【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.20

このスレは、世界最強のグリッパー、
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
（旧名シルバークラッシュグリッパー）の
��1・��1.5・��2･��2.5･��3･��3.5･��4を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく
握力の鍛錬法や握力自慢話などをどんどん書き込んでください。

過去スレ・関連サイト・通販サイト・FAQなどは>>2-10の間に。

日本人でのNo.3達成者は現時点で4人です。

1998　Satohisa Nakada
2003　Hiroki Ninuma
2004　Yuichi Yokoyama
2004　Masahiro Sawada

目指せ5人目の握力王！

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/ironmind/

トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/IronMind/Main/captainswhosnew.html

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズ（フィットネスショップ）
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

関連サイト

「Hidedas」（秀之助さんの握力関連サイト）
ttp://www1.odn.ne.jp/hidedas/

「握力スレ過去ログ保管庫」
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/

「握力王スレ専用画像掲示板」
ttp://coc-gripper.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/imgboard.cgi

「RB JAPAN.COM」
ttp://www.rbjapan.com/

「THE ROAD TO CAPTAIN OF CRUSH参握りのHP」
ttp://green.kakiko.com/sannigiri/

関連スレ
【真・握力王】RB210〜WTを閉じることを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110535352/

前スレ
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.19
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157805495/

なかったので立てたよ。
要らなかったかもしれんが、>>1のところに1.5とか追加しといた。

>>5
乙

>>5 乙

乙握り

>>5
乙

>>5　　　　　　　　　　乙カレー

http://imepita.jp/20061127/861330

ﾕｳｽｹさんのﾌﾞﾛｸﾞにSG8-6ﾈｶﾞで#2閉じれたとあったので僕もやってみた。僕は#2閉じれんけども…

都内でCOCを店頭に置いてある所知りませんか？

>>11
#2どのくらいのｾｯﾄでやってる？

>>13
グロウさんどうも。#2はいつもカード〜並行くらいのセットでやってます。
ロングレンジ、ファイナル、ホールド力、全部弱いです。

最近、指が太くなってきた
女っぽい手だったから嬉しいぜ

報告します。
半年以上、握力トレ怠ってたら、72Kgから5kgも落ちていました。

本を買ったらいつも人指しと親指で本を持つようにしてるんですが、
どうも親指の付け根が筋肉痛になるので、やばいかなと思って計ったらやっぱりでした。

でもNo2は、まだなんとか閉じれたぜ！

ずいぶん柔らかいNo2だな。

>>12
ttp://www.oshmans.co.jp/　＃3まで握り放題･･･閉じ放題凹

>>18
おおっオッシュマンズにあるなんて知らなかった！有難うございます！

>>14
ん？
「SG8-6ﾈｶﾞで#2閉じれた」って言うのは
8-6ﾈｶﾞでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで#2が閉じれたってこと？
それとも8-6が出来るようになって#2が閉じれたってこと？
ごめん・・・その記事見つけられなくって･･･

＞ナナーさん
たぶんﾕｳｽｹさんが#2を閉じれない人にSGﾈｶﾞならどこくらいの強度やったらいいかの質問に対して8-6ﾈｶﾞくらいだとアドバイスしてたはずです

60kg閉じるのが
握力計60kgではできないことがよくわかった。

>>22
逆じゃね？
60kg閉じれるのに握力計では60kg無かった、ってﾊﾟﾀｰﾝが普通だと思う。
もしくは親指に引っ掛けて握ってるか。

グリッパー以上に握力無くても閉じられるよ。握力７０ぐらいでﾅﾝﾊﾞｰ2閉じれたし

>>21
なるほど

どれぐらい閉じれないかにもよるけど
#2が残り1cm以下なら8-6ﾎｰﾙﾄﾞは軽いだろうね。

＞＞ナナーさん
上にホールドの画像がありますが、あの握る位置で完全にホールドして１０秒〜くらいは#2レベルの人にはかなり効きます。
自分もﾕｳｽｹさんと同じでこれなら#2セットクローズにもっていけると思います

>>16
私もサボってたらNo.２セットクローズすらできなくなりましたー

>>27
自分は握力トレと健康トレを平行して２年くらい続けてたんだけど、
ここ１年くらい、モチベーション上がらなくて、両方とも停滞期です(笑)

モチベーション上げるいいネタ、誰かお願い！

つチンポ

＞モチベーションを上げる良いネタ

ギャラクターへ入隊するとか・・・

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

>>30
勘弁してくださ〜い(うд´)

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
;;::,＿i;;::,＿l;;::,＿i;;::,＿l;;::,＿i;;
＿i;;::,＿l;;::,＿i;;::,＿l;;::,＿i;;::,_
;;::,＿i;;::,＿l;;::,＿i;;::,＿l;;::,＿i;;
＿i;;::,＿l;;::　 ∧,,∧:,＿i;;::,＿
;;::,＿i;;::,＿　ミ'A`,,彡::,＿i;;::,
＿i;;::,＿l;;: : ﾐ []⊂ﾐ＿i;;::,＿l
　 　 　 　 ⊂,⊂,,,;;ﾐ@
　　　　　　.:..:.:.:.:.:.:.:...
　　　　　　　.:.:.::.:.:.:.:.:
　　　　　　　　.:.:.:.:.:.:

くいしばる力と握力って関係ありますか？

皆さん元気ですか？今日もNO3挑戦します
あと１．５〜１．９センチを
いったりきたり、でもアームレスリングの練習いったら、
握りと叩きが強くなったって言われました！両端がつかなくとも
握力アップするみたいなんで、皆でNO3つけれるようにがんばりましょう！
ちなみに握力は腕を伸ばしたときに力を入れやすくなります。
握力自体は手のひらや、指の筋肉を使いますが、前腕伸筋群とも関係あるるみたいです
今日からリバースリストカールを取り入れようと思ってます
では！

アイアンマインド社から最新のカタログが届いたが、
ＣＯＣ認定者一覧がどこにも載ってない。
人数が増えすぎて載せ切れないのかな？

#2.5ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
ありゃ、RB210より弱いかも・・・・
#3.5もｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
おおっ、こっちは硬い！両手でやっとだ。RB330位か？

ところで３．５も認定の対象になってるのかな？
ひょっとして２．５も新たに認定の対象になってたりしたらうれしい人いっぱいいそう。

今日、握力計ではかってきたら53キロでした
ウエイトトレ暦5年(握力はまったくしていない

なんだか目覚めてしまって握力きたえようかなぁとおもうのですが
この場合NO1からはじめるべきですか？

('・〜・`)握力を鍛えようと思ってトレーナーを買ったき・・
けど硬くなかったき・・・５３キロもあるんだったら�ｂQでもいいんじゃないかき？

>>39
53キロも←も、と言ってくださいましたが
やっぱり計測器にも違いとかあるじゃないですか
もしかしたら、大きな表示がでやすい奴かもしれないし

計ったのが、これがまたそう思わせるとこなんですよ
福祉センターの健康コーナーにあったやつなんです
じいちゃんばぁちゃんしかこない所ですね(汗


それとも、スポーツ用品店で実際に握ってかったほうがいいですかね？
このまえチラっと握ってみたら結構堅い奴あったんですよね

そうした場合、全力で閉じれないのを選ぶべきなんでしょうか？
ギリギリ閉じられるぜ！！っていうのを回数こなすべきでしょうか？

('・〜・`)ぽれもよくわからないけど
最初から閉じられたらつまんないと思うき・・・
ぽれも今度は�ｂQ買おうと思ってるき・・・

>>41
ふむふむ〜そういわれるとそうですねぇ

>>41さんは握力計では何キロなんですか？

平均値は48らしいですよ(20代

53キロじゃ１は閉じれないと思うから、１買っとけ

>>43
クラッシュマンて、みなさんどこでかってます？
通販しかないんですかねぇ？

>>42
('・〜・`)ぽれは筋トレをはじめてまだ三ヶ月で
去年病院で握力を測ったとき40キロだったき・・・
計測器はこれがいいんじゃないかき？
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/base_akuryoku.html

>>38
まずはＮｏ．１からじゃまいか？

握力34なんですけど#1から始めてもいいかな？

握力53ではナンバー１でも硬いと感じる！握力30代ではトレーナーも無理だよ！まだ市販ので充分！握力53でナンバー2は両手とも53程度なら両手でも閉じるのに苦労するよ。ナンバー１のネガティブかイサミ60�`でいい！ナンバー２ではトレーニングが成り立たないはず！経験上ね！

俺は握力トレーニング開始の時で５２．５だったけど、最初に買ったイサミ60は
３週間〜１ヶ月くらいで閉じれた。その後２週間後にはもう８０が閉じれた。
てことで１．５がオススメ

いやいや53でナンバー1*5はトレーニング的につらいと思うよ！まだ53て事は一般人レベルだから腱をきたえないとだめなレベルではないかと！でないとナンバー２あたりで頭打ちしそう

>>49
まだ国内で扱ってないし
俺はスポーツ握りで握力６８ｋｇのときＮｏ．１閉じられなかったよ。
閉じ幅はＮｏ．１もＮｏ．２もほぼ同じぐらいだったけど

なんつーかCOCは高いからどのレベル買おうか慎重になるのは分かるのだが・・・・
とりあえずリージェントだっけ？アレは1000円以下だろ。それ買え。
アレを余裕で閉じれるレベルなら＃1を買えばいい。
トレーナーはいらん。金の無駄。初心者の俺が握った感想。
リージェント＞トレーナー＞＞＞＞＞ハンズの黒（50kg）←つーか50kgな訳ない。
まぁ言うなら俺はトレーナーの方が握りやすいから何とも言えないが、
堅さはリージェントだと感じた。

>>51いっぱい扱ってるよ＞＜

>>51
ヤフオクがあるじゃないか。

>>52
同意だな。まあ俺もトレーナー持ってるが。

俺は#1左手でクローズできないので、#1.5ネガでのトレをはじめた。
1セット目は1mm以内の閉じ幅でホールドできた気がしたのだが、
2セット目以降は2mm以上開いちゃったな…。なので1セット目は気のせいかもしれん。

>>51
握力計良く握る？
俺が固定握りで69kg出した時期
#1ならﾌﾙﾚﾝｼﾞ17ﾚｯﾌﾟｽ出来たんだけど。

どの強度が良いか迷ってる人
スーパーグリッパー買えw
ﾏｼﾞいいよ！
って言ってもCOCがいいよねw

>>55
よくは握らないよ。
数年前買ったから一ヶ月に一回ぐらい。
６８ｋｇだったのは高校生の頃の話。
今はウン十年過ぎてる。
握力も上がってるみたい。
Ｎｏ．１なら５０回以上は閉じれるよ。たぶんもっといける。
今は軽く８０ｋｇ越えてるから６８ｋｇの頃の実力はわかんない。

中間強度国内発売来月キター（・∀・）

>>57
マジで？ ヨッシャ〜→(｀ω´)
何日頃なんカネぇ？？

アイアンマンのサイトみた。１２月上旬入荷。もう予約してるね。
さっそく1.5と2.5を･･･ってお金ネェ･･･
とりあえずウォームアップに使ってた故イサミ８０の変わりに1.5かうか

>>56
ウン十年前･･･ｼﾙﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ？？？
とにかく初期ﾓﾃﾞﾙ！
今持ってたらプレミア物だ！

ところでCOCって毎年微妙に新しいモデルになってる？

59さんサンキュね！

>>57
それはめでたい！
握力王はほぼ３．５はクリアするんだろう

>>60
ウン十年前はＣＯＣなんてなかったし当然知らなかったよ
上にも書いてあったけどグリッパー攻略ってやっぱり小指の力持ちだと思う
握力自体はあんまり関係ない。
（握力計で計る握力）

>>64
ウン十年前の高校生のとき
握力計で68kg出してCOC#1が閉じれなかったんじゃ？

ウン十年前に握力が６８キロあった。
今はもっと握力があり、No１が５０回以上閉じれる。軽く８０ｋはある。
６８ｋの時にNo１は閉じられなかった。
ウン十年前にはCOCは知らなかった。

んーどうやらみんなの感想聞いてると、1.5は1よりみたいだなぁ。
2.5は標準210より若干やわらかいみたいでいい感じだなぁ

>>65
ごめんごめん
言い方悪かったか？？？

高校のとき計ったら６８あった。その後計ってない。
ＣＯＣ初握りで閉じれなかった。
そんだけ。
ただ上に書いたけどそのときの１と２の閉じ幅はほとんど変わりなかった。

>>67
金あれば全部揃えて結果報告してくださいよ
なかったらたぶん１がいいと思う。１．５持ってないからわからないけど

#2,5とイサミ100だと、どっちが強いですかね？
まぁイサミ100と#2はあんまり変わらないんですけど……

>>70
ｲｻﾐ100と#2があまり変わらないって、すごくやわらかいｲｻﾐっすね…。
それとも#2をぐにゃぐにゃ閉じてしまうような人にとっては、
ｲｻﾐ100も同様にやわらかく感じてしまうということなのだろうか。

>>71
いや、自分は#2攻略中なんです
イサミ100の強度は2.0〜2,1くらいに感じるんですが
やっぱ普通のより弱いですかね？

RB160(#1.9）＜#2＜ｲｻﾐ100(#2.1）＜RB180(#2.2）＜#2.5＜RB210

だったよ

>>73
有難う御座います。やっぱそんなものですか。
自分のイサミ100が特別弱いってわけじゃなさそうですね

(´・ω・`)ひたあん

自分の場合、

BBM(1.8)＜RB160(1.9)＜#2＜＜#2.5(実際2.3位)≦RB210(2.4)≦BBSM(2.5)＜＜＜#3=RB240=RB260＜BBE＜＜#3.5

って感じ。せめてSMより硬いのを期待したのに、実際は#2寄りだったとは・・・
#2.5使えね〜な。
#3.5は、#3があとちょっとの人のネガ用にかなり良い強度だと思った。

>>72-74
まじっすか、じつは俺は前ｽﾚで#1.5〜#3.5の画像を晒した者です。
前ｽﾚにも書いたけど、俺のは#2.5よりｲｻﾐ100のほうが硬い………ような気がする。
その根拠は、#2.5→両手でｸﾛｰｽﾞ可能、ｲｻﾐ100→(以前は)両手でも閉じられなかった、
というもの。

というか今試したら、ｲｻﾐ100も両手なら閉じられました（＾＾；

あーもうだめだ、俺みたいに#2が10mm以上開いてしまうやつでは、
#2より硬いｸﾞﾘｯﾊﾟｰの強度比較は無理ですね（＾＾；
変なこと書いてしまいすみませんでした。

#3＝RB240＝RB260かなぁ？#3はRB換算で280くらいはあると思う。
自分はディープで240閉じれても新#3はディープで閉じれないです

>>78
３本共個体差あるからなぁ〜、自分は240が一番苦手ですよ。
ネガだと３本共同じ位なんだけど。

漏れは210が一番苦手だ、やたらコイルが大きいし幅も広い
BBSMのほうが硬いのかもしれないけど小ぶりなせいか閉じやすい、
どっちも深セットだけど。
漏れも2.5と3.5届いたらいろいろ握り比べてみる...φ(・ω・`c⌒っ

>>73>>76
RB160って結構硬いんですね
カタログでは握力63って書いてあったから
ナンバー1と同程度かと思ってました。

>>79
いやRBはともかく、COCは個体差はまず無いだろ？

>>82
無いわけじゃないよ。
少しだけどある。

3.5かたいな。BB.E、RB300よりかたいかも

COC2を二回ｸﾗｯｼｭできるのに握力が60しかいかない(__)
誰か握力計の数値を伸ばすトレを教えてください

>>85
握力計を握る。

左手ももっと鍛えねば・・・。

握力計握り以外にありませんか

>>88
鳥居型のグリップマシンが良いんじゃない？
後はSGがいいってレスが前にあったような…

やっぱりグリッパーと握力数値はリンクしないから別々に鍛えないとだめだよね。

ちなみに俺はBBSMクローズで60Kg代後半しか出ないよ。

握力70ｋｇの、壁がどうしても、越えられません。
指立て伏せで、握力つきますか？

超高重量のプル系トレやりゃつくぜ。


と75�s位の俺が言う

>>90 ちなみにトレメニューはどんな感じなんですか？

＞92
仕事場が、工場なので、フランジもって、あるいたり、ハンマー振ってきたえてるだけです

>>93
とりあえずCOCを買え

以下、ダブルハンマー・スクｨーズと言う種目だそうです。
90cmのハンマー二本を用意して、床に置き二つの柄の部分を10cm程重ねる。
この時ハンマーのヘッド部分は互いに逆を向いている。
この状態で床から持ち上げ保持し、垂直にしたり握力計を握る時の様な体勢にしたりして頑張って耐えてみましょう！
少し腕を揺らしてみても良いかもしれませんよ。
柄部分の重なっている長さが、短ければ短い程強度は高くなります。
長々とすいません(;_;)/

一番安く買う方法ってヤフオクから買う方がいいの？

最近ＲＢ認定された人に聞く。
「RB JAPAN.COM認定証・グリッパーの発送先について」
ってメール来たんだけどアドレスがyahooメールで横山さんのアドレスじゃない訳。
コレは無視おｋ？

>>96
1個ならね

>>97
横山氏に直接聞いた方が確実

>>98
サンスク
今メールした。

オマンコ

>>97
RB認証をエサに個人情報を引き出すスパムなら
それはそれで面白いなｗ

携帯でとった映像でもいいの？認定されるかな？

イサミ８０ｋｇはいけるが、イサミ１００ｋｇがいけない．
イサミ１００ｋｇいけてる人、握力どれくらいあるん？

友達がｲｻﾐ100セットクローズできるけど、握力73だそうです。自分はRB210セットクローズできるけど今測ったら82でした

握力って手の大きさや体重は関係ないですよね？

げ、イサミ１００ｋｇで、握力７３ｋｇなんだ。
７５ｋｇまでの、握力計買っちゃったよ．
イサミ１００卒業と同時に、握力計も買い替えかよ。

75までのってタニタの握力計？

>>104
おめでとう！
申請した？
携帯の動画でも大丈夫だよ。

コアラ最強

悟空最強

cocＮｏ１は握れるけどＮｏ２は全く握れない場合はイサミ８０でいいの？

>>91

とても高重量でプル系やってると思えない体の人に言われてもねぇ。。

＞＞１０７
そう

みんなスペックどんな感じ？
握力≠体格っていうけどほんとなのかと思ってさ。
やっぱでかい人ほど強い人が多い気がすんだけど。

身長　166
体重　57
握力　66
グリッパー　ナンバー２がぎりぎり１回

>>114
関係ないないw
･･･と思う。
デカイ人は、トレーニングしてる人が多いからね。
逆に言えばトレーニングしてるからデカイって人もいるだろうし。

身長168　体重67　RB260ｲﾝﾁｾｯﾄ1ﾚｯﾌﾟ
身長2cmしか変わらんのに体重が10kg違うと悔しいなぁ･･･

>>115
握力きたえてない友人たちにグリッパー握らせると
でかい人の方が強い例が多いんだよね。
いやいやガリだから逆にその10kgが羨ましいよ。

大きい人は手がでかい。
手がでかければグリッパーも握り易いし力も出易い。

>>116
確かにでかい人が強いことって良くあるけど、
ｽﾎﾟｰﾂとかしてたらそんなでかくなくても強い人多いし。
やっぱ野球部とか強いし・・・。
体重欲しいなら20kgあげまつ(;´Д⊂）

>>114
身長　166
体重　55
握力　64
グリッパー　ナンバー２が後８mm

巨漢とマッチョの知り合いに持ち方をレクチャーしてから
No.1を渡してみたが全然ダメだったな。これは意外だった。
その一方で、何もしてなくて高校の時70ｵｰﾊﾞｰだったという
痩せ型だが前腕ﾑｷﾑｷの人は無造作にｶﾞﾁｶﾞﾁ閉じてた。
後者は明らかに天然だけど羨ましいぜ・・・。

>>114がガリでも何でもない件にはふれないのね。
ウエイトトレ板って豚が多いんかね？

>>120
無関係な上に荒れるような話題は他所でやれ。

豚が多いんかね？と聞いたら怒られました。
非常に醜いコンプレックスの固まりだったようです。
しかも、わざわざ上げてアピールしてるようです。
すいません。板間違えたみたいです。

>>114
どうなんだろ。やっぱ#4とかになると、握力に特化したトレ＋体格が必要だと思う。#3認定は日々の鍛練でいけると思うけど

スペック
身長173 体重57
RB180を2ﾚｯﾌﾟｽ(握力75）

手はあまり大きくない方がグリッパー閉じるのには向いてる。
掌が大きく指が短い（カッコ悪い？）人が最強。

タニタの握力計で65いきました

今ごろ所さんの目が点の録画見てるんですが、酔っ払いの握力測定やってましたよ。
ジョッキ１〜２杯程度なら、4人平均で+3.64kgでした。
アルコールが入るとノルアドレナリンが出て、パワーアップするようです。

>>125
70kgくらいの実力あるんじゃないでしょうか。

#2ってかたいけどこれとじれる？

余裕

>>128
すごいね！本当に人間界の方ですよね？

>>126
確かに酒に弱い漏れなんかはワインをグラスに2cmほどで体が温まり
テンションもちょっと上がって安定して悪くない数字が出る。
けどよく考えるとそれって立派なドーピングなんだよな。
まあ握力トレ的には酒くらいならアリって事でいいか。ﾌﾋﾋ。

>>129　　　　　　　　　ロムれば分かるけど結構クローズしてる人いるぞ。　握力７０ぐらいで閉じられるよ

そうなんですか？そんな沢山いるなんて世界は広いですね〜
自分は握力いくつかわかりませんが、#2は好調時でもとじれないです…

松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！



松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑



石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い


松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗ

ナンバー1.5とか2.5とか出るんですね。

ﾅﾝﾊﾞｰ1を10回ぐらい閉じられればﾅﾝﾊﾞｰ2も見えてくるんじゃない？ﾅﾝﾊﾞｰ3は格が違うけど

それはフルレンジ10回ですか？#2閉じれるみたいなんで#1何回閉じれるかやってみてくれますか
お願いしますm(_ _)m

>>130
別に競技じゃないんだから、ドーピングとか関係無いだろ

閉じるってのは、きちんとくっついた状態のことを言うんだよね？
グリッパーって残りの1センチくらいが異常に硬くない？
手がでかいと不利とか？

今#1フルレンジやったら7回でした。#2閉じれる人は何回か教えて下さいm(_ _)m

20回位だよ！10回ではナンバー２はまだまだだよ！

ありがと。あと13回頑張りますm(_ _)m

あと#1セットでは何回でしたか？セットでは22回でした。#2閉じれる人教えて下さいm(_ _)m

自分の場合、広いレンジが不得意なので、こんな感じでした。

#2:セットクローズで１回
#1:セットで２４回くらい、フルレンジで１回

171cm、61kg
握力72kg

ほぅほぅ。回数はクラッシュ力より持久系も入ってるかもしれませんが参考になりました。#1ｶｯﾄが慣れてしまったんで#1.5買ってｶｯﾄします…m(_ _)m

あと#2クローズ出来る人は#3どのくらい閉じれますか？なんか#1#2との差より格段に差がるような…自分は…全然動きません

そこに高い山があれば登りたくなるよなぁ。

そうですね〜。そこに山があるからならぬ、ただそこにグリッパーがあるからみたいな(笑)
もってるグリッパーはいつか閉じたいですよねぇ…
情熱ですよね情熱

最近COCを知って握力トレはじめました。仲間に入れてください。
昔（高校生のとき）握力確か５５ｋｇくらいでした。
エバニューの紫が２０回閉じられるようになったときに＃１が閉じられました。
今＃１が5回くらい、＃２がやっと並行くらいです。握力計ったら現在５５ｋｇでした。当方44歳でありまして、ちょっと自信が出てきました。
ＲＢ２１０クラッシュ目指して頑張ります。

