クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その15

プラシーボ臭いけどなんとなく効いた気がしてくる白い粉。
ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！
そんなこんなで貢いでます。

クレアチンとるときは水飲みまくってください。１日に＋２�g以上。一気に飲むんじゃなくてちびちびと。
とくにウェイト中、トレーニング中には過剰に取ってください。筋断裂、肉離れしても知りませんよ

特定の業者に関する話題はチラシの裏に書いて下さい
http://yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/

前スレ
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171903693/

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8

次スレは>>950が立てる。
立てたくなかったら踏まない。
立てられなかったら誰かに頼む。

このスレでよく登場する略語一覧

・モノハイ＝クレアチンモノハイドレート
・EAA＝エッセンシャルアミノアシッド（必須アミノ酸）
・シトマレ＝シトルリンマレート？/？含有商品：エクステンド(Scivation)
・アルマレ＝アルギニンマレート？/？代表商品：ニトロチャージ(PrimaForce)
・AAKG＝アルギニンアルファケトグルタレート？/？含有商品：V12ターボ(SAN)ナイトリックス(BSN)
・AEE＝アルギニンエチルエステル？/？代表商品：AE2(Nutrabolics)
・GEE＝グルタミンエチルエステル
・○○EE＝○○エチルエステル
・ALC＝アセチル-L-カルニチン
・PLC＝プロピニル-L-カルニチン
・マルト＝マルトデキストリン

・ME＝ttp://www.muscle-elite.com/
・BN＝ttp://www.bulknutrition.com/
・GE＝ttp://www.goendurance.com/
・TP＝ttp://www.trueprotein.com/store/index.asp
・CNW＝ttp://customnutritionwarehouse.com/
・BAC＝ttp://www.beyond-a-century.com/
・NP＝ttp://www.nutraplanet.com/

何ヶ月か前アイアンマンマガジンにに蕎麦とクレアチンを同時に摂るといい！ってあったけどなんでだっけ？

ﾌﾞﾄﾞｳ糖ってどこにどれくらいの値段で売ってますか？
あとBCAA+G買ったんですけども･･･意味ないですか？

ぶどう糖は楽天で1キロ199円

ブドウ糖はここが定番
http://www.rakuten.co.jp/nk/449157/510425/

もちろんBCAAが無駄になることはないよ　トレ前やトレ中にちびちび飲めば
集中力アップするしパンプ感も得やすくなる

ただ育ち盛りでカラダが細いのは単純にカロリー足りてないわけだから、
メシをいっぱい食うとかしたほうがはるかに効果的かつ経済的かと思われる。
基本的に10代のうちのサプリはプロテインとブドウ糖で十分かと。

>>4

>>1のFAQのお勧めショップ
BCAA+Gは水に溶かしたらグルタミンは意味無いな
FAQは読んどいた方がいいぞ

>>6
＞基本的に10代のうちのサプリはプロテインとブドウ糖で十分
これに激しく同意する。

わかりました。
ﾌﾞﾄﾞｳ糖はいつ摂取すればいいのでしょうか？

あなたの年齢・体重から適当に概算するとこんな感じがよいかと
・トレ前　BCAAを5g
・トレ中　40gをBCAA10gと一緒に水に溶かしてちびちび飲む
・トレ後　ブドウ糖40gをプロテインと一緒に飲む

財布にお金がうなってるのなら別ですが、BCAAは切れたら買い足さなくてもいいです。

ﾌﾟﾛﾃｲﾝはDNSのﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝを使ってるんですが十分ですか？
みなさん、週何回くらいを目安にﾄﾚしてますか？

>>11
その質問はもはやスレ違いなので、然るべきスレで聞くように

わかりました。
色々とありがとうございました。

EAAはどうしたらいいかな？

>>14
普通にしてたらいいと思うよ

BCAAのビルダー飲みは避けるべきらしい。
>>10が言うように、BCAAは水に溶かしてチビチビ飲むべきだという。
ソースは国内BCAA含有飲料メーカーと海外BCAA製造メーカーに
それぞれ問い合わせしたところ、その回答では
完全溶解と粉状での経口では大きな違いがあるという。
ちなみに海外メーカーは日本人がいうビルダー飲みと呼ぶ飲み方・・
より良い効果を得たいなら、そんな飲み方はしないで溶かして飲んでくれという
明確な回答だった。

日本人がいうというよりは
2chで言ってるだけだと思うけどｗ

2ch発祥のおかしな理論って他にも色々あるよね。

同郷のよしみでニューケアジャパンなるＢＣＡＡ３００グラム
５２５０円なりを購入したのだが　どうにも不味そう
臭いがアーモンドっぽい　

今までのグルタシン・コア３・エクステンドがどれだけ
美味しく味付けしてくれていたのかを実感。

お砂糖まぜたらいいのかね？レモン汁？
俺としたら炭酸ぬけたダイエットコーラ混ぜてみようと
思うのだがどうだろ？エロイ人

フレーバー　クエン酸以外で・・・めんどくさいので

ＢＣＡＡの味なんて気にならんっていってた人
すごいね？ミライないいん？

>>16
溶かせと言うなら溶かすけど、BCAAって溶ける？
溶けないからやむを得ずビルダー飲みしてるんだけど。

>>19
溶けるよ。しばらく時間が経てばね。
っていうか、BCAAが完全に不溶性なら、BCAA配合のスポーツドリンクは何なのだって話なわけでｗ

>>17
確かにそうだな、日本人というより２ｃｈで言われているビルダー飲み、
だけどジムじゃほとんどこの飲み方だよな。

>>19
シェイクして放置していたら、完全に溶けるよ。
（１５分くらいかかるけどね）

>>16
理由は？

>>22
粉末での水と摂取する場合と完全溶解した場合での摂取では
浸透圧の関係で粘膜から吸収され血中に溶けるまでの速度・
バイオアベイラブルが大きく違うとの事だ。
この意見は日本のメーカー・アメリカのメーカーとも双方同一意見だった。
またその他クレアチン・CEE　AEEなども同様に水に溶かして飲めという事を
推奨するという。
事実、自分自身試してみたところ　明らかなコンディションの違いが分かった。
ウソだと思うなら、BCAA製造メーカーに問合せて御覧。

>>23
でも一応　粉末でも十分活性するのでしょ？
>>18を頼みます

溶けるまでの時間の問題だろ。

18は高い金払って味付きBCAAを飲め。それだけだ。

そうじゃなくてどこのメーカーがいいかな???

ベータアラニンはガチ
つかシトルリンマレートと一緒になってる製品は失敗作だな
シトマレは数日で効かせられるけど
ベーアラは2週間ローディングしてやっと体感レベル
普通の一日3gなんて量だと体感レベルにいくまでに4週間かかる。
最新のデータだと摂取開始10週を過ぎてもまだ筋中レベルが上昇し続けるそうだ
飽和点同士で比較したら実はクレアチン以上の大物だったって話になるかもね

俺は一日10gを一ヶ月でローディングしてみる
フラッシュ起きないように栄養シェイクに混ぜて

>>27
＜体感＞とはどんな体感を得てるんだい？
つかベータアラニンというか実際にはカルノシンだよな。
効果を出しているのは。

ベータアラニンの一番の効果はやはりリカバリー。次に持久力かな。
抗疲労と回復は本当に凄い。
でも筋力も上がる。2セット目以降のセットの強度の違いは一目。

クレアチンやシトマレと併用したらさらに上にいけるから相当違うんじゃないかな。

あとまだ4gで6週間しか使ってないから全然飽和してないはず。
これからメガドーズでローディングかけるお。

BCAA+Gを500mlの水に溶かしたのをﾄﾚしない日も飲んでいいでしょうか？
あと持ち歩いていつでも飲んでいいでしょうか？

最近BCAA+Gの事をやたら聞いてくる輩がいるがそんなに気になるんだったら別々に買えよ

とりあえず
BCAAは水に溶かして長時間おいてもだいじょぶなんだよな？アミノバリューみたいに

>>30
グルタミンは溶かすのはいいけど
すぐ飲まないと変性するらしいので
持ち歩きはしない方がいい

>>33
＞すぐ飲まないと変性するらしい
実はそうでもないらしいが。

プロテインは溶かしたら直ぐ飲まないと変質するそうだが、
他に変質しやすいサプリは何だろ？

最近グロファクが話題にならなくなったな

みんなEAAは何飲んでるの？

プライマルEAA。
うん、後悔している

グロファクの飲みやすさは神
プライマルはスクラロースをガンガンに入れたらおいしく飲める

>>37
俺も後悔しているがうまいから我慢しようぜ

BCAA＋Gという商品がありますが、
BCAAはトレ前・中に、グルタミンはトレ後に飲むものだと思うのですが、
この商品の意義は何ですか？

>>40
原価の安いグルタミンを混ぜることにより、純正BCAAよりも価格が安くなる
というのが一番の理由だろ、実際のところ。
＋Gに入ってる程度の量じゃグルタミンの効果は薄いだろうし

そもそもＢＣＡＡ+Ｇの実際のＢＣＡＡ含有量はいくらなんだ？？
その他の成分香料・甘味料・着色料なども相当入ってるだろう。
もし粗悪なグルタミンを混ぜていたら、
かなり酸味あるしグレープ味なんかだと相殺されるよな。

BCAA+Gのグルタミンの含有量は全体の19％ぐらいじゃなかったかな、
+Ｇは他の類似商品に比べて香料、甘味料は最小限、着色料は
使っていない。直接口に入れるとほんのりレモネードの味が
するぐらいで、アミノ酸含有率も98％だったような。

アミノ原末も味の素ブランドを使っているの高品質。

でもBCAAの比率はおかしい、黄金比率じゃない。
だいたいグルタミン混ぜたらBCAA特有の効果は得られないんじゃないか？

>>だいたいグルタミン混ぜたらBCAA特有の効果は得られないんじゃないか？

それはないだろう　グルタミンがBCAAの効果を阻害するなんて聞いたことがない
トレ中のグルタミンはアンモニアが生成されてよろしくないとはよく聞くが

＋GのBCAA比率は確かに謎だな

BCAA+Gは水に溶かすとグルタミンの意味無いぜ
トレ前やトレ中に飲むとアンモニア出るぜ
BCAA比率はオリジナルブレンドだぜ

と言うことだぜ？

BCAA+Gを楽天でみると8000円もしているんだが普通は3500くらいじゃないのか？それと結局のところﾄﾚをしてない日でも飲んで大丈夫なのだろうか。

アンモニア発生がどうこう言うなら卵や肉類など食えなくなるなぁ。
アンモニアより益の方が大きいわけだが・・・・

わざわざ運動前・運動中にグルタミンを飲む利点を教えてくれ。

ところでグルタミンを運動前・中に摂ると人体に有害なほどのアンモニアが生成するって誰か説明できるの？

かなりとんでもない副作用が報告されてるけどおまいら大丈夫か？

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106575596/

>>47
海外サイトのドル価格を単純に日本円に換算すればなw　
国際送料を考えれば，なんで楽天で8000円になるかは理解できる筈

>>49
最近は「グルタミンは水に溶かしてもしばらくは有効だぜ&アンモニアの害とか無視だぜ」説が台頭しているから，
それが本当ならBCAAにグルタミンを加えるレシピは実は筋肉増強＋アンチカタボリックのための
最強コンボということになるのかも知れないけど、まあどうなのかね

グルタミンの変性については、ソースとはとても呼べないものだが、こういう意見もある。
ttp://www.fine-lab.com/products/glutamine/
の下の方の「グルタミンの変性について」のところね。
信頼出来るソースは知らない。誰か知ってたら教えて。


グルタミンからのアンモニア生成については、確かにそういう経路は存在するのだけど、
当たり前ながらグルタミン以外のアミノ酸もアミノ基を持つ以上、それらからもアンモニアは生成される。
滅茶苦茶大雑把にいえば、プロテインはアンモニアの材料だとも言える。
そして、運動というのもそれ自体がアンモニアを発生する行為。

それらと比べて経口摂取したグルタミンから生成されるアンモニアが、どれ程影響を与えるかって話。
ましてや、運動中はグルタミン濃度は低下していくわけだし。

BCAAはアンモニアの処理能力を高める（トリプトファンとの拮抗作用とこの作用のお陰で
疲労感が軽減する）のだし、気にする必要性は無いのではないかなぁ。。


あんまり役に立ってないな。ｽﾏｿ

あんまり細かいこと気にすんなよ。クソガリ共。と言いつつオレもクソガリの時は細かいこと気にしてた。つまり細かいこと気にしてしまううちはマッチョになれないと言うことだな。

ピログルタミン酸でググると、神経毒性があるとか結構怖いこと書いてあるサイトが
あるかと思えば、一方でスマドラ系サプリとしても販売されてるんだよね。
俺は怖い方なので、グルタミンペプチドに変えようかと思ってる。

だから細かいこと気にすんなってクソガリが、

NutrabolicsのGlutabolic使ったことあるひと、いないっすか？
NAGがもうすぐなくなるんだけど
普通のL-Gluのほうがいかったような希ガス
で、今度はGlutabolic試そうかな、と思ってさ…
でも、NAG程度なら、別にL-でいいっかなー

細かいこと気にせんで一番安い奴に死と蹴ってクソガリが浮いた金でヘルスに池ってクソガリが

いやぁ、細かいことは気にしてないけどね
Glutabolic、使ったことある？

二瓶使ったよグルタボリック
俺の結論としては、糞サプリ

一番安い奴にしとけよ。浮いた金でヘルスで抜いてこい。クソガリが

>>59
あれはペプチドなだけでGEEとかつかってないしね
バイオペリン入れて無理矢理吸収率あげようとしてるし
味が悪いわ値段ははるわでいいことなし

　　 ／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　 （ ●）（●）
.　|　　　　 （__人__）　　 Bulk粉とフレーバー買って混ぜろって言ってるだろ…
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　 常識的に考えて…
.　 |　　　　　　 　 }
.　 ヽ　　　　　 　 }
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　＼
　　　/　　　 く　　＼　　　　　　　 ＼
　　　|　　　　 ＼ 　 ＼ 　 　　　　　　＼
　 　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　 　 　　　　　 ＼

中国産を見分ける方法はありますか？LAニュートリションというところは中国産というのはわかったのですが。

馬鹿か？見分けるのなんて無理に決まってんだろ。しかもＬＡは味の素だし。
一体どういう根拠で「分かった」と言ってんだ？お前は。

とりあえず抜いてこいよ。グルタミンよりよっぽどバルクアップするよ。

ID:DMPEVlsn

夜はシッカリと寝ような。
デカくなれんぞｗ

プライマルで後悔ってどういうこと
飲みやすいと思うし、価格は少し割高なだけ
EAAの味を考えたらあれだけマスクされていてあの価格なら
プライマルはかなりいい製品だと思うが。

ただまあEAA20g+シトマレ5gに多量のスクラロースを入れれば普通に飲める味になるから
その方がお買い得感はある

http://www.nutraplanet.com/product/1327/xplode-reload.html
つかおまいらこれはゲトしたのか？
俺は5本買っといた

>>68
PrimaForceは中国産原末使用の関係からか、品質管理状態が悪いからなのか、
ウエイト板では以前からすこぶる評判悪いが。

>>60, 62さん
レス、�d

んじゃ、普通のL-にしておこう

バルク以外でお勧めEAAは？

この流れだから書いておくか
あの糞まずいパープルラスを美味しく飲むレシピを発見した

パープルラス２０ｇ＋クエン酸３ｇ＋ブドウ糖５ｇ＋塩２ｇを水１？、これ最強。

梅酢割りみたいな味だが、リジンだかの後味が無くなる
使用者はぜひ試してみれ、俺はこれで飲み続けられると感動した。

おすすめのカルニチンとBCAAのメーカー教えて下さいm(_ _)m

パープルよりプライマル+シトマレ+ベーアラ
の方が味がいい

>>74
・カルニチン
ロンザかシグマタウの原料使用と明記されてるとこならどこでも。
ある程度大きな会社で安いの選べば良いのでは。NOWとか。
カルニチンに何の効果を期待してるのか知らないけど。

・BCAA
質でいえば、味の素か協和発酵の原末使用と明記されてるとこならどこでも。
値段だけでいえば、BNとかNP辺りの中国産バルクが安いのは安い。

>>76
ありがとうごさいます。

有酸素する2時間前にカルニチンを500〜1000取れば効果的だとｻｲﾄで見たんですが…

あまり意味ないですか？

BCAAは普通にドラッグストアなどでも売ってます？

カルニチンに体脂肪を減らす効果が無い事は、昔から何度も言われてるはずだけど。
カルニチンは、昔アメリカのビルダーの間で一時期注目浴びたけど、何の効果も無い事が分かって一気に廃れた。
そんなものを、日本のあるある大辞典が流行らせただけ…というのが実態だと思う。

カルニチンの働きを考えれば、理論上は効果が絶対ありそうなものだけど、
成人対象の実験だと肥満への有効性を示す結果は何も出ていない。
カフェインとの併用で体脂肪減少が認められた結果は見た事あるけど、その後それはカフェインの
作用である事が分かった。

理論上効果がある、試験管内シミュレーションで効果がある、動物実験で効果がある、
ところが、人対象だと効果が認められなかったりするんだよね。
サプリメント業界では、試験管内実験や動物実験レベルで市販してしまう事も普通によくある事なので、
人対象で信頼出来る結果が出ているものを選ばないとね。

http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/karuni.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail603.html

カルニチンについては、これらが比較的分かりやすくまとまっているかな。
やはり、肥満への有効性については否定されてるよね。

アメリカの有名なダイエットサプリの成分表示見れば分かると思うけど、カルニチンは大抵は入ってない。
サプリに関してはあちらの国の方が最低３年ぐらいは流行を先取り(?)してる感じだけど、
今現在、カルニチンが入っている有名なダイエットサプリって何かあったっけ？
多分無いと思う。

カルニチンが体脂肪減少に対して有効なら、
ゼナドリンのような超有名サプリに入ってないのは何故か？って事だよ。


以上転載＆修正。

>>77
BCAAについては自分で調べる気が全くないなら、
Wアミノバリューの粉のやつでも買っておけばいいよ。

やっぱりある程度は自分の力で調べる事も大事だよ。
親切な誰かが教えてくれるかもしれないけど。

>>78

凄い勉強になりました！
詳しくありがとうごさいます！

カルニチンの購入はやめておきます。

>>78
未だに日本で汚名返上できてないｻｯｶﾘｿかわいそす。

>>78
マジかよ、カルニチン買っちまった・・・　orz

ダイエット目的じゃなければok

クレアチンって熱いお茶と飲んでもOK?

職場で飲みまくれるのは熱いお茶なもんで

>>84
冷まして飲む発想は？

熱いとクレアチンが溶けやすいとかなんとか

あと、お茶ってクレアチンと一緒にとっていいのかな？と。

クレアチンは熱に関しては問題ない
俺なんてやや沸騰してるお湯で溶かしてるから
茶に関しては知らん

＋Ｇは原材料味の素???

