキじゃないよ。
さらにそいつの友達なんか８９キロもあったらしいぜ。中２でだよ。
だから筋肉の塊である世界レベルのボディビルダーたちの握力が
８８キロなかったら見かけ倒しと言いたくなる。

ただそいつらの中２の記録が捏造っていう可能性もあるけどな。
中２で８９キロとかキチガイじゃんか。

>>465

この際ハッキリ言っといてやるが今時そんなことを論じてる時点で何も知らない初心者、もしくは時代遅れ！
＃３が握力１２７ｋｇないと閉じれないと思ってる人なんてまずいないから。
騒ぎ出す連中なんていないから。握力計の数値を正しいと思ってる発言でわかるけど、単にCOCにケチつけたいだけだろ？
握力計なんて握り方一つで数値は変わるし、握力計で高数値を出す握り方のコツもあるんだよ。
いずれにしても初心者なのはわかったから、もうこれ以上COCにケチつけるなって。
サバ読みなんか気にしてるのはおそらくこの板ではオマエだけだよ。

何か言ってる事が無茶苦茶。

筋肉隆々のボディビルダー達が見た目に反して握力がないのは握力を強くする為のトレーニングをしてないだけ。

握力何�sあるとか、どこのメーカー使ってるん？
これから握力数値語るならトーエイライトにしましょう
トーエイライトST100で。

>>461

#1だね。お金に余裕があれば#2も一緒にどうぞ。頑張っとくれ。

>>469
ごめん。
そういうことを言うと全ての発言が信憑性を失うと思うお。

>>470
そりゃ握力計は手のひらがあまり開かないように、
つまり深く握れば高い数値出るもんね。ツマミでいくらでも調節できるし。
俺がケチ付けたいのは１２７キロなければ閉じられないとか
本気でほざいてる編集部の人間だな。だって雑誌に堂々と書くんだもん。
もちろん彼らも心の中ではありえないと思ってるんだろうがｗ
上からの命令で仕方なく書いてるんだろうな。

>>475
そんなの編集部に閉じられる人がいないんだからしょうがないよ。

>>471
中２のそいつらだって握力トレーニングなんかやってないよ。
７２キロの奴はテコンドーやってた。
８９キロの人は会ったことないけど柔道やってたらしい。
どちらも握力を専門に鍛える競技じゃない。柔道はピンチ力だし。
ボディビルも握力専門の競技じゃないけど
一般的に最も普及している筋力＝握力でそれなりの数値を出さないと
見かけ倒しと思われるのは必至。
>>472
竹井のアナログ握力計。
>>474
本人が実際にそう言ってたんだよ。
８９キロの人とは実際会ったことはないからウワサだけだけど。
中２で握力キロって皆さんの周りにいたか？

>>477
本人が握力８９あるというのは勝手だけどあまり関係ない。
それで＃３が閉じれて認定されたんだったら意味あるけど。

失礼。中２で握力７２キロって皆さんの周りにいたか？

72�sなんていなかったなあ
まさか・・89�sの方は花山さんでは！

>>478
ＣＯＣ閉じて喜んでるのって一部のマニアだけじゃん。
でも握力計の数値は日本全国、老若男女皆が必ず計ってるから
どうせ競うんなら握力計の数値で競おうよ。
陸上選手が６０ｍ走の記録を言ってもイマイチピンと来ないのと一緒。
それより誰もがスポーツテストで計ったことのある５０ｍ走の記録を言えば
皆そのすごさがわかるじゃんか。
一般人と同じ土俵で勝負すべきなんだよ。

>>480
普通いないよね。ちなみに７２キロの奴は５０ｍ走は６秒２だって！中２で。
俺、そいつと高校時代に出会ったから中学時代の奴は知らない。
そいつは高１で握力５６、高２で握力６０くらいだったけど
「俺の全盛期は中２。あのときは７２あったな」とか言ってた。
うーん、これは捏造なのかね。

>>481
握力の数値で自慢したり凄いと思うのもほんの一部だよ。
ほとんどの人は測定してもそんな数字いちいち覚えてない。
しんどいだけなんだから手を抜く人がほとんどだよ。

>>482
結局何が言いたいの？
ＣＯＣ＃３が１２７以上なきゃ閉じられないなんて嘘だと思うけど
自分の友達は中二で８９あって本人から聞いたから間違いないってこと？

何がどう関係あるのかぜんぜんわかんない。

そんな難しいこと関係なく今よりも固いグリッパーを閉じるの目指してればＯＫ

>>477
別にウェイトトレしてなくても平気で高重量をあげたりする人もいるわけだし、特に鍛えてなくても握力が強い人もいて当り前。

それに中２の時に同級生に握力75kgならいたけど、友達の握力言ってても意味ないし。

ちなみにその人は高校に入ると同時に地元で有名な族に即幹部待遇で入った。

俺も握力計の数値よりも他の人が握ってもビクともしないグリッパー閉じれる方が凄いと思う。

>>481

50m走の記録なんかもっと一部のマニアだけじゃねーのか
>>483の言うように握力に興味の無い人はいちいち覚えてないのが普通だ

それからな
＞ＣＯＣ閉じて喜んでるのって一部のマニアだけじゃん
この発言で確定したが、要するにCOCにケチつけたいのではなくCOCが閉じれなくて悔しいだけなんだな
これ以上はオマエが惨めになるからもうやめとけ、握力トレーニーで自分らがマニアックだと思ってない人はいないから
みんなわかってる、ただ鍛えたいから鍛えてるし、閉じたいからCOC閉じようとしてるんだよ
仮に握力100kgで#3を閉じれない人より、握力80kgで#3を閉じれる人の方がすごいって思われる世界なんだよ

>>483
男としての強さが端的に表れる握力で手を抜くなんて・・・。
握力が強いだけで一目置かれるのに実にもったいない。
>>484
まあそうだね、俺はナンバーワンは閉じたことあるけど
まだナンバー２には挑戦したことない。今度握ってみよう。
>>485
中２で７５ってすごいね。大相撲の握力王、魁皇も中２で７５。
魁皇と同レベルの握力があるんだから族の幹部待遇くらい当然だね。

>>486
＞仮に握力100kgで#3を閉じれない人より、握力80kgで#3を閉じれる人の方がすごいって思われる世界なんだよ

えーーーっ！？そうなの？俺は絶対前者の方がすごいと思うんだけど。
握力１００キロなんて最高の名誉じゃん。皆と同じ土俵で出した記録なんだから。
そのへんの血の気盛んな高校生も「握力１００キロ」なんて聞いたら
みんな尊敬してくれると思うよ。たとえどんな悪ガキでも。

俺風呂入ってくる。みんな回答ありがとね。

>>482
あのな、「俺のツレが握力○○〜」って話が一番くだらんし
ＩＭの数値サバ読み以上に信憑性の無い話なんだよ。
そんなもん話題にされてもこっちははあそうですか・・としか言えない。
しかも中2が全盛期ってそいつバカですか？
そんな話を真に受けてわざわざ話題にするなんてそれこそ自分もバカですと宣言してるようなもんだよ。

結局握力計で数字出せば良いんだろ。みんなやってるから安心しな。
ちなみにここでは７０ｋｇはまだ初級だ。

なんだこの流れ
アイアンマンに文句あるなら投書でもなんでもしろよ

>>488
多分信じてくれないと思うｗ
しかも自分から言ってたら痛い人。

>>489

もう来るなよ初心者、誰も言わないから言うけどオマエＫＹ・・・てかウザイから

>>493
大人気ないぞ＾＾；

>>494

<(_ _)>

>>490
中２で全盛期とか普通はありえないけど
でも岩崎恭子の全盛期は中２だったし。
まあ結局握力計で結果出せばいいわけよ。
このスレには７０キロ以上出せる人がゴロゴロいるのか。
それだけで十分自慢できると思うよ。

>>496
技術と力は違うからね。
俺も部活やってたけどサボってたから中２が全盛期だったよ。
力は何もやってない高校の時のが圧倒的に上だったよ。
だから昔の話をしかも全盛期がとか典型的な自慢する奴なんか相手にするな。
現実は柔道やってるような大男でも握力はショボイ奴が多いよ。
かといって一般人に自慢するようなもんじゃないよ。

あと握力計も機種により個体差多い。
だからここではどのグリッパーが閉じれるという方がステータスなのだ。

>>497
おう、わかった。マジレスありがとな。
そんじゃお休み。

同じ握力計でも個体差あるだろうしね。
あんまり気にしたことない。
特に他人の数値気にしてたらやってられん。

RB210閉じたら握力９０だとかアホらしかった。

握力数値語る上でこのスレだけでも
どのメーカーの機種での数値か統一したいもんですな
それで何キロだけど210閉じた＃3閉じたと、情報交換でき
目安にもなるし、モチベーション高めることができるのでは？

TANITAの75kgまで計れる奴は安くていいんだけど精度がなあ

rb210 2cmセットクローズの時にグリップAで81kg
#3は未だに無理・・・・・つかrb240硬いよ！！

規定・規格：文部科学省新体力テスト・THP体力テスト
測定範囲：5.0〜100.0kg表示：液晶4桁表示(0.1kg単位)
秦運道具工業　デジタル握力計グリップＤ100ｋｇ用　ＴＫＫ5401
なるほど一般的な体力測定に使われている握力計は
これでいいのかな？詳しい方回答できたらお願いします

デジタル握力計がおすすめ！

デジタル握力計ってアナログよりもいい数値が出るような気がするんだけど気のせい？

アナログの方が正確ってきいたけど

デジタル握力計はインチキしても無難な数字が出るから間際らしい。
アナログ握力計はインチキするととんでもない数字になるからインチキが見抜きやすい。
中二で握力８９とか言えば先ずインチキやったなとすぐバレるから無問題。

プロレスラーの握力１００計測が当たり前の世界は逆説的に言うと
実際の数値とはかなりかけ離れた数字が出てるに過ぎない。

中２で握力８９って・・・ギネス載るんじゃねえか？

No.3を14歳で認定受けた人いるみたいだから中２で握力89いてもおかしくはないんじゃない？

>>510
１４歳で３を閉じた人いるの？
中２だか中３だか知らないけどそれはすごすぎ！

握力王vol.�Uにマイク・サンダーソンって人は14歳で認定受けたって書いてる。No.3認定者で最年少だって。

マイク・サンダーソンは特別！そんな厨房がそこらに当り前のようにいるわけがない
てか、言うのは勝手だけどお約束のルールで証明するモンをうｐ出来なきゃ嘘と同じだから

中学生のとき握力89キロとかそんなトリビアいらないんですけど・・

私は＃2セットクローズで一日一回程度しか閉じれないが
＃2.5閉じるには最短でどのくらい期間がいるのかな？
＃2.5入荷待ち＾＾

すっかりゆとりの巣窟だなここはｗ

ここは？

>>515

オマエだけだよｗ

中２で握力８９とか日本人にいないんじゃないの？
RB210ｶｰﾄﾞｾｯﾄで閉じれる俺でも83(竹井ｸﾞﾘｯﾌﾟA計測）だよ…＠２４歳

年上の知り合いの人で、中3の時に握力80ぐらいあったって人いるよ
中学時代にヤクザ（チンピラ？）をバックドロップでＫＯした武勇伝持ちだったし
いろいろと武勇伝がある人だった
その人の事を話したとこで『どーせウソだろ』と突っ込まれるだろうけど
今でもナチュラルパワーな人です

スレ違いになってすみませんでした・・・

この人に会ったら、グリッパー握らせてみますね

>>517
あんたさ、くだらないレスに毎回絡んでるけど、いい加減スルーを覚えてくれないか？
「ゆとり」なんて、言ってる本人がゆとりに決まってるんだからさ。
透明あぼーんしなよ。

