プロテインは（ｒｙ？ 3g

プロテイン関係リンク1

【海外ショップ】
http://www.bodybuilding.com/
http://store.yahoo.com/vitanet/
http://www.netrition.com/
http://www.thepowerstore.com/

【輸入代行】
http://www.muscle-elite.com/
http://www.twinwholesale.com/
http://mimie.net/discount.htm
http://www.reallife.co.jp/
http://www.ccchain.net/
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.naitou-shouten.com/
http://www.airsgym.com/
http://acprotein.hp.infoseek.co.jp/index.htm
http://www19.big.or.jp/~senet/fast/fastnutrition.htm
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/newpage4.htm
http://csx.jp/~suppleshop/index.html

２

余裕の３げとｐｐ

4様が華麗にアレ

で、前スレの痛風の人に「痛風力」の名前をあげよう

デザイナー苺きました
少しすっぱいです
下痢はしません
ＺＭＡ効果があることを期待します

チャンピオンのホエイプロテインって必須アミノ酸入ってるかな？
アミノバイタルとかに入ってるのは網羅されていると思っていい？
ウィダーのには入っていたんだけれど。おそろしく英語が苦手なのでわかる人よろしく！

ZMAって何て読むの？ジーマ？ジーエムエー？

>>1乙!

プロテナは結局どうなんだ？
あれだけ高いんだから効果抜群なのかな？

>6
AMINO ACID in PER 32g PER 100g
PURE WHEY SSRVING WHEY PROTEIN

L-Leucine(BCAA) 2.86g 11.0g
L-Isoleucine(BCAA) 1.53g 5.9g
L-Valine(BCAA) 0.30g 5.0g
L-Lysine 2.18g 8.4g
L-Threonine 1.82g 7.0g
L-Methionine 0.52g 2.0g
L-Phenylalanine 0.75g 2.9g
L-Tryptophan 0.39g 1.5g
CONDITIONALLY ESSENTIAL AMINO ACID:
L-Arginine 0.52g 2.0g
L-Histidine 0.42g 1.6g
L-Glutamic Acid 4.60g 17.7g
L-Cysteine 0.75g 2.9g

ずれて解んないねw

>>6
アミノ酸ってタンパク質からできるんだから体内で作ってくれてんじゃないの？

ってすまん。必須アミノさんのことね。よく読んでなかたよ。

てー。あー。プロテインも蛋白だから必須アミノ酸もできるのか。
酔いすぎだな。寝るか。

プロテインを飲むだけじゃなく、しっかりとトレーニングも行っているのだが、それでも「痛風」「肝臓障害」の危険性は付きまとうのでしょうか？

トレーニングは週４〜５日間、１〜２時間、追い込んでます。
しかもプロテインはトレーニング後の１日１回のみ、食生活もインスタント物、ファストフードは食べません。

前スレが通風先生の活躍でほのぼのとした終わりになっててすごく良いｗ

ホエイもプリン体はほとんどないはず。
取り過ぎはなんでも毒。常識の問題だ。

強度の強い運動をすると尿酸がいっぱいでるから痛風の危険は
ウェイトトレやってくる限りは常につきまとうよ。
だから水分をこまめに補給しろと痛風先生はおっしゃってる。

今帰宅したけど、まぢで前スレの最後は良スレ化してるね。
とゆうことでプロテイン飲んで寝まつ。おやすみなさい。

このスレの合い言葉は『痛風に気をつけよう』ってことで

>>18
水分を多くとるなんてトレやってなくたって今時常識。
いまさらえらそうにいうことじゃない。
そもそも水を多く飲めってプロテインの説明に書いてあるだろ。読めよw
だいたい、171cmだとか60数キロだとかそんな貧相な奴がプロテインをバカ飲みする時点でw
何が目的？w
そんなに蛋白質とったって無駄な事は体格が物語ってる。
それに気付かない時点でw
プロテイン取って身になる奴は、取らなくてもそこそこの体格。
補助食品を万能薬と勘違いしてただけ。ステじゃあるまいし。

プライスリスト
Ｔ社　味付き ３０lb 船転　１９８
ＡＴ社　味付き　２０ｌｂ　船　１２５
Ｐ社　　アイアンテック　１０ｋｇ　船　１４２
ＡＳ社　オプチ　２０ｌｂ　船転　１４２
　　　　ミルクエッグプロテ　２５ｌｂ　味無し　船転　１５２
　　　　プロレーテッド　２０ｌｂ　船転　１４２
　　　　ソリッドプロテイン　２０ｌｂ　船転　１３０
　　　　エリート　１０ｋｇ　船転　１４９　
　　　　５足す１　２４ｌｂ　船転　１６０
　　　　
ＯＢＴＳ　ホエイＭＲＰ　１２０ｐｋ　航空　１９９

　　　　

口は悪いけど、まぁ概ね同意。
ここに限らず他の板のプロテインスレでもバカみたいに飲んでる人いますね
飲みすぎぷろていんに期待しすぎ

>>21
で、ｗ連発しながらなんで俺に偉そうに講釈たれてんだ？

アルカリ食品が痛風予防にきくらしいので
クエン酸粉末とか飲んだらいいのかな？

通風先生になくて21にあるのがチンケな常識
通風先生あって21にないのが徳

通風予防には何より高たんぱく摂取だよ。

どうでもいいが、プロテインスレのようなスレじゃないような。
まぁ内容なんていままでないようなもんだったからこれでよいか。

痛風って遺伝も関係してるっけ。うちの母方のおじさん痛風なんだよなー。

オプチのホエイプロテインを購入したのですが
どのタイミングにどれくらいの量を摂取すれば良いのでしょうか？
身長174cm 体重70kgです。

まずは過去ログを読むことを覚えようではないか

>>29
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/

ここ一度読んどけ。

958 ：無記無記名 ：04/10/06 22:38:12 ID:fsn6hKxi
ファインラボのイチゴ飲んであんまり美味いとは感じなかったし
切れたのでオプチのプロテイン、バニラ味４．５�s購入したら
激マズだった。あと２ヶ月飲むとなると憂鬱。含有率を優先して
バニラにしたけどチョコにすべきだったのか・・。

959 ：無記無記名 ：04/10/06 23:07:13 ID:N1NAVTVH
バニラはどこのメーカーも例外なしにマズイ

962 ：無記無記名 ：04/10/07 01:17:40 ID:fvRcFhZ8
工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
俺オプチのバニラ美味しい

なんだ？この味覚の差は・・・
お前ら糞馬鹿たれ小僧どもだろ
逝けよ
マジで逝け
味覚障害児に用はねぇから＾＾(笑
と、まぁこのスレに来てる味覚障害児馬鹿たれ孤児についつい吐いちゃいました
スマソ＾＾

まぁ、チャンプのバニラも美味い。

33=重度味覚障害

ははは

まづいまづいといわれているザバスですが全然平気です。
デザイナーストロベリーはうますぎておやつがわりにごくごく。
そんな俺はウィダーが一番まずかった。とけにくいしざらざらしてる

ウイダーのマッスルフィットプロテイン、オレンジヨーグルトはゲロの味がする。

ウィダーのバニラは牛乳に溶かして、砂糖入ってないココアを混ぜると
かなりいける味になる。水だと全然駄目だな。

ザバスのホエイ美味いじゃん。
グリコとかウィダーはあんま美味くない。俺はいつもコーヒー混ぜてるけどね。

プロテインってお湯で飲んでもいいんですか？

お湯は不味い。

お湯に入れると固まるよ
ものすごく味気ないつみれのような物ができる

そうなんですか‥
何で飲んでも極度の下痢を起こすもんで、お湯ならどうかなぁと思ったんですが‥
ダメか

>>43
ホエイ使ってるなら乳糖に対する耐性がないのかも
ソイプロテインとかにしてみたらどう？

>>43
アイソレートでもダメなの？

国産プロテイン飲んでいるときはそんなのなかったのだけれど
海外プロテイン（チャンピオン）にしたら、健康診断でGOTとかGPT？だっけかな
肝臓の良し悪しを示す数値が正常値30〜40のところ140くらいになってしまった。
一日3スクープくらいしか飲まないし、水もいっぱい飲んでいるのに。

どう思います？プロテイン関係ないかな？
ちなみに酒は飲まないです・・・・・

思いっきり関係あるだろ
単なる脂肪肝にしては高いな
エコーはよしてもらえ

>>44
なるほど、次からソイプロテインにかえてみます。
しょっちゅう夜中に起きるんですよ‥
腹が痛くてトイレを探してる夢を見てうなされて。
>>45
ダメみたいです‥

>>48
牛乳は飲めるの？

牛乳は飲めます。
本当にごくたまにですが下痢になる事も‥

ゲリピー
ゲリゲリピッピー

>>47
>エコーはよしてもらえ

エコーは、よしてもらえ
エコー、はよしてもらえ

最初前者で読んで意味不明だったｗ

>>46
みんなそうだよ。動物性プロテインを取ってるとその数値が凄く上がる。
その数値が高い為に健康診断にひっかかる人が結構多い。

プロテインを飲んで下痢する人はアイソレートのプロテインを飲め
国産では「ファインラボ」「ウイダー、グリコ、倦怠の高い価格」のがアイソレートだ。
海外産では１キロ３０ドルくらいのが大体アイソレートだ。

それと牛乳はアカディ飲め。一気に１�g飲んでも下痢しないぞ。

>>46
そういえばジムでもチャンピオンを飲んでた人が二人とも数値が高かったな。
もちろん再検査。この話は３年前の話だけど。

GOTGPT許容範囲は2桁まで
3桁になったらちょっとまずいよ
肝臓に負担がかかってる証拠

>>56
ホエイプロテインを飲んでると１００とか簡単に行く

大豆プロテは100%アイソレートにしなよ。
それならそんなに悪いもんじゃない。使い方によってはホエイよりいいかも。

ホエイのアイソレートは信用しないほうがいい。
100%というのも本当かどうか怪しいらしい。

そこそこ高くてもいい、
肉作りに効果的、身体にも優しい
は、結局どこ（何）に落ち着くのでしょうか。
成り行きを見守りたいと思います。

ぼくはマーカス・ルールがすきです。
安田美佐子はもっとすきです。

ちょっと不安になってきたのだが、
通風先生はこのスレ見つけられてないんじゃなかろうか？

むしろお亡くなり・・・

名無しに戻ったんでないの？きっと空の上から俺らを見守ってるよ。

私も牛乳は飲めます。というか、かなり体との相性がいいほうだと思う。
でも、ザバスのホエイを牛乳割して下痢。ソイだったら問題なしでした。
どうもホエイの牛乳割りが体に合わないらしい。
その反省で、今はデザイナーを水割りで飲んでいます。

ﾁｬﾝﾌﾟの甘さに耐えられずﾏｲｵﾌﾟﾛﾎｴｲ愛飲してるが納得出来ない事が一つ。
なんでﾗﾍﾞﾙ位きちんと貼れないのか!?
いつもいつもｼﾜｼﾜだ。
ｽｯｷﾘ気持ち良く貼れよ!

どうでもｲｲっちゃ、どうでもｲｲ話か…。

俺はBBでずっとダイマタイズ飲んでたから
チャンプがあっさり味に思える。

>>64
日本が湿度高いからそうなっちゃうとかは無い？無いか。

ケンタイのＣＦＭの銀がたんぱく質８０％で、これを超えるプロティンは外国産では存在しないのか？

>>67
ケンタイはいいと聞くが、いかんせん高すぎる。
安ければ買ってもいいのだが・・・。

普段はソイを飲んでるんですがトレ後くらいはホエイと思い。
DNSのホエイ１００を買ったんですが、俺には合わないみたいです。
指の皮が剥けるし、背中にと胸にニキビが大量発生してしまいました｡
下痢はしないんだけどな〜
う〜ん残念

>>64
うちのもそうだ。シンプリーのときはしっかり張ってあったのだが。
マイオプロって下痢しない？　一度飲むと３日程下痢が続く。

倦怠ってある意味外国産だろ。

>>71
具体的にお願いします

>>66
ﾁｬﾝﾌﾟ、ﾌﾟﾛﾗﾌﾞ等は綺麗だから単に糊が弱いだけかな?因みにｸﾞﾘｻﾘｰﾝも何度か買ったけどｼﾜｼﾜ。
>>70
やっぱりそう?ｼﾝﾌﾟﾘｰの時は買った事ないから知らないけど…。
下痢は全然したことないなぁ。
てか他のﾌﾟﾛﾃｲﾝよりも俺には合ってるのか、ｲｲ感じだったので今はマイオﾏﾝｾｰです。

＞＞７２
国産全部が全部国内で作ってると思ってるの？

みんな海外で粉つくってるんだよ。アメリカだって、アメリカで粉作って
なかったりするよ。

ウイダー→ファインラボ→チャンプときたけど（ココア・チョコ）
チャンプまずすぎだろ。。。

>>72
倦怠のCMFプロテインはグランビア製品(ストロングホエイ、GGのプロテインも
http://www.ifiajapan.com/2004/jp/ifia/exhibitor/detail/co_detail268.html
アミノ酸とかはオプチ製品だし

ゴールドジムと健体は米国産
袋だけ日本製ってことだ
わかったか>>72

おまえらジム行くとき家にプロテイン忘れたら、引き返すだろ。こだわりの海外製プロテインがなきゃマッチョになれないもんね。ププププププッ！

プロティン飲み比べオフしようぜ

>>77
倦怠は静岡の醤油工場で生産されてるとおもった
あ〜これはソイか・・・

倦怠はソイに限るにょ

ソイなんてわざわざ何でとるかな…アミノペプチドとればいいじゃん

ホエイだとアトピーが悪化するんですよ
どうしたらいいですかね？
ソイはちょっとて感じなんですけど、カゼインですかねやっぱり・・・

>>82
モリヤのアミノアシッド（大豆ペプチド）は良かったなあ。スーパー苦かったが。
最近生産中止になったんでしょ？　

↑俺はウィダーのアミノペプチド。ココア味でウンマー

プロテインでGOT/GPTの数値が上がるって冗談だろ？自分は身長/体重が173/80
あるけどGOT/GPT共に6〜9くらいだぞ。
バルクアップと称して喰いすぎの肥満で、肝臓が脂肪で巻いているんじゃないのか！？
一回だけ飲み会の翌日に400ml献血したら40くらい出たことあるけど。血を抜いた＆
寝不足で階段を走って昇ったら、膝がカックンとして顔からこけた･･･
内臓潰したらウェイトどころじゃなくなるし気を付けろよ。

とりあえず下痢するとかGOTGPTについて相談する人は､
一日にどれくらいプロテインを飲んでるのかを書くようにしようぜ。

明治のあのプロテインは超美味しい。

デザイナーのストロベリーが旨い

>>89
何と較べて旨いんだ？
イチゴミルクに較べて旨かったらそりゃ凄いことだぞ

バニラ味でチャンプとオプチってどっちがおいしいですか？？？
当方甘党です。

ファインラボのノンフレーバーとリカバーエネルギー
オシュマンズで買ってきちゃった。
評判悪そうだけど、試してみるっす

みんなちゅききてね（≧◇≦）http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=komorin_no_oheya

迷わず逝け

けんたいのプロテインだまになりすぎて泡になりすぎて
おいしいほうがいい人は避けたほうがいい。
くそまず。ココアもストロベリーもくそまず。

いっとくが日本（まぁほかの国もだが）における
「ＯＯ製」なんて信用するだけ無駄だっての。
プロテインにかぎらずにな。
一般人とかにも関係ある代表例でいったらワインとかだな
「日本製」ワイン、　アルゼンチンから輸入した濃縮ワインを
日本で薄めてビン詰めしたら　販売ラベルには立派に
「日本製」ワイン。

こんなのがあたりまえの先進７カ国ですから
アメリカ製はいいだの　オーストラリはダメだのいってる時点で
自分がアホなの気づいたほうがいいよ。

じゃあアンタはどこのプロテイン使ってんだ？

そうなんですよ。あなたの言う通り、アホでガキの集まりなんですよ。
そんな所に何時まで居ても不毛でしょ。
モニターの前でせせら笑って、放っておいて下さいな。

もし、アホが不憫で仕方ないという慈悲深いお方ならば
>>96
のような、知識ゼロの小学生にも書けるようなしょぼいレスなんか
していないで、もっと知識ひけらかしちゃって下さいよ。
理論的な長文でもかましちゃって下さいよ。

チャンプうまい
ダイマタイズまずい
ザバス吐く
ウイダーザバスより不味い
次オプチ買う

ダイマタイズはまずいというか甘すぎて本当に味がわからない。
プロテイン臭も含めて完全にかきけされてる。
味覚がおかしくなりそう。

ここの糞ガキども
味覚障害を治してから書き込んでねーーーーーーーーーーーー

ザバスが不味いとかレスってる子は
将来低レベルな次元の暮らしを送るんだろうねっ＾＾
がんばっ

ザバス不味い。

うまくてもまずくても値段は別として蛋白質の含有量と吸収率さえクリアすれば気にしない
その次に溶けやすさかな
味はもう諦めた

↑で、トレーニングの調子は？サプリなんて常識なんだから差はつかないしね

＞蛋白質の含有量と吸収率さえクリアすれば

こんな事言ってる時点でメーカー側に踊らされてるよな
蛋白含有量なんてメーカー側の発表だし
吸収率なんて誰が分かるんだｗ
お前のプロテインは何割何分なんだ？

誰もわからんならアンタにもわからんだろう

>>107
は？何いってんの？

読んで字のごとくだ
まぁ仮にメーカーにおどらされていたとしても確実に結果が出てるから気にせんけどな
あんたはいつまでもデカくならん事をサプリメーカーの責任にしてるんだろうｗ

デザイナーで下痢する人って1日に何ｇ飲んでるんですか？
1日５０ｇ以下（タンパク質３５ｇ程度）でも下痢するのかな。

>>107
ああ分かんないよ、だから
＞蛋白質の含有量と吸収率さえクリアすれば
なんて平気で書き込める奴みるとおかしくておかしくてｗ

>>110
質問の意図がよくわからないけど、量よりも体質によるんじゃない？
自分が飲んで下痢しなきゃいいだけなんだから。

>>112
人によって違うということですか。
試してみたいけど、もしちょっと飲んだだけで下痢になったらと思うと・・

>>109
は？何いってんの？
わからんことをさもわかった風に書く上に
勝手に俺の人物像を作り上げちゃいましたか！

脳内妄想が豊富でうらやましい限りです。

全スレ２ｇの後半にちょっとお邪魔した私だ。
なんだよ ３ｇができてたのか 何で知らせてくれないんだ。
おまえら皆、冷たいんだな。
友達じゃなかったのかよ！

もい1回言っとくけど、プロテインだけじゃなくて
トレーニング前と中は水分をしっかり取れよ。
それとな、ウエイトトレーニングは要するに筋肉の筋を破壊する
分けだから体に負担がかかる。
たった一つの体なんだから大切にしろよな。

それと 私のことを先生と呼ぶのは止めろ

>>15
恐いよな

>>16
そうか。だが先生は止めとけ

>>17
そうだよな。常識の問題だよな。
というと 私に常識がなかったって言いたいのか。この野郎！

>>18
そうだよな。そのとおりだよな。

>>19
おまえも活躍しろ。いいな。

>>20、>>21
うるせー

>>26
買いかぶりすぎだぜ！

アメリカ産プロティンは狂牛病が怖いので（発症まで２０年かかる）
私はまずくてもザバスを飲みます

原料が国産のプロテインなんてねえよｗ

>>118

ザバスはニュージーランド産だからまだ安心ですよ
狂牛病になってくるってしにますよ

昨日はウエイトやってプロテイン飲んだから
今日はこれから ヲーキングしてこよう。
ピノキオ歩きだぞ！じゃあな。

>>119
２０年後を考えてるなら筋トレもやめたら？
体に悪いぞ。

プロラブの「バニラオレンジ」とデザイナーの「トロピカルパンチ」
どれが飲みやすくて美味しい！？
ともにきになるフレーバーだね。教えて

>>110
漏れは大体一度に35g以上で下痢する。（含無脂肪乳）
デザイナーよりオプチの方が臨界は高い。
ウィダーの高いWPIは30gとか試したことないからわかんないけど。
なんにしろ自分で試してみ。

BSE由来でCJDかかるのって宝くじ3億円連続で当たるような確率じゃなかったっけ。

それ以前にホエイって原料牛乳だから関係ないんじゃないの？

しかし、プロテインで狂牛病云々は笑った。

>>122
プロラブのオレンジは薄い粉末飲料の味。駄菓子屋で売ってたやつな。
あと、安〜いオレンジシャーベットか。
果汁で割ってる人間にはいいんじゃないのかな？
俺個人はあまり印象に残ってない味だ。リピートはせんかった。

あと、おまいら
一応先生に挨拶しとけ
スルーすんなや

通風ちょうしどうだ？

健体の味のないホエイが好きです。
でも値段が高すぎ。
ああいう味で安い他の製品はないものでしょうか？
ちなみにマッツスルアンドフィットネスに広告だしてた製品で撤退直前
に安売りしてたものがよく似てました。
宜しくお願いします。

俺(30代後半)はどうも前立腺ヤバイっぽいのだが
トレしてるとホルモン分泌良くなる→更に前立腺悪化。
という事になるのだろうか?
かといって医者で出す薬は男性ホルモン抑える→筋肉付きづらくなる。だろうし…

う〜んιﾁｸｼｮｰ!プロホも使ってみたかったのに!!前立腺先生、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。

ドーピングに引っかかるようなの入ってるプロテインありますか？。

いろいろ入ってる奴はプロテインっていう名前では売ってないと思うぞ…

>>130
前立腺肥大はむしろ男性ホルモンの減少によっておきる
少なくなった為前立腺が積極的にテストステロンを取り込む
取り込まれた「テストステロン」が「５α-リダクターゼ」という還元酵素によって
「ジヒドロテストステロン」という悪性男性ホルモンに変化する。

むしろトレして「テストステロン」を増やせ
あとノコギリ椰子だな、ノコ椰子はテストステロンを減らすと言う馬鹿がいるが
ノコ椰子が減らすのはジヒドロテストステロン」という悪性男性ホルモンの方で
副作用がないｻﾌﾟﾘとして有名。
だがプロホはやめとけ。

>>133
おぉ ありがとうございます!
小便のｷﾚが悪い、勢い良く出ない、残尿感、等の症状が出た頃から頭も薄くなったので、てっきり男性ホルモン分泌過多かと思ってました。
ﾉｺｷﾞﾘ椰子飲むことにします。
プロホ…使ってみたかったな(T T)

ありが�d!

私は基礎代謝量が人より高いので、どんなに食べても太りません。
それがウエイトトレーニングをやる上で悩みです。
牛乳でプロテインを飲む場合、人より多めに飲んでもいいのでしょうか

>>135
炭水化物もたくさん摂られてはいかがですか？

増やすべきは炭水化物だと思うぞ
蛋白質は無駄に摂りすぎるのはイクナイ
あと代謝が高いのをデメリットと受け取らないように
減量も楽だし回復も早そうだからプラスに考えようぜ
とにかく摂るべき蛋白質を過不足なく摂って、後は好きなもん好きなだけ食って鍛えまくってぐっすり寝たらいいんじゃない？

↑カーボのほうが大切

そう聞くと物凄くうらやましい体質だな

でも実際は、太ってる人が痩せるよりも
痩せてる人が太るほうが大変なんだよ…。

>>140
そうなのかもしれない。でも、
「俺、カロリー採らないと痩せすぎちゃうから」
って言いながら生クリーム乗ったプリン食ってるの見ると、
もう、めっちゃうらやましい。

>>113
俺はデザイナー飲み初めて10日ほど経つが、
最初の2、3日はスプーン一杯（24g）牛乳割り（低脂肪乳or無脂肪乳）×3で下痢した。
それから牛乳割りを1日1回に減らしたら下痢しないでいる。

昨日、初めて輸入プロテインの大きいボトルの封を切りました。
計量スプーンを探すためにボトルを５分ぐらいﾕｻﾕｻ揺すりました。
揺すっても揺すっても出てきませんでした。

筋肉痛になりそうです。

みんなお勧めのカゼインプロテインってある？
ホエイだけじゃなくてカゼインも取ってみようかなと思ってるんだけど・・・
糖質や脂質を抑えたカゼインプロテインってないもんかな？

>>143
どっかのプロテインスレにあったキャラメルコーンの原理を使いましょう。
さかさまにしてユサユサ…ユサユサ…ザワザワ…
元に戻してあけてみましょう。
あら不思議。スクープが！

>>145
あれって「スクープ」といんだ・・・知らなかった。

スクープ＝大さじ、 ひしゃく、 しゃくし
スプーン＝さじ

>>134
本当は、君に足りないのは亜鉛ですよ。
「亜鉛　前立腺肥大」で愚愚ってみろよ。

ゴールドジムのプロテインはどうてつか？

質はともかく値段が問題だろう

>>143
筋トレ汁！

国産物でも１ｋｇあたり４千円ぐらいが妥当だろうよ
７００ｇで６千円もする商品てどうかと思うぞ
それでも売れてはいるんだろうが・・・

プロテイン飽きたので粉ミルク（赤ちゃん用）を買ってみた
買うときかなり恥ずかった　自分は増量目的なので

え、プロテインあきたら粉ミルクにするもんなの？

>>154
俺175ｃｍ60�`のガリだから何でもいいような気がする
クレアチンはとってるけどなーｗ

ああ、増量したい方だったのか。
なら、美味いと感じて飲めたほうがいいよね
赤ちゃん用とかってすごい栄養ありそうだし

>>143
よけい奥にいっちゃったんじゃないの？
フォークで掘り出すといいよ
潮干狩りの要領で

値段が高くてもGGブランドの神通力だな
他のメーカーと比べて驚くほど質がいいなら話は別だが所詮はプロテインだし

ハイアスリートホエイがいいよ
１２キロで３万
この価格で含有率８６．８％は素場ラスィ、味も飲めないことはない。一応振れば混ざるし
使用に当たってのストレスはない。
スリッパ越えしたよ。

>>143
ゆすっても意味ないだろ？
トントンって側面をたたくんだよ。高橋名人ばりの連打ならすぐ浮かんでくるよ

口の広いプロテインならまだいいが、口の狭い海外製のBCAA、半分以上使ってやっとスプーンの存在に気付いたぞ。

>>161
あるある。
運動会の障害物競走のアメ玉探しじゃないんだからねぇ。

１８０ｃｍ−６１ｋｇという恐ろしく痩せてる者です。
食事はバランスよく、量もそこそこ多めに採っているんですが
全然太れません。ということで、「プロテインを飲んでみよう」
と思い色々と調べているのですが、オプチのプロテインが良い
のでしょうか？ネットで注文するのもめんどくさいので、近所の
スポーツショップに売っている
・ウィダーウェイトアップビッグ
・ザバスプロテインウェイトアップ
のどちらかにしようかと思ってます。どなたかアドバイスして
ください。（やっぱオプチがいいのかな？飲みやすそうだし）

>>163
色々調べて結局近場のザバスじゃ
何を調べてたのかと・・・飲んでから後悔すると思うよ

でもその後のオプチとかチャンプ飲んだときの
比較対象になるという点では一回くらい国内産を飲んどくのも
いいかもしんない。
二度と注文する事はないでしょうけど

金に余裕があるなら日本製でいいんじゃない？

じゃ、やっぱりオプチがいいんですね！？

チョコレートとチャーハン食ったほうがよくね？

国産じゃないと嫌な椰子はここでどうぞ。http://www.my-plando.com/
国産では価格が一番マシで、味は飲めないこともなく、シェイカー使用すれば溶ける

まあチャンプならコップで余裕で最も使い勝手がよいが。

>>166
何でゲイナーとプロティン比べてるんだよｗ

みなさん素敵な回答ありがとうございます。
>>160
トントン横をたたいたら、まわりがかすんできました。

結局>>157を参考に菜箸でかき回して取り出しました。
台所のまわりが粉っぽくなり、においがすごく犬も寄ってきて大変でした。

日本のプロテインについているスプーンとは違った形で喜びもひとしおでした。

う〜〜〜ん？？？結局どのプロテインが体重増やすのには
最適なんですか？本当に初心者なんでわからんです。
「これさえ飲めば大丈夫！！」っていうのないですか？

んなのがあったら相撲取りも苦労せんな。

それにプロテインは体重増やすのが目的じゃねーっつーの。
体重増やしたいなら菓子食え菓子。

体重増やしたいなら炭水化物のほうがいいんじゃない？
夜寝る前にいっぱいたべて満腹にして寝ればいいじゃん。

あと、せっかくネットしてるのに
ネットで注文するのは面倒で、
近所に買いにいくほうが楽なのがわからんね。

ネットで注文して家に届けてもらったほうがずっと楽かと。
まぁここら変はどうでもいいけどな。

太れないって人は年齢はいくつでどれぐらいの量食ってるのかな？

僕も二十歳ぐらいの時は週１，２回ガストのモーニングブｭッフェで２時間ぐらいかけて
はきそうになるまで詰め込んで（最後は牛乳とかオレンジジュースとかの液体で）
１時間ぐらい席から動けなくなるぐらい食ってました。多分ご飯2合、唐揚げ200g
ゆで卵2個、ポテトフライ100g、サラダ2杯、納豆2パック、ヨーグルト300g、牛乳500ml、
オレンジジュース500mlぐらいは取ってました。夜はご飯２合、卵３個、ハム100g
納豆2パック、サラダ2杯、牛乳500ml食ったけど半年で1kgとかしか太りませんでした。。
身長175cm体重58kgでした。

でも25すぎたら基礎代謝が落ちてきたのかそこまで食わなくても太るようになってきました。
若い頃は太るのが大変かもしれないですが、食欲もそれと同じぐらいあるので週何回か
食い放題で動けなくなるほど食べればわずかですが太れますよ。

>>148
ありがとうございます。
ｸﾞｸﾞりました。亜鉛必須ですね。
早速買わなくては!

漏れも昔は全然太れなくて、毎朝パンに蜂蜜とピーナッツバター塗りたくって食べてた。
もちろんウエイトゲイナーも間食に。

とにかくなんでも吐くまで食う
で、吐いたら意味ないから吐いた以上に食う
そんな事したらまた吐くからさらに食う

このループだ

マジでこれで胃腸がおかしくなって摂食障害っぽくなって吐き癖がついてしまった時期があるｗ

プロテインがだめならケーキを食べればいいじゃない。

ポテチッぷとスプライトが一番太る　間違いない

やっぱどんぶり飯でしょ。苦しくてもビール流し込む。

胃腸弱い人が一回に食べるのは無理だから（下痢するでしょ）、
一日５食にするとか間食するのがいいと思う。

俺の場合は筋トレすると順調に体重上がるけど（あまり食事量は関係ない）、
何もしないとガンガン体重が下がる。

高３の駅伝部男子です。グリコの持久系のプロテインって良いですか?今度買おうと思ってるんですが

やめとけやめとけ。金の無駄だ。

〜系ってのは気にすんな
たいしてどれも違わんから
要は中身は蛋白質中心なんだから

グリコ良いですか?

金に余裕があるならな
安いのや美味しいのは他にもあるが気にしないならグリコでいいんじゃないか？

太りたいなら油飲むとｲｲよ
オリーブオイルがおすすめ

＞９９
オプチも最悪。
チョコとバニラはまあまあ飲めるが、イチゴとクッキー＆クリームがまずい。
特にニオイが凄すぎ・・・。

グリコ早くほしいな。飲むタイミングはやはり練習直後ですか?それと何で飲むのが効果的ですか?

まぁ一般的にはトレ後30分してからって感じだな
俺は低脂肪乳で割るが好みでいいんじゃね？

↑おまえショボそうだな

>>190
おまえ少しはググれって。

ボディオクティンとリベンジプロとGOの持久力スタックとれ。

>>189
そうか？オプチのバニラ甘すぎて食欲無いときは気持ち悪くなるよ
次はチャンプでも買おうかな

過去ログにバニラは地雷ってたくさん書いてなかったか？

むかーし、ノンフレーバーがほとんどだった時に、はじめてバニラを飲んだ時には旨いと思った。
オプチのアソートを飲んで、ストロベリーやチョコ・モカ・バナナなどの味を知ってしまった今は、バニラは一番つらい。
いつも目をつぶって、アソートの中から適当に味を選ぶんだが、バニラが当たった日はガッカリする・・・

>>197
オプチの中で何が一番うまい？

チョコ味

>>153
中日の落合監督も現役時代飲んでいたらしいので良いと思います。

>>198
ストロベリーも捨てがたいけど、やっぱチョコかモカ。
時々やってくる、甘いモノへの渇望を抑えるのに都合が良いので、チョコが一番かな？
たまーに、猛烈にチョコレートが食いたくなるので、そんな時に便利です。
チョコバータイプのプロテインでも良いんだけど、なんかニカニカしすぎて辛い。なんだよニカニカって。

海外のヤツで、タンパク分の100�lがペプチドっての知ってる？

海外のヤツで、タンパク分の１００％がぺプチドっての知ってる？

オプチとチャンプのチョコ一個ずつ届いたので試してみたが
やっぱりこれ飲んじゃうと国産のは本当に不味いな。
まだ残ってるウィダーどうしようか…

混ぜて飲んじゃえば？半々くらいで

食っても太らないって言ってるやつは
ちゃんと噛んで食え

>>204
朝から宣伝ご苦労さんｗ

品質は絶対オプチより日本の有名ブランドの方が上だな。オプチ飲み終わって、ウィダーにしたら、調子が全然違う。

オプチとチャンプみたいなどこでも扱ってるプロテイン
褒めてどこが宣伝なんだか。
本当に＞207みたいな馬鹿は困る。

オプチまとめて９ｋｇストロベリーしかなかったけど
しょうがなく２万はらって入手した。今日届いたけど
なんだこれ？カキ氷のイチゴシロップ味？
えーいブレンダーにぶち込んでバナナ入れて牛乳混ぜて
まとめて２ヶ月で消費しちゃるぞ！

↑９キロなら１ヶ月で飲みきれるだろ！お前ガリか？

今、健体のヘビーユーザーのイチゴを飲んでます。
あっさりで美味いです。しかし値段がやはり高価で次は、海外製品を考えて
いますが、お勧めの（ストロベリー）で美味しいブランドありますか？

俺も健体から海外プロテイン組
チャンピオンのストロベリーは
ケンタイと同じ味なので安心
溶けやすさ（だまのできにくさ）でいえば
ケンタイよりすぐれている

オプとチャン、どっちがいい？

チョコならオプ、イチゴならチャン

チョコ全般嫌いな漏れはチャンプ試してみようかな

スレ見る前におプチのストロ１０ｌｂｓ注文しちゃった・・・
そんなにくさいんか？

つーか９�`を一ヵ月って…
メシ食わんのか？

みなさんは2�`を大体どれくらいの期間で消費しますか？

チャンプのチョコ味、最小はｳﾏｰだったが、飲んでいくにつれておいしくなくなった。
味って変わるもんなのか、俺の下がなれたせいか、

少しだけ、筋トレ始めたんですけど、
効果的に筋肉付けたいんで、プロテイン使ってみようかなと思ってます。

手軽に薬局とかで買えるやつで、飲みやすいやつ教えて下さい。
少し、ウエイトアップぎみなやつが良いです。
スポーツやってるわけではないので、あんまりプロ仕様みたいなのはダメです。

>>220
保存状態悪けりゃそうなるかと。

濃い味って飽きるよ
慣れてくると欠点が目立つようになってくる
何種類か買ってローテーションにしてみたら？

チョコ味以外で、おすすめの美味いプロテインってあります？

手軽に薬局となると国産しかないと思うので

成金：ウイダー（ココア）、健体（ストロベリー）
貧乏：ザバス（タイプ0か1）

と、想像で良さそうなものを勧めてやる。
ウェイトアップなんて脂肪分と糖分高いの食えば簡単だからとにかく食え。

オプチのストロベリー９ｋｇ見ていて、このうち何キロが
俺の筋肉になるんだろう．．．ってふと思った。
かなり追い込んで一年で筋肉が２ｋｇつけばいいほうなんだよな。
この袋二つ飲んでも俺の筋肉になるのは３００ｇぐらいなのかな。

↑そんなマイナス思考だから雑魚なんだよ

筋トレがうまくいかないと海外製サプリで一般人との差をつけて優越感に浸る。なあおまえらそうだろ？

>>221
タニヨウ

ちょっと聞きたいんですけど、
目的別に選んで下さい。みたいなことがパッケージに書いてありますが、
あんまりハードなトレーニングをしない人が、
アスリート向けのプロテイン使うと、何か問題あるんですか？

腕立て50回だけしてプロのんでもききますかね？

>>230
中身はみんな同じようなもんだから気にするな。

２つ開けて交互に飲みたいんだけど、開封後だとどれくらい持つんかな。

カビさえ出なきゃ大丈夫なんじゃないか？
蛋白質が光で分解されるとか効いた事ないし。
いっしょに入ってるビタミンはだめかも知れないけど。

豆乳はやってるからソイで美味いの教えて
ＭＥに売ってないよね？

動物性プロテインは禿るのか？

>>234
きつく蓋閉めて湿気に気を付ければ平気かな。
２つなら二ヶ月で飲みきるだろうし。

１ヶ月に２kgも飲めば充分だろ
まあ体重７０kg以上の奴の事は知らんがな

みなさん意外にプロテインのみまくってんだね。
俺はなに飲んでも、美味いとかいってもしょせんプロテインにしては美味いってレベルなので
結構飲むの嫌です。
だからトレ日はトレ後と寝る前
普通の日は一杯　なんだよね
一ヶ月８回トレがあるとして３８×２０ｇかな
７６０ｇ程度しか摂取してないのか。
もっと飲んだほうがいいかな。

１回に２０gと言わずに２５〜３０gぐらい飲んでみたら？

このスレ参考にさせてもらって初めて海外のプロテイン買った。
ネットで注文して、ちょうど一週間で届きました。
デザインのチョコ味ってやつ。5lb。
味は今までの国内産のココアと大差ない感じかな。普通。

今まで買ってた小ちゃな缶にくらべて、その巨大さには、正直驚いた。
これ全部飲むのに、どのくらいかかるんだろ。
今日からジムにも持ってって、トレ後３０分以内に飲むってのを実践してみます。
ムキムキになります。

普通の飲み方でも30日前後で無くなるぞ＜5lbs

ウイダーのホエイプロテイン（ココア）か、
大豆プロテインにしようと思っているのですが、

ホエイと大豆の違いは何でしょうか？
効果や体へのやさしさについて教えて下さい。

悪いこといわんからホエイにしとけ。

>>244
理由は？

>>206
ちゃんと噛んだ方が太るの？

良く噛むと満腹感が増すって言うから、あまり噛まずにひたすら流し込んでるんだけど。

大豆は味がまずいそして高い。が、コレステロールゼロ。
吸収速度がホエイより遅い。

ホエイは味が大豆よりはマシ。大量に取るとコレステロールがやばい。
牛乳苦手だと下痢する。愛想レートだと平気との声もある。

一長一短だが大豆の味が我慢できない香具師が
多数派なのでホエイにしとけって所か。

大豆だとイソフラボンが取れる
吸収率がホエイより悪い

まずいのはやだな

大豆とホエイが混ざってるやつがいいんじゃね？
ウイダーだっけ

>>248
大豆イソフラボンをオス猿に投与したところ、生活時間の中で他を攻撃している時間が３０パーセント増したそうだ。
人間に換算すると、普通の食事で取る分量よりも多くを投与したのだが、大豆プロテインを摂取という事になると、実験のオス猿と同じようになる恐れはある。

最近海外のが切れて繋ぎにゴールドのホエイチョコ味を買ったのだが
これは美味いね！ダマも一切ないし、甘みも程よい。
国産の中では一番美味いのではないだろうか？
これでアスパルテームさえ使ってなければ最高なのだが。

書き忘れたが味だけじゃなくて下痢も一切なくて
ガスが溜まる感じもない。
意外とゴールドのサプリはいいのかもしれないね。
ＢＣＡＡが効いたって話もどこかで見たし。

大豆は体臭に影響しない。

大豆マンセ

ご回答ありがとうございました。

大豆は、体には良いが、味は不味いし、吸収率が悪い。
ホエイは、体には今一だが、飲みやすいし、吸収率が良い。

こういうことですね。
ちなみに、吸収率とは、どれぐらいの違いがあるのでしょうか？

>>252
アスパルテームが入ってると何がダメなの？

イソフラボンって女性ホルモン様物質だよね？
男性ホルモンを阻害＝筋肉が付きにくくなる可能性はないの？
ってか環境ホルモンとどう違うのかよくわからんちん。

で、ソイプロテインでおいしく飲めるのは何ですか

1ヶ月で5lbは無くなる
今度は10lb買うかな

きな粉

>>257
神経障害とか脳腫瘍とか発がん性があるとか色々言われてる。
今はスクラロースとか安全といわれてる甘味料多いんだから
使わないで欲しいね。

>>239
もっと飲んだほうがいいとか悪いじゃなくて、食事でのたんぱく質摂取量と
相談して、足りない分だけ飲めばいいんじゃないの？

俺はプラス金銭面を考慮して飲む量を決めてる。

リニューアルしたゴールドジムのホエイとカゼインが50/50のプロテインを試した方いらっしゃいますか？

>>259
倦怠のイチゴ

最近筋肥大目的で筋トレ＆プロテイン飲みはじめました。
ココや他のプロテインスレは読んでると味での討論が多いようですが、
味は関係なしに値段効率や効果が優れているモノのお奨めがあれば教えてください。

＞値段効率や効果が優れているモノ

そんなの分かったら誰も味なんか気にしないし皆それを買う。

国内なら安いというだけでザバスと
味というか溶けにくさに我慢できるならウイダーのバニラ、オレンジ

海外ならー…スレが荒れるのでパスだが、安いのでなんでもよいと思うよ。

効果はプロテイン＝蛋白なので含有量が多いものならどれでもＯＫでーす。
吸収効率を考えればペプチド＞ホエイ＞ソイって感じだけど
そんな気にすることはないと思いまーす。

ウイダーのココアから始めれば不満は無い＞価格以外は

まあザバス、ウイダーは筋トレ初心者の頃は誰でも飲むもんだよな。

健体は売ってるところを見た事すらないぞ俺。

ケンタイの営業の人がクラブに売り込みに来ていて
話をしたけど、アミノ酸の事とが凄く勉強していて感心した
話していて楽しかったので小さいの一個買った

ウィダーのホエイがたん白質含有率が高いのかな
ザバスよりは多かった

272はいいやつだな
それでこそヒトの営みというものだ。

２ちゃんだと、そこで買わないのが賢い!!みてーな
価値観持ってるガキも多いんだが、272は偉いぞ。

PROLABのピュアホエイチョコレートを飲んでるんですが
苦い粒々が溶けないで残るのは仕様ですか？

プロテインってまとめて溶かして作り置きしても大丈夫なの？
某サイトの人がやってるみたいなんだけど。

オレは前日の夜に作っておいて冷蔵庫に寝かせるようにしてるよ。
味がまろやかになる気がしなくもないｗ（気のせいだろうけど…）

たしか、プロテインは水に溶かした瞬間から変成が始まるから、作り置きはまずいと聞いた記憶が・・・
俺も以前は溶かしたプロテインを水筒に入れて持って行ってたけど、最近は粉の状態で持って行ってる。

>>271
健体はドンキに行けば普通においてある。

このスレを参考にして、海外モノを初購入しました！
ﾁｬﾝﾌﾟのｽﾄﾛﾍﾞｰﾘとﾁｮｺ。まだﾁｮｺは飲んでないけど、ｽﾄﾛﾍﾞｰﾘ、ｳﾏｰ！けどｱﾏｰ！
ｽｸｰﾌﾟ1杯を牛乳100%で溶かすと濃くて甘い感じ。水100%だとすっきり甘い。
俺的には牛乳50%、水50%が一番いい感じだったよ！

>>279
でも肝心のホエイは無いんだよな、俺が見たところでは

ドンキがない田舎町はザバスとウイダーしかねぇー！
通販が便利な時代に生まれてほんとよかたー！！

>>278
蛋白ってそんな簡単に変性するか？
酵素を加えるか加熱しないとまず変わらないだろ。
水素結合やら静電引力等で安定化されてるんだから
水に溶かすくらいどうってことないとは思うが。

>242
5lbsを１ヶ月で飲み切るなんて、今のオレにはムリだぁ
でも、ムキムキ目指して頑張ります。


ところで、プロテインの作り置きって雑菌が繁殖するらしいよ
タンパク質って怖いね

>>282
冷蔵庫に作り置きはした事ないが、常温だと直ぐに腐るぞ。

誰も常温で置きっぱなしにしろとは言うてないです。
蛋白以前に水でも牛乳でも常温じゃ腐りやすいんだからそれぐらいわかるって。

作りおきってジムで溶かすのめんどくせーからジム行く前に家で溶かしておくとか
そういう意味じゃないの？まさか1週間分作るとかな訳じゃないでしょ？

ﾁｮｺ味の海外ﾌﾟﾛﾃｲﾝで１番ｱﾏ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｲのは何?

飲み始めて３ヶ月ほどのプロテイン初心者です。
いま飲んでるのは，スポーツ用品店で売ってたDNSのプロテインホエイ１００という商品です。
これの１kg入りを税込みで約4000円で買ってきて，毎日，昼のジョギング後（粉末の青汁を混ぜて），
夜の筋トレ後，寝る前の３回，各20g宛飲んでます。

ここには書き込みがないんですけど，DNSってメジャーなメーカーなんですか？

これから涼しくなるし、五時間ぐらいなら作り置き大丈夫なんじゃないか？

プロテインは溶かしたら、一瞬にして細菌が繁殖するぞ。
作りおきなんてもってのほか・・・・・
冷蔵庫だからいいなんてアホの考え。
まぁそれで平気っていうんならいいけど
プロテインで腹壊すとかいってるやつにかぎって
作りおきしてたりしててバカだなーって思う。

ソースは？

>>282
健体も通販あるじゃん
http://www.kentai.co.jp/

>>287
DNSって安いんだか高いんだかわからないやつだよね
ザバスやウィダーより安いのが一番の売りだけれども
特売ドラッグストアーがわかっていれば値段ほぼ一緒だし
ペプチド化されてるものが欲しいっていうなら一番高い
スーパー何たらってのを買ってもいいんじゃん。あとチョコ
味が飲みたいとか。ビタミン入りが欲しいならザバスでもいいけどね。

ときに、ここではホエイの話は出てくるけど、カゼインや大豆蛋白のいいメーカーの話は出ないのかね？

>>291
同じ通販なら海外製の買いませんか？

>>289
ソースはないっすか？

＞プロテインは溶かしたら、一瞬にして細菌が繁殖するぞ。
一瞬は言葉の綾だろうけど、その日数はどうでしょう？一日？数時間？
また細菌ってどの菌が繁殖することを指している？
牛乳中となると考えれるのはブドウ球菌くらいですが、
常温で1日放置しても腹壊すほど繁殖できんですよ？

＞冷蔵庫だからいいなんてアホの考え。
それとも低温で繁殖してしまう菌ということですか？
好気性菌で低温OKの菌となるとかなり絞れますがどの菌が増えるんでしょう？

＞プロテインで腹壊すとかいってるやつにかぎって
作りおきしてたりしててバカだなーって思う。
俺　も　ほ　ん　と　そ　う　思　う。

>>293
ソイやカゼインを選ぶ人は少ないから、どうしても話題が出難い。

やっぱりﾁｮｺで甘いのはﾁｬﾝﾋﾟｵﾝで､薬臭いのはｵﾌﾟﾁってことでＯＫ?
ﾌﾟﾛﾗﾌﾞはどなの?

>>294
> ソースはないっすか？

ttp://www.designerwhey.com/html/powder_faq.html
>Q. Why should I mix protein into a drink and consume it immediately?
>Immediately does not mean instantly. However, drinking within 30 minutes of mixing is
>smart　since pure protein in the liquid form is an extremely fertile environment for
>airborne bacteria growth. Leaving a protein drink (reconstituted from powder)
>in a refrigerator for two hours is probably okay, but not overnight.

溶かしたら30分以内に飲むのが賢い、冷蔵庫に入れても2時間はOKだが1晩はムリ、
だとさ。

使い終わったシェイカーを良く洗ったつもりでも、濡れたまま放置して
数時間後に中のにおいを嗅ぐと腐った臭いするもんね。

俺の変わりにソースしめしてくれた方ありがとう。
どうもネットに疎いせいか、ソース張ったりするのが億劫で。

>>298
俺もそれ気になって、人に聞いて初めてしったんだよね。
数時間ですごい臭いになる。

>>299
億劫じゃなくて無理なんだろ…
コピペはネットの知識に関係ない。

まーいいじゃない
人それぞれだよ。
知識がないんじゃなくても面倒なの。

デザイナーのトロピカルなんたらが届いたので飲んでみた。
さっぱりして飲みやすい。
イチゴ味ですよと言われて飲まされたらそう思える味。
今までチャンプ飲んでたのでさっぱり味が非常に新鮮。
甘いの苦手な人にはいいかも。

>>298-299
洗った後は逆さまにして水を切れば大丈夫。
水が切れてないと中の雑菌が微量に残った蛋白を分解して臭いが出る。

俺はジム用シェイカーを３個持っていて、洗ったり、逆さにして乾燥させたり、をローテーションで使ってるから臭った事なんかないよ。
それと、家で使うシェイカーはまた別にあったりもする。
台所にシェイカーが大量に並んでまっする

タニヨウってどこで買えるの？
ミキプロテイン切れそうなので

シェイカーはたまに熱湯消毒しなさい
容器側の底の淵とか蓋の裏のパッキンのとこは洗剤で洗っても少しずつ残るから
…て、これトレのアドバイスじゃねーなｗ

>>303
普段はそうやってるんだけどね。
会社で飲んで洗った後、たまーに濡れたまま袋に突っ込んじゃって
そのまま忘れてて、寝る前に飲もうとしてハッとしてワー。

とここまで書いてシェイカー洗ってきた。
熱湯消毒して乾かしてるよ。

漏れシェイカー水洗いのみで、拭くのもしばらく放置の時もある。
そのやり方ではや一年…。考えを改めた方がよさそうだ。ｗ

>>308
拭いたこともﾈｰよ…orz

このスレよんでたらシェイカーは定期的に買い換えたくなってきた…

健体のストロベリー風味とウイダーの美味しいココア味
今まで飲んでてプロテインってなかなかいけるな〜だったのが
チャンプのいちご、チョコ飲んだら激マズ〜
甘すぎて気持ち悪い。甘い甘いと言われているのに買って
しまいました。失敗した〜。
2.3kg一つずつ買っちゃったけどもう飲みたくないから違うの買おう
と思ってるのだけど海外製で甘すぎず飲み安いのってありますか？
オプチは甘さ控えめだけど薬くさいみたいだし、、

では、ソイのレポ
けんたいのスーパーデリシャスタイプソイプロテイン
クッキーを水でぐっちゃぐっちゃにしてどろどろにしたやつみたい。
もちろん溶けない。振ろうがかき混ぜようが溶けない。
だがイチゴの粒粒が入っていて味は悪くないと思う。
そのまま水分として採るよりは健康や体内での吸収速度が
気になる様な人はクッキーやパンケーキなどに混ぜて食べてみると
いいかも。バナナ味とかあるし。

http://www.rakuten.ne.jp/gold/esports/feature/ra.p/puro.html
と、思ってググッてみたんだがプロテインを入れる意味あるのか、、。
といったような栄養成分ですた。皆様スマソ。

大豆プロテインはホエイよりはるかに溶けが悪いさぁ。
チャンプのホエイから大豆に変えてすぐの時、いつもの様に
300�t程度の水に２スクープの大豆プロテインを入れてシェイクしたら
２振りでプロテイン団子が出来たっけ。それから１スクープを
小まめに飲むようになりますた。結果的には良かったような・・・

オプチ飲んだ。
甘さがちょうどよくおいしかった。
薬臭くはない。

>>310
味レポのスレ見るべし。

>>312
プロテインもちだんご　(ﾟДﾟ)ｳﾏｰｿ

.>>310
オプチのチョコさっぱりしていいよ。
薬臭さは言わればってな感じ、殆ど気にならないよ。

作り置きは菌がどうとかは都市伝説なので釣られるなよ。
そりゃ溶かしたてのが一番いいだろうけど。

企業が止めとけというのは企業だからだろ。
飲む全ての奴が健康ってわけではないのだから
万に１人は腹壊すやつも出てくる。そのための予防ってことだろ。
サルモネラ菌やビブリオがどこぞから迷い混んだとか
黄色ブドウ球菌がエンテロトキシン発生させてたってんなら別だが
さすがにそりゃ自己責任ってもんだ。

今シンプリーチョコ味飲んでるんですが、もうすぐなくなるので
オプチのチョコを買おうかと思ってます。シンプリーとどっちが
甘いですか？甘いのは苦手なので、甘ければまたシンプリーにし
ようかなと。最近シンプリーの出品がヤフオクで減ってる気がす
るんですが、評判よくないのでしょうか？

↑グルメだなクソガリ

スプーンからダイレクトに口に入れて水分飲んだらダメ？

全然問題ない。やって見れ！

俺、ここにいる誰よりもカッコイイ体だと思う

>>319
じゃあ、どうして既に溶かしてあって、すぐ飲めるプロテインっていままでないんだ？
わけのわからん、アミノ酸飲料は山ほどあるのに。
日本にも海外にもないぞ。

溶かしておいたら問題があるから、だろ。

企業だから、という意見も分かるが、それが正論でないという言い訳にもならない。

>>323
ダメなのかなと思ってた。
面倒なときはやっちゃうよね。

気管が詰まる恐れがある。
気をつけろよ。

>>325
売れないから、でしょ。
出たら買うかい、一缶120円で？
普段プロテイン飲まない客層に
アピールするものがあるとも思えないし。

>>325
DNSのPro-Xがある！

>>329
おお、こんなのあったんだ。
一缶120円で済むはず無いとは思ってたけど、ペット一本で357円か。
これは無理だねｗ

チャンピオン試してみたいんだけど、\3000ぐらいのしか無いの？
\500ぐらいなら買ってみようかと思うんだけど。

120円ならアミノ酸飲料買う奴がかうんでない？
357円じゃ売れんだろうが。

海外の通販で一つのボトルシェイカーで水と粉が別れて入ってて、飲む寸前に混ぜれるのがあったな。
あれが一番だろうな。

プロテイン入り飲料は昔大塚が出してたよ。俺学生の頃飲んでた。
ちょっとだけしか入ってなかったけどね。
名前は忘れたが、ビン入りのタイプだ。

>>333
そーいえば確かに売ってた記憶がある。　
あっという間に消えたからよっぽど売れなかったんだろうな。
アサヒPF21ってのもあったな。
時代を先取りしすぎたか・・・？

ウィダーインゼリーのプロテインが入ったタイプがあるじゃないですか。

牛乳があるじゃないですか

>>325
＞日本にも海外にもないぞ。
これは何処の国の製品ですか？
ttp://www.kentai.co.jp/products/f1000.htm
ttp://www.bodypowermag.com/news/blast_images.html（今は生産中止で下の商品に変更？）
ttp://www.designerwhey.com/html/DW_10oz_sm.html

ウイダーインゼリーのプロテインは
牛乳一杯以下の含有量だよ。

>>320
ｼﾝﾌﾟﾘｰってかﾏｲｵﾌﾟﾛはｲｲよね、甘くなくて。
ｵﾌﾟﾁも甘さはそんなに変わらなかった希ｶﾞｽ。

ｱﾒﾘｶ在住の叔父によると向こうではEASは結構ﾒｼﾞｬｰらしいよ。
なぜか日本ではあまり人気ないみたいだけど。

>>339
レスありがとうございます。
シンプリー品質に問題あるのかと思ってましたが、そうでも
なそうですね。オプチも考えてみます。

>>337
保存料すごいね。なんでだろ？

>>318
おまえみたいな奴はシェイカーが爆発して詩んでしまえ

Mayoってマイオ、マイヨ、マヨ、メイオ、メイヨの何が一番近いのだろうか

>339
単純に高いからじゃないの。＜ＥＡＳ

メイヨ

アスパルテームってコレ読むと大丈夫そうだが
どうぽ？漏れのウイダーにも入ってるんだよね。
ttp://www1.accsnet.ne.jp/~kentaro/yuuki/aspartame/aspartame.html

アイラブベンチプレスのビデオ買いにフィットネスショップ行ったら
チャンプ扱い始めたよ。５ポンドで９０００円越えなんで論外だけどね。
で、試用版のが１袋350円で売ってたから、一通り買ってみた。
とりあえず評判の悪いのから飲んでみたけどバニラまづいね。

フィットネスショップで売ってるのか！

>>344
あ!そうかも(^_^;)

どこのフィットネスショップ？

>>350
漏れが行ったのは錦糸町店。入り口に５ポンド、雑誌の下にも
５ポンド、試用品は専用の棚に５種類全部置いてあったよ。

ボブ・サップは几帳面だから、シェイカーは使ったらいちいち熱湯消毒しているとか
どこかで読んだぞ。

>>340
マイオ
筋肉のことです
昔解剖学の講義でやった記憶があります

どうでもいいけどbodybuilding.comのおまけシェイカーでか杉だろ
アメやんどんだけ飲むねん

いま瞬発系のプロテイン飲んでルンですけど
うんこがドロドロべっちゃんなんですよ
飲まない時はトゥルトゥルぽっちゃんなんですよ
ドロドロは吸収されてないからって事でいいでしょうか？
だから量減らそうと思うのですけど用量は平均より少なめなんですよね
どうしたらいいでしょう。

誰かグリコのカーボサプライ＆ペプチド飲んでる人います？
筋トレあとに飲むといいって言うけどホントかな？
今はザバスノホエイ飲んでるんですけど。

いろんなスレで言ってるけどアスパルテームの害なんていうものは
醤油をたくさん飲んだら死ぬなんていうレベルよりもっとずっと低い。

害で言ったら　
醤油＞アスパルテーム

しかし久々に心底悲惨なやつを見た・・・
>>325
ここまでどうどうと適当なことを言う奴もめずらしいな・・・

アスパルテームに関する論議と醤油飲みすぎってのは
まったく別の次元の話なんだけど...

あなたいつもそれ言ってるねぇ

>>359
別の次元ってそこまで深い話にすることないと思うよ。
アスパルテーム「だけ」を一日に10リットルくらい毎日飲み続けて
10年くらい経って、もしかしたらからだに異常がでるかもしれない、というレベル。

アスパルテームに関しては、議論というよりも決着はついてるでしょ？
FDAが、「FDA史上、これほど繰り返し調査された物質はない」と言ったほど、繰り返し繰り返し検査された。
そして結果、無害と発表されている。
まあ、メタノールとかで完全無害とは言わないけど、取りすぎればダメなのは他の物質でも一緒でしょ。

>>361
メタノールっていうのはもろ有害なのでわ？

>>361
なぜメタノールにだけ噛みつく？
抽出段階で使う商品って他にも結構あるのでは？

>>362
メタノールは微量です。
実際、アスパルテーム以上にメタノールが含まれている普通の食材はよくあるそうです。

寝る前に飲むと、朝起きた時にデブってる。ような感じがするんですが。

オプチの10ポンドはマッスル○リートで買うのが一番安いね

ここの住人は何者？
どえりゃー詳しいのが何人もおるでよぉ。

おらもその手の雑誌は毎月読んでるばってんが、わかりゃしまへん。

とても勉強してらっしゃる方と業者さんの二通りいらっしゃいます

プロテイン飲んでみようかなぁ・・・って人もいるよ

今更、こんなところで草の根運動している業者さんなんているのかな？

アスパルテームで精子が減少するっていうか元気がなくなるって記事はあちこちで目にするね。
飲んだ本人に害はなくても、子供つくる時にどう影響が出るかでしょう。

やっぱ業者の人もマッチョだったりするべか？
ジムのサロンで
「ングッ、ングッ……、グエップッ。いや〜やっぱプロテインは○○に限るねぇ〜」
なんてやってるべか？

普通の食事で摂取してるたんぱく質って一日どれくらいなんですか?

>>373
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

>>373
まず普通の食事をどうやって調べたのか教えてくれ

まさかお前の食事が普通だと強弁するんじゃないだろうな

>>358
よーく読めば？
溶かしたプロテが安全かどうかの話で、溶かしてある商品がないと言ってる。
安定剤やらを入れたりしてるのは話が別だろ。

溶かしただけのが安全ではないという客観的事実にもなる。

マウスにアスパルテーム与えたら脳に腫瘍ができたんでしょ？
コワイっす。マジコワイっす。

>>375
だいたいでいいんだよ。成人男性の平均って感じで。
おまえ細かいんだよ。

>>376
いいわけうざい。

>>378
おまえが馬鹿なだけ。

>>371
その記事、２つ３つ教えてちょうらい。

>>377
脳に腫瘍を作るアミノ酸？メチルアルコール？そんなもん存在するかいっ！
つーか、「でしょ？」ってどこに書いてあったん？

FDAですら見つけられなかった弊害を、一体どこの機関が見つけだしたというんだろう？？？？
ま、でも、人工甘味料なんか取らなくてもいいなら取らない方が良いだろうし、デマが広まっても構わないんだけどね。
アスパルテーム屋さんじゃないし、俺。

>>379
インターネットだと強いな

>>379
いいたいことはそれだけか。
実生活でのこそこそ具合が目に見えるようだ。
他人にいい加減な方法をすすめるようなやつだからしょうがないか。

>>381
お、厨房おとくいの発言だね。「リアルでも強いぜ。勝負するか？」とでも言って欲しいか？

あのさ、「普通の食事で摂取してるたんぱく質って一日どれくらいなんですか?」
なんて馬鹿な質問してんだから、馬鹿にされてもしかたないぞ。
肉や魚好きなやつはたんぱく質多く摂ってるだろうし、嫌いなやつは少ない。

真剣に自分の馬鹿さかげんがわからないなら、一週間くらいじっくり考えたほうがいいぞ。
煽りじゃなくてまじで。

うんこがドロドロ…

>>382
アミノ酸飲料ひきあいにだしといて>>376のいいわけするような奴は
何言っても無駄だろ。ああいえばこういうのが目に見えている。うざすぎ。
おまえはレスするにも値しないので次回から無視。

タンパク質よりカルシウムとれよ

>>380
＞その記事、２つ３つ教えてちょうらい。

「アスパルテーム　精子」でググってちょうらい。

蛋白質ごときで荒れるな
もう早く寝れｗ

俺のうんこについて答えてくれよ

まぁ ID:XlyDPNrfは溶かして２時間たった
プロテインを摂取してればいいんだよ。

>>383
なに厨房って。訳わかんないこと言ってんなよ。気持ち悪る。

>>387
うーん、ある一人の助教授の学会発表の文から出た情報だね。
大体どのページも、その学会での発表を元にしているみたい。
学会で発表された＝真実ではないし、たった一人の助教授が発表しただけでは根拠も薄くて、しかもアスパルテームの投与量と発症が比例しておらず、別の原因が考えられるというのも・・・
さらに、FDAで何度も検査されて害が無かったモノだしねぇ。
反証出来る事が多すぎる・・・・

でも、もしかすると・・・って気にさせるなぁ
やっぱ、取らなくて良い物は取らないに越したことはないな。
THX！

>>390
論点がまったく違うよ。プロテイン溶かして何時間とか俺は興味ない。溶かしてすぐしか飲まないし。
俺は>>325の馬鹿が日本にも海外にもプロテイン溶かして売ってるのは無いって言い切ってることに対して
馬鹿やろうだって言ってるだけだからね。しかもあとから安定剤が入ってたら話しは別とかいいわけしてるし。
粉状のプロテインだって安定剤入ってるのはあるし、こいつが引き合いにだしている
「アミノ酸飲料」なんて普通に安定剤入ってるし。いろんな飲み物に安定剤は入ってるよ。何が「話しは別」なんだか。
企業が製品として売るんだから粉と差別化して安定剤入れて整えることくらい普通だと思うけど。
製品なんだから企業だって安定剤くらい使って整えて売るだろうに。

>>391
はいはい、わかったから
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
行って、いろいろな食べ物のたんぱく質調べておいで。
自分がいかに馬鹿な質問したかがわかるから。感謝しろよ。

>>393
売れてる、商品としては成功してるアミノ酸飲料引き合いに出してなにがおかしい？
購買層はいっしょだろ。
それに安定剤やらも入ってる種類が違うだろが。
粉にも入ってる？
お前はそんなもんはいってる粉プロテイン飲んでるんだ。
一部のまぬけな商品まで引き合いにだされちゃかなわん。
健康志向の人間に売る商品に出来るだけ変な物いれないようにするという常識すら欠如か？
缶コーヒーの話してんじゃねぇんだよ。

論点変えてるのはお前。
話の発端は溶かしおきしたプロテインの是非。
よく読め。

精神に増粘剤が使われている方が一人....

あ、二人になっちゃったw

俺も脈絡から考えると394の言い分のほうが飲み込めるな〜

そもそも作り置きというやつは水ちゃんと飲んでるのか？
プロテイン飲むなら普通より多めに水飲むということぐらいわかってるよな。
何リッターも飲まなきゃいけないのに。
一日中、身の回りに水のある環境が必要。
それなら粉を混ぜるのも問題ないはずなんだが。
プロテインごとき混ぜるの億劫なら水分補給はどうしてるのやら。
誰かみたいに痛風になるぞ。

久しぶりに通風ｾﾝ(ryの話題に戻ってきますた。

「通」風って・・・風を通してどうするんだ・・・逝ってくる。

先生って呼ぶな!!って怒られたいぜ〜

100YENショップのキャンドゥにはきなこ棒の10本入りが売ってあることがある
個別包装は無い
同じく100均のダイソーは私の見た店舗では売っていなかった

また、コンビニでも駄菓子コーナーに1,2本入り30数円で売っていることもある

なんか悲しいのう
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200410/10/87/b0022887_1445497.jpg

>>400
先生がダメだとなにがいいんだろうか
あがめられるのがだめなら、気さくに呼べるような愛称がいいのか？

じゃあ痛風兄貴とか痛風兄さんとか？

やっぱり痛風おじさんじゃないか？

うるせーガリ雑魚

開けるまで長期保存可能のプロテイン飲料が問題ないからといって
シェイクして数時間経過したプロテインが問題ないっていうのはどうよ？
朝プロテイン飲料を持って夜ジムで飲むのと
朝プロテインをシェイクして夜ジムで飲むのが同じなんて考えられないでしょ。

>396さんへ。
うざいかもしれないけど一応説明するね。

>>325　>>329　>>337　>>341
と流れを追えば、ﾊﾞｶﾀﾚが>329　や　>337の存在を知らなかったのは明白。
それに対して俺が>>358と書いたら>>376のように「そういう意味じゃなかった」と
まるで>>329　や　>>337は知っていたかのような発言。
なんで知らなかったのなら素直に知らなかったって言えないんだろうね。
不思議でかなわん。馬鹿がひとつ利口になったんだから素直にすればいいのに。
自分が無知だったことが許せないんでしょう。まあ、こういう奴はだいたい安っぽいプライドを
いつまでも守り続けるし、すでに嘘つきやろう確定なので話しても無駄と判断。無視することに。

それに対して>>390さん（第三者）に意見されたので返答したら
またどっかから「ウーキャンキャンッ」って負け犬の遠吠えが聞こえたけどまあ気のせいでしょう。

こうやってきちんと説明レス書くと、読んだり理解するの面倒だから「スレ違いうざい」という
声が聞こえてきそうだけど、全然スレ違いじゃない。何も調べもせず、嘘を断言するような人には来て欲しくないから。

プロテインってただ飲むだけじゃあ体重増えませんか？トレーニングしなきゃだめですか？

>>407
念のため書くけど、
> 開けるまで長期保存可能のプロテイン飲料が問題ないからといって
> シェイクして数時間経過したプロテインが問題ないっていうのはどうよ？
これは誰も言ってないと思うよ。勝手に関連付けられているだけで。
「作って数時間経っても問題ない」と言っている人はいるけど、その根拠が
「プロテイン飲料があるから」と言っている人はいない。

ていうか、よく流れ追うと最初に「作り置き」と「プロテイン飲料」をごっちゃに話し出したのが
>>325じゃねーかよ！まったく、こいつはどうしようもない馬鹿だな。

>>409
飲みまくればカロリーオーバーで体重増えるけど、それならプロテインより
お米とかパン食べたほうがよいと思う。やっぱりトレーニングしないとプロテインの
効果はないと思う。

生乳だってそんなすぐ悪くならないんだから常識で語ろうぜ。

職場でしこしこシェイクすんのはやっぱ抵抗あるから、日本のメーカーにももっとプロテインドリンクやプロテインバー作ってもらいたいな〜。

411
どーもです(^o^)／

とりあえず>>373が雑魚って事はよくわかった。

>>410
バカはお前だろ。まったく。
作り置きのプロテインが問題ないなら、既製品の作り置きで安定剤の無い物があってもいいはず、ということだろ。

今さら恥ずかしくてってのは分かるが、わけのわからんいいわけすんなよ。みっともない。
お前に都合のいいように解釈しようと思っても無駄なんだよ。

もう一回いいかえしてやるよ。
バカ。

まあまあ。それより全然関係ないけど>>391の「気持ち悪る」という部分が気になった。
俺の環境では何をどうしても「悪る」とはならないんだよなぁ。ま、スレ違い（笑）

>>417
は>>415へのレス。

ところで、誰か知っている人いたら教えて。
無知なもので・・知識つけたいので。昨日からちょっと調べてるんだけどね。

http://www.kentai.co.jp/products/f1000.htm

この成分表のどれが「保存料」「安定剤」なの？

これも・・・・
http://www.kenko.com/product/item/itm_6531033072.html

これは保存料入ってるのわかるんだけど。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841370072.html

>>419
それは単に入ってる栄養の成分表だから、缶の裏見ないとわからないよ。
そこに全部書いてるから。

久々に来てみればスレの伸びだけ早いけど
相変わらず内容のないとこだよなココ。

えーと、既製品のプロテイン飲料は製造工場の人が
一本一本心をこめてシェイカーでシェイクして、ボトル
詰めしているのですか？

やっぱりこのひとこわいわ

作り置きがいいやつは
作り置き飲んでればいいのさ。
別にそんなヤツを相手にする必要なし。

ようするに自分のやってきた事を間違いだと思いたくないんだな。
気持ちは解かるけどそれじゃ心も体も成長しないよ。

方法論は人それぞれ。あとは周囲の人が結果を見て判断してくれる。

細菌による病気という結果が、作り置きの是非を判断してくれるよ。

密閉されて、空気に触れない状態で販売されてるものと
同等で語ることが根本的に大間違い

キャップを閉めるまでにどれだけ、雑菌が中に入ると思ってんだ
空気も入って、まさに培養液状態

そこらへんが分からないから脳味噌まで筋肉とか言われるんだよ。

>>430
作り置きしてる奴なんかどうせ普通に筋肉もないよ。
ものぐさな奴がどうやってきちんとトレする？
それともそんなに何回も一日に飲むのか？
そういう奴に限って毎回ホエイ飲んでたりして。
それだったら３時間おきか。６回くらい飲む？バカまるだしではあるが。

普通多くて４回くらいだろな。それもそうとうの体格で。そんな手間？
脳みそは、作り置きの雑菌だらけの蛋白質でも入ってんじゃねえか？

あの・・・
　細菌うんぬん以前に、プロテインを水に溶かした瞬間から変成が始まるから、作り置きは辞めた方が良いと聞いたんだけど
どうなん？そこんとこ。

どうせ胃酸で変性すると思う。
変性しようがしまいが、多少の時間の差こそあれ分解されるので関係ないと思う。
個人的には2時間ぐらいまではよしとしても半日とかは嫌。
だって原料が乳清でしょ、牛乳の常温放置みたいなものだし。
冷温だったら、例えば寝る前にシェイクしたものの満腹だから飲むのをやめて冷蔵庫に入れて朝飲むってぐらいなら平気。
それでもせいぜい一晩だけど。

>>432
変性、放置によってするかもしれないし、しないかもしれない。
する、という確かなソースもないが、しないというのもない。
それで米とかのBBSでもそういう質問はよくあるが、大勢からやめとけといわれて終わり。
雑菌が一番の理由ではあるが。
だれもソースを求めたりもしない。常識の問題だから。
それに寸前で混ぜることに普通そんなに問題はないはずだからね。
外出中、普通一回か二回くらいだろ。

どちらにしても、自己責任で本人が飲むのは勝手だが、他人に問題ないとアドバイスするバカはすくいようが無いな。
そいつが腹壊したら責任取るのか？
匿名だと思って勝手な事いってんじゃねえよ。

ま、人によっては粉の他にもいろいろまぜるからね。
飲む時によっても内容が変わるのが普通だし。
毎回同じの飲む奴はバカだろ。トレ前後でもないのに毎回ホエイ飲むやつとかな。だから回数飲まなきゃいけないんだよ。
まじで痛風がやってくるよん。

>>431
俺も作り置きはあんま安全じゃないとは思うが…
プロテインのむ回数は関係なくないか？

また話がそれていく悪寒

プロテイン3はいって多い方なの？

９６ｋｇオーバーとかのマッスルボディーではないなら
多すぎると思う。
まぁ食事で全然魚も肉も食べないですよって人なら
３杯くらい飲んでもいいだろうけど。

>>435
どっかの誰かさんが無視するということができないものですいません。
無視ができないだけでなくバカとか煽ってすいません。
基本的に血気盛んなんですごめんなさい。

プロテインの個人輸入については、このスレでいいですか？

>>439
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077320759/l50
健康食・サプリ板に個人輸入スレがあります

>>440
みえみえです。

注意書きの所に
溶かしたら速やかに飲めって書いてますから
作り置きは止めといた方がいいんじゃ？

>>294
のように造りおきしてた。
ＤＮＳのシェーカーって５００mlだし
ＥＡＳのシェーカー７００mlだし、
一度に飲むの無理！ってね。

ただ
>>297
を見ると止めた方がいいのかもね。
感覚的には冷蔵庫いれとけば平気じゃん！と思うのだけど。

対応考えましょ。

>>441
失礼しました。
【海外】ﾈｯﾄでｻﾌﾟﾘを購入するスレ2【個人輸入】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095044225/l50

ジム行ってきたついでに調べてきたけど>>419も>>420の上のも
保存料とか安定剤入ってなかったよ。それでも入ってるというのならメーカーは嘘つきだね。

ちなみに、なんか盛り上がっているようだけど作り置きしてるって言ってるのは
スレ見た限りひとりかふたりなんだけど。それも別に意地になって作り置きは大丈夫と
主張しているわけじゃないし。「別に問題ないんじゃないの？」と、疑問投げかける感じで
発言してる人は数名いるけど。>>318>>319あたりは煽りだろうけどね。

ドリンクの状態で売っているのと作り置きを比べてるのは>>325だけね（笑）

ちなみにどうでもいいけど俺は>>393でも書いたように溶かしてすぐしか飲まない。
なんとなく、それが一番飲みやすいから、という理由だけどね。

>>445
訂正

＞　>>318>>319あたりは煽りだろうけどね。
別に煽りじゃないかもしれないね。訂正します。

乗りかかった船なので作り置きによる影響とか安全性とか
いろいろ調べてみます。わかったらこのスレでも報告します。

関係ないようなあるような内容だけど
先日、大学でカテキン茶、牛乳、水に黄色ブドウ球菌を塗りたくって
３７℃、２４時間細菌培養したらカテキン茶にはまったく菌がはえなかった。
てな実験をやってたなー。今度低温で是非試すよう頼んでみるかなー。

>>447
牛乳を飲んだ後は三時間お茶を飲んではいけない
ってテレビでやってたな。抗菌作用があるから合わないって
で結局作り置きしたいって人はお茶と混ぜればいいんかい！？

誰かグリコのカーボサプライ＆ペプチド飲んでる人います？
筋トレあとに飲むといいって言うけどホントかな？
今はザバスノホエイ飲んでるんですけど。

おれも「プロテナ」が気になるものですが
実は中学生のころ飲んでました。
かなり筋肉はついた記憶があるのですが
あとで思い返すとうさんくささ爆発の物で
なんか危ない薬だったんじゃないかと思ってましたが
あれから10数年いまでも売られてる事を知り、興味があります。
牛乳に溶かす必要がないのでかなり便利だと思うのですが
やっぱり愛用者は少ないですか？

>>447
お、良い環境じゃないですか。
直球ズバリ、プロテインの溶かしたて〜24時間経過後の
状態の変異とか見ていただくことは難しいですかね？

>>450
飽きずに宣伝乙

>>452
いや宣伝じゃないんすけど、やっぱ人気ないのかな。
のんだけどダメだって人います？

>>448
まだ実験結果が出てないうえに分野違いのとこなんでなんとも言えん段階だけど
カテキンの抗酸化作用もあれあれー？みたいだそうですよ。

>>451
別の教室での実験なので頼んでみないことにはちょっと。
まぁ月曜にでも頼んでみますが、調べたいテーマがお茶の作用、
特にカテキンの作用なのでどうなるかはわからんけど。

>>454
まじですか！頼んでもらえるというだけで嬉しいす。
ありがとです。

ID通り、ニュータイプな〇〇でしたなw

>>445-446
意地になってるのは>>445-446だけですねw

俺もそう思うｗ

>>446

＞いろいろ調べてみます。わかったらこのスレでも報告します。
報告待ってます。

チャンプのホエイって賞味期限どれくらいですかね？？
買いすぎちゃって一年で消費できるかどうか・・・

シェイカーにプロテインと少量の水で濃い目のを作ってから
氷をぶち込んでジムに持っていっています。
氷の量にもよりますが2時間くらいは持ちます。

>>461
それ頂き！
〆(ﾟДﾟ)ﾒﾓﾒﾓ

牛乳で氷を作っておけば牛乳でも可かな？（多少むりっぽいか）
また、魔法瓶を使うとか（ものによっては発酵するから駄目と
書いてある製品もあるが・・・）自己責任だが。

プロテインドリンクってもな。
350ml中、10gとか2.4gとか。はぁ？ってなもんだろ。
牛乳のほうが蛋白まだ入ってる。豆乳だってな。
論外だろ。とても蛋白質補給に使うものとは思えん。
2.4gじゃ燃焼系♪とかとかわらんな。
しかし2.4gってどういうつもりでつくってんだろ。
1ダース飲むしかないな。一気に。

作り置きの話は276あたりからか。平気とか大丈夫とか勝手なこといってる奴、ID見る限り一人や二人じゃねぇよな。
どうやらここには字もまともに読めんやつがいるらしい。

板汚してすまんね。

粘着だなぁ。よっぽどくやしかったか。

>>464
> 作り置きの話は276あたりからか。平気とか大丈夫とか勝手なこといってる奴、ID見る限り一人や二人じゃねぇよな。

誰も「平気とか大丈夫とか勝手なこといってる奴」が「一人や二人」なんて言ってないよ。
字もまともに読めんとかって他人を悪く言う前に・・・

プロテイン切らしてしまったので、緊急避難的にウィダーのホエイ・プレーン味買ったのだけど、
めっちゃ溶けやすくなっててビビッた。
国産品も進化してるのね。

そもそも別にプロテインだからって雑菌が繁殖するわけじゃないからな。
どんな飲料でも空気に触れれば雑菌は増える。

ペットボトル飲料を開けて口つけて飲めば、冷蔵庫に入れてても一日で雑菌まみれになるそうな。
口つけずにいても3日が限界だとか。

わりーけど一度だけ言わせてくれ。
なんか理解力ないってか、おおざっぱていうか、頭が悪すぎるやつが増えてないか？ここ。
あきらかに特殊な感覚の意見が二連続で投稿されていてID変えてのジエンばればれだったり。
ストレスたまってるな。ほんてにトレしてるのか？
それともトレのし過ぎで頭がおろそかか？
うざいからROMに撤してくれ。

まだこの話やってたのか。

最初から頭が悪いヤツらしかいないんだよ。

これからは、

プロテイン溶かして保存

運動が無い日のプロテイン摂取は可？

は釣りになります。

水か牛乳かって話もな

ファイラボのノンフレーバーと
リカバーエネルギーは不味い！！！
失敗かも

>>469
ジエンってどれ？

プロテイン飲んでるだけでも俺ら勝ち組だよな！みんな！

牛乳には危険がいっぱい？
http://www.koumatsuba.zansu.com/gyuunyuunihakikengaippai/top.htm

デザイナーってビタミンなんにも入ってないじゃん。てかプロテインとビタミンの関係を説明してくれませんか？

>>478
んー・・・何が知りたいのかも少し具体的に・・・

TWINLABというとこのプロテインやサプリはどうなんでしょうか？

牛乳を飲めるのは進化の勝ち組なんだよ

>>468
漏れは口つけないときは2週間ぐらい冷蔵庫保管してた
ものを飲むけど腹壊したことないよ。

プロテイン保存の件はメーカーも試供品のように
20gづつアルミパックしたやつを出せばいいのに。

>>477
> 牛乳には危険がいっぱい？
だとすると小学校と中学校給食でほぼ9年間牛乳飲んでた漏れは？？（ ・(ｪ)・）ｸﾏﾏ!?

>>481
じゃあ、俺の家のタロは勝ち組だな。皿に注いでやると、大喜びでペロペロ飲むよ。
昔、給食の時間が終わっても泣きながら牛乳に苦しんでいた女の子が居たが、彼女は負け組ってことか・・・

>>484
>離乳期を過ぎて乳を飲む動物は人間だけ。
って書いてあったけど、大人の犬猫に牛乳飲ませて
腹壊したの見たことないんだよな。
成獣は乳糖消化できないんじゃなかったのか、と。

>>485
>成獣は乳糖消化できないんじゃなかったのか、と。

そ、そうなん！！
あげない方がいいのかな。喜んで飲むから、ついついあげちゃうんだけど・・・
まだ小犬だけど、乳離れは済んでるからマズイのかな。
って、ウエイトトレ板で聞く質問じゃないなw　失礼

>>460
何キロ買っちゃったの？

>>482
俺もそう。だが雑菌が繁殖してるのは事実らしい。
夏場の作り置きの麦茶なんかはとんでもない事になってるはずだ。
何日か経って濁ってくるのは雑菌のせい。

それでも腹を壊すことはほとんどない。あるのかも知れんが気付かない。
まあ抵抗力があるうちは意外と平気ってことだな。

>>479
ｻﾞﾊﾞｽとかってﾋﾞﾀﾐﾝ入ってんじゃん？でもﾃﾞｻﾞｲﾅｰはﾅﾝﾊﾞｰ1なのに言われてるのにﾋﾞﾀﾐﾝ入ってないからさぁ。あんま関係ないんかなって。

ビタミン幻想かよｗ
ビタミン微量に入れたってたいしてコストかかんないし
プロテイン飲む人達はマルチ摂ってるか栄養をきちんと摂取してる
だろうから別にいらないし
それにデザイナーはB群は入ってるし

>>490
別に摂ればいいんか。ﾃﾞｻﾞｲﾅｰにも入ってんだ、わかんなかった。ありがと。

>>487
４つ買いました。
一番でかいのが３つ残ってます。
すでに５か月買ってから経ってます。

5lbsを1つ空けるのに5ヶ月も掛かるのか？
普通5lbs×4ならせいぜい３〜４ヶ月で消費するだろ？
1日付属のスプーン1杯も飲んでないじゃん！

ウェイトトレーニングって数日毎にやるわけだが間の
有酸素運動とかやらない日でもプロテイン取った方が
筋肉付くの？

テンプレ嫁
流れも嫁

スクープ一杯で驚きのマッチョ！






ごめんつまらないな・・。

MUSASHI飲んだことある人いる？？
結果どうなったよ？？

↑ここはプロテインスレだぞ

>>497
すげームキムキになった。パンプ感が全然違う。
安物買いのぜにうしないとはプロテインのことだよ。
キミも絶対体感できるから。
１年分ぐらいかったほうがいいぞ。もちろんまとめ買い。
１５万ぐらいするけどがんばれ。

５００だ!

北千住ハンズにはザバスしか無かった。しかも高い。
いろいろ売ってて安い店ないかな。

一番安いのはフィットネスショップでしょ。シンクは最も良心的な会社だよ。

へぇ〜　フィットネスｼｮｯﾌﾟですか。探してみます。
でもあんまり見たことないな。ありがとうございます

ザバスだったら上野が安いんじゃん

上野で売ってるのは、

初心者な質問で申し訳御座いませんが、
プロテインを牛乳に溶かして飲む場合、
牛乳は低脂肪牛乳か、特濃（4.4%）牛乳の
どちらのほうがいいのでしょうか？

続きは？ｗ

品質ならウィダーだろ。
社長が筋トレマニアのマッチョだからな。
自分の趣味のためにブランド作るなんて凄い。

デブっててやせたいわけでもないなら
低脂肪牛乳にこだわる意味ないと思う。

>>506
脱脂粉乳にしなさい

ゲイナーなんですがアップユアマスって誰か飲んでいますか？
国内では販売してないんですかね？
なんか雑誌で載ってて良さそうなんですが・・・
通販でどこか扱っている店あったら教えてください！
僕は今、プロテインはオプティマムのチョコとチャンプのココアモカチーノを飲んでいます！
トレ後のみゲイナーでダイマタイズのメガゲイナーを飲んでいます。

ただの宣伝。ゲイナーなんて味で選べばいいよ。

金が一銭も無い今・・・orz

パソコン売っ払ってくるべし

ヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘ

ウェイトトレ板の皆さんお疲れさまです。

当方質問がありまして美容板からこのスレに来ました。

プロテインを日々摂取している皆さんの髪質はいかがでしょうか？

髪はタンパク質でできていますが、

プロテインを摂取する事でクセッ毛が治ったりした方いないでしょうか？

>>516
このスレの住人は髪質なんか（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
つか、ただのタンパク質で髪質なんて変わりゃしないよ。大体くせっ毛は遺伝だし。

ハゲてる俺にイヤミでつか？

>>516
変わらない。
むしろ日頃の手入れをしっかりする方がよい。

>>518
スキンヘッドならバレないぞ

髪だってたんぽく質でできてるぽ。

髪がタンパク質でできているにせよ、
どういう推論でタンパク質を摂取することによって癖毛が直ると言ってるのか聞いてみたい。

もっと簡単に言うと、材料をいくらたくさん持ってきたからといって、
設計図が変わってないのに出来上がるものが変わるわけがない。

>>520
プロテインを体重1kg辺り3g位取ってた頃は、伸びる速度だけは速くなったよ。
クセ毛はどう考えても治らないだろうけどね。

たんぽく質

流行らそうよ。たんぽく質

>>520 >>525
一人でやってろ

たんぽく質にはﾜﾛﾀ

たんぽく質

は〜　たんぽく　たんぽくｗ

プロテインって名前で売らなメーカーでてくると楽しいね

今月ウィダーから新発売された　「たんぽく質」

君達、プロテナゲインを試しなさい。もりもりだぜ

MEに入れないんだけどなぜ？

低カーボ期に入ります
３週間がんばりまっする

MEに問い合わせメールも送れないよぉ。果たしてプロテインは届くのか！

MEもうだめぽ…
他に安いサイトってある？どこがオススメ？

>>532
>>534
サイト死んでますがｗ

たんぽく質 の検索結果 約 15 件中 1 - 12 件目 (0.56 秒)
http://www.google.com/search?q=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%BD%E3%81%8F%E8%B3%AA&sourceid=opera&num=100&ie=utf-8&oe=utf-8

>>535
ヤフオク。

ヤフオクは1個で買うなら安いけど、纏め買いなら海外通販だからね。
BBは船便無くなって死んでるし。

オンラインショップのサイトが死ぬって熱いなｗ
個人情報だだ漏れの予感ｗｗｗｗｗｗうはｗｗｗｗｗ

サ、鯖が落ちてるだけだよ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

MEの顧客はこの先生きのこれるか？

おまえらのなんてたいした個人情報でもないだろ

そこで匿名私書箱ですよ。身分証明不要で借りれるんですよ。毎月のプロテインの受取りにどうぞ。

>543
情報がもしマッチョ好きハードゲイレイパーに渡ったら…(ﾟ∀ﾟ)ウホッ！

てかやばい…
これから英語の分からない＆パソコン持ってない俺はどこに頼めばいいの…
誰か教えて下さいなヽ(´Д｀;)

>>541

　　　　　 _,,,......,,__
　　／_~　,,...:::＿::;; ~"'ヽ
　(,, '"ヾヽ　 i|i　//^''ヽ,,)
　 　^ :'⌒i　　　 i⌒"
　　　　　 | ( ﾟДﾟ)　　＜ 呼んだ？
　　　　　 |（ﾉ　　|）
　　　　　 | 　　　|
　　　　　 ヽ ＿ノ
　　　　　 　U"U

>545
（･∀･）ｶｴﾚ!

MEかれこれ6時間飛んでるけどｗ
どうしたの？

実は
俺、MEのHP記載の住所から、徒歩10分ぐらいのところに住んでる。

　　　　　 _,,,......,,__
　　／_~　,,...:::＿::;; ~"'ヽ
　(,, '"ヾヽ　 i|i　//^''ヽ,,)
　 　^ :'⌒i　　　 i⌒"
　　　　　 | ( ﾟДﾟ)　　＜ たんぽく質？
　　　　　 |（ﾉ　　|）
　　　　　 | 　　　|
　　　　　 ヽ ＿ノ
　　　　　 　U"U

MEが無いと
たんぽく質を購入出来ない

◇ミ＼(゜ロ＼)　ＭＥない!どこ行った?　(／ロ゜)／ミ◇

たんぽく質が・・・。＼(;゜∇゜)/ヒヤアセモン☆

オプチのチョコ飲んでんだけど、
５ＬＢと１０ＬＢって味ちがくないか？
今まで５ＬＢのんでいたのだが、
１０ＬＢがやたらと薬くさく感じるんだよ。

MEから今日（もう昨日か）の16:11分に入金完了メールきてました
でもなんか今ME入れないとは・・・
ちゃんと届くのかオレのたんぽく質！？
そろそろ今飲んでるプロテイン切れるんだよねぇ。

>>552
夜逃げしました。

後払いのとこにしときゃ良かったのに…
まあMEはまとめ買いすると安いんだけど。

ヽ(´ー｀)ノﾀﾝﾎﾟｸ(　ﾟДﾟ)ｼｯ!!

｢たんぽく質｣を流行らそうとしてるﾔｼがいるが…
【ツマンネー!】

MEに誰か電話した人いないの？

ちょっとサイトが落ちたぐらいでガタガタ騒ぐなっての

たんぽく〜♪

>>557
俺うち近所だから見てこようか？
って昔見に言ったんだけどねｗ

オプチのチョコ５ＬＢずっとのんでるけど最近ムラがあるね。
前回のは粒子が細かくなってシェイカーの内側に白い粒が残りまくってたけど
今回のは白い粒は余り無い。

↑体はデカクなってる？

114 名前：アスリート名無しさん[sage] 投稿日：04/10/19 10:20:32 ID:b6BSABxR
ドメイン更新料払ってなくて、ドメイン名が使えなくなってる現象のﾖｶｰﾝ

115 名前：アスリート名無しさん[sage] 投稿日：04/10/19 11:15:16 ID:b6BSABxR
Domain Name: MUSCLE-ELITE.COM
Registrar: TUCOWS INC.
Whois Server: whois.opensrs.net
Referral URL: http://domainhelp.tucows.com
Name Server: NS1.ZABCO.NET
Name Server: NS2.ZABCO.NET
Status: ACTIVE
Updated Date: 17-oct-2002
Creation Date: 17-oct-2002
Expiration Date: 17-oct-2004

ドメインの更新料払わないから、10月17日で切れてるよ。

MEに電話したら今日中にサイト復活するそうだ
つぶれてなくてよかった
（･∀･）ｳﾋｮｰ

>>556
まあまあ。
いいじゃんか。発案者はキミなんだから。

へ??ﾏｼﾞﾚｽするのも恥ずかしいが 君勘違いしてるよ (`ο´)

アメリカ産のプロテイン（デザイナーのチョコ味）を初めて飲み始めて一週間。
数日間、便秘になった。（いつもは２日に１回くらいのペース）
それで、さっき便意を感じて頑張ってみたら、なんとか出た！んだけど・・・
生まれて初めての固さと太さだったよ。肛門が裂けるかと思った。
出始めてから終わるまで、１０分くらいかかったな。
怖くて途中で諦めようかと思ったくらい。
（このまま直腸に栓をしたまま生きて行こうかと・・・w）
脂汗出まくりでした。
なんか最近体がだるかったんだけど、終わったら軽くなった。

便器を覗いたら、こん棒のようなのがまっすぐに直立してた。
日本産の時は、どっちかというと下痢気味だったんだが・・・
こんな香具師、オレ以外にもいる？

注文して今日が6日目なんだが。。。MEよ勘弁してくれタンポク。

>>568
ME利用するのは初めてか？それは普通だぞ。

国内メーカーのものからLAニュートリションのライブホエイとかＵＳホエイとか洋モノ
試してみようと思っているのですが洋モノお使いの方どんなもんでしょう？他におすすめとかありますか？

>>570
2ちゃんで人気のタンポクはチャンプ・オプチ・デザイナってとこで砂

MEが遅いのは日通が悪い。

トラッキングナンバー教えて貰ったらわかるよ。

>>567
もっと積極的に水分摂ったほうがいいよ
クレアチンとか他のサプリを同時摂取してるならなおさらね。

>>130
まずは医者に行くのが一番いいよ。
前立腺に細菌が入っても肥大になるって聞いたことあるよ。

他のサイトでデザイナー５LB×２を送料込み12000円くらいで買ったことがあるのだがひょっとしてMEの方が安かった？

MEが安いよ・

たんぽく質、みんなしっかり摂取しようね！

やっとME復旧したね。

してない

漏れ、少食だからたんぽく質はプロテインよりウェイトゲイナーで摂るようにしてるんだけど…
俺以外にもウェイトゲイナー派いる？

↑体重増えたでしょ？

>581
一年で体重72�s→80�sに増えた（･∀･）
ウェイトゲイナーをプロテインの代わりに飲んでも健康に害とかないよね？
一日タンポク質60�c分飲んでます

いい加減、一人でID変えてたんぽくたんぽく言ってるのを見るのはイタイんで
控えて欲しいねぇ。そんな頑張っても誰も使わないってw

俺もトレーニング直後はウェイトゲイナーにしてみよう

（･∀･）ﾀﾝﾎﾟｸ!ﾀﾝﾎﾟｸ!ﾌﾟｹﾞﾗｳﾋｮｰ

よし！今日からオラもタンポク質を倍に増やそう！

>>582
害といえば、体重が増えたことが害なのでは・・・・。
筋肉だけが増えたわけじゃないよね。

>587
もちろん脂身もつきました、ウエスト80�p→85�pです
でもﾊﾟﾜｰ三種目の記録もだいぶん伸びたし半分は筋肉だと思う
（･∀･）ｳﾋｮｰ

消化酵素の添加に重点を置いたウェイトゲイナーって何かな？
それと、とりあえず美味いヤツ。

教えてギャルでごめんよ。
ギャルじゃないけど。

ＭＥに注文してきたよ

おれもそろそろ
チャンプのバニラがきれそうだ
んー日本のから比べたら美味かったけど
みんなの話し聞いてるともうバニラはとりあえず買う気がしないなぁ。
俺は牛乳では飲まないので水で美味しいフレーバーを探すか。

>>574
thx!医者へは行った方がいいのわかってるんだけど場所が場所だけに恥ずかしくてι
一応 ﾉｺｷﾞﾘ椰子と亜鉛は飲み始めたんだけど、もう少し様子みてﾀﾞﾒなら行って来ます (T T)

MEに注文して5日でプロテイン届いた、配達業者さん雨の中お疲れ様〜♪

>>501
北千住に行くなら綾瀬のここが安い。
普通に20%引きは御茶ノ水あたりでは無かったはず。

http://tkikaku.web.infoseek.co.jp/index.html

ちゃんとやるなら海外のプロテインにしとけ。
安いし効果が落ちるわけでもない。

>>572
送料が安い分、遅いってことか。

たんぽくって平仮名で書くと一瞬目が騙されるな
気を抜くとたんぱくと読んじゃう

あと声に出して読むとなごむ

ゴッゴルみたいに流行らすか。たんぽく。

>>594
あ、俺がストラップ買った店だ

>>596-597
厨ｳｾﾞｰ! ｷｴﾛ!

残念なお知らせです。

　「たんぱく質」の名称が、たった今から「ちんぽ」に換わりました。
　これからは「ちんぽ」と呼びなさい。
　呼ばない人は死刑だそうです。

（・д・）ﾀﾝﾎﾟｸｼﾁｭ…

残忍なお知らせだな。

>>601
キミ、死刑ね。

>603
（゜д゜）ﾎﾟｶｰﾝ…

ちんぽく質！

ﾄﾚ後にちんぽはどれくらい摂取すればいいですか？

>>606
確か１回のちんぽ摂取量は２０〜３０グラムと聞いたが。
ちんぽはトレ後３０分以内に口にするのが最もイイらしいね。

ちんぽまでいくとヒクな。
たんぽくシチュが限界かと。

MEの送料っていくらなんですか？

>>606
ちんぽ3本

>>609
重さによって変わる送料を全部書けというのか？
第一、HPに表示されるだろ、あほか。
このちんぽ。

>>609
師ね

>609
イ�`、送料は自分で調べれ








（；д；）ﾁﾝﾎﾟ…ﾔﾀﾞﾅ…

みんなおいしくたんぽく摂取してますかー！

オプチのチョコたんぽく質
ヨーグルトに混ぜたけど
あまり美味くなかった

たんぽく質じゃないよ、ちんぽ汁だよ

ちんぽ汁のたんぽく含有律はかなり高い。

とゆーことはせっかくプロテイン飲んでも精子出したら意味ないじゃん？
おれがなかなか筋肉が太くならないのはそのせいなのもしかして？？

精子一回の量と成分を考えてから発言しような若者よ。

精子出すことによって、男性ホルモンの分泌が活発になる。
デメリットよりもメリットのほうが圧倒的に大きい。

減った分はつくらなきゃならないから無用に汁出すのは避けよう。

>>620 が正しい。

ちょっとばかし射精してちんぽが減っても、
それ以上にプロテインでちんぽ摂取すればいいではないか。
男性ホルモンの相乗効果のほうがメリットあると思う。

これですね。

>275 名前：無記無記名[sage] 投稿日：04/10/14(木) 15:32:25 ID:oxqk1KHN
>>>274
>正常な成人男性の一回の射精量は3〜6cc、しかもその中の90%は水分。
>ここに含まれる蛋白質の量は、トレーニーが日常摂取している蛋白質量に
>比すれば全く問題にならないものです。

俺、就寝前もホエイのほうが調子がいい
前はｶｾﾞｲﾝやら鶏胸やら工夫していたが

おれもホエイを寝る前に摂取してる。
なんか調子はいい気がする。

>>624-625
その「調子がいい」って具体的にどういうこと？

ホエイの方が体に浸透してる感じするよな

寝起きがいいということ
朝のお肌の調子も良い

オプチのストロベリー９kg買った>>210ですけど。
今のところ２週間で２kg消費。しかしまずい。
水じゃ飲めないんでミルク割りです。
確かに体重は増えまくりだあ．．．筋肥大効果は一応満足。
これをこのペースで消費し終わる頃、内臓にガタが来そうだから
断食、体内清掃期間を設けようと思います。

>>628
おまいがプロテイン飲む目的は何だと

GOT GPT とかがプロテイン飲むと増えるのは何故？
先日健康診断の結果特にGPTが高かった(適正値5-35の
ところ60だった)その時は肝炎でもないしあまり酒も
飲まないし特に薬も常用しているのは無いか聞かれ
無いと答えたのだがこのｽﾚ読むとプロテイン関連性
ありそう。プロテインって肝臓に負担かけるのだろうか。

プロテインの飲みすぎで肝臓ダメにする人けっこういるよ。
蛋白質をたくさん摂る人はビタミン・ミネラルはもちろん腸内環境や血液の酸性化、骨粗鬆症なんかに注意しないと…
内臓は一度壊れたら取り返しつかないしね(´･ω･`)

オレはプロテイン飲みはじめる前に偏食のせいで、GOT,GPTがボーダー越えた。
γ-GPTは正常値だったのと、その時期に暴飲をしてなかったので酒のせいではない。

原因は卵を食べ過ぎてたってのが思い当たる。
黄身も食べてたので総コレステロールもやばかった。

若いと職場の健康診断なんかで血液検査がないけど、
最低１年に１回ぐらいは血液検査したほうがいいと思う。

明らかな疲労回復効果って感じではないんだが、ホエイのほうが朝けだるい感じの日が少ない。
使用重量の伸びもホエイに変えてからのほうがいい気がする。
カゼインや鶏胸の時は屁が臭くなったり、寝起きの気分が良くなかった。
適度な空腹と朝日で起きて美味い朝食ってのが気持ちいい。
ってことで寝ます。

>>631-633
脂肪肝だろ、特に633は
検査受けて薬剤性肝炎と脂肪肝の鑑別してもらえ

プロテインを飲むと人間が本来必要な量の何倍も蛋白質をとることになるから、それを中和するためにアルカリ性食品やビタミン・ミネラルなんかをしっかりとって肝臓をケアしてやらなきゃならん…

と、60歳でﾉｰｷﾞｱ200�s以上のｽｸﾜｯﾄをするﾍﾞﾃﾗﾝﾊﾟﾜｰﾘﾌﾀｰが言ってました

>>635
すまん、２年くらい前の話で、今は正常値。
確かに肝機能障害→脂肪肝→肝硬変と、急性肝炎の２種類があるわな。
薬剤性肝炎＝急性肝炎かはしらんが、桁違いでGOT,GPTがあがるけど。

スポーツ板とウェイトトレ板の両プロテインすれで肝臓の話になってる・・・。

>>632
>プロテインの飲みすぎで肝臓ダメにする人けっこういるよ。

どんぐらいいるのよ

スタローンのｍｒｐ糞だな

>>629
２週間で２キロ？
一日約１４０グラムも飲んでるのか？
体重何キロあるの？

>641
俺もちょっと気になってた。ネタなら良いけど、こんな話題が出てる中、
2週間で2キロはやばい気がする。>629大丈夫か？

プロテインも休肝日必要なのか

確かに一日140gになりますね。体重67kgです。そのほか１日３食腹八分目食べてます。
いや一応通常よりいいペースでバルクアップしていて、身体の調子は普通ですよ。
でもこれが長続きするとは思えない。だって身体が「まずい、吐き出せ」って
言ってる様で、あんまり自然な感じがしないんですよ。ほとんど鼻つまんで飲んでる。
とりあえずこの10LB袋×２を消費しちゃいたいのと、一応大量摂取の効果は感
じられるので。終わったら休肝期間を設けようと思います。

>644
ニキビとか出来ないですか？
知り合いの元ロード自転車選手に週１�sプロテイン飲んでたら肝臓壊して入院したって人がいました、ちょうどあなた位の体格です…

>>644
悪いことはイワン、今すぐ量を減らしなさい。

140g ？

ってか、少ないやん。

俺はパウダーは５ｋｇ／月だよ。

蛋白質は２５０ｇ〜３００ｇを目安にしてる。

１８３ｃｍ１０５ｋｇ

>647
ビルダー？
そういえばロニーコールマンは一日800�c蛋白質摂ってるらしいね、ﾄﾞﾗｯｸﾞﾕｰｻﾞｰだから一般人とは比べられないけど

>>647
多くとってるものがえらいと思ってるバカの典型的な例

>>649 若造が偉そうなことゆうな。１３年間かけて適当な
量を見つけたんだよ。今も当然試行錯誤。
お前の理論を書いてみろよ。どうせ、なんの知識も無いくせに。

>>648 まだ、ナチュラルだけどそのうち入れるよ。
長年やってるけどまだなんとなく成長してるし。
コンテストには出てません。減量ができない屁たれ。

みんなカルシウムは摂らないのか？

>>650
おたくにとっては適量だとは思うよ。
しかしながら７０kgもない>>644の140gを少ないと言うのがおかしい。

ベテランなんだからもう少し落ち着いてレスしれ
文から大人げなさが滲み出てるぞ

ID:wrxClD5Kって頭悪いね。

140gくらいじゃ肝臓傷めるリスクファクターにはならんよ。

休肝日は作ったほうがいい。というか、肝機能の為という
より、その方が吸収率上がる感じがする。

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ　もう何も言うまい。

だって140g+一日三食分のタンパク質だよ。
レスからはバリバリのビルダーって訳でもなさそうだし、体重67kgに対して少ないと言えるだろうか？

>>637
ちょっと違うけどまあいいや

何も言えまい。

ウィダーのプロテインタブココア　ｳﾏｰｳﾏｰ

650 名前：無記無記名[] 投稿日：04/10/21 13:54:24 ID:wrxClD5K
>>649 若造が偉そうなことゆうな。１３年間かけて適当な
量を見つけたんだよ。今も当然試行錯誤。
お前の理論を書いてみろよ。どうせ、なんの知識も無いくせに。

651 名前：無記無記名[] 投稿日：04/10/21 13:56:33 ID:wrxClD5K
>>648 まだ、ナチュラルだけどそのうち入れるよ。
長年やってるけどまだなんとなく成長してるし。
コンテストには出てません。減量ができない屁たれ。

13年かけてﾃﾞﾌﾞる適量を見っけたんかｗ

たまーにプロテスレくると素人ばかりで面白いｗ

おもしろいっしょ？
デカさを求めるビルダーがグラム単位のプロテインが火種で喧嘩するんだから

過剰に摂取したプロテインは処理しきれず脂肪になります。
脂肪と筋肉を勘違いした男の末路がここにあります。

ttp://www.guile.jp/menu.html

一日100g超えなんて普通だろ
200g超えると未知の領域に入る

>>665
ガイルが悲惨なのは、食費やサプリ代合わせて月9万近く使ってたのに
結局デブにしかなれなかった事だと思う。

で、結局GOT、GPTが高くなると言うのは運動量に比べて
プロテインを多く取り過ぎている訳だから血液検査しながら
(献血？)ﾍﾞｽﾄの摂取量を探せばよいということか？

>>663
その中でもあなたはアタマ一つ…いや三つくらい飛びでた素人さんですね♪

「６７kgで、プロテインは140g摂っています」
「少ない」
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

自分のものさしでしか計れない方は質問スレには不要です。

そんぐらいにしとこうや

しかしここまで間違った知識を自慢げに披露するやつも珍しいな。

>>671 お前もなんもしらんだろがｗ

(´･ω･`)喧嘩はやめてタンポクとチンポの話に戻ろうよ
俺はタンポク派

>>672
少なくともおまえよかしってる

わけのわからん基準を勝手に作るなｗ

海外製品のプロテインにはドーピング等に引っかかる成分を含むのもあるでしょうか？
オプチマム社の10LBは大丈夫でしょうか？

>>674 まー、とりあえず君のﾄﾚメニューとニュートリショﾝ晒してくれ。
　　　みんなで笑うから。
　　　おれはこれからﾄﾚ行くからレスは明日つけます。

　　　毎日睡眠４時間でﾈﾑｲ。

宣伝用テンプレ

22時00分よりニュー速VIPで2chギネス記録に挑戦します。
挑戦するのは「最速1000レス」記録です。
今の記録は2分ですので、1分59秒以内にスレが埋まればギネス記録更新となります。
もちろん人が多いほど記録更新の可能性は高くなります。
VIPは人を求めています。当スレッドへの書き込みにご協力ください。

ニュー速VIP：ttp://ex7.2ch.net/news4vip/
開始予定時刻：22：00（21：58までには準備をお願いします）
スレ立て主： 川;ﾟ;3;ﾟ;)ひげｸﾘﾃｨｶﾙ ◆HIGE/100p6
待機スレ：ttp://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1098310190/

※２２：００に 川;ﾟ;3;ﾟ;)ひげｸﾘﾃｨｶﾙ ◆HIGE/100p6 がスレを立て待機スレにリンクを貼ります。
※偽者が現れる可能性がある為、トリップを覚えておいてください。
※鯖に掛かる負担を出来るだけ減らすために「.」と書き込みましょう

>>672
お前"も"ですかw
途中から自信がなくなったようだな。

>>677
「ワタクシは67kgの体重の人に140g/dのプロテインは薦めません。」
これでキミよか頭のいい証明に十分なると思いますがいかがかな？

それとトレメニューで知識の良し悪しがわかるわけねーじゃん。
キミと俺とでは扱う重量も筋トレに裂ける時間も違いますからね。
13年筋トレしてきて他人の知識を知りたいときはトレメニュー聞きですか…
やっぱ年季は関係ないんですね。

週に１〜２日、タンパク質を控えた方が良さげな気がして来た。
肝臓壊すと最悪だよ

なんだかなぁ
無茶なことが一般化されそうで怖いなぁ

アミノ酸は最初から分解されてるから肝臓に負担ないよね？
俺も週１は休肝日作るかなぁ

休ませるほど一日の総蛋白量とっちゃいねー。

プロテインを筋肉増強剤と勘違いしてる奴がいないか？
多く飲めばいいってもんじゃないと思うけど。
休肝日？トレしてない日もそんなにガバガバ飲んでるのか？

>>685
681だけど
トレした日は、体重の２倍以上（グラムね）を食事とプロテインで摂取。
してない日は、体重の1.5倍くらいかな。
どうしても食事がタンパク質重視になるんだよな、癖で。
（みんなそうだろ？）

まあ、このくらいではなんともないんだろうが・・・
タンパク質のことを忘れて食事するって感じの休肝日。
もちろん休肝日にはプロテインは飲まないということで。

トレやらなかったら飲んじゃいけないよ
高いし

まさに筋肉馬鹿が多そうなスレですね。

肝臓が弱い人ばっかりなんだね。御愁傷様。

肝臓は沈黙の臓器。ヤバくなっていってる過程では自覚症状は出ない。
激ヤバな状態になって初めて自覚症状が出て、その時にはもう手遅れなんてことも。

最近、酒が弱くなった、飲めなくなった、というﾌﾟﾛﾃｲﾝﾌｪﾁがいたら
要注意

>679 中学生発見

>680 まったく目指してる次元が違うんだと思う。一般的に筋肉を継続的に発達させていこう
　　 おもったらどれだけの蛋白質量が必要かご存知でしょうか？>680にはここでの“継続的”
　　 という意味さえわからないと思いますが・・・。

　　 脚が早い、遅いと同じで才能で大きく左右します。但し、２〜３年でトレーニングを極
　　 めることはできません。なぜならその時その時にあった練習法があるからです。何年や
　　 っても試行錯誤の連続ですから。

　　 ・・・と言うのが正解に近いでしょうが、練習メニューで大体どの程度かの目安にはな
　　 るでしょう。

>683 プロテインパウダーと同じように限度を超えれば痛める可能性はあります。但し胃腸へ
　　 の負担は＜プロテイン（蛋白質全般）です。

>685 トレーニングそのものが筋肉を発達させるわけではありません。その後の回復過程の最
　　 終段階で発達を狙うものです。よって、一般的にはオフの日も蛋白質は十分に摂取の必
　　 要があるとされています。減らすのは炭水化物ですね。

>>686
タンパクってなんだよ( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯタンポクだろーがｗｗｗ

>>692
引用するときは
>1という感じじゃなくて
>>1のように書いてくれたらありがたい。

たんぽく、たんぽく。なごむな…

思うにタンポポと語感が近いからであろう

>>694

>1 と書いても
>>1と同じように補正して、参照してくれる２ｃｈ用ブラウザ使えば？


乱立する2ch用ブラウザの比較 Part20
http://pc5.2ch.net/test/read.cgi/software/1091813874/

お勧めは　動作早くて軽い
これ
↓
2chブラウザ　Jane Doe Style liteってええね Part3
http://pc5.2ch.net/test/read.cgi/software/1096945933/

>>697
オマイいいやつだな
オレだったら放っておくのに・・・

>>692
＞まったく目指してる次元が違うんだと思う。一般的に筋肉を継続的に発達させていこう
＞おもったらどれだけの蛋白質量が必要かご存知でしょうか？>680にはここでの“継続的”
＞という意味さえわからないと思いますが・・・
言ってることがよくわからないがお宅は体重67kgの趣味でやってると思われる方が
一日140gのプロテインを取り、さらにはご飯まで3食おいしく頂かれてるのを見て
「140g？普通ジャン」と言いたいのですか？

>長年やってるけどまだなんとなく成長してるし。
>コンテストには出てません。減量ができない屁たれ。

なんとなく成長してるし…
減量ができない…

たしかに>>692はまったく目指してる次元は違うな。
ジムの仲間は何と言ってたかね？何か言ってただろう？

>>700 よく入れてる？入れた？って聞かれます。

＞よく入れてる？入れた？って聞かれます。


ﾊﾊﾊ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣　　　ﾊﾗｲﾃ- 　　　　　　ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　 　（　´∀｀） ＜　わははは　　　　　　　 　∧＿∧　　 　　　　〃´⌒ヽ　　　　　　　ﾓｳ ｶﾝﾍﾞﾝ
.　　（ つ ⊂ ）　　＼＿＿＿＿＿＿＿　　　（´∀｀ ,,）､　　 　　　（　＿　；）　　　　　　　 ｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　 　.）　 ）　） 　　○ 　 ∧＿∧ 　　　　　,, へ,, へ⊂）, 　　　 ＿（∨　∨　）＿ 　　　　∧＿∧　○,
　　（_＿）＿）　 ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ　　　 （＿（＿_）_丿　　　　　　し￣￣し　　　　　⊂（´∀｀⊂ ⌒ヽつ
　　　　　　　　　　ﾀｯﾃ ﾗﾚﾈｰﾖ

>>702 ｱﾊﾊ。ＡＡ職人の方でしたか。

昨日と違って口調が変わってるところが面白い

時間がなくていつもトレは夜にしています。
トレ後にプロテインを飲んで、その4時間後くらいに寝るのですが、
もう一度プロテインを飲んでもいいのでしょうか？
間隔があまりあいていないので、飲まないほうがいいでしょうか？（腎臓の負担を考えて）

>>705 飲んだほうがいいです。腎臓への負担は水を多く摂ることで軽減できます。
　　　但し、夜中に一回は目が覚めますけど。

理論は立派だ。あとは結果を出すだけ。

>>706
夜中に一回目を覚ますってのがちょっといやですね・・・
寝る前に飲めないとすれば、他はいつ飲めばいいのでしょうか？
起きてすぐ、朝食後、昼食後、食間辺りがあると思いますが、
効果的なのはどれでしょうか？

ちなみにグリコのホエイプロテインを飲んでいます
説明書きにはトレ後か食後がいいと書いていますが、やはり朝食後あたりがベストなんですかね？

>>709
全部だよ。一日一回しか飲んじゃいけないと思ってる？

20年ぐらい前に流行った「液体プロティン」って、どうなんでしょうね？
多分中国とかから買った人髪とか牛革とかを酵素で液状化したものだったと思うけど。
ゴルファーとか映画監督の篠田正浩とか、おじさん系が「肝臓のために」とか
やたらと宣伝に出てたけど。私もちょいと試しに飲んだ事ありましたが、
ドロッとした透明の、今で言うコラーゲンっぽい物質だったような。
なんで消えちゃったんだろう。

俺なんてトレ日２杯（1杯１スクープ）
普段１杯しかとってない。

みんな肝臓だの腎臓だの心配したり
血液検査で「プロテインが原因で」悪い結果でるほど
プロテインに依存してんだねえ。

中国人の人髪・・・

おぇぇぇぇぇぇぇぇぇっぇぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


きもちわる

プロテインたくさん飲んでもオイラ健康！
血液検査も問題なし。
勝ち組。

>>708
いや、一概に言えませんが、私の場合、トレ〜就寝までに３リットル
ほど飲みます。就寝前は６０ｇのパウダーに水３５０ｍｌ程度ですが、
やはり１度は目が覚めます。その時に元気ならまたプロテイン飲んで
寝ますｗ

タイミング的にはﾄﾚ後＞就寝前＞起床直後＞食後＞食間と思われます。
起床直後にとる場合はインシュリンの感受性も高まっており、栄養の
運搬がスムーズになるタイミングですので、ＧＩ値が高めの炭水化物
と一緒に摂ると筋肥大にはより効果的です。

715みたいな人は、すでにかなりデカくて
ウェイト強度や頻度もビルダー並なんだよね？

>>715
ありがとうございます。
今はトレ後だけだったので、起床直後にも取ろうと思います。
その後すぐ朝食を取っても大丈夫ですよね？（食パン3枚とハム、玉子焼き等）

あとはトレを夕方に出来た日には就寝前にも飲もうと思います。
どうしても腎臓等、体に負担をかけるのが怖いので、多量に詰めてプロテインを飲みたくなかったり。
今180センチ65キロのやや痩せ型なので、他の筋トレしてる方々よりずっとひ弱なので・・・

★警報★
ID:sKklm2+xがまたトンデモ知識を披露し始めました

皆様デヴにならないためにも過去ログを読んでからのご閲覧をお奨めします

>>717 起床直後に摂るのは素早い窒素バランスの回復の為ですので、
　　　素早いアミノ酸レベルの回復の為になるべく早く、胃から腸
　　　に蛋白質を移行させる必要があります。

　　　ふつうのＷＰＣですと消化吸収に１時間半程度かかるとされ
　　　ていますので、少なくともパウダーを摂ってから１時間は食
　　　事をしない方がよいのですが、まー、そこまでシビアになる
　　　必要も今のところないようですので、逆にその日の午前中の
　　　アミノ酸の血中濃度をなるべく長く保てるように、朝食後の
　　　摂取のほうがいいかもしれません。

　　　６５キロならガンガン食べてどんどん使用重量増やしていく
　　　といいです。

オレ寝る前にプロテイン飲んでも夜中起きないよ

sKklm2+xのウンチクはコテ並みにうざいな。
ここはプロテインの味を語るスレだ！

>>721 そうなの？

マックスマッスルのプロテインってどうなの？
MEがやたら推してるけど・・

プロテイン飲んで寝ると何で夜中に起きちゃうの？？・・・おしっこ？

怖い夢を見るからです。

俺も普段は朝まで爆睡なんだが
寝る前にプロテイン飲むと、夜中にオシッコに起きるよ。
タンパク質の代謝によって、相当、水分が対外に排泄されるみたいだな。

んじゃ、夢精もするんかな？？

ヤツは寝る前60gも飲んで水もがっぽり飲むからだろ。

国産で美味しいプロテインって何があります？
牛乳飲めないので水やオレンジジュースに溶かすものと考えて
外国産は体質に合いそうになく怖くて手が出せません

>>729
人それぞれ
プロテインの味をレポするスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1095180641/

ちまちまと気に入らない投稿削除するような小さな気持ちでは負けるでしょ。
ハートはすっごい重要。眉間にしわよせてにらんだって何も怖くない。

辰吉だったらどうするか考えてみればよくわかると思う。
まあ掲示板自体作らないだろうけど。

170センチ62キロ　けっこうプニプニ
やばいとおもい昨日から事務に通い始めました。
あまり詳しくないのですが体重を若い頃の57キロくらいにしたいです。
今サバスのウエイトダウンにしようか検討中です。
不安なので、すみませんが皆さんの意見を聞かせてください。

>>592
ﾉｺｷﾞﾘ椰子と亜鉛は飲み始めたって細菌は死なないと思うし、細菌が原因でなくても医者が処方してくれる薬の方が効くと思うよ。

>>715>>719
ありゃりゃ。つっこみどころたっぷり。

1. ホエイプロテインは、それじたいがインスリンを分泌させる。
つまり、栄養の運搬のためにGIの高いカーボは必要ないということ。
今時グリセミックインディックス(GI)などあてにせず、インスリンインディックス(II)を見た方がいい。
米や牛乳にたいしていかにGIが意味の無いことかわかる。
GIはインスリンを直接見ているわけではなく、それを誘発するであろう血糖値をモニターしているにすぎない。これは完璧とはいいがたく、米や芋は血糖値ほどインスリンは分泌されない。
逆に乳製品のラクトースは血糖値は上がらないがインスリンはかなり分泌させる。
インスリンインデックス(II)は調べるのが大変で今の所データはGIほど多くはないが、インスリンの反応を直接モニターしているので、本来の目的に近い。
また、IIはカーボだけでなく、プロテインや脂質も数値化できる。

2. 寝る前のプロテインは何グラムかより、何のプロテインかの方がもっと重要。カゼインや卵なら60gでも意味はあるけど、ホエイならたとえどんなビルダーであろうとも取り過ぎ。

3. 起床直後も同様、高GIは必要ない。プロテインじたいが高IIなので、朝から高強度のトレーニングをするのでなければ必要ない。

4. アミノ酸濃度を語る上でホエイは論外。
ホエイはWPIだろうとWPCだろうと吸収は20分で始まり、血中濃度、つまり窒素バランスは1時間後にピークに達し(300%)、3時間以内に元にもどる。
トレ後以外にホエイが意味が無いのはこの理由。
対してカゼインはゆっくり吸収され７時間以上ポジティブバランスが保たれる。
当然、内臓にもやさしい。
普通、トレ以外にはこちらをすすめる。

5. 60gが多いか少ないか。
アメリカ人男性の一回にプロテインを吸収できる量は平均30g。
ホエイなら日本人には論外というのがわかるだろう。
カゼインなら時間をかけるから無駄ではないだろうが。

テレビで角田がプロテイン飲んでるねぇ

でもカゼインで良さ気な商品てみつからないんだよね。

オプチのミルクプロテインがほしいんだけど、どっかで扱ってないかなぁ？

ごめん。もう一つ。ホエイを牛乳に混ぜてのんでも、意味はないのかな？ホエイはホエイですぐ吸収されちゃう？ゆっくり吸収させる事は出来ないかなぁ？

俺は牛乳にサイリウムハスク粉を混ぜて飲んでるよ。
寒天状になるから、とりあえず吸収は遅くなるﾖｶｰﾝ。
良い結果が得られるかどうかは不明。

>>736
カゼインのいいのがないのは、まずいから。
ホエイが売れてる、売りやすいのは比較的おいしいから。
まずくてもいいものなら飲むという消費者が少ないからだろう。

>>737>>738
オプチのAnabolic Milk Protein？
割高だけどね。WPIとMicellar Caseinを混ぜるという不思議な無駄なことしてる。
Micellar Caseinは作る段階でMilk Protein Isolate(MPI)からカゼインを抽出してる。
MPIはMicellar Casein約70-80%、WPI約20-30%のプロテイン。
それにもういっかいWPI混ぜてる。ただの無駄。他にも同じ事してる商品あるけどね。
Micellar Caseinがいいというふうに雑誌にかかれたりしたからこの結果。消費者はたまらんね。
ただのMPIでじゅうぶん。

参考までに、
ttp://proteinfactory.com/
ttp://www.trueprotein.com/

牛乳に混ぜた場合、ふつうの牛乳なら脂肪分があるから吸収は遅くなる。油をさらに混ぜるのもいい。
無脂肪乳ならどうだろうか。
MPIはホエイとカゼインが牛乳と同じくらいの比率で混じってるが、吸収されて窒素バランスが最大になるのにかかる時間も上昇率も、それに入っているホエイを単体で取った場合に比べてかわりはない。
カゼインはホエイの吸収を遅くはしないということ。
ラクトースはどうだろう。

>>739
ハスクを混ぜるのはただの牛乳？それともプロテイン入りの牛乳？
ただの牛乳なら混ぜなくてもじゅうぶん吸収遅いよ。
食物繊維は吸収遅くするけど、栄養分の吸収率も多少悪くなるからね。

>>740
当然ホエイとハスクと低脂肪乳だよん。
で、さらに魚油を飲んでる。

まあ、今から寝るわけで、こんなんじゃ筋肥大もクソもないわけだが....

>>734
それほどマッチョ目指してるわけではない腐女子は就寝前はアミノ酸を勧められてるわけだが。
そう言う意味では（適正量なら）ホエイでも問題ないと思うが。

>>734
ホエイならなんでもラクトースが含まれてるとでも思ってるのか？
乱暴な括り方だねぇ。

>アメリカ人男性の一回にプロテインを吸収できる量は平均30g。

こんな迷信がいまだにまかり通っているのか。

>>743
ラクトースのことを初めて聞いたのですがそれほど重要？

昨夜トレしてプロテイン飲んで、ビール飲んじゃった　壱�g

あんま生化学的な内容はわからんのだけど
ホエイでもガゼインでも食った分の栄養素は吸収してくれるもんなんじゃないの？
それとも吸収はやいホエイは吸収早い分垂れ流しな分も多いんすか？

>>742
アミノ酸飲んで窒素バランスが朝まで保てるならいいんじゃない？そんなデータみたことないけど。
ホエイは３時間程度。残りの就寝時間は筋肉を分解。

>>743
>ホエイならなんでもラクトースが含まれてるとでも思ってるのか？
どこにそんなこと書いてある？字、読めないの？
ホエイそのものがインスリンを分泌させるんだよ。

>>744
迷信？あはは。
ここまでくると滑稽。
一回の食事での平均って意味わかるか？
こんなバカがまかり通ってるのか。

>>747
身体がそのとき大量に必要としているならかまわないけど。
トレ後ならともかく普段は取り過ぎた分は、吸収されてれば他に使われる、結局太るとか内臓痛めるとか。
吸収されてなければ排便。

>>734 私も勉強が足りないので、色々教えて下さい。

１.ホエイプロテインそのものがインシュリンを分泌させるのは当然ですよね。
但し、そのレベル、ＩＩについてはどの程度のですか？ＧＩ値の高いカーﾎﾞとＷＰ
ＨなどをブレンドしたポストワークアウトドリンクとＷＰＣと水のみのドリンクとど
ちらがＩＩ値が高いのでしょうか？あなたの言われるようにＩＩ値が高い方がトレ後
に向いているわけですから、私はやはり後者の方がＩＩ値は高いと思われますし、
筋肉の発達には有効だと思われます。1３年間の体感では間違いなくそうです。
また、世界的にみてもそれが主流ですよね。それについては思われますか？
米や芋をインシュリンブースターとして捉えているビルダーはいないと思います
し、乳糖のＩＩ値がそれなりに高いとしても、乳糖の多いプロテインは存在しませ
んよね。つまりあなたの考え方ですと、牛乳またラクトースそのものとＷＰＣなど
の蛋白質の組み合わせが好ましいように思えますが、ラクトースそのものの弊害
や乳糖不耐症の事を考えると、特に日本人には有効な考え方とは思えませんが
いかがでしょうか？

２.私の就寝前のパウダーはＷＰＣです。ＷＰＣですと６０ｇあたり蛋白質は４５ｇ程
度が主流ですね。それに繊維やフラックスオイルを混ぜることにより吸収を遅らせ
ています。また、オートブラウンなどの繊維の多いシリアルを食べた後に飲んだり
します。プロテインの種類が重要とのことですが、エッグは塩分が多いように思わ
れますし、就寝前のカゼインはカードの形成や、モチリンなどの分泌の事を考える
と、日中に酷使した胃腸を休ませる為の時間が取れなくなり、長期の摂取を考える
とあまりお勧めできないように思われます。

3. 蛋白質そのものが高ＩＩということですか？それともプロテインパウダーがという
ことですか？インシュリンの感受性がトレ後の次に高まっているとされる起床直後
を利用しない手はないと思います。実際、体の負担は別として、短期間の起床直
後のサージなどの摂取は私の経験では非常に有効だと思われます。また、ここが
よくわからないのですが、トレーニングしないのなら高ＧＩは必要なしと書かれてい
ますが、それだと高ＧＩの有効性を認めているように見えますね。いくらなんでも起
床直後に高ＧＩの栄養摂取をして血糖値を乱高下させた後のトレーニングを行う馬
鹿はいませんよね（笑）。

３.吸収の速度に関して、胃から小腸への移行時間を考えると、ＷＰＣとＷＰＩは優
位のその速度は違います。蛋白質の種類に関わらず、20分で小腸に達し、吸収が
始まるというのは初耳です。窒素バランスというもののピークを３００％と設定する
のは何を基準に３００％なのですか？ＢＣＡＡその他のアミノ酸のトレーニング中
の摂取により窒素バランスが正の状態に近い人の場合でもそれは同じなのです
か？３００％とするそのソースはどこにあるのでしょうか？また、トレ後以外にホエ
イは意味がないとされますが、仰るように3時間が１サイクルと考えるならば、3
時間毎のホエイの摂取は非常に有効だと思われます。加えて、カゼインの有効性
を仰っていますが、7時間も胃腸にとどまるカゼインの体への負担は大きく、腸内
環境の悪化など、内臓にやさしいとはとても言えません。

5. アメリカ人男性の平均？これは全く意味のない数値ですね。吸収可能な量は一
般的に４０ｇと言われていますが、これも全く意味のない数値です。但し、目安には
なりますので、その前後で経験を積みながら自分に有効な量を探していくことです。

>>748
>アミノ酸飲んで窒素バランスが朝まで保てるならいいんじゃない？そんなデータみ
たことないけど。

その通り、無理。

>ホエイそのものがインスリンを分泌させるんだよ。

ホエイってなんのことか分かってますか？
ホエイというの大量にラクトース（乳糖）を含んでいるものですよ（笑）。
その精製方法によりＷＰＩとＷＰＣとか分類されているんですよ。

>一回の食事での平均って意味わかるか？

分かりませんね。平均の吸収できる量って？いってもそんなの計れる
わけがないし（笑）。ソースは？

>>750
http://www.bulldog.co.jp/ ブルドックソース株式会社 東京都
http://www.kagome.co.jp/ カゴメ株式会社 愛知県
http://www.otafuku.co.jp/ オタフクソース株式会社 広島県
http://www.ikari-s.co.jp/ イカリソース株式会社 大阪府
http://www.kikkoman.co.jp/ キッコーマン株式会社 千葉県

http://www.oliversauce.com/オリバーソース株式会社 兵庫県
http://www.sky-net.or.jp/toshi/ カープソース 広島県
http://www.maruki-su.com/ 株式会社　川上酢店 愛知県
http://www.kozima.co.jp/ 小島食品製造株式会社　愛知県
http://www.komi.co.jp/ コーミ株式会社 愛知県
http://www.sankyohikari.co.jp/ サンキョーヒカリ 愛知県
http://www.junmaru.co.jp/ 株式会社　純正食品マルシマ 広島県
http://www.papaya-sauce.co.jp/ パパヤソース本舗 大洋産業株式会社 京都府
http://www.takahashisauce.com/ 高橋ソース株式会社 埼玉県
http://www.choko.co.jp/ チョーコー醤油株式会社 長崎県
http://www.timelyhit.ne.jp/ajiyoko/shop/sauce/sauce1.htm 阪神ソース株式会社 兵庫県
http://www.kyoto-thinking.co.jp/hirota/京風味ソース本舗　蛇ノ目食品廣田徳七商店 京都
http://www.optic.or.jp/com/fujiisauce/fujiisauce.html 有限会社 藤井ソース工場 岡山県
http://www2.neweb.ne.jp/wd/hikari/ ヒカリ食品 徳島県
http://www.hat.hi-ho.ne.jp/aokia/ 下北沢ビレッジソース 丸寿食品工業株式会社 東京都
http://www.yamayashokuhin.co.jp/ 山屋食品株式会社 東京都
http://www4.osk.3web.ne.jp/~brother1/ブラザーソース森彌食品工業株式会社

http://www.asahi.co.jp/you/t20011026.html神戸地ソース物語
【関連団体】
http://www.maff.go.jp/koueki/sougou/35/35.htm（社）日本ソース工業会
http://www.japan-tomato.or.jp/社団法人 全国トマト工業会
http://www.soysauce.or.jp/ 日本醤油協会

長々しい文章は置いておいて>>738の答えはどーなん？

俺はどっかのスレ（ここかもしれんが）でガゼインが吸収速度を遅らせるってのを見た気がするな。

三食食って、間にプロテイン飲んどけば吸収率気にしないで良し。

牛乳はお勧めしないが、遅くなるかってことならホエイ単独で取るよりは
遅くなるでしょうね。

酒飲む前に、早く酔いが回らないようにチーズ食べたりするでしょ？
それと同じで、消化が悪くなるわけです。

で、GDlmHhqcさんホエイのIIを教えて下さいな。
ラクトースを除いたホエイと除いてないホエイのね。

>>749

1. PWOにインスリンの分泌が必要なのは当然ですが、それがグルコースを摂取したときのように強いのが必要かどうか。
最近は必要ないという話が一般的ですね。
カーボの同時摂取はグリコーゲンの量を戻すのに効果的ですが、オートや米などの穀物、中から低GIで充分ということですが。
高GIが世界的にみて主流？さぁ、どうでしょ。
世界的にだと遅れてる人たちも含むんですよねぇ。
日本では未だにグレープジュースをアメリカ人が飲んでると思ってる人が多いですが。実際はオートなんかが多いですね。
インシュリンブースターなんて考えじたいが今のものとは。

プロテインそのものがインスリンを分泌させる。乳糖はこの際関係ありませんが。
乳糖や米の例を挙げたのはGI値が意味の無いことだという例ですが。
わかりませんか？
インスリンの量が多い方が筋合成にいいというデータはありません。
あるのはインスリンが筋合成に必要ということだけです。

2. まず、普通プロテイン何グラムといえば、粉末に含まれる蛋白質の含有量をさすべきですが。いろいろな製品があるのにその特定の製品の重量をいって通じますか？
例えばオプチなら製品28gに対し、蛋白質は23g、
つまりプロテイン60gならオプチの粉末73gですね。

寝る前に食べると太るとか胃に悪いといった科学的根拠は現在ありません。以前あった話は既に否定されてます。
アメリカのビルダーは昔から寝る前に低脂肪カッテージチーズを水でさらしてから食べてますが。
これでほとんどカゼインになります。
胃の問題なんか聞いた事無いですね。
長期の摂取に問題があるという根拠はありますか？

3. ホエイが高IIだとなんども書いてますが。
また意味がわかりませんが起床後高GIの栄養摂取してトレ前に下がる？
それは中途半端な時間が開いてるか、トレ中に摂取を全くしないか？
そんなバカいませんね。

3の二つ目。
WPIとWPCの吸収速度の違いは机上論で、実際の吸収にかかる時間はほとんどかわりません。
WPIの利点は含有量が多い事。変性が少ない事。乳糖や脂肪が除去されてる事。
めんどくさくなってきた。
時間や窒素バランスのピークも知らないのならもういいや。驚いた。
なんでもかんでも一から説明するお人好しってのもちょっとね。
自分で勉強して下さい。
Googleって便利ですよ。
すべての情報が無料ではありませんが。

おまけ。
そう、30gも40gも目安。
で、その目安から、他人に60gを勧めるのは無謀。


>>750
ホエイにラクトースがはいってるんだぁ。勉強になるなぁ。
ホエイってなにか知ってる？蛋白質。
ラクトースって？乳糖、つまり炭水化物。
ホエイにラクトースがどうやってはいるのかなぁ？
WPIやWPCってのは乳からどうやってホエイを取り出したかってこと。
粉全体、ホエイに甘味料や味付け全部を差してホエイだと思ってるの？

ちなみにWPCに残存している乳糖は3%以下、WPI、とくにCFMはほぼゼロ。 大量だな。

バカにやるソースはないと。
それでも>>751がくれてるか。w

>>752
牛乳なら脂肪分で多少は遅れるだろうね。
どのくらいかは知らない。他の油も一緒に取ればいいかも。
カゼインで遅らせるかどうかは眉唾。
MPIの場合、つまり脂肪や乳糖なしね、ホエイとカゼインでホエイが遅れたりはしないから。

何か漏れまでよくわからなくなってきたぞ。
WPIのホエイしか持ってないんだが、これはトレ後しか飲んで意味ないのか？
トレ後以外には朝食後と寝る1時間前に飲んでるが、これは間違えてるのか？
論議してる人回答きぼん。

>>758
悪くはないがほかにいい手があるという話。
手間とか金額の問題でね。
ホエイが安くて普及してるのが一番の問題なんだが。
トレ後以外はホエイが一番いいプロテインではないということ。
特にハードゲイナーの場合、起床前数時間の窒素バランスの低下した状態は好ましくはないだろうね。
せっかく合成してもそのあと分解してちゃ。
だからどうせ飲むならカゼインの方がいい。値段はたしかに問題だけどね。
でも日本でのこのての商品の値段は全般的に高いからな。ホエイですら。

味気にしないなら単体で粉末買えれば安いんだが。
米国みたいに。誰か知らん？
proteinfactoryとか海外発送もやってるはずだが。ただの袋詰めだから税関うるさいかな。

http://www.muscle-elite.com/shopexd.asp?id=1467これすげぇ
安くないか？２．７３ｋｇだぞ。しかもＥＡＳ買うしかない？

何でバナナだけ増量なんだろ。
EASは舞い尾になってから不味くなったと聞くが
どうなんだろ。

>>756
1. アメリカ人がグレープフルーツジュースをＰＷＯに飲んでると思ってるやつビルダーなんてそんなおらんでしょ（笑）。果糖なんだし。実際はオートって何？誰がそんなことしてるの？聞いたことないですねぇ。
プロテインそのものがっていうけど、プロテインっていうのは蛋白質のことだよ、肉にも魚にも大豆にもパスタにも米にも蛋白質は含まれてますよ。乳糖は関係ないっていってるけど、プロテインってパウダーのことをいってるの？難しい人だなぁ。

2. あんたホンマにアホやね。自分で色々な製品があるとしておいて、オプチは７３ｇにプロテイン６０ｇって・・・。

＞寝る前に食べると太るとか胃に悪いといった科学的根拠は現在ありません。以前あった話は既に否定されてます。

誰が？　
寝る前に食べてもいいけど、カゼインの様にカードの形成によって長時間胃腸にとどまるものはあまりよくないとしてるわけなんですが、この点はどうですか？

＞アメリカのビルダーは昔から寝る前に低脂肪カッテージチーズを水でさらしてから食べてますが。
これでほとんどカゼインになります。

んなわけねーだろｗ　昔からってそんなの誰がやってるの？ロニー？カゼインＰでいいっていってるのに、なんでこういう時だけ、昔からとかいうの？
＞胃の問題なんか聞いた事無いですね。
長期の摂取に問題があるという根拠はありますか？

まー、中学生なんか若い人には分からないでしょうが、そんなことは長くはつづきません。

3. ソースは　＞ホエイが高IIだとなんども書いてますが。
大体、ＩＩ値とかって言葉はどこから出てきたのですか？どこか文献見たいので張ってくれませんか？

うーん、まったく何言ってるのかわからん・・・。　＞また意味がわかりませんが起床後高GIの栄養摂取してトレ前に下がる？
それは中途半端な時間が開いてるか、トレ中に摂取を全くしないか？
そんなバカいませんね。


＞WPIとWPCの吸収速度の違いは机上論で、実際の吸収にかかる時間はほとんどかわりません。
でも20分で吸収が始まるってのはちょっとねｗ
＞時間や窒素バランスのピークも知らないのならもういいや。驚いた。

だから何が基準で３００％なの？　そもそも３００％って何？

>>759
じゃあWPIホエイでもこのまま朝食後、トレ後、就寝1時間前に飲み続けてもいい？
ハードゲイナーじゃなく一般人なんだが。
ってかこの飲むタイミングって合ってる？1日3回（トレしない日は2回）飲むとして

>>762
1. グレープジュース。葡萄。
グルコースがブドウ糖と呼ばれるのは葡萄の糖分にこれが多いから。
あぁ、こんなの相手してたおれがバカだった。
まぁ、これでエセビルダーってのがまわりにわかったな。
１０年以上やってて聞いた事が無いわけがない。脳内。
グレープフルーツって。お前、間違いなくエセだろ。w

2. はぁ？いろんなのがあるだろが？
オプチの例をあげただけだろ？ここで人気ある商品だからな。

カッテージチーズにしても、知らないなら黙っとけ。みっともない。
お前が知らない事、いいはれば無い事になるとでも思ってんの？

それから、"Insulin Index"で検索しろ。あはは。親切だろ？

窒素バランスについて何も知らない無知にこれ以上なにを説明することがある？
自分で調べることすらできないバカに。

>>759
悪くはないと思うよ。
ホエイ以外は予算的にきついとかなら。豆はいろいろあるしね。
量には気をつけな。多すぎても意味ないから。

ハードゲイナーってのはね、
筋肉つきにくい人って意味。日本人の場合、一般人はほとんどこれかも。欧米人と比べてだけどね。
付きにくいならなおさら減らさないようにしなきゃ、って意味で言った。

それではおやすみなさい。もう寝ます。ここはもう深夜。

>>763
それからプロテイン取るならとにかく水飲めよ。茶とかコーヒーじゃなくて水な。
3-4リットルならミネラルの欠乏もそんなに問題じゃない。
最初トイレは近くなるが一週間もすれば身体が慣れる。

難しい用語ばっかり並べ立てて、したり顔で語ってる椰子！

カタログや怪しげな実験レポートから得た知識ばっか語ってないで
自分の体験から得た情報を晒せや

最近ここ長文ばっかで読む気にならねえな、もっと簡略化して書け

グレープをグレープフルーツと勘違いしたのは痛いと思う。

最近屁をこくと臭いんだが、これは何を訴えているの？

失礼。764に書いた>>759は>>763の間違い。
自分にレスしてどうするよ。

しかし、ID:5+/Ieb2Tはすくいねぇな。
文章読むこともまともにできんのか。
何年以上やってるとかこいてるが、それなら30才以上だろ？
それでこのざま？みっともな。

腹立って寝れねぇ。w

しかしグレープジュースやカッテージチーズを知らんとはな。
オートミールも知らんのか。ゲロみたいな朝飯だよ。w
カッテージチーズの周りの液状の部分にホエイと塩分が大量にあるから、さらしてんだけどな。
乳精とかいうんだっけ？

海外のサイトで"Bedtime meal"とかで検索すれば何寝る前に食ってるか出てくるよ。ツナ缶なんかもよくあるな。乳糖駄目な奴には。

窒素バランスについて知らない人は、検索して調べた方がいい。
筋肉は付けることより減らさないことのほうが大変ってのがわかる。
せっかくの努力が台無しにならないようにね。

>>770
そのレスのせいでオートミール食えなくなった

>>764

ｺﾞﾒﾝ、読み違えた。ただし、グレープでもグレープフルーツでも同じ。ＰＷＯ
に果汁をとってる海外のビルダーなんてほとんどいないと思われｗどちらか
というとグレープフルーツのほうがマシか。クエン酸の事を考えると。ま、ど
っちでもいいけど、トレ後の果汁って・・・学生じゃあるまいし・・・。

オプチが人気ってｗ　ハァァ〜？　ここで人気なの？

＞カッテージチーズにしても、知らないなら黙っとけ。みっともない。

だからだれがそんなことやってんの？昔だからヘイニー？今は？カトラー？

だから、 だ　れ　が　？

＞それから、"Insulin Index"で検索しろ。あはは。親切だろ？

だからそんなのいくらでも出てくるから、どれを参考にしてるのかｵﾏｲがいち
ばんいいと思ってる文献さらせや。英語でもいいぞ。

＞窒素バランスについて何も知らない無知にこれ以上なにを説明することがある？

だから、どこにも３００％なんてのってないんだよ。ｵﾏｲの参考文献さらせと
言ってるんだよ。わかんねーヤシだね。

ｵﾏｲひとりでもーそーしてんじゃねーぞバカたれが

>>766 実体験で書いてるのに文化部の学生さんにからまれて
　　　いるんですよぉ。

>>768 まー、確かにいたいけど、これこそどっちでもいい話。

>>770 なんだ、結局、検索しろばっかりで、自分でやってね
　　　ーんだろ。人のやってることやってもデカくなれない
　　　よ。あたまばっかでかくて困るね。

で、結局ホエイのII値は知らないわけですか？

>>774 大変お待たせしております。

　　　GDlmHhqcさんは只今、必　死　に　検索中です。

　　　もうしばらくお待ち下さい。

プロテインやプロテイン以外のサプリメント全部含めて
みんな1日にどんなタイミングで何を飲んでますか？

>>772
はは。グレープとグレープフルーツの間違いはね、そもそも大きな違いだし、糖質も違う。
そんなことよりもお前が、全く何も知らない、という証明なんだよ。
すこしでもビルダーをかじったことある奴なら知ってる話だ。間違えたりはしない。w
痛すぎるな。

"Insulin Index"いくらでも出てくる？ほう？
いままで見た事もなかったんだろ？正直にいえよ。バカにしないからさぁ。w
で、読んでみたんだろ？
どこも同じ程度の事書いてるだろ？読めたんなら。w

窒素バランスのリンクか。ぱっと見つからんな。
ネットにタダでころがってるもんだけじゃないしな。
ttp://www.pnas.org/cgi/content/full/94/26/14930
血中アミノ酸濃度のテスト結果。
他にもあるけど有料。
ttp://www.joseantoniophd.com/
とかね。
うちの大学のアーカイブにもあるが、外から見れん。

煽ってるバカどもは何が目的？
うれしがってホエイ飲みまくってるのを否定されたから？

で、結局ホエイのII値は知らないわけですか？

博識なGDlmHhqc氏のぼでーを見てみたい

プルオーバーやってる時に地震が来た
死ぬかと思った

>>778
数値は知らんよ。
ホエイ自体の数値はまだ出てないんじゃないか？品目がずいぶんすくなかったからな。38品目だっけ？
ホエイがインスリンを出すという話は結構前からある。
以前は、インスリンの量が問題ということであった、だからカーボの同時摂取が議論された。
最近はインスリンの存在が問題で量は関係ないというのが有力。
だからプロテインの後に低GIのカーボでグリコーゲンを補給すればいい。時間をかけてね。
体内で一酸化窒素を増やす蛋白質はすべてインスリンを分泌させる。
つまりその蛋白質を含む食品はインスリンインディックスがゼロではないということ。
たとえGI値がゼロであってもだ。
アルギニンの含有量の多い食品が一酸化窒素を増やすことは分かってる。
ホエイは？
わかった？

>>779
いやん。

>GDlmHhqc
昔都立大にいた？
んなわきゃねえか。

議論が白熱するのは結構だ。
しかしいささかループ気味だし、そこまでニュートリションにこだわる
（必要のある）香具師もあんまいねえだろうから、そろそろﾏﾀｰﾘいかねえか？
確かに知識として蓄えるにはかなり興味をそそられる問題だが･･･。
そっちは寝る時間なんだろ?

>769氏がレスがつかないと泣いています。

結局知ったかですか？
苦し紛れに一日無視してたわけですね？

>>体内で一酸化窒素を増やす蛋白質はすべてインスリンを分泌させる。
>>つまりその蛋白質を含む食品はインスリンインディックスがゼロではないということ。

それとホエイのII値が高いというのは別の話。
他の食品（カゼインを含む）と比べてどのくらい高いのですか？

>769
タンポク質が消化吸収しきれず腸内で腐敗をおこしているので…
乳酸菌を摂る、プロテインを減らすなどがよいかと

>>786
レス有難う御座います。
769氏に笑顔が戻ったようです。

消化不良という事はタンポク質が一部無駄になっているという事ですね。

有難うございました。

これから769氏と遊んできます。

>>782
いや、大学もこっち。といってもパパブッシュの時代。ながいな。
たしかにループしまくりだ。でもどうすりゃいいのかね。
栄養に関しては知識があるに越した事はない。とくにプロテインを大量摂取したり、高強度のトレをしたりする奴は。
一歩間違えると成人病。
最新のネタには敏感でなくちゃ。

寝れない。あぁ。早朝からゴルフなのに。昼寝だな、明日。

>>783
他に身体に以上がなければ、
飲み過ぎ。
単純に合わない。
鼻が良くなっただけ。
どれかな？

>>785
無視？あぁ、無視だな。くだらんやつは。それに限る。
今回よくわかったよ。あんたのことじゃないけどね。

>それとホエイのII値が高いというのは別の話。
意味分からなかったか？どうして別？
でないと煽れないから？はは。

>>785

>議論が白熱するのは結構だ。
>しかしいささかループ気味だし、そこまでニュートリションにこだわる
>（必要のある）香具師もあんまいねえだろうから、そろそろﾏﾀｰﾘいかねえか？
>確かに知識として蓄えるにはかなり興味をそそられる問題だが･･･。
>そっちは寝る時間なんだろ?

厨房も寝る時間w

>>779
漏れも興味ある。
知識で管理された体と13年間の経験で作り上げた体の対決。
ちょっとでも見せてもらえないのかなぁ。

結局はソースもないのに、あなた自身の想像で「ホエイはII値が高い」と発言したということでいいですか？

>>790
はは、間違いなく13年なんかやってないよ。
これでほんとだったら大笑いだ。学習能力のカケラもない。
流し読みの受け売りだろ。
で、デブだそうだな。

知識？こっちじゃいっぱいいるよ。この程度。

ところでだ、13年がながいのか？ここでは？
３０半ばにして俺はおじいちゃん？

>>791
想像？はぁ？
ではホエイのIIが低い、もしくは低くないかもしれないという根拠は？
想像と推測、いっしょか？俺の書いた理屈に問題点はある？
まともに文章を読む事も理論立てて考える能力も欠如してるらしい。

私は高いとも低いとも言ってませんが。
あなたは高いと断言してますよね？
じゃあ「あなたの只の推測」ということでいいですか？

ごめん。これからデートなんです。
では、みなさんよい週末を。

>>787
ID変えずに自作自演ﾜﾗﾀ

>>793
で、楽しい？ならいいよ。喜んでもらえて。w
断言はするよ。それを覆す根拠はないだろ。
調査機関が３８品目テストした。
なぜそうなるのかの理屈もわかってる。
それを他に当てはめた。例外とする要素もない。
理屈も新しいことではなく、GIという役に立たない指数が一般化されてきたからわざわざつくられた指数。それがII。
インスリンの分泌が知りたいのに、一歩手前の関連性が100%でない血糖値なんかで計るからこうなる。
理屈を理解してない連中がうれしがってGIを広めたからね。

牛乳は太るとか米は太らんとか、本来のコモンセンスに近い結果。
それ以上は早急に必要だとはだれも思わないだろ。
適当な素人が興味をもつまではな。

インスリンの分泌に関する研究はすでに山ほどある。

くだらん。w

>>795
最近臭くて困ってたんです。

【要約】
ホエイプロテインは３時間置きに飲んで血中のアミノ酸濃度を高い状態に保っておきましょう。
一回に摂取する量は60gを目安にしてください。

筋肉をつけるのと、体を大きく（体重も増やす）するために最近筋トレを始めました。
175cm/60kgのガリです。女性並のひ弱な体型です。
主にダンベルを使って、週に5、6回トレをしています。
同じ部位は週に2回で、オーバートレにならないように気をつけています。
負荷は力がないので普通の人よりずっと低いと思います（プレス両手で20kg/カール片手で7.5kg等しょぼい）
10回を限界に3セットしています。インターバルは1分にしています。


以上のことを踏まえて質問させてください。
トレ後に20gのプロテイン（たんぱく質85%のWPIホエイ）を飲んでいるのですが、
他の時間には一切飲んでいません。
この程度のトレでも、一般的によく言われる寝る前に飲んだ方が効果的でしょうか？
飲み過ぎると腎臓を悪くするみたいなので、今のところトレ後だけにしているのですが・・・
食事は1日3食、量は普通の人より少ないと思いますがちゃんと取っています。

愚かな質問ですが、先日友達に「プロテイン買いたいわぁ」と相談したところ、
「きな粉の方がいいぞ」とか言われました。プロテインかきな粉、どっちがいいんですか？
本当に迷ってます、誰か私にアドバイスしていただけませんか？

先輩方に質問御願いしますm(__)m
自分は中2で現在170センチ80キロです。
相撲をやってます。（週2回の稽古）
自分の通ってる道場は厳しいので
遊びでは無く本格的です。
中学生でライバルと互角に取るには
体重100キロ位必要です。
お父さんがザバスウエイトアップという
プロテイン？を買ってきたので、毎日
寝る前に牛乳でとかして飲んでます。
飲み始めて70キロだった体重が80キロ
まで増えました。プロテインの効果ですか？
それとも成長期だから自然に増えたのですか？
プロテインを飲む前はファンケルのカルマグを
飲んでました。お父さんが身長を伸ばすのは
カルシュウムだと言って飲んでましたが
お父さんがインターネットで調べて身長を伸ばすのは
タンパク質？と言い出してプロテインに変えました！
自分が今飲んでる量でこれからも飲み続ければ良いですか？
もっと増やした方が良いですか？
宜しく御願いしますm(__)m

>>800
金があるならプロテイン、無いならきな粉

同じ蛋白量を摂ろうすりゃ金もカロリーも脂肪もとるのが分からないのかねこの馬鹿。

>>802
同意。単にたんぱく質の量だけじゃなく、吸収率や色々な点でプロテインの方がいい。
金の無いやつはきな粉。

>>802 寝る前に飲んでいる量は着て規定量？
週2回の稽古以外にトレーニングをやっているか、どの程度の負荷なのかによって変わるよな。
たんぱく質摂取量は高強度のトレーニングしていれば増やすと効果高いけど、取り過ぎは内臓を悪くする。

無駄に長い文章書いてるやつは67kgの人にプロテイン140g以上を薦めてたバカだったのか。
長いので読む気にならなくてよかった。
勘違いがヒドイやつだからなー

>>665
この人10月が一番いいね。
有酸素運動したら如何だろう？

基本的な質問ですみません。
プロテインは有酸素運動をしている人には必要ないのでしょうか？
有酸素運動である程度脂肪を落としてからウエイトを始めるように指示されました。
有酸素運動でも少しは筋肉がついてきているみたいなのですが
プロテインはウエイトを始めるまで待った方がいいでしょうか？

鳥のささ身をいっぱい食べているかどうかでも変わるし漠然とした質問過ぎると思われる・・・

体脂肪喰う筋肉残しておく為にも筋肉維持用の
プロテインは欲しいがあなたの食生活にもよる。
但し取り過ぎるな。
(>>808とおなじこと言ってｼﾏﾀ)

>>802,>>804ありがとうございます。感謝

卵さんは鶏の卵

>>810
そっちに感謝するのかい。>>803じゃないのかよ。

>>807
どう言う体にしたいのかにもよるだろうけど、
ある程度以上筋肉量を短期間に増やす（体を大きく）なら、体脂肪落とすのは後でいい。
体脂肪を落としながら筋肉も増やす贅沢な目標だとハードなトレーニングになるよ。

補足。
どっちにしてもたんぱく質摂取は大事。
不足すると脂肪より先に筋肉が分解されエネルギーとなり減ってしまう。

>>800
http://www.nagatasangyo.co.jp/komugitanpaku_syouhin.htm

>>629っす
筋肉の発達がエエ調子なので一日140gやめられません。
この量だとハードワーク後の筋肉痛の回復がとても早く感じるのですが、
腱の発達がついていかない感じがして、そろそろ普通に戻そうとしたん
ですが、２日前なんか「壊血病の原因はビタミンＣ不足によるコラーゲン
合成機能不全」というのを読み、試しに小林製薬の安モンを摂取したところ
腱の痛みが急激に回復しました。もしかしたらプラシーボかもしれませんが
一応報告しておきます。

Cは炎症も抑える効果もあるからね。

>>808-809 >>813
ありがとうございました。説明不足でした、すみません。
鶏（ささみ）、大豆食品、ツナなどは結構頻繁に食べてます。
女なのであまり筋肉で大きくなりたくはないのですが、
ある程度の筋肉がついた引き締まった体になりたいと思ってます。
腕の筋力が全くないので腕立て伏せも膝付で10回もできないのでやはり
筋肉がもっと必要なのかなと考えてます。

>>818
その食生活ならプロテインは要らないと思う。
それと、結婚してください。

>>819
ご心配ありがとうございます。
既婚者です。

牛乳で飲むのが寒くなってきたなぁ。

>>819
ﾄﾞﾝﾏｲ

>>819
ドンマイ次があるぞ。

>>819
可哀相に、ドンマイ

プロテインにたよるな！！

ステはもっとスゴいぞ

２種類以上のプロテイン混ぜて飲んだりしてますか？
バニラとチョコや、ストロベリーとチョコ，ｅｔｃ。
メーカーも関係なし。チャンプとデザイナーをミックスしたりウイダーとオプチなど様々。

チョコと試供品のピーチ混ぜて飲んでたら、嫁さんに気持ち悪がられた

>>827
成分とかも混ざっちゃうわけでしょ？同じタイプの味違いを混ぜるんならわかるが

牛乳でウィダーのココアとバニラ味のプロテインのミックスで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>829
なるほど、それは美味しそう。
漏れは最近低脂肪乳で溶いてるんだけど、
どうも牛乳より味が寂しい感じがしてたんだが、それなら美味いかも。

輸入代行でまとめ買い
　　　↓
いろいろな味やメーカーを買ってみる
　　　↓
飲みきる前に、次々と開けて味見。
　　　↓
ひとつの味に飽きて混ぜはじめる

てなかんじです。

俺なりのマンネリ防止
もちろん、どのプロテインが効果が高いかなんて判らないが・・・

>>818
気になるくらいの筋肉は絶対に付かないからどんどんトレしてちょうだい

僕は筋トレを３年前からしているのですが､一向に筋肉がつきません｡｡なのでプロテインを飲もうと考えているんです｡もし良かったら都内でプロテインを豊富に置いてある店を教えてもらえませんか??

マルチか…

>>834
マルチポストって知ってるか？
聞き直すならむこうに返事書いてからにしろよ

すいません｡｡はじめての２チャンネルに来てルールとかわからないのに書き込んでしまいました｡｡

海外製のって、BSEは大丈夫なんだよね

>>837
２ｃｈじゃなくネット上のルールやからな。

>>838
あんたは先にBSEの勉強してからここに来な。
だいだい国産だって原料は外国製。

ネクターってどうなん？
炭水化物も脂質も0みたいだけど

ネクタァー!!って味がするよ。

うまいプロテインは何？

結局は味の問題ですよねぇ

ここらくらいの値段なら、
効果もそうそうに変わらないって感じですやね

もし、これはオススメってのがあったらお教えくださいませ

>>843
>>844
スレ全部嫁とは言わないけれど、さすがに今さらそういう質問はひどいと思う・・・・・・・

うまいってか、筋トレ後に効く奴かな？
オレは、瞬発力を主につけたいです。

おい、また地震ですよ！

>>838
アメリカ製はやめとけ
ニュージーランドかオーストラリアなら○

↑無恥ｗ

13年ビルダーです。月曜日なので帰ってきました。

私の結論、トレ後にＧＩ値の高いカーボを取ったほうが、いいということだけは
13年やっててわかりました。トレ後に蛋白質をとるだけとは明らかに結果が変わ
ってきます。

GDlmHhqcさんから教えてもらったこと。（確かに俺より詳しい。てか、おれがｼｮﾎﾞ過ぎ？）

�@　蛋白質はＩＩ値が高い。
�A　トレ後の高ＧＩカーボはいらない。鶏肉とオートミールでいいってこと？
�B　ＷＰＩとＷＰＣは２０分で吸収がはじまる。同じ速度。は、早い！
�C　窒素バランスのピークは３００％　何の３００％
�D　グレープとグレープフルーツジュースは糖質において全く違う。区別するほど？
�E　オプチが大人気。　おれもオプチにした方がいいのか。

GDlmHhqcさんは米在住ですか？ソーシャルセキュリティー番号おしえてｗ

>>846
だからいまさらそんなバカげた質問をするなっての

>>852
結局GI高カーボはとったほうがいいのか？

>>852 1ヶ月〜３ヶ月で結果が違ってくるから。取り敢えず試してみるといいですよ。
　　　私はカーボ派です。

>>834
1、体質
2、トレがしょぼすぎ
3、トレがきつ過ぎ
4、栄養不足

３年まともにやって全くつかないなんてありえないよ

>>855
3に関しては冷たい液体は15分ぐらい胃で混ぜ混ぜして腸に送るみたいなので空腹時ならぎりぎりアリかも
6はここでは少なくとも話題はよく出ますねー
理由は大袋が安いからと見た(推測)
あとトレ後にプロテイン飲むと眠くなるのってインスリンのせいなのかな〜とかおもった。

>>855

自分は筋トレした後、プールで泳ぐんですが
この場合筋トレ後にプロテイン飲んだ方が良いんですか？
それともプールで泳いだ後がいいんでしょうか？

泳げタイ焼き君

GDlmHhqcさん、ゴルフ終わってメシ食って帰ってくるころかな？

>>853
カーボはどの程度取るべきですか？
クラッカー５枚でも十分ですか？

GDlmHhqcさんが、大騒ぎするんで断っておきますけど、私の場合、
約１ｇ／体重１ｋｇあたり、です。

私は１０５ｋｇあるんで、いつも１００ｇ強です。プロテインパ
ウダー７５ｇとクレアチン５ｇ、タウリン５ｇです。

たまに気分で、アルギニン５ｇも入れます。これに関しては体感
ありません。

プロテインを入れない場合には、ＢＣＡＡ１０ｇ、グルタミン２
０ｇ入れておいて、３０分後くらいにプロテインを別に摂ってい
たこともありましたが、今はめんどくさくてやめました。

>>861
別に大騒ぎはしませんが。

トレ後に高GI、というか炭水化物を取る理由は、主にグリコーゲンの補給ということは分かってると思います。
グリコーゲンの量は人それぞれですが、多くて肝臓に100g、筋肉に400g程度です。
グレープジュースは葡萄、その名のとおりブドウ糖、グルコースが主ですね。
問題はグレープフルーツですが、柑橘系とかほとんどの果物は果糖、フルクトースが多く含まれてます。
果物によって割合はいろいろですが、グレープジュースは非常に果糖が少ない。

グルコースは筋グリコーゲン、肝臓のグリコーゲンともに変換されます。
が、フルクトースは肝臓で代謝するため肝臓にしかグリコーゲンを貯めることができません。あまった糖分は中性脂肪になります。
ですから、フルクトースは高強度トレーニングをする人にはむいていません。
普通の穀物の方が時間はかかってもグリコーゲン補給にはいいんです。
また、多量のフルクトースを、50g以上とか、一度に摂取すると消化器官にも問題がでます。
ハイフルクトースコーンシロップが問題視されてるのもこの点です。

高GIの炭水化物を大量に摂取するなら、グレープジュースか、グルコースそのもの、それだと甘過ぎるならモルトデキストリンと50/50で混ぜるとか。
モルトデキストリンはGIはグルコースと同じくらいですが、甘さが弱いのでこういう場合、強烈なインスリンスパイクが目的の場合にはいいですね。

13年先輩はちょっとキモいと思いました。
作り置きについての話で粘着してた人と一緒でしょ？
>>408　この人

グリコのビスケットが好きだった5歳の夏

ｷﾓｷﾓ。
このスレは>>325の馬鹿のせいでおかしくなった。

>>863
408が流れ読めてないのに気付かない？
390が誰に対してレスしてるかとか。立場が逆になってんじゃん。

たった13年で先輩づらされちゃたまらんし。

ああっ？850の13年先輩にレスしたはずなのに！

トレ後はプロテインとおにぎりって決めてる。
ロッカールームは飲食禁止だから車の中で食うんだな。

先輩、これでいいでつか?

しかしこのスレ、トレ歴13年が来てから一気に盛り上がったな。いろんな意味でｗ

13年さん体の画像うｐしてよ
もう一人は逃げたけど13年さんは逃げないよね？

１３年ビルダーさん
じゃあグリコのカーボサプライってどうなんでしょうか？
あの商品はたんぱく質の量が少なすぎるんで、あれにホエイ
混ぜて飲むといいですかね？教えてください。

１３年です。

>>863 まったく違います。スポーツ板の方はたまに見てましたが、
　　　こっちは先週はじめて書き込みしました。

>>868 私はトレ直後に高ＧＩ派ですが、それでもいいと思います
　　　よ。大きな差はないと思いますが、１０年で２〜３ｋｇの
　　　差がでるとすればその２〜３ｋｇに莫大な時間と金を使う
　　　のがボディービルですので、その辺はご自身の判断でどう
　　　ぞ。ただ、神経質な人はデカくなれないとかもいわれます
　　　し、色々やってみて自分がいいと思う方法でいいと思います。

>>870 以前もＵＰしようとして自分で写真撮って見たんですが、
　　　やっぱ大したことないのでやめときました。ほんと脂肪が
　　　多いので。９０ｋｇまで絞ればかなり見れると思いますが。

>>871 私としては、せっかくのＷＰＨなので、取り敢えず、それ
　　　を１００ｇ程（７５ｋｇくらいのは人）摂って、その３０
　　　分後にＷＰＣを３０ｇ〜４０ｇくらい摂るといいかと思い
　　　ますが。

863です

違うのですね。
勝手に13年先輩を別の粘着と同一視してスミマセンでした。
まあ、キャラは勃ってるので引き続き頑張ってください。

粘着とは言わないと思うけどね。しっかりしたこと書いてくれてるし。

どこがだよｗ
めちゃくちゃな理論を展開してるだろ

>>857 トレ直後は胃への血流が少なくなっているので、プロテインパウダー
　　　よりアミノ酸の方がいいとも言われます。私は直後に、まだハァハァ
　　　してるうちにゲイナー飲んじゃいますけどｗ
　　　少しでも早く栄養入れたいので。
　　　逆効果とも言われますが、先にアミノ酸、あとでプロテインとかはめ
　　　んどくさいのでもうやってません。

　　　その後も有酸素続けるなら、なるべくカタボリックな状態が続くのを
　　　さける為に、ＢＣＡＡやグルタミンを摂ってからにするといいと思い
　　　ます。

>>875 どこがどう滅茶苦茶でしょうか？参考にしますので教えて下さい。

まず登場したときが滅茶苦茶

>>878 どのように？

どのように非難されてたか思い出してミソ

>>880 ですから、あなたの言う、私が言ってる滅茶苦茶な理論とは？

ああ、悪いことは忘れるタイプね。
いちいち説明するのだるいから>>880のようにいったの。
登場してからどのように非難されてたか、よく読み返してくれ。
それでもまだキミの１３年間が正しいと思えるなら何も言うことはない。

13年先輩って>>647？

>>882 あなたがどこがどうおかしかを書けなければ私の意見を
　　　聞きに来てる人がわからないでしょ？
　
　　　私が正しい、正しくないはどこがどういう風にか書かな
　　　いと他の人がわからないでしょ？

　　　正しくないことも有るでしょうが、全部が全部違うとも
　　　思えませんので。

>>883 そうですよ。登場はエラソーでしたね。その事は謝ります。

荒らしや煽りは、すべて赤っ恥さらした>>325が
話しをそらそうとしている自作自演。スルーするのが賢い方法。

>>885
気にしないほうがいいよ。あなたは最初の口の悪さもきちんと反省して
今はちゃんとしたこと言ってくれている。煽りや荒らしは無視が吉。

>>872
ありがとうございます！ちなみにカーボ取るとどうよいのでしょうか？
体重アップ？筋肉のつき方が違いますか？

通風先生どこ行った？

ID:VkDG5s4mはガリケテーイ。

>>882
ﾋﾄの13年間を否定するのは、ｲｸﾅｲ!!!

筋トレ直後にプロテイン飲みたいので、ジムに持っていくのですが
先にシェイカーに粉を入れておいて筋トレ終了後に水加えてシェイクしても
どうもダマになってしまいます。
粉を別に分けて、水入れた後粉入れてシェイクするのがダマにならなくて
一番いい方法なのでしょうが、最初から混ざった状態などで
持っていくとやはり成分的に問題あったりするのでしょうか・・・

ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません。

安売りの魔法瓶とかに入れて持っていくｱﾙ。

>>892
うむ、ｶﾞｲｼｭﾂですな。
以前語られた時には、細菌の繁殖などが心配なので事前に混ぜておくのは辞めた方が良い
との結論に達したと記憶してます。

しかし、同じようにシェイカーにプロテインを入れて持って行ってるけど
ダマになんかならないけどなぁ。

>892
網付きのシェイカーつかってる？DNSとか？
あと、水は少なめにしてればダマにならないけど。

DNSのシェイカーは飲み口が狭いから汁が垂れなくて使いやすいね。
安っちいからすぐ壊れそうだけど。

>>892
赤ちゃんの粉ミルクを小分けに売る容器が
薬局なんかに売ってるのでそれ使うとよろし

溶かしたプロテインに細菌が、とかいう話も気にしすぎという感じもあるがな。
アメ公が「生卵には細菌が」とか言ってるようなレベルなんじゃないかと。

おいおい、アメリカの生卵は結構やばいよ。
スタローンが映画で飲んでるのは日本食材店で売ってる生食用のやつだよ。

イギリスの有名なブランドからCycloneっていうプロテイン買ってみた。
クレアチンとプロテインがいっしょに入ってるやつなんだけど、
１番いいってウワサを聞いて買ってしまった。効果あること期待。

使ったことある人いますか？ちなみにMaximuscleっていうブランドです。

オプチのプロテイン買おうと思ってるんだけど

100%ホエイプロテイン
ナチュラル100%ホエイプロテイン
プロコンプレックス

の中でどれがお勧めですか？

当方１７１ｃｍ、８２ｋｇ　
筋肉は多少ついてるが、脂肪も多め
トレーニングは、ほぼ毎日
脂肪を減らしながら筋肉を増やしたいと思っています。
アドバイスよろしくお願いします。

効果て。

プロテインにプロテイン以上の効果を期待することがおかしい。
クレアチンが入っているのを買うよりクレアチンそのものを買った
方が安い。

それよりアレだ。
900は英国でのサプリ事情を語りなさい。

米に比べりゃライミー（の大衆）どもはガリだろうが
900も負けずに頑張ってくれ。お父さん応援してるぞ。

そうだねー、サプリメントはアメリカとかと比べたら全然かな。
プロテイン飲んでるとか言うとみんな不思議な顔する、
まあ日本と同じような状況かな。でもジムに通ってる人は多いかも。

イギリス人は903が言ってるように細い人が多いです。
彼らは体格が細い、背はあるんだけど。
といってもそりゃ日本人と比べたら多少は大きいけど。

そうですねー、クレアチンいっしょだったら、楽かなーっと思ったし、
友達にも勧められたので買ってしまいました。
効果は自分で確かめてみますよ。

>>904
クレアチンとプロテインがいっしょに入ってるやつ

この時点で終わってるだろう。その製品は・・・。

＞＞９０４

イギリス人って細いの？　アメリカってアングロサクソンが多いんじゃないの？

普段バーベル使ったウェイトってあんまりやらないんだけど
腕立てや腹筋背筋等のエクササイズ筋トレ後に
プロテイン飲んでも筋肉つきますか？

同じ民族でも幼児期からの食生活と運動に費やす時間によって
身体の生育に大きな差が出るんだよ。

イギリス人でも社会階層の上のほうだとデカい。
ロックミュージシャンとかみんなガリだろ？
オリンピックでメダル増えないのも、そのせい。

>>907
運動強度に応じた筋肉がつくよ。
自重トレなら自重トレなりのサイズ。
プロテインも飲んだほうが良いけど、身体が必要とする量は
さすがに少なくなるんじゃないかな。だから控えめに。

>>909
レスありがとうございました。
体を大きくしたいというのもあるので
ウェイトも少し始めてみます。

>>908
うちの大学はかなり高い評価もらってる大学だが（社会階層上の上）、
そんなにデカくないと思う。ほかのアングロサクソンに比べてね。

同じ民族でも幼児期からの食生活と運動に費やす時間によって
身体の生育に大きな差が出るんだよ。

これには禿同

>>876
アミノ酸を取ってみることにします。
どっちにしても、自分には勉強が必要みたいですね。
参考になりました。

親切にありがとう！

>>876
もうひとつだけ聞いていいですか？
じゃぁ、この場合プロテインは就寝前がいいんですよね？

調　子　に　乗　る　な

>>905
なぜ？

一ヶ月ROMって､疑問がとけなければ
なぜ?とまたいいなさい

>>917
sine

ビバリーのマスアミノってB＋以外で販売してるとこある？

>>英国在住
俺の知ったかがバレるじゃねーかっ!!w
そこらへん大学の先生に尋ねてみ。
なぜ英国の若い衆の体格は植民地のそれに劣るのかと〜
日照時間のせいか？

>>916
クレアチン採り過ぎたら下痢るから。

>>919
あるよ

クレアチンのOFF期間は設けないつもりなのか
そのプロテインの開発者は・・・。

オフは特に必要ないという説もある。

当方、トレ２ヶ月目の176cm63kg、週３〜４トレしてます。

オプチの100％ホエイとチャンプのスーパーウェイトゲイナーでは
筋肥大兼体重アップにはどっちが向いてるんでしょうか？
（ザバスのウェイトアップでは筋肥大しかみられないため）

あと、トレ前にバナナ＋プロテイン、トレ後に食事＋プロテイン
っていうのは問題ないですか？
（時間の都合上、食事を先にして２時間後にトレというのが難しいため）

おい！そこの究極戦士！！新潟の地震の被災者を見てどう思う？
おまいらはこんなときノホホント飯食って鍛えてんのか？
何にの役にたたんのぉー、おまいらの肉は！
有り余る肉とこうなるとどうでもいい究極の物質至上主義の崩壊
今度はおまいらの番だ！地震で最初にくたばるのはおまいらビルダー君だよ
まずは精神崩壊から始まると見た！やせ衰える肉！！
ちったあ役に立つこと考えれ！被災地いって石をどかして来い！！
おまいらぜんぜんかっちょよくない！！

オプチでおいしいのはチョコレート?
飲みたくなるような味がいいですね
今飲んでるのはウィダーバニラですが高いので切り替えようと思ってるんだ

おプチのチョコうめ〜！くっきーくりーむはまずい

>>926
被災地までの費用は負担してくれるんでしょうね？

ファインラボって話題になりませんね

今、ザバスのプロテインタイプ１を飲んでるんだけど、不味い…
ソイは飲みやすいんですかい？

>>931
ソイはもっと飲みにくい。
ココア味とかストロベリー味が付いてるヤツなら飲みやすいんじゃない？

ザバスのウエイトゲインのプロテイン、1.2kgを買ったんだが
中に計量用のスプーン入ってないんだけど。
袋の裏側には「付属のスプーン2〜3杯」って書いてあるんだが。
1.2kgにはついてこないの？
それとも中に埋もれてるの？

プロテインシェイカーでどれくらいまで入れれば
大体2〜3杯とか目安ある？

セックル前後のプロテインのタイミングを教えて下さい。
ハードトレーニーは週何セックルですか？

>>920
笑　多分食べ物のせいだと思う、彼らほんとに食べない。
イギリスの（最近レストランとかはまともになってきてるけど）料理は
お世辞にもおいしいと言えないし。

あとは美容健康ファッションに関する意識があんまり高くないから、
（北欧の人とかと違って）筋トレはそれほど重要じゃないのかも。
寒いから体をさらけだす機会も少ないしね。

なんかクレアチンのオフ期間が話題になってるが。。。どうなんだろうな。
俺は細かいこと気にせんと、トレーニングするしかないな。
もう買っちゃったし。笑

ｵﾌを入れないと体感できないよ
ｸﾚｱﾁﾝ飲んでるけど､毎日だとﾊﾟﾝﾌﾟ感を全然感じない
ま買ったならしょうがないよね

サプリ摂取してる奴って何かカッコワルイな。
俺なんか普通の食事だけでここまでデカクなったからな。

身長171cm体重76kg体脂肪12%

漏れ、933
誰か教えて。

>>933
多分（99%）埋もれてるはず。フォークでかき出せ。

>>933
ここの香具師はザバスなんて買わんから分かるわけないし。

>>933

　ザバスはどれ買っても袋の外にテープで貼ってあるはず。
なので、店で剥がれて落ちたor不届きものが持っていったのでは。

>>938
外付けのメーカーもあるよ。
付け忘れの買ったのかもね。

>>933
ザバスって袋にスプーンくっついてるよ
ＤＱＮがはずしたんだろうね残念

>>933
ザバスの袋入りは袋にテープで貼り付けてあるか、
近くにご自由にお持ち帰りください状態でおいてある。

買った店に行って店員に事情を説明してもらって来い。

>>933
残念だね。
でも普通のスプーンでもいいんじゃない？
だいたい７ｇだったら通常スプーンでもいけるだろ
チャンピオンおごれよ

ザバスは外付けだったか・・・・逝ってくる

料理用の計量スプーンで代用

どなたか>>901にも答えていただけないでしょうか。
お願いします。

色々サンクス。
漏れ、明日買ったとこに逝ってくるわ。
T急ハンズなんだけどさ。
頑張って中をかき回してみたけど
どうもヒット感がなくてさ。
外に貼り付けなんでつね。
ちなみにいきなり1.2kg買っちゃったけど
はっきりいって時化ってしまわないか不安。
乾燥剤とか入れてるの？
それとも缶に移してるのかな？

ナチュラル100%ホエイプロテインってMEじゃみつからないんだけど
100%ホエイプロテインでいいのでは？
プロコンプレックスはビタミンとか入ってるけど高いし、ビタミン剤を別に買った方が安そう

初歩的な質問してよろしいですか？
最近プロテインを飲み始めるようになったのですが、
どうもシェイカーに入れると泡が凄いんですよ・・
そこで質問なんですが、泡の部分って栄養高いんですか？

で、漏れ177cmで100kgなんだけどさ。
別にマッチョじゃないんだけど。
太ってるんだけどさ。
朝と昼は普通に食べて、夜はプロテイン飲んで
週に３−４日くらい40分walkingして簡単な筋トレ（腕立てやら腹筋）で
少しは痩せるかなとか考えてるんだけど発想として間違い？
アドバイスきぼんぬ。

>>952
一日の摂取カロリーと消費カロリーが問題
朝食＋昼食＋プロテインで1600kcal ぐらいに抑えれば
運動しなくても（筋肉が落ちるが）痩せる

ネットでだいたいのカロリーを調べて1600kcal ぐらいに抑えてみれば

>952
朝と昼の食ってる量によるんじゃない？

>>952
ウォーキングの途中で公園に寄って懸垂して下さい。

新宿池袋近辺でプロテイン各種を扱ってるとこないですか？

>953
やっぱり筋肉落としたくないので
そういう場合は実際問題摂取タンパク量って大事だよね？

>954
朝はご飯一膳に卵一個（卵ご飯状態ね）にパックの味噌汁
お昼は会社で食べてる玉子屋の弁当。
玉子屋の弁当は弁当にしてはバランス取れてるかなーと思ってる。
とまぁ、こんな感じの朝、昼で夜はザバスのウエイトゲインのを
3匙ほどすくって低脂肪乳200mlでシェイクして飲もうと考えてる。
体重落としたいが、筋肉が落ちて体重が減るってのは避けたい。
摂取タンパク量的には足りるのかなぁ。

>955
体が重くて懸垂あがんないと思うのです。
懸垂ですか。
多分

>>952

朝と昼を今の量と変えずに、夜プロテインだけにすれば痩せる。

>>951
果物の皮とか、野菜煮た時のアクとかには栄養があるっていうけど
プロテインの泡には特に変わった栄養成分は入ってないと思う。
プロテインパウダーって均質なものだからね。

でもなんでそんなに泡が出るのかな？
シェーカーがでか過ぎて、中で水と空気が激しく混ざってるんじゃない？

>>952
ウェイトでは痩せないよ。
筋肥大→基礎代謝うｐ→痩せやすくなる
しかし、現在の筋力にもよるがフリーハンドではまともに肥大しない。
やるならダンベルやバーベルでのフリーウェイト+ジョギング1hだな。
普段から高負荷でトレしていて、試合(大会)前などで減量しなければいけないとかなら判るが、
ただ太っているヤツがダイエットするなら、補助食品に頼る必要もない。

というか、>>957見る限りではまともな食事じゃないね。(弁当がどんな物かﾜｶﾗﾝが)
そこから考え直した方が良いよ。

>>960
脂肪で体重１００キロの933にジョギングは酷だべ。今はウォーキングで十分。
といっても、たしかにあの食生活はまずい。野菜があまりにも不足。
せめて夜、キャベツの千切りを食え。

確かに>>933氏は野菜不足だね。
一人暮らしなら「一人鍋」がいい。
一人用の鍋なら今の時期、スーパーや100円ショップで売ってるよ。
中には旬の野菜やきのこ、根菜類と肉や魚、豆腐を入れよう。
肉は本当はとりささみあたりがいいけど、いつもささみだと飽きるから豚でも牛でもいいと思う。

>>933
一日に必要なカロリーを食事から-250ｋｃal、運動で250ｋｃal消費程度が良いバランスみたい

40分のウォーキングだと少ないねぇ

食生活ある程度コントロールと筋トレして
徐々に脂肪を減らしていく感じでいいんじゃねの。
デブってガリガリよりは初めから重量扱えるから調子乗れるし。
筋トレ後にプロテイン飲めば筋肉うｐ。

＞＞９６２

野菜高騰の今、１人鍋は酷

>>936
やっぱそうなんだ、レスさんくす。じゃあまたプロテインだけのも買って、
交互に飲んでみようかな。

>>960,961,962
サンクス。
漏れも絶対野菜不足だなーと思ってて
さりとて野菜高いしなーと。一人暮らしだからさ。
てっとり早くていいんでマルチビタミン飲んでるんだけど
それでもやっぱり野菜がいいかな？
あと、ご飯は麦にしてみた。
変に一食抜いてプロテインよりも、野菜中心に低カロリーの食事に切り替えて
（現実的に夕食にそれを持ってこざるをえないが）
後はウォーキングを40min→60minにくらいにしたほうが良いのね。
でもウエートは周囲にジムないしなぁ。
筋肥大で基礎代謝を上げて脂肪の燃焼効率を上げることが
減量におけるウエートトレーニングの意味なんですか？
昔本で読んだのは30分くらい有酸素運動すると脂肪の燃焼が始まるから
その後に痩せたい部位の筋トレすると痩せてよい、みたいな。
漏れ、筋肥大はそんなにしたくないのよね。
ま、少しは肥大したほうがいいけど、とりあえず脂肪燃焼させたい。
家にチューブあるんだけど、チューブトレじゃダンベル使ったような
効果は期待できない？？

粉の青汁って野菜不足に効果あるかな？
そんなに不味くないのもあるよ。

>>967
有酸素運動より無酸素運動のほうが脂肪燃焼には効果的というのが、今の定説です。

野菜が高いとゆーならもやし食え
あとは野菜ジュース
文句言う前に工夫すれいくら高いといってもスーパーに行って安い順から２〜３種類選べば食わんより１００倍いいじゃないか

>>967
有酸素運動後に無酸素じゃ効率悪いよ。
というか、疲れてまともな重量扱えない。
故に、同じ日に行うならウェイト後に有酸素。
んで、1時間くらいは風呂を我慢。(気持ち悪いがすぐに入ると有酸素運動の効果が減る)

食事は朝が足りてない。
もしそれで一日の仕事に支障が出ていないなら、落ちるほどの筋肉はないよ。(177cm,63kgのｵﾚより小食だな)
まぁ、基礎代謝が通常よりも低い身体なのかもしれないが。
朝食でｼｯｶﾘと栄養を補給し、昼はそれを補う程度。
夕飯は美味い物でも食え。

ウォーキングに関してはそれでOK。(まだきつければ徐々に上げていく/最終的にはランニング、ジョギングまでいける)
筋肥大は、反動をつけずに10回が限界の重量を扱うのが主流。
それを3〜4セットくらいだね。
自重のみだと、鍛えられる部位に限界が出るので、最低でもダンベルを使うことで、
バランス良く肥大→現在代謝の低い部分を補える　となる。

誰だよ、ファインラボすぐ送ってくるとかほざいた奴は。
ったく営業かよ。営業でも嘘ついてんじゃねーよ。

>>972
そういやそんな名前の業者いたね
さんざ２ｃｈで自演してたっていう

名前：無記無記名[sage] 投稿日：04/10/07 09:22:29 ID:dt7D2rqa
ファインラボがスリッパと呼ばれるのはなぜですか？
ヤフオクでビニール袋詰のプロテインを売ってた時にスリッパが写った写真を使ってたから
不潔イメージ満載の写真を使い続けたのは衛生面に無頓着の証？単なる羞恥プレイ？
ヤフオク時代に全く溶けないプロテインを売り、それだけ純粋だと言い訳する。
どこかの研究所の写真を引用しイメージアップに努める。
アドバイザー自らヤフオクで小遣い稼ぎ。
成分分析を自慢するが実はどこのメーカーでもやってること。当たり前すぎて他が言わないだけ。一件４０００円ナリhttp://www.jfrl.or.jp/research/fee/r_fee_2a_1.htm
現在のＷＰＩは溶けやすいがそれと品質は無関係、溶けやすいのは添加物のおかげ。
ウマーでもフルーツがゲロ臭ー。
他のプロテインよりも屁が出ないらしい。
ブロメラインはブドウ糖の膨満感を減らすなどと言って無知っぷりを晒す。
グルタミンペプチドはグルタミン率３０％の小麦グルテン。しかもＬ−グルタミンの方が２倍効果的。（参考→ttp://www.kilosports.com/articledisplay.cfm?ArticleID=27）
メールで粗悪なＢＣＡＡを告発したらしいけど一度はそういうえたいの知らないメーカーのを使おうとしたってこと？まともなメーカーなら味の素か協和をデフォで使うはず。
ＣＦＭはグランビアのパテントなのにグランビアじゃないＣＦＭ使用を主張。（参考→ttp://proteinfactory.com/store/product_info.php?cPath=22_28&products_id=43）
ブロメラインの抗炎症を謳うが空腹時に取らないと無意味。またしても無知が指摘される。
とにかく工作員がうざい。グロモア出現と同時に叩き＆マンセーが盛り上がる。（参考→ttp://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1076741945/の265）
特にリアルライフがＬＡを切った頃からＬＡ叩き＆ファインラボマンセーにオプチ叩きが加わる。一説ではオプチの仕入先がＬＡだったとか。
ＬＡマンセーと手口が同じ。同一人物の自作自演？スーパーDQN内田？邪魔駄？
いつの間にセット売り終了。さっさと再開汁！
工作バレhttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091268854/123-135
告知ナシに値上げ
Lグルタミンを批判しといてグルタミンペプチドの化けの皮が剥がれた途端Lグルタミンも販売かよ。
好きにプロテの量が調節できるといってるがプロテを分解するブロメラインをカーボ側に入れてるからプロテの量は好きにできないしＧＤＵも書いてない
しかも抗炎症が期待できるといってるがカーボのインスリン反応こそがアラキドンカスケードを回転させ炎症性エイコサノイドを生むんだよｗ
アルギニン２ｇグルタミン４ｇは論外

なんで有酸素のあとお風呂はいっちゃだめなの？
シャワーもだめなの？

>>959
回答サンクス。そうですか・・
いつも泡しか残らないので、呑むのに結構苦労するんですよ。

>>975
きちんとクールダウンして、ぬるめのお湯に浸かる(シャワーを浴びる)ならOK。
あまり体を温めすぎないように。

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e41417356
のプロテインってどうなの？
一瞬、オプチマムのMRPの4,5kgかと間違えた。

>>969,970,971
色々サンクス。
参考にします。

>>975 >>977
風呂に入って体を温めすぎると、脂肪燃焼の効果が抑止されてしまい、
せっかくの痩せモードがもったいない、といいますよね。

しかし漏れの場合、有酸素運動１５分くらいでは大量の発汗で非常に暑いんだが
それからだんだんピークを過ぎた感じになって、３０分ちょっと経って有酸素運動終了した時には
なんかちょっと寒い感じがするんですよ。きっと気のせいだと思うんだけど。
で、どうしても芯まで温まりたくなってしまうんですよねー。
しっかり温まらずにあがると、なんか寒気がして風邪ひきそうな感じ。

汗で体温が奪われるので当たり前です
風邪引くより
シャワー浴びて着替えた方が無難です。

激しい運動で免疫力がさがるから風邪引きやすいんだろ。グルタミンとっとけ。

>>978
説明を読む限りものすごくまずそうだな。
出品者の説明でまずそうなんだからオプチと比べ物にならんだろ

>>981-982
レスせんくす。
風邪をひいてしまう、じゃなくて、風邪をひきそうに感じるほど寒い、ということです。
十分温まらないうちにシャワーだけであがって、そのまま着替えても、
なんかそのままだと冷えてしまいそう、という感覚です。

一度しんまで温まってストップしても、その後あがって普通の体温に戻ったときに
リパーゼの効果って復活しないもんなんでしょうかねー。
ダメならば、風呂場の中で、サウナほど熱くない暖かい場所を見つけて、
そこでしばらく時間稼ぎをする手段かな。

せめて>>901に誰も答えてくれない理由だけでも教えてください。
間違えた質問なのでしょうか？

好きなの飲めばいいと思うよ

>>985
たまたま流れただけかと。
MEのサイト見る限り、プロコンはホエイの高級版って感じかな。ビタミンや消化酵素とかいろいろ入ってるし。
倍くらい値段違うけど、金あるなら高いほう買えば？
単純にタンパク質採れればいいだけならホエイで十分。
ナチュラルってのは知らん。

>>985
>>950

プロテインは（ｒｙ？ 4g
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1098885679/

>>950
>>986
>>987
>>988

レスありがとうございました。
値段などを考慮して１００％ホエイプロテインにします。
>>950さん気づかなくてすいません。
もう一つ質問ですが、プロテインとアミノ酸の併用に注意点はありますか？

プロテインとアミノ酸についてよく調べて来い。
そーすりゃそんなふざけた質問できなくなるから

>>991
sine

スプーンの上でホエイが跳ねます。
筋トレのし過ぎで新しい能力を身に付けてしまった。

ほーえい感じやね。

無印良品できなこ棒を発見
24本入り172g189円

俺の上で女が跳ねます。
筋トレのし過ぎで新しい能力を身につけてしまった。

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