結局のところクレアチンって何のために摂取してるんだ？

ごめ。　カルニチン。

>87
そうですか
今飲んでいるんですが、砂みたいですね

あとちびちび飲めと書いてあるんですが、
溶かしたままにしておくと、変性しないのですか？

>>91
すぐ変性する　５グラムに熱湯100ccすばやく
まぜて　熱いので冷水入れてスグ飲む

>>ちびちび飲む？最新ではそうなのか？

すまん
ちびちびのむ→BCAA

BCAA+Gを結局そのまま飲んで水で流し込んでいいんですか??寝るまえとかに。

BCAAの直接経口摂取はやめとき、誰かも言っているが
完全に溶かして飲むべきだ。

↑なんでですか？

>>95
初耳だな。
サプリは基本、ビルダー飲みだと思ったが。
kwsk

>>95
上のほうで書いてあったが、吸収が遅くなるというだけだろ？
それならそのぶん早く摂取すれば問題ないのでは？
上に書いてあったとおりに水に溶かして30分くらい待ったが全然溶けなかった。
もう面倒臭いからビルダー飲みで早めに摂取することにした。

トレ中に摂るときなんかは溶かしたほうがよい
ほかの時間帯はどっちでもいい
毎食毎食、肉を溶かして食うわけじゃないしな

>>99
溶かせるもんなら溶かしたいけど、なんぼシェイカー振って時間おいても完全分離してんだよ。
どうすりゃいいのさ

全部溶けるのに30分かかるんだし、徐々に溶けるはずだから、
ちょうどいいタイミングで飲むためには、あらかじめ溶かしておかない
と難しいよね。
GIと似たような感じで、ビルダー飲みは消化吸収に時間がかかる。

俺も国内メーカーに聞いたら
やっぱ↑の方のレスと同じように直接経口はダメだと言われた。

ビルダー飲み・・・恥ずかしくなった。

時々ふりながら30分で溶ける。
面倒なら一晩放置しとけばいい。

>>100
溶かす水（溶媒）がBCAAに比べて少ないだけかと。

>>100
500mlに15gぐらいまでならなんとかいけるよ
どちらにしろ時間を置かないとダメだけど

溶かすためのものを添加すれば
800ml中に40gでもいけるけどね

なぜ基準をずらすのか？
500ml中に25g溶かせると書け

で、どうやるの？教えて教えて

オプチＢＣＡＡでも時々シェイクして
２０分くらい（bcaa１０ｇ水２００ｍｌ）で溶ける。

ＢＮのはなかなか溶けないな。

みなさんご指導�dっす。
もう少し多量の水で混ぜて長時間放置してみます。

海外製品(マッスルエリートなど)が国内製品に比べて破格の値段で売られているのは何故ですか？
品質の差ですか？

また、みなさんのBCAA、グルタミン、クレアチンの摂取量、タイミングについても教えてください。
ググってみたんですが、サイトによって記述がまちまちだったので。

半年ROMれ

>>107
オレは金が多少あるからバルクスポーツのBCAA使ってるけど
(※自慢するつもりはないよただ｢あんな高いの使ってんのかよｗ｣
って言われてもかまわないよって意味でｗ)
あれは無加工らしいし、あれでもやろうと思えば500mlに25gぐらいはたぶん溶けるよ
振りまくって、少し経って気が向いたらまた軽く振って…
って適当にやってだいたい30分ぐらい
ああ、でもそのやり方で溶かすのはトレ中に摂るEAAが多い
バルクのはEAAのほうがBCAAより溶けやすいしね

>>111
この板でここまで的確なレスは久しぶりに見たｗ

でもバルクスポーツのBCAAって国産ではかなり安いだろ？

BCAAもグルタミンもまんま経口はだめなのか…
ググッたら結構ソース出てきた。
知らずに1年もビルダー飲みしていたよ…
無知逝きます…

グルタミンはすぐ溶けるからいいんじゃね？
BCAAは水に浮くから溶けづらいよね
混ぜ続けたらすぐ溶けるかも

>>115
それが、経口だとほとんどが胃酸で分解だとか…
グルタミン自体、水に溶かすと変質してしまうから
パッと溶かしてさっと飲んで、腸に直行がベストというわけか。
ギャル曽根が羨ましい…。

水に溶けるだけでグルタミンが変性したら、グルタミンとして吸収もされねえだろうが。
逆に言えば、グルタミンがそれだけ不安定でも、その変性物で十分効果があるって
ことだろ。

グルミン顆粒だって、粉のまま飲むっての。

>>112
BSのは値段相応の品質だから良いんじゃないの？
品質の低い製品を変に自社ブレンドしているのよりよっほど良いと思うけどね
BSが買えるのがB+の唯一の存在意義ｗ

>>117
その顆粒が効果が薄いということらしい。お医者さんの話だと。
5割〜7割が分解してしまうらしい。

>>119
つまり製薬会社の陰毛ってことか。普通にあるある詐欺だねｗ
無駄に消費量うｐ狙いか。

だからグルタミンを水に溶かしても数時間やそこらではほとんど変性しねえって
普通に作り置きしてその日のうちに飲むぶんには8割がた無事だよ
水に溶かすとグルタミンが無駄になるってのは迷信だから気にしなくてもいい

みんな普通にアイスとかエクステンドとかをスポドリにして作り沖したのを飲んでるだろ

溶けないならレシチン入れなよ

とりあえずグルタミンはサッと水に混ぜてから飲もう。
ＢＣＡＡは時間かけても、できるだけ溶かしてから飲もう。

口にグルタミンやBCAA入れて水入れてグチュグチュしてから飲むのはダメなのか？

>>123
おまえはこのスレを一万回読め

口の中で完全に混ぜてから飲むのも一緒だろ？

BCAAお口でクチュクチュ程度では溶けないからな
数分間入れっぱなしになるはず

いろいろ試したが
EEよりフリーフォームの方が浸透圧が高くなるね
マルトとフリーアミノだとかなり重くなる

ワキシマイズだとフリーアミノを多量に加えてもなんとか低浸透圧を保てるが

浸透圧は大事だからねえ。
吸収だけじゃなくて浸透圧が高いのをガブガブ飲むと下痢になったりするからなー

>>125
だったらビルダー飲みしてﾁｪｲｻｰで水を飲むのとほとんど変わらんがな。

スレの最初頃にも出ているが、水に溶かして飲めと言われるのは要は浸透圧の為だ。
ビルダー飲みしても同じだろみたいなアフォは、おそらくかなりの低学歴だ。

↑ふぁっ？

ttp://www.fine-lab.com/products/glutamine/index.html

グルタミンの変性について

    従来まで、ペプチド状のグルタミンは変性の心配は無く非常に安定性
優れており、一方「Ｌ−グルタミン」は水に溶かした場合、γ位のアミド基
とα位のアミノ基とが容易に閉環し、ピログルタミン酸へと変性してしまい、
「この状態ではグルタミンの持つ生理機能は存在しなくなる」というような認
識が一般的に多かったようですが、最近の研究デ−タによると、アスリ-ト
が現場にての一般的な通常使用の環境化では、殆ど変性の心配は無
いと言う事が分かりました。
    双方とも、変性による心配は無いというのが現在の認識になります。

腹ん中入れば変わらん。
飲めば良い、飲めば。

このスレ1000回読め、馬鹿。
溶けずにケツから出たら意味ねーだろが。

今すぐ欲しいんでおすすめの国産クレアチン教えて

おすすめクレアチンつ「なんでもいい」

アミノバイタルプロってどうなの？柔道始めたからその後に飲もうかと。
寝る前はグルタミンで。

>>136
ぼったくり

ﾌﾞﾄﾞｳ糖40gって身体にわるくないですか？ｽﾚ最初に書いてあるけど。あますぎて飲めないのでわ？

プロテインからＢＣＡＡに代えてみたが、お腹の調子も良く
トレの持久力が上がって疲れにくくなった・・・。

ところであんたらEAAはどこのん愛用中????

ブドウ糖全然甘くないよ

グルタミンを粉状態で口に入れると、
粉が着いた部分が渇くような熱いような感じになりませんか？
なんか咽も渇くような

気になるなら粉のまま口に入れなきゃいい。

バーサーカーホエイクエスト のインプレ求む！

>>142
物質が水に溶けるときには、熱を吸収したり放出したりする。
これを溶解熱と呼ぶ。

BCAAのビルダー飲みは許されるかについては、リアルライフの掲示板で質問・回答されてますね。

>>142
既に>>145が説明してるが、片栗粉とかでも試してみ。一緒だから。

プロテインを少量の水で溶かして、ペーストにして舐めるのが好きなんだけど、
これ、相当熱出るよ。容器がほんのり温かくなる。

>>144
高い

>>149ありがとうございました。

速いか遅いかの違いに過ぎない
とかゆっとる椰子はホエイプロテイン飲めば？
EAAやBCAAがたっぷりはいってるぜ
速いか遅いかの違いしかないよｗ

問題は、「２０分前にビルダー飲みでトレ中の血中濃度が十分に高くなるか」でしょうね。
BCAAはトレ中に血液の中に存在してこそ意味がある訳ですからね。

その理屈だと一時間以上前にホエイプロテイン2スクープ飲んどきゃいいんじゃないの？
十分に血中アミノ酸レベルが高まるでしょ。

いくつものアミノ酸が結合したタンパク質では、アミノ酸単体で摂取した時のような
恩栄は受けられない。例え血中アミノ酸の濃度が上がっても、BCAA単体で摂取した際の
集中力の持続やパンプ感を得ることはできない。

BCAAでパンプなんてのは初めて聞いたなぁ。
集中力や運動持続能力については、トリプトファンとの拮抗作用やアンモニア除去作用で説明できるけど。

パンプはないだろｗ

>>156
いや、プラシボでパンプする人でもいるのかなと思ったのでｗ

ビルダー飲みは止めた。皆が言うように溶かして飲むと
プラシボでなく違う。

みんなどこのEAA飲んでる？

>>159
半年ROMってろ

グルタミンが持久力を向上させるというのを読んだ。
持久系の運動の前にはBCAAも糖もマイナスになるというぶったまげた
ものなんだが、書いてるのが大阪医科大の教授なんだよね。
論文じゃないんだろうけど、それっぽい書き方。
どうなのよ？

「グルタミン　持久」でググってトップにでるやつ。

マラソンとかを念頭に置いて書かれた論文だから、筋肥大目的トレーニーの常識とは
かけ離れた結論が出ても不思議ではないよ

BCAA飲むと明らかにパワー戻ってくるけどなー
気のせいなの？

お勧めのBCAA教えて下さいm(_ _)m
ムサシ以外で、、、

>>164
ナウ社のガチムチーンBCAAエクストリーム

>>162
まあそうだけど、運動してGULT4のトランスロケーションがおきてれば、
ちびちびブドウ糖摂ってもインスリンは出ないでしょ。血糖値上がらずに筋
肉内に吸い込まれるし。

BCAAもαケトグルタル酸が足りなくなるってことだから、それこそグルタミン
と一緒に摂れば効果あるよね。

ということで、マラソンとかの持久系運動にはブドウ糖＋BCAA＋グルタミン
ってことでFA？

で、ダイエットだったらブドウ糖抜いてBCAA＋グルタミン？

>>163
俺もおっさんだからその体感が顕著にあったな。
なんでやる気ねえのに続く？って感じで。

>>147
片栗粉だとコロイドになるだけじゃ...?

ProlabのクレアチンとグルタミンがMEで品切れで、MRMのものに
しようかと考えていますが、品質的には問題ありませんか？

MRMはグルタミンは世界のAjinomotoだった気がする

だがＭＲＭのクレアチンについてはこんなレスも。

885 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/04/12(木) 22:19:58 ID:umHbyAHm
>>861=867
メーカーはMRMだよ。
もう二度とクレアチンは使わん。
まるでゾンビか何かの感染症ような顔になって、仕事行くのにも(人前に出るのも)気が滅入った。
事務の子とか女の子は、顔を直視してくれなくなるのも辛かった。
まぁあまりに酷い顔になったからな。道歩くのも恥ずかしかった。
今は顔は驚くほど顔は綺麗になってきた。もう若干赤みと腫れが残るくらい。
クレアチンを摂り始めたその日の夜からどんどん顔は酷くなり、とるのを止めた翌日から沈下してきた。
クレアチンオソロシス…
上でも書いたけれど、水分はこまめかつ十分に取っていた。
頻尿が大変だったw30分〜1時間おきにトイレに行っていたから
同じ係の人間には、顔のこともあって、色々心配させてしまった。。
合わなかったんだなと思う。
参考までに。

886 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/04/12(木) 22:29:32 ID:U5CeM6QL
>>861,867,885
大変だったな。。
MRMのクレアチンは使った事ないから調べたら、
「米国ファンスティール社のクレアＰＦ」みたい。
クレアチンはやっぱデグサのクレアピュアかな。

マラソンでも糖質は使うぞ。ラストスパートなんかはまさしく糖質をエネルギー源としているし、心筋を発達させるためにも糖質は必要だ。こ

サプリに関していうならホーソーン、CO-Q10は必須。あと有酸素の弊害から考えて、テスト系と抗酸化も重要

もちろん糖は使うわけだけど、その論文（？）は筋中グリコーゲンを節約するため
にグルタミン使うってことでしょ。
VAAMの機構も同じような感じよね。

以前ｸﾞﾙﾀﾐﾝで何かの賞を取ったのは、どこの物でしょうか？

>>175
Prolab

ブドウ糖飲むのに抵抗がある。
白ご飯と効果は一緒ですか？
糖尿病とか大丈夫ですか？

>>177
ブドウ糖の方が吸収は早いだろうな。
ご飯の方が血糖値の上がってる時間が長いだろうな。
ご飯でも消化酵素に晒されたらぶどう糖になっちゃうんだけどさｗ

ブドウ糖摂るのはトレ時だけでいい
他の時間に摂るメリットはない

ありがとうございます。
そうですか。
トレ後に飲む場合、内臓のために良いというメリットがあるということですね。

>>176ありがとうございます。
ちなみに、そこのｸﾞﾙﾀﾐﾝで無難ですかね？

>>181
L-グルタミン欲しいなら良い選択肢だと思う。

質の高いグルタミンがどんなものか、知っておいた方が良いかもね。
もし知らないのなら、馬鹿高いのだが、大き目のスポーツ店に行って
グリコ辺りのグルタミン買ってみたらいいよ。
中国産とかの粗悪なグルタミンとは、明らかに違うので。

>>182
ヌープラのバルク粉は品質的にはどうですか？

>>183
中国産だろうねｗ

>>183
悪い。途中で書き込んでしまった。

中国産だろうねｗ
どうせ同じ中国産なら、バッチテスト結果公開しているＢＮの方がまだマシかもしれない。
ただグルタミンについては、俺は中国産っぽいものは使う気になれない。
昔酷い思いをしたからｗ

>>185
良かったらその酷い思いと言うのを教えて下さい
今どのグルタミン買おうか迷っているので

>>186
このスレで散々評判の悪い某メーカーのもの。
具体名あげるのは止めとくよ。
過去ログ探したらどこのメーカーかはすぐ分かると思うぞ。

>>187
プ○マですかｗ

プリマは胡散臭い、確かに胡散臭い。

アミノ酸って、どれでも同じ品質かと思ってた。

プリマは論外だろうし、次スレからテンプレ変えようぜ。
ニトロチャージをアルマレの代表とかダメ。

>>191
じゃあテンプレ案よろ

初歩的な質問です
BCAAとると実際にどんな効果を感じます？
実体験て゛お願いします

>>191-192
そのテンプレの大元作ったのって実は俺ｗ

俺が暇なときに新しいテンプレ案出しておくよ。
まだ200レスしかいってないが、900ぐらい来たときにまだ
新しいテンプレ出来てなかったら誰か言ってくれな。

BNのグルタミンは酸味や臭みがあることがあるなぁ・・・・

>>193
初歩的なことで申し訳ないんだが、このスレ全部読んで見た上でその質問ですか？

>>194
文句つけるようなレスしてごめん。
アルマレはシントラのナイトラスとかでいいんじゃないかな？

>>197
いやいや全然気にしてないのでＯＫ。

アルマレは確かにそうだなｗ
俺自身あれから色んな商品試したし、このスレもずっと見てるし、
新しい略語も登場したような気もするから、ぼちぼち新しいテンプレ案考えておくよ。

>>171 の内容だが、似た経験がある。
だから俺はＣＥＥを溶かして摂取している。これだと余計なムクミはない。

CEE効くけどにげぇ、モノハイまずくないけど効かねぇ
どうしたらいいんですかと老師に聞いた結果、シャドーボクシングに落ち着きました

>>200
良き師に巡り会ったのだな

オプチのクレアチンとグルタミンはどうですか？品質的には問題ないでしょうか？

>>200-201
不覚にも声を出してﾜﾛﾀ

毛細血管拡張にマスケリエOPC使っていますが、今一つ効果が実感できません。
他に血管拡張に良いもの御存知でしたら御紹介戴けないでしょうか。
宜しくお願いします。

いつもまえの日に500mlの水にﾌﾞﾄﾞｳ糖33gとMRMのBCAA+Gを8gを混ぜて冷蔵庫にいれて次の日もっていってるんだが効果あるかな？
いつでも飲めるのがいいんだが。

>>202
クレアチンはデグサのクレアピュアなので間違いないかと。
グルタミンは出所知らないが、天下のOptimumだしそんな粗悪なものを使ったりはしないだろう。うん。
俺は何となくProlab派なんだけど。

>>204
その質問を何故この板で？何故このスレで？と思うが、
この板的に血管拡張といえば、アルギニン・オルニチン・シトルリン他、
いわゆる一酸化窒素供与に関するもの。

クレアチンの副作用を訴える人たちは時々いるが、クレアチンそのものが悪いのか、
それともクレアチンに含まれるいくつかの不純物(ディシアンダイマタイドなど)の影響
なのかがちょっと気になるな。

とりあえずＣＥＥだと副作用的なものはなく使用重量は上がる。
モノハイは、見た目が悪くなるしなぁ・・・特に顔がむくむのはイヤだな。

NoXプロード
セルマス
ロイキックの三本柱でナチュラル最高のアナボリック状態が保てるぞ
是非お試しあれ！

クレアチンってハッキリと分かるほど顔がむくんじゃうものなのですか？
導入する気でいたのですが、二の足を踏んでしまいますね…。

>>209
ロイキックって・・・ｗ
マッスルテック何ざ買うのは馬鹿ｗ

>>209
脳内乙

>210

モノハイだと非常にむくむ人がいる。
ＣＥＥだと大丈夫だが、マズ苦い・・・

>>210
人による。
俺は何とも無いしモノハイで充分な効果を得られるな。

>>211
俺の知り合いにもマッスルテック信奉者みたいなのがいるよ
Nitro-TechとかCell-TechとかAnatorとか一通り揃えて飲みまくってる

ミネペットボトル２リットルに
ＥＡＡとグラニュー糖を混ぜたものを
トレ前・中・後　といわず　１日中だらだら
飲もうと思う。

>>215
そいつは評判知ってるのかな？どちらにしろ池沼やね＾＾

ロイシンとキックをくつけたやつだけはいいとおもうけどね＞マッスルテック

マッスルテックはカーボの割合が高い割に高すぎる

>219
だなぁ。
要するに効果もブドウ糖やカーボによるもの。
おまけにボッタクリ

＞ブドウ糖やカーボ
ここは突っ込むところですか？ｗ

総合アミノ酸のほうが効果あるね、サバス、ビバリーはいいと思う

アミノ酸って、たしかに単体で買えばビタやらヌープラで転送サービス使った方が安いかも知れないが、
大袋海外プロテインのついでに買えばMEのほうが結局安く付いたりするんだよな

というわけで、あらためてMEのアミノ酸ラインナップを精査してみたのだが、
ピュアBCAAで一番安上がりなのは意外にもサターンの製品なんだな
500gで30ドル、1キロなら60ドルで、パープルよりちょっとだけ高いぐらい。

あとオールマトリックス・ニュートリションのグルタミンが一応米国産で医薬品グレードなのに
あんなに糞安なのはなぜだぜ？水に溶かしても黄ばんだりしないし、品質はプロラブと較べても
それほど落ちると思えないのにあの価格差。どんな裏があるんだ。

>>223
でもサターンは買いたくない。

よく見たらオールマックスですた。　ずっとオールマトリックスだと思いこんでたw

>>224
サターンは評判良くないですか・・・・
＋GはBCAA配合比変だし、オプチは高いし。
消去法で残るのはエクステンドかパープルあたりか。
両方ともへんな着色してるのが気になるんだけど。

サターン・・・・・月ボに謝罪広告・・・・・ゴミの代名詞＾＾

そんなことあったんかー
ボディビル雑誌とか買わないからまじ勉強になりまする

BCAAはハレオスポーツが最高とばかり思ってた

サターンでまともなのはビタミンだけ

オークションのアミノ酸は糞ばかりマスアミノ、アルティメットアミノ安いだけ
の糞アミノ

お聞きしたいのですが、
アミノバリューにBCAAを5gを入れて、溶かしてトレ中に飲んでるんですが、どうなんでしょうかね？ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲みの議論があったので…

>>227
KWSK
こないだ買ってまだ開けてないんだよね、BCAA。

>>232
５００ｃｃでＢＣＡＡ７ｇ〜９ｇを溶解した状態摂ってるって事だろ？
いいんじゃないかな。

とりあえず俺はもう二度とビルダー飲みはしない。
２ｃｈでビルダー飲みなどが止めとけ！って意見が増えれば
以後ＢＣＡＡ飲んで下痢したとか言うようなアフォは減るだろう。

ピュッピュ

ワキシ最強
ワキシ100gとプライマル2杯、シトマレ5gのカクテルが最強

月ボでは何度もサターン擁護の記事が出てたので愛用してた、がっかりだ
モリヤのアミノ酸も製造中止し、裏在庫もなくなって久しい、マスアミノは
送料も計算に入れると一キロ七千円前後でモリヤアミノアシッドと同じぐらいだけど、
なんかモリヤのほうが効果があったような、アミノ酸だけでなくプロティンも
配合していたのにね、安くて効果の高いアミノ酸は?

