【増重専用】ウエイトゲイン【プロテイン】

http://www.dietmart.jp/xc/shop/item/kenf0352
煽れは高校で野球をやっているんだが、線が細いとか、ｳｴｲﾄが足りないなどといわれるので思い切って体重を増やそうと思います。
そこでこのプロテインはどうかな〜と思ってます。
誰か使っている人いますか？
他にも体重増やす用でオススメのプロテインがあったら情報ｷﾎﾞﾝﾇｗ

ギリギリ単発スレにはなってないみたいだな。
>>1国産のはやめとけ。高すぎる。
身長１６８体重８４の俺はこれを薦める。
http://www.muscle-elite.com/shopexd.asp?id=1034

でも、基本はたくさん飯を食う事だぞ。

＞＞２のゲイナー飲んでるよ。これも含めて3000カロリーくらいはとれ

食えよ

１６８ｃｍ８７ｋｇの俺も太鼓判。体重を増やすならチャンピオンのスパーヘビーウエイトゲイナーやな。
脂肪ついてもいいからどんどん体重増やしたい人なら、
ウェイトガンガンやって食事満腹食って更にこのゲイナー飲めば確実にでかくなる。

中身はウェイトゲインだったりしてな（ﾌﾟ

>>2　重複以前に馬鹿馬鹿しいから誰も立てなかっただけだと思うが

こんなもの使わないとカロリー稼げないって悲しいよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
気を抜くとあっさり１００ｋｇ超える俺からしたらお前らカワイソスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

またＭＥの宣伝か...

>>2のやつ送料はどれくらいかかるんですか??
煽れは東京在住なわけだが…

ＭＥの工作はもううんざりだ

おれはこれを２ヶ月飲んだけど（期間短い？）
体重は１キロ減った

>>1 野球用ってのがあるがｗ
http://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProduct?TEMPLATE=savas02.html&PROD_ID=45&CLASS_ID=1029

いういうのって例えば「日本代表用」とか「インターハイ選手用」とか出せば
虚栄心をくすぐるから確実に売れるよなｗ

こんなプロテイン勿体無くて変えるかボケ
わざわざ炭水化物なんぞ入っとらんでも幾らでも一緒に摂れるわボケ
高蛋白ホエイサイコー

>>12
こういうのは部費で買ってあるから、学校でトレーニングしたあとはウイダーの野球用飲んでるけど、煽れは家で起床後と就寝前に飲む用に欲しいんですが…

俺もゲインプロティン買った事あるけどな（海外のが届かない間の繋ぎで安かったので）
ただ普通のプロティンに糖がまぜてあるだけみたいな印象がしたのだが原材料見たらまさにそのとおりだったが
結局グリコーゲンうんぬんって理屈で考えるならプロティンは何でもいいから毎回摂るたんびにいっしょに角砂糖１個摂るとか
ブドウ糖小さじひとさじ加えるとかした方がいいのかもしれん

まぁ一番いいのはトレーニング直後に大量に飯食うのが一番良いとは思うけどな。。。。　「相撲取り　食事」でググって見ると理屈はわかるかも。
経験だけで言うならトレ後に回転すし10皿（しかもまぐろばっかし　生魚はグルタミンが豊富らしい）とかやってたら半年で8kgも体重増えた事あるな
いずれにしてもプロティンより糖って話になってしまう

つーかコレ　そもそもプロテインパウダーじゃないな

プロテインパウダーが添加された 「 糖 質 パ ウ ダ ー 」 だ

>>11 　　　　∩ ∩
　　　　　　　| |,,,| |
　　　〃∩ oノノハヽo
　　　⊂⌒§・‘ ‐‘)§　　はいはいわろすわろす
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

＞＞１３　じゃあ、５００mlの飲料で１０００カロリーとれるのあるか？

炭水化物を一緒にプロテイン飲めば一緒っていうけど
炭水化物を一緒にウェイトゲイナー飲めばもっと最強のカロリーになる。

トレーニング終了時刻が14:00以降になるようにして
トレーニングが終わったら、松屋に駆け込んで飯をお代わりしまくったらいいんでないかい。

そしてその後で更にゲイナーを飲めばもっと・・・。　
つーかそこまでしたらデブりすぎるかな。

http://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProduct?TEMPLATE=savas02.html&PROD_ID=5106&CLASS_ID=1016
↑のザバスタイプ０が4200円で売ってたんだけどこれって安い？？
ウエイトアップ＆筋肉肥大が目的なんだけど安くていいやつってどこのメーカー？

＞＞２２　ここできこう　ｘhttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125338121/l50

>>2のチョコは胸焼けする

マジレス
ゲータレード２�g飲むと増える
しかもすぐ腹が減る
アメリカのゲータレードを買えるサイトないかな？

>>25
マジで？ソースは？ゲータレード毎日500ｍｌくらい飲んでるけど…
アメリカのとは成分が違うのかい？

みんなこれはどうよ？>>2のやつとどっちが優れてる？

http://www.muscle-elite.com/shopexd.asp?id=1232

>>27
まずい

レスサンクス！>>2のやつは美味いの？

>>27
くそまじぃ

>>2は美味い
かなり胸焼けするけど

>>2試しに買ってみるかな

俺も>>2のを買ってみようと思う。

何この流れ。
もしかして俺も>>2を買わないと駄目？

ウエイトゲイン使うより、ビタミン＆ミネラルが足りてるならば
カーボマックス＋ホエイのほうが安上がりじゃない？

健体のウエイトゲイン

ストロベリー：未経験
チョコレート：胸焼けが凄い。それだけで満足して飯を食わなくなる。
バナナ　　　：おいしい。粉末が軽くシェイクを作る際に粉が散らばる。

倦怠のウエイトゲイン苺は果肉入りで結構美味しい。
でも３つのフレーバーの中で一番たんぱく質含有量が少ない。
チョコ味は水で飲んでたけどビターっぽかったかな。

ちょっと聞きたいんだが、ウェイトゲイナーやカーボマックスのようなカーボパウダーをトレ後にとった場合、炭水化物は速効で筋肉に送り込まれるのでしょうか？
トレで枯渇したグリコーゲンをすぐに補充するという目的で使えますか？ウェイトゲインに含まれる複合炭水化物は急速に消化吸収されるものですか？
トレ歴長い詳しい方教えてください。

>>38
吸収速度はかなり速いと考えていいと思う。
ゲイナーによく含有されるマルトデキストリンは砂糖より血糖値の
上昇が速いそうだ。
プロビルダーにもグリコーゲン補充のためにトレ直後に
ゲイナー摂取を勧めている人はいる。
山岸選手はトレ直後にゲイナーを１００ｇ飲むそうだよ。

>>2より、プロラブのＮ−ＬＡＲＧＥ２の方がいいよ。
安いし、アメリカのゲイナーで一番売れてる。

チャンピオンのゲイナーは溶けないよ。甘いし。

ゲイナーって一回使用量１００ｇを超えるのが多いですよね？
体積換算するとどのくらいですか？２００ｃｃくらい？

>>40
まずいから無理
チャンポンのがいいよ

こんなもんよりも食い放題逝けよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺のお勧めは池袋の駅の近くにあるバイキングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１０００円ぐらいだったから元は十分取れるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホエイ→アイソレートに変えてから急激に体重あがった。
俺はもともと胃腸が弱く、ホエイ飲んでは腹を壊してたが、
ラクトース（乳糖）を含まないアイソレートに変えてから非常に
調子が良い。しかもラズベリーヨーグルト味でかなり美味い。
Nutrabolicsのアイソボリックというやつだ。

>>44
アイソレートの品質は認めるけれど、ホエイに比べて高すぎやしないか？
ホエイ飲んでも腹壊したりしない奴は、ホエイで充分かと。
ちなみに>>2のゲイナー今日注文したよ。

>>45
確かに高い。
でも腹壊してたら意味ないもんで･･･（汗）
ま、こういうのもあるってなことで。

俺はトレ後はホエイ40gに健康体力研究所のウェイトゲインを50g混ぜて
飲んでる。
健体のは美味しいし溶けやすいし値段も高すぎず良いと思う。
自分の飲んでいるのはバナナ味だけど、イチゴはどうなのかな？

自分は家系的に糖尿の毛があるから、トレ後の糖質はもっと摂りたいん
だけど老後が怖いから自粛している。
そういう心配がないんだったら、糖質：蛋白質＝3：2くらいで摂った方が
バルクアップには良いのかな？

ナチュラルバルクに聞いてみたいな。
どのくらい飲んでるんだろ。

ナチュラルバルクって1年前くらいの画像しか見た事ないけど最近のも
晒しているのかな？
彼ならトレ後はカーボだけで100gは摂ってそう…。

http://www.muscle-elite.com/shopexd.asp?id=1312
高いが

あげ

倦怠のゲイナーは確かにうまいが高いだろ

そうだね

身長176センチ体重94キロの俺は太るために次のように
サプリメントを摂取している。

（どのメニューも共通してブドウ糖20ｇを加えている）

起床後
プロテイン20ｇ

トレーニング後
ウェイトゲイナー（LAのハイボルテージ）80ｇ＋クレアチン10ｇ＋グルタミン10ｇ

夕食後
ビタミン剤（LAのパワーツール）

寝る前
プロテイン20ｇ＋クレアチン10ｇ

これで俺は一年間で22キロの増量に成功した。もちろん筋力もどんどんあがる。
また、サプリメントはあくまで補助なので死ぬ程食べる事。吐く寸前まで、こんなに
食べて大丈夫かって心配するくらいまで食べて問題無いと思う。

生活習慣病予備軍かっ！

一番おすすめのウェイトゲイン教えてやろう…
カップラーメン！
寝る前食べて汁も全部飲め！間違いなく太る！

ガン予備軍ですね

俺は185cm58kgから12年かけて187cm120kgになったよ
希望を持ってトレしまくり、飯食いまくりでいくのれす

トレ直後じゃなくて食間に飲むだけなら
何も高いゲイナー買わずとも、きな粉でいいんじゃないかな。

きな粉なんかより太りたいならカップラーメン食べろ！

なんでそんなに太りたいのかがわからん(ﾟεﾟ)!!
ピザデブきんもーっ☆

＞54

一年間で22キロの増量はマジですげえな。
膝や心臓への負担とか、大丈夫？
俺、頑張って二年で9キロ･･･それでもかなり体調崩した（汗）
ケツとかバリっと肉割れ（妊娠線みたく）したし。

>>62
一時期俺は肥満体質で（体脂肪率27パーセントで体重85キロだった）、
あるスポーツを始めたけどすぐ息切れするからとりあえず半年かけて72キロ
に落とした。体重が必要なスポーツで減量は苦しかったなぁ（汗）
つまり俺は元々デブだったから食べる事は好きだったし、
筋トレすることとその三回のサプリメントの摂取を普段の生活にプラスする
だけだったからそんなに苦ではなかった。むしろ筋トレのおかげで腹が減って
もっと飯食べれるし、日に日に自分の体が変わっていく過程が心地よかった。
膝や心臓は今の所何も無いかな？まあクレアチン飲みすぎて腹を下した事は
しばしばだったけどorz

プロラブのウェトゲインかチャンピオンのウェイトゲインのどっちにしようか
迷ってるんだけどどっちがいいかな？溶けやすさとか味どうなんでしょう。

>>64
チャンピオンのウェイトゲイナー今飲んでるけど、すごく甘い。
俺はあんまりお勧めしないですよ。

健康体力研究所のウエイトゲイン3000ってどうですか？
飲んでる方がいるんなら味や効き目などの感想を聞かせてもらえないでしょうか?

>>63
あんたすげぇわ！感動した！
のほほんとしたレスの中に、かなりの努力が垣間見えるよ。

俺は体重上がると、寝るときに足の裏に熱持ったりむくんだりして
気持ち悪くて眠れないことが多い。
あと、常に満腹感で、車酔いとかするとかなり厳しい（苦笑）

>64>65
ﾁｬﾝﾋﾟｮﾝｹﾞｲﾅｰは甘くてｶﾛﾘｰ高め、んでよく溶ける

ﾌﾟﾛﾗﾌﾞｹﾞｲﾅｰは味が薄くてﾁｬﾝﾋﾟｮﾝよりｶﾛﾘｰは控え目、んでちとﾀﾞﾏが残る

倦怠ｹﾞｲﾅｰは味は一番よくてｶﾛﾘｰは忘れた、んでよく溶けるが値段がね

ちなみに俺は現在ﾀﾞｲﾏﾀｲｽﾞのﾕｰｻﾞｰ

>>66
寝苦しいのは確かにあるかも。夜中に何度かワケも無く起きるのは日常茶飯事・・・。
あと昔あまりにも食べ過ぎて吐きそうになったのをずっと必死で堪えて苦しんだ
せいでしばらく吐くのが怖くてあまり食べられなくなった時期もあったしね。
まあ普通の成人男性の三倍はカロリー摂取してるから体調を崩すのはもはや
当たり前だって割り切ってるけど。常に満腹感はそれほどないかな？
学校の休み時間とかの間に必ず何か食べるようにしてるからもう慣れっこだなｗ
ただ今思い当たるのは太ってからやたら汗かくようになったことかな。
まさかここまで汗かきになるとは思わなかったぜ；

>>68
以前より楽に食えるようになった？
俺すぐ胃がウエッってなるんだけど

以前の俺が食べる事が出来た量の二倍は食べられるようになったんじゃないかな？
俺は一ヶ月に一回こんなに食べられないだろ、って思うくらいの量の飯を
テーブルに並べて完食出来なくても限界まで食べる日を設けてるけど、
それをやると以前より食べられるようになるのは勿論、根性も鍛えられる。
だから普段から沢山食べるのは当たり前として、量をちょっとずつでも
増やしていけば良いんじゃあないか？トレーニングさえしっかりしてれば
体の消費カロリーが増えて必然的に食べる量も増えるだろうし

>>2のスパーヘビーウエイトゲイナー買おうと思ってるんですが
チョコとバニラどっちがおすすめですか？
チョコは胃がもたれそうとかって聞いたんですが
誰かバニラ買った人感想ください

>>71
どっちの味だろうが、同じ味で飲み続けると飽きてくるから
両方買えばいいんじゃないの。

ちなみにバニラはチョコほどじゃないけど、結構甘いよ。

ウエイトゲインやめてブドウ糖にします。
同じ単糖だし、コストいいからね

>>73
どこで買うの？

>>74
東名食品で買おうかと。
５キロで１４０７円と安いです

最近のゲイナーは単刀ちゃうよ。田頭が多い。ブドウ頭なんかを食事代わりにバンバンとってたら
糖尿病予備郡の仲間入りしちゃうよ。

スーパーヘビーウェイトゲイナー買ったがスプーンがでかすぎるよ！！
これ4杯なんて無理だ。

http://2ch.dumper.jp/0001405610/
マルトとブドウ糖の過去ログ

マジレスだがγ−オリザノールはラット，マウスに対し成長促進作用及び性腺刺激作用を示すことが報告されている。鶏（白色レグホン）のひなに1日0．2mgのγ−オリザノールを75日間投与したところ，投与群は対照群の1．7倍の体重増加を示したと報告している。

http://e-mono.jfast1.net/sports/bpd_d_00901.html

これはどうですか？

http://www.kroger.com/hn/Benefits_Sports/Gamma_Oryzanol.htm
さらにソース

http://www.vitacost.com/NSISynergyMaxMultiVitaminVersion3
オリザノールが入ってる

ウエイトゲインの代わりにコーンフラワー摂ってます。
複合炭水化物で安上がり〜

>83
普通にスーパーとかで売ってんの？

>>84
東名食品で通販してます。
１ｋｇ３００円！

やす！

詳細きぼんぬ

コーンフラワー＝トウモロコシの粉ですね。
他の粉モノと混ぜてお好み焼きみたいに焼いて食べるとおいしいけど、
俺はプロテインにまぜてウエイトゲイン代わりに使ってます。
複合炭水化物だし、超安価なＭＲＰになるよ。
まあそのまま飲んだ場合味は・・・だけどそんなん気にしない〜

ものすごい有益な情報だ！
気になるのは味だが

トウモロコシ加工品はリンが多いから気をつけて名
カルシウム摂取

リンが心配なら米粉もあるよ。
こっちは1kg540円と若干割高。
でも十分安いけど。
あと、コーンフラワーは320円でした。ｺﾞﾒﾝﾈ

米に含まれる糖といえば甘酒を思い出してしまう。

ちなみにコーンフラワーは100ｇあたり363カロリー、
蛋白質6.6g、炭水化物76.1g、脂質2.8g。
安価なウエイトゲイナーとしては充分かと。
飲むときの味は…俺はブドウ糖を少し入れて甘くしてごまかしてます。

【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1077039751/l50

前にログ貼ってあったけどまだ生きてるみたいだから一応貼っておく

ちゅうか思ったんだが初心に帰って
普通に小麦粉でもいいんじゃねぇの？

>>95
きなこミルクの存在意義は？

>>96

きな粉は原料が大豆だからプロテインの代用品にはなるが
炭水化物を摂りたい場合は違うんでねーの？

疑問なんだが

MRPは一袋大体70g程度だが、結構溶けにくくてドロっとしちゃう。
対するウエイトゲイナーは1回に100グラム以上、多いもので200g程度摂取するわけだよね？
そんな大量のパウダーが果たしてちゃんと溶けて飲めるのかすごく疑問。
それとも1回分量を何回かに分けて摂取するのか？

>98
水の量ふやせばいいじゃん

>>98
メーカーによっては一袋(70g)に２回分(35g×2)入ってるのもあるぞ。

知識がなくてわかんないんだけど、トウモロコシとか米の粉じゃなくて砂糖混ぜてMRPの代わりになるってことはないの？
単糖だから吸収が早くて太るとか体に悪いとかそういう問題？

>>99>>100

>>98はMRPじゃなくてウエイトゲイナーの溶けやすさを聞いてるんだと思うが

>>101
そこでモルトデキストリンですよ。

>>102
モルトデキストリンとは何でしょう？
ググったんですが、ウェイトゲインの内容に含まれてるってことしかわかりませんでした・・・

健体のウエイトゲイン3000バナナ味、結構いけるねこれ。
でも、これって添付スプーンついてないの?

>>103
マルトデキストリンでググったほうが検索に引っかかりやすい。
もう一度調べてみそ。
まあ、モルトでもマルトでもどっちでも間違いではないが

>2のバニラを注文しました。
感想は届いてから報告しますね。

ホエイとウェイトゲインの飲みわけって皆どうしてますか？
自分は寝る前にウェイトゲインガバ飲みで他のトレ後とかはホエイ飲んでいるんですが。

てか飲み分けたほうがいいの??

