【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.15

このスレは、世界最強のグリッパー、
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
（旧名シルバークラッシュグリッパー）の
��1・��2･��3･��4を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく
握力の鍛錬法や握力自慢話などをどんどん書き込んでください。

過去スレ・関連サイト・通販サイト・FAQなどは>>2-10の間に。

日本人でのNo.3達成者は現時点で4人です。

1998　Satohisa Nakada
2003　Hiroki Ninuma
2004　Yuichi Yokoyama
2004　Masahiro Sawada

目指せ5人目の握力王！

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/ironmind/

トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
ttp://www.ironmind.com/ironcms/opencms/IronMind/Main/captainswhosnew.html

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズ（フィットネスショップ）
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

関連サイト

「Hidedas」（秀之助さんの握力関連サイト）
ttp://homepage1.nifty.com/hidedas/

「Xtremepump」（2スレ目1さんの握力スレ保管サイト）
ttp://xtremepump.s32.xrea.com

「握力スレ専用掲示板」
ttp://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi

「RB JAPAN.COM」
ttp://www.rbjapan.com/

「THE ROAD TO CAPTAIN OF CRUSH参握りのHP」
ttp://green.kakiko.com/sannigiri/

「握力王 Vol.2」
ttp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/akuryoku_vol2.htm

関連スレ

【真・握力王】RB210〜WTを閉じることを目指すスレ
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110535352/l50

前スレ
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.13
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118326425/

>>1
乙かれ(　´∀｀)ﾉ

握力スレ過去ログ保管庫
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/

しまった！
名前消しておけば良かったorz

他に失敗ないかな？
酔ってるもんでｗ

また酔ってるのか・・・w
無いと思うよ

毎晩ですが何か？( ￣ー￣)／C□☆□D＼(￣ー￣ )カンパーイ!

スレ建てオツです。

乙です

前スレ修正
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.14
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1123047762/

>>11
ありがとう。やっぱり忘れ物してた。

>>11
俺も全く気づかなかったさ・・・

ところで握力ﾁｬｯﾄは入れない規則なんですかね？

ｽﾚ建て乙です。
今だ#1閉じられてません。
まだ#1の強度だし、毎日のように我武者羅に握ったほうが
成長するんでしょうかね。

>>グロウさん（ななー）
どうなんだろう？握力チャットって誰が作ったのかな？
何度か見たことあるけど人がいた事なかったな。
>>紅毒蛇
う〜ん、どうなんだろう？人それぞれ違いそうだからなぁ。
とりあえずマンネリにならないようにしたほうがいいんじゃない？
#1全力で握る日と、もっと軽いのを握ったり#2でネガティブをやってみたりとか・・・
とりあえず俺はそんな感じでやってるよ。
トレがマンネリすると気持ち的にもマンネリしてくるし＾＾；

新スレ乙！

録画を見ています。＞デニス・ロジャース（アンビリバボー）

>>15
無理しない方がいいですよ。
一度#1やりすぎて腱鞘炎になりました。

最近ロングシャフトとプレート（払い下げ）を手に入れたのでカール頑張っています。
１００ポンドを１１回カールできたらギネスブックに申請できるかも知れないので
気合い入っちゃいました。

amazonでギネス2006版（英語版）注文。サイトで名前検索しても出て来ないから。

>>16
＞握力チャットって誰が作ったのかな？
Airさん

激しく寝落ちしました(？)


昨日も今日も腕が張っているので、オフにします。

昨晩チャットでお会いした方々お疲れ様でした
グリップマシーンが届いたのでレポします。

グリップ内幅　：３３８ｍｍ
ローディング棒：２５６ｍｍ
棒上端〜グリップの隙間：４６ｍｍ

これによりベストな選択肢は
イサミ処分品プレート１５ＫＧ（３１７×３５）
￥２０００×７〜８枚＝１０５〜１２０ＫＧとなります！（送料不明）

次点がＢＭブラックプレート１５ＫＧ（３０５×３５）
￥３６００×７〜８枚＝１０５〜１２０ＫＧ、一万円以上で送料無料

その他のメーカーでは１０ＫＧプレートになります
以上プロボディグリップマシーンレポートでした。

今日届いた#1やってたら
昔痛めた右人差し指の第三関節が痛み出した・・・orz

昔と言っても一年ちょっと前なんだけど
どうしよう

おまけですがイサミ処分品にオリンピック１５ＫＧが復活
片面平面ペイント仕上げ、プレートピンチにいいかも？
ドリームクラブのワールドバーベル１５ＫＧと２０円差
送料でドリームクラブが安いですがハンマートーンはきついっす。

>>22
無理すんなよ。

>>すもうさん
自分は日曜日に届くそうです。
使ってみました？どんな感じですか？

>>26
acotさん、調子どう？

トリップなくしたん？

グリッパーと違いほんとにネガティブ法ですね、スクワットみたいな
スミスマシンみたいな感じです。

とりあえず６センチダンベルの疲れが残った状態では
プレート３５+自重６１＝９６は保持できませんでした。

１０５〜１２０ＫＧが限界ですが＃３未達成者にとって
必要十分な刺激かな〜と

動きはギコギコこすれてよくないのでネガティブ専用ですかね。

>>25
どうもありがとうございます。
少しづつﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていきます

グルコサミン飲んで治ればいいけど

>>29
ここは結構特殊ていうかコアな連中が集まってるスレだから閉じられもせんグリッパー
のネガティブだの何だのあまり医学的に信憑性のないトレを推奨する帰来があるんだ
けど軽めのグリッパーでも十分効果あるからトレーナー級（安い市販のリージェント
ファーイーストかどっかの）のグリッパーで違和感ない程度に毎日トレした方が無難
じゃないかな？

トレ歴長いと途中で最悪な状況になったり死んだりした奴見てるんで要は無理なく
長く続けられたもの勝ちっての痛感するんやわ。

時間かけるつもりだったらCOCの#3はそれほど難しくはないよ。要は急がば回れって
ことと確実性。

>>27
いや、仕事中にコッソリケータイで書き込んでいるのでw
サボリーマンってヤツですね(^_^;)
調子は・・・イマイチかなぁ？
RB180も全然クローズ出来ないし、
相変わらず#2やRB160がやっとクローズ出来る位。
よく考えてみれば一ヶ月前よりは成長したかな？って感じ。
ホントにビミョ〜にねw
>>すもうさん
レポどうもです。
じゃあ自分の実力なら30kgもあれば当分は使えそうですね。
錘まで買うのはちっとキツイな〜。
でもこれで鍛えあげれば握力80台も夢ではない！かな？w

>>30
そうですね、納得しました。
#1で無理にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞせず、もっと軽めの物を使っていきいます
#1を目標にして無理なく閉じれるようになってから
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに使うようにします。
どうも有難う

>>30
＞時間かけるつもりだったらCOCの#3はそれほど難しくはないよ。
凄いですね。
現在はNo4挑戦中ですか？

>>31
伸び悩みの時期は誰でもあるから気にせず。

こっちは握力トレに時間割かない方なんでウエイト中心で全身鍛えてます。
停滞したらベンチの重量上げてみるとかカールの重量上げてみるとかいろいろ逃げ道
ありますよ。（笑）

涼しくなって来てトレーニングに向いた季節の到来。また２ちゃんねる的にはモグラに
なる季節が始まります。また来年どうなっていることやら。

No.4閉じられていればいいな（をい）

>>33
凄くないです。まだ#3もちょっと残ってるし。

ナンバー２を手に入れて最低でも1月以内クリアー出来ない奴は
素質無いからナンバー３を買う必要ないぞ

>>34
何でまだ閉じてないのに
＞時間かけるつもりだったらCOCの#3はそれほど難しくはないよ。
なんて言えるんですか？
普通は達成した人間が言う台詞ですよね？

>>35
私は5ヶ月かかりましたよ

>>36
残念ながらセットクローズなら閉じられますよ。

>>38
別に残念ではありませんがw
それなら納得です。

>>35
そんな人は希（まれ）

俺は二週間で右手で閉じられるようになったがそれまでずっと＃１でねちこく鍛えていました。
要は性格がとてもねちこい人ほど握力トレに向いているということで。（笑）

>>39
「残念ながらノーセットクローズでは未だ・・・」を編集した都合上、不自然なフレーズが
残ってました。すまん。

ノーセットクローズって何ですか？
初心者なもんで。

俺も初心者だけど
セットなしで閉じるんでしょ。

あと１０円玉曲げるためにピンチ力鍛えたいのですがどんなトレが有効でしょうか？

>>42
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=DVXA%2CDVXA%3A2005-30%2CDVXA%3Aja&q=%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA&lr=

>>43
ジョン・ブルックフィールド氏は
プラスチックのトランプを54枚重ねて指先で半分にちぎる。

長さ17.8�p、直径1�pのボルトを折り曲げる。

握力だけじゃなく軽量コンクリート10段重ねを肘で砕く。

これだけのスペックの人間でも「コイン曲げは無理」と発言してる。

逆に言うとコイン曲げを達成しようと思うなら、まず最低限
プラスチックのトランプを54枚重ねて指先で半分にちぎる・
一部分を親指と人差し指でつまんでちぎり取る・という技を達成しないと
実現不可能って事ですな。

ノーセットクローズって（片方の手のみでグリッパーを閉じること）って書いてました。

すげぇ
トランプ千切るとか漫画の中だけだと思ってた

目指せ花山薫(`･ω･´)握撃！！

ゴッドハンド、大山倍達は１０円曲げができたと、どこかのブログに書いてあったが
ホラってことなのかな。

あの人のは．．．ね

>>49
ああ。うそっぱちだ。増す辰はうそつき野朗

>>38
おい元祖○いい加減負け惜しみはやめろよ恥を知れ認定されなきゃただのハゲチビだお前はﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

え？
もしかして元祖１さんなんですか？
過去ログでは散々お世話になりましたｍ(＿ ＿;)ｍ
もしそうでも違っても、良かったらコテにしませんか？
セットクローズとはいえ#3をクローズ出来るような上級者がコテでいてくれたら皆嬉しいと思います。
多少煽られるのは、まあ、有名税って事でｗ
ここでは強いグリッパーを閉じれる奴が一番偉い訳ですし。

あ、RB240とかは認定される気はないのですか？

#1セットクローズから10日。やっとノーセットクローズ成功と。左は話になりません ｡(ﾉ∀`)

>>紅毒蛇氏
あくまで私の場合ですが、2-3日に一度ネガティブを日に4,5回やって、残り数ミリで止まっていたのが
回数を一日に2回ニ日連続で、三日目は休みとやったところ、変えて一週間でやっとクローズに成功しました。
#1ってことで参考になれば。

>>54
ご意見ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
コテハンにしたからには結果を出さなければと
以前以上に頑張っているのですが、
伸び悩んでいるのはコテハンにしてからなのです!(・ω・´；)
気のせいかな？

伸び悩んでいるなら、トレの内容を詳しく晒して見ては？
アドバイスくれるかもよ

>>45
１０円曲げはできないんですね。
素直にCOC買ってみます、
にぎにぎ以外のトレは指立て伏せくらしか浮かばないのですが何かありますか？

>>57
あるから自分で調べましょう

トレを二日休んだのに、腕の張りが治まりません、予定外です。
そのような状態でも、#2は軽くノーセットクローズ出来たので、筋力は上がっているのですかね。

RB180と210買ったけど失敗だったかもしれん･･･
まったく閉じれん、よくこんなもの閉じれるな。

#3と#4の中間にあたる強度のグリッパーってないでしょうか？
僕としてはRBで買いたいんですが

>>61
ＲＢ３００だと思われ。ＢＢならＳＥだと思われ。
ネガにでもつかうの？＃４は硬すぎだよね＾＾；

>>62
違う。
ＲＢ260とＢＢelite

ＲＢ３００とＢＢＳＥ
は＃4と大差ないぐらいに硬い
むしろ初動はRB300の方が#4より硬い

コピペ

.225 BB Beginner………………………………………

.225 COC T ………………………………………………

.235 COC #1 …………………………………………….....................……1

.235 BB Advanced ……………………………........………….............…1

.250 BB Super Advanced,…………………………........….............…1.6

.260 BB Master, Flush Mount, 2.75 width…...........…….2

.260 COC #2, Flush Mount, 2.75 width...................2

.275 BB Super Master, Flush Mount, 2.75 width...................2.71

.281 COC #3, Flush Mount, 2.75 width……………….....3

.281 BB Grand Master, Flush Mount, 2.75 width…..................3

.295 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG1 *…......3.166

.295 spring, 3/16" mount, 2.75 width MMG2 *…....3.333

.295 BB Elite, Flush Mount, 2.75 width………………….....3.4

.306 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG3 *…………..3.499

.306 spring, 3/16” mount, 2.75 width MMG4 *………..3.666

.306 BB Super Elite, Flush Mount, 2.75 width……………........…3.72

.312 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG5 *...........3.8333

.312 COC #4, Flush Mount, 2.75 width……………………….4

.312 BB Grand Elite, Flush Mount, 2.75 width……………….....…4

>>53
ぜんぜんちゃいますよ。（笑）

誰が偉いとか誰が偉くないとかそういうのはアホらしいですよ。
ここは最初、初心者にも親切なスレッドだったけどすっかり変わっちゃいました。

我々がお互いに力を貸せるのは互いのモチベーションを保つよう叱咤激励する
ことぐらいしかないんであれを買わなきゃダメとかこれを買わなきゃお話にならない
だとか止めればいいんですけどね。

そういう他人の財布の中身を覗くようなアホらしいことは軟弱者に任せて我々は
硬派にいきましょうやと言いたい。

>>65
うお！＃３より硬い！。。。。とかいう意味不明な冗談はおいといて
セットクローズでもかなり凄いですね、基本的に握力トレはどのようにしているのですか？
もしよかったら教えてください、

ここの２００４年３月２４日の日記に握力王について書かれている。
世間一般の人が握力マニアをどんな目でみているのか。
中々面白いｗ 　
ここまで言われたら、握力鍛錬は止められそうにない。
ttp://www012.upp.so-net.ne.jp/hototogisu1/untitled21.htm

握る部分が太くなってる
ダンベルが欲しかった方。
その場で懺悔してください。

ハゲワラｗ

>>67
8スレ目で既出。
その後の日記でもネタにしてるよ。

>>69
自分は初めてしったとですよ・・・

>>56
ﾄﾚの内容といっても2日休みを挟んでとにかく本気で握るっていうだけです。
他はやってませんでした。
現在トレーニングもネガですが性格もネガです(´･ω･｀)
>>67
COC#4まで握りつぶせるようになったら
次の目標はこいつの頭を握りつぶすことにすればいいんですね(´･ω･)y--oO○
頑張ります(｀･ω･´)

>>71
そのトレに加えてブロックトレをやると、握力６０〜７０ｋｇの人や＃２攻略中の人は、経験上グングン伸びます。
ブロックトレは面白いくらいに握力が上がりますよ。試してみてください。

>>72
ブロックトレですか
試させていただきます！(｀･ω･´)
でもまずはブロックをどうにかしないとな・・・。

>>73
川へ行って石を探すのも有りだと思う

>>72
俺の場合は面白い位に何の効果も無かったけどねw

>>73
角材もいいですよ
誰のかわかりませんが掲示板にあったのです
ttp://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20050510214150.jpg

小さな100円ショップに行ったら、グリッパーが置いてありませんでした。
ショッキングです。

>>77
ノーセッツは進展しましたか？

>78
進展以前に、きちんと疲労回復させていない為、#2ノーセットでゴリゴリさせるのが精一杯です。
いきなり#3でトレするのはきつく、効率が悪い気がするので、間に他のグリッパーを入れようと思います。

疲労回復していない段階で#2をノーセットでゴリゴリ・・・
相当なレベルですね。個体差にもよりますが#3でも十分トレになりますよ。

>80
自分がやりやすいようにトレをする場合、ノーセットで残り1cmくらいになるものがいいです。
ノーセットで握って止まったら、もう片方の手で補助しながら閉じ、
補助を弛めて開く→補助しながら閉じる、を繰り返します。
軽い補助では閉じなくなるまで繰り返したら、１ランク下のグリッパーでノーセットクローズし、
疲労で閉じなくなったら、セットクローズしてみたり、補助しながら閉じてみたりします。
あとは、気が済むまでグリッパーと戯れます。

かなり強いとお見受けします。#2をカットする、というのは
どうでしょうか。

>82
自分がどれくらいのレベルなのかよくわかりません。
#3ノーセットだと、2cm開いてしまいます。


#1や#2のカットも考えましたが、なんだか勿体ない気がして、出来ませんでした。

>>83
十分強いと思いますよ。
＃２をゴリゴリできるなら＃３は1cm未満は行きそうだけど個体差やっぱりあるのかもね。

俺はたまにしか＃３握らないです。まだまだ＃２で回数上げるのに専念。９回が限界です。

ゴリゴリできるようになると掌の筋肉も結構隆起して来るでしょ？親指や小指の付け根付近。

>>84
身長と体重と掌長教えてください

>>84
ＲＢ２１０がノーセットで閉じれば、＃３ノーセットで１�p付近かなと思っていました。
私の体感では、＃2ノーセットクローズ＝＃3ノーセット残り2.3�pくらいです。
調子が悪い時に握ると、残り2.5�pくらいで＃2ノーセットクローズと同じ感じがします。

回数についてですが、他のスレで、こんなレスがありました。

>575 ：すもう ：2005/09/08(木) 14:44:13 ID:5ZOfj269
>一つだけ注意してほしいのがトレ方法によって
>同じ＃２　５レップスでも最大筋力に差が出るかもしれません

>私は＃１から一貫して上位グリッパーのネガティブ１セット＝１レップ
>のトレーニングを変えずに来たので握力が強まった結果
>＃２が５回出来るようになっていた（相対的に負荷が下がった）ため
>＃２の回数を増やしていって５回閉じれたからといって２１０が閉じれるか
>ちょっと分かりません。

>海外の＃３ＣＣＯＣの方のＨＰで最初＃２で回数を増やしたが
>これは間違いだった、１２回まで閉じれるようになったが＃３は閉じれず
>ブロック中心のトレで＃３に近い強度のＰＤＡ２８０を閉じれるようになったが
>＃２は３回しかとじれなくなった、というのを見たことがあります。

だそうです。
お気をつけて。

>ゴリゴリできるようになると掌の筋肉も結構隆起して来るでしょ？親指や小指の付け根付近。
私は、指以外に変化はないです。
指は、微妙に変形したり、タコが出来たりしていますが、掌は、何も変わりがありません。
体質とか、トレ法で違うのですかね。

>>86
今のところ、回数増やす方法で着実に握力全体が向上しておりますよ。
その方法のいいところは多少さぼっても全く握力が落ちないことですかね。
神経系の改善で高い握力を発揮するには高強度で少ない回数でやれば
いいのですがそれだと使わないとどんどん握力は落ちます。維持が大変
そうだと思ったので避けています。神経系の改善は既に十分やり込んで
いるという判断からです。

指は皮膚以外は変化ありません。というか指には筋肉がほとんどないの
で当然かと思います。掌に関しては閉じた状態で保持すれば筋肉が付き
ますよ。握りきった後は掌の筋肉が使われます。その結果、ファイナルの
閉じる間際の付近で力が発揮しやすくなっていると思います。

所謂ネガティブｈｚそのホールドした状態を維持することだと思いますが
これが正に閉じる間際での力の発揮に効果的なのはそういう理由から
のようです。

>>85
178cm
110kg前後(体脂肪率内緒ｗ)
19cm

>>87
なるほど。
どこかでは、ネガティブは初動の強化になると書かれていましたが、どうなのでしょうね。

ところで、掌長とは、どこからどこを指すのでしょう？

>>89
中指の先と手首の距離でしょう。

＞どこかでは、ネガティブは初動の強化になると書かれていましたが、どうなのでしょうね。

本当にどうなんでしょうかね。いろんな説があってよくわからんです。
医師に全部相談してやってます。

>>89
ネガティブはそのグリッパーの強度によって強化される力が違うと思います。
ネガティブなら後ちょっとで閉じれそうなグリッパーと
ネガティブでも全然閉じれないグリッパーとでは
明らかに前者は初動とは言いがたいでしょう。

ノーセッターの場合、初動の強化というにはネガティブでも１〜２ｃｍ
しか動かない強度のグリッパーが最適では？

>>90
手の大きさですか。
掌とかいてあるので、ちょっと考えてしまいました。

医師に相談ていいですね。

>>91
ふむ。
どちらにしても、初動とファイナル、両方鍛えるべきですよね。

＃３の攻略に伸び悩んだら、＃４を買ってネガしてみます。

No2を握ってみたら、残り2cmくらいでした。
握るのに集中してると、なかなか定規で計りずらいもんですね。
物凄くあたふたしてしまいましたよ。
しかも手が、かなり痛い、なんかしばらく計るきがなくなったよ。

>>93
あらかじめ、長さがわかる物を用意しておくといいですよ。
一円玉が２センチ、五百円玉が約２．５センチなので、２センチまではそれで計っています。
それより閉じる場合は、計りたい長さに合わせた物を用意します。

>>76
角材使ったオリジナルツールも素晴らしいが、
よく見るとキーボードが、
Happy Hacking Keyboard 。

色んなところでこだわりさんなんだなぁ。

>>88

あなた結構前からこの板にいますよね？体重増えてませんか？
何か他にトレーニングやスポーツはやってるのでしょうか？
ちなみにいつから握力トレ開始しました？
＃２が９回というのは、ノーセットでしょうか？
自分は１ｃｍ位のレンジならそれ位は閉じれますが、ノーセットは１回がやっとです。
ちなみに握力はどれ位でしょうか？
質問ばかりですみません。

Ｊさんも体重けっこうありますが、やはり体重ある人は握力も着き易いのかな？
もちろん軽くて強い人もいますけど。
参握りさんや横山さんも１００キロクラス。
ちなみに日本人初の＃３認定者で最軽量の中田さんは＃２を２０数回閉じれたそうですね。
体はフリークライマーみたいな感じでしたけど。

Jさんレスサンクスです
さっき思い付いて作ってみたのですが。
グリッパーの端に定規を、テープでくっ付けてみたんです。
（完全に固定せず、定規がブラブラするように）
これが物凄く良い感じ！きっちり測れましたよ！
2cmきってました。1,7cmでした。
是非おすすめです。

>96
私の場合は、握るという行為に対する慣れがあったからではないですかね。
腕の筋肉も関係しているかもしれませんが。

>97
上手く計れてよかったですね。
自分の成長がわかると、やる気もあがりますよね。

私は、ガッと挟める物の方が、確実にそこまで閉じていると実感出来て好きです。

>>96
体重は寧ろ減った方ですね。

握力トレ開始時期は３年前から。ちょうどスポーツ板にスレッドが立った時期ですね。

全てノーセットでカウントしてます。

体重と握力の因果関係はありません。但し他のフリーウエイトには影響あるでしょうね。

>99
#3は三年前の物ですか？
最近の#3は、昔に比べて重くなっているらしいです。

#2セットクローズから九ヶ月、
最近ノーセットやってますが未だにカチッと閉じられません。
見た目は閉じてる様に見えるんですが…

>>100
違いますよ。２００５年購入です。

>>100
Ｊさんの#3は幅が広すぎますよね。
私のは2003年購入で#と1#2は2001年購入です。

>101
どのようなメニューでやっているのですか？

>102
#3がノーセットで残り5mmと書いていた名無しさんですか？

>103
固体差で、他の物より重い方が、得した気分になります、私は。
ただ、軽い物も握ってみたいです、好奇心で。

アーケードさんは、#2と#3の間に、何か入れる気はないのですか？

>>104
そうですよ。
まあだいたい暑い頃は２ちゃんねるにアクセスします。

＃2ノーセットクローズ、インターバル10秒でやったら、10回閉じ、11回目で少し開きました。
調子がいい時に、連続で試してみようと思います。

>>105
暑くなくなったら、あまりアクセスしなくなるのですか？
上の、＃２ノーセットクローズ九回というのは、インターバルなしの連続でですよね。

>>106
涼しくなったらトレの季節です。所謂活動期。
夏は苦手ですね。Ｊさんは平気ですか？

インターバル１０秒なら十分ですよ。俺も完全に脱力した状態で次やりますから。
基本的にスローです。

早くやると負荷が逃げてトレーニングにならない気がするんです。

>107
私も、夏は苦手です。
死季だと思っているくらいですよ。

私は、一気に閉じる練習と、ゆっくり閉じる練習、両方します。
回数を記録したい時は、ついつい早くやってしまうので、負荷的にはたいしたものではないかもしれません。

>>108
それって速くやる時はクローズレンジを全開にしないってことですか？
私の場合ノーセットのフルレンジででレップをこなす時は
どんなに速くやっても１回クローズ→オープンまでに５秒はかかります。