>>236
おまえ馬鹿じゃね？

みんなアミノ酸溶かすとき
ペットボトルと漏斗使ってる？
俺、プロテインシェイカーに入れてるんだけど
ちびちび飲んだら、すこし汚れるんだよね

何かいい方法ないかな？

>>239
ドリンク用のボトル買えば。
あとゲータレードのペットボトルはクチが広いのでいいんじゃない。

>>239
ホームセンターとかいったら直飲みタイプのステンレスボトル（水筒）が売ってるので、それを買うべし。
冷たい状態を保てるし、これからの季節は特に役に立つぞ。

ゲータレードは他のスポドリに較べてGI値がやたら高いからカーボドリンクにおすすめなんだよな
といってもあくまでメーカーの申告値なんだろうが

下手なインスリン系サプリやNO系サプリよりワキシがいいと思う
皮膚の下から筋肉が突き出てきそうなくらい張る感覚は他では得られない

俺はＢＣＡＡ溶かすのにダイソーの密閉パック使ってる。

そういやダイソーにプロテインシェイカーあったから買ったよ
前はダイソーのプラコーナーで５００ｍｌサイズの容器使っていたよ

ダイソーの容器コーナーだと相当種類があるからなぁ。
俺はいつも５００〜７５０ｍｌ程度の容器を数個買って
それぞれCEE　/ AAKG/ BCAAなど作り置きして
ジムの冷蔵庫へ入れている。

アミノ酸はしっかり溶かさないと意味無いから沸騰させたお湯に溶かしてるよ。

松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
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松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！



松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑



石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ワキシって何

ワキシーメイズ(コーン)スターチ
もちとうもろこし澱粉のことでつ

筋グリコーゲン合成を急速に進めるデザイナーカーボ＞ワキシ
豊富な研究による科学的根拠がある

オプションとして、浸透圧がものすごく低く、
胃を速く通過でき一緒に溶かしたサプリメントのBVを劇的に向上させる
ブドウ糖ほど強烈にインスリン分泌を刺激しない
という特性がある

筋グリ合成だけなら、砂糖＋クエン酸でも充分だｗ

必要最低限と可能性の最大は違う
砂糖は半分ゴミなので副作用多大かつ筋肉にあまり役立たない

脳内虫が湧いてるｗ
春ですねぇ＾＾

確かに脳内だな。たかがカーボの種類に期待し過ぎ。

>>253
まぁおそらく果糖の事を言いたいのだろうけど、果糖も一部はぶどう糖として
代謝されるから、半分というのは明らかに間違いだな。

果糖は果糖で肝グリコーゲンの合成に有意な働きを示すし、肝グリコーゲンに
ついていえば、単糖類よりも２糖類の方が回復効果が高いんだよね。
筋グリコーゲンだけ回復すりゃ良いってもんではないので、お間違いなく。

果糖の問題は、過剰摂取時のトリグリセリド合成。
特に一度に大量にとるのは良くない。

質問です

グルタミンでMRMとオプチ以外で良い製品ってありますか？
あとプリマのCISSUSってどうなのでしょうか？
よろしくお願いします

みなさんお答えありがとうございます
これから夏だし、私もステンレスの水筒買おうと思います

>>257

プリマ以外ならどれも殆ど大差ない。

ってことは，筋トレ後に砂糖を飲めということでおｋ？

>>257
BS

>>259>>261
ありがとうございました

ノルバリンとかどうよ？

BCAA＋Qみたいな製品はないのか

果糖のグリケーション害は無視？

>>265
一度に何gとるつもりなんだよ？ｗ

アミノ酸のビルダー飲みがダメと分かっててもアルギニンだけはビルダー飲み以外出来ないな

アルギニンってアルカリ性だから直接飲みは駄目だろ

アルギニンのビルダー飲みもダメだな。

アルギニンは味が…

ワキシ割りしてBV上げて飲もうぜ
ビルダー飲みはいいかげんやめれ
せめて水割り

アルマレやAAKGなら

ワキシ厨の脳内くんは消えて下さい。

時代はグロファクとワキシでつ

ワキシから一日1000キロカロリー取る俺はワキシマン

ビルダー飲みなど、ただの無知にすぎん。
さすがにまだこのスレ住民でやってる香具師はいないだろうが・・・

EAAとかアルギニンは溶かしてってのはちょっとキツくないですか？

>>277
そんなのがキツイって・・普段どんなトレーニングしてんだよ？

甘党の人間にはきついかもな。

ゴーヤなんか好きな俺にはノープロブレム。
99%カカオチョコとかもおいしく頂けます。。

>>278
トレーニングの内容と飲み辛さは何の関連性も無いと思いますけど

>>279
私もゴーヤは食べられますよ
99%はちょっとキツイかな

ってか水に溶かして飲むと腹がいっぱいでトレ中吐きそうになる。
トレ後ならいいが。

思うんだが、ビルダー飲みが流行った理由って、ムサシが広めたからだろ。あれの説明書はビルダー飲みを推奨してるぞ。単純に考えると物質は水溶液の状態でしか吸収出来んからなぁ。

>>282
そんなこと言ったら食い物なんかなにも吸収できないじゃん
知ったかぶって適当なこと言っちゃいかんよ

>>281
トレ中は水を500〜1000mlぐらい飲まないか？
その中に溶かすだけで良いんだけど

そもそもビルダー飲みって誰が言い出したんだろうか？
うちの地域のジムじゃボディビルダーは誰もそんな飲み方してないし。
（西日本）

クレアチンのローディングが終わったけど

終わってからも毎日5グラムとるの？
トレ後にとればいいの？

トレは一日おきにやってます。

>>285
それ気になるな

>>286
ググレカス

水に溶けやすいクレアチンって無いのかね・・・
ＤＮＳのアルファプラスは水に溶けやすレモン味ってふれこみだが本当だろうか？
だれか試してる人いない？
当方微粒子の砂を飲む思いでマイクロナイズドクレアチン（晴雄）

>288
それなら簡単に完全溶解するＣＥＥが一番じゃないか。
ただニガ不味いがね・・・・。

>>289
サンクス。ぐぐってみると結構種類あるね。何かに化合させてあるやつとか
今度買って見ます・・・しかし晴雄１kgあるぞ　思いっきり鬱

グルタミンならトレ後にスプーン擦り切り二杯を口に放り込んで水でクチュクチュごっくんしてるよ。
さすがにプロテインやクレアチンはきっちり溶かしてから飲んでるが

>>283
お前アフォかｗ
食物は消化液で消化されるだろうがｗ
舌が味を感じるのも、物質が溶解してるからだぞ

じゃあ、なぜアミノ酸は消化されんの？
何か口に入ってくれは唾液は出て来るけど・・・何で？

消化ってそもそも何かっていうと、体に吸収できる形にまで分子を切り離していく作業。
例えばデンプンでもそのままでは吸収できないので、消化酵素でグルコシド結合部を
外していって、ブドウ糖にまで分解してから体で利用される。

炭水化物でもセルロースのように吸収できないものがあるが、それはセルロースの
分子結合を切り離す酵素を、人間が持っていないから。
草食動物は腸内細菌がこれを切り離す酵素を持つから、草だけでも生きられるわけだ。

同様に牛乳でお腹がゴロゴロという人は、乳糖の分子結合（ガラクトシド結合）を
切り離す酵素であるラクターゼをほとんど持たない為、乳糖を分解する事が出来ずに
下痢をおこすわけ。ＷＰＣのホエイプロテインで下痢する人はこれ。

で、アミノ酸だが、それ以上結合部を切り離す必要性が無いので、
基本的にそのままの形で利用される。実際には、アミノ基部分を切り離したり
色んな作業がまだあるけどね。

ちなみに唾液にもアミラーゼという消化酵素が含まれており、これが炭水化物の
分子結合を最初に外す役割をもっている。ご飯をよくかんだら甘くなるのはこの為。
よく噛んで飯を食えといわれるのもこの為。

BCAAをお湯で溶かすのってあり？
水だとなかなか溶けないからそうしたいんだけど。

粉末口にポイ。あとはグチュグチュやれば溶ける。いちいちお湯入れるなカス。

かなり素人の質問で申し訳ないです。
アルギニンのビルダー飲みがダメってレスがあるけど、
錠剤やカプセルがあるけどこれはどうしたらいいんだろうか。
特に錠剤はビルダー飲みとどう違うんだろう…って。

>>297
錠剤やカプセルの方がむしろ危ない。
途中で引っかかると逆流性食道炎の原因になる。
何故ならアルギニンは塩基性のアミノ酸でアルカリ性だから。

だから水でしっかりと胃まで流す事。

>>298
申し訳ありません、言い方が悪かったです。
自分が疑問に思ったのは錠剤やカプセルの危険性ではなくて、
粉末のビルダー飲みがダメなら同じ成分の錠剤を飲むのは問題無いの？って事です。
逆に考えると錠剤として売られている物はビルダー飲みしても大丈夫なんでしょうか？

アミノ酸って酸が付くから、酸性だろ

と思ったら違うのか
紛らわしいな

弱酸の塩はアルカリ性って高校生の時に習った希ガス

>>299
ヘビーユーザーには要するにカプセルはダメだ、
パウダー製品を溶かして飲みなさいって事だ。

>>302
例えばクエン酸の水溶液は弱酸性だが、クエン酸塩の水溶液はアルカリ性になるな。
だから、クエン酸塩であるウラリットが、尿酸値を下げる薬として処方されるわけだ。
尿をアルカリ化して尿酸がたくさん排出されるようになるから。

何話してるんだ？と思うかもしれんが、馬鹿みたいに蛋白質とってたら尿酸値は上がる
わけで、お前ら注意しろよって事で。

>>299
こっちこそよく読んでなくてスマソ。
カプセルとかは、胃酸の攻撃を緩和する目的とかでそういう形状になってるものもあるが、
アルギンンに関していうのであれば、ビルダー飲みしようがカプセルだろうがタブレット
だろうがほぼ一緒だろうな。

水溶液にした方が吸収は容易ってだけで、それらが別に駄目ってわけではない。
コスパからいっても、パウダーで買ってクエン酸辺りで中和した水溶液にしてから
飲むのが良いだろうな。

>>304
もし、そうだとしたら、↑で散々議論されている「粉BCAA等のビルダー飲みはイクナイ」という結論は変ですよね。
BCAAだってタブレットになっているわけだし。
粉BCAA等のビルダー飲みはイクナイと主張している香具師は、「タブレットはもっとイクナイ！！」って主張しないと。

まあ、私は、粉はビルダー飲みでも溶かして飲んでも大差ないと考えているんですけどね。

あ、あと、アルカリ性だから胸焼けするとか、そういうのは知ってます。
聞きたかったのは、↑の粉ものは溶かして飲まないと意味ないという意見に対して、タブレットはいわんやをやと疑問を呈したかっただけです。

>>305
ちょ、オマエ誰だよ(笑)

BCAAのビルダー飲みを否定されて悔しいのは分かるけど、
他人を装って書き込むってどうなんだ？
オレは論破するのが目的じゃないから、そんなに噛み付かないぞ(笑)
まさかこのスレでこんな奴が湧くとは思わなかったよ…。
それとも寝ている間に小人さんが書き込んだのかな？

>>305
まぁそのタブレットやカプセルが、タイムリリース型になってるとか、
腸溶性のコーティングされてるとかなら、その形状である意味があるだろうが、
特にそういう注意書きとかないのであれば、単なる携帯性や利便性の為のもの
でしかないだろうな。

だからといって、「タブレットやカプセルの商品があるのだから、ビルダー飲み
もＯＫ」という結論もおかしな話なわけだが、そこに気付いてないようだから、
>>307とかに突っ込まれてるのではないかと。
溶かせば良いものを、わざわざビルダー飲みするという感覚が俺には理解できん。

確かに何でもかんでも水溶液にすりゃ良いってものでもなく、例えばクレアチン
なんかは、その昔、詐欺みたいなリキッドタイプの商品があったよなｗ

＞粉はビルダー飲みでも溶かして飲んでも大差ないと考えているんですけど
だったら好きにすりゃいいと思うが。

トレ直後にプロテインとってもゴールデンタイムには間に合わないとか、
2ch発のおかしな理論って色々あるんで、いちいち相手にしてたらきりないと思うぞｗ

ながれぶったぎりスマン

トレ前はコーラ
トレ中は水
トレ後はマルトとEAA+アルマレ

これが最高なわけですよ

てかね、前の晩から溶かして置けば楽でしょアミノ酸なんか。単純な構造なんだし、変質するしないはわかるし。

>>308
2ch発おかしな理論

kwsk

>>310
「トレ直後にプロテインとってもゴールデンタイムには間に合わない」って、
そもそも誰が言い出したのか知らないけどさ。

スレ違いなので簡単に書くけど、例えばトレを１時間ちょい程度やるとすると、
蛋白質合成のピークは、トレ後２〜３時間辺りに訪れる。

で、蛋白質を経口摂取してそれが代謝されてアミノ酸プールに入ったり血中の
アミノ酸レベル高めるまでには、大体２時間程度かかる。

蛋白質合成のピークとアミノ酸レベルのピークとが重なるのが理想なわけで、
だったらプロテインはいつとれば良いかは、自然と答えが出てくるよね？って事。

>>309
なんでトレ後にアルマレなんだ？
普通はトレ前だろ池沼ｗ

そもそも、ビルダー飲みってなかなか溶けないからやりはじめたんだよ。
でも、しばらく水に入れとくと溶けることが最近判明したんで↑のような議論が沸きあがったわけ。
まあ、実際は大差ないんだけどね。時間ある人は溶かしてから飲めばいい。
錠剤とかカプセルは携帯に便利だけど、その程度の量だと効果薄いだろうね。もちろん、１０錠とか沢山飲めればいいかもしれんがコスパも悪いし。

>>313
＞しばらく水に入れとくと溶けることが最近判明
…。

>>313
いいからそのコテ外せよ(笑)
匿名掲示板とはいえ、
自分になりすまされるのは気持ちの良いものじゃない。

>>313
最近まで判明してなかったんだww

>>316
いや溶かす人は、昔から溶かしていたよ。

自分のワークアウトの時間っておよそ分かるだろう。
だから2時間くらい前にＢＣＡＡをシェイクして放置でいいんだよ。

>>2時間放置
EAAはさすがにそうはイカンだろう？

ＥＡＡは夜寝る前にやっとけばオケ

>>317
wwの意味を理解して空気よもうな

>>319
？寝る前に摂るってこと？前の日から溶かして置いとくってこと？
ＥＡＡ水溶させて長い時間たつと　変性する
と思うのだが・・

ＥＡＡは変性するかな？
朝トレする時は夜に溶かして夜トレの時は朝溶かしてる

>>296
そんなんで溶けるか、ボケ。
お前の使ってるBCAAは余程の粗悪品なんだろうな。

ブレンダーボトルに水800と溶かしたいアミノ酸40gを入れる
シェイクして5分放置、再シェイク、再度20分おいてから軽くシェイクすれば
もう溶けてるよ

>>324
1回に40ｇも使うの？　よっ　お大尽！
1ﾎﾞﾄﾙ奢って〜〜〜

EAAもグルタミンもアルギニンも飲まないといけないしそれくらいになるよ

>326は、それらを一緒に摂ってんの？
俺は個別に溶かしてジムへ持ち込んでいる、まぁアルギニンは即溶けだけどね。

CEEでおすすめのメーカー教えてください。

40も!?
と思ったけどグロファク2.5杯だけでも30gあるんだよな
グルタミソ15gとAEE5g入れてるから漏れは50gであることに気がついた
ワキシマ150gも一緒にとってるから水分だけで800カロリーか

アミノ酸などの大量摂取は効くかもしれんが�iを気にした方がいいかも
減量をはじめようと思うから種類と量を減らすよ

俺はCEE10g　BCAA20g　ｸﾞﾙﾀﾐﾝ15g　アルギニン10g
ﾄｰﾀﾙ55gは飲んでいる。

>>329
↑こいつはただのアホだなｗ

>>328
１００％CEEの品なら、どこでもいいんじゃない？
とりあえずプリマ以外

やっぱムサシのクァンとにーの組み合わせが最強安く上げるならマスアミノ
の大量摂取も効果大、モリヤのアミノも大量に取るとやっぱり効果があった、
安物のアミノ系のサプリメントと使うならプロティンのほうがいいよ

おはようございます
目が醒めた

ムサシNI貰ったから、先週から使ってるんだが
結構いいぞこれ

たけーっつーの！！

>333
ありがとう。プリマ以外で探してみます。

ムサシ工作員がはりきっているようです

EAAも水で溶かしてからのむのが良いのか？

アミノ酸のムサシは高い。
Ｋ1のムサシは弱い。
よって値段が高いくせに使うと弱くなる・・・それがムサシ！

>>340
武蔵どうっちゃうんだろうね、この先。谷川にいい様に使われてポイっって感じに見える。

ムサシ買うヤツってトゥルーバカだと思う。

イッツトゥルー
イッツトゥルー

　 ,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;　
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　 　　MUSASHIの宣伝文句は尤もな事ばかりだ
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　　そう思っていた時期が、俺にもありました･･･。
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!

musashiの工作員がプロテイン総合スレにも来てたぞ！
だたのたんぱく質なのに、「musashiのプロテイン効いた。」とか言ってたよｗ

ムサシって確かに高いけど、他と何が違うの？
のんで効果が高ければ価値はあると思うけど・・・

まあブランド料金だろ
品質が悪いとは思わないが値段が高すぎ

BPでBCAAのNEWフレーバーが出てて、試そうかと思ったけど
｢いや、ここはいつものノンフレーバーでいき、サンプルGETを狙うお！｣

そして買ったら予想どおりサンプル付いてたお
レモンとグレープ1回分ずつ
近いうちに飲んでレポするお
いらねーとか言わないでくれお
見事予想的中して袋片手にwktkしてんだお

