◆◆◆素人にやさしい質問すれ◆◆◆

>>854
個人によって違うと判らないのか？
そういう質問の場合、スペックを書き込むという礼儀があるんでは？

今日はマラソン大会で帰って来たばかりで眠い
でわ！

>>858
私は痩せていてもパワーは極端にあります。
バーベルカールは30kgで5回できます。
プレスダウンだともう少し強くて、50kgで6回です。
腕囲をもう少し増やしたいとは思いますが、
トレーニングは筋密度を増すように努めていますので、
あまりこだわっていません。

身長は182cm体重は64�sです先生！！！！！！！
プロテインは体重×何倍いるとかいいますがアミノ酸なら何グラムあれば一日いけますか先生！！！！！！！

＞今日は寝ますＹＯ
先生！！！！！！！！！！！！！！先生！！！！！！！！！！！！！！！！

明日がある〜さ明日がある〜

＞今日はマラソン大会で帰って来たばかりで眠い
＞でわ！
先生！！！！！！！先生！！！！！！！！！！！！！！！！！！先生！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ボヤキ男が狂ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺も寝るからボヤキも寝ろ
おまえがレスするとミニコントが始まるから寝られないだろｗ

じゃ！マジに眠い
でわ明日な！
アーティ君ＹＯ、死ぬなＹＯ

先生まじかよこんな簡単な質問にも答えられないのか・・・・

＞先生！！！！！
私は64�sだから一日に50グラムのたんぱく質がいるようでした！！！！！！！
アミノ酸のバヤイ何グラム必要ですか先生！！！！！！！！！！
先生！！！！！！！先生さん！！！！！！！！！！！！！！！！！！
さきなま！！！！！さきなまさん！！！！！

＞じゃ！マジに眠い
＞でわ明日な！
さきなまさん！！！！！！！！！！先生さん！！！！！！！！！！！！！

ピュアテインってうまい？

素人にやさしいサキナマさん！！！！！！！！！！サキナマさん！！！！！！！！！！

>>866
全部一個人の主観だな。論理性がまるでない。ｗ
誰が？６４キロで５０グラムと決めたのだ？
は？
脂肪で６４キロ？筋肉質な体で６４キロ？
お前は偽者だＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺よりも知識は下だ！間違いない！！断定だｗ

寝ると言って寝ないのは池沼

池沼かもなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗつい気になってＮＡ
本当に寝ますＮＥ
キミらもウェイトばかりでなく運動（スポーツ）も取り入れてごらんＹＯｗ

どうせ寝ないのだから答えていけば良いのに
それでよくサキナマなんて名乗れるよな

氏ねばいいんじゃないですかね？

>>870
基準を定めたほうがサキナマがわかりやすいと思いますた！！！！！！
蛋白質をアミノ酸に置き換えると何グラムですかサキナマ！！！！！！！！！！
＞そういう質問の場合、スペックを書き込むという礼儀があるんでは？
身長は182cm体重は64�sです先生！！！！！！！ 身長は182cm体重は64�sです先生！！！！！！！
サキナマ！！！！！！！！！！サキナマ！！！！！！！！！！ サキナマ！！！！！！！！！！サキナマ！！！！！！！！！！
>>本当に寝ますＮＥ
サキナマ！サキナマ！サキナマ！サキナマー！！！！！！サキナマーーーーー！！！！！！

最後に
本スレで持論が受け入れられないからここで毎日自慰してんのか？
明日、この答えを聞いてやるからＮＡ
眠さに勝てないなｗ

＞それでよくサキナマなんて名乗れるよな
サキナマｗ
名乗ったｗ

サキナマー！！サキナマー！！サキナマーーーーーッ！！！！！

>>875
蛋白質をアミノ酸に置き換えてくださいよ！！！！！サキナマ！！！！！
今聞いてるんだから今解答してくださいよ！！！！！サキナマ！！！！！

>>875
毎日寝言のような事しか言わないじゃないですか
今が答え時じゃないんですかね？

＞眠さに勝てないなｗ
サキナマー！！サキナマー！！サキナマーーーーーッ！！！！！
サキナマ！！！！！ サキナマさん！！！！！！！！！！サキナマさん！！！！！！！！！！

