【お米】今日の朝ごはん何？2【パン】
1 ：可愛い奥様：
スレタイ通り、引き続きﾄﾞｿﾞｰ
前スレ
【お米】今日の朝ごはん何？【パン】
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1254417430/
次スレは>>980踏んだ方、よろしくね。
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【お米】今日の朝ごはん何？【パン】
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次スレは>>980踏んだ方、よろしくね。
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昨日のうちに立てるつもりだったのに・・・
もたもたしてたら前スレ落ちてしまったようですみません。
勝手に次スレの事も含めてみたが余計だったらすまんです。
ご飯、味付け海苔3枚
蓮根サラダ
切り干し大根煮
水出し番茶
もたもたしてたら前スレ落ちてしまったようですみません。
勝手に次スレの事も含めてみたが余計だったらすまんです。
ご飯、味付け海苔3枚
蓮根サラダ
切り干し大根煮
水出し番茶
水・・・。
定期健診で血液検査だった為朝食抜き。
早く昼になってくれ。
定期健診で血液検査だった為朝食抜き。
早く昼になってくれ。
6 ：可愛い奥様：2010/04/10(土) 08:48:33 ID:c5lFiKYz0
１さん乙です。このスレ好きだな、ずっと続きますように。
朝食メニューは
・自分で紅茶に漬けたオレゴン産プラム
（生協で何となく買ってみた。本当に大きくて美味しかった！）
・冷凍パンのデンマークロール
・カフェオレ
朝食メニューは
・自分で紅茶に漬けたオレゴン産プラム
（生協で何となく買ってみた。本当に大きくて美味しかった！）
・冷凍パンのデンマークロール
・カフェオレ
あん入りもち(きなこ)
きのこ玉ねぎ卵スープ
正月のもち、まだ冷凍してある…
きのこ玉ねぎ卵スープ
正月のもち、まだ冷凍してある…
カレーパン
ランチパックのツナサンド
今日は朝時間ないことわかってたので前日買っておいた
ランチパックのツナサンド
今日は朝時間ないことわかってたので前日買っておいた
9 ：可愛い奥様：2010/04/11(日) 09:07:33 ID:MXgy/jdG0
・チェダーチーズ入りパン
・デンマークロール
・アイスカフェオレ
・デンマークロール
・アイスカフェオレ
10 ：可愛い奥様：2010/04/11(日) 14:37:14 ID:I2jqEazr0
雑穀パン
ゆで卵
サラダ
紅茶
チョコパイ
ゆで卵
サラダ
紅茶
チョコパイ
11 ：可愛い奥様：2010/04/13(火) 11:01:59 ID:x8KsA7fSO
ミートボール
目玉焼き
味噌汁
納豆
米
目玉焼き
味噌汁
納豆
米
ハムとチーズのマフィン
コーヒー
ヨーグルト&ブルーベリージャム
なぜか食後に柿ピー
コーヒー
ヨーグルト&ブルーベリージャム
なぜか食後に柿ピー
マルシンのチーズハンバーグ、ケチャップで
ご飯、白湯
もたれてる。朝からあんなもの食べるんじゃなかった。
ご飯、白湯
もたれてる。朝からあんなもの食べるんじゃなかった。
ヤクルト400ＬＴ
16 ：可愛い奥様：2010/04/16(金) 10:09:36 ID:4oZyTuzu0
ＨＡＴＴＩＮＧのベーグル、デンマークロール
カフェオレ
まな板に残ってた魚の匂いが
パンについてしまって大ショック。
パン専用のボードを買おう・・・
カフェオレ
まな板に残ってた魚の匂いが
パンについてしまって大ショック。
パン専用のボードを買おう・・・
ツナとタマゴのサンドイッチ
マカロニサラダ、ノンカフェインコーヒー
朝食は和食が理想…。
マカロニサラダ、ノンカフェインコーヒー
朝食は和食が理想…。
チキン野菜サンド、バナナヨーグルトシェイク、紅茶
洗い物が面倒であまり使ってなかったけれど、
せっかくあるミキサーをこれからもっと活用しよう。
洗い物が面倒であまり使ってなかったけれど、
せっかくあるミキサーをこれからもっと活用しよう。
そばめし･ブロッコリーの胡麻和え･にんじんジュース
パンが切れたのでなんちゃってクレープ（粉を水で溶いて焼くだけ）で
ベーコンエッグとレタス巻き
人参ジュース、豆乳
生地に玉子や油や、味付けや寝かしたりとか無くても結構いけるものだな。
ベーコンエッグとレタス巻き
人参ジュース、豆乳
生地に玉子や油や、味付けや寝かしたりとか無くても結構いけるものだな。
21 ：可愛い奥様：2010/04/20(火) 13:08:54 ID:d7S9MKRaP
上げときます。
22 ：可愛い奥様：2010/04/20(火) 13:18:57 ID:Lzx4o6e3O
キャベツとしらすの粥
胃腸風邪の我が家。夜はどうしようかな…
胃腸風邪の我が家。夜はどうしようかな…
ご飯
納豆
ほうれん草のおひたし
キャベツと芋の味噌汁
朝はどうしても和食
納豆
ほうれん草のおひたし
キャベツと芋の味噌汁
朝はどうしても和食
25 ：可愛い奥様：2010/04/20(火) 13:43:42 ID:q/aqtS8cO
梅干し、鮭、のり、三ツ葉のお粥にキムチを添えて。
アメリカンBreakfastみたいなの食べたいな～。
アメリカンBreakfastみたいなの食べたいな～。
ここ二週間ホットケーキばっか朝食。
あとはバナナかキウイ。
あとはバナナかキウイ。
27 ：可愛い奥様：2010/04/22(木) 12:46:32 ID:HNEvsMA3P
バゲットトースト
ハムエッグ
ジャガイモの豆乳ポタージュ
野菜ジュース
紅茶
葉もの野菜が高いのでしばらく根菜メインで。
ハムエッグ
ジャガイモの豆乳ポタージュ
野菜ジュース
紅茶
葉もの野菜が高いのでしばらく根菜メインで。
28 ：可愛い奥様：2010/04/24(土) 10:00:30 ID:xAwUNU/1P
クリームチーズとハムとリーフレタスのサンドイッチ
人参ジュース、紅茶
昨日萎びた（でも別に痛んでない）半額リーフレタスを買ってきた。
水につけておいたらピチピチムチムチに蘇ったｳﾏｰ
人参ジュース、紅茶
昨日萎びた（でも別に痛んでない）半額リーフレタスを買ってきた。
水につけておいたらピチピチムチムチに蘇ったｳﾏｰ
きな粉ラスク
ココア
ココア
30 ：可愛い奥様：2010/04/24(土) 14:55:34 ID:uHLBjfBlO
デニーズでモーニング
マンゴーまで食べて贅沢
マンゴーまで食べて贅沢
31 ：可愛い奥様：2010/04/25(日) 07:27:47 ID:79iKQDcw0
コーヒー＆カルトフェルブロート(ジャガイモ入りライ麦パン）
デニーズで朝ごはんといえば葉山森戸店がロケーション最高。
今日みたいな日、本当に気持ちいいだろうなあ。
デニーズで朝ごはんといえば葉山森戸店がロケーション最高。
今日みたいな日、本当に気持ちいいだろうなあ。
かまくらカスター
リプトンリモーネ（おまけ目当てで大量にある）
リプトンリモーネ（おまけ目当てで大量にある）
朝昼兼
ひじきおにぎり
スーパーの鶏唐揚げ
午後ティーミルクティー
ひじきおにぎり
スーパーの鶏唐揚げ
午後ティーミルクティー
ハッピーターン
リプトンリモーネ
リプトンリモーネ
ヤクルト
36 ：可愛い奥様：2010/04/27(火) 13:41:36 ID:apjCOoK8P
レタスとゆで玉子のサンドイッチ、野菜ジュース、豆乳
37 ：可愛い奥様：2010/04/27(火) 13:52:44 ID:PbW8UVXwO
ご飯
明太子
ハムサラダ
茄子と豆腐の味噌汁
明太子
ハムサラダ
茄子と豆腐の味噌汁
ごはん
玉ねぎ、しめじ、たまごのみそ汁
味付き切り身のあやしい魚
せいさい漬け
松前漬け
パインとナタデココの缶詰
玉ねぎ、しめじ、たまごのみそ汁
味付き切り身のあやしい魚
せいさい漬け
松前漬け
パインとナタデココの缶詰
昨夜の残りのカブのスープ煮、ハムとレタスのサンドイッチ。
40 ：可愛い奥様：2010/04/29(木) 07:42:14 ID:rKVnP6pB0
サンジェルマンのエイトグレイン
ＨＡＴＴＩＮＧのベーグル
その他のパン少しずつ
カフェオレ
気がつくとパンを買いすぎて在庫が溜まってる。
ＨＡＴＴＩＮＧのベーグル
その他のパン少しずつ
カフェオレ
気がつくとパンを買いすぎて在庫が溜まってる。
41 ：可愛い奥様：2010/04/29(木) 08:03:24 ID:0JjcdfBC0
ソーセージ入りのパン
ｺｰﾝとｷｬﾍﾞﾂと人参のサラダ
ミルクティー
しじみの味噌汁
ｺｰﾝとｷｬﾍﾞﾂと人参のサラダ
ミルクティー
しじみの味噌汁
42 ：可愛い奥様：2010/04/29(木) 08:06:30 ID:hwjChhBK0
リポビタンD
Q&P KOUWA GOLD
Q&P KOUWA GOLD
ドーナツ うどん入り卵スープ
カシスとバナナ入れたヨーグルト
抹茶ラテ
うどんとドーナツとか変だと思うがいつもこんな感じ
うどんが雑炊になることも
カシスとバナナ入れたヨーグルト
抹茶ラテ
うどんとドーナツとか変だと思うがいつもこんな感じ
うどんが雑炊になることも
ご飯
豆腐、えのき、わかめの味噌汁
鯖の塩焼き
小松菜のおひたし
豆腐、えのき、わかめの味噌汁
鯖の塩焼き
小松菜のおひたし
ごましおおにぎり、照り焼きハンバーグ、お茶
わかめご飯
玉ねぎの味噌汁
焼き鮭
小松菜としめじのおひたし
納豆とオクラ乗せ冷やっこ
ウインナー
チーズ入り玉子焼き
サラダ（キャベツ、にんじん、パプリカ、ツナ）
玉ねぎの味噌汁
焼き鮭
小松菜としめじのおひたし
納豆とオクラ乗せ冷やっこ
ウインナー
チーズ入り玉子焼き
サラダ（キャベツ、にんじん、パプリカ、ツナ）
47 ：可愛い奥様：2010/05/05(水) 21:45:45 ID:6+phYcyBP
今朝はお茶漬け（鮭茶漬けの素）とカブの浅漬け。
以下明日のためのメモ。
・ツブ貝の混ぜご飯（日帰り旅行の自家土産で買った混ぜご飯の素で）
・豆腐と葱の味噌汁
・白菜の漬物
・燻製玉子（実家土産のお裾分け）
連休は結構手抜きでジャンクっぽい食事が多かったので明日からリセット。
以下明日のためのメモ。
・ツブ貝の混ぜご飯（日帰り旅行の自家土産で買った混ぜご飯の素で）
・豆腐と葱の味噌汁
・白菜の漬物
・燻製玉子（実家土産のお裾分け）
連休は結構手抜きでジャンクっぽい食事が多かったので明日からリセット。
昨日だけど。
いつもパンなんだけど、切らしてたのでホットケーキ作った。
ゆっくりできる休日の朝にしかできないです。
いつもパンなんだけど、切らしてたのでホットケーキ作った。
ゆっくりできる休日の朝にしかできないです。
49 ：可愛い奥様：2010/05/07(金) 10:17:19 ID:2FhZ8g9eP
昨夜の残りのチャーシューとレタスでサンドイッチ
最近ハマってる、自家製バナナヨーグルトドリンク
最近ハマってる、自家製バナナヨーグルトドリンク
ごま塩ごはん
味付け海苔
えのきとオクラの煮浸し
番茶
味付け海苔
えのきとオクラの煮浸し
番茶
51 ：可愛い奥様：2010/05/11(火) 09:07:42 ID:jmu1VmN10
カフェオレ
サンジェルマンのエクセルブラン１枚
小岩井のクリーミースライスチーズ
サンジェルマンのエクセルブラン１枚
小岩井のクリーミースライスチーズ
52 ：可愛い奥様：2010/05/11(火) 11:11:36 ID:EruMSR8qP
レタスと鶏はむのサンドイッチ、野菜ジュース、豆乳、紅茶
53 ：可愛い奥様：2010/05/12(水) 10:08:07 ID:PTa1524N0
カフェオレ
ピザ少し
生協のクロワッサン少し
小岩井のクリーミースライスチーズ
ピザ少し
生協のクロワッサン少し
小岩井のクリーミースライスチーズ
54 ：可愛い奥様：2010/05/12(水) 10:27:36 ID:N1VJj7EG0
チョコマフィン
オレンジ
ヨーグルト
珈琲
オレンジ
ヨーグルト
珈琲
かぼちゃパン
紅茶
バナナ
リンゴジュース
紅茶
バナナ
リンゴジュース
ホットケーキ
夫だけ、トースト
今朝は寝坊、炊飯器は空っぽ、パンは夫の食べた食パン1枚のみ…
でもなんとかなるもんだねw
夫だけ、トースト
今朝は寝坊、炊飯器は空っぽ、パンは夫の食べた食パン1枚のみ…
でもなんとかなるもんだねw
57 ：可愛い奥様：2010/05/14(金) 09:00:46 ID:4+K2W8nf0
毎日、定番の何種類かのパンからの組み合わせで
ほとんど同じ内容だけど・・・
カフェオレ
ＨＡＴＴＩＮＧのベーグル
小岩井のスライスチーズ
ほとんど同じ内容だけど・・・
カフェオレ
ＨＡＴＴＩＮＧのベーグル
小岩井のスライスチーズ
58 ：可愛い奥様：2010/05/16(日) 08:17:36 ID:HhV7XEcG0
カフェオレ
サンジェルマンのパン・ド・ミ
ライ麦パン
サンジェルマンのパン・ド・ミ
ライ麦パン
昨日の残りの和風豆腐ハンバーグ
納豆
しらすぼし
ニラとえのきの味噌汁
バナナヨーグルト
納豆
しらすぼし
ニラとえのきの味噌汁
バナナヨーグルト
今日も定番のチキンとレタスのサンドイッチ、豆乳、野菜ジュース。
61 ：可愛い奥様：2010/05/19(水) 09:23:48 ID:YI8VfaWB0
アイスカフェオレ
エクセルブラン１枚
冷凍バナナと小岩井KW乳酸菌ヨーグルト
このヨーグルトの食感（寒天入り）は
賛否が分かれてるみたいだけど、私は好き。
エクセルブラン１枚
冷凍バナナと小岩井KW乳酸菌ヨーグルト
このヨーグルトの食感（寒天入り）は
賛否が分かれてるみたいだけど、私は好き。
ごはん
豆腐とほうれん草のみそ汁
ブリの照り焼き
プチトマト
明太子
いちご
豆腐とほうれん草のみそ汁
ブリの照り焼き
プチトマト
明太子
いちご
しらすと大根葉の混ぜご飯
わかめ味噌汁
煮物（大根、れんこん、人参）
オクラとトマトのおひたし
もやしときゅうりのごま和え
温野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ）
