最強デブの俺が山本ＫＩＤの肉体を手にいれるスレ

940 ：無記無記名：2006/05/24(水) 23:35:24 ID:Q8D/OmBq

940

941 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/25(木) 02:25:20 ID:AJo0QVVy

>>937
>>1や他の皆さんの書き込みを見てよく主旨を理解しましょう。

AA荒らしから1行レス荒らしへ転身ですか？
はっきり言ってあなた邪魔です。

942 ：無記無記名：2006/05/25(木) 03:18:43 ID:YVJ/z63D

942

943 ：無記無記名：2006/05/25(木) 03:23:48 ID:YVJ/z63D

944 ：無記無記名：2006/05/25(木) 07:20:14 ID:17IpXIzM

ume

945 ：無記無記名：2006/05/25(木) 07:21:32 ID:MAdIwy5w

梅

946 ：無記無記名：2006/05/25(木) 08:19:51 ID:iLyIswjc

4円

947 ：無記無記名：2006/05/25(木) 09:38:21 ID:5rVHudzo

梅

948 ：無記無記名：2006/05/25(木) 09:52:36 ID:2Tut8Mur

>>933
それ俺のとほとんど同じだね。
ＫＩＤをダンスやってるというより一般人のようにクラブで軽く踊ってるだけだし。
遊びで酒飲みながら軽く揺らしてただけであなたのやってるように運動にはなってないんじゃないかな。
あの体を作っていたような時期はそれこそレスリング漬けだったり、寮とジムを往復してただけって感じらしいし。
アメリカではウェイトをガンガンやってた。もちろん全部知ってるでしょうけど。
フィリオがやってたのは別にチューブで筋トレしてたわけじゃないし、あなたの目指してるのはＫＩＤの体でしょ。
まあ空手家で上目指すならフィリオのあのチューブの使い方真似するのもいいかもしれないけど。
直接ウェイトやってるとこ見てるわけじゃないから、知識がついてるんだったら自分で試行錯誤しながらメニュー作った方がいいよ。
明らかにおかしかった時は皆もつっこんでくれると思うけど。
今のところ客観的に見てると間違った方向というかどこに向かってるのかさっぱりわからないって感じかな。
まあ、好きなようにしてください。

949 ：無記無記名：2006/05/25(木) 10:15:55 ID:WnsA+HGl

だからもうこんな糞にレスしなくていーから

950 ：無記無記名：2006/05/25(木) 12:43:52 ID:YVJ/z63D

ume

951 ：無記無記名：2006/05/25(木) 13:18:51 ID:MAdIwy5w

倦め

952 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/25(木) 13:19:48 ID:T/lZiz0l

>>948
以前は体脂肪率が22%overだったので、
有酸素でとにかく脂肪をとろうと思いました。
それと平行して10kgのダンベル運動。
今も基本的には同じですが、今後は＋ジムでマシーンを使った
ウエイトをやりたいな、と思っています。
マシーンのみでの運動だと稼動域がせまい肉体になりそうなので。
今は体脂肪18%ですが、ウエイトトレと有酸素を平行して行いたいというところです。
KIDはアメリカでレスリングを学んでいた時、毎日500回腕立てしてたそうですよ。
半端じゃないね。

今向かっている方向は痩せる＋筋肉をつける。です。

風邪引いて熱が38.5度あるので、病院に行くために
帰ってきましたorz~
せっかく土日にジム行こうと思ってたのに・・・。

953 ：無記無記名：2006/05/25(木) 13:41:40 ID:2Tut8Mur

>>952
ウェイトででかくしてる時は毎日腕立て５００回なんてやってないっしょ。
とりあえず絞る時は絞る、つける時は増量ってした方がいいよ。
いいと言うか実際同時に行うのはほぼ無理だし。
よっぽど筋肉落ちてしまった人とかならあり得るかもしれないけど。
まあ、基本中の基本でまとめにも書いてあるのでわかってるとは思いますが。
１８％以下に絞っても結局増量する時にそれくらいはすぐつくと思うんで、
もう有酸素はウェイトない日とかにほんの少し、痩せないようにやるのがいいかと。
ボクシングやダンスはトレーニングとか関係ないなしに、やりたくてやってるみたいなんで辞めろとは言いません。
今の脂肪の量くらい筋肉ついちゃえば気にならない。