ゲイナー（ウエイトゲインは倦怠の商品名じゃねえ？）はマジいいよね。
ある意味一番体感できるサプリだよ。

食事前に飲んで食欲無くしては本末転倒だ。
飲む時は必ず食事を後に飲む事。
食間なら単体でもOK。

オレの場合一日6回から8回食事するが、食事の後は必ずゲイナーで締めるよ。
現在95キロだ。

ゲイナーってどれも高い気が…
>>2のは送料を含めれば６０００円ぐらいだろ？
しかもそれで１５回分だと予算的にはかなりきついんじゃ!?

一番安いゲイナーってどれだろ？

うーん、ﾔﾌｵｸで探しても結構しますなぁ。。

ブドウ糖ってブドウと同じですか？

ブドウを干してからからにしてばらばらにしたやつやで(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

ウエイトゲインって飲みだしてからどれくらいで効果が期待できますか？
172/56 なのであと６kgくらいほしいのですが。

上で出てたコーンフラワーいいね。
味も思ったほどまずくなかったし、意外に溶けやすかったし。
満腹感もこないのでこれから重宝しそう。

アップユアマスって試した人いる？
ちょっと気になるんだが・・・

>>2のゲイナーって毎回200g飲まないと効果ないのか？
普通のプロテインみたいに30gとかじゃだめなのか??

駄目

＜使用方法＞
１回４スクープを５００ｍｌの水、ミルクに混ぜてお飲みください。ハイカロリーゲイ
ナーに不慣れな方は１回２スクープからはじめ、徐々に量を増やしてください。ご自分の
バルクアップサイクルやダイエットサイクルに合わせて摂取量を調節してください。

つうか>>2のチョコで胸焼け
バニラはどうよ？

バルクスポーツのゲイナーって、ダイマタイズのメガゲイナーの
成分コピー商品なんだね。
ビッグホエイはホエイスタックのコピーだし。
メーカーから製造販売の権利を買ったのかしら

1スクープどのくらいだろうね。70ccぐらいだろうか？でもそしたら
4スクープでコップ1杯をゆうに超えちゃうね。

そういえばBIG HIDEが、体重増やすなら体重10kgごとにゲイナーを一回分摂取しろだってさ。
確実に体重は増えるだろうけど、ものすごい金がかかりそうだ・・・

>>83
開封後の保存方法を教えて

>>123
> 体重10kgごとにゲイナーを一回分摂取
どういうこと？

>>125
体重60kgなら6回飲めってことじゃない?

>>126
俺は60キロなら6回分を一度に飲めってことかと思って、びびってたけどさすがに違ったか・・・

>>123
> 体重10kgごとにゲイナーを一回分摂取
ではなくて、体重１０キロ当たり添付スプーン１杯ということらしいよ。

コーンフラワーの件だが、あれ試して体重増えてる人いる?
煽れも挑戦しようか迷ってるんだが、もしよければ報告ｷﾎﾞﾝﾇ。

>>129
最近摂取しはじめたばっかなので、何らかの結果が出るまでもうちょい待ってね。
ある程度の期間試して成果あったら報告する。
とりあえず味に関してはブドウ糖１０ｇも混入すれば大丈夫だったよ。

スキムミルク（脱脂粉乳）は、ゲイナーの代用品として可能ですか？
割と糖質もありますし、カルシウムは豊富です。

ホエイプロテインも愛飲していますし、正直ゲイナー買う金銭的余裕ないです。

ホエイをやめてゲイナー買えば。

俺は時期とかタイミングによってゲイナーのみを飲んだりホエイとゲイナーをブレンドしたりする
寝る前はホエイのみだし
ホエイとゲイナーの消費スピードがたいして変わらんから買う時は両方を同量注文する
基本はメシでカロリー稼ぐからそんなにゲイナーで金かかる気はしないよ

なんで寝る前ホエイのみなの？

>>134
>>133じゃないけど
寝る前に炭水化物を摂るとインスリンがどうのこうので
なんかの成長ホルモンの分泌が抑えられちゃう
みたいな話を聞いたことがある

皆さん、マッスルエリートで買う時は送料に注意してね！
数多く買った方が１個あたりにすると安くなるって書いてあるけど、ウソですから！
さっきメガゲイナーを注文したんだけど、３個まとめて買った方が安いだろうと思って買おうとしたんだけど、２個買うのとどう違うんだろうと思って試してみたら、
２個の方が単価的に安くなるじゃないですか！
それなら３個買うより、２個ずつ買ったほうがいいと思って２個にしました。
ちょっとの差だけど、バカ高い送料なので。。。

>134
血糖値を一定に保つにはインスリンとグルカゴン（いわゆる成長ホルモン）がバランスよく保たれるから
起きてるうちはその両方の分泌スピードにはたいして差はないんだけど、寝ちゃうとインスリンばっか分泌されてグルカゴンはあまり分泌されない
つまり寝る前に炭水化物を摂るとインスリンがだだ漏れになる
結果として脂肪にしかならんのよ
普通俺らは炭水化物を回復させる＆動く為のエネルギーとして摂取するけどすぐに寝たら回復には使われないわけだね
もちろん動かないし
だから必要ないってわけ

ちょっと誤解を招きそうな書き方してしまった
寝る前の炭水化物を控えてインスリンの分泌を抑えればもちろんグルカゴンはちゃんと分泌されるよ

>>136
俺も金がなくてまとめて買うにも4個が限界だったから、何個が単価が一番安いか試しにやってみたら、オプチのプロテイン3個までは安くなっていくんだけど4個で逆に高くなった。
でもまた5個からはちょっとずつ安くなってったよ。
たぶん、また高くなる個数もあったんだろうけど。

前に出てた米粉を試してみた。
見た目はカーボマックスと同等かそれ以上に粒が細かい。

米粉：プロテイン＝２：１の割合で混ぜたら
味がほとんどなくなってすげー粉っぽかった。
飲み終わった後も口の中とノドに粉が引っ付いてるかんじ。

使用プロテインはチャンプのピュアホエイスタックストロベリー。

太りたいなら単純にホエイの粉末買ってそれにブドウ糖混ぜてまだ金に
余裕があるならグルタミンとかクレアチンとか入れて飲むのがおすすめ。

サンのインフュージョンで増えるよ

　　初心者質問失礼します。
　家で起きたあとと寝る前にウェイトゲインを飲んで、
　ウェイトトレorはしりこみ等の陸上トレorカラテの稽古の後に
　普通のウィダーのオールラウンダー用のプロテイン飲んでます。
　ウェイトはかなり追い込んでやっていると思います。
　筋肉を大きくし、ごつい体を作るのに何かアドバイスがありましたらお願いします。

>>143
全部ウェイトゲイナーにする

>>2のバニラを購入しました。
味は、チョコよりは胸焼けが抑えられていい感じです。
チョコはなんかココアみたいで味が濃くて胸焼けするけど
バニラはまだまし。

ザバスのウェイトアップ
効果無いに等しいのは俺だけですか？
週3〜4のウェイトトレ（1時間）前後に牛乳に溶かして合計2回飲んでます。
現在6ヶ月目。
そろそろホエイと併用しようかな。

>>136

オレは3個で買ってしまったよ。
今在庫切れになっているチョコレート味は実はオレが買い占めたからね。（笑）
おそらく1箱で2個入りだと思われるから、4個なら安くなると思うよ。

>>116

アップユアマスはいいよ。
20連発を見ろよ。
見事に腹回りがバルクアップしている。

>>148
２０連発って何？

>>149

サプリ番長（堺部）

>>150
ごめんなさいわかりません。

>>151

ゴールドジム幕張千葉マネージャー（異動になっていなければ）

コーンフラワー試してみたけどなかなか良いと思う。
飲むときの粉っぽさだけはたまらないが。

オレは米粉を試してるけど、ちゃんと吸収されてるのか不安。
ウンコがやけに白くて硬くなった気がする。

初心者の質問で本当申し訳ないのですが、ウエイトゲイナーの基本的、一般的な取り方
を教えて欲しいです、トレ後なんですか？プロテインと混ぜるのですか？あとウエイト
アップの為の炭水化物とたんぱく質の量の取り方について教えて欲しいです、詳しいサイト
があればそれでもかまいません。

コーンフラワーは火を通さないとダメみたい。

>>156
くわしく

オマイラ体をでかくしたかったらマッスルパック飲んでみろ。
かなり体がでかくなるぞ

１５５に誰かレスしてくれー

>>159

トレ一時間前（アレコレサプリ摂るのが面倒な人は必須）
トレ後３０分以内（とても必須）
寝る前（太ってもいいなら必須。普通は只のプロティンを飲む模様。）
食後＆オヤツ（食が細い人は必須。）

ゲイナーはプロティン＋糖質なので、特に意図がなければプロティンと混ぜる必要ナシ。

>>160
ありがとう、それではプロテインの代わりにトレ後とかに飲めばいいわけですか。
ＭＲＰとはちがうのですね、健体のゲイナーを購入予定なんですが飲む量とかが
袋に書いてないんですけどどうしたらいいんでしょうか？

>>161
ちっとはググりなさい！健康体力研究所のサイトによると、
＞1回大さじ3杯(約30g)を、コップ1杯（約200cc）の冷たい牛乳や水などといっしょに(ry

となってるけど、その倍は摂りましょう。それでも少ないくらいです。この板では。
後、トレ前後は水溶きを推奨。

>>156
どゆこと？

>>162
すいませんでした、実はわからないのは「その倍を摂取する」とかいう意見の根拠とか、
トレーニーの普段の食事の炭水化物とたんぱく質の量の事とかそういう栄養面
の知識なんです。どっかに書いてあるサイトとかないですかね？普通にみなさん
知ってる事なんですけど僕にはさっぱりです。

>>164
根拠も何も表示の量じゃ少なすぎる。これが理由でっす。
国産のウエイトアップ系は、本当に体重増やす気あるのかといいたい商品がたくさんある。

アルティメット社のマッスルジュースためしたかたいますか？？できれば
　味、品質などおしえてください。
　信用できるメーカーさんでしょうか？

プロテイン一日４回、プロラブのウェイトゲイナー一日３回に
普通の食事３回摂ってたら、１週間で４ｋｇ増えたお。

そりゃ３ｋｇぐらいは脂肪だな

あたりまえ

エヌラージトゥーの全種類に言えるあの薬臭い香料最悪だよな。チョコなんか特にわざとらしい。

　年齢的にあまりまだこだわらないほうがいいですよ！個人差はありますが
２０前後からの増量をおすすめします！
　逆の例に女子高生のダイエットがあります。ひどいですよね！

ttp://www.1-bb.net/catalog/Universal/catalog_Animal_Pak.htm

これって試したことある？
なんかブラジルにカポエラしに行った奴が
これを飲んでトレするとムキムキになると言ってた。
まだ帰ってきてないからどうなって帰ってくるかわかんないけどね。

炭水化物を摂りたいんだったらマシュマロなんかど〜よ？
あれは炭水化物の塊みたいなもんだろ。

>>172
この商品ってさ、マルチビタミン・ミネラルサプリに極少量の栄養を
混ぜた奴なんだよな。効果も何もあったもんじゃない。

>>174
やっぱりそうなの？
俺も成分表見て何がこんなにもマッスルになるんだ？って思ってたから不思議だった。

>>175
オレはこの製品のせいでユニバーサル全てが信じられなくなったよ。

米粉試しているんですがどの位の量を飲めばよいのかが全くわからない
テキトーにプロテインのスプーンで２スコップくらいでいいのかな？飲んで効果
でてきている人いますか？そろそろ効果があったという書き込みがあってもいいと
思うんですけど・・。

サンのインフュージョンで増えるよ

ゲイナー飲むと脂肪も増えるのかい?
ならｲﾗﾈ

チャンプのウエイトゲイナーは添加物とかどうなの・吹き出物とか

どうあっても筋肉と脂肪は同時についちまう訳なんたが。

>>179
脂肪無しで体重を増加させるつもりかい？

>>177
火を通して使うといい。

>>183
火を通さないとだめなんですか？

>>184
火を通さないと下痢しちゃいます

>>185
そろそろ1kgのみ終わるけどむしろ便秘気味になりました

過敏性腸症候群だって診断されたので、食生活を色々と考え直して見ますた。
↑肉（蛋白質）中心は腸に悪いらしいのだが、蛋白質を絶つ訳にはいかん。

蛋白質を減らさずに、腸を冷やさない方法→食事をそのままにし、牛乳を控えることにした。
今まで、トレ前とトレ後に、低脂肪乳に溶かしたウェイトゲイナーを飲んでたんだが、これを
水に溶かすようにしたら、あら不思議、下痢が治った。
まぁ、都合、毎日1リットル以上の牛乳飲んでたから、体に良い訳ないよなぁ・・・。

しかし、水に溶かすとあんなに不味いとは思わなかったorz

牛乳は人によって下痢になるからな、気を付けないと。
俺も牛乳飲まなくなってから体の調子がいい。
下痢しなくなったし、吹き出物も出なくなった。

いくらプロテイン飲んでも毎日ｵﾅﾆｰしてるから意味無いな

>2のチョコが届いた。
中に入ってるスコップがデケエ！
今年一番ビックリした

チャンピオンのよりも安い無添加のプロテインある？

体重増加にウエイトゲインはどれくらいから効果見られますか？
普通のプロテイン飲んでますが共用したほうがいいのかな

ウエイトゲインでもザバスとかならまだ普通のホエイのほうがマシかと

現在はＤＮＳのスーパプレミアムをコントレックスに溶かして飲んでいます。
買うなら健体のウエイトゲイン買うつもりです。日々の食事に金使った方がいいのかな

>>2を注文した。
2週間くらいで届くっぽいな。

>>190
何ｍｌくらいなのですか？

米粉ですが２週間位で体重が２キロ位増えました、もしかしたら効果があるのかも
しれません

俺の場合，安くて効果あるのはハチミツだよ

食事のたびに大さじ２杯くらいとってみ
プロテインに入れてもオケ

業務用スーパーなら３００円くらいで５００ml売ってるよ。

体重増やすだけなら，就寝前プロテインより就寝前ラーメンだな。

>>198
なぜにハチミツなんですか？炭水化物ではないですよね、糖質だから？
体によさそうですね。

>>197
乙＆GJ!!
でも米粉とコーンフラワーだったらどっちのがいいのかなあ？

>>199
血糖値が上昇しやすく，それに伴いインシュリンの分泌が多くなり
脂肪などを吸収しやすくなるらしい。

>199
糖質は炭水化物以外のなにものでもないだろ

>>196
1すくい50g。縦に長くて角張ってて、旧ナチスのスコップに似てる

>>200
乙＆ＧＪってどういう意味？乙武君？

>>204
おつかれさま　そして　Good Job

ゲイナー飲むぐらいならプロテインと菓子パン食った方が増し

>>206
なぜ？

>>206
吸収のスピード違うけど大丈夫なんですか？

最高のゲイナーを発見した。
ヤマザキのチョコチップスティック。
一本当たり１５ｇの炭水化物だが、二本くらいは腹膨らまず食えるのでイイ

>>209
お疲れ様でーすｗｗｗｗ

>>209
パンのことかな？
あれなら１０何年も前からよく食ってたけど。
安いし旨いよ。

健体のウェイトゲインかチャンプのスーパーヘヴィウェイトゲイナーかどっち買うか迷ってるんですけど
成分表を見ると健体のが１００ｇあたり脂質３ｇ、チャンプが１５ｇなんです。
脂肪もどんどん増やしていいって場合はチャンプで脂肪もある程度抑えつつって場合は健体ってことでいいんですか？

ウエイトゲインって効果あんの？

>>212
迷わずチャンプにするな。俺は。
どっちにしろ筋肉だけで体重は増やせるわけじゃないしな。

そんなんしないで食って増やせよ、好きなだけ食えるなんて階級性のスポーツやってるやつからしたら夢だぞ

>215
だから色んな事情で食えないやつが利用すんだって
トップビルダーでも愛用するアイテムをいちいち否定してどうする

>>2のバニラ届いたけど普通にコップにミルク混ぜてもちゃんと
溶けてくれないのでミキサー使ってます。
牛乳＋ウエイトゲイン＋バナナ１本だとけっこう飲みやすいですよ！洗うのがだるいけど。

ザバスのウエイトアプってあるでそ？
あれって、ただ脂肪がつくのを促進させることで脂肪によって大きな体を作ることを目的としてるの？？
筋肥大効果を大きくするとかではないの？

メーカーか販売店へお問い合わせください

ようは飯を沢山食うようなもんなんだから、試してみれば？
ただ、サプリは天然食材よりデブりにくい成分になってるものもあるけど。

つーかブドウ糖買ってプロテインにまぜりゃいいじゃん
ブドウ糖なんて馬鹿みたいに安いんだから

あとは一日5食きっちり喰えば体重なんか増えるっつーの

でもｻﾞﾊﾟｽのｳｴｲﾄｱｯﾌﾟは美味しいんだよね。安いし。俺はあれが一番好き。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。


H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

繝悶ラ繧ｦ邉悶?ｯ谿ｵ縲?鬟ｲ繧�縺ｮ縺瑚協逞帙↓縺ｪ繧九ｓ縺�繧医↑縲?
繝槭Ν繝医?ｯ繝悶ラ繧ｦ邉悶↓豈斐∋繧後?ｰ豼�鬮倥□縺後�√◎繧後〒繧ゅご繧､繝翫?ｼ縺ｧ鞫ゅｋ繧医ｊ縺ｯ繧九°縺ｫ螳峨＞縲?