分かりきっていた事ですがやっぱりサキナマカメムシは使えませんね
臭いだけで役立たず何で生きていられるのでしょうか？

＞誰が？６４キロで５０グラムと決めたのだ？
僕です！！！！サキナマが答えやすいようにしてやりますた！！！！！蛋白質をアミノ酸に置き換えてくださいよ！！！！！サキナマ！！！！！
今聞いてるんだから今解答してくださいよ！！！！！サキナマ！！！！！ サキナマー！！サキナマー！！サキナマーーーーーッ！！！！！
サキナマ！！！！！ サキナマさん！！！！！！！！！！サキナマさん！！！！！！！！！！

＞お前は偽者だＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺よりも知識は下だ！間違いない！！断定だｗ
サキナマムシさんは本物です！！！！！僕より知識は上です！！！！！間違いないです！！！！決定です！！！！！！サキマナ！！！
＞キミらもウェイトばかりでなく運動（スポーツ）も取り入れてごらんＹＯｗ
夜のとこでは前から後ろからそれなりにやってます！！！！！！！サキマナさん！！！！！！！！

長老より1000倍面白いなｗ
まぁあいつと比べれば誰でも面白いんだけどなｗｗｗ

キナマキさん！！！！！！キナマキさん！！！！！！！
キマキナ！！！！！！！！！サキイクさん！！！！！！！！

サキイクティオズィズィエフワイスラッシュジャイアールツーさん！！！！！！！

サキイクティオズィズィエフワイスラッシュジャイアールツーさん！！！！！！！
！！！！！！！！！ サキイクティオズィズィエフワイスラッシュジャイアールツーさん！！！！！！！
サキイクティオズィズィエフワイスラッシュジャイアールツーさん！！！！！！！

ｗｗｗｗｗガチでフイタｗ
さてもうねるか草葉の陰でカメムシも泣いてる事だろうｗｗｗ

恥ずかしながら、、こういうスレあったなんて知りませんでした。
ホントみなさん有難う御座います。
一昨年来、二度目の挑戦となりますけども、
入賞者10名の所に、現在30人超のエントリー、おまけに絶対に勝てる見込みの無い相手が七名という現状です。
残りの三席にいかに食い込むかが勝負となります。
厳しいですけど、もう成長ホルモンの分泌もミニッツに入る歳になりましたので、
今やれる事の全てをやる覚悟で望んでます。後悔しないように。
今は減量との戦いです。ポージングの練習だけでもフラついている体たらくです。
連日、コーラをチビチビ飲みながら、パンツに糞付きそうな勢いでいきんでおります。
たが顔はスマイルだぜ。

へー スゴイねー

グリコのアミノパウダーの１日摂取量の目安は約２〜４ｇとあるな
詳しく知りたいからグリコにメール送った

>>868

ピュアテイン：味は知らんが安いなー　１�s：2,370円か参考になった

まーた誤魔化し始めちゃったよ
>>888
>詳しく知りたいからグリコにメール送った

正気かよｗグリコも偉い迷惑だなｗｗｗｗ
しかしこんな常識的な事も分からないなんてなぁ・・・・

つーか何にも関係無い「はず（笑）」のお前が出張ってくるなよ
サキナマに聞いてるんだぞサキナマにｗｗｗｗｗ

オレが寝てる間にまたしゃしゃり出てきたのか百科事典がｗ
明らかに構ってチャンであることを認めたくてでてきやがりましたね。
おとなしくしてりゃ擁護してる連中がすずめの涙程度の擁護レスへ連れ戻しただろうに。
擁護してくれた連中を次から次へアンチへ回す馬鹿すぎなヤツに成り下がったな。

ﾃﾗｺｳﾊﾞｼｽｷﾞｽｗｗｗ
ここ一年間成長していない人にランクインだＮＡｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

