16才の挑戦

俺は魔裟斗の肉体を目指している16才高1の男だ。
プロテインを飲んで家でトレーニングをして魔裟斗の肉体を目指すつもりでいる。
アドバイスくれや。

>>1
お前以前にもいただろ死ね

現在のスペックくらい書けよと。

2get!!!
みんなありガットう
がんばるよ!!

身長188�p体重70�sだ。

>>5
死ね

>5
超クソガリじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この板ナルシストで恥知らずでお寒いガキばっかしになってきたな

家ﾄﾚじゃなくてｼﾞﾑ逝け。政人くんに習え。

>>1
津田沼さんの弟ですか？

冬厨か

久しぶりだなぁ。
この前スレ立てた時から真面目にやってたら
今頃マサトくらいにはなってただろうに

典型的な冬厨

>>1
魔裟斗になれ

出来の悪いクソガキ

>>1さんは現役のマスターズですか？

>>1
魔裟斗より明らかに背がでかすぎる。
その背で魔裟斗なみの筋量じゃただの長身ガリだ。

同じ日本人なら武蔵の肉体を目指せ！

ボビーが理想

山本ＫＩＤの方が・・

俺も16だしこのスレ使うかな。

参考記録 ベンチプレス 115�s×1 デッド140�s×2 スクワット 100�s ×10
ダンベルベンチは35�s8レップス

身長176�p、体重87�s

持ってる器具はバーベル140�s、ダンベル60�sセット、ラットマシン

リープリ目指すならアドバイスしてやるよ

頼みますm(__)m

とりあえず筋トレしたら書きます

高一のマッチョのサイトhttp://2.mbsp.jp/dahiphop/

アンダーグリップラットプル、ラットプル、ロープーリー、ベントオーバーローイングをやりました。

なにか他にやるべき種目はありますか？
一応全て９〜10セットはやりました

>26
背中のトレだけか？チンニングは？

>>27背中のトレだけです。

チンニングは出来ないのでやってません。スクワットラックをその内買いますからやりますね

あっ↑俺です。(^-^;ゞ

最近効かせるトレもしくは高重量を狙うトレ、どちらが結果的にバルクを得られるのでしょうか？
初心者の様な質問すいませんm(__)m

デッド、スクワット、ベンチを全力でやり、あとは適当でいいんじゃない？
あまり種目増やしたりセット増やすと知らず知らずに余力を残しちゃうし。馬鹿アノミーは１種目１セットか２セットしかやらないみたいだし。ダンベルベンチ７０キロ１０レップスだったかアイツ？
関係ない話だけどもん氏は間違いなくカイ氏に抜かれるだろうな。EZ買うなんて…それよりも大事なバーベルをなぜ買わないのか理解に苦しむ…
イナバウアーヽ(･∀･)ゞ

>>30どもですm(__)m

叫びながら限界までやり、パーシャルで1�oも動かなくなるまでやってます。

種目は少なくても良いのですか。どうも心配で70セットやら馬鹿をやってしまいます…

1セットで限界まで追い込みますm(__)m

１セットで追い込むのはやめた方が…実際１セットで追い込むのはむずい。

最近広背が筋肉痛にもなりません(^-^;ゞ
少しウェイト増やしてみます。

大円狙いで幅を出そうかと

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

今日は腕の日です。

二頭一時間、三頭一時間でやりました。

自重だとチンニングが一番いいトレなんだけどなあ。

今日は三角筋と僧帽の予定でしたがオフにします。

自重で胸に一番効くのはディップスですよね?

そうですね。体重の約8〜9割はかかりますね。

ディップスって何？教えてください。

ググって下さい。

ふざけんな小僧！

自重で一番いい（きつい）トレーニングは十字懸垂だと思うお
あと俺も１６才だお　スペック　ベンチプレスＭＡＸ８０ｋｇ　ラットプルダウン最初の一発は反動を使って１００ｋｇ×２
　　　　　　　　　　　　　　　パラレルスクワット１００ｋｇ×８　身長１７７ｃｍ　体重７２〜７３ｋｇ
>>21ベンチ１１５はすごいな
トレ暦何年くらい？
俺は丁度１年ぐらいどす
区のショボイトレーニング施設でがんばってます

>>43ども(^-^ゞ

トレ暦は５月で３年かな。
っても実質２年か…

あっちなみにホームトレーニーです。

結構長いの〜
自分も腕立て伏せとかのショボイ筋トレも含めると３年くらいしていることになるが…
やっぱり器具がないときついお
漏れもそれくらいになれるよう頑張りますわ

俺もスクワットやりてー
100�sクリーン出来ないし

なんつーか痛い盛りの痛いｽﾚﾀｲだな
ゆとり教育は自意識過剰で常識知らずのｶﾞｷを大量に排出したらしく
ｼﾞﾑでも漫画読みながら筋ﾄﾚ携帯いじりながら筋ﾄﾚみたいなｳｻﾞｶﾞｷだらけ
ﾏﾅｰ以前に常識ってのがないのかね…ｼﾞﾑも営利企業だから注意もしてくれないが
ごく普通の会員からは後ろ指刺されててたりｶﾞﾝつけられて厄介者扱いされてる事にさっさと気付けと

つかこんなｽﾚあったんだ

ｳｪｲﾄ板でやれやｶﾞﾘｶﾞﾘがｗ

>>48

俺はホームトレーニーだから関係ない。それに中級者レベルのウェイトは扱ってる

>>49

ここはウェイト板だろw




ちなみに今日はオフ

俺はどうせなら長州力みたいになりたい

今日もオフ。

ベンチパーシャルのみで115×10の20セット。ダンベルベンチフルレンジで35�s10をディセンディングセット合わせ10セット。

フライをやる体力が残らなかったので終了

>>53
ネタにしてもツマラン

本当だよ。

ウソだよ

>>56

なんでこんなショボい重量で嘘つくんだ(笑)

(´・ω・｀)知らんがな

俺は知ってるよ

なんで魔裟斗君て細木の番組によくでるの？
出てる割には細木の言うこと一つも守らないでいるから、
信者でもないんだろうし。
細木が粘着してるの？

細木のヒモだからだろ。

>>57

21:(^-^ゞ◆XMVRCPEc8E :2006/03/01(水) 11:57:31 ID:bSete0d3
俺も16だしこのスレ使うかな。

参考記録 ベンチプレス 115�s×1 デッド140�s×2 スクワット 100�s ×10
ダンベルベンチは35�s8レップス

身長176�p、体重87�s

↑の発言では115kg×１repなのに>>53では20repもできてるやん
しかも16歳で115kg×20repでセット組んでる奴とかたいした才能だろ

>>62
20レップスではなく10レップス。20はセット数です。しかもフルレンジではなくパーシャルですorz

フルレンジなら1レップスが限界です

勘違いしたならすいませんm(__)m

デッド100�s 10の6セット
アンダーグリップラットプル 45�s 7セット
ロープーリー 55�s 8セット
ベントオーバーローイング100�s、85�s計9セット
ワンハンドロー スロートレで30�s 左右5セット


何故かデッドが100�s10レップス出来ました。
一ヶ月近くやってなかったのに…
以前は100�sで４レップス位でした

ダンベルカール 37�s、27�s 計14セット(*27�sのラストセットのみダンベルカールからハンマーカールへスーパーセット)

シーテッドハンマーカール22�s 8セット
ケーブルアームカール 15�s 6セット
オルタネイトカール 10�s
4セット

トライセプスEX 65�s 10×４
ワンハンドフレンチプレスライイング 22�s 計10セット
フレンチプレス 50�s 3セット
ワンハンドフレンチプレス22�s 10セット
プレスダウン 35�s 30�s 25�s 計9セット

やりすぎ？

今日はオフです

ほぅ……
デカくなったな大胸筋。

俺のサイトにめ来てもらいましたよね(笑)

大腿四頭筋がまだまだ甘い！(=ﾟДﾟ)

今日はオフです

今日はハプニングオフw

ベンチ117�s、100�s18セット
ダンベルベンチ 32�s、27�s 6セット
ダンベルフライ ２５�s ３セット


ベンチやりすぎて他の種目の重量が下がる下がる(笑)

ダンベルカール40�s達成
(･∀･)

ダンベルアップライトロー 40�s 4･5･2･3
35�s 10×３
ケーブルサイドレイズ
10�s 13･10･9(2)
ダンベルショルダープレス 22�s 12･10･9
バックプレス 50�s 10･9･7
フロントレイズ 10�s 30･25
ベントオーバーアップライトロー 35�s 10･10･10
ケーブルリアレイズ 5�s 13･12･10

ダンベルカール40�s達成って片手で？

すげーな

(^-^ゞさんはスゴいス…

(´･ω･`)ﾏｹﾍﾝｿﾞｰ

(´-ω-｀)ﾏｹﾃﾙｹﾄﾞﾈ

>75

やっちゃったなＷ

>>75
勿論片手w

今日はオフ

たまには前腕鍛えて見ました。

リストカール 22�s 10×３ 10�s 30×３

ケーブルリストカール 20�s 10×３

リバースリストカール 15�s 10×3 10�s 20×3

(^-^ゞ さんの名字って加藤？？

でんでんちゃうよ。立が最初に来る

ダンベルベンチプレス 35�s 7･2 32�s 8･2･(7)

ベンチプレス 95�s (10)･(10)･(10)

フライ 27�s 8(1)･1 22�s 4

ワンハンドケーブルディップ 25�s 10×３

ワンハンドケーブルクロスオーバー 20�s 10×3

プッシュアップ 11･10･9

笑えねえ…胸系軒並みダウンか

デッドリフト 105�s 10･6･10･10 120�s 5･5･5

ベントロー 85�s 11･10･11･10･10

ワンハンドロー 52�s 10･10･6

ロープーリー 60�s 12･10 65�s 11･10･8

アンダーグリップラットプル 60�s 9･7(2)･2

ラットプル 40�s 11･10･9･8(1)･7(1)

アイソメトリック(広背筋)10秒×５セット

デッドしんどい…少し嘔吐しまつた

今日はオフ

カットは無いが貼り

http://e.pic.to/6zl5r

http://e.pic.to/3ed6m

デ(ry

ブ

>>87

分かってるよorz

なんていうかマッチョっていうか力持ちのデブみたいだな

>>89

後20�s位絞れば腹筋われるかな？

体脂肪はいくつ？
食事減らしながらトレ続けば自然と割れるっしょ

>>91

分からんorz 20%位じゃね？

>>90
そろそろ絞っていけば極端な減量しなくても夏ぐらいにはいい感じになるんじゃないか。

ダンベルカール 40�s 6･6･8･2 30�s 10･10･10･8

EZバーカール 50�s 10･4･3･4
ワンハンドケーブルカール15�s 10×3
アイソメトリック(二頭筋)10秒×５セット

トライセプスＥＸ 65�s 11･10･10･10
ワンハンドＥＸライイング 25�s 13･12･10
ワンハンドＥＸ 25�s 10･10･9(1)

プレスダウン 30�s 10×3 25�s 20･10

アイソメトリック(三頭) 10秒 5セット

>>93

勇気づいた

体重、体つきの割に力弱くないか？
上体に比べて下半身も弱いし。
もしかしてスポーツとかしてない？

腕単体の力は強いみたいだけど。
若いんだからスポーツはやった方がいいぞ。

力弱いはあんまり言われた事ないなw

スポーツは柔道やってたが特にやる気はない。高校はボート部に入るか帰宅部になると思う。トレーニングが大事だしな。

高校行ってないように聞こえるんだが。

行ってないよ。今年からだな。一年遅れ(w

んなあほなｗｗ

>>100

まじだからしょうが(ry

どこの筋肉やると身長とまるんですか？

>>102

身長にはあまり関係ないぞ。

>>101
なんで？　なんで？？？

>>104ヒ･ミ･ツ

ダンベルアップライトロー 40�s 6･5･5 30�s 10･10･9 25�s 10･10･10

ケーブルサイドレイズ 10�s 10･10･10

ダンベルショルダープレス 25�s 10･9･6 22�s 10･10･8
バックプレス 50�s 8･7･4･3

ベントオーバーアップライトロー 35�s 10･10･10

ケーブルリアレイズ 10�s 10･10･10

シュラッグ(スロー) 90�s 5･5･4 80�s 3･3･3

アイソメトリック10秒 三角筋 5セット、僧帽筋 5セット

恐らく犯罪かなんかやったんでしょ。
それか中卒じゃあ社会についていけなかったとかで。。
要するに負け組みですよ。

恐らくそうとうバカやったんでしょ。
それか中卒じゃあ社会についていけなかったとかで。
（ほとんどの人は、中卒じゃあ社会についていけない
可能性がある）
要するに負け組みですよ。要するに負け組みですよ。
要するに負け組みですよ。要するに負け組みですよ。
要するに負け組みですよ。要するに負け組みですよ。
そんなに鍛えてどうすんの？
要するに負け組みですよ。

>>107
警察のお世話になった事ないが？
負け組ってw
16でケテイすんなよw

学校行かないでスレ立てて親のスネ齧ってトレして・・・もうアホかと。

>>110

スレは立ててないよ。再利用w
マサト何か目指してないしな。
学校は行ってないが受験日までは塾で２時間、家で６時間勉強してた。お陰で25点→126点になったw

↑おれね

どうせなら大検とって大学池や
引きこもって勉強してるだけなんだし東大でもめざせ

大学だるいw

高校を一年遅れでも行くのはえらいが大学めんどいとか馬鹿な負け組発言してるんで最終的に負け組だと思われ

大学は選らばなければ正常な人はいける

>>115

うーん…負け組は嫌だな

>>116
異常な馬鹿何だけどw

今日はオフ

>>118デブ？サル？スゲェウン…ニオウ？

>>119

せめてゴリラにしてくれ

なんで一年遅れで高校はいることになったんだ？

>>121

ヒ･ミ･ツ。
でも年少入った訳じゃないから

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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>>122
社会の負け組みが何のために書き込んでんの？