毎回？知り合い？

トモダチやらトモダチのトモダチの話とかもうお腹いっぱい
本当だろうがウソだろうがどうでもいい
もっと自分自身の握力について語れよ

ＲＢ２８０硬すぎだなおい。
ＲＢ２６０閉じれるのに話にならないな。
ハンドル幅が広すぎ。

俺のcoc、ハンドル部分がサビ(汚れ?)で黒ずんできたんだけど
これってクレかなんか使って磨けばまたピカピカになるかな？
ピカピカになるなら暇な時にクレ買ってこようかな。。。

>>524
中性洗剤と歯ブラシとかで洗えば取れる

>>524
アルミハンドルだから錆は出ないと思うんだけど・・・
手垢で黒ずんでるとかじゃなくて？
汚れなら食器洗いの洗剤付けて、歯ブラシで擦ればピカピカになるよ。

バネ部分に錆びがついてきたんだけど
グリッパーってどう手入れすんの？

>>521
違うよ。書き込みの特徴から判断しただけ。

>>523
釣りにしか見えない。

>>528

ふーん。特徴。
だとこのスレの住人、実際10人程度だろうな。

>>527
ピカールでゴシゴシか
歯磨き粉でゴシゴシ

素で８９ｋｇあっても＃２閉じれないかもしれないね。
俺の知り合いの握力９０の人も＃２を初握りでは閉じれなかったし。
（一日でほとんど閉じかけてたけど。）
>>522
自分の話をすると握力１００ｋｇで＃３をカチカチ閉じれます。

ちんぱんじー握力90�s
おらうーたん握力500�s
らしいけど、おらうーたんそこまであるとは思えん

>>525>>526
サンクス。いらん歯ブラシでやってみる
>>532
まぁオランの方がチンパンよりでかいからね。
でも500ってのはどうなんだろ。。。

あの体格で片手でぶら下がって平然とブラブラしてるから不思議じゃないけど
確かにそうは見えないな。ゴリなら即解出来るけどw

ﾕｳｽｹ ﾊ ﾔｷﾓﾄﾞｼ ｼﾀ ｸﾞﾘｯﾊﾟｰ ｦ ﾄｼﾞﾃｲﾙ ･･･

焼き戻しっていうからには焼入れやってるんだろうね。
工場とかでやってもらったのかな。温度によってはすごく硬くなりそう・・・

焼き戻しは新沼氏が居た頃に中傷の為に良く使われてたネタ。

ﾄﾞｳｶﾞ ﾅﾄﾞ ｱﾃ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ･･･ ﾒ ﾉ ﾏｴ ﾃﾞ ﾄｼﾞﾅｲ ﾄ ﾅ ･･･

ボクおらうーたん。
今日のトレWT連続50レップス。

>>530
ありがとう！

５�oカットした２１０リバース閉じれたんだけど、これってまあまあ強いほう？
リバースは基準がわからんよ

フルレンジなら良い線
3cmセットならまあまあ
2cmセットなら普通

>>542
ずいぶんと高い基準だな…

>>541ぐらい強いと、証拠ない限り釣りに見えてしまう俺

>>543

俺もそう思う

それはそれ、これはこれw 大した問題じゃないねw

>>544
俺と同じ感覚の人がいてちょっと安心した。

>>541は釣りじゃないならカットグリッパーをうｐしてほしいよ。
210をカットしてある時点でかなりの強者とわかるからね。
だけど、こういうお願いをしてもうｐされた試しがないんだよね。

>>542にいたっては、5mmカットの210を2cmセットクローズで「普通」と
評価できるぐらいなんだから、>>541をはるかに超える強者なんだろうな。

RBJAPANのHP更新されたね。
たくさんの人が認定されてる・・・
コーギーさんは240すっ飛ばして260認定受けてるしすごいな・・・

ここで話題になってるｸﾞﾘｯﾊﾟｰNo.2を友達が持ってたから初めてやってみたらアッサリと閉じた。
友達スゲーとか言ってきたからNo.3持ってたからやったら残り1ｾﾝﾁまでいった。友達ビビった。
まあ後半年あれば余裕で閉じれる。
ここの奴ら大したことないと思った。

よかったね

542だが、
rb210を3cmセットでギリギリなのに対して
リバースの3cmは結構余裕、
オレ自身いまいちリバースの難易度が解らないけど慣れればノーマルよりは楽
トりアえズ自分の実力に見合う設定にしてみた

>>547
240も一応認定もらいました(^^;)

>>551

おめでとうございます（＾＾）

>>551
一つ聞きたいんだけど撮影は仕事の合間にしてるの？

>>552
ありがとです。

>>553
そうですよ。

>>554
そうなんだ、昼間によく出力出来るね。。
ともかくおめでとう！

＃３はどのくらいまでいけるの？既にクローズ済み？

>>555
どうもです。

＃３はこないだ買ったばかりですがクローズはまだまだですね。あと3�oくらいです
地道に頑張ります(^^;)

こないだ買ってあと3�oなら、結構すぐつくと思いますよ。

にかな

すいません
>>558の書き込みはミスです。

このスレに興味を持って
COC1買ったのですが、かなり開きます。
こんなかたいの閉じれるんですか？

慣れたら閉じれます！！
自分もそうでした。

この前アナログの握力計で計ったら右７５左６０でした。
バランスが悪いので均等に鍛えたいと思います。
COC♯２はまだ無理だと思いますのでしばらく♯１で頑張ろうかと
思います。

>>562
75kgも出ればセットなら＃2簡単に閉じれますよ

>>562

#2はセットの仕方次第では握力60kgぐらいでも閉じれるらしい

以前なんばで握力60kg弱のやつが目の前で#2を閉じるの見たから

右７３ｋｇ、左７０ｋｇでファイナルが弱い俺はどんなセットでも残り1mｍ・・・orz

>>565
それだけの握力で残り1mmなら、カットグリッパー(#1or#1.5)での
オバクラをやりこめば1ヶ月以内にクローズできそうな気がする

>>566
そこらで売ってる安物の４０ｋのグリップをカットしてやり始めたところw
しかしちょっと腱鞘炎気味になってきたので悔しいが少しお休みです。

>>567
もうちょっと強度上げた方がいいよ
個人的にはギリギリ閉じれるグリッパーのオバクラから強度を下げていってる
#2攻略時には#2よりちょっと弱い160で出来るだけやって
次は#1.5数セット→#1限界近くまでって感じだった

小指の握力を上げるにはどうすればいいのでしょうか？

オバクラはファイナル強化が目的なので、閉じるだけで余計な力を使ってしまう
ような強度のものではなく、簡単に閉じられるやつを使ったほうがいい。

…と理解してた。が、>>568のようなやり方もありだとは思う。
いろいろ試して自分にあったやり方を見つけるのがいいだろうね。

>>567
クローズできたらぜひ報告を。

そうですねオバクラは余裕も持って閉じれるグリッパーがいいそうですね

アニマルさんとこにも同じ内容が書かれてました

何とあのデビッド・モートンがCOC Tでオバクラしてるらしいですから

>>569
電車の吊り革をグリッパー握る感じで持って小指を意識してれば多少あがるよ
あとは買い物袋を持つ時も小指を意識するといい
特別なトレーニング以外にも日頃から握力使う時に弱い指を意識した方がいい

器具使うならアイエムタグは使えるけど、小指はやりにくい

小指は構造的にグリッパーやってれば自然に付く筈

>>572->>573
ありがとうございます！
日々小指を意識しながら精進します！

>>568
>>570
一応ネガとは違うと認識して何でも良いと判断した・・・と建前を述べてケチった結果で選びましたw
少し休みますが、報告出来る様、頑張ります。

オバクラは良いよね
俺もCOC3ｸﾗﾝﾌﾟｸﾛｰｽﾞよりCOCTｵﾊﾞｸﾗのが好きかも

＃３とＢＢ・ＧＭの強度差ってわかる人いる？

>>577
私のは０６年＃３＜GM＜０５年＃３だけど、３つの強度差は０.１以内に収まる程度ですね。

０６年＃３→クローズ
BB-GM→２mm開き
０５年＃３→５mm開き

こんな感じ。

>>578
どうもありがとう！

非常にわかりやすい。

ところでＢＢはどうやって手に入れたのか知りたいなー。

RBJAPANより以下

お詫びとお知らせ（12月2日）■
○先々月来、弊社サーバーメンテナンス遅延および不具合の影響により、サイトの更新が長期に渡
り滞る状況となり、お客様各位に多大なるご迷惑をお掛けしましたことを謹んでお詫び申し上げます。
近日中にサイト更新を完了すると共に、正常な運営体制を再構築すべく作業を取り進めて参ります。

○掲示板等でも多数お問合せをいただきました各種商品等の入荷スケジュールにつきましては、海
外製造輸入商品という性質上、物流・通関その他の諸事情により事前の予定から遅延が生じるケー
スがございます。この点につきましては、製造元と協働し状況の改善に継続して最大限尽力して参り
ます。

○弊社運営体制上の都合および直近の状況を鑑み、この度掲示板・ブログを閉鎖させていただくこと
といたしました。お客様各位にはご不便をお掛けしますことを重ねてお詫び申し上げますと共に、今後
のご連絡・お問合せ等につきましてはメールにて直接ご連絡、お問合せを承りますので、今後共引き
続きご愛顧の程何卒宜しくお願い申し上げます。

>>579
ちょこ太氏提案の共同購入で手に入れました。
英語が出来れば個人輸入したいんだけどね…^^;

握力って体重とか関係あるのかな？

あまりかんけいない

>>581
なるほどね。ありがとう！
やぱ個人輸入は難しいかな…。

久しぶりにコテランキングがみたいなぁ。

S 横山、秀乃助
A 蘊蓄、ベルク、黒ココア、おやじ

マジレスするとBig、涼風、ユウスケ、ピンチマン、握者、コーギー、アニマル店長、ソリア、黒ココア、ヒヨ丸、ちょこ太、hand、三世、とりあえずコテってる奴らでナンバー３認定者以外の実力ある奴らはこんなもん！210認定者は実力あるがナンバー３に近いのは上の奴ら

俺の彼女のケイコロはＣＯＣトレーナーがあと３�oくらいだ。

>>587
その中でも特に＃３認定のカードセット以上に対応できそうなのは、big2treeさん、ユウスケさん、三世さんの3人だろうね。

秀乃助のサイトに握力幹部候補ってあるけどそんなもん勝手につくるんじゃねーよバカwww
それに何が3のセットクローズ動画だ！？セット力クローズじゃないかほとんどwww

>>590
どうした？停滞したから釣りでストレス解消かい？
まあとりあえずｒｂ２１０クローズしてから言いなさい

でも、あの人最近どんどんおかしな方向にいってるような感じするけど。
握力トレーニングを始めるきっかけになったサイトだっただけにちょっと残念。

秀乃助が一生童貞にﾌｧｲﾅﾙｱﾝｻｰ

じいちゃん（72歳）の前腕をさりげなく計らせもらったら37cmもあったんだがｗ
そんな俺はNO2ｶｰﾄﾞで閉じれるけど28cmて…orz

その世代には、確かに強力な爺さんたちがいるよ。
農業とか、漁師とか、木こりとか、
いろいろやって鍛えているからね。
それで稼いで、家族を養ってきた。
まさに、本当の意味で「使える筋肉」だな・・・。

まさにそれだ。
畑とか山をいっぱい持ってて毎日畑仕事してるわ
スキとかクワを使って毎日毎日畑仕事はすごいよね
持久筋なんだろうね。
おれの握力ﾄﾚは…20分ももたないorz

これから握力トレをはじめようと思ってる握力初心者です。
ivankoのスーパーグリッパーとイサミのグリッパーを買うか迷ってるんですが
どちらがいいんでしょう？

それと握力計はどこのメーカーのがいいんでしょうか？

>>597
SGの方がアップからネガまで使えてオススメ。
握力計はお金に余裕があれば竹井のグリップAorDかな。

>>598
ありがとうございます。
早速スーパーグリッパー注文しました。
握力計は安物買うよりしっかりしたもの買ったほうがよさそうなので、
もうちょっとしてから買おうと思います。

>>599
握力計にあまりしっかりしたのはないから適当な値段の奴買えばいい。

ＣＯＣ３.５ってＲＢ３００と硬さ同じぐらいかな

>>601
3．5の方が硬いんじゃね？

握力トレにはチューブがいいよ。
チューブって意外とトレには向かないかと思ったら。
けっこう良いね、手が鍛えられていい感じだよ。

>>602
ありがと
どっち買うかなあ

RBピンチグリップマシン
て奴の重りはどこで買えばいいんですか？

俺握力９７だったんだけど…どんなもんなんかな

>>606
あえて言うなら、そういうのはもう飽きた
ここではうｐとかないと信じてもらえないよ

>>605
重り？
…プレートの事？

なら検索すれば幾らでも出てくるでしょ。
ホムセンにもある。

握力を鍛えるには低レップですかそれとも高レップですか?

