筋肉ある香具師もランニングしまくろうぜ！
952 ：無記無記名：2005/10/12(水) 07:59:04 ID:Nhfh3Hrt
>>951
そうそう、やりだしてすぐはジャンル外のアレなシューズ履いて走っちゃうもんだよね。
多分量販店でジョギング・ランニング用シューズ試着するだけで
その負担の原因もわかるし「今までこんなにもアレなシューズ履いて走ってたのかorz」って気づくと思うよ。
そうそう、やりだしてすぐはジャンル外のアレなシューズ履いて走っちゃうもんだよね。
多分量販店でジョギング・ランニング用シューズ試着するだけで
その負担の原因もわかるし「今までこんなにもアレなシューズ履いて走ってたのかorz」って気づくと思うよ。
953 ：無記無記名：2005/10/12(水) 09:42:39 ID:VPAOA2O8
昨日はまったりと１２ｋｍ１時間でＪＯＧ
12km1時間をまったりと？
超速くね？
超速くね？
12km1時間ならジョグじゃなくてランニングだな。
俺の9.5kmで1時間くらいのペースならまだジョグだろうが。
これでもかなりアップしたんだがな。みんな速いね。
俺は、前は5ｋｍくらいジョグしたらエネルギー尽きて体が重くなって
走り続けられなかったんだが。
俺の9.5kmで1時間くらいのペースならまだジョグだろうが。
これでもかなりアップしたんだがな。みんな速いね。
俺は、前は5ｋｍくらいジョグしたらエネルギー尽きて体が重くなって
走り続けられなかったんだが。
956 ：無記無記名：2005/10/12(水) 11:33:48 ID:ZJ3cDnCh
>953
早すぎ。1km5分ペースでよく10km以上走れるね。
早すぎ。1km5分ペースでよく10km以上走れるね。
957 ：953：2005/10/12(水) 11:40:37 ID:VPAOA2O8
いちおう目標は１２ｋｍをキロ４分でおすこと。
キロ５分で１２ｋｍ程度なら２０台なら３ヶ月で達成できると思うよ。
月間走行距離は最低１５０ｋｍは必要だけどね。
キロ５分で１２ｋｍ程度なら２０台なら３ヶ月で達成できると思うよ。
月間走行距離は最低１５０ｋｍは必要だけどね。
958 ：無記無記名：2005/10/12(水) 11:44:48 ID:ZJ3cDnCh
>957
差し支えなければ、年齢･身長･体重･体脂肪率とスポーツ経験教えて。
差し支えなければ、年齢･身長･体重･体脂肪率とスポーツ経験教えて。
959 ：953：2005/10/12(水) 12:01:49 ID:VPAOA2O8
960 ：無記無記名：2005/10/12(水) 12:24:26 ID:ZJ3cDnCh
>959
レス有り難うございます。僕と同い年で身長と体重もほとんど変わらないのに…org
スポーツ経験が特にないのになかなかすごい心肺機能ですね。
僕のまわりの同いの奴らは、もうスポーツなんてほとんどせずにおっさん体型です。僕も年齢を言い訳にしてるところがありましたが、もうちょい頑張ってみます！
レス有り難うございます。僕と同い年で身長と体重もほとんど変わらないのに…org
スポーツ経験が特にないのになかなかすごい心肺機能ですね。
僕のまわりの同いの奴らは、もうスポーツなんてほとんどせずにおっさん体型です。僕も年齢を言い訳にしてるところがありましたが、もうちょい頑張ってみます！
まあジョギングのペースは体力に合わせて人それぞれだが、どのスレでもタイムの話になると
ちょっと自信のあるはええやつが書き込みたがる傾向があるよな。
だから俺のようなざこに言わせると、ちょ、まってｗ2ちゃんねらってはええｗｗ
ちょっと自信のあるはええやつが書き込みたがる傾向があるよな。
だから俺のようなざこに言わせると、ちょ、まってｗ2ちゃんねらってはええｗｗ
962 ：無記無記名：2005/10/12(水) 14:38:25 ID:QG6/My+l
むしろそういう人との少々のタイム差でここはスレ違いだぁ
お前は筋肉無し男ちゃんだぁって噛み付くやつのほうが多いかも
お前は筋肉無し男ちゃんだぁって噛み付くやつのほうが多いかも
走るとすぐに脇腹が痛くなってしまうんですが、なにかいい防止方法
はありませんか？
はありませんか？
ゆっくり走るくらいだな。
965 ：無記無記名：2005/10/12(水) 16:36:25 ID:EYM207PH
走る前に物を食べない
>>959
ってことは今10km43分くらいか 40分切りは結構厳しいかな
ってことは今10km43分くらいか 40分切りは結構厳しいかな
967 ：無記無記名：2005/10/12(水) 21:01:34 ID:ZJ3cDnCh