>>124
負け組w
もういいよそれでw

スタローンくらいがいいなぁ

>>126
ロニー位が良いな

カットがまるでない図体だな。プヨッてる

　高校で1年遅れだと何か色々つらくないかい？
　人になんか言われても気にしないで頑張り名よ。
　退学とかしないで辛抱強くな。

>>128

ちょっとはあるからorz

>>129

頑張るわ

生きればいいのに

今日はオフ

筋肉系お薦めサイトhttp://2.mbsp.jp/dahiphop/

俺の知り合いにも1年遅い子がいるが、めげずにがんばっているぞ！！

>>134

頑張るよ。

だが同情するなら金をくれ

お前１６歳じゃないだろｗｗｗｗｗｗｗ
家なき子やってたのってお前が４歳くらいじゃね？ｗｗ

ビデオで見た(w

つ再放送。

残念だがたしか７年間くらい再放送はしてないぞｗ
まあビデオも苦しいなｗｗ
こいつおっさんだってｗ打ぶりとかわけわかんないこといってるし

>>139

レンタルビデオにあるはずだよ。再放送もあったよな。つうか俺16だってのw
体みたら幼いデ(以下一字略)だったろ？w

ベンチプレス(スロー) 85�s 6･3･3･3 100�s 10･10･10･8･10

ダンベルベンチプレス 35�s 10･9･3･4

ダンベルフライ 27�s 8･7･4･3

プッシュアップ 3･11･10

そりゃあるだろうけどｗ
何を思ってそんなふるいビデオかりたんだよｗ
それに流行語にまでなった時代背景しらないやつがわざわざ引用するかよｗ

流行語になったのかw
知らなかったw

消防ん時お袋が借りて来て一緒に見たんだよ

俺の同級でもいたよ。
１年遅れて高校進学した人。
遅れた理由は志望高に落ちた高校浪人。

>>1お前の目指す体系なんてバタービーンでいいんだよ
ジャンクフード食ってろ

>>144
とクソガリが申しておりますｗｗｗ

俺>>1じゃねえよw

>>143みたいにダブりいるじゃん

143みたいな話はダブりとはいわんよｗ

デッドリフト
105�s 10 110�s 8 115�s 6 120�s 5 125�s 3 130�s 2 135�s 2 140�s 1 135�s 2 130�s 2 125�s 3 120�s 4 115�s 5 110�s 4 105�s 5
チンニング 10･4･3･3･3

ラットプル 40�s 10･10･10 45�s 10･10

ベントロー(スロー) 50�s 8･8･6 (逆手) 10･9･5

ロープーリー(スロー) 45�s 9･9･6

ワンハンドロー(スロー) 30�s 4･4･3

フロアストレートアームプルオーバー 30�s 4 25�s 10×4セット

アイソメトリック(広背) 10秒 5セット

今日はオフ

>>1 16才？試し掘りさせてくれませんか？

>>150

　 ∧∧　ｺｲﾔｧｧｧｧ!!
　(д´*)
　(⊃⌒*⌒⊂)
　 /_ノωヽ_)

お前ホモやったんか？

>>152

ホモじゃねえwww
普通に女が良いよww

童貞のくせに( ´∀`)σ)д｀)

>>1 尻画像をうP願います
m(__)m
16才のプリプリヒップ……

>>154

ドウテーは14で捨てたw

>>155

俺>>1じゃねえw

EZバーカール 50�s 1 40�s 4･4･3 30�s 9･9･9
ダンベルカール 15�s 9･9･9
ハンマーカール 15�s 10･7･7
ケーブルカール 7�s 15･12･10

ワンハンドエクステンションライイング 15�s 12･11･10
フレンチプレス 25�s 11･11･12
ワンハンドエクステンション 18･11･10
プレスダウン 15�s 17･12･11
キックバック 5�s 17･13･10
アイソメトリック (上腕二頭･三頭) 15秒 5セットずつ

何がくま式だよｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通に利かせるトレじゃんｗｗｗｗ
恥ずかしい名前やめろ！足細い。

>>158だよなw
自分でオモタw

>>156
>ドウテーは14で捨てたw
詳しく

何がくま式だよｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通に利かせるトレじゃんｗｗｗｗ
恥ずかしい（ダサイ）名前やめろ！足細い。

>>158
>>161
自分自身じゃ何も学ぼうとしないクソは黙って筋トレしてなさい(´艸`)

>>160

夏に18の人と…ww

くま式って…(ﾟДﾟ)
恥ずかしい名前だな

http://2.mbsp.jp/dahiphop/

>>162くやしいからって妄想しはじめた…キモ…

>>160
レイープ→タイーホ→ダブーリ

>>165

もうそれで良いよw

上はあっ>>166ね

まあ、実際悪い事したんだからしゃあない。

>>163
出会い系ならありえる。

>168
しかし妊娠には気をつけろ！
だが頭とチンコは使えるときに使っとけ！
飢えた人妻なんか面白いセクースが出来るぞ！
ガキはマグロばっかでつまらん

俺もそろそろ出会い系で数打ってみるか

>>170

気を付けるよw

ぽっきゅんが16の頃はまんだドウテイだったゆぉ-☆

>>165
オレは(^-^ゞじゃねえよｗｗｗ

>>1 おれも今16才だよ 177ｾﾝﾁ 83キロ　腕まわり42.5ｾﾝﾁ ｳｴｽﾄ82ｾﾝﾁ　目標はｱｰﾉﾙﾄﾞ･ｼｭﾜﾙﾂﾈｯｶﾞー様

>>175

スペックほぼ同じだな

胸囲は112ｾﾝﾁ。　　まあ、春休みがおわれば高二なんですが。

んだよ胸囲と歳まで同じかよw

>>178　おれも今まで頑張ってきた。だけど高校で自分の身体はずば抜けてたと思う。同年代で同じぐらいの身体がいたとは光栄だ。

まぁ俺力弱いしなぁ。ＢＩＧ３合計400�s位しかいかねえし

おれもまだベンチは120キロぐらいしかあがらないから。

うわっwやっぱり負けてるw

http://r.pic.to/evnl　まあ、腕だけ晒してみるね！　こんな感じ。

http://p.pic.to/f2jj

中々あるな。俺も少し細くなったが貼りw

すげぇーなW

今絞り込んでるから75�s辺りにする予定だw

全然バルク足りねえよ…

トレーニングジムとか通ってんの？

ホームトレーニーだってのw

過去にメニューとか(^-^ゞで書いてあるからw
ダンベルカール40�sとかサイドレイズ30�sとかあるよ

それでここまでこれたのか。やるねー！　　おれは高校のジムを週に何回か使って鍛えてるよ！！　でも普通のジムに比べたら全然整備不足だけどね。まあ、何より、、やる気が一番大事だけど！

まぁ頑張れよw

ピクト見られないからこっちにお願い
ttp://pita.st/

>>190 ちなみに目標はどれくらい？

>>191

見てガッカリするぞw
http://p.pita.st/?dvmkefiw

>>192
とりあえず絞って上半身の全体的なバルクアップ

>>193 バルクアップしたあと腕まわりとかさらに太くしないの？

だからバルクアップするんだよw
50�pに３年位でするつもり。

50ｾﾝﾁか！！！今年から高校なのか！　それで絞ってバルクアップすれば間違いなく人気者だな！

あぁwお前も頑張れよw

>>197 おうっ(^^)　今年はやるぞ！　上腕45ｾﾝﾁ、胸囲120ｾﾝﾁをめざす。

荒らしが沸くといけないので、
以後『sage』進行となります。

以下コピー
1:FROM名無しさan :2006/03/26(日) 18:08:44 [sage]
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|| ○荒らしは[放置]が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○放置された荒らしは[煽り]や[自作自演]であなたのレスを誘います。
||　 乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○2chブラウザを使うと板に優しくて（・∀・）ｲｲ!!
|| 　　　　http://www.monazilla.org/
|| ○透明アボーン等の機能も有効活用しましょう。
|| ○荒しはまとめてゴミ箱へ。
|| ○[反撃]は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　 　 　　　　 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　　＼ (ﾟーﾟ*)　キホン。
||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　 　　　　⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　　￣￣￣
　　　〜（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　★コテハン無視無視
　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　 〜（＿__ノ　　〜（＿__ノ 　　〜（＿__ノ

フライ 15�s 20･13･11

ベンチプレス 50�s 12･11･10

ダンベルベンチ 17�s 23 20�s 20 22�s 10

デクラインダンベルベンチ 17�s 20･20

ワンハンドケーブルディップ 15�s 20･15･10

ワンハンドケーブルクロスオーバー 10�s 22･17･？

プッシュアップ 11･10

>>201氏ね

＞201

>>184腕は凄いが顔がオッサンくさいな

>>204友達がこいつの顔写メ
保存してたからもらったよ。
さすがにうpは、できないけど、
45のおっさんって感じｗｗｗ

>>202、>>203

俺は死なん

>>204
ありがとうw

>>205
かっこいいだろw

　

>>206カッコイイって言うかしぶいｗｗｗ
今は、しらんがｗｗｗ

>>208
渋いってww

今日のメニュー

デッドリフト 50�s、60�s、70�s、80�s 各10レップ１セット 50�s 20レップ 1セット

ベントロー 50�s 順手 11･10レップ 逆手 10･10

ワンハンドロー 20�s 20･17･11 15�s 10･10･10

ツーハンズロー 17�s 10･10･10

チンニング 順手 4･4･3 逆手 3･3･3

ラットプル 30�s 17･？･？･？

ロープーリー 40�s 10･10･10(3)

フロントダンベルシュラッグ 17�s 10･10

バックダンベルシュラッグ 10･10

アイソメトリック 15秒×５セット

今日のメニュー

EZバーカール 30�s 15 32�s 10･6
ダンベルカール 15�s 9･8･3
ハンマーカール 15�s 11･5 12�s 11
ケーブルカール 10･9･1

ワンハンドエクステンションライイング 15�s 11･10･8
フレンチプレス 25�s 11･10･11
ワンハンドエクステンション 15�s 8･7
プレスダウン 20�s 8 17�s 10･9

おい！さぼるなよ！

学校ダルい…

女子高生に囲まれるのは気分良いが…

女子高生・・・いいなぁ〜ウハウハだな

フライ 17�s 15�s 10レップ３セット
ベンチプレス 50�s 10レップ３セット

われら妄想族！

くまって人の顔写真晒してましたね。

誰のだよw
って俺のだよ

デッドリフト 70-10r×3
ラットプル 30-20r×2
ベントロー 50-10r×2

背中は重量求めるタイプに戦法をかえるよ〜

>219
ラットプルが弱すぎ！
トレ歴７ｹ月の俺でもﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞで７０×１０ストリクトで出来るぞ。
やり方がおかしいんジャマイカ？

>>219はラットプルはじめて２ヵ月経ってないぐらいだからジャマイカ？あとネガとポジ両方に５秒かけて効かせるトレしてるからだと思う。

何だこの厨スレは

デッドは105�s 10レップ ベントローは 100�s5レップ位だけどなぁ

>>221

もうちょっといっても良くないかな？

リバースＥＺバーカール 50�s 10･5･3
EZバーカール 13･11･10･10
ダンベルプリチャーカール 12�s 12･11 10�s 8･7

インクラインカール 10�s 11･11･10
ワンハンドエクステンションライイング 15�s 11･10 12�s 10

フレンチプレス 25�s 10･8･8
プレスダウン 20�s 10 17�s 11･10

今日のメニュー

ベンチプレス

120*8
120*7
110*12

あの津刃鎖氏か？

今日のメニュー

ベンチプレス

125*6
125*5

ディップス
限界２セット

相撲部屋入れば？

（　 ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
雑魚共乙！

2ちゃん初心者か？

しまってのはDQNだなｗ
自分はこんなにすごいんだーって誇示したくて仕方ない感じｗｗ

ヤバイ ２チャンで叩かれてる 違いますよ本間にくやしかったんですよ↓

だなw俺も思うw

うわ両方にカキコしてる。ＷＷ痛いよＷ

しかしホントにウザイな。構って欲しくてしょうがないんだな彼は

>>235

禿同

>>236
禿同？はげしく同意の略か？

すいません 僕が悪かったです 別に構って欲しいとか思ってないです すいませんでした

>>237
知らんがな(´･ω･`)

ドキュソうぜえ

わしの書き込み確かに調子のってました だけど本当にすごくくやしかったんです… あっちは喧嘩ばかりして多少筋肉もついていたでしょうがわし半年鍛えたのにこの結果…やはり資質なのか…体のデカさもふたまわりくらいおおきかった

DQN候補(#ﾟДﾟ)9m{ここに名前を入れてね}m9(ﾟДﾟ#)

>>242

しまだろｗダンベルベンチ 30�s 6レップwwww

なんでそんな知ってるんだよ 密かにみてんのか ちなみに16じゃなく15 あと今日調子よくて八回できた まぁここでは糞ガリ雑魚以下だけど

しまさんはちんちんなし

スルー発言w
多分レスくるなw

なんでガタイいい奴に腕相撲に勝ったのにくやしがってんだよ！？

それはやつは喧嘩しまくり+筋とれもしてると言ってましたがわしはそろそろ半年になります やつはあまり努力しないでもわしと同じくらいだからです 右は勝った気がしません

コテつけろ

そっちこそ

>250
ＢＩＧ３の記録は？

まだそういう系はやってないからわからんです だけどめちゃめちゃ弱いと思います 特に足なんか雑魚中の雑魚です

>>251
人に物を尋ねるときはまず自分から語るもんだぜ。

ジム行ってやれ！カールとダンベルベンチなんかじゃダメだ！デッドリフトをやるこむんだよぉぉぉぉぉぉぉお！

ジムかぁ わし弱いから恥ずかしいなぁ このあたりだとGUNZEジムがチャリで３０分くらいであります わしめんどくさがりだからジムまでいくのも続かないと思います 引っ越しでバイトして金貯めて140のバーベル買ってします