また仲間が増えた。

>>142
人によると思うけど、＃1が小指薬指抜きでつけれるなら＃2は楽勝でつけれ
ます。

小指薬指で＃1一回つくけど平行位しか＃２いかない

>>あらら　＃１が小指薬指抜きで出来なかった時に＃2小指抜きでクローズ
出来たからそう思ったんだけど、やっぱ人によるのね

その前に日本語勉強しましょうね。来て間もないのかな？

昨日の者です
今試しに#1小指抜きやりましたけど5回6回…とふつうに閉じれました、けど#2は閉じれませんでした。
小指がかなり弱いと思いますけど

小指薬指抜きの方が楽。
グリッパーの終端以降に外すならば。
四本で握るのと同じポジションで小指や薬指のみ抜くなら少し難易度があがる程度。

あっ小指薬指抜きですね。勘違いしてました＾＾；
難しいですよね…自分も
#2閉じても#1小指薬指抜きはまだ時間かかると思いました

#1.5ってどんな感じですか？#2よりなら買おうと思うんですが

ｲｻﾐ80初ｸﾛｰｽﾞ記念ｶｷｺ

>>157
俺の感覚では#1.5は#1寄り。

ｲｻﾐクローズおめでと(≧ε≦)
#1よりかぁ…いらないなぁ。ならアイエムタグ買おうと思うけど#5でいいのかなぁ？

>>157
HG250が1.8ぐらいですよ。

おぉ！そうなんですか！初耳です。 ほしいなぁ…
とりあえず今日#2クローズ出来そうだったんでオフ→210ネガティブオンリー→オフ→で#2クローズ目指してみますm(_ _)m

>>161
定期的にヤフオクで、3000円で出品されています。
ただハンドルが外れた人もいるので、もし購入したら接合部に接着剤
をぬったほうがいいですよ

ヤフオクに出てますね。でもヤフオクは嫌です(笑)
それに買うなら本家サイトで250、300、350のセット買いたい…お得なので。

>>159
どうもありがとう('-'*)

ｲｻﾐ80なんか閉じてもうれしくねーと思ってたけど、やっぱうれしいｗ
少し休んでからもう一度やってみたら閉じれた。でもそれ以上は無理＾＾；
この状態でも#1.5はｸﾛｰｽﾞできた。

さらにﾁﾗ裏でｽﾏﾝけど、左手#1も初ｸﾛｰｽﾞできたー。こっちは1回だけ。
次の目標として、左手は#1.5ｸﾛｰｽﾞを目指す。
中間強度があるとこういう目標が立てられるのがありがたい。

≫164 イサミ80の幅はどれぐらいですか??

自分のでよければ…。66mmでした。 これﾊｽﾞﾚだなぁ(笑) #3と1cm以上違います
(^。^;)

>>165
↓計ってみた。±1mm程度の誤差は許して。

#1 … 67mm
#1.5 … 69mm
ｲｻﾐ80 … 70mm
#2 … 70mm
#2.5 … 70mm
ｲｻﾐ100 … 64mm
RB210 … 75mm
#3 … 74mm

210広い…。

ありがとうございます！

ちなみに俺も計って見ました。
イサミ80 72mm
#2 70mm
rb210 75mm
#3 77mm
です!!イサミは個体差が激しいですね(;_;)

ちょっ俺のｲｻﾐめっちゃﾊｽﾞﾚやーん(笑)
やっぱ握ってるとわやくなるよね。RB210を２つもってるんだけど今握ったら、いつも握ってる77mmのより72mmのがかたかった…。72mmのは買ってから全く握ってなかったからね…

漏れも#1と#2を測ってみたけど>>167と全く同じだったよ。

>>169
＞72mmのは買ってから全く握ってなかったからね… 
1回も握ってないの？

>>171
そうですね＾＾；
普段は77mmのをネガティブに使ったりしてます。
んでまだ先だけど普段使ってるやつが閉じれたら、72mmのやつを1発で閉じれるかなぁと試したかったんで…
にしても210のローレット痛い (^_^;)

錆びてきたんだが錆びると固くなる？

中間のは12月上旬発売予定か。
意外に早いな。
フィットネスショップにも年内には入るかな。
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers/captans_of_crush.html

>>172
じゃあ強度が低下したんじゃなくて個体差の可能性も。

個体差かぁ…
たしかに幅だけで個体差がわかるってわけでもないだろうし…(^_^;)

って今日はオフなのに握ってた…だめだなぁ。
この中にE-BOOK購入したかたいますか？ #2閉じれたら購入しようかなと思ってるんで

COCｶｯﾄする時にｸﾞﾗｲﾝﾀﾞｰ使った人いないですか？

最近伸び悩んでやる気をなくしてたが今日久々に握ってみた。
アップ後、一発目。｢カチッ｣━(ﾟ∀ﾟ)━!! ｋｔｋｒ

イサミ８０初クローズ。

ナナーさん久しぶり(>_<)ｸﾞﾘｯﾊﾟｰて鉄ﾔｽﾘで削ることない？かなり根気いるしある意味かなりのトレーニングになるけど。
最近イサミ80Close者が相次いでいるね。一般人では恐らくとじれる人はそうはいないだろうからなかなかみんなやりますな(^_^)
最近は前腕トレーニングをするときは基本25ﾚｯﾌﾟを5ｾｯﾄ法でしてるけど軽い目のｸﾞﾘｯﾊﾟｰを握ってます！
パンプするから！

勿論握力強化にはﾊｲﾚｯﾌﾟはむかないけれど軽目のｸﾞﾘｯﾊﾟｰの方が前腕はおいこめると思うのですがナナーさんや他の人どうでしょう？前腕は10回３セット法は正しいと思わないのですが

>>178 おめ(≧ε≦)
畜生#2とじれねぇいよい…あと1、2mmがいかない…
ナナーさんの真似して#1.5買ってフルレンジ1000ﾚｯﾌﾟｽﾏﾗｿﾝやろうかな… 誰か背中押して(笑)

10回3セットでやってるが、握力は確実に上がってるぞ
2セットで前腕はぱんぱんになり、3セット目で追い込む感じ。
ちなみに、サボり癖がつかないように毎日やってる

1000？10000ではなくて？ナンバー２をそこまでとじれるなら1000てすぐおわりそうだよ(^O^)

自分はやってない…握りたいとき握りたいだけ…
計画性０です…(笑)
ただウォームアップは
アームカールやスクワットたまにやります

1万は勘弁して下さい(笑)
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞクローズ出来ないなんてこともあるかもしれないんで…(^_^;)
ｲｻﾐ80壊れたんで#1.5頼みました
本当はHG250ほしかったけどいっか

>>179
どうも〜
ﾔｽﾘで削る人が多いですね。
削るときはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ覚悟で削りますよ･･･

前腕に効くのはやっぱ低強度高回数ですね。
後SGの高い強度から少しずつ強度を下げていくﾈｶﾞﾃｨﾌﾞとか
ﾔﾊﾞｲくらいにﾊﾟﾝﾌﾟしますよ〜

>>181
後1,2mmなら
3,4mmのものを挟むｽﾄﾗｯﾌﾟﾎｰﾙﾄﾞがいいかも。
ﾌｧｲﾅﾙｸﾛｰｽﾞ大事(･∀･)

No2を買って３ヶ月
やっと1〜2mmまで出来るようになりました。

あと少しで攻略出来そうだから次の握力グッズ買おうと思うんですが、なにかオススメありますか?

とりあえずスーパーグリッパーを買おうかと思ってます。

>>186
どうもm(_ _)m そうですファイナルが激弱です…
ストラップホールド前してたんですけど、なんか自分には合わないみたいでやめちゃいました…

First Name* : 性
Last Name* : 　名
Company Name : ？
Address* : 　　？
City* : 　　　県
Country : Japan
Province / Region / State* : 市、住所
Postal Code/Zip code* : 　郵便番号
Phone* : 　　　　　　　　　電話番号
Fax :
Email* : 　　　　　　　　　　メール

わかんない・・・

左手傷めたわ
しばらくは右だけだな、、

これから握力トレを本格的に初めようと思うのですが、オススメの器具を教えていただけないでしょうか？ちなみに右60Kg左53Kgです。

左手は添えるだけだしな

あげ

毎日やってる奴は怖くないの？

(´・ω・`)ひたん

>>189
＞First Name* : 性 
＞Last Name* : 　名 
釣りか？
ググレ

ググレって？

例えば#1のちょいコイル寄り握ったら#1.5相当にならね？

なりますよ。人指し指から一番コイルに近いとこで握ってみると#2同等くらいになっちゃいます

　　|＼ 　 　 　 _,.,　２００ゲットー！
　　|γ⌒ヽ''"~／
　-='ﾆ '"　 ,／　　　　　(´⌒(´
　　 i ='　〉/ ∩∩≡　 (´⌒;;;≡
　 ⊆⊂´　(´⌒(´(´⌒(´⌒;;

#3もうちょいでもいいから、誰か画像アプしないの？

>>201
じゃあ俺がうｐする。

じゃあ俺もアップするよ！

2.5来たらうｐるよ。閉じれたら。

>>199
#2が後5mmだから#1.5を買う意義は微妙だけれども買う気満々な漏れ！

>>201
もうちょいなんて画像いらでしょ。
やはり閉じてる動画じゃないと。
ナナー氏おねがいします。

やぁみんな。

COCを買おうと思っていたけど、スポーツオーソリティで
dzimのスーパーハンドグリップっていうのの60kgモデルが1500円ちょいで売られていたから
つい買ってしまったよ

これがなかなかに堅い。
握力計で53kgだったけど、先端部持つと閉じれない
なかなかトレに使えるよ

>>206
いいんじゃね？
閉じるまでの過程ってことでうｐすれば。
てか俺も左の現状貼ろうと思ってたんだけどねw
左じゃもうちょいでもないが･･･w

>>207
外国人が書いたものを翻訳したような書き方がおもしろいw
握力王を思い出したw

>>208
店ちかくにあったらいって握ってみなよ
1500円でCOCNO1が買えるのと同じ

>>209
それはNo1と同じ位の強度なの？

>>210
おそらく。

柄は木でできてるから、握りやすい
店がちかいなら握ってみるべし
たぶんおいてある

>>211
実際に握り比べた感想はどうなの？

>>212
んーーーそれが。
リアルタイムで比べたわけではないから
わからんのだわ

前に知り合いのCOCを握った
そして今回オーソリティのを握った

どっちもかわらんなコレ
堅いな

よし買おう

こんな感じ

とりあえず、こりでおまいらの仲間に入れて嬉しいよ
今のパソコンしながらニギニギしてる（・∀・）

3日前に左#1の初ｸﾛｰｽﾞに成功したので、
今日は左で#1.5をどこまで握れるか試してみた。
結果、残り6.5mm〜7.5mmといったところ
(1円玉で計測。5枚分ははさめたけど、4枚は無理)。参考まで。

ちなみに右手は#2がまだ11.0〜12.0mmも残ってる＾＾；

今のパソコンしながらニギニギしてる（・∀・）
ﾊｱﾊｱ

スーパーハンドグリップかあナンバー１かうまえに買ったよ！連続20回とじれたからナンバー２もとじれるかなーてその頃は思ってたが横山さんにナンバー１からで充分てアドバイスもらって半ば63�`のなんか60�`を20回とじれるから
余裕だろと思ったが後１ミリがつかなかったよ！
市販の強度はCOCよりかなりあまめだよ！

さらにそのスーパーハンドグリップのストッパーはずしてもイサミ80位にしかならないよ。ナンバー２からしたらぐにゃぐにゃに感じる。

>>209
60kgは別にいらないかなぁ･･･
確かﾘｰｼﾞｪﾝﾄ45と同じか少し弱いぐらいって見た覚えがあるし。
まぁ店にあったら絶対握ってしまうんだけどw
珍しいグリッパーは表示強度が何であろうと握ってしまう。
これは握力ﾄﾚｰﾆｰの性ですからなぁ

持ち幅が広いので握りにくさはあるけれど強度的にはトレーナーより若干弱い位だよ！ナナーさんには必要なしだねー(^O^)

スポーツオーソリティにある木製の６０�sグリッパーは
めちゃめちゃ個体差ありますよ。
店頭に何個か置いてあったので握り比べすると
＃１くらいの強度から＃２以上のものまで…

ナンバー２はないない！
ストッパーはずしてもないからね(^-^;

http://www.sportsauthority.jp/shop/ProductDetail.aspx?CD=&WKCD=&sku=81142176

これのことかな？

みんな握力トレ週に何回してますか？

>>222
それそれ

個体差は確かにけっこーーーーーある

ここのスレ見てＣＯＣのＮＯ．１を買いました。
ＮＯ．１のクラッシュまでまだ５ｍｍという未熟者です。
この程度だと握力５０キロ満たないと思いますが・・・
根気よく頑張ってみます。

ＷＴがあと6mmになった

ゲーセンで握力を測ったら７８キロあったので、もっと握力を鍛えたくてナンバー２を買いました。
でもあと５ｍｍくらいで閉じることができませんでした。ナンバー２は７０キロくらいでも閉じられるらしいのですが、
握力計の数値とは違うのでしょうか？

>>227
過去ログを読めば解決するよ。

すみませんでした。

>>229
70kg云々ってのはグリッパーに慣れればの話。
初握り5mm位なら、慣れればすぐに閉じれると思うよ。
握力計の数値とグリッパーの実力は一致しないし、さらにゲーセンの
握力計は設定やメンテの違い等で信頼性が低いって説が定説。
ちなみにNo3を閉じれる人でも場所によって、数値の差が滅茶苦茶激しいって言ってた。

今週末ボーナス出るので
待ちきれなくてNO1、1.5、2　と握力計を通販買った
来週中には届くらしいので楽しみ

こんな自分に詳しく教えていただき、ありがとうございます！
今日も元気に握ります！

>>232
初握りで5mmってかなりすごいよw
1年以内に#3閉じれるかも･･･

ホントですか？慢心しないようにがんばります！

明日健康診断があるみたい。もし握力があったら楽しみ。最近だと高校のときの34だからなぁ…今#2閉じれるから楽しみ

ナンバー２閉じれるなんていいなあｗ　今にぎったのですが１ｃｍくらいでした
ダメダメですねｗ

>>225,231,236
閉じたらこのｽﾚでぜひ報告してください。
「あいつもがんばってんな、俺もがんばるぜ!!」みたいな気持ちになれるので＾＾

こないだ打ち合わせに伺った会社のとりたててマッチョに見えないSE君が
「なにか運動やってます？よかったらこんなのあるんですが・・」
とNo2出した。
「あー、知ってます。初めて実物みましたね、ちょっといいですか？」
ってボク。
おもむろに手渡されたNo2を「ぐわぁぁぁｯ！」っと握ってみた。

なんすかコレ（汗；

タニタの握力計でなぜか壁だった62ｋｇを越えてやっと64ｋｇまで出せた

握力トレしたら強い奴らはかなりいるかもね。
連れでガラス運んでる仕事してる奴らと飲みにいった時ナンバー１と２持って
いったら２を初握りで閉じたやつがいた。
これは硬いなーてその
程度の感想。ナンバー１
については周りに回し握りしだしてこれは軽いわーてみんな閉じたf^_^;
馬鹿らしくなったよ！

>>240
何を言う！
自分が＃３閉じれればいいだけじゃないか！
人が初握りで＃２閉じようが関係NOTHING！

俺は#2閉じるまで7ヶ月かかったよ…。#3は…かたすぎる…これは先が見えない。
先が見えない…先が見えないって楽しくない？！！！2年後かな？3年後かな？4年後かな？
#2閉じれた時の10倍は感動するんだろうな！
よ〜し2.5クローズめざすぞぉ〜

http://imepita.jp/20061211/804510

#1一番上もったら#2よりちょっとかたい…

タニタで、握力やっと６０ｋｇ行った
でも、イサミ８０で３回くらい、イサミ１００は１ｃｍくらいも開く．
よくトレ忘れかけるけど、このスレ見るとモチベーションが高まる．
まずは１００閉じきるようがんばります．

皆握力トレしかしてないの？

かなりの住人がそうみたいね。
あんまり握力トレばかりしてたら普通のトレに支障が出るし、
普通のトレしてたら握力トレに支障が出るからね。

自分は握力に興味があって金トレには興味がないです…握力きたえるために懸垂したりブロッグやデッドみたいなことしたりカールしたりはあくまで握力のためです
(^_^;)

>>242
それまで閉じられなかった強度のグリッパーが、閉じられるようになると嬉しいですよね。
僕もNo.2をｸﾛｰｽﾞした時は嬉しかったのですが、No.3を閉じられた日は眠れなかったのを覚えています。
f^_^;
No.2ｸﾛｰｽﾞの時より数倍感激しました。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がる事もありますが、その瞬間がいつか来ることを信じてお互い頑張りましょう〜。

俺はﾄﾚｰﾆｰだから、全身鍛えてきてて
そのいっかんとして、握力はじめたよ

握力トレオンリーだったけど頭打ちになって伸びが止まったので
やはり全身を鍛えなければいかん！と他の部位も鍛え始めたら
握力トレがおろそかになって最近は握力が落ちてきました。…アレ？

>>250
それってよくいわれるけど、実際どうなんだろう？

よくいわれるのが、頭うちになったときこそ、スクワットやれとかいわれるよね
スクワットやれば全身がパワーアップするとか

実際そうなるんだが

手をギュって握って相手をびびらせるのって握力８０以上必要？

握手するやつだろ？
あれは相手より握力があればいいんだから、
70もあれば大抵の人には負けないよ。

握るのは手の大きさの影響が大きいですよ。
握力１００ｋｇ位あるけど、手の大きいひとに包まれると
どうしょもありません。

握るのは手の大きさの影響が大きいですよ。
握力１００ｋｇ位あるけど、股間の大きいひとに包まれると
どうしょもありません。

>>253
それはちょっと違う
例えば、握力20の人と30の人が握り合ってもどちらも痛くはならないでしょ？
相手の握力を凌駕し、さらに破壊できるだけの握力が無いと駄目なんだよ

>>251
握力王2でJBキニーがスクワットをやるとテストステロンの分泌が高まると言っていますよ。

>>257
それ通説なんだが・・

>>222
安さにつられて買った奴だ
強度は１以上はるよ
準備運動にニギニギしてるｗ

>>259
やはりハの字型とは握った感じが違うかい？

>>260
俺は手が小さいから多少ハの字よりでかくて握りにくい
だけどグリップが木だから連続してやっても皮膚を痛めない
とこがいい
持久力あげるのに使えるよ

>>260
あと手が鉄臭くならないとこがいいかなｗ

握力はかりました！握力計はグリップＤでした。
結果…71ｷﾛ！まさか信じられないです。高校の時スポテスで60とかの人みてすげぇなぁと思ってました。
自分が71ｷﾛ…

俺、三年前にﾅﾝﾊﾞｰ1買って閉じれなくて今まで完全に放置。最近握ったら軽い！20回とかかつかつって感じでﾅﾝﾊﾞｰ2買ったらその場でクローズ！今210にチャレンジしてる。硬いですね！後五ﾐﾘぐらいある・・・

>263
ｵﾒ！
トレ歴何年で35kg→71kgになったの？

ナンバー１がとじれなかった時攻略の為にそのでかい木製60�`を毎日合計100から400握ってたよ！ある日ナンバー１握ったら三回閉じれる様になってて嬉しかった。それからナンバー１を100回くらいしててナンバー２買ったんだが1�a
ほど開いてた。なぜか握力トレーニング以外に自重でスクワットしはじめたら
ナンバー２がある日とじれた！意外だったf^_^;

リュックに重り入れて立ちしゃがみでもいいの？

鉄男#2.5入荷発送メールキター（・∀・）
明日届くかも

今学校から帰ってスクワットした後No2握ったら閉まりました!

購入して３ヶ月…何とか閉めることができました(´；ω；｀)
軽く感動です…

>>269
おめでとう!!
それにしても3ヶ月でｸﾛｰｽﾞとは早いなー。俺はもう2ヶ月経つけどまだまだだ。
ｸﾛｰｽﾞまでの道のりとか参考にしたいので、よかったら書いてみてよ。

スクワットはいいみたいだね！握力は前腕てイメージだから前腕しかきたえてないと頭うちするからくまなく鍛えたらいいかも。
特に大腿筋はでかい筋肉だから強くすれば自然に色んな筋肉もパワーアップするかもね(^O^

>>265
どうも〜。自分は一年かかりましたよ。もう一年で握力８０めざします！

>>270
ありがとうございます!

道のりといっても自分は初めて買った本格的なグリッパーがNo2だったので、あまり参考にならないかもしれません…

メニューは基本的にNo2を思いっきり握る、指立て伏せくらいでした。
やはり停滞してきたら休むと握れるようになってました。

あとは週1（受験生なので）でBIG3をやってます。

>>271
スクワットいいですよ(´∀｀)
>>273でも書きましたが、BIG3のおかげかもしれません。

個人的にはデッドも握力を使うので、結構いいと思います。

２３６です。今日学校にナンバー２を持っていったら、同じクラスの野球部の友人が、
あと５ｍｍくらいまでいってましたｗ　あと１ｃｍくらいまでいった友達も２人いました。
なんかみんなでやっているうちにクラスに握力ブームが到来しましたｗ

>>261
�d。
確かに幅が全体に広くて初動がきつそうだなあ。
漏れも手は小さい方。

>>273
なるほど、どうもありがとう。
休むのも大事なのはわかってるんだけど、ついつい握っちゃうんだよね。

>>275
楽しそうだなｗ

>>277
そうですよねｗ
グリッパーが視界にはいると握りたくなってしまうｗ

ところで、グリッパーはどれくらい所持されてるんですか?

