チューブ・トレーニングについて

ゴムチュブーを使った筋トレ方「チューブ・トレーニング」
について、賛否両論、トレ方など大いにディスカッションしましょう。

ニゲッツ

とりあえずこれだけはいわしてくれ
チューブとれは書豆腐かだから金肥大にはむかない
金肥大は終了付加なのでチューブはインナーにしかつかえない
わかったかぼけ

面白そうなスレ

腕立て伏せができないくらい筋力がない人にはチューブもいいかも、
トレーニングのやり方はハイブリッド肉体改造２がいい。

書豆腐？

故障個所のトレには最適かも。

フリーウェイト・トレの補助として使ってる。
単関節種目にはいい。

アームレスリングの前腕のトレーニングにはいいかな？

>>9
チューブでは前腕とか腕は今ひとつ効かないような感じが・・・（上腕三等筋だけは効いたが）

初動ではなく終動負荷。
チューブは伸ばせば伸ばすほど戻ろうとする力（負荷）が強くなる。

フィニッシュで負荷が強くなるトレーニングだと筋肥大しないのならサイドレイズで筋肥大しないということになる。
レッグエクステンションで筋肥大しないということになる。
ベントオーバーロウで筋肥大しないということになる。

セット中に自在に負荷を変えられるので、強烈に追い込む事が出来るぞ。

あれだね、腕とかカーフとか末端にはいいけどね。

背中、胸はだめだね。チューブが千切れるよ確実にＷ。

http://sombolabo.fc2web.com/

↑ここにでてるチューブトレに興味があるんだけど、正直どう思う？

ミスター高橋のチューブトレーニング

>>12
それはモーメントアームの関係上。

http://www.slowtraining.net/postmail/postmail.html
↑
昔の外国（ドイツか？）の力豪の写真が出ている。
チューブじゃなくて、「エキスパンダーだけでトレーニングした」と書いてある。
凄いバックだ。
1920年の写真らしいが、ミスター日本でもこんなバックは無いぞ！

確かに自分の周りにも自転車のチュ−ブのみのトレで腕相撲大会に優勝した者もいます
一般の部ですが

実はチューブトレっていいんじゃないの？

チューブなんて女、子供のやる事。
あんなの物足りなくてやってられん！

チューブはインナーマッスルの教育に使うのには役立つけど鍛えるのにはあまり役に立たないと思う

21はまだチュ−ブの利用法を知らないね　工夫できるし強度もできる

バーに掛けたチューブを片手で引く。
二重三重四重と増やしていく。
最後は片手懸垂になる。
やっぱりチューブなんて女、子供のやる事。

チュ−ブはインナ−に効きます　懸垂とは根本的にちがう
見た目はダンベルなどがいいけど　地味に強い感じになれる

チューブは終動不可ですからぁ！体が硬化しますからぁ！ツー事で市ね

ダンベル使うよりは安全にトレできそうでいいね。

馬場さんはチューブを使っていたらしいね

>>26
それよく聞くけど、なんで終動負荷だと体が硬化するの？
ただの迷信じゃない？

>>28
膝にも巻いてたよね

チューブやソロフレックスとかゴム抵抗（ばねとかも同じ）はネガティブが効かせ
にくい感じがするな。
もちろん便利だし十分使えるけど、自然な抵抗でないっていうか。
結局フリーウェイトのトレに戻ったよ。でもトレがマンネリになった時は今でも
使うことがある。

トレ前にTV見ながら気軽にチューブ。
アップを兼ねたつもりになってるけど、ストレッチにしたらアップになってなかったのに気づいた。
チューブ弱いのを買ってしまったバカでつ。
クールダウン時専用品になってしまってる。

旅行へ行くときは、必ず持っていく。

↑俺も持ってく。

当然自転車のチューブだよな？

ここでみんなが言ってるのは歯磨き粉のチューブの事なんだが・・・

チューブの新曲が出ない件について語るスレですよ。

皆の言うとおりチューブは終動負荷だし強度もしょぼいし単体では使えんな
ただ数年前のIRONMANにはパワーラック内で行うベンチプレスの時
バーベルの両端それぞれにパワーラックの底面の柱に結びつけたチューブを伸ばして巻きつけ、
普段のバーベルのウェイト＋チューブの負荷がかかるようなトレ法が載ってて効きそうだと思ったことがある

私は38さんの方法をライイングトライセップスエクステンションの時に使ってます。
フレンチプレスの時もそうですが、スティッキングポイントを過ぎると急に負荷が弱くなってしまうので。
かなりストレッチがかかったところがスティッキングポイントなので肘の付着部にばかり効いちゃいますし。
チューブで負荷を足してやるとすごくいいですよ。

http://www.slowtraining.net/postmail/postmail.html
そんなに悪くないんじゃない？

インナ〜も鍛えるべし

切れた時に痛いから使わない。

オレもチューブトレーニングなんてしょぼいと思っていたんだが‥。
デジタルストレングスの中の人が出してる、e-bookを購入して考えを改めた。
負荷が足りないというなら、トレーニング用の長いチューブを買って折りたたんで使えばいい。
それでも足りないなら、さらに買い足せばいい。
さらに上を目指したいなら、Samson Cableや、Power Push Up 2を買えばいいわけだ。

>>29
初動負荷理論の小山祐史はそういってるけど、
他にそういっている人はあまりいないと思う。
むしろ、リハビリでは積極的にはゴムチューブが利用されている。
もし、チューブトレーニングが本当に関節を硬化させるなら、リハビリもうまくいきっこないと思えるのだが‥。

まあ、昔はオレも小山信者で、チューブトレーニングなんてダメだと思い込んでいたが‥。

駄目というか目的に夜だろ

脚の筋肥大に有効なの？
まあホームトレーニングだとバーベル以外
脚の高負荷のトレってむつかしい

>>42
プチッと切れるだけだよ。
金属製のエキスパンダーのバネが切れるとやばいらしいが‥。

チューブを３本重ねにして、ブルガリアンスクワットをやっているが、かなり効く。
普通、スクワットはボトムポジションで最大の負荷がかかり、脚を伸ばすにつれ、負荷が減ってしまうのだが、
この方法なら全可動域に負荷をかけることができる。

>>46
旅行や急な出張の時など
器具を使ったトレができない場合の一時しのぎ的な
現状維持にはなるんじゃないの

旅行いってまで筋トレしたくねー

↑君は筋トレなんてしたことないだろｗ

チューブトレとケーブルトレは違うんか？

だいたい同じ。

チューブトレは初動負荷にできると思うが

初動負荷って、そんなにこだわるものかね？

>>55
俺もそう思う。そんなに大切か？と

>>15
遅レスだが、格闘技やってるやつ以外は
>>40がおすすめ。
正直、情報量が足りない気がする。>>15は。

カレリンや山下泰裕はチューブトレもしていたようですが
どのようにしていたか、知っている方いらっしゃいませんかね？

コンドームいっぱい束ねたらチューブの代わりになりますか？

>>59
できるよ。

プロの格闘家もチューブトレーニングはしてる。

チューブトレーニングは、メインではなく、初めの基礎にする。

真ん中を両足で踏み、右端を右手、左端を左手で持つ。
それを交互に腕を平行のまま一番上まで上げる。回数は個人差。
そして、次に、足を外して端と端を手でつかみ、胸と首の間くらいの位置で、
横に伸ばして戻して伸ばして戻すを繰り返す。回数は個人差。
そしてまた真ん中を両足で踏み、
今度は手のひらを前に向けたまま力コブを作るような形で上げ下げ。回数は個人差。
次は足を外し、端と端を手でつかみ、後頭部の方で横に伸ばして戻す。回数は個人差。
そして最後に、片足で踏み、柔軟体操をするように片腕でチューブを伸ばし、
高い位置まであげて深呼吸、それを両方交互にする。回数は個人差。
まぁ、深呼吸はスベテにおいて必要。

チューブを買ってはみたものの、
どこにもチューブを使ったトレーニングの本を置いてない

ebook以外に、普通の本で売ってないのかな

>>63
売ってるけどリハビリっぽくなりがち

インナーマッスル鍛えたいのに・・・

でも、役に立つよｅｂｏｏｋは。世の中の本の相場を逸脱してないし。

猿なのが許し難いが、とりあえず
ttp://www.mizuno.co.jp/fitness/home/index_tube.html

>>67
たしかに許しがたいが、そこそこやり方が載ってるな

結構いい感じだよ。

>>67
俺サル顔だけどコレは許せんな。

俺、サルだから許せる。

なぜ猿なんだ？

サルでも出来る、を強調したかったんじゃないのか？

引きこもり向けトレーニング器機だな。

ニート用トレーニング機器

でも役に立つ器具なんだよな。

猿にはピッタリというのは良く分かった。
しかし何故半ズボン・・・・・・。

ハマった。

猿に？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　（　　(
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,,.ｒ'' ゛~~` ''ッ,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　) 　 ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　､ ゛　 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ヾ.　　 　　　　　 　 　 　 ,.、　　　/ ／
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾐ　　 ﾐ゛,へ.__, ,_ﾉヽ i.　　　　　 　 　 　 　 　 .| |l　　　l ,´うるせーよ
　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ　　　 ﾐ,　( ・) {・ﾌ 〉 ﾐ.　　　　　　　 　 ＿-､i::| |ニニii '
　　　　　　　　　　　　、,,,,ツi:　　　　 ﾐ,｀~´ ヽ~〈　 .ﾐ　　　　　　　　/,‐ヽヽ`､||
　　　　　　　　　　､ｼ`｀　　 i:　　　 　 ,ゞ 　'ｎ.inヽ. .ﾐ　　　　　　　　　　（ .〉〉/
　　　　　　　　　ｼ　 ／／　　　　　　ﾐ｀　　　 l.l　ヽ"、　　　　　 　 　／　 ノ
　　　　　　　 ﾐ/ ｼ　　　　　　　　 　 彡　,＝こ二=.{　ﾐ,,　　　　　 ,ｒ'´　,,､'゛
　　　　　 　 ﾐi. / 　/　　　　　　　' ! w､｀~^' vwｖ '､ 　 ﾐ 　 　 　〃　.ﾐ
　　　　　　 .ﾐ /　　　　 i: 　/　　　　　　｀＾^　　　　 ＼ ."　　　〃 　ﾐ
　　　　　　.ﾐ.:/　/　/　i:　　　　　　ｖ　　　　!　　,,　　　＼ ､　〃　　ﾐ
　　　　　　：i;　　　　 .i:　　　ｗ　　　　　　!!　　 ミ!:　　　ﾐ ＼＼(　⌒ヽ
　　　　　　:i;　　/ 　 i:　　　　　　!!　　　　　　 .ミ ｷ　 　 , ⌒｀、_　　)　 ）
　　　　　 :iｌ　　　　 .i:　　　　!　　　　ｗ!　　　 ミ　.:i.　　　（_ (　　_,ノ　　） ,
　　　　　:iｌ　　　!　 i:　　　　　　　　　　　! ,〃゛　　ｷ　　 　ゞ、 __,　 ノ ,
　　　　 .:iｌ　!　 　／~~｀｀``` " '''' ＝ ‐- ､ﾐ　　_,,,,_ﾐ,　　il　`　　ー　´
　　　　 :iｌ　　　´ ―　￣　- ,,. -‐‐-､、　ヽ. ヾ、　　ゞ､　`　 〃
　　　　　ゝ､ｗｘ.mn.!!++ナ'~ 　　　　　ヾ~ヽ、　ヽ、　,,　~^^}´
　　　　　　　　彡　　 〃　　〃　　　　 }｝　/〉.〉〉〉i''"　　 〃
　　　　　　　　　彡､ 　　　 ｛{　　　　 〃,__!////l |　 　 〃
　　　　　　　　　　 X,,　　　　》.　　　≪.__`‐'.' '´,Uwwvw'､...,,,___
　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾ !ｗニこ)こ)二）｀) （＿,,,..- ､...二⊃_).)

タイヤチューブ3本重ねは最強

タイヤチューブってどこから拾ってくるの？

自転車屋にいけばただでもらえるよ

>>83
どうも。いまからもらってくるよ。

手汚れるよ

>>85
おまいイイ奴だな...

千葉真一がチューブトレーニング薦めてた。
『重いものなんか持つと体痛めるから絶対ダメ』
と、さんまのまんまでお土産にチューブw

>>87
チューブで高負荷かければ重いもの持つのと同じだよね・・・・
まあでもチューブでこんな多くの種目ができるとは思わなかった

だれかチューブだけで体デカクしないかな
そうすれば効果がわかるんだが...

手が痛くなる

>>40の本買って、勢いあまって買った
ＰＰＵ2　が今日来たので、がんばってみる。

ガンガ（ry

ＰＰＵ２ が思ったよりキツイなり。情けない。

>>93
随時詳細を

タイヤチューブって、パンクした自転車のタイヤチューブでもいいの？
２本あるんだけど・・
何かに使えないかととってた（嫌なクセですね（汗

現在、真ん中１本だけつなげて、腕立てやローイングなどがメニュー。
早く２本にしたい。

>>95
すぐにきれそう。気をつけて使ってくらはい。

>>95
穴空いた部分を結びで隔離すればいいよ。

91はチューブだけやってるのかな。だったら効果がはっきりして理想的だね。
あといま思ったんだけどチューブトレってチューブのブーム？が終わって
チューブが手に入らなくなったらできなくなるね。おれもチューブトレにしようと
思ってるんだけど。

ブームが来たことってあったのか？

ブームかどうかはおいといていつかは消えると思うんだよ

リハビリなんかにも使われてるし
しばらくの間は大丈夫だと思うよ

セラチューブには２０年くらい生き残って欲しい。おすすめというか
手に入れやすいチューブの情報が欲しいです。
ネットの通販はあかんので。セラは会社に電話して通販出来るんだろうか。
明日調べてみます

>>98
チューブのみです。さて、どうなるやら。

>>102
セラチューブは、スポーツ用品店によくありますね。
レベル１〜４が中心。レベル５は、あまり見かけません。

たとえばここで９１がチューブだけで大成したとする。
そうなるとチューブだけでもハードトレが可能という事が広まる。
ハードトレーニー用のチューブなんかが出てくる。
チューブ安泰。
でも、このスレぜんぜんのびないね。やっぱ人気ないんかね。

>>104
俺が大成か。いつになるやら。

Fred Rollon　という御仁が、エキスパンダーのみで体を作ったという。
ttp://www.sandowmuseum.com/page41.html

＞でも、このスレぜんぜんのびないね。やっぱ人気ないんかね。
日本ではマイナーすぎかな。チューブトレは。

気軽に旅先に持っていけるんで愛用してます。自重だけで
やるよりバラエティがだせるんで良いです。

まあ、自宅やジムではめったに使いませんけど。

Fred Rollonは俺もみたよ。画像だけね。英語だめだから。
すごいねあのおっさん。チューブでもあの域にいけるんだろうか
９１さんはあの本買ったんだよね。そんなようなことは言ってた？

チャールズブロンソンがチューブトレしてったって言うんだから歴史は古いみたいだよね
それにしてはアメリカでも特別発達してないみたいだね。
まあ広いアメリカじゃあ住宅事情とかいろいろ制約がすくないから、チューブでガンガンやろうとか
いう発想の人間がいなかったんかもね。

>>107
ebook　には、Fred Rollon　と　チャールズ・ブロンソンの例が載ってたよ。

>>108
＞歴史は古いみたいだよね
ebook　によると、古代の弓を使った訓練が発展して、１８５０年ごろには
エキスパンダーの原型ができあがり、ヨーロッパでは選手権大会まで開かれるようになった。
しかしヨーロッパでは、金属製のエキスパンダーが普及したのに対し、
アメリカでは、安全性の面からゴムチューブが普及したそうな。

＞それにしてはアメリカでも特別発達してないみたいだね。

チューブって、どんな発達をするんだろう？

＞１０９
ぶっといチューブがでて重ねて使う必要がなくなって、耐用年数がせめて半年ぐらいになる。
→たぶんハードトレに対応出来るくらいチューブ重ねたら結構金かかりそうなのでそのへんも改善される

チューブトレ用のトレ理論なんかが出てくるようになる。
チューブトレ用のボディビル雑誌が刊行される。
→つまりチューブとれが一般的になる

このへんかな
ていうかおれもチューブトレのことよくわかってないから的はずれな話かもしれないけど

>>110
なるほど。でもタイヤのチューブ、しかもダンプとか工事現場にしかなさそうな
タイヤチューブを使え、なんていわれたり。
Life line USA　には、２２５パウンド＝１０２．０６ｋｇの負荷がかかる
チューブがあるから、まずまずいいのでは。耐用年数は約１年あるかどうかだが。

チューブの理論ってあるのかな？筋肉を刺激する方法の一つに過ぎないわけだから。
筋肉の伸展・屈曲に負荷を与えましょうという方法が、
ダンベル・バーベルかチューブ・エキスパンダーなのかの違いだろうから。

Life Line USA ていうと海外の会社ですか？
海外は・・どうすればいいかわからんとです。あと最近考えた（さっき考えた）
チューブの強度あげ法があってチューブを買い足すんじゃなくて、おりたたんで
短くなったぶんロープで延長しようというもの。
セラバンドの一番おもいやつって何キロ相当になるんだろうか。なるべく国内で済ませたいんだよね

>>112
Life Line USA
ttp://www.lifelineusa.com/index.cfm

セラバンド
ttp://www.sunward-kk.com/supporter/dm/theraband.html


＞おりたたんで
短くなったぶんロープで延長しようというもの。
　
エキスパンダーみたいでよさげ。

セラの一番強いのが７．６キロ。ちょっと軽すぎやしないかい。orz

チューブを使って腕立てしたら胸筋がパンパンになった。
最近胸の種目がマンネリ化してきたみたいだからしばらくはこれをやろうと思う。

セラのシルバーを買ってきた。
四重にしてショルダープレスやったらかなりきつかった。
２０キロでショルダープレスできるから同じくらいの負荷のはずなんだが。
（シルバーの負荷が最大５キロぐらいだから）
これならいけるかもしれない。

>>115-116
いいですね。チューブトレをする方がでてきて。
がんばりましょう。

>>114
そうなんですよね。でも、２重・３重に重ねて使うのが正しい使い方なのかと。

チューブの穴に空気を吹き込むとでてくる白い粉を常用してます。

>>96>>97
切れないように気をつけて使います

ありがとうございました

>>114>>116
重ねる事で強度はなんとか解決したけど逆に７キロ刻みでしか
負荷増やせないじゃんと悩んでみたり、じゃあ軽いヤツを重ねればいいんかと解決してみたり。
肩が久しぶりに筋肉痛になった。終動負荷で違う筋肉の使われたのかもしれない。両方会わせてやれば良い感じに
でかくなっていくんじゃないかと。背中にはいいねチューブ。

「７キロ刻み」とかそんな単純な増え方しないだろ

じゃあどう増える？例えばでいいから

じわじわ

伸ばした長さによる強度であって、最大負荷が何キロになるかなんて
>>113 のページには一切書かれていないことに気がつく日は
くるのだろうか・・・・・。

ああ、そういう意味か。全然考えてなかった。

>>120は重ねて、その上ある程度伸ばした状態で始めればいいんだ

>126
正解！

正確な負荷が測れないのは、チューブの弱点だからねぇ。

重ねたり長さ調節で負荷は変えられるけど、小刻みに何キロ
増やすとか減らすとかはできない。

あと伸ばしたときと縮めたときで、負荷が変わってしまうので、
常に一定の負荷をかけることができないのも弱点。

でも、持ち運びが楽、値段が安い、トレのバラエティが豊富なのは利点。

本人の使い方次第で、有用にも無用にもなる。

チューブは使えない

ダイエットにいいじゃん
二の腕とか

いやいや、瞬時に負荷の微調整出来るのもチューブのメリットでしょ。
握りを滑らしてセット中の調整すら可能。これで強力に追い込めたりする。

後、慣性が働かないのも特徴。
スピードトレをウェイトでやるとどうしてもフォローがぬるくなってしまうが、
チューブではこれが無い。パンチ等の強化には有効。

チューブを二本用意。
肩幅の1.5倍程度に足を開き、それぞれの足で一本づつ固定。
んでチューブをクロスさせてのサイドレイズ。
全域に負荷がかかり強烈に効く。

ロウイングに使ってるけど､マシン無しでも
充分できるんでいいよ。

チューブ今日買った 俺の通う空手の道場には当たり前にある
蹴りや突きの鍛錬にはもってこいだよ
極真のフィリョもチューブで蹴りの強化してるよ
まあウェイトやるとスピード落ちるからチューブはいいよ

ebook買った人で低酸素トレーニングを併用してやっている方
いらっしゃるんでしょうか？
なんか縛ったりするのを自己流でやって平気なのかと...