わかめ味噌汁
煮物（大根、れんこん、人参）
オクラとトマトのおひたし
もやしときゅうりのごま和え
温野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ）
64 ：可愛い奥様：2010/05/21(金) 10:15:31 ID:eLDGEoMs0
アイスカフェオレ
エクセルブラン１枚
クロワッサン少し
エクセルブラン１枚
クロワッサン少し
自家製カンパーニュにクリームチーズと鶏はむとレタスのマリネでサンドイッチ。
ミネストローネ
紅茶のマドレーヌ
紅茶のマドレーヌ
ごはん
ジャガイモと切りこぶ煮
青菜のナムル
ソーセージ
なめたけ
インスタントのユッケジャンスープ
↑コンビニにて半額でゲト
ジャガイモと切りこぶ煮
青菜のナムル
ソーセージ
なめたけ
インスタントのユッケジャンスープ
↑コンビニにて半額でゲト
コーヒー
玄米フレーク＋牛乳
バナナ
玄米フレーク＋牛乳
バナナ
サンドイッチ（ハムチーズレタス）
コーヒー
コーヒー
70 ：可愛い奥様：2010/05/24(月) 09:59:59 ID:9lI0dB2T0
カフェオレ
小さめのウインナーピザ（更に半分に）
生協のクロワッサン半分
小さめのウインナーピザ（更に半分に）
生協のクロワッサン半分
71 ：可愛い奥様：2010/05/24(月) 14:22:39 ID:jh5+9XFd0
トースト
コーヒー牛乳
ハムエッグ
レタスとトマト
コーヒー牛乳
ハムエッグ
レタスとトマト
ごはん、ふりかけ
白飯、南蛮味噌
だしまき（弁当残り）
麦茶
質素過ぎるが炊き立てのご飯は最高だ。
だしまき（弁当残り）
麦茶
質素過ぎるが炊き立てのご飯は最高だ。
シラスの海苔マヨチーズトースト、豆乳、野菜ジュース、コーヒー
75 ：可愛い奥様：2010/05/25(火) 09:42:07 ID:s2vcFP960
カフェオレ
ルビアンのハードトースト
生協クロワッサン半分
ルビアンって見た目はどれも美味しそうだけど、
特別美味しいと思えないな。ベーグルは普通のパン生地だったし。
ルビアンのハードトースト
生協クロワッサン半分
ルビアンって見た目はどれも美味しそうだけど、
特別美味しいと思えないな。ベーグルは普通のパン生地だったし。
マンゴジュース
トースト
ハムエッグ
グリーンリーフとトマトと胡瓜のサラダ
アメリカンチェリー
コーヒー(豆は３日前に自家焙煎)
小岩井のヨーグルト
トースト
ハムエッグ
グリーンリーフとトマトと胡瓜のサラダ
アメリカンチェリー
コーヒー(豆は３日前に自家焙煎)
小岩井のヨーグルト
77 ：可愛い奥様：2010/05/25(火) 15:35:21 ID:I5Edrorp0
アンティークの天使のチョコリング
ヨーグルト
珈琲
ヨーグルト
珈琲
アンチョビチーズトースト
コーヒー
コーヒー
いつも、茶色っぽいてんさい糖を使ってるけど、切らしててパルスイートで卵焼きしたら感激の黄色に。
夜勤明けの人が疲れたと言うのでゆでだこをわさび醤油で
竹の子とキャベツと支援買いした「こてっちゃん」を一緒に炒めたもの
ごはん
夜勤明けの人が疲れたと言うのでゆでだこをわさび醤油で
竹の子とキャベツと支援買いした「こてっちゃん」を一緒に炒めたもの
ごはん
80 ：可愛い奥様：2010/05/26(水) 09:55:39 ID:b8XHuehl0
カフェオレ
ドンクのカルトフェルブロート
ジュノエクスのプレーンベーグル
横浜に出た時に買って帰る定番です。
ベーグル、いろんな味があるけどプレーンが好き。
ドンクのカルトフェルブロート
ジュノエクスのプレーンベーグル
横浜に出た時に買って帰る定番です。
ベーグル、いろんな味があるけどプレーンが好き。
81 ：可愛い奥様：2010/05/26(水) 10:16:48 ID:a7Fs5mlqP
茸と葱とわさび菜入り玉子雑炊
漬物
漬物
自家製パンにハムとチーズを挟んでトーストに。
あと、いよかん（子供の弁当ののこり）とホットコーヒー
あと、いよかん（子供の弁当ののこり）とホットコーヒー
83 ：可愛い奥様：2010/05/26(水) 16:07:19 ID:fNV8uXF80
ごはん
桃ラー
玉葱とジャガイモの味噌汁
サラダ
バナナ
ヨーグルト
桃ラー
玉葱とジャガイモの味噌汁
サラダ
バナナ
ヨーグルト
チョココロネ
85 ：可愛い奥様：2010/05/26(水) 20:33:13 ID:Fgm7t9a20
白湯＆野菜ジュース
健康本からの引用で、朝は体の排出を促すために、↑がいいらしいので
続けてみる
健康本からの引用で、朝は体の排出を促すために、↑がいいらしいので
続けてみる
自分も果物だけだ。
今日はいちご。
けっこうごはんの人も多いね。
今日はいちご。
けっこうごはんの人も多いね。
朝はご飯食べないと力が出ない。顔が汚れてても力が出るのに・・
顔洗わなくても、朝ごはんは食べるっw
いや、ジャムおじさんに顔取り替えてもらうわっw
サンドでパンダ使ってみたくてハムチーズサンド
ラズベリージャムサンド
出盛りだった時に作りすぎたフキ味噌をチーズとサンド
サンドでパンダ使ってみたくてハムチーズサンド
ラズベリージャムサンド
出盛りだった時に作りすぎたフキ味噌をチーズとサンド
ごはん
豚肉のピカタ
トマトとブロッコリーのサラダ
朝からがっつりだ。
豚肉のピカタ
トマトとブロッコリーのサラダ
朝からがっつりだ。
昨夜の残りのカレーで、朝カレー。
子供が食べたがったので、自分のもそうしたが、今でも胃もたれしてる。
やっぱり歳とると、朝はさっぱりしたものがいいんだろうな。
子供が食べたがったので、自分のもそうしたが、今でも胃もたれしてる。
やっぱり歳とると、朝はさっぱりしたものがいいんだろうな。
92 ：可愛い奥様：2010/05/27(木) 10:36:56 ID:D3Z1RD2R0
うーん、それは人によるのでは。
祖母なんか、最近まで朝からこってりしたものをよく食べてた。
今日も
ベーグル、トースト、カフェオレなど。
祖母なんか、最近まで朝からこってりしたものをよく食べてた。
今日も
ベーグル、トースト、カフェオレなど。
93 ：可愛い奥様：2010/05/27(木) 10:51:40 ID:fEzPb4RT0
昨夜のチゲ鍋の残りにご飯、チーズ＆トマトを加えてリゾット
バジルとオリーブオイルをかけて食べた。
めちゃ 美味しかった。
バジルとオリーブオイルをかけて食べた。
めちゃ 美味しかった。
食パンと豆乳ロールにデキシーの黒豆きなこクリーム塗って食べた
デキシーのクリームうますぎてパン何枚でもいけるわ
次は昔給食でよく出たレーズンクリーム買ってみる。
デキシーのクリームうますぎてパン何枚でもいけるわ
次は昔給食でよく出たレーズンクリーム買ってみる。
95 ：可愛い奥様：2010/05/27(木) 22:32:26 ID:tRX3xd5FP
昨夜の残りのアボカドとツナと玉ねぎのペーストを
チーズとレタスでサンドイッチ
かなり美味しかった。
チーズとレタスでサンドイッチ
かなり美味しかった。
ご飯に南蛮味噌、味付け海苔
茹でブロッコリー、麦茶
茹でブロッコリー、麦茶
ご飯、目玉焼き、ウィンナー、トマト
コーヒー
コーヒー
マフィンをメープルシロップで
野菜ジュース
ミルクティー
なんか物足りないのでギョニソーを齧ってるところｗ
野菜ジュース
ミルクティー
なんか物足りないのでギョニソーを齧ってるところｗ
ヤクルト
ごはん
豆腐とワカメのお吸物
シラスおろし
きゅうりの浅漬け
ブルーベリーヨーグルト
豆腐とワカメのお吸物
シラスおろし
きゅうりの浅漬け
ブルーベリーヨーグルト
103 ：可愛い奥様：2010/06/01(火) 13:36:30 ID:39QDwn5z0
白米
昨夜の残り物のみそ汁
市販の煮豆
ひき肉とタマネギ入りオムレツ
しらす干しと大根おろし
ビーマンの炒め物
ほうじ茶
昨夜の残り物のみそ汁
市販の煮豆
ひき肉とタマネギ入りオムレツ
しらす干しと大根おろし
ビーマンの炒め物
ほうじ茶
アボカドとトマトとスイートピクルスとチーズのサンドイッチ
ベーコンエッグ
ヨーグルト
キウイ
豆乳
サンドイッチがかなりおいしかった。
ベーコンエッグ
ヨーグルト
キウイ
豆乳
サンドイッチがかなりおいしかった。
105 ：可愛い奥様：2010/06/01(火) 21:38:38 ID:wlyOg20Z0
食パン
ヨーグルト
アイスカフェオレ
他の家族にはプラスでサラダor玉子料理が付く
ヨーグルト
アイスカフェオレ
他の家族にはプラスでサラダor玉子料理が付く
トースト（バター・マーマレード）
ハム・ゆで卵
ネーブル・キウイ
ヨーグルト・牛乳
コーヒー
ハム・ゆで卵
ネーブル・キウイ
ヨーグルト・牛乳
コーヒー
クロワッサン
ボロニアソーセージ
レタス
ビーフシチュー
コーヒー
野菜＋果物ジュース
ボロニアソーセージ
レタス
ビーフシチュー
コーヒー
野菜＋果物ジュース
卵焼き
ソーセージ
ばっけ味噌
カブの一夜漬
ごはんと豚汁（昨夜の残り）
ソーセージ
ばっけ味噌
カブの一夜漬
ごはんと豚汁（昨夜の残り）
ごはん
もやしのみそ汁
シラスおろし
玉子豆腐
そぼろ
もやしのみそ汁
シラスおろし
玉子豆腐
そぼろ
110 ：可愛い奥様：2010/06/02(水) 09:41:23 ID:nxo8i9sJ0
定番の
HATTINGのデンマークロール
サンジェルマンのエクセルブラン
カフェオレ
アメリカンチェリー
和食の方が使いかけ材料が片付きそう・・・
と思いつつ毎日パン。なかなか習慣って変えられない。
HATTINGのデンマークロール
サンジェルマンのエクセルブラン
カフェオレ
アメリカンチェリー
和食の方が使いかけ材料が片付きそう・・・
と思いつつ毎日パン。なかなか習慣って変えられない。
111 ：可愛い奥様：2010/06/02(水) 16:49:23 ID:LRCUREMJ0
焼きそば
ニラと高野豆腐の卵とじ
麦茶
ニラと高野豆腐の卵とじ
麦茶
食パンにカシス＆ブルーベリージャム
ゆでたシャウエッセン
カフェオレ
黒糖パン
ゆでたシャウエッセン
カフェオレ
黒糖パン
たまごサンド
トマトのはちみつ漬け
ルイボスティー
トマトのはちみつ漬け
ルイボスティー
114 ：可愛い奥様：2010/06/02(水) 19:26:51 ID:sUy/kYGG0
ヨーグルト＆コーヒー
ノーマルのカップヌードル
ころちゃーはやっぱり好かん
ころちゃーはやっぱり好かん
116 ：可愛い奥様：2010/06/03(木) 13:47:13 ID:aolz249Z0
ご飯
大根と玉ねぎのみそ汁
卵焼き 煮豆 納豆
キーウイ 麦茶 コーヒー
朝昼兼用
大根と玉ねぎのみそ汁
卵焼き 煮豆 納豆
キーウイ 麦茶 コーヒー
朝昼兼用
117 ：可愛い奥様：2010/06/03(木) 17:37:32 ID:0me2A3RHP
アスパラ炒め（昨夜の残り）と玉子サラダのサンドイッチ
イチゴと蜂蜜のヨーグルトと水をミキサーにかけたドリンク
コーヒー
イチゴと蜂蜜のヨーグルトと水をミキサーにかけたドリンク
コーヒー
118 ：可愛い奥様：2010/06/03(木) 20:50:53 ID:BCg180lxO
フルーツヨーグルト
コーヒー
コーヒー
ソイジョイ（ﾌﾟﾙｰﾝ風味）
アボカド（半分）
豆乳
アボカド（半分）
豆乳
ごはん
白菜の味噌汁
銀むつ
ほうれん草のゴマ和え
納豆
柴漬け
ヤクルト
白菜の味噌汁
銀むつ
ほうれん草のゴマ和え
納豆
柴漬け
ヤクルト
昨晩のビーフシチュー
クロワッサン
油にバターで胸焼け中
クロワッサン
油にバターで胸焼け中
なんちゃってカンパーニュ（ライ麦混ぜただけ）のサンドイッチ
昨日の残りの塩もみキャベツとカリカリベーコンで。
昨日の残りの塩もみキャベツとカリカリベーコンで。
娘のお弁当がサンドイッチだったので、真ん中を切って詰めた残りの端っこ部分。
具は、ハムレタス、玉子マヨネーズにトマト、きゅうりチーズ
具は、ハムレタス、玉子マヨネーズにトマト、きゅうりチーズ
124 ：可愛い奥様：2010/06/06(日) 06:18:44 ID:9bHKh6WHO
昨日買ってきたクリームチーズと胡桃のパン
珈琲
珈琲
そば粉のクレープ
中味は①ハムとクリームチーズ②アボガドとゆで卵
コーヒーはコナコーヒー
中味は①ハムとクリームチーズ②アボガドとゆで卵
コーヒーはコナコーヒー
BLTサンド。
他にバナナ、紅茶、豆乳、野菜ジュース。
他にバナナ、紅茶、豆乳、野菜ジュース。
バターロールパン
コロッケ
コロッケ
オープンサンド(ツナとサラダ菜、トマトとアボカドチーズ)
果物盛り合わせ(バナナ、りんご、キウイ)
果物盛り合わせ(バナナ、りんご、キウイ)
デンマークロール
アメリカンチェリー
カフェオレ
125さんのメニュー美味しそう。
アメリカンチェリー
カフェオレ
125さんのメニュー美味しそう。
デンマークロール好きすぎだろ
ごはん
しじみ汁
サンマの開き
白菜の浅漬け
メカブ
ヤクルト
しじみ汁
サンマの開き
白菜の浅漬け
メカブ
ヤクルト
やわらか茹で鶏とレタスとトマトのサンドイッチ、豆乳入り紅茶、昨日産直で安く売ってたイチゴ
昨夜仕込んで冷やしておいた茹で鳥が美味しくできてたｳﾏｰ
昨夜仕込んで冷やしておいた茹で鳥が美味しくできてたｳﾏｰ
ごはん
ワカメのみそ汁
キャベツの卵焼き
きゅうりの辛子漬け
昆布の佃煮
ヤクルト出すの忘れた。
ワカメのみそ汁
キャベツの卵焼き
きゅうりの辛子漬け
昆布の佃煮
ヤクルト出すの忘れた。
玉子焼きの端っこ、ウィンナー半分、ミートボール１個
弁当作ってたら、つまみ食いなんてしてないのになぜかおなかいっぱいに。
残りをお皿にまとめて、さて食べようと思ったらこれしか食べられなかった。
ところで、いつもおいしそうなサンドイッチを作って自画自賛（悪い意味じゃないよｗ）してる奥様は
同じ方かしら？
毎回おいしそうでいいなぁーと思ってます。
弁当作ってたら、つまみ食いなんてしてないのになぜかおなかいっぱいに。
残りをお皿にまとめて、さて食べようと思ったらこれしか食べられなかった。
ところで、いつもおいしそうなサンドイッチを作って自画自賛（悪い意味じゃないよｗ）してる奥様は