>>609
一握入魂

>>606
じゃ、ボクは握力20000kgだい！

あぁ…今日車の教習で壁にｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭしてしまった…まさかｸﾞﾘｯﾊﾟｰﾄﾚ以外でｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭすることになるなんてorz

>>612
クローズおめ

上げとくか。

みなさん握力トレ頑張ってますかあ？

週末にグリップＡと＃３.５買いに行きます
楽しみだ〜

>>613
いや、どっちかって〜と

>>612
クラッシュおめ

だろう。

オススメの握力系教えてくれ！

ここに握力トレも追加しない？
ttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B6%DA%A5%C8%A5%EC%A1%A6%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%20FAQ%20Wiki

617さん頑張って追加してください

オバクラとかネガティブってどういう意味ですか?
初心者なオレに教えてください(´･ω･`)

BM（ボディメーカーという会社）のサンドバッグから中国のごみが出てきたという報告があります。
BMの他のサンドバッグからも、ごみが出てきているようです。
ウエイト板のサンドバッグのスレです。
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153832064/
画像
http://p.pita.st/?4x8l6yva

えー、ボディメーカーのタックルダミー持ってるが、
この中身も・・・？

アイアンマンから出てるイーグルループをトレーニングメニューに組み込んでる人います?

アイアンマンから出てるイーグルループをトレーニングメニューに組み込んでる人います?

握力の超回復がわからないんだが。
俺はグリップ１を握って手が疲れたらやめて。
風呂でグーパ−を２００回やって神経を鍛えて。
次の日は一応休んでるが。
やっぱ握力も超回復は必要なのか？・・・・

握力トレやって１日や２日はほぼ何ともなかったのに３日目から親指･小指の付け根に激痛が‥
コレが噂に聞く“腱鞘炎”というやつか。
１週間は休んだ方がいいだろうか？

やり過ぎたね。
しばらく休みましょう。

>>626
(｀_´)ゞ了解！
急がば回れの精神で暫し我慢します(泣)

ドラフトビッグスリーが握力を測定していた。

佐藤53.2
中田66.2
唐川52.1

昨年の目玉である楽天の田中は63だったらしい。
因みに数値は両手の平均じゃなく利き手ね。

０７年製の＃３て０５、０６年製＃３に比べて硬さはどうなんかな。

最近のビッグツリーさんの動画は人間離れしてきたな。
COCの＃３を２本指で閉じようとしてるぞ・・・。

ソリアが消えてからスレがもりあがらんな。いい意味でも悪い意味でもあいつがいた頃は祭だったな

両ハンドルに数字のみの刻印のグリッパーって何年製になるのかな？

>>628
やはり球は肩で投げるんだな
そして棒は腰で振る

皆さんは懸垂トレする時どこのメーカーのチンスタ使ってますか?
ちなみに僕はモリヤのチンスタを使ってます

>>634
プロボ。使いやすいよ。指懸垂かなり効くね。

裏山ですな
欲しいけど、スペースと金が・・・

って　ここ握力スレでしょ

前回>>418

【今日のトレ】
1セット目 #1インチセットオバクラ×1
2セット目 #2.5×1 (未クローズ。残4.0mm。セット失敗)
3セット目 #2.5×1 (未クローズ。残???mm。途中でネガホに移行したけどホールド不可)
4セット目 180×1 (未クローズ。セット失敗)
5セット目 180×1 (未クローズ。途中でネガホに移行したけどホールド不可。0.5mm開き)
(このあと、ピンチトレとリストカールを軽くやってから、#2クローズできることを一応確認…)

#2インチクローズが連続4レップスできるようになったので、
久しぶりに#2.5に挑戦してみたんだけど、180すら閉じれないという最悪の結果に。

ぎりぎり閉じれるぐらいのグリッパーを最近ほとんど握ってなかったら、
セットがへたくそになってて話にならなかった。

明日からは、リバースの頻度を減らして、180のシングルレップ(閉じれたらディープで
連握り)もトレメニューに組み込もうと思う…。年内#2.5クローズ目指してたけど無理っぽいね。

>>632
それが黒スプリングなら０５年以前、銀なら０５年〜だね。

>>637
頑張ってください
自分は右の180があと1mmで左の#2があと1mmです
最近調子悪いから、年内に閉じれるか微妙

>>638
有難うございます。

握力と平行してリスト鍛えようと思うんだけど、みんなはいつリスト鍛えてる？
今握力トレは中２日でやってるんだけど、握力トレの日に一緒にやるべきなのか、リストはリストの為の日を作るべきなのか…

>>641
腕の日にやってる
握力トレの前日にはやらないように組んでるよ

ところで、グルコサミンってどのタイミングで飲めば一番いいのかな？

０５のNo.3が硬いって良く聞くけど、０５は他も硬いの？

>>643

固体差があるから何とも言えない・・・

>>631

ソリアさんのせいで伸びないんじゃなくて、ＯＣＮユーザが規制くらってから伸びなかっただけだよ
かくいうおれもＯＣＮだったりするんだなこれがｗ

>>645
俺もそうだけど、規制の前から人は少なかったよ
もうRBスレなくして一緒にした方がいいね

前回>>637

【今日のトレ】
1セット目 #2インチセットオバクラ×1
2セット目 180×1 (未クローズ。セット失敗。途中でネガホに移行したけどホールド不可)
3セット目 180×1 (未クローズ。セット失敗。途中でネガホに移行したけどホールド不可)
(明日もオンなので、クローズ→連握りできたらこれだけで終わる予定だったけど以下追加)
4セット目 160×1 (未クローズ。セット失敗。途中でネガホに移行したけど微妙にホールド不可)
5セット目 160×1 (やっとクローズ…orz)

5セット目以外、セット幅はいずれもインチ弱ぐらい。5セット目は2cm弱までセット。
セット失敗して閉じれない原因がわかった気がするので、明日以降に期待。
(ぜんぜん見当違いだと恥ずかしいのでまだ書かない)

>>639
最後の1mmがもどかしいけど、ある日突然閉じれるようになったりするものなので、
お互いがんばりましょう!!

漫画とかでよく見る十円玉折り曲げは
現実には可能なんでしょうか？

無理
１００Kgの男が両手の親指のみで逆立ちをし、その状態でジャンピング逆立ち腕立て×１００回楽に出来る程の指の力を持っていたとしても無理。

まぁ人間にはほぼ不可能な技だな。
一番柔らかい１円玉なら可能だけど。

言い忘れてたけど、硬貨を故意に曲げた時点でタイーホされるよ。

ありゃりゃ!?
たかだか５日間握力トレしなかっただけで手首が恐ろしく細くなってしまった(*_*;
５日前まで手首を逆の手でガッチリ掴んでキチキチだったのに今ではかなりの隙間が…

ところでネガホする時
何秒間位ホールドしてる?

>>652
限界まで

握撃できるようになりたい

ありがと

俺は一指禅とか二指禅ができるようになりたい
何10年かかるかわからないが...

ＣＯＣ３.５セットしてから全く動かないのはどういうことだよ。

…硬すぎ

セットに持っていけるだけでも十分スゴイ。

ＣＯＣ３．５はカードセットから１ｍｍも動かないデシ！

http://jp.youtube.com/watch?v=fXsWCvmk5q0

>>660
この人、細いのにすげーー！！！！！

既出乙

痛いのを我慢できるかどうか。

秀乃助はNo.3閉じたのに何でアイアンマンに申請しないんだろう?

認定ルール知らんのか…

あ、釣りか。

カードセットは一生かかっても到底無理なので申請はしません

秀乃助さんＲＢ２４０の閉じ具合はどんなもんですか？
既にクローズ済みかな。

セットにももっていけないレベルだと本人がいってた！まあナンバー３もほぼセット力クローズだから実力的には騒ぐレベルではない

てかどうでもいいけど、>>666の名前は！？

ハ、ハゲ…か

マジで秀乃助さんかと思った…

はじめまして.握力歴1年程度の中級者です　最近握力uPの為の懸垂トレを始めようとしているのですが
どこのメーカーのを買おうか迷っています
BODYMAKERのマルチヘルシートレーナーが気になっているのですが
耐荷重その他評判等を教えて頂けたら幸いです　どうか宜しくお願いします

懸垂トレで握力上がるなら苦労しないわなぁ
それも中級者なら握力に関してはまったく意味無し
買って損したと思うよ、
まぁ、大人しくrbネガでも買いなさい、、、
それでも買うと言うならfightingroadがおすすめ

http://eaglenest-nikki.seesaa.net/article/74055123.html
短期間で握力を激増させた方、その方法を伝授してください。

個人的には、ネガホ・ブロック・握力計握りが効いたみたい

500mlペットに水とか適当なもん入れてひたすら全力で握る。
俺はこの方法で握力が38kg→51kgまで上がった(一ヶ月くらいで)。
でもその後は伸び悩み、今では指立てやらグリッパーやらで鍛えてます。

>>674
握力計握りは以前やったことがあります。
またやってみようと思います。
>>675
すごい伸びですね。
ペットボトルで握力トレとは新鮮です。

前回>>647

【今日のトレ】
1セット目 #1インチセットオバクラ×1
2セット目 180×1 (なんとかクローズ)
3セット目 #2[30mm]×(2+4)
4セット目 #2リバース×1 (未クローズ。セット失敗。残6mmぐらい)
5セット目 160×1 (なんとかクローズ)
6セット目 #1小指抜き[30mm]×13

連握りのときの幅の正確さを増すために、グリッパーを胸の前でセットする癖が
ついてたんだけど、以前のように、少し腰をかがめて、腕を伸ばし気味の状態で
セットするようにしたら180も再び閉じれるようになった。だけどあんま調子よくないな。

高強度グリッパーのセット練習のために、#2連握りを、毎回グリッパーを
開ききってから休憩なしで再度セットクローズする方法に変えてみようと思う。
(効果があるかどうかはわからんけど)

薬指も集中的に鍛えようと思って、6セット目を試してみた。
#1じゃ軽すぎなので次回からカット#1.5に変更予定。

>>677
ディープセットだけど、一応180閉じれました
後は左の#2だけど、最近は3mmくらい開きます
今年もあとちょっとだけど、お互い頑張りましょう！

ＣＯＣがギィギィ鳴るのでＣＲＣを吹きかけました。バネの間が拭き取れませんがどうすれば拭けるか教えてください。

バネの間は気にしなくても良いんじゃない？
どうしてもというのならクローズしてごらん。バネが開くから。

>>678
おめでとう^^

>>679

ありがとうございます。＃１と＃２はクローズして拭けるだけ拭きましたが＃３は残り３ｃｍぐらいまでしか閉じれないので拭けませんでした。

間違えました･･･>>680さん宛てです

俺はティッシュ１枚を半分に折って染み込ませてる
キモいとか言うな

両手閉じで＃３.５は１０回以上出来るが＃４は一回も閉じれない。
持久力はあるが最大筋力が弱いって事かな

>>684
両手?セット力?

