[プロテイン]サプリメントレポ＆雑談スレ[ビタミン]

加圧スレでやれ。興味ないんじゃボケ。

バーカｗｗｗ一方のスレで一方の話題だけに限定したら比較なんか誰もできんだろーが。
話題について来れない能無し頭は失せろｗ

>>329
指導販売のライセンス料が高額で加圧トレ普及させる側の人数が少ない。
ベルトも高価で買う人少なく手軽に踏み出せない。
生産量が少ないからコスト下がらないんだろうね。

>>333-334
サプリのスレで加圧トレの話を引っ張るお前。

＞上級者レベルの一歩手前まではステか加圧かの選択
いやwそれはないwww

そんなの関係ないだろ
脱線などどこのスレや板でもしょっちゅうやってるじゃねえか
創価信者みたく相手を裏で特定してて、かつ、言いやすい奴にだけエラそうに押し付けてんじゃねえカス
昨日からの画像うｐ初心者スレ見てみろ
お前になど聞く耳持つ奴いたら精神異常者以外の何物でもねえなｗｗｗ

>>337は>>335へだ

>>337
逆切れしてまで引っ張ることはないって言ってんだよ。
俺だって加圧の話には乗ってたんだからさ。
加圧スレに誘導すれば良いだけじゃねーか。

>創価信者みたく相手を裏で特定してて、かつ、言いやすい奴にだけエラそうに押し付けてんじゃねえカス
なんだ糖質か。仕方ねーな。

>>336
上級者になるまではサプリ一本槍で
上級者になってからやっとステや加圧使い出しても
・・・もう遅すぎだよ。
それまで何年間費やすのか。

けっきょく上級者になってから使うんなら、逆に初めから使って期間短縮図ったほうが合理的だと思う。
少しでも年齢が低いから効果も多く副作用少ないはず。

>> ID:vpyOm6IX
ステと加圧を同じ土俵で語られてもなあ
どちらかを選ぶとか比較するようなものじゃない
市販車ベースのレースカーとF1が同じレースに出場することはないだろ？

＞お前になど聞く耳持つ奴いたら精神異常者以外の何物でもねえなｗｗｗ
スレ違いなことは間違いないし、他のスレがどうだったからここでもOKなんて
あまりにも幼稚すぎると思わないか？
客観的にみて>>ID:ig6Jlba7のほうがマトモだぞ

>>399
悪く思わんでくれ。
この板にかぎらず２チャンには
創価信者特有の思想の奴が異様に多くはびこってるんだよ。
たとえそいつが信者でなくても創価と共通の思想の奴に従うのは危険だし有害過ぎるから
却下して従わないことにしてるだけだよ。
自己中で無責任で自分さえ良ければいい創価に間接的に従ったことになっちゃうからね。
創価の都合がいいように創価を利するだけだよ。
創価なんか普段から自分たちこそ脱線話（しかも主に中傷！）平気でやってるんだから。

ちなみに加圧スレにいくら誘導しても絶対解決しないよ。
あっちのスレで創価がスレ違いだといずれ言い出す可能性があるからね。
サプリやステとの比較で話が展開する要素があるんだから。
創価や、創価と似た思想の奴には聞く耳持たずに却下するのが
正常で常識ある人間として一番正しい。


以上のことは、創価だと特定はされてないものの
以前ほかの板でも誰かにズバリ指摘されてたよ。
読んで俺も全くその通りだと思ったよ。

>>341
創価は自分たちの押し付けが通らないといつもそういう言いがかりつけるのが常套手段なんだよ。幼稚だよね。
たとえ創価じゃない人でも創価に汚染された幼稚で自己中な思想だから駄目だよ。
身元がバレてる人前とは違って、裏では創価は悪どい実績のオンパレードなんだから。
創価は過ち認めない責任取らない謝罪しない償わない、責任転嫁責任逃れ問題すり替えなんかいっつも当たり前。
改心も改善もせずに、自分たちで悪い実績「いまだに」作り続けてるんだから創価なんか論外。
悪どい創価の思想に染まるような真似するなんて
あまりにも危険で有害すぎだよ。

おまえが言うなって感じだなw 顔真っ赤だぞw

加圧使ってるコンテストビルダーは有名どころだと近藤選手
その他サンプレイ勢は結構導入してる

クレアチンの化合物って各社が色んな種類出しててわけわかんね。

>>345
サンプレイは確かジム自体（何人かのトレーナー）が加圧トレ指導や器具販売の資格持ってるはずだよね。

>>346
俺はクレアチンの効果が実感できないよ。
ローディング法でしかも過剰に飲んでたのに。
飲んでも飲まなくてもどこが変わるのかわからない状態。
BCAAやグルタミンのときもそうだったな。

>>344
創価や創価と繋がりある悪い奴らは
他人に何か主張したければ
「過去にさかのぼって」「何もかも全部」「後から入会した信者も含めて一人一人全員が」
謝罪、十分な責任取りと償い、自分たち自身の人生を棒に振る厳しい処罰処分
を完全にし終わって
「被害与えた相手にとって良い実績のみ」を「大規模に長年作り続けて」「その相手からお許し得て」
からにしろ、ってことだよね。

悪どくてズルい自己中で無責任な創価のくせに
信者以外の国民から甘い汁を吸い取り世間に甘えてぬるま湯に浸ってのうのうと生きてんじゃねえ、としか言いようがないよね。
創価が自分たちの悪事を揉み消さずに
信者と関係者の一人一人全員がきちんと責任取って十分過ぎるほどに償った姿早く見たいよね。
創価の今までの行いの卑劣さ悪どさからして
そこまで一気にキッチリやって見せなきゃ創価が評価されるような「良い実績」など出来始めることにならないものね。

層化層化うるさい、出て行け。

>>349
創価創価ハッキリ言われて耳が痛い創価のお前が消えろ
未だに無責任で自己中なクズめ

>>ID:vpyOm6IX
その言葉そっくりお返しする。

スレがどんどん違う方向&ケンカが多いのはｳｪｲﾄ板のよくない風潮だな
ｷﾝﾄﾚ・サプリがよくないのかしら。それとも無関係、あるいはどこも一緒なのか

ところでプロティンやステロイドは分かるんだけど、ビタミンって何で？
足りないタンパク質を補給→ビタミンもどうせ足りないだろう、って事？

>>349
生意気にも言いたいことあったら
隠れ創価も全員含めたお前ら創価関係者全員が
過去にさかのぼってきちんと責任取って十分に償い終えてからほざけヴォケ

>>351
日夜アチコチで責任逃れ責任転嫁問題すり替え揉み消しばかりして
のうのうと職にしがみつきのうのうと生きてる
創価の手先になんか言われる合いねえな。

>>352
昨晩ほかのスレでも派手にそうだったよ。
ウエイト板だけじゃなく２チャンのコテ全般の問題だ。
創価信者の行動や思想と著しく共通してるからぬ。一致

水溶性のビタミンは摂っても排出されちゃうからこまめに摂り続ける必要がある。
ちなみに、マルチビタミンを摂ってると良くないという記事は
油溶性のビタミンは体に蓄積される為摂りすぎると悪影響を及ぼすらしい。

って、ためしてガッテンで云ってたｗ

ほぼ毎日ほうれんそう喰ってるけど足りないビタミンありそうだな
だがビタミンばっかりは野菜で取りたいもんだぜ。そのうち飯がサプリだけになってしまいそうでｗ

さぷりん来ないの？

エビオスや強力ワカモトにも少量だろうが
Ｂ系ビタミン、不可欠アミノ酸、無機質が入ってる。
エビオスは１回分で２倍量飲んでも効果が実感できたことはないが。

組織的にこんなこと繰り返しやってんじゃないの、層化員
層化員は他人に被害与えておいて後知らん顔しっ放し。。。
毎度小手先だけの改善で追及のがれ、ホントあきれた。。。




241 ：毛無しさん：2007/08/30(木) 11:57:43
カーツくらい買えよタコ


242 ：毛無しさん：2007/08/30(木) 12:09:55
>>241
貴様らゴミクズ創価に悪意で仕事台無しにされて収入断たれたから
買えねんだよ、創価ホモ信者の役立たずなヴォケｗｗｗｗ


244 ：毛無しさん：2007/08/30(木) 13:20:44
>>241
さすが
ぜんぜん宗教じゃない利権団体政治団体なのに宗教法人認定だまし受けて
事実上脱税してる教団と脱税企業ファミリーの多数を占めるホモ信者どもだ。


245 ：毛無しさん：2007/08/30(木) 15:25:59
創価の信者どもは、人の仕事を完全に悪意でブッ潰して収入奪い取った。
さらに、他への就職のための資格取得勉強と職業訓練学校にも悪意で手を出し軒並み台無しにした。
そのたびに信者どもは責任転嫁や責任逃ればかりしてきた。

創価信者は、自分たちに何か不手際があったら、すぐ人のせい物のせい相手のせい…

今まで一つ一つの悪事に対し十分な責任さえ満足に取らず償いすらもしてない。
少しでも手を染めた信者ども全員への厳しい処罰すらまともにしてないのが創価という悪徳教団だ。
その一方で自分たちはのうのうと学校に通いのうのうと職にありつき、のうのうと収入得てのうのうと生きて、あと知らん顔ブッこいてばかりいる反社会的な害悪こそが、創価学会の信者どもと教団の本当の正体だ。


254 ：毛無しさん：2007/08/31(金) 00:02:47
変な学会話で盛り上がってるな・・・
まっ、い〜か過疎りかけてて質問も放置だし

学会はい〜ぞ〜
警察、法曹、教職員、公務員界に集中的に人材送り込んでるから
学会員の違反や犯罪は罪軽くしてもらえる or 無かったことにしてもらえるからな〜
その目的で学会入ってる人大勢いるよ
お前らも学会入れよ

カクレ層化員の侵略状況


創価マフィアとは、なにか？
http://72.14.235.104/search?q=cache:DJxiLUVurE4J:www15.ocn.ne.jp/~oyakodon/kok_website/fireworks4/main_pages_sub/OUMUNOSEIRISEITON_PAGE5.HTM+oumujikennoseiriseiton_page5&hl=ja&ct=clnk&cd=1
http://www15.ocn.ne.jp/~oyakodon/kok_website/fireworks4/main_pages_sub/OUMUNOSEIRISEITON_PAGE5.HTM

�B 創価から貰う下請け仕事欲しさに、そして創価怖さに、マスコミ各社は創価信者を社員として受け入れました。
結果、どこのマスコミにも創価の社内シンジケートが出来上がってしまいました。まわりは、創価のスパイだらけ｡
創価がらみの事件は一切報道できなくなってしまいました。⇒参考文書　LL


参考ページ：創価マフィアの関与が疑われる事件
【池田大作の野心と自自公（８）マスコミの要所への侵略】
http://www.kit.hi-ho.ne.jp/kokumin-shinbun/11090208ikeda-ambition.html
中山：池田が昭和６３年１月に東南アジア４カ国へ外遊する時、それに先立って、現地の税関当局などに便宜を図って貰うため、当時、外務省の小和田恒官房長に強引に頼んでいる。
　　聖教新聞　　は　　毎日新聞　　より多い５５０万部を発行しており、その印刷は　　読売新聞　　の印刷工場や　　毎日新聞　　の子会社であるに委託させて刷っている。
だから"ドル箱"ということもあって学会・公明批判が全く行えない。

山田：かつて米ＣＢＳテレビが製作した学会批判の番組を、提携先のＮＨＫ衛星で放映しようとしたところ、"横槍"が入って中止してしまったことがあった。
公明党議員がＮＨＫの予算に注文をつけると脅したらしい。
また『フジテレビ』の「報道２００１」のあるプロデューサーは熱心な学会員で、番組編成のスタンスは、常に学会寄りの制作ということで、
局内ではよく知られており、このようなマスコミ関係の要所々々には確りと、学会員が入り込んでいます。（平成１１年９月２５日号）


LL　248： 『シンジケートとしての創価学会＝公明党』
「腐乱した臭気」の発生源に踏み込む 創価学会の謀略活動の一部が、日本共産党の宮本委員長（当時）宅盗聴事件で明るみに出た
“ＳＣＩＡ”の機能をもつ裏組織は、創価学会内部でも秘匿され、会員一人ひとりのデータをも蓄積し、創価学会本部中枢の「連絡局」が一元的に管理する。
この本で特に光るのは、創価学会の「戦略会議」によってすすめられる「総体革命」の解明。
それは「権力機構の中枢に学会員を次々に送り込んでいく戦略」で、「中央官庁にはじまって、地方自治体、大企業などありとあらゆる分野に及んでいるが、
特に重点を置いたのが… 法務省・検察庁…次に外務省、そしてマスコミ（特に新聞社）である」。
「『創価大卒』として、公然と入り込むこともあれば、信仰を隠して『草』として紛れ込むこともある」。
自治体の清掃事業に食い込み、暴力団ともただならぬ仲となり、利権をあさる創価学会＝公明党の姿は醜悪だ。
（宗教問題研究家　平　靜丸） （発行：第三書館　定価：1500円＋税）
信仰を隠して『草』として紛れ込む....だから､創価と解らないカクレ創価がうようよいる。警察にも検察にもマスコミにも。しかも実権を握っているんです。

いい感じに荒れてるね。

かまってられないなぁ。

あ、また個人輸入注文したからしばらくしたら何頼んだか書くよ。

じゃあおやすみ。

信仰を隠して『草』として紛れ込む....創価と解らないカクレ創価がうようよ....