自分は100均とNo2だけなので、ネガグリなど気になってしまいます（；^ω^）

>>278
あー、俺は#2閉じられないﾍﾀﾚだけど、
ｸﾞﾘｯﾊﾟｰはたくさん持ってますｗ

持ってるのは>>167に書いたやつと、
#3.5、#4、RB160、RB180、ﾈｶﾞｸﾞﾘRB210、ｲｻﾐ40、ｲｻﾐ60だねｗ

宝の持ち腐れというか…（＾＾；

イサミ40�`て買うのもったくなくない？

>>279
もうほとんどもってるじゃないですかｗｗ

でも俺も欲しいなぁｗ
それって並べると圧巻ですよね?ｗ

あとネガグリはどんな感じですか?
効果などありましたら教えてください。

>>280
はい、強い人には不要です（＾＾；
安いのでついでに買ってしまいました。

>>281
ｺﾚｸｼｮﾝしてしまいましたｗ 圧巻ですｗ

ﾈｶﾞｸﾞﾘについては「簡単に閉じられる」といううたい文句から、
「おお、これはよさそうｼﾞｬﾏｲｶ!!」ということで買ってみたものの…
ちょｗｗｗ硬えｗｗｗｗｗｗｗｗってな感じでした←ｱﾎですな

俺の場合、(最近は試してないけど)ﾉｰﾏﾙ210は
両手でも閉じられない(あと数�_)んだけど、ﾈｶﾞｸﾞﾘは一応閉じられます。
ただ、今の俺にとってはﾈｶﾞｸﾞﾘとはいえどまだ硬すぎてﾄﾚになりません（＾＾；

よって、#2閉じるために#2自身でﾈｶﾞをやっており、ﾎｰﾙﾄﾞ幅が5mm以内程度
になったら、ﾈｶﾞ210も使ってみようかと思ってるところ。

というわけで、ﾈｶﾞｸﾞﾘの効果を語れるﾚﾍﾞﾙではなくて申し訳ないっす。

>>282
申し訳ないなんて!むしろ詳しいお話ありがとうございました。

やはり210は硬いんですね…

思ったんですが、ネガって完全にクラッシュした状態を保つものなんですか?

閉じたまま保持だとNo2でも少ししかできない…

>>283
その辺の用語の使い分けは俺もよくわかりません。

俺の言ってるﾈｶﾞとは、とりあえず補助ありで閉じてから、
補助の手を離し、ｸﾞﾘｯﾊﾟｰが開こうとするのを全力で阻止することですね。

ちなみに俺の場合は、ﾄﾚ記録によると、4日前に
右#2のﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾎｰﾙﾄﾞ幅が6〜7mmとなってるorz
(というかこのﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾎｰﾙﾄﾞ幅という用語がそもそもおかしいのだろうか)

気長にがんばります(´ー｀)

今グリッパー数えたら３６個あった…
#1、1.5、2、2.5、3、3.5、4、RB160、180、210、240、260、300、330、WT、ネガグリ260、300、330、365、BBM、SM、GM、E、GE、WC、HG250、300、350、400、500、ｲｻﾐ80、100、ｸﾞﾚｰﾄﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟｷﾛ100ｷﾛ、ﾘｰｼﾞｪﾝﾄ45、SG

>>285
ウォレンに電話か手紙で問い合わせたら？

>>222
マジでこれいい。
木だから手が痛くなんなくてずっとトレできるし

COCも木にしてくれたらいいのになぁ
あのギザギザって手が痛くなるだけだしいいことないよ
あんなんで手のひら堅くなったらおぱーいさわれなくなる

さわったらおこられる

>>284
亀ですみませんm(_ _)m
自分もそのやり方ですね。
＞ 俺の言ってるﾈｶﾞとは、とりあえず補助ありで閉じてから、
＞ 補助の手を離し、ｸﾞﾘｯﾊﾟｰが開こうとするのを全力で阻止することですね。

6〜7mmですか、ここからがキツいんですよねｗ

マイペースが一番ですよね(・∀・)
自分も受験生なので勉強の合間にニギニギして頑張ります（・∀・）

ところで閉じられないﾔｼの格好いい呼称も必要じゃね？
英語的に正しいのかどうかは極めて自信が無いが

1inch remainder （残り2〜3cm程度）
half inch remainder （残り1〜1.5cm程度）
quarter inch remainder （残り5〜7mm程度）
near closer （もうちょい！）

というのを提唱したいw

>>289 それいいかもw

ttp://web1.climo.jp/bbs/?p=1&bid=18973&rest=1165983847

「最近厚木のゴールドジムにリストラップ買いにいったらシルバーグリップがNO，1〜4まで
ならんでいたから順番に閉じていってNO，2までは軽かったんですがNO，3があと1cmのとこ
で閉まらないのが悔しくてNO，2を買い毎日家で特訓しはじめました(^O^)/
ゴールドのスタッフ曰くNO，2が連続10回閉じれればNO，3が閉じれるといわれたんで毎日1回
でも伸ばせるよう頑張ってます。今最高で連続6回ですがムービーの時間的な問題で4回でおさ
めました。NO，2という証拠はグリッパーの裏に2と刻んであるんでそこから写してます。」

>>291
動画拝見。
しっかりと閉じれてないように見えました。
残念。

自分が連続閉じやるときは音が鳴らなくなるまで。

動画拝見いたしました。確かに最後までとじれてないように感じますがあのポテンシャルならとじれてるでしょうf^_^;
すくなくとも俺とは次元が違うトレーニングされてるし肉体的にも176 74�`
家トレーニングのみでサプリも採らない胸囲104 前腕31程度の自分とはまるで
違います(^-^;
あれほどの負荷でトレーニングされてるなら握力を
特化しなくてもナンバー２閉じられても納得だ。
世の中は広いなあ(´Д`)俺は元がガリで握力47位からだから家トレのしかも懸垂とか自重メインだから
サイズもここまでくるのにすら苦労したからな(;_;)

まちがいなく握力特化したトレーニングされたらナンバー３制覇されるのではないかなあ(゜▽゜)
まったく別次元だ！
俺の才能では恐らく210いけたらいいほうだと思うからね！ナンバー２は駄目と思ったがとじられたけど

>>292-293
【家族に暴力】志村勝洋【予選落ち】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150883480/l50

今日No.1届いたんですが１回も閉じられない(;_;)
これって普通の成人男性なら閉じれて当然なんですよね？(;_;)

そんなこと無い　閉じられない人もたくさん居る
今まで握力トレしてなくて、残り１センチくらいなら１ヶ月で、遅くとも２ヶ月あれば閉じれる

オランウータンの握力は３００ｋｇ！

私のトレーニング
イサミ８０ｋ　最高７回
IMタグ#５　人差し指・中指・親指で最高3回
ハブピンチ６．２５キロ6秒
ワイヤーを切りまくる　１００均スチール製で２mm×１２ｍ。手がしびれるまで
指懸垂　両人差し指・中指・親指で最高７回
　
　ＮＯ２は１ｃｍくらい開いてしまう・・ＮＯ２を見くびっていた。イサミ８０
できたくらいでは話にならなかった。１０年早かったか・・
　というわけで（どういうわけだ？）お聞きします。
イサミ１００か木製６０かどちらか購入しようか考えております。どちらがいいでしょうか？

握力を上げたいのであればイサミ100をネガティブでしたらいいと思いますよ！木製はあなたの握力なら役に立たないよ！イサミを七連続いけるなら木製なんて玩具だし軽いｸﾞﾘｯﾊﾟｰに逆戻りしたら握力は落ちますよ！これは秀之助氏もいってましたが同意見です！
筋肉トレーニングの基本は漸進性の法則ですから(>_<)木製はナンバー１攻略用ですからあなたにはもう必要ないですよ！

予想ではあなたはナンバー２を閉じる力はもうあるよ！ただナンバー２の硬さに慣れてないだけ。だから
とじれなくても毎日全力で握るかネガティブしてみて！きっとすぐとじれるはずだ！

>>299
ソリアさんも言ってますが、ｲｻﾐ100のほうがいいと思います。
ひょっとしてﾘﾊﾞｰｽなら#2閉じれたりしませんかね?
人差し指と中指が強そうなので。

貴重なアドバイスをあ・・ありがとうございます・・。イサミ１００ですか！

　たしかにナンバー２はまだ無理だとイサミ８０ばかりやっていたな・・
一度、ネガティブでナンバー２をやってみました。
そしたら、血！？いや、かすり傷でした。驚いた・・
俺がんばります。

どうでもいいことですが（じゃあ書くな）
鍛える前は５９キロの握力がありました。
今年の８月です。バイトの帰りに横浜そごうでグレートハンドグリップ６０
を購入、最初は後５ミリいけましたが、３ヶ月後にクリア。１１月中旬
頃１３回できましたので後日イサミ８０を握ったところあと１ミリ・・
でも次の週クリア。イサミ一回閉じてからはどんどん閉じれる回数が増えました。
長々とすみません
ソリアさん、３０２さん、ありがとう。

全身トレもしてると週2回の握力トレでは回復が追いついてない感じがする。
握力トレ専門でも週2からせいぜい3だよね？

そんなもんじゃないかな
上半身のトレ全部やった次の日は、いつも閉じられるグリッパーがまったく閉じられないしな

>>304
毎日やってるけど

グリップの動画を見たいのですがお勧めはどこですか？

>>307
GripBoardやGrippermaniaやDiesel Crew

あるスレに凄い人がいるね
ためになるし、ダイエット成功間違いなし
ここの人は言い訳ばっかり、無知で見苦しいから見るのも嫌だね（笑
その人はきっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴は下のスレにかかって来い聞いてやるから
まあ口ばっかりな奴らには
そんな覚悟もないから無理だろうけどなハハハ
8ヶ月間ほとんど毎日ジムで１時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑 。
　
☆エアロバイク☆2台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162013848/l50

【ダイエット板の】メタボTを探せ【ゴミ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/l50

>>307
RB JAPANの認定動画はどうですか。
後は三世さんという人の動画が凄いですよ。

>>307
三世さんの動画は豊富で、尚且つ迫力満点ですよ〜。

諸兄らに尋ねたい
池袋西武に売っている　銀色のグレートハンドグリッパー
というのはＣＯＣですよね？　底に1.2.3.4の数字は入ってるが
包み紙と中身が違う　またＮＯ2が６０キロ表示になっている
値段は４２００円です

いやCOCとは別ですよ！
グレートハンドグリップは黒いやつと銀色の二種あり黒いやつは75 100�`とあり下には1 2 3の表示はありません！銀色バージョンは50 60 75 100�`があり
下に1 2 3 4の表示あり。COCに換算すれば
50�`はトレーナ
60�`はナンバー１より軟らかい0.7位
75�`のがナンバー１より硬く1.2位
100�`のは2.8位ですよ！

COCはハンドル部分にCOCの刻印があります！
最近国内産もイサミ、グレートハンドグリップとCOCに対抗してきてますが本家にはおよばないな。(>_<)ちなみに1.5はイサミ80より硬かった！握力65から70はいるだろうな。ディープセットしなければナンバー１やイサミ80よりは硬い

>>313
レスありがとうございます
3が後１センチ弱閉じれなかったんで２買ってきました
ここの諸兄らはすごいですね
少し鍛えてＣＯＣデビューしたいです

COCの値段の高さは認定制度がありその結果品質も保証されているからでしょうね。
同じぐらいの値段で認定制度もない国内産（生産は中国？）じゃボッタクリ感あって嫌。

みんな努力してるからですよ(^O^)始めてでグレートハンドグリップ75�`をそこまでとじれるのは一般レベルでは上ですよ！
ここの住人は一般人からしたら掛け離れてますf^_^;俺はまだまだですが！
グレートハンドグリップの黒の100�`は所持してますが平行ちょいしかいきません。
315さんなら握力60以上はあるだろうしナンバー１かってみては？COCのね！

>>307
youtubeに#4やMM等を閉じてる動画がいっぱいあるよ。

これがグレートハンドグリップのニューバージョンか。
ttp://www.rakuten.co.jp/mille-paquets/495704/495915/941237/
ttp://www.rakuten.co.jp/mille-paquets/495704/495915/941238/
そう言えばアイエムタグの類似品も出てるね。

ん？これって結構前からなかったっけ？

>>320
こっちじゃくて？
ttp://www.ti-sports.jp/training/great_handgrip.html
ttp://www.mizunonetorder.com/mizuno/shop/shop_goods.php3?shop_categoryid=12000&shop_goodsid=12000050300099000858

今晩は、２９９です。きのうはグリップ購入についてのアドバイスありがとう
ございました、ソリアさん、３０２さん。申し訳ございませんが
今一度お聞きしたいことがあるのでアドバイスをお願いします。
質問昨日聞き損ねてしまったのですが、２９９に書かせていただいた
トレーニングを週二日、行なっております。その上でトレーニング内容
についてのご指摘等、お願いいたします。

#2閉じれないよぅ(ρ＿;)

#2が閉じれないよ(ρ＿;)

(´;ω;`)僕も
(≧ω≦)びぇ〜ん

>>324-325
諦めたらこいつみたいになるよ。

198 名前： 無記無記名 投稿日： 2006/12/13(水) 05:55:08 ID:2HL696lR
最後まで閉じれない。残り後１ｃｍまで閉じれたらオッケーって事にしない？

>>317
数回握っただけで手がギシギシいってますからまだまだです
>>319
そうそうこれ買ってしまいました
実はこのスレみてＣＯＣを買いにいったんですが
見事に違うものを掴んでしまいました
値段も値段なんで１０回連続閉じれたらNO2を今度は
間違えないよう通販で買ってみますｗ
諸兄らに早く追いつけるよう頑張ります

>>321
いや・・・確かスプリングは銀色だった。
もうすぐ出るって宣伝だったのかも。

でもﾆｭｰﾊﾞｰｼﾞｮﾝはｼﾙﾊﾞｰｸﾗｯｼｭみたいで
なかなかｲｲなぁ〜

299さん、トレーニングメニューはナナーさんにきいてみては？俺なんかより実力は上だしずっと為になるよ(>_<)
ナナーさんどうでしょう？

>>329
俺はﾃｷﾄｰな日に
ﾃｷﾄｰなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるからｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来ん(;´Д｀)

ユウスケさんにきいてみては？
俺よりずっと強いし、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの内容もしっかり決めてるようですし！

>>322
俺は#2があと12mmなので、セニョリータさんに
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽできるようなﾚﾍﾞﾙじゃないです、すみません。

これだけでは申し訳ないので、今の俺のﾄﾚﾒﾆｭｰを晒してみます。

#2ﾈｶﾞ：1ﾚｯﾌﾟ×4　#1：1ﾚｯﾌﾟ×2 (ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ)

今はこれだけです。

昔(といっても2ヶ月前ですが)は、ﾄﾚｰﾅｰがつぶせなくなるまで#1を握りまくるとか、
そういうこともやってたんですが、手首の関節が慢性的に痛くなるなど、
日常生活に支障がでてきたため、高負荷低回数に最近変えました。

全身も3分割でABC休ABC休AB休CA休BC休というｻｲｸﾙでやってるため、
「休」の前の日に握力ﾄﾚをしています。
各種目のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ時にｸﾞﾘｯﾊﾟｰを握るという、
ﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰならではの変態的手法でやってます、あはは（＾＾；

>>330
えー、ﾏｼﾞですか!! ひそかに期待してたのに（＾＾；
ﾌﾞﾛｸﾞいつも楽しく読ませてもらってます(＾-＾)

ありがとうございます(*＾▽＾

ナナーさん
恐れ入ります。
m(__)mしかしナナーさんはただ者ではありません。
>>332
僕なんかのトレーニングメニューで宜しかったらどうぞ。
最近は主に

No.3ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ

ｽｰﾊﾟｰｸﾞﾘｯﾊﾟｰﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ

極太ｼｬﾌﾄ（直径7．5�a程）

ｽﾀｯｶｰのﾎｰﾙﾄﾞ

ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ（No.1No.2RB260）

No.2限界ﾎｰﾙﾄﾞ

No.1No.2ﾘﾊﾞｰｽﾎｰﾙﾄﾞ

ｱｳﾀｰﾙｰﾌﾟ

これぐらいです。
この中からランダムに三つ程選択してトレーニングしています。
最近はトレーニングは全くしていませんが、やるとしたら以上のどれかですね〜。

後、皆さんに質問したいのですが、RBネガティブグリッパーは買う価値はありますか？
どうしようか迷っているのでアドバイス頂けたら幸です。
長々と失礼しました。m(__)m

あの、普通に質問なんですが
普通の体系で握力90上とかありうる話なんですか？
一昨日ネットで知り合った方がそうらしいんですが…
握力だけに特化した筋トレすれば可能なんですかね？

>>334
＞普通の体系で握力90上とかありうる話なんですか？
あるか無いかで言えばある。
日本人初の認定者の中田氏は170cm62kgでかなり細い。
コテのユウスケ氏も体重60kg位だったはず。

＞握力だけに特化した筋トレすれば可能なんですかね？
素質があって鍛えれば可能だと思うよ。

>>334
有です。。
私も体重70kg位だけど握力100kg近いです。
トレ歴半年。
トレ前で60kg〜70kg（未測定）でした。
最初は＃２が閉じなかったけど、今は＃３閉じます。

なるほど、じゃあ自分もやってみようかな…
ベンチ120挙がるのに握力60っていうと
途端に「ヘボいじゃん」って目で見られるのが悲しいんで…

ベンチは50ｷﾛくらいもデッドは80ｷﾛくらい握力は83。そうさ僕は握力トレーニー

>>333
RBネガグリかなり使えるよ。握力ツールの中でも圧倒的に。
これだけ週2、3でRB210閉じれたくらいにすごいです
試しにネガグリやったあとにグリッパー握るとそれだけでなぜか閉じ幅が変化するくらい(笑)

デッドで握力上がるんですか？
昔90しか挙がらなかったの今150引けますが
握力5くらいしか変わらなかった…
何かコツがあるのかな？

>>340
spokさんみたいにやれば？

>>339
ご親切なアドバイスありがとうございます。m(__)m
やはり使えるのですね！！
大体決心着きました。330か365を購入して、今までは怪我知らずでしたが怪我をしまくるくらい手を痛め付けようと思います。
無理矢理クローズに持っていけるので、これで左手のグリッパー能力が強化出来そうです。
ネガグリを存分に使いRB300以上の攻略目指します。
ありがとうございました。

ﾕｳｽｹさんは色んな道具もっていらっしゃるのですね。
ところで質問なのですが
ｽﾀｯｶｰのﾎｰﾙﾄﾞ
ｱｳﾀｰﾙｰﾌﾟ
というのはどういった鍛錬法なのでしょうか…

RBネガグリは自分の現在の握力より何kg上の奴を買えばいいんでしょうか？

>>343
どうも。
(^O^)
僕はまだ少ない方だと思いますよ。
ｽﾀｯｶｰとｱｳﾀｰﾙｰﾌﾟは握力ﾂｰﾙの一種です。
ｽﾀｯｶｰは正式には
ｻﾞ・ｽﾀｯｶｰといい、
長方形の形をした厚さ五�aくらいのブロック部分を掴み、プレートをつけて持ち上げる事でトレーニングになる訳です。
ﾎｰﾙﾄﾞは水平に保持したまま耐える事です。
ｱｳﾀｰﾙｰﾌﾟは握る動作ではなく、開く動作を行う事によって握力向上を狙うツールです。
ストラップの穴に五本の指を通し、やはりプレートを付けて持ち上げる事で開く力を向上させる物です。
ｱｲｱﾝﾏﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾂで販売していますよ。
>>344
僕もよくわからないのですが、本気で握って半分も閉じれない位の強度ネガグリが良いかと思いますよ。。
あんまり詳しくないので・・・
すいません。
f^_^;
握力70だとするならば、クローズに握力100�`必要な位のグリッパーでよいのでは？

>>345
参考にします。ありがとうございます

バイトへいってきます・・（私は専門学生で１９歳）
この前バイトの先輩（２２）と握力の話になり、
イサミ８０クローズをひろうしました。
セニョ「指を個別に鍛えるグリッパーがあるんですよ」
先輩　「指？手のひらじゃなくて？もってきてよ」
セニョ「ハイ」
ＩＭタグのことです。今日クローズを披露するのです！
賞賛の声こそトレーニングしててよかったと思う瞬間！
それでは皆様トレ頑張ってくださーーーーーーーーーーーーーい！e(^o^)g_ ファイト！！

ｾﾘｮﾘｰﾀさんイサミ80よりナンバー1.5が硬いよ(^O^)
お試しあれ！
イサミ80は1.2位かもしれないなーと感じた！
くるまではイサミが硬いと思ってたが

>>336
半年!? 化け物だ…

>>349
いや、普通の人間ですよ^^;
トレしてなくて60kg以上の人なら
似たような成長するんじゃないですかね？
持論ですが以下の公式位は伸びると思います。

トレ前握力+30kg＝まじめトレ後握力（6ヶ月〜1年）

トレーニング（スポーツなどで間接的に鍛えられる状態も含む）
を全くしてない状態というのがポイントですが。

みなさんCRC556は使ってますか?

