1 :
無記無記名:
スタート!
2 :
無記無記名:2007/04/03(火) 08:11:33 ID:bKk8fsz1
2げっと
3 :
無記無記名:2007/04/03(火) 09:36:39 ID:21r8F0Sl
かなクリドコー?
4 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/03(火) 10:24:01 ID:PxrPeSXm
しばらく、ここに報告します。
5 :
無記無記名:2007/04/03(火) 10:32:21 ID:6f92vCzK
たけぽん、ミクシィやってたよね?
6 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/03(火) 10:51:19 ID:PxrPeSXm
今日
ベンチプレス
151KG7回6回
7 :
無記無記名:2007/04/03(火) 12:22:42 ID:xppFR9jm
8 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/03(火) 13:55:54 ID:PxrPeSXm
ふぁふぁふぁwww
9 :
無記無記名:2007/04/03(火) 16:57:07 ID:zChtB95w
ここに報告はしないって言ってただろ?
自分の言ったことぐらい守れよ。
お前、女の腐ったのみたいだな。
テスト
11 :
無記無記名:2007/04/04(水) 01:48:31 ID:NM7SnIHl
たけもと死す…
12 :
無記無記名:2007/04/04(水) 12:50:44 ID:mHUWakdl
あげ
13 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/04(水) 13:19:05 ID:IoTyaUTE
肩痛めた・・・orz
かなり痛い。
14 :
無記無記名:2007/04/04(水) 13:29:44 ID:h4X2OTrA
偽者乙
15 :
無記無記名:2007/04/04(水) 13:37:04 ID:q0QLEmwj
肩の怪我は一生モノだからなぁ。
16 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/04(水) 13:53:51 ID:IoTyaUTE
ガーーー(;゚д゚)ーーーン!!!
17 :
無記無記名:2007/04/04(水) 13:59:49 ID:q0QLEmwj
俺の友達はカヤックで肩を壊したが、手術代200万位かかってたぞ。
それでもまだ多少違和感があると言っている。
完全に治すにはプロ野球選手みたいに海外でやらなきゃだめだな。何千万単位だろうけど。
18 :
無記無記名:2007/04/04(水) 14:13:18 ID:cj8A0EPm
たけもと死す…
19 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/04(水) 16:47:04 ID:IoTyaUTE
明日の予定
ベンチプレス
151KG2set
20 :
無記無記名:2007/04/04(水) 16:47:29 ID:cj8A0EPm
たけもと死す…
21 :
無記無記名:2007/04/04(水) 16:49:31 ID:cj8A0EPm
たけぽん、アノミーは体のサイズや筋量じゃたけぽんなんかに負けないって言ってたよ。
22 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/04(水) 21:22:39 ID:IoTyaUTE
明日の予定
151KG2set
23 :
無記無記名:2007/04/04(水) 21:25:59 ID:aJ49Lta1
最近アノミー、たけぽんの悪口多いなwww
24 :
無記無記名:2007/04/04(水) 21:41:11 ID:AjIm98eT
肩痛めたのにベンチやるのか?
どうなってもしらんぞ・・・
25 :
無記無記名:2007/04/04(水) 23:25:11 ID:HA2PLU1p
たけぽん、肩壊したのか??
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!
ローテーターカフだったら、マジで一生モノだよ〜ん!
完治しないよ〜ん!!!
ベンチプレスどころじゃねーぜ、ブハハ!!!
ベンチプレスがお前の最後の存在証明だったのに、ブハハハハハハ!!
26 :
無記無記名:2007/04/04(水) 23:51:58 ID:CBHOUsPW
さっさと死ねばいいのに
27 :
無記無記名:2007/04/05(木) 00:35:43 ID:Sx6Ntz7u
まー間違いなくざまーーーーーーーーーーーーーみろだなw
28 :
無記無記名:2007/04/05(木) 00:50:23 ID:hQ6MVnvY
たけぽん最後の一発になってから肩開いてねじ込むからあぶねーとは思ってたんけど・・・
とりあえずお大事に
29 :
無記無記名:2007/04/05(木) 02:07:46 ID:WabrSwQa
調子こいて自己流トレで毎日ベンチなんかやってるから肩壊すんだよw
先人の忠告を素直に聞いておけばいいのによ。
毎年、肩壊して、ベンチプレスが出来なくなって、しょぼいダンベルフライとかで
大胸筋を維持してる奴だどんだけ量産されてると思ってるんだよ?
マジでローテーターカフを壊したら完治するまでに数年かかるぞ。
30 :
ブラックジャック:2007/04/05(木) 09:00:23 ID:jyF28OtP
>>13 キャリアあるし何度も傷めた経験もあるだろうが自分的には調子はどうだ?
どこがどう痛い?肩をやったのか?どの筋だ?
31 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 11:58:08 ID:R1P+Oobb
報告します。
ベンチプレス
151KG7回
肩は、ベンチプレス中は痛くないので一安心(´∀`)
32 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 12:12:44 ID:R1P+Oobb
痛めたのは、おそらく肩関節。
33 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 12:26:46 ID:R1P+Oobb
明日の予定
ベンチプレス
151KG2set
34 :
無記無記名:2007/04/05(木) 12:36:27 ID:2quP8PRl
案の定仕事続かなかったのか
35 :
無記無記名:2007/04/05(木) 12:39:37 ID:PcHAQFfa
86 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/12(月) 18:36:16 ID:ynkVA2Wz
もう、トレ報告しましぇ〜んwww
mixiの方が面白いwww
201 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/21(水) 08:00:27 ID:dgUxaBZO
報告はしないけどwww
421 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/23(金) 19:35:29 ID:m5UXhvD/
報告はしないがwww
424 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/23(金) 20:30:29 ID:m5UXhvD/
でも、報告はしないがなw
460 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/24(土) 12:00:00 ID:uYf8JlWa
おっと、報告はしないぞwww
496 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/24(土) 16:50:39 ID:uYf8JlWa
おっと、報告はしないぞwww
513 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/24(土) 17:49:31 ID:uYf8JlWa
おっと、報告はしないぞwww
557 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/25(日) 10:29:28 ID:YkB0MtBg
おっと、報告はしないぞwww
572 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/25(日) 14:54:50 ID:YkB0MtBg
おっと、報告はしないぞwww
674 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/27(火) 06:54:18 ID:dS2zoMpw
おっと、報告はしないぞwww
723 名前:タイソン ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/27(火) 23:40:22 ID:dS2zoMpw
おっと、報告はしないぞwww
747 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/28(水) 10:30:37 ID:3x21T63n
おっとっと、報告はしないぞwww
763 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/28(水) 13:48:07 ID:3x21T63n
おっと、報告はしないぞwww
766 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/28(水) 15:28:58 ID:3x21T63n
明日は191kgでやる。報告はしないけどな、カッカッカ!!!www
815 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/29(木) 16:12:04 ID:8+w12J74
おっと、報告はしないぞwww
855 名前:パワー君 ◆200kg..QPs [] 投稿日:2007/03/29(木) 23:27:47 ID:8+w12J74
明日もベンチプレスやっちゃうもんねー、報告はしないけどw
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜そして四日後〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4 名前:パワー君 ◆9oWLNfys.U [] 投稿日:2007/04/03(火) 10:24:01 ID:PxrPeSXm
しばらく、ここに報告します。
36 :
無記無記名:2007/04/05(木) 12:45:15 ID:RCaokiU5
ハゲワロタ
池沼って何でもアリだな
37 :
無記無記名:2007/04/05(木) 13:05:47 ID:eh9cJwlf
たけぽんちゃん、警備会社の研修はどうしたんだ?
38 :
無記無記名:2007/04/05(木) 14:18:12 ID:c5AsRQJy
警備どうした?
39 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 18:23:12 ID:R1P+Oobb
今日は休みだ。
ファファファwww
40 :
無記無記名:2007/04/05(木) 18:46:11 ID:Sx6Ntz7u
41 :
無記無記名:2007/04/05(木) 19:59:26 ID:NL2YQmuR
関節?筋の痛みじゃなく関節?
いつもやってるトレでまたどうして・・・
体力が落ちた為か無理をしたのか?
気を付けるべし。
休み?もう辞めたでしょ。そんな香りがするw
42 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 20:21:06 ID:R1P+Oobb
潰れてセーフティーに落とすときに痛めた。
手を上に伸ばすと痛い。
まぁ、ベンチプレス中は痛くないので。
43 :
無記無記名:2007/04/05(木) 20:29:11 ID:hQ6MVnvY
手を上にってのはベンチのフィニッシュじゃなくて頭上?
44 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 20:53:33 ID:R1P+Oobb
そうです。
45 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:10:09 ID:R1P+Oobb
46 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:11:53 ID:6SYyG2DZ
47 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:17:06 ID:hQ6MVnvY
今はサイドレイズはやめた方がいいどすよ。やるならせいぜいフロントレイズ。
とにかく体側から肩を離したり開いたりする種目は控えるべきです。
ベンチプレスも151kg?の時のグリップとフォームで丁寧にやっといたほうがいいです。
48 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:19:06 ID:Sx6Ntz7u
49 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:19:57 ID:z7QQmzOi
>>45 たけもりさん?サイドレイズする器具あるの?
画像いい感じだね。
50 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:20:03 ID:R1P+Oobb
はい、そうします。
明日の予定
ベンチプレス
151kg3set
51 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:26:09 ID:4gIE58Jk
>>45 サイドレイズしてるの?
できる環境あるの?
52 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:27:16 ID:R1P+Oobb
明日から、金曜日、月曜日が、ベンチプレスの日。
53 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:29:13 ID:R1P+Oobb
10kgプレートを持ってだよ。
54 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:37:10 ID:4gIE58Jk
へぇ〜たけもりレイズか。
しかし今回の画像が最高やね。
デカイ、ゴツイ、カッコイイ。
どうだお褒めの言葉だ。ひれ伏せなさい。
55 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:47:52 ID:R1P+Oobb
56 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:53:14 ID:6SYyG2DZ
>>55 モストマスキュラーじゃなくて、フロントダブルバイやってくれって。
57 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:55:36 ID:4gIE58Jk
あーそうか携帯替えたから明るく綺麗になったのか。
今度俺もフロンとバブルバイみたいな。
あーK1ファイターみたいにファイティングポーズもいいな。
で、まったく関係ないけどどうやって撮影してるの?携帯にセルフタイマーとかあるの?
それとも愛しい彼女が撮影に協力してくれてるの?
58 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 21:56:14 ID:R1P+Oobb
ショボいから無理
59 :
無記無記名:2007/04/05(木) 21:57:46 ID:6SYyG2DZ
ショボくねーだろw
以前顔隠したの一回見たことあるけれど、でかかったぞ。
まあ嫌なら無理にとは言わん。
ごめんね。
60 :
無記無記名:2007/04/05(木) 22:02:10 ID:4gIE58Jk
低価格スレの163〜からの流れの俺のレスはショボクないだろ?
我ながらw 書きながらw ギガワロスw
61 :
無記無記名:2007/04/05(木) 22:07:36 ID:4gIE58Jk
とにかくたけもりらんの違うポーズが見たいな。
62 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/05(木) 22:14:59 ID:R1P+Oobb
63 :
無記無記名:2007/04/05(木) 22:34:52 ID:TO/Zd25c
かなクリさんいる?
64 :
無記無記名:2007/04/05(木) 23:17:16 ID:1aTZCii9
やっと見れたもりらん画像。
きっきともりらんは毎日撮影して毎日うpしてるなw
デジカメ買えばいいのに・・・
ナルシストなのかな。昨日の肌艶と今日の肌艶は違うってかw
電話は用事がある時に人と話すものだw
65 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 01:41:22 ID:7WKmxOzV
肩痛い・・・orz
明日の予定
ベンチプレス
151kg3set
66 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 01:59:45 ID:7WKmxOzV
まぁ、気長に治します。
ベンチプレスはやるがなwww
67 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 02:08:29 ID:7WKmxOzV
明日ベンチプレスやったら、来週からは、月曜日ベンチプレス、水曜日スクワット、金曜日デッドリフトにする予定。
68 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 02:09:44 ID:7WKmxOzV
誰かいねぇかぁ〜?
69 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 02:17:17 ID:7WKmxOzV
パワァァァーーーッッッッッッ!!!
70 :
無記無記名:2007/04/06(金) 03:26:51 ID:/HKXHK6j
たけもりらん数日休むことってあるか?
そんなのも経験したらどうだ。
肩を傷めてることもあるし我慢して100当たりでレップ積むとか。
要するに痛みがなくなるように休むか、痛みがラクになるようなトレで過ごすほうがいいと思う。
急げば回れ。あとちょっと痩せて絞るのもいいと思う。色々やれってことだ。
てことで次回のアップがダブルバイでお願いしますよ。仕事もやめたことだしw
71 :
無記無記名:2007/04/06(金) 03:29:27 ID:/HKXHK6j
急がば回れだな・・・
トレも仕事も。
俺はメッキリさぼりというか維持トレって感じ。
色々考えてる。。。
72 :
28看護師:2007/04/06(金) 03:46:52 ID:faGQYSHs
ウェイトトレと 射精の関係をどなたか教えて下さい
28看護師ですが、手術の助手なんかやると身体中疲れちゃって…
射精は週3回(セックス1オナ2未婚)
73 :
無記無記名:2007/04/06(金) 03:51:58 ID:3Nr5jlAe
オーバーワークで倒れた。
凄まじく目の奥がズキズキ痛み、頭痛に苛まれ発熱した。
風邪ではないというのは分かったが心配なので病院に行ったら
過労と診断された。
74 :
無記無記名:2007/04/06(金) 03:52:02 ID:mSsOZkUu
たけぽん
朝、目が覚めた時に傷めた方の肩を無意識に下にしてかばっているような状態が
3日以上続くなら整形外科に行った方がいいですよ
75 :
無記無記名:2007/04/06(金) 04:46:25 ID:UUVA2TgS
>>74 他人の忠告を華麗にスルーするたけぽんに言うだけ無駄だよ。
ましてや3日後なんて。
覚えてられないだろw
自分の発言に責任持てないやつに、ナニ言っても無駄。
76 :
無記無記名:2007/04/06(金) 10:54:26 ID:Rg4Y2sj2
何を今さら…
77 :
無記無記名:2007/04/06(金) 12:04:20 ID:mSsOZkUu
俺も医者の忠告をさんざん無視してきたから人のこと言えませんけど・・・
78 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 12:21:15 ID:7WKmxOzV
報告
ベンチプレス
146kg8回7回
次回は月曜日。
79 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:19:19 ID:sr4sxHNU
>>78 たけぽんはアップとかはどうしてるの?
報告は2セットが多いけど
ベンチの日はバーベルに触るのきれいに2セットこっきり?
80 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:22:57 ID:/ODzJ2/K
>>79 これを たけぽん法 というらしい
アップなし 本番2セット
81 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:27:57 ID:sr4sxHNU
82 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:35:53 ID:/ODzJ2/K
>>81 本人は知らないけど 竹さんスレは
よく見る 昔よく顔も晒してたらしい
最近はトゲトゲしいが いい人だろう
83 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 13:46:02 ID:7WKmxOzV
アップしてますよ。
51kg8回、91kg1回。
84 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:46:10 ID:sr4sxHNU
これがたけぽんの必殺自演ですか?
85 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:48:29 ID:/ODzJ2/K
>>84 違う違う!
>>竹さん
すまん竹さんアップしてたのね しかし51x8?
86 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 13:52:46 ID:7WKmxOzV
そう、2setだけ。
87 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:55:25 ID:sr4sxHNU
なんだアップしてるんだ
してるならしてるって報告してくれないといけないお
り、り、りゅ、ちゅういっさん!!
れ、れ、れ、連休ですか?!?!wwww
88 :
無記無記名:2007/04/06(金) 13:56:27 ID:sr4sxHNU
りゅ、りゅ、りゅりゅりゅ、りゅういっさぁんッ!!
れれれれれれれれ連休っすか!!
89 :
無記無記名:2007/04/06(金) 14:02:57 ID:mSsOZkUu
90 :
無記無記名:2007/04/06(金) 14:04:17 ID:WpVjDMAb
www
たけぽん式・・・
どうでもいいだろw
91 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 14:10:45 ID:7WKmxOzV
夜勤しかないから。
92 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 14:38:12 ID:7WKmxOzV
さてさて
93 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 14:54:25 ID:7WKmxOzV
うpでもするか。。。
94 :
無記無記名:2007/04/06(金) 15:01:26 ID:RoYXVwJJ
働き始めたんだから飯腹一杯食べれば。
胃腸も鍛えなきゃ強くなれないよ。
95 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 15:31:05 ID:7WKmxOzV
誰かいねぇかぁ〜?
96 :
無記無記名:2007/04/06(金) 15:32:57 ID:mSsOZkUu
いますよ
97 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 16:54:33 ID:7WKmxOzV
転職した。
98 :
無記無記名:2007/04/06(金) 17:00:12 ID:Eh7i2Y0K
↑遊び人にか?
99 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 17:08:29 ID:7WKmxOzV
あはは
100 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 17:18:14 ID:7WKmxOzV
100GET!
101 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 18:09:54 ID:7WKmxOzV
無気力
102 :
無記無記名:2007/04/06(金) 18:15:47 ID:mSsOZkUu
いま胸囲はかったら134あった
103 :
無記無記名:2007/04/06(金) 18:35:52 ID:HhFzk64E
たけぽんパンプしたら腕なんぼになるの?
104 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 18:47:40 ID:7WKmxOzV
たぶん46くらい。
105 :
無記無記名:2007/04/06(金) 18:57:48 ID:7DWXN8aa
たけぽん首囲は何センチ?
106 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:06:28 ID:7WKmxOzV
巻きジャクがまた行方不明
107 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:16:18 ID:7WKmxOzV
図った。首まわり47cm。
108 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:31:06 ID:7WKmxOzV
明日はデッドリフトだな。スレ違いスマソ。。。
109 :
無記無記名:2007/04/06(金) 19:33:23 ID:X5iDH4KQ
110 :
無記無記名:2007/04/06(金) 19:35:48 ID:X5iDH4KQ
111 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:38:10 ID:7WKmxOzV
嫉妬乙!!!
112 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:46:12 ID:7WKmxOzV
さくら舞散る中に忘れた記憶と 君の声が戻ってくる 吹き止まない春の風あの頃のままで 君が風に舞う髪かきわけた時の 淡い香り戻ってくる 二人約束した あの頃のままで
113 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:50:08 ID:7WKmxOzV
雑魚どもがぁぁぁぁぁぁ!!!!!!
114 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/06(金) 19:51:30 ID:eVXWnCP0
115 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 19:56:35 ID:7WKmxOzV
巡り合えた時から 魔法が解けない
116 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/06(金) 20:01:55 ID:eVXWnCP0
たけぽんより、ケンシロウの方が胸囲も上腕囲もある、ウエストはたけぽん
の方があるが、
117 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 20:23:08 ID:7WKmxOzV
この前、体脂肪計った。
身長177cm 体重112kg
脂肪量26.8kg 脂肪率24%
BMI35.7 インピーダンス419Ω
118 :
無記無記名:2007/04/06(金) 20:23:47 ID:vqxOOJlZ
たけぽんまた仕事辞めたのかよ
24時間勤務の常駐警備の奴が毎日ベンチできるわけねえし
つくづくダメ人間だな
119 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/06(金) 20:43:27 ID:eVXWnCP0
絞ったら90以下だなwww
120 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 20:43:41 ID:7WKmxOzV
あなたは 風のように 優しく 鳥のように 自由に この世界を はばたく
121 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 20:47:03 ID:7WKmxOzV
まあ、全盛期のタイソン級の肉体を手に入れたということだ。
122 :
神:2007/04/06(金) 20:47:49 ID:Qh5Uj9QA
絞ったら72コロぐらいだろう。
123 :
神:2007/04/06(金) 20:49:27 ID:Qh5Uj9QA
すまん。絞れるわけなかった。
124 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/06(金) 20:50:50 ID:eVXWnCP0
それは無理だ
125 :
無記無記名:2007/04/06(金) 20:54:36 ID:IpFbVoFq
だいたい、常駐警備なんて50過ぎてリストラされて
どこにも就職できないオヤジの溜まり場だろ。
そこすら勤まらない奴に他に働ける場所あるのか?
126 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 20:55:07 ID:7WKmxOzV
あ?
127 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:12:09 ID:aMB/GkqI
128 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:14:54 ID:AVPn5X2g
129 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:14:57 ID:RGTrGYRK
>>125 おっさんが多くて、そこで一緒に寝泊まりするから
若い人ほど常駐警備は勤まらないんだよ。
130 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:29:29 ID:AVPn5X2g
>>121 腕も背中も肩も全然あかんよw
乳もたれてるし、とてもまだまだ無理w
131 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 21:37:49 ID:7WKmxOzV
デッドリフトやってしまった。
132 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:41:49 ID:AVPn5X2g
肩はどう?
133 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 21:44:52 ID:7WKmxOzV
大丈夫。
134 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:45:25 ID:AVPn5X2g
そか、うしうし。
135 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 21:49:14 ID:7WKmxOzV
今気付いた。俺はどちらかというと、トゥアだ。ボクシングスタイルも。
136 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:54:31 ID:Ju9vLN1U
バーベルをカールすると、手首の裏の血管とか肘の裏の血管が圧迫されて痛いんだけど、どうしたらいいんかな?
筋トレできなくて鬱
137 :
無記無記名:2007/04/06(金) 21:55:14 ID:mIocuRFl
どちらかというと吉田だw
雑魚とモヤシには見分けられないほど吉田だw
138 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 22:09:03 ID:7WKmxOzV
全盛期のタイソンと、全盛期のトゥアが試合したら、どちらが強いのだろうか・・・?
139 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 22:42:41 ID:7WKmxOzV
バルクアップだ!!!
140 :
無記無記名:2007/04/06(金) 23:10:40 ID:orgRyXrU
たけぽんってクローズでいうと誰タイプ?
141 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/06(金) 23:20:36 ID:7WKmxOzV
九頭神竜男
142 :
無記無記名:2007/04/06(金) 23:52:37 ID:orgRyXrU
K−1の中迫とK−1ルールで対戦して勝てると思う?
143 :
無記無記名:2007/04/06(金) 23:54:04 ID:p/NIKECX
ええい、力男はいい!!
かなクリを出せかなクリを!
144 :
AH:2007/04/07(土) 00:16:21 ID:swUeGi7D
ポンたけポン!デブツクぽんツク!たけぽん何歳で死にたい?
145 :
無記無記名:2007/04/07(土) 00:31:49 ID:0UjDFkp2
ハイパーメタボリック豚ニートはそのうち死ぬよw
146 :
無記無記名:2007/04/07(土) 01:39:52 ID:zlnf4cST
巛彡ミミミ彡彡 やれやれ 困ったな。
巛巛巛巛巛彡彡 私の本当の姿を見られてしまったか・・・
|::::::::: 。 ゚ u |
|:::::::: ___、 ,_,l
|::::::: =・ニ , 〔・={
|(6 u _ 」 } 巛彡彡ミミミミミ彡彡
| l ゚ 。┃' ー-=-'┃ 巛巛巛巛巛巛ミ彡彡
| 、 ┃ ⌒┃! |:::::::: i
,ノ \ ヽ、. ━━/ h:::,、 ,、 /' '\ |
/ `ー 、  ̄ |.` -、.| |/,ノ/,ノ -・= , 、-・=
/  ̄ ̄ |, | |. レつ⌒ ) ・_・)( ^ヽ
./ i^| イ ┃ノヨョヨコヨi┃ |
l 、 |ソ |. ┃|コュユコュ|┃ |
| \ takemotoヽ | ┃ヽニニニソ┃ノ ウエラウォラシャシャ〜ッ
ヽ , -へ ノ─ 、 ノ、_ ┗━━┛/
ヽ / \ / > \/ ̄ ̄ /
|\ / \/ / / /
| `ー\ ''" / | / /
147 :
無記無記名:2007/04/07(土) 01:49:49 ID:zlnf4cST
148 :
無記無記名:2007/04/07(土) 04:15:09 ID:BaeX2QqG
ポンつく、でぶツク、たけつくポンつく
パンスパーンパンスパーン、ぽんつくぽんつく、
ポンスポーンポンスポーン、たけくつポンつく、ちちたれたけつく
ヨージタイケ〜♪ ちょいちょいこうやってお守りせんといかんので疲れるなw
149 :
無記無記名:2007/04/07(土) 04:51:06 ID:DXYtZfu6
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!
かなしみのクリちゃんが居ないーーーーーーーーーーーーー!!
かえっておいでよ〜!! お〜い!!!
150 :
無記無記名:2007/04/07(土) 05:42:41 ID:KuxmWrGt
かなクリはかわいいよね。
151 :
無記無記名:2007/04/07(土) 14:07:59 ID:nww8QFly
ビ●クマ●クの食いすぎで、中性脂肪が爆発的に急上昇して、
若くして心筋梗塞か脳卒中で死んだらしいよ。
152 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 15:07:37 ID:7xUIJuTb
フムフム、、、ファファファwww
153 :
無記無記名:2007/04/07(土) 15:10:40 ID:8+cdYPz6
たけぽん、バイト辞めたのか?
154 :
無記無記名:2007/04/07(土) 15:12:50 ID:W7hTji8x
えっ早くない?てれこの休日でしょ?
155 :
無記無記名:2007/04/07(土) 15:16:42 ID:8+cdYPz6
現場就く前にやる
警備の法定研修で嫌になったのかな…
ありうる話だ。
156 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 15:25:13 ID:7xUIJuTb
あ?あ?あ?
157 :
無記無記名:2007/04/07(土) 15:34:36 ID:dKWB1UBe
158 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 15:46:34 ID:7xUIJuTb
なにそれ?
159 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 16:07:53 ID:7xUIJuTb
あーぁ
160 :
無記無記名:2007/04/07(土) 16:10:15 ID:swUeGi7D
たけ坊足し算とかけ算どっちが得意?
161 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 16:50:25 ID:7xUIJuTb
夏祭り
162 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 16:53:13 ID:7xUIJuTb
夏
163 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:18:52 ID:dKWB1UBe
タケ今年イクツ
164 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 17:25:22 ID:7xUIJuTb
27
165 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:33:46 ID:swUeGi7D
たけ坊2+7は?
166 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:35:34 ID:gzxBz39O
たけぽんは松坂世代か
167 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 17:39:06 ID:7xUIJuTb
たけぽん世代であるっ!!!!!!
168 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 17:43:13 ID:7xUIJuTb
わるいけど、俺のほうが松阪より、ベンチプレス強いっすよ、プププ、嫉妬乙!!!www
169 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:52:35 ID:94nNoRiG
年収の差は目も当てられないけどな
何倍したって0じゃなw
170 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:56:53 ID:swUeGi7D
たけ坊の方が頭は弱いよな。
171 :
無記無記名:2007/04/07(土) 17:59:37 ID:swUeGi7D
でも、たけ坊は張り絵が得意なんだよな。
172 :
無記無記名:2007/04/07(土) 18:13:48 ID:qecvwa4E
飼い犬はベンチやってりゃ飯食えるんだから羨ましい
まぁ飼い主がいるから吠えられるのだろうが所詮飼い犬
発言に一毛の重みもない
173 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 18:17:28 ID:7xUIJuTb
肩痛い・・・
174 :
無記無記名:2007/04/07(土) 18:20:44 ID:0UjDFkp2
豚ニートおめぇーよりベンチプレス強い奴なんかいくらでもいるぞ
175 :
無記無記名:2007/04/07(土) 18:47:21 ID:ENGXYnY5
>>173 確かにもりらんの肩も心配だけどかなクリも心配だお
どこいったの?寂しくなるね・・・・
176 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 18:49:54 ID:7xUIJuTb
まぁ、気長に頑張ります。ありがとうm(__)m
177 :
無記無記名:2007/04/07(土) 18:56:26 ID:ENGXYnY5
m(__)m いえいえ
178 :
◆ZbTnMtvF8Q :2007/04/07(土) 19:08:05 ID:OA9DzjdL
>>177 ほらよ
515 名前:偉大なる紳士長老 ◆VuwycLgrp6 :2007/04/07(土) 18:55:22 ID:ENGXYnY5
俺 が こ こ の 連 中 の よ う な 雑 魚 な わ け な か ろ う が
馬 鹿 も 休 み 休 み に し た ま え よ 雑 魚 とも や し よ
俺 は こ の コ テ 一 本 だ ボ ケ が w あ、捨てコテも多いかw
179 :
無記無記名:2007/04/07(土) 19:17:34 ID:ENGXYnY5
そんなの今にはじまったことじゃないのに…
こわい人もいるもんだお…w
180 :
無記無記名:2007/04/07(土) 19:20:18 ID:ENGXYnY5
きみがぁ〜いたなぁ〜つわぁ〜ん
とおい〜ゆ〜めぇ〜のかぁ〜はぁ〜〜〜
そ〜ら〜に〜 きえてぇ〜へったぁ〜 うちあ〜げ
は〜なあぴ〜〜〜 ズケデンデケデンズケデンデケデンデケデンデケデンデケデン
ぱんすぱ〜ん!たけつくたけつくwwww
ノシwww
181 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 20:05:33 ID:7xUIJuTb
みんなは、携帯の待ち受け何にしてる?
また、どこで手に入れた?
182 :
無記無記名:2007/04/07(土) 20:08:03 ID:znUo6jbO
>>181 携帯電話屋さん
待ち受けは細胞の群れが意識を持った人
183 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 20:09:59 ID:7xUIJuTb
(((;゚д゚)))
184 :
無記無記名:2007/04/07(土) 20:17:35 ID:HJtFUhl0
ちゃうでwそこちゃうでw心配いらんw
本物のほうだからw
185 :
無記無記名:2007/04/07(土) 20:23:15 ID:wq2PHoNt
たけぽんまさか・・・待ちうけマイバディ?w
っぽいから怖いw
186 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/07(土) 21:14:49 ID:7xUIJuTb
俺の待ち受けは、MIKE TYSON だよ。
187 :
無記無記名:2007/04/07(土) 22:04:32 ID:dKWB1UBe
タケポン27かボクシングのプロテストって年齢制限あるんじゃなかったっけ
188 :
無記無記名:2007/04/07(土) 22:50:34 ID:swUeGi7D
たけぽんは筆記試験で落とされたよ 。1から10までの数字を書けなかったみたい。
189 :
無記無記名:2007/04/08(日) 00:42:56 ID:UonihD7Q
結局たけぽんは、年が明けて、もう春だってのにまだ無職ニートなのか。
コイツ、生きてて恥ずかしくないのかな。イイ年した男が。バカじゃねーのか?
早く氏ねばいいのにな。
190 :
無記無記名:2007/04/08(日) 00:47:22 ID:nRjxzDdp
待ち受けをタイソンにしてるのか
携帯ぐらい可愛くしようよw
仕事で踏みつけられてる雑魚だな。煩いぞそこw
どこに行ってもモヤシ人生。それでいいじゃないか。人様に当たるな。
191 :
無記無記名:2007/04/08(日) 01:01:20 ID:jZLp1Zy+
>>189 このキチガイには何言ってもむだ。
将来ホームレス決定なんだから笑って見てりぁいいだろw
192 :
無記無記名:2007/04/08(日) 01:06:48 ID:SN2ic9xY
警備のバイトを始めたもの2日で終了。
フリーターからニートに戻る。
193 :
無記無記名:2007/04/08(日) 01:17:45 ID:WCkah412
194 :
無記無記名:2007/04/08(日) 02:22:22 ID:UonihD7Q
>>190 いや、全然あたってねーし。ココは200キロスレでぜ。たけぽんとかいう
キチガイがMIXIに行って、やっとバカがいなくなったと思ったのに、
またノコノコ戻ってきやがって。糞がw
俺は一応、180キロは挙げるんだよ。オメーみたいな糞雑魚と一緒に
すんな、ボケ。
195 :
無記無記名:2007/04/08(日) 02:24:05 ID:nRjxzDdp
へ〜w しゅごねぇ〜w
196 :
無記無記名:2007/04/08(日) 02:47:39 ID:SIjrBJh2
197 :
無記無記名:2007/04/08(日) 03:54:08 ID:kTyvJgu1
>>194 かなクリじゃないの?ねーってば!かなクリでしょ?ねぇ!ねぇってば!!
198 :
無記無記名:2007/04/08(日) 03:59:03 ID:53Ns6bBW
199 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 10:10:05 ID:XQz988hA
船木誠勝の本買った。
200 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 10:25:03 ID:XQz988hA
200GET!
201 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 12:04:45 ID:XQz988hA
暇だ
202 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 12:26:42 ID:XQz988hA
明日の予定
ベンチプレス
151kg3set
ナローベンチプレス
131kg3set
203 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 12:47:53 ID:XQz988hA
ただただ、基本に忠実に、丁寧に。
淡々と、レップを繰り返す。
筋肉を練り上げる。
204 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 12:59:22 ID:XQz988hA
ベンチプレス強いっすよ。
205 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 13:19:08 ID:XQz988hA
うpでもするか。。。
206 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 13:47:26 ID:XQz988hA
ベンチプレス強いっすよ。
207 :
無記無記名:2007/04/08(日) 14:16:56 ID:3brP76DY
>>206 たけぽんの使ってるシャフトはどこのやつですか?
やっぱりラックとかと一緒でマーシャルワールド?
208 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 14:18:43 ID:XQz988hA
マーシャルワールドだよ。
209 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 14:32:39 ID:XQz988hA
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!
210 :
無記無記名:2007/04/08(日) 14:40:18 ID:lVJ2puG9
211 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 14:43:40 ID:XQz988hA
携帯ってスゲーな、もう、パソコンって感じ。
212 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 15:15:49 ID:XQz988hA
ベンチプレス強いっすよ。
213 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 15:39:17 ID:bGy+yr0Q
たけぽんは結婚しないのか?
214 :
無記無記名:2007/04/08(日) 15:43:51 ID:8mBdcoR3
たけぽんは結婚できないよね??
経済力ないし、ホ○だから。。。
215 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 15:44:25 ID:bGy+yr0Q
もう27だよ?そろそろ結婚しろよww俺は逆玉する予定ww
216 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 15:44:44 ID:XQz988hA
相手がいない・・・
217 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 15:48:29 ID:bGy+yr0Q
探さなきゃ、見つかるわけないだろww逆玉狙いの結婚して
プロテイン代養ってもらえwwきっとこの広い世界のどっかには
たけぽんと結婚したいと思ってる人はいるだろうww
218 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 16:10:55 ID:XQz988hA
僕達は今 最も永遠に 近い場所にいる
219 :
無記無記名:2007/04/08(日) 16:21:14 ID:8mBdcoR3
>>216 たけぽんがナンパをしたら。。
ヒマそうな女を見つけ突撃!!
竹「スーハー、スーハー(興奮)」
女「!?」
竹「ちょっと、ちょっと、ちょっと!!」
(これでツカミはOK
鮮やかすぎる。身体も適度にパンプしてる
今日こそは....)
女は竹を見て小刻みに震えている。
竹(ククク。。俺の体を見て感動してやがる
エロスめ。。。)
竹はさらに興奮。
汗だくになってるのでタンクトップから乳首が透けている。
下はサイズが小さいので目立たない。
竹「今、ヒ」
女「キャァァ!!殺られるぅぅ!!誰かぁぁ」
竹「!?」
竹は必死でその場から逃げた
竹(ク..クソ〜。俺はベンチ191kg挙げるんだぞ!!
パワーならボブチャンチンにも負けないんだぞ!!
ウェイト板の王子なんだぞぉぉぉ!!
何故だぁぁ!!!!)
そして、2ちゃんねるで。。
「今日ナンパした。意外と簡単だった」
とカキコ。。
竹は「女」という名のバーベルの前では無力であり無知だった。
身体中の細胞の群れが意識を失った!!!
221 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 16:25:15 ID:bGy+yr0Q
たけぽんはちょっと、ちょっと、ちょっと!!と今、ヒしか言ってないww
222 :
無記無記名:2007/04/08(日) 16:33:03 ID:lVJ2puG9
というか、たけぽんは彼女いたことあるの?
223 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 16:37:36 ID:XQz988hA
いたよ。遠い夏の日・・・。。。
224 :
無記無記名:2007/04/08(日) 16:44:52 ID:5yK0fIC+
うわーそれは感動するな
225 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 16:58:44 ID:XQz988hA
175kgスレと、200kgスレは、統一したほうが良いな。
226 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:03:48 ID:5EEC46j9
いいこといった。他のベンチスレもな。
多すぎて覗き見るのが大変。そこまで分けなくていい。
本来「ベンチプレス」のスレでいいんだ。やってることはみな同じ。
上と下か、上中下ぐらいもあれば十分。分け方基地外すぎる。
もし改善するなら新スレ立てる時にみなの意識が必要。
227 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:08:35 ID:5EEC46j9
100キロ以下だって上級者はいるし、150キロ以上だって初心者もいる。
重さで分けるにもほどがある。そうやって替えていかないと馬鹿スレばかりのまま。
低価格器具スレのとにかく情報を満載にすればいい動きも非常に馬鹿っぽい。
必要な情報を纏めていくのが本来だ。
228 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:12:04 ID:5EEC46j9
低価格器具スレなんて情報がどんどん増え続けてる。
だが情報を排除する動きはない。選ぶほうが惑うだけで非常に効率が悪い。
ベンチスレも同じだ。分けりゃいいってもんでもない。
殆どの奴は馬鹿だろう。しかしまっとうな人間が少しでもいるなら改善していかないとw
笑ろてますよ w w
229 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:12:22 ID:lVJ2puG9
230 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 17:20:48 ID:XQz988hA
テンプレなども作ったほうが良いな。
頭の良いヤツ、頼むm(__)m
231 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:26:54 ID:degBi0yt
パワー君はアノミーより雑魚なんだろ?
232 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:27:51 ID:5EEC46j9
>>230 遭えて待ってみるよ。俺達の意識を変えるというより
この板に集まる人間みなの意識。
頭の良いヤツ、頼むm(__)m
233 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:34:42 ID:ckl4gl2B
馬鹿みたいにベンチスレ立て過ぎだわな。
殆どが糞みたいな日記と馴れ合いで埋められてるし。
234 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:36:11 ID:5EEC46j9
235 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:37:15 ID:5EEC46j9
このスレは
これから一切ageないで沈めましょう
236 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:39:45 ID:lVJ2puG9
237 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:43:09 ID:lVJ2puG9
こちらが本スレです。
150kgを1回でも挙げた人はこのスレでトレ報告や
情報を有意義に交換しましょう。
さぁ頑張って200kg目指しましょう。
238 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:46:14 ID:5KTrh49M
239 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:49:19 ID:lVJ2puG9
放置しても落ち無い気がするな〜
240 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 17:59:10 ID:XQz988hA
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
241 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 18:11:41 ID:XQz988hA
俺は今、iMONA使ってる。
242 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:13:15 ID:GfXLZBVA
243 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:42:49 ID:qxREGrqT
244 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:46:42 ID:ufw6YZ/x
ひとつはたけぽんさん隔離スレでこっちが本スレ?
245 :
無記無記名:2007/04/09(月) 04:38:25 ID:0/dvtMT+
バカが多いなw
さてさて。。。
247 :
無記無記名:2007/04/09(月) 23:16:56 ID:8HfPVX8L
たけもとsage知ってたのか…
はじめて見た…
肩が快方に向かってるポイ(*^□^*)
まだ痛いことは痛いが。
僕は彷徨う 蒼い弾丸!!!
249 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 13:31:31 ID:NgJHtQgn
明日から勤務だ・・・緊張するなぁ・・・
250 :
無記無記名:2007/04/10(火) 13:45:47 ID:ptaXXll/
俺もなんか緊張してきた。ある程度続くといいな。
251 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 13:51:11 ID:NgJHtQgn
252 :
無記無記名:2007/04/10(火) 14:02:59 ID:ptaXXll/
253 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 14:29:26 ID:NgJHtQgn
プロテイン買ってくるε=┏( ・_・)┛
254 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 16:26:08 ID:NgJHtQgn
本日二回目のベンチプレス
151KG6回5回
昨日は食べたもの全部モドシちゃうはなんやらで大変だったが、まぁ、こんなもんか。
肩は大丈夫だな。
では出かけてくるε=┏( ・_・)┛
255 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 17:21:05 ID:NgJHtQgn
早く夏にならんかなぁ。。。
256 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/10(火) 20:13:02 ID:NgJHtQgn
はぁぁぁぁぁ!!!!!!
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
う〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜〜〜!!!!!!
257 :
無記無記名:2007/04/10(火) 20:55:02 ID:EcvQn/Vz
こっちは引き豚の隔離スレか・・・
258 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/11(水) 13:03:17 ID:nArBiaaM
あー、疲れた。
259 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/11(水) 17:10:34 ID:nArBiaaM
ふー、疲れたぜ(^^)v
260 :
無記無記名:2007/04/11(水) 17:32:55 ID:8cjnHYxV
お疲れ
261 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/11(水) 18:57:32 ID:nArBiaaM
報告
151KG6回5回
262 :
無記無記名:2007/04/11(水) 19:14:16 ID:iLXHaEkF
/フYヽ
o ゚ ゚o/( o)(o )ヽo゚ ゚ o
/ ⌒`´⌒ \ だれも聞いていないのに豚が報告するんだお・・・
| ,-)___(-、|
| l `⌒´ l |
\ /
/ニYニヽ
/ (0)(0)ヽ
/ ⌒`´⌒ \ ニヤニヤ
| ,-) (-、.|
| l ヽ__ ノ l |
\ ` ⌒´ /
/´Y`ヽ
o ゚ ゚o/(/)(\)ヽo゚ ゚ o
/ ⌒`´⌒ \ いつになっても豚は必死なんだお…
| ,-)___(-、|
| l `⌒´ l |
\ /
/ニYニヽ
(ヽ /( ゚ )( ゚ )ヽ /)
(((i ) /::::⌒`´⌒::::\ ( i))) はいっ論破完了しましたっていうwwwwwwwwwwwwwww
/∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、 |-┬-| ,__ )
| `ー'´ /´
| /
263 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 07:07:26 ID:23GAcZAE
さてさて。。。
264 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 15:34:07 ID:23GAcZAE
ふぃー、疲れたぜ!
265 :
無記無記名:2007/04/12(木) 16:06:12 ID:x6+l+1H6
>>たけさん
お疲れさま
今日はバイトあるのかい?
266 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 17:11:30 ID:23GAcZAE
今帰ってきた。
267 :
無記無記名:2007/04/12(木) 17:15:18 ID:x6+l+1H6
>>たけさん
お疲れ様
今からベンチ?体重の変化・使用重量の変化
ありますか?
268 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 17:57:54 ID:23GAcZAE
現在体重110KG
ベンチプレス
151KG6回
もっと食わないと(´∀`)
269 :
無記無記名:2007/04/12(木) 18:01:36 ID:Hr8W2szW
たけぽん100キロだと何レップ出来る?
今度試してほしいんだけど
270 :
無記無記名:2007/04/12(木) 18:05:42 ID:ulyb23sv
たけぽん今回は仕事続きそうか?
年下ながらたけぽんの事は自分の子供の様な感覚なんだよな。
ベンチも仕事も頑張ってほしいと思う。
271 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 18:20:24 ID:23GAcZAE
100KGなら、20回以上は出来ると思う。しばらくしたら試してみるよ。
ありがとう、頑張ります。
272 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/12(木) 18:47:04 ID:23GAcZAE
肩は治った!ファファファwww
273 :
無記無記名:2007/04/12(木) 20:54:09 ID:Hr8W2szW
>>271 報告楽しみだよ!
ちなみに自分はMax130くらいで100キロは13回だった。たけぽんなら30回くらいはいけそうだな
274 :
無記無記名:2007/04/14(土) 00:54:15 ID:Fo8lR9tp
たけぽんの顔って・・・・・・
275 :
無記無記名:2007/04/14(土) 02:13:30 ID:zI+kHgB9
たけもとの顔は2枚見たことあるな。
わりと特徴のない普通の顔。相撲取りっぽい細い目。
まゆげの手入れはしているらしい…。
276 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/15(日) 20:26:42 ID:2g8cOr1i
今日のベンチプレス
体重110KG
151KG6回
277 :
無記無記名:2007/04/15(日) 23:21:47 ID:OPG1QYwI
体重110`でスクワットやらない奴(つまり、下半身の筋量はそれ程無い、
上半身に集中してるであろうベンチオンリーの奴)なのに、
151キロ6回って弱いな。
報告するような重量じゃねーよ、豚野郎。
278 :
無記無記名:2007/04/15(日) 23:50:28 ID:0YvNDwAN
ズバリ!!!
これは厳しいなw
ァ ∧_∧ ァ,、
,、 ( ´∀`) ,、
,、 ( ⊃ ⊂) ,、
ギャーッハッハッハッ!!!!!!!!!
∧_∧ ミ
o/⌒(;´∀`)つ
と_)_つノ ☆
マジ受けるwバンバン!!!!
279 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/16(月) 16:26:41 ID:YyudFwq3
報告
ベンチプレス
151kg6回5回
280 :
無記無記名:2007/04/16(月) 17:54:08 ID:iracIO4w
おまえ、ほんとに伸びねえな。
体重90のおれでも12回あがるんだから
もっと頑張れよ。
281 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/16(月) 18:26:36 ID:YyudFwq3
しばらく、ここを離れます。では。
282 :
無記無記名:2007/04/16(月) 18:33:27 ID:6vd26K7l
283 :
無記無記名:2007/04/16(月) 19:04:49 ID:bNlEzkh/
284 :
アノミー ◆boczq1J3PY :2007/04/17(火) 12:36:43 ID:oabXUyDu
金も権力もあるに越したことはないがな。ただそれを得るには膨大なモノを
差し出さなきゃいけないだろ。人生のすべてと言っても過言でないほどのモノを。
それを差し出すことを考えると、金や権力を得るって事はあまりにちっぽけに
感じる。これは一切金や権力を否定することではない。
よく大金をつかんだり地位をえると変わる奴がいるがそういう奴というのは
その金や権力がそいつ個人よりも上回っているからそういう風になってしまうと
俺は思っている。よーするにそいつ個人の度量よりもその金の額や地位が
上にいっているんだよ。だから鼻にかけたりするようになる。
そういう風になってしまう人間というのは金や地位をえていても、人間としての価値が
低い奴なんだな、と俺は確信を持って思う。
金や地位をえられたことから、その分野における優秀さはあるかもしれないが、
それと人間としての価値は別。
285 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/17(火) 16:16:23 ID:GIFHYG71
151KG5回・・・orz
286 :
無記無記名:2007/04/17(火) 18:30:21 ID:vPVAaRa4
>>285 お前ニートでそれだろ、仕事しながらベンチやったらまだまだ記録落ちるだろうな、ざまーみろw
287 :
無記無記名:2007/04/17(火) 19:16:24 ID:5pKonkOm
>>285 /ニYニヽ
/ (0)(0)ヽ
/ ⌒`´⌒ \ ニヤニヤ
| ,-) (-、.|
| l ヽ__ ノ l |
\ ` ⌒´ /
288 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/17(火) 19:25:28 ID:GIFHYG71
(゚д゚)yー~
289 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/17(火) 22:09:55 ID:GdRlWHKq
>>284 我々はマッチョになる為にお金が必要なんだよ!
290 :
無記無記名:2007/04/21(土) 02:34:56 ID:aeEq/VlD
>>289 相変わらず、アノミーって口調は偉そうな上から目線だけど、
カキコしてる内容は馬鹿丸出しだな。お前、そろそろ外に出ろよ、カス。
291 :
パワー君 ◆777...PPGY :2007/04/23(月) 01:59:08 ID:+XUIwfc4
age
292 :
パワー君 ◆777...PPGY :2007/04/23(月) 07:40:56 ID:+XUIwfc4
報告体重110KG
ベンチプレス
181kg1回
151kg6回5回
293 :
無記無記名:2007/04/23(月) 09:00:41 ID:ge4nxBRZ
どうかなあ。
180できるのに、150は6回って。
きちんと、胸の上で止めてるのか?
294 :
パワー君 ◆777...PPGY :2007/04/23(月) 11:53:49 ID:+XUIwfc4
俺の場合151KG8回の時、191KGだった(動画で証明済)。
295 :
無記無記名:2007/04/23(月) 12:17:57 ID:b9fj48dD
トリップ違うじゃん。
また偽者か。
296 :
無記無記名:2007/04/23(月) 16:18:36 ID:N4opAkjw
>>293 それなりの重量を扱うようになればわかるはず
297 :
無記無記名:2007/04/24(火) 16:28:53 ID:ePomZd0/
止めていない可能性大だね。
ベンチの上に足を置き、50cm以上ケツ浮かし、バウンド島倉千代子。
それとも、胸につけないでハーフ&ハーフベンチかな?
298 :
無記無記名:2007/04/24(火) 20:04:29 ID:KoYGGyri
299 :
無記無記名:2007/04/25(水) 11:16:07 ID:E3Olp1dl
>>293 たけぽんのドガ見たことないのか?
完全に止めてはいないが反動使ってるほどでもない
2ちゃんのベンチ板的にはおkだろ
試合に出ながらウ板に書き込んでる人はちゃんと(止めあり)とか書くが。
そこまでキツいルールにすると試合に出ないトレーニーが書き込みにくくなるからね
>>297 完全にベタ寝だよ
300 :
無記無記名:2007/04/25(水) 19:19:16 ID:AFWxo19S
>>298ですけど、
パワーラックのことです。
マーシャルワールドのスーパーパワーラックってやつ。
今在庫ないのか・・・
301 :
300:2007/04/25(水) 23:05:10 ID:AFWxo19S
スマソ。検索かけたら普通に出てきました・・。
テンプレサイトのは、このパワーラックに関しては随分余裕のある耐荷重量表示みたいですね。
302 :
無記無記名:2007/04/26(木) 06:56:40 ID:qKFrhxUH
このスレに持ち上げれる奴いるの?
スタローンでも180だろ?
303 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/05(土) 20:39:27 ID:amisdZJx
まったく、チンタラチンタラコケコッコ〜www
304 :
無記無記名:2007/05/05(土) 20:42:56 ID:APUsAihz
305 :
無記無記名:2007/05/05(土) 22:18:45 ID:3MS14/DL
306 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/09(水) 20:07:04 ID:4QxAcYI2
グッタリ(・。・)はわーん
307 :
無記無記名:2007/05/09(水) 23:48:57 ID:Ox2H3uQz
ウェィト板ではすっかりキチガイ扱いだがミクシィじゃ神扱いw
あの中に人と成り知ってるのに無理やり褒め殺ししてるの何人いるんだろな
俺意外にw
308 :
無記無記名:2007/05/09(水) 23:56:13 ID:4JnuWRSv
309 :
無記無記名:2007/05/10(木) 00:00:08 ID:Ox2H3uQz
意外×
以外○
まぁ書き込んでる奴には注意メールしたからみんなサクラだが
この板が平和になるならなんでもいい
310 :
無記無記名:2007/05/10(木) 00:12:06 ID:7u8TMCve
ミクシィできもち悪い裸晒して「どうですか」なんてコメント求めてるのが笑ったw
今頃どのマイミクが2chに書き込んでるか足りない頭で考えてるんじゃないかw
311 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/10(木) 11:01:39 ID:mK5E5KV5
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
312 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/10(木) 20:10:32 ID:mK5E5KV5
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!
313 :
無記無記名:2007/05/10(木) 20:13:00 ID:OGvKhykP
>>312 偽者うぜーってw
トリップ違うし。
本物のたけぽんは仕事が忙しいらしいよ。
314 :
パワー君:2007/05/10(木) 20:20:38 ID:RvgW8IPI
パワーーーーー!!!!
315 :
無記無記名:2007/05/10(木) 20:21:29 ID:k8PwYfjC
ちから・・・
316 :
パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/05/10(木) 21:43:25 ID:/ul4+Sto
新ルーティーン
月 ベンチプレス
火 ベンチプレス
水 ベンチプレス
木 ベンチプレス
金 ベンチプレス
土 ベンチプレス
日 ベンチプレス
317 :
無記無記名:2007/05/10(木) 21:53:55 ID:G8e4OC8U
たけぽんの一日の食事
朝 丼飯 プロテイン40g
昼 丼飯 プロテイン40g
夜 丼飯 鳥の唐揚げ300g
間食 プロテイン40g
デカくなりたい人は参考にしましょうね
318 :
パワー君:2007/05/10(木) 21:55:13 ID:RvgW8IPI
新!裸の大将 ぼぼぼ僕はベンチが好きなんだな。おなかが空いたらやさしい人にベンチを見せておおおおにぎりをもらいなさいと言われました。お終わり。
319 :
無記無記名:2007/05/10(木) 23:38:17 ID:RmpaNzEN
まだこの池沼豚野郎いるのか!!!!!!!!!!!!
320 :
無記無記名:2007/05/11(金) 00:00:28 ID:wGJW1jxf
たけぽんにとってミクシィがマジサイトで2ちゃんねるは単なる匿名掲示板
そういうポーズを決め込んでるのに相手にする奴がアホだろ
321 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/11(金) 22:09:52 ID:daS42aHs
3、2、1、ダァー!!!
322 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/12(土) 11:03:27 ID:jv0QQr3S
テスト
323 :
無記無記名:2007/05/12(土) 11:26:52 ID:M72uZsCZ
ここはお前のテストサーバーじゃないよ。
暖かくなってきたから、理性が効かなくなってきてんのかな?
324 :
無記無記名:2007/05/12(土) 11:34:15 ID:UW5c133K
ちょっとたけぽんに頼みがあるんだけどいいかな?
ベンチじゃなくて悪いんだけどさ、200kgでスクワットやって動画アップしてくれないかな?
スクワットというより、ただラックアウトして戻すだけでいいから。
どの程度パワーラックがグラつくか確かめたいので。
325 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/12(土) 14:44:13 ID:jv0QQr3S
来週スクワットやるから、その時うpするよ。151KGだけど。
326 :
無記無記名:2007/05/12(土) 14:46:28 ID:LiZW4wpj
327 :
無記無記名:2007/05/12(土) 14:57:33 ID:UW5c133K
>>325 我侭言って申し訳ないが、180sあたりまではベンチで何度か見せてもらったので、
できれば200kg以上だとありがたい・・・
150くらいでセット組んでるみたいだからたけぽんならラックアウトするくらい余裕だろうし。
180sで潰れても全然大丈夫そうに見えたから、セーフティの方は200kgでも平気だと思うんだけどさ。
ただ、ラックに戻した時ラック全体が結構グラついてたように見えるもんで、200sだとどんなもんかなと。
面倒だったらいいんだけど、気が向いたらお願いします。
328 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/12(土) 18:20:53 ID:jv0QQr3S
今日のベンチプレス報告
153.5KG5回
133.5KG9回
orz
329 :
無記無記名:2007/05/12(土) 18:36:08 ID:1I/cJ1JQ
>>328 お前仕事もしないでベンチだけやっててそれしか上がらないのか?
330 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/12(土) 20:29:25 ID:jv0QQr3S
負け惜しみ乙!!!
明日の予定
176KG1set
146KG2set
331 :
無記無記名:2007/05/13(日) 00:44:53 ID:ZDlRTdiy
パワー君は世界一力が強いんですよね?
三土手大介や小川典秀より強いですよね?
回答よろしくおねがいします。
332 :
無記無記名:2007/05/13(日) 00:46:36 ID:rKbv2z/Z
333 :
無記無記名:2007/05/13(日) 00:48:56 ID:XbwYRbqv
>>332 もちろん危険なことは分かってて、たけぽんにやらせようとしているんだろうw
334 :
無記無記名:2007/05/13(日) 00:56:28 ID:rKbv2z/Z
>>333 たけぽんバカだからマジでやるかもしれんぞw
335 :
無記無記名:2007/05/13(日) 11:03:00 ID:hjm8HF5P
>>332 いや、危険ではないと思って頼んでるんだが危険かな・・・?w
たけぽんの筋力からいったらラックアウトして戻すだけなら、普通にできると思うし、
上がらなかったら上がらなかったで別に危なくないし、
あくまで置いた時に全体がグラつくってだけで、
今まで何ともなかったあのパワーラックが200sで破損するということはないと思うし・・・
というつもりで頼んだ・・・もし危険なら無茶な注文してすいませんでした。
どちらにしろ同じものを購入予定なんだけど、一応どんなもんか確認しておきたくて。
336 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 12:31:55 ID:F2iuuuIb
146KGで10回目指すか・・・(・。・)はわーん
337 :
無記無記名:2007/05/13(日) 13:35:34 ID:9EJF8XEp
たけぽんさんにマラソンベンチ30キロ×10000回に挑戦していただき動画アップお願いしたいのですが。
338 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 13:43:55 ID:F2iuuuIb
339 :
無記無記名:2007/05/13(日) 14:31:00 ID:LgarJoXL
たけぽんバカすぎワロタ
340 :
無記無記名:2007/05/13(日) 15:40:06 ID:ZDlRTdiy
>331ですけど回答はまだでしょうか?
341 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/05/13(日) 15:50:42 ID:4OiK1TIa
>>335 200キロで破損しなきゃそれでいいだろwwそれにそういうのを見たい
なら三土手のビデオとか見ればいいだろww
342 :
無記無記名:2007/05/13(日) 15:54:46 ID:hjm8HF5P
>>341 え、三土手のMWのパワーラック使ってる映像なんてあんの?
343 :
無記無記名:2007/05/13(日) 15:54:49 ID:7+hU6xBl
マーシャルワールドのパワーラックの強度(200s以上の荷重がかかった時の様子)を知りたいのに
なんで三土手なんだ?
英語よりまず日本語マスターした方がいいよ
344 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 19:27:35 ID:F2iuuuIb
200KGなんて担げないよwww
345 :
無記無記名:2007/05/13(日) 19:34:40 ID:XbwYRbqv
346 :
無記無記名:2007/05/13(日) 19:36:56 ID:IJ3f3Z2i
>>344 200KGぐらい担げよ
デッカイ図体してみっともないぞ
347 :
無記無記名:2007/05/13(日) 19:46:52 ID:hjm8HF5P
>>344 少し上体起こすだけでラックアウト出来る高さに設定すれば担げると思うよ?
出来ない気がするだけさ。
仮に出来なくても、たけぽんなら慣れればすぐ出来る。
自重100sでフルジャンプスクワットみたいな動きしてたし。
348 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 20:29:39 ID:F2iuuuIb
>>345 携帯コンテンツ板に、招待してくれるスレあるよ。
349 :
無記無記名:2007/05/13(日) 20:38:40 ID:XbwYRbqv
350 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 22:15:39 ID:F2iuuuIb
(・∀・)スンスンスーン
351 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 22:39:06 ID:F2iuuuIb
明日の予定
ベンチプレス
146KG2set
131KG1set
(・∀・)д゚)ω゚)ー゚)Д゚)Д`)
352 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/13(日) 23:11:47 ID:F2iuuuIb
遠く行く鳥がほらウィンクしている 身体中の細胞の群れが意識を持った!!!!!!
353 :
無記無記名:2007/05/14(月) 00:24:47 ID:Vddom/6G
>>352 おめぇーはいいかげんにしろよクソ豚野郎
誰もおめぇーに負けたなんて思ってねぇーし
おめぇーの記録なんてたいしたことねぇーんだよ、死ねクソニート!
354 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/14(月) 18:07:27 ID:vt9KXXTw
(ノ∀`)アチャー
355 :
無記無記名:2007/05/14(月) 23:37:16 ID:OLa5z3w3
糞ガリだらけの2ちゃんねらにすら相手にされなくなってきたな
356 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/15(火) 13:07:30 ID:4MYsNeJ5
報告
ベンチプレス
151KG6回5回
357 :
無記無記名:2007/05/15(火) 13:55:37 ID:edbxkNPM
>>356 たけぽん…携帯のみくし招待スレ見つからない…
パソコンじゃ無理?
358 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/15(火) 15:25:51 ID:4MYsNeJ5
携帯に、招待メール送ってもらえば良いですよ。
359 :
無記無記名:2007/05/15(火) 15:26:52 ID:edbxkNPM
360 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/15(火) 15:27:25 ID:4MYsNeJ5
パソコンでも大丈夫だよ。とにかく、招待メール送ってもらえば良いですよ。
361 :
無記無記名:2007/05/15(火) 23:48:06 ID:CD+TPOEh
パワー君がだんだん詐欺師に思えてきた。まるで非営利なたくみ
362 :
無記無記名:2007/05/16(水) 00:35:14 ID:yzgP/qiM
>>361 詐欺師は利口じゃないとできないよ
知的障害者では無理。
363 :
無記無記名:2007/05/16(水) 02:42:49 ID:gKKFcwGX
たけぽんのmixiID教えろ!
364 :
無記無記名:2007/05/16(水) 08:37:53 ID:IngXvKH6
パワーリフティングのコミュから見つけられるよ
ってか3時にトレ報告って事はもう仕事クビになったのか?
365 :
無記無記名:2007/05/16(水) 10:13:36 ID:IngXvKH6
13時だった
366 :
無記無記名:2007/05/16(水) 11:07:35 ID:+VV+3YJP
ストーカーと戦う筋肉先生は
マジで260s上がるのか?
367 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/16(水) 19:39:18 ID:mrYGetH7
(・。・)はわーん
368 :
無記無記名:2007/05/16(水) 19:51:31 ID:3n/BO4B3
おお!!
はわーん君が
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
369 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/16(水) 20:15:04 ID:mrYGetH7
明日の予定
ベンチプレス
151KG3set
ナローベンチ
131KG3set
以上!!!!!!
370 :
無記無記名:2007/05/16(水) 20:29:05 ID:O9W508oZ
>>369 随分増やしたな。
たけぽんは頻度多いから6セットはやりすぎじゃないの?
371 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/16(水) 20:35:33 ID:mrYGetH7
明日の次は月曜日なのら!!!
(・。・)はわーん
そして周一へ・・・(。∀゚)アヒャヒャwww
m9(^Д^)プギャーwww
372 :
無記無記名:2007/05/16(水) 20:47:52 ID:O9W508oZ
>>371 なるほど、頻度落としたのね。
がんがんバルクアップしそうだね。
373 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/16(水) 21:27:00 ID:mrYGetH7
>>372 来週から、頻度減らすよ。
(・。・)はわーん
う〜〜〜ら〜〜〜!!!
374 :
無記無記名:2007/05/16(水) 22:06:49 ID:yzgP/qiM
パワー君
ベンチプレスで肩痛めた
ミクシィ「大丈夫?早く治るといいね」
2ch「そのケガは一生治らねぇーよ、ざまーみろwwww」
375 :
無記無記名:2007/05/16(水) 22:11:45 ID:BT13s8MF
>>374 一度、どんなフォームでやっているのか見てみたいね。
376 :
無記無記名:2007/05/16(水) 22:26:01 ID:O9W508oZ
>>375 ニューカマー???
というかここ数年、毎日のように動画と画像うpしてたぞ。
まさにほぼ毎日同じベンチ映像を…。
377 :
無記無記名:2007/05/16(水) 22:37:52 ID:OhpAj+W3
>>374 ミクシィ『早く200KG挙げれる様、がんばってください』
2ch 『おめえの使ってるパワーラックの耐久力や限界が知りたいから
どんどん重いもんやって壊れてくれや、パワーラックもおめえもなwwww』
378 :
無記無記名:2007/05/16(水) 23:00:47 ID:DiL9aUfC
379 :
無記無記名:2007/05/17(木) 00:31:52 ID:+15pxgrZ
>>378 benchi no maeni syuusyoku siro BUTA NEET←コメントワロタw
380 :
無記無記名:2007/05/17(木) 01:13:42 ID:cQ6ROiFy
パワー君に質問なんだけど、ベンチそのくらい強くなる過程で、どのくらいの頻度でベンチやった?週に2回くらい?
今ちょっとベンチ停滞してるからプラトー打破の秘訣も聞いてみたいです。よろしくお願いしますV(^-^)V
381 :
無記無記名:2007/05/17(木) 01:32:52 ID:+15pxgrZ
>>380 ニートに質問しても参考にならないよ
こいつは仕事で疲れることもなければ悩みも無い
だからベンチで200キロ挙げても誰も尊敬もしないし羨ましくもない。
382 :
無記無記名:2007/05/17(木) 05:10:29 ID:PlVlri8n
ほんとだよな。
仕事で疲れた後にジム行ってるなら凄いが。
383 :
無記無記名:2007/05/17(木) 08:35:31 ID:G4BGtzky
たけぽんは普通に働けるだけの体力が無い
384 :
無記無記名:2007/05/17(木) 11:23:40 ID:yEEDNs4g
>>381 200挙げたらさすがに凄いと思うな。
でも技術的には大したことなかったから、実際は自分で思っているより挙がらないよ。
完全にバウンドさせてるしね。
それにベンチも代用しているから、普通のベンチ台よりも高い。
ちゃんとしたベンチ台でやったら、足が余って腰が浮く可能性大。
とは、言ってはみたものの、本当に書いてある重さ通りだったら、かなり強いんじゃないかな。
普通のトレーニーじゃバウンドさせても挙がらないよ。
強いのは認めないといけないね。画像見せてもらってありがとう。
385 :
無記無記名:2007/05/17(木) 13:37:48 ID:DpXIo1bu
たけぽん、アンティノミーがこんな事言ってるよ^^
↓
568 名前:アンティノミー ◆MiDylqCWJg 投稿日:2007/05/17(木) 13:35:50 ID:2ciYLOQb
たけぽんがイケメンなわけねーだろ。
猪じゃねーか。
386 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/17(木) 15:48:32 ID:KGGwQYst
報告
ベンチプレス
151KG6回5回3回
387 :
無記無記名:2007/05/17(木) 16:07:44 ID:j95AzTZZ
たけぽ〜ん、スクワット!スクワット!
388 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/17(木) 17:04:27 ID:KGGwQYst
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
389 :
無記無記名:2007/05/17(木) 17:47:09 ID:CuIyFyj/
猪に失礼だな
少なくとも彼らは一匹でも自力で餌を探す術を知ってる
390 :
無記無記名:2007/05/17(木) 20:51:06 ID:3OaKWb71
久々にココ覗いて見たけど、たけぽんは相変わらず無職のニート豚なのか。
ホントにお前、使えない奴だよな。お前、何の為に生きてるんだ?
ベンチの重量も伸びてるどころか、若干、落ちてるじゃんw
お前にゃ、ベンチ200キロは無理だな。その前にアポンだよw
マジで、コイツ、豚の化身かよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
391 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 10:11:44 ID:5fOePB6J
ん?(・。・)はわーん
392 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 15:18:12 ID:5fOePB6J
武道板に進出したいんだが、誰かスレ立てお願いしますm(__)m
393 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 15:30:53 ID:5fOePB6J
【竜】ストリートファイター【虎】
START!!!
誰か立ててくれ!!!
394 :
無記無記名:2007/05/18(金) 15:49:09 ID:r+KSPV6B
ベンチ130kg×10を3セット行えるようになったのですが、MAX何kgですか?
家に130kg分のウェイトしかなくてMAX挑戦できません。買う金もありません。
よろしくお願いします。
395 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 15:52:29 ID:5fOePB6J
多分、175KG前後。
396 :
無記無記名:2007/05/18(金) 16:01:03 ID:r+KSPV6B
本当は140kgまでありまして、4レップス2セットできます。
397 :
深海 ◆w55YapkERM :2007/05/18(金) 16:20:19 ID:8VUSgBBl
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
398 :
深海 ◆nXjCV.uq12 :2007/05/18(金) 16:22:31 ID:cJndQXRA
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
399 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 16:33:08 ID:5fOePB6J
パンピングアイアァァァーーーンッッッ!!!!!!
400 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 16:47:28 ID:5fOePB6J
400GET
401 :
無記無記名:2007/05/18(金) 17:48:12 ID:07Pwy8Ou
402 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 17:54:00 ID:5fOePB6J
403 :
無記無記名:2007/05/18(金) 17:57:58 ID:yp+2fIUA
404 :
無記無記名:2007/05/18(金) 18:02:57 ID:kXy0nD8x
>>377 200k担いでくれって言ったのは俺だが全くそんなつもりはないぞw
でも200k担ぐどころか、普通にスクワットもうpされてないような・・・
別にスクワットはそれほど見たいとは思ってないけど。
405 :
無記無記名:2007/05/18(金) 18:16:08 ID:pG/a6vrF
パワー君は障害者自立支援補助金の交付は受けているの?
406 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 18:21:29 ID:5fOePB6J
あ゙あ゙あ゙ーーーっっっ!!!???
407 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/18(金) 18:23:09 ID:5fOePB6J
ちからがぁぁぁ!!!ちからがぁぁぁぁぁ!!!!!!ちからがぁぁぁぁぁ!!!ちからがぁぁぁぁぁ!!!!!!ちからがぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!
408 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 10:55:42 ID:4swvdwlg
さてさて、ベンチプレスやろうかやめようか・・・
409 :
無記無記名:2007/05/19(土) 10:58:39 ID:f0ZjdXiM
来週にしとけって。
やりすぎてものびねぇぞ。
我慢も練習のうち。
ところで…そろそろHNたけぽんに戻そうぜ。
パワー君とか、あんまし似合わない…
410 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 11:26:08 ID:4swvdwlg
>>409 今日はやめとくわw
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
411 :
無記無記名:2007/05/19(土) 11:35:07 ID:f0ZjdXiM
>>410 そっか、せっかくいいトリップもってるんだもんな。
ところでたけぽん、ベンチは胸のどの位置にバーを下ろしてる?
俺は結構ブリッジするから、乳首と鳩尾の間くらいに下ろしているんだけれど。
もっとあげたほうがいいかな?
よければ今度は、もっと胸の位置とか角度変えてアップで撮ってくれよ。
もちろん来週でいいから^^
412 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 11:58:48 ID:4swvdwlg
>>411 上に下ろすほど、肩に負担が大きくなると思うよ。
俺は乳首位かな。
413 :
無記無記名:2007/05/19(土) 12:00:30 ID:f0ZjdXiM
>>412 レスd^^
俺は肩が悪いから、なかなか上のほうに下ろせないんだよ。。
最近ちょっと低いかなと思い、もうちょっとあげてみようかと思ってた^^
414 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 15:24:18 ID:4swvdwlg
月曜日の予定
ベンチプレス
181kg1set
151KG2set
415 :
無記無記名:2007/05/19(土) 15:31:01 ID:UyB1CB1x
武板の方で面白い展開になってるねw
パワーラックのグラ付きも気になるが、
たけぽんがマジで格闘技やるのずっと楽しみにしてたから嬉しいな。
416 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 17:28:31 ID:4swvdwlg
パワァァァーーーッッッッッッ!!!!!!
417 :
無記無記名:2007/05/19(土) 18:17:48 ID:UyB1CB1x
アーーーーーーーーーーーッッッッッ!!!!!!!
418 :
無記無記名:2007/05/19(土) 18:44:32 ID:EkSIP3lD
豚ニートが格闘技w
気持ち悪い体晒すんじゃねぇーよ
根性のねぇーおめぇーじゃ勝てねぇーよ
格闘技はゲームだけにしとけw
419 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 19:01:20 ID:4swvdwlg
(_´Д`)ノ~~
420 :
無記無記名:2007/05/19(土) 19:03:49 ID:wOxiDoaj
ミクシィトップの犬の写真でなんとなく誰だかわかった。親子でDQNなヤクザの息子だよ
駿河区で竹本なんて姓3件しかないんだから本名晒すなよアホか
421 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 19:16:12 ID:4swvdwlg
ヒント・仮名
422 :
無記無記名:2007/05/19(土) 19:20:15 ID:UyB1CB1x
たけぽんは今んところどれくらい出る気あるの?
423 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 19:22:24 ID:4swvdwlg
424 :
無記無記名:2007/05/19(土) 19:38:56 ID:UyB1CB1x
現実的な数字だなw
交通費も治療費も出るみたいだから
今までの上京してどうたらこうたらみたいにややこしくないし
気楽に参加してきてくれ。
結果はともかく出るだけでもだいぶ見直されるだろうしね。
425 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/19(土) 21:08:03 ID:4swvdwlg
あー、ベンチプレスやりてぇー
明日やろうかな・・・どうしようかな・・・
426 :
無記無記名:2007/05/19(土) 22:05:07 ID:UyB1CB1x
とにかくベンチプレスがやりたいってだけなら
好きな時に好きなだけやればいいんでない?
427 :
無記無記名:2007/05/19(土) 23:33:54 ID:wOxiDoaj
>>421 じゃそういう事にしとくかw
ちなみに俺の家はインターそばだけどな 某巨大ゲーセンとファミマがあるとこ
さすがに俺も命が惜しいのでこれ以上触れないでおくわ
世の中は狭いな
428 :
無記無記名:2007/05/20(日) 00:41:20 ID:aHiPe33j
>>427 豚の親父はDQNヤクザか?
どっかのバカみたいに拳銃発砲してパクられんのも時間の問題かw
429 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 13:52:21 ID:MiddYeyC
さてさて、カッカッカッwww
眠い(ρ_-)ノ
15時間も寝てしまった・・・(・。・)у─~~~
フゥー
430 :
無記無記名:2007/05/20(日) 14:46:53 ID:8OuZfxw4
豚君武板で面白い事になってるけど
もちろん試合するんだろ?
431 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 14:46:59 ID:MiddYeyC
報告
ベンチプレス
181KG1回
432 :
無記無記名:2007/05/20(日) 14:47:37 ID:N5PHV6FT
433 :
無記無記名:2007/05/20(日) 14:52:32 ID:8OuZfxw4
434 :
無記無記名:2007/05/20(日) 14:53:15 ID:N5PHV6FT
435 :
無記無記名:2007/05/20(日) 14:56:32 ID:8OuZfxw4
中途半端な確率だなw
どうせニートだし暇なんだから出れるだろうにw
436 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:00:33 ID:MiddYeyC
>>435 ベンチプレス200KG挙がれば、即決なんだが・・・
う〜ん、興味はあるが、ふ〜む。。。
437 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:01:39 ID:fX9rH6VF
438 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:04:03 ID:N5PHV6FT
格闘技の試合だから暇なら出れるってもんじゃないだろw
しかもたけぽんは試合するの初めてだろうし、
なんだかんだ言ってそれほど自信はないということだね。
いくらネットで大口叩いてるとはいえ、何の実績もないのに
本当に自信あったらびびるけどw
でも試合に出られれば、これを機会にたけぽんが色んな意味で成長出来るかもしれない。
精神的に成長できれば、ベンチ200sもちゃんと上がるようなトレーニングもできると思うし。
439 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:04:20 ID:8OuZfxw4
>>436 ベンプレの重量で勝負するわけじゃねえし問題無いだろw
440 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:06:23 ID:N5PHV6FT
441 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:09:11 ID:fX9rH6VF
>>438 って言うか、格闘技の試合ってそんなに簡単にできるもの?
相手あっての試合じゃ?
442 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:10:33 ID:fX9rH6VF
武道板でなんかそんなことになってんの?
見たいからリンク張ってくれ。
443 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:11:06 ID:MiddYeyC
ボクシングやってるといっても、マス、シャドウ、バッグくらいしかやってないし、それだけで勝てるほど甘くないと思うよ。
ベンチプレス20KG挙がるなら、出場者の中でも圧倒的だと思うから、それだけでかなり有利になると考える。
444 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:12:17 ID:MiddYeyC
445 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:13:29 ID:8OuZfxw4
>>441 武板の実績のあるコテが試合相手やその他諸々のセッティングをしてくれるらしい
446 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:15:44 ID:fX9rH6VF
447 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:28:57 ID:MiddYeyC
448 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:34:44 ID:aHiPe33j
DQNヤクザ親父に対戦相手脅してもらえよw
449 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:34:47 ID:N5PHV6FT
>>443 確かに20KGは圧倒的に低いな・・・
しかしベンチ200KGでそれほど有利になるとは思えないなぁ。
まだ他の種目で圧倒的ならともかく。
どちらにしろ、同格ならそれなりの経験者かつ同体格だろうし、
格上なら階級は下にしてくれるみたいだけど。
とりあえず、ベンチは補助程度にしといて、
ちょっと組み技でも習いに行ってみた方が何倍も勝率上がると思うよ。
総合のジムなら近い体格の人で打撃のライトスパーくらいならしてくれる人いると思うし。
その経験を糧にベンチ200KG目指せばいいと思う。
やるならせめて15〜30レップス(広いけどw)くらいのスクワットだと思う。
かなり心肺に負担かかるから、試合の時と近い感覚でトレーニングできると思う。
ベンチはいつもやってるから、それだけやっても大して格闘技に影響しないだろうし。
軽めの重量で3分間続けてショルダープレスでもした方がいいよ。
上手く立ちで勝負できれば、肩がきつくなってくると思うし。
450 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:38:18 ID:MiddYeyC
451 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:44:54 ID:N5PHV6FT
>>450 和術慧舟會 駿河道場
静岡県沼津市西条町104東和第二ビル3F
・JR東海道線 沼津駅南口から徒歩5分
ブラジリアン柔術:ボンサイ柔術アカデミー
静岡県磐田市国府台341-9
総合格闘技:twist
静岡県静岡市駿河区桃園町21-6
柔術:養正館
静岡県静岡市駿河区向敷地846
調べたら色々出てきたけど、
多少遠くても慧舟會が1番無難だろうね。
どうせ一時的だし。
452 :
無記無記名:2007/05/20(日) 15:47:14 ID:N5PHV6FT
シューティングジム静岡
富士宮市万野原新田4141-3
こっちもいいかも。
【K.O.SHOOTO GYM 】〒435-0014 静岡県浜松市東区大蒲町 84−20
ここも良さそうだった。
453 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 15:56:11 ID:MiddYeyC
454 :
無記無記名:2007/05/20(日) 16:26:59 ID:N5PHV6FT
ね、静岡にこんなにあると思わなかったw
まあ気が向いたら行ってみてよ。
たけぽんなら、その体格の優位さだけで、
20キロ近く体重差あればプロにすらなかなか極められることないと思うから
しんどいながらも寝技も結構面白いんじゃないかな。
もちろん近い体格で寝技の練習に参加してる人とやればしばらくは秒殺だと思うけどね。
なるべく人数に対して広いところの方が立ちレスや、スタンド⇔グラウンドの流れがスパーの中で学べるからいいと思う。
そこが今のたけぽんで1番必要な部分だろうし。
組み技は変に力を使わずに、ちょっと脱力して楽に自分の有利な方に持っていける道を探るのが
技術の吸収が速くていいと思う。
試合の時は多少力も使うけど、最低限の技術があってこそたけぽんの筋力が発揮されると思うし。
忘れてたけど、どうせ背中のトレやるならデッドだけじゃなくて、プル系、ローイング系もやった方がいいかもね。
試合まではベンチあんまりやらなくていいと思う。
まあ、組み技のスパーとかすると全身ウェイトやったような疲労感があるから
慣れるまでやる気起きないかもしれないけど・・・
あと実際にマスと実際に当てるのとでは結構違うってことも経験して修正した方がいいかも。
マスだと結構妄想の中で自分が強くなりかねないからw
普通にワンツーの間にもらったりするから、ワンツースリーで速く出すようにしたり
無駄な動きとかもなくなるよ。
マスだと避けた気になっちゃうけど、実際に有効なディフェンスがわからないし、
マスだけだと本当に避けるためにはどこを見るべきなのかとか、
周辺視野の使い方も身に付かないと思うし、
動きは多少スムーズになるけど、マスやシャドーってのは、スパーやったり試合やったりして
ようやく試合に有効なシャドーや、マスができるんじゃないかな。
もちろん今までの練習は無駄ではないし、ちょっと修正するだけで
急激に強くなるのびしろはあると思うよ。
じゃあ、長くなっちゃったけど頑張ってねw
455 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 16:27:40 ID:MiddYeyC
明日の予定
ベンチプレス
181KG1set
151KG3set
456 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 16:30:20 ID:MiddYeyC
457 :
無記無記名:2007/05/20(日) 16:40:35 ID:D0IGnFZl
俺も参加しよかっかなぁ?
格闘経験豊富な俺でも参加してよいの??
458 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 16:43:32 ID:MiddYeyC
459 :
無記無記名:2007/05/20(日) 16:51:03 ID:D0IGnFZl
185-95
ベンチ160
ほかはやらない!
ボクシング3年空手3年
総合3年
空手は国体出てる、総合はジムで一番強い・・・
がサラリーマン!!
460 :
無記無記名:2007/05/20(日) 16:54:01 ID:D0IGnFZl
あと柔道中学の時3年・・全国大会に出てるが・・・一回戦で負けた!
461 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 16:54:13 ID:MiddYeyC
463 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 17:56:31 ID:MiddYeyC
だりぃ
464 :
無記無記名:2007/05/20(日) 18:40:54 ID:LiLA0YSm
アンティノミーとパワー君の三年後はどうなってるんだろな
三十路になっても親に食わせてもらいながら一日中部屋で妄想してるのかな
465 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 18:44:35 ID:MiddYeyC
>>464 ベンチプレス220KG達成しているだろう
466 :
無記無記名:2007/05/20(日) 19:00:00 ID:aHiPe33j
>>465 お前の3年後は生活習慣病で死んでるよw
467 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 19:27:49 ID:MiddYeyC
早く明日にならねぇかな、ベンチプレスやりたくてウズウズしてるぜ!!!
パゥワァァァァァァーーーーーーッッッ!!!!!!
468 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 19:41:10 ID:MiddYeyC
あっ!
469 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/20(日) 20:54:16 ID:MiddYeyC
ぐはぁあああっ!!?
がぁあああ!!!
俺は怒ったぞぉおお!!!
はぁぁあああっ!!!
470 :
無記無記名:2007/05/20(日) 21:43:02 ID:k9qq6QPL
471 :
無記無記名:2007/05/20(日) 23:08:28 ID:aHiPe33j
>>469 シャブが切れたのか?DQN親父に打ってもらえよw
472 :
無記無記名:2007/05/20(日) 23:26:38 ID:N5PHV6FT
そういえばさ、余計なお世話かもしれないけど、
たけぽんベンチやる時、真っ直ぐ真上に挙げようとしてる?
真上に上げようとすると、肩甲骨寄せた時のブリッジのせいで
真上に上がらず、軌道が頭の方にいっちゃうんだけど、
たけぽんの動画だとそうなってるように見える。
MAX付近だとどうしてもそうなるもんなのかな?
もうちょっと下と言うか、脚の方に挙げるようにすると、
実際に真上に上がって、関節の動き的にも自然な軌道になって
記録が伸びる気がする。
わかりきってることだったらスマン。
まあ今はそんなことより、試合に集中して欲しいけどw
473 :
無記無記名:2007/05/21(月) 01:20:14 ID:QarYybS2
パワー君格闘技の大会にでるのかw
ニックネームは「静岡の豚ニート」これできまりだなw
レニーハートに絶叫してもらいてーw
474 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/21(月) 10:10:11 ID:dLY9wQbT
昨日のベンチ
147.5kg 7回・5回
140kg 8回
475 :
無記無記名:2007/05/21(月) 14:34:22 ID:LceLD/jk
二年ベンチが更新しません。基本五発狙いですがなかなかかわりません。
かなり重さ下げて12発狙いくらいにしたら刺激的に弱くなるとかないのでしょうか?
476 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/21(月) 17:30:48 ID:dLY9wQbT
最近パーシャルで追い込むようにしてから停滞しにくくなったぜ
477 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/21(月) 18:44:03 ID:Y9p1SI6q
478 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/21(月) 19:39:35 ID:Y9p1SI6q
いやー、今日は疲れた、実に疲れた。
ベンチプレス明日にしよっと。。。
479 :
無記無記名:2007/05/21(月) 19:47:50 ID:NrpKDUfJ
何で疲れたの?大丈夫?
480 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/21(月) 19:55:51 ID:Y9p1SI6q
481 :
無記無記名:2007/05/21(月) 19:56:40 ID:NrpKDUfJ
それは大変だったね
今日はゆっくり休みなよね^^
482 :
無記無記名:2007/05/21(月) 20:07:08 ID:ttQEQq9j
やはり底辺階級の家系だったか。
483 :
無記無記名:2007/05/21(月) 20:09:44 ID:a/Sz7RqD
484 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/21(月) 20:33:57 ID:Y9p1SI6q
(・。・)у─~~~
フゥー
485 :
無記無記名:2007/05/21(月) 21:45:40 ID:TfbMVF+H
たけぽんは農家の後継ぎだったのか、ならもうNEETとは呼べねえかもな
486 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/21(月) 23:16:20 ID:dLY9wQbT
べた寝の方があがらねーか?
背中の力つかてるからか?微妙に巻き込み肩だからか・・
487 :
無記無記名:2007/05/21(月) 23:56:41 ID:f8WtgdJS
488 :
無記無記名:2007/05/22(火) 00:20:18 ID:VZ144uv5
たけぽんてバーベルバー200cmの使ってるよね?
489 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 08:50:40 ID:Ef3iFfoy
>>488 そうだよ。
パゥワァァァァァァーーーーーーッッッ!!!!!!
490 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 10:18:23 ID:Ef3iFfoy
今日のトレーニング
ベンチプレス
151KG6回
491 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 10:52:48 ID:Ef3iFfoy
明日またベンチプレスやる。
明日の予定
181KG1set
151KG3set
492 :
無記無記名:2007/05/22(火) 11:10:28 ID:Zg3KOAQ3
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
| (__人__) 自宅警備員6年って書いてあるけど、自宅って何?
| ` ⌒´ノ
| }
ヽ }
ヽ、.,__ __ノ
_, 、 -― ''"::l:::::::\ー-..,ノ,、.゙,i 、
/;;;;;;::゙:':、::::::::::::|_:::;、>、_ l|||||゙!:゙、-、_
丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::/:::::::\゙'' ゙||i l\>::::゙'ー、
. i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::\::::::::::\ .||||i|::::ヽ::::::|:::!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::::::::::::::::::\:::::::::ヽ|||||:::::/::::::::i:::|
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;:::::::::::::::::::::::\:::::゙、|||:::/::::::::::|:::
____
/ \
/ ─ ─\
/ ,(●) (●)、\ 社長の自宅に住み込み、警備をする仕事です
| (__人__) | 休日0、給料0の超激務無給でした
\ ` ⌒´ / そのため忍耐力は人一倍あります
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノ゙-、.
: | '; \_____ ノ.| ヽ i
| \/゙(__)\,| i |
> ヽ. ハ | ||
493 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 11:24:36 ID:Ef3iFfoy
パゥワァァァァァァーーーーーーッッッ!!!!!!
494 :
無記無記名:2007/05/22(火) 12:58:56 ID:VPLIDv8u
>>491 お前はベンチプレスしかすることねぇーのか?
もしベンチプレスに命賭けてんなら300キロくらい挙げろや。
495 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 13:14:10 ID:Ef3iFfoy
デッドリフトもスクワットもやってるよ。
496 :
無記無記名:2007/05/22(火) 14:50:08 ID:rx7EsvR2
パワー君が亡くなった場合のまわりの反応予測
アパート住人 「やっと静かに暮らせます。死んでくれてありがとう」
母親「これで住人から後ろめたい目で見られる事もなく平和に暮らせますし老後も安心」
父親「これで月の負担が6、7万は減った。もう少しいいアパートへ引っ越せます。」
ウ板住人「勘違い豚が消え板に平和が戻った。死んでくれて感謝」
うはwwwwwwwいい事だらけ
497 :
無記無記名:2007/05/22(火) 17:05:39 ID:o8i/L79U
うちの近所にもパワー君(たけぽん)みたいな人いるよ。
おそらく178cmで120kgぐらいのサイズだと思うがベンチプレスだけやたら強い。
使用重量もたけぽんぐらい170〜180kg、マックスは不明。
ろくに仕事もせずにいつもホームジムでトレしてるんで周りの住人からは変な目でみられてる。
こういう人って世の中に結構いるんじゃないかな。
498 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 17:27:12 ID:Ef3iFfoy
ははは。
499 :
無記無記名:2007/05/22(火) 17:30:12 ID:VGnxAmdC
500 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 17:36:47 ID:Ef3iFfoy
500get!
501 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 17:57:01 ID:Ef3iFfoy
短い夏の終わりを告げる波の音しか聞こえない
身体中の細胞の群れが意識を持った
巡り合えた時から魔法が解けない
過ぎ去った季節に置き忘れた時をもう一度つかまえたい
もう一度巡り合える 必ず巡り合える あの日のように
流行り廃りを相手に奪い合ってる主導権も 変わらない君の笑顔に会えばくだらない事みたい
502 :
無記無記名:2007/05/22(火) 18:02:01 ID:lS7S8Sdw
もうね…
消えろよ豚!
503 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 18:32:47 ID:Ef3iFfoy
もうね・・・もうね・・・
もうね・・・もうね・・・もうね・・・
もうね・・・
もう、もう、もう、もう、もう、もう、
モウ、モウ、モウ、モウ、モウ、モウ
モウモウうるさいなwww
牛ですかあなたは?www
ここは牧場ですか?違うだろw
早くベンチ200KGあげるために有益な書き込みしなさいよまったくwww
そもそもあなたはこのスレに
書き込むだけのレベルですか?
自分に聞きなさいよ
胸に手を当てて
そんなに難しいことですかね?
わかった
これ以上の突っ込みは無用だなwww
じゃ、またな
おっと、返信はいいから
ノシ
504 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 19:14:03 ID:Ef3iFfoy
補足
モウモウうるさいのは俺
ですねw
失敬失敬ww
505 :
無記無記名:2007/05/22(火) 19:16:10 ID:VGnxAmdC
君は豚だからブヒブヒいわないとw
506 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/22(火) 19:19:37 ID:VzCoMlDs
嫉妬すんな!
507 :
無記無記名:2007/05/22(火) 19:34:38 ID:or6bC302
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!?
508 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 19:35:11 ID:Ef3iFfoy
>>506 147.5kg7回5回の後に140kg8回ですかwww
あのね、100kg以下でset組んでる君には
解らないだろうがねぇ、
このレベルになるとそんなに回数出来ない
ことくらい経験的にわかってるのですよ、もうね、
人をバカにしてるのかとw
それとも自分的に脳内捏造したつもりで
それで俺がつられてるのかそうですか
ははは
舐められたものだねぇ
そんな釣りには釣られていませんから
はっきり言ってw
俺のことはいいから
自分を守りなさい
守れぇ!あ〜〜〜!?
俺に用があるのかっ!!!
509 :
無記無記名:2007/05/22(火) 19:38:45 ID:VZ144uv5
なんか急にキャラ変わったな・・・
510 :
無記無記名:2007/05/22(火) 19:41:56 ID:rx7EsvR2
歌詞を適当に羅列しただけで悦に入れる神経の薄っぺらさが露呈してる悪寒
511 :
無記無記名:2007/05/22(火) 19:44:04 ID:kPZd75yE
たけぽん、久々に何かうpしてくれよ
512 :
無記無記名:2007/05/22(火) 20:03:28 ID:or6bC302
なんだパクリか
どうりで支離滅裂で理路整然としてないはずだw
513 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 20:38:14 ID:Ef3iFfoy
撮影中。。。
514 :
無記無記名:2007/05/22(火) 20:42:36 ID:kPZd75yE
. ∩____∩: :.+
ワク. | ノ ヽ+.:
:.ワク/ ● ● | クマ
ミ '' ( _●_)''ミ クマ
. / ._ |_/__ノヽ
-(___.)─(__)─
515 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 20:48:02 ID:Ef3iFfoy
やめとくわwww
516 :
無記無記名:2007/05/22(火) 20:55:21 ID:kPZd75yE
(´・ω・`)ショボーン
517 :
無記無記名:2007/05/22(火) 21:19:07 ID:rx7EsvR2
スクワット動画見てみたいけど
どうせ翻弄されるだけだな
518 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 21:26:27 ID:Ef3iFfoy
>>517 スクワットは土曜日にやるよ。勿論うpする。
519 :
無記無記名:2007/05/22(火) 21:28:23 ID:3yuttGPQ
土曜日か・・・かなり怪しい。
期待しないで待ってよー
520 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 21:43:35 ID:Ef3iFfoy
>>519 やるといっても、151KGでset組むけどな。
521 :
無記無記名:2007/05/22(火) 21:53:46 ID:3yuttGPQ
151KGってかなり強いじゃないか。
しゃがみの深さは何なの?まさかハーフじゃないよね
522 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 21:58:59 ID:Ef3iFfoy
523 :
無記無記名:2007/05/22(火) 22:03:41 ID:3yuttGPQ
すげーー。
超楽しみになってきた。
151KGのフルボトムなんて滅多に見れないからね。
ちなみに俺は120でフルボトムセット組んでます。
150なんてあと何年かかる事やら。
524 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 22:06:27 ID:Ef3iFfoy
525 :
無記無記名:2007/05/22(火) 22:07:00 ID:rx7EsvR2
パワー君のベンチ比デッド比体重比で考えたら弱いと思うが
それはほとんどやった事ないんだから仕方がない
しゃがみ角もパラレル程度だと思うが
それよりスクワットフォームが見てみたいってのはある
思うにスクワットだけはパワー君流の腕の上げ伸ばしだけのベンチ
ただ床から持ち上げてるだけのデッドと違って技術的に難しいからな
まぁ永遠に見る事はないと思うが期待してるよ
526 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 22:23:40 ID:Ef3iFfoy
一度きりの人生だから 当たり砕け散った欠片達 抱きしめ今夜は眠ろう
愛してるの響きだけで強くなれる気がしたよ
527 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/22(火) 22:28:38 ID:Ef3iFfoy
明日の予定
ベンチプレス
181KG1set
151KG3set
以上!!!
528 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/23(水) 00:05:25 ID:h7VrJPJr
だから’長めに休憩’とったら147のあとで140くらい8回くらい余裕だろうが
それに147がいっぱいいっぱいの重量ではないからな。
7kgもおとしてるんだぜ?スタミナがあれば十分できる。
529 :
無記無記名:2007/05/23(水) 00:35:53 ID:HW0+U2Rd
豚ニートはコテに敏感に反応するな
キチガイは1人でじゅうぶんだからなw
530 :
無記無記名:2007/05/23(水) 00:40:57 ID:PO52Xdc9
かなくりはインターバル長めに取ってるだけだろ。
アノミーも長めに取ってるらしいな。
というか、かなくりがんばれ。
もうすぐたけぽん抜けるじゃん。
というか、たけもとはもう2〜3年停滞してるがなw
もうすぐ、かなくり専用のスレになるな^^
がんばれ!!かなくり!!
531 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 09:09:05 ID:K4SkRaVC
さてさて、始めるか。。。
532 :
無記無記名:2007/05/23(水) 09:17:30 ID:zBAganiT
533 :
無記無記名:2007/05/23(水) 09:48:05 ID:HV+i72an
【速報】ベンチ男映画化決定【たけぽん】自宅でベンチをやることだけが唯一の出来る事でブタでニートでくさくて言語障害者で童貞の男が頑張って社会復帰するまでの一年間を描く!主演マツコDX
534 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 09:52:42 ID:K4SkRaVC
報告
ベンチプレス
151KG6回5回
次回は金曜日。
今日は亀田祭だな、楽しみだ。
早く負けねーかなwww
535 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 12:12:15 ID:K4SkRaVC
突然君からの手紙あの日から途切れた君の声 今すぐ会いに行くよ 夏が遠回りしても
突然の風に吹かれて夢中で何かを探したね 倒れそうになったら僕を近くに感じて またあの日のように君を抱き締めたい
536 :
無記無記名:2007/05/23(水) 12:24:12 ID:pOgHjIDv
あれ?パワー君151kgって力落ちたの?
それともライトデー?
537 :
無記無記名:2007/05/23(水) 12:33:23 ID:n11QQdDJ
【実話】女が一人でペッパーランチに行くと店員にレイプされる【実話】
538 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 12:43:43 ID:K4SkRaVC
>>536 はい、力落ちましたorz
って言わせたいのかw
ん?他人を弱気にさせて自分に有益なことありますか?
それとも
他人を見下して悦に入ってるつもりですか、ん?
そうじゃないだろ
もっと有益なこと書き込んで
このスレのベンチプレス200KGを達成するという
存在意義をだなぁ、おっと、これ以上の突っ込みは無用だなw
ノシ
539 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 13:03:41 ID:K4SkRaVC
職安に行ってくる(=゚ω゚)ノ
540 :
無記無記名:2007/05/23(水) 13:08:49 ID:Grwvf593
>>538 ここはお前の個人スレじゃん。勝手に一人で書き込んでな。
541 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 13:24:26 ID:K4SkRaVC
542 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 14:19:39 ID:K4SkRaVC
帰宅。
しかし暑いな、汗が滝のように出る。
夏になったら・・・
((( ゚Д゚)))ガクガクブルブル
543 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 14:22:51 ID:K4SkRaVC
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!
544 :
無記無記名:2007/05/23(水) 15:29:39 ID:y3CSH5xx
>>538 被害妄想だなぁw
たんにライトデーなのか力が落ちてるか聞いただけなのに。。
弱気にさせたいなんて毛頭無いよ。
545 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 15:58:17 ID:K4SkRaVC
>>544 妄想!?俺を妄想の狂人扱いですかw
あなたの方こそ妄想族じゃないですか??
毛頭ない毛頭ないおっしゃりますがねあなた、
毛根ありますからwww
フサフサです、ハイ。
あなたは毛根ないと妄想しただけじゃないですかwww
ここはハゲを語るスレになったんですか?違うだろ
頭を殴られすぎてパンチドランカーになった訳でもない
つまりここはベンチプレス200KGをいかに効率よく
目指すかが肝心なんですよ
守りなさい自分を守りなさい守れぇっ!!!
おっと、これ以上の突っ込みは無用だなw
ノシ
546 :
無記無記名:2007/05/23(水) 16:50:05 ID:H+GtbOvs
たけぽんは「効率良く」は目指していないだろう確実にw
547 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 16:50:50 ID:K4SkRaVC
仕事は究極の暇潰し
548 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 16:52:38 ID:K4SkRaVC
549 :
無記無記名:2007/05/23(水) 17:07:35 ID:P9+X7O0o
>>547 だよな〜最近忙しくて仕事なんてしてる暇ね〜よ
550 :
無記無記名:2007/05/23(水) 17:31:42 ID:HV+i72an
ニートのくせに2ちゃんやってるガクガクブルブル
551 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 17:40:05 ID:K4SkRaVC
明日の予定
ベンチプレス
181KG1set
151KG2set
ナローベンチプレス
131KG2set
552 :
無記無記名:2007/05/23(水) 17:41:30 ID:fXORRKSQ
>>551 冷蔵庫にところてんとサーモン入ってるから、
誕生日なのに何にもなくて申し訳ないけど・・・。
山田病院にTELしたらオムツカバーとか見本見せるので、
それから購入して下さいとのことでした。
お金は常時(一ヶ月?)15000〜30000円位用意しておけば
足りるらしいけど、今回はツナギ分で21000円位。
まずは50000円位あれば足りるらしいです。その他購入
する物は金曜日に聞いてからにするから。
それと洗濯物はお風呂が火金なので、その日の二時頃になれば
洗濯物も出てくるし、取りにいけばいいようなこと言ってたけど、
よく聞いてくるよ!
553 :
無記無記名:2007/05/23(水) 17:42:41 ID:H+GtbOvs
>>548 あんまりわかんないけど、毎回1レップは良くないんじゃない?
とりあえずベンチばっかりで補助種目や、拮抗筋の種目もやんないってのは
効率が良いとは言えないと思う。
554 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 17:55:02 ID:K4SkRaVC
555 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 18:21:35 ID:K4SkRaVC
パワービルダー宣言!!!
556 :
無記無記名:2007/05/23(水) 18:44:35 ID:HW0+U2Rd
>>555 おめぇーはいい年こいて何やってんだ、仕事しろ
おでんの昆布結ぶ仕事なら知的障害者のおめぇーでもできるだろw
557 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 18:45:48 ID:72gs+vR7
もうすぐ、亀田の試合がすぐ始まる
558 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 18:51:54 ID:K4SkRaVC
>はる
携帯変わった?メールが送れない・・・
559 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 18:55:32 ID:B56uemIx
>>558 いま携帯止まってるorz
満喫からカキコしてる
560 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 19:11:09 ID:K4SkRaVC
>はる
そうか、亀田勝つかな?負けて欲しいんだけどwww
561 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 19:12:53 ID:B56uemIx
562 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 19:24:22 ID:K4SkRaVC
なんじゃそれwww
563 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 19:35:01 ID:B56uemIx
たけぽんから見て亀田三男って将来性ある?
564 :
無記無記名:2007/05/23(水) 19:39:03 ID:86fxQpWN
たけぽん、体重はもうふやさないのか?
増やせばすぐ200kgぐらいあがるだろ
いつまで停滞するつもりだ?
それとも少しは見た目をきにする様になったのかww
565 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 19:46:06 ID:K4SkRaVC
わからんwww
しかし栄養失調みたいな体だなwwwどこかのコメンテーターも言ってたけどwww
566 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 19:49:56 ID:K4SkRaVC
>>564 それが増えないんだよ、この前のピークは、体重112KGでベンチ191KGだったんだが、さっき久しぶりに計ったら体重112KG。しかしベンチ181KG位。
弱くなってるなwww
567 :
無記無記名:2007/05/23(水) 19:55:26 ID:InzMuAdk
体重増やせよ
568 :
無記無記名:2007/05/23(水) 19:58:26 ID:/2dYYoBT
体重200kgになっても150kgでセット組んでそう
569 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:05:51 ID:B56uemIx
570 :
無記無記名:2007/05/23(水) 20:07:51 ID:H+GtbOvs
>>569 わろたw
最近スクワットもやってるみたいだし、
食事管理しっかりすれば増えるんじゃないかな?
あとトレーニングももうちょっとしっかり組んでさ。
まあ体重100kのレベルのことはわからんけど。
571 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 20:10:04 ID:K4SkRaVC
>はる
GJwww
572 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:12:46 ID:B56uemIx
客席ガラガラwwwwwwwwww
573 :
無記無記名:2007/05/23(水) 20:18:58 ID:86fxQpWN
574 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:19:31 ID:B56uemIx
相手おしっこ漏らしたwwwwww
575 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 20:28:05 ID:K4SkRaVC
汗だろwww
576 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:31:37 ID:B56uemIx
約束の時間wwwwwwww
577 :
無記無記名:2007/05/23(水) 20:35:51 ID:86fxQpWN
>>570 確かにスクワットやデッドにもう少し時間を割いたら
体重増えそうだなやり始めはすごい効果でるしな
しかしおれがフルスクワット190が1発なんだが
それを腕で上げるんだからたいしたものだよ
578 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:36:07 ID:9/CioFIM
ボクシング経験者から見ていまのリングアウトでダウン判定ってのはありえるの?
579 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 20:39:46 ID:K4SkRaVC
えっ!?リングアウトしたの?ネットに夢中で観てなかったwww
580 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:42:23 ID:9/CioFIM
>>579 相手が亀田に押され気味になんてリング外に体がはみ出たとこに亀田がパンチして押し倒した
でなぜかダウン扱いされた
581 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:44:13 ID:9/CioFIM
あれ 終わっちゃったw
582 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 20:44:41 ID:K4SkRaVC
>>577 スクワットは何回位でset組むのが良いのかな?
6回以上はやりたくないな、鬱になりそうwww
1回挙げでも伸びるかな?
583 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 20:49:28 ID:K4SkRaVC
早く明日にならねぇかな、ベンチプレスやりてぇーwww
584 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/23(水) 20:56:36 ID:9/CioFIM
ボクシングスレの書き込み
795 名前:名無しさん名無しさん@腹打て腹。[] 投稿日:2007/05/23(水) 20:48:25
寄りきりリングアウトに張り手ダウン
相撲を見たと思えば最高に楽しい試合だったwww
796 名前:名無しさん名無しさん@腹打て腹。[] 投稿日:2007/05/23(水) 20:51:18
完勝だったな
あれならポン作戦も期待できる
日本でやれば7割勝てるだろ、待ち遠しいよ
797 名前:名無しさん名無しさん@腹打て腹。[] 投稿日:2007/05/23(水) 20:53:59
ひでぇなアレがダウンかよ、相撲じゃねぇんだぞ。
相変わらず糞レフリーばっか使ってるな。KOできないからって無理やり止めるし。
585 :
無記無記名:2007/05/23(水) 20:58:29 ID:H+GtbOvs
>>582 スクワットは高回数も取り入れた方がいいらしいけど、
6回以上やりたくないならそれでいいんじゃないかな。
でも15くらいで体力つけた方がベンチも伸びると思うよ。
特に階級とか関係ないなら、やっぱ色んな補助種目も取り入れて満遍なくトレーニングする時期もあった方が
全身バルクアップしてベンチの記録にも貢献すると思うし。
素人意見だけど
ベンチ、ショルダープレス、アップライトロー
トライセップスエクステンション
デッド、チン(自重が重過ぎるなら椅子かなんかで補助しながら)、ベントロー
スクワット、ワイドスクワットorランジ
くらいはやった方がいいかも。
一時的でいいからさ。
他のトレーニングで全然体力使ってなくて
追い込めてないからすぐベンチ我慢できなくなっちゃうんだと思う。
ベンチやる時も、筋肥大重視でセット増やして強度上げて追い込んで、
何日かは筋肉痛とかでできないくらいにした方がいいかも。
今までずっと神経トレばっかしてたと思うし。
サイクル組むのもいいと思う。
586 :
無記無記名:2007/05/23(水) 20:58:31 ID:86fxQpWN
>>582 おれはボディービルなんであまり参考にならないかも。
別に6回でもいいがジムにいるパワーの人を見てると
3,4回で限界を延々とやってるなw週2ぐらいで。
まあ最初はどんどん伸びるからベンチの様に楽しく
なるんじゃない。。。それよりもジムに行った方が
いいよ 探せば安い所あるだろう
587 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:01:29 ID:H+GtbOvs
>>586 スクワット高重量を限界までを延々とって想像するだけできついなw
大体何セットくらいやってそうだったの?
588 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:03:59 ID:K4SkRaVC
>>585 なるほど、取り敢えず明日は
ベンチプレス
181KG1set
151KG2set
ナローベンチプレス
131KG2set
ショルダープレス
50KG3set
をやってみます。
589 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:06:02 ID:K4SkRaVC
>>586 取り敢えず土曜日は、171KGで1回挙げやってみる。
590 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:06:14 ID:P030jyqJ
ここベンチ以外の話題していいんか
591 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:07:30 ID:86fxQpWN
>>587 延々と、と言ってもインターバル長いから、、
最近はたぶん7,8セットぐらい
延々はちよっと大げさだったかな
でも後なにもやらないしね
592 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:09:22 ID:K4SkRaVC
>>590 ベンチプレスの為のスクワット、デッドリフトだから良いだろう。
593 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:09:34 ID:cZJrpliK
パワー君に是非聞きたいんだけど・・・
594 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:09:34 ID:86fxQpWN
595 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:13:29 ID:K4SkRaVC
596 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:19:28 ID:cZJrpliK
>>595どうやったらパワー君の様にベンチが強くなれるんだ?
今度、大会に出る予定だからアドバイスを貰えないだろうか・・・
597 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:25:36 ID:K4SkRaVC
>>596 1つ言えることは、諦めないことですね。
あと、自分なりにこだわりを持つことかなぁ・・・
俺の場合、ベタ寝、ミディアムグリップ。
諦めなければ、必ず伸びる。
そうすれば、何かのきっかけでグンと伸びる。
598 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:30:50 ID:H+GtbOvs
>>588 ベンチやる人はショルダープレスか、
アップライトローのどちらかにするんだったら
アップライトローの方がいいんじゃないかな。
三角筋側部狙いのフォームで。
あと、ナローベンチよりアイソレート種目の方がいいかも。
そんなようなことをどこかで聞いた気がする。
両方やるなら別にいいんだろうけどさ。
あと通常のベンチプレスはセット増やして強度上げてみたら?
少ないセット数で追い込めればいいけど、高頻度でやっちゃうところ見ると
強度弱いみたいだし・・・
神経トレは強度弱めで高頻度が良いんだろうけど、
神経トレばっかじゃ頭打ちになっちゃうし。
>>591 うわー、でも7、8セットは十分延々のうちかも。
スクワット7セットはやりたくないな・・・。
たけぽんも低回数でやるなら、7〜8セットでやんないとねw
599 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:30:53 ID:cZJrpliK
>>597ありがとう。
俺もずっとベタ寝。
まあブリッジや尻上げが出来ないからずっとベタ寝なんだけどねOTL
ミディアムグリップか・・・
大会に向けて気合い入れて頑張るよ。
600 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:33:15 ID:HW0+U2Rd
>>596 仕事をしないでベンチプレスをすること。
601 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:34:13 ID:AV2fP4C2
>諦めなければ必ず伸びる
ワロタ
602 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:43:23 ID:K4SkRaVC
明日の予定
ベンチプレス
151KG3set
ナローベンチプレス
131KG3set
エクステンション
51KG3set
ショルダープレス
50KG3set
これでやってみます。
603 :
無記無記名:2007/05/23(水) 21:47:58 ID:P030jyqJ
何キロ何回とか予定何度もええから
何がそんなに心配なんだ?
604 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/23(水) 21:57:44 ID:K4SkRaVC
>>603 あなたはただトレーニングをやっているのですか?
こうやっていろいろ考えるのもトレーニングの楽しみの1つじゃないですかwww
ただ流れ作業のようにトレーニングしてもつまらないでしょう、違いますか?
それで伸びてるなら良いですよ、でも伸びてないだろう。
今日はイマイチ感触が違ったなぁ、よし、明日は回数変えるかとかさぁ、
これがトレーニングの醍醐味の1つでもあるわけですよ。
改めなさい、まだ間に合う、そうすればまた伸びる。
ノシ
605 :
無記無記名:2007/05/23(水) 22:24:51 ID:P030jyqJ
何度もころころ予定変えすぎな
一度ある程度予定きめたならまずそれでやる
しばらくやって駄目ならまた変える
あーだこーだ悩みすぎて
意思がさだまってないからのびないんじゃねーのか
606 :
無記無記名:2007/05/23(水) 22:54:52 ID:kBM/lqLt
>>604 失礼かも知らんが、そういうあなたこそ、随分前から重量ちっとも伸びてないような気が・・・。
というか、使用重量落ちてる気が・・・。
607 :
無記無記名:2007/05/24(木) 01:08:31 ID:17IEiAr7
>>600 プラス、仕事をしていないことを深い悩みとしないこと。
喜びとすることが出来ればベスト。
608 :
無記無記名:2007/05/24(木) 02:23:29 ID:GgjTV+Ph
609 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 18:10:51 ID:cV8DPwui
風邪、頭痛い、ダウン。。。
610 :
無記無記名:2007/05/24(木) 18:25:57 ID:7g02EMpN
>>609 バ〜カそれは脳腫瘍だよ、お前の余命はあと1カ月だw
心配してほしかったらミクソに行け。
611 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 18:28:46 ID:cV8DPwui
612 :
無記無記名:2007/05/24(木) 18:41:13 ID:ZirBQG+L
今流行の麻疹じゃないかな?
613 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 18:43:12 ID:cV8DPwui
614 :
無記無記名:2007/05/24(木) 18:43:52 ID:ZirBQG+L
体に発疹が出てないか?
615 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 18:47:46 ID:cV8DPwui
616 :
無記無記名:2007/05/24(木) 18:48:15 ID:0vX8yCt4
たけぽんは保険証が無いし大変だな
617 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 21:03:43 ID:cV8DPwui
618 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:16:39 ID:HHBizovE
フォームは素人丸出しだがなかなか凄いな。
ただもっと粘れよ
619 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:16:56 ID:ZirBQG+L
>>617 正しいフォームでやらないと腰か膝怪我しちゃうぞ・・・
ベルトもした方がいいね
620 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:20:50 ID:1KCgQFQe
621 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:21:25 ID:ZirBQG+L
あ、言い忘れたが本当にフルボトムまで下ろしてるのな
そこは感心したよ^^
622 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 21:22:22 ID:cV8DPwui
>>620 フルボトムだよ。部屋が狭いから、全体が写らない・・・orz
623 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:25:07 ID:1KCgQFQe
>>622 フルボトムか。すげーな。スクワットあまりやってないと思ったのに、
いきなり151キロフルボトムってどういうことですか?
スクワットのこつとかってなんかあるのかな?
俺スクワット105キロでパラレル10回が限界だ。
624 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 21:26:38 ID:cV8DPwui
625 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:27:22 ID:1KCgQFQe
たけぽんウエイトトレーニング歴どのくらい?
626 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 21:33:30 ID:cV8DPwui
>>625 ベンチプレス歴9年弱
デッドリフト歴4年?
スクワット歴十数回www
ベンチプレスだけ無駄に長い・・・orz
627 :
無記無記名:2007/05/24(木) 21:38:05 ID:I+iFOfe1
やっぱベンチに比べると明らかに弱点っぽい感じがするけど、
スクワットがある程度ベンチに追いついたら
何となくベンチも200いきそうだね。
もっと回数できそうな感じがするし、伸び悩みの原因は肺活量とかな気がする。
しばらくはスクワットもどんどん伸びるだろうし、
本当にパワー君になれそうだねw
628 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 22:11:00 ID:cV8DPwui
新ルーティーン(完全版)
月曜日ベンチプレス
火曜日オフ
水曜日スクワット
木曜日オフ
金曜日デッドリフト
土曜日懸垂
日曜日オフ
それぞれ、補助種目もやります。
補助種目は、
ナローベンチプレス
エクステンション
ベントロー
バーベルカール
です。
629 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:12:13 ID:ZirBQG+L
お主、やる気だな!
630 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 22:14:45 ID:cV8DPwui
>>629 パゥワァァァァァァーーーーーーッッッ!!!
パンピングアイアァァァーーーンッッッ!!!
631 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:20:08 ID:I+iFOfe1
>>628 今回はスクワットもちゃんとやれたし、
ちゃんとやれそうだね。
頑張れ!
ただ、デッドとスクワットは交互でいいと思う。
スクワットの強度はもうちょい増やした方がいい気がするけど。
補助種目もないし。
632 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 22:32:48 ID:cV8DPwui
>>631 よし、じゃあ、
一種目3set、それ以下はド素人!
でおk?
633 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:42:27 ID:I+iFOfe1
>>632 いや、他の種目は補助種目あるし、1セット1セットしっかり追い込めば別にいいと思うけどさw
スクワットは補助もないし、レップも多くするの無理そうみたいだから、
セット数を増やすってのが1番現実的かなと思って。
まあでも、そんなことより、今のたけぽんには強度低めでもスクワットを続けるってことの方が大事か・・・
ただでさえ避けてきたものだから、あんまりセット数多くしたりすると鬱になって
また続かなくなっちゃうかもしれないしね。
余計なこと言ってすまんかった。
634 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:45:29 ID:iagtg5pU
あの〜 そのスクワット動画とやら?
携帯からは画サイズでか過ぎてアクセスできないし
PCからはDL失敗とやらで見る事が出来ないんすけど
このなんでみんな見れるの?
635 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:47:06 ID:WB7uoB0Y
>>632 ほー懸垂もやるのか
懸垂何回出来るんだ
636 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 22:49:14 ID:cV8DPwui
637 :
無記無記名:2007/05/24(木) 22:53:28 ID:XiEir/p5
>>634 はいはい放置放置
ヤクザの舎弟はいろいろ忙しい
わかるなら消えてね
638 :
無記無記名:2007/05/24(木) 23:00:54 ID:WB7uoB0Y
639 :
無記無記名:2007/05/24(木) 23:14:39 ID:6MNSrnkc
>>636 じゃあ今度気が向いたときにでも懸垂動画うp頼む^^
640 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/24(木) 23:32:25 ID:d5JYTNrc
昨日のトレ
デッドリフト
182.5kg10回・7回
641 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/24(木) 23:43:49 ID:cV8DPwui
642 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/25(金) 00:26:45 ID:yG5vip8P
嫉妬乙!
643 :
無記無記名:2007/05/25(金) 00:32:28 ID:eTMTHl9u
>>641 前からお前に聞きたいことがあるんだけど
自分よりベンチプレス、デッドリフト、スクワットが強い奴をどう思う?
答えたくなければ別にいいんだけどな。
644 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/25(金) 00:36:20 ID:kXOeWpCt
>>642 わかったわかった 強いのはわかったから このスレから出て自分のスレでも立ててね
645 :
無記無記名:2007/05/25(金) 00:36:40 ID:iacd1YQp
たけぽんて扱う重量が同程度(若干下か)のやつが現れると
最初は情報交換とかしてるけど、自分の記録が追い抜かれそうになるなりいきなり
「妄想か?」とか言い出しスレから追い出そうとするよな
そのへんこのスレの住人どうなんよ?
646 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/25(金) 00:40:29 ID:kXOeWpCt
>>643 俺より強い奴なんて腐るほどいるぞwww
変に玄人ぶった奴は大嫌い。
647 :
無記無記名:2007/05/25(金) 00:46:53 ID:iacd1YQp
元から記録が上のやつは叩かないが
若干下のやつに記録が迫られると叩きはじめる
648 :
無記無記名:2007/05/25(金) 00:50:08 ID:eTMTHl9u
>>646 自分より強い奴を認められない奴かと思っていたよ
>>630のような書き込みをやめれば罵倒されることもなくなるんじゃないか。
今日早いんでおやすみ。
649 :
無記無記名:2007/05/25(金) 00:59:48 ID:JwnPUd7r
>>648 その書き込みは叩かれる原因になってないと思うよ。
今まではたけぽんに勝手に期待してた人を何度も裏切ってたから
徐々にアンチが増えてったんだと思う。
でも、今回はスクワットもやったし、多少は期待に応えたことになるかもね。
そのスクワット動画がなぜかずっと見れないわけだが・・・
650 :
無記無記名:2007/05/25(金) 01:02:32 ID:/UT+rDPF
JPAルール改正でベタ寝に近いベンチじゃなきゃいけなくなったし。時代がたけぽんに追い付いてきたね。
651 :
無記無記名:2007/05/25(金) 01:12:56 ID:Pb8C4aaq
>>650 でもたけぽんの止め無しベンチじゃ失格。
新しいルールでは、止めの時間もコンマ数秒だろうが、長くなってる。
652 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/25(金) 07:13:52 ID:yG5vip8P
このスレはクソガリヨッサーどもがおれへんからええな!!!!!!
うるあ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!
嫉妬すんなやァ!!!!!!
今日はスクワットの予定だったが膝に違和感あるからやめとくか・・・・
勝てるか?
653 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/25(金) 09:49:03 ID:kXOeWpCt
昨日スクワット強行して頭痛悪化。
デッドリフトは明日にします・・・トホホ・・・
654 :
無記無記名:2007/05/25(金) 11:38:37 ID:j8zZDrAQ
/ニYニヽ
/ (0)(0)ヽ
/ ⌒`´⌒ \ ニヤニヤ
| ,-) (-、.|
| l ヽ__ ノ l |
\ ` ⌒´ /
またあらわれやがったか!!?!!!
結局お前ら俺のこの大胆バディに酔いしれとんやけんけ〜〜〜〜〜〜!!!!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜?!!!!!
うるあ〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
656 :
無記無記名:2007/05/25(金) 13:16:03 ID:JwnPUd7r
>>653 しばらくスクワットだけにしてもいいかもね。
その代わり広背筋の種目頑張ってみるとか。
今日はやんない方がいいと思うけど。
657 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/25(金) 14:01:26 ID:kXOeWpCt
さらば
658 :
無記無記名:2007/05/26(土) 00:01:31 ID:ejjaL0dC
パワー君ってトレーニング方法とかルーティーンって
誰かの影響受けてるの?
誰かのを参考にしてるとか
659 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/26(土) 17:05:28 ID:D9OzMYPG
147.5kg 7回・6回
140kg 8回
まずまずやな
デュハハハハ
660 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/26(土) 18:20:43 ID:D9OzMYPG
まだ手首に違和感あらなァ・・・・・
直らんのか・・・
661 :
無記無記名:2007/05/26(土) 18:27:35 ID:ajL0pulL
リストラップ使ってないの?
662 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/26(土) 18:29:26 ID:D9OzMYPG
あれつけとったら気になるからつけてないねん!
663 :
無記無記名:2007/05/26(土) 18:38:53 ID:AmhTz1lJ
>>662 そろそろ豚ニートがくるぞ〜w
戦闘モードに入っておけよ。
664 :
無記無記名:2007/05/26(土) 18:41:57 ID:Jtk1IwNO
あいつ皆で無視したら死ぬんじゃないの?
665 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/26(土) 20:27:16 ID:FOtwSpET
テスト
666 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/26(土) 20:31:16 ID:YJSEGDd0
>はる
新しいスレにいるよぉ!
667 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/26(土) 20:36:39 ID:D9OzMYPG
誰にも相手されないとあせりだすよな
クソガリヨッシーどもめが!!!!あ〜〜〜〜〜〜?!!!!!!
668 :
無記無記名:2007/05/26(土) 20:37:51 ID:ajL0pulL
んまぁいいんじゃね
純粋に200kg目指すスレになるんだし
その方が平和でいいや
669 :
はる ◆3FwOd6PnI. :2007/05/26(土) 20:53:13 ID:FOtwSpET
>たけぽん
新スレってどこ?
670 :
超パワー君 ◆POWER..jTg :2007/05/26(土) 20:55:07 ID:YJSEGDd0
>>669 SQ250kg BP200kg DL250kg 目指すスレ
671 :
無記無記名:2007/05/26(土) 22:17:39 ID:RADMKYuM
パワー君消えるなら俺もこのスレにコテハンつけて参加しようかな
ウェィト板やっと始まった?
672 :
無記無記名:2007/05/26(土) 22:44:10 ID:s6Owbffz
/ \Y/ヽ
/ (ー)(ー)ヽ
/:::::::⌒` ´⌒:\ まだ手首に違和感あらなァ・・・・・直らんのか・・・
| ,-) ヽ__ノ(-、|
| l |r┬-|| |
\ `ー'´ /
ノ \
/´ ヽ
| l \
ヽ -一''''''"~~``'ー--、 -一'''''''ー-、.
ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒_(⌒)⌒)⌒))
/ ノ Y ヽヽ
o゚((●))((●))゚o ででっででっででっていうwwwwwwwww
/:::::::⌒`´⌒:\ そんな報告みんな聞き飽きたっていうwwwwwwwww
ミ ミ ミ .| ,-) (-| ミ ミ ミ 何度も言わせんなっていうwwwwwwwwwww
/⌒)⌒)⌒. | l ヽ__ノ l| /⌒)⌒)⌒)
| / / / \ |r┬-| / (⌒)/ / / // バ
| :::::::::::(⌒) | | | \ ゝ :::::::::::/ ン
| ノ | | | \/ ) / バ
ヽ / `ー'´ / / ン
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l
ヽ -一''''''"~~``'ー--、 -一'''''''ー-、
ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒_(⌒)⌒)⌒))
673 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/27(日) 15:19:47 ID:1uxaMz8b
まじ最近トレ順調なんですけど?!
野菜食いまくってるのが効いてるなァ・・・・・!!!!
この手首の痛みさえなくなればもっと力発揮できるはずや!!!!!
うるあ〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!今年の夏のビーチが楽しみだぜ!!!
674 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/05/27(日) 15:22:21 ID:W7cU8bvm
675 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/29(火) 17:28:11 ID:Qdh8BfZN
今日のトレ
スクワット
155kg7回・5回・4回
デッドリフト
182.5kg10回・8回
うるあ〜〜〜〜〜〜〜〜!!
676 :
無記無記名:2007/05/29(火) 17:51:55 ID:pIcASNE4
200キロあがると上腕何センチくらいになるんだ?
677 :
無記無記名:2007/05/29(火) 18:01:11 ID:NIIDo+CJ
要は豚みたいに太れば力持ちになれる。
女にもてるとか、そんなの捨てるしかないんだよ。
ミトデ体型になればいい。俗世を捨てるのさ。
誰からも振り向かれなくなる、もちろん結婚さえも出来なくなる。
肉塊となり筋肉のために日々ガツガツと何でも食う。獣のように・・・
目指せ肉団子、それだけ。
140kgくらいの体重を目指せ。面白いようにベンチ上がるし、スクワット
、デッドも上がる。ハート様体型だ。
要は豚みたいに越え太り醜くなって初めて300kgベンチも可能姉妹だ!
678 :
無記無記名:2007/05/29(火) 18:07:52 ID:WPkXyUis
>>677 太るんじゃなくて筋肉つけないとダメだろ。
679 :
ゆーち:2007/05/29(火) 23:16:40 ID:Zl4BRfaA
ベンチを月10キロアップしていけば、あと10ヶ月で達成だよー
680 :
無記無記名:2007/05/30(水) 00:46:09 ID:KAWhvXaZ
>>677 単なる負け惜しみだな。クソガリの常套手段
681 :
無記無記名:2007/05/30(水) 02:37:28 ID:wp2CLga7
>>677 これがそうでもない。
素質ある人間が長年にわかって修練を積まないと
いくら体重を増やしてもさほど強くはならん。
682 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/05/31(木) 19:13:55 ID:vSDfYv+w
今日のトレ
147.5kg 7回・6回
140kg 8回
あがらへんなァ・・・・
うるあ〜〜〜〜〜!!!!!!
やっぱビッグマックくわなあかんな!
683 :
無記無記名:2007/05/31(木) 21:56:27 ID:RLH0Lw47
足弱っ!!!!!!!
チンニングもろくに出来ない豚じゃんw
m9(^Д^)プギャーッ!!!!
( ゚∀゚)アハハ八八八ノヽノヽノヽノ \ノ \ノ \
684 :
無記無記名:2007/05/31(木) 23:18:55 ID:m+MHchgR
>>681 そうそう。体重が重ければ力があって当然とか考えている奴が多いけど、
実際はそうでもない。クソガリが20キロ増量したところで扱える重量は
全く変化なし。才能や技術のある人間が増量して初めてパワーアップできる。
だから、体重60キロでベンチ120なんて全然凄くないってことよ。
685 :
かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/06/01(金) 00:45:54 ID:Yll1YHtI
ベンチやで^^
チンニングは得意じゃ〜〜〜〜〜!!!!
加重20kgでやっとる
686 :
無記無記名:2007/06/01(金) 00:49:13 ID:7ku+jce8
かなクリさんはうpしてくれないんですか?
出来たら胸と背中が見たいです
/ニYニヽ
(ヽ /( ゚ )( ゚ )ヽ /)
(((i ) /::::⌒`´⌒::::\ ( i)))
/∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、 |-┬-| ,__ )
| `ー'´ /´
| /
688 :
無記無記名:2007/06/13(水) 01:31:25 ID:G4aA5MHi
かなくりカモ〜ンw
689 :
無記無記名:2007/06/13(水) 01:36:53 ID:pa9vOAXo
かなクリ
公式で700ってどのくらいのレベルか知ってる?
690 :
無記無記名:2007/06/18(月) 16:02:16 ID:cvUhvqtp
985 名前:水先案名無い人[] 投稿日:2007/06/12(火) 00:52:41 ID:uriUOpGp0
かなクリいないと盛り上がらないな
確実にかなクリ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ヨッシー
1000 名前:かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 [] 投稿日:2007/06/12(火) 18:07:52 ID:uriUOpGp0
1000は俺がいただいたぞ!!!!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜?!!!!!!!!!!!う〜〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!
ファ〜〜〜〜ファッファッファッファ!!!最後までつめがあまかったなァ!!!
俺の完全三段論方によりヨッサーお前はまたしても俺に俺に俺にィイイイイイイ!!!!!!
敗北したのだァ!!!!キュファファノウウ!
俺強すぎやろ・・・・・
強しすぎの俺がさらにトレーニングしビルド・アップ
そして、パンプ・アップ・・・・・
今年の夏は俺の大活躍がまさしく期待されるであろう年になるであろうやなァ!!!!!!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?!!!
691 :
無記無記名:2007/06/23(土) 11:02:12 ID:HbKAHwQd
でっていうスレから来たけどかなクリよりある意味酷いのがいっぱいですね
ひっそりと。。。
693 :
無記無記名:2007/08/02(木) 14:56:34 ID:IXB9k95j
ひっそりと?
みのがすかよw
694 :
無記無記名:2007/08/07(火) 00:31:20 ID:n1P0zHeW
200ってちょwwww
ちょwww 200ってwwww
俺でも上がるかよwwwww
むちゃいうなよwwwww
あれだな。体重いるな。100は欲しい。2倍が限度だwww
才能がほしいぜwwwwwww
695 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/23(木) 21:11:57 ID:2sW0WfhJ
次回予定
土曜日
ベンチプレス
145kg2set
ナローベンチプレス
130kg2set
696 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 08:50:54 ID:rSSpV7SG
報告
ベンチプレス
145kg6回4回
697 :
無記無記名:2007/08/25(土) 08:59:01 ID:02XMPA7B
>>696 145sは最高何回上げたことあるの?
報告見てると2セットだけどアップ含めて詳しく教えてよ
698 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 09:06:47 ID:rSSpV7SG
>>697 145kgは、最高11回だったかな?
アップ
50kg10回
メイン
145kg2set
699 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:10:47 ID:02XMPA7B
>>698 アップはそれだけ?
おもしろいアップ?
700 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 09:12:35 ID:rSSpV7SG
701 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:13:14 ID:02XMPA7B
アップのバーベルいちいち用意してるの?
本当にアップしてるの??
バーベルはデッド用、ベンチ用、アップ用があるの?
702 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:16:45 ID:VVNmyfG7
パワー君、ベンチちょっと調子落ちたか?
703 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 09:19:31 ID:rSSpV7SG
704 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:20:03 ID:02XMPA7B
705 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:20:09 ID:VVNmyfG7
706 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 09:24:12 ID:rSSpV7SG
707 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:25:07 ID:02XMPA7B
アップのバーベルいちいち用意してるの?
本当にアップしてるの??
バーベルはデッド用、ベンチ用、アップ用があるの?
708 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:27:47 ID:02XMPA7B
一回話を振り出しに戻そうか。
145sは最高何回上げたことあるの?
報告見てると2セットだけどアップ含めて詳しく教えてよ
709 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:28:51 ID:VVNmyfG7
>>706 5kgも、夏痩せか?
それともなにかショックなことでもあった?
710 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 09:32:09 ID:rSSpV7SG
711 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:33:09 ID:02XMPA7B
アップしてるような設定にしてみたの?
そのほうがかっこよかった?
腕立でいいんじゃね?
712 :
無記無記名:2007/08/25(土) 09:35:33 ID:02XMPA7B
いまだに宅トレなんだろ?
バーベルはデッド用、ベンチ用、アップ用があるの?
アップしてるような設定にしてみたの?
そのほうがかっこよかった?
腕立でいいんじゃね?
713 :
無記無記名:2007/08/25(土) 11:54:45 ID:D0ceisjJ
714 :
無記無記名:2007/08/25(土) 13:00:33 ID:txZVJPYv
>>713 豚とはちがって山本すげーな
ステだけどベンチ220キロ4発!
715 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/25(土) 19:54:46 ID:rSSpV7SG
>>714 俺のベストは170kg4回。
しかも、俺はナチュラル。
716 :
無記無記名:2007/08/25(土) 21:41:48 ID:txZVJPYv
717 :
無記無記名:2007/08/25(土) 21:46:39 ID:MHpiIa0u
>>715 お前が服用してる精神薬はステの作用が確認されてるのでナチュラルではない。
タンパク質で言うところの卵白かホエイプロテインの違いのようなもの。
お前は堂々とナチュラルと言ってるが自分が飲んでる薬のことだ、本当のところはどう思ってるのか答えてくれよ。
718 :
無記無記名:2007/08/25(土) 21:54:23 ID:MHpiIa0u
逃げるな。これはお前が自ら進んでしてること。
>>715はお前が堂々と発言したこと。
矛盾がある。説明をきちんとしろ。
719 :
無記無記名:2007/08/25(土) 22:19:06 ID:LE59iKZX
いうまでもなく、乳腺肥大おこしてるんだから
みんなわかってるよ。
彼につけるクスリがあるとするならば
完全スルーだ。
誰も反応しないこと。
720 :
無記無記名:2007/08/25(土) 22:22:03 ID:txZVJPYv
な〜んだ豚の薬はステ入りかw
721 :
無記無記名:2007/08/25(土) 22:38:59 ID:5+VkHnV4
722 :
無記無記名:2007/08/26(日) 00:27:29 ID:/lwpRisQ
キチガイは今日から豚ニート改めステ豚ニートだなw
723 :
無記無記名:2007/08/26(日) 00:33:04 ID:ugFkR0b+
豚が飲んでる薬は分かってるのか?
そこに間違いなくステが入ってるのか?
724 :
無記無記名:2007/08/26(日) 07:25:58 ID:7r453Ssc
前に服用してる薬たけぽんいってたよ
725 :
無記無記名:2007/08/26(日) 07:30:30 ID:tcAF+JSV
ブタニートでなければ少しは尊敬される物なのにねw
726 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/26(日) 18:17:58 ID:TIYTLicB
明日の予定
ベンチプレス
145kg3set
ナローベンチプレス
130kg3set
727 :
無記無記名:2007/08/26(日) 19:22:12 ID:/lwpRisQ
728 :
無記無記名:2007/08/26(日) 20:08:07 ID:MSiWi27s
729 :
無記無記名:2007/08/27(月) 11:58:33 ID:AUXWbQ0Y
>>726 パワー君じゃなくてステロイド君に改名しろ
730 :
無記無記名:2007/08/27(月) 15:48:00 ID:ahORFw5R
そろそろ豚が「雑魚ども嫉妬乙」とか言って出てきそうだなw
731 :
無記無記名:2007/08/27(月) 16:00:09 ID:cqIpcWvs
半年ぶりなんだけどタケポンは200あがったの?
732 :
無記無記名:2007/08/28(火) 10:02:19 ID:Q9bXbUI6
パワー君!!
お前には力しか取り柄がないんだからパワーリフティング大会に出ろ!!
733 :
無記無記名:2007/08/28(火) 10:34:34 ID:F9muh/2L
あのベンチで判定取れるか?
734 :
無記無記名:2007/08/28(火) 10:36:32 ID:x6fobTd3
そうだ!パワーリフティング大会に出て、たけぽんの底力を衆目に晒すんだ!
たけぽんはネットアイドルを脱して、リアルファイターになるんだ!
735 :
ムキムキ君:2007/08/28(火) 11:01:24 ID:mvONAs4o
今日の予定
バックプレス60キロ
ダンベルプレス30キロ
マシンサイドレイズ30キロ
736 :
無記無記名:2007/08/28(火) 16:28:12 ID:nF1z/AI0
パワステ君おつノ
737 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/28(火) 20:16:38 ID:PYyfaNb9
報告
ベンチプレス
150kg5回
738 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/28(火) 20:17:45 ID:PYyfaNb9
明日の予定
ベンチプレス
150kg3set
739 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/28(火) 20:58:57 ID:PYyfaNb9
タバコ買ってくるε=┏( ・_・)┛
740 :
無記無記名:2007/08/28(火) 21:00:16 ID:xOMKb75p
>>739 あとでくるから、また話しようぜ。
うpを交えつつ楽しめるといいな☆
ちょっとまってて!
741 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/28(火) 22:08:16 ID:PYyfaNb9
(・。・)y-~~~
742 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/28(火) 22:20:47 ID:PYyfaNb9
喧嘩売ってんのか!?あーこら?あーこら?あーこら?
743 :
無記無記名:2007/08/28(火) 22:46:04 ID:LsG6PztX
ぱわぁクンこわいよぉ
744 :
無記無記名:2007/08/28(火) 22:52:32 ID:Lszs5Yjv
>パワくんたけぽん
ごめんごめんまった?
待たせてごめんね。
話っていうかさ、あれかな、あの、やっぱりさ例えば宇多田ヒカルが叩かれてるとしても
本当に歌声も歌詞もいいと思えるならかばえるじゃん?わかる?
「うえい!」「ふあい!」とか動画に声入ってたじゃん?
あれぐらいのクオリティーないとファンの俺ですらかばえないよ
だからさ、流れるような指先のさ、あの女性的なフロントバイセプス?
あんなの、見せてよ。前々からお願いしていってるじゃん。
話しも何もできのいいうpを見せろってことしか思わないよ。
それがあおればファンも増えるし叩きもなくなり守ってくれるさきっとね。
ぶっちゃけあれだよ、今もそうだけど空気を作れば荒れもないと思うよ。
あのかっこいい声聞かせてよ!あの時のように聞かせてよ!
聞かせてよ!あの時のように聞かせてよ!ふぁあい!ふぇえい!
名に言ってるのかしらないけどシビレル。これマジ。
しびれすぎてこんな調子。だからお願い!
前にもいったでしょ?人の心を満たすものをうpしなきゃ!
745 :
無記無記名:2007/08/28(火) 22:55:39 ID:Lszs5Yjv
布団に仰向けになってさ、バイセプスして脚をバタバタうごかせて
ふぁい!ふぁい!ふぁい!おんぎゃ!ってやってくれてもいいよ。
たぶんシビレル。そういうことなんだよね。飽きさせたり、むかつかせるうpなんて
あっちゃいけないんだから。人を幸せにするうpなら・・・みんな有難いと思うよ。
やればできる子でしょ?ちゃんとやんなよ。叩かれてるの見てるとかわいそうだもん。
じゃいくね。またねww
746 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/29(水) 10:08:47 ID:Iab7ChmL
報告
ベンチプレス
150kg5回4回
明日の予定
ベンチプレス
150kg2set
747 :
無記無記名:2007/08/29(水) 10:17:09 ID:kVdQciYn
>>746 なんだかさ・・・
一年前から全く進歩してないね
ていうか前より使用重量落ちてるんじゃないか?
仕事もしてないみたいだし大学通ってて試験で忙しいとかでもないんでしょ?
一年中ベンチばっかやってんでしょ?
それでいつまでたっても200キロ挙がらないってどういうこと?
748 :
無記無記名:2007/08/29(水) 10:51:21 ID:T26w36FQ
嫉妬wwwwww
749 :
超ニート:2007/08/29(水) 10:54:49 ID:T+yJhDBs
やあ。君達。ベンチプレス200`なんて。妄想でしょ。
僕でさえ135`が最高なのに。妄想非力君は。黙ってなよ。イライラするんだよね。
750 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/29(水) 11:46:22 ID:Iab7ChmL
うわぁぁぁぁぁぁ
751 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/29(水) 12:40:01 ID:Iab7ChmL
やべぇえええぇ、統合失調症キタコレ。
752 :
ダイアナボル:2007/08/29(水) 14:22:00 ID:92EHGFJi
皆体重はどれぐらいあるの
753 :
無記無記名:2007/08/29(水) 14:58:24 ID:UTaxIarH
たけぽん、ベンチ100キロなら50レップ(もち連続で)出来るかい?
754 :
無記無記名:2007/08/29(水) 15:43:17 ID:Ais8RBcL
ちょwせっかく時間かけて書いた
>>744-755を
完 全 無 視 !
たけぽん最高だなww
755 :
無記無記名:2007/08/29(水) 15:45:12 ID:Ais8RBcL
がんばれID:Lszs5Yjv
おまいの想いはいつか伝わるぞ!
いつかwww
756 :
無記無記名:2007/08/29(水) 15:56:59 ID:C/ZdIzQl
たけさん、仕事決まった?
757 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/29(水) 16:15:34 ID:Iab7ChmL
758 :
無記無記名:2007/08/29(水) 16:39:26 ID:C/ZdIzQl
たけさん、職種は?
面接、受かるといいね。
759 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/29(水) 16:54:35 ID:Iab7ChmL
760 :
無記無記名:2007/08/29(水) 17:01:52 ID:jmmI/em6
またそういうのばかり。。。事務探せよ。あとはドライバーとか。
761 :
無記無記名:2007/08/30(木) 03:21:15 ID:XJJwY612
人間ゴミビンゴ(1列揃えばアウト)
@│A│B
─┼─┼─
C│D│E
─┼─┼─
F│G│H
@ 肥満 A 無職 B 毎日オナニー
C キモ顔 D 素人童貞 E 貯金100万未満
F 低学歴 G 精神病持ち H 引きこもり
762 :
無記無記名:2007/08/30(木) 08:06:45 ID:dYyCu0ae
>761
タケポン全部じゃん!
763 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/30(木) 12:14:27 ID:cJUbK3FP
報告
ベンチプレス
150kg5回
明日の予定
ベンチプレス
150kg3set
764 :
無記無記名:2007/08/30(木) 13:02:15 ID:6VHzy21y
765 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/30(木) 13:04:39 ID:cJUbK3FP
766 :
無記無記名:2007/08/30(木) 15:09:36 ID:+CjlcqVu
767 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/08/30(木) 16:16:53 ID:cJUbK3FP
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!
768 :
無記無記名:2007/08/30(木) 21:06:27 ID:1TI4dg04
3,4,5,6
アウアウ!!
769 :
無記無記名:2007/08/30(木) 21:13:45 ID:10bKtw9A
パワー君ってもう3年以上前から200kg狙ってるけど到達しないよな
770 :
無記無記名:2007/08/30(木) 22:35:00 ID:VjHzj4qH
確実に全盛期は終わったよな。
771 :
無記無記名:2007/08/31(金) 00:38:55 ID:DAWgWk4v
772 :
無記無記名:2007/08/31(金) 13:00:48 ID:d3FykxD+
>>761 やべぇGH以外全部だ・・・
だが現実は見ない
773 :
無記無記名:2007/08/31(金) 15:09:09 ID:skVr7hCu
真ん中の縦ラインがビンゴなら人間終わってるな。
その他なら人間が終わるほどでもないが。
774 :
無記無記名:2007/08/31(金) 15:42:22 ID:DAWgWk4v
775 :
無記無記名:2007/08/31(金) 15:44:07 ID:2X/yMiu2
@DHのビンゴでしたww
776 :
無記無記名:2007/08/31(金) 23:03:25 ID:PU8g0DoQ
たけぽんスレ、久々に来たけど、たけぽん、パワー落ちてるじゃんよ。お前、大丈夫?
てか、お前さぁ、まだ精神系の薬、投薬してるの? 脳大丈夫?
で、お前の仕事って「面接」かよwwwいつまで「面接」だけしてるんだよwwお前wwwwww
777 :
無記無記名:2007/08/31(金) 23:26:13 ID:1mRHSNl/
さすがたけぽん!
はいはいたけぽんたけぽん
778 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/02(日) 14:54:27 ID:Pz69cRkn
報告
ナローベンチプレス
150kg6回
779 :
無記無記名:2007/09/02(日) 21:36:28 ID:X2N4ade4
>>778 仕事もしねーでベンチばっかりやって
200上げるのにいつまでかかるんだよw
780 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/02(日) 21:39:29 ID:Pz69cRkn
('A`)
781 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 10:08:46 ID:aNv8tB7+
報告
ナローベンチプレス
150kg6回4回
782 :
無記無記名:2007/09/03(月) 12:14:03 ID:6TPv5Ny5
('A`) おいたけぽん?
783 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 14:23:48 ID:aNv8tB7+
(;´Д`)y─┛~~
784 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/09/03(月) 15:45:50 ID:z1N0cRUu
たばこなんてやめろよ、たばこ吸っててベンチ200`挙がるわけないだろ
785 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 15:58:44 ID:aNv8tB7+
タバコ吸って193.5kg挙げましたがなにか?
786 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 16:21:08 ID:aNv8tB7+
空は 今にも 今にも 降り注ぐような 青さで 見上げた 僕を 包んだ
787 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:28:49 ID:J7iO+Q7i
>>786 呼んだ?
画像のうpはないの?
かっこいいの一発見せてよ!
788 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:34:53 ID:mvmz+rYZ
789 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:37:43 ID:J7iO+Q7i
最近の画像と動画はマジ熱いよ。
見直したね。
790 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 16:41:41 ID:aNv8tB7+
今年中に200kgいくよ、これマジだよ、ヤバいよヤバいよ(;´Д`)y─┛~~
791 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:43:53 ID:J7iO+Q7i
>>790 たけぽんはディップもたまにやってる?
やっぱりやったほうがいいかな?
792 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 16:50:19 ID:aNv8tB7+
>>791 俺はやってないよ、やった方が良いとは思う。
793 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:54:10 ID:J7iO+Q7i
>>792 そうなんだ。そっか、俺と同じだね。
やってないけど必要と感じつつやらない種目w
ところでたけぽんは脇の下でサイズいくつある?
きっちり測って。
794 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:55:21 ID:ZZNSWhPM
>>790 200いったらどうすんだよ仕事すんのかw
795 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 16:57:59 ID:aNv8tB7+
796 :
無記無記名:2007/09/03(月) 16:59:04 ID:4jScANmp
化け物やん
797 :
無記無記名:2007/09/03(月) 17:00:02 ID:J7iO+Q7i
>>793 ありがとう。でかいね。ちょっとした山だなw
798 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 17:01:14 ID:aNv8tB7+
799 :
無記無記名:2007/09/03(月) 17:03:43 ID:J7iO+Q7i
あれ、たけぽん?
腕も含めた全身、気をつけの姿勢で全身囲?
みたいなので何cmだったっけ?ごめんもう一回測って?
800 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 17:08:34 ID:aNv8tB7+
801 :
無記無記名:2007/09/03(月) 17:10:20 ID:J7iO+Q7i
>>800 ありがとう。たけぽん
もう一回首周り教えて何回もごめん。
首の真ん中辺りでいいです。
802 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 17:11:37 ID:aNv8tB7+
803 :
無記無記名:2007/09/03(月) 17:20:54 ID:J7iO+Q7i
>>802 ありがとう。たけぽんのドレスもうすぐ出来るよ!
てのは嘘で目標にさしてもらいま。
たけぽん何回もごめん、
指先を意識した女性的なダブルバイセプスフロントの画像うpして。
男の色気を出しながら指先まで美を意識した感じのうpお願い。
頭の上に手を持っていってウサギさんみたいなのがいいな。
胸が痛くて痛くて壊れそうだからみたいなイメージでお願い。
804 :
無記無記名:2007/09/03(月) 17:32:44 ID:J7iO+Q7i
>>802 どうもむりなようだから彼女いない暦教えてww
それかあの美声を聞かせて!ふあいって!お願い!
ノw
805 :
無記無記名:2007/09/03(月) 18:19:19 ID:ZZNSWhPM
豚もからかわれてるのやっと気づいたかw
806 :
無記無記名:2007/09/03(月) 18:49:51 ID:BuLgbBQB
無職童帝タケーポン
807 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/03(月) 21:09:48 ID:aNv8tB7+
明日の予定
ナローベンチプレス
150kgset数未定
808 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 11:40:59 ID:7c7Z8Rw1
報告
ナローベンチプレス
150kg6回
809 :
無記無記名:2007/09/04(火) 11:47:35 ID:vvzwevFi
>>808 たけぽん?
肩はすっかりもういいの?まだ痛む時ある?
810 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 12:04:10 ID:7c7Z8Rw1
811 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:08:40 ID:vvzwevFi
>>810 それはよかった。
ところで最近はMAXトライしてないの?
812 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 12:11:53 ID:7c7Z8Rw1
>>811 してないなぁ。。。
多分MAX175kg。
813 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:14:47 ID:vvzwevFi
>>812 プロテイン抜いてるからってのもある?
またその内伸びるよ。
814 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:28:30 ID:vvzwevFi
>>812 たけぽんヘソの周り、
腹回りで何センチある?
815 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:29:14 ID:vvzwevFi
おもいっきりリラックスで出しぎみでお願いします。
816 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 12:33:18 ID:7c7Z8Rw1
>>815 105cm。
女性的な流れるようなダブルバイセップスはやらないぞ。
817 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:46:16 ID:vvzwevFi
>>816 ありがとう。
>女性的な流れるような〜〜〜
やらなくていいよ、やってもマジで似合うと思うけどw
それぐらいやっても勝ちか負けかで言えば勝ちでしょ。
たけぽんはブヨブヨまでいかないしガリでもないし丁度いい肉付きだよね。
何をやっても似合うよね。
じゃさ、アディユアフィ〜アディユアフィ〜アディユアフィ〜って人差し指を下に向けて
体を揺らしながらポーズとるような動画をうpしてよ!
818 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:53:23 ID:vvzwevFi
じゃさ、どえ〜んって座ってさ、大胸筋をピクピクさせる動画うpしてよ
ううん、あれだよ?実際に動かなくてもいいよ?
必死に動かそうとして、最後に誤魔化しついでにダブルバイでもするような
そういう画像が見たいな。お願いたけぽん!w
819 :
無記無記名:2007/09/04(火) 12:56:18 ID:vvzwevFi
わかったよ、もういい!難しいことはいわないよ!
モンキーダンスの動画うpしてくれ!!頼む!!www
820 :
無記無記名:2007/09/04(火) 13:03:11 ID:vvzwevFi
>>816 じゃさ、拳周り測ってみて。
ちょっと測りにくいけどさ、拳の骨あるじゃん?
指四本の上を通して、ついでに親指も骨の上通して、親指は、付け根側の骨の上
通して、こぶしMAX測ってみて。
821 :
無記無記名:2007/09/04(火) 13:12:34 ID:vvzwevFi
( ノω-、)
822 :
無記無記名:2007/09/04(火) 13:17:34 ID:vvzwevFi
r,''ヘ_
_,,,,_⊂-くノ`ヽ,
_ 〆_゙'ir''⌒" ←たけぽん
ξ⊂! っ》` く ∠___
.''\ノ''''‐●``、 ●ノ │,-ヽ7=、、 ,,rー'"`-、
\_゙l、,,,_,/i゙、 ,ノ 〈 ゛ `ヌ⌒ )/=i、 l
`゙゙'''"`'ミ--/-,_ ´ /" `''
● ● \ .,,、`lニン-゛
\__ノ
● ●
//}
∠/)/ __
ィ 〈くノ/〉 / /}
. /!/ └‐¬ァノ /__/)
/ : : : : : : : : く_ 〈__ノ/
. / : : : : : : : : : : : : く h_/}
l : : : : : : : : : : : : : 「` 〈 ノ
. !: : : : : : : : : : : :/l/ / /
/ ! : : : : : : : :/iY / / ̄ヽぱっきゅーん!パキューン!
. / _ヽ_: : : : : トlj l / ぱーぁ〜ん!ぱあ〜ん!
/ >ー-、 ヽ_/ / / ばぁんばぁんばぁんばぁんーッ!
/. : : : : : V ̄`ヽノ -―< うあははははwww はははwww さらばじゃwww
/j/!: : : : :/j ̄ ̄ヽ}/ `ヽ ∧
j∧/j/ / \ l
823 :
無記無記名:2007/09/04(火) 13:24:22 ID:/BjyqgRC
ちょっと聞いてください。
うちは父一人、娘一人の二人暮らしでした。父は再婚もせずに私を育ててくれましたが、やはり男性でしたし、相手が欲しかったようで、
中学二年の頃から、私が毎晩父の相手をしていました。
最初はよくわからなかったのですが、父が優しく
手ほどきをしてくれて、大好きな父が相手でしたから、
私も嬉しくて、素直な気持ちで毎晩相手をしていました。
父はとても上手で、いろんな角度から私を攻めて
きました。二人で時間を忘れて朝まで続けてしまったこともあります。
そんな父もすでに亡くなり、今では母親となった私は、
当時のことを思い出しながら、夫だけではなく
中学生になった息子も相手にしています。
夫と息子がしているのを見るのも好きです。夫が一番弱いですね。息子はけっこう強いです。
ちなみに将棋の話です。
824 :
パワー君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 14:26:50 ID:7c7Z8Rw1
明日の予定
ナローベンチプレス
160kg3set
肩幅ベンチプレス
130kg3set
825 :
無記無記名:2007/09/04(火) 14:29:27 ID:9KQuOwBO
たけぽん弱くなったなあ〜。。。
826 :
アイアン君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 14:51:45 ID:7c7Z8Rw1
パワー君改め。
827 :
無記無記名:2007/09/04(火) 14:53:11 ID:5ATPRKuQ
828 :
無記無記名:2007/09/04(火) 14:59:26 ID:5ATPRKuQ
ところでたけぽん?
今年の夏は女の子と花火したりお酒飲んだりエッチしたり…
そんな素敵な夜もあったの?今年の夏は出会いなかった?
病院行くんでしょ?その時に可愛い子とかいないの?ちょっと厄介者っぽいけど…w
829 :
無記無記名:2007/09/04(火) 15:01:19 ID:5ATPRKuQ
ベンチか…
今なら俺がトップか…
たけぽん今なら俺の方が上げられるけどそれでもいいの?w
830 :
無記無記名:2007/09/04(火) 15:02:34 ID:5ATPRKuQ
でも仕方ないよね…
また頑張りなよ!応援してるよ!
指先が流れるような女性的なダブルバイセプスのうp期待してるよ!!
またくるよ!!さよなら!!!!
831 :
無記無記名:2007/09/04(火) 15:04:46 ID:d6iXZqeN
アンアン君頑張れ〜♪
832 :
アイアン君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 15:28:23 ID:7c7Z8Rw1
かかって来いやぁぁぁあああっっっ!!!
833 :
アイアン君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 15:47:18 ID:7c7Z8Rw1
(;´Д`)y─┛~~
834 :
無記無記名:2007/09/04(火) 15:54:53 ID:m1j52h5o
アTアソ君に名前かえたんだね
835 :
アイアン君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 16:02:10 ID:7c7Z8Rw1
空っぽの鳥かごを 持って歩いてた僕は きっと君を探してたんだね
836 :
無記無記名:2007/09/04(火) 16:05:12 ID:9KQuOwBO
アンアン君ワロスwww
837 :
アイアン君 ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 16:47:36 ID:7c7Z8Rw1
( ^ω^)おっおっお
838 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 17:04:00 ID:7c7Z8Rw1
改め。
839 :
無記無記名:2007/09/04(火) 17:18:02 ID:EUK585Xw
たりばん頑張れ〜!
840 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 19:17:55 ID:7c7Z8Rw1
( ^ω^)おっおっお
841 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 22:41:59 ID:7c7Z8Rw1
( ^ω^)おっおっおメーン
842 :
無記無記名:2007/09/04(火) 23:06:04 ID:e2SKhSAp
843 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/04(火) 23:07:20 ID:7c7Z8Rw1
844 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 08:14:22 ID:MeUO8YWB
あ
845 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 08:16:32 ID:MeUO8YWB
報告
ナローベンチプレス
160kg3回2回
846 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 09:13:15 ID:MeUO8YWB
次回予定金曜日
ナローベンチプレス
160kg3set
847 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 09:25:37 ID:MeUO8YWB
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!
848 :
無記無記名:2007/09/05(水) 10:50:12 ID:+LjlvsDR
↑ 可哀想
849 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 11:04:55 ID:MeUO8YWB
850 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:09:08 ID:Lk4BcM0/
たけさん、病気の具合はどうだい?
仕事は続きそうなのみつかったかい?
851 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 11:11:57 ID:MeUO8YWB
ま た お 前 か
852 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:20:04 ID:Lk4BcM0/
たけさん、同性愛に興味はあるかい?
あるうぅぅぅぅぅぅう!!!
854 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 11:25:25 ID:MeUO8YWB
きもい 二度と来るな
855 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:27:56 ID:Lk4BcM0/
たけさん、たけさんの肛門にゴーヤとかスーパーボールを入れたいな
よがり狂うたけさんを見せてくれるかい?
856 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:34:19 ID:Lk4BcM0/
たけさん、たけさんがHot Guyだって事は周知の事実だよ
早いとこカミングしちゃいなよ
857 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 11:38:35 ID:MeUO8YWB
明日の予定
ナローベンチプレス
160kg3set
858 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:49:23 ID:Lk4BcM0/
ナローベンチプレスしてるたけさんのおちんちんしゃぶしゃぶしたい(。・_・。)ノ(。・_・。)ノ
859 :
無記無記名:2007/09/05(水) 11:51:14 ID:4oAFIi/5
俺漏れも^^
860 :
たけぽん ◆POWER..jTg :2007/09/05(水) 14:49:03 ID:MeUO8YWB
明日の予定
ナローベンチプレス
150kg3set
861 :
無記無記名:2007/09/05(水) 14:57:37 ID:Lk4BcM0/
たけさんのおちんちんしゃぶしゃぶしたい(。・_・。)ノ(。・_・。)ノ
862 :
無記無記名:2007/09/05(水) 15:47:30 ID:uBdL7Qap
863 :
無記無記名:2007/09/06(木) 21:16:22 ID:WAT8qwy3
パワー君!!!
お前mixiのマイミクに現役リフターがいるじゃねえか。
お前もパワーの大会に出ろよ!!!!
864 :
無記無記名:2007/09/09(日) 18:30:15 ID:WaRiYp19
たけさん!おひさ!
865 :
無記無記名:2007/09/09(日) 18:35:55 ID:WaRiYp19
たけさーん!元気してた?おひさおひさ〜w
あれれれ? お留守かな?
866 :
無記無記名:
ぶっちゃけるとあんまりたけさんに用事ないな、いんや全然用ないw
ノ