同じ方かしら？
毎回おいしそうでいいなぁーと思ってます。
私かな？夫の希望もあって（パンの固い皮を噛むとよく目が覚めると）。
今日はチキンにアボカドペーストとレタスのサンドイッチ。
安売りイチゴの残りでヨーグルトドリンクも。
今日はチキンにアボカドペーストとレタスのサンドイッチ。
安売りイチゴの残りでヨーグルトドリンクも。
137 ：可愛い奥様：2010/06/09(水) 14:26:59 ID:2JdbeMlY0
ご飯
根菜とまいたけ、高野豆腐のみそ汁
ハンバーグ
コーヒー
土鍋で炊いたご飯がいまいちおいしくない
根菜とまいたけ、高野豆腐のみそ汁
ハンバーグ
コーヒー
土鍋で炊いたご飯がいまいちおいしくない
食パン
ポテトサラダ
アルトバイエルン
カフェオレ
わたし手作りのバナナブレッド
ポテトサラダ
アルトバイエルン
カフェオレ
わたし手作りのバナナブレッド
チキンピカタとレタスのオープンサンド
みかん、アメリカンチェリー、オレンジりんごぶどうのミックスジュース
コーヒー
みかん、アメリカンチェリー、オレンジりんごぶどうのミックスジュース
コーヒー
ご飯
鶏胸肉のチリソース炒め
うどの酢味噌あえ
具だくさんスープ
鶏胸肉のチリソース炒め
うどの酢味噌あえ
具だくさんスープ
141 ：可愛い奥様：2010/06/10(木) 15:48:59 ID:lqHaoB+u0
冷やし中華
コーヒー
麦茶
コーヒー
麦茶
たまごかけごはん
もやしと油揚げのみそ汁
小松菜とシラスのおひたし
ちくわきゅうり
ヨーグルト
もやしと油揚げのみそ汁
小松菜とシラスのおひたし
ちくわきゅうり
ヨーグルト
玉子かけご飯おなーじ
買って良かったスレで知った山形のだしを木綿豆腐かりっと焼いたところに乗っけてみた。
スーパーで特売の日にタダでくれる玉子って頭痛くなる？都市伝説？
買って良かったスレで知った山形のだしを木綿豆腐かりっと焼いたところに乗っけてみた。
スーパーで特売の日にタダでくれる玉子って頭痛くなる？都市伝説？
納豆、卵焼き、トマト、インゲン胡麻和え、ナスの味噌汁、ごはん。
食後にヨーグルトとバナナ。
スーパーでタダの卵ってもらったことないー。
食後にヨーグルトとバナナ。
スーパーでタダの卵ってもらったことないー。
ホットケーキ（バター・蜂蜜）
グレープフルーツ
ヨーグルト
コーヒー
卵を配布する特売って初耳だわー
グレープフルーツ
ヨーグルト
コーヒー
卵を配布する特売って初耳だわー
ごはん
かき玉汁
イカときゅうりのごまみそ和え
めざし
ヨーグルト
かき玉汁
イカときゅうりのごまみそ和え
めざし
ヨーグルト
ハードトースト
オムレツ（ジャガイモ、玉ねぎ、いんげん入り
レタス、トマト、ウィンナー
ヨーグルト、カフェオレ。
土曜の朝限定食。
オムレツ（ジャガイモ、玉ねぎ、いんげん入り
レタス、トマト、ウィンナー
ヨーグルト、カフェオレ。
土曜の朝限定食。
八宝菜
ご飯
しじみの味噌汁
たまごサラダ
ほうじ茶
ご飯
しじみの味噌汁
たまごサラダ
ほうじ茶
バナナ、マミー
150 ：可愛い奥様：2010/06/14(月) 10:58:29 ID:Oi3fZGjv0
黒ゴマ入りパン
アメリカンチェリー
カフェオレ
アメリカンチェリー
カフェオレ
コーンフレークの牛乳がけ
飲むヨーグルト・ミックスベリー味
飲むヨーグルト・ミックスベリー味
ドンクのパン。
ゆで卵半分、トマト、ハム、レタス、りんごヨーグルト、カフェオレ。
ゆで卵半分、トマト、ハム、レタス、りんごヨーグルト、カフェオレ。
オレンジジュース
ピザトースト
カフェオレ
カフェオレ
朝マックのホットケーキセット
あ
ごはん
ニラ玉汁
ハタハタの塩焼
メロン子の漬け物
ニンジン葉を細かく刻んで味噌混ぜてごはんにかけるやつ
ニラ玉汁
ハタハタの塩焼
メロン子の漬け物
ニンジン葉を細かく刻んで味噌混ぜてごはんにかけるやつ
サニーレタスと、ツナサラダでサンドイッチ。
ケンミンの焼きビーフン
味噌汁（残り物）
味噌汁（残り物）
カステラ、コーヒー
HATTINGのベーグルでハムチーズサンド
唐揚げ、シューマイ（ともに冷食）
ブロッコリ＆いんげん（ゴマドレ）
カフェオレ
朝の定番、卵料理やウインナーも結構飽きるので
メニューを増やしたいと思ったが、ついつい冷食に頼ってしまう。
朝からレンジをピッピッピと連続使用しているとかなり罪悪感が。
何か手早くできておいしそうなものはないか、とこのスレに来ました。
唐揚げ、シューマイ（ともに冷食）
ブロッコリ＆いんげん（ゴマドレ）
カフェオレ
朝の定番、卵料理やウインナーも結構飽きるので
メニューを増やしたいと思ったが、ついつい冷食に頼ってしまう。
朝からレンジをピッピッピと連続使用しているとかなり罪悪感が。
何か手早くできておいしそうなものはないか、とこのスレに来ました。
自家製なんちゃってカンパーニュでサンドイッチ、
具はツナサラダ（さらし玉ねぎとピクルス入り）とサニーレタス、クリームチーズ。
他に豆乳紅茶、野菜ジュース。
>>161
我が家はほぼ毎朝具沢山サンドイッチですが、前日のおかずで使えそうなメニューの時は多めに作って残しておきます（特にサラダの具や揚げものなど）。
サンドイッチだけで十分満腹するので他のおかずはありません…
具はツナサラダ（さらし玉ねぎとピクルス入り）とサニーレタス、クリームチーズ。
他に豆乳紅茶、野菜ジュース。
>>161
我が家はほぼ毎朝具沢山サンドイッチですが、前日のおかずで使えそうなメニューの時は多めに作って残しておきます（特にサラダの具や揚げものなど）。
サンドイッチだけで十分満腹するので他のおかずはありません…
164 ：可愛い奥様：2010/06/22(火) 08:59:23 ID:h1seueovO
パスコのイングリッシュマフィン
めだまやき
アイスコーヒー
めだまやき
アイスコーヒー
165 ：可愛い奥様：2010/06/22(火) 09:05:29 ID:cW7IRPPGP
昨夜の残りの唐揚げとサニーレタス、オニスラでサンドイッチ
鮭紫蘇混ぜご飯
バタートースト
麦茶
お腹が一杯～
バタートースト
麦茶
お腹が一杯～
ご飯
ニラ玉汁
スナップえんどうとハムの卵炒め
ミートボール
ウインナー
八宝菜もどき
わかめとトマトときゅうりの中華和え
お昼はこれの余り
ニラ玉汁
スナップえんどうとハムの卵炒め
ミートボール
ウインナー
八宝菜もどき
わかめとトマトときゅうりの中華和え
お昼はこれの余り
ゆんべの焼きそばチンした。
デザートに風邪薬。
デザートに風邪薬。
HATTINGのプレーンベーグル
大粒アメリカンチェリー＆冷凍バナナ
アイスカフェオレ
>>161
故・沢村貞子さん（料理上手だった女優さん）の献立日記は面白いよ。
でも、朝ごはんは毎日ほぼ同じだったような気がする。
大粒アメリカンチェリー＆冷凍バナナ
アイスカフェオレ
>>161
故・沢村貞子さん（料理上手だった女優さん）の献立日記は面白いよ。
でも、朝ごはんは毎日ほぼ同じだったような気がする。
170 ：可愛い奥様：2010/06/22(火) 13:01:58 ID:8CyFsdqy0
ちちんぷいぷいの いちじくジャムとミルキー練乳のランチパック
甘かった～
甘かった～
HBで焼いた食パン
チキンナゲット＆エビよせフライ（またも市販品orz）
千切りキャベツ
カフェオレ
>>162
現スレ読ませてもらったところ、主食＋フルーツ＋飲み物
といった軽い献立や、前の日のおかずを出すおうちがわりと多いですね。
うちも前の日のサラダやスープがあればもちろん出します（パンにみそ汁でもキニシナイ）
>>169
食べ物に関する文章読むのは好きですが、そちらは読んだことないのでチェックしてみますね。
朝ごはんは365日固定メニュー！ な方も多いみたいですね。以前読んだ芸能人の献立紹介も
クロワッサン、ヨーグルト、きな粉牛乳、コーヒー、オレンジジュースで固定、みたいな感じでした。
チキンナゲット＆エビよせフライ（またも市販品orz）
千切りキャベツ
カフェオレ
>>162
現スレ読ませてもらったところ、主食＋フルーツ＋飲み物
といった軽い献立や、前の日のおかずを出すおうちがわりと多いですね。
うちも前の日のサラダやスープがあればもちろん出します（パンにみそ汁でもキニシナイ）
>>169
食べ物に関する文章読むのは好きですが、そちらは読んだことないのでチェックしてみますね。
朝ごはんは365日固定メニュー！ な方も多いみたいですね。以前読んだ芸能人の献立紹介も
クロワッサン、ヨーグルト、きな粉牛乳、コーヒー、オレンジジュースで固定、みたいな感じでした。
バター食パン
ごまパンにはハチミツときな粉
お米ロールパンにはあんかけ肉団子
ごまパンにはハチミツときな粉
お米ロールパンにはあんかけ肉団子
173 ：可愛い奥様：2010/06/23(水) 13:19:39 ID:eM6Mm2zGP
焼き魚（焼いてお弁当用に冷凍してたサバみりん干し）＆大根おろし
キュウリの漬物
海苔の佃煮
カブと油揚げの味噌汁
ご飯
パンを切らしたので久々に和風で。
キュウリの漬物
海苔の佃煮
カブと油揚げの味噌汁
ご飯
パンを切らしたので久々に和風で。
雑穀ご飯
きんぴらごぼう(昨日の残り)
ほうれん草としめじの卵焼き(お弁当の残り)
夏野菜の味噌汁
きんぴらごぼう(昨日の残り)
ほうれん草としめじの卵焼き(お弁当の残り)
夏野菜の味噌汁
ごはん
大根とネギのみそ汁
玉子焼き
きゅうりのからし漬け
こんにゃくのピリ辛煮
味のり
ヤクルト
大根とネギのみそ汁
玉子焼き
きゅうりのからし漬け
こんにゃくのピリ辛煮
味のり
ヤクルト
ハチミツマーガリン載せトースト
めちゃ美味しかった
キャベツと玉ねぎのみそ汁
ゆで卵のビーツ漬け
野菜サラダ
ごまバナナジュース
紅茶
めちゃ美味しかった
キャベツと玉ねぎのみそ汁
ゆで卵のビーツ漬け
野菜サラダ
ごまバナナジュース
紅茶
177 ：可愛い奥様：2010/06/24(木) 14:59:40 ID:TKTL/qnIP
玉子焼きとサニーレタスを挟んだサンドイッチ
バナナ、豆乳、コーヒー
バナナ、豆乳、コーヒー
スイカ、キウイ、りんご
ビオのプレーン
かぼちゃ
鮭、胡瓜、シソの混ぜ寿司(弁当残り)
蛸の酢の物(夕飯残り)
スパサラ(〃)
ビオのプレーン
かぼちゃ
鮭、胡瓜、シソの混ぜ寿司(弁当残り)
蛸の酢の物(夕飯残り)
スパサラ(〃)
ピーナツバタートースト
バナナとリンゴ
ヨーグルト牛乳
コーヒー
バナナとリンゴ
ヨーグルト牛乳
コーヒー
トースト(娘と半分)
ゴーヤの卵炒め(お弁当の残り)
トマトポタージュ(自家冷凍品を利用)
蜂蜜バナナヨーグルト
ゴーヤの卵炒め(お弁当の残り)
トマトポタージュ(自家冷凍品を利用)
蜂蜜バナナヨーグルト
ごはん
ほうれん草のみそ汁
牛肉とえのきの卵とじ
きゅうりとザーサイの和え物
偽ヤクルト
卵とじしょっぱ！
ほうれん草のみそ汁
牛肉とえのきの卵とじ
きゅうりとザーサイの和え物
偽ヤクルト
卵とじしょっぱ！
昨日の残りの飛竜頭とレタスのサンドイッチ、カブの豆乳ポタージュ、バナナ、紅茶
プレーンベーグル
トースト
アメリカンチェリー（固くて酸っぱかった）
アイスカフェオレ
トースト
アメリカンチェリー（固くて酸っぱかった）
アイスカフェオレ
∩＿＿＿∩
| ノ ＼ ノ ヽ
/ ＞ ＜ |
彡 ( _●_) ミ すっぱいクマー！
／ ＿_ )◎( ､＿＼
(＿＿＿） /（＿＿）
| /
| /￣￣( ＼
∪ ＼＿)
| ノ ＼ ノ ヽ
/ ＞ ＜ |
彡 ( _●_) ミ すっぱいクマー！
／ ＿_ )◎( ､＿＼
(＿＿＿） /（＿＿）
| /
| /￣￣( ＼
∪ ＼＿)
185 ：可愛い奥様：2010/06/27(日) 11:56:51 ID:+nCTMkuc0
モスのラー油バーガー、美味しいけど、三日経った今になって
ズキズキと胃が痛くなった。
桃屋です！の食べるラー油は平気なのに…
ズキズキと胃が痛くなった。
桃屋です！の食べるラー油は平気なのに…
3日ってｗ
流石に他のもんだろ
難癖レベル
流石に他のもんだろ
難癖レベル
187 ：可愛い奥様：2010/06/29(火) 08:16:52 ID:NCY0Xvgs0
昨日の残りの菓子パン。
188 ：可愛い奥様：2010/06/29(火) 08:31:16 ID:f9wA5EK9O
おまえら朝からすげえ食欲だな
だからブタなんだぞｗｗ
だからブタなんだぞｗｗ
ゆうべのからあげ
キムチ
ごはん
キムチ
ごはん
190 ：可愛い奥様：2010/06/29(火) 10:36:38 ID:4IAv3/fWO
昨日の残りの野菜スープにご飯とチーズ入れてリゾット。あとあずきバー。
191 ：可愛い奥様：2010/06/29(火) 10:38:41 ID:1S8Nf5w+O
ところで米って蛆虫に似てない？
茹で鶏と野菜のサンドイッチ、豆乳、野菜ジュースなど。
鶏ムネはハムやベーコンより安いのでドカっと買ってまとめて作って冷凍してるのだった。
鶏ムネはハムやベーコンより安いのでドカっと買ってまとめて作って冷凍してるのだった。
ごはん
玉ねぎと油揚げのみそ汁
アジの開きに大根おろし
ほうれん草ともやしのゴマ和え
たくあん
メロン
大根おろしとたくあんでくさーくさー
玉ねぎと油揚げのみそ汁
アジの開きに大根おろし
ほうれん草ともやしのゴマ和え
たくあん
メロン
大根おろしとたくあんでくさーくさー
ベーグルサンド（ハム・卵・チーズ）
グレープフルーツ
ヨーグルト
ダイエットコーラ
グレープフルーツ
ヨーグルト
ダイエットコーラ
シラスわかめご飯
トマト、チーズでるソーセージ
トマト、チーズでるソーセージ
トースト（ハムマヨ。マーガリン）
コーンスープ
久しぶりにパン食。
夜中サッカー見ながら飲んだくれてたので、
二日酔いでぼーっとしながら食べました。
コーンスープ
久しぶりにパン食。
夜中サッカー見ながら飲んだくれてたので、
二日酔いでぼーっとしながら食べました。
納豆ごはん
もずく
玉ねぎサラダ
浅漬け
野菜ジュース
もずく
玉ねぎサラダ
浅漬け
野菜ジュース
198 ：可愛い奥様：2010/07/02(金) 14:27:07 ID:v2BivpUi0