俺は今までﾊﾞﾈ部分が少しずつさびていくのを暖かく見守っていたわけですが、
必要以上に強度が高まるのはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ低下につながるし、
見た目もあまりよくないので、今日はじめて使ってみました。

結果、ｷﾞｼｷﾞｼ音はしなくなり、体感強度も下がりました。
で、#1がやけにやわらかく感じたので、#2どこまで閉じれるかに挑戦してみたところ、
7.5mmでした(1円玉5枚分)。12/10時点で残り12mmだったので、
だいぶやわらかくなった、というか、今までがやたら硬かったと考えたいところですが…。

#1と#2の購入は約4ヶ月前で、今まで手入れはまったくしてませんでした。

|　 |　／|
|　 |⌒ヽ!
|＿|"' ﾆ'=-
|文|　'= |､　　　…
|￣|ヽ'" 〉_＼
|　 | ⊂ ）　 ｀

ネガグリについて勘違いしてる人もいるから言うけど、横山さんも言ってるように1〜10mmくらいホールド出来るようになって初めて真に健ﾋﾞｼﾋﾞｼに効いてくる。だからそれ以上開いているようじゃだめ。
自分に合った強度でどうぞ
自分もRB260ネガグリで10mmきってホールドできてから効いてきた実感がある

>>353
どこで横山さんが言ってるんだ？
それならそれでHP上に書いてくれてないと困る。

>>354
市ね

書き込めたかな？

>>353
まぁ人それぞれ効いてると感じる幅は違うのかもよ。
俺も10mmぐらいが一番効果があった気がするけど。
でもそんなﾈｶﾞｸﾞﾘ（本物）が効くなら俺も一つ持っておこうかな。
他の強度のﾈｶﾞｸﾞﾘ何か持ってる？

握力トレ開始しようと思うのですが
最初からネガグリ買った方が良いですか？
それとも1.5あたりで頑張ってみるべきですか？

人と話すときは自己紹介するもんだぜ？
まずは今の握力やら手のでかさやらを書くんだ

金があるならネガグリもノーマルのも。
無ければノーマル優先で。
あなたの握力知らないからどれがいいとは言えない。

■■■　　　　ウ　　　エ　　　イ　　　ト　　　板　　　３　　　大　　　界　　　王　　　神　　　■■■　　　　　　　　　　　　　





第一の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　松　田　朋　也　　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！




第二の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　石　原　貴　史　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。




第三の使徒　　　　　　　　ホモ男優　　　★　ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。

ネガグリはある程度強くなってからの気分転換程度で良いんじゃないかと思う。
１コ持ってるけど、指にあまり効かない割にすぐ手の平側が痛くなる。
ネガも普通に両手で閉じきれる位のグリッパーで指や皮膚もガシガシ鍛えた方が良いと思うよ。

自分が思うに、
＃１はネガなんてしなくても＃１をずっと握ってたら閉じれるだろうし、
＃２はＲＢ２１０や＃２．５のネガで十分だし、
ＲＢ２１０は＃３や２４０のネガで、
＃３は＃３．５のネガが最適だと思う。

それぞれ、ネガ用が２〜３ミリ以下でホールド出来れば
目標グリッパーはセットで閉じれると思うよ（経験上）。
＃３はまだなんだけどね。
ネガグリは便利だけど、両手で閉じきれないような強いので
無理にネガするのはあまりお勧めしないけどなあ

>>361
なるほど。
漏れは#2クローズが射程内なのでとりあえず#1.5入荷待ちだったけど
買う時は#2.5も一緒にいっとくかな。

>>361
参考になりました、ありがとう。

>>362
ｱｲｱﾝﾏﾝの説明だと#1.5は「#2閉じることを目標にしている人向け」とあるけど、
これって、「ふー、やっと#1閉じれた、次は#1.5だ!!」ってことだと思うんですよ。
なので、#2ｸﾛｰｽﾞ射程内なら、#1.5は余裕でｸﾛｰｽﾞ可能だと思います。
俺は>>351ですけど、#1.5は届いた日にｸﾛｰｽﾞできました。

それだったら三世さんみたいに#1.5ﾉｰｾｯﾄ(ﾌﾙでもいいんじゃない）1万ﾚｯﾌﾟｽ企画やればいい！
それをなんとかやりきった先には…#2クローズはふつうにｶﾁっとつくはず

>>361
確かに強すぎるとだめですね。
私もRB300の1，2mmホールドが最適です。
（＃３とRB240はインチセット位で閉じます）
ただ、広いレンジを鍛えるのに＃４でもたまにしますが。
極端に強いのでやると手を壊すと思います。

>>363
いやー、#2が残り5mmなんで#1.5は多分閉じられるだろうけど
目標ではなくトレーニング用として結構使えるかと思って。
#1より手応えがあって閉じられるグリッパーは欲しかったしね。
あと#2.5と#1.5の両サイドから#2を攻略、みたいな図式も萌え！

ちなみに握力トレを始めて２ヶ月で中間強度が出た漏れは幸運だと思う。
シルバーの頃からアイアンマインドのみでやってきた人たちは
ずいぶん待った（というか出ると思わなかった）んじゃないかなあ。

#2.5は届いた日にｸﾛｰｽﾞできました。

指
掌
手首
前腕
まだあるかもしれんが握力には一番どれだいじ？

>>368
もち指

>>366
あー、なるほど、そりゃそうですね。
「#2攻略用なら#2.5しかないな」とか思い込みがあったので、
あんな書き方になってしまいました。

↑こう思ってる俺にとって、ｱｲｱﾝﾏﾝの説明はちょっと違和感あり（＾＾；

いつの間にか左手が#2フル5mmくらいになってた…
でも210はセット2cm近く開く…右手はフルだと左より弱いけど210は1.5cmくらい
握力トレ半年、最初はトレーナーも閉じれなかったヘタレですが、兵のみなさん宜しくお願いしますm(_ _)m

>>371
よくわからないけど、よろしくお願いしますm(_ _)m

グレードハンドグリッパーの75Kは強度どのくらいですか？1.4位？

イサミ80は1.3 グレートハンドグリップ75は1.2位かな COC1.5よりは大分やわらかい！個体差はあるものの！グレートハンドグリップ10回とじれたらイサミなら5から8回位1.5ならば1回か２回位だよ！

以前はイサミ80やグレートハンドグリップ75を一日合計200回位とじてたがCOC1.5は一日合計60回位でそれより疲労するよ！

うわ・・・・
f^_^;
ネガグリの使い方僕は勘違いしていたようですね・・・。
どの強度にすればよいやら・・・。

>>376
ﾕｳｽｹさんの強さなら365でいいんじゃないでしょうか。

「ﾎｰﾙﾄﾞ幅10mm以内じゃないと効かない」ってのは、ﾌｧｲﾅﾙﾚﾝｼﾞ周辺を集中的に鍛えたい
場合の話じゃないですかね。10mm以内でﾎｰﾙﾄﾞできなくても、
一度は無理やりｸﾛｰｽﾞしてるわけなので、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾚｯﾌﾟにはなってるわけじゃないですか。
(まああまりにも急激に開いちゃうようだと意味ないと思いますが)

…というのが俺の考えですが、実際のところはよくわかりません。

俺は365の爆発力に耐えられなくて手壊しそうだったけどね…
260軽々閉じれるユウスケさんなら300攻略に365ネガグリはビンゴだと思います。てか365以外ないと思います。それかBBギャラクシーにパイプつけて……(笑）

>>377ありがとうございます。m(__)m
いえ、377さんはまんざら間違っていないと思います。
確かに狭いレンジを強化するには狭いレンジでホールドすることが望ましいと思いますが、それでも365の刺激は強烈なので辛抱強く続ければ効果はあると思います。
それとは逆に低い強度のグリッパーでもCOCNo.2ぐらいなら通常のレップスを繰り返したりホールドしていれば攻略出来ると思います。
僕はNo.2購入して初握りするまでｼﾝﾃｯｸｽの40�`グリッパーのみでひたすら鍛えまくったら、意外なことにNo.２初握りラスト約5�_迄閉じれたので工夫次第で可能と思います。
ただ、やはり今から思うとなるべく早い段階から強度の高いトレーニングをすれば良かったと思います。
握力トレーニング始めてほぼ六年目ですが他の握力トレーニーの方の進化のスピードとの違いはここにあると思います。
最初の一年くらいから強度の高い運動を行っていれば中学卒業のころにはNo.3もディープでクローズしていた自信もありました。

ｼﾝﾃｯｸｽから#2…(^_^;)
自分は#2あと3mm…年内にクローズ出来ないと握力トレはやめると約束しました(｀ε´)

私も中3から体型・腕力ほとんど変わってないんで、
15歳の私が今の時代にいれば、1年間あれば＃３は閉じたと思います。

>>379
わたしも＃２はそんな感じでした。
ただ握力というかグリッパーのトレは一気に伸ばしても戻るの速いらしいので
じっくり攻略するのが長い目で見て吉だと思います。

と言いつつ自分はブロックの方が向いてるみたいで最近はそっちがメインです。
摘む力は生まれつきかなり強靱です。
それとは逆に小指や薬指は何度か骨折もしているのでとても弱いです。

>>380
寂しい事を言うな。
止めるんじゃない。
漏れも後5mmだ。
一緒に頑張ろう。

イサミ１００があと５ｍｍだ。
次に何を買ったらいいですか？
過去ログ読む限り、ＣＯＣ＃２かな？

>>378
ＢＢギャラクシー(５１０ｌｂ版)はビクともしないけど、ワールドクラス
のパイプネガなら俺でも何とか出来るよ。
内径２０ｍｍ外径２２ｍｍのアルミパイプを長さ２５ｃｍに切って使ってる。
肩とか肘とか外れそうになるけど、渾身の力を込めて、ディップスするみたい
に全体重をかければ｢カチッ！｣とハンドルとパイプがぶつかった感覚がある。
ただし、そこから延長ハンドルをリリースすると、掌が真っ二つに千切れそうな
衝撃があって一気にフルオープンしてしまうが・・・
これに比べれば、ＲＢ３６５ネガグリなんて軟らかいもんだ。
俺でも調子のいい時は、右手２ｃｍ以下でホールド可能だからな。
ユウスケさんなら余裕で１ｃｍ切るだろうね。

街には＃2.5が出回ってないみたいだね。
仕方なく#3試して帰ってきました。･･･握るんじゃなかった凹

今日、遠出したついでにイサミの直営店に行ってみたよ。
普通に置いてあるんだな、１００を買ってきた。

　　　　　　　　　　　 _∧＿∧
　　　　　　　_＿＿（ （ ´･ω･)＿__ｼﾞｮｰ･ｷﾆｰﾏﾀﾞｶﾅ・・・
　　　　　 ／ ＼　　　￣￣￣＿＿＼
　　　　 .<＼※ ＼＿＿_＿|＼＿＿__ヽ
　 　 　 　 ヽ＼ ※　※　※|　|====B=|
　　　　　　　 ＼`ー──-.|＼|___l__◎..|ヽ
　　　　　　　　　￣￣￣￣|　.|￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　＼|　 　 　 　 |〜

　　　　　 　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　 　/
　　　　　　　 　/　　　　　　　　　　　 　/
　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　 　/　　　バタンッ！
　　　　　　　/_＿＿＿＿＿＿＿＿/
　　　　　 ／ ＼　※　　 　　※＿＿＼
　　　　 .<＼※ ＼_____※___|＼＿＿__ヽ
　 　 　 　 ヽ＼ ※　※　※|　|====B=|
　　　　　　　 ＼`ー──-.|＼|___l__◎..|ヽ
　　　　　　　　　￣￣￣￣|　.|￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　＼|　 　 　 　 |〜

>>384
イサミ１００の次はRB180かRB210か＃2.5だよ

>>386
どこの店？
梅田のINGS？

イサミ100とRB180はほとんどかわんないからどっちかもってればトレ工夫でいらない。
俺は長く愛用するためイサミ100を買わないでRB180を買うのをｵｽｽﾒする
#2.5と210は個体差はあれど基本は210＞2.5で間違いない

むしろ210と240or＃３の間を埋めるグリッパーが欲しい・・・。
というのが＃３を目指す人の意見だろう。
260弱がそれに当たるのか？
240は個体差の話をあまり聞かないが（＃３を意識してるからか？）

#1→半年→#2→一年→210
なんか自分の#3かたすぎる…210もそれなりにかたいんだけどなぁ

リンゴを握りつぶすのって握力どれぐらいいるんですか？
自分は握力60で指をめりこませて割ることはできるんですが。

まず親指突っ込んでから割るようにすればいける。
ただし、ほんとに割れるだけだけど。

60じゃ無理だろ？俺72あるが出来ないぞ！林檎が腐れてるか．小さくないと！

75kgのおれができるのに？ホントにやってみた？
小さいりんごは硬いから親指痛くなるが、できないことはない。
確実なのは軽いりんご。銘柄でかわる。
素人相手の宴会芸としてはいいぞ。ｾｸｽのうまい人妻＆お局はｲﾁｺﾛだ！

ぐっさり砕かないとパフォーマンスとしてはイマイチ。

>>398
それ俺ﾑﾘ。
別のテーブルから「自分もできますｯ！」って猛者が飛び入りしない限りは
面目は保てる、うん。。

買うたんびに．やってるぞ富士林檎

>>400
72kgあるんだよね？ﾋﾟﾝﾁ弱いとか？親指をりんごに直角に立ててやってる？
つかおれの75kgも学生時代の話だからバルクアップした現在はもちっとうｐしてるかもしれんが。

手が小さいから駄目だぁ〜垂直に持てない

手の大きさもあったか・・・
野球のｸﾞﾗﾌﾞを友達が手入れると「ﾃﾞｶっ！使えねぇ！」って言われることはあったが。

最近思うんだけど「りんご潰し」って結局「りんご割り」じゃん？
潰れたように見えるかどうかは、りんごを破壊したときの速度の問題で
実際ゆっくりやってみるとヒビが入ってﾊﾟｷｯって割れるはず。
そして手のひらに収まるほど割れて小さくなったものを潰す。
これが所謂りんご潰しだと思う。

今日ﾃｰﾌﾞﾙの上にりんごがあったから
潰してみようと思ったらダメだった･･･
結構小さかったのに(;´Д｀)

＞そして手のひらに収まるほど割れて小さくなったものを潰す。

これは狙ってできないぞ！

まぁそうだけど
勢い良くやれば少なからず残るじゃん。
りんごつぶし動画結構見てきたけど、
割れたりんごの大半は床に落ちて手に残ったものジュースにしてる人が殆ど。

やっぱどっちかと言うとジュースにするまでの動作は「リンゴ砕き」のほうがしっくりくる。
･･･のは俺だけか。

グリッパー買ってみよっかなー・・・

コイン曲げできる人いる？

青森でりんご畑のりんご潰しが多々あったらお前らを疑う

>>409
それ青森県人の俺に言う？

コインは無理だ〜瓶の蓋ならできる

俺が思う、リンゴ潰し品種別難易度ランク

レベル１・・スターキング(楽勝)
レベル２・・サン津軽、北斗(ちょっと力を込めれば簡単)
レベル３・・ジョナゴールド、千秋(かなり苦戦)
レベル４・・サンふじ(調子のいい時じゃないと無理)
レベル５・・紅玉(絶対無理。少しへこむ程度？)

もちろん指先を食い込ませるやり方ね。
ナナーさんの言う、｢リンゴ割り｣。
正確な握力は知らないけど、買ったばかりの＃２．５は
初日に結構簡単に閉じれた。(セット幅はカードくらい？)
ＲＢ２１０は多分ディープセットでも無理だと思う。

ふむ。。
よし、No1買ってみる！

>>412
#2.5ｶｰﾄﾞｾｯﾄ出来るんなら
RB210ｲﾝﾁ楽勝だよw
俺の210ぐらいなら、たぶんﾉｰｾｯﾄも出来るw

>>414
そうか〜？
でも、ＲＢ２１０って個体差が凄く、モノによっては
＃３に近いやつもあるんだろ？
そんなの引いたら、絶対歯が立たないよ。

ナナーさんが林檎潰しできないのは意外ですね(゜_゜)
なんだかんだ言って自分一度も林檎潰しに挑戦したことないから今度やってみよ！

りんご潰すなら爪を立てろってば。

ピンチトレ＆暇潰しでアルミ製ペットボトル（？）の蓋潰しならやってるな。
まず（）型に潰して、縁を折り込んだのを今度は縦から潰す。
上手く真ん中→真ん中で小さく潰すとボトルの中に入るぜ。

>>413
#1だって！？
あんた75kgもあるなら#2.5コースだろ。

>>419
だって握れないかもしれないし。
もし簡単に閉じれたなら、限界まで握るトレするつもり。

ちなみに経験上、ダンボールの底を持つようなトレのほうが握力つくと思う。
第３関節を鍛えたほうがグリッパーに近い？

ダンボルの底？

>>420
参考までに、握力65kgの漏れで#1がｶﾁｶﾁ、#2が後5mm。
75kgあるなら#2クローズはコーラを飲んだらゲップが出るくらい確実なんだ。
どうせ限界までやるならﾌﾆｬﾌﾆｬの#1より#2↑でやって握力上げようぜ？

皆さん解答してくださってありがとうございます。
やはりバコンッと炸裂するように破壊するのは難しいんですね。
指をめりこませるやり方なら55もあれば十分可能だと思います。

>>408
一度熱して冷やした一円玉なら曲げられるぞ！

一円・五円・十円を線路に置いて特急に轢かせた事ならあるぞ！
列車がガーッ！と通過した瞬間ﾋﾟﾗｯ！と舞って、拾ってみたら
ノッペリした楕円形に潰れていて暖かかった。
あれなら曲げられるかも知れない。

サップは完全にメシャメシャに砕いてたよ。

>>416
だいさん珍しいですね〜。
(^ω^)
りんご潰しって実はかなりの難易度みたいですね！
一般の人が思ってるようなりんご潰しは握力120�`ぐらいは必要な気が・・・・
指先で削ったりえぐったりするのは簡単ですね。

>>427
結局指がめり込むんだから、簡単な方でいいんだよ。

#2が閉じれないよぅ

僕も閉じれないよお

2があと2センチくらい。
指が耐えられなさそうです。

>>428
そういえばそうですねf^_^;

よ〜し今度やってみよ！！
（・∀・）

KTAプログラムってなんですか？

>>412
漏れも#2.5インチで閉じれたけど210ディープは怪しい
#1.5も握ってみたんだけど間ってより#1寄りなきがするのは固体差かな？
2006#2の方も#2.5よりも幅が広いんでそんなに大きな強度差は感じない
ハズレ引いたのかなorz

>>434
俺も＃１．５のグニャグニャっぷりには驚いた。
＃１と殆ど変わらないような気がする。
＃２．５も思ったより簡単に閉じれたんで拍子抜けだったな。
中間強度は全体的に軟らか目なのかも？
(実質プラス０．２〜０．３くらい)

#2が閉じれないやばい

このスレで短期間で握力向上してる人がいるからって、そんなに焦るなよ。
筋トレってのはだいたい年単位で考えるべきものなんだから。
#2なんて一般人からみたら怪物クラスに片足突っ込んでる感じだぞ。
地道にやれやカス。

>>437
3行目まで、いいこと言ってんなーと思いながら読んだけど、
4行目の「カス」でﾜﾛﾀｗ
煽る意味がわかんねーよｗ

握力の鍛錬は毎日つつけなければためたよ、チミィ〜。

ところで皆さん、ネガホールドは何秒保持を目安にすればよいですか？
限界まで続けるべきですか？
210限界10秒ですが、負荷が重すぎでしょうか。

いいんじゃないの？
ただあんまり限界ギリギリだと開く時力尽きて、
急にひっぺがされると怪我する危険もあるから気を付けないとねぇ。

>>440
10秒完全ホールド出来るなら、多分負荷が足りないと思いますので240かいけ
そうなら300で良いと思います。
開く時は反対の手で補助してゆっくり開くと良いと思います。

>>434-435
憶測なんだが、それはグリッパーの強度より握力がずっと強いから
そう感じるって可能性はない？
例えば１円玉１枚と２枚を持ち比べても「２倍重い」とは感じないように。
（↑の場合は２倍というより＋1gと認識してしまうのかも知れないが。）

この流れで、ぐにゃぐにゃと噂の#1.5の左手初ｸﾛｰｽﾞに成功。

x.5ｼﾘｰｽﾞの個体差がどれだけあるかわからないけど、
俺のは間違いなくやわらかめだな（＾＾；

>>443
俺の場合は当てはまらないけど、その可能性については俺も気になってた。

梅田のINGSで#1.5と#2.5をGET！
今日から発売だったらしい。
#2が後5mmなので#1.5は開封即閉じだったけど
#2.5はネガまで持っていけるかどうかも怪しいｗ

ちなみに#1.5は#1とは違ってﾎﾞｰｯとして握ると隙間が開くし
２レップス目からは#1より格段にきつく感じるので
きっちり中間ではないとしても存在意義は充分にあるかと。

ようやく#2ｾｯﾄｸﾛｰｽﾞできた。初期握力38(竹井ｸﾞﾘｯﾌﾟA）…#1は2週間、#2は半年ちょいかかった…
次はｶｰﾄﾞと180ｾｯﾄだ。来年の目標は210認定でいくよ〜

>>446
久しぶりだね〜、おめでとう。
なんかコテつければ？

>>447
どうも〜。まだコテ付けるほどの実力ないです…。とりあえず180ｾｯﾄｸﾛｰｽﾞしてきます。
2本あるんですが、1本はもうすぐｸﾛｰｽﾞ出来そうです。
あともう1本がかたいんだよなぁ〜今握ったら1cmくらい開きました汗

>>448
夏房かと思ってたらまだやってたんだｗとりあえず＃２クローズおめ
コテに実力なんて関係ないからつけたければつければいい。

>>449
……＾＾；
じゃ210閉じれた時にコテ付けます。いつになるやら笑
ﾕｳｽｹさんやｸﾞﾛｳさんや三世さんにアドバイス頂いたように気長に焦らずトレトレトレで頑張ります

Ｎｏ．１すら閉じれない私がコテハンでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ日~

>>445
＞ 梅田のINGSで#1.5と#2.5をGET！
＞ 今日から発売だったらしい。

そうなんですか！てっきり来年かと…。フィトネスショップでも、発売してますかね？？

>>452
それがよく分からないのです。
#1の時、フィットネスショップで検索して阪急INGSの３階に行ったのですが
それらしい店は見当たらなくて、諦めてエスカレーターで２階に下りたら
ちょうど目の前にCOCを揃えている筋トレコーナーがありました。
レシートでは阪急百貨店イングス館となっているので、自分が買った所は
フィットネスショップではないのでしょう。

高校時代握力48で、少し前にRB130を購入したのですが
一向に閉じられる気配がありません・・・
しかも握り方が悪いのか､握った後力を抜くと手首の辺りがｺﾞｷｺﾞｷｯて鳴って痛い

>>452
イングス店にあったのなら、多分他店にもあると思う

>>453
フィットネスショップイングス店は、かなり前に2階に移転済み

452です。
>>453
>>455
どうもありがとうございますm(_ _)m

ファイナルがなかなか強くならねー！

>>457
ょぇ

イサミ１００が今日届きました。握ってみたところ、とてつもなく固い！
ナンバー２があと５ｍｍ程度ですが、イサミ１００は平行までもっていく
のがやっとです・・・。

イサミの１００はまぁまぁ硬いですよ
RB１８０位はあるんじゃないですか？

RB180と#3には本当にお世話になっています。特にRB180は重宝してます

イサミ８０はノーセットいけるのにナンバー２はインチセットで５ミリ
ナンバー１でオバクラとかしてるのに狭いレンジがぜんぜん伸びないよー

銀杏の殻を割るのって握力どれくらい必要？
リンゴよりも難しそうなんだけど。

>>462 ファイナルの強化難しいですよねー…

リストカールの素晴らしきこと･･･

>>462
イサミ８０の片方をカット、それが出来たらもう片方もカットしてみては？

RB210が閉じれる気配がしない… No.2フルレンジで閉じれるのに210は平行すら行かない、インチセットまでセットしてもそこから動かない、210ってこんな固いものなんですか？皆さんはNo.2閉じれたときどのくらいでした？

>>467 自分はナンバー２がちょいセットでギリギリつくぐらいですがＲＢ２１０は残り１２ミリくらいです。

固体差で自分のはやわらかいのかな？

やべぇ、ローゼンおもしれぇ

>>468 レスありがとうございますm(__)m やっぱり自分のは固いのかな？ 残り1�pぐらいだと「あと1�p頑張るぞ！」って言う気分になるんですがさすがに3�p以上開いちゃうとどうしようもない感じがしてやる気が失せますw ネガグリの260と同じぐらいなんだもんなぁ…

>>470 ナンバー３はお持ちですか？パイプにさして両手で閉じ比べると自分の２１０はＣＯＣ換算で２、６くらいだと思います。 あまりあてにならずすいません。

俺も最初#2は3cmくらい開いた。でも握るたんびに縮まった。残り5mmあたりからきつかったけども。
#2ｾｯﾄ出来た時は210は15mmと並行くらい。#3ネガやれば210は全然いけちゃうって思えるようになるよ
ただ怪我には注意を…
握力トレーニーといっても生身の人間なんで…

