【鯖】さば缶総合スレ【サバ】

マルハ
http://www.maruha.co.jp/index.html

ニチロ
http://www.nichiro.co.jp/

2!

イワシ缶さいこ。

安くてたんぱく質たっぷりってことでしょ？
かなりお世話になってます@貧乏独身リーマン

んで、どうやって食うのが一番うまい?
結構買い込んじゃってんだけど飽きちゃったよ。

オーソドックスにサバの味噌煮

味噌ってアグリコン型イソフラボンたっぷりでいちばんヤバいじゃん。
筋肉異化作用で、女体型になっちゃうよ。

>>6
それを知ってからというもの、大豆食品をことごとく避けるようになった…
そんなオレは自分のレベルを判ってないただビビりですよね…orz

>>6
でもそんなに気にするほどでもないだろ〜？

ニチロのさば照焼最強
脂質6弱のたんぱく質20弱
塩分がちと高そうだが何より安いしそこそこうまい
ついでにDHA＆EPA豊富

鯖味噌缶や味噌汁に含まれてる程度のイソフラボンを気にするやつは
他にもっと気をつけるべきことがあるだろう。
そんな少量で女体型になっちゃうようなぬるま湯トレしかしてないのか、と。

鯖ビタごま味噌味ウマー

┏━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┓
┃上│埼│都│北│東│早│筑│千│督┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃ 　│�d│ 　│　 │ 　│　 │ 　│慶│　 ┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃明│青│立│中│法│日│洋│駒│専┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃ 　│ 　│　 │ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│ 　┃
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┃ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│ 　┃
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┃ 　│ 　│ 　│ 　│ 　│　 │ 　│甲│ 　┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃関│学│同│命│南│産│近│ 　│龍┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃ 　│神│ 　│　 │ 　│　 │ 　│阪│　 ┃
┠─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┼─┨
┃市│鳥│広│九│京│名│岡│島│府┃
┗━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┛
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Cafe/7351/

おまえらさばカレー知っとーか？

↑　もう秋てるよ

鯖よりサンマ缶のほうがDHA、EPAが多くて良さげ。

秋刀魚(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

サンマは脂肪が多すぎ

>>17
トレーニーが積極的に摂るべき脂肪だろう、あれは
ことに減量期は脂肪だけ減らしやすくなりがちだから、サンマや鯖はいいよね
最近は毎晩サバ缶食ってるよ

青魚は素晴らしい
ま、好き嫌いがわかれる魚だが

ＤＨＡ､ＥＰＡ豊富だしそんなに気にする脂質じゃないだろｗ

おいらは、ツナ缶かささみ缶がいい。

鯖の水煮の缶詰が、さぱりしてて好きなんだけど、さっぱりしすぎて
ＤＨＡ、ＥＰＡがほとんど入ってないみたい。
おもいっきりテレビでは“たっぷり入っています”とされてるが。

>>22
どこでそんなこと言ってんのよ？
水煮缶にも脂質はたっぷり入ってると思うんだが

スポーツの栄養学という本で、鯖のアミノ酸スコアが99だったんですが…サンマやイワシ食べたほうがいいのかなぁ？

99で何か問題あるか？

>>23
HONIHOというブランドなんだけど煮汁に油が全然見えない。
外見、舌触り共にDHAが入っている気配がない。
ＤＨＡは身についているということ？

>>26
サバ缶って案外煮汁はあっさりしてるけど、脂身はたっぷり入ってるもんだけどな。
HONIHOというのはしらんが、98円セールの友・おなじみマルハのさば水煮（180g）の栄養成分は
100gあたり
エネルギー　150〜250kcal
蛋白質　15.5g
脂質　10.0〜19.0g
炭水化物　450mg
つまり一缶あたり最低でも18gの脂質が入ってる。


　ちなみに、舌触りでどうやってDHA判別するんですか？

>>27
汁分に油っぽい舌触りがないということ。
HONIHOは成分表示ないんだよね。
マルハのさば水煮と比較してみます。

DHA量の参考表記がある鯖の水煮缶を食べてみました。
表示のないHONIHOと差がないですね。
はやり煮汁には油っぽさがありませんでした。
ＤＨＡは身に含まれるんでしょうかね。

昔はフリカケ代わりに飯にかけてたよ

鯖って結構みんな好きなんだな。

汁が飛び散らない缶の開け方ｷﾎﾞﾝ

>>32
ビニール袋の中に缶と手を入れてその中で開封

汁が飛ぶであろう方向に大口を開けて、ポカンッ！

サバはアミノ酸スコアが100じゃなかった気が・・・

サバ缶おいしーけど脂質が･･･

>>35
ほとんど100と言っていい

>>36
脂質は他で減らせばいい　フィッシュオイルは減量中でも摂るべき
サバ缶ってゾーンダイエットに最適な食材だと思う

なるほど･･･一口に脂質といってもいろいろあるもんねぇ

清水食品の生原料を使用したシリーズは旨い。「限定品」って書いてる製品。
定価はやや高いが、近所の某スーパーで最近いつも安く売ってるから何十個か買ったｗ

>>39
いくら？
オレの近所に88円であるんだけど、それより安い？

>>40
88円は安いな・・・。
うちの近所は鯖缶、サンマ醤油煮缶、サンマ蒲焼缶はそれぞれ98円。
イカの煮付け缶は198円。

普通のスーパーだと158円〜398円くらいの製品だから、これでも結構安いと思うよ。

マルハのサバ缶、近くのスーパーだと１０５円程度だけど
ディスカウントショップでは同じものが８５円で売ってるんでまとめ買いしてるよ。

スーパーは高い。

魚の脂質は肉と違っていいんだよね。

ニッスイの鯖水煮うまいですよ！！
乾燥わかめ１０ｇを湯で戻し、よく水を切り、その上にさば水煮を乗せて
（缶詰の汁はザルニあけて捨てる）めんつゆかける。これ鬼うまです

↑ほんとかよ？

うそんこ

鯖、素晴らしい魚だ

43です
まじうまいです！！

ビバサバカン

鯖缶は体にいいか悪いかどっち？

うんこがでそうででないとｋはこれ。

>>43
鯖は温めないの？

缶詰の脂質とかって汁に凝縮されてるんだよな？？
理解に苦しむ。

>>52
んなことぁない
ちゃんと脂身もあるよ　よく見てみ

>>53
うっそ、マジで？
でも汁飲まなきゃ摂取脂質は軽減される・・・よね？

脂身を食って、それが脂身と判断できない味覚音痴がいるのか？
信じられん・・

>>54
サバ缶の煮汁はビタミン・ミネラルの宝庫
飲まないなんてもったいなくね？

ささみ缶は無いのか？

サバ缶のフタを開けたらフタのとこに１センチぐらいの白い線状の物体が
丸くなってイッパイついてた。（　ｃ　←こいうのがイッパイついてた）
あれはもしかして寄生虫の死骸ではないだろうか・・・それ以来、サバ缶が食えなくなった

寄生虫の死骸は良質なタンパク源

多分、脂だと思うけどね

>>58
そんなこと気にしてたらイカ刺しなんか食えないぜぇ

モヤシ一袋に鯖缶かけてレンジでチン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

さんま缶の方がうまい

えぞ鹿の時代がくる！

これか？
http://www.rakuten.co.jp/hokkaido-omiyage/435150/446271/

高杉で却下

鯖缶より鮭缶の方がオススメ。

良スレ挙げ

ﾏｯﾁｮﾃﾞｻﾞｰﾄｼﾘｰｽﾞ1
鯖缶茶漬け

1　丼にお茶っ葉を入れてその上にご飯
2　その上に鯖缶を汁ごと
3　お湯をかける
4　うーまーいーーぞーーー!

>>58

それは脂質
冬なら凝固する

サバカン昔うまかったから食いまくってたが今は受け付けなくなったなｗｗｗｗｗｗ
もう食べられないから今はかにとかエビでたんぱく質取ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
悪い、金持ちでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒めた中に
サバ缶の身をほぐして入れる。
弱火で少し炒めたら缶の汁を入れて乳化させる。
ホールトマトぶち込んで混ぜて食べる。
ってのをよくやってる。

>>58 遅レスだが俺もそれが気になってた。
　ｃ　←こういうのだろ？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

やはりノーオイルのツナ缶が一番だとは思うが値段が高すぎるな。
鯖缶より、量が半分で値段が１．５倍するのは納得できない。

鯖缶の汁まで飲むなんて考えられん。

吐きそう、ｵｴﾂ

ｃ　←こういうのだろ？
これって単に成分が固形化しただけでしょ？よくあるよ
メーカーのほむぺのＱ＆Ａに書いてるよ。
もちろんほんとに寄生虫である可能性も否定しませんよ直接
見たわけではないので。

>>74
寿司が食えない外国人と同じだな。
その味を知ってしまえば汁こそ鯖缶の本質なのだ。

まじかよ

さばビタうまー
一缶蛋白質30gでちょうどいい、ビタミンEも強化してあるし

青魚さいきょ。

>>75 毎回食ってるんだけど

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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味噌煮うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鯖、鮭、鰯（いわし）などあるけど実際一番いいのは何だろう？
個人的に食べ易い（美味しい）のは鰯なんだけど脂質が気になる。

>>83
>>脂質が気になる。

鯖や鮭、鰯を食う資格なし。
いや資格というか意味と言うべきか？

ニチロのあけぼのさば水煮、前までタンパク35、脂質10くらいの表示でバランス良かったのに、
最近のはタンパク31、脂質25になってて(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あくまでも表示は目安
サプリと違って人工的に栄養素を抽出したもんじゃないから個体差も結構ある

昨日ここ呼んで初めて鯖缶食べました。マルハの味付け鯖缶！おいしいですね！ただ味濃くないですか？毎日食べたら塩分が気になりますがどうなんですか？あとみなさん汁はどうしてますか？

>>87
汁はビタミン・ミネラルの宝庫ゆえ、当然飲みます。
サバ缶1個で食塩2g強ほど、外食でラーメンとかに較べりゃ全然マシ
っていうかトレーニーは汗で塩気がカラダから流出するので、
普通の人よりは塩分多めにとって大丈夫

>>86
やっぱり季節によって脂がのってるとかあるのかね
あの成分表示は定期的に測定して決めてるんだろうか

いいスレを見つけたよ、早速買って来て食ってみる。

鯖缶飽きた

値段はどうなんだ？

だいたい1缶100円前後だろ

サヴァビアン

いなばライトツナ　スーパーノンオイル
80g中、たんぱく質17.5g 脂質0.3g 炭水化物0.6gと最強スペックだが、
毎日食っても大丈夫だろうか？
なんかマグロにはメチル水銀が含有されているから妊婦はNGらしいが、
常食してたら一般人にも悪いよな？週一くらいにしとくか。

週一だったら別に食わんでもいいだろ

>>95
それなぜか家に大量にあった。
食いまくりんぐ

たけしの本当は怖い家庭の医学スペシャル
アルツハイマー予防レシピ

さば缶です　http://asahi.co.jp/hospital/

>>95
それ、レトルトカレー食うときに汁切って混ぜてるな
栄養バランスがよくなるんですよおおお

脂肪多すぎだよね

じゃあ食わなければよい

サバ56連した事あるよ

鯖と同じ青魚の鰯、秋刀魚なんか栄養的にどうかね。

さば

age

サバ水煮丼うめえ　バルクアップにはこれが一番安上がりだな

ツナのノンオイルとやったらどっちがよい？

蛋白質はツナ缶のが上だろうが、ｻﾊﾞにはツナ缶にはない
栄養素が沢山あるよ。

>>108 ありがと。勉強になりました。

カレー味の鯖の缶詰がめちゃ美味しいよ

サバカレー発見　温めず食べても・・・うみゃー！
？鯖の身すくない・・でも　うみゃー！

このスレみてから鯖に目覚めた俺
鯖缶はこのスレみながら食うのが一番美味い

サバ好きなの多いなぁ。

ここ見てたら鯖缶喰いたくなってきた
今夜スーパーで買ってこう

食べた後の空缶臭くないですか？どうしてます？

洗ってます。

洗って　食器にしてます　サバカレーうみゃー

缶も残さず食え！

サバカレーなんて鯖缶初めて聞いた。
どこのメーカー？

メーカーはわからないが缶にインド人が書いてあった希ガス

>>119
信田缶詰とかいう所。（他の缶詰もやっているのだろうか？）

ところで、これ食べたことある人、暖めてます

HEROのパクリじゃねえかよ

間違えた、コーチ

最近缶さば水煮にはまっていて
毎日酒のツマミやおかずにしているのですが
塩分摂り過ぎですかね？

　秋から冬にかけて出回る鯖水煮缶は、開封すると、表面に金色の脂が浮かんでいるほど脂が乗りきり、鮭缶にも劣らず濃厚で美味。
　大根おろしと和え、おろしショウガと醤油少々で食うと旨い。

サバ缶もサンマ缶もイカ缶もめっちゃ好きｗ
最近はマルハのまぐろフレーク味付ってやつ1品食ってます。
（オレンジ色の缶のはごろも煮ってやつに味は似てる）

塩分のほうはちょっと気になりますね、、、1日4缶くらい食べるときあります＞＜

鯖のカレー味の缶詰めははごろもで発売されていますよ。

汁も飲まなきゃダメですか

おお、かなり参考になるレシピが出てるな

もれは、タッパに生卵を割り入れて、そこに適当にご飯詰めて、
その上に鯖缶、鮭缶、ツナ缶とかを空けて、梅干乗せたやつを、
ウエイトゲイナー代わりに毎日２つ持ち歩いてる

汁まで入れるとｸﾞﾁｬっとなるから、タッパに入れるのは身の部分だけ
もったいないから、汁は一気飲みする

見た目は悪いけど、安くて栄養があって最高だよね

サバの水煮をアルミホイールの上に空けて、塩胡椒＋おろしにんにくを加えて
オーブントースターで10分加熱すると、サバ水煮のホイール焼きができあがるわけだが、
これがまたうまい。

それ美味そうだなぁ・・・
味噌とか玉葱とか入れても良さそう

鯖の水煮は、刻んだネギを汁の中に大量に入れてレンジでチンすると猛烈に旨いね

ノンオイルツナをフライパンで炒める。
めんつゆいれてポロポロになるまで炒る。
どんぶり白飯にかける。
ツナそぼろ丼旨すぎ･･･

鯖スレなのにゴメン

奈良市の長期病欠ポルシェ職員、8日で給与2600万
ＴＶ放映で自宅がバレるｗｗｗｗ
検証作業
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1161613996/117
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1161613996/138