>>109
クローズレンジを全開にしないとは？

私の、早くとか、ゆっくりとかは、閉じる時の話です。

IVANKOｽｰﾊﾟｰｸﾞﾘｯﾊﾟｰを使っている者ですがそろそろCOCｸﾞﾘｯﾊﾟｰを購入しようと思います。

いいですよ
買ってください

FSで注文します

>>112-113なんじゃそりゃ笑。

RB210が、今日、届きました。
初握りは、ノーセットで残り3mmでした。
疲れがなければ、閉じられたのではないかと妄想。

RB製品は、握りやすいですね。
RB240も購入したくなりました。

ついに買ったんですね。
初日で残り3ミリとはさすがですね。
私はあなたよりずっと前から握力トレしてるのにもうすでに肩を越されたorz
RB残り1.2センチくらいなんで負けずに頑張るよ。

>116
RB210クローズに向けて、一緒に頑張りましょう。

>>115
流石ですね！
ｲﾝﾁｾｯﾄなら確実にクローズじゃないですか(^^;
疲れが取れたら潰しちゃってください！

>グロウさん
回復しても3mm開いていたらどうしよう、とか考えています(ｗ)
頑張って握り潰したいと思います。


ところで、RB210は、幅も広ければハンドルも太いのですね。
刻印のある底面部の間を計ったら79mmあり、私の#3と同じ幅でしたが、
RB210はハンドルが太いため、#3が小さく感じてしまいます。

皆さん腱鞘炎予防していますか？
矢張りストレッチとかですか

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>ベルクカッツェ
なんだかお久しぶりな気がしますが
順調ですか　世界制服

>Jさん
私のは78ミリでした。
Jさんのとこには固いのが回ってきますねｗ

>120
私は手首弱いのでリストラップ巻いてます。
トレ後は水でしばらく手首を冷やしてます。
炎症だから冷やすという単純な考えなんで正しいか分かりませんけど；

>>123
なるほど、自分は力いっぱい握ると
指の関節と筋が固まった感じがして少し痛くなるので
気になっていたのです
参考になりました

>>120
無理しないこと。これに尽きますね。

http://www.tahara-seikei.com/751.htm
ここ、参考にして下さい。

>>123
強度の強い握力トレの場合、俺も経験上手首に来ましたが、一般的には指の付け根
が多いようです。

トレーニングを継続するてことは多少の医学的知識、解剖学的知識、薬学の知識が
必要になって来るし、専門家との連携も重要になって来るんですね。続けていると
自分が納得できていないトレーニング法はリスクが高いのでやらなくなります。

＞紅毒蛇たん
もちろん順調でち。
Ｎｏ．４など今年中に閉じてみせるでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>120
何もしていません。
ウォームアップは、#2ノーセットクローズです。
そのうち、痛い目をみそうです。

>123
幅が広い＝重い、だとしたら、得していますよね。
まだまだ先があるのですから。

キニー先生のDVD届いたー。
………プラケースに入ったDVD+Rディスクだった。

そのへんで売ってる生ディスクそのままだよー。
ラベルもジャケットも何も無いよー。
メディアはMemorexだよー。
Disc IDはRITEK-R03-02だよー。

たしかにキニー先生の直筆サインはレーベル面にあるけど
台湾製DVD+Rディスク…。
そりゃPS2での再生を保証できないわけだ。

もともとビデオテープの物だから
DVDはプレスして作ってたわけじゃなくて
緊急措置なのかもしれないけど
荷物開けた瞬間頭がクラクラと来た。

6980円払って生メディアに焼いたDVDというのは
どうにもこうにも満足感が感じられない。
せめてトールケースに入れて
ジャケットを印刷するぐらいして欲しかったよ。
サインがなかったらどこからどう見ても
単なるプラケースに入ったDVD+Rディスク（笑）

まあ、DVDの値段にキニー先生のサイン代が含まれてると思っておこう…。

>>129
で、中身はどうだった？

>>130
風呂入って飯食ってから見るっす。感想はちとお待ちを。
外見のインパクト（笑）を補ってくれるほどの内容だと良いのだけど。

>>129
人柱乙。
とりあえず誘電辺りでバックアップしておいたら？

>>129
直筆サインはコピーでは？（笑）

キニー先生DVD視聴完了。
ビデオテープをソースにキャプチャしてDVDしたのか、
画質は悪い。テレビ番組を3倍モードで録画した
5年前のビデオテープぐらいの画質。

冒頭で話題のNo.4グリグリシーン。
ノーセット状態で小指の先が少しかかっている程度なので
キニー先生は手が凄く大きい人、というわけじゃないのかも。
ノーセットでギュ〜ッと完全に閉じて、
閉じた後ハンドルの端をギッ、ギッ、ゴリゴリ。と
はっきり音が聞こえるぐらい摺り合わせている。凄い。

その後、グリッパーの閉じ方？工夫？トレーニングメニュー？
注意点？コツ？などを熱心に解説してくれている…らしいが
英語なのでさっぱりわからない。

次はリストローラーやグリップマシンやピンチマシンや
ネガティブマシンなどの自作マシンの解説？使い方？
トレ方法？などを熱心に解説してくれている…らしいが
英語なのでさっぱりわからない。

次はビール缶破裂潰し。潰した後、潰すためのやり方？
注意点？などを熱心に解説してくれている…らしいが
英語なのでさっぱりわからない。

そしてスタッフロール。（「カメラ・なんちゃら」と出るだけだけど（笑））

最初のクレジット表記に1998年、とあるので
ビデオを作成したのはNo.4認定されたその年みたい。

左手の薬指に指輪してるから既婚者？

キニー先生DVDなだけに超人的握力技を
次々と披露してくれるのかと思いきや、見せてくれるのは
冒頭のNo.4クローズと最後のビール缶5連続潰しの２シーンみ。

あとはひたすらトレーニング法解説で
字幕も日本語訳テキストも無いので
英語が読めない人にとっては
マニアックアイテムの一つになるだけ…かなあ。

>>132
まさに人柱な気分デス。
とりあえず誘電DVD-RとマクセルDVD-RAMで
二重にバックアップしておきました。

>>133
レーベル面にマジックで「Joe Kinney」と書いていたので
間違いなくキニー先生直筆だと思います。
というか、そうでなかったら泣きますよ俺。

う〜ん、せめて字幕スーパーなら俺も買うんだが。
言語の壁は厚いですな。

ＲＢの中の人がサイン真似して書いてたらワロスだがｗ

俺から見たらキニーよりも横山さんのサインのほうが欲しいかもｗ
横山さん英語分かるんだし、吹き替えとかしてくれないかな。

>>135
コピーとかいうて悪かった。
でも今はプリンタで偽札作れるぐらいだからサインのコピーなんて・・・

重ね重ね済まなんだ。

一応アメリカで勉強してちゃんと単位取得して帰国している身の上なので
買えば何言ってるか半分ぐらいはわかるかも。マニアックな語彙は知らん。（笑）
何分ぐらいの作品ですか？

>>138
それなら横山さんにメールしてサインもらえばいいよ。
６９８０円でサインしてくれるかも知れん。（笑）

>>138
アイアンマンが売ってる海外DVDみたいに日本語訳した
テキストを小冊子にして付けてくれていたらまた満足度が上がるんですけどね。

いっその事、日本の握力王達でDVD作ってくれたら面白いかな。
特典映像は参握りさんのマツケンサンバ＆ハードゲイで（笑）

>>139
いいなあ。そのぐらい語学力があれば充分理解できると思います。
収録時間は40分18秒でした。チャプターは8個切ってるけど
メニューが無いDVDなので頭出しはやりにくいかも。


今、気づいたけどプラケースには「DVD TM」ロゴじゃなくて
「Compact Disc Recordable」ロゴが。。。
これってスピンドルで売ってるMemorexのDVD+Rを
そのへんにあったCD-Rの空ケースに詰めた、ってことでは…。

>>141
プラケースでしたか。

こういうとこちゃんとしないと悲しいですね。

４０分なら日本語解説書作っても手間じゃないですね。ビデオに矛盾が
なく網羅的に解説できていればいいんだから英語力あるなら楽勝かと。

ここまで話を引っ張っちゃったのでついでに画像を上げておきます。

http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20050922001331.jpg

>>143
なんか寂しいでつね。

キニービデオ！？
言葉でていねいにＨＯＷ　ＴＯ　を教えてもらわないと理解できない世代は苦しいようですが、
昔の見取り稽古、言葉で説明せず見せて教えると考え映像をみれば・・・
解説など聞かずとも映像を見て、セット位置、間の取り方、手首の角度、
その人の鍛錬レベルによって読み取れる物があるはず。

25ドルで売ってるビデオをキャプチャーして、質の悪い糞メディアに焼いて
プラケースにつめて6980円で販売か・・・今回はマジで糞だな。
もしかしてキニーが持ってるマスターじゃなくて、G氏が所有してたヤツをキャプチャーしたのか？

俺も買おうと思っていたけど、このスレの書き込みを見て
買うのを辞めたよ。40分、焼きDVDで￥6980は…

人柱乙＞134

もしかするとＫｉｎｎｅｙ氏が覚えたての愛用ＰＣで
せっせとＤＶＤ＋Ｒをコピーしてサインをしている
姿を想像するともえませんか？

サインをミスしたﾃﾞｨｽｸをﾊﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰで粉々に

Ｊ＠アナルセックスはどこ行った？

下品な奴だ

出掛ける時は忘れずに。

腕は回復した？

疲労感が増していて、#2ノーセットクローズは出来ますが、RB210ノーセットだと平行くらいで、ネガティブだと5mm開きでした。
肩周りや上腕が疲労していると、ノーセットで引けなくなりますね。

今、頑張って握ったら、RB210ノーセット残り1.3cmでした。
疲労していてもノーセットクローズ出来るようになりたいものです。

さらに頑張ったら、ノーセットで9mmでした。
さらにいけるかと思って握ったら、12mmだったので、もうやめておきます。
おやすみなさい。

Ｊさん休まないと体壊しますよ〜
2〜3日休むことをお勧めします。(つ∀-)ｵﾔｽﾐー

ttp://www.tcp-ip.or.jp/~bug/grip/training/dumbbell/dumbbell.htm
↑これって効果ありますか？

もうそろそろNo5が出る気がする
世界で5人閉じれるのだし
握力200kg程度が目安で

>157
お気遣い、ありがとうございます。
疲労や張りが一瞬で回復する薬とかあれば、毎日追い込めるのにとか思います。

>握力200kg程度が目安で

そろそろ類人猿レベルのものが必要だろうな。
実際、チンパンやオラウータンはこれくらいのレベルらしいな。

>>jさん
俺もそうゆう薬あったら欲しいけど、必ず何かと引き替えだからね(^_^;)
健康な身体で長く楽しめる方がいい。

そう言えば非ステロイド系（インドメタシンとか）の湿布薬で死者が出てる。厚生労働省によると。

>>160
追い込んだらランナーズハイのような、予備の電池に切り替わったような妙に元気になりますからね。
こちらは経験者じゃないとわかんないかも。

以前オフ板で、超回復のためにトレーニングの間隔を空けることの重要性を、
私に説いたＪさんが休まずにトレーニングをしている…
二日位休んでみては？

>>165
それはウェイトトレーニングの場合だろう。
握力トレーニングはウェイトトレーニングとはセット数もレップ数も違うから
超回復云々を同じように考えてはいけない。

俺新沼より握力あるよ

>>167
じゃあRB300閉じて申請したら？

>>165-166
上腕の筋肉痛か疲労が影響してるって本人書いてたし。

>>166
君は昔身体健康板にいた183cm？

あ、別人だった。紛らわしいからトリップ付けれ＞お二人

ま、握力トレとはあまり関係のない話ばかりですな。

前腕手首が細すぎるなぁ。その所為か握力値もスランプ期に入ってきた。
前腕の筋肥大を促すトレは、グリッパーを10回全力で握るのが良いのかな？
20キロのリストローラーやリストカールでは限界を感じてきた・・・。

上腕と肩周りは、少し回復したので、ノーセットの引きはまぁまぁでした。
ただ、今日は前腕にキていたので、ファイナルが弱かったです。
#2がノーセットで閉じ切れず、RB210が残り7mmくらいでした。


>acotさん
ドラゴンボールの仙豆がベストですね、ないものねだりですが。
健康は自己管理で頑張りましょう。

>163
普通に貼っているだけで死んだのですか？

>164
グリッパーを握るだけでは、そこまで追い込めませんね、私には。
普通に、握れなくなって終わりです。
武道の稽古でなら、ありますが。

>165
そうですね、休むべきなのですよね。

>>170
イエス。
覚えていてくれてうれしいぞよ。
身長スレに札幌厨とかオランダ厨がいた頃は偽者扱いだったな。

>>173
注意して下さいね。
湿布しては追い込んで湿布してなんてのはよくない。
インドメタシンの死亡例は二例報告あるのは知ってるけど実際にはもっと多いでしょう。
モーラスでも長期服用よくないのでインドメタシンに限らずですが。

グリッパーでランナーズハイは無理でしょう。（爆笑）

>175
疲労や張りに湿布や薬は使用しないので大丈夫です。
怪我の時は、貼ることもありますが。

>>176
それなら大丈夫でしょう。
誰だっけかな。湿布貼ってトレするとかいうのを見た気がしましたもので。

最近調子悪そうですね？怪我しました？
今までずっと順調に成長の記録を読んでいたもんで気になりましたよ。

俺の知ってる限りでは＃３もうすぐ閉じそうな人は自分以外に２人いたんだけど
おられなくなって寂しいです。

怪我とか具合よくないのかな。＃３クローズした人は既に卒業状態だし。

>177
疲労が溜まりすぎたのかもしれません。
手首に違和感があるような気もしないでもないような感じもしますが、休めば大丈夫ぽです。

怪我は恐いですね。

#2、ハンドルを洗ったらノーセットで閉じました…。

ついついってやつですね。

182

俺の婆ちゃんはある意味握力王。７９歳で握力３５キロある。これってかなりすごいことじゃない？

関係ないけど
俺の婆ちゃんはある意味雀豪。93歳で毎週雀荘通い。ただものじゃねえ。

さっき#1をぐっと握ってみたら、前より開いてしまった・・・。
また#1クリアが遠退いていく・・・・。
(´；ω；`)ｳｯ…

>>183
凄い。その才能が>>183に継がれてるのか。
その婆ちゃんほどじゃないが、俺の妹も俺の握力計ではじめて計って40kg以上出したよ。
>>184
ねえ、ホースクランプとか使ってみたらどう？
始めはかなり狭くして、つくようになったら段々と広げていくとか。

妹さん何才？？
俺の妹は中２で３６くらいある。
ちなみにうちの家系、爺ちゃんは若い頃６５キロあったらしく、婆ちゃんは上記の通り、叔父は６０、オカンは４０、俺は陸上でバリバリ鍛えてた高２のころで８５。

>>186
COCはナンバーいくつまで閉じれますか？

>>186
すげー家系だね＾＾；
それからみたらうちは全然だわ。
妹はもうすぐ23になる。
俺と一緒で中学高校って帰宅部だったから、それで40kgはすげーって思ったけど。
体重も40kgちょっとだしね。

>>187
やったことないんですよ…どこであるのかすら知らない… 全盛期はフライパン曲げれたけど。
>>187
細っ！！僕の妹は１５５cm４７kgとあまり大きくはないものの腹筋割れてるし腕の筋肉の筋がすごいです。僕は陸上辞めて少し痩せたんですが、陸上やっつた時でも１６６cm６８kgの小姓です。
爺ちゃんは１７３cm８０kg、腕回り４５cm近くてスリーサイズは１２０、１００、１２０の巨漢です。
若い頃は砲丸投げで国体で入賞、１００mを１１秒で走ったと言う怪人です…

>>189
身長１７３ｃｍ、８０キロで胸囲１２０、ウエスト１００、
ヒップ１２０ってありえない数字だぞ。
１７３ｃｍで９５キロ以上ならこの数字になるだろうけど。

いや実際それくらいあったよ。今は病気で体重は半分以下になったから確かめようがないけど…。

>>191
１７３ｃｍ、８０キロだとその数字はどう考えても無理だよ。
１７３ｃｍでそのサイズだと９５キロどころか１００キロ以上
ないと無理かも。

フライパン曲げるって・・・

>193
IDがいいですね。

握力85なんて夢のようだ。
>>193
アホん、ええオパーイ　か。

http://www.ocn.ne.jp/sports/espa/kotooshu/index.html
http://www.ocn.ne.jp/sports/espa/kotooshu/interview/index.html

Qいま、身長が204cmで、体重は142kg。で、握力が両方とも90kgでしたっけ？
Aわからない。この前、機械壊した。握るバー折れた。針を見たら120キロいってた。

IRONMANで魁皇も言ってたけど琴EUは握力120〜130kgあるんだってな

>>192
俺のサイズが１２３・１００・１１３だけど体重116kgだよ
身長は187cmあるから単純比較できないけどね

鍛えるのを辞めて中年太りもあるから引き締まった１２０、１００、１２０ではないよ。

189 名前：無記無記名 [] 投稿日：2005/09/24(土) 12:57:19 ID:XjEm8E03

「　爺ちゃん　」　は１７３cm８０kg、腕回り４５cm近くてスリーサイズは１２０、１００、１２０の巨漢です。
若い頃は砲丸投げで国体で入賞、１００mを１１秒で走ったと言う怪人です…

191 名前：無記無記名 [] 投稿日：2005/09/24(土) 13:10:57 ID:XjEm8E03
いや実際それくらいあったよ。「　今は病気で体重は半分以下になった　」　から確かめようがないけど…。

198 名前：無記無記名 [] 投稿日：2005/09/24(土) 15:31:36 ID:XjEm8E03
鍛えるのを辞めて　「　中年太り　」　もあるから「　引き締まった１２０、１００、１２０ではない　」　よ。


爺ちゃんだったり中年だったり体重が半分になったり中年太りだったり、ずいぶん忙しく体験変化する人ですね。だから「怪人」なのか（ｗ

>>196
将来有望だね。

>>197
その身長ちょっぴり羨ましい気がする。

>>195
日本人の平均握力て国際的に見てどうなのかな。

>>196

110 名前： 無記無記名 投稿日： 2005/03/24(木) 03:14:24 ID:216o/MHa
>>109
握力が１００キロ行く相撲取りなんて魁皇くらいじゃないか？
千代の富士も現役時代は１００キロと言われていたけど実際に測定すると
８０キロ台だし１２０キロあると言われている琴欧州もこの前の力士の
体力測定の記事では左右９０キロ台と書いてあったし。

握力計もメーカーによって測定値にばらつきがあるからなぁ。
タニタは重いし学校やゲーセンなんかのは軽い。
因みに私のは武井機器製。
ベースグリップ社？のが１番正確と言われてる。

>>200
日本人の握力は世界視野で最低レベルだと思うぞ。
妙に技術が発展して豊かで筋肉を使う必要が無いし、線の細い黄色人種だし
同じ先進国でもアメリカと違ってスポーツジムが流行っているわけでもない。
唯一プラスの点を挙げるとすれば、栄養豊富な食事を摂れるってことくらいじゃない？

>>201
IRONMANの握力企画で計ったら魁皇は９０ｋｇ
今月号見てみそ
その中で魁皇が琴欧州は俺よりずっと強いと言ってる

>>199
中年になってから徐々に太ったの。想像しろよ。
実際癌で今呼吸器付けてるじいちゃんの横に座ってるんだよ。

>>203

調べてみたらチンポサイズのように「なかなかだ」ってなると思う。
ピンチ力で患者の虫歯を引っこ抜く日本人は医者って「握力王１に載っているから
潜在的にはイイ線いっていると思うがな。

>>202
＞ゲーセンなんかのは軽い。
そうでもない。
数値がアップする人も居れば、他の握力計とほぼ同じ数値が出る人も居るし
数値が少な目に出る人も居る。

＞ベースグリップ社？のが１番正確と言われてる。
ベースライン社ね。
油圧式ではベースラインの他にジャマーも有名みたいだよ。

>>204
ベースラインで92kgだっけ？
そう言えばフィットネスショップ錦糸町店が、力士の握力を測定してるらしいけど数値が気になるよね。
近所の人で見てきた人居るかな？

たった今、家にりんごがあったのでりんご潰しに挑戦。

結果は、指が数センチ食い込んだくらいで終了。
思ったよりも深く食い込んだので、全然駄目って感じではなかった。
結局駄目だったけど。

爪にりんごが入ってきて凄く痛かった。
親指が力負けしていた。
この二つを解決出来れば潰せるかも？

その後両手でりんごを割って、妻子とカメが食べましたｗ

さてギネス２００６がもうすぐ到着の予定。
楽しみ。

>>207
ベールライン社の油圧圧力計ほしいね。
ピンチ計にもあるように工夫してくれたらうれしいけど。

>>205
うーん

何て言っていいやら。

>>205
＞今呼吸器付けてるじいちゃんの横に座ってるんだよ。

医療機器の誤動作を引き起こす危険性があるので
携帯電話の使用も禁止されている病院が大半ですよ。

そんな中、じいちゃんの横からネット接続して握力スレに書き込み…
血も涙も無い孫ですな。いくら脳内設定と言えども嘆かわしい。

>>211
多分PHSなんじゃないの？w

>>196
握力計が壊れるってｗ
ありえない。りんご潰すどころの話じゃないってｗ

手首を握るとクラッシュできるとか言いますけど、私の場合むしろクラッシュ力が落ちるんですが。
手首の握り方が悪いんでしょうか？

自宅じゃアホ。

お爺さんを横目にｲﾝﾀｰﾈｯﾂ…ﾜﾛｽ

スレ違いだからあまり突っ込まないけど
上腕45cm、胸囲１２０、腹囲１００で中年太りはありえないぞ
サイズが１００ｃｍオーバーで胸−腹＝２０って見た感じは筋肉だるまみたくなる
たとえ、そこまでガチガチじゃなくても、このサイズだと体重は100kg超えると思っていい
80kgは西から太陽が昇るくらいにありえない。もし80kgなら身長は150cmくらいになる

>>213
ヤフオクで売ってるめちゃくちゃ安い握力計はすぐ潰れるらしいけど
この場合例外ですね。

>>208
適当な本を何冊か鷲掴みにしてぐるぐる腕回してみる。

ギネスブック２００６が届いた。
ベンチプレス、１４３８レップスとか舌で１１kgリフトしたとかおもしろい。
１時間でチンニングは４４５レップス。
チンニング６１２回とか。（こちらは韓国）

日本人がおらんのう・・・

>>218
中国製の握力計？
あれはクラッシュが目的で買う人多そう。

どうやらアンビリバボーのデニスロジャース１００ポンドダンベル１０レップスでギネス認定は誤報ぽい。

本当なら申請目指そうかと思ったのに。（でもこの程度じゃあり得ないとは思う）

以前のギネスブックはもっとボリュームあったけどイラストレイテドの簡易版なのかいな。ちょいとまた調べてみよ。

握力の記録も出てないし。

久しぶりに素振りがしたくなり、実家から鍛練用の木刀を取ってきました。
重さ6.5kg程で、長さ190cmくらい、握り部分の太さは円周19cmくらいの物です。
握らずに振る練習と、握力鍛練用に握って振る練習を交互にしますかね。

>>222
素振りってバットを振るようにするんか？
それとも縦に切るように振るのか

>223
斬るようにですよ。
バットを振るようにというのも面白そうですね、そのうち試してみます。

>>222
円周２センチ？直径６ミリ？

>>221
ギネス認定かどうかは見つられなかったけど、148LB(67kg)でもできるよう。
http://www.dennisrogers.net/feats/details.php?id=2

>>226
なるほど。１４８ポンドが記録でしたか。まだまだ世の中には上がいるもんだ。
１００ポンドはいくらなんでも軽すぎるし俺でも楽勝でカールできるんでまさかと思ったが期待しちゃった。

>>227

１００ポンドで楽勝カール？ダンベルだよね？剛天さんレベルだな。
バーベルなら俺でも出来るが・・・
そんな力持ちなら早く＃３認定しなさい。

>>228
断じて言っとくが鋼天明王さんレベルじゃないです。（大笑い）

彼氏、ぜんぜん名前出て来ないしギャラリー集めてのデモンストレーションとか
やってないでそ？

>>229
その笑いは剛天さんよりレベルが高いよって意味かな。
１００ポンドで余裕ということは１２０ポンドくらいがちょうどいいって感じでしょうね。
凄いな〜。

COCってタオルで拭いても大丈夫ですか？

>>196
琴欧州は両手とも９０キロ台だよ。
力士の体力測定の結果に一番強いと載っていた。

>>231
ギザギザになっているからコンビニの客用安物歯ブラシでごしごしやってます。
目下これが一番手入れにはいい感じ。

>>233親切にありがとうございます。

>>229

あなたの言ってる真意は良く解らないが、＃３認定者なのでＩＭのＨＰに名前は載ってるし、＃４もあと少しだそうだ。
人前でデモなんて有名ビルダーでもあるまいし・・・、まあ頼めばやってくれるかもしれないけど、
オフ会ではＲＢ２１０を人差し指と親指でセットクローズして見せたらしい。