宇宙人乙。

俺もｳｪｲﾄｹﾞｲﾅｰ馬鹿にしてたが買うことにします。体重80KGまで順調にﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたが
そこでｽﾄｯﾌﾟ。一日五食以上5000kcal以上は食ってﾌﾟﾛﾃｲﾝも摂り
まくっても体重維持が限界で胃腸も気持ち悪い。下手したら減りそうだし。

まともな食事は一日一回しか摂らないから中々９０キロに届かなくてねぇ。
とうとうゲイナーを注文してしまったよ。
大量摂取して巨体を造り上げてやるぜ。
有酸素やっても脂肪が増えてくようなら考え直すけどね。

ミールリプレイスメントより安くていいや。

>>224
＞苦痛になる
ｋｗｓｋ！
どういうこと？何かカラダに変化でも起きるの？？

骨格にあったウエイトというものがある。
ビルダーみたく連動性無視で筋肉膨らませるなら超高タンパクに高カロリー。
ウエイトトレは分割法。

スポーツの補助としてなら一回で全身を鍛えビルダーがほとんどやらないクイックリフトを行うこと。
でないと本当にジム以外では使えない筋肉になる。

誤爆？
ここはサプリを語るとこだけど。

>>230
クイックリフトってハイクリーンのことか？あれは危険性高いからやるべきじゃないよ

>>218
俺飲んでたけど意味無いよ
ホエイを1日3回飲んだほうがマシ

ホエイだけではまずいのでサバスとミックスしている

>>233
意味ないのか！！！！くっそー

何が一番増量に近道なんだろう

>>235
だからがっちり喰えって
5000kcalで足りないなら8000に増やせばいい
喰えない、内蔵が持たないなんてのは慣れの問題
プロテインなんかトレ直後飲めば十分とにかく喰え

じゃあウエイトゲイン系のサプリは何のために存在してるんだ？

まさかただの食欲増進？・・

>>235
増量の近道は自分にとって「これなら大量に食える」っていう食べ物の組み合わせを探す事だよ。
それでひたすら食べる。噛むのもきつくなったら噛むだけ噛んで水で流し込む。
あとはきちんと消化吸収してくれるように、わかもととかエビオスとかタカヂアとかのんどくと。

それじゃただのピザになる気が・・・

今170で75キロはあるんだけど、最終的には85くらいにもっていきたい。非デブで。

「ウエイトゲイナー」とは、エネルギー源となる炭水化物が中心のサプリメント。
炭水化物・たんぱく質の比率が食事に似ている。間食として摂ると効果的。
また、筋肉をつけるにはたんぱく質も重要。

↑調べてみた。つまり間食しまくってるのと同じ効果なのか('A`)

糖質入ってるからトレ後に飲むのに適してる

>>239
ここはウェイトゲイナーのスレだし、脂肪込みで増やしたい人なんじゃないのかな？
普通に筋肉で増やしたい人はウェイトゲイナーだけにこだわる必要ないでしょ。
ハードゲイナーは脂肪つけたくても全然つかないから、
それくらい必死に食ってウェイトゲイナーも使ってやっと人並みくらいだと思うよ。

>>237
つーかゲイナー系サプリって、要は普通のプロテインにマルトデキストリンかブドウ糖混ぜたのと一緒でしょ。
たしかにトレ後は、素早い炭水化物＆蛋白質チャージが求められる故、普通のホエイプロテインにマルトやブドウ糖、
オレンジジュースなどの炭水化物を調合するのがめんどくさいというものぐさ者にはウェイトゲイナーは役立つかも知れないが、
その他の時間は間隔をおいて頻繁にがっちり食事を取るのがいいでしょ
間食にプロテインを使うにしても、わざわざウェイトゲイナー取るぐらいなら、パンorおにぎりorバナナにプロテインの牛乳シェイクを合わせて採るほうが
腹持ちもいいしカロリーも容易に調節できるし。

うっごめん
チャンプの製品はちゃんと低グリセミック指数の炭水化物になってるのね
適当なこといってスマソ　でかくなりたい香具師は間食にゲイナーでも何でも採ってくれ

＞間食にゲイナーでも何でも

うわっ適当・・・(ﾟдﾟ；)

飯喰いまくると排便が忙しくてかなわん。
なのでやっぱゲイナー。つか、プロティン＋マルトだけど。

ゲイナーは熱が出て食えないときの栄養補給に役立った。

おいオマイラでかくなりたいなら卵食え卵。
時間の間隔あけて一日１０個くらいは食っとけよ。
牛乳飲むと腹くだす奴なんか特に卵がいいぞ。
腹くだす奴はホエイよりエッグプロテインの方がいいしな。
卵とエッグプロテイン食いはじめてから一年で１０ｋｇ体重増えたぞ。
脂肪もいっぱいついたがな。

お前はアフォかコレステロールでしにてえのか

１日１０個ぐらいで変わりゃしねえよ

247それいい！！たしかに風邪引くと食欲なくなるしね。
おにぎりとぷろていんとか言ってますがいちいち食事のみで
カロリーとったら消化大変なんだよなー。

で、俺はここ1ヶ月で4キロ増えたわけだが

↑ウエイトゲインで増えたの？
どこの飲んでるの？

卵一日に5個以上食べると、屁が火山のような臭いを放つｗ

チャンプのウェイトゲイナー買ったんだけど、これ1回に飲む量がめちゃおおいね。
普通のプロテインより1スクープがでかい！
しかもこれで4杯分のむのって凄いきつい。
１つの味だからまとめて飲むのってあきるんだよね。
ふつうにカロリー多いご飯をいろんなおかずで食べた方がラクだと思った。

豪快だね。バニラのアイスにふりかけて食べられそうだねｗ。

健体のウエイトゲイン買ってみた
ＤＮＳプレミアムと併用するけどウエイトゲインの飲み時は間食程度なのかな
使い分けに悩むなぁ
効果が出るのはどれくらいからだろうなぁ・・・１袋終わって効果なきゃ次かわなさそう

味がプロテインよりよくない？
オレはブレンドしてプロテインのミルク臭さを消している

食事代わりとしてウエイトゲイナーデビューしてみたけど、かなりカロリー摂ってるのに体重減ってきたよ。
しかも今までの体重減少時みたいにパワーダウンもしてない。
脂肪がつきにくいという触れ込みは本当のようだ。

上で笑われてたチョコチップスティックをゲイナー代わりに使ってみた。
約半月で体重４キロ、ベンチＭＡＸ１０キロアップしたよ。
嘲笑されてたが効果あった。
安いし旨いし食べやすいし。

ＭＲＭのゲイナーがタンパク質も多くてバランスも良いし、うまい。

金ないんで、ここのところバニラ味のﾌﾟﾛﾃｲﾝと茶わん二杯の
ご飯にふりかけというくそまずい間食をとり続け、5KG増やすことに成功。
白米だけじゃなくおかゆやうどんもいいね。

http://www.1-bb.net/catalog/Weider/GiantMegaMass4000.htm

多分このゲイナーが増量には最強じゃないかと思う。

効果はありそうだけど、一回の使用量が半端なさすぎ。
50ｇ程度で苦しんでる自分には正直厳しいですね。

数回に分けて1日で飲み切ればいいんじゃね？

体重増加ね・・・米などの糖質を摂ればいいじゃないか？

４スプーンで１５０gほどが一日の摂取量になっているけど
一回２スプーンづつ一日２回飲んでるぜ。

いままでダイマタイズ社のベリー味ゲイナーだったが先日その味がなかったので代わりにカフェモカ買ったらこれがびっくり！！
味がさっぱりしてるじゃないか！！
同じゲイナーでもこんなに違うとは驚き！

MRMのバニラもさっぱりしてんな

ウェイトゲイナーを使用してる人に質問。
ゲイナーって1度の分量が150gとか200g程度になってるけど、
5〜600ml程度の水にそんなに溶かせるもんなんですか？
MRPなんかは70g程度だけど、全然溶けなくてドロドロになってしまう。
そのせいか、大量のパウダーを使用するのに抵抗があって、今までゲイナーに手を出せなかった。
使ってる人、溶け具合とか教えてもらえるとうれしいです。

溶けるよ、普通に。
ドロドロになるとしたら、シェイクが足りないだけ。

水でシェイクしたら３０分ほど放置。溶けやすくなる

俺は、手間だけど毎日ミキサーで溶かしてる。
あの粉はまｋなか綺麗には溶けないし、飲んだときの粒のかたまりが気持ち悪い。

ミキサーで牛乳、ウエイトゲイナーが一番いい。後、バナナ足して見るのもOK

健康体力研究所のは１回使用量30ｇっていってるのに対しチャンピオンのは200gとかでワロスw
外人は沢山とるってことか？

チャンピオンは一回じゃなくて１日使用量とかじゃなくて？
だとしたらすげえけどね

やっぱ脂肪つくとだらしなく見えるなｗ
でも太りてーｗ

海外製のはだいたい１２０ｇ〜２００ｇぐらいが一回使用量。

オレも、一時、１日　ゲイナー１２０ｇ×４回、プロテイン　３０ｇ×４回
つかってたな。　屁がやばかったよｗｗｗｗｗｗｗｗ

すげぇな

>>274
むしろ健康体力研究所のほうがおかしい。
体重増やしたいのに30gって、消費者なめてんのかよｗｗ

その健康体力研究所のウエイトゲインを飲んでる俺は金の無駄払いなのか？？
根拠のある詳しい人の意見を教えてもらいたいところだな

>>279
1回30グラムじゃカロリー少なすぎ

>>279
根拠もなにも・・・
まず君は、余剰カロリーとはなんぞや？から入ったほうがいいんじゃないか。

ていうか栄養成分見れば一発なんじゃない？

日本のメーカーは安全パイを踏むから過剰摂取により肝機能が悪化したとか腎臓の数値がどうのって
もめるのがいやだから、あくまで採っても採らなくても変化がない程度の数値しか言わないよ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

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　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

とゆーかプロテインと同じくゲイナーも必要量は自分で計算するもんだろ
なんでメーカー推奨の量なんか守るの？

必要量はどうやって計算するの？

>>286
自分の体重から計算しろ！
と言いたいが、それじゃああんまりだよな。

1：安静時代謝率（RMR）・・・Ａ
体脂肪量＝体重×体脂肪＝FM(体脂肪量)
FFM(除脂肪体重)＝体重−FM
RMR＝22×FFM-500
これで基礎代謝が割り出せる
次に

2:日常運動の消費カロリー(トレの日を除く)・・・Ｂ
1.2〜1.3　とても軽い（布団の上で休む）
1.5〜1.6　軽い（オフィスでの仕事/テレビを見る）
1.6〜1.7　普通（日常活動）
1.9〜2.1　重い（肉体労働など）
RMR×↑の数値＝Ｂ

※トレーニングは別途計算なのでこれには当てはめない

3：トレーニングによる消費カロリー・・・Ｃ
ハイインパクトエアロビクス・・・7
ローインパクトエアロビクス・・・5
高強度サイクリング・・・12
軽度サイクリング・・・3
強度のウォーキング・・・6.5
軽度のウォーキング・・・2.5
強度のランニング・・・18
軽度のランニング・・・7
サーキットタイプトレーニング・・・8
強度のフリーウエイトリフティング・・・6
強度中のマシントレーニング・・・3

トレーニングによる消費カロリー＝体重×運動時間(1時間単位)×↑の数値
※ウエイトと有酸素を同時に行っている場合、両方の数値を足す。

4：食物の発熱効果(TEF)・・・D
TEF＝RMR×0.10(体重1ポンドにつきたんぱく質1gの場合)
TEF＝RMR×0.15(体重1ポンドにつくたんぱく質1g以上の場合)

5：上記のＢ〜Ｄを全て足すと必要なカロリーがそのまま数値となって現れる。

俺の場合(小数点切り捨て)
Ａ：72.4×0.21＝15.204kg(FM)
　　72.4−15.204＝57.196kg(FFM)
　　22×57.196＋500＝1758.312カロリー

Ｂ：1758×1.6＝2812.8カロリー

Ｃ：72.4×2×6＝868.8カロリー

Ｄ：1758×0.15＝263.7カロリー

Ｂ(2812)＋Ｃ(868)＋Ｄ(263)＝3943カロリー
よって、俺の一日に必要なカロリーは3943カロリーになる。
この数値(あくまでも俺の場合だが)をクリアするようにカロリーを摂取する。
達成が難しい場合、その分をゲイナーで補うとよい。

以上、全て丸写しでした。

勉強になりました。ありがとう。

上記で計算したカロリーニーズは、トレをする日の場合はぎりぎりの維持量になるが、
それ以外のトレをしない日には十分な余剰カロリーを供給できる。
俺の場合、週3回ウエイトトレをするので、それ以外の4日間で
Ｃの数値(868カロリー)が余剰カロリーとして蓄積される。
よって、868×4日間＝3472カロリープラスになる。これがバルクアップに貢献する。

あっという間に脂肪肝になりそう

トレ後のプロテインをアップユアマス3スクープに変えてみたら一ヶ月で体重7キロ以上増えてビビッた。まあ、飯とかも多めに食ってたからこれだけで、ってわけじゃないだろうが。

でも使用重量はちょこっと増えただけ。

じゃあ確実に６ｋｇは脂肪とお水だな。

ゲイナーを飲むとデブマッチョになるの?
デブはいやだな

>>294
お前みたいなガリも嫌だけどな。

>>294
ガリから地道に筋肉を増やすよりも
一旦体をでかくして絞るほうが効果的なんだよ。

まぁ、でも健康には全く良くは無いだろうな。
プロレスラーは大抵が体壊してるし。

風呂入ってたら友達がいて、
「お前水泳やってるから脂肪もあんまりないんだろ？」
って聞いてきた。いや、体見りゃ分かるじゃん。。。って感じだったんだが。
結構最近脂肪ついてて大変だわ
でも痩せたら体重が減るしなぁ筋肉で増やすにしても同時に死亡も付くことになるし。
ウエイトコントロールは難しい

身長167で体重56だけどこれって痩せてますか？

>>298
大丈夫だよ。

>>299
そうですか、この身長の標準体重は60くらいと聞いたので痩せ型かなと思ってました。

むしろ身長が(ry

身長って何ｃｍまでが低いっていうのかな？

170センチ以下。

170ｃｍ以下の男って弱弱しいよね。

ウエイドゲインで効果が持てたのはウイダーのウエイトアップです〜

>>305
つまり君はイージーゲイナーってことか。うらやましいな。

オプチマムのシリアスマス（バニラ）・・・。溶ける部分はすごい溶けて
なんだかツブツブがとけ残る。こりゃ、複合炭水化物で分子量の大きいものか？
なかなか味はいいんだけど。なんか脂肪だけ増えた感じが否めない。

ウエイトゲイン飲むときのトレってフツー以上に頻度や強度意識せんと
ホント、太って終わりだぞ。







俺がそうだった('A`)

俺ウィダーのウェイトアップ二週間飲んでるけどあんまり変わらない・・
太りにくい体質の人は倍飲まなきゃいけないのかな？

>309
二週間ごときで何を期待するのか

>>309
2週間じゃ一袋もなくなってないだろ。

ウエイトゲイナー買うより菓子パン買ったほうがよっぽど安上がり

ここは臭い。硫黄のにほひがスルー

手軽に買えるけど菓子パンの方が高いって。

日本製のゲイナーで一番いいのってなんだろう？
当方ウィダーのをめげずに四か月のみ続けたらようやく少しは増えてはきたんですが、、、

>315
倦怠でいいんじゃない？

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これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

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HH16.9.20　東京選手権　9位
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H17.9.11　東京選手権　12位
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>>316
即レスありがとうございます。
実はここを読んで初めて日本製品以外を買ってみようと思ったんですが、送料やらなんやらで色々面倒なことが多そうなんで聞いた次第です。
ありがとうございます。
あと、多少スレ違い気味かもしれませんが、エビオスが良いと聞いたんですが誰かためしてる方はいるでしょうか？

エビオスでは増えないよ

結局はどこのウエイトゲイナーがいいんですか？自分はとりあえず太りたいんです。アンガールズ手前なので…とにかく高カロリー高たんぱくがいいです！なんか>>2のウエイトゲイナーがいいっぽいよね。 みなさんDOーでしょうか？

どこのゲイナーがいいとかって問題じゃなくて、トレーニングの内容と食事量とプロテイン＆ゲイナーを飲む量だから
ゲイナーの銘柄によって１スクープあたりの熱量は確かに差があるけどガバガバ飲めばんなもん関係ない

http://www.muscle-elite.com/shopdisplayproducts.asp?PRODUCT=OPM018
とにかく量とりたくて値段を安く！って考えるならこれがオススメ。

安い、不味い
ttp://www.bulknutrition.com/?products_id=1547

みなさんレスさんくすです！素人目からみてなんですが>>323はすごくよさげじゃないすか！？

↑訂正、322だった。

173センチ　体重43キロ　の自分です。　いままでずっと激細の自分が恥ずかしかったです。
中学時代には、体育など運動が好きでしたが、半ズボンになるのがとても嫌で、周りから何時もおまえは細いなぁ〜と
言われ続けて来ました。　現在は、中学時代よりも身長は伸びたのですが、体重がほぼ一緒です。　さらに、ガリガリになりました・・・。
町を歩くにしても周りが気になります。服も夏でも長袖。　高校時代は、55キロありましたが、卒業から現在でほぼ変わらず42〜45キロです。

食ですが、すでに1日カップラーメンで1食を1週間続けても体重は減ることはありません。
これが限界みたいです。　これ以上減ったら動けなくなるかも・・・。

太れない原因は分かっています。　食べないからです。　でも、食べれません。
今、プロティインを飲み始めました。　

ハイジボルテージ？？かな。　それと、クレアチンです。

現在の食時。

朝、パン1個
昼　パン1個
夜　おかず1品　2品　味噌汁　ご飯　茶碗1杯　少なめ・・・。
夜中　カップラーメン（時たま）　おかし（板チョコかポテチ）
こんな感じです。　これでも、少し増やしたくらいです。

運動等はしていません。　とにかく、いきなり5キロ、10キロ増やそうにも無理は分かっていますので
1ヶ月に目標3キロを目指そうと思います。

↑上の食事になにが足りないのか、あと、プロテェインは、1日どのくらい飲めばよいのか等お教えください。

運動が足りない！

運動は、仕事があるので、できません。

消化酵素摂れ

このクラスのヤセ方だと、逆に運動すると太らないと思う。
持っている脂肪すべて燃焼しそうだ。

食事量増やして肉付き良くしないと。胃がもたれてダメとか下痢するのだというなら
胃腸科に行ってしっかりと治す。ピロリ菌除菌もおすすめ。
それからとにかく和食でも洋食でも食え。１回量を減らして一日最低５食は取る。
外で気がついたら立ち食いそばでもマックでも、チキンでも食べる。それしかないね。

例えば、マクドナルドのダブルチーズバーガーだと1日何個必要ですか？

ってか、ダブルチーズバーガーの1っこのカロリーが分かりません。

細かいこと気にする人は大きくなれないんだよ？これは本当！！事実、でかい人は豪快な性格な人が多い！とにかく食べよう！まずはそれから！

やせている人で太ろうと思っている方は、ほとんどが食べようと思っても食べれない人が多いと思う。
逆に、太っている方で、やせようと思い食べないようにするんだけど、できないのと一緒です。