>>680
ありがとうございます

昨日アニマル行ってきたんですけど、2.5を1cmくらいのセットで握ったら3mmくらいまで閉じれました
家にあるのもそれくらいだったから、柔らかいのかな？って思ってたけど
家のが特別柔らかいわけではないみたいです
210に関しては初動が固すぎてセットが上手く出来ないから話になりません

>>685
両手閉じ。
ｾｯﾄ力ｸﾛｰｽﾞでも３.５までしか閉じれない
＃４は異常

俺も両手閉じやってみた
＃3.5は意外といけるな
＃4は全然無理
やっぱり違うんだな

>>687
俺からしたら3,5も十分異常だと・・・
是非頑張ってくださいね！

>>687>>688
お前等どんだけ強いんだｗ
260閉じれるようになっても3.5両手でキツキツだぞｗｗｗ

>>690
仲間

握力二年頑張ってもかわらないのでやめます

>>690
両手閉じだと両腕で左右から押さえつけるように力を入れられるから
大胸筋や広背筋をフル動員出来る
手で握るだけとは全然違うよ

>>687-688

脳内でなければ動画うｐ！画像でもええからﾖﾛ！

>>692

そう言わずにもう１年だけ頑張ってみようぜ？

>>693

その通りだす！難易度は格段に落ちるだす！ＲＢＷＴをそこそこイケてる筋肉マンが両手である程度閉じたって剛天氏が言ってた、と聞いただす。

２年でもNO2がいっぱいいっぱい。弟は２年でRB260閉じてる。
体の作りは同じなんだがなぁ〜

昔遊びでグリッパーを握ってた者です。
大掃除してたらcoc1,2.3.rb180,210がでてきました。
握ったらcoc2平行がいっぱいいっぱい･･･。。改めて握るとかってーなコレ
というか昔でもRB180が閉じれる程度でしたけど笑。
握力トレはめんどいんでやりませんがせめてcoc2がとじれるくらいは戻したいと思うぜ･
んでなのか質問ある？

>>694
閉じれてないが左手で勘弁してくれ。
右手は指のひび割れがちと不安で。
http://u.pic.to/lkes1

ちょっRB２６０ネガグリクローズホールドもできんなっとるｗｗ
･･･相当弱体してるよ。。俺の握力orzもうだめぽ

>>697
ｐｃ許可汁

>>697

す、すごいですな〜。閉じれてない？いやいや十分なレベルだと思いまっさ。
疑うようなレスしてスマソ・・・

>>697
最高でした！！！

>>697
眼福つかまつった

>>697
さすが黒ココアたんでち!
ファンなんですぐ分かったでち！！

>>697
俺は現在No.2が閉じれる程度だけどNo.1〜No.4まで全部持ってて実際に握ってみたことあるから貴方は凄いですよ！

>>697すごいね。
でも昔に三世さんが#4でこうやって閉じてたから全然驚けない自分がいる…
ﾋﾞｯｸﾞﾂﾘーさんやﾕｳｽｹさんの動画みてしまうとそこらへんの動画じゃ驚けない感覚麻痺にｗ

三世さんやビッグさんの動画は見ました。
今の自分の実力ではレベルが違い過ぎて話になりませんが、いつかは喰ってやるぐらいの気持ちで頑張ってます。

>>706
俺もいつか・・・。
頑張ります。

>>703
いや,ごめん
俺じゃないですよ

右手はだいたい完治してるので左手と一緒に日記に書いときますね。

黒ココアさんはもうcoc3.5はカードセットでクローズされてますよ

>>709

カードセットじゃなくてセット力クローズですよ。ブログに動画がありましたよ。

COC3.5とRB300ってどちらがかたいのですが？

>>711
COC3,5じゃね?

>>711

エスポさんや黒ココアさんが言うにはCOC3.5
RBJAPANのホームページだとRB300
我輩の個人的感覚だとCOC3.5
個体差があるので絶対にどっちとは言えないのではないかと。
ただある程度強くないと差がわからないぐらいのレベルのグリッパーだから普通の人には同じように感じると思う

ジョー　キニーは一本指懸垂ができて五寸釘も曲げられる
スゴイ!

シークレットウェポンの作り方教えて下さい

PCで>>697が見れないから想像でしかないけど俺のやり方は>>687さん
のと違って全然大したこと無いよ
ただ右手でセットポジションを作ってネイル曲げみたいな体勢で左手で
押さえつけて無理矢理閉じるだけ
俺レベルだとこれでも結構いいトレーニングになる

エスポワールこと新沼大樹氏は懸垂トレとグリッパートレーニングしかやってないみたいだよ
仕事も大変みたいだし　

エスポワールさんは青年実業家ですからね〜ｗ

今年の握力総括
みんな今年一年で握力何キロupした?

5k落ちたOTL
体重も65k→57kに落ちた、#2.5セットクローズができなくなってて凹んだ(；A；)

2月中旬にNO2ｸﾛｰｽﾞ
握力65ｷﾛ
（竹井グリップA計測）
3月始め
RB180ｸﾛｰｽﾞ
握力68ｷﾛ
3月下旬
RB210残り8mm
握力71ｷﾛ
４月から環境が変わり１２月まで実に８ヶ月グリッパーから離れてた
現在
NO2一円玉8枚実に12mmと言う小学生並のショボさ
あの時の感覚は全く忘れててしばらく戻りそうにない

てことは15ｷﾛはふつうに落ちてるのかな…
自分も環境の変化で体重も激ヤセして60ｷﾛ→53ｷﾛになってました
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞ状態や(笑)

＞＞719
握力数値は良く分からないけど、
今年はじめは＃３がインチセットでギリギリ
今は＃３が小指・薬指抜きでギリギリ
来年の目標は＃３が小指・薬指・中指抜きでギリギリ
ライバルは握力王3人とビッグ、黒ココア、ユウスケ。

皆さん成果が着実に出ていますね
その調子で怪我にはしっかり気をつけてそれぞれ自分の目標とするグリッパーを
攻略できるといいですね!!!

握力に詳しそうな皆さんに質問ですが、ダイド―ブレンドコ―ヒ―190ml缶を片手で両側がつくまで潰すには基本的にどれ位の握力が必要でしょうか？自分は半分までしか潰せません…。

>>725
スチール缶の両端をつけるのは相当難しいよ
俺握力９５ｋｇあるけど、
握りなおさずに一握りだと一番狭いところで５mm〜10mm程度だな。

小指側の筋肉ってﾄﾞｳﾔｯﾃきかせればいいのかわからない
だれかおしえてくれ

知っているけど
お前の態度が気にくわないので
教えない

わかりました

返答ありがとうございます。95kgあってやっとなんですね。自分にはとても無理です…。

右手でcoc♯2があと一センチ。今年中には無理っぽい。左は♯1も閉じれない。雑魚すぎて鬱。

6月頃までは握力68キロ　ナンバー2があと6ミリくらいだった

で現在は握力61〜65キロ　ナンバー2は閉じられる、現在RB180に挑戦中
グリッパーはいい感じだが
握力計(グリップA使用)の数値が下がってしまった　

俺なんか握力72キロしかないのにRB210閉じれるよ。標準強度の210だと思うけど･･
よくこんなんで閉じれるなと思ってしまう＾＾；

RB240が、あと７ミリくらいで、３ヶ月くらい停滞中。
ネガティブとオバクラをずっとやってんだけど全く進歩なし。
長期休養した方がいいのかな。

三か月停滞くらいは別に普通じゃないかな？
強度が強くなればなるほど伸びは遅くなるし、いつかは誰もが経験することだよ
ちょっと休んだり、いろいろな方法を試してみるのがいいよ
今までの方法以外で自分に合うトレが見つかるかもしれないしね

>>735
色々試してみます。

>>736
ＲＢ２４０はかなり硬いよ。俺も結構掛かったよ。しかし閉じれたら＃３も射程圏内に入って来ると思う。頑張れ！

実際に握力トレーニングやるまでわからなかったけど、グリッパーでつくクラッシュ力と握力って大分違うのな。

>>737
みなさん苦労されてるんですね。
やる気が出てきました。
ありがとうございます。

>>738
グリッパーは形状的に小指と薬指を一番使うからね。
握力をあげたい人はリバーストレも必要だね

他人話でなんだが、ようつべで＃３.５を１２ﾚｯﾌﾟｽしてる動画見た。
凄すぎだね。やる気も出るが同時に呆れるね。
とりあえず頑張るか。

自分の来年の目標は＃３をゴリッ。
みんなの来年の目標も是非とも聞かせて下さい。

来年はＮｏ．２をゴリッといわすでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

>>742
同じく

前回>>677

【今日のトレ】
1セット目 #1インチセットオバクラ×1
2セット目 ネガグリ260ネガホ×1 (未ホールド。残1.0mm)
3セット目 ネガグリ260リバースネガホ×1 (未ホールド。残3.5mm)
4セット目 ネガグリ260ネガホ×1 (未ホールド。残3.5mm)
5セット目 ネガグリ260リバースネガホ×1 (未ホールド。残7.0mm)
6セット目 カット#1.5小指抜き[30mm]×(2+1)
7セット目 ネガグリ210ネガホ×1 (0mmホールド)
8セット目 ネガグリ210ネガホ×1 (0mmホールド)
9セット目 #2オバクラ×1

今日が今年最後のトレで、来年まで4日間ほどオフの予定。

これまで、2オン1オフまたは3オン1オフでスケジュールしてたけど、
どうも回復が追いついてない気がするので、来年からは休養を増やして
1オン2オフまたは1オン1オフにしてみようと思ってる。どうなることやら。

>>741
右手：210カードセットクローズ
左手：210 2cmセットクローズ

んー、ちょっと目標が高すぎるかなあ…

dzimproというところのグリッパー、
ケッコウ強いのがあるよ。
ハンドルが木製で黒く塗ってあるのが６０ｋｇ
鉄のローレット加工してあるのが、７５ｋｇと
１００ｋｇがありました。
ハンドル部分が長いので、
７５ｋｇのは先のほうを握れば、
同程度の強度の#1,5よりもやわらかく感じた。
そこで１００ｋｇのを買って帰った。
ぜんぜん閉じられない・・・
Ｃ．Ｏ．Ｃに比べると、それ以上の強度のものはないみたいだから、
練習用にもっておけばいいと思った。

人差し指の力が尋常に弱いです。リバースしても全然つよくなりません。なにかいいトレ方法教えてください

埼玉でcoc購入できる所ありませんか？

>>746
ピンチリフト

>>747
楽天で買えば？

>>747
ヤフオクで￥4000内で買える

>>745
dzimproでググっても一件もヒットしないんだが、どこで売ってんの

>>751
スポーツオーソリティで買ったよ。
ネット通販では、軽いグリッパーしかヒットしない。
７５ｋｇと１００ｋｇのは、
ハンドルが鉄で、長くて５３０ｇの重量級だよ。
ちなみにdzimと書いて、ジームと読むらしい。

カットするために新しくまた#2を買ったんだけど、180並に硬かった
前から持ってた#2もかなり180に近かったけど、160くらいのを期待してただけにちょっと期待外れだった

前から持ってたのは2007年製で、今回買ったのは2006年製なんだけど、ローレットが2007年製の方が浅い
他の強度のもそんな感じだから、COCはローレットが浅くなってきてるね

缶コーヒーのスチール缶を握りつぶせるのは握力何ｋｇぐらいですか？

今回の銀杏の殻取り作業は握力鍛えてよかったって思ったな〜。
親指筋肉痛の最中だったけど。

今年は
握力
タニタ
右５７
左５５
グリップD
右６３
左５９

今年の握力成果
計測グリップＡ
０６・１２月
右 ６４
左 ６２

０７・１２月
右 ８４
左 ８０

結構満足してるかな。
来年も冷めない程度にまったりとトレしてきまーす。

>>757
２０キロアップすごいですねぇ!!
07 12／31
タニタ75・・・・・

>>757
すごいね。おめでとう。
そろそろ、りんごを握りつぶす動画を
うｐ汁。

だな

スイカを握りつぶしてみたいな

>>757

黒ココアさんかな？そのすごい急成長ぶりは！？

エバニューの赤（40kg？）を連続で10回しかできないんだが、いきなりナンバー1買って
トレーニングになるかな？
この程度の筋力だとピクリとも動かないっすか？

>>762
ココアさんは９０超えしてたような。。

>>763
ピクリとも動かないという事はないと思うよ。

リンゴを握り潰したいんですが握りかたはグリッパー握りで良いのでしょうか？現在75キロですがまったく歯がたたないです。

>>763
同じくらいの握力からスタートしたが、
トレーナー（４４ｋｇ）はすぐに攻略できたし、
No.1もあと４ｍｍくらいで、攻略が近いです。
握力はそれほど伸びていない。
だから、ナンバー１、大丈夫と思うよ。

>>765
えー？７５ｋｇでりんご、うんともすんとも
言わんですか?
んー、更新の俺たちのために、なんとか頑張ってください。

訂正（＾＾；
更新の俺たちのために＝×
後進の俺たちのために＝○

　ヒクソングレイシーはかつてこう言った
<強い握力と強いハートがあれば強い戦士になれる...> と

>>763
おそらく平行くらいではないかと？
不安なら＃１を買う前にエバニュー紫をやり込んでみるのが良いと思います。

グリッパのトレ時間15分て短いですか？

>>770
自由。

俺が握力ＮＯ１だ！



プロフＩＤ
06710659

買いましたよCOCNo.4 しかし参るねこの硬さには
日本人初のNo.4クローザーが現れるのは一体いつになることやら...