しまは一回ジム行ってたやん

最近の15歳は句読点も打たんし、読みにくいな…

>>257
仕方ないさ。これがゆとり教育の賜物だよ。
ついでにいうと>>256はしまさんの知り合いらしく、しまさんよりはるかにショボ〇(約一字省略)らしい。

カイト殴りますよ

つ田代

ワロタ

津刃鎖としま…なんか似てるな

思った。確かにそれ感じた

津刃鎖氏としまがおんなじケイタイの件について

>257
キミって…メガネの高校生だよね？

>257
キミって最近スクワット再開したカーフ３７センチ
大腿５８センチの高校生だよね？

DQN候補(#ﾟДﾟ)9m{くま･カイト･しま}m9(ﾟДﾟ#)

267
お前だろ。脳内ﾄﾚｰﾆｰが。偉そうなことは体さらしてからいえ

↑おまえがなガリ

↑おまえがなガリ

ま-たｶﾞﾘがなんかゆってるくまさんのｻｲﾄに写メのせてみろ　雑魚

まぁまぁもちつけよ！

まーたガリとピザの応酬か。リアルにマッチョな奴はいないのか。

>>234
>>239
>>243
>>257
521:無記無記名 :2006/05/07(日) 16:37:55 ID:Cc2Lqlow >>518

眼鏡言うな
ボケェ｡ﾟ(ﾟ´д`ﾟ)ノ

しま、なぜ泣いてるんだ？

ダンベルカールしか頭の中にない厨房しまｗｗｗうぜｗｗ
その細い腕で一生カールしてろｗｗｗ

今は細くてもこれから太くしますよ。 あとカールにそんな執着してないよこの野郎！

>277
おまえのカールは多分、手首をかなり体側にひねって巻き込みながらカールしてんじゃねーの？
手首をなるべく上に向ける感じでカールしろ！
その方が二頭筋に効く。

了解。

しまは今日も管理人にスルーされるｗｗ

くまちゃん

しま、七夕に相手にされて良かったな。

相変わらず管理人にスルーされてるけどｗｗ

石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
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http://planetjpn.jog.buttobi.net/
ステロイドユーザー石原貴史　サンプレイ所属　のホームページ

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石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー

おっす。久しぶり！　どうだい高校の方は？

おっベンチ120以上達成したのか。　俺はまだMAXで125ぐらいかな。

糞スレなんでsageときます
四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！
四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！
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四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！
四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！四谷最高！

>285
最近調子悪くてベンチ100あがらない…orz
重量下げて効かすことを意識してる。

しまの相手してやれよwしまが、痛々しい

>288
だって…( p_q)

予備校板の四谷学院スレ荒らしているバカがこんなところにｗｗ

最近すげー疲れてトレ出来ない。
彼女うぜーWW
けどカワイイ(*´丱`)
マンコくせ

何か人気だなぁｗ

ＢＩＧ３の合計が400�s位の俺が来ました

あげ

>>293
おまえ本物のしまか？

はいそうですよ★管理人にスルーされまくりのしまですよ(^o^)／

うぉーデッド160�sだぜえ！

くまってどっかの掲示板のくまか？

くま、ﾘﾌﾀｰ目指してるのか？

>>297

うん

>>298
目指してない( ﾟдﾟ )

>299
彼女とは…その…あの…アレは終わったのか？
おじさん知りたいだけど…('ω'*)

今のとはまだしてないお
(´･ω･`)

おじさんの言いつけ通りゴムはつけるお

>301
おじさんが高校生の頃、付き合ってた彼女に冷たくしてたから後悔してるんだ。優しくしろよ！
君の掲示板見たけどしまが荒らしてるのか？
俺は荒らしたことないぞ。このスレではおまえさんになりすましたけどｗ

よかったら掲示板のＵＲＬおしえて

あ

>>302
おじさんだったの( ﾟдﾟ )彼女には優しくするお

掲示板荒してるのは多分同じ学校の奴だお(´･ω･`)
平凡な生活を送りたいのに…面倒だお(´･ω･`)

>>303
やあ、ここなんだ(´･ω･`)
http://2.mbsp.jp/dahiphop/
がっかりしないでくれお

しまいるか？

自分が嫌いな高校生はウエイトやると良い。
ナルシストになれるぞ。


と高1の時自己嫌悪と劣等感からウエイト初めて自他共に認めるナル野朗になった俺が一言。

やいやい！てめーら！
しまさんのお通りでぇい！

久しぶりにきましたよ。

腹減ったなぁωωωωωωω ダンベルに醤油でもかけて食べるかωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

自己嫌悪と劣等感から小６から筋トレ始めた俺がきましたよ

ぼっちゃん顔カイト最近調子のってるな。ちょっと筋肉つきはじめると強くなった気でいるこんな奴おるな〜ｗ

筋肉つけただけじゃ、強くなれねぇつうのｗｗｗ
くまみたいに格闘技をしてる人は、別だけど。

掲示板で叩かれて顔出しにくくなったからって
２ちゃんに書き込みですか？
相当根性曲がってますね。
自分はまだまだクソガリですがなにか？
１０キロのダンベル買ったぐらいで自慢はしませんしね。
それに自分の年でしかも医療人になるのに
｢ケンカ強くなりたいから体鍛えてます！｣
なんて言ってたら基地外で白い眼で見られますし。
まあ、ただ体鍛えてるだけってのも世間一般から見れば十分に基地外ですが。
｢ケンカ〜｣よりゃマシかと。
自分の職業は自分も含め柔道経験者が多くて
まわりもゴツいのとかたくさんいるから
体鍛えてても不自然じゃないし。






と挑発にのって長々マジレスしてみるｗ

　　

うおー高校のボディビル大会でたい！

出たい！出たい！

>>316
出ろ！
だが果たして絞ることが出来るのか？
腹の浮き輪がヤバいだろ？

かなりヤバイ

と言うか携帯ではJビーフのサイトが見れんのだが心優しい人は要約してレスしてくれまいか

>>315　？？

DQNは華麗に無視されてますな

神風は華麗にスルーされてるがDQNなのか？

くまのサイトに変な厨がわいてるな。
たまには厨が来ないとおもしろくないな。相手してやれよｗ

管理人の身にもなれ！

>>324
おまえワキガとか言われてるぞ

by津刃鎖ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>324
俺の脇はいい臭いだぜ

ワキガ言われてるんは管理人じゃないが。。。

おいおい、しまと神風…スルー人生

相手すんのダルスwww

>>330
おまえいつも２ちゃんねる見てるなｗｗ
最近おまえは新規さんとのコミュニケーションがなっとらん！めんどいのはわかるが。
質問の答えがそっけないしｗｗｗ
まぁしょーもない質問ばかりだけど

だってよ…腕立てで腕太くなるか？ってさwww
そんな質問はダルいわwww

じゃあそいつら２ちゃんの初心者スレにまとめて誘導してやれｗｗ

HITが減るだろwww

そしたらWFのおっさんがうるせえんだよwww

おまえその歳で広告収入で稼ぐ気か？すべては金の為か！？

利益ほとんどねーよwww
買うたびに何かくれるだけだwww
スクワットパットとトレーニンググローブだけだwww

あぁ…筋トレって単語はDQNが好きらしいなwww

ここある意味裏雑談板だねｗｗｗ

>>336
グローブ余ってんならくれよｗｗｗｗ
くまｗ

カイトさんは彼女いるんですか？
ジムに可愛い子はいないんですか？
お姉さんはおっぱいデカいですか？

>>340
Ｑ．カイトさんは彼女いるんですか？
Ａ．いません。つくる気もあんましありません。
つくる気になってもできるか知りませんが(笑)
Ｑ．ジムに可愛い子はいないんですか？
Ａ．いるかも知れませんが興味なしです。
また｢ぶっちゃってｗ｣
みたいに言われるかも知らんが本心です。
Ｑ．お姉さんはおっぱいデカいですか？
Ａ．残念ながら胸はデカくはありませんが
顔は自分から見てもけっこう良いかと。
ちなみに彼氏持ち。

カイトさんはホモなんですか？

>>341
カイトさんはゲイなんですか？
筋肉10キロと100万円どちらを選びますか？
普段オナニーはするんですか？

カイトに代わりまして私津刃鎖が…
カイトはホモです

出たな津刃鎖氏ｗ
筋肉１０キロと１００万だったら筋肉選びますね。
１０キロつけるのには早くても５年はかかりますから。
それに費やす時間と労力を考えたら１００万なんて安すすぎますよｗ
ホモでもゲイでもないですよｗ
健やかに育った少しウエイトトレ好きな青年です。

オナニーはちゃんとしてるのか？

週１回するかしないかｗ
てかなぜそんなことを？
もしかしてそっちがゲイかホモでつか？

健全な男子がたった週一回しかしないのか？
どうやらおまえのﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ値は低いようだな。
バルクは期待できないな。強くて男らしい奴はみな性欲も強い！

くまなんか毎日オナニーだぞ！

そんな性欲あるやつ気持ち悪いわ そういうやつは絶対犯罪おかしそうだし…うざい先輩が一日五回までにしとけとかゆってたがそんなできるわけないだろが

>>339
今使ってるわwww

>>348
何でしってんだよwww
朝、夜、夜！wwwwww

オナニー週一回は少なすぎるわｗｗ
だから少子化になるんだよ！

もん吉は出張先のホテルの風呂場でオナニーしてるんだぞ！たまにトイレで抜く時もある。
毎日抜くのは当たり前だろーが！

>>348-352
はいはいわろすわろす
　　　　　　　　　　
　　　　　 ∧_∧
　　　　⊂(･ω･`)つ-、
　　　／／/　　/_/::/
　　 |:|/⊂ヽノ|:|／｣
　　／￣￣旦￣￣￣／|
　／＿＿＿＿＿＿／ ||
､ ||------------||

>>1
普通に空手とかボクシングとか通うべきでは？
おれは、小５から近所の空手道場に５年ほど通ったけど
肩幅とか広くなるし、腹も引っ込むし
あと、Ｋ１とか見てても素人より楽しめる

>>354
釣り？空気読みましょうよｗ

こらカイト！質問厨に適当に返してんじゃねー！

>>356
じゃあ代わりに答えてやってくれ。
同じ質問ループされんのは正直やんなる。

>>357
たまには外に出て友達と遊べよｗｗｗｗｗ日焼けしろｗｗｗｗｗ

遊んでるよｗ
しかし酒飲みはあまり好きじゃないな。。。

酒は筋肉が異化するからな〜。
俺はチューハイやビールが好きなんだけど筋肉に悪いからなんだか素直に飲めなくなった。
気にし過ぎかな？でも酒好きでも体デカい奴ってなんなんだろ。

小さいこと気にするヤシはデカくはなれないってのは
あながちウソではないってことでしょ。
たしかに豪快な性格なほうがデカいかんじするし。
酒はうまくないから。。。

とりあえずおまえは姉のパンツ履いてオナニーしとけ！

もう家にいねーよｗ

>>361
俺の事かなwww

>>364
おまえは彼女のパンツ履いてオナニーしとけ！

セルフじゃなくてもOK？

？？まさか合体したのか？？

>>365
多分腕も入らんwww

>>367
するだろそりゃwww

>>362
小学生の頃、八つ離れた姉の部屋に勝手に入り、タンスからブラジャーとパーツを掻っ払い、ブラジャーを鼻に押し当てパンツを履いて床オナニーしたことあるぜ！
パンツは精子で汚れたからきちんと選択したぜ！
文句ある？

>>368
カイトにセックルの仕方教えてやれｗｗｗ
あいつは男としての生殖機能がおかしい。
あーゆうのがセックルレスになって女房が浮気するパターンだなｗｗｗ

(´･ω･｀)

？

(´丱`)ｸｸｸｯ

神風だせーww
嘘つきは泥棒のはじまりwwwww

お前がいうなwwwwww

自転車に引かれろwwwwww

昨日はベンチプレスやってきたww

アップ

メイン
125*6
125*5

ディップス、ダンベルフライ等

終わり。
そろそろｸﾚｱﾁﾝでも再開するかなww

金ねーよww

50×15ﾚｯﾌﾟｽでMAX85は絶対行かないwww断言できるwwww

なれればそんくらいいくだろwww
って言うかお前つばさじゃないだろwww

虫歯になれwww

>>378
じゃあもん吉氏に試しに85キロ挑戦させてみろ。
それにもん吉氏はちゃんとバーを胸につけて上げ下げしてるか疑問だwww
俺は津刃鎖だwおまえはくまか？

ほーDQNのつばさかwww
まっガンガレwww

>>380
雑魚wwwwwwwwwwww

なんか厨房大量発生してるなwwwww
くまやカイトも苦労するなwwww

駆除してくれる奴いねえかなwww

あと、おまいらのお陰で１日平均700ﾋｯﾄだありがとうwww

夏厨がそろそろ大量発生するぞww
くまは自演してヒット増やして広告収入で私腹を肥やす気か！？ww

自演じゃねえwww私腹肥えねえwww

おまえはメールマガジンとかはしないのか？

コテ忘れてたwwww
ちなみに俺は荒らしてないww
だが、俺が荒らせば祭りになるぞwwww色んなコテハンが攻撃しにくるんだろうなwwwwwwwwwwwww

ぬくぬくと仲良しごっこしてんじゃねーwwwww

>>386

�@タイトル
�A内容
�B頻度
を書いてwww

>>388
内容は今日の出来事でいいんじゃね？www
頻度、毎日wwwwwww
タイトルは手淫www

>>389
で？

なおき〜来いよw
http://2.mbsp.jp/dahiphop/

>>391のおかげでまたくまとカイトの仕事が増えるなwww

辞めろwww

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1149780466/49-51
◆北朝鮮への経済制裁などを出来るようにするだけ、のはずの「北朝鮮人権法案」だったのだが◆
◆北の工作員に入り込まれた民○党案は"脱北者"の名で工作員&棄民数十万を呼び込む陰謀!◆
◆突如ましな自○党案に民○党案を織り交ぜ妥協=超緊急13日衆院通過!16日参院死守に来て!◆

