【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.12

このスレは、世界最強のグリッパー、
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
（旧名シルバークラッシュグリッパー）の
��1.��2・��3・��4を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく
握力の鍛錬法や握力自慢話などをどんどん書き込んでください。

過去スレにて「エスポワール」さん、「元祖１」さんが
No.3完全クローズを達成しました。

過去スレ・関連サイト・通販サイト・FAQなどは>>2-10の間に。

関連サイト

Hidedas（秀之助さんの握力関連サイト）
ttp://homepage1.nifty.com/hidedas/

Xtremepump（2スレ目1さんの握力スレ保管サイト）
ttp://xtremepump.s32.xrea.com

クラッシュドットコム(Airさんのサイト）
ttp://www11.ocn.ne.jp/~masoteso/index.htm

握力チャット（23:00〜推奨）
ttp://crushman.cool.cgiboy.com/

握力スレ専用掲示板
ttp://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi


関連スレ

【真・握力王】RB210〜WTを閉じることを目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110535352/l50

前スレ

【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.1
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091324671/l50

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
ttp://www.ironmind.com

トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
ttp://www.ironmind.com/grippers.shtml

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズ（フィットネスショップ）
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

Q. 握力が全然上がりません...
A. 諦めずにに続けて、自分にあったトレーニングを探しましょう。
　 継続は力なり。諦めたらそこで終わりです。
　 才能だとか無駄だとか言ってる人の言葉には、決して耳を傾けないように。
　 開始時約30kgから、No3を閉じれるようになった住人も居ます。

Q. 腱鞘炎になったんだけど、その対策と予防方法は？
A. 完治するまで休む。トレ前後に必ずストレッチする。
　 グルコサミンや他の関節炎に効くサプリを摂取する。
　 10分程のアイシングを1日数回する。無理をしない。

Q. タニタの握力計の数値が疑わしいのですが...
A. タニタのものは、正確な数値が出ないらしいので、
　 他の握力計（デジタル式など）をおすすめします。

Q. シルバークラッシュグリッパーはお店で買えるの？
A. 東京・神奈川・大阪なら、フィットネスショップ店頭で買えます。
　 ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/information.html

Q. スーパーグリッパーの強度表ってないの？
A. ttp://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html

>>1さん、乙。

大体、半年くらいかかるけど確実に握力を強化する方法
思いっきり握って、1mm〜5mm程度閉まる強さのグリップを買って１日１回だけ
前日より1mm多く閉めるのを目標に思いっきり握る
たったこれだけだが、半年後には確実にグリップを９０％くらい閉められるようになる
そしたら、グリップに買い変えてまた半年がんばればいいだけ

なお、一つだけ気をつけなければならない点がある
それはグリップを握って、開くときに力を抜かない事
グリップの反動で筋肉がずたずたになり、完治に２週間くらいかかる
考えようによっては、筋肉を鍛えるのは壊して直すの繰り返しだから
てっとり早くて、いいと思うが、夜も眠れぬあの激痛はお勧めできない

あと、あまりに硬すぎるグリップはやる気がうせるのでやめた方がいい
実際に、俺がこの方法で１年で２３⇒５０⇒８０まで鍛えることが出来た

ちなみに、８０のグリップを握れるようになったけど、それ以上のグリップが見つからなかったので
８０のグリップで回数をこなすようにしてみたけど、握力が上がるような実感が無かったので
そのうち飽きてやめた

握力スレ過去ログ保管庫
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/

>>1さん乙

またお前か。失せろ二度と来るなよ。

>>8
こんなのがあったとは！
乙！

カラエフが��3閉じたって？？

>>11
2001年に左右で閉じてるよ。

>>6
あ、テンプレになってるｗ

前スレ>996
>握力38の中１です
>緑色のゴムみたいなのを使っているんですが効果ありますか？
>今までグーパーをがんばっていました

COC＃１を閉じる程度の握力がほしかったら、それだけでは無理なように思います。
ゴムでやるなら、もう本気でゴムがはちきれるくらいの勢いで握るのを数回やれば
多少効果が出てくるようになるとおもいます。なんにせよグリッパーは買ったほうが
いいよ。ダイソーグリッパーからはじめな。

>>14
ありがとうございます
とりあえずゴムを続けようと思います
また今度グリッパーを買ってみます

>>15
大体、半年くらいかかるけど確実に握力を強化する方法
思いっきり握って、1mm〜5mm程度閉まる強さのグリップを買って１日１回だけ
前日より1mm多く閉めるのを目標に思いっきり握る
たったこれだけだが、半年後には確実にグリップを９０％くらい閉められるようになる
そしたら、グリップに買い変えてまた半年がんばればいいだけ

なお、一つだけ気をつけなければならない点がある
それはグリップを握って、開くときに力を抜かない事
グリップの反動で筋肉がずたずたになり、完治に２週間くらいかかる
考えようによっては、筋肉を鍛えるのは壊して直すの繰り返しだから
てっとり早くて、いいと思うが、夜も眠れぬあの激痛はお勧めできない

あと、あまりに硬すぎるグリップはやる気がうせるのでやめた方がいい
実際に、俺がこの方法で１年で２３⇒５０⇒８０まで鍛えることが出来た

ちなみに、８０のグリップを握れるようになったけど、それ以上のグリップが見つからなかったので
８０のグリップで回数をこなすようにしてみたけど、握力が上がるような実感が無かったので
そのうち飽きてやめた

>>16
またお前か！

>>16
ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ ...
ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ ...
ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!
(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ ...
) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ!(・∀・) ｶｴﾚ ...

>>16
言ってることは、間違いじゃないけど、温いね。
一日一回程度のネガティブではだめですよ。
８０のグリップって８８ｋｇのNo2かな？

>>19
もしマジレスしてるのなら前スレを読め

>>20
80ｌｂはありえないだろｗ

>>21
みんな詳細を聞いたんだけど、結局何一つまともに答えなかったんだよ。

不器用。あまりに不器用。

>>22
ポンドだの写真をアプしろだの
くだらない事ばかりでしたが何か？

>>24
COC使っているんだよね？
一年でNo2まで到達できたのなら、はじめから結構すごかったのかな。

>>24
＞思いっきり握って、1mm〜5mm程度閉まる強さのグリップを買って

166�sのNO.4でも初動は1�p動く事への弁明希望。

>>25
違うらしいよ。
謎の80kgのグリッパー。
詳細は答えないし、もちろん写真もアップしなかった。

>>25-26
前スレ読め

>>27
＞違うらしいよ。
知らん
＞謎の80kgのグリッパー。
鉄製
ロゴなし
＞詳細は答えないし、もちろん写真もアップしなかった。
前スレ読め

>>28
読んだけど弁明は何一つ書いてない。
「80kgのグリップ」がどのメーカーかも何も書いてない。

何も証明できない人間がいくらくだらない発言を繰り返そうとも
まったく意味はありません。死ねよガキ。

>>30
はいはい、どうどうどう
１０年以上前に叔父からもらったんだよ
メーカーなんて興味なかったし、何キロとしか聞かなかった
んで、８０と言われたから８０なの

言い忘れた、むき出しでもらったから
パッケージなんて無いぞ
やれやれ、お前ら馬鹿だから一言一句
細かく言わなきゃいかんから、まんどくせーな

>>31
多分80キロのグリッパーなんて国内に売ってないよ。
何色のグリッパー？
やっぱり写真アップが一番早いけどな〜。

なーんだ。おじさんから貰った適当なグリッパーを80�sと言われたから信じてました。
ボクのおじさんがそう言ってたから80�sなんだいっ。てか。くだらん。

ただ単に思春期の子供のよくやるボクは世界で一番偉いんだぞー発言だったとはな。
真面目につきあって損した。アホくさ。


この書き込みにもいちいちレス付けるだろうが、
本当に信じて欲しかったら画像なり確かな証拠なり証明しろよ？
世の中では実績と証明が全てだ。

何も証明できない人間は何も信用されない。
何千回ここで「ボクは正しいんだいっ」と繰り返そうが何の意味もない。わかったか？ガキ。

>>前スレの764
細かく言わなきゃいけないのが面倒ならもう書き込まなくていいよ。
面倒といいながら返信されると書き込むっての、本当にガキの典型だな。

>>33
鉄むき出しで色なんてない
写真アプはあきらめろ、アプする手段がないし
なにより手元にない、何年も前にどっか行った

紛失ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

>>34
そうだね、もう付き合わなくていいよ

>>35
わかった、書き込まない

>>37
予想通りの展開ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

・デジカメ持ってない
・携帯は持ってるけど携帯のネット契約してないからうｐしようにもできない
・つーかグリッパー失くした

ｱﾎｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

>>40
うるせーな、あれから探したんだよ！

>>36
COCみたいにグリップ部にギザギザついてた？

探せば見つかると思ったけど無かったんだよ！！！

>>42
ＣＯＣを見たこと無いからなんとも言えんが
けっこうザラザラしてた

てゆうか、書いてるじゃん、俺・・・orz

10年以上前に入手出来て鉄製で80kg
可能性が高いとすればCOCのNo2かな？

とりあえず例のトレーニングの効果を実証したければ、新たにNo2辺りを買って閉じた画像をアップしたら？
本当に強度が80kgのグリッパーを閉じてれば、比較的短期間で可能だろうしね。

>>46
どこに売ってるよ？

テンプレ読まないってのもガキの典型だなw

馬鹿野郎！
こんなもんに６０００円も出せるか！！！

ああ、ガキにゃ6000円は高すぎるかなw

なるほど。
ザラザラしてたなら#2の可能性が高いね。
10年前にBBやらRBやらHGがあるかどうか知らんが。
それらの可能性も高いな。

>>51
お前いい奴だな
30や34は51の爪の垢でも煎じて飲め

>>51
仮にあったとしても当時にBB等の存在を知り、入手するのは不可能に近いと思うよ。

>>52
握力は８０以上あんの？

>>54
最後の計ったとき、右８４、左７９だったか
いつかは聞くな、年齢ばれる

>>52
まあアレだ、こんなとこに2スレにまたがって来てるってことはそれなりに握力
に対して興味あるんだろう？だったらNo.2を、いやどうせならNo.3を目指して
トレーニング再開したらどうだ？23kgという男とは思えないほど低い握力を
一年でNo.2をクローズできるまでに伸ばす力を持つお前が何もせずにいるのは
実にもったいない。

実際に、俺がこの方法でステで3ヶ月で２０⇒７０まで鍛えることが出来たが。
小指が麻痺して明日整形外科に行くか行くまいか迷っている

>>56
急にどうした？
51の爪の垢でも飲んだのか？

>>57
結構小指に力がかかるからな
お大事に

いや別にー？煽るのももう飽きたし、これ以上レス消費するのもどうかと思ったのでね。

>>49
こんなもんに6000円も出せるかって言うのなら、このスレにはこないほうがいいと思います。

>>59
年いくつなの？

10才だ。

>>63
ネタだよなぁあ！！

>>63
俺は信じるぜ！！！

ＣＯＣが6000円と言われている事について・・・・

高くても5000円だろうが！というツッコミは誰もしないのか・・・

>>64
俺だって13歳だよ
ネタに決まってるだろ｡
生まれた時に80kg握ったんですか?

ひどいなここ だいたいテンプレ古い エスポワールと元祖1って

おいら、握力67だが
No2握れたよ、なんでかな？80k位ないと握れないんでは？

>>69
脳内だから・・・ゴメン嘘

♯3を閉じてる人達も1握力128キロはない。ただの目安。

両手を使えば、No3は楽勝ですね。

17歳です。85kgがベストです。上には上が沢山いるのでがんばります★

>>68
リンク切れのサイトも載ってるしね

みんなでNo3のクローズを目指そうぜ！！
当方、No1がクローズできるけど、No2はまだまだです。

>>72
ネタはいらないよ

>>75
こんな事例もあるみたいだよ。

[115]本気 05/03/22 23:04 D-klBtk
竹井の握力計（アイアンマンジャパンで\15600ぐらいのやつ）って数値出にくいね。
学校にあるのだと左で軽く85キロ出たけど、竹井のだと60ちょいだった。
cocのナンバー2はあと数ミリで閉じれそうな感じ。ゲーセンの握力と背筋力計るやつやったら背筋は330、握力は90だった。
デッドリフト？ってのはやったことないが200キロぐらいのバーベルなら軽く床から腰の高さまで引ける。

[119]本気 05/03/23 16:29 D-klBtk
学校の握力計はボロいんで普通のより数値が出やすいのかも。
作りが安っぽくて大分使い古されてる感じなのでおもいっきり握ったら壊れそうだった。
通りで握力60とか70の奴がクラスに多いわけだ。
ゲーセンにある測定マシーンは友達もみんな背筋力280オーバー、握力60オーバーいったので実際の背筋力計や握力計とは全く別モンなんだろう。
ナンバー2完全に閉じれてないのに90あるなんて普通に変だし。

自称70kgや80kgとかは、大抵がこのパターンのような気がする。

それぞれの地元でoff会すりゃいいんだよ

ストレッチって何すればいいんですか？

>>78
俺は人類最強の男というコピーに引かれ
人類最強になるためにはどうすればよいのか考えた
人類最強なのだからどんなこともできる
手始めに全裸で姉の部屋にアンゲロ、アンゲロとつぶやきながら飛び込む
タンスをこじ開けブラジャーを腰に巻きパンティーを頭にかぶる
姉が呆然としながら見てくるが人類最強なので気にしない
姉のベッドに潜りこみ「幸せだから！幸せだから！」と絶叫
姉は無言で部屋から立ち去る
だがまだ最強には不十分
次は妹の部屋にムッシュムッシュと叫びながら飛び込む
妹は着がえをしている最中だったが人類最強なので無視
半裸で逆立ちをしながら
「俺に充電しろ！！俺に充電しろ！！」と絶叫
妹は大泣きで退散
確実に人類最強に近づく
開脚後転でトイレに飛び込み便座を外し首に掛ける
ゾンビの真似をしながら母の部屋に突撃
タンスを開けると一枚の写真発見
死んだ親父が俺を抱いている写真発見
俺は泣いた

Q. KTAってなぁに？
A. KTAっていうのは握力向上訓練において最強とされるものだ！

Q. どうやるの？
A. 誰が教えるか！　金だして各自勉強しろ！

Q. そんなこと言わずに教えろよ。
A. いいよ。
簡単に言うとKTAって言うのはネガティブクラッシュとオーバークラッシュを交互に行うんよ。

Q. その二つはどうやるの？
A. 【ネガティブクラッシュ】は、目標のさらにワンランク上のグリッパーを両手を使って閉じる。
そしてそれを片手に持ち替えて、完全に閉じられてなくてもいいから7秒ほど維持する。
【オーバークラッシュ】は、閉じられるグリッパーを使って力の限り最強の力を込め、
その限界を超えんばかりの全力の状態を一分くらい維持する。
これらを一日10セット。休憩を入れながら行え。

毎日やったら逆効果ですが・・・

　　　　　 ／￣￣￣￣＼
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　　　　(6-------◯⌒つ ｜　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜　　　　＿||||||||| ｜　＜　　　　！？
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ジャスコ南砂店のラウンドワンに背筋と握力測るゲームがあった（一回百円）
俺は...
握力46
背筋172
でした
ちなみに17です

トレーニング頻度ってのはまだ研究の余地があると思う。
要するに毎日やるか休んで超回復を重視するかだけど。

ウエイトの超上級者は毎日やる人もいるよね。
秀之助さんも毎日とか言ってた気がするし。

筋肉が十分に付くとネガティブで破壊しきれない、
あるいは破壊しきると回復に時間がかかりすぎるんだと思う。

研究が進んでもそれを受け入れるかどうかは本人次第だな
鍛えれば鍛えるほど強くなると言う幻想に取り付かれてる奴は
いくら言っても無駄だろうしな

>75
妬みか？お前ｗ
お前より年下の17歳のオレに負けたからって負け惜しみ言うなよｗガキｗ

何で年齢にこだわる人が多いんだろね。
年のわりに凄いねーとかいわれたいんかな？

>87
どうしたどうしたｗ

>>86
俺１４の頃に８０over
と言ってみる。

なかだ氏なんか12〜13才の時もう五寸くぎ曲げてたんだぞ!

>>90
あるあるｗ

肉体の事なんだから今できるかが問題だろ？
昔８０ｋあったが今はそれ以下じゃぁ、しょうがねーじゃん！

>>92
それ以前にCOCを閉じれるかどうかが重要。
握力計の数値なんて、このスレ的にはどうでも良い。

６０kgくらいのグリップってどこでいくらくらいで売ってます？ 今７５くらいあるんだけど、家には３０くらいのグリップしかなくて意味なしで困ってます。

握力２００ｋｇを達成したらオラウータンと握手勝負できるな。

>>94
普通にＮＯ２買ったら？

>>9４

紫のグリップで５０ｋｇがあるよ。

どこに置いてるの？

大宮ロフトで4000円のはずのcocが5000円で売られてました・・・

100

>>93
握力70ですがナンバー２閉じれます。
何でだろ？

流石にノーセットは無理だけど。

>>101
これはお前か？
もし本人なら体重80kgのくせに60kg以下を募集するとは、救い様の無い卑怯者だな。

630 名前： アーケード板住人＠１８２cm 投稿日： 03/10/24 21:17 ID:rYy8zNX/
ベースはプライドルール

変更点
顔面を含む頭部への打撃一切禁止（ハイキックも禁止）
ヘッドロックやアイアンクローは可
鎖骨への打撃無し
道着着用禁止

↑このルールで誰かやりませんか？
60kg以下の格闘技未経験者でおながいします

>>99
$20のはずのcocが日本で4000円で売られてました・・・

俺今家に18本のグリッパｰがありますが?何か?
100円ショップ―3
スーパーに売ってた香具師―6
スーパーグリッパー―1
Captains of Crush Gripper―5
S　M―1
RBハンドグリッパー2

>>104
自慢するのは有名な海外製なら20本位集めてからにしましょう。

>>104
閉じたのでもうｐしてくれ

握力オタクってキモいね。

＞握力オタクってキモいね。

きもく無いよ。
だって、生活に役立つ筋力だからね。
行動派だよ。上腕とか大胸筋を巨大にしても
手や前腕が貧弱だから生活でまるで役に立たない事
やってるよりまし。鏡見てうっとりしてるだけだろ？

○　立たない。

>>108
握力４０もあれば十分日常生活をエンジョイできるだろｗｗｗ

「十分」だってｗ
保守的だなぁ。
なんで「もっと」楽しもうとしないのかねｗ
だからそんなにも下らない人生なんだよｗ

俺は握力鍛えてるけど
１１１みたいなヤツと同じにされたらたまらん

足ることを知らぬ欲にまみれた人生を送るのもまたくだらない
どっちもどっちだよ
大事なのはお互いを尊重しあえるか、だろ

握力強いからって優越感にひたるのは確かにヲタっぽいし、キモイな

>>107や>>110はなぜ「握力鍛える香具師キモイ」とか言いながら
このスレを見るのだろう？



〔今日の豆知識〕

オタクは、褒め言葉

>>112
それもまた違う。
＞握力強いからって優越感にひたるのは確かにヲタっぽいし、キモイな
というのであれば何によって優越感にひたるのはきもくないのか？
ということだ。

握力は少しあれば足りるだの、何の役に立つか？だの
そんなことはどうでもいい。

握力はより貪欲に握力を求めた方が強くなる。ならば
現状に満足せずにより高みを目指すべきなのだ。

頂点を極めたとき人はそこに何を見るのか・・・

↓んじゃ誰か続きお願い。

握力は合理的に我を通す事が出来る暴力である。
例えば人を殴れば罪になる。
しかし、握手の際怪我をしない程度に多少力を入れたくらいでは
罪にはならない。
握手に力をいれて少し痛めつける事で相手に対して
「俺はこんなに力があるんだぞ」と、力を誇示出来る。