まあ結局あなたは何が言いたいのかな？自分は有名人だと言うのを言いたくて仕方ないとか？
ビルダーですか？リフターですか？

相撲取りでさえ、３を閉じられる人がいなくて、実際に３を閉じた日本人
たったの４人ていう現実からすると、３ヶ月でやっと１を手首つかみ有りで
閉じた俺でも、そう悪くない気もしてきた。

>>235
荒らすな。

そういう伝聞はケトル師匠が吹聴していたから知っている。問題は１００ポンドダンベルの件だ。
握力の話題からは外れているのに何故、鋼天明王レベルと言って貶すのかがわからん。

個人崇拝で叩き合ってもキリがない

>>235
それから別に有名になろうとしなくてもそこそこトレ続けていれば同じような好き者同士から
は嫌でも噂になる。それだけのこと。

俺は実質の伴わない戯言であれこれ言い合うのは性に合わん。

そう言えばここにもコンセントレーションカール５０キロ挙げるとかいう強者十代がおるぞ。
信じてないけど。（笑）

カールの数値はスレ違いだから別のスレでやれよ

>>239
そうだな。

握力トレの話題でお互いに切磋琢磨（モチベーションとか）できればそれでいいんだが
スレの趣旨とは違い、雑談と馴れ合いが増えたのとＲＢの話題がメインになったのが
気になる。

>>237
荒らすなって、あんたが変な書き込みするからだよ。

１００ポンドカールは、以前彼のブログでダンベルカールは５０キロでやってたと言ってたので
剛天さん並みだねって言っただけ。決して貶してない。それをあんたが変な反応するからややこしくなるんだよ。
で、俺もカールの話はスレ違いだからグリッパーの話に戻そうとしてるんだけどね。
実質の伴わない虚言であれこれって、あんたの１００ポンドカール楽勝も同じようなもんでしょう。
自分のは事実で他人のは虚言ですか？あなたの文章からは傲慢さがひしひしと伝わって来ますね。
まああなたが剛天さん嫌いだってのはよく解りました。
私も別に何キロが嘘だとかそんなくだらない議論する気は全くないですよ。

>>240

ところでグリッパーはどれ位閉じれるのかな？
もしかして以前からよく書き込まれてる、＃２ノーセットで９回とかの人ですか？

>>241
>>228の
＞そんな力持ちなら早く＃３認定しなさい。

ここだな。

後からいろいろ言い訳すんのは見苦しいよ。

>>241
おーい

どこから俺が鋼天明王氏が嫌いだってことになったんだ？（笑）

なんかここって鋼天明王好きか嫌いかに拘り過ぎてる奴多いんじゃないか。
マンセーが多いから逆に嫌われるんだよ。嫌われるから鋼天明王のハンドル
を出しても興味示さない奴がいると嫌いだと決め付けちゃうんだよ。

な。そういうようにあんたは雑談しかしないだろ。そういうこった。

>>243

握力スレで１００ポンド楽勝とか言うから、
そんな凄い人なら＃３も楽勝だろ？って感じで書き込んだんだけど、
そんな皮肉たっぷりの返信する位なら＃３はまだ無理ですねだとか言えば済む話だったとは思うけどな。
剛天さんと比較されたのがそんなに嫌だったのなら悪かったとは思うけど。

剛天さんも凄い話はよく聞くけど画像や動画で
公開して見せてくれたりとかはしない人だからな。
片手デッドやRB300やNo.4を今どこまで閉じれる！と見せたら
こりゃ凄いとみんなが納得しそうだが。

実力では凄いけど対外的なアピールとか
プレゼンテーションの手法とかの方面には疎すぎる。
ちょっと前に出てたキニーDVDの話には爆笑したよ。
あの貧相な焼きDVDを「プレミアムDVDです」と紹介するのはあんまりだろ（ｗ

物を売るにはただブツさえありゃ良いってもんじゃなくて
細かな気遣いとか演出とかも必要。
そのへんの顧客満足度を得るための意識が
家電量販店の学生アルバイト以下。
営業や広報は出来ないタイプの人だね。

>>245
君、言い訳多すぎるよ。「しなさい」と君が書いているだろ。実際。
ID違うから別人かい？

眠いので寝るがいい加減粘着せんでくれ。
頭のトレーニングなら任天堂ＤＳトレーニングがいいらしいぞ。

>>244
お前何なの握力系のスレやケトルスレ、チューブスレで横山氏やＲＢの話題になると文句言ってるけど？

横山氏に何か恨みでもあるの？

お前が書き込むとスレが荒れるからどっか行けよ！

>>244>>247

イヤ、彼が好きとか嫌いとかそんなのどうこう言うより、
日本の握力界（グリッパーに関して）で彼がトップなのは間違いないと思うし、
引っ張って来たのは事実だと思う。
俺はそういう意味で尊敬はしてるけど崇拝はしていない。
彼の名がよく出てくるのもある意味当然だと思ってるが。

そもそも、１００ポンドがどうのこうのの雑談はあんたが始めた（引っぱった）事だ。
あんたは他人のアラは指摘するが、自分の事棚に上げすぎ。
具体的に、どうしたいのか、何が言いたいのか？
まあ俺が〜しなさいという失礼な書き込みが気に入らなかったのだろうけど、
そんなのスレの空気と言うか、そんなの気にしてたら書き込み出来ないし荒れるだろ？
粘着もお互い様だろ（笑）本当に他人の悪い所しか見ない人だ。

正直な話、１００ポンド云々はスレ的にハッキリ言ってウザかったので、
そんな話してないで＃３認定でも目指しなさいって事が言いたかったんだけどね。

>>240
＞雑談と馴れ合いが増えたのとＲＢの話題がメインになったのが気になる。
それが嫌なら消えろ。
お前ごときが消えたところで、このスレは何の損失もないから。

>>249
後から後から言い訳書くのは止めてくれないか。

結局、１００ポンドのダンベルの話がウザかったなら最初からそう言えばよろしい。
それに関しては反省もするし悪かったしスレッド違いだということは既に認めている。

改めて書くね。

握力トレとは無関係な話題を書き込んで本当に申し訳ありませんでした。＞閲覧者諸氏

ただ言い訳すると最近あまりにも馴れ合いが多いので俺自身も閉口している。
後、ＲＢ系の握力スレを折角立ててあるんだからそれ関係はそっちでやった方がいい。
それから、他の方だがＲＢや横山氏を嫌っている云々の話、事実無根。名無しだから
誤解もあるかも知れんがあからさまな販促（いきなり特定商品でのトレのみを唯一で
あるかのように薦める等）は避けてやるのなら新スレ立てた時点でテンプレに記載して
選択肢として提供する方がいいということ。
俺自身、信頼性を感じないので商品に魅力があっても購入する気になれん。自己責任
だから無理に薦めるべきじゃないという判断から。

これでいいかな。長く書いてもほとんど読まずに返事返ってくるからこれもちゃんと
理解してもらえるかどうか些か疑問ではあるが。

>>251
だから消えろってお前！

お前書き込みは何か見下してるように感じるから不快なんだよね。

しかし、これだけ話題になる横山ってのは凄いな。
ひとつ言えるのは、251みたいに横山氏の言動を批判することも全て宣伝に繋がるってことだね。
悪評だろうが何だろうが個人的に恨みを買ったり反社会的な行為で反感買ってるわけじゃないから名前が売れれば後で評判をひっくり返すチャンスがあるからな。
ホリエモンみたいにね。

１００ポンドダンベル・カールのデニスロジャース氏は
#3を左右それぞれの手で閉じれ、RedNailを曲げ、握力トレと大いに関係が有りますよ〜！

もうひとつ言うと、251のあまりにも詳細な釈明は負け犬の遠吠えの典型だよね。
なんだかんだ言って顧客を獲得してる横山への反感を発露せずにいられなかったんだからさ。
じゃなきゃこんな匿名２ちゃんでちょっといじられた程度でしかもスレ違いを認めるんなら、
黙って消えりゃ済むこと。251はそれをできず8行にも渡って横山批判。
明日の朝自分で書いたこと見直してみることを勧めるよ。　

>>254
誰もデニスロジャースがスレ違いとは言ってないが？

そろそろ終わりにしませんか？
ところで、＃３のクローズを目指すためにＲＢの話を出すことは
俺的にはアリですな。
＃２と＃３の間はかなりあるのでＲＢ２１０、ＲＢ２４０が間にあるって情報は
知らない人にはかなりありがたいはず。
ＲＢに関する詳細はそのスレってことでいいと思います。
もちろんＢＢ等も。
さて、今からトレして寝ます。
グリッパーを削ったので手に力が入らないけど。

俺は批判しとらんぞ。

それと串使ってまで擁護だかマンセーだか書き込む奴がおるみたいだが何が目的だ？
コテハンバレるの怖い怖い病か？？？

夜更かしは握力に毒だからほどほどにな。

Boo80とかいうの通せば串使いはある程度バレちゃうんだぞ。荒らしすんなよ。
ここはCOC系の握力スレだということだ。

>>251

まあきちんと自分の考えを自分なりにまとめて示したのは評価出来るが、
やはりあなたの文章はひとりよがりでいまいち他人に伝わりにくい。
もう少し他人の事も考えて書き込むべき。有意義な話がしたいならね。
でもだいたいの事は理解出来たよ。
あなたは＃３がセットクローズ出来て、ノーセットがあとちょっとだと言ってた人ですね。
その辺りのあなたの考えを見てたら、だいたいの話がつながりました。

１００ポンドの件は自分にも反省する点はあると思うんですけど、
最初からウザイとはとても書き込めませんよ。興味ある方向に話が展開するかもしれないし。
それに、そんなに凄い人にはみんな多少は興味があるだろうしね。
最初はジャブから。んでフックが帰って来たから少し熱くなったと思います。

あと最後の２行は誰に言ってるのか解らんが、今回の議論で長く書いてるのなんて
251だけじゃないか。他人に対して下に見るような、そういうのを改めないと今後もまた荒れると思う。

なんか、書いてる間にえらい伸びてますが、
もう本当に終わりにしましょうか。

258さんも寝るに寝れなくなっちゃったみたいだね。

COCのスレだとわかっているのに、わけのわからない議論を続けてるのは誰かな。
↓以下、何事も無かったように握力の話題へ

トレ終わりました。ちょっとしかやってないけど。
しかし、握力トレって痛いのが堪りませんな。
それも一興か。。。

258ってすごい被害妄想だねえ。話があっちこっちに飛んでるし串使いかどうかなんて全然関係ないじゃない。
完全に冷静さを失ってるよ。久し振りに見たねこういう人。

いかん、258ものすごい面白くなってきてしまった。神が降りてるよあんた。

>コテハンバレるの怖い怖い病か？？？
>ある程度バレちゃうんだぞ。

「怖い怖い病」「バレちゃうんだぞ」

とても社会的に自立した人間の台詞とは思えないんですけど。
今年の流行語大賞狙ってるのかい。

>>259
だからあなたがわたしをどう評価しようが関係ないわけです。
同様にわたしもあなたの知的水準を評価して、想定した上で理解できる範囲での返事を心掛け
ているわけですから。

見下す見下さないとかウザイというのは読み手側の主観であり読み手側の意識を対象（この
場合には俺）に投影したものに過ぎない。これは俺自身が明確に否定している以上それを
云々するのはどうかと思うわけです。

とは言え、多くの方々が俺へウザイとか引っ込めみたいなことを言っているのでそれに従って
も構わないかなと思っています。お互いにメリットがないですからね。

上で「評価して」とか書きましたがこれはイジワルです。（笑）
そんなこと書いたらここじゃなくても喧嘩になりますよ。上位者が下位者の実力を評価できる
わけですから。本来、もっと謙虚であるべきなのです。ここでは経歴やら知的水準やらは
関心外なのでささやかな抵抗です。許して下さい。

握力トレの話はここでは盛り上がらないので止めにします。また来ると荒れるだろうしその点
配慮致します。

荒れた流れが苦手なんでｶｷｺ遅れました。
貰ったﾚｽを参考にしばらく前からネガティブﾄﾚを頑張ってるんですが、
なんだか凄い効いてる気がします。あくまで気ですが。
前腕の筋肉が凄い痛いです。
早く#1を閉じて#2にいけるようにﾄﾚはネガティブ心はポジティブで頑張りたいと思います。
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>>265
俺は貴方の握力トレのことを聞きたいよ。
スレ通りの話題なら俺は全然構わない。
ウザイ云々は、スレ違いな文章を度を過ぎて書いていたからでしょう。
IDで判断せず、内容で判断するのが掲示板の本来の使い方ですから、気にせず投稿して下さい。

>>266
効果が出てよかったね。
握力計は持ってますか？たまに計って、握力が上がっていたらモチベーションもガツガツあがりますし
自分に合ったトレを探す目安にもなりますので、お持ちで無いなら購入をオススメします。

爆！！265いきなり知性をアピールしたさ丸出しの文体に変わったんですけど。

258 ：無記無記名 ：2005/09/25(日) 02:18:10 ID:BcCV2Dh0
俺は批判しとらんぞ。

それと串使ってまで擁護だかマンセーだか書き込む奴がおるみたいだが何が目的だ？
コテハンバレるの怖い怖い病か？？？

夜更かしは握力に毒だからほどほどにな。

Boo80とかいうの通せば串使いはある程度バレちゃうんだぞ。荒らしすんなよ。
ここはCOC系の握力スレだということだ。

265 ：無記無記名 ：2005/09/25(日) 03:21:01 ID:BcCV2Dh0
>>259
だからあなたがわたしをどう評価しようが関係ないわけです。
同様にわたしもあなたの知的水準を評価して、想定した上で理解できる範囲での返事を心掛け
ているわけですから。

見下す見下さないとかウザイというのは読み手側の主観であり読み手側の意識を対象（この
場合には俺）に投影したものに過ぎない。これは俺自身が明確に否定している以上それを
云々するのはどうかと思うわけです。

とは言え、多くの方々が俺へウザイとか引っ込めみたいなことを言っているのでそれに従って
も構わないかなと思っています。お互いにメリットがないですからね。

上で「評価して」とか書きましたがこれはイジワルです。（笑）
そんなこと書いたらここじゃなくても喧嘩になりますよ。上位者が下位者の実力を評価できる
わけですから。本来、もっと謙虚であるべきなのです。ここでは経歴やら知的水準やらは
関心外なのでささやかな抵抗です。許して下さい。

握力トレの話はここでは盛り上がらないので止めにします。また来ると荒れるだろうしその点
配慮致します。

これ同一人物って。知的水準を疑われたのに過剰反応面白過ぎだよ。あんたのせいで眠れないなんとかしてくれ（笑）。

会った人だけが横山氏の素晴らしさを知っている。
だけじゃなく
サイトを見た人も理解できるように
軽々とCOC#3を閉じてる動画や握力計を握ってる動画、
せめてCOC#4があと少しまで閉じてる画像をアップして欲しい！
と、思ってるのはオレだけじゃないって事かw

みなさん長々と申し訳ないです。興味無い人は読み飛ばして下さい。

>>265

評価云々は、何か適当な表現を考えてるうちに、どこかで見た言い回しを使ってみたのですが、
言われるような意味合いもあるでしょうから適当ではありませんでしたね。私も注意します。

私の知的水準に合わせて返事をするというのは、御自信で明確に否定されてる事とは矛盾する訳ですが
（これはイジワルと言う事なのでまあ良いですけど）
いかに自分の言いたい事を相手や読み手に解り易く明確に伝えれるかが重要だと思います。
私があなたの話が伝わり難いと言ったのは、言ってる事とやってる事が矛盾してると思ったから。
ＲＢに関しては一貫してますけどね（笑）

ＲＢに関しては、やはりみんな目的はＣＯＣ認定やＣＯＣ攻略だと思うし、
ＲＢ製品やその他関連グッズはそれに寄与するアイテム程度の存在だと思うんですよね。
握力トレはまだまだ未開だと思うし、いろんな方法から自分に合った物を探すといった流れはごく自然だと思う。
もちろんあなたのように自分が信頼出来る物、医学的に確認出来た物しか認めないってのも解ります。
無駄に時間やお金を使ったり、最悪怪我や健康を害するのは本当に他人事でも残念ですから。

でも実際ＣＯＣだけじゃネタも尽きるし、雑談もしなけりゃスレも落ちる。ってのが現状じゃないかな？
握力トレの話が盛り上がらないのではなくて、ある程度マンネリ化したと言うか、それを払拭する為にＲＢその他が必要なのかもしれない。
あなたは他のトレメインで、グリッパーは補助的な物かもしれないが、ここには握力メインの人が多いんだし。
いろんな話題で（販促も含んで）盛り上がるのは仕方ないと思う。スレ分ける必要性も感じないし。
個人のアンチ云々はうんざりですけどね。
今握力界はいい感じでレベルアップしてると思うので、私は良い流れだと思ってるんですが。

てか、まだやってたのかよｗｗ

>>271
＞上で「評価して」とか書きましたがこれはイジワルです。（笑）

ここで明確にあなたの知的水準を評価して、というのは冗談ということが
わかってほしかったんですよ。

いいですか。わたしは単に「慇懃無礼な人だな」で切り捨てても
よかった。でもそれはしなかった。それは何故か。あなたに同じ
ような返事を書かれたら不快かどうかということを判断していただき
たかったわけです。傷口が最小限になるように上のように書いて
冗談だと理解させようとしたわけです。

それを一貫していないだの矛盾していないだのの返事が返って来る
とは正直、想定外でしたよ。不足かも知れませんがわたしはわたし
で相手には相当配慮しているつもりなのですよ。ただそれさえも
実際には伝わらなかった。残念だがわたしの力量不足なのでしょう。

怪我に関しては他ならぬＲＢＪのサイトにも横山氏自身が注意喚起して
いるように各人の体力や健康状態に鑑みて自分の責任でトレして
ほしいと書いてありますでしょ。ただ皮肉なことに販促だか何だか
知らないがそんなことは無視して薦める人が多い。不特定多数の
方々が閲覧しているのだから子供も未成年者もいるでしょう。そして
入門者なんかは自分の体力等もしっかり判断できないのが現実だ。

ま、ここの暗黙のテーマは握力は努力なのか才能なのかという
命題でしょう。それに対して努力で取り組む人は尊敬に値するが
才能だと豪語して無茶する人はあまり感心しない。それだけです。
それら、他人に対するコメント内容を読めばよく区別できます。

香ばしい！（・∀・）！

横山氏についてはRBやブロックなどを国内で販売してくれるだけでワショーイなんだけどな

>>273

私は表現が適当でなかったと釈明してますが？
それにカッコ書きで冗談であろうというのも触れています。
あなたが配慮してくれてるのはよく解りますよ。
判断して欲しいという意図も理解出来ましたし。
何度も言いますがあの言葉は適当ではありませんでした。

＞それを一貫していないだの矛盾していないだのの

これは、>>251に対する私の>>259のレスに対しての話ですので誤解なきよう。
矛盾だと感じたのは、馴れ合いや雑談が・・・と言いながら自分も同様にしてたので。

怪我の話は私も同様に思います。

誰か、6行以上のレスを自動的に透明あぼーんする
専ブラしらねーか？
うざくてかなわん。

私の為に喧嘩はやめて！怒っちゃイ・ヤ♪(*￣￣)b　(--;

誰かね？　ここで握力の話しなどしている者は？
すれ違いなのだよ。
雑談でもして過ごしたまえ。

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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

台風が来たついでに、外で旗を持って握力を鍛えようと思う

つわものだな。
お子さまランチの旗なら私にも出来るかも・・・

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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

流れ無視な私が来ましたよ。

RB210以外で、#2#3の間に入るグリッパーはないのでしょうか。BBSM?

個体差もありますがRB160、RB180、BB-SM、HG250、HG300でしょうか・・・

>>281
RB180・SM・HG250・HG300辺り

GMも

俺のRB160は#2より微妙に弱く、RB180は#2より強い。
RB210はかな〜り強い。

>>284
GMは微妙だと思う。

BBは名前を見掛けますが、HGはあまり見ない名ですね。

比較はこんな感じでしょうか？
RB160≦#2≦RB180＜BBSM≦RB210＜BBGM≦RB240＝#3

HGの250と300はどこに入るのでしょう。

どれも個体差があるので、やはり購入してみないと何とも言えない
感じですね。攻略したグリッパーをカットしてみる、というのは
どうなんでしょうか。。。ところで、小指抜きの方がやり易く、且つ
閉じる力も強い、という方はいらっしゃいますか？

HGは個体差にかなりの開きがあります。
知ってる範囲ではHG250で#1.6〜#2.2です。
作りも安っぽいですしお勧めはできませんね。
ハンドル幅が狭いのでノーセットには良いですが・・・
ttp://www.heavygrips.com/

Ｊ＠携帯 さん、ＣＣＯＣ４人は参握りさんがＳＭを利用したぐらいで、
あと３人は、＃２＃３だけで＃３を閉じてます。

神にいたっては＃２を閉じれた一ヵ月後には＃３を閉じれてます。
そろそろＪ＠携帯さんも＃３のネガホールドが出来るぐらいになってないと、キビシイ

>>290
もっと言えば
日本人ＣＣ０Ｃの中では参握り氏以外はＫＴＡを利用せず認定されていますね。
参握り氏以外の３人はそれまで今ほど効率的なトレーニングをしていなかった事を考えると
元々の地力が高いですね。

>288
カットは、やってみようかと考えた事もありますが、結局、やりませんでした。
握る位置はそのままで小指を抜くのですか？
それとも、握る位置を下げるのでしょうか。

>289
そんなに固体差があるのですか。
幅が狭いと、私的にノーセットの練習にならないので、買わないようにします。

>290
#2から一ヵ月で#3…日本握力界の神と呼ばれる理由がわかった気がします。

とりあえずRB210かなと思っていたので、#3のネガはやっていませんでしたし、
才能のない私には、そんなに早くクリア出来ないので、ゆっくりやっていきますよ。



私の場合、ネガでキープ出来る位置と、ノーセットからキープ出来る位置は、
あまり変わらないのですが、みなさんはどうですかね。

>>292
両手でネガティブって完全に閉じた状態にしてからそれをホールドする
トレーニングじゃないんですか？

そうじゃなかったらネガティブ用の片方の長いグリッパーはネガティブ
トレーニングに適していると言えなくならないでしょうかね。

俺はＪさんの実力ならＲＢ２１０は簡単にクリアーできると思っていたんだ
けど存外、＃２との差が大きいようですね。＃２×５回（インターバル１０秒）
の実力でも大幅に閉じ幅が開くとなると相当高強度に違いありません。

誰かに買わせて試してみようかなあ。

>>292
＞とりあえずRB210かなと思っていたので、#3のネガはやっていませんでしたし、
＞才能のない私には、そんなに早くクリア出来ないので、ゆっくりやっていきますよ。

ご謙遜を。
>>106でご自身が書いておられるように
既に＃２はノーセットで連続１０回も達成されているではないですか。

それぐらいの実力がなきゃとてもとても＃２をゴリゴリは無理ぽいです。

>293
ネガティブホールドは、両手などで閉じたものを保持するのですよね。
十日程前にやった時は、閉じた状態を維持できずに、1cmくらい開いてしまったはずなので、
ホールドにはなっていないと思ったのですが、用語を勘違いしているのですかね、私は。
それ以来、#3でネガはやっていませんでした。

RB210は、九月二十日に到着し、初日にノーセットで残り3mmまでいったのですが、
その後、自爆も含め色々あって疲労が抜けないまま一週間近く経っている状態です。
また自分で鍼をしますかね…

>294
強度は、#2<RB210<#3なので、今度はRB210をノーセットで10回閉じられるようになりたいです。
まずは、確実にノーセットクローズ出来るようにならなければならないわけですが。

>>293
「両手で」と「ネガティブって」を入れ替えてくれろ。どういうわけか逆になってた。

>>295
ネガティブは完全に閉じた状態でホールドしなくても良いんですよ。

今やったら、#2ノーセットクローズが5回しか出来ませんでした。
何だか駄目な感じですね。

>298
そうなのですか。
ありがとうございます。

>>300
逆に完全に閉じてホールドできるような強度のグリッパーでは、
ネガティブトレーニングをする意味がないです。

Ｊ＠携帯さんのRB210ハンドル下の内側は79mmとのことですが、
それをノーセットで握れるとは相当手が大きいんですね。
俺のは73mmですが、ちょいセットでないと厳しい。
手首から中指の先まで185mmですがＪ＠携帯さんはどれくらいですか？