512 ：無記無記名：2007/08/31(金) 22:16:18
>>511
なんだ、ホモの創価学会信者がまだスレに出入りしてたのか
「創価は裏では、犯罪組織、犯罪者養成機関、信者の犯罪もみ消し業」なのは有名


44 ：無記無記名：2007/08/30(木) 13:05:39
>>39
おまい悪名高い創価ホモ信者の一人じゃん！
毎度のごとく何すっとぼけてんの。
創価の悪意なんかいつも最初からバレバレｗｗｗｗ
２チャンで悪さや荒らししてる奴らのほとんど全員が「隠れ創価信者」なのは昔から超有名な話だしな。

だいたい隠れ創価信者は昔から
他人には自分が創価だとはまず明かさずに、無宗教や宗教嫌い装ってるだけだよな。
周りに創価だと公言してる表創価信者に対してさえ、自分が創価だとはまず滅多なことでは明かさないらしいじゃん。

そんな悪意に満ちた卑怯者信者が自分たちだけは甘い汁吸い続けようと思って
いくら責任逃れや責任転嫁したって無駄だ。

> 創価信者は、自分たちに何か不手際があったら、すぐ人のせい物のせい相手のせい…

>>362
>　荒れてるね。

荒れる元を作ったのは例によって必ずいつも層化
まぎれもなく層化がまいた種、自業自得
層化はやりたい放題し放題やっていつも責任取らずじまい、後知らん顔ブッこき魔

>>ID:UznN7wlC = ID:Qr1Nizit = ID:vpyOm6IX
いいかげんにしといたほうがいいと思うぞ
「創価 怪死」 「創価 冤罪」あたりでググってみろ
まだ若くてどこかでなにかテキスト読んでかぶれてるのかもしれんが
悪いことはいわんもうやめとけ
二度は言わないからな
冷たいようだが他人事だしな

>>365
創価に長い年数あちこちで、無責任にやられ続けてる俺の事情をよく知らないようだな…
（ネット上も含む）

> 「創価 怪死」 「創価 冤罪」あたりでググってみろ
このキーワードで、　　犯罪を取り締まったり撲滅したりする側　　としてじゃなく
　　信者や教団自体が犯した悪事行為　　が出てくるようなら
まぎれもなく犯罪信者を抱えてる犯罪組織そのものじゃないかよ


教団を引率してる責任ある身分の大作には、俺はでっかいでっかい貸しがたくさんあるんだよ
あいつが日本人か外国人かは、小泉の件でも書いたように一切関係ない
そんなのは本来どうでもいいことだ
俺に対する信者の犯罪行為（集団ストーカー行為）を大作は見て見ぬふりして野放しにしてる
大作はまったく知らずに寝耳に水だったとしても、大勢の不届き者信者に対する
管理責任、管理不行き届き、職務怠慢で、最高責任者として大作の罪は劇的に重い
知りませんでした、では絶対に済まされない
非常に多数の該当信者（隠れ信者も極めて多い）に対して根こそぎ厳しく処罰するべきなのに
大作は何もやっちゃいない
もしかしたら多数の犯罪信者を平気でかばったり、大作自身が関与してる可能性もある
大作が自分の教団の信者に対して根こそぎ厳しく処罰して責任取って償わない限り
大作の罪も少しも減らない
むしろ日々、信者の誰かしらがどこかで（現実世界でもネット上でも）
働く悪事に連動して、大作の罪もさらにどんどん増える一方だ


創価信者連中の犯した悪事のほんの一端
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185115943/332-
長いから、問題レス後半部冒頭。。。
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188097901/360-

悪意に満ちた　　創価ホモ信者連中　　が主体となって行なってる悪事追加
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1178942048/432-

教団の最高権力者である大作と
俺に対してほんの少しでも悪さしたことある信者一人残らず全員が
俺と家族に対して早急に、きちんと責任取って十分に償い終えれば、済む問題だよ
強大な権力と資産のある教団のくせに、未だにそんな初歩的なことすらほとんど何もやってないからこそ
縦断爆撃のごとく責められるんだよ
（２ちゃんコテの隠れ創価信者連中とその仲間達の対応一つ見ても、よく表れてる）

さぷりんはプロテインは飲んでる？
やっぱ朝、トレ後、寝る前って感じで一般的なのかな？

創価ホモ信者連中　　の悪事、さらに追加

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187753995/229
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187753995/233
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187753995/237-

さぷりん

>>362
おっ！期待してるぞ！

はいよっと。

CNW
ｼｯｻｽﾊﾟｳﾀﾞｰ(少し前から使っていてﾘﾋﾟｰﾄ)
ALC(これは結構前から使ってる)
AEE(ｱﾙﾏﾚﾏﾝｾｰ派だったから今回初購入)
ﾍﾞｰｱﾗ(なんかやる気出てきたから時間を置いて再ﾁｬﾚﾝｼﾞｗ二の舞だろうね。)
ｼﾄﾏﾚ(単独ﾊﾞﾙｸ粉は初購入。どんな味か楽しみ)
ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞ(CNWでは初購入)
ｸﾞﾘｾﾛｰﾙ･ﾓﾉｽﾃｱﾚｰﾄ(まったくもって初体験。どれだけ体感あるか予想つかず。)
ﾀｳﾘﾝ(ｷﾛ15ﾄﾞﾙの安さ。もはや常連。)

ﾐﾙｸｼｯｽﾙ(これもﾘﾋﾟｰﾄ)

だいたい200g〜1kgまで。
GEEはどうなってんだろ。

>>372
タウリン教の信者だったんだね
俺もタウリン教スレたてようかと思ったけど思いとどまったよ。

えらいね、俺！

さぷりん始めとしてここのスレにはアメリカのサプリ使っている人多そうだから
聞きたいんだけど、同じアメリカのサプリ使ってても日本とアメリカでかなり人気
に差があるような気がするんですが、たとえばプロティンだと日本の輸入代行業者
やここみたいな掲示板ではチャンプが一番人気があるような気がするんですが、
bodybuilding.comのランキング見るとオプチの１００％ホエイが一番売れている
みたいで、チャンプはトップ１０にも入ってないんだけど、なんでなんだろう？
味？品質？



　　

３７４です、長くなってごめんなさいもう一つ、ウイダーって知名度的
には抜群だと思うんだけど、bodybuilding.comのランキングには上位に
は出てこないし、日本の代行業者でもウイダーの製品扱っているところ
見たことないんだけどなんでですかね〜？

↑トレ初心者だろ
そのうち分かるよ

タウリンってそんなに効果あるの？
タウリン使う第一目的は肝臓保護？

タウリンは100円クラスの栄養ドリンクの主成分だね
1000mgとか1200mg配合とかってビンによく書いてあるよ

>>373
僕の場合はﾀｳﾘﾝに限らずｻﾌﾟﾘ狂だからねｗ

>>377
それもあるけど、筋肉内水分の飽和など
他の有益効果も狙ってるよ。
摂ると若干、ﾄﾚ中のﾌﾞｰｽﾀｰがかかる気がしてる。
量は2g〜3g。10gなんか摂ったことはあるけど逆効果な気がしたからやめてるよ。

さて今日は食べ放題に繰り出すからｲﾝｽﾘﾝ関係のｻﾌﾟﾘが必須だぞｗと。
あとCLAもおまじないとして摂るよ。

そうそう。最近出たﾊﾚｵのｱﾙﾌｧﾘｰﾝ。
あれ世界初とか言ってるけど、もう何年も前に実験結果が出てるよね。
しかもそれより前、既にｼﾞｬﾛｳから出てるみたいだし。嘘ついちゃﾀﾞﾒだよね。
僕も減量中はCLA+ｶﾞﾗﾅは摂ってたよ。それも何年も前のBPM参考にしてたんだけど。
ｾｻﾐﾝは今年の減量中に偶然ｾｻｸﾞﾛｳを摂ってたから、ずっと真似したみたいになってたね。
ちなみにいまのｶﾞﾗﾅはｿｰﾅﾁｭのﾀﾌﾞﾚｯﾄ。
ｶﾞﾗﾅにはﾀｲﾑﾘﾘｰｽ型ｶﾌｪｲﾝが入ってるから、ｴﾈﾙｷﾞｰが持続する気がする。
やっぱり耐性はできちゃうけどね。

>>374
チャンプ買う奴は単なるアホって事
2ch信者のお陰で輸入代行業者も随分儲けただろうな
2ch様々ww

↑え〜！そうなんですか？いろいろ試して味的にはチャンプが一番旨いと思った
んだけどな〜。

さぷりんに質問なんですがフォルスコリンのサプリをどう思います？
継続使用するか見切りをつけるべきか

しつもーん、ベーアラはどこのですか？
自家製プレワークドリンクに入れたら楽しそうなんで、俺も買ってみる

CNWです。

さぷりんはいま一日にどんな流れでサプリ飲んでるの？
全部とは言わないから大まかに教えて。

ウエイト版にはやっぱりガチホモいるんだな！！
その内住所教えてとか言い出すぞ！！ｗ

さぷりんはよくCNWで買うみたいだけど
CNWって送料安いの？
注文するまでわからないっぽいんだけど…。

少し前にバルクスポーツから出たバイオメガ３ってどうですか？

ぼったくり。
値段高すぎるよ。

中学生はサプリメントは飲まないほうがいいといわれましたが本当ですか？

本当です

サプリメントとるより栄養とりましょう

部活の後にちょっとプロテイン飲むぐらいならいいんじゃね。
むしろそれはしたほうがいい。
後はかーちゃんが作ってくれた食事をしっかり食べろ。
野菜、魚、好き嫌いせずな。

GMSはやめた方がいいと思うが・・・
グリセルグローは使いやすいがGMSの粉は終わってる

あとシトマレは即シリカゲル入れとけよ
悲惨なことになる前にナ

>>393
ｸﾞﾘｾﾙｸﾞﾛｰ使ったことあるの？
できればﾚﾎﾟきぼん。
かなりﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるらしいが…

グリセルグローは大量の水飲まないと効かないから
俺には役に立たないのと同じこと
トイレばっか行く羽目になる

イエローゴールドがいいな
EPAのカプセルとアルチメイトのEAAタブを飲んだら
イエローゴールド500mgから1gくらい添加したウエイトゲイナーみたいな組成のものを飲み干す
これを朝と夕方と夜にとりおこなえば
5キロくらいすぐ増えるぞ、脂肪も減るし。
いろいろ試したがイエローゴールドが最強だよ

>>392
かーちゃんにもいろいろ種類があるんだ（´･ω･`）

大量の水か…じゃあオレにも無縁のモノだな。
そんなションベンばっかり行ってるわけにもいかんし。
イエローってクレアチン系のだったっけか？

>>396
ちょｗｗｗｗ

…いや、マジですまんかった…

>>397
いや違うイエローは
キャッピングされたブランド物の製品のバルクパウダーバージョン
多めのコンプレックスカーボと一緒に飲む
EPAとスタックするとなおいい

バナバって昔あったがそれを超強力にしたみたいなもんか

なるほど調べてみるか。

宣伝臭い書き込みの新しいプロテインソースにも興味があるし。
これでME辺りで取り扱われだしたら笑えるｗ

ttp://www.nutraplanet.com/product/1172/yellow-gold.html
これでそ？
これにSymmetryを足したのがAnabolic Pump

http://www.trueprotein.com/Product_Details.aspx?cid=22&pid=6816
こいつか＞新顔プロテイン

確かにこれは凄い発明だな
peaやhempやriceあたりの惨いプロテインと違ってめっちゃ飲みやすかったぞ
エッグプロテインの蛋白の低さとか、死ねるしょっぱい味とかに比べたら神の如き味
むこうでも初登場から飛ぶように売れまくっているらしいな
ホエイの登場以来の革命なんじゃないかな

宣伝くせえな…。
ほんとにそのうちMEで取り扱われるんじゃないの？ｗ

>>403
もうMEで買う人も減ってきたから意味無いでしょ。

ブランド物のプロテインにこぞって採用されるようになるのは一年は先の話なんじゃないの？

よく言われるボ界・トレ界の最大の命題に
ホエイは間食としてはちと消化が良すぎる
カゼインは間食にするにはヘビーすぎる
エッグはまずすぎる
って大問題があったが
それが一瞬にして完全解決されたと各フォーラムで絶賛の嵐だな
そやつとホエイを混ぜてやればピッタリの間食になる

ブルーベリーチーズケーキフレーバーを10滴入れたら実にいい味になった
アップルだとまずい

よし買った！
TPならフレーバーも買えてちょうどいい。
グリセルグロウはやめてそっちにするぜ。

俺はネイチャーフレーバーの製菓用や飲料用のフレーバーをたらしてる
フレーバーに甘さは無いから別に甘味料も入れてるのだが
不思議なものでプロテインの質感によって合うフレーバーが違う

甘さねーの？
アスパとかアセＫとか書いてあるのに。
トレハロースがあるな…こいつは使えるのか？

ん？何か話がすれ違ってるような？

TPのフレーバーパウダーならそりゃ甘いんじゃないの？
あれは40回分くらいしかないようだから経済的じゃないような気がするけど
まあ3.5lbくらいのプロテインに対して1個だと考えるとそうぼったでもないのか

>>409
ああ、すまんかった。読み違えていた。
濃さが調節できるから便利かなと思って。

ビタコメガEPA2カプセル　アルチメEAA3錠
イエロー500mgカーボスラム60gアルマレ2g、gemma20gホエイ20g　
これぞ究極の筋肉間食ってな感じだな

イエローは当初1g使っていたんだががすぐ腹が減るので500mgに減らした
イエローと摂るカーボはマルトよりワキシにしたほうが効く
ala、バナジルいろんなやつらがいたが、それらがすべて子供にしか見えないほど
イエローは強力だぜ

ここの人たちの基準として、安いカフェインってどれくらいの値段ですか？

調べてみるとgemmaって、なんかソイと似たようなもんなんじゃないか？
違うのはソイより生物利用値が高いってことぐらいだ。
イソフラボンも含まれているようだし。
やや溶けにくいという点も似ているしソイ買っとけばいいんじゃないのか？

ソイは蛋白源として極端に劣っている
また多量の活性ファイトエストロゲンを含んでおり
4,50gも取ればエストロゲンレベルに影響が出る
それに消化の悪い（遅いとは違う）ソイなぞ取ってるとふんづまりになるぞ

gemmaはソイではない
またエストロゲンレベルに影響をもたらすこともないので
安心して利用できる

つかむしろソイなんぞ取ると他の質の高い蛋白源に比べて内臓に負担がかかるよ

カゼインは胃の中でジェル状に残存して少しずつ持続的に利用されるが、意外と体には優しい。
カゼインの特殊な性質が空腹を抑えたり、血中のアミノ酸レベルを長時間一定に保ったりすることは
時にトレーニーの役に立つこともある（就寝前など）

ソイが具体的に「どう」劣っているのかと
ソイが「何故」内臓に負担がかかるのかを述べてくれないと全く無意味な文章になってしまいますよ

生物が利用できる蛋白源としての価値が明らかに劣っている
科学的にも完全に証明されている　「どう」も糞もないよ
トレーニングに打ち込んでいるならそれを知らないのはやや不勉強ということになるかも

劣った蛋白源ばかりを摂取しているにもかかわらず、
たんぱく質の量が確保されていると皮算用していると結果的に筋肉量が減ることになる

ソイのファイトエストロゲンを多量に摂取し続けると
トレーニにとって月単位の短期的にはエストロゲンレベルの問題が出てくるが
長期的にはどんな問題が起こるか分からない
トレーニにとってソイはコーンシロップ以上に避けるべき存在

カゼインが体に優しいとかソイで筋量が減るとか…

こりゃgemmaも信用性ゼロだ罠。

これは…

>>417
桶の理論辺りを言いたいのだろうが勉強不足なのはお前なw

BV
P.E.R
他
指標は多くあるが
どの指標をとっても実際に生科学的に非常に大きく明確に劣っている

他の蛋白源と同じ成果を上げるために1.5倍の量をとらねばならない
そうすると同じ成果を売る為に体にかかる負担はより大きなものとなる
ファイトエストロゲンの害も大きくかぶることとなる

>>421
大豆蛋白が生化学的に

>>421
大豆蛋白が現在生化学的にどう評価されてるのかググっておいでよw
頭でっかち君はロクな知識もないくせに思い込みが激しいから困る

物好きだなあ
エストロゲン作用のほかに
SHGBを活性化する作用もあるのに
相乗的に筋量を落としてくれるよ

まあ煽ってる奴らも毎日ソイプロテイン50g取ったりはしないだろ

　修正されたたん白質所要量
このマックス・プランク栄養研はドルトムント大学の付属機関で、世界の栄養学
の“指令塔”でもある。
かつては、肉をどんどん食べるようにとの指令を出していたが、最近次のような
データを発表した。
われわれの身体では、毎日、たん白質が消耗している。何らかの形で補充しなけ
ればならないが、その場合にどんな種類のたん白質をとったらよいかということ
について、同研究所で長いあいだ調査研究と結果である。

それによ　　、「体重一グラムに対して一グラムのたん白質が必要であって、体
重六Ｏグラムの人のたん白質を、肉のたん白質で補充しようとすると六Ｏグラム
必要である。
しかし、それを植物性のたん白質で補うと半分の三Ｏグラムですむ。さらに同じ
植物の中でも、発芽中の植物のたん白質で補うとすれば、それの半分の十五グラ
ムで充分である」というものである。

つまり、植物性のたん白質で補充する場合には、肉ほどたくさん食べる必要がな
い。肉よりも植物性のたん白質の方が質的にすぐれており、われわれの身体に対
して馴みを持っていて、はるかに有効に作用するということである。


●
われわれの身体に必要とする最も良質のたん白質は、モヤシ、カイワレ、ブロッ
コリといった目下成長しつつある活性化された植物のたん白質。
次いで穀物、豆類、野菜の中に含まれている植物性たん白質で、肉のたん白質は
この中では一番質が悪いということになる。