俺は仕事でムカツク態度の奴やムカツク顔の奴と握手する事になった時
是非やってみたいと思っている。

>>115
そっ！Σ(ﾟдﾟ|||そういうことだったのかぁあ！！

握力鍛えようが、どうしようが個人の自由でしょ、人様に迷惑かけなけりゃかまんでしょ〜よ！

そーだそーだむかついたら吊革を粉々にして相手に投げつければいい

>>115
握手してみて痛いぐらいに握り返されたら、俺はその人の事をキチガイだと
皆に宣伝すると思う。

>>119
卑怯なやつだなｗ
まあ、「証拠がないよｗﾆﾔﾘ」の一言で終わりだろうけど。

キチガイだと 皆に宣伝している人がいたら、
俺はその人の事を２ちゃんねらと皆に宣伝すると思う。

結論としてはこのスレにはいやなヤツが多い
ってことでいいのかな？

>>120
ええええええええ！『証拠がないよ』っていつ誰に言うの？
っていうかその前にお前には誰も言わないよその事。
皆裏でニヤニヤしてるだけだし。論理性がまったく欠けてるね。
もうこの時点で俺の意見のほうが社会的信頼にも勝るし。
お前みたいな奴こそ、本当の意味で筋肉馬鹿。

>>120
というかぶっちゃけ俺のほうが握力勝ってたら笑えるな。
俺右７０

なんで「俺○○キロなんだぜ」っていう糞みたいな自慢する奴が絶えないの？

>>125
春だから。

あぁ、もう一年経ったのか…

>>125
テンプレの「握力自慢話などをどんどん書き込んでください。」が問題なのかもね。
書いてなくても来ると思うけど。

まあ、124みたいな池沼は徹底的に叩いて嘲笑して
二度と来れないようにすることだな。

>>124
腕にID書いた写真UPしてみろ。

124さんすごいね
ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/143.jpg

>>131
あ〜本当にIDを貼ってｱｯﾌﾟするとは偉いな〜！

井川・・・16勝
福原・・・12勝
下柳・・・8勝
能見・・・7勝
安藤・・・10勝
太陽・・・5勝











今年のロ−テの勝ち数予想

>>131
いや、うん…え、だからなんなの？

>>134
開き直っちゃだめだよ｡
ここまでされたらあなたの負けですよ｡

俺､今小6(明日超鵜学校の入学式)だけど､握力44kgだ。
誰も信じてくれないと思うが・・・

>>131
どちらかと言うと、前腕を見せていただきたいな。

>>131
どうやって見るの？

>>135
いやいやいや。力こぶ見せて「握力強いだろ」ってどういうことなの？

>>131

バランスは良さそうだけど、前腕細いなー。
握力鍛えて無い香具師はこんなもんか。

毎日ニギニギしてたら中指にタコできた。
みんなもできる？

>>138
確かに上腕二頭筋は、握力と比例しませんからねぇ

中指とかは強固なタコができてるな。
最近ピンチにはまったせいで親指にタコができ始めた。
こっちはまだ柔いんでじっくり育てないといかんな。

ところで昔握力サイトを回ってたときにタコのできる部位を
イラストで表示してた所があったんだけど何処か分かる人いる？

>>142
多分握力の予感のところ。

サンクス。ここだ。

改めて読んで、自分も関節の背が黒ずんでるなあと思った。
あとマメの出来具合で握力レベルが分かる気がした。

特定の指だけにマメができてるのは握り方が悪い。

http://carlife.carview.co.jp/Image.asp?src=http%3A%2F%2Fimages2%2Ecarview%2Eco%2Ejp%2Fcarlife%2Fimages%2FUserDiary%2F160321%2FP1%2Ejpg

No2のクローズが見えてきました。早くクローズできねーかな。

おい、みんな画期的な握力トレを思い付いたんで聞いてくれ！
スーパーグリッパーのスプリングに輪ゴムひっかければ少しずつ負荷を・・・

>>146
私はそこからが険しい道のりでした。

最近TVでやってたけどレイザーラモン住谷は握力73だったよ
握力トレしたら強くなりそうだな

100円ショップの15ｋｇのグリッパーに付いてる止め金？画像で言う
この画像の赤い丸が付いてる部分→http://www.bonotto.jp/wara/img/waraDG1qmb.jpg
を切ったらグリップがかなり広がったよ20�aくらいになった

ところで今､No.3とNo.4注文したよ｡
握　れ　る　わ　け　無　い　け　ど　。

娘の連れてきた彼氏のことが気に入らない親父が、
「これをクラッシュできたら娘と付き合ってもいい」
と言って�ｂRを手渡す。

>>152
そしてそれを楽々とクラッシュしてしまう、彼氏はジョーキニー。

>>153
しかし彼氏は娘とやりすぎて手首を故障。
娘と付き合い続けるためのデッドラインぎりぎりまで握力低下。

>>154
しかし、それでもNo3を軽く閉めてしまう彼氏。
そして親父はおもむろに、RBWTを取り出す。

その時、突然、彼氏の髪の色が金色に光りだした。
グリップそのものを粉砕してしまう。
オッス、オラ、悟空！！

>>156
そこで目が覚めた。
あぁ、またくだらない一日が始まった。
エロ画像集めでもするかな...(完)

>>157
オッス！オラ悟空！
おめえ強っええなあ。
オラ、もっと弱い敵と戦いてえ。
腹減ったなあ。
家に金入れたくねえなあ。
朝起きたらウンコが札束にかわってねえかなあ。
カメハメ波ーッ！。
出ねえや。
筋斗雲ーッ。
来ねえ。

�ｂRをクラッシュした娘の彼氏の実力を見た親父は
「若僧、やるな。俺と勝負するか？」
と言いつつ腕まくりすると、ハゲ親父の外見からは想像できないほど
見事に鍛え上げられた前腕が露出した。
「これでも若い頃ちったあ鳴らしたもんよ。剛天明王とは俺のことだ」

彼氏は言った
「剛天明王？今は時代が違うんだよ！」
腕を組んだ瞬間、剛天明王は感じた。
世代交代という時代の流れを・・・。
かつて日本人で初めてNo4をクラッシュした剛天明王ですら、
歳には勝てないということだ。全盛期には150オーバーの握力
は今では120程度。常人においては強力だが、しかし今目の前
にいるのは、No3を軽くクラッシュしてしまう娘の彼氏。
剛天明王は次の世代にバトンタッチをすることに決めた。
「若造、これをもって行け！」
かつて苦楽を共にしたNo4を差し出す。

ねんがん の なんばーわん を てにいれたぞ！
学校のボロ測定器じゃ60でたのにクラッシュできね。やっぱりあれはあてにならねぇな。とりあえず暇があれば毎日握りっぱなしですよ。
なんかもう指痛んできたけど。

参握りさんのブログを読んでいて思ったのですが、器の小さい人だと思った・・・。
握力関係で尊敬していただけに(´Ａ`)

>>162
参握りさん、何か変な事書いてたっけ？
面白くて読みやすい話を書くあたり
かなり文章を書き慣れてる人だなーと思って読んでたけど。

>>162
それを見抜けず尊敬してたお前が馬鹿なだけ。

>>163
http://blog.livedoor.jp/certified_captain_of_crush/

そんな完璧な人徳者いるわけないじゃん

いままでブログとか痛い奴ウォチ以外でみなかったがそこ普通におもしろいなw
いいブログ紹介THX

>>165
読んでみたけど、どれがｲｸﾅｲ話なのかよくわからなかった。
ズラを見破れる！話とかおもろいじゃん（ｗ

>>168
多分、語源も知らない言葉を偉そうに使うなと言いたい訳ですよって発言の事じゃないの？

>>169
語源なんてほとんどの人が正確なところまでわかっていないはずだよ。
本でも著者によって異なる解釈がされていたりするし。

参握りの自演擁護が入り乱れてるね

イヤ、あの人は普通に良い人だ。っていうか真面目な人だ。
ただ、仕事とかでのストレスが多く掛かってるというのがブログからも解る。
ストレス溜まってると細かい事でもイライラするんだよ。それくらいは理解してやれ。

人気ランキングから消されたのはＲＢのサイトを宣伝しすぎた為だろうか？と思うが、
そんなの気にしないでコツコツ更新していって欲しいな。
彼は我々の目標なんだからね。

>>171

お前みたいな奴が同じ握力トレーニーだと思ったら反吐が出る。

��4をクラッシュできてしまったんですが、
��5はいつ発売されるんでしょうか？

>>173
参握りに質問なんだけど、そんなに自分が好き？

>>173
171も参に義理もネットでしか知らん相手だろ
よくそこまで明確に甲乙つけられるよな

171 ：無記無記名 ：2005/04/10(日) 15:17:19 ID:7RWkTeMY
参握りの自演擁護が入り乱れてるね

175 ：無記無記名 ：2005/04/10(日) 17:56:36 ID:7RWkTeMY
>>173
参握りに質問なんだけど、そんなに自分が好き？

ID:7RWkTeMYはよっぽど参握りに恨みがあんのかね・妬みから来る犯行か

参握りさんは良い人だよぅ。
欲をいえば何でも食って見せるぐらいの懐は欲しいかな。

>>171 >>175は参握りさんのHPで荒らしまがいの真似をして怒られたやつだよ

>>176

自分の考えの浅はかさを晒す書き込みは程々にした方が良い。

少なくとも、
自分のＨＰで自分の考えをしっかりと示してる者と、
こんな所で卑怯な個人攻撃まがいの事を何の根拠も無しにする者と、
簡単に甲乙くらいつけれるだろうが。
そもそも、ちょっと擁護するレス付けたら自演だとか言う奴は
一番卑怯で下劣な人種であるのは間違いない。
さらにはそんな事する奴の、普段はどんな人間だとか考えてやる必要も無い。

参握りさんは恐ろしいから誹謗中傷とかやめといた方が身のためだぞ。サイトでのやりとりは紳士的だけどな。彼の裏での立場も知らずに無謀なマネは危険過ぎるとだけ忠告しておこう。

何を言っても所詮は２ｃｈだからな。
文句があるなら参握り氏に面と向かって言ってみろってこった

kimoina........

グリッパｰは京都では何処に売ってますか。
家の近くのスポーツ店では４０ｋｇまでしかなっかった。

ところでナンバー２を閉じてからナンバー３を目指すにあたって何をすればいいんだ？
全く歯が立たないのでどうやってトレーニングすればいいのか全然見えてこないんだけど。

>>184
京都なら大阪に行って買うのが早いよ
京都ー大阪は片道５４０円だし
大阪から歩いて１０分くらいの梅田イングスでＣＯＣ買える

ただあそこはトレーナーとＮＯ．４しか触れないのが謎すぎ
１と２にすべきだと思うんだが・・・

湧き立つ大地に





輝る男












猛虎の










要


矢野



狙い撃ち




岡田彰伸

身体の底から力を入れ　本当に破壊する気で握りしめることの
なんと　難しいことか

>>180＝>>172か？

172と180を続けて読み直してミレ
おたく十分過ぎるほどに短絡だから
結局176で指摘した「ネットでしか知らん相手」も図星だったわけだし

粘着が集うスレになったな

まあ、粘着質でない人間はこんなトレ続かないだろうしな・・・

店とかで握力計がおいてあって実際に測れる
場所の情報教えて下さい。

んなことしたら握力計売れなくなるだろ。アホちゃうか

大宮のロフトは計れるよ

＃２も握れる

3回度書き込んだだけで粘着認定かよ

>>195

参握りさん嫌いなの？171のような奴をかばう必要があるのかが疑問。

粘着キモイ

この



一打に





賭けろ







気合で



振りぬけよ




誰もお前を






とめられぬ





桧山よ





突っ走れ






岡田彰伸

最初に、Ｎｏ．4を閉じた、中田氏ってどんな人ですか？

閉じてねえよ

握力トレ始めて１ヶ月、ダイソーグリッパーで地道にやってきた。

そして今日、念願のＣＯＣ購入！No.1とNo.2を。


で、No.1即クラッシュ。orz..ｶﾈｶｴｾ
自分の握力何キロか知らないんだよ…

>201おめでとー
ヤフオクで売れ。1000円で買ってあげる。

>>201
ダイソーのグリッパーを幾ら閉じても
♯1が何十回も閉じれるほど強くならんから金返せは言い過ぎ。

>>201
No1でピンチ鍛えろ

>>196
好きでも嫌いでもない
会った事の無い相手の評価なんて無理
両者含めて一同に会する機会があったとして、実際は171相手のほうが気が合うかも知れない可能性があると言うだけ

私の従業員は全員、一週間位でNo2閉じちゃいました、、、力仕事だからかな？

ハイハイ、お前の従業員はすごいね。２ちゃんねる見てる経営者はアレだけど。

>>85
自己催眠だよ。
自分の手をカタレプシー状態（運動支配段階）にして、あとは暗示で少しづつ動かす。
人間は、筋力を３０％くらい残しているからね。君はこれで�ｂRをクラッシュできる！

カタレプシー状態→全筋力を引き出した状態。例：椅子を使った人橋がある。

↑
>>185だった

>>202
ありがとー
でも売れないお

>>203
確かに。５回ぐらいしか閉じれない。

>>204
ピンチて何。継続力みたいな感じか


しかしコレは手が痛いな。
ﾀﾞｲｿｰｸﾞﾘｯﾊﾟで出来たタコが剥けた。

千葉なら何処で買えるんだコレ。
オレがその気になればNO5だって閉じられるよ。学園の握力王と言われていたからな。
その握力実に５５kg！！
掛かってこいこの野郎！！

>199　�ｂRを閉じたの、間違いでした。

ストラップホールドって、紐に挟むまで両手でネガでもっていくのかな。
それとも普通に片手でクラッシュしながら紐を挟むのかな。

>>211を陰からそっとほくそ笑むスレはここですか？

>>214
いえ>>80です。

いいえ>>162です。

キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを買おうと思ってます。
握力59kgなのですが、
●ナンバー１：握力63kg程度（中級〜上級者向け）
●ナンバー２：握力88kg程度（上級者向け）
どちらを買った方が良いでしょうか？（金銭的にどちらか一つしか買えないです・・・）
長い目で見るとナンバー2の方が良いと思いますが、いきなり高負荷で大丈夫なのか心配です。
アドバイス宜しくお願いします。

うーん　やっぱり自分で色々思考錯誤しないと駄目なのかな。他の競技と
違って、握力はまだ未開だし。握り方や正しいトレ法が、ちゃんと細かく
解説された物が出るのはいつになるんだろう。KTAの日本語版が出るといいな。

>>217
ナンバー２買っても多分ピクリとも動かないで嫌になるよ。

>>219
なるほど・・・、いきなりだとやる気が削がれそうですね。
ナンバー1買うことにします。ありがとうございました！

ダイソ−を改造してきたえてたの？
毎日何回くらいとじてた？

ﾀﾞｲｿｰｸﾞﾘｯﾊﾟｰはｽﾄｯﾊﾟｰ切ってやってました。
スポンジは付けっぱなしで。

回数は、実は前スレでも書いたんだけど
片手300回ずつやってたら多すぎ言われて、
100回ずつに減らしました。

俺今、握力50くらいで自慢できる数値じゃないと思うからトレーナーで
トレーニングしてます。
ところで、COCはご存知の通りギザギザで握ると（皮が剥けて）指が痛
くなるのですが、対処方は在りませんか？

ティッシュペーパー巻いて握れ。

ローション塗ったらヌルヌルして気持ちよいと思います。

中田さんてすげーな。
前腕はほっそいが、手のひらの筋肉が異常発達してる・・・。
俺よりちっこいのに。夢を与えてくれる人だな。

KTAって何の略？

>>227
KTA＝キニー・トレーニング・なんとか…。
たしか、キニー先生考案のプログラムだったはずだよ。

やったータニタ新記録！58キロ！

毎日100回とじてるの・・・・・？

……？
はい、閉じてましたよ。
今はウォームアップ用にして、No.1をメインに頑張ってます。

ジョー・キニーってNo.4閉じてるよね？
ジョン･ブルックフィールドってNo.4閉じてる？

>>232
ジョン･ブルックフィールドは人類史上で初めてNo.4を閉じた。
しかし公式認定ルールと違い片方の手でスプリングを掴んでのクローズだったので認定はされず。

ジョー・キニーは公式認定ルールの元に初めてNo.4を閉じた。
全盛期にはノーセットでNo.4をじわじわとゆっくり閉じた後、
ハンドルとハンドルをすり合わせてゴリゴリ鳴らす事が出来た。

その後、ハードトレーニング中に手の腱を痛め、現在では全盛期の握力は失われている。

以上、避難所での話より。

>>233
ｻﾝｸｽ!
スプリング握ってたってあまり変わらないような気もするが、ルールは
ルールだな。

俺握力300キロ。マジお勧め

シュトロハイムの「指２本でカーズの小指付け根むしり取り」は
グリッパー�ｂT０位の握力かな。漫画描写ではピンチ力だけどな。

ナチスの科学力は日本一ィィィィィィィ

>>99
大宮ロフトに行ったんだけど、cocなかったよー(泣
下りエスカレーターからすぐのフィットネスショップだよね？
握力系の商品結構並んでたけど、45kg以下のしか並んでなかった…orz
別の場所なのかな。

最近ヤフオクで3500位で売ってるけど本物かな？

俺ヤフオクで買ったけど本物だと思うよ。

安いしヤフオクで買おうかなあ。
出品してるのは多分業者関係の人だよね。

>>241
パワーラインのアブベンチも個人輸入の倍近い値段で売ってるし
単なる転売ヤーだと思う。

グリップ買うお金ないんで指立て伏せ毎日１５×３くらいやろうかと
思うんですが、それじゃ効果ないですかね？

>>243
うん、効果無いよ。

金貯まるまでダイソー30kgで我慢。

>>243
懸垂やったり、野球のボールを力いっぱい握るとか、工夫しる。
グリッパー持ってる人だって、ひたすらグリッパーだけ握りこんでる
わけじゃない。筋肉に違った刺激を与えるためにいろいろ試してる人は多い。

ダイソ−３０ｋｇでも改造して地道にやれば握力６５キロにはなれる？

俺コアラ、握力一トン。マジでお勧め。

>>248
ユーカリでも食ってろ

>>248
未消化の糞でも食ってろ

>>248
自動車保険でも見直してろ

トレ前後のストレッチって、どんな感じにやってますか？
ただなんとなく指そらせたり、伸ばしたりしてるだけなんだけど、
効果的なストレッチメニューみたいなのあったら教えてください。

凄いね秀之助さん
http://homepage1.nifty.com/hidedas/050117_1s.jpg

考えてみれば手って凄いよな。
たとえば、
握力100ｋｇの香具師がいるとして
ベンチプレス100ｋｇを１レップできる香具師がいるとする。
ベンチプレスは主に大胸筋が主動している。
握る力なんて大胸筋に比べたらちっぽけ過ぎるグリップ筋とピンチグリップ筋。
あんな小さい筋肉がすごいよな。

>>254
ベンチプレスと握力計orグリッパーでは物理で言う「仕事量」が大違いだ。
大胸筋の力が最も発揮しやすい角度で１００�`の負荷を「４〜５�aだけ」
動かせと言われたら、鍛えてない奴でもできるだろ。
おそらく１００�`以上でも行ける。

>>252
俺もなーなーにストレッチしてるんで
知りたいですね
握力鍛錬後のストレッチがのってる本は
見たことないですし（^^；）

No1をほぼ完全に閉められるようになった。
そろそろNo2に移行する時期だろうか。
最初のうちは握力の発達が早いみたい。眠ってる筋繊維が復活するからかな？
アームレスラーほどじゃないけど、前腕下部に力こぶができるようになったし。

>>257
オメ

今日NO1買いました、とりあえず出来ましたが、一緒に買ったNO3は少ししか動きません･ﾟ･(ﾉ□`)･ﾟ･
NO1で一日どれくらい鍛えれできるようになりますか？

ちょっと待て。
なぜ、NO2はスルーなんだ？ｗ

１閉じれれば２もすぐ閉じれるとか思いこんでたんだろうな。
バカにもいろんな種類があるもんだ。

お金ないから、とりあえずNO3にしといた。
でも今は反省してるorz

どんまい。
ガンガレ！

店頭販売で、試してから買えるようにしてくれれば
いいのにな。

>>259
あ、でもＫＴＡのプログラムではNO.2を目指すときに、
No.3のネガティブとNo.1のストラップホールドを交互に握るってのを
やるみたいだから、ある意味いい選択だったのかもしれない。

�ｂQ閉じれた
金ないし、一気に４買おうかな・・・

>>265
オメ。NO.3がいいんじゃない？

ナンバー２から３って差があり過ぎる。

>>267
No3からNo4はもっと凄いらしいよ。

>>268
取り敢えずナンバー２クラッシュ時に閉じた所をゴリゴリするのが目標かな。
そこからオーバークラッシュでトレーニング。
今はナンバー２クラッシュで精一杯。