調子に乗ってトレし過ぎで、肩がなんとか炎症を起こしてしばし休憩してました。

超腕の作成法の横山氏が　Life Line USA のチューブを扱うかもしれないとのこと。
詳細は下記で。
ttp://blog.livedoor.jp/fuhlerjp/

>>134
自己流でやって、腕が内出血を起こされた方がいましたね。
ブログで出てましたが、見つかりません。
自己流は慎重に。

>>135
91さんは低酸素トレーニングを導入しているんでしょうか？

>>136
いいえ。してません。圧迫帯やカーツを買うのが面倒なので。
そろそろ、肩が治ってきたので再開します。

良スレ

しかし伸びない

元軍人の柘植久慶先生と毛利元貞先生は
チューブ支持派です

自宅トレーニーにとっては、チューブは最高のトレーニング用具では
なかろうか？

千葉真一はこれでトレしてるらすぃ

チューブを腹筋運動でつかうのは無理か。

>>143
椅子に付けてチューブを背負うようにしてやる

あげ

>>143
http://www.3123.jp/health/theraband/index1.html

ところでこれ以外はどうすりゃいい？

パワープッシュアップ2を買えるサイトを教えてください。
ググっても買えるサイトが出てこない、、。

http://r1.jp.rmi.yahoo.co.jp/rmi/http://www.toysrus.co.jp/outdoor/cat_detail.sp?ITEM_ID=000340&SUB_ITEM_ID=000&TAB_ID=5&CAT_ID=85&TABLE_NAME=TAB_TOP_0001/rmivars%3ftarget=_top%26rmibt=110a82e7ab6408428de4e711caa5da52a6c727d96fewww.toysrus.co.jp

↑の使っている人いるかな？

>>147
例のサイトで販売するのを待つ。

>>149
ういす。待ちます。
持ってる人は個人輸入で買ってたんですね。

>>150
個人輸入しますた。
早く日本で販売するって言ってほしかった...
orz

チューブトレーニング＋低酸素性筋力トレーニング
についてなんだけど、圧迫用のチューブってどこで買えるんですか？

ネットでも店舗でも色々探してみたけどどこ行っても
見当たらなかったです。


「薬要らずの肉体改造法」っていう本に載っていた、
圧迫チューブみたいなものを探しているですけど、どこに
売っているんでしょうか？


どなたか知っていましたら、マジで教えて欲しいです。
あのチューブって医療器具なのかなぁ？
だとしたら整形外科の先生に聞くのが早いでしょうか？


マジレスお願いしまーす。

チューブトレーニングはインナーマッスルも鍛えられるのでしょうか？

>>153
鍛えられるけどなんでそういう疑問が浮かんでくるのかわからん・・・

パンチとかの強化ってチューブを柱とかに縛ってそこを背にして、チューブ握ってパンチを打てばいい？
駄文すまん

>>155
ストレートなのに肘が開いて胸で引っ張る形で打つ癖がつきそうなので止めた方がいいと思うけど。
一応ストレートも胸の筋肉使ってるしストレートにもいろいろあるけどね。
やるなら凄く弱いのを使うといいと思う。きちんとしたフォームで打てるし。
物足りなく感じるくらいの負荷で。
伸ばしきった時ほど負荷が高まるからフォロースルーが良くなりそうだから結構いいのかもなあチューブ。

>>156そうかありがと。チューブもらってきたけど、古いせいか、負荷があんまない

インナーマッスルを鍛えるには、チューブトレだけで十分ですか？
外見も鍛えられるということでしょうか？ほかのトレはする必要はないですか？

打撃等であんまり筋肥大したくないときにチューブはいいよ
パンチのフォームでチューブを引っ張るのはちょっと安易かな
いろんな角度で引っ張る方がパンチ強化になりそう
つまりパンチの引き手。でパンチを出す動作は極軽い重りかバッグで。

初動負荷と対極の負荷がかかるから、パンチは大振りになると思う。
チューブは競技スポーツの補助トレにはあまり向かない。
筋トレの一環としてダンベルバーベルの補助的に使うほうがいい。

煽りじゃなくて初心者の疑問なんだけど
よくチューブはいかんって聞くけど
初動負荷理論ってのがウェイト界で絶対的に正しい理論なの?
そもそもチューブトレだけしかやらない競技者がいるのかってことと
それだけやっていたせいで競技力が劣っていた人っていたの？
教えてエロイ人！

キックの練習なら使える？

トレーニングは３つの原理と５つの原則に沿って行うべきである。
三つの原理は
�@過負荷の原理　�A可逆性の原理　�B特異性の原理
チューブでのトレーニングこのうち特異性の原理に反することが多い。
パンチを打つ動作、ボールを投げる動作は初動負荷が重要であるのに対しチューブは（略
しかし反論もできないわけではない。
トレーニングの原則には�@漸進性の原則　�A全面性の原則　�B意識性の原則　�C個別性の原則　�D継続、反復性の原則
の５つなのだが、ここで関わってくるのは全面性の原則。
『ある体力要素を向上させたいのであれば、できれば他の要素も同じ体力レベルにまで向上させなければならない』
わかりやすく言えば、柔軟性を高めるからには、その可動域いっぱいまで体を使える筋力がなければならない。
体力というのは微妙なバランスによってなっている。
たとえ初動負荷の動作を高めるとしても、非初動負荷の動作能力を高めておく必要もあるやもしれない。
いろいろ考えると補助的に使うほうがよろしいように思える。
都合よくまた原則を借りれば、個別性の法則、個々人にあったやりかたを探すしかないってことかな。
教科書的に回答したつもり。

>>163
あり！

ω

おまい達そろそろ販売ですよ

サンボの奴らはチューブトレやってるらしいが…

どんな感じ？

RB JAPAN.COMでライフラインチューブ発売らしい。
問合せ殺到してるみたいだよ。

http://www.rbjapan.com/tube.html

チューブトレーニングの決定版・「ライフラインチューブ」先行予約受付開始しました！！
あらゆるレベルのトレーニーに対応し、世界のトップアスリートも愛用するこの理想的なトレーニングツールを是非この機会にお求めください！！

ブラクラ

>>170
鉄男乙

>>169
高けーな

パワープッシュアップ２でトレしてた>>91さんはもう居ないの？

高いね。
イラネ。

ホスィ・・・。

ためしに電子ブックの無料ダウンロードのとこのsubmit押したら英語ばかりなのでどうしたらできるかわからない…

ライフラインチューブって商品名なの？
サイトにいくらか書いていないんだが

>>169
マルチ

そろそろチューブの季節ですよ

>>179
そだね

横山さんのサイトで予約開始されたらしいんですけど
サイトはわかるが予約するとこがわからないんですが
わかる方おられますか？

あぁ…。169に思いっきり書いてありましたね。
すいません！

横山さんとこのチューブってセラチューブより
強度高いの?

>>183
はるかに強度が上です。

>>184
ｻｿｸｽ！シルバーより強度が高いんじゃ束ねたらむりぽ

PPU2とかもっと安けりゃ買うんだがなぁ
7.6mのチューブにするか

確かに高い．．．

アメリカで買えば２５ドルだしなPPU2

ぼってんのか！？

PPU2って40$位じゃなかったっけ?
PPU1が20$だった希ガス。
まぁ、個人輸入のほうがいいね
ゴムに一ﾏｿは貧乏人にはきつい

おいらは個人輸入する時間と手間が勿体ないので値段は適当だと思うょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日、横山さんからPPU2届きました。週末しかジムに行けないので。
そのうち替えチューブ頼まなくちゃ。

日本で買えるようにしてくれた横山さんの功績は本当に凄いですょぅ(=^ω^)ﾉ

PPU2は４０ドルだは
ttp://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=4&productid=12
チューブが１６ドル
ttp://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=9&productid=52
グリップが８ドル
ttp://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=9&productid=93

値段設定は正直高いと思うが、個人輸入しても単品で買うなら送料高いから、あんま変わらんけどね

学生だから8000円なら買ってた！

↑のチューブと、ミスター高橋の生ゴムチューブでは、どっちが強度高い？

＞ミスター高橋の生ゴムチューブ
何ですかそれ？

先日PPU2を購入しようと思いLife line usaに見積もりした所、送料で45＄するという返答に
萎えてしまいほかで購入しようと思い返答を待っている最中です。
正直個人輸入は根気が要りますよね。

個人輸入はメンドイ

ＰＰＵ２でのトレはダンベル使うトレと比べるとやっぱ効果薄いの？

チューブ引っ張ってみたが、なんか千切れそうで怖いなｗ
結構丈夫なモンなん？

柔道の先輩がプチブチ切ってな
みんな毎日やってる？

Lifelineのﾁｭｰﾌﾞを購入して色々やってみましたが良いですね。
5年程前国内のどこのﾒｰｶｰか忘れましたが最強のを買いましたがあまりの弱さにショックを受けました。
がLifelineのは明らかに強度が違いますね。自分のは赤ﾁｭｰﾌﾞ(R6)で60lbsの強度のﾔﾂです。
個人輸入でPPU2があと1週間後届きますが実に楽しみですね。

●メリット
☆邪魔にならない。捨てるのが簡単。
☆インナーマッスルが鍛えられる。
☆たぶん怪我をしにくい。
☆いろんな部分を鍛えられる。

●デメリット
☆チューブがあたる部分が痛い。
☆チューブがずれる。
☆ループを作ったりセッティングが面倒。
☆負荷調整がやりづらい。数字で分からない。

船木の本とセラチューブで鍛え始めて２週間。少し筋肉がついてきた！！

船木の本というと、この「パーフェクト!ハイブリッド肉体改造法〈2〉」のことですか？

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/458303623X/qid=1120625966/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-5540693-2815540

買ってみたいけど、
目次読むと「筋力トレーニングは寝る前がベスト!」とかちょっと不安。

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

〉２０６
はい、船木のその本です。とてもおすすめです。

船木のハイブリッドヨガ買った香具師おるかい？

俺も筋トレ始めたきっかけは船木の本です。
トレ始めて２ヶ月になるげど身体つきが少し変化してきた（・∀・）

おれもチューブトレのebook買ったよ。
上半身はチューブで鍛えようと思う。
みんなどんなメニュー組んでる？？

チューブトレやってみた。
胸と背中の種目やったんだけどパンプしてるね。
こりゃ明日は筋肉痛だな

なかなかうまくできないんだよなぁ。
船木の本でも買ってみようかな。
どれくらいの種目が載ってる？

>>213
チューブトレでは

肩・・・５種目
腕・・・５種目
前腕・・・３種目
胸・・・３種目
背・・・５種目
脚・・・１種目

ですね。
背トレでは家の柱とかにチューブを引っ掛けないと
出来ないのが３種目あります。

>>214
ありがとう！
結構載ってんだね。
脚が１つってのが気になるけど・・・
脚ってどこ？

>>215
脚はチュ―ビング・スクワット（大腿筋）ですね。

>>216
うほっ！ご丁寧にどうもありがとう。
amazonで注文してみるよ！

>>67
> 猿なのが許し難いが、とりあえず
> ttp://www.mizuno.co.jp/fitness/home/index_tube.html

エクササイズ向けみたいですが
http://www.fitness.co.jp/exercise/gia/giabui.html

すみません！直リンしゃいました！

やっちまった！

も　う　ダ　メ　だ

>209

買ったけど、恐ろしく内容が薄くないかい？
トレーニングは週に何度するのか、そのくらいは書いてほしい。

剛天明王さんのRB JAPANからPP2と7.6�bﾁｭｰﾌﾞが届きましたょぅ(=^ω^)ﾉ

これからはｹﾄﾙﾍﾞﾙ、ｺｼﾃｨだけでなくﾁｭｰﾌﾞも使ってさらに強くなりたいですょぅ(=^ω^)ﾉ

ケトルとコシティをチューブで結んで振りまわすといい。

師匠、凄い夜更かししてますねｗ
ところで師匠はﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙは使ってないのですか？

夜更かしも
毎日すれば
今が昼

>>226
おいらはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ＆ﾊﾞｰﾍﾞﾙは使っていませょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日RB JAPANさんに追加注文した7.6�bﾁｭｰﾌﾞ(ﾋﾟﾝｸ、ｵﾚﾝｼﾞ)＆ｸﾞﾘｯﾌﾟﾊﾝﾄﾞｵｰﾙが届きましたょぅ(=^ω^)ﾉ

早速ﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>228
７．６ｍをちょん斬って工夫しちゃ勿体ないよ。

>>229
すでに2本(ﾋﾟﾝｸ、ｵﾚﾝｼﾞ)は半分に切ってしまいましたょぅ(;^ω^)ﾉ

>>230
師匠は豪気だし実業家で金余っているから大丈夫だろうけど斬るのは勿体ないお化けが出そうだよう。

いえいえおいらお金持ちじゃありませんょぅ(;^ω^)

ﾁｭｰﾌﾞ切るのは確かに勿体ないと思いましたが、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの為なのでしかたないですょぅ(=^ω^)ﾉ

剛天明王さんも切って使っていると仰っていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

自分は7.6ﾁｭｰﾌﾞを4分割してその内3本をﾊﾝﾄﾞﾙに装備して使っています。
3本でのｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽはナカナカ良いですね。
ｹﾄﾙ28kgのﾂｰﾊﾝｽﾞｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸより遥かに強烈ですね。

チュ―プ・トレってダンベル・トレと遜色ないくらい筋肉つくの？

負荷かければ筋肉は付くのでは

>>234
もちろん付きますょぅ(=^ω^)ﾉ

おいらが購入したﾁｭｰﾌﾞをの画像をｱｯﾌﾟしますょぅ(=^ω^)ﾉ

PP2(替えﾁｭｰﾌﾞのｸﾞﾘｰﾝ)、7.6�bﾁｭｰﾌﾞ(ﾋﾟﾝｸ、ｵﾚﾝｼﾞ×2本)、ｸﾞﾘｯﾌﾟｵｰﾙﾊﾝﾄﾞﾙ(×3ｾｯﾄ)ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/12788.jpg

最近チューブトレーニングに興味あるんですよ。
師匠さん今後もいろいろレポート楽しみにしてます。
参考にさせてもらいます

チューブは腕とか鍛えるのにいいよね。
ディップスの後、三頭筋追い込む為にチューブ使ってる。
ちなみに使ってるのはミスター高橋のやつ。

ピーター！

>>240
そうそう。ピーターパワーってやつ。

なつかしい、俺も持ってるよ！
押し入れさがそう。

ﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞ最高ですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>233さんの言う通り重ねて使うと28�`のｹﾄﾙﾍﾞﾙより負荷をかけられますょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞでｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えるか

>206さん、他トレーニングされている皆さん
>目次読むと「筋力トレーニングは寝る前がベスト!」とかちょっと不安。
とありますが、トレーニングを行う時間についてのみなさんのご見解は？
目的は「脂肪燃焼よりも筋肥大および筋力UP」という前提です。

私の場合、
　・ライフスタイル的に、夜にトレーニング時間をとりにくい。
　・夜に激しい運動をすると眠れなくなる。
等の理由により朝食前に行っており、それなりには効果を得ているつもりです。
（トレーニング前にはカロリーメート等の軽食、アミノ酸、コーヒーで
カフェインを摂取）

しかし、当該の本を読むと理論的に「夜行うのがベスト」というのも納得性
のある考え方です。
当スレの主題から外れる質問で申し訳ありませんが、豊富な知識と経験を
お持ちの皆さんのご意見をお聞かせ頂きたく、お願いいたします。

>>245
だからといって絶対に夜トレーニングを行わないといけないって訳じゃないんだから、
別に朝トレーニング行なっても大丈夫だと思いますよ。

チュ―プ・トレでちゃんとマッチョになれるの？

負荷がかかるんだから

245です。
>>246さん、早朝からのレスありがとうございます。

本題のチューブトレについて、小生の拙い経験からの見解を。
（当方、伝統派空手を15年程やっており、平行して筋トレを試行錯誤しながら
やっておる者です。「２チャンネル」については例の『電車男』を見てその
存在を知った程度の初心者です。本に載っていない知識が得られ、いいですね。）

◆効果について
筋肉自身が判断できるのは負荷の「大きさ」「時間」であり、その負荷手段
までは筋肉自身はわからないはずです。それがバーベル、自重、チューブの
何であれある大きさ以上の負荷がかかれば同様の発達が得られると思います。
可動全範囲一定負荷にはなりませんが、所詮バーベル・ダンベルでもモーメント
のかかり具合で一定にはならない訳ですし。

◆初動、終動負荷と使える、使えない議論（疑問）
筋繊維レベルで見て「初動が強い（伸びた状態から縮む力）」「終動が強い
（伸びた状態からは弱いがある程度縮んでから強い）」がトレーニング方法
により分かれるってことが有りうるのでしょうか？
もし、そうであれば「チューブトレは各スポーツ特有の動作（突く、蹴る、
投げる、打つ・・・等）のパワー向上にはつながらない」というのもわかる
のですが・・・。どうなんでしょうか？

◆インナーマッスルについて
バーベルでも立位で行うメニューは上半身のバランスをとろうとして、思って
いる以上に腸腰筋が使われていると思います。肩のインナーマッスルはチューブ
の方がやりやすいかも知れません。

長文、失礼致しました。
また、トレーニング時間帯についても引き続きご意見頂けると嬉しいです。

ﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞに棒を付けましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/12896.jpg

>250
これみて、
電車の吊り革がチューブだったらおもろいなとｵﾓﾀ。

朝の通勤電車でトレーニングをするリーマンw

>>249
難しくて俺には分からんー。
チューブトレとアイソメトリックスとの関係はどうなんだろう？
負荷を目いっぱいにすると、途中で動かなくなり、アイソメトリックス状態になってしまう。

上

川尻選手がチューブ取り入れてるみたいですね

ギャオーーーーーーーーーーーーーーで川尻の試合観れる

>>254
見た見た格闘ボディデザインBOOKに載ってたね。

やっぱりチューブ良いのかね〜？俺はケトルベルしか使ってないなだが…

川尻さんは道場にしっかりした
トレーニング設備がないからチューブを取り入れてるのかも

川尻氏は、ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ20回を2ｾｯﾄとかじゃなく、30秒とか1分とか時間を目安にしてるのが新鮮だなと思った。
真似してみようかなと。

