□　大豆タンパクは悪玉だった！ □

つーかな、あれ食ったらどーだとか
神経質になりすぎだろ？
大豆製品のイソフラボンとか言ってるけど
それ以上に栄養価が高くて摂取するメリット
があるんでないか？
んなこと言ったら食べる物なくなる。

牛乳は劣化脂肪だから飲まない。
肉の脂身は動脈硬化の原因になるから食わない。
とか、言い始めたらキリないぞ・・・

>>348
若い男が大豆製品を食い過ぎると精子の数が激減するらしいからデメリットの方が多いだろ？

ttp://www.akanbou.com/news/news.062302.html

日本人にとって大豆は常食だからねぇ。
ttp://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20050722S/index.htm?FM=life

つか350の引用原文では、妊娠するまでのしばらくの間は控えた方がよいかも知れない
みたいな柔らかな表現になってるし、血中濃度程度の微量の影響が確認されているようだから、
人間の地域差は当然あると思われ。アジア圏では特に気にする事もないでしょう。
むしろこっちの方が影響が大きいか？
ttp://www.southwave.co.jp/swave/nishi_report/nr_011.html
（睾丸を暖めると精子濃度が顕著に低下する）

食い過ぎは良くないっていうのは何でもそうだからね

>>352
でもわれわれは肉にしても大豆にしてもキログラム単位で食わないといけないから気になるよな。

俺はせいぜい鳥むね肉にして500ｸﾞﾗﾑ/日くらい

てか普通食ってて気付かないか？
豆なんて口に入れた瞬間筋肉に悪いってわかるだろうに

>>354
なんでそんなに少ないの？
除脂肪体重1kgにつき4g以上はたんぱく質を摂らなきゃ、筋トレの効果がゼロになるよ。

>>356
話の流れを見ればわかると思うけど一つの食い物を沢山とるのはうんぬんの話をしてるんだよ
鶏肉だけ食べてるわけじゃないんだよ
よーく読んでごらん
まあ一番はご飯だと思うけど何ｸﾞﾗﾑかわからん

>>357
鶏肉や牛肉にかかわらず、肉を毎日１kg以上食うのは基本中の基本だろ。
ライスは減量期には１日１kgぐらいしか食えないが、増量期は１日３kgが最低ラインだろが。
もちろん温野菜もブロッコリーを中心に１日１kg以上は必須。
それで足りない分をサプリで補う。

>>358
ここは女以下の胃袋の持ち主が多いから言っても無駄。

>>358
ふーん
まあ体重増えてるからいいや

メシ入れても3kgも食えないよ！

http://news4u.blog51.fc2.com/blog-entry-1246.html
Tabキーを押しっぱなしにしよう

589　質問[] 04/04/22 23:43
こんばんわＺＩＰＰＯ初心者です。
今年新卒で記念に初めてＺＩＰＰＯを買おうと思っているのですが
俺の尻の穴に貴方の野太いちんぽぶち込んでくれませんでしょうか？
今が旬のオススメＺＩＰＰＯなんかを教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。

590　589[] 04/04/22 23:47
す、すみません！
３行目に他スレに使おうと思ってた文章が入ってしまいました
３行目だけ無視して読んでください
誤爆すみませんでした！m(_ _)m

大豆
最良の非動物性タンパク質
大豆は非動物性タンパク質としては最も優れたタンパク質であるが、
アミノ酸メチオニンが少ないため、動物性タンパク質に比べて劣って
いると考えられている。しかし、成人にとってメチオニンは通常必ず
しも大量に必要ではない。大豆を適度に摂取していれば、成人が必要
な量のメチオニンは十分摂取できるからである。

<特徴と効果>
大豆は他の高品質なタンパク質、つまり肉や牛乳、魚、卵に匹敵する
ほど、消化が良い。テキサス・クリスチャン大学の運動生理学の助教
授ダレン・ウィロビー氏によれば、大豆タンパクの抗酸化作用は、健
康を保ち、がんを防ぐ働きがあるということである。これは恐らく、
イソフラボン、サポニン、フィチン酸、たんぱく質分解酵素抑制剤が
含まれているおかげである。実際、最近の研究では、大豆タンパクが
主成分のミールリプレイスメントパウダーは減量や脂肪を落とすのに
有効であり、悪玉コレステロールも抑制する働きがあることが明らか
にされた。

俺はソイプロも味噌汁も好きだ

　馬鹿やろー
そんなわけないだろ
豆は、畑の肉だ！

>>366
女性にとってはね

松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
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松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
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石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
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大豆タンパクで陸上界のスーパースターになったカールルイス

カールってうほっぽいもんな

海水浴に豆腐持参するビルダーって誰だっけ？
海水浴って言うか焼きに行くんだと思うけど

>>371
廣田さんとかじゃないっけ？

最近、牛乳は体に悪いとか、デタラメが多すぎ！

大豆タンパクが悪玉とか言う説よりよっぽど根拠あるけどな

>>374
大豆タンパクは悪玉じゃないんだよ。
大豆イソフラボンがわれわれの意図とは逆の作用があるだけなんだよ。

牛乳は最も完全に近い栄養源である
飲みすぎると体内にガスがたまりやすくなるが…
脱脂粉乳のほうが体には良い

牛乳は子牛にとっては完全な栄養源だが、大人の人間にとっては単なる大腸がんのリスクファクターだよ。
牛乳を毎日飲んでる人はほとんど大腸ポリープもち。

何で牛乳出回ってんの？

給食にまで出てんぞ。

ソイプロテインをメインに飲んでてムキムキの人も居るけど
ホエイと比べて、そんなに効果変わるかなぁ？

みんな！アミノスコア８５のキノア（キヌア）を喰おう。

>>379
ムキムキの奴はプロテイン以外の食事がしっかりしてるじゃん
プロテインは所詮補助的な食事だし好きなの飲んだらいい

ボクサーの亀田は納豆大好きらしいけど筋肉には逆効果なの？
大体100kcal当たりたんぱく質7gだね

ソイプロテインは効能以前の問題として液体に溶け難くてザラザラした飲み口が俺は嫌いだがな

俺はあんまり気にはならないなあ

味より添加物が気になる

盛り上がってないな

http://jpsex-movies.com/tgp2/327sls.htm

00:31〜
ttp://www.youtube.com/watch?v=V9Dg736G2g8&eurl=
竜宮レナ「はぅ・・・お持ち帰り〜」

ｍ

＞大豆から体を守るため海藻からヨウ素を大量に取るのが日本人。
　湯豆腐には昆布　納豆には海苔　大豆とひじき　などと組み合わせるから
　比較的多く食べられる。

プロテインに青海苔混ぜれば解決だね。

久しぶりに納豆くったらまずいな
納豆ごめん

きんに君て大豆たんぱく質メインらしいよ。
鶏肉週二回程度しか食べないらしい。
筋肉分解て納豆100パック位食べた場合の話じゃない？

>>382
亀田は納豆が好きだし筋肉が付くと思い込んでいるので相当食べていると思う。
冷蔵庫の中が納豆だけ（納豆専用？）だった。多分プロ意識を持って食べまくっている
のだろうから相当な良であるのは間違いない。多分筋肉が破壊されるはず。
最近やたら肌が奇麗になってきているし。女性ホルモンが効きまくってるかも。

だからあんなクソガリなんだな

納豆ポリアミンの発ガン性の部分はあるあるでカットされたらしいね

>>394
筋肉をでかくする為のウェイトは行っておらず、減量しながら鍛えている。
もしかしてお前馬鹿か？ｗｗｗｗ

成程！だからあんなクソガリなんだな！