とりあえず、そろそろある程度は筋肉ついてると思うんで、
痩せる＋筋肉をつける　という方向は無理です。
なので、痩せる→筋肉をつけるか、筋肉をつける→痩せる（筋量キープしつつ）
という方向に転換してください。
熱高い時は食欲落ちちゃうけど、しっかりバランスよく食ってくださいね。
お大事に。

954 ：無記無記名：2006/05/25(木) 14:27:34 ID:WnsA+HGl

自演乙

955 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/25(木) 19:29:35 ID:r/pSHXlk

>>953
>>ウェイトででかくしてる時は毎日腕立て５００回なんてやってないっしょ。
KIDのインタビューに載っていました。
アメリカでトレしてた時は、毎日寝る前に腕立て500回やらないと
落ち着かず、寝れなかった、と。

>>痩せる→筋肉をつけるか、
できたらこちらでいきたいと思います。
お腹のお肉がやばいので＞＜

しかし、さっきまでは食欲が全くなかったよ。
プロテインとシチュー食べて薬飲んだ。
今はアミノバイタル飲んでます。
週末とせっかくの休日がぁ。

さらに、トレできないと筋肉が落ちてまた脂肪がついてしまう・・・。

956 ：無記無記名：2006/05/25(木) 20:46:26 ID:WnsA+HGl

は？
休みに遊ぶやつなんかいねーくせに、よくゆーなwwww

957 ：無記無記名：2006/05/25(木) 22:56:09 ID:17IpXIzM

ume

958 ：無記無記名：2006/05/25(木) 23:47:15 ID:BuxYb42x

うｍ

959 ：無記無記名：2006/05/25(木) 23:56:43 ID:r/pSHXlk

403 名前：枯れた名無しの水平思考投稿日：2006/05/25(木) 19:25:58 ID:EfbrtilQ0
>>396
いつも思うんだけど、トレの話をロクにせず
つまらない煽りしかできない奴って何なの？

960 ：無記無記名：2006/05/26(金) 00:04:55 ID:WB1FGP8R

961 ：無記無記名：2006/05/26(金) 00:16:41 ID:O/O3lyVq

>>955
いや、ウェイトをしてた時はしてないと思うよ。
それに別にわざわざ腕立てまで真似することないよ。
１８％ってそんなに脂肪あるものなの？
俺は正確に測れるやつで体脂肪率測ったことないや。
でもまだ筋肉が小さいからちょっとの脂肪でぷよぷよになって気になっちゃうんじゃないかな。
とりあえず痩せようとするのは辞めて高負荷に切り替えてみては。

まあ、でもまだ減量したいってのなら食事見直した方がいいかもね？
今も順調に落ちてるってのならいいんだけど。
あれこれやり過ぎて疲れちゃって風邪引いたんじゃないかな？
休養もしっかりとらないとね。

962 ：無記無記名：2006/05/26(金) 01:13:59 ID:MNm4omO7

ume

963 ：無記無記名：2006/05/26(金) 01:38:06 ID:AbJ7RrrD

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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が

　　　松　　　田　　　朋　　　也　　

であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

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964 ：無記無記名：2006/05/26(金) 18:20:02 ID:YFMM+siP

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であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
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HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

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965 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/26(金) 19:48:58 ID:MtgLmLw9

>>961
まぁ、インタビューなんでどこまで真実かはわからないですからね。
腕立ては明らかにきいてるなぁと実感するからやっています。
NIKEのプッシュアップバー買いました(ﾉ∀`)
18%は平均くらいですね。なので、脂肪がほんのりのっかってますよ。
>>961さんや他の人の体脂肪率が知りたいなぁ。
体脂肪率が一桁代になると相当脂肪がない！って感じの体になる
みたいです。脂肪が気になるのはお腹がメイン。
しかし、痩せたいよう。
＆高負荷もやりたいよう。
高負荷ってジムでマシーンをやる以外に家庭でそれほど
高価ではない器具を使って何かできるトレはあります？

食事見直しは大事ですね。
とりあえず、最初ここに書き込んだ時と今の違いは、
お菓子をほぼ全く食べなくなったこと、かな。
＋今でいうと卵の白身もしくはプロテインを飲んでいます。
しかし炭水化物は普通に摂ってるからこれがまずいのだろう。