キモい？ほっといてくれお

>>346
ムサシのには特殊な添加物が配合されていて、それによってもたらされる効果により
トレ後に高い満足感と体感を得る事が出来るのでつ。


詳しくは「placebo effect」でググってみてくれ。

musashiは高いから効いたと思わなきゃやってられないんだよ
安いのと同じ効果だと認めると自分がカモにされたことを認めることになるしな

>>349
高卒の俺でもその英語が添加物と関係無いことくらいはわかる…

試してほしい、ムサシのクアンとニーの規定量とマスアミノの倍量
三倍量摂取

musashiってビルダー飲みするんだろ？
もしかしてmusashiのBCAAってすぐ溶けるからOKなのかな？
なかなか溶けないとされるBCAAがすぐとけるならすごいかも！
持ってる人水で溶かしてレポってみてくれ。
まあどっちにしてもバカ高すぎて買わないけどね。

>>353
あれは絶対水には溶けないからやめたほうがいいお
いかんせん粒子が荒すぎなんだお

EAAとBCAA、強いて言うならどちらを買うべきでしょうか？

両方買う　混ぜるとロイシンたっぷりＥＡＡの出来上がり

クレアチンとかよりブドウ糖の方が筋肥大には重要な事が最近わかってきた
ブドウ糖馬鹿にしててごめんよ

>>357
筋肉とインスリンとはお友達って事だ

クレアチン抜いたら明らかに体が萎んだ
散々既出だがここまで明確に変化があったサプリはねーな

クレアチンはいい感じに水太りするでおｋ？

>>356
マジで？

？だってＥＡＡにＢＣＡＡ入ってるから
まぜるとロイシン増えるじゃん？あれ？

間違ってないよ
ロイシン多くしたいならロイシンだけ買って混ぜてもいいと思うよ

>>363
ロイシンを個別に摂るのはアリですか？
EAA単体だとあんまり意味ないのかな？
だったらBCAA単体の方がマシ？

その辺は人それぞれ
俺はEAAだけ

とりあえずＢＣＡＡを頼んでみた。

クレアチンって確かに水分含んで重量上がるけど
一回上がるとそれ以上増えないからなあ

適当にプロテインを溶かして、１時間ごとに（食後を除く）チビチビ飲めば、アミノ酸いらないですかね？

>>367
だからCEEがいいんだよ。

ＥＡＡって比率が大事なんじゃないの？
だからロイシンやら混ぜちゃうとダメとかあるかな？

CEEは体感無かったし薬臭くて気持ち悪くなる…

昔ビターゴGCLてやつでものすごいパンパンになって体感できたことがあって、
ビターゴだけを安く手に入れれないかと思ってたら、
ビターゴ＝クイックカーボなんだな。
ってことを最近知ったから買ってみた。

つうか、プロフェッショナルサプリメンツ社のビターゴ
たった2キロで50ドルってｗ
クイックカーボは2キロ20ドルなのに・・・
体＋のようだぜ

プロテインをチビチビ飲むことに比べたら、アミノ酸なんて焼け石に水だろ。
まあ、トレ後はいいとしても、それ以外の時間は、メーカーに貢いでいるようなもんだな。

>>367
オンとオフちゃんとつくっていくと重量増えるよ
クレ飲んで上がった重さをオフ時にもあげれるようなするの

あたりまえだけど急激には上がっていかないけど

>>368
それをやるなら逆　アミノ酸をちびちび飲めばプロテインは要らない

>>375
アミノ酸の単体摂取はタンパク質摂取の代用にはならんよ。

>>373
筋肉の材料としてだけじゃなく筋肉生成の働きを高める為とか色々理由があるんじゃね
使い分けが重要だと思うんだが

プロテイン味レポスレにバルクスポーツBCAAレポしたお
参考にしてくれれば幸いだお

昨日は、食後をのぞいて、１時間おきにプロテインを５〜１０グラム飲みました（午前、午後、夜と区切って作りおき）。タイムリリースカーボ入り。

今朝、舌にでっかい口内炎ができてました。

今日も、試してみます。

>>379
そんなことする必要性がない
それに費やせる時間をほかにまわせ
そうしたほうが人生豊かになる

とマジレス

>>380
そうかな。常に栄養を補給できるし、内臓の負担も軽くなるのでいいと思うけど。
食事を減らせるので食後眠くならなくていいんですよ。糖不足で脳が働かなくなることもないし。

ちなみに、口内炎は、朝食後なくなりました。不思議だ。

なんか精液が杏仁豆腐みたいになった
どこに栄養まわしてるのかと

http://s146665725.onlinehome.us/plasmavol/myweb.php?hls=11004
Plasma Expander

これってどうだろう・・・脳の血管は大丈夫かね・・・

>>372
体＋W

良く見たら１stか・・・小心者の俺は人柱を待つとしよう

バルクスポーツのCLAってトナリンのくせにやたら安いけど品質はどうなんだろう
トナリンブランドならどれも一緒と考えていいものなのだろうかだぜ？

クレアチンは肝臓を傷めるからやめたほうがいい。

近くにぶどう糖を売っているところがないので，糖分はオリゴ糖で代替しようと思っているのだがこれって意味無し？

>>388
意味無し
人間はオリゴ糖をあんまり吸収できなく腸内の善玉菌の餌になるだけ
たくさん取るとお腹が緩くなったり屁が出まくる

ブドウ糖は>>1のFAQお勧めショップにものすごい安い店があるから
10kgぐらいまとめて買うと良いぞ

彼女がぶどう糖見てやばいクスリ？って聞いてきたな
確かに見た目はコカインとかあっちの粉みたいｗ

>>388
薬局でお取り寄せが可能。
できない所は薬局ではない。

早速ポチリました。有り難うございます。

届くまでは上白糖かグラニュー糖で代替しようと思います。
ウィキペディアで調べたら，後者のほうが血糖値上がりやすいみたいですね。

連投スイマセン。
どうも，蜂蜜の方がよいみたいですね。

>>386
CLA注文しますた。
ついでにEAAとロイシンとアルギニンも注文しますた。

>>393
蜂蜜は果糖タップリだから気をつけろ。

グラニュー糖でも別に構わないよ。
実際、タンパク質の摂取タイミングを調べる臨床試験なんかでは、
ブドウ糖よりもグラニュー糖の方がよく用いられているし。

>>395追記。
まぁでもそのグラニュー糖ってブドウ糖＋果糖なんで、
果糖が気になるならブドウ糖の方が良いだろうけどね。

長いことBCAA+Gを飲み続けてさすがに飽きてきたんで、他のを飲んでみたいと思ってます。
エクステンド、パープルラス、グロファク以外でなにかオススメがありましたらエロい人よろしくです。

EAS フォスファジェンHP
ってどうなの？

>>397
プリマのEAAは？

グロファクほどじゃないけど飲みやすいよ
ただ中国製なのでそこさえ我慢できればね

中国製でもOKなら、ヌープラのバルク粉のほうがよいのでは？

中国製が問題なのではなく、粗悪な中国の会社と安かろう悪かろうの
契約をしているプリマとサイベが問題。中国製と言えばグロファクも中国製だしな。

グロファック！！！ッ

ゲロッパッ！！！！

デカイ容器にチョビっとしか入ってなかったけどあってるんだろうな・・・

空ボトルと新品計って差し引いたら中身312gしかなさそうだたお
さすがはアメリカンと思ってあきらめたお

グロファックッ！

よくアミノ酸のたぐいは空腹時に飲むようにと見かけるが
みんな完全な空腹時ってあるの？
おれはトレ前２０分に小さな一口牛丼みたいなのと
ブラックコーヒーそしてEAA水に溶かした奴のんでる
アミノ酸のバランスが壊れるらしいが　お腹からっぽで
運動なんてできないぜ？　満腹でないなら影響なさそうなんだが・・

コーヒーてトレ前に取るといいの？

>>407
そんな厳密に考える必要があんのかな？
俺の場合、空腹時＝寝起き、食感、食前と言う感じでその時々でプロテインやEAAを使い分けてるお

＞おれはトレ前２０分に小さな一口牛丼
さすがに一口牛丼はどうかと思うけどｗ
せめて1時間前くらいにバナナとかにすればどうかな？
トレ20分前ならブドウ糖なんてどうでしょ？
つーか、トレ開始2時間前までにしかっりした食事を摂るのが基本…って知ってるよね。失礼

>>407
つまり君はわざわざトレ20分前に（少量とはいえ消化の必要な）食事をすることで
（筋肉ではなく）胃に血液を集めてるって事？

「空腹時に飲む」ってのはアミノ酸とかは強い酸性（胃液）下だと変性してしまうから
それを避けるため、って意味だと思ってたけど。

俺はトレ前は消化のいらないEAA+ブドウ糖飲んでる。

>>408
有酸素運動にはいいかも？　筋トレはどうか知らない。

2時間前にきちんとしたっ食事か・・なるほど〜
今日はカフェイン＋ＥＡＡ＋ブドウ糖でやります
しかしブドウ糖優秀やな〜

>>408
体脂肪減らすにゃいいが
筋肉増やすにゃ悪い

>>410
空腹時が一番酸性強いのですよ。

ブドウ糖はトレ中にもチビチビ飲めよ〜
減量中ならBCAAだけでいいがね。

今スペックが169cm55kg18%で
筋肥大を目的に週3のペースでジムに通おうと思っています。
そこで、プロテインなどを購入しようと考えているんですが
プロテインはどこの製品も大して変わらないと聞きましてました。
が、現在検討中のクレアチン＆BCAA＆グルタミンについて
組み合わせや、あまり評判の良くない商品・お勧め商品などなど
また、アドバイスなども含めて教えて頂けるとありがたいです。
宜しくお願い致します。

>プロテインはどこの製品も大して変わらないと聞きましてました。

存分に下痢すればいいさ

>>415
そのスペックならアミノ酸など当分不要です。
トレ後にプロテインとブドウ糖どっさり摂ってアホほどメシと肉喰えば筋肉はつきます。

体重が90キロ超えて豆タンクと呼ばれるぐらいになってから、減量のためのアミノ酸摂取を考えましょう。

クレアチンはお茶で飲んでも問題ないですか？

質問なんですが、
ぶどう糖ってカロリー高そうだし摂取タイミングもトレ前中後だし、
あんま脂肪つけたくない奴はぶどう糖はとらないほうがいいんでしょうか？

減量期はトレ後だけって人も結構いるよ
そこらへんは自分で試行錯誤するしかないでしょうね

>>420
レスどうもです。とりあえずトレーニング後にプロテインと一緒に摂取してしばらく様子見ることにします。

>>419
カロリーが高そうって…。
炭水化物は4kcal/1gだよ。
カロリー気にするならそれぐらいは常識として覚えておこう。
この程度のカロリーをちまちま気にするのはどうかと思うけどね。

通常バルクアップ期なんか一日に3000や4000kcal摂ってるんだから
トレ後のカーボなんか気にするな
デカくなれないぞ

にゃるほど…
思いっきり勉強不足でした。
たらふく飲みます。
参考になりますた。ありがとんございますた！

一日3000kcalって減量期の摂取カロリーじゃん

>>424
お前に自分の考えは無いのか…

クレアチン二日間飲めなかったんだけどもう一回ローディングすべき？

>>427
なんでやねんｗ

クレアチンって飽和させなくてもある程度効果はあるの？

ATPの再合成を助けるだけだから少しでも体に入れば力が出そうだけど。

効果はあるんだろうけど
実感はできないんじゃね。

素朴な疑問なんだが
ワキシマイズスターチって要するにアミロペクチンだろ
だったらコーンスターチでもいいんじゃ。
コーンスターチは75％がアミロペクチンなんだし。
250gで100円だからワキシマイズスターチよりはるかに安い。

確認した
http://www.bodybuilding.com/store/ids/wax.html
にWaxy Maize (Amylopectin)と確かに書いてある

ワキシーメイズ＝もちとうもろこし

よしこれからはコーンスターチとEAA飲むお

よく飲めるなあんなもん。会社に山程あるが酸っぱいだろあれ。

トレーニング直後のプロテインは内臓に負担が掛かるということを知りアミノ酸に変えようと思ってます。
同じアミノ酸でもBCAAとEAAがありますがどちらの方がいいですか？
あるいはプロテインのペプチドパウダーでもいいのでしょうか？
素人質問で申し訳ないですがアドバイス願います。

EAAだね

>>436
プロテインごときで負担とかｗ
そんなんじゃデカくなれないし、トレ後にメシなんて絶対食えないな

コーンスターチマズっｗ
無味じゃないのかよ・・・
高くてもワキシマイズスターチでいいや。。。
TPの船便で30lb注文したお。
届いたらレポするお。
筋肉がパンパンに張るらしいが。

ワキシーメイズスターチもコーンスターチだよ
メイズ＝コーン

小麦粉とかコーンスターチって
火をとおさないと下痢するの知らない人多いの？

いまNHKで、中国産ペットフードで犬猫が死んだニュースやってたな

中国産バルク粉ってまじでリスキーだと思った

中国はマジやばいから止めとけ

グリコのクレアチンタブレットに興味ありありなんですが、効果は他社のパウダーより劣るのかな？
クレアチンの溶け憎さが嫌いなんでタブレットは楽だろなぁー

クレタブは確かに楽だが、液体にくらべると吸収が悪いのでは！？
と思う。

>>437
やっぱりEAAですか。こっちにします。

早速どれを買おうかと調べてみましたが、プライマルEAAがベストですか？
バルクも良さそうですが、中国産っていうのが未知数なので敬遠してしまいます。
なかなかEAAってありませんが、なるべく味のいいやつがあったら教えてください。

>>446なんでバルクが中国産なんだよ？思いっきり国産だろ

>>447
原料は中国産と聞いたことがあったので。
プロテインの場合は国産といっても原料はほぼ全てが輸入ですが、
アミノ酸には国産ってあるんですか？

ホエイの原料はホエイでしかない
それを抽出する大規模な工場が日本にはない
アミノ酸の場合、海老やら麦やらいろいろ使われてるし
ajinomotoを筆頭に工場は存在するから
国内産ってのは嘘じゃないだろ
たぶんなｗ

ぶどう糖とどきましたー。
摂取の仕方は>>10の通りで良いのでしょうか。現在20代前半です。
所持品は……
ホエイプロテイン，クレアチンモノハイ，L-カルニチン，陸上やっていたときに名残のBCAA300g程度，そしてぶどう糖
です。
週3回程度ジム通い（と言ってもカネがないので大学の施設ですが）です。

シトマレは柑橘系酸味でうまい
プライマル+シトマレ+ベーアラだとかなりうまいレモンになる
ベーアラとシトマレいれればパープルと同スペック。
味は2千倍うまくて効果は互角。

>>450
いいんでない

>>451
誰も聞いちゃいないが…
しかもパープルとかプライマルとか…
まあいいや好きにして

パープルラアスが味を改良したというのでサンプル希望したけど断られた
only U.S. and Canada

パープルは旧バージョンでも普通に飲めたけどな
ちっちゃいころイナゴの佃煮食ってたんだからアルギニンだって食えるべ

どこのが一番いいのか教えれ

>>455
個人的には、アイスはハーゲンダッツのストロベリーが神。

>>446
バルクとバルクスポーツの違いがわかってない馬鹿に注意だなww

>>436
アミノ酸はプロテインの代わりにはならん

>>458
トレ直後ならいいんでないの？

バルクスポーツは、検査結果公表しているが、残留重金属や硫酸塩など
肝心なところが全く記載されてない。中国製でもＢＮの方が安心だ。

あれっしょ？国内で最終加工（ボトル詰めとか？）してるから国産ってオチでしょ？
魚介類は厳しくなったけどサプリ系はどうなんだろうね

>>460
kwsk

飲みやすいEAAとBCAAを教えてください。
もちろん品質と安全性も重要ですが飲めなければ意味が無いですから…
グロースファクターとプライマルEAAを今のところ考えています。
グロースファクターにはグレープとレモンライムがありますがどっちの方が美味しいですか？

いつのまにやらバルクスポーツが中国産になってる件ｗ

>>464
それが２ｃｈ

>>464
バルクとバルクスポーツが同じものを指してると思ってる馬鹿がいるからなww

プライマルがいいよ。
グロファクはやめときなよ。
成分不明のヌーボリ製品は避けるが機知

DNSのはどうなのかな？
俺が勤めてるスポーツショップで取り扱ってるんだが、多少社員割り引きで買えるみたいなので…
一応、DNSのはグルタミン、クレアチン、αリポ酸入りクレアチン、ホエイ、ZMA、マルチビタミンミネラル等各種は揃ってるんだが

BCAAって水に溶かして飲むの？

急にレベル下がったな


やっぱ夏前だから？

>>468
DNSは俺も以前は良く使ってた。国産では良いと思う。
財布が許す限りは買ってみてはどうか？

それ以前に、スポーツショップ勤めで製品知識も無いのかと（ｒｙ


>>470
暖かくなってきたからな。

>>468
割引額による、安く買えるならいいんじゃないか？

俺も社員割引きでDNS４割引きで買えるが、それでもオプチを買う。

>>471
2チャンには数か月前から来たんだが夏前はいつもこんな感じ？

>>474
そう。あとクソスレやクソレスが異様に増える。
あとはクソガリの法則通りに行動する輩が増えるｗ

質問してくる方はテンプレも初めから読む気もないから、
回答者も回答する気にならない。

>>473四割引は羨ましいな

>>475やっぱネットにも増えるのか、ジムにもそういう輩が夏前に増えるよな

今から鍛えるんだったら来年の夏を目指せよ！って思うよ

>>476
ジム内でトレするにしても、常識的にすればいいだけなんだけどな。

必ず集団で一緒に来てワーワー騒ぎながら、マシンやベンチを
陣取るからな。人が必死にやってるの見るとキモイを連呼するし。
まだ還暦過ぎた爺さんトレーニーの方がマシ。

>>476
その発言2ちゃん歴数ヵ月とは思えないな

立派立派ｗ

>>477凄く分かる、で数か月後結局体つきは何も変わらないまま見なくなるんだよ、本当邪魔だ

>>478褒められたのか？

>>479
褒めつつも
｢ほんとにそうか？｣
と疑ってみたｗ

どちらにしろ言ってることは正論だから気にしないでくれ

ここ最近、プロテインを飲み始めた初心者です。
必須アミノ酸も取ろうと思うので質問。
商品探したんですが
http://www.kenko.com/product/item/itm_7131215072.html
このグリコのアミノパウダーは必須アミノ酸沢山入っているんで
興味あるんですが、トレ後プロテインと飲むならこれでもいいかな？
ブドウ糖も取ります。

いやいや、値段高いだろ

>>470．471
「春休み」かと思ったら、今度は「夏前」かよ。
一体いつがまともなレベルになる時なんだ？

>>482
安いのを教えて！

>>484
>>475

>>483夏終わりから春前じゃん？

>>484国産ならバルクスポーツかな？記憶が曖昧だが確か1kgで6000円か7000円くらい？

筋トレもいいが歯も磨けよ。

>>467
でもプライマルって中国産なんだよね。俺的にはちょっと割り切れないな…
グロファクは飲みやすいみたいだしこっちにしようかな。
バルクスポーツのEAAとかBCAAってどうなの？溶けにくいみたいだけど。あと妙に安いけ。
値段を無視すればアミノバイタルが最強？

値段無視するならムサシって誰かが言うよ

ムサシってまったく興味ないんだけどEAAとかあるんだろうか？

>>489
KUANがEAA+アルギニン+グリシン

>>490あるんだ、でも高そう

prplabのグルタミンパウダーは良品でしょうか？？

>>492
普通

>>491
ムサシシリーズほど吸収が悪そうな物もなかなかない
BCAAなんか粒子が荒すぎて水じゃ絶対に溶けない

グロファクを飲むとたった４％で付けれる味じゃあないな
とある種の確信をしてしまうが・・・・

ちなみにプライマルは20%も入っている
それでやっとあの味だからな

クエン酸入れるから何でも一緒ってかんじ

>>495
グロファクって実際やばいの？
飲みやすさは抜群みたいだからコレにしようかと思ってたけどちょっとね…
となるとプライマルかバルクスポーツっあたりが無難になってくる？

