（４５歳以上限定）ベンチプレスの広場

>>101
キミいいね！！
向上心持ってやってるね！

４８歳、格闘家見習いさん、がんばってください。私は４５歳格闘愛好家です。
大学時代、柔道部で今でも寝技の稽古、柔術のスパーをときたまですが、続けています。
身長１７５ｃｍ、体重９５ｋｇ、体脂肪率は１１〜１３％です。（自慢、笑）
ベンチはＭＡＸ１６０ｋｇ、デッドは２００ｋｇで日々精進している中年です。
数年前から四十肩で肩の稼働域が悪くなりフロントプレスなどはスミスマシンでやっています。
中傷などきにせずお互い頑張りましょう。ちなみにこのあいだベンチで１６５ｋｇ
をセフティバーなしでやり、失敗して死にそうになりました（バカ）

ｍ

１０３
おっさん、凄すぎ！

>>103
応答ありがとうございます。
すごいですねえ。
ベンチなど私の倍ですよ。
それでいて体脂肪は私より５、６％少ないと。
柔術もやってるんですね。
私も週２で始めました。
何やっても弱いですが、でもいつかは青帯に、などと夢を描いてます。
家庭で、２ちゃんでと、叩きにめげず、頑張りたいと思います。
よろしくどうぞ！

キミいいね！！
向上心持ってやってるね！

キミいいね！！
向上心持ってやってるね！

一応、自分の胸のトレーニングの内容てせす。参考になるかどうか。
アップが６０ｘ１０　１００ｘ１０　１２０ｘ１０で、最後の１２０のセット
で当日のＭＡＸに挑戦します。１５５〜１６０ｘ１　１５０ｘ２　１４５ｘ３
１４０ｘ３　１３５ｘ４　１３０ｘ７　１２５ｘ９　１２０Ｘ１０　最後に
１００Ｘ１０で終わり、このあとデップスとナロウグリップでベンチ６０Ｘ１０Ｘ６
です。このあとプルオーバーとダンベルフライを６セットずつ。これを週２回の
ペースです。ときたまレスラーブッシュアップ、俗に言う突き出しですが、
１時間ほどかけて数セットに分けて１０００回ほどします。
この間、デッドリフト２１６ｋｇで腰を痛めてしまい、背中のトレはワンハンドロウとラットマシン
だけです。サプリはクレアチンとグルタミン、プロテインだけです。
食品は当然、納豆ともずく、もずくはおすすめです。
違うジムでトレする時は、インクラインベンチやデクライン、マシンなども
取り入れます。自分はベンチの後、パラレルグリップでのラットマシンが
なぜかよく胸にききます。

ここは老人介護施設か？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>109納豆良くないらしいよ

□　大豆タンパクは悪玉だった！ □
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125829938/

>>1の身長体重はいくつ？

聞いてどうする？
馬鹿にする気だろ？

昨日もベンチマックスが８０でした。
何ヶ月もこのまんま。
もうやってらんねえやということで、近頃はクレアチンも何もやめました。
せいぜい朝ごはんのおかず代わりにプロテインを飲む程度。
しかも今日は昨日のトレ疲れで仕事になんねえし・・・。

こんちくしょ――！

１１３，１１４はニセです。私ではありません。

>>115
偽称罪は３年以下の懲役、または１００万以下の罰金だぞ（刑法３条の２項）。
通報されたくなかったら、やめれ。


ウンコしてきます。

本当の私は１０３，１０９，１１５です。何か
怪しくなってきたので消えます。以後の４５歳格闘愛好家
はすべてニセです。４８歳格闘家見習いさんがんばってね。

キミいいね！！
向上心持ってやってるね！

ｍ

145]136　山梨のｷﾓｦﾀって誰なのかわかりませんしﾔﾌｰのIPよく変かわるので5/07/28(木) 01:57:08 HOST:YahooBB219046188012.bbtec.net
被害妄想になってるYahooBB219046188001.bbtec.net＝YahooBB219046188012.bbtec.netです。

関係ないけど　こういうのはどうにかなりませんかね・・・・まぁここに書いてもどうにもならないでしょうけど　いずれにせよ　削除人の裁量ではどうにもならないでしょうから
レス、スレ削除依頼する方はホスト抜かれて板に晒される事を前提として書き込みした方が良いという事を忠告しておきますよ　前例としてね
(2chURL)

136 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/07/22(金) 15:50:14 HOST:YahooBB219046188001.bbtec.net
66 ：無記無記名 ：2005/07/27(水) 01:37:02 ID:WFE7uAz6
IPアドレス
219.46.188.1

ホスト名
YahooBB219046188001.bbtec.net

IPアドレス
割当国　※
日本 (JP)

都道府県
山梨県

市外局番
--

接続回線
xDSL
67 ：無記無記名 ：2005/07/27(水) 01:39:21 ID:WFE7uAz6
見つけたぞ山梨のキモオタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

