★★★筋トレなんでも質問スレッド152reps★★★

うはは　馬鹿めｗ
5�s×12＝60�`　でシャフトが2.5�`か？
俺のしる所では、超ロングシャフトじゃないと60なんて無理だが、
何処のメーカーよ？　2.5�`の超ロングシャフトwww　　言ってみろ基地外
あとカーラーは？ 　ホント馬鹿だなあ

>>938
こんなレスしたら自分の能力があがるのかね…
それとも人を腐せば上に上られるとでも勘違いしてるのかね。
はっはっはｗｗｗ　好きにしなさいなｗｗｗ　雑魚はいつまで経っても雑魚なのだからｗｗｗｗ

まだかよー、おせーんだよ

>>943

お前アホ？

WFのロングシャフトだ。

誰でも知ってるぞ馬鹿者。

お前のような雑魚の為にどうして俺が情報晒さないかんのだ。

はっはっはっはっはｗｗｗ　この子アホでしょ？ｗｗｗ

早く答えろよ　メーカー
手元のダンベル見るだけでいいんだぞｗ
何か都合悪いのか？
腹でも痛くなったか？

トレ開始して7ヶ月目くらいにロングシャフトが必要になってな。
プレートを重くするという妥協は許せなかった。
これも才能ある者の感性なんだろうな。

で、雑魚を相手するだけの奉仕なんぞ分け与える義務は俺にはないぞｗｗｗ

かかっかかかｗｗｗ　雑魚が泣いとるわｗｗｗ　おかしゅーておかしゅーてｗｗｗｗｗ

雑魚のモノサシを宛がわれただけでもこの屈辱。

時間の無駄は人生の無駄。早々に退散しますかね。

では初心者の諸君また会いましょうぞよ。

強き者は強き者に誘われん。

はっはっはっはっははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾉｼ

ワイルドフィットだとロングでも480だが、、
カラーの分で端っこ使うぞｗ
どう片側六枚並べるんだ？ｗ

うむ？又もや脳内トレが確定しちまうぞ

ガムテープでも貼るのか？
それ朝鮮製のWFじゃねーのか？ｗ

>>950
君はどこまで恥ずかしい馬鹿者なんだ。
内容などお構いなしに粘着してなにをしたいのかね雑魚よ。
どんなプレートを脳内で並べてるのか知らんがその為のロングなわけよ。
因みに通常のシャフトで52.5�sまでいける。ロングでもう二枚プラスできるってわけ。
これ以上ダンベルでは上げられないから不便ではある。
無知を晒すなボンクラ。もうお相手せんぞ。
ふぁふぁふぁふぁふぁふぁふぁｗｗｗｗ　あほくさｗｗｗｗ
ﾉｼ

WF（ワイルドフィット）じゃなく長老のオリジナルメーカーか？
それともホムペに乗っていないシャフトがあるのか？

>>954
人に泣く付くな己で調べやがれよ糞がｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

雑魚になれば重さの感覚もなければ未知の世界なんだなｗｗｗｗｗ

これだもの雑魚はｗｗｗ　しかも嫉妬心だけでもうむっちゃくっちゃｗｗｗ

いいぞいいぞｗｗｗ　あっぱれだｗｗｗｗｗ

さてとここで消えますよ奉仕もここで終わりです。

ﾉｼﾉｼｗｗｗｗ

正直わからねーただ俺のインクラインベンチより
低い事は確かだなｗ
長老の妄想より俺のレベルはハルかに高いわけだｗ
まぁ毎度の事過ぎてあくびが出るわｗｗｗ

そもそも固定式のダンベルじゃないとオンザニーがやり難いは
落下の心配があるわでロクなトレーニングが出来なさそうなんだが
まぁ所詮脳内トレーニーの小僧相手を心配するのもなんだなｗ

プレート５�`　厚み32ｍｍ
http://www.wildfit.com/plate/r-plate/r-plate.html

32ｍｍ×６枚＝192ｍｍ

ダンベルシャフト（ロング）
http://www.wildfit.com/plate/shaft/shaft.html

プレート装着部180ｍｍ

どうやって180ｍｍのところに192ｍｍ並べてカラーはめるんだ？ｗｗｗ

早く答えろ基地外ｗ

くやしいのうｗくやしいのうｗ

今日も恥ずかし過ぎて逃げたかｗ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182754266/

　http://www.probody.co.jp/
ワイルドフィット　（ゴム入りスクリューでダンベルは好評。ロングシャフトは5kgが12枚装着可能
　　　　　　　　　　 　鋳物の質は悪いみたい。カード払いの際、電話で番号確認するらしいので代引き推奨）

つーか本家の方でもそうだけど
自分が悔しい思いスルだけなのに何で話振るんだよ？
誰のためにもならないから黙ってみてろよ
分かったか？非力のカス野郎（主に脳）

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GGIH_jaJP231JP231&q=%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%95%e3%83%88%e3%80%80%e3%83%af%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88

