【お米】今日の朝ごはん何？【パン】
1 ：可愛い奥様：
ｽﾚﾀｲ通りﾄﾞｿﾞｰ
我が家は
･ほうれん草とハムのオムレツ
･トースト
･コーヒー
我が家は
･ほうれん草とハムのオムレツ
･トースト
･コーヒー
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2 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 03:48:16 ID:HlezE9S7O
ソイジョイ
3 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 04:57:49 ID:0FZLhMbt0
ﾜﾛﾀww
4 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 09:38:22 ID:c4Uj37hV0
昨日のカレーの残りでカレーうどん。
しかし私の分は残らなかったので、バナナブレッドの残りを食べました。
しかし私の分は残らなかったので、バナナブレッドの残りを食べました。
パン
ホウレンソウとチーズのオムレツ
ハッシュドポテト
コーヒー
ヤクルト
ホウレンソウとチーズのオムレツ
ハッシュドポテト
コーヒー
ヤクルト
おにぎりと味噌汁
ジャムトースト
レタス､トマト､チーズ､ハム
牛乳
ヨーグルト
レタス､トマト､チーズ､ハム
牛乳
ヨーグルト
8 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 11:52:22 ID:bg0j4ziZO
良スレage
サンドイッチ（卵、クリームチーズ）
ゆでオクラとトマト
バナナ
子どもたちの希望で最近パンばかり
本当は朝はお茶漬けがいい
サンドイッチ（卵、クリームチーズ）
ゆでオクラとトマト
バナナ
子どもたちの希望で最近パンばかり
本当は朝はお茶漬けがいい
9 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 13:00:51 ID:6PnwY5Xi0
ご飯
みそ汁（ワカメ、ネギ）
ウインナー
ほうれん草とシメジのバター醤油炒め
のり
みそ汁（ワカメ、ネギ）
ウインナー
ほうれん草とシメジのバター醤油炒め
のり
10 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 13:02:14 ID:weSH+A10O
小豆粥
11 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 13:26:04 ID:NdG/6qIzO
ご飯
大根と油揚げの味噌汁
納豆
しらす
目玉焼き
ウィンナー
ニンジンジュース
大根と油揚げの味噌汁
納豆
しらす
目玉焼き
ウィンナー
ニンジンジュース
12 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 13:32:43 ID:suj0P2680
食パン
カフェオレ
チーズ
アロエヨーグルト
カフェオレ
チーズ
アロエヨーグルト
13 ：可愛い奥様：2009/10/02(金) 13:35:36 ID:jpjvFhnsO
チョコビスケット4枚と水。
パン
ベーコンエッグ、スライスチーズ、レタス乗せ
カフェオレ
ベーコンエッグ、スライスチーズ、レタス乗せ
カフェオレ
パンにトマトチーズレタスを挟んでサンドイッチ
ぶどう（甲斐路）
いちじくのデニッシュ
ミルクティ
いちじくのデニッシュ
ミルクティ
17 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 09:19:29 ID:it09sU940
サンマの竜田揚げ
キュウリの浅漬け
ネギと油揚げのお味噌汁
キュウリの浅漬け
ネギと油揚げのお味噌汁
18 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 09:22:38 ID:4dntPU8d0
ロールパン
ブレーンオムレツ
ベーコンとほうれん草炒め
トマト
オニオンスープ
梨
カフェオレ
ブレーンオムレツ
ベーコンとほうれん草炒め
トマト
オニオンスープ
梨
カフェオレ
19 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 09:42:09 ID:AltqSINWO
旦那
トースト
コーヒー
トマト
私
コーヒー
麦茶
トマト
トースト
コーヒー
トマト
私
コーヒー
麦茶
トマト
キムチチゲ
21 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 11:37:25 ID:47efY7IGO
ハムエッグ
水菜の煮物(昨夜の残り)
トースト
コーヒー
水菜の煮物(昨夜の残り)
トースト
コーヒー
22 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 11:52:05 ID:nwvQU8oyO
アジの干物
ほうれん草のおひたし
タコとワカメときゅうりの酢の物
切り干し大根、油揚げ、にんじん、大豆、ひじきの炒り煮
五目おから
納豆
ほうれん草のおひたし
タコとワカメときゅうりの酢の物
切り干し大根、油揚げ、にんじん、大豆、ひじきの炒り煮
五目おから
納豆
23 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 11:59:30 ID:yUFJQD/XO
ハムエッグ
ご飯
みそ汁
ピンクグレープフルーツ＞9歳娘
ご飯
みそ汁
ピンクグレープフルーツ＞9歳娘
24 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 12:03:16 ID:9EO8VQvpO
冷やし中華(ごまだれ)
25 ：可愛い奥様：2009/10/03(土) 21:13:08 ID:3JLxK85PO
ハムとチーズのホットサンド
バナナヨーグルト
野菜ジュース
バナナヨーグルト
野菜ジュース
26 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 08:20:37 ID:KKZEuq5y0
３色ごはん
大根のお味噌汁
巨峰
カフェオレ
大根のお味噌汁
巨峰
カフェオレ
27 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 08:26:24 ID:YBwphot90
五目御飯
ほうれん草と油揚げの味噌汁
朝食トレーから各自（トレーに鮭フレークとかしらすとか漬物をまとめてのせている）
麦茶
ほうれん草と油揚げの味噌汁
朝食トレーから各自（トレーに鮭フレークとかしらすとか漬物をまとめてのせている）
麦茶
ハムとチーズのホットサンド
グリーンサラダとタマゴサラダ
グレープフルーツ
紅茶
最近パスコのイングリッシュマフィンが売り切れで悲しいです。
グリーンサラダとタマゴサラダ
グレープフルーツ
紅茶
最近パスコのイングリッシュマフィンが売り切れで悲しいです。
29 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 10:02:11 ID:pxomPrMrO
ツナマヨトースト
ジャガイモのポタージュ
トマト
マンゴージュース
ジャガイモのポタージュ
トマト
マンゴージュース
シュガートースト
コーヒー
コーヒー
31 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 10:12:28 ID:mJEZzmjG0
ご飯
焼き鮭
菜の花のお浸し
冷奴
ウニめかぶ
ウーロン茶
焼き鮭
菜の花のお浸し
冷奴
ウニめかぶ
ウーロン茶
32 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 10:17:03 ID:uiJ3Kk630
ご飯
みそ汁（みょうが、なす）
野菜すき（白菜、ネギ、エリンギ、とうふ）
チキンナゲット
玉子焼き
みそ汁（みょうが、なす）
野菜すき（白菜、ネギ、エリンギ、とうふ）
チキンナゲット
玉子焼き
33 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 10:24:08 ID:A7aTlJuMO
大根と小松菜の味噌汁