NO.2閉じたら、握力トレーニー一人前って感じなんだね。
なんとなく。

握力トレ以外はどんなんやってんだ、ここの人は？
明王にしても参握り氏にしても体やたらごついけど、
やっぱあんぐらいの体必要なものなんかね。

ベンチプレス、レッグプレス、カーフレイズ、ラットプルダウン、腹筋

それとセンズリ

風呂でグーとパーを繰り返すやつ
100×3セットやってます。
半年たちますが効果がえられません。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたあとは、
一時的に握力なくなるくらい疲労するんですが…
どこが間違ってるんでしょうか？

>>274
100×3セットのように、高回数低負荷では筋持久力を鍛えてることになります。
高負荷・少ない回数の筋トレで最大握力が鍛えられますので、
ある程度握力がある（神経系が鍛えれている）なら、他の筋肉同様極限の力を込めて１〜３回何かを握るといい。
もちろん次の日まで握力が落ちるくらい力を込めること。

>>275
ありがとうございます。
今家に100均で買った、思い切り握っても半分くらいまでしか握れない
ｸﾞﾘｯﾌﾟがあるので、
それを使おうと思います。

毎日続けても大丈夫ですか？
一日置きとか間隔をあけたほうがいいですか？

>>276
まずは一日置き、慣れてきたら週４・５回やっても大丈夫だと思います
筋肉痛、疲労や違和感を感じる日は絶対に休んでください。

本ちぎりってかなりピンチグリップに効果あるよ。
この前古本屋で厚さ2ｾﾝﾁほどの本を買って黙々とちぎっていった。
おかげでピンチグリップ力が、22ｋｇ〜28ｋｇになった（ベースライン社のピンチグリップ測定器を使用）

>>277
わかりました、
ありがとうございました。

エバニューの紫を6秒握るのを10回出来るんですけどNo.1買ってもいいですか？

良いと思う。
シルバーグリッパーは手応えがエバニューとかとは違うんで
最初は握れないかもしれないけど1週間もニギニギすれば締められると思う。
むしろNo1よりNo2のほうが長持ちしそうだな。
No1だとすぐに締まっちゃうかも。

>>281
ありがとうございます
No.1と2両方買ってみます

>>278
すごいね
ピン知力で22kg〜28kgっていったら
かなりのものじゃないの？

>>278
ピンチ力はどれくらいからが強いもんなんですか？
普通の人で何Kgぐらい？

(;´Д`)ぶひがいます↓↓
・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1114167192/

>>284
15ｋｇ位･･･
>>278で、
「22ｋｇ〜28ｋｇになりました。」と書きましたが「22ｋｇから28ｋｇになりま
した」という意味ですよ。

http://toadkiss.com/interlaced.gif
これが有名なインチダンベル。鉄アレイ。
シャフトの直径6.7センチ
重量173lbs　約78ｋｇ

まちがえた
http://image.blog.livedoor.jp/fuhlerjp/imgs/a/f/af135c64.jpg

どっかのスレで＃2閉じるのがやっとなのに直径7,8cmの塩ビパイプに70kg付けて
ワンハンドデッドしてるとか言う奴が居たのを思い出した。

>>278
凄いですねー！普通の人の約倍あるわけですかー。
親指の付け根のピンチ筋はさぞかし凄いとお見受けします…。

トーマスインチダンベル。久々に画像で見ました。ほんとに怪物ダンベルですよね〜。
ストロンゲストマン・コンテストでもショルダープレス競技で使われたらしいですね…。

両手で持った体重計を親指で押して測るのはピンチ力の目安になるんでしょうか？私はなんとか50キロぐらいでした。

まあ増加の目安にはなるのでは

トレ後だけど体重計握りは40kgだった。
まだまだだな！

最近、NO.2クラッシュまであと数ミリにこぎつけた俺ですが、
自称握力52のバスケ部の友達（手でかい）と握手して握り潰されそうになりますた…。

確かに自分、掌小さい（中指の先から手首まで17〜8cmくらい）
んだけど、日ごろこっそり握力鍛えてるだけに、かなりヘコむ…
単に数値で負けた以上のショック。

握手するときの力関係って、グリッパークラッシュ以上に、
掌の大きさが影響するんですかね？てこの原理？
ダンゴ虫のように縮こまって負けた自分の手を見ると、
トレに身が入らない今日この頃でつ…

手大きくなりてorz

>>294

その通りで大きさはかなり重要。
握りにくい幅だと握力計の数字も大きく低下するからね。
相手にとっては君の手はかなり握りやすい大きさだったんだろう。
大きい物を掴む鍛錬したら？ブロックとか。

>>294
似たような経験があったので・・・
俺も手の大きさは17ｃｍで握力65、
相手の手が何ｃｍかわかりませんが（握った感じ２、３ｃｍ近く違ったかな）185ｃｍの130�`、握力60の巨漢と勝負したときは
楽勝とは言えませんでしたが競り勝ちました。

そのバスケ部の友達の握力は自己申告5２ｋｇとありますが、実際は60以上あるかピンチ力が異常に強いのだと思います。
２〜３ｃｍ、手の大きさの差があったとしても、握力が５ｋｇ程度こっちが上ならば経験上負けることはないです。
握力勝負はピンチ力で左右されますので、>>294さんはピンチ力が少し弱かったのかもしれないですね。
中指・人差し指・薬指と親指で手の甲を丸く握りつぶす感じで握ると相手は痛く感じるはずです。
リベンジ頑張ってください！お互い精進しましょう。

>>294
∧　←グリップの形（上部が細くて下部が太い横幅）

| |　←手の形（手首から指の付け根まで大体同じ横幅）

グリップをそのまま使えば（∧←そのまま握る）グリップ筋、逆さに使えば（∨←逆さに握る）ピンチ筋に効きます。
単純に横幅がある仕事量の多い方の筋肉を良く使うからですね。

グリップと違って人の手は俵型の同じ横幅なので、グリップを握る時と変わりグリップ筋とピンチ筋を同時に同じくらい使います。
なのでグリップをいくら握れても＝対人戦の握力が強い、と言えないわけです。

>>294
握り幅はすごく重要だと思う。けど294さんが本物のクラッシュ力を身につけたいなら
広いレンジでのクラッシュも練習すべきだと思う。握り幅に左右されなくなれば手がデカイ相手だろうが握り潰せる。
295さんも言ってたようにブロックトレやノーセットまでいかなくてもカードセットレンジでトレなどしては？
あとリバースグリップもいいかもね。

>>294
私はナンバー２をクラッシュし握力70kgですが握力50kgでかつ手が小さい相手に握り負けますよ。

ところでキャプテンズ・オブ・クラッシュグリｯパーって強度5段階だと思いきや
、7段階合った
Guide：60lb.（27.21552�s）
Sport:80lb.（36.2873636�s）
trainer：100lb.（45.3592�s）
＃1：140lb.（63.50288�s）
＃2；195lb.（88.45044kg）
＃3：280lb.（127.00576kg）
＃4：365lb.（165.56108kg）
超正確なので新しい強度表として使ってくれ。

>>300
小数点5桁まで出るって、何か専門の機械ででも計ったんですか？
公称値とあまり変わらないみたいですけど。

>>295 >>296 >>297 >>298 >>299

皆さんありがとう。やる気でてきますた。
ご指摘のとおり、今までグリッパーのクラッシュ（特に最後の部分）
だけにこだわっていて、広いレンジでの鍛錬が疎かになっていたのかもしれません。

個人的な主観ですが、ＣＯＣは最後になるほどつらくなり、
逆に、初動時は比較的楽なような気がします。
NO.2が完全クラッシュ出来てないにも関わらず店頭にあったNO.3でも
最初だけ動きますし。

握手するときは、最後のクラッシュ力よりも広いレンジでの
力が重要みたいなので、ピンチ力鍛えてリベンジします。

>>301
一lbは0.453592kg｡
たとえば��3なら280lb
0.453592＊280
＝127.00576
つまり127.00576kgという訳だ｡

やっと��1左手で閉じれた｡
orz

中指のタコ痛ぇよ〜　

>>294
俺も、そのことについてちょっと考えてたんですが
普通に相手の手を握るとグリッパーで言う
ノーセットのような状態になって力が入りにくいので
できる限りセットポジションに近い位置（指の方）で握るようにすると
力を入れやすいように思います。

手の大きさに圧倒的なさがあったり、
なかなかその位置で握らせてくれない相手もいたりしますが
リベンジ頑張ってくださ〜い。

俺がよく陥ること
・頭の中でマツケンサンバが無限ループ
・頭の中で奈良の引越しババアのラップが無限ループ
・頭の中で厨房時代好きだった女の子の裸（回想でなくイメージorz）が浮かび上がる

集中できん

↑
http://songupload.songjapan.com/thealfee49s01.wma
これでも見てもちつけ。

初めてクレアチン飲んで見ました、二時間後No2クラッシュ達成しました、、かなりびっくりでした、本当ですよ！いままで後五ミリ位が限界だったのがいきなり
恐るべしクレアチンですな！なんかインチキしてるみたいで変な気分になってます

良コピペの悪寒

良コピペってなんでしょうか？

お前らは、
「月日は百代の過客にして、いきかうふ年もまた旅人なり 」
の意味もわからない馬鹿ばかりだろ。
（ ＾,_ゝ＾）

パソコンショップで何故かこんな物が
ttp://www.dospara.co.jp/goods_pc_parts/goods_pc_parts_spec.php?ic=46724

ザ・BBSに貼ってあった

［60]あ〜ぁ 05/03/26 14:02 *YJuGzrDqkZ3*CfTDvmZpk9

これ何キロだろ｡
http://www.cyberpump.com/gallery/album06/aaj
http://www.cyberpump.com/gallery/album06/aak
両手にバーベル･･･
http://www.cyberpump.com/gallery/album06/aal
高重量鉄アレイ
http://www.cyberpump.com/gallery/IronHistory/abg
http://www.cyberpump.com/gallery/IronHistory/abf
http://www.cyberpump.com/gallery/album58/aae
http://www.cyberpump.com/gallery/GripGallery/acd
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?
http://www.cyberpump.com/gallery/IronHistory/abe
驚異のNo.4　惜しい!!
http://www.cyberpump.com/gallery/album136/aaa

最後の写真はbarabanさん。
つttp://www.k3k.de/Profile/Baraban/baraban.HTML

>>314
過去スレ位見ろよ

インチダンベルってやつですかね。凄過ぎ・・・それにしても握力トレーニー
の人のブログ読んだら、関東オフ会があって握力100kg近い人とかいたらしい！
だったら#3閉じれるだろうに！

>>316
＞その方はいろいろ他のグリッパーを握った後、もう一度ゆっくりと再計測したら、90キロ超(91キロだったかな?)をたたき出していました（；´Д｀）。
＞恐らくチョークをつけてきちんとアップした状態で計測すれば100キロを超えるのではないかと思います。

311さん
わかりません
そのような教養はないもんで、意味を教えていただけませんでしょうか？

>>311
頭悪そうだな。

はぁ〜、、溜め息がでますね(/-＼)

>>320
口臭

http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20050426195315.jpg
なんとかここまで握れるようになりました。
ここから先がきついというのは本当ですか？

そこから閉じるまでにそこへ辿り着くまでと同じくらいの気力、労力が必要かと…

・狭くなるほど抵抗力が強くなる
・閉じる寸前、最も抵抗力が強まる時のグリップの間隔が、
　たいていの人にとっては狭すぎて力が出しにくい

苦節１年半でﾅﾝﾊﾞｰ２閉じたけど
指先懸垂とかが効果的かも
あと腕立てとダンベルとかも
とにかく胸筋、から前腕、上腕全て
流れるように力が伝わるように
全体的にパワー上げないといけない
まあ握力だけ極端にあがる事はないからね

どうも、高卒の人は話をはしょってする傾向がありますね。
理屈を話して、「こういう理屈があるでしょ、だからこうなんですよ」と言わずに
話が飛ぶことが多い。もしくは、「わかってんだろ？」って感じに強引に結論を持っていく。
高卒がとは言うつもりはまったく無いけど、
そう言う奴はこれは説明するボキャブラリーが乏しいのと、
物事を理論づけて体系づけて話せないからだ。
ヤクルトの古田選手なんて実に理路整然と話すだろ？
知的な奴はある程度、言葉を組み立ててわかりやすく話せるんだよ。

>>326
古田選手って単純に理屈ぽい性格だから傍目にはインタビューとか記者会見なんかを
聞いていると理路整然とか知的な風に受け取る人がいるだけだと思います。

印象印象。結論が短絡しておりますぞ。（笑）

そんなことより握力握力。握力鍛え初めて半年になるけど握力も多少伸びたみたいに
感じるけど（主観）、それより何より腕や胸の筋肉が太りました。背筋も以前はぜんぜん
感じなかったけど明らかに背筋と自分で感じるような筋肉付いて来ました。一番伸びにくい
握力に主眼をおいていろいろトレーニングするってのは案外運動不足解消にはいいかも
知れない。モチベーションも持続しやすいし先長いし。（１００ｋｇ越える人とか遠く及ばない
けど確かに鍛えてそれぐらいになっている人がいるってのは事実みたいだから目標がほど
遠い分だけ気長にやってます）

>>327
コピペにマジレス乙

ﾖｯｼｬ〜〜!!
#2クラッシュした〜！！
と思ったら1でした



＿|￣|-､ﾟ.´,＝○

俺なんてNo4.クラッシュしたと思ったら夢オチだぜ。

��4をクラッシュしたいという願望が夢にまで出てきた>>330に拍手

>>330
おめでとう、君の夢は（がんばれば）叶う。

そろそろＮｏ．２注文しよっと。
Ｎｏ．１閉じるの相当大変だったけどみんなＮｏ．２とかＮｏ．３とか挑戦してるんだね。
すごい。
Ｎｏ．１閉じれるようになってから周囲で俺より力持ちはおらんようになったよ。

>>333
どのNoに限らず、諦めずに継続して達成した事は充分凄い。

>>334
そのとおり！いいこと言ったね！

今日NO1が届きます。
俺にとってのCOC道が始まる記念すべき日です。
先の長い辛い道ですが、一日も早く先達に追い付きたいと思います。


雑魚の戯言ですみません。

>>336
先は長く険しいけど、継続することで必ず力になって自分を高めてくれるでしょう。

継続は力なり。

>>336
なかなか目に見える成果が出ない種目ですけどがんばりましょう。
わたしの場合、ここの与太話（失礼^^;）がモチベーションを持続するのに役立ってます。

ガンガレ。俺もNo.1でシコシコやってる。

>>339
どうして握力トレはじめられたのですか？

そろそろ握力チャットでの龍神の個人情報漏洩を通報してみないか？

>>340
始めた理由は、俺は頭は悪いし運痴だしで人に誇れるところが何もない。
何か普通の人より少し勝っている部分があれば自分に自信が持てるかなと思って。

考えた結果、体を鍛えようかと思ったんだ。仕事や生活に役立つしね。
でも全身を鍛えようにも金も時間も無いから、いつでもどこでもトレ出来る
握力を強化することに決めたわけです。
林檎潰せたら凄いしね。ｗ






↑で一度読み直して…
テラキモスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
っうぇｗｗｗごめｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>342
VIPPERは（・∀・）ｶｴﾚ!!

>>343
え？VIPPERって何？俺が何か変なこと言った？

http://storm.prohosting.com/vievie/cgi-bin/zonu/source/up0100.png
http://storm.prohosting.com/vievie/cgi-bin/zonu/source/up0100.png
http://storm.prohosting.com/vievie/cgi-bin/zonu/source/up0100.png
http://storm.prohosting.com/vievie/cgi-bin/zonu/source/up0100.png

>>344
おもしろい

>>336です。
結局今日初トライとなりました。が、指の皮がめくれました。
テーピング巻いたり握り方工夫したりで右は5mmくらいまでいけました。
初日から苦戦してますが皆さんの激励を励みにがんばります。
閉じれたら報告に参ります。

>>347
ガンガレ、超ガンガレ。
一、二週間で皮も硬化。



てか俺太ってるんだが、前腕だけ他の部位に比べて
無駄に引き締まっててテラキモス。

Q. KTAってなぁに？
A. KTAっていうのは握力向上訓練において最強とされるものだ！

Q. どうやるの？
A. 誰が教えるか！　金だして各自勉強しろ！

Q. そんなこと言わずに教えろよ。
A. いいよ。
簡単に言うとKTAって言うのはネガティブクラッシュとオーバークラッシュを交互に行うんよ。

Q. その二つはどうやるの？
A. 【ネガティブクラッシュ】は、目標のさらにワンランク上のグリッパーを両手を使って閉じる。
そしてそれを片手に持ち替えて、完全に閉じられてなくてもいいから7秒ほど維持する。
【オーバークラッシュ】は、閉じられるグリッパーを使って力の限り最強の力を込め、
その限界を超えんばかりの全力の状態を一分くらい維持する。
これらを一日10セット。休憩を入れながら行え。

オーバークラッシュって1分も維持すんのか!?
長くても10秒ぐらいしかやってなかった俺って・・・

>>350
嘘を嘘と（ｒｙ

>>350
ストラップホールドというのはな、手首に
ストラップを巻いてガチッガチにした状態にして
握ることを言うんだ。

カットグリッパーというのはな、
持ち手の部分を1ｃｍぐらいカットして短くなったグリッパー
のことを言うんだよ

ネタとマジレス中途半端に混ぜるなよｗ

不利益と分かっていても、つい握力トレはやりすぎてしまう。。。

>>355
たしかに。俺も最近は握り過ぎて手のひらの中央が痛い…。

166 ：無記無記名 ：2005/04/26(火) 22:33:22 ID:UekHLvwK
小学校、中学校と剣道やっていて中2の時75キロだった。当時、体重は70キロ
三年前体重85キロで握力98キロ。今体重100で握力95キロ
ってどうでしょう？

170 ：166：2005/04/27(水) 00:54:59 ID:uS3YSlQQ
剣道は中学校いっぱいで、握力は78くらいまででした。 高校生の時格闘技初めて、指立てとかガンガンやってました。
トドメに大学時代に超ガテンな荷揚げのバイトをやり98キロに至りました。
荷揚げというのは60キロとかある石膏ボードや床材やらを、一日中運ぶ仕事なんで、力に関してはアスリートに比肩するくらいついてしかるべきなんです。
で、今は事務仕事してまして、週に何回かの筋トレで体を維持してる感じです

172 ：166：2005/04/27(水) 09:44:13 ID:uS3YSlQQ
なんかむっちゃマニアックなスレですねー。グリップとか使ったことないんで、一瞬なんだかわからなかったです。 面白そうなんであとで調べてみます

176 ：166：2005/04/27(水) 21:07:39 ID:JWqxfs8W
ははは、まー２ちゃんではなかなか信じてもらえないと思いました。
ＮＯ3を昼に注文しちゃいました。一応明日着くみたいです。
頑張って握れるようになったらまた報告＆うpします！
ちなみに写真見てNo3とかはわかるものですか？


184 ：166：2005/04/28(木) 09:57:53 ID:c2IVZ5Fz
グリップ来るのは明日みたいです！あと写真ってどうやってうpするか
教えてください。

191 ：176：2005/04/29(金) 12:26:34 ID:k5JBtjME
なんか根拠もなくコケにされて、もう書き込むつもりもなかったのですが
結果だけは報告ということで。
no3きました！硬いし痛いです！結果的には初挑戦で閉じられませんでした。
だいたい１センチから２センチの隙間でした。
最近は綱のぼりしたりしてないので、手の皮もうすくなったため
すごく痛いです。
ただ感触としては、慣れれば閉じられそうな気もします

まあ認定されなきゃみんなクズ

>>357
妄想君

どーもなにも読んだまんまの口だけ野郎でしょ。

てか握力計るときって腕を曲げちゃダメで垂直のまんま握るんだよね？

妄想で握力増強させて書き込む奴ってどういう精神状態なんだろうな。
「こいつすげーな」とか自分で思ってんのかな。
だとしたらかわいそうだよな。

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通報した。

ＧＪ。

>>361
日本語変

いきなりどうしたんだ?

