プロテイン総合スレッド 28g

【海外ショップ】
ttp://www.bodybuilding.com/
ttp://store.yahoo.com/vitanet/
ttp://www.netrition.com/
ttp://www.thepowerstore.com/
ttp://www.bulknutrition.com/

【輸入代行】
ttp://www.naitou-shouten.com/
ttp://www.bodypower.jp/
ttp://www.airsgym.com/
ttp://acprotein.hp.infoseek.co.jp/index.html
ttp://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/
ttp://csx.jp/~suppleshop/index.html
ttp://www.muscle-elite.com/
ttp://www.stepup-nut.com/
ttp://www.h7.dion.ne.jp/~la-japan/
ttp://www.twinwholesale.com/
ttp://www.bodyplus-usa.com/
ttp://www.reallife.co.jp/
ttp://www.njtpower.com/

前スレ
プロテイン総合スレッド 27g
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155796004/

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

なかったので立ててみますた。

乙

こっちが本スレでいいの？

>>4
他になにかあんのか？まさか25gとか言わねーだろ。

また輸入代行業者のたてたスレかよ・・・　　市ね

なんかmeのオプチ随分値上がりしてない？
特用であの値段じゃオプチ選択肢から外すようかな。

>>7
今見て驚いた
( ﾟДﾟ) ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬｱ!!

ノンフレーバーに手ぇ出してみっかなぁ……
TPの送料って、どんなもん? 登録しないと見れないっぽ。

アメリカプロテインはコストパフォーマンス以外全てに於いて国産に劣りますよ
オプチのゴールドやチャンプのホエイスタックなどはDNSのホエイ100以下の質ですし、
牛粉が大量に混ざってます
アメリカでは高校生がステロイドをやっているのが特別なことではないです。
目的のためにどの位危険を冒すかの感覚、安全についての感覚が日本とは違う。
例えば、ウェイトゲイナーの主成分が砂糖であることを考えれば分かると思う。
貧乏人以外にはオススメできない


ザバスは最高だよ
消費者の健康を全く考えない代行業者は白根
ザバスの野球用おすすめなので買ってね

徳用って前いくらだったの？

>>10
業者乙、ザバス不味いし高いしw

>>10は業者じゃなくてネタだろｗ

あまり話題にならないメタボリックホエイはどう？

なんかホエイばっかだな
おもしろくない
右へならえ、みんなが使ってるからいいんだろって感覚かな
ホントにいいのか？
実はソイのがいいかもしれないよ
ホエイ使ってる人はソイに変えてみてくれないかな？
で、筋肉減ったらソイはウンコと証明できる
でも注意が必要
ソイは脂肪が付かないから体が小さくなり筋肉減ったようにみえるかもしれない
ちゃんと筋量を測ってね

おまえがやれよとか言わないで
ずっとソイ使ってるから無理

よろしく頼む

まずいから無理

っていうか市場に出回ってる多くがホエイだからな。
ソイは飲んでみたいと思ってるが・・・。
体脂肪減らしたいんだよね。

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　　ﾞ‐'"　　　　　｀゛　　　　 ｀-.... ﾉ　　 ｀´ 　

マッスルエリート（ＭＥ）
http://www.muscle-elite.com/

>>15
っていうか、いまだにホエイホエイと喜んでるのは日本ぐらいなもんだろ。

ホエイホエイ喜んでるのはこのスレの連中だけだろｗｗｗｗ
一般市民はダイエットって言葉につられてソイｗｗｗｗｗ

5 ：名無しさん＠恐縮です ：2006/09/17(日) 06:28:50 ID:okSTpCPN0

　★★　就職板で逮捕祭り開催中！　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

NEC社員が会社の名前出して女と遊びまくりのブログが貼られる
↓
裏情報板で株主がNECに抗議メール？
↓
反省　[2006年09月16日(土)]が更新される
↓
第三者がいつでも見れる状態のブログに免許証やパスポート等の個人情報があった
↓
そのURLをコピペして2chに貼り付ける
↓
貼り付けられた奴が火病って、「お前ら全員逮捕！」と絶叫中　←今ここ


【セッキーが】NEC総合スレpart15【止まらない】
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1158428809/


社員証の顔画像もあり！ただ今AAで埋め立て証拠隠滅中！！お前ら急げ！

同じsavasの製品でも原材料が製乳タンパクと大豆タンパク
とあるけど、何タンパクが一番いいんですか？

ＭＥでチャンプ2.27ボトルを１個たのもうか３個たのもうか迷ってます

初心者トレニーなので摂取量もまだ決まってないし
使いきれるかどうか分からないのでチャンプホエイの賞味期限おしえてくり

前スレでも同じような質問あったよ
まだ落ちて無いから見てきたら

346 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/01(金) 00:15:23 ID:imVI9sjH
プロティンの賞味期限てどれくらいですか？
ボトルみてもわかりませんでした
ちなみにチャンプです

347 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/09/01(金) 14:26:47 ID:1Cs8polQ
コ、コイツはちょっと喰えねぇ…
と、オマエが感じた瞬間から賞味期限切れだ

348 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/09/01(金) 14:42:19 ID:ksEPBPnM
２年は大丈夫でしょ　もって３年？

349 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/09/01(金) 16:38:34 ID:ns6paUEv
脂質がほとんど無い粉状の食品なので、
まぁ無期限だな。私的ルールだと。

粉って、そんなもんですｗ

350 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/09/01(金) 20:58:09 ID:ZNwYD+3X
まあ砂糖や塩みたいに、カビに気をつければ何十年でも持つってほどではないが
数年は持つだろう。




大量に摂取するものなので、漠然とした答えではちょっと困ります。
某スレのソイプロテインの賞味期限は未開封１８０日だそうですが、
チャンプホエイの安全性上の理論的な賞味期限はどんなものでしょうか？
ボトルの裏などに記載されてたら教えてください。

残念ながらチャンプは賞味期限記載されて無いんだよ

>>25
答えではちょっと困りますって、んなこと俺らが知るかよ
ちゃんと保証された期限をしりたけりゃ、メーカーにでも問い合わせな。

>>26
ではオプチでもコンプなんでもいいので有名どころで
賞味期限で記載されてるものお願いします

>>27
賞味期限という基本理念すらプロテインにこだわることが出来ない低学歴とは話はしません

>>28
>>賞味期限という基本理念すらプロテインにこだわることが出来ない低学歴とは話はしません
もとからお前と話し合おうなんて奴いねーよ
さっさと消えな

>>29
ﾌﾟｗ
知識ゼロの無駄レスでスレの知能密度を下げないでくださいくっさい低学歴

なんかすげーのが沸いたなｗｗｗ

近くのかもめ薬局でザバスのホエイプロテインココア味１�s\4452を買ってきた。

ウエイトゲイナー+ソイで最強じゃね？

オプチのゴールドスタンダードイチゴ味飲んでるんだけど、牛乳で溶かして飲んでたらいっつも軟便がでるようになった
それで牛乳から水で溶かして飲むようにしてみたんだけどそしたら軟便がピタっと止まった。何で？

>>34
オプチのボトル裏をみてください
賞味期限はなんと書いてありますか？

sWqnzJmmさんへ
そんな賞味期限調査なんてしないでこっちに帰ってきなよ。

【別所】大豆ペプチド５４０【共同購入】２パレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1158074019/l50

>>34
ただの乳糖不耐性だろ?

>>35
死ねカス

賞味期限気にするほど、すぐ傷むものではないんじゃないの？

今日は２時間おもいきり筋トレして、すぐにプロテイン４杯で蛋白質８０ｸﾞﾗﾑ気合いでとったぜい。

>>40
情報交換しましょう

まず２時間のトレーニングは完全にオーバーワークです
２日にわけるか、１時間に収まるようトレ内容を改善。

また人間の腸はいちどに80グラムものタンパク質を吸収できません。
トレ直後のプロテイン摂取も時代遅れのバカのすることです。
40グラムを時間差をおいて２度とってください。

このアドバイスによってあなたの筋成長は飛躍的に向上します。


そして私が知りたいのは、あなたの使用してるプロテインの賞味期限です。
ボトルの裏にはなんと記載されてますか？

forever

2ちゃんってほんとにｷﾁｶﾞｲ多いよなあ。

080625ですよ。情報ｱﾘｶﾞﾄﾝ

>>37
34なんですけど、普段牛乳飲むぶんには何の問題も無いんですよ。一応牛乳は一日600ｍｌは飲んでます。

ふじたひろゆきのマッスルフィットプロテインって
買ったことある人いますか？

>>45
ホエイ1scoop+牛乳のカゼインだと消化しきれないだけか?

>>44
最低でも2年はもちそうですね、安心しました

やれやれ
バカの砂山からあなたという砂金を発掘するのはなかなか苦労しました
ありがとうございました

ｷｬｯﾌｰ　ｵﾏｴ前にもいたなぁ　いつもｱﾘｶﾞﾄｳ

>>47
そうだと思います
オプチのプロテインから30グラムチョイを牛乳350〜400mlに溶かして飲んでたんで、消化できなかったんだと思います。

今飲んでるおれの缶の裏みたらexpired000401と書いてあるな、西暦3000年まで持つのか・・　余裕

>>30
学歴の話なら学歴板でしてきな、糞野郎
それとお前、随分とプロテインの賞味期限のことを気にしているようだが
お前の脳味噌の賞味期限を気にしたほうがいいんじゃないのか？（嘲笑

>>51
それ2000年じゃん。賞味期限を6年も過ぎてる( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

男がプロテインの賞味期限なんか気にするな。小さい。

うちの母親は9ヶ月賞味をすぎた
マーブルチョコを食べて
家族がドン引きです。

家族が興味を持ってライブホエイの苺を飲んだ。

飲むのは良い。

だが、ボトルの蓋半開きで　あっという間に
プロテインの粉末が茶色っぽく変わり、匂いも痛んだような変なにおいに変わってしまった。

賞味期限気にするなら蓋をきっちり閉めてあげてね。(´・ω・｀)

プロテインの副害を聞いたのですが、どれがほんとですか？

屁とかがくさくなる（これはみんな言ってる）

禿げたり、血がドロドロになる。（これをいってる人はコピペだとか言われてる）

飲む量が多すぎなんだよ。死の商人、輸入代行が大量に飲むようなレスするから注意が必要。

コンテストレベルの人は1ｋ２ｇじゃあバルクしない３ｇとってやっと実感という人が多い

>>57
> 屁とかがくさくなる（これはみんな言ってる）

これは摂取してるたんぱく質（食事とプロテインの合計）が多すぎて、消化しきれてないから。

> 禿げたり、血がドロドロになる。（これをいってる人はコピペだとか言われてる）

禿げるかどうかはＤＮＡによって違う。
血がドロドロになる人は、油分を摂りすぎたり、水を飲む量が少ない人が多い。

血がドロドロとかサラサラって、NHKだかが作り出した言葉で医学的な概念には存在しないんだろ？
コレステロール値の話してんのか？

体重落としながら筋肉つけたいんですが、
ダイエット系のプロテインって効果あるんですか？
知り合いは効果ないと言っていたのですが？

ない

>>62
基本的にプロテインはどれも同じなんで、
「○○系のプロテイン」というのはありませんよ。

ベースボールプロテイン萌え

じゃあ瞬発系とか持久力系とかあるけど、
どれ買っても同じということなんですね・・・？

>>66
どれを買っても、「たんぱく質含有量が極端に多い粉末状の食品」
であることには変わりないです。

>>66
たいていの持久力系は、ただデキストリンとか入れまくってるだけだろ。
その前に。体重落としながら、筋肉付けるのって、目茶苦茶難しいよ。
たぶん、できないと思う。

>>67
もっと親切に答えてやろうよw
>>66
○○用ってのはメーカーが、それらしい効果を期待して
「プロテイン以外の炭水化物やビタミン・ミネラルを付加した」商品でして、
実際には期待するほどの効果を生み出す分量は入っていないことが多いです。
（ビタミン・ミネラルその他を他の食品・サプリで取った方が効率が良い）
概してボッタクリと言われる所以であります。

「食事では足りないプロテインの摂取」を期待するならとりあえず含有率の多い商品を
買っとけってことらしいです。

>>68
体重は１５キロほど落としたんですよ。
その分、筋肉も激減しましたがorz
だからリバウンドしないように食事制限
しながら脂肪を筋肉に変えていこうと
思いまして。

＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと
＞脂肪を筋肉に変えていこうと

言いたいことはわかる

初心者に厳しいなwもっとヤサシク言ってやれ！

>>70
まずはまとめサイトとか基本的なこと書いてるとこ回ったほうがいいとおもわれ

>>70
脂肪は脂肪、筋肉は筋肉。
体重を落とす目的は知らないが、
たぶん絞りたいんだろうなぁということでレスすると、
まずは筋肉に集中して、この辺でいいかなって所で絞った方が楽だし早いよ。
現状がものすごいデブでピザでキモイなら、
これ以上余計な脂肪をつけないように心がけておけばいいと思う。

サラサラ血の特集をＮＨＫの試してガッテンでやってた
要約すると
騙され易い人間になるな

と暗にどこぞの番組批判ｗ

まずは身長体重、体脂肪どれくらいあって体重増やしたいのか減らしたいのかくらい書かないとわかりにくいよね。

リバウンド防ぎたいならカロリーとり過ぎないように食事して適度に運動するのがいちばんかと。
何回もいわれているようにプロテインはあくまでも「補助」なので、身体に及ぼす影響の大きさは

普段の食生活>>>>>越えられない壁>>>>>>プロテインの摂取

ＮＨＫは信用できない。信用できるのは２ｃｈの名無しだけだぞ！

dnsプロテインの袋の中の粉末が固まってた・・・
これって湿気のせい？飲めるの？教えてください。

お前らプロテインにばかり頼ってないでメシ食えよ。
だからいつまでも雑魚なんだｗｗｗ

脂肪を筋肉に変えるって表現おかしいんだ、
本当に無知って恥ずかしいですね。
身長は役１８０で体重は６０ちょうど
ガリガリです。
でも腹や二の腕ぶよぶよですorz

減量期の筋量維持……というか筋量の減少を少なくすることを目的に
プロテインを摂取するのは間違ってる？

減量期にどうして低炭水化物低脂肪高タンパクにするか考えよう＾＾

>>81
それだけ軽ければ、むしろ体重を増やすくらいで問題ない。

>>81
スペックが元の俺と近いな。絞れてないので未だにお腹がプヨプヨ。痩せてるのにorz
でも筋量は相当増えてきたよん。筋肉が満足できるくらい増えたら
食事制限とエアロに重点置こうと思っているよ。
プロテインがんばって飲みまくれー！

デザイナー5lb帰ってきた

アメリカのホエイは怖い。
カゼインじゃないとヤバイ
俺はホエイだけはニュージランド産にしてる。

>>>87
どこで売ってますのん？

おーまだスレあったのか・・

>>87
どれでも一緒だドバカ

あれじゃなきゃいけねー
これじゃなきゃいけねー　ピィピィピィピィうるせーんだっつうの！

プロテインは蛋白質。
料理は面倒くさいし買い物も手間が掛かる。
だから粉物があるんだよ。
カゼインもホエイも関係あるか　だからオメーらはいつまでたってもヘタレのままなんだよ

な、ガッツリトレしてガッツリ食ったヤツだけがデカくなるんだ

狂牛病は怖いよ。
アメリカのホエイとミルクプロテインとゼラチンカプセルは危険。
俺はカゼインを更に加水分解した奴を使ってる。
ホエイは断じてニュージーランド産しか使わない

つかヨーロッパで牛由来のクレアチンやフォスファジルセリンは禁止になってる
今はアメの牛もヨーロッパ並みにヤバイyo

んじゃ飲むなよ

何が得意気にヤバイだよ

ヤバイのはオマエのガリボディだろ

竹籤みてーな体しやがってよ　俺はレス見りゃわかるんだから

プロテなんぞ選んでる場合かっつうの　マッタク

ザバスって広告費で相当上乗せされてないか？
格闘技見てるとよく出てくるし、最近の柔道でも畳の周囲を
SAVAS（ZAVAS？）の文字が囲ってた。
ま、おれは飲んでないから関係ないんだが。

プロテイン飲むと精子の量増える？

>>97
基本はタンパク質だから増えない。

>>98
回答になってないような希ガス

シェイカーって買う方が良いのかな
今までコップに入れてスプーンで混てたけど駄目？

問題なく飲めたのなら無問題

いいよ

イインダヨ！

今後もコップ+スプーンで混ぜます！どうも！

シェイカー使った方が楽だと思うけどな。

粉末を口の中に入れて水で流し込む」というようなことをしている日と居ますか。？

海外プロテインで最も解けにくく、ダマになりやすいものはどれ？
メーカー名、商品名などよければ教えて。

480 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/16(土) 00:13:28 ID:3GUQgHcS
世界一ダマになるプロテインを教えて。

↑もおまえだろ？ダマになるプロテイン探してなにすんだよ？

自由研究だよ文句あっか

>>108
うん。

俺にとってプロテインは水で溶かして飲むものでなく、少量の水を加えてパフパフにして食べるもの。
だから、ダマになりやすいものの方がありがたい。

>>106
それは｢男飲みorビルダー飲み｣という。
漏れはトレ後以外は出先で飲んだりすることが多いから常にそれ。
まあ家にいてもサッと飲めるからそうしている。

ステロイド使ったら体はどうなる？
（悪い方向で）

筋肉がつき過ぎて困る

>>112
スレ違いだ

>>105
400円もするじゃん！

100円ショップで・・・・・やっぱいいや

>>103
グリーンダヨ！

>>112
ちょっとしたことで怒りやすくなる

>>112
ハゲに拍車がかかる

低脂肪牛乳にしろ水にしろ
１スクープ30ｇ前後をみんな何ｍｌで割ってる？

250

MEでシントラックスのネクターを買ったのですが
蓋の中のシールが一部はがれて内部が見えていたのですが
通関で中身を調べたりしますか？

>>120
物によって変えてる。
チャンプチョコは水だと180mlで牛乳だと220ml。
この辺がオレの中でｳﾏｳﾏなライン。

>>122
梱包してあるダンボールを開けられる事あるけど
商品自体を開封するって事は無いんじゃない？

150

>>123
レス有難うございます。初期不良ってことですかね。
やだなあ、でもまあ飲んじゃうか。

輸入代行業者に問い合わせてみろよ。　どうせここ見てるだろうけどね。

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　　ﾞ‐'"　　　　　｀゛　　　　 ｀-.... ﾉ　　 ｀´ 　で購入したら封あいてました。　　ってさ

牛乳でプロテイン飲んだら吸収わるくなるって本当ですか？

牛乳を水で薄めないで飲んでも吸収率がわるくなります
肉を水で薄めて食べると吸収率が良くなります

どんなものでも水で薄めないと吸収率は悪いよ

牛乳に含まれる脂肪分が腹持ちをよくしているから

俺、プロテインは麦茶に混ぜて飲んでる

>>132
美味しいのｿﾚ？

いつの間にか
ウンコマンが復活しているな。
それとも偽者？

教えてください。
プロテインを１回に３０ｇ×３回摂取したら１日に９０ｇで、
プロテイン含有率を８０％としたら１日にタンパク質を７０ｇ強採っているということですよね。
それなら鶏のササミ１枚に１０ｇ強のタンパク質が含まれているそうなので、
１日に鶏のササミを７枚食べればプロテインを飲んでいるのと同じ効果が期待できる
と考えていいのですか？
ササミ肉と比べてプロテインを摂取する利点があったら教えてください。

今はもうホエイですら吸収時間が遅すぎるって言われる時代だから
肉食タンパク質なんて論外
まあトレーニングしない日なら関係ないけど

「５４０プロジェクト」
非公開、管理人の承認が必要で参加可能
つまり、誰かの紹介がないと入れない
ミクシィにてソイ、ホエイ画像確認　マジ激安だが
「プロテイン９９９」は終わったみたい、続編出てるけど　
ペプチド、ＢＣＡＡ、クレアチン、アミノ酸の話も出てる
業者が混じっているから個人情報を交換出来る人や
明らかに別ＩＤを取得しての参加に制限をかけて
コミュ移動する様子、振るいに掛けるのに必死だなｗｗｗ
業者Ａ、それと分かり易い質問しすぎて排除ｗｗ
一部の人間には製造元まで公開してる模様

