【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.13

>>927
おめでとう。俺も最初はそんな感じだ・・・
今では少しは握れるようになったけど、閉じるにはまだまだ・・・orz

成人男性の平均ってどれくらいよ？
おれが50キロ程でちょうど平均くらいかなって思ってるけど。

うーん、スポーツやってるのとか、体格とか、仕事とか影響がありそうだからなぁ・・・

握力の平均は周りを見る限り、普段スポーツをしない人は４０〜５０辺りで
スポーツをしてる人が大体５５〜６０辺りかな？
それに、極端に握力が弱い人とプロアスリートを足し合わせて全体で５０前後ってとこ？

握力計や握り方によって数値の変化幅が大きいからあまり学校で統計取ってる平均握力は
信憑性ないような気がする。

スメドレー式はフリーと比べて10kg近く落ちるし・・・
スポテスではフリーでさせてくれ・・・

さっきＮｏ．３閉じれたよ

おめ

体重７５ｋｇで片手で鉄棒に１０秒近くぶら下がれるのに
握力測ると６５ｋｇ。そんなもんなのかな？

>>937
お！認定がんばって下さい。

俺は日本人認定者が増えるのが何よりうれしい。

>>939
ぶら下がるのだったらたぶん２，３分は大丈夫ぽい。
体重１０５ｋｇ。

そういうのなら「うんてい」がとても効くよ。

>>939
「握る」力よりも、「指を固定する」力の方が強いので、そんなもんだと思いますよ。

１７歳で握力７２�`ってどうなんですかね？

>>937
おめ！
握力界も一騒ぎ来るねw

>>943
トレーニング暦で変わってくるけど、トレーニーなら普通？
俺16歳で69kgだし16歳で80kgの奴もいるし

>>944ｳｳﾞｫｱｰ　俺もまだまだやね
ここの人らはすげえな・・・

>>937　すげー！おめっす！

昨晩から早速#1をにぎにぎしてたんですが
握力トレって普通の筋トレと勝手が違うというか・・・、
どんなペースでon/offしたらいいか調子がわからないのが現状です。
もっと関連サイト見て勉強していきたいと思います。
ちなみにVan Halen聞きながらニギニギしてます。

にぎにぎメタラーがいるとなんか嬉しいな。

認定者がぞくぞく出ると、まだNo1の俺もやる気が出てくるぜ。
早く手首なおしてさっさとNo2へ向かわねば！

今、Ｎｏ．４握ってみたら２０�oくらい動いた。
少しずつ成長してるでち。

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= l、 　 _
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ/ﾟ|　ﾆｷﾞﾆｷﾞ
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

ないない

おっ！
また認定者か！？

私、今小学6年生だけど
No.2閉じるよ

クラスの女の子みんな楽勝って言ってた

>>951
すごいね〜ｗ
とりあえず、うｐ

やっぱヴァンヘイレンはdreamsが名曲だな

俺、パナマ好きなんだけどなぁ・・・
あと、ホットフォーティーチャーだっけ？
メジャーすぎるかorz

あとはパンケーキ
サミーのほうがいいね

いってぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！
今、３に挑戦してたら指の付け根の皮がズルって剥けた！！１センチくらい。
痛いよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

ﾄﾞﾝﾏｲ・・・
とりあえず消毒しておこう・・・

握力オタのメタラーならグラハム・ボネットでしょ！！！
血管ブチキレ歌唱聴くとアドレナリン全開になるｗ

>>922さん指長いですね。俺は手首から中指の先までが22�pですが。何�pありますか？

スターンディーンラァ〜アイン、
いや、ヒロシィィィーーーーマァ！か。グラハムは。

>>956
そういう事もあるさ・・・
これでしばらく休めるよ。
血が出ているようならマキロンさ。

ANAAL NATHRAKHかTHE BERZERKER
もしくはVADERのWINGSエンドレスだろ。

漏れもネガしながらテムパッテたら皮一センチくらいずれて採れた。
3日くらい放置してはがれた部分きれいにニッパーでとって
キズにテーピングしてその上から軍手してようやく復帰。
でも完全に治すが吉のようです、

ってなんか勝手に力説してゴメン(・д・;)

あのブラジャーオマエの！！！！

Hot for teacher聞きながらレス
ひかる一平、ひかる一平、ひかる一平！

前腕筋肉痛い・・・

皆さんはどのようなローテーションでトレしてますか？

>>964
き〜ぶんし〜だ〜い♪
と冗談は置いといて
使う筋肉別でトレしてます
今日は腕メインだったから明日は足、とか
ただ筋肉痛になったら休みはいれますが

しょんべ〜ん。本当は臭せーよ。みちこ〜

RB210ｷﾀ(・∀・)!!

No.3を初めて触ったときは＿|￣|○だったけど、これは何とかできそうな感じがする。

>>967
俺も買おうかな・・・

>>967
いいなぁ・・・

>>968,>>969
やっぱNo.3の前に210入れた方がモチベーション保てる気がする。
ちょっとやる気出てきたし。
でも手首傷めてるんで、まだ全開でトレできないけど。

休みで暇なんで自分ちの庭にある石で
トレしてみた。
なんか楽しくなって片っ端から持ち上げてたら
体中蚊に刺されていた。
自然石トレには皆さんも気をつけてください。

うちの庭は祖父が寄付して公園になってしまったので
片っ端から夏休みの小学生を持ち上げてトレ
ってだめですよね・・・。

残念ながら．．．逮捕かと

ウマク転べば、子供たちの人気者
十中八九、通報タイーホ

すげぇ、諸刃の剣だな

>>972
その公園を我が物顔で使え。
実際我が物のようなもんだし

今日cocを買いにいこうと思ってるんですがno.1とno.2どっちがいいですか？
トレーニング初期は伸び易いって聞くのでno.1買ってすぐものたりなくなるのもいやだし・・・
握力は今５５くらいです。

すいません、アゲてしまいました。

1
叶うならば両方

ありがとうございます。
じゃあまずは１を買ってトレにはげみます。

握力56の僕は1であと1�pくらいでした。
お互い頑張りましょう！