現在右59Kg 左53Kgで、握力トレ始めようと思うのですが、オススメのグリッパーはありますか？
とりあえずCOCの#1と#2辺りを買おうと思っているのですが。

>>473
その２つでいいんじゃねえの？
どちらかひとつ選ぶとしたら＃２だな

右80、左60くらいなんだが、お勧めの握力計何？

意味がいまいち…

>>474�dです
その二つを買ってみようと思います

>>476
どのくらい握力が上げってるか時々計りたいんだが、一々計りにいくのめんどくさいから握力計買おうと思うんだ
で、値段見たら3000から18000円まであったわけよ

>>478
476さんは握力計買うのに自分の握力を提示した意味が分からないってこと言ってるんだよw

金に余裕があるなら油圧式がいいよ。
握力計買おうと思うぐらいなら真剣に鍛えてるんだろうし、
後々のこと考えたら市販の握力計は買わないほうがいい。
そこまでじゃないならグリップＡ（1万5千）がおすすめ。

ナナー時々偉そうだね

時々じゃなくてずっとｗ
まだ学生なんだろ！？

あー、なんか俺も握力計が欲しくなってきた。

>>479
グリップA以外にもおすすめってありますか?
逆にこれはやめとけっていうのがあったら教えてください。

ナナーさん10000レップどうなった？
残り1500になったから
ナンバー1.5にしたんだけどナンバー１を200レップするよりナンバー1.5は50レップの方がきつい！

ｴﾗｿｳ･･･
心は今でもローティーンなんだよw
でも最近精神年齢が14→21になったんやけど･･･

>>482
グリップＡ以外なら
ttp://item.rakuten.co.jp/fjshop/000037/
こういうのぐらいかな･･･
こんな形してる握力計結構あるけど、たぶんどれも同じじゃないかと。
安いのと、ちょっと昔のモデルっぽい握力計はやめておいたほうがいいと思う。

>>483
1万ﾚｯﾌﾟｽﾏﾗｿﾝは1ヶ月前に終わりましたよ〜
やっぱ自分にとってきつい課題をやらないとだからね･･･
俺も次は#2ﾌﾙ1000ﾚｯﾌﾟｽでもしようかと思案中（たぶんしないけど
#1.5いいなぁ〜

>>471、472 レスありがとうございますm(__)m No.3ですか〜、お金がなくて今は買えませんw受験生なのでバイトもできませんし…あ、でもお年玉もらえたら買います。それにしても210固すぎる… なんかひっかかる感じがして全然閉じれないんですよねw

>>484
ナナーさんありがとう。うーん、悩むな…。あまりこだわりはないので、
素直にナナーさんおすすめのグリップAにしとこうかな…。

ダンベルカールの強さって握力と関係ありますか？

ないと思う…ちなみに自分は握力78でダンベルカール18ｷﾛでお腹いっぱい

グリップAは使っていると、つまみの部分にひびが出来てきますよ。
握り易さは結構よいかと思います、握る部分にラバーが装着されています。
握る前に石鹸で手を洗ってみるとかなりしっかり握れます。
精度についてはわかりません、でも悪い評判は聞きませんよ。
f^_^;

思い切って、２００�sデジタル握力測定器にするのでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

>>490
それは総統が買って200ｋｇ握力計ｵﾌｋ(ry

公営のジムの測定会とやらで８８ｋ出したら、呆然とされた
キモチヨカタナァ

>>489
それは怪力を持つﾕｳｽｹさんだからでは（＾＾?
うーん、ひびは嫌だなあ…。

>>490
(；＾ω＾)……
ベルクたんはまだ#4のみでトレしてるのかょぅ(=ﾟωﾟ)?

>>493
ひびは余程の力で握るか、継続使用しなければ入らないと思われますよ。
結構色んなところにおいてあるし（お茶の水のフィットネスショップとか。）
持ってる人も多い。
私もグリップAお勧めです。
（本当は油圧式がほしいですが・・・グロウ氏いいなぁ〜）
　

>>485 自分の２４０も初動から硬くて全く閉じられる気がしませんが…鍛え続ければいつかは閉じられるハズです！ お互い焦らず頑張りましょう！ 受験勉強も頑張って下さい！

最近、グリッパーを握る時皮がめくれすぎて痛いので、テニス用のグリップにまくやつ買って来た．
ラバーの奴巻いて見たら、痛く無くて結構いい感じ．
タオルの奴もあるし、結構お勧めです。

210ネガホ出来たよ。でもｾｯﾄだと5mm開く。
ファイナル強化なんかない？ オバクラ、ストラップ以外で

通常のウエイトトレしてたら握力トレするタイミングがないんだが・・・
皆さんはいつ握力トレをしてるんですか?

>>498
暇を見付けて
ウエイトトレみたいに何時間もやらないから暇なときささっとやりゃいいんじゃないの？

>>498
俺は中２日でウエイトやってるから、ウエイト日の当日のジム前にやってる。
ジムの後とか次の日だと握力落ちててまともにできないから。

>>491　ナナーたん
何十万円するのか聞くのさえ怖いでち・・・

>>493
( =ﾟωﾟ)ﾉ　今はＮｏ．４使って無ぃょぅ…
プロジムグリップ４５�sと言うグリッパーやＢＢＭなどを改造した、
にぎにぎくん２号を使ってるょぅ・・・

あと、雑誌千切りと指に重りをぶら下げて引き上げる事もやってるでち。

べろしてぃ

#1閉じれないのになぜに#4でトレ？効果でてないんじゃ…

イブだってのに家で握力トレをしている俺って何かな？
スクワットしてリストカールして、グリッパー握ってネガティブグリッパー握ってエキスパンダーバンドして自作ダンベルでデッドリフトして握力計でどんくらい握力使ったか見て
また回復してきたらグリッパー握って…

>>504
充実したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを出来た日、それでいいじゃないかw
イブだからって特別なことする必要は無いんだよw

>>504
今日ってイブだったんだ・・・
全然気付かなかったよ
俺クリスチャンじゃねえし

>>493
グリップＡのつまみの部分はプラスチックなんですよぅ
(´Д`)
接合部分は金属で出来ていますが、全体を金属で作るべきですよ。あれじゃいつか壊れます。
やはり高価ですがベースラインが良いのでしょうね〜。
高すぎですけど．．．

>>494
ありがとうございます。これでグリップAを買う決心がつきました（＾-＾）

>>501
( =ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ= )

にぎにぎくん２号(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

がんばって#1閉じてくださぃょぅ(=^ω^)

ＲＢのグリップテスターってどうなんかな？横山さんが絶賛してたけど

>>507
ちょうどすれ違ってしまいました。
なるほど、説明ありがとうございます。ベースラインは値段を見てすぐ却下しました（＾＾；
とりあえずグリップAを壊す勢いでトレに励みたいと思います。

両方ともお店においてないから買うしかないです。
ベースライン買ったのにＲＢグリップテスターの方がいいよと聞くと口惜しい。

>>509
秀さんが買ったみたい。
手が震えるほど思いっきり握ると針が飛んで実力以上の数値まで行くみたい。

それじゃースポーツしている人にはあんま使えないのかな？
スポーツでは瞬間的な筋力発揮が重要で5秒かけて発揮する筋力は全くといっていいほど意味ないし。

ベースライン社の握力計はどうなんだろ？
今後は筋力計も最大値まで到達した秒数等測定できるようにすればスポーツに生かせる筋力も容易に測定できると思う。
0.5秒地点では何キロ、0.1秒地点では何キロ、最大地点到達まで何キロ、という具合に。

>>503
効果はあったでち。
去年の夏から冬まで、それで鍛えていたでち。
Ｎｏ．４の閉じ幅が、一ヶ月に１�oずつくらい縮まっていってたでち。
７６�oあったので、７６ヶ月で攻略する手はずだったでち。
最高時で、初動の２５�oを動かせたでち。
ある時、逆に握ってネガトレした所
何時もは一瞬で全部開いてたのが平行あたりで２秒程止まったんでち。
どうもそれ以来調子が悪くなり、気が付いたら肩を故障してたでち。

>>508
ぃょぅ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ
( =^ω^)ﾉ　がんがるょぅ…

>>513
そう言う握力系も、あることはあるんでちよ・・・

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

今晩はー！今日ジムでトレーニングの途中、外人の人二人と握力をはかる
機会がありました！デジタルグリップＤではかったのですが、
私６５
Ｗさん６７
Ｆさん７４でした・・・
Ｆさんはなぜか利き手じゃないほうで７４だしてました。
グリッパーとはやはり力の入れ方の勝手が違うんですねえ。
握力計は人差し指、中指の力もいるようですね！

グリッパーは閉じ幅が狭くなっていくほどきつくなるんだよ…76ヶ月あれば#3はいけるけどさぁ。#4オンリーってどんだけストイックやねん(笑)

握力
薬指25K人指し指18K
皆薬指と人指し指どっちが強い？

>>513
手の震えで針が動く事は無いけど
一気に握ったら普通より高い数値が出る･･･はず。
俺は一瞬で力を出すってのが苦手だから片手では出来なかった。
瞬間的な握力を計るなら市販のがいいんじゃない？
市販のは一気に握っても変わらないし（むしろ低い数値が出るけど

>>518
俺も薬指が強かった。
握力計を指一本で握ったら
中指＞薬指＞人差し指＞親指＞小指

小指10K
薬指25K
中指29K
人指18
んで握力63K

私も薬指の方が断然強いでち。
両手の薬指で鉄棒にぶら下がれるでちけど、人指し指では無理でち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

>>520

小指7K
薬指14K
中指26K
人指19
んで握力61K

全体の握力は近いのに指ごとが全然ちがうね

油圧式高いよなぁ。家賃と生活費でほぼ給料もってかれる自分にはいたい

うちの#1.5はｷﾞｭｳｷﾞｭｳ鳴るせいか1.7か8くらいあるっぽい。
さっき#2で初めて後2mmまでいけたんだけど
３分ほど空けて#1.5を握ったら全力でも閉じられなかったよ。
#1はｶﾁｶﾁ付くんだけどね。
せっかくだからクレは噴かずにおこう｡ﾌﾋﾋ。

1.5とイサミ80はどちらが強いのかな？

イサミ80は1.2位だよ！

握力計の数値を伸ばすにはどんなトレが一番いいのかな

いや、イサミ80が1.2ということはない。
2がフルレンジ2レップス最高（2個のCOCナンバー2とも）で、イサミ80がフルレンジ11回だから。
むしろ2に近い気がする。

2に近いなんてことはないと思うよ。1よりなのは確か。自分のｶｯﾄ#1のが握りにくい

固体差でしょ･･･

人間にも個体差あるし

ワンちゃんにも、いろんな性格の子がいるよ。

皆一日にどの位握力トレしてるのですか？

トレーニーにも不細工とかイケメンとかいるよ。

でも握力トレーニングしてるって言ったら会社の好きな子に「何それ(笑)」って冷めた目で見られたよ(^_^;)

>>527さん
握力計は人差し指が重要なのでリバースでグリッパーを握るのがいいですよ〜

>>535
俺なんて彼女と別れた日に
グリップ買って帰ったことすらあるよ
病気だねｗ

物凄い初心者の質問です。
すんません、過去ログ19スレもあるとちょっと・・・・
握力というか、前腕は非常に耐久力のある筋肉と聞きます。
やっぱ毎日ですか？
確証がないと、モチベを高め難いので・・・・このスレに居る人は皆私よりも握力が絶対にある、と断言する程度の者です。

ちなみに雨以外の日は夜中に5km走って懸垂他、自重しかしてないライトなトレーニング愛好者です。
手持ちの握力鍛錬グッズは、全部貰ったグリップです。
25kgのやつ、ミズノの緑、ミズノの青です。緑と青は確か35kgと45kgです。

>>538
ﾐｽﾞﾉの青は確かに45�`ですよ。
僕も先輩にあげましたが、あれは45�`というには少し強い気がしました。
スプリングとスプリングの間がだいぶ開いてしまっていますし、握る部分は滑りやすいですよね。
f^_^;
ハンドルの片方をラバーで加工すればかなり握りやすくなると思うのですが．．．

トレーニングの頻度は個人差があるようなので、暫く続けて自分にあった頻度を見つけられればいいと思います。
僕は未だに自分にあった頻度がわかりません。

リバースで人指し指鍛えるのと人指し指だけでグリッパー握るのとはどちらがいいんだろ
とりま握力70欲しい
(ToT)いま62

握る方じゃね？
リストカールが握力には直結しないんだから、同じようなもんで諸。

ギャラクターへ入隊すると良いでち。
握力が上がったような気分に浸れるでち・・・

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ日~

COC#1買った初心者です。
あと1cmくらいなんですが、やってると指が痛くて皮がむけたりします。
みんなそんなもん？何かまいてやってるんですか？僕の手の皮が薄いだけ？

45�`を50回はこなせるんですが次は何�`を買えばいいですか？あと値段は？

何�`を何回握られるから握力いくらとかは愚問だよ！まあナンバー１からだねかうなら！俺も昔50�`を50回位とじれた時ナンバー１かったがとじれなかったから！そういう質問は愚問
持久力と最大筋力は別

すいません握力74�`あるんですが．．．(-.-;)

>>546
このスレでは一般的な数値だな(^o^)v-~~~

そりゃそうでしょ！！ だから質問してるんだろう〜低レベルだし解らないからね。

>>546
次に５０回閉じれる目標とするならＮｏ．１
１回閉じればいいのならＮｏ．２

両方買ったらいいよ。

すぐ制覇して買って損したと後悔してＮｏ．３を買い足したらまた別世界が味わえます！ｗ

＃１でも買えばいいんじゃないか？
聞いたら買うのか？買わないだろうどうせ。
値段は4,095円

>>543
ハイ、Jｏｈｎ Eatonだ。
一週間もすれば擦れる部分の皮が厚くなって平気になるよ。
ところでグリッパーを握る時のの正しいpositionは知っているかい？
もしも素人ベタ握りで後1cmだったら、この握り方でアッサリ閉じてしまうかも！？
ｔtp://youtube.com/watch?v=0SwLNZdUi58

>>548
74kgというのがゲーセンのいい加減な数値でないのなら、COCの#2は
確実に閉じられるHAS！
更なるPowerうｐを目指すなら#2.5がお薦めだ。値段は4,000YEN！

↑ttp://youtube.com/watch?v=0SwLNZdUi58

最近、ＲＢの認定者でないねぇ〜。
冬で冬眠中か？

>>546
だったら最初から書けよ。レスしてくれてる人に失礼だろうが。
#1じゃ物足りないって思ってんなら、いちいち聞かないで好きなの買えば？

毎回でる質問レスってアホなの多すぎ

サンドバック殴りをやめてグリッパートレを半年してたら握力さがった

ゲーセンで計ったら70キロだった……
#2とじれるかとじれないかくらいのレベルだから妥当なところか？
今度からあそこで握力計測してみようっと

>>551

素人ながらそれっぽい握り方にはなってたみたいです。
がんばるぞー

Amazonお急ぎ便でグリップAを注文し、昨日届いた。で、さっそく握ってみたんだけど…

右：55.5kg
左：49.0kg

ょぇorz

右は#1.5(#1.1〜1.2相当?)とイサミ80(#1.3〜1.4相当?)が閉じられて、#2は残り7.5mm。
左は#1.5まで閉じられる。セット幅は適当で、インチセットからカードセットの間。
フルで閉じられるのは右#1のみ(2レップ)。右#1ならノーセットでも閉じられる(1レップ)。

#2閉じるためにはどれくらい握力が必要なんだろう…。

>>559 60キロぐらいでたらインチセットでクローズ出来ると思う。自分はグリップDで62キロのときクローズできた。

>>560
そうですか! 独り言のような質問に答えてくれてありがとうございます。
ただ、俺の場合、#2だとインチセットまで持っていけないのが問題です（＾＾；

自分の場合は#2ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ時ｸﾞﾘｯﾌﾟAで68ｷﾛ、RB180ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ時72ｷﾛ、RB210ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ時81ｷﾛでした

45キロを50回で握力74って嘘くせ−な。
多分インチキ測定器。

握力全然あがんね
はぁ

いつの間にか強くなってるようなもんだから、
ゲームのようにサクサクとは上がらんよ。
トレーニングをなめるなよ。

二年位トレニングしてます
ネガやったりいろいろ
握力全然あがんね

2年やってって、何?Lから何?Lなんだよ。
上がらないって、もしかして既に高いレベルにあるってことか。

やってるって所から受動的なんだよね。楽しむって延長線上先にある情熱でしょ。いろいろ試行錯誤して鍛練して閉じる段階が面白い。#2閉じれてから210の幅が段々縮まってきて楽しくてしょうがないよ俺
仕事終わりにちょっと握ってるくらいだけど笑

27 ：無記無記名 ：2006/12/27(水) 18:09:56 ID:Zc4Esi6q
マッチョって握力弱すぎ

517 ：無記無記名 ：2006/12/27(水) 17:14:29 ID:Zc4Esi6q
マッチョ握力弱すぎ

握力ょぇ

握力計で油圧式のは高くて買えないので、ｱｲｱﾝﾏﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾂがだしているｱﾅﾛｸﾞ握力計買おうと思うんですが、どうでしょうか？使えますかね？

油圧式は高くて買えないんでｱｲｱﾝﾏﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾂがだしているｱﾅﾛｸﾞ握力計買おうと思うんですが使えますかね？

油圧式は高くて買えないんでｱｲｱﾝﾏﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾂがだしているｱﾅﾛｸﾞ握力計買おうと思うんですが使えますかね？

外で酒飲んでメシ食ったりすると、１回５０００円くらい簡単に
使っちゃうだろ？上司や先輩の奢りとかじゃない限り。

それを１０回我慢すれば５万なんてすぐ貯まるじゃん。

握力トレーニングは毎日行なってもいいのでしょうか？

いいよ。全然OK

俺は握力トレした次の日はヤスンデル

毎日やったら疲れが取れなくて、昨日よりも今日パワーダウンしてるじゃん。
そんな状態でやっても伸びるのか？

>>579
人それぞれ。

やったーーーーー
イサミ60kgセットクローズできたーーーーー
2ヶ月かかったーーーーーー

あ、買ったの9月下旬だから3ヶ月か

去年の夏から握力トレ始めたけどいまだにNo.1が閉じれない
トレーナー閉じるのに2ヶ月かかった
No.3なんて1cmぐらいしか動かねーよ

>>582
おめでとー（＾-＾）

イサミ60が閉じれれば#1は1ヶ月以内に閉じられるんじゃないかな。

582さんは握力いくつ？
てか俺なんか握力トレーニングする前握力37位だったよ(-.-;)
でもナンバー２とじれる様になるから。継続は力！
無理は禁物だからね。

>>576
トレの強度によるよ。
ここの流行は何とかプログラム以降毎日へばるまでらしい。
学生とか無職、無職に近い人じゃないと無理だと思うけどこのスレ読んでるとそんな人が多くて驚く。

毎日へばるまで？
グリッパートレーニングもそうだが俺は一度も追い込んだことないなあf^_^;
無理はしない程度だから
あまり成長しないのかあ…

RB210クローズ出来れば
結構凄いほうなの？

毎日へばるまでって朝から晩までしてるの？

>>584
始める前は35kgぐらい
今はいいときで45kg

握力計はTANITAの

>>583
ありがとー

No.1はあと2,3mmが閉じれずに数ヶ月経過。
1ヶ月ぐらいトレーナーでオバクラしてたけどぜんぜんかわんね。
リミッター解除が全然できない。

>>590
ファイナル強化にはオバクラが定番みたいだけど、俺の場合、
それを無視して#1.5でのネガを導入しましたｗ
すると、20日後には#1をクローズできるようになってました。
590さんに合うかどうかわからないけど参考まで。

それから俺の場合、最初の頃はトレのたびに毎回閉じ幅が縮まってるか
確かめてたんだけど、そう簡単に縮まるわけもなく＾＾；
無駄に疲れてしまって、その後のネガに悪影響なだけだった気がする。
なので、最近は2週間に一度くらいしか閉じ幅のチェックはしないようにして、
ネガを全力でやることにしてます。

…と言いつつ、予定日以外にも思わずチェックしてしまいorzとなる毎日ですがorz

>>591
あるあるｗ

#2ｾｯﾄｸﾛｰｽﾞできるけど#3は1cmも動かない…どんだけかたいんだよ〜。こんなの閉じれるお前ら尊敬するよ

>>591
ありがとう。#1.5持ってないからイサミ80kgでネガります。

関係ないかもしれないけど、自分はデッドリフトでストラップを使うようになったら
ちょっとずつグリッパーが閉じれるようになってきました。
ストラップを使わなかったころはずっと握力30kg台でした。（デッドの重量は100kg）

イサミ80程度のレベルでネガをするのはいかがなものか？
基本的にネガティブは基礎ができあがった人のためのものだし。

ついでにセットクローズの場合、フルレンジと比較するととてつもなくやさしくなる。
ぶっちゃけた話、セットクローズで#2が閉じれるからとそのグリッパーを制覇したと思ったらとんでもない間違い。
ジョー・キニーはフルレンジで#4を閉じているしね。

ＲＢだとインチセットが認められるから#3相当のグリッパーを閉じている人も続出しているけれど。
インチセットあたりだと閉じるというよりも引っ掛けて支えているという表現のほうが正しい。

＞イサミ80程度のレベルでネガをするのはいかがなものか？ 
自分でもそう思いますｗ
いかがなものになるかは自分の体で試してみます。

自分の場合、はなっからフルレンジで閉じるつもりはありません。
他人に見せるわけでもないし、手の多きさは秀之助サイズだしｗ
RB210認定レベルまでいければカードセット〜フルレンジで・・・と思うでしょうけど
何年後になるかｗ

#2までならそんなに特別な事しなくても閉じられると思うけどね。

トレーナーレベルが＃2を閉じるには、一年ぐらいにぎにぎしてればいいのですかね？
まだ＃1が閉じれませんが。（3ヶ月）

見ず知らずの赤の他人が、どの位の期間で閉じられるかなんてわかりませんよ。

>>599さん

#2を握ってみると以外に早く#1が閉じられたりしますよ〜
握力の鍛え方などは有名な方のブログを見ると大変参考になりますよ
#2は皆さん半年前後で攻略していると思います

握力計に親指根本まで入れてなんぼいきますか？
僕はタニタで35
強いのかな

>>602つれますか？

ですね。自分は#2ｲﾝﾁ閉じれて、ｶｯﾄ#1ﾉｰｾｯﾄがやっと余裕をもって出来てたって感じです。
ノーｾｯﾄがかなり下手です。フルだと10回はいけるんですけど、やっぱ一般人からみて片手でグリッパーもってそのままﾋｮｲっと閉じて初めて攻略って感じですよね。
次は#2ｶｰﾄﾞ→ﾌﾙと頑張ります

