スクワット辞めました　part１

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131 ：無記無記名：2006/11/28(火) 18:22:30 ID:81Xe2eYj
何かパラレルくらいだと浅くていらいらしてくる。
高重量の時しかやらん。
132 ：122：2006/11/29(水) 02:07:09 ID:hDMRb2Z1
>>125-130
ややこしい書き込みですまん
基本パラレルでやってはいるが、深さが浅くならないよう気をつけてる反面、
逆に深くなる事はよくあるので、結果フルになってることが多々あると言う事
>>124
フォームには相当気を使ってるのでかなり良いと思うが、
それでもフルボトムは膝と腰を壊す確率が高い気がするのでやりたくない
133 ：無記無記名：2006/11/30(木) 23:53:43 ID:LTER3HNb
生まれたての小鹿みたいになるまで、足を追い込みたいんですが
皆さんはどのようにセットを組んでるんでしょうか？
134 ：無記無記名：2006/12/01(金) 03:01:46 ID:BVkLmmzo
>>1俺も辞めたよ。バーベル担いだまま後ろ倒れて肩壊したからな
135 ：無記無記名：2006/12/01(金) 08:51:13 ID:1Bo5ZYiN
小数の存在しないような数え方するようなものでも
｢1〜2回｣とか使ってる文章は普通に見かけるが
パラレル｢〜｣フルは間違いだっていう根拠はあんのかお前ら
136 ：ＳＯＹ：2006/12/01(金) 09:22:07 ID:A5vSxF6A
>>134
不謹慎で申し訳ないが姿を想像したら吹いたｗ
137 ：無記無記名：2006/12/01(金) 16:53:52 ID:sOg4I+i2
>>136
でも膝をださないフォームでスクワットしたらおれもなりそうななるぞ。トレーニングと怪我は紙一重
138 ：無記無記名：2006/12/05(火) 03:31:17 ID:+qhOQ5SK
　 。// 。
　<(^o^)>　＜ｲｯﾁﾆｯｻﾝｼｯ
　 　|__|　　　　　 ＿＿＿
　　<　>　　 　|i＼＿＿＿ヽ. 　
　　　　　　　　|i　i|.=====B|i. ＜スクワットしろ！
　　　　　　　　|＼.|___|__◎_|_i
　　　　　　　　|　.|￣￣￣￣|

一週間後・・・


　＜スクワットしろ！　　　　　　　　　　／妊_豚＼
　　 　 　　＿　　　　　　　　　　　　 　 　.|O-O─ヽ |
　 ＿＿ /￣|| 　　　　　　　　／⌒＼　　|:)'e'( : . .|9|
　 ＼　./Wii ||￣￣￣￣￣￣＼　`.／⌒｀‐＝-‐ ' ゝ
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　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣||￣　|　 `つ━ 　 ⌒ ＿）
　　 　 .||￣￣￣￣￣￣￣￣|| 　　∪彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　 ｸｲ ｸｲ
139 ：無記無記名：2006/12/05(火) 19:54:41 ID:QzguvcFv
>>137
どんだけ体固いんだよ　股関節のストレッチしる
140 ：無記無記名：2006/12/05(火) 23:45:29 ID:nytkk2cd
ちゃんとしたフォームのフルスクワットより、膝を胸まで突ける勢いの45度レッグプレスのほうが
腰を痛めやすかったりする
141 ：無記無記名：2006/12/06(水) 14:39:09 ID:wJnzWB86
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
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松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
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石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

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薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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142 ：無記無記名：2006/12/06(水) 16:54:33 ID:tx6F+hVw
>>140
胸までなんか下げたら下背部なんてイチコロだわさ
143 ：無記無記名：2006/12/14(木) 00:28:13 ID:XmNRGrag
>>1
足なんて飾りです。偉いひとにはそれがわからんのですよ
144 ：無記無記名：2007/01/02(火) 02:02:46 ID:0DhyheoX
今年からスクワットはじめるんですけど、コツ教えて下さい。
145 ：無記無記名：2007/01/02(火) 02:15:21 ID:SD8rdFUh
なんでこのスレで聞くかなｗ
146 ：無記無記名：2007/01/02(火) 02:17:32 ID:sCzcfvKM
俺はスクワットもレッグプレスもやんないけどエアロバイクを自転車部のやつ(短距離)と同じメニューやってたらモリモリ太くなった
関節にも優しいし心肺も鍛えられるしマジいい
147 ：無記無記名：2007/01/02(火) 11:24:53 ID:M68iKnz1
そして筋がアンバランスになり歩きにくい体(ry
148 ：あけましておめでとうスペシャル：2007/01/02(火) 11:42:56 ID:V5Oel5sK
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
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　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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149 ：無記無記名：2007/01/02(火) 14:46:28 ID:ITri25y5
君達ハーフＯＲクォーターのスクワットやりなさい。
俺もスクワットでフルにこだわってたら、つらいの上に伸びないので嫌になってやめた。
でもハーフなら重量があがるし、何より楽しい。ジャンプ力を伸ばすにもいい。
たとえハーフでも、２００ｋｇ以上あがれば相当なレベル。
150 ：無記無記名：2007/01/02(火) 16:19:14 ID:uy8pbtPk
スクワット辞めました。
ジャンプスクワット始めました。
151 ：無記無記名：2007/01/08(月) 14:14:11 ID:7tJaXZy6
>>149
どれくらいの期間伸びねかったの？あと使用重量も教えてちょ
152 ：無記無記名：2007/01/08(月) 14:16:10 ID:lbFTrwNU
フルボトムはカットを出すのに良い
153 ：無記無記名：2007/01/08(月) 14:16:20 ID:bwDqwM2M
ジーパン履けなくなるから止めた。
154 ：無記無記名：2007/01/11(木) 19:24:49 ID:zLSCspjx
トレ自体が飽きて辞めた人いる？
155 ：無記無記名：2007/01/11(木) 20:27:55 ID:AxiFAOOp
トレーニング辞めるとこうなる。
マジで後悔しています。

http://imepita.jp/20070111/735920
156 ：無記無記名：2007/01/11(木) 21:18:16 ID:+TBpOwpc
↑砲丸選手みたい
157 ：無記無記名：2007/01/12(金) 01:10:32 ID:3ZQTwlo1
中途半端に大胸筋の名残の厚みだけ残ると目も当てられないな
158 ：無記無記名：2007/01/12(金) 02:42:06 ID:ghId/mTp
大胸筋上部がまったく反応しなかった俺の胸。
今でもその名残が見て取れる。
ダサすぎである。

http://imepita.jp/20070112/077740
159 ：無記無記名：2007/01/12(金) 05:05:57 ID:Ge4J7ROE
スクワット辞めました。四股始めました。
160 ：無記無記名：2007/01/12(金) 12:15:16 ID:GDnU32RK
>>158
ところで何がしたいんだ？ｗ
161 ：無記無記名：2007/01/12(金) 12:32:34 ID:ghId/mTp
↑後悔したいんだ
162 ：無記無記名：2007/01/19(金) 23:32:03 ID:/I34HqkF
チンコは立派だな。
163 ：sakamoto takuzou：2007/01/20(土) 00:13:00 ID:CWysJVMk
俺はスクワット140キロ1レップス。
でもしゃがめません。。
足が女子高生並みに細いです。
上半身はデブです。
んじゃな。
164 ：あけましておめでとうスペシャル：2007/01/20(土) 21:07:10 ID:UTSXe/ak
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松田朋也の顔
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石原貴史の顔
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165 ：無記無記名：2007/01/24(水) 03:21:58 ID:MFLmEN/j
スクワットは確かにきつい
トレを初めて初めてスクワットやった時、
軽めの重量で10レップス3セットやった、
大したことないじゃんと思ってたら、翌日酷い筋肉痛が出た
下半身の筋肉が激痛で歩くのもきつかった
だから脚のトレの日は憂鬱になった
今はスクワットやめてレッグプレスやってる
こっちの方が筋肉痛も少ないしね
166 ：無記無記名：2007/01/30(火) 10:09:26 ID:LFxria/7
>>155
脚太いな。
何センチ？
167 ：無記無記名：2007/02/17(土) 20:36:20 ID:QBLdGLFs
スクワットちょっとやっただけで頭から血の気が引いてクラクラ眩暈がして
吐き気もしてすごく気持ち悪くなるんですが、スクワットやらなくてもいいですか？
168 ：無記無記名：2007/03/14(水) 19:43:44 ID:CRdtzNbs
スクワットは、最高のトレーニングだから、みんな頑張ってほしいな。
169 ：無記無記名：2007/03/14(水) 22:25:51 ID:MwcnlMq2
ウエイト、野球殿堂、芸スポ、身体健康板に現れるこのスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らららとんかつ＝
ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI＝ぎはら＝らはぎもよ＝負け石 ◆vHFMfW8xSI＝論破の人、論破君、イボーダが
同性愛者（ホモ）だということが分かりました！本人もホモだということを認めております！

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163430089/
111 名前： 無記無記名 2006/12/16(土) 02:01:49 ID:cRe3Ha4K
このスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らららとんかつ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・ホモ（ウエイト板のうｐスレで男に対し下半身のうｐを要求。男の尻と太ももが大好き。）
・トレーニングは仕事が忙しくて週１でしか出来ないと言っているくせに相変わらず野球選手の下半身を見ながらオナニーには励んでいるｗ

119 名前： 無記無記名 2006/12/16(土) 02:11:46 ID:D5FpfthH
なんかすごいコピペがあるけど
本当のことなのか？

121 名前： 無記無記名 2006/12/16(土) 02:32:32 ID:D5FpfthH
ぎはらって
ウエイト板では有名なコテだったんだｗ

122 名前： ぎはら ◆5qSAvJsZh6 2006/12/16(土) 02:38:49 ID:yMTjkSyN
全て事実だけどな
ま、アンチがどんだけ理屈並べても当の本人は蚊に刺されたほどにも
満たないわけだが。

ぎはら君はお尻が大きい男性を求めています。皆さんよろしくお願いします。
ぎはら君の体型はＢ95　Ｗ78　Ｈ100で歳は20代後半です。
↓現在ホモぎはらに会えるスレ。ホモぎはら君が立てたスレです。好きに使ってあげてください。
野球をやっている人、野球を語れる人、優遇です！
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168388528/
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1172068491/
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1172934303/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169266367/

170 ：無記無記名：2007/03/14(水) 23:07:46 ID:3m1R0cST
今後の人生考えるならスクワットは軽め重量でやるべきだ！
171 ：無記無記名：2007/03/15(木) 13:13:03 ID:gl8iJ6kC
目標に達したのでバーベルやめて
最近はジャンプスクワットにしてる
維持は厳しいが持久力もついていいよ
172 ：無記無記名：2007/03/15(木) 13:16:50 ID:EO1nQSqi
スクワットやると頭から血の気が引いて眩暈と吐き気がするのでやりたくないです（＞＜）
173 ：無記無記名：2007/03/15(木) 15:29:17 ID:AxvDGOGM
本当に血の気がひいてるのならそれは起立性低血圧
薬処方してもらえ
症状からいうとむしろ血圧が上がってる可能性もあるかと
174 ：無記無記名：2007/03/16(金) 01:47:36 ID:xfgTtkpH
足腰を強くするのが生きがい
きついが楽しい
175 ：無記無記名：2007/03/26(月) 20:33:58 ID:nB2kSHwA
スクワットはアップ含めて5セットぐらいだがきついよな

週に一度のブルーデイ　これに耐えてこそ漢
176 ：無記無記名：2007/03/26(月) 20:54:36 ID:gWVSJRBH
スクワットって足だけが大きくなるのですか？同時にお腹も大きくなりますか？
177 ：無記無記名：2007/03/26(月) 21:11:55 ID:luvx2B1r
>>175
わかるｗ
オレは逆に胸の日なんかは楽しみだｗ
178 ：無記無記名：2007/03/26(月) 22:03:48 ID:nB2kSHwA
>>177
そうなんだよ！　脚の日が終わると次は胸の日がめぐってくるんだぜ！
逆に言うと、脚をやらないと胸トレはできないのだぜ！
そう思ってがんばってるww
179 ：無記無記名：2007/03/29(木) 00:30:03 ID:Pahf3m+Z
先週102.5キロ11回できたんで、今週は105キロに上げる。
180 ：無記無記名：
ツバサってなんですか?