くま乙！粘着厨に好かれてるなwwwwwwww
これだから素人は困るwwwwww

神風…嘘はいかんよwwwwバレても居座るその根性wwwカイト複雑な心境ww

今雑談で漏れの背中が見れるぞ

背中見た。ジェイカトラーの背中よりはるかに劣るなww
体脂肪多いな、なんだか水っぽい。リフターっぽい感じだなww

くま〜、勉強しとけよ！勉強しないと肉体労働しか仕事ないぞww
ちんこ痒いや

スクワット低ﾚｯﾌﾟｽなんて単なる逃げでしかない。
12〜15ﾚｯﾌﾟｽでやれよww
カイトの下半身のメニューはなかなか出来るもんじゃない。よほどのマゾか筋トレ好きしか出来ないメニューだな。

くまはスクワット&レッグプレスの地獄の高ﾚｯﾌﾟｽやれww

だな…
レッグエクス、レッグプレス、レッグカール出来んのだかwww

神風を無視するな管理人！

カイトさんｗ

またタケシ君が来てますよｗ

早く腕太くさせてあげてくださいｗｗｗ

おし！

答えといたぞw

おまいら、俺のサイトで遊ぶなｗｗｗｗ

スクワット体重の1,4一ヶ月でクリアしますたｗｗｗｗｗ

いい加減たけしにはトレ本買えと伝えろよ！ww

スルーすんなｗｗｗ
おまいが言えばOK？

同意w

今、くまのサイトで、サプリ講座ってものを、見たんだが、あれはいいのか？？
メーカーが発表している物の丸写しじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まるで自分でデーター集めたみたいに書いてあるが、あんな事するぐらいなら直リンしとけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そこまでして、誉められたいの？？
たいした事ないのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あれでも大変なんだぜ？

俺のコラムは日本語がおかしいwwwwww
ゆとり教育ばんざい

ﾌﾟｯ

くまはなんでコウに怒ってるんだ？
新参者や雑魚には厳しい奴だな。

あいつと話したら分かる。１言ったら0,5しか理解しない様な奴だ。

コウで検索してみた。
http://hp20.0zero.jp/bbs/search_db.php?name=%83R%83E&mail=&log_title=&msg=&url=&ib=0&dir=371&uid=kimnikutu&num=3&th=

ヤツはもっとひどいんジャマイカ。
1いっても0.1汲み取れるか否かレベルww

くま、なんで神風にも冷たいんだ？ww

嘘つきだからか？wwww
嘘つきなのになんでまだレスしてるんだろうwww

人の掲示板を日記がわりにすんなｗｗｗ
チラシの裏にかけｗｗｗ
>>415
禿同

くまとカイトは早くコウを逆三にしてあげてくださいw

ほっといてもなれる奴、教えたらなれる奴、教えても耳を貸さずなれないやつ。
あいつは３番だな…

嫌と言う程分かったわｗｗｗｗｗｗｗ

あとはカイトに任せるってか？
それでも無理クサイが

おまいは漏れに指導されて逆三角になれると思うかｗｗｗ

これからもコウをしかとしてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗおもしろすぎるぜｗｗｗｗｗ

しかしカイトみたいなサプリオタクがステに手を出すんだよな。
ビルダーでもない只のトレーニーがサプリメントにあんなに金使うなんて。
オナニーもあんまりやらないし…。性欲が低いからテストステロン値も低いな。バルキーな体にはなれない。

それはない漏れはよい子ちゃんだからなww

じゃあ何か？
性欲の固まりの漏れは才能あるんかｗｗｗ

>>422
御意

ついでに、聞いてくれよ。
今日、体育で台上倒立跳びやったんだわ。
跳び箱の上で一回転するやつな。
漏れはこの間初めてやって楽々成功して、今日もやったんだわ。
そしたら、一回転したは良いが、着地の時、跳び箱の角に尻強打したわけだｗｗｗ
物凄く尻が痛いｗｗｗｗ
腰まで痛いｗｗｗ

…(´･ω･)つ[湿布]

同情するなら金をくれとｗｗｗ

デブだから仕方ないよ

ここに断言する。
ただのデウ゛には台上倒立飛びは出来ないｗｗｗ
よって漏れは動けるデウ゛であるｗｗｗ

飛べねぇ豚はただのピザだ！

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼　
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
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　 |　　　　( _ｴ_)　 ミ
　彡､　　　　　　　､｀＼　
/　＿＿　 　　 /´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

誰かくま君風にアレンジしてやってくれ

>>431
誰がうま(ry

>>432
ぬこみたいだなｗｗｗぬこは大好きだｗｗｗ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　`･　　　･ |
　 |　　　　( _ｴ_)　 ミ とべねぇ豚はただのピザだ
　彡､　　　　　　　､｀＼　
/　＿＿　 　　 /´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

>>435
うはｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗ
これでクソコテの仲間入りだｗｗｗｗ
クソコテの皆さんよろしくおながいしまつｗｗｗｗｗ

別に悪気があって書いたつもりは

>>437
いや面白かったｗｗｗｗ

動けるデウ゛の背中
http://s.pic.to/m5ybｗｗｗｗｗｗ
笑うなｗｗｗｗｗ

白髪ｗｗｗｗｗ
それより今日もコウしかとしたか？

>>439
相変わらずメリハリないな〜

おｗ管理人にしかとされてる神風だｗお前はコウと同じだとｗｗｗ何とか言ってやれ

白髪ちがうｗｗｗ
90�sでキレキレの高校生がいるかｗｗｗ

俺は偽物だwwww
神風とコウがこの板みたらヘコむだろうなww
しまのようにｗｗｗｗｗ

じゃ相手してやるｗｗｗｗ

偽物かよｗせめてなんか文句いってから暴露しろよｗｗ
で一体コウは何がしたいんだ？あいつはバーベルやら買って何がいいたいんだｗ

>>446
自慢したいんじゃね？

管理人は本当にコウの質問消したのかｗ
あいつぼやいてたのに管理人またシカトしたよなｗｗｗｗｗあれがまじうけた

>>488
お前とは一緒にトレ出来そうだｗｗｗ

>488って誰だｗコウかｗｗｗｗｗ

ありがとう

さてトレ行ってくるかな
くまもがんばれよ！！これからもおもしろくしてくれｗ

へこむ…あなたにはあなたのへこむがあります

くまってやつﾃﾗｷﾓ

そうか？
彼女いてスマンコｗｗｗｗ

どうせ、ブスじゃねえの？

いないよかマシw

ピカルさんみたいにロバをカワイイとは言わん。不細工だｗｗｗｗ

くま････ﾃﾗﾜﾛｽ

ああ尻が痛い…

っててめえIDがHIPｗｗｗ
ぶん殴るぞ

今思ったんだが、ベントロー110�sでデッド120�sてオカシクね？

おかしいｗｗｗｗｗｗｗ
フォームあってるか？

たしかにｗ
でも漏れもデッド１０５
ベントロー３５っておかしくね？ｗｗｗ

神風はくまに露骨にスルーされてるなｗｗ
負けるな神風！
ＡＡがなんだかせつないｗｗ
もん吉は優しいな、俺が女だったら抱かれてもよいｗｗｗ

ほぼ直立だからか？

まっつばさにはしんでも引けんだろうがな
ｗｗｗ

それシュラッグ！？
(ﾟдﾟ`;

違うｗｗｗ
直立型のベントローもあるｗｗｗ
結構効くし重量扱えるから好きな種目だｗｗｗ

スタンディングロウというのではないのか。

おい！くま！おきてるな！起きてるなら返事しろ！

おーい

オイコラ！シカトしてんじゃねえよ！

コラコラくまくん、あんまりしかと続けるんじゃないよ

くまのばか！

なにコイツ？ｗｗｗ

寝てたわボケ！
オナニースレにでも行ってこいｗｗｗ
スタンディングローではない。小川さん位の屈み方だ

最近毎日五回はしこってるんだがトレに影響ないか心配だ…

>>476
そういう質問が多いんだが、関係ないと思うぞ。
だから毎回言ってるがしたきゃやれ、したくなきゃやめろ。
んなもんで悩む方が馬鹿だと思え

コテ入れんの忘れたｗｗｗｗｗｗゴメリンコ
>>468-473
は一時間かけて漏れに何を伝えたかったのだろう。

たぶん
つ スタンディングローじゃないのか？

だからスタンディングではないとｗｗｗｗ

けど終わったあとなにやってんだろと思いつつ30分くらいしたらまたやりたくなってきての繰り返し しまいにはやりすぎて精子もでないしチンコ痛くなってくる そして気付いたら真っ黒チンコの出来上がり まだ童貞で今は引きこもりニート

>>481
馬鹿スｗｗｗ絵にかいた様なニートだなｗｗｗ
仕事しろ！非生産的な輩は死んだ方が良いと思う。

勉強しなきゃ駄目なんだがやる気しねぇWWW もとより勉強なんかのタイプじゃないし…だが力仕事はだりぃ どうしようか 我慢してでも夜間卒業して力使わない仕事しながらトレしようか

馬鹿スｗｗｗｗ
勉強しなければいけないならしろ必要ないならすんな。
お前は俺ほど才能ないんだから仕事か勉強しろ。
才能ないやつがトレを生活の基本に考えるな。

お前って酷いこというんだな…確かにお前ほど才能なんてないがな。才能なくったて努力でトップまでのぼりつめた人だって中にはいるだろ…お前がそんな人を見下すような言い方するようなやつだとはな

だが今のままじゃお先真っ暗なのも事実…やべぇ もんさんみたいな仕事にはつきたくねぇWWもんさんも昔ガリだったろ お前はもんさんにも同じこといえるのか？お前ほど才能ないはずだぞ？

>>485
本心ではない。このレスでおまいのこれからの人生にプラスになると思い言ったまでだ。おまいは勉強するか仕事するべきだ。俺が言いたいのはこれに尽きる。半端なままトレなんぞするな。
職業に良い悪いは無い。もんさんは凄い人だよ。俺は知ってる。クソニートのおまいには分かるまい。

さらに言えば才能がない奴は上には上がれない。努力なんぞ誰でもする。己の100%を出すとすれば、100%が1000の奴より1200の奴の方が良いに決まってる。向上ではなく引き出すのだ。
青臭いが勘弁しるｗｗｗｗｗｗ

馬鹿は肉体労働してろよｗｗｗｗｗ
勉強だけはマジでやっといた方がいいｗｗ
日本は若いうちに努力した奴が報われるシステムになってるｗｗｗｗｗ

学歴社会か…勉強かやはり 勉強するしかないのか 糞ニートとは酷いな じゃあ勉強を選ぼうかな 今行っても行ってない分授業受けてないから訳わからんだろうがなWW

それはてめえを恨め。こっちの知った事ではない。

>>439
９０キロもあるわりに背中の広がりがないな
身長は？

やり直したいなぁ 俺もイケメンだったら頑張れてた気がする イケメンだったら学校生活楽しいからな…と言い訳しておこうか しかしマジで顔がイケメンなやつはいいよなぁ 世の中不公平なこともあるなぁ

>>491
175cmだ。低身長なさけなすｗｗｗｗ

仕事っても今の年じゃ出来ない やはり学校にいくべきか 気まずいなぁ つまんないしなぁ 夜からってのがかったるい↓

>>492
問題は不細工なだけではないと思うぞｗｗｗｗｗ
漏れはイケメンだが学校生活など楽しくない。

>>494
贅沢を吐かすな。す巻きにして放流されるか、鼻に割箸突っ込んでカックンされるか選ばせるぞ？

神風にレスしてやれよｗｗ

何がイケメンだ！俺の友達に見せてくまさんは女がまわりによってくるぐらいもててると言ったらキモすぎてよってくるんだろとか40くらいのこわそうなおっさんとか言ってたぞ！逆にもん吉さんは想像よりも普通にカッコいいとか可愛い顔とか言ってたぞWW

まぁ思惑通りだなｗｗｗｗｗ
っと…おまっｗｗｗ人の顔を晒すなボケｗｗｗｗ

顔がこわくてガタイMaxていう印象らしいぞ ていうかおっさんにしか見えない！がしかし近くにいたら怖くて何も言えないのも事実！

てめえ何処が引きこもりだｗｗｗｗ
何が親父だｗｗｗｗ
俺は怖くないｗｗｗｗ

おい！俺を無視するな！しまか！？このニートは。
神風にレスしてやれよｗｗｗｗｗｗｗｗ

見るからに怖い…ちょっと見たり肩がぶつかったら半殺しにされそうだWWW逆に味方になればこれほど心強いものはないって感じだ！くまさんみたいな高校生なんか柔道やアメフトとかやってるやつ抜いたら数えるほどしかいないだろうからな日本ではWW

２ちゃんで敬称を使うなｗｗｗｗ
そしてお前は日本を知らない。俺くらいはそこら中にいまくりんぐｗｗｗｗ

マジかよ！そんな高校生見たことねぇWWだけど人間はﾁﾝﾊﾟﾝｼﾞｰにすら勝てないという現実WWﾁﾝﾊﾟﾝｼﾞｰは片手80のﾀﾞﾝﾍﾞﾙを軽く頭上に放り投げるとゆうからな( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