ノーセットは手首の予備運動で前後にストレッチしたら意外と出来るよ。
手が小さい人は最初から無理だけどフルセットできるなら大丈夫だと思う。
ノーセットクローズするときはいつもその前にストレッチしてる。

COC #1.5を最近購入したんですが、昔購入した#1と変わらないですね 昔のが5mm以上、開いているので握りずらいから？ それとも個体差？ ちなみにあと5mmくらいで#2クリアーできそーです 林檎は潰せました！

606>まだまだこれからだ。ナンバー２をとじれないなら基礎パワー不足だから頑張れ

>>3>>4のショップのリンク外したほうがいいんじゃないか？
どうみても宣伝とぼったくりだし
個人輸入したほうが一万以上かうなら半額は得するのに

>>608
世の中全ての人間が自分と同じと思うな

みなさんは年末年始も握りまくりですか?
俺は握力トレを開始してから初めて4日間の完全休養をとってみるつもりです。
休養後、少しは伸びてるとよいのですが(＾-＾)

掌ってどうやって鍛えるんですか？

超ﾃﾞｨｰﾌﾟでｶｯﾄ#1を100回閉じれても意味ないよね？あのｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっｶﾂっ…て音がよくてやめらんない…

秀之助氏の言う公式ルールって何？
RBもCOCも同じ幅で閉じるって言っているが
メーカーの認定レンジに関係なく共通の公式レンジがあるの？

RBのルールはインチセットでCOCはカードセット。
実際やってみればわかるけれど、セット幅が狭いほどクローズするのに必要な筋力は激減。
手の小さな人には不利だから、とCOCもフルレンジの認定ではなく、カードにしたみたいだけれど。
東洋系の人にはそれでも敷居が高いからRBではインチセットにした。
これだと手のサイズのハンデはほとんど問題ない。

ただ、ズルをしているという印象を持つ人もいるかも。
一発芸で硬いグリッパーを閉じるのは使えるかもしれないけれど、それはあくまでノーセットかせいぜいフルレンジクローズまででしょ？
片方の手で2cm強まで補助してから閉じた、それでないと閉じれないのでは、普通の人は何その握り方？？？と興ざめする人も出てくると思う。
酒がまずくなったと怒って退出してしまう人も出てくるかもしれない。
さらにはこの詐欺野郎と、詐欺師よわばりする人すらでるかもしれない。

ディープセットには落とし穴があることを忘れずに！

握力トレ1週間の初心者です。握力右57左55です
トレーナー200回
トレーナーリバース300回
握りました
少ないですか？

握力トレ1週間目なら妥当なところ。
横山氏も半年〜1年程度は低強度のグリッパーを複数レップやることを推奨している。
いわゆる基礎作りの時期。
神経系とかガッチリ開発してしまうこと。
これやらずにネガティブとかシングルレップをやっても効果はそれなりだから。

>>615
むしろ無駄に多すぎるｗ
回数よりももっと強いのを全力で握るべし。
#1はすぐ閉じちゃうだろうから#1.5あたりを買うんだ。

>>616
ありがとうございます

>>615
ゆとり世代の方ですか？

漏れのレス、忘れてください。

>>611
ピンチリフト。

50Kグリッパーを200回握っただけで手首がジンジンしてやばいんだけど健とか弱すぎですか？握力60あります

>>620
どうしたんだ急に？お前はよくやったよ。

>>623
漏れの場合、#１を何とか閉じるのに３日、現在の#2を残り2mmに２ヶ月かかったんだが
COCを知る前から10年ほど、不定期とはいえ弱ｸﾞﾘｯﾊﾟｰ100回とか指立てとかやっていたので
自分で思っているより基礎は出来ていたのかも知れない。
一足違いで先に書き込まれていた>>616を見てその事に気付いたんだ。

No2がパラレルで閉じれたらNo3パイプネガできるかな?

よし、風呂上りで67kg（トーエーライトST100）をマーク！ヒャーホッホー！
２ヶ月で10kg上がった計算になる（握力計慣れもあるが・・・）。
しかしここから先は体重を増やしてゆかねばならんかな（現在55kg）。

#２がコンスタントに閉じれない…

COCが錆びてきました
オイルかけようとおもうんだけど、サラダ油でも大丈夫かな

サラダ油つけると
更に錆びると思･･･

え……サラダ油つけてみました
大丈夫でした
ギシギシいわなくなた

ネタじゃないぞニギニギしてたら
バキっ！ってでっかい音とともにNo2が根元の金属の部分が割れた・・・
ビックリしたけどこんなことってあるんだな・・・
なんか新年早々不吉なのかそれとも俺の握力がとんでもなく凄くなるという
神様のお告げなのか・・・

>>631
ぜひ、写真とってうｐしてください
貴方の素晴らしい握力の力を見てみたいです＾＾

うぷお願いします

>>631
新年早々、しかも朝の3時に必死だなｗ
とりあえずうｐしろｗ

>>632-634がなんでこんなに必死なのかわからんが
とりあえずうｐしてくれ>>631

やはりノーセットじゃないとあまり説得力ない。

壊れにくくて使い安いデジタルの握力計しりませんか？

かくし芸にどうぞ　
つ【怪力ビリビリ】　　ttp://www.new-akiba.com/archives/2006/12/post_5960.html

RB210はセットクローズできないがNo2はノーセットクローズできる
RB210をセットクローズできるがNo2がノーセットクローズできない奴とどっちが上？

>>639
セットクローズとノーセットクローズとで比較出来るわけないじゃん･･･
指の長さやどういうトレーニングをしてきたか、慣れ、その他いろいろな条件満たしてないと比較するのは難しいよ。

まぁ俺の場合「RB260ｲﾝﾁｾｯﾄと#2ﾉｰｾｯﾄどっちが難しい？」って聞かれたら迷わず#2ﾉｰｾｯﾄと答える。

ﾅﾅｰ氏は広いﾚﾝｼﾞが苦手みたいだけど手の
大きさはどれくらい？

寝るほど楽は、なかりけれ。

>>641
手首から中指の先までなら右18.5cm左18cm
大して小さいわけじゃないんだけど
広いレンジとピンチトレ殆どしてなかったから激弱･･･

>>643
639だけど俺の方が小さいね
広いレンジをトレをしてなかったって俺にしたら
そのままの広さから閉じようと思わないのが不思議だ
古い(ごめん)トレーニーに多いよね
ちなみに210はセットで閉じれないんじゃなくセットができない
セットで閉じようと思わないから

セットクローズしている人って毎回幅を計ってるの？

#1と#1.5と#2の比較を教えて！#1.5買おうか迷ってるんで。#2は好調時はセットクローズ出来ます。
今はｶｯﾄ#1でﾉｰｾｯﾄしたりしてるんで、#1.5買ってｶｯﾄしようと思うのですが

えと#１〜２の間がほしいんです。ＨＧ２５０が１.８らしいんですが入手がめんどくさいんで。ｲｻﾐ80はちょっとやわかったんで。たぶん個体差ハズレ引いたと思うんですけど、もうｲｻﾐ買う気にはなれません

>>644
そう思ってるならどっちが上かなんて気にしなくていいんじゃね？
好きなように握ればいいじゃないの。

今日放送される、世界記録工場という番組でﾕｰｺﾞｼﾞﾗｰﾄﾞっぽい人がまた何か挑戦するみたいですね。

現在日本でc.o.cのナンバー３認定者って何人ぐらいいるんですかね？そういうのって出てるんですかね？

>>650
現在の日本人のNo.3認定者は．．．．

中田さん

新沼さん

横山さん

澤田さん
の四人ですよ。
カードセットになってからやたら難易度上がりましたから、なかなか最近は認定されるひといないみたいです。

なるほど！認定者って少ないんですね。ありがとうでした！

握力計の数値あげたいんですが、ピンチやホールドのトレも必要ですか？
握力63です
80は欲しいです

新年おめでとうございます皆さん！
今年はNO3クラッシュなんにんでるのでしょうか楽しみですね
ところで皆さんの前腕囲(トップ)はいくつぐらいですか？僕は今年はじめて、
前腕が29センチだったのが、31センチになりましたよ
握力は変わってないですが…

最軽量のナンバー3を目指す人すごいみたいだよ。
330のネガティブが物足りないとのことだし。
フルレンジでRB260を閉じれるみたいだし。
早く認定してほしい。
横山氏と同等レベル程度はあるのではなかろうか？

同等はないかも…。横山氏はもう前に#4ﾃﾞｨｰﾌﾟで閉じてるし、365ﾈｶﾞｸﾞﾘも調子が良いときネガホできるみたいだし、50lbブロッグもあげるみたいだし

↑RBの50lbブロッグね

>>655
でもこのスレでの動画のリクエストレスはスルーなんだよね
ほかの話題には答えるんだけど
ブログもグリッパーが半分しか写っていない写真ばかり

ユウスケ氏はそういうの嫌いなんだと思うよ。自分の偉業を他人の話題にされるのが。
しかし動画みたけどすごいなぁ。フルから260をあんな風に閉じれるなんて。クラッシュ力もそうだけど技術が。うまく伝わらないよねﾉｰｾｯﾄとかだと

ただ、＃３小指抜きの画像あるわけだし
仮にホールドだけだとしても、ＲＢ２１０クローズくらいのレベルじゃ無理

>>656
＞ 同等はないかも…。横山氏はもう前に#4ﾃﾞｨｰﾌﾟで閉じてるし、365ﾈｶﾞｸﾞﾘも調子が良いときネガホできるみたいだし、50lbブロッグもあげるみたいだし
でも日本では確実に１０本の指に入る。
うん、ゼッタイだね

どんだけ狭い話してんだか・・。室伏とかパワー系のプロがやればあっさり閉じるだろ。

確かに#2レベルなら室伏は余裕で閉じるだろう。
#3までは無理かもしれんがいいところまではいくだろうな、室伏は握力トレもメニュー組んでるらしいし

室伏がCOCに挑戦とかほぼありえないしどうでも良いよ。

>>662
室伏は何かのニュースで握力９８って出てた（ユウスケ氏と同じ位）。
パワー系と言えば三土手氏やＧＧの松原氏も＃３挑戦はしてるみたいだけど認定されてない。

662は＃３の硬さ知らんのかも知らんけど、狭い話とか無知も良い所。
＃３認定はワールドクラスの仲間入り。狭いのは自分の視野だーね。

スポーツやっててクラッシュできるようになるのは＃2まで。
＃3以降はひたすら握力トレした人じゃないと無理。
いくら室伏でも＃3は無理。

アームレスラーで何人か＃３初握りで閉じてたような記事を読んだことがある。
彼らにしたらわざわざ認定するまでもないことなんでしょう。

アームレスラーと言えばRB300を閉じれる＋握力計小指抜きで振り切る人がいるってマンボーさんが言ってたなぁ。
本当かどうかは別としてRBｸﾞﾘｯﾊﾟｰ持ってるなら本格的に握力ﾄﾚしてるんだろうけど。

>>667
確か、日本最強の金井氏がRB260ナローはノーセットで閉じたとか見た覚えが・・・。
あともう一人の日本最強外道さんも＃３は閉じるとか。

初握り＃３閉じた云々は、世界中の猛者（パワー、ビルダー、ストロングマン）でも
居なかったはずなんで（１人位居たかな？）、
日本の無名？アームレスラーが初握りで閉じたなんて誇張にも程がある。真に受けちゃダメだ。
実際は初握り＃２閉じる人でさえごく稀。アームと握力はあまり関係ないみたい。

初握りって閉じるってそんなに難しいか？
例えばRB240を閉じた人が初握りで#2を閉じても普通だと思う

>>670
お前は本当に脳ミソ筋肉か！
240閉じれる人ってそれなりにグリッパーで鍛えてる人だろ？
そういう人は何を初で閉じようがどうでもいいよ。
じゃなくて、高強度グリッパー自体を殆ど握った事ない人が初握りで閉じるって話だよ。

国産は殆どが握り易い幅で固定されてるのに対し、ＣＯＣ等は余程手の大きい人じゃないと
普通は握りにくい幅なので、ポジショニングを知って無いと閉じるのは至難の業なのだ。
その状態で閉じるにはメーカー表示強度程度の握力が必要だと思う。つまり＃３なら１２７ｋｇ。
＃２でさえ８８ｋｇ、そんな人間が日本にそうそう居ると思うかね？

＃２でさえ初閉じは世界でも稀というのはそういう事なんだ。
でも、セットを覚えると６５ｋｇ程度で閉じれるんだな。
まあノーセットになると＃２でも７５〜８０ｋｇ程度は必要なんだけどね。
＃３は練習してもノーセットは９５〜１００ｋｇ程度じゃ難しいみたいだね。

>>671
Souiu kotodane!

カラエフが2001年のWAFの会場で左右で閉じてるみたいだけど
カラエフってグリッパートレをしてるのかな？

>>671
ってことはブロックウエイトと懸垂を遣り込んでも皆さんが言う初握りになるわけっすか？
#2程度なら5年も遣りこめば殆ど初握りで閉じられると思うんですけどね〜

>>674
それってグリッパートレしてないだけで握力トレじゃん。そういうの屁理屈っていうんだよ

勝手から半年暗い放置してたNo2をひさびさにためしてみたが
ぜんぜん閉じられない

>>674
ブロックと懸垂で握力９０近くまで上げてる人なら閉じれるだろうね。
＃１も大体７０近くある人は初閉じしてるみたいだし。
でも初握りってそこまで意味のある物ではないよ、難しいってだけ。

>>674
＞ >>671
＞ ってことはブロックウエイトと懸垂を遣り込んでも皆さんが言う初握りになるわけっすか？
＞ #2程度なら5年も遣りこめば殆ど初握りで閉じられると思うんですけどね〜


って言うか、
ブロックトレーニングや懸垂、特にブロックトレをやりこんでる人なら、
握力に関して興味がある人だと思います。
そんな人が、高強度グリッパーに手を出さずに何年もいると思えません。
インターネットやアイアンマン等で、存在は知る事になると思いますし……。

どうなんでしょうか f(・_・;)

>>677
いや、高強度ｸﾞﾘｯﾊﾟｰ初握りで良いところまで行く人は
強くなる才能があると言えるかもしれない。
現に#2を初握りで閉じたとか数ミリって言う人が
凄い速さで強くなってるし（ｳﾗﾔﾏｼｽ
そういう点では十分意味のあるものかと。

逆に弱いほうがものすごい早い速さで強くなる気がする
40kgしかなかった握力一年で80kgまでうｐしたと言う話しも良く聞くし

俺握力25から初めて一年位で53になったよ
タニタの握力計で

タニタかよ！

タニタだよ！

弱いうちは、そりゃ上がりやすいさ･･･
60kgから80kgにUPさせるのと
80kgから100kgにUPさせるのとでは別次元。

約2年俺がいろんな人の成長具合を見て感じたのは
初握りで#2閉じた人が#3を閉じるまでの時間と
#1も閉じれなかった人が#2を閉じれるようになり、その時点から#3を閉じるまでの時間を比べると
恐らく前者が#3を閉じるまでの時間が早いということ（セット幅は同じと考えて
多くのデータがあるわけでもなく、条件が全く同じでもないから断言は出来ないけどこういう傾向にあるような気がする。
やっぱ同じ刺激に対する筋肉の慣れかな。

弱いほうが強くなるということはない。
初期の筋力が強いほうがより素質があるし、より高次元まで伸びる可能性は非常に高い。
10年トレーニングした結果30kgから80kgまであげた人はおそらく底が限界線。
ところが何のトレーニングもしなくてはじめから握力80kgもあれば、数週間のトレーニングで前者の筋力は軽く超えてくる。

アラン・カラエフ？
あれだけの巨体だし、腕力はもちろんのこと、握力そのものもキニーよりはるかに上だと思う。
本格的にグリーパートレしたらやばいね。

バカばっかだなｗ

>>687
駄洒落のセンスないね。

>>687の正体→ひたあん(´・ω・`)

#1.5たのんだけど#1寄りときいて不安になってきた…まぁﾉｰｾｯﾄの練習＆アップ用にすればいいか

>>686
総合格闘技の前は確かアームレスリングのロシアのチャンプじゃなかった？

過去レス、テンプレ等まったく目を通しておりません
No.1を３０回くらい締められるんだけど次は1.5と2どっちがよいですか？

ナンバー3固すぎだろ・・・
ナンバー2とは別次元だな
まじでカッチンカッチンやで

アランはNO3を実際に閉じたって話を聞いたことがあるようなないような
どっちにしろキニーより上なんて証拠もないし、かといってキニーより下かどうかなんて
検証しようがないんだからどうでもいいんじゃねーの

カラエフは化け物だね。ロニコーはもう妖怪だね。ｻﾐｭｴﾙソンはおばけだね！モートンはすごい練習の虫だね！
んでさレッドネイル認定されてるのはジョンとモートンだけかい？
僕の大好きなマリウスさんならﾌｶﾞｯって曲げてくれそうなんだけど、やっぱ無理かな

#3はなんでしょうか。#2を初めて握った時以上の衝撃。と言うかRB210って2.7かい？#3のがはるかにかたいんだけど。かといって210は#2より全然かたいけども
とにかく#3より自分の手のｽﾌﾟﾘﾝｸﾞが先に逝ってしまいそうです

>>695
ロニーは初握りでは無理だったような気がする。

いえいえ知ってますよ(^_^;)
アイアンマンにロニコーに#3渡したらあと少しのとこでクローズまでもってったって書いてありますやん〜
それでもロニコーにはライウェイベイべ！つってすりつぶしてほしかったよな！

アラン・カラエフ

握力180�sだって・・・

それはないと思う…
それなら#4も余裕だし…
#4ﾉｰｾｯﾄ余裕で閉じたキニーさんでも130ｷﾛとかいわれてるし

それ以前に180キロまで計測できる握力計自体存在しない
格闘家のスペックの誇張はよくあること

ｱﾗﾝｶﾗｴﾌについては、#3両手とも閉じてる写真が載ってるサイトがあったけど
#4には触れてなかったからたぶん閉じれないんだと思う。
#3に挑戦しておきながら#4には挑戦してないってことは無いと思うし。
ま、結構前だから今はｼﾗﾝけどー

>>701
>>409でちょっと触れたけど200kgまで計れる医療用の握力計がある。
油圧式の数十倍の値段だけど。

>>702

409 ：無記無記名 ：2006/12/18(月) 17:18:18 ID:+11gOED+
青森でりんご畑のりんご潰しが多々あったらお前らを疑う

これ！？

三世さんの掲示板ってどこに移行したの？
楽しみにしてたのにどこか分からん

したよ

カラエフさんはすごいね
前に握力計で100kg以上出してた。測定不能って奴やね
#3も簡単に閉じてた。強すぎだね

>>703
ｱﾝｶｰﾐｽw
490ねw

やっぱトップビルダーやスポーツ選手や格闘家とかに８０越え結構はいるから握力トレーニーと名乗る僕たちは９０越えはほしいよね…９０越えは握力鍛練してなきゃまずいないだろうし。
まぁ魁皇とか曙とかサップとかホンマンとかetc…握力トレーニーじゃないのに90越えがそこそこいるんだけどさ…

http://www.toyophysical.co.jp/kinryoku/sub4.htm
これの事でち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= |'　､
　i　　 ゝ iヽヽ'" 〉　_＼ _
.　',　／￣｀ヽ ´/´　つ/ﾟ|

神こと新沼さんはアイエムタグで指強化レしてるんだよね？俺も買おうかなぁ

>>710
新沼さんのことはわからないけど、俺もアイエムタグには少し興味がある。
だけど、実際に使用してる人のレポが少なくて、どの強度がいいのかもよくわからん。

それにしても#2かてーなー。ようやく残り6mmまで来た。
イサミ80すら閉じられなかったときは、#2との違いがよくわからなかった覚えがあるが、
最近、#2の固さを再認識してるよ。

とりあえず、目標としては2月中に#2閉じたいと思ってるけど無謀だろうか?
左手は右手のトレ記録からある程度目標を立てられるんだけど、
右手についてはぜんぜん見当がつかん。

このスレ的には#2ぐらい閉じて当然な雰囲気があるところ、しょぼい話ですまんorz

新沼氏はベンチプレスどの程度上がるのだろう？

>>711
#2 が残り6mmなら閉じれると思いますよ。
どんなトレーニングをしているのかわかりませんが、
自分は#2をおもいっきり握るのを繰り返してたら閉じれました。

>>712
ｴｽﾎﾟさんはﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁを52.5ｷﾛでやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>713
マジですか!! なんかやる気でてきた!!