煽られた奴がやってるんでしょうね

>>376
いやだから、妄想で作り出した自分を他人のように思ってるってことでしょ。

大変だ！
脳内グリッパーの復讐が始まってしまった！

>>380
ﾜﾛﾀ

ほめ殺しで泳がせるべきだったのかも。

しょぼすぎる復讐ﾜﾛｽ

中３から遊び程度で前腕トレを始めて6年になります。
続かない性格で、トレをやったりやらなかったりで年数の割に握力が５９しかありません・・・。
ちょうど一月前にこのスレを発見してから、COC＃１も購入し本格的にトレーニングすることになりました。

リストカール20kg　10レップス×3セット ←負荷が物足りないのでこれだけはシャフトにギチギチにタオルを巻いて５ｃｍほどにしてます
リストカールリバース12kg 10レップス×3セット　
ラジアルフレクション 9.5kg 10レップス×3セット
ウルナフレクション 9.5kg 10レップス×3セット
COCを鼻血が出るほど全力で3セット

これらのメニューで一日おきにトレしています。
終わった後は力を入れると血管やら筋肉が痛くなるほど張るのですが、
翌日筋肉痛にならないのです。
負荷が足りないのでしょうが、リストカールリバース以下のトレはこれ以上の重りだとまともに上げることができないんです。
筋肉痛にならないのはメニューか何か足りない所為なのでしょうか？
教えて頂きたいです。

>>384
文を読むかぎりトレーニングはハードに出来てると思う。
人より超回復が早いのかもね。自分で徐々にでもレベルが上がってると感じればまず間違いないでしょ。

お互いCOC攻略を目指して頑張ろう。

ホント前腕筋って筋肉痛になりづらいよな。一回筋肉痛になったら、同じ負荷では筋肉痛なんないよ。かといって筋力が飛躍的に伸びてるわけじゃないのに……

>>386
禿道

前腕への刺激はアーム・レスリングが一番です。
筋トレでは得られなかった張り、痛みにきっと驚くことでしょう。

そう言えば同じレベルぐらいの人と何回も腕相撲した次の日
めちゃ筋？が痛かったのを覚えてる。

ハンマー振り回してたら前腕痛くなるよ。
グリップ握って痛くなるのは親指の付け根。

最近は調子が良い日はナンバー２オーバークラッシュで、
調子が悪い日はナンバー３ネガティブやってます。

全く先が見えないので萎えそうです。

>>391
結局どのくらいセットしてから閉じてるの？

手マンに支障が出るくらい中指の節がガサついてきますたよ…。
みなさんハンドクリーム何使ってまつか？
黄色く変色した部分が硬くなったまま戻らない。orz

>>393
ﾜﾛﾀ
皮削っちゃえば？？

ダイヤモンドやすりがお勧めです。
半丸（片面が平らで反対側がかまぼこみたいの）
が削りやすいですよ。

>>385
自分では、手首の周囲と手の厚さ（腫れ？）は変わってる気がします。
COCも購入当初より柔らかくなってる気がするので、アドバイス通りこの調子でトレを続けることにします。
ありがとうございました！

>>386
筋肉痛になりにくいんですね・・・。
そういえば、人生で前腕は筋肉痛になった覚えがないです。疲労感はあるのですが・・・
無理すると、筋肉痛以前に手首の腱が危なくなる(^_^;

前腕は一般人でもどんな人でも
産まれてからずっと日常生活の中で
使い続けている筋肉だからね。

誰でも毎日物持ったり握ったり指使ったりしてるから
耐久力が他の筋肉よりかなり上なんだろう。

日頃使うことはあまり無い大胸筋や腹筋は
ちょっと追い込むとすぐ筋肉痛が出るけど。

前腕に筋肉痛感じたいのならリストローラーがおすすめ。
巻き上げ往復を何回もやってたらかなり腕に来るよ。

>>396
前腕の筋肉痛はしょっちゅうなりますよ。
体質によるのかな？
握力は計ってないけどNo.1は左右両手共にウォームアップなしに普通にクラッシュできる
ようになったけどハンマーとか握りながら振るエクササイズすると翌日筋肉痛。COCだけ
やってた頃は確かにぜんぜん筋肉痛にならんかった。後エクスパンダー回数こなすと前腕
翌日筋肉痛。今でも。
リストカールとかリバースリストカールはやったことない。普通にダンベルカールする以外
使い道知らなかったから。個人で細々とやってるからあまりメニューいじって故障するのが
怖いって配慮もある。

>>397
確かに、他の筋肉はすぐに筋肉痛になります。
筋肉痛になるとモチベーションが上がると思うので、リストローラー自作してみます。

>>398
エクスパンダーは持ってるのでやってみます。ハンマー振り回しはちと危なそうなので・・・
398さんはエクスパンダーを使ってどのようにトレしていますか？参考にしたいです。

最近、しょんべの回数が増えてきました。
もう歳でしょうか？
No1からはじめてみようかと考えており候。

指の節のカリカリ予防策見つけたよー。
リストバンドじゃなくてフィンガーバンド(？)っての
こんなん↓
http://shope.goo.ne.jp/se/sv/rt/prid/61000031_39636428/txid/00689
https://www.rakuten.co.jp/miki-dt/img1011538244.jpeg

今日ふと思いついて帰りに買ってみた。
少し指回りに厚みがでてグリップ感は落ちるけど、
ゴリゴリ感がなくなってイイ！
指の節がカリカリになるのがイヤな人は試してみるといいかも。
ナイキのかっこいいのじゃないけど、100円で売ってたよ。
ちなみにスポーツ用品店のバスケコーナーで買いますた。

彼女がいうには、肌触るとき指の節（ガサガサ）が当たると痛いんだそうな…
スベスベの手にしたいが握力トレも続けたい。

>>399
普通に「腕を曲げて胸の前から横へ伸ばす」を２０回を２セットするだけですよ。
使ってるのはリージェント・ファーイーストの五連のエキスパンダー。

調べて見たら肩と腕と前腕の内側に効いてくるみたい。

思うに（経験上）握力は手首を外に反ったときは力が入りやすく手首を内側に曲げた
状態だと力が入りにくい。手首にリバースリストカールみたいな刺激与えてるんでしょう
かね。

そのエキスパンダーの強度表を見ると150cm伸ばした状態で47.5kgの負荷がかかっている
ことになるからそれが手首にそのまま負荷として伝わっているとすると結構な運動量なのかな
と想像してる。

そのエキスパンダーを５連にして毎日１年以上使ってる。（２度買い換えてみた）
元々握力鍛えようとする前は運動不足解消にそのエキスパンダーを５連にして１０回以上
伸ばせるようになるのが目標でがんばってました。

報告です！
今日#1をきっちりと閉じることができました！
昨日までは気合いと筋肉痛との板ばさみで一進一退だったのですが、ふとクラッシュできちゃいました！
あっさり出来すぎて実感なかったんですが、今は興奮しまくりです。
この感覚を忘れずまた頑張っていきます！
みんなありがとー＼(^O^)／

>>403
おめでとう。
ホントにアッという間でしたね。わたしは半年間やってます。

オメ。次は握ってゴリゴリいわせて下さい。

しかし何故手首押さえたりコイル押さえると閉じれるんだろう。。。
ところで#2カットしてる人っていますか？

片手懸垂も手首持てば簡単に出来るように、
手首持つと左手の力も加わるからでちょ。

♯1が閉じられないのに♯3を買いました。手を傷めた。

笑ってくれよ

ダイソ−で鍛えてて赤改造を連続30回以上できるのですが２からでいいでしょううか？

>>409
改造とは？

スポンジ取りストッパ−を切ったものです

腹筋やカーフや前腕は回復が早いから
毎日トレやれ！
グリッパーも毎日潰せ！

>>409
それがどれくらいの強度なのかわからんけど、
握力が60前後あるなら＃２買ったほうがいいよ。＃１は数週間で閉じれちゃうから。

>>412
無理したら腱鞘炎になるよ。俺も腱鞘炎で二ヶ月間トレーニング休んだ。
回復後はNo.1が本当に軽く感じるようになったけど。

>>413
＃１が数週間で閉じれる人はかなり素質のある人じゃないかなと思う。
これから半年か一年ぐらい掛けて気長に＃２に挑戦します。
だいたい握力アップのコツがわかった気がするから。

>>414
＞＃１が数週間で閉じれる人はかなり素質のある人じゃないかなと思う。
かなりの素質があれば数週間でNo2を閉じれると思う。

店頭でNo1試したら簡単に閉じれた
No2は半分ぐらいが限界

2を買うべきか3を買っちゃうか・・・

>>416
No2が半分位じゃ、No3は使いものにならないと思うよ。

2と3の中間ぐらいがあればいいんだけど
RBの210lbにしようかなぁ

>>418
値段高いからね。
いっそ＃３挑戦して下さい。あれ閉じれるのはまだ日本でも数人でしょうから。

>>415
Ｎｏ．１持ち歩いて閉じて見せて力持ちと言われている俺って・・・
Ｎｏ．２もうすぐ届くと思うので素質のない俺は地道に努力します。

１０ｋｇの米ビニール袋摘んで１０分間かけて自宅まで持って帰るのはできます。
Ｎｏ．２とかＮｏ．３とか閉じれるぐらいの握力だと振り回して一回転してもピンチ力で
摘んだまま維持できるやろか。そういう芸当がやってみたい。

私は、片手30kgの米袋を両手に持ってそれを運ぶのを毎日やっているせいで、握力が非常に強いです。
ちなみに五寸釘は簡単に曲げることが出来ますし、リンゴだって潰せます。
No2くらいから始めたほうがよろしいでしょうか？

>>421
そんな、あなたにＮｏ4！！
最低でもＮｏ3かな？

またいつものパターンになりそうな予感

握力チャットで自演したり他人の個人情報ばらしたりしてるIP23○8って誰？

>>424
普段の言動を見れば大体予想は可能かと。

>>421
まー１００均がお似合いですよ。

>>425
まさかG氏ですか？
そんなことする人なの？商売までしてるのに

ここ数ヶ月で、何故か前腕が黒光りしてきた。上腕は普通の肌なのに・・・
前腕だけ体脂肪が低いからですかね？ローション塗ったみたいで気持ち悪い。

握力チャットってどうやって見るんですか？

>>427
ご察しのとおりです。
彼は昨年中学生にしてＣＯＣ＃２を閉じた某コテのハンドルネームを騙り
下ネタや誹謗中傷の投稿をしまくってました。

>>430
それひどいですね。放っておいていいんでしょうか

力はあっても人格者ではないって事ですね・・非常に残念です。

341 ：無記無記名 ：2005/04/29(金) 09:34:24 ID:gKDwHmJ7
そろそろ握力チャットでの龍神の個人情報漏洩を通報してみないか？



スルーされた341が可愛そうだｗ

リ−ジェントの45ｋｇを見つけて握ったら連続40数回とじれたのですが
握力測定もしたこと無いのですが何ｋｇくらいとみていいでしょうか？
cocグリッパ−を買うならどれからはじめるといいでしょうか？
まったくの無知で失礼します

>>434
連続何回という報告されてもわからんと何度も出てるだろ！
せめて指何本で閉じれるのかをいえＹＯ！！
まあ、Ｎｏ2が妥当だろうね。

やっと閉じれた・・・
日記には一気に連続４０回閉じれたと書いておこう・・・
（by 茶坊主のエナリ）

>>430
握力チャットで例の殺人鬼みたいな人と2人で、そのコテの彼女を
「どうせ森三中みたいな不細工なんだろ」みたいな事を言って、茶化しまくってたよ。

>>432
まぁ某コテのBBSで「No3も閉じれない雑魚〜」とか
握力チャットで「No3なんて閉じれて当たり前、閉じれない方がおかしい」
とか平気で発言してたからね。

ていうか、彼らとその中学生は仲間だろ

>>401
これ、節のカリカリ予防策にはよさそうだけど、
バスケなんかで、突き指しないようにつけるってことは、
指曲がりにくくなるんじゃないか。
俺、握力トレ暦まだ半年くらいだから、まだ皮がお子様なのかもしれないけどカリカリだよ。

ベテランさんに聞きたいんだけど、指の節どんな感じになってますか？
峠越えればスベスベに最適化されるのかな？

仲間でもやられた方は絶対気分悪いだろ、見てるこっちも気分悪いよ。

仲間なんですか。よくよく考えると、彼らの人間関係も知らずに推測と気分の良し悪しだけで批難するのもなんかね。
逆に異常に過去のやりとりに詳しい上のレスのひとたちって、彼らと関わりのある人なの？
なんかそうだったらここぞとばかりのそういう批判の方がいやらしい気がしてきた。

>>441
関係は無いかと。
ここのスレの人間(俺も含む)は握力チャットの閲覧が趣味なんだよ。
だから某コテ×二名と元中学生コテのやりとりを細かく覚えている奴がいても不思議ではない。
しかし>>440の言う通り、いくら知り合いだといってもＧ氏のあれはちょっとやりすぎだ。

己の努力を怠り人の力を僻む奴にまともな奴は居ない。

今中３で握力６５体重６１しかないんですけど

>>444
お前やばいよ、そのレス番

どういう意味ですか？

ナンバー１購入して三週間。やっと右手だけクラッシュできました。毎日にぎにぎしてた甲斐がありました(^_^;)
ただ、左手は平行にしかできず・・・。左右で10キロ近く握力の差が開いてしまいました。
みなさんは左右の握力同じくらいですか？

Ｎｏ．２も安定して閉じれるようになって、カットする為にもう１本買ったんだが、
新しい２００５年製は硬いぞ！！！　あと１ｍｍで閉じれん。
まあ調子良かったら閉じれそうだけど、少しショック。
ＣＯＣってやはり年々硬くなってるのだろうか？誰かが２００５年製は硬いって言ってたけど。
ちなみに元々の物も２００４年製で割と最近買ったんだけどなぁ・・・。
いつでもアップ無しで閉じれる位の実力が無いとダメね、やっぱり。

>>447

オレも１０ｋｇ近く差があるよ〜。
まあ無理に頑張りすぎると怪我するので自分のペースでやろう！

>>448
俺も個体差が知りたくて05製の＃３買ってみたけど
ハンドル幅、強度共に04製とぴたり同じだった。ある意味レア？
ま〜＃３はネガティブ用なんでそのうち違いが見えてくるのかも知れんけど

逆に言えば、古〜い昔の#3を握ってみたいですね。

>>451
俺はシルバークラッシュグリッパーが欲しい

エバ紫を３７回とじれましたが１は買わなくていい？

>>439
やすりで削りな、ダイヤモンドやすりで
爪きりで切ると余計カリカリになるのでNG
やすりで削ると厚みがあってかつすべすべになる

すげークライミングをする超人だが握力は35kgだった
ttp://www.toriallen.com/

>>450

それは残念でしたね〜。
Ｎｏ．３は認定制度もあるので、個体差のチェックが厳しいのかも？
Ｎｏ．２は硬い方がありがたいです。

先輩方にお聞きしたいのですが、
RBとCOC買うならどちらが良いのでしょうか？
やはり好みの問題だけですか？

RBの方が断然いいよ。横山君のアドバイス受けられるからね。注文する前の相談にも乗ってくれたよ。

無謀ぽいですがRB210lb買ってみますわ。

価格の問題

実は溝のないＢＢが一番握りやすかったりする。

ナイキのジェルのグリップが
手指が変に痛くならずいい感じで握ってるが、
一番固いやつで何Kg相当なんだろうか。

握力左右６５だよ

1 名前：ごんちゃん 2005/05/05(木) 16:22:57 ID:xulirlx2
人間は素手で１０円玉を曲げることは出来ない。
たとえば１０円玉を万力にはさんでペンチで端をはさみ
こんで両腕で全力で曲げようとしても曲がらない。
ちなみに漏れは握力１４０ｋｇ以上ある。
マス大山が強豪のレスラーであったのは本当かも
しれんが、こういう虚勢が極真をうさんくさくしてるの
であろう。

http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1115277777/1-100

>>464
漏れ、10円玉の端と端ペンチでつまんで力入れれば曲がるよ。
ぜんぜん硬くないし。
多分ここの住民の全員できるよ。やってみな。

さすがに指じゃ無理だ。

とりあえずペンチで10円玉曲げられないやつが握力140�sのわけないな
曲げてしまったら犯罪なんだが

明王氏だか参握り氏は一円玉なら指で曲げられるそうだが。
コイン曲げに必要なのはピンチか？

1円曲げた10円曲げたとかお前らほんとしょぼいなー。
俺なんかお前らと次元が違うから千円曲げられるぜ！

俺なんか他人の鼻曲げられるぜ！

ピンチ力以前に指先が痛さに耐えられるか

つかな一円より十円のが柔らかいんだぞ。

俺はへそを曲げられる。

>>473
もうちょっっと無い脳みそ使え。

なぞなぞ大会かよ。

ストローを曲げた香具師は億万長者になった

476 名前： 380の母 ◆nAv.Wp4hbo [sage] 投稿日： 2005/05/07(土) 01:22:53 ID:AesnsV6F
ストローを曲げた香具師は億万長者になった

>>476
なるほどね

完全クローズで賞金とか出るグリッパーあるのかなぁ

RBなら300lbクローズで1ﾏｿ・330lbクローズで3ﾏｿ

思ったより安いな

>>480
700ｌｂ　で１００万貰えるよ。
無理だろうけど。

つか金やる方も沢山の人に何かあげるわけないし
そんなもんやろ。

300ｌｂ・330ｌｂの認定者の方には、認定証発行・ランキング掲載に加え、賞金ならびにロバートバラバンオリジナル24金仕上げハンドル・クロム仕上げスプリングプレミアムグリッパーを進呈いたします。

だって。

つーか、金目当てでトレしてる訳じゃないだろ。

レスありがとうございます。
ヨッシャ!!賞金あるなら燃えてきたぜ〜

秀之助がタニタの握力計振り切らせたそうですね。
↓の動画は二回目に測った時だそうです（73ｋｇだとさ）
http://homepage1.nifty.com/hidedas/050506.AVI

お店でＮｏ２握ってみたら、あと1cmぐらいまで閉じれた
ここからがツラそうな気はするんだが、No3買った方がいいかな？

>>486
解ってると思うけど、No2とNo3の堅さは全然違うよ！
まずはNo2から買って完全に出来てからNo3を買った方が良い。
No2で１ｃｍだとNo3は多分ほとんど動かないよ。
それかＲＢもありだと思うよ。
http://www.rbjapan.com/


ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

>>486
店であと1ｃｍならまずＮｏ2を買うのをすすめる。

>>486
487さんに追記するなら#2が当たり前に閉じれるようになってから
やっと平行以上に閉じれるようになる。#3とはそれぐらいのレベル。
また更にそこから先が死ぬ程厳しいレベル…。

>>486
どの程度のセットからにもよりますな。

>>486
とりあえず買ってみれば？
必要なら後でNo2を買えば良いだけだし。

>>487
＞No2で１ｃｍだとNo3は多分ほとんど動かないよ。
多分残り3〜4cmの間だと思う。

最近は情報交換が少ないですね。。。
皆さん、どんなトレしてるんでしょうか？自分は専らネガですが。

握力マニアの話聞いてると、手の皮が剥けたなんて当たり前のように言ってるね。
豆はできるけど、皮が剥けるなんてとてもとても。
やっぱり皮が剥けるのが当たり前のようにならなきゃ��3なんて夢のまた夢なんだろう。

>>493
皮が剥けるなんていうのは、まだ初心者の証だよ。
そのうち皮がカチカチになって、COC程度のギザギザではまったく通用しなくなるよ。
それくらいになって、やっとNo2が閉じれるくらいです。

皮のカチカチを深刻に考えてる人はいないのか…

彼女さん指マンで痛がらない？

いや、まぁこんなIDでも別に６９をバカにしてるわけじゃないんよ。

使い古されたマンコにはこれくらいが気持ち良いみたいですよ(^_^;

ＣＯＣはまだしもＢＢ使ってるとかなり手の皮硬くなる、
ＢＢ＞ＣＯＣ＞＞ＲＢ　ローレットのキツサ

先は長いですねえ。漏れはまだテカテカの皮ですよ

秀之助氏なみの前腕になるには結構時間かかりますよね。
なんてすごい腕をしているんだ。

>>498
Mash Monster＞＞＞ＢＢ＞HEAVYGRIP＝ＣＯＣ＞＞ＲＢ＞＞＞＞SOSGRIP
俺は国外のグリｯパーを集めるのが趣味なのだが、俺が持ってるグリｯパー
の中のきつさ表がこれだ。
MASH　MONSTERの強度はCOCとほぼ同じ。だがギザギザが酷くて、
初めて握った時（67ｋｇ）皮が破けてその下の肉（？）がこすれて血
が出てきた。泣きそうになったよ。