アイスコーヒー
温泉卵・豆サラダ（セブンの）
チョコサンデーアイス（赤城乳業、ファミマでよく売ってる）
酢ダコさん太郎
誰だ～？お弁当ゆでたまご味付き２個入り、買い占めてる人。
温卵でがまん。
温泉卵・豆サラダ（セブンの）
チョコサンデーアイス（赤城乳業、ファミマでよく売ってる）
酢ダコさん太郎
誰だ～？お弁当ゆでたまご味付き２個入り、買い占めてる人。
温卵でがまん。
レタスとキュウリとトマトとチキンとチーズのサンドイッチ
豆乳、紅茶
豆乳、紅茶
200 ：可愛い奥様：2010/07/06(火) 18:05:37 ID:jgOqU/3h0
親子丼
201 ：可愛い奥様：2010/07/09(金) 15:40:49 ID:Qbb9MKA00
カツ丼
202 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 11:02:41 ID:Ozt6HQ+fO
納豆かけごはん
しゃけ
トマトとしそのサラダ
浅漬け
玉ねぎと油揚げのおみそ汁
パイナップルジュース
しゃけ
トマトとしそのサラダ
浅漬け
玉ねぎと油揚げのおみそ汁
パイナップルジュース
203 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 12:42:52 ID:FUxQCWdd0
ライ麦入りクレープ
挟んだりしたもの・ミートソース、チーズ、レタス、キュウリ、トマト、蜂蜜＆クリームチーズ（最後の一口に）
他には豆乳紅茶、野菜ジュース
挟んだりしたもの・ミートソース、チーズ、レタス、キュウリ、トマト、蜂蜜＆クリームチーズ（最後の一口に）
他には豆乳紅茶、野菜ジュース
204 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 23:11:01 ID:doobA5qE0
鮭そぼろご飯
ひじき入り卵焼き
オクラおかか和え
かぶの漬物
キャベツとわかめの味噌汁
蜂蜜ヨーグルト
ひじき入り卵焼き
オクラおかか和え
かぶの漬物
キャベツとわかめの味噌汁
蜂蜜ヨーグルト
レタス、チーズ、ベーコンエッグ、ミニトマトのオープンサンド、牛乳
食べにくいけど好き。
ホットサンドにしたら食べやすいんだろうけど、パンがぺちゃって薄くなるのが嫌。
食べにくいけど好き。
ホットサンドにしたら食べやすいんだろうけど、パンがぺちゃって薄くなるのが嫌。
ライ麦入りパンケーキにハムとクリームチーズを挟んで、レタスとトマトとキュウリのサラダ添え。
夫・コーヒー、自分・紅茶。
最近パン作る気力が無かったけど、パンケーキの方が（特に枚数焼くのが）面倒だった。
炊飯器で焼けば良かったかな…まあまたパン仕込むか。
夫・コーヒー、自分・紅茶。
最近パン作る気力が無かったけど、パンケーキの方が（特に枚数焼くのが）面倒だった。
炊飯器で焼けば良かったかな…まあまたパン仕込むか。
スコーン、豆乳、ブロッコリー
208 ：可愛い奥様：2010/07/15(木) 09:25:08 ID:tocsJ3qX0
コーンブレッド
カリカリベーコン＆ポテトサラダ
バナナ
ジャム、クリームチーズ、蜂蜜
コーヒー、紅茶、豆乳、野菜ジュース
コーンブレッド、初めて焼いてみたけど美味しいな。
カリカリベーコン＆ポテトサラダ
バナナ
ジャム、クリームチーズ、蜂蜜
コーヒー、紅茶、豆乳、野菜ジュース
コーンブレッド、初めて焼いてみたけど美味しいな。
たまごチャーハン
小松菜といりこの煮びたし
小松菜といりこの煮びたし
自家製豆乳チーズのベーグル
残り野菜サラダ
残り野菜サラダ
211 ：sage：2010/07/15(木) 11:33:34 ID:iAKLNUQ+0
20％ライ麦パン
目玉焼き、かまぼこ
キャベツ、トマト、おくら、きゅうりのサラダ
ホットコーヒー、麦茶、サプリメント
目玉焼き、かまぼこ
キャベツ、トマト、おくら、きゅうりのサラダ
ホットコーヒー、麦茶、サプリメント
ゆでたブロッコリー、トマト
人参・インゲンと一緒に炒めた豚生姜焼き
ひじきの煮物
豆腐の味噌汁
梅干し
麦茶、ミルミル
人参・インゲンと一緒に炒めた豚生姜焼き
ひじきの煮物
豆腐の味噌汁
梅干し
麦茶、ミルミル
ご飯
めざし
大根ともやしの味噌汁
ねぎ入り納豆
生卵
食後にコーヒー
めざし
大根ともやしの味噌汁
ねぎ入り納豆
生卵
食後にコーヒー
214 ：可愛い奥様：2010/07/16(金) 13:35:34 ID:Jo/BRgpa0
冷凍してたライ麦パンケーキとコーンブレッド。
ハム、クリームチーズ、ピクルス、蜂蜜、リンゴジャムの盛り合わせ。
飲み物色々。
ハム、クリームチーズ、ピクルス、蜂蜜、リンゴジャムの盛り合わせ。
飲み物色々。
215 ：可愛い奥様：2010/07/16(金) 13:38:39 ID:FnemnlZ7O
フレンチトースト
ベルキューブチーズ
冷やしトマト
カヘオレ
ベルキューブチーズ
冷やしトマト
カヘオレ
塩昆布おむすび
ごま青菜おむすび
かぼちゃの煮つけ
卵焼きの端っこ
インスタントコーヒーが開け立てで嬉しい
いい匂い
ごま青菜おむすび
かぼちゃの煮つけ
卵焼きの端っこ
インスタントコーヒーが開け立てで嬉しい
いい匂い
目玉焼き
ベーコンとしめじ炒め
ブロッコリー
ひじきの煮物
豆腐と小松菜の味噌汁
桃＋ヨーグルト
ベーコンとしめじ炒め
ブロッコリー
ひじきの煮物
豆腐と小松菜の味噌汁
桃＋ヨーグルト
自家製豆乳チーズとツナのベーグル
炒り卵サラダ
炒り卵サラダ
目玉焼き
グリーンサラダ
ハムサンド
レモンティー
グリーンサラダ
ハムサンド
レモンティー
チーズとコネギの卵焼き
切り干し大根
ご飯、ナスと小松菜の味噌汁
クリームプリン
切り干し大根
ご飯、ナスと小松菜の味噌汁
クリームプリン
サキイカ
朝だってのに、むなしい・・・。
朝だってのに、むなしい・・・。
ワッフル
ヨーグルト
オレンジ
コーヒー
ヨーグルト
オレンジ
コーヒー
223 ：可愛い奥様：2010/07/17(土) 13:20:12 ID:TO6j6WH+0
コーンブレッド、ハム、ピクルス、ジャム、クリームチーズ、蜂蜜、
コーヒー、紅茶、豆乳、野菜ジュース
コーンブレッドまた焼こう。
コーヒー、紅茶、豆乳、野菜ジュース
コーンブレッドまた焼こう。
雑穀ご飯のおにぎり
7品目のひじき煮(残り物)
残り野菜と薄揚げの味噌汁
ブルーベリーヨーグルト
7品目のひじき煮(残り物)
残り野菜と薄揚げの味噌汁
ブルーベリーヨーグルト
225 ：可愛い奥様：2010/07/17(土) 16:56:38 ID:/TICqGdh0
おっとっと、セブンイレブンのバタースコッチ
226 ：可愛い奥様：2010/07/19(月) 09:45:12 ID:Hb5T7m100
クリスピーのシュガーレイズド１個
ブラックコーヒー
ブラックコーヒー
冷凍タコ焼き
レタスとキュウリとニンジンとスライス玉ねぎとレーズンのサラダ
トマト
レタスとキュウリとニンジンとスライス玉ねぎとレーズンのサラダ
トマト
228 ：可愛い奥様：2010/07/19(月) 10:20:26 ID:oNLRUiaM0
コーンブレッド、キノコのオムレツ、キャベツの甘酢漬け、
クリームチーズ、リンゴジャム、蜂蜜、飲み物色々。
クリームチーズ、リンゴジャム、蜂蜜、飲み物色々。
昨日作ったカフェオレパン
ほうれん草ココット
ブルーベリーヨーグルト
ほうれん草ココット
ブルーベリーヨーグルト
230 ：可愛い奥様：2010/07/20(火) 15:37:45 ID:uJbNWrAm0
>>228
と基本同じでオムレツは海老入り、キュウリのピクルス。
と基本同じでオムレツは海老入り、キュウリのピクルス。
ハムとキュウリのサンドイッチ
黒胡麻のパンケーキ
温野菜とベーコンの豆乳スープ
温野菜とベーコンの豆乳スープ
黒胡麻豆乳パン
温野菜チーズサラダ
蜂蜜ヨーグルト
温野菜チーズサラダ
蜂蜜ヨーグルト
234 ：可愛い奥様：2010/07/21(水) 10:17:43 ID:0frP6BW90
目玉焼き
塩もみキャベツ
ピーマンの小エビ葱ドレッシング和え（残り）
大根の煮物（残り）
大根菜と油揚げの味噌汁
ご飯
塩もみキャベツ
ピーマンの小エビ葱ドレッシング和え（残り）
大根の煮物（残り）
大根菜と油揚げの味噌汁
ご飯
235 ：可愛い奥様：2010/07/22(木) 10:39:05 ID:SqNOVeDG0
久々に自家製パンでサンドイッチ。
具は塩もみキャベツとトマトと茹で鳥。
少しレモン汁入れてみればよかった。
具は塩もみキャベツとトマトと茹で鳥。
少しレモン汁入れてみればよかった。
236 ：可愛い奥様：2010/07/22(木) 10:40:44 ID:ipw1a6A/0
サブウェイのクラブサンド
アボカドサーモンサンド
コーンスープ
蜂蜜ヨーグルト
コーンスープ
蜂蜜ヨーグルト
目玉焼き
胡瓜人参大根の浅漬け
納豆 ご飯 ヨーグルト 麦茶
胡瓜人参大根の浅漬け
納豆 ご飯 ヨーグルト 麦茶
キングデラウエァ
バナナのパウンドケーキ
ミルクティ
バナナのパウンドケーキ
ミルクティ
240 ：可愛い奥様：2010/07/23(金) 14:01:49 ID:ypqVE2c50
あんぱん
チキンとコールスローのサンドイッチ
トマトのブルスケッタ(自家冷凍ラスク)
ブルーベリーヨーグルト
ブルーベリーヨーグルト
卵焼き
切り干し大根の煮物
バナナ
南部鉄器の卵焼き器を初めて使った。いい感じだ。
切り干し大根の煮物
バナナ
南部鉄器の卵焼き器を初めて使った。いい感じだ。
醤油ラーメン ノリたっぷりいれて美味しかった！
その後、一枚90ｷﾛｶﾛﾘｰのチョコレートクッキー2枚。
朝だから大丈夫！のはず・・・
その後、一枚90ｷﾛｶﾛﾘｰのチョコレートクッキー2枚。
朝だから大丈夫！のはず・・・
しらすおろし
切干大根の煮物
胡瓜の浅漬け
納豆 海苔 ご飯 麦茶
切干大根の煮物
胡瓜の浅漬け
納豆 海苔 ご飯 麦茶
昨日作ったピザの残り
蜂蜜豆乳ラテ
蜂蜜豆乳ラテ
247 ：可愛い奥様：2010/07/26(月) 09:37:47 ID:M2YkJBl50
葱たっぷり玉子焼き
ブロッコリーの辛し和え
大根の麹漬け
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
パンを切らしてしまった。
仕込まねば。
ブロッコリーの辛し和え
大根の麹漬け
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
パンを切らしてしまった。
仕込まねば。
茄子漬
ヤクルト
ヤクルト
249 ：可愛い奥様：2010/07/26(月) 11:15:25 ID:+R1jtXlO0
ハムチーズサンドイッチ
昨日の残り物の焼きそば
甘酒
昨日の残り物の焼きそば
甘酒
250 ：可愛い奥様：2010/07/26(月) 11:30:55 ID:TVegqpdS0
サンドイッチ用のパンにケチャップ塗って
玉ねぎのスライスを山盛りにして
スライスチーズをのせて
オーブンで焼いて
食べました。
玉ねぎのスライスを山盛りにして
スライスチーズをのせて
オーブンで焼いて
食べました。
塩鮭
いりたまご
のりつくだ煮
キャベツ・油揚げ・エノキの味噌汁
大根おろし
梅干し
蒸したブロッコリー、トマト
りんご
ミルミル
いりたまご
のりつくだ煮
キャベツ・油揚げ・エノキの味噌汁
大根おろし
梅干し
蒸したブロッコリー、トマト
りんご
ミルミル
玉子焼きとコールスローでサンドイッチ
メロン1/2玉
あんぱん１個
ブリオッシュ１個
スタバキャラメルマキアート
糖分取り過ぎ
ブリオッシュ１個
スタバキャラメルマキアート
糖分取り過ぎ
煮出し麦茶
完全に夏バテ。何も食べたくない。
完全に夏バテ。何も食べたくない。
ナッツサラダ
バナナ
蜂蜜豆乳ラテ
バナナ
蜂蜜豆乳ラテ
ごはん
納豆
ベーコンエッグ
なす焼き
大根とわかめの味噌汁
メロン
物凄いお腹空いてがっつり食べた。
納豆
ベーコンエッグ
なす焼き
大根とわかめの味噌汁
メロン
物凄いお腹空いてがっつり食べた。
残りの焼きそば コーヒー
って、変だねｗ
って、変だねｗ
ソーセージ＆ハムエッグのっけ丼
独身の頃よく食べてたジャンクな味w
懐かしい美味しいそしてちょっと胸焼けがorz
独身の頃よく食べてたジャンクな味w
懐かしい美味しいそしてちょっと胸焼けがorz
残ったチャーシューとオニオンスライス、レタスでサンドイッチ。
自家製ガーリックバターのトースト
コールスロー詰めトマトサラダ
蜂蜜豆乳ラテ
コールスロー詰めトマトサラダ
蜂蜜豆乳ラテ
自家製パンでＢＬＴ（夫はＴ抜き）ｳﾏｰ
くるみ黒胡麻パンケーキ
ツナコールスローサラダ
豆乳ラテ
ツナコールスローサラダ
豆乳ラテ
264 ：可愛い奥様：2010/08/04(水) 10:39:14 ID:OCxIlHdK0
モランボンの生春巻の皮（これ、そのまま食べられてすごく便利）で
冷凍バナナを包んで、１０秒だけレンジにかける。１分もかからない。
暑い時期でもちゃんと品数多く作る人偉いね、
私はどんどん楽な方向に・・・
冷凍バナナを包んで、１０秒だけレンジにかける。１分もかからない。
暑い時期でもちゃんと品数多く作る人偉いね、
私はどんどん楽な方向に・・・
265 ：可愛い奥様：2010/08/04(水) 10:47:19 ID:LaxCTR/K0
ウィンナーとたまご
瓜と茄子の浅漬け
トマト お味噌汁
瓜と茄子の浅漬け
トマト お味噌汁
バナナ＋ヨーグルト
朝も昼も一人分調理は無理・・・
朝も昼も一人分調理は無理・・・
267 ：可愛い奥様：2010/08/04(水) 11:23:41 ID:PcySNwDn0
きゅうりの漬物
茄子と玉葱と大葉の味噌炒め
新巻鮭一切れ
しらすぼし
上記各１名分の量を家族4人で分け合って食べた。
ごはんは軽く一膳ずつしかなかったから、おかわりしたい人は
パンにウインナーはさんで食べた。
茄子と玉葱と大葉の味噌炒め
新巻鮭一切れ
しらすぼし
上記各１名分の量を家族4人で分け合って食べた。
ごはんは軽く一膳ずつしかなかったから、おかわりしたい人は
パンにウインナーはさんで食べた。