太っている方は、食事をダイエット食品とか健康食品、カロリーを考えて食べようとする。
しかし、やせている人は、とにかく食べれない。　
自分はそこで、カロリーを少しでも取ろうとプロテインを飲もうと思いました。

プロテインだったらおなかが空いてなくても、飲むだけだから苦ではないです。
プロテインを3倍とって食事をそのままではふとれないのでしょうか？

ここに来てるってことは、ゲイナーが良いのが分かってるんじゃないの？

ある程度は、調べて勉強致しました。
プロテインを3倍とって食事をそのままではふとれないのでしょうか？
↑これが、わかんないです。
前に、テレビで、ツナ缶とプロテインだけで暮らすビンボーでてたけど、マッスルボディーでした。

とりあえず、バラエティー番組の情報を鵜呑みにするのはやめた方がいい

>>777
食べれないんだからまず胃腸を治そう。
医者に言えば、それなりの解決策は知っている。
漢方や消化剤くれて体重が増えていくことある。

プロテインというのはプロテインスレにあるようにタンパク質だ。
肉だけ食っても太らない、ご飯やパンなど炭水化物も同時に食べる。
補充としてプロテインとゲイナーを飲む。あくまでも食事が中心だ。

それとマックのカロリーだ。君なら一日2000〜3000カロリーは必要だろう。計算しろ
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal2.html

親切にありがとうございました。

頑張ってくれ

ちなみに>>2とかって一袋買って目安量分使ってどれくらいでなくなるもん？

3000g÷1回分200g=15回分｡こんぐらい計算できるっしょ(;^_^A

サンキューです！あと、ウエイトゲイナーを筋トレしないで飲むと太るだけですかね？それとも意味ないんですか？

｢無意味に太る｣だけだね
(´ー｀)
ウエイトゲイナーはトレがハードだったりしてなかなか体重増やせない人とかが使うもので、飲むだけじゃ筋肉はつかないよ。

なるほど〜いやいや筋肉つくとは思ってなかったです！太るんですか？自分は筋肉はもちろん脂肪も欲しいんでよかったです。頑張って筋トレします！ありがとうございました。

元々デブりにくい体質なら、何飲んだって問題ないよ。
ゲイナーのほうが旨いから、就寝前でもプロテインじゃなくてゲイナー飲んだりするようになってしまった。

１５回分で４０００円とか５０００円とか高すぎるだろ
学生の俺には無理だ

そうか。

>>346
砂糖とプロテインをスタックすれば？以外にうまいんじゃない？

>>348
今考えてるのは蜂蜜を混ぜて飲んでみようかと

と思ったら、蜂蜜ってカロリーほとんど無いねｗ

ん？ロ―カ―ボ蜂蜜か？

なんで海外のプロテインは安いのですか？
つーか国内のプロテインだと一回30gなのに
海外のプロテインだと
一回200〜300g
ってすごくないすか？

ウエイトゲイナーの意味理解してる？

すいませんあまり理解できてないです。初心者で失礼しましたm(__)m

>>351
ｗｗｗワロタｗｗ

チャンピオンのウェイトゲインに入ってるプロテインてガゼインかな。
ホエイと合わせて使ってみようと思ってるんだけど。

ホエイとマルトで良いじゃん。

ここも安いよね。
海外モノだけじゃなく国内モノも
http://www.bodypower.jp/

>>358
おまえ馬鹿丸出しだな。

ダイマタイズメガゲイナーってどーよ？

ザバス プロテインウエイトアップはどうですか？

ウエイトゲイナーってうまいよね

味だと倦怠のウェイトゲインが一番うまいと思う。

プロラブはマジウマ！
ウェイトゲインとか関係なくミルクセーキ感覚で飲んでる。
でもあれって本当に書いてあるほどのカロリーあるのかね？

ザバス プロテインウエイトアップはどうですか？

>>365
バナナ味、味は個人的には好きだ。ただ効果のほどは？

>366
効果といっても薬じゃないんだし
国内一流メーカーだから質を問うても仕方ない
海外メーカーであっても同じ
あとは飲む量とタイミング
ゲイナーやプロテインは基本的に銘柄固有の質が問題なのではなくユーザーがいかに効果的な量とタイミングで摂取するかがカギとなる
サバスだから効果がない、ウィダーだからデカくなる、国内産(海外産)だから○○…というのはあまり意味がないと思う

ザバス プロテインウエイトアップは、はっきりいって飲みやすい。
いや飲めない方がおかしいです。牛乳と割って飲んだらバナナオレみたい。
これで効果あるのか分からないけど・・・。誰かこれででかくなった人おる？

俺は白ゴハンでいいや、普通のプロテインで金がぎりぎりだから
ドンキで１０ｋ１９８０円の米でがまんしてんだ
だからいっぱい食べてやるぞ〜

>>364

あるよ、ドロドロで甘いし。一回で４杯だぞ。

白米は、熱湯をかけ梅干しかごはんですよをつければいくらでも
食えることに気付きｳｪｲﾄｹﾞｲﾅｰ系は必要ないなと思った。

ＭＲＭのウェイトゲイナーは飲みやすいし、
低脂肪・高たんぱくで良い！！とにかくウマァ

ここはデブマッチョになりたい人の集まりですか？

>373
その通りだけどなに？

ザバス プロテインウエイトアップは、はっきりいって飲みやすい。
いや飲めない方がおかしいです。牛乳と割って飲んだらバナナオレみたい。
これで効果あるのか分からないけど・・・。誰かこれででかくなった人おる？

>>375
バナナ嫌い

>371
職場とか外出先でも素早くカロリーを補給できるとこにゲイナーの意義があるんだが
それに一度にドカ食いは意味ない
８食とも米が食える環境と内臓があるならそれでもいいが

風邪で２，３日寝込んでたら５ｋｇ落ちてしまったよ・・

朝昼夕1500カロリー前後+間食300カロリーx2を1週間続けたら
1〜2キロ体重が増えた！
内臓が弱いから、噛む回数を意図的に増やしたため、顎がかなりダルイ。

377わしは代謝が高いんで多少ドカぐいしなきゃ体重もたんのよ。また混ぜるの結構めんどくない？

>>379
いい努力っぷりじゃんか！顎も鍛えられて一石二鳥？じゃない(笑)？

1500カロリー３食か、すごすぎる

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでてもやっぱりオナニーばっかりしてるとﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂取の効果は期待できないのでしょうか？

滝川クソシテル

>>383
んなこたぁ〜ない。一応マジレスなんで。

オナニーから出た汁をまた飲めば無問題

飲精健康法だね

ザバス プロテインウエイトアップは、はっきりいって飲みやすい。
いや飲めない方がおかしいです。牛乳と割って飲んだらバナナオレみたい。
これで効果あるのか分からないけど・・・。誰かこれででかくなった人おる？

漏れ体重増量用のプロテインはなぜか下痢する。
だから高いけどホエイにしてる。

たしかに。なぜ下痢になるんだ？？？

慣れてないからだろ？
2ヶ月くらい飲み続けたら、下痢しなくなる。

アメリカのウエイトゲインの説明書き面白いね、１回４スクープ１３０ｇ推奨だからさ
２．２７ｋでも２０回もたないよね

>>392
別に面白くはない。もしガリならそれに従って飲んどくべし。

最強のトレーニングツール販売「RB JAPAN.COM」
http://www.store-mix.com/ko-bai/p_list.php?oid=10110&hid=101825
器具、サプリメント、ステロイドなど一切使わない究極のトレーニング電子ブック
http://www.infocart.jp/af.php?af=3343&url=www.tubetrain.net/bornagain.html&item=3343

ザバスのウェイトアップ飲んで、三缶目飲みおわったんだけど、二キロ増えたよ！　あとウェイトで二日に一回はおいこんでます！飯もちゃんと食べてます！ウェイトのおかげなのか、プロテインの効果なのかよくわかんないけどね！

きなこはだめ？

ゲイナー飲む時間あるなら、米食えよ！！
この粉野郎が！！

サバスのウェイトアップっての今日買ったけど蛋白質少ないね 炭水化物が多いな

398バカじゃねえか？ゲイナーで蛋白質少ないのはあたりまえ。勉強してから買いやがれ

げいなーなんて飲んでたらしぬよ

プロラボのゲイナー飲んでたけど歯が悪くなるから止めたよ。
わかっていると思うがみんなも歯は大事にしろよ。
加糖されていないプロテインはいいね！

チャンピョンのゲイナーが届いた。

まず、スプーンの大きさにびびった。
この大きさで4スクープは無理かと・・

次に、味だがチョコを選んでしまったのは失敗だったようだ。
上のレスにもあったが胸焼けがする。

だが一ヶ月頑張ってみよう！
また報告に来る！

>>402
シリアスマスか…？あれの推奨量はヤバいことになってるよな。

悪い間違えた。↑はオプチだった…orz
スーパーヘビーウエイトゲイナーでしたm(__)m

2日目にしてへこたれそうだぜ。

量は頑張ればなんとかなるが、味が悪すぎる。
気持ち悪くなって飯がくえん。

ウイエトゲインってあんま効果ないように思うの俺だけ？
普通にプロテイン飲んでたほうがよっぽど体重ふえるんだけど・・

>>406
まさかとは思うが、国産のウエイトアップ系プロテインとか言う商品の一回分を水に溶かしただけ
とかじゃあないでしょうね。オプチとかチャンプのゲイナー使った事ある？

オプチやチャンプのゲイナーってそんなに効くの？チャンプのｽｰﾊﾟｰﾍﾋﾞｰｳｪｲﾄｹﾞｲﾅｰ考えてるんだけど。
推奨量こなすとすぐ無くなるな。

あんな高密度のゲイナーなんかホントに体重増やせなくて困ってる、ハードゲイナーやビルダー、アメフト選手とかがしかたなく流し込むために使うもんだろ。普通のトレーニーなら
１日４〜６食で４０００カロリー近く摂れてれば普通にデカくなるだろ。

>>401
ゲイナーのせいで歯が悪くなるかよ。
おまえが歯磨きしてないかヘタクソなだけ。

脂肪込みで体重増やしたいなら、
業務用の２Ｌ入りのアイス買って毎日食べろ。
体重なんかすぐ増える。

そんなに効くんだな。まあ、普通の生活してたら一日６食なんて食べる時間ないからね。ゲイナーなら水に溶かして一気飲み、手間かからないな。

>>412
そんなに効くんだな＞なんでそうなった？

ザバスで体重アップしてます！　ザバスきかないってうそだな！

>>414
そりゃザバス云々じゃなく余計にカロリー摂ればデカくなる罠ｗｗｗ

体重アップには炭水化物がいいの？

単純にカロリー摂取したいなら炭水化物なんぞより脂肪摂った方がいいに決まってる。
アイスやケーキ、チョコ、揚げ物を食いまくれ！！

>>416
体重アップならとにかくインスリン沢山出した方がいいので、
炭水化物をバンバン摂るべし摂るべし。そして全体としての
カロリーをたんぱく質と脂肪で増やすべし。

脂肪は極力少なく！当たり前や。
なるたけカーボだけでカロリーかせがなあかんからきついわけ。

体をでかくしたいんですけど
DNS プロテインホエイ100とザバス プロテインウエイトアップ
はどちらがよいのでしょうか？

健体のゲイン　包装が安っぽくなった。
普通の袋にシール張ってあるだけ。　経費節減か。

脂肪でも良いから太くなりたい！
という事でごま油を飲んでますｗ

ごま油って・・・

てゆうか、ゲイナーだと顔にも肉付くけどね

>>420
消費出来るカロリーを越えたら脂肪だろうが炭水化物だろうが体脂肪になるよ。

ごはんのドカ食いが一番手っ取り早いんじゃないかな。
ごま油飲んでも気持ち悪くなるだけでそれほど太らない気がするｗ

毎食ドンぶり二杯米食えばｹﾞｲﾅｰいらず！

どんぶり一杯につき一合とすると、二杯で1000kcal強か。
一日六回だと炭水化物で6000kcal強になるから、まずまずだな。

マヨネーズかけドンブリ飯
これ最強

>>429
きょうのでぶや見て悟った
マヨネーズと米さいきょ

日本人の食生活ってもともと高炭水化物だから
わざわざゲイナー飲まなくてもって思うけど、
太りたい気持ちはわかります。
だけどせめてゲイナーは１日１回にして、ホエイ１００％との併用をお勧めします。
普通の食事と１日１回のゲイナーと１日２〜３回のホエイで十分バルクアップできますよ。
俺は去年までそれで１年ごとに５キロ〜８キロ増量し続けて、今は１１０キロです。
今年からはホエイとマルチビタミンだけですが、それでもちょっとずつ増えてってます。
細かった時は食べても食べても太らなかったのに、
１００キロ超えたあたりから、１日１食でも太るようになってきました。
１１５キロまでいったら、トレメニューを有酸素中心に変えて
絞っていきたいと思ってます。
１日に何度もゲイナーを飲む人は十分に時間の間隔を置いて飲んでね。（４時間くらい）
でないと飲みすぎると内臓に負担がかかる人もいますよ。
俺も過去１０年の間に２回ほどお腹痛くなって病院いきました。
飲むの止めたら１日２日で治りましたけどね。

>>419
その根拠はなんですか？

>>432
多少の脂質は必要としても脂質に頼ってでかくなろうとしたら
カーボで増やすより脂肪として蓄積される率が格段に高くなるからな。
とくにハードゲイナーに有効なカーボ＋脂質の食事はでかくはなるが同時に脂質もめっさつく。
まあハードゲイナーはそれやっても体重うｐはキツいんだろうけど。




オレってばイージーゲイナーでよかったｗ

>>433
それはおまい脂肪からカロリーを摂りすぎたから脂肪がついてしまっただけで
カーボから摂取しても、カロリーを摂りすぎれば同じように脂肪がつくわなｗ

脂肪は1gで9ｋｃａｌと、カーボの1ｇあたり4ｋｃａｌと比べると、2倍以上のエネルギーがあるので
あまり脂肪を食べるとすぐにカロリーオーバーして太るわ。

同じカロリー摂取量なら、カーボからでも脂肪からでも同じことだよ。
むしろ脂肪からなるべく摂取したほうがいい。
増量で大切なのは、たんぱく質と脂肪の摂取の仕方なんだよ。

>>434
オレはイージーゲイナーだっつってんだろ禿洞。
普通に高カーボ高たんぱく食ってりゃ増えるんだよ。
脂質は筋成長に必要な最低限しか摂ってない。
じゃあおまいは勝手にアメリカンダイエットしてろ。

ハードゲイナーって本当に存在するんですか？
言葉では聞いたことあるんだけど、
身の回りで実際に見たことない。
トレの仕方や栄養摂取の仕方が悪いせいでなかなかバルクアップできなくて
「俺はハードゲイナーだからな。。。」とか言ってる勘違いな人だったら
たくさん知ってるけど。

あぼーん

333 名前：愛なち紺 ◆C9Zm4NGBMw [] 投稿日：2006/06/10(土) 12:20:00.89 0
ウエイトゲイナー飲んだって食事量が少なければ太らんよ
ウエイトゲイナーはただのカーボだし
ご飯食えなかったら太るのあきらめた方がいいよ

スーパーヘビーウエイトゲイナーはどこで買えばいい？

とりあえず＞２を注文してみた。割高だと思うけど一個だけ。
効果が出たらまた買おう。ザバスのウエイトアップよりは
効果がありそう。パッケージが毒々しいから。

ゲイナーもサプリの分類としてプロテインに分類されるんじゃないの？
それともまったく性質は別？？？
筋肉の発達を補助と言うより、脂肪で体重を増やすって理屈なの？

筋発達の補助だよ。しっかりカーボ摂らなきゃ筋肥大はしないから。

カーボ
筋発達
筋肥大

３つの単語が出てきました。

スーパーヘビーウエイトゲイナー飲んだ人に質問
当初、一回どのくらいの量を飲みましたか？
１日何回のみましたか？

俺、１００ｇを１日３回からはじめようかと思うんだが。

たんぱく質の量が少なめなんで
ホエイも一緒に飲んだおうがいいですか？

結局、ゲイナーって普通のプロテインとどこが違うんでしょうね？

やめとけ

>>446
やめとく

え？！やめた方がいいのかな？
俺、夕方にゲイナー飲んでトレ後の夜にホエイ飲もうと思ってたんですが・・・

アップユアマスのチョコはうまかった。トレ後に3スクープ飲んでたら体重もぐんぐん増えた。

ウエイトゲイナー飲むくらいなら牛丼食います

>>443
だからなんぞや？

>>444
自分の体格と食事からの摂取ｶﾛﾘｰを考慮して決めるべし。

>>445
違いもわからず買ったのかよw
>>蛋白質が少ない
あたりまえだろ。カーボや脂質を付加してあるんだから。

＞脂肪を付けづにデカくなりたい方のために､
＞余分な炭水化物が脂肪に変換されることを防ぐシトリマックスを含んでいます｡

そんなもん含まなくてもいいよ。
脂肪でもなんでもいいから、とにかく太りたい…。

>>452
それなら炭水化物主体のウェイトゲイナーなんかより、
業務用の２リッターくらいあるアイスクリーム買ってきて毎日食べろ。
カロリー摂取したいならとにかく脂肪分を摂れ。

まあ太れないとかいってるヤシの大半は
基本的に増量を割り切れてないだけだろ

糖尿の人には血糖値上昇が早い炭水化物主体のゲイナーより脂質も含まれているゲイナーの方が
良いのかな?(脂質の方がカロリーは一緒でも血糖値の上昇は緩やかなような事を先日のおもいっきりTVで言ってましたけど?)

寝る前にカップ麺かスナック菓子食って寝てるけどふとらん。

>>456

それは、羨ましい限りですな!

ま、太りたい人には悲しい事だが、俺なんかダイエット中なので夜間の空腹との戦いが辛い日々だぜ!