MASH　MONSTER
http://www.mashmonster.com/

MMってビデオ撮りながら一回目の試技で成功させるのがルール？
ttp://www.grippermania.com/
ここはテーブルノーセット？オリジナル具立派ーでしょうか？

>>502
英語てんでわからん(-_-;)ここ、なんか見ることできるんですか？

ttp://www.grippermania.com/index.php?s=26d5bf5b8aedfb4cb4d561ebd70b1e75&showforum=50

ギャラリーページ
最初のころBB-SM、＃３、HG４００、りんごつぶし
とかだったのに最近見たら具立派ーマニア＃１〜＃５
とかになってたのです。
んで全部テーブルノーセット
クレイのRB３３０あと１センチとかあった！

>>502
503です　どうも。
早速観てみましたが　みんな手がデカイっすね！

http://i.b5z.net/i/u/230085/i/Craig_Titus_IFBB_bodybuilder_Web_Site_222_ezr.JPG
凄すぎ、これと比べたら俺の腕カスだな。

>>501
＞俺は国外のグリｯパーを集めるのが趣味なのだが
じゃあ次はこの辺りを
ttp://www.nutritiongeeks.com/hand-gripper-1-140lb/hand-gripper.html
ttp://www.phoenixgym.com/Equipment/grippers.htm

上のやつ強度表がまんまCOCですね、見た目はBBだけど
したのは．．．

ケトルベルの代わりにモリヤ10�sプレートを振り回してたら
肘の外側あたりの筋肉が盛り上がってきた。

重い物振り回すトレってなかなか新しい刺激で良さそう。
手の筋も痛くなるぐらい効く。あまり限界までやると
すっぽ抜けて部屋の中の物壊しかねないからほどほどにしかできないけど。

今日初めて左でNo.2をゴリゴリした。
今まではクラッシュできるだけだったから少し嬉しい。

>>507
上のは知ってたけど下は知らんかった。ｻﾝｸｽ。
海外のは輸入だからなかなか手がつけられないからな･･･

重い木刀のトレーニングも普段あんまり使わないからカナリ効く。

後ノリの良い音楽掛けながらリズミカルに筋トレやるといつも以上に力入ったりやる気が出るよね。
>>509
力いっぱい握ってないと吹っ飛んでくしね
前腕の関節？辺りに凄い効く感じがする。
あと肩とかも。

ＣＯＣのコイルの部分が、購入1ヶ月目で茶色っぽく酸化し始めたんだけど、
皆はどうやって保管してる？
居間に置いてるだけなんだけどなあ。

>>514
百均の万能オイルかければ錆びないよ。

さびないでしょ。
俺5ヶ月くらいたってるけどなんともならないよ。
同じく居間においてあるだけ。
換気もあまりしてない。

No1をｺﾞﾘｺﾞﾘするにはどれぐらいの握力が必要でしょうか？ちなみにNo2がたまに一回だけｸﾗｯｼｭできます

NO2が閉じれるならゴリゴリ出来るでしょ？
どのぐらいまでセットしてますかNO2？

No2クラッシュできて保持できるときはﾎﾝﾉ数秒ですね、さらにupsetで軽く半分位にぎにぎを三回位やってたまにクラッシュできる時があります

>>515
様子を見て酷いようなら購入検討します、ありがとうございました。

>>516
コイルが茶色っぽく変色してたので、コイルをふき取ってみると茶色のさびの子供みたいのが取れたんです(^_^;
定期的に拭き取れば錆ませんが、磨耗してるのは明らかなんですよね・・・。一年後にはふにゃちんになっとるかも（笑）

ようするにＲＢにしろっていう宣伝だろ
まったく子供だましだ

つか質はＲＢの方がいいし。

いや、ＣＯＣの方がいい。
RBは溝が二本あって握りにくい。

>>517
No.1ならゴリゴリできますよ。半年ぐらいかかった。
今、No.2やってるけどだいぶ堅い。というか堅すぎ。これをグリグリできるようになるまで
長い修行が続くんだろなー

ttp://www.toeilight.co.jp/goods/goods_t01.htm#akuryoku
T-1780　握力計ＳＴ１００

この握力計を使用して計ってみたところ56ｋｇ。
COC#１をゴリゴリできるのですが、これ閉じるのに60ｋｇは必要と何処かに書かれていたので心配になってきました。
握力の測り方が悪いのか、柔らかいCOCを掴まされたのか、握力計が悪いのか。
皆さんが＃１を閉じた時の握力を教えて頂きたいです。

正式な測り方は腕を曲げちゃ逝けないんだから、
閉じれたからってあるわけがない。

それ以前にグリッパー閉じる力＝握力じゃないんだから。
グリッパーを閉じるために鍛えても全体的な握力が比例してあがるわけではない
同様に全体的な握力を鍛えてもグリッパーを閉じる力が比例してあがるわけでもない

60ｋｇ必要とかってのはグリッパーで鍛えずにナチュラルで60ｋｇあれば、ってことでないの？
だからグリッパー閉じる目的でやってれば60ｋｇ無くても閉じれるっていう。

経験上、力７のテク３だ。
あの強度数字は初握りノーセットで閉じれる目安位に思ってたら良い。

なるほどね、初握りで・・・ってことなら60は必要だよなあ。

＃１　５３キロ
＃２　６３キロ
で閉じれた（握力計はグリップＤ）

今ＢＢ−ＳＭがあと２ミリ、ＲＢ２１０で５ミリくらい
グリップＤで７２キロ
ターザンで８３キロです。

セット幅はすべて３５〜４０ミリの間

秀之助さんのサイトにもかいてあるけど
ターザン型のがやりやすい。
タニタやグリップＤ、旧型のターザンなど
両端固定型はきついと思う。

セット幅は具立派ーのことね
握力計は幅広くしないと数字でない

>>524
一月にNo.2をいきなり左右初クラッシュから左ゴリゴリまで五ヵ月掛かりました。
右は四ヵ月でゴリゴリ。

>>530
凄いっすね！そこまで行ってるとなると#3はどの位まで行ってるんでしょうか？

いや、＃３は35ミリセットでやっと平行よりちょっと越えるようになってところです
多分グリップDで８０キロ越えればRB２１０が閉じれると思う
BB-SMは７５〜７８くらいか、
やっぱり＃３でミリの世界に行くにはグリップDで９０キロほしいと思う。

自分の場合ターザンで１００キロ振り切るのと＃３のインチセットが多分同時達成？になるかと

グリッパーの閉じれる、閉じれないは握力計とはあんま関係ないけど、
少なくとも同じ人の数値と閉じ具合は比例すると思うので
握力計を持ってる、あるいは学校やジムで何時でも計れる環境の人は
定期的に計ってて損は無いと思うよ。

レスありがとうございます。自分はまだまだですが励みになります。
お互いがんばりましょう！

ついでにもう一つだけ、皆さんブロックトレはしてますか？
自分、12×12×12の角材に金具をボルト止めして６０ｃｍのワイヤーで
プレートを吊るしてます。15キロから初めて二ヶ月くらいたちました
いま20キロが挙がったり挙がらなかったり
モリヤのダンベルヘッド４２，２５ｌｂはまだ挙がりません。
しかし、ブロック開始から二ヶ月でBB-SM5ミリから2ミリ、RB210は10ミリ以上から5ミリ
ブロック開始前に３ヶ月も閉じ具合が停滞していたのが嘘のようです
避難所で剛天さんが勧めてたレスで”魔法のような効果”とか書いてましたが
これホンとです。まさに魔法のよう！
角材と金具、ボルト、ワイヤで計二千円もしないので停滞気味の人はぜひお試しあれ！
手首から中指先まで17センチ台の人なら10センチ角が、19センチある人なら12センチ
中間の人は実際に握ってみて決めてください。ほんとに効きますよこれ!!

>>536
どういった感じなのか宜しければうｐって頂けませんか？

>>536
あくまで俺の場合だけど、約10cmのパイプを通してダンベルデッドや
直径約10cmの0.5kgプレートを何枚も重ねた物にウェイトを吊るしたり、プレートピンチ
（5kg3枚+ワイヤーでウェイト追加）もやってた時期があったけど、俺には何の効果も無かったよ。
むしろ微妙に低下したし、KTAの方が遥かに効果があった。
No2残り1.2cmで数ヶ月停滞してたのが、約12週（1サイクルちょい）でNo2残り2〜3mm
現在はISGの2-12が一瞬閉じれる程度。

ISGの2-12ってなんだ？

画像掲示板へ投稿しました
ttp://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi

持ち方についてですが写真のように人差し指を外すようにして下さい
人差し指をかけたほうが力が入るようでは角材が小さすぎます。

若干重心をずらすように握り、人差し指側が下がるようにします
こうする事で外した人差し指の力も有効に働かすことができるからです。

コンスタントに挙がるようになったら重量を増やすか、または対具立派ー効果を狙って
人差し指を使わず挙げる（重心を中央へずらす）かしてください
個人的には可能な限り重量を増やし、伸びが止まってから重心をずらすのがよいと思います。

こんなとこです。参考になるとよいのですが

>>538
う〜ん…　手の大きさは何センチですか？手の大きさに対しブロック（パイプ）
が小さかったのかも？もし機会があれば人差し指を外さないと握れない大きさの
（親指〜薬指のスパンを使わないと）握れないサイズの”平行な形の”ブロックで
試してみてください。

自分もプレートピンチはあんまり効果ありませんでした。また直径108ミリのクロームダンベルを
縦にしてシャフトの部分にプレートを通して加重したブロックもどきで25,5キロまで一瞬、
浮かせられるまでやりこんだときも効果は体感できませんでした。

ブロックに関してはとにかくワイドで平行なもの、人差し指のかからないサイズのもの
が効果的だと感じています。

>>539
スーパーグリッパーのスプリングセット位置です
数字が少ないほど支点に近いはず
10-12（一番きつい）が約100キロで＃３より硬いはず。
2-12は〜　…何キロ？

>>541
手のサイズは17cm位だよ。
約10kgのブロックがあるから、また今度伸び悩んだ時にでも試して見るよ。

>>541
�d

ピンチ力鍛えるのにグリッパー指の腹だけで閉じるってのやるんだけどみんなどれぐらいできる？
ハンズ20はヘコヘコ閉じられるけど、ダイソー15は結構硬い。

親指ってどんな動きしたらフルレンジで鍛えられるんだろ。チューブぐらいしか思いつかん

>>544
自分は親指のみの指立てを数回、深いポジションでやるぐらいですね。
でも効果は結構ありますよ。

No1を買いました！送料込みで5100円！高い〜

>>546
日本一高いところで買うなよ・・・

>>546
どこで買ったの？

>>530さんはストラップホールドをされてますか？

腕を鍛えるのに木刀の素振りがいいとありますが
買うならやはりある程度いいもののほうがいいんですかね？

赤樫・白樫ならなんでもいいと思うよ。
素振りなんだから。
あとは形状でしょうな。櫂型とかいいんでない？

さすがに黒檀とか買う人はいないでせう

>>551-552
ttp://store.yahoo.co.jp/koncrete/c1c7bfb6a4-1.html
こんなものでいいんですかね？

素振り用の木刀なんてあるんだｗ
俺中学の頃使ってた木刀で素振りやってた。
思い切り握ってやるとカナリ腕に効くよね。
最近もっと重いのないかなと探してたからちょうどいいや。
家の中で立ってやると当たるからアグラかいてやってる。

木刀より鉄パイプの方がよくない？
自衛隊あがりのおっさんが毎朝鉄パイプ振ってますけどすごい腕してた。

>>553
いいんじゃないでしょうか？
でも、剣道や剣術の心得が無いと、日頃鍛えてる人でも体痛めるかもしれないんで慎重に振った方がいいですよ。
ベタ握りをせずに常に手の内を締めて振れば、武術的な基礎もできるんじゃないですかね。小指を引っ掛けるようにして肘を絞って、素振り頑張ってくださいな。

ああー鉄パイプもいいねｗ
ってゆうか何処に売ってるんだろ？？
そのオッサンはどのくらいの重さの振ってるん？
振り方は剣道と同じ？

鉄パイプは…通報されそうで怖いな…。

>>557
鉄パイプなら転がってるよ。工場とかに。
太いからあれやったら相当握力鍛えられるんだろなと思うんだけどあんなこと家の前で
毎朝やったら恥ずかしいから真似できません。（笑）

>>557
そうそう。買うんだったら郊外型の安売り量販店の建材売り場に適当な長さの鉄パイプは
おいてあるよ。

>>559
確かにｗ
田舎だとか近所の人に見られなきゃ良いけどね。
鉄パイプって足場に使うような長い奴でやってるの？ｗ＜おじさん
その辺にあるような奴だと錆びたり汚くてやだな。
家の中で使いたいしね。
素振り用の鉄パイプとかあればいいのにねｗ

>>558
近所の人に毎朝凄い形相で鉄パイプぶんまわしてる人がいますってか（笑
ってか普通の人だったら筋トレやってるんだなﾌﾟとか思うだけで通報はないでしょ。

>>560
なるほど。
建材売り場ならありそうだね。
ﾒﾓﾒﾓ

＞＞ベタ握りをせずに常に手の内を締めて振れば、

ベタ握りをせず = 手の内を締めない
手の内を締めて = ベタ握りをする
？？？？？？？

握力強化を考えりゃ・・・ひたすらしっかりベタ握り！！！

単カン(鉄パイプ)
１ｍ(2kg)：３００円前後、1.5ｍ(3kg)：５００円前後、２ｍ(4kg)：６００円前後
で室内で振り回せるのは1.5ｍまでだが3kgでは握力強化を考えると物足りない。

なかにセメンを入れるか２、３本束ねて振り回すのがよさげ。

>>563
ある程度、力付いたら物足りなくなるだろうね。
でも3kgで一番下の方を力いっぱい握っておもっきり振って力で止めれば
凄い効くと思うんだけど。遠心力＋自分の力も加わるから。
握る手の位置や、片手でやったりね。
連続で１００回やるんだけど、カナリ効く。
何回もやると手の油で滑るから手袋した方が良いよね。

ダンベルみたいに段々と鉄パイプの先に重り付けられる売ってれば便利なのにね。

>>563
ベタ握りってのは、手のひらをベタッとまんべんなく付けて握る感じですわ。
手の内を締めてと言うのは、両小指を引っ掛けるように握り雑巾を絞るように保持する感じですね。

ただ、『握力強化を考えりゃ・・・ひたすらしっかりベタ握り！！！ 』これも一面の真理ですねｗ
握力・前腕強化、共に頑張っていきましょう！鉄パイプも良さげですね。

1.5m 3kgはそうそう振れるもんじゃないと思うが

>>566
それなりに力ある奴だったら、両手でしっかり握って
やれば普通振れると思うけど。
何百回とやれって言われたら無理だろうが。

何も20kgハンマー軽くぶんまわす奴もいるぐらいだし
珍しくない。

>>566
テコの原理が働きますからね。長ければ長いほど単純に全体重量以上に効いて来ると
思います。

ケトルベル（？）やインドのハンマーはそれなりにゆっくり振って腕全体を太くするが素振り
は腕全体には寧ろ瞬発力を付けるのに適しているんじゃないかと思います。またリストや
握力は相当鍛えられそうな予感。早速買いに行きます。

室内だと１ｍぐらいが限界かな？

秀之助さんスゲー

>>562
ケトルベルでトレーニングしてたら、職務質問された人も居るから安心は出来ない。

ttp://www.zairyo-ya.com/
ここで鉄ムク棒あるみたいでつ、
小売で買えるかはわからんでつ
だがしかし高いｗｗ

右手だったら反時計回りに手首をひねった状態でグリッパーを握ると伸び悩みの時とかいいみたいです

今度新しく出たマグナス・サミュエルソンのDVDに
COC No.4を閉じるシーンが収録されてるので注文してみた。

ジョー・キニーやリチャード・ソリンのDVDとか出たら迷わず買うんだが
さすがに握力専門DVDはマニアック過ぎて出ないだろうなあ。

カット#2でストラップホールドしている人います？秀之助さん凄えよな〜
あれ何キロなんだろ。

>>563
単管の先にクランプを２個つけてプレート挟めばいいじゃん。

>>573
ジョーキニーのビデオなら売ってる

>>576
ホント？どこで売ってるのか教えて。「外国で売ってる」とかだと俺には無理だけど。

>>577
外国でしかもキニー本人が販売してるみたい

>>578
そうでしたか…語学力ゼロなので駄目ぽ。

握力界ではキニー先生は超有名人だけど一般的には
知名度ナッシングな人だから国内版なんて出ないだろうな。

スーパーグリッパーの話題が少ないね

世間一般？の認識はこんな物らしい。

911 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/05/12(木) 18:54:59 ID:bV/9icm6
前腕って握力だよな？

913 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2005/05/12(木) 19:32:32 ID:eyBqikDx
>>911
前腕のサイズと握力は直接は関係ない

914 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/05/12(木) 19:38:39 ID:pRhJiWsj
関係あるよｗ

枯れ木のように細い前腕とレスラーのように太い前腕。どっちが握力高い傾向にあるかは明らか。

916 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2005/05/12(木) 20:43:50 ID:eyBqikDx
>>914
ウェイト板の握力王スレで、実際に鍛えてる連中に聞いてみな

921 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2005/05/12(木) 21:13:38 ID:7zCrkfjG
屈筋が関係するんだから同じ人が鍛えたら太くなるだろうな

936 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/05/13(金) 00:39:07 ID:/eovSEBJ
>>916
ヒャバババババｗｗｗｗｗｗｗ
太い方が普通握力あるよｗｗｗ

【変身】ガリガリ脱出プロジェクト　part11【変貌】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1113057823/l50

やっとNo.2がゴリゴリできるように・・・まだゴリゴぐらいですが。一月前に直径５ｾﾝﾁ、長さ１ﾒｰﾄﾙ重さ３ｷﾛぐらいの椎茸栽培用椪が手に入ったので
一往復二分ぐらいかけて片手でゆっくり持ち上げて下ろすトレーニングを始めてみたのですがこれが効いたのでしょうか？二回もやったら手首から肩までパンパンに。

No1をやっと買った高一のガキです！
握ってみると、あと１ｃｍくらいでした。
まだまだですね、がんばっていきたいと思います。
初心者ですがよろしくです。

No1、10回握れるんですがNo2、1回位握れるでしょうか？

>>581
前腕は普通に関係あるよ

前腕のサイズ自体はぜんぜん変わってない。２９ｃｍ細！
握力は確実に向上しているはず！？

去年書いた話を再利用投稿。


314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日：04/10/01 19:46:40 ID:7XCzFZBQ
>>313
自分は一年半ほどかけて「N0.1を平行に出来るぐらい」から
「No.2セットクローズ」まで成長しました。

握力計で計った事はないので正確な数値はわかりませんが
20〜30�sは強くなったと思います。

ところが、前腕の太さは1センチしか増えていません。

腕を太くする為のトレーニングと握力を強化する為のトレーニングはまったく別物だと思います。

どこの誰が書いたのか知らないけど
前腕自体、上腕のように急激に成長するような箇所でもないし
握りこむときに使う箇所自体は内側の限られた箇所だからね
それに筋肉の質の問題でもあるし