BCAAはハレオスポーツのC3X（青りんご）にしようと思っています。
それで調べてたとこ、ハレオスポーツにEAA（ハイパードライブ）があることを知りました。
ただこれはカプセルなんですよね。やっぱりパウダーを水に溶かすのがベストですか？
トレ前にEAAカプセルにしてトレ中・後にBCAAを溶かしたのをちびちび飲むのもありかなと思ってます。

C3Xはボッタだから却下

お前ら過去ログ読んでんの？
プリマはやめとけって。まぁそれでも買うなら止めはしないが。
あとEAAはユニバーサル社からも出てる。

ムサシは近くのスポーツ店にたくさん置いてあるよ
値段を見て驚いた

ボッタクリ

>498くそ国産よりは全然マシ。確かな製品でまちがいはない。

>>502業者か？BCAAにバイオペリンたかが2mg混ぜただけで値段約2倍だぞ？

C3にバイオペリン2mgと味が付いただけで値段2倍がボッタじゃないのか？

バイオペリンなんて激安で買えるのに

しかしC3を2ボトル買うと送料込で1ﾏｿこえてしまう罠
それでも高いが\12500以下で買えるところもあるから
そこで買えば多少はいける
バルクスポーツは1kg\12500だったか？
C3XのBCAA量は約850gで\12500
どちらもあまり変わらんが…
オレはC3は不味かったからもう買わない
特にオレンジ飲んだ後の口の臭さは異常

プライマルは非常に良い製品
実際に使用して一切の不満点がない
一部の風評は気にせず同製品が製造される限り購入を続ける
評価としては満点以上

>>505
お前MEの工作員だろｗプリマのサイズ違いとか入荷してるみたいだし、売れなきゃ困るから工作かよｗｗｗ
粗悪で品質の悪いプリマやサイベなんぞ買わないからｗ

>>505
オレはあの味だったらフレーバーないほうがいいな…
不味いアミノ酸フレーバーTOP3は
1.C3オレンジ
2.プライマル
3.…かなり飛んでC3グレープ

C3は基本うまくない
C3Xのグリーンアップルはネ申

>>498
確かにC3Xは高いね。でもC3Xのグリーンアップルは捨てがたい。
あと同じハレオスポーツのEAAはバルクスポーツより安いね。この差はなに？

>>499
プリマが良くないってのは知ってるけど、グロファクもってなると他には…
ユニバーサル社のってアニマル・ナイトロってやつ？これはどうなの？情報少ないけど。

>>508グリーンアップルってそんなに美味いの？

だったら買ってみようかな

>>508
>>あと同じハレオスポーツのEAAはバルクスポーツより安いね。この差はなに？

ハレオのEAA？ハイパードライブのことか？
あれ20回分(EAA120g)しかはいってないぞ
しかも吸収悪そうなタブレット

>>510
回数を勘違いしてました。EAAも高すぎ！あとやっぱりタブレットは吸収が悪いのか。
EAAっていいやつがないね〜。みんなは何飲んでるの？グロファク？

>>509
ジュースじゃないから美味しいにも限界があるけど、C3Xの青リンゴは美味しいほうだと思う。
味の感じ方は人それぞれだから他の人にも聞いてみて。あとボッタ価格を気にしないなら。

>>511
普通にバルクあたりでいいだろ
プロテインみたいにガバガバ取るもんじゃないんだから
キロ1ﾏｿそこそこのものでぐだぐだ言うもんじゃない
高いのがいやなら摂るなって話だ

C3XのグリーンアップルはBCAAの中ではかなり良さそうだな

今度試すよ、他の人も美味いって言ってるの見たことあるから

>>512
そだね。EAAは無難にバルクスポーツにしとくよ。

>>513
あくまでも良いのは味ね。値段はボッタクリだから。

>>514
分かってる。ただ毎度BCAA摂る度に憂欝になるのは嫌だから味は大切なんだ

値段はボッタだが一回試してみる。あと他の味は知らない？

バルクスポーツのEAAって何処で売ってる？

BCAA程度で憂鬱って何？口に放り込んで流し込むだけだろ・・
アルギニンなんてザーメンそのものだぞ

>>512

>>504
>>510
御自分が一番グダグダ言ってるような希ガス
ﾌﾟｹﾞﾗ

>>518
だから俺は素直にノンフレーバーのBCAA､EAAにしてるのだよ

おｋ？

>>517それうんこと一緒に出るぞ…

バルクスポーツのEAAのレモンって美味しい？
BCAAの方は不味いみたいだけど。
ノンフレーバーにしとくのが無難ですか？

良薬は口に苦し。

>>517
ザーメン飲んだ事あるのか！！

>515参考までに
俺はC3Xのグリーンアップルは普通にうまいよ。苦みは皆無だった。グリーンアップル味のガムあるじゃん？
あれの味だよ。

俺の会社の親会社のヤツがハレオスポーツのＣ３Ｘとムサシを使ってる。
高くても教えてやらない。俺達から搾取してるからｗ

>>525日本語でおＫ

>>525
日本語でおＫ

俺にはわかる
上の奴には教えたくない

>>525を>>526-527に解るように翻訳してみると

｢俺たちをこき使って儲けてるヤツに安くていい商品なんか教えてやるかよ
おまえはボッタクリでも使ってろよハゲｗ｣
という一種の逆恨みのようです＞＜

ボディプラスの話は別スレにしたほうがよくね？
全部バルクスポーツに無理やり誘導しようとする工作員が居るから話にならない

>>530
それはどこだって一緒でそ
立ててもすぐ落ちるから意味が無い
その話題がイヤならスルーすればいいだけのこと

ありがとう(T_T)
そう言う意味だったのか。

ごめん。付け忘れた。
>>532は>>529にへのレス

B＋スレいいんじゃない？
LAみたいに単独スレでも落ちないのもあるし。
相変わらずサップを先頭にもってきてるcyber Trainerの
掲示板ウォッチも面白い。
山本にやたら質問しまくり
それくらい自分で調べたら？とか横レスする奴。
リアルライフと同じ展開で笑えるｗ

>>495
BCAAEEはほぼ無味だから可能とは思うが

EAAEEはどうなのかまでは知らない…
同じEE型でもCEEなんかはなかなか死ねるが

>>534
2ちゃんと同じかよｗ
ちょっと見てみたくなったぞｗ

グロファクって何mlの水に１スクープ入れればいいの？
500くらい？

>>529
正解です。てゆーか、
以前、日本メーカーのＤＮＳのはコスパが微妙だとか
前に教えてやったけど、言う事聞かないし。

前スレでタウリン厨が10gとか15gとか騒いでいたけど
結局タウリンはどれくらいがいいのかね？
ま、人にもよるんだろうけど、15とかは
あきらかに過剰摂取だと思うんだけど。。。


そんなチキンなおいらは、トレ後2g

>>539
500mg

>>539
海外の雑誌だと１０ｇ。

>>539
正解は知らないけど、オレは10g取ると下痢するんで5gちょっと取ってる。

クレアチンで頻尿が止まりません。膀胱が痛いくなる。やめたほうがいいかな。
6時間の睡眠で４，５回小便に行く。

>543
モノハイ使ってんでしょ？次から不味くてもCEEにした方がいいよ。
モノハイ使うと見た目も悪くなるからね。

>544 はい、ハレ○のモノハイです。前はピルベイトでした。
あるとまた使うので、さっき水洗トイレに全部捨てました。
CEE今度試してみます。

>>545
おいおい…そんなことしたら下水の微生物が巨大化して(ｒｙ

ニュートラのバルク粉を始めて買ったが・・・・・ＢＮで買うほうが良いな。
うちブタも付いてないしなんだかなぁ〜。

>>547
ニュー虎にバルク粉なんかあったか？
バルク粉を勘違いしてはいまいか？

>>548
勘違いしてるのはおまいｗ

>>547
内蓋無いからシトマレが最初からひとつの巨大な岩になってたねｗ
崩しながら使ってるよ。

>>548
勘違いは君だろｗ
>>549
包装はＢＮの方がしっかりしてるね。
湿気が気になる時節だしさっそくシリカゲル放り込んだよ。

あ、そうなんかｗ
これは失礼したｗ

しかしBNは価格が他店より一割高いんだよねー。
ニュートラはプライマルとエクステンドが激安
まあパープルもやすいけどｗ

>>542
>>542
bodybuilding.comには
using around 30mg per kg of your bodyweight
とあるんだな
5g以上はケツがゆるくなることもあるらしい
んじゃ、おいら70なんで2gでいいや

皆の衆、ありがとう

ＧＥＥのパウダーってＣＮＷ以外で買えるとこありますか？
ずうと品切れなんですよね・・・

>>553
前にタウリンで顔真っ赤なんてのもいたしな

>>554
なぜにCNW以外？

ずうっと品切れなんですよね。
だから質問してみました。

>>556
見るタイミングが悪いだけじゃね
ここ1週間以上あったぞ
4日前ぐらいに注文したし

ごめｗ
ＧＥＥか、ＣＥＥかとオモタ
ＧＥＥは無いかもな

トレ後にグルタミンを摂取しようと思い色々と探していたら、
Source Naturals 社のグルタミンパウダーがめっちゃ安かったです
//item.rakuten.co.jp/harmony/158/
粗悪品でしょうか？？
あと、国産メーカーで一番評判いいグルタミンを売っているのはどこでしょうか？

ＢＳのＢＣＡＡ２時間経っても溶けないんだが・・

水１リットルに２０ｇ。

何かいい方法ありますか。

>>559
値段考えないとして国内メーカーのグルタミンならグリコか健体でいいと思うよ
健体のはオプチの商品だしね

>>560
BCAAは粉末状でも十分活性って　体＋の人いってたから
大丈夫でしょう　気になるなら一口ふくんでグチュグチュ
したらいいんじゃないか

L-ｸﾞﾙﾀﾐﾝは胃酸で変質するから､あまり意味ないって言ってた奴だれだ!!
GEEに切り変えた途端風邪ひいちまったじゃないかｺﾝﾁｸｼｮ――!!

いやほとんど意味ないだろ

やっぱニュートラ駄目だわ・・・。
ベータアラニン開封したらＧの糞みたいなのが何個か入ってた・・・orz
それにＢＮと違ってラベルに摂取量も記載ないんだな。
いつも飲んでるもんだし解ってるからいいんだけどさ、不親切だよね。

ニュートラ駄目かあ　BCAAとグルタミソ頼んだんだけどどうなることやら

とにかくGのタマゴだけは勘弁してください

ラベルはどうでもいいけど、そのG糞は問題だろ。
さすが中国製・・・・・・・メラミンとか大丈夫だろうか。

前スレでNu虎のグルタミンは糞とか言う話題もあったよな。

今朝AE2とデュラブラスト飲んで家でたら車の運転が強暴になてた。

>>559
高すぎ。以上

世界各地で起きた死者続出の奇病、「中国製風邪シロップ」が原因だったと判
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/970061.html

中国製のサプリも怖くて飲めねーな
原料がアメリカ製なら製造会社を訴える事も出来るけど中国製じゃ無理だろうな

まぁ安さを求めるという事にもリスクがあるわけで・・
新虎のG糞や客倉庫の変色品・第一力の糞などでも良いというなら別だがね。

最近CNWで大量買いしたのに話題がこんなんかよｗ
死にませんように…漏れｗ

痛いニュース板に中国製粉ミルクで奇形続出、ライスプロテイン配合の中国製ドッグフードで死犬続出とか最近あったよな・・・・・寺壊す

中国製は怖いね。あいつら中華料理だけ作ってりゃいいものを・・
中国人は汚いから日本企業も中国からベトナムへシフトしてるとか言ってたよ。

たしかに中華料理は俺も好きだな。
あれだけ美味い物を作れるのだから、もう少し安全にも気を配ってくれる日が来る事を祈る。

中華料理は油と味の素の使用量が半端じゃないから美味いけど食べたくないな

銀座アスター以上の店に行くこと。
食後にジャスミン茶を飲むこと。

その昔中華料理屋でグルタミン酸の取りすぎでぶっ倒れて
救急車に運ばれたとかいう都市伝説的なものを聞いたことがあるが

中国製・・・奇形新生児誕生・奇病・突然死。

下記参考１例
ttp://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html

中国は残念ながら未だに衛生面がきっちりと出来ていない
例えば中国の子供服はオシリの部分がパックリと割れているというか
もともとそんな感じの作りになっている
子供はいつでもどこでも脱糞する事が出来るのでオシメが必要なく
楽が出来るらしい、しかし街中には突然子供のクソが落ちている
日本人にすれば「？？？？？？？？？？？？？？」と思うが
分化が違うのだから仕方ないそれが「普通」なんだ
大便ほど不衛生な物はないと思うが「普通」
それが彼らの「普通」なんだ
外国向けにしっかりと衛生面や安全性を確保して
輸出が出来る状態が整うまで出来るだけ控えた方が良い
洗える物、消毒出来る物はまだしもね
そうじゃない中国の方も、もちろんいらっしゃる
日本に来ている方なんか全然そうじゃないよ（勘違いしてあげないで）
だってその人達は中国で「超」が付くほど金持ちだから
末端の工場で働く人に日本企業がまず教えるのは
「毎日、お風呂に入る事」「出社前に洗顔する事」
「出社前に髪の毛をとかす事」この３つから教えるのですよ？
日本人にとって当たり前な事は彼らには潔癖症と感じるらしいが
それもまた文化の違いか・・・・・orz

中国産は国産メーカーのプロテインとかにも多いのか？

ウンコなんてどうでもいい　ケミカルなのが怖いんだよ

　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　中国は乳製品を輸入する側や、心配せんでもええ
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　　最近は中国の乳製品輸入が増えて
　　.しi 　　r､_） |　　　価格高騰の一因にもなっとるくらいや
　　　 |　 `ﾆﾆ' /　　　しかし、アミノ酸は90%以上が中国産やと思え
　　　ﾉ　`ｰ―i

俺はウンコ入りBCAAでも十分怖いぞ。

ブドウ糖のカロリーは1gあたりどれだけありますか?

>>586
炭水化物は4kcal/1gね。
だからブドウ糖も一緒。

>>587
即レスありがとうございました。

【芸能】FLASHスクープ！吉本興業“人気絶頂”30代のお笑いコンビ　シャブ常習者だった！？★３
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1178725285/

５００ｍｌのペットボトルドリンクでBCAA入りのやつあるけど
薬局だと100円で買えるからお得だと思うけどどう？

>>590
それは安い！



ｺｺにいるヤツは誰もは買わないけど

オプチのBCAA1000capsとBCAA5000POWDERはどうですか？
オプチはプロテインの評価はよく聞くけどBCAAはどうかと思いまして。
ここ見てるとカプセルよりパウダーのがいいみたいですけども。

スレ違いかもしれませんが、ブドウ糖はどこで買えます？
わざわざネットで買うのも送料の方が高くつきそうなので。

あとBACCとEAAといっしょにハレオスポーツのマッハ５とUP！を購入しようかと思っています。
情報がなかなかないので何か知っている人がいたら教えてください。

>>593
>>6

先日ベーアラのＧ糞報告したもんだが、今日クレモノ開封してみた。
異物混入は無いけど臭いが変・・・なんか薬箱みたいな臭い、しかも体感が無い・・・orz
何で？クレモノですぐ体感できる体質なのに反応無い。
ゴミ買った気分で最悪、２度とここで買わない。

>>595
その匂いは、あの安っぽいボトルの匂いではないだろうか？
粒子の細かさはどう？

>>596
これボトルの臭いなのかなぁ・・・・・なんかね、長いことしまっておいた薬箱を久々に開封したみたいな臭いなんだよ。
粒子は細かいよ。
ビルダー飲みしたことある人はわかると思うんだけど、クレモノって口に含むとマイクロナイズドされていようがいまいがどこの物でもシャリシャリ感みたいのがあるの解るよね？
それが殆どないから胡散臭い。
体感が無いクレモノはプリマのクレアフォームについで２番目、やっぱ安いのにはワケがあるな・・・・・。

となると１００％モノハイではないということも考えられるな。。

ヌープラのBCAAとグルタミソ到着　幸いGエッグスの混入はなかった模様w

グルタミソは・・・なんか酸っぱい臭いが怪しすぎるwwwww
プロラボやオールマックスではそんなことなかったのに

BCAAは、一度ワークアウトで使ってみないと何とも。

>>573
C●Wのラズベリケトンでちょい具合悪くなったことがｗ
俺死ぬかな？ｗ

>>599
じつは俺のは船便で加熱された為か、メチャクチャ酸味と匂いがあった。
プロテインとBCAAは破損して箱の中でほとんど飛び散っていた。
まだBNが圧倒的にマシだな。

結局、海外バルクのお勧めはBNってことでOK?