＞２を一個だけ注文した。
次は、ホエイでいいやと今は思ってる。

Prolab のゲイナーの推奨量は
・1回使用分4スクープ（１５２ｇ）、タンパク質（５２ｇ）、炭水化物（８９ｇ）、脂肪（６ｇ）、カロリー（６２０kcal）
・1回分（スプーン４杯）をお好みの飲み物に混ぜて､食間､就寝前にお飲みください。
・または１/２回分（スプーン２杯）を､１日２〜３回に分けてお取りください。

チャンプのスパーヘビーウエイトゲイナーは
１回分４スクープ（２００ｇ）、タンパク質（５０ｇ）、炭水化物（１０８ｇ）、脂肪（２９ｇ）、カロリー（900kcal）

どうやら、普通は１日一回飲めばOKな量なのかな？大雑把に言って。
自分の摂取カロリーを計算して（ｒｙ

>>408
１日３回２００ｇづつ飲んでたら
５日で無くなる。
５日で７０００円ぶっ飛ぶ。

米を食えとw
それでもダメならチョコやポテチ馬鹿食い。

プロテインは金がもったいないので卵2〜3個を牛乳にいれて混ぜ混ぜして飲んでます ミルクセーキってやつかな バナナも混ぜた方がいいかも

生卵はかなり吸収が悪いときいたことあるけど。

おまけに禿げる原因だという噂も

チャンプのウエイトゲイナー来ました。
なんというか、すべてがでかい。
アメリカ魂を感じるというか、！日本のゲイナーなんて意味が無い！
要するに結果だ！結果がついてこなければ意味が無い！
結果を出したければこれだけ飲め！
と主張するような超合理的感覚と言うか・・・・。
日本が戦争に負けるはずだと思いました。

はじめは、朝１スクープ５０ｇ　夜１スクープ５０ｇからはじめてみるよ。
いきなり２００ｇを１日３回はきついって言うか体がおかしくなりそうｗ

スーパーヘビーウエイトゲイナーを１日３回２００ｇづつ飲んでたら５日で無くなるからな。
一ヶ月で６個。４万以上金がかかるわけか。

>>2買おうかなぁと思ってるんだけど
シェイカーってついてこないよね？
どこで買うモンなの？100均にあるかな？

>>468
俺は、ドラッグストアで日本製の買ったよ。
でも２００ｇ飲むなら２回に分けないと無理かも。
それでも溶けにくくてダマになる。
面倒だからダマになったやつもそのまま流し込んだり食ったりしてるｗ
甘いからとんでもなくやわらかいキャラメル食ってる感覚

ちゃんぴょんのゲイナー飲んでる人って、１日どのくらい飲んでる？

>>469
�dｸｽ☆

>>2のチョコ味飲んでるけど
だんだん色が茶色から血の色に変化して
味もなんか変わってしまいました
保存状態が悪かったですかね
ちなみに1ヶ月飲んで4キロ増えました

>>472
1ヶ月で4�`ってかなり効果出てますよね！
けど１ヶ月飲み続けるためには4コ以上、ってことは3万はかかるのかorz
まぁ、1�`1万と考えれば安いもんですね☆

ちなみに2コ購入しました。
俺もチョコが良かったんですけど売り切れだったんでバニラにしました。
届いたら自分のモチベーションの為にも時々レポさせてもらいます！！

スーパーヘビーウエイトゲイナー飲み始めたけど、ボロボロこぼれて大変だ。
量は大量だしｗ

朝夕１００ｇづつ飲んでるんだけど、昼になっても腹が減らなく飯が食えない！
おまけに腹を壊した。これじゃあちょっと逆効果っぽいから量を減らしてみます。
たしかに、腹は減って無くても、ゲイナーなら流し込めるからいいけど
普通の食事が摂れなくなる。もともとゲイナーなんて太れない＝小食の人が
使うことが多いだろうからなぁ・。

マヨチュッチュの方がコストパフォーマンスよくないか？

シェイカー買おうと薬局3店舗回ってみたけどどこも取り扱ってませんでした。
薬局以外だとどこにありそうでしょうか。
ホームセンターも行ってみる予定ですが･･･

>>477
俺んちの近所には売ってたけどなぁ。
目盛りが付いていてふたができれば何でもいいと思うけど。
でも目盛りなんて無くなって同じだけどねｗ

>>477
スポーツ用品店。
サプリメントのプロテインコーナーに置いてあるよ。

>>479
�dｸｽ☆明日行ってみる！
そろそろ>>2が届くころだ

>2を半分ぐらい飲んだけどやっぱまだ効果出ないね〜。
量も適当で、スクープ１杯〜２杯を１日３回食間に飲んでる。
おなかいっぱいになって飯の量が減ったから相殺されて意味ないね。
明日からは、飯をたらふく食った後に、無理やり流し込む方法に変えよう。
多分、腹壊してまた意味なしになりそう。

>>472
量はどのくらい飲んでるの？

飲み始めて半月。２キロ痩せた。夏ばてだ。

成分表示や英文中の説明で
900 Calories、または1200 Caloriesになってんのが気になるんだが･･･。
まさか0.9�`calってこたーないよね･･･？ >>2

�`は省略されることが多い

なぁなぁ、83・58・82ってスレンダータイプのなかなかイイスタイルだよな。
女なら･･･。

悲しいかな180・52の男だがな

アンガールズ乙

>>484
常識で考えてくれ。
その成分表示で1kcal以下なら革命的だ

なんでわざわざウェイトゲイナー飲むの？
おにぎりとかバナナといっしょにプロテインとればいいじゃん

太りたいだけなら食事にマヨネーズ取り入れたほうが早いぜ。
15gで100カロリーだし。
サラダに付けて食うだけ。

あと栄養価の吸収率上げるために酵素取れ。

>>490
マ、マヨネーズ取り入れるなら
ご飯にたぷーりマヨネーズかけて食う
ちょっと醤油を落とせば３杯は軽く。。。

ゲイナーを規定量の半分程度だけとプロテインでやってた事あったけど
確かに夕食とかまでの時間が３時間程度だと消化できず腹が張ったなぁ。
アメリカンな胃ではないから、やはりあの１００ｇ以上はキッツいっすね。
アメリカンは本当にアレで飲めるんですかねぇ。
ポストワークアウトでそこまで飲めるなら効果は凄いのかなぁ。真似できない。
自分は上記のように１００ｇは一気に飲めない腹なので、
『プロテイン１スクープ＋ゲイナーをプロテインのさじで２スクープ』
で飲んでます。（ゲイナーはオプチのシリアスマスで、粉状態のままで
溶けやすいプロテインと混合すればダマになりません）
大体、タンパク質が３２．５ｇにカーボが４５ｇくらいになる計算っす。
Ｃｙｔｏｓｐｏｒｔｓの『サイトゲイナー』がＭＥに置いてないのが残念。

俺も＞２のゲイナーを規定量飲んだのは１回だけ。２００ｇは無理！
１日に忘れる時もあるので、朝１００ｇ　夕飯後１００ｇ　就寝前１００ｇ飲んでます。
まだ半分しか飲んでないけど、６３ｋｇ〜６５ｋｇをいったり来たりしてた体重が
６５ｋｇ〜６６ｋｇをいったり来たりするようになってきた。もしかして効果がでてるのかも。
夏はいつも食えなくなって痩せちゃうんだけど、ゲイナーなら流し込めるからｇｏｏｄ！

ゲイナーって説明書きに脂肪をつけずに筋肉を増やします
って書いてあるけど実際どう？

ウェイトゲイナーの成分を見ると怖くなる。
200g中、砂糖が57g！
炭水化物は100g以上。
これを１日に３回摂取しろと。当然太るわな。

↑
ちなみに、このスレで話題に上がったスーパーヘビーウエイトゲイナーの成分です。
糖質ではなくて砂糖ですよ。お砂糖。

体重増加は、特別なサプリを摂取するような繊細なものではありません。
とにかくひたすら食えばいい。
それで増加しなかったら病院に相談してください。

普通に吉野家いって牛丼食えばいいじゃん
マクドナルドでもいいよ
コンビ二で弁当買ってもいい
そっちのほうが食事できてうれしいよ
ゲイナーなんて５秒で飲めちゃうじゃん
つまんないよ
あ〜もっと喰いて〜
これからファミレスいこうかな
とにかくゲイナーでカロリー増やすんだったら、なんか喰え

オメーは１秒たりとも休まずに何か食ってゲロはいて死んでろよ。

>>497
だからよ・・・

１スクープ５０ｇを５００ＭＬのシェイカーで混ぜたらドロっとしそうだね

みなさん脂肪太りしませんか？
体重増やしても脂肪で増えたら意味ないし。
でもゲイナーの宣伝文句によると脂肪ではなく筋肉で増える
ようなことを謳ってるし
みなさん筋肉で増えてますか？

384:名無しさん :2006/07/21(金) 16:57:20
情報操作

当初の報道
・山本と知人（芸能人）、ﾁｰﾑﾒｲﾄ。犯行の数人の関与
後の報道
・山本とﾁｰﾑﾒｲﾄ。山本の単独犯行

当初のﾀﾚｺﾐ情報
相当な大物芸能人→情報抹消
犯行は16日の夜中の3時
相当な大きな事件に関わらず、違反の芸能人の名前の隠蔽工作。
山本以上の知名度の芸能人が考えられ情報の完全封鎖状態
＊注意
石橋→17日MLB主義収録仕事2本【その地域への直行便は少ない上に被害届け出たら収録は普通は出来ない】
淳→その日生放送
佐々木→16日にｶｼﾞｷ釣りの大会
ﾉﾘﾀｹ→仕事

>>501
確に脂肪も増えてるかもしれん…
が、バルクアップ時には気にしないな

バルクアップ時にはタンパク質がちゃんと摂れてるかだけ
気をつけて、あとは気にせずなんでも食べたほうがいいですね。
それだったらゲイナーでもいいかも。栄養のバランスとれてるし。

ゲイナーなんかほとんどがカーボに
マルトや砂糖つかってるから脂肪たんまりだわな。

筋肉ででかくなりたいなら高カロリー+ステしかない
普通の方法では脂肪が付いちゃうのは仕方ないです
そんなに都合よく行く分けない

はっきり言って、ウェイトゲイナーなんて脂肪を主成分にしてしまえ。
大量の砂糖と炭水化物でどうせ脂肪が付くんだから。
短期間に増量するなんて脂肪付ける以外に無いんだから。

>>507
たしかにそうだけどそれじゃ売れない(´･ω･`)

長期的に増量するのなら筋肉だけで体でかくできるの？

>501
筋肉増えないのはトレ内容が悪いから
ちゃんとトレして代謝以上にカロリー摂取すれば脂肪も増えるが筋肉も増える
脂肪が増える量はトレの改善と摂取カロリーの微調整でコントロールすればよい

やっぱ牛乳1パックに板チョコ5枚入れたココア飲むのが一番手っ取り早いぞ
一発2000kcalだからな　朝昼晩やれば6000だ　

砂糖多すぎて体に悪いな・・・。

>511
チョコ溶かす手間やらコストやらで全く手っ取り早くないｗ

増量中に脂肪も増えるのは仕方ないけど腹以外にも脂肪つくかな？

腹だけ脂肪ついてもキモイだろ(笑)

>>514
脂肪付く場所は選べない。
ただのデブに見えないように急速に太るには、
いかに脂肪に見えない脂肪を付けるかがポイント。
筋肉中に霜降り状態に付けるのが理想です。
次に内臓の周りに付けるのが理想です。
がんばってください。

スーパーヘビーが湿っぽいのは砂糖のせいか...。

今、おプチのスタンダード飲んでるが、砂糖混ぜようかな。

ttp://www.tanteifile.com/diary/index2.html

みんなもためしてみれば？

油を飲むと増量できます。
１度に飲む量は少なく、１日に１０回位飲みます。
その他の食事は普通で構いません。

それではいくつか紹介しよう。

[ コーン油 ]
　　とうもろこしの胚芽から抽出されます。
　　香ばしい風味があり飲みやすく、初心者にお勧めです。

[ シソ油 ]
　　主にシソ科のエゴマから抽出されます。
　　体内で合成できない必須脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富です。
　　油業界では次のヒット商品にしようと画策しています。

[ ラード ]
　　ご存知の通り豚の背油です。概ね３０度以下の低温では固形です。
　　プロテインで言えば、ホエイにあたる優等生です。
　　コクがあり過ぎるため、味の好みが分かれますが効果は最高です。

これらに抵抗がある方は、バターやマヨネーズから始めるても構いません。
健康な方であれば、まず増量をお約束できます。

減量ブームの昨今、増量のための研究がなされておらず、
太るための方法についてのコンセンサスすらないのが残念でなりません。

脂肪肝とかにならないの？

>>519
意地の悪いひねくれ坊主乙www
まあ氏んどけ。

思ったけどメタボリックシンドロームにはならないのかな？

ウェイトゲイナーで砂糖100g摂ること考えたら、何でもありだと思う。

ゲイナーは飲むともたれて肝心の食事があまり摂れなくなる
ってことはないかな？

太るのに工夫などいらない

それがいるんだな
天然のデブ以外は

アップユアマス

ゲイナー溶けなくね？
みんなどーしてんの？
冷蔵庫で10時間ほど寝かすと溶けてるけど

ミキサー

増量って脂肪でカラダを大きくして、それから筋肉に入れ替えるって感じな気がする。

力士ってゲイナー飲んでるの？

>>530
気がするだけです。ホントに。
１年で１０キロの筋肉をつけるのはまず無理ですが、
１０キロの脂肪は誰でもつけられます。
ウェイトゲイナーなんて買うほどのものでもない。

お勧め。
１）　コーンフレークとゲイナーを混ぜたものを手元に置いて、
　　しょっちゅうボリボリ食べ続ける。
２）　バターピーナツを手元に置いて、夜、テレビを見たりパソコン
　　をやりながら、のべつまくなしにポリポリ食べ続ける。

水を手元に置いて、チビチビ飲み続けるのも忘れずに。

乾パン最強

書き忘れたけど、バターピーナツは、ディスカウントで
売っている１キロ入りのやつが最強。
コンビニなどで売っている小袋はコストパフォーマンスが悪い。
１００グラムあたり６００〜９００カロリーは軽い。

ステーキは脂の多いリブロース、ラーメンは豚バラ入りでこってり系、
ヒレよりロース。鳥は皮も食べる。
ただし、トンカツ、ハンバーグ、メンチなど、衣付きと挽き肉系は避ける。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　

http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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俺賢いから、歯磨きの時に砂糖まぶしてる。

ふじたひろゆきってホモなの？

大麦粉を炭水化物源として
プロテインと一緒に摂るのはどうだろうか？
試した人いる？

>>539
腹こわすよ。
プロテインはいらないよ。
パスタにたっぷりオリーブオイルかけて食べる。
パスタは消化が遅いから徐放効果もある。

>>540
簡単かつ安価でＧＩ値が低い炭水化物を摂れる方法が知りたいのね。
間食で。

だったら米たくさん食うのがいいんじゃないの。
おやつにごはん。夜食にごはん。
偏食でジャンクフードが大好きな人より、
ごはんたくさん食べる人はだいたい太ってる。

さすがにプロテインとご飯は合わんな。
脂肪だけで体重増やすならご飯でもいいかもしれんがなｗ

そもそも短期間で体重を増やすのであれば脂肪を付けるしかない。
であれば、わざわざ炭水化物と脂肪を取り除いたプロテインを飲む必要はなくて、
徹底的に太りたいなら高脂肪食。筋肉とのバランスをとりたいなら米。
砂糖が主成分のウェイトゲイナーよりはいい。

筋肉だけで３キロ増やすならどれくらいかかるんかな？

>>545
少なくとも一年以上。

そんなにかかるんだ・・orz

はじめたばかりで｢物凄く順調に｣いけばペース的にはもう少しいくかもしらんが
(最初の月だけは５００ｇ増えるとか)
半年ぐらいをすぎるとやればやるほど増えにくくなっていく。
全員がやればやるだけ毎年３キロも増えたらそれこそロニコーだらけだ。

>>547
そこでステロイドでつよ

>>544
ここはウエイト板だからｗ
脂肪だけで体重増やしたい奴なんていないｗ
脂肪で増やしたいなら、ウエイトトレ自体いらない。
高脂肪高炭水化物の食事して、
後は可能な限り寝るｗｗｗ

中西学みたいな体になりたい。

俺は小錦。

炭水化物と脂肪を抜いたプロテイン飲む必要なし。
それでは短期間で増重できないから。

思ったんだけど中山きんに君って脂肪をたくさんつけてから今の体になったのかな？

ウエイトアップは食うより飲む　これ常識

>>555
そういえば、ロニコーも流動食みたいなの食っているようなこと、
アイアンマソで書いてあったな。
年がら年中じゃないだろうけどｗ

健体の商品はどこが一番安いでしょうか？
色々と検索してみたのですが数が沢山ありすぎてorz
クレクレで申し訳ありません。

ちなみに、ウエイトゲイン３０００(３．６kg)×３
ならいくら位が妥当でしょうか？

>>555
自分もそう思う。
たくさん食ってたら噛むのがきつくなるがゲインだったらすんなり流し込める。

>558
そういやササミジュースてのがあったな
俺には無理だが

砂糖が少ないウェイトゲイナーってありますか。

ウェイトゲイナーを指定の分量１回摂ると、その日食欲が起きない。
こんな状態でもプロテインを追加投入するけど、ちゃんと胃腸が働いてくれてるんだろうか。
成分がどうのという以前に、体に悪い情報を教え込んでる気がする。

自分は食事の量を増やしたら腹の調子が悪くなったことがあるけど胃腸に負担がかかったのかな？

ウェイトゲイナーってカロリーがすごく多いイメージがあるけど、
同じ量であればプロテインと大差ないです。
だいたい、100g で 400kcal前後。

たんぱく質とりすぎ。

>561
一回分の推奨量を一日数回に分ければよい話
もしくは量を減らす

なんでもマニュアル通りじゃなくて自分に合う方法を見つけてみれ
トレ内容、目標、スペック、体質…みんな個人差があるんだからよ

>>563
一回に飲む量が比較にならないだろ。

>>564
は？

>>566
１回に飲めと書いてある量が多いのは、
たくさん飲まないとカロリーを上げられないからです。
ですから安価にするため、糖分が全量の１／３を占めていたりします。

スーパーヘビーウェイトゲイナーのふざけた要求摂取量みたら
飯食った後にマヨネーズ150ccくらい吸った方いいやって思ってきちゃったよ。

ゲイナーはコスト的にもきつい。

やはり普通の食品よりゲイナーのほうが
胃などにやさしいんですか？

んなわきゃないだろww

ゲイナーを飲むのとマヨネーズやアイスクリームなどの大量摂取は同じ結果になるのかな？

身長163

ゲイナーを表示量ちゃんと飲んでたら５キロぐらいは太りますかね？
身長163　体重48ぐらいしかないからもうちょっと太りたいんですが
よく食え食え！って言われるが、そんなにメシを食えるもんでもないから困ってる
飲むのは平気だけど