自家製浅漬け、後引き大根
トマトサラダ
冷奴
油使わずの目玉焼き
旦那が糖尿なので
自家製浅漬け、後引き大根
トマトサラダ
冷奴
油使わずの目玉焼き
旦那が糖尿なので
トースト
イチゴジャム
米粉パン（マロンクリーム入り）
牛乳
イチゴジャム
米粉パン（マロンクリーム入り）
牛乳
35 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:13:05 ID:nvWFD9eZ0
明太子スパゲティ
コーンパン
かぼちゃのサラダ
かぼちゃのサラダ
37 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:27:21 ID:IUiziShKO
カレーうどん
38 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:31:36 ID:sf7KaZoE0
かにクリームコロッケ＆千切りキャベツ＆トマトサラダ
厚切りトースト＆マンゴージャム
パイナップルヨーグルト
以上を、ガーデンテーブルで戴きました。
厚切りトースト＆マンゴージャム
パイナップルヨーグルト
以上を、ガーデンテーブルで戴きました。
39 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:32:48 ID:sf7KaZoE0
追加↑
ココア
ココア
40 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:36:53 ID:Ze60QR2SO
ピザトースト
キャベツの千切り
コーヒー
キャベツの千切り
コーヒー
41 ：可愛い奥様：2009/10/04(日) 11:40:01 ID:/DrNLdpdO
紅茶 ゆで卵 ヨーグルト トースト
紅玉
黒糖ドーナツ
ミルクティ
黒糖ドーナツ
ミルクティ
43 ：可愛い奥様：2009/10/05(月) 08:06:44 ID:vnrPzLqv0
ナポリタン
サラダ
コーンスープ
カフェオレ
サラダ
コーンスープ
カフェオレ
44 ：可愛い奥様：2009/10/05(月) 08:09:48 ID:8VgJ15MfO
ネギ入り厚焼き卵
キュウリの酢の物
エノキのお吸い物
ご飯
牡蠣海苔
チーズ
キュウリの酢の物
エノキのお吸い物
ご飯
牡蠣海苔
チーズ
野菜たっぷり冷やし中華
皆さん朝からきちんと用意してるのね・・・ｴﾗｲﾜ
昨日の残りのコロッケ
お豆腐と油揚げの味噌汁
トマト
ヤクルト
昨日の残りのコロッケ
お豆腐と油揚げの味噌汁
トマト
ヤクルト
47 ：可愛い奥様：2009/10/05(月) 08:35:40 ID:sua+VH3NO
朝から麺を食べてる家庭が結構あってビックリ｡
ゆで卵
トースト
ホットコーヒー
ゆで卵
トースト
ホットコーヒー
48 ：可愛い奥様：2009/10/05(月) 08:43:42 ID:cUGuGOyaO
昨日の鍋の残りで雑炊。ごま油ちょこっと垂らしてもみのり散らして頂きました。
みなさんきちんとご飯の中お恥ずかしいw
みなさんきちんとご飯の中お恥ずかしいw
玄米入りご飯
オムレツ
ウインナー
キャベツ千切りとミニトマト
おととい夜のシチュー
柿
オムレツ
ウインナー
キャベツ千切りとミニトマト
おととい夜のシチュー
柿
昨日の残りのいなりずし
ごはん
海苔の味噌汁
ウインナー
漬物
いなりずし食べたくなった…
海苔の味噌汁
ウインナー
漬物
いなりずし食べたくなった…
52 ：可愛い奥様：2009/10/06(火) 07:45:57 ID:z550ZqjL0
ランチパックのピーナッツ
ミニスナックゴールド
カフェオレ
ミニスナックゴールド
カフェオレ
ポークピカタ
野菜サラダ
トマト風味のハヤシライス
野菜サラダ
トマト風味のハヤシライス
54 ：可愛い奥様：2009/10/06(火) 08:23:22 ID:JaWYoTd80
トースト
ハムエッグ
りんご
ココア
蜂蜜バター
ハムエッグ
りんご
ココア
蜂蜜バター
クロワッサン
ロールパン
アイスアップルティー
ロールパン
アイスアップルティー
ミニノンカップそば
杏入りヨーグルト（ドライフルーツを漬け込んでおいた）
ミルクティ
杏入りヨーグルト（ドライフルーツを漬け込んでおいた）
ミルクティ
ごはん
ほうれん草入り卵焼き
無塩せきウインナー
トマト
柿
ヨーグルト
コーヒー
ほうれん草入り卵焼き
無塩せきウインナー
トマト
柿
ヨーグルト
コーヒー
58 ：可愛い奥様：2009/10/06(火) 08:43:11 ID:XxVnuOCNO
レーズントースト
キウイフルーツ
コーヒー
キウイフルーツ
コーヒー
ベーコンチーズトーストとコーヒー
昨日の残りのトンカツ
昨日の残りのトンカツ
キュウリのサンドイッチ
紅茶
柿
紅茶
柿
三色丼、白菜の浅漬け、茶
カフェオレ
カフェオレ
62 ：可愛い奥様：2009/10/06(火) 09:07:50 ID:mkNVpJA80
【死刑囚の食事】（※もちろん無料） （佐藤優「国家の罠」より）
◆朝食メニュー
ご飯にミソ汁、それに一品か二品のおかず（ノリ、梅干し、納豆、タクワン、生タマゴ、コブ巻、
缶詰のイワシ、カツオのフレーク、角煮、貝佃煮、ゴマメ、ラッキョウetc……。）
ミソ汁（時々白ミソ仕立て、実は、ダイコンとトウフ、モヤシに油アゲ、キャベツとトウフなど）
◆昼食、夕食メニュー
・焼き物・・・生鮭、塩鮭、サバ、サンマ、小アジの塩焼き、丸干し(アジ・イワシ)、サンマのみりん干し、
・タラ、シイラの漬け焼き、サンマの塩焼き、塩鱈
・煮物・・・・サバ、イカ、野菜とトリ肉、ヒジキと竹輪、野菜とサツマアゲ、おから
・炊め物・・・ホウレン草とレバー、野菜炒め
・丼物・・・・牛丼、カツ丼、卵丼、親子丼
・ライス類・・カレーライス、ハヤシライス、ピラフ、混ぜごはん
・揚げ物・・・天ぷら、手羽唐揚げ、タラすり身の揚げ物、トンカツ、チキンカツ、魚フライ、メンチカツ、コロッケ
・肉料理・・・ローストチキン、ローストポーク、ハムステーキ
・ナベ物・・・スキヤキ、トリスキ、ツミレ汁、タラ汁、ショッツル、いんげん入りシチュー(トマトスープ)、
クリームシチュー、おでん
・汁物・・・・ミソ汁、澄まし、豚汁、中華風スープ、けんちん汁、のっぺい汁
・和え物・・・辛子和え(キャベツ、モヤシ、竹輪)、ミソ和え(イカ、ネギ、モヤシ)、イカと春雨の酢の物、
ワカメとキュウリの酢の物、ホウレン草のマヨネーズ和え
・サラダ・・・ポテトサラダ、マカロニサラダ、野菜サラダ・フレンチドレッシング
・中華・・・・酢ブタ、マーボドウフ、八宝菜
・めん類・・・うどん、そうめん、スパゲティ、中華ソバ、ソバ、焼きソバ
・佃煮・・・・アミ、赤貝、大豆コンブ、煮豆、角煮
◆朝食メニュー
ご飯にミソ汁、それに一品か二品のおかず（ノリ、梅干し、納豆、タクワン、生タマゴ、コブ巻、
缶詰のイワシ、カツオのフレーク、角煮、貝佃煮、ゴマメ、ラッキョウetc……。）
ミソ汁（時々白ミソ仕立て、実は、ダイコンとトウフ、モヤシに油アゲ、キャベツとトウフなど）
◆昼食、夕食メニュー
・焼き物・・・生鮭、塩鮭、サバ、サンマ、小アジの塩焼き、丸干し(アジ・イワシ)、サンマのみりん干し、
・タラ、シイラの漬け焼き、サンマの塩焼き、塩鱈
・煮物・・・・サバ、イカ、野菜とトリ肉、ヒジキと竹輪、野菜とサツマアゲ、おから
・炊め物・・・ホウレン草とレバー、野菜炒め
・丼物・・・・牛丼、カツ丼、卵丼、親子丼
・ライス類・・カレーライス、ハヤシライス、ピラフ、混ぜごはん
・揚げ物・・・天ぷら、手羽唐揚げ、タラすり身の揚げ物、トンカツ、チキンカツ、魚フライ、メンチカツ、コロッケ
・肉料理・・・ローストチキン、ローストポーク、ハムステーキ
・ナベ物・・・スキヤキ、トリスキ、ツミレ汁、タラ汁、ショッツル、いんげん入りシチュー(トマトスープ)、
クリームシチュー、おでん
・汁物・・・・ミソ汁、澄まし、豚汁、中華風スープ、けんちん汁、のっぺい汁
・和え物・・・辛子和え(キャベツ、モヤシ、竹輪)、ミソ和え(イカ、ネギ、モヤシ)、イカと春雨の酢の物、
ワカメとキュウリの酢の物、ホウレン草のマヨネーズ和え
・サラダ・・・ポテトサラダ、マカロニサラダ、野菜サラダ・フレンチドレッシング
・中華・・・・酢ブタ、マーボドウフ、八宝菜
・めん類・・・うどん、そうめん、スパゲティ、中華ソバ、ソバ、焼きソバ
・佃煮・・・・アミ、赤貝、大豆コンブ、煮豆、角煮
五分づきご飯
味噌汁（じゃがいも、大根、油揚げ、大根の葉）