トレ後にブドウ糖モリモリ食べるとでかくなるね
びっくりしたよ

ＣＮＷのＧＥＥは効き目バリバリだよ
たとえ減量だろうと重量も筋量も落ちない
むしろ徐々に上がるぐらいだ
夏に向けていいものを見つけたよ

1 名前： ☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★ 投稿日： 2007/05/09(水) 20:08:25 ID:???O
・アメリカで、有機化合物入りの中国産原料を使ったペットフードで猫や犬が死んだ
　問題で、アメリカの食品衛生当局は、中国企業がタンパク質の濃度を水増しする
　ために有機化合物を意図的に投入していたという認識を示しました。

　この問題は、カナダに本社のあるペットフード会社「メニューフーズ」の製品で、
　中国産の小麦の原料の入ったペットフードを食べた猫や犬が相次いで死に、
　小麦原料の中から、有機化合物のメラミンが検出されたものです。この問題で、
　中国の国家品質監督総局は８日、江蘇省と山東省にある２つの企業が、タンパク質の
　量を多く見せかけるために、違法に「メラミン」を加えていたと発表しました。

　一方、ＦＤＡ・アメリカ食品医薬品局は８日、記者会見し、死んだ猫や犬が食べた
　ペットフードを再検査した結果、中国企業が、小麦粉に「メラミン」を加え、小麦
　グルテンと偽って表示していたことがわかったと初めて明らかにしました。ＦＤＡは
　「小麦粉にメラミンを混入させると、タンパク質の含有量が十分であるかのように
　装える」と指摘し、中国企業が虚偽表示の発覚を防ぐために、メラミンを意図的に
　混入していたという認識を示しました。「メニューフーズ」では、問題の原料を使用
　した北米とヨーロッパ向けの製品の回収を進めています。日本ペットフード工業会に
　よりますと、国内では回収の対象となった製品が流通しているという情報はないと
　いうことですが、心配な人は輸入業者などに問い合わせてほしいと話しています。
　http://www.nhk.or.jp/news/2007/05/09/k20070509000086.html

※関連スレ
・【国際】 “せき止め薬で謎の大量死” 原因、中国製原料と中国政府が発表
　http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1178692615/
・【社会】 "コンビニ弁当の実態" 中国産野菜、カビ漬物…「安いが、病気になるなら無意味」と専門家
　http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1165805190/
※前：http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1178694109/

EAAを摂取すればBCAAを摂る必要はないですか？
それともトレ前にEAA、トレ中・後にBCCAと使い分けたほうがいいですか？

>>606
トレ２０分前水にEAA溶かしたものをブドウ糖かじりながら飲んだ
トレ中BCAA水に溶かしたものをちびちび飲んだ
トレ終わりに水にEAA溶かしたものをブドウ糖がじりながら飲んだ
背中のトレだったが　初めてパンプっぽくなった
EAAだけ　BCAAだけのトキよりはるかに張った

かじったブドウ糖のせいか　某体＋のレジメのプラシーボ
のせいかは分からないが　

EAAにBCAAまぜたロイシンタップリEAAより張った

一番強烈に効くのは、ブドウ糖だからなぁ・・・

なぜトレ20分前にブドウ糖を摂るのか…

>>609
勉強すれば分かるんじゃん

>>609
何故だと思う？

>604
CNWのBulk GEE常に売り切れって書いてあるんだが
実際は在庫あるの？

俺はブドウ糖トレ1時間前にとろうと思うぜ


ずんどこべろんちょ

>>610 611
いや、二十分前だと逆にインシュリンの作用で
トレ始める頃には血糖値下がっちまうんじゃないかなと思って。
彼はトレ中には飲まないみたいだし。

ブドウ糖って
トレ後のインシュリン分泌を促すために
プロテインと一緒に取るんじゃないのか？

運動前に飲むと
反動で血糖値が下がって
運動能力は低下するって聞いたが

どうなんだ？

ブドウ糖は脳に糖が行ってパワーが出るんじゃないかね
カフェイン、チロシン、ALC、スルブチアミンあたりと併用すると効きそうだ

オレは直前に飲むけどな
EAAと一緒に40gぐらい
そんでトレはボディビルトレをインターバル30秒で1時間以内
インスリン出して蛋白合成を最高にもっていって
下がる前に終了で直後にも同じものを摂る
これ最強

俺もブドウ糖はトレ後にプロテインやグルタミンと一緒にとるのがいいと聞いたが？
どうなのよ？

トレ前に少量とってもインシュリンは大量には出ないからOK
むしろ血糖値が上がるから高強度のトレが出来るって聞いたけど

トレ後はモリモリ取ると良い

腎臓逝ってみんな氏ね

>>620
(´∀｀)＜オマエガナー

血糖値が上がると、成長ホルモンの分泌が抑制される。
トレ前に、わざわざブドウ糖とるくらいならＢＣＡＡの方がイイ。

トレ後、すぐに吉野家で豚丼と豚皿食いまくってます！吉野家の成分表見たら、けっこう高タンパクなんですが、あーいったジャンク的な食事は、筋肉によくないのでしょうか？？

筋肉というか体全体に致命的に悪い

>>623
増量期なら食べたってどうって事ないけど
減量期にあの牛油の量は辛いな

>>623
馬鹿はアミノ酸スコア考えようなｗ

ってか知識もないのにサプリとったらいいの？とか言うやつなんなの？？
その前に食事のカロリーとか脂質・蛋白量を見ろよ！！って思う。

>>626
豚は100だろ確か
あんな加工の仕方されてたらどうなのかしらんが

蛋白質の「蛋」って卵を表してるんだよー
卵は蛋白質の王様なんだよー

>>622
トレ中に出るごく少量のGHよりインスリンのが同化作用ガンガン強いぞ
どっちでも好きなほうでいいとは思うが
これでも減量は成功するし

>>629
蛋白質なんて貧相な日本人が勝手に付けた名前だろｗ

そんな日本人の漏れ

純度のテスト
大量生産を行っている会社には、大手のドイツの会社、中国の２社、それに米国の２社があります。
この他いろいろありますが、製造の８０〜９０％を占める、上記の大手製造会社に絞っておきます。

製造会社 　　　　　　　　　　　ディシアンダイマイド

ドイツの製造会社　　　　　　　　　　20 ppm
中国の製造会社1　　　　　　　18,000 ppm
中国の製造会社2　　　　　　　　2,300 ppm
アメリカの製造会社 1　　　　　　　300 ppm
アメリカの製造会社 2　　　　　　　400 ppm

化学物質含有量が最も低かったのはドイツの製造会社、かなり優秀。
そしてその大手のドイツ会社とは「ＳＫＷ」
かなり信頼のおけるデータです。

>>630
減量時に運動前・中・後にブドウ糖を摂っても大丈夫なんですか？

>>631は↓からの引用だろ。
ttp://www.cbtmag.com/backno/issue004/article04.html
ttp://www.cbtmag.com/backno/issue006/article03.html

まぁクレアチンも中国製は糞って事だな。

トレーニング直前にホエイプロテイン飲んだりしてるんだけど
これってＢＣＡＡの代わりになるんかね？
やっぱりちゃんとＢＣＡＡ買った方がいい？

>>634
バカ乙。
今あんたがやってるのは夕食直後にトレを始めるようなもん。
飲むのなら消化器官に負担がないものを飲め。

もし仮にホエイで代用したいのなら、トレの2時間前に飲め。

あと錠剤タイプだとしたら何かオススメなのはある？

プロテインは、ただのタンパク質のパウダー
BCAAは特定のアミノ酸の持つ個別の効果を狙ったモノ
代用にはならないよ

>>637
たんぱく質が消化されると血液中のアミノ酸量が増えるんじゃないのか？
ＢＣＡＡってのはそういう状態を短時間で引き起こすために
飲むもんじゃなかったっけ？

>>154でも書いてるが、血中のアミノ酸濃度が上がるのと
アミノ酸単体の効果は違う。

普通のヤツならそんの気にするほどのモンでもない。

中国で逝こう

もうね、なんか、中国製品関連ニュースで
かなりびびってるんだけど
どのメーカーならいいのか、わけわかんね
とりあえず安心なメーカ名を探す方法ってないの？
さすがに中国産ですとは書かないだろう、このご時世に

原料国を問合せて、返答に時間を要するメーカーは中国の原料を使っている。
国産でも大手がそうだった・・・・

プロテインと同じぐらいブドウ糖って無くなるのはやい
一ヶ月に3kgも消費するのはこの二つぐらいだよなあ

>>643
返答してくれるの？

ブドウ糖ってティースプーン山盛り１杯で何グラム？

みんなどうやって計ってるの？

>>642
取り合えずはオプチやプロラブにしとくしかないんじゃないかな〜大手でも絶対安心とはいかないけど。
バルク粉欲しければテスト結果載せてるＢＮにするとか。

中国原料でも国内でキッチリ管理すれば特に問題ない。
ただコストは上がるから、無駄に高いのは安心料。
むしろ徹底管理してます、でも安いですwってところが何かしら手抜きしてる可能性がある。

品質に関係するところも手抜きするか、関係ないところだけ手抜きするか・・・。
企業のモラルが物を言うって感じかねぇ。

>>648
国内のは中国産多いけど、含有量は調べてもいちいち成分分析なんてしてませんよ。

>>648
そういう所が品質関係にも手抜きする所。一切やらない、目的の物質があるだけでいいなんてどうかしてる。

久々にアクエリアスを飲んで驚いたぜ。
あれってBCAAとか入ってるんだな。


……単位がmgじゃなければ最高なんだが。

BCAAならまだいいじゃないか。昔「PF21」という初のプロテイン入り
清涼飲料水が大々的に発売されたことがある。なんとプロテイン1000mg入り！！

アミノ酸をmgで表示してる商品は信用できないね

>>651
アクエリアスとかbcaa入りとか平気で書いてるけどもはや犯罪だよｗ
Ｗアミノバリュー以外のアミノ酸飲料はゴミでしかないのが日本の現実・・・・・。

>>652
そんなのがあったのか……初めて聞く名だ。

>>654
そうだよな……（100mlあたり）ロイシン0.5mg、イソロイシン1mg、バリン1mgって
誤って混入したレベルじゃねえのかよ、と思った。

>>654
アクエリアスの成分表を見たヤングボーイ達が
ムサシを納得して買うのな　

Wアミノﾊﾞﾘｭｰも高いけど他のと比べればマシだな
ｱﾙｷﾞﾆﾝも結構入ってる
安売りで100円とかで売ってある事もあるし
まあ粉買ったほうが圧倒的に安いけど

アクティブダイエットとかも笑えるよｗ

わざわざ配合したんじゃなくて成分分析の結果たまたまこれだけ入ってましたﾚﾍﾞﾙだよな

2mgとかなｗ

アミノサプリとかな

アミノ酸飲料だけど他の食品もそんなのばっかりだよなｗ

アクエリアスとか作ってる人って内心申し訳ないとか思ってる人いるんだろーな
文句言ったら立場悪くなるし

でも世の中そうやって成り立ってるからな

たいした事ない商品をいかに流行らし高く売るか

ただの素人をトップアイドルにしたりとかな

そうやって社会が成り立ってるんだ

ウィダーインゼリーのプロテインとやらもたった4gだぜ?
よくあんなん販売するよな?

野球用プロテインとかも糞ﾜﾛｽ

野球用プロテインとかも糞ﾜﾛｽ

まったくだ！ウィダーのプロテインは超糞だ！4mgってなんだよ！4mgって・・・。

ヌープラのBCAAとグルタミソ使ってみた

BCAAをまずはトレ前に5グラム。って、ま、まずい・・・・・・
BCAAの覚醒作用も吹き飛ぶまずさでくじけそうになるが、
とにかく1リットルのボトルにさらにBCAA15グラム入れてジムへ。

ごめん、もう勘弁してください。風邪薬を二回りまずくしたような液体飲みながら
スクワットってほとんどいじめです。これに較べたらパープルなんて超ウマウマ。
なんかやたら脚がパンプしたからいちおう効果はあるんだろうけど、ブドウ糖やオレジューで
マスキングしてようやく飲めるかどうかって感じなので、減量期には実用的ではないといえよう。

なんとかがまんして飲みきって、トレ後にグルタミン15グラムを水に溶かして飲む。
やっぱり粗悪品特有の酸っぱさが。でもってやっぱりまずい。ほんとに飲んで大丈夫なんだろうか、これ。
メラミンとか入ってないよな？な？

とりあえず1キロボトルを使い切るまでがんばってみるつもりだけど、結論としては、もう二度と買わねw

>>664

でもボッタじゃないんだよ。スポーツドリンクや誰でも知っている清涼飲料水
は広告宣伝費がべらぼうにかかっているからたいして儲からない。

いやぼったくりだから

協和発酵から原料を1ｋｇでも定期的に仕入れていれば、どこでも堂々と謳える。
協和発酵１と中国製９９を混ぜて販売することも容易。
原料メーカーを明記して高品質を謳っているメーカーが総べて信頼できると思ったら大間違い。
アメリカのサプリメントは競争が過酷で儲けるのは至難の業。
一円でも原価を安くして価格を抑えつつ儲けを増やす為に中国製メーカーの原末は使われまくっている。

>>670
値段なぞ問題では、無い。
消費者騙すような売り文句に問題あり。

無知な大衆がいるお陰で経済が成り立っている！

まあオレはもろ中国産のCNWのGEEとタウリンを使ってるけどな
死んでないからおｋ

前スレでも、ニュー虎のグルタミンは酸味や異臭があって
粗悪品だと言っている香具師がいたが・・これは本当に粗悪品中の粗悪品。
BCAAは、不味い！苦いのが当たり前だが、ニュー虎は輪を掛けて酷い。

まぁ騙される方も悪い

まぁ騙されたくなかったら勉強しろと

金に余裕あるヤツは大手国産買っとけば安心だろ！
でも安い輸入モノ使ってると、高い国産がぼったくりだと思っちゃうよな！

中国の品質管理ってよっぽど無茶苦茶なんだろうな
変なもの摂取し続けても死ななきゃいいってもんでもないもんな
重い障害がでて毎日苦しむくらいならポックリ逝くほうがマシとも思うよ
家族にはせいぜい保険金残してやるしかないかな

・・・というよりサプリやめればいいのかw

ボッタクリはボッタクリであって、品質管理とは話が違う。
>>679みたいな業者さんがいるから国産で中国原料使ってるメーカー晒していくかｗ

MRMのグルタミンが全く水に溶けない。グルタミンってそんなもんか？

MRMのぐるた民はなんかあやすぃ

でも味の素も中国にアミノ酸工場いっぱいもっているよ

日本人が管理している海外工場と、中国人管理の粗悪品は全く違うわけで

681思い込み乙！

こんな時間でも人けっこういるもんだな（＾ｐ＾）

>>684
日本から原料を中国にもっていって管理してるならそうだなｗ

業者でも何でもいいから
ガイドラインみたいなの作ってほしい
安心してサプリ使いたい
サプリで脂肪なんていやだよ

βアラニンをビルダー飲みしたことある奴に聞きたいんだが、ベーアラって甘いよな？

俺のドリンク作成法

MRMのBCAA+Gとポカリの粉末を混ぜて
水に溶かして飲んでる

ブドウ糖にしようと思ってたんだけど
電解質補給ができないから
ポカリの粉末にした

みんなはスポーツドリンクどうしてる？
自作？

よくわからんけど、塩をひとつまみ入れればブドウ糖でもいいんじゃね？
電解質とか気にしたこと無いけど

だってアミノ酸は気を使うのに
ミネラルに気を使わないっておかしいじゃん

運動中に取るべきミネラルって
Na、Ca、K　以外にあったっけ？

>>692
アミノ酸は多少取りすぎても太る位だし、結構体内で使われるからな。

対してミネラルはそれほど減らん。気を使うほどシビアなものでもない。
さらに言うとミネラルは取りすぎに注意。こっちは結構シビア。

むしろミネラルはトレ以外の時に気をつかうべき。
普段からバランスよくとっておかんと。

思ったんだけど、グルタミンってタンパク質多く入ってるよね？
ってことは、胃に負担かかるよね？

タンパク質(プロテイン)は内臓を壊す。
グルタミンが胃にいいっておかしくない？
タンパク質入ってる時点で胃に悪いじゃん。

実際のところどうなの？

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・

オメーらさ、わざわざ、そんなあきれたネタのようなレスすんなら、最初から教えてやれよ
ここの住人て無知なヤツをやたら馬鹿にするよな
そして教える気がねーならスルーしろ

プロテイン飲んだら胃が悪くなったんでグルタミンに変えたんですが
どうなんですかね？

>>697
じゃああなたが教えてあげてくださいｗｗ

700（σ・∀・）σ

>>694
グルタミンは胃にイイです。

>>694
＞グルタミンってタンパク質多く入ってるよね？
ﾜﾛﾀw

蛋白質が消化されたら、アミノ酸（グルタミンもアミノ酸の一種）になるんだよ。
意味分かるかい？

グルタミンは肝臓にかなり負担かかるからやめるべきだよ。

プロテイン飲むよりはグルタミン飲んだほうが消化吸収がいいからトレ直後はグルタミンがいいってこと。
胃に悪いと思うならプロテインもグルタミンも取るな。バカ

胃薬でグルタミン出されることってなかったっけ？

グルタミンは潰瘍等の治療用として処方されることもあります。飲み薬として。

じゃ胃に優しい網野さんだぬ

御意見ありがとうございます。
しばらくグルタミンで様子をみてみます。

（笑）

グルタミンは初心者にはかなり危ないよ

スレ違いで申し訳ないですが質問させてください。

B+などで売っているリボダームYって効果あるんでしょうか？

ご存知の方が教えてください。

↑
かなり絞った段階からさらにバリバリにするために使うって感じ
ピザが使ってもカネの無駄

>>710
なぜ危ないんですか？

>>713
別に危なくない。少し調べてみなさい。十分とかからんから。

>>711
高い金出せるほど効果ない。
ボ○ィプ○スの誇大宣伝。

無理して伏せ字にする必要ないだろ

ID:/M9x3CRZ
お前はおとなしくプロテインだけ飲んでろｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぐぐったりもできないドシロウトがｗｗｗｗｗｗｗ

グルタミンはアンモニアを作り出すから肝臓に負担がかかる
だからアンモニアを除去するアスパラ酸と一緒にとればいい

初心者にとってグルタミンが危ない事なんて常識だよ。

どっきりスレ？

>>717
プロテインが胃を壊すっていうのは、ぐぐって知りましたよ。

グルタミンで大腸粘膜が肥大して、下腹部が出っ張るので、初心者には超危険

グルタミンで下腹部肥大しないようにするにはどうしたらいいの？

>>718
>>722
やっぱり胃に負担かかるんですか。
自分華奢なんでやめた方がいいですかね？

ちなみに身長１６２ 体重５３ です。

プロテインで胃が壊れるのか。初めて知ったよ。

ところで胃が壊れるってのはどの状態を指して言うんだ？胃潰瘍にでもなるのか？

クレアチンなんかは胃に悪そうだけどね。

>>724
釣られるなよー

>>712
すいません、私はピザじゃありません。

もうめんどくさいからおまえらはプロテインやアミノ酸摂るなよｗ












オレはガバガバ摂るから

あんま小さい事気にしてもデカい男になれんのではないかな？
さてミキサーブンブン回してプロテインガバガバ飲むかのう！

ミキサーって

最近の溶けやすいプロテインしか知らない若造は、
プロテインでミキサー使った経験とか無いんだろうな。

リローラってどうなの？
どこのスレで聞けばいいか分からんからとりあえずココで聞いてみる

>>731
うんないよ
ずんどこべろんちょ＼(^o^)／

グルタミンはアンモニア生成で間接的に肝臓などには悪いが
胃腸には非常に良いよ。
腹が出るなんてのは迷信ｗ
小腸に対する有益効果は非常に高い

しかし水に溶かすとだめになるとか腹が出るとか
グルタミンの都市伝説ｗ

釣りにﾏｼﾞﾚｽ、ｶｺﾜﾙｲ

最近クレアチンとる様にしたんだけど、レンジでチンして
溶かしてるんだけど、問題ないかな？

そんなことしたら成分が
壊れちん











なんてな

>>737
俺はコーヒーカップに水入れてチンして沸騰させたあとでクレアチン混ぜてるよ

>>739
爆発するぞｗｗｗ

今プロテインとクレアチン飲んでるけど、ＢＣＡＡアルギニンとグルタミン飲むと体の発達が速まりますか？

>>740
？？
しないだろ
シェーカーにプロテインとお湯入れてシェイクするとエキサイティングだが

>>742
電子レンジ 水蒸気爆発でぐぐってみれ

>>742
電子レンジ 突沸でぐぐったほうがいいな

>>744
なるほどなるほど
クチの大きいカップで牛乳暖め用の専用設定でやってたからいままで大丈夫だったのかもね
ありがとう参考にするよ

俺も今までレンジ使ってた((;ﾟдﾟ))

えっコップ水沸騰させたら　レンジ爆発すんの！？

>>747
いやwおまえは黙ってたほうがいいぞwww

↑いやいや お前も黙ったほうがいいよ

今日ブドウ糖が来ました。まとめ買いしすぎたかも。
早速４０ｇを計ってみたけど、結構な量ですね。
プロテインに混ぜて飲もうかと思ってたけど溶けるかな。
あと、めっちゃ甘そうで味が心配だ…。

それと結局トレ後に４０ｇ摂るのか、トレ前と後に２０ｇづつ摂るのかどっちがいいですか？
皆さんはどうやってブドウ糖を摂っていますか？

おれは取れ直後にプロテイン（グルタミンの時も）と一緒に30gトレ前トレ中はＢＣＡＡをチビチビ

トレ直後にグルタミン

15分後にプロテイン＋ぶどう糖

俺はグルタミンをやめてフィッシュペプチドにした。
こっちの方が調子良い気がする。

EAAって10gくらいでも覚醒するなあ
こりゃーいいや。
BCAAよりずっとこの点に関しては上だね。
EAA10gとチロシン3gとカフェイン200mg混ぜて飲むと4時間くらいはいい感じだわ

>>753
540フィッシュペプチド？？

754参考になりました！
どこのEAAつかってますか？？

>>754
そりゃEAAの効果じゃなくて
カフェインの効果だろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