>>573
成分みて計算してみな。
5キロ太るには
人間の脂肪は7kcal筋肉が4kcal
で半々で増やすとしても
(筋肉の含む水分など考慮せず)
脂肪2500gx7=17500
筋肉2500gx4=10000
で27500kcalが必要。

↑追記
それをゲイナーで補うとしたら
どんだけ摂らなきゃいけないかがわかるだろう。
基本の飯を食わなきゃデカくはならんのだよ。
そんな体重でゲイナーに頼るようじゃダメ。

>>574
水分のこと忘れてないか？

>>573みたいな夏厨に対して言いたいことは俺と同じだが。

>>576
よく読めよ。

カロリーオフ製品が増えるのやめてくれよ。
こっちは少しでもカロリーを摂取しようとしてるのに。

【ウェイトゲイナーの注意】

「多くのカロリーを安価に」一言で言うとこれがウェイトゲイナーです。
同じ重量あたりのカロリーはプロテインとそれほど変わりません。
プロテインは、１日に何百グラムも飲むには高すぎます。
ですから、安価にするために糖分が大量に入っているものが大半です。

異常な糖分の量です。

血糖値が乱高下しますし、飲み続ければインシュリンの分泌に異常をきたします。
公然と売られているのだから平気だろうと考える方もいるとおもいますが、
はっきり言って異常な糖分の量です。

http://figures.web.fc2.com/protein.html

具体的に製品名を挙げておきます。

Champion / Super Heavyweight Gainer
Champion / HeavyWeight 900
Dymatize / Mega Gainer
Prolab / N-Large II

塩を入れて相殺

つまりゲイナーを大量に飲み、基本の食事もたくさん採ってたら
糖尿病やメタボリックシンドロームになりやすくなるってことなのかな？

アップユアマスなどは極端な血糖値の変化は少ない。また普通のｹﾞｲﾅｰもﾄﾚ直後
以外ならグリセミック指数の低い玄米や、食物繊維を同時に摂れば血糖値は急上昇しない。

デカクなるって成人以降体が大きくなるのか？
土台となる骨格は成長期を過ぎれば大きくならんと思うのだが？？？

ヒントつ骨格筋

>>583
アップユアマスはバランスがいいし、値段も悪くない。
でもへんてこな味しかないのがネック。
シナボンとファッジブラウニー、、、何じゃそりゃ？怖くて手が出せない。

n-large2飲み始めて2週間たったが、彼女から体臭が甘くなった
と言われた。やっぱり飲んだせいですかね？

小沢さん、体臭が
あまーーーい！

シリアスマス買ったんだけど、プロテインと同じスプーンで同じように
すくったら、プロテインよりかなり重い感じがする。
他のゲイナーもそうなのかな？

２のスーパーウエイトゲイナーを１つ買うとして
送料や手数料など、全て合わせた合計っていくらぐらいするの？
海外から取り寄せるから
地味に高いんじゃない？
くわしい人おしえて！

とりあえず、ショッピングカートに入れればすべての
合計金額がでる。その時点では購入したことになら
ないから、削除すれば取り消しができるようになってる。

>>583
プロテイン＋ブドウ糖＋食物繊維でもＯ.Ｋって事か？

５９１さん、ありがとうございます。
ちなみにこのスレ見る限り、ベスト１は
スーパーウエイトゲイナーでよろしいですね？

ぼくは>>2のサイトをよく利用しますが、スーパーウエイトゲイナーは
買ったことがないのでなんとも言えないですが、ここを見てる限りでは
ゲイナーの中では評判があると思いますよ。

ちなみに、ゲイナーの中ではビックマックスのストロベリーを
買ったことがありますが、味は(´･ω･`)でした。

なるほど。スレタイとは話しが違うのですが、
自宅でダンベルトレだけだと、
ここのみなさんのようにでかくなれないですかね？
ウエイトゲインならなんとかなる気がするんですが

ダンベルトレとゲイナーは関係あるのかと。

なんか言い方がおかしかったな。
ダンベルトレをしっかりやればゲイナーなんか飲まなくたってデカくなる。

シリアスマスはどうだ？
味や飲んだ効果など分かる人いない？
２見た感じ、量も多いし安いから
買おうかなと思っています。
売り切れてるけどな。。。

効果って…

成分以上の効果はないだろ。何を期待してんだ。

無知なガリにとってゲイナーやプロテインは
飲めば筋肉がつく魔法の粉だからなｗ

俺は、朝、ブドウ糖２０ｇとプロテイン３０ｇ
寝る前、牛乳５００ｍｌ、ブドウ糖２０ｇ、プロテイン３０ｇ
飲んでたら１か月で、2キロぐらいふえたよ

マズイプロテインでも牛乳にオリゴ糖混ぜて飲むとうまいよな

GNCのゲイナー２２００飲み始めてからお肉ついてきた。。。
ムネとかおなかがぷにぷにする。。。きいてるな。。。
牛乳も飲む量ふえたからなあ。。

結局ゲイナーよりホエイプロテインのほうが効いた。

チャンプのゲイナー＆ホエイ飲んでたら飯食う量が確実に減った
ちょうど最近飲み終えたが、未だに夏バテだったのかプロテインでおなか一杯だったからか定かでない…

ちなみに体重はちょっとだけ増えて、飲むのやめたらまた戻った

でも筋肉は増えた！トレはしてたから

ゲイナーって成分の割に高い。
プロテインすら安く感じる。

ゲイナー飲むなら、マヨネーズとか、メシを食ったほうがいいっていうレス見るけど、
ゲイナーを「サプリ」としてとらえるのはどうよ？ビタミン・ミネラル類
ちゃんと入ってるし、そう考えるとメシの代替ともいえないと思う。
他でサプリ摂ってるというのなら話は別ですが・・・

普通のメシに比べたらゲイナーは確かに少し割高。（大きいから送料高くなるし）
ワークアウト後の糖分吸収性っていったらやはりブドウ糖のほうだ・・・。
自分はワークアウト後のプロテインの後に、ホットケーキ（粉100g分）
を食べて糖質の補給をします。悪くない感じ。
そう考えるとゲイナーってあんましかな。
食おうと思えば、いくらでも食えるもんですから。

一食で150g位使うからすぐなくなる。

結局、どれがいいのか分からん！
間食や寝る前はウエイトゲイナー飲んで
筋トレ後はホエイ飲めばいいの？

ウエイトアップに悩む人がうらやましい

寝る前にゲイナーとかいらないだろ。
なにがうれしくて成長ホルモン抑制して脂肪たんまりつけたいのかと。
どれがいいもなにも飯を食え。よほどのデカいビルダーやアメフト選手じゃないかぎりゲイナーなんかいらん。

飯がたくさん食えたら苦労しない

確かにたくさん飯食えたら苦労しないし、
たくさん飯食っても太れない人もいるだろ。

ゲイナー飲むと成長ホルモン抑制になんの？

ウエイトゲイナー飲んでる人って下痢とか大丈夫なの？
プロテインに加えて飲んでるんなら結構腸に負担がかかると思うんだけど

快腸です。

ウエイトゲイナーって美味いの？

>>619
あまい。そりゃ成分からして当然のことなんだけど。
まずくはない。味は無難にバニラがいいな。
>>617
量を調整したらお腹も壊さないしょ。
記載されてる分量で飲んだらさすがに壊すね。

牛乳とゲイナー飲みだしてからウ●●太くなった

一本グソの糞ちじり野郎

ゲイナ-とか要らね。
プロテインとバタークッキーと牛乳飲め！

バタークッキーは嫌いなんだ。
ごめんね。

謙悟？？

>>622
なんでバタークッキー？
ポテチでいいじゃん。
まあ変わらんけど。

sage

基礎知識

脂肪　9kcal/g
蛋白質 4kcal/g
糖 4kcal/g

つまり，ブドウ糖２０ｇとプロテイン３０ｇなら，
20x4 + 30x4 =200kcal

ゲイナーはいいオヤツって感じだな

>>628
良い表現だ

すくなくとも，間食代より安上がりだね

>>2眠くて居留守中に不在で届いた。夜に再配送の予定。
ボクはウェイトトレじゃなくて水泳だけど、水泳で人並みの心臓と肺になったら
同じフィットネスクラブのトレにチャレンジしてマッチョになろうという
壮大な計画。体格が変わって体質が変わればアレルギーもよくなるだろうかと
甘い期待。結構食事（栄養）の取り方が変われば体質が変わりやすいと言うし。
現在１６９ｃｍ、６０ｋｇのガリです。またレポします。

>>630です。届きました。箱開けてみたら昔理科室で見たような瓶の
見たこともないようなデカさのが出てきました。スプーン（というよりスコップ）
もデカい。１回に２００ｇ摂るならこのデカさなんですね。いかにも
「砂糖入ってます」ってかんじでザラザラしてます。プロテインしか
飲んだことのない私はサラサラとならないので量りにくいと感じますね。
ここの方は擦り切りなんてやらない豪快な方ばかりでしょうけど。
ダマになりやすいですね。バニラなんで、アイスクリームの溶けたのを
飲んでるみたいです。
では、プール行って来ます。

１ヶ月後の体重増加量のレポを楽しみにまってるぞ

なんか最近食っても食っても痩せるなと思ってたら
糖尿病の急性症状ですた。。。orz
もうゲイナーもホエイも飲めないし、それどころか
バルクアップすら無理でしょう。
有酸素中心でダイエットしていかないと。。。
買い置きしていたスーパーヘビーウエイトゲイナーのでっかいボトル２個がまるまる無駄になった。。。
みなさんも糖尿には気をつけて！
それではさようなら！（泣

>>633
糖尿病になると
ソイも駄目なの？

>>633
くれ。

ゲイナーじゃなくても菓子パン買えばよくね？

菓子パンの脂肪の多さを知らんのか

>>634
>>636-637
禿洞

「ゲイナー」って「ゲイの人」かと思ってたら，違うのね

スーパーヘビーウエイトゲイナーを１ボトル飲んで体重減。
っていうか毎日、規定量は飲めなかった。規定量飲むとその日ずっと飯が食えない。
結局、トレしながらホエイ飲み始めたら、２ヶ月で３キロ太った。

ウエイトゲイナー飲むと気持ち悪くなる・・

チャンプのウェイトゲイナーはビーフプロテイン入ってる奴あるから
注意しろよ。
狂牛病なんて気にしない奴は、読み飛ばしてくれ

きな粉で十分

>>642
読み違い乙

>>644
CHAMPION NUTRITIONのHPにはっきり明記してあるだろうに。
問題は、他のチャンプのプロテインと同じ製造ラインかどうかということ。
混入されたらたまらん。


http://www.champion-nutrition.com/champion/products/heavyweight_gainer.php?section=strength&PHPSESSID=55ec367f379fdb141bd4f01c55d5d039

ngredients:
Peptol-III (proprietary protein blend which contains: beef protein,
whey protein concentrate, whey protein hydrolysate and egg albumen),

>>645
ＧＪ！
確かに知らんうちに狂牛喰うのはたまらんな。アメリカ政府は訴訟問題などで危険性について公表しない、もう手遅れｗ
だが俺たち日本人は気をつけるべき。

ＧＪってなに？

なんだと思う？

まぁちゃんと注意書きに beef proteinを使ってること書いてあるから良心的とはいえるけどな。
1 HWG uses beef protein as its primary protein source, whereas SHWG uses whey protein.

注意書きにある通り、もう一つのチャンプのゲイナーは beef proteinは使ってない。
http://www.champion-nutrition.com/champion/products/super_heavyweight_gainer.php?section=strength

Ingredients: Peptol-99 (proprietary protein-amino acid blend which contains:
whey protein concentrate, whey protein hydrolysate, egg albumen, glycine),

がんばる じゃないか か？ わかんねー

ＧＯＯＤ ＪＯＢ

ＧＩＲＬＳ　ｉｎ　ＪＯＳＨＩＫＯＫＯ

>>647
God Job=GJ
神の仕事=神業etc

つーかウエイトゲインを規定量、シェイカーに入れたら
牛乳入れるスペースなくないか？
シェイカーが粉だけであふれちまうよ

1リットルくらいの用量のシェイカー使わんと水分足りなくて泥みたいになるな。

だよなー。今日、２スクープ入れてシェイクしたら
粉があふれて大変だったよ。

ウェイトゲイナー毎日２００ｇ飲むと１５日でなくなっちゃうね。
みんな飲んでんのかな。今日届きました。吐きそうなくらい甘い
けどがんばって試してみます。

ゲイナー否定派って、太るっていうけど、そんなに代謝が低いのか？
もしくは、ハードにトレシテネンじゃね？

>>658
別にんなもんに高い金払わなくても1日6食＋ノーマルプロテインでも食ってりゃ増えるからな
米や肉を食って1日に5000ｶﾛﾘｰでも摂ってりゃ増えるだろ
まあ真のハードゲイナーにはそれでも増えないヤシがたくさんいるんだろうが
消化管に異常のない健常者なら世程のことがない限り5000も食えば増える




さあ！さあ！かかってこい！
10000ｶﾛﾘｰや30000ｶﾛﾘｰども！！！

太りたくて飯食いまくってるけどお腹ポッコリってなるのが
ちょっと嫌･･
でもゲイナーってお腹ポッコリせずに太れそうで
飲んでみようと思うんだけど、実際どうなの？

たくさん食ってるのと変わらないでしょ。
と言うかバランスよくたくさん食えるならゲイナーよりその方がいいだろうけど。
それともお腹に詰めるから消化するまで膨れてて嫌だってこと？

>>661

いや、1日でかなり飯食ってるんだけど次の日もまだ腹に
溜まってる感じ･･それでも食いまくってるか
らお腹が胸よりもポッコリ出てきてちょっと
みっともないんだよね。だから今食べてるカロリーを
減らさないで食べ物の量減らそうと思ってる。それで足らないカロリーは
ゲイナーで補おうと思ってるんだよね。
これでお腹ポッコリするの少しは改善されないかなって思って。
どうでしょうか？

>>662
便秘じゃなければただ太ってきただけじゃ？
消化が追いつかないから溜まってきちゃうってこともあるのかなぁ。
まあ一度試してみるのもいいかもね。
他の人の意見も聞いた方がいいと思うけど。

カロリーあたりのコストは，食事よりもゲイナーの方が安上がりじゃないですか？

きなこ最強

>>664
おまえはなんの食物とどのゲイナーを比較したのか詳細を述べよ

>>659
10000カロリーぐらいで増量できると思っているやつは笑える。

最低でも50000キロカロリーは取らないと駄目だな。

>>666
えっと，先日ためしに購入した
ptimum Nutrition シリアスマス/ストロベリー/5.5kg
でござる．
単価 $36.39 + 送料$35.62 = $72.01 ($1=118円で計算すると8498円)

337gで1250kcalだから，
5.5kgだと
1250kcal x 5500g / 337g = 20400kcal なので
80kcal (1単位)あたりの値段は，
8498円 / 20400kcal x 80kcal = 33.3円/80kcal

で，次に食品．
「改訂 見て覚える食品の栄養価 食品80kcalガイドブック」を参考に80kcalあたりの価格を割り出してみると
鶏卵：18円/80kcal (1個) [10個180円で計算]
普通牛乳：15円/80kcal (140cc) [180円/1Lで計算]
鶏ささみ：50円/80kcal (80g) [68円/100gで計算]
白米：20円/80kcal (55g) [10kgで4000円で計算]

おいおい，ゲイン，安くないじゃん
ショボーン

>>>668

お前乙だな。それだけ面倒な計算出来るなら増量だって必ず達成出来るよ。

>>667
じゃあ試しに君の1日の食事メニューを書いてみたまえ

そこらの主婦でも７０００キロカロリー食ってんのいるのにｗｗｗ

大食いのやつって太ってないけどどういうことかなぁ。ラーメン30杯くらいくうわけでしょ？
ギャルそねとか普通にやせてるし。

ヒントつ日常生活

テレビで大食いチャンピオンを集めて特集してたよ。
異常に膨れ上がった胃から即座に腸に流れていって、そのままお外に。
食う前も排泄後も体重変わらず。
まさしく無駄食いだった。

これって，昼飯代わりに使える？

エゾヒグマは春先体重が１５０�sほど、そして春から秋まで冬眠のため
８ヶ月喰いまくって１５０〜３００�sまで増量する、とくに秋は一日に
四�sも増量する事がある・・クマは増量の天才！

隣のおばちゃんは40ｋぐらいのガリガリだったけど、半年で120ｋまで増加。
ただいま病院で冬眠中だお。

土の中で冬眠にならなかっただけすごいな

>>678
わろすｗ

結局ふとりにくいやつは大食い選手の一歩手前ってことか？

昨日の夕食　ラーメン　食パン1枚　スパゲッティ　ご飯2杯　納豆　ちくわの磯辺揚げ3本　かぼちゃのてんぷら４つ　
　　　　　　黒豆　　どうよ？

>>680

蛋白質と脂質が全然足りないな。
俺なら、鳥胸肉300ｇ＋牛乳1�gを追加。

牛乳なんていらんよ

順調に体重は増えているが体脂肪しか増えてない・・・orz
ウエイトやってるのに全く筋肉は付いていないということか？

>>683
やってるならついてるでしょ。
体脂肪計みたいなの全然当てにならないし。

俺なんて１７６ｃｍ　６２ｋｇ前後。はぁ

INBODYで測定すれば？

>>683
菌力伸びてる？
伸びてるなら問題なし。伸びてないなら明らかに脂肪。
トレーニングや生活態度を見直すべし。

これまでのゲイナーといえば
コンセントレート(乳糖タップリ)＋デキストリン＋砂糖　の糞だったが

今のんでるニュートラボリックのアイソゲイナーは
タンパク質　ホエイアイソレート＋カゼイン＋エッグ＋コンセントレート(ゴロゴロしない程度)
炭水化物　　グルコース＋デキストリン＋各種穀類
タンパク質も炭水化物もタイムリリース型
朝飲んだら昼仕事で夜まで摂取できない人にもいける
しかも溶けやすくてうまい。胸焼けもない。初めて飲んでちょっと感動した。
多分初めてのまともなゲイナーと呼べる代物だと思う。
ただ容器がでかい割りには中身が５割くらいしか入ってないのが無駄すぎ

ニュートラの誇大広告に釣られ乙

>>689
個人的な体感でしか言えないけどアイソゲイナーは
アイソボリック状態が長く続いている気はするよ、ほんと

今までのゲイナーで順位をつけるとすると
ニュートラ　＞　プロラブ　＞　国産　＞＞　ＬＡ　＞＞　チャンプ
あくまで個人的な主観ね

なにアイソボリック状態って

個人的な体感でしか言えない特殊な状態なんじゃないの？

わろた

欠陥食品：プロテイン・サプリメントで健康被害急増中！！！
肝機能障害・心身症併発・糖尿病併発・自立機能低下・ホルモン低下・免疫機能低下。
近年日本・世界全国で被害者続出！