だし巻き卵
塩ジャケ
焼のり
梅干し
さんま甘露煮
ほうれん草おひたし
ババっぽいな。弁当おかずの残りが多い。
味噌汁（じゃがいも、大根、油揚げ、大根の葉）
だし巻き卵
塩ジャケ
焼のり
梅干し
さんま甘露煮
ほうれん草おひたし
ババっぽいな。弁当おかずの残りが多い。
昨夜の残りのカレー＆飲むヨーグルト＠私
トースト
ポテトサラダ
いちじく
牛乳
ポテトサラダ
いちじく
牛乳
具沢山豚汁
ブロッコリーとハムのサラダ
納豆
白米
珈琲
塩バニラチョコ
ブロッコリーとハムのサラダ
納豆
白米
珈琲
塩バニラチョコ
夫 モチ（磯部巻） コーヒー ヨーグルト
私 トースト 紅茶 ヨーグルト
私 トースト 紅茶 ヨーグルト
昨日の鍋の残り汁で作った雑炊
ヨーグルト
ヨーグルト
69 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 08:18:12 ID:iw+cWzRd0
チキンライス
ココア
ココア
ご飯
もやしとほうれん草の味噌汁
生姜焼き
もやしとほうれん草の味噌汁
生姜焼き
ごはん
ニラ入り目玉焼き
ジャガイモと豆腐の味噌汁
ニラ入り目玉焼き
ジャガイモと豆腐の味噌汁
玄米ご飯
茄子の味噌煮
生卵を納豆に混ぜ混ぜしたの
さんま蒲焼き缶
茄子の味噌煮
生卵を納豆に混ぜ混ぜしたの
さんま蒲焼き缶
巨峰
クランベリーヨーグルト
ミルクティ
クランベリーヨーグルト
ミルクティ
74 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 09:02:46 ID:4lAjGUbJO
レーズントースト
コーヒー
子供はﾁﾝｹﾞﾝｻｲと大根のおじや
コーヒー
子供はﾁﾝｹﾞﾝｻｲと大根のおじや
75 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 09:13:16 ID:yDRtPaC3O
ご飯
豆腐とネギの味噌汁
昨夜の天ぷらの残りを甘辛煮
きざみ高菜
納豆
ヨーグルト&ジャム
玄米茶
豆腐とネギの味噌汁
昨夜の天ぷらの残りを甘辛煮
きざみ高菜
納豆
ヨーグルト&ジャム
玄米茶
ピザトースト
海藻サラダ
豆乳
梨
ヨーグルト
海藻サラダ
豆乳
梨
ヨーグルト
トースト(イチゴジャム)
ブロッコリー、バナナ、ゆで卵
マンゴーヨーグルト、コーヒー
ブロッコリー、バナナ、ゆで卵
マンゴーヨーグルト、コーヒー
こうしてみると刑務所って豪華やね、うちら一般人よりも。
牛乳とあんぱん
牛乳とあんぱん
79 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 12:32:58 ID:p83jXvq+0
しかも上げ膳据え膳よｗ
バターロール３個
プレーンオムレツ
アイスカフェオレ
バターロール３個
プレーンオムレツ
アイスカフェオレ
80 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 14:17:31 ID:XYU+bp4b0
昨夜のすき焼き卵でとじたもの。
おかかおにぎり。
おかかおにぎり。
チーズトースト
ミルクティー
庭で採れたミニトマト
夕べの残りのいんげんの胡麻和えと豆腐の味噌汁
なんだこりゃ
ミルクティー
庭で採れたミニトマト
夕べの残りのいんげんの胡麻和えと豆腐の味噌汁
なんだこりゃ
82 ：可愛い奥様：2009/10/07(水) 18:05:26 ID:JUqv9H9y0
チーズトースト２枚
バナナ入りヨーグルト１カップ
コーヒー
バナナ入りヨーグルト１カップ
コーヒー
パン派だけど
働きに行く日はご飯という我が家流の思考で必ずご飯
ご飯
みそ汁
目玉焼き
野菜、時々魚もつくが定番
パンにカフェオレは休日の楽しみ
働きに行く日はご飯という我が家流の思考で必ずご飯
ご飯
みそ汁
目玉焼き
野菜、時々魚もつくが定番
パンにカフェオレは休日の楽しみ
84 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 06:01:21 ID:hBMWB3Y10
チーズトースト２枚
バナナ入りヨーグルト
アイスコーヒー
バナナ入りヨーグルト
アイスコーヒー
85 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 06:50:53 ID:N4G6eU5a0
マミー
グレープフルーツジュース
コーヒー牛乳
缶コーヒー
バターパン
グレープフルーツジュース
コーヒー牛乳
缶コーヒー
バターパン
ごはん
みそ汁
ハンバーグ
目玉焼き
チンゲンサイ
みそ汁
ハンバーグ
目玉焼き
チンゲンサイ
昨夜のコロッケの残りとキャベツ千切りをはさんだコロッケサンドとカフェオレ
夫はカツサンドとお茶とヨーグルト
夫はカツサンドとお茶とヨーグルト
88 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 07:51:01 ID:83XqxjZzO
焼おにぎり
だし巻き卵
豆腐とわかめのお味噌汁
だし巻き卵
豆腐とわかめのお味噌汁
トーストしたベーグルにチーズとハムを挟んだもの。
ブラックコーヒー
りんごとバナナ
ブラックコーヒー
りんごとバナナ
クッパ
みんなちゃんと作っててｽｺﾞｽ
みんなちゃんと作っててｽｺﾞｽ
91 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 08:14:02 ID:9ibe6rLo0
りんご
コーヒー
昨日作ったフルーツケーキ
コーヒー
昨日作ったフルーツケーキ
蒸しパン
残りの野菜スープ
チキンナゲット
野菜サラダ
ヤクルト
残りの野菜スープ
チキンナゲット
野菜サラダ
ヤクルト
94 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 08:40:26 ID:Ryf/5qX5O
ごはん
味噌汁(水菜と豆腐)
ポテトサラダ
玉ねぎの卵とじ
干し椎茸の煮物
きゅうり漬け
ヤクルト
桃太郎ぶどう
味噌汁(水菜と豆腐)
ポテトサラダ
玉ねぎの卵とじ
干し椎茸の煮物
きゅうり漬け
ヤクルト
桃太郎ぶどう
イングリッシュマフィン
ベーコンエッグ
りんごとみかん
コーヒー
ベーコンエッグ
りんごとみかん
コーヒー
96 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 09:03:05 ID:TZzUZtCm0
トーストにチーズとベーコンエッグ乗せてたべました。
二枚目は蜂蜜とバター。
カフェオレはインスタントで。
二枚目は蜂蜜とバター。
カフェオレはインスタントで。
97 ：可愛い奥様：2009/10/08(木) 09:08:47 ID:XnLIa55SO
白米
小松菜と油揚げのみそ汁
ベーコンとほうれん草のソテー
スクランブルエッグ
ヨーグルトにリンゴ入れたものw
パッとしないなーw
朝食は前夜の残り物か、簡単に作れるものばかりだわ
みなさん朝から凄いわ
小松菜と油揚げのみそ汁
ベーコンとほうれん草のソテー
スクランブルエッグ
ヨーグルトにリンゴ入れたものw
パッとしないなーw
朝食は前夜の残り物か、簡単に作れるものばかりだわ
みなさん朝から凄いわ
子供らは午前休校なので、遅い朝食。
食パン
スクランブルエッグ＆ソーセージ
グリンサラダ
蕪のクリーク煮（昨夜の残り）
ヨーグルト
紅茶
夫はごはん。
秋刀魚の塩焼き
じゃがいもの煮っころがし
めだま焼き
焼き茄子
豚汁
↑は、子供らのお昼ご飯にする…
食パン
スクランブルエッグ＆ソーセージ
グリンサラダ
蕪のクリーク煮（昨夜の残り）
ヨーグルト
紅茶
夫はごはん。
秋刀魚の塩焼き
じゃがいもの煮っころがし
めだま焼き
焼き茄子
豚汁
↑は、子供らのお昼ご飯にする…
ご飯
納豆
味噌汁（薄揚げ、大根、ネギ）
納豆
味噌汁（薄揚げ、大根、ネギ）
>>78
確かに豪華だ。
クリスマスには、鶏とケーキ。
正月は御節や雑煮。
柏餅や雛あられ等、季節のお菓子。
刑務所によっては、受刑者の誕生日にケーキ。
具合悪くなっても医療費もタダ。
金の出どころは国民の税金。
これを収めてる人の中には被害者や遺族も勿論いるのにね。
確かに豪華だ。
クリスマスには、鶏とケーキ。
正月は御節や雑煮。
柏餅や雛あられ等、季節のお菓子。
刑務所によっては、受刑者の誕生日にケーキ。
具合悪くなっても医療費もタダ。
金の出どころは国民の税金。