みなさんマルチビタミンはどこの使ってますか？

意外にもアライブな俺ｗ
嫁と兼用

>>750
トレ前10g
トレ中10g
トレ後にプロテインに入れて40g
がお勧め。

さすがに40gは甘いので水を多めに入れてる。
プロテイン取ったら水を多めに取らないといけないのでそれも考えてだけどね。

>>758
AST　マルチプロ32X

astは胡散臭い
そんな俺はnowのアダム

ネイチャーメイド

姉ちゃんメイドは日本製？

>>757
どう考えてもそうだよなぁｗ

ブドウ糖を寝る前のプロテインと一緒に摂っても大丈夫ですか？
あるいは寝る前では意味がないですか？

デブ、糖尿病になる可能性高い
トレ前中後に摂ったほうがいい
トレ前中は少量、トレ後はたくさん

>>762
どっちがだよｗｗｗｗ

754だけど
EAA無しだとぜんぜん違うよ。
EAAが加わるとやりたくなくても体と頭が動く感じになる
気が付いたらトレでも仕事でもはかどっていた。みたいな。
BCAAは15g〜20g位でそういった効果を感じられたけど
EAAのほうが優秀
4時間おきに10g摂ってるよ。
カフェイン無しでもちゃんと効果を感じてるよ。
EAAは興奮無く集中できるからいいよ。

いわゆるプラシーボ効果である

>>769どこのメーカーのEAAを使ってますか？

ブドウ糖って４０ｇも摂ってたら糖尿にならないの？
かなりハードなトレーニングなら分かるけど、
ジムでマシーンを使ってちょっとトレーニングのレベルなら過剰摂取になっちゃう？

自分もASTマルチプロ32X使ってるんだが　最近パッケージ変わってから

飲んだ後の黄色い小便にならなくなったし

前は周りの白いコーティングの中は不気味な茶色だったのが

中身も白だし

ちゃんと表示どうりの栄養素含まれてるんだろうか

>>772
ちょっとトレーニングの目的によるべさ
追い込まずにカロリー消費を稼ぐトレで痩せたいピザなら、
トレ中トレ後の炭水化物は不要

>>772
勘違いしてると思うが
マシーンも使いこなすとかなりハードにトレーニング出来るぞ
マシーンでしかトレしないビルダーだっているしね。

>>768
いや、第三者がASTの100%ホエイペプチドのプロテイン調べたら加水分解されてなくて実際はただのアイソレートだったって事があったでしょ？
だからだよ。
NOWは高品質だと思うんだけど、何かあったのか？
お前、どっちがｗｗｗとか言うくらいだから何か知ってんだろ。

>>772
漏れはブドウ糖はトレ後には100g摂るが
しっかりしたトレしてインスリン感受性上げりゃ糖尿なんかにゃならんよ
メシ食うときなんかそれ以上のカーボ摂るわけだし問題ない

>>777
100gって・・・いくらなんでも取りすぎだろｗ
絶対お前糖尿になるよ。
食事で取るカーボとは質が違うだろｗ

糖尿病は遺伝の産物だからね

アメリカ人は糖尿病の遺伝子を持ってないからあそこまでピザになれる

日本人でも糖尿病の遺伝子を持ってない人もいるのかな？

>>779
確かに遺伝もあるけど、後天的な物もある。

>>アメリカ人は糖尿病の遺伝子を持ってないからあそこまでピザになれる

↑脳内？痛いよｗｗｗ

日本人の方が明らかに後天的にタイプ２糖尿病になりやすいってのはあるよ。
比較すると雨公の方がピザの資質はあるだろうね。
トレ前は脳に糖が行ってパワーが出るから2,30ｇのブドウ糖を取るのはかなりいいよ。
トレ後に100gは・・・・インスリン応答がまるで違うから食事と一緒に考えているのは危険
トレ後のブドウ糖は40g位に減らしておにぎりを一つ持参した方がいいよ。
その方が効果的だし安全

日本人で300kg超えるような奴はまずおらんだろ？
そういう状態になる前に死ぬからｗ
アメリカ人は遺伝的に膵臓が強いんだよな。
だから、日本人には１型よりも２型糖尿病の比率の方が圧倒的に高い。

ま、アメリカでも２型糖尿病が激増しているがｗ

眠いがあげとく

結局最強のEAAって何なんだ？

今、primaforce使ってるけどあんまり良くなさそうだし。
グロファクは高いし

もう4年も続けてるけど人間ドッグにはなんの問題も起きてないよ
インスリン感受性上げてインスリン出すことに意味があるんだろ
なんのためにトレしてるだと(ry

健康のためにやってる訳じゃない

>>784
ユニバーサルのEAAだな。

トレ後にそんだけ摂ったほうが飛躍的にデカくなるんだよ
試しにやってみればいい
それでバルクアップと減量うまく繰り返せばオレみたいなマッチョになれるお
他人より先に行くにはそれぐらいはしないといけんお
もちろんそれだけじゃないけどな

確かに心当たりあるかも。40gとバナナだったのを60ｇ+バナナにしたら
いい感じ。ちなみに朝トレでトレ前はBCAA+水とコーヒーだけ

ちょっと前にも書き込んだ話題で申し訳ないんですけど、グルタミン飲んでる人いたらどこのメーカーで溶解性はどのぐらいなのか教えてもらえませんか？

MRMのグルタミンが全く溶けないんですけどこれが普通なのか知りたい…。

グルタミンで定評あるっつったらプロラブかな　ちと高いけど
オールマックスも悪くなかった。一応、米国協和発酵の原末使用らしいし
貧乏人がそこそこの品質を求めるならこのあたりか。
ヌープラは最悪　トレ後に酸っぱいグルタミンとかマジ死ねる
ブドウ糖と一緒に摂ればマスキングされるかと思ったが、
不気味な甘酸っぱさで吐きそうになった

グルタミン　水への溶解度(g/100 g)
3.73 (20 ℃)
6.57 (40 ℃)
11.2 (60 ℃)

グルタミンなんかシェイクすれば速攻溶けるぞ。
水の量に対して多すぎるんじゃね？

>>791
プロラブのだったら溶けたりするんですかね？
MRMのもMEのサイトには「AJINOMOTOブランド使用」とは書いてあったんですけど（商品のパッケージには記載なし）

>>792
やっぱりほとんど溶けなくて普通なのかな？

水100ccにグルタミン3gって十分な量だろう、常識的に考えて・・・

>>795
あ、考えたらそうですねｗ

しかし200mlぐらいの水に6gが全く溶けないんですよね…

>>796
１、水温が低すぎる
２、実は買ったのがグルタミンじゃなかった
３、グルタミンだけど不純物が多すぎる
４、実は2スクープ（約10g）入れてた
５、実はプロテイン用の軽量スプーンを使ってた
６、眼がおかしかった

さぁどれ？MRMならイチオシは３ですが。

１、20℃ぐらい
２、どうみてもグルタミン買いました
３、？
４、正確な量りで6gを確認
５、自前の計量スプーン使用
６、どうみてもグルタミンです

やはり３か…

じゃあこれも追加

７、元はグルタミンだったけど（製造or輸送過程が悪く）グルタミン酸に変化しちゃってる
８、そもそも製造会社がグルタミンとグルタミン酸の違いがわかってない
９、味の素の調味料で使われるのはグルタミン酸ナトリウムであり、それをそのままグルタミンとして売ってるｗ

あと追加データ（Wikiより）

グルタミン酸　水への溶解度(g/100 g)
0.72 (20 ℃)
1.51 (40 ℃)
3.17 (60 ℃)

EAAやBCAAって半日前から混ぜておいても大丈夫ですか？（朝用意して夕方にトレ）
あと、EAAとブドウ糖１０ｇを一緒に混ぜてトレ前に飲んでもOKですか？

EAAとかなんて変性しないから、四日でも五日でも何日でも放置どうぞ

でもミネで溶かすとすぐ腐るぞ！
必ず水道水で溶かすように

ピューリタンズプライドってどうなんだ？？
値段安いんで、色々頼んだんだが評判は？？

俺んちのＭＲＭのグルタミンすっげー溶けるんだが
口にほおり込んで水一口でｸﾁｭｸﾁｭしたら面白いくらい簡単に

ちなみに12月頃に買いました
仕入先変わったのかな

>>803
え！ミネラルウォーターだめなんですか？
じゃあ家の水に溶かして持っていかないとダメなのか…。
水道水そのままは抵抗あるので浄水器の水でも問題ないですよね？
EAAとBCAAは水道水でないとダメって常識ですか？

エクステンドにクエン酸混ぜて飲んでるですが、
クエン酸とグルタミンは一緒に混ぜて飲まない方がいいですか？

クレアチンの中で、ＣＥＥという種類があるのを最近になって知ったのですが、
これは噂どおり効果高いのでしょうか？

>>808
１から見れ
過去を見れ

過去は振り返らない主義なんで

CEEはＡＥＥ／ＧＥＥ同様に効果は高い。
しかしＥＥ特有に不味いので多めの水で溶かして飲む。

>>809
隊長！こんなの見つけました！

371 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/04/26(木) 16:09:21 ID:rgK19AMq
CEEは体感無かったし薬臭くて気持ち悪くなる…

節約でトレ前後のＥＡＡやＢＣＡＡを省くんですが、やはりないのは痛いもんですか？
プロテインはちゃんと摂取できます

トレ中だけ飲むというこでしょうか？

プロテイン摂ってりゃ要らないよ
20年前はBCAAなんて誰も摂ってなかったぜ

真面目な話オレンジ100％ジュースのがBCAAより体感あった

そら味も体感の一つだからなｗ

まぁ体感って言ってもトレ前に飲むと飲まないとで腹の減り方が違うって体感だけどな

風邪ひいたんでプロテインとアミノ酸を飲んで寝ます。

>>819 勝手にしろWWW

デープインパクトビルダー飲みしやすいでぃす。
でもやっぱりミキサーブンブンが一番だな。

先日、海外からCEEを購入。
早速トレ前に飲んでみる・・・・。
想像を絶する苦さ。苦さ＋醤油？を入れたような味。
まだ一度しか飲んでないので効果は解りませんが、
本当にこの味で大丈夫？なものかと。
因にメーカーはハイ○ーパワー社です。
自分はスプーン山盛り1杯に対し200CCぐらいのお湯で溶かして
飲みましたがモノハイと比べると即効溶ける感じでした。
皆さんもこんな感じですか？

>>822
もうオブラートしかないね　
味がストレスで飲めないようじゃ　サプリメントの意味ない
CEEなら溶かすことにこだわらなくてもいいんじゃない？
不味い！と思いながら飲むと　身体も排泄しようとするよ
お腹よけい壊す　オブラートかゼラチンカプセルで包む

>>823
ありがとうございます。
サッと溶けるって事を考えたら確かにオブラートでいいかもしれませね。
それで試してみます。

>>822
初めて飲んだときは死ぬほど不味くて吐きそうになった
慣れると「死なないだろうけど糞不味い」くらいにはなるよ
「平気で飲める」レベルには一生達しないと思うからオブラートがいいよ

グリーンが最良＞クレアチン
さわやかなフレーバーで飲みやすく成分もまずまず
価格も安い

クレアチンの効果を弱体化させる物として、カフェインや炭酸飲料、カップ麺などが挙げられますが、実際の所どうなんでしょうか？

「気にせんでええんちゃう？」って軸丸さんがいってたよ
あとBCAAは一日200グラム摂るってさ

か、関西弁で言われても説得力が無いっす(笑
誰か教えて(涙

>>829
気にせんでよかろもん

>>829
気にしなくていいべよ？

ノープロブレム

スレ違いで今更感溢れているが、
プリマのプライマルN2Oとサイベのパソエックスプロードって名前違うだけなんだな。
いくら経営者が同じでも、消費者惑わせて利益上げようとしちゃかんよ。

初心者の質問なんですが、基本的にプロテインは増量期、BCAAは減量期に摂取するであってますか？
両方買う金がないので、どちらか使うとしたらと仮定して。

そもそもプロテインはダイエット食品だぞｗ

ランニングなどの有酸素運動のトレーニングの場合でもブドウ糖は有効ですか？
あるいはプロテインとBCAAだけでよいですか？

…(・_・)

ぶどう糖⇔有酸素
合わないアルね

>>836
ぶどう糖は有酸素運動中には摂らない
後なら摂ってもいい
有酸素前中後はEAAかBCAAがいい

FAQ見たけどやはりプロテイン摂らずにクレアチンのみってのは良くないんだろうか。
おかしいかな・・・。

>>840
食事が充分ならそれでいいのでは
まあ好きにするのが一番だ
ただ俺ならどちらか一つならプロテインを選ぶが

結局金がないだけだろ
俺もクレアチンなしでプロテインだな
クレアチンだけではあまり得られるものがない

プロテインって中途半端じゃないか？
普通の食事をしっかり摂って、その上でトレ前後にアミノ酸を取れば十分ではないか？

駄馬は十分だろうな

一日のたんぱく質摂取量が体重1kgあたり2gとしても、食事だけからとるのはキツイなあ
休みの日ならこまめに喰うこともできるが、仕事中はムリがある
脂質、炭水化物とのバランスもあるし俺にはプロテインは必須だ

>>834の回答を誰かよろしくお願いします。

>>846カーボと勘違いしてないか？

初心者諸君！
良いことを教えてやろう！
長年にわたりトレーニングをしなさい！経験・体験・体感・研究がものを言うんだ！途中であきらめるな！
話はそれからだ！

>>847
カーボと勘違い？？ということは間違ってます？？

>>849俺は増量期、減量期関係なくプロテインもBCAAも摂ってるよ

増量期、減量期はカーボを摂るか摂らないかだろ？

>>850
レスありがとうございます。両方摂ったほうがいいのはわかるんですが、
お金がないのです・・。とりあえずプロテインだけでがんばってみます。

済みませんが、質問させてください。

現在、食事制限と有酸素運動で減量中なのですが（ウェイトトレーニングはまだ始めてません）、
こういうときはどういうサプリを使うといいのでしょうか？

いろいろ調べたところ、運動直前にBCAAを体重　÷ 2000 飲んで
運動直後にグルタミンを飲むといいのかなと思うのですが、どうでしょう？

今のところ、プロテインは必要ないのかなと思うのですが
ウエイトトレーニングしてなくてもプロテイン飲んだ方がいいのでしょうか？

よろしくお願いします。

お前等に言っておくけどプロテインにはBCAAもグルタミンも入ってるんだからな

>>852
ダイエット板行った方がいいな。
取りあえず運動するつもりはあるみたいだから、カフェインだな。

>>853
だから何？
例えばアルギニンの豊富な鶏肉食えば、アルギニンをフリーフォームで摂った
時と同様の効果が得られるとでも？ｗ

プロテインに入ってるグルタミンはグルタミンだけのものに比べると
成分的には数分の一程度しか含まれてない
プロテインに入ってるグルタミンに期待してはいけない

ってかクレアチンなんて1ｇ５円ぐらいのもんだろ？？
他のサプリとかと比べてコスト、効果共に最強だと思うんだが？？

ホエイ
クレアチン
ブドウ糖
これだけでも十分効果出るし安い

>>854
>>855
お前等スレの流れ見たのか？
俺はそんな事すら知らない初心者に言ってあげたんだよ

プロテインとアミノ酸の関係すら何も知らないような初心者にな

お前等ｗ俺は初心者じゃないんだぞアピールで必死か？

>>854あとお前は勘違いで先走りしすぎ

そんな固定概念の塊だと社会で失敗するぞ

お答えありがとうございました。
カフェインについて検討することにします。
プロテインの件については、イマイチ呑み込めてませんが
これ以降はお勧め通り、ダイエット板に移動します。

現在の目的は、腹筋の縦の割れ目が見えるくらい
脂肪を減らすことです。
これが達成できたらウエイトトレーニング始めようと思いますので
そのときはよろしくお願いします。
では失礼します。

>>858-859
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

いわゆる脳筋ってやつかｗ

>>860
脂肪が取れてから筋肉がつくとでも？
さっさとウエイト始めたらいいと思うけど。

>>860 筋肉つけてから痩せるのが常識だろ？
太りながら筋肉つけて減量する時はできるだけ筋肉を落とさないように減量する（それでも落ちる）
それ送り返すんだよ。
はじめに減量するって筋トレもしないで減量して確かに脂肪も落ちるけど一緒に筋肉も落ちるよ、
その落ちた筋肉を取り戻すのに何年かかるかわからないのにいきなりマイナスからスタートするって馬鹿なことはやめとけ。
どうしても減量を先にしたいならウエイトをしながら減量したらいい、それでも落ちけど・・・
おれら減量期でも増量期と同じトレしてそれでも減量期は筋量減って悲しいのに・・・それがどれだけつらいかわかる？

ダイエットレベルのやつに何マジレスしてんだよｗ

だってデブマッチョはモテないじゃないですか！

エヘヘ　マジになったぜｗ

減量期なのに増量期と同じトレしてっから筋量減るんじゃね〜の？
あともちつけ

>>863
それ送り返すんだよ

「お」と「を」の違いがわからない奴の変換ミス。
やっぱり筋肉ムキムキは頭の中も筋肉なんだな

WOって打とうとしてOしかキーが反応しなかったんだろ？
よくあることなのに鬼の首と（ｒｙ・・・

どうでもいいようなことであげ足とるなよ
脱線しすぎだ
まあもちつけ

１年前に開封して飲まずにいたグロースファクターが手元にあるんですが飲んでも効果はあるんでしょうか？

>>871
BCAAやEAAはボトルを開封しないまま何年も寝かせて置いたほうがコクと深みがでるし
パンプ感も高まるよ

減量期はブドウ糖の摂取は控えたほうがいいんですか？？

>>872
それはさんざん既出

>>873
40g＝160kcalをそんなに気にしなくても・・・
気になるなら、他を控えるべきぢゃね？

８７５
カロリーは気にしてない。インシュリンが気になってる。
トレ後にブドウ糖取るようになってから脂肪が落ちにくい気がして…

>>876
インスリンはアナボリックホルモンだから当たり前ｗ
↓インスリンの働き
・筋肉の合成促進・分解抑制
・グリコーゲンの合成促進・分解抑制
・体脂肪の合成促進・分解抑制

甘くないブドウ糖が欲しい…

ブドウ糖なんて全然甘くないだろ。
ただのアナボリックトリガーとして流し込め、味わうな。

>>23
そうなんですか。
じゃあMRM BCAA+Gはグルタミンが入っているので
BCAAが溶けるまで待っているとグルタミンが変成してしまうと思うので
（グルタミンが変成するとどうなるのか分かりませんが）
MRM BCAA+Gこの商品の場合は水に溶かさない方がいいのでしょうか？
MRM BCAA+Gを買おうと思っていたのですが、別のBCAA+Gだけの商品を買った方がいいのでしょうか？

グルタミンについては今のところ変性はしないで落ち着いてる。
気にすることなく溶かしていいんじゃないかなと私は思う。

ちなみにBCAA+Gは商品名。

グルタミン入ってると摂取のタイミング限られるよな・・・ｲﾗﾈ

禿同。
量増やしても値段抑える為に安価なグルタミン混ぜてるだけだろう。
BCAAにグルタミンを混ぜる必要は全くない。
グルタミンが欲しけりゃ単体で買うわ。
BCAA＋Gなんて馬鹿を騙すための詐欺商品じゃん。

>>882
細かいこと気にし過ぎ。

>>883
ＢＣＡＡだけで見ても値段的に妥当。詐欺とは呼べんだろう。

プリマのグルタミン、なんか匂いと酸味がきついんだけどこれってどうなの？
飲めるの？
前回おなじのは無味無臭だっだのに・・・
腐ってんのかなあ、捨てて違うのかったほうがいいのかも、どうだろ？