>>961
そりゃ書いた人の間違いで、リンク先がプロボディでしょうに。
長老はハッキリと「ＷＦ」とおっしゃってますからｗ

それで装着可能なのか？

>>965
厳密に言うと、60�`以上のプレートを並べられるシャフトはあるよ。
だけどそんだけの超ロングシャフトとなると、重さが３�`以下ってのは在り得ない無い。
パイは統一だからね。

まあ基地外のタワゴトを厳密に精査してもしょうがないのだが･･･ｗ
なんたって朝鮮製のＷＦらしいからソースもありゃしねー

しかしホント長老は面白れーよなあｗ
恥かいても恥かいても果敢にチャレンジしてくるからなー
明日も楽しみだなｗ

途中放置されるか正論言われてファビョルか
逃走とか負け戦ばっかりだもんな・・・

WFのロングシャフトは12枚のプレート付けられるよ。
握り手の幅が少し狭くなるけどな。
12枚が調度収まってカラーも調度。
14枚にするとカラーが半分しか掛からなくなる。

ラバー無しという手があったか！
長老、逃亡前なら喜び勇んで出て来ただろうにｗ
もうちょい早く来てあげれば良かったのにさ。>>969

だけど何で握り手の部分が狭くなるんだ？
ストッパー可動式なのかよ

>>971
おのれで調べやがれ糞雑魚死ね

ホラ出て来たｗ
アホ　アホｗ

少佐どの!!

タイガー・ウッズは筋トレしてるのですかね？

わかんないなあ　友達じゃないし。

つか、もう寝るぞよ。
こっちはボンビーなサラリーマンなんだからよ

少佐どの!!

少佐はなぜ筋肉がショボくて力が弱いんですかね？

荒らすのはそこからきてるのですかね？

＞ショボくて力が弱いんですかね？

もういいかげん眠いからだよ　オヤスミ

少佐どの!!

眠くなくてもベラボーに弱いじゃないですかね？

自分を客観的に見れない自覚の無さなんですかね？

糞雑魚死ねよｗ

明日にしようよ、長老
もう薬飲んだからよ、相変わらずしつけーなあ

　　　　　　　　〜 ウエイクフィルド少佐 ◆qF.S7GL99E 〜

・ウエイトトレーニング暦７年（年齢35〜37才）
・尻上げサムレスで現在自己ベスト112.5�sという記録を持つ（７年というキャリアではありない事になっている）
・右翼活動をしている（世間様を困らせる事が快感のご様子、汚染物として廃棄処分願いたいものです）
・頭は禿げ散らかせている（相当禿げているようで禿げで当たり前だとばかりに初心者を惑わす）
・コンテスト出場経験あり（いずれも予選落ち、判断力に乏しく調子に乗って幾度となく出場する）
・ビルダー志向のトレーニーと自分で称している（上腕囲36cmのもやしトレーニー）
・臭いベルトが大好物（ジムの先輩の臭いベルトを無理やり奪いとるほど大好物）
・書き込みをする時はいつも酒に酔っている（失礼極まりない、酔った勢いで初心者にヤカラを押し付ける）
・初心者にアドバイスをするが雑魚経験を押し付けた恥ずかしい回答のみ（モヤシ育成マニアのようだ）
・長老に敵対心を燃やしているらしく嫉妬心で必死に粘着するが長老には一切相手にされていない（相手にされるはずもない）
・自意識過剰で自分の能力と立場を省みる事ができない（判断力に乏しく社会の成り立ちを全く理解していない）
・とにかく10repできるトレを好む（それ以下の低repを扱うテクも能力もない、非常に弱くもやしの様な男である）
・貧乏（家の中は火の車）
・嫁がいる（実家に逃げ帰ったり、旦那以外と男と寝るのが大好き（SEX命）妊娠しない体を巧みに活用してるご様子）
・気が向けばコテで出現するがいつもいつでも名無しで荒らし行為を繰り返す（煽りがあればどのスレでも即座に出現する）
・トレを経験するまではピザだったらしい（弱々しい唯の肥満だったに違いない）
・自称顔はネプチューンの原田泰造（体はジェノム・レ・バンナ、飽くまで自称、大きな勘違いは相変わらずお手の物）
・バヤイ、ヨロシ、矢印記号、などなど、おかしな文字で掲示板利用者を困惑させる （万年ネラーだが初心者を演じる）
・自分の顔を晒した動画をアップする（死ね、ボケ、殺すぞ、等と残虐な言葉を吐くと同時にチョビひげのブサイク顔で人を不快にする）
・窃盗は日常茶飯事である（ジムでは人の目を盗んで人のプロテインに手をつけたり、小物を盗む、ベンチがないなら酒屋でビールケースをパクってこい！と質問者を脅迫する）

