●●これからダイビング始めたい＠初心者-その2●●

他のスレにて質問があったのをレスしますのでちょっと場所を拝借
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/msports/1054532952/l50の1
どうやら真面目に書いたようだが、ネタスレになりそうなので誘導します
すまそん＜ALL

>エアの消費が速くて嫌になります。
>どうすれば良いのでしょうか？
>ちなみに、23L/min位消費します。

リラックスしてのんびりと余計な動きをしないこと。
陸上でも緊張したり興奮すると知らないうちに心拍数が上がって呼吸も速くなるだろ？
意識してゆっくりと大きく呼吸すれば落ち着いてくる
ヘたっぴな人は無駄な動きが多くて、力が入っていて、なおかつ動きが速い
移動中は腕を胸の前で組んでみれ。手を使わないから逆にバランスがとれる。
フィンキックはゆっくり意識して大きく足を動かすこと
ダウンキックはひざが曲がっても良いが、振りぬくイメージを持ってくれ
最後のフィンの返りがあれば進み方がぐいっと伸びます
水の抵抗を減らす為に上体をちょっとそらせる感じが良い。猫背はNG
これができればワンキックでいままでの倍ぐらいは進めるはず（＝トータルの運動量が激減）
で、キックして惰性で進んでいる間は体を一切動かさないつもりで
細かいテクニックは他にいろいろあるが、始めはそんなところで良いと思う