皆さん、どういった呼吸法で走ってますか？距離やスピードによって変えるものですか？僕は2回吸って2回吐いてます。
>>967
そういう変な質問は陸上スレの方がたくさん応えてくれるよ
そういう変な質問は陸上スレの方がたくさん応えてくれるよ
969 ：パンダKONIS ◆TEfoCOyspc ：2005/10/12(水) 22:31:11 ID:QqnNIvU6
次スレ立てました。引き続き熱く語り合いましょう
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/l50
970 ：無記無記名：2005/10/12(水) 22:59:55 ID:ZJ3cDnCh
>968
変ですか？陸上版で聞くほど本格的な話でもないでしょう。ここにはフルマラソン経験者もいるわけですし、参考にしたかっただけです。
変ですか？陸上版で聞くほど本格的な話でもないでしょう。ここにはフルマラソン経験者もいるわけですし、参考にしたかっただけです。
俺もそうだよ。２回吸って、２回吐く。
中学校の化学の先生から教わった（大笑）ことだから、本格的な話でも無いと思う。
それが正しいかどうかはわからないけどね。
でもフルマラソンで、その呼吸で走れるペースで走ると良い結果が出てる。
中学校の化学の先生から教わった（大笑）ことだから、本格的な話でも無いと思う。
それが正しいかどうかはわからないけどね。
でもフルマラソンで、その呼吸で走れるペースで走ると良い結果が出てる。
972 ：無記無記名：2005/10/13(木) 00:19:13 ID:veUAU5Xd
>971
レス有り難うございます。僕は中学の保健体育の授業で習ったような記憶が…。呼吸の仕方は数種類あったような…なんせ15年以上も前のことだし思い出せません…。これからも2回吸って、2回吐くで行きます。
レス有り難うございます。僕は中学の保健体育の授業で習ったような記憶が…。呼吸の仕方は数種類あったような…なんせ15年以上も前のことだし思い出せません…。これからも2回吸って、2回吐くで行きます。
973 ：無記無記名：2005/10/13(木) 02:46:13 ID:9j2xEmZT
走ってる人で タバコ吸ってるひといますか？
おれ思ったんだけどさ。
コナンて工藤新一じゃね？
コナンて工藤新一じゃね？
975 ：無記無記名：2005/10/13(木) 03:53:45 ID:IUtnk0vh
>>974
体の大きさが違いすぎるだろｗ
体の大きさが違いすぎるだろｗ
976 ：無記無記名：2005/10/13(木) 10:27:32 ID:EB3wDAJF
いや声が違う
977 ：無記無記名：2005/10/13(木) 10:43:38 ID:BpDyPwKG
>>973
俺は今は禁煙成功して３年くらい経つけど
世界が違うよｗ
大袈裟かも知れないが
持久力・スタミナが１０倍くらいになった気がする。
しんどいしんどいと思って走ってたのが
煙草やめて距離出るようになって「楽しい」に変わりましたよ。
俺は今は禁煙成功して３年くらい経つけど
世界が違うよｗ
大袈裟かも知れないが
持久力・スタミナが１０倍くらいになった気がする。
しんどいしんどいと思って走ってたのが
煙草やめて距離出るようになって「楽しい」に変わりましたよ。
978 ：無記無記名：2005/10/13(木) 11:31:47 ID:veUAU5Xd
>793
僕もタバコやめて一年ぐらいですが、呼吸がかなり楽になりましたよ。息切れも前に比べればほとんどしなくなりました。僕も走るのが楽しくなりました。
僕もタバコやめて一年ぐらいですが、呼吸がかなり楽になりましたよ。息切れも前に比べればほとんどしなくなりました。僕も走るのが楽しくなりました。
979 ：973：2005/10/13(木) 16:29:22 ID:wAbNYHXU
タバコやめて呼吸が楽になるってのも気持ちの問題ですがね。
タバコ吸ってても走るのは楽しいよ。 歩くのも走るのも普通に楽しい。
歩きタバコも楽しみの一つじゃない？
歩きタバコも楽しみの一つじゃない？
>>981
おまえは走りながらでもタバコ吸ってろ
おまえは走りながらでもタバコ吸ってろ
荒川マラソンでレース中に吸ってる奴とスレ違ったな。
俺は嫌煙派。でも、吸ってても３時間台で走る人、何人も知ってる。
俺は嫌煙派。でも、吸ってても３時間台で走る人、何人も知ってる。
984 ：無記無記名：2005/10/15(土) 15:35:28 ID:6vq6aoIh
オレの相棒もタバコを吸うんだけど、吸わないオレより速いんだよ。
禁煙しろという俺の意見も説得力がないよな。
