ベンチプレス世界最高記録を目指すスレ１

200kgスレはレベルが低すぎるので立てた。
雑魚は書き込み禁止！

　　　|┃三　　 人　　　　　　
　　　|┃　　　（＿ ） うんこ増量
　　　|┃　≡（＿＿ ）　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|┃　　（＿＿＿ ） 　　　／
　　　|┃≡（＿＿＿＿ ） ＜　>1　糞スレ立てるな、蛆虫。氏ね。
＿__.|ミ＼＿_(　 ´,_ゝ｀)プッ　 ＼
　　　|┃=＿＿　　　 ＼　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラ

真の筋力エリートよ、集え！

またブタポンがキチガイスレ！？

350キロに挑戦→挙がった！→骨ポッキリ→グチャ！

今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット

ナローベンチ
126kg限界回数1セット

以上。

トレ終了。

昼食メニュー。

鶏胸肉唐揚げ400g
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

以上。

200kgｽﾚはﾚﾍﾞﾙが低いってw
あのｽﾚに書き込んでるのはお前だけじゃんw
自分のﾚﾍﾞﾙが低いって言ってるのと同じwww
またひとつ池沼伝説追加wwwww

ω　ωω＜な、なんだってー

ｧ　　　 _, ,_　ｧ,､
　,､'` （　ﾟ∀ﾟ）　,､'` 　 '` 　( ⊃⊂)　　'`

バーチャルリアリティーか…よく現実社会とゲームとの
区別がつかなくなって通り魔殺人とか起こす奴いるよなぁ
ニュースでは時々見るが リアルで遭遇したのは初めてだ
一応周辺の人間に危害が加わらないうちに静岡県警のHPに通報履歴だけ残しておくか？
精神科への通院歴は自分でも認めていたし
細かい前科前歴があるかもしれないから事前通報でもなんとかしてくれるかもよw

板に来た当初は、ボクシングやってる上にこれだけの重量を扱うなんて
凄いなあと思っていましたが、なんか中身がアレな人ですね。

>>8　確かにそうだなｗ

偽者乙！

>>1
糞スレ立て乙！！

夕食。パワーメニュー。

ささ身バター焼き350g
焼き鳥皮6串
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

次のトレは金曜日の予定。

夜食。

バナナ2本
ホエイプロテイン30g水溶き

10時就寝。

以上。

日本人の場合、鳥より魚のほうが良いと言う説があるんだがどうなのよ？

明日の予定

デッド

146kg8発狙い3セット

以上！

このｽﾚ普通に恥ずかしいなｗ　さっさと落ちないもんだろうか
痛いにも程があるしネタだと思ってないパワー君が痛すぎる。
他のパワーの選手に見つかったら仮にぶたぽんがパワーの選手になっても
誰からも相手にされないぞ　ジムから入会拒否されるかもしれん　写真晒して顔バレてるんだしよｗ

井の中の蛙大海を知らず。と言うことわざがあるが
本気で世界目指すならとりあえず静岡市で１位になる事でも考えた方がいいだろうｗ
静岡や愛知はしょっちゅうどこかで記録会やってるからたまには家の外にも出た方がいい

160 名前：無記無記名[] 投稿日：2005/09/11(日) 22:20:03 ID:tlWZR+nx
ってか、ベンチで200ｷﾛを挙げられる人のトレーニング方法を勉強したいので
たけぽんはどっかに行ってくださいな
あなたが発言すればする程、板のレベルが下がります。
現在のこの板みればわかるでしょ？
お願いですから自分専用のスレ立ててその中で報告しててくだちい ＞＜
誰もたけぽんの事なんて尊敬もしてなければ参考にもしてないんですから
これ以上住人の足を引っ張るのはやめて下ちい＞＜
心のそこからお願いします。みんながみんな2ちゃんねらじゃないんですから。
そういうｷﾁｶﾞｲは一般トレーニーにとってはものすごく邪魔なんです（＞＜）

1 ：Mr.Power ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 11:21:00 ID:JZkNjkXQ
200kgスレはレベルが低すぎるので立てた。
雑魚は書き込み禁止！

6 ：Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 12:30:13 ID:JZkNjkXQ
今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット



ベンチプレス200kg目指すスレ3
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1122978617/

145 名前：無記無記名[] 投稿日：2005/09/09(金) 00:32:45 ID:ZKtKSSmp
私はノーギア、肩幅グリップ、脚伸ばし、乳首の上降ろしベンチプレスで205キロ挙がります。ここまでくるのにかなり
努力をしました。ベンチプレスをやりまくるよりも胸、肩、腕の筋量、筋力アップが大事だと思います。その総合力として
ベンチの重量が伸びる方がいいと思います。

1 ：Mr.Power ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 11:21:00 ID:JZkNjkXQ
200kgスレはレベルが低すぎるので立てた。
雑魚は書き込み禁止！
6 ：Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 12:30:13 ID:JZkNjkXQ
今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット

145 名前：無記無記名[] 投稿日：2005/09/09(金) 00:32:45 ID:ZKtKSSmp
私はノーギア、肩幅グリップ、脚伸ばし、乳首の上降ろしベンチプレスで205キロ挙がります。ここまでくるのにかなり
努力をしました。ベンチプレスをやりまくるよりも胸、肩、腕の筋量、筋力アップが大事だと思います。その総合力として
ベンチの重量が伸びる方がいいと思います。

7 ：Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 12:50:35 ID:JZkNjkXQ
トレ終了。

昼食メニュー。

鶏胸肉唐揚げ400g
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き


水で溶いて脂肪が少ないと思ってんだろな
それで唐揚げですかｗ　支離滅裂

ってかMr.Pawerってｗ　Powerの事かな？
スペル違ってますよコレｗ

ササミバター焼きｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もうなんでもアリだなｗ
体重増やしたいのか減らしたいのかどっちだｗｗ

14 ：無記無記名 ：05/02/04 13:28:04 ID:WMcWwsP7
927 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 22:58:13 ID:0PcqU+7E
明日、午後に警察行ってきます。


928 ：主治医 ：05/02/03 22:58:25 ID:jLqvaaI4
きみ、もう手遅れだから。さよなら

15 ：無記無記名 ：05/02/04 13:28:52 ID:WMcWwsP7
827 ：無記無記名 ：05/02/03 18:51:29 ID:WgqAbCEu
８９３と喧嘩したって話も
妄想だったのかな？？


828 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 18:52:25 ID:0PcqU+7E
マジだよ！！！今も狙われてるよ！！！

92 ：無記無記名 ：2005/08/24(水) 20:46:18 ID:4Ce4jNqG
48 ：無記無記名 ：2005/08/23(火) 16:51:07 ID:yCYFOWNh
68 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:21:10 ID:0PcqU+7E
ヤクザに狙われているのは本当です。
ボクシングは、たまに行く程度です。



869 ：無記無記名 ：05/02/03 21:23:32 ID:q+zshJ06
ジム週5とかいってなかったか？

870 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:31:52 ID:0PcqU+7E
ボクシングは、ホントにたまに行く程度です。 　　

871 ：無記無記名 ：05/02/03 21:32:36 ID:DIwIp4EM
>>868
ボクシングやったことないんでしょ。
もういいじゃん。

16 ：無記無記名 ：05/02/04 13:29:47 ID:WMcWwsP7
853 ：無記無記名 ：05/02/03 19:55:42 ID:faCBK5Rh
この食用豚は個人情報セキュリティが甘いから、画像以外にも
かなりの情報が集まった。
まあ、本人特定は時間の問題だろうな。




854 ：424 ：05/02/03 19:56:33 ID:VBlHFKVA
>>549の550氏

疲れたまっちゃうんですね。色々試してみます。ありがとうございます。


855 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 19:57:46 ID:0PcqU+7E
撮影しに来るだ！？やめといたほうが良いですよ。

17 ：無記無記名 ：05/02/04 13:30:26 ID:WMcWwsP7
864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。

17 ：無記無記名 ：05/02/04 13:30:26 ID:WMcWwsP7
864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。 864 ：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、８５スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。
もう精神的に参ってしまいました。

11時30分起床。

朝食兼昼食。

ホエイプロテイン40g＋卵白4個牛乳溶き
バナナ2本

今日は休養日だ。

Mr.pawer（笑）

ベンチしました。

146kg8回3セット

寝起き2分にしてはすごい。

う〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！

頭の悪さ世界最高記録も狙ってるらしい

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126513715/l50#tag62
ここには絶対くるなよ！

62 ：パワー君 ◆6grUHNrpNc ：2005/09/14(水) 00:05:50 ID:T8qEaq7a
>>59


63 ：パワー君 ◆6grUHNrpNc ：2005/09/14(水) 15:26:13 ID:T8qEaq7a
今日はデッドだ。
予定。
２０１ｋｇ１セット


64 ：パワー君 ◆6grUHNrpNc ：2005/09/14(水) 15:54:41 ID:T8qEaq7a
２０１ｋｇ５発・・・orz


65 ：パワー君 ◆6grUHNrpNc ：2005/09/14(水) 15:56:11 ID:T8qEaq7a
明日。
ベンチ
１４６ｋｇ１０発狙い３セット

レベルが低いって言って同じ板に新スレ立てて何の意味があるのか？と考えたが
どうやら頭がちょっとアレの人みたいねｗ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126578060/
6 ：Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 12:30:13 ID:JZkNjkXQ
今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット

ナローベンチ
126kg限界回数1セット

以上。






7 ：Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 12:50:35 ID:JZkNjkXQ
トレ終了。

