プロテイン（ｒｙ？　12g

オプチからメールの答えが返ってきません。

>>606の文章をそのまま送ったのですが、
悪戯だと思われてしまったのでしょうか？
返信が未だにありません。
再度、送ろうかどうか迷っています。
もう少し待ってみます。

飲みすぎると赤い湿疹が体中に

＞９１１
俺は10kgのバケツが見てみたかったら買った。＞
10kgがだいたいどのくらいで無くなるの？
メーカーに聞いたら開封後６ヶ月が目安らしん
だけど、10kgを６ヶ月で飲むって1日どんだけ
飲むんだろ？それ以上過ぎても飲めるもの？

>>919
10ｋｇを6ヶ月って一日55g程度だから実際飲んでる人もいると思うよ。
一日2スクープだし。

まぁ俺は6ヶ月以上経ってるやつ飲んでるけどな。

うんこびちびちになるのれすが
溶かすのに牛乳はやめたほうがいいかな

↑あぁそれ分かるよ。
多めの水で溶いてみたら？後、わかもと飲んでみるとか。
俺はこれで改善されたけど。
牛乳もメーカーによってダメだったり大丈夫だったりするんだよなあ。

牛乳は駄目な人は駄目だよな。

大人になるとナンカトカがナントカして牛乳飲むとお腹がゴロゴロするんだよ

牛乳に含まれている乳糖を分解する酵素が生まれつき少ない人がいて
そういう人は乳製品で下痢しやすい。ただしヨーグルトは別だから
（乳糖が既に分解済み）試してみたら？

今日食べたヨーグルトがちょっと酸っぱかったんだけど

今日牛乳がチーズになってたんだけど。

牛乳で下痢するのは慣れれば改善されるよ。

上にあるが、わかもとはマジでよいよ。
整腸剤もいろいろ種類あるから気に入った奴を飲むといい。
下痢してたらプロテインとってる意味ないからな。

最近プロテイン飲み始めたんだけど　寝る前に飲め
って言うけど寝る前に牛乳割りでのんだら300ｋカロリーほどになっちゃうんですけど
太ってしまいますか？？

太りたくないのなら飲むな

>>903
そっか〜チャンプ/バナナより甘く感じるのか〜www
自分は水派なんでどんな味なのか楽しみにしておきますわ…。
情報ありがとう。

太りたくないよ・・・('A`)

そっか強力わかもと結構良いのか
エビオス錠はどうなの？安いし

>>934
消化酵素が入ってない分、安い。
俺はわかもとは飲んだことが無いので違いがわからん。

わかもとは消化酵素、エビオスは微量栄養補強及びテストステロン向上

普通プロテインって毎日飲むもんなんですか？
筋トレした日にしか飲まないんですけど効果ないですかね？

エビオスもいいよ。
健康板では「ティムポにもいい！」の話がよく出る。

>>938
折れはこのスレの過去ログでそんな話読んだんで
2000錠買いました

>>937
あるよ。
ただ、ウェイトしたあと何日か休まなきゃいけないのは知ってるでしょ？
その休んでる間というのは筋肉がモリモリ超回復してる状態な訳だから栄養は必要。
だから基本的に毎日飲んだ方が効果的。

普通にタンパク質を取りたい理由でプロテイン飲むのは意味の無い事なの？

あるよ。
プロテイン＝たんぱく質。プロテといっても所詮ただの食い物だよ。
でも、できるだけ普通の食事から取るのが基本。

プロテインは運動前と運動後のどちらに摂取するのでしょうか？

>>940
ありがとうございます。
休んでる間に飲むプロテインですが
時間帯とか気にしなくていいでしょうか？
あと飲む回数は一日一回でもたりますよね

運動後できれば30分以内だね。

>>944
飲む量はトレーニングしてる時と同じ程度か、まあ若干少なくてもいいかも。
同じ量でもできれば分割して飲むのが理想。一度に消費しきれないものは脂肪になるからね。
でも面倒なら寝る前でおk。

特別なウエイトは全然やってなくて、ひたすら泳いでるだけの人なんですが、プロテインはやめた方がいいのでしょうか？

そんなことないよ。
強度にもよるけど、プロテ摂取はウェイトばかりの専売特許じゃない。

しつこくてすみません。ウエイトダウンは本当に減るのでしょうか？(友達が使っていてきになりました。)

>949　それマズイからそれだけはやめとけｗｗｗ
他のメーカー推奨

>>949
使ったことも成分も知らないから乱暴なことは言えないけど、
その手のはインチキというのがこの板の定説。

ヒント

mikiプロテイン

健康食品なんだお、プロテインは！

>>913
ありがと〜〜
鉄は男性の場合体内に貯まっていくないと聞いたから不安だった。
すぐ消費されるもんなんだね・・・

ジュースに混ぜるにはナチュラル味がいいと思うのですが、
低脂肪乳と混ぜるのならココア味がいいと思います。

でも両方揃えて飲み分けるわけにもいかないし・・・

みなさんどうしてます？

>>945
運動後30分以内に飲むのはお勧めしない。
胃腸がヘタってるから消化吸収されにくく、肝臓に負担をかけるだけ。

>>946
蛋白質は脂肪にならない。
プロテイン摂取によって脂肪がつくとしたら�iオーバーが原因。





肉体強化を健康の延長線上に考えてる人は、特にプロテインの摂取には気をつけるべき。
というか、個人的にはビルダー以外のアスリートはゴールデンタイムにこだわる必要は無いと思う。
ビルダーは命を削ってあの体(筋肉)を成長、維持させてるんだから、同じ事をやるのは余りにもリスキー。
栄養計算もロクに出来ない素人が運動直後にプロテインを飲むのはリスクばかりが大きい。

そもそもゴールデンタイムを逃したからといって筋肉が付かないわけではない。
むしろ、トレ後は最低30〜40分間隔を置かないと内臓に負担ばかりかかる事になる。
トレーニング内容、各種栄養素、腸内環境等を充実させる事の方がよっぽど大事。

>>953
鉄はね、経口摂取の場合は吸収力に限度があるからオーバーした分はウンコになる。
鉄欠乏性貧血治療のための鉄剤を飲むとウンコが鉄で黒くなるのだ。
鉄の吸収をあげるためには食後より食間がいいのだ。
ちなみに男女の違いはないのだ。
注射薬を過剰に使うと排出されないので肝臓に蓄積してしまうのだ。
たしかヘモジデローデスという病気だ…(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

チャンピオンの２．２ｋｇの赤いスプーンはいっぱいだと７０ｃｃ？
一回分は半分くらいでいいの？

説明の外国語にそれっぽい部分あるけど読めない。誰か教えてー

>>957
水なら70ccくらいかもしれないけど
プロテインだと1杯24kgくらい

いちご味の粉にオレンジジュースで溶かしたら
パパイヤ味になれますか？

結果のみはっておく。
The calcium is naturally occurring in the protein that is taken from the cows milk.

>>958
> 1杯24kg

どんなフォームで持てば良いですか？

　　　　　　Ｕ
　　　　＜○√
　　　　　‖　
　　　　 くく

ﾜﾛﾀｗｗｗｗ

週3回筋トレ、朝昼は食事なしでプロテインしか飲んでないけど。。。
これじゃあ、意味ないかな?コンビニでべんとーとかカップラーメン食うのだったら
いっそ、なにも食わずにプロテインだけのほうがいいのかなって思ってます。。。夜は普通に食事してます。

>>964
せめてパンとかおにぎりくらいは食べろよ