休養しっかりとってまた復活します。

966 ：無記無記名：2006/05/26(金) 20:02:07 ID:YFMM+siP

自演乙

967 ：無記無記名：2006/05/26(金) 20:07:15 ID:G0xeDhjN

次スレ立てたらブッ潰す

968 ：無記無記名：2006/05/26(金) 20:08:52 ID:YFMM+siP

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　　　松　　　田　　　朋　　　也

であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

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969 ：無記無記名：2006/05/26(金) 20:14:47 ID:QNzY46Ab

ume

970 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/26(金) 21:33:40 ID:MtgLmLw9

次スレ

最強デブ達が山本KIDの肉体を手に入れるスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148646744/

971 ：無記無記名：2006/05/27(土) 00:51:15 ID:aWCIrAYQ

>>965
やっぱ痩せるのと筋肥大同時は難しいし、全体的に筋量が上がれば今の脂肪も気にならなくなるから
よく食ってよく高負荷を含めたメニューしっかり組んで鍛えて休ませるのがいいです。
今はいいけど、高負荷でやり始めたら基本的には、腕立ては胸の日に胸の種目の時のアップと仕上げの時だけやって、他の時はあんまりやんないようにね。

やっぱ家でやるなら高価じゃないかどうかはわかりませんが、
フラットベンチと重量変えれるダンベル３０～５０キロ二つですね。
正直プッシュアップバーとかボールとかそういう物買わないでなぜそれに使わなかったのかと・・・
まあジムでやるつもりだったからかな？

あとバーベルやしっかりしたチンスタなど変えれば尚良いと思います。
どれもマシンに比べれば安いし効果あるし色々できますしね。
ジムでも基本的にマシンよりフリーウェイト中心でやるのをお勧めします。
あと炭水化物も今まで通りがっつり摂っていいと思います。

あと、どうせなら総合のジム行ったらどうですかね？
ボクシングは趣味らしいのでボクジムで本格的にやらなくても
総合でのボクシングクラスもなかなかいいと思いますし、
まあボクジムとはだいぶ雰囲気とか違いますけど。
気が乗ればキックやレスリングも学べるし、
何せスポーツクラブ会費とそんな変わらない額で、色んな格闘技もできるし、
フリーウェイトもできてマシンもそこそこ充実してて、チューブやケトルも結構揃ってるとこが多いと思います。
体作りのことも詳しい人多いからなかなかいいんじゃないですかね。

972 ：無記無記名：2006/05/27(土) 00:58:16 ID:aWCIrAYQ

あ、今知ったんですけどダンスもボクシングも筋トレも全部週１だったんですか・・・
それなら別にダンスとかボクシングは別に効率悪くなるって程関係ないと言うか、
それくらい動かした方が逆良さそうですね。
トレについては、今日はもう疲れて寝るんでまた明日考えときます。

新スレに誤爆してもうた・・・。
てか今のメニューは違うのかな？
まとめサイト見ておきながら今もそのメニューってのなら凄く謎と言うか・・・

973 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/27(土) 01:17:44 ID:w9Ozt01n

>>971
痩せるのと筋肥大の両立は目指してませんよ。
こんなこと言うとまた叩かれるかもしれませんが、三土手さんや金井兄弟のような
パワーは凄いけども脂肪もついています、というような体はちょっと目指してません。
なので筋肉つけば脂肪が気にならなくなることはないかなぁ。

ですのでウエイト風有酸素でカットを残しつつ脂肪を落とすということに
重点を置いてやっていきたいです。

>>フラットベンチと重量変えれるダンベル３０～５０キロ二つですね。
さっきスレ調べていてまさにこれだな、と思いました。
なぜプッシュアップバーとボールを買ったのか。
それは安かったから・・・。合わせて3000円です。ダンベルとベンチ買うとなると3万超えますよね。
10kgダンベルでも相当重いと思っている自分にとってまだ時期尚早かな？という思いがありました。
★質問：それとも10kgダンベルできつくても片方20～30kgダンベルは買うべきでしょうか？

総合のジムは行きたいんですけども、というか総合格闘技が一番大好きなんですけども、
近くには道場やジムがないんですよね。最短でも2時間くらいかかるかも。

なので今考えているプランとしては
>>片方30kgダンベルとフラットベンチ
もしくはジムに入会です。

974 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/27(土) 01:22:54 ID:w9Ozt01n

