自重トレーニング　其の３

1 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:32:52 ID:vYyxMNbM

かわうそちゃん乙！

2 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:34:04 ID:vYyxMNbM

にげっと

3 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:36:20 ID:e2UKc9Wh

３なら３億円が当たる！

4 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:37:42 ID:vYyxMNbM

４さまイイ筋肉！

5 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:40:54 ID:1O6BwZ8W

５ならかわうそはチビ！

6 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:46:49 ID:1O6BwZ8W

６なら>>3億円は俺がモラウ

7 ：無記無記名：2005/12/06(火) 15:48:04 ID:vYyxMNbM

>>6
もずくん乙！

8 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/06(火) 18:35:59 ID:nXS2sVb1

9 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/06(火) 18:37:43 ID:nXS2sVb1

10 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/06(火) 18:42:43 ID:nXS2sVb1

11 ：１です：2005/12/06(火) 18:43:10 ID:5dlSe1ad

>>9
ゴメソ！スレ立ってないと思って
たてちった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

12 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/06(火) 18:45:01 ID:nXS2sVb1

13 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/06(火) 18:45:41 ID:nXS2sVb1

14 ：１です：2005/12/06(火) 18:49:23 ID:5dlSe1ad

まぢで？さみしくなんな～（´・Д・｀）
今度はコテ変えて、ひっそりきてＹＯ！

15 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/11(日) 20:00:37 ID:7ZjYMCtX

16 ：無記無記名：2005/12/14(水) 23:51:37 ID:YoluGMrW

統一教会系の世界日報が女系天皇を絶賛日本語版では反対
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/korea/1134312138/l50

17 ：無記無記名：2005/12/18(日) 09:00:34 ID:3OQITJbh

ほぼ一週間書き込みなし?
かわうそ君の筋肉は使える筋肉だね。

18 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/18(日) 23:30:31 ID:2WPH4VMW

　＞１７
書き込んでるがｗココには書き込んでないなｗ

19 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:15:12 ID:sjbQbKEt

20 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:20:32 ID:sjbQbKEt

　＞ID:awB6Jfpw

21 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:22:22 ID:sjbQbKEt

22 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:26:06 ID:sjbQbKEt

　＞ID:ah+xEKpV

23 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:35:33 ID:sjbQbKEt

24 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:38:08 ID:sjbQbKEt

25 ：無記無記名：2005/12/23(金) 19:38:17 ID:ah+xEKpV

そうか、かわうそくんはホワイトクリスマスだね。
ホワイトクリスマス→真っ白→予定が白紙→(´ω`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

俺と同じだ…orz

26 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:39:31 ID:sjbQbKEt

27 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:42:29 ID:sjbQbKEt

28 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:43:30 ID:sjbQbKEt

29 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:45:20 ID:sjbQbKEt

30 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:46:57 ID:sjbQbKEt

31 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:48:30 ID:sjbQbKEt

32 ：無記無記名：2005/12/23(金) 19:52:39 ID:IUXrSn7z

かわうそはウェイトには興味あるのか？

33 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:54:36 ID:sjbQbKEt

(´･ω･)＜かわうそですよ　は１週間たたずに落ちたのにｗ

34 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 19:56:31 ID:sjbQbKEt

35 ：無記無記名：2005/12/23(金) 19:59:50 ID:ah+xEKpV

てゆーかなんでそんなに貧乏なんだ？

36 ：無記無記名：2005/12/23(金) 20:11:03 ID:IUXrSn7z

＞＞かわうそ
体育館とか公営のジムいけば、地方によっちゃ一回100円～500円ぐらいでいけるよ。
週２でいくとしても5000円以内で十分収まるよ？ちなみにおれのつきのジム代は3000円。