さて、てめえは勉強しろｗｗｗ
てめえの悩み相談してる暇はねえ

おい！俺を無視すんじゃねー！
俺には可愛い妹がいるんだぞ！もん吉さんには抱いてもらっても構わない。カイトはダメｗｗｗｗ

まだ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ勉強嫌い嫌い勉強嫌い勉強嫌い勉強嫌い勉強嫌い いざとなればくまの家に居候さしてもらうよ 一緒にトレだけするからあとは食わしてくれよWWW

甘えるな。
俺は１日４時間勉強してるぞｗｗｗ

お前はすごい！勉強糞おもんないからやる気がでない…自分で勉強するのは無理だ

なら氏ね。以上
俺はトレして勉強する

はい

>>507
間に合ってるよw
ガキとかイラネw

神風スルーｗｗｗｗ
構ってやれよｗｗｗｗ

しかしくまの顔をｽﾀﾋﾞの女に送ったら遊ぼうって言われたんだがどうしたものか･･･

ここで話してるやつらって同じ学校かよ？

まったく違うｗｗ
顔(一部知ってる)も名前も知らんｗ

クローズグリップベンチプレス 70�s 9×3
フレンチプレス 32�s 10×3
プレスダウン 20�s 12 11 11
全てスローにて終了。

くまの顔まじで知ってるよ、
画像も持ってる（保存してる）
くま、前左肩らへんにほくろあるだろ。

っと大嘘をついてみるテスト

マジであるんだがｗｗｗｗ

元気か管理人！？引きこもりの人生相談してた奴コウじゃないのかｗｗｗｗｗｗｗｗ神の拳って奴は怖そうだなｗカイトもビビってるじゃねーかｗｗｗ

さて、まだ自分がスルーされてる事を分かってない馬鹿がいるんだなｗｗｗｗｗ

>514コイツかｗｗｗ

俺なのか

ｗｗｗｗうぇっｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>522-523
　　　　　(´ﾟÅﾟ｀)

15才、現在ダンベルベンチ25kg。
夏が終わるまでに30kg10repできるようになるのが夢。

くまお前……シカトすんな コノヤロウ

>>526
漏れは初ダンベルベンチ27�s、3回目から30�sだったなｗｗｗｗｗｗｗ
>>525
こっち見んなｗｗｗｗｗｗｗ

コラ！くま！！！！！

くま！！マジな相談だからシカトすんなよ！！！！俺プロティンのかんのタイプ一週間でなくなるんだ くまは一日何回飲むんだ 俺は三回だ

馬鹿の天然記念物ｗｗｗｗｗ
缶は割高だから、4�s、最低でも2�sのを買え。なんだ300gてｗｗｗｗｗ
それと俺は今、飲んでないｗｗｗｗｗ

そうかだからはえーのかｗｗｗ早く言え！なんで飲まないんだ？体重気になるのか？あきらめたのか

>>532
おまいはプロテインを魔法の薬の様に思っているｗｗｗｗｗ
採ったとしても効果は微々たるものだ。
そんな微々たる物にかける金はない。よって金のない漏れには不必要だｗｗｗｗ
てめえはまず身の丈を知れｗｗｗｗｗ
分かったかつばさ

そしてそれは相談ではないｗｗｗ
ただの質問だｗｗｗｗｗ
よって漏れは日常にもどるｗｗｗｗｗ

つばさって誰だｗｗｗｗｗｗｗｗ俺はトレ歴二年だけど先週から飲み初めてこのザマだｗｗｗｗｗｗわかったでかい袋買ってくるｗくま…バイトしろｗ

相談だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗくまのサイトこんなのばっかじゃなかったか？

あぁ尻が痛いｗｗｗｗ
黒血が尻の皮下にあるんだが切開したら駄目な物か…

呼んだか！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
プロテイン飲めば筋肉なんて簡単につくんですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺は高校生ボディビル大会に出ようと思うｗｗｗ
優勝だなｗｗｗうんこｗｗｗｗｗ

実はくまと同じ高校生に通ってるｗｗｗｗ
学年は上だけどｗｗｗｗｗｗｗ

くま……絡んでやれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くま！上半身は良いから、下半身うｐキボン！
特にパンツの上からで良いから、大便筋、ハム、カーフ
が現段階でできるだけ切れてる奴みせてくれ＞＜

アップライトローは肩幅より狭い手幅だとどこに効いてるかとかやっててわかんねーのかな？ｗｗｗｗｗ
肩幅より広い手幅だと肩幅UPするとﾏｯｽﾙ&ﾌｲｯﾄﾈｽに書いてあったｗｗｗｗ

実はくまと同じ→高校生←に通ってるｗｗｗｗ

オツムが弱いのはよーくわかったよww

>>544
あげあしとって楽しいですか？ｗｗｗｗｗ
人生楽しいですｗｗｗｗｗｗｗ
雑魚ｗｗｗｗｗ

>545
お前くまになんかしたのかｗｗｗｗシカトされてんぞｗｗｗｗ

>>542
今撮ったｗｗｗｗｗ
ハムは辞めて、広背筋攣ったｗｗｗ
http://u.pic.to/s3r5

下半身でかいね・・・
90kgの割に(俺より余裕ででかいけど)上半身小さいかなーと思ったけど、
やっぱカーフすごいと思う。

三角前部と中部少々と僧ぼうだろ。雑魚はひっこんでろWWWWｼｮﾎﾞ
なんならたつさんのｻｲﾄでうPして勝負しようぜWWW
くま君が凄いから構って欲しいんだろWWWWWWWWWW雑魚

うｐｻﾝｸｽ！
今日のおかずにしますわ･･･

>>548>>550

いや全然だ…大腿は61cmしかない。70は欲しい。カーフは44cm腕と同じサイズだな。
スクワットがんがる

っておまっｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くま気をつけろ！！！！本物だぞこいつ！！俺も違うスレで狙われたからこのID気をつけろ！！しつこいから

>>552
お前もな(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

>553
くま…お前まで……失望したぞ
くまがホモだったなんて…もんや坊ちゃんカイトに言うからなｗｗｗｗ

１０人に１人はホモだろ。潜在的なものを含めて。

てめえが書いた>>552の後ろから６文字を嫁。

556
あんだとｗくましか名前わかんねーから言ってやったんだろ！このヤロー！

何で俺がレスするとDQNが集まるのだろう。
まぁそれはいいとしてだ、月ボにメール送ったんだな。クリスアセートに質問のコーナーだ。昔送ったら返信きたなぁ。ピンクダルマから('A`)
三土手にも昔送ったら返信がきて励まされたｗｗｗｗｗｗ
三土手があんなにも格好よく見えたのはあの時だけだｗｗｗ

腹減ったなｗ

おっこれでクソコテに更に近づいたｗｗｗｗｗ
今、ママンがオムライス(軽く４人前)をつくってくれてる。ママンありがとう。

おいくそくま！生意気にしゃべってんぢゃねーよ
　お前体全身けだらけだからくまっていうんか？ﾜﾗ

目指せかわうそｗｗ

あぁ？？あほかお前
　くまぢゃなくてゴリラちゃうんか？ﾜﾗ

ママン美味しかったよ。
漏れはロニーがいいなｗｗｗｗ

おい！くまｗ
またおまいのサイトの常連様様のﾀｹｼ君が来てるじゃないかｗｗｗちゃんと相手してやれよｗｗｗ
ｶｲﾄはもうﾀｹｼには関わりたくなさそうだｗ

おめえらどんだけ俺のサイト好きなんだｗｗｗありがとう

ウザイって言われた
ｗｗｗｗｗ

>>567
誰に言われたんだ？

けまお前食い過ぎ

http://2.mbsp.jp/dahiphop/

>>568
初心者スレ参照

>>569
ドンドンウエストが細くなるのになｗｗｗｗ

お前は飯がなかったらすぐ餓死しそうだな ちょっとやそっとじゃ食った気にもならんのだろう このブタが！

トリガラがほざくなｗｗｗｗｗ
漏れはササミ9本、ミニオニギリ1個、卵白２個で生活した事もあるｗｗｗｗ

うそつけｗｗｗｗｗ
そんなんで貧血起こさないのが不思議だｗｗｗｗｗｗ
てか食った気になれんほうがうらやましいぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　`･ ( _ｴ_)･ |
　 |　　　　　　　　 ミ トリガラがほざくなｗｗｗｗｗ
　彡､　　　　　　　､｀＼　
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　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)



てｗｗｗｗｗｗ
くまお前夜の11時以降は就寝に付けってあれほど行っただろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
早く寝ろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おいｗくまｗカイトに世の中の厳しさ教えてやれ！！！！！！
こんなにめぐれてる奴なんて許せん

ひがむなよwww
自分の努力あっての現在の環境だw
てめーも努力して環境づくりに努めろよw

ジム行きてえなｗｗｗｗｗ
>>574
貧血しまくりんぐｗｗｗｗｗ

>>579
アンティノミーに憧れる17歳ですｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗｗ

無限ループｗｗｗｗｗｗ

>>580
おまえの裸、同性愛板に貼っといたぞｗｗ

>577
あのなー俺は１7で彼女と二人で暮らしてるけど親のスネ一切かじってねーぞｗ大学行かせてもらってる分際で努力とかぬかすなｗお前バイトしてんだろうな？プロティンやらサプリは親に買ってもらってんのかｗ二十歳にもなってしょっぱい奴だよお前はｗ

もんさんは尊敬できるけどな！俺も塗装やりながらトレしてるからよ！しかも彼は子供もいるのにスゲーと思うよ！でもお前は甘ったるい野郎だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>581
ちょっと見てくるｗｗｗｗｗどのスレだｗｗｗｗｗ

>>583
馬鹿だから肉体労働しか仕事できないんだなｗｗｗｗ

分からんかったｗｗｗｗｗ
ただ吐気が…
スレを出せｗｗｗｗｗ

>585
肉体労働以外仕事じゃねーよｗ汗かいてこそ仕事だろーが馬鹿ｗまぁ俺の場合月３０万もらってるから勝ち組だなｗ俺は親を大事にしてんだよ！最近まで仕送りもしてたしな！高校行ったって遊び行くだけみたいな奴が多いから行くきしねーんだよ！お前もスネかじり君なんだろｗ

>>587
仕送など当たり前。それを親孝行などと考える方が間違いだ。
恩きせがましい。
第一、てめえの恩は一生かけても返せんぞ

588
じゃぁーくまはどうやってすべての恩返すつもりだ？ほかの方法教えろよ！

足りなくても返せばいい。親を泣かせる奴、子をいじめる奴、そいつらは屑だ。

いい大学行っていい職ついてそれで親は満足か？俺の場合片親だから逆に負担かけちまうんだよ！だったら早く手に職つけて自分で会社起こした方がよっぽどいいだろが！金以外の親孝行って何かマジで教えてくれよ

まぁーワリー事とかは中学で卒業したぞ！その影響で誰も喧嘩売ってくる馬鹿いないしな！

馬鹿たれ。親はてめえの将来がよくなれば自分の苦労など問題ではない。
金以外分からんだと？甘えるな。てめえで考えろ。

ここは糞餓鬼の人生相談ではない

なんでいつもこうなるんだｗｗｗｗｗｗ

くまもわかんないんだな？俺の将来は決まってるじゃねーか！そのための勉強もしてるしな！親のそばにいるだけが愛情じゃねーし！くまの夢はなんだ？

くまもわかんないんだな？俺の将来は決まってるじゃねーか！そのための勉強もしてるしな！親のそばにいるだけが愛情じゃねーし！それに自分の夢かなえるために親に頼ったりはしたくねー！親はすぐ応援するために無茶するだろ？それがいやなんだよ くまの夢はなんだ？

くま！元々俺はカイトに言ってたんだぞ？まぁ〜くまもスネかじりなのは確かだがｗ

なにこの青春ドラマｗｗ肉体労働なんてボーナスがチンカスくらいの額だろｗｗｗ
俺は大学病院の薬剤師だが仕事楽、労働時間短い、休み多い、有給あり、金まぁまぁ、ナースとセックス、トレーニングに集中出来る。勝ち組だなｗｗｗｗｗ

>598
十代でって意味だカス！おま…うらやましいけど、ちゃんと仕事しろｗボーナスは給料と一緒だぞ！

つぅーか今は高卒だと中卒と同じような仕事できないんだろ？

分かるが教えてやる必要はない。

やはり大学行くべきだな。
ちなみに俺は奨学金で高校、大学行っていたので今お金を返済してる所だ。
俺も片親だ。

ナースはエロいｗｗ

てめえに語る夢など持ちあわせてない。

ナース紹介しるｗｗｗｗｗｗ

>603
ナースｗｗこのやろー(;_;)うらやましいぜｗ片親だと余計親の事考えない？

もうくまは知らん！お前も坊ちゃんだってよくわかった！！オムライスは自分で作るんだぞｗｗｗｗ

　 _ 　 ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ナース！ナース！
　⊂彡

てめえが思ってる以上の人生を歩いてきた。
そして、てめえは黙れ。思考が幼稚すぎる

ナースうpマダー？

そう言えば、家のママンとパパンもナースだｗｗｗｗｗｗ
精神科だがなｗｗｗｗｗｗ

くま…そうだよな…人には色んな人生あるしな…悪かったよm(__)m俺だけ辛い人生歩んで来てるわけじゃないもんな…神のなんたらって人は両方親いなくて格闘技と仕事両立してるらしいしあの人もスゲーな！

くま！ごめんな許してくんろ(^o^)／
んでナースは(´･ω･`)