これは、われわれのたん白質に対する考え方を一八〇度転換させる重大な発表で
ある。今まで、肉や牛乳などの動物性たん白質が最も良質であり、ぜひとも必要
であると教えられていたが、世界の栄養学の“指令塔”マックス・プランク栄養
研はそれを完全に否定し、植物性のたん白質の方が動物性のそれよりもわれわれ
の身体に対して質的にすぐれていることを明確にしたのである。

このように具体的な数字こそ出さなかったが、植物性のたん白質が肉のたん白質
よりも　　はもりとも　　　私どもは、三十年前から終始一貫主張してきた。
マックス・プランク栄養研はそれを実証してくれるかにすぐれていると、たこと
になる。

>>425
興味あるのでソースを教えてくれない？
抜粋だけだと誤解しそうでコワイので

でもそうなるとプロテインもソイのほうがいいのかな
ソイ苦手なんだよなあ・・・
でも、もやし、カイワレ、ブロッコリーはどんどん喰えそうw

>>424
ホエイが完全に産業廃棄物扱いでホエイプロテインなぞ無かった時代は、プロテインと言えばソイだったわけだが


サプリ類の誇大広告を鵜呑みにしちゃう人多いからなぁw

そういえば、EAA摂取で蛋白合成○％アップってのも、空腹状態で何も補給しない時との比較らしいね

>>427
だよな。
それなのに昔のビルダーだってりっぱな体をしてる。
ソイで筋肉異化はありえない。
最近の研究でもそれは否定されてたしな。
いったい、いつの話をしてるんだと。

>>428
マジかよｗ
それは知らなかったわｗ
空腹で何もなしVS.EAA6g炭水化物35gか…
前者が可哀相だな。

マーカス･ラルはソイプロテインしか摂らないって、なんかで見たよ。
量も半端じゃなかったと記憶してるようなしてないような

オレはアレルギー体質だからgemma使うのは恐いな。
ソイと似たものだったら大量のアレルゲンを含んでそうだし。
そんなオレはいまはファインだけど値上がりで泣きそう。。。

30gくらいのソイプロテインならむしろ就寝前に毎日摂りたいくらいだ
胃で固まるカゼインを就寝前に取るのは危険ではないかという説もある
就寝前カゼインを実行すると寝起きに気分が悪くなる人という経験をする人も多い
私は寝る前にはソイを推奨したい

Protein Efficiency Ratio
はwhey3.2　egg2.8　casein2.5　soy2.2
BVは
whey100%　eggwhite88%　casein77%　soy74%

これを見ればホエイ、卵白の最強者には劣るが
ソイの実力がカゼインとはそう遜色ないことが分かるだろう

カゼインが体に合わない人は遅効プロテインとしてソイを選択するのが良い

話題のgemmaだが、ソイより消化が早いようだ。
whey・gemma・soyの3種ブレンドも面白いかもしれない。

>>話題のgemmaだが、ソイより消化が早いようだ。

なんでわかるの？ソースある？煽るつもりはないっす。

最近トレーニングを始めて、プロテインを飲みだして
アミノ酸、BCAAも取ればいいとか見たから、アミノバイタルも買ってきてみたんだけど
プロテインとアミノ酸サプリは、それぞれどういうタイミングで飲めばいい？

俺勘違いしてて、どちらか片方だけでいいもんなの？
とりあえず今は、トレ前にアミノバイタル、トレ後に水でプロテイン、寝る前に牛乳でプロテインって飲んでます。

販売元が
gemmaはホエイより遅くカゼイン、ソイのスロー組より速い
卵白のリプレイスメントという位置付け
と回答してるよ

gemmaかぁ。最近はそんなものが出たんだ。
知らなかったよ。
ｿｲの味は嫌いじゃないけど、確かにｲｿﾌﾗﾎﾞﾝやｱﾚﾙｹﾞﾝが問題だね。
なんでも継続的な大量摂取はｱﾚﾙｹﾞﾝとなりえるし。
ﾎｴｲ飲みまくってたらｱﾄﾋﾟｰになったってのも聞いたことがある。
なんか情報が錯綜してるからさらなるgemmaの情報を集めに行こうかな。

オススメのビタミン＆ミネラルのサプリメントありませんか？

そんな大きな問題ではないよ＞ファイトエストロ
例えばロングジャックやアベナサティバでフリーテストステロンのレベルは大きく上がる
が、その大きく上がった状態で何が変わる？
大きく上がっても誤差の範囲内程度の差しか出ない
外部からホルモンを入れて
もっともっと桁違いに跳ね上がげない限りは全く意味がないから
だからソイがほんの少しだけエストロ作用をしても
誤差程度の影響すらも出ないってこと

カゼインを飲んで胃に不快感が出ない人ならミルクプロテインを利用すればよいが
カゼインが苦手ならソイがいいだろう
私はホエイ20%gemma25%ソイ20%ミルク30%のブレンドにして
カゼインの比率を下げた持続吸収プロテインを利用している

>>437
ナトロールのマイフェィバリットマルチオリジナル
理由は価格が安価で成分のバランスが取れていること
安物MVMのカテゴリーでは最も優れている

ﾅﾄﾛｰﾙはいいよね。ｵﾚはいまあれを使ってる。
だからといって｢すげえ効くぜ！｣
なんてことはないが。。。

ビタミン＆ミネラル飲んで「すげえ効くぜ！」なんてことはないんじゃないか？ｗｗ

>>438
テストステロンなら、通常値の数百倍以上高めないと筋肥大には殆ど影響与えないんだってな

つまり、高い金払ってテストステロンブースターを名乗るサプリ買っても、プラシボ以上の効果は期待できないと
せいぜいチンコか多少元気になるかもねという程度w

そう
だからソイの作用程度は何の意味も無い

ソイはカゼインと遜色ない良質の蛋白源
TPで売ってるプロテアーゼ酵素を添加して消化良くするのも良い

アミノ酸スコアも100に調整してあるものも多いしね

ソイはイソフラボンを大量に摂取することになるのが一番怖いな。

>>442
そのプラセボが大きいんだよ
筋トレなんて結局は自分が満足できればいいんだから



ところでマックスアナボルってどうですか？

>>446
>>298

>>447
それは以外ではないですか？

>>431
>>436
の話は本当？
gemmaってｱﾚﾙｹﾞﾝｲﾊﾟｰｲなの？

つかマトリックス5.0が普通にいい気がする
最近の研究では3,40g程度のWPCを摂取してから
アミノ酸濃度がベースラインに戻るまでに4時間持ちこたえることが分かっている
と言っても3時間くらいの時点で実用的な高濃度より下がるのだが
空腹よりはだいぶましな状態を4時間作り出せるれば悪くない

マトリックス5.0は他にエッグとミルクが少々添加されているので
もう少し長持ちする

さぷりんはフードファイターの小林尊だと勝手に想像してみる。

gemmaはホエイに欠けるアルギニンを多量に含んでいるから
ホエイに3割くらい混ぜるといいだろうな

思うに寝る時間て6時間やそこらだろう
カゼインやソイほどのスロープロテインは必要ないのではないかなあ
ホエイとgemmaの50･50だと非常に軽い感じのシェイクで飲みやすい
それでも6時間は持ちこたえられる

間食やPWOならホエイ7割gemmma3割くらいがいいだろう

最近、上っ面を調べただけですべてわかった気になって
憶測だけでやたら偉そうに語ってる椰子はなんなのだろうか。

同じような椰子は昔からいるけど。

椰子なんて死語いまだに使ってる奴ってなんなんだろうか。

ほっとけｗ

私は、健康的に減量をする為、SAN社のタイト！とソラレイ社のセントジョーンズワートを購入しました。以下は、私の計画です。
１、朝食後にタイト！を1カプセル服用
２、朝食後にセントジョーンズワートを1カプセル服用
３、夕方にセントジョーンズワートを1カプセル服用
４、夕食後にセントジョーンズワートを1カプセル服用

※セントジョーンズワートは1カプセル300mgです。

私自身は、ボディビルの活動は行っておりません。標準体重に戻す為、5キロほど減量しようと思い立ちました。以前にタイト！服用しながら食事制限をして減量を行ったのですがいつも気分が落ち込んだ状態でした。
その為、今回はセントジョーンズワートを利用するに至りました。
タイト！とセントジョーンズワートを併用してもよいのか私の知識ではわかりません。教えていただけると幸いです。

>>456
文章読んでると君は完全にメンヘラー。鬱なら抗うつ剤飲んだ方がいい。

ヨヒンビンの副作用です

>>456
面白いな君は
大麻吸った方がいい

gemma調べたけど採用すべきかなぁ。
とりあえず、次回の仕入れリストには入れておこうかな。
こんなスレ立てといてなんだけど最近、マイナーサプリのレポはいらないだろさすがにめんどくさいし
って思うんだけどどう？ｗ
なんかみんなが知りたそうなリクエストある？

>>460
さぷりん？
コテトリ忘れずつけとくれ

>>460
っマックスアナボル

>>462
残念ながら使ったことないね。
でも成分見るかぎりこんなんでﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ値が飛躍的に増えることはありえないよね。
ZnとMgが一般的なZMAの半分しか入ってないも謎だね。
ってﾚﾎﾟによれば2回分摂れって書いてるそうじゃない。
半分の含有量で1ヵ月分しか入ってないのにそれを2回分とか
これは明らかなぼったくりの手口だよね。
一般的なZMAで睡眠質の向上は狙えるし、ﾊｰﾌﾞでﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ上げるのは意味あるのかなぁ？ぼく個人は思うよ。

>>461
2ちゃんに書き込むの久しぶりで忘れてたんだ。
許してね。

腎臓保護のサプリの効果が知りたい
シャンピニオンとかクランベリーとかアスパラギンとか

結構注目してるから頑張っておくれよｗ

そういやベーアラはどうだったの？
体感バリバリなら俺も単品にするよ！

６ーＯＸＯが知りたいです

恋のテレフォンナンバー６−OXO

Bodybuilding.comでオプチのＥＡＡ試しに買ってみたら、発送がフェデ糞だった
ここで買うときは、みんなポスタルにしてんの？

>>436
｢ﾎｴｲ飲みまくってたらｱﾄﾋﾟｰ｣

それって本当？
オレ、朝食にホエイ40g
間食にもホエイ40g
トレの後にもホエイ40g
寝る前にホエイ20gカゼイン20g
これを数か月続けてたら最近、友達に｢なんか顔が赤くね？｣
って言われて、気が付くと確かに口の周りが髭みたいにに赤くてカサカサしてるんだが…
顔洗った風呂あがりとか顔の皮膚がひび割れそうになる。
前はこんなんじゃなかったんだが…まさか…

腎臓が弱ってると思う

クレアチンっていつ摂取するもの？
トレ前？トレ中？トレ後？

2粒(2g)あたり:エネルギー・・・8kcaL,
たんぱく質・・・0.1g, 脂質・・・0.03g, 炭水化物・・・1.8g,
ナトリウム・・・0mg, バリン・・・30mg, ロイシン・・・36mg,
イソロイシン・・・12mg, アルギニン・・・12mg, グルタミン・・・12mg,
ビタミンB1・・・1.0mg, ビタミンB2・・・1.1mg, ビタミンB6・・・1.0mg, ビタミンB12・・・2.0μg

最初はスポーツの補助で初めたのですが今は本格的にウエイト始めました。
見て欲しいんですがこのアミノ酸の含有量で足りますか？
179cm/71�s/20％です。

>>471
腎臓痛んでくるとそうなったりするんでしょうか？

>>471
腎臓弱い俺でも470なみに摂取してるけど何ともないぜ
ちなみに小さいころ病院だった
他に原因があるんじゃね？

まあ４０ｇは確かに取りすぎ感はあるな。

俺は背中に汗ものようなぶつぶつができるようになった。
ただプロティンだけじゃなく、クレアチンやグルタミン、BCAA
なんかも同時に摂りだしてるので、何が原因かわからない。
それらを摂り出して一週間ぐらいからだからその内のどれかが
原因だとは思うんだが。

gemmaに変えてみようかな…
ソイはイソフラボンが恐い気がするし…
gemmaやソイに変えれば大丈夫かな？

>>470
お前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スペックいくらよ？

>>478
182センチ93キロの見た目バボちゃんです。
体脂肪率は一昨日計ったら18.6と出ました。

さぷりんはどこで買ってるの？
全て個人でやってるの？

>>479
ばぼちゃんとかｗｗｗしねｗｗｗｗ

でもやっぱ飲みすぎだとおも
缶に入ってるスプーンに多くても３杯じゃね

ていうかバボちゃんってデブキャラじゃねーの？？
１８でそのスペックなら全然マッチョでしょ。

>>481
それって国産によくある摂取目安21gか？
缶に入ってるとか…缶なんか買うなよｗ

ワキシを注文してみたぜ。
不味い、溶けないの前評判だが。さあ果たしてどうなのか。
あとはミーハーだからアルティメイトのEAA。
来週には摂取早期のレポができそうだ。

柔道をやっているんですが筋肉サプリ工房のビックバンって商品は効果ありますか？

★★★今　サプリメントが危ない★★★　　　　　　　　
　　　　　http://new-homebiz.com/?c=304992

>>484
カーボスラムは変な味しなかったし混ざりやすい
どうもTPの粉の粒子が荒いようだな

MEがIDSの味つきワキシを仕入れるようだがこれがどうかだな

IDSのヤツ買ったお。

>>488
レポよろ〜。

ところでこれどう思うおまいら。

http://p.pita.st/?m=clue2lgj

無色でよくね？

>>489
他のサプリと区別するための色なんじゃない？

>>489
これはヒドイｗ

>>489
変身出来そうな色だな

>>489
メルモちゃんだな。

おまいそれ飲むと赤ちゃんになっちゃうぞ。

なにこのロックマンカラーｗ

サプリメント通販でお勧めのマルチビタミンのアライブを買ったんだけど
色が緑色で便も同じく緑色になるんですが大丈夫なんでしょうか？？
同じ様な方いますか？？

>>489
すげぇ効果ありそうwww

プロテインは朝、トレ後、寝る前飲んでます。
ビタミン剤は１日1錠飲むとしていつ飲むのがいいでしょうか？いまのとこは朝食後に飲んでますが、寝る前のほうがいいという意見もあるので。

まず一日一錠じゃダメ。
こまめに摂らないと。

ありがとうございます。そうします。ただ成分表見るとかなりキツいビタミン剤だと思ったので一錠にしてました。半分に割って二回に分けて飲むのもありですか？ちなみにこれ飲んでます。　http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1590

半分どころかビタミンミネラル(特にビタミン)は1/4ぐらいにして
毎食事時、トレ後ぐらいに分けたほうがいいだろう。
1粒/dayですませようなんて無理。

だな。てかメーカーはもっと小粒にして出すべきだろ。↑のもだけど、一度に摂取するにはきつすぎる

IDSワキシ届いた。
この粉っぽさはデフォ？
グレープ味らしいが…
なんか科学的な甘味がするな…

そしてアルティメイトのアミノボリック。
タブレットがデカい。
カプレットってタブレットTabsのことかよ。
カプセルのことかとオモテたよ。

IDSワキシ使いだして3日目。
早くも味に慣れてきた。普通にうまく感じるｗ
今までマルト使ってたんだが、マルトは完全に水に溶解するよな。
IDSワキシは混ざりは最高なんだが(40g以上に水150ml以下でダマまったくなし)
溶解度は…やっぱり粉っぽいぞ。
しかしマルトよりさらに腹に溜まりにくい気がする。
以前は本格バルクアップでトレ後にマルト100gも使っていた。
しかし今はマルトは60gに落ち着いていたわけなんだが。
それ(マルト60g)よりもワキシ40gと60gをトレ前40g、後60gにそれぞれ摂っても腹の不快感がまったくない。
マルトもなかったと思ってたが、ワキシに変えたら若干あったのに気付かされた。
これから使い続けてさらに使用感をレポしていく。