>>258
え！？俺はチューブって１分とか時間でやるもんだと思ってたぞ？

>>259
私も軽い負荷でも長時間保っった状態で。
回数という考えがなかったよー

今日はﾁｭｰﾌﾞでのﾌﾟﾚｽとｹﾄﾙﾍﾞﾙでｽﾅｯﾁを行いましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞは強度が高くて本当に良いですねょぅ(=^ω^)ﾉ

259、260。
知りませんでした(^.^)
私は船木の本をﾊﾞｲﾌﾞﾙにしてたもので、そのような訓練法は知りませんでした(~_~;)ﾁｮｯﾄﾊｽﾞｶｼｲﾃﾞｽ
早速明日から真似してみます(・o・)ノ

>>262
おいらも道場ではﾁｭｰﾌﾞを使い各種目30秒でｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

つうかめずらしいよねﾁｭｰﾌﾞトレしてるって選手
最後に見たのがフィリオのチューブトレで
基本的に否定されてたから

>>264
川尻選手がﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしているというのは意外でしたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

もっとｳｴｲﾄをｶﾞﾝｶﾞﾝやっているｲﾒｰｼﾞありますよねょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

あれは雑誌だから。ホントはチューブやってないかも。

一応テレビでもやってたね。勿論ウェイトをガンガンやってるけど。補助や単関節種目でチューブトレって感じでしょ？

>>266>>267
格闘家はチューブトレが常識

>>268
ﾁｭｰﾌﾞは全身の連動を意識しやすいからだと思いますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>268
え、でもうちでやってる人見ないけど・・・兄弟ジムでケトルベルやってる人はいるけど。

多くの競技選手はチューブトレ中心じゃダメだと思う。
やっぱ初動負荷じゃないと。　

>>271
初動負荷もﾁｭｰﾌﾞも両方やった方が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

目的がまったく違うのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

やるのはいいけどチューブトレ中心じゃダメだと思う。
　

>>273
どちらかが中心とかではなく両方必要だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

川尻さんはウェイトも相当やりこんでるみたいだけど
ﾁｭｰﾌﾞにも何か見出したんだろうね
山下泰裕さんもﾁｭｰﾌﾞしてたし

極真はそうかもしれないけど。

>>276
どの競技でも筋力強化と全身の連動性は重要ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞでなくても良いのですが、ﾁｭｰﾌﾞは連動を意識しやすいので良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

連動を意識しやすいのはいいけど、多くの競技選手には終動負荷はよくない。
だからチューブトレ中心になるとダメだと思う。

274 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [] 投稿日：2005/08/02(火) 20:59:49 ID:sUDImwIO
>>273
どちらかが中心とかではなく両方必要だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠も大変だね

>>278
ﾁｭｰﾌﾞを中心にしましょうとは言ってないですょぅ(;^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞを使う目的が違うと言いたいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

顔文字チャンのチューブちょうだい

チューブトレ中心じゃダメだと言う俺の意見に、師匠はどちらが中心とかじゃなく両方必要だと。
ちょっと論点ずれてない？

>>283
そうですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

あ、なるほど！ﾁｭｰﾌﾞをﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾒｲﾝにするのは良くないという事ですねょぅ(=^ω^)ﾉ

すみませんでした。>>283さんはおいらと同じ事を言っていた訳ですねょぅ(;^ω^)ﾉ

師匠は大人だな。
>>283
文章が分かりづらい。最初からはっきり言え。

>>263
やっぱり道場主さんでしたか。

>>287
いえ違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞでのｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは先生や先輩が考えたﾒﾆｭｰをみんなで行っていますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>(=ﾟωﾟ)ﾉ
どんな感じのメニューでしょうか？

ﾁｭｰﾌﾞを使ってのｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは全身の反動を使ってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ→ﾊﾟﾝﾁ→ｶｰﾙ→ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ→ﾛｰｲﾝｸﾞ→ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞを各種目30秒で連続してやりますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>(=ﾟωﾟ)ﾉ
クリーンはやらんのですか？

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>>291
ﾁｭｰﾌﾞでのｸﾘｰﾝはやり方やﾌｫｰﾑがわからないのですょぅ(;^ω^)ﾉ

>>293
そうでしたか（；・ω・）
それにしてもHOC法といいEDT法といい
ﾁｭｰﾌﾞのサーキットトレといい
キツイトレーニングばかり．．．（それに空手の練習もされるんですよね？）
極真のあのトーナメントを勝ち抜くのには相当の体力が必要なのでしょうが
凄いですね（；＾＾）

みなさん
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/250-5458967-1214620?a=B0002ZLC32&uid=NULLGWDOCOMO&edi=ikaH3Hw1Vqr%2BcvI4a6Hgve9u3DJmmGwYIffxQfb3Yuo%3D
↑どうですか？買おうかなと思ってるんですが
ほかにオススメあります？

>>294
上には上が沢山いらっしゃるので、おいらはまだまだ稽古が足りませんょぅ(;^ω^)

誰か〜

みれないお（＾ω＾）

>>298
2100円のチューブです
握るとこがついてるやつです

>>295
おいらﾁｭｰﾌﾞの種類には詳しくないのでわかりません。お役に立てず申し訳ありませんょぅ(=TωT)ﾉ

>>300
師匠が使ってるのも握るとこついてますよね？
いくらでした？
明日ISAMIに買いに行こうかなー

チューブマニアの私から言わせていただけば
チューブごとに引き心地ってものがありまして
中にはやっててイライラしてくるものもあります。
（個人的には生ゴム系はイイ。セ○チューブは少しイライラします。）
RBの奴は概ね及第点だと思います。
あと、安物はパスしたほうがいいですね

>>301
おいらのﾁｭｰﾌﾞはRB JAPANさんで売っているﾗｲﾌﾗｲﾝの7.6ﾒｰﾄﾙﾊﾞﾙｸﾁｭｰﾌﾞを切ったものにﾊﾝﾄﾞﾙを付けて使っていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.rbjapan.com/tube.html

>>302
いくらぐらいからの物が丈夫というか、安心できるモノですかね？
>>303
ISAMIに売ってますかね？

>>300
量販店で売ってる自転車のチューブはダメなん？

ケトル師匠は新極真だから釈迦に説法だけど昔から使ってるよ。何かちゃうのんかな？

>>302
生ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞは良いのですか！おいらも探してみますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>302さんはﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞはどの色をどのように使っているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

>>304
ﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞはRB JAPANさんの通販で買えますょぅ(=^ω^)ﾉ

http://www.rbjapan.com/tube.html

>>305
自転車ﾁｭｰﾌﾞも良いのですがﾗｲﾌﾗｲﾝのﾁｭｰﾌﾞは強度が凄く高いので筋力ｱｯﾌﾟにも良いですょぅ(=^ω^)ﾉ

おや？ところでおいら新極真とは言ったことないですょぅ(;ﾟωﾟ)

　 _＿__
　�B■∧　　/
　 ( =ﾟωﾟ) /
　　 |　　 つ
　　 |　 ｜
　〜|　 ｜
　　 ∪∪

>>302
手にしてみるのが一番いいのですが
1000円以下で叩き売られているものは強度も弱いですし
劣化も激しいものが多いので注意してください。
2000円前後のものならOKでしょう。
でもamazonの（2100円）奴は少し臭うのでご注意を

>>306
生ゴムはいいんですが強度が今一です（；＾＾）

PPU2かオレンジを数本合わせて使い、
向こうでも紹介しているebookの内容を参考に励んでいます

>>307
ケトルのスレで極真って言ってて新極真ではって突っ込まれて新極真と言い直したの覚えてるけど。
気のせいでした？

そのときケトル師匠は確か新極真の道場の指導員をやってられると言ってませんでしたっけ？？？

>>309
そうですか〜生ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞは強度が弱いのですかょぅ(;^ω^)

ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2はおいらも使っていますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>310
え〜確か新極真だと答えていた方は偽物さんだったと思いますょぅ(;ﾟωﾟ)ﾉ

道場の指導員をしているのは本当ですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>311
あ、じゃ、極真やってるってのも嘘というか偽者だったのね。了解。

チューブは強度が弱かったら何重にもできるからいいよね。RBのゴムは少し高すぎるから
手が出ないよ。

RBのメリットは高強度で標準化されているから達成感が得られる点でしょうね。

>>312
極真だというのは本当ですょぅ(=^ω^)ﾉ

おいら書き込みは必ずｺﾃﾊﾝで書いているので過去ﾛｸﾞを見て頂ければわかりますょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞは何重にも重ねて強度が増やせるのが良いですよねょぅ(=^ω^)ﾉ

ヒョードルが、壁がなんかに取り付けたチューブで背負い投げと大内刈りみたいな事やってますた。

今日もﾗｲﾌﾗｲﾝの7.6ﾒｰﾄﾙﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

いや〜さすがに４重にすると激しくきついですょぅ(;^ω^)ﾉ

昨日もﾁｭｰﾌﾞを使いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞは全身の反動を使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするので連動を意識するの最適ですょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞをｽﾄﾘｸﾄﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてしまうとﾁｭｰﾌﾞの特性が激減してしまうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠ｶﾞﾝｶﾞﾚ
試合告知よろ

師匠ってバーベルとか使わないの？

毛取るベルなら使ってる

師匠とかって何のことか分からん。
解説よろ。

(=ﾟωﾟ)ﾉ←このコテハン

なぜ師匠？

厳密にはケトル師匠。
ケトルベルを使い始めた最初のコテハンだから。
確かケトルベルを始めたのは今年から。
それまではバーベルなどでトレ。

剛天明王さんのRB JAPANからさらに強力な7.6�bﾊﾞﾙｸﾁｭｰﾌﾞが発売されましたょぅ(=^ω^)ﾉ

いままでの最強強度であったｵﾚﾝｼﾞの倍も強度があるﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞが限定5本だけの販売みたいですょぅ(=^ω^)ﾉ

チューブに10000ﾏｿは無理だょぅ

>>325
ﾁｭｰﾌﾞに1ｵｸは無理だょぅ｡
共同購入かよぉ｡

>>325
ﾁｭｰﾌﾞは切って使うものなので誰かと一緒に購入は良いかもしれないですねょぅ(=^ω^)ﾉ

>>327
いや、打ち間違いです・・・

RB JAPANさんのﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞ完売したようですょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行う方も増えてきたみたいで嬉しいですょぅ(=^ω^)ﾉ

今日はﾁｭｰﾌﾞでｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽとﾛｰｲﾝｸﾞを交互にｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方式でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

セラチューブで検索したけど仲介業者っぽい会社の
サイトばっかりでセラチューブの会社の本社のホームページが見つかりません。
パッケージの表紙には日本語でセラチューブと表記してるんだから
日本に会社はあると思うのですが、ググっても楽天とか仲介業者しかでてきません。

仲介とか鬱陶しいのでなるべく直で注文したいのですがセラの本社のサイト知ってる方
教えてください

>>331
株式会社デイエム商会
http://www.dmsupporter.jp/

>>332
ありがとうございます。行ってみます。

このｽﾚの中に最強ﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞを注文した人がいるのでしょうょぅ(=ﾟωﾟ)？

最近は右手首亀裂骨折の為ｹﾄﾙﾍﾞﾙよりﾁｭｰﾌﾞでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをﾒｲﾝにしていますょぅ(=^ω^)ﾉ

怪我をした部分に負担をかけず全身をﾊｰﾄﾞに鍛えられるﾁｭｰﾌﾞは最高ですねょぅ(=^ω^)ﾉ

右手が壊れてるのにクリーンとかするんですか？

>>336
痛くない方向があるのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｹﾄﾙﾍﾞﾙですと手首に直接負荷がかかるので痛いのですょぅ(;^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞを買うならおいらのお薦めはRB JAPANさんのﾗｲﾌﾗｲﾝﾁｭｰﾌﾞですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

値段以上の効果は絶対にあると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.rbjapan.com/tube.html

師匠宣伝しすぎだよぅ（；＾ω＾）

>>339
すみません(;^ω^)どこのﾁｭｰﾌﾞを使っているのか？という質問が多かったので…ょぅ(;^ω^)

まぁ、でも値段以上の効果は確実にありますしね
私も道場のやつらにも薦めていますよ（柔道ですが）

ボロアパートに住んでるんだがデッドやスクワット大丈夫なの？
チューブで輪っかをつくって足で踏んでやるとしたら大丈夫だと思うんだが…
脳筋の俺に教えてくれ。

>>341
ﾗｲﾌﾗｲﾝﾁｭｰﾌﾞを初めて使ったとき、その強度に衝撃を受けましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

本当に良いですよねょぅ(=^ω^)ﾉ

>>342
ﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙのようにそれ自体が重いわけでは無いので、ｱﾊﾟｰﾄの2階であっても大丈夫ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

チューブは
東急ハンズで売っている
飴ゴムが一番
太いやつ細いやつと種類も豊富

>>344
そうかなあ、でもやっぱそうだよなあ。
ま、どうせ派手に一気には壊れないだろうから試しにやってみるかな。
ありがとう。

>>345
飴ゴムは耐久性に劣る気がするんだけど。

チューブ製品とか日本のトレ用具メーカーで出ないかな。
もう少し安くなると思うんだが。パワープッシュアップとかアメリカで
評判だったんなら日本でもコピー商品出るんじゃないかな。出ないかな。

確かにPPU2は高いよな
パチもんでてるけど強度が全然違うからな

パチもんあったんだ。よかったら名前教えてくれ。
チューブを交換すれば使えるかも

最近ﾁｭｰﾌﾞでのｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやっています。
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのEDT法に負けないくらいきついですょぅ(;ﾟωﾟ)ﾉ

>>348
毎回コピペうぜーんだよ

>>351
きついだけでなんの効果もない

>>352
おいらは効果あると思いますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>352
いつのコピペの話だ？

チューブのサーキット、どのチューブをどのようにして
どのようなメニューで行うんでしょうか？

>>290＋クリーンですょぅ(=ﾟω。)ﾉ

>>356
…ょぅ(^ω^;)


でも、その通りですょぅ(=^ω^)ﾉ

クリーンってチューブでもできるんか？？

>>358
正確にはｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽです。動作としてはｽﾅｯﾁに近いですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>359
師匠私はセラチューブとロシアンケトルベル２０キロでトレーニングしているのですが、
最近ライフラインチューブの購入を考えています。

７．６メートルチューブのピンクとオレンジはセラチューブの銀色と比べてどの位強いのでしょうか？

　　☆ ﾁﾝ

　　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）＜　 鉄男の師匠特集号まだー？
　　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿)＿ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／|
　　　　　　　　| ￣ ￣￣￣￣￣￣:|　:|
　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　.|／

>>361
なんか鉄男はどこかのアマレスの選手を取材したみたいたいだよ。

>>360
おいらｾﾗﾁｭｰﾌﾞを使った事が無いのでﾗｲﾌﾗｲﾝﾁｭｰﾌﾞとの差はわからないのですょぅ(;^ω^)

強度が全然違うお

師匠は大きなチャンスを逃がしたな…

注文してしまった…

ライフライン7.6mオレンジチューブとハンドル…

ちょっと楽しみ…

>>365
いえいえ、おいらは全然取材を受けられるﾚﾍﾞﾙではないのですょぅ(;^ω^)ﾉ

取材を受ける気でも手首が骨折しているので当分無理でしたょぅ(;^ω^)ﾉ

>>366
お互いﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張りましょうょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日もﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞは安全性が高いのでｷﾞﾘｷﾞﾘまで追い込んでも安心ですょぅ(=^ω^)ﾉ

今日もﾁｭｰﾌﾞでﾛｳｲﾝｸﾞとｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽのｻｰｷｯﾄとﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を装着しての腕立てを行いましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/685634/?#586610
シンテックスの最強強度チューブ。強度が４０キロあるらしい。

問題はチューブの強度の規格が決まってないから
何が40キロなのかわからんとこだ
セラ、RB、シンテックス
差がわからん

師匠おはようございます！今ケトルベル16キロワンペアとダンベル両手60キロで日夜トレーニングに禿げんでいる香具師です＾−＾
最近すごくチューブに興味がわいてきました。出かけた先でも手軽に持っていけるとゆう携帯性、強度（まだチューブでとれしたことないのでわかりませんが；）
どれをとってもメリット盛りだくさんだとおもいます！そこでなのですが早速購入してみようと思います。
予算は１万円あるのですが、十分足りるでしょうか・・・。そしてチューブ一本でどれぐらい持ちますか？よければアドヴァイスきぼんぬです＾−＾ﾉ

>>372
こんにちはですょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞを買うならRB JAPANさんの7.6�bﾁｭｰﾌﾞかﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2がお薦めですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>372
RB JAPANさんのURLですょぅ(=^ω^)ﾉ

http://www.rbjapan.com/tube.html

>>373-374
ケトル師匠！事ある毎に宣伝しすぎ！ｗ

確かにｗ

>>374
次スレ立てるときはチューブ系のサイトやら販社やらのテンプレ作っておいた方がいいかもね。

>>375
RBの中の人が「名無しで宣伝し過ぎ」ってRBのサイトに書き込まれる位
うざがられてたから、師匠が宣伝担当になったんだろw

>>375
すみませんょぅ(;^ω^)

宣伝しているつもりは無いのですが、やはり自分が使ってみて良かったもの以外
は人に薦められないのですょぅ(;^ω^)ﾉ

悪気がないのはわかりますよ

>>379
いやいや、冗談ですから気になさらず。

でも次スレからそこらへんまとめたテンプレ貼って対応した方が良さそう。

>>375
RBの中の人って横山さん一人じゃなかったっけ？

チューブトレーニングのビデオとか売ってませんかね？

>>350
詳しく！

>>382
ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾋﾞﾃﾞｵはあると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ちなみに、おいらが参考にしているのはｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞの足立さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ、
ﾊﾟﾝｸﾗｽの船木選手のﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞ肉体改造法2、3ですょぅ(=^ω^)ﾉ

おぉ〜船木の本か〜
トレーニング始めたきっかけのなんだよな〜懐かし〜。
今、当時の船木の身体見るとショボイけど、パンクラス初期は凄く格好良く
見えたもんな〜。

>>385
おいらもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めたきっかけは高校時代にﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞ肉体改造法を読んだからなのですょぅ(=^ω^)ﾉ

それで高校を卒業してすぐ空手を始めたのですょぅ(=^ω^)ﾉ

(´；ω；｀)ｴｴﾊﾅｼﾔ

(´；ω；｀)ﾓﾗｲﾅｷ

動作を回数ではなく、30秒や1分とかやるｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ？について書かれた本ってあるんですかね？

>>389
あるのでしょうかょぅ(=ﾟωﾟ)？

おいらのﾁｭｰﾌﾞｻｰｷｯﾄﾒﾆｭｰは我が道場ｵﾘｼﾞﾅﾙなのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

＞389
そうですか。じゃあ僕もｵﾘｼﾞﾅﾙでやって行こうと思います(・o・)ノ

>>391
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの醍醐味は自分で創意工夫する所にもあると思うので頑張ってくださいょぅ(=^ω^)ﾉ

創意工夫はしたくないが、結果だけ欲しい。

今日もﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=^ω^)ﾉ

やはりﾁｭｰﾌﾞをやると連動が上手くなり動きがｽﾑｰｽﾞになりますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://m.pic.to/2t65b