そのナースには旦那がいるｗｗｗｗ
医者と浮気してる人妻ナースもいるｗｗｗ
女は平気で嘘をつく、気をつけようｗｗ

>609
まさか…俺の女も……

>>608
きもい。


ナースが人妻(´･ω･)
このダジャレは強引かｗｗｗｗ

うるせーデブお前の方がキモいはボケ
素直に言ってやりゃー調子のりやがって！

>>609
てめえそう言えば何処にはったんだよｗｗｗｗ

でぶマッチョはゲイに人気があるみたいだなｗｗｗｗｗ


もん吉は糖尿病か…もうバルクアップは見込めないな

お前発言には気をつけろ

だからスレを晒せとｗｗｗｗ

同性愛板にくまのサイト貼ってきていいか？ｗｗｗ
初めて同性愛板見たけどホモやホモ予備軍って多いんだなｗｗ

バーローｗｗｗｗｗｗ

そっか〜くまはホモだったのか！俺と仲良くできないわけがわかった！！じゃーなクマゲイ！もう近よりたくないわｗ

カイトはバイセクシャルってホント？

柔道の寝技で興奮するらしいね。

さて大分前からになるがトレをする度に、前回より3レップ〜少なくても1レップは余計に上がるんだが

カイトはホモは顔だぞ

デブってきたからだろｗｗｗそりゃレップス増えるよｗｗ

ウェストは4cm程減ったｗｗｗｗ20�s減量してもレップは減らなかったしむしろ挙がった

熊本って阿蘇山があるところか？

ベンチマックスどんくらい？

質問責めかｗｗｗｗｗ
Ｑ１ そう。
Ｑ２ 110�s。ダンベルベンチなら37�s 8レップ

彼女はマグロか？

それは秘密だｗｗｗｗｗ
可愛くはない。

自分の彼女なのに可愛くないのか？？
おっぱいが大きいから付き合ったのか？

客観的に見れば、不細工だし可愛いとも思わん。今まで何人かと付き合ってきたが、二人しか可愛いのは居ない。
そして微乳だｗｗｗｗｗ

まぁ俺もエビちゃんとかよりムチムチした年増の女が好きだしな。体がすべてだよｗｗｗ


カイト一年半後は使用重量クマを抜くんじゃねーか？あのトレーニングに対する真面目さ、知識、食事管理、情熱、ビルダーになるべきだな。
なんか面倒くさいから今日はトレーニングやめよって感覚が奴にはないな。

漏れは重量ショボいからなｗｗｗｗｗ
だが断るｗｗｗｗｗ

神風は空気読めないみたいだなｗｗ日記帳みたいに雑談板利用してるｗｗｗｗｗもん吉の糖尿病に触れずに自分のトレメニューを書いて去っていくｗｗｗｗｗ

ああいうヤシは苦手だｗｗｗｗｗｗｗ
多分何も考えてはいないんだろ

おまえはあーゆうかまってちゃんが嫌いなことは良くわかったｗｗｗ
あいつに日記書かせてみたらどうだ？ｗｗｗ

お前も然りだｗｗｗｗｗ
さっ寝よｗｗｗｗｗ

くまって元ヤンだよな！？

今もヤンキーだｗｗｗｗｗｗ

だから、1年遅れなのか！！ｗｗｗｗｗｗ

おいヤンクマ。

もっと写真うｐしてくれよ

大して凄くもねえだろｗｗｗｗｗ

月ボから返信がこないｗｗｗｗｗ
ピンクさん速く頼みますｗｗｗｗｗｗ
明日は月ボ買って来よう。田舎は遅いんだｗｗｗｗｗ

えー！？！？！？！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
早く寝ろ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バーローｗｗｗｗｗ
寝るわｗｗｗｗｗｗ
明日はテストｗｗｗｗｗｗ

今月の月ボはつまらんな。買わなくてもいいと思う

>>645
kwsk

オナニーっすっかな！
勃起時11センチってどうよ？！

子熊だな

647
彼女が悲しむよ(笑

だいたいお前とカイトの顔じゃいい女と付き合うのは無理なんだよｗ無理なんだってｗｗ

顔はともかく、彼女は俺のチンコが好きみたいだぜｗｗすぐ終わるから楽って言われたｗｗｗｗｗ

>>647
韓国の小学生レベルじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

君はこれから自分のチンチンを
粗チンと呼びなさい

くまマジレスするけど女は早い男は早くに別れたいと思うんだぞ！！俺の女とその連中に聞いたから間違いないｗｗ最初はきーつかって言ってるみたいだぞｗデカさがなけりゃーテクで補うモンだけどｗテクもないだろｗｗデブで早い何て、何か同情するｗｗ

くま ガタイとか力凄いのにちんちん小さくて早濡てギャップがなんかかわいい…俺男だがな 女からしたらたくましい体してるのにあそこは小さいのねて感じだろうけど

もうね、馬鹿かとｗｗｗｗｗ
勃起時15cmだｗｗｗｗ平均的サイズであるｗｗｗｗｗ早漏ではないｗｗｗｗｗ

11センチだとくまったくまっただな

彼女には可愛いと言われるｗｗｗｗそうか俺は早漏だったのかｗｗｗｗ

てめえ、やるなら鳥も真似ろｗｗｗｗｗ

>>659
！？誰だ？


ハァ…デカくなりてーよｗｗ

>>659
偽者乙

くまが二人ｗｗｗｗｗｗモノホンのくま！！がんばってテクつけて頑張れよ！！！

俺はクンニでイかせるタイプだよｗｗｗｗ
何時間でも舐めれるｗｗ
イかせた女は数知れずｗｗｗ

くま…おまいクサいオメコに当たった事ないからそう言えるんだよｗｗｗ

ｗｗうぇっｗｗｗおｋｗｗｗｗｗ

月ボ買いに行きたいが道路が川だｗｗｗｗｗ

ついでに６６６ゲト

そろそろ学校行くかなｗｗｗｗｗ

さっさと行け糞ニートｗｗｗｗｗｗ
漏れはテスト終ったぞｗｗｗｗｗ

>>668
おまえ１日中２ちゃんねるに張り付いてるなｗｗｗｗ

さて、ニートが学校へ行った所でする事がないｗｗｗｗｗ

最近、財前式にまた興味がでた。しかし問題もあるんだよな…
力が弱くなるんだよな…しばらくやってみたらベンチが大分落ちたｗｗｗｗｗ

財前式なんか糞だなｗｗｗｗｗ
あれやると伸びねぇｗｗｗｗ
怪我した時やモチベーションがイマイチの時のトレーニングみたいなもんだｗｗｗｗ
やはり高重量でなるべく効かせる方がいいｗｗｗ

スロートレーニングにも言えるんだよな。
スロートレーニングと普通のトレーニングをどう組み合わせるかで変わってくるな。

スロートレーニングをしばらくやってみた結果以下の事が分かった。
１　第一種目には適さない(筋力が低下する)
２　ストレッチ種目とは合わない場合がある
３　種目によっても合わない種目がある(デッドリフト、クリーン)

デッドの場合は握力の問題かと思い、ストラップを使うも効かないな。

コウがさりげなくｗｗｗｗｗｗｗｗ誰も気付いてないｗｗｗｗ

気付いてるお(´･ω･)

チンコ大きくなーれｗｗｗｗｗ
腹減ったｗｗｗ

熊って言うからには髭とか胸毛があるんだろうな。
なかったらただの駄デブだよ

意外に薄いｗｗｗｗ
アナルは未経験ｗｗｗ

髭はある。胸毛なし

どっちが本物のくまなの(´･ω･`)

oreだｗｗ

お前包茎だろ！ｗ

◆XMVRCPEc8Eこのトリは最初からつけてる

もう一頭は可哀想なニートです

くまがまともに相手しないからプ〇〇〇が
くまの真似するようになったなｗｗｗ
まぁそれで〇もらってるから必死になるのもわかるがｗｗｗ

よく分かってんなｗｗｗｗｗｗ

こうだくみってセックス好きかな？ｗｗｗｗ
俺の彼女は山田優に久本雅美を足した感じｗｗ

お前じゃ相手にされないよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺はイケメンでズルむけだｗ

以降スルーにて楽しみますｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://hp23.0zero.jp/389/migitousada/

>>690馬鹿スｗｗｗｗｗｗｗ

うぜーから偽物消えろよ！！！相手にされないからってマネすんなコウｗｗｗｗｗｗ

次スレタイトルどうしようｗｗｗｗｗ

(`･(ｴ)･) 続･16歳の朝鮮 (･(ｴ)･｀)

くまってチョンなのか？チョンハシネヨ

韓国パカにするなｗｗｗｗｗ
差別する趣味はないが朝鮮系は嫌いだｗｗｗｗ

奪･16歳の童貞

>>697
それ何てエロゲ？

在日の女と付き合ったことはあるな。焼き肉屋の娘。
そこのオヤジすげー男尊女卑だったぞｗｗｗ
家に行くと必ずキムチ食わされたｗｗｗ

<丶｀(ｴ)´>ﾆﾀﾞ

違うｗｗｗｗｗ
やめろｗｗｗｗｗｗ

俺は日本人だぞｗｗ
在日の女は水川あさみに似てたな。
性格は活発で明るくしっかりした奴だった。
だがふられたｗｗｗなぜだｗｗｗｗｗｗ

<丶｀(ｴ)´>チンコが小さいからﾆﾀﾞ

>>705
15cmだと言っておる。

15cm

反復すんなｗｗｗｗｗ

なんかいつのまにやら質問スレにwww

>>707
誰？
チンコ何センチ？



腹減ったｗｗｗｗｗｗ
すぐ腹減るｗｗｗｗｗ

こいついい加減うぜえな

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

よくわからんが、くま君は11時までには寝なさい。ｗｗｗｗｗ
ちょっと参考に聞きたいんだけど、くまの今のメニューおせーてｗｗｗｗｗｗｗ

他力本願でスマンｗｗｗｗｗｗ
でもくまはいつも答えてくれるｗｗｗｗｗ
くまはやさしいｗｗｗｗｗｗ
だから厨房が寄り付くｗｗｗｗｗｗｗｗ

(^･ω･^)

でもダサい体のデブｗｗ

おっぱい垂れてるｗｗｗ絞れよｗｗｗｗ

うっせｗｗｗｗｗ
100�sになったら考えるｗｗｗｗｗ

メニューはすごい量になるよ。
背中だとデッド120〜160�s 3セット チンニング 10�s加重 3セット ベントロー110�s 3セット が基本。後は気分でワンハンドロー 50�s〜60�sとかラットプルとか

おいクマ！お前もうちょっと在日やチョンがやってきたこと調べてみたほうがいいぞ！やつらが何やってきたかをな！！

クマの子見ていた かくれんぼ〜 お尻をだした子一等賞 って歌知ってるか？ｗゲイに言ったら大変な事になるよなｗｗ

>>717
結構知ってるが全体が嫌いなだけで個人としては嫌いではない。決めつけイクナイ

>>718
日本昔話のEDだったか

>719
またあいつら拉致やったよな！！
まぁ被害者も被害者だけどな！

そうそう日本昔話しｗｗｗ

シナと日本人も居たな。あの日本人は日本人か？

>721
朝仕事行く前見たくらいだからよくわからんが！怪しいのは確かだな！鼻はおもいっきりカスタムしてるよなｗｗｗｗ

クマボート部やめちまったんか？
昼休憩終わりだからまたくんよ！！！

辞めさせて貰えん。

月ボ中々おもろいやないかｗｗｗｗ

今日は古文と現代文があったんだが…ヤバいｗｗｗｗｗ
100点だなｗｗｗｗｗｗ

携帯買えたおＷＷＷＷＷ

そろそろ１は正人の身体になれたか？

1が17歳になっている件について。

気にしちゃ駄目だお

くまって将来どうするの？

今日糞暑かったぜちくしょー！！

あれ１ってクマなのか？魔裟斗の体で満足なんか？
ボート部はあれだなクマがやめると戦力落ちるからいやなんだろうなｗ俺も昔サッカーやめる時中々やめさせてくんなかったのを思いだしたｗ

>>729
年収1000万位で細々と暮らすお(´･ω･`)

くまｗｗｗｗｗｗｗジムでのお前らのやさしさがなんたらってスレでお前目覚めたとか書いてあるけどマジなのか？？マジならもぅお前としゃべりたくないｗｗｗ

漏れは女が好きだｗｗｗｗｗｗ

でも、男の方がもっと好きだｗｗｗｗｗｗｗ

だからトリも真似ろとw
トリもIDも違うってバレバレすぎるだろw

漏れはバイセクシャルだｗｗｗｗ

なにこのネタスレｗｗｗｗ

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

実は漏れは腐女子だｗｗｗｗｗ

偽くまが暴走してんなｗｗｗうぜーから消えろや糞こもりｗｗｗ暇だね〜ｗｗ仕事しょ〜ねｗｗこんな事しても何もかわらんよ

神風ｗｗｗ
コウｗｗｗ
しまｗｗｗ
伝説へｗｗｗｗｗｗｗｗ

まだ津刄鎖がいるおｗｗｗｗｗ

よっクマ！偽もんはシカトすんべ！！それよりクマは魔裟斗目指してんのか？月ボってなんだ(´･ω･`)ボート雑誌？

Ｑ１.してない。
Ｑ２.体育とスポーツ社刊月刊ボディビル

月ボはマッチョな兄貴たちが見れる雑誌だお

あっ！ボディビルかｗｗｗ書店にならんでる奴かぁ〜ｗｗｗ俺もチェックしてみんべｗｗｗじゃぁクマはボディビルダー目指してるん？

Ｑ１.年収1000万程度の細々とした暮らしでトレして、ウェイトトレ板で噂される位でいい。

(´･(oo)･｀)･･･

豚じゃないよくまだよｗｗｗｗｗ
何か懐かしいな。
カエルじゃないよ…
アッ、コックさんの歌だｗｗｗｗｗ

人と比べるのは止める事にした。
工房期は生まれた月や成長の度合いで体の発達が出揃わない状態だから
発育の良い奴や早く生まれた奴と肉体で勝負してもしょうがない。
一週間前持ち上げたダンベルが一週間後軽く感じられればそれでいいのさHAHAHA

年齢に甘えんな。
そんな奴は自分に負けてんだ。

漏れは何にしても人より才能という点に置いて少しだけ優れている。そればっかりに生半可に期待をかけられるんだ。
それが嫌でしょうがない。
親、親戚、知人、先公ども…

だから俺は独りが好きだ。

ロナウドのバルクについて…

ピザウド大丈夫なのか

ってｗｗｗｗｗおまっｗｗｗｗｗ

他人に理解は求めんｗｗｗｗｗｗ

もう寝るｗｗｗｗｗ

今は批判をうけてるがロナウドは進化している
間違いない

他人に理解求めること自体が AH 何て不毛な行為なんだろう 綺麗事じゃないんだよね世の中

これ大好きな歌詞ｗｗｗｗｗ

>>751
そうは言うけど1年差って結構キツいもんがあるよ？

甘えるもクソも「他者と比べあう」事事態不毛な事だっつってんだよ。
競い合う相手は常に一日前の自分に決めた。

自分の中で負ける理由にしてろよ。それで、てめえのちんけな精神が満足出来るならいいじゃねえか

日本語でおk

!･･･(`･(oo)･´)

マイペースでやるほうが近道なのかもね。
急ごうと思って無理にメニューでも変えたら無駄になるし。

そろそろ学校行くかなｗｗｗｗｗｗｗ
合コンでも学校でも遅刻する奴はめだつｗｗｗｗ

今まで入れんかったｗｗｗｗauめｗｗｗｗｗ

テストやばすｗｗｗｗｗ
自分の頭の良さが分かりまくった

昔、スーパー記憶術というのをやったら急激に成績が伸びたなｗｗｗ
あの通信講座の会社まだあるのだろうか…ｗｗｗ

ウェイトトレ板プロ固定の標的
ぎはら、アンティノミー

…( ﾟДﾟ )

今日のメニュー
チンニング 20�s加重 2･１ 無加重 5･4･4
デッドリフト 135�s 6･5･3
ベントロー 110�s 10･10･10
バーベルストレートアームプルオーバー 30�s 10･10･10

>>766　(　ﾟДﾟ　)ｿﾚｶｲﾁｬﾏｽﾞｲﾉﾃﾞﾜ･･･?