だから…さぷりんカモーン☆

やっぱり腹に溜まりにくい。
量を増量したが不快感まったくなし。
快適なトレだった。

但し

快適＝死ぬほど追い込めた。
だが。

ISDワキシ・・・ﾒﾓﾒﾓ

100グラムも摂る意味あるんかね？
それだけで400カロリーだぞ。

>>503
買ってみようかと思ったけど、なんか使い勝手は悪そうだね。
15gが7ﾀﾌﾞﾚｯﾄだから1ﾀﾌﾞﾚｯﾄが2g強もあるんだね。
それは大きいだろうなｗ

>>505
こっちはよさそうだね。
参考にするよ。

>>507
400ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい気にすることはないと思うよ。
筋ｸﾞﾘや肝ｸﾞﾘ補充を考えれば。
減量期だって一日に2500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいは摂るわけだから。
減量期は摂取ｶﾛﾘｰをできるだけﾄﾚ前後に集めたほうがいいよ。

さぷりん降臨？
コテトリないからわかりずらい。

gemma届いたぞ！！

寝る前にと溶かしてみたが…

？

まんまソイと同じなんだが。
溶けといい味といい。
これがgemmaか…微妙〜ｗ

とはいえ期待して10lbも買っちまったからとりあえずは消費しないとな。
あんまりうまくないがすぐ慣れるのだろう。
一緒にフレーバーとスクラロースも買ったから味を考える。

TPのフレーバー神だな。
gemmaが変貌した。

しかし何の記載もなしに付いているｶﾗｰはどうにかならなかったのだろうか。
使う量が少ないから救われるようなものの。
継続摂取したらｳｺﾝの色がﾔﾊﾞそうだ。

松岡さんの新商品トリプルエーレボリューション
レポお願いしまふ

TPで買う奴がなぜIDSのワキシを・・・
TPのなら5LBで15ドルもしないくらいだが
フレーバー入れればなんとか飲めるしな

>>515
だが断る。

>>516
ﾒｰｶｰ品のﾌﾚｰﾊﾞｰも試してみたかったんだよ。

TPのワキシ値上げしとるｗ

これだとMEの方が送料コミなら安そうかな

TPのプレミアムフレーバーは実は５つは意味の無いやつだな
チョコバナナ、ストロバナナ、オレンジクリーム、バナナクリーム、ストロクリームは
それぞれのフレーバーを半々にしただけ

だから
チョコ、バニラ、オレンジ、バナナ、ストロ、シトラスライム、レモネード
を揃えれば完全制覇できる
プレミアムじゃないほうのフレーバーは着色料が無く長持ちする
味も思っているよりは意外とまし

注意点は
フリーフレーバーだとほとんど入れてくれなくて味もにおいも感じないくらい
プレミアムのサンプルパックはなんか変
この2点だ

ちなみに問い合わせたが将来プレミアムグリーンアップルが登場するそうだ！
うひょーっ

しかし安くて効果的なハイドロカゼインは苦いなあ
ペプトプロは苦味の元のプロリンペプチドを除去しただけで価格3倍だからとても買う気にならんし
プロリンペプチドは関節や腱にめちゃいいから苦くても我慢だぜ

ハイドロカゼイン15%　コールドWPI20%　ワキシ65%のドリンクに
プレミックスでプレミアムオレンジ味を入れて
更に自分でプレミアムバニラを追加してダブルで逝けば
ビターなオレンジクリーム味でなんとかそこそこおいしく飲み干せる
プレミックスをチョコにして自分でバニラでも飲みやすい
ダブルならハイドロカゼインに十分対抗できる

>>509
まただ、ごめんね。


gemmaを使いだしてる人もいるみたいだね。
ぼくはベーアラやったけどやっぱりダメみたいだよ。

つかエッグがしょっぱくてしかも高いから
エッグの置き換え品みたいな感じかな
エッグの場合よりgemmaに置き換えた方が安くて味もまし

ハイドロカゼイン15%　コールドWPI25%　gemma30%　ミセラカゼイン30%　アミノゲン添加

人それぞれ望むものが違いそうだが俺にはこれが究極の間食用プロテインて感じかな

プロテインはトレ前も飲むべき？

新しいプロテインが届いた！
ハイドロカゼイン15%　コールドフィルターWPI20%　genma25%　ミルクアイソ40%
アミノゲン添加

段階的に吸収されるように設計した
ハイドロカゼイン→WPI→ミルクアイソのWPI部分→gemma→ミルクアイソのミセル部分

ミセラカゼインが高いのでミルクアイソを多くしてコスト大幅削減
シェイクが甘いと以前よりダマるが
メッシュとブレンダーボールの2段構えで死角なし
ややビターなオレンジクリームがなかなかうまい


ハイドロカゼイン20%　コールドフィルターWPI50%　genma30%　アミノゲン添加
こちらは速攻型
genmaでコスト削減と少しの持続性という両方の利点がもたらされる
ハイドロカゼイン20%はもうかなり苦い
が、飲み干すのが困難なほどではなくなんとか実用には耐える

ペプトプロが高すぎて利用する気がおきない人の参考にはなるだろうか

>>1-523
そこまでしてるおまえらってどれぐらいの身体してんのよ？

>>524
俺も気になる。
特に523。

まあグルメな人が良い食材を求めるようなもんだな

最高のプロテインがほしい！
という気持ちがあるわけだ
ようするにサプリグルメなんだな

じゃあやっぱり身体はショ(ry

一粒で一日分ってゆうマルチビタミンは、いつ飲むのがよいですか？

まずそんなのつかうなよ。

サプダイレクトのWPHゲト
蛋白90%
分布は2500d以上20%
1000-2500d20%
500-1000d27%
500未満33%

かなり理想的な分布
1000d未満の60%が急速な反応を引き起こし
中くらいのペプチドと大き目のペプチドが時間差でアミノ酸濃度を維持する

カゼインの糞苦いペプチドの半分以下の苦味だし
価格もLBあたり9ドルと安い
正に究極のサプリメントだな

ネイチャーメイドとかはどうなの？

どこで質問していいか分からないけどここで質問するわ。
昨日肘が痛くなったんだけどさ関節系のサプリメントを買ってはやめに直そうと
思ってるんだけどおすすめってある？

一応バーサーカーのジョイントミラクルアルファを買おうと思ってるんだけど
どうですかね？

原因は三頭のトレで無理をしたか、リストカールで無理をしたかだね。

多分炎症を起こしてて冷やして時間経つと周りの肉は冷たいけど痛い場所だけ
熱いんだよねｗｗ

まぁ〜そう言う訳だから関節サプリでおすすめ教えて！

>>532グルコサミンとセサミンっていう栄養素がオススメ

悪いがどこのメーカーのがいいかは知らん

↑じゃぁジョイントミラクルアルファ買ってみる！レポするかも！

>>534レポ楽しみに待ってる

>>524
「そこまでしてる」のはさぷりんだけだよ。

さぷりんはかなりすごいらしい


そしておれはベンチも９０しか上がらない糞ガリだから、日々がんばってるんだよ

日本語でおｋ。

そんなプロテイン発注してる時点で｢そこまでしてる｣に入るだろう。

★※対戦者募集中※★
【参加資格】
・低身長(チビ)の方
・チビルダー
・身長を伸ばしたいと思う肉団子
・チビ豆団子
・ストレス解消したいチビ
・＼(~o~)/←こいつに怨みがあるチビ
など、チビの皆さんお誘い合わせの上、下記のスレでお待ちしております！
確実に確実に背が伸びることを保証します！
やったな♪おい！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182729739/

サプリメントダイレクト（BBでも扱いがある）のWPHは本当にいいぞ
価格は半値だがモノはTPのUG-WPHより良いと思う
>530で記したが
アンダー500のウルトラスモールペプチドが33%
（恐らくこの3分の1くらいがフリーフォームになってしまっているだろうから実質20%強と思われる）
アンダー1000のスモールペプチドが27%
このサイズまでのペプチドは超急速に吸収されEAAを遥かに超える効果をもたらす
アンダー2500のミドルサイズのペプチドとそれ以上の大きなペプチドも
それぞれ20%ずつ含まれており、各々が段階的に吸収されることで
筋発達に効果的な高度なアミノ酸レベルが長く維持され
「おいしい時間帯」が長く続く
ホエイプロテインを混ぜれば更にピークを長く維持することができる

トレーニング前後、朝、胃が開いた時間帯に摂取すれば
確実に体が変わり始めるはずだ

>>537
通販で全世界どっからでも買い物できるこのご時勢に何いってんだかｗ

おめー厨房か爺か？
俺が高校の頃にすでに海外製のプロテインなんて周り結構買ってたぜ
紫色のパッケージのいかにもアメリカって感じの奴だったがｗ

>>俺が高校の頃　それが何年前の話か知ってるのはお前だけだよ。

筋肉痛から早く回復するのには何を飲むのが効果的？

ペプチド、マルチビタミン、
グルタミン、タウリン、
EAA、ブドウ糖あたりかな。

回復ならね
ホエイペプチド20g＋ホエイプロテイン20gとマルトかワキシマ60gにアルマレ2gイエロー500mg
のシェイクが最良だよ

�dクス。調べてみます。

>>544はあくまで理想
ウエイトゲイナーにアルマレを1.5から2g程度添加するだけでも
十分な回復用ドリンクができるよ

それから、
クレアチン、ベータアラニンを飽和させている状態の体は
非常に疲れがたまりにくくなる

オレもいままでサプリメントたくさん摂ってきたけど明らかな体感があったものは極々わずかだよ。
カフェインとクレアチン系、アルギニン系(アルマレ、ＡＥＥ)ぐらいだな。
あとのＥＡＡとかはあるのかないのかって。

ボディプラスで売ってるＡＭＳのプロホルモンスタックはどうなんでしょう？
三つセットで送料込みで二万近くするから増量期に使おうか迷ってます
ＡＭＳって何か問題あったりしますか？

増量期って・・・・

何かスポーつでもやってらっしゃるの？
そうだとしたらドーピング引っかからないようにね。海外のはわけわからん成分多いし

>>549
スポーツやってなくても
この時期、増量する奴は多いと思うが？

質問。

プロテインはオレンジジュースとかで割ってもいいのでしょうか？？

いいよ

>>552
ありがとう。
でも…野菜ジュースしかないのだが

これで割ってもいいのかな？？

>>550
それは増量期とは言わない

>>554
普通に言うだろ。
増量するシーズンなんだから。
増量するんであれば増量期といえる。

1年前から週2回でジムに通っています。

高校時にプロテインを部活で飲まされていたとき、牛乳と混ざったドロドロ感とバニラの匂いが嫌いだったもので、この1年間のジム通いではプロテインを飲んでいませんでした。
しかし今またプロテインに挑戦しようと思っています。
ウエイト後にのみ飲もうと思っていますが、プロテインを飲むことによるデメリットはあるのでしょうか？
今188cm80kgでして、脂肪をつけるのは避けたいです。
また、プロテインの種類は明日店に買いに行くときに店員に聞こうと思っていますが、何かアドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。

>>555
それは増量季と呼ぼう。

>>556
一日のたんぱく質総摂取量が160g程度、でも総カロリーは2000cal程度になるように
食事量を調節したまえ。
鳥と魚を食べたまえ。
野菜はたくさん食べたまえ。
夜は(パン、ごはん、麺類)を食べるのはやめたまえ。

バニラが苦手ならソイ（大豆）のプロテインにしたまえ。

これで完璧。

>>558
レスありがとうございます。
食事についてですが、特にウエイトした日はささみやラムをとるようにしてきました。
ご飯はあまりに摂取量が少ないと便秘になるような気がするので1日1杯は食べています。

野菜は何の栄養を摂るのに良いのでしょうか？サラダはよく食べますが。。。

ソイプロテイン、見てみます。ホエイが人気のようですが、ソイがホエイに劣っている点は何かあるのでしょうか？

そんな超基本的なことくらい自分で調べろバカ！

ホエイでとっとけ
ホエイでもバニラ意外のフレーバーなんていくらでもあるだろ

教えて君は死ね！

自分は大体夜の12時頃にトレを終えてプロテイン(ﾎｴｲ)を飲むのですがそれから次のプロテインを飲むのには最低でも何時間開けなければならないでしょうか??
詳しい方宜しくお願いします

なんのためかが分からんが吸収という意味なら一時間ぐらい。

>>562
ちょっとトレーニング終わるのが遅すぎるんじゃない？
それだと寝る時間１、２時頃でしょ？

だいたい人間の体は睡眠時のホルモン分泌が盛んになるのが２時頃だから、それまでには安静にしてなきゃいけないわけで、
寝ていきなりホルモンが分泌されるわけでもないし、少なくとも１１時には終えて１２時に終身ってのがベストだと思うけど。

オプチマムまたはチャンピオンのプロテインが送料合わせて一番安いところはどこですか？私は今はオークションで安くて送料込み7400円で買ってます。

564>>

ジムでの練習なんで時間が決まってるからどうしようもないんです(>_<)

1回目のプロテインから2時間開ければ大丈夫ですよね?

>>559
なぜラムなのかはわからんが、四足にするにしても脂肪少ない部位を選びましょう。
安いからってバラ肉とかやめようね。

ご飯は朝と昼なら食べてもおｋ。でもあんさん減量したほうが良さそうだから
一ぜんで止めようね。どんぶりモノ食べるならごはんは半分残しの方向で。
夜は少なめか、なし。炭水化物は野菜で摂るのだ。

野菜は何でもよし。でも一日にトマト１０個とかキャベツ一個とかでおしまいとかアホなことはやめよう。
いろんな種類を食べようね。ビタミンミネラルもとらねばならぬから。
野菜はローカロリーだから遠慮なくたくさん食べるよろし。味付けには注意。
ただしイモ類。あれは野菜ではない。ご飯など穀物と同じ部類だから、あんまり食べ過ぎないように。
食べるときはご飯などの主食を減らそう。

ソイとホエイはアミノ酸の種類に違いがある。一長一短なので初心者が気にするほどのことはないと思われ。
ソイは腹持ちが良い。脂肪を落としたい人にはオススメ。

>>559
ごめん。
80kgって太ってるなぁと思ってたら、よく見ると身長が188cmもあるんね…。
ピザ前提で失礼な書き方して、すまんかった…。

てかよく読んでなかったよ。
トレの後に飲むプロテインを探してるんだね。
それなら、水で溶いたホエイが吸収が早くて良い。トレ後３０以内が特に効果的と言われている。

牛肉だけ食ってれば痩せるよ

ていうかいちいち何肉とか気にせず何でも食えや

太ったらまた脂肪落とせばいいだけの話
何をグダグダいってんだか

ちと臨時収入があったので
http://www.bodybuilding.com/store/usp/anabolic.html
を頼んでみた
なんか評判はよかったが怪しいな・・・大丈夫だろーかｗ
もし誰か試したことあればよろっす
いなければレポします
だいぶ先になりますが・・・

ベルベリン、バナバ、シッサス
炭水化物、クレアチンと一緒に摂ると激烈にパンプする

>>568
レスありがとうございます。
DNS？のホエイチョコ味1000gをネットで注文しました。
メガバリューと迷いましたが、メガバリューは3.1Kgしかなかったためやめました。
ウエイト後にジムで水に溶かして飲もうと思います。
野菜やホエイとソイの違いなど詳しくありがとうございました。