これを収めてる人の中には被害者や遺族も勿論いるのにね。
101 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 00:57:47 ID:0IpJbS/M0
おでん
ごはん
黒豆茶
ごはん
黒豆茶
102 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 01:11:40 ID:f+Qh9qVCO
ご飯
味噌汁(大根と豆腐)
鮭のオリーブオイル焼き
じゃがいもといんげんのﾀﾗｺﾏﾖ和え
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
味噌汁(大根と豆腐)
鮭のオリーブオイル焼き
じゃがいもといんげんのﾀﾗｺﾏﾖ和え
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
103 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 01:14:34 ID:RWI/KnjfO
夫は朝ご飯食べない人だからなー。
一人で食べるの寂しいです＞＜
一人で食べるの寂しいです＞＜
かぼちゃパンタイマーセットした。
あとは残り物のクリームシチューかな
あとは残り物のクリームシチューかな
105 ：sage：2009/10/09(金) 05:50:19 ID:TlT9elJ10
チーズトースト２枚とバナナ入りヨーグルトとコーヒー
バナナダイエット中の子どもは、牛乳１杯とバナナ３本とバナナヨーグルト
バナナダイエット中の子どもは、牛乳１杯とバナナ３本とバナナヨーグルト
106 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 06:03:21 ID:mz1+/rtK0
ごはん
ワカメと豆腐のみそ汁
納豆＆釜揚げしらす
あじの一夜干し
梨
ヨーグルト
あと一品ほしい・・・
ワカメと豆腐のみそ汁
納豆＆釜揚げしらす
あじの一夜干し
梨
ヨーグルト
あと一品ほしい・・・
ドライカレー
レタスサラダ
カフェオレ
紫いもあんぱん
レタスサラダ
カフェオレ
紫いもあんぱん
トースト(夫1枚、私と娘は半分)
蒸し野菜サラダ
りんご
ヤクルト
蒸し野菜サラダ
りんご
ヤクルト
109 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 07:50:27 ID:ryBd1UPU0
スクランブルエッグ
フランクフルト
トマトサラダ
バターロール
カフェオレ
フランクフルト
トマトサラダ
バターロール
カフェオレ
AMPMのサンドイッチ
カフェラテ
バナナ
カフェラテ
バナナ
昨日の水炊きのスープで、卵おじや。
ネギたっぷり散らして、風邪予防のつもりー。
ネギたっぷり散らして、風邪予防のつもりー。
112 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 08:14:03 ID:fQoOjh5CO
ごはん
味噌汁(きのこ油揚げネギ)
卵焼き
ほうれん草と人参のお浸し
まぐろ角煮
さつま揚げ
きゅうり漬け
ヤクルト
ピオーネ
コーヒー
味噌汁(きのこ油揚げネギ)
卵焼き
ほうれん草と人参のお浸し
まぐろ角煮
さつま揚げ
きゅうり漬け
ヤクルト
ピオーネ
コーヒー
このスレざっと見ると朝パンの人って多いんだな。
うちは子供と旦那は必ずご飯だ。
私は気分によって適当。
うちは子供と旦那は必ずご飯だ。
私は気分によって適当。
114 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 13:00:59 ID:rCwD/kV9O
玄米入りおにぎり１個。
シリアル（ケロッグ玄米フレーク）
脂肪燃焼スープ
ゆで卵
脂肪燃焼スープ
ゆで卵
ごはん
ビーフシチュー（前夜の残り）
ゆで卵とブロッコリー
りんご
ビーフシチュー（前夜の残り）
ゆで卵とブロッコリー
りんご
117 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 19:09:58 ID:f+Qh9qVCO
ご飯
味噌汁(長葱とワカメ)
昨夜の豚角煮
小松菜のおひたし
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
味噌汁(長葱とワカメ)
昨夜の豚角煮
小松菜のおひたし
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
118 ：可愛い奥様：2009/10/09(金) 21:59:32 ID:0xjwhGGZ0
ごはん
辛子明太子
鶏肉のきじ焼き
卵焼き
スパゲティナポリタン
肉じゃが
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ウーロン茶
コーヒー
子供のお弁当おかずの残りをちょっとづつ食べただけなんだけど、
書くと豪華だよね・・・
辛子明太子
鶏肉のきじ焼き
卵焼き
スパゲティナポリタン
肉じゃが
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ウーロン茶
コーヒー
子供のお弁当おかずの残りをちょっとづつ食べただけなんだけど、
書くと豪華だよね・・・
レーズンスコーン＋発酵バターと蜂蜜
カフェオレ
朝に甘いもの食べると、以後甘いもの食べずに済むので
このごろ朝はパンばかり。
カフェオレ
朝に甘いもの食べると、以後甘いもの食べずに済むので
このごろ朝はパンばかり。
風邪引いてダウンしたので夫が昨日買ってきてくれたコンビニサンド。
すまんのう…
すまんのう…
121 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 08:42:43 ID:Kbu1JOZc0
肉そぼろと入り卵の２色ご飯
カフェオレ
誰も居ないし風邪っぴきだから昨日の夕食の残り。
カフェオレ
誰も居ないし風邪っぴきだから昨日の夕食の残り。
122 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 08:47:46 ID:R2FaldOzO
昨日の残り
秋刀魚煮たのとチキンフライに
旦那はパンとキャベ千とカフェオレ
私はご飯と麦茶とコーヒー
秋刀魚煮たのとチキンフライに
旦那はパンとキャベ千とカフェオレ
私はご飯と麦茶とコーヒー
ホットケーキ（バターとメープルシロップ）
カリカリベーコン
グレープフルーツ
コーヒー
休日仕様だ
カリカリベーコン
グレープフルーツ
コーヒー
休日仕様だ
お好み焼き、コーヒー、シフォンケーキ
全部昨日の残りですな。
全部昨日の残りですな。
梨、プルーンたくさん。
ヨーグルトにオールブラン。
納豆ｘアボカドｘめかぶｘ生卵。
朝もりもり食べてたのをこんな感じの食事に
したらお通じがめちゃよくなった。
ヨーグルトにオールブラン。
納豆ｘアボカドｘめかぶｘ生卵。
朝もりもり食べてたのをこんな感じの食事に
したらお通じがめちゃよくなった。
126 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 09:53:34 ID:TYZZfjeY0
トースト
ベーコンエッグ
蜂蜜バター
梨
ココア
ベーコンエッグ
蜂蜜バター
梨
ココア
127 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 10:01:09 ID:66j48ZIp0
チーズトースト
ミネストローネ（昨日の残り）
コーヒー
ミネストローネ（昨日の残り）
コーヒー
レーズンパン
ポトフ(夕食の残り)
ミルクティー
ポトフ(夕食の残り)
ミルクティー
129 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 10:13:00 ID:6kaseZLdO
ほうれん草とエリンギのソテー
牛すじとこんにゃく煮
ねぎ入り玉子焼き
わかめとお豆腐のお味噌汁
コーヒー
おかずはお弁当の残りです
牛すじとこんにゃく煮
ねぎ入り玉子焼き
わかめとお豆腐のお味噌汁
コーヒー
おかずはお弁当の残りです
ふりかけご飯・・・・
ロールパン
ほうれん草ココット
バナナとキウイ入りヨーグルト
コーヒー(夫のみ)
ほうれん草ココット
バナナとキウイ入りヨーグルト
コーヒー(夫のみ)