やっぱりこの業界ってぼってるな
少数に搾り出した５４０は最強かもしれん

＞＞135
少しでも早く吸収したい時はプロテインがいい。
それ以外はささみの方がいいんじゃない？
プロビルダーだってささみやツナなどでたんぱく質を取ってるよ。

これで輸入代行も駆逐されるだろな、合掌。

>>135
言いたい事は解るが
プロテイン＝タンパク質

>>136
トレーニング前後以外は速度なんか重要じゃないしな

シェーカーって使うたびに毎回すぐ洗う？
それとも連続使用してる？

洗う

>>142
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

肉だめとかいってるが、吸収はやい物だけだとダメだろ。
BBコムにもホエイだけに頼ると異化を防ぐのによくないって書いてるし。

>>142
洗わなければベッターって残りかすが付いているだろう
すぐに洗うなら水洗いでも結構いけるしというわけで
もちろん！

シェーカーはウィダー使ってる。
スクリュー式だし、シンプルな構造だから洗い安い。
DNSは混ざりやすいが、洗いにくい。

オプチの透明のスプーンだとどれくらいで30グラムになるんですか？

寝る前に飲むのときは牛乳にまぜて吸収速度を遅くしたほうがいいらしいが
どうして寝る前は遅くした方がいいの？

>>149
起きてるときは2時間おきや3時間おきに蛋白質補給ができるが
寝てるときはできないから。

ちょっと質問させてください
朝5時におきてプロテイン25グラムを牛乳で飲んで学校へ
7時半ぐらいにマックでバリューセット頼んで朝飯、12時ぐらいにすきやで牛丼大盛り、晩御飯は適当に親の作った物+牛乳2杯くらい
プロテインを夜に摂りたいんですけど寝る前に水分取るとトイレ行きたくなるので飲んでません。
水曜だけこんな風な食生活おくってるんですがこれでたんぱく質100グラム以上ぐらい摂れてるんでしょうか？

限外濾過されてるプロテインとそうでないプロテインでは
結局の所　どれぐらい違うのでしょう？
値段は倍以上違ってきますが・・・・

>>151

つ食品成分表

>>152
値段はそんな変わらないだろう

ザバスウェイトダウンとかウィダーの減量サポートって、飲むと飲まないとではやっぱ減量の効率に差が出るんでしょうか？
　
怪我をして太ってしまったので絞ろうと思うんですが

サプリメントを飲んでヤセルという考え方は捨てたほうが宜しいかと。

>>151
その食事だとプロテインより先にビタミン剤か野菜ジュース補給したほうがいかと…

プロテインを飲み始めようと思ってます。
アトピー持ちなんだけど、プロテイン飲んでも平気かな？
アレルギー体質でプロテイン飲んでる人いますか？

下手に飲んで痒みが増したら嫌だな〜と思うのですが。

みんな意外にシェイカー洗ってんだな
鍋は洗わないと味が染み込むというが
プロテインも次いれてシャカシャカしちまえば
残りカスもいいアクセントになると思ってた

>>159
漢だな(w

>>158
ミルクにもエッグにもソイにもアレルギーあるなら飲まない方がいい。
肉喰うこった。その方が筋肉付くしな。

>>158
俺もアレルギー体質で、プロテイン飲みつづけてトレで疲労が溜まってくると、
皮膚が赤みを帯びて痒くなるよ
俺は、牛乳も卵も大豆も普通に食べるならアレルギーじゃないのにね

たぶん、疲れてるときにプロテインを大量に飲むと、消化が追いつかず未消化のタンパク質ができてしまって、
そのまま腸にいってしまうから、腸は遺物と判断してアレルギー反応になるのだと思う

俺のような感じの人他にいませんか？
どのような対策してるのか知りたいです

>>158
どうしても飲むならライスプロテインかな。

>>162
オレもなんにもアレルギーないのに最近顔が赤らんでカサカサしてきた
プロテイン減らすかなぁ

>>162訂正
×俺は、牛乳も卵も大豆も普通に食べるならアレルギーじゃないのにね
○俺は、牛乳も卵も大豆も普通に食べるからアレルギーじゃないのにね

>>163
ライスプロテインって、吸収速度とかどんな感じなんですか？

>>166
しらん

(´･ω･`)

（ ゜д゜）ポカーン

シェイクシェイク

DNSのホエイ１００プロテインってどうですか？
値段からして妥当だとおもうんだが・・・

プロテイン飲み始めてから肌着やYシャツの腋の部分が黄ばんでくるように
なったんだけどみなさんはどうですか？

ちなみに飲み始めて１年半です。メーカーはデザイナーの飲んでます。

元々ワキガの素質あったのがプロテインで開花したんだね

>>171
国産の中では安いほうだと思う。

チャンプのチョコやネクターより甘いプロテインって存在します？
もちろん、低糖質のものでです。
当方、究極の甘党なので、とにかく甘すぎて味覚障害おこすぐらい甘いプロテインでおすすめのものを教えてください。

↑ダイマタイズのエリートホエイ全部

プロビオチカの3WHEYプロテインってどうなんですか？？

みんな一缶or一袋どれぐらいで使い切る？

>>178
そのループネタ飽きた

>>179
けちんぼ
俺は住人じゃないからそんなの知らん。

>>180
１年ＲＯＭれ

既出ネタ無視したらスレが進まんな

自演

プロテインは水か牛乳に溶かしてと言いますけど、緑茶とかお茶でも大丈夫なんでしょうか？

>>184
鉄分等のタンニンと結合しちゃう成分が配合されてるプロテインの場合、止めといたほうがいいと思う

ホエイの場合はどうですか？
やめたほうがいい？

>>186
いや。。。その。。。
。。。ホエイ、ソイ、カゼイン関係なく、ビタミン配合されてるプロテインはお茶と一緒は避けたほうがいいよ

アフォか
ビジョビジョ生理や妊婦じゃあるまいし
鉄分はウェイトやってる奴にとって天敵だぞ
むしろタンニン反応で鉄を吸収しにくくさせるからプラスなんだよ

鉄は必要量いるだろ
ほんま、それをアホとかってムチャクチャやで

>>187
なるほど、たんぱく質じゃなくてビタミンやミネラルでしたか（＾＾；

ちなみに、お茶と一緒に摂ると吸収しにくくなる成分は
鉄分以外にもありますか？

YAだと
ピュアテインのこんなモノでも4000円超えて売れるんだな


賞味期限は切れていますが、粉なので、未開封で状態に異常なく、本当に自分も飲んでいますが問題ありません、気になる方は、避けた方が良いです。
味には自信あるし、異常は無いはずですが賞味期限が切れているので、心配な方の為、念の為購入後、3スクープ、3日以内でしたら、そちらの送料負担になりますが、返品受け付けます。代理出品為、質問に時間がかかったり、分からない事がありますが、ご了承ください。

海外産表記のBest by JAN0607
って賞味期限2007年の1/6であってるよな？

バカ（>>188）発見！

お茶のタンニンで鉄の吸収を阻害って…何１０Ｌお茶飲むつもり？(w
それを気にするぐらいなら、お茶以外にも気をつけるべき飲み物なんか幾らでもあるが。

ビルダーとか本格的にハードなスポーツやってる奴以外はたいていは食事だけでたんぱく質足りるのだがｗ
どうしても飲みたいのならトレーニング後のプロテインだけでいいよ。

俺は朝ガッツリ食って昼の食欲ない時に、昼飯代わりにプロテインとる事はあるが、
それがなければトレ後にしか摂ってない。充分筋肥大してるし、別にプロのビルダー目指してるわけでもないし。
その代わり、プロテインはチャンプみたいな安物は選ばない。それだけがこだわりといえばこだわり。

プロテイン！プロテイン！騒いでるのは業者と騙された初心者でしょ
普通は一日の食事に気を遣えば十分だし
プロテインに頼っていると、他の栄養が摂れないからね。
俺もトレ始めたころは、雑誌なんかに影響されて一年くらい飲んでたけど
飲まなくなってからも、順調に肥大してるよ

>>197
というｵﾏｴは何故このｽﾚにいる？

他の栄養を取ってしまわないようにプロテインなわけだが

>>197は典型的なサプリに飲まれた方の発言でつね

普通の食事だけで摂ろうとすると、炭水化物や脂肪を摂りすぎるでしょ。

わかりやすいスレてらすねｗ
業者乙ｗ

某輸入代行の利用者の大半は２ｃｈ経由だから必死だろｗｗｗ

>>202

わかりにくい文章ですねｗ
朝鮮人乙ｗ

えーと質問です　最近どうも体がだるい、疲れていると感じる事が多いです。
夜の８時以降、就寝前までに一回横になって仮眠いれることも多くなりました。

生活パターンなどから考えると、ここしばらくプロテインを飲む量を増やしたので
腎臓、肝臓が疲労しているのではと疑っているのですが、そういったケースは
多いのでしょうか？　
今の一日のプロテイン摂取量は、体重１�`あたりまだ２�c程度です

食事から摂取したタンパク質もあわせての２ｇなのか？

食事と合わせると、タンパク質は一日体重1kgあたり何g摂ってるの?
プロテインだけで体重1kgあたり2g? で、まだ、って書いてるってことは
体重1kgあたり3gまで増やすつもり? まさかね……

>>205
血液検査受けるのが一番だね。簡単な検査で色々分かるから。
肝臓やられると確かに疲れやすくなるね。
あと、糖尿病予備軍でもそういう症状になる事あるから、早い内に病院行った方がいいよ。

>206
食事と合わせて２�cです。　
食事でタンパク多い時は２�cいっているかもしれませんが普段は２�cに少し
欠けていると思います。
>207
いえこれ以上増やす気は全くありません。　まだと書いたのは３�c取っている
と言っている方をよく見るため書いてしまった次第です。
>208
ありがとうございます。病院は苦手なので、とりあえずプロテインの摂取量
しばらく減らしてみて、それでもだめなら血液検査にいってきます。

脂肪抜いた体重の2g?

>210
抜かない体重の2�cです。(^^;;

>>209
病院嫌だったら、献血いいよ。世の為にもなるし一石二鳥だ。（使えない血だったら駄目だが）
あと、血抜いた後軽くトレしてみ。死ぬほどキツいが効くぞ(w

>>212
それは加圧トレに変わる、新手の減血トレーニングってやつですか？

献血て検査とその結果も教えてくれるの？
なら逝く。

タンパク質摂取やめても疲労感は消えない

トレーニングやめれば疲労感無くなる

問題はタンパク質でしょうか？トレーニングでしょうか？

コーヒーや紅茶と一緒にプロティンを飲んでも大丈夫ですか？　

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　マ　　ン　　　　



阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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結果的に一番どこが安いのでしょうか？
輸入代行だと送料が店によってバラバラですね

早くバルクアップしたく、就寝前にもプロテイン飲んでた時期があったけど
半年後に健康診断で血液検査したら
正常だったASTとALIが正常値を少し超えていた。
軽度の慢性肝炎になってたらしい

どう考えてもプロテインが原因だと考え、バルクアップ時であっても就寝前の摂取はやめた。
あれから１年　今はほぼ正常値に戻ったよ
(32才)

>>218
今は国産が安くなってきたから、悪徳業者には注意したほうがいい。

まとまった量買うならBBから直接かな。
日本で買うならアマゾンで例のアレが無難かな。

例のアレって…？

ありがとう。
やっぱり今日も段差で時々止まったり動いたり・・・でした。
アドバイスを読んで、いったん開けて電池のあたりコジコジしてみました。ツメも気持ち起こして。
とりあえず今日はもう暗いので走りに行かないけど
明日、治ってるか試してきます。

>>213
単純に加圧トレと同じだと思うよ。ま、加圧トレは実際にやった事ないからよく分からないけど。
献血直後に階段ダッシュすると死ねるよ(w

>>214
↓どぞ。
http://ibaraki.bc.jrc.or.jp/guide_kensa.html

例のアレって…？

学生だから金欠で
ホエイプロテインを筋力トレーニング後のみにとろうと思うんだけど
（毎日じゃない）
それだけでもプロテインの効果は全然あると思う？

>>226
効果のほどは他の人にレス任せるが、
金欠ならあまり美味いものを選ばない方がいいかも。プレーンにするとかさ。
つい飲んじゃって毎日５０g、トレ日は１００gくらい飲んじゃって１ヶ月５〜６０００円かかります。

ちょっとしか摂取しないなら
ちょっと金かけてグルタミン飲んで
食事でその他をカバーしたら？

pure wheyのプロテイン買ったんですが
ケースの中にはいってる赤いカップはぎりぎりまでいれて一回分ですか？
それともカップの半分ですか？

クレアチンも併用しようと思ってるんだが、おすすめのもの
ありますか？

>>229
FAQ嫁

いまひどいｊ

ひどい痔？

>>299
>>231

新手の釣り？　　（IDが・・）

朝起きて、プロテインつくるのめんどうだから寝る前につくって朝飲んだとしてもたんぱく質がとんだりしませんよね？

シェーカーに粉と水入れてシェイクするだけなのに面倒って
どんだけめんどくさがりなんだよｗｗｗｗｗｗ

>>235
間違いなく変性している。
面倒だったらビルダー飲みしたら？

<<226

個人差はあるが体感できるんじゃないかな〜
このスレは死の商人が消費を煽るから気にしないほうがいい。

めんどくさくないですかぁ？ビルダー飲みとは？シェイクしないで飲むことですか？
体に悪くはないですか？

>>239
粉のまま口へ流し込む。
気管に入るとぶちまける様になるから注意な。

ただ、その後水分が無いとつらい。

慣れないとシェイクするより面倒な罠。

1回そのビルダー飲みっていうのやったけど、口の中で凝固するわ歯の裏にへばりつくわで大変な目にあった。
あれは無理だ。

>>239
どのみちプロテインがいる様なハードなトレーニングしてる時点で身体にはよくないんだよｗ
軽い運動は身体にいいが、活性酸素などなど激しい運動が身体によくないってのは今や常識。

そのうえビルダー並に毎日こまめにプロテイン摂取してたら、本来内臓が休む時間も負担かけてるわけで…
ビルダーは趣味でやってっから別にこれで寿命縮めても本望だけど。

↑っで君はここに何しにきてるの？

↑
↑
と自分の経験を語っている筋肉ﾊﾞｶ

　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　　　　',::::j　=＝ｭ　　r＝=　〈::::::j
　　　　　fヾ}..,　__　i　i..__　　　 l:イ 　めんどくさい！
　　　　　lと',　ﾟ￣ ,l　l ￣ﾟ　　 ,ﾘぅ!
　　　　　ヽ-ﾍ .,_ ,ｨ''｡_｡ヽ、_,. /_ﾝ' 　　混ぜるのもめんどくさい！
　　　　　　　 ',　/ 　＿　　 }　 ,'
　　　　　　　　l､{ 　|＿_〉　/!
　　　　　　　　l ヽ. 　　　　ノ l､

　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　　　　',::::j　=＝ｭ　　r＝=　〈::::::j
　　　　　fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ 　　そうだ！
　　　　　lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ! 　　
　　　　　ヽ-ﾍ .,_ ,ｨ''｡_｡ヽ、_,. /_ﾝ' 　　口の中でシェイクしよう！
　　　　　　　 ',　/.. 　lj　　　 }　'
　　　　　　　　l､.. 　)─(　　/!
　　　　　　　　l ヽ. 　　　　ノ l､

　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　　　　',::::j ⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ''''''　〈::::::j
　　　　　fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ 　　
　　　　　lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!
　　　　　ヽ-ﾍ　　,ｨ''｡_｡ヽ、　 /_ﾝ' 　　　　　ぷはッ！
　　　　　　　 ',　iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　 ,'
　　　　　　　　l､.!ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ!　/! 　　　　うまいでちゅわ！！
　　　　　　　　l ヽ. ｀ﾆﾆ´　ノ l､ 　　　　　
　　　　　　_, ィ{　 ｀' ― '´　　}ヽ

りぼっさんおつ

俺、かなりハードな肉体労働してるんだが
１日に２回プロテイン飲んで、非常に疲れ易くなった。
やはり内臓に負担かけてしまってたのかな？
１日１回に減らそうと思う。

昔はクソまずいプロテインを団子状にして無理やり流し込んでたもんだったなあ。
今はずいぶんとましな味になったよ。

すぐ疲れる中年太り解消のために最近、軽い筋トレ（腕立て、腹筋、背筋を100回）
ジョギングとプロテインを始めたんですが
肝臓に負担がかからないプロテインの量はどれくらいでしょうか？
今は美味しいので朝晩あわせて３０グラム飲んでます。

>>249
プロテインの場合は補助食品だから肝臓負担とか色々いうけど
普通に焼き肉腹一杯食うとひどい負担になるから
一般に言われている計量スプーン一杯で1回でやって
体への負担具合を見つつ変化させてゆくしかないとおもう

プロテイン摂るようになってから（一日５０グラムくらい）体重が１月で３キロも増えたんですけど何でこんなに太ったんですか？
プロテイン摂る前と食生活は全く変えてないです。プロテインは朝牛乳で、トレ後に水で飲んでいます。

単純に筋肉が増えたのでは？
筋肉は脂肪より重いし
体脂肪率が増えていなければ気にする必要はないかと・・

ただ糖質が多い商品もあるようなので、その点は多少影響あるのかも

>>251
ノンカロリーのプロテインってあるの？

１ヶ月で３キロ筋肉ついたらすごいなｗ

「太った」って書いてあるから結構プヨったんじゃね？

>>245
うがいすんな！

プロテイン摂ったら摂取カロリー大幅に食生活変わっとるがな
当たり前の突っ込みをしろよオマエラむず痒い

>>257
日本語でおｋ

>>249
どれだけ肝臓が耐えられるかは、個人差があるので一概に言えないだろうね。
年齢や体質的なものが大きいと思う。　酒どれだけ飲めるかと似たようものかと

焼肉のが負担重いのかもしれないけど、焼肉を毎日、数回、長期間にわたって
食べる人はほぼいないだろうから、体への負担はプロテインのがきついかと思う。

ふむふむ、どうもありがとうございます
ホエイプロテインはトレーニング後だけにとり
食事は肉などたんぱく質をとれるようなものを中心にとっていこうと思います

>>260
一人暮らしならよっぽどプロテイン粉重視の方が安く上がりそうだが。
実家なら焼肉や刺身をいっぱい食ってくれ！

プロテインで死ねるなら本望です。

( ﾟдﾟ ) そうだねﾌﾟﾛﾃｲﾝだね！

ソイプロテイン買うことにするよ。
ソイって何か問題とかあったっけ？

イソフラボンで癌発生
女性化作用で筋肉減少

じゃあSATO氏は筋肉無くなっていってるの？

ソイプロテインで死ねるなら本望です。

トレ後はホエイ、後はソイを飲んでるのだが、
ホエイを飲むと下痢します(ソイなら下痢しない)
今度から、トレ後もソイにしようと思うのだが、ダメかな？
下痢してもホエイのほうがいいのかな？

トレ後すぐはグルタミンかBCAAにしてその30分後にソイなら問題ないかと

>>268
どこのプロテインだ？
LAじゃないの？

LAだけはガチ

>>265ありがとう。
　
癌はこわいなぁ‥‥
どうしよう‥‥

ホエイの発癌性はイソフラボンをはるかに凌ぐって
みんな知ってるのか？

ホエイプロテインで死ねるなら本望です。

1食30グラムはたんぱく質摂るようにしてるんですけど、
そのときの食事だけじゃどうしてもたんぱく質が足りないときにはその分をプロテインで補ってるんですけどこれってどうなんでしょうか？
大体足りないときは5グラムぐらいなんでプロテイン10グラム+牛乳100CCで飲んでます

下腹部と横腹の肉が気になります・・・
腹周りの筋肉以外なら大丈夫なんですが、
腹回りの肉が出てるのを直したいです。
どのようにトレーニングした方がいいでしょうか？教えてください(ノд・。)

267 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/24(日) 20:59:36 ID:UAzMq04H
ソイプロテインで死ねるなら本望です。

274 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/24(日) 22:29:11 ID:UAzMq04H
ホエイプロテインで死ねるなら本望です。

それが愛だ

>>275
とても良いと思いますよ。ただ、どうせ飲むならトレ前後に。

プロテインで死ねればいいんだろ

ソイの件だが・・・　問題になってるのは
アグリコン状態からの摂取
大豆もソイならＳＡＴＯ氏以外は脱脂大豆
しかもイソフラボンは、微量成分として、胚軸に多く含まれているから
自然物からの酵素分解されていて
脱脂大豆なら全く気にする事は無いんだが・・・
ググればすぐに分かるからやってみれ

ホエイの件は環境ホルモンってもなぁ
現代で食べてる物全てに環境ホルモンの心配がある
大体、化学肥料以外で作られてる作物を
食べてる人、家畜はおらんやろ？

ホエイ飲みまくっても快便ですごくいい感じ。乳糖問題は俺には関係ないっぽいな。
おならがいっぱい出るんですが、全く臭くないのでむしろクセになってきました。

皆さんレスありがとうございます。
新しく買ったプロテインは味がイマイチなので運動後20グラムに減らします。
それでも駄目ならさらに減らします。
ホエイザバスからウィダー(ホエイとカゼイン半分づつ)に変えて
同じバニラでこんなに美味しさが違うなんてびっくり。

>>281
SATO氏のはやばいのか？

ﾄﾚ後は付属のスプーンすりきり２杯と牛乳200ﾐﾘﾘｯﾄﾙで十分でしょうか？体重は６２ｷﾛぐらいです。回答お願いします。

>>1のFAQに筋トレ後、有酸素運動をする場合は有酸素運動を終えてから
飲むと書かれてあるのですが
筋トレをしてから有酸素運動が終わるまで時間が2時間もかかるのですが
やはり筋トレ後すぐに飲まないと効果はないでしょうか。

BCAAかEAAになさい

>>286
っていうか、筋トレの後そんなに長時間有酸素やってる時点で、筋トレの意味はないと思われ。
むしろ筋肉減るかもね。

SAVASのｱｸｱ買ったけどなんか甘ったるいし、洗剤の味がする、、、

>>288
そうか。有酸素運動は別の時間にするよ。

あ、誤解するような書き方してました。
筋トレ1時間、ジョギング1時間ってことです。
それでも5時間ぐらい離してやったほうが無難かな？

チャンプとオプチで迷ってるんですが・・・

どちらの方がいいですかね？

普通そういうことを人に聞くときは、
自分はこういうのが好みだけど、とか判断基準になる事を書くものですけどね・・・

んなこと知るかよ！どっちもお前にはもったいねーよ、と申し上げますｗ

好きなほうにしろよ

>>281
｢ソイならＳＡＴＯ氏以外は脱脂大豆｣

↑ここ、ＳＡＴＯ氏のソイ飲んでる者としては
非常に気になるな・・・
詳しく聞かせて。

>>284>>295
ん？主原料がＳＡＴＯ氏のみ大豆になっている　他は脱脂大豆
ウソを書くような人では無いだろうから表記に間違いなしとすると
胚軸も多く含まれていますでしょうね
イソフラボンの過剰摂取には十分ご注意下さい。

俺も筋トレのすぐ後に有酸素やってたんだけど
これからはもうちょい後にするか・・・

どっちにしても一時間はやりすぎじゃね？

>>296
俺の飲んでる健体力パワープロテインも脱脂大豆って書いていないんだが
分離大豆っては書いてある。

別に1時間や2時間やっても良いともうが
有酸素へ移行するときに多量の水分と一緒に飲んだ方が良い
そうすれば、有酸素の軽い（だよね？）負荷により血中尿素などが膀胱に集まりやすくなるとともに、
疲労物質も大量排出出来るし一石二鳥

ウェイトで筋肉つけて
有酸素で筋肉分解して
いったいこれを２つ行ってる奴は何がしたいんだ？池沼？

> いったいこれを２つ行ってる奴は何がしたいんだ？池沼？
屁理屈言う前に学校行く用意しような？
それと、最後の一言で君の人格決定づけられたのも忘れないように

SATOソイはたしかにシットリしてる
脂肪分があるから？

>>291
筋トレの目的によるんだけどね。
体脂肪落としたいとかダイエット目的なら、筋トレ直後有酸素でＯＫ。

でも、筋肥大が目的なのなら、
それで順調に筋肥大が起こるわけないという事は知っておくべきかと。

オプチのバニラ味・・・味はウイダーのバニラ味と変わらんね
オプチ買うならチョコ味の方がいいっすよ

エアロが趣味なんですが、しかもハードなの、でも筋肥大もさせたくて
エアロ終わってから筋トレもしてます。
あいだ開けた方がいいってことですか?

>>306
筋トレの後の有酸素が良くないは、カタボリックが起こりやすいから。
筋トレの前の有酸素が良くないのは、筋トレで自分の持つＭＡＸパワーを出し難くなるから。

あとは自分で考えて。

つまり、そのカタコリックが起きないようにグルタミンを摂取しておけばマシってことですか?

>>308
あとＥＡＡとかね。
グリコーゲンの補充も大事。

ダイエット（体脂肪減らす）目的なら、筋トレの後有酸素でＯＫというか、むしろその順を推奨。
体脂肪落としながら筋肉つけるなんて、そんな贅沢な事は体脂肪30%以上のデブ以外は考えない事だ。

今更気付いたが、思いっきりスレ違いだな。

つまり十分な栄養を摂取している状態であれば問題ないわけですね。
ジム行く前に卵5個ほど飲んでから行くことにします。
あとエアロ直後とトレ直後にグルタやグリコの入ったプロテインを摂取すれば完璧かも?

本当にありがとうございました。

>>310
もうスレ違い続けるのもアレなのでこれで最後。

筋肥大を重視するのなら、筋トレの後はしっかりと栄養補給して休養。そして質の高い睡眠。
有酸素をやる場合、栄養補給により幾らかカタボリックを防げるかもね…というレベルであって、
やらない方が良いのは良い。

もしどうしても有酸素やりたいのなら、軽い負荷の運動にしておく事だな。
負荷が高くグリコーゲン消費率が上がれば上がる程、そしてその運動を長く続ければ続ける程、
カタボリックが起こりやすくなると考えるといい。

>>310
例えば筋トレ後の高速ジョグは体脂肪の減りは確かに早いが、カタボリックを起こす危険性も高いという事。
これをウォーキング程度にしておけば、体脂肪の減りは緩やかになるが、カタボリックを起こす危険性は下げる事が出来る。
短期的に見るか、長期的に見るかは好きにすれば良いよ。

ID:FcADN02g
何気に親切な奴だなｗｗ
参考になったぞ。ｻﾝｸｽ

何度もありがとうございます、つまり有酸素をやる以上、どうしてもカタコリックは
起きてしまうということなのですねorz･･

ほどほどにしておきます・・

サロンパス内服液でも飲んでろｗｗｗｗｗｗ

ジムに１２０分いるとしてウエイト９０分有酸素３０分くらいやるよね
先に有酸素やったほうがいいのかな？
しかし汗でベトベト状態でウエイト・・・・着替えりゃいいのか

いま思いついた!
呼吸しなかったら有酸素にならないんじゃ???

いや、ふざけてるわけではないですよ・・

>>317
おまえ頭いいなぁ〜

カタコリック！

>>319
３１４が本当にカタコリックが起こると思ってる気がする。２０％くらいw

>>313
ついつい頭丸めて修行に入ろうと思うほど
俺も感心した

身長167センチ　体重66キロ　体脂肪13〜18%（体脂肪計による）　35才
春に81�sあった体重を絶食に近いダイエットで6月に　62�sにするも　体調不良
6月頭から　食べる量を増やして　筋トレを初めて現在　66�sです
BP65�s　SQ90�s　DL80�s　程度の初心者です

腹筋（上の2つは比較的はっきりと）がうっすら割れているのが見え始めたくらいで
現在　朝昼晩を軽めに食べて
食間と就寝前にプロテインを取っています。

筋肉を増やして脂肪減とはいいませんが
体重維持で脂肪を落としたい場合
（目標は　まだ残っている下っ腹の脂肪を取り、腹筋を割れさせる。）

１　栄養をそこそこにとり　体重維持しつつ有酸素と筋トレを平行
２　70�s程度まで、万全の栄養と筋トレのみを実施　その後ミニ減量期に入り
　　66�sまで落とす

どっちがよいでしょうか？

ｽﾐﾏｾﾝ　スレ違いでした

プロテイン関係ないよね

>>299
分離大豆かぁ「分離大豆タンパク質のコレステロール降下作用は無い」
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jszs/contents/2000/vol71-1.abs/8.htm
イソフラボンの心配は無いでしょうね

>>303
どうなんでしょうね　大豆ですからね
当然胚軸も入ってるでしょうから　(^^;;

今日　ケン○イに電話して聞いて見たが
１日２杯〜３杯なら食事で大豆を避けたりしなくても
「たぶん」大丈夫でしょうって答えだったよ

はっきりと分かるまでソイ危険？？？？

>>325
平気で1日10杯ぐらい飲むやつも普通にいると思うんだが・・・
大丈夫なのかなそんなもん売って
ソイ飲むの心配になってきた

溶かしたプロテインをじゅうたんにこぼしてしまった…ふいて乾かしてﾌｧﾌﾞったけど半端なく臭ええええ!!
どうにかなんない？

カタコリックってﾜﾛｯｼｭｗｗｗ

>>327
そこで洗剤革命ですよ。奥さん。

プロテインの摂取量って付属の軽量カップって1杯でいいの？(30ｇ前後)
なんか、3杯って書いてたからそれだけ摂ってたんだが…

お前の飲んでるプロテインのスプーン次第だろ
俺の飲んでるのは一杯7ｇだから三杯だけどな

>>331

ＤＮＳのＧ＋飲んでますが
説明に『付属のスプーン3杯（33�c）』って書いてますが
測ってみると一杯33�cなんです。3杯なのか1杯なのか分からなくなってキタｗ

三杯だろｗ

>>332
ありがちなのは２０ccのスプーンで一杯２０gだと思う間違い。
山盛りとスリきりでも違うし、缶（ボトル）の壁に押し付けても違うので、
一杯なんgか量ることができる人は何度か量って慣れたら感覚でいいでしょ。
俺は最初から適当だけど２０gだったり３０gだったり気分で飲んでる。
一般的に３２〜３３gを一回とするのが標準っぽいが（チャンプなどではそう書いてある）
スプーン３杯で３３gって分かったならそれでもいいんじゃない？
好きな量り方で慣れてください。

そういえば、１cc＝１gと勘違いしてるやつもいるな。
筋肉付ける前にするべき事があると思う(w

一般的に計量スプーンの1杯は「すり切り」です。

>>326
平気で１０杯飲む奴が異常だと思うけどなｗ
イソフラボンの評価ってのは、まだ確定はしてないんだな。
日本では、伝統的にたくさん食ってきた歴史もあるんで
女性ホルモン様ではあるが、効き目は弱いので、まぁ１日１００ミリ程度とかでもへーき
つぅ見解出してる所が多いんだけど、

アメリカじゃ相当危険扱いされてて、イソフラボン50�_以上恒常的に取ってると
『乳癌のリスク高まる』とさわいで、イソフラボンの取りすぎに注意してる。
そう、乳癌だよ。乳癌は、妊娠したかしないかとかのホルモンの差でも発現に相当差が出る
女性ホルモンに敏感なガンであり、かつ、女性の罹る率が非常に高いガンなんだな。
女性ビルダーは平気で10杯とか飲んじゃあかんねｗ

男性の乳癌はごくまれですな

>>336
日本における一般的な料理での計量スプーンの一杯はすりきりですね、確かに。

アメリカにおける一般的なプロテインでの計量スプーンの一杯は「やまもり」です。間違いなくｗｗ

>>326
平気で10杯も飲めば、何飲んでも体に悪そうな気がするｗ。


倦怠パワープロテインデリシャスタイプを夜寝る前に飲んでいるんだけど、これ、ってわざと
大豆イソフラボンを添加しているのね。(20g中、イソフラボン50ｍｇ)

食品安全委員会によると、補助食品によるイソフラボンの推奨摂取上限量は、大豆イソフラボン
アグリコン換算(イソフラボンの6割？）で、30mgなので（http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html）、
このプロテインだと一日20ｇ程度までしか飲まないほうがよさげなのかな。

朝とかトレ後に飲むならホエイ、寝る前にソイ、とかにするか、イソフラボン添加していないソイを飲むかが
いいのかもねぇ。

書いた後思ったけど、ごくごく当たり前のこと言っているなｗ。

　ただ、ダイエット目的の人には倦怠のSoyおすすめです。おいしいし、腹に溜まるので、
夜中とかにお腹がすいたときに、間食がわりに飲むとかなりいい。

↑の書込みを見て欲しい。
なんとつまらない書込みだろうか。
義務教育を終えていない小学生であったとしても
多少のヒネリを加えて書き込む事は容易いはずである。
しかしこの書込み内容からはその形跡は微塵も感じられない。

彼の脳に重大な障害が発生している事は誰の目にも明らかだろう。
恐らく彼は経済的な事情で十分な治療を受ける事が困難な状況に陥っているに違いない。
この一見無意味としか思えない彼の書込みは、
現在の医療システムの見直しを訴えたメッセージなのではなかろうか。

↑
長々と書いてるが、内容に対する反論は一切無し。
｢ば〜か、ば〜か｣とか言ってる小学生と同じ内容。
あ、最近の小学生はもっとましかw。

イソフラボンは上限値がかなり厳しいよね。
一日の上限が納豆で1パックまでだしなあ。

>>340=>>342
そして>>341は俺が間違えてここに貼ってしまったコピペ

私は>>340ではありませんが、何か？

>>337
女の場合は、閉経が早まる、乳がん、子宮筋腫、子宮内膜症などの
発生率があがるというレポートもでているが、男の場合はなる可能性が
あるのは乳癌くらいで、しかも男の乳がんは極端に少ないので
イソフラボンは、あまり神経質にならなくてもいいような気がするね。
今のところ、男でイソフラボンを過剰摂取しておかしくなったというデータは
ないんでない？

男女一律に一日の摂取量の上限を決めてしまったのが問題な気がする。

女がチンポ癌の心配するようなもんか

女の場合も１日２パックまでおk？

スイマセン、納豆の話です。

水戸市でガン発生率が高いかどうか調べれば良いだろ。
俺は小さい頃から１日３パックぐらいは食ってるかな。
そろそろ癌になる？(w
いたって健康。男の癖に肌が綺麗と言われるし毎日快便。

肉食伝統の白人種と穀物のアジア人だとイソフラボン反応も大幅にちがうんじゃないかな
たぶん、肉＋豆食＋性ホルモンが日本人の数倍高い値を示す白人種だけ発症とかそんなのとか？

ノゲイラは乳癌になるんですか？

>>346
ま、男性の場合エストロゲン様物質であるイソフラボンの大量摂取で考えられるのは
女性化ですなｗ

髪・肌はいいが、チンポ・筋肉へのアンチな作用は喜ぶべきことじゃありませんな、おっそろしい。
ぶっちゃけリスクが多いソイをわざわざメインに選ぶ理由は全くないと思うね、まずいし。

>>351
体格差や受容器の差は多少あれど、チミが言う程の差はないよ
何事も取りすぎはいけない。特に大豆のようにホルモン様物質を含んでいる場合は注意が必要。
普通に食ってる分には、特に心配ない。　ってことじゃないかなぁ。

取りすぎる気ならリスクの計算が必要だよね、なんにしても危険を孕んではいるんだから

今の所、乳汁にはBSEの原因であるプリオンは出ないという話であるし、実際検出されてない。
大豆にはイソフラボンがあるし、その効果も検証されている。

ホエイが孕んでいる危険と大豆が孕んでいる危険はかなりレベルが違う。
イソフラボンが分離されているソイプロテインに関してはその限りにあらずですけどね。

プロテインの味についてまとめました
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

イソホラブン大量摂取で女性化と言っても、目に見える症状が出たという
話は私は聞いたことないな〜

http://www.matsudo-yaku.or.jp/q_a/q_a_023.html
女性化と言うと思春期による男の女性化乳房が典型例だと思うが、
イソフラボンで何か自覚症状でた人がいるのかな．．
何か自覚するような症状がでてから対処でも遅くはないと思うのだが

筋肉へのアンチ作用についても、大豆プロテインとって体作っている人も
結構（昔は特に普通にいた）いるのだから、だめというわけではないと
思うね。　効率面ではホエイのがいいかもしれないが、吸収が遅いという
デメリットは、体に一度にかかる負担が少ないというメリットにも繋がる

だいたいブロテインを大量摂取している時点で、イソフラボン以前に
高タンパク質な食事摂取のリスクは存在する。

イソフラボンよりも女性ホルモン投与が常になっている乳牛から絞った牛乳の方がひどいよ
これが原因で月経の低年齢化や男性の乳とか10年以上前から大問題なのが業界により隠されているからな

ソイ不人気だな。
今時ホエイホエイと喜んでるのは、日本ぐらいだと思うが。

俺が仕事でＬＡに行った時の話しになるけど、
そこの店のスタッフの話では、ソイプロテインが人気復活の傾向である事と、
ＢＣＡＡはかなり落ち目であるとの事だった。今はＥＡＡのが売れてるそうだ。
その人もＢＣＡＡなんて意味ねぇよ！みたいに言ってた。

俺もそんなに英語が堪能ではないから聞き違いの可能性はあるが、
店の棚に置いてある商品見たら、確かにソイプロテインが豊富。
そしてＢＣＡＡはなんと置いてない。
非常に偏った店だったのかもしれんが、参考までに。

筋トレ初心者なんだが、ザバスのタイプ１ネオストレングスっての買ってみた。
で、質問なんだけど、運動直後に飲むだけでいいの？
1日おきに筋トレするとして、休養日も飲んだほうがいいのかな？

ちなみにヨーグルト味って書いてあるんですが、ホワイトチョコレート味します。おいしいです。

金取れ初心者だか知らんが
まず>>1くらい読め

あと　さっさとプロテイン初心者から脱却しないと
360g缶やら国内1kgやら買ってちゃ　金が幾らあっても足りないよ

360g缶はぼったくり杉

そしてある程度勝手が分ってきて1.2kgを3kgにステップアップしても、殆どお得感なし
国産業者はほんともうね・・・

>>360
1日おきにトレって別の部位だよね。
様子みながら量を調整してみれば？飲みすぎもよくないし。
このスレ、輸入代行業者が常駐してるからね、テンプレからしてももうダメ

>>359
EAAはうまいのがないからなぁ。
個人的にプライマルEAAに期待。
一足先に頼んだが、問い合わせたらMEに次の入荷分で今週末ぐらいで入るってさ。

>>365
国産メーカーの糞ボッタクリよりはいい。
国産で評価できるのはファインぐらいだ。

ありがとう。
続けられそうだったら1kgなりにしようかと思ってる。
別に金なんてどうでもいいよ。ジム行かないから。

>>365
ありがとう。聞いてる事に答えてくれたのはあなただけです。
上半身→休み→下半身の繰り返しでやろうと思ってる。
やっぱり一日おきでも同じ部位だとダメなのかな。

>>367
バルクアップ目的なら休息必須で強い実用向けなら毎日でも

なんでこう質問しといて一言多い馬鹿餓鬼ばっかりなんだ

>>365
ぼったの国産考えたらマシだろボケ　どうせＭＥで買うだろうし

また
　/´ﾞ'i　　 ._......､ 　　
　　　,!　｜　/ 　　 .ｌ　　　　　_
　　　,!　｜/　 ,､　　.!　　　／　｀;;. 　
　　　,!　 ﾚ゛　/ ﾞl　　|　　/　..、　.! 　
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　　 !　　 /　　　.!　　 ,ｌﾞ　　|　 l　 ｌ　 .く-'" . ／ 　
　　,!　　 lﾞ　　　.|　　./　　 lﾞ　.!　.l　　..-ｰ'"゛　　
　　l　　 l　　　　|　　!　　　!　 !　│　! 　　　　　　
　 .,!　 ./　　　　l　 .lﾞ　　　|　 .!　 .ゝ .ヽ　　　,.　　
　 .!　 .l　　　　 .|　/　　　　ｌ　 .ｌ,,、.＼　｀ﾞ''彡′
　　ﾞ‐'"　　　　　｀゛　　　　 ｀-.... ﾉ　　 ｀´ 　か

>>367
半身が中3日だから良いのかな。
個人的には同じの大量に購入するより１ｋ以下ので色んなの飲んだほうが楽しいと思う。

>>369
答えないで偉そうにしてるお前は・・・ｗ

>>359
僕が４ヶ月ぐらい前LAのニューポート辺りに行った時もBCAAはかなり少なかった
でもEAAも少なかった

ただソイはあったかどうかチェックしてなかったよ
それとMRPとかプロテインバーが豊富だった

プロテイン飲むとき最低何時間あける？

>>374
プロテイン飲むとき最低何時間かける？にちょっとみえてしまた。

>>373さん
私もエルパソにいるのですが、
GNCにいっても
クレアチン　グルタミンは豊富でしたが
特にクレアチンはリキッドタイプなどいろんなクレアチンがあります
BCAA単独はほとんどありませんでした

プロテインコーナーでは
添加物入りホエイ（ウエイトゲイナーやよくわからんやつ）と
純粋ホエイとソイプロテインの比率は
３：２：１位までソイが流行っており
ホエイよりも添加物多めのやつがはやっている様子です。

>>373,376
どうやら、自分が行った店だけが特別偏ってたわけでも無さそうだね。
また２ヵ月後に行く予定があるので、その時にでも店を変えてまたレポする。

へーこの板だとＢＣＡＡ最強説はこびってるのにアメリカでは落ち目なのか

>>378
ん？そんな説がはびこってるのか？(w
俺はここ１年近くはずっとＥＡＡだが。

ちょっとスレ違いですが　流れで書き込みます
こちらで買った　Ｍ＆Ｆ　OCT号のサプリ特集では

MUSCLE/STERENGTH/PERFORMANCE/RECOVERYの一覧では
EFFECTIVENESSで5段階評価中
（$がコスト５段階評価ですこれは$が多いほど高い）
☆☆☆☆☆
クレアチン　$
Ｌeucine　$$$$
グルタミン　$
プロテイン　$$
で
BCAAは
☆☆☆☆　$$でした

ロイシンってあんまり知らないのですが
サプリ的に有効なのですかって
明らかにすれ違いですね
この続きは　サプリスレでやりたいと思いますが
興味あるでしょうか？

ロイシン知らないやつがＢＣＡＡ語るのはいかがなものか

だがこの板にロイシン単体で摂取してるヤツがどれだけいるのだろうか

このスレに常駐してるだろう輸入代行業者さんに聞きたいんだが、
海外のもののほうが日本のプロテインより優れてるの？
それとも値段だけ？

BCAAがいいよ

↓よし！BCAAだ！

EAAで摂らないと吸収されないよ

↓よし！EAAだ！！

大切なのはロイシンだよ

↓よし！ロイシンだ！！！

終わり

>>381
>>382
さん　真剣にﾎﾞｹてました　ｽﾐﾏｾﾝ

>>383
日本の方がよいとは口が裂けても言えない。生活かかってるから。

と、国産メーカーの糞社員がｍ

少なくとも、同じ金かけたら、海外の方がいい物手に入るだろ。
いくら金かけてもいいなら、とかはｼﾗﾈ

なんかこのスレって聞いたことに答えない人多いね。
ズレたレスで安価つけてるのとか笑えるｗ(>>387の事ではないからね）
筋肉バカは頭までき（ｒｙ

この展開は何度目だ？

海外物のコストパフォーマンスについて今更誰が親切に答えてやるんだよ

隣町でキャベツが１０円で売ってるって、この町では200円だ。
さて、どっちで買う

>>392
誰がコストパフォーマンスについて聞いてるよ？
中身について聞いてるんだよアホ

383 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/27(水) 14:43:17 ID:yiDlRzZK
このスレに常駐してるだろう輸入代行業者さんに聞きたいんだが、
海外のもののほうが日本のプロテインより優れてるの？
それとも値段だけ？

390 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/09/27(水) 17:14:34 ID:yiDlRzZK
なんかこのスレって聞いたことに答えない人多いね。
ズレたレスで安価つけてるのとか笑えるｗ(>>387の事ではないからね）
筋肉バカは頭までき（ｒｙ

394 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/27(水) 18:27:12 ID:yiDlRzZK
>>392
誰がコストパフォーマンスについて聞いてるよ？
中身について聞いてるんだよアホ

>>391
この一週間くらいで2度目な気がする

どちらも馬鹿で手に負えないから困る

プロテインの価格くらい気にしないやつも多いってことに貧乏任は気が付かないんだろう。

ネクター買えばええねん

プロテインって筋トレ後と就寝前に飲めばいいのはわかるのですが
筋トレしてない日も飲んだほうがいいのでしょうか？

>>400
定期乙

>>401
まじめてなんだけど（＾ω＾；）

きもいAAつかうな

（＾ω＾；）

皆さんはプロテイン１�`をどのくらいの期間で消費しますか？

答えてくれないと、もう輸入代行使わないぞ！！
20kgまとめ買いしてあげるのに！

↑ﾂﾏﾝﾈ

>>405
・1回の摂取量30g
・トレ日・・・トレ後, 就寝前
・休養日・・・就寝前
と仮定して計算すればok.　
あとは体格、トレーニング内容、食事によって消費量は人それぞれだろう。

代行、さすがレスはやいなｗ

代行さんthx^^
これからも使わせてもらいます。

SATO氏のソイを使っているので少し気になったのですが、
脱脂大豆ではなく大豆から作られている＝脂肪の含有量が他よりも多い　のでしょうか？

まあ縁も所縁もない無記無記名が何買おうと
どこでボッチャンされようと構わんのだが

どんなプロテインパウダーが何処でどんな値段で売られてるか知らずに
薬局で単に割高なの買うのはまあ最初だけにして
折角此処まで来たんなら　とりあえず >>1 読めよという話だ

6nyXrz/Qにはザバスウェイトダウンが最適＾＾

>>411
ソイプロテインアイソレートだから脂肪は殆ど入ってない。
取った脂肪は大豆油に使われる。

油までだいずにしてるってか・・・・・・なんちゃってｗ

しね

>>416
ウィーダーとザバスでも食って屁でもこいてろｗ

MEでデザイナー買えなくなったんでしょうか？５ｌｂがなくなったと聞きましたけども。

チョコ、苺、ヴァニラが帰ってきたよ

またＭＥによる入荷のお知らせです〜

ウェイト板＝ME版

MEだとタンパク質22g中18gとなってるCYTOSPORTだけど実際は16〜17だった

うそつくな

来たるべき9/29に、期待の新星！
プリマフォースのプライマルEAAが入荷予定です！
この特殊なEAAブレンドのフォーミュラをトレーニング前から終了にかけて摂取すれば
トレーニングの最中から筋発達を促進させることができます！
プリマフォースは独自のフレーバーシステムによりEAA特有の飲みにくさを改善したと自負しています！
味は飲みやすいレモンライムフレーバーであなたのトレーニングの最強のパートナーとなることでしょう！
さあいますぐ手に入れてこの効果を是非実感してください！

プロテインはオナニーする前とオナニーした後でおｋ

>>423
何が？ｗ

>>422
コンプリートホエイだよね。俺もココアビーン届いたら16gと書いてあった。
でも17gって？別の味では17gだったの？

>>427
うん。バニラ以外。
たぶんバニラが18gなんだろう

半分くらい飲んでから返品しようｗ

MEにEAAﾓﾉは「EAAスタック」というのしか置いてない件。

>>428
なるほど、ありがとう。
次はバニラを買うよ。

EAAねぇ

>>432
ひとりごといちいち書くなｗ

2.27kgを二つ買ってみようと思うのですが、プロテインってどれくらい長持ちするんでしょうか。

一日、２回摂取するとして
2kgが大体一ヶ月でなくなると思えばいい。

開けてなければ２，３年はもつ

>>436のが正解

>>430
>>424
ｗ

湿気ってなかったらＯＫでしょう

>>434
条件による。俺なら開封後３年は持たせる自信がある。５年でも大丈夫かもね。
（昔実際それくらい放っといたことあるし、問題なく使えた。サプリなどの賞味期限も
気にしないタイプだということを断っておくが。）
湿気が入らないように、３５０gぐらい別の缶に移してそこから使うようにしたり、
保管場所に気を遣えば相当持つだろうね。まあ最近は１〜２ヶ月で使っちゃうけどw

可能ならば冷凍庫に入れるとか。

要は水分。水分を吸わせないことが鍵。もともとの水分含有量が少ないから、
密閉できるのであれば、かなり腐りにくい「食品」だと思います。

ただ、ビタミン含有タイプのプロテインは、あまり時間をおくと
ビタミンが変質することは考えられるので要注意。そういう意味でも
可能な限り低い温度、温度変化の少ないところで、適切な期間内に
消費してしまうのが大事なことなんでしょう（ベタですが）。

>>441
冷凍庫に入れると、出した時結露するので、
絶対止めた方がいいかと。

粉の状態なので、常温保存が一番イイ
腐りにくいつぅか粉のままで腐るのは多分不可能
がんばって湿度をうんと高くするとカビが生えるだろうけど、
結露でもさせない限り、それも条件的に難しいね

長期間保存の場合は
光劣化避けでお日様にあたらないような場所におくのがよろしかろ

粉だから実はカビがわかりにくいだけとか…

考えると恐ろしい

結露するほど長時間外に出すもんでもないだろ
パっと冷凍庫から出して５秒ですくってｼｭﾊﾞっと冷凍庫に戻せば２０年もつだろ

湿度だけ低くなる箱とかあればべんりなのに

長くても数ヶ月で使い切るものをなに語ってるんだおまいらｗ

小分けして真空パックにし、冷凍すれば50年保つな

>>445
密閉出来る箱と乾燥剤だけじゃなか
100円ショップで揃うぞ
計200円

ワインセラーに入れてるよ。

ワインセラーって加湿してるだろ？逆効果じゃない？

それ以前にﾜｲﾝｾﾗｰに入るの？

>>450
ブルジョワセラーじゃね？

どんどん屁と糞が臭くなっていく。電車で屁したら異臭がするって通報されるかもしれない。

俺が乗ってなかったら遠慮なくコイていいよ。

>>452
座ってる客に顔射汁！

常温保存にシリカゲルとかのお菓子に入っている湿気吸収パックあるじゃんアレいれるといいよ
うちではそうやっている

みんなプロテインの袋開けて何に移し変えてる？　普通米ビツだよな？

パスタ入れる大瓶。
いろんな種類いれて並べてある。
少しづつチョイスして飲む調剤師な俺。

100円ショップにあった小麦粉入れ（か？）
フタがあけやすいので便利。大体4〜500gぐらい入る。

>>458
それです。

>>456
ﾜﾗﾀw

↑
？　どのへんが面白いの？

>>461
米びつからせっせとプロテインをすくってるさま

以前に飲んだＳＡＶＡＳプロテインの缶。
今はチャンプのプロテインを入れてる。

広口の空き缶に入れて、チャーハン作る時の大きなお玉ですくっています。
クレアチンやグルタミンもチョンチョンっとお玉ですくって中華鍋で炒めあわせ、
牛乳か水を加えて溶かしてとろみがついたら完成です。

調味料にしては激しく値段がたかいぞｗ

>>444
５秒、それでも結露するよｗ
毎日使うならば、そもそも冷凍庫に入れる必要性もない訳だから止めた方がいいお
冷凍保存なんていまから５年は使わないって分かってる時レベルだよ
３年で使い切るならそのまま常温保存をおすすめ

>>456
味噌が入りそうな、四角いタッパに可愛らしく入れて並べてます
光劣化とかもう全然気にも留めてませんｗ

>>461
いやさ、米びつって何合単位でしょ
1合でも100g以上出る訳だからどんだけプロテイン摂取してんだよって思ったのｗ
後は、462が言った通り

>>467
簡単に言うと「主食かよ！」ってことだね。

１合分がザザーっとｗ

ボタン押すと１０g〜３０gと出る「プロびつ」売りだすべ。

>>467
押すとザザーッと出てくるのが米びつって訳ではないよｗ
ヨドコウ米びつとかはボタンで押すそういうのだけども。

桐の箱だったり、ホウロウの入れ物だったり、
でっかい5キロ入るタッパ状の密封できるプラだったりもするのだ
５lbとか１０lbとか一度に全部入れるには米びつがジャストサイズなんじゃろうと素直に思った

>>470
そこまでマニアックなもの出すのなら、どうせなら業務用のプロテインドリンクサーバー
みたいなもの作ったほうがいいのでは．．．
食堂の待合室においてある、ボタン押すとコーヒーやお茶だしてくれる機械みたいなモノね

>>470
面白いけど無理だな。種類によって比重が違うもん。
マッスルフィットと海外ものを同じスプーンですくって重さ量ったら
重さ違ってた。

米びつってゴキブリが入りやすい隙間があいていたりするし、

嘘のような本当の話で
うちの料理学校では米びつのことをゴキブリ飼育器って呼んでいました
使っている人居るのなら気をつけた方が良いよ

１．５ペットボトル乾かして入れる。炭酸が抜けない栓をする。

炭酸が抜けない栓は意味ねーな、じこれすｗ

>>476
加圧して意味があるのかと２４時間問いつめたいですwww

プロテイン混ぜる時天空落としっぽく混ぜてるのですが
もっとかっこいい混ぜ方無いですか？

>>478
バーテンダーみたいにやれ

>>478
シェイカーのボディの真ん中を軸にして振ると楽だ。

BCAA系でおすすめの物はありますか？

ｽﾚ違い

>>424
おいME！入ってないじゃないか！

おいＹＯＵ！やっちゃいなＹＯ！

ヘイ！イイのかい！？
ヤッちまってもイイのかい！？

だめよ

オカマは黙ってなＹＯ！

100均で容器買ってきた。
チャンプピュアテイン入れてったら３ボトル全部はいっちゃったよｗ

ケンコーコムyahooショッピング店のポイント10倍キャンペーンの時にＤＮＳのプロテイン
22万円分購入
↓
yahooポイントが22000P貯まる
↓
ケンコーコムの商品返品システムを使って商品を全部返品
↓
yahooポイントでパワーラックを今注文しました

こんなせこいことするつもりは本気でなかったんですけど、DNSプロテインが
家に届いた日に海外のプロテインのほうがはるかに安いことに気づいて
返品の電話したら余裕で承諾してくれたのでこんなことになっちゃった。
これいいのかしら･･･

>>489
別にそういうシステムなんだったらYahooの落ち度なんだから良いと思うが、
それを嬉々として、こういう所で発表してしまう神経が本気で信じられない。

どっちかと言うと22万円分ものプロテインを購入したことの方が驚き。
海外物は、味が違えばたんぱく質含有率がちと違うのにサイトの成分表示では
同じと書かれてたりするから、まとめ買いはちとやばいかもよ。

>>490
同意。

>>490
同意

>>493
ちょｗ

共同購入か何か？

ポイントはクーリング期間には付かないからネタ

たくみ？

>>489と>>493ってｗ
ネタだなｗｗ

ホエイを豆乳で割っても問題ないよね？

あれ？
今マッスルエリートで6ヶ月ぶりにプロテイン注文しようとしたら会員登録しろとか言われたんだが、
なんか変わったの？

プロテインは毎日飲むものですか？

YES

うむ

ＭＥ値上げしたの多いな

>>498
目的による。
豆乳の吸収速度に巻き込まれるからお好みで。

消化酵素で吸収速度↑だ

１ヶ月ほど前から、運動不足が気になって自分なりにジョギング3km/日、腹筋30回ｘ3/日、
腕筋2.5kgを50回/日とかで続けてます。
今までは、特にプロテインとか試して無かったんですが、初心者向きで入手容易で、変な副作用とか無いものって何がいいでしょうか？

>>506
鶏の胸肉でいいんじゃない？

別にプロテインとる必要ないんじゃない？

必要ないない

>>506
↓に行った方がいい。
ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

500です
レスありがとうございます
トレーニング後(夜)に飲んでるんですが翌日、
トレーニングしない日は朝昼晩いつ飲むのがいいですかね？

>>511
乙

朝飯と昼飯の間
昼飯と夜飯の間
とかで委員じゃないか

ぜーんぜん運動してなくてガリガリの俺がきましたよ。
3日前から腹筋背筋腕立て150回、ダンベル10kg15回からはじめました。
いきなりダンベル持ったときは筋肉がおかしくなったので
今はダンベルはメニューから外してます。

スレ違い

スマンがちょっと聞いてくれ。まだかなり動揺している為、読みづらいかもしれないが。
先ほど、就寝前のプロティンを飲んだんだ。
チャンプのバニラ味のみを購入して、ミルメークで味を変えている俺は
今日はじめて「いちご味」にチャレンジした。

いつもどおり、シェイカーに粉末プロティンを入れ、ミルメークを入れ、
水を少しと牛乳を入れ、混ざりやすいように氷を3粒入れた。
その後は鬼のシェイク。「カラカラ」という音がしなくなるまで。

いちご味は初めてで、今日は特別シェイクに力を入れた。
その後、細くて飲みやすいコップに移し、一口目を飲んだ。
「鉄くさっ！」はっきり言っていちご味は期待はずれだった。いかにも薬品くさくて、
いちごのニュアンスはわかるが、決して美味しくはなかった。

しかし、二口目をゴクッといった時、口の中になにかドロッ！とぬるぬるした塊が入ってきた。
「あ、いちご味は溶けにくいのかな？ゲル状に固まってるよ」と思い、一息にガリッと噛み砕いたんだ。
その直後、じわぁ〜っとなんとも言えない粘液が口中に広がり、遅れて果てしなく生臭くて青臭い味が到着した。
あまりの気持ち悪さに、すぐに床に吐き出した先に蠢いていた物は、直径４ｃｍくらい、長時間氷水でシェイクされ
疲れ果てた上に、体を二つに分断されたナメクジ君が今際の際にウネウネしていた。

一体、いつ？どこで？なぜ？と４分ほど地団太を踏みパニックに陥ったが、少し想像してみたんだ。
まず、ミルメークの袋の中は考えられない。ナメクジが入れるほどの厚さはなかった。
コップなら、シェイクをされていない為プロティン自体へのナメクジ攪拌は行われていないため、
これがまだダメージが少ない方だと考えるしかない。
シェイカーや氷に付着していたとも考えずらい。恐らく、水道の蛇口に張り付いていた事が最も
ありうる想像である。しかし…もし、もしもプロティンのバレルの中に彼がいたとしたら？
ほどよい湿気と、高栄養の中ですくすくと育っていたとしたら？
もしも、繁殖していたとしたら？今まで、彼らと同じ釜の飯を食いつづけていたとしたら？
もう、考えるのをよして残り1.5kgくらいは余っているバレルを捨てるべきでしょうか？

今日はじめて飲んだのに残り1.5kgしかないのか？

>>517
ミルメークの何味と混ぜたら一番美味しかった？

ああミルメークのイチゴ味が初めてだったのか
プロテイン自体はいつものバニラなのな

しらんがな(･ω･｀)

ナメクジが水分ないところで生きてけるのか

>517
どっかでナメクジ捕まえてきて別の容器に分けたプロテインの中に
入れてみてしばらく観察してみたら？
すぐに死んじゃうようなら他の原因が考えられるんじゃない？
浸透圧とかどうなるんだろう

国産物の業者とか釣りかもしれないけど

プロテイン買ったとき20CCのスプーンがついてきたんですがスプーン一杯で20グラムということでいいんですか？

>>524
片栗粉1CCと塩1CCの重さは一緒か？
比重とは何か勉強しておいで。

じゃあスプーン一杯20CCは何グラムなんですか？

20ｔだよ

まあそんな冗談は置いといて。
CCはキューブセンチメートル（Cubic centeimetr）の略、
つまり立法センチメートルだ。
20立方センチメートル(20cc)内に水なら20グラムだが、
物質が変わると質量が変わるので当然重さも変わる。

ので測ってみないと分からないが答え

脳筋か？なにｃｃの解説してんだよ。
それならなんで２０ｃｃのスプーンが付いてきたんだっけことじゃないのか

>>526
トレーニーならクッキングスケールくらい買ったらどうだい？

> じゃあスプーン一杯20CCは何グラムなんですか？
そんなもん、物によってまちまちだよ。

どっかのスレで計った奴がいて30ccすり切りで12ｇだった。

やめろ！ケンカすんな！

15gで5グラムだった

日本語でおｋ

調理用のスプーンで１５CCのやつすりきりでプロテイン５ｇだった

日本語でおｋ

>>532
ﾜﾛﾀ

プロテイン30ｇ＝90ｃｃ？

そこまでデカくないだろ

つか、本気で質量の事分かってない奴が時々いて驚く。
男でも料理ぐらいしろよ。ポイント高いぞ(w

×質量の事分かってない奴
○比重の事分かってない奴

>>538
だからはやくプロテインの比重答えろよカスｗ

自分がメインでやってる競技の補強としてトレやってて、
プロテイン飲んでる人ってどれくらいいいる？

>>540
は？
プロテインによっても比重は違いますが(w
少し前のレスぐらい読めよカス。

　　　　　　　　　　　　　　　 /　　＼―。　　　　　／￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　（　　　　/　　＼＿　＜　ちんちん　シュッ　シュッ　シュッ
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　　　　　＼＿＿＿＿＿＿ しｗ/ﾉ＿＿＿＿＿＿＿_-イ

>>540
おまえは、プロテインよりも脳に効くサプリを探した方がいいぞ

>>523
スマン。誤解を与えてしまったようだ。
バレルの蓋はいつもきっちり閉めてるつもりだけど、台所に置いてあるから
蓋を外してシェイクしてる最中に、なにかの拍子で入ってしまったのかもしれないって思っただけ。

ナメクジ混入の責任は全て俺にあるので、プロティンやミルメーク、牛乳のメーカーを貶めるつもりは
まったく無いよ。ただ運が悪かったとしか言いようはないね。

しかし、昨日の夜はかなりパニックに陥ったけど、
少しは落ち着いた今の方がダークな気分だよ。まさか人生で生きたナメクジを咀嚼する機会があるとはね…

かわいそうに・・

生きたまま食われたナメクジ君がｶﾜｲｿｽ

ナメクジを味わった経験を生かして頑張ってください

>>546-548
レスありがとう。ナメクジくんには本当に申し訳ないことをしたと思っている。
成仏してもらいたい。彼の分も、これから頑張って生きていくよ。


>>519　ココアはきっちりシェイクするとかなり美味しいよ。
バナナもまぁまぁだけど、やっぱり安っぽくて目立たない味。メロンは化学臭くてニガテだけど、
どっちも好きな人はハマるかも。あと、ノンカロリーの混ぜ物ではインスタントコーヒーは基本だよね。美味しい。
いちご味は心の傷が癒えてからまたチェレンジします…

晩飯になまこだなこりゃ

>>541飲んでるよ

誰かのレスで、ＭＥで買ったプロテ、届いたとき封が開いていたってのがあったよな。

その前に、台所にナメクジがいるのか?

「ノルウェイの森」にナメクジ飲み込んだ男がいたな

今さっき倦怠パワプロ・イチゴ味とサバスタイプ１を混ぜた。

>>553
その前にって　タゲ逸らし乙かれーｗ

>>556
え?
普通は台所にナメクジなんて出没しないと思うがどうか

だから、台所の話なんてしてなくて、封が開いていたってｗ

これから寒くなるけど、牛乳をチンして温めてから、シェイクしても、タンパク質が変質したりしないですか？

お湯で混ぜた方がさらに吸収良くなるよ
だから牛乳をよく沸騰させて混ぜて飲むとGOOD

ホエイを熱湯にさらすとGMPとかがあぼーんだぞ。

ホエイプロテインなんだけど、いいの、悪いの 、どっち？(・ω・;)

CFMとかでGMPが残ってるものなら熱湯は避けるのがベター。
IEなんかだったらGMPはほとんど残ってないから好きにするといい。

>>562
どのプロテインも完璧なものはない。
過去ログ読んで用途と予算でチョイスしろ。

>>564
回答的外れ乙

オレが聞こうと迷っていたことが559が聞いてくれている！
ﾎｴｲの場合はわかりましたが、ｿｲの場合はどうなるのでしょう？

ナメクジくらい気にするな。
エスカルゴの中身と思って食ってしまえ。

豆は平気

エスカルゴ〜&hearts

>>558

>>545
>バレルの蓋はいつもきっちり閉めてるつもりだけど、台所に置いてあるから
>蓋を外してシェイクしてる最中に、なにかの拍子で入ってしまったのかもしれないって思っただけ。

ナメクジは台所で入ったんじゃねーの?

>>558
ありがとう！
じゃあ、冬はﾎｯﾄﾐﾙｸにｺｺｱとｿｲいれてみるかなぁ…

>>565
age厨のガリはおかえり（ ＾ω＾）

牛乳ちんこしても６０度くらいだろ。70度とか飲めたものではないｙ9

>>572
まだ自分の間違いに気づいてないアフォ乙。

>>572
レスよく読め

>>572
aho厨のガリはおかえり（ ＾ω＾）

わたすが思うに
そのナメクジは、シェイカーのふたをあけてうろうろ粉を取り出したりしてる最中に
天井からぽっとんと落ちたんだとおもうだ

歩みがのろいナメクジが入るとしたらプロテ粉の中か、天井からしかないだすね？
でんも、プロテ粉の中に入ったら、体表が粘膜のナメクジはからからにアボンしちゃうんす
そんなフレッシュな青臭い汁、残ってないだす

天井をチェックだす

>>574
>>575
>>576
自演すなｗ

↑
ろくに解析も出来ないくせに、自演自演と言いたがるアフォ乙。


特別に教えてやる、自演では無い。

特別なんだねｗ

ナメクジで、思い出したが、子供の頃似たような出来事がありました。
小学生くらいの時、ミロを飲もうとして、食器棚から取り出して、フタを開けたら、
中に、ウジムシが3匹くらいわいてた事がありました。びっくりして、すぐフタを閉めて家から飛び出して投げ捨てました。
あれ以来ミロが飲めなくなりました。未だにどこから入ったのか謎です。みなさん、くれぐれもフタはしっかり閉めましょう。

ふた開いてるのは関税の抜き打ちだよ
BNで大量買いするとクレアチンがよくあいてるよ

>>506
みたいな奴はまず重さを8*3が限界な数字に上げろ
でプロテインを運動終了15分前にのめ
（初心者はチャンピオンが良いだろううまいし安い）

１ヶ月で8が10になるだろう
んでその後運動前にBCAA運動後にグルタミンも飲むようにしてみ 疲労の取れが全然違うから
でそれ１ヶ月やったら今度はクレアチンを毎朝飲め 更に10パーセントはパフォーマンスが上がる
最初はさぷり庵とかでプロテインだけ買って
続けようと思ったらマッスルエリートあたりでまとめ買いしたら良いと思うよ
BNはフェデしか選べなくなっておれの中で死んだ泣

ところでOXとかV12ってきくんかね次一緒に頼もうと思うんだが

>>579
解析って…ｗ
ほんと笑わしてくれるなお前は。
真っ赤な顔で書き込み我慢してたのがまるわかりですよ♪
ってギリギリ我慢して5分7分かよｗｗｗ

574 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/10/02(月) 00:56:52 ID:bBNbDj8U
575 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/10/02(月) 01:02:28 ID:8bNaziu9
576 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/10/02(月) 01:09:11 ID:WafmKz6v

プロテインはトレ後、寝る前、寝起きに飲むのが効果的とあるけど
過去ログを１年分程度見たかぎりではトレ後、寝る前に飲んでる人は
かなりいるみたいだけど、寝起きに飲んでる人は全然いないんだね。
FAQの通り寝起きにも飲んでる人いる？

寝起きと取れ後に飲んでる

>>582
なるほどね
麻薬かなんかの可能性あろうだろうしねえ
しっかし開けたのならなんか補償しとけってなｗ

開ける場合って連絡来ないの？

>>578
aho厨はこれだから＾＾

>>587
保証すべきは間に入ってる運送会社か税関であって業者じゃないし
運送会社や税関は免責されてるから保証する必要がない
ちゅうか抜き打ち検査は全あけとかは絶対しないから開いてるのから使えば良い話

>>582

うわぁあああ、こんなときだけＭＥじゃなくてＢＮなんですか！！　ＭＥじゃなくて？
ＭＥは高いから使ってないのかな？ｗ

>>584
ID書き並べて｢解析｣のつもりかな？W

で、自分の間違いには気がついたのか？

せっかく｢特別｣に教えてやったのに、理解出来ないドアフォ乙。

2chのIDは不可逆性の方法によって生成されてるものなのにね(w

>>583
なー禿！
8*3って何だ？
**←これだよ、これってなにを意味してるんだ？アスタリスクでいいのか？
まさか×をキーボードで打てない脳内身障者か？
筋トレやる暇があったら一度病院行って診てもらって来いよ。

>>594
定期乙

>>592
>ID書き並べて｢解析｣のつもりかな？W
なわけないだろｗ
「W」って…ｗ顔真っ赤で小文字にするのも忘れちゃった？

まあ改行厨さん乙ｗ

>>582

うわぁあああ、こんなときだけＭＥじゃなくてＢＮなんですか！！　ＭＥじゃなくて？
ＭＥは高いから使ってないのかな？ｗ　

>>596
これは酷い低能坊やだな…

>>597
aho厨乙

CytoSportのココアビーン買おうと思ってたんだけど、
>>422 >>427 >>428 >>431
を読むと22g中16gらしいので躊躇してる。
バニラ買った人いたら、何gだったのか、
あと味はどうだったのか教えてください。

>>594
*ってのはあなたの言ってるとおり×と一緒
コンピュータプログラムを組む場合×ではなく*を使うから
人それぞれの使い方が出てくる

>>597
ヲマエ「顔真っ赤」好きだなぁ。ま、常に即レスしてくる熱意には感心するよ。w

いまだに自分の間違いに気づかない、救いようの無いアフォ乙。

>>602
おまえの意味のない改行と「乙」だけのワンパターンさには負けるけどなｗ
頭悪いから語彙乏しいのはしょうがないか（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>603
馬鹿は消えてよし

ホエイをホットコーヒーに入れて飲んでるぞ。
ホットだと良く溶けて都合がいい。
是非、やってみてくれ。

やだ

プロテインを飲むとこんなにバカになっちゃうの？

K+/Aolf5だけです。

>>603
あれ｢顔真っ赤｣やめちゃったの？

これだけ皆に言われても、間違いに気づかない即レスどあふぉ乙。


もう、レスするの疲れるから、いい加減間違いに気づいてくれよ。w

>>605 熱でタンパク質変性したりしないのか？

>>603
馬鹿はもしかして自分が間違ってるとこに気づいて無いのか？
間違いを指摘されて逆ギレしてる知能障害にしか見えないんだけど？

中身のない煽り合いしてるけど何が原因だったんだｗ？

原因はID:Gkt86yHt=ID:K+/Aolf5が馬鹿なことです。

>>582

うわぁあああ、こんなときだけＭＥじゃなくてＢＮなんですか！！　ＭＥじゃなくて？
ＭＥは高いから使ってないのかな？ｗ　

それに今のBNはトラブルメーカーだし

原因はID:Gkt86yHt=ID:K+/Aolf5がリアル知能障害なことです。

>>610
こいつバカだなあ

よくタンパク質の変性を気にするレス見るけど、たまご茹でたり焼いたりしてもそれは変性だし、ステーキ焼いても変性する。
変性していない状態のタンパク質なんて生ものしかありえないわけで（だから生というわけだし）、普段調理した肉をタンパク質
として捉えているなら、そんなに気にしないで良いんじゃないかと思う。
そもそも、変性してもその立体構造が変わっても一次配列は変わってないだろうから、ふくまれているアミノ酸は変わらない。

ただ、変性した状態とNative（変性されていない）状態で吸収率やら吸収速度が違うとかいう研究されてるなら
サプリメントとしてのプロテインは変性されていないものが良いかもしれない。

結局答えになっていない。そしてその研究を調べる元気もない。

>>618
落ちにﾃﾗﾜﾛｼｭｗ

健康サプリヲタの知識ってむちゃくちゃだなｗｗ
↓
アミノ酸総合スレッド
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128491653/

>>620
がんばって考えたけど、わかんないや。
どこがむちゃくちゃだった？

>>621
ログよく読めやアホ

親知らず抜いて、おかゆさえ食えなくなった
プロティンだけが命。でも、それだけだと体重と一緒に筋肉も少し落ちそうだな・・

>>622
どこのろぐー？アホは具体的に言ってくれないとわかんないのー

>>624
初心者をあんまりイジメてやるなよ。w

>>623
プロテインだけってだめだよ。
野菜ジュースと、ぶどう糖もしくは単に甘い普通のジュースみたいな物を飲みなさいね＾＾；
人は基本的に炭水化物＝糖質が一番必要。そして蛋白・脂質
私が君だったら、一日に大さじ一杯のオリブ油も飲むよ

＞炭水化物＝糖質が一番必要

これはちょっと違うな。
炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
しかし蛋白質と脂肪を喰わなければ生きては行けない。

減量期で偏った食事してると
ついつい脂肪摂取するの忘れちゃうな
糖分・炭水化物はジュースとかでもお気軽に取れるけど

よそのスレで
「トレ後のプロテインは１時間おいてから、３０分以内に飲んでも腸で吸収されない」
ってプロテイン理論見かけたんだけど、
これって今の最新理論なの？

どれが欠けてもダメだよ。
脂質はそんなイラネ。

>>627
問題なくってのはちょっと違うと思うけどな。
確かにエネルギー産出のTCAサイクルでの糖質→オキサロ酢酸の代わりに
アミノ酸を使うことはできるけれど。
プロテインを取る事ができる財力があるなら、
ムダに内蔵を傷めないように、糖質を取るべき所は取った方が身体の為になると思うよ。

>>629
結構日常の食事で脂質は取っちゃうからね。
でも、点滴だけとか、経口摂取が水物だけだったりすると、
てきめんに来るよ。くちびるとかカッサカッサに！ｗ
病気じゃなくて偏った栄養摂取で、肌がカサカサうろこみたいにぽろぽろになったりしたら、
美容系の液体塗るより、オリブ油をさじ一杯飲むのが効果的です

しかし、プロテインは温いくらいの飲み物に良く溶けるよ。
変性は知らん

冷水よりはぬるい水の方が
吸収しやすそうなものだが。

>>625
と、ブタが言ってみる

617 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/10/03(火) 02:14:56 ID:9lKDeEg/
>>610
こいつバカだなあ

620 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/10/03(火) 03:34:44 ID:9lKDeEg/
健康サプリヲタの知識ってむちゃくちゃだなｗｗ
↓
アミノ酸総合スレッド
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128491653/

622 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/10/03(火) 04:15:00 ID:9lKDeEg/
>>621
ログよく読めやアホ

633 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/10/03(火) 17:51:38 ID:9lKDeEg/
>>625
と、ブタが言ってみる

これはひどい

>>632
当然に気がついているだろうけど
書きたい
書かずにおられない俺にごめん！

それって、ぬるま湯では？

シチューに入れたら後悔
コーヒーは美味で良かった。

火にかけずに常温で放置しておいた水なんだろ。
それでプロテイン飲んだらまずそうだな。

ココアにココア味も悪くわなかったわ

プロテインって骨には悪影響はなし？

>>637
チャレンジャー乙

俺は朝牛乳に溶かしてシリアルにかけて食ってる。

ほれはホットケーキのモトに混ぜて焼いて毎朝食ってる

冷たい方が胃を早く通過するよ。
腹壊す限界まで冷やすよろし

えっ！
プロテインに焼くまで熱をかけたら拙いんじゃないか。
変性してしまいそうだな。

じゃぁ、おまえ肉も魚も全部生で食ってるのか？

初めてカゼインプロテイン買った。
牛乳で溶かしたらドロドロになってえらいことになった。まずかった・・orz

>>646
変性させずに摂れるものなら、なるべく変性してない状態で摂りたい。
わざわざ変性させようとは思わない。
それだけの事に何を噛み付いてるのかが分からない。

プロテイン然り。グルタミン然り。

じゃぁ肉も魚も卵もできるだけ生で食った方がいいぞ！

私のために争わないでっ！！！！！

卵は半熟がいいよ

>>650
お前のチンコうｐ

>>648
乳製品は日本人は火を通した方が吸収されやすいんじゃね？
いや　テキトーだけど。

>>627
脳の方は大丈夫なんで？

高温調理によっても、アミノスコアは殆ど変化しません。カルニチンのように
温度変化に弱いものは別として（融点１８０〜１９０度）、アミノスコアは
必須アミノ酸によって算定されます。必須アミノ酸の殆どは高温にも耐えます。

殆どのアミノ酸の融点は２００度以上ですので、普通に茹でたりするぶんには
問題ありません。電子レンジも大丈夫です。ただしフライパンとかオーブンで
高熱を加えるのは問題ですね。

なお「タンパク質の変性」というのは、４０度をちょっと超えたくらいでも
起こってしまいます。しかしこれはタンパク質の立体構造が変わるというだけ
で、「タンパク質の性質」としては変化が起こりますが（消化が良くなること
もアリ）、「アミノ酸の性質」としては全く変化ありません。

>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。
>炭水化物喰わなくても人間は問題なく生きていける。


どれだけ2ちゃん脳なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾃﾗｵﾓｼﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　r　‐､
　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　毎日２ちゃん三昧の良い子の諸君！
（⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 寝てたほうがマシだな。
│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

一年で21900円になるから馬鹿に出来んな

>>656

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（　´∀｀）＜　死ねばいいのに
　　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
　　｜ ｜　|
　　（_＿）＿）

>どれだけ2ちゃん脳なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>ﾃﾗｵﾓｼﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どれだけ2ちゃん脳なんだよクズ

チンパンジーは直径３ｃｍの長さ３０ｃｍの鋼の棒を捻じ曲げる
ほどの握力がある。

人工飼育でも３歳〜４歳で握力は最大４５０ｋｇを越すので
猛獣扱いされる。
ゴリラは1トンのバーベルを興奮状態の時、軽々とリフトして
放り投げるほどの怪力である。

そんな彼らの主食は木の実である（雑食性）

じゃあ足が早くなりたい俺は馬みたいに草を食おう

チンパンジーみたいな知能指数であの生活ならそれでも良いかもしれないけど
全体的に高レベルで生活している人間がその食生活だと色々不都合あるんじゃないの？

流れを無視してｶｷｺ。

増量期には寝る前に吸収を遅らせるためにプロテインを乳牛に混ぜて飲んでるけど、
減量期にはおまいらどうしてる？
なるべく脂質を摂取したくないからフツーの乳牛は避けたいところだけど、かといって
低脂肪乳だとプロテインの吸収を遅らせる効果が薄れるような気がするのだが。

>>664
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＋ｽｷﾑﾐﾙｸで良いんじゃない？
味は人、それぞれだから何とも言えんが。
お腹は張れないし意外と良いお。

俺は水牛に混ぜようと思う

じゃあオレはバッファロー

じゃあ私はメルコ

じゃ俺は　カルピスに

俺は玄人嗜好だからなあ

新発売されたザバスの
http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/lineup/detail/aquaWhey100.php?P_RMSID=&S=

これを、スポーツジムで飲む機会があったので飲んでみたけど、味が結構旨い！
今まで"飲める"プロテインは結構あったけど、
旨いのは正直初めて。
外国産はどれも不味いので、ザバス買う事にした。

>>671
乙

>>672
そういうレスされると思ったよ！
嘘と思ったら飲んでみろ。
不味かったらマジで金返してやる。

>>671
それさ、発売時に「下北沢」で街頭試飲やってて、
見事に無視されまくってたよｗ　もう、スルーっぷりがすごかった。

街を選べよ馬鹿明治、と思ったｗｗ　ゴールドの前とかだったら人だかりだったろうにさｗ

>>674
あのさ・・・。東京は日本の中心だけど、
誰もが東京の地理を理解してると思わないでｗ
下北沢の名前くらいは知ってるけど、
どんなところかしらねーよｗ

偉そう過ぎたな。すまん。
とにかく街頭試飲してたくらいだし、味が旨い事は分かってくれたと思う。
アッサリ系の飲みやすさだよ。序でにミネラルも含まれている！

>>673
美味いだろうことは信じるがこのスレの住人は見向きもしないよ。その値段じゃあね。

>>677
どれだけ貧乏だ。風俗で数万使う癖して、
こういうところではきっちり節約するんだなｗ
アメリカ産とさほど違いは無いだろ。
っていうか、ザバス買ってる奴多いじゃん。

必死なレスは輸入代行業者だよ。２ｃｈが最重要営業ツールだからな。

>>675
ごめん、シモキタがどんな街か分からない所の人で、
調べるのも面倒なら黙ってスルーしてください。どんな街かまで書くと萎える話になるんで。

>>676
いや、街頭試飲してますと叫んでいたが、誰も飲んでなかった。
目の前のカフェで茶してたから、言い切れるｗｗｗ

>>678
あのさ・・・。誰もがプロテインにムダ金使いたいと思ってると思わないでｗ
通販は勝手に届くし旨いし安いし、こういうのをクレバーっていうんじゃねーの？しらねーけどｗ
っていうか、余った金でフェラーリでも女でも何でも買えるじゃんｗｗｗ

偉そう過ぎたな。すまん。
とにかくたかがプロテインごときの事なんだし、貧乏とかの問題じゃない事は分かってくれたと思う。
勿論おいらは、下北でザバスアクアの試飲はしなかった！興味ナッシンｗ

>>680
黙ってスルーしろじゃねーだろ。
お前みたいな東京に住んでる奴は、
東京の地理は全国で知れ渡ってると勘違いするから困るんだよ。
頭の悪い厨房か。俺も人の事はいえんけど。

>>681
たかがプロテインの事なら、ザバス買っても問題ないわけだろ。
お前の事じゃないけど、何でケチつけられなきゃいけねーんだ。
それと人の猿真似するな。何でお前に煽られなきゃいけないのか不思議で仕方無いけど。

>>683
たかがプロテインであってもザバスなんか買うなよ。
野球用とか瞬発力用とか作る馬鹿企業は潰れた方がいい。

>>684
といっても、このスレは情報が出回る事あまり無いし、
結局、旨いプロテインがどれなのか分からない。
外国産も数種類買ってみたけど、不味いのばっかだった。
俺は喉が丈夫じゃないので、不味いのは受け付けない。
といっても、ある程度は我慢できるけどね・・・。
ま、俺は高くてもザバス買うさ。グレープフルーツはマジで飲みやすかったし。

>>682
アフォ乙

下北はな
>>680みたいな脂肪デブのプロテインオタだが国産買う金もないやつがカフェに入る町だと思えばよいよ。

>>686
その一行（しかも4文字）から俺より利巧だと思える要素なんて何処にあるんだ？
反論できないからってアフォ乙は無いよｗ

>>687
貧乏人の街という事ですね。
分かりやすい説明ありがとうございます。

煽ったり煽られたりよくもまーあきないねぇ　ホント

チャンプきらしたので、つなぎでサバスアクアかってみたよ。
なんだ、このスッペー味は！
しかも500ccの水でとある。200ccなら鼻つまんでイッキ飲みできるが、500ccじゃできないからチョー苦痛。トレのモチベーションまで下がっちまっただよ。
誰か欲しい人いる？
家の前に置いといたから、拾ってって。

プロテイン飲んで筋トレしてれば体脂肪率減りますか？
プロテインはじめてみようと思うんですがどこのなにが飲みやすい（水でも）でしょうか？

>>692
あまり減りません　
ダイエット食事　アミノ酸スレに聞いてみよう
ほとんどの外・国産プロテインは我慢せず飲めますよ　チョコ味とか
スポーツ用品店に行ってサンプル貰っちゃおう　値段が肝ですね

691
クエン酸のんだことない輸入代行おつｗ

>>694
AQUA 初めて飲んだときは美味しいと思ったけど
やっぱり　酸っぱいのと泡が問題だと思う

初期型の缶を持っている人は見てほしいんだけど

400CCに３杯入れると書いてあるのをわざわざシールで隠して
５００CCに２〜３杯入れる　と書いてある。

酸っぱすぎることを後から気づいてデフォルトを薄めにした
SAVASを確認することが出来ます

プロテインを飲み始めて爪が伸びるのが異常に早くなった

>>694
ほれ、みろ。オレだけじゃねーんだってばよ。スッペーんだって。
言っとくけど、自演じゃねーぞ。業者でもない。
とにかく、スッペーんだよ。
それに、ありゃグレープフルーツ味じゃねーな、レモン味だな。
スッペー、レモン味だ。

>>697
そりゃクエン酸も含まれてるんだから、
ある程度の酸味は仕方がない。
しかし、捨てるほどじゃないだろ？

>>698
いや、オレにとっては捨てるに値するスッパさだよ。
自己分析するに、プロテインがスッペーて事実に、体が対応出来ずに拒否反応をおこしてんのかな？
異常にスッペーじょ。
あと大量の泡、あれが更にスッペーんだ。
好きな人には申し訳ないが、オレには無理。

>>699
まあ好みは人それぞれだから仕方無いけど、
疲労がたまりすぎじゃない？
クエン酸がすっぱいと疲労がたまりすぎらしいぞ。

>>700
そなの？
確かに、ここんとこ・・・。

拾った人！返して。

>>701
そんな事を薬局のおっさんがいってたけど、
事実かどうかといわれれば自信が無い。
多分、本当だと思う。俺はあまり酸っぱさ感じないしｗ

まあどちらにしても、クエン酸なんて現状では通風予防くらいにしか効果無さそうだな。
１０００円で沢山買えるし、捨てるのは無駄遣いだけど、
買い続けるほどじゃないかもね。
MEを久々に除いてみたけど、最近はオレンジ味とかあるんだな。（昔からあったかもしれないけど）
オレンジ味は旨そうだ。俺も外国産飲んでみるかな。
しかし、ザバスのタイプ１と３が結構あるし、もったいないな。
１はともかく３のバニラ味は不味すぎるんだけどね。

>>703
以前に別スレで書いた内容を若干修正して転載。
長くなるが勘弁。


クエン酸の主な効果

１．運動時の疲労感を軽減（連続運動時間のUP）
２．尿酸値の減少
３．糖質との併用により肝臓及び筋グリコーゲン補充速度のＵＰ

http://www.tulips.tsukuba.ac.jp/dspace/bitstream/2241/6159/1/B0929.pdf
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html

この板の住人にとっては、３の作用が最も有用だと思う。


クエン酸に対して否定的な人は
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
辺りを読んだのだろう。

この内容もややおかしい部分があって、
一番おかしいのは、乳酸を疲労物質と表現している点。
乳酸が疲労物質だと言われたのは昔の話で、乳酸は疲労物質ではないというのが今の定説。

乳酸というのは、運動によってATP（クエン酸回路で生成されるエネルギー物質）の生成が
間に合わなくなる時にそなえて、人間の体が予備として蓄えていく、「ATPの元」であると
今では考えられている。

だから、運動を続けると乳酸は増えるが、更に運動を続けると乳酸は減る。
なぜかというと、乳酸がATP生成の材料として使われるから。
乳酸が本当に疲労物質なら、運動を続ければ続けるだけ乳酸は増える筈だよね？

ちなみに、クエン酸を補給すると乳酸上昇が抑えられるのは、クエン酸というATPの元が
補給される事により、乳酸を蓄える「必要性」が薄れるから。

乳酸は疲労物質ではないので、乳酸上昇を抑えるから疲労を抑えるというのは間違いだけど、
ATPの元を補給する事により長時間の運動が可能となるとういのは、別に誤りではない。

ただ、ATP生成が十分な状態でクエン酸を補給するのは、あまり意味がない。
それどころか、クエン酸は脂肪酸合成の活性因子と深いかかわりがあるので、
脂肪が蓄えられやすい状態を作るともいえる。

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
だから↑に書いてある、クエン酸でダイエットは嘘というのは、そういう意味では正しい。

あ、勘違いされたら嫌だから断っておくけど、
別にSAVASのAQUAを擁護するつもりはサラサラないので。
クエン酸なんて安いものなんだし、
ドラッグストア行ってそれだけ買ってくれば済む事なので。

生化学に興味ある人にはこのサイトも良さそう
http://hobab.fc2web.com/sub4-sutamina.htm
>>704の内容と併せて見て。

どのリンクも見る騎士ネエ俺は駄目人間ｗ

>>707
おうよ。それはそれで別にOK。
糖質＋クエン酸で筋グリコーゲン補充速度のＵＰ！
これさえ知っておけばOK。

俺も科学は苦手だから読んでも少ししか理解できん。
何にしても、クエン酸接取は悪い事なさそうだな。
とりあえず、ザバス捨てるのは無駄だから飲み続けよう。

>>704
その内容別スレで見た。
俺の親父は薬剤師の資格もってるが、俺には分からないのでプリントアウトして見せたところ全部は知らない内容だったらしい。
大丈夫かよ俺の親父ｗ
親父の知り合いのリハビリ師に確認してもらったら、内容はほぼ完璧だそうだ。
つか、時々こういう異常に詳しい人がいるがどこでその知識を身に付けたのか知りたい。
俺がこの板を見始めて一番驚いたのはマッチョが必ずしも筋肉馬鹿ではないという事だなｗｗ

>>704
同じくあまり理解できてない人がここにも１名ｗ
取りあえずブドウ糖と一緒にクエン酸とればＯＫ？

プロテインは俺のお腹を殺すきか。
もう１０日間プロテイン飲み続けているがその間ゲリが止まらない。
牛乳と混ぜて飲むと更にオナラが止まらなくなる。
あべし

>>712
ソイにすればいいじゃん。
ソイ飲んで腹痛ならば、錠剤でも飲むんだな。

>>712
腹巻買え。
牛乳で飲むにしても人肌まで温めてから飲め。
温めすぎるとダマになって溶けないが。
胃腸弱い俺はこれでゲリ克服した。

>>710
専門家のお墨付き(?)なら心強いね。
でも、今はこう考えられてるっていうだけであって、数年後には>>704の理論だって
覆されるかもしれない。乳酸が疲労物質というのも、昔はそれが常識だったのだし。

>>711
まずクエン酸の注意点として、ph値が低い（つまり酸性）ので、
出来れば中和して飲みたいという事。トレーニング後は胃も弱ってるし。

クエン酸だけ摂る目的の人は重曹なんかで中和する人もいるみたいだが、
俺はアルギニンでの中和をお勧めする。
この板の住人なら、アルギニンの有用性はわざわざ説明する事もないと思う。

アルギニンはph値が高い（つまりアルカリ性）ので、中和せずに飲むのは大変危険。
食道や胃をやられる人もいる。
クエン酸と中和すれば、アルギニンパワー＋アルギニンのアルカリも中和できて一石二鳥。

そこにブドウ糖なりマルトなりを加える。
グリコーゲン補充速度がＵＰし、これで一石三鳥。

就寝前に亜鉛やＺＭＡを摂ってる人も居ると思うが、就寝前のアルギニンも、
成長ホルモンの分泌を促進するので良いといわれている。
そこで就寝前にもアルギニン＋クエン酸を投入。
クエン酸には亜鉛の吸収を高める働きがあるといわれるので、これまた一石三鳥。

>>715
詳しくｻﾝｸｽ
アルギニンはアルマレでもＯＫ？

>>716
アルマレのph値は知らないけど、アルマレは、
アルギニンとリンゴ酸（クエン酸同様ph値低い＝酸性）が結合したものなので、
中和の必要はないと思うよ。クエン酸とかで中和せずにそのまま使えばいい。

リンゴ酸もクエン酸と似たような働きをするけど、
グリコーゲンの補充速度にリンゴ酸がどう関与するかという実験は見た事がない。。
だから、その点についてはアルマレがクエン酸の代用になるのかは分からない。
ゴメン。

ただ、クエン酸は、摂取後３０分で血中濃度が高くなると言われるぐらい非常に吸収が早い
のだけど、アルマレは結合状態からリンゴ酸が体に使われる形になるまで時間がかかるんの
ではないかなぁ？？と勝手に予想。

>乳酸が疲労物質というのも、昔はそれが常識だったのだし。
常識だっただったｗ
自身の体の事ですら人間ってよくわかってないんだねぇ。

>>715
またもや詳しくｻﾝｸｽ。
でもどうせ俺には難しい事は分からないのでもっと適当でＯＫｗ
とりあえず今使ってるアルマレ切れたらアルギニンとクエン酸で試してみるよ。

最近プロテインやめて、きな粉にココアやらごまパウダーやら混ぜて飲んでる
体の調子は前よりよくなったけど、どうなんだろ？
筋肉のつき方は前とあんまり変わんないかなぁ

完全にスレ違いなのに立て続けにゴメン。

乳酸とクエン酸の関係については↓がよくまとまっていると思う。
http://www.selworld.com/mynote/NO28/NO28tukarekuensan041013.html

それではこの辺で。

牛乳+ホエイプロテインだと腹壊すことが多かったんだけど無脂肪乳+プロテインにしたら全然腹壊すことがなくなったんだけどなんででしょうか？

乳脂肪が体に合わないんじゃないか

これ安いよね。どうかな？他もっと安いとこ教えて
http://www.bodypower.jp/pro/wp/wp004.html

>>724
それ5lbなので、量を倍にしただけでも単価はかなり安くなる

おなか弱いだけでしょ

>>724
送料込みなのかな？

バニラ以外なら、>>724よりも安いところ比較的あるよね。
バニラ以外の味はダブついていたりするのかね

クエン酸が一番安いのは>>1のwikiに載ってるのでok？
送料込みで１�`１０００円切るなら安いよね？
楽天の送料込みの値段は知らんけど

ホエイプロテインを飲んでます。
やはり味が…ということなので飲んだ後にすぐにヤクルトを飲んでます。
ヤクルトを飲めば口の中からプロテインの味が消えて後味が気になりません。

プロテインを飲んだ直後にヤクルトを飲んでも問題ないのでしょうか？

>>730
その発想はなかったわ

????????

俺はホエイならどこのメーカー（海外製）でも普通にウマイと思うのだが。
みんな味にうるさいんだね。

脂肪も筋肉もない体なんですが体重増やすにはどのプロテインがいいと思いますか？
よければ教えてください。

普通に飯食えよ。プロテインじゃふとらねーよ。
いや、太るけど効率が悪すぎる。

やはりそうですかー。
学校以外ほとんど食っちゃ寝生活なんですがなかなか太らないんですよね。

当たり前だ。規則正しい生活をしなくちゃ意味無い。

不摂生な生活でも体重は増えるけどねｗｗｗｗ

>>738
いや、それは体質の問題だし。
太る人間にとっては、逆に規則正しい生活すると標準な体型になるはずだ。

訂正

太る人間にとっては、逆に規則正しい生活すると痩せるはずだ。

>>729
http://www.nikkodo.jp/000kuen.html

>>740
いちいちうるせーんだよバ〜カｗ

海外ショップの質問てここでもいいかな？

BBでいくつかサプリ注文して届きました。
ただ、その中で5Lbsのﾌﾟﾛﾃ3つ頼んだんだけど1つしか
入ってなかった。
これって後からまた届くってこと？

まずはどこに話をすればいいんだ？

>>743



　　　Ｍ　　　Ｅ　　　で　　　買　　　え　　　


　
　
　
　
　

>>743
まずはBBにメールで問い合わせすりゃいいんじゃねの？
勿論英語で。英語圏だから。

>>745
とりあえず商品が不足していたことを
メールしておいた。

あとﾎﾟｽﾀﾙｻｰﾋﾞｽで頼んだのに黒猫大和が国際宅急便で
届けてくれた。
今までは郵便局が届けてくれたのに。

実はプロテインなんて飲まなくてもいいんじゃないかな？
逆に変に内臓に負担かかるからマイナスかもしれない
アノミーはあまり飲まないっていうし

業者に踊らされてないか？俺ら

あーそうだな躍らされてるよ




　　　　　　お前がアノミーに

>>748
宣伝乙ｗｗ

おいしいソイプロテインはスポーツ店にうってないでしょうか？ファインラボはちょい高いので……
キロ2000円程度でないですか？

>>750
馬鹿野郎。外国産だって輸入すればキロ２０００超えるんだぞ。

キロ２０００超えてるのに、わざわざ輸入代行だってよ、ぷげら

>>750
まずファインはソイは出してないぞ。
それは置いといて、値段ならサト氏
しかし、成分などが正しいかは謎だから信用性は？だ
味はプレーンらしいから特別うまくはないだろう
市販でうまいのだったら味スレに倦怠がうまいというのがあったな
低価格がおまいの絶対条件だったらダメかもしらんが
｢うまい｣｢安い｣が両立したプロテインはなかなかないぞ

倦怠パワプロデリシャスタイプをアマゾンでｷﾛ4000で買った。きな粉みたいでうまい。

筋トレ直後に１０ｇのタンパク質を摂る事で筋肉が太くなったという
データはありますが、それ以上の摂取による筋肉増加は証明されていませんよね。
テンプレには、筋肉直後は吸収の限界が３０ｇだから３０ｇ摂るのは基本ですよ。
的な書かれ方がしてありますが、みなさんは３０ｇ摂ることによって１０ｇ摂った場合より
効果があると信じているんでしょうか？

最近明らかになりつつある証拠から、筋肉を増強し修復するプロセスを助けるために、運動直後にタンパク質を摂る利点があり得ることが示唆されています。
練習の目的は、筋肉及び他の組織を再構築することです。
これは、古いタンパク質の一部が破壊され新しいタンパク質が作られていることを意味します。
現時点では、最適なタイミング及びタンパク質量は明らかではありませんが、初期の研究からは
極めて少量のタンパク質が有効であり得ることが示されています。
すなわち、例えば、6グラムのタンパク質が、運動後のタンパク質合成を刺激するのに
それよりも多い量とちょうど同じ効果を有するということです。
私が観測した研究の証拠は、運動選手が回復時に60グラムのタンパク質が
必要かもしれないとするArnettコーチの先の提言を支持するものではありません。
また、最高の研究から、分岐アミノ酸及びグルタミンを含めた個々のアミノ酸を摂取することによって
タンパク質を上回る利点が提供されることはないことが判明しています。

多量のタンパク質 (体重１キログラム (2.2 lbs)当たり1.5グラムを超えるタンパク質)又はアミノ酸
あるいはその両方を摂取することに由来する利点の全部ではなくてもほとんどは、
運動選手が彼らのタンパク質要求ではなくカロリー要求を満たすのを助けるのに
これらのサプリメントが果たす役割に起因している可能性が高いです。

>>755
30gってその人の体型や体調や運動量によって様々だけど。
っていうか、30gって相当ハードな運動してる奴が飲む量だよ？
基本的に10〜15g程度でいいよ。

>>755　騙されているのか、妄想しているのか知らんが、素人のシッタカ話はウンザリだ。

>>754
どこの論文のコピペか知らんが文章が長すぎです。
安倍総理の演説と同じで結局何が言いたいのか伝わらない。
まとめてくれ。

>>759は>>756へでした・・・テヘッ♪

>>755-756
内容的には同意するよ。
でも、ソースを晒した方がいい。
そうしないと、プロテイン厨のここの住人を説得するのは不可能。

>>756
ガリのオッサンの研究でなく
現場のビルダーが同じこと言い始めたら信用するよ

>>762
バカかこいつ？ｗｗ
プロのスポーツの現場のでも昔はむちゃくちゃな理論がまかり通ってただろ。
練習中に水飲むなとか、投げ終わったピッチャーの肩温めたり。
どこまで脳筋なんだｗｗｗ

科学的な根拠やなんかで実証されたソースがあればそっちを信じるよ。
まあ>756がソースあればだがなｗ

>>763
若いな

俺も練習そのものより水が飲めないことがつらかった。
まさかもう「練習中は水を飲むな」なんてバカなことはやってないよな？

指導者に逆らえない選手と、基本的に一人でやってるビルダーを一緒にするなよ

>>762
現場のビルダーはガリのオッサンの研究を信じて、実践して証明しているだけの気がするけどね。
いまあなたが信じていることの一部分はあなたのいうガリが言い始めたことでしょ。

>>767
じゃ、君、次からはトレ後6gだけの摂取ね。実践して証明してくれ。
数ヵ月後にレポよろしく。

ソース元

Blomstrand, E. and B. Saltin (2001). BCAAintake affects protein metabolism in muscle after but not during exercise in humans. Am. J. Physiol. 281:E365-E374.

Gibala, M.J. (2000). Nutritional supplementation and resistance exercise: What is the evidence for enhanced skeletal muscle hypertrophy? Can. J. Appl. Physiol. 25:524-35.

Jentjens, R.L., L.J. van Loon, C.H. Mann, A.J. Wagenmakers, and A.E. Jeukendrup (2001). Addition of protein and amino acids to carbohydrates does not enhance postexercise muscle glycogen synthesis. J. Appl. Physiol. 91:839-46.


Maughan, R.J. (2000). Food and fluids before, during and after exercise. In: Shephard, R.J. (ed.) Endurance in Sport. Blackwell: Oxford, UK, pp. 409-422.



ttp://www.gssijapan.com/reflib/refs/648/rt_46.cfm?pid=38&CFID=4796046&CFTOKEN=31170946

>>767
一部分というか今のトレーニングに適用されてることは、ほとんどスポーツ医学とかで実証されてることだよ。
科学的に実験して実証するのは学者達だし。

ワークアウト後の栄養摂取

by 医学博士マウロ・ディパスカレ
（Muscle Media誌より転載）

ワークアウト後の大切な時期における栄養摂取に関しては、多くの論争がなされてきた。
筋肉中のタンパク質は、エクササイズ直後何らかの栄養を摂取しない限り、数時間は負の平衡状態になる。
ということは、ワークアウトの後までも筋肉の分解が続くということだ。トレーニング後にプロテインを摂取すると筋肉タンパク質を正の平衡に導いて、筋量を増加させることが解っている。
しかしプロテインのタイプも重要な要素なので、それで話しが終わってしまうわけではない。

最近の研究では、僅か少量（約6g）の必須アミノ酸（EAA)でタンパク質合成が刺激され、それ以上プロテインやアミノ酸または炭水化物を摂っても何らの効果もないことが示されている。

さらに同研究で次のような結果が明らかにされた。炭水化物だけではタンパク質合成にほとんど何の影響もない事である。
6gのEAAに炭水化物を併せて摂取しても、EAAの単独摂取と比べてタンパク質合成もタンパク平衡も増大しない。
タンパク質合成は、6g以下の不十分な量のEAAでも刺激されるが、用量依存性であり、6gで最大の効果が得られると思われる。

現在の研究では、レジスタンスエクササイズを行った後、炭水化物を加えないEAA6gだけでタンパク質合成が効果的に促進されることが明らかにされているが、
エクササイズ後に摂取する栄養源としての炭水化物、およびその他のアミノ酸の重要性や摂取タイミングについては、まだまだ論争の余地がある。

私の意見では、EAAに成長ホルモンとインスリン分泌を促す成分や条件下必須アミノ酸および非必須アミノ酸を幾つか加えたものをエクササイズ直後に摂り、
その約1時間後に食事をするか、プロテイン/カーボシェイクを飲むのが最適なアプローチだろう。

またレジスタンスエクササイズ後48時間はタンパク質合成が高まることが研究で明らかにされていることから、トレーニング後2、3日は食物タンパク質を多く摂取することが大切である。

APT アミノのフォーミュラは最近発表された上記文献に基づいて改善され、ワークアウト後のサプリメントとしては最もアナボリックなものの一つだと信じている。
アミノに含まれている必須アミノ酸の組み合わせと含有量は、エクササイズ後のタンパク質合成を最大に高めることが研究で明らかにされたものと全く同一である。

またアミノには、筋肉のタンパク質合成に最も多く利用されると認められた条件下必須アミノ酸が含まれている。
（直接の基質として利用されるだけでなく、必須アミノ酸がこれらのアミノ酸に変換するのを防ぐ）
この他にもAPC(Amino ProprietaryComplex) と呼ばれる、数種の成分を配合した専売特許ブレンドも含まれているが、
これはアミノ酸代謝やTCAサイクルの動態、アナプレロティック反応のメカニズムに基づいたものだ。
APCは TCAサイクルにおけるミトコンドリアのアナプレロティック反応を促進する結果ATP産生を増大し、タンパク質合成やフォスフォクレアチンの生成などの機能に利用出来るエネルギー供給量を高める。

要するに新アミノは、GHとインスリン分泌およびタンパク質合成を刺激し、筋肉の分解を防ぐアナボリック効果があり、特にトレーニング直後の使用に最適である。
アミノは完全かつ急速に吸収・利用されるフォーミュラで、アミノ酸その他の成分は数分で筋肉に達し、30分以内に最大の効果を発揮する。

>>769
「わずか６グラムのタンパク質(これよりも多いと良くない)によって、運動後の筋肉におけるタンパク質合成を加速させることができる。
必要なアミノ酸を供給するために、高価なタンパク質パウダー及びアミノ酸サプリメントが、通常の食物（例えば、肉、魚、卵）よりも有効ということはない。」か。


そういえばCNNにも
「Chocolate milk is great post-workout fuel. "One study compared chocolate milk with a high-end recovery sports drink, and they were both equally effective," 」
ってのがあるｗ
ttp://www.cnn.com/2006/HEALTH/diet.fitness/07/14/fit.food/index.html

>>771
とりあえず俺のスペック（１８０cm７０kg）で１ヶ月２kgのプロテインは摂りすぎだってことはよくわかった。
今度から１日６０gくらいにするわ。

>>773
文盲？池沼？
トレ直後の適切なｱﾐﾉ酸摂取の話であって
総量のタンパク質に関しては

「またレジスタンスエクササイズ後48時間はタンパク
質合成が高まることが研究で明らかにされていることから、トレーニング後2、3日は
食物タンパク質を多く摂取することが大切である。」

だけでグラム数には触れていないぞ

クエン酸が安いショップ教えてくださ〜い

プロテインパウダーなんか必要無いってことがわかってきたね
アノミーがプロテイン不要派だからそれが正しいんだよ
この結果は業者にとってうれしくないだろうな
どういう行動に出てくるかな

>>775
>>729

>>775
スレ違いだが、
クエン酸ならそこらのチト気の利いた薬局で
「原末」買いすれば
500グラムで（もちろん容器に入った状態で）
1000円前後で購入できますよ。

クエン酸による乳酸分解とエネルギー供給は
トレ前、中、後、どれがベストタイミング？

>>771
ＥＡＡはトレ前摂取がベストと言われてるのに
トレ後摂取限定でうんたら言ってるのがマイナス

マウロ博士に言え

>>774
>773じゃないが>763のリンク先にかいとるじゃないかｗ


>要点

>体力を消耗する運動をした後の回復を早めるためには、運動選手は、より低い強度で連続して10〜20分間運動を続けて、筋肉及び血液から乳酸を速やかに消失させるべきである。
>その後、すべての主要な筋肉をストレッチングすべきである。
>運動選手は、運動後すぐに飲料及び炭水化物を摂り始めて、発汗で失われた体液を体が取り戻すのを助け、筋肉にグリコーゲン貯蔵を補充すべきである。
>研究によれば、70 kg(154 lb)の運動選手は、50-150グラムの炭水化物(200-600カロリー)を運動後２時間以内に摂取して、筋肉のグリコーゲン貯蔵の補充を最適化すべきである。
>わずか６グラムのタンパク質(これよりも多いと良くない)によって、運動後の筋肉におけるタンパク質合成を加速させることができる。
>必要なアミノ酸を供給するために、高価なタンパク質パウダー及びアミノ酸サプリメントが、通常の食物（例えば、肉、魚、卵）よりも有効ということはない。
>運動中及び運動後に水及び電解質(特に、ナトリウム)を補充して、脱水を最小限に抑え、血液量を安定化させ、筋肉の痙攣を予防することが重要である。
>例外はあるが、運動選手は、一般に、最高の能力を発揮するためには、毎晩少なくとも7-8時間の睡眠が必要である。

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/

なんだこりゃ、クエン酸買おうかなあと思っていろいろググってたら
こんなの出てきた。
クエン酸は誇大広告でエネルギー生産もしないし乳酸消去もしないし、
むしろ逆にエネルギー生産の抑制になるらしい。全然ダメじゃん。

>>782
>わずか６グラムのタンパク質(これよりも多いと良くない)によって、運動後の筋肉におけるタンパク質合成を加速させることができる。
>必要なアミノ酸を供給するために、高価なタンパク質パウダー及びアミノ酸サプリメントが、通常の食物（例えば、肉、魚、卵）よりも有効ということはない。

これはEAAやプロテインパウダーを摂らずに
直後の補給には肉を蛋白質6g分食えといってるのか？

もはやプロテイン総合スレじゃねえｗｗｗｗｗｗ

>>782
どこだよリンク先ｗｗｗ
脳内作文してんじゃねーぞ電波マンｗｗｗ

Godl'sGymのプロテインて海外も同じ物なのかな？
Me辺りで扱ってくれると有り難いんだが。

>>783
それ間違ってるところもあるから、過去ログ読みなさい。>>704〜

>>786
ああ>763じゃなく>769のこれな。
ttp://www.gssijapan.com/reflib/refs/648/rt_46.cfm?pid=38&CFID=4796046&CFTOKEN=31170946

まあトレ後にチョコレートミルク飲んであとはちゃんとした食事してればいいということになれば、業者は必死だろうｗ
ttp://www.cbsnews.com/stories/2006/02/24/health/webmd/main1342839.shtml

Wikipediaのチョコレートミルクの項にすら出てるなｗ
「Chocolate milk has been suggested for use after intense workouts for its "magic ratio" of carbohydrates to protein,
among other nutritional properties. For this same reason, it is also an excellent hangover remedy.」

ttp://en.wikipedia.org/wiki/Chocolate_milk

>>788

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
のクエン酸は脂肪酸を蓄積させるという論点に対して
>>704の反論は「乳酸が疲労物質と呼べるかどうか？」という全く関係のない上げ足取りを
してるだけじゃん

このスレってちょっとアフォが多いかも・・・

>>790
それってこんなこと書く人のこと？
　　　　　　　↓

762 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/10/07(土) 01:17:02 ID:35QZu14x
>>756
ガリのオッサンの研究でなく
現場のビルダーが同じこと言い始めたら信用するよ

>>791
きっと彼もビルダーが言い始めたら信じてくれるさ

>>789
他のリンク面倒くせーから読んでねーけどさｗ
お前の英語力やばくね？ｗｗｗ

少なくともこれは
「Chocolate milk has been suggested for use after intense workouts for its "magic ratio" of carbohydrates to protein,
among other nutritional properties. For this same reason, it is also an excellent hangover remedy.」

ワークアウト後にプロテインより優れたチョコレートミルクじゃなくて、
単にプロテインと同時に摂取する炭水化物ドとしてチョコミルクがオススメってだけだぞｗｗｗ


「Chocolate milk is great post-workout fuel. "One study compared chocolate milk with a high-end recovery sports drink, and they were both equally effective," 」
ttp://www.cnn.com/2006/HEALTH/diet.fitness/07/14/fit.food/index.html

これも単にアクエリアスみたいなスポドリと比較しての話じゃんｗｗ



これが英検5級の配管工に脳フィルター通すと
＞まあトレ後にチョコレートミルク飲んであとはちゃんとした食事してればいいということになれば、業者は必死だろうｗ
こうなっちゃうんだｗｗｗｗ

まあチョコミルクの論点が炭水化物にかかってるのかタンパク質にかかってるのか
それすらも読み取り不可能なチョン性日本語使う在日にマジレスしても無駄かｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>793
読んでねーんじゃなくて短い文じゃないと読めないんだろｗ

> 単にプロテインと同時に摂取する炭水化物ドとしてチョコミルクがオススメってだけだぞｗｗｗ

おまえ最高だなｗ
全然読めてねーｗｗ

>>794
英語も日本語も不自由なら
母国語のハングルで反論したら？ｗｗｗｗ

嫁がアメリカ人なんですが読ませましょうか？

在日認定ktkrｗｗｗｗｗ

>>795
まだわからんのか？しょうがないな解説してやろうｗ

まず「Chocolate milk has been suggested for use after intense workouts for its "magic ratio" of carbohydrates to protein,
among other nutritional properties. For this same reason, it is also an excellent hangover remedy.」

この文をどう訳せば、
「単にプロテインと同時に摂取する炭水化物ドとしてチョコミルクがオススメってだけ」
こんな珍約になるんだい？ｗｗ

この文のにある「protein」ってのはChocolate milkに含まれるタンパク質の事だよｗ

なんか興味ないこと議論してるが ID:35QZu14xがキチガイなことだけはわかるｗｗ

荒れてる原因はよく分からないけど
喧嘩はよくないよ

>>795
あと書き込みする前は少し前のリンク先くらい読もうなｗ

>これも単にアクエリアスみたいなスポドリと比較しての話じゃんｗｗ

>789のリンク先でチョコレートミルクと「Endurox R4」と比較した研究結果書いてるだろｗ
ttp://www.cbsnews.com/stories/2006/02/24/health/webmd/main1342839.shtml

英検といえば5級ｗしか思いつかない低脳のために「Endurox R4」の成分もかいといてやろうｗ

-Sugars: 40g
Protein: 13g 26%
Vitamin C: 470mg 780%
Vitamin E: 400 I.U. 1330%
Calcium: 100mg 10%
Magnesium: 240mg 65%
Sodium: 220mg 9%
Potassium: 120mg 3%
L-Glutamine: 2560mg
Branched Chain Amino Acids: 2719mg

あーないない
現場のビルダーの皆さんの生きた声こそが一番の研究結果なんだから
そんな６ｇだのなんだのそんなしみったれた話は絶対にありえないね
その研究データなんてどーせ数人ぐらいだろ？
その何千万倍ものビルダーの皆さんが日々体感し積み上げてきた熟練の知恵
こそが一番のわれわれの栄養素なんだよ

ビルダーの皆さんの日記読んでみろ
「体重2倍のプロテインでも足りない、3倍の摂取でようやく体感できる」って男道な意見が
大半だから
ガリチビ研究者のオッサンと、現役ビルダーの英雄ヘラクレスたちの体感とどっちが信頼性高いと思う？ん？

低能二人でずっとやっとけｗ

そのビルダーのトレーニングやケアの方法もスポーツ科学の研究結果でさんざん変わってきたわけだが。
超回復やクーリングやストレッチやトレーニング時の水分補給とかな。

現代スポーツで科学的な研究結果無視してるものなんてないよ。
サプリメント企業の宣伝文句こそ眉唾もの。

感情論で言われてもなぁＷ

>>804
同意。10年後のボディビルダーには寒天やにがりが必須になるだろう。

ガリが研究、デブで実験

いいとこ取りの俺の肉体

残念ですが、3流のパーツばかりです。

実際には>>762みたいな人のほうが大雑把で企業の宣伝文句なんか無視してる
気がする。

安いのが欲しいならmixi　５４０が小分け作業を開始してる
mixiアカ無い香具師は５４０のブログから購入希望にメールアド付けて
コメント残せば返信あるぞ　原価だからsatoもピュアも相手にならない
一説にはsatoと同じとも言われているが同じなら安い方がよい

どうした？売れなくて困ってるのかインチキ野郎。

16 無記無記名 2006/10/07(土) 11:03:19 ID:hu9EJ39f
安いのが欲しいならmixi　５４０が小分け作業を開始してる
mixiアカ無い香具師は５４０のブログから購入希望にメールアド付けて
コメント残せば返信あるぞ　原価だからsatoもピュアも相手にならない
一説にはsatoと同じとも言われているが同じなら安い方がよい



17 無記無記名 2006/10/07(土) 11:18:10 ID:1FDX6T8O
日陰暮らしのはじかれ者のはｲﾗﾈ

俺様用しおり
　 ∧＿∧
　（　´∀｀）＜　今日はここまで読んだ

18 無記無記名 2006/10/07(土) 11:42:00 ID:SQJT7zjn
いらねーな
あいつは人間性が良くない
あんなの飲みたくない
怪しすぎだし


19 無記無記名 sage 2006/10/07(土) 16:44:02 ID:BvFCnU68
540の陰毛入りはいらん

何キロでいくらなんだよ
話はそれからだしSatoみたいに実績あるわけじゃ無いから人柱はやだ

なんていう俺は

2.27KGのMRM二本を送料込みでいつも一万位で買ってるわけだが

今思ったけど、病院でタンパク質もらえないかな？
不足してる人限定だろうけど、かなり安く手に入りそうだ。

422 名前： 無記無記名 2006/02/12(日) 02:09:50 ID:790TdVDu
>>942
乙。なかなかパートナーは見つからないもんだよ。相性の問題だし。
俺は今の兄貴はめちゃ相性良ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!
今日は大分まで高速飛ばして久しぶりに会ってきたよ。
どうだったかって？そりゃー２ヶ月振りなもんで凄かった・・・・・
もともとラグビーやってたらしくてガタイいいもんだから、突きが凄いの一言・・・・
めちゃめちゃ疲れましたわｗｗｗでも良かったよ兄貴・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
>>936
俺の地元のローカルルールでは黒か白のタンクトップで見分けます。
流石に今の季節は少ないと思うけど（行ったことないのでわからん）、夏の間は夜９時
以降だと結構会えるよ。
新宮浜より北側の浜一帯が出没地点。
今の兄貴とも去年の夏に知り合ったｗｗその日来てた中で一番タンクトップが似合ってたｗ
それと俺が行くゲイコンではやっぱ永井大が人気やねｗ
950踏んだ人は次スレお願いします。では、おやすみ。
423 名前： 無記無記名 2006/02/12(日) 02:12:14 ID:790TdVDu
すまそ、誤爆・・・・・・・・・・・・・・・・・orz
424 名前： 無記無記名 2006/02/12(日) 02:19:44 ID:+PkJsGCF
誤爆・・・しかも、ゲイかよ((;゜д゜))
425 名前： 無記無記名 2006/02/12(日) 02:23:03 ID:kKdij4Md
ゲロキモ
426 名前： 無記無記名 2006/02/12(日) 02:23:41 ID:MrvlYbDE
微妙に、プロテインとも関係有るしねｗｗｗ
534 名前： 無記無記名 2006/02/14(火) 14:25:40 ID:Sz0wyGH/
>>520
テメーなに人の誤爆晒してんだよ！
それと俺が誤爆した後にあやまってんのに、キメーとか言ってた奴ら！！
どうせ、おめーら糞女の緩い締め付けのオメコしか知らね〜んだろ！？
おめーらは俺の締め付け食らったら１分も持たないでイクぞｗｗｗｗ
キメーキメー言ってた割にはハァハァするんだろうなｗｗ
大体、おめーらの認識は遅れてんだよ！日本がどれだけ後進国かわかってるのか？
海外では同性愛婚も認められて来てるんだよ。
こちとら、９７−９８年に渡豪して、本場の生活してんだよ！
ポートダグラスの数年後まで予約で詰まってる人気のゲイホテルでホスティで働き、
シドニーのゲイストリートを全店制覇し、世界最大のゲイパレード参加。
９８年、春にはダイアナ妃の追悼コンサートでパースに来てたエルトンジョン、ビリージョエル
の２人に招待されるくらい年季あるんだよ！ガキどもが！偏見で物を言うな！

>>814
もらえねーだろｗ
散々金かけて検査して
｢蛋白質が不足しているようなのでもっと
肉や大豆製品を摂るように心がけてください｣で終了だと思ふ。

>>816
カルシウムとか鉄だと簡単にくれるんだけどな。
まあ身体に対する必要性が全然違うか。

レスが流れてる所申し訳ない。>>773だが>>774に一言申し上げたい。

＞「最近の研究では、僅か少量（約6g）の必須アミノ酸（EAA)でタンパク質合成が刺激され、
＞それ以上プロテインやアミノ酸または炭水化物を摂っても何らの効果もないことが示されている。」

ここ読むと、一見トレ直後のプロテイン摂取量については触れられていないが、
直後にプロテインを３０gも摂らなければならないという説に異論を唱えていると受け取って良いだろう。
数時間置きにプロテインを補給し、血中アミノ酸濃度を高めるにしても、１０g程度を飲めば
十分という考えもある。（６gという話すら>>756あたりに書いてある。トレ直後に６gで十分といえば、
数時間置きに２０g摂ることは否定される。これも一つのアイデアだ。）

EAAに関しても「前に飲め」「後に飲め」で今度は「飲んだらプロテインいらね」
といろいろな研究結果が出てきたわけだ。
↓
『いろんな研究があるな。とりあえず飲み過ぎは無駄っぽいのかな〜。
直後に６グラムのEAA（＝プロテイン摂取と代えても３０gは多過ぎなのかね。）程度で足りるのか。
鵜呑みにはしたくないが一応参考にしよう。』
↓
『では１ヶ月２kgを減らそう！！』→１日６０g×１ヶ月なら単純計算で１．８kg。
「減ってねーw飲む気まんまんじゃん」って気付いて欲しい。まあ分かりにくいネタで済まなかったが、
計算も出来ない人に文盲・池沼なんて言われたくないですね。ってか何でもすぐに煽るな。

極上の脳内ブログhttp://b0rg.blog48.fc2.com/ が紹介されています
様々な板で大人気！
皆さんも暇つぶしに是非どうぞ！！

見せかけの筋肉しか付けなくてどうする！
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1152372884/l50

姉妹スレ
【せめてネットで】最強ｗの男　将軍3【強くあれ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1155223490/l50
【おじょさん】将軍観察スレ2【便所内から更新す】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1159449778/l50

>>790
まぁ俺の文章が長くて最後まで読む気がしなかったのかもしれんが、
最後まで読んで理解しても無いのに、そういう事書かれるのは何だかなぁ。。

脂肪酸云々の話については、AllAboutの記事は、「ATP生成がどういう状態かでクエン酸が脂肪酸合成に
関与するかどうかは変わってくる」という事について書いてないのが問題。
俺はその点について>>704の最後の５行に書いた。

多分>>790はそれを読んで無いか、読んでも理解出来てないのだろう。
クエン酸がどいういうタイミングで脂肪酸合成の活性因子に関わってくるかは、詳しくは↓でも読んでくれ。
http://hobab.fc2web.com/sub4-sutamina.htm


まぁとにかく、そのAllAboutの記事は、嘘だらけ。
書いたのが2004年07月30日となってるから、仕方ないのだけど。。
乳酸が疲労物質ではないという論文が発表されたのは、もう少し後だったと思う。

乳酸が疲労物質なんてのは論外だけど、クエン酸が疲労物質の乳酸の消去を速める
なんてのは間違い！と自信満々に書いてるのも、根本的な部分が間違ってる。

クエン酸が乳酸を消去する効果は確かにない。
「クエン酸を供給する事により乳酸の蓄積速度が抑えられる」というのが正しい。
この点についても、俺は>>704で説明している。


>>790に言いたいのは、人のレスにケチつけるのは勝手だが、文章をきちんと読んで理解してからにしてくれって事だな。
少なくとも>>790の内容は、あまりにも恥ずかしすぎる。

ま、理論とかどうでも良いから効用だけ書いてくれ！という人の為に、
もう一度クエン酸の効用を挙げておく。

１．運動時の疲労感を軽減（連続運動時間のUP）
２．糖質との併用により肝臓及び筋グリコーゲン補充速度のＵＰ
３．尿酸値の減少（痛風対策になるって事。実際、痛風の薬としてクエン酸塩が処方される）
４．カルシウムや亜鉛等のミネラルの吸収率をＵＰ

この板の住人にとって有用なのは、特に「２」だよねって事で。


スレ違いなのでこの辺で。

>>816
バカ！
処方であるのに、そんなこと言ったらバカの烙印押されるぞ！
何もしらないのなら、ないんじゃねーの？と疑問符で終わらせておくんだバカ

１日水２?
浄水器ないんすけど('A`)

>>812

10 名前：いけない名無しさん 投稿日：05/10/07 01:41:20 1FDX6T8O
あがけを乙女ゲー版でやりたい。
主人公が大会社の女社長で、気に入った男をお買いあげ。
バリバリ陵辱とかもあり。
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/gboy/1109471764/l50
ネトゲ板
男が女に虐められるゲームは無いのですか？スレより

ＩＤが同じなのは偶然ですか？ｗ

>>824
ＧＪｗ

>>824
そのスレってsageるとID出ないとこか。久々に見たな。

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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ｻﾞﾊﾞｽのｳｪｲﾄｱｯﾌﾟ（360�c1400円）を買ったんですけど効果はあるでしょうか？他スレで安物は意味なし的なレスがあったので…

>>828
> ｻﾞﾊﾞｽのｳｪｲﾄｱｯﾌﾟ（360�c1400円）

安物っていうほど安くないじゃん。

タンパク質の接取が肝心なわけで。
っていうか、全然安く無いだろｗ
外国産なら１キロで２５００円だぞ。
ザバスなら１キロで５５００円か？

>>828
タンパク質20.0%含有らしいから１回に１５０ｇくらい飲めば効果あるよ

ウェイトアップやからタンパク質含有率はきにしないでいいんでないの？

ローズネットクッキーでも食ってろ

プロテインを商品名に入れるなって感じだな　ザバス系は

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸﾎｴｲってどうなんですか？

>>835
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3#v8fcf58f

>>828
３６０�cのプロテイン摂取で効果があるかといわれると、腕立て合計１００回
したから効果があるかと言うのと似たようなもの。
３６０�cでは、どんな高級なプロテインでも体感できる差は生じにくい。
安いの�`単位で買ったほうがいいよ。

そゆこっちゃない
ウエイトアップという商品が恐ろしく使えない成分表だと

>>836
これみると、含有量８０％以上と書いていますけど、
これはどうやって計算してるんですかね？
例えば、チャンプのピュアホエイスタックってのを購入予定ですけど、
これは５２％しか含有してないのでしょうか？
後、プロテインは食後が一番良いと聞いてますけど、
食間とかの方がいいのでしょうか？

皆は、一回につきどれ位蛋白摂ってるの？
上限の30g？

みんなの意見聞きたい。
間食なら何グラム摂れば良いの？

>>839
1スクープで成人が一日に摂取すべき量の52％が摂取できる、という意味。
含有量の事じゃないよ。

フェリグノ・プロテインは？

おまえらな、360グラム缶だから高いんだろ。
輸入代行業者はほんと糞だな。氏ね

ザバスウエイトアップならキロ2500円くらいだろ

馬鹿は黙っててください

ウエイトアップだそうですｗ

>>843
ウエイトうｐ

家畜牛の餌みたいなもん飲んでたら癌になるだro

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸﾎｴｲってどうなんですか?

>>848
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3#v8fcf58f

>>848
ウエイトうｐ

>>828

トレーニング・睡眠・食事の効果にくらべればプロテインはじめサプリの効果なんてｗｗｗ

お前がバカなのはわかった

テスト

>824
偶然みたい

>853
>http://game9.2ch.net/test/read.cgi/gboy/1109471764/145

あんま効果はないみたいですね…。1400円したのに…。どうもでした！

>>855
タンパク質が２０％のプロテインなんて、鳥のささみや胸肉食うのと変わらないな。
ウェイトアッププロテインでなく鳥の胸肉かえば、３６０�cから２�`以上は
とれる。

>>855
もうちょっと親切に答えてあげると、真剣にウエイトアップしたいなら３６０gくらいなら１週間程度しか持たない。
プロテインを摂る目的に照らし合わせると３日分にもならない。ので、むちゃくちゃ買い続ければ効果あると思うよ。
それには１kg袋で買うのが良いし、そうやってコストを考え始めるとプロテインと炭水化物は別になってる方が。
炭水化物なんて食品で安く摂れるし。　　→安いプロテイン探し　　になるのです。
俺は個人輸入で買ってる。このスレの最初のテンプレなんか読んで研究してみ？

>>857
個人輸入って要するに外国サイトで注文してるわけでしょ？
よく税関で没収されるという話を聞くわけだが。
後、こんな事聞くのはルール違反かも知れないけど、
お勧めのメーカーはありますか？

>>858
海外サイトもあるし、日本人（？）が海外でやってるのもあるし、ヤフオクもあるし。いろいろだ。

チャンプニュートリションのピュアホエイスタックスしか試したことないんだけど美味くて飲み過ぎたくらいだ。
タンパク質は７５〜８０％だったかな（テケトーw）ビタミン類は入ってなかったと思う。
どこで買っても良いけど１コで買うと３０００／kgくらい。３コで買うと２５００／kgくらい。

関税で没収されたくなければ、送料込みで１６０００円（１６６６６円ともいわれる）いないにしておけばおk
越えたら絶対に没収されないわけでもないし、逆もしかり。目安にどうぞ。（安くてつい買いすぎる傾向）
人工甘味料や外国産だからチョットっていう人には全くお薦めしない。

味に興味があれば味スレにおすすめメーカーあるし、もっとケチるなら激安プロテインスレにどうぞ。
業者じゃないんでドコとか言わないけど、まあわりと人気のある店で買ってますw

それにしてもココア味は美味しいな。

>>859
それは関税の基準で、個人輸入の限度を超えた場合の廃棄処分等の基準
（2chで言われる没収）はまた別じゃなかった？

>>840
こんな誰かわからないような奴かテキトーに答えるかもしれないとこで聞いて安心するのかｗ
ジムで聞くなりネットでちゃんとしたソース検索して調べろよｗｗ

ザバスは蛋白質の含量が多いいからいいよな。
安くても蛋白質の含量が少なくてはだめだ。
そうだろ。

>>863
ザバスさえあれば完璧だよね！ウェイトアップもウェイトダウンもザバスにおまかせ！

プロテインで一番旨いのは紛れも無くザバスのグレープフルーツ味

ウイダーの方がおいしいから好き！

ここでＤＮＳ登場

意外に健体も(･∀･)イイ！

オプチのロッキーロード味てどんな味ですか？
チョコが在庫切れなので買おうかと思うんですが

>>1も見れないバンピーは半年ろｍってろ

あ、まじだ悪かったなｗ

プロテイン飲んで腹壊してた俺だが2週間経ったぐらいから
お腹壊さなくなった。耐性がついたかな。

>>859
「課税」と「没収」を取り違えるなよ。
また、個人使用の制限があるのは医薬品や化粧品等。
プロテインは食品だから関係ない

MEでコンプリートホエイ5lbs注文しますた。
予想以上にかなりデカくて吃驚したってたまに書き込まれてるけど、
そんなにデカイの？ｗ

あとやっぱり中身とか普通にバレますよねぇ？
嫁には肉体改造はじめるとか話してないんで何か恥ずかしいな…。

>>嫁には言ってない

日頃の食生活を正さないと難しいぞ

576:無記無記名 :2006/10/11(水) 07:38:34 ID:euiFrlP9
みせ筋という、悲実用的な腐った、筋肉ばかりつけてるやつが多いなWW


http://b0rg.blog48.fc2.com/

>>873
最後の1行だけ違うような。
「1商品1フレーバーにつき10kgまで」ってどこかに書いてあったよ。

輸入代行みたが送料高すぎ、まとめ買いとかしたくないから国産でいいや。

好きにしたらええ

MEでBCAA+Gとチャンプのバニラとココア・モカチーノ注文したお
チョコとストロベリーとバナナは美味しかったから今度のも楽しみ〜ヽ（＾o＾)ﾉ

でた、ＭＥ　　ここだけでは開拓内

買わなくていいから馬鹿は黙ってろよ

でた、ＭＥ叩くと速攻で沸くやつｗ

朝っぱらから業者同士の攻防かお？
いい加減に汁！

ボッタクリ国内メーカーは、540氏の件で悪行がばれて必死だね

540氏ｗｗ

競合するのは輸入代行だろ。２ｃｈとか媒体としてて価格重視のユーザだろうからね。
国内メーカーの利用者が５４０のとか買わないだろｗ

EAAとプロテイン併用してるやついる？

初心者なんで無難にＭＥでチャンプ3種類でいってみます〜。
海外のは初めてなんですがどのくらい大きいのが来るんですか？
想像できない。しかも7ｋ近くあるから重いだろうな・・

>>889
別の種類のボトルだけど、高さは27ｃｍ、直径は20ｃｍ。国産の3kgの袋を
見慣れてたらそんなに驚きはしない。

>>890
なるほど、ありがとう。

私はD社のプロテインを愛用していますが、D社のプロテインにはビタミンが入っていません。
ですから、プロテインのみを摂取しても筋肉にはならないのでしょうか？
プロテインと同時に何かビタミンを摂るべきなのでしょうか？

>>892

そう思うんなら、ビタミン剤を買えば良いだろう。

しかし、ザバスには爆発、瞬発系のプロテインがあるから
どうしてもザバスを買ってしまう。

俺も俺も！野球やってるから健体のプロテインは必須だぜ！

>>894
タンパク質を求めるのに、爆発する必要があるのかい？

>>895
だよな！野球用プロテインマジ最高！

パワーが爆発するんだよ。
そんな筋肉が付くんだよ。
ま、パー君にはわからんだろうが。

>>898
だよな！脳味噌も爆発してそう！！

プロテイン１つで爆発も瞬発もねーだろｗｗ




あ、釣られた？ｗ

やっぱキャッチコピーって大事なんだな。適当なことでも書いとけば騙される奴がいるんだもんな。

ゴールドもストライカー用とかグラップラー用とか出してるよなｗ

勇次郎プロデュース

「○○用プロテイン」爆笑ｗｗｗｗｗ

グラップラー用って酷いｗｗｗｗｗｗ

グリコの打者用、投手用も忘れないで

専用プロテイン使ってんのって高校生かな？
うれしそうに飲んでるの想像するとｾﾂﾅｽｗ

口に含むとプチプチはじける粉お菓子あるじゃない！
ザバスの爆発系にはそんなのが入ってるんだよ
おまえらもう少しよみとってやれよ！

俺は賢いからすぐにわかたけどな
ふっふーん

結局ザバスも原料が外国産だった件。
ttp://store.yahoo.co.jp/fdc/4902777400723.html
　　　↓↓↓
　原材料
ニュージーランド・オーストラリア・アメリカ産WPC・WPI原料使用

>>909
国産を擁護できる点が無くなったじゃまいかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>910
数μg〜数mgのビタミンや申し訳程度のグルタミン他を混ぜるだけで３倍の値段（送料含まず）で売れるんだから良い商売だなw

http://www.amazon.com/100%25-Whey-Protein-Standard-Chocolate/dp/B00024D6ZK/sr=8-2/qid=1160599254/ref=pd_bbs_2/102-5386218-0240132?ie=UTF8

最近の流れを見るともはや語ることは無くなったようだな

アマゾン、プロテイン送ってくれる？

>>914
プロテインは、日本に送ってくれないね。

何で海外産のプロテインが良いみたいな傾向なんですか？

スポーツ用品店に売ってますか？

>>916
君は瞬発系がいいんじゃまいか？

>>917
野球やってるんだろ？ベースボール系じゃね？

>>916
この板はME業者の巣窟だから。

ＭＥ業者ってなんだよｗ

Amazon.comプロテイン送ってくれますよ。私は毎回Amazonで購入してます

真面目に答えれ

>>922
何を勘違いしてるんだ？
答える義務は無い。

>>921
どのブランド？チャンプだと「その製品は日本から注文できません」って言われるんだけど…

ＭＥで大量に買おうと思うんだけど16000円以上は
関税で没収で本当？

>>925
輸入関税・国内消費税について
お荷物のご購入金額が免税範囲（およそ１万６千円）を超える場合、輸入関税、国内消費税が課税される場合があります。お荷物の輸入の際にかかる輸入関税・国内消費税は日本国政府が課税するものであり、輸入者ご本人のご負担となりますので予めご了承下さい。
輸入の際に関税・消費税が発生した場合は原則として国際宅配業者が立替をしております。お荷物をお届けする際に請求書をお持ち致しますので、配達員に直接お支払い下さい。
課税される場合は輸入関税、国内消費税を合わせてご購入金額の10％〜15％が目安になります。
http://www.muscle-elite.com/howtoorder.aspx

チャンプ4つでもオケーだったじょ

チャンプ４つなら商品代金は1万6千円以下じゃん
でもって３個買ったときより４個買ったときの方が送料の関係で１個あたりの値段は高くなる

同じくME関連で教えてほしいんだが、カード決済の場合はドル払いみたいだけど、
銀行振込の時と値段は結局一緒ですよね？
為替の影響受けたりする？？

する

>>930
おぉ、やっぱ関係するのかぁ。

つーことは、ピュアホエイスタック2.27kgを2個買った場合は、
合計 ： ￥ 11734 ($ 90.26)だけど、
銀行振込み→11734円
カード→$ 90.26×119.49（今現在のドル円）＝10785円

ってことでOK？？

OK

カード発行会社によって手数料上乗せされるだろ

カード手数料って、そりゃどこのやくざなカード？

やっぱりご飯も食べて合間にプロテイン飲んでると、脂肪が増えてしまう。野菜とプロテインだけにしたいんだけど如何せんプロテインは腹もちしない。何か腹もちするプロテインの飲み方教えて下さい

単純に余剰エネルギーが出来ているだけなのだからプロテインの量減らせばいいじゃん

カード手数料っていうのは業者がカード会社に支払うんじゃないの？
取りっぱぐれの無い安心と引き換えに
で、会員には更にポイントが付いてお得ってのが普通のクレジットカードではないかと

ただ食い過ぎか飲みすぎなだけ
牛乳にでも混ぜてどーぞ

カードを使ったことのない人が大勢いるスレはここですか？

アマゾンでプロテイン買ったら福岡発ってなってた。発送から着まで3日以上。
陸路かよ・・・

>>940
どのプロテイン買ったんです？

>>941
DNSだす

>>939
請求を良く見ていないんじゃないか?
為替手数料は1%前後取られるだろうに。

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為替レートに上乗せされてるから気付いていないのか、
遊んでいるだけなのか……
それとも、俺が井の中の蛙なのか。

http://www.visa-asia.com/ap/jp/cardholders/tips/foreign_currency.shtml

>>940
実際にはもっと早く着くから心配しなくていいよ。
在庫あるときのアマゾンのスピードは半端ない。

>>932
ありがとう。
仮に手数料1％足してもカード決済の方が安く買えますね。
10785円×1％＝10892.85円

>>943
ああっそれか

ＭＥで初めて買ったんだが、

※お振込みの際、お名前の後に必ずご注文番号５桁をご入力していただ
　　きますようお願い申し上げます。

とメールにあったんだが、これは
タカマツ　ダイゴ５００３１　　みたいにＡＴＭでやればいいのかな？
２つ注文した場合は
タカマツ　ダイゴ５００３１　８００５２とやるの？
なんか変でない？

つか注文番号て・・・なんだ？

ＭＥからのメールにオーダー番号書いてある
件名の最後にも書いてある

>>950
大悟、俺だよ俺俺！チャンプ買いたいから1万6千円すぐ振り込んでくれ！

メールを読んでもわかんないんじゃ買うのやめたら？

チャンプは送料込みで１つ４千円弱で買えるとこあるよ

ないから釣られるなよ　って俺が釣られたのか

http://www.myvitanet.com/whst5lb2ch.html
俺は毎回ここで買ってるけど、
チャンプで送料含めてこれ以上安いところないんじゃない？
代行使わないで購入してる人達どこで買ってる？

またＭＥが暴れてるな。　そこまでして２ｃｈで営業したいか

>>957

あなたの店がＭＥより安ければ話題になるよｗ

>>958
MEとか普通に高すぎると思うんだけど、みんな何故代行なんか使うの？
高校卒業してるんだから文法は分かるでしょ。単語はわからなくても
あなたのそのすばらしい知能を持ったパソコンがあるじゃん。

ＭＥは代行ではありません。

＞単語はわからなくてもあなたのそのすばらしい知能を持ったパソコンがあるじゃん。

すみません、意味がわかりません。日本語でお願いします。

>>961
英単語が分からなくても、そのすばらしい機能を持ったパソコンを使えば
翻訳できるじゃん。

まさか説明しないと分からないとは正直びっくりです。

あなた以外はわからないよ。そんな事でびっくりするとは正直びっくりです。
あと、ＭＥが代行で無いことは理解できましたか？

確かに>>956は安いな。
低学歴はどこまでも損をするって事なんだろうな。

>>963
あなたはいったい何がしたいの･･･。
私の言い方に腹を立てたのなら謝るよ。言い返したいのなら言い返せばいい。
私は何を言われてもこれ以上反論はしない。

>>964
安いでしょ。一般の日本人程度の語学力があれば余裕で購入できると思うよ。
端から「英語だから無理!」って諦めてる人が多すぎるような気がするね。

>>965
確かに商品自体は安いね。
でも送料高くない? というか配送方法はどれを選べば安いの?
試しに1個だけカートに突っ込んでみて、送料を算出してみたんだけど、
Global Express Airmailで$64.95かかるんだけど…。
International Airmailはもっとかかるし、
そのほかの配送方法は日本では選べなかったんだけど…。

チャンプ　送料込み　2273g \7,710

ちゃんと比較すると結局ＭＥが勝つんだよなあ

アンチＭＥは算数できないからなあ

結局はME最強ですかそうですか

だからＭＥじゃなくてもいいんだよ糞ボケ

送料込みでＭＥより安いとこあれば買うんだよチンカス

糞業者は努力しろ

ないから結局はMEなんだろ
少しは言いたいことまとめてからレスしなされ

>>971
お前も何が言いたいんだ？ｗ

BBのこいつだと
ttp://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

5lbsで$28.89
送料 $29.99
計　　 $58.88
換算して7021円ちょっとか。

まあ実際はまとめ買いするだろうからもっと安くなるんだろうけどね。

ちなにみ10lbs×2だと送料込みで$181.57 。

これだと5lbs(2268g)で5412円か。

BBは船便使えなくなってから、洋梨ってのが定説じゃね。

BB自体にゃ罪は無いが、ヘデの野郎がちょっとでもオーバーすると
確実に関税取るわ、プロテインをサプリ扱いして3ヶ月分以上だからって
手数料として5000円も徴収した挙句、没収(廃棄)するわで、
ヘデしか選択できない所からは結局高くつく。

オプチ10lb×2だけで没収された奴がいるってよ。

927 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2006/04/30(日) 20:33:34 ID:rgWz2CDj
オプチの4.5ｋｇｘ２をフェデックスに没収された私が来ましたよ
フェデックスマジ鬼門
943 名前： 無記無記名 投稿日： 2006/04/30(日) 23:50:52 ID:sHS9x7Cr
>>927
それも酷い話だな・・・
でも俺は５ＬＢ３本で没収＋没収の手数料５，０００円請求＋到着まで１ヶ月だ。
フェデックスはどうしちまったんだ？！

>>975
ああそうなのか。
あと関税確実にとられるのってきついだろうね。
見逃してくれることけっこうおおいからね。

結局、送料と運送会社でMEを選んでるんだよな、俺。

ありゃでも>973、>974のオプチMEだと7448円か。
4個だと￥ 25444 で5lbsあたり6361円。

やっぱりBBのがかなり安くない？
ちなみに>973、>974で出したのはIPSでの送料ね（7-14Days）。

次スレ立ててくる

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160718220/l50
立てますた

本当にごめん。
一個だけ教えてくれ

MEってﾏｯｽﾙｴﾘｰﾄって所だよな？？

いえす

通販の話がメインみたいだが，実店舗で売ってるところはないの？
店では国産品しか売ってないとか，何か事情があるわけ？

>>982
ﾃﾝｷｭ＾＾

>>984は押尾先生

>>983
グーグル先生に　個人輸入　食品衛生法　で聞いてみるべ。

>>983
輸入品をそのまま売る店は昔はあったんだけど、厳しくなって今はほぼ無いはず。
ちなみに昔は輸入サプリを売る会社と言えば、国内の在庫を発送する店がほとんどで
現在のような注文は国内、発送は海外って店は皆無に等しかった。

健康体力研究所　３．１キロ　13,965円　送別
エネルギー 398kcal たんぱく質 80.0ｇ 脂質 4ｇ

ウィダー　 超徳用2.5ｋｇ　\14,910 送別
エネルギー 375kcalたんぱく質 82.5ｇ　脂質2.3ｇ

ザバス　プロテインタイプ０　2.5ｋｇ　9500円　送別
エネルギー・・403kcal　たんぱく質・・77．5ｇ　脂質・・6.4ｇ

５４０　ホエイプロテイン　４キロ　　6,995円 送込
エネルギー 382kcal　たんぱく質８４．２％　脂質７ｇ

ＳＡＴＯ　ホエイプロテイン　４キロ　10,000円　送込
エネルギー　　３７６kｃａｌ　たんぱく質　　８７ｇ　脂肪１,１ｇ

�潟Cージースポーツ　ピュアテイン　1キロ　2,370円　送別
エネルギー　394kcal　たんぱく質　80.5g　脂質4.5g

５４０の脂質がＳＡＴＯに比べると高いのが気になる所だけど
その差はロ○ソンのから揚げ君1個の脂質と思えば大した事ないな
mixiとかに参加したくはないが購入したのでＵＲＬ希望

me値上げしてないか？

合衆国政府、非関税障壁だと圧力をかけてくれないかな
コンビニ店頭でチャンプやオプチが通販価格で買える喜び味わいたい