37 ：無記無記名：2005/12/23(金) 20:40:40 ID:HCIBrJ1n

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが

　　　松　　　田　　　朋　　　也　　

であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

38 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 20:53:01 ID:sjbQbKEt

　＞３７

39 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 20:59:05 ID:sjbQbKEt

40 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 21:00:18 ID:sjbQbKEt

41 ：無記無記名：2005/12/23(金) 21:03:24 ID:ah+xEKpV

>40
何歳？

42 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 21:04:32 ID:sjbQbKEt

43 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 21:05:51 ID:sjbQbKEt

　嘘嘘ｗ２５だよｗ

44 ：無記無記名：2005/12/23(金) 21:14:21 ID:ah+xEKpV

バイトは見つかったか？

45 ：無記無記名：2005/12/23(金) 21:21:31 ID:njjUethp

アンタ、年末の機性って、実家は戸名胃？

46 ：無記無記名：2005/12/23(金) 21:33:43 ID:zx+gmJ/o

なんでいなくなっちゃうの？がいしゅつごめそ

47 ：無記無記名：2005/12/23(金) 22:16:16 ID:jeSp1FLO

かわうそ君、いなくなっちゃうの（；；）
だめだよー、ずっといろよー。

48 ：川原：2005/12/23(金) 22:21:33 ID:Lx49CPXM

かわうそちゃん初体験は何才のとき？すきな女の芸能人は？

49 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 22:33:27 ID:sjbQbKEt

50 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 22:41:17 ID:sjbQbKEt

51 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 22:42:22 ID:sjbQbKEt

52 ：川原：2005/12/23(金) 23:10:13 ID:Lx49CPXM

ごめん名前は狙ったよｗ
木村カエラ知ってる！まじ可愛い！
もしかして好み似てる？竹内結子も可愛いよね？結婚しちゃったけど

53 ：無記無記名：2005/12/23(金) 23:12:54 ID:IUXrSn7z

木村の彼氏だったよ、俺。一ヶ月だけだったけどね。
あんまいいたくなかったんだが、この際仕方ないか。

54 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 23:17:57 ID:sjbQbKEt

　出来ればコテ変えてｗ
　＞５２

55 ：無記無記名：2005/12/23(金) 23:19:43 ID:9bW+DZrl

ＴＶＫってテレビ神奈川じゃないのか？

56 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/23(金) 23:19:45 ID:sjbQbKEt

57 ：無記無記名：2005/12/23(金) 23:31:01 ID:IUXrSn7z

イブに面接か、切ないな。かわうそ。

58 ：無記無記名：2005/12/24(土) 01:15:58 ID:iLV6MosV

256 ：かわうそ：05/12/21 14:54 HOST:softbank219178232166.bbtec.net

削除対象アドレス：
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1133795055/l50#tag999

削除理由・詳細・その他：
ある固定ハンドルネームの住人、まあ私なんですが、
これをスレタイに使われ、中傷されているため削除依頼お願いします。

　

257 ：　：05/12/21 14:59 HOST:softbank219178232166.bbtec.net<8000>

削除対象アドレス：
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1134724287/l50#tag116

削除理由・詳細・その他：
重ね重ね申し訳ありません。
対象を間違えてしまいました。
削除依頼内容は同じです。
よろしくお願いします。

59 ：無記無記名：2005/12/24(土) 01:53:43 ID:RTyhc4Od

＞カワウソ
なんだ、面接ってバイトのか～

どっかにｴﾛﾃﾛﾘｽﾄｶﾜｳｿｗとか書き込まなかったっけ？
有言実行カワウソ、エロなテロ期待し取るゼィ

60 ：無記無記名：2005/12/24(土) 02:59:28 ID:bmbYlisv

みんなが参考にしてる自重に関しての本ってなんて本？
とくにかわうそさんあたりに聞いてみたい。

61 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 07:48:18 ID:g6v7q077

62 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 07:50:07 ID:g6v7q077

　掛けてみたのさｗ＞５９

63 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 07:54:20 ID:g6v7q077

　＞６０

64 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 07:56:40 ID:g6v7q077

65 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 08:19:11 ID:g6v7q077

　http://www.imgup.org/file/iup135324.jpg.html
パスは「かわうそ」　ではないよｗ

66 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 08:20:26 ID:g6v7q077

67 ：無記無記名：2005/12/24(土) 08:31:59 ID:rk0YrRiF

頼むから文字数くらい教えてくれ＞かわうそ
自重つっても色々スペルの種類あるからな

68 ：無記無記名：2005/12/24(土) 08:54:38 ID:DexNzXp5

ｲｳﾞなんで腕立て1224回やるわ
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1135350197/

69 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 09:04:55 ID:g6v7q077

70 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 09:07:07 ID:g6v7q077

71 ：無記無記名：2005/12/24(土) 10:07:36 ID:rk0YrRiF

みれた、thx ＞かわうそ
やっぱ良いカラダだわ。俺もトレがんばろっと

面接ｶﾞﾝｶﾞﾚよ

72 ：無記無記名：2005/12/24(土) 12:54:49 ID:gpRVZjMD

かわうそはなんでいなくなるの!？気になるよぅ

73 ：無記無記名：2005/12/24(土) 14:52:48 ID:bmbYlisv

＞＞かわうそ
すげーからだだな！おもわずパソコンのまえでうわーって叫んじゃったよｗ
自重でここまで筋肉つくれるんだーｗジムとか一回もいったことないんでしょ？
てか、こんな体つくれるんならジムいく必要ないよ。ＫＩＤ並じゃん！俺もジムやめて自重に切り替えようかな。。。

