テステス

1 ：無記無記名：2006/06/25(日) 15:31:40 ID:WiA90MZM

ただいまｽﾚ立て練習中

2 ：無記無記名：2006/06/25(日) 15:33:09 ID:2jt2OJnA

おｋおｋ

3 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 15:42:15 ID:Wk5jN/ho

ガンガレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：無記無記名：2006/06/25(日) 16:41:09 ID:e2HnJ1IY

テステステロン注射！

5 ：無記無記名：2006/06/25(日) 17:16:46 ID:VoepgJnL

ねーえ、なんでオジサン達はこういう時しっかり糞スレだといわないの？

6 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 17:27:17 ID:Wk5jN/ho

それは言わねえ約束だろ。>>5よ

7 ：無記無記名：2006/06/25(日) 20:01:53 ID:WiA90MZM

練習でｽﾚ立てたのはいいけど
一回立てたらしばらく立てれないんかね？？(´д｀)

8 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 20:02:46 ID:Wk5jN/ho

そうだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

9 ：無記無記名：2006/06/25(日) 20:06:01 ID:4XrYr8DW

ウエイト板は長いぞｗｗｗ

10 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 20:07:35 ID:Wk5jN/ho

だなｗｗｗｗ
しかし、夏房が活躍するだろｗｗｗｗｗｗ

11 ：無記無記名：2006/06/25(日) 20:12:38 ID:WiA90MZM

夏房てなんなん？
しばらく立てられないってこのｽﾚ埋まるまでかな？

12 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 20:16:12 ID:Wk5jN/ho

(´･ω･)知らんがな

13 ：無記無記名：2006/06/25(日) 20:31:10 ID:WiA90MZM

そかぁ‥えらいこっちゃえらいこっちゃ
o(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)owwww

どぅしよ～ww

14 ：無記無記名：2006/06/25(日) 20:42:23 ID:WiA90MZM

削除してくれ～(*~∇~*)だれか～削除～

15 ：無記無記名：2006/06/25(日) 21:31:27 ID:WiA90MZM

え～ラチがあかないのでオラの今日のトレメニューを書きまふ(*~∇~*)

スクワット
100×5
120×3
140×1
145×1
105×10×3set
(全てフルスクワット)

レッグプレス
200×12×3set

ＥＺバーカール
40×10×3set

以上今日のトレーニングでしたww

16 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:15:52 ID:WiA90MZM

おれが誰かわかるやつおるかな？
ヒント：ﾄﾞｽ恋

17 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 22:26:23 ID:Wk5jN/ho

知らんがな(´･ω･)

18 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:31:02 ID:1pYkYVMV

はいはい糞スレ糞スレ

　〃∩ ∧＿∧
　⊂⌒(　･ω･)
　　`ヽ_っ⌒/⌒c
　　　　 ⌒ ⌒

19 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:39:42 ID:WiA90MZM

そらわからん罠ww
削除依頼てどこに出せばよいの？

20 ：(`･(ｴ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/25(日) 22:41:57 ID:Wk5jN/ho

自分の心の中

21 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:42:00 ID:VkNUPl9D

>>19
ん？まさか…
俺は(ヒント:サンドテ)

22 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:47:02 ID:WiA90MZM

>>21
そのまさか正解(*~∇~*)
今日はだいたいよんとうきん攻めてきやしたwwww
ピーク狙いのバーベルカールは前腕ひねるんが痛くてＥＺバーベルカールに変えやした

40㎏むちゃくちゃ重いすわwwww

23 ：無記無記名：2006/06/25(日) 22:57:34 ID:VkNUPl9D

>>22
先週に続き日曜トレ乙！
いきなり40kgかぁ～さすが強靭な前足を持つ男ｗｗｗ

24 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:14:49 ID:WiA90MZM

前足て‥(・ω・)ww
しかしチートしないと５発くらいしか上がりませんわ‥
今日はフルスクワット145㎏成功してルンルンですわ♪

25 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:21:20 ID:VkNUPl9D

>>24
前回はパラレルだったっけ？すぐに数値に表れるのはｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･｀)
俺もフロントレイプ他が効を奏したのか、ツーハンズプレスｗを増量した。
バーベルカールも37.5～35kgでやってるぞ。