#2ネガ1レップ×3セットと#1のオバクラ1レップ×3セットを中2or3日でやってます。
これを基本として、そのあとで#1の連続クローズをその日の気分で試してます。

今日、いつものトレ後にネガグリ210を試してみたところ、
そろそろトレに使えそうな雰囲気だったので、そのうち210ネガをメインにする予定。

>>714
おお、師匠、まだこのスレを見捨てていなかったのですねょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ
それにして新沼さんはすごいですね…。
52.5kgなんてスタートポジションに持ってこうとしただけで死ぬな、俺の場合は。

>>714
師匠さん…お会い出来て光栄ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>715 自分もこの前閉じたばかりですが、そのメニューなら十分だと思います。
ただ、個人的にはもっと追い込みまくって完全休養をとるってのも良いと思います。
休養の後握ると明らかに幅が狭くなってるんで楽しいですよｗｗ

しかし、ネガグリうらやましいです…自分は本格的なグリッパーはNo2しかもってないので(´；ω；｀)

>>716
なるほど、どうもありがとうございます。それから#2クローズおめでとうございます＾＾

確かに自分でも追い込みは足りないと思ってますが、ちょっと前まで、
握りすぎで明らかに回復が追いついてない時期があったため、
初心者なりに、今は適切なトレ内容を求めてさまよっているところです（＾＾；

ネガグリは2ヶ月前に勢いで買いました。その時点ではまったく歯が立ちませんでしたｗ

>>717
こちらこそありがとうございます^^


回復は確かにさせないといけませんよね^^;

自分もまだ3ヶ月の初心者なのでさまよっていますよ^^;

うらやましいです (´・ω・｀)ネガグリ
刺激が強烈とのことですが、やはり凄まじいですか?ｗｗ

>>718
うおっ、3ヶ月で#2クローズですか( ；ﾟДﾟ)

俺は握力トレ歴4.5ヶ月です。
最初は右手で、#1どころかトレーナー連続3レップスしかできなかった（＾＾；

今の自分にとって、ネガグリはかなりいい刺激になりそうです。
買った当初は、手のひらが痛くて体重かけてもクローズできなかったｗ
1〜2週間ぐらいで、とりあえず体重かければ閉じれるようになりましたが、
ホールドできるような状態ではなく、「これはヤバイorz」ということで封印しました(´ー｀)

で、#2も6mmまで縮まったし、ネガグリはどうかな? ということで今日いつもの
メニュー後に試してみたところ、閉じるのはまあ特に苦労もせず。
試しに今やっても閉じられたし。で、左手でいつでも補助できる状態にしつつ
ホールドしようとしてみたところ、トレ後なのに2cmぐらいで保持できた(気がする)。

クローズ状態から急激に開いちゃうと手のひらがヤバイ感じなので、
今までは封印してたのですが、これならトレに使えるんじゃないかな、と思った次第です。

長文すみません。

>>719
＞ >>718
正確には2.5ヶ月くらいですかね^^;

自分も最初は#2が平行くらいしかいかなくて、こんなもん閉まるか!!って思いましたｗ

手のひらがの痛みはわかりますｗｗテーピング巻いたりしてたなぁｗ

いい感じですね^^
ネガグリの効果を試すためにも明日からのトレーニングに活用してみてください^^
そして効果を報告してくださいｗｗ

しかし、やはりみんな語りたいんですねｗｗ
長文からひしひしと伝わってきますｗｗ
自分も握力の話しなんか友達に出来ないし、悶々としてましたｗｗ

>>720
ネガグリの効果が実感できたら(＝#2閉じれたら)報告します＾＾

確かに俺は語りたい派ですねｗ
というか、自分が#2挑戦中なので、#2閉じるまでのトレ経過とかを
聞きたい派でもありますｗ

握力が４０ｋｇしかなかったのに一年後には４５ｋｇになった

映画板のカキコ！笑いマスタ。

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ!島からの手紙

師匠でつか？

>>723
『(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ』は各板に沢山いるのですょぅ(;^ω^)

そういう、おいらも武道板の『(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ』ｽﾚ出身ですょぅ(=ﾟωﾟ)

師匠は#2閉じた所からいまどこあたりですか？
ひょっとしてもうすぐRB210認定ですかよぅ？…おいてかれちゃいますよぅ(^ω^;)

報告楽しみにしときます^^

自分の経過は多分面白くもなんともないと思いますｗｗ
#2をひたすら握る、風呂でグーパー、指立てふせ
をやってたくらいですから^^;

合間に握力スレやトレーニーの方々のブログを見て参考にさせてもらってたくらいです^^

質問です
このスレでいう閉じたとは下の部分がくっつくまでのことなのですか？
それとも2〜3mmまだ間あいてても閉じたことになるのですか？

過去に同じような質問出てたらスイマセン
当方携帯なもので…m(_ _)m

>>727
くっつくまでですよ (´・ω・｀)
残り2、3mmからがキツいのです

>>728
そうだったか…
試しにNo.1買ってみてちゃんと閉じないで楽勝じゃん、No.1買って損したとか思ってました

もう一度やってみよう(`･ω･´)
アリガトウございます

HG250と300頼んでみた。51ドルだったよ。
HGはCOC1,8、1.9くらいみたいだから初握りクローズ目指してみるよ
しばらくはこれがかなり役にたってくれるはず。
また安い上にイサミ80みたいにハンドル抜けたらキレますけども
またレポします

>>730
HG250が#1.8前後だとしたら俺もほしいなー。
enenさんのとこの比較表だと#2と同等になってるんだよね(個体差はあるにせよ)。
レポに期待してます。

>>730
おれの250は#2より気持ち弱いかな、ほとんど変わらない。
300と#2.5だとどうなんかな？
レポよろ

指>掌>手首>前腕？

メールが来ない・・・

>>733
オレは前腕が一番だと思ってる。

皆前腕トレとかしてる？

腱！神経系の発達、素質。努力だけでは越えられない#4認定の壁

だよな
んで健ってどうやって鍛えるの？

ノーセットで７ミリ
フルレンジで５ミリ

なのにセットしてもナンバー２がとじれない。
広いレンジが得意なのか、狭いレンジが苦手なのか。

>>739
漏れも。
あと数ミリの所で力が入らなくなってしまう感じ。

ノーセットとフルレンジって同じじゃないの？

ノーセットは補助なし。フルは位置を補助しても最大幅で閉じればよし

>>739
俺閉じれるけど、ノーセットで７ミリまでもってけるかな…
広いレンジに強いんだと思います。
限界まで握ってからネガティブしてたら多分閉じれるはずです。

昨日No2買って来た！こんなの閉じられる人いないはずです＞＜

>>744
最初はみんなそう思います＞＜
けど閉じたときの嬉しさはひとしおです＞＜

ある店の見本のNo2は初握りで５ミリ以下だったんだけど、昨日違う店でサンプル握ったらやけに硬く感じて
買ってみたらやっぱりその硬さだった。
最初に握った方は古かったから？とにかくやけに柔らかかった。
握力トレ暦２ヶ月でイサミ８０が余裕になったけど、これは別次元の硬さだ・・・
フルレンジには拘ってるから、何ヶ月かかってもフルレンジクローズがんばります！

>>739
私も最初そうでした。
＃２フルレンジで閉じれて、セットクローズできないという現象。
しかし、フルで閉じれるグリッパーはセットで絶対に閉じれます。
そして、RB210以上になるといきなりフルレンジで閉じるのは相当きついです。

対策
�@クランプセットで途中から握ることを身体になじませる
�A他の人の動画を見る
�Bセットの練習をする。

自分にあったセットを身につけられるよう、頑張ってください。

ノーセット＝片手で準備。フルレンジ＝両手で準備って考えでいいですか？

>>741
同じだよ。

>>742
＞ノーセットは補助なし。
それはテーブルノーセット。

＞フルは位置を補助しても最大幅で閉じればよし
それがノーセット。

>>749
あんたが正しい。
ノーセットをテーブルノーセットと言う必要はないよ。
ノーセットはセット幅０だからフルレンジと同じ。

紛らわしいね！

>>749握力ょぇ

180と210の強度差は、どの位ありますかね？？
coc No.１とNo.２位はあるんですかのぉ？

両者を比較したサイトがどっかにあったのぉ…

手首や肘の関節の鍛え方教えて

>>749
反対の手で位置を補助（セット）してるのにノーセットとな？
セットという言葉の意味は無視？昔からの言い伝え？
握力トレーニーってやっぱ知能レベル低いのか。

なんちゃらセットに関する昔からの言い伝えでち。
幅を縮める事を『〜インチセット』とか『〜センチセット』
などと呼ぶのでち。
例えばカードセットとか２�pセットとか。
それに対して、幅を縮めないのは『０センチセット』
つまり『ノーセット』と呼ぶのでち。
セットと言う言葉には、器具を調節すると言う意味もあるのでち。
よくおべんきょうするのでち。

今日もメール来ませんでしたよ。休みかな

あ、よく考えたら幅を縮めないのは０�pセットでは無かったでち。

>>756
反対の手でセットしてるのにノーセットと言うのがおかしいと言ってるのだよ。
幅に関してだけならフル（最大）のレンジ（幅）で良いじゃん。
ノーセットをいちいちテーブル〜とか言う方が一般的にはおかしいという事だよ。解った？
０センチの位置にセットする＝ノーセットか？
ノーセット＝セットしない　だろ？普通。

>>757
きちんと金振り込んであれば配送メールは来ないよ。
注文から届くまでの日時は最速で5日くらいで長ければ２〜３週間で漏れは８日くらいだった

>>759
それはきみだけの論理でち。
英語を基礎からやり直す事を薦めるでち。

〜センチに器具の幅をセットするのでち。
その意味でなんちゃらセットと言う言葉の使い方をしてるわけでち。
この場合は、手のひらの上に置く（セットする）と言う意味で使われては無いのでち。
器具の幅を調節しないのだから、ノーセットと呼ぶわけでち。

>>761
オイオイ、幅を縮めない＝ノーセットってのもあんただけの理論だろｗ
俺が言ってるのは一般的な言葉の捕らえ方だよ。
０ｍｍでも、セットする、しないで言ったらしてるんだろ？でもノー〜か？おかしな理論だな。

>>763
いやいや、これは私の論理では無く英語圏のにんげんがその様なしゃべり方をしているだけでち。
むしろ私には理解しがたいのでち。
英語を話すにんげんの会話を英語がスラスラ解るにんげんが聞けば、
ノーセットと言う言葉の意味する所を誰も間違えてとらえたりはしないと思うでち。
単にノーセットと言う言語だけを持ってきて日本語の中に入れて使ってるから
「一方の手でもう一方の手に一を調節してるのにノーセットとは何事か・・・？」
などと言う勘違いが起こるのでち。

一を調節　→　位置を調節

>>762
一方の意味だけを捉えて、他は無視という理論ね。
ノーと言うからには全てを否定しないと基準が曖昧になる。
だからテーブル〜などと苦し紛れで変な言葉が生まれるんだよ。
>>764
向こうでも同じだろ。
って言うか理解し難いのになんでそんなに肯定するの？
保守的なのは別に良いけど、わざわざあいまいで解りにくくするような表現は変えるべきと思う。
それに向こうの握力トレーニーも頭が弱いのかもしれんぞｗ

ノーセット、テーブルノーセット、カードセットなどは
翻訳せずにむこうの言語をそのまま引用しているに過ぎない。
理解できないのなら向こうの言語にまず入門したまえ。
しかし、それを日本語でどの様な言い方でしゃべろうと日本人のかってでち。
きみが思うようにしゃべれば良いでち。
しかし、他の人がきみの言葉の使い回しと同じ言葉をしゃべるかどうかは別の話でち。

>>767
そういう事言ってるんじゃないんだけどなぁ。
まあ向こうではそれが絶対に正しいと断言して、捉え方は自由だと言うのならもう議論する余地は無いよ。
一般的に考えておかしいと言ってるだけ。向こうじゃどうか？ってのなんて想像に過ぎん。

もう面倒だから、
COC=カードセット
RB=2cmセット
一般人も納得=テーブルノーセット
この三つでいいよ。

ベルクがつまんないことで熱くなってるな。
馬鹿はほっといて#4ﾆｷﾞﾆｷﾞしてればいいのに。

>>769
わかりやすいｗ

COCガイドかて〜
こんなの閉じれるやつなんているのかよ

今日coc#1？注文しました
届くのが楽しみだな

つまりノンアルコール（0アルコール）と同じニュアンスなんだな。

流れ無視してカキコ

握力系ブログをチェックしてる人なら気づいてると思うけど、
RB210の新しい認定者出てるね。おめでと。

>>755
文句があるのならGripBoardやGrippermaniaで言え。

握る力って、手のひら小さいと不利だよな…手のひらでかい奴うらやましい(･А･)

>>760
カードで引き落とされるけど、常識的に考えて確認メールはくるかなと思って

手のサイズ関係あるの？言い訳じゃないの？

手のサイズが22cmの人と15cmの人ならどちらが握りやすいか考えればわかる
ただRB210も閉められずにそれを言うと言い訳と言われる

てのひらは関係すんじゃね？
握るときの力点が変わるから。
てのひらが大きくて指が短ければ閉じやすそうな気はする。

掌10センチ
中指7.8
ってどうですか

>>781
小さい方。

俺は>>742さんと同じ解釈してる。
ノーセットは握らないほうの手を全く使わないで閉じること
フルレンジはグリッパーの最大幅のまま握らないほうの手で握りやすいポジションに持っていくこと
ﾃｰﾌﾞﾙﾉｰｾｯﾄはﾃｰﾌﾞﾙ等に置いたグリッパー握るほうの手で取り、そのまま握ること。

ﾉｰｾｯﾄとﾃｰﾌﾞﾙｾｯﾄの違いは、片手のみで閉じてると言う信頼性の問題だと思ってる。
左手に持っているグリッパーを右手に持ちかえ、右手だけで握りノーセットクローズすると言う動画を見ても
受け渡すときにセットしてるんじゃないか、と言う疑問も出るし。

ま、俺の勝手な解釈だけどね。
それに握力王でもフルレンジが補助ありなのか無しなのかはあいまい。
そんなに気にするものでもないと思う。

>>769さんの意見は良いね〜。
結局そのグリッパーを閉じたと認められるのがそのレンジだから。
でもRBは2cmｾｯﾄと言うよりｲﾝﾁｾｯﾄと思っておいたほうがいいと思う。
2cmｾｯﾄで申請しても没食らうし。

答えの無い議論で自論をぶつけ合う。力余り過ぎ。

専門用語なんて最初に定義したもん勝ち。
個人の解釈なんて入り込む余地はない。

＞「一方の手でもう一方の手に一を調節してるのにノーセットとは何事か・・・？」 
そんなのコンパイラの「最適化」に比べたらかわいいもんだよ

ST-100握力計と

M式握力計だと72いくのに握力計ST100だと60しかいかない
手が小さいから握りにくいめっちゃ滑る。全然力はいんない

Cしか書けないヤツはミジメだね

RB210かたいわー。今握力67ってことはあと13ｷﾛはないと閉じれんのかーまだまだだー

えっ？俺スポクラのデジタルのやつで６９ｋでNo2がまだ１センチくらい開くよ・・・

握力計は物により全然違うのは定説。
また、同じ握力でも指の長さや手のデカさの違いなどで力の伝わり方が違う。

握力の数値が80kg以上の人でも#2を閉じられるとは限らない
握力の数値が60kg程度でも#2を閉じる人は居る
コツを掴めば握力計は10kgは上がる

そのコツを教えて下さい

#2セットなら調子良いとき閉じれるよ。そんときの握力は67ｷﾛ。握力計に慣れれば70出せそう。
MY#3は67ｷﾛ程度じゃ全く動かなくて笑える。127ｷﾛなんてどうやってつけるんだよ…

>>794
127kgあればNo4を閉じれるよ。

いくらなんでもスポーツテストのときの握り方で60kg程度の握力では#2は無理だよ。
さすがに握力80kgで無理ということもないね。

極端なセットクローズはなしね。
インチセットとかやるとメチャクチャ閉じるの楽になるから。

その#2インチセットクローズに半年かかった俺はいったい…orz
まだカードだと5mmくらい開く…orz

COC1と2届きますた。
握力60くらいだから#1は閉じれるかと思ったけど
まだちょっと無理だった。#2テラカタストロフィ
モマエラよろしくお願いしますよ。

まだメールこない・・・確認メールくらいちょうだいよ。まったくアメリカさんしっかりしてよねプンプン

リストカールいいよ〜
おかげで左も＃２射程圏内に入りました

http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_3881.jpg
握力75、ベンチ60、スクワット60・・・

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164908171/819-820

HGサイトで頼むと確認メールくるみたいなんだけど、こないからちゃんと頼まれてないのかな？どうしよ…

ちゃんと頼まれてないね

>>803
普通、注文時に自動返信メールが来ると思うんだけど、それも来てないの?

730がそろそろウザイ件

だれもが感じてる件

本当に実力がある人ならインチセットとかカードセットとかにこだわらない。
目の前にあるグリッパーをそのまま誰もが納得するようにクローズする。
それも何回も。
もともとグリッパーは片方の手で握るように作られているもので、両方の手を使うべきものではない。

例えばワンハンドダンベルカールで片方の手で補助して俺は〜kg挙がった、なんておかしいでしょ？
片方の手で補助していて。
グリッパーにも同じことが言える。

>>808
でっていう

>>808
それは素人の意見。
ＣＯＣやＲＢは、ダンベルや国産グリッパーみたいに誰でも片手で握り易いようには造られていない。
だからインチやカードが認定幅となっている。手の大きさによるハンデを少なくする為だ。
一部ノーセットが認定になってる物もあるが、それは元々幅が狭くなっている。

アイエムタグを買ってみた
ここの住人なら５以上をすすめる

ＲＢ２１０小指抜きフルレンジクローズはレベルで言うと、
どのあたり？？ 中級者？

RB210を2cm以上のセットでクローズすれば上級者らしいよ

e-bookみると毎日トレーニングしろと書いてあるが、
握力の超回復は特殊なのかい？

>>814
ボディビル式こそが唯一絶対の方法って訳じゃない

>>814
常識的に考えて故障するわな

>>812
それ出来たら＃３インチセットは余裕だろうから上級者だね。
>>813
最近のレベルから言うと、＃３やＲＢ２４０閉じてからが上級者という感じだね〜、昔は＃２だったのに。

小指抜きって、小指をハンドルの下のほうにずらしてもいいのかな?
小指開いたままだと握りにくいし、ハンドルを握らないように小指も丸めると、
途中で引っかかるんだけど。

>>814
負荷にもよるんじゃないかな？
明らかに次の日に支障をきたすようならやりすぎだし、
毎日出来る程度のトレで手や腱を慣らしていく感じかな。
実際毎日やってる人も居るし（三世氏とか）まあ休息日も必要だろうけどね。

あと仕事で毎日手を酷使する人で異常に握力強い人も多いんで、
故障しない程度で毎日やって伸びる方法はあると思う。まあ時間は掛かるだろうけど。
短時間で劇的に伸ばすにはやっぱ超回復意識してネガみたいな高強度が良いと思うけど、
握力の超回復って掴みにくいよね。
まあきちんと現状把握や自己管理が出来て、コツコツと続けてる人が最後には強くなるよ。

？三世氏は基本的に土日は握ってないよ

土日はチンコ握るらしい

>>820
だから休息日は必要と・・・

？俺は休息は必要だと思うよ？ 毎日やってる人(三世氏とか）って書いてあったから気になっただけ

>>820
100回嫁

ヒデダスのサイトの右上の所に出てる
ＲＢジャパンのＣＭかっこいい

>>825
ワロタwうまいね

COCやRBを削るのはもったいないので、
カットグリッパーつくろうと思って2個目のイサミ80と100を買ってみたんだよ。
で、今日はほんとは休養日なんだけど、80のほうをさっき軽く握ってみた。

イサミは個体差が大きいと聞きつつも、自分で体感するまでは実感がなかった。
実際握ってみると、確かに個体差大きいね(というか大きめのをたまたま入手できたみたい)。

左では旧80が残り4.5mmあるってのに、新80はアップもしてないのに閉じた(カードセット)。
右は元々旧80も閉じてたんだけど、もしや? と思い試したら新80はノーセットで閉じれた。

旧80は#1.4〜1.5相当、新80は#1.1〜1.2相当ってとこかな(かなり適当だけど)。

小指側の筋肉ってどうやって鍛えるの？

みんな手の皮むけない？
第二間接のとことかむけて痛いよ
どうしてる？

>>829
続けてれば皮膚が厚くなるよ。

>>829
俺は我慢できない痛みの時は、100円ショップで売っている医療用テープを巻いてる。

　はじめまして、ウェイトトレを初めて３ヶ月。
　握力も鍛えようと思い、こちらのスレにきました。

　先日、ヒマラヤでハンドグリップ３０ｋｇを買いました。
　左手は完全クローズ１０回二セットができないのでちょうど
良い程度の負荷でした。
　一方で、右手はカチカチと楽勝でできてしまいます。

　ヒマラヤで確認したところ、これ以上高負荷のものは
取り扱っていない、とのこと。

　次は、ＣＯＣのトレーナーか、ＲＢの１００ｌｂ辺りだと思うのですが、
どちらがオススメでしょうか。

　また、決してトレーニング器具に湯水の如くお金を使える環境ではないのですが、
ステップアップをする際に、一段飛ばし（つまりいきなり高負荷）のものを
購入してもトレーニングになるのでしょうか。

>>832
できるだけ安く買いたいなら
「リージェント　45kg」とgoogleで検索してみるといいかも

約500円でCOCトレーナーと同じくらいの負荷が得られるので良いかと思います
これでも軽すぎるなら＃１や＃２の購入を考えても良いと思います

>>832
>>833に同意。お金に制限あるならトレーナー買うのはもったいない。
まずはリージェント45kgを買うのがいいと思うよ。RB100を候補にあげてるくらいだから、
リージェントと一緒にCOC#1を買えばいいんじゃない?

#1を買ってみたのですが、閉じれません。
ただ力いっぱい握ってるだけでも握力がついてそのうち閉じれるようになりますかね？
現在62Kgぐらいなのですが

>>832
東京在住であれば、東急ハンズ新宿店に行くべし。
300円くらいで50�sのやつ売ってるから。

RBの260と300でネガグリしているけれど。
当初購入したトレーナーも#1もウォーミングアップで使用している。
無駄になることはないと思う。

>>833.834

レスありがとうございます。
「リージェント　45kg」でググッたところ、アマゾンが出てきたので、
そちらで注文しました。
ついでに、３５ｋｇもあるようでしたので、前段階としてそちらも
注文しました。
とりあえず、この二つで試してみて、これからどうするか判断しようと思います。

>>836

レスありがとうございます。
田舎に住んでいるので、なかなか東京にはいけませんが、
名古屋ならたまに出かけますので、そちらの東急ハンズを今度覗いてみようと思います。

>>837

レスありがとうございます。
２６０や３００って凄いですね。
そのレベルを目指して邁進しようと思います。
今回は助言にそう形にならなくて、申し訳ありません。

>>835
なると思いますよ。
ただ握力が62kgもあったら普通は余裕で閉じれるはずなんですが…

ノーセットクローズができないってことですか?