>301
それは、どこかで見ました。

>302
私は、205mmくらいです。

>>300
http://akuryoku.noyokan.com/dic/negativetraining.html

以前に紹介されてたと思いますが先ずここを参照しましょう。

>>299
十分です。
あまり握力を疲れさせ過ぎると腕の他の部分に負担がかかってかなり調子
悪くなっちゃいます。疲れた握力を庇うからなんでしょうかね。

>304
ノーセットクローズ五回だと、二週間前の内容と同じなので、不安になります。
この一週間、少し握るだけで、トレと呼べるような事はしていないので、弱くなったのではないかと。

>>305
うーん

二週間ではそれほど伸びないと思うので何か他の原因があって回数減ったのかも
知れませんね。

俺は今のところ２日空けて＃２を５回握っている段階なので何とも。５回、１０回、１５回
２０回と５回づつ増やすのが好きなんです。２０回できたらかなりそのグリッパーが軽く
感じるはずなんで次（＃３）へ、という感じで計画してやってます。＃３一緒に買ったから
ハマッたりしてますけど。（自戒）

最初＃１が閉じられなかったのだし二年以上経過しているとは言え、＃２を確実に閉じ
られるようになって確かな成長を実感しています。今は＃２が軽く感じるまで頑張る。

回数が減ったというのはあまり気にせず。無理ないように頑張って下さい。その内、
戻ると思います。柔道の練習でも握ったりするでしょうし握力トレしてて力み気味に
なって疲労しているのかも知れないですから。でも握力があった方が実際は繊細な
力加減が可能になりますから握力トレはいいもんです。

では

※今日は眠い。そろそろ活動期です。だいぶ涼しくなってうれしい。

>306
ありがとうございます、頑張ります。
不調の原因は、手首の古傷のようなので、きちんとオフを入れながらトレする事にします。

五回１セットで、何セットかしているのですか？
それとも、一日に握るのは五回という事でしょうか。

今、RB210をやったら、ノーセットで残り5mmでした。

知り合いの設備屋さんに話をしたら、パイプを斬って分けてくれたので、
ネガティブグリッパー(RB)を自作出来そうです。
無駄にモチベーションが上がりますね。
明日は、COC用のパイプを斬ってくれる予定なので、楽しみです。

>>308
あなたがＲＢ２１０を初日で残り３ｍｍまで握れたのは実は調子がよかったのではないでしょうか？
自分では疲れが抜け切らない思っても意外とそういうときの方が力が出る場合もあると思うので。

>309
そうかもしれませんね。
あの日は、ある意味、念入りにウォームアップしたような状態だったかもです。


で、疲労しているのに、閉じるのではないかと調子にのって何回も握っていたのが原因で、古傷が痛みだしたような気がしてきました。

毎日握力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするのと
超回復を狙って二日休んで行うのは
どちらの方がいいのでしょうか？

>>311
両方試して伸びる方をやれば良いだけ

>>312
なるほど、そういえばそうですね。
仕事上握力をよく使うので完全に休みというのは無理なので
よく考えて決めます、どうもありがとうございました

腱鞘炎になるよ
日常生活に支障をきたす

#3を閉じるためのトレ用に、#3より重いグリッパーを買ってみようかなと思い始めました。
RB260・RB300・RB330・COC#4、どれか一つだけ買うとしたらどれですかね。

COC#4かな。

２６０と思われます

>>315
ＲＢ３００ネガティブグリッパー推奨

>>315
お茶ノ水のフィットネスショップに#4の展示品があるので購入前に一度握ることをお勧めします。

中３です、身体測定の時の握力が右３６、左３３でした
シルバークラッシュグリッパーを買って、もっと握力をつけたいんですけど
何から始めたらよいでしょうか。

>>320
悪いことは言わんからドンキのグリッパーにしとけ

>>320
＞何から始めたらよいでしょうか。
過去ログ等を読む

>>320
Amazonで売ってる、
リージェント・ファーイーストのグリッパーがオススメ。
504円だし、学生にやさしい値段だと思うが。

>>323
ありがとうございます。やはりシルバークラッシュグリッパー少し早いみたいでした。

>316
心の第一候補はそれでした。
悩んでいるので聞いたわけですが、みなさん理由がないのでさらに悩んでみたり。

>317
#3の１ランク上の方がやりやすいですかね？

>318
今のところ、ネガグリの購入は考えていません。

>319
残念ながら、仕事等の都合で、そこまで行く余裕はありません。
休みが欲しいです…。

>>324
35kg
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00020W8LM/

45kg
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00020W8LW/

35kgがお薦めかも知れない。

>>325
自分は＃４でネガしてる無謀物ですが
ｽﾃﾝﾚｽﾊﾟｲﾌﾟでﾈｶﾞｸﾞﾘにすれば平行まで行くので
＃４結構使えますよ〜
ウケ狙いにもなるし(^^;

グロウさん最近調子はどう？
210あと何ミリ？？

COC#4とRB260両方ヤフオクで買うのもいいかもね。

323さん326さんありがとうございます、さっそく35kgと45kg注文します
45kgで少し自信がついたらシルバークラッシュグリッパーを買おうと思います。

>>330
Amazonの
リージェント・ファーイーストのグリッパー
だけでいいと思うぞ

35kgと45kgどっちもリージェントだった
45ｋｇの方だけでいいと思います。

>327
パイプを付けると平行までいけるのですか、いい情報をありがとうございます。
ちなみに、グロウさんのパイプは何cmですか？

>329
実は、ヤフオクした事がありません。
不確かな取引は苦手です。

>>328
調子激悪ですよ･･･
ほんとのこと言うと
現在＃２とじれないorz

>>333
ﾊﾟｲﾌﾟの直径は2.5cmで金属の厚さ1mmです
COCだと隙間がありすぎるので
ホースをﾊﾝﾄﾞﾙの長さに切って
真ん中を切り開いて間に埋めてます
RBだと隙間は丁度いいぐらいです＾＾

>>334
おっとRB210何cmかと聞かれて答えるの忘れてた(^^;
RB210はﾉｰｾｯﾄで1.5〜2.0cm
ｲﾝﾁｾｯﾄで8.9mmです（現在で調子の良い時

グロウたんは調子悪いのか・・・

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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´
ｸｯｸｯｸｯ

グロウたんはトレしすぎかね？
俺はRB180がチョーカー3cmセットであと3mm位みたい。
210は硬すぎて握る気も起きないから知らんｗ
グリッパーは少しずつ閉じれるようになってるぽいが、今日握力計ったら66.6しかでなかった。
まだ疲れが残ってるのかもしれないけど、握力計の数値って全然伸びないね〜。

>334
長さは何cmでしょうか？

私のパイプは、RB用が20cmで、COC用が24cmなのですが、グロウさんのより短かったら#4が平行までいかないのではないかと考えたり。

私の延長パイプは３０�pある。

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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
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ｸｯｸｯｸｯ

>>336-337
腱鞘炎のせいでね･･･
俺も＃２閉じれる前と後では握力計の数値変わらなかったよ
調子良いとき計れないのもあるかもしれないけどw

>>338
24cm・・・と言いたいけど23cm・・・
でもあまり長くても関係ないですよ〜
ネガティブでも持つところは一緒ですから＾＾

３０�pの方が、長いぶん偉いのだよ・・・

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腱鞘炎になる人、多いな・・・

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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>グロウさん
なるほど。

長さ24cm、直径22mmのステンレスパイプが4本あるので、#4を買って両側に付けてみようかなと思い始めました。

本日はRB210ノーセット残り3mm。
調子は戻ってきましたが、だいぶ足踏みした感じです。
オーバーワークはよくないですね。

ベルクさんは、#4トレの調子どうですか？

私は鍛錬を休んで一週間くらいになる。
しかし、未だに筋肉痛がとれないのだよ・・・

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そろそろ飽きるまでニギニギするのは辞めよう・・・

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だからずっとお茶なのかｗ

>>344
ノーセットで3mmですか、凄いですね。RB公式ルールなら
クローズできるんじゃないでしょうか？

おとこのひときたーｗｗｗｗ

>ベルクさん
随分長い筋肉痛ですね。
#2あたりにした方がよいのでは…

>348
今のところ、ノーセットで閉じないとクリアした気になれません。

スーパーグリッパー（Ivanko製55段階可変）とCOCやRBのlbsってある程度一致するんでしょうか？

仙豆１０００粒あったら、1000回のトレーニングを
連続でできるな。疲労が蓄積されないから
一気に１００キロぐらいになりそうだ。

まあ、仙豆は無理だが、グルコサミンはだいぶ
手の回復を早めてくれる

NO1閉じれたら握力大体いくつぐらいですか？

>>354
55-60くらいかな

50代じゃー無理だろ？

>>354-356
俺は握力トレ始める前、左手は60あったけど、慣れるまでは閉じれなかったよ。
右手は今現在58位だけど何レップも出来るよ。
テクニックがある、もしくは手が大きければ60以下でも閉じれると思う。

マジか！

俺、握力測定で両手60ｋｇ以上あったけど、
NO.1を一回も閉じられないよ…orz

ナンバー２左だけノーセットクローズ成功。
右ききで握力は右の方があるんだけどねぇ〜。
ナンバー３は右の方が狭く出来るけど。
なんでだろう？

>>354　左右とも握力調子のいいときでも、53くらい。右ならクローズ
できるが、左は、残り5ミリほど。　握力計の数値とクラッシュ力は
正比例するわけではないので、慣れれば50前半でも閉じられると思う。
（勿論握力計の数字がいいことにこしたことはないし、さすがに
　ＮＯ２は、60以下じゃ無理だろうね。）

>>357
それは力の最も入りやすい間隔でセットして閉じるかノーセットで閉じるかで変わってくるのでは？
これはテクニックの問題なんでしょう。
後、握力計は指の第一関節が９０°になるように調整して決められたポーズで計るからテクニック
が使えないので本来の握力がそのまま反映されてしまうのでしょう。

それから＃３閉じた人で手の大きさが有利に働いたという事例がないのが不思議ですね。
握力トレーニーで高い握力を誇示する人は手の小さな人が目立つから。

インチダンベル
http://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力60だとナンバー1がやっとだぞ？？？
握力65kg時で6レップスだった
もちろんナンバー2など論外

ここにはやったことない人も結構混じっているんじゃないか？

>>363
自分の体験が唯一絶対だと思ってる馬鹿w

RB210・#3をノーセットクローズするには、どれくらいの握力が必要なのですかね。

>>363
握力計は人差し指・中指の強さに依存するのに対し、
グリッパーは薬指・小指の強さが重要だから、
握力計の数値なぞ当てにならない

>>361 日本で＃３を閉じた4人のうち3人は、結構大柄だと思うんだけど、
実際手の大きさはどれくらいなんでしょう？

>>366
でもそれだとリバースの方が簡単って人がもっと多くてもおかしくないし
実際のところ、どうなんでしょうかね。

>>367
大柄と言っても180cm内外みたいなので平均とそう変わらないでしょう。
手の大きさは関連スレの過去ログで以前に話題になりました。エスポワールさんは
手が小さかったみたい。18cmぐらい。
＃３閉じてないけど秀之助さんはもっと小さいですね。

但し210cm以上の所謂巨漢の人は握力も通常より強いみたいなことも聞きますね。
誰だったかな。

２１０�p以上の巨漢！Σ

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　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

まあ、大きな骨格には大きい筋肉が付く訳なので、
比例して力も強い事は確かでち。

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　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

うちの家系は爺さんの代まで男はみんな身長が200�p前後で頭がよくて運動もできる人ばっかりだったんですが、
俺は全部逆で身長が小さくて頭が悪くて運動ができないんです。
小学校の頃は爺さんをみてあんなふうにデッカクなれるんだと子供心に期待していたんですが、
爺ちゃん、見事なﾁﾋﾞになったよ！

紅毒蛇たんの家系は身長２メートルの
頭脳明晰なムキムキアフリカ人だった！Σ

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　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>>367
日本人で
２番目の認定者：１７．５ｃｍ
３番目の認定者：１９．５ｃｍ
４番目の認定者：２０．０ｃｍ

おまけ
ジョン・ブルックフィールド：１７．０ｃｍ
このスレの元祖１：１７．０ｃｍ

>>373
みんな巨根だな

手の大きさって具体的にどうやってはかるの？

＞＞３７４
お隣の国のニダーは９センチらしいぞ

>>367
日本で一番最初に＃３を閉じたのはロッククライミングやってる体重60kgの小柄なお方だよ〜

握力53ｷﾛだけど弱いかな？

>377
中田さんは懸垂トレをやりこんでいたのは知っているけど、クライミングやっていたのか？

>>378
そんなこたーない。立派なもんだよ。

成人男子の平均がそのくらいだったと思うから、>>378が10代なら十分強いほうじゃないの？

http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/grip.html

これによるとピークが30歳台で48kg。
スポーツ経験は種目によってバラツキがあるがオリンピック選手の国際平均でもレスリングで64kg前後。

握力トレーニーの平均でもここを見る限り60kg前後。

オリンピック日本代表選手の平均はここで比較出来るよ
ttp://www.japan-sports.or.jp/test/fitness.html

>>373　具体的数値までレスありがとう。
ジョン.ブルックフィールドってほんとに
手が小さいんですね。　あくまで大男にして
は、小さいレベルで日本人とかと比較したら大
きいかと思っていたので意外でした。

http://homepage1.nifty.com/hidedas/
http://homepage1.nifty.com/hidedas/050930.AVI

スイカ潰しだってよｗ

※スイカはこの後スタッフがおいしくいただきました。

>>383
これはﾏｼﾞなのかな？
俺のヒョロスペックで野球選手や体操選手と能力が変わらないんだが。
ジムで計測してるから間違いは無いと思うんだけど、数値の出にくいやり方でもやってるんだろうか。

>>386

「野球選手・体操選手・格闘家などは
体のどのパラメータｰも一般人より上。
どの能力も満遍なく一回り上。
一般人以下の数値は一つもない」

と思いがちだけどそれは誤解。

どの選手も「自分の競技にとって必要な能力」だけを
集中的に鍛えるのでそれ以外は常人の数値なのはよくある話。

全てを満遍なく鍛えよう、なんて余分な事をやっていたら
頂点を目指し続けるライバルが大勢居るから
たちまち付いて行けなくなるので必要な事以外をやる余裕はあまり無い。

だから一般人でもひたすら一点集中で鍛え練り上げると
その一点に関してはプロを超える数値を実現できたりする。

テレビでは「何かの選手ならば全ての数値が満遍なく常人より上でなければおかしい」という
妙な固定観念がまかり通ってるけど。

>>387
競技の強い学校では無用な筋肉を付けないように体育の授業への参加まで制限されるよ。
水泳やらなくていいとか。

>>385
スイカ屋だったのか？

>>385
なかなか派手でいいね。
すいかってそう簡単には割れなそうだけど。

新聞を裂くのってかなりきついね。
背表紙のほうから１６枚（ウチの地方は夕刊だいたい８ページを四つ折りにして）裂こうと思ったけど
ジャンプとかよりむずい！てか歯がたたない！

ナンバ−1を１０repできるのですが家にある古い握力系だと４１しかない
ナンバ−1は３５くらいの握力でも余裕なのか？

とりあえずその握力計をまず疑おうよ。

ボウリングって何気に指疲れますね…

昔痛めた右手首の靱帯がまた………握り込めなくなりました。
治まるまで利き手である左を鍛えようと思うのですが、いきなり#3でネガをしても大丈夫ですかね。

>>395
残念！
お大事に。そして一刻も早く復帰されることを祈る。

靱帯伸びたの？無理が祟ったんでしょ。
やっぱトレしたい気持ちも分かるけど休まないとよけい遠回りになるね。
利き手で鍛えるのいいけどネガは止めたほうがいいよ。
完全に完治するまで手を使わないことが復帰への近道です。お大事に。

プロボディーで鳥居型のグリップマシンが販売されたね。
これって、握力が何キロか正確にわかるね。（プレートの量で）
でもアパート暮らしの香具師には扱い仁注意が必要だな。
がッタンって音でうるさそう。

↑
日本製だから品質も良さそうだ。

400

>>398
見に行ってみたけどサイズがいまいちな気がする。

＞・本体内側サイズ　：　プレート設置幅　約３４ｃｍ
＞プレートホルダー高さ　約２５ｃｍ（２８ｍｍ用）

俺の持ってるモリヤのプレートだと20�sプレートは
３４ｃｍより大きいから設置出来ない。
10�sプレートじゃないと無理。

で、10�sプレートの厚みは5�p。
プレートホルダー高さが25�pなら5枚しか入らない。

つまり最大設置重量50�s？

一般人ならともかく、このスレの握力トレーニー達には
100�sぐらい設置出来ないと物足りないと思われ。

>>401
このスレの人ならプレートの上に更に乗るんじゃない？

探した
http://www.probody.co.jp/shop/others/otr-019.html

鳥居型のグリップマシンで100kgって、両手で握るワケ？
指側のバー(19mm)が回転する鳥居型グリップマシンを自作してみたけど、
片手だと50kgで十分ネガになり45kgで５回・・オレがヘタレなだけ！？

>>401

ＢＭのブラックプレートなら１２０ｋｇが可能
２０ｋｇのプレートが３３５×４０。

ムッ
薄さが売りのﾊﾝﾏｰﾄｰﾝじゃ致命的じゃん・・・
残念orz

俺はそれで10kgプレート二枚と自重（66kg）でネガティブやってるけどとてもいい感じだよ。

>>385
なんて種類のスイカだろ？
やけに小さいスイカだが甘いのか？

>>395
両手共痛めてしまったら生活に不便するんじゃない？

>>406
ﾌﾞﾛｸﾞ書いてたんだw
ところでｽﾄﾗｯﾌﾟ5.5kgが出来たって書いてたけど
ｸﾞﾘｯﾊﾟｰは何？
うちのﾊﾟｿじゃ左側が見えないから･･･

>>403
面白そう。

#4を注文してしまいました。

>396
ありがとうございます。
右手が治るまでに、左手でRB210ノーセットクローズを目指します。

>397
昔、空手の練習中に靱帯をやってしまったのですが、問題は靱帯ではなく、
靱帯が弛んだ事によって腱がありえない位置にまで移動するようになってしまった事です。
今回は、今まで以上に腱が移動しやすくなり、骨に引っ掛かりやすくなって、ファイナルに力が込められなくなったのです。

>408
日常生活には支障なしです。
高強度グリッパーが握れないだけですから。

>>409
(￣ｂ￣) シーーッ!!
ま、別に内緒じゃないんだけどねｗ
再構築したから見やすくなったかな？なんか変だったね。
#2にチョーカー付けて幅を3cm弱にした状態でストラップホールドしてるよ。
カットはしてない。カットしたほうがいいんだろうけど、もったいなくてさ〜＾＾；

>>409
なるほど
どうりであのﾌﾞﾛｸﾞの名前になるわけだw
てか文字小さくしたら見れるようになった！（さっきは小さくしても無理だった
しかし#2で5.5kgとはかなり先を行ってるなぁ・・・orz
ｶｯﾄは、したほうが効果的？らしいけど確かにためらうよね(^^;

やっと10キロプレート×２のプレートピンチできるようになった(*´∇`)

>>413
先行ってるとかじゃなく、得意分野が違うだけだと思うよ〜。
俺はRB210あんなに閉じれないし、#1も試してないけど二桁も閉じれないと思う。
180すらまだ閉じれないし・・・

#3のネガティブホールドをしてみたのですが、1cmくらい開いてしまいます。

親指と人差し指でクルミわられますか？

とても丁寧なお言葉使いでつね

ネガティブホールド7〜8mm開きでした。
延長パイプを使っているので、本来握る位置より下を握っているのではないかと不安になりますが、みなさんはどうでしょうか。

それにしても、手の負担が少なく、前腕に効くので楽しいですね、この練習は。

今やったら、#3ネガティブホールド6mm開きでした。
延長パイプの厚みと紙で埋めた隙間、合わせて1.5mmなので、短期目標は#3ネガティブホールド1.5mmにしてみます。

>>420
焦らず気長に。

結局毎日飽きずに体力にあったグリッパーを回数握っている方が握力付くのでしょう。
いろいろやってる人は結局遠回りをして一進一退を何年も繰り返しているみたいだし。

>>422
多数の色々やって伸び悩んでた人物が、その方法で伸びが向上したり
無作為に選んだ人達を2つのグループに分けてトレーニングをさせて、色々やらなかった
グループの方が伸びが良いのならそうなんだろうね。

>>415
得意分野か・・・
そういえばﾌｧｲﾅﾙは変わらないのに初動が強くなってることもあるしなぁ・・・
てか180すらって#2より硬いんだからww

俺は底辺でコツコツ頑張るお。
2ヶ月前平行だった＃２があと３ｍｍ。今年中に閉じれるよう頑張りまっす

>>423
グリッパーに強くなりたければグリッパーで鍛えろということでしょう。

まぁ向き不向きがあるから、自分の好きな方法でやればいいんでないの？

俺はメニュー組んで計画立てて・・・ってのは苦手だから、思いついた時に
限界までグリッパー握るだけだ。最低でも一日はあけるようにしてるけど。

握る事を楽しんでいると、どんどん記録が伸びますね、私的には。


楽しみすぎて痛めて停滞している馬鹿ですが、私は。

ノーセット、ノーセット、と連発するＪ＠携帯
＃２をディープセットで閉じれるけど、いまだ＃１をノーセットで閉じれないオレ

＃２をノーセットで閉じれたけど痛めて停滞かよＪ＠携帯
ノーセットができない奴らを見下してた報いさw

ま、来年の今ごろになっても＃２をノーセットで閉じれたけど痛めて停滞、進歩なしだろうよ、
りんごのように・・・w

http://www.east-k.com/art/top01.htm

握り部分の径19mmでワンハンドクラッシャー製作してもらいました。
はじめは21mm製作でしたが、19mmにしていただきました。
希望に添った形で製作してくれますし、試作品での最初の客になると、かなり割引してくれます。

>>429
このスレにはもう一人１７８ｃｍ１１０ｋｇのＭｒ．ノーセットがいるぞ。

それとりんごだけじゃなくて腰砕け、龍神など横山ファミリー全員が停滞している模様。

別にＪさんは誰も見下してなんかいないと思うけど・・・

それとグリッパーの停滞はある意味仕方ないかと思う。
上のグリッパーになるほど難易度があるわけだから成長がゆっくりになるのは当然だと。

ノーセット、ノーセット、と連発する裏には
「おまえらセットクローズしかできないやつらとは、オレサマはレベルが違うの！」
という影の声が聞こえる

マニキュアを塗るとなんで握力が増すの？

悔しいのならEでも閉じて見返してやれば良いのに。

>429
#2ディープセットクローズおめでとうございます。
ノーセットも、慣れてしまえばいけますよ、頑張って下さい。

これ以上、痛めて停滞しないように無理せず頑張ります、私も。

別に見下されてるとは感じないが、J氏のレスに疑問を感じる事はある。

毎日もしくは数時間おきに、｢今日は何mm〜、さっきやったら〜｣とかってのは
トレの記録としてチラシの裏にでも書けばいい事じゃないかと。

結構J儲がいる様なんで、あえて黙ってた。
以前、批判ぽいレスがあった時も、すぐに擁護レスで埋まってたからね。

一応だけど、俺は発言内容に疑問を感じただけで、アンチJ氏という訳ではないので誤解なきよう。

>437
もっともな意見だと思います。
チラシの裏ではないですが、細かい記録はノートに書いているので、ここに書く必要はないですしね。
自粛します。

同じ目的を持ったみんなで書き込みをしてお互いに刺激しあうのがこのｽﾚなんじゃなかったんですか？
俺みたいな弱小新参がホザク事じゃないと思いますが。
僕は見下すとか見下さないとか擁護だとかアンチだとか
全部含めてトレーニングを頑張る糧になればそれでいいんだと思います。
僕は皆さんの自慢レスや中間報告なんかのレスを見て自分も頑張れればと思います。
偉そうなレスすみません。

>>439
もちろんその通りなんだけど、さすがに中間報告とトレ日誌は違うと思うわない？

実際に>>439だって日記的な事は自分のブログでやってるだろ？

確かに上の方のJ氏への露骨な妬み、ひがみレスは論外だが。

>>431
停滞しとるます、前々ｽﾚあたりで手首持ちネガ＃３うｐしたあたりから。
体重落としながらってのも原因かもしれんでつ、


Jさんなどノーセット派の方々は行き詰ったらブロックウェイト取り入れてみると
新しい変化があるかもしれません、グリッパー握る行為自体が好きだとなかなか
取り入れずらいと思いますが。