>>571
だいたい発送っていくらくらいかかるの？
つかフェデで送られてこないよね？

質問。

部活をしていて…家にかえるのが一時間後です。
そこからプロテインを飲んでもいいのでしょうか？？
運動後にすぐに飲んだほうがいいのでしょうか？？

>>575
すぐに飲むのが理想的だけれど、無理なら仕方ないから帰宅後でも良いと思うよ。
運動直後でないと無意味っていうことはないから。

>>573
どうも〜。
お役に立てたなら幸いです。
主食の量は減らせ減らせって書いたけど、あんまりスタミナ落ちるようなら
体調と相談しながら朝食と昼食の分で調節してね。

>>575
シェイカーを買う。
シェイカーの中をちゃんとフキフキした後でプロテインを分量ぶん入れてく

部活終わったら水道水でまぜまぜしてゴックンでおｋ

まああんまり強い部じゃなかったら変な目で見られたり、バカにされるかもだけど、もしされたら
「そんなんだから弱ええんだよこの部」って言ってやんなｗｗｗｗｗ

修羅場ほど楽しいものはないよね（´･ω･`）

DNSはたくみのサイト見て1kgを買ったっきり飲んでないなぁ。

DNSはわるないよ

でもDNSを飲んでるたくみの体がああだから…コスパはいいけどねぇ

パープルは不味いです。家で使っているアメリカの柔軟剤の味がする。ってか
きっと飲んだらこんな味んだろうなって味がする。どうしてこんな味になっているのか
知っている人います？逆にこの味が好きな人がいるのだろうか？
でも、アミノ酸系サプリで体感があったのはこれだけなんですよ。
だから、なんとか美味しく飲める方法を教えて下さい。
ちなみに今は、トレ30分前に水を口に含み1ｽｸｰﾌﾟを直接口に入れてゴクリ。
トレ中は、800cc位のｽﾎﾟﾄﾞﾘにﾊﾟｰﾌﾟﾙ1.5ｽｸｰﾌﾟ・クエン酸3ｸﾞﾗﾑ位・ブドウ糖10ｸﾞﾗﾑ。
甘すぎるし臭いし不味いし飲めねーよ。配合を変えれば良いのかな？経験者の方、教えてください。

パープルは普通にうまいよ
素直にバージョン3買えよ

パープルで効果が出てるとしたら
βアラニンのおかげじゃね？
てかレビュースレじゃなくなってる…。

株式会社ファインっていうところの健康食品は安全ですか？買おうか迷ってます･･･。
http://www.fine-fine-fine.net/shopbrand/001/O/

>>581
いや、お前アミノ酸のマズさしってるのか？
パープルはまだ甘いだけかなりがんばってるほうだし。

>>581
最初あの「アメリカン」な匂いがどうにも
たまらなかったけど、すぐになれるよ

味はクエン酸5ｇg混ぜると何も気にならずに飲める
そこら変の薬局で500g、1000〜1500円ぐらいで売ってるから
試してみれば？
気に入ったら、通販で大量に買えばいいし

>>583
俺もそう思うｗ
でも、BCAA、EAAなんてフラセボだと思ってるから
体感できるパープルはありがたい

PWの半分以上はEAA
それならベータアラニンを買え

540ソイプロテインとアムウェイのプロテイン飲んだやついる？どっちが不味い？

>>582　バージョンは確か内容量で判るんですよね？981ｇって書いてあるけど、古い奴ですかね？
>>585 以前はDNSのBCAAだったんだけど、味？しなかったので、単純に比べただけです。
>>586 クエン酸って1日にどのくらいの量を摂って良いのですか？
あんまり大量に摂っちゃまずいと思って少なめなんですけど、5ｇにしてみます。

5gって多くねえか？？
小さじ2/3くらいだろ？

>>590
ううん、小さじ一杯で５g
多いかね？

俺はトレ前、トレ中にパープル飲んでる。
両方で５gずつ（一回のトレで10g）とってるけど、
特に何とも無いが…

トレ日しかクエン酸取らないからかもしれないね

オプチマムのVASSIVEってどんなサプリメント？ゴールドスタンダードのプロテイン買ったらNOってやつとCEってやつが付いてきたんだけど？

海外使わないからしらん

日本のってトイレ近くなんない？

>>592
なんだよマルチか。氏ね。

そろそろZMA-Tが欲しいんだが、いつも売り切れ。。。
個人輸入難しいし＞＜

BCAAとEAAの差はそれほどって感じだが
なにせBCAAでも十分有効だと分かりきってるからね
ごく少量のアルギニンを加えるか加えないかでは差がでるから
ここは抑えておきたい
アルギニンのデータはアルギニンを加えるか加えないかで比較したものだから
信頼性が高い

BCAA10gベータアラニン3gクレアチン5gとか摂るなら
そこに1gだけでいいからアルギニンを混ぜるべし
アルマレなら殆ど味に悪影響は出ない

プロテインを一日３回飲んでれば、アミノ酸は必要ないのかな？
成分表を見たら、プロテインはアミノ酸が沢山含まれているんですが、別で
アミノ酸も購入したほうがいいんでしょうか？

>>595
プロテインスレ見たなｗ

>>599
ID:lCuApztD　wじゃねぇ氏ねよ

意味分かんねぇや

http://www.myhealth-store.com/vnber.html
こんなものを発見した
アナボリックパンプやイエローゴールド、Pスリンなどより数段強力なのではなかろうか

http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1913&at=0
んでこれ
従来の3倍強力なギムネマ
バナバもビタコで安く出たし
脂肪にも栄養を送ってしまうバナジルに頼らずともいけるな

>>601
わからないならこれを機に覚えておいた方がいいよ
君のやった行為は「ネチケット」という
ネット上でのコミュニケーションを取る上で
マナー違反とされている「マルチポスト」を無意識でやっている
詳しくは
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%83%88

>>598
　専門ではないので、分かるところだけ一応。

　プロテイン、つまりタンパク質は消化されたらアミノ酸という形で体内に摂取されます。
ですのでアミノ酸は即効性のプロテインだと考えてもらったらいいと思います。
したがってプロテイン、アミノ酸の摂取するタイミングは違います。

　例えば朝起きた直後や寝る前などは急いで体がタンパク質を摂取する必要はありませんから、プロテインでより多くのタンパク質をとった方が効果的です。
しかしワークアウト直後などまさにその瞬間体がタンパク質を必要としているときはアミノ酸のほうが適しているといえます。
実際アミノ酸の摂取タイミングはワークアウト直前、最中、直後などものによって違いますので、その製品の説明書きを参考にしてもらったらいいと思います。

　私の読んだ本ではプロテインをワークアウトの３０分前までに摂取しておくことで、いいタイミングで体がタンパク質を取り組めるとも書いてありましたから、アミノ酸は決して必要とは言えないかもしれません。
ですが運動選手が筋トレ以外の運動種目に取り組んでいる最中にアミノ酸をとっていることもある、という話もきいたことがあります。

　これでよろしいでしょうか？間違ってる点あればどなたかご指摘お願いします。

>>605
どんな本読みました？

>>606
クモの糸

>>607
罰として１００回音読しる！！

>>607
しね

609 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/11/05(月) 22:09:57 ID:6s7KN60s
>>607
しね

641 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/11/05(月) 22:10:31 ID:6s7KN60s
>>639
しね

>>602 603
せっかくベルべリン、バコバで糖質送り込もうとしてんのに
ギマネマでブロックしちゃったら意味なくない？

ボディプラスでプロテイン買おうと思うのですが、
何分送料が高い。

なにかと一緒に買いたいんだけど、
皆さんは何を買ってますか？

>>612
EAA、クレアチン、グルタミン、マルチビタミン、
フィッシュオイル、消化酵素

皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか？
「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
などと、タカをくくっていませんか？

人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
です。腎機能低下は、機能の３０パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
というひとも多いので、気をつけてください。

皆さんの中にも、既に、
人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。

筋肉よりも内臓を大切にしてください。

>>611
ハア？
ギムネマエキスの研究論文調べなよ

ちなみにアナボリックパンプの上位製品P-スリンにも配合されている
http://www.bodybuilding.com/store/usp/pslin.html

>>603のは75%に標準化された最上級のエキス
今まで25%がMAXだったのだから革命的な進化だ

>>615
なるほど〜。
でもビタコに25パーセントに標準化されたやつが
3倍量入った物があるけど、
3倍飲めば同じことなのかな？

>>616
高純度のものを利用できるならその方が良いと思われる


現在の安価優秀者リストは
ニュートラプラネットのイエローゴールド
ビタコのバナバエキス
ネイチャーズウェイのギムネマ75%
ソースナチュラルズのBGOV＆PNクロム
今確認したらイエロー以外全部ビタコにある

しかしなんというかこういうサプリで体が一気に大きくなるけど
筋肉が発達している気がするのは気のせいなのかね
むくんでかさが増えているわけでもないし
それどころか脂肪は薄くなっていくし
細胞肥大系と違って頻尿にならなくて水っぽい体にもならないのがいいね

DHCのビタミンC飲んでるんだけど、毎日下痢気味。
ニキビの為に買ったんだけど治ってる気配ナシ。寧ろ悪化してるような…
もう止めた方がいいよね

カプセルなら充填剤かな？
ステアリン酸マグネシウムなど

タブにしてみたら？
固まってるからげりることはないだろう

イエローゴールド苦すぎるだろ…。
シッサスってレベルじゃねーぞ！

YGで便秘せんかね？

便秘はないけど苦すぎる。
粉薬の苦いやつ×３倍の苦さ。
しかも口に残る。

>>622
オブラート

ビブラート

マーーー

>>618
女子高生なみに知識ないなｗ

>>618
ニキビ、口内炎にはビタミンＢだよ。
下痢してるって事は消化吸収が上手くいかないから
よけいにニキビでるよ。

>>618はチョコラBBでも飲んどけ

ジョイントミラクルアルファのレポまだかな〜

そろそろ関節系サプリも取ろうか考え中なんで、
参考にさせてもらいたい。

初めて摂るサプリが色々届いた。

＊ベーアラ
＊シトルリンマレート
＊シッサス
＊ラズベリーケトン
＊チョカミン
＊ＡＥＥ
＊ＡＬＣＬ
＊ＡＡＫＧ

少し前に摂りだしたグリセルグロウはヤヴァイな。
パープルと一緒に摂ってるがかなりパンパンになる。
一昨日のトレでは
パープル1.5回分。
グリセルグロウ1回分。
ＡＥＥ2g。
シトルリン3g。
ＡＬＣＬ5g。

これを摂ってやった。かなりパンパンになる上、集中力が持続した。
ほかが楽しみ。ベーアラとかの量増やしたり単独で摂るのもおもしろそう。

ALCL5gも入れたら
とても飲めないのでは・・・
歯が変な感じにならんか？

全然飲めるけど。
ただ酸っぱいだけじゃん。

それよりもAEEの殺人的なｹﾐｶﾙﾌﾚｰﾊﾞｰのほうがひどい。
AEEの溶けが抜群にいいから男飲みで、そのあとﾊﾟｰﾌﾟﾙほかで一瞬で味を消す。
あれを5gとか溶かしてちびちびとか考えたらﾄﾚが鬱になるｗ

いまだにグリセリンが信じられているんだなぁ
しみじみ
まぁ膨れてパンプすれば気分はいいのかもね

LAスレに書込んだんだけど、向こうは過疎ってるみたいなので、こちらに書込ませて下さい。

LAのエリクサーって体感とかあるんですかね？
１０の評価が出てたみたいですけど。
疲労回復に効果があるなら買ってみたいんですが。

>>634
こりゃあいいのがあるって数年前に買ったけど、全然体感ないよ

>>634
ゴミ

>>635,636
やっぱそんな物なんですかね。止めとこうかな。

ひょろひょろが昼に牛丼食って牛乳にプロテイン入れて飲んでるんだがどうしたらいい？ｗｗｗ
毎日、腕立て、腹筋、背筋をやってるそうですｗｗｗ

>>638健康維持にはそれでいいと思う

>>638
なんでもかんでも馬鹿にすればいいってもんじゃない。

毎日、腕立て、腹筋、背筋を続けられるって
素晴らしいことだよ
続けることに意味がある

ぽまいらどうやって海外から買ってるんだよ。。。

運送会社選べるのかお？
あと送料も高そうだし・・・クレジットカード持ってないおorz

>>642
ここのレス1から選びんしゃい
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1194600376/

>>634
ＦＦのラストエリクサー　　オヌヌメ

プロホルモンってステなの？サプリなの？わかる人いますか？
なんか一週間で筋肉量が４５０グラム増えるとか書いてあるんだが。
あと、副作用で体毛が濃くなったり、禿げたりする可能性も否定できないとある。
やっぱこれやばいよな？ステだよな？使ってる人いますか？

>>645
氏ねよ　ﾊﾞｶw

俺もプロホルモンってステっぽいイメージがある。
けど、実際はなんなのか全然知らない。
プロテインじゃないよね？

ホルモンっていうくらいだからステじゃねえの？？

捨てだろ

ニンニク注射なんかはどうですか？

一時期、スポーツ選手の間で流行っていましたが。

こんなにもレス付かないもんかね。

age

ﾘｷｯﾄﾞｽｸﾗﾛｰｽって使えるね。
ﾊﾟｳﾀﾞｰも出たみたい。

↑カウパー出た？

>>653
ｽﾌﾟ以外にパウダーなんか売ってるところあるか？

>>653
つか微量で超甘いから
パウダーで使おうってのが無茶な話なんで
リキッドが売れるわけだ
4オンスで2200滴だね
カップ一杯の150-200ml程度の紅茶やコーヒーだと3,4滴でかなり甘くなる
スクラロースの味に関してはリアルシュガーやコーンシロップよりうまいと思う

今さらこんなところにバキバキのボディビルやってるベテランいるかな？
ちょっと聞きたいんだけど一ヶ月でプロテイン何キロぐらい摂取してますか？

>>657
一日３０グラムを９回飲んでる。ってことは一日２７０グラムか。
一ヶ月で８、１キロってところだな。これぐらいじゃねーの？

>>656
ｽﾌﾟは佐藤と同じ量で佐藤と同じ甘さのものを出してるよ。
ただｽｸﾗﾛｰｽ以外の成分がなんなのか知らないが。

>>658
チャンプの２、２７kgを１ヶ月で消化位。
最近は、もうちょい抑え気味。

>>657
必要タンパク質って体重kg×0.002g/1日だろ
80kgなら1日160g
全部をホエイパウダーだけから摂ったとして4.8kg
食事から摂る分があるから、5ポンドのボトル2本が最大だろな

>>659
スプは高すぎる
99%がマルトやブドウ糖だろ

あれならリキッドの方がずっとコスパがいい
スクラロースの原末もコスパがいいっていえばいいんだが
微量で非常に甘く調整が難しい
0.1mlのスプーンを使う必要がある

リキッドはその点が非常に楽だね

スプは1キロ25ドルくらいするだろう
砂糖と同じくらいの甘さだから瞬時に無くなる
コスパが極端に悪い

それに対して20gのスクラロースの原末は砂糖10キロに相当するほどの甘さ
20gで30ドルくらい
0.1gでも50gくらいの砂糖（スプも同じ強さ）のような甘さのため
もはや0.1mlのスプーンでなければならないというわけだ

なんで８０×0.002が１６０になるんだよw小学生以下かよw

あと体重×２グラムとか３グラムって大きな間違い

体重から脂肪を抜いた重さで計算しろよばかども

>>664
釣り？
kgとgの違いわかりますか？

除脂肪体重で厳密に考えてもいいけど、だったら筋肉量と骨量・血液量を
分離すべきだろう。どうせ1スクープ毎に数％の誤差もあるわけだし、そこまで
厳密にしても仕方がない。