74 ：無記無記名：2005/12/24(土) 14:55:34 ID:bmbYlisv

＞＞かわうそ
脚もうｐしてくれ

75 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 18:39:02 ID:g6v7q077

　＞７２

76 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 18:41:21 ID:g6v7q077

　＞７３

77 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 18:51:57 ID:g6v7q077

　＞７１

78 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 18:57:02 ID:g6v7q077

79 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 18:58:32 ID:g6v7q077

80 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 19:19:32 ID:g6v7q077

81 ：無記無記名：2005/12/24(土) 19:19:50 ID:RTyhc4Od

俺はファンだぜｗ

でもかわうそってシモネタ系はハズシ気味だなぁ
自重の神ならぬ雑談の帝王かと思ってたが・・

年内にバイト決まるかぁ？　報告せいよ、みんな応援してんだからYO！

82 ：無記無記名：2005/12/24(土) 19:35:37 ID:bmbYlisv

自重は毎日やってそうだけどそうなの？＞＞かわうそ

83 ：無記無記名：2005/12/24(土) 19:36:39 ID:bmbYlisv

明日はクリスマスだから自分へのプレゼントとして軍隊式フィットネスを購入します。

84 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 19:52:17 ID:g6v7q077

　＞８１

85 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 19:55:14 ID:g6v7q077

　＞８２

86 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:01:20 ID:KhngnOEy

誰かかわうそと雑談するスレ作ってくれよ。こんな感じで

【自重の神】かわうそと愉快な仲間たち【彼女なし】

俺携帯だから立てれねぇ

87 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:02:39 ID:bmbYlisv

週４～５でいけるんだ～ｗすごい
ジム行くとしても週３ぐらいだよ。あんま変わんないじゃんｗ俺もかわうそを目指します。
自重の神にきくけど特に好きな種目はなに？自重で。

88 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:13:48 ID:gpRVZjMD

ちょWWWなんでかわうそが消えるのか誰か教えてくれ!!!気になってしょうがない!!!!

89 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 21:29:19 ID:g6v7q077

　＞８６
立ててみるよｗ
　＞８７
チンニングとベンチディップスかなｗ
あとはフェイスダウントライセップスエクステンションｗ
　＞８８
新スレたてれたら教えるよｗ

90 ：無記無記名：2005/12/24(土) 21:32:17 ID:WuOMjmv9

かわうそ今更消える意味無いから消えなくて良いんじゃないか？

91 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 21:34:12 ID:g6v7q077

　まあとりあえずこっちおいでｗ
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135427587/l50

92 ：無記無記名：2005/12/24(土) 21:37:12 ID:bmbYlisv

お気に入りに追加します他。
かわうその体めざしてがんがります！
自重スレでチンニングやってるって書いてあったけど
チンスタもってんお？

93 ：無記無記名：2005/12/25(日) 01:14:18 ID:6cXXsqxn

このチンスタどお？
http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=MH2N

94 ：無記無記名：2006/02/02(木) 20:31:26 ID:zyNn0R2T

95 ：無記無記名：2006/02/22(水) 01:09:16 ID:4PZLXLM0

過疎

96 ：無記無記名：2006/03/21(火) 20:12:45 ID:lFDCOt/B

http://www.infocart.jp/af.php?af=3343&url=www.tubetrain.net/bornagain.html&item=3343
かわうそは山田氏のeBook買った？

97 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/04/02(日) 20:19:03 ID:jK631qG4

　買ってませんｗ
　店舗で買える？

98 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/04/04(火) 21:35:50 ID:WVfTzr94

99 ：無記無記名：2006/04/04(火) 21:53:43 ID:G2N+OLZ5

結局かわうそはジム行かないのか。
もう逝かないなら逝かないで徹底的に自重で鍛え上げてくれよ。
師匠はケトルベル、アノミーはウェイト、かわうそは自重オンリーってな具合にさ。
それで外見やパフォーマンスがさらにどう変化していくかﾀｲﾑﾘｰに報告してくれ

100 ：無記無記名：2006/04/08(土) 13:14:41 ID:Qirp761K

うんとこどっこいしょ

101 ：無記無記名：2006/04/08(土) 13:40:32 ID:LZf/+1wS

自重トレで負荷を増やす方法として

スロートレーニング。
これだとかわうそでも十分鍛えられるんじゃね？

102 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/05/07(日) 21:47:35 ID:wfadvKNU

103 ：無記無記名：2006/05/12(金) 12:18:07 ID:G5EUtKeN

あたり前だが、自重でもｽｸﾜｯﾄは効く。
筋持久力と心臓に刺激が入るのが分かる。

104 ：無記無記名：2006/05/12(金) 19:57:17 ID:laYcNhzS

＞心臓に刺激
ヤバイじゃん

105 ：無記無記名：2006/05/27(土) 21:58:34 ID:BCEZ1+Cv

自重でどうやって肩鍛えてる？
逆立腕立てしてたんだけど、顔がめちゃくちゃむくむんだよね…

106 ：無記名：2006/05/27(土) 22:14:03 ID:pnpuD1yy

４月半ばから自重を始めて結構、付いてきました。
夏まで頑張ります!