>>972
そうです。週1です。
基本はボクシングもダンスも有酸素ですね。

今のメニューはそんなに変わってないですよ。
とにかく脂肪を落とそうというのが優先なので。
それからウエイトかな？という感じです。

先週書いたトレメニューから、木曜に風邪を引いたので
変える暇がありませんでした。

あとはウエイトやりたくてもちゃんとした器具がないと話にならない。
今ある器具だと有酸素系ばかりですね。
これは彼女や家族にお腹出てる、ぷよってると散々言われたので
とにかく脂肪を落としたいという念が強いからです。

お金があればちゃんとしたジムに行ってちゃんとした
メニューを組んで欲しいんですけどね。
公営のジムにでも行きたいのですが風邪を引いてしまって。

975 ：無記無記名：2006/05/27(土) 08:45:28 ID:aWCIrAYQ

>>974
いや筋肥大しなかったらＫＩＤみたいになるわけないし、
三土手さんのような体になって脂肪が気にならないわけないじゃないですか。
あの人はあなたより相当脂肪が多いでしょ。
気にならないと言うのは脂肪がそのままの量でも、筋肉を増やせば今より多少カットが見えるからです。
肩や背中や胸がＫＩＤのように凄く大きくなればウエストも細く見えてかっこいいでしょう。

ウェイト風有酸素と言うのは中途半端でどっちの効果も薄いです。
今より脂肪を落としてるだけじゃＫＩＤよりちょっと細めなんて無理ですよ。
あと、もうじゅうぶん落ちてるし、ＫＩＤのように体を大きくする為に、
よく食べれば結局今くらいは脂肪ついてしまうので、これ以上落とす意味ははっきり言ってないでしょう。

ジムに週３以上通うならいらないかもしれないけど、
無理ならダンベルとベンチは必要ですね。
２０キロはすぐ使えるようになってしまうので軽すぎます。
どうせなら５０キロがいいかと。

976 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/27(土) 18:53:45 ID:Nf9JrlPy

>>975
>>気にならないと言うのは脂肪がそのままの量でも、筋肉を増やせば今より多少カットが見えるからです。
これが気になるんです。やっぱり筋肉量が増えても脂肪も増えれば今よりも
体重が増えるわけで。多少のカットが見えても、痩せ系マッチョの方がいいかな、と。
茶髪ホストっぽいガリマッチョは論外ですが。

>>肩や背中や胸がＫＩＤのように凄く大きくなればウエストも細く見えてかっこいいでしょう。
これはあくまでも細く見えるだけなんでアウトです。
どうしてアウトか。今でも服のサイズが市販のサイズでぎりぎりだから。
ウエスト84-85、S,M,L表記のだと、LLのしか入りません。
これ以上体重が増えたら今着てる服が入らなくなります。
なんかどうしても痩せる→筋肉つける
よりも筋肉（脂肪も）つける、をさせたがってるような気がするけども、
服が全て着られなくなるのでちょっとアウトです。体重も現状維持でいきたい。
今のウエストと体重は維持したい。現在は172cm,70kg,18-19%です。
ちゃんと体脂肪はかってみるとわかると思いますが、
ほんとにカットが出てる人ってのは体脂肪15%確実に切ってますよ。

まぁ、自分の体で実証します。
>>これ以上落とす意味ははっきり言ってないでしょう。
あります。これ以上といいますが、はっきり言って上記のスペックは
私にとっては服的にも見た目的にもいろんな意味で上限なんです。
あと2-3kgは落としたい。

