自重トレーニング３

　＞９２０げｔ！
　＞１０００までもうすぐだ！

　

たらいま。今日は雪つもり過ぎて危ないから休もうかな。
やっぱ長いことバイクとか車乗ってる人は雪積もってても普通に乗ってくんかな？
俺は原付だけど、まだ乗ってからあんまり経ってないし普段でも１時間近くかかるから怖いな・・・・
駅の近くだったらなあ
かわうそはどんな職種にする予定なの？

ギネスブックで腕立て伏せの世界記録って最高で何回ぐらいですかね？

1分間にとかならあるよね。
こないだ50歳くらいの外国人のおっちゃんが
ギネス更新してた。回数は忘れたが。

アンタ、おやすみ。

ディップスってなに？

>>926
くしゃみ

かわうそくん、がんがれ。
おれもがんがる。

自重って限界があるね。。。。。。。。

　＞９２２
雪すごいすか？雪国の人？
とりあえず事務系（？）の職種がいいなあなんて思ってるｗ
　＞９２５
おやつみｗ
　＞９２８
おうｗ頑張るぜｗアンタもがん枯れｗ
　＞９２９
まずは自重を極めてから言おうなｗ

自重を極めるっつーか、俺ウェイトやってるから・・・。スペックさらすと（全てストリクトで各８〜１０レップ）
ベンチ１２０
デッド　１６０
スクワット　１８０
だな。
自重では限界があるとゆうことを認識してください。。。

　ならウェイとがんがんタイプの君に言えることはただひとつｗ
　他所言ってくださいｗココは自重スレｗ
　自重トレに否定的な方は入室ご遠慮くださいｗ

　

　

　

オレは眼中にナイんすね
さよなら

ttp://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/WTHamstringRaise.html

　

↑これやってるひといる？
けっこうハムにくるよね

>>937
ずっとやり続けてるｗスゲースタミナｗｗｗ

>>938
冗談ッス

かわうそfanが集うｽﾚじゃないのか？

　＞狂犬

>>935
俺は自重ｷﾗｲじゃないよ(＾Θ＾)自重にもメリットいっぱいあるし。
どこでもできる。自分の体重を操る嬉しさ。金がかからない・・・etc
いいんじゃないかな。自重を極めてみても。
>>939
これいいね〜単純だけど思いもつかなかったよ。
今までレッグエクステンションやレッグカールやってきたからそれに頼りっきりだったからね。
これからはこれで新たな刺激を得ます。サンク酢

>>942
ムリッス
オレには荷が重過ぎます･･･

　＞９４３

　>狂犬

>>946
とりあえず頑張ります！

あっ、報告なんスけど今日部活で体重計るついでに身長測ったら167.2になってましたｗ イェイ( ^^)Y

　

　＞９５０げｔ！

　

　

いや、雪国じゃないよ。東海地区です。今年凄い雪降ったんだ。
やっぱ事務系がいいですな・・・あんまり体力使わないから筋トレも練習も効率がいい。
時間がとれるか問題だけど・・・
でも週２,３回くらいでも趣味として凄く楽しそうにやってて試合とか出てる人もいるし、
集中して凄く強くなる人もいるよ。
俺は土日バイト入っちゃったって昨日今日と休みで暇になっちゃった。
まだ雪残りまくりだし・・・
雪が降る前の日当たりから運転中寒すぎて疲労したせいか体の調子悪いからちょうどいいか。
かわうそ風邪には気をつけてね。
風邪引くと仕事も練習も辛いからねえ・・・

かわうそ君へ。
就職が決まったら、給料でこれ↓買えば?おれも欲しくて、前から狙ってる。
ttp://www.ti-sports.ecnet.jp/bodymaker/bodymaker_b2.html

狂犬は体重何キロ

かわうそってこれからもずっとウエイトやる気はないの？もったいない気がする･･･

>>956
今は57kgなんスけど、春には階級が上がるんで60ちょいまで上げなきゃイケないんで冬休みからウエイトはじめます

まぁ筋量での増量は微々たるものだと思うんで、メシたくさん食って増やします

あくまで自己診断なのですが統合失調症、躁鬱病、自律神経失調症、アスペルガー症候群、解離性障害、情緒障害、対人恐怖症の基地外です。
こんな俺でもマッチョを目指せますか？

トレが続くのか疑問

最近、幻聴が聞こえてきてトレをするように迫ってきます。昨日トレをしたので明日はしろよみたいなことを言ってきます。

>>621　追加
だから続けられると思います。

何度も吸いません。
>>962の>>621は961の間違えです。

結論＝うぇいとやれいじょう

>>958
筋量での増量は難しいからねぇ
がんばって
あとレスリングの大会とかでてんの

>>965
はい、もちろん

>>959
この板ではむしろ軽いほう。

自重って体重が減ったら負荷が減りますよね？

うん