アホなもん貼るな。

>>394
ケトル師匠は１日のトレーニング時間はどれぐらいですか。
なんか流行に弱いっていうかどんどんトレーニング内容変えているっぽいけど大丈夫ですか。心配。

>>397
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は30〜40分くらいですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

現在手首を亀裂骨折しているためﾁｭｰﾌﾞしか使えないのですょぅ(=TωT)ﾉ

ちなみにﾁｭｰﾌﾞは前から使っていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

そういえば新しく登場するもの全て試そうとしてるような気がする。
加圧とか初動負荷とか。

>>398
意外と少ないですね。
空手の練習とかも含めた練習時間ですか？

俺は有酸素運動と無酸素運動（ストレッチ含む）で半分半分でトータル２時間ぐらいです。
もう１０年以上はそのペースなので生活の一部です。

夏場はほどほど冬場は熱心にって感じですね。あくまで基礎トレなのだけれどもその程度
は時間かかってしまいます。

>>400
いえ、ｹﾄﾙﾍﾞﾙやﾁｭｰﾌﾞでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間だけですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>400さんはかなりやっていますね。どのような器具でどんなﾒﾆｭｰを行っている
のですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

>>401
普段はダンベルだけです。（筋トレ）

自宅にはバーベルがありません。使うときは近くのジムを利用していますよ。

普段どこでも生活のリズムを壊さないようになるべくどこにでもある器具使っています。
なければ代用しますし。

後、サンドバッグ（３５ｋｇ）はありますよ。練習相手が亡くなったのでミットとかは埃被っております。
トレーニングパートナーは大事。

ライフラインのチューブをRBJさんで買おうか、個人輸入して、買おうかどちらか迷っています。。。
どっちが安いでしょうか。オレンジ色のチューブで$16.00です。http://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=9&productid=52
チューブ本体の重量があってないようなものなので、送料の面ではかなり安く抑えられそうな感じなのですが・・・。
どなたか個人輸入された方はいますか？あと、MAXケトルを個人輸入された方にもトータル金額を聞きたいです。（スレ違いですみません＜ケトル）

>>403
ライフラインに直接聞いた方が早いし確実。
その程度も出来ないヤツが個人輸入する気か？

>>402
ｹﾄﾙﾍﾞﾙやﾁｭｰﾌﾞは使っていないのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

>>403
個人輸入だと送料が45�jもかかると前の方に書き込みがありましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>405
あ、ありがとうございます！感謝します！

>>405
たぶんケトル師匠のご生誕より以前からチューブは利用しています。

ケトルベルはほしいです。しかし忙しいので毎日はとても使えないです。でもインテリアとして
もほしいですね。置いてあれば暇なときにやりたくなりますから。興味もありますしね。

効果があるとわかってて継続していることを止めて他のトレーニング器具へ簡単に
移行してしまうのは趣味の領域としては理解できるんだけどそこらへんは個人の判断が
別れるところでしょうね。というのは万人に効果が約束された唯一のトレーニング法なんて
のはないから。目的も違いますしね。

>>407
Σ(ﾟωﾟ;)おいらの誕生以前からですか！？す、凄いですょぅ(;ﾟωﾟ)ﾉ

ｹﾄﾙﾍﾞﾙは良いですよ〜格闘技をやっている人には特にお薦めですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>407
ちなみに、おいらは他のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具へ簡単に移行した事はありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具を変えたのはﾊﾞｰﾍﾞﾙ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙからｹﾄﾙﾍﾞﾙ＆ｺｼﾃｨへの１度きりですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>409
だからケトル師匠にとってはバーベルやダンベルが期待した効果がなかったということなのだと
思います。

しかし圧倒的多数のホームトレーニーは少ない投資で効果が得られる自重＋ダンベルぐらいで
間に合わせて基礎トレしているのも事実でしょう。

つまりフリーウエイトによる補助トレーニング（ビルダーのように自己目的化しているのは別）では
支持されているし実績もあるわけです。ここらへんをしっかり認識し尊重しないと手前味噌に
なりかねないと思うわけです。

ここはチューブトレーニングのスレッドですから、当然古くからあるチューブを利用した各種トレ
もダンベル同様、多くの支持を既に受けていると俺は思っています。エキスパンダーはゴム製
チューブじゃないけどジャンルとしては一緒ですしね。ゴムのチューブの場合、打撃、蹴りの
負荷を得るのに使ってます。

>>410
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでも期待した効果は得られましたが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙ＆ｺｼﾃｨの方がより高
い効果が得られるので変えたのですょぅ(=^ω^)ﾉ

あと刺激に慣れてしまわないように定期的にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをｶﾞﾗｯと変えてしまうのも
良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>411
ダンベルが有効なのは刺激に慣れないように重量が容易に変えられる点ですよ。ダンベルの
本質は重量可変なことでしょうね。

後、エキササイズの応用範囲はとても広いですしね。角度をほんの少し調整するだけで全く
別の刺激が得られるのも良いです。

そこらへんを勘案するとダンベルを捨てる気にはまだまだなれそうにありません。

ケトル師匠も体験したようにケトルベル＆コシティでトレーニングすることはバーベルや
ダンベルを捨てることにもなりかねないですから躊躇する人は躊躇するわけです。

両方できる時間的余裕があれば一番ですね。

>>412
刺激に慣れるの意味が違いますょぅ(;^ω^)ﾉ

おいらﾊﾞｰﾍﾞﾙ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙも素晴らしいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具だと思っていますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>413
ケトル師匠は自らおっしゃっている通り、バーベル＆ダンベルのトレーニングを止めたんでしょ？

「刺激に慣れてしまわないように」とか、「刺激に慣れる」とはケトル師匠の認識では具体的に
どういったことなんでしょうか。よくわかりません。不定期にはトレーニングメニューを変えて
来ていますがダンベル使い続けているんですが、どうしてそれじゃ刺激に慣れてしまうことに
変わりないのですかね。本当におっしゃっている意味がわからないんですよ。

トレーニング歴９年間とかおっしゃっていましたがその間、前述の通り、只の１度だけ器具を
変えたわけですよね？それは刺激に慣れてしまわないのが目的ですよね。定期的と言っても
たったの１回なのですよね？？？

コレクター的な感覚ならよくわかります。目移りしますし。実際、新しいもの好きな性格なん
でしょ？正直に言うと。

手にくいこんで痛てーよ
なんとかなんない？

>>415
つ【ハンドル】

>>416
【ハンドル】ってどんなの？売ってるの？

ttp://www.rbjapan.com/gah.gif
RBのやつ
もっと安いのもあるけどさ

RBJAPANさんはやく入荷して発送して下さいよ…。
ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ…Orz

>>414
おいらは刺激を変えるためにｹﾄﾙﾍﾞﾙ＆ｺｼﾃｨにしたわけではありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ところで何故そのような攻撃的書き込みなのですかょぅ(=TωT)ﾉ

師匠をいじめると楽しいからです(=＾ω＾)ﾉょぅ

>>421
…ょぅ(^ω^;)

>420
若さがねたましい。
強さがねたましい。
2ちゃんでの人気がねたましい。
ってとこなんじゃねーの？
コテの宿命だな。

>>420
あらら、攻撃的じゃぜんぜんないですよ。

ケトル師匠が「刺激に慣れないように」とアドバイスしてくださり、俺がその意味を理解できない
未熟者だからもっと具体的に説明してほしいとお願いしているんですよう。

あーいえばこーいうで論理整合性ない返事が返ってくるから俺がケトル師匠をいじめている
ように見えているだけで実は俺がいじめられているんですよう。ダンベルなんて捨ててケトル
買えと脅されてもRBJでチューブ買えと脅されて困っているんですよう。

>>424
…ょぅ(^ω^;)

>>424
結論。チューブぐらい買いなさい。
以上

>>426
個人輸入しようか。１６ドルなら安いし。

>>424
その文章で攻撃的だと自覚出来ないとは…結構な年齢なんだろ!?もうちょっと
トレーニングも大事だが人間を磨いてくれ…な？

>>428
同意。

|=´ω｀)ﾉ　ぃょぅいぢめかょぅ…

黙れギャラクター！

ケトル師匠にはかないまへん！ｗ

でもあんまり露骨なRBJ宣伝は注意した方がいいですよ。

|　 |__／|
|　 |　＼!
|　 |"' ﾆ'=-
|--|　'= i､　　コソーリ･･･
|文|ヽ'" l ヽ
|--| `'`´ ／

qNPzMkYGの言ってる事も文章も
わかりにくいと感じているのは私だけだろうか・・・

>>434
同意。

( =ﾟωﾟ;A　ぃょぅはいろんな板でねらわれてるょぅ…

>>424
俺は別に誰の味方もするつもりは無いんだけど。

君の発言は攻撃的だった。
それだけは言える。

qNPzMkYGの文章は自分の伝えたい事も明確にせずに、師匠の言葉尻を拾って
荒らしたいだけなんだろうな…
具体的な話は何一つ提示せずに、相手の反応を見て論理整合性ない返事だと
煽っているだけ。
結局は(=ﾟωﾟ)ﾉ氏に対するヤキモチみたいな行動で子供じみている。

>>437
文章が攻撃的か否かは論点になってないんだわ。実際。

ケトル師匠の発言の整合性をやりとりの中で検証していただけ。彼の横山氏崇拝とRBJ販促
もちょっと？に思っている。何度も注意しているんだけどね。

結局、ここはチューブを使うなら強度のあるライフライン社のじゃなきゃお話にならないってこと
になってて実質的にはケトル師匠によるアドバイスコーナーの意味合いが強くなっている。
実際、ケトルベルスレッドの統合問題のときも本人チューブも統合しようという話だった。
止めたけどね。

>>438
ま、考え方は人それぞれ。
それはぜんぜん構わない。

それからヤキモチを焼く筋合いではない。

俺は自らを権威付けた上でバーベル＆ダンベルを安易に否定してコシティ＆ケトルベルを崇拝
するというスタンスに疑問があるわけだ。言葉の上では尊重していると言いつつも万事が万事
そう。その態度の背景には自分のみが必ず相手よりも上級者なはずだという根拠のない思い込み
が見え隠れしていると感じた者がいたとしても不思議ではない。

とりあえず読みにくい

>俺は自らを権威付けた上でバーベル＆ダンベルを安易に否定してコシティ＆ケトルベルを崇拝
>するというスタンスに疑問があるわけだ。

本性出したな…。あなたがそういう事を言いたいのは最初からわかっていたよ。
こっちとしては何を今さらって感じだが。
自らを権威付けたり、自分が相手よりも上級者として話を切り出しているのは
自分自身じゃないですか…？
はっきり言って人として恥ずかしい事をしてますよ。あなたは…。

407 ：無記無記名 ：2005/08/21(日) 10:49:59 ID:qNPzMkYG
>>405
たぶんケトル師匠のご生誕より以前からチューブは利用しています。

つーか
＞ケトルベルスレッドの統合問題のときも本人チューブも統合しようという話だった。
止めたけどね。
あの時のはお前かｗｗｗ
どんだけチューブ好きなんだよｗｗｗｗ

>結局、ここはチューブを使うなら強度のあるライフライン社のじゃなきゃお話にならないってこと
>になってて実質的にはケトル師匠によるアドバイスコーナーの意味合いが強くなっている。
>実際、ケトルベルスレッドの統合問題のときも本人チューブも統合しようという話だった。

まぁ結局は自分の方がチューブ歴ながいのに、(=ﾟωﾟ)ﾉ氏がスレ住民に人気があるのが
気に入らなくてヤキモチ焼いているんだろ…
もう、言葉尻を拾って自分を優位にすすめようとしていたみたいだけど、釣りレスに
釣られて本音をブチまけた時点であなたは終わっている…。

ケトル師匠がRBJ業者だったとは・・・

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉＿_　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
.　',　γ"ヽ　/LaVie/
￣￣￣￣￣￣￣

火に油を注ぐんじゃない・・・

>>qNPzMkYG
素直にちゅーぶ買えばよろしいがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗいい歳ブッこいてチューブの一本も買えねーんかいｗｗ（プ
金が無くて買えなかったとしてもストレス此処でぶちまけんなよ。まー、御前の経済状態なんてこっちは知ったことじゃねーけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ライフラインのチューブはいいですよ〜っていいたいだけだろうが、師匠が言いたいことは。いい物を人に勧めたくなるのは人の心理だろ。
師匠がケトルすれでも言ってるように、強くなりたいなら迷わずロシアンを選ぶことをお勧めしまつよ〜って言ってる。
要は其処なんだよ、より強度を強くしたい場合はハンドルの太いロシアン、チューブならライフラインのオレンジチューブがベターな選択なんじゃないか？ってことだろ。
御前がライフライン使いたくなけりゃ、ホームセンターの自転車チューブ使ってればよろしいが。
ケトルベル使いたくなきゃ、ダンベルでトレすればよろしいがってお話でしょうよ。

>ダンベルなんて捨ててケトル
買えと脅されてもRBJでチューブ買えと脅されて困っているんですよう。

師匠がいつ脅してケトルとチューブ買えっつったんだよｗ御前の脳内は何時も強迫観念に駆られてんのかＹＯｗ

必死だな。
むしろ他のチューブ業者なんじゃねーの。

なんか女子校みたいだな。

>>418
なんか家にあるもので代用できないだろうか・・・・

>>450
量販店で販売されている安いエキスパンダーを買ってきてスプリングを全て外して代用する。
鋼鉄製なので強度はそれで十分。

>>450
エキスパンダー持っていれば代用できる。
持っていなければ買うのは高いかもね。
でも五連や六連のエキスパンダーだと将来的に強度を上げるのも容易というメリットがあるし
最初から穴に互い違いに入れて何重かにしておくことも化。

詳しくはみていないがドンキにはチューブが展示されているところにハンドル部分も別売されている。
これを使うのもいいかもね。

>>447
釣れなかったね・・・

>>453
うん、失敗だねｖ＾＾；

＾−＾ちゅーぶちゅーぶ＾−＾

みなさん色々ありがとうございますょぅ(=TωT)ﾉ

黙れ師匠！

( =ﾟωﾟ;A　…

私がリー将軍です。

リッチモンド！！

今日もﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ通りのｻｰｷｯﾄﾒﾆｭｰを試しているのですがかなりきつい
ですょぅ(;ﾟωﾟ)ﾉ

スレが荒れませんように・・・

>>461
黙れ！

足立の名前が出ても荒れませんように・・・

みなさんはどのようなﾒﾆｭｰでﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしているのでしょうかょぅ(=ﾟωﾟ)？

つーか足立叩きはチューブスレで師匠苛めたのと同じ奴じゃないだろうか・・・
だとしたら！！！！！！！！！！？？？？

>>463
なんだそっちかよっ！
また>>440が出て来たのかと思ったよ。

>>464
僕も足立式です。

>>466
ｽﾏﾝ、あの恐怖でつい

>>467
仲間がいましたょぅ(=^ω^)ﾉ

ｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞのｻｰｷｯﾄﾒﾆｭｰどうですか？かなりきつくないですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

きついですねｗ
でも、前にロシアのサンボの代表のトレメニューを
スポーツ会館で見せていただいたときに
あのようなチューブトレの後ケトル、走りこみ
サンボの練習とハードなトレをこなしていたのでビビリましたよ（；＾＾）
（の割にはすぐばてる不思議なロシア人）

>>469
Σ(ﾟωﾟ;)あのﾁｭｰﾌﾞｻｰｷｯﾄの後にｹﾄﾙﾍﾞﾙ、走り込み、ｻﾝﾎﾞの練習ですか！？す、
凄いですょぅ(;ﾟωﾟ)ﾉ

どんなメニューか教えて下さい。

師匠、足立式やってるんですか？
漏れの知り合いのサンビストもあれやっててかなりきついって言ってました｡
それにしても師匠は色々頑張ってますね。

>>471
ここでは具体的な突っ込んだ質問しないように。

　　　ま　　　た　　　荒　　　ら　　　す　　　気　　　か　　　！

SINTEXのトレーニングチューブを買った人います？
http://store.yahoo.co.jp/esports/9025130000231.html

はいはい直リン直リン

質問なんですが、ebookのファイルサイズってどれくらいですか？

3MＢくらい

ありがとうございます

チューブは取っ手付きの方がいいんですかね？
参考にお聞かせください

ttp://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c93678560
これ買った人いますか？
いましたらちょいとレポください(　´∀｀)ﾉ

>>481
うおっ！ナナーさん早いな！

>>481
持ってるよ。セラチューブ（特強）でしょ。

短いし負荷強くないよ。体力に合わせてご購入って感じ。
お店で買った方が安いよ。

SINTEXとセラって同じ会社なの？

http://www.rakuten.co.jp/esports2/685634/#586610

eSportsでもこの値段だからわざわざオークションで高いヤツ落札する意味ない。

>>484
違ってたらごめん。

>>483
さっそくどうも(　´∀｀)ﾉ
やはり弱いですかw
しかし特強で弱いってことは
ライフラインのチューブしか筋トレには使えそうにありませんなｗ

売ってるサイトまでどうも(　´∀｀)ﾉ

チューブでトレしてると皮膚が痛いんですがどうしたらいいでしょうか(汗)

たとえばチューブを足で踏んでアームカールしてるんですが、踏んでいる足の裏とチューブを掴んでいる手のひらが痛くなります。

ナナーまでもRBの宣伝か・・・

RBJは商品発送がいつになるかわからない…。
いつになったら発送日を連絡してくれるのだろうか…もう待ちくたびれたと
ですたい　Orz

>>488
我慢

>>488
足はなんか履け
手は軍手するか取っ手つけろ

>>487
＞ライフラインのチューブしか筋トレには使えそうにありませんなｗ

そんなことないんじゃない？ライフラインの上級者向けグリーンの強度が36kgだし
SINTEXの強度が40kgなら2本買えばそっちの方がお買い得じゃないかな？

強度を実際体感比較するならエキスパンダーと比較してみたら早いよ。６連で46.8kgだから。
http://www.fuji-sports.com/shop/fitness/xpander/shop.html

チューブの場合、単体の強度は弱めの方が何重かに束ねたときの負荷の調整は圧倒的に
楽だよ。

>>484
違うでしょ。セラチューブで一番つよいのは白いヤツだよ。
セラバンドの方はゴールドとかいうやつだけど。

>>489
宣伝って・・・･･w
てかしてる人がいるの？w

>>493
ｽﾏﾝぽ・・・
チューブに関しては全く知識ないから
とにかく高いのしか使えないのかなぁと思ったしだいです･･･

宣伝て思うなら、なんも言わなきゃ良いのに…
基本的に良い人なんやね。笑える。

ｱﾅﾀﾉｲｲﾀｲｺﾄﾜｶﾗﾅｲ

>>495
チューブトレーニングのメリットはよく負荷を自在に変えられることと説明される。
しかし実際には強度の高すぎるチューブを使用したくて手を付けると倍々の強度調整
でチューブトレーニングに挫折してしまうことになる。

このように高価な投資をしたからと言って必ずしもそれに比例する成果が得られるとは限らない。
他方、安価な投資はどうか。同様に成果が得られないことがある。
その理由のひとつは安価だから使わないまま放って置きすぐに飽きてしまうかも知れないからだ。