カトゥーンの〜メンバの中には〜

ファック！！！

>>766は見なかった事にしてねｗｗｗｗｗ

くまも標的にされてる確率高いな(ﾟωﾟ;)

やめてえｗｗｗｗｗｗ

>>766おめーマジ半端ねーな。
ウェイトトレ板プロ固定の標的
ぎはら、アンティノミー

…( ﾟДﾟ )
ってこんなこと書くやついねえよ。
ちょ、マジ俺、ビビったわ。

やめろｗｗｗｗｗ

>>766おめーマジ半端ねーな。
ウェイトトレ板プロ固定の標的
ぎはら、アンティノミー

…( ﾟДﾟ )
ってこんなこと書くやついねえよ。
ちょ、マジ俺、ビビったわ。
なにこれｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>766

見なかったことになれ

なにが見なかったことになるんだい？

>>766

これ？

766:(`･(ｪ)･)くま◆XMVRCPEc8E :2006/06/28(水) 14:27:24 ID:F5IaScGy [プロ固定なんてあるんだなｗｗｗｗｗ]
ウェイトトレ板プロ固定の標的
ぎはら、アンティノミー

…( ﾟДﾟ )

やめりｗｗｗｗｗ

ｸﾏｼﾈ

>781
いきなりどうしたｗｗｗｗｗｗｗｗ

おはよう

>>778
なんでわざわざレスアン付けなおしたの？
実は晒してほしいんでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _ , -―-､
　　　　　　　　　　　　　　, 'ﾆニﾆ､::::(0::::::::::ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　 ￣￣ヽ':::::::::::::::　　ヾ みてごらん>>1を　あれが夏厨だよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）:::　 ....　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　::::::::::::::::::ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　:::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　:::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　 :::::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　　::::::::::::::::::::|
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　　　　　　　　　　＿ , ―-､|　　　　　　　　　/::::::::::::::/::::|
　　　　　　　　　　＼ｦ'⌒ヽ:|　　　　　　　　 /:::::::::::::::/::::::|
　　　　　　　　　　　 ト｀_ ノ::|　　　　　　　　/:::::::::::::/::::::::|
　　　　　　　　　　　人;;;;;;;::::;:|　　　　　　　 |:::::::::::::/::::::::/
　　　　　　　　　　/γ　　｀:::::|　　　　　　　|::::::::::::/::::::::/
　　　　　　　　　 / （　 ヽ 　 :::|　　　　　　　|:::::::::/::::::::/ 　　ふーん、なんだか
　　　　　　　　　｛　 ｝　　｝　　::|　　　　　　　|::::::::{::::::::/ 　　　生きてる価値なさそうだね、ぱぱ
　　　　　　　　　 |　/　　 } 　 ::|　　　　　　 .ヽ::::|:::::::/
　　　　　　　　　 }　{　　/　　　::|　　　　　　　.ヽﾉ ::::/
　　　　　　　　　 }　|　 （　　　　:λ　　　　　　　　 :::|
　　　　　　　　　（　ヽ、 ）　　　 ﾉヽ　　　　　　　　::::|
　　　　　　　　　 ヽ, 　 ~　 　　〈　 ト､＿　 | 　　 ::::::ヽ､
　　　　　　　　　　（　　　　　,' ﾉ　 |　　　|~7　　::::::::::::::｀ヽ、
　　　　　　　　　　 ヽ,､,､,γ' ノ, -‐Ｗ~フ　{　　ト､:::::::::::::::::::ヽ、
　　　　　　　　　　∠＿___ﾄ-┘ｚ＿_,―'￣Σ　Z ￣ヽ―-､＿ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 '―ｚ＿,┴'~

テスト結果
英1 90点
数1 91点
国総84点

馬鹿だなｗｗｗｗｗ

地方高校のテストでそれじゃ、
ロクな大学いけないだろうな

イージーミス連発しますたｗｗｗｗｗ

どんくさいなｗ
そういう奴は東京の一流大や一流企業ではやってけないよｗ

くまは相撲部屋に弟子入りすべきだな。

嫌だｗｗｗｗｗ
勉強しようｗｗｗｗｗ

それなりの給料もらって
地方でひっそり暮らせればいいってんなら、
そんなに勉強する必要もないだろ。
東京でエリートになりたいなら今から必死で
受験勉強すべきだがな。

どうしよかなｗｗｗｗｗ
東京は嫌いだがｗｗｗｗｗ大阪も嫌いだｗｗｗｗ

熊本は嫌な地域だった。

田舎に残るのはラクだ。受験もラクだし。
なんてったって、駅弁大でもエリート扱いだからな。
ただ、つまらん人生で終わる可能性が高い。
とりあえず東京の一流大に入っとくのをオススメするね

よし勉強がんがるｗｗｗｗｗ

このクソスレいいかげん書き込みするのやめろよ

漏れがしばらく暮らした結果の感想
東京　無駄に人がいる。道が分からん。水不味い。
大阪　ゴテゴテしている。ソース臭い。水不味い。
名古屋　飯不味い。水不味い。ミャーダギャうるせえ。
福岡　田舎。水不味い

で、今はどこに住んでる？

熊本にて高校生やってますｗｗｗｗｗｗ

今日は宅トレしねーの？

するよ、腕の予定。

熊って今何歳?

数えで18。
歳なら17

17か。
そのスペックで15とかだったらマジ半端ないのにｗｗｗ

スペックは大してかわってねえよｗｗｗｗｗ
今でも凄いがなｗｗｗｗｗ

15の頃からデ(ry

766 ：(`･(ｪ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/06/28(水) 14:27:24 ID:F5IaScGy
ウェイトトレ板プロ固定の標的
ぎはら、アンティノミー

…( ﾟДﾟ )

>>766

>>807
ちっちゃな頃から悪餓鬼で〜15で不良と呼ばれたよ

キモデブキモデブおやすみよぉ〜

>>810
レベルが小学生ｗｗｗ

,､,､
(･е･) ｳﾙｾｰﾎｰｹｰ
ﾟしJﾟ

>>812
最近の馬鹿はウィットに富んだ悪口も言えんらしいｗｗｗｗ

>>813
図星だったようだなｗｗｗ＞ﾎｰｹｰ

どこをどう解釈したか小一時間説明してもらいたいｗｗｗｗｗ

説明してあげない

つか、くまがつまんないからスレが盛り上がらないね
ジムでも行ってくるわｗｗｗ

盛り上がらんでいいｗｗｗｗｗ

おまえゲイだろ？

はっきりと否定する。
私は女の子が好きだ

でも女の子には好かれない
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

彼女います。もう一人出来そうかも

ﾌﾀﾏﾀ('A`)ｲｸﾅｲ

多分気のせいだｗｗｗｗ
やたらボディタッチしてくるませ餓鬼だ

高校生って言うと微分方程式とかやってる年齢ぐらいだっけ？
懐かしいなあ

微分積分、サインコカインか…
やりたくねえ…

というか今の高校大学生ってゆとり世代だっけ？

ジムガラガラp(^^)q
デッド開始

ゆとりまっだだなかｗｗｗｗ

>>829
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

(0w0 )阿修羅 ◆nRkEuUUJPgこと石原貴史ステロイド
(0w0 )阿修羅 ◆nRkEuUUJPgこと石原貴史ステロイド
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微分方程式はゆとり教育じゃなくてもやらないよ。
昔は高校でやったらしいが、
あんなの高校生には必要ない。
それよりも、基本の範囲内をきちんとやって、
最低でも偏差値65は取れるように、
一流大に入れるように努力するのが先決。

熊みたいな地方の高校生は、
受験でも就職でもいろんなハンデを背負うことになる。
だからこそ、とにかく勉強していい大学に入れ。
平凡な人生が嫌なら、出来るだけの努力をしろ。

勉強か…
俺に必要なのは分かる。しかし、いまいち踏ん切りがつかない。誰か背中押してくれｗｗｗｗｗｗ

シュラッグ効かね。コツおせえてエロい人。

肩を内側に寄せる感覚で
さらに頭を後ろに反ると僧帽の収縮が強くなるぞ。

>>836ありがとうごぜえます。大好きです

ゆとり世代なんだから他人よりちょこっとがんばれば良い大学は入れるだろ

うん。一週間前から少し勉強したらほぼトップの成績ｗｗｗｗ
逆に美味しい？

いや、良い大学卒業してもあいつはゆとり世代だからなあと言われるであろう

ま、実力が重要

人付き合いは恐ろしい程上手いｗｗｗ
酒飲みの相手ばっかりしてるからおっさんに可愛がられてる

今週一頻度で各部位回してるが２週間に一回でいい気がしてきたｗｗｗｗ

ビッグ3、チン、ロウはどれぐらいできる？

気のせいだろうね。
2週毎のトレーニングを3ヶ月継続してみれば結果が出るんじゃねーの。

>>843
ベンチ110�s スクワット 140�s デッド160�s チンニング20�s加重 3レップ ベントロー 110�s 10レップ

>>844
１ヶ月に二回しか肩と腕のトレしなかったがレップは伸びた。

クマ君は中学生かな？

イエス、アイアム

って違うｗｗｗｗ
高一ｗｗｗｗｗ

スペックは？

175�p 90�s 胸囲 116�p 腹囲 88�p 上腕囲 44�p 大腿囲 61�p カーフ 42�p

本当に高一かよｗｗ
今日から高田道場に行って門下生になってきなさい。
ヘビー級のMMA選手になれる

格闘技はもういいｗｗｗ

黙ってやれよｗｗ
本気でやれば藤田越えるぞｗｗ
シウバに負けたがな

なんで肉体労働せなあかんねん

実働1日4時間程度だぜ？
年末のメイン張れば1試合2億だしｗｗ

俺は強いがトップに立てる器ではない。

17才なのに高１なのか？

一個ダブりｗｗｗｗｗ

不純同性交遊でダブったらすい…

馬鹿かｗｗｗｗｗ
学校に行かなかっただけだｗｗｗｗｗ

行かないと現実は厳しいｗｗｗｗｗ

イエス、アイアムｗｗｗ

くまの腕カコイイね。最新画像うp汁！

>>862ヤダｗｗｗ

体重のわりにスクワットとデッド弱いな。
厨房でもそれ以上あげる奴は居るぞ

>>864
デッドとスクワット本格的に始めたのは最近。
スクワットに至ってはまだ10回も回してない。

以前晒していた身体前面の画像を見ていれば、
体重のわりにスクワットとデッドが弱いのを納得できるよｗ

(´･ω･`)

うひゃひゃｗｗｗｗｗｗｗ
指摘されてやがんのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺も下半身が激弱なんだが、何とか改善させたい。
お互いスクワットとデッド頑張ろうぜｗｗｗｗｗｗｗｗ

デッド165出来た。

スクワットとデッドは無理に上げなくてもいい気がする。
成長期は、脊椎の怪我をしやすいと言ってたやつもいるし。
体幹をしっかり鍛えながら自然に重量があがってくる感じでいいだろ。

脊椎の怪我なんかやっちまったら。ウェイトの楽しみ奪われるよ。

>>870
ノーベルトでやってるが違和感なし。

>>853
無理。
17でもっとごつい奴なんて腐る程いる。
その上、スポーツや格闘技のスキルも高い奴だっている。
それに、こいつの場合は戦いには向いてない体だ。

違和感は　ある日突然　やってくる

>>872
喧嘩は一度も負けた事がない。

>>873
(((ﾟДﾟ;))))

雑魚がよく言うわ
喧嘩で負けた事ない、これ雑魚の決まり文句
カス相手の喧嘩に何勝してもどうしようもないぞ
喧嘩なんてそう何回も起こらないしな

漏れは今、恥ずかしい事言ったなｗｗｗｗ

関節とって折られるか謝罪するか選ばせただけ。みんな謝罪を選んだな。最初は痛くしねえんだよ。するとみんな、ハァ？って事言う訳。段々力入れてくと顔が青ざめてくるんだｗｗｗｗ