房でｽﾏﾝが現在中３で握力65･49。
二年の前半に手首壊してからやっとここまで戻ったが早く戻ってほしい・・。

今でも両手ともに強くなっているんですが、
壊した手首って完全にもどります？
痛みはひいてきたけど腕相撲とかやるには全然だめ・・

>>774
地道なリハビリで、無理せず治しましょう。

　　　　　　　　　　　　　＿＿r―Vヽノ|＿／|＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 「ｌ
　　　　　　　　　　　＿＞　　　　　　　　　　　　　∠　　　　７　∧　｜　ヽ　｜　ヽ　　 。。。。　ｌ!
　　　　　　　　　　 ＞　　　　　　　　　　　　　　　 く＿　　 （__,ﾉ 　 　V　　　 V　　 つ　　　 　　o
　　　　　　　　　／　　　　 ＿...... --――- ..._　　　 く
　　　　　　　　/　 　∠二 ----―――-- ...__`ヽ、　ヽ　　　だ…誰か助けて……
　　　　　　 ∠ 　 　 　 　 　 　 　　　　,ﾊ　　、 `ヽ!　　 ＞　　
　　　　　　 ノ　　　　　　 　_ｨ_ノﾉノ^|/　|　ﾉ )ﾊ　　　ﾄ､|　　　助けてっ……！
　　　　　 ｀7　　　　__,...-ナ‐- ､ ＼　　 ﾚ'_..-‐|　 ,ﾊ|
　　　　　／　 　/⌒ヽ. /　, 〜-､ `i==F‐-=ﾆ..ﾚV
.　　　__フ　 　 〈 r~)/　|　)　　。 >/　 /'"⌒")　/　　　　　停滞するっ………！
　 　 ＞　　　　/こ'/ / ＼`U''^ ／　　ヽ-ﾟu-'　/|
　 ／　　　　 〈 し'/ / 　 u ￣　　u　　　ト-‐ﾔ′ゝ　　　　　　　停…　　滞……
　∠..＿＿＿__,＞|/u　＿_O　( __　　u　| O　|_　＼
　_____ヽヽ____| |　/　／┴-L工じ┬`､_ノ-､　/ |￣`‐- ..._
　　　　｜|　 | | 〈　ﾉ＿＿　　　 ￣~"'''┴/ /　|￣`―- ､ハ　　　助けてっ……！
　　　　 |｜　| |　ヽ.`┴┴工工┬┬┬r/ ｜ ,!　　　 　 / 　ヽ
　 　 　 |｜　.| `、 ＼＿U　 　 v￣￣￣ ／ ./ 　 　 　 /　　　　　　　助けて……　誰か……
.　　　　|｜　 ヽ ヽ、　　　￣￣￣￣￣　 O

ベースライン社の油圧式握力計を買いたいけどオークションや輸入は嫌なのでどうにか入手する方法を知りたいです。
知ってる人いますか？

>>776
泣かんでも刺激変えてみれば？ｗ

>>777
望みがあるとすれば持っている人に頼み込んで売ってもらうぐらいだけど基本的に無理だよ。

やっぱ輸入が一番安くて良い。

>>777
アメリカにでも旅行行って、ついでに買ってくればいいよ
旅行も楽しめるし、器具も買えるし一石二鳥だよ

NO4買って3日で握れたよ。NO5ﾏﾀﾞｰﾁﾝﾁﾝ

>>780
すごいですね。おめでとうございます。

>>780
チンパンジーがこんな所に来るんじゃねーよｗ

>>780
ゲロのようだ

とりあえずNO4を二つ束ねてトレーニング開始する。

自分はいつもグリッパーを握るときに力む為、息を止めて握り締めます。
しかしコレってよくよく考えたら危険な行為ですよね。
かといってこうでもしなければ限界まで握り締められそうにありません。
皆さんはグリッパーを握るときは呼吸をしながら握り込みますか？
またネガティブトレーニングの時はどうしてますか？

>>775�d｡
部活もおわったしゆっくり待てますしね。
高校時代にはリンゴ割れるようにしたいなぁ

>>785
だね。よく星が飛ぶよ。

むりしてネガティブしても体に良くないよ。
強者の中にもネガなしで＃３閉じてる人とかいるし。
俺も実際ＲＢ２１０までネガなしできたよ。

>>779

良い意見をありがとうございます。早明後日のチケットを確保できたのでアメリカに旅行に行って買ってくることにします。

旅費の方が高い気もするけど、オークションや輸入以外の方法で買えれば満足なので。

頑なに輸入を拒む理由がよくわかんないねー
どーでもいいけど

そういえば秀之助さんが前に書いてた、日本握力界にすごい事がおきるって
何かおきましたっけ？なんだったんだ。

KTAプログラムって何ですか？

JGR40を持っている方、感想を教えてください
RBブロッグ40と何が違うのか、難易度はどの程度なのか、などなどよろしくお願いします

>>791

確かにそんなこと書いてました。結局何も無しのようですが、誰かがCOCの認定を申請したのであれば何だかんだの手続きで２ヶ月ほどかかる場合があるのでそろそろ何かあるかもしれませんが。

793>>僕自身初めてブロックを購入したんですが、ほんとに挙がりそうで挙がらないです。
体重計の上に乗せて掴むという方法で進歩を調べてますが、今のところ最高で3kg残しでした。

>>794
俺もアメリカ行きたい。
いまのところ、目的がないから、
なんか目的を作って、それをきっかけにしたいね。
行ったら、現地から、ルポしてくれるかな？

>>791
ちょこ太さんがred nailの認定を受けたみたいだよ。
おそらくその事ではないかな。

誰かCOCNo.3の認定受けられる奴いないか?
そうすればアイアンマン誌にも載れて握力界が盛り上がるぞ
そうなりゃ第2次握力ブームの到来だ!!

第1次握力ブームはいつだったの？

MILO誌にも載れる!!

　今RBの方が大変な事になってるみたいよ
長期に渡る商品の入荷待ち　ブログと掲示板の閉鎖　メールの不返信　認定クリッパーが
届かない　等等　

>>799

横山さんが認定を受けてe-bookを書いてた頃かな

>>801
おれは年末に注文したけど、入荷待ちと書いてあるRB180が来たよ。よくわからないな。

そう言えばIronMindのRed Nailの認定者日本人の名前が出てたね。
でも誰だろう、聞いたことない名前だけど・・・ちょ〇太さんの本名かな？

よく漫画なんかである､手首を握って拳を開かせなくさせるシーン。
あれって可能なん？

COC2を両手で握って片手に持ち替えて限界までたえたり色々してるんだが握力60前後を二年近くウロウロしてる…
鍛え方間違ってるのか
自分がただ弱いのか
誰かタスケテ…

>>806
アドバイスがほしいなら、トレ頻度やメニューを書いてみればいいじゃない

>>804
>>797

>>808

するどい突っ込み！

>>777さん
あ〜残念・・・
もう使わないから売れたら売りたいと思ってたんだけど･･･

>>806
握力の数値あげるならリバース(グリッパーを逆さにして握る)
もやったほうがいいかも
RB240あたりでネガするのもいいかもしれない

誰か小川直也と山本KIDの握力知ってる人いる?もしいたら教えて下さい
それと今HERO`SやK-1ダイナマイトに出場してる選手の握力知っている人いたら
教えて下さい

Red Nail日本人ガ居るΣ(￣□￣；)

07年製の#3のローレット何であんなのになってんの？
他と比べたら別物に感じる

>>814

それはローレットがさらさらで浅いって言いたいか？

>>815
そういうことだよ

>>814-816

しかも#3だけ他のよりハンドル幅が広いものが多いような気がするけど

上戸彩の握力30k

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1199605276/l50

　<小指の鍛錬法.強化法>
1.買い物袋等を持つ時小指だけで持つ
2.小指のみの指懸垂
3.イーグルループを使って小指のみで懸垂
4.若木竹丸氏が65才の時行った小指のみでの指たて等
　

COC1<COC1.5<<<COC2<<<COC2.5<<<<<<<<<<COC3(認定)<<<COC3.5<<<<<<<<<<COC4(認定)

>>821
3.5と4の間の「<」の個数が足りない印象。俺にとって#3以降は未知の世界だけど。

>>820
６５歳のときに小指だけで指たて伏せができた若木さん、すごすぎだな。
そんな風になりたい。

COC1<COC1.5<<<COC2<<<COC2.5<<<<<<<<<<COC3(認定)<<<COC3.5<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<COC4(認定)

＃３以上の高強度グリッパーはクローズは元よりセットするにもかなりの腕力を要する。
クランプセットに慣れるのもいいが、いざクランプ無しで始めると意外とセットに手こずると思うよ。
だからアームカールやハンマーカールはやり込んどいたほうがいい。
特にハンマーカールはセット時にかなり役立つと思う。
２０�sをストリクトで１５発くらい出来りゃ結構いい線行ってるかも。
皆さん是非試してみて下さい。実際自分もやり込み中です。
偉そうにすんまそん。

ちょこ太さんと秀之助は顔にてるよなーと思った

俺１４歳何だけど学校に強い奴いて強くなりたい一心で握力鍛えたら５０kgに行った。まだ高みを望みたいのでこれからしたら良い事教えて下さい。

>>812小川さんは昔柔道誌で50とか言ってた気がする
柔道出身は以外と握力強い人少ないよ
あくまで数値上はだが

握力だけじゃなくて全体鍛えたほうがいいよ。
強くなりたいってのが握力だけなら話は別だが

>>825
どう役に立つのか詳しく教えて。セットはピンチ力じゃないの？？
>>827
人に教えを乞う前に過去スレ読み返すとか上級者のブログ漁るとかまず必要最低限の努力をしなさい。

>>830
＃３.５を普通にセット出来る？

個人のやり方にも寄るけどセットするときって補助する腕がハンマーカールに似た動きするんだよね。俺の場合だけかもしれんが。
セットして最後に補助の手を放す間際はピンチ力も必要だが、腕力で強引に押さえ込んでるような気がするんだよね。
それぞれセット方法は違うがやっといて損はないと思うよ。

>>830-831

生兵法はやめてｼﾞｮｰ･ｷﾆｰのDVDのｾｯﾄの方法か握力王vol.2のﾈｲｻﾝ･ﾍﾚのｾｯﾄの方法をよく見れ

>>832
そういうことを言うからには、あんたは当然#3.5のセットができるんだよな?