だから貧乏人こそチューブトレーニングに励め！となる。（笑）

グリッパーとは違い、利用方法（重ね具合や長さ等）によって負荷が特定しづらい点、加えて
認定等の目標がない分、最初からわざわざハードルを高く設定する必要はない。

運動目的によってはエキスパンダーの方が有効かも知れないよ。ハンドルが最初から付いて
いるからカール動作もできる。５連でもスプリングが十分強力なら50kg近く負荷が稼げるし。
スプリング部の長さは約30cmで最大伸長範囲は150cmだから十分だ。ウエイトトレ的に使う
ならこういうことも可。

トレーニングして、手が痛いなんて泣き言を言っている人がいるスレは、
ここですか？最高に笑える。

ライフラインのチューブ持ってるけど、100均で売ってる1.2ｍのハードタイプ
で充分。4本買っても400円。

100均にもチューブあるんやね。
今度見てこよ。

>>500 >>501
キャンドゥのやつね。俺も４本買った。

切れても惜しくないしね。

RBJさんチューブやっと発送してくれたんですね。ありがとう…。

>>499
おまえ変な趣味あるだろ

>>505
いや、マジでわからん。
腕を鍛えるっていう目的に、手が痛いっていう思わぬ負荷に負けているようにしか
見えないから。

手のひらが痛いっていみじゃないの

それか皮膚が弱い人でゴムのせいで炎症おこすとか

皮膚が弱い人なら、別スレで相談してるでしょ。

何でいつまでも絡んでるの？（　＾ω＾）

「掌が痛い」って、聞いたから、
「腕を鍛える中で、掌の痛みを感じるのは当たり前」と発言してるだけ。
別に、あんたに絡んだ訳では無い。理解できました？

しかしバーベルとかに比べたら痛いだろ。
それはデメリットだろ。

>>510
君は痛い奴だお（　＾ω＾）

自分の意思があって、どっかを鍛えたいと思っているんだろ？
特定の部位だけを鍛える。それはそれで、喜ばしいよ。
ちょっとは強くなったんだからね。

そこだけを鍛えた人が強くなるって？

もう、何回も言いませんが、目を覚ましてくださいよ。せっかく、自分は強くなくてはいけないと気付いた人たちが、
そんな、局所的な鍛錬に満足している。あんたらの満足感を納得するつもりもないし、俺自身が強くなったとも思わん。

俺が痛いのは、君が君自身を認めてしまっていること。
まだまだいけるのに、自分の可能性を見限っているところ。

それが、一番、痛い。

確かに痛い（　＾ω＾）

分るなら応援しろや。
痛いとか、言ってんっじゃねえよ。

本気の言葉を無くした人ですな…
しょうがないから、無視します。ゴメンな。

おやすみ（　＾ω＾）

はいはい、勝手に寝ろよ。
一々、ウザイ。

というか、この人、日本語話せないのかな…
お休みね…ごめんね…悪かったよ。

早く夏休み終わんねーかな（　＾ω＾）

結局>>517が一番痛いヤツだというのがよくわかった。

何このコントｗｗｗ
朝からﾜﾛﾀ

>>513
なにこの文章？分裂病患者が書いたの？意味不明！

このすれおもろい

＞ID:Wqthnt+C
おまえ、なんでいつも呼んでさ、自分行かないの？たしか、俺も以前にこんなの言われた記憶あるよ。
腕を鍛える中で、掌の痛みを感じるのは当たり前で、俺がひねり潰せるって書いたときもそうだったよな。
むかついて、ぶっ飛ばしたいからこっち来て下さいってさ、お前は世間一般の常識わかるか？

　　 　＿　　　　　　　　　　　　 ＿　　　　　..　　　　 ＿　　　　　　　
　 　/〜ヽヽヽ　　　　　　　　 /〜ヽ⌒ヽ　　　 .　　/〜ヽヽヽ　　　　　
　　（・-・｡）⌒⊃ 　　　　　　（・-・｡)⌒Ｊ　　 　　　(・-・｡)⌒⊃

記念カキコ（　＾ω＾）

>>513,523の文章の意味がよくわからないんだけど、誰かわかりやすいように
変換して下さい。
本物の分裂病患者なのかな!?

ケトルのスレにウイルスはったの誰だよ

今日もﾁｭｰﾌﾞでのｻｰｷｯﾄとﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を装着しての拳立てを行いましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>502
キャンドゥ･･･。
てっきりダイソーかと思ったよ。
キャンドゥ近くにないよ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

師匠のトレ器具をうｐしてください！

>>師匠
オレンジチューブ（ハンドルなし）を持っていれば、PPU2はいらないですかね・・・。
オレンジチューブだけで、エクササイズできますよね？

ライフラインのブラックチューブはもう発売されないのかね・・・

　 ､＿＿_　　／|
　　＼丶 /⌒＼!
　　 　＼　 "' ﾆ'=-
　 , '"￣ヽ〈　'= |､
　i 　 ゝ　iヽヽ'" 〉つ旦~
　ゝ, 　 ヽ. 　`'`´

オレも限定ってのは罠と思ってスルーしたが、
最近欲しくなってきたｗ

俺にはチューブトレってなんか刺激が足りないわ・・・。
ダンベル、バーベルみたいにガツンっ！って筋肉に刺激がいかないってゆうか・・・。こう満足感とか達成感が足りないんだよね。
まぁ格闘家などは、あまり筋肉を個別に鍛えるような鍛え方はしないと思うから、連動を意識するのにはいいとおもうけど。。
俺には刺激が足りない。

http://list2.auctions.yahoo.co.jp/jp/2084053073-category-leaf.html?f=&alocale=0jp&mode=1

もう直ぐ決着だ。

でもパンツ丸見えって恥ずかしいよね。これ。

さっきプライドのVTRでヒョードルがチューブやってたよ
柔道の背負い投げ？のフォームでもの凄い勢いで引いてた

ヤフオクでID　niyan7777777　ってのがキャンドゥのチューブ出品してる。
４４４円で（笑）

>>531
7.6�bﾊﾞﾙｸﾁｭｰﾌﾞだけでもｴｸｻｻｲｽﾞ出来ますょぅ(=^ω^)ﾉ

キャンドゥのチューブって本当はいくらすんの？

100円
100円ショップだから

送料も含めたら544円もぼったくってんの？

インナー鍛えるんだったら輪ゴム繋げたやつで十分だよね？

輪ゴムで十分だね（＾ω＾）

肩のローテーターカフ鍛えるならダンベルも併用した方がいいぞ

>>542
コンドームくらいの負荷はあったほうが良いと思われ

まったく伸びないな、このすれ

結局、
女の前でゴムを引っ張て「凄いだろ〜！」
というのと
重いバーベルやダンベルを挙げて「凄いだろ〜！」
と言うのではダンチだということ・・・効果うんぬん以前にアピール度が違うので人気がない。

>>547
同意。
でもゴムで女のカラダを縛り上げれば「すごーい」ってなるかもしれないね。
どうせ求めるならアピール度と効果を求めるべし！
とゆうことでダンベルトレに禿げみます　ﾉｼ

>>547
女からすれば、

どっちもｷﾓｲ

ピーターパワー最強！

(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU

メ欄に　かわうそです　と入れる。

743 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、パトのも、救急にも乗ったことあります。] 投稿日：2005/09/05(月) 02:08:09 ID:SixIyqPA
　喧嘩する→ボコられる→救急車
　喧嘩する→ボコる→パトカー
　マジです。

744 名前：無記無記名[DQNかよｗ　もう応援しねー　sage] 投稿日：2005/09/05(月) 02:17:24 ID:sWYjN0uD
（　＾ω＾）・・・

745 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、別にDQNじゃねえ、からまれやすいだけだ。] 投稿日：2005/09/05(月) 03:06:59 ID:SixIyqPA
　

746 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、つか、DQN扱いすんじゃねえよ。] 投稿日：2005/09/05(月) 03:07:40 ID:SixIyqPA
　

747 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、マジ殺すぞ？。] 投稿日：2005/09/05(月)
03:08:42 ID:SixIyqPA

750 名前：無記無記名[かわうそ通報しますた] 投稿日：2005/09/05(月) 13:41:28 ID:G5EkUHUi
（　＾ω＾）・・・

753 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、。] 投稿日：2005/09/06(火) 02:03:31 ID:P+j2iReA
　ただいま帰ってきたぞ。
　＞750はあ？通報、何でオマエにされなきゃなんねえのよ？先に煽りいれてきたのはお前だろ？
　　そんならoreはオマエを名誉毀損で訴える。
　コロス失言だったが、先にDQN扱いしてきたオマエの方がわるいだろうが。
　ただ、前レスで、パトの話があったから、oreの経験を語っただけだろ。
　喧嘩なんてしないこしたことは無い、そんなことは十分に分かってる。
　過去の反省を踏まえ、「こういうことがありましたよ」と言ってるだけだ。
　oreはちっこいし、いかにも弱そうな風貌だから、よく自称やくざのおっさんに絡まれる。
　ただそれだけのこと。
　失言に関しては謝罪する。
　ただオマエも反省しろ。

アノミーを超えるDQN誕生！！！！！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１

7.6mライフラインチューブを買おうと思ってるんですが
ピンクとオレンジで迷ってます。どちらがいいでしょうか。
10kgのダンベルで10数回アームカールができるくらいのレベルです。

>>552
ライフライン長すぎ、かえって邪魔。
セラで十分だし、実際チューブでのトレってメインにはあんまりならないかも・・・。
俺は補助で最後の追い込みとか、出張先でぐらいしか使わない。

オレンジでいいと思う。あとハンドルもあったほうがいいよ。
でも期待しすぎるとがっかりする事になると思うよ。
このスレ見ればわかると思うけどｗｗ

>>553
切んなよ

ありがとうございます。オレンジとハンドルを購入することにします。
長さをもてあますようだったら切って使おうと思います。

昔深夜のテレコンワールドでよく宣伝してた、
ミニマックスって実際買った人いますか？

>557
懐かしいね。昔買ったけど駄目だね。
ライフラインチューブとハンドルの方が
いろいろ出来て良いよ。

ebookの申し込みしても返信がこない。。。

１００均でトレーニング用のチューブうってたんで
最初５本、次１０本買って束ねて使ってみたんですけど、
頭使えば大抵の場所鍛えられるｷｶﾞｽ。

とりあえず、バランス良く３ヶ月つづけてプロテインメインの食事にしてたら
自分の周りの筋肉質な香具師より遥かにでかくなりました。

ようはどう効率よく負荷をかけるか次第じゃね？

どんな周りの人だ

俺も千切れて自分のアゴにパンチしちゃって脳が揺れた。

昔深夜よく宣伝してたPERFECT GYM
実際買った人いますか？

３ヶ月で遥かにでかくなるって、周りの人、小人かよｗ

>>564
全員貧弱で有名な小人ですが何か？

オレンジチューブが届きました。
と思ったらオレンジ売り切れでレッドチューブになってますね。

>>566
迷わずレッドも追加注文しなさい

>>566
ｔ・パワーさんでしょ？どうよ使った感じは？

びよ〜んびよ〜ん

チューブage

みんなどんな種目やってるの？

首投げ 巻き投げ 背負い投げ 投げばっか

セラバンドってアメ横のジュ○ンにある？

キャンドゥーにチューブ売ってた〜
いくつか束ねれば使えるかも。
使い捨てでいい感じ。

>>557
今からリハビリに使おうとしています。
が、マニュアルが無くなってる＿|￣|○…

どっかにマニュアル画像おちてないかなあ・・・。

>>575
トレーニング経験者なら
マニュアルなんていらんだろ。

引っ越ししてチューブトレのみにして久し振りに来てみたらこの流れ…
まんまと罠にはまった？

チューブでベンチプレスと同等の効果を得るにはどんなメニューがありますか？

教えてエロい人

チャリの荷台用の平ゴムを束ねて使ってる。
100円ショップで売ってるし。

>>578
チューブを背中に回して手を前に突き出して胸を鍛える運動あるの知ってる?
ttp://www.mizuno.co.jp/fitness/home/index_tube.html
のチューブ・プッシュ・プレス参照
その要領で腕立て伏せをすりゃ自重プラスチューブの付加で胸鍛えられるよ。

それはそうと
チューブ用ハンドルの簡単な作り方考えたけど
知りたい人っている?

>>581
激しく知りたいです！

反応があったので説明してみたいと思います。
まあ、たいしたもんじゃないですが、自作してみて悪くないので・・・
材料
塩ビパイプ（ハンドル用）ホームセンターなどで３０ｃｍほどのもので太さが適当な物を
丈夫な紐(チューブ固定用) ５〜６ｍｍのを１．３ｍほど
（十分足りるかと思いますが不安なら適当に）
（太さもうちにあったやつを使っただけなので適当です)
作り方(簡単です)
１．塩ビパイプをハンドルの長さにきります。(自分の手にあわせてください)
　　うちのやつは１４ｃｍほどになってます。
２．塩ビパイプの切り口を面取りします。(要は紐とこすれますので切れないように)
３．紐を半分に切って塩ビパイプの中に通して、輪にして結びます。

これだけです。わかっていただけたでしょうか?

要はチューブの止め方です。
簡単ですが文字での説明でうまくいくかどうかわからないのですが・・・
輪ゴムを二本つなぐ方法知ってますよね。
（実際つないで見ていただくと簡単です）
つないでみて片方の輪ゴムを結び目の両端で引っ張ってみてください。
引っ張ったほうではないゴムの形を見てください。
(ちょっと緩めてみると良くわかります)
先ほど作ったハンドルの紐部分をこの形にするわけです。
で、引っ張ったゴムがチューブが通る部分。
で、ハンドル紐部分に引っ張るとしまる輪が出来るはずです。
この輪にチューブを通して使います。ハンドルを引っ張り締め付けて
チューブを固定します。
ハンドルを引っ張るほどしめる力がかかるので簡単には抜けません。
以上でわかっていただけますか？
とりあえずうちで試したところ１本から５本までのチューブは
大丈夫でした。それ以上の付加は私の体ではいらないのでやってません。

よかったら試してみてください。

　　 │　　　　 │←紐
　　 │　　　　 │
　　 │　　　　 │
　┌│──　 │───────
／　│　　　　 │　　　　　　　　　　　＼
＼　│　　　　 │　　　　　　　　　　　　＼
　└┼───┼──────　　　　＼
　　 │　　　　 │　　　　　　　　　＼　　　　＼
　　 │　　　　 │　　　　　　　　　　＼　　　　＼
　　 │　　　　 │　　　　　　　　　　　│　　　　│
　　　＼　　　　 ＼　　　　　　　　　　 │　　　　│
　　　　＼　　　　＼　　　　　　　　　／　　　／
　　　　　＼　　　　＼　　　　　　　／　　　／
　　　　　　＼　　　　＼＿＿＿／　　　／
　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　───────

慣れないＡＡつくってみました。
こんな感じになるはず、ここで出来てる輪にチューブを通し、締め付ける。
で、チューブ固定完了。
総額５００円でお釣りがくるはずなんで、気軽に作れるとおもう。
塩ビ管切るのもホームセンターに相談すれば切ってくれるかも

>>583-585

Good job & ナイスアイデア

早速やってみます。

>>586
俺もそう思ったんだけど、意外に反響少ないのね。

というか、この板に来る人数やこのスレを見ている人数、
さらにその中でそれを必要としている人数を考えてみようよ。

>>588
そりゃそうだ！

でも、過去レスでも必要としてる人がいてると思ったんでね。
きっと、このスレもう見てないんでしょうね。

そもそもチューブやってる人が少ない
→やってる物好きはハンドルも買ってる

>>590
たびたび失礼しますが、まあそのとおりだと思います。
ですが、市販のもので5本のチューブをつなげられるものなんて知ってる限り無いですからね。
その点安く簡単に自作できるんで多くのチューブトレーニーに使ってもらいたいなと思いましたんで・・・
てか、チューブやってないのに何でこのスレにいてるの・・・
やってたらごめんなさい。

ハンドルもPPU2まで買ってる物好きだし
あーた何を言ってるんだ

>583-585
理解出来なかった。OTL

そもそも真性ウェイト住人はアレなので
自分の体にかける金は惜しまない
ゆえに自作などしない

ケトルベルスレでも作り方出てたけど誰もやらん

>>591
ｵﾚは評価してるぞ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

写真とかうｐすれば、わかりやすいかもね。

>>594
自分の体にかける金惜しまないならジム池よ　ひきこもりが
おまいには自作がお似合いだ（ﾌﾟ

俺はブルワーカースレ目的でこの板を見ていたが、
チューブに興味が出てきたので、ここを参考にしつつ始めてみようと思う。

>>596
何を言ってるんだ

>>594が自作の仕方を教えても
ウェイト住民の反応は薄いよと言ってるのを
馬鹿にされたと思って（ﾌﾟとか言っちゃったんだろ
sageでだけど

必死だよなｗｗｗｗジム行けないリアル対人恐怖症ヲタどもがｗｗｗｗｗ
いつまで引きこもり続けんだよｗｗもうちょっと外に出る練習しろよｗｗｗｸｽﾞﾄﾞﾓｶﾞｗｗｗｗｗ

ﾜﾛﾀ

アノミー様が光臨なされた

>>600
いくら>583-585の説明を理解できないからって、
いちいち吊るなよ

>>592
それは申し訳ない。ごめんなさい。

>>593
写真アップしてみますので、見てください。

>>594
ケトルベル自作しようと思ったら大変だと思うけど
このハンドル簡単なんでね。

>>595
ありがとです。

写真アップしてみました。
ttp://v.isp.2ch.net/up/4ee010f0a740.jpg
久しぶりにデジカメさわりましたよ。

33 名前： ケトルベル売ってください [[email protected]] 投稿日： 2005/10/10(月) 09:35:12 ID:mcyXTn6J
ロシアンもトライアルも問いませんので、20�`のケトルベルをワンペア（計40�`)売っていただけるかたいますか？
ご連絡お待ちしています。

トレ器具の売買・交換でごっつ幸せ【１キロ目】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1113723720/l50

>583-585
写真ウップまでしてくれるとは親切な御仁だ。
ありがとう。

>>605
ちょｗ

>>604氏は紳士的なマッチョ。

>>604
塩ビパイプは、いまいち握り心地が悪いので水道管27mm x 150mm がいいですよ！
しかし、１本から５本までのチューブ変更がメンドクサソウ？
チューブの長さを揃えて100円前後で売ってるフックを付け両端に付けると楽です。

重量可変のケトルもどきは自作したけど、チューブのハンドルは、
両端にフックを付けたチューブ1m x 6 本、1.5m x 6 本　を作り
１０００円以下で買えるエキスパンダーの握りへセットすれば
簡単に負荷が調節できバネ、チューブとかなりのバリエーションができます。

良スレになってきますた

甘いな・・・

>>604
写真うｐ乙です。塩ビだから、ちと見てくれが悪いってだけで、
使い勝手はけっこう良さそうな気ｶﾞｽ

>>609
なんか良さげなんで、写真うｐプリーズ

写真再うぷキボーン

再うぷきぼんっ！再うぷきぼんっ！

師匠はRBJのチェストエキスパンダー買った

？

>>613
>>614
はいはい以下どうぞ
http://v.isp.2ch.net/up/14cfe2058a77.jpg

>>615
いえ、買っていないですょぅ(=ﾟωﾟ)

なにげにここって良スレよね

セラバンドを背中にまわして腕立てをやったが、上体を上げるときは負荷はかかるが下げる時はつけないほうがきつい。
＋−０じゃないの？

>>620
え？下げる時もきついよ。

下げる時チューブの負荷に耐えるようにゆっくり下げるときつくなるよ。

ああっ！
また見れんかった。

僕はパワープッシュアップ２を自作しようと、
自分でチューブを購入しましたが、
ゴムが手に食い込むのがキツイ為に、
何かハンドルになる物が無いか色々試しました。

ハンドルとして、マジックテープを巻きつけたり、
極太の水道ホースを通したり、
多くの失敗をしました。

その後、最終的には僕も塩ビパイプにしましたが、
面取りをしなかった為にチューブの一部が切れました。

チューブパイプを自作された方は、始めからイメージ通りにいきましたか？

e6jppGs7はイイ人ね。またなんかいい自作モノがあったら教えて下さいな。

スポーツには絶大な効果がありそうだけどへたるの早くない？

>>623
軍手するといいよ

>>625
へたるってゴムが劣化してボロボロになって切れたりする事？
使用しない時はビニールの袋に入れて口閉めておけば酸化防止になって持つよ。
ホームセンターでメートル買いした生ゴムのチューブ使ってるけど、上記の保存方法で１０年以上持ってる。

１８のリンク先のサイトは、メルマガみたいのは出してはいないのかな？
お勧め商品とか教えて欲しいのだが

写真の再うｐ、お願いします・・・

>>629
以下です。どうぞ。
ttp://v.isp.2ch.net/up/434719106057.jpg

どなたか長持ちするアップローダー知らないっすかね?

