スポクラ逝ってる奥さま！

語り合いましょう。

スポクラって何ですか？スポーツジムの事？

エグザスです。

スポニチ読んでるんだけど駄目？

そそ、スポーツジムです。

>>3
同じく

私は、ティップネス。

スポセンならたまに行くが（苦笑。

ゲーセンのスポーツランドじゃダメですか？

近くにあったら行ってみてもいいけど
それもトレッドミルみたいなやつだけね、
でもやっぱりやだなあ、着替えるのが面倒なんだもの

ティップの方いませんー？

スポーツクラブで働いているので
毎日逝ってます。

私もエグのひと。

>>12
色々大変でしょうね...。おつかれさまです！

今日もがんばってスポーツジムに行こう！

そういや、笹塚エグザスってどうですか。

イメクラっぽいな。

逝ってたけど辞めた
また行きたい。

TOA。バレバレですかな。

んなことしてもお前らのたるんだ肉は簡単にはとれんよ、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
官職やめようね、ｸｸｸｸ

間食なんかしないもの。太ってない（と思う）し。

でもさー、30過ぎたらどうしたって下垂するよね。欝だ・・。
たまにスポーツクラブで60代の体が締まった女性を見かける
けど、全体がしまっていても皮膚のたるみだけはしょうがないんだよね。
何とかならないものかなあ。

>>19
運動はダイエットのためだけじゃないよ。
あんたはせいぜい
運動不足で成人病にかかって氏んでくれ

今は生活習慣病って言うのよ、
なんてつまんなつっこみは入れないでね

>>22
や〜い、や〜い　でぶでぶ〜

官職はやめられません。間食ならもともとしてません。

――――――――――――――
21はエステとジムで金捨てまくってるらしいね
＿＿　 ＿＿ .ｒ――――――――
　 　 ∨　　　｜それであれですか（笑）
日　凸　�U　｜　＿＿＿＿＿＿
≡≡≡≡≡｜ /　　.∧∧　　　／￣￣￣￣￣
　�U　∩　［］ ∨％　（ﾟДﾟ ;） ＜昨日旦那さん随分ぼやいておられましたよ
＿_ ∧ ∧＿_＿∧ ∧|つ∽）_　＼＿＿＿＿＿
　　(,, ﾟДﾟ)日　（ﾟДﾟ,,)∇
― / 　 | ――.../ 　 | ―――
＼(＿_.ﾉ　　 ＼(＿_.ﾉ
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣￣￣

――――――――――――――
２０は運動不足のでぶなんだってね。
＿＿　 ＿＿ .ｒ――――――――
　 　 ∨　　　｜旦那もジム逝けって言ってるのにイヤなんだとさ。
日　凸　�U　｜　＿＿＿＿＿＿
≡≡≡≡≡｜ /　　.∧∧　　　／￣￣￣￣￣
　�U　∩　［］ ∨％　（ﾟДﾟ ;） ＜それで噛みついてくるんですね〜
＿_ ∧ ∧＿_＿∧ ∧|つ∽）_　＼＿＿＿＿＿
　　(,, ﾟДﾟ)日　（ﾟДﾟ,,)∇
― / 　 | ――.../ 　 | ―――
＼(＿_.ﾉ　　 ＼(＿_.ﾉ
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣￣￣

ごめん間違えた。
２０じゃなくて１９だ・・・
ｶｺﾜﾙ・・・鬱だ

　　　　　 ,　 -―-　､
　　　 ／＿＿＿＿　＼
　　 / / ￣￣￣￣　　 ヽ
　　 | ||__|__||_|__|___||_|　　|
　　 |　|､＿,　 ､＿,　| |　　|　　 ／￣￣￣￣￣￣
　　 |　| 　 ┌┐ ､､ | |)　 |　＜　あーら図星すぎて余裕がないのね
　　ﾉ .人　_　ノ　　 ﾉ| |　　|　　＼＿＿＿＿＿＿
　 （（　 （　「　）　l´ （（　　 ）
　　））/￣| ￣　Y　 ））　 （
　（（　|　　|　　　| （（　　　）

>>28
ヽ(`Д´)ノゴルァ!!
あたしは２０じゃないぞ〜

>>29
まっ、可愛い　おでぶちゃん♪

>>30
他人に言われてもダメージは少ないです。

主婦になってからデブになったので、他人に言われるとなかりダメージ
を受けます。
生まれた時からデブだったら、言われなれていただろうに、と思います。

やっぱねぇ、
実際にあたしを見て「でぶ」
と言われたらダメージ受けるやね。
でもここで見た目のコトを言われたことで
別にどーってことない。
誰が誰だかわかんないんだし。

しかしやはり、あまりにも悲惨な状態というのもまずいですよ。
取り返しがつかなくなる前になんとかしないと＞肉

一昨年までは逝ってました。しかし忙しくなってしまったためやめました
＞フィットネス
体格がどうのというのも少し気になりますが、体力的にがくんと
落ちたことを痛感。それがまた恐ろしいです。

デブと哀愁の垂れ乳に・・・・・乾杯。
せめてもの情けにsage

あたしはエグです。
常連のオバハンが幅をきかしていて怖いです。
だから心なしか控えめになってしまいます。
特にサウナになんか入るとまるでサウナに生息しているかのように
いつ行ってもサウナの中でダラダラと汗を流しているの。
ほんとうに怖いよ。

>>19
うっせーなあ。
努力してんだから、ちゃかさないでよ〜〜〜。（涙

>>36
常連のお客さんって観察してると面白いと思いませんです？

スポクラではありませんが、昨日ジムに逝ってきました。
今日は程よく筋肉痛です。
体重増えてもいいから、筋肉が欲しい！

あげ

そのうち通おうと思ってたんですが、常連さんコワイですか・・・？心配。

通ってないのでsageます。

>>40
大丈夫だよ〜こわくないよ。

昼間の客層は定年退職したっぽいおぢさん、手のあいてる奥様、
フリーターさん（少数）などですがジムに慣れて来たら、ちょこっと
お話なんかもしてみたりして、お友達になれるし楽しいよ。
いっかい体験見学とかしてみるといいっすよ。

わたしは独りで通ってるけど、慣れました。
（はじめはちょっと寂しかったけど。）

今月から始めました。平日の午前９時から１２時までのモーニングコースで
月会費が３５００円。張りきってます。

>>42
おお、がんばろうね♪
はじめの1ヵ月ぐらいは張り切るんだけど、慣れてくるとちょっと
気持ちがタルんでくるので、その辺がヤマですだ。

泳げないので水中ウォーキングをしたいんですが
そういう人ってたくさんいます？
どこかのスレで迷惑だって書いてあったんですけど
嫌われちゃうのかな。。。

>>44
専用のレーンを確保しているフィットネスもありますよ。
私はそういうところに逝って、歩きまくってました。
太股とすねが締まります。

なんでさ。
そーゆーコースあるとこ行けばいいじゃん。
けっこう無心になれるよ（笑）

>>45 >>46
ありがとうございます。
行きたくなって来ましたー。
ところで、最近よく見掛ける、もものところまである水着
ああいうの着てる人っています？
もう何年も水着なんて着てないから恥ずかしいのですが。

>>47
いや…個人的には、ああいうものでカバーしようとする方が老けて見える人が
多かったので、あなたがまだお若いならワンピース型の普通の水着を
お薦めします。

>>47
ありがとうございます。
かえって老けて見えるんですね。なるほど。
私、３０代半ばですが、太ってます。
こんな私がワンピースなんて。。。犯罪かも

あの、もうひとつ、いいですか？
更衣室とか、シャワーとかって、みんなその、すっぽんぽんで
堂々としているものなんでしょうか？
実は、プールと言えば、中学校のプールが最後だったもんで、
例のバスタオルを巻いてコソコソ着替えるイメージが
残っているんですが、どうなんでしょう。

タンキニじゃダメなの？

フィットネスクラブのイントラ（＝インストラクター）の男性と
仲良くなりました。
すごい筋肉質の体で、とってもステキ！でした。

スポクラって、こういう水着はダメですみたいな決まり事が
あるのですか？

ないです。
でもビキニはみたことないです。

ありがとうございます。
水中ウォーキングでも、帽子は被らなきゃいけないんすか？
あとゴーグルは？
無知ですみません。。。

>>54
一応、プールではノーメイク、ノーアクセサリー、帽子着用が原則ですね。
ゴーグルは持っていれば安心です。

アクアビクスクラスはありませんか？もしあったらお薦めですよ。
ウォーキングは私たちのお姑さん世代以上が多かったです（＠こて調べ）

>> 55
ありがとうございます。
ずーっと運動不足で、アクアビクスをするほど体力がなさそうなので
まずは歩くことから始めようと思います。
あ〜、なんか緊張するなあ。。。

ここを見ていて水着を着る勇気がわいてきました。
自分で思うほど、他の奥様方は他人の事なんか気に
してないですよね。きっと。

>>49
わたしは堂々と着替えてもぜんぜん平気なんだけど、ある時夫に
ああいうところは盗撮とかしてるかもしれないんだからこそこそ着替えた方が良い、
と言われました。
それ以来ちょっとこそこそしてます。

＞盗撮
ありそう･･･

盗撮ビデオ

http://www.s-engineer.com/tuff/dd_toilet/kk01/kk01.htm
http://www.s-engineer.com/tuff/dd_toilet/kk02/kk02.htm

>>49
まあ、そこそこ普通に。局所は隠しますね。
女同士とはいえ人前にさらすようなものでもないでしょ。

おばあちゃんなんかは、更衣室でも隠さず歩いてる人が多かった。
もぅ恥じらい等という感覚はないらしい...。

私もプールでビキニ.タンキニ姿を見た事は、まだないなあ。
（本物の競泳用を着てる人も以外と少ない）
　　↑着てみたい。
一番多いのは、スポーツブランドのワンピース水着ですにゃ。

>>58 >>61 >>62
ありがとうございます。
わかりました。スタイルの良い人ばっかりだったら恥ずかしい、と
くよくよしていました。
でも、あまり自意識過剰になっちゃダメってことですね。

>>62
ウチもそうだよ。すっぽんぽん。
私の通ってるところは夜でもおばあちゃんがすごく多いから。
もう慣れて平気になっちゃった。
旦那いわく男性更衣室でもじいさんが裸で歩いてるらしいぞ。

またスポーツ倶楽部行こうかなぁ
皆さんはおひとりで行きますか？
それとも仲よしの人と？
私は一人で密かに誰にも言わずに通う派です。
だってその方が楽だし
まぁ通い慣れると顔なじみもできますけど
挨拶とロビーで話し５分以内にとどめています。
新しいところがオープンしたので覗いてみようかな。

いいなー近くにあって。
うちなんか、庭にカモシカやヤマドリ夫婦が出るよ。

>>65
私は「独りで黙々派」です。
沢山知り合いができるのは、楽しいんだろうけど親しくなれば
なるほど、だんだん気を使うようになって通うのが
しんどくなりそうだしなあ...。
ちょこっと寂しいけど、孤独も気楽でよろしいのだ。

>>66
のどかな所にお住まいなんすね。
（庭にカモシカが来るってすごいなあ...。）

4月から行っています。

水着ですか？
私はセパレート着てます。
足付水着ってワンピースより体形が露です。
お尻のたれ具合がくっきり、はっきり。
だれも自分以外を見ていないので、
基本的には何でもＯＫでしょう。

私も「独りで黙々派」です。
マシーンの使い方を聞くくらいかな。
気楽がいちばん。

>>67
私も独りで黙々派。
週末は旦那といくんだけど、ほとんど口聞けない雰囲気。

>>66
おお。こんなところに仲間が（笑）
うちもカモシカくるよー
たぬきもキツネも・・・・
関係ないのでsage

よかったー、私も一人でモクモク派。
もう３年くらい、週３程度通ってるけど、
挨拶する人も３〜４人しかいなくって。
でも、周りを見渡してみるとひとりで黙々の人って
あんまりいないような気がして、「私って・・・」
と不安になってたのですが、さすが２ちゃん。

>>71
うちのクラブも「独り派」は、少ないなあ。
昼間って2.3人でつるんで来る奥様が多いもんねえ。

…

......

あげ

……

今日はマラソン大会です。

延ばし延ばしになっちゃって、まだ入会してないんだ〜。
半袖に二の腕プルルン。あーやだやだ。

………

>>78
私もとても水着になれなくてダイエットしてからプール会員になった。
実際行ってみたらトドチックなおばさま方に圧倒されたけど。

q

…………

素朴な質問。
水着着る時って下の毛ってどうしてます？
剃ったり抜いたりしてる？
この夏、久しぶりに水着着なきゃならなくて悩んでます。
マジレス希望です。

抜く。

ぬく

剃ってるひとはいないの？
抜くのって痛いし、めんどくさいんだもん。
わきの下は？

>>86　ぬく

>>86
わきの下は剃る、下はカット＆抜く

めんどくさいねー

こまめに手入れしてればそうでもないよ。
家の片付けや掃除と一緒。

>>90　んじゃ、ますますめんどくさいや（笑）

子供が3ヶ月になったので、早速入会申し込みしてきたよ！
託児ルーム付きのところって、結構あるものなんだね！
これからの季節、プールの方が魅力を感じるのだけど､
水中で身体を冷やすと、体が脂肪を溜め込もうとするようになるって、本当カナ？
そういえば、水泳選手って、皆さんムックリしてるよね！
週に3日、計6時間くらいなら大丈夫カナ？

下腹ぽっこりに効く運動は何ですか？
やっぱり腹筋でしょうか

>>92
身体が（体温を保つ為に）カロリーを消費するからいいって説もあるよね。
プール後はジャグジーなどで、しっかり身体を暖めた方が
いいって聞いた事があるよう。がんばりんね♪

>>93
仰向けに寝転んだ状態で足を上げるタイプの腹筋、もしくは
腹這いになってひじを付き、つま先立ちの姿勢のままひたすら耐える
タイプの腹筋なんかが、よろしいんじゃないかと...。
（仰向けになるヤツは、腰が悪い人.腹筋が弱い人　気を付けてね〜）

プールにはいるとき、コンタクトの方はどうされているんでしょうか？
私は裸眼では何も見えないのですが・・
やっぱり度付きのゴーグルを作るの？
コンタクトしたままゴーグルっていうのはだめでしょうか？
どうもそこのところが引っかかってなかなか腰が上がらないのです。

>>92-94
水泳選手がムックリしてるのは筋肉がすごいから。
普通に泳いでればあんな風にはなりません。
で、脂肪を貯めこむ話だけど、程度の問題ね。
>>94の説も>>92の説も正しいです。
ただダラダラと水中にい続けると、脂肪を貯めこもうとします。
でも水中でちゃんと運動していれば、ちゃんとカロリー消費します。
ただプカプカしてたり、しょっちゅう休んで水に浸かってるだけの
おばさんとかいるけど、あれは逆効果。しっかり動きましょう。

ちなみに運動後（水泳も含む）にお風呂やサウナに入ると
効果半減といわれてます。
運動後もしばらくの間はカロリー消費が続いてます。
でもそこでお風呂やサウナに入ってしまうとそれが
止まってしまいます。軽くシャワーがよろしいです。
３０分以上休んでからなら入っても大丈夫らしいけど。

>>95
私は使い捨てコンタクトしたままゴーグルかけちゃうんだけど
やっぱり水入ってくるし、良くないかも。
眼鏡持参でプールサイドでは眼鏡、プールでは度つきゴーグル
とかどうでしょうか。

>>94
>>96
短時間でも集中して泳ぐことがいいみたいね！
運動の後サウナ・ジャグジーで長居すると、疲れ倍増で腹もへるので、
ワタシはサッとシャワーにしてみる！
プールでの水分補給は暖かいお茶とかの方が良いんだよね！

水中ウォーキングの難点
どんな顔をしていたらいいのか分からない
自分のマヌケな姿を想像しながら歩くのはツライ・・！

私はジャグジーでついでに半身浴してます。

私の行ってるジムでは、エアロビには若奥様が多くて
アクアビクスは年配の人が多い。
初めてアクアに参加したら周りのオバ様たちが殆ど全員
知り合い状態で、引いた。

うーん、一応100採っとくか！
シールに出来たらいいんだけどね！

あ・・・ハズかしー！！もだえちゃう！クネクネ！

やっぱりプールのあとはジャグジーとかサウナとかで
体を温めた方が良いと思うなあ。
かなり冷えてるよ？
私はプールのあとジャグジーに入ってその後サウナに入ったり入らなかったり。

そのあと飲みに行ったりするからだめなんだな〜

>>103
私も気持ちいいから、つい風呂のように浸かっちゃうなあ。＜ジャグジー

ズドドドドって激しいジャグジー（ジェットバス？）をいつも占領してる
肉隗の事を思い出した・・・・
ハラとかに当ててるんだけど、ヤセるつもりなら、動け！食うな！
でも観察してるのは楽しかったな｡

ジェットバスって効果あるのかな。（ないよね？）
思い込みだけのような気もするケド。

奥様がスポクラ逝ってるあいだ、
旦那様はイメクラに逝ってます。

ジェットバス欲しい〜

fff

fff

fff

iii

iii

iii

ggg

ggg

ggg

hhh

hhh

hhh

ttt

ttt

ttt

222

222

222

000

000

000

000

000

000

111

111

111

？

？

あーあ、荒れちゃってるね...。ざんねん。

そんな感じ

今日も行ってきました！
5キロ歩いてマシントレーニング、そして最後にエステ。
近々、超音波美容の機械買おうと思います。
少し締まると欲が出てくるのよね。

友達につられて入会、もう1年くらいになるかなあ。
某地方都市在住です。
クラブに行きたいと夫に行ったら、昔エグザス中野店を
半年で辞めた過去を知っているせいか、「ちゃんと通ってね」
と釘をさされました。ちゃんと週4日は必ず通ってるよ〜！
地方都市のせいかエアロの常連さんものんびり、場所とりとか
常連同士でかたまったりとかがないので、だいぶまったりして
ます。自分より年上で、そして自分より締まった身体つきを
している奥様を見るとうらやましくなってしまう･･･いるんです
よ、これが。お子さんもふたりいるとかで、ちょっと信じられ
ないす。
ああでも、東京に帰ったらエアロのレベルについていけるだろうか！
とりあえず通ってれば、ある程度は代謝を気にせず食べられるので
幸せです。昔は何もしないで好きなだけ食べてたんだもんなあ。おそ
ろし。

私も週３〜４回行ってるけど、月７０００円で、
体も鍛えられて、家にいないから冷暖房費も節約できて、
こんな安上がりの趣味、習い事って他にはあんまり
ないな、と思っています。
「スポクラ行ってる」っていうと
「優雅ね〜」とよく言われますが、
あなた達の行くゴルフやらフラワーアレンジメントやら
のほうがよほど優雅だよ、と内心おもっています。

運動して締まった身体つきになってくると、間違った
ダイエットをしている人はほんとうにもったいないと
思っちゃう。まさに時間とお金の無駄遣い。
食事だけで減量しても、リバウンドがすぐ来そうだし、
体重だけで減った増えたというのもナンセンス（まったく
気にしないわけじゃないけどさ）。
がしかし、そんな自分も昔は痩せるお茶や妙な機械に無駄金
はたいたものです･･･。今思うと悔しい。
痩せたいと思ってる人は、時間はかかるけどやっぱり
運動して体重ではなく、体脂肪を減らしていくのが実は
いちばん効率がいいのではないかと思います。

今日、エグへ行ったらイントラさんがジムでトレーニングしてた。
私服姿のトレーニングウェアってはじめて見たけど、大変ダさかった...。

.....................なんつーか、けっこうショックだった。（笑

エアロビをやった後に気分がハイになるのは何故だろう

そうかな

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　　みんなジムに随分お布施してるんだ、キャハ
＼＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　∨　　∧б∧
　　　　　　　　　　　　　（´∀｀　）
　　　　　　　　　　⊂⌒　．　　． ⌒⊃
　　　　　　　　　　　 （　　　　　　　 ）
　　　　　　　　　　　 ■■■■■■
　　　　　　　　　　　（　　）■■（　　）
　　　　　　　　　　　（＿）　　　　（＿）

会費払ってるけど、行ってない「お布施」してくれてる
会員さんによって、私たちは安い会費で入り浸りできるのです。
ありがとう！！幽霊会員殿！

>>129　ランナーズ.ハイってのと同じ事なのかしらん。
>>132
幽霊会員がいれば、私のように「連日　朝晩」通ってるヤツもいるので
バランスがとれてるのかも...。（笑

　イントラ（お気に入りではないがちょっと好き）さんと喋ってたら
やふー掲示板のお話が出た。ネットしてるとは思わなくてびっくりした。
ひょっとして2ちゃねらーかも??
でも、「2ちゃん、知ってる?」とは聞きにくいな。なんとなく。
いや、聞いてもかまわないんだけど。

スポーツ医学関連の本を読んでいたら、エアロビをやってると
脳内でなんらかの快楽物質が製造されるらしく（名前失念）･･･
エアロビは中毒になりやすいそうなんです。一日に2〜3本はやらないと
気がすまないと言う人は立派なエアロ中毒だって。確かにヘビーな常連
さんなんて朝から昼過ぎまでやってるもんねえ。
友達も「とにかく音楽に合わせて踊ってると何もかも忘れてすっきり
する」って言ってるし。
それにしてもクラブ行き始めてから代謝が上がったせいか、何か
するとおなかがすくんです･･･。いくらなんでも気をつけないと！

あー、私幽霊会員歴１年半だ。。。月8000ｲｴﾝﾅﾘ
私のおごりだぁ！（ｳｿ･･･ｳﾂｩﾀﾞ　もう辞めよう）

以前すっごくハマッてました。
それこそ一日に何本もこなした後に
せっせと泳いでみたり。
で、当然お腹も空くからせっせと食べてたら
ガッチリしちゃってさー。
もともと筋肉質だったからなんだけど。

今は運動不足で筋肉もすっかり落ちて、体重も激減したけど
また通いたい。ここ読んでたらムクムク行きたくなってきた。
だけど田舎のジムってプログラムが少なすぎるんだよねー。
東京に帰りたい。

>>134
わあ。わたしはパンプ中毒かもしれない...★
>>136
また楽しもうよ〜〜♪♪
そしてスポーツクラブのお話しましょう〜〜♪

今日も頑張って来たぜ、ファイヤーーーーーーーーーーーーーーー!!!