次かその次の給料が入ったらジムに通うか、
片方30kgのダンベル買おうと思っています。

977 ：無記無記名：2006/05/27(土) 19:39:06 ID:aWCIrAYQ

>>976
かなりの筋肉をつけないとＫＩＤよりちょっと細めには到底なれません。
筋肉をつけさせたがってるのでは無く、あなたが目指してる体になるのは筋肉をつける必要があるからです。
っていちいち説明しないとわからないことですかね。
筋肉が大きくなれば脂肪が今のままならじゅうぶん１５％以下になります。
もちろん今より増える可能性がありますが、もし筋量がＫＩＤの手前くらいまで増えたかなと思った時に、
脂肪もつき過ぎたかなと思ったらそこから減らせばいい、
と言うかその方法しかあなたの目指してる体にはなれません。
と言ってもよっぽど食べ過ぎなければ脂肪がつき過ぎることもないので、
カットも今よりは出ると思います。
２、３キロ落としたとこで、ＫＩＤよりちょっと細めの体にする為に筋量を増やすトレや食事をすれば、
それくらいすぐ戻ってしまうので意味がないです。
ＫＩＤをちょっと細くしたような体を目指すのではなく、ただ痩せたいだけなら別ですが。
以上のことを繰り返し読んで、また同じようなアドバイスをしなくて済むようにお願いします。

978 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 01:58:09 ID:xgqUZyvf

>>977
言ってることがころころ変わってますよ。
とにかく筋肉をつけさせる方向でいかせたいようにしか聞えません。
>>なので、痩せる→筋肉をつけるか、筋肉をつける→痩せる（筋量キープしつつ）
>>という方向に転換してください。
と書いてませんでしたか？なので私が考えていた、痩せる→筋肉をつける方向と
一致していたのでそちらに進むと書いたのです。

>>筋肉が大きくなれば脂肪が今のままならじゅうぶん１５％以下になります。
>>もちろん今より増える可能性がありますが、
筋肉が大きくなって脂肪が今のまま、体脂肪15%なら体重は5kgくらい増えてますね。
その時点で服が着れなくなっているのでアウトです。
可能性があるというより確実に体重は増えてますね。

>>２、３キロ落としたとこで、ＫＩＤよりちょっと細めの体にする為に
>>筋量を増やすトレや食事をすれば、
正直太さだけならまぁまぁあるんですよ。
ぷよってるから脂肪でできているだけで。この太さが全て筋肉なら
充分KIDの太さになりますね。
あと2-3キロというのは目安です。有酸素＋ウエイト風有酸素で、
ある程度カットが見えてくればそれでいいのですが、それでも見えないのであれば
それ以上落とします。

なぜ体を大きくさせようとしてるのかがわからない。そこから落とせばいいとか
言ってますが、トレ本には大抵脂肪を落としてから筋肉をつけると書いてありますよ。
あと何回も書いてますがこれ以上体を大きくしたくありません。
理由は今ある服が着れなくなるから。なので減量→筋肉をつけるを選びました。

それからできたらあなたのスペックも教えてください。

979 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 03:03:46 ID:xgqUZyvf

追記：私が目指している肉体のイメージ像と>>977さんが
「私が目指しているだろうという肉体のイメージ像の想像図」が
かなり乖離しているように思います。

>>977さんは私の腕がかなり細いと思っているのかな？

こればっかりは書き込みだけではなんともできませんが。

163cmのKIDが丸太のような太い腕してるようにはどうしても
見えないんだけども。全身とてつもない完成度だなぁと思いますが。
まさに神の子。

980 ：無記無記名：2006/05/28(日) 08:09:36 ID:x43PYrA6

とりあえず、ぷよりすぎは
首から下の全身写真を何処かにうｐしる。
腕は晒したようだがそれでは判断しようがない
話はそれからだ。

981 ：無記無記名：2006/05/28(日) 09:15:40 ID:Cv65J9Au

>>978
どうでもいいがそんなに落としても、「筋肉をつける」に移行した時にあっと言う間に戻るぞ？
１５％をキープしながら筋肥大ってのも無理があるし。
ＫＩＤよりちょっと細いって言っても腕はともかくＫＩＤの体は相当でかいですよ。
体を大きくしたくありませんって無理があるかと。

982 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 14:24:55 ID:V5Zj0SOH

>>980
叩かれるだけなんでそれは避けたいね。
体型を言うと、肩幅が広いので脂肪がついていても
普通に逆三角形の体型になります。
顔は脂肪がつかないたちなので、まわりからは
痩せていると誤解される。
体重を当てられたことは一度もないです。
いつも10kg下の体重を言われる。
客観的に言われたところで肉がついているのはお腹、ふとももですね。
あとは二の腕か。