そんなもん知るかべろんちょ。

>>885
俺は、「トレ後の回復用にクエン酸を配合してるに違いない」と自分に言い聞かせて
ヌープラの酸っぱいグルタミン使ってるよ　二度と買わんけどw

プライマは品質管理の悪さには定評があるので、たぶんそういうことだろう
プロラブかオールマックスなら一応安心ではないかと

親切なお前にお願いだ

ブドウ糖４０ｇってティースプーン何杯になるのか教えてくれ。

>>888
馬鹿野郎！ブドウ糖をティースプーンなんかでチマチマ入れてんじゃねー！！！

オプチやチャンプのプロテインについてるスコップに
8分目ぐらい入れるとだいたい40グラムになります。
ブドウ糖なんてこのぐらいの目分量で摂れば十分　
細かいこと気にしてちゃでかくなれないぜ

ヌープラのグルタミン無味だったが・・・・
もしかしてあの恐怖の中豚ナッシングを船便で
なんて無茶とかしてないよね？

>>889

うるせーバカ！
お前だって８分目とか測ってるだろうがッ！
なにが８分目だッ！

ありがとうございましたヽ(・ｪ・｀)ﾉ

>>887
＞「トレ後の回復用にクエン酸を配合してるに違いない」と自分に言い聞かせて
ﾜﾛﾀｗ
まぁ頑張れ

>>885
質のいいグルタミンは、水にサラっと混ざり（溶け込むわけではないが）、
白色でほぼ無味無臭。

色が付いてたり臭いがあったり酸味があるのは、質の低いグルタミンの証拠といわれるね。

>>892
レス�dです。質が低いというのは体に悪影響あるレベルなのでしょうか？
それとも味を我慢すれば本来のグルタミンの効果をのぞめるのか、多少効果が薄れる
とかどのレベルなのでしょうか。
このスレのデフォとかでもいいのですが。。。

>>882
>>883
それではお勧めのBCAAってありますか？

>>894
アクエリアスのＢＣＡＡ入り

>>893
変な酸味があったりするのは、何らかの不純物が影響を与えてるわけだよね？
その「何らかの不純物」が害なのか無害なのかってだけの話。
例えばクエン酸は酸っぱい。酸っぱいからといって体に悪いわけではない。

「何らかの不純物」の正体が分からない以上は、答えようが無いんだよね。
クレアチンなら詳しく書いた記事あるけど、グルタミンは知らない。スマソ。

グルタミン酸になってるんじゃね？

ペプチドのグルタミンもかなり色や臭いがある。

クレアチンを熱湯で溶かした後何を注いで飲めばいいかな？
スポーツドリンクとか毎日使うとなると財布に辛いからねえ。
朝飲む牛乳と一緒にってのはやっぱりダメ？

別に何だっていいよ。クレアチンは肉にも入ってる。細かい事気にするな。

夏前のガリの者ですが、テンプレはちゃんと読んだので質問させてください。
(ジムで皆さんにご迷惑はお掛けしておりません}
この運動に対するサプリメントのレシピで足りないもの・間違ってるとこを教えてください。

７AM:　クレアチン１ｇ　BCAA２ｇ　ビタミンC２ｇ　プロピニオルLカルニチン１ｇ
　グルクロノラクトン２ｇ　ガンマオリザノール３０ｍｇ
　　　　　熱湯１００ｃｃに溶かしたあと、りんごジュース２００ｃｃを加える
８AM：　卵２個＝１００ｇ＋マルチビタミンミネラル
８：１０−８：３０　リアルバイクできっつい上り坂を登校

１０：００　７：３０に熱湯１００ｃｃ＋ぶどうジュース９００ｃｃに溶かしておいた
　　　　　　　Lグルタミン２ｇ　BCAA２ｇ　ビタミンC２ｇ　タウリン１ｇ　

>>901
まずは8:00に摂取している方程式の意味を教えてくれ。

どなたかお勧めのBCAAを教えていただけないでしょうか？
皆さんはどちらの商品を使用していますか？

>>901
若いっていいことだな。

>>903
味ならC3

安さならﾊﾞﾙｸ粉
ただCNWのはシミのオマケがついてくるらしい

>>901
プロテインとブドウ糖だけでOK

903
BCAA　グルタミンはバルクスポーツ安いよ。
味気にしないんだったら！

ってかサプリメントはプレーン味が一番いいと思う。
スポドリの粉末混ぜたり、自分で味付けしたほうが安くつく。

俺はブドウ糖とクエン酸アクエリアスの粉末で味付けて飲んでる！

>>907
EAAプレーンでも　その飲み方でのめる？
相当不味いらしいから味なしEAA

俺はポカリ＋イオンウォーター＋BCAAだよ。

ところで　アミノ酸溶かすとき　水はどれくらい影響するのでしょ？
水道水　硬軟ミネラル水　アルカリイオン水　純水

クラスター？のちっちゃな純水がよさそうなのだが
どこに売ってるのかわからない　高そう

>>907
ありがとうデス。確認してみます！

９０８
味は結構ごまかせる。そんなに気にならないと思う。
ただ溶け難いのはどうしようもない。

クエン酸を混ぜると溶け易くなるけど、ダマになってたらきつい！！

バルクスポーツで買うんだったら、味付きでいいと思う。
味つきも無しも値段一緒だし！
レモンがまだマシ！

BCAAよりEAAのが溶けやすいよな
シェイクしてたまに振りながら20分ぐらいすれば水500mlに15gとかでも溶けるし
しかしBCAAは水700mlぐらいに15gとかでもかなり強敵
どちらも真水でなく、少しだけ熱湯を混ぜて温く
30ﾟCぐらいにした水だと溶ける速度＆量が飛躍的にアップ
トレ中のドリンクが多少温くてもいいんならお試しあれ
しかし冷たいより少し温いほうがトレ中の胃にやさしく
吸収しやすいと言われてるからオレはいつもこれ
30ﾟC程度なら変性とか気にする必要はないしね

>>913
しかしコアな人間にとっては1袋あたりのBCAAが100g強も少ないという罠

味はグレープは確かに微妙だな
あけた瞬間はわたパチのグレープの匂いでかなり期待したが
溶かすとそんなでもなかったし
レモンは匂いがチープな駄菓子っぽいがまずまずイケる
少しだけ甘味が強いけどね
わりとさっぱりしててこれからの季節にいいんじゃない

PRIMALのEAA飲んでいる人いる？
今日始めて飲んだんだけど・・
俺には耐えられない。

>>905
C3｢X｣な
C3は不味いぞ

>>901
まだそんなにサプリに気を使わんで良いだろう
デカくなりたいなら先ずはウェイトゲイナーだけで良い
ある程度のガタイになって、トレ強度も上がってきたらサプリで補助してくれ

>>916
EAAはノンフレーバーのが無難だと思う
飲み慣れればそれほど不味くない
オレは最初からそんなに不味く感じなかったからかもしれないが

>>919
いや、俺は絶対に耐えられない。
有機溶剤とベニア板を足して2で割った味しかしないし開封した途端に部屋中に匂いが充満・・
水で割ったら泡立ち具合が完全にアレだし・・

>>920
純なアミノ酸ならそんな泡だたないだろ。。。
それどこのEAAだ？バルクスポーツだというならデマ決定

PRIMAL。泡立つというか全然水に溶けなくて浮いたEAAが泡みたいな感じ。
買ったばかりなのに賞味期限が切れているのかなぁと真剣に思う。
オブラート買ってきて無理矢理まる飲みしようかなと・・

>>922
それはただ溶けきってないだけだろう
冷水だと時間がかかるから(ry

プライマルはめちゃくちゃよく解ける
ブレンダーボトル使えば500mlに60gでも解ける

持ってないならまずシェイカーに水を30mL入れ、氷を数個しいて、
その上から粉をたくさん入れる。次に水を500くらい。
で一分シェイクして、5分放置して、それから軽くシェイク、
それで20分後には全部とけきってるはず

クレアチンって熱湯じゃないとかなり溶けにくいよね。
自分のトレーニングしている所では熱湯無くて使えないから、
予め自宅で溶かしてから持っていこうと思うんだけどまずいかな？

>>925
クレアチニンに大分変質してそうだ。
昔、クレアチンをリキッドタイプにして出してたところがあったのだけど、
品質的には超糞だった。

クレアチンを液体の状態で保存するのは無理と、あのドイツのデグサ社も言ってたはず。
それが出来れば儲かるのだけどね。

質問です
自分でウエイトゲイナーを作ろうとしているのですが
果糖とプロテインで作ろうと思っているのですがどうでしょうか？
普通のゲイナーと違ってゆっくり吸収されるものを作りたいのですが
だめですか？
バルクスポーツからグライゴSRというやつがでているんですが買えないので作ろうと
思いました

ミスったスレ違い

＞＞９０５
ｋｗｓｋ頼む

ＣＮＷのＢＣＡＡ飲んだら顔にシミができるってこと？
だとしたら中国産の中でもトップレベルに低品質だな
アメリカ国内で訴えたら勝てる気がする

>>929
ゴキブリの糞かなんか知らんが得体の知れない不純物入りって事だろ

そう
なんか赤いシミみたいな欠片が入っている

>>926
レスサンクス。
やっぱり無理だよね。
魔法瓶に熱湯入れて持っていこうかな。
タブレットという手もあるが、あれはお値段がね・・・。

グリコのBCAAなんかはどうなんだろう

>>933
なにがだ？
ただのボッタクリだぞ

>>926
クレアチンウォーターがあるじゃん

>>934
すいません・・・
色々な所で売っている割にここでは話題にならないな　と思ったので。

>>935
液体クレアチンとジェルの現状
http://www.cbtmag.com/backno/issue006/article03.html

テンプレサイトも確認しましたが、載っていなかったので質問させていただきます。

減量と筋力アップのためにトレーニングをしているのですが、
疲れを残さないためにEAA、BCAAを使用しようと思っています。
ここで疑問なのでですが、EAAを使用すればBCAAも含んでいるのでEAAだけでよいと思うのですが、
EAAではなくBCAAを摂取するメリットは何があるのでしょうか？

>>938
疲れを残さないためにはトレ中後のぶとう糖とクエン酸、トレ後のグルタミンも飲んだ方が良い。

BCAAだけだとBCAAの効果が当然ながら増える。
ま、EAA飲んでたら普通BCAAの効果は飲まないけどね。

＞ま、EAA飲んでたら普通BCAAの効果は飲まないけどね。

ま、EAA飲んでたら普通BCAAの効果はそれなりにあるので飲まないけどね。

トレ中のブドウ糖はどのくらいを薄めるの？

トレ後のブドウ糖はどのくらいをとるべき？
教えてちょ→

>>940
レスありがとうございます

やはり
> ま、EAA飲んでたら普通BCAAの効果はそれなりにあるので飲まないけどね。
こうゆうことですよね。

ただEAAをあえて選ばないでBCAAを摂取しているかたも折られると思うので
それなりに理由はあると思います
EAAを選ばないでBCAAを選ぶメリットってなにかあるんでしょうか？

>>942
よく知らんけど単純にEAAが日本国内であんまり売られていないからじゃねぇの？
あとBCAAの効果をより期待したいからとか。
俺はトレ前にアルギニン、トレ中にBCAA、トレ後にEAAさらに時間をおいてプロテイソの流れ。

すみません。
初心者で質問なのですが、L-グルタミン＝グルタミン酸でしょうか？

BCAAだけで摂る方が吸収が速い
それだけ

筋肉疲労に敵しているのはどれでしょうか？筋肉痛が酷くてｻﾛﾝﾊﾟｽじゃあ回復が遅くて…

クエン酸

>>946
グルタミン

>>946
筋肉を作る材料になるのはアミノ酸。

そのアミノ酸の供給源となるものをとればいい。
タンパク質（プロテイン）・ペプチド・アミノ酸等、
吸収速度の差があるから、ここら辺りを上手く使いこなす。

>>944
違う。
体内で相互にされるものだけどね。

グルタミンなんてフラボノ効果しかないよ
休息を取れよ

フラボノ効果フラボノ効果フラボノ効果フラボノ効果

ワザとだと思うがｗ

わろた
フラボノ効果じゃダメだ罠

http://store.yahoo.co.jp/katuhara/4354114.html
これって何で運動後なの？

BCAAは単に苦いだけで簡単においしくできる。
エクステンドなどは相当飲みやすいね

EAAはどうやってもひどい味

……は！？

>>950
違うんですか！
L-グルタミンもグルタミン酸＋アンモニア酸ということですかね。
アンモニアがちょっとひっかかるな…

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1926#detail

エチルエステルも時代遅れだな。これからはデカノエイトの時代だ。

アンモニア酸www
勉強し直せ
というか、ちょっとはググれよ

>>944
とりあえず君はL-の意味の理解位から勉強を始めてみれば？
多分LとDは高校で習うから、高校を卒業してみるのもよいかもね。

>>960
調べてたらアンモニア酸て言葉が出てきたんですけど。


>>961
L型とD型があるのは知ってます。
が、…orz


調べるうちに混乱してきました。鍛えるのは頭ですかね。

>>959
デカノエイト＝エステル化だから。馬鹿みたいな宣伝に騙されるなよ。

>>963
きっと>>959はデカノエイトはエステルだから時代遅れだと言いたいんだよｗ

アンモニア基が一つもなかったらアミノ酸じゃないだろが。

173ｃｍ55キロの俺は
プロテイン+ブドウ糖で太りつつ、ＢＣＡＡで筋肉をつける。
んで減量時にＢＣＡＡだけに切り替えれば良いと思ってた、

が、ＢＣＡＡは減量時に飲むだけでいいってレスがあった。
これじゃアミノ酸摂れないから
筋肉つかないんじゃないのか？

レベル低い質問で悪いけど教えて

BCAAはアミノさんですが？w

ごめん書き方わるかった。
俺みたいなガリは
減量まではＢＣＡＡいらないって書いてあったけど
減量までの間アミノ酸はどうするのって事っす

クレアチンやプロテインを溶かした水と一緒に、
BCAAやグルタミン飲むと吸収が阻害されたり、デメリットはありますか？

>>965
アミノ酸にアンモニア基なんてありませんが。
あるのはアミノ基とカルボキシル基。

>>966,968
レベルというより頭が（ry

プロテインは分解されるとアミノ酸（とペプチド）になる。だから無問題。

というよりわざわざBCAA（分岐鎖アミノ酸）だけを取るのは筋肉つけるためじゃないぞ？
主に筋肉の分解（異化）を防ぐ為のもの。

そもそもたかだか5g前後のBCAAをトレ前後に取っただけで筋肉ムキムキになるわけ
なかろうに。

アミノ酸とプロテイン、どっちが重要かと言われればまずプロテイン。アミノ酸はおまじない
程度と思っておいた方がよい。EAAやBCAAはまず体感なんてないしね。あったらそれは
プラシーボ。とってもいいけど別に取らなくてもそこまで大差はない。気にするのは
コンテストに出る人ようなレベルの人達。

　筋肉付けたきゃただひたすらに食い、そしてプロテインを飲むべし。
結局は日頃の食事（とプロテイン）ですよ。極端な話、プロテインなんてサプリをわざわざ
取らずとも三食多めに取ってしっかり運動してればそれなりの身体にはなるよ。

と、実も蓋も無い事を言ってみるｗ　少なくともガリではなくなるはずだ。

>>970
＞アミノ酸にアンモニア基なんてありませんが。
アミノ基がアンモニア基になるんだけどｗ
そのアンモニアの輸送に重要なのが、グルタミン⇔グルタミン酸はわけで。

このスレでよく登場する略語一覧

・モノハイ＝クレアチンモノハイドレート
・EAA＝エッセンシャルアミノアシッド（必須アミノ酸）
・シトマレ＝シトルリンマレート？/？含有商品：エクステンド(Scivation)
・アルマレ＝アルギニンマレート？/？代表商品：ニトロチャージ(PrimaForce)
・AAKG＝アルギニンアルファケトグルタレート？/？含有商品：V12ターボ(SAN)ナイトリックス(BSN)
・AEE＝アルギニンエチルエステル？/？代表商品：AE2(Nutrabolics)
・GEE＝グルタミンエチルエステル
・○○EE＝○○エチルエステル
・ALC＝アセチル-L-カルニチン
・PLC＝プロピニル-L-カルニチン
・マルト＝マルトデキストリン

・ME＝ttp://www.muscle-elite.com/
・BN＝ttp://www.bulknutrition.com/
・GE＝ttp://www.goendurance.com/
・TP＝ttp://www.trueprotein.com/store/index.asp
・CNW＝ttp://customnutritionwarehouse.com/
・BAC＝ttp://www.beyond-a-century.com/
・NP＝ttp://www.nutraplanet.com/

誤爆した…

新スレです

クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その16
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1180405806/

>>972-973
いやいや、お陰で>>194で新しいテンプレ案出すと書いておきながら、
すっかりと忘れていた事を今思い出したｗ

次のテンプレって、商品名とか省いて↓で良いと思うがどう？（手抜き過ぎ？ｗ）
何か追加した方が良いものがあるならﾖﾛ

・モノハイ＝クレアチンモノハイドレート
・EAA＝エッセンシャルアミノアシッド＝必須アミノ酸
・シトマレ＝シトルリンマレート
・アルマレ＝アルギニンマレート
・AAKG＝アルギニンアルファケトグルタレート
・AEE＝アルギニンエチルエステル
・GEE＝グルタミンエチルエステル
・○○EE＝○○エチルエステル
・ALC＝アセチル-L-カルニチン
・PLC＝プロピニル-L-カルニチン
・マルト＝マルトデキストリン

・ME＝ttp://www.muscle-elite.com/
・BN＝ttp://www.bulknutrition.com/
・GE＝ttp://www.goendurance.com/
・TP＝ttp://www.trueprotein.com/store/index.asp
・CNW＝ttp://customnutritionwarehouse.com/
・BAC＝ttp://www.beyond-a-century.com/
・NP＝ttp://www.nutraplanet.com/

あれ、もう新スレ立ったのか…orz

乙！

ぅめれ

うめり

乙だよ。

うめ

梅

うめー

うめうめ

埋めます

うめちゃえ

埋め

埋め

うめ

俺も参加させてくれ！

ウメウメウメ！！！

　 　　　　＿＿＿_
　 　　　／　　 　 　＼
　　　／　 _ノ 　ヽ､_　 ＼　　　　また明日から駅のホームにガムを
　 ／ 　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　 ＼ 　　貼り付ける仕事が始まるお・・・
　 |　　　　 （__人__）　　　　|　　
　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／

　　　　　　 　 　 ＿_
　 　 　 　 , ‐' ´　　　｀`‐、 　 　 　 　 　 　 ／￣:三}
.　　 　 ／,. -肉‐- ､.　　 ヽ　　　　　　　　/　　 ,.＝j
　＿,.:_'＿＿＿＿＿_ヽ、　.!　　　　 　 .／ 　 _,ﾉ
　 `‐、{　へ　　'ﾞ⌒　`!~ヽ. !　　　　 ／{.　　/
　　　 ｀!　しﾟ　 （　ﾟj　`v‐冫　　　, '::::::::ヽ､/ 　　そんなことより焼肉行こううぜ！
.　　　 {.l 　 '⌒　 　 　 ﾞ 6',!　　 / :::::::::::::::/ __
. 　 　 〈　　< ´￣,ﾌ　 .ﾉｰ'_ , ‐'´::::::::::::::;/ （_ノ)‐-､
.　 　 　 ヽ.、 ` ‐", ‐´‐:ラ ':::::::::::::::: ;∠.　　 ヽ_}　 ﾞヽ
　 　 　 　 ,.r｀ "´　　／:::::::::::::::::::ィ´　　｀ゝ　 !、　　/
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うめ〜

うめるか

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呻