>>137
>>136だよー。
そうだね、またやりたいな。
でもね、地元のジムのプログラム、ほんとにチャチなの（泣）。
で、なんだか物足りなくてやめてしまった。
私はステップ大好き女なんだけど。

だけどだけど、ひさしぶりにガシガシ泳ぎたいぞ。

おお、ステップ得意なんだ...、>>136は運動神経よさそうだなあ。
私はステップやえあろって苦手なんだよねえ...。
　　　↑なんだか台から落ちそうで怖いんだあ〜〜〜。（笑）

プールなら田舎のジムのほうが広そうじゃない...カナ？
　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ、お近くのジムを見学に♪

>>139
それがそうでもなし。
プールの広さは普通。
でもプールもジムもガラガラなのは良かったかも。
昔はマシーン使うのにも並んだことがあったもの。
ただね、近くのジムはどれもプログラムが・・・
いかんいかん、文句ばっかり言ってても仕方ないね。
東京に戻るまではがまんがまん。

>>139
追伸：ステップは慣れれば大丈夫よ。
エアロよりも動きが運動っぽい（ダンスの要素が少ないっつーか）
だから動きやすいし。
もうメチャクチャ愛してました（笑。

うええーー、マシーン使うのに並ぶのお?!
...そりはすごいなあ〜。
（あ、私が昔行ってた所は、トレッドミルだけ30分交替って
　決まりがあったですよ...。台数が少なかったのネ。）
プールがガラガラって気分良さそう...♪
　　　　　　　　　　　　　myプールみたいだね、へへっ。

2.3回やったことあるんだ。＞ステップ
まだ慣れてないから　こわごわなのかもしれないね。＜わたし

>>142
そうなのよ。新宿のど真ん中（と言えば分かる人もいるかも）の
クラブだったんだけど。

ステップは最初の数回はちょっとこわごわかもね。
でもすぐに慣れるわよ。
私なんて、台を高くして短い脚をムリして上げてました。

うちのステップのイントラさんは台を高くさせてくれないんだよ〜。
危ないから2段でじゅーぶんです！とか言って。

（もちろん私は2段で十分だった...。（笑）

都市のまん中のクラブって、やぱスタジオは狭いものなのかな。

>>144
そうでもなかった。でもそれ以上に人が多くて
人口密度の高いこと高いこと・・・
縄張りとかグループもあったりして、けっこうな人間模様でした。
私は一人でモクモクタイプだったし、当時独身だったから
よくわかんないけど。

行くのには度胸が。

どーして？度胸なんていらないわよ。
色んな人が来てるからー。

>>145
縄張りって言葉、まさにぴったりだ！
50代くらいのおばちゃん達がサウナで縄張り作ってる。

>>145です。
サウナとかだけじゃなく、スタジオでも縄張りがあるの。
一番前にいつも陣取るグループとか。
で、その事情を知らずうっかりそのあたりに
場所取っちゃった人とかを、スッゲー怖い顔で
睨んだりするの。感じ悪かったよな。

>>149
ああ、あるある〜。
自分たちは毎週決まった時間に来て同じ場所取るから
新参者（？）が入り込むと怒るんだよね。

そうそう。
私はその古参の人にちょびっとぶつかっただけで
すっごい怖い顔でどつき返された。びびったワ〜。
田舎のジムはそれがないのよ。すっごく平和。

うちのクラブでは古参の奥さんが、とあるイントラの烈しい
おっかけをしてて、自分以外の（若い）女がファンになる（そぶりを見せる）と、猛烈に怒ってくるらしい...。
怖いっす。
私も数回睨まれた事がある。（彼と結構しゃべるから）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　んなろー、うぜーよ★

人間関係大変そうね

そうかな？

ウチのダンナも今日は水泳です。
区民プールで200円。
スポーツクラブにはカウントされませんーホホホ

？

>>155
区民でどうして200円？
実家400円だったけど？何処安いね、なんでだ？
私市民プール行ってるけど300円。
スポクラでなくてごめんよ！

歩いて３分のとこにスポクラができるんだけど、
なんだか聞いたことない名前で入会に躊躇しちゃってます。
大手とそうじゃないところってどんな違いがあるのかな？

うちの近所も
大人は400円、小中学生が200円
区立温水プール

インストラクターに誘われた人ｏｒやっちゃった人っているの？

風邪ひいて1週間休んでるだよ。
今週から行くデ。

ｾｲﾘの時は逝けない〜。
汗かくし、なんかそそうしそうで心配。

私なんてｾｰﾘの時は身動きできませんや。
でっかい座布団敷いてひたすら寝込む

>>160
いないんじゃないかなあ。
某さんに誘われちゃったら、もーシッポ振りまくっちゃうな、ワタシは。
>>161
おお、がんばって。病み上がりみたいやし無理しないようにね〜。
>>162
私は栓して頑張る...。
でも、いつもよりは運動控えめにしてる。
女って面倒臭いっすネ。

？

そういえば、太ったかな

age

>>160
あ、思い出した。昔誘われた事あるわ。

イントラ（当時35才ぐらいかな。お互い既婚者だよ。）から携帯の番号
渡されて、「困った事や質問あったら、いつでも電話して！」って。
（もちろんしてない。）

あと、スポーツクラブ内でそのイントラと会話してて（私が）むっとした
表情をしてたらしくて（記憶にないんだけど）夜遅い時間に
「俺、なんか変な事言った?!ゴメンね!（ソワソワ）」って弁解の電話が
自宅にかかって来たり....。
　ちょっとあれにはマイった。ふつー家に迄電話かけるかー。

エアロやステップのクラスで、呼吸を意識するのはいいが
動物の鳴き声みたいに吠えてる汚ヴァヴァが居る。
耳障りで気が散るんだけど。
そういうのって注意できないよね。鬱だ・・・。

あげ

はじめましてー。
近所にスポクラがあるので今日見学に行ってこようと思ってます。
結婚して１年ちょっと。子供はまだいないんですが
何故か体重１０キロ増！！
このままではまずすぎるので、がんばろうと思ってます。

結婚して、着実に一年一キロの割合で体重が増えてるのだ。
ってことは、結婚○年だから、○キロ、鬱ぅぅぅぅ！
根が不精で、カラダを動かすことが嫌いなので、
スポクラなんか考えてもいなかったけど、
とうとう行くことに決めたのだ。
だんなは、そこらへんでも歩いとけ！って言うけど、
そんなことしたら、紫外線いっぱい受けるじゃないか、ねぇ？

>>172
そうですよね！うちもダンナは「歩けば痩せる」て言います。
でもこのクソ暑いのに外歩いたら焼けるし、貧血で倒れそう！
わかってないなー（＞＜）

>>172
自発的にウォーキングってなかなか根性ないと
続かない。（私の場合）
スポクラだと会費がもったいなくってちゃんと
行くようになった。
一緒にがんばりませう。

「スポクラ」って呼び方ダサくない？
「クラブ」でイイじゃん。私の友達は皆そう呼んでる。

私たちの会話が聞こえてる周りの人達には、
旧ディスコなのか、高級会員制クラブ＠銀座なのか、
はたまたＳＭクラブなのかわからないでしょう。

私はジムもしくはエグ（エグザス）とよんでます

>>172
うんうん、外へ通うようになると人目を気にするようになるし、
行けばかっこいい体型の人が沢山いるから、がんばろーって
気にもなるよ♪
（「ああなっちゃイカン！」って見本もちらほら.....。（笑）

3週間ぼうずにならないようにがんばろーです。

>>175
私も日常会話ではジムって呼んでる。
スポクラは２ちゃんでしか使ってません。
ていうか２ちゃんで知った。

今、近所のエグザスにフリーチケットでたまに行ってます。
子供が1歳なんだけど、託児所が大丈夫か心配なんで
ダンナがいる時に見てもらってる間、ソッコーで。
ああ、会員になってしょっちゅう通いたいなー。
ジムの託児所使ってる人っている？どうですか？

今日も一汗かいてきました。
筋トレ＆エアロビ後、プール歩いてすっきり。
通い始めてちょうど今月で１年くらいになりますが、
イントラさんと常連さんいわく、「すっごく痩せたよね」
なんだそうです。でもでも、体重はほとんど減ってません。
きっと体脂肪が減ったのでしょう。嬉しいです。
もともとぽっちゃりなので、余計見た目の変化が激しいの
かも。
夫も昔体育会系だった頃はよい身体をしていたそうですが、
今ではおもかげがちょびっと残るくらい。最近は妻の筋肉を
見てしきりとうらやましがっています。
30と数年の人生で、今いちばんいい身体をしているかもしれな
い･･･。
まさに継続は力なりを実感です。これから行かれる皆さん、
がんばってくださーい！

>>178
私もジムって言います。
同じく、スポクラという言葉はここで初めて聞きました。

>>181
同意です。
なーんか「イメクラ」を思い出しちゃったわ。

やっぱり来月から逝こうっと。
迷ってたんだけど、２ちゃんにいるよりいいかもしれない(笑)
帰ってきたら電源いれるんだろうけど。
ちと２ちゃん離れしなくちゃなーと思ってたの。

うーん、逝きたくても貧乏人には無理だわー。シクシク。

>>184
男性スタッフと遊んであげて、お小遣いもらえばイイじゃん。
一石三鳥よ。

>>184
今安いトコはメチャ安いよ
都心にお住まいなら分からないけど
郊外のデー会員なら4000円/月なんてトコも多いし
パソコン使える余裕が有るんだからそのくらいは何とかなるのでは？

おはようございます。
昨日近所のスポクラに見学に逝って来ました。
雰囲気は凄くよかったんだけど、なんか皆さんのカキコ見てたら（おばさんの縄張り云々）
ちょっと入会するのが怖くなりました・・・。
必ずしもそういうおばさんがいる訳ではないんでしょうけど。

うーん、大丈夫よ、そんな心配しなくても。
とりあえず入って、そういう輩がいたら避けて通ればいいだけ。
たいてい周りの人はみんな嫌がってるはずです。うっかり接触す
ることがあっても知らんぷりをきめこみましょう。

今日もこれから行ってくるかなー。でも夏になって紫外線がこわい。
自転車通いだから。

187です。
>>188
ありがとうございます☆
がんばってみます。
私も通うのは徒歩かバイクの予定ですよー。
暑いけどがんばってください！
さあ、入会手続きしようかな・・・
でも今日もガンガンに晴れてる（＞＜）

今日も逝ってきました。
私も自転車通いのくせに帽子と日焼け止め塗るのを
忘れてしまった・・・。
これからの季節は通うのが大変。
ところで、みなさんはトレーニング前にヴァームとか
飲んでます？　

私は運動後にアミノ酸のタブレット。
でもヴァ-ムが一番きくという噂ですね！
試しに買ってこなくちゃ！

ヴァームみたいなやつで、「アミノヴァイタルスマートエクササイズ」
というのをのんでます。２００円連続エアロレッスンのときだけね。
ヴァームより定価安いし、運動直前に飲んでも効くところがスキ。
（ヴァームは３０分前が効果的らしい）

エアロ中は、前は「ＤＡＫＡＲＡ」を気に入って飲んでましたが、
最近は洗ったペットボトルにつめたお茶か、ポカリの粉末を
うすーーく溶かしたもの。

でも、妊娠したかもしれない。もう行かれないかも。
昨日のエアロが最後だったかも。

ヴァームは安いところだと、６缶９８０円だよ。

今マツキヨのセールで７９８円で売ってたよヴァーム。
買いだめしとこうかな。

187＝189です。
色々考えた結果、入会してきました！！
来月から通います。楽しみｰ!!

ヴァームってジュースか何かですか？
教えて下さい。お勧めだったら私も飲もうかな。

ヴァームは、脂肪燃焼を助けるためのジュースです。
（ジュースっていうかドリンクか）
缶入り１９０ミリリットルのもの、粉末、
薄いので５００ミリリットルのペットボトル、ゼリー状のとか
いろいろあります。
有酸素運動の３０分前にこれを飲んでおくと、汗の出がよくなり、
疲れにくくなります。
高橋尚子がＣＭやってるよ。
ちなみに、５００ミリのペットボトルのやつはあまり効果ないみたい。
味は、ポカリをもっと濃くして、苦味を増したような、
そんな感じです。
私は結構すきな味かも。
一缶定価で２６０円するのですが、安売りの薬局とかでも
売ってます。
たいがいのジムには自販あるのでは？

http://www.media-house.co.jp/b_catalog/716.html
明治乳業のＨＰでは、まだ準備中だってさ　>>195

>>196
ありがとうございますー！勉強になりました。
ジムに売ってなかったら早速マツキヨなどで買ってきます。
お勧めはペットボトルよりも缶や粉末ですね。わかりましたー。
脂肪燃焼・・・期待しちゃうな。

>>エルロイさん
ありがとうございます！

>>198
わからないことがあったら、ココ↓で聞くべし。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993546258&ls=50

>>191
私は運動30分前に飲んでるよ。＜アミノ惨タブレット
あと運動ちうは粉ヴァームを水にとかしたやつ摂取。

あー、あつい。
夜（9時ごろね）からプールいこうかなー。

スポクラ行ってる人っていい感じの人もいるけど、
元ヤンっぽいエアロ狂の人が多いのがイヤ・・・
うんこ座りしながら上目遣いで「おっつかれー！！」とか
言ってる姿見るだけで、足が遠のきます

いるね〜。元ヤンっぽい一味。
金髪よりのスカスカレイヤー、痩せ型、アイメイク濃し、
地黒、爪はとんがっていて赤や金などのマニキュア、
ウエアはヒョウ柄や迷彩柄。
もっと行ってしまうと、ウエアが超ハイレグのレオタードだったりする。
イメージとしては、ドクタースランプ（昔版）のあかねさん。

「昔はアバでならしたわ。」とか言ってるのを聞いて、ウププだった。

夏が近づくとスポクラに増殖する
「夏までに痩せなきゃ」症候群の人達って、本当にウザイ。
ろくに動けないくせに、上級クラスのエアロレッスンに
出席するなちゅーの！
ぶつかって怪我したらどうする気だ！
初心者クラスで修行してから、中級以上のクラスに出ろよ。
さんざん騒いでおいて、８月には来なくなるよのね。

ってゆーか、ダンスセンスとスタミナの無いドキュソは
エアロスタジオへ入ってくるな！

>>204
怖ッ。空白行より上は共感できるんだけどねー。
204ムキムキ踊ってるんだろうなあ・・・

>>204
どれぐらい修行した？
マジで質問です。

初心者クラス／初級者クラスを５回くらい通えば、
運動センスのある若者であれば、中級クラスでも
そこそこ動けるんじゃない？

上級クラスでヘロヘロしてる初心者は、常連のオバサンに
イジメられちゃうよ。陰湿に。

>>205
イジワル言ってるんじゃなくて、
本当に危険なのです。

上級クラスは、動きも大きくて激しいし、
後半はスタミナが切れてきたり、ダンスにノッちゃって
注意力が欠けてきます。
床も汗で滑りやすくなってきます。
そんなとき、混雑してるスタジオで、立ち止まっちゃたり
思いっきり逆方向に走っっちゃたりすると、
本当に激突したり、転倒したりします。

このような事故で、脚の腱を断絶したり、転倒時に頭を打って
気絶したりする事故は、稀に起きています。

>>208
私が共感できないのは、下の２行です。
下の２行を除き、その他は同意ですよ。

下の２行というのは>>204のね。

>>204の下２行を

ってゆーか、ダンスセンスとスタミナの無いドキュソは、
ハイインパクトなレッスンを行っているエアロスタジオへ入ってくるな！

に訂正します。

ハイレベルなエアロに、ついていかれないのに混入しちゃってるのって、
たいてい大学生ぐらいの若い女の子か、社会人または定年後の男性に
多くない？
あんまり自由な時間なくて、しかたなくハイレベルのエアロに出てるのかな？
と善意で解釈してるけど。
（もともと、私は混みすぎてるカリスマイントラとかのエアロは、
思いっきり踊れないのでスキじゃない。空きぎみのクラスが好き）
でも、定年後ジジイであっぷあっぷしてる人は、見ててもヒヤヒヤする。
ぶっ倒れるんじゃないかと思って。

インストラクターの追っかけがウザイ！
男も女も。

スポックにｸﾗｸﾗ

>>213
えー！
私はエアロビクスの男性イントラに夢中。
どうしたら話し掛けてもらえるかな？
ライバル多いので頑張らなくっちゃ！

イントラやってます。水曜昼クラスの綺麗な奥様に夢中です

みんなの所はいいね。
うちのジム、ｶｺｲｲイントラいないよ。

大学生のバイトスタッフに可愛い男の子がいます。
お話するのが楽しみです♪

奥さんのマムコと、俺の口をアロンアルファでくっつけたい。
そして、生理の血、下り物、まっ黄色のオシッコなど奥さんの体液と言う体液を
余す事無く俺の体内に注ぎ込んで欲しい。

そして、二人は物理的に一つの体となり、俺は奥さん専用の
排泄物処理の生命体となり、ただただライフワークのように
オシッコを飲み干したい。
飲みすぎて、俺の血が奥さんのオシッコ色になっても構わない。

前に行ってたスポクラもかっこいいスタッフ多かった。
やっぱりバイトは顔で採用するのかな？

明日好きなイントラさんのレッスンがあるので行こうと思っていたら、
今日生理に･･･。
タンポンとナプキンで行ってもいいんだけど、この時期汗かくから
辛い。しかし月曜は休館日だ。
明日悩もう。

162センチ53キロ、童顔34歳・・・ﾔﾊﾞｲですか？
いえ、煽りじゃなくて・・。

ﾔﾊﾞｲｿﾞ

明日から一日2食、マイクロダイエットで我慢します。

日曜日のスポクラは、リーマンが多くてウザい。

夜のスポクラは、若いリーマンが多くて萌える。

リーマンのおっさんでも意外に軽やかなステップ
踏む人多いよ。マシーンは混んでてウザイけど。
マシーンに汗付いたままにするヤツ多すぎ。
ちゃんと汗拭けや！ってことない？マナーがなってない。

Ｙコーチ、誰かに似てると思っていたんだけど、ＥＲのグリーン先生だったわ。
そう考えれば、キューピーちゃんみたいな若禿も、カッコよく見えるかも・・
いや、やっぱり見えない！

ageちゃうぞ。
今日はじめて逝ってきたから。
いやー、もっとはやく逝っときゃよかった。
はじめに血圧測ったんだけど、思ったより高かったのでびっくり。
もとは低血圧気味だったので高い心配なんてしたことなかったのよ。
週２〜３回通いたい。ダレる時期も乗り越えたい。
と、まあ決意表明してみました(笑)

エアロ初めて約２ヶ月。週に３回は行くようにしてるんだけど、
なかなか体重が落ちない。でも、ウエストはかなり締まって
きた感じ。今日からヴァームを飲み始めた。
粉末を買ったんだけど、１８０CCで溶けって書いてあるけど、
もっと薄めたら効果ないかな？

常連の奥さまから、「ねえねえ大会出ない〜？楽しいよー。（ここで
下手ですからとわたし）だいじょぶだいじょぶ、いろんな人がいて
面白いしわたしだってたいしたことないしー」って誘われたけど、
大会なんてなあ、よっぽどエアロ好きじゃないと出ないよね。
うちのクラブの常連さんは結構サバイバルとか好きで出ているらしい。
みなさんヴァーム飲んで頑張っておられます。

>>231
エアロ好きな人を悪く言う>>231みたいな人は、
スポクラにはもう来ないでください。
一人で公園でも走ってな、ヘタクソ！

最近、暑さに耐え切れずプールデビューいたしました。
水にたゆたうのも久しぶりだ。なかなか楽しいです♪（泳げよ。）

>>232
禿げしく同意。

>>231さんは
そんなに悪く言ってないと思うけど・・。
>>233
私もプールはご無沙汰なんだ。ひさしぶりに入ろうかな。

エアロで倒れちゃった人とか
具合が悪くなった人って見たことある？

転倒して脚を痛めて、立てなくなった女の子がいた。
スタッフにおんぶされて、スタジオから去っていった。

ババアは夜のクラブへ来るな！
派手な化粧とウェアでエアロスタジオの一番前を陣取る
気持ち悪いオバサン達、氏んでください。

そんなの昼夜問わずいっぱい居るよ。
オヴァさんほどウェアが派手だよね。

ｵｳﾞｧｻﾝ、通路で固まって、今度みんなで行くレストランの
打ち合わせを・・・邪魔なんだけど・・・ってことが多い。
あと、更衣室での陰口。仲間入りしたくないっす。

>>239
昼間のスポクラはババアの憩いの場だから仕方ないが、
夜のスポクラは苦学生と勤労者の出会いの広場なのだから
キモイおばさんは来ないでください。

単純な質問なんだけど、
スポクラでたむろしてる人たちって、スポクラに入って仲良くなるの？
それとも、もともとの知り合いが一緒に入会するの？
それによってスポクラ対策をたてないといけない(笑)

>>242
うーん、私の場合は引っ越し先で一人で入って
数カ月後に　顔見知りが出来たって感じです。

地元にスポクラのある人は、2.3人で固まって入会してる人も
多そうですよ。子どもさんがいてる人は、子供の学校絡みで
仲良くなったりしてるみたいっす。
　　

>>242
大人なのだから一人で行きなさい。

一人のほうが気楽じゃない？
「あなた、昨日こなかったじゃない？どうしたの？」とか
「○○さん（仲間の男性らしい）にバレンタインのチョコ渡すから
あなたの分、△△円ね」とか
「このドリンク、すごくいいのよ〜、私販売やってるから（要はアム）
今度持ってきてあげる、今度来るのいつ？」とか
こんな会話を聞くたびに、「友達つくらなくてヨカッタ〜」
と胸をなでおろす私。

>>245
笑った〜。うちのジムと一緒。
ジムの、会員の要望を掲示してる所に
「ロッカールームで健康食品やダイエット食品を
売りつけられて鬱だ・・・足が遠のく」ってのが
掲示してあった。どこも一緒だね。

そうだね〜、最近行き始めたのだけど、常連うざい。
行く気がしなくなる。

だいたい週何回くらい行く？ 毎日？
毎日行くのもよっぽど暇そうで、ちょっと恥ずかしい（笑）
そうなんだけどさ。他人はそこまで見てないのはわかってるけどね。

>>248
私は週２回、火曜と木曜に逝ってます。
私はこのくらいのペースがいいみたい。

今日も行ってきたよ。
帰りに大きいドラッグストアでヴァームを買おうと
思ったら全然無くて、店員さんに聞いたら
新しいＣＭが流れた２日後ぐらいから急に売れて
メーカーにも在庫がないからいつ入ってくるか
わからないって言われた。
高橋尚子のＣＭでそんなに売れるもんなんだー。不思議。

>248
確かに毎日行っていると、ひまそうとか思われちゃうかと。
でも、私はほとんど毎日行っている。

私は月、火、木、金に毎日行ってる。

スポーツクラブに入会したいんだけど、入ったとたんに
妊娠したらもったいないなと思って決断できない・・・

スポーツジムでよく会う奥さんに恋をしました。
彼女ともいろいろ話が弾みます。
新婚だそうですが、旦那は消防士なので時間が変則だし疲れるらしく
かまってくれないと愚痴をこぼされます。
最近、挑発してくるのですがどうすればいいでしょうか？

>>253
ジムによっては妊婦のスイミングやってることも
あるみたいね。

スポクラっつうか、フィットネスクラブって呼んでね♪
○○クラみたいだから。

>>256
だから〜スポクラって2ちゃんでしか使わないって。
○○クラって何？

スタッフ（社員）の男の子に恋をしてしまったカモ！

>>257
本当？

ヒップホップのクラスに入りたいけど、初めて入る時って勇気いる。

>>260
私も！
見学してからにしようと思ってる。

腰振るマッサージャーって知ってる？
あれって男性は立ってくるんだって

フィットネスクラブもあんまり言わなくない？
ジムって言いませんか？

体操場って言いませんか？

>>262
前のジムにあったよそれ。よくオヤジが使ってない？

最近おやじが多くてうざい。エアロでも、距離感が
とれないのか、すぐぶつかってくるし、臭い。
マシンもおやじの使った後って、気持ち悪いから
やめてくれ〜〜〜

おやじってエアロビじゃ、いちテンポ遅れるっよね

させたる

このまえ、若い子がノーブラでランニングマシンするこがいて
そのうち汗で乳首くっきり！
気づいてないの？

>>269
外人のテニスプレーヤーみたいだねー。
でも、日本のスポーツクラブでそのカッコだとちょっとねー。
私も体に自信があったらやってみたい・・・。

わたしもノーブラでしてみよっかなー

かるい露出プレイなのよ。

わたしが通っているスポーツクラブは
午前中、男性利用不可だよ。女性と
未就学児でいっぱい。

>>269
そういうの見たことないなー。
ロッカールームでおっぱいベロ〜ンと出しながら友達と
しゃべりつつ着替えてる人って・・露出狂？
私はこそこそ派。女性同士でも見せたくないわ。

スポーツクラブの女性ロッカールームの実情を
教えてください。

>>274
オバハンでさ、太っちゃって太っちゃってどうしようも
なくて、ダメ元でスポクラ入ったはいいものの、初級の
エアロビコースでもついていけなくて、意識朦朧、披露困憊。
オッパイベローンなんて構ってられないのよ。
終わってるよね、人間として。

特にプールに逝ってる太ったおばさまは時々トドと間違えそうな
方がいらっしゃって、気の毒です。

＞277　トドが、だよね。

>>276
オバサンは夜のスポクラへは来てほしくない。
ヨタヨタしてるし、濃い化粧した顔はキモイし。

夜は若者とリーマンの憩いの場なのだから。

杖をついてやってくるオバサン（おばあさん？）たちがいて
腰痛治療の一環ね、と温かく見てたんだけど。
水中ウォーキングの初心者クラスで固まって喋るんだよー。
「はい、時計回りに足を高く上げて歩きましょう！」なんて時、
４人位で喋りながらトロトロ格段に遅く歩く。
だから、その後ろに人がたまってくるんだ。追い越せないので。
端の方で縦一列に並んでくれよー。そのうち嫌いになりそうだ。
昨日アタマにきたのでちょっと愚痴。スマソ。

平日の午前中のジムって、ちょっとすごかった。
サウナはおばちゃん達（50代くらい）のおしゃべりがうるさいし、
プールでは、厚化粧をしたおばちゃんのバタフライで、
2コース先までものすごい水しぶき。
水着をお風呂の洗面器でジャバジャバ洗うし。。
サウナでは静かに・プールの化粧は禁止・お風呂に水着で入室
するのも禁止なのに！50代こえた初老の方々はすごくマナーが
良いのに・・・なぜに50代くらいの人たちはダメなんだろう。

うちのクラブの水中ウォーキングでは、とにかく焦り気味の
おばちゃんが多くて逆に困ってる。ちゃんとやろうと思ったら
そんなに早くは歩けないはずなのに、後ろからぶつかりそうな
勢いで迫ってくる。別に私が遅いんじゃないよー。ちゃんと
やらないで歩いてるだけだからさー、おばちゃん。なんかもう
嫌なのでクラスに入らないで、自分でやろうかと思ってる。

>>282
そんなにジャブジャブやっても効果は期待できないわよ、って言ってあげたい。
効果的な歩きかたって、結構、ノロノロになっちゃうじゃない？
「何ノロノロしてるのよ」ジャブジャブジャブ・・・・って怒られちゃったよ、昨日。

>>283
そうそう！私もいつもそう思う。彼女立ちは効果を期待して
ないんだろうな。健康のためってことと、集いたいってこと
だろう・・・それでもいいんだけど、周りに迷惑かけないで
ねって思うのよ。でもさ、怒るなんてひどいねー。私はよく
抜かされるけど。

かなり真面目に通ってます。綺麗な筋肉と脂肪のバランス
目指して。ヴァームは必需品。友達は作りません。
ひたすら、トレーニングしてると、あんまり声もかけられず。
スッピンだと、人と目を合わすのははばかれるし。
ただ、「ボディビルの大会出てみないか」と言うのは止めて。
それ依頼、ジムには行かず、プール派になった私。
　ちなみに、MUSASHIっていうオッシュマンズで売ってる
アミノ酸は優れもの。脂肪が燃えます。あと、やっぱり、
プロテインは飲んだ方が効果的。
鍛えてると出産しても直後からお腹はぺったんこ！で、
あっという間に回復しますよ。

この間、はじめて夜のスポクラへ行ってきました。
若い男の子や、筋肉質の男性がいっぱいで、超興奮しました！！！
みなさん、夜のスポクラはお勧めですわよ

お付き合いするまでは、勇気無いのですが素敵な男性とかの出会い
はありますか?　経験談等ありましたらお聞かせきださい。
通いたい主婦より

素敵な出会いは多いのですが、ご近所の奥様の目が怖いので
スポクラの中では親しく話をすることができません。

そう遠慮なさらずに

どのくらいトレーニングしますか？私は週3回、エアロ1本と筋トレ、トレッドミルで30分走りです。

>>290
同じくらい。
走るのが泳ぎにかわる場合も。

>>286
夜は若い男の子多いですよね〜
でも人が多すぎてマシンの取り合いになるから、やりづらい。
今は昼間の会員になってしまったのでババアとジジイばかり（泣
カコイイお兄さん少なくて寂しいです。

