デッドリフト体重の２．５倍目指すスレ

1 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/02 15:46:50 ID:3nJSJKRm

デッドスレがないので作りました。
今現在
体重１０４
ナローデッド１７１＊６

(＠'ω'＠)ノ

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3 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/02 20:02:47 ID:pvU6XZ1o

＞２乙

4 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/02 20:27:30 ID:pvU6XZ1o

デッドは床につけてれっぷを重ねてますが、床につけたとき毎回グリップを握りなおすのはどうなんでしょうか？
僕は握りなおさずにやってるんですが、何せ握力が持ちません。
一般にはどうなんでしょうか？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 21:45:07 ID:AR4rK9xK

俺は床ギリでやってたが、床つけるもんなん？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 22:16:21 ID:4frAgs9Z

床に着けてやるのは
ファーストプルを効かせるんだよね

7 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/02 22:46:38 ID:RozsV8Ql

グリップは床に付けたとき握りなおしても良いのかなあ？
トップリフタ－なんかはどうしてるんだろう？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 23:22:57 ID:4frAgs9Z

今は130kgでやってるけど
パワーグリップ装着しないと上がりません
ストラップとか使ってないの？>>7

9 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/02 23:28:48 ID:RozsV8Ql

＞８
ストラップは使ってないです。
いつか大会に出たいので何とか無しで頑張りたいです。

10 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/03 10:50:35 ID:mMjwRj70

今度から、床つけないでやろうと思います。
僕の場合、スクワットがゲキヨワで、あまりひざを曲げてないので、
床付けだと腰を痛めそうなので…

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/03 11:50:46 ID:xwIwXWJa

体重７０で１０５キロｘ１０。
でも１１５は一回も無理。
正直、何か壁があるね。

12 ：たけぽん ◆52.FsIEe7o ：04/10/03 15:23:24 ID:nfZA7Cai

誰か、正しいナローデッドのやり方をご教授ください。

13 ：無記無記名：04/10/05 00:16:55 ID:H69bpUr0

＞１２
ＩＲＯＮＭＡＮ9月号に載っている。