26 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:25:58 ID:WiA90MZM

ﾄﾞｽ恋ｺﾞﾘﾗここに移動ｽﾏﾀ
http://c-au.2ch.net/test.php/-/tubo/1151229115/i

27 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:30:21 ID:WiA90MZM

>>25
＞前回はパラレルだったっけ？すぐに数値に表れるのはｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･｀)
前回はフルスクワット140㎏でした
今回5㎏更新す^^
パラレルは過去150㎏成功してます
やはりフルはきついwwww
＞俺もフロントレイプ他が効を奏したのか、ツーハンズプレスｗを増量した。
＞バーベルカールも37.5～35kgでやってるぞ。

さすがピーク親父。。
進化が止まらない。。

28 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:52:48 ID:VkNUPl9D

ペテン使のおっちゃんは晴れてﾅﾐﾊﾔでびゅーしたんかいな？

29 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:54:25 ID:Es7vXl3D

削除依頼は運営だよバカ
相変わらず人任せのキモゴリラ
ウエイト板にノコノコ帰って来るな、ウﾞォケ！！

30 ：無記無記名：2006/06/25(日) 23:56:29 ID:WiA90MZM

>>28
＞ペテン使のおっちゃんは晴れてﾅﾐﾊﾔでびゅーしたんかいな？

昨日からｷﾞﾘｾｰﾌﾀﾞﾝﾍﾞﾗｰとまともに連絡とれてないのでわからない‥気になるなぁwwww

31 ：無記無記名：2006/06/26(月) 00:00:36 ID:fMrQFe+5

>>1
削除依頼は自分で出すのが礼儀。
いつまでも人に甘えてたらいかんよ。

32 ：無記無記名：2006/06/26(月) 00:15:35 ID:OX7cupZg

わかったやってみるわww

33 ：無記無記名：2006/06/26(月) 00:23:43 ID:OX7cupZg

>>29

＞削除依頼は運営だよバカ
＞相変わらず人任せのキモゴリラ
＞ウエイト板にノコノコ帰って来るな、ウﾞォケ！！

運営ね^^ありやとう
キモゴリラて‥
オレのスレ見てたんかいwwww

34 ：無記無記名：2006/06/26(月) 00:38:31 ID:1vryY/gX

>>26
に　誘導が貼られてるが？？
どこ迄自意識過剰なのやらｗ
阿呆か・・

35 ：無記無記名：2006/06/26(月) 01:35:40 ID:OX7cupZg

>>34
おまえアホやろあの誘導は>>23 >>25に対して貼ってんのがわからんか？
スレの流れ読めんのかwwww
このスレ削除依頼出したし放置するわ(*~∇~*)

二度と書き込むなよwwww
ほんま現実に俺が目の前に立ってたら目もよう合わさんやろうにのぅ^^

36 ：無記無記名：2006/06/26(月) 02:02:56 ID:+Po73yZ6

方言丸出し必死すぎ

37 ：無記無記名：2006/06/26(月) 03:22:29 ID:qsP64/xS

＞ほんま現実に俺が目の前に立ってたら目もよう合わさんやろうにのぅ^^

この知能程度の低い発言テラワロスｗｗ
こんなのがいるからマッチョはバカにされる訳だ。
猿山の大将は何処へ行っても馬鹿にされ、嫌われる。
同じ関西人としても恥ずかしい。

38 ：無記無記名：2006/06/26(月) 03:35:17 ID:1vryY/gX

こいつってトシ３０幾つなんだと。
この年齢になって身体ばかり膨らませて精神面の鍛錬は初心者トレーニー以下なんだね

よくもまあ恥ずかし気も無くこんなセリフ言えるわ。。。ｗ

39 ：無記無記名：2006/06/26(月) 06:31:45 ID:cQdF5v4j

40 ：無記無記名：2006/06/26(月) 08:03:56 ID:MtZj8gD+

>>35
削除要請、整理ともに見てきたが依頼出してねーじないか。
嘘ついてないで、ちゃんと依頼出してこい！

41 ：無記無記名：2006/06/26(月) 11:35:40 ID:OX7cupZg

依頼出してます

42 ：無記無記名：2006/06/26(月) 14:37:08 ID:Mvuw0l+L

はいはい削除削除

　〃∩ ∧＿∧
　⊂⌒(　･ω･)
　　`ヽ_っ⌒/⌒c
　　　　 ⌒ ⌒

43 ：無記無記名：2006/06/26(月) 15:42:27 ID:rQHiXI+b

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151217100/
ここのアドレスはこうじゃないと削除依頼受け付けてもらえないよ
作業はパソコンでやるんだから

44 ：無記無記名：2006/06/26(月) 16:58:36 ID:OX7cupZg

>>43

わざわざありがとうございます！訂正してきました！初心者なものでご迷惑おかけしてすみません！今後二度とないように気をつけます‥