健康テロ商売をぶっ潰せ

マッスルジュース頼んで四週間になる先月の11日発送してるのに、なぜまだこない！

かわいそうに…

>>695
マッスルジュースって？

ウエイトゲイナーだよ

>>698
ウエイトゲイン？

700

>>700
うざいよ

>>699そうだよ

>>702
俺一年前くらい前に３.６キロの４個買って、まだ２個残ってる

>>703
いらないなら、くれ

>>704
へっ…
(ToT)

うまく混ぜればいいゲイナーになると思うよー

【MCT】中鎖脂肪酸【脂肪燃焼】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164876190/

使ってるよ
ダイエット板だけにどうしようもねーな

立てる場所迷ったんだよねー
時々誘導するから気が向いたら覗いてレスしてねー

マッスルジュースやっとキタゾ！しかし・・おいしくないな・・乳臭い(T_T)次からはパス

>>1のチャンピオンのウェイトゲイナーって腹壊さない？

>>2のチャンピオンのウェイトゲイナーって腹壊さない？
の、間違いでした。

>>711
漏れはどうもないよ

プロテインをガブ飲みして順調に体がつくれてきて一ヶ月経過。
最近リバウンド?気味で、みるみるうちに体重が落ち始めた・・・('A`;)
体脂肪率もここ最近大幅減少、ボーリングがんばりすぎたのが原因か・・・。
ちょっとでも気を緩めると減少していく体重をなんとかしてくれ・・・。

ちなみに180cm57kgね。。。

( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>713
オナヌーしすぎだろ
漏れは１日３回までにしている

トレ前後のウエイトゲイン、、全く脂肪増えないな！筋量だけ増えてる！マジっすよ

今までプロテイン飲んでましたが、
ポストワークアウトドリンクを作るのが面倒なんでゲイナー購入しました！MRPのです。
早く届かないかな〜
購入したからココ読んだのでコストパフォーマンスの悪さにびびりました。

>>718
>>ポストワークアウトドリンクを作るのが面倒なんでゲイナー購入しました！
>>MRPのです。


日本語でおｋ

>>719
すいませんMRPではなく
MRM社です。

ＭＲＭってウエイトゲインあるのか？知らなかった！
安いのか？成分は？詳細を

ttp://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=4&p=9&d=1#detail

↑ここ詳細です。
今到着を待ってるところです。

>>722ありがとう！しかし携帯からは少々難アリみたいだ

ケータイとか言うの遅いんじゃボケ

MRMのマッシブマッスルゲイナー4.54kg　
商品価格（税込み）￥4939

168gあたりの成分

総カロリー693
脂肪からのカロリー＝117

脂肪13g
飽和脂肪3.5
コレステロール129mg
ナトリウム300mg
カリウム480mg
炭水化物94g
食物繊維2.5g
20g砂糖
タンパク質50g

>>724サンクス。だがボケ？まあ成分的には問題ないな、いいと思うし安上がりだしな、しかしボケはあんまりじゃないか？

すいません。
成分は問題ないって言われると、安心できます。ありがとうございます。

>>725
ボケ＝頑張れ

コーンフラワーいいかも。今の時期ならコーンスープ作って飲もうかな。
コーンフラワー、スープの素、牛乳をマグカップに入れてレンジでチン。
簡単だね。

届きました！俺が頼んだのはチョコ味だったんですけど、すごい旨いです。

これでトレに思いっきり打ち込めますｗ

現在１６７ｃｍの７０ｋｇですが、３年間で＋３０ｋｇは欲しいと考えています。

ウエイトゲイナーはたんぱく質＋糖質というものらしいですが、糖尿病等の心配は無いのでしょうか？

167/100って豆タンクにならない？

>>730
糖尿病になったら終わりだから心配しておくに越したことない。

３ヶ月で３０ｋｇだよね

ウェィトゲイン飲んでも体重減る一方！有酸素運動のしすぎかな？

マジレスするとカロリー過多でも体重が減るようでしたらまず糖尿病、そして癌、hivなどの可能性があります。

　　　　　　　　　　_,ｌ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l,,_
　　　　　　　　,.ｒ'´,.　　　 -┐　　　':..,ﾞヽ
　　　　　　 ,r' ,::;:'　　　 ,ノ　ヽ､　　　 ﾞ:::.ヽ
　　　　　 ,.' _.,:;:'＿＿＿ _立_　 ＿＿＿;;ミﾞ、　　　　　　　　　￣ﾉ￣|￣
　　　　　.l厄巳厄巳厄　i王i ,.巳厄巳厄巳ｌ　　　　　　　　 　 ,勹 .├‐''
　　　　　l´ , "´ ￣￣￣　`'''′ ￣￣￣｀.:`{　　　　　　　　　´_フ　 ヽ､_,
　　　　　|　l　;;:.,.　　 ::､.　　　　　　 ...　　　'ﾞ|
　　　 ,.-''､.,! ,.::'　　　　ヽ､:.ﾞ、　;;.:'　''　　ヽ　| ,.、　　　　　　　＿＿l＿＿
　　 ./　　､/ ｀ヾｰ─tｯ−ヽ''　　ｋーtr─ﾂ'´〕. ヽ.　　　　　　　 |
　　/ {´ｉ Y::::.. 　 ｀￣￣´.: "i!　::. ､｀￣´ ﾞ:::.､} r､ ｌ　　　　　　　 ｉ,＿＿__
　　| ヾ_,,入;:::..　｀'' " ´.::;　.::i!　::..　 ｀｀`　　:. }ﾂｌ l
　　＼　 ﾉ ヾ ;:::.　　　.:r''　:: ll!　:ヽ;:..:.　　 .:　j,ノ ,!　　　　　　　┬‐┌,┴┐
　　　 ヽ',,;ｌ　 ﾞｉ ;::..　＿ `ヽ､;;,,,,'.ｨ'' ＿,,　.::,;r'1,,,/　　 　 　 　 　 ｌ__　ﾉｌ士
　　ｯｼﾞ::::::|　　ﾞ ,r'´:::;;;;;;;::＞　 弋´;;;;;::::ヽ'"　|:::::ﾞ'ｲｨ　　　　　　ﾉ凵　l土
　弍:::::::::::l　　/:::;r'´　,,..-ー…ｰ-､　ヾ;:::'､ 　|:::::::::::ﾋ
　 ｼ:::::::::::l 　 i':::,!　　´　　＿＿　　ﾞ　　l::::l:.　|::::::::::ｽ　　　　 　 __ヽ__‐┬┐
　 彡;:;:::::ｌ　　l:::l　　　　　''''''''⇒;;;:,　　　l:::l　 |::::;;ｬ`　　　　　 　　ニ　メ ,ﾉ
　　,r', 广'｀ヽl:::l　::::.　.::　　　　　ﾞ::.　　　l::l　ﾉ^i`､　　　　　 　 　l￣l ﾊヽヽ
　,ｲ（:::j　　　 i::;ヘ 　:;:.　　　　　　 .::　 　l::l'"　 l:ヽヽ　　　　　 　 ￣　 ￣
　|;:ヽヽ　　　l::l　　ヽ　;:....　..　　..　:　 ／l::l　　 ノ ,.ｲ
　|;:;:;:;＼＼　l::l　　　',　:;.:;::::::::::..::.　 /　　l::l,r'' ／;:;:;|

マジレスサンクス、、しかし怖いな〜、夜間バイトで漁業やってるんすよ、一晩で何Ｋmも歩きますんで、しかも抵抗のある海の中を筋量落ちるのが嫌でウェィトゲイン飲んでるんですが四日で１k落ちますたＷｗ

ただ小食なだけでそれに国産ウエイトアップなんかを
1回分追加しただけな悪寒ｗ

朝と寝る前ははオプチホエイ1ｽｸｰﾌﾟづつ、トレ前後はシリアスマス1ｽｸｰﾌﾟにホエイ1ｽｸｰﾌﾟ混ぜた奴、夜間仕事前後はシリアスマス1ｽｸｰﾌﾟづつ飲んでます

みんな一日に何グラムｳｴｲﾄｹﾞｲﾝ飲んでる？

海にいるなら魚食いまくれよ。ちょっと裏山だぞ！

>>738
レス見る限りハードワークでカロリー足りてないだけに思える。もっと飯を食いなされ

ウエイトゲインより餅食え。主食はもちろんおやつも餅。
米をつぶして乾燥させた餅ってのは非常にカロリー摂取効率が良い。

ＧＩ値が高いと拒否されるであろう

ウエイトゲインなんか飲まないで、大変でも食って栄養とれよ。食った方がもっとデカクなるのに

ウエイトゲインのスレで、ウエイトゲインを飲むなとはこれ如何に。

脂肪減らしながら筋量だけ増やしたいんで、なかなか大変なんすよ

↑谷野さんしか無理

そうですか？不可能とは思ってませんが一年位試行錯誤でやってますがパワーも落ちず伸びてますし一年位で20Ｋ位体重Downしましたが筋量は増えてますよ腕回りは2〜3ｃｍ太くなりましたし

ただのデブ乙

誰かブルーザーブロディのブロジューについて知ってる人詳細キボンヌ

チンピラに刺されたまぬけか

>>748

脂肪が多いうちは筋量↑脂肪↓は可能だよ。

>>748
魚たくさん食ってそうだしそのおかげもあるかもね。魚油すげ有用だし。

>>752アドバイスありがとうございます>>753魚そんなに食べてないっすよ（笑）

俺に魚食わせたら大したもんだよ

キれてますよね

キレテナイですよ

>>749
体脂肪率は31でしたがそこまで数字ほどデブじゃありません

それすんごいデブだぞｗｗｗ

>>758は私じゃありません！偽物乙！

んなこたぁ、どうだっていい。

シリアスマスってウエイトゲイナー飲んでる人いますか？
これ太れるのかな？1200カロリー以上取れるんだよね確か･･･
使用してる方いたら返事下さい。

ザバスのウェイトアップ、味が微妙に変わったね。
まずくはないが・・・

>>762
1200カロリーもあんなら太れるでしょ。太りたい奴がうらやましい

シリアスマスで簡単に１２００とれると勘違いしてる？
チャンプのスプーンの５倍以上あるドデカいスプーンを２杯 (約330ｇ)で１２００kカロリーだよ。
まぁ値段と味はそこそこだからいいと思うけど。

１００均にダイエット用のプロテインがあった。
一食分あたりタンパク質が１９グラムぐらいで炭水化物が４０グラムぐらいだった気がする。

置き換え用だろ
そんなｶﾛﾘｰじゃ激痩せだ罠

浦和レッズのユニってザバスになってるのな！
ttps://cgi.anystyle.jp/redspress/try/try_photo1/a00001413.jpg

>>760
おまえが偽物だろ！
匿名掲示板だからってなめるなよ！

>>765
返事あんがと、シリアスマス買っちゃいました、
ってか16回分って少なくないか？
まぁいいや、

地に高カロリーで太れるゲイナーあったら教えてくれ！

↑アップユアマス

米って何回言わせれば気が済むんだ？

チャンプのウエイトゲイナーってスポーツ店にも普通に売ってますか？
ちなみにいまはザバスのウエイトアップ飲んでますが、変更したほうがいいですか？

>>773
はい、普通には売ってません。


どうでもいいけどバルクのグライコＳＲ買った。
成分見たらイソマルチュロース(多分パラチノース)らしい。
ゲイナーは自作したほうが安上がりでよいな。

ウエイトゲイナー高いから
小麦粉に変えて半年になるが
非常にいいですよ
安いし

サバスざます

777

>>775

貧乏人は大変だな。

>>775
そのまま食ってるのか？

>>779
そのまま飲んでますよ〜
ウエイトゲインよりカロリーと炭水化物量は多いし
かなり体大きくなりますよ

>>780
小麦粉ってお好み焼やパン、うどんの原料でしょ。
本当に飲んでるとしても、胸焼け起こさない？

>>781
あの小麦粉ですよ〜スーパーで売ってるやつ
薄力粉こなら胸焼け起こしませんよ。

>>782
漏れもやってみたいんだけど，水に溶くのか？

値段は，750g/100円程度だね
351kcal/100gって書いてあるから，26kcal/円

ちなみに，
optimum Nutrition シリアスマス/ストロベリー/5.5kg で 2.4kcal/円
鶏卵：4.4kcal/円
普通牛乳：5.3kcal/円
鶏ささみ：1.6kcal/円
白米：4.0kcal/円

ダントツ，安いじゃないか

>>７８３
水に溶かしてというか混ぜて飲んでます
朝１００ｇとトレ後１００ｇ
値段は安すぎますよ〜
飲み放題感覚です

ウェイトゲインなんて飲んで体重増えて、でかくなったでかくなった言っても
筋肉で無しに、どうせ脂肪だろ？

>>785
お前にはクソガリの気持ちなど分かるまい
クソガリにとって脂肪ってのはな、喉から手が出るほど愛しいもんなんだよ
とにかく人並みにでも太りたいんだよ

細い奴は体をでかくしてトレしたほうがいいらしいから
まずは脂肪でも体をでかくすることが先決だと思われる

これ飲んでる人一日何グラム飲んでるの？

>>786
>>787
よっしゃ、そういうことなら野暮なこといって悪かったな

つか、脂肪つけりゃ同時に筋肉もつくんだよ。

>>788

1回２０グラム＆牛乳200mlを1日4回

>>790
いや考え方が逆だろ
本格的に筋肉をつけようとすれば脂肪もついてくるもの

ガリは少し飯を抜くとすぐやせるからね

>>793
いや、そんなことしたらガリじゃなくても痩せるだろ…

国内なら
健体よりウィダーが一番マシじゃない？
数値見ると健体よりよさげ
4〜5年前のザバスなら一押しだったが

ＬＡニュートリションのハイボルテージ。安くてイイっていわれましたが、飲んだ方いらっしゃいますか？

MRMマッシブマッスルゲイナーでも買うかな

それ激しく報告キボンヌ！

トランス脂肪酸に注意
http://find.2ch.net/?BBS=ALL&TYPE=TITLE&ENCODING=SJIS&STR=%83g%83%89%83%93%83X%8E%89%96b%8E_&COUNT=50

まともにウエイトゲイナーなんざ使ったら財布が持たんぞ。

米を食え。

やっぱりMRMメタボリックホエイにしようかな。100％ジュースで溶かせばいいよね。

>>796
飲んでるよ。チョコもバニラもイチゴも飲んだよ。
なかなか旨いよ。

>>801>>802
ゲイナーちゃうがな。

きっと、本人がゲイ　ナーなんでしょ

ＬＡニュートリションのハイボルテージはゲイナーだろ

コーヒー牛乳味でないかな。

チャンプのバナナ…４５ｇ
ブドウ糖…３０ｇ
薄力粉…３０ｇ
結構うまいよ

>>2
このプロテインってステロイドや男性ホルモンが入ってたりしますか？
海外製みたいなのでちょっと不安なのですが
詳しい方お願いします。

>>808
めちゃくちゃ入っているよ。これ飲んでたら2週間で筋肉が4kg増えたからなｗ
蕁麻疹もできたし怖くなってやめた

オレも心臓がドクドク早くなって息が苦しくて死にそうになったからやめたよ

>>808
ステロイドや男性ホルモンがいったい幾らぐらいするのか考えてみようね。
日本製のプロテインも海外の原料ってことを知っておこうね。

そう、ステロイドはいまやプロテインより格安で手に入る
だからプロテインに混ぜて暈増しに使われたりする
だからちゃんと濾過されていない、国産と偽った粗悪な商品には
ステロイドが残留している可能性が高い
だから心配な人には内田バイオなど高品質なものがお薦めだよ

ふと思い出したんだが、米粉、小麦粉とかを代用する場合、
http://www.kasoken.com/archives/01kitchen/rice.php
α-デンプン、β-デンプンとかの違いを気にしなくていいのかなぁ?