>>290
私は週3回、ウェイトトレーニング1時間、サウナ30分。
時間のあるときはそれに加えてウォーキングマシン30分。
うちのジム、屋外プールがあるんで
サウナのあとヒンヤリした水に浸かるのがたまらなく気持ちいい。

わたしも一度夜のスポクラへ行ってみようかな。
主人が深夜残業or出張のときにでも。

サウナも夜はオバサン率減るのでしょうか？
ゆっくり汗流したいのにうちのスポクラも昼間のサウナは
常連オバサンの暇つぶしみたいになってるのよね。
１つの話題で大爆笑してたりして結構うるさい。

会社員時代からフィットネスに通ってたんだけど、
主婦になってすぐ辞めた。
夜のプールはオジサンとかも多かったけど、
ロッカールームでは皆譲り合って和やかにしてた。
昼間行くようになったら我が物顔のオバハンだらけ。
雰囲気も悪くて「こんなに違うもの！？」ってびっくりした。

昼と夜は客層全然ちがうよね。たまぁに、夜行くと
若いきれいな子がいっぱいで、（男女問わず）我ながら
身の引き締まる思いで、一層頑張らねばなんて思う。
昼だと「私って結構いいじゃない」なんて、高慢に
なって怠慢しちゃうからね。

>>295>>296
同意。＜昼と夜
まったくもって同意。

うちは地方都市なので、ビルごとクラブですんごく
設備が充実してる。東京しか知らなかった私はびっくり
の優雅さ。風呂とプール両方にサウナ、ジャグジー有るし、
プールにはウォーターマッサージやら・・・コースは
多いはで家族みんなで会員になってる。同じ料金の
都内の系列クラブは今思うと悲惨。

私も早速夜いこっ！

３００

プールって化粧落とさないと注意されません？
女のプールは分が悪い。

>>301
化粧して泳ぎたいの？？？

格好いい夜のプールにいる男の子の前では恥ずかしい
って事。こちとら、おばさんなもので・・・美醜の差
がついちゃうでしょ。

そんな・・・誰も見ちゃいないよ・・・

気持ちはわからんでもないが、他の人のためにも
落として欲しいな→化粧。
出会いのためのプールじゃなくてあくまでもスポーツな
わけだし・・・（ｗ

たまにプールで厚化粧で泳いでる婆見かけるけど
どういう気持ちなのかやっと分かった。
（>>301は化粧落としてると踏んでるから、あなたの事じゃないよん）

やっぱ、アートメイクか。

わたし、背中から肩にタトゥが入っているのですけど
クラブへ入会できるかな？
プールやサウナは利用するつもりはなく、
マシンジム・エアロビクス・シャワーを使いたいんだけど。

うちのクラブはファッションタトゥでも禁止だよ。

マヂかよっ！

ファッションタトゥってシールじゃないよ。

今日の昼間来てた学生風の若い２人組み、エアロ下手過ぎー。
サイドステップもろくに出来ないなんて。下手なのに真中陣取るな。
しかもふざけてやんの。周りの人に迷惑だー！！
一生懸命がんばってたら許せるが、やる気なさそうにボーっと
突っ立ってんだったら、出て行けばいいのに。

今からスポクラ行ってきます

>>312
エアロ上手いババアより、エアロ下手な若者の方が良い。
ババアのエアロ、キショイ！キモイ！ウザイ！

>>308
見つかるとおばさんが騒ぎそうなので、内緒にしとくほうが良いよ！

>>312
初心者は上手くは踊れない。
アナタだってそんな時期あったでしょ？
だからこそインストラクターの動きが良く見える
場所に行かせてあげる心の余裕は無いの？
アナタってきっと毎日、毎回参加する程の方だから
多少センセが見えなくても踊れるはず。
私的には「お局化して定位置を陣取り、遅れて来ても
初心者を跳ね飛ばして平然と前列に居座る」
そんな事してそうなアナタがウザイ！
スポクラ行くしか能無いんかい？
セコイよ、おばさん！！

私若者じゃないけど（じゃないからか？）、エアロ初心者で
下手っぴです。格好悪いと思うけど、ついて行こうと必死です。
身体動かすのは嫌いじゃないし、楽しいんですよね。でもって、
イントラが見えないとやっぱりできないんで、よく見える位置
を確保してますよ。下手なのは許して欲しい。

>>312みたいなのがロッカールームで大声で人の悪口ばっかり
言ってるんだよねー。”誰がヘタだ、邪魔だ、あげくは体型を
コキおろしたり・・・。”無理矢理耳に入る言葉がイタくて聞く
に耐えません。聞かされてる皆、心ン中では（オメーがヤメレ）
と祈ってます。
>>317さん、どうぞ頑張って！
同じ料金払ってるんだから堂々としてればイイのです。そのうち
ウマくなるよん。

新潟でフィットネスに行ってる人います？
いまエグザスに入会しようと検討中。

今日昼間見たイタ〜イ　トド系ババア、プールで今時のカッコイイ系
おしりちっちゃいインストラクターに何かにつけ話しかけて
何度も何度も拍手！　　　ハァ？
場所が場所ゆえになり響いてるのにお構い無し。
そんなに気を引きたいのかい、無理無理親子程の年齢差じゃ（冗談抜き）
寒〜い光景でした。

ふうん。

312です。
あれを見たらみなさんもきっとウザイと思うはず。
中級クラスにいきなり初めての人が入って来て、
しかも２人でお互いの振りをみながら、ゲラゲラ笑ってんだよ。
体も動かさず。
私はその２人の後ろの方に居て最後までガマンしてたさ。
その周りの人もあきれてた。第一イントラに対しても失礼だよその態度。
そういう人でもみなさん暖かく見守るの？
私はおばさんじゃないから、注意なんてもちろん出来ません。
それとロッカールームで大声で人の悪口言ってる人はうちのクラブで
見たことないなー。みなさん大変な所に行ってるのね。

スポクラって水虫移りそう…。
…ロッカールームとか…シャワー室のマットとか…。

>>323
シャワー室出たところのマットとかいやだねー。
まめに取り替えてはくれてるみたいだけど。恐怖だわ。

考えないようにしてるんだからっ

>>322
なるほど、確かに浮いてるわね。
アナタの怒りを理解しました。
言葉が過ぎました、ゴメンなさい。

でもやっぱり３２０みたいに人の事を
体型でボロくそに言う人、好ましくない。
痩せてりゃイイってモンじゃなかろう？
エエ歳こいてくると鶏ガラみたいに痩せてる
人ってひからびて見えるのよ。
化粧だって粉ふいちゃってるし、潤いなさそ。
なんでも適度だよね。

あ、私も人の悪口言ってるから同じ穴のムジナだわね。

みなさーん、足むずむずしませんかーーーーー？？？

水虫移ったかも。

それが伝染ったかも？

>>316
レスありがとう。最近はスタジオエアロから、水中エアロ
に移行しております。こちらは動きが周囲に見えないので、
なんだか思う存分にできますね・・・

まぁ、色々と気に障る人ってどこにでもいるもんだよね。
そういう人はきっとまじめに通わないだろうから、無視して
いるうちに消えてくれることでしょう。
しかし基本的なマナーは守って欲しいですよね。

ドライヤーで股間や足の指を乾かしているオバサンを見ました。
これからはＭｙドライヤーを持っていこうかな

汗でいんきんたむし、移らないの？

>>330
ﾋﾞｸｰﾘした。一瞬、水虫エアロかと思った・・・

>>333
音楽にあわせて、足の指を閉じたり開いたり・・・・

>>334　ははは、足つりそうですなあ。

今日は行かない。

子供が夏休み中は行けない・・・。

子どもが夏休みの時って休会届を出せば１ヶ月お休みとか出来るものなんでしょうか。
入会しようと思っているのですが、９月からのほうがいいですよね。

>>338
スポクラによって規約がまちまち。直接確認した方が良いよ。
今まで６つも通ったけど全部お見事に違ったなあ。
休会中は無料なとこ、１０００円のみ取るとこ、幾らか取るとこ、
休会は認めてもしっかり月謝は全額取るとこ・・・。
９月からの方がベストですー。『スポーツの秋』ってキャンペーン
打つだろうし。

http://isweb18.infoseek.co.jp/play/kuropyon/e/hage.jpg

スポクラでイントラは見た！

age

産んだら行こうと思ってるよ、スポクラ。
なにが一番体形戻りやすいでしょうか？
水泳は好きだけど、痩せないの。泳ぎ方が悪い？
行く予定のスポクラは生後6ヶ月児からの託児がついてるから
嬉しい。ベビースイミングも行く予定けど。

http://www.est.hi-ho.ne.jp/tosh/main/index.html

数年前は、熱心に通ってました。
しかし黙々とトレーニングしてる私に受付の人は「もしかして
競輪選手？？」とか言われた…。ちっが〜〜う！！
どーせ私のふくらはぎは「子持ちシシャモ」ですよ！
好みのタイプのおにーさんもいたけど、「かわいいんだけど
あまりにも一生懸命トレーニングしてて声かけられない…」と囁かれてて
ショック！もーちょっと隙を見せて？いればよかったのか…

スポ蔵逝ってる奥様の主婦も年金払えよばかやろう

年金て誰が払うの？

あんたが払うの

私の行ってたところは、スポーツクラブっていうより、純然たる
トレーニングジムって感じ。あまり浮ついた人たちは
いなかったな。そのストイックな感じがけっこういいかも…。

マイカルが危ないって言うけど
エグザスは、マイカルグループ抜けたよね？

初めてジムに行くと、体力測定したり脂肪率測定したりするじゃない？
腹筋させられたときに、一分間で45回出来たのよ。自分ではけっこう
頑張ったかなと思ったのに、インストラクターの人に「遠慮しないで
思い切りやっていいですよ」って言われた。
あの人達って・・・・超人？！

私は登録した自分の名前を、ＡＩ搭載マシンが
連呼するのがいやだったな〜。おかげで周囲の男性客に名前
覚えられちゃった。

体重測定する器械がさ、なぜか正面の真ん中にあって
いやだった。体重計自体はデジタルで、下に置いてあった。
見ようと思えば他の人から見えるよーな位置。
でも私はデブくはないから、恥ずかしくはなかったけど…

>>351
超人インスト萌え〜。

>>353
ﾎﾝﾄ・・何故かだねそれ。
何なんだ。その真ん中って。

最初に体重を計る時、靴の重さも入るのかと思うと鬱になる。
だってそれを自分のメニュー表に記載しなきゃいけないんだもん。
靴の分だけマイナスしたいけど、イントラの目があるからできないよ。

>>355
やだよ〜。「前回の体重は…」って機械がしゃべって、
肝心な体重のところは黙るの。
受付の人から見えそーなとこに置くのはいやだな〜。

インストラクターって、やっぱり遊んでるお兄さんが
多いのかな〜。
以前知り合った人が元スポクラのインストで、そこに通い詰めてた
風俗嬢に惚れられて…いろいろあったらしい。
しかし彼は素人は相手したことなかったらしい。

>>356
ﾜﾗﾀ・・言えてる。
身につけてるもの全部の重さを引きたいところだわ

新しくできた｢セントラルウェルネスクラブ柏｣について会員の
方いらっしゃったら、どんな感じ（施設・装備・雰囲気等）か
教えてください。
また、不純な動機ではなくマッチョ男性会員もいるのですか?

スポクラで若いイントラにクラクラ♥

スポクラに逝ってる健康的な奥様達は
もうおやすみになりましたか？

はーい！

お尻触ってくるスタッフうざい

エアロビ逝ってます。
汗臭いのに耐えきれず、すぐやめました

かわいい野球部の高校生と仲良くなった。
クロールを教えてくれた。
お肌ぴちぴち、旦那みたいに腹も出てない、素直でいい子。
うふ〜っっっ！！

エグザスに行ってみたいんだけど
見学ってできるのかな。

>368
できるよ。
５００円でお試し（プールも使える）だったような。
あれはキャンペーン期間だけだったのかな。

>369
ありがとう。

私、すごく体力がないんだけど
だいじょうぶだろうか・・・
階段上っただけで息切れしちゃうくらいなんだけど。

>370
だからこそ鍛えるのだ！

今すぐクラブへ入会するのだ！

筋トレマシン＆エアロビクスで鍛え始めて半年、
旦那から「最近締まりが良くなってきたみたいだぞ」と
言われた。
（・∀・）ウレピィー♥

先週、入会の手続きをしました。
早ければ明日から行きたいと思ってます。

平日の昼間に行く予定ですが、見学したところ
おばさま方が多いですね。
彼女達に睨まれたら怖いなーと思いました。
スポーツジムでの人付き合いについて教えてください。

私も1月からスポクラいってましたけど・・8月一杯でやめた。
止めた理由は、
行くと行き帰りの時間を合わせて最低3時間くらい時間が取られる。
週１くらいじゃ、体は引き締まらない。（最低週３はいかないと）
プールで歩くくらいなら犬の散歩してあげたほうがいいと思った。
クラウディアのビデオをしっかりやれば、わざわざ車で出かけなくても
筋肉は引き締まる。

今は、家事と犬の散歩とフィットネスビデオを一生懸命やってます。
浮いたお金は、他の習い事に使おうと思ってます。

足引っ張るレスごめんね〜。

私も９月から入会しました。
といってもまだ３回しか行ってないのですが・・
いくつか見学したけど結局自宅から一番近い所にしました。

転勤してきて知り合いのいない所なので一人で黙々と通っています。
今のところ、プール中心ですが
フィットネスの方は昼間の時間帯はおばさまの集団が多くて
一人で参加するのにちょっと躊躇しています。

私も３７４の方と一緒で、人間関係で注意することなどあれば
教えていただきたいです。

o(*゜▽゜)oo(゜▽゜*)oo(*゜▽゜)oo(゜▽゜*)oタンタン

月会費、殆ど無駄にしてます。ごめんなさい。
だってエアロビ1時間も持たないんだもん。
体力なさすぎ。
週1ペースで走りに行くくらい。

>377
カワイイ〜♪

>374,376
私はどちらかと言うとお友達をつくりにいくのではなく
ただ単に鍛えに逝ってます
だってアフターが結構うざいから

ここは田舎でスポクラがない。
だから自然を楽しみながら、歩いたり、
豊富にある壁を利用して、テニスの壁打ちをしてます。
それもひとりで黙々と。
でも最近、テニスのプライベイトレッスンを受けてます。
膝痛めてしまったけれど。

そこで質問です。
エクスサイズとかして、膝の筋肉を伸ばしてしまって、
それが皿に挟ってしまったことなんてありますか?
やっぱり準備運動って大切ですね。
何をするにでも・・・。

田舎者は畑仕事でもしてなさい

>381
けっこう畑仕事って、エクスサイズになるかも知れない。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=gay&key=998068968&ls=50
ティップネスはホモの溜まり場

週3回ウォーキング10キロと月2回水泳を約３年続けています
体重はあまり減らないです…体脂肪率と見た目はシェイプ出来ました。

↑体重計はそれほど気にしなくてOKです。上記の運動量（内容）で
見た目がシェイプしているのなら身体の内容はいい方向に改善してる
ようですね。

ババアは夜のレッスンに来ないでくれ

通い出してから人気者のイントラ君と、ぼちぼち
会話ができるよーになりまちた。
おばちゃんのささやかな楽しみです。（笑

運動後のTシャツのにおい嗅ぎたいあげ

>386
そおいうあんたはババアじゃないのか？
既女っておばさんばっかなんだし〜。

今日はじめて逝ってきました。
「つぼつぼマッサージ｣からはじめたので、身体ﾎﾟｶﾎﾟｶして
気持ちよかったです。
これから週3回、頑張るぞ〜〜。

今日はジムで走ってから、エステ行ってきました。
さっき顔やせマスクしてお風呂に入ったとこ。
目標4キロ減。最近やっと、走っても腹肉が揺れなくなりました。
（痩せようスレに書こうかとｵﾓﾀけど、こっちでもいいよね？）

マターリあげ

最近になってエグザス入会しました。-y(￣Д￣)。oO○
十月末までお試しキャンペーン中で、一回千円、五回４千円でやらせてくれます。
そのまま入会すると入会金からキャッシュバックされるので、さっそく年間一括契約で
入りました。

バイトとかあるし、土日休日は使えない契約なので週三回ぐらいしか逝けないけど
暇があったらサッサと家事をすませて入り浸っています。
特に気に入っているのがバーベル使ったボディバンプ・エクササイズと
アクアビクス（水中エアロビクス）
今週は三連休で月曜逝けないから損した気分・・・

スポクラ行くのは好きなんだけど、荷物がねー。
かさばるシューズやトレーニングウェア、
水着に化粧道具（スッピンで帰ればいいんだけど）
個人用の契約ロッカーもあるけど、贅沢な気がして借りられない。
洗濯するのに持ってかえるのは同じだしね。
おまけに帰りに夕飯の買物までしてかえるから、重い重い〜（ｗ
皆さん、行き帰りはどんなバッグで？ どんなのが楽？ （車じゃないんで）

>394
お恥ずかしいんですが、フェリシモのバッグです。
ジム通い用にデザインされてて、中が細かく仕切られてるの。
底にシューズ入れがついていて、内側と外側にポケットがたくさん。
携帯なんかも小さいものも、それぞれ収まるようになってます。
便利ーと思って買ったんだけど、想像したよりもバッグそのものが
重かった・・・・（笑）
帰りに夕食の買い物して帰るの、わたしもそうだよ。行き帰りはチャリ。
同じく、個人のロッカー契約してないから荷物が重くなるし、
帰ってから洗濯と夕飯のしたくするのがめんどくさいのよね。

エアロスタジオやマシンジムで着るウェア、オシャレしている？
わたしはノーブランドのＴシャツ＆短パン・・・・・・・

>396
私も。あと、２０年前のが今なお現役。
お金は他にかけたいもんで〜。

>395
そのバッグ気になってました。
重いのですか・・・・。
ジム通いはタダでさえ荷物重いのにそれはイカン。
常連さんならジムのプライベートロッカーに荷物入れられよ。（置き靴ね）

　　 ||
　∧||∧　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ / ⌒ヽ　＜　ババアは夜フィットネスへ来るな！
　| | 　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　∪ 亅|
　 |　|　|
　 ∪∪
　　 ：
　　 ：

　‐ニ三ニ‐

妊娠希望してて、高温期にスポクラで激しく運動はやっぱりまずいの？
妊娠発覚するまで運動してていいのかなあ？

臨月までエアロしても大丈夫だよ

>400
たしか妊娠初期ってビミョーに危ない、慎重を必要とするんじゃ
ないかなあ？・・・と言う私も妊娠２か月まで気付かず、激しく踊ってました。妊娠を望んでいたくせになかなか受胎しないので認識が甘かったとマジで反省しております。
あまりに疲れ易くなったのと○理の遅れをメンバーに打ち明けたら
「そりゃ、アナタ妊娠だよ！すぐ産院へ急げ！！」とせかされて事実発覚。無事出産出来たから良かったもののあまりの無謀さを叱られました。安定期に入るとマタニティエアロとかありますよね。
友人はマタニティスイミングで流産したので私はいまさらコワイ。
まあ、それが直接の原因かどうかは定かでは無いけど万が一の事を
思うと後悔しないようにとー、ガンばってください。

最近オアシスっていうスポーツジム行き出しました
ウェア＆水着＆シューズを借りるコースに入ったので手ぶらでいけるのが魅力
毎日行きたいけど　どれくらいの頻度でいけるかなぁ・・・
過ごしやすいといいな　友達できるかなぁとまだ不安もいっぱい

とりあえず　キレイなフォームで泳げるようになるのが目標かな

>>394
私はレスポのゼブラ柄デカバッグ使ってますよん。
ナイロン製で丈夫な上にすげー沢山モノが入ります。
しかも柄も豊富でオシャレ。おすすめですよん〜〜。

>404
私もレスポ！軽いし丈夫。お薦めだよね。

大阪のアバンスどう？

スレとは関係ないけど、きいておくれよ>>1よ。
昨日、オナニーしたんですよ。オナニー。
そしたらなんか精液が「デロン」って感じででて、勢いが無いんです。
で、よく考えてみると今日もう3回目のオナニーで、
ティムポにさっきふき取ったときに付いたティッシュの切れ端が付いているんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
俺な、やることいっぱいあるのに何でとりあえずオナニーしてるんだよ、ボケが。
28歳なのに一日三回だよ、一日三回。
なんかズリネタもなくなるし。ブロードバンドはエロ画像＆動画探しに最適だぁって。おめでてーな。
よーし、今日は新しい動画3つはさがすぞぉー、とか思ってるの。もうサル状態。
俺な、時間もったいなから、エロ画像＆動画ばっか探すのはもうよそうよ。
オナニーってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
もう無性にムラムラしてといつ夢精が始まってもおかしくない、
出るか出ないか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。SF3人も抱えてる奴はすっこんでろ。
で、やっとネタになる動画を探せたらと思ったら、パソコンがフリーズするんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、フリーズなんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
得意げにオナニー前の再起動だよ、今日2回目の再起動、だ。
俺は本当に射精がしたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
俺は、ティムポをシゴキタイだけちゃうんかと。
自慰通の幼なじみいうところには今、自慰通の間での最新流行はやっぱり、
セックスの後帰宅したらすぐにオナニー、これだね。
セックスして散々だしてるのに、自宅でオナニー。これが通のオナニー。
セックスってのはやったりやられたり。そん代わり高度なコミュニケーションがいる。これ。
でその後、セックスを思い出しながらオナニー。これ最強。
しかしこんなことばっかしてるとティムポがか腫れるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、AVでもみてカイテなさいってこった。

あげ

ありゃ、これ私が立てたスレだ…。びっくり仰天、まだ生存してたのね。
みなさま、がんばってスポクラ通って引き締まった体を目指しましょう！

>>407
じっくり聞いたよ。

そのアレンジは今まで見た中でも最高の部類だね。
がんばって励みたまえ。

>410
たまにこういうの読むと面白いよね〜。
笑わせてもらい、けっこう和んだ。

かっこいいイントラも、>>407みたいなことしてるのですかねぇ？
男って最低だわ

久しぶりだなぁ、このスレ。
今私自身は妊娠6ヶ月なので、（腰を痛めたのでマタニティスイミングとかも禁止）
スポクラの世界が懐かしい。
週４回ぐらい逝っていて、唯一の趣味だったので、いまちょっとつまんない。
スポクラをやめたら、筋肉が衰えたらしく、体重が2キロほど減りました。
どんなに運動して、摂生しても５０キロを切ることはなかったのに
運動を止めたら高校生のとき以来の４８キロ台に。・・・
嬉しいような、悲しいような。

早く子供が手をはなれて、再びスポクラに通う日がくることを
心待ちにしています。（まだ生まれてもいないのに）

みんながんばってね。

>>413
スポクラ通うこと自体が趣味だなんて悲しいね。
普通は、スポクラで体鍛えて他のスポーツで生かすとか、
痩せてキレイになるのが目的なのに。
スポクラ自体が主目的だなんて、ちょっと根暗でキモイわね。

>414
ちょっと言い過ぎ。と思いつつ私もー。
毎日朝風呂代わりに朝一のエアロを一本受けて
シャワーを浴び、化粧をしてさっさと帰ります。
そこから私の一日は始まります。
人様の勝手だけれど、毎日休まず、そして何時間もスポクラに
居座る専業のオバちゃん達を横目に（この人達はココに来る事
しか楽しみが無いのか）と可哀想に思う。
まあ不倫するよりマシか。

人気のあるクラスにはもれなく
常連のうざいｳﾞｧｳﾞｧ達がついてくるのよー。
私はティップだけど、他のクラブもそうかな？

コーチやおじさん達が私の水着姿に注目でイヤーーん
スマソ

>416
イントラの追っかけいるよね。
もう目も当てられぬイタイ世界・・・。
私はかたくなにココで友達は作りたく無いと誓う。
（よく会う人と会釈はするけど）
ストレス解消に来てるんだから
新たに煩わしい人間関係築きたくないです。

>418
通い始めたばっかりなんだけど、ホントすごいよね。
常連の人って、イントラか他の会員の悪口ばっかり言ってる。
そんなに嫌なら来なければいいのに、毎日来てるし（w
浅いおつきあいにしておくべきだと思ったわ。

>419
いるいる〜。私、転勤族の妻なんで、スポクラなんて７つ目だけど
どこにでも必ずお局様グループ居る。
同じ料金払ってるのにすごいのさばってるよね。
彼女達の狭い世界には関わりたく無いのです・・・。
最初は悪口とか言われても案外私が上手かったり、イントラに目を
かけてもらってるのを知ると手の平返したようにコビてくる。
放っといてくれって思う。
おばちゃん達のくだらん話しを聴きに通ってるんじゃないからね。

最近さぼりまくり...。いかんな。

心入れかえてちゃんと通うようにしよう。
（会費、勿体無い...。）

うちのジムもおばちゃん連中がグループ組んでて
互いににらみ合ってたりする。イントラ争奪戦してたり。
　　　　（争奪は一生かかっても無理っぽいが。（笑）
コワヒね...。
それに比べておじちゃん連中は、楽しそうにのどかに身体をきたえてたりする。
ちっとはおばちゃんらも見習って欲しいもんだに。

入会したてでついつい常連の”定位置”に立ってしまった日にゃあ
すごい洗礼が待ってる．．．。
ヨ〜、ヨ〜、おばちゃんヨ〜、アンタ何様？って思ふ。
あ、お局様か．．．。

近くの区民プールに行きます

>>406
オバちゃんばっかりです

旦那が夜勤のときは、私は夜にスポクラへ行きます。
夜はオバサンの数が少ないし（いるにはいるけど）、
若い男の子が多くて刺激的です。
勘違いして派手なウェアと濃い化粧で登場する
エアロ自信有りのオバサンがいるけど、
若者達に後ろ指指されて笑われている。

なんだか田舎＝地方都市のスポクラの方が
常連オバちゃんパワー炸裂な気がするっ。
ま、それだけ娯楽が少ないって事なんだけど。

以前、山陰地方のスポクラに通って居たんだけど
さすが温泉地、しっかりBATHは温泉でした。
ちょっと感激した。

どこでも有るけど盗難事件が起こるの・・・。
なんかやだ。
前通ってたトコはクラブに備え付けのお得サイズの
リンスやシャンプー。信じられる？？
でもドライヤーとか飾って有る絵とかも無くなるらしい。
マジ信じられないっす。
でもでも一番深刻なのは会員同士のサイフの紛失。
ちゃんとしてくれ！

>427
財布は絶対貴重品ロッカーに入れないと・・・。
いろんな県のクラブに行ったけど、かならず盗難はあるよね。

私もいろいろ通ったけど、そうだね。
オバちゃん達の、防犯意識の薄さにも
呆れてる。

そういう話聞いちゃうと、なんかｲﾔｰな感じしますねぇ。
泥棒さんは会員のふりして忍び込むんだろうか？
それとも会員の中に犯人が･･･?