＞ハァ？って事言う訳
トーシロ

漏れはＤＱＮではない。ただドＳなだけだ。喧嘩ももうしてない。

絞る気はないのか？

>>877
大抵の馬鹿はそう言うぞｗｗｗｗｗ

>>879
100�sになったら考える。

ここでやりあってるなかにくまより重量挙げられるヤシは何人いるんだ？

最近夜更かしが酷くなってるぞくま
0

>>883
おいｗｗｗｗｗ夜更かし違うだろｗｗｗｗｗｗ

頭痛がする。寝不足かな？おせえてエロい人

>>885
質問スレ池

太りすぎだろバカ

ベンチ１４０あげまっせ！握力95じゃい！177の８３やぁい

おれのゲリとサンドブリブリパンツカジットケ

ひどい…(´･ω･`)

僕は挙げる重量にはこだわりません。ただの手段やしね。多少は嬉しいけど

ピザクマきた

>>888
あら、凄いね。

>>891
ピザ言うな！ポッチャリマッチョと言え

ポッチャリとマッチョは相反すると思うが…

くまの上半身画像をみてみたい

どっかあんだろ？カールこそ男の力かなんかのスレの25のはず。

見つけた

なんか腕と体幹のバランス悪いな

腕太いんだよな。腕ばっかり鍛えてたからｗｗｗｗ

背中は段々広がってきたお

ちゃんとした熊の体型を目指せよ

『くま』ってｗｗｗｗｗ
毛深くなければ『ぶた』じゃねーの？？？(^(oo)^)ﾌﾞﾋｯ

じゃあ獺さんは獺目指してんのかｗｗｗｗ
ていうか熊ってどんなんだ？ｗｗｗｗｗ

ちょｗｗｗｗｗ描いてみたｗｗｗｗｗ
http://u.pic.to/1n9oa

リアクションなしか(´･ω･`)

以外とうまいな。
芸術家っぽいな！熊五郎

どう見てもただのデブです

熊みたく上半身だけでかくしてくれっ！足は短足だっ

>>905
バーローｗｗｗｗ

背中ひろくなったかな

イタリア最高＼(^O^)／

15�sくらい痩せた方が良い

痩せてどうなるもんでもあるまい

デブってかわいそうだな！ツレが１０�s痩せたらしいけど、女に痩せた方がいいよって言われてたの見て、可愛そうになった(笑)
クマは、75�s目指してるんじゃなかったか？

>>910
ちょっと忙し過ぎてナァナァになったから100�s目指して絞る

ベンチ 90�sで頭の血管切れそうになったｗｗｗｗ

とっくに切れてるだろ

背中にメリハリがない

>>913
切れてないっすよ

>>914
うん。

ハァハァ(´Д`;)
脚を捻挫した。

暇だ

マジかよ。
でもデブだからいっか

体育の時間マットに脚が引っ掛かり過伸展を起こした様だ。

足の甲の部分だな。

オナニーのやり杉だな！
一日一回にしとけ。

１日３回だ悪いか

今な甲子園予選の各校紹介が地元ＴＶで流れてたが、馬鹿大杉。
頭のネジが５、６本欠如しているようだ。
見てるこっちが寒い。
あんなもの残したら末代までの恥じ。ガッツなら切腹だな

うえｗその時間見れないｗ何があったか一部でも教えてくれｗ

まず、アップで全員集まって、散る時にさっさと散ればいいものを馬鹿どもはロナウジーニョなどとほざきながら散っていく。けたくらねばならぬ

足捻挫して立てないから今日は休んだｗｗｗｗｗ

ロナウジーニョ
野球にもこの名の選手の一人ぐらいはいるだろうね。

まあ、どう考えてもアホだな。
オマエラ野球やりたいのかと

若さとは恥じにも似るなｗｗｗｗｗｗ

ポッくんは愛に生きるよo(｀▽´)o

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1115553508/l50
↑俺が懸垂できるようにしてくれスレ

話は変わるが、これお前が立てたろ？
ピザがっ！

>>926
カタ…いや何でもごじゃいません。ハイ。
僕は、自分のために生きます。

>>926
馬鹿か。懸垂なんぞ20�s加重しても出来るわ

>928

(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

>>929
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

おいデブ。
今日はトレやんのか？

そのAAムカつくんだよな
ｗｗｗｗｗ
名前なんつったっけ？

>>932
おいクソガリ。おまえはやらないのか？

>>932
おまｗｗｗｗｗ足痛いｗｗｗｗｗ

足痛くてもオナニーはしたんだろ？

トレの合間に(´･ω･)(･ω･`)ネーってゆうスレ、筋トレの勧め？のメンバーでやってるだろ？くま、もん、あと地味な奴で(笑) ちゃうか？

オレのことかwww
先月の始めは書いてたが最近は書いてねぇな。

もっぱら雑談にいるわ

久しぶりにネースレみたけどのびてなかったな。

ではおやすみ(´-ω-)Zz

こっちは順調です。
次スレまだ〜？

そうそうカイトだった(笑)すまん！違ったか

みゃー！あちきの部屋にゴキブリが！

しかも２匹 Gが2匹もお！

んっ？愛し合ってる！愛し合ってる！愛を〜育んでる！
オスとメスだぁ！
こうやって繁殖…

我が家がGの巣になるう！ヤバイ！
掃除機！掃除機はどこぢゃ！あったあ！吸ってやる！--------------------------------------------------------------------------------
180:くま
何かGの上にGが乗ってる！こうやって繁殖…
だから増えんな！吸ってやららららららら！外れた！ヤバイ！凄い速度で逃げていくう！
まけるか！やった一匹吸ったよママン！
これで繁殖…ってカーテンから触覚があああああああああああ！くりりんのことかああああああああああ！
ぎゃりっくほーをくらえええええ！やったあああああああああああ！我が家からゴキブリの繁殖…
掃除機ががさがさいってるうう！放置じゃあ！でも中で繁殖し…
くりりんのことかああああああああああ！わああああああ！
まだガサガサいってるうう！キモイ！キモイいあああああああ！
くりりんのことかああああああああああ
あああああもう放置！
寝る！
でもエイリアンみたいに掃除機を食い破って−∞£＆°ふじこ°◆◆∪∩↑↓∧∧

くりりんのことかああああああああああ！




馴れ合いっていいねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

朝まで熊テレビでも見るか

>>943
Ｇめっちゃ嫌い。

>>944
３時頃から砂嵐になるんだが

カーテンから触覚
ピッコロ大魔王のことじゃ

sage進行やめよｗｗｗｗｗ
気付かないｗｗｗｗｗ

昨日の気付き。
足捻挫してもデッドはできゅーる

この時間帯は人がいねえな。
大体だ、この板の住人は今ごろの時間にレスしただけで夜ふかしだと思う素晴らしい感性だからな

一人で1000目指すか。
大体、後50レス分だな。

単純計算で70×50で3500秒。一時間かからんか。

次スレを建てるにあたって必要になってくる物がある。
スレタイだ。どうするか。例によって例の如く
17歳の挑戦
でいいか。

しかし、あれだな。>>1に何か入れるか。質問おｋみたいな文を。

バルクアップってやけに腹に脂肪つかない？

おまいら質問してえだろう？っても誰も居ないか。

>>952
つくよ。背中は頑丈に出来てるが腹はそこまで頑丈ではない。腕で守るからな。
でその分脂肪のレセプタが背中より多いんだよ

何でこんな下らない知識もってんだｗｗｗｗｗ
人に教えると、自分が覚えるんだよな。
一時記憶として記憶された情報を人に教える事により、イメージ(？)として認識し記憶しやすくなるためだったか。

まぁ今コジツケした訳だが。漏れは宮下あきらか。

脂肪ってのはな、質問スレでも言ったがレプチンかレプシンか知らんが、成長ホルモンに似た効果を発揮する分泌物が分泌される訳だ。

あぁ…でもレプシンは女性ホルモン系だったかな。

レプチンだお。
だから太ってる人間より絞れた人間のほうが
減量時に筋量を失う確率高くなるんだお。

948 ：(`･(ｪ)･)くま ◆XMVRCPEc8E ：2006/07/08(土) 02:08:54 ID:yqsGMFVB
この時間帯は人がいねえな。
大体だ、この板の住人は今ごろの時間にレスしただけで夜ふかしだと思う素晴らしい感性だからな


これだからピザは体にメリハリがつかないｗ何時までたっても、ピザはピザ。
悔しかったら、ピクに近況うｐしてみろピザ

PCでもみれるところに頼む

腹筋もの凄いやれば良いのだろうか…？

>>960
スレ建てしたらはってやるｗｗｗｗｗ

>>959
腹筋したって脂肪は減らん

くまって１７歳だったのかｗ

>>963
だからいってんだろｗｗｗｗｗｗ

ポッくんは男に目覚めたよ

(´Д`;)ハァハァ
まぁ否定はしませんが

クマ！！腹筋やって実際、俺脂肪減ったぞ！？個人差もあるんじゃねーの？

>>967
他の要因があると思う。

誰か質問してみろ。

今日の予定は？

>>970
腕か肩。
三頭痛いから多分肩だな。
シーテッドショルダー 75�s サイドレイズ10�sスローで15レップ ケーブルサイドレイズ 位やろうか

シーテッドショルダー 75�s
って何だ？ フロントプレスか？

>>972
そうそう。前はダンベルプレス30�sでやってたがセットがしんどくなった。

本当かよｗｗ おまえ17だろ？
嘘くせぇｗｗ

>>974
75�sって大したレベルじゃねえぞ。17っても90�sあるしな。

>>975トレーニー？

>>976
トレーニーじゃなければここには来んだろ

はあああああ？ フロントで70kg以上なんざめったに見ねえぞ？
つかレスよんだがお前伸びすぎだろｗｗ
4月の時点でまだベンチ50kgで組んでんじゃねえかｗｗ

17でトレーニーも珍しいな。

>>978
伸びたもんは伸びたんだしょうがないだろう。
つうか75�sじゃなくて70�sだな。トレ日記読んだらｗｗｗｗｗ

>>979
だなぁ。見たことない。


誰か次スレ建ててくれよ。マジで

>>981誰か立てるよ。


かなり食べてる？

つかうpしろ。
メモはヒグマで

>>982
スレ建て代行頼んできた。
結構食べる。いや少ないか？どっちか知らんが。
今日はコンビニの韓国冷麺１杯と目玉焼き４個分、ご飯丼一杯だな

>>983
一週間位前にうｐした奴

>>964俺からしてみれば大分少ないな。よく90になったな。元々？

どれ？

写真を見る限り嘘はついてないと思う。
かなりデブだけど。
まあ若いしいいんじゃね。

貼れてないｗｗｗｗ
http://t.pic.to/tga4

>>986
107�sから絞った。87�s位までか。今は増やして90�s

背中見せろバカ。
腕なんてどうでもいい

んhttp://u.pic.to/1n9oa

デカいっていうか歪んでるっていうか
メモ別にしてどうするっていうか。
比較対象がないから分かりにくいっていうか
切れてないから全く分かりにくい。

>>992
一々注文が多いな。

デカいのはわかるな。柔道でもやってたのか？

>>994
やってたが遊び。ほぼトレでつけた。

ちょっマジでおながいします。

この板はスレ立てにくいんだよ

もう立ってるよ

自分でたてれたｗｗｗｗｗ

999ｹﾞﾄ

> 1 名前：無記無記名[age] 投稿日：2006/05/27(土) 01:00:15 ID:mT2OUo1h
> 170以下がムダに筋肉つけると肉団子になるだけ。
> そのわりには体重は大したことない。
> 160台は70キロでふっくら
> 170は75キロでふっくら
> 180台は80キロ超えてもまだ細め（それでもチビの肉団子よりサイズはある

ウドはスポーツや見た目のことになると「175cmまたは170cm以下の奴はバスケやバレーボールのように
高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか「175cmまたは170cm以下の奴は筋肉つけても
たいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか言うくせに、ウエイトの挙上重量
のことになると「同じベンチ100kgでも175cmまたは170cm以下より180cm以上のほうが多く動かさないと
ならないから180cm以上のほうがすごい」とか言い出してなんとしても優位に立とうとするから都合がいいよなｗ


見た目の太さのことでも「175cmまたは170cm以下だとベンチ100kgでもマッチョに見えるが、見た目のわりには
その程度か。という印象をもたれる。逆に180cm以上だとベンチ100kgできてもまだそれほど太くは見えないが、
見た目より力があるという印象を与えることができる」とか言い出すからほんと都合がよくて笑えるよなｗｗｗ


サイズに関しても>>1のガリみたいに「175cmまたは170cm以下だと見た目のわりにサイズがないが逆に180cm以上だと
見た目は細くてもサイズはある｣とか言い出してなんとしても優位に立とうとするから笑えるよなｗｗｗ
胸囲なんか肋骨が横に長いだけのくせにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


どっちがかっこいいかと言われれば当然、肋骨で稼いだサイズを盾にして負け惜しみを言うウドガリなんかより、
筋肉だけでサイズ稼いでる小柄中柄マッチョだろうな。ウドガリより少ないサイズで筋肉が多く、筋力があるなら
なおさら。ウドガリの骨で稼げてるサイズを支持するのなんか小柄中柄マッチョに負けて悔しがってるウドガリ
ぐらいのもんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


「チビがマッチョになると肉団子。マッチョでもチビじゃ情けない」とか言ってる奴→ウドガリの負け惜しみｗｗｗ
こういうこと言ってる奴は筋肉で勝てないから身長を持ち出してなんとしても優位に立とうとするｗｗｗ
筋肉で勝負できる奴は身長なんか持ち出してこないからな。筋肉を持ち出すはずだもんな。
小柄中柄マッチョに負けて悔しいのがバレバレｗｗｗ　ウドガリ哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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