昼食メニュー。

鶏胸肉唐揚げ400g
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

>>36>>38

トレ時間たった20分で世界一を目指すスレですか？
さすが天才たけぽん

>>188 偽者ですか　そうですか　偽者主張するならせめてトリップぐらい変えた方が良いと思いますがｗ
じゃ全レス貼りましょうか？ｗ

1 ：Mr.Power ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 11:21:00 ID:JZkNjkXQ
200kgスレはレベルが低すぎるので立てた。
雑魚は書き込み禁止！

3 ：Mr.Power ◆adhRKFl5jU ：2005/09/13(火) 11:37:25 ID:JZkNjkXQ
真の筋力エリートよ、集え！

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

やったー！たけぽんひさびさだねー。

ここのマッチョ達はなんのために筋トレやってんの？

ボクシングの世界ミニマム級チャンピオンのイーグルは体重50キロないのにベンチプレス100キロ上げるんだってな。けっこうスゴいよな？

マジ？
イーグルは確かにいい体してるけど。そんな挙がるのか。

マジらしいよ。体重の二倍はスゴいよな

イーグルは器具を使ったトレは一切してませんが何か？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

120 名前：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM ：2006/03/10(金) 13:14:15 ID:qsQX+myK
(^-^*)/コンチャ
今日です。

６０＊５
９０＊５
１１５＊８
１１０＊７
１００＊７
９０＊６

普通に伸びました、はい＾＾

102 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/03/10(金) 14:30:37 ID:qsQX+myK
さて、トレーニング行くかな。
今日は久々にベンチプレス高重量でやるかな。
１６０ＫＧで１０発目標にやるかな。

60 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/03/09(木) 22:38:28 ID:uSjS6K4Z
松田コピペもそろそろ広まったからいったん止めようかなと思う。
もういい加減知れ渡っただろう。これ以上続けても効果は薄そうだ。
どこのスレ見てもあるしな。よくがんばったものだ。
自分で自分をほめてあげたい。

アノミー＝一般レベルの雑魚確定

三土手

　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::::::::::::::::::::｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　|::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　　　　　　|-------------ー)
　　　　　　　　　　　　　　　|三土手　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　|---------------/
　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　ヽ:::::::::::）
　　　　　　　　 　　　　　　 |　　　;;;;;;;;;;;;;,,, |:::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　|　 　　　　　 　　　:::::|
　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　 -=・=-　　:::|
　　　　　　　　　　　　　　　|　 ヽ　　~~~~　　　　|ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　|　　 ヽ　　　　　　　｜|
　　　　　　　　　　　　　　　|⌒● .）　　⌒　　　.|ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　|l l　　 ＼　　　田　　）
　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣＼　＼　　　　）
　　　　　　　　　　　　　　　|ニ⊃ 　|　　（　　　）

あ

あ

http://www.geocities.jp/higaoh/

このｽﾚの1さんﾊﾟﾜｰ君に似てるね

10時就寝11時半起床ってw
寝すぎだろpawer君

http://www.bodymaker.jp/kodama/

ベンチプレス、一秒間に5回カクカクできます。
漏れが世界最高す。

ttp://gachimuchi.net/xc/shop/item/wdco0001

>>1はどんなキャシャな体をしてるんだろぅ
(*´艸`*)
>>60
おいおい、興味ないから！！不細工が鍛えてもキモいね。

４キロのギター肩から下げてるだけで背筋鍛えられるそうですが
それが理解出来ないのは格闘経験ない奴か鍛えた事ない奴だと
必死にデッドなんてやってる俺らってもしかして素質ない？
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/compose/1127506174/


938 名前：ドレミファ名無シド[sage] 投稿日：2006/05/24(水) 20:08:51 ID:2xgNL7tK
　4ｷﾛ程度の負荷で適度に鍛えられるって…
　おじいちゃんのダンベル体操の方がよっぽど負荷大きいぞw
　軟弱過ぎ、もうすぐ死ぬんじゃね？

942 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/24(水) 21:05:41 ID:AGXvpz42
　第一、何もすずに立ってるよりは、４ｋの物首に掛けて1時間なり2時間なり立ってれば
　それなりに鍛われるんちゃうの？

945 名前：ドレミファ名無シド[] 投稿日：2006/05/24(水) 21:15:29 ID:3V0Z4iNd
　942 当たってます。正論。それをわからないのは 体鍛えた事ない人。格闘技経験ない人。

962 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/25(木) 00:25:47 ID:4wze8dV2
　俺様も昔はジムに通ってたんだがねェ・・

　みんな、よくそんな名称知ってるね

966 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/25(木) 01:18:02 ID:4wze8dV2
　多分このスレで一番筋肉質だと思うぞ。
　胸筋動くもんｗ

糞スレあげ

夢でかっ

三土手大介

>>6 その前に中学英語勉強しろ

スコットメンデルソン