結局目安にしかならんないのだから、計算が楽な体重で十分。

ついでに。

目標とする体重kg×0.002gにするのはいい方法。
バルクアップにもダイエットにもよい。

こここんなマニアックな質問大丈夫ですかね…
あの、サバスの缶に付いてくるスプーンしってますか？
縦長の四角いやつです。それでタンパク質の含有量が80％のプロテインを
飲むとして、このスプーン一杯にどのぐらいタンパク質がありますか？
体重60キロだから120摂りたいので教えて欲しいです。
ちなみに食事からは殆どタンパク質とれない環境です。
三食食べてるごはんはだいたいノリとかナメタケぐらいですので。

>>665
横槍を入れてスマンが、
>kgとgの違い

を考慮に入れると言うのであれば、公式の表記の仕方は、

体重(g)×0.002＝必要蛋白量(g/day）
もしくは、
体重(kg)×2＝必要蛋白量(g/day）

と書くべきだな。

君の書き方だと、体重 80kgの奴の一日の蛋白必要量は、
わずか、0.160gになってしまうぜw

体重あたりのたんぱく質量はサプリ業界に騙されていないか？

規定どおりにプロテインとってると、１スクープで一日三回。
こんなのでも体余裕で壊すだろ。処理能力超えるし

>>667
すりきり３杯で２１ｇだから１杯で７ｇ、
それに0.8かければ５．６ｇ／杯と出るが…
そうすると２１杯１日に摂らなければならなくなる。

あくまで、食品による摂取との合算で考えないと、摂りすぎになるので注意。
（尿酸がおさまったかと思えば尿素窒素が２６だって。クレアチニンが正常なので
高蛋白食が原因といえるらしいが）

>>669
厚生労働省の資料によると、2004年に日本人が摂取した蛋白質量は70.8ｇ。
この数値、景気と連動しているから面白い。

また女子栄養大学の「五訂増補食品成分表」資料編p.478では、
成人の蛋白質推奨量を、体重1kgあたり0.93gとしている。
体重７０ｋｇでは６５ｇ摂取することになり、粉末プロテインの３〜４回分に相当することになる。
筋トレやっていればたしかにこれより必要量は多くなるはず。
もちろん、食品での摂取量を十分勘案すること。

プロテイン買う金で肉食えよ。
なめたけ＋プロテインってどんな食生活だ

ラベルの推奨量から食事で摂る蛋白を差し引かないと、内臓の奴は
すぐに「要・再検査」になっちまうぞ。

除脂肪体重の1倍から初めて体調と相談して徐々に増やしていくべき
脂肪の多い奴は、既に臓器に負担かけてる事を自覚する必要がある。

>>671
具体的には尿素窒素が上がるもののクレアチニンは正常、というかたちになりやすいです。

実は今の私がそうでして
せっかく尿酸が９．６→７．３と下がったのに（２ヶ月）
尿素窒素が２０→２６になってしまった。
クレアチニンは正常値。

最近発見した逸品ココナッツパウダー
10ozで2ドルと安いがMCTを60％含有している
MCTソースとしては高価なMCTパウダーと全く遜色ないのだ
使用感も抜群でMCTパウダーを上回る
シェイクに混ぜてもクリーミーでおいしくなるし、
オートミールに混ぜてもいける

ナウいあの会社ｗは最高だぜ
フラックスミール、シリウムハスク、そしてこのココナッツパウダー
がプロテイン、ミールリプレイスメント、ウエイトゲインシェイク達に究極の革命を起こす

MCTなんか使うとかアフォでつか？

>>674マッスルミルクを使ってる全てのトレーニーにそう言って回りナよ

残念ながらマッスルミルクはＭＣＴほとんど入ってないよ。
成分の並び見ればわかってしまう。
だからこだわりたい場合、自作する必要も出てくる。

国内の店で1kg・700円しないのに
なんぜにNOWのココナッツを買う？

プロテインで付けた筋肉はすぐに落ちる。空腹時に飲むと胃が荒れる
と聞いたのですが、本当ですか？？
アミノ酸の方がいいのでしょうか？

金と手間を惜しまなければアミノ酸の方が良いな。筋肉〜は必要以上に付けた筋肉は何もしないとすぐ落ちる。
プロテイン何タラは関係ない。

http://store.tfoods.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&cat=002&swrd=&pid=16069&vid=
これがグッド
ピュアだし結構良く溶ける
簡単にカロリーをプットできていいよ

>>676
>成分の並び見ればわかってしまう

君はFolateの含有量がNiacinamideより多いと思うわけ？
Ferrous FumarateがMagnesium Oxideより多いはずは無いね

またまたご冗談を

さぷりん氏へ。dheaについて何か情報をお持ちでしたら、
教えていただけないでしょうか

この時間に腹が減ってきちまった。
この時間はプロテイン摂取して就寝だよね？

紹介age


http://www.hiakujindo.com/i/index.html

http://moveon44.shop-pro.jp/?ss=512b1d4b0fc49d256ff79b9afa059cba&cn=78bb278338e31d3bd7489bafa406a232
http://www.supmart.com/i/index.jsp;jsessionid=81D87547FA6064D552ED1A96617BA89A

http://www.douse-yarunara.com/m/dw/data/11550-848043-%E3%82%A8%E3%83%93-1.html

ビタミン等を摂取したいのですが
お勧めのメーカーをおしえてくだされ

>>685ファインラボがオススメ
ネイチャーメイドより健康にいいだろうし値段も安い

http://gold.melmo.jp/index.php?pgid=610

気にいらないなら
ここで探せ

http://www.douse-yarunara.com/m/dw/

もしくはこことか
http://www.tenkuuno-siro.com/newpage30.htm

http://www.f-elite.com/i/

私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで（もちろん体験談）批判論を

打ち出しました。　　加圧トレーナーと画像のうｐをお互いにしました。

私は約束どうりしたのですが彼は　想定はしていたんですがうｐはありませんでした。

それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り　いろんなところでコピペしています。

反論できない悔しさからだと思いますが　この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。

なお加圧スレ　全般です。　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

http://dietclinic.jp/?ss=f7a5f8babd6a2d157ed10a5faf11db70&cn=377c4be14b6119220f71d2ccb308ee91

「このジム、行ったことある！」「こいつ、知ってる！」
そんな時はトレーニング板・加圧トレスレッドに通報を！

使い数百件に及ぶコピペや荒らし書き込みを行った犯人です。
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20080111230137.jpg

被害にあったスレッドの一部の例　（これ以外の多くのスレッドでも荒らし行為を繰り返しています）
http://s02.megalodon.jp/2008-0106-1451-34/sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191045229/
http://s04.megalodon.jp/2008-0111-2250-17/sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1199505283/

荒らしが調子に乗って自分で立てたスレ
★★★加圧ボッタクリレッスン★★★
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1199605276/

お前らはどこでサプリメント買ってる？

居酒屋で

マルチビタミンミネラルで良い商品があれば教えて下さい。

宜しく　<(＿ ＿)>　します。

>>694
デュアルタブスなんかどうですか

酉をなくしちゃったよ。　
明日は給料日。サプリ大人買い解禁だ。

すっかり過疎ってるね(泣
仕方ないじゃないか、忙しかったんだから…

>>697 いきなり質問してすみません。
今安く買える疲労回復するためのＢＣＡＡを探しているのですが何かオススメの商品はないですか？
エクステンドやＢＣＡＡ＋Ｇなどが気になっているのですが。。
できれば味の方もおしえてくれるとありがたいです

激しいウェイトトレを行う人間の、各ビタミンの１日所要量を教えてください。

>>699
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/hyouziseido-3.html
自分で計算

>>698
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198122960/
ここで過去読め。
今そのこと話題になっている。
ここで質問した方がいいぞ。

ネイチャーメイドって堂よ?

うんこ

うこん

アスタキサンチン安いとこないかなー

飲むの止めたら、すげー疲れが残っててこまるよ。

>>705
クエン酸。

プロテイン。

休息

トレーニング

マルチビタミンミネラルで
皆が使ってる商品教えてｗ

>>700
それってメーカー向けの義務表示じゃないのか？

ＩＱ差プリ

>>700
わざわざ計算せんでも
一日何粒とかその商品に書いているだろｗｗｗｗ
ホウレンソウでも食ってろｗｗｗ

ヘマポリンは効いた
他社の安い同成分の物もあるがSANブランドに金払った

おまいらビタミンミネラルとかはＭＥでかってんのか？

ビタコスタとかアイハーブで買ってるよ
送料安いから

サプリメントっていつ飲むのがいいのですか？

↑
体が最も栄養を欲している起床空腹時に一日必要量全摂取がベスト。
摂り忘れたら食事とかぶらないように食感の空腹時。
全てのサプリメントにいえる事です。
ただし、脂肪燃焼系のダイエットサプリは
就寝前が最適といわれています。
就寝中は脂肪燃焼活動が停止している為、
それを補助するのが目的なのは言うまでもありません。

>>31
さぷりんさん、自作MRPの内容を教えて欲しいです
ホエイプロテイン＋カゼインプロテイン＋PFのライスオリゴ＋PFのオートマッスル＋フラックスオイル＋ライフフォース
とかでMRPの代わりになるかな？

ネイチャーメイドはだめなの？

俺ネイチャーメイドつかってるよ
マルチビタミンミネラル。
７２０は使ってるの？

木酢液入り鶏卵はこれだけある！
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887

>>721
ビタミンC、マルチビタミン、ビタミンB6を使ってるよ。

>>723
マルチビタミンミネラルは一日何粒くらいのんでる？

推奨量の２倍

>>725
4粒か・・・
俺も計算上4粒にしてる＾＾

朝食�A粒
夕食�A粒

なんか、ほんとに効果あるのかわからないから
毎食後飲むのがだるいから＾＾；

トレーニング前にムサシの燃焼系。トレーニング後はキリンのアミノスポーツ。
通常のミネラル・ビタミン類はＤＨＣなんですがＤＨＣよりネーチャーメイドの方が
いいのでしょうか？ムサシのＢＣＡＡを買いまして回復力も良かったのですが続けると
まずくて吐いてしまい飲めません。何か質の良い回復力も速い良い品があったら
教えて欲しいです。

MRMは？

テストステロンブースター使ってる人いますか？

でプロテインは内臓にかなり負担になるのくわっ？

ビタミンは取りすぎは有害だよ。
ビタミンＡなんて超有害。

クエン酸も摂った方がええのん？

トレ一時間前にアモキサンとクレアチン。
効きますよ。

トレ後は普通にプロテイン飲んで、レキソタン。

うっちー？

うんちー？

定期age

クレアボルかV12買うとしたら、どっちがおすすめですか？

ｖ１２HP844をMEで注文したぜ！

どれほど効果が出るか楽しみだぜｗｗｗ

通販ではなくスポーツショップに売ってるサプリメントでも聞きますか？クレアチンかグルタミンを買おうか考えているんですが

目的は筋力増加です

ビタミンＣのサプリは回復を遅らせるらしいな。

トレ1時間前　ﾎｴｲ
トレ前　　　EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中　　　BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後　　グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後　ﾎｴｲ（WPIでないといけない）
こんな感じなんですがどうですか？

>>741
マルチ

z

フィッシュオイル最強サプリって何？
SANのストレングス？

エランバイタルマルチプル

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

サプリンはきっとV12HP844も試してるよね？
レポ欲しいなぁ･･･

健康食品は中国産ばかり
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1199357738/

中国産を使ってないメーカー
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128273170/

【中国産蓄積される毒】情報スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1200726667/

誰かいませんか〜

俺は中国製の原料を徹底的に嫌う（何せ『目を覆いたくなるほど不衛生な工場』だそうだし）ので、
ビタミンだのミネラルだのは米ダグラス社の製品を使うようにしている。
困るのはプロテインだのアミノ酸だのだな。チャイナフリーをうたっているメーカーが
あまりないものな。クレアチンとかはさすがに中国製そのものがないと思うけど。

イグナイトＨＣはいつ出るの？

イグナイトＨＣはいつ出るの？

なんで二回言うねん

なんで二回言うねん

なんで蛍すぐ死んでしまうん？

　　　　　　　　　__ , ────── ､__
　　　　　　, - ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
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　　　 /,,；,,,,,　 ；;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;；　　,,,,,,,,；::::::丶
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　 |;::::::::|,-──､　　　　~ニニ,,_`　 　　|:::::::::::::::::::|
　　｀ヽ､i　(､i´ﾉ　　　　　´い,, ﾉ '　　 　|;;;::::::::::::::/
　　.　　 i　^~~~ー==─　ー'-+､　　 　 /^ﾞ-､;;;;/
　　　　 {　　　　　ヽゝ　　　　　　　　 　'-'~ノ
　　　　λ　　　''ﾞﾞ''-''-─､　　 　　　 /-'^"
　　　　　ヽ,_　　　 ^~^　　　　　　　 (
　　　　　／｀''丶､　　　　 , -　　　 /^l
　　　　/　 ／( ﾉ　｀'''''''´~ ＿, - ' ~　ﾞi､
　　　　{　/　／|￣￣￣￣　　　_,-'^¨ }
　　　　{／ /　　ﾞー────'~　　 ＼|
　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 ＼

クレアチンの二次加工品は中華製がほとんど

なんで二回言うねん

倦怠のグルタミンにAC‐11が入っているのですが、此が何だか分かる方いますか？

なんで健体に聞かないねん

>>761
それは米空軍の最新攻撃機だ。

>>761
ググってもロクなもんが見付からなかったが、あえて言うならこれだろうか。
http://www.vitaminbible.co.jp/item/ac_011.shtml

何となく凄そうな感じですが。

ありがとうございます！

最近、マッハ５というサプリを購入したのですが、

こちらを使用されたことがある方はどのような効果を感じられましたでしょうか？

良い摂取方などありましたら教えて下さい。

マッハ５は全然効かなかった。トレ前に多量の水、２０粒くらいのマッハ５でやっと筋肉が張りが出るくらいだね。

767さん 回答ありがとうございます。

プロテインと一緒に摂取し、相乗効果を期待して購入しました。

文面通りの効果は期待できないようですね。
とりあえず購入してしまったので少し多めに飲んでみます。

ヤフオクの赤い箱に入っているカプセルプロテインってどうなん？

大豆ペプチドの低分子化処理が施してあるプロテインってありますか？
砂糖や余計な添加物は入ってないほうがいいです
知っている方いましたら教えてください。

野菜でビタミン補うのは難しいからマルチビタミンをずっと摂取してきたが合成ビタミンは悪そうな気がしてきた。

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

逆に健康に悪そうな・・・（´・ω・｀）

>>771
マルチビタミンはなるべく高級品を買った方がいいよ。
ダグラスとかライフエクステンションとかさ。

海外のダイエット系サプリメントって効果ありますかね？
なんか誇大広告な気がして。

大豆ペプチドの低分子化処理が施してあるプロテインってありますか？
砂糖や余計な添加物は入ってないほうがいいです
知っている方いましたら教えてください

>>767
マジで？ボディプラスのBBSとか他の人のブログとかではパンプがすごいとか絶賛米ばっかなんだけど？

ハレオシリーズってどうよ！？

賞味期限切プロテインが結構うちにあるけど
一年くらい大丈夫だよね?
サラサラしてるし

多い日も安心

>>776
あれは工作が入ってるだろ。
本気でパンプさせたいんだったら自分で不味い粉を調合するのが最強だ
NAC+AAE+CG+CM+カフェイン
とかね。
味は保証しないけどね。

今度格闘技の試合があるのですが覚袢効果のあるサプリを探しています。
amp2,ハイパードライブ、エフェドリン（購入できるのかな？）
あたりを考慮しているのですが何かおすすめのサプリはありますか？

>>781
エフェは厳しいから
AMPの成分のジェラナミン　1,3-Dimethylamylamine
を使えばいいのではないか？

大体25mg〜50mgでかなり強い覚醒効果がある。
AMPには一粒12.5mgAMP2は知らん。

心臓に負担をかけるんで長期使用厳禁で

>>780
暗号だらけで何が何だか・・・
もうちょっと噛み砕いて教えて下さい

>>783
NAC→N-アセチルシステイン
AAEは間違えたｽﾏｿ
正しくはAEE→アルギニンエチルエステル
CG→クレアチングルコネート
CM→クレアチンモノハイドレート