>>630
左下のひもの塊って何？
結んだりしてるの？

>>631
余ったから結んでるだけで関係ないよ。

ホントにupされてるのか疑問になってきた。

>>633
俺は3回アップ見てるよ。

アップローダーを探して御願いしてみたらいかが？

チューブを４重にしてベンチプレスとかやってるんですけど、やってる時はそれなりにキツい感じですが(１０秒・１０秒)、後から筋肉痛とかになりません

マシンやバーベルの時は筋肉痛になるんですけど

これは効いてないってことですかね？

それともチューブではこういう効き方なんですか？

まだまだチューブを使いこなせてないってことだろ

バーベル使え

＞636

そうですか〜
もうちょっと精進してみます

＞637

さすがに部屋の中にベンチ台＋130キロは置けないので…

じゃぁ
PPU2だ！

>>636
違うよ。アレだよ。

>>627
乾燥剤をいれるとさらにいいとか

乾燥剤なんか入れちゃダメ。

だめか。カサカサになっちゃうか。本気でいれようかと思ってたんだけど。
「高温多湿を避け」とかあるし。

俺は自動車部品製造工場に勤めてるけど、同じようなゴムの寿命を守るためにベビーパウダーを振り掛ける作業がある。
だからチューブにもやってる。チューブをしまう袋にパウダー入れて振る。

ちょっとおいしそうな

表面が酸化しないように何か塗っておけばコーティングになるよね。
俺はベビーオイル塗ってる。

ヌルヌルのゴム

ゴムとゼリー
仲良くケンカしな

ゴームービョンビョンワーオ

↓なスゲェのがあるんだなや。

http://www.bowflexrevolution.com/global/index2.jsp?FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474395181389&bmUID=1130243505127

>>650
え、コレいくらなの？メタメタ欲しいんだけど。チューブを利用してるから日本の住宅事情でも活用できそう。

＞Price: $2,499.00

＄１＝￥１０５として、￥２６２３９５か。どうよ？

>>652
サンクス。やっぱたけーー！

>>648-649
この２〜３ヵ月で一番面白い。

>>654
俺もワロタ

>>650
すごす

>>651
日本の住宅事情を考えたら、デカ過ぎだろ

チューブのみのトレで効果出てますか？

できれば格闘技やってる方からのレビュー希望

いろいろやったほうがよか
道場の先生曰く

>>658
出ますよ効果。
ただチューブより腕立てとかの方がキツイなら意味は無い。
後、慣れたら段々とチューブ短くしたり本数増やしたりして下さい。
具体的にどの部分をどのように鍛えるか、何の種目をやってるのかを詳しく教えて頂ければ的確な説明が出来るんですが。

意味がないわけではないけど、特別なトレーニングをするわけでもなければ、基本的には格闘技には向いてないらしいので出来ることなら普通のウェイトの方がいいみたい。
理由はよく知らないんだけど、瞬発的なトレはOKだとか。

チューブの利点を生かしたトレメニューが色々と開発されると嬉しいな。

伸ばす量と負荷の量が比例する

ことを考えると、アイソメトリクス的な使い方とかあるのかな？

武道版チューブトレーニング

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1130276087/l50

おまえらのおかげでおいらと横山さんは大儲けですょぅ(=^ω^)ﾉ

まあどんだけ筋トレしたっておまえらじゃ空手には勝てませんょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

だから次は空手に金をつぎこみなさいょぅ(=^ω^)ﾉ

クソーししょうめー

ビバ資本主義。
生き馬も目を抜かれるぜ。

おまえら本当にアホですねょぅ(=^ω^)ﾉ

近々おいら、おまえらから巻き上げた金でベガスに行ってきますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

いくら儲かってもおまえらにはびた一文くれてやりませんょぅ(=^ω^)ﾉ

>>664、>>667
　
　ニセ師匠必死だなｗ

>>664,667
師匠はそんな事言いません！

ﾜﾛﾀｗｗ

100ｴｿショップに 売ってたんで ２本(持つところ付き)買ってみた
負荷が弱かったので２本追加した。
さらに１〜２本追加予定
安いのに (･∀･)ｲｲ！よ

>>671
負荷弱すぎて、切れたりしない？
買ってやってみたけど、すぐブチ切れちゃった

>672
一ヶ月くらい使ってるけど 何とも無いよ
ちなみに私はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽでMAX110�`前後挙げるくらいの力はあります

>>673
そっかー。やっぱ本数増やさないとなー

チューブでビッグ３に類似したトレーニングってある？

チューブでビッグ３に類似したトレーニングってある？

あ、ごめんなさい。エラーで投稿しなおしたら重複してた

ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2をﾏｾﾞﾝﾀﾞ6本でﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽやろうとしてもできんかった。
当然腕立てやろうとしても1回もできんかった。
普通の腕立て7回しか出来なくなっててびっくりした位だから当然か…

↑
無駄な買い物したね。

今はﾏｾﾞﾝﾀﾞ2本で腕立て8回出来るようになった。早くｸﾞﾘｰﾝ使いて。

あなたは普通の腕立てをやりこんだ方が良いのでは？
ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2使うレベルじゃないでしょう。

パワープッシュアップ使える目安ってどれ位ですか？

現在体重約９０キロ、拳立て５０×３セット(かなりしんどい)、ベンチ８０キロはあがるがＭＡＸ不明
(現在チューブメインのため)

わたし体重６１ＫＧでベンチは６０×１０とか７０×５とかでやってます
パワープッシュアップだとマゼンダ６本で１０〜１２レップですね

腕立て２０回もできればいいんじゃないの？
マゼンダ２本で３回位できればやる価値はあると思うんだけど。
多少は負荷が強くなるんだし。

例のebookがあるからここでは話題にし難いよなあ

例のebookの内容の話でもしてくれよ
買わないけど

>>686
特に目新しいものはない
フリーウェイトもチューブも負荷をかける方向は結局いっしょ
それにプラスエキスパンダーのトレーニングの仕方をググッてみたらいい
自分は船木の本で十分だと思った

7mチューブを購入しようと思うのですが、
トレーニングの方法をうｐしてくれませんか？

体重７０Kg。ベンチは120kg。
ジム以外のトレとして自宅でプッシュアップバーを使い腕立てを
週に２回している。５０×４回と５０×６回。
そのあとにチューブを使い、アップライトローとサイドレイズと
カールをそれぞれ１分×３やっている。シメは腹筋。
このトレはじめてから上半身の体つきが格段によくなった。
特に上腕二頭筋。バーベルでやるより効かせやすいので、
俺はチューブでカールやる方が好き。

肩の後ろに効かせやすいね。
本格的にウエイト始めた頃から考えても
肩の後ろがこんなに筋肉痛になるのなんてなかったと思う。
ま、まだチューブ始めて２週間だけど。

>>690
ダンベルからチューブに乗り換えようと思うのですが、
筋肉に効いてますか？

チューブだけより、ダンベルとチューブ併用のがいいよ

>>692
お金がかかるのは駄目なんですよ・・・。
どっちかと言われたらどっちがいいんでしょう？

>>693
達成感の問題でダンベルの方がいいと思う。
怪我等の心配するならチューブの方が安全だけど、いまいち達成感が得られにくい。

ダンベルだと６０ｋｇで２００００円前後
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127658140/11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127658140/2-13

お金だけいえばチューブの方が安いけど、チューブだけだと精神的に辛いと思う。
割り切って２００００円出した方がいい気がする。
ちなみに「チューブは＠＠社がいい」とか言う人居るけど、
マニアでもない限りどこ買ってもいいと思う。買いに行くのがめんどくさけりゃ
アマゾンで通販もしてる　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/browse/-/15322701/250-6225980-2926641
高いチューブはチューブトレの習慣ついてからで遅くは無い

>>689
＞それぞれ１分×３やっている

回数を決めず、１分間運動を繰り返すのですか？
それとも、チューブを引っ張った状態を１分間保つのですか？

>>690
＞肩の後ろに効かせやすいね。

どういう運動ですか？

>>694
精神的にですか・・・。
自分は20kgセットを持っているのでプレートを買います。。
精神的にと言うのは・・・？

>>696
満足感や達成感が得られにくいって事じゃないっすか

自分が何ｋg持ち上げているとか実感がわかないんですね・・・。
ダンベルにします。
返答を下さった皆さんありがとうございました。

>>695
1分間、できる回数をフォームに気をつけながらテンポよくやってます。
だいたい1分で50〜60回。３Ｒ目はけっこうきついので40回ぐらいですが。
たまに回数を決めてゆっくりと効かせてやるときもあります。
総合の川尻なんかもチューブトレーニングやってるよ。
自重トレとチューブトレを併用するだけでも、けっこう鍛えられると思う。

チューブの後半に負荷が強くなるって言うのはどうなの？
ダンベルとかは同じジャン、負荷が

初動負荷（イチローのトレ？）とか、終動負荷（チューブトレ）とかあるらしい。
どう効果が違うのかはよくわからん。
識者きぼんぬ。

自分もチューブトレがメインですが、チューブの場合は終動負荷がかかる時間を長くした方が効果的であると考えています。
一気に引いて数秒止める方法でトレをしています。

もしかして誤解されてるかもしれないから言うけど、
肩にはいいけど他にはイマイチだと思ってる。
でも、うまくやれば上半身のさらに上半身？と腕にはいいかも。

100円のチューブってどこにあるんですか？＜きゃんどぅ？など＞

今日学校で聞いたら蒲田のキャンドウゥにあるといわれ、いってみたらありましたm(_ _)m
まあこれが百円だったらお買い得ですね。自分には強度？も二重にすれば丁度いいぐらいのでラッキーでした

今日楽天でクザクラのﾁｭｰﾌﾞ注文しました

>>703
そうですね。
私もダンベルも持っているし、ジムにも通っていますが、、
肩と腕、背中上部（特に後部三角筋と上腕三頭等筋）
についてはダンベル（下手をするとマシンより）、チューブの方が効かせやすいと感じます。

ローイング系、バックレイズ系、キックバック系の種目についてはダンベルより、
チューブの方がやりやすいと思います。

重いウェイトを爆発的に挙げることこそ、筋トレの醍醐味と考える人にはチューブは向いていない。

ゆっくりとした動きで、目的とする筋肉にジワーッと効かせるのが好きという人にはチューブが向いている。

ただ、オレは両方のタイプの運動が必要だと思うので、やはり併用がベストかな。

>>708
ﾁｭｰﾌﾞは全身の反動と反射を利用して爆発的に動作を繰り返す方法にも向いてい
ますょぅ(=^ω^)ﾉ

むしろチューブは爆発的に上げる方が向いてる気がする。
初動で負荷が軽く終動で重くなるけど、爆発的に上げれば終動では勢いがついてるから初動に近い負荷がかかっているのかも。
逆にじわじわ効かせるんだったら、負荷が一定の種目が多いバーベルやダンベルの方がいい気がする。
スポーツだったらダンベルやバーベルを爆発的に上げるトレーニングがいいと思うけど。
最初に負荷がかかって後は脱力するわけだから。
でも爆発的に上げることによって負荷が一定に近くなるチューブもスポーツのいろんな場面で効果を発揮するのかも。
チューブで爆発的に動作を繰り返すってトレーニングは筋肥大と神経の発達を両立してる感じがする。
ただチューブでじわじわ効かせるってのは種目によっちゃバーベルダンベルより効果的かもしれないけど、
バーベルダンベルでトレーニングで出来ない時の代用とか、刺激に変化を与えるって感じになっちゃうと思う。

>>709
その通りですね。
しかもチューブ以外でそれをやると怪我する危険性が高いけどもチューブは比較的安全にそれができるからいいですね。

>>709
>>710
>>711
ううん、爆発的な動きはフリーウェイトでないと無理だろうと決めてかかっていました。
勉強になります。

と言うことで皆もダンベルとチューブを持って爆発しよう

ＳＩＮＴＥＸのチューブ使ってる椰子いますか？
http://store.yahoo.co.jp/esports/9025130000231.html

かなり安いしこのブラックの特強ってやつ４０ｷﾛあるって書いてあるよ。

＞714

ホームセンターに黒がなかったので緑使ってます

現在３本を二つに折って使用中

すろとれ方式でやってます
ベンチだと８０〜９０キロで３セットは出来てます

ただ、３年程前はベンチ１４０あげてました
肘を壊して２年程やらずに、昨年くらいからぼちぼちやり始めましたが、７０キロ程度からのびなかったので２ヶ月前からチューブに変更しました

>>140
そんな経歴詐称してる奴の名前出すなよｗ
胡散臭くなるから

>>716
どっちが？

>>717
つげさんの方
　　と思う　にせグリーンベレーって話

チューブトレーニングって筋肉痛になる？俺はあまりなんないんだけど、やり方だめなのかな・・・

なる

>719
どんな感じでやってんの？

>>717
どっちもだろｗ
毛利は外人部隊の脱走兵
仏に入国したら逮捕される身分

☆☆☆私ならこうする！ｂｙ柘植久慶 PART7☆☆☆
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/army/1131534696/l50
フランス外人部隊
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/army/1115806163/l50

そうだったのか、柘植のこと信じてたのに。
ちなみに落合信彦の話も真に受けてる。

おいらの持っているﾁｭｰﾌﾞの太さ比較ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

左からﾗｲﾌﾗｲﾝの7.6�bﾊﾞﾙｸﾁｭｰﾌﾞのｵﾚﾝｼﾞ、ﾚｯﾄﾞ、ﾌﾞﾗｯｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://g.pic.to/5eidr

師匠、PCで見れない。

>>725
許可しましたょぅ(=^ω^)ﾉ

http://g.pic.to/5eidr

チューブの直径を教えてもらえれば
他の会社のチューブと比較できてわかりやすい
出来れば穴の直径も教えてもらえれば厚みもわかってよりわかりやすい。

でも全部計るのは面倒だと思うので
一番太いヤツのサイズだけ教えていただければありがたい。

すいません、リロードが遅れました。
やっぱり穴を小さくして厚みを稼いで強度を上げてるんだね。

>>727
たぶん長さと質量で比較した方がわかりやすいと思います。

>>726
ありがとょぅ(=^ω^)ﾉ


ってか、黒スゲー。俺には無理だ…

黒の厚みにびっくり！

黒が厚いとか云々いってるけど、黒よりもっとすごいの開発できるよ。
これ穴あいてるじゃん。穴なくせばいいんだよ。簡単です。

>>732
曲げたときの強度が減少するから応用範囲が狭まる

ここのスレの人はチューブトレーニングの電子ブック持ってるんですか？

>>734
私はｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞのﾏﾆｭｱﾙを参考にﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠質問ですが、サンボラボのチューブとライフラインのチューブに効果の違いはありますか？

>>736
効果の違いとは具体的にどのような事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

大胸筋、特にインクラインをチューブで鍛える方法を教えて下さい。

山田のチューブトレーニング電子ブック持ってる人いますか？

>師匠
黒のチューブってどこで売ってるの？ライフラインの。

737
どちらが使いやすい、トレーニングに適していると思いますか？
質問の意味が解りずらくてすみませんm(_ _)m

>>740
そうですﾗｲﾌﾗｲﾝのものですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>741
ｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞのﾁｭｰﾌﾞは良いのですが、おいら的に負荷が弱すぎたので負荷の強いﾗｲﾌﾗ
ｲﾝの物を愛用しているのですょぅ(=^ω^)ﾉ

サンボラボでチューブの種類によってはトレーニングの効果が得られにくいとあったのですが、どうですか？

>>743
どのような状態が効果を得られていないのかがおいらには分からないのですょぅ
(;^ω^)ﾉ

>>743
この間トラックなんかで荷物を固定するゴムロープを買ったんだけど
長さが２倍ぐらいにしか伸びなくて（セラチューブは最低でも３倍ぐらいには
伸びる）しかも強度が弱かった。
そういう極端な例じゃない。トレーニング用のチューブだったら強度以外は
どれも変わらないと思うよ。

>>745
強度的には重ねれば問題ないかもしれないけど
とにかくある一定以上に伸びなくなる。

師匠質問ですが、黒のチューブはどこで購入されたのですか？

>>747
RBｼﾞｬﾊﾟﾝで購入しましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠、チューブトレーニングはサーキットでやった方が良いんですか?

