たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3

諸先輩方！

いま手元にある「あけぼの・さば照焼」の缶詰。
１缶（100g）の栄養成分（当社分析標準値）

エネルギー171kcal
たんぱく質19.3g
脂質5.4g
炭水化物11.4g
ナトリウム560mg
カルシウム175mg
DHA1700mg
EPA650mg

近所のスーパーで１缶８９円也。

コストパフォーマンス的にはいかがでしょうか？ご指導頂ければ幸いに存じます！