それと、自分をそんなに卑下しないで。新参とか弱小とか関係ない。

ハゲ同
細かい記録は2chで書く必要ないよ
2chは便所の落書きなんだから、うんこ系の話ししようぜ
cocしながらうんこしてたら血便でたとかさ

脱腸しそうだからそれは却下。

他人の記録を僻む者に進歩無し。

>>440
俺は別に日記みたいな使い方されても気にならんけれど、
それを不快に思う人が多少なりとも居るなら少し控えた方がいいかもね。

と思ったが、日記みたいな使い方でもされんとこのスレ落ちちゃうんじゃね？（汗
もっと人が集まれば良いんだが・・・

トレーナークローズまであと7mm

>>447
ウェイト板はそう簡単に落ちないと思うよ。

.　 　 ､_,　-､ ､_,
　　　 l｀iゝ、!ノl　　巡回中〜
　　　 l__｀ "ﾞlﾞ'ﾞ|ゞ
　　 ノﾉゝ`'￣'ﾞ〔￣￣〕＝＝＝＝□
　　..〔￣∪￣￣￣￣〕　ｷｭﾗｷｭﾗ
　　 〔◎◎◎◎◎◎〕　ｷｭﾗｷｭﾗ

科学忍者隊のＪが叩かれてます。

.　　　　　　 ､_,　-､ ､_,　よって異常なし！
　　　　　　　l｀iゝ、!ノl＝ｰ..-....､
　　　　　　　l__｀ "ﾞlﾞ'ﾞ|　´ ｀＞　）
　　　　　　ノﾉゝ`'￣'ﾞ'ﾆﾌ´　,　ﾞ
　　 　 γ´ﾉ:::::::::＼/::::ヽ/´
　　　　 !'´ゝ ::::::::::ﾉヽ;;::ﾉ
　　　　 l　 l ヽ`''´　 　 !
.　　　　;____!　lﾆﾆヽﾆ:'ｺ
.　　　　',::::,'　i｡,'! ,　　,. !
　　　 　 !_!.　l_/ 　Y´　l
　　　 　 l `;　',　 　l 　 !
　　　　　l||l'　 }　　l 　 !
　　　　　　　　l ,__,'　.,,'
.　　 　 　 　　i/::::i／::l
　　　　　　　 l::::::::l::::::::!
　　　　　　　 !::::::::l::::::::',
　　　　　　　,::::::::::',:::::::::',
　　　　　　 ,':::::::_;;;_',_;;: -`
　　　　　　 ''7_,,,,,,,!` -ｰ｀

まあつまり、科学忍者隊は偽善組織ですから。
どんどん叩きましょうね。
. ､_,　-､ ､_,
　l｀iゝ、!ノl
　l__｀ "ﾞlﾞ'ﾞ|
ノﾉゝ`'￣'ﾞ　ｽﾞｽﾞｰｯ
　（ つ旦0
　と＿)＿)

>>441
偽者発見！

ぜんぜん停滞してないよ。＃１で停滞の怖さ経験済み。

自分は初心者なんですが、最近はこの板のレベルがたかすぎて、
なかなか入りづらいです。専門用語も多くて、大変です。

初心者が入っても、暖かい目で見てちょ。

この板のレベルを落としている漏れが来ましたよ。

　 ､＿＿_　　／|
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　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

久しぶりにきたらナナーがいない・・・

ナナーたんはグロウと名を変えて潜んでるでち。
どうしてもナナーたんを見たければ
日記書いてる場所に行くと良いでちよ。

　 ､＿＿_　　／|
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　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

http://web.drive.ne.jp/1/soko/VIP04850.JPG

お土産。

>>453
いやその理屈はおか（ｒｙ
てか喪前さんは誰でつか？

昨日右でもナンバー２ノーセットクローズしました。

>>460
おめでとう！

一旦伸びが停滞してから、大幅に筋力がアップするということはあるのでしょうか？
停滞＝限界線にかなり近いという考えの人もいるようですが。

>454
握力用語は、ここを見ればだいたいわかりますよ。
私もお世話になりました。
http://akuryoku.noyokan.com/dic/index.html

>460
おめでとうございます。
#3の閉じ幅は変わりましたか？
#2がノーセットでいけると、#3ノーセット2.2〜2.5cmくらいになると思うのですが。

セットクローズだけとノーセットを達成した後では、
ナンバー３の閉じ幅は変わりません。
多分慣れの問題かもです。

実際に右より握力が弱い左では先にノーセットで閉じてます。
因みに左はナンバー３で4cmも開きます。
でもナンバー２をノーセットを閉じた。
あと厳密に言えば閉じたは閉じたのですが、
閉じれるようになったとは言えませんね。
セットクローズの時も初めて閉じてから二回目を閉じるまで数ヶ月掛かりましたし。

>>359で左ノーセットやった時はスルーされたからちょっと嬉しい。

>>465
おめでとうUo・ェ・oU/゜・:*【祝】*:・゜＼Uo・ェ・oU

わーい(^o^)

>>462
横山雄一クラスの停滞＝限界線にかなり近い
りんごクラスの停滞＝トレーニング方法に問題あり

>>462
大幅に筋力アップするのは漫画本の中だけだと思いますよ。
正しい方法で地道な努力の積み重ねることができる忍耐力しかないような気がします。

なんか知らんけどりんご氏は最近たたかれているね。
別に擁護するわけではないけど、あの人は握力の世界では強くもないし
弱くもない。真ん中あたりだから目立つのかな。
＃２閉じれなくて結構長くトレしている人もいるわけだけどそういう人は目立たないね。
俺も＃２に一年近く費やしているから頑張らないと駄目だけど。

>>470
秀之助氏と同じでサイトを持ってるから余計に目立つのだと思う。

＞＃２閉じれなくて結構長くトレしている人もいるわけだけどそういう人は目立たないね。
サイトを運営してる人で居たっけ？

okw氏とか＃２結構長く挑戦しているよね。
本人はボディビルみたいな体つきしているけど。

このスレの住人でCOCorRBの認定者ってまだいないの？

>>473
日本人のNo3認定者は中田氏以外は、ここと避難所の元住人。

>>474
あ、すまん元じゃなくて現住人で。
すもう氏が前に来てたくらいかな？

>>475
勝手に名前を出すとまずいから言えないけど、ROM専っぽい人なら居るよ

>>475

みんな見る分には見てると思うよ。名無しで書き込みもしてるでしょうし。
じゃないとＲＢなんてまず知る術が無いし、普通の人は買わないと思う。
中田氏以外は全員２ちゃんねらー（ｗ

>>477
雑魚の妄想か？

>>478

煽る意味が解らない（ｗ

確かに名乗って書き込むのは抵抗あるかもな。

380の母氏がＲＢ２１０を閉じれたはず、認定は不明
認定者で顔を出してない人の一人？かも？？

ひょうきん埼玉で何かやるの？
１０月２３日。
どうやったら出場できるんかな？

遠いけどおもしろそう。

>>481
初めて聞いた、そうなんだ。

すもうさんは順調？
240一番乗りor次の#3クローザー期待してるよ。

>482
参加無料だから誰でも出場できるんじゃない。

漏れも参加してみたいけど自慢するほどの腕がないので・・・orz

女性で210閉じれるのは凄いですね。
知り合いの女性で握力は71kgの人がいますが、210は当然ながら閉じれませんでした。
COC＃1は12回できたのですが。

ちなみにその女性ですが、中学のとき素のままで42kgあった人です。
素質はあるほうでしょう。

今まで見た中で一番握力強い女は高校にいた柔道部の女で、55kg。
タワラですら50kgいってないんじゃないかと思う。
それを考えると、女で70kg越えは驚異的ね。

初心者質問なんですが、ハンドグリップを握る時、
親指側は、親指の力だけで押すのか掌で押すのかどっちでしょう？

73て魁皇よりあるのか！

かんどりしのぶなら、それくらいあるべさ。

レスラーだろうがオリンピッカーだろうが女には負けたくねーなぁ。

No2買ってから２週間後ようやく何とか右ノーセット、クリア！
左は３ﾐﾘ程度開いてしまう。
NO2届いた日に先輩に渡してやらせてあげたら
３回程度閉じられたのは驚いた。
握力トレなど全くやっていないのに羨ましい。

凄っ!!何か格闘技やってるの？

握力トレを何もせず、いきなりNO.2を三回クラッシュ！！

これって世界レベルでトップ狙える逸材じゃね？

つーかネタだってｗ

No.1連続50回に挑戦したけど47回で朽ち果てた。
以前に50回閉じれるって人がいたけど敵わない。
さすがにそんだけ閉じると腕がダル。

>>495

昔、ナンバーを一個間違えてましたって奴いたなｗ

>>496

回数の話題にはレンジを書かないと。
＃１でもフルでそんだけ閉じれたら＃３も良い所まで閉めれると思う。

それは言い過ぎっす。

フルレンジで♯1を82回閉じられるけど210は3レップが限界っす。

おかしよな。２１０なんて持ってないのに

>>497
あ、フルレンジていうか、ノーセットですよ。そこらへん、自分に厳しくカウントしなきゃって感じです。
以前に５０回連続クローズの話、聞いてからたま〜に挑戦しとります。
連続５０回がひとつの壁なんですよ。自分には。

＃３はいいとこまで閉じられますよ。てか、カチッて音、聞いてるし。

ネタ決定
遺伝的に劣る日本人でそんなにナンバー3を閉じれる人が続出するはずがない

>>501
まあ、がんばれよ。

日本人は別に遺伝的に劣っているわけじゃないよ。寧ろ逆だと思われるな。
ただがんばるのも才能の内だとすれば当たらずとも遠からずだと思うわ。

ID:LxgVILlTってもしかしてこの間までＪと盛り上がってたノーセットヲタ？

ノーセット（笑）

ノーセットというのは置いてあるグリッパーを片手で持って片手で閉じる事、
だから連続というのは一回閉じるごとに手を離して置いて持ち直して閉じる事、
になるから♯1ノーセット連続５０回って１５秒毎に握ればオレもできる。

フルレンジは個々の手のサイズによりグリッパーが落ちないぐらいまで開いての
連続閉じだから・・・♯２が閉じれないオレは８回しかできない。

それはテーブルセットとちゃうんか。

>>505
それはテーブルノーセット。

握力是無限的

>>505
んな起用な真似したことないからようわからんけどそれで本当に５０回以上できるなら
それはそれで凄まじいことだと思うぞ。

まずは＃２クローズだ。がんがれ。あんたならきっとイケるはずだ。

そうだよな。
これは嘘だ、あれは嘘だと言っても何の得にもならん。
人は人、自分は自分。他人の偉業は疑わず素直に褒めようぜ。

手首の痛みが落ち着いてきました。
というわけで、回復具合をみたところ、
RB210フルレンジ残り3mm
#2フルレンジ10回(インターバル10秒)
#3ネガティブホールド5mm開き
と、故障前と変わらない感じでした。
ノーセットは負担が大きい気がするので、しばらくはフルレンジで練習しようと思います。

利き腕の方は、
#2ノーセット残り5mm
RB210ノーセット残り10mm
#3ノーセット残り25mm
と、微妙な感じです。

>>511
フルレンジ＝ノーセットだよ。

>>512
Ｊはフルレンジとノーセットという言葉を使い分けてるんだから違うだろ。

>>494
>>495
ネタじゃないですよ。
大工の親方で異常に手が大きくて筋肉質な方なんです。

片方の手のみで閉じるのがノーセットで、もう片方の手を使って握りやすいようにポジショニングするのがフルレンジだと思っていたのですが。
ノーセットとカードセットの間くらいかなと、フルレンジは。
私の場合は、左手でバネ部分を持って右の掌(この時の掌は下向き)にフィットさせ、
指を掛けて少し引いてから左手を離して(ここで掌を上向きにする)クローズ＝フルレンジです。

>>513
たぶん同じ。>>106参照のこと。

ノーセットをテーブルノーセットクローズと解説した（誤り）のが頭にあって訂正したのでは？

でもその仮定だと>>106はテーブルノーセットクローズで10秒間隔で10回閉じたって宣言していることになるし
微妙に矛盾するか。

ま、実際閉じたＪ＠携帯さんに説明してもらうのが一番早い・・・か。

ノーセットの意味合いがあいまいだな。

普通に考えてノーセットって言葉の通り全くセット無しって事じゃないのか？
テーブルだとかいちいちノーセットに区別があるのがそもそもおかしい。
少しでも反対の手使えばノーセットとは言えないと思うぞ。
あちらからの暗黙のルールがあるんならそれは知らないけど。
幅を変えないけど少しでも反対の手使うんなら、フルレンジセットとでも言えば良いと思うけど。
実際の所、誰かが決めた正式ルールとかあるの？

>>515
それだと負担全く同じだと思いますよ。

＃２を１０回ノーセットで閉じるのは俺はＪ＠携帯さんに完璧に負けてます。
でも実は荒れるから黙ってたけどセットなら８回閉じた段階で＃３閉じれた。だからＲＢ２１０不要じゃないかって
書き込みしてたんです。

ノーセットクローズってのは完璧に脱力した状態から閉じることだから当然フルレンジを片手の握力だけで
閉じることになる。感覚的には握力の問題ってより手の大きさと掌の皮の慣れだけの問題だと思う。
握り慣れてない人の掌は柔らか過ぎたり、逆に角質化して抵抗強すぎたりするから、それだとノーセット辛い。

>>515
おいらも認識は合っている。
テーブルノーセットはテーブルから持ち上げた状態でそのまま閉じることだと思っています。
フルレンジは左手を使ってポジショニングする。ただし、握りこまない。
こんな感じでは？

>>514
大工だろうとなんだろうと、COCの硬さを前提で知っていない人は必ず油断して握る。
しかもポジショニングすらできない。なのでノーセットになると思う。
それで、#2を3レップス閉じるなら最低でも握力は100キロは必要だと思う。
#2が相当楽に感じないと無理でしょうから。
その人の握力の数値を調べて教えてくれませんか？

ノーセット話は以前にも出たし共通認識得たはずだけどフルレンジはノーセットと違うなんてのは
おかしいな。

以前、どうやってクローズしているかの具体的な話までした後なので。

フルレンジって言葉は海外であったっけ？

>>521
握力100kgってマジで測定範囲外の握力だと思うよ。
油圧式のベースライン社の握力計じゃないと計れないしそれを買ってその親方の握力計れっても
無理な話。

で、手がやたらとデカいって話だから恐らく子供の頃から空手の鍛錬続けてたとかそういう下地が
ある人だと思われ。昔は握力鍛錬もやってたからね。今はぜんぜん聞かないけど。

>518
力を抜いた状態から一気に握り込むより、だいぶ楽です、私的には。

#2トレだけで#3を閉じたのですか？
#2と#3の間は、かなり広い気がするのですが。
RB210と#3の間に、何かグリッパーはないものかと考えるくらいですよ。

>520
そんな感じだと思いますよ。


最終的には、
「#3#4をカードセットでクローズ出来ればよし。」
「ワンハンドテーブルノーセットだったらｶｺｲｲ。」
「練習なのだから、握力が強くなるなら何でもよし。」
でFAだと思いますが。

>>524
100kgなら1万円以下の握力計でも測定可能だが？

>>525
＃２と＃３の間はとても広くて中間のグリッパーがないと制覇できないってのはごく最近
このスレで噂され始めたかなり迷信に近い話ですよ。

実は残念ながら中間を入れるほど毎日トレできる代物ではないのです。＞＃２と＃３

これは実際に握ってトレーニングしている人だけがわかること。

>>522
よければ以前の共通認識を教えて下さい。知らないもので。


実際、１７〜１８ｃｍ程度の手の小さい人はノーセットもフルレンジもまず出来ない。あるいは難易度が激増する。
２０ｃｍ〜位の大きな人は全く差は無いしセットする必要も無いと思う。

標準的な１８〜１９ｃｍ位の人が、ノーセットか少しでもセットするかで変わるように思う。
まあフルレンジとは言うものの、ポジショニングして指を引っ掛けるので、
遊びの部分５ｍｍ程度は縮んでいる状態から握りこむだろうから、フルレンジとは言えないかもしれない。
とにかく高強度のグリッパーになると手の平側の数ミリのズレで難易度が変わるから、
幅を縮める為のセットではなくて、あくまでもポジショニングの為のセットって意味で、やはりノーセットとは違うように思う。

>>524
宜しければ昔はどんな握力鍛錬をされていたのか
ご存知でしたら教えてください。

>>528
>>106の系列でずっとその話題しとりますよ。

この一連のやりとりで決着出ています。

19cmでもノーセットクローズはそう困難じゃないですよ。握力の効くレンジが狭い人は辛いかも。

>>527

あれじゃないですかね、やっとの思いで＃２を閉じた後に＃３を握ってみると、おっと並行も行かないじゃないか…Orz
って感じで間が開きすぎなので心が折れてしまいがち。
そこで中間のグリッパーを入れて少しでもやる気を出そうとみんな買ってるんだと思う。
あとは、トレ目的よりもグリッパーを攻略するのが目的（自己満足）で買うとかね。
中間がなければ＃３攻略出来ないなんて誰も思ってないだろうけど、
＃２だけで＃３攻略まで鍛えるには強靭な意志が必要だと思うよ。
527さんはそれが出来たからそう言えるんだよ。
意思の弱い人間には長期の目標に向かって努力し続けるより、短期の目標を積み重ねて行く方が楽だと思うよ。
まーそれでも強い意志が無いと＃３は閉じれないけどね。

>>529
社員旅行に合流したときブロック塀に使うブロックを握ってグルグルしてました。
それ見て真似してますよ。１４年ぐらい前の話。まだご健在なようで年賀状やりとりしてます。
沖縄の方。

壺に水入れてその量を調節して口を握って持ち上げるとかじゃないですか。

>>521
COCの硬さは話していたので半端ではないとは何となく理解していたと思いますよ。
ポジショニングは、軽く？数回握って位置を変えたりしていましたので出来てたのかもしれません。
親方の握力数値は解りませんが、小指と薬指しか指輪のサイズが無いほど太く、長いので
相当強いと思います　笑　でも１００キロは普通に無いでしょう。
王冠も軽々と潰すのでピンチ力が強いのかも。

>527
別に、間に入れなければ制覇出来ないとまで言う気はありません。
527さんには不要かもしれませんが、少しずつ強度をあげた方が私には楽だという話です。

RB160<#2<RB180<RB210<RB240=#3

>528
私は、20cmくらいありますが、ポジショニングした方が多少は楽ですよ。

>>531
握力トレってだいたいどれぐらい時間かかります？
俺はせいぜいが一日５分間程度です。だから続きました。３年。
気分転換とか大事です。

握力養成できてよかったことは結構ありますし。

>>534
だから回数トライですよ。
閉じられないグリッパーを力一杯握って握力養成できるのは中級ぐらいまで。
それ以上の強度になるとくどいようですが怪我の元だと思うのでお薦めできないです。

俺が必死こいて握っても＃２ゴリゴリできんかった頃に易々と＃２ゴリゴリされてたＪ＠携帯さんなら
＃３はそれほど遠い目標じゃないと思いますよ。

恐らく変な気を使いすぎ。

>>535

時間ですか？私の場合トレーニングと言うより好きで握ってるという感じなので
晩飯食った後に３０分位テレビやＰＣの合間にニギニギしてるって感じです。
だいたいギリギリのグリッパーを閉じれるレンジで１回閉じて満足してます（笑）

３年とはすごいですが、握力はいくらからいくらになりました？
＃３カードセット出来ればやはり申請しますか？

握力トレしてる人と会って来たでち。
私のＮｏ．４は、個体差で比べると
かなり硬いらしい。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>>521

だからネタだって！

だからネタだろうとなかろうと、関係ないんだって何度言ったら

ノーセットって片手だけで指を完全に伸ばした状態から閉じることで、
ノーセット連続ならば完全なパーグー(手の力を解く)で連続閉じすることでしょ！

フルレンジは１度閉じた後、手をできるだけ開いて(手の力を解かない)再び閉じることで、
たぶんノーセット連続と表現してる人は
「最初ノーセットで閉じ、その後、フルレンジで連続５回閉じた」じゃない？

たとえばデットリフトで
一回毎に床に置いて力を抜いて再び持ち上げるのがノーセットみたいなもので、
一回毎に床すれすれまで下ろすけど力を抜かず再び持ち上げるのがフルレンジ。

>>540
いや、でも実際ネタで書かれるのはうざいよ。
こっちは日々努力して閉じようとしているのに、バカにされているようで。

思うんだが、Ｊ氏はインターバル10秒で10回閉じたと言う話を
>>107もといLxgVILlTは連続10回閉じたと認識してるが間違いではないか？

なぜなら、閉じて手を開ききったらそこから10秒間は握力の回復に努めているわけで
手を開ききったらすぐ閉じる（インターバル0〜1秒）より一回ごとの負荷は軽くなる。
>>541のデッドリフトの例えに便乗すれば
一回ごとに床において力を抜いて「10秒間脱力状態で」再び持ち上げる
と言う事になる。
デッドリフトやっている人でこんなレップの取り方をしている人は聞いた事がない。

手首の様子を見ながらのトレですから、#2を握る前のRB210でのトレも、普段よりかなり長めにインターバルをとりました。
前回も、調子を見ながらやり、調子がよくなったらインターバルなしでやろうと思っていたら、悪くなる一方だったわけです。



それにしても、ノーセットとフルレンジの話だけでスレが伸びるとは思いませんでした。
みなさん、トレーニーとしてこだわりがあるようで。

負荷が160らしい。ホントかな？

http://rs1.n1e.jp/TOP.PHP?mnu=SHOW&ft=1&fid=3-509kg7c

>>545
ＨＧ４００：４００ＬＢ＝１８２ｋｇ
柄のサイズが２４ｍｍ　ｘ　１１０ｍｍとデカイけど
手のサイズが２１ｃｍ以上のＣＣＯＣならみな閉じれるみたいで＃３より軟い。
その上のＨＧ５００：５００ＬＢ＝２２７ｋｇは誰も閉じてない。

ノーセットの次はフルレンジか・・　┐('〜`；)┌ ヤレヤレ

次はチョーク有りと無しかな？w

琴欧州は握力１２０�`

ホースクランプを購入しました。
チョークではなくチョーカーですな。
RB210と#3、どちらに付けて練習するか悩みますね。

グリッパーでチョーク（炭マグ等）を使ってる人は少ないのかな？

チョーカーってなんか強度が落ちそうな気がするんだよね・・・
実際にはどうなんだろ？
付けっぱなしだと強度落ちるんですかね？

>>552
ホースクランプじゃなくてチョーカーなら着脱が簡単（グリッパーを1cm程度まで閉じれる力があれば）だから
心配なら使用しない時は外した方が良いと思うよ。

>>551
私は使ってますよ、手のひら側のハンドルがすべるとやり辛いので。
ちなみにノーセットがきついのは強度よりすべるからと思ってます。

チョークも欲しいですが、今はちょっと買えない感じです、家庭の事情で。

ＲＢ２６０を注文しようと思っていたのですが、気が付いたらＲＢ３６５を注文していました。
さてどうしましょう。

ﾔﾌｵｸでHGが売られてます
何方かBBを出品してくれませんかね･･･それだけです(^^;

>>551
株式会社デビカの白チョーク１０本入りを使っているよ。
ＣＯＣのハンドルで削って掌に付けると楽。

>>541
そっか。
１０回と読むと連続と判断するから適当に推測してたのかも。
でもまあノーセットは使うけどフルレンジてのは聞き慣れないのでよくわからなかった。
全レンジに圧がかかるか否かてのは確認したけど。

>>537
そんなもんです。握力トレは時間を割かれないので続くって感じですね。でも強力な奴は毎日
握ると関節に悪そうだから二日位は開けます。それと軽いグリッパーでウォーミングアップしないと
閉じられないかかなりキツく感じる。

#2ノーセットクローズ連続八回でした。
意地で十回やろうと思ったのですが、昨日のトレ疲れもあるので無理はやめたと言訳を。
一ヵ月前が四回なので、いまいちな結果です…。

握力測ったら４９だった
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1128855805/

みなさん、体重計を握ると何キロでますか？
握力計がないので、体重計を握ってみたら、45くらいしかいかなかったのでｼｮﾝﾎﾞﾘです。

>>552-553
ホースクランプはわかるんだけど、チョーカーって何？

>>561
簡単に言えば座金（ワッシャー）

>>562
ワッシャーってことはこんなん？→ ◎
グリッパーをセットするんじゃ、かなりでかいやつがいるね。

>>563
そう。
ttp://www.heavygrips.com/training/advanced.html

みなさんおひさです、今ぜんぜんのびないので#1で日々ﾄﾚを繰り返してます、適当に時間があいた時に連続何回できるかやってるだけですが、今最高で28回です、もう少しつづけてから例の馬鹿固い#2にチャレンジです！