クレアチングルコネート＞クレアチンモノハイドレートだが
モノハイの水分貯留特性はパンプを生み出すため一緒に摂る。

アルギニンもアルギニンマレートとアルギニンエチルエステルがあるけど、
どっちが効くんでしょうか？　両方入ってたりするんで難しい。

健康体力研究所っていうところのプロテインってどうですか？

どうって何が！（怒

>>785
エチルエステルの方が理論上は上ですね。
アミノ酸にエチルエステル基をくっつけることにより脂溶性の特性を帯びさせることができ
それにより細胞への浸透が容易になります。

マレートというのはりんご酸と結合させているという意味で
アルカリ性を中和して胃の不快感を防ぐことができます。

nutrexのバイターゴってクレアチンフォミュラなんだが、
炭水化物として飲んでます。これはインスリンをバキバキに分泌するのだが、いかんせん高すぎる。
そこでこのスレをみたんだがワキシはとても安い。
しかし調べても高分子炭水化物なのか？インスリンをバキバキ分泌するものなのだろうか？
メーカー説明も読んでもよくわからん。だれか知っている人いない？

いろいろNOサプリとか高品質プロテインとか買いまくったが
ステロイド注射しだしてからはそういった製品になんの興味もなくなったわ
馬鹿らしくて

>>781
↓ここで売ってるM1Tっていうサプリ使えば暴力性は確実に強くなる
覚醒系のサプリなんて格闘技じゃたいして役に立たないよ
http://www.plantn.com/product_info.php/cPath/27/products_id/457?osCsid=9db4ab9a6cdeb6f36fb9b3d8acfe7229

>>791
怖そー

完全に志が壊れちゃった人用だな、そりゃ

>>791
PCNは糞メーカー
買うんならヨーロッパのショップに池

ホエイプロテインって、吸収に１時間、血中濃度が高く維持されるのは２時間
ってまじ？？

つまり、吸収の速いプロテインでも、トレ前に摂取？
直後なら（DNS）遅いって事か・・・・・・

２時間おきに飲まないと、血中濃度、維持されないの？
教えてください！
よろしくお願いします！

ホエイは吸収まで30分だよ。

DNSの
4ウェイメガバーンっていいですか？

早速のかいとうありがとうございます。

ホエイ（G＋）は吸収までは１０分くらいですか？

>>790
参考になるよ！！

バルクスポーツっていうとこのプロテイン良さそうなんだけど、ちょっと誇大広告な気がする・・・
詳しい人いますか？

事情がありちょっと筋トレが出来ない
よってプロテインとかウエイトゲイナーとかＭＲＰをだれかに譲るよ
もちろんタダではないが

>>800
何円くらいでどれくらい譲ってくれるの？

メールしろよ
[email protected]

やっぱこの板、さぶりん来ないと盛り上がらないなー

くれ

チャンプのプロテインの賞味期限てどこに書いてある？
封きったばっかで粉は固まってるし味も…。。。
おかしい

健康体力研究所の大豆プロテインってどうかな
下痢しやすいとかきくけど

ホエイで下痢するならラクトースだろうけどなあ・・・
ソイで駄目なのは単に胃腸が弱いだけじゃないか？

ソイプロテインで下痢する人は、シェイクっぽい飲み物全般が
みんなダメなんじゃないかな？

俺は慢性便秘でコーラックを飲み続ける日々だからプロテインで下痢する人が羨ましい

ピンクの小粒

コーラックは飲み続ける小腸の繊毛を溶かすとか溶かさないとか

>>790
俺なんかステの効果の高さに今までやってきたこと、金かけたことがあほらしくなって
トレそのものやめたぞ。

何かステロイドスレ読むと、ステユーザーですら大して効果を感じてないみたいな
カキコが多いんですけど、実際のところどうなんでしょうね？

まあアメリカじゃ競技選手でもないのに興味本位でステに手を出す、平均年齢29歳で
安定した収入がある白人男性が問題になっているそうですので、近いスペックをお持ちの
日本人男性も気をつけてください。

従兄の知人からマッスルテックという会社のアナボリックハローとロイシンキックというサプリを
譲ってもらったんだが、ここではあまり話題に上らない会社の製品のようで、ちょっと使用に躊躇してます。
使った事のある人いる？

>>814
すいません。私は聞いたことありませんが、
むしろ、あなたの使った感想をお聞きしたいです。
ここはそういう場所なはず。

>>809
バナナと濃いコーヒー(フレッシュでなくミルクを混ぜてね)を
摂取したら出やすいｷｶﾞｽ

アメリカで大量殺人を引き起こした中国製血液凝固剤が日本国内でも発見される

http://mainichi.jp/select/science/news/20080501k0000m040130000c.html

血液凝固阻止剤：１０万本を自主回収…茨城のメーカー

医薬品メーカー「伊藤ライフサイエンス」（茨城県守谷市）は３０日、米国で
副作用が多発した製剤の問題成分が微量に含まれていたとして、同社の血液凝
固阻止剤「パルナパリンナトリウム」約１０万本を自主回収すると発表した。

スレ違いかもしれませんが、アトピー肌荒れ等にきくサプリメントありますか？
今はマルチビタミン、ミネラル、とエビオス飲んでます。

ビオチン、ケルセチン、ブロメライン

すいません、初心者なんですが相談したいのですが
お金もあんまり無いのでサプリを厳選したいのですが

プロテインとビタミンでこれだけはってものだとどれになるんでしょうか？

マグネシウム系って、いつとってますか？ 毎日だととりすぎな気もしますし、タイミングもわかりません

空腹時だ

>>820
プロテインオンリー

>>820
魚と野菜メインの食事にして適宜フルーツや肉も食べる
米飯、卵、牛乳も忘れずに
各食事の間と寝る前（または起床直後）の三回プロテインを飲む
トレ日はトレ後（またはトレ前）もプロテインを飲む
甘い物などを我慢できそうになければトレ後に食べる
間違っても「太りたくなーい」とか言って食事量を変に制限しないこと
あと睡眠は８時間以上を目標に充分にとる

大事なお金は基本となる食事の質をあげることにまわそう
サプリはその後でお金に余裕があれば興味のあるものを試してみるといい
ということでプロテインのみをおすすめします

>>820
私も同様の意見で、まず「メシの充実」かと思います。多く食うというより、
回数を１回ないし２回増やして食う感覚。あとジャンクフードで食事を済ませるよりは、
週に１回でも作り貯めをしておいて、レンジかけて食う。

で、次がプロテインで、ビタミンなんかは金に余裕が出てからでいいでしょう。

>>823
>>824
>>825

レスありがとうございます、サプリはあまり必要ないですかー
ちょっと読みかじった感じだと、たんぱく質も色々なものから取った方がよいとか
炭水化物とか脂肪も必要だったりとか書いてありましたが
とりあえずプロテインを買って、後は普通の食事からとろうかと思います、ありがとうございました！

サプリはサプリ。
出来れば一日4食しっかり食べて、それを補う形でプロテインetcを摂るのが望ましい。
食事を手抜きして、サプリばかり摂ってもあまり効果ないと思う。一日4,000kcalは
欲しいかな。

サプリって、基本は「金持ちがあと1％楽する為に使う嗜好品」という認識で
いた方がいいよね。貧乏人が筋肉つける目的なら、肉・魚と高カロリーの
２本柱が何より重要だと思うし。

ホワイトカラーとブルーカラーだね

ダメだ…
ベンチと、プレート＆シャフト収納のケース
サプリのボトルが多すぎてただでさえ狭い部屋のスペースがさらに狭い。
社会人だが自宅住まいなんだ。
そりゃわがままだってわかってる。
しかし狭いんだ…これはﾁﾗ裏なんだ…

…なあ、みんなはどうだ？

>>828

俺が黒人だからってバカにすんなよな

>>831
お前は靴の先が尖ってる以外は、我々と同じだ

黒人って肩が丸くてデカくなるから羨ましいなあ

>>828
プロテイン・ビタミン・ミネラル・クレアチン位は常識だと思う。

それから先はプラシーボ効果も含めて本人のお気の召すままにって感じかな。

>>833
黒人は異常だよね
まじ顔小さいのに腕ぶっとくって小さい顔と同じくらい太かった人いたなぁ

黒人は運動能力はやっぱずばぬけてるな

決めた。
いままで摂りすぎてたサプリ全部今回分なくなったらやめる。
大丈夫さ。やめたからって体がダメになることはないさ。
そうさ、きっとそうさ。




ｶﾞｸﾌﾞﾙ

マグネシウムの補給に、「にがり」を飲んでる人いますか？
ちょっと、にがりのマグネシウム含有量を調べてみたら、
かなりマグネシウムの含有量が多いわりには、あまりにも安すぎるので
こんな物でマグネシウムの補給になるのか？と思ったんですが・・・

マグネシウム買ったほうがもっと安いよ

あげればいいじゃん

（´・ω・）

>>836
お前の屍を越えてゆく

SAMeとMD+のMVM、どっちも取り扱いのある日本のショップはないだろか

ボディプラスだと、SAMeは取り扱いないんだよなー

ビタミンCを朝昼晩としっかり摂るようにしたら、肌つるつるで風俗の娘に喜ばれました。
ニキビと鼻血も減りました。まじおすすめ
メーカーは何でも良いと思います。工業的な製法なので。私はファンケルです
逆にミネラルは摂りすぎると、体臭ひどくなって体もだるい気がする。
あとビタミンB類は、たんぱく質の代謝に必要だからトレイニーは摂った方がいいのかな。

ビタミンＣは本当に効果あると思うけど、ビタミンＣの９割くらいって
中国製（しかも相当劣悪な状況下で作られているらしい）なんだよな・・・
ファンケルなんか確実に中国でしょ。

アミノピュア、美肌にいいと言われて飲んでみたら、酒に強くなった。
二日酔いしないし。。。頭痛がなくなった。これってなに？

気のせいと言うよりほかないな

貧乏人はサプリメントなんてデカとプロテインだけで十分。
あとバルクアップしたいなら毎日5000カロリー食え。
キロカロリーがどうこうの突っ込みはいらんぞ
筋肉増やしたいなら健康は諦めてクソガリでいきろ。
金があるなら片っ端からつかえ。

＞筋肉増やしたいなら健康は諦めてクソガリでいきろ。

今年度最高の
日本語でおｋ

市販の酢入り果汁飲料のまねして
最近「酢（100円ショップの米酢または穀物酢）」を入れたジュース（果汁100%）を愛飲してます。
ジュース単体で飲むよりも下痢が多少減ったような気がします。

オレンジジュース
りんごジュース
パイナップルジュース
ぶどうジュース
ミックスジュース

酢と混ぜ合わせるとオレンジの味が一番うまく
りんごが一番クセがない味だと思います。
酢は全体量の5〜10%入れてます。
飲むとすごく汗が出ます。とくに顔に。
栄養素的にどんな効果があるのかは知りません。

>>846
アミノピュア、本当に効いたよ。
目の下のクマが薄くなった。たしかに酒にも強くなったな。

100%ジュースなんて健康に良さそうでじつは果糖バリバリだからな。
糖尿に気をつけろ

濃縮還元は良くないな。

>>851
アメリカで爆発的な人気だって

エフェドリンナガイを３錠くらい飲んでから筋トレすると最高にハイになるんだが。
筋肉をつける為にストイックにトレするんじゃなくて、筋トレが快楽になっちまう。
体の方も普段よりバッキバキになります
海外からもっと良質なものって輸入できるのかな？
心臓に悪いみたいだからたまにのご褒美で摂取トレしようと思ってます。

やべぇっての

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n61932123

酒酔い予防に、ウコンより効いたぜ＠アミノピュア

業者乙

スポーツドリンクを毎日買うと高くつくので自作してみようと思います。

そこでBCAAについて質問があります。
市販品には
バリン：ロイシン：イソロイシン ＝ 1：2：1　の比率になってるもの（協和醗酵製原料）と
バリン：ロイシン：イソロイシン ＝ 1.5：2.5：1　の比率になってるもの（味の素製原料）と
そうでないもの（グリコ製品ほか）がありますが
上記比率 1：2：1 はそんなに大事なんでしょうか。

プロテインを飲む際の、マルトデキストリンの替わりに
コレを用いるのってどうですかね？
http://www.ezaki-glico.com/release/20020212/index.html

自転車板では人気らしいんですが･･･

回答がないようなので>>860は取り消します。
ほかでも聞いてみたいので。

薬局で普通にかえるビタミンＣのサプリで一番安上がりなものって
なにかお勧めある？
今はネイチャーメイドのビタミンＣのタブレット買ってるんだけど。

値段見てたらどれも似たり寄ったりな感じがしたんだけど。
一応食事でちゃんと取ろうとはしてるんだけど以外とむずかしいし。
病院で処方するビタミンＣは普通より安いって聞いたんだけど
べつに病気でもないのに「ビタミンＣ処方してください」とか
病院に行くわけにはいかないしな。そういえば湿布とかも病院の処方するやつの方がやすいな。

中国産確定だな

なんかよくわかんないけど
病院の処方すを受け付ける薬局は保険だかなんだか知らないけど
金を得るシステムが根本的に違うから医師が処方するような
良い物でもやすくなるらしい。
マツキヨに同じものを求めるのがむりがあるか。

むしろビタミンCだけを個別に摂る理由が知りたい。
必要ない人がほとんどでしょ。

筋トレではないのだが
プロティン飲みだしてやたらオナラがでるようになった
それもやたら臭い
飲むのやめても直らない困っている

ダイソーに売っているよ。

ﾄﾚ前にｱﾐﾉ酸､後にﾌﾟﾛﾃｲﾝ､就寝前にもﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでるのですがやり過ぎでしょうか?