>>981
>>977さんですか？
>>どうでもいいがそんなに落としても、「筋肉をつける」に移行した時にあっと言う間に戻るぞ？
戻らないようにしますよ。

>>ＫＩＤよりちょっと細いって言っても腕はともかくＫＩＤの体は相当でかいですよ。
KIDは163cmの64kg
私は172cmの70kg
サイズ的には似たようなものなんですが構成要素が違うんです。
方や筋肉、方や脂肪。KIDの大胸筋はとんでもないなと思います。

>>１５％をキープしながら筋肥大ってのも無理があるし。
どうして？

983 ：無記無記名：2006/05/28(日) 17:33:21 ID:Cv65J9Au

>>982
その身長でＫＩＤよりちょっと細めっていったら体脂肪率低めで７５～７キロくらいにはなると思うよ。

戻らないようにキープしつつそこまで筋肉を大きくすることはまず無理。
ＫＩＤ並以上の練習やトレーニングを１０年近くかそれ以上続ければなれるかもしれないけど。

984 ：無記無記名：2006/05/28(日) 17:42:39 ID:w1yK6yYq

10kg少なめに見られるてことは、少なくとも10kgは脂肪。
さらに、＋10kgは脂肪と仮定。
kidも多く見させてもらって5kg脂肪とすると、
kid59kg
ぷよりすぎ50kg
純粋に9kgの筋肉をつけるのはｳｴｲﾄで3年必要。
172cmに見合う体重ならさらに3年必要かと。

985 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 20:53:33 ID:Y3LrRihA

>>983
>>その身長でＫＩＤよりちょっと細めっていったら体脂肪率低めで７５～７キロくらいにはなると思うよ。
なりません。どういう計算してるのか教えてください。（まじで教えてよ）
あなたが格闘技に詳しいかどうか知りませんが、KIDと同じ階級の選手を例に挙げて
みましょう。身長が170-172cmの選手達です。70kg未満の選手達です。
私が目指す体型の選手達です。

宮田和幸172cm　70kg（レスリングオリンピック出場）
　（この間の試合でKIDに負けた選手です。この体の選手を見てもKIDより細いとか
　　劣っているとか思わないでしょ？「思う」というのなら見る箇所が大分違いますね）
所英雄 170cm 66kg
川尻達也 170cm 69-70kg

いずれも75kgまではいってませんね。
私はKIDや彼らのような体型を目指しているんです。
画像はググッて探してください。

所は置いておいて、宮田や川尻の肉体がKIDに大きく劣っているとはとても
思えません。
ちなみにKIDは163cm,64kgですね。

986 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 20:58:58 ID:Y3LrRihA

>>983
ついでに。
魔娑斗　174cm, 70kgです。魔娑斗の体型もKIDに比べて大幅に劣っていると
　　　　思われますか？

>>984
>>10kg少なめに見られるてことは、少なくとも10kgは脂肪。
>>さらに、＋10kgは脂肪と仮定。
この計算がどこから出てきたものなのかさっぱりわからない。

あと格闘家の門馬選手は2週間で12kg以上の減量に成功しました。
負けてしまいましたが。

増量する選手はニンジャしかり、ショーグンしかり、桜庭しかり、ジョシュしかり、
大抵脂肪で増量してしまっています。
うまくいっているのは、シウバ、ノゲイラくらいかな？

なので減量で大きすぎる体を削ろうと思ったのです。
そこで出るカットで満足するかもしれません。

987 ：無記無記名：2006/05/28(日) 22:19:00 ID:Cv65J9Au

>>986
いや、脂肪じゃなくて筋肉を増量するんじゃないの？
まあ確かに痩せればそれで満足ってのもあるかもしれないし、
頑張ってください。

988 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/28(日) 22:30:10 ID:Y3LrRihA

>>987
「１．筋肉をできるだけ落とさずに脂肪を落とした後に、
２．脂肪をできるだけつけないで筋肉をつける」
というのが今のところのプランです。

昨日今日気持ち的にはめちゃ盛り上がってたんだけどな～。
風邪引いてたからおとなしく寝てました。

989 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/05/29(月) 19:09:42 ID:0pZn0tNN

仕事が忙しくなってきたのでトレは続けますが、
書き込みをやめます。
結構時間が取られるので。

後は同じようにデブだけど、腹出てるけども、
KIDや魔娑斗のような体を目指したいという人達にたくします。

トレは続けてますんで、また気が向いたら夏にでも。
向かなかったらさようならです。では。