いくらご飯
133 ：可愛い奥様：2009/10/10(土) 22:13:13 ID:5S705Xk2O
ご飯
白菜と肉団子と春雨のスープ(昨夜の残り)
サンマの蒲焼き缶詰め
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
白菜と肉団子と春雨のスープ(昨夜の残り)
サンマの蒲焼き缶詰め
納豆
大根の梅酢漬け
ヨーグルト&ジャム
緑茶
134 ：可愛い奥様：2009/10/11(日) 09:13:10 ID:eGFQWQkF0
ブルーベリーマフィン
クロワッサン、苺ジャムとバターでこってり
ブラックコーヒー
カロリー考えると怖いね。
クロワッサン、苺ジャムとバターでこってり
ブラックコーヒー
カロリー考えると怖いね。
ご飯
みそ汁（豆腐、油揚げ、ねぎ）
のり、
玉子焼き（前日の残り物のキンピラゴボウ入り）
ねぎのみじん切りにポン酢とごま油かけたもの
ウインナー
レタスとトマト
日ハム優勝のおかげでウインナー大量購入。
みそ汁（豆腐、油揚げ、ねぎ）
のり、
玉子焼き（前日の残り物のキンピラゴボウ入り）
ねぎのみじん切りにポン酢とごま油かけたもの
ウインナー
レタスとトマト
日ハム優勝のおかげでウインナー大量購入。
トースト
目玉焼き（好みの半熟具合…白身上部と黄身が半熟…到達まで日々精進）
生野菜＆茹で野菜
ジャガイモポタージュスープ（カップ）
豆乳
野菜ジュース
コーヒー
蜂蜜
目玉焼き（好みの半熟具合…白身上部と黄身が半熟…到達まで日々精進）
生野菜＆茹で野菜
ジャガイモポタージュスープ（カップ）
豆乳
野菜ジュース
コーヒー
蜂蜜
コーヒー
サラダ(キャベツ・レタス・にんじん・玉ネギ)を中華ドレッシングで
トースト(ツナマヨ)
ゆでた栗←デザート
サラダ(キャベツ・レタス・にんじん・玉ネギ)を中華ドレッシングで
トースト(ツナマヨ)
ゆでた栗←デザート
138 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 00:33:58 ID:vMAWlpPUO
トースト
目玉焼き
ウインナーとピーマン炒め
トマトとバジルのサラダ
カフェオレ
ヨーグルト&ジャム
目玉焼き
ウインナーとピーマン炒め
トマトとバジルのサラダ
カフェオレ
ヨーグルト&ジャム
139 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 07:38:56 ID:mRHJAgjw0
ロールちゃんコーヒー味
カフェオレ
はとむぎ茶
カフェオレ
はとむぎ茶
メープルシロップ入りヨーグルト
黒糖ドーナツ
黒糖くるみ
ミルクティ
黒糖ドーナツ
黒糖くるみ
ミルクティ
昨日の残りのけんちん汁
ヨーグルト、オールブラン
納豆
梨
ヨーグルト、オールブラン
納豆
梨
142 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 09:49:24 ID:8K1tNVLF0
昨日の残りのチキンカレー
ビール２本
朝風呂入って、ビールシュワって開けちゃいました。
ビール２本
朝風呂入って、ビールシュワって開けちゃいました。
143 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 10:02:31 ID:7h6TT+ui0
たい焼き
お好み焼き
たこ焼き
お茶
お好み焼き
たこ焼き
お茶
つきたてのお餅を戴いたので今朝はお雑煮でした
お味噌汁（キャベツ、しめじ、たまねぎ、シソ）
ラタトゥユ
ミニたい焼き
遅くにチキンを食べたのと、私だけ先に出てきたから軽めで
ラタトゥユ
ミニたい焼き
遅くにチキンを食べたのと、私だけ先に出てきたから軽めで
トースト２枚
バナナ入りヨーグルト
コーヒー
バナナ入りヨーグルト
コーヒー
147 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 11:02:25 ID:kctJpNuYO
昨夜の残りのキーマカレー
白菜のスープ
青汁
白菜のスープ
青汁
サンドウィッチ(ﾀﾏｺﾞ･ﾊﾑｷｭｳﾘﾁｰｽﾞ)
コンソメスープ
梨
珈琲牛乳
コンソメスープ
梨
珈琲牛乳
ツナと胡瓜のロールサンド
ひよこ豆スープ
ひよこ豆スープ
150 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 13:18:26 ID:v/ysBTQc0
ホットケーキ
バターと蜂蜜
ミルクティー
バターと蜂蜜
ミルクティー
151 ：可愛い奥様：2009/10/12(月) 13:30:53 ID:vMAWlpPUO
HBの焼きたて食パン
トマトと卵炒め
レタスと玉ねぎのサラダ
カップスープ
ヨーグルト&ジャム
コーヒー
トマトと卵炒め
レタスと玉ねぎのサラダ
カップスープ
ヨーグルト&ジャム
コーヒー
ベーコンエッグキャベツトースト
ゆかりおにぎり
ポタージュ
リンゴ１００％ジュース
ホットカフェオレ
ゆかりおにぎり
ポタージュ
リンゴ１００％ジュース
ホットカフェオレ
洋なし
モンブラン
ミルクティ
モンブラン
ミルクティ
トースト
ローストポーク（残り物）
レタスとインゲンのサラダ
柿
カフェラテ
ローストポーク（残り物）
レタスとインゲンのサラダ
柿
カフェラテ
ポーク玉子＆生野菜
ゴボウと人参のキンピラ
葱とワカメの味噌汁
ご飯
ゴボウと人参のキンピラ
葱とワカメの味噌汁
ご飯
156 ：可愛い奥様：2009/10/13(火) 16:03:30 ID:hna0JU2zO
ご飯
具沢山味噌汁
納豆
めかぶ
かぼちゃ煮物
ヨーグルト&ジャム
緑茶
具沢山味噌汁
納豆
めかぶ
かぼちゃ煮物
ヨーグルト&ジャム
緑茶
157 ：可愛い奥様：2009/10/13(火) 16:54:33 ID:QqCPCPnV0
ハスカップジャムのトースト（ふすま入りパン）
目玉焼き
トマト
柿
ミルクティー
目玉焼き
トマト
柿
ミルクティー
トースト２枚
バナナヨーグルト
コーヒー
コーヒーメーカー割ってしまった。明日から何をのめば・・・・・
バナナヨーグルト
コーヒー
コーヒーメーカー割ってしまった。明日から何をのめば・・・・・
チョコココルネパン
ヨーグルト
サラダ
コーヒー
ヨーグルト
サラダ
コーヒー
160 ：可愛い奥様：2009/10/14(水) 10:00:19 ID:XZAss02oO
おかかチーズおにぎり
卵焼き
ゴボウ天とこんにゃくの煮物(夕べの残り)
白菜のスープ
青汁
卵焼き
ゴボウ天とこんにゃくの煮物(夕べの残り)
白菜のスープ
青汁
161 ：可愛い奥様：2009/10/14(水) 10:01:18 ID:q4iILbOF0
ホットドッグ
カフェオレ
柿
カフェオレ
柿
胡桃パン
ポテトオムレツ
ベーコンとトマトのスープ
人参サラダ
ヨーグルト
紅茶
ポテトオムレツ
ベーコンとトマトのスープ
人参サラダ
ヨーグルト
紅茶
フランスパンのサンドイッチ。
中身はもらい物のポークを軽く暖めて、レタスたっぷり。
パン食のときは野菜ジュースと豆乳とコーヒー、蜂蜜がデフォ。
中身はもらい物のポークを軽く暖めて、レタスたっぷり。
パン食のときは野菜ジュースと豆乳とコーヒー、蜂蜜がデフォ。
トースト２枚
バナナ入りヨーグルト
コーヒー
バナナ入りヨーグルト
コーヒー
トースト
ウインナー醤油炒め
オムレツ
コーヒーゼリー
グレフルジュース
ウインナー醤油炒め
オムレツ
コーヒーゼリー
グレフルジュース
166 ：可愛い奥様：2009/10/15(木) 09:31:08 ID:yAX/Fe9/O
味噌汁ぶっかけご飯
ご飯
坦々風白菜と豚肉のお味噌汁
ごぼう入り蒲鉾
夫弁当の卵焼きの端っこ
坦々風白菜と豚肉のお味噌汁
ごぼう入り蒲鉾
夫弁当の卵焼きの端っこ
ご飯
えのきとワカメと葱の味噌汁
鯖塩焼き（昨日の残り）
ウインナ
漬物
クロワッサンとサラダとフルーツとかのカキコは、朝日の差し込む美しいフローリングの家を思い浮かべる。
えのきとワカメと葱の味噌汁
鯖塩焼き（昨日の残り）
ウインナ
漬物
クロワッサンとサラダとフルーツとかのカキコは、朝日の差し込む美しいフローリングの家を思い浮かべる。
ベーグルサンド（ローストポーク・卵・胡瓜）
カップスープ
洋梨
オレンジジュース
家のダイニングに朝日は差さないなｗ
カップスープ
洋梨
オレンジジュース
家のダイニングに朝日は差さないなｗ
ごはん
豆腐と油揚げの味噌汁
焼き鮭
牡蠣フライ