ビヤソーのマリネサラダと、近所のおいしいパン屋のパンをトーストして
あとはアイスカフェオレ
いつもは八分茹でのゆで卵を添えるけど、このところ暑いので、
ゆで卵大好きな旦那がゆで卵に手をつけないから
朝のゆで卵は晩御飯に持ち越しになる ので今日はゆで卵なし
あとはアイスカフェオレ
いつもは八分茹でのゆで卵を添えるけど、このところ暑いので、
ゆで卵大好きな旦那がゆで卵に手をつけないから
朝のゆで卵は晩御飯に持ち越しになる ので今日はゆで卵なし
さて私は何回ゆで卵と書いたでしょう
270 ：可愛い奥様：2010/08/04(水) 11:31:11 ID:zkNIZVkX0
ここ数日自家製パンのＢＬＴサンド続き。
夫・コーヒー、自分・紅茶なのがちょっと面倒。
夫・コーヒー、自分・紅茶なのがちょっと面倒。
冷蔵庫の残り物と半ライス、海苔
(きんぴらごぼう、ひじき豆煮、ブロッコリー胡麻和え)
(きんぴらごぼう、ひじき豆煮、ブロッコリー胡麻和え)
272 ：可愛い奥様：2010/08/05(木) 08:46:59 ID:jZrxcbL00
朝からカレー
ご飯
ご飯
273 ：可愛い奥様：2010/08/05(木) 09:35:39 ID:ihPb8uEp0
アンデルセンのダッチブレッド
売り物にしては表面が焦げすぎだった。最後の一個なので仕方なく買った。
アイスコーヒー
売り物にしては表面が焦げすぎだった。最後の一個なので仕方なく買った。
アイスコーヒー
274 ：可愛い奥様：2010/08/05(木) 09:43:27 ID:H/i+YA730
夕べの海鮮ちらし寿司の残り物。
すし太郎を通常の半分、すし酢を適当に足し、ゆでたエビ、オクラ、サーモン、
錦糸卵、もみのり、ゴマ、山芋をトッピング。
我ながら夏バテ向きの一品。
すし太郎を通常の半分、すし酢を適当に足し、ゆでたエビ、オクラ、サーモン、
錦糸卵、もみのり、ゴマ、山芋をトッピング。
我ながら夏バテ向きの一品。
冷蔵庫の残り物と鮭そぼろ半ライス。
(ポテトサラダ、ひじき豆煮、かぼちゃ煮)
(ポテトサラダ、ひじき豆煮、かぼちゃ煮)
276 ：可愛い奥様：2010/08/06(金) 07:56:58 ID:kDJIbjLy0
梅干おむすび
たまねぎとわかめの味噌汁
ヤクルト
ナスとあいびき肉の煮物(夕べの残り)
たまねぎとわかめの味噌汁
ヤクルト
ナスとあいびき肉の煮物(夕べの残り)
豆乳＋コーヒー
クリームパン
カステラパン
クリームパン
カステラパン
トースト、クリームチーズ
キノコのオムレツ・トマトソース
きゅうりのピクルス
飲み物色々
キノコのオムレツ・トマトソース
きゅうりのピクルス
飲み物色々
冷蔵庫の残り物とクラッカー2枚。
(茄子のトマト煮、あさりチャウダー、バナナ)
(茄子のトマト煮、あさりチャウダー、バナナ)
トースト
カフェオレ
ハムエッグ
グレープフルーツ
カフェオレ
ハムエッグ
グレープフルーツ
281 ：可愛い奥様：2010/08/07(土) 09:37:37 ID:5h6USC/i0
ゆでとうもろこし
スポロン
夕べの残りのエビチリ
メロンパン少々
スポロン
夕べの残りのエビチリ
メロンパン少々
282 ：可愛い奥様：2010/08/07(土) 12:36:27 ID:PfoHoERa0
オールブランフレーク
繊維は摂れそうだけど
牛乳を使いすぎて、カロリーが高くなりそう。
繊維は摂れそうだけど
牛乳を使いすぎて、カロリーが高くなりそう。
283 ：可愛い奥様：2010/08/07(土) 13:20:37 ID:DptJrFAi0
玉子焼きと塩もみキャベツのサンドイッチ、飲み物色々。
自家製ホットサンド、バナナ。
285 ：可愛い奥様：2010/08/08(日) 09:12:26 ID:o3oSXm6k0
ごはん
明太子
夕べの残りのポテトサラダ
ヤクルト
明太子
夕べの残りのポテトサラダ
ヤクルト
286 ：可愛い奥様：2010/08/08(日) 10:35:48 ID:hJ3pytyt0
コーンブレッド、クリームチーズ、蜂蜜
キャベツのサラダ、キュウリのピクルス、ベーコンソテー
キャベツのサラダ、キュウリのピクルス、ベーコンソテー
オニオングラタンスープ、バナナヨーグルト。
288 ：可愛い奥様：2010/08/09(月) 10:11:38 ID:l9UrqyDC0
トースト
アイスカフェオレ
あと、さっき冷凍庫に入れた完熟王がちょうどよく冷えたら食べる。
アイスカフェオレ
あと、さっき冷凍庫に入れた完熟王がちょうどよく冷えたら食べる。
納豆ご飯
大根浅漬け
焼きナス
お肉
ももゼリー
大根浅漬け
焼きナス
お肉
ももゼリー
メロン半玉
メロンとスイカしか食べてないような
メロンとスイカしか食べてないような
↑
夏っぽいような 虫っぽいようなｗ
夏っぽいような 虫っぽいようなｗ
作り置きのレーズンパンとトマトのゼリー寄せ。
トースト ソーセージソテー 目玉焼き 大根サラダ キウイ ヨーグルト オレンジジュース
ご飯・お味噌汁・納豆・卵・海苔・干物・おひたし
正統派でしたw
正統派でしたw
ピザトーストもどき(たまねぎ、ピーマン、とろけるチーズ、ケチャップ) 牛乳 桃
296 ：可愛い奥様：2010/08/15(日) 12:25:49 ID:gIlxXQ32O
トースト・マカロニサラダ・ブロッコリー・トマト・コーヒー
夏野菜のどっちゃり入ったスペインオムレツとごはんに
揚げと蕪の味噌汁。果物は桃。
揚げと蕪の味噌汁。果物は桃。
納豆汁
タラコパスタ
豆乳入りコーヒー
大豆取り過ぎ、しかも変な組み合わせ＋朝からパスタw
タラコパスタ
豆乳入りコーヒー
大豆取り過ぎ、しかも変な組み合わせ＋朝からパスタw
299 ：可愛い奥様：2010/08/16(月) 12:11:10 ID:XXTS3n/q0
夕べの残りの助六寿司
メロン
ヨーグルト
じゃがいもの味噌汁
メロン
ヨーグルト
じゃがいもの味噌汁
ごはん、昨日の残りのハンバーグ、マカロニサラダ、玉ねぎの味噌汁
コーンフレーク(ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ)牛乳かけ
すいか
午前中トイレ（小）が近くて大変でした。
すごい利尿作用！
午前中トイレ（小）が近くて大変でした。
すごい利尿作用！
メロンパン（カロリー凄いのよね、コレ）
豆乳コーヒー
豆乳コーヒー
304 ：可愛い奥様：2010/08/19(木) 09:14:38 ID:dx1G4zwU0
コンビニのサンドイッチ
ポカリ
メロン
しめじともやしの味噌汁
ポカリ
メロン
しめじともやしの味噌汁
305 ：可愛い奥様：2010/08/19(木) 09:21:15 ID:qVovJPQBO
モロヘイヤのせ冷や奴
きゅうり
お米
昨日初めてモロヘイヤ食べたんだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでびっくり。今までなんで食べなかったんだろ‥
きゅうり
お米
昨日初めてモロヘイヤ食べたんだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでびっくり。今までなんで食べなかったんだろ‥
ご飯
南蛮味噌
50円コロッケ
長芋千切り
野菜スープ
マルセイバターサンド
南蛮味噌
50円コロッケ
長芋千切り
野菜スープ
マルセイバターサンド
307 ：可愛い奥様：2010/08/19(木) 09:40:32 ID:GMIA5nmwO
スタバのチョコマフィンとコーヒー
玄米入りご飯
なめたけ
キャベツとなすの味噌汁
ハムエッグ
いよかんゼリー
十六茶
なめたけ
キャベツとなすの味噌汁
ハムエッグ
いよかんゼリー
十六茶
冷蔵庫のあまり物野菜スープ＋ご飯
ヨーグルト
ヨーグルト
スイカ、
利尿作用がすごい！
トイレばっかり行ってました。
利尿作用がすごい！
トイレばっかり行ってました。
二日酔いなので、朝からがっつり
ラーメン
ラーメン
312 ：可愛い奥様：2010/08/31(火) 11:30:57 ID:GS3IshMN0
ロールパン
唐揚げ 朝から揚げた
ゴーヤチャンプルー 残り物
水だしコーヒー 麦茶 サプリメント
唐揚げ 朝から揚げた
ゴーヤチャンプルー 残り物
水だしコーヒー 麦茶 サプリメント
めかぶ丼 黄身のせ
納豆と豆腐の味噌汁
烏龍茶
納豆と豆腐の味噌汁
烏龍茶
辛い漬物のっけご飯
味付け海苔
ぶどう、麦茶、ヤクルト
味付け海苔
ぶどう、麦茶、ヤクルト
味付け海苔巻きご飯
ぶどう
ぶどう
昨日作ったくるみパン
温野菜とベーコンの豆乳スープ
温野菜とベーコンの豆乳スープ
辛い漬物のっけご飯
味付け海苔
ぶどう、麦茶
味付け海苔
ぶどう、麦茶
胡麻ひじきご飯
昨日作った豚汁
昨日作った豚汁
梅しそひじきご飯
味付け海苔
麦茶、ぶどう、ジョア
味付け海苔
麦茶、ぶどう、ジョア
デパートで買ったかぼちゃやらごまやらはいったパン
コーヒー
パンがおいしかった。
コーヒー
パンがおいしかった。
青唐辛子みそのっけご飯
蓮根サラダ
麦茶、ヤクルト
蓮根サラダ
麦茶、ヤクルト
今朝炊いた新米に、加熱後各々冷蔵した玉ねぎ・ベーコン・かぼちゃ、
塩コショウ、とろけるチーズをかけてトースターでこんがり。
新米だと何でもうまいなあ。
毎日淡々レスの方、>>1さんですか？
ちょっとこの頃淡々としすぎでこわいっす。
雑コメも欲しいわ。
塩コショウ、とろけるチーズをかけてトースターでこんがり。
新米だと何でもうまいなあ。
毎日淡々レスの方、>>1さんですか？
ちょっとこの頃淡々としすぎでこわいっす。
雑コメも欲しいわ。
ヤマザキのマロン＆マロン
紅茶
１個全部食べてしまったけど、カロリー高いわｗ
あしたはまともに作る予定ｗ
紅茶
１個全部食べてしまったけど、カロリー高いわｗ
あしたはまともに作る予定ｗ
桃
二十世紀梨
バナナ
二十世紀梨
バナナ
ご飯に辛い漬物
鶏の照り焼き端っこ部分
野菜チーズオムレツにトマトソース
ぶどう、麦茶
鶏の照り焼き端っこ部分
野菜チーズオムレツにトマトソース
ぶどう、麦茶
鮭そぼろご飯
出し巻き卵
刻み昆布の五目煮(残り物)
出し巻き卵
刻み昆布の五目煮(残り物)
食パン２つ折サンドイッチ
(中身)
鶏レバー生姜煮スライス
キュウリスライス
マヨネーズ
水出し紅茶
冷凍ゼリー
(中身)
鶏レバー生姜煮スライス
キュウリスライス
マヨネーズ
水出し紅茶
冷凍ゼリー
サンド中身抜け落ちてました。
これが大事>>紫玉葱スライスたっぷり
これが大事>>紫玉葱スライスたっぷり
ひとくち豆乳パン
茄子とトマトのチーズ焼き
茄子とトマトのチーズ焼き
冷やしうどん(納豆、大根おろし他薬味)
333 ：可愛い奥様：2010/09/20(月) 07:40:57 ID:xQc/IOxw0
リポD
Q&P
缶コーヒー
食パン
Q&P
缶コーヒー
食パン
ひとくち豆乳パン
ささみとごぼう、人参のマヨサラダ
玉葱スープ
ささみとごぼう、人参のマヨサラダ
玉葱スープ
サンドイッチ(卵、プチトマ、スライスチーズ、ブルーベリージャム)
ヨーグルト
ほうじ茶、紅茶
ヨーグルト
ほうじ茶、紅茶
ごはん
目玉焼き
しらす大根おろし
目玉焼き
しらす大根おろし
桃
二十世紀梨
二十世紀梨
ごはん
サバ味噌
たまご焼き
きゅうりとミョウガの浅漬
なすのみそ汁
ヤクルト
サバ味噌
たまご焼き
きゅうりとミョウガの浅漬
なすのみそ汁
ヤクルト
海苔ご飯
昨日作った卯の花
焼きピーマン胡麻和え(お弁当の残り)
昨日作った卯の花
焼きピーマン胡麻和え(お弁当の残り)
パンの耳にバター塗ってトースト+ジャム
プチトマ
ヨーグルト
紅茶
プチトマ
ヨーグルト
紅茶
だし巻きおにぎり。
イクラとカニミソのおにぎり。
ミネラルウォーター
イクラとカニミソのおにぎり。
ミネラルウォーター
ご飯に納豆、味付け海苔
もやしの中華サラダ
舞茸とじゃが芋の味噌汁
納豆や味噌汁が恋しい気候になってきた
もやしの中華サラダ
舞茸とじゃが芋の味噌汁
納豆や味噌汁が恋しい気候になってきた
343 ：可愛い奥様：2010/09/24(金) 07:56:20 ID:JPlP7SM90
豆乳＋アボカドをミキサーでガーっと、ジュース
マカデミアナッツバー
美味しい炊きたてのご飯食べたい
マカデミアナッツバー
美味しい炊きたてのご飯食べたい
ごはん（玄米、押し麦入り）に鮭フレーク
チキンナゲット1個
昨日のおでんの大根とこんにゃく
今夜もおでんだぜ！
チキンナゲット1個
昨日のおでんの大根とこんにゃく
今夜もおでんだぜ！
桃
二十世紀梨
涼しくなってきたのに、まだ果物しか食べられないらしい。
二十世紀梨
涼しくなってきたのに、まだ果物しか食べられないらしい。
かぼちゃレーズンサラダ
アロエヨーグルト
カフェオレ
アロエヨーグルト
カフェオレ
梨
生ハムときゅうりのサンドイッチ
牛乳ｏｒグレープフルーツジュース
生ハムときゅうりのサンドイッチ
牛乳ｏｒグレープフルーツジュース
昨夜のおでん
なくなるまでずっとおでん
なくなるまでずっとおでん
ひじきごはん
豚汁
トマト
ブルーベリーヨーグルト
豚汁
トマト
ブルーベリーヨーグルト
南蛮味噌のっけご飯
ペンネのツナトマトソース焼き
温かい麦茶
ぶどう、ヤクルト
寒暖の差が激し過ぎて辛い。
ペンネのツナトマトソース焼き
温かい麦茶
ぶどう、ヤクルト
寒暖の差が激し過ぎて辛い。
チーズトースト(娘と半分)
大豆のトマト煮(昨日の残り物)
玉葱とキャベツ、ベーコンのスープ
大豆のトマト煮(昨日の残り物)
玉葱とキャベツ、ベーコンのスープ
チーズ、ハム、ゆで卵のサンドイッチ
バナナジュース
バナナジュース
ごはん
大根と油揚げのみそ汁
豚肉、なす、ピーマンのみそ炒め
きゅうりのからし漬け
りんご
大根と油揚げのみそ汁
豚肉、なす、ピーマンのみそ炒め
きゅうりのからし漬け
りんご
ハム、きゅうり、チーズのサンドイッチ
ほうれんそうとマッシュルーム入れたコーンスープ
ほうれんそうとマッシュルーム入れたコーンスープ
昨日作った黒糖くるみパン
炒り卵サラダ(胡瓜、玉葱、ハム)
トマトと玉葱のスープ
炒り卵サラダ(胡瓜、玉葱、ハム)
トマトと玉葱のスープ
バナナ
梨
梨