>>133
それ、はごろも煮でよさそうなんだけど
手間かける価値があるほど味が違うのか？

サバカレーが最高！値段が200円なのがネックじゃが

鯖缶食った後しばらくしてから歯磨きすると
あの生臭さが再び口の中に広がるよな？

歯磨き粉は研磨剤目的じゃなく臭いを誤魔化すためにあるんだぜ

いつもスーパーでマルハの買っているけど
コンビニで１０５円で売っていた「キョクヨー」とゆうところの
水煮を買ってみました、これがまたうまかったよ！安いし
「あけぼの」のはなんで高いのだろう？

セブンで買ったマルハのさばの味噌に美味いよ
一缶１８０円くらいするけど

サンマで健康　ごまみそ味ってやつ最近食ってる。
前魚の缶詰いっぱい食ってたけど、一度ちょっと無理して食ったら
物凄く気持ち悪くなって１年くらい全く食ってなかったんだけど、
これなら生臭さとか全然ないしかなりおいしく頂ける

今日もマルハの月花シリーズ寒さばみそ煮
187円だった

１００円ショップにぶり缶があった。
さばより高級じゃね？

スーパーで鮭缶が２００円で売ってたので、何十缶か買い占めたmade in カナダの鮭缶。
他にも安い時に大量買いしたサバ缶やブリ缶、イカ缶とか結構家に残ってる・・・

イカ缶うまそう。

一個くれ

そんなに食いたいなら２,３個持ってっていいけど、２ちゃんじゃ無理。
１００円のチンするごはん＋鯖缶＋納豆＋卵＋キムチ＋みそ汁、最高。

「あけぼの・さば照焼」の缶詰。
１缶（100g）の栄養成分（当社分析標準値）

エネルギー171kcal
たんぱく質19.3g
脂質5.4g
炭水化物11.4g
ナトリウム560mg
カルシウム175mg
DHA1700mg
EPA650mg

近所のスーパーで１缶８９円也。


http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154354311/356

からの引用ですがいかがでしょうか？（やけにたんぱく質が多くね？）

しかしこのスレを見てたら鯖缶を無性に食いたくなったぜｗ

>>147
あけぼののは妙にたんぱく質多いよな。
いい鯖使ってるのか、当社分析値ってのがテキトーなのか。

しくじった…
食ってて軽く咳き込んだら鼻から鯖油が出たｗ
最悪だ…orz

照り焼きという調理法によって、そうとう脂身を落としてるのではないかな

しかし、水煮味噌煮ではほとんどゼロである炭水化物がかなり含まれていることに注意すべきだ
酒のつまみにはむかねーぞ

さばビタしょうゆ味しか見ないけど、他にもありますか？

さばビタ、おれはしお味しか見たことないが

花月の寒さば缶は花月の普通のさば缶より確かに旨い
季節限定とか言うだけの事はあるな

ドンキでさんま水煮缶425gを1缶158円で購入。
1回で食べきるにはチト量が多く缶切りも必要なタイプだが、
栄養価といいボリューム・コストパフォーマンスといい最強では？
おまけに日本産（銚子近海産で製造者も千葉の会社と表示）であるのもイイ！

>>154
それ、量多すぎだよね。
ドンキ以外でもサバ缶やイワシ缶のデカイサイズ安く売ってるのをたまに見かける。

・江蘇省南京市工商局は８日、天ぷら粉やかば焼きサンマ、みそサバなど日本からの
　輸入食品５種類について「安全基準値を上回る量のアルミニウムやフッ素が検出
　されたなどのため不合格とした」と発表した。中国紙、南京日報（電子版）などが
　９日伝えた。これまでにも中国政府は、日本産タコやサンマなど約３０品目から
　基準値以上のヒ素などが検出されたと公表、管理の厳格化を日本側に求めていた。

　報道によると、同局はスーパーなどで売られている計５４種類の輸入食品を検査。
　５種が不合格となり、いずれも日本からの輸入品だった、としている。

　中国での日本製食品への圧力を巡っては、日本が食品の残留農薬について規制を
　強め、中国からの農産物の対日輸出が減少したことに対する中国側の「報復」との
　見方が、日本の関係者の間で出ていた。

　http://www.asahi.com/international/update/1110/005.html

鶏の胸肉２kg580円の方が最強と思うが

>>157
２kg580円の鶏肉って
缶詰でつか？

ハナマサに超ドデカイツナ缶があるが、
その鶏肉版？

>>158
生の胸肉だろ。
近所のスーパーにもふつうに売ってるよ。
皮つきだから切除したら2kgより少なくなるが。
それを毎日ゆでて食えばいい。

チンするだけの味付冷凍胸肉が欲しい。・・・
以前、勤務先近所のスーパーに生胸肉味付けの塊１００円（照り焼き用、かなりでかい）が売ってて、
仕事帰り買ってチンして食ってた

鳥の胸肉が冷凍でも無しに2kg580円で売ってるのはかなり限定的だと思うぞ
こっちは1ｋｇ1000円は切れない

>>161
1ｋｇ1000円は切れない

１００ｇ１００円以上？？普通のスーパーの精肉コーナーでもっと安いはずだが

ごめん、1kg580円の間違い

近所のスーパーで、特売でなく普通に100ｇ34円で生の鶏の胸肉売ってるよ。
ちょっと高い国産銘柄ので、100ｇ54円。

サンマでもササミでもいいんだけど
ここは缶詰のスレでは？

肉買ってゆでたりすんのﾏﾝﾄﾞｸｾ･･･。

サバ缶は簡単でお手軽・ウマイだけではなく、ＤＨＡ・ＥＰＡの健康効果も期待できるから、
一石二鳥三鳥にもなる優れもの。毎日食ってると流石に飽きるが

ただ欠点は腹膨れても無理して食べようとすると生臭い分
他のよりきついというか、しばらく食えなくなる可能性が高いとこだな。
生臭さが抑えられてるやつを選ぶのが吉だと思う。

さば缶水煮100g当りの栄養成分

エネルギー138kcal
たんぱく質22.8g
脂質4.9g
炭水化物0.1g
ナトリウム470mg
カルシウム230mg
DHA860mg
EPA310mg

ってどう？

DHAとEPAが少なすぎ

やはりイワシ缶最高ってことで

飽きて食べる気が無くなってきた

飽きて食べる気が無くなってきた

水産大手マルハの粟山治水産第２部長は「海外で健康のために高値でも魚を買う人が増え、国際価格を押し上げている」と話す。
（略）
西アフリカ沖にあるスペイン領カナリア諸島の港湾都市ラスパルマスは日本企業がタコやイカを買い付ける拠点で、これまでは日本が取引を一手に押さえていた。
日新水産ラスパルマス駐在員事務所の山口富士夫・所長代理は「数年前までタコの買い付けは日本企業同士の競争だったが、今は欧州勢が相手だ。
イタリアなどでは消費者が高い値段でも買うので、思い切った値段をつけてくる」と欧州勢の購買力に舌を巻く。

水産物貿易の現場では日本が他国に出し抜かれるケースが後を絶たない。
大手商社、双日の水産担当バイスプレジデントの林弘二さんは、「豪州産ロブスターの輸入で商談相手か
ら『中国は３割高い値段で買っていく』といわれ、あきらめざるを得なかった」と打ち明ける。

これまではほぼほとんどが日本向けに割り当てられていた大西洋や地中海の欧州産マグロでも異変が起きている。
林さんは、「漁獲量が５００トンあれば、５０トンは欧州分として最初に確保されてしまう」とぼやく。
冷凍マグロの主要な輸入先である欧州では乱獲による資源減少に対応し、漁獲量規制が強化される見通しで、さらに確保が難しくなるのは確実だ。
（略）
天然資源保護の観点からも、重要性が高まっている養殖業にも影響が及んでいる。

マグロの養殖の場合、１トン分のマグロを育てるのに、イワシやサバ、ニシンなど約５トンものエサが必要。
しかし、「今後、世界的に魚食が拡大していけば、エサとなる魚まで人間が食べるようになり、養殖ビジネスは成り立たなくなる」（大手水産会社）との声も出ている。
（略）
水産業者の間では、「魚食は単なるブームではない。世界の人口増加が続くなか、水産物の消費量はまだまだ伸びる。値上げにより価格競争力を高めていかないと確保できなくなる」
（日本水産）との不安感は強い。連日、世界の漁場を飛び回る双日の林さんは、「５年後にはあらゆる魚介類が、高根の花になり、食卓に上る回数が激減する」と、危機感を募らせている。
＜以上抜粋。全文はhttp://www.business-i.jp/news/sou-page/news/200611110007a.nwc ＞

ツナ缶、鯖缶が･・ΣΣ（ﾟдﾟlll）

クジラに続きツナも鯖も制限がかかるのか…
日本の文化をなきもととする気か。

ショップ９９で買った、鮭中骨水煮（キョクヨー）はごはんに合う。味は普通の高い鮭缶とほぼ一緒。
カルシウムがプロテイン、牛乳等よく摂るトレーニーにとっては多すぎるが、貧乏トレーニーにはおすすめ。

>>166
だよな。俺もたんぱく質補給と言うより、
むしろDHA・EPA補給の意味合いが強い。
EPAはインスリン感受性を上げる効果もあるみたいだしね。
毎日サバだと飽きるので、サバ→イワシ→サバ→イワシのローテーションを組んでいる。

秋刀魚缶が一番

サバトマト煮缶なんてヤツを発見！
味はイマイチだがスペックは最強だと思われ

北海道に大量に打ち揚げられたサンマうまそうだ。もったいない。
拾って醤油煮で缶詰にして販売してくれ

せっかくの秋刀魚の季節を缶詰で過ごすおまえら。
わかるぞ。

>>174 逆に日本食が広まったことが一因でもあるらしいが・・・欧米ビルダーが鯖缶喰ってる図を想像したら何か違和感あるな。

ﾄﾞﾝｷで買ったさば水煮缶が100g当たり138kcalなんだけど
他のさば缶と比べるとかなりkcal低くない？

みなさん鯖缶好きですねー俺も大好きです！脂質が高いですが魚類の脂肪分て体には確かいいんですよね？だったら最強ですよ

サバカレーはいいよね。
１００円ショップでサバ缶とレトルトカレーを買って混ぜて食えば、似たような味になるな・・・

サンマ１００匹釣り上げたおっさんうらやましいや

海岸にうちあげられたやつ拾いに行こう

さばｱｹﾞ

ｻﾊﾞｻﾊﾞｻﾊﾞｻﾊﾞ(´∀｀；)

北海道の海岸に打ち上げられたサンマ、缶詰で食いたい

今日もサバ
明日もサバ

久しぶりにシメサバ食べたら…何か違うんだよな。
昔は好きだったんだけど…鯖はやっぱりサバカレー。

少年時代のガッツ石松は
実家が貧乏だったので当時高価だった豚肉はカレーに入れることが出来なかったらしい。
そこで当時比較的安価で購入出来た鯖の肉を
豚肉の代用として作ったカレー、名付けてガッツカレーを考案し
家族で食したという。

なんて話をこの間TVでやっていたよ。

わかるよガッツ。おれも牛肉が買えなくて野菜カレーだったんだ。
納豆を入れたのも日本で俺が最初だしな。たんぱく質補給と思ってな。
卵カレーってのも作ったぞ。半熟ゆで卵載せだけどな、黄身がとろけ出ると
旨いんだ。カレー味の黄身だぞ。それが今じゃココイチでカレーだぜ。
昔の方が良かったかな。

なんかそういうアイディア料理って聞いていると面白いね。

カレーさば缶食べたよ。最初抵抗あったけど意外と(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

お勧めのサバ缶サイクル教えて

朝　味噌煮　　昼　鯖カレー　　晩　醤油煮

間食は水煮で

朝　サバ味噌煮缶　　　昼　イワシorサンマ完　　　　　夜　シャケ缶

サバの飽きない食い方無いかな？
毎日サバ食ってるといい加減うんざり。

ここ、一ヶ月の朝食は毎日これのリピートになってしまっている・・
ご飯2杯、味噌汁（納豆入）鯖缶、おかずのり、キムチ　ハム

>>200
非の打ち所の無い朝食だな

>>201
塩分多くね？
あと何でもいいからフルーツいれとけ
蜜柑とかなら安く上がる

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20040824A/index.htm

>>200
ステーキ１kg、卵白６個、ライス１升を忘れてるぞ。

>>204
食ってるの？
写真うｐしてみてね（ｐ

以前、ステーキハウスくいしんぼうのステーキ３３０ｇ800円（くらいだったっけ）を毎日のように食ってたが
（その店は非常に旨かった）、やはり鯖缶100円×８のほうが経済的にも筋肉面、健康面的にも圧勝。

今、ブリ缶食ったところだ。

さば缶30個買ってきたお（＾ω＾）
イカ缶が99円だったので2個買ってみたお（＾ω＾）

イカ缶不味いお（＾ω＾）
イカ缶まとめ買いしなくて良かった・・・俺には合わなかったみたいだ・・・

100円ショップでかってきたぉ！
結構料があるお！

このスレの住人はみんなスゴイお（＾ω＾）
俺なんてこんなに鯖缶が続いたら悶絶するお（＾ω＾）

だけど鯖缶はうまいお（＾ω＾）

鰯と鯖缶のローテーション

貧乏人が

減量期にはよく食べる

鯖缶はたまに食うとうまいな

99円のあけぼのサンマ煮（釧路産）
昨日食ったが普通にうまかった

にじん缶百円もウマい。鯖缶もウマー

最近ツナ缶が安くならないからサバ缶ばっかり食ってる

プロティンとご飯、野菜じゃ駄目ですか？

今夜のオカズはこれ！
あけぼのサンマ煮（ショップ99で購入）
油が乗ってて最高

さばカレーっていう缶詰うまいよ。
浅野温子が昔ドラマの中で作ってた奴じゃないかと思うんだが、
やまやで売ってた。

>>219
この、変態め

今日の晩御飯は鯖カレー缶。初めて食べるけどこれウマいねヽ(゜▽、゜)ノ

うーん、、
サバ缶、ツナ缶をよく食ってたけど、最近は1ヶ月に数個に
止めてる。
缶詰のアルミが微量にとけて内容物に含まれてしまうから。
アルミはアルツハイマーの原因と言われてるからな。。
年取ってからレーガン見たいになりそでこわっ

サバ缶好きだけどね・・

鯖缶には「スチール」と書いてあるがアルミのことなの？

馬鹿は相手にするな

ツナの危険性を言うなら水銀の方だろ

定期的に>>223みたいなレスをするやつってなんなの？
納豆スレとか牛乳スレにも似たような馬鹿がいたけど。

>>223は缶ビールも飲まないのかもしれん
レーガンみたいになるのが怖くて

普通に考えて1日に数個も缶詰は良くないだろ。

１００円ショップとかのは賞味期限間近のものが多いしな。
有機物が内容物に溶け出している時間が長いやつだぞ。

1日に3個も4個も食うなよ。
ちゃんとした食事しろということだ。
がんばれよ。

うざーい

>>223は電車の吊り革を消毒するようなキチガイに違いない

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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兵庫県パワー協会理事のふじたひろゆきは有名ホモ男優akiyaとしてとして大活躍中
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鯖の水煮って蛋白質豊富だけど脂質多くて食べるのきつくないですか？？