>>564
わかりやすいのアリガト。
チョーカーセットのほうが、グリップ部を傷つけなくていいかも。

>>558
それだと#3かなり閉じれるのでは？
1cm切ってそうです。

ナンバー3買って握ってみたら硬すぎで全然ダメで、
ナンバー2も買ってみようと思い初日握ったら8mm程度
でした。そして約一ヶ月経過し今日やっと閉じる事が出来ました！
閉じると本当に嬉しいですね！
でも気になるのがバネが錆びまくりだった為5-56で掃除後握ってみたら
閉じれたんです。556で掃除したら柔らかくなりました、
錆で硬くなっていたんでしょうか？
それと手が約17cmなんですが、大きい方が閉じやすいのでしょうか？

握力王NO2買おうと思うんですが為になりますかね？いきなりでずうずうしいのですが、答えてくれたら嬉しいです。

age

>>567
握っていないのでわかりませんが、2�pからたいして成長していないぽです。

>>568
#2クローズおめでとうございます。
錆びると固くなると思いますよ。

>>569
えー、私が同じ質問をした時、他の方に言われた事＋自分の考えを書きますね。
買う必要性はないですが、読むとモチベーションは上がるかもです。
立ち読みでもいいくらいですが、それだと出版社に悪い気がします・・・
前半はＣＯＣの歴史で、後半はトレ法について書いてありますが、ネットで手に入る知識だけで十分だと思います。
トレーニングで成果を上げたいなら、ＲＢＪＡＰＡＮのＥ本などがよいのでは、と。

>>571
私は立ち読みで済ませました…

>>565
おひさです。
今日は何でも体育の日だそうで運動しちゃいました。
涼しくなって過ごしやすいですが南国土佐高知ってまだ暑い？

握力計の数値とグリッパーはなかなか比例せんけど28回も閉じれたらそろそろいけるんじゃないですかね。

ご健闘をお祈りしております。

左手変な握り方したのか中指の付け根にタコができてチンニングすると痛いです。そろそろ指立ても止めて
拳立てに変えないと拳が柔らかくなって来てヤバいです。

スカパー日本文化チャンネル桜の
月曜　報道ワイド　日本　のキャスター前田有一の握力はどれくらいだろうか

かくし芸のりんご握りつぶしと雑誌ちぎりが毎週でてくる

ＲＢＪＡＰＡＮのＥ本
これって買ってる人いるの？
2500円ってみたとき吹いたｗ

私はＥ本を参考に２１０を閉じました。
特に参考になったのは
停滞の原因
クローズレンジの鍛え方（それまでレンジを分けて考えた事はなかった）
の二つです。

２１０攻略最後の３週間はＥ本のメニューをそのまま行ないました。

「名選手、かならずしも名コーチならず」
長島、松井、松坂、のように生まれつき素質のある人は、人に教えるのがヘタです。
オレは簡単にできたのにオマエはナゼ？できないんだと理解できないのです。

王、桑田、のように努力重ねてきた人こそ、人に教えるのがうまいのです。
できないことを可能にするにはどうすればいいか？といろいろ試したからです。

エスポワール氏と剛天明王氏は天才肌で両人の教えでレベルアップしたすもうさんは素質バリバリでしょうが、挫折した素質なしは星の数ほどいるかもしれません。

私は＃２を１年以上閉じれない素質なしなので、努力家の参握り氏の発言を繰り返し読み直してます。

解ってらっしゃると思いますが、エスポ氏も剛天氏も初めから天才という訳ではありませんよ。
過去スレ見るとエスポ氏が下積みとしてやって来た指立て３００回等は努力なくしては到底出来ません。
剛天氏も長年のボディビルでの下積みがあったからと言ってます。
確かに素質の違いはあるでしょうけど、みんな人一倍努力はしてますね。

努力家の参握り氏も剛天氏のアドバイスで劇的に伸びています。
まあ両氏は体格や筋量的に似た物があるので、それが見事に填った結果だと思いますが。
さらに参握り氏も学生時代のスポーツによる下積みもあったと思います。
成功者のみなさんは何らかの努力を積み重ねて下地を造り、さらなる努力で結果を出したと思います。
途中で挫折する人は、素質よりも気持ちが足りなかったのだと思います。
今まで何もしてこなかった人がそういった努力を積み重ねてきた人と同じスタートを切っても
同じ結果が出る訳がありませんよね。何倍も努力しないと追いつけませんね。

そして、いつまでも伸び悩んでいる人は、自分のレベルや状態、調子等をしっかり把握するのを怠って、
自分に最適なトレ法やトレ強度、休息期間など、よく解らないでやってる人が多いのではないかと思います。
結果怪我をしてしまったり、オーバートレになってしまったり。
重要なのは自分をよく知ることと強い気持ちだと思います。

>572
私は、立ち読みするより買う派です。
バキを読むためだけにチャンピオンを買い始めたくらいですよ。

>575
人にススメてみたりしていますが、私は買っていません。
自分でいろいろ試してみて、どうしても駄目だったら買ってみようかなと。

>576
ホースクランプ購入で、昨日からレンジごとに分けて鍛え始めたところなので、E本に何と書いてあるのか少し気になります。


私のやり方は、#2をフルレンジもしくはノーセットで閉じて、広いレンジの閉じ方を身体に刻み、
その後、RB210と#3をホースクランプ超ディープセットで閉じるが、
この時、広いレンジから引いてきた指の位置と同じになるようにする事を忘れないようにしています。
特に、残り3mmが閉じられないRB210を重点的にやる事にし、ホースクランプは10mmの遊びがあるとの事なので最初は13mmでセットしました。
13mmで閉じたので、そこから、14mmで閉じ、15mmで閉じ、と1mmずつ広げていき、今は17mmでやっています。
30〜35mmまで広げられたら、フルレンジで試してみるつもりです。
#3は、しばらく13mmセットのままでファイナル強化に使います。

573 レスありがとうございます高知も朝晩は涼しくなってきました、昼間はまだ少々暑いっす、タコができましたか？ずるっといかないように気をつけてﾄﾚして下さい、僕はこの前ベンチで手首いわしちゃいました、、、。

>>577
＞私は＃２を１年以上閉じれない素質なしなので、努力家の参握り氏の発言を繰り返し読み直してます。
参握り氏は初握りでNo2が5mmで他の認定者並みの素質だから、あなたの理論で行くと参考にならないと思うよ。

握力王は１，２ともお勧めです。
薄くて高く感じますが、読むと燃えてきます。
何度も読むことを考えたらまあ・・・。
e-bookも買いました。
プリントアウト出来るので、同好の仲間と・・（以下省略）

>579に少し付け足し＆修正します。

握力王２、私は買いました。
あと、クランプセットクローズは、現在21mmです。

たしか参握りさんは親父さんが握力80くらいあるらしいから
かなり才能ある部類だと思われ。

それから#3閉じるのに才能がいらないわけＧＡＮＥＥＥ！！
少なくとも今、現在閉じれる人なんかは早い段階で#3閉じてるんだから
みんな才能あるよ。5年かかってやっと閉じれたみたいな努力人が
出てくるにはまだ時間が必要。

>>578
＞途中で挫折する人は、素質よりも気持ちが足りなかったのだと思います。
＞今まで何もしてこなかった人がそういった努力を積み重ねてきた人と同じスタートを切っても
＞同じ結果が出る訳がありませんよね。何倍も努力しないと追いつけませんね。

勢い余ってのことだと思うがこの言い方は頂けない。
誰でもグリッパークローズに関しては買ったその日まではド素人だと思うから。

昨日実家に戻って兄弟と会ってきた。
そのとき偶然昔父親が使っていたグリッパーを発見した。
それは日本製の３０年以上前のグリッパーで柄は木製の緑色に塗られたものだった。
父は荒くれの力自慢の野郎どもを束ねて建設会社を経営していた。
懐かしくてついついそのグリッパーを握ってみたが非常に軽い。
俺が小学四年生ぐらいのとき初めて父の机の抽斗から拝借して握ろうとしたときはとても強烈に感じた。
それからもずっと握り続けていた。飽きるまで。

おもしろかったのはＣＯＣ＃３と比較しても幅が全く同一なこと。
留め具はしてあるが昔の日本製のグリッパーはＣＯＣ並みに広かったから握りにくかったのだとわかった。
それでも小学生の頃からノーセット可能でした。
自分の手は女の子と比べても小さい場合もあるので並み程度だと思います。

では。

才能の話をしてもキリがないからみんな一所懸命に努力するしかないね。

>>583
あなたの出番です
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1128759230/

才能の話というよりもトーレニグ方法の説明が、
エスポワール氏は＃２を閉じた後、ひたすら＃３を握ったら１ヵ月後閉じた。
剛天明王氏はブロックトレを１ヵ月もしたら閉じた。
参握り氏は＃２を閉じた後、２年間停滞してＢＢＳＭ→ＫＴＡを試して閉じれた。

この３氏でトレーニング方法を詳しく発表してくれたのは参握り氏だけ、
エスポワール氏のトレ方法は指たて伏せ？
剛天明王氏はブロックを１ヵ月もすりゃ(具体的な強度、頻度は不明)誰でも＃２なんぞ閉じれる。

才能うんぬん以前にエスポワール氏、剛天明王氏は人に教えるのがヘタ。

どうしても停滞が抜けれない場合はメニューの見直しも必要と思います。
私のグリッパーメニューは高強度ネガティブの1レップ＝1セット法のみですがその理由は〜

私が始めてCOCを握ったのは１９９X年、中田さんの認定記事を見たのがきっかけでした。
そのとき注文したのは＃Tで初握りでクローズできませんでした。
結局ポジショニングの問題でその日のうちにクローズしましたが３〜４レップ程度でした。
当時はセットクローズという概念は知らずポジショニングのみのノーセット（フルレンジ？）
完全に開いたときポジションがずれていくので1レップごとにすばやくポジショニングしなおしていました。

数ヶ月して３０レップほどこなせるようになり＃１を注文するも初握りで平行程度…
それから＃Tでレップを増やすメニューをやめ＃１での握りこみ1レップに変更
実は握力計の数字にこだわっていた高校時代エバ赤（４０KG)で２０レップやっても
５０KGを越えず、缶コーヒーを握りこむ（つぶすのではない）アイソメトリックで５０KG
を越えれた経験から握力には全力のアイソメトリックが良いのでは？と考えていたのも有ります。
しかし結局あと数ミリが克服できずグリッパーを止めてしまいました…

ですので2004年5月握力トレーニング再開というのが正しいです。
再開の理由はエスポワールさんの記事でした。

メニューについて
握力トレ再開時＃１が平行未満まで衰えていたもののアイソメトリックが有効という記憶と
マッスルメモリー？を頼りに1週間で残り1センチを切るぐらいになりました。
しかしここが越えれないのはいやとゆうほど思い知っているのでメニューの変更を試みます。

それが掲示板（避難所）で知った上位グリッパーネガティブです。
これで進歩が見られないなら自分は素質が無い、握力には向いてかたすっぱり止めようと考えていました。
初めて触れる＃２は凶悪でこんなものを閉じれる人間がいるのか？
自分は死ぬまでに握れるようになれるのか？悩んだ覚えがあります。

初めて行うネガティブは両手でもハンドル両端を付けれずあっという間にカード幅まで開いてしまいます。
ネガティブやアイソメトリックではなくそれはアイソキネティクスのようでした。
これを左右３セットずつ行い初日の取れは終わりました。翌日筋肉痛で箸が震えました…
月、水、金、と３回ずつのネガ…　アイソキネティクスを行い翌週の月曜日に＃１クローズ
正直こんなんで効いてるのか？疑問でしたが手のひらが筋肉痛になるのは初めてなので
効いてるんだと自分に言い聞かせて行ったものです。

このころは生涯目標＃２　出来ればキニー先生が＃３を閉じた40歳までに閉じたいな〜と考えていました。

…ちょっと長すぎますね

>>５９１
すげー参考になります。
続きをみたいです。

メニューその２
その後念願の＃１越えを果たしたことで気が抜けて週３日、一日３セットのアイソキネティクス
を漠然と繰り返しつつ、時々＃１を閉じては悦に浸る日々を送る、その間約２ヶ月
しかしあるときふと気づくと平行程度でホールドできるようになっているではないか！
これでやる気を取り戻し剛天明王氏の書き込みに従いホールド中も握りこむつもりで
一ミリでも押し込めるようがんばるようになる。頻度も週５日、月〜金とし、週休２日で取り組む。

しかし、頻度UPもさることながらホールド中も全力で押し込みつずけるのは疲労が激しく
月、火、はよいが木、金になるとホールドできる距離も目に見えて広がっていった…

ここで二つの失敗を犯す

失敗１＞思うようにホールドできない週末＃１を握って自分を慰める、安心しようとしていた。
　　 　　　気持ちが逃げていたし＃１といえど疲労を蓄積し回復を遅らせることに…

失敗２＞それをごまかすためグリッパー間のギャップを埋めるために…　と自分に言い聞かせ＃１をカット
　　　　　 更なる逃げでありまた＃１をカットしたところで＃２攻略には正直力不足

長いけど続く…
　　　　　

すもうさんは努力家だし、色々経験した上で詳しくトレを教えてくれるから皆とても聞きたいと思いますよ。
少なくとも俺は物凄く参考にしてますo(^-^)o
ホントいつもいつもお世話になってますm(_ _)m

メニューその２続き
うすうす自分が逃げていることには気付いていたが目をそらしていた…
しかしこれでは＃２は閉じれない！　意を決してある行動を起こす、それは〜
＃T、＃１をヤフオクで売り払う！閉じれるグリッパー、目標より弱いグリッパーには手を触れないために

これは昔、鉄男か月ボでみたパワーの”いなはた”さん（漢字忘れた）のインタビュー記事の記憶だが
試合前は実際挑む重量より２０KGも重いものを担ぐと言う、稼動域が足りなくても重さに慣れないと
試合で挙げる重量は挙がらない、とかいっていたので
グリッパーでも目標より強い強度に慣れなくてどうする！？まして目標より弱いものに慣れるなど言語道断！
と考えたのと避難所で参握りさんも弱いグリッパーに触っていると出力の勘が鈍るような気がする
と書き込んでいて、じぶんもうすうす感じていたため思い切って処分したのです。

これが功を奏したのか＃２攻略３ヶ月ごろには１センチ程度まで握りこめるようになっていました。
しかし、ここでまた一つ失敗します…

〜まだ続く

続、続、メニューその２
＃１攻略に＃２ネガ…　アイソキネティクスが効果を発揮したため＃２には＃３だろ？
と勇んで＃３を注文するも…　あまりに強すぎてどうにもならず（このことは失敗ではない）
剛天明王氏の書き込みに従いBB-SMを購入する。
しかし、BB−SMと＃３の間に強度差は感じられず！これはどうしたことだ！？
個体差で固めいっぱい＃２，７クラスが来てしまったのか！？

結局上位グリッパーネガティブは諦めて＃２の握りこみトレーニングに変更
表向きの理由は残り１センチまで握りこめればネガでも強度差はわずかだろ？
なら握りこむテクニックを重視して強度の低下は頻度を上げてカバーする！

今回の失敗
本心ではまたしても逃げてしまった…　ドリアンやエドコーンも閉じれない＃２をミリまで閉じれる
そのことを繰り返し確認して安心したかった…　手も足も出ないBB-SMは見たくなかった。
中間グリッパー、＃３への踏み台のはずのBB-SMでネガティブすら行えない…　認めたくなかったのです。

もうちょっと続く

>>590
＞ですので2004年5月握力トレーニング再開というのが正しいです。
＞再開の理由はエスポワールさんの記事でした。

これ、読んで安心しましたよ。

続、続、続、メニューその２
それでも何とか５ミリまで握れるようになるもののやはりここで停滞
モチベーションも低下の一途をたどるも気分転換にグリッパーの手入れが転機をもたらす。
手垢のこびりついたハンドルをタワシで洗いコイルの錆を落としCRCを塗布する、すると
なんと５ミリで停滞していたのに残り２〜３ミリまで握れるではないか！
当たり前というかなんかずるいというか複雑な心境ではあるが閉じれるかも！？
とモチベーションMAXで追い込み開始！　といっても＃２の握りこみのみのメニューですが…

海外のHPを翻訳サイト頼りに見て歩きKTAってこんな感じ？と超高頻度メニュー作成
それは、常に＃２を携帯し２時間ごとに１レップの握りこみ（アイソメトリクス５秒ほど）
を行い頻度は週６日、休みは日曜のみというもの
これを二ヶ月近く続けるもののどうしてもあと１ミリが潰せない…
最後の方はどんどん握力が低下して５ミリ近く開く有様…
気分転換にネットで情報収集していると気になる書き込み、いわく

KTAは１サイクル終わるごとに１週間の完全休養で疲労を抜くらしいぜ…

え？そうなの？
なんか変だと思ったんだよね〜　握力が特殊だといってもオーバーワークでしょ
さっそく１週間休むモンね〜

んで１週間の休養明けに＃２インチセット達成！２００４年１１月１日の出来事でした。

経験上の教訓
１、素質など最初から無いものと諦めてます。
２、メニューが重要である（自分にあった種目、頻度を常に割り出していく）
３、精神力が重要である（逃げる気持ちは停滞を招く、攻めるトレーニングを心がける）

それと私は＃２クローズまでグリッパーのみしか行いませんでした。
リバースもブロックも親指のトレは一切やらずに＃２を閉じましたが
早い段階で親指の種目、せめてリバースくらいはやるべきだったと思っています。

その理由として、＃２を閉じる際に親指が５ミリほど逃げていたからです。
単純に５ミリ余計に閉じこむ必要が生じますしそのままRB２１０、＃３と攻略していけば
最悪親指脱臼？危険も出てくると思うからです。
＃２クローズ後にあわててプレートピンチを始めたとき７，５KG×２枚が一瞬浮く程度でした。

ヤフオクのＣＯＣって怪しい？

すもうさんの書き込みを読むと、モチベーションが上がります。
読んでいて楽しいです、悪い意味ではありませんよ。

>588
これまた美味しそうな…

COCスレに書くべきではないのかもしれませんが…、RB365が届きました。
COC#4より重いのですよね、これは？
#4がまだ届かないので、比べられないのですが、ノーセットで4cmも開くので、引きを鍛えるにはいい感じなのでしょうか。

メニューその３、左右差の克服
＃２を閉じたといってもまだ利き手のみで左は平行をちょっと越えるくらい
そんなある日右手の小指の付け根を軽く傷めてしまう。
今までの自分ならあ〜せっかくとじれるようになったのに…　と落ち込むところだが
＃２攻略を通じて精神状態がトレーニングに深くかかわることを学んだせいか
これは左右差克服のチャンスだ！と前向きに考え右が直るまで左を追い込むこととした、

結局５日程度で痛みも消えたが左は疲労が蓄積している…
一計を案じ、左を休めて右のみのトレーニングを行ってみた。
左を鍛えるときは今度は右を休める…　三日交代のプログラムだ

これは期待以上の効果を得ることが出来た。
特に有効と感じたのは二点
１＞片手のみに限定することで１セットごとに極限まで集中して握りこめたこと
　　 それまでは後から握る左がどこかおざなりだったと思う。
２＞グリッパーの禁断症状に苦しまずエブリグリッパーが行えたこと
　　 誰もが経験する、ホンとは今日はオフなのに…　休めないと…
　　 と思いつつ、つい握ってしまいオーバーワーク
　　 このような中毒症状を堪えることなく毎日握れるのは至福でした。

結局１ヶ月ほど行い２００４年１２月前半　左インチセット達成しました。
なぜ１ヶ月しかやらなかったかというと我慢できず両手ともトレしてしまい
通常メニューに戻ったためです。

>>589
それだけ教えるのが難しい分野ってことでしょう。
それに教わる方も又聞きとか多いしそっちの問題もあるんじゃないかな。

ま、マニアックなトレ自慢になって目的を忘れないようにしたいものです。

ヤフオクのＣＯＣって偽物

>>600
2000円以内（送料込み）なら買ってもいいかも。
それ以上なら注文して買う。

てか、一度買ったら買い足す必要ないから素直に新品買った方が吉かもね。
思い切り長いこと遊べるツールだから。

>>606レスありがとうございます。でも自分がいってるのは新品3500円の奴で偽物かどうかしりたかったんです。

ヤフオクで毎回出品してるヤツは、直輸入した物を転売してるだけだよ。

>>589
詳しく公開してないってだけで、教えるのがヘタって結論になるのは理解不能。
それ以前に教えてもらえるのが当然って考えが理解出来ない。

>>607
私もヤフオクで新品3500円のNo1持ってますが、偽者ではないですよ。
偽者のCOCなんてあるんですかね？

>>608ということは本物

俺もオクで新品買ったけど問題ないよ。
通販なら送料入れてもオクの\3500が一番安いんじゃないの？

俺は出品者じゃないよ、一応ね。

ネガティブ、注意点

ネガティブメインのトレを続けてきて３かいほど薬指、小指の付け根を痛めましたが
３回とも同じパターンで痛めています。
具体的にはフルレンジで開こうとしたとき、グリッパーが開ききるまで行ったときです。
ネガティブは握りこみと違いレンジを区切って行った方が安全だと思います。
私は４０ミリ程度にセットしてから逆手で包み込み体重をかけ太ももに押し付け閉じます。
閉じてから全力で握り締めつつゆっくりと補助を弱めていきます（アイソキネティクス）
開きがとまってから３〜５秒程度一ミリでも詰めようと握りこみ（アイソメトリクス）
ゆっくりコントロールしながら４０ミリまで開きます（ここでようやくネガティブ）
４０ミリまで開いたら逆手で補助しつつ掌側のハンドルをはずして終了
１セット１０秒ていど、インターバル１０分ていどです。

強度選択

ネガティブは握りこみと比べて怪我をしやすいのは事実と思います。
そのため怪我をせずに効果を得るには強度選択が重要と考えています。
選択基準は疲労の抜けた状態で目標のグリッパーを握りこみどこまで握れるかで判断しています。

目標グリッパーが１センチ以上あいている場合、目標のグリッパーを使ったネガティブで
十分な効果が有ると感じます。
目標のグリッパーを１センチ以下まで握れる場合は一つ上のグリッパーを使います。
このように強度を細かく調整するために中間グリッパーを使っています。
ネガグリを使う場合は最初から１つ上、１センチを切ってからは２つ上でも良いでしょう。
強度順、攻略の順番は
＃１＜＃２＜RB210＜＃３（RB240）＜RB260＜RB300＜＃４（RB330)
と考えます、＃２の一つ上でネガティブの場合は＃３ではなくRB210になります。
オーバークラッシュは目標の２つ下が適しているように感じました。
具体的にはRB210攻略には＃１を用いるわけです。
＃１〜RB210を閉じる間に身に付けた？方法はこれで全部です。

皆さん答えてくれてありがとうございました。

＞すもうさん
やはりRB210クローザーの意見は勉強になりますね。これからのトレの参考にします。
やっぱ素質と言うより努力されてるんですね。
＃３も努力で可能と言うことも証明してください、期待してますよ。

努力できるのも素質
学校の勉強も解んねぇ〜よぉ〜
と投げて解る努力をしなかったオレは
＃２は硬てぇ〜よぉ〜
と時々握っては投げて・・・
２年以上たっても平行ぐらいから進歩なし

>>579

すみませんちょっとお聞きしたいのですが
ホースクランプはどのサイズを買えばいいですか？
１・５ｃｍと２・５ｃｍのセットでやろうと思ってます。

>616
私は、私の行ったホームセンターで売っている中で、一番大きな物と二番目に大きな物を買ってみました。
詳しい大きさは忘れてしまったのですが、直径50mmと38mmだった気がします。
で、COCは、38mmの方でセットし、RBは50mmでセットしていますが、#3以上のグリッパーは50mmの方が楽かなと考えます。
重いグリッパーにセットするなら、大きめの物の方が楽だと思いますが、締めていった時に、余った部分が邪魔になるかもしれません。
参考になるかはわかりませんが、私に言えるのはこのくらいです。

ついでに、中間報告を。
RB210ホースクランプ30mmセットでクローズしました。

書いたそばから更新です、すみません。
ホースクランプ35mmセットでクローズです。
次は、カードセットで閉じたら報告します。

前にも突っ込まれていたのだが
Ｊ氏がいつも書き込んでいる
「○○であと○mmだった」「○○でクローズしました」とか
正直ウザイと思うのは俺だけだろうか？
前に自粛しますとか言ってたのだが変わってないし。