豚角煮
豆腐と油揚げの味噌汁
焼き鮭
牡蠣フライ
豚角煮
ごはん
うなぎの蒲焼
味噌汁（ジャガイモ・白菜・水菜）
サラダ（きゅうり・トマト・ブロッコリー）
野菜は全て近所のJA直売所にて購入。
スーパーで買うのとは味が全然違うんだよ。
田舎住まいの数少ない特権・・・
うなぎの蒲焼
味噌汁（ジャガイモ・白菜・水菜）
サラダ（きゅうり・トマト・ブロッコリー）
野菜は全て近所のJA直売所にて購入。
スーパーで買うのとは味が全然違うんだよ。
田舎住まいの数少ない特権・・・
昨日の残り親子どんぶり
大根味噌汁
りんご
コーヒー
大根味噌汁
りんご
コーヒー
美味しいものを食べるのが人生の一番の目標＆楽しみなので田舎裏山。
サンマ塩焼き（多めに焼いた残り）＆大根おろし
キンピラゴボウ（残り物）
漬物
ワカメと油揚げと豆腐の味噌汁
ご飯（私はお粥）
サンマ塩焼き（多めに焼いた残り）＆大根おろし
キンピラゴボウ（残り物）
漬物
ワカメと油揚げと豆腐の味噌汁
ご飯（私はお粥）
174 ：可愛い奥様：2009/10/15(木) 13:57:00 ID:BDbZ/vA8O
ご飯
味噌汁(大根)
エリンギとハムの炒め物
納豆
ヨーグルト&ジャム
緑茶
味噌汁(大根)
エリンギとハムの炒め物
納豆
ヨーグルト&ジャム
緑茶
175 ：可愛い奥様：2009/10/15(木) 14:08:42 ID:LxrB9q/8O
梅おにぎり１個
おわり
おわり
176 ：可愛い奥様：2009/10/15(木) 14:45:49 ID:kSuAqm9L0
スニッカーズチョコ
たらこスパ
なんだかな～～大人が朝から食べるものじゃないよね。
たらこスパ
なんだかな～～大人が朝から食べるものじゃないよね。
トースト
目玉焼き
マンゴーソースとヨーグルト
麦茶
いかなるメニューにも麦茶は必須
目玉焼き
マンゴーソースとヨーグルト
麦茶
いかなるメニューにも麦茶は必須
トースト
カフェオレ
キャベツとチョップドハムの炒め物
ミニトマト
カフェオレ
キャベツとチョップドハムの炒め物
ミニトマト
179 ：可愛い奥様：2009/10/16(金) 08:31:25 ID:+90CTGUm0
サンドイッチ
カフェオレ
柿
カフェオレ
柿
ﾁｮｺﾚｰﾄ
ご飯
貝柱のつくねﾊﾞｰｸﾞ
ｺｰﾝｺﾛｯｹ
茄子味噌汁
ﾜｻﾋﾞと椎茸の佃煮
ｼｮｳｶﾞ
ご飯
貝柱のつくねﾊﾞｰｸﾞ
ｺｰﾝｺﾛｯｹ
茄子味噌汁
ﾜｻﾋﾞと椎茸の佃煮
ｼｮｳｶﾞ
キゥイのコンポート ヨーグルトかけ
ピロシキ
オニオンスープ
ミルクティ
アーモンド菓子
ピロシキ
オニオンスープ
ミルクティ
アーモンド菓子
182 ：可愛い奥様：2009/10/16(金) 09:23:56 ID:+Gljtkra0
ジャコとネギ入りのたまごがゆ。
183 ：可愛い奥様：2009/10/16(金) 09:45:25 ID:VBBzSrnLO
旦那→玉子焼き･ちくわ･蓮根きんぴら･すじこ･お味噌汁
子→しらすとわかめのおじや･納豆
私→納豆･お味噌汁
子→しらすとわかめのおじや･納豆
私→納豆･お味噌汁
184 ：可愛い奥様：2009/10/16(金) 09:50:59 ID:1hAQBl4TO
焼きそばパン
青汁
6時に食べてもうお腹空いたのでまた焼きそば食べた～
昼ご飯は食べないぞ！
青汁
6時に食べてもうお腹空いたのでまた焼きそば食べた～
昼ご飯は食べないぞ！
トースト
シャウエッセン
ロメインレタス
カフェオレ
りんごヨーグルト(子だけ)
生キャラメル
パンの日は味噌汁作らなくて良いから楽だ
シャウエッセン
ロメインレタス
カフェオレ
りんごヨーグルト(子だけ)
生キャラメル
パンの日は味噌汁作らなくて良いから楽だ
風邪がなかなか治らず、いつもの朝食用のパン（フランスパン）が仕込めないから、
パン屋で買ってきてと昨夜夫に頼んだ。
「フランスパン」と言わなくても通じると思ってしまってた。
夫が買ってきたのは調理パンだった…しかもカツ野菜サンド…高い…
パン屋で買ってきてと昨夜夫に頼んだ。
「フランスパン」と言わなくても通じると思ってしまってた。
夫が買ってきたのは調理パンだった…しかもカツ野菜サンド…高い…
うどん（昨日のみそ汁の残りに冷凍うどん追加）。
ハム、ミニトマト。
ハム、ミニトマト。
前夜の鍋残りスープで鮭雑炊
きんぴらごぼう
浅漬け（茄子・胡瓜）
柿
玄米茶
きんぴらごぼう
浅漬け（茄子・胡瓜）
柿
玄米茶
凍らせた柿、ヨーグルト
トマトとチーズのオムレツ
めかぶ
トマトとチーズのオムレツ
めかぶ
次郎柿
コーヒー
コーヒー
ぶどう（甲斐路）
マロンのロールケーキ
ミルクティ
マロンのロールケーキ
ミルクティ
トースト
レタス、トマト、半熟ゆで卵、蒸し鶏のサラダ
ポタージュスープ（インスタント）
蜂蜜、豆乳、野菜ジュース
夫はコーヒー、私は紅茶
レタス、トマト、半熟ゆで卵、蒸し鶏のサラダ
ポタージュスープ（インスタント）
蜂蜜、豆乳、野菜ジュース
夫はコーヒー、私は紅茶
193 ：可愛い奥様：2009/10/17(土) 19:20:33 ID:xZiwH8r+O
おにぎり
ニラと卵のお味噌汁(昨夜の残り)
サバの竜田揚げ(昨夜の残り)
トマト入り卵焼き
青汁
ニラと卵のお味噌汁(昨夜の残り)
サバの竜田揚げ(昨夜の残り)
トマト入り卵焼き
青汁
炒り玉子と塩昆布の混ぜご飯のおにぎり
大根とツナのマヨ醤油和え(昨夜の残り)
えのきと玉葱の味噌汁
大根とツナのマヨ醤油和え(昨夜の残り)
えのきと玉葱の味噌汁
巨峰、りんご
ちゃんちゃん焼（昨日の残り）
ご飯
ニラ納豆
ちゃんちゃん焼（昨日の残り）
ご飯
ニラ納豆
ニンニクたっぷりの餃子
チキンと野菜のサンドチイッチ。
久しぶりに昨夜パンを仕込んで焼いた。
久しぶりに昨夜パンを仕込んで焼いた。
ツナと卵のオープンサンド
オニオンスープ
巨峰
オニオンスープ
巨峰
199 ：可愛い奥様：2009/10/18(日) 11:15:42 ID:HRjA+ftIO
日曜日なので、作らずコンビニのおにぎりとパスタサラダ
ご飯
大根おろしいり納豆
糠サンマと大根おろし
大根と揚げのお味噌汁
実家に遊びに行ったら親が作ってくれた。
こう見ると、全部大根だけど
好物ばかり、全部美味しかったよ、ありがとう。
大根おろしいり納豆
糠サンマと大根おろし
大根と揚げのお味噌汁
実家に遊びに行ったら親が作ってくれた。
こう見ると、全部大根だけど
好物ばかり、全部美味しかったよ、ありがとう。
201 ：可愛い奥様：2009/10/19(月) 06:54:03 ID:+5KhD0q30
しらすとニラの卵焼き
白菜と揚げの味噌汁
トマトとメカブのサラダ
ご飯
白菜と揚げの味噌汁
トマトとメカブのサラダ
ご飯
ポテトパンケーキ（バター・ハチミツ）
トマトと海老と黒オリーブのサラダ
グレープフルーツ
紅茶
不眠のまま旦那送り出したんで、今から寝ます。
専業万歳！
トマトと海老と黒オリーブのサラダ
グレープフルーツ
紅茶
不眠のまま旦那送り出したんで、今から寝ます。
専業万歳！
204 ：可愛い奥様：2009/10/19(月) 08:51:27 ID:OnE8qw74O
205 ：可愛い奥様：2009/10/19(月) 08:55:20 ID:WatmOuaYO
不二家のペコちゃんの、ミルキークリームのコッペパン（激甘）と、
夕べ作った野菜スープ。
甘い→しょっぱい→甘い→しょっぱいのパラダイスだった。
美味しかった。
夕べ作った野菜スープ。
甘い→しょっぱい→甘い→しょっぱいのパラダイスだった。
美味しかった。
206 ：可愛い奥様：2009/10/19(月) 09:06:51 ID:kFPHmq1xO
梅おにぎり＆バナナヨーグルト。
旦那はおとといのカレー＆納豆＆ヨーグルト＆バナナ。
旦那はおとといのカレー＆納豆＆ヨーグルト＆バナナ。
納豆茶漬け
うちの方が貧相だw
うちの方が貧相だw
作り置きしてる蒸し鶏と、レタスのサンドチイッチ
卵とじうどん
昨夜の鍋の残り汁
（白菜、ごぼう、人参、豆腐、鶏、油揚、せり、えのき、うどんの切れっ端）
五分づきご飯
出し巻き卵 梅干し 焼のり
ちくわとピーマン炒め
（白菜、ごぼう、人参、豆腐、鶏、油揚、せり、えのき、うどんの切れっ端）
五分づきご飯
出し巻き卵 梅干し 焼のり
ちくわとピーマン炒め
柿
紅茶のパウンドケーキ
ちんすこう
ミルクティ
紅茶のパウンドケーキ
ちんすこう
ミルクティ
212 ：可愛い奥様：2009/10/19(月) 10:10:18 ID:CiXo/SHXO
レーズンパン(HB)