できるなら失礼。できないなら話にならん。

わっけわっからん

現在握力右65kgで＃1は攻略し、＃２挑戦中です。
いまは＃２を全力で閉じようとする１repトレーニングを10setぐらいした後に
＃１を限界回数握りこむのを数setするトレーニングを週に３回を目安にしているんですが
これでいいですよね？不安になったので質問してみました。なにか直したほうが
いいところがあればアドバイスお願いします。

>>829>>830貴重な意見ありがとうございます！また変化ありしだい報告します。m(__)m

>>831
なるほどね。でもセットする時腕力よりも人差し指が耐えれるかどうかの方が重要な気がする。。
ついでに今＃３で意識して腕力で押さえ込んでみたら手首が痛くなったorz

俺は＃３.５出来ない^^;

>>835

ちょっと頑張りすぎじゃないですかね〜。#2を狙うのに#2を閉じれないまま10レップスするのはオーバーワークな気がしますね〜。

>>837
確かに人差し指が大変な事になるよね。
でも人差し指の付け根辺りで押さえれば意外といけると思う。
…俺だけかな(^^;)

これからもお互いに頑張りましょう(^-^)

>>827

No.1とNo.2を買って閉じてみてはいかがですか〜。

>>827
中学生のお小遣いでも買える＆できる範囲では

・リージェント４５ｋｇ（ハンドグリップ）
・ホームセンターに売ってるブロックを掴むトレーニング（ピンチ力のトレーニング）
・ローリングサンダー・デッドリフトハンドル＆ホルダーを自作
（プレートはリサイクルショップに運が良ければあるかも）

>>841

>>840だぞ〜。今なら中学生でもお年玉って強い武器があるからCOCが買えるんじゃないですか〜。

セットはピンチ力以外ほとんどつかわんだろ、常考・・・

>>842
そういえば、未成年にはそういうリーサルウェポンがありましたねｗ＞お年玉
ＣＯＣなりグリップツールのいいやつなり買うのもいいかも。

このスレに隠れcocNo.3クローザーって何人位いるのかな?

>>845
隠れ＝ブログやってなくて、認定者でもない

という意味なら5人以下じゃないかな。動画or画像をうｐできる(しようとする)人は
3人もいないと思う。脳内or荒らしor釣り師なら昔はけっこういたと思うけど、
最近はこのスレ過疎ってるからねえ。

>>845

嘘でもいいから閉じれると言ってみたい・・・現実恥ずかしすぎてとても言えない

皆様利き手との握力差はどんなもんですか？

右利き
右６２
左６０
グリップD計測

魔裟斗の握力数値は一体何キロ位?詳細希望

正直スレチ

>>846

No.3はｲﾝﾁｾｯﾄから頑張ってあと3mmほどですね〜。認定は一生無理ですね〜。


>>848

右79kg、左70kgですよ〜。竹井ｸﾞﾘｯﾌﾟAですよ〜。


>>850

ソース見つからない・・・頑張ってググったら見つかるかもですよ〜。

横山氏の近況知っている人いたら教えてくれ

近況。。。

１．通信販売の会社の運営、特に在庫管理や顧客対応を疎かにしすぎて非難を浴びまくる
２．なんだかんだお茶濁したままブログと掲示板を閉鎖して利用客が何時でも自由に意見および質問する機会を潰す
３．ホームページ上の在庫は品切れのまま放置、あるのかないのかさえ不明
４．No.4を必ず閉じると宣言したままほったらかし状態
５．信者が偽善者ぶって擁護するV.S.無意味に攻撃する変な輩
６．現在沈静化

こんなかんじｗ

横山さんはﾃﾞｨｰﾌﾟでなら#4閉じてますよ。
しかし認定のｶｰﾄﾞｾｯﾄとなると桁外れのｸﾗｯｼｭ力が必要とされるからね… 厳しい

>>855

実際にご覧になられあそばしたのでございますですか？

笑ってごめん・・・

横山さんはもう過去の人ですよ
期待しないほうがいいと思う

認定のゴールドグリッパー届いた人っているの？

認定グリッパーはもう届かないよ。

横山名誉握士に対して失礼な事はいわないように！

横山さんはホントもう名前だけで過去の人だな
別スレで澤田さんももうダメみたいだし
最後の砦は新沼さんかＮｏ．３やＲＢ３００まではいけてもＮｏ．４までとなると
他の著名な握士たちも不可能だろうし
もちろんおれも３は２ｃｍセットで閉じれるが４は並行にも出来ないからな

みんなそんな覇気のない事でどうする!
<do or die>の精神でトレーニングあるのみだ!
No.3認定者には50代の方もいるのだから

>>862
うPプリーズ

>>860 >>861
(´・ω・｀)

>>862
２センチだ？
ゴリゴリ言わせないと閉じたとは言えんだろ

アニマル店長やソリアはグリッパーに重きを置いてないな。ソリアはアーム、アニマル店長は柔道と握力はそれらの一つの要素位にしか考えてないのだろうな！グリッパーに専念してほしいものだ

>>867
逆に柔道やアームがグリッパーの鍛錬として良かったりしてね(笑)

>>863

それはﾘﾁｬｰﾄﾞ･ｿﾘﾝと他に一人いるみたいだけど、普通無理だって。。。


>>864

そのうちしよう


>>866

ゴリゴリは無理！ギリギリつけられるぐらいだから。。。


>>867

ソリア嫌い！アイツはなぜかムカつく。アイツ人のことすぐ上から目線で見るからカンジ悪い。２８にもなってデキ婚するようじゃまだまだガキ！
てかアイツ訪問先の握士のブログ主から嫌われてることに気づいてないから笑えるｗ
空気が読めなすぎるってのもある意味幸せだなｗｗｗｗ

ソリアはハンサムだから嫌われるという要因もあるんだろうな。俺もハンサムだから認定は顔はやめとこ。握力トレーニーは平均ブサメンが他スレより多いと思う

ソリアがハンサムｗ？　ニャハハハハハハハハハハｗ　それ面白いな笑えるよｗｗｗｗ

お前よっぽど自分がレベル低いんだなｗ

ちなみに

ソリア　＝　白ブタｗ

こんな流れ作っても、もう過疎化は止まらんと思うけどな・・・

RBよりマシでは

みなさ〜ん、もっと盛り上げていきましょうよ〜。

スレタイのNo.3を目指して頑張りましょうよ〜。

ジョー　キニーは40才過ぎてウェイトやグリッパートレーニングを始めて見事No.4クローザーになったんだぞ

同じ人間なんだから彼にできて日本人だからといって俺たちにできないわけがない

要はガッツの精神だ!!　やればできる!!!　

>>875
とりあえずＮｏ．２を閉じるあたりがスタートラインでしょうね。
握力を鍛えるとトレーニングにはプラスになることが多いので
もっと握力トレーニーが増えて欲しいですね。
ひいてはウエイト板の活性化になりますし。

>>876
このスレから日本人初のＮｏ．４クローザーが出るといいですね。
今できないのは当然ですから、大事なのは「やってやる」という気持ちと
それに向けて実際にトレーニングを始めることでしょう。
一歩踏み出さなければ到達することはあり得ませんし。

>>877

Ｎｏ．２が閉じれたら本格的にスタートってことですかね〜。

そ・れ・と間違ってたらノーレスしてくださいね〜。

あなたは秀〇×さんで〜すか〜。

残念ながらこのスレに秀ちゃんは居りません
詳細は過去ログ

大事なのは世界を征服すると言う心だ！
野望を持った者達の握力が結集し、ギャラクターを地球全土の掌握に導くのである。
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　　　　　　　　 ｀'　､　 　 ｀' "、:::::::::ヽ　 　 _._　 　 /　　　,　'´　　　 ,　 '´
　　　　　　　　　　　 ヽ　　　 　丶 :::: ヽγ 　　ヽ /　　／　　　 　／
　　　　　　　　　　　　 ヽ.　　 　 　 ヽ::::ヽ＿＿__/　 , '　　　　　 /
　　　　　　　　　　 　 　 ） 　 　 　 　 ヽ 　 　 　 　 /　　　　　　（
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　 _,,,　-‐''"　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ',　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 "''‐-　,,_

漫画板でＨ×Ｈの強靭な握力のジョネス好きって書いたら腐女子扱いされた‥

>>880

任務了解！

世界に認められたちょこ太さん、マジで凄い・・
さて、次に＃３の認定獲るの誰だろうね、予想しない？

三世さんがやっぱり一番手かな？もうかなり前に＃３フルレンジで閉じちゃってるし、今年あたりは・・と期待。
黒ココアさん、bigさん、ユウスケさんも手首持ちやコイル持ちでＲＢ３００閉じてるし、同じく期待大。
他にhandさんやピンチマンさんらもいるし・・handさんの近況知りたいな。
あと何だっけ、何とかマンボ−とかいう人はどうだろう？

＃1を購入して1週間
ようやく右はクローズできそうです
懸垂をトレのメニューの取り入れている方はいらっしゃいますか？

トレのメニューに↑

スーパーグリッパー買った

バネ位置９−７まではなんとか閉じれたが１０−８は無理でした
MAX強度でネガするのも楽しいっス

>>884
懸垂は握力トレーニングの次の日にやってますね
加重して25〜30レップスくらいしかやらないです

なんか握力王に
「握力トレーニングの翌日に懸垂やカールをハイレップスでやり過ぎると血流不足で握力の低下を招く、
　高強度低レップスですぐに終わらせたほうがいい」みたいなことが載ってたんで

>>884
指懸垂が効果的です　最低3セットはやってみて下さい
10回以上できるようになったら指の本数を減らしたり加重していって加重＋体重で100Kg位になれば
握力90kG位にはなります　それ位のレベルになると片手懸垂もできるようになります
握力王目指して頑張って下さい　ちなみに私クライミングやってます　　　　　　　　

ジョー・キニーの動画とかってないのかな？

>>888

DVDなら発売されてま〜すよ〜。

それよりも>>887の動画が見たい

どうも前書き込みした握力５０の学生です。俺、今百均で買った握るタイプの握力を鍛える負荷２０kgので特訓してるんですがいまいち効果が無くなってきましたどなたか安く買えてもっと鍛えれる代物があれば教えて下さい。

>>883
handさんはアニマル読んでる限りではセットクローズ以上カードセット未満ってとこだろうね。
次期認定者はその４人の内の誰かで間違いないと漏れも思ふ。
ピンチマンさんは海外から帰って来てからじゃないかな。

＞何とかマンボー
涼風マンボーさんね。

>>886
お尋ねしたいんですが９−７で強度どんな感じですか？ＣＯＣ若しくはＲＢ換算で。買おうか考え中でして。

>>892
あ、そうでした、涼風マンボーさんです。ブログ更新ストップしちゃってるからな〜どうしてるんだろ。
ところで892さんは今グリッパーはされてますか？
自分はＲＢ１８０が閉じれてＢＢＳＭが残り１ｃｍ切った程度です。

ビッグ・ヒデ氏が逮捕されたと聞いて飛んできました

その足で新年のご挨拶を申し上げます。
お久しぶりですが、皆様元気そうで何よりであります

今年もよろしくお願いします。

>>887
いいトレーニング方法教えてもらって、ありがとう＾＾
で、自重＋重りで１００ｋｇの指懸垂ができて、握力９０ｋｇという
ことですが、その段階でりんごは握りつぶせますか?
そのために鍛えてるんで＾＾；

>>893
いえ、＃２までは頑張ったんですがそれ以上の強度の物を攻略出来ずじまいで２年経過。。
今は殆ど握ってません^^;
１８０閉じれるという事は認定者の方？？SM１cm切ってるのなら２１０も攻略間近で？？

＞神
うわおｗｗ御本人ですか！！？物凄く懐かしい^^;