146 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/07/28(木) 02:09:04 HOST:YahooBB219046188012.bbtec.net
>>139

＞重複として依頼してください

重複なら削除してくださるわけですか？　
重複ゆえに依頼しても「次スレとして使ってください」とか言われるのがここ8,9年の流れだと思いますけどね・・・・・
だいたいこの板重複だらけなのですけど　それで削除依頼出てても削除された形跡が全くないのはなぜですかねｗ　単なる怠慢？
板の性質からして若い人間もいれば40代50代もいる・・私の様にね　小手先の倫理ではどうにもならないと思いますが（苦笑）


147 ：　：2005/07/28(木) 02:21:07 HOST:YahooBB219046188012.bbtec.net
失礼 私が２ちゃんねるし始めたのは1999年ですので8,9は間違いって言う事で
ちなみに　アノミー#アノミーはステHNですね

ざっとスレを見てみましたがこれだけ削除依頼出ていてもスレストされてるスレやあぼ〜んレスはひとつもないですね
結局そんなもんなんでしょうね（苦笑）　形だけって事で

54 ：新しいフォームから ：05/10/18 22:22 HOST:YahooBB219011196014.bbtec.net
削除対象：
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128956754/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128933775/l50

削除理由：
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している



55 ：54 ：2005/10/18(火) 22:23:35 HOST:YahooBB219011196014.bbtec.net
すみません間違えました

アノミーの未来無職、ハゲ、デブ、ニート

18歳　　　20歳　　　　25歳　　　　　30歳　　　31歳　　　　33歳　　　　　35歳
　　　↓　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　　↓　　　　↓　　　 　↓　　　　　 　↓
　 ∧∧ 　 　∧∧ 　 　 　∧∧ 　　.┃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 　∧||∧
　(・∀・)　 ∩・∀・)　　　(・∀・)∩...┃:: ∧∧::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::（　 ⌒ヽ
　/　⊃⊃　ヽ　　⊃ノ　　/⊃　 / ... ┃:::('д` ）:::::::::::::∧ ∧::::::::::::::::::::::::::::::::::: ∪　　ﾉ
　（　　(　　　　ヽ　 ）つ〜（　ヽノ　.....┃:::と　　ヽ::::::::: ('д` )::::::( 　　)⌒ヽ;:::::::::: ∪∪
　 （/（/'　　　 (／　　　　　し^ Ｊ　 ...┃:::⊂,,_UＯ〜:::(∩∩ ):::::|/.|/uと　　)〜:::::::::::::::

>>1はもうトレ辞めたのか？

【大阪】大阪は「醜い街」「ヤクザの中心地」誤解やで！府がイメージアップ作戦★５

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1137318790/l50

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

>>123
やってるよ。
スレ開始以来、相変わらずベンチＭＡＸ８０ｋｇで、
プロテイン（１日３回）、クレアチン（三ヵ月摂ったら２ヶ月空けて）、グルタミン、ＢＣＡＡ、アルギニン、リジン、タウリン、
総合ビタミン、ミネラル、亜鉛、ＺＭＡ、ＣＯＱ１０（１日２２０ｍｇ）、リボ核酸、クエン酸と、相変わらず摂っている。
こんなに停滞ってするもんかなあと不審に思ってはいるけどね、続けてるよ。
継続は力なりっていうもね。

49歳w

49歳無職の人、早くこの板から消えろ。
痛々しすぎる

49歳になったのか

>>129
ＹＥＳ。

お陰さんでまた一つ年食ったですよ。
しかし寂しいですなあ。
ジムは入れ墨、ピアスばかりで、
「おっさん、なにしにきたねん？」って目です。
ましてや僕は無職の高額所得者、金にぴーぴーしている若者にとっては社会の敵なわけで。
皆、左官仕事が済んだかしてバイクやオート３輪でジムに来るけど、こちらはＢＭ横付けです。