>>584
五分五分

むしろ
前腕をまったく使わないトレーニングで握力強化できるなら教えてほしいし

かなり鍛えてるんだがｼﾙﾊﾞｰクラッシャナンバー2もｸﾛｰｽﾞできる、しかし握力60から進歩がない！

数値を上げたいのであれば
握力計買って毎日測るといいよ。

グリッパーの握り加減ではなく、
実際に数値として結果がわかるから
全力を出し切ってるかどうかわかる。

ナンバ−１は６３ｋｇなのに四回とじれたのに握力４８シカナイ
そんなものなのかハンドグリップとは

俺は逆で、体力測定の握力検査で６５あったけど、
店で初めてCOCのNO,1握ったときクラッシュできなかったよ。

さんざん既出だが、握力計で出す数値とGripperをCrushする力は別。

握力計は握り幅を調整できるけど、グリッパーはクラッシュ時の握り幅が一律だから
思いっきり握ってるつもりでも勝手が違う

なかなかグリッパーは奥が深いズラ！握力85の知り合いにNo2握らしたら半分しか、、これまた別の日に75kの奴は半分ちょい！まじﾚｽ

ジョー・キニーのビデオ見てみたいなぁ・・・
横山さんにお願いしてみようか・・・

>>581
頭が大きい方が賢い。とか
そんなレベルだな。

まあ筋力は筋量に比例するのは確かだがな

>>599
ﾜﾛﾀ

握力のトレーニングだけでは前腕を太くするのは難しいだけで
目に見えにくいからといって関係無いとはすごく間が抜けた意見だよ

握力は腱の付き方（先天的な要因）と神経の発達具合にも左右されるんじゃないかと想像。
もちろん筋肉繊維の太さや絶対量にも影響されるだろうが上記の要因が大きいんじゃなかろうかと。
ほとんど太くなってないけど確実に握力は強くなってるし。

個人的には親指の付け根の肉が相当分厚くなったのと小指の付け根付近にも明らかに肉が
付いた点。案外掌に筋肉付くのかも知れず。

40kgのグリッパーで人差し指と親指で摘んで握る練習やってます。試しにやってみたらお店
で軽々できたんで周囲の人からも注目されたのに気をよくしたのがきっかけ。

>>603
ピンチ力向上を期待してやっているんだけど握力は明らかに右の方が強いのにピンチ力は
左の方が強い。

>>603
いいなぁ、俺なんか全然ピンチ無いから羨ましい。
ピンチなんて全然付かんよ・・・

>>603
腕の筋肉は
上腕でいうと三等筋側、いわゆる外側の筋肉が半分以上をしめているから
腕を引きつける筋肉、二等筋側のトレーニングだけでは大して劇的に太くなるという
事は無い
しかも握力や手首を内側に曲げるときに必要な前腕の筋肉は
前腕内側の小指、薬指に添って肘までのごく一部分
がんばって鍛えても腕全体の太さが目に見えて変わるという事は少ないが
当然筋肉は少ないより多いほうが強い

女でﾄﾚｰﾅｰが閉じれるのは普通ですかね？

ゴールドｼﾞﾑでやったら簡単にくっついちゃいました
ちなみに高校の時には、握力が左45 右40でした
球技の経験はありません

ピアノを20年習った位です
パソコンのｷｰﾎﾞｰﾄﾞ壊したのも握力に関係あるでしょうか？

女とか男とかのくくりで分けられても分からないね
リアルで握力８０あるバレーの大友みたいな女もいるし
握力４０もない男も存在する

女の場合体のスペックとビジュアル、年齢が関係するから

>>リアルで握力８０あるバレーの大友みたいな女もいるし

マジですか。すげ…。てかソースきぼん

>>607
普通より強いと思われ、
男性のNO1と女性のTが同じくらいの難易度では？
練習して閉じれるようになったのなら普通だとおもうけど
いきなり試して閉じたのだから強いほうだろう。
ぜひNO1目指してください

女で握力40超えるのは強い方だよ。
男で握力60超える人の割合と同じくらいだと思う。

一時間前のレスと被ったね、こりゃどーも。

ウイリアムズ姉妹がNo3閉じても驚かないよ

まあ、あれだ
素人のおっさんがちょっとトレーニングしたぐらいで
前腕が関係ないとか語るのは片腹いたいつーことだな


http://www.ajaf.jp/interview/i_gedoh.html
--しかしその前腕は尋常ではありませんね。
--握力はどれくらいですか？
最近計ったことはないのでが、前にNHKの番組で握力を測ったことがありました。
デジタルでしたが一瞬で100KG（MAX100KG）を振り切ってしまいました

>>614
なんか彼の前腕、歪な形していますね。ボディビルダーのそれとは全く違うような。

回内筋が異常発達してるんだね。下道さんスゴイけどいまいち理想の前腕ではないんだよな…。
でも、#3クラッシュ出来るらしいよ。

美しく強い筋肉が理想ではあるけど、世界を目指すならそんなこと言ってられないよね。

この下道さんってゲドウって読むの？？？

>>618
URLから判断するにゲドウみたいだね

下道一徳(Kazunori Gedoh)と書いてあるし。

どうもありがとう。
サイトは見てなかったッス。

は外道

>>614
その下道さんに左右両方勝った人の写真（下）
http://www2.ocn.ne.jp/~kanainet/info.htm

やっぱり腕相撲筋肉だ。

>>603
40ｷﾛグリッパーを一差し指と親指だけで軽々できただと？

嘘付いてんじゃねーよｗ

>>624

昔、避難所で同じ事やって画像うｐした人もいたから
握力が強ければまんざら出来ない事でもないんでは？
その人は「スポーツ用品店基準の40�sだからあてにはならない。
COCトレーナーでは同じ事は出来ないから。」と言ってたけど。
ログ漁ったらまだ画像が残ってた。

http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20040403091333.jpg
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20040403091358.jpg
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20040403094042.jpg

>>624
>40kgのグリッパーで人差し指と親指で摘んで握る練習やってます

って書いてるだろ。
鍛えてたんだから、いつかはできるようになる。

摘むってのは向かい合った指の腹で挟むってことだろ
親指も人差し指も第一関節以下が触れないとかのルールがないと、2本指クラッシュとの違いが曖昧になる
そういう意味での摘み40ｋｇはかなりの馬鹿力

>>625

アホ発見！摘むの意味が解ってない。
１つ目と２つ目の画像なんてどんな方法でも撮れるし。少し鍛えれば誰でも出来る。
３つ目の画像なんて３本指だし閉じてないし。

４０キロを指２本で摘んで閉じるってのは、本当にすごい事だぞ。多分剛天クラス。
何でここはこんなバカばっかりなのか？

まあ最初に言い出した奴が、摘んで握るなんて紛らわしい言い方したのが間違いか。

>>628
この程度の話に何が理由でそこまで鼻息荒くして
興奮してるのかよくわからんけど、まあ落ち着け。

ふむふむ、本当に指先だけで閉じるって意味なのね。
それなら確かにそう出来る事じゃないな。納得。


んじゃ、俺は今からマグナス・サミュエルソンのDVD観てくるっす。
世界中で同じDVD売るためなんだろうか、
両面一層でPAL面とNTSC面が裏表にある奇天烈なDVDだった。
こんな妙な仕様初めて見たよ。

>>624
練習すれば最初は到底できないと思えたことが軽々とできるようになりますよ。
親指と人差し指の先端でハンドグリップの端を摘んだ状態から閉じられればいいわけでしょ。

量販店で販売しているSINTEXの40kgなら練習すればできるようになると思います。
>>625のはリージェントファーイーストの45kg。これをあそこまで閉じられる人なら楽勝。

ドンキでAussieの「スマートローラー�U」というのを買ってきた。
腕だけ鍛えてもダメだしお腹が出て来て気になったから。そんな折り、ドンキの広告で「これで
あなたのお腹の夏対策は万全」というのが目に飛び込んで一目惚れしたからだ。

衝動買いじゃない。

で、今やってみた。

腹痛い・・・ケースには可愛い（？）おねえちゃんが楽しそうに笑顔でやってるというのに・・・

この夏は腹筋鍛えるぞ！（もちろん握力も）

>>629

この程度とか言いながらわざわざ画像まで示したお前の努力に応じてやったのにつれねー反応するなよ。

>>630

だから無理だって。
試しに握力計ででも２本指ピンチを測ってみろよ？２０キロもいかないから。
関節を巻き込むのとそうでないのとでは本当に違う。

>>632
握力的嫉妬の対処法でも読んでこい。

>>633

↑現実と想像の区別もつかないアホ。
現実離れしてるから言ってるのだ。
嫉妬でなら人をアホ呼ばわりしたりしない。

俺もいいかげんしつこいけど、アホは後を絶たないんだな。

↑現実と想像の区別もつかないホモ。
現実離れしてるから言ってるのだ。
肛門でなら人をホモ呼ばわりしたりしない。

俺もいいかげんしつこいけど、ホモは後を絶たないんだな。

>>632
まあ、普通の人の感覚だと親指腕立て伏せも絶対にできないって思いますしさもありなん。

２０キロのグリップなら指先で摘めました。今COCのNo.2に挑戦中。こないだまでNo.1やって
た初心者です。

>>636

親指立ても、中指懸垂も出来るし、ＣＯＣのNo.2も閉じれるが
２本指先摘みでダイソーの３０キロも全く閉じれる気がしないぞ。ほとんど動かない。
たまにブロックもしてるんだが、俺がピンチ弱すぎか？

マグナス・サミュエルソンDVD見終わった。

やっぱり凄い。さすがはストロンゲストマン。
ベンチプレス270�s×2レップスだの
バーベルカール140�s×4レップスだの
ダンベルカール45�s×12レップスだの。

これが目当てで買ったNo.4を閉じるシーンは
シュリンク未開封のNo.4を持ってきて、
その場で破いて取り出してから閉じてみせていた。

手がデカ過ぎてハンドルが隠れてるので
グリッパーの両端がカチッと着いている所が見れないのは残念。

マグナスおすすめ握力トレはネガティヴトレーニング・
リストローラー・バーベルリストカール・グリップホールド。

さらにローリングサンダー・デッドリフトで129�sを引いていた。
あんな持ちにくいハンドルで129�s引くのかよ！？凄すぎる。

面白かったのはリストローラーは専用の物ではなく
バーベルシャフトをラックに乗せて、そこに紐を結んで
リストローラーにしていた所。
なるほどなあ。オリンピックシャフトは回るもんなあ。

曲げた状態での上腕囲60�pというのも凄い。
俺が目一杯パンプさせて36�pなのに倍近くあるのかよ！
試しにメジャーで60�pの輪っかを作ってみたら
あまりの太さにクラクラ来た。この大きさの人間の腕？信じられん。

高強度グリッパーでのネガティヴトレ・リストローラー・と
マグナスの握力鍛錬は剛天明王さんが勧めていたトレーニングと
共通しているのが興味深かった。
それだけ本当に効果がある方法なんだろうな。

>>639
＞面白かったのはリストローラーは専用の物ではなく
＞バーベルシャフトをラックに乗せて、そこに紐を結んで
＞リストローラーにしていた所。
こんなやつ？
ttp://www.prowriststraps.com/wrist_roller_wrist_rollers

>>640
そうそう。まさにその通りのやり方でリストローラーしてた。
何�sかは出てなかったけど、大きめのプレート5枚だったから
75�sぐらいはあったんじゃなかろうか。

実際に真似しようとしたら結んだところが空回りしそうだけどね。
どうやって固定してるんだろ。

>>624
リチャードソリンは親指と人差し指で「摘まんで」クローズできますが何か（＾＾）

>>642
603はその人じゃないと思います！
釣りの連続です！

俺は642を信じるぜ！
603はリチャードンリソのだんなにちげーねぇ

これこそグローバルインターネッツの極みですな。
このスレをリチャードソリンさんが見てたなんて。

感動した！

NO2クリアしてNO３買ったけど
こりゃありえねぇー
もう一回り体全体を作りなおしてﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしないと
いや、してもむりっぽ

荒れてるね。
指先で摘める人に画像うｐしてもらえば解決。

誰か晒せるもんなら晒して。

ルール）　グーを作った状態から、人差し指と親指のみを伸ばして、第一関節より先でのピンチ力のみで閉じる事。
　　　　　人差し指に中指等を添わせたり、人差し指を他の指で支えてはいけない。
　　　　　
対象グリッパー　称号）　Ｎｏ．１　→　神
　　　　　　　　　　　　エバ紫　　→　ゴリラ
　　　　　　　　　　リージェント　→　チンパンジー
　　　　　　　　　　　ダイソー赤　→　ワールドクラス
　　　　　　　　　　　ダイソー黒　→　よく頑張りました

ジョー・キニーって親指と人差し指だけで��3閉じるんでしょ。
神の中の神だな。

>>650

たぶんそれは握りこんでる。
例のﾃﾞﾌﾞ高校生のステファンがやってるように。

ピンチ力ぜんぜんない人が信じられないと言って暴れているスレはここですか？
ピンチ力は握力以上に素質に左右されるから諦めなさい。
ダイソーで売ってる３０ｋｇや４０ｋｇのグリッパー程度の負荷ならピンチ力あって鍛えている
人ならいづれ閉じれるようになる。

誰だ？人間にはピンチ力２０ｋｇが限界なんて大嘘吐いて自分を慰めているバカは？

>>652

これはこれは、またおバカさん１人追加ですか。

＞鍛えてる人ならいづれ閉じれるようになる。

だから閉じれたら剛天さんやワールドクラスの仲間入りだって。
あれくらいの人なら出来そうな気がする。

いずれ閉じれるとか豪語するバカって、
自分は全く何も出来ないのに妄想だけは豊かなんだな。やはりバカ。

>>653
ま、がんばって。
豪語だか何だか知らないけどあんたのマイルールに従ってパンチ力測定する気ないから。
やってみたけどそんなのすぐ滑るしとても摘める状態じゃない。

所謂不可能命題をぶつけて相手に論難を被せて勝った勝ったとかいう２ちゃんねる厨房の
常套手段なんだろうけど、実際、ジムでそんなこと主張してたらアホ扱いされっぞ。ｗ

>>654

＞やってみたけどそんなのすぐ滑るしとても摘める状態じゃない

な。だから最初から言ってるだろ。あとマイルールじゃないよ。
上からの話の流れでのルールだ。摘むと言ってるんだからそれでいいだろ？
違うってんなら訂正してくれ。

それから、買った負けたとか最後の２行はさすがに無理があるな。
お前の脳ミソではそれが精一杯の抵抗なのか。低レベル過ぎる。

煽りにマジになっちゃイヤン

>>655
それじゃ>>649も完全なデタラメということでよろしいですね。
摘めないんだから。

揚げ足とるようで申し訳ないけどこういうことになるからあんたのマイルールだろと
書いているわけ。

反論相手の文章は最後までちゃんと読んで理解してから返事書かなくちゃ。

>>657

？？摘めないとは？？滑るからって事？
ならコイルの部分を反対の手で持って安定させても良いと思うよ。

あと上で書いたルールでも軽いグリッパーならいけるよ。
俺もダイソーの黒位なら閉じれそう。赤は本当に動かない。
Ｎｏ．３セットクローズよりも無理っぽい。
粘着ｽﾏｿな。

大体、半年くらいかかるけど確実にピンチ力を強化する方法
思いっきり摘んで、1mm〜5mm程度閉まる強さのグリップを買って１日１回だけ
前日より1mm多く閉めるのを目標に思いっきり摘む
たったこれだけだが、半年後には確実にグリップを９０％くらい摘められるようになる
そしたら、グリップに買い変えてまた半年がんばればいいだけ

なお、一つだけ気をつけなければならない点がある
それはグリップを摘んで、開くときに力を抜かない事
グリップの反動で筋肉がずたずたになり、完治に２週間くらいかかる
考えようによっては、筋肉を鍛えるのは壊して直すの繰り返しだから
てっとり早くて、いいと思うが、夜も眠れぬあの激痛はお勧めできない

あと、あまりに硬すぎるグリップはやる気がうせるのでやめた方がいい
実際に、俺がこの方法で１年で２３⇒５０⇒８０まで鍛えることが出来た

ちなみに、８０のグリップを摘めるようになったけど、それ以上のグリップが見つからなかったので
８０のグリップで回数をこなすようにしてみたけど、ピンチ力が上がるような実感が無かったので
そのうち飽きてやめた

>>658
それだとピンチ力でグリッパーを握っているんじゃなくて親指以外の指の力でグリッパー
を閉じていることになるよ。
ピンチ力計で計るピンチ力は親指で摘む力だからちょうど指相撲の体勢での締め付ける
力なんで個々の指（この場合は人差し指）の先端だけに加わる力で締めることになる。

わたしならピンチ力を鍛えたいので人差し指を丸めてグリッパーの先端の片方を載せて
親指の先で閉じる力をピンチ力として採用しますよ。

何か間違ったこと言っている？

この方法だと３０ｋｇ相当のグリッパーでも閉じられる。

後、「摘む」だけど親指で摘むということならこれも日本語として通る。英語のpinchは
元々「摘む」と訳されるわけだし計測器の測定方法がまさに親指で押し付ける重量を
計測しているからそれでいいんじゃない？ルール

格安グリッパーでトレーニングするいい方法だと思う。これ、いいよ。

>>660

ピンチ力の解釈としてはそれで良いんだろうな。
俺はブロックやる時みたいに指伸ばすのが基本だと思ってたが・・・。

ただ、元々の話を読み返すと、人差し指と親指で摘むという事なので、
あんたの言う方法だと親指のみの力になるので６０３の方法とは違うように思うな。
あんたの言うルールなら確かに４０キロでも鍛えれば閉じれると思う。
>>627が最初に言ってたようにその辺りが曖昧だったからグチャグチャになった訳だ。

>>661
確かにグチャグチャ。所詮曖昧なまま議論してたからね。

でも仮に体重100kgで親指だけで指立て伏せができる人なら40kgぐらいは行くような気がする。
親指できないわたしでも30kgは親指で押し込んで閉じられたから。体重102kg（今計った）。

まああれだ、いろんな方法があって、いろんな効果があって、
それで結果が出れば良い訳だから、自分に合ったやり易い方法で頑張れば良いって事だな。

>体重１０２キロ

ええ〜！！　マジですか〜！？
何かやってるん？１０２キロで筋肉質だとしたら相当羨ましいぞ。
さて、トレも終ったしもう寝ます。今日はいろいろＭＡＸ更新で気分良い。

これの方が良いと思う。
ttp://www.eonet.ne.jp/~n-haru/clip11.jpg

上の方でピンチ鍛えてるという皆さん、モリヤ85ポンドのブロックは
挙げられるんでしょうか？自分は10キロでヒーヒーっす・・・

>>663 ID:VucZ9nwN

今までさんざんみんなに偉そうな口調で物を言ってるんだから
過去ログで画像が出ていたリージェントを三本指で閉じる、程度は出来るんだろ？
同じ事やって画像アップしてくれ。
人には画像！画像！連発して自分は何も出来ない、なんて事はないだろうし

>>666
”議論”にできるできないの問題は関係ない。

>>666

何だ厨房？
議論したかったら最低限の知能と読解力をつけてからにしろよ。時間の無駄だ。

リージェントは持ってないけど、３本で摘んでクローズは恐らく無理だ。
摘みじゃなくて普通の人差し、中指の２本指セットクローズならＮｏ．１位なら出来るが。

握力的嫉妬が吹き荒れてるな。
マイルールな定義にすりかえるあたりがまたなんとも…。

>>668
JAGはどう思いますか？

>>669
どうしちゃったんですかね、このスレ(＾＾)
以前はトレーニー同士が協力し合い
相手への尊敬を忘れずに握力強化に励んでいた
良スレだったのですがね（＾＾）

もはや末期ガンですね（＾＾）

>>669
一瞬マイルーラに見えた。
死にます。

>>669
ハイハイ、どこの誰かも解らん話に誰が嫉妬するんだか。
嫉妬する暇があるなら自分も頑張ろうという気持ちになるだろ普通。
話の流れも解らん阿呆は寄って来んなって。

>>670
ＪＡＧって何？

>>671
悪いね、アホが多いから。

それより握力界のステロイド事情語ろうぜ

>>673
何日もずっと続けて書き込んでるが、どの書き込みもわざわざ
「バカばっかり〜」「バーカバーカ」「アホ〜」と5歳の子供のような口調で
書いているのは何故なのかよくわからん。
そんな口調で書けば握力スレのみんなから感情的な反応が返ってくるのは当たり前。

ピンチ力について指摘したかったのなら
「40�sを摘んで閉めた、というのは巻き込んでいって閉めたのではないでしょうか？
純粋に指先だけで閉めるのなら負荷が高くなるのでかなり難しいと思います」
と普通に書き込めばよかっただけの話。

文章を書くことに慣れていないのなら本を読んで勉強してから書いてくれ。
握力について話したいのではなく、場を荒らしたいだけなら余所へ行ってくれ。

ここ数日ムダに荒れているのは君がいちいち
「バカばっかり〜」「バーカバーカ」「アホ〜」と子供の書き込みをしているのが原因の8割。
普通に書いていたのなら今でも全然荒れてなんかいない。
いちいち無駄に握力スレを乱さないように。

一連の議論を読んでダイソーでバカにしてた激安１００円グリッパーを買う人が増えるといいなあ。
と、日記に書いておこう。

ブロックウエイト自作とか皆工夫してトレしているんでしょうね。

>>675

悪い悪い、お前の言う通りだ。
最初にあの調子で行ってしまったので、そのキャラを引っ張ってただけだ。
俺も本当は>>671が言うようなスレが良いと思うけど、
少し突っ込みが過ぎたと思う。
ピンチについても決着も付いたし、そろそろ次の話題に行って下さい。

じゃあ次は握力界のステロイド疑惑についてだな

>>678
不毛な議論になるだけだと思うよ。

ビッグニュースです！
�
なんと昨年密かな握力ブームの火付け役となったアイアンマン増刊号『握力王』に続き、今年また『握力王 Vol.2』が発行されます！
�
内容は、ズバリ「キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーを閉じるための方法」。グリッパー攻略のための方法のみ、びっしりと詰まった１冊なのです。実にマニアック！
執筆はなんとあの握力界の超大物、ランディー・ストロッセンやジョー・キニー、ネイサン・ヘレなど（握力ヘビートレーニーならご存じですね！）。
とにかくグリッパーを閉じるために、彼らがどんなトレーニングをしてきたかとか、オススメのトレーニング法、器具などがギッシリ書かれているのです！
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーNO.3やNO.4の達成を目指す握力トレーニーのみなさん、これを買って一歩ゴールに近づきましょう！

>>680
どこに書いてた？

>>681
ブログだろ。
内容は多分これの和訳かな？
ttp://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1354

>>680
>>682
GJ!