>430
私もTipだけど盗難は多いよ〜（特に新宿と池袋）。
目を離した３分ぐらいでもうなくなってる、ってこと
何度も聞いたから。

ウチのジムでは靴（室内で履くやつね）がよくとられてるらしいよ。
ちょっと忘れ物...とかゆーて更衣室へ行く時になくなるらしい。
油断も隙もないっすね。
こまつたもんだ。

>430
外部からの進入がほとんどって聞いた。
メンバーで盗癖がある人は、すぐバレて
やめていくってさ。

>432
おおそうだった、靴箱の靴も無くなったなあ。
クレクレタコらがいるみたい・・・。
盗癖って病気だから金持ちの奥さんだって
するらしいしー。

ﾋｨｰｯ　怖い世の中ですね〜。
中野の手ぃ船酢なんですが、まだそういう噂は聞かないなぁ。
（あまりまめに逝ってないからかしらん）
>432さん
スレとは関係ないですが、IDなんで消えてるにょですか？

>435
あなたのHNってティップネスって読むンだったのね．．．。
いまさらスマソ。

>436
いえいえいいんです
粗ＨＮですんで･･･

今日、スポーツクラブデビューしました。
ここのスレ読んでて、おば様たちの溜まり場になっててコワイってゆう
先入観があったけど、全然大丈夫でした。きっと田舎だからでしょう。
エアロビも少人数でみんな一人で参加してるみたいで雰囲気良かったです。
平日に行ったらまた違うのかな〜

手ぃ船酢 新宿だよ。
中野もごくマレに逝く。どっかでスレ違ってるかもね。
新宿店は、会員といっしょに非会員がロッカー使ってタダ利用してることが判明、
ロッカールームへのエントランスでチェックインするシステムに変わりました。
盗難も、まぁまぁ多いみたいね。
と言いつつ、早朝と深夜は人少なくて、利用しやすいことこの上なし。
（他の時間帯は知らない）

>>438
土曜はオヴァチャンたちはあんまりいないよ。
平日の昼間にいかれるのに、わざわざ混む土日に行く人はあまりいない。
（行くひともいるけど）

>>435
吉祥寺のティップネスは盗難ひどいよ。
靴や財布、ブランド物の帽子などの小物、果てはサウナの外の棚に
おいてあるジュースやシャンプー類まで盗まれるらしい。
中野はなんでないんだろう？？ロッカーが違うのかな。
でも、盗られるほうも盗られるほう。
ロッカーのかぎをいちいちかけるのが面倒なのはわかるが、
ドア半開きにして、カバンのぞかせたまま洗面所でお化粧してたり。
防犯意識が乏しいのも悪いと思われ。

>>435　キャップ★のせいかにゃ....？＜消えてる

>438
デビューおめでと〜〜。
ある程度通ってエアロビのクラスが上になってくると
常連オヴァ様がたの恐さがわかってくると思われ。

>438
おばさんパワーを反面教師に頑張りましょうね。
おばちゃん達は自分らのテリトリーを守るのに躍起です。
同じ料金払ってるのに常連って事だけでヤクザのように
のさばってます。
毎日、何時間も居座ってしっかり料金以上にエンジョイしてる
はずなのに絶対他人に定位置を譲りたがりません。
又、エラソーに息のかかった友には気前良く立つ位置を与えたり
します。後ろの他人を気遣う余裕は持ち合わせておりません。
サウナでは聞きたくもない人の悪口を聞かされ（私のしゃべってる
訳じゃないけど聞こえてしまい、気分の良いものではありません）
又、低俗な自慢話しやお互いのよいしょ話．．．聞くに耐えません。
頑張ろうね、負けるまいね。

ティップは来月からスケジュールとレッスンの名前が変わる…。
レッスン名ダサくなってあちこちからブーイング。
エアロ派は人気レッスン結構なくなってこれまたブーイング。

私の友達も５年前くらいに会社帰りの
六本木のティップで、買ったばかりの
カルティエの時計を洗顔してる間に
盗まれたって言ってた。
「分不相応なモノを買った罰だ・・」と
自分で言ってたけど、ショック大きいよね。

今日ロッカーで立ち話ししてるおばちゃんから聞こえてきた
情報はなんと”お風呂セット”が目を離したスキに盗られた
とかー！？マジかよぉ、ゴミ箱に捨ててあったら又鬱だね。

まれにいる、「いいオバサン」タイプの人が悲しそうに
「シャンプーとかさ、一言いってくれたら貸してあげるのに
びんごともっていかなくても」と嘆いていた。
切ないね。

土曜にバレエエクセサイズ、もしくはクラシックバレエっぽい
クラスが常設してある都内のジムがあったら教えて下さい。

>447
うん、切ない。

チビちゃんがやっと来年４月から幼稚園に行くので私もスポクラに行きまーす！
でも盗難には気を付けるようにします。
なんだかんだ言っても昼間の育児から開放されるのはうれしいよぉ＾＾

>450
いいな〜。
二人目妊娠（嬉しいけど）でまた遠ざかってしまった・・・。

ディップネスはあんまし評判よくないね。うちの方はディップネスとエグザスと
もう一つある。スポクラ激戦地ね。
エグザスは盗難会ったって話は聞かないな。しょっちゅう係の人とかインストラクター
がうろうろしているからなんだろうけど。
それにロッカーの外に物置きっぱなしの人もいないし。

エグザス派はいないのかな。
プールが完備していてけっこう使いやすいんだけど・・・
今日は第５週目だからスイミングエクササイズがお休みだったから、一時間
ぼんやり泳いでいた。

おいらエグだよ。>>452
（うちのエグは盗難あるみたいですよ。特に男子ロッカーはひどいらしい。）

私は最近さぼりまくり。せっかく5キロ痩せたのに
取り戻しそうでやばい。

>>452
ティップであることはエグザスでもあるよ。
そんなに客層違わないし。

>450
おめでとー、良い汗流してね。
セントラルだけど産後エアロのクラス有り。
子連れOKで、同じフロアで託児してくれてます。

体鍛えてても
頭ん中腐ってる奴が多いのね＞盗難

通りすがりなのでさげ

>452
ロッカーの中に入れてても、暗証番号打ってるところを
見てて、ロッカー開けて盗っていくみたい。＞某セントラル＆ＢＩＧ-Ｓ
最近は番号打ってる手元が隠れるタイプになったみたいだけど。

うちはカードがキーになる設備だにゃ。＜ロッカー
好きな場所のロッカーを選んで、カ?ドを入れるとキーが取れるって感じ。
（わかりにくい？(^^;;）
うちの盗難はもっぱら　置き忘れとかちょっと置いといたのを
パクるケースらしい。何にしろいやらしー性根ですな。

>>456
いつも出てるクラスのイントラが代行になったの。
代行のイントラは追っかけ多数引き連れてる人気の人で、
その日は長蛇の列。
列に割り込んだ格好になった私は、並んでいた１５分で
イントラやクラブスタッフやそこにいない常連の
悪口や噂を山ほど聞くハメになりました（鬱）。

>457
セントラルです。そういやBIG-Sもそうだね。
手元が隠れる配慮が一応して有るのに紛失事件が起こる。
まあ、見ようと思えば見れるかも？
（もちろん↑確認のためでもやった事ありませんよ
紛らわしい事して疑われたくないですから）
沢山施されている鏡を上手く合わせ鏡みたく使えば見えそうな気もするしドロボーもあの手この手を駆使してそう。
防御とはいえ周りの人を疑ってるようにコソコソ暗証番号打つのもイヤだし何とかならないかなあ〜。
古典的だけどモロにキーのついたバンドを手首にはめるカギが一番かも？
それでもロッカーに鍵付けっぱなしの、取ってくれと言わんばかりの会員も居るけど。

郊外の単体クラブに通って半年。
最近やたら張り紙が増えた。
更衣室の入り口ドアは「常時開放」
中に入ると「最近盗難事件が発生したので気をつけて云々」
ジムに上がると壁の四隅に「携帯電話の使用はご遠慮ください」
小学校か中学校かと思ってしまうよ。

健康ランド（スーパー銭湯）と勘違いしている爺さん婆さんを
なんとかして欲しいです。

>>458ティップネス？

４５０です！　ありがとρ（⌒◇⌒）ノ＞４５５さん
３児のママなんで、８年家にこもっててやっとのスポクラなんで
めちゃ楽しみです！
スポクラに向けて今のままじゃ恥ずかしいのでダイエット始めました
只今マイナス６キロです
結婚して１０キロも太ったのでまだまだです
あと５キロ痩せたいなぁ〜
やっぱスポクラに行ってヒップやバストもアップを期待します（　´_ゝ`）　

>461
ほんと、そうだね。
大人になってからも、当たり前なマナーを
こんな所で提示されるとはっ。

でも実際目に余るんだわ。

>461
注意されると
「そんなこと書いてないじゃないか！」って
すごむヴァカがいっぱいいるのよ。
だからベタベタ見苦しい貼紙がいっぱいなの。

>466
スポクラ行く人って
DQNが多いって事かーーー？
（ちょっと納得。そして鬱。）
でも自分の価値観ってか、育ち方が違うと
”常識”って人によって、地方によって、
随分な差を感じます。

>461
この間まで通ってたとこは
「トイレットペーパーを持ち帰るのはやめてください」って貼ってあったよ。

シャワー浴びた後、体重を計ってたら
背後に人の気配が…。振り返るとにんまり
笑ったｵｳﾞｧが体重計を覗きこんでて
「あら〜軽いじゃないの〜」って…。
力なくははは…と笑うことしかできなかったﾜ。

>462
いますよね。我が物顔で困ります。

>>470
あと、チンピラ同然の若い男も何とかしてほしい。
もう少し客のレベルを上げて欲しいです。
会費の高いクラブに行けばマナー良いのかな？

>462
そうなんですよー。
個室化してないBATHで立ってシャワーを浴びてたオバちゃん。
いえ、周りに人が居ない時はいいよ。
背後からしぶきがものすごい勢いで飛んで来るので？。
鏡ごしに見ると？？
立って股間めがけてシャワー当ててる湯が飛びちり、私はそれをかぶっていたのだった。
無神経にも程が有る‥‥‥。私はクサってしまったよ、鬱。
なんで全身チェックしながら立ったまま浴びるのだ！？
やっぱはり紙してもらお。

>>471
そでござます

みなさん、月会費いくら払ってますか？
私はマスタ会員で月13500円。
相場教えてください〜。

>474
私は忙しいのでモーニングメンバー。
（平日午前中のみ利用）よって５８００円也。

わーい密かに上がってる･･･。
>474
私はレギュラーで12000円位だったような。
先月は1回も逝かなかったので月会費もったいない〜(T^T)
>金もないが悩みもないさん
ID私もやってみました。ちゃんと消えてるかしらん?

↑駄目じゃん。逝ってきます。

レギュラー会員で月8000円（外税）。
田舎だけどね。

３０代だけど、スタイル美人。
通ってるジムのインストラクターの男の子（20代前半）に
「スタイル、ほんっとカッコいいっすねー。
ここに来るひとの中で一番スタイルいいっすよ〜。」って
誉められる。スタイルいい女子大生や若いOLさんも多いのに。
86・55・78です。
自分でいうのもなんだけど、色気はかなり出してるほう。
でもね、あんまり色気過剰なのもモテないみたい。
スタイル自慢だからって、肩とか胸とか脚とか、バッ！って
大胆に潔く出してても男はかえって引くのよね。
どっちかというと、地味なセーターの下のふくらみが・・
というような何げなお色気のほうに男は吸い寄せられていく。
私はもう、開き直ってるから好きにしてるけどね。(w

>479
いいな。子持ちだったら更に羨ましい・・・

>>458
亀レスだけど、うちの方のエグザスはカードキーではなく、がっちゃんと
回す普通のキーで、腕時計みたいに手首にまけるようになってるよ。
>>460のいってるみたいな古典的な奴。
うちの方であんまり盗難聞かないのは、気をつけていてモノ出しっぱなしに
しないからだろうな・・・・だから盗難の張り紙はないよ。
そのかわり「静かに！」「おしゃべりは外で」がやたら多いなぁ。
確かにロッカーで群れてしゃべってるオバサンが多いような気が・・・

平日会員で月6000円（外税）　　しかも月曜定休日
託児施設2時間30分300円　　　　30分延長ごと200円

イナカの方なのに「有名なカリスマ美少年イントラ」のエアロクラスが
あってその時間しか来ない人は追っかけなんだろうなぁ、と今更気がついた

＞479
そんな感じの人いるいる
見た感じ30代半ば、いつも体にフィットしたウェア（キャミに短パン）でさりげなく
アクセサリーもつけてたりする
マシン操作もスマートで大汗かいたりしない

皆さん、トレーニングは何をやっていますか？
エアロ？格闘技系？筋コン？

走るのと、腹筋と背筋と、時々初級エアロ。
死ぬ程汗をかかないと、やった気になれない。

エグザスYが丘に、5年も逝ってるけど
友達できません。
団塊の世代のオバサンが多く、あとは20代の独身風。
どちらの世代からも声かけられません。
（そのほうが、いいかも？）

>485
ソコで友達作るの間違い。ロクでも無いのばっかりです。
（自分もね・・・W)

でも友達作りたいのならサウナ入ってみ。

> 486
かもしれない。

サウナ、時々入るけど、「団塊の世代」の
ウザイ、ヴァヴァが大声でおしゃべり･･･。（トホホ

>>479　７８のお尻ってどんな感じ？小さくても８０代って気がする。
私はヒップは大きい方なので想像つかない。
子供ちゃんと産めるんだろうか・・・。

数年前、友達（子蟻専業）に誘われ、エグザスにイヤイヤ入会。
私は運動神経ゼロで病弱、それに在宅で仕事してて忙しいので（小梨だけど）。

嫌がる私を道連れにした友達は、4ヶ月在籍したけど、
子供の病気、幼稚園etcの理由で4回しか来ませんでした。
ほとんど毎回、ドタキャンでした。
あげく、2人目を妊娠して退会。
私は平日はいける時間に一人マターリ。土曜日は主人との
パターンで続け、次第に運動きらいではなくなり、健康になりました。
私を誘った友達、2人目出産後はベビーシッター付きの別の所に
休み休み行ってたのですが、
「来年、下の子が幼稚園はいったらエグザスに復帰するからね〜！」と。

もう、一人マターリ、行きたい時気ままに･･･が、
身についてるんだから、アンタに振り回されたくないの！
（長レス、ｽﾏｿ）

>489
その友達、復帰しても長続きしないと思うけど…。

最近入会してきたオヤジ族（２〜３人）がウザ〜
携帯電話持ち込んで鳴らしてんじゃねーよー！
体鍛えに来てるのか？座り込んでお喋りしに来てるのか？
「この歳になるとなかなか痩せませんなー！」（ガハハハ）
ｵｨｵｨ…毎回同じセリフ言ってないか？おめーら！やる気あんのか？
Ｔシャツが汗で濡れてるの見たことねーぞぉーーー！

>489
わかるわあ、その気持ち。
私もストレス解消に行ってるから誰にも気遣う事無く
好きな時間に好きなだけ居たいモン。一人が楽?｡
普段愛想イイ私だからこそ、ボ〜〜〜〜としたいのよ。

ところでー。
セントラルに行ってるのですが、子もスイミング等で
通ってる場合、親子割り引きみたいなのが出来たみたい。
うれしー。

オヤジ族とかってたまーに来てデカイ顔するよね。
しかもお金もってるから、全然来ないのに辞めない。

あと、友人でも独身の子(私30です）は、男女問わずある程度お金あるから
スポクラ入ってるひと、結構いるけど、話を聞くと全然行ってなかったり
するよね。
つわものだと「入会して1年たつけど、1度も行ってないや」と平気で言うし。
私からすると、「なら、退会すればいいのに」って思うんだけど、
まあそういう人のおかげで、私みたいな専業主婦が月７０００円で
週４回ぐらい楽しんだりできるのかしらね。

Ｚ会とか、進研ゼミが幽霊会員で支えられてるのと同じようなものかしらん？

クラブにとっていちばんありがたいお客だよ＞幽霊会員
全部の会員がマジメに通ってたら一歩も動けないどころか
入れもしないよきっと。

３ヵ月くらい前から、旦那がｽﾎﾟｸﾗ逝きはじめて
一人じゃつまんないからって
先月からﾑﾘﾔﾘ一緒に逝かされるﾊﾒに・・・
（週に３日は行ってる）
昨日旦那が「お前痩せたねぇ〜」と。。
あたしゃ疲れてｹﾞｯｿﾘしてんだよぉぉぉぉ！！

>495
いいじゃん仲良くて?｡

ｽﾎﾟｸﾗ結局定期的に行く人って決まってきちゃうよね。
私も一人で黙々とトレーニングしたいほうだから
エアロやらない日は早めにいってさっさと帰ってくる。

私も一人の時間を満喫するために行ってるよ
だから必要以上にペラペラしゃべるスタッフは鬱陶しいよ

前に通ってたスポクラは設備がよくきれいだったが
マニュアルにあるのか、ウォーキングをしてると
従業員が横にきて世間話をしてくるのがうっとうしかった。

今引っ越してちがうスポクラいってるが、ここはもう
勝手にやってくれてかんじで　従業員はフロアに一人しかいなく
こっちが話しかけない限り　かまいにもこないのですごく気が楽。
　しか〜し、このスポクラ、トイレが２つしかなく　そのうちひとつは
男子トイレと女子トイレの二つの便器を真ん中で板一枚の壁で無理に
仕切っただけなのです。もちろん立って背伸びしたら　男子トイレから
女子トイレの和式便器は丸見えです。下からはもっとみえやすく
かかんで床に顔をつければみえます。盗撮なんてしほうだいです。
なので誰もこのトイレはつかいません。

そしてもうひとつのトイレは　ロッカールームにあるのですが
一つしかなく　エアロのクラスが終わった後など　みんなトイレに
行くタイミングがいっしょなのでいつも満員です。
それにひとつのトイレをひっきりなしに　みんながつかうので
すごくくさい。プール会員のひともこのトイレをつかうので
たまに便座（こっちは洋式なの）が濡れてるし。

このひとつしかないトイレで　なんとこのまえ若い女が
エアロのあと、プールはいるからとロッカールームが混んでて
着替えにくいからと、（たしかにエアロの格好から水着に着替えるのって
人が多いとはずかしいのはわかる　隠しにくいから）
トイレで着替えてた。なかなかトイレがあかないから
だれかうんこしてるのかとおもったじゃないかよー。

私はもっとひどいよ・・・
おやじ、ばば軍団限定のようなジムに入ってしまい(託児所あったから妥協）
ジャ〜ん！！水虫うつされましたあ〜〜〜
治んないって・・・皮膚科通院格好悪くて情けなくて。
皮膚科の先生若くてかっこ悪くて、あれこそ生き恥・・・。
それから完治してから即効やめて、今は優雅に外資系ホテルのフィットネス
入ったのだ。高くて強烈だったけどおやじ水虫移るよりいいでしょ・・・

あ、わたしも水虫うつるのは時間の問題だ
シャワールームでたところから、ロッカールーム
いくまでの道のりに　ご親切にびしょびしょのバスタオルが
敷き詰めてあるから。。

とぉにかく実名だしたいほど、不潔なスポクラです
でも、近所に他にないのと、従業員が過剰接触しないので
一匹狼派の私は　まあよいかとここに通ってます

上での水虫移されたものです。
いくら高いホテルのジムでも用心に越したことはないので
マイビーチサンダル持っていってます。
汚いジムってサウナも臭いよね。じかにオバちゃまのあそこついてる
タオル取り替えてるの？？って感じ。

読んでてかゆくなってきた〜〜。
内緒だけど、アクアビクスのイントラは
かなりの確率で水虫持ってるらしいぞ〜〜。

プールのほうが水虫移りやすいってこと？？

うわ！もしかして私も移されたかも！
最近、足の裏の角質がスゴイのよぉ。毎日こすって洗ってるのに
白くカチカチ。最近ははさみで固い皮膚を切り取ってるんだけど、
これって水虫？なんかヤバイよー

なんかここに最近たってたスレで「お風呂で皆おしっこするよね？」っていうようなのがあった。
お風呂の中でしちゃう人もいるらしい。なら当然プールでも・・・。
海もプールもよく聞くよね。他人のオシッコ入りのプール・・・。
私は怖くてプールなんて行けません・・・。

そう！！その角質凄いのそうなんです！！
ぐちゃぐちゃのじめじめ系と、角質系のがあるなんて私も
知らなかったのです。もちろん痒くないんですよ。
”この頃やけに角質っぽいな〜”なんてオイルとかぬってても
治らず、思い切って皮膚科いったら！！
が〜〜ん。でした。
角質ぽろぽろはがれてくるでしょ？
それなんです・・・それはがれてるのに白癬菌いっぱいなのです・・・きゃ〜〜〜

急にカカトが気になる私

>507
んげっ！マジ？！
やっぱりそうだよねー。おっかしいと思ってたの。角質落としクリームとか
オイルとか私も塗ったりしてたんだけど、少し時間がたつと白っぽく
なってて・・・。ただ、私の場合ぽろぽろはがれてはこないの。
固くなってかかとの指紋（足紋？）が白く迷路のように盛り上がってる
感じ。かなりキモい。夫に見せると「うわぁ！」って本気でびびってる。
夫の足裏は柔らかいのに。もういやだ、スポクラなんてやめる！

早めに皮膚か行ったほうがいいですよ！！
すぐつるつるになります。
しかし〜院外薬局注意！若いお兄さんのとこ行ったら処方箋だしたとたん
ンン？？って感じで顔覗かれた・・・。ア〜ん悲しいよお・・・
一応いい女系(笑)で決めてたって水虫女じゃあね。。。恥ずかしくて
子供と一緒に言ったので”パパのだもんね〜”なんていったりして。
名前でばれるけど。そう！！夫も私の足見てビビてた。特にエッチ時。
え〜〜ん・・・

スポーツクラブで風呂はいったりシャワーあびてるけど
今の所　水虫さんは寄り付いてないな〜〜。
面の皮も厚いが、足の裏もそうらしぃ。
　　　　　　　　ついでに心臓には毛が!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おそまつでした。

私もうつされたよ、水虫。
病院行かず、市販の薬で治した。
毎朝晩塗るの。それを１ヶ月半くらい続けた。
スポクラは危険・・。もう止めたけどね。
他の病気も心配だよ、ヘルペスとかさ。
いまは家でＤＤＲとフィットネスビデオとエクサフレックスを
やってる・・。週１程度だけど。あと犬の散歩でウォーキング。

やだなー、最近水泳に凝っているから、明日もエグザスのプール
行くのにぃ・・・

薬局で今除菌スプレー売ってるよ！！
主人は温泉にもって言ってる。
水虫も移されたけどきょーれつなのは、カンジタ膣炎だよ！！
お風呂とかのイスもきおつけなきゃ、移りますわよん。きたないなあ・・・

スポクラから家に帰ったら風呂場に直行して足を熱めのお湯で洗いましょう！
その後、亀の子タワシの乾燥したヤツで痛くない程度でゴシゴシマッサージ！
仕上げにクリームを塗って靴下を履く！私はこれを一ヶ月くらい続けて
随分とましになりましたよん。

皮膚科の先生には、あまりこするとかえって皮膚が弱って、水虫君が移りやすい
弱い皮膚になるらしい。じゃあどうれればいいの？？
スポクラいくなってことかしら？？

普段から絹の5本指靴下履いてるよ。
運動中もむれなくてよい。
水虫さんならなおさらオススメ。
でも絹は摩擦に弱いから普通の靴下と2枚履きだよ。
もさもさするのもすぐ慣れるよ。
水虫夫にも履かせてるよ。