>>749
どのように使っても良いと思いますが、おいらはｻｰｷｯﾄでやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.tubetrain.net/
ここのブログにコメントしても無視されるんですけど何故でしょうか？

ブログのコメントに返事してるのなんて見た事無いな。
ブログの文章を見てみたら、なんかアレだよな。

セラバンドとセラチューブって強度が違うんだよね
セラバンドの黒とチューブの青が同じくらいってことで合ってるかな？

腰を壊して約２ヶ月。いちじはホントにひどかった。
今もまだ痛むのでベンチ、デッド、スクワットができない。
ジムではカール以外ではバーベルを握らない。あとはダンベル。
自宅では自重トレとチューブでトレしてるのだが、前より身体がでかくなった。
太ったわけじゃないよ。いまチューブトレの良さを実感している。
最初はフリーウェイトができないから、なぐさめ程度のトレのつもりだったんだけどね。
バカにしててごめんなさい。
今では自分なりに創意工夫してチューブトレするのが楽しくてしょうがない。

>>754
ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは本当に良いですよね(=^ω^)怪我にもやさしいですょぅ(=^ω^)

>>754
ハンドルつけてるの？別売りの。それと脚って鍛えにくくない？
>>755
チューブトレーニングだけでもちゃんと筋肥大してんの？

>>756
おいらは筋肥大を目的としてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていませんが、筋肥大もしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

脚はﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝで鍛えられますょぅ(=^ω^)ﾉ

>師匠
チューブでクリーンってどうやるんですか？

>>758
ﾁｭｰﾌﾞの真ん中を踏んで両端を持って一気に頭上までﾋﾞﾖ〜ﾝですょぅ(=^ω^)ﾉ

ビヨ〜ンですか…
ありがとうございました。やってみます。

>>760
すみませんﾋﾞﾖ〜ﾝよりﾋﾞｭﾝ！ﾋﾞｭﾝ！…という感じですょぅ(;^ω^)ﾉ

全身の反動、反射、膝を曲げた時のﾊﾞｳﾝﾄﾞを利用して出来るかぎり速くやります
ょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠いい人。

ほんと。

http://www.leviticus11.com/BuildAGym.htm
サムソンケーブルのホームジムセットよくない？
これあれば、ほとんどの運動こなせそう。

>>764
おお！我が先生と一緒の発想ですょぅΣ(ﾟωﾟ )

おいらの道場でもﾁｭｰﾌﾞを棒に結んで使ったりしてますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>765
これなら自作も叶いそうだね＾＾師匠はチューブだいすきなんだね〜これからチューブのことは師匠に聞くわｗ

はじめてこのスレ来たけど、なんか師匠って人、感じいいな。
うざくもなく丁重に答えてる。本当にチューブトレが好きなんだなぁ。

師匠はフリーウェイトなしであんな筋肉つくってるってうそでしょ？
チューブとケトルとコシティだけで？？ほんとだとしたらすごすぎ。
　↑の三つの中で一番利用してる器具はどれ？

ライフラインの黒ちゅーぶどこにもうってねー：；

>>764
私も２本のチューブを太い鉄パイプに引っ掛けてバーベル系のトレーニングしてます。
立ち読みした若木竹丸氏の「怪力法」に載っていた鍛錬法です。^^)

ほんとチューブっていいよねーー

チューブで脚って効かせにくいでしょ？みんなどうやって追い込んでる？

>>768
＞師匠はフリーウェイトなしであんな筋肉つくってるってうそでしょ？
師匠はケトルやチューブの前は、BMの器具で鍛えてたはず。

>>768
一応ちょうど１年前のクリスマスあたりまではウェイトとか自重とか空手の基礎トレかな。
そんで、確かもうそのすぐ後くらいから晒してたけど、その時から評価高かったよ。
本人曰くケトルやチューブでも筋量増えたみたいだけど。
まあ、ほとんどフリーウェイトででかくなったんじゃないかな。
でもケトルとかチューブトレで運動能力みたいのは増したんじゃない？

やはりデカくなるならフリーウェイトにはかなわないね。shx

>>775
厳密にいえばチューブとは違ってラバーだけど
（10年前のお手軽通販の主流。今でいう素人向け油圧式ジムの類はほとんどラバーだった）
それなりに効くし、無理な強度でやれば筋肉痛にもなる。
僧帽・大円・ハムなんかは集中してやれば、4週かからずにはっきり目立つようになる。
無論、仕上げはウエイト使うけど、ゴム負荷も捨てたもんじゃないよ

家にチューブ一本常備しておいて、インナー、終動負荷その他もろもろ鍛えるとして
ジムではウェイトトレーニングってのが一番ベストかもね。

ゴムの可能性あげ

家では自重+握力+首鍛えて、ジムに行くまではチャリンコで有酸素代わりにこいで行って、ジムではガンガンウェイトするってのに最終的に落ち着いたかな。

ﾗｲﾌﾗｲﾝのﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰを購入しましたょぅ(=^ω^)ﾉ

さっそく装着してｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄしてみたのですが、これは脚だけでなく腹筋、
背筋にもかなり良い感じでしたょぅ(=ﾟωﾟ)！！

師匠はとりあえずなんでも購入してみる人なんだね。
とりあえず買って試してから判断するみたいなかんじか。

http://www.lifelineusa.com/index.cfm

>>782
これはっちゃだめだよ！！ＲＢＪのリンクはらないと！！

今RBの掲示板見たらﾗｲﾌﾗｲﾝのﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞが2本だけ売り出されてますょぅ(=ﾟωﾟ)

ジムもしまってヒマなので
セラチューブをドンキで買おうと思うのですが
強度はどういう基準でかえばいいかわかんないです。
とりあえず買ってためすもんですか？

say,say,say−−−−−−.

ゴムはゴム。重りは重り。
キレイでバカ高いのなんかイラネ。
お金は有効に使おうよ。
トレ専用ゴムも、ノーブランドなら安い。
大型スポグッズチェーン店で売ってるよ。
なんとかびーじゃぱとかなんとかは、なんだあれ。
只の重石（おもし）が万金（まんがね）かよ！
ホームセンターで売ってる漬け物石用の重石にテープ巻きゃいいじゃん！
極太シャフトもテープ巻きゃいいじゃん！
コレクションかよ、と。（いいけど）
秀さんも言ってましたが、道具ですから使いきりましょう。
お飾りじゃなくてね。
と、思います。

>>785
ｾﾗﾁｭｰﾌﾞは銀、ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞは金が最高強度みたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｾﾗﾁｭｰﾌﾞよりｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞの方が同じ色でも強度が上という話もありますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>786-787
二人ともレスサンクス。
お店をちょっとまわって探してきます。

いろいろ試したけど、俺は生ゴムのチューブが一番効く。
高いの買わなくてもホームセンターでメートル売りしてるやつで十分。

師匠かわいいよ、師匠(＃´Д｀＃)ﾊｱﾊｱ

>>789
いろいろ試したってことはセラも試したんですか？
俺ははセラとホームセンターの飴ゴムを試しただけだけど
飴ゴムは強度が弱いのしかないからセラつかってるよ。
789は強度が強い生ゴムを見つけたの？

>>790
むむ！金五郎さんですかょぅ(=^ω^)？

師匠、極真でしょ？
フリーのスクワット、ベンチ抜いて圧力に弱くなったとか感じない？

ししょうは、ひそかにフリーウェイトもこなしてるんだよ。
チューブは強度が弱いのにそれだけでフリーウェイトの代わり以上をこなすのは無理だ。>>793

師匠質問ですが、ブラックチューブにグリップオールハンドルを使用してますか？

>>795
ﾊﾝﾄﾞﾙは使っていませんょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾌﾞﾗｯｸは太すぎてｸﾞﾘｯﾌﾟｵｰﾙﾊﾝﾄﾞﾙに通らないのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

できれば唯一ブラックチューブを所持していらっしゃる師匠に
ブラックチューブの画像をうｐしてほしいです。おがみたいです笑

>>797
前にｱｯﾌﾟしましたがﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞの画像ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

左からｵﾚﾝｼﾞ、ﾚｯﾄﾞ、ﾌﾞﾗｯｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://g.pic.to/5eidr

796
お答えいただきありがとうございます。
先日ブラックチューブを購入したので届くのが楽しみです。
師匠はブラックチューブを使ってどのようなトレーニングをしているのですか？

>>799
ﾌﾞﾗｯｸﾁｭｰﾌﾞでは主にｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽやﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

チューブの長さはどのくらいですか？

>>801
190�a〜200�aくらいに切って使っていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

お答えいただきありがとうございますm(_ _)m
それでは師匠、よいお年を。来年もトレーニング頑張りましょう。

>>803
いえいえ、来年もお互いに頑張りましょうょぅ(=^ω^)

ししょうありがとう！画像みます！

すごい太さだ・・。俺がつかってるオレンジチューブの１．３〜１．５倍ぐらいはあるね。太さ。
ほっしいなぁ。。。

ブラックシュー部持ってる人で切ったやつでいいんで、使ってないのあったら売ってください。

チューブでハンドルつけないでも絶対にハズれない結び方があるんだよね。
だから俺はあえてハンドルつけないことにしてます。

>>808
今日もﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰでｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

脚がﾊﾟﾝﾊﾟﾝですょぅ(;^ω^)

>>808
そういえば、おいら最近ﾊﾝﾄﾞﾙ使ってないですょぅ(=ﾟωﾟ)


今日もﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰでｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

脚がﾊﾟﾝﾊﾟﾝですょぅ(;^ω^)

連投すみませんょぅ(;ﾟωﾟ)

連投OKだよ(^ω^)b
実際、チューブずっと使い続けてきてわかってきたんだけど、チューブ一本あればなんでもできるね。
ブラックチューブもってる師匠がうらやましいよ。。。Orz　強度最強だもんね。
鍛えまくって師匠もプライド出てね＾＾

パワージャンパーってなに？

パワージャンパーってなに？

>>813
これですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://www.rbjapan.com/tube.html

ピクトでよろ！

>>816
これで見れますかょぅ(=ﾟωﾟ)？

http://pic.to/www.rbjapan.com/ppj2_gif

師匠ロウイングやカールはどのようにやってますか？

ひょーどるやっぱ劇強だなぁ。あれもケトルとチューブのたまものか。

>>818
ﾁｭｰﾌﾞﾛｳｲﾝｸﾞは川尻選手がやっていたﾛｳｲﾝｸﾞを真似してやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｶｰﾙは今まで殆ど(普通のｳｴｲﾄでも)やったこと無いのでわかりませんょぅ(=ﾟωﾟ)

>>819
ﾋｮｰﾄﾞﾙ強いですょぅ(=^ω^)

師匠、カールやったことないのにあんなに腕太いの？うっそだぁ＾−＾

あけますておめでとうございます

カールやるんなら、背中やりこんだ方がよくね？

>>821
嘘ではないですょぅ(=^ω^)ﾉ

ｶｰﾙなどの単間接ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはあまりやらないのですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠の身体がみられるのってどこ？この板？

http://www.tubetrain.net/archives/50286773.html#comments
適当に誤魔化してるように見えるんですが、分からないなら「分からない」って言えばいいと思うんですがね…

>>826
なにが？？

>>826
http://www.tubetrain.net/

なんかそこ、すごいことになってるね。
二回ほど丁寧に質問した人を荒らし扱いして、
「IPアドレスで、君の正体はわかっているよ」だってｗ

危ない人なんじゃない？

多数派だ、常識だ、っていう数の論理しか言えない人やね。

それで終動負荷はどうやねん。

まぁしょどうもしゅうどうも両方やってれば間違いないよ。
チューブなんて一回かえばずっと使える安いもんだし、初動は今までどおりジムでウェイトやってればいいから。

チューブ自体に罪はない。

冬のせいだ

(ノД`)

>>828
＞あなたのIPアドレスは、ちゃんと分かっているのですよ。
＞つまり、正体は分かっているのです。
ｽｰﾊﾟｰﾊｶｰ？w

今日も日課のｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｽｸﾜｯﾄの時ﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰを装着するようにしたらかなりきつくなりましたょぅ(=^ω^)ﾉ

>>834
なんか怖いよね

はやく握力の横山さんがチューブトレーニングのeBook出さないかなあ。そっちのほうが信用できそう。
こんなブログやってる人のは嫌だな。

チューブトレーニング自体の印象悪化に大きく貢献した感じ。
チューブは悪くないのにｗ

>835
日課のサーキットトレーニングってどんなことやってるの？

>師匠
プッシュアップの時はベンチプレスみたいに肩甲骨を寄せたままやるんですか？

>>837
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ→ｽｸﾜｯﾄ→ｼｯﾄｱｯﾌﾟ→ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ→ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ→ｽｸﾜｯﾄ…

という感じでやりますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>838
いえﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟのとき肩甲骨を寄せるのは意識していませんょぅ(=ﾟωﾟ)

それより反動と反射を意識して肘を曲げたらﾊﾞｳﾝﾄﾞして体を挙げる感じでやりま
すょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

体を上げた時は必ず肘をしっかり伸ばしますょぅ(=ﾟωﾟ)

師匠、ありがとうございました。参考にさせていただきます！

2006年01月02日チューブトレーニング、スロートレーニング、友人 >「新・トレーニング革命」という本にはチューブなどの動作の最後まで負荷がか
かるトレーニング(終動負荷)は身体に悪いとされています。

しつこく、聞いてくる人がいるので、本文に書きます。

１．「良い子」君、まず、小山にメールで聞いてください。
以下の文章で。

山田さんのブログに「新・トレーニング革命という本にはチューブなどの動作の最後まで負荷がかかるトレーニング(終動負荷)は身体に悪いとされています。」と書き込んできました。

彼は、礼儀正しい硬骨漢なので、こんな行為には不快感を持つと思います。
おそらく、「良い子」君、君にはまともに返事も来ないでしょう。

しつこく書いてくる「良い子」君。
あなたのIPアドレスは、ちゃんと分かっているのですよ。
つまり、正体は分かっているのです。

話の筋が分からない方のために。
私は、くだらない議論で友人を無くしたことがあるので、以下の文で回答したのですが。「良い子」君には伝わらなかったようです。

小山は、懐かしい友なんですよ。
学生時代、一緒のジムでトレーニングして、彼の汚い（笑）下宿で、いろい
ろと話をしました。
当時から、とても魅力的な男で、オーラが漂っていました。

でも、食事は、、、、。
サバの缶詰を徹底的に水で煮て、脂を取ったカスカスのもの。
それと納豆を1日に17個くらい。
3日に一度、スーパーに50個パックを買いに行くので、レジのお姉さんに「運動部の合宿ですか？」と聞かれたそうです。
「一人で全部、食べている。」とも言えず、「ええ、まあ。」とかいう生返事をしたそうです（笑）。

初動負荷のコーチも私は、彼から直接、受けました。
私は、彼の直々の指導を（無料で）受けた初期の生徒の一人です。

そういう理由で、屁理屈になる反論や批判とかする気ないです。
読者の方の常識に任せます。
「良い子」君、分かったかな？

まだ、分からない？
もう一度、説明しましょうか？
「荒らし」にこんなに丁寧に答える人間もいないと思うけど。

5年ほど前に私は、日本で初めて、スロートレーニングのサイトを開設しました。
「軽い重量でもゆっくりと正確に行えば、重い重量以上に筋肥大、筋力向上に効果がある。なによりも怪我をしない。」
それまで、誰もこんなことを言う人間はいませんでした。
反響もすさまじいものでしたが、それに比例して、反論してくる人もたくさんいました。
今でこそ、プロのアメリカフットボールのチームや野茂選手等が採用し、東大の石井先生もたくさんの著書を書いておられますが、当時は、「スロートレーニング？エエカゲンなこと言うな！」という時代でした（笑）。
大変でしたよ。

そのうちの一人、パワーリフターのKさん、ニフティのパソコン通信のボスで、一応、プロのトレーナーだったんですが、「スロートレーニングよりもハイクリーンのような運動の方が競技力増強に役立つ。」と議論をふっかけてきました。

私も「ハイクリーンは、重量挙げ選手以外には不要。各スポーツの動きに必要な神経の働きは、それぞれ独特で、その動作を徹底的に練習する以外にない。筋力トレーニングで神経系統を鍛えようとするのは愚の骨頂。」とこきおろしました。
その結果、彼にメールを送っても受信拒否にあって、戻ってくるようになりました。

今は、私の言っていたことが世界の主流です。
スロートレーニングもそうですが、私の言っていたことが全て正しかったことが証明されてきています。
われながら、たいしたものだと思うのですが、その過程で、大事な友人を無くしました。


http://www.tubetrain.net/archives/50302488.html#comments

最近チューブをやりこんで、肩とか胸とか背中の発達がいい具合に進んできました。
スクワットなどで脚を請いこむのは難しそうですが、ジムにいけないときの上半身を鍛える器具としては
チューブは申し分ないですね。

>>839
武板のチューブスレから来ました。師匠、俺も正月明けたらチューブトレにチャレ
ンジしてみようと思います。やってみようかどうしようか迷ってたけど、師匠の書き
込み見てたら勇気づけられましたぜ！！信じてやってみます。トレ始めて分からない
こととかスレで質問するかもしれないけど、時間のある時にでも回答してくれると嬉しい(´･ω･`)

http://www.ironman-japan.com/products/hometraining/band/band.html
コレのバンドトレーニングってかなり強度高いよね。これがあれば自宅でもジムでも使えそう。
実際に買って使ってる人いる？ラ○フラインのチューブより強度高そう。師匠使ってる？

質問なんですけど、
チューブでスナッチ、クリーンをやるのと普通のウェイトでやるのでは軌道が変わります。
でも負荷をずっと弱くしたら普通どおり出来ます。皆さんはどうなんでしょうか？

軌道が違うから対象筋が違うんじゃないかな。
やりこんでれば違う軌道でもできるようになるよ。
俺は家ではバリスティックとストリクトでチューブトレしてる。
肩とか背中が発達しやすいね。

腕を伸ばしたままの方が力が入るんですよ。おかげで特にクリーンなんかヘンテコリンです。

要は故障しなければそれぞれの軌道の良さがあるから、やって構わないって事でしょうか。

パワープッシュアップって何円くらいですか？

>>847
やって構わないと思うよ。チューブは体痛めにくいし。
>>848
ＲＢＪで買うと一万円ぐらいですよ〜。

１万くらいですよね？でも今日似た感じの１８００円で見たんですよ。何が違うのかわからないんでほんまもんの画像お願いします。

>>850
それはネットで売ってるやつですか？それとも釣りですか？

>>850
ほいっ⌒http://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=4&productid=12
パワープッシュアップ２の画像です。その1,800円のも教えてね☆

ぼくが見たやつはそれみたいに真ん中でわかれてませんでした すんません でもチューブが４本あってそれぞれ調節可能なんで背中が痛いの我慢するだけで８千円得ですね

>>844
いえ、それは使ってないですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>845
ﾁｭｰﾌﾞでのﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝはﾊﾞｰﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝやｽﾅｯﾁとは少し軌道が違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>853
それはたぶんﾁｭｰﾌﾞｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>849>>854
ありがとうございます。もっとそれぞれやり込んでみて様子をみようと思います。

チューブで胸を鍛えることがなかなかできません・・。
師匠はしっかりと追い込めていますか？
腕立てとワンハンドチューブフライをしていますが最近マンネリ気味でさっぱりパンプしません。
他にどのようなトレーニングでパンプさせることができるのでしょうか。
なるべく筋肥大させる目的でチューブトレーニングをしているのですが、どうかご教授お願いします。

てゆーか飽きるよチューブって

>>856
おいらはﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を使っているので胸も追い込めていると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)

飽きるような強度でやってればそら飽きるわな、だって簡単なんだもん。
きっついチューブひっぱってみ、ぐぐぐっと。

んで、筋肥大させんならやっぱりフリウェがいいね。
チューブは自宅でちょっとやるときに使うといいよー。
自宅でごついウェイト機器そろえると引越しの時にほんと困る。。

今日ｽﾎﾟｰﾂ店でｾﾗﾁｭｰﾌﾞとｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞを見てきましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞの金色はなかなかの強度で十分筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに使える感じでしたょぅ(=ﾟωﾟ)

でも値段が2�bで約3800円はちょっと高いですょぅ(;^ω^)

引っ張ってみた？師匠。
確かに３８００円は高い。。日本でもライフライン並の強度持ったチューブ発売してくれんかね。

ブラックチューブいりませんか？

約5.6mのライフラインのブラックチューブ

価格 7000円

支払い方法は、代金引き替えでお願いします。送料と手数料が掛ります。

7000えんかー。たかいのかやすいのかわかんない・・・。

ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2なら買うよ。
誰かおらんかね。

普通のチューブでパワープッシュアップ代わりにならない？

普通のやつだチューブを床に押さえつけとくのが大変でうまく出来ないんだよね。
ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2はそれ専用に出来てるからやりやすいんだろうし、評判もいいみたいだし。

もう少しやすければ即買いだね

>>862
ｾﾗﾁｭｰﾌﾞ、ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞその他すべてのﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲが出ていたので引っ張ってみて比較し
てみましたょぅ(=ﾟωﾟ)

さすが師匠だ！

国内のﾁｭｰﾌﾞを買うならｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞの金色が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)

ｾﾗﾁｭｰﾌﾞや他の物はﾗｲﾌﾗｲﾝﾁｭｰﾌﾞに比べ反発や強度が弱かったですょぅ(=ﾟωﾟ)

ライフラインでブラックチューブを製造してない件について師匠はどうおもう？

>>872
う〜ん？なんででしょうかょぅ(=ﾟωﾟ)？

師匠って何歳なの?