>>672
死ぬことないんじゃね？

避難所って？

死んだ香具師にレスいれても無駄だぞ

>>685
過去ログ保管庫で過去スレ（4スレ目以降）を読めばわかるけど、一時期粘着コテ叩きのせいで
物凄く荒れてた時期があって、その時に新規で作られた掲示板の事。

ちっとも人が居ないし、この板も衰退していってしまうぞ

スポーツ板の再統合について話し合う
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1116455458/

>>680

＞ Re: 握力王2発売　横山 - 2005/05/19(Thu) 10:22 No.330
＞
＞ その本は1年くらい前にアイアンマインド社で売られていた本ですね。私も英語版を所有してますよ〜。
＞
＞ 参考までに英語版の中身の7割はアイアンマインド社のグリッパーの歴史について、2割がキニーのトレーニングについて、
＞ そして２，３ページ ホール氏のトレーニングについて記載されています。

やっとNo1.閉じれた・・・。これ4とか閉じれる奴神だね。
俺は死ぬまでにNo2.閉じれるかどうか怪しい。

NO３で肛門がはみ出る

>>690
俺はNo.1閉じられないくせに、いきなりNo.2買ったアホですが、
三ヶ月で閉じられるようになったから、そんな遠いレベルじゃないと思うよ。
頑張って。

>>689
つまりほとんど役に立たないってことでいいのかな

モリヤのダンベル（↓これ）ってどこに売ってる？
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20040408201358.jpg

>>694
・・・釣りですか？

>>694
モリヤのサイトの下の方にある「在庫処分品」コーナーの中にあるよ。
前は80・85・90ポンドと三種類あったんだけど今は90ポンドしかないみたい。

切ってブロックトレーニングに使うつもりなんだろうけど、
常人には掴んで上げる事なんて無理ぽな重さなので
前に誰かが書いていた角材にネジ付けて重りをぶら下げるやり方の方が良いかも。

>>693
キニーのトレーニング法は、役に立つと思う
（逆に言えば8割方役に立たない？）

握力マニアの端くれとしてとりあえず買うかな。

トレーニング用品だと2倍、3倍の値段を付けるのがデフォルトのスィンクだけど
いくらなんでも本に3000円や4500円の値段は付けられないだろうし。

>>696
正確には、85・90・95ポンドだよ。
掲載されてなかったけど、80か75の在庫も1〜2個残ってたらしい。

＞常人には掴んで上げる事なんて無理ぽな重さなので
正確なサイズが不明だし、切断もしにくいだろうから人柱に近いけど
BMのダンベルなら国内にしては手頃な価格で、もう少し軽い重量のヤツが買えるよ。
避難所で旧型の25kg辺りを切断して使ってた人が居たと思う。

>>698
ブログによると6月22日発売で1500円だって。
ぼったくりのスインクだけど、和訳の本に関しては良心的。
防弾腹筋の英語版なんて35ドル位するからね。

>>693
>キニーのトレーニング法は、役に立つと思う
>（逆に言えば8割方役に立たない？）

どっちだよｗ　逆に言えばっていう言い回しの解釈難しいよー。

>>700
キニーのトレーニングのページは役に立つけど、残りのページは
役に立たないって意味だと思うよ。
俺は見てないから何とも言えないけど、ネイサン・ホールのページが役に立たないとは
結構酷い言い草だとは思うが。

>>699
1500円なら買っておくかな。
アイアンマン本誌もNo.3クローズ記事の号だけ
バックナンバー取り寄せちゃったし。


そういや、参握りさんは殺人鬼並の迫力がある顔だ！とか
噂で聞いたので期待してたが、目つきが鋭い程度でごく普通の顔だった。
むしろイケメン寄りだろう。戦国時代の侍みたいな雰囲気。
北斗の拳の敵キャラみたいな悪人顔なのかと想像してたよ（笑）

それにしても、握力スレが始まった頃はNo.1を目標の人が大勢居て
No.2を閉じたら凄い！みんなよりレベル上！って感じだったのに
最近ではNo.1は閉じれるのが当然でNo.2クローザーも珍しくないぐらい大勢居るよな。
わずか2、3年で急激に全体のレベルが上がってる。
No.3クローザー各氏が握力トレーニングのノウハウを公開していった影響かもしれん。

んなわけない

>>701
あ、そういうことか。
俺の読解不足だった。すまん>>693

それにしても手のマメが痛い。。。正確にはマメそのものはそれほどではなく
普通の皮膚とマメの境が凄い痛くて握りこむのが非常に苦痛です。過去レスに
あったようにヤスリで削ってみましたが、痛いのは変わらないもんですね。
中指を曲げようとすると、指の根元までつきません。こんな状況でもガンガン
握りこんで、強い手を作るしかないんでしょうかね。

>>705
いや、そのまま続けると皮がズルっと一気に剥けて怪我するぞ。
普段手にバンソーコつけるとよろし。

>>705
バスケのフィンガーバンドつかうといいよ。

汚い話ですまん。
グリッパーを渾身の力を入れて握ったら冗談抜きに汁が出てきよったｗ
下痢気味時にやるもんじゃないねorz
この歳になって・・・

>>696
�d

>>708
それはただ単に腹筋弱ってるからじゃないですか？
当方は腹筋やり初めてからはすこぶる調子良いです。

>>710
おお、腹筋鍛えたら腸も鍛えられるんですか。
良い事聞きました、やってみますね。

>>706,707さん、アドバイスありがとうございます。
しばらく様子を見て、当分はブロックトレに精を出します。

http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=R_50
さらに上見つけちゃったよ。

俺もBODYMEKAR

＃２フルで閉じれたら結局どのくらい？

テクニックがあって65〜70ｷﾛぐらいでClose可。

テクニックがなければ75ｷﾛ以上でも無理。

さんざんｶﾞｲｼｭﾂだが、参握りさんでさえ昔、75ｷﾛ以上あっても閉じれず、完全Closeまで何ヵ月か費やしたぐらい。

結論としては、やはり70ｷﾛぐらいか。

テクニックって？具体的にはどういうことですか？

「テクニック」？
いかさまのことか？

俺＃２残り１ｃｍで握力５８だったんだが
これは普通なのか？
誰か同じぐらいの握力で＃２握ってる人いない？

>>717
掌にハンドルをかける最適なポジションを体で覚える事。
数�o違ってもファイナルクローズの難易度が変わる。
これは個人個人で違うので自分で覚えるしかない。

あとは引きつけるタイミング、早さ、指の皮の固さ、
滑らないために手を乾かしておく、などがテクニック。

>>720さん

解説ありがとう。そのとおりです。

>>719
俺の場合、No2が残り1.5cm位の時にターザンの握力計で58kgだったよ。

じゃあやっぱ60はあると考えていいかなぁ
ｶﾞｺｳのボロ握力計ハンドル短かったんだよ

ここに居る人って＃３どのくらい閉じてるの？

>>715-716
私は握力70でNo.2をクローズしてます。

No.3を閉じる方法
〜条件〜
No.2を閉じてるということ
〜やり方〜
No.2の底を削る（2の文字が見えなくなるまで）
底に”３”と彫る
にせNo.3の出来上がり。

貴重な時間をそんなことに使うなよ…。

>>724
３はあとどのくらい？

>>719>>722>>724
三者ともセットポジション（クローズレンジ）を明記しましょう。
たとえば
私は握力７０ｋｇで＃２をフルレンジで閉じれる と言うように。

>>728
OK
握力58kgで#2フルで残り
右1cm・左1.3cm
カードセットで残り
右3mm・左1cm
#3はフルで
右3cm・左3.8cm

通常握力を鍛えるためのトレーニングにはどんなのがありますか？
僕はおもに拳立てふせなんかをしていますが・・・

>>729
うぉ！もしかして「ザ」のナナーか？

>>730
机に前腕をぴったりとつけて、
新聞紙をニギニギする。
タイガーウッズがやってたらしい。

専門用語はよく知りません。
ポジションは小指をグリッパーの端に合わせた位置で、
そこから完全に閉じて（調子が良ければ）グリグリさせれます。

どのグリッパーなんでしょうか・・・

>>731
誰でつか？

>>730
拳立てより指立てのほうが効果あると思うが・・・
あとチンニングとか

今握力６５くらい。５５kgくらいのグリップほしいんだけど、どこに売ってますか？

>>736
COC＃１がいいんじゃない？

どこにあるの？

楽天・ﾔﾌｵｸ・その他もろもろ

スポーツ用品店には無いんですか？ こないだ見に行ったところには２５kgのやつしかなくて…

>>740
テンプレ位見ろよ。

>>740
あきらめろ

>>740
いや・・まて・・
２５があるなら二つ持て・・そしたら５０だ

>>740
ないな。売ってるとこに行くにしても交通費かかるから
ネットで買った方が得

>>743
その考えは間違い
30×2でやると60どころではない
持ちにくさがプラスされCOC＃３並みの強度になる
それともただの冗談かい？

>>745
空気読め

確かにエバ赤の二個持ちはもの凄くきつくなる。
人差し指から小指まで、指の先が鍛えられそうだ。
グリッパーの柄を太くすると同じ効果が出るかな？

>>747
お前も空気読め

ロニー・コールマン、ナンバー３に挑戦
http://www.ironman-japan.com/akuryoku_news/akuryoku_news.htm

COCはフィットネスショップか東急ハンズで売ってる。

>>748
わかんねー
俺２ｃｈ初めてだし

ついにRB JAPAN握力EBOOK発売だって

■このeBookは、握力トレーニング、特にハンドグリッパーを利用した握力強化と、各種認定制度の対象となっている高強度ハンドグリッパー攻略に主眼を置いた、日本初の握力トレーニングeBookの決定版です。

■RB JAPAN代表　横山雄一が誇る、世界最先端の握力トレーニング理論と自らの実践経験に基づき構築した握力トレーニング法を、このeBookに全て開示します。

■初心者から上級者まで対応するレベル別トレーニング法・そして高強度ハンドグリッパー攻略法までを、写真や動画も豊富に掲載しとにかく分かりやすく実践的な内容に仕上げました。

■「高強度グリッパー攻略理論」「初級者向けトレーニング法」「中上級者向けトレーニング法」「横山式ハンドグリッパー攻略プログラム」他多数のコンテンツで、多角的に握力トレーニングのノウハウをご紹介いたします。

■ハンドグリッパーによる握力トレーニングにフォーカスしながら50ページを超える、質と共にボリュームも充実したeBookです。


「RB JAPAN.COM　最強の握力トレーニング【ハンドグリッパー徹底攻略編】」
　
　2,500円（税込）

http://www.rbjapan.com/rbebook1.html

>>ナナー
お前THE・BBSに居たな

>>753
何のことかなぁ〜

>>752
かなり欲しいがいくらなんでも2500円って・・・ｏｒｚ

ebookはＯＳ再インスコしたら使えなくなる。
せめてＣＤロムが2500なら考えるが、
これなら握力王2買う。

漸くNo.2のわたしにはまだまだ要のないeBOOKに違いないと日記には書いておこう・・・

俺はeBook注文したよ。握力日本最強の男が書く本だから
きっと何か凄い極意があるに違いない。

剛天流トレーニング始めたらどのぐらい伸びたかここに報告するよ。
もちろんどんな方法なのかは書かないけどな（ｗ

>>757
今の状況は？

>>758
No.1は連続10レップぐらい。
RB160はディープセットからならクローズ。
No.2は超ディープセットからならクローズ。
RB210はネガティブからのホールドも無理。

こんな感じ。

プログラム実行後はNo.2カードクローズ、
RB210ネガティブからのホールド可能、ぐらいまで
成長できたら嬉しいんだけどなあ。
いきなりNo.3閉じれるようになりたいとか無謀なことは言わないから。

>>731-753
ほんとにＲｅｂｅｃｃａちゃんでつか？

>>759
超ディープセットがどのくらいなのか気になるｗ

>>760
1�p程度。本気で超ディープ。
一応、開いた状態のハンドルに力入れて
閉じた状態にまで持っていってるんだから
「クローズ」と言ってかまわんと思う…たぶん。

「ディープセット」だと2�p〜3�pぐらい。

俺、手が小さくて小指の長さが6�pも無いぐらい短いから
指がさっぱり引っかからないのよ。
ノーセットだと第一関節引っかける事すら出来やしない。
ここから全力入れろったって無理の無理無理だ。

>>761
確かに超ディープだｗ
手小さいって言うけど俺も小指６ｃｍ無いよ･･･
でも届く、手首から中指の先までが長いからかな？
関係ないけど俺の持ってるCOCハンドルの幅が＃２より＃３のほうが
5mm広いんだけどこれは普通？

>>757
EBOOKの概要はKTAベースで
つまりネガティブ＆オーバークラッシュによるファイナルクローズの集中最大強化
と予想している。

これで横山氏は相当稼げると見た！

KTAって秘密厳守じゃなかったっけ

握力７０超えたら買おうかな。

でＥＢＯＯＫにはどんなことが書いてたわけ？
一部引用してくれ。

引越しでよく使う、ポリプロピレンの紐で２０ｋｇのダンベル結び付けて巻き巻きしてたら、紐が千切れて足に直撃したお！
いいいい痛い・・・・orz

もういや、こんな世界
なんでも金に換算されていくんだな

絶対独力でNO.4閉じちゃるわい

>>769
No.4閉じたトレ紹介のeBook書いたら10000円でも買ったるからそう悲観すんな!!

私は齢140歳！
私の握力は25000ｋｇ！！！！
ようするに鉄をも変形させれる握力の持ち主！
No999を要求する！！！！
人間やめたそのときから、最強の生物となったのだ！
たとえば、すべての人類が私に襲い掛かるとしよう、
３０分あればすべてを叩きのめすには十分だ！
世界征服など私にとって何の価値もない。
だれか私を解放してくれ！

世界制服に何も価値を見出さないくせに、
NO.999を要求するあたり…ちょっと可愛いぞ。

>>771
範馬勇次郎さんこんばんわ。
一度に四方向の敵を倒せれば、世界中の人間と闘っても勝てるって本当ですか？ｗ

リージェント４５キロとトレーナーってどっちが重く感じますか？

リージェントの方が硬いよ。後でトレーナー買って失敗した。トレーナーで、ｳｫｰﾑｱｯﾌした後No.1握るとよけい硬く感じる。リージェントの方がよかった。

リ−ジェントが軽いよ間違いない　市販のは強度基準がcoc
に比べると甘い気がする　

余裕の777ｹﾞｯﾄ …かな？

>>773
4方向じゃ確実に足りないでしょ
上空から同時攻撃されたら死ぬ

トルネコ的には８方向必要だよ。

握力７０あったらリージェント４５�`何回くらい握れるのでしょうか？
もちろん個人差はあると思いますが。

>>779
握力の数値が高い方が回数をこなせるか？
というと疑問。少なくとも１０回はいけると思うよ

nakayubi itai!
shibaraku wa yasumu beki?

>>779
最大出力と持久力はまったく別物だけど…。

今試してみたら84回で前腕が痛くなってきて限界。
柔いグリッパーで高回数やるのも筋を鍛えるのには良いのかな。

微妙に痛いときってなにか薬ぬってる？
バンテリンとか。オススメあったら教えて。

>>781
俺はいつも気合でやっている。
ってか、皮もある程度は厚くしないと上位のグリッパーは
閉じられないと思っている。

握力５９だがリ−ジェントは連続４６回　ナンバ−１はゼロ

>>781
痛いにも色々あるけど、
バンテリン考えるくらいだから、
皮が剥けたとかではなく、腱とかかな。
無理して続けて腱鞘炎になると後々クセになるから、
お大事に。

>>782
84回ってすげーな。No,2とじれますか？

>>782
そんなにニギニギして掌汗ビッショリで滑りませんか？
わたしは２０回程度が限界。滑るから。

試した右ならNo.2閉じられます。

暇できたらチョーク買ってこよう。（滑り止め用）
どこで売っているのかいな？

「握力同心 心得の条」

我命我ものと思わず
武門の儀あくまで蔭にて
己れの器量伏し
御下命いかにても果すべし

尚死して屍拾うものなし
死して屍拾うものなし

>>788
チョーク自体を買うといざ使う時に落として散乱
してァﾎﾞｰﾝなのでチョークボールをお勧めする。
http://www.sakaiya.com/goods/climb/chalk.html#tumekae
すぐにはなくならないのだが、使い切ったら買ったところに出すと復活して、
戻ってくる（有料だが
液体チョークと言う物もある。ちょっと高いが良質。

>>784
>>786
レスどうも。痛いのは皮じゃなくて腱か骨です。自分でもよく分からん。
手のひら側の中指の付け根の部分が痛い。今シップを細長く切って指に巻いてる。
一週間ぐらいゆっくり休みます。

>>791
あぁ同じ症状だｗ
俺もそのおかげで前は＃２が残り3mmぐらいまで行ったのに
今じゃ１ｃｍ行くかどうかという危うい状態・・・

テンプレにトレやる前にストレッチと書いてあるが具体的にどうすればいいんだ？

今月の月刊バスケに載ってたストレッチやってるよ。
握力のトレーニング紹介があるんだけど、
握力はパワーではなく持久力を鍛えるのがいいみたいな書かれ方だった。
でもストレッチ方法とかは参考になるので見てみるといいかも。

>>794
嘘情報だな。みんなで抗議してやろう

バスケに握力のパワーは必要ねーわな。

>>790
レスどうもです。
こういうのがあるんですね。早速郊外型量販店で普通の白墨買ってきました。
チョークはナイスでした。グリッパートレーニングには欠かせない代物だと実感。

「握力同心 心得の条」

我命我ものと思わず
武門の儀あくまで蔭にて
己れの器量伏し
御下命いかにても果すべし

尚死して屍拾うものなし
死して屍拾うものなし

ナナーってりんごさんの掲示板にも居るよね？
http://bbs.avi.jp/68476/

同心・#1
与力・#2
奉行・#3

>>799
りんご先輩を尊敬してるからね

おまいら緊急事態だ！！ＲＢ本家から安くでかえる19.95ドルと24.95ドル
のタイプが消えている！！

工房かよ．．．
工房なら彼女とセックルでもしてろよorz
なんで握力トレなんか...
逆にスゲーよ

今日は炭マグ初めて買ってみた。

滑り止めの効果はかなりあるね。全然滑らない。
今までびくともしなかったモリヤダンベル切断ブロックウエイトも
炭マグ付けて渾身の力を込めたら一瞬浮いた。…両手でだけど（笑）

ebookも全部読み終わったので
横山式ハンドグリッパー攻略プログラムも月曜から開始する予定。
少し必要な物があったがとりあえず身の回りの品で代用。
まあなんとかなるだろう。