>>128
テメーが来るな！！
もし来たら博之に言ってアク禁食らわすからな！！

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

>>1
今までの格闘技暦を教えてください

>>132
はい、
学生時代は柔道で数々の大会を渡り歩き、いくつかの身に余る賞を頂いた後、
社会人となり空手の和銅流に入門したものの、会社で形を疲労した所、
「まるで子供の仮面ライダーポーズだね」との揶揄をうけ、
以後道を辞し、ウエイトトレーニングに転向。
そしてバブルの頃はゴルフ三昧でした。（今も会員権は５口所有するも、ここ数年まったく行かず）
不良債権化したコースの買収話はよく持ちかけられますが、目もくれず、ひたすら武道・・・。
さて、その後、世が正にオヤジ狩り全盛となりました。
私としても身につまされるは、義憤を感じるはで、男子とし、いてもたってもいられなくなり、
ここで棒総合格闘技に入門いたしました。
ここでフルコン、キック、柔術を学びました。
学ぶこと２年の落ち葉も震える１１月でした、
かねてより悪化の腰痛がついにパンクです。
緊急入院、そして手術。
（ちなみに手術前日に「これでしばらくお預けだな」とベンチプレスをしましたが、このとき８５ｋｇを挙げてます。なのに術後２年経過の今、未だに８０ｋｇしか挙がりません）。
術後半年でこわごわ復帰。
事情を知らない全国クラスに、天井にぶつかるかという大スープレックスで背中から落とされた時はさすがに一巻の終わりと思いましたが、現代医学はやはり流石、壊れずにすみました。
術後２年が経過し、試合にも何とか出れるようになりました（フルコン）。
柔術も「腰が強い」と褒められます。
稽古通いは週４。ウエイトトレは日曜にしています。

昨日、ベンチ、相変わらず低迷で、６５ｋｇ／９回でした。
二兎を追うものは・・・でしょうか。
このていたらく、７０ｋｇ／１２回だった昔は、あれは夢だったのでしょうか。

そんな歳でそんなことやってんですか？

仕事はしてないのかよ

>>1
無職ダメ板へ逝け

ネタだよな？

アノミーってやばい奴だったんだねｗｗｗｗｗ
ﾋｷｺﾓﾘってｗｗｗｗジムに通ってるっていうのもうそだったんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

--------------------------------------------------------
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1030993401/l50

130 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/12/29(木) 02:11:19
スカトロに
ハマって8年
引き篭もり10年

-----------------------------------------------
その他にもｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%A2%E3%83%8E%E3%83%9F%E3%83%BC+%E2%97%86%6FqnPLS3ufk+&num=50

嘘ばっかりついて結局構ってほしいんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗみじめすぎてﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

このスレに45才以上はあまりいないだろ。
20代、30代が中心。

私は今日で、５１歳になりました。

ゲートボールでもやってろよ、楽太郎さんよ

楽太郎は、今日で、５６歳です。
でも、アイツにはベンチで１１５Ｋは無理だろ。

５０歳から始めて、一年でベンチ１００K挙がりました。
この調子で、どの位まで挙げられるか楽しみです。

ボディビルは40からと言われたものじゃが、平均寿命の延びた今は
50からでも充分じゃ。ワシもまだまだ現役じゃ。

◆サイエンスZERO▼筋肉があなたを救う◆ NHK教育　2月25日（土）午後07：00 ,
再放送　2月28日（火）午前02：30〜BS2 　3月01日（水）午前00：00〜教育

今、世界中の研究者が、「筋肉」に注目し、研究競争を繰り広げている。
年とともに萎縮してしまう筋肉が多くの病気と関わっているとわかってきたため、
その筋肉を改善することで、病気の治療や予防手段として用いようというのだ。
いわば、「筋肉を薬のように使う」という発想だ。

最近の研究で、がんが筋肉細胞のジストロフィンというたんぱく質を攻撃し、
筋肉を萎縮させる仕組みが明らかになってきた。
また、患者が急増している生活習慣病、２型糖尿病も、筋肉と深いかかわりがある。
この糖尿病患者の中には、筋肉を使った運動を効果的に行うことで、
薬なしで、病気を克服した人もいる。

また中高年ではこの筋肉を補修する細胞が減少するため、
無理なトレーニングは逆効果になる。筋肉研究の最前線と、有効で安全なトレーニングを伝える。

疲れたのかい？

ID:4i4DmTwj

489 名前：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI 投稿日：2006/03/03(金) 14:03:04 ID:4i4DmTwj
だいたい山本のみの考え方を信仰してる奴って病気だと思うぞｗｗ
別に山本がベストなわけじゃないんだからさｗｗ
まあ、俺はよく君たち信者のそういう固定観念を利用して、
彼をソースに使うんだけどなｗｗｗｗ

962 名前：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM 投稿日：2006/03/03(金) 09:17:16 ID:4i4DmTwj
(^-^*)/コンチャ
今日です。

６０＊５
８０＊５
９０＊１０
８５＊８
８０＊６
８０＊６

またまた伸びました＾＾
クレアチン恐るべし･･･

皆さん、ご無沙汰してすいませんでした。
実はまた一難がきて。
今度は頚椎ヘルニアです。
左が全然挙がらなく、腕立て伏せすら、支えきれずに震えがくるほどで、とうとう練習をやめました。
在る日突然見舞われました。
明日はベンチか・・・の明日をなくし、気持ちの勢いだけの残る日々です。

49歳さんはその後どうなったんだろう？
ヘルニア治したら、整体だのヨガだのピラティスだので
一旦カラダを整えてから再出発した方が良い様に思うけど。
下手するとこのまま鬱モードに入っていくかもね。

サナダ虫より下等生物

保守