ヤマザキのイチゴスペシャルにハマり中
焼きそば＆卵サラダロール
ヤクルト、黒豆麦茶
ヤクルト、黒豆麦茶
水クッキー
焼きトマトサラダ
バナナヨーグルト
カフェオレ
バナナヨーグルト
カフェオレ
ししゃも２
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草のゴマ和え
362 ：可愛い奥様：2010/09/28(火) 10:44:14 ID:HNsnCR66O
お握り二個と梅干し緑茶、お弁当のおかずの残りの玉子焼一切れ。
新米が美味しい季節でご飯食べ過ぎちゃうよ。
新米って吸水させずに洗ってすぐ炊いてもピカピカだよね。
新米が美味しい季節でご飯食べ過ぎちゃうよ。
新米って吸水させずに洗ってすぐ炊いてもピカピカだよね。
363 ：可愛い奥様：2010/09/28(火) 11:26:54 ID:w0rw2i0tO
ご飯、カボチャと玉ねぎの味噌汁、納豆、梅干し、オムレツ、ミョウガ味噌、大根の漬物。うちも新米だ。新米はおいしいよね。炊飯器開けた時のツヤツヤ感がいいよね。
364 ：可愛い奥様：2010/09/28(火) 12:11:23 ID:HNsnCR66O
いいよね。幸せ感じるよね。
新米美味いよ。地元のこしひかり精米したて直送便。
こしひかりは冷めてこそ真価発揮だな。
ゆうべのさんま塩焼きのしっぽと残りごはん、おでんの汁だけで
こんなに幸せになれるなんて。
こしひかりは冷めてこそ真価発揮だな。
ゆうべのさんま塩焼きのしっぽと残りごはん、おでんの汁だけで
こんなに幸せになれるなんて。
南蛮味噌のっけご飯
韮と竹輪の卵とじ
厚揚げときのこの煮しめ
牛蒡と挽肉の味噌汁
ミルミル
韮と竹輪の卵とじ
厚揚げときのこの煮しめ
牛蒡と挽肉の味噌汁
ミルミル
367 ：可愛い奥様：2010/09/29(水) 15:01:59 ID:t/SPVbtLO
ご飯は冷めてた方が味がわかるし、
確かに新米は冷めてももっちりつやつやだね。
今日は納豆ご飯食べた。
確かに新米は冷めてももっちりつやつやだね。
今日は納豆ご飯食べた。
368 ：可愛い奥様：2010/09/29(水) 15:36:11 ID:3QkNvEyoO
ホットケーキ。ハチミツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ﾎｯﾄｹｰｷ美味しそー。
朝食べたいけどﾒﾝﾄﾞｸｻなんだよね。
今朝はオカカ醤油おにぎり。韓国ノリ巻いた。
朝食べたいけどﾒﾝﾄﾞｸｻなんだよね。
今朝はオカカ醤油おにぎり。韓国ノリ巻いた。
トースト2枚（マーガリン、ピーナツバター）、ブランフレーク少々
ここ読んでたら新米が食べたくてしょうがなくなったじゃまいか！w
玄米の状態でならあるんだけどなー近くに精米所が無いよ。
ここ読んでたら新米が食べたくてしょうがなくなったじゃまいか！w
玄米の状態でならあるんだけどなー近くに精米所が無いよ。
371 ：可愛い奥様：2010/09/29(水) 19:42:25 ID:t/SPVbtLO
玄米は栄養価高いし味も白米とは違ってまたこれも美味しいよね。
372 ：可愛い奥様：2010/09/29(水) 19:54:27 ID:588zJyqvO
新米・カボチャの味噌汁・イワシの煮付け・ねぎ入り玉子焼き・みぶなの漬物・梨。
朝から満腹（笑）
朝から満腹（笑）
小松菜の信田煮
しらすとわかめの卵焼き
バナナ
しらすとわかめの卵焼き
バナナ
374 ：可愛い奥様：2010/09/30(木) 06:22:29 ID:A2UQ2xoO0
食パン
缶コーヒー
グレープフルーツジュース
マミー
缶コーヒー
グレープフルーツジュース
マミー
卯の花(残り物)
ご飯
いくら醤油漬け(作り置き)
小松菜と揚げの味噌汁
ご飯
いくら醤油漬け(作り置き)
小松菜と揚げの味噌汁
白米
鮭のネギバター蒸し
納豆
にんにくのたまり漬け
鮭のネギバター蒸し
納豆
にんにくのたまり漬け
肉じゃがのっけご飯
ヤクルト
ヤクルト
ポトフ
トースト
バナナ
ブルーベリーヨーグルト
珈琲
トースト
バナナ
ブルーベリーヨーグルト
珈琲
379 ：可愛い奥様：2010/10/01(金) 08:44:53 ID:fiPPCOYwO
白米
野菜すき煮の卵とじ
烏龍茶
野菜すき煮の卵とじ
烏龍茶
380 ：可愛い奥様：2010/10/01(金) 08:59:43 ID:MD06s66uO
豆腐と長葱の味噌汁
ご飯
ご飯
かぼちゃ煮つけ
切干大根
厚焼き玉子
青梗菜の辛し和え
糠漬け
たまねぎ味噌汁
ごはん
切干大根
厚焼き玉子
青梗菜の辛し和え
糠漬け
たまねぎ味噌汁
ごはん
焼き鮭ご飯
椎茸と残り野菜の煮物(作り置き)
出し巻き卵(お弁当の残り)
椎茸と残り野菜の煮物(作り置き)
出し巻き卵(お弁当の残り)
383 ：可愛い奥様：2010/10/01(金) 09:27:14 ID:j7xIvzRkO
ライ麦パンのサンドイッチ。胡瓜とハムとチーズ入れただけなんだけど、旦那が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰって言ってくれたから朝からテンション上がったw
椎茸と挽肉の卵とじのっけご飯
胡瓜の辛い漬物
黒豆麦茶
胡瓜の辛い漬物
黒豆麦茶
385 ：可愛い奥様：2010/10/01(金) 10:01:46 ID:gdjc+am/O
昨夜のおでん
ご飯
漬け物
弁当に作ったヒレカツと卵焼きの残り
みかんジュース
ご飯
漬け物
弁当に作ったヒレカツと卵焼きの残り
みかんジュース
チーズトースト
コーヒー
ぶどう
コーヒー
ぶどう
387 ：可愛い奥様：2010/10/01(金) 10:32:14 ID:R2u7fKFXO
シュガーバタートースト。アイスコーヒー。朝はたくさん食べるとお昼お腹空かないから軽く。
ごはん
たくあん
昆布佃煮
豆腐とあげとわかめの味噌汁
黒豆
ほうじ茶
書き込んだら粗食過ぎて笑った
たくあん
昆布佃煮
豆腐とあげとわかめの味噌汁
黒豆
ほうじ茶
書き込んだら粗食過ぎて笑った
豚ごぼう混ぜご飯
キュウリの辛い漬物
ブロッコリーのおかか和え
ミディトマト
黒豆麦茶
新米までもう少し。早く食べ切らねば。
キュウリの辛い漬物
ブロッコリーのおかか和え
ミディトマト
黒豆麦茶
新米までもう少し。早く食べ切らねば。
ひじきご飯
梨
ヤクルト
梨
ヤクルト
391 ：可愛い奥様：2010/10/04(月) 08:09:28 ID:wjJKtLKDO
残り物のおでん
烏龍茶
烏龍茶
392 ：可愛い奥様：2010/10/04(月) 08:12:53 ID:Wdm+IbT70
ご飯
味噌汁
辛子明太子
麦茶
味噌汁
辛子明太子
麦茶
スキャンダルがメディアに流れる→バージャニの陰謀！
スキャンダルがメディアに流れない→自分とこの宣伝ばかり流したがるバージャニの陰謀！
舞台系俳優ヲタって常に「うちの子だけは悪くない 悪いのは周囲や世間やマスゴミ」ってスタンスだな
バカ母・モンペそのものｗ
スキャンダルがメディアに流れない→自分とこの宣伝ばかり流したがるバージャニの陰謀！
舞台系俳優ヲタって常に「うちの子だけは悪くない 悪いのは周囲や世間やマスゴミ」ってスタンスだな
バカ母・モンペそのものｗ
394 ：可愛い奥様：2010/10/04(月) 08:25:14 ID:aLdqvhYf0
・ 中国でニンニクバブル 「食べるラー油」など国内加工品価格にも影響が出る可能性[10/04]
朝日新聞 2010年10月4日5時1分
http://www.asahi.com/national/update/1004/TKY201010030323.html
へーーーーーーーーーｗｗｗｗｗ
食べるラー油の原材料って中国産だったんだ？？ｗｗｗｗｗｗｗ
マスゴミの煽るいつわりのブームに乗ってラー油食べまくってた
お調子者のツラが見てみたいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
結局マスゴミの吹く笛で踊ると損をするんだよ
馬鹿はどれだけ生きてもその事を理解出来ないｗｗｗ 無様ｗｗｗｗ
栗ご飯
ヤクルト
土鍋炊きがうまく行き幸せだ。
ヤクルト
土鍋炊きがうまく行き幸せだ。
ご飯
目玉焼き
竹輪の醤油炒め
おはづけ
昨日の豆乳鍋の残り汁に味噌入れた味噌汁
目玉焼き
竹輪の醤油炒め
おはづけ
昨日の豆乳鍋の残り汁に味噌入れた味噌汁
ヤクルト
ご飯
明太子
青海苔佃煮
大根と人参の味噌汁
お土産系の海苔佃煮美味しすぎる
もうごはんですよ買えない
ご飯
明太子
青海苔佃煮
大根と人参の味噌汁
お土産系の海苔佃煮美味しすぎる
もうごはんですよ買えない
出し巻き卵(お弁当の残り)
しらす大根
梨
しらす大根
梨
ご飯
納豆
ツナ
野菜ジュース
納豆
ツナ
野菜ジュース
401 ：可愛い奥様：2010/10/04(月) 15:02:43 ID:Zs0xlu58O
卵かけご飯。
卵かけご飯。
403 ：可愛い奥様：2010/10/05(火) 08:34:12 ID:fJplHk7UO
チキンカレー
烏龍茶
胃がもたれた
烏龍茶
胃がもたれた
404 ：可愛い奥様：2010/10/05(火) 08:37:40 ID:TOKPZDjhO
一口ご飯にオカカ醤油とツナで。
白湯 バナナ
バナナダイエット始めました。
バナナダイエット始めました。
炊きたてご飯と冷えたおでん。
味のしみた練り物・大根・こんにゃくって、
あつあつより冷えて引き締まった方がおかず向きかも。
ご飯がすすんでしまったーっ。
味のしみた練り物・大根・こんにゃくって、
あつあつより冷えて引き締まった方がおかず向きかも。
ご飯がすすんでしまったーっ。
407 ：可愛い奥様：2010/10/05(火) 16:35:56 ID:axDVonPCO
ご飯
玉葱の味噌汁玉子入り
玉葱の味噌汁玉子入り
ごはん
玉ねぎと水菜のみそ汁
豚味噌
山形のだし
りんご
玉ねぎと水菜のみそ汁
豚味噌
山形のだし
りんご
ご飯、海苔ときのこの佃煮
オクラベーコン
タコときゅうりの酢の物
ゆでたまご
黒豆麦茶
やっと新米。日本に生まれてよかった。
オクラベーコン
タコときゅうりの酢の物
ゆでたまご
黒豆麦茶
やっと新米。日本に生まれてよかった。
ごはん 焼き鮭
小松菜と油揚げの煮物
トマトとカイワレのサラダ
玉葱のお味噌汁
キュウイ
小松菜と油揚げの煮物
トマトとカイワレのサラダ
玉葱のお味噌汁
キュウイ
411 ：可愛い奥様：2010/10/06(水) 20:51:19 ID:MFtfK2rEO
オレンジジュース
412 ：可愛い奥様：2010/10/07(木) 02:47:54 ID:bVilZurwI
>>410キュウイかわゆすw
413 ：可愛い奥様：2010/10/07(木) 08:15:27 ID:ZPiOYf8yO
ご飯
ウインナー
目玉焼き
野菜スープ
ヨーグルト
じゃがりこ
カフェオレ
麦茶
食べ過ぎた
ウインナー
目玉焼き
野菜スープ
ヨーグルト
じゃがりこ
カフェオレ
麦茶
食べ過ぎた
ごはん
塩だれ牛肉
ポテトとツナ入り卵焼き
牛肉とエリンギの甘辛煮
小松菜とあげと丸天の煮浸し
かぼちゃのお味噌汁
塩だれ牛肉
ポテトとツナ入り卵焼き
牛肉とエリンギの甘辛煮
小松菜とあげと丸天の煮浸し
かぼちゃのお味噌汁
415 ：可愛い奥様：2010/10/07(木) 08:40:17 ID:9jGEX3d0O
自家製タコ焼き
チーズハムレタスきゅうりのサンドイッチ
トマトレタスきゅうりのサンドイッチ
りんご
飲むヨーグルト
絶賛パン祭り中
トマトレタスきゅうりのサンドイッチ
りんご
飲むヨーグルト
絶賛パン祭り中
ハム、ブルーチーズ、トマト、レタスのバゲットサンド
豆乳アボカドをミキサーでガー
洋梨いちごヨーグルト
みかん
〆キャラメルマキアートコーヒー
お腹、たぽたぼ
豆乳アボカドをミキサーでガー
洋梨いちごヨーグルト
みかん
〆キャラメルマキアートコーヒー
お腹、たぽたぼ
418 ：可愛い奥様：2010/10/10(日) 08:53:49 ID:DQTZ8leXO
梅干しおにぎり二個
ウーロン茶
ウーロン茶
419 ：可愛い奥様：2010/10/11(月) 07:54:09 ID:8qScHBkYO
ごはん
納豆
卵とミックスベジタブル炒めたの
ウインナー
烏龍茶
納豆
卵とミックスベジタブル炒めたの
ウインナー
烏龍茶
ハムたま胡瓜サンド
カフェオレ
野菜生活
カフェオレ
野菜生活
421 ：可愛い奥様：2010/10/12(火) 01:44:47 ID:TqddSc8w0
昨日の残りのとりめしをおにぎりで二個
手作り焼プリン
プーアール茶
手作り焼プリン
プーアール茶
ローストポークとトマトときゅうりのサンドイッチ
コーヒー
昨日の夜急にサンドイッチ食べたくなってパン買ったけど
卵もハムもなかった・・・
コーヒー
昨日の夜急にサンドイッチ食べたくなってパン買ったけど
卵もハムもなかった・・・
キムチ
葱入り納豆
抹茶入り玄米茶
いやもーめんどくさくて
葱入り納豆
抹茶入り玄米茶
いやもーめんどくさくて
424 ：可愛い奥様：2010/10/12(火) 12:16:52 ID:wT7e6Q1WO
朝昼兼で納豆ごはん
納豆、卵、白ネギ
納豆ご飯最高
納豆、卵、白ネギ
納豆ご飯最高
山崎 まるごとチョコバナナ
伽羅ぶきでお茶漬け。
満足。新米ｳﾏー。
満足。新米ｳﾏー。
納豆ご飯
鶏肉入りひじき煮(残り物)
大根の味噌汁
鶏肉入りひじき煮(残り物)
大根の味噌汁
やっと新米
かぼちゃ入り豚汁
塩鯖
松前昆布
いちじく
かぼちゃ入り豚汁
塩鯖
松前昆布
いちじく
新米を
研ぎにし我は
ますらおや
研ぎにし我は
ますらおや
卵とハムのサンドイッチ
コーヒー
コーヒー
鮭ほぐしご飯に納豆、温泉卵
クラムチャウダー
メチャクチャだが贅沢した気分
クラムチャウダー
メチャクチャだが贅沢した気分
433 ：可愛い奥様：2010/10/14(木) 11:55:36 ID:mBNGnxZRO
朝昼兼で納豆ごはん卵と長葱入り。
ヤクルト
トースト
コーンスープ
目玉焼き／キュウリ浅漬け／トマト
キャベツナ豆サラダ
紅茶、子供はヤクルト牛乳
コーンスープ
目玉焼き／キュウリ浅漬け／トマト