つ ゲーセンでの数値

最近のランキングってどうなってるの？

でもリージェントはすぐ折れるよね
二本折ったよｗ

SS 横山氏
S　ユウスケ氏（未認定）　澤田氏　新沼氏
A　RB260認定者
B　RB240認定者
C　RB210認定者

三世さんは？

No3きた
かてぇぇぇｗｗｗ

平行までしかいかないｗｗｗ むしろ笑えるｗｗｗ

>>843

XX　キニー（難度が桁違いに高いシルバークラッシュ時代に達成）
X　キニー以外の#4認定者（キャプテンズオブクラッシュグリッパー）
SS 横山氏
S　ユウスケ氏（未認定）　澤田氏　新沼氏 三世氏
A　RB260認定者
B　RB240認定者
C　RB210認定者

横山氏のとなりにエドギン氏を追加しなさいよぅ。
あと#4認定入れるなら澤田氏、新沼氏、三世氏、ユウスケ氏の上にいっぱい海外の兵がいるよぅ。小学生みたいな子が#3を閉じてたのにはビックリしたよぅ

とりあえず日本人だけにしようよ。

前スレにあったけどたしか
ｓｓ　剛天氏（横山氏
ｓ　　澤田氏、エスポワール氏（新沼氏）、三世氏
Ａ＋＋　ユウスケ氏
Ａ＋　　涼風マンボー氏、big2tree氏
Ａ グロウ氏、庭師氏、ちょこ太氏、ｔパワー氏
そんな感じだった。コテのランキングだから認定されててもコテない人はしらない

>>839レスどうも。
ノーセットクローズで閉じれないという意味です。
というより片手で補助するのが難しくてよくわからないので、とりあえずノーセットでやってます。
無謀なんですかね？
>>840一応まともな握力計です。

>>850
俺は握力55kg(グリップA)しかないけど#1ならノーセットで閉じれるから別に無謀じゃないと思うよ。
いつもアップとして#1×5×2閉じてるけど、1レップ目はノーセットでやってる。
850さんの手が極端に小さいとかだと話は違ってくると思うけど。
俺の手の大きさは、標準かそれよりちょっと小さいくらいだと思う。

>>851レスどうも
手は結構大きい方だと思います。
掌(手首から中指の付け根まで)が12cmくらいで中指が9cmちょいあります。

>>852
身長180cm以上とみた

177です。
やっぱり手が大きい分有利だったりするんですかね？

>>852
俺も同じ方法で計ってみたら、10cmちょいと8cmちょいでした。

セットクローズのときは、ハンドルをなるべく手のひらの真ん中に握りこむけど、
ノーセットのときはこれだと指がかからないので、親指側に位置をずらしますが、
そのずらし方が大きすぎるんじゃないですかね。
ちなみに俺は最初に小指がまったくかからない状態からクローズしてます。

握力は十分だと思うので、練習すればすぐ閉じられるようになると思いますよ。

松井が今テレビでてるよ
怪我してから握力が30ｋｇになった時があったって。
だいたい1/3ぐらいの低下だったって。
ということは90ｋｇか！　
パワー専門でもない人間が、こんなに力があるなんて一流は違うな

そういえば、乞食禿こと光がno,3をあと数ミリまで
握ってるよ。
リンゴ握り潰しもムービーで披露してるしね。
見てみな

右の方が左の手より遥かに強いんだけど、
変にバランスとろうとしないで右が強いならガンガン行くべき？
何となく弱い左にあわせる感じにしてるけど。

りんご潰しといえば、チェ・ホンマンも潰してた。
あのでかい手は何キロの握力があるんだろうか。COCを握らせてみたい。

>>858
俺も左右差酷いけど、強いほうを集中的に鍛えるつもり。
利き手じゃないほうはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがしづらいし･･･｡

>>860
やっぱその方がイイか。。
伸びるものをわざと遅らせることはないよな。

お前ら握力トレしてる割には弱いな
よえよえ

松井の握力が90kg???
某テレビで計測したら58kgだったよ。

漏れ右手67kg・左手55kg！

ちょっとお邪魔しますよ三 (/ ^^)/

というかなんでここの人達は握力語ってるのにそんなに弱いの。時々自分の握力書いてる人いるけど語るほどじゃないじゃん

>>866

>>866

>>855どうもです
精進します。
セットクローズやってみたんですが、ノーセットより閉まりませんでした。
これはやり方が悪いんですかね？

>>866
＞ というかなんでここの人達は握力語ってるのにそんなに弱いの。時々自分の握力書いてる人いるけど語るほどじゃないじゃん

みんな最初から強いわけじゃないです。
だから情報交換したりしてるわけじゃないですか。
自分のスペックです↓・トレ歴…3か月
・握力…右手80,5
左手74,5
・手の大きさ…19,5cm・グリッパー…#2,5フルレンジクローズ(右手)

>>870 ３ヶ月で2.5を閉じるって凄いですね＞＜

もともと何キロだったんですか?
あとスポーツが何かやってるんですか?

>>870
俺は2.5握ったことないけど210とどっちが硬い？

しょぼ弱トレーニーが流れをぶったぎります

トレ7ヶ月
握力右68 左57
右#2ｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
今年の目標
RB210ｲﾝﾁｸﾛｰｽﾞ

みんな短期間で#2、210閉じててほんますごいですね…

>>871
どうも。トレ前は、右手73で左手が63でした。
スポーツは何もやってないですよー。 ただ仕事で手を酷使していますね…＞＜
自分のトコだけです↓超回復無視ですよ

>>872
２１０は握った事ないから分かりません。 スミマセン。でもあるサイトに２１０と同程度とありました。

>>874
そうかぁ
残念
因みに握力計はどの握力計？
もし竹井のグリップAなら俺とだいたい同じ数値だから210行けるかもよ(´∀｀)

>>875

トーエイライトの握力計です。アナログです(´∀｀)

大したことないとか言ってるけど、ここの人達十分凄いと思う。
自分はスクワット100Kgで組んでるけど、握力50Kgしかない。（部位関係ないけど）

>>876
じゃあわかりませんね(>_<)
まぁ気が向いたら試してみて下さいな
百聞は一触にしかずですからねぇ

あっRB210に新しい認定者が！しかしすごいなぁ…

>>869
握り方が悪いと思います（＾＾；
RB JAPANの認定動画とかを参考にするとよいと思います。

↓画質最悪ですが#1ノーセットクローズ動画撮ってみました＾＾

ttp://p.pita.st/?o8jpvrxc

刻印がほとんど確認できんｗ

>>879
それ俺。
ｱﾆﾏﾙネットワークの店長さんもそろそろ認定予定みたいだから
みんなどんどん続いて下さいな(*^-^)b

初めまして！16歳の高校生です。皆さんお強いですね♪俺のスペックを紹介しますね♪握力暦２ヶ月
握力 右69 左75
No.2 4ｾﾝﾁｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

あとブログもやってます！http://blog.m.livedoor.jp/aku0p0p/ 作ったばかりでへぼいですけどよろしくお願いします！

>>881
認定おめでとうございます(^-^) 同い年ですね〜。今年認定できるように頑張ります

>>883
ありがとうございますm(_ _)m
共に頑張りましょう

黒ココアさん認定おめでとうございます。
しかし、よく2ヶ月かからないでRB210閉じましたね。
トレ内容とか教えてもらえませんか？

>>885
超回復のタイミングに気をつけてます
体調によって回復の速度が違うから俺のトレーニングは不規則ですね。
あとはトレーニングを楽しめば伸びる速度も伸びると思います

はぁ
握力ょぇ

>>880どうもありがとうございます。
激しく感謝です。

超回復ってなんですかね？ほぼ毎日握ってるんですが、ほとんど追い込まずに楽しく短時間握るだけなんでよくわからないです…

乞食禿の光がとうとうNO,３とじたってさ
握力130ｋｇ以上か　日本人も凄い奴いるね

超回復はぐぐれば一発で分かるはずです。トレーニングの頻度は俺の場合だいたいですが週3〜4回ですかね。
#3って竹井で90ちょいぐらいで閉じれるんじゃないですかねW

>>889
楽しくやってるのならそれでいいと思うよ。
楽しくトレするのが一番だからね。

>>890
馬鹿は消えろ

>>893　このヤクザ野郎が

俺は情報だけ流してやったんだぞ
乞食はげ志村のスレを探して本人の掲示板見て見ろ
90ｋｇしか体重がないのにフルスクワット270ｋｇを数発やってんだぞ
NO3もスクワットも全部ムービーで証明してんだ
おまら２ちゃんねるの口だけのヒョロガリとは訳が違う　

>>894
結局なにがしたいの?
志村さんの擁護?

コンテストの予選も通過できない雑魚ヒカルでも閉じれるなら
グリッパーって練習する人が少ないだけで敷居は相当低いんだろうな。
ガリ雑魚の一般人でも認定出来るのも納得（俺を含む）。

>>894
＃３クローズの動画公開してる人は何人かいる。
体重60kgとかで閉じてるし。90kgあれば体格相当良いほう。
だから、別にそれほど珍しいことじゃないよ。
何度も書き込まなくても分かったから。

って釣られてしまった・・・。

なんだそうかｗ
悪かった

ﾕｳｽｹ氏が小指抜き#3クローズしてたね
凄すぎ…

うーん。
薬物を使用するのがごく普通のコンテストビルダーと一般トレーニーを比較するのは公平でないよ。
例えばロニー・コールマンが初握りで#3を5mmまで縮めただとかいうけれど。
あれだけの内臓肥大を起こすほどの薬物の賜物だと思っている。

すごいよね。#4も並行くらいまで閉じてたし、手の肉付きもあんま発達てるようにみえないし、やっぱ成長期のトレで腱が異常に発達してるのかな？

>>896
RBの公式認定ルールって、やさしいんじゃね？
インチセットまでＯＫって…。

自分は握力が弱いからって頑張ってる人のやる気を削ぐような書き込みするなよｗ

>>901

本当に最軽量クローザーになりそうだよね。

軽いグリッパーを握りまくってたってのが腱を発達させたのかもねぇ〜

たまにはハイレップスもやってみないと

>>902
昔は＃３も２cmルールだよ。
確かにカードセットは難易度たかい。
認定者が激減するのも納得だよ。
だからって認定が易しいかどうかはグリッパー握れば分かるだろ。
RB210だってそれなりに硬いんだから。

#１四回閉じれるけど握力58
#1閉じれないけど握力63
どっちが強いんだ

ナンバー1をフルで1回閉じれるけど、握力計ったら42だったよ。

多分握りすぎてヘナってるんだよね。。。ナンバー1が。
認定する時って新品じゃないと申請できなかったりするのかな？

>>906
#1閉じれないけど握力63

＃３閉じたって話よりスクワット２７０の方がよっぽど気になる。

ごめんなさい返事のしかたがわからないです。
>870の人へ
考えてみたらそうですね。そして中には結構お強い方もいらっしゃるんですね。どうもすみませんでした。

>>905
うむ
まぁ文句を言う奴はだいたいが弱いけどねヾ( ´ー｀)

そうだね。
#1にしろ平均程度の握力では握れる代物ではないし。
俺の経験では。
トレーナー　男性の4分の3が初回でクローズ
#1　男性の20人に1人が初回でクローズ　まれに女性クローズ
#2　今のところ初回クローズはいない
RB210　今のところ初回クローズはいない

こんな具合だ。
#1に関しては、何らかのトレーニングをしていた人は閉じてしまうケースが多かった。

>>913
#1閉じるってどういう女性だよｗ

女性って言ってもかなりすごいよ。力仕事にしても足腰がかなり強い。中華鍋とか普段振り回してたり、米俵ピンチしてるおばちゃんなら#2もいけちゃう

無理無理
浜口京子みたいな特殊な女じやなきゃ無理だろ

>>915
さすがに日本人女性で#2はないと思うけどｗ
まぁ俺も頑張らないとな(^_^;)

女性のNo2クローザーは、ストロンゲストウーマンのElizabeth Talbot（177cm90kg）位しか
聞いた事ないけど他に誰か知ってる？

アメージングコング

ストロンゲストマンってみんな#3認定くらいの握力は余裕でもってるよね？片手250ｷﾛとかもったりするし…
ﾏｸﾞﾅｽとかﾏﾙﾝﾃﾞは握力有名だけども

>>920
とりあえずリク・キリはNo3を完全には閉じれなかった。

かなり太くしたｼｬﾌﾄで30ｷﾛとかしか上がらないけど、ｲﾝﾁﾀﾞﾝﾍﾞﾙって78ｷﾛでしょ…腕もげそう

ＮＯ１なんか握力６３キロもいらねーよ。
だって俺５０キロのとき閉じられたもん。
女の人でも握力５０キロある人はいるだろ。
だから別に珍しくはないと思う。
ＮＯ３の１２７キロも大ウソ。
新沼大樹はＮＯ３を連続で何十回も閉じられるらしいけど
彼の握力は１００キロ程度だったよ（確か９９キロ）。
インチキもいいとこだな。ＮＯ４を閉じた人たちも
絶対握力１６６キロなんてない。

>>921
そうなんだぁ。そういう詳しいこと全く知らないで気になります！マリウスとかサンダースとかすごいんだろうなー

ＮＯ２は握力８８キロ・・・も絶対必要ではなく
多分７０キロくらいで閉じられる。
ところがドリアン・イエーツやグレッグ・コバックス、アンソニー・クラーク
といったとてつもない筋力の持ち主が閉じれなかったというのだ。
やっぱ握力って特殊なんだなあ。
ウエイトやってる、やってないは関係ないんだね。

マグナスの奥さんも凄いらしいな(´∀｀)

>>923
何を今更・・・。
クローズに最低必要な数値なんて、2年以上前に既出だろ。

>>923
女性で５０キロが別に珍しくないとかよく言うなｗｗ
欧米か

>>913
アイアンマインド日本の事務所の人（男）連中の話ではトレーナー閉じたら自慢できるそうです。
３／４が初回でクローズてのは無理と思う。
ＣＯＣは強度以前に握り慣れないと閉じれないことが多い。

>>914
前に外人女性（アーミー）が#2閉じてた。
初回で#1クローズできる女性は見たことないけど握力70越える女性なら知ってる。

>>913
�ｂPに関しては納得だけどトレーナーはどうだろうか。
俺の周りではトレーナーの初握りクローズは半分以下。

>>927
いや、知らない。そんな数値あるなら教えて。

>>929
外人ｳﾗﾔﾏｼｽ


ってかトレーナーで自慢する奴がいるんですねｗ

>>931
インチクローズなら
#1
握力55〜60くらい
#2
握力65〜70
#3
握力
85〜90
#4
115〜120

かなり前のだから今はちょっと変わってきてるかもです

>>933
なるほど納得。じゃあマグナス・サミュエルソンは確実に握力１１５キロはあると。

ですね〜。握力計によって変わってきますけど。115ｷﾛは確実にあると思います！ジョーキニー氏は130ｷﾛちょっとあったとか噂です。でもアランカラエフは150ｷﾛだとか…これは嘘だろうけど

トレーナーなんて握力40あればいけるから

横山氏が調子のいいとき油圧式の握力計130kgを振り切るけれど。
それでもインチセット以上は無理みたいだし。
115kgでは#4は無理だと思う。

ストロンゲストマン、いわゆる見た目を競うボディビルではなく、実際に筋力が必要なわけだから。
選手の握力も強い。
マンフレッド・フーバーが#3をすぐに閉じてしまったことは有名。
一方のボディビルは筋肥大そのものがすべてだから、筋力は全く関係ないといえば関係ない。

>>933
どの握力計を握った場合かによって変わってくるだろうね｡
ｽﾒﾄﾞﾚｰ式で120kg出しても#4ﾃﾞｨｰﾌﾟにも届かないと思う･･･。

ビルダーでもグンターみたいな人も居るけどね。

>>937
417　 剛天明王　 2004/04/13(Tue) 16:45

NO.2さん、
テクニックを極めれば私が先ほど算出した数字で十分達成可能だと思います。
ちなみにトム・ブラックはすでに＃3を閉じています。グリップボードのクレイ・エドウイン
とトミー・へスレップは＃4を閉じていますが握力は115KGから120KGの間です。
余談ですがこの前ジョーキニｰのビデオを見ました、＃4をほとんどノーセットで握り殺しているのには
驚きました。

210閉じれました♪
昨日3mmだったんでやけくそでやってみたら見事クローズ('-^*)

認定しようと思うのですが認定のときの動画は全身撮影から入るんですか？

>>940
いんや
俺は手だけで認定されたから大丈夫でしょ
おめでとうは認定された時のために取っとくわ(*^-^)b

黒ココアさんありがとうございます！
とりあえず動画撮って見ました♪送ってみます！

トミーヘスレップって人スゴい！今動画みたけど#3フルからかなり広いレンジで10ﾚｯﾌﾟｽしてる…
ヒースセクストンは16ﾚｯﾌﾟｽしてたけど技術、ｸﾗｯｼｭ力ともにトミーのがすごい！

三世氏のブログってどこいっちゃったんですかね？ 三世氏ってドイツのＲＢサイトで認定されたんですよね？

#1を閉じれたから次のステップに進もうとショップ行ってきた。
#1.5は握ってみてすぐ閉じれそうだから#2を買った。いや〜堅いっすね。
ついでに#3,4もあったから握ってみた。ﾜﾛｽ別次元ですね。改めてすごいっすね。

＃２閉じて、改めて＃３握ってみた。
硬すぎ、固すぎ、堅すぎ、難すぎ！
これ、しゃれになんないよ〜。
＃３認定されそうな日本人って何人位いるの？

だよな。#2と#3じゃ次元が違うよな。激しくﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がる
日本が世界に誇る技術産業で#2.1〜#2.9を作ってほしいよ。たぶんつくれるだろうけど量産するって意味で個体差が出るから無理なんだろうけどさ…

>>946
とりあえずﾕｳｽｹさんが先に頭に浮かぶけど…
RBシリーズの認定と#3の認定どっちを先にするつもりだろうねぇ

>>948
＃３の認定目指してほしいね。
ルールが変わってからまだ誰も＃３で認定されてないから。

>>949
澤田氏は新ルールのカードセットでの認定者だよ

ユウスケ氏はＲＢからの認定じゃないかな。#3認定は本人も一発勝負だし完璧にしてからって言ってた。でも10代最軽量では認定してくれるはずだから楽しみだ！

>>950
そうだった。
参握りさん最強！
すまん

最強はやっぱ横山氏かと…澤田氏はRB300閉じれないみたい。三世氏もそうだけどまだ10代のユウスケ氏が気になるね。
にしても最近結構出てきた中、高校生のポテンシャルはすごいね〜
あと何年かしたら和製ジョーキニーが彗星の如く現れ…
盛り上がってまいりました！

>>950
そうだっけ？
「ルールがカードセットになったから」って言って
認定後に自分のサイトでカードセットクローズの動画を
載せてたような気がしたんだけど。

って誰かが言ってました(笑)
澤田氏のサイトにあるRBのバナーおもしろいね
45ｷﾛ…なにもできませんでした。
73ｷﾛ…りんごが潰せました95…トランプを割れました118…トランプをちぎれました
136…缶ビールが爆発しました
150…手が壊れました(笑)

>>952
参握りさんRB300閉じてるよ･･･

>>943
http://www.ironman-japan.com/products/videos/movies/magnus.htm
取り敢えず、マグナス・サミュエルソンの｢＃３フルレンジ小指抜きクローズ｣
でも見て、さらに驚いてくれ。
マジでオモチャにしか見えないから。

>>955
そうなんだ！知らなかった…

>>956
すげぇ…

そりゃもうほとんど２００ポンドを越える外人認定者の中に混じって１５０ポンドにも満たない体重の日本人が#4認定だなんていったら握力界が震撼ですよ

ごめん、ネガグリ持ってる人教えて。
エクステンデッドハンドルって長さ何cm？

>>959
ネガグリRB210を測ってみたところ、23cmっすね。

自分のも23cmでした

マグナスのが#4小指抜きｸﾛｰｽﾞ出来てｸﾗｯｼｭ力は圧巻だけど、個人的にヘスレップの#3ﾉｰｾｯﾄWｸﾗｯｼｭあれはすげぇと思った

次スレ立てといた。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168950526/

買い物行って３５０ｍｌ２４本入りのビールのダンボールケース片手にリフトして運んでたら驚かれた。
トレしてる人にとっては朝飯前だけど、一般の人からみたら普通じゃないのかな？

8.4kgか、幅が10cmなら、普通の人でも楽勝じゃない？

>>960,961さん
ども♪
意外と短いんだ〜

そりゃねぇ…
20ｷﾛとか幅10cm以上とかブロッグでトレしてる握力トレーニーなら朝飯前だわね

>>963
それ、これみよがしにやっている人、結構よく見かける。
俺はビール飲まんし缶ジュース買わないからやる機会ないけど目立つんだよね。

そうなんだ、誰でも出来るんだね。握力トレしてなかった時(#ﾄﾚｰﾅｰ閉じれんかった）はたぶん自分はもてなかっただろうな。今は握力71だけどピンチ力とは違うのね…
RB35、40ブロッグほしいよ

>>968
そんなに悲しむことないじゃない (´・ω・｀)

くせえよお前等

握りっぺ

ブロックリフトの認定ってゴールドグリッパーがもらえるらしいね…

ふふふ(-_☆)

#1が昨日届いたけどクラッシュできぬ＾＾；

なんかグリッパートレだと前腕筋肉痛にならないのに40ｷﾛくらいの角材の持ち運びずっとしてたらと4、5日回復しない…。持久系だから握力が強くなるってこともなかったし…最悪だ(｀ε´)

>>973
どんくらい

閉じようとしても2センチくらい開いちゃう。
ってか手の構造的に閉じれるのかこれって感じ。
グリッパーの握り方にアドバイスでもあったらよろしくお願いします。

今＃２がカチッって音でクローズできた！なんか嬉しいね〜。
>>976
小指がグリッパーの端から少しでてるくらいが一番握力つたわるよ。
あとセットの場合だとセット力から一連の連動だね。左から右へのバトン技術が重要だよ
とにかく握ると慣れと経験と情報収集だね。ここすごい人ばっかりだから！

rgr

>>978
http://h.pic.to/a0x87
参考になるかわかりませんがちょっと＃１で撮ってみました。
削ってあるのは気にしないでください＾＾；どぞ

グリッパーってわざわざ削らなくても握る位置を上にズラせばいいと思うが…
どうかな(^_^;)

>>979
奥のグリッパーが気になる…

動画うｐありがとうございますm(_ _)m
握る位置とか参考になりました。
ノーセットクローズを目標にして頑張ります。

その前に自分の場合は手の皮を厚くせねば・・・。

>>980
そうですねぇ･･･上にずらすと削るより握力が全然伝わらないから難易度たかいですよね＾＾；
なんとなく削りました笑

>>981
RB260です･･･と言いたいとこだけどRB180です笑。#２よりそれなりにかたいです

握力の話が中心のチャットなんか無いんですかね？
ＩＲＣで部屋なんかあったら教えていただければうれしいです。

>>982
ここにたまにいるナナー氏とかユウスケ氏は経験も長いしすごいクラッシュ力なんで参考になりますよ！
手の皮は握っていれば厚くなってきてなれますよ。今のＣＯＣはやわめですがRBは荒くて一皮むけます＾＾

>>980
可動域の問題ですよ。
大抵ﾌｧｲﾅﾙ強化のために削ります。

RBのネガグリをカットしてる人はいますか?

通常のグリッパーをカットするのはもったいないんだけど、
ネガグリは完全なトレーニング用ツールだし、簡単に閉じれるから
カットするとファイナル強化に有用なんじゃないかと最近思ってるんですが。

>>986
あっ噂をすれば笑･･･たしかにより深く握り込めるためにファイナル強くなりそうですね！

>>987
もったいないですかねぇ？自分はRB210閉じるためなら180も惜しげもなくカットします！笑

>>987
今は知らないけど、横山氏も販売直後はカットする事を推奨してたよ。

悪の組織ギャラクター団が1000ゲットしにくるぞ！早くうめるんだ！

>>988
もったいないですねえ。特にあのピカピカのRBなんかとてもじゃないけど削れないですｗ

>>989
おお、これはいいことを聞きました!!
こんな質問しといてアレですが、まだクローズ状態でホールドできないので、
ホールドできるようになったら削ります!!
(あと1mmとかになったらフライングして削るかも＾＾；)

ついでに次スレに誘導。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168950526/

んでこうなかなか握力つよくならんかな

210認定されました！

おめでと

>>993
おめでとう〜。
俺も早くソレくらいの実力者になりたいもんだ。

994、995さんありがとうございます！

本気で集中すれば必ず閉じれますのでお互い頑張りましょう！

>>986
俺にはとてももったいなくて削れないですね(^_^;)
>>ﾜﾀﾙさん
おめでとうございます(*^-^)b

ebookてどうなん？

今だ!! 人生初の999ゲットー!!

ﾜﾀﾙさん認定おめでとうございます＾＾

1000なら次スレ5-10の目標達成が約束される(*＾-＾)b

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。