外骨格生物も成長しないよな。
あれはサナギ時の大きさで一生のサイズが決まるんだろ？
んで、サナギのサイズは幼虫時の搾餌量で決まるそうだ。
変体をしない種は脱皮か、蟹とかな。

東海の小島の磯の白砂に我泣きぬれて蟹と戯る　とくれば啄木だな　まったく関係ねーけどな

私の飲んでいるアミノ酸の主成分は　↓

2粒(2g)あたり:エネルギー・・・8kcaL,
たんぱく質・・・0.1g, 脂質・・・0.03g, 炭水化物・・・1.8g,
ナトリウム・・・0mg, バリン・・・30mg, ロイシン・・・36mg,
イソロイシン・・・12mg, アルギニン・・・12mg, グルタミン・・・12mg,
ビタミンB1・・・1.0mg, ビタミンB2・・・1.1mg, ビタミンB6・・・1.0mg, ビタミンB12・・・2.0μg

ぼやきはやっと消えたか？

高品質な葉ッパだな

ウェポンｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
ｗ
なんていうか、基本的な会話が成立しないよねｗｗｗ
ｺﾋﾟﾍﾟのように同じような事をぶつ切りで並べてるだけだしｗ啄木関係ねー
昆虫の生態を調べつくした感想かＹＯｗ

会話なんてする気がねーからな

でわ、運動会で走ってくるからＮＡ
日曜くらい外出しろＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ちゃんとレス時間ってログに残るの知ってるかＷ

ボヤッキー少佐はドラッグ検討中

>>889

それに誤魔化しもなにもないですよ。日本語でおｋ？
それに回答拒否＆基地外に常識云々いわれてもなー(ry
お前はグリコの心配はしなくていいよｗ

だから長レスはやめろよ
出だしと最後の一行しか読んでないからな。
だけど俺のレスは全部読めよ

>>897
お前はとっとと生存拒否しろよｗ
つーかもう脳が死んでるようなものだから余り意味が無いかｗｗｗ

あ！少佐〜
これに答えておいてクレｗ

太りにくい体質をつくるには、
速筋を肥大させる方が良いと聞きましたが何故でしょうか？
遅筋では脂肪は運動している時しか燃焼しないとか、
遅筋では次第に燃費の良い筋肉になってしまって、
あまりエネルギーを必要とせずに同じ運動量をこなしてしまうとか
聞くのですが、それらのメカニズムがよく分らないのですが。

でわ

千葉マリンがあんな海近いと思わなかった。
ホント外野スタンドのすぐ外は砂浜なんだな。ビックリしたわ。
あれはあれで何かいいね。

ウンコマルチには答えてもらう資格が無い
つーかサキナマ自身が調べて答えるって言ってただろ

また口からでまかせかよ雑魚過ぎるにも程があるだろｗ

>>900
ちょっと黙ってろよ

あーいかんな
所詮カメムシ如きの立てたスレなんだから雑談止まりになるのは当たり前だったな
やっとこさ自作自演で回答できても殆ど間違ってる低脳ｗｗｗ

やっぱ雑談しか出来ない罠ｗ

先日ジムへ行ったんですよそうしたら人のアップセットに陰口を叩く糞ガリトリオが居たんです
体の割にはたいした事が無いとかやっぱり見せかけの筋肉とか言ってるんです

まぁもちろんアップですから徐々に重量が上がってくるわけなんですが
プレート付けていくごとに「えっ？」とか聞こえてくるんですよ

ちょうどメインが終わってプレートカタしてたらその内の一人が
すいません、ここまで来るのにはどのくらいの年数が掛かりますかとか言ってきたの

俺はね10年以上溜めてたネタを言ってやる事にしたんだ

年なんてかからないよ自宅から30分くらいだねと

初めまして。
コテハンさんが多いようですが、私もコテハンで書き込みをいても問題ないですか？
これと言っては何ですがベンチプレスは以下です。
70×10
80×5
100×8
100×6
100×4

馬鹿のアメリカンジョーク？ は放置するとして。
コテハンさんはここにタクサンいますよｗ
　　　　　　　　↓
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164808759/l50