バター
茹で卵
スモークサーモンサラダ
ヨーグルト&ジャム
梨
コーヒー
バター
茹で卵
スモークサーモンサラダ
ヨーグルト&ジャム
梨
コーヒー
トーストwithマヨ＆マガリン
納豆と豆腐の味噌汁
コーヒー
納豆と豆腐の味噌汁
コーヒー
トースト
ベーコンエッグ
ヨーグルト＆ブルーベリージャム
プチトマト
麦茶
ベーコンエッグ
ヨーグルト＆ブルーベリージャム
プチトマト
麦茶
ゴールデンキゥイのコンポートにヨーグルト
パウンドケーキ
ミルクティ
パウンドケーキ
ミルクティ
卵とじうどん
バゲットサンド（鶏とレタス）
218 ：可愛い奥様：2009/10/20(火) 11:21:23 ID:NIQF4o98O
たこ天
玉子焼き
小松菜とハム炒め
すじこ
野菜たっぷりお味噌汁
玉子焼き
小松菜とハム炒め
すじこ
野菜たっぷりお味噌汁
豚汁(昨日の夕飯の残り)
ブロッコリーとウインナーの炒めもの
玉子焼き
納豆
刻み高菜
ご飯
ブロッコリーとウインナーの炒めもの
玉子焼き
納豆
刻み高菜
ご飯
肉まん
コーヒーゼリー
コーヒーゼリー
白菜と大根の味噌汁
納豆、生卵
アサイボウル
納豆、生卵
アサイボウル
ちらし寿司（夕飯の残り）
蕪とベーコンの味噌汁
かぼちゃ煮
蕪とベーコンの味噌汁
かぼちゃ煮
223 ：可愛い奥様：2009/10/21(水) 13:05:12 ID:pkAY6v8wO
昨夜のすき焼きの残りにうどん投入しました
224 ：可愛い奥様：2009/10/21(水) 13:31:26 ID:lRpdhUAO0
バナナ３本 コーヒー、キュウイヨーグルト
225 ：可愛い奥様：2009/10/21(水) 13:57:14 ID:IE28meco0
チョコチップパン
カフェオレ
カフェオレ
豚汁
ご飯
チーズオムレツ
ご飯のお供に、旦那と子供は焼たらこ 私は野沢菜わさび漬け
ご飯
チーズオムレツ
ご飯のお供に、旦那と子供は焼たらこ 私は野沢菜わさび漬け
ごはん
みそ汁
じゃがいもとウィンナーのカレー炒め
みそ汁
じゃがいもとウィンナーのカレー炒め
昨夜の残りのカレーライス
トッピングにチーズ
福神漬けは昨夜旦那が食べちゃった！くそー
トッピングにチーズ
福神漬けは昨夜旦那が食べちゃった！くそー
ツナサラダにレタスとトマトでサンドイッチ。
ツナ缶、まぐろ買ったつもりがカツオだったので（苦手）、
玉葱とピクルス大量に入れて味ごまかした。
ツナ缶、まぐろ買ったつもりがカツオだったので（苦手）、
玉葱とピクルス大量に入れて味ごまかした。
トースト
オムレツ（ブロッコリ・ソーセージ・ジャガイモ・チーズ入り）
キウイ
コーヒー
オムレツ（ブロッコリ・ソーセージ・ジャガイモ・チーズ入り）
キウイ
コーヒー
出汁巻き
ウィンナー
焼き鯖
ブロッコリー
ピオーネ
お弁当作りかけて肉が無いのに気がつき朝ごはんに流用
ごめんよ旦那
ウィンナー
焼き鯖
ブロッコリー
ピオーネ
お弁当作りかけて肉が無いのに気がつき朝ごはんに流用
ごめんよ旦那
明太子スパゲティ
コーヒー
コーヒー
ブロッコリーとトマトのチーズオムレツ
けんちん汁
梨
豆乳
けんちん汁
梨
豆乳
234 ：可愛い奥様：2009/10/23(金) 08:20:33 ID:TlYjCg5RO
チーズ入り卵焼き
ウインナー
トマト、レタス
コンソメスープ
ごはん
青汁
ウインナー
トマト、レタス
コンソメスープ
ごはん
青汁
235 ：可愛い奥様：2009/10/23(金) 08:25:33 ID:DucdlanZO
夕べの鶏ごぼうご飯・わかめと豆腐の味噌汁・厚焼きたまご・メカブおくら・ヨーグルト・バナナ
236 ：可愛い奥様：2009/10/23(金) 08:28:09 ID:72GiPEva0
>>227
>じゃがいもとウィンナーのカレー炒め
弁当のおかずにもよさそう。最近マンネリ気味なのでいいヒントになりました。感謝
朝食は
梅干入り海苔茶漬け、カフェオレ、柿、
チキンとブロッコリのバジルソテー(弁当の残り物)
>じゃがいもとウィンナーのカレー炒め
弁当のおかずにもよさそう。最近マンネリ気味なのでいいヒントになりました。感謝
朝食は
梅干入り海苔茶漬け、カフェオレ、柿、
チキンとブロッコリのバジルソテー(弁当の残り物)
ポテトサラダサンドイッチ
牛乳
牛乳
チーズとツナのサンドイッチ
目玉焼き
コーヒー
目玉焼き
コーヒー
ご飯
味噌汁
昨夜のタンドリーチキン
ポテト
味噌汁
昨夜のタンドリーチキン
ポテト
８枚切りのトーストに辛子マヨネーズを塗ってベーコン、レタス、薄焼き玉子を挟んだサンドイッチ
ミロ入りホットミルク
ミロ入りホットミルク
ごはん
しらす
チーズオムレツ
サラダ
玉ねぎキャベツあげワカメのお味噌汁
しらす
チーズオムレツ
サラダ
玉ねぎキャベツあげワカメのお味噌汁
ご飯
もやしとわかめの味噌汁
白菜とツナのおひたし
冷しゃぶ（昨日の残り）
もやしとわかめの味噌汁
白菜とツナのおひたし
冷しゃぶ（昨日の残り）
243 ：可愛い奥様：2009/10/23(金) 11:49:18 ID:yNwL80gDO
ご飯
豆腐と油揚げの味噌汁
厚切りハムの焼いたの
豆腐と油揚げの味噌汁
厚切りハムの焼いたの
手作り豆乳べーグル
スクランブルエッグ
梨
カフェオレ
ツナサラダ
スクランブルエッグ
梨
カフェオレ
ツナサラダ
バナナ コーヒー キュウイ入りヨーグルト
昨夜のご飯が残っていたので焼き飯にしました。
昨日の鶏の唐揚げ一切れを二人分にスライスしてレタスと一緒にサンドイッチ。
美味しかったなあ。
美味しかったなあ。
248 ：可愛い奥様：2009/10/24(土) 19:41:10 ID:r9SL64OqO
目玉焼き
ソーセージ
納豆
わかめと大根のお味噌汁
ソーセージ
納豆
わかめと大根のお味噌汁
トースト（バター、ハム、レタスのせ）
サラダほうれん草
昨日の残りのポトフ
プルーン
麦茶
サラダほうれん草
昨日の残りのポトフ
プルーン
麦茶
炊き込みご飯（残り物）
ほうれん草のお浸し（同）
ナスの肉味噌炒め（同）
漬物
ワカメと油揚げとかき玉の味噌汁
久しぶりに和食の朝ごはん。
ほうれん草のお浸し（同）
ナスの肉味噌炒め（同）
漬物
ワカメと油揚げとかき玉の味噌汁
久しぶりに和食の朝ごはん。
ごはん
塩鮭
お味噌汁
かぼす大根
塩鮭
お味噌汁
かぼす大根
252 ：可愛い奥様：2009/10/25(日) 14:22:49 ID:QcLR4af+O
ごはん
味噌汁（インスタント）
青のり入りだし巻き卵
ウインナー
チキンのトマト煮（昨夜の残り）
納豆
味噌汁（インスタント）
青のり入りだし巻き卵
ウインナー
チキンのトマト煮（昨夜の残り）
納豆
カリカリに焼いた厚切りポーク＆たまご
生野菜サラダ
バゲットトースト
コーヒー、野菜ジュース、豆乳
生野菜サラダ
バゲットトースト
コーヒー、野菜ジュース、豆乳
おにぎり（鮭・こんぶ）
お味噌汁（豆腐・ネギ）
かぼす大根
お味噌汁（豆腐・ネギ）
かぼす大根
255 ：可愛い奥様：2009/10/26(月) 10:10:00 ID:zPzcgrJ10
カレーライス
カフェオレ
カフェオレ
パン（茄子・ひき肉入りのと、きんぴらごぼう入り）
カフェオレ
カフェオレ
バナナ アロエヨーグルト
コーヒー
コーヒー
塩昆布入り玉子焼き
ハム
納豆
わかめとキャベツのお味噌汁
ハム
納豆
わかめとキャベツのお味噌汁
259 ：可愛い奥様：2009/10/27(火) 08:14:06 ID:txKaMUwaO
手羽元と大根の煮物
しじみスープ
納豆
ほうれん草のお浸し
ごま塩ご飯
コーヒー
しじみスープ
納豆
ほうれん草のお浸し
ごま塩ご飯
コーヒー
260 ：可愛い奥様：2009/10/27(火) 08:20:37 ID:KOC8M+8HO
さつまいも
ミルクティー
ミルクティー
コーヒー
弁当に詰めた残りの卵焼き２切れ、から揚げ１個
弁当に詰めた残りの卵焼き２切れ、から揚げ１個
262 ：可愛い奥様：2009/10/27(火) 11:38:42 ID:Q4JcPFp7O
ごはん
納豆
大人のふりかけ（うに味）
厚切りハムの焼いたの。
納豆
大人のふりかけ（うに味）
厚切りハムの焼いたの。
263 ：可愛い奥様：2009/10/27(火) 14:08:39 ID:MpSnJ4TjO
ほうれん草とベーコンのソテー
ちくわ
白菜と塩昆布の和え物
納豆
わかめと白菜のお味噌汁
ちくわ
白菜と塩昆布の和え物
納豆
わかめと白菜のお味噌汁
264 ：可愛い奥様：2009/10/27(火) 15:01:41 ID:df2WvVaG0