このくらいなら中間かなぁと思ったのですが、駄目なようなので、もう書かない事にしますよ。

>>620
閉じた時は報告しても良いと思うけどね。
後○○mmの報告は月一位で良いけど。

>>621
そういうのは自分で決めればいいんじゃないのか？？？
ホースクランプって高価なグリッパーを傷付けてそこから錆びたら嫌だから使えない。

ところで30mm径のホースクランプってちゃんとハマりました？
あれって並行にしても物理的に無理っぽい。

駄目というわけじゃないが
前は○○が残り○�_だったがこういうトレをして今はこうなった。
とかもっと具体的な報告だったらみんなも参考になると思うのですが
いかがでしょう？

Ｊ＠携帯 は動画をうｐしないかぎり、脳内、妄想トレニ疑惑がある、画像すらうｐしない
毎日レベルアップしてるようで、一ヶ月以上停滞中トレニの神経を逆撫でしてる

>622
ホースクランプを外して、認定される2cm以上の幅でRB210をセットクローズしたので、閉じたと言ってもよいでしょうか？

>623
荒れても困るので、不快に思われるなら書くのをやめようかと。

ホースクランプを付けても、錆びる程のキズは付かない気がします、私的には。
ローレットに、少し跡が付いたかな？という程度なので。
30mmのホースクランプだとセット出来ない気がします。

>624
ある程度のトレ方法は、前にも書いたのですが、とりあえず書きます。

RB210残り3mmが閉じなかったので、ホースクランプ13mmセットにして、閉じられたら1mmずつ幅を広げていきました。
最初のセットを13mmにした理由は、クランプセットだと10mmくらいクランプが補助してくれるみたいなので、
残り3mmのレンジに集中出来るのではと思ったからです。
ちなみに、閉じられなかった時は、すぐに補助してアイソキネティクス(？)やネガティブホールドを少しします。
１レップ＝１セットで、セット間のインターバルは数十分〜一時間程、調子に合わせて1日5〜10セットくらいです。
このトレをして今日で三日目ですが、クランプを外してもインチセット以上でクローズ出来るようにはなりました。

書き忘れ。

>624
>627みたいな感じでどうでしょうか。

>>626
錆止めのユニクロ剥がれそう。

>>627
210クローズおめでとさん。
ちなみにJさんは認定の申請するの？

>629
ユニクロというものが何なのかわかりませんが、消耗品と割り切るか、錆びる前に閉じてしまうとか。
どうでしょう。

>630
ありがとうございます。
申請してみるつもりですが、テーブルノーセット動画で申請したかったので、今すぐ申請しようかどうしようか悩みます。
あと、携帯でしか動画を撮る手段がないので、大丈夫かどうか剛天さんにメールで質問しなくては。

>>623
ホースクランプをどこに付けるつもりなの？
ハンドルはアルミなので錆びないのでは？

>>631
テーブルセットはインパクトあっていいかもね。
俺もインチセットなら閉じられたんだけど、まだ余裕がないんで迷ってる。

>633
名無しさんも、RB210クローズおめでとうございます。
余裕を持てるようになってから申請します？

>>634
ありがと。
もっとスマートに閉じられたら匿名・顔NGでするかも。

前に試しに動画撮ったことあるけど難しい・・・。
すんごい必死な画になっちゃう。

俺の持っているCOC３が異様に錆びる。
NO2は錆びないんだけど。
COC３買った時はほぼ平行ぐらいしかいかず
引き出しに封印しNo2でトレをし閉じられたので
今日No3を出し握ってみたらほとんど動かなかった。
明らかに硬くなっているんだけど偽かな・・・？

>>636
錆びるグリッパーてあるんだね。
うちは鉄男からしか買ってないからかぜんぜん錆びない。

そうそう。Ｊ＠携帯さん、ＲＢ２１０クローズおめでとー！

>>637
うらやましい。
NO3買い直そうと思うので良かったら鉄男？と言うサイト
教えてくれませんか。

>>638
http://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

アイアンマンＪＡＰＡＮだよ。

>>636-639
以上、鉄男の自作自演でしたｗ

>>617

ありがとうございます。
さっそく明日クランプ買いに行ってきます。
それとＲＢ２１０クローズおめでとうございます。

>635
私は、Ｊ・顔NGで申請する予定です。
動画の試し撮りは私もしましたが、刻印が綺麗に映ってくれませんでした。
どうしたものか。

スマートな認定、頑張って下さい。

>637
ありがとうございます。

私の#3は、最初から少し錆がありましたよ、鉄男で買ったのですが。
錆は広がっていませんが、少しｼｮﾎﾞｰﾝです。

>641
補足ですが、直径38mmの方は、平行近くまで閉じないと付けられませんでした。

ありがとうございます。

バネの部分が黒と銀色のがあるけど、錆びにくいのが銀かな？

銀二つとも良くサビます。
黒どうなんだろ。

錆びる人と錆びない人がいるみたいだけど個体差なのか扱い方の違いなのかな。
バネ部分は洗ったり拭いたりさえしないでずっと使ってるけど平気。
あれって磨いたりしたらメッキとメッキの後処理のコーティングが剥がれるから良くなさそう。

あ、あ、age

諸君おはようﾉｼ
RB210からグリッパーがもらえるようになったみたいだね。
ゴールドは240からだけど。
俄然やる気が出てきた。
認定証と一緒にグリッパーをリビングボードとかに飾りてぇ(>_<)

RB210なんぞ通過点でしょw

http://www.cyberpump.com/gallery/album173
こうやって閉じれればＣＣＯＣと認定されるのか
２００５年は日本人認定者なし・・・っぽい

>>642
ＴＮＳで動画を撮影するつもりなのではないのですか？

>649
ハイカラな事はよくわかりません。

まぁ、認定されようがされまいが、閉じれば満足です。
#3を握ったら、思ったより握れたので、RB210を閉じた甲斐はありました。

>>650
ＴＮＳ＝テーブル・ノー・セットの略だと思うよ。

やっぱ認定しないんだ？
Ｊ＠携帯氏のスペックだと＃３をクローズできない方が実は不思議に思われている。

>651
あぁ、テーブルノーセットの略ですか、機器の名称かと思いました(ｗ)
申請は、出来たらしますが、出来ないなら出来ないでいいです。
するなら、TNSがいいですが、ワイドな分、ファイナルに力を集中しにくくて難航中です…。

#3は、クランプ30mmセットでも、10mm前後開いてます。
私のスペックはｼｮﾎﾞいですよ…。

今日ためしに家の体重計握ってみました・・・178K？？？？なんじゃこりゃ？

>653
体重計を壊してしまったのでは…

Jさん、体重計は正常とおもいますが、、、なんか怪しいっすよね？僕もそんなアホな！ってな気分です、ジムのやすっぽいようなデジタル握力計では現在最高記録が右88.7でしたよ、まあこの数値もかなり怪しいと自分自身おもってます。

>655
握力計は問題なさそうですが、体重計はビックリな数値ですね。
片手での数値ですよね？

>>648
なんか日本語が聞こえたんだけど



止める
うぃ〜って止める

>>653
17.8kgでしょ？
うちもそうなった。デジタル体重計だと位取りのドット（？）がわかりずらいから。
体重計の重心付近を握れればいいんですが端っこ握るからあやしい数値になっちゃいます。

>>652
クランプってハンドル部分にハメるんですよね？
握りにくくないですか。
小指のしっかりかかる内側付近で握りたいから邪魔になっちゃいそうです。

>>657
今年は２，３人出るかなと期待していたけど無理っぽいですね。

>659
ハンドルの一番上に付けているので、握りにくくはないですよ。
強化したいレンジに集中出来るので便利です。

片手です、あと178Kは間違いないっすよ、確かに真ん中はにぎれないんで横寄りですが、、、まあ確かに数値はあてにならないっすね

それは何キロまで測れる体重計なんだ･･･

>>662
それにしても握力計で88.7kgというのはすごい。トーエイライトでいくらがんばっても86kg以上いかん。
デジタル握力計Ｄを注文しました。握力落ちてたら凹むかも。（笑）

>>652
セットで1cmかあ。
Ｊさん攻略が早過ぎる。
私はセットでやって3cmです。
左だと4cmも開いてしまいます。
それでも#2ノーセット閉じれた不思議。

age

>662
RB210かBBSMを購入してみては？
高知の人さんなら、閉じられるのではないですかね。

>665
アーケードさんの場合は、得意なレンジによる違いではないですかね。
ファイナルは右が弱くて左が強く、引きは右が強くて左が弱いと。

私の左はファイナルが弱くて駄目ですね。
#2がまだ5mmくらい開いているのに、#3は25mmまで引けます。
そして、一週間続けてトレしたせいで、また右手の調子が悪くなりました…

Jさんレスありがとうございます、そのｸﾞﾘｯﾊﾟｰはｱｲｱﾝﾏﾝで購入できますか？

>>668
横ですけど

http://www.rbjapan.com/
ここで購入できます。＞ＲＢ２１０

高知の人さんは＃２攻略できましたか。Ｊ＠携帯さんのおっしゃる通り得意なレンジの問題かも。

得意なレンジの話ですけど俺も広いレンジは鍛えてるんでそこそこ強いです。握力計は人差し指の第一関節が
ほぼ直角になるように調整して握り手が身体に触れないように垂らして反動を使わずに握り込むんですが目下
90kg越えが目標です。それがなかなか越えないんですよ。先は長い。80kg以上はどんなに疲れていても
コンスタントに出せるので80kg近傍が自分の握力なんだろうと思っています。ただグリッパーのトレーニングを
して握り込む（狭いレンジ）の握力は確実に向上した感じです。それに伴って指というより掌が少し厚くなった
感じです。

＃４届きました。なかなかキツいです。（笑）
ＲＢ２１０は近県の同好の士に頼み込んで握らせてもらいました。＃２と＃３の中間ですが明らかに＃２寄りでした。

>>661
クランプ使わずにバネ付近で閉じる練習してました。これは効きましたよ。
幅が狭いから握りやすいけど同じグリッパーでもぜんぜん強度が違ってきます。
このトレはノーセット攻略の近道の気がします。

以前、既女板で「夫がNo.2を閉じて喜んでた云々」って書き込みを見た。
夫婦で2chって何かいいね。

>>667
成る程です。
奥が深いですね。
引きを鍛えるのは軽いので回数こなすのか、
ネガティブでホールドすのかどちらが良いでしょうか？

661: 2005/09/17 16:45:15 l6vB5bhH [sage]
ｳｴｲﾄ板を見て､ｸﾗｯｼｭ･ｸﾞﾘｯﾊﾟｰなる握力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具にはまり
♯2が閉じられるようになったからといって仕事先の人や友達に
それを閉じるﾄｺを無理して見せびらかし､腕の筋痛めてるﾊﾞｶが居まつ｡


【どうして夫はこんなにﾊﾞｶなんだろう】 3人目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1115994255/

669 ありがとうございます参考にさしてもらいます、#2ですが友人の奴だとノーセットクローズ楽勝です、自分のだとあと数ミリってとこですね。

すいませんﾅﾏｴ入れるの忘れてました。

>>673
ちなみにそのバカはJの事でつ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬ

>670
1ランク上のグリッパーを握るのと同じようなものですかね。

>672
低重量高回数は、握る行為を日常化するにはいいのでは。
ネガティブは、私には合わない感じなのでなんとも。


強化したいレンジごとに分けて、高強度低回数トレでよいのでは。
わかりませんが。

>>677
＞ 1ランク上のグリッパーを握るのと同じようなものですかね。

まあ、そんな感じでしょう。

元々トレーニングとしてはバネ側寄りに握ってたんで何とも言えませんがこれで練習してると
確かに効きます。

これなら削ったりしなくていいからいいですし連続クローズでもすもう氏ご指摘の親指側が
ずれるから握りにくいというのは皆無です。強度は上がりますけど。

RB JAPANの横山さん親切迅速にﾒｰﾙでｸﾞﾘｯﾊﾟｰ購入について質問にお答え下さいました#2本日トライしたところ手首に激痛が走りながらあと数ミリだったので回復後クリアしたら購入予定です

初めてCOC洗おうと思うんですけど洗剤つけて水洗いしても大丈夫ですか？

>>680
ハンドルなら良いけど、コイルはやめた方が良いと思う。
水洗いしたらおもいっきり錆びたって人が居たよ。

>>681答えてくれてありがとうございます。早速ためしたいと思います。

RB210持ってないから友人に借りた210で申請しても大丈夫かな？

ダンベルのシャフトにコーヒーの缶を装着して極太シャフトにしたんですけ
ど、握力アップには何をしたら良いでしょうか？
今はとりあえずコンセントレーションカールをしております。

COCグリッパーはそれほど制度に違いがあるのでしょうか？
握力王にはずいぶん制度が高いような感じで書かれていましたが？
RBの制度は幾分落ちるような記事を目にしますが、実際COCと比較していかがなものでしょうか？
スーパーグリッパーメインで鍛えています。
強度調節で徐々に負荷をアップしていくのには文句なしという感想です。

>>685
100個も200個も検証したことないから断言できないけど、
COCもRBも似たような精度だと思った。
強度は変わらないんだけど、ハンドル幅が±5mmくらいずれている気がする。

ＣＯＣは、製造年度によって多少の強度差があると聞いたでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

製造年度に因る強度は、2003＜2004＜2005
さらに、同じ年数でも若干強度差があるって感じかな？

>>688
1997＞2005≧2004≫2003≧2002

高知の人が持っている＃２はきっと１９９７年製に違いない。

オレの＃２(2004)はネガホールド＆2cmセットなら閉じれるけど、
2005だとあと5mmが閉じきれない・・・2005＃２は硬い

みなさん＃２のリバースは出来ますか？

＃２を閉じれる人はかなり多くなってきたみたいですが、
リバースを閉じた報告はあまり聞かないです。
ＲＢ２１０閉じれる人とかどうでしょうか？当たり前のように閉じれるのでしょうか？

私は閉じれません
人差し指が掛かるまでセットして５〜１０ミリ開きます

>678
試しに、弱いグリッパーのコイル近くを握って閉じてみましたが、慣れないせいか奇妙な感じでした。
ハンドルを短く切った方が、もっと握り込めていいような気がしたのですが、どうでしょう。

>692
一ヵ月前は閉じれました。
閉じてからはリバースをやっていないので、今も出来るかわかりません。

>>692
簡単に閉じました。

みなさんこんばんわです、今日ｸﾞﾘｯﾊﾟｰの誘惑に負け握ったところ#2後一ミリも無いくらいでｸﾛｰｽﾞできずついでに#3を無謀にもﾁｬﾚﾝｼﾞ！平行・・・さらに手首が、、、

>>692
#2も閉じれないけど
自分の一番握りやすいｾｯﾄで1cmぐらいでした

>696
お大事になさって下さい。

ところで、#2・#3は、いつ頃に購入した物ですか？

>697
RB210はどれくらいになりました？

>>699
3cmｾｯﾄで後7mmぐらいです･･･
先は長い！orz

698　　　　　　　　　　 今年の六月十七日に到着しました、#2が品番が8013600700300、#3がB0100000000って納品書に書いてますね。

692ですけど、２１０を見事に閉じるすもうさんがリバース出来ないのは意外ですね。
掌側のハンドルを親指の付け根の下辺りにしても無理ですか？
みなさんの話を聞いてると、ＲＢ２１０と＃２リバースは同等の難易度なんでしょうかね？


＃２　→　＃２小指抜き　→　＃２リバース　→　ＲＢ２１０　→　＃２薬、小指抜き　→　＃３

こんな感じ？
マンネリ化した時はこんな方法も良いかもしれない。

私の場合小指の操作と鍛錬に集中して閉じてきてるので
逆に人差し指、親指で閉める？リバースはサッパリです
あと1センチをナントカ閉じようとすると小指に力が入って
余計開いてしまったりしますね。

>>702
リバースは得意不得意の問題。
ただ確かにリバース得意だと小指中指外しても＃２閉じられる。

HG300を買ってみましたが…

強度は＃３並み、ハンドル幅はCOCより1cmはせまい
ハンドルの差込が…　5ミリほどずれてる
そしてハンドルが…　くるくる回りだしました。
そのうち抜けるなこりゃ

>>705
ﾊﾝﾄﾞﾙがくるくる・・・
不良品では(^^;

>700
あと7mmですか。
トレはネガティブ中心ですか？

>701
四ヵ月前に買ったばかりなら、04年か05年の物ですよね。
ふむ…

>705
不良品を掴まされたのでは…
それとも、それがHGクオリティなのでしょうか。

>>707
今日はかなり調子が良く
過去最高の4mmぐらいまできました！
ﾄﾚはﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ中心です＾＾

>408
おぉ、4mmまできたなら、あと少しですね。
三日で握り潰しちゃいましょう。

>>708
ネガは#3でやってるの？

408ではなく708ですね。
打ち間違いに気付きませんでした、今まで。

J氏の体格は１８９ｃｍ、１０８ｋｇあるそうです。
あれ、これって誰かと一緒じゃなかったっけ・・・。

>712
初耳です。
ソース希望。

>>712
誰の事？

格付けしあうコテハン達・改
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1125193016/361

＞ 10位　Ｊ　〔八極拳、柔道〕
＞ プロレスラー相手に総合ルールで勝ってしまう、武板のブ…巨漢。
＞ 最近は筋力強化に乗り出し、更に手のつけられないブ…巨漢に。
＞ 熟成さんの下に付けると、僕が１秒で殺されるので10位に推薦ｗ

この人のことかと思っていました。違うのかな？武板のＪ氏って昔有名だった人ですよね。
誰かオフで逢った人いるかどうかは不明。

>>709
あと少しですよ〜
しかし三日ですか(^^;
Ｊさん、ﾃｰﾌﾞﾙは成功しました？

>>710
はい、#3でもしますが
RB210のほうが多いです（特にﾘﾊﾞｰｽ

>>712
その体格はまさに複合板のファイ！！！！・・・。
まさかＪ氏がファイ！！！！なのでしょうか？

Ｊは１００キロオーバーのブーだから顔写真なしの認定と言ってたわけかwww

>>717
偽者…と思ったら1cm違いでした。
もしかして身体健康板と私の自己スレにいた183cmさんですか？

握力鍛えようと思って検索してたらこのスレに来ましたよっと。
とりあえずグリッパー買いに行って帰りに川原で石拾ってこよう。

んで亀レスだけど
>>67
中学生が見出しだけ読んで書いたみたいな感じだなあ。
つーか実際見出ししか読んでないのか。
「ムキムキになるのは嫌」とか言って全然トレーニングを
しない人と同じレベルか。

>715
たぶんそれですね。
昔は、スパーオフなどを主催していましたし、今も武板のオフに出没するので、会った人は大量にいるはず。

>716
テーブル以前に、手の調子が戻らなくて、クランプ3cmセットもギリギリです。
#4とRB365を握ってみたのが失敗だったようです。

ぽっと出のＪ氏が数週間で＃２を閉じれ今ではＲＢ２１０も射程圏内、
そんなアホな〜脳内だ〜！と思ってたが、武板の常連で大男だということで納得。

＃２を握ったことはなかったが長年鍛えてて十分下地が有った、ということか。

>>721
なるほど。
その人でしたか。
スパーオフの戦績とか巨漢というぐらいだから身長が気になりました。
またスパーオフ企画したらここにも是非メッセージ残して下さいね。

>>722
俺はＪ氏がＲＢ２１０を未だに閉じれないのが不思議だと思っていました。
確かＪ氏、握力トレ開始から三ヶ月も経ってない。

>722
脳内認定されているほうが、私的には楽しいです。

>723
スパーに戦績なんてありません…練習ですから。
それと、巨漢と呼ばれるような大きさではないですよ。
オフの企画は、しばらく出来ません、忙しいので。

握力トレ開始から二ヵ月と六日ですね、今。

>>724
脳内認定される度に熱心に反論して来たＪさんがそんなこと書いても説得力ないんですが。（笑）

それはともかくお互いがんばりましょう。

ホントはＪさんは＃３閉じれているんじゃないかと思っています。

握力トレの浅い人は絶えず自分との戦いだということを自問自答すべきでしょう。自分がこんなに
がんばっているのに相手の方が明らかに実力が上だと思うと否定したくなる。これは世の常ですが
実際は実力ある人はそんな人以上に熱心にトレーニングに励んでいるのは間違えないです。特に
１年間そこそこのトレーニングでたいがいの人には負けるはずがないと確信できる人なんて武道でも
ウエイトでも大して大成できた試しがない。どんな道でも実はとても奥深いことが多い。妥協せずに
鍛錬していきたいものです。それにはネチッコイ性格が必須。（笑）

私はＪさんと会ってますが、
#2を始めてからすぐに攻略してもさして不思議じゃない方でした。
#3の閉じ幅がどんどん進んでるのも解ります。

>>726
なるほど。

俺は疑ったことないけど彼氏、疑われていると思っているんじゃないかな。それが正直残念。
後、＃１が最初閉じなかったのを不思議がられたのがちょっと不愉快だったぐらいかな。

それから嫁さんいるみたいだから変な人じゃないとは安心して読んでます。バキの購読には
閉口したけど。（笑）

>725
脳内認定については、特に反論した記憶がないので、書いていたとしたら、
たぶん適当に書きたい事を書いただけですね。

神じゃあるまいし、トレ開始から二ヵ月ちょっとで#3クローズなんて出来ませんよ。

私の場合、頑張っているというより、楽しんでいるので、深く考える気はありません。
武道と道にはうるさいですがね、私は。

>727
疑うだとかどうとかは、どうでもよい事ですよ。
閉じて満足するのは自分ですし、閉じれなくてｼｮﾝﾎﾞﾘするのも自分です。
他の方が脳内だと思っていても、私には関係ない話でしょう。
私のメインは、トレーニングでもなければ格闘技でもなく、武道と道なのですよ。

>>725>>757
また、お前かww

おまえのレスはいちいち人を人を見下してる感じがして欝陶しいんだよね。

横山氏の事やＲＢを批判したり、お前は自分より強い人を素直に認めたく無いだけだろwwwww

>>729

>>757→>>727

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

>>728
そんなにムキにならないでもいいんじゃない？

＞ 私の場合、頑張っているというより、楽しんでいるので、深く考える気はありません。

こういうのが失礼なことだし他人を見下していることなんじゃないかな。

とにかくおもしろい人だと思って興味を持っただけ。細かく記録を書き込んで来る人って
基本的に頑張っていると認められたい人ってことだから否定しても無駄。

>>732
おまえ本当に性格悪いなwww

>732
自分の物差しだけで人を計らないで下さいな。
ムキになって決め付けてくる理由がわかりませんよ、私には。

楽しむ事の何が悪いのでしょう？

>>734
少ししつこすぎるんじゃないかな？

君にとって俺は今や煙たい存在になったようなので俺は去るよ。
既に目標もクリアしているしどうやらここに居場所はないようだ。

>>732
実力も頭も品性もない洟垂らしは来なくていいよ

>735
いやいや、しつこく書いてきているのは貴方なのですが、自分ではわからないのでしょうか。
本人が否定しているのに、決め付けてくるのは貴方ですよ？

それと、煙たがってなどいませんからね。
私は、思った事を書いているだけです。

貴方が、以前から書いている方だとしたら、貴方の目的は、#3を閉じる事によって、他のトレーニーに刺激を与える事のはずですが、違ったのですか？
もし、#3を閉じたのだとしたら、ネガティブをやらない理由など、いろいろと書いて下さると嬉しいのですが。
医者とはどんなやりとりをしていたのかとか、いろいろ聞いてみたいです。

私は、書くのも好きですし、読むのも好きです。

>>735
去るのなら、旧コテ達みたいに男らしく黙って消えろよ。
そんなに構って欲しいのか？

>>735
ﾏｼﾞで頭おかしいよあんたwww

>>719
そうです。
あなたの方は当時体重８０ｋｇでベンチＭＡＸ１００ｋｇで背筋力１８０ｋｇで握力左右７０ｋｇ
の状態から変化しましたか？

>>740
やはりそうでしたか、お久しぶりです。
因みにそのベンチはマシンです。
マシンをやめてフリーウエイトに切り替えて95kgまではやりましたが、
最近はMAXやってないですね。
70から80でやってます。
最近は下半身をメインにやってますが、
大腿二頭をサボってたら別スレでそこが１番大切と言われて慌ててトレーニングしてます。

背筋は210になりましたが握力は70のままです。
数字は変わってませんがCOCに関しは進歩してるので、
数字に現れない握力は付いてると思います。

>>734
私の場合楽しみながらでないと長続きしないです。
頑張るとすぐ飽きて投げ出してしまいます。
根性無しですかね…
こんな調子なのでいつも追い込みが足りません。