水虫･･･何回でもです。もう、スポクラ行って来たら
何もなくても消毒代わりにダマリン塗ってます。

それだけじゃないよ。今まで他人には言えなかったんだけど
「カンジダ」うつされたこともあるよ。
アクアビクス出て、プールからあがってまもなく、急に変になった。

プールの消毒がきつすぎて、私のあそこの常在菌が死んじゃって
カンジダになったのか、トイレの便座とか、
プールサイドに座ったときに移ったのか
因果関係はさだかでないけど、そのころ、Hもご無沙汰だったし、
プール以外に考えられないのよ。
定休日前は水が汚く、消毒の濃度も尋常でない。
婦人科に1ヵ月くらい通い恥ずかしい思いをした。
以来、スポクラ行ってるけど、プールは入らない。

ええい！気にしていたら痩せられない〜〜泳げない〜〜
確かに泳いで水が鼻に入ったりすると後で喉が痛くなるけど、
消毒のせいかな？

スポクラではないけど、かなり昔、親類の男の子（当時小ぼう）が
温水プールに入ったあと、金の玉が、
ハンドボールくらいに腫れ上がってしまった!!
医者に連れて行ったら淋しい病の菌がついたのだと言われ、
1ヵ月、毎日、ソコへ注射内に通ったそうです。
今はもう、ｹｺｰﾝして子供もできたからいいけど。

最近だら奥街道まっしぐらなんでまたジムに行こうかと。
会員に申し込んでしまうともう達成した気になってしまうんで
街の体育館のジムに行く事にした・
１回１５０円だと。
好きなときに行けるしシャワーもあるし。
あとはいってみるだけなのだが･･腰があがらん。

>520
淋病までプールで移るのー？！
もう恐怖でプール逝けない・・。

>>518
カンジタ移された奥様に朗報。
自宅で簡単に治療できます。材料は無糖ヨーグルト（ナチュレやブルガリアなど）のみ。
これを膣内にスプーンや入れやすい用具で小さじ一杯ほど入れます。
性器表面にも塗ります。普通に軟膏を塗る程度でＯＫ。軽い人はこれだけで
治ります。まず、かゆみがピタッととまるんですよ。ひどい人は一週間ほど
続けてみてください。カンジタは体調が悪い時などに再発しやすいので、
治ってからでも調子悪いときはヨーグルト塗り塗りしてみてください。

これは「ゆびほか」という健康雑誌に載ってたもので、婦人科の先生が
考えた方法なので間違いありません。天然成分なので副作用もないし、治療費も
安い！試す価値あり、ですよ。

スプーンの行方が激しく気になる

赤ん坊がスプーン握って生まれてくる。

＞５２４
もちろん入れっぱなしではないですよー。
指だと適量を入れにくいのでってことです

>>525
銀のスプーンだね！

ゆほびかネット
ttp://www6.plala.or.jp/yuhobika/

>>527
ナイス突っ込み！

・・・結局エグザスのプールで泳いできました。
いろいろ気にしていたらキリないし、キチャないといったら
夏休みのとしまえんプールの方がキチャなそうだし。

習いたてのクロールなので慣れないから２００メートルぐらいしか
泳げませんでした。あとは水中ウオーキングして、ジャグジー。

＞526
うはは〜律儀な奥様！
勿論、入れっぱなしにするなんて思ってませんよ。
でも、洗っても自分では使いたくなかったりするかもね（笑

私もヨーグルト入れるの知ってます〜。ゆびほかですよね。見ましたよ〜。
でもちょっと抵抗あって私は産婦人科で治したんです。カンジタ。。。。
もちろんジムで移ったんですよ！！私も多分水泳で自分の抵抗力落ちたからか、
汚い不衛生なジムだったのでお風呂のイスとかかもしれません。凄い不潔なジム
だったし・・・。プールは半年位底に同じゴミか沈んでました。

私もスポクラのＰｏｏｌで変な病気になった・・。
というか、リングを装着後、数日たってから
いつものようにＰｏｏｌに通いだしたのね。
そしたら、ばい菌がはいったのか、
おなか痛くなって、変なオリモノがいっぱいでてきた。
でも、その当時はＰｏｏｌのせいだとは全然思いつかなくて、
リングなんてこんなもんなのかなー、なんて思ってたんだけど。
スポクラ止めたら治った・・。

純粋にスイミングしたり、スポーツしたりしたいだけなのに
どうしてあんなに「友達」「輪」を意識するんだろう。
退会するときにアンケート渡されて
「スポーツクラブでお友達は出来ましたか？」
ていう質問があったんだけど、そんなの求めてないよと思った。
挨拶するくらいなら普通だと思うけど
うざくてたまらん。

>522
かなり昔のことですが、ぬるま湯のような温水プールで
消毒が甘いところはキケンだとききました。
眼にはいらなかっただけ良かったと親類のおばさんが
いってたよ。

ティップからセントラルに変えようか考え中・・・。
誰か行ってる人いるかな＞セントラル

>535
は〜い！セントラルの会員だよ。
ティップは行った事ないな〜。

スポクラにはもっと若い男が沢山いるかと思ってた。
ガッカリでした。

>535
私もセントラル。>536さん同様ティップは未経験。
変えたい理由は何ですか？
同じスポクラでも立地してる場所によって少しずつ
施設の設備に差が有りますよね？
そかもココは地方なのでスポクラも都会に比べて競合も無く、
選択肢も無いのです．．．。

いいなあ、悩めて?･

セントラルはスポーツ板では評判良くないよ

そうだよ〜。セントラルはパス！！オバちゃま方の溜まり場だよ！！おにぎり持ってきて
その辺で食べてるんだから〜。おまけに水筒持参だったりして。
私も地方だけどセントラル近いからはいっていて、あまりの不衛生さにリラックスするどころか
水虫、カンジタ、散々でしたよ・・・。子供のコースも多いので、プールは汚いし。
思い出すだけで寒いです。今は芸能人もこちらにきたら使ってる外資系のホテルのジム
行ってます。高くて困ったけど、もう病気はこりごり・・・。
スマップとか、稲葉さん、大地真央さん、郷さん、矢沢永吉さんとか結構
凄いメンバー揃いです。しかし・・・こないだ私が帰ったとたん稲葉さん来ていて
ニアミスだったんです。悲しいわ・・

ありがとうございます。
会社帰りにティップ新宿に行ってたんですが、
異動になってティップが遠くなっちゃったんです…。
新しい会社の近くにセントラルがあるんで、どうかなぁ？と
エアロビクス中心で受けたいと思っています。

>539
早速スポーツ版を見学してきました。
どこのセントラルが主にキラわれてるんだろうね？

たしかにいくつか経験した中でも特に思うのは
エアロビのスタジオの形がヘン！
掃除がいきとどいてない。って事かな？

それにしてもスポーツ版面白い。又ひとつ注目するスレが
増えました、ありがとー！

535さん、やっぱ会社近くの有るってポイント高いよね。

スポーツ板の「フィットネスクラブにいるドキュソな奴」で祭に上がってる「なな」という電波
は千葉のレヴァンらしいが見かけた人いる？

↓ココです、「なな」　　友達にいて欲しくないタイプ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1004934306/l50

>544
どーも、私と同じエリアみたいだ。

もともとヤフーのイントラマン先生のトピでチョコチョコ書いてたんだけど
どうも「なな」がウザッタイと思ってたら「うざいスレ」立ってたんだよね。

＞540
入会金100万円くらいする所ですか？

この間石田と長谷川ペアに会った。石田が小さくてビックリしました。

>>533激しく同感。
私もいまいちいちリズム感がないのか、エアロは苦手。それでほとんどプールか
マシンやってるんです。でも軽くなのでムキムキにはならないのですが
今日、顔なじみ(といってもただ毎回会う年配の人)の会員さんに、”あなた、だめよ〜
マシンとプールは！！腕ムキムキのなって大変よ！！明日からエアロやりなさい！！”
だって・・・。
別に友達欲しくて入ったわけではないし、１人で子供が学校の時の息抜きではいったのに
毎回会う人にぺこぺこしたり、変に友人ぶったり嫌なんです。私も。
１人で言行ってさっさと帰ってきたい方なのです。
だんだん、うざったくなってきて、その方がくる日は避けたり、散々です。

＞548
週に3日も通えば顔なじみも出来ます。
会えば軽く挨拶ぐらいで余計な話を吹っかけられたら
笑って返事しておけば平気だよ。
ランニングマシンが鏡に向かって置いておるから鏡越しに
軽く挨拶することもあるけど基本的に一匹狼なんで余計な
話はしない。
私もエアロ苦手。

そこで知り合って、若い男と不倫した事ある？

>548
私も>549さん同様、軽い会釈で済ます、
”余計な事話し掛けないでオーラ”を出し捲ってます。
ランニングマシンならウォークマンでもはめてればイイよ。

その一人のせいでかえってストレス溜めるの良く無いよ。
頑張ってね。

>>550ちょっと会費が高めな所の通ってるので、若い男の人なんてかよって
ないんです・・・。いつもヤラシイ会話で盛り上がってるおじいちゃん
ばっかリ・・・。血圧高すぎてスポーツしていいのかなあ？？
って人ばっかりですよ〜〜。芸能人はよく来るようですが、なぜか会ったことがない
んです。オバちゃんたちは”香取慎吾”さんとプールでちょっと話し
したとかもりあがってた！！いいなあ・・・

不倫する時間があったらランニングしてるね
時間がもったいない

>553
不倫すると痩せるらしいよ。

>550
不倫する気なんてさらさら無いよ。
それよりナンパしに通ってんじゃねえよっ。
スポクラで鏡に自分のリフティング姿映してうっとり
してるニィちゃん、ゲ〜〜〜〜。
挨拶代わりにムキムキBODYを「いい身体してるね」
（ガタイがしっかりしてるの意）って言ったら
「ありがとう、帰りお茶しよう。」って・・・
主婦が不倫したがってると勘違いすんな！

なぜかイントラになつかれたことがある。
イケメンだったが話の中身がなんにもなかった。
エアロビだけのつきあいに留めておくべきだと悟った。

最近仕事が忙しくて行けてない･･･。
月会費ももったいないが、苦労してつけた筋肉が落ちちゃうと
思うと哀しいです。明日はまた行けないから･･･さああさっては
行くぞ!!

エアロビ上級者ってどうしてあんなに肌露出するの？
イントラ分かるけどｵﾊﾞﾊﾝまで・・・。
あとタイツはいてるのもやだね、見た目が暑苦しい。

一回千円で行けるとこあるので、子供できる前に使ってた競泳水着を出してきたらビローンと伸びてて使い物にならなかった。
度付きゴーグルもゴムがボロボロ。
シューズも中敷がボロボロで、全部買い換える事に。
７年くらい経ってるから、仕方ないかな。

>558
＞あとタイツはいてるのもやだね、見た目が暑苦しい。

その気持ちはわかるけど、オバちゃんのくたびれて
萎れたナマ脚見せつけられるより数倍マシだろ。

私の場合、露出も（年齢も考慮して）犯罪にならぬ程度に留めてはおりますが「見せたい」訳じゃなく、「熱い」ので薄着になる感じ。
個人的に避けたいのはシースルーなTシャツ。
あれ、見苦しい．．．

おばさんって、なんであんなに元気なの？
20代30代の主婦はおされ気味ですよね。
でも、ダンスしてるしてるおばさんって、スタイルいいから
後ろから見ると20代の子と間違えそう。
それに、そういうおばさんって、必ずぴったりしたパンツや、
Tシャツ着てる。

>561
私も３０代でもうおばちゃんですが、マジであなたに同意します。
どうしてアガっちゃったおばさま方はあんなに元気なんでしょう？
スタジオで、ジムで、サウナで、ジャグジーで、パウダールームで〜etc。
いつもどこでも大声で、大騒ぎで、大ハシャギ。
エアロも端から端まで動くし,プールもがんがん泳ぐし〜etc,
もうびっくりです。
私もいずれああなるのかと内心キョーフです。

プロテインって使ってる？
ZAVASのウエイトダウン用プロテイン↓に興味が･･････
http://www.zavas-net.com/product/training.html

運動前後にアミノバイタル（粉）を飲んでる。
ばてない。翌日も走れる。

アミノバイタル？それってカロリー低いかな。
正直言ってダイエット食だけで運動しているとばてちゃうから
試してみようかな。

age

運動するからにはしっかり食事とらないとダメだよ。
アミノバイタルはゼリータイプもあるけどが、粉が一番カロリー低いみたい。
運動しつつダイエットなら食事をやや減らす程度で十分でしょ。
おサルさんはどんな運動メニューなの？
私はマシンで全身の大きい筋肉を使ってからマットで腹筋・大臀筋のトレーニングの後
10分歩いて30分走って10分歩くで大体2時間30分コースだよ。
これを週2，3回で土日は水泳さ。

>>567
食事抜きでスポーツしてえらい目に遭ってから、気をつけるように
してる。アミノバイタル、良さそうだね。粉末買ってこよう。

すごいね、週２，３回運動して土日は水泳なんて！
痩せるでしょうね・・（うらやますぃ）
ウイークディの９〜５時までの契約なので、夕方以降は使えないし、
土日使えないのもイタイ・・・

わたしはボディパンプが気に入っているので、週二回、そのメニューを
チョイスして、後はマシンちょっとやってエアロバイクか、プールで
２〜３００メートルぐらいクロールで泳ぐ。
どうも１，２キロ痩せたらしいが、バカだからジーパン履いたまま体重計って
いたので、正確にわからない・・（爆

>568
土日はクラブじゃなくて地元の市民プールに行くのだ。
夫の実家にﾍﾞｲﾋﾞｰを置いて夫婦で泳ぐのさ。
泳いだ後の菓子パンやせんべいがたまらなくｳﾏｲもんで
つい食べ過ぎちゃうんだ。
アミノバイタル(粉）は2種類あるけど安い方で（860円くらい）
平気だよ。

スポ板では、アミノバイタルは効果無いって噂だよ。
ヴァームのまがいもの。
値段もほぼ同じだから、缶でもパウダーでもゼリーでも
ヴァームの方が良いと思われ。

ヴァームとアミノバイタルは目的が違うからいいんだよ。
スポーツ板でも無酸素ビルダー派とジョギング有酸素系の人では評価が違うのでは？

>>569
その手があったか！（笑　何もスポクラにこだわらなくたって、
公営のプール行けばいいんだよね。うちの子の学校がプール開放
しているから、そこで泳いで来ようかな。

ところで、こういう解釈でいいのかな？
ジョギング有酸素系＝アミノバイタル
無酸素ビルダー派＝ヴァーム

引き締まって痩せればそれでいいんだけど・・・

>572
でも、公営プールって貧乏っちい人が多くない？
なんとなくそんなイメージが・・・

今週は忙しくて週二回しか行けなかった。
それにぎっくり腰が治ったばかりだから続けてメニューこなす
自信が無くて、ボディパンプだけ。

バーベルの重さは６キロだけど、背中に担いで「宙に座る」形で
腰を落とすスクワットがきつかった。
太股と腿が震えるほど負荷がかかった。

>>573
かもね（笑　わたしも貧乏っちぃからいいや。

エグザスのプール、老人ばっかりだ・・・
でもクロールでバンバン泳いでるし、プールのふちに足かけて
腹筋している・・・・すげぇ。

老人は暇なのさ。

夜のスポクラは若い男が入れ食いだからって！
かっこよくて若い男に、
「今度平日に有給休暇取りますんで、一緒にランチしませんか？奥さん」
って言われるよ！

>576
数十年後は私らも若いもんに言われるんだよ。

どなたか、エグザスのボディステップをやった方いらっしゃいますか？
隣りのスタジオでやってるところがチラッと見えたのだけど、
普通のステップと何が違うのでしょう？

＞５７７
言われないなあ・・いつも旦那と一緒だからかな。
（キャップしてゴーグルかけてるから）かっこいいかどうかよくわからん。
みんな同じに見える。

>573
泳げればいいのだ。
逆にクラブのプールは浅すぎるしウォーキングかフリーの遊泳コース
しかなくて、止まって水中運動（筋トレ）しにくいんだよ。

ここはスポクラスレなので市民プールネタは
止めてください。

今日初めてクラブのアクアビクスに出てみた。
初級なのにものすごく動くしコンビネーションやターンが複雑だった。
後でイントラさんに聞いたら「会員さんは水慣れしているので単純な
動きだとクレームがつく」とのこと。
どうやら常連古株会員さんはとにかく動いて汗が出ればいいみたい。
きちっと伸ばす所、止める所、水をかく所で効かせばむやみには動け
ないのにね。
そもそもアクアビクスにクラス分けしてることが違うのに。
今度中級クラス出てみよう。

>>579　ボディステップ
動きが普通のステップよりもエアロビっぽくて、きつい筋トレつきなのです。
なかなかハードですだよ....☆

　わたしはコンバットに萌えていたのだが、最近は萎え気味。
　周りの人があまりにもはまりすぎてて、客観的に見てたらコワなってきた。

＞581
うちのクラブには「泳いだり歩いたり（正式名称じゃないよ）」のコースがあるよ。
ちょっと泳いでちょっとウォーキング。好きにしていいのさ。
私は泳ぎ続ける体力がないので、このコースべったりだ（ｗ

先週から近所のTIPNESSに通い始めました！
週２回を目標にがんばろうと思ってます。
インストラクターに教わりながら、みんなで腹筋すると
たくさんできて良いですね。自分一人だと、疲れない
程度しかしないから（笑）
格闘系のクラスもあるみたいで楽しみです。
とりあえず、筋肉をつけたい・・・

　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　|　　ネタレスが発生中です 　 |
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|| 　A
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|| (ﾟ-ﾟ*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　||⊂─）　 ===
　　　　　　　　　　　　　　 　　（⌒＾⌒＾⌒＞
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ~`〜'〜~ '

昨日は祝日だから平日会員の私は利用できない。
月曜が定休で祝日不可だと会費もったいない気がするんですけど。
どこも定休日ってあるの？

エグザスって、そういえば年末年始とか工事でなければ全館休みには
ならないみたい。
わたしもデイ会員だけど、５時前に出なくちゃいけないからバイトのある日は
いけなくて不便・・・途中からだけど、レギュラー会員にするつもり。

>>588
平日会員とかホリディ会員とかナイト会員とか貧乏臭いね。
どうしてレギュラー会員にならないの？

≫584
ありがとう。なんとなくどんな感じかわかった。ボディステップ。
コンバット、独りで夢中になってるキショイおじさんが多いです。

>590
託児施設が夕方5時半までなの。
ﾀﾞﾝﾅを置いて夜クラブ行くのはできないでしょ。

>590
私に質問ですか？
そりゃ、ビンボーだからです。（笑）

私は多趣味で他にも習い事が有る。
ボランティアにも参加してるし、役員もしてる。
でも家庭が大切なので家事もキチンとこなしたい。
子供が学校に行ってる間しか時間に余裕無し。
（帰ってきたら勉強みたり、習い事に連れて行かなくちゃ）

まあ要領悪いんだろうけど、充分デイタイムで事足ります。
休日くらいは家族でマッタリ過ごしたいしね。

逆にスポクラに毎日、長時間居る人が不思議です。
「他に楽しみないの？」
ゴメン、ケンカ売ってるんじゃないんだけど。
スポクラが、各人のライフスタイルに合わせて選択肢を設けてくれる
のはありがたいです。

ゴメン出しゃばった！？
ちなみに私は５８８さんじゃありません。

>>590
わたしゃレギュラーだけど、専業主婦だったら絶対平日会員になるな。
月２〜３０００円くらい違うじゃん。無駄な金使うのは金をどぶに捨てる
のと同じだよ。あんた本当の金の使い方知らないんだろうけど。
本当の金持ちはケチってこと知ってる？

わたしは土日祝コース。
ラブラブダーリンと一緒に行くから、休みの日でないとダメなの。

Tipのエアロ好きなんだけど、整理券ゲットに疲れてしまった…。
人気あるクラスは整理券なくても長蛇の列だし。

スポクラねぇ。
本当に痩せるなら通ってもいいけど。
でも、脂肪が燃える前に筋肉モリモリになっちゃったら
最悪だよね。ま、いいけど。

プールもいいかななんて最近は思ってるんだけど
泳いでる奥様居る？
バランスよく均等な体つきになれるのかしら？
報告を待つ。

６００！本日2回目♪

>598
私は一日一本のエアロを週３踊るだけで
メキメキと痩せる。
でも悲しいかな３７歳は痩せ方に文句有り。
ただでさえ授乳で貧乳化してしまった上半身から
しぼんでく・・・
他のベテラン？お局様の干涸びた筋肉マンなボディを
反面教師に。
セーブしながらレッスンを受けてます。

ストレス解消の意味で通った方が効果的だよー。

>>593
＞逆にスポクラに毎日、長時間居る人が不思議です。
＞「他に楽しみないの？」

スポクラに居る時間は２時間程度だけど（着替えやシャワーも含めて）、
曜日や時間を気にしなくていいレギュラー会員の方が気楽じゃない？

差額って月に３〜５千円くらいでしょ？
そんな額をどうしてケチるの？
旦那さん失業中なの？
大学生の５つ子がいるとか？

>602
子供がいるとスポクラ行ける時間帯が
平日昼間会員の時間帯になっちゃうからね。
日曜は家族団欒があるから行けないし。
それなら月１万払うより、５千円の平日昼間会員のほうが
同じ利用時間ならお得じゃない？

３３歳ですけど、スパッツの下にストッキングはいてる人って
いまや、少数派になりました。１０年くらい前は結構いたのにって
思いながら、どうも素足になれません。（実は、ガードルもはいてん
です）

>602さんへ
>603さんと同じ意見です。
私の生活サイクルではデイタイムで充分事足りてます。
>593でも述べましたが私は専業とはいえ忙しいのです。
楽しみが多いのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。

>お局様の干涸びた筋肉マンなボディ
ﾜﾗﾀ
いかにもこんな人がいる。しかも黒い。
元々やせてた人が筋肉つけるとあんなになるのかと思った。

>>602
大ワラタ！大学生の５つ子。暑苦すぃ〜（爆

最初は平日だけしか行けないと思っていたから無駄に金はらうのも
いやなのでデイ会員になった。
でもよく考えると土日って旦那仕事だから家族団らんできないし、
パート有ると昼は行けないし、夜にもいいメニューがあるし・・・
レギュラー会員になっても無駄ではないと思ったので、変更します。
切り替えても一万６千円しかからないんです〜〜

デイ会員だと、何か用事があったら週に一回〜二回しかできない
のも珍しくないんです。
と思ったから

私なんて月４０００円くらいの激安モーニング会員だから
超ドケチ妻!!
でも私の場合フルタイムだといつでも行けるわ〜ってなって
結局行かないことが多かった（以前はフルタイム会員だった）。
午前中しか行けない今のほうがこまめに通うようになったよ。

>>596
土日祝コース　あるなんてうらやますぃ〜。
大手だったらどこだか教えてーーーー
こちとら兼業主婦、でも今日は休みだ。

>609
セントラルフィットネスクラブです。
正式な名前はホリデイコースだったと思います（７０００円）。

ジャザサイズにハマってる奥さんって、いないのだろうか...？

しかし今日のパンプはきっつかったぜ。（古い曲は休みがないっすね。）
明日は筋肉痛かな〜〜....。

張り切って行っても体が動かなかったり、逆に「今日はどうしようか」と
迷いながら始めたらガンガン体が動く時ってないですか？
同じメニューでも「あと1分走ったら吐く」ような時と「もう10分走れそう」
な日が交互にあって自分でもおかしい。

ジャザサイズって何？

>613
ジャズダンスを原型にした有酸素運動の練習（エクササイズ）
で、ジャザサイズ。

こんなスレがあったんだ！わーい！
私が逝ってるクラブ、余りハードなプログラムがないの。
会員も少なくて施設もきれいだから、リゾート気分は楽しめるけど、
班プとかハードなプログラムでﾊｧﾊｧしてみたい気がするこのごろ。

＞＞６１１
スポクラじゃないけど、住んでるマンションの集会室でジャザサイズやってるよん。
今月の振り付けではカントリー調のやつが好き。
＞＞６１２
体に相談しながらやっていくのがいいと思います。
＞６１５
高級会員制って感じだね。

>616
高級かどうかわかんないけど、会員制です（当然か）
パワー系のレッスンでも、メンバーの顔ぶれによって、
運動自体が軽めだったり、フォームの説明も丁寧過ぎて、
もっと本格的にプログラムの揃ってるところに逝きたい気もするけど、
大きなところって、場所鳥とかいじめとかあって大変なのよ！と
忠告されたことがあって、二の足踏んでます。

あげ

私はエグザス
今日6次くらいに行きます

12月からスケジュールが変わった。
午前中のパンプが減ったな〜。やっぱ奥様方には人気ないのかねえ...？

今月からまた気合い入れ直していこーと思ったが、今日は
休館日なのであった。おうちでダンベルでもやっか。

617ですけど、教えてチャンでｽﾏｿです。
やっぱり、エグザスとかセントラルみたいな大き目のところって、
奥様同志の派閥やいじめって本当にありますか？
午前中でも混雑ってすごいんですか？
今本当に変わろうかどうか結構迷ってるのです。お願いします。

>621
派閥はないですが、「主」が居ますよ。
一日中張り付いてて、メンバーをチェックしています。
気に入らない人は苛められます。
我慢できなくて退会した人もいます。
でも大部分は、人は人、自分は自分で割り切って楽しんでいます。

>>620
あー、派閥はあるかな〜〜.......。
なんつーか何個かの小さい「群れ」みたいのは存在してます。
女同士って、どーしてそうなんでしょうねえ....。
（私はエグだけど、）どこでもグループみたいのはあるかと思うデスよ〜。
（深くかかわり合うと、面倒つかウザいかも。今度いつ来る？とかさー。
　ほっとけっつの。）
混雑するかどうかはスタジオの規模や、人気レッスンとか
イントラさん等にもよると思うので何ともいえにゃい...。
心配なら見学とかするほうがいいですよん。