　津軽くらいなら簡単につぶせるけど紅玉あたりになるとへこむ程度
でもりんごは食べ物だからもったいないよ　ジュースにするというならいいけど
健闘を祈る

ハァ、ハァ、今さっきついに閉じれたよナンバー３！！！


　

>>897
握力90kgもあればどのリンゴでも潰せるんじゃないですか？

>>894
神はコテの中で誰が＃３認定に一番近いと思いますか？

>>896
いえ、１８０の認定申請はしてません。するなら２１０から･･と考えています。

が、２１０は持ってないので攻略具合が判らないですねー。
自分のＳＭは以前握った２１０より強度が高い気がするので、これを攻略出来れば認定の力がついてるかな、くらいに考えています。

自分は１３０が閉じれずに１年放置してました↓
お互い頑張りましょう！

クライマーさん、スレ違いですがボルダーなら初段クラスは登られるんでしょうか？
クライマーの方はもとより、ボルダラーの方達は皆握力、というかピンチ力・把持力が
物凄い気がします。クラッシュを意識してトレすれば、かなりの高強度グリッパーを
攻略できる気がしますね〜

>>897
>>895ですけれど、情報どうもありがとう＾＾
それを目指して頑張ります。
もちろん、りんごを握りつぶした暁には
そのりんごでジュースを作って飲みます。

りんごなんて中学生で潰せたよ(~o~)

>>896
どうもお久しぶりであります
1年くらい書き込んでないのでしょうか

>>900
これは対ハンドグリッパーの強さと言うより、
認定に対する貪欲さが重要だと思います。

No3までは認定を競って行わなくてもいい時代になったような気がします。
これからの時代はRB300・330以降のバトルになるでしょう。
No4認定の価値はそれ故下がることがないと思います。

RB260、#3を20レップ出来ても、No4というゲームに参加する資格すら無いのです。

>>905
初めまして。

エスポワールさんは現在COCとRBだとどのグリッパーまで閉じれるんですか？

>>904爪立て無いでですか？中学生の時点で握るだけで潰せたら怪物ですよ笑。俺は爪立ててやっと割れます

>>904
うｐ

>>906
初めまして　以下成功率となります。

#3.5　インチセット前後が3割程度
RB300　インチセット以上でほぼ10割
RB330　インチセットが1割未満

となっております。

>>909
と言う事はRB300は認定可能ですよね？

凄い！

俺はRB180が残り2mmだから次元が違い過ぎます。

俺は握力トレ始めて約半年でこれだから成長速度遅いです…

>>907
爪なんか立てたら指で穴開くじゃん（笑）
学校へ行こうの中学生の主張？で女がリンゴ握り潰してたし（笑）
女でも出来るんだから誰でも出来るべ(~o~)

割るのと潰すのとではまるで次元が違う

>>893さん
体重半分もらってくださいの方は何故か携帯で更新できなくなったので
mixiのほうで更新してますね。サボり気味ですが
最近はトレはやったりさぼったりで、＃３がカードで閉じたり閉じれなっ
たりとしてます。

最近トレメニューがどれが良いのかさっぱりわかりません
最近、未開封リアルゴールドはもみもみすれば握力50以下でつぶせる事にきず
きました。

リンゴ潰すっていうと握力75ぐらいからかな？
中学じゃかなりキツイと思う｡
俺が中３の時で70ちょいあったけど潰せなかったし

神もsorinみたいに＃３を２回認定してぽちーの

>>911爪立てるというより指を立ててます。女子が出来るからって誰でも出来る訳では無いですよ？リンゴ潰せる握力は７０位からと聞きました、何か握力の使うｽﾎﾟｰﾂや訓練してなきゃ並の中学生では無理っすよ？俺の学校でも握力７０越えしてる人は数人ですから

>>エスポさん
確かに、今では２６０の認定者も相当多いですし、かつての避難所時代から見ると全体のレベルアップが凄いですよね。恐ろしい・・

>>涼風マンボーさん
あ、そうだったのですか！認定者の方のトレ方法は十人十色で面白いです。例えばオバクラ・・実力の一つ下程度のグリでやる人もいれば、ＣＯＣスポーツでやってる認定者の方とも会って討論しましたが。
他にも「クランプは絶対使わない！」という信念の方・・結果的にはマンネリ化を防ぐためにも、アレンジすると良いみたいです。

Ｎｏ．５っていつ売るの？
Ｎｏ．４が軽過ぎる

>>910
300に関してはほぼ間違いなく認定は可能なレベルです。
ただし距離が遠く機会がなかなか無くてまだまだ機会はなさそうです

>>915
2回も認定って新ルールでも出来るって事を示すためですかね？
もうあれ以上手間・時間がかかる認定するのは4が閉じたときくらいでいいですわ・・・

>>917
そうですね　どんどんこの調子でレベルが上がってくれればと思います。
しかしNo3は認定者と会う機会が少なくて認定がしんどそうですね・・

神が降臨されるとは！？何だか嬉しいな〜！！

エスポワールさんの言う様にCOCは認定されるまでが大変そうですね。

年齢的にはエスポワールさんと同じ位だからいつかはNo.3やNo.4の認定が受けられるよう頑張ります。

>>916が純粋でいい人だと俺は感じた。
だが改行してくれｗｗ

開く力ってゴムで鍛えるの以外に方法ありますか？

>>922す、すまん

>>923
やっぱりゴムバンドで鍛えるのがいいと思います。業務用の太いゴムバンドをホームセンターで探すといいと思います。
指を開くエクササイズは手の甲の痛みを抑えるのに効果大です。私もこれを始めてから手の甲の痛みは出なくなりました。ただ徐々に回数を増やすようにしてください。

横山さんや澤田さんはもう過去の人になられたみたいなので、神には頑張ってほしいです
でも、無理はしないでくださいね

エスポワールさん、上腕と前腕のサイズ教えてくださーい！
やっぱり握力トレだけでなく全身鍛えたほうが良いですよね？

>>911
君がホントに出来るなら、りんご潰し動画もしくはcoc2のクローズ動画うｐして

>>926

あ〜のですね〜、そ〜ゆ〜コト言うとせっかくエスポワールさんが久々に来られたのに発言しにくくなるでしょ〜。
大して悪気があって書いてるのではないと思うけど〜、ここで何か書き込んでも何の解決にもならないのだからもうその手の書き込みはやめにしませんか〜。

あなたは必ずNo.3を閉じることができるッ！　もっと！　もっと！
グリッパーを閉じることを思いなしゃれッ！　空気を吸って吐くことのように！
HBの鉛筆をベキッ！とへし折ることと同じようにッ　出来て当然と思うことですじゃ!
大切なのは『認識』することですじゃ!　グリッパーを閉じるということは出来て当然と思う精神力なんですぞッ!
あなた様はこの世の握力王ッ！　No.3を閉じて当然ですじゃあああああーーーッ　ケケケケケケケケケケッ

ttp://geocities.com/hannibaldave/RillaTOC1

このDavid Horneって人海外のグリップマニア達の間じゃレジェンド的存在になってるけどこれだけ強くても＃４認定は届かない世界なのか。５人の認定者はやはり海外の猛者の中でも別格なんだね。

エスポワール二度とくるな

>>931

#4の認定は Richard Sorin や John Brookfield でも達成できないレベルですからね〜。
よく認定者以外でも#3や#4を閉じれる人はいくらでもいるとか言う人がいますが〜、#3をカードセットで閉じれる人は世界に1万5千人ぐらいはいるとしても〜、#4をカードセットで閉じれる人は世界に15人ぐらいだと思いますよ〜。
まぁ、うｐされた試しが無いので実際にはそんなにもいないかもしれませんけどね〜。

《連投》

いずれにしても〜、たとえ１万人いようがいまいが#3を閉じることは決して容易な事ではなく〜、
閉じれる人は握力士として称えられるべきすごい人だと思います〜。さらに#4を閉じれる人は握力神です〜！！！

>>933
#3カードセットクローザー、世界に1万5千人もいるかなあ。
個人的には1000人もいないんじゃと思う。
国内には、認定者の人を含めたとしても10人前後じゃないかなあ。

>>933,934
今現在で、＃３＃４をカードセットで閉じれる人はもっと少ないかもしれないですね。
特に＃４でしかもカードセットとなると、安定して閉じられる人間はキニー先生以外の認定者４人だけではないでしょうか？
ネイサン・ヘレもカード幅では謎ですね。

>>935
私もそれくらいの人数だと思います。カード幅はやっぱり難易度が撥ね上がりますからね。

次に＃４認定されるのは、上で出てるDavid HorneかClay Edginあたりかと思います。どちらもセット幅不明ですが＃４を閉じてます。
ちなみにClay Edginが紹介してたトレーニング方法は、ＫＴＡ以上にハードですが効果はかなり有りました。

>>936
文面から察するに相当な実力者の方のような・・・KTAも経験していて尚且つ
それ以上のハードさがあると認識できるクレイ氏のトレ方法とはどんなモノなんでしょう？

＃2があと数ミリの状態が1ヶ月くらい変わらない。
デジタルの握力計で計測したらアナログに比べ五キロも減っていた。75→70
リンゴなんて潰せる気がしない。
少々凹み気味です。

KTAっなに

>>935-936

ええ、私も〜本当は1万5千人もいないと思ってますよ〜
ただ、あまりにも閉じれる人がいるとか、自分は閉じれるって豪語する人が多いので〜、
私は〜人を信じたいので1万5千人と15人とゆうふうに〜、多めに言ったんです。
私の本当の予想は〜、カードセットなら#3が1500人で#4が6〜7人だと思っていますよ〜。

ユウスケや黒ココアみたいに握力だけで後のパワーはないようなヒョロでは格好悪いぞ。やはり総合体力があった上での握力。握力だけあってもあまり役にたたない。ユウスケなんかは握力100あるしナンバー3認定レベルだが腕相撲は弱い。

>>931
David ErivesとDavid Horneは別人ですよ。
Gorilla Handsの方はたしかDavid Erivesだったと思います。
cyberpump galleryにそれぞれの動画や画像があります。

>>938
このスレ見てると#2や210をほいほい閉じてる人が多いように見えるけど、
#2数ミリで苦労するのはむしろ普通のことじゃないかなあ。
それに握力計の数値とグリッパーの閉じ具合は必ずしも比例しないから、
気を落とさずに継続してトレするのみだと思う。

あと、変なのが紛れ込んでるみたいだけどみなさん相手しないようにね。
他人を呼び捨てするようなのにろくなのはいないってのがよくわかるよね。

943＞＞＞黒ココア乙

>>917さん
アドバイスありがとうございます。
俺の場合はオバクラは、180か210でやってます。それより強い強度でやると
オバクラってよりクローズしてるだけって感じになりますし、それより弱い
強度でやると力が空回りしてる感じがありますので。でも軽いグリップでオ
バクラするのも力の入れ方が違う感がありますので、いい練習にはなると思
います。

>>938
＃2を1ヶ月位押入れにでもしまって、＃2にこだわらずにトレして1ヶ月たっ
たら握ってみると良いと思います。何回も失敗すると苦手意識が出来かねま
せんので

えらそうにアドバイスはブログでやれよデブ！

>>945
涼風さんとはレベルが違うけど感覚は一緒です。
オバクラは#1か#1.5か#2でやってるけど、それ以上じゃオバクラに
なってない気がするし、以前にトレーナーで試したときは逆に
しっくりこなかった。早く160以上でオバクラできるようになりたいものよ…。

握力トレを開始してまだ一ヶ月ほどのものなんですが以前ちょっと握力トレに
はまっていた時期がありまして＃１は閉じれて＃２に挑戦中なんですが
今さっき握力計でどれくらい数値が伸びたのかわくわくしながら握力計を握ってみると
なんと64kg→60kgに大幅ダウンしてしまいました。
トレーニング内容はとにかく全力で＃２を閉じようとするトレーニングをしていて、
若干ですが閉じれる範囲が広くなっていて成長は感じられるんですがなぜか
数値自体はダウンしています。私のトレーニング方法はまちがっていたのでしょうか？
握力計の数値を伸ばすことを主眼においていましたので落ち込みます。