いいんだよ

>>500

>>459
のことだが一回の食事にタンパク質40g以上とったら腹壊すって聞いたんだが
食事＋ゲイナーだったら下手したら100超えるよｗ

>>816
どこの情報か知らんが、タンパク質の摂取量云々で腹を壊すとかは関係ない。
問題はホエイやカゼインに少なからず含まれるラクトース。
プロテインを大量に摂取した場合、必然的にラクトースの摂取量が増えるから腹壊すってことだろ。
それでも、たかが40g程度では腹は壊さない。全部牛乳で摂ったら話は別だが。


それとも、乳糖不耐性の人間か？

太りたいなら菓子とか食いまくればいいだけじゃないの？

セタボン服用されてる方いますか？
服用のタイミングがわかりません
くわしい服用の仕方教えていただけますでしょうか
よろしくお願いします。

太れない奴が羨ましいな
俺は食事内容に気をつけないと気づいたら増えてる

人間は無い物ねだりなんだよ

MAXﾏｯｽﾙ社のBIG MAX50(ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽｸﾘｰﾑ味)を飲んでいます。

味は微妙ですが少しずつ体重が増えてきました！

http://mbup.net/d/22020.jpg

>>822
師匠？いつもと口調が…(ﾟ-ﾟ)

良さげですね(･∀･)
私も増えないので試してみようかな…

>>822
師匠、食事+ゲイナーで一日何kcalぐらい摂ってますか？

>>823
体重増加にはｹﾞｲﾅｰやMRPが最適です(=^ω^)

>>824
最低5000kcal以上摂るように頑張ってます(=ﾟωﾟ)

太れない奴は筋肉も付かない！食って食って食う！そしてプロテイン！でっかくなろうぜ！

>>825
やはり専用のがいいんですね(ﾟ-ﾟ)
今まで自作だったので、次回購入時は試してみます(･∀･)ﾗｲｳｪｲ

最近「プロラブ」の「Ｎラージ２」を扱っているところが無くなってると
思うんですが、どなたか詳細についてご存知ないですか？
販売停止されたのでしょうか？

いちにち5000kcalか、すげーー
4000kcal/日を続けてると一月で2kgほど増えました
太れない体質じゃなくて消化器系が弱かっただけみたい
ウェイトゲイナーだと太れるわ

『むさし』最高

アミノ酸やんけ
むだに高いやんけ
全然ふとれないやんけ
あたまわるいやつが買うやんけ

>>830はmusashiユーザーの鏡だなｗ

>>131
アミノ酸は太る為の物じゃないよ
馬鹿野郎

『明治ステップ』最高だよ

>>833
スレタイ嫁よ
馬鹿野郎

安価ミスってんじゃねーよ
糞野郎

あーん・・・体重よりも身長がほしいよぉ・・（´･ω･`）
でも身長がこれ以上望めないと知った今、横にデカくなるしかないと覚醒したのだ・・・

そうゆう考え方があったか！
俺も身長は駄目だ

ゲイナーてプロテインに砂糖１００グラムで代用出来ます？

仙台在住なのだが、榴ヶ岡にあるボディプラスUSAの隣のコンビニで
チャンピョンのプロテインバーを販売してた。さすがだな。

>>837
糖尿に非常に危険だからやめといたほうがいい
太りたかったら食うのが一番
砂糖とかそういうのは危ない

ウエイトゲインとかMRPに、一食300円程度かかるなら
ホカ弁当でも食べほうが、少なくとも俺には効果的だったよ。

ほか弁おいしいよねw

プロテインにブドウ糖と薄力粉をぶちこめ

>>840
同意
これって小食でどうしてもカロリー
摂れないって人の為の物なの？

３食たらふく食って後はプロテインで十分だな。
どう考えても。

こんなん摂取せんでもお替り自由の定食屋で
ドンブリメシ2〜3杯食った方がマシ。

みんな太りたいって筋肉でだよね？
俺は週2のジム通いで体脂肪19なんだけど
最近ｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰ飲み初めたんだけど
2,3ヶ月後ほとんど筋肉だけで体重増えるかな？

>>835
おいおい人間のゴミクズがどうしてここに居る？

お前の事知ってるぞ！もちろん名前もな！
ﾚﾛﾚﾛﾋｭｰｗｗｗ

>>844
基本的には無理。
余剰カロリーは筋肉以外なら真っ先に脂肪のほうへ向かうからな。
筋肉が増える以上に脂肪のほうが良く目立つ身体になると思う。
大体、ウェイトゲイナーというものは何が何でも体重を増やしたい人用のものさ。

>>846
でもだらだら酒やおつまみや夜中のラーメンとは
筋肉デカさは変わってくるんですよね？

>>847
さあ？薬じゃないんだから効果の大小を比較することなどできない。
ウェイトゲイナーに変な期待抱いても仕方ないよ？
酒やラーメン食っててもそれ以外の栄養がしっかり摂れてたらそっちの方がデカクなるかもね。
強いビルダーは酒豪だったり大食いだったりするし。

たぶん今の君のレベルだとウェイトゲイナー云々よりもっと食事を取るべきだと思う。

忙しい人にとってはありがたいもんだよ。なかなか飯食ってタンパク質50グラムとカロリー600Kiroro摂取するには時間かかる。

ゲン安田やビックヒデオや山本さんなんかも忙しいから使っているよ！

俺オリジナルウエイトゲイナードリンク
・牛乳
・蜂蜜
・ピーナッツバター
・バナナ
・卵
・粉ミルク
以上をミキサーでまぜて飲む！！

勝手に飲めよ

トれ前に佐藤30�c。
トレ後にプロテイン40�c砂糖30�c。
これ毎日やれば一年で体重10キロ増えた筋肉は5キロ付いた。

トレ後の佐藤少なくない？

俺は体脂肪18だけど筋肉を増やしたいのだけどガチガチな人に
薦められてウエイトゲイナー飲み初めたんだけど太りたくはないんだ・・・
より体重増やしたいってみんな太ってはないと思うけど体脂肪一体どのくらいなの？

>>855
13〜15％の間。季節によって変動してる。
俺の場合、痩せ型で脂肪も筋肉も付きづらいので
多めの食事＋ウエイトゲインだね。でも、食欲の無いときは
無理せずウエイトゲインのみを摂るようにしてるよ。

手軽に作れて安上がりなオリジナルウエイトゲインのレシピを考えてくれないか。　　俺はプロテイン、小麦粉、はちみつ、バナナ、ナッツ、をミキサーで混ぜてる。　

食パンをプロテインで流し込め！

>>855
正確な数字はわからんが12%〜25%位だと思う。一応格闘技っぽいことやってる。
オフの時なんて本当に豚ですよ
あなたもドカ食いのあとデザートとしてゲイナーのんで豚になりなさい

最近小麦粉が人気だな。

きなこ、小麦粉、牛乳、バナナ、プロテインと、各種ジャムを適当に
そん時の気分で混ぜたりして、あとは300円ぐらいの袋で、中に小さい包みで
50個ぐらいナッツチョコが入ったやつを買って、いれて飲んだり。
つい旨すぎて飲みすぎるのが難点

小麦粉は、
筋肉を減らし脂肪を増やす作用があると、
ダダモは言ってるぞ

パンの国アメリカであの体だ
説得力が無い

ダダモって誰ですか？小麦粉飲んでるんですけど

>>864
島崎俊郎のことだろ

http://www.bodypowermag.com/Bulksports/glyco.html

これなんかどう？既出か？

炭水化物そのものじゃないか

GI値がひくいのがいいのかね。

まぁうどん粉でもいっしょか

http://plus.imepita.jp/profile/aclad
ボクですが上手くアップできるかな・・・

http://www.gansotorokatsucurry.com/ivent.html
皆さん喰いきれます？

やっぱ赤ちゃん用粉ミルクいいわ〜
安めだし安全だし
なんでみんな飲まないの？

こんなもん、欧米人並の筋量の奴とか、極端に小食の奴じゃないと必要ないと思うが。
1日4〜6回、キッチリ食事とって、体重増えないほど小食の奴ってそんな多いのか？

ｺｰﾝｽﾀｰﾁが最強だろ。10ｷﾛ800円で買える

わざわざこんなもん買わないと体重増えないのか・・・
好きなもの食べれまくりで羨ますい

君達ちゃんと計算した方がいいよ

http://www1.odn.ne.jp/~cac89220/Check/CheckCalorie/CheckCalorieDemand/CheckCalorieDemand.html

http://www.nanzan-u.ac.jp/GAKUSEI/kagai/ssr/diet.htm

>>2にあるの買って飲んだら腕に斑点が出てきた

お前ら何で太りたいの？腹出てうれしい？？
俺はそんなに体重増やしたいなら筋肉つけて体重増やしたほうがいいと思う。
その過程で脂肪がつくのであればそれはいいと思う。そして後からランなどで脂肪をそぎ落とせばいいし。
お前らの場合、何かただただ脂肪がほしいといってるようにも見える。
相撲でもやんのか？

175ｾﾝﾁ55ｷﾛ...冬は寒い。
脂肪でも良いから少しは付けたい...orz

170センチ79キロ。
冬でもまずまず暖かい。
(・ω・)/

MUSASHIシリーズのFUで・・・
飯食う２０分前に付属スプーン１杯分。
２週間で４キロ増量成功

でも値段が半端ない!!!!!!高すぎ・・・
しかももう空っぽやし・・・

飯前にＥＡＡって効果あるかな？

ほぼ金の無駄と思って間違いない

というか太るためにサプリ使うとかかわいそうｗ

取説に書いてある摂取量が多い。

150グラムとか食えるか！

のーぺいんのーげいんだお

>>882
試した自分もそう思うｗ
多分もう買わん


>>883
やかまし、太る必要ないなら最初からここに来るなよ。

純粋な疑問なんだが、何で太りたいの？

>>887
体重を減らしたいと思ってるデブに
「何で痩せたいの？」と訊いたことはある？

>>887
神様に「明日からあなたはダルシムになります」って言われたらどう思う？

>>887にマジレス
夏はＴシャツ似合わない。
冬は骨の芯まで凍える。

なるほど。ここは過度のガリさんかハードゲイナが多いのか。

チョコ食えチョコ

>>2の溶けにくさにはガッカリだ

ウェイトゲイナー買おうとしたら商品自体は3500円なのに送料で5500円だってよ…
外国産のやつを日本で直接買えないのかよ…

送料払っても国産の同じような物買うより安くない？日本のサプリってぼったくりだよね〜

どうせ高カロリーなプロテインを飲むならと思ったんだけど
ウエイトゲイナー毎日飲むのと牛丼をメシ意外に一杯食うって
３ヶ月後の筋肉の付き方が違うの？

また筋肉と脂肪の区別もつかないバカがきたか

プロテインに脂質少なくて糖質１００以上の菓子パン食えばいいじゃん
小さいあんパン５個入りのやつは美味いしオススメ

ウエイトゲイナーって飯を限界まで食って、もう腹に何も入らないところまで
来てからはじめて飲むものでしょ

http://www.youtube.com/watch?v=5N9eRehnMiY
俺もメガゲイナーでこうなりたいッス

小麦粉って生のを溶いて飲んでるの？アルファ化しないと消化良くないんじゃない

シリアスマス買ったけど、とけねーし量多くてまずい。
カロリー高いのも納得。飲むと甘ったるくて断念。
次は飲みやすいものを
買おうと思うんだけどおすすめある？
安くて飲みやすいのがいいです。

Wheyとムスビにしとき。

皆元気か〜〜

固形物を必死にとると、腹が下るんだよね
ウエイトゲイナーなら大丈夫かな？

ガリは雨の日寒い。
あげ。

確かに寒いね
やっと、172cm/55kgになったお

ﾄﾞﾝﾀﾞｹ〜俺はウエイトゲイナー飲んで身長170体重68の体脂肪20
だお

俺は170の83の24だよ

いわゆるデブ

>>908
俺なんか165*50
脂肪付きやすい人は筋肉も付きやすいからうらやましい

>>909
ガリすぎ
氏になさい

一時期自分もゲイナーに頼った事あったけどやっぱり食事が１番だと言う事に
気付いた。ワークアウト後以外はちゃんと噛んで食べる食事の方が体にもいい。

急激に太るのは良くないと思うよ

俺的オススメは、ご飯を炊いたときについでにオニギリつくっとく、塩ふっとくと尚良い。
それを腹減ったときに間食として食う。精神的にも満たされて一石二鳥だお

この手のプロテイン飲むのは太れない体質の人だべ。
俺も飲んでた。5kｇくらい増量したね。
ただ使えない筋肉になるのも嫌だから、違うプロテインに変えたよ。
代謝がよすぎるんだよ俺。食事じゃなかなかな。金が持たないよ。

そんなきみに
つチョコレート
有名ビルダーもガンガン食ってる高カロリー食材
以外に体に悪くないらしい
マカダミアナッツ入りとかならオメガ3も摂れそう
ナッツの話は完璧に憶測でしかないが
有名ビルダーの話はガチ

175/55の彼氏が
ウェイトアップとかを飲み始めて２ヶ月。
朝と夕方に飲んでるらしい
...本人は『変わってないだろう』と体重を測ってないみたいだけど、
エッチの時に背中に手を回すと違いに気付くw
例えるなら、梱包する時に使う発泡スチロールのシート状のを
一枚分巻いた感じ。
お尻も心なしか少し肉感が出たかな...
感じてるフリをしながら？色々チェックしてますw

ここってゲイ専用だったっけ？

俺もはじめ読んだときギョッとしたわｗ

変なコト書きこんで、ゴメンなさいorz
普通に女です。
付き合って４年ですが、夏のTシャツが似合う彼氏になって欲しい...

その彼氏最低でもあと１０キロだな
１年後の夏期待

ゲイナー飲んでるよ

僕はゲイナーだよ

じゃあ僕はゲイでいいや

>>918
おっぱいうｐ

>>919
普通の体質の人は今からトレ始めたら１年後に成果出るのを目指すんだ？
俺は５分割して、２〜３時間×週５、６日トレに励んでも、丸１年でたった５キロしか筋肉増えない体質だよ。
仕方がないから今回は計画変えて最初から２年後３年後を目指してる。

おっぱい　いっぱい

とりあえず、プロテインは何を買えばいいんだ。

なにになりたい系ですか？

アイドルです。

アイドルかぁ
それならまず、処女を捨てなくてはなりません
漏れの家に来なさい
1から教えてあげましょう

>>アイドル系きぼんぬ氏
なら減量用のプロテインが良いさ

>>923
お前初級だろ？

激ガリです
筋トレしてプロテイン飲んでも地味に力こぶが大きくなっただけです
もっと全体的に体を大きくしたいのですが
ウエイトゲイナーって単純に体重を増やすだけなんでしょうか？

お腹が出てくるだけはいやです
細い腕を一回り太くしたりとか全体的に大きくなりたいんです

ダイマタイズ　メガゲイナー
ムサシ　クアン　　KUAN
メガバリュー3.1kgホエイプロテインチョコレート

この３つならどれがいいんでしょうか？
連投すいません

ヒント：体に変化が出始めるのは適切にトレした条件で最低３ヶ月
　　　　ウエイトゲイナー（weight gain(er)）を辞書でひいてみる

>>933
すべての辞書検索で該当する情報は見つかりませんでした。

キーワード候補で再検索

しろうとげい , シロウトゲシュク , ウェーゲナー , トゥイナー

-自動スペルチェック機能により、検索語から想定されるキーワード候補を表示しています。
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キーワードの入力確認
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　※キーワードは連続した文字列の一語を入力してください。

ありませんでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

これは・・・・ｗ

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　　???????::?::?　　　　 ??　　??　 ???????
　　　?????????::?:::?:::::::?::???????????

俺は両腕骨折で入院中に看護士さんに抜いてもらった事あるんだ
「両腕使えなくて溜まってるんでしょ？いいですよ」と口と手で抜いてくれた

俺が「こんな事もするんですか？」と聞くと
「ええ、これも俺たちの仕事っスから」と答えてくれた

男かよ

涙でた

はいはいコピペコピペ

ネタとはいえ、笑えたw

マッスルジュース、味はおいといて質的にどうですか？
私は飲んだら、微妙におなかがピリピリ？します。

１６５-５７のガリガリです、後８�sアップ頑張ります。

１７０の８０です。あと１０キロがんばります

１８０戦地６０岐路のガリガリ君だお(´・ω・｀)

MRMのマッスルゲイナー注文して届くのｗｋｔｋだぜｗｗｗ

DYMATIZEのメガゲイナー届きました
届いた感想はばかでかい
飲んだ感想は糞甘い

そりゃ太るだろっていう甘さですけど
身体全体を大きくしたいのでがんがって飲みます
週３くらいで・・・毎日はｷﾂｽ・・・

半月ほどで169・65k→70kになったよ
３食、寝る前、ウィダーのウェイトアップと健体のホエイ混ぜて飲んでた

チャンピオンのチョコ初めて飲んだけど・・・

↑ワッフルワッフル

MRMマッシブマッスルゲイナーはメタボリックホエイよりもほろ苦くて重い味。
甘ったるくない分飲みやすいっちゃ飲みやすい。

効用は？

メガゲイナー３個目買ったよ〜
ほぼ毎日飲んでいてトレーニングは週�Aだけど
体重３〜４キロ増えて半年以上ずっとマシンの重さ停滞してたけど
ほとんど、より重いのできるようになったよ

>>953
異様に甘いだけじゃないかと疑ってましたが
953さんのコメントを見てｗｋｔｋしてきました(・∀・)

はやくメガゲイナーのパッケージの裸体みたいになりたいです(・∀・)

ザバスウェイトアップより　メガゲイナーのほうがいいの？

ゲイナーのGI値ってやっぱ100超えるの？
すい臓にすげー負担かかりそう
こんなの飲み続けたらいつか糖尿になるんじゃない？

100を超えることはかなかなないと思うが
マルトとかつかってるからかなり高いのはたしか
バルクアップは糖尿と隣合わせだからな

基本的なことだが、ゲイナーはプロテインとは違うのかい？
プロテインの役割はまったく果たさず、ただただ脂肪をつける役割しかない？

>>947
あのパッケ〜ジはタフのバトルキングみたいでカッコイイですよね
ボクもあの前腕とぶっとさ目指して頑張ります

チャンプのヘビーウェイトチョコが甘すぎてキツイ
甘さ控えめのお勧めありますか？

あのプロテインの代わりになるようなアミノ酸商品てありますかね？

>>961
マルチ
お前いい加減にしろや

ウエイトゲイナーって濃ゆいな。
濃厚でドロっとしていかにも太るためのものってかんじ。

朝、ウエイトゲイナー飲んで昼にメガてりやきマックくったお

ある意味濃密な栄養摂取だな。

>960 マッスルジュースのストロベリー味がおすすめじゃね？

なあ、なあ一番飽きがこない味ってなんだろう？
バナナもチョコもストロベリーも飽きるんだけど。

もしかして、無味無臭が一番じゃないのか？

>>967
いいところに気が付いたな
飽きやすいオレは5種ぐらいフレーバーを揃えて
尚且つブレンドとかして10種ぐらいにして使う
ノンフレーバーも飽きてしまうからな

そっかぁ
ノンフレーバーも飽きるかぁ

その、ブレンドテクニック。いただき

ノンフレーバーってプレーンか？
無理。絶対無理。
プロテインではきそうになったことあるし

>>951
ＭＲＭマッシブマッスルゲイナーってうまいですか？
また、メタボリックホエイの味の感想もお願いします。

プロテイン　売り上げ上位３０
http://atk.jp/top30protein

水曜日更新。

売れてるものが良いとは限らん。

ｽﾚのﾚﾍﾞﾙ的にわからないかもしれませんが、アップユアマス以外で、低GIのｳｪｲﾄｹﾞｲﾅｰ知りませんか？

ＧＩが１００超えることってあるの？１００＝ブドウ糖だろ？

>>975
精白等（砂糖類）で100を超えるとするデータもあるが、
砂糖はブドウ糖と果糖の結合したものなので、
果糖の分GI値が低くなるというデータを挙げてるサイトもある。
http://www.glycemicindex.com/

ぶっちゃけ、GI値って個人差結構あるんだよね。

>>974
ウエイトゲイナーの性格上、あんま聞いた事ないなぁ。
自作ってのはどう？
ライスオリゴ辺り組み合わせると良さそうだけど。

ｹﾝﾀｲのｳｴｲﾄｹﾞｲﾝｱﾄﾞﾊﾞﾝｽっていうのを3ｷﾛ*2購入したのですがこれは効きますか？

低ＧＩ値のゲイナーとか意味わからん
それって意味あんの？
玄米かオートミールかライ麦パンでも食ってりゃいいじゃん
そんなんで太れるとは思わないが

>>977
ゲイナーやプロテインに効くも効かないも無い
商品価値の判断基準は安くてうまいかぐらいだよ

【増重専用】ウエイトゲイン【プロテイン】　２
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183373355/

９８０！