雑穀米ごはん
茹で野菜チーズのっけてトースターで５分
プチトマト
豆腐なっ葉ワカメみそ汁
焼肉３きれ
茹で野菜チーズのっけてトースターで５分
プチトマト
豆腐なっ葉ワカメみそ汁
焼肉３きれ
ぶどうパン
ミニトマト
豆乳
味噌汁は一口飲んでやめた
ミニトマト
豆乳
味噌汁は一口飲んでやめた
マネケンのワッフル
カフェオレ
カフェオレ
こんぶ茶漬け！
乳製品と味噌汁はとても合うから、バターやチーズトーストに味噌汁の組み合わせは捨てがたい。
今朝
パンの切れ端でチーズトースト・ブロッコリーのせ
コーヒー、野菜ジュース、豆乳
今朝
パンの切れ端でチーズトースト・ブロッコリーのせ
コーヒー、野菜ジュース、豆乳
コメダでモーニング。
三つ葉入りだし巻き卵、ウィンナー、プチトマトのプレート
鯖塩焼き
とろろ
焼き海苔
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
今日、お弁当を持たさなかったので朝しっかり目にしました。
鯖塩焼き
とろろ
焼き海苔
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
今日、お弁当を持たさなかったので朝しっかり目にしました。
273 ：可愛い奥様：2009/10/28(水) 14:21:43 ID:C4wO21DSO
豆パン
ミルクティー
ミルクティー
バナナ、コーヒー。イチゴヨーグルト
カリカリに焼いたポーク、ブロッコリーの茎入りの炒り玉子、キャベツのコンソメ、トースト。
たまごサンド
カフェオレ
カフェオレ
277 ：可愛い奥様：2009/10/30(金) 07:56:27 ID:5XVd+icjO
缶コーヒー
レーズンロール
レーズンロール
278 ：可愛い奥様：2009/10/30(金) 08:02:50 ID:GpOt+PcuO
ピザトースト
スクランブルエッグ
レタス・プチトマ・ブロッコリー・ツナのサラダ
コーンスープ
りんご
スクランブルエッグ
レタス・プチトマ・ブロッコリー・ツナのサラダ
コーンスープ
りんご
イングリッシュマフィンにカルピスバター、焼きバナナ、ココア
ちりめん海苔チーズトースト
バナナのハチミツヨーグルトかけ
コーヒー、野菜ジュース
バナナのハチミツヨーグルトかけ
コーヒー、野菜ジュース
野菜たっぷりあんかけうどん
282 ：可愛い奥様：2009/10/30(金) 09:45:39 ID:Lvm5fGLcO
ハムカツサンド
カフェオレ
カフェオレ
ぶり大根（昨夜残り）
スクランブルエッグ
小松菜のおひたし
白菜味噌汁
ご飯
麦茶
スクランブルエッグ
小松菜のおひたし
白菜味噌汁
ご飯
麦茶
284 ：可愛い奥様：2009/10/30(金) 12:23:14 ID:RQC9PcRyO
マックグラコロ
バニラシェイク
バニラシェイク
ご飯
根菜とウインナーのスープ
キャベツとちくわのマヨ醤油
根菜とウインナーのスープ
キャベツとちくわのマヨ醤油
おでん(昨日の残り)
ごはん
山形のだし
トマト
ごはん
山形のだし
トマト
秋鮭の麹漬け焼き
小松菜と玉子に炒め物
大根のスープ煮（残り）
白菜の麹漬け
豆腐とワカメの味噌汁
夫がご飯で私はお粥
麹漬けの素を貰ったので、せっせと野菜や魚を漬けてる。
小松菜と玉子に炒め物
大根のスープ煮（残り）
白菜の麹漬け
豆腐とワカメの味噌汁
夫がご飯で私はお粥
麹漬けの素を貰ったので、せっせと野菜や魚を漬けてる。
288 ：可愛い奥様：2009/11/01(日) 19:03:09 ID:W52dt/TQO
フランクフルトパイ
コーヒー
コーヒー
289 ：可愛い奥様：2009/11/01(日) 20:25:24 ID:zT1isQYdO
ごはん
じゃこと大根葉の炒め物
味噌汁 豆腐ワカメ
茹でブロッコリー マヨネーズ
じゃこと大根葉の炒め物
味噌汁 豆腐ワカメ
茹でブロッコリー マヨネーズ
290 ：可愛い奥様：2009/11/01(日) 22:14:50 ID:A6BrRqfz0
ごはん
切干大根（昨日の残り）
小松菜と豆腐の炒め物（昨日の残り）
たまねぎとわかめの味噌汁
切干大根（昨日の残り）
小松菜と豆腐の炒め物（昨日の残り）
たまねぎとわかめの味噌汁
291 ：可愛い奥様：2009/11/01(日) 23:14:33 ID:oEWLV0lcO
焼きたて食パン(HB)
パンプキンスープ(昨日の残り)
生ハムとブロッコリーのサラダ
茹で卵
パンプキンマフィン(昨日の残り)
カフェオレ
ヨーグルト&ジャム
パンプキンスープ(昨日の残り)
生ハムとブロッコリーのサラダ
茹で卵
パンプキンマフィン(昨日の残り)
カフェオレ
ヨーグルト&ジャム
フジパン本仕込み
だって、ミッフィのバッグが欲しいんだもんｗ
だって、ミッフィのバッグが欲しいんだもんｗ
トースト
カリカリベーコン
レタスとピクルス盛り合わせ
キャベツと玉子のコンソメスープ
コーヒー
カリカリベーコン
レタスとピクルス盛り合わせ
キャベツと玉子のコンソメスープ
コーヒー
294 ：可愛い奥様：2009/11/02(月) 11:56:29 ID:C0H/Yp7TO
さつまいも
おいなりさん
珈琲
おいなりさん
珈琲
トースト＋マーガリン＆はちみつ
カフェオレ
カフェオレ
296 ：可愛い奥様：2009/11/02(月) 12:19:13 ID:ETJoSH1aO
卵トースト
ヤクルトシーズ
ヤクルトシーズ
レタス、トマト、昨夜の残りのコロッケでサンドイッチ。
美味しかった。
美味しかった。
298 ：可愛い奥様：2009/11/04(水) 09:23:12 ID:OYnU6G1WO
ロールケーキ（モカ味）紅茶
バナナ
ウインナー（旦那のお残し）
バナナ
ウインナー（旦那のお残し）
299 ：可愛い奥様：2009/11/04(水) 09:28:06 ID:I6iulOWTO
朝マックでソーセージマフィンセット。
BLTサンド。
夫はトマト嫌いなのでBLサンド…
夫はトマト嫌いなのでBLサンド…
ご飯ｏｒパンどちらか好きな方
キャベツとウインナーのスープ
みかん
ヨーグルト
飲みたい人は牛乳
キャベツとウインナーのスープ
みかん
ヨーグルト
飲みたい人は牛乳
302 ：可愛い奥様：2009/11/04(水) 09:37:54 ID:XRZfPsHxO
かぶのポタージュ(昨夜の残り)
巣ごもり卵
白米
かぶの漬け物
青汁
巣ごもり卵
白米
かぶの漬け物
青汁
303 ：可愛い奥様：2009/11/04(水) 09:41:22 ID:JqKjcbSbO
ご飯炊き忘れた
旦那は蕎麦と納豆
私は昨日買ったミスドのドーナツ２個で今頃おにぎりと昨日の味噌汁の残り食べてる
戸田久の南部そばっていう乾麺おいしかったので見かけたら買って食べてみてください
麺短めでコシがあります
旦那は蕎麦と納豆
私は昨日買ったミスドのドーナツ２個で今頃おにぎりと昨日の味噌汁の残り食べてる
戸田久の南部そばっていう乾麺おいしかったので見かけたら買って食べてみてください
麺短めでコシがあります
ご飯
納豆２分の１パック
生卵２分の１個（夫と分けた）
味噌汁（青梗菜・もやし・油揚げ）
デザートにりんご食べようと思ってｗｋｔｋで冷蔵庫開けたら入ってなかった
そのりんごとは私の想像上の存在に過ぎなかったようだ
納豆２分の１パック
生卵２分の１個（夫と分けた）
味噌汁（青梗菜・もやし・油揚げ）
デザートにりんご食べようと思ってｗｋｔｋで冷蔵庫開けたら入ってなかった
そのりんごとは私の想像上の存在に過ぎなかったようだ
夫（朝食抜き）を健診に送って行った側で一人朝マック
ご飯
なめこ・ほうれん草・長ネギ・豆腐の味噌汁
キャベツと人参の温野菜（青じそドレで）
山芋とろろ
昨日のお好み焼き
一昨日のビビンバ挽肉と卵のそぼろ
なめこ・ほうれん草・長ネギ・豆腐の味噌汁
キャベツと人参の温野菜（青じそドレで）
山芋とろろ
昨日のお好み焼き
一昨日のビビンバ挽肉と卵のそぼろ
307 ：可愛い奥様：2009/11/06(金) 08:28:36 ID:Jga+R3YSO
ご飯
大根と豆腐の味噌汁
納豆
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
味付け海苔
大根と豆腐の味噌汁
納豆
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
味付け海苔
バナナ
トースト蜂蜜バター
ココア、珈琲
トースト蜂蜜バター
ココア、珈琲