別に？

病院にマルチビタミンミネラルを処方してくれって、言ったら処方してくれるの？

｢その辺で売ってますよ｣って言われそうだな。

アミノピュアって具体的に何のこと言ってるの？
ぐぐってもどれかわからｎ

ノクタランボル　30カプセル　 - ボディプラスUSA
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=18400401

これ面白そうだな
寝てる間に筋肉育てるのは当たり前だが
それをテーマにしたサプリってのは珍しい
ちゃんと眠気を誘発するメラトニンも入ってるし。

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=2137#detail

安眠付加なら、こんな新製品も

ttp://www.tokyo-np.co.jp/article/world/news/CK2008100202000100.html

MD+を扱ってる国内のサイトないですか？
ボディプラス以外で

今までサプリメントといえばプロテインやマルチビタミン＆ミネラルくらいしか摂ってなかったんだけど、
これからは他のも使ってみようと思うんだ。
まずクレアチンかOKG摂ってみる予定なんだけど、
OKGってあまり今まで詳しく聞いたことなかったけど副作用とかどう？

まあ我慢できる副作用だ

このサプリってどうなんでしょう？
価格、成分を見る限りは問題は無いように思えるのですが
皆様の意見を聞いてみたいです
http://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=25

マルチビタミンミネラルのパックものを海外から購入したんだが、
わざわざ各パックに小さな穴が入っていた。

前回同じものを買った時はそんなことはなかったのだが・・・。

確かに以前はパックがパンパンに膨張していたことがあったので
その対策？かもしれんが
そんなんでいいんだろうか？

消費期限が2012年になっていたが、
穴開きパックでそんなに持つのだろうか？
(捨てるのはもったいないので今年中に使い切る予定だが)

問い合わせをしようにもいちいち英語でやらないといけないのがﾒﾝﾄﾞｸｻｽ(´Д｀)

航空便だったら、気圧の関係で袋が破れたんじゃない？オプチ10lbの袋でもよく破れがあったけど。

日本と違って、海外の客は袋に穴があったくらいではごちゃごちゃ騒がないよ。

ブリックパックとかにあるような年代物の旧式ラインとかだと漏れや破れが多いように
航空便程度で破損するパッキングなんて確実にBラインだということには違いない。
それにたいして物申すことをゴチャゴチャ騒ぐなどと吐き捨てるのは消費者サイドとは考えにくい思考だね

クレアチンってどこも同じなの？

ハロドロールリキッドジェルつかった人いますか？
いたら効果教えてください！

マルチビタミンのサプリに関しては初心者なんですが、お勧めの物ってありますか？

コンヒニに売ってるようなのも安いかなとは思うのですが。

砒素や鉛で俺の筋肉が殺れっかよ

てめえカレーなめんなよ

海外製は糞
安さにつられて体壊すなよ

「昔の男」

>>886
UTENA乙

マッスルエリートやサプリンクスで売っているアニマルシリーズの効果の程はどんなものでしょうか？

アニマル店長

>>893
アニパルパック以外は高い買い物だよ
Mスタックは少しは効果あったけど、それも長期間使用だからなぁ
金をどぶに捨てたいのならどうぞ

IGF1ﾄﾛｰﾁ
Now
成長因子
ｻﾌﾟﾏ
3000位
効果としては
額のＭ字の部分に毛(産毛)のようなものが生えてきた
何年かぶりに膝に成長痛がきた
ニキビが増えた
睡眠の質が上がった

>>896
成長痛っていま何歳なんだ？

>>896

ほんとですか？
サプリでそんな効果あったら高い金だして成長ホルモン注射するなんて馬鹿らしいですね…

リポダームYって使ったことある人います？

>>899
減量スレいったほうがいい

ほ

ホエイプロテインの錠剤型で、スクラロースやアセスルファムなどの合成甘味料が入ってないのってありますか？？
探しても全然なくて。
アレルギーなんです。

>>902
大豆じゃ　ソイプロテインを買うんじゃ

お肌の張りとツヤが良くなるサプリありますかね？

BCAA。
マジで新陳代謝が全然変わる。
肌もタンパク質が多くを占めるからね。

ありがとう。
飲んでみます。

>>906
はい。では１０００円頂きます。

BCAAで新陳代謝変わる？
BCAAが体に入ってどんな代謝されるかしってて書いてる？

グリコのエキストラブースターってどうですか？

アニマルパックびみょー

ダイソーの１０５円のアミノ酸とビタミンMIX使ってる
効果は正直微妙だが、無いこともない

マッスルエリート の Ultimate Nutrition セールで プロスターホエイ（バニラ味） と スーパーコンプリートフォーミュラ を買いました。

プロスターホエイ の方は味も良く水にも良く溶け価格も安いので大いに気に入りました。
次回も購入予定です。

問題は スーパーコンプリートフォーミュラ の方です。
価格とスペック的には満足しているのですが、これ、すごくカビ臭いです。
もともとカビ臭い商品なのでしょうか？
以前に スーパーコンプリートフォーミュラ を購入した経験のある方がいらっしゃいましたら、どうか感想の方よろしくお願いいたします。

ショットガンは胃痛

口にすれば口が痛いが、今日は胃痛地獄

いつも通ってるジムで｢からだ燃える｣とかいうサプリメントの試飲会があって試しにトレーニング前後に計4杯飲んだけど、これマジでいい。新陳代謝が良くなって汗がだらだら出るのもそうだけど、有酸素運動がいつもより速くて長くできた。
持久力を上げるにも効果的だって言ってたな。

でも、結構高いから買うのはやめました。来月の給料でまとめ買いしようかと思います

>>914
うわ、なにこのボッタクリなサプリ。
こんなもん買うなら、マルチビタミンミネラルとクエン酸を単体で買ったほうがいい。
クエン酸なんて１キロで千円もしないぞ。まあ、プラシーボでOKと思っているなら
止めないが

>>914

うっわあ〜〜・・・・・



お仕事とは言え、大変ですね。恥ずかしくないですか？

Source Naturals社のクレアチン、BCAAが安くてスペックいいんだけどどうだろう??
他の板で聞いたら微妙みたいだけど。
やっぱ国内メーカーが安心なのかな(´Д｀)

ビタミンはSource natural
プロテインはオプチ
BCAAはMRM
でおｋ

MVMはタケダ製薬の使ってる
そのへんで買えるから

>>914
俺の通ってるジムでもバイトの低能イントラが薦めてくるんだけどウザくてしょうーがねーよｗ
あんなもん買うやつの気が知れんわｗｗ

プロテインなんかは安ければ安い方がいいってかんじだけど、ビタミンは
安いところで定番のって殆どないよね。
SourceNaturalとか安いけど、評価三山みたいだけど実際どうなの？

>>920
あんなの低脳でも薦めねーよ。

>>914
業者乙＾＾
ゴミ薦めるとか、あたいら消費者を舐めんじゃないわよッ！
工作する暇があるなら本物を作ってみなさいよ★

てか、さぷりんって、どこいったの？

現在、身長177の体重55のクソガリです
体重を増やしたいのですが（65キロくらい）飯をモリモリ食ってプロテイン飲む以外になにかよいサプリありませんか？
自分で調べたところムサシのフーなんかが良さそうなんですが・・・

じゃあフーにすればいいよ。

>>925筋トレしろや。そしてプロテインをガンガン飲め。ムサシより海外から個人輸入した方が安上がり。

試合でやる気が出るサプリはなんかありますか？

>>928
コカイン。無敵になれるらしいよ

メガビタミン系ていいのあります？
自分はパワーツールです

あとアンチオキシダンツ系でおすすめ有りますか？

ムサシのファン飲んだら便秘になった…
アマゾンのレビュー見たら、同じく便秘になった人がいたんですが、
アミノ酸系のサプリメントって便秘になりやすいんですか？
脂肪燃焼系だけですかね？

トレマガで桑原がHCA（ガルニシア）推奨してたけどどうよ？

それから、安く売ってるとこある？

ガルニシアは精巣を萎縮させる可能性があるって説あったよね？

>>933
摂り過ぎるとそうなる

ガルニシアってなあに？

>>928
ニンニクでも食ってろ

スレチかもしれないけどDAKARAでプロテインウォーターって発売されたよね？コンビニで売ってたんだけどどうなんですか？

>>937
案ずるな、ただのジュースだ。

なんだ…w味は悪くなかったから飲もうかなw

どっかで100mlにたんぱく質1gも入ってないと言われてたような。
となりのなっちゃんのが多いとかなんとか。
肉食えよ肉。ダメなら高くても好評な確実にうまいプロテイン買いなよ。
そっちのが幸せになれる。

いまEC入れた。
さあ、SHOWTIMEの始まりだ。

ネイチャーメイドのマルチビタミンを飲もうと思うのですが買いでしょうか？

3割引なら買い

マルチビタミン、エビオスプロテインを飲んでるんだけど

やたらニキビが出来る。

飲みだす前は美肌だったのに

なっちゃんはたんぱく質ゼロだ。

http://products.suntory.co.jp/softdrink/0000000013/0000001353.html

プロテインウォーターで筋トレ始めたよ。
取らないよりはマシでしょ

プロテインウォーターってなんでプロテインってついてんの？

プロテインホエイ100って袋が安かったので買ってきた けど、どのくらい効果あるの?

話の途中でごめんなさい。
ちょっと聞きたいことがあるんでが、今トレーニング始める前にBCAAを飲んで、トレーニング後にプロテインとBCAAを飲んでます。
これから、トレーニング後にはグルタミンも一緒に飲もうかと思ってるんですが、やっぱりBCAAは今まで通りトレーニングの最初と終わり両方で飲んだほうがイイですか？？
詳しい人いたら教えてくださいお願いします。

トレーニング１０分前　ＢＣＡＡ
トレーニング直後　グルタミン
トレーニング２０分後　プロテイン・ブドウ糖

こんな感じじゃね？

なんかここ1年ぐらいプロテインやアミノ酸サプリを
国産ですませていたから久しぶりに海外産使いたくなってきてしまったな。

これは病気かなぁ。

http://dblog.jp/EAA/


よろ。

今、ゴールドジムのマルチビタミンミネラル使ってるんだがやたら高い。
質はどうなのかな？もっと安い奴で良い奴あれば教えてください

減量に１番効くサプリ教えて下さい

>>953
使ってる本人の感想が｢どうなのかな？｣
じゃ、たかが知れてるんじゃないっすかね。

ttp://www.kenko.com/product/item/itm_6902291272.html
これだけ入っていれば、ふつうの食生活してる限り、
何も考えなくても各種ビタミン・ミネラルの所要量は満足できそうだから、
ある意味、値段相応の価値はあると思うけど・・
食品成分表から栄養量を計算したりするの面倒なら、これでいいんじゃないか

あと、サプリの効果を実感することって、欠乏症でも起こってない限りはなかなか無いので、
体感できる効果が無くても、栄養上必要な量をとり続けることが大事だと思われ

>>954
ない

>>953
トップバリューの買って来た。
60日分で\980
１日五粒飲めって書いてあるんだけど、三時間おきに一粒ずつ飲んだら良いかな？

さぷりんいる？話があるんだけど。

最近疲れが溜まりやすくて困ってます…
3日連続となると3日目は有酸素運動ができないくらい疲れてますorz

オススメの疲労回復サプリとかございましたらおせーて下さい_(._.)_
自分が知っている疲労回復サプリはEXTRA AMINO ACIDSしかわかりません。

じゃぁそれでいいじゃん

マルチビタミンなんか取るより野菜ジュースを1杯飲んだ方がいい。

マルチビタミンはASTのマルチプロ32がお薦めだよ。
アスリートタイプなので、一般の人には合わないかも、
おれはずっとこれだなな

http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=1&p=7&d=1#detail

俺もこれ。コスパが良い。

�@ L-システイン500mg
�A Twin Laboratories
�B 456ショッピング
�C 1977円
�D 呼吸器系と肝臓機能の改善
�E L-システイン(L-システイン塩酸塩から)　500mg　/　その他の成分：セルロース、ゼラチン、精製水、ステアリン酸マグネシウム、MCT、珪酸
�F サプリの様子(パウダーだが溶けない。とかカプセルがデカい、色が毒々しいとか愚痴るもよしだね)
�G カプセルが大きめで飲みにくいが、呼吸器系と肝臓に効果が出ている気がしている。
�H 評価　７

まだわからないことは、しみの除去の効果。
効き目が現れるには時間が足りないのだろう。

もう一つわからないのは、
Ｌ−システインの他に、N-アセチルシステインすなわちＮＡＣという製品があること。
L-システインの前駆体がＮＡＣという説明もあるけど、違いがわからん。

セサミンと魚油どちらが減量と肝臓保護にいいですか？
また、他に上記のものに似た効果のサプリメントはありますか？
魚は好きでよく食べる方だとは思うので魚油はいらないですかね？

マルチビタミンよりキューピーコーワ錠とかのがよくない？

>>967
用途が違います。

疲労回復ならビタミンB1誘導体が入ってるキューピーコーワ
筋肉成長や栄養バランスならマルチビタミンとかビタミンＢコンプレックス
がお奨めです。

久々にクレアチンを摂ろうと思います。

出始めの頃の製品しか知りません。
腎臓に負担のない純度が高いものや最近の流行といったらどんなものがある
のか教えてください。
ググってみたんですけど情報が古いサイトが多くていまいち最近の傾向がつ
かめません。
よろしくお願いします。

>967
誤爆しました。

>960
肉体疲労回復には
1.クエン酸　
2.ビタミンB1コンプレックス
3.アミノ酸
の順に効果があります。

具体的な摂る方法
1.薬局でクエン酸の粉を買ってきてジュースに溶かして飲むとか
　市販のジュース、キレートレモンを飲む等
2.安いのは錠剤のアリナミンＡ５(１錠あたり３円)
　その他にキューピーコーワとかリポＤなど

アミノ酸は摂られてるようなので省略します。
それぞれ１日何回か摂ったほうがいいと思います。

>>969
クレアルカリン(Kre-alkalyn)

腎臓に有害なクレアチニンに変化しないらしい。さらに吸収率がよくクレアチンの1/10程度の
摂取量で十分とか。通常のクレアチンのような水分吸収による体重増加は起こらない。

クレアチン・エチル・エーテル(CEE)

エチル基をクレアチンにつけた物で、吸収率が良く、水分による体重増加は起こりにくい。


どっちが良いか判らない。最近のNOモノには両方入っていることが多い。

ちなみに、クレアチンが飽和状態になったときの運動パフォーマンスは変わらない。
違いは、吸収率と水分吸収の程度、クレアチニンへの変質率ぐらいかな。

クレアチンは、サプリでも安い方だしあまり考えるほどのものでもないかな？

>>971
ありがとうございます。
すばらしい情報です。
どうも腎臓の調子が悪くなるためこういうものを探していました。
早速試してみたいです。

クレアルカリンなんて完璧に過去の産物じゃん。
効かねーよあれは。
クレアチン系ではCEEが一番パフォーマンスは上がったな。
そんなオレはモノハイもイマイチだった困った体質だが。

>>974
CEEがいいという話も聞いたことがありましたね。
とりあえずクレアルカリンを買ってみました。
効果がなければCEEに切り替えてみます。

まさかとは思うがサターンとか買ってないよな…ｗ

今サプリメントのとり方で迷っていることがあります。（）←はベストタイミングです。

今持っているサプリはホエイプロテイン、ＺＭＡ（空腹の状態で寝る前）、MUSASHIのフー（食前）、なんですが、
今は昼飯前にフーを、夕方トレして、終わったらフーを飲み、３０分後に夕食を。
寝る前にＺＭＡを先にのみ、３０分後にプロテインを。

という形をとっています。

トレーニング後にプロテインをとらないのは、夕食である程度補えること。それと夕食前にプロテインを取ると、どうしても満腹感でろくに夕飯が摂取できないためです。

この摂取方法で問題だなと思うのが、トレ前のサプリの摂取だと思います。
何を摂取すれば効果的に筋肉をつけることができますか？
またこの摂取方法に何か問題はありますか？

まずはトレ後にプロテインを飲んでも食える様に鍛える事が先
通常の食事からタンパク質を補う事自体悪い訳じゃないが、トレ後は別。
フーとやらでももちろんいいけどメーカー推奨？の３ｇなんてケチな事してたらトレが勿体ない。

サプリメントっていうかドーピングになるんだけどさ
去年夏に使った6-OXOがどこも売り切れで困ってるんだ　誰か代替になるもの知らないか？

6-OXOはもう製造中止
Primaforceが同成分のものを出してる

>>978

内臓が弱いって言うのは確かにあります！

でもトレ後にプロテインだと、食べる量が激減、半分以下くらいになってしまうんですが。

それでも続けた方がいいですか？

ちなみにトレ前には何を取ればいいでしょうか？

ＺＭＡなんか効果はないよ。
お金の無駄。

テストステンはステロイド並に通常の１０００倍程度まで高めて初めて
筋肥大するもの。
一方ＺＭＡでは３０％増し、つまり１．３倍ぐらいで意味がない。

>>981
プロテイン飲んで1〜2時間ほど空けてから食事すればいいんじゃない？

トレ前ならその中からならプロテインを1．5〜2時間前に取る位かな。
トリプトファンの影響で俺の場合トレ開始から30分くらいであくびが止まらなくなるけどw

>>983
何もトリプトファンはプロテインだけに含まれるわけじゃないから
トリプトファン避けたいなら食事から最低3時間以上あけないと影響受けるな。
又はBCAAかトリプトファンフリーのEAA使いながらトレするかだな。