今握力は左右平均で５５ｋｇで、４０ｋｇの市販のグリップで握力を鍛えています。
連続で４０回くらいできるようになったのですが、強くなっているかどうかは分かりません。
軽いもので回数をこなすのと、重たいもので数回やるのとではどちらが効果的でしょうか？
今年の春までに左右平均６０ｋｇを目指して位るのですが、可能でしょうか？

以上、よろしくお願いします

握力の数値をメインで上げたい場合は握力計を頻繁に握れば65kgあったなら70kgくらいまでは余裕で伸びます
では何故伸びなくなったか考えられる点は以下の通り
1、冬は気温が低いからウォーミングうｐをよくしない場合はＭＡＸの力が出せない
2、イメージの問題自分の能力以上のグリッパーを握ると硬い、硬いと思うようになってしまう
3、フルレンジで練習をメインにするとファイナルが弱くなる傾向がある
4、其の日のコンディションによって数値が左右される
5、オーバーワーク
以下の問題が妥当かと

１に関してはないと思うんです。風呂上りの一番血行がいいと思われるときに
握りましたので。しかし２に関してはありえるかもしれません。

トレーニングに関してなんですがグリッパーを高重量で握りまくることでしょうか？
いまいちどう言うトレーニングをしてよいのかわかりません。

>>937
大雑把ですが説明します。まず『目標グリッパー』を定めます。その目標グリッパーは残り１ｃｍくらいのがいいかと思います。

１、週４回の高強度トレを２週間行う（１通常握り２リバース３ネガ４チョーカーセット）
２、１週間程、休養をはさむ
３、週５回の超高強度トレを１週間行う（１通常握り２リバース３ネガorチョーカー）
４、１週間程、休養をはさむ
５、目標のグリッパーに挑戦、進歩が無いならまた１に戻り、これを２サイクルやっても未だ閉じ具合が変わらないなら、一度グリッパーから離れてブロックトレ、ハブピンチ、プレートピンチ等を２週間やりこんで新しい刺激を与える。

というものです。私には高頻度のトレが合っているようでしたが、このメニューはセット数があまりにも多くて（ネガを１０セット限界まで、クランプセットは１５セット等等･･）
さすがにセット数だけは様子を見ながら減らしました。それまでのトレの刺激に神経系が慣れてしまってたせいか、この高強度の刺激はかなり「効いた」みたいです。休養明けにはかなり強くなっていました。
しかし、これはある程度トレ経験を積んだ人が停滞を打破するのには向いていますが、グリッパーにあまり慣れていない人がやると間違いなく怪我や腱鞘炎を引き起こすかと思います。

>>951
トレーニングに関しては実力者の握力blogを見るとかなり参考になります
トレの内容が解らない場合はhidedasさんのサイトで把握すると良いかもです
トレーニングの中身は実力者のトレを参考にしつつ自分にあったトレをするのが一番かと、、
自分が納得しないトレーニングは長続きしないし、疑心暗鬼になってモチベーションは低下します。

>>953
たしかにそうだね。だけど、自分にあったトレを探すのが難しいんだよねえ…

>>952さん
ありがとうございます、参考になります。

>>952
さぞかし、名のある握力師匠かと・・・
めざしてがんばりまっす。

>>926
うーん、私もしばらくお会いしておりませんのでよくわからないのです。
そして私はうまくいかないときは長い期間サボるので無理をすることはないと思います。

>>927
上腕に至っては本格的に鍛えた時期が存在しないくらいなのでよくわからないですね
前腕もサイズのためにやっているのはリストカール・リバースカールくらいですね・・・
リバースカールはサボったらすぐ前腕が小さくなってしまいました。

>>948
握力計の閉じ幅の微調整はちゃんとやってますか？
グリッパーに慣れたなら、握り幅をかなり広めにするといい数字が出るかもしれない
５〜10キロくらい数値が変わる場合があるので

だからエスポワールはくるな！おめえはどっかいけよ

握力は自分の何％くらいの重量のでやると効果的なのでしょうか？

フルレンジから３ｃｍまで閉められて、なおかつ残りの５ｍｍからはクローズできる。
このようなグリッパーをインチセットでクローズするためにはどんなトレが効果的でしょうか？

>>960
あなたの言う『重量』とはおそらく『負荷』の事を指してるかと思われますが、これは自分に合った強度を探すのが一番です。いろいろな強度のを握り込んでみて下さい。

>>961
５ｍｍで閉じられるなら、次は６ｍｍ、７ｍｍ・・・と徐々に広げていくのがいいでしょう。

大山倍達は昔一差し指と親指だけどNO.４の両端を付けたらしいよ。

>>962

早速ありがとさんです。頑張ってみまふ。

前回>>744

【今日のトレ】
1セット目 カット#1.5インチセットオバクラ×1
2セット目 180×1 (ぎりぎりクローズ)
3セット目 180×1 (未クローズ。残1.0mm)
4セット目 ネガグリ260ネガホ×1 (未ホールド。残3.0mm)
5セット目 ネガグリ210リバースネガホ×1 (0mmホールド)
6セット目 #2×1、カット#1.5×3、#1×10
7セット目 #1リバース×10

初クローズから3.5ヶ月ぐらい経つのに、あいかわらず180が安定して閉じられない。
しばらくこんな感じのメニューを続けてみて、2&3セット目で安定して閉じられるように
なったら、セット幅を少しずつ広げていこうと思ってる(今は15〜20mmぐらいかな。
必死なのでよくわからない)。

>>965

160は安定して閉じれるんですよね？認定はされてましたっけ？

>>965
俺もＲＢ２１０を初めて閉じてから安定して閉じれるまでは何ヶ月か掛かったよ。
その間は充電期間と思い、強度を下げてのオバクラや回数握りで地力を付けてたよ。
必ず閉じれるから頑張れ！
偉そうに失礼^｡^;

WORLD　TOUGHEST MANは俺だ。

俺にかかれば多分どんなグリッパーも簡単にとじれる。

だからこのスレで最強の握力は俺だ。

未来永劫 勝者。ははは。

お主はアホか?

>>966
約1ヶ月前のトレ記録を見ると、6セット目でも160はクローズしてます。
一方、4日前は7セット目に残1.0mmでした。なので安定してるとは
いえないかもです。2〜3セット目の疲労状態じゃないときには160は最近は
握ってません。安定してるのは#2までですね。認定はhirokiという名前でしてます。

>>967
なるほど、参考になります。ありがとうございます。あきらめずにがんばります。

>>970

レスありがとうございます。近いうちにその名前が180のところにきそうですね。

グリッパーマンネリ化→パワーボールへ逃げる
握力は71kg→64kg

No2はインチセットくらいでギリギリ
RB210は閉じれなかった＼(^o^)／

全然スレタイに関係ない質問・・・

有名な？MASH MONSTARのグリッパーはレベル１〜６まであるけど
それぞれの強度がどれくらいか知ってる人はいますか？

973ス

レベル０がＣＯＣ＃３だって噂を聞いたことがあるけどそれ以上の情報が無いためどなたかヨロです。

>>973
ＭＡＳＨ　ＭＯＮＳＴＥＲグリッパーは強力です。

・ＭＭＧ１、ＭＭＧ２＝ＲＢ２６０とＲＢ３００の間
・ＭＭＧ３、ＭＭＧ４＝ＲＢ３００とＲＢ３３０の間
・ＭＭＧ５、ＭＭＧ６＝詳細な強度不明

以前グリップボードのメンバーが下はＣＯＣガイドから上はＢＢＷＴまでの強度比較をやってました。
ＭＭＧ５とＭＭＧ６は何故か比較対象になってなかったですが、ＭＭＧ６は＃４より堅いことが解ってます。
また最強のグリッパーはＲＢＷＴとなっていますが、ＢＢのＳＧとＧＧ（特注）に正確な強度基準が無いせいか、ＲＢＷＴよりも堅いものがあるとの事です

>>963
No.4はともかく.<大山倍達正伝>という本を読む限り格闘家としては大山倍達は賛否両論はあるが
かなりの握力の持ち主だった事がうかがえる
なんせ.あの若木竹丸に握力トレーニング法の教えを乞うたぐらいだから　　

大山さんが生きていた頃、Ｃ．Ｏ．Ｃがすでにあったのか?

10円玉曲げるのは#4閉じるより遥かに至難の業だ

大山伝説

�@１０円玉を片手で曲げる
�A素手で五寸釘を木に打ちつけ、全部打ち込んだら今度はそれを素手で引き抜く
�B暴れ牛に勝利
�C野熊に勝利

大山さんが生きてたらＫ−１とかプライドとか総なめだろうな。てか、相手殺してしまうぞｗ

>野熊に勝利
ありえないだろ(笑)
大人の熊だよな？野生のだよな？ちょっとつつかれても人間吹っ飛ぶぜ
爪や牙で人間なんて一撃だっての。

>>980
大山さんが語るのだから嘘じゃないでしょう。

グリズリー(ヒグマ)の片手力何kgか知ってます？360kgです。そしてあの爪、何と長さ10cmですよ。長さ10cmの鋭い爪が付いた腕が360kgの衝撃で降り掛かってきたら........人間は一発で絶命でしょうね。

>>982
ただし、大山さんは伝説の人です。
極真空手の総帥ですので、不可能を可能にする人かと。
グリズリーの腕の振り下ろし攻撃も廻しうけで受け止めるでしょう

極真の人なら尚更勝ち目はありませんしかも極真の試合では廻し受けなどは使用しませんよ。廻し受けには限度があります　しかも上からの攻撃と360kgの力は人間のフレームじゃ耐えられません。その先生が戦った熊は月の輪熊や黒熊でわ？勝てるかもしれませんね

熊殺しはウィリー・ウィリアムスだけでいいよ

牙を塞がれ、爪も塞がれ、怯えた小熊ちゃんに・・・。あれは酷い動物虐待でした。

とりあえず、大山の話は伝説になりつつあるからなあ。実際のところを目撃した人は
いないか、いても亡くなっているか、とにかく証明することが難しいよね。
まぁ熊殺しもすごいけど、暴れ牛殺しもすごいな

若木さんは本物だけど大山はハッタリ。

若木？詳細キボンヌ
大山って実は嘘伝説なの？

>>975

詳しい説明ありがとうございます。レベル６までいくとCOC#4より硬いとは驚きですね。どうりで閉じれているのがデビッド・モートン一人なわけだ。いやはや・・・

COC4.2くらいのかたさらしい。RBで言うとRB365？
モートンは人間の姿をした怪物です

しかし伝説の握力王ジョーキニー先生の全盛期ならそれすらﾉｰｾｯﾄで閉じれたはず

キニー先生やモートン先生ぐらい強くなると、もう完全に世界が違うね。
もはや人間の握力よりはオラウータンヤマントヒヒのそれに近いかもしれない。

２００７年度のギネスブックでは、握力最強は誰なの？　それで何ｋｇくらいなの？

俺から見たら＃３認定者でもじゅうぶん怪物だけどな

>>994

握力の記録はギネスブックには掲載されてないですよ。
今までみたことのある資料で最も高数値だったのはジョー・キニーさんで１８８ｋｇとありました。
しかし実際にキニーさんは１４０ｋｇを超えるぐらいとのことなので１８８ｋｇはないかもしれません。
ほかに格闘家のアラン・カラエフさんが１８０ｋｇとありますが、実際に計測したわけではないらしく
こちらも信憑性は低いかもしれません。個人的には最強はジョー・キニーさんであってほしいですが、実際には不明といったところですね。

もっと、正確な握力標準を作ろう。
全世界の誰が見ても、認めるような。

握力標準ってどんな具合に？

さぁ？

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