【crows】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 2【worst】

レヴェルは関係ありません。
荒らしはスルー。
報告のみオーケー。
馴れ合いオーケー。

今日の報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
186kg1発

あげ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg2ｾｯﾄ
ﾅﾛｰ
151kg2ｾｯﾄ

重量を下げて、8発狙いにする。

やっぱり、161kgでやる。

たけぽん、去年ぐらいからベンチ伸びてなくね？

なにか良い方法ある？

月ﾎﾞに、ﾋﾞﾙﾀﾞｰの人のｲﾝﾀﾋﾞｭｰで、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ3発でｾｯﾄ組んでる人がいる。
171kgでｾｯﾄ組んでみようかなぁ。。。

クレアチン摂ったらどうだ

金が･･･ まぁ、いろいろ試してみるか。。。

素直にｻｲｸﾙ組めばいいのに腐ったﾌﾟﾗｲﾄﾞがそれを許さないんだからどうしようもないわな
計画性のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで記録が伸びるなら誰も苦労しない

ｻｲｸﾙ組むだけで記録が伸びるなら、誰も苦労しない罠www

ｻｲｸﾙ組むだけで記録が伸びるから、俺は苦労しない罠www

この板じゃアンティノミーと大森ｾﾝｾが2大巨頭で
たけぽんとたくみが最下層のDQNって感じするのは気のせいか？

知識があれば良いってもんでもないぞ、証拠に、大森は20年ﾄﾚしてる割にｼｮﾎﾞｲし。

月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、火曜日ｽｸﾜｯﾄ、水曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、木曜日腕、金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、日曜日ｵﾌ

月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、火曜日肩、水曜日ｽｸﾜｯﾄ、木曜日二頭、金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、日曜日ｵﾌ

大森さんスクワットもデッドも２００ｋｇ×８でリタイヤしたんだよな
年齢的に負担がかかりすぎるからこのレベルで終了って事で。
一度写真うｐした事あるけどあの太腿は正直ものすごい
ベンチはあいかわらず1５０ｋｇ×８レベルで四苦八苦してる様だが
本人も苦手種目として認めてるしそもそも体重９８ｋｇ台で
それだけあがりゃすごいよ　しかし本人はもう競技レベルでやるつもりはないらしい
豚けぽんとは大違いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ何発でやろうかなぁ。。。

たけぽん、１８６キロ一発って凄いな。タダの豚じゃねーよ。

自己ﾍﾞｽﾄは191kgですよ。

体重111kgだっけ？Power Weight Ratio は

　PWR=191/111=1.72

体重70kgの人だったら

　MAX=1.72*70kg=120kg

Max120kg相当か。そう考えるとこの板には同程度のPWRの人が結構いるな。

絶不調

次回予定
月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg2ｾｯﾄ
重量下げて行う。

(-.-)y-~ｺﾃﾊﾝ大募集

>>25

959 名前：月島 花 ◆x2K34UIifo [] 投稿日：2006/10/19(木) 17:29:51 ID:TKhvf801
はる、いい加減出てってくれ。

960 名前：はる ◆3FwOd6PnI. [] 投稿日：2006/10/19(木) 17:39:04 ID:1Wp48TiS
>>959
どうやら嫌われたみたいだね
出ていくよ　ﾉｼ

予定変更。
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg2ｾｯﾄ

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやりこむぞ！

現実が妄想なのか、妄想が現実なのか、誰かおしえれー！

三頭筋を強化しなければ。

いい加減にしとけよ、、、この糞豚、、、

20 名前：月島 花 ◆x2K34UIifo 06/10/18 15:20:25 ID:pWJR67RN

俺はケツ感じるまで２年かかりました
最初はこんなんありえへんってくらい激痛だったけど
今じゃモロ感じまくってます。なので
痛いのを我慢して>>1さんも、回数こなしてみて下さい

その日の体調、相手が自分のタイプか
タチのチンポの形、大きさ、テク、ローションの種類
などでも左右されると思いますが頑張って下さい


22 名前：薔薇と百合の名無しさん 06/10/18 15:26:29 ID:pWJR67RN
>>20
間違えた。。。名前とトリップは忘れてください

>>31
もう誰も相手にしてないんだからほっといた方がいい。
構うとスレ維持できて喜ぶだけ

age

バーの握り方がイマイチようわからん一番上げたときに内側に捻られるよね、だから内向きににぎろうとしても一番下げた時ってそのままでは力入りにくいし、いつもにぎりが安定しないせいで力出し切ってない気がする。

グローブがいけないのかな？

ひがお

http://www.geocities.jp/higaoh/