107 ： ◆LjMybE.uR2 ：2006/06/02(金) 21:12:22 ID:vgWRAHPY

108 ：無記無記名：2006/06/14(水) 20:37:33 ID:XU0+z67y

自重さえあれば器具なんていらんね

109 ：無記無記名：2006/06/15(木) 07:22:41 ID:ygVEVKaw

ある程度続ければ強度が足りなくなるけどね。
デカくなることはあまりない

110 ：無記無記名：2006/06/15(木) 13:16:38 ID:NPRkOlO4

ボディービルダーにでもなるんですか？

111 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/06/15(木) 22:25:41 ID:WePBgbnC

112 ：無記無記名：2006/06/15(木) 23:30:09 ID:N9mUkJAi

>>110
ショボガリのままでい続けるんですか？

113 ：無記無記名：2006/06/16(金) 00:36:52 ID:RaFgJGvr

ショボガリねえ、例えば鯉のぼり出来る人ってのはショボガリになるのか？

114 ：無記無記名：2006/06/16(金) 01:08:25 ID:QrPkblvt

kusogariに訂正

115 ：無記無記名：2006/06/23(金) 20:13:10 ID:jz8zawVh

>>96
eBook買ったの？

６９８０円ではずれだったら・・・。

eBookじゃなくふつうの本のほうがいいのに・・・。

116 ：無記無記名：2006/06/24(土) 08:52:05 ID:M+/uUDfg

普通の本で発売されてるの？

117 ：無記無記名：2006/06/25(日) 00:23:54 ID:mG0wArkZ

多分ないね。
だんだんほしくなってきた。

118 ：無記無記名：2006/06/27(火) 23:56:25 ID:fma8k8Rm

会社の帰りに本屋でターザン買ってきた。

119 ：無記無記名：2006/06/28(水) 00:30:59 ID:29P7ZtJW

懸垂毎日連続２０回４ヵ月やってて今日握力計ると６０になっててひびった。腕の太さかわらないのに１０以上強くなってました。

120 ：無記無記名：2006/06/28(水) 01:42:27 ID:S1fqMNqj

平行して握力トレやってればもっと伸びたね。
70くらい行くんじゃないの。

121 ：無記無記名：2006/06/30(金) 17:32:49 ID:zl9ra9ZO

こっちのがいいな。

122 ：無記無記名：2006/07/01(土) 00:58:49 ID:NDtFuwGr

目指すぜ！ネイチャージモン

123 ：無記無記名：2006/07/01(土) 06:21:00 ID:mp2OkAHh

パベルの自重本
YMDの電波自重本
軍隊式フィットネス
横山のとこの自重本（仮）
2ｃｈには色々情報がありますね

124 ：無記無記名：2006/07/01(土) 16:10:13 ID:sOtCjD7J

まぁそうやで

125 ：無記無記名：2006/07/03(月) 18:28:23 ID:NzCB22TZ

パベルの自重本って翻訳されたのはないんですか？
欲しいんだけど、英語だとなぁ。買おうかどうか迷う…

126 ：無記無記名：2006/07/04(火) 21:18:48 ID:EuQevbCY

そこで言葉がわからなくても手順がわかるDVD。
…買うところで英語が要りそうだが…

127 ：無記無記名：2006/07/05(水) 13:37:29 ID:rYv3YIHG

縄跳び始めた。
3分て結構しんどい…

128 ：無記無記名：2006/07/08(土) 20:30:13 ID:NwMNv9OR

やっぱ加重した方が効率的だね
自重は気軽に出来るのはいいけど、ある程度やると効かせ難くなってメンドクなる

129 ：無記無記名：2006/07/09(日) 23:01:04 ID:IBO5xjKe

タイソンのロープスキップ
http://www.youtube.com/watch?v=ql4Dd_0p1Hw&search=mike%20tyson

130 ：無記無記名：2006/07/10(月) 15:02:30 ID:h1qIpwID

>>129
速い。あんだけ肉付いてるのに。
3分跳んでると、足より先に腕がパンパンになる。
15分は跳べるようにしたいが。

131 ：無記無記名：2006/07/10(月) 20:38:25 ID:h1qIpwID

やっぱ3分しんどい。ボクサー侮れぬ。

132 ：無記無記名：2006/07/10(月) 21:29:26 ID:VCClPZFC

ディップスも自重ﾄﾚかな？
あれはいいよ