>>874
おいら26才ですょぅ(=ﾟωﾟ)

わかっっ！（＞＜）

師匠、自分も空手を始めた道場で、足立式のチューブトレを先輩に薦められて
行ったのですが、基礎体力もないせいか、あのメニューをすべて３セット以上
こなすのは、ひどくきついです。セット内の決められた回数をこなすどころでは
ないです。

チューブの強度を上げて、行っている師匠は凄いです。

師匠に質問なのですが、あのメニューだと背中に疲労を強く感じて、足には
ほとんど疲労が感じられないのですが、師匠はどうですか？

>>877
おいらはﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝ、ﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ、ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｳ(ﾊｲﾌﾟﾙ)の回数を多めにしているので
脚にもなかなか負荷がかかってますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>1
ゴムチュブーって何だよ

師匠、ありがとうございます。

また、質問ですいません。
自分はｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｳは上手くできるのですが、ﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝのやり方が悪いのか、全身で伸び　上がる感じがつかめません。
ひじを曲げ、胸前に来た時点で足が伸びきってしまい、そこから背をそらして伸びあがるという２分割された動作になってしまいます。（ちょっと腰が痛い）
足に負荷がほとんどかからずに、上半身と腰のみ負担がかかるのはこのせいでしょうか。

>>880
ﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝはﾊﾞｰﾍﾞﾙでも同じですが下半身の力を上半身に伝えるのが大事ですょぅ(=ﾟωﾟ)

今日セラチューブのシルバー（スーバーハード）３．２ｍを買ったよ

あ、まちがえた。セラチューブのスーパーヘビー、３ｍを買ったよ。近くのスポーツ店で2500円もした。
でも早速筋肉痛がきたので満足です。

チューブなんか使っていたら、スポーツで使えないボディービルダーみたいな筋肉になるぞ！やめなさいチューブトレーニング

>>884
釣りですか？

>>884
そんな様なことを初動負荷理論の小山氏が言っていたな。

師匠って若いんですね！
トレ板は自信過剰で鼻につく野郎が多い中、丁寧で穏やかなカキコミをしてる師匠は相応の年齢かと思っていたのですが…。
きっと道場仲間も気のいい方々が揃っているのでしょうね！

チューブだと爆発的なパワーがつかなそうワラ

師匠は好青年って感じですね＾＾>>887氏
けどキレたらめちゃくちゃ怖そうな気がします（笑）

多重人格ｺﾜｽ・・・

稽古の時は鬼かもねｗ

平常時の師匠　→　(=^ω^)＜ですょぅ！
稽古時の師匠　→　(=｀ω´)＜押忍！

全身の反動使ったやり方でいいのないかな？

>>887
ありがとうございます(=^ω^)道場の人たちは皆良い人ばかりですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>888
やり方や負荷のかけ方でﾊﾟﾜｰや爆発力も付きますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>892
おいらは全身の反動と反射を使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行なっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

楽天にやられたょぅ(=TωT)ﾉ
会社に大損害を与えてしまうょぅ(=TДT)ﾉ

>>894
ぃょぅ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ

何かあったのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

まさか、価格表示ミスですか！
高価な商品が破格値で・・・・急げ！

>>841
たかが議論したくらいで壊れるなら結局その程度の友情だったということでは？
というか、その人が一方的に友達と思い込んでたという可能性もある

149 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/01/10(火) 01:53:34.21 ID:W3fZ9pKMO
どうしよう
140万なんて払えない
ちなみに中2です
明日休もうかな･･･

186 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/01/10(火) 01:56:03.04 ID:W3fZ9pKMO
怖いよどうしよう
明日学校いけない(T_T)

312 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/01/10(火) 02:04:55.58 ID:W3fZ9pKMO
もう吐きそう(T_T)
今日は学校なのに･･･

408 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/01/10(火) 02:10:55.73 ID:W3fZ9pKMO
吐きそう、いい方法教えてほしいです(T_T)
学校いけない･･･

457 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2006/01/10(火) 02:14:03.00 ID:W3fZ9pKMO
どうしようもう泣きそう･･･キャンセルしたい･･･

http://kyushu.yomiuri.co.jp/news/ne_06011027.htm

↑誤爆orz

お、おい・・・・・・・・・・・シャレにならんよ・・・・・・・・・・・

東急ハンズで購入した飴ゴムで爆発的な動作やったら
短期間で痛んでしまた

898
まじかよ…

898
これはどこの板だい？

ネタかい？

大丈夫、つりらしいよ。

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1136888775/930

739 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/01/10(火) 21:50:43.13 ID:W3fZ9pKMO
>>705
昨日の俺の釣りだそれwwwww

チューブで胸のトレーニングしたいよ！
パワープッシュアップもってないんだけど何かいい方法ないかな

ぱわーぷっしゅあっぷのように使えばいいじゃん。そんだけだよ。

>>893＝師匠
その爆発力のつくやり方ってどうやるのですか？

師匠はヤ○ザ（８９３）だったのかぁ・・・・ｺﾜｽ

>>897
なんだかこのブログの人すごいよね。
独善的というか傲慢というか、意見がずれるとすぐ敵扱い。
しかも
「ヨガの奥義がカンフーに伝わったトレーニング。値段は9800円」
って、なんなんだよｗ　雑誌の変な広告みたい

買ったやついるの？

>>910
ちょっと前は3000円くらいって言ってたような気が・・・

>>909
マジ？

>>908
ｻﾝﾎﾞﾗﾎﾞの足立式で全身の反動と反射を使い最大速度で動作を行いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

あとは低回数しか出来ない強度のﾁｭｰﾌﾞを使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする方法も爆発力が付き
ますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠は怪力法買った？
それとﾁｭｰﾌﾞは
どんな種類持ってるの？だいぶもってそう＾ｍ＾個人輸入とかしてるぽ

>>914
怪力法は昔のと最近でた物と2冊持っていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞは自転車ﾁｭｰﾌﾞとｾﾗﾁｭｰﾌﾞ(銀)、ﾗｲﾌﾗｲﾝ7.6�bﾁｭｰﾌﾞ(ﾋﾟﾝｸ、ｵﾚﾝｼﾞ、ﾚｯﾄﾞ、ﾌﾞﾗ
ｯｸ)、ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2、ﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰを持っていますょぅ(=^ω^)ﾉ

おぉーすごい！
２冊ももってるんだー高かったでしょ＞＜
チューブトレがんばりましょう！

パワープッシュアップ２いいですか？
プッシュアップ以外にも使えますか？

>>916
昔のは空手の先輩から頂いたのものですょぅ(=^ω^)

お互いに頑張りましょうょぅ(=^ω^)ﾉ

>>917
ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2かなり良いですょぅ(=^ω^)

ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ以外にもﾃﾞｨｯﾌﾟ、ﾛｳｲﾝｸﾞ、ｶｰﾙ、ﾜﾝﾚｯｸﾞｽｸﾜｯﾄと色々使えますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

おまえらの話聞いて、とりあえずe-book買った。
あの中の安価なホームジム構想は大いに興味があるんだが、
本当にホームジム代わりになるほどのもんか？チューブって。
経験者誰か教えてくれ。本当にジム代わりになるんなら、フリーウェイととの併用でなく
切り替えたい。当方、ウエイト歴６年。

>919

たかだか６年程度のウエイト歴でえらそうに質問すんなよ。
６年やってウエイトで結果出せないのが、チューブなら結果出ると思ってんの？

TUBEでも聴いとけ

ebookダイジェスト版、エラーがでて請求できんね。

>>920
えらそうなのはおまいだろ、あらすなやぼけ

>>919
ｳｴｲﾄ暦6年のﾉｳﾊｳと下地があればﾁｭｰﾌﾞに変えても大丈夫だと思いますょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾁｭｰﾌﾞはﾌﾘｰｳｪｲﾄに勝るとも劣らない器具ですよぉ。
でもたまに違う刺激を与えるために公営のジムとかいくといいですね

>>921
そう。で買ったのよ。ウェブでちょこちょこっと探せそうな内容だという意味では高いが
実際にはどこにも無いという意味では後悔してねえな。
>>923
ほう、んじゃいっちょやってみるわ！ありがとうな！
>>924
お、そう言う手もあるか。だが待ちが長げ〜よ、公営。

究極の奥義とやらを実践しているであろう山田氏はさぞかし相当な身体能力を持ってるんだろうな

>>926
ご本人にきいてみるといいかもしれないね。

師匠、足立式っていうのはどんなトレーニング法なんでしょうか？

>>927
ブログで聞いたら、荒らし扱いされると思うよｗ

優秀な選手を育てたとか、自分がなんか記録でも持ってるとか（シニアの部とかでいいから）あるならいいんだけど。
若いとき作った体を維持してるサラリーマンとしか思えん

育てたかどうかはわからないけど
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ研究はすごいよね。
ス○ーﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもそうだし、書道の小○さんとも友達だったらしい。
記録はボディビルでなんか賞とってる人だとおもう確か。

>>928
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1130276087/l50
の295で師匠が説明してるよ

チューブでレッグカールってあるじゃん？ あれイマイチこないんだけど、どうすりゃいいですか？

>師匠
ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2なんですが、背中のﾊﾞﾝﾄﾞが低い位置(腰の方)にずれてしまって負荷が真っすぐかからないのですがそれで良いのでしょうか？
あと、師匠はどのﾁｭｰﾌﾞでやってますか？やっぱり一番キツイやつですか？

普通にウェイトやったほうがいいように思えてきた最近・・・。

>>633

／⌒|〇

↑のように背中を少し山なりしてやると下がって来づらいですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

師匠！私もついにパワープッシュアップ2をゲットしました！親指の付け根が痛すぎる・・・

すいません、フィットネスショプにあるバンド購入した日といますか？
何が違うのでしょうか。

>>935
山田の新しいEbook買う予定は或る？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

>>936
軍手してみたら？

>>936
おお〜！お互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ﾉ

親指が痛いのはそのうち慣れて痛くなくなりますょぅ(=^ω^)ﾉ

師匠ありがとうございます。
自分は小柄なのでよけいずれるのかなぁ。
三頭筋にかなりきます。

おいらの道場では6人ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を使っていますょぅ(=^ω^)

それ自体が重いわけでは無いので潰れても危なくないしｱﾊﾟｰﾄやﾏﾝｼｮﾝでも安心で
すょぅ(=^ω^)ﾉ

>>940
軍手かぁ、使ってみます。別売りの強化用のゴム（赤）も買ったけどこれは一回も出来ない・・・
師匠は何色のﾁｭｰﾌﾞでやってるんですか？

>>944
おいらは緑ﾁｭｰﾌﾞでやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)

山田氏の「人生も変わるヨガの究極マインドコントロール鍛錬」より、
(=ﾟωﾟ)ﾉ　さんのチューブトレーニングのほうが知りたいなあ。

eBookじゃなくても、ホームページとか作ってノウハウ教えてくれないかな。

師匠には極真王者→MAX参戦してほしい。マジで！
ﾄﾚ内容と体みると総合もいけそう。

>>945
緑！師匠スゴス(ﾟдﾟ)
PP2で自信がﾎﾞﾛﾎﾞﾛに

阿部哲也
林正顕
渡邊真郷
竹内邦明

PPUで最強強度のﾁｭｰﾌﾞが足りなくなったらどうする？
そんで胸はPPUで鍛えられるけど、チューブでは脚って鍛えにくいよね。

手軽に足首に固定する方法があればなぁ…
土踏まず使ってテーピングの様に巻き付ければ良いのだが、ちょっと面倒。
まぁ、足に固定できるのはダンベルよりは有利だが。

チューブで脚をかなり鍛える方法を思いつきました。
たぶん誰も知らないトレーニング法だと思います。
もちろんチューブ以外特別な器具は必要ありません。
ヒント：パワージャンパーでも首がいたくなってしまう。
なら痛くないところに引っ掛ければいい。答えは簡単ですね

けどやはり師匠もいうように、ボディビル的な使い方で
チューブを使うと、チューブの特性が激減すると思います。
それなら最初からジムでもいくほうがよほど効率的です。
あくまでもチューブはバリスティックな動きを練習する目的で使いましょう。

チューブ買うなら、結局お勧めはどれ？
普段はジム通いか、家ならダンベル派だけど、やっぱ出張とか旅行時はチューブが欲しい。

>>954
あえて選ぶならパワープッシュアップ２だろうね。
※できる種目
腕立て・カール・デッドリフト・ワンレッグスクワット（これが秘密のやりかた）
ひっぱって背中鍛える・・・etc
ＰＰＵは強度も選べるし、俺はこれを選択した。
これだけできれば十分じゃない？？もっと考えればあるだろうけど。。
出張するならこれ放り込むだけでいい。
↓買うならここでどうぞ。俺はちなみにＰＰＵ２と７．６ｍチューブは持ってる。
http://www.store-mix.com/ko-bai/p_list.php?oid=10110&hid=101825

>>946
いえいえ、おいらなんかより山田氏の方が遥かに凄い(理論も体も)ですょぅ(;^ω^)

>>947
少しでも強くなれるよう頑張りますょぅ(=^ω^)

>>950
ﾁｭｰﾌﾞでも脚を鍛えられますょぅ(=^ω^)

普通のﾁｭｰﾌﾞならﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝやｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｳ(ﾊｲﾌﾟﾙ)、ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2ならﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄや
ﾜﾝﾚｯｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰならｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄや普通のｽｸﾜｯﾄ、TNTならﾌﾟｯｼｭﾌﾟﾚ
ｽやｽﾅｯﾁなどがありますょぅ(=^ω^)ﾉ

今日はﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を使ってﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾛｳｲﾝｸﾞを行いましたょぅ(=^ω^)ﾉ

師匠のｹﾄﾙ&ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ開催まだ？

ttp://www.lifelineusa.com/products.cfm?categoryid=4&productid=12
↑で直接PPU2を注文したんだけど、送料が$45って・・・。
これだと、本体だけ買うならRBJAPANと値段はあまりは変わらないよ。

せっかくだからエキストラチューブ赤&緑とパワーホイールを一緒に買った。

ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸってどういう意味？ﾜｼ、英語はわからんですけぇ！

>>960
ballistic：(形)弾道の〜
トレーニング用語では「爆発的」とか「勢いをつけて」って意味で使われるね。

今日もﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2を使って拳立てとﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄを行いましたょぅ(=ﾟωﾟ)

とうぶんﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2での拳立て、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄとﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰでのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽをやって行こうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>961
チューブトレーニングでも、握力の横山さんはバリスティックを強調してて
山田氏はスロートレーニング主義だよね。

横山さんがeBook出さないかな〜

>>962
けとるはやらないの？

山田はちょっとやだな
なんていうか「俺は何もかも分かってる」みたいな感じで
人を見下してるような感じがするし

しかも自分自身をやたらと神格化してるし、自分を客観視出来てない

>>965
「ヨガの究極奥義がカンフーに伝わった、私だけが知っている秘伝のトレーニング。
秘伝のマインドコントロールで人生も操れる。
これがなんと9800円！」

・・・・だっけ？
よく格闘技雑誌の裏とかに広告でそういうのあるよねｗ

昔地方のボディビルで入賞したとかって人なんでしょ？　そん時は普通にウェイトやってたんだろうけど。
奥義でどんだけパワーアップしたんだろ

山田と月簿の裏技渡辺は同じにおいでいやだ。
俺が独自に編み出したこの方法で効果絶大だから
やりたまえ、みたいな、自信過剰なところがむかつく。
二人ともたいした実績ないのにな。

ていうかただの小太りの中年にしか見えない

でも山○さんのチューブトレーニングの本しっかりできてるよね。

　

>>961
解説ありがとうございます！このｽﾚは親切なひとが多いですなぁ！

師匠、パワープッシュアップでロウイングはどのようにやるのですか？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

>>927
後で画像を撮ってｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>972
ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2でのﾛｳｲﾝｸﾞはこのような感じでやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾊﾝﾄﾞﾙ二つを片手で持ってﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｳも出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://j.pic.to/4z4gw

師匠ありがとうございますm(_ _)m

>>976
いえいえ、お互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ﾉ

ﾊﾟﾜｰﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ2やﾁｭｰﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている人はどのようなﾒﾆｭｰや使い方をしてい
るのでしょうかょぅ(=ﾟωﾟ)？

ししょうはそれは自宅でとってるの？

>>978
そうです自宅ですょぅ(=ﾟωﾟ)

>>954
リーボックのレジスタンスチューブは軽過ぎ、長過ぎで使いづらいので、自転車用のチューブに付け替えて使ってます。
自転車用のチューブは潰れて平たくなるので、踏んだ際、背中等に回した際にも痛くないのでいいですよ。
チューブ自体は700円くらいで買えます。太さの種類が豊富なのでフィットネス商品のチューブよりお勧めです。

通い易い場所に適当なクラブが無く、自宅でチューブトレをやってます。
プッシュアップ、ローイング、アームカール、ショルダープレス、フレンチプレス、サイドベンド、バックアーチ、クランチ、走れないときだけスクワットをやってます。
安いし、軽いし、収納が簡単だし、危険も少ないのでチューブは重宝してます。

チューブを使用した、手首強化のトレ方法をご存知の方いますか？

座位でチューブを膝で踏む（立位でチューブを脚で踏む）
この状態でリストカールをやってる
手首はダンベルの方が効率よさげ

自転車のチューブなら自転車屋行けばパンクしたのをいくらでもタダでくれます。難は穴空いてるから練習中に切れやすい。
あと自転車のチューブは材質上ネガティブがほぼ不可能。

普通にダンベルだけで思いっきり鍛えてるほうがいいよ。

ダンベルよりチューブの方が入りやすい

何に入りやすいの。
ﾁｭｰﾌﾞはあんまり人気ないみたいだし、
負荷もしれてるしね。

始めやすいという意味。
負荷が知れているかどうかは、やってみればわかるよ。
負荷は連続的に無限に変えられる。

山田氏のDQNぷりが日に日に発揮されていく・・・

「おい、おっさん」ってアンタも５０代のオッサンじゃないか・・・

次スレはケトルと合わせて師匠のスレにすべし

>>988
面白いよねｗ

>腹が立ったが、せっかく「リラックスしに来たのだから、イライラするのは損」と思い、ちょっとマインドコントロール。
>本物の温泉の湯で、またまた、「いい湯だなあ！」と恍惚気分。

こんなすごい、「ヨガ秘法の奥義マインドコントロール」がebookに載ってるのかなｗ

>>991
買うの？

次スレよろしくおねがいします。

ストップ　ザ　シーズン　イン　ザ　サ〜ン

トレーニング？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

なんで、こんなことになるの？

やまだってひとはそんなにばかなの？

まつだってだれ？

ところで、次スレまだ立ってませんよね
チャレンジしてみたけど、無理でした
どなたかおねがいしまふ

立てました
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138069724/

横田氏のトレのeBOOK早く出るといいな。
山田のは買う気が起きん。

というかこれ1000とれますよ。

1000ゲットｽﾞｻｰ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。