>>622さん、>>623さん、ありがとうございます。
やっぱり、あるんですねえ、複雑な人間関係・・・
今の所は、人間関係とかめちゃくちゃ良いんです。
というか、あまり沢山の人と接しなくてすむので。
でもプログラムには不満・・・うまく逝かないなあ。
もう少し考えます。ありがとうございます。

エアロビ関係は派閥がある。
私はマシンとジョギングだけだから一匹狼。

あげ

私もトレッドミルを主にやっていたけれど、あまりにも飽きちゃうから
エアロも出るようになった。
確かに常連さんみたいな奥サマがたがいるけれど
関わるのも面倒だから、スタジオでは後ろのポジションでやっている。
でも、「いじめ」みたいなものって本当にあるの？

やふーのフィットネストピに
「インストラクターとの交流」ってのがあるんだけど
そこのカキコを見ると結構陰湿な嫌がらせあるみたいね。

ウチは陰湿な「いぢめ」は今はないようっす。
でも、聞いた話では強気の奥さんの「お気にイントラ君」に
むやみに話しかけると（他のファンと一緒に）
吊るし上げをくらっててしまう..って事件があったそうな。
今もその強気の奥さんは健在です。確かにイントラ君を追っかける目が
ふつーの人と違ってて怖いです...。そのイントラ君にも実は
嫌われてるらしいが、本人は全く気が付いてない様子...。
ああいう人とはかかわり合いになりたくないなあ〜。
いかにもトラブルメーカーっぽい。
でも、イントラ君からこちらに話し掛けて来るので、その時の
奥さんの目がすっげーこええです。ナントカシテクダサイ。

私自身はエアロビ歴も長いのだが、
何のこだわりか？差別しているようで申し訳ないけれど
許せないないものの最右翼に↓
男のくせにエアロビってる輩が嫌い。大嫌い。
（しかもウェアまでばっちりだと完全に×）
なんか違和感感じる。ゴメンね。
だから男のイントラなんて吐く〜〜〜。

>>630
へーそうなんだ。カッコ良い人ならオッケーだなあエアロビ。
うちのフィットネスクラブにすごいすらりとしたインストラクターが
いて、かっこいいよ。
エアロビってどうもパンストはいてぴったりしたウェアで
やるっていうイメージあるから男性がやってると違和感あるの
かなあ・・・

>630
何となくわかる。
この間アクアビクス出たら男性イントラで結構毛深い人だった。
女性の方が見栄えがするよね、あと声質も大きなポイント。

六本木近辺で良いスポクラあったら教えてください。
アークヒルズスパとか入ってる人いますか？

>631->632
レスどうも。
ウエアばっちしでエアロビを踊る男を見ると、
もろにナルシストを見る気がしてこっちが恥ずかしくて。
ガクトやミッチーみたいなキャラなら許せるんですけどね。

平日会員の中流家庭の主婦です。土日使用できなくて
月曜日が定休日。そして、今日火曜日から生理なりました
毎月このパターン、なんかはらたつのり。
生理でもいけばいいんだけど、生理の時ってシャワーいくとき
不便なのよね。それにトイレも女性用一個しかないから　いつも
すごく混んでてくさいからトイレ使用したくない。でも生理のときは
トイレ使用せずにはいれないし。トイレがもっといっぱいあって
きれいだと、生理中でも行くのに。

めっきりストッキングはいてるひと少なくなったね。
どうも、素足がにがてで、スパッツのしたにストッキング
はいてるけど、ちょっと少数派で恥ずかしくなってきた。
昔はみんなはいてたのになー。（ガードルも）・・・

おはよう！みんな。
生理でも泳ぐぜ
生理でも走るぜ
生理でもシャワー浴びるぜ（ﾋﾓはかくしてな）
月曜定休はつらいよな

わたしのクラブにめっちゃくちゃスタイルの良い男性の
インストラクターがいらっしゃいます。後姿を惚れ惚れ〜と
眺めています。
残念なことに顔は全然好みじゃないので、こっち向いて
近寄ってこないで状態です。
動きもかっこ良いし、目の保養してます。

生理の時ってなんとなく臭うような気がして怖いです。
多い日はさすがに行けないかなあ。

今ダンナがゴルフの練習＆サウナに行った〜
エグザスさんいつも深夜まで営業ありがとう〜
おかげで夜はゆくーりできます〜

>636
ほんとそうだね、減ったよね。
なんか履いてるといかにもおばさんくさいんだよね、コレ。
でもある程度年齢いってると履いた方が格好イイってか、
見苦しいんだな、素脚ってー。
（本人は後ろ姿とかノーチェックなんだろうか？）

人のフリ見て我が身振りなおす今日この頃．．．

私はストッキングはくことないけど、
ストッキングはいて汗かくと気持ち悪くないですか？
脱ぐときの解放感きもちよさそうだけど。

>>641
脚に自身がないっていうか、汗かいたらストッキングはいてたほうが、すべって
なにかにつけ動きやすいんだよね。今は昔のような光沢のあるのはちょっと恥ずかしい
んで、普通のストッキングにしてます。う〜んガードルも実は履いてんです。（内緒）

運動中に体を締め付ける下着は良くないでしょう。
動きづらくないですか？＜ガードル

　　　　　　　　,――、　 ,――、
　　　　　　　 ／　　ヽ　ヽ　　|
　　　　　　　｜　　 ノ _.ム　ノ
　　　　　　　 ＼／￣￣￣　￣＼
　　　　　　　 ／　　　 ／金＼ ｜
　　　　　　《洲川　　(・)　(・) |||
　　　　　　(6洲川……□⌒●□|||
　　　　　　 J|洲派フ　≡ 　≡　|||フ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　 　＼　／ 　）３ 　｜　＜　 スポクラもいいけど、これからもお布施たのんます・・
　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿_/　　 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　／`―' ＼
　　　　　　 ／／|＿＿|ｌ |
　　　　　　//　　|たぬき|L二つ
　　　　　　U　　/￣￣|
　　　　　　 　　|￣￣/
　　　　　　　　　 ＼＼
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>>634
中学のころからずっとはいてるから、動きづらい感じがわからない。
こんなもんかなって、思ってる。ほんとは、ガードルはかないほうが
らくなんだろうね。

http://www.gay.co.jp/VJ/label/ssv/main/img/LL00248.jpg
http://www.gay.co.jp/VJ/label/ssv/main/img/LL00247.jpg
http://www.gay.co.jp/VJ/label/ssv/main/img/LL00246.jpg

タイツやガードルって単純に洗濯物が増えるよね。

エアロビの時にはＴシャツだと最後のストレッチには
冷えた汗でかえって寒くなる。
やっぱりエアロ用のフィットネスウェアがいいのかな。
皆さんどんなウェア着てます？
露出度高いのはちょっと勇気いるしな〜。

この前ランニングマシンで、隣の奥さん（３０くらい）
Ｔシャツ一枚ノーブラで走ってた。
そのうち汗かいて、乳首くっきり見えてきた。。。。。

私は、ウォーミングアップ時は、フィットネスウエアの上にＴシャツ、
エアロビクスパートになったら、ウエアだけで動いて、
終わったら汗を良くふいて、もう一度上からＴシャツ着ます。
ウエアは、ウエスト部分が4〜5センチくらい開くセパレートの物。
意外と露出が高いイメージは無いような気がする。
Ｔシャツが汗で濡れると、あとが本当につらい。エアロの後、パワー系の
レッスンを受けることが多いので。

エアロビの時、タイツはくのが恥ずかしくなってきたので、普通のストッキング
にしてます。どっちにしろ、ストッキング、タイツ派は今や少数派ですね。

入会金無料でもぐりこまさせてもらって、
3ヶ月が過ぎた。
いつバレバレか心配。
クラブに入るときと出るとき、
自然に挨拶なんかしちゃったりして。

私ってセコイ??

え、私入会金無料キャンペーンの時に入会したけど。
ホントは払わなくちゃいけないのに払ってないってこと？

>>651
うーん、タイツとかストッキングとか履いてその上に
くつ下履いて靴なんでしょうか？
それならすべりそうだし、なかったら靴が臭くなる
ような・・・
わたしは素足に靴下で靴です。ロングパンツしか
履いていないからですが。

タイツ時々はいてます。余り光沢がないもの。
うちのクラブに限って、、履いてる人意外と多いかも。
私は午前中の専業主婦タイムが主だけど。

今日銀行いったら、雑誌でスポクラで盗難にあった人の相談を読んだ。
ロッカーのカギかけてるのに盗られるんだって。
ここで何度か読んでたので、多いんだな〜と思いました。

スポクラの鍵って、皆様のところはどう言うシステムですか？
うちは、暗証番号で開ける物。
確かに、じーっとみて覚えて、本気で盗もうと思えば盗めるかも･･･

久々にスポーツクラブ行ったら上半身だけ激しい筋肉痛さ！
足腰は全く大丈夫。
バランス悪いのだろうか。

>>657
うちのは好きなロッカー選んで、カード差し込んで鍵を抜くタイプですよん。
（エグです♪）

>>655
夜にいくと、タイツはちょっとはずかしいですよ。
若い子がおく、素足が圧倒的多数です。
１０年くらい前はみんなストッキングとかはいてたけどねー。

うぉ！このスレ初めて読んだけど、
皆様、結構真剣に取り組んでいらっしゃるのね・・。
わたしはいつも適当〜って感じですわ。（汗
トレーナーがﾜﾗﾜﾗと近寄って来るのがイヤな時があるけれど、
基本的には「マイペース」でのほほ〜んとやってます。
最近ずっと行ってない・・・土曜日あたり、行ってみよう。ﾎﾞｿ
ついついサウナに長居してしまい、人間ｳｫｯﾁﾝｸﾞしてみたり・・。グフ♪
サウナの入り方って人それぞれじゃないですか？って変態っぽいな＞自分（自爆

ティップに行ってます。今日はステップが楽しかった。

タイツ、夏場はよく履きます。汗かきなので脚も結構かいちゃう
ので。マシン使う時くっついて痛いし。そのために履くんだと思
ってたのですが、おしゃれで履いてる人もいるのかなあ。
光沢入ってるのはよくおばちゃんが履いてますね。

光沢のあるタイツはやっぱりおばさんっぽいよね。
私も、６６１さんと同じ理由でストッキングはいてたけど、
ロングスパッツを知ってからそればっかりでストッキングは
止めました。スパッツの下にストッキングとガードルはいてる
人見ました。すごいよね。
昔はストッキング＋ガードル＋タイツ＋スパッツの人いましたね。

ポイントは下腹部です。

ストッキングはいてガードルはいてスパッツはいてる。今や少数派となりました。

ガードルって何？
（恥をしのんできくー。）
まさか普段ばきの下着とは違うよね？

スタイルはそこそこいい40代のおばさん。常連で顔見知りが多いのは
構わないが大きな声でしゃべるな！うるさいぞ。

エアロビで尻でか＆足太いのに1分丈スパッツにタイツはやめてくれ。

＞６６６ｵｰﾒﾝ
あらら、こんな人が乱入してきたわ！

スポクラ逝って痩せた？

痩せた人もいる。痩せない人もいる。
一生懸命やってるかどうかとは無関係のようだ。
不思議。

今年の頭から、週3回スタジオプログラムに出て
7ヶ月で7キロ痩せた。食事はそれまでの9割くらいの量にしただけ。
だが、お盆に実家に帰って1週間で2キロ増え、
また今月に入ってから、体調が悪く2週間も家でトロトロしていたら
また2キロ増えた。
結局、1年で4キロだけ痩せた。
体脂肪率は５％も減った。
かなり筋肉質になった。筋肉は志望より重いというから
この4キロはけっこう、大きいかも。

訂正。
今月に入ってからは1キロだけ肥った。

志望→脂肪変換ミスｽﾏｿ。

クラブ入ってまだ1年経ってないけどスタッフよりスタイル良くなった。
女の子たちはみんな細くて筋肉質なんだけどおっぱいないんだよね。

>>664
ちょっとお腹だけ目立つので、気持ち的にはスパッツのしたにガードルはきたいんだ
けど、そしたらストッキングもはくわけで、なんとなくおばさんぽいので、はいてません。
このスレ見てたら、昔はみんなストッキングとかタイツはいてたんですね。

明日明後日までの辛抱だと思うけど
クリスマスソングがあちこちで流れててうざい。
イントラによっては１１月下旬から流すからなぁ。

クリスマスソングうるさいですよね。
しかも普段より音量大きいし。

お腹が気になってガードルはく気持ちは分かるけど
ウエストゴムに乗ったお肉がみっともない後姿もチェック
したほうがいいよ。

私が行ってるエグザスの「ぬし」みたいなヴァヴァ、
いつも上下セパレートのウェア着ているのだけど
間からおなかの肉がはみ出ている。4段バラくらい。
おまけになぜか黄色や蛍光色のオレンジなど、膨張色で
ビニールのような素材のものを着ているから、
お尻もパンパン、ハムみたい。
もう、何年も毎日、3時間ぐらいエアロやパンプにでていて
どうしてひきしまらないのだろう。
他人のフリみて･･･。

＞677
あれって、どうしてだろうね、本当に。
あまりやり過ぎると、逆効果なの？
私の知人はとてもいい人で努力家でその状態だから、気の毒になる。

ポイントが間違ってるんじゃない？
エアロやパンプだけじゃ痩せないよ。

>677
いるいる〜〜、そんなおばさん。
毎日３レッスンは受講してるらしいのに
めっきりスタイルが変わらない。
後、スリムでも背中の肉がだぶだぶでピタTシャツの
後ろ姿が酷い人・・・
バックシャンもめざしてね。

>>680
私か･･･私なのか･･･スリムで背中の肉がﾀﾞﾌﾞな人･･･
自分の後姿ってわからないから、気になるよね。

>681
いえ、アナタに限った事ではありません。
後ろ姿って自分じゃ見えづらいから要チェックです。

背中、ウエストまわり、脚、ひざの裏・・・

年齢が出るのYO！

私も自分を繕うのにタイヘンです。

逆に鍛えすぎてﾑｷﾑｷなんだけど首筋に年齢でちゃってる人も要注意。

毎日何本もｴｱﾛ出ててやせないのは同じ筋肉しか使ってないし
骨盤が歪んでたりするとトレーニングしても効果出にくいよ。

>683
わかるわかる。シェイプアップしたけど鶏がらのようなおヴァさんとか。
素肌が汚い人も多い。やはり酸化するというのは本当らしい。

ここを読んでから逝ったから、今日は思わずトレパンとＴシャツ。
鏡にうつる姿がダサ過ぎだった。
やっぱり頑張って、多少後姿がｱﾚでもフィットネスウエア着ようと決心。

>684
え〜〜〜っアレって酸化してたの？
妙に納得。
歳取るとただでさえ潤いが無くなるんだから
あんまり体液絞り出してると干涸びてまさに
トリガラだよね。
スタイルは良いし、ぱっと見若く見える人たちも
ドアップには耐えられない．．．粉ふいてるー。
コワコワっ。

今日、隣できがえてたひと（３０歳くらい）は、ストッキングはいてボディスーツ
きてたんだけど、脱がないで、その上にタイツとレオタードきて、スパッツまではいてたよ。
動きにくくないかね〜。ずっとエアロやってた。

アエロ好きのおばあちゃんが目に眩しい「銀色」のタイツ履いてたよ。
ああいうの、どこで買って来るんだろう....。
宇宙人みたいだったぜ。

>>688
アエロかよ！

アエロスミス

わたしはあろえずきのばばです

おお、今日で私は踊り納めだわ〜。
来年の踊り初めが恐いわ。

うわっ、まじで打ち間違えてた。＜アエロ
なんだよ！アエロって！（恥　→自分

１０年前からずっと、レオタのしたは、ストッキングとガードル（ショートね）です。
素足にはなれませんね。スパッツもはいてます。

>>688
アエロにも三村にもﾜﾗﾀー(*~▽~)
銀色タイツのばーちゃんもスゴイな・・・（笑）

子供が冬休みに入って以来、スポクラ休んでるんだけど、
一昨日くらいから猛烈な食欲が襲ってきて、口に物が入っていない時がない。
食べ続け。
太りそう。筋肉も落ち始めてる。ｶﾅｰﾘ　鬱。

年末かなり憂鬱
クラブ休みだし、子供は1歳半の節目でぐずるし
運動不足なのに食欲だけは収まらないし
ﾀﾞﾝﾅは今日も仕事だし
午後はジョギングでもしに外出よーっと

外走ってきたよ。
やっぱ室内とは違うね、寒風が気持ちイイ！

偉いな・・・わたしは体を動かすのもたるいのに。

700ゲット！
春からスポクラﾃﾞﾋﾞｭｰいたします！

明日も張り切って走るよ
今日はﾀﾞﾝﾅの実家に泊まるからジャージ持ってくんだ。

>700
張り切ってるね！その調子で10kgダウンだ！

がんばります！！

ダンナがレオタ好きなんだよね。

ここのところ運動量が多くなったせいかやたらとおなががすく･･･
結果的に食べてしまい、少々太ってしまいました。
４日から営業なんだけど、待ちきれない。でも混んでそう。

平日の昼間は声の大きい井戸端おばさんが多くていや・・
でも夜通うのはたるい・・・

夜運動すると興奮しちゃって眠れなくないですか？
イントラさんなんかは慣れちゃって平気らしいですが。
23時頃終わるプログラムなんてきつそう。

>>707
私は平気。
いつも運動しているから おやすみ3秒。

何事も慣れなのですね。
それにしても太った気がする。まずい。外走れる人偉いです。

学生時代は行ってたよ＞エグザス。
でも今は専ら通販のフィットネス用品買ってます。
現在、３つ稼動中。
一日１０分程度でも、ちゃんと効果でてるし。
もう５年位してるよん。

明日は今年最初のエアロだわ

あー、明日が待ち遠しい
いきなりマシンもだるいからアクアビクス行ってみよう。

通販のマシンで毎日したほうが、確実に結果でるのに。
金魚運動マシンで本当にわき腹のお肉が消えたよ。

要するにさ　なんでもそうなんだけど「継続は力なり」だよ。

>>713
金魚運動マシーン本当？あれめちゃくちゃ高いものに
見えちゃうけど、ちょっと気になってたり。

明日やっと初営業日だぁがんがんやるぞー正月食った分
とりあえず消化しなければ。

以前、江角まきこの背中に憧れて背中中心にエクササイズしてきました。
今は腰まわりとわき腹のお肉に、力をいれている。
体の裏側の肉をとると、若くみえるしそこ以外なら太ってもいいと思う。

>>716
マッシーンは何使ってますか？
ボクササイズに言ったら背中めちゃくちゃ使いましたが、
ああいうのもオッケーかな？

ボクシングのあれですか？
実はあれもほしいんですよ。でも他にも色々あるので・・。
船をこぐようなマシンです。４年位使ってます（Ｗ。
スポーツクラブだったら、とっくに挫折しているかも。

>>718
717です。
あっすいません。わたしはスポーツクラブでボクササイズに
行った（×言った）んです。
おうちで続く方がすごいと思う。

通販でパンチングマシーン買ったら土台に穴があいてて水漏れ。
即返品。
クラブに行った方が「さあ、やるぞ！」って気分になるからクラブ派だな。

なんだかんだいって、自転車こぎが一番よね。

>>710
家で一人で５年継続できるなんて尊敬できるよ。すごい！
わたしは新学期が始まって子供らが学校行くまで遠慮しておく。
なんか家を空けずらいし。はぁ、でも痩せたい。

一戸建てを購入したら、３畳くらいでいいからリビングを仕切って
エアロサイクルでもおいてテレビでも見ながらやりたいもんだわさ。

最初はみんなに変人扱いされた。。。
先日、イボイボのついたフラループみたいなのを買った。
場所をとらないしね。
ツボを刺激しながら腰をぐいんぐいん廻す、というもの。
しかし腰を必死で廻しても、一周もせずに足元に落ちてしまう。

志村けんのフラフープ見て自分もやろうかと思った。（普通サイズのだよ）

それならこれなんかどうだ。
http://www.puchiwara.com/hacking/

今日からサティが8割引だって。鬱。
なんで鬱かというと、私の逝ってるエグザスはサティに併設されているので
駐車場が混むのが超迷惑。いつも特招会のときとか、
「車、あてられてないかな〜。」って心配して、気が気じゃないのよ。

子供のお弁当が始まるまでスポクラに逝けないと言うのに、
食欲が異常だ。一日5000kcal位取ってるよ。
何故こんなに食欲がすごいのか、自分自身に小一時間問い詰めたいよ。

＞７２８
何をそんなに食べちゃってるの？

＞７２９
とにかく口が動いてないときが無いんだよ。
掃除機かけながら板チョコ一枚やっちゃったりとか、
しかもその間に「掃除が終わったら食べよう」と餅やいてたり、
三食きっちり、ご飯なら茶碗2杯食べてるのに。
あとは和菓子、ケーキ、あられ･･･「家にいると食べる人」に
なってるから、今から少し出かけるよ。あてはないけど。

>728 =730
妊娠？あるいは虫がわいたとか？
スポクラに逝けない欲求不満とか？

＞７３１さん
妊娠はありえません（きっぱり
スポクラに逝けない欲求不満はあるのよ。
多分それだと思う。早く逝きたい〜！
とりあえず、ここにいると食べてしまうので出かけます。
ありがとうございます。

１２月忙しくてスポクラ逝ってもエアロやる時間がなかった・・・
今年に入ってやっと落ち着いたから踊りだいけどまたヘタになってるかと思うと
ウチュです。
どーでもいいけどスポクラで顔見知りのオヴァは悪い人ではないけど
私が仕事や用事でしばらく休むと必ず「あら〜来ないからてっきりオメデタだと思ったわ〜」
って当たり構わず大声で言うんだよ〜・・・。
毎回「それはないです」って言ってるけど効果無し。
あ〜ウザい。やめてくれ〜！

＞728
5000�iってすごいね、
家で腕立て伏せ100回くらいしないとダメジャン！

今日やっとスポクラ逝きました。
最後に行った12月20日以来4キロ太ってしまい、スタジオで動く自信が
なかったので、泳いで来ました。気持ち良かった！
明日から頑張るぞ〜！と思ったら、明日から連休、京都に逝きます。
（と家庭板で書いたら、往年のアイドル･凶大卒と間違われました。鬱）

>>735
お仲間ハケーン！
ワタシモ今年になって今日が初スポクラです。なんだかんだで一月近く
行っていなかったら、ふと気づくと２キロ太っていました。
腹筋が・・・腹につかえて持ち上がらなかった。情けない・・・
連休中は予定もないので通うつもり。

ちょっとはずかしい質問。
サウナに入ってると、乳首が痛くなるんだけどそんな人います？
サウナ好きでずっと入っていたいけど、ピリピリが限界になると
あきらめて出ます。

あ〜。
半年はゆうに行ってなかったけど、昨日やっと行った。
やっぱ身体うごかすってきもちいい。
でも、全然ついていけなくなってた。。。地道に続けるのが大事だね。
これからがんばります。

＞737
ミストサウナだと大丈夫だけど、高温のサウナだとピリピリするよね。

>>736の書き込みから一週間後の今日。また同じエクササイズうけてきました。
１１，１２，１３日とボディパンプとアクアビクス、１４日は休んで１５日はステップ台を
使った昇降運動ステップ１とＡＢＳ，１６日，１７日はパートでお休み。
これで１キロ痩せましたが、冬休み中に２キロ太ったので前より太ったまんま
です。

すごく熱心なインストなので、びっしりやってくれます。
スクワットなんて３０回以上やったかな。おかげでなかなか決まらなかった
フォームも決まるようになってきました。
最近は７キロだった重りも９キロに増やしました。

sagaりすぎだったので、ageときます。

な、なんで？
私も今日が今年初のスポクラ
水中ウォーキングなんて、オババな事やっているのは
私だけか？今日は２時間歩いてきました。

水中ウォーキングをバカにしちゃいけませんよ。
しっかり動かせば効きますから。
ｴｱﾛはやらないがアクアビクスはよくやる。

>>742
歩くときに、指をぴっと詰めて、手のひらで
歩くのと逆方向に水をかいたり、足をすり足の
ような感じがひざを上げるようにすると強度が
上がるような気がする・・・肩まで漬かってね。
結構漫然と歩いている人多いけど、歩き方
ひとつで全然違うと思うよね。

毎日来てる常連さんの一人のセパレーツのウエア姿が
目に焼き付いて離れない…

露出したお腹あたりがボンレスハムのよう。
色白なのでお供えモチに見えてしょうがない。
かぶりつきて〜〜〜〜っ！

仕事が忙しくてここのところ全然行けてない。怖くて体重計に
のれない。でも今日は行く！
男性のイントラさんのレッスンなんだけど、例えばステップに
手の振りを付ける時など、注目して欲しい時に「みなさあーん」
というのがいつもおかしくて笑える。あとちゃんと踊れているか
どうか生徒の方を見て確認したい時の「見せて〜」も。女性の
イントラだと違和感ないんだけどなあ。だんだんカマ入ってきちゃ
うのだろうか。