関西ローカルでやってた吉本握力王選手権の結果

１　７０．４　ＨＧ

２　６３．１　オール巨人

３　５７．１　きんにくん

HGやるな〜

ＨＧはＣＯＣやってたりしてね。「Ｎｏ．２クラッシュフォ〜〜！」

武板といえば、とある武道のスレが立つと
必ず首を突っ込んできて、スレが終わるまで
しつこく居座って荒らす脳内武道家とその
取り巻き達がいたっけな。
あれはまだ武板にいるのかな？

あー、一応念のために書いておくけど。
あれっていうのは、何をとち狂ったのか知らんが
「自分はボブサップにも勝てる」
とか吹いていた人のことなんで、ここに書き込んで
いるJ氏のことではないよ。
スレ違いごめんよ、忘れてくれ。

武板の話が出たついでに
どなたか大家かなた氏の1番最初のスレを保管してませんでしょうか？
二番目、三番目のすれは過去スレ倉庫にあるのですが…

http://mentai.2ch.net/k1/kako/965/965849017.html
これ、でちかねぇ・・・　？

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉＿_　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
.　',　γ"ヽ　/LaVie/
￣￣￣￣￣￣￣

おおっ！
これ！これです！！

ベルクさんありがとう！
お礼にギャラクターに入隊しますよ！！

>>743
オール巨人てそんなもんなの？？？
あの人芸能界最強のパワーじゃなかった？

むっひょっひょっ！
すもうたんを、ギャラクターの隊員として認定したぞ。
これからは世界征服に向けて、
地球を、いや宇宙をその手に握るに相応しい握力を身に付けるべく
日々鍛錬に励むのだ。
この板にも秘密基地があるので、探索してカキコするが良い。
　　　　　　　 　 ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,
　　　　　　　 　 ',＼　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ／,'
　　　　　　　　　 ',ヽ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　／'　,
　　　　　 　 　　　', : ヽ＼　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　／/　　'
　　　　 　 　 　 　 ヽ: : ヽ ＼　　　　　　　　　 　 　 　 　　／ / 　　,'
　　　　　　　　　 　 ヽ: : : ヽ　＼　　 　,.　-ｰ-　 ,.　　　／　/　 　 ,'
　　　　　　　 　　　　ヽ : : : :ヽ　 ｀'ｰ'´　　 Λ　　 ｀'ｰ'´ 　/ 　 　 ,'
　　　　　 　 　 　 　 　ヽ : : : :ヽ 　　　.,,__ノ　ゝ__,,.　　　 /　　　 /
　　　　　　　　　　　　　ヽ : : : :l::::ゝ,,,__ ｀ヽ, γ'´ __,,,ﾉ　l　　　 /
　　 　 　 　 　 　 　, 　-ｰヽ: : :l:::: ゝ___｀ _, l l ,_ ´___ノ　 l　　 /ｰ- 　 ,
　 　 　 　 　 ,　 '´;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ: :!::::::::｀'''''' ´´ll｀｀ ''''''´　　 !　/::::::::::::::::::::｀'　 ,
　 　 　 ,..;;'´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ!:::::::,　-　, / | ヽ,　-　,　　l/::::::::::::::::::::::::::::::::::｀'　 ,
　　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::〈　　 　 ＼|／　　 　 〉　!:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
. ／＿;;;;;;;＿_;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::: ヽ　 ,,,＿＿_＿,,,　 /　　l::::::::::::::::::::::::::::::::::____;;;;;;;＿＼
　￣ "''ｰ-　,,_￣ '' ｰ-''::;;;;;;;;;;l:::::::::ヽ　 ｀'ｰ--ｰ'´　./　　　i:::::::　,　-ｰ''￣ ,　-ｰ''' " ￣
　　　　　　　　 ｀'　､　 　 ｀' "、:::::::::ヽ　 　 _._　　 /　　　 , 　'´　　　,　 '´
　　　　　　　　　　　 ヽ　　　 　丶 :::: ヽγ 　　ヽ/　　.／　　　 　／
　　　　　　　　　　　　 ヽ.　　 　 　 ヽ::::ヽ＿＿_/　 , '　　　　　 /
　　　　　　　　　　 　 　 ） 　 　 　 　 ヽ　 　 　 　 /　　　　　　（
　　　　　　　_,,,　 -ｰ''"　　　　　　　　　' ,　 　 　/　　　　　　　　 "''ｰ-　 ,,_
　 _,,,　-ｰ''"　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ',　　 /　　　　　　　　　　　　　　　 "''ｰ-　,,_

私の練習法と同じような練習法が握力王２に載っていてｼｮﾝﾎﾞﾘしました。
今まで気付かないなんてアホですよ、私は。

>746-747
健在ですよ。

>>746
共有コテの断のことか？

>すもうさん
唐突な質問ですが、すもうさんは、何cmにセットすれば#3を閉じられますか？

みなさんこんばんわ！　　変な質問かもしれませんがみなさんサプリメントとかプロテインなど何を採られてますか？握力に有効に作用する物って何がいいでしょうか？

>756
私は、気が向いた時にホエイプロテインを呑んでいます。
少し前は、トレした日の就寝前に呑んでいましたが、最近は作るのが面倒で…

MSM配合のサプリが関節によさそうですが、これは切らしていて呑めていません…(買いに行くのが面倒)

自分は握力maxが69kgの者です。
久しぶりに、パワーボールを使ってみたのですが、これはこれで、
よいトレ器具だと思いました。
メインのトレにはならないと思いますが。使ってみては、どうですか？
TVを見ながらできるし。（自分はno2をもってるが、気軽にはできない）
自分みたいな、初級者にはありです。
これから、記録が伸びれば書き込ませてもらいます。

>>756
自分はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ・ﾌﾟﾛﾃｲﾝに手を出す金がないので何も採ってません・・・
ただ、ﾋﾞﾀﾐﾝとたんぱく質を多く採るように心がけてます

>>758
お初です
握力計での数字が自分と同じですね〜
現在＃２はどのぐらい閉じれますか？

>>グロウさん
残り1.5位の感じです。
ちなみに握力計はTOEI LIGHTの物です。
このスレは１の時から読んでました。４あたり位からみてなかったのですが、
久しぶりに見てまだあったので（しかも、レベルが高くて、専門用語が増えている）、
これは、もう一度N02を頑張りゃないかんと思っとるしだいです。
とりあえず、ブロックトレを自作器具でやっています。
ここはsage進行なんですか？とりあえずsageときます。

Jさんもプロテインのんでるんですねぇ、僕はLAライブホエイとﾊｲﾎﾞﾙ、ｸﾚｱﾁﾝ、あとよく間接いためるんでｸﾞﾙｺｻﾐﾝとｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝっすね、ｸﾞﾛｳさんLA社製は国産よりｶﾅﾘ安くお薦めっすよ！

使うのは勝手だけど、他人にLAなんか勧めるなよ。

kituina

>>Ｊさん
ホースクランプを使った事が無いのでなんともいえません
自力セットでは閉じれないです、ネガティブも1センチは開きます。
>>高知の人さん
ダイソー￥２００サプリ鮫軟骨を愛用してます
気分で￥１００サプリコラーゲンを併せて飲んだり
こんなんでも筋の痛みとかおきなくなりました。
>>ＳＡＯＫさん
私もパワーボール使ってますよ〜
ピンチトレの仕上げに指でつまんで廻してます
あまり負荷にこだわらずパンプ狙いで
母子球がパンパンになります。

＞762 えっ？LAって良くないんすか？・・・。　　　　　　＞すもうさん　　　　　　　ダイソーでサプリ売ってるんですか！知らなかった！今度、覗いてみます貴重な情報ありがとうです。

プロテインはゴールドジムのチョコホエイが１番飲みやすい。
高いけどね…

昔のプロテインに比べれば、今のプロテインは何でも呑みやすいですよ。

>761
関節を痛めるなら、コンドロイチン・グルコサミン・MSM配合の物をオススメしておきます。

>764
クランプを使わないのですか。
自力セットの勘が鈍るから使わないとかですか？

>>Ｊさん
私の場合、グリッパートレはすべてネガティブで行っています。
握りこみで鍛えたのは＃１最初の１週間と＃２最後の１センチのみ
ＯＦＦ明けの疲労の抜けた常態にたまに握ってチェックする以外
すべてネガティブトレーニングなのです。

グリップマシンもネガティブのみ
オーバークラッシュも閉じた状態からスタートします
ブロック、太いダンベルはアイソメトリックでしょうし…

握力トレでポジティブな動作はＯＦＦ明けのチェックと
握力計のみ、改めて考えると（ウェイトと比べると）異様ですね。

>>767
私は健体やザバスはまずくて飲めませぬ。
ウィダーやグリコは乳糖が入ってるので大量に飲むと腹が下ります。
海外のは甘すぎて気持ち悪くなります。
やはり私にはゴールドジムのが１番ですかね。

でも昔のプロテインよりは確かに全般的に飲みやすいとは思います。

>>769
牛乳と混ぜて飲む。
アメリカのは水に混ぜてペットボトル持ち歩く人が多いから確かに甘い。
ペプチドで安いのがあればと思う。

>すもうさん
なるほど、グリッパーはネガティブトレオンリーなわけですか。
私は、ネガティブトレを数えられる程度しかやっていないので、すもうさんとは逆ですね。

#3をクランプで15mmにセットしても3mmも開いているので、すもうさんならどれくらいで閉じられるのかなと思ったのですが。

>769
好き嫌いしていると大きくなれませんよ？
倦怠もザバスも美味しいですよ、昔の吐きそうなくらい不味い物に比べたら。

そうですよね〜、体重が85から全然増えませんわ。
二年で3kgしか増えないってもう駄目かな？

>772
刺激に慣れてしまったのでは？
別の刺激を入れてみるとかどうでしょう。

あとは、ステロイ道？

ステはちょっと（汗

１８３ｃｍなら最もパワーバランスの取れた体重はどのくらいでしょう？

100kgちょいじゃない？
ヒョードルなんかそんな体格だが早い動きも出来てパワーもある。
でもロシア人と日本人じゃ骨格が違うから一概には言えないけど。

１８２cmだの１８３ｃｍだの、どっちがどっちだかよくわからんが他所でやれ

勝手にコテハン握力ランキング
すもう＞Ｊ＠携帯＞＞＞（越えられない壁）＞＞＞アーケード板住人＠１８２ｃｍ＝グロウ＝acot＞高知の人

>>778
俺が入ってるところにｳｹﾀw

うへーランク付けされちまったｗ
まぁ私はマイペースで続けますわぁ。

遂にRB240認定者来ましたね〜！

いや〜、多分俺が最下位じゃないですかね？
グロウさんはRB210クランプインチセット出来るみたいだし、
アーケード板住人＠182ｃｍさんは＃2ノーセット出来るんでしょ？
高知の人さんは握力計の数値凄いんでしたよね？
過去ログ見ると＃2程度で化け物扱い（ネタ扱い？）されてたようだけど
今のレベルの高さは凄いよね(^^;;

現在の俺は＃2はノーセットは多分出来ない。
＃2のストラップホールド6.25kgまで。
握力はマックス69.4kg。
RB180はクランプセットクローズは出来るけどRB210はまず無理でしょう。
グリップマシンは63.8kg＋20kgでやっとネガティブホールド出来るようになった。
RB210の認定なんていつになるか検討もつかないよ。
なんか俺の握力の成長よりも板の成長のほうが早い気がするんだが・・・
やっと認定された頃にはRB210がデフォになってそうだよね(^^;;

さっすがhandさんですね。

なんかランクの中に僕のﾅﾏｴ有りましたね、なんでだろうって思っちゃいましたがﾁｮｯﾄ嬉しかったっす、握力計の数値はあてにならないと思いますよジム行った時は必ず計ってますが先日は右78左69でした。ショック

HIDEDASは消えた？

今日は、鍼灸の先生に診てもらえたので、いい気分です。

RB240認定、おめでたいですね。

>775
私的には、90kg。

>>785
アドレスが変わったよ。
まだ移転中みたいだけど。

>778
あぁ、私は妄想人なので、報告は信じない方がよいですよ。

ふと思い出したので書いてみます。
相撲取りは、砂を親指と小指でつまみ、その砂粒がなくなってしまうまで、こするそうです。
それにより、強靱な指の力をつけるそうです。
ヒマな方は、やってみては。

相撲取りは、幅の広いまわしを握るのがブロックトレのような効果になり、
四つ相撲が得意な力士ほど握力があり、突っ張りが得意な力士は握力がない。

>>778
勝手にランキングに名前を載せるのが密かに夢でした、わ〜い。

handさんの認定で旧コテハン勢が大量復帰したら面白そうですね。
多分鉄パイプさん、リストマンさん、鬼握りさんあたりも240とじれるのでは？
あとはエクサスさんが210とじれると思うんですが。

武井工業の握力計（COCグリッパーの広告に載ってるやつ）ならみなさん
どのくらいだせますか？俺は８１キロです。

武井製で70kgです。
タニタだと60程度。

すもうさん。

鉄パイプは今は握力鍛錬に冷めてしまってだいぶ弱っているとどこかで見ました。
リストマンは#2を閉じるのが精一杯らしい(;＾＿＾Ａ アセアセ

いちばん可能性があるとしたら鬼にぎさんでしょう。

握力は鍛えないと急激に落ちることを知って少し焦りました((((((^_^;)

まぢですか！？
皆さん2003年の段階で今の私より上の実力を持ってらしたのに…
避難所等の書き込みを見てはいつか自分もこの中に混じって
会話できたら…　と思っていたのですが…

リストマンさんは元からそのぐらいだと思いますが(;＾＿＾Ａ アセアセ

>>795
あのー、2003年の段階で今のあなたより上の実力を持っていたコテハン（敬称略）は
エスポワール　元祖１　hand　参握り　の四方くらいしかいませんよ。
（あと二人のＣＣＯＣは除外して）
鉄パイプ　リストマン　鬼にぎ　Ｔ　Ｘ−Ｐ　方々は＃２を閉じた、という報告だけで
ＲＢ２１０を閉じれる程の実力はなかった筈です。

みなさん質問すいませんRB210って#2よりどれくらい硬いんでしょうか？

>>798
RB210＝COC2.6〜2.8ぐらい。

#2と#3の中間地点があるとすると、そこよりも明らかに#3寄り。

>>798
個体差にもよるけど＃２と同じかそれよりちょっと硬いくらいのものから
旧規格の＃３にも迫るくらいの硬さのものまであります。

>798
一応、#2と#3の中間強度です。

>797
当時、鉄パイプさんはＲＢ２１０を閉じれました。
794さんの書きこみのように、鉄パイプさんはトレから遠ざかったと聞いてますが。。

みなさんありがとうです、しかし広告には強度にばらつきがないような内容があったような気が・・やはり個体差があるんですねぇ、、しかし認定制度があるみたいなんで近々購入しますぅ！

>>803
80kg以上出せるなら210はすぐいけるんじゃないの？

手首握って80kg以上だったら無理かも
それだと実際60kg台そこそこ

>>805
そんな、どうやったらそんなにブースト出来るのよ？
俺は精々2kg位しか変わらないけどな〜。

>>798
最近の＃３とＲＢ２１０だと個体差も含め＃２．３〜２．６位。
それ位＃３は硬くなってる。
２１０は最初は難しく感じるけど慣れたら＃３より全然緩い。

>>806
手首を持つだけではあまり意味は無い。
手首を握って手を絞り上げるようにする。上手くやれば５ｋｇは変わる。
グリッパーのあと数ミリも余裕で締まる。
なので反則技。握力を測る時は反対の手や体に触れないように測る。

>>７９７
そうでしたか、なにぶん昔なので記憶違いも有ったようです。
今見た所では画像版の鬼にぎりさんが＃３（03製？）で単三電池を挟める
と有りますが、今の私が丁度そのくらいです。＃２リバースは出来ず。
あとはエクサスさんの日記で手首もちでネガホールド出来たり出来なかったり
と有ったので、私はネガホールドできないので（03製）
この二人は書き込みの時点で今の私より強い、と思った次第です。

ネガティブホールドと、ディープセットクローズで保持するのは、同じようなものでしょうか？

>>Jサン
それも人によって違うと思うのですが漏れはネガ（小指意外と開いた手で閉じて最後に小指を巻く）
とDセットだと残り幅ちがいます。Dセットしたら其処から動かないので＾＾；

>810
ネガティブで開いた位置と、ディープセットで残った位置が同じだったら、同じようなものとなりますかね。
閉じ切った状態で保持出来れば、どちらも同じでしょうか。


質問には特に意味はないのですが、いろいろ考えてみるのが好きなもので。

ベルクカッツェや紅毒蛇もコテハンだろ？

Captains of crush grip Ranking（final close valuing)


ＳＳ　横山雄一

Ｓ　　エスポワール　参握り　　

Ａ＋　猫好き　>>500

Ａ　　元祖１　七氏　hand

Ａ−　エクサス　秀之助　三世

Ｂ＋＋ゴア　

Ｂ＋　龍神　すもう　鉄筋　Ｊ

Ｂ　　りんご

Ｂ−　ブラフマン　enen アーケード板住人＠１８２cm　グロウ　acot
　 　

>>813

猫好き＝ｈａｎｄさん　だろ？
>>500は誰か名前付けてやれよ。

命名！
>>500＝ノーセット（仮）

>>500はコテハンじゃないじゃん。

あとB++があるのになんでA++はないんだよｗ
いや、むしろB++が不要なのか・・・・
A++がないんだからB++もいらねーじゃん。

210クローザーに優劣があるのはなぜ？
閉じたグリッパーで揃えていいと思うけど。

B-は#2クローズ？

たいしん オーベル 庭師 okw spok t･パワー アーム好き 彼等は？

どれくらい握力つけたら川島みたいに１０円玉曲げれるようになる？
一円で試しても無理だ…。

>>820
それ握力じゃない
指力だ

川島さんは極東の番長で喧嘩のプロ。
その気になれば4人、5人を軽く殴り倒すがそれでも握力のプロではない。
ま、川島さんがトレーニングしたら日本一になるだろうけれど。

それにしても川島さんは強すぎる。
テコンドーの達人の辰吉さんの蹴りを一瞬で見切っての蹴りでの反撃。
あれぞプロの喧嘩屋。
高校生とは思えん強さだ。

川島VS前田より
川島VS薬師寺が見たかったよな

>>821
指か…確かに指で曲げてたなー。てか普通に通じる人たくさんいてびびった。
個人的には葛西が好きだ！葛西こそ最強！

わからない方の為に解説。
このバカ共は「ろくでなしブルース」というマンガの
話で盛り上がっているのです。
この、バカタレ共が！
オレも葛西が一押しだ。
川島は余分。

前田も曲がった10円玉を戻していたな。

葛西の仲間でグラサンかけてるヤツも
良かったな。池に落とされたヤツ。
名前忘れた・・・

これ以上スレ違いの話をしたいのならここでやれよ。

ろくでなしブルースを語っちゃられ！part31
http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/rcomic/1129359732/l50

なんとなく思ったんですが
皆さんｽﾄﾗｯﾌﾟﾎｰﾙﾄﾞするときのｽﾄﾗｯﾌﾟの挟む部分の幅どのぐらいですかね？

一度コテハン全員集合のランキングを見てみたいな。
全員入れても40人前後だと思うからできそうな気もするけど・・・

しかしここのコテハンやけにハイレベルだよね。
ハイレベルだからコテハンになるのか、コテハンになるとハイレベルになるのか。

あのぅコテハンとはどうゆう意味でしょうか？

>>833
固定ハンドル、略してコテハン。

つまりあなたみたいに、
名前欄に特定の名前を入れてレスを投稿する人の事。
トリップ（◆のついた記号）を名前の後ろに付けた固定ハンドルを、
トリコテとか言ったりもする。

834 ありがとうございます。　（⌒∇⌒）

ランク分け表

COC#4close・・・・S
COC#3close・・・・A
COC#2close・・・・B
COC#1close・・・・C
COC#tclose・・・・D

表のグリッパーの間のグリッパーを閉じると+が付きます。
例え
RB180close・・・B+
RB210close・・・B++
RB260close・・・A+
RB300close・・・A++

>>836
乙

スレ的にはＤよりＣの方が多くなるだろうから
人口分布は微妙に壷型になるのかな・・・？

コテハンの条件は＃２クローズだろ






＃２購入後２年たってもコテハンになれない某無記無記名 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

第1回勝手にランキング
Captains of crush grip Ranking（final close valuing)

S
A++　剛天明王
A+　エスポワール　参握り
A　　元祖１　七氏　hand　鬼にぎ
B++　すもう　オーベル　鉄筋　ゴア　エクサス　秀之助　三世　りんご
B+　
B 　龍神　ブラフマン　enen アーケード板住人＠１８２cm　グロウ　acot
たいしん　リストマン　庭師　spok　たま　シリウス　高知の人　
C　　okw
D　　ベルクカッツェ

t･パワー アーム好き　名前の上がったこの2名は情報が見つけられませんでした。
その他名前の挙がっていないコテハンも受け付けております。
ハンドル名とクローズできるグリッパー名を一緒にお知らせ下さい。
ランクの訂正はそのうちあるかも？

>>839
＞A　　元祖１　七氏　hand　鬼にぎ
って事は、公式認定じゃなくても良いんだよね？
だったら剛天明王氏はSランクみたいだよ。

ちなみにアーム好きさんはRB210の認定者だよ。

>>840
情報提供どもです。
もう少しスレが進んだらランク訂正入れます
勝手に訂正入れてもらっても構いません。

あと1cmが閉じれなかった＃2
ホームセンターで錆落とし買って使ってみたら簡単に閉じれた・・・
最終手段は錆おと（ｒｙ

ベルク…orz

>>841
Jと紅毒蛇もいれてやれよ。あと誰かいったっけ?

個人的な見解です。（敬称略）
S
A++　剛天明王
A+　エスポワール　参握り
A　　元祖１　hand　鬼にぎ 三世
B++　すもう　オーベル　鉄筋　ゴア　エクサス　七氏　アーム好き　J
B+　 龍神、りんご　秀之助　腰砕け　鉄パイプ
B 　ブラフマン　enen アーケード板住人＠１８２cm　グロウ　acot
たいしん　リストマン　庭師　spok　たま　シリウス　高知の人　１４１
Air　X-P 　MEA　セルゼア　高２　
C　　okw 　海坊主　大２　ひよこ　くられんす
D　　ベルクカッツェ 　図書館　山本聖子大好き

こんな感じでどうでしょうか？

なんか急におもろいことになってんなｗ

紅毒蛇たんは、私の好敵手でち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-　　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

得意レンジとか手の大きさで結構違うと思うけど結構あっている希ガス、　
　乙！

#1を連続何レップス閉じれる程度で#2が閉じれるようになるのでしょうか？
目安で結構です。
現在IVANKO社のスーパーグリッパー4セット（メインセットが2セット6〜10レップス）で疲労させた後の仕上げで#1を使用しています。
疲労後ですが、#1、右が8レップス、左が4レップスできます。

>849
17〜20回くらいのようです。

ありがとうございます。

>>850
#2を連続何レップス閉じれる程度で#3が閉じれるようになるのでしょうか？
目安で結構です。

30回連続できようが上のクラスを閉じれるとは言えない。

目安でという言葉で安易に回答をもらおうとするのはやめろ。

>>853
恐らくアレかと・・・(^^;

RB210認定者2人も出ましたね〜。
おめでとうございますm(_　_)m

>>854
一人は声が入りまくりだよな。

>>855
友達と一緒にいる時に撮ったんでしょうな〜
驚いてるような声もあったし＾＾

「グリッパーを閉じた」と言っても
閉じ方に色々あるのでランクを分けてみた。


LEVEL　5：「ワンハンド・テーブル・ノーセットクローズ」

（テーブルの上に置いたグリッパーを
　片手で持ち上げノーセットクローズ。
　最初から最後まで反対側の手はいっさい触れない）


LEVEL　4：「ポジショニング・ノーセットクローズ」
　　　
（反対側の手で握りやすいポジションにしてから閉じる。
　ハンドルは開いた状態のままでまったく狭めない）

LEVEL　3：「カードセットクローズ」

（ハンドル内側がカードの幅・約55ミリにまでセットしてからクローズ）


LEVEL　2：「インチセットクローズ」

（ハンドル内側が1インチ・約2.5センチまでセットしてからクローズ）


LEVEL　1：「ディープセットクローズ」

（ハンドル内側が1センチにまでセットしてからクローズ）


LEVEL　0：「ネガティブホールド」

（両手でハンドルを閉じた状態にしてから
　反対側の手を離し、開かないように耐える）

このスレで、励ましや刺激をもらいつつ
ようやくひとつ結果を残せました。ありがとう。

名無しだけど、握力トレ始めたころからここの住人なんで、
報告させてもらいます。

>>854
ありがと〜、ブログ見てるよ。

とりあえず、LEVEL0を目指します。
NO2のね。

>852
#3は閉じていないのでわかりません。

>859
新しいクローザーの方ですか？
おめでとうございます。