OS再インスコするとebookは使えなくなる、というのが不安だったが
KTAと違ってプリンターで印刷できるのであまり気にしなくても良さそう。

どれだけ優れた理論でも本人にやる気がなければ何の効果もないので
気合いを入れてプログラムに取り組む事にする。
さてどれだけ成長できる事やら？

>>804
再インスコは相談すれば大丈夫じゃないの。
権利を買ってるわけだし、セキュリティはＰＣごとのパス発行でＯＫなんだし。
掲示板で聞いてみなよ。

えー、一年前は握力が左右共に４５ありました。
今年のスポーツテストで図ったら３４にダウンしてました。
ホントに謎です。
一年前のスポーツテスト以前から今も握力の器具を毎日やっているのに。１１も下がるなんて。
それに握力の器具が壊れて、もっと重いヤツを買いました。回数も倍以上にしました。
どうしてこのような結果になったのでしょうか？自分はてっきり５５以上いきたいと思っていました。
一年前の測定器はメモリ式のハリが動くやつでした。今年のは電池式で、握ると数字が画面に出るやつです。
一昨年は、３０しかありませんでした。
毎日やっているのに、下がるなんてやる気なくします。
もっと幅を縮めてやったほうがよかったのでしょうか？結構広かった気がします。

>>806
オーバートレーニング。
自分の体を大切に

>>806
何キロのグリッパーを一日何回やってたのか書いてみよう。

>>807
了解です。

>>808
すいません、何も書いてないの買いましたが壊れたのよりは重いです。

>>809
COC#1を買うと今までのスランプが嘘のように強くなれます。
COC#1とは何か？どのように使うか？などは過去ログを参照してください。

RB180lb閉じたよ。
写真うｐしようと思うのだが180lb閉じる人結構居る？
閉じるの珍しくないならうpしなくてもいいかな？

いらない

>>811
今後のうｐの練習も兼ねてやってみたら？

>>811
俺的にはMMやSOSやHGをうｐしてくれた方が嬉しい

つーかＨＧの強度がわからんな。
HG300とRB300はどっちが硬い？

>>815
余裕でRB300のが硬いよ。

Hgﾌｩ−！！

>>816
�d。
ところでどっかに強度表とかないですか？
探してるんだけど。

>>810
了解です。

>>818
強度表はあまりアテにならないみたい。
COCに限らずRB、HGなどもかなり固体差は激しいらしいよ。
事実を知るなら、やはり購入して自身で確かめるしかないみたい。

>>818
こういうの？
ttp://siranui.client.jp/coc.html

>>820
そうか。どうも。

>>821
ありがとう。でも探してるのは表記の強度ではなく
実際の強度がＣＯＣと比較して2.5とか3.5がどれになるか書いてる
表。

そういえば、コイルが銀色にコーティングされてる#2（たぶん2004年製？）は従来のものに比べて硬かったよ。
固体差かもしれないけど、ちょっとしたレアだったので嬉しかった。

>>823
＞コイルが銀色にコーティングされてる#2（たぶん2004年製？）
俺は持ってないけど持ってる人の話だと、コイルが銀色のNo2（2005年版？）は今までの物より硬いらしいよ。

Q. KTAってなぁに？
A. KTAっていうのは握力向上訓練において最強とされるものだ！

Q. どうやるの？
A. 誰が教えるか！　金だして各自勉強しろ！

Q. そんなこと言わずに教えろよ。
A. いいよ。
簡単に言うとKTAって言うのはネガティブクラッシュとオーバークラッシュを交互に行うんよ。

Q. その二つはどうやるの？
A. 【ネガティブクラッシュ】は、目標のさらにワンランク上のグリッパーを両手を使って閉じる。
そしてそれを片手に持ち替えて、完全に閉じられてなくてもいいから7秒ほど維持する。
【オーバークラッシュ】は、閉じられるグリッパーを使って力の限り最強の力を込め、
その限界を超えんばかりの全力の状態を一分くらい維持する。
これらを一日10セット。休憩を入れながら行え。

KTAがいくらこんな風に不正アップされたところで5人目の#3達成者は現われていない。
それだけでKTAが誰でも強くなる魔法のプログラムではないってことが分かるよな。
結局本人の意思次第ってことか。

KTAの効果は知らんが5人目の#3達成者は現われないのは
ルールがカードセットに変わったから認定されないだけで、
#3閉じれる人は何人かいるポヨ。

>>824
そうだったんですか。本当に従来のものより堅いですよ。
なおかつ、見た目もすごくキレイだからいい買い物をした気になりました。

>>828

２００５年製って全てコイルが銀色なの？俺最近買ったけど普通に黒だったよ。
パッケージは種類が増えた最近のバージョンだったけど。
んで昔のより確かに硬いね。

黒か銀のどちらかがランダムで入ってるっぽい

>>829
コイルは全て銀色です。
今年に入って最初に買った#2は黒でした。
黒の#2はカットして使用してるので、reps鍛えるのに新たな#2を購入したらたまたま銀色だった訳です。

>>830>>831
おお、、どっちだ？

>>831
どちらもパッケージは新しいバージョンだった？黒が２００４年で銀が２００５年って事？
んで黒と銀では銀のが強かったという事？

>>832
＞どちらもパッケージは新しいバージョンだった？
パッケージ自体は、2004年11〜12月（だっけ？）にスポーツやガイドが出た時に変わって
それから2005年3月頃までにコイルが変わったっぽいよ。

831さんのおっしゃるとおり、売場ではランダムに入ってる感じです。
パッと見はパッケージからは分からなかったです。
銀色の方はツヤがあってピカピカな感じです。
ただ、黒コイルの#2よりは確実に硬いですね。

831さんのおっしゃるとおり、売場ではランダムに入ってる感じです。
パッと見はパッケージからは分からなかったです。
銀色の方はツヤがあってピカピカな感じです。
ただ、黒コイルの#2よりは確実に硬いですね。

#2以上の強度のグリッパーは持ってますか？個人的体感になりますが
どの位硬いのか教えてください。例えば#2・3とか、以前の#2は閉じられるが
新しいのは閉じられないで5mm開く、とか。

>>836
どうも。先程は連続で書き込み失礼しました。
銀色コイルの#2の強度ですが、体感的に#2・1以上はあると思います。
自分は今年2月に買った#2（黒コイルで今はカットしてますが）はカットする以前、連続4〜5repsは出来ましたが
銀色コイルの#2は一度Closeするのがやっとで、出来ても2repsまでしか出来ません。
固体差もあると思いますが、今までの#2とは別物の感じがしますね。

>>830
早速の返信どうもです。そうですか、そんなに違いがあるんですか。
今までの#2をどの程度カットされているかは分かりませんが、カットと
同等程度という事ですよね。最新の#2の購入を考えていたので参考になります。

>>837
おい。なんでお前が830なんだよｗ

コイルが色がどうとか言ってるけど
俺が4月の初めに＃２を買った時が黒で5月中旬に＃３を買った時は銀だった
とりあえず参考までに

でもRBと違ってクロム仕上げじゃないからすぐ錆びるって聞いたぞ 誰かレポートしてくれ

>>841
クロムでも錆びるよ。

>>841
俺のは最初から錆びてたぞｗ

5/30　横山式ハンドグリッパー攻略プログラム開始。

痛い。こうしてキーボード叩いてるのもズキズキして
指が震えるぐらい手のひら全体が痛い。
日頃なんとなくグリッパー握ってた時とは全然違うな…。

気合いを入れて力を振り絞る為に「ｸﾞｧｰ!!」「ｷﾞｰ!!」「ｺﾞﾙｧｱｱｱ!!」と叫んでたら
声が聞こえたのか「会社で何かあったのかい？」とおかんに心配されてしまったよ（ｗ；

>>844
KTAとどっちがハード？

kta

こんなこともできたり...

筋肉人気の掲示板の人曰く「０４年の＃３は相当硬い」
自身の＃３ならほぼ閉じれるのに０４年の銀コイルの＃３だと２ｃｍくらいは開くようだ（やや全力ではないかも）
この人の持ってる＃３が極端にやわらかいのか、それとも０４年の一つの＃３が極端に硬いのか・・・？

>>848
2004年版は従来の物より硬い場合が多いですよ。

普通に腱鞘炎だろ

>>847
うほ　さん、どうやんの

age

ハンドル短くしますた。
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20050531212343.jpg
順調に1〜3コマ目まで削ったけど4コマ目からウザくなってきた。
でも根性で削った。
そしてあぼ〜ん。

やばい間違えた。
ttp://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20050531212343.jpg
↑でよろ

裏にあるグリッパーの数字が消えるのはちょっと惜しかったりする。
何で削ると一番効率いいんだろ。

以前個体差が知りたくて０５製＃３かったら０４製と全く同じ幅、強度だったって書いた者ですが
最近強度さが感じられるようになって来ました。自分の＃３は０４製の方が硬いようです。
０５製を強度３．０とすると０４製は３．０５〜３．１くらいに感じられます。
また５月に＃４を鉄男から購入したら新しいパッケージに黒いコイルでした。
銀色のコイルが強いというのは個体差の範囲ではないでしょうか？
ほかに０５製のほうが軟かった人居ませんかね？？

グリッパ−て当てにならんな　ナンバ−１を連続５回とじれたのに握力測定は
４６キロしかない　うそだろ−と思い４８キロの連れにやらしたら３回閉じた
エバ紫を連続３０回できた当時も握力は４０弱だった
握力計も何種かしたが同じ　グリッパ−も古いわけでもない
６３キロてのはたぶん５秒握りで１０回できたらだろう
エバ紫も一回なら３０弱の握力の弟がスポ−ツ店で閉じたし

>>857
”閉じた”というのは、グリッパーの端が付いてガリって音がなるまで閉じたことを言ってるんですよね？
もしそうなら、握力計か、計り方が悪いかと思いますよ。５０以上はあってもいいはず。

音が鳴るまで閉じました　ナンバ−１は確実に４０台の握力でいけます
絶対

握力測定の器具に問題があったのでは…
タニタとかで、狭いレンジに設定されてたとか

>>859
いくらグリッパーと握力計の相関性が少ないとはいえ、40台で#1完全クローズは絶対無理。

いや４８の連れは３回確実に閉じた

ぶっちゃけNo1が何kgで閉じれようが、そんな事はどうでも良い。

ナンバ−１が軽いので楽天ですごいのみつけた
７５ｋｇ　と１００ｋｇのハンドグリップ　買おうかなcocみたいなんではなくて普通の
ハンドグリップみたいなつくりでこの強度
けどスポ−ツオ−ソリティ−６０ｋｇの延長のようなｗ
予想では７５ｋｇグリッパ−＜ナンバ−１　１００ｋｇグリッパ−＜ナンバ−２だと思う
なんせオーソリティーの６０ｋｇグリッパ−はトレ−ナ−レベルだしｗ

これかな？
ttp://www.rakuten.co.jp/shapeshop/539761/653270/
ttp://www.rakuten.co.jp/shapeshop/539761/653268/
この価格じゃ、人柱になる気にはなれない。

>>865
高杉

>>865
なんじゃこりゃ？？？
国内産で強力なグリッパーが出たって聞いて期待したのに・・・
値段高杉っすよ。マジこんなの買うんならCOC買った方が無難。
海のものとも山のものともわからんもんを・・・えらい商売しとりまんな。原価すっげー
安い中国産やったらボロ儲けでんがな。（グリッパー作って売ろうかしらん嘘嘘）

>>865
ﾀｶｰ（ﾟдﾟ）　500円程度ならギャグで買っても良いけどなあ。

…あ、でもそれはそれでコレを閉じて「俺、握力100�s！おｋｗｗｗうぇｗｗｗｗ」とか
言い出す奴が大量発生しそうな気もする（ｗ；

１００キロのハンドグリップ。
何か面白そうだな。誰か買ってレポしてくれ。

アホ商品ワロタ（笑）
握力鍛えようと思ったらまず、COCに行き着くだろ。こんな商品売れんよw

>>866
楽天の握力計は安いから勘弁してやれ

http://www.rbjapan.com/strengthcomparison.html

#1は40kgで閉じれます

>>872
ちゃんとよく読もうよ…。

＞■強度比較法
＞各グリッパーの片端を体重計に押し付け、反対側から加圧｡
＞完全クローズ状態に至った重量を比較。

＞※同条件下の強度比較としての手法であり、
＞　握　力　計　の　数　値　等　と　は　異　な　り　ま　す　。

>>873
そうそう

それが本当なら俺はとっくに＃２閉じてるって・・・

もしかして＃1を40台で閉じたとか言ってる香具師は、
>>872を見て脳内妄想して書き込んだのかｗｗｗｗ！！？？

漏れが＃1閉じたの握力が55ｋｇの時ですが？

自分は握力62のときに#1閉じれませんでした。
閉じるまでに約一ヵ月ぐらいかかりましたよ。

７５キロの買ったがナンバ−１からするとかなりやわらかい５０００円返せ怒
ゴルア

買ったのかよｗ

>>878
写真は45キロのグリッパーだけど、もしや・・・

>>872
これ見ると秀之助氏がタニタ75ｋｇ振り切るのと＃3クローズが同じくらいの難度だっていってたのが納得できるな。
…というかタニタに合わせた表じゃねえの？

やっぱりさ、COCの強度ってノーセットからだったら結構いいところまでいくんじゃないか？
まぁ、手の大きさにもよるけど。
セットしたら＃1は52キロでも閉じれたぞ。

＞…というかタニタに合わせた表じゃねえの？

体重計もタニタ製を使ったとか？

友達がダイソ−に勤めてるんだがこの夏にダイソ−が４０ｋｇ　５０ｋｇの
グリッパ−追加するそうだ　友達にテスト品を握らせて貰ったが４０ｋｇの
ノ−マルでエバ紫よりちょい硬く　５０ｋｇノ−マルはほぼナンバ−１並みｗ
改造したらどうなるんだよｗ
販売は８月半ばで首都圏から随時らしいが１００円で握力７５くらいまで鍛えれるかもな

まあ、#3閉じるまではみんな扱いは一緒だから

>>884
ダイソーＧＪ！
もまいもＧＪ！

あのNo.4を閉じたネイザンでさえ握力95ｋｇだからな。

>>887
ソースは？

>>887
Nathan Holl氏は油圧式握力計で普通に125以上は出すぞ。
あの数字の出ないRBグリップテスターでさえ115ｷﾛのワールドレコード持ってんだからな。
根拠のない嘘はやめろ。

油圧式握力計って何kgまで計れたっけ？

ｽﾏｿ
>>890は忘れてクレ

>>889
スマン。間違えた。
クレイ・エドギンが95だっけ？

>>892
お前うるせえよ

マイオプレックスのどこが美味いんだか
薬品臭いよアレ

>>892
クレイは110くらい出していた…

>>865
何で写真だけ昭和初期なん？

>>896
写真が昨日と違ってるね。

>>865
＞超強力ハンドグリップ７５ｋｇ（世界で始めての新製品）

世界で始めての新製品
世界で始めての新製品
世界で始めての新製品

…誇大広告ですな。

>>898
日本国内で初めての新製品だったら無条件に同意なのだが・・・

たぶん、COCやRBなんかを知らない人たちへのメッセージなのだろう。

わたしも半年ぐらい前２ちゃんねるのここらへんに出逢ってなかったら未だに知らんかった。
握力鍛えている人なんて相当マイナーだと思ってたから。

畑山が練習後家で毎日ハンマー振ってたら三ヶ月で握力がかなり増えたって言ってたな
スン止めするのがいいんだそうな、3分やれば前腕がパンパンになるらしい

畑山なんて握力、55キロ位だっただろ？

■名前：ボブサップ
■出身地：アメリカ・コロラド州
■生年月日：1974・9・22
■身長：２００cm
■体重：170ｋｇ
■胸囲：137cm
■胴回り：115cm
■股下：100cm
■腕回り：右・54cm／左53cm
■体脂肪率：14.7％
■握力：右・99ｋｇ／左・90ｋｇ
■リーチ：214cm

ボブの肉体で体脂肪14％なんだなぁ。
ボブなら2ヶ月間＃４にぎにぎしてたら良いところまでいきそう。

COCってどこで買えるの？

>>904
ボブがＣＯＣ使ってトレしてるっての、ずっと前に書き込みあったけどＮｏ．３かな？Ｎｏ．４かな？

>906
サップが使っていたには主に２だよ
３は歯が立たなかったらしい。
グッドリッジが３をミリ単位で握ったと何かに書いてあったような。

>>906-907
702 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 03/04/22 15:59
『サップだす』って本をこないだ立ち読みしたらサップはNo.3で握力トレしてるらしい…。でも閉じれるとは書いてなかった。

グッドリッジについては、アイアンマン誌のインタビューによると
No3をほとんど閉じたって感じの微妙なレベルだったらしい。

いや
ロニコー（ロニー・コールマン）だろ

ロニーの話は有名だけど、グンターの話が出ないのは何故？

サップでも歯が立たんかぁ・・・

やっぱＮｏ．３閉じる人は偉大だわ。

ロニー・コールマンの記事、読んだ。ロニーも初挑戦では無理だったみたいですね。

そう言えばアームレスリングの下道さんは初挑戦で難なくＮｏ．３を閉じれたってここらへんの
握力スレで読んだけど本当かな？

サップやグッドリッジは２、３年前にＮｏ３が・・・アトチョット！
だったんだから握力トレを続けてたなら・・・今現在は当然閉じれるだろう。

俺今日まで握力鍛えれば１０円曲げれると信じてた。
しかしそんな人この世にいないと知ってかなりへこんだ。
まじショック。

>>913
おまいが人類初になれば良いだけ。
がんがれ。

>>914
あんたいい人だな。
それどころか「ああ！そうか！」と気付かされてしまった俺がいる。

夢があるねぃ

指がいたそう。

俺、千円札曲げられますが？

そういえば
横山氏の出したグリッパートレの本買って
鍛えると言っていた人はいずこへ？

手が本当にごつくなるよね。
職場の人に、すごくごつい手だねって言われたし。
ごつい手ってかっこいいね！！

グリップ毎日握り続けてれば強くなるの？
筋肉痛がでるまでやるのはつらそうだ

俺は生まれてコノカタ手が筋肉痛になったことはない
疲労・痛みならあるけど

握力計に「MISＴＯＵＫＹＯＵ」と書いてあるのを探しているのだが
誰か知らないか？

>>919
俺の事？横山式プログラムはまだ途中だよ。
終わったらどの程度伸びたかスレに報告するっす。

いや、べつにいらんよ
宣伝の可能性もかなり高いし
なによりそんなものは個人個人で実際やってみるものだ

つーか宣伝だろ
俺は悲しいかなそこまで良心的な人間が２ちゃんに都合良く現れるとは思えない
個人的にはそんな商売的要素はこのスレからなくなってほしいのだけど・・・

>>925
俺は握力マニアなんだからそのぐらい宣伝されなくても買っちゃうよ（笑）

握力スレでは日頃からどんなトレ方法が良いか、どの器具が良いか、この店ではこんなの売ってる、
こっちの店では新商品が出てた、また握力王が出るそうだ、強いグリッパー楽天で売ってた、とか話し合ってるのに
横山氏関連の物だけは喋ったら駄目、喋ったら宣伝、なんて決めつけの方が変でしょ。

>>925
単なるトレーニング結果の報告でしょ？
詳細を公開する訳じゃないし、別に良心的でも何でもないと思うけど・・・。

>>926
マニアを自称するならぜひKTAも買おう。

>>844さんはどのグリッパーを攻略対象にしてるの？

471 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 02/05/11 02:48

ピアノとかって握力がつくのですか?
友達でずっと何もスポーツやってなかったのに
高1で握力が65kgある人がいて、「ピアノをしてたからだ」
と主張しているのですが・・・・

472 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 02/05/11 08:25

>>471
幼少期からピアノをやっている人は大体握力が強いらしいね。

473 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 02/05/11 16:16

鍵盤って結構力いるらしいし…。
小学でピアノやってた同級生のヤツ、中学の体力測定で確かに握力強かった。
手の大きさってのも有るらしいけど…。
握力に「指立てがいい」って言ってる人多かったから、それに近いのかも…。

アシュケナージみたいな例もあるから
握力とピアノは関係ナッシングだと思われ