>745
だから男のイントラがキモくてダメなの、私。

動きがダイナミックでよかったりもするけどねー。
ぴっちりしたウエアの時は、やはり股間に目がいってしまいます。

目はいかない、いかない…
見たく無いよ、もっこりなんて。

うーん、見たくないんだけどつい見ちゃうという感じよ。
積極的に見にいくわけじゃないのよ〜

今日は夫が出張中なので、パンプとエアロと2本出ようと
張り切っていたのに、アレになってしまった･･･鬱。

>>750　栓してがんばれ！（笑

最近エグザス熱も冷めて来てしまったよ〜。
ああ、新しくかっちょええイントラでも来ねえかなあ...☆

>>745
うちのクラブにも体型もしゃべりもバッチリ
おネエな人がいますよ！みんながついて
来れたときに「オッケーでぇ〜す！」って
行った時完全に女言葉だった。
細い上にウエストがかなりくびれていて
後ろから見たら女か男か分からないし（藁

格闘技系のレッスンしている人でも、
本職がエアロの人ってキックやらチョップが
オカマっぽい感じがする。

イントラ、うちのクラブにはちょっとｶｺｲｲのがいるよ。
エアロじゃなくて、パワー系のイントラだけど。
性格も他のイントラは池池系だけど、彼はｼｬｲでｲｲ感じ。
惚れてしまいそうだぜ。惚れないけど。

うちのクラブには、ちょっとおデヴなエアロのイントラさんがいる。
毎日あんだけ動きまくってるのに、どうして
太ももとかタルタルしてるんだろう…。
がんばれば私も引き締まると思ってたのに、
なんか先行き不安になってしまうよ。

同じくパワー系のイントラさんで、気になる人がいます♪

今日は３時からボディパンプでしたが、いつものＭコーチではなかったので
ヌルく感じました。Ｍコーチなら尻に股関節がめり込みそうなほどスクワット
させるんですが・・・・・
で、１００メートルほど泳ぎ、水中ウオーキングついでにボクシングの真似事
など、してきました。水中キックはけっこうキキます。

今日はアクアビクスのあと、アクアリラグゼーションプログラム
受けてきました。癒された〜〜！
本当は気になるイントラさんのパンプが裏であったんだけど、
今日はパワーをつけるより体を伸ばしたい気分だったので･･･
明日は、その人のパワー系、逝きます♪

アクアリラグゼーションプログラムって、どんなだろう・・
癒されるなら、わたしも出たいな〜〜

さて、本日のメニューは夜７時４５分からのボディパンプ６０分。
天気が悪かったせいか、出席者はたったの４人（？）
いつでもインストに見られてるという緊張感から引き締まった気分でした。
今日のスクワットではバーベルの重さを９キロから７キロに落としました。

日曜日にエグザスで主人用のフリーチケット6枚＝6000円を
買いました。
今日、行ったところ、「1月26，27，28日の3日間だけ、フリーチケット
6枚=5000円で販売。1000円お得」とお知らせが。
損しちゃった〜。

上半身はかなりいい感じになってきたが、下半身はやっぱり
落ちない。
筋トレコーナーのしゃべり好きのおやじに「うーん！無駄な
肉が何にもないねー！！」と誉められたけど、それは下半身を
見たことがないから。
やっぱり水中歩行でしょうか。めんどくさいんだよなー。夏に
なったら頑張るかあ。

>>759
わたしは逆なんだよね。下半身はもとから強いと
いうか、お尻から下は良い感じで筋肉さんなんだけど、
下腹から上がぽよんぽよんしてる。
腹筋がだいぶついてきたのは分かるけど、まだ
肉が落ちるまで行ってないや。
もうちょっと肉落とさないとねー筋肉太くなった分
結構全体的に大きくなってさ（泣

今日、スポクラの風呂場で股開いて身体洗いまくってるﾊﾞﾊﾞｱがいた。
やめてくれ〜〜

>761
もっとすごい生態いるぞ〜。

風呂上がりに生理ナプキン充ててたよ、恥じらいも無く…

>>761
どういうレイアウト？普通は股開いても見えない
ような気がする。

しかし、お風呂入ると育ちの良さ悪さがほんっとに
分かるよね。お風呂はいる前にかぶり湯しない、
お風呂上がる時にタオルで身体ふかない、
隣の人や後ろの人にまでシャワーぶっかける
ように使う、身体洗う前に浴槽にざぶんと漬かる。

すね毛や脇毛くらい家で剃ってこいよと思う。
そういうヤツに限って長時間占領するから
人待たしていても平気なんだよなあ。

>763
うむうむ…。
私は他人のフリ見て我が身を降り直したよ。

＞７６３
私の逝ってるスポクラ、私の帰る時間、洗い場、空き空きなんですけど、
（シャワーの３つに１つくらいしか使ってない）
腋毛剃っても良いですか？って言うか、明日からも剃ります。
みんな剃ってるし。

>>765
空いてるなら、剃ったら良いと思うけど、
すっげぇーみっともないよ。剃りは。
腋毛なんか剃ってるところ他人に見せて
平気？みんな剃ってるなら良いってのは
情けないなあ。

ロッカーに戻ってから、座り込んで抜くってのは？＞腋毛

家でやれる事は家でしろ！剃毛！

>>767
場所がどうのではなく、人前でそういうこと
できるかどうかの問題だと思う。電車の中で
化粧するのと同じさね。鼻毛も抜けるか？

お風呂の中での人間ウォッチング、お疲れ様です。
お育ちの良さが偲ばれますね。

前に行ってたスポクラのシャワールームで
ストレートパーマ液の容器が落ちてたのにはめまいがした。
こんなところでかけんじゃねー！！！

>770
変だよー、その煽り。
ズレてるよ。

ウォッチングしたくてジロジロ見てるんじゃなくて、
あまりにもあけっぴろげで嫌でも視界に飛び込んでくるだろ、
酷い姿が。

あらら・・・
このスレまでこんな事になってるのか・・・
鬱だ。氏のう。

エグザス五井に行ってる方いらしゃいますか？

>775
五井って、千葉だよね？
こちらユーカリが丘です。

今日から１分丈スパッツはいてみました。脚がどうも自信なくて、
ストッキングはいちゃいました。（タイツはちょっと恥ずかしい）
ウエアーも短くて、下腹丸出しなので、ガードルもはいてしまった。
おばさんになりました。（ショーツ、ストッキング、ガードル、スパッツです）

>776
おばさんになりました＞
んなこと言って、私よりは実令若いに決まってる。
ガードルはくと、きつくて運動しにくくないですか？

私の通ってるところのエアロのクラスでは（田舎）、
インストラクターさんが
「痩せたい人は、足とかウエストをどんどん露出したほうがいいよ！
　緊張感で引き締まるから」
って言ってます。
でも、本当にウエストぼよぼよの私は、ウエストをさらす勇気はない…
「みんな他人のことなんか見てないから大丈夫！」っていうけど
このスレを見ると、みんなチェック厳しいもんね（汗
週３回、腹筋１００回してるのに、ウエスト全然細くならないよー。
やり方がまちがってるのかなあ。

>754
イントラのスタイルを見て受講する気が萎える事は実際
有るよね。やっぱりあちらはプロなんだから、生徒達に
「励んでレッスンすればイントラさんみたく素敵なボディに
なれる?｡」って憧れや目標になって欲しい。
この人のレッスン受けてると
（いずれ私もこんな酷い筋肉の付き方になるのか？
絶対職業柄、一般人より運動量が多いはずなのにィ、鬱…）

いや、マジでイントラはスタイルで選びましょう。

私も言われたー。＜露出したほうがいい
でも私も出せないよぉ。
背肉が垂れ下がっている人とかいるとチェックしちゃうもん。

腹筋は回数こなすよりも、きついのを回数少なく
やったほうがいいようです。効率よく痛くなるように。
部活でやらされた50回や100回なんてのは
何だったのかと今になると思う。

ヨガや太極拳のクラスに出てる人いますか？
私は最初この2つが目的で会員になったのに、
期待外れで、今じゃ初めてやったエアロの方にハマってます。
頭では分ってるのに身体がその通りに動かないもどかしさったら！
悔しいから早く上達してやるぅー（でも今日はｾｲﾘ休暇。

このスレを見ると、人の事を良くチェックする人って、
いるんだなあって、感心する。
私なんて、自分が動くので精一杯。人を見る余裕なんてないや。

>781
ヨガや太極拳のクラスって、おばあさんばっかしなんです。（萎え
こちらがエアロやっていて、隣りのスタジオがヨガ、太極拳、
気孔で、終る時間が近いと、お風呂がおばあさんだらけ。

エアロは慣れの問題です。私は、おととい2ちゃんをやっていて、
主人からのカエルコールに、どっこいしょと
立ったら、ふくらはぎが、つってしまい、痛いので
しばらくエアロ行けません。

>782
待ち時間などあると、つい見てしまいます。
顔だけ知っていて、名前もしらない顔見知りがいっぱい
できてしまい、同じ街に住んでいる人と道で会うと
思わず、会釈してしまいます。

>784
なるほど。私、街でも殆ど人の顔を見ないで歩く方だから、
スポクラでも、その癖が出てしまうんだわ。
もしかしたら、よく見てる人に挨拶されて、それを無視してるかも。
性格なんだね、多分。

>>783
そう！
おばあさんｱｰﾝﾄﾞおじいさん率高かったです。
呼吸法とかは参考になるかなとも思うけど、筋力アップにはならないし。
だったらストレッチでいいかと（笑
エアロは慣れですか〜がんばります！
783さんはお大事にﾈ。

>784
私はウエアしか覚え切らん…
よっぽど目立つ人は顔もわかるけど。

この頃、エグザスのパンプや、コンバットのBGMに、
音楽とともに「ハイ！ハイ！」とか「セイ!セイ！」とか
掛け声が入っているような気がするのですが。
そうでなくても、あの掛け声、鬱陶しく思うのは私だけ？

今から、カロリーバーナーステップに
逝って参ります。あげ。

>>788
パンプにかけ声入ってたっけ？気がつかんかった。
明日は注意して聞いてみよう。

最近、ジョギングエアロ萌えです。
動きが早くてなかなかついていかれへんけど、必死でがんばっとるよ。

この前のエアロで、香水の匂い、しかも嫌いな匂いがプンプンでオエでした。
しかも、時間がたつとともにスタジオ中広がってるよう。シャワーのあとにつけてくれ
と思ったのは私だけだろうか。

>791
若い子でも、香水プンプンがいる。エアロのときはやめてほしい。
私の逝ってるスポクラでは、ヴァヴァ率が高いためか、
シャワー後も、香水等をつけている人はいないのですが。

ヴァヴァが、バスローブや、ムームーのような服を
持ち込んで、風呂上りに長々と髪を乾かしたり、
化粧したり、鬱陶しいです。

先日、お風呂に入ったらなんかアンモニア臭い、？と思ってみてみると、
髪を染めてる二人組みが…
30歳くらいの人でした。
髪を染めたりしないようにと言う注意書きがあったけど
まさか本当にやっている人がいるなんて…

パートの帰りに、息抜のつもりでエグザスへ行っています。
んがっ、狭いところに無理矢理割り込んでくる人がいたりして
逆にストレスたまってしまいます。
「あー、夕食、何にしよー」って悩みながら、エアロしてる日もあります。
エアロなパート主婦は辛いよ！

スポクラさんとこも下だった。
姉妹ageさせていただきます。

昼間のスポクラっておばちゃんばっかですか？結婚してて子供もいないし暇だから行ってみたいんだけど。エグザスはどんなエクセサイズがあるんですか？ダンス系だと。

昼間は学生とおばちゃんとプーばかりです。
あと夜のお仕事の人。

>796　エグザスって言っても、店舗にもよるんですけど
ダンス系なら、ヒップホップ、フラダンス、ジャズダンスかな。
　
エグザス銀座店、ノーチラス赤坂店（って今もある？）あたりなら
昼間でも華やかなお姉ちゃんが来てました。

>796
ベッドタウンは、モーニングとデー会員の老人、オバサンばかりです。
私の行っているところは、798のｶｷｺに加えて、
ストリートダンスもあります。

今だ！800ゲット！

以前通ってました･･｡（昼の部）
泳ぎたくて行ってたんですがご老人が占領していて
超スピードで泳ぐか、水中歩行かのどちらかでしか存在できない場所
だったので行くのやめた。
噂には聞いていたけど仕切り屋爺にはﾏｲｯﾀﾏｲｯﾀ。。

>798
華やかなおねえちゃん、それこそ夜のお仕事の人ね。
うちのクラブにも沢山います。ﾀﾄｩｰとか入ってます。
ﾈｲﾙｱｰﾄもばっりね。

>801
　あー、いますねー、仕切り屋爺。
　あと、女性の股間に釘づけ爺。女性の更衣室じゃ
エロ爺情報が交換されてるって、知らんのか、爺は。
あー、中近東みたいに、男女別々のプールでのびのび泳ぎたい。

やっぱりうるさいおばさんが一番嫌だなぁ・・。
サウナの中の大声とか・・。
人の迷惑って考えてないんだろうなぁ。
あんまりひどいので、もうすぐ辞めることにした。
入会金３０万円無駄になってしまった。

30万ていったい・・・
どこのクラブですか？

おばさんたちの光沢タイツって不思議。

行ってますよ・・
でもさ、先生ファンとか多くて怖い怖い。
まったく、イントラってもてるのね。
うざいよね。

>806
このスレでは、タイツはいてるのは流行遅れ、オバサンだけ･･･と
何度も出てきていますね。
私の逝っているところは、オバサンだらけのところで、
シルバーや水色も流行しています。
スパッツも、闘牛士のはいているようなのとか、豹柄とか。

闘牛士タイツ萌え〜
マントもつけてエアロ出たいな〜

闘牛士って、正装は、ショッキングピンクのタイツだよ。
オバちゃんより、目一杯濃ゆい目のｲｲ男に履いて欲しい。

っていうか、このスレに、タイツ嫌いの人がいるような気がする。
タイツも結構高いからね。１足３０００円くらい。
光沢のないものもあるよ。近頃光沢無しの肌色が気に入ってる。
それも、このスレで煽られてからかもしれないけどｗ

闘牛士萌えと書いたものの、私もタイツ嫌いです。
なんか汗かいたら気持ち悪そーと思っちゃう。
やはり生足に生ソックスです。

エアロのタイツは、吸汗性もあるよ、一応。
高いものだから、嫌いなら試す必要もないけどｗ

私もエアロの1分丈スパッツの時は
光沢のない肌色タイツは、はいてます。
はかないと、太ももが、ﾑﾆｭｯと出てしまったり、
ビキニラインが気になるので。

なお、以前、某外国でスポクラに行ってた時に
目撃したのですが、下着を着けずに直接、スパッツを
はいている人が多く、スパッツの上から、ﾋﾟｺﾋﾟｺ
陰毛の出ている人がいました。

１分丈スパッツで生足の人、時々いるよね。
10代くらいのすらっとした子なら、「若いわね」と思えるけど、
おばさんがやってると、女の私から見ても、生々しくて貴書い。

うちにも一部丈スパッツのおばさまいるよ〜。
でも彼女の場合、手足がスラリと長く細い！
後から見たらその辺の若い子よりもスタイルが良い！かっちょいい！

..........でもご面相は「かばに思いっきり顔面パンチ」なのでした。

今日、洗面台でティッシュ（箱ごと）をｶﾊﾞﾝに入れてるオバサンがいた。
ﾋﾞｯｸﾘしたので報告。

３４歳だけど、実は１分丈スパッツの下には、普通のストッキングとショートガードル
をいつもこっそりはいてる。ここだけのはなし〜。

いつもエアロを前列で踊ってる人。
私（29歳）と同じぐらいかと思っていたら、10歳上でした。
まじでびっくりした。

>818
その年齢って、若い頃「ぶりっこ」が流行った世代だから、
若く見える人は、まじ若く見えるね。着るものも可愛い系だし。

>818，819
なんか、自分のことを言われているような･･･。

最近、ジャザサイズ＠エグにはまってます。
女性の参加者が多いのですが、なんか踊るのが非常に楽しいのです。
イントラさんもノセ上手だし♪

しかし、ウェアの凝ってる人程ウマイというものでもないらしい...。（笑

>816
うわ、大胆な人もいるもんだ！私が行ってるところでは
「シャンプーを持って帰らないでください」という張り紙がある。
そのシャンプーってのが、汚れは落ちないし臭いの。そんなものでも
持って帰る人がいるかと思うと、なんだかなぁ。

>822
ヴァヴァたちが、風呂の備えつけシャンプーがない！
盗まれた！とギャア、ギャア･･･。
「こんなことするのは、若い人達よ。
私達の年令じゃあ、してはいけないことはしてはいけない
って、道徳教育されてるから。･･･」と
言ってるのが聞こえてきた。
悪いけど、おヴァヴァたちよ、犯人はあんた達の世代だよ。
そんな、ものの悪いリンスinシャンプーを
お持ち帰りする若い人なんていないよ。

40歳で太極拳出てますが、最年少ではないかと...
でもあれって腰が痛くてもできるからいいんだよー。運動神経の悪い私でもできるし。
冷え性の人にもおススメ。これから10年できそうだし。
昼間のHipPopに出たことありますが、珍しく先生が男性で、ダンス相当やってないと
ついていけないプログラムでした。ちなみに田舎のエグザス。

>824
私も40才ですが、昼間のエグザスでは
最年少。東京近郊のベッドタウンですが。

このあいだ昼風呂婆チームのﾘｰﾀﾞｰが、「石鹸が無いのよ！」と
フロントに電話しているのを目撃。
しばらくしても来なくて、「ちょっと！！早くしてちょうだい！
体洗えないじゃないの！！」と怒鳴りながら電話をしてた。
婆チームは液体ボディーソープでは満足出来ない体質らしい。

>826
タオルにせっけんｲﾊﾟｰｲつけて、ごしごし洗ってませんか？
たぶん家では、もう風呂に入らないんだと思うけど。
年とると、アカ（死んだ表皮細胞）の層も厚くなるんだよ、
きっと。

>827
そうそう！黄色とかの縞々のナイロンタオルの中に
固形石鹸を巻き込んで、自分ちの物のようにごしごし洗ってました。
そのタオルを洗ったあとの液体で、水着も洗っていました。

皆さんのｽﾎﾟｸﾗ、年齢層高いのね〜！
うちは、私の逝く時間（平日昼）20代〜30代中心、
5人に1人くらい50代って感じ。
39歳の私は、密かに、この層の最年長だな、と思ってる。

>>817
わたしも、タイツはちょっとおおげさなんで、ふつーのストッキング
とやっぱりショートガードルはいてる。（１分丈スパッツのときね。）
生脚文化になじめず。。。

>829
いいな〜。私は20代のちょうど真ん中だけど
うちのｸﾗﾌﾞの平均年齢高すぎ。まるで老人ホーム状態。
でもまあ、自分のおじいちゃんおばあちゃんの年齢の方ががんばって毎日スポーツ
してるのは偉いな〜と感心してます。

な〜んかやたら厚化粧のｵﾊﾞが多くて困ってます。
しかもムスク系の香水。勘弁して〜。
具合悪くなるよ！！

今日は憧れのｲﾝﾄﾗﾀﾝの、お誕生日でした。
おめでとう〜〜〜！！！
ってここで言ってもしょうがないかｗ
バレンタインに続いて、逝けない日が特別の日。
遅れてまでプレゼントする勇気もなく、
そして日は過ぎ去っていくｗ

30代前半、小梨の専業、大阪在住です。
暇を見つけては、スポクラに行ってます。
でも、最近新しい所に通い始めたのですが
なかなかお友達が出来ません。

誰か私と同じようにスポクラに通ってる人
もしよかったらお友達になりませんか？

>833
お友達って、ﾒﾙﾄﾓってこと？

>>833
友達、できそうでできないですよね。
私も最近スポクラ行き始めました。30代小梨専業で大阪ｗ
でも風邪引いてからしばらくさぼってる。
ひ弱なのでしょぼいことしかできない＝周りは年齢層高し
でも若い人が割といるエアロには体力なくていけない。
ジミにゆっくりがんばるです。
ひ弱なお友達ﾎｽｨ・・・・

大阪のドゥ・スポーツ・プラザ行ってる方
いらっしゃいませんか？

私は、エグザスに行ってます。
といってもフリーチケットで行ってるので
正会員ではありませんが・・。

スポクラに行っても、全然誰とも会話せず（声を出さない）帰宅する事、
多々ありです。^^；
なんだかそれが変なストレスに感じる時があるんですよね〜。

軽い挨拶ぐらいでも出来る人がいればな〜なんて思いますが
なかなかきっかけがつかめませんね。
もともとスポクラに入会したのは、独身の時で夜に通ってたので
私自身、今でも夜のスポクラが自分にあってる気がするんです。
でも既婚の今は、やはりお昼間が暇なので。
お昼間は、おばさま世代が牛耳っててど〜も居心地悪しです。
なんか独特な雰囲気ありません？お昼間のスポクラって・・。
馴染めないな・・。やっぱ。

私たちの年代ってなんだかお友達が出来にくいですね。特に小梨は。
だからもし、同じ様な境遇の人がいれば嬉しいと思います。

転勤先の小さいクラブでは、ある程度顔見知りになるので
挨拶とか軽い会話とかできて楽しかった。でもそのうちエアロビの大会
とかに誘われてそれはそれでうざかった。
東京に戻った今は、大きなところに通ってひとり黙々とやって
ます。昼間でもばーさんだけじゃなく色んな人種がいるのは都会なら
では。もちろん簡単に友だちなんかできないけど、たまに筋トレ
おやじに話しかけられたりとか（あくまで筋肉の話）。あとはスタッ
フさんと話していれば十分なのです。
会員さんとは同じクラスに出ていればそのうち会釈くらいはできる
ようになるかも・・・くらいで。

私はスポクラで水泳オンリーだけど、同じ初級者レッスン受けてる人とは、
自然と挨拶交わすようになりました。とはいえ、みなさん年上のオバサマ
方で、自分より上手いか、下手かってのを妙に気にしてるので、
泳いでると視線を感じて緊張してしまいます。。。
新参者の私が、先に上達してしまうと素直にほめてはくれなくて、なんか
そういう人間関係はめんどくさいな〜と思う今日このごろです。

>>833さん

私も同じですよ〜
私も小梨専業。東京在住です。
ジムでお友達って出来そうにないです。
たまに夜行くと、仕事帰りのOLさんみたいな感じの人が
たくさんいて、雰囲気が違うんですが、主婦だと
どうしてもお昼間になっちゃいますよね〜

スポクラでは友達できなさそうだし、ここでお友達になりましょ〜

>833
小梨パート主婦です。残念ながら大阪在住ではないので
８３３さんとはお近付きにはなれませんが、よろしかったら
ここでまったりと楽しみましょう。
私は、スポクラで人に話しかけられることが多いです。ぼけーっと
しているから、話し掛けやすいのかも。他愛ない話題が多いですよ。
「新しいウエアにしたの？」とか「毎日、来てるんですか？」とか
「あのコーチのレッスン、楽しいですね」なんて感じで
話し掛けられます。８３３さんも、そんな感じで、気軽に
はなしかけてみてはいかがでしょう。話し掛けた人、すべてと
お友達になれるとは限らないけれど、気が合う人が見つかるかも
知れません。私も、偶然、話し掛けてくれた人と、仲良くなりました。

>>833
おお！私と友達になって下さいな。
私も30代前半の小梨だよ。大阪のどこですか？

友達いれば、スポクラも怖くないかな？

んなこたぁーない
友達と連れ立って来る人、五月蝿くてやだよ
入ってから友達つくるってことなら、怖いも怖くないもないんじゃ？

>>835,>>840,>>841,>>842

レス有難うございます。^^

関東の方とは、こちらでお互いのスポクラ交換日記でもいたしましょうか？

>>842さん

大阪でも北摂の方です。
もし、近ければ一緒にエアロ受けてみたいですね。^^

ところで、話題違いになりますが
小梨専業の皆さんは、スポクラ以外で何かしてますか？
私は、スポクラに行かない日は
結構家でダラダラ過ごしてしまう事が多いです。

833さん、おはようございます。

私は暇な日はゴルフに行っています。
出来る限り週１でラウンド。
今日はこれから打ちっ放しに行ってきます。

>845
私にレスはぁ〜〜〜〜〜〜〜〜？

関東近郊在住の30代小梨専業です。
スポクラ歴はかれこれ5年くらいかな、週に5日位通ってます。
ｸﾗﾌﾞ内の水泳サークルに入っているので
大会に出たり、打ち上げで飲みに行ったりして、友人は大勢できました。
マジに競泳やってる人って独身か小梨が多いので気楽だけど
その他プールの中を歩いてるだけのおばさま方は
プライベートな事をあれこれ詮索してくるので苦手・・・
派閥とかもあるようで。田舎だからかな。

>>834

失礼しました。
メルトモではなく、趣味を通じてのお友達が出来れば・・と
思っています。

さて、これからスポクラ行く準備を。
週末、土日とちょっと食べ過ぎたので汗流してきます。

>849
了解です。2ちゃんでﾒﾙﾄﾓとは勇気あるな、と思ったもので（w
残念ながら私は関東ですが、833さんのご近所で気の合う
スポクラ仲間が見つかるといいですね〜

が、しかしこのスレ内で交換日記は・・
馴れ合いに繋がるのではないかと・・・（ﾎﾞｿ
あ、いや、捨てハン付けなければ大丈夫かな・・・・・？（ﾎﾞｿﾎﾞｿ
せっかく1年近く続いているﾏﾀｰﾘな良スレなので〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！

お気を悪くなさったらごめんなさいです。

>833
北摂だったら同じとこ？って思ってロムってたけど、今日
やってるのね。うちは今日はお休み。

このたび夫の転勤でアジア某国に行くことになり、
エグザスも4月いっぱいで退会します。
アジア某国、ホテル内のジムやﾌﾟｰﾙはありそうだけど、
日本のスポクラみたく会員制で、好きな時に行けるクラブが
あるかどうか。だいたい、奥さんだけで外出できないような
ところだから･･･。
その国ではネットのつなぎっぱなしもないというし･･･。
ネットとスポクラがなかったら、私はどうやって
毎日過ごせばいいのでしょう。まるで禁固刑。