キャベツナ豆サラダ
紅茶、子供はヤクルト牛乳
納豆巻き
おしんこ巻き
だし巻きたまご
トマト
小松菜としめじのお味噌汁
おしんこ巻き
だし巻きたまご
トマト
小松菜としめじのお味噌汁
437 ：可愛い奥様：2010/10/15(金) 10:06:19 ID:jfHKkS/9O
納豆ごはん
焼きなす
糠漬け
厚焼き玉子とおろし大根
秋鮭
味噌汁
ごはん
糠漬け
厚焼き玉子とおろし大根
秋鮭
味噌汁
ごはん
ねぎとわかめ入り納豆ご飯
大根の煮物
もやしの味噌汁
大根の煮物
もやしの味噌汁
たまごサンド／ハムチーズレタスサンド／クリームチーズバナナサンド
キノコと小松菜のスープ
ソーセージ
トマト、ブロッコリー
牛乳
キノコと小松菜のスープ
ソーセージ
トマト、ブロッコリー
牛乳
ほうれん草のケーキ
コーヒー
朝から甘いもの幸せ
コーヒー
朝から甘いもの幸せ
ご飯、五目豆、キュウリの辛い漬物、ヤクルト
豆の煮込み加減イマイチだなぁ
豆の煮込み加減イマイチだなぁ
443 ：可愛い奥様：2010/10/17(日) 07:34:17 ID:bXCsZXuk0
玄米おにぎりとカップスープ
マックのソーセージマフィン
しょっぱい
しょっぱい
白米、目玉焼き、ウィンナー、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（市販のやつ）
本当は朝はパンが食べたいけど子供が嫌がるので仕方なく白ご飯。
本当は朝はパンが食べたいけど子供が嫌がるので仕方なく白ご飯。
かぶの葉とじゃこの混ぜご飯
大根スープ
大根スープ
にしん糠漬け、大根おろし
野菜沢山お味噌汁
すじこ
ご飯
最近すじこ高くて、久々に食べたら美味しかった
昔はもう少しお手頃価格だったのに、残念だ
野菜沢山お味噌汁
すじこ
ご飯
最近すじこ高くて、久々に食べたら美味しかった
昔はもう少しお手頃価格だったのに、残念だ
フランス食パン
ほうれん草オムレツ
ウインナー炒め
ほうれん草オムレツ
ウインナー炒め
バナナ入りホットケーキ
グレープフルーツのサラダ
ミルクティー
お子達のリクエスト
グレープフルーツのサラダ
ミルクティー
お子達のリクエスト
ご飯
ひとくち焼き鮭
出し巻き玉子
ほうれん草のおひたし
もやしの味噌汁
ひとくち焼き鮭
出し巻き玉子
ほうれん草のおひたし
もやしの味噌汁
白米、葱だしまき、きのことベーコンソテー
漬物、芋煮っぽい味噌汁、ヤクルト
漬物、芋煮っぽい味噌汁、ヤクルト
452 ：可愛い奥様：2010/10/18(月) 08:36:06 ID:ntvAsmenO
ごはん
納豆
ミックスベジタブルと卵炒め
ウインナ
烏龍茶
納豆
ミックスベジタブルと卵炒め
ウインナ
烏龍茶
453 ：可愛い奥様：2010/10/18(月) 09:22:00 ID:yLRFG3Z70
おはぎ
りんご
ホット麦茶
りんご
ホット麦茶
ツナサラダ
明太子、梅、高菜おにぎり
スーパーカップ熟成味噌
明太子、梅、高菜おにぎり
スーパーカップ熟成味噌
455 ：可愛い奥様：2010/10/18(月) 09:35:38 ID:z1wS7zZ3O
餃子
ご飯
大根、人参、ほうれん草、ネギ、油揚げのお味噌汁
小松菜とちくわ炒め
筋子
大根、人参、ほうれん草、ネギ、油揚げのお味噌汁
小松菜とちくわ炒め
筋子
あんバタトースト
牛乳
ヨーグルト
栄養剤
牛乳
ヨーグルト
栄養剤
もやし炒めのっけご飯
豚汁
豚汁
納豆ご飯
椎茸と蒟蒻、野菜の煮物(残り物)
卵とねぎの味噌汁
椎茸と蒟蒻、野菜の煮物(残り物)
卵とねぎの味噌汁
レアチーズヨーグルト、ヤクルト
白米、小さめハンバーグ、たまご焼き
いくら小さくても朝からハンバーグは失敗だ。もたれてる
いくら小さくても朝からハンバーグは失敗だ。もたれてる
米は農家直販で買ってるんですか？
ポールで買ったデニッシュ、クロワッサン、アップルパイ
カフェオレ
食べ過ぎた。
カフェオレ
食べ過ぎた。
米なんか買った事ないや
ご飯、大根と豆腐のおみそ汁、目玉焼き、ベーコン、ほうれん草のお浸し
ご飯、大根と豆腐のおみそ汁、目玉焼き、ベーコン、ほうれん草のお浸し
465 ：I'm fine thank you：2010/10/22(金) 18:25:35 ID:V26iLThx0
お茶ずけ。ウィンナー。終了 以上中三の朝ごはんでした
ベーコンエッグ
ほうれん草とツナのごま和え
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
どんどん寒くなってきて起きるのが辛い季節になってきたね
ほうれん草とツナのごま和え
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
どんどん寒くなってきて起きるのが辛い季節になってきたね
ごはん
キャベツと油揚げのみそ汁
かますの開き
ハム
なす漬
りんご
キャベツと油揚げのみそ汁
かますの開き
ハム
なす漬
りんご
バナナマフィン
カボチャマフィン
カフェオレ
カボチャマフィンおいしかったから今日も作る(・∀・)
カボチャマフィン
カフェオレ
カボチャマフィンおいしかったから今日も作る(・∀・)
昨日の湯豆腐のナベに味噌とご飯投入でおじや
昆布出汁出ててウマー
たまには味噌汁も顆粒出汁じゃなくて、ちゃんと出汁取ろうかな
昆布出汁出ててウマー
たまには味噌汁も顆粒出汁じゃなくて、ちゃんと出汁取ろうかな
470 ：可愛い奥様：2010/10/30(土) 10:53:23 ID:5Ftte4S9O
ご飯
味噌汁
白菜とツナの煮物
納豆
梅干し
味噌汁
白菜とツナの煮物
納豆
梅干し
大根の葉と鮭の炊き込みご飯 豚汁
白菜と豚バラの重ね蒸しをご飯にのっけて
473 ：可愛い奥様：2010/11/02(火) 07:59:54 ID:1qegR4HzO
炊き込みご飯のおにぎり
ご飯 （ゆめぴりか）
わかめと大根スープ
鮭とキャベツのトマトクリーム炒め（昨日の残り）
ゆめぴりか、甘味があって美味しい！
わかめと大根スープ
鮭とキャベツのトマトクリーム炒め（昨日の残り）
ゆめぴりか、甘味があって美味しい！
昨晩の札幌黄と鶏ひきの煮込みに
ご飯を投入して卵でとじた雑炊っぽいもの
ご飯を投入して卵でとじた雑炊っぽいもの
476 ：可愛い奥様：2010/11/04(木) 09:44:22 ID:eBI93QilO
ホットケーキ
カフェオレ
カフェオレ
477 ：可愛い奥様：2010/11/04(木) 09:49:02 ID:aPSo6sS9O
卵2個分の卵焼き
冷食の唐揚げ6個
ご飯2合で作ったおにぎり
梅、鮭フレーク、わかめ
以上
冷食の唐揚げ6個
ご飯2合で作ったおにぎり
梅、鮭フレーク、わかめ
以上
ごはん
芋煮
ゆでたまご
たらこ
梨
芋煮
ゆでたまご
たらこ
梨
小籠包
ひじき煮
大根の浅漬け
ご飯
じゃがいもの味噌汁(昨日の残り)
アロエヨーグルト
ひじき煮
大根の浅漬け
ご飯
じゃがいもの味噌汁(昨日の残り)
アロエヨーグルト
鯖の漬け焼き
梅おかか胡瓜
半ライス
白菜と春菊、ねぎ、豆腐の味噌汁
梅おかか胡瓜
半ライス
白菜と春菊、ねぎ、豆腐の味噌汁
旦那 まぐろ丼
子 離乳食 ほたてと白菜の煮込みうどん
自分 食パン
みんなバラバラ
子 離乳食 ほたてと白菜の煮込みうどん
自分 食パン
みんなバラバラ
483 ：可愛い奥様：2010/11/06(土) 04:22:28 ID:oqXzYa810
助六寿司
484 ：可愛い奥様：2010/11/06(土) 09:14:38 ID:gYIzKjU8O
鮭
揚げ茄子大根おろしソースキャベツの千切り
ワカメスープ
ご飯
揚げ茄子大根おろしソースキャベツの千切り
ワカメスープ
ご飯
485 ：可愛い奥様：2010/11/06(土) 09:30:01 ID:i5LpT/EfO
サンドイッチ
具(ゆでたまご・ハム・きゅうり・サラダ菜・ツナマヨ・トマト・チーズ)を各自お好みで挟んで
コーンスープ
具(ゆでたまご・ハム・きゅうり・サラダ菜・ツナマヨ・トマト・チーズ)を各自お好みで挟んで
コーンスープ
皆、朝から元気によく食べるんだね。
トースト半分
ゆで玉子とキャベツ、胡瓜、人参のミニサラダ
ゆで玉子とキャベツ、胡瓜、人参のミニサラダ
だったん蕎麦
ご飯
長芋千切り
塩辛
昆布の佃煮
夫が主にお蕎麦、私ご飯でした
おやつに舟和の芋羊羮食べるよー
ご飯
長芋千切り
塩辛
昆布の佃煮
夫が主にお蕎麦、私ご飯でした
おやつに舟和の芋羊羮食べるよー
489 ：可愛い奥様：2010/11/07(日) 12:16:40 ID:XMdi168PO
朝昼兼で
卵かけごはん
海苔
緑茶
みかん
卵かけごはん
海苔
緑茶
みかん
490 ：可愛い奥様：2010/11/07(日) 13:23:55 ID:9t8+e50QO
食パン ウィンナー チーズ
491 ：可愛い奥様：2010/11/07(日) 13:25:30 ID:742lgat90
とろろ芋
明太子
うなぎ
ヨーグルト
明太子
うなぎ
ヨーグルト
492 ：可愛い奥様：2010/11/07(日) 13:29:07 ID:tmqeVJQ1O
ヨーグルト、バナナ、大高酵素、別メーカーの粉末酵素を
ぐちゃぐちゃに混ぜたもの
ぐちゃぐちゃに混ぜたもの
493 ：可愛い奥様：2010/11/07(日) 13:30:40 ID:742lgat90
ミキシングジュース
オレンジパンにバターとメープルシロップ塗ったの
お弁当の余ったウィンナー、ゆでたまご
きゅうりサラダ
ヨーグルト
りんご
お弁当の余ったウィンナー、ゆでたまご
きゅうりサラダ
ヨーグルト
りんご
495 ：可愛い奥様：2010/11/08(月) 10:36:13 ID:pAxcESfJO
岩海苔
じゃこ
ごはん
ホット烏龍茶
じゃこ
ごはん
ホット烏龍茶
496 ：可愛い奥様：2010/11/09(火) 10:13:03 ID:W2wEBq20O
納豆ごはん
497 ：可愛い奥様：2010/11/09(火) 10:15:57 ID:P7K/CGiEO
ホットケーキ・ポトフ・りんご
ブルーチーズ、はちみつ、ハム、ルッコラをバゲットでサンド
柿、瀬戸ジャイアンツ、ヨーグルト
海苔納豆ご飯
残り物(大根の煮物、かぼちゃといんげんの煮物)
残り物(大根の煮物、かぼちゃといんげんの煮物)
残り物のちらし寿司、柿、瀬戸ジャイアンツ
ごはん
海苔屋さんの海苔ふりかけ
里芋と人参と油揚げの味噌汁
厚切りベーコンとスクランブルエッグ
芝漬け、白菜漬け
りんご
海苔屋さんの海苔ふりかけ
里芋と人参と油揚げの味噌汁
厚切りベーコンとスクランブルエッグ
芝漬け、白菜漬け
りんご
503 ：可愛い奥様：2010/11/10(水) 09:36:37 ID:DAGZwknlO
トースト
バナナ
ホットミルク
バナナ
ホットミルク
ごはん
納豆
なめこおろし
ししゃも
韮と油揚げの味噌汁
柿
納豆
なめこおろし
ししゃも
韮と油揚げの味噌汁
柿
トマトと胡瓜、レタス入りサンド
ハーブティー
ハーブティー
鯛のアラ汁
ご飯
自家製ふりかけ
ミニトマト
漬物
ご飯
自家製ふりかけ
ミニトマト
漬物
507 ：可愛い奥様：2010/11/10(水) 21:32:53 ID:snyihvW40
おにぎり
夫の昨夜の土産の穴子寿司。
以前は江戸前寿司を深夜に持ち帰って来てただの迷惑だったが、
最近、学習したらしい。
以前は江戸前寿司を深夜に持ち帰って来てただの迷惑だったが、
最近、学習したらしい。
夫の昨夜の土産の穴子寿司。
以前は江戸前寿司を深夜に持ち帰って来てただの迷惑だったが、
最近、学習したらしい。
以前は江戸前寿司を深夜に持ち帰って来てただの迷惑だったが、
最近、学習したらしい。
たまごサンド
焼きウインナ
ミルクティー
焼きウインナ
ミルクティー
柿、瀬戸ジャイアンツ、いちご
512 ：可愛い奥様：2010/11/11(木) 08:08:31 ID:t1wpi7fiO
ミニお握り二個（梅干し、おかか）
ホット番茶
お弁当のおかずの残りの玉子焼と鮭一切れづつ
ホット番茶
お弁当のおかずの残りの玉子焼と鮭一切れづつ
ハッシュドポテト
ベーコン
千切りキャベツとトマト
葱と豆腐の味噌汁
ひきわり納豆
筋子
コーヒー
ベーコン
千切りキャベツとトマト
葱と豆腐の味噌汁
ひきわり納豆
筋子
コーヒー
ツナ野菜サンド(半分)
ゆで卵、かぼちゃレーズンサラダ(お弁当の残り)
ゆで卵、かぼちゃレーズンサラダ(お弁当の残り)
大根とあげの味噌汁
雑穀米
切干大根
納豆
イワシの甘露煮
雑穀米
切干大根
納豆
イワシの甘露煮
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
サンマ
卵焼き
残り物のポテサラ
豆腐とわかめの味噌汁
サンマ
卵焼き
残り物のポテサラ
お粥
海苔、佃煮、漬物、梅干し
自家製鮭フレーク、蒸し鳥、胡瓜、ゆかり等
お茶
柿
海苔、佃煮、漬物、梅干し
自家製鮭フレーク、蒸し鳥、胡瓜、ゆかり等
お茶
柿
ホットケーキ
チャイ
チャイ
トースト
コーヒーにブライト
コーヒーにブライト
γ⌒ ⌒ ⌒丶, _ ＿
γ ) ,-' ´ ´ ー:z.._
) /⌒＼ /ﾍ ( ＿＿ /!' ｀ゝ
（ / ))) | 〈〈〈〈 丶 （ ,、 ,ｲ ）/l、 ｀丶
（ / へ,, /＾ |） ⊃ } ゝ イ-ト､ﾘ_丶/ ﾚ',. ,）!
（（| ﾚ, ,,￣’ ￣’〈 ［ 二 ] （ ) ;:;:;ノ ｪｪ ﾙﾉ
)( {_{ 」〉 | │ │ !（6 (`' _,.ﾉ | ･.∴
丶そ ／二7 / ! ! 丶 { ／￣ 7 / ，.,
| ＼.─┘/ ／ ／ ，.,･ ，.,･ ＼=─┘／
＿ |￣￣ｌ＾Ｔ＾ｌ／＼／ , ’, ∴･.∴ ／､／/| ￣￣丶
／､／/| ￣￣ 丶／ ､･∵.’,∴ ／ // |／／ 〉
/ // |／ ／ / // | ／ ／
え～い！ 親父にもぶたれたことないのに！！
γ ) ,-' ´ ´ ー:z.._
) /⌒＼ /ﾍ ( ＿＿ /!' ｀ゝ
（ / ))) | 〈〈〈〈 丶 （ ,、 ,ｲ ）/l、 ｀丶
（ / へ,, /＾ |） ⊃ } ゝ イ-ト､ﾘ_丶/ ﾚ',. ,）!