禁煙しろという俺の意見も説得力がないよな。
985 ：無記無記名：2005/10/15(土) 16:12:13 ID:0CmxqqJk
早い早くないじゃなくて、僕は健康の為にやめたけど…。
タバコ吸ってても体力ある奴いるけど、それは元々の身体能力の違いか、吸ってる本数がしれてるかだと思いますよ。
せっかく筋トレしたり走ったりして運動してるのに何故身体に悪いとされてる物を吸い続けるのか…。
まぁ、自己責任なんで他人がタバコ吸ってようが、なかろうがマナーさえ守ってくれればどうでもいいですけど…。
タバコ大好きだった僕がやめれた方法なら、自分の意志次第でほぼ確実にやめれるんですがね。僕の身内もそれでやめました。
タバコ吸ってても体力ある奴いるけど、それは元々の身体能力の違いか、吸ってる本数がしれてるかだと思いますよ。
せっかく筋トレしたり走ったりして運動してるのに何故身体に悪いとされてる物を吸い続けるのか…。
まぁ、自己責任なんで他人がタバコ吸ってようが、なかろうがマナーさえ守ってくれればどうでもいいですけど…。
タバコ大好きだった僕がやめれた方法なら、自分の意志次第でほぼ確実にやめれるんですがね。僕の身内もそれでやめました。
運動部の奴は「タバコを止める努力をするくらいなら筋トレ練習をもっと頑張る」だって。
なぜなら「禁煙してた時もあったけど別に吸ってても吸ってなくても何も変わらない」からだって。
そんなことより新スレ立ってるんだからさっさと埋めちまおう
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/
なぜなら「禁煙してた時もあったけど別に吸ってても吸ってなくても何も変わらない」からだって。
そんなことより新スレ立ってるんだからさっさと埋めちまおう
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/
明日も走るぞ〜埋め
ume
989 ：無記無記名：2005/10/15(土) 23:37:45 ID:9minJZXo
>>989
なんちゃってマラソン部ってなんですか？
タバコなんて関係ないよ。
ちょっとタバコ吸ったくらいでガタッとタイムが落ちるのは異常。
サッカー部バスケ部ラグビー部みんな当たり前のように吸ってますよ。
みんなウエイトの数値もランニングのタイムもタバコの吸う吸わないは関係ないって言いますよ。
なんちゃってマラソン部ってなんですか？
タバコなんて関係ないよ。
ちょっとタバコ吸ったくらいでガタッとタイムが落ちるのは異常。
サッカー部バスケ部ラグビー部みんな当たり前のように吸ってますよ。
みんなウエイトの数値もランニングのタイムもタバコの吸う吸わないは関係ないって言いますよ。
991 ：無記無記名：2005/10/16(日) 00:05:21 ID:tJ2P+GrS
>>990
自分が一番よく知っているのは水泳部だけど、100Mのタイムがいきなり1秒とか
落ちるんだね。
心肺機能の低下がタイムを計測される競技なのですぐにわかってしまう。
マラソンもそうだと思うけどね。
自分が一番よく知っているのは水泳部だけど、100Mのタイムがいきなり1秒とか
落ちるんだね。
心肺機能の低下がタイムを計測される競技なのですぐにわかってしまう。
マラソンもそうだと思うけどね。
もうタバコ吸うやつのコトなんてどうでもいいからほっとこうよ 埋め
993 ：無記無記名：2005/10/16(日) 00:11:15 ID:bWjgZ7UE
>990
部活動してる連中って、依存症になるほどの量と期間タバコ吸ってないでしょ？
部活引退して、社会人になってタバコ吸い続けて10年ほど経ったら分かるよ。賢い奴はもっと早く気付いてやめるけどなｗ。
部活動してる連中って、依存症になるほどの量と期間タバコ吸ってないでしょ？
部活引退して、社会人になってタバコ吸い続けて10年ほど経ったら分かるよ。賢い奴はもっと早く気付いてやめるけどなｗ。
賢いやつは初めから吸わない 梅
995 ：無記無記名：2005/10/16(日) 00:41:42 ID:aMPZVHzf
1000！
996
997 ：無記無記名：2005/10/16(日) 00:51:07 ID:aMPZVHzf
もらった！1000！
998 ：無記無記名：2005/10/16(日) 01:21:52 ID:bWjgZ7UE
998
999
1000 ：無記無記名：2005/10/16(日) 01:24:33 ID:dFfmR46S
１０００
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。