追加する情報があれば情報提供してください。独自に情報を追加してコピペして頂ければ
本人の暴走荒らし好意の抑制になろうかと存じます。皆様ご協力お願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウエイト板住人一同

>>914

>体重５９−５３　体脂肪率１７−１１（夜の入浴後測定）
になった。
>計算上は除脂肪体重が、ダイエット前より増えているはず

59kg時点　体脂肪率17%　除脂肪体重48.97kg
53kg時点　体脂肪率11%　除脂肪体重47.17kg

除脂肪体重1.8kg落ちてるよ。
脂肪 4.2kg ： 1.8kg 除脂肪 で6kgですよ。

ダイエット板で聞いた方が良い質問なのかもしれませんが…

１年間で体脂肪率32％から16％まで落としました。
腹のあたりなのですが、
立っているとうっすらと腹筋の形の片鱗が見えなくもないのですが、
座ると細かめな三段腹になります。

これは、いわゆる皮が余っている状態なのでしょうか？
それとも普通の三段腹なのでしょうか？

まじめな質問です。
アメリカのマシンでウェイトがスタックになってて、
ピンをさすタイプのものは、あのスタック1つ何ポンドなんですか？
1ポンドじゃ軽すぎる感じだし、10ポンドじゃ重すぎる感じなんだけど。
あ、マシンはCYBEX社です。日本でジム行ったことないので。
それにググッてもぜんぜんわからないので、お願いします。

まじめな質問なら本家スレでドーゾ
ここはネタスレ、俺の雑談スレだから。

　　　　　　　　〜 ウエイクフィルド少佐 ◆qF.S7GL99E 〜

・ウエイトトレーニング暦７年（年齢35〜37才）
・尻上げサムレスで現在自己ベスト112.5�sという記録を持つ（７年というキャリアではありない事になっている）
・右翼活動をしている（世間様を困らせる事が快感のご様子、汚染物として廃棄処分願いたいものです）
・頭は禿げ散らかせている（相当禿げているようで禿げで当たり前だとばかりに初心者を惑わす）
・コンテスト出場経験あり（いずれも予選落ち、判断力に乏しく調子に乗って幾度となく出場する）
・ビルダー志向のトレーニーと自分で称している（上腕囲36cmのもやしトレーニー）
・臭いベルトが大好物（ジムの先輩の臭いベルトを無理やり奪いとるほど大好物）
・書き込みをする時はいつも酒に酔っている（失礼極まりない、酔った勢いで初心者にヤカラを押し付ける）
・初心者にアドバイスをするが雑魚経験を押し付けた恥ずかしい回答のみ（モヤシ育成マニアのようだ）
・長老に敵対心を燃やしているらしく嫉妬心で必死に粘着するが長老には一切相手にされていない（相手にされるはずもない）
・自意識過剰で自分の能力と立場を省みる事ができない（判断力に乏しく社会の成り立ちを全く理解していない）
・とにかく10repできるトレを好む（それ以下の低repを扱うテクも能力もない、非常に弱くもやしの様な男である）
・貧乏（家の中は火の車）
・嫁がいる（実家に逃げ帰ったり、旦那以外と男と寝るのが大好き（SEX命）妊娠しない体を巧みに活用してるご様子）
・気が向けばコテで出現するがいつもいつでも名無しで荒らし行為を繰り返す（煽りがあればどのスレでも即座に出現する）
・トレを経験するまではピザだったらしい（弱々しい唯の肥満だったに違いない）
・自称顔はネプチューンの原田泰造（体はジェノム・レ・バンナ、飽くまで自称、大きな勘違いは相変わらずお手の物）
・バヤイ、ヨロシ、矢印記号、などなど、おかしな文字で掲示板利用者を困惑させる （万年ネラーだが初心者を演じる）
・自分の顔を晒した動画をアップする（死ね、ボケ、殺すぞ、等と残虐な言葉を吐くと同時にチョビひげのブサイク顔で人を不快にする）
・窃盗は日常茶飯事である（ジムでは人の目を盗んで人のプロテインに手をつけたり、小物を盗む、ベンチがないなら酒屋でビールケースをパクってこい！と質問者を脅迫する）

追加する情報があれば情報提供してください。独自に情報を追加してコピペして頂ければ
本人の暴走荒らし好意の抑制になろうかと存じます。皆様ご協力お願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウエイト板住人一同

はい、少佐。
本家スレはどれだろな？

ここです
　↓
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1184770447/l50

どうもです。

筋トレやってるんですがどうしても二頭筋？が筋肉痛なりません。
しかしトレ時はめいっぱいやってるし1,2日空けないと疲れてる感じがするのですが追い込めていないんでしょうか？
ちなみに上腕もあまり太くなってこないです

上腕を太くするには三頭筋を鍛えたほうが太くなる