（（| ﾚ, ,,￣’ ￣’〈 ［ 二 ] （ ) ;:;:;ノ ｪｪ ﾙﾉ
)( {_{ 」〉 | │ │ !（6 (`' _,.ﾉ | ･.∴
丶そ ／二7 / ! ! 丶 { ／￣ 7 / ，.,
| ＼.─┘/ ／ ／ ，.,･ ，.,･ ＼=─┘／
＿ |￣￣ｌ＾Ｔ＾ｌ／＼／ , ’, ∴･.∴ ／､／/| ￣￣丶
／､／/| ￣￣ 丶／ ､･∵.’,∴ ／ // |／／ 〉
/ // |／ ／ / // | ／ ／
え～い！ 親父にもぶたれたことないのに！！
521 ：可愛い奥様：2010/11/12(金) 03:29:17 ID:RzTPqWOD0
あんまん
お茶
お茶
大根の葉とハムの炊き込みご飯
鶏肉と白菜のクリームスープ
プチトマト
柿
子供はお茶
大人はコーヒー
鶏肉と白菜のクリームスープ
プチトマト
柿
子供はお茶
大人はコーヒー
根菜と刻み昆布のご飯
かぶの漬物
ほうれん草と揚げの味噌汁
かぶの漬物
ほうれん草と揚げの味噌汁
ご飯
納豆
ほうれん草しらす和え
目玉焼きソーセージ乗せ
さつまいもと昆布の煮物
油揚げとワカメの味噌汁
納豆
ほうれん草しらす和え
目玉焼きソーセージ乗せ
さつまいもと昆布の煮物
油揚げとワカメの味噌汁
トースト（紅玉りんご蜂蜜煮）、いちご、瀬戸ジャイアンツ
526 ：可愛い奥様：2010/11/12(金) 08:35:47 ID:bq63HP3sO
卵かけごはん
大根葉の塩揉みとしらすをパラパラして
番茶
大根葉の塩揉みとしらすをパラパラして
番茶
ごはん
なすとねぎのみそ汁
豚肉入りきんぴらごぼう
子持ちめかぶ
梨
なすとねぎのみそ汁
豚肉入りきんぴらごぼう
子持ちめかぶ
梨
528 ：可愛い奥様：2010/11/12(金) 15:09:30 ID:KmxJrSd20
雑穀ご飯の梅干茶漬け
温泉卵
温泉卵
529 ：可愛い奥様：2010/11/13(土) 12:01:51 ID:Agmh/r6g0
海苔茶漬け
ラフランス
ベーコンエッグ
ミルクティー
ラフランス
ベーコンエッグ
ミルクティー
530 ：可愛い奥様：2010/11/13(土) 12:47:53 ID:/laViblhO
白菜とベーコンのクリームスパ
柿
柿
卵焼き、トマト、きゅうりのサンドイッチ
りんごジュース
りんごジュース
目玉焼き
ウインナー
プチトマト
トースト
カフェオレ
ヨーグルト＋ブルーベリーソース
野菜無さすぎｗｗｗｗｗ
ウインナー
プチトマト
トースト
カフェオレ
ヨーグルト＋ブルーベリーソース
野菜無さすぎｗｗｗｗｗ
533 ：可愛い奥様：2010/11/15(月) 04:28:02 ID:NlvqRI740
モーニングセット
534 ：可愛い奥様：2010/11/15(月) 06:50:21 ID:LylZhbQJO
鮭 厚焼きたまご ほうれん草&ベーコンのソテー ご飯
大根の葉とじゃこ、胡麻のふりかけご飯
根菜と薄揚げの味噌汁(昨日の残り物)
アロエヨーグルト
根菜と薄揚げの味噌汁(昨日の残り物)
アロエヨーグルト
たらの塩焼き
卵焼き
ほうれん草のお浸し
厚揚げと白菜の味噌汁
昆布と鰹節の佃煮(常備菜)
卵焼き
ほうれん草のお浸し
厚揚げと白菜の味噌汁
昆布と鰹節の佃煮(常備菜)
豚肉とピクルスのサンドイッチ
茹で野菜
オレンジジュース
紅茶
茹で野菜
オレンジジュース
紅茶
昨晩の残りのほうれん草と絹豆腐のとろみスープ
寒かったから暖まって幸せだ。
寒かったから暖まって幸せだ。
ごはんと目玉焼きと牛乳
ミニとろろそば（温）
ご飯
白菜漬物
お茶
みかん
ご飯
白菜漬物
お茶
みかん
炊きたてご飯に大根菜とじゃこのふりかけ
かぼちゃをいりこ出汁で煮付けたもの
味付け海苔、水出し番茶
冷え込むようになったので水出し茶はそろそろやめようか。
かぼちゃをいりこ出汁で煮付けたもの
味付け海苔、水出し番茶
冷え込むようになったので水出し茶はそろそろやめようか。
ごはん
レタスの中華スープ
豚みそ
生姜たっぷりの温奴
りんご
レタスの中華スープ
豚みそ
生姜たっぷりの温奴
りんご
くるみとフルーツのシリアル
コーヒー
コーヒー
鯛茶漬
かぶの漬物
お茶
柿
かぶの漬物
お茶
柿
塩にぎり
温野菜
麻婆春雨
りんご
温野菜
麻婆春雨
りんご
ご飯に大根菜ふりかけ
かぼちゃ煮、ヤクルト
昨日とほぼ同じ。やっとかぼちゃ消費した。
かぼちゃ煮、ヤクルト
昨日とほぼ同じ。やっとかぼちゃ消費した。
筑前煮(昨日の残り物)
わかめご飯(お弁当の残り物)
わかめご飯(お弁当の残り物)
焼きおにぎりのスープがけ
漬物
みかん
お茶
漬物
みかん
お茶
数年前朝ごはんには白飯がいいって聞いてからは、ずっと朝は御飯だな。
～本日～
御飯
あさり汁
あじの開き
玉子焼き
自家製ヨーグルト
温かい麦茶
夫と小学生の子供達には凄く気を遣ってる。
朝、ご飯だと穏やかな性格に育つと数年前に聞いてからは、真に受けてずっと朝ごはんは白飯ですぅ
～本日～
御飯
あさり汁
あじの開き
玉子焼き
自家製ヨーグルト
温かい麦茶
夫と小学生の子供達には凄く気を遣ってる。
朝、ご飯だと穏やかな性格に育つと数年前に聞いてからは、真に受けてずっと朝ごはんは白飯ですぅ
焼き鮭ご飯
里芋の煮物
春菊とねぎ、薄揚げの味噌汁
里芋の煮物
春菊とねぎ、薄揚げの味噌汁
ご飯、大根菜ふりかけ
チーズ春巻き
白菜と里芋の味噌汁
冬はやはり炊き立てのご飯と味噌汁が
心の底からあったまる気がする。夏場はパンと
ヨーグルトでも気にならないんだけどな。
チーズ春巻き
白菜と里芋の味噌汁
冬はやはり炊き立てのご飯と味噌汁が
心の底からあったまる気がする。夏場はパンと
ヨーグルトでも気にならないんだけどな。
卵とハムのホットサンド
サラダ
ミネストローネ
キウイ
子供はお茶
大人はコーヒー
サラダ
ミネストローネ
キウイ
子供はお茶
大人はコーヒー
ご飯
自家製なめたけ
いんげん生姜煮
ねぎと落とし玉子の味噌汁
みかん
自家製なめたけ
いんげん生姜煮
ねぎと落とし玉子の味噌汁
みかん
554 ：可愛い奥様：2010/11/20(土) 10:29:21 ID:oJnAAlGm0
ハムとキュウリのサンドウィッチ
昨夜の残りのロール白菜
コーヒー
昨夜の残りのロール白菜
コーヒー
ごはんに海苔の佃煮
白菜、椎茸、鶏団子のスープ
白菜、椎茸、鶏団子のスープ
カフェオレ
バナナ りんご
バナナ りんご
パンケーキ
ベーコン、ボローニャソーセージ
目玉焼き
ロブスタービスク（ハインツの缶詰）
大根と水菜とベビーリーフのサラダ
ベーコン、ボローニャソーセージ
目玉焼き
ロブスタービスク（ハインツの缶詰）
大根と水菜とベビーリーフのサラダ
ベーコン巻き白菜と温野菜のスープ
昨日作ったアップルパイの残り
昨日作ったアップルパイの残り
559 ：可愛い奥様：2010/11/21(日) 22:03:07 ID:l/jAlBne0
自家製バゲットトースト
ツナと茸とホウレン草のオムレツ＆レタス添え
バター、クリームチーズ
コーヒー、野菜ジュース
ツナと茸とホウレン草のオムレツ＆レタス添え
バター、クリームチーズ
コーヒー、野菜ジュース
全粒粉パントースト
（チョコスプレッドとクリームチーズたんまり載せて焼く）
自家製ベーコンのベーコンエッグ
わさび菜とトマトと玉葱のサラダ
りんご（サンフジ）
カフェオレ
ダイエット中だけど朝だけ炭水化物解禁
（チョコスプレッドとクリームチーズたんまり載せて焼く）
自家製ベーコンのベーコンエッグ
わさび菜とトマトと玉葱のサラダ
りんご（サンフジ）
カフェオレ
ダイエット中だけど朝だけ炭水化物解禁
柿
梨
梨
野菜コロッケ、ごはん
寝坊した
寝坊した
563 ：可愛い奥様：2010/11/22(月) 10:46:37 ID:VLtI0c3K0
チキンとキャベツのレモンマヨ和えのバゲットサンド、豆乳紅茶、野菜ジュース
ご飯
海苔
大根の煮物(残り物)
出し巻き玉子(お弁当の残り)
水菜とえのきの味噌汁
海苔
大根の煮物(残り物)
出し巻き玉子(お弁当の残り)
水菜とえのきの味噌汁
チキンとピクルスと茹でジャガイモのサンドイッチ、豆乳、紅茶
566 ：可愛い奥様：2010/11/24(水) 16:57:02 ID:Vvp3/PRR0
サラダ用青菜とチキンのサンドイッチ、豆乳紅茶
昨夜の残りの豆腐ハンバーグとそのソースを
ご飯にかけてハンバーグライス
ご飯にかけてハンバーグライス
コーンブレッド、昨夜の残りのクリームシチュー、紅茶
具沢山のあさりチャウダー(残り物)
クラッカー
みかん
クラッカー
みかん
ごはん
大根と油揚げのみそ汁
牛肉と春雨の煮物
カブの浅漬け
鮭フレーク
柿
大根と油揚げのみそ汁
牛肉と春雨の煮物
カブの浅漬け
鮭フレーク
柿
野菜スープ
ウインナー炒め
納豆
ごはん
ウインナー炒め
納豆
ごはん
お茶漬け（鮭、昆布、野沢菜、焼き海苔、梅干し）
柿
柿
ご飯
常備菜(大根葉の佃煮、きんぴらごぼう)
出し巻き玉子
お茶
みかん
常備菜(大根葉の佃煮、きんぴらごぼう)
出し巻き玉子
お茶
みかん
全粒粉パンにイチゴジャムとクリームチーズ
りんご
カフェオレ
りんご
カフェオレ
がん検診のため、バリウム
576 ：可愛い奥様：2010/11/27(土) 16:50:15 ID:itHUGoA00
チキンとジャガイモとグリーンリーフのサンドイッチ、豆乳紅茶、リンゴ
ミスドが100円セール中だったので
ポンデしょうゆとオールドファッション コーヒー
ポンデしょうゆとオールドファッション コーヒー
自家製くるみレーズンパン
ほうれん草と卵のスープ
みかん
ほうれん草と卵のスープ
みかん
ツナサンド(レタス、トマト、玉葱、パプリカ)
苺
豆乳ラテ
苺
豆乳ラテ
昨日の残りのすき焼き
ごはん
かぶときゅうりの浅漬け
ごはん
かぶときゅうりの浅漬け
コーンブレッド、リンゴのバターシナモン焼き、ゆで卵、紅茶、豆乳
さつまいも蒸しパン
苺(昨日の残り)
レタススープ(玉葱、生姜、卵)
苺(昨日の残り)
レタススープ(玉葱、生姜、卵)
鮭とわかめ、胡麻の混ぜご飯
豆乳スープ(レタス、玉葱、生姜、えのき)
みかん
豆乳スープ(レタス、玉葱、生姜、えのき)
みかん
584 ：可愛い奥様：2010/12/01(水) 13:21:44 ID:iER8Gd5n0
チキンとジャガイモとホウレン草とチーズのサンドイッチ、紅茶、豆乳
菜花と桜海老の混ぜご飯
さつまいも煮(残り物)
胡瓜とわかめ、しらすの酢の物
紅茶(レモン)
自家製豆乳チーズ
朝昼兼用。
さつまいも煮(残り物)
胡瓜とわかめ、しらすの酢の物
紅茶(レモン)
自家製豆乳チーズ
朝昼兼用。
鯛飯
出汁巻き
水菜と豆モヤシの味噌汁
ルレクチェ
出汁巻き
水菜と豆モヤシの味噌汁
ルレクチェ
晩の残りの筑前煮
鯵の開き
納豆
ほうれん草の白和え
根菜入りタラモサラダ
いただきものの高菜じゃこ（美味！）
あさりの味噌汁
鯵の開き
納豆
ほうれん草の白和え
根菜入りタラモサラダ
いただきものの高菜じゃこ（美味！）
あさりの味噌汁
ご飯、自家製鮭そぼろ
五目豆(常備菜)
夫のお弁当の残り物
お茶
五目豆(常備菜)
夫のお弁当の残り物
お茶
昨夜の残りのロールキャベツ
おにぎり二個
みかん
おにぎり二個
みかん
591 ：可愛い奥様：2010/12/02(木) 22:08:36 ID:TA5D/XXI0
チキンとレタスとクリームチーズのサンドイッチ、紅茶、豆乳
やっと安いレタスが出てきた。朝にレタスはシャキシャキして（・∀・）ｲｲ！
やっと安いレタスが出てきた。朝にレタスはシャキシャキして（・∀・）ｲｲ！
小豆入りカスタードクリームパン
ソイチャイ
カロリー高いわね
ソイチャイ
カロリー高いわね
ご飯、大根菜のふりかけ
鯵の一夜干し
ネギ入りだしまき
なめこの味噌汁
鯵の一夜干し
ネギ入りだしまき
なめこの味噌汁
カフェオレ
パン ヨーグルト
593のご飯、すごくおいしそう。
パン ヨーグルト
593のご飯、すごくおいしそう。
雑穀ご飯
人参と小松菜、高野豆腐の含め煮(残り物)
ねぎとわかめ、生姜の味噌汁
人参と小松菜、高野豆腐の含め煮(残り物)
ねぎとわかめ、生姜の味噌汁
コーヒー
ベーコンエッグ
キャベツとコーンのサラダ
トースト
みかん
残り御飯が無かったので、久しぶりに、パン食にしました
ベーコンエッグ
キャベツとコーンのサラダ
トースト
みかん
残り御飯が無かったので、久しぶりに、パン食にしました
597 ：可愛い奥様：2010/12/04(土) 13:35:58 ID:ADHmPbn+0
朝昼兼用です。
コーヒー
ハムとチーズのホットサンド
残り物のコールスローサラダ
小さなおにぎり一個
コーヒー
ハムとチーズのホットサンド
残り物のコールスローサラダ
小さなおにぎり一個
うちもブランチだす
スクランブルエッグ
ボロニアソーセージ
カリカリベーコン
サラダ
チーズ
くるみとレーズンのパン
カフェオレ
ハーフボトルのシャンパン（休日限定）
スクランブルエッグ
ボロニアソーセージ
カリカリベーコン
サラダ
チーズ
くるみとレーズンのパン
カフェオレ
ハーフボトルのシャンパン（休日限定）
トースト半分
ほうれん草とチーズのオムレツ
水菜、大根、人参、レタス、トマトのサラダ
紅茶(レモン)
焼きりんごとバニラアイス
朝昼兼用。
ほうれん草とチーズのオムレツ
水菜、大根、人参、レタス、トマトのサラダ
紅茶(レモン)
焼きりんごとバニラアイス
朝昼兼用。
600 ：可愛い奥様：2010/12/05(日) 12:26:53 ID:NzgE4dVP0
コーヒー
チーズを乗せたトースト
ミニ天丼
今日もブランチです
チーズを乗せたトースト
ミニ天丼
今日もブランチです
ご飯
サンラータン
鯖の文化干し
目玉焼き
納豆
千枚漬け
サンラータン
鯖の文化干し
目玉焼き
納豆
千枚漬け
くるみパン
ミルクティー
ミルクティー
鶏ごぼうご飯(お弁当の残り)
出し巻き玉子(お弁当の残り)
小松菜のしらす生姜おかか和え
かぶと葉の味噌汁
出し巻き玉子(お弁当の残り)
小松菜のしらす生姜おかか和え
かぶと葉の味噌汁
フルーツグラノーラ（牛乳で）
豆腐一丁
豆腐一丁
ごはん
キャベツのみそ汁
牛肉と糸こんの煮物
青菜炒め
カブの葉の漬物
ヤクルト
キャベツのみそ汁
牛肉と糸こんの煮物
青菜炒め
カブの葉の漬物
ヤクルト
ご飯
焼き鮭(半分)
出し巻き玉子(半分)
塩昆布ピーマン
白菜と揚げの味噌汁
焼き鮭(半分)
出し巻き玉子(半分)
塩昆布ピーマン
白菜と揚げの味噌汁