★ベンチプレス２００kｇを目指すスレ★

マッスルカツってデッド300�s引く人か？

避けろ菜っ葉！！！

マッスルカツってあの障害者ね

ベンチ305�s
http://jp.youtube.com/watch?v=uC-Ba9-gmlg

>>600
やばいな
しかもかなりナローだし
腕の太さも半端ない

ナッパさんはダンベルのほうが刺激強いんで好き
何故好きであるか、何故刺激が強いのかと言うと、ダンベルはバーベルに比べて自由
自由と言うことは、ボトムポジションで大胸筋をフルにストレッチ出来る
フルにストレッチした状態で挙上すれば、大胸筋へかなり強い刺激が与えられる
かつ、ダンベルはそれなりに高重量が扱える
であれば胸の筋繊維の稼働率もそれなりに高いはず
そして補助でバーベルベンチで刺激を変える
なるほどなるほど
通常は高重量扱えるバーベルベンチのほうをメインにしますが、ダンベルをメインにするというのも、考えてみると合理的かもしれない
200オーバーのプレッサーともなると、単なる好き嫌いでトレーニングしたりはしないということですね

>>600
Dude!!!
なにもんだよwwwﾊﾟﾈｪ
リフターか？でもリフターのベンチフォームにしてはめちゃくちゃナローだしボトムまでの下ろしが雑だな
にしてもすさまじいな･･･

18歳にして
ベンチプレス197.5�s
http://jp.youtube.com/watch?v=u4otTc17xVM

デッドリフト317.5�s
http://jp.youtube.com/watch?v=Wn72kgDGR0E

>>604
OMG･･･
どんな鍛え方してんだろうか･･･なにこのなに!?
この間の世界パワーで軽量級にロシアのすごい若い(20歳だっけ？)選手いたが
その人もすごかったな

>>604
体重105kgあるし、この程度挙がるのはまぁまぁいる。

折れがアメにいたとき、時々一緒にトレしていたのが20前後でこんな感じだった。

http://sports.yahoo.co.jp/sumo/news/show/20100119-00000013-dal-fight

大相撲の阿覧がベンチ250キロだってさ
ここの人もあんな体つきなの？

リアルナッパもいなくなってしまった・・・

最後の書き込みは1月か

175kg卒業したのでここに参加

160kg×6発目標にひとまずがんばってます
最近ケーブルプレスダウンを取り入れてみた

２００キロをクリアするには１７０キロを６rep以上だ

>>611
そんなあっさりクリアできんがな
170kgなんて2発あがるかどうかや

>>600
これをよく見ろ雑魚共これが本物だよ
日本のカス共は決まって尻をあげまくって勃起させまくるだろキモすぎだからな
尻が何センチか浮いた時点でアウトにしないとな
この人見て反省しろまさに本物かっこよすぎ尻を浮かせる奴は反省しろダサすぎる
あんなダサイかっこうで何キロあげようがｷｼｮｲ以上

↑日本語不自由だからチョンかな

↑尻アゲのカス

現在190キロまでクリアー

ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/live/2010/2010022810/3.html

尻上げたらその時点でチンポ蹴り飛ばす罰則つけないとな
あのキモイ態勢を見さされる側にもなれベンチ豚共

全日本プロレスの若手レスラーがベンチプレス２２５キロ挙げたってよｗ
ベンチしか能が無いベンチ豚のお前ら涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗだせｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>613
パワーの試技では赤三本。
胸でバウンドしてるしね。
尻も踏ん張った瞬間上がっている。

>>600
このフォームじゃ白判定はまずもらえんけど、ズルテク使っても300あげられるのは凄い

>>619
ＵＲＬくれ

>>620
そいつ不自由な日本語であちこち荒らしまくってる異国の方なので触らない方がいいよ。
「日本のカス共」とか言ってるくらいだしな。>>619こいつも同じ奴だな。この文体には要注意だ。

>>613
烈しく同意だな、あれ正常位でイク時の女みたいで
恥ずかしいな

今、探偵ナイトスクープで15歳の中学生が
ベンチプレス180kg挙げてた。

さて、160kgセットに飽きてきたしサイクルでも組んでみるか。
現在177.5kgクリア、180kgが壁だな。

ちなみに尻挙げガンガン使ってる。
シャチホコベンチ、普通は使わないもんかね。

>>625
あれは挙げれてないからｗ

>>625
その動画ありませんか？

サポートの還暦過ぎたリフターに
徒競走でフライングしてゴールしないでコースアウトした感じって表現されてたなｗ

>>629
岩崎氏といえばみんなわかりまっせ。

すいません、中富雅さんて最近名前きかないですが
引退されたんでしょうか？

誰、それ？

>>620
>>621

でも稼働距離がリフターの倍以上あるし、ブリッジも組んで無いよ？？

>>633
尻の浮きはブリッジの高い低いに関わらずルール上×
稼働域は人によって違うからね。
なんとも言えない。
ギリンガムやサイダースは比較的稼働域長いと思う。

>>633
どんな理由があろうとケツ浮かせ、胸バウンドのズルテクはダメです
まあズルテクつかっても300上がるやつなんて世界的に見ても数は少ないだろうから大したもんだけどね

しかしながらルールをきちんと守っている三土手のベンチは何か違うと思う
あんなもんパーシャルレップスと変わらん

趣味でやってるわけじゃないからな

というか675lbならGlen Chabotの方が凄い

>>633
リフターではないからルールとかの問題ではないと思う。

尻浮いても、ほぼべた寝で、狭めのグリップで、稼働距離も長い方が
それに必要な筋出力も明らかに大きいと思う。もちろんノーギアで

ルール通りでも、７ｃｍくらいしか動かさないやり方よりは、動画のやりかたのほうが
難易度は高いだろうし。

なんでこんな疑問が浮かぶかと言うと、
スポーツの補強でやってる人達って、ほぼべた寝のへたくそなフォームで１２０ｋｇくらい
楽に挙げてる人とか、明らかにごつくて力も強い。
ジムとかにいるもっと重い重量あげてる人は、肩甲骨の寄せとかブリッジとかきちんとしてて
挙げてるけど、挙げてる重量ほどごつくもないし、力も強くない。。。
（後者は自分）

でも、スレタイ的には、パワールール・ノーギアでって前提ぽいな。すみません

ほぼべた寝で、肩甲骨もあまりよせてない下手くそなフォームで、あの稼働距離
で３０５ｋｇって筋力的にはすくないか？？って言いたかったんです

分かるよ

ここはリフターオンリーのスレじゃないしな
俺も、あの動画はとても凄いと思う

>>640
自分はリフター的な挙げ方を駄目だと言うつもりはないのですが、

ただノーギアで、あの目茶苦茶な素人フォームで３０５ｋｇ挙げれるって、よほど
地力が強くないと無理ではなかろうか？って疑問です・・・

少なくとも日本人では皆無だ

あの人は素人じゃないから素人フォームではない
わざとビデオ用に無理な重量にチャレンジしただけ
290〜300kgならケツつけて、バウンドなしで上がるんじゃないかな

最近のパワーの大会で何キロ挙げてるかはしらんけどね

動画のある中で凄いのはこの人かな
http://www.youtube.com/watch?v=2edYMhXI2d8
この身長でこれだけ挙げるのは凄い、しかもナチュラル風なバルクの少ない体つき
この人がステたっぷり入れてワイドでやったらいったい何キロ挙がるのやら

http://www.youtube.com/watch?v=qWMlSxbwhQY

全盛期のこの人なら２００Ｋ上がっただろうか？

千○の富士は両肩に脱臼癖がある上、両腕ともに上腕二頭筋の断裂があった。
二頭筋長頭を切ると、上腕骨頭が固定できないので、重いベンチは出来ない。

まあ、どっちみちステロイダー？