>852
きぐうですねえ。。。私もダンナの転勤で春からアジア某国へ。
私もプールとネットがないと、どうやって過ごせばいいのか分かりません。
私の行く国は、日本と比べると物価がかなり安く、外人向けマンションは
かなり設備が充実しているようです。
自分でも贅沢だと思いますが、「プールがついてなきゃやだかんね！」と
ダンナを脅しております。
現在、ダンナは現地で物件探し中です。

＞853
香港だったら、そこそこのアパートにはプールはついてます。
気候的に屋外が殆どですが。
ジムはクラスによりますが、簡単な器具程度から
専任のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰまでいて日本のそこらのジムなんぞ
足元にも及ばないレベルまで…色々です。

＞852
ﾎﾃﾙでもｱﾊﾟｰﾄﾀｲﾌﾟがついてるところとかもあるのでは？
宗教とか難しい国だったら
欧米スタイルに近い住いだとラクかも…。

>853
どちらの国ですか？
私は対のバンコクです。
「プールがついてなきゃやだかんね！」＞
どこの言葉？なんか私のところとちょっと似ている。
「プールがなきゃ、やだでね。」（名古屋弁

>853
香港は駐在員が借りるよなところはプールつきが標準なのですね。
バンコクはどうなのかしら。

855
対→タイ　変換ミスです。ｽﾏｿ。

>>850

>が、しかしこのスレ内で交換日記は・・
馴れ合いに繋がるのではないかと・・・（ﾎﾞｿ

そうですよね！
2ちゃんの掲示板という事を忘れてました。^^；
交換日記発言は、撤回いたしま〜す！

ところで、今日もやっぱり黙々エアロ2本で終わりました。
スタッフの人に「こんにちわ」ぐらいは言ったけど。

>>840

ゴルフとは、リッチですね〜。
私はゴルフはからっきしダメです。
空振りばっかです。

>>851

もしよかったら、どの辺のスポクラか教えてくれませんか？
ヒントだけでもいいです。

833さんエグザスだったのね。上に書いてあった。
もっとﾏｲﾅｰなところです。

香港だったら遊ぶところがいっぱいありそうでいいですよねー
しかし残念ながら、ダンナの駐在地は、上海です。
上海もサミットが行われたりして、最近ではずいぶんキレイになって
いるらしいですけど、民間のプールの衛生状態はカナーリ悪いみたいです。
ダンナが現在物件探し中ですが、プール付物件も結構あるみたいで、
ほっとしております。

>855
バンコクですか〜どんな感じなんでしょう。。。。
治安とか、文化の違いとか不安ですよね。ジム付で通信費込みの物件が
バンコクにもあるとあるといいのにー。
お互いがんばりましょーね。ちなみに私は埼玉県民です。

微妙にスレ違いな話題で失礼しました。

>>817 830
やっぱりね。生脚文化になじめない御同輩いましたか。
そうだよね〜。わたしも、じつはスパッツのしたにストッキング
とガードル（ショート）をこっそりはいてる。どうもふあんでして・・・。

>853
次は駐妻スレか、海奥スレでお会いしましょう。

は〜い

明日から一週間、姑がらみの用事でｽﾎﾟｸﾗに逝けない。
いつもは、週３回ペースで逝ってるから、休んでいる間の体重造花と、
復帰後の筋肉不足の怪我が心配だよ。ｳﾁｭ。

ちょっと訳ありでダンナの実家に２週間滞在してました。
その間、スポクラに行けないわ、姑の「食え食え」攻撃で、一挙に３キロ
増えてしまった。。。がーん

皆さん、エライわねえ。ちゃんと通ってるんだ。
私なんかこの間行ったけど一ヶ月ぶりぐらいでしたよ（それ以上かも）。
プールだけだと生理中は行かなくなっちゃうから
今度からスタジオ、ジムモノにも挑戦しようかなと思ってます。
車で１０分ぐらいだから汗くさいまま帰ってもいいし。

>863
そうそう、結婚していると、夫や夫の身内がらみのことで
華麗なるスポクラライフがストップしてしまうことがあるわ。
まったく、何で私ばっかり！ぶーぶーぶーと思うことが
時々あります。

最近は、彼氏とセクースしないんだけど、
旦那を放置してスポクラで汗を流していますわ！

今日はtipでステップやってきました。
春が近いからかなー、なんかえらい混んでた。
最近食欲爆発でやばいです。

みんな有名なスポクラで活動してるのね。。。。
私は埼玉の奥地の、こぢんまりしたスポクラで地味にやってるよ
昼間はオバチャンと、定年退職したオジチャンばっかりだよ
ジムにはマシンが６種類しかないよ
レッスンを受ける部屋は１つしかないよ
プールは２５ｍで５コースって普通なの？

わらひはウオータービクスはホテルの中のスポクラで、ジムはオヤジがメインの
小さなとこで。でもそのこじんまりさがいいんだなー。
マシンもマニアックなもんばっかだし（本格的といっておこう）なんかＳＭクラブみたいだ。最近はジム週３、ウオーター週２のへースでいってる。
生活がジム中心にまわってる。筋肉鍛えないとストレスたまる。
朝起きたら「さぁ！ジム行くぞ！」って感じ。ボディビルダーにでもなるか！！！むきっ！

昨日はウオータービクス逝った。が、今日は用事（ランチなんだけどね）
ジム逝けない。筋肉が泣いている。８７０でした。

他になーんも用事がなくて、毎日毎日ジム行ってる私って。。。

運動好きじゃない、専主婦です。
行くのはいつも億劫で、でも旦那にお金払ってもらってるから悪いなと週3回は
行くようにしています。
行ってくると今日も頑張ったみたいな充実感で…
自分が運動音痴なので、同じタイプの人はすぐにわかる。
そう言う人が一緒だと安心します。
私は自分の出るクラスが終わると、吹っ飛んで帰ります。

250 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/02/28 18:14
>>243
うちのジムにはあなたより背が低い「イントラ」がいる。
心配無用だから安心してよし。

それより、入会金はタダにできたかい？
四六時中キャンペーンをやっていて、入会金をタダにしてるはずだから、
それは必ず利用しよう。

というのは、多くの女性は、長続きしないから。
なぜか知らんが、女って運動が嫌いなようだ。
２ヶ月もすれば、なれもしないのに「マッチョになりたくない」とか
言い訳つけてサボり始める。
おまけに自分から友人を作れるほど社交的でもない。
声をかけてもらうのを待ってる。

結局、半年しないうちにいなくなる。
別にそれで良いと思うが、入会金がもったいないから、それだけは節約しよう。

252 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/02/28 21:04
>>250
そうだね。マシン系は殆どが高さ調整が出来るから問題ないよね。

男性でも運動嫌いと言うか飽きっぽい人は居るな。
女性はその割合が多いってのは言える。
だから、変なダイエットに走るんだな。
男性だってマッチョになるのは非常に大変なのに、女性が
そうなるのには血反吐を吐く努力が必要だってのが解っていない。
女を捨てて、テストステロン導入とかは別だけど…

255 名前：250 投稿日：02/02/28 23:26
>>252
>女性はその割合が多いってのは言える。
でしょでしょ？（笑

>だから、変なダイエットに走るんだな。
ダイエットが目的の女って長続きしないよね。
最初だけ頑張って、すぐ成果を求めて、フォーム崩してインチキし始めて、
やったフリを重ねる日々になって、成果がでないのでそのうち来なくなって。

>男性だってマッチョになるのは非常に大変なのに、女性が
>そうなるのには血反吐を吐く努力が必要だってのが解っていない。
>女を捨てて、テストステロン導入とかは別だけど…
そうそう、世間でいう「女」ではなくなると思う。

267 名前：アスリート名無しさん 投稿日：02/03/01 23:49
どれくらいの期間続ければいいの？だって。
女って本当にダメだな。
辞めた途端にブクブク太りだすくらいは
容易に想像できるだろ？

昨夜スポクラに行ってきました。
レッスンが終わってロッカーに戻ろうとしてたら
突然「貴方、○○（別のスポクラ）に行ってる？」って話し掛けられた。
「貴方、上手ね〜。」・・なんて言ってもらった。(*^^*)

どうやら私はその人の斜め後ろに立ってたらしいんです。

なんか少し嬉しかったデス。^^

褒められると本当に嬉しいよね〜！

私、他のｽﾎﾟｸﾗの体験500円セールの時に逝って、初めてのｴｱﾛのｲﾝﾄﾗさんの
講座受けた時、ｽﾀｯﾌの人に、「このｲﾝﾄﾗに別の所で習ってますか?」って
きかれて、天まで上りそうﾀﾞﾀｰよｗ。

８７５も８７６もよかたねー！
今日は2日ぶりのジム。うきうき。
私は一人マシンにむかってもくもくやりたいタイプ。
昨日会った友人は友達が迎えに来て一緒にやらないとひとりでは
スポクラいけないタイプ。
一緒行こう！つれてって−って言われたけど断ったよ。自分のペース
乱されたくないし一人になって無心になりたいからいってるのに・・・・。日常をわざわざ取り込んで無駄なおしゃべりしたくない。

私もジムでつるむのはキライだな。

入会するとき、友達と一緒に入ったんだけど、
その人は私と一緒のときしか行かないの。
「今度いつ来る？」って聞かれたので
「私は明日も来るよ」といったら
「ごめん私明日だめなんだ、水曜か木曜にしない？」
なんていわれてびっくり。どうして私が合わせにゃならんのだ。

向こう行ったときに会えば一緒にスカツシュしたりするのは楽しいけど
わざわざ時間決めて待ち合わせるのはいやだー。

今日から3月。プログラムの変更があるだろうと
思って、エグザスに電話してみたのだけど
12時ごろかけたのに「お電話ありがとうございます。
営業時間は午前10時から･･･となっております。・･･･」と
留守電がかかっているの！
ひどーーい。

教えてちゃんですまそ。
エグザスとティップネス両方行った方いますか？
特長的にどんな違いがあります？
迷ってるのです。

＞８７８　そりゃ、やだよね。ちょっと辛口だがそうやって何でもお友達とじゃなきゃ何処にもいけない人って精神的に子供なのかな？
欧米ではどうなんだろ？ってか日本以外だな。
でもわたしがいってるスポクラのアクアビクスのクラスも殆どがお友達と来てる
みたいで（４０代から６０代が主流ほぼ１００パーセント）午前はボクササイズ
、お弁当をジムでひろげて食べて昼からアクアって言ってた。
まあ、いいんだけどね。元気だなー。

＞８８１
お弁当をジムで食べる、なんてアリなの？わ〜そんなとこ行きたくねー

明日行く予定なんだけど体調が悪い。。明日までに治ってくれればいいけど。

>877,878
私はこのスレの>>489のレス書いた者だけど、気持ちはよーく
わかります！！

海老名のエグザス受付からみて、余り綺麗そうじゃなかったんだけど
やっぱやめといた方がいいのかなぁ
引っ越してきてスポクラ探し中なんだけど

ティップにエグザス・・・。いいなあ。田舎だとｷﾁｬﾅｲ個人経営のところしかないんだよ。
イントラも上手なひと少なし。
でもやってる人は、すんごい上手なひとはいないけど、みんなそこそこ上手だよ。

>880
両方見学しといで。

ゴールドジム行ってる方いらっしゃいます？

おはよう！
今日は３時間ぐらいしか寝てないけど結構すがすがしい。
今日こそすぽくら行くわ！

＞８８２　一応、名の通ったホテルのスポクラだよ。
私も実際は見たことないがおばちゃんたちはわたしにそう語ったよ。
たしかに想像したらげんなりだったが。

>884
海老名に引越してきたの？？
エグ自体はいったことないけど、子供のころピープル逝ってたよ。
当時でも,けしてきれいじゃなかった。
でも、だいぶたってるからいまはきれいなのかな・・・・
なにせ、古いからね。
私は、ルネ逝ってたよ。ホテルのことの。
残念ながら去年の暮れに千葉に引越したため、新しいとこ探し中。
ためしにルネのお試し逝ってきたら？？きれいだし。

3月から、エグザスのピログラムが新しくなり
今日、初めてのイントラの「オリジナルエアロ・中上級」に
出たら、めちゃくちゃ難しくて、ついていけなかった。
ほとんど、半数以上の人がついていけてないのに
テンポをスローにするわけでもなく、次から次へと
手の動きが難しくなり･･･。

>890さんは、千葉のどちら方面？

↑ピログラム(ﾜﾗﾀ

>892
ホントだ･･･タイピングミス。逝ってきまーす。

８９３さんへ　ピログラムに上乗せさせていただきますがナンバー
＜やくざ＞だよ。８９３．ふんだりけったりだね。

８９４だがあたしは＜はくし＞じゃん！＝白紙。８９４逝ってきます。

>894
それは気づいてたよん。
昨日は、どこかのスレでIDがDHCだった。

＞８６０ほか
今日ストッキング履いている人を見ました。
う〜ん、暑くないの？

私が通ってるところでナリ様を見るけど
キムタクがメンバーになってのはどこ？

ジャザサイズの先生がやたらとオリジナルＴシャツを勧めて来たり
イベント参加を勧められたりする。なんかな〜。ジャザサイズは
すきなんだけど、これじゃあ続かないかなあ・・。

９００！
＞８９９
そういうのってあるんだ・・やだね〜

>899
やだね〜。
ジャザサイズといえば、前に教えに来ていた人は
シャンソン歌手でもあり、ディナーショーなどの
ポスターが貼られていた。行く人いるのかなと思ってた。
40くらいで孫がいる人だった。

今日鏡を見たら何気に腹が横に割れてました。
妙に嬉しいです。夫にも自慢した。

＞897
エクササイズ用のタイツなら発汗性に優れているから
さほど暑くないです。
夏場汗かきなので結構重宝します。床に汗が落ちると
危ないし。あとマシンとかに座った時くっつかないから
痛くない。

ピログラムage

>902
女の人が腹筋横割れするのは相当大変だって聞きました。
すごいですね。
私は縦にだけスーッと線が入るのが憧れなんだけど、
全然だめ。でも腹が少しずつヘコんできただけでも嬉しい。

>902
横割れって見たことないです。
私は縦割れでおなかが3つに分かれているみたいです。

横割れってそういう意味だったのね・・・
あたしもあるわと思ったけど、単なる贅肉の横スジでした・・・

腹筋横割れにも縦割れにもまだまだ程遠いけど、へその形が変化してきたよ
横だ円だったへその形が、縦長のだ円になってきたよー！

>>897

私も短パンでエアロする時は、ストッキング履くよ。
DANSKINのタイツを履いてます。
>>902さんと同じく、ダンス用タイツは全然汗とか気になりませんよ！

今日は朝のカロリーバーナステップを目的にスポクラへ行ったんだけど
結局その後立て続けに3本出たので
帰ったのは4時頃になってしまった。ひえ〜！（＠０＠）

>907
私が行ってるスポクラでは、短パンはいている人は、下に
１分丈スパッツをはいています。
エアロの終わりに、ストレッチマットに寝転がって足をあげたりすることを
意識しているようです。

昨日のエアロのせいで今日は、ふくらはぎやアキレス腱が非常に痛い！

エクササイズ用のストッキングなら暑くないんですね・・・
みなさんありがとう。
短パンって流行ってるのかな。きのうインストラクターも履いてた。
ついでに教えてほしいんですけど、ブラジャーは普通のでいいんですか？
ちなみに私は初心者コースです。ｵｼｴﾃﾁｬﾝで申し訳ないっす。
＞９０８
私はなんともない・・何をやっても頑丈な私って・・

>909
着替えの時に見ていると、スポーツ用のをしている人が多いです。
でも、私は一度、スポーツ用ので、エアロをやっている時に手を
挙げたら、ズルッと完全に乳房の上まで、ブラがずれてしまったので
普通ので、ちょっとアンダーがきつめのものにしました。
以後、外れたり、持ち上がったりしたことないです。

＞９１０
なるほど。では、普通ので、アンダーきつめな感じでやっていこうと思います。
どうもありがとうございました。

タイツはチャコットで買うことが多いです。案外安いです。
Tシャツが嫌いなので（エアロの時肩が気になる）エアロ用の
トップにタンクトップという格好。これで暑いときはタンク
トップを脱いじゃいます。

腹筋、昔亀腹だった夫に言わせると、やはり女性ではかなり
がんばらないと横割れは無理らしいです（だから夫は少し
びびっているw)
しかし縦割れはそれよりも簡単だとのこと。確かに最初は
縦に割れ、それを自慢したら「縦なんてすぐに割れるよ」と
言われました。割りたいみなさん、がんばれ！
あとエアロの時、意識して腹に力を入れると十分腹筋運動にも
なります・・・疲れてくると難しいですが。

>912
チャコットのタイツはいくらくらいですか？
エグザスで買ったら1800円でした。

HPみてみたらフィットネスタイツで１，５００円でした。
あんまり安くないかも。ごめんです。
スポーツクラブのプロショップで買うよりは安いのですが。
でも、もうちょっと安かったような気もする。ウェアも
かわいいので、機会があったらお店みてみてください。
あとは無難にスポーツショップで安くなっているのを買ったり
します。

>914
サンクス。でも、思ったより安いです。

チャコットのタイツはちょっと厚くていかにもはいてますって感じに
なるので、私は普通の安物ストッキングで光沢のまったくないものを
短パンの下にはいてます。そうそう、それとガードルも愛用者です。

私も教えてほしい事があります。

黒の足のラインにぴったりしたロングパンツを履くときなんですが
パンツの素材によっては、股間の部分が目立つ物があるんですよね。
女性の方なら分かると思いますが・・。
あれを目立たなくするのに良い方法とかありません？？

私は、下着＆フィットネス用のアンダーの2枚重ねにしてるのですが
なんだかまだまだ厚みが足りない感じです。
たまにスポクラの鏡を見て、「わっ！」って思う時があります。

>917
私もそれ気になる！
前の人が、足を開き腕を前に伸ばして、おじぎのような
ストレッチしたとき、後ろから「形」がくっきりと･･･。

>>917

＞後ろから「形」がくっきりと･･･。

げっっ！！マジですか？？
じゃあ、私もそんな風に見られてるのかな・・。メチャ怖いーー。
なんか、男性とかに見られたら最悪ですね・・。（−−メ）

私も、イントラでそうなってる人見た事あってやっぱり目が行ってしまった。
そのイントラは薄紫色のパンツだったから余計に目立ってたしな。

アンダー3枚履こうかな。

誰かいい方法教えてください！！！

それが怖くて、エアロ用のトップに、ｼｬｶﾊﾟﾝを合わせている私は、
逝ってよしでしょうか・・・

パンプのスクワットの時も、後ろから形がわかりそうでいやだわ。
エアロのトップにシャカパンの人もけっこういますよ。

あのー、股間の＞後ろから形がくっきりとっていうのはいわゆる縦筋のことですか？あのーくいこんでいるっていうか？それとも下着のラインですか？
わたしはジムのときはなるべく女を感じさせたくないんで（おやじ系マッチョジムなんで）だぼっとしたスェットです。それでもストレッチなんかしたときキツクテ「うーぅん」とか顔をしかめて言ってしまうときがあるんですが・・・。
しまった！と思います。自意識過剰でしょうか？逝った方がよいでしょうか？
とぽぽ。

股間ｸｷｰﾘ奥ﾀﾝ　ﾊｧﾊｧ
汗ばんだ股間ｸﾝｶｸﾝｶしたいＹＯ！ﾊｧﾊｧ

ブーツカットになってる黒のパンツ、かわいいなーと思うんだけど
もりまんだから履けません・・・。
わたしもいつもシャカパンです。前にも出てたけどDANSKINとかの。
しかし、そろそろニーアップで膝がひっかかる季節（暑い）。

やはり皆さん同じ様なこと思ってるんだ。

私はシャカパンは暑いからあまり好きではないので
どーしてもパンツ派になってしまいます。

何かいいアイテムを探し出さねば・・。
何か厚めの物をパンツの下に履けばいいんですよね？

スボクラに行っている奥様は腕の筋肉が凄いとか？

オイラも逆三角形の自分のカラダが嫌や。
オンナなのにぃ…・・・。

＞926
はい、すごいよ。
その割には、足は余り筋肉っぽくならないんだよねえ・・・
贅肉がなかなか取れなくて。鬱。

>833
若い子はほとんど、シャカパンか、膝よりちょっと上までの
ジャージっぽい生地の短パンが多いです。

>928に同意。
下腕の筋肉はすごいけど、もっと落ちて欲しい
二の腕や太ももは、それほど筋肉になっていません。

ふぅー！３日ぶりのスポクラはよい！でも疲れた。

あのーちょっとだけ毒吐かせてください。
スポクラ仲間には言えなくて。

私はエアロを1年くらいやっててそれなりに慣れてきたので
主に中級クラスに出てます。
そこで毎日同じおばさん（推定40）がいるんだけど、どんなに人が最前にいても
割りこんで一番前に来るんです。
それはまだ許せますけど（ムカっとはしますが）なんかそのおばさんは自分をすっごく
上手い、上級者だって思ってるらしくイントラさんの動きや注意なんてまったく気にせず
自分勝手に踊りまくるんです。すっごくノリノリ（死語だけどぴったり）で。
それがヘタなんてもんじゃなくて見てる（前にいるので見せられる）ほうが辛いの。
笑いをこらえるのが大変〜！
しかも化粧がめちゃくちゃ濃くて香水つけてくるの。臭いよ〜
勝手にやってるから人にもぶつかりまくってるけど謝らないし。
すごくムカつくし邪魔です!!

は〜すいません。皆さんの行っているスポクラにはこんな人いますか？

>931
うちの方にも居るよ。そこまでひどくないけど・・・。
みんないいポジションでウォーミングアップ始めてたら、
遅れて来てしかも狭い所でもかまわず割り込んで来るの。
それがいつも同じ人。
遅れて来たら、一番後ろに居て欲しい・・・。
その人も、常連の割にはあまり上手じゃないよ。

>932
やっぱりどこにでもいるんでしょうかね〜。
毒カキコにレスしてくれてありがとうです

すんませんageちゃいました

すいません、宣言させてください。そうしないと、実行出来なそうなので。
明日は泳ぎます。1000�b、絶対に泳ぎます。
いつもそう思うんだけど、500�bくらい泳いだとこで飽きて、
サウナとかジャグジーに逃げちゃうんですよねえ・・・

>>890　ありがとう
るねいってみます。引っ越したばっかりで何もかも見つけ直さなきゃ
いけないのは楽しい反面、面倒なこともあって。
今海老名駅前は○イとか建ちはじめてるので、そのうち他のスポクラも
できるかも

今日はﾖｶﾞやろうって思ってたのに
昼まで寝ちゃったよ〜
花粉症の薬飲んでるから頭ぼーっとしちゃって。
明日はがんばるぞ〜

>>916
あたくしもおんなじです。１分丈スパッツのしたにはごくごくふつーの
ストッキングはいてます。股間対策もかねて、ガードルもかかせません。

>937
私もこのところ薬で眠くて
動けない･･･。

今日はワッキー（♂）がすぐそばにいて辛かった・・・
だからってわけじゃないけど、いっぱい間違えちゃったわよ！
後ろのみなさんすみませんでした・・・

泳いで来ました〜〜〜！！！
１６往復（800�b）時点で、「ああ、飽きた」と思って、
止めたくなったけど、ここで宣言したこと思い出して、
1050�bまで頑張ってきました！（50�bはおまけ）
このｽﾚがあってよかった♪

飽きた、なんて羨ましいわー
私なんて２５ｍ泳ぐとはあはあ言っちゃって、ちょっと休まないと
泳げないのにい

950踏んだ人！
次スレ立ててね〜♪ﾖﾛｼｸ〜

運動の直後にサウナって良くないのかな〜〜？
でも今日も入ってきた。ﾔﾐﾂｷ

まだ行き始めて１ヶ月なんですけど
サウナやジャグジーで毎回同じオバさん（５０代）
に話しかけられる。
どうしてスポクラは知らない人同士でも話すんだろう？
不思議だ・・。

>945
ｺﾐｭﾆﾃｨｰの場だと思っているんだろーね…
若い人との会話に飢えてるからつい、とか…？

細かい点は違っても、「体のこと気にしてるんだよね！」と
いうような連帯感みたいのがあるからでしょうかねー。
わたしもたまーにスタジオ前に並んでる時、知らない人にう
っかり「今日は混んでますねー」「前のレッスン遅いですねー」
とか話しかけそうになる。話しかけないけど。

>945
話し掛ける派です。（３０代ですが）私は、スポクラ仲間が欲しくて
同じ年代の人に話しかけることが多いです。
話し掛けられるのって、迷惑って思う方も、いるのかな。

＞948
私は、自分からは話しかけられないけど、
話しかけてもらうと、とても嬉しい。
でも、サウナで熱くて氏にそうな時は、勘弁して欲しい。
話を区切るのが下手な方なので。

>>949
わかるぅ。気を使って出られないうちに目の前が白く
なってくるんだよねー。

>950
950踏んだので新ｽﾚよろしくです〜
参照>>943

>>950
次スレよろしく

>>951
かぶったｺﾞﾒｿ

そうなんですか。頑張りマソ。

新スレ立てました。移動お願い致します。

part2
http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/ms/988216678/

>955
↑このURLは、このスレので、新スレのじゃないよ。
どこにあるの新スレは？

見つけた！正しいURLは

http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/ms/1015923760/150