鯖の魚油はいいんだって

魚は水銀汚染が心配
妊婦なんかは厚生労働省から注意喚起出されてるよね
妊娠中はあんま食べちゃいけない、て

↑無知

>235
水銀よりダイオキシンなどの環境ホルモンの方が
やばいっしょ

健康板の病人（大豆怖い、牛乳怖い、魚は水銀怖い、アルミ缶怖い、プロテイン怖い）は
一生、青魚摂らないでいいぞ。高っかい有機野菜でも買って食べてて。

ウェイトトレも活性酸素の害があるからやらんでいいよ。
ジムに行くのも金の無駄、来なくて良し。
あと、ＰＣや携帯も電磁波の害があるから止めたほうがいいぞ。２ちゃんも止めれ

水銀気にした方がいいのは生態系の頂点にいるマグロとかだろ。
タレントの勝又も、食生活にほとんど問題はないが、
マグロ好きなのをちょっと指摘されてたな。

鯖カレーを１０個くらいまとめ買いしようか
いつも１００円の定番、鯖味噌、鰯、秋刀魚では飽きる
２１００円で満足できるプチ贅沢

ニッスイのさば缶愛食してる俺は少数派ですか？
ちなみに水煮が好きで、味噌煮はあまり食べません。

さんまのかばやきうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

水煮と醤油味付は好きなんだが、缶詰の味噌煮は嫌いなんだよねｗ
鯖カレーも不味そうだからまだ食べたことないｗ

鯖カレーはおそらく>>243の好む味では無いと思われ。鯖とカレーが微妙に分離してる感じもするし。
でも、あの独特のチープなカレー味は◎
１００円の鯖缶＋１００円レトルトカレーのほうがボリュームはある。

鯖缶だのイワシ缶だの毎日食べてたらコルステロール値が上昇して医者に注意されたんだけど
みんなは平気なの？

みんなはサバカン温める？

オレは全然コレステロール心配ないよ 検査しての結果だから安心

>>245
鯖やイワシなどの青魚の脂には、コレステロールを下げるＥＰＡ･ＤＨＡが多く含まれるんだが･・
他に食べてる物を見直したら？

>>248
あるある大事典でも言ってたから間違いないよなwww

あるある大辞典なら間違いないな

あるある大事典で今まで放送したのも調べるらしい

あるある大辞典打ち切りらしい

鯖缶て生臭くないですか？
見た目もグロいし臭い＞＜
このスレ見て99円SHOPで50個くらいまとめ買いしちゃったyp

味噌煮はまぁ食べれるけど、水煮が臭い

携帯の絵文字つかうなあほ

すみません

味噌煮の味は味噌で漬けて生臭みをマイルドにしてあるから、ハズレ率は低い。
９９円定番商品でもおいしい。

水煮は素材原料そのものを活かした調理だから、高級タイプのほうが格段に旨いことはある。
普段は味噌煮を好んで食べるが、たまたまスーパーで安売りしてた水煮（生原料使用）買って食べたら
驚くほど旨かった。

しょっぱすぎない？
みんな塩分は気にならない？

缶詰メーカーによって当たり外れがあるね…
マルハとかはごろもとかあとなんとか食品のは美味しかった。

味噌煮は味が濃すぎるからなぁ。
水煮に数滴醤油をたらすのが美味いよ。

↑水煮もしょっぱいじゃん

>>253
生臭いな、特に水煮は。
臭いが強い魚だから
味噌煮とかカレー煮とかの香りの強い調味料で煮込む場合が多いのかと。

鯖水煮は生姜醤油で食うとウマい。カレー煮は200円するけどこいつもウマー

WindowsVistaでは「鯖」っていう字がデフォでは出なくなるらしい
朝のワイドショーでやってた

鯖→魚主
　　　　　円

ハイソサエティな人間はWindowsなど使わない

サバカレーはめちゃくちゃうまかった

ttp://blog.livedoor.jp/whitehulk/
2007年01月20日 須藤孝三さんとの出会い
減量中の食事は高蛋白質、低炭水化物。（ほとんど採らない）とにかく蛋白質は腹一杯
食べて、元気いっぱいでトレーニングするとのことだ。
その当時はプロティンなどは無かったので、さば缶詰を一日に６缶食べたそうだ！

鯖、素晴らしい魚だ。

ttp://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007020900621
2007/02/09-15:20 サバ缶詰、バラエティー豊かに＝２年続きの豊漁が後押し〔お魚情報〕

産地限定、こだわり製法、レトロ感−。大衆魚のサバを使った缶詰で、特徴を生かした商品が相次いで登場している。
ここ２年、日本近海のサバが豊漁だったことで原料不足の心配がなくなり、水産各社は商品開発でしのぎを削る。

日本水産は今春、昭和３０年代の製法を再現し、しょうゆや砂糖など基本調味料のみを使用したサバ缶詰を発売する。
外観の絵柄も当時を思い起こさせるレトロ調で、「団塊世代をターゲットにした昔懐かしい味」（同社）だ。
日本ハムグループの宝幸は、青森県八戸の港に水揚げされた１匹５００グラム以上の大型魚のみを使用したサバ缶詰を投入。
極洋は、瀬戸内海産の塩でじっくりと焼き上げた国産のサバを缶に封じ込めた。

ttp://www.jiji.com/news/kiji_photos/09at17b.jpg

どうぞ
http://www.inaba-foods.co.jp/

９９円ショップでレトロデザイン缶のサバ水煮発見、５缶くらい買い置きしといた
まだ食ってないが

水煮は汁を捨てて胡椒をふれば塩分控えめになるよ。ただ栄養分は蛋白質ｵﾝﾘｰだが…

鯖は塩ふって焼いたのが一番うまいな･･･
缶詰はあんましうまくない･･･うまいのあんのか･･･？

つ味噌煮

今、９９円の水煮食っているが、脂がのり過ぎくらいにこってりしてる。うまい。
マルちゃんのさば水煮（三陸産、生サバ使用、数量限定、レトロ缶ではないかも）
国内産生原料使用タイプで９９円はお得な感じ。今年は豊漁だからこういうのが出回っているのかも

ニッスイのレトロ缶のさば味噌食ったが、うまかった
200円したが

良すれあげ

鯖、素晴らしい魚だ。

ニッスイの醤油味がうまい。
飯が進むな。

鯖缶食いたくなったよん

今メシ食ったばっかなのに食いたくなったｗ

ご飯にたれも少し掛けるとうま

ニッスイの味噌、味ちょっと濃くねぇ？
カロリー高いから好きだけど。

ニッスイは好きだな

スレ違いだけどマグロフレークも旨い

俺は鯖缶をプロテインの替わりに食べて五年経つよ。
初めの頃はそのまま食べてたけど、飽きてくるからパスタと和えたり、 カレーに入れたり、最近は味噌汁に入れて、タマゴ、白滝、ジャガ芋、岩のりと共に食べてます。

水煮買ったけど一発で飽きた。
やっぱ味噌は王道

味噌も水煮も飽きた。もう缶詰はいい。

>>285
うまそう

味噌煮は擬似味噌汁代わりになるから、1人暮らしの料理下手にはいいです

味噌汁なんてどんな料理ベタでも作れるわけだが。
できないとしたらただ手順を知らない、調べるのが
面倒くさいとかただのさぼり。
そういうのを料理下手とはいわない。

鯖缶の味噌汁に今日はタマゴ、トーフ、若芽、水菜、なめこ、焼いたもち。
超うめかった！

缶きりじゃないと開かないさば缶があった。
やっぱ１００円ショップじゃしょうがないかな？

会社は田原缶詰　２００ｇ

鯖缶の味噌汁って缶に入ってた汁はそのまま入れるの?

缶のフタで押さえながら逆さにして油を捨ててから鍋に入れます。

さば缶を水ごとフライパンでぐつぐつなるまで温めて、そこへトマトジュースっぽい野菜ジュースを１５０ｃｃ、おろしにんにくを好みで、タバスコも隠し味程度に入れ、塩コショウを好みで・・うまいっすよ

みなさんに聞きたいんですが？サバ缶を食べる理由はなんですか？ササミ缶、ツナ缶とかあるのに？なぜ鯖缶ですか？タンパク質を摂るためだとおもいますが？

>>295
鯖缶が好きだから

和風トマト味なんてあったから買ってきたけど食う気にならない

>>295
美味しい。DHA/EPAが摂れる。安い。

296,298さん、鯖缶が美味しいと言うことですね？僕もタンパク質が摂りたくてツナ、ササミ缶とかを買っていましたが、次から安心して鯖缶にチャレンジします。そこで、聞きたいんですが？マルハの味噌味か水煮かなぁ？どちらがお薦めですか？

漏れは甘い味付けが苦手なので、味噌煮はダメだった

鯖カレー缶が結構旨い

キャベツサバダ　なかなかウマかったよ。
http://www.nhk.or.jp/kiyoshi/recipe/bn06/r0329.html#02

マルハのさばの水煮缶を箱買いしたいんだが通販が見つからないよ
誰か知ってたら教えてください

>>303　
　　
　　http://item.rakuten.co.jp/bousaikan/426020/

＜マルハ＞さば水煮６号缶190ｇ　×24缶


商品番号 426020
標準小売価格 3,780円 (税込) のところ
防災館特別価格 3,420円 (税込 3,591 円) 送料別


高過ぎ、ぼったくり。
鯖缶*24なら2400円だろ常識的に。

プロテインがわりに「ちくわ」をたべてる

ニッスイ
『吟活 太ちくわ』3本入 \130弱

一本あたり
ｴﾈﾙｷﾞｰ 64kcal
たんぱく 9.4g
脂質 0.5g
炭水化物 5.5g
ﾅﾄﾘｳﾑ 558mg

http://www.hagoromofoods.co.jp/seihin/seihin_newin.php?pdt_no=00000410

これウマイっす

カレーもそうだがこの健康シリーズって
量が少ないのがネック。
味はいいのだが。

トマト味吐いたｗ

さば缶ウマイけどさー
味付けが濃いから飯がやたら進んじゃうんだよね
減量中なのにさー

オギノでSSKの鯖缶が88円で1個づつ買うの面倒だから、
できれば箱買いしたいですが、ネットで安いところありますか？

箱ごと買って担いでくればトレになるじゃないか！

そりゃーいいんだけど、売ってくれるかな。
店員に聞いてみるっす。

サバ缶８８円ならかなり安いほうだ。
目玉商品以外ではこれだけ安いのはないだろう。
ネット通販だとこんな安い価格はありえないと思う。

ネットで捜したら楽天で100円だったんですよ。
「なんだネットって安くないじゃん」と思いました。

トラックのウンちゃんやっているんで、おにぎりのほかにおかずとして鯖缶１個持っていくだけで満足度が全然違うっす。

もう秋田。ツナ缶の方が飽きない。中学の修学旅行にはツナ缶14個持っていった

サバ缶は半分も食わないうちに飽きるよな・・・

サバ缶の具をのっけて汁をご飯がびちょびちょに浸るくらいまでかける。
しょうゆ少々加えて食べればおいしー
竹の子汁もいいねぇ

みんな、鮭の中骨食ってるか？

サバ缶の汁は飲まずに捨てるのが一番。
または煮物の出汁にしてしまいましょう。

はごろものトマト味が美味過ぎて死ぬ。
味噌にマンネリしたらマジｵﾇﾇﾒ。
ちとタンパク質が低いが。

製造会社や種類によってけっこう味が違うよ
ホニホの水煮缶が最近新しくなって美味くなった

>>323
マジか。減量の友だからチェックしとくわ。

>>324
人によって好みもあるだろうからホニホに限らず、たまには違うメーカーや種類を
食べてみるのもいいかと。
ホニホの場合缶のデザインが変わった時に味が突然美味くなった。

>>325
うむ。トマト缶がマズいという人もいたしな。とりあえず情報ありがとう。持つべき物は鯖友だ。

しかしホニホ自体見当たらないぞ、近所のスーパーよｗｗ

>>320
ﾉ

>>327
おった!!!!

>>328
鮭の中骨缶だろ？
旨いよな。
鮭って多分、鯖より蛋白質含有率が高いんだと思う。
中骨缶のくせにかなりの高蛋白。
本当はｻｻﾐ缶が好きなんだが近所のスーパーの100円コーナーから外されてしまってな。通常価格の150エソは高い気がしてならん。

>>329
そうなんだよ。タンパク質は鯖缶の方が多いからよく食うんだけど、たまーに中骨食いたくなる。醤油たらすと最高。

カルシウムはズバリだから皆も食え!!

鯖、素晴らしい魚だ。

鯖、奇跡の魚だ。

古から日本人に愛され続けている鯖さん。

鮭の中骨缶は１００円コーナーでよく見かける。
普通に旨いし、最高。

>>334
唯一の弱点はタンパク質が鯖缶に比べ、骨故に少ない事くらいか。それでも15gは入ってるからいいよな。

ここ１年半くらい、
ご飯、トマト、鯖水煮缶に大根おろし乗せて醤油･ポン酢･麺つゆ･割ったやつかける
って朝食週５で食べてるけど飽きないから不思議だ。
みんな結構色々調理してるのね。

>>336
タバスコかけてもうまそうだな、それ。

>>336
よく、その食事続くね。俺はついついジャンクや普通の弁当とか買ってしまう。
数年前は御法度として買わなかったポテトチップスとかの菓子も、１００円ショップで買って２袋とか食ってしまうし・・・
鯖缶を徹底活用した食事は、筋肉的にも経済的にも抜群に効くから、やはり鯖缶や納豆、卵を買い込んで
それらを食ったほうがいいな。うまいし。

鰯の方がよくない？EPAすごいし

さんま食った

鰯、秋刀魚は鯖に飽きたらたまに食うよ。でもボリュームは鯖缶が王様だからなぁ。

とくに水煮は料理しやすい。

夕べは水煮の缶汁を水で３倍に割って、野菜と一緒に鍋で煮て食った。
ほかにおかずはいらない位にうまかった

俺は水煮の中身を皿に盛って、（汁は最初に気合で飲む）大根おろしをのっけてポン酢かけて食った。

これからの暑い季節にｵﾇﾇﾒ。

おまえら何円のときに買ってるの？
１缶１００円だと避ける俺がいる

110円までしか買わない。
ﾆｯｽｲは安くて高カロリーだから素晴らしい。

脂質が気になるんだけど…。

あの脂質は必要不可欠だ!!

MARUHAのさば缶なら、トライアルというスーパーが最安だと思う。
常に80円台だ。
多分、関東の人間にはあんまり馴染みないと思うが。。

ちょうした　いわし味噌煮　89円
エネルギー241kcal
たんぱく質26.5ｇ
脂質17.4ｇ
炭水化物4.3ｇ
ナトリウム700ｍｇ
カルシウム280ｍｇ
EPA740ｍｇ
DHA1000ｍｇ
骨までｳﾏｰ

>>348
トライアル？聞いたこと無いな。マルハで常に80円台は安い・・・。

>>346
肉の脂肪の場合は不飽和脂肪酸(コレステロール)が体に溜まっちゃうけど魚の脂肪は体にもよくとてもHEALTHYだ。

みんな鯖缶で健康になろうぜ！

>>346は釣り

>>350
ttp://www.trial-net.co.jp/
一応は全国的に展開しているが、元々は九州から始まったところだった気がする。
さば缶以外の食料品全般もめちゃくちゃ安くて、少なくとも俺の住んでいる地方では、
広告に書いている通り地域NO1だと思う。
あと店舗にもよると思うが、ホームセンター並に何でも置いてある。

>>354
いいとこ住んでんなぁ。

>351
レスありが�d。脂肪も付きにくいってこと？
>353
魚だけにw

ジャンボなかむらってとこでも1缶88円で特売してた（190g入り、たんぱく質32g）
意外とたんぱく質豊富なんだな

今年は鯖が豊漁なのかな？生原料使用の鯖缶が１００円で売ってるの見た。
今１００円コーナーに出回ってる鯖缶は、どれも例年の１５０〜２００円クラスくらいのクオリティーな気がする。
ショップ９９でニチロのサンマ煮缶買ったが、かなり旨かった。

ｳﾏｰ鯖アゲｳﾏｰ

俺は缶詰開けてそのまま食ってるけどもっとおいしく食べられないかな
あっためた方がいい？

えー俺は温めたらまずく感じた
缶詰は常温に限る

暖めた方が固まっていた脂質が汁に溶けて
カロリーダウンになるんだがな。
お前本当にビルダーか?

荒らし

>>362
この板の大半の人間はビルダーではないわけだがw
それにカロリーダウンとか馬鹿ですか？w

>>362にマジレスしても無限ループになる。
鯖って時点で脂質込みなんだが、何故なのかすら分からないのだろう。
ビルダーは多いと思うけど。

冷たい方が臭みは少ない希ガス

HONIHOの水煮が88円だったので買いだめした。
めんつゆ、バター、ニンニク少々と汁ごと炒めてパスタとあえるとバカウマ

>>365
ビルダーが多い？
俺は単に趣味としてウエイトトレやってるだけで、
地方のコンテストでるとか、雑誌に載るとか、
ましてやビルダーで飯を食ってるわけではないが、
この板にはそんなにビルダーが多いのか？

もちろん「自称」ビルダーではなくてｗ
最低限何かしらのコンテストには出た事がある（あるいは出るのを目標に頑張ってる）やつ、
手ぇ挙げて

ノシ

てか、そんなに意地にならんでも

【鯖】さば缶総合スレ【サバ】（ウエイトトレ板）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143857368/

鯖の水煮缶 6缶目（B級グルメ板）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1172545248/

【味噌煮】 ああ、麗しの鯖缶・・・ 【水煮etc..】（B級グルメ板）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1069865470/

缶詰 缶詰 缶詰 缶詰 缶詰　２缶目（B級グルメ板）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1143667449/

【DHA】さば缶詰を食べるヤシが集うスレ【EPA】（食べ物板）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1167842994/

>>369
別に意地にはなってないが…ｗ
この板の多くは趣味トレーニーだろ〜

俺が見るスレが悉くレベルが低いだけだろうか？

トレーニーとか以前に
暖めずに食べる奴は味覚がどうかしてると思う。
恐らくチョン。

>>372
ここはオタクやニートの雑男所じゃない。他所の板行ってください

常温のまま常温のママ食ってるけどやっぱまずいよ

>>373=レイプ犯チョン

あっためたらうめえｗ

おろしポン酢は常温じゃなきゃマズい。

信じ難い話だが、世の中にはウエイトトレやってる＝ビルダーと思っているアホがいるんだよなw

>>367ちゃんへ　
ホニホの水煮は安いからオレもよく食ってたけど、一度生煮えのが入ってたことがあったんだよ。
もう生臭くて吐きそうになった。でも、３６７ちゃんの食べ方はおいしそうだね。オレも真似してみるね(・∀・)ﾉｼ

マルハの水煮をずっと買って食べてたんだが、
他各社のを買ってみたらマルハのは元の味が濃い目だと分かった。
そのまま麺つゆかけて食べるならマルハのでいいけど
調理して食べるなら他社の方が使いやすい。

血合だけで山盛り食べたい

だいたいね、サバ缶なんてプロテイン代わりなんだから、味がどうこうなんて女かよ、と・・・
いったいどんだけ無菌育ちなんだ・・・
以前スポーツ板の頃はササミチンのスレとかあったが、今はウエイト板なのにアンチマッチョ、
アンチボディビルみたいなマニア度０のジジイや厨房くさい奴が増えたな・・・
わざわざここにビルダーアンチ的な書き込みを何度もするって時点で、ここにビルダーや上級者がいると
アンチさんは思っているんだろうけどな・・・

>>380
ニッスイの味噌の濃さはやべーぞ。

フライパンでスライスガーリックと唐辛子を香りが立つくらいにいためて
鯖の水煮と千切りキャベツを一緒にいためる。
そこに、冷や飯(orパスタ)入れて、XO醤で味を調えて出来上がり
お好みでスリごまをかける

うまそう

魚肉ソーセージだろうね

鯖缶を温めるくらいも出来ないってなんなの?

ああーサバ缶飽きたもう食いたくない
でも1缶100円で30グラム・・・

ツナ缶スレはないのか？オレはサバ缶よりもツナ缶が好きなんだが、、、遠征先の富山バーバリアン祭りにもいっぱいもってったし

サバじゃないけど
昨日さかな君が鰹を使って「なめろう」なる料理を作っていたが
タンパク質が多そうで見た目も中々うまそうだった。
これって鰯や秋刀魚でも出来るな。

そういや、ツナ缶スレはないな。

今まで味噌煮缶ばっかり食ってて飽き飽きしてたけど水煮ならいろいろ味付けを変えて楽しめることにこのスレ見て気づいた

水煮にぽん酢をかけるだけでもイケるよ。
さっぱりしてて夏にピッタリ。
米酢＋麺つゆもいいカンジ。

マルハのサバ缶(水煮)タンパク質15グラムなのに対してはごろものサバ缶(水煮)が30グラムもあるのは何故ですか？

成分表示なんていい加減で、消費者には簡単に調べようが無いから
業者が適当につけてるだけでは？例えば蛋白質30ｸﾞﾗﾑという表示があったとして、
大量の同じ商品が本当に30ｸﾞﾗﾑ含有量あるかどうかを調べたら莫大な金がかかるだろうし、
製造元だってすべての商品がちゃんと基準値に達してるかどうかなんていちいちチェックしてないはずだよ

人間のことを考えればわかるけど、脂質含有量なんて、個体によってまったく違うわけだから。
単に商品１個あたりの重量を基準に、テキトーに蛋白含有量を割り出してるに過ぎないはずだし。
重さはほとんど一緒でも、成分含有量はそれぞれバラバラなんだよ。
中には極端に蛋白量が多いのもあれば、極端に肉質中の水分量脂質量が多くて
蛋白含有量が低いものだって当然あるはず。
重さを均一にすることはできても成分まで均一にすることなんて不可能だと思う。

測定方法の違い

一缶、だいたいタンパク30g前後。

15くらいしか書いてないのは100g中いくらってちゃんと書いてるよ。んで一缶の内容量はだいたい180〜190くらい。

現在、減量中なんですが、鯖の水煮とかの成分表示を見ると、
確かに蛋白質は30グラムは有るけど同時に脂質も15〜30グラム有るのが気になります。
減量中でも皆さんは食べてますか？？
魚の脂は摂取しても構わないと聞いた気がするんですが。

脂質抜きなら素直にササミやノンオイルツナ食ってればいいだろ。
ＤＨＡ・ＥＰＡって何？っていうような人が鯖缶に関心持つこと自体意味分からん。

http://graphics8.nytimes.com/images/2007/06/25/business/25sushi-600.jpg

日本で寿司の材料であるまぐろが珍しくなって、鹿肉や馬肉寿司が登場するほどだとニューヨーク・タイムズが 25日報道した。

最近、全世界的なまぐろ濫獲による漁獲量減少でまぐろ価格が高騰している。
最高の寿司材料にあげられるまぐろ（bluefin tuna）の日本国内輸入価格は去年始めに比べて三倍以上、上昇した。
このため、世界最大まぐろ消費国である日本が国家的な恐慌状態に陷ったと同紙は伝えた。

日本テレビのニュース番組は連日スーパーマーケット陳列台と回転寿司屋でまぐろが消える姿を映して、まぐろ価格急騰に関する深層報道をしている。
日本の板前たちは高いまぐろの代わりになる寿司材料を捜すのに苦心している。
他の安っぽい魚だけではなく、肉類まで寿司材料として浮かび上がった。

寿司屋の主人であるオゾエ・シゲカズはまぐろをメニューから抜いて代わりにまぐろのように赤い光を帯びる薫製鹿肉と馬肉ユッケを寿司材料に使った。
彼は鹿肉と馬肉が日本の一部地方で特別扱いを受け、「においもなくて柔らかくておいしい」と説明した。

しかし、あるお客さんは「四つ足を寿司ケースに入れるって？ぞっとするね。」と引き返した。
何年か前から韓国と中国、ロシアなど新興国で寿司を多く求めるようになり、まぐろ需要が大きく増え、これにより全世界的にまぐろ漁場が枯渇した。
以後、まぐろの絶滅を阻むための国際社会の漁獲量規制措置が続くと、まぐろ価格が急騰した。
オイル高で遠洋漁船の運航価格が高くなったこともまぐろ値上昇に一役かった。
日本は去年、国内まぐろ需要を合わせようと制限漁獲量より1800tも多くのまぐろを密かに取ってから摘発されたこともある。

ソース：国民日報クッキーニュース（韓国語）鹿・馬肉寿司？…まぐろ値急騰に日本パニック状態
http://www.kukinews.com/news/article/view.asp?page=1&gCode=int&arcid=0920578363&code=41131111
関連記事：ＮＹＴ（英語）Waiter, There’s Deer in My Sushi By MARTIN FACKLER

ツナ缶危うし（´・ω・｀）

缶詰開けて、醤油取ってこようとしたスキに猫にやられた。

可愛いから許す

ぁ〜ぁ〜　猫に塩分高いもの食わせちゃったら腎臓傷めるぜよ

もちろん即座に取り上げたさ。

藻前ら、鯖缶とかの余った汁みたいなのいつもどうしてますか？
俺はトイレに流してるんだけど他にいい処理方法ないですかね？

キッチンペーパーに吸わせて生ゴミ行きかな。
まあ自分は基本的に使用派なんだが。

はごろもの鯖味噌味が108円って安い？
販売者が書いてあって、製造者が書いてなかったので電話して聞いたら、国内製造は書かなくていいんだってね。
海外製は表示義務があるんだって。
安くても海外製だとなんか嫌だ。
気にし過ぎか？

生さば買って焼いて食ってる
やっぱ違うわ

焼鯖も良いねー
缶詰を調理するのも焼鯖も煮鯖も大好物。

でもバッテラは駄目だortz

はごろものサバ缶のパッケージが一番好きです

生鯖っておいしく食べようとすると面倒だわな。
生きが良すぎてもおいしくないし、かといって痛むの早いし。
腐る一歩手前がおいしいんだが

俺、バッテラ超好きｗｗ
鯖では１番かもしれん。


ブルドックの和風玉葱ソースを水煮にかけたら臭み消える上に玉葱の甘さが広がってｳﾏｰ。

飯にも合うからｵﾇﾇﾒ

貝缶、イカ缶、カニ缶、カレイ缶
ツナ缶、サケ缶、サンマ缶、イワシ缶、サバ缶等

魚介缶は色々あるが
プロテインスコア頂点に位置するサバ缶様

はごろものサバカレー缶100円だったから食ってみた。
味はまずまずだったけど、やっぱり200円くらいするインド人の顔が書いてあるサバカレー缶の方がウマー

はごろものサバカレーなんて、初めて知った。
今度探して食ってみる。

トマトもうまいよ。

さば缶では無いけど、MARUHAの「いわし小梅煮」が最近のお気に入り。
DHA：1200mg・EPA：1600mgなり。

さば缶でマーボー豆腐作ってみたけど美味しかったYO

スコア頂点のみならず、様々な料理へと昇華できる鯖缶様。

理想の相手は鯖缶様。

たまにカルビに浮気しちゃう俺。

俺はマグロフレーク

ダンディーな魚、鯖さん
サファイアのような青い色合いがステキ！

サバ缶飽きた・・・食うのつらい・・・なにかいい料理法を押してください

>>422
同士よ、過去レスを読みあさるのだ。鯖缶様は裏切らない。


鯖、素晴らしい魚だ。

久しぶりに水煮食ったら本当にうまかった。
なんかうますぎて感動した。

>>396 お前さん固形物と汁の総量で話したらいかんよ。

このスレ読んで、鯖の水煮缶食ったら気持悪くなった。
汁までぶっかけで食ったからか？
次は味噌煮にしてみる。

中身を最初に皿に盛ったら汁は飲み干すだろ。

俺は汁をご飯にかけて食うけどね。
ちょっと醤油をたらすと最高にうまい。

鯖カレー食べてみたいのに、何処にもないよ。
ネタじゃないよね？

>>429
はごろものサイトで検索

さばで健康　カレー味
さば節エキスを加えて旨みを高め、調味料にもこだわりました。
和風だしのカレー味。一缶で、一日に必要なビタミンEを摂取できる栄養機能食品
です。またカルシウムの吸収を助けるCCPを配合しました。

参考小売価格（税別） 140円
内容総量 160g
固形量 120g
容器 缶
賞味期限 製造日より36ヶ月
エネルギー 328kcal／1缶当り・液汁含む

味噌煮うますぎ

カロリーって結構あるんだな。

今サイト見てきたけど、さばで健康シリーズって６種類もあるんだね。
和風トマト味食った人いる？

俺は嫌いくさい

「さばで健康」でぐぐったら、ブログみたいなのばっかりだなｗ

http://momiage.sakura.ne.jp/tm/src/1182851568555.jpg

さばさばさばさばー♪さばさばさばさばー♪さばだばだぴーさばだば♪

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070706-00000311-yom-bus_all

今日は4件ｽｰﾊﾟｰを回ったが、ｶﾚｰは何処にも無かった。
通販ないかな？
なんか意地でも食いたくなってきた。

以前、上野駅構内にあるTHE GARDENというちょい高級志向めの食品スーパーに
サバカレー缶あったんだけど最近置かなくなっちゃったんだよな。

大手でない見覚えのないメーカーの鯖のニンニク漬けというのがあって
鯖と人参の輪切りのやつが醤油漬けでニンニクが効いてるんだが、
正直あんまし美味くなかった･･･

200円鯖カレーは新宿2丁目のゲイショップにも以前おいてあった。店長オススメのＰＯＰ付きで。
ちなみに、俺はゲイでは無いｗ
100円鯖カレーは売ってるの見たこと無い。食いたい。

僕はまぐろのふれーくちゃん

>>433
和風はないけどトマトはよく食うよ。うまいよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ


カレーは前は見たけど、買う前に店頭から忽然と姿を消した。

何があったｗｗ

さばみそって387Kcalもあるんだね。

砂糖入れ過ぎなんだよ、味噌煮は･･･

今日も仕事を終えてから６件程探したが羽衣は見つからず。
しかし印度人は２件あった。
が、210円って高いなー。
羽衣の倍じゃねーか。

巡り巡って、水煮が最高。

昨日、普段行かないスーパー2,3件はしごして１００円サバカレー探してみたが、無かった。あまり出回ってないのか？
信田サバ味噌煮、ＳＳＫサンマ煮、マルちゃんかどっかのイカ缶（結構大きい缶２００円）等１０個くらいゲット。
ＳＳＫサンマ煮食ったが、１００円なのに生原料使用でうまかった。
信田のサバカレーはドンキとかにはよく売ってる。

マッスル北村ってサバ缶と卵と牛乳をボウルに入れてぐちゃぐちゃにして
一気に食べるんでしょ？

それだけ材料あるならもうちょっと
マシな料理が出来ると思うが。
まったくの味オンチの料理オンチだったんだろうね

ところで皆さんはさば缶を１日何缶召し上がりますか？
私はトレーニングした日に１缶です。

5

>>412です。
はごろもサバカレー缶は漏れの地域ではジャスコに売ってました。
トマト煮今日初めて食ったけどウマいね

今日ヒマだったんで、１００円鯖カレーをゲットしようと探してみたが（都内）空ブリだった。
つうか、２１０円の鯖カレーも全然売ってない？。。。（東急との共同開発らしい。東急にある？）
具体的には大久保のドンキ等（以前は常時売ってた）新宿２丁目は徒歩だったんで行かなかった。
ゴールドジムノース東京１Ｆスーパーも無し。

毎朝一個食ってる
俺の一日は鯖缶を開ける事から始まる

鯖缶って物価の優等生では？たったの１０５円でどんだけ儲けあるのか？感謝しつつ食べてる。

はごろもサバカレー100円缶を食した>>453です。
住んでる地域は京阪神。売ってたのはジャスコ。
但しジャスコでも店舗によってはないですね。

トマト味はアホみたいに山積みなのにカレー全く見ない。最初からなかったかのように………

買っときゃよかったぜ。

はごろものカレーとトマトは全然見かけない。味噌煮と水煮、しょうゆなら見たことある。
たぶん、オーソドックスな味しか仕入れないんだろうな。

塩が入ってない水煮缶はないのかな

ﾊｺﾞﾛﾓのｻﾊﾞｶﾚｰが無い！って家で言いまくってたら、母が作ってしまった。
ｻﾊﾞｶﾚｰ食ったことないからこの味かどうかが分からない。
あまりｶﾚｰの味がしないから多分違うだらう。

メーカーは分からんが、サバカレー缶をミニストップで見た。210円だった。

ニッスイのサバ缶はうまい。
同じ価格帯のものと比べるとはっきり違いがわかるよ。

水煮って味あるの？
生くさくない？

たまにスゲーくさいのがあるねｗ
多分、機械の調子が悪いとかで内臓をきれいに処理してないんだろうね。

あっ、サバの内臓の処理は手作業かもな

>464
美味いよ、食ってみ。
ポン酢と大根おろしが季節的に美味い。

>>462
たぶん信田サバカレーだろう。

みんな大好き、鯖缶様。

サバマヨのサンドイッチ旨いツナマヨよりコクがある
臭みがあるのでマスタード多目で

最近、脂質の量が気になってイワシ缶に変えた。

…だけど、味はサバの方が良かったなぁ。

>>471
魚の脂は肉の脂ほど気にしなくてもいいんじゃない？
サバ缶に戻って来い!待ってるぞ!

鯖缶チャーハンのバルクアップ貢献度は異常

鯖水煮缶の減量貢献度も異常。

魚の脂はﾋﾄのそれとは組成が違うから体にはつかないと聞いた。
牛豚は近いとも。

…でもそれじゃ蛋白質も違う事に…
う〜ん

主婦でも知ってる青魚の健康効果。そこいらのババアでも知ってる。
もともとはマニアな人が集う板だったはずなのに・・・

まあまあ、それだけ慎重に見極めてるということで。

かくいう自分は、今朝はご飯の上に鯖水煮をのせて大根おろしとしらすをかけてポン酢と麺つゆでワシワシいき、
昼はご飯、味噌汁、溶き卵、鯖醤油煮、キャベツを一気に煮て雑炊を作り、鰹節をかけて丼でいった。んまい

水煮はそのまま食べるのが一番旨い

なんでわざわざまずい缶詰なんて食うの？ｗ
100円で鯖、秋刀魚、鯵、あたり一匹丸々買えるし
値段辺りのたんぱく質で言えば鶏肉グラム30円で買えるだろ

>>477
その昼ご飯がおいしそう。やってみるわ。

>>479
料理めんどくせぇのれす。

食うのも面倒だからサバ缶水で流し込んで終わり
タイム伊豆マネー

>>479
俺は秋刀魚とか鯖も生で買ったりするけど、缶詰は缶詰でうまいよ。
缶詰独特のうまさっていうかな、そんなんがある。

嫁が仕事の関係でお弁当作れないときの
俺の昼飯は、おにぎり２〜３個と鯖缶が定番だな。
会社の人からは少し可哀想な目で見られるけど・・・。

魚の脂は、ＤＨＡやＥＰＡが入ってて健康に良い云々っていうけど、
俺らにとっての最大のメリットは、筋肉に対するインシュリンの感受性が
高まるってことだよ。
知っての通り、インシュリンのレセプターは脂肪細胞にも
筋肉（随意不随意問わず）にもある。栄養運ぶホルモンなんだから当然だけど。

そのインシュリンが筋肉に対して敏感になるってのは喜ばしいことだ。

生の鯖はすぐ腐るが鯖缶様は簡単に腐らない。
持ち運びにも便利。
ストックしとけば天災の時にも役に立つ。
素晴らしい鯖缶様。

地震が怖いし缶詰常備しとくか

鯖、素晴らしい魚だ。

は

>>484
脳内嫁ですか?

>>489
なんで？ウェイト板だから？
この板の住民がみんなホモだと思うな失敬な。
このレスでなんでそういう発想になるか分からんなぁ・・。

>>462
あったよ、うちの近所のミニストップにも。イワシカレーだったが。
久しぶりに食べたがおいしいの一言。
あと、サバカレーはチンしたほうがうまい。そのままだと、脂が分離してる・・・

うちの近くの100均で、はごろもフーズの鯖缶(水煮・ごまみそ・しょうゆ・カレー・みそ)があったけど
まぁ、小売価格140円だから激安ってほどではないけど

なんだかんだで、水煮が一番旨いよな。

水煮ってただ煮ただけなの？
生臭くない？

生臭くはないよ、別に。
水煮が嫌いな人は、鯖が嫌いなんだろう。
他の味や臭いで誤魔化さなきゃ駄目ってことだから。

水煮って味噌似なんかと比べて柔らかくて食べやすいね

レトルトカレーにサバの水煮缶と冷凍の野菜を入れて食べてる。
カレー７８円、サバ缶８８円、野菜２０円、光熱費１４円で合計２００円
野菜とたんぱく質がたくさん取れるのがいい。

サバカレーはＢ級グルメ的価値観では最高だが、ウエイト板的には魚の量が少ないよな。
１００円のレトルトカレー＋１００円サバ缶で食べたほうがボリュームがある。

レトルトカレーって脂質思ったよりも少ないんだね
インドカレーじゃない日本のカレーは高脂肪のイメージがあったわ
バターとか小麦粉たくさん使うし

水煮初めて食った。
生臭くはないけど、塩っ辛いね。
食塩1.8 gって多いのかな？
蛋白質は味噌煮よりやや多いみたいだが。
以上、はごろもです。

マルハよりキョクヨーの味噌煮か好きだな

おれはホニホが好き

今和風トマト食ってるが、まあまあだね。

俺はやっぱりニッスイだな。
他より身がトロトロ。

>>504
おー俺と同じ意見のやつが!
ニッスイはホントにうまいよね。
売ってる店が少ないのが難点だけど。

サヴァ サヴァヴィアン

>>505
よう、兄弟。
味噌は味濃いよな。

ニッスイのってこれ？
http://www.nissui.co.jp/product/popup/159.html
http://www.nissui.co.jp/product/popup/158.html
それともこっち？
http://www.nissui.co.jp/product/popup/kan_sa_020.html
http://www.nissui.co.jp/product/popup/kan_sa_019.html

>>508
おそらく上のだろうよ。１００円で買える定番。

ニッスイのサンマ缶を喰えるツワモノはいるか？

吐くほどマズいって訳じゃないけど、多分もう買わないｗ

マルハは？

ちくわ

チョウシタ　はよく安く売ってます、食べ終わってから何か
臭いが鼻につく時があります。　当たり外れがあるのしょうか？
どなたか、安いサバ缶の臭いを消す、いい方法を教えて下さい。

>>514
鼻をつまむ

大根おろしは？

今ブリ大根缶食ったとこ。うまい。

>>514
イワシの煮付では生姜を使うが鯖缶では効かないか？

チョウシタと言えば、さんまの蒲焼缶だろう。
あれは本当に美味しいよね。

さば水煮缶といえばマルハの月花が一番人気が高いな＠Ｂグル板
ハラミのとろとろ感が人気の秘密らしい。
その分脂質も多いけど、不飽和脂肪酸だから血液サラサラになっていい。

月花、旨いけど高い。

ハゴロモの健康シリーズはローカロリーで安心。

胸トレ終了して◎ニッスイの味噌煮食ってるぜ
100円で蛋白質量約30グラム
腹持ちもいいしプロテインとかいらなくね

マルハの月花、食ってみた。
評判通り臭みもなくてウマい。
最近信太のサバカレー置いてた店が置かなくなっちまった。残念

>275
あああれうまい。だが高い。

ダイエーオリジナルの鯖缶が 安くて 美味しいですよー

ダイエーオリジナルの鯖缶が 安くて 美味しいですよー

ｋｗｓｋ

月花水煮をツマミにビール飲んだ。ビール合わないけど、水煮はクソうまい！

同じマルハなのにさ、
「さば水煮」で月花と普通のやつの２種類あるじゃない？
これ、中身は何が違うの？成分表みると原料は全く同じで、
内容総量が１０ｇ違うだけなんだけど。

>>530
味が違う。月花は高級っぽい味する。使用原料が違うのでは？

さば水煮　月花
天日塩を使用し、さば本来のおいしさをひきだしました。

寒さば水煮　月花
さばの水揚げ時期を限定、天日塩を使用し、さば本来のおいしさがひきたちます。

さば水煮
国産のさばを、塩だけで味付けしました。やわらかく煮込んださばのおいしさを存分に味わえます。

サバカレー缶想像と違う〜。けどこれはこれでｳﾏｰ。

月花食い始めてから他の鯖缶食べられなくなってしまった

コストパフォーマンス最強だけど食欲無いときはつらいな

月花いいね！

今更だがシーチキンは鶏。チキンが鶏だって事くらい中学生でも知っている。

シーの部分はどうするんだよ

　　　／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　（ ●）（●） 　シークレット・・・
.　|　　　　 （__人__）＿＿＿_
　 |　　　　　｀ ⌒／ ─'　'ー＼
.　 |　　 　 　　／（ ○） 　（○）＼
.　 ヽ　　 　 ／　　⌒（n_人__）⌒ ＼
　　 ヽ　　　|、　　　　（　　ヨ　　　　|　←>>538
　　　/　　 　`ー─−　　厂　　　／
　　　|　　 ､ ＿ 　　__,,／　　　　 ＼

「月花」148円で売ってたので買ってみた。
とても旨かったよ。
でニッスイのさば味噌缶が88円で売ってたので買ってみたが、花月に劣らず旨かったので10個買った。
俺の下は安上がりのようだ。
どちらもトーストでアボカドと一緒に食うことが多い。

中国サバのおかげで投げ売りしてるみたいだね

俺の中で100円鯖最強はマルハかニッスイなんだけど、皆は？

なぜか近所のスーパー、ノーマルマルハも月花も同じ棚に入り、どちらも88円で売ってた。手違いか？

ここぞとばかりに月花水煮を買い占めてやった。

今日野良猫拾ったから知り合いの獣医に診察してもらった後に家に連れて帰った

んで猫缶買ったんだが
20個買ったから1個食べてみたんだ

やはりまずかった…orz

キャットフードは人間用とは衛生基準が違うらしいね。
でもササミとか使っててウマそうなんだよなー

madmax

肉コップン

田原缶詰株式会社の鯖缶なら、７０円くらいで売ってるよ。
パッ缶じゃないから、缶切り必要だけど。

缶切り必要タイプは安いよね。

夏はなぜかサバ缶を食べる気になれない・・・夏バテか？

ﾏﾖﾈｰｽﾞかけるとﾓﾘﾓﾘ喰えるよ

みなさん、鯖の水煮缶はそのまま食べてます？
それとも醤油等の調味料つけて食べてますか？

大根おろしとポン酢orめんつゆ。

>>552
醤油かけて食べる

マヨネーズおいしいの？
試すのが怖いｗ

良質のタンパク質と脂質を取るために食うのに
なんでマヨなんかかけるんだ？

そのとおりだな。

なんでもマヨネーズかける奴は味覚がへんなのか
よほど脂をとらなきゃいけない体質なのか
どっちにしろ体に害あるのをわざわざ好んで食べる人の気が知れない

私は少年時代ガリだった影響か、マヨラーですよ。
揚げ物大好き。一生に一度やりたいのが、キスの天ぷらを「焙煎ごま油でストップかけるまで一分に一匹揚げて」と頼むこと。
20匹はいけると思う。
アボカド＋マヨネーズも大好き。
だいたいシーチキンなんてマヨネース無しには食べられません。
あまりにも身体に悪いので最近「あっさりしたものの旨さ」を追求すべく油断ちです。
砂糖よりもカーボよりもバターよりも何よりも太りますね、マヨネーズ。
小錦が現役時代一食にあの200ｇを一本丸々かけていたそうです。

同じ容量でも商品によってタンパク質の量が結構違うけど
ああいう成分表示 ってわりといい加減に書いてるのかな？

個体差があるけど実際は一缶に10グラム程度らしいね

一缶に10グラムって食べる価値０じゃん

誤差のことでそ？＞１０ｇ

もし保有量が10gだったらとんでもない偽装表示だぞｗｗ

まあ一般人はたんぱく質含有量なんか見てないけどな

>>559
まぁ、マヨネーズは80%が油で出来てるからねぇ。
ちょっと多めに(30g程度)マヨ掛けたらそれだけでご飯一杯くらいのカロリーあるもん。

ニッスイのさんま味付けL!を98円で発見
一缶190ｇ
エネルギー457kcal
たんぱく質　31.9ｇ
脂質　32.2ｇ
炭水化物　10.1ｇ
ナトリウム　1064ｍｇ

今確信した
ニッスイの水煮が一番うまい
味噌煮はかたい

水煮は
はごろも＞ニチロで桶？

食った中ではホニホとSSKが脂が乗っててうまいね。
でもタンパク質が17グラム程度なので、
身の締まったニッスイも捨てがたいな。
http://www2b.biglobe.ne.jp/~tajiri/saba/

うー
さば缶食いたくなってきた

水煮うますぎ
生臭そうだと敬遠してたのがアホらしい
味つきの奴はどれも甘すぎるし硬いから水で流し込まないと食えなかった

>>537
昨日駅で部活帰りの厨房３人組が
ハトの大群をカバン振り回して追い回しながら
「この鳩チキンだぜｗｗｗｗ」
と言ってたのが聞こえてきてコーラ吹いたｗ

時々蛋白質云々書いてる奴がいるが、プロテインがあるのに鯖缶に何求めてるのか意味分からん
鯖缶のメインはEPA&DHAだろ

>>574はマヨネーズの件でくやしかった人

正直鯖はしつこいだろ
他の缶詰も挑戦してみると世界が変わるぞ

>>576
俺はいわしが一番好きだな

>>575
意味不明
つかお前らは何のために鯖缶買うわけ？
まぁEPA&DHAもサプリからとる方が手軽だし重金属の心配もないけどな

細かい味がどうとかしつこくて食えねーとか、女かよ

コンビーフ最強伝説。
サラダに混ぜても

缶きりで開ける手間さえ惜しまなければ、
価格の面でも味でも田原缶詰が良いと思うぞ。

>>579
ああ旨いな、あれは旨いよ
でも脂身の量が心苦しい・・・
精神的な問題だけど

さば以外だと一缶にたんぱく質20グラムも入って無いじゃん

シャケは２０ｇ以上入ってるだろ。初歩的な書き込みすんなよ。

>>582
缶ちっちゃいもんね。

一缶100円でで一食で利用できる上限の30グラム入ってるから意味があるんだ

サンマだって負けないよ

サンマはこれが美味い
http://www.kyokuyo.co.jp/product/06autumn_03.html
大根おろし入りのやつ
サバばっかしじゃ飽きるから時々食ってる

583 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/08/15(水) 23:03:22 ID:BkoAMaDB
シャケは２０ｇ以上入ってるだろ。初歩的な書き込みすんなよ。

>>567
余裕で入ってるよ

東京フレンズ映画コラボ缶の鯖味噌煮（ニチロ）１１８円で買ったが、中身が高品質でびっくり。
以前１９８円くらいで売ってたプチ高級タイプのレトロ缶と中身同じではないかと思われ。

アメリカのトレーニング雑誌は馬鹿のひとつ覚えのようにサーモン推奨してるよな
サバ缶という素敵アイテムは毛唐の国にはござらぬのか？

>>591
サバを食う習慣があんまないんじゃないか？

日本で言う鯖のポジションなんだろ、多分。

M&Fはグリルして皮をはがしたチキンブレストをピーナッツバターを塗ったライ麦パンに
挟んだサンドイッチをクーラーボックスに入れて持ち歩けとか言ってるがそんなもんマネできねーよ

鯖の水煮を皿にあけて、ピザソースと溶けるチーズをかけて、バジル
も振りかけレンジでチン。

簡単だけど美味かったよ。イタリア風味。

>>595
米茄子でやってもうまいよ、ソレ。

水煮派？味噌派？

醤油

>>596
ｻﾝｸｽ　試してみる

>>597
最近は水煮

あなた方はよくそんなに缶詰を食べられますね。自分は2日続けて食べたら吐きそうになりましたよ。

サバカレーとイワシカレー、秋葉で買った。最近、都内で置いてる店少ない（？）ので穴場。
単純にコストパフォーマンスは１００円レトルトカレー＋１００円サバ缶のほうがいいけど、
ついつい買い置きして食いたくなる。

レップ回数まで
サバ読み

さば缶の次に最強な食品ってなんですか？

やきとり

海苔

タンパク質なんと40%

ありがとうございました！

海苔すげーな。

アミノ酸スコアは?
スコアが悪ければ意味がない

カツオ節もスゲーよ。

>>608
91。

今日、ニッスイの缶に書いてあるスープ作ってみようと思う。食ったら報告するわ。

>>610
海苔も入れるよ。

40%はいいが、何枚食えばいいんだ

私は医者です。父親はその人生をしがない勤務医として送りました。父は貧乏な家庭で育ちましたが一所懸命勉強に励み、難関の旧帝大医学部を卒業しました。
貧乏な家庭で育った父親にとって、たまに食卓に出される卵かけご飯と海苔が唯一のご馳走でした。
子供の頃の渇望からでしょうか、大人になった父は、よく患者さんからお歳暮にいただいた海苔缶を開けると一度に一袋を丸ごと箸で醤油に付け、そのままぐわしとご飯に巻いてもぐもぐ食べるのです。
子供の頃こんな父が恥ずかしくてたまりませんでした。
いまでも海苔を見るたびに父のことを思い出します。

はごろものさばトマト最強

月花に勝るものなし

漏れははごろも鯖トマト缶とマルハ月花水煮を良く食います。たまに奮発してブリ大根缶。月花はそのままでもぽん酢かけても美味いよ。

水煮ばっかだとたまに食う味噌の有り難みが解るね。
味噌ばっかだとすぐ飽きるのに。

味噌で青魚の臭みが取れてマイルドになる。

そろそろ真鯖が美味しいね。

味噌煮って硬くて嫌い

鯖缶パッカン

髪にもいいね

>>622
オレはぜんぜん増えてこないぞ？
個人差あるのか？

みんな地元のスーパーとかで買ってんの？
通販で安いところとかないですか

100円で蛋白質30グラムも入ってるんだから十分安いだろ

624 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/08/29(水) 17:23:50 ID:BxhcCAUg
みんな地元のスーパーとかで買ってんの？
通販で安いところとかないですか

例え、高蛋白質商品でも、添加剤とか考えたら健康食品とは全く言えない。
やっぱりササミだよ。低脂肪高蛋白質商品。

スレを根底から否定すなｗｗ

蛋白質も大事だがフィッシュオイルにこそ真の価値があるはずたが

俺もそう思う。だいたいDHA、EPAサプリが好きで飲んでるし。

ツナ缶のあぶらはこぼした方がいいですか？
あぶらいっぱいで脂質がたっぷりって感じがする。
素人ですみません。

油をこぼすとかじゃなくて最初からノンオイルツナ缶を買えばいいよ

サラダに使うならオイル入りのほうがうまい。

と思う。

缶詰ばっかって体に悪くないか？

言語道断だね。
なんでも、『過ぎる』事は良くない。

食べ過ぎ、飲みすぎ、走りすぎ…抜き過ぎ…。 吸いすぎ……。

若い時は、業務用の肉やら魚の缶詰やら腸詰めやらを簡単に調理しつつ
サラダとライスとビールで晩餐を楽しんだモンだぜ。

安い、早い、上手いってな。
大学生の時だからできたのかもな…バイトに勉強、そしてトレーニングとジム…超過密スケジュール。

昨日サバカレーを初めて食べたが
これってサバ缶というよりもサバ入りのカレー缶だな。でもうまい。結構辛かった。

今日久々にニッスイの鯖味噌煮缶食べたがウマいね。
臭みが少ないや。
少し硬いけどこの硬さがまた喰いごたえある

水煮は逆にトロトロしてるよな。

>>633
うまいけど油まみれのツナ缶食ってるトレーニーなんていないだろ
デブマッチョ系目指してる奴以外は

でもオイル漬けツナのオイル捨てずに醤油を混ぜてご飯にかけて食うと死ぬほどうまい

たんぱく質の多い食品一覧
ttp://www.miwa-mi.com/project/calorie/nut_list/protein.html

水分４０％以上と乾き物で別れるが水分込みだとシラス干し４０％で１位。
乾き物だとゼラチン・フカヒレ・スルメ７０％以上。

スルメは好きでよく食べている。金持ちはフカヒレでどうぞ。

やはりオイル漬けのツナ缶は食べると太る？

>>642
イカはアミノ酸スコアが低い。
たんぱく質が多ければ良いってモンじゃない。

するめはタウリンが豊富。アミノ酸スコアだけにとらわれるのはイカがなものか。

>>644
いーから試しに食べてみなよ。いかにしてたんぱく質を取るかがこのスレ議論されて
きたんじゃないか。高価な物じゃない損はするめー。

アゴを鍛えられるから損はするめー

顎の筋肉もビルドアップだ！

スルメを噛んで食べると以下の点でよい

１．脳血流増加で頭の働きが良くなる
２．ホルモンの分泌が活発になって筋肉の付きかたが良くなる
　　健康にもなる
３, タンパク質の補給源となる

問題はけっこう高価なこと。
安いのを買うと、ほとんど妙な科学薬品で味付けしているせいか口臭、体臭が妙に
臭うようになる。
安くて変な味付けしてないスルメはないか？

スルメを噛んで食べると以下の点で良くない

１．脳血流増加で脳梗塞の危険が高まる
２．安価なものは汚染された中国産
３, タンパク質の補給源となるがスコアが低いので単体では意味がない

噛む力行為は脳の海馬への血流を増加させ記憶力を強化する。
コンビにで100円二枚入りのスルメ売っているがそういえば辛口で味付けしてあるな。

水煮馴れたら何もかけなくてもウマく感じて来た。

添加物って缶詰って添加物なしで保存できるからいいんだろ
水煮を選んどけばok

某ナルシスはさきいか食うとか月ボに書いていたな。この人は低カロリー低脂肪高タンパクばっかり食ってそう。
あと、某デブのビルダー（非ＪＢＢＦ）がジムでよくイカのゲソ焼いたやつ食っていたのを思い出した。

まぁゲソうまいな。

鯖も秋刀魚も味噌煮だと味変わらなくなっちゃうなぁ。味もコッテコテに濃いしやっぱ水にがいいわ。

近所のスーパーでマルハの水煮鯖缶（190g）が95円
なんだが安い？まとめ買いしようか迷ってる

自転車で長距離ツーリングしたんで補給食にホモソーセージ買った。
昔と違って保存料無添加らしいが、どうなんかな。一本でたんぱく質１５ｇ程度取れる。

しかし、ホモソーセージって・・・ネーミングセンスあるよ。

>>657
月花なら買いだな。アレうまいよ。

プロテインスレで質問したのですが、
スレ違いだったようなのでこちらで質問させてください。

�@トレ中にブドウ糖を摂取した場合は、トレ後の有酸素はしない方がよいのでしょうか？

�A現在増量はしてないのですが、
トレーニングしてない日でもブドウ糖はプロテインに混ぜて摂取した方が良いのでしょうか？

誤爆です （：D）|￣|_

水に味を付けただけのジュースが120円
魚のぎっしり詰まった缶詰が100円
もう馬鹿らしくてジュースは飲まなくなった

さばばば〜ん！

サバサバ

鯖、素晴らしい魚だ。

コンクリ製の箱に仕切りを付けただけのマンションが月15万円
魚のぎっしり詰まった缶詰が100円
もう馬鹿らしくて家に住まなくなった

人間としてくだらなすぎる
書き込むことがなければだまってりゃいいのに

人にイチャモン付けるだけのお前の方が終わってるような…。

確かに今考えて俺（662）はくだらない書き込みをしてしまったと思うが
666は性格が悪すぎる
全然違うし

鯖トマト煮ウマかった。

サバトマトはどんな味なのか想像できない。しかも売ってない。
サバカレーはイマイチ想像と違った。まずくはないがもう買わない。

>>671
サバカレーははごろも？信田？信田は旨いよ

はごろもの

はごろものトマトはスープも濃くてうまいよ。唯一の欠点は量が少なめ。

日本のナチュラルビルダーなんて
タコ部屋以下だろ。
いくら勝っても賞金0円。貧乏サラリーマン。風呂なし共同便所アパート暮らし。
怪我だらけ。知的労働者は先ずいない。オフはデブに見えチビデブに見えモテナイし。
オンはシワシワの低体脂肪で老人顔。毎月の高額サプリ、ジム代。短い睡眠時間。
金にならないから家族から偏見の目で見られ、挙句の果ては周りの人からは
ホモの変態扱い。まるで荊の道の罰ゲーム愛好者だ。パンツ一丁で真っ黒なテカテカ油まみれ。
低身長の160cm代が大多数を占める。周りから「あれ？小さいんだね・・」と言われる始末。
反論して「いや、皆からデカイと言われてるよ」と言えば「その背で何処が？」と
言われる始末。日常は服着てるから分からずにタダのチビと思われる。
とにかく買っても賞状一枚とトロフィー、プロティン数袋。TVにも流れない。
知名度は0で「誰？」と言われる始末。
本職は低賃金労働者。こんな事を何年もダラダラと続け気づいたときは怪我だらけの
マスターズ65歳以上の老人の出来上がり・・・・

無名・・・賞金0・・・体ボロボロ・・・デブ体系・・・・

人生タコ部屋感覚＝ビルダー


8 ：無記無記名：2007/09/07(金) 04:46:54 ID:rVQWCoD6
日本ナチュラルビルダーの平均収入なんて200万からよくても300万くらいだろ。
DVD出しても一銭も印税入らないから・・・・
馬鹿にされてんのか？冗談なのか？わからなくなるぜ。

>>667
人間としてくだらなすぎるって、スゴいこと書くな。

こんなスレでアンチビルダーの書き込み貼ってらっしゃる荒らしのお方、どんだけ惨めな境遇なのか？ちょっと見てみたいｗ
そんなに気に食わないならウエイトトレ板なんて見なきゃいいのに・・・・

>>676-677
まあ、ここは2ちゃんねるだからな。

最近はウエイト板＝クソガリ喧嘩厨のイメージ。
ま、身体を鍛える事により健やかに過ごす事を目的とする俺には関係無い。

話変わるけど、ニッスイの缶に書いてる鯖スープうまいよ。俺は味噌味にしてみた。次は粕汁でやってみようと思う。

マルハの月花、寒さばみそ煮缶も美味いよ。
一缶で187円するけどね

>>630
高いよな、アレ。その分味も確かだが。

EPAサプリが高いの?

ほにほとやらの梅しそ味ってのを食べたが
なんてことはない、ただのいわゆる「味付け」ってやつの味だった。

http://www.ssk-ltd.co.jp/shohin/2007.05/04.htm
これの18番と19番食べたことある人いる？
340円で売ってたからどんだけうまいのか気になってる

ヨーグルトってどう？近くのスーパー賞味期限切れ寸前のを半額で売っている。
68円でたんぱく質１８ｇ程度。賞味期限切れ近いからゆっくりくっていられないが。

どうと言われてもそれはスレ違いだろ。

サバを投入して食うんだ

さば・ヨーグルト・納豆・卵をぐちゃぐちゃにまぜご飯にかける。これで完璧だな。

>>449 現在進行形かよ。

初めてここ来たけど、やっぱ鯖缶いいよねえ。
魚脂は体に良いし。何より安い・・・
俺も>>70っぽくして煮詰めてオレガノやバジルでイタリアンな感じでいつも食べてる。
何かのＴＶで鯖そぼろって言う名前で紹介されてたな。
面倒な時はオイルとニンニクなし。それでも美味い。
また買ってこよ・・・

>>556 なるほど！

丼に冷や飯盛って、水煮を缶から汁ごと盛り、レンジでチンして刻んだ小ねぎを山盛り。
これをぐちゃぐちゃ混ぜつつ食う。

見た目最悪だが、これほどうまいものはなかなかない。

↑なんか生ぐさそう…

このスレまだあったのか！
さばカレーうめゃー！

マルハの月花、寒さばみそ煮缶と寒さば水煮缶も美味いよ。
コンビニだけで売ってて、一缶で187円もするけど味は良いよ。

>692
水にだけを醤油かけてグチャグチャやって御飯にかけて食べてるよ
劇馬だよね。

水煮は飯の上にのせてぐちゃぐちゃ、が基本よね？

697 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/09/17(月) 21:03:21 ID:T0PrqR+J
水煮は飯の上にのせてぐちゃぐちゃ、が基本よね？

基本だな。ぐちゃぐちゃは

>>700げと

鯖醤油缶はあまり人気ないのな

うまいけど忘れがちだな。

>>690
俺も今日初めてにんにくと赤唐辛子をオリーブオイルで炒めたフライパンに鯖水煮を入れ、トマトホール入れて食べてみた。
ウマいねこれ。

水煮にコショウかけて食うとうめえ

>>676
662 名前：無記無記名 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2007/09/05(水) 02:07:05 ID:XzA0PrF5
水に味を付けただけのジュースが120円
魚のぎっしり詰まった缶詰が100円
もう馬鹿らしくてジュースは飲まなくなった
↓
666 名前：無記無記名 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2007/09/06(木) 13:10:55 ID:W6zTScnH
コンクリ製の箱に仕切りを付けただけのマンションが月15万円
魚のぎっしり詰まった缶詰が100円
もう馬鹿らしくて家に住まなくなった

誰もが思っていることを代弁しただけだがな

カレー味、すっげーうまいね！

プロテイン買う金がないから鯖缶買ってたんだけど味が苦手で水で流し込んでたんだよね
でも今日久々に米を炊いて鯖缶ぐちゃぐちゃに混ぜて醤油たらして食ったら美味すぎてわろた
海苔があると最高

ぐちゃぐちゃに混ぜた汚い食べ方を好むのは朝鮮人

>>707
鯖缶は蛋白質目的よりもEPAやDHAの意味合いの方が強いだろ
仮に蛋白質目的なら1g辺りの値段を出して見ろ
食品なら、おそらく安物の卵辺りが最安になるかな

まぐろ・かつおよりさば缶が良いの？

>>415
めちゃくちゃ美味そう。てか多分昔食べたことある。

明日買ってくるぜ！

>>709
誰が何を目的に食おうがいいじゃないか。
鶏卵でタンパク質30gとろうとしたら普通うんざりするぞ

つうか、卵を3個以上食うのは、健康に悪い

東京フレンズ映画コラボ缶の鯖味噌煮（ニチロ）１１８円

>>714
ドンキで88円で売ってたよ！
水煮と味噌煮があったが水煮を３缶購入。もっと買えばよかったかな・・・。
明日まとめ買いするか！

久々にサバじゃなくコンミート（馬肉、牛肉）買ってみた。
余り旨くない。
やっぱり俺には鯖缶だね。

>>713
まだそんなの信じてる馬鹿いるんだなw

さば缶なにげ脂質高いね。まあ魚の油はいいらしいけど。どっちにしろ週３でファーストフードの俺に言う権利ないな。

鯖は魚の中でも脂質の多いグループだからね
鮭はおおざっぱにタンパク質の半分が脂質と勝手に判断してる

アミノ酸スコアが魅力。

俺が買ってる鯖缶の栄養成分表示が「総内容量100gあたり」ってなっているんだか…
これは汁を捨てれば表示より脂質少なく蛋白質多くなると認識していいのかな？

サバ缶飽きました…どうしたら（ry

つツナ缶
つささみ缶

変にサプリ買うより鯖缶食ったほうがいい。
トレ前トレ後がEAAになってからプロテインの必要性をあまり感じなくなった。
（飲むのはEAA+ブドウ糖飲んだ30分後くらい・脂質がないから）
鯖缶は脂肪分あるから、食うタイミングが食事・間食・就寝前になるけど。

ここ鯖缶のレシピいっぱい載ってていいＹＯ！
↓
http://cookpad.com/search/?keyword=%E9%AF%96%E7%BC%B6

色々食ったがやっぱり鯖水煮に落ち着いた。
自分で色々調理しやすいのがいい

ブラック・サバス

やっぱサバ缶はしょうゆ味。水煮、しょうゆ、みそでまわせば飽きがこない。
ちなみに先週は
しし水しみし水だった。

水煮以外は固くてまずい

>>729
そんなことはない

ニッスイの水煮ばりに柔らかい味つきのやつ教えてくれ

みそってあきるよな
最終的にはやっぱ水煮だ

味が濃いのは飽きるよね。体にも悪いし。

>>728
俺は先週、しト水水しトみ で回した。
はごろものトマト美味いわー

トマトうまいん？

トマト身体によさげ。
普段は水煮ばかり。味噌煮はごくまれ。

トマトはソースまでうまいけど量が足りないよな。

トゥルントゥルンな脂肪分多いやつうまいよね。

ウチの近所で　キョクヨー　の鯖缶　88〜98？　うまかった。

鯖の水煮とホールトマトソース和えを作ってみた。
久々に食べる前に勇気がいる見た目だったが、
予想を遥かに上回るうまさだ。
トマトと水煮がこんなに合うなんて衝撃的だ

そりゃあうべｗ

>>739
キョクヨー結構うまいよね

月花が最高と思って食ったらホニホの８８円のと味が変わらんじゃないか。
ホニホは今年に入ってから美味くなった。
サバ缶が糞と思う人は違うメーカーのを食べてみて。
美味いのもあるよ。

HONIHOと月花が味変わらん？
さすがにそれは舌腐ってるだろｗ

↓個人ブログだけど俺もこの人とほぼ同意見
ホニホ
http://kouichi0226.blog71.fc2.com/blog-entry-991.html
月花
http://kouichi0226.blog71.fc2.com/blog-entry-825.html

さば

>>745
saba進行で

同じメーカーの同じ商品でも鯖は旨い季節とそうでない季節
がはっきりした魚だから当然いつ獲れたのかによって
大きな差異は出る。

マルちゃんのイカの姿煮、サンマみぞれ煮、ともに１００円だったが激ウマだった。

コンビーフの誘惑に負けた…すまない

HONIHOは水煮は月花なんぞより美味いが他の味は最悪。

ホニホの味噌煮はなんか酸っぱいような気がするね。
水煮はまじ旨い。
カロリー高いかなと思うが。

さば水煮がスーパーの棚から消えた。。
味噌煮と醤油煮しか見当たらんorz

端境期なのか？

ホニホの梅うまい

サバカン　最　強　伝　説　

買い溜め出来るからいいよな。

ローソンで売ってたサバカレーがダントツ

缶詰の中にカレーなんてびっくり

プロテインが無くなったからニッスイの水煮喰ったんだけど、しょっぱかった。

しかしながらサバカン最高！！

Ｄ！Ｈ！Ａ！　　Ｄ！Ｈ！Ａ！

鯖缶には味ポンが一番

なれたら何もかけない

やっぱ3対1くらいで味噌買った方がバリエーションあっていいな。かと言っていつものニッスイは水煮はウマイが味噌が微妙。
ｵﾇﾇﾒの味噌ってみんなどこ？

鯖缶飽きた・・・調理せずにそのまま食ってるんだけど泣きそう

鰯缶とかツナ缶とか、あるいは魚肉ソーセージとか、
たまにはローテもしないと。

水煮なら安くて美味いＨＯＮＩＨＯが一番。
味噌煮で美味いのはマルハ月花なんだが１８０円ぐらいと値段が３倍近い。

鯖缶とかツナ缶ってコスト的にはどうなの？

水煮をキムチと一緒に食べるのが最近のお気に入り。

>>765
鯖缶は安い（100円前後）。ツナ缶はちょっと高いし、高次捕食者だからメチル水銀たっぷり。
鯖缶の方が良いと思う。

サバってあんまり水銀の心配ないの？(´・ω・`)

小魚を沢山食べて生きている魚が危険らしいよ。マグロ、カジキ、サメ、キンメダイ等々。
アジやサバの体内にも多少はメチル水銀が入っているけど、食べちゃいけないほどではないんだって。
サバは毎日食べても平気な魚介類だよ。

俺は釣りもするんだが、その観点で言えばサバで怖いのはアニサキスだな。
新鮮なサバは刺身で食っても激ウマだが、アニーが潜んでる。
ついでに、アジとかと違って針にかかってもそのまま持って逃げようとする、サバ君の図々しさが好きだｗ

でもやっぱり、お手軽で安くて旨い鯖缶は神。

アニサキスって冷凍しても煮ても焼いても死ぬ
脆弱な寄生虫だろ。

サバ缶をトマト煮にしたら手間の割りにはそれほどうまくなかった。
大根おろしに醤油ぽとぽとが最強でFA。

水煮いいな

食いてぇ。
買いにいこぉかな。

もんじゃ焼きに入れて食ってる

ttp://www.mikaku-club.com/shop/health/saba_crab.html
ここの鯖缶凄すぎ。馬鹿高いだけあって、高たんぱくなんてレベルじゃない。

ずしりとくる重さだな

社員乙

寒くなってくると、サバ味付け缶とか味噌煮缶の方がうまいね。

>>776
100グラムあたりのたんぱく質が13.5キログラム〜159キログラムってｗ

消化しきれないなｗ

すげえ

なるほど、タンパク質の中に鯖が含まれているのか！

ＤＨＡ

鯖水age

サバ水煮缶の残り汁は捨ててるの？

飲むに決まってんだろ。

塩分多くない？？

残った汁をメシにぶっかける。
↓
要らない汁は捨てる
↓
うまー

スーパーで月花水煮が168円だったからつい買ってしもた。
食べたいが食べるのがもったいない。

ジャスコ火曜一で155円で３つ買ったぜ〜〜い

さばは肉より身体にやさしい

>>761
オレは極洋の味噌煮が一番うまいと思うよ！
いつも近所のスーパーで88円で買ってる。

>>790
すんごい気持ちがわかるな〜
漏れも３つ買って２つ続けて食べたあと、
勿体ないと思って１つとってある。
もう半年たつ････缶詰なら10年もつって言うから安心だけど。

サバ缶
ツナ缶
さんま缶
コンビーフ缶

美味いわ



じゃあの

さば水煮のページ
http://www2b.biglobe.ne.jp/~tajiri/saba/

度々宣伝乙

今トレ終わってサバ缶食ってるぜ！ 夜は病院は忘年会だ…

水煮　最　強　伝　説　

ちょうした（田原缶詰）のさば水煮は缶切り必要なのしか
知らなかったが、缶切り不要なやつをこの前捕獲してきた。
野菜スープ入りってやつ。
１缶あたり熱量262kcal蛋白質43.3gって凄いことになってる。
まだ食ってない。

サバ缶ほんと最強だよな。
増減量どっちの時期でも食えるしな。
米の量でカロリー調整すればいいから
お手軽だわ。しかもウマイし安い。

携帯できるしな

保存もできる

缶を繋げればダンベルにもなる。

しかも保存もできる

しかも携帯できる

缶を積み上げればオブジェにもなる。

缶詰をリュックに満載してスクワットすれば効く

しかも保存がきく

防災用品にも、サバ缶をオヌヌメ

>>809
うんこ吹いたｗｗｗ

彼女に生臭いって言われたorz

しかも彼女をﾑﾗﾑﾗさせることができる

しかも絶倫になる

しかも携帯出来る。

しかも保存が効く。

しかも安いしｺﾝﾋﾞﾆでいつでも手に入るよね

しかも携帯できる

同じこと難解もかくなーｗ

コンビニは高い。スーパーが安くていい。

しかも食べられる。

なおかつ、サバが入っている

しかも携帯できる。

しかも保存が効く。

同じこと難解もかくなーｗ

822 無記無記名 2007/12/12(水) 17:47:09 ID:7wH8GMay
なおかつ、サバが入っている










あ た り ま え だ ろ

しかも食べられる。

しかも保存が

同じこと難解もかくなｰW

しかも鰯ではない。

しかも缶に入ってる。

冷蔵庫に入れなくていいから、いくらでも買い為ができる

しかも非常食にもなる

しかし実際は数年で賞味期限が切れるし中身はボロボロになる

しかも携帯になる。

しかもフルブラウザ

しかも着うたフル

ちょwwwww鯖缶超進化wwww

最終携帯はモビルスーツ

攻撃されたら中身出ちゃわない？

>>383
しかも食べられる。

しかし鯖が最近取れなくなってる…

ツナ缶のほうが好き

しかも保存が効く。

保存ktkr

しかも別売りチューナー付ければ
ワンセグ見れる。

しかも100円

同じこと難缶もかくなーｗ

意外と知られていない事実だが、鯖は鮪ではない。ましてや鮭でもない。

しかもジャンボ

賞味期限関係なく、
缶詰は１０年くらいもつらしいよ。
でも、１０年前のサバ缶を食うのは少し、心の準備がいるなw

しかも携帯できる

しかも同じ鯖缶同士なら通話無料

>>853
つまらない

物によっては100グラム辺りの蛋白質含有量が13.5〜159キログラムだ

ドラム缶？

852 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/12/17(月) 18:16:18 ID:I3RFM5YN
しかも携帯できる

854 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/12/17(月) 19:48:17 ID:I3RFM5YN
>>853
つまらない

857:無記無記名 :2007/12/17(月) 21:26:39 ID:Af4SAXzV [sage]
852 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/12/17(月) 18:16:18 ID:I3RFM5YN
しかも携帯できる

854 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/12/17(月) 19:48:17 ID:I3RFM5YN
>>853
つまらない

なんかよくわからんが
ID:I3RFM5YNにとっては



しかも携帯できる



が抜群におもしろいのかな。

>>859
違うよ。流れがおもしろいんじゃねーか。なんで難解も同じこと書くなーｗでおわらせない？

サバカンは最高なんや！

鯖缶で作った筋肉って所詮サバって感じでいまいちなんだよな。

>>860
面白さを説明するなんてことをしたら全て終わり。

ツナらない

おまえら魚臭いですよ。

もうサバサバしたもんよ

フッ・・・青いぜ

サバチャンはアツいんだぜ

Ça va?

ツナもカツオもサバ科なんだぜ？

サバとは別にサッパって魚もいるの知ってっか？

鯖イバルゲーム

サバ食ってりゃドコサヘキサエン酸のサプリ摂らなくていい？

科学的には同じものであっても実際の体の中での
作用や吸収は違ったりする。
一つのものに頼らずに色々食べましょう。

昨晩、実家から出てきたマルハが大洋漁業時代の鯖の味噌缶を食べた。普通に
旨かった。製造年月日見たら昭和５７年６月１３日。
体は別に普通。今はマルハの月花の鯖水煮を酒飲みながら食べてる。

>>875
昔テレビで見たが
冷戦時代の核シェルターでは30年物の
缶詰があったぞ。まだ食えるみたい。

俺が生まれる前の鯖缶様ｗ

今の缶詰は昔の缶詰よりもたないよ。
低コスト化のせいで。

缶詰なんて、缶に穴が開いてなけりゃいつまででも食えるわ
味は劣化するがな

腐ると蓋が丸く膨らむらしい。賞味期限切れてても膨らんでなければ大丈夫

サバ缶は救世主

クリスマスにはちょっと贅沢して高いサバ缶を食べようと思う。
お薦めある？

マルハの高い奴。
一回しか食った事無いが高い理由が解る。
つーかクリスマスはターキーを食え!!

プロテインパウダーでケーキを焼いてみたよ

青木も鯖缶食ってるな。

鯖缶

食べた後の缶の処理ってみんなどうしてますか？
洗わないと臭くなるし、スポンジ等で洗うとスポンジに臭いがついて取れないし
お湯で流しながらキッチンペーパーで拭ってるのだが、他に良い方法があったらおしえて

冷凍庫に入れておく

つゆごとビニール袋に入れておいて、そのままゴミの日に出す。

>>887
ざっと洗うだけだなあ、特にこびりついたりニオイが気になったりとかはない。

>>887
サバカン専用スポンジを一個用意したら？
食器用に使ってたのを古くなったらサバカン用にしろ

汁とｶｽは便所に流して空き缶は水でさっと洗ってまとめてﾎﾟｲ

オレも８９２式だわ

マルハのさば缶って何で栄養成分の表示が172〜271kcalみたいになってんの？
この「〜」は何なんだ？差がでかすぎる。

固体の油の乗り方に差があるんでは

鯖といっても取れた時期や場所、厳密に言えば種類も違う。
旬の時期のものに当たると特に旨い。

そうなのか･･･。
かなりアバウトなんだなぁ。

一体どっちで計算したら良いんだ〜orz

>>897
鯖の脂は良質の脂肪だから、あまり
厳密に計算する必要はないと思うよ。
ダイエット中でどうしても気になる場合なら、
炭水化物との同時摂取を避けるという方法もある。

けっこう長いことこのスレROMってたけど、名前欄が無記無記名っていうのを今知ったww
ウエイトトレーニング板だもんな。

>>898
脂肪にも色々あるんだなぁ…。
ならあまり気にせず一番上で計算しとくかな。

しかしなんで家の周りには水煮とみそ味しかないんだorz

>>900
水煮ならみそ汁やカレーにそのまま入れてもいいし、
オリーブオイルとクレイジーソルトで洋風にもなる。
味噌煮なら湯煎にかけておろしニンニクや七味を加えれば、
米にもビールにも合う。
色んな味付けのものを捜すより、自分で工夫したほうが
旨いし、飽きにくい。

はんぺん、うどん、キャベツとかの残り物鍋に月花水煮缶入れたらｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏ(ﾟДﾟ;)=3ﾑｯﾊｰ

>>900
自分で工夫すればどうとでもなるんだなぁ。

料理の腕磨きてぇ。

夜もサバ缶入れて鍋した！ウマス！
だけど、残り汁で雑炊はちょっとww
うどんうまかった。

水煮ならケチャップ＋タバスコ。んまいよ。

俺は脂は水で洗い流す。

マルハのさば缶の栄養成分表示が100/200gだったことに今気づいた。
みそ煮のカロリー、271kcalだと思ったら542kcalだと！？
減量中の俺にはきついぜorz
はごろもにしとこう･･･。

メーカーによってあんだけ差があるのがそもそもおかしい

鯖落ちは許せるが鯖缶売切れは許せん。

A can of mackerel　(鯖缶)

石油高騰のため輸送費も一割以上増し、
近所のスーパーでの鯖缶含む缶詰の100円均一が打ち切られてしまった。

缶詰製品はほとんど値上げだな。ツナもだし

ちょうしたの鯖缶は100円で栄養成分も良い感じ。
味も悪くない。

ホテイのやきとり仲間いるか？

>>914
あれは旨いよな!!というか
今ちょうどビール飲みながら食ってる。
あと鯖の水煮に醤油と七味。
缶は洗い物がでないから重宝するよ

おまえらサバ臭いですよ。

>>915
よう兄弟。俺はタバスコかけて喰ってるぜ。
安売りしてる所見つけて塩味を買い溜めした所さ。

しかし水銀まみれのサバをよく食えるよな。

リスクの無い食い物なんて存在しない
要はバランスだよ

>>918
おまえはそんなに常日頃、無農薬野菜とか食える
金持ちなんか？

>>918
水銀だろうがフグの肝だろうが毒と思えば毒。大丈夫と思えば大丈夫
イメージトレーニングと同じだよ

Jarrow FORMULASのEPA-DHA　Balance飲んでる
EPA/DHAが2:1の割合で入ってる奴
１日１粒ずつ飲んでEPA420mg、DHA210mg
月額800円

いちばん水銀が残留している部分を缶詰にするそうだから、あえてそこを食べなくてもいいと思うが。

缶詰にするのは体長２０ｃｍぐらいのやつじゃないかな。太さ的にそれぐらいだろう。
そのぐらいのサイズなら問題視するほど水銀は入ってない。今だにツナ缶食いまくってる人がいるけど
その方が危ない。

挙げ

筋トレしてすぐに鯖缶を開け､がっつく
その後に牛乳を飲んで､歯磨いてシャワー浴びて寝る

この過程が好きで筋トレがやめられない

食後３時間は空けてから寝ないと
血糖値上がったままになって、糖尿病になってしまうぞ

鯖の水煮に味ポンと一味唐辛子かけて食べると最高！

鯖缶様!鯖缶様!!!!!!

魚青午
　　　山

あけぼのの水煮マズｗｗ

みなさんは皮もたべてるよね？
おれはどうも魚の皮食べれないから缶詰の魚も皮は残してるよ。
変ですかね？

皮と身の間に良質の脂肪が含まれてるから、
やっぱり皮ごと食べる事をお勧めする
缶詰は皮まで柔らかく調理してあるから、
食べてるうちにすぐ慣れるよ

むしろ皮を取り除いて食えるテクニックに感服

932 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/01/25(金) 07:09:25 ID:mc/sm69+
みなさんは皮もたべてるよね？
おれはどうも魚の皮食べれないから缶詰の魚も皮は残してるよ。
変ですかね？

水煮にしたサバ皮は大した皮じゃないぜ

月〇の野郎
\８８のクセに美味いじゃないか
しかもゴロッと塊が入っててクオリティたけえ

弁当にサバ缶いいですか？

職場には昼食用に鯖缶様と焼鳥缶が置いてあります
俺ｶﾞﾘｶﾞﾘだけどね
頑張ってﾄﾚします

仕事してください

よく魚の缶詰の中に１センチ位の赤いミミズみたいなのが入ってるんだけど食べてもOKですか？

ぐーっど

ニッスイの水煮、フワッとしてうまいんだけど簡単に崩れるな。

いや、崩れるってか溶けてるｗｗ

学生の頃かなりお世話になったっけｗ

鯖缶、使いたくない。
チンコ生臭くなるだろーが。
俺の学生時代は、コンニャクかカップ麺。
今は彼氏がいるから…ニャハハ。

鯖缶は業務スーパー

鯖缶は脂質が多いのぅ

あんちゃんくやしいのう

>>945
たしかにションベンがサバ臭くなる。

それは気のせい

マルハのノーマル缶、味噌煮はうまいけど、食べにくいなｗｗ

さば缶の美味しさは異常

「さんま　味付」缶も忘れないでっ！

たんぱく質１９．２ｇ/缶
ＤＨＡ３０３９ｍｇ/缶
ＥＰＡ２０８９ｍｇ/缶

魚の缶詰なんてほとんど中国産なんだろ
怖くて食えんわ
まして汁まで飲むなんてな

↑
缶詰の表示も読めないのか、
買い物で外出した事も無いのか、
一体どっちなんだ。

字が読めないんじゃね？

国産の鯖を中国で加工してるのかも知れんけど

水煮を市販のトマト系パスタソースに投入したらウマーだった
リングイネに良く合う

>>955-956
それでこの俺を論破したつもりか？
答えはどっちでもねーが正解だ

で？

要するに鯖最高って事でおｋ？

中国加工のさば缶はイラナイ

お前もいらない

ある調査によると出回る鯖缶の７３％が中国製らしい。

え〜？
それ、聞きたくなかった、残念な結果だなー。
軽いショック受けた。

ブルドックでもカゴメでもオタフクでもいいから、
中傷にはとりあえずソースをよろしく。

俺も鯖缶愛好者として、正しい情報が知りたい。

真に受けちゃうやつがいることに軽いショック受けた

100円前後の低価格・加工費・人件費などを考えれば
どこ産かはわかるだろう

結局、物証は無しということか。

とりあえず中国と言いたかった馬鹿の発言だったと

99のやつは国産使用とか書いてあった気が。
気休めだけど

「青森県の工場で加工」ていう手書きPOPあった気が。
気休めだけど

サバ製品からジクロルボス　香川の食品会社、回収へ

香川県さぬき市鴨庄の食品販売会社「香西物産」は１８日、中国の工場で加工され、
同社が取り扱っている冷凍サバ製品「炙（あぶ）りトロ〆鯖（しめさば）スライス」（２０枚入り）の
サバの切り身の部分から、有機リン系農薬成分の「ジクロルボス」が検出されたと発表した。
同社は商品の回収を始める。健康被害の報告は今のところないという。

同社によると、サバはデンマーク原産で、問題の製品は中国・山東省の食品加工会社で
０７年６月５日に製造された。

商品を輸入したのは神戸市兵庫区の食品卸売会社「神港魚類」。
香西物産が今月８日、サンプルとして２パックを検査機関に提出したところ、
ジクロルボス０．１４ｐｐｍが検出された。
同じ日に製造された２２５０パックのほとんどはすでに販売され、回収できたのは１８パックだけだという。

香西物産はサバ製品をスシ用のネタなどとして販売している。

http://www.asahi.com/national/update/0218/TKY200802180363.html

国産って書いてないな

18 名前：番組の途中ですが名無しです[] 投稿日：2008/02/18(月) 17:25:18.11 ID:+7lKetnX0
541 ：名無しさん＠八周年 ：2008/02/18(月) 00:22:27 ID:0Vcqrx6k0
鯖の加工品からメタミドホスでたんだって
明日マスコミに公表するんだって＠食品関係者

548 ：541 ：2008/02/18(月) 00:34:28 ID:0Vcqrx6k0
ほんと。
国産→中国で加工→日本へ　って経路らしい
うちも間接的に関わりがあるからもうてんてこ舞い
なぜ鯖から出たのかは知らん

http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1203170762/541

タイの工場で製造されたツナ缶には「原産国：タイ」と明記され、
ロシアの工場で製造された鮭缶には「原産国：ロシア」と明記されて、スーパーで売られている。
…さて、「原産国：中国」と明記された鯖缶は？
誰やらの脳内ワールドには、多量に陳列されているのかもだが。

>>972
現地青森在住だが、一応工事はある。一事加工のみの可能性大だけどね。

中国産と明記したら売れなくなるからな

また物的証拠は無しか。懲りてないな。

缶詰で思い出した。
北海道にツーリングに行った奴が、旅費がなくなり、缶詰工場でバイトして一冬越した。バイト代は良かったらしい。
それから季節ごとにメロン農家や観光農園や昆布漁のバイトを続けて暫く住み着いていた。何度かサハリンへ渡ったりもしていたが、ぷっつりと音信不通。行方不明になった。
まあ、まだどこかのキャンプ場でテント生活しているんだろう。冬は缶詰工場がキツいが一番良いと言っていた。
魚の缶詰をみるたび思い出す。どうしているのかなあ。
皆さんも国産缶詰めをもっと食べてあげてください。

>>980
それでお前の食べてる缶詰の中から友人の肉が出てくるのは何時だい？

加工食品はどうしようもない

こんなもん添加物と塩分の塊で食べ続けると確実に身体を壊すだろうな。
そもそも調理の段階で加熱し過ぎで栄養成分は全部破壊されているだろう。
しかも中身は殆ど中国製。食べた瞬間どうなるといった影響はないが、
長期間摂取し続けることによる毒薬の体内蓄積が確実に人体を破壊する。

生が一番ですよ

そして、鯖缶の中身が中国製というソースは、まだ出せないのか。

加工はさておき、中身は国産だろ。

買うのやめる

国産鯖→中国で加工→日本で販売

だろ。

国産鯖じゃないし
中国加工じゃない。

963 無記無記名 sage 2008/02/13(水) 00:31:36 ID:PCOZoVp4
ある調査によると出回る鯖缶の７３％が中国製らしい。

７３％なんて具体的な数字を出したのに、
その「ある調査」が、いつどこで誰がやったのか、
具体的な情報源は未だに何もなし。
すごく脳内ソースです。

いいんじゃね
信じたいやつは信じてれば。

調べる努力もしないでソースソースとか


（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

うわー嘘を論破されて居直ってるー