[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 22[超好き]

927 ：無記無記名：2007/05/13(日) 10:21:49 ID:O0shBg13

逆手チンもダンベルトレ（アームカールなど）もディップスもやってるひと
がほとんどだと思うよ。

928 ：無記無記名：2007/05/13(日) 10:37:18 ID:GEhdWA1j

上半身はチンとディップスだけで
下半身はジャンピングスクワットだけで十分でしょうか。

929 ：無記無記名：2007/05/13(日) 10:54:54 ID:CuF8pexS

陳健一

930 ：無記無記名：2007/05/13(日) 11:16:56 ID:8TcSCICl

>>928
マシンやバーベルを扱えない環境なら
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163899830/l50

931 ：無記無記名：2007/05/13(日) 12:53:01 ID:bn3R8HSc

お前ら、これ↓出来るの？

http://www.youtube.com/watch?v=qDAWIWdt9P0

932 ：無記無記名：2007/05/13(日) 13:00:04 ID:HdxUqvWj

反動

933 ：無記無記名：2007/05/13(日) 14:27:27 ID:GUu3stno

これだけがむしゃらに反動付けてもいいチンニングスタンド欲しいな

934 ：無記無記名：2007/05/13(日) 14:34:26 ID:jKG60UpL

そりゃ反動つけなきゃ手叩くなんて不可能だしなｗ

935 ：859：2007/05/13(日) 16:17:26 ID:2FkCpwot

>>875
チンニングスポット
ドアの枠が木の所が有れば簡単に付けられる。
大体ドア枠は高さ１８０cm×横幅９０cm位。
長さ１m位の木の棒を買ってきて（太さはいろいろ有るからお好みで）
その棒に合う金具を木枠に取り付けるだけ。
言葉での説明は分りづらいからテンプレの↓
自作のチン棒　http://chinning.suppa.jp/
を参考ににしたら。

俺のチン棒はよくみたら、片方ネジ２つづつでしか止まって無かった。

936 ：無記無記名：2007/05/13(日) 17:01:43 ID:V/ne4VYT

くわえタバコや酒飲んでるけど楽しそうだな～
http://www.youtube.com/watch?v=zRx2vm7r0pM&mode=related&search=

937 ：無記無記名：2007/05/13(日) 17:31:39 ID:0VRx9p9A

>>934
そんなに反動使わなくてもポジティブで勢い付ければできますよ。

938 ：懸垂魔：2007/05/13(日) 19:32:14 ID:4HNnRPpo

俺の場合はこんな懸垂もする。
普通の懸垂はバーにアゴが近づく位まで持ち上げるが、それをさらに
通り越してバーを腰の位置にまで持ってくるというやり方。
鉄棒でいう腕支持の状態（逆上がりの終わった状態）にまで一気に
引き上げるやり方。これを３０回ほど繰り返す。
たいして難しくもないが、見ている人は最初びっくりする。
まあ、やってみて。

939 ：無記無記名：2007/05/13(日) 19:56:53 ID:PgnSB/+U

>>938
俺の通ってるジムにもいるな目立ちたがりなアホが
因みに俺はそのアホを横目に40㌔加重でチンやってる

940 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:09:01 ID:eNNbEFSL

別に目立ちたがりでもアホでもないだろ…
かずあるトレ方法のひとつをやってるだけだと思うが。

941 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:10:46 ID:cI3WxDee

反動使ったチンもやらないと、効かせ癖ついて使い物にならんよ

942 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:14:02 ID:hjm8HF5P

懸垂魔は実際懸垂に関しては凄いんだろうけど、そのゆっくり逆上がりに関しては、
見てる人が別に凄いとも思ってるのではなく、たぶん変な人がいるという意味でびっくりしてるんだと思う・・・

943 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:14:38 ID:KKbNY1ji

いやジムでちょくちょくそういう懸垂やるのはアホだろ？ｗ
公園とかでならおっけー。

>>941
そうそう効かせグセがついちゃって回数が減ったりするのよね。

944 ：813：2007/05/13(日) 20:36:46 ID:M44PVW5+

やっといい高さの鉄棒を見つけた。
ただ、その場所が小学校の校庭。

学校とかの鉄棒でチンニングやってる奴いる？

945 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:42:19 ID:2j335qip

ロシアン懸垂でしょ？あれ難しいよ。
>>939よりもロシアン懸垂できる奴の方がすごいよ。

946 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:54:31 ID:b/9b/KNT

その露西亜式懸垂とは順手・逆手のどちらでも出来るものなのですか？

947 ：無記無記名：2007/05/13(日) 20:58:12 ID:qSUboli+

チンスタきたぜー
これで今日からチンニストの仲間入りだ

948 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:03:20 ID:jKG60UpL

>>944
通報されるぞ
俺なんか卒業生なのに来るなと言われたしｗ

949 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:04:36 ID:cI3WxDee

>>944 俺のとこも入れないカメラ付きだし・・・・・

950 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:08:31 ID:ucouLl/O

俺は母校(小学校)に行ってやってるよ。
帰り道とか小学生とかよくいるんで、たまに冗談で
「おじさんとHしよう」とか声かけてるｗ
もちろん幼女だけに。

951 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:11:21 ID:cI3WxDee

早く刑務所にブチ込まれるといいな、

　この　　　豚　　　野　郎　！

952 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:17:43 ID:PgnSB/+U

>>945
寝ぼけてんじゃねーよ
あんなもん筋力のない小学生の得意種目だろ

953 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:36:10 ID:48SEKOdM

>>936
こいつらの口調とかから、煙草ではなく大麻のような気がする
なんとなくだけど。

954 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:37:57 ID:Hd+XlzL3

ホムセンで80kgまでokなぶらさがり健康器が4000円で売ってたんだけど
65ｋｇの俺が自重で懸垂するぐらいなら大丈夫だよね？

955 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:45:41 ID:aFHLJnzq

○ぶらさがり
×懸垂

956 ：無記無記名：2007/05/13(日) 21:55:52 ID:Hd+XlzL3

やっぱりボロいからダメか。。。
ディップスできそうな手すりもついてたから
いいかなと思ったんだけどｗ

957 ：無記無記名：2007/05/13(日) 22:00:21 ID:KKbNY1ji

>>954
安いから買っちゃえば？
ワイドは改造しないとできないけど自宅訓練用としてなら数年間は十分使えるよ。

ぶら下がり健康器は高さがかなり高くできるのでやりやすいよ。

958 ：懸垂魔：2007/05/13(日) 22:25:38 ID:4HNnRPpo

今、自分でも調べて見たんだけれど確かにロシアンチンニングと言うらしい。

どこをどう読んだら「ゆっくり逆上がり」になるんだよ。それにチンニング
を愛するスレで、トレーニング方法を紹介して「目立ちたがりのアホ」は
ないだろう。ちなみにジムに行ったことはないし、トレ場所は自宅の作業場
だよ。

959 ：無記無記名：2007/05/13(日) 22:30:47 ID:Hd+XlzL3

>>957
背中押してくれてサンクス
明日買ってきます。
家で懸垂出来るｳﾚｼー(　´∀｀)

960 ：無記無記名：2007/05/13(日) 23:07:03 ID:eNNbEFSL

>>958
↓と別物？
ttp://www.beastskills.com/MuscleUp.htm

961 ：無記無記名：2007/05/13(日) 23:17:43 ID:SpFGsiR8

ロシアン懸垂出来るなんてすげーな。
俺もやってみたいけど、
自宅だと天井あるからな。
チャンスがあったら公園の鉄棒とかで試してみたい。

962 ：懸垂魔：2007/05/13(日) 23:32:26 ID:4HNnRPpo

>>960
真ん中より下の方に確かにあるね。でも逆手バージョンがあるのは知らな
かった。これはチンニングバーでやっているけれど、普通の鉄棒でも逆手
でできるのかなぁ。
俺自身は鉄棒で逆手バージョンはできない。

963 ：無記無記名：2007/05/14(月) 00:14:20 ID:qOP+Po9O

ホムセンのぶらさがりなんて本当に一切の体のゆれを許さないぞ

964 ：無記無記名：2007/05/14(月) 00:22:40 ID:K/Jag4XZ

70キロの人の1回のチンは余裕で80キロ以上の力が加わるわけだが

965 ：無記無記名：2007/05/14(月) 00:38:49 ID:uZH/h3nw

よほどストリクトにやらんと無理だな。
ぶら下がり健康器はある意味上級者向けだ。

966 ：無記無記名：2007/05/14(月) 00:49:32 ID:ziv93Kdt

電子メトロノーム使って、上げ下げの時間を調整している人。
ストリクトで一動作何秒くらいかけている？

967 ：無記無記名：2007/05/14(月) 00:53:05 ID:qmfVC1rD

パンクラスの山田崇太郎のblog見てたら50ｷﾛで20回やるって書いてたな・・・今成も40ｷﾛでやるっていうし・・・すごいな。

968 ：無記無記名：2007/05/14(月) 02:12:27 ID:lEeb5NUT

パーシャルだろうけど凄いな。このレベルだとどっちやっても効果が高い。

969 ：無記無記名：2007/05/14(月) 03:04:33 ID:o9ckieOg

939 無記無記名 2007/05/13(日) 19:56:53 ID:PgnSB/+U
>>938 俺の通ってるジムにもいるな目立ちたがりなアホが
因みに俺はそのアホを横目に40㌔加重でチンやってる

952 無記無記名 2007/05/13(日) 21:17:43 ID:PgnSB/+U
>>945 寝ぼけてんじゃねーよ
あんなもん筋力のない小学生の得意種目だろ

ID:PgnSB/+Uというイタい馬鹿親父が
哀れでならない・・・

970 ：無記無記名：2007/05/14(月) 04:31:59 ID:lEeb5NUT

ザンギエフだろ

971 ：懸垂魔：2007/05/14(月) 07:39:24 ID:l7Ngqcc5

「筋力のない小学生の得意種目」だの何を勘違いしているのかと思ったら
多分、鉄棒の「蹴上がり」と勘違いしていたらしいな。
「蹴上がり」は何の筋トレにもならないよ。
俺が「あまり難しくない」って表現したのは筋力があればの話で、
「テクニックはあまり必要ない」ってことだよ。

972 ：無記無記名：2007/05/14(月) 07:56:53 ID:ad9tW+ME

チン中に片手でぶら下がってみたけど腕が耐え切れなかったよ！

973 ：無記無記名：2007/05/14(月) 11:42:42 ID:XbHeo1mw

マシンでウエイトアシステッドチンアップというのを見かけた

974 ：無記無記名：2007/05/14(月) 12:04:15 ID:7busRQ07

>>969
なんだ凄いって誉めてもらいたかったのか？
ジムで同じことやってるじじいがいたけど滑稽だったな

975 ：無記無記名：2007/05/14(月) 12:13:40 ID:Lc1tAyzI

>>974
滑稽とかお前の価値観を押しつけるのは止めれ。
スレの空気が悪くなる。
どんなやり方でもチンを愛せない奴は別のウエイトスレにでも行ってくれ。

976 ：懸垂魔：2007/05/14(月) 12:40:23 ID:l7Ngqcc5

ぶら下がり健康器なんてやめておきな。
場所に困っているのならナロータイプのパワーラックにしておいた方が良い。
値段は少し高いけど（２万ちょっと）色々なトレーニングにも使える。
ぶら下がり健康器はそのうちにハンガー掛けになるだけだし、リサイクル
ショップに持っていっても一銭の価値にもならない。
パワーラックならオークションにかけてもいくらでも売れるよ。そう考えれ
ば安いもんだよ。
ぶら下がり健康器を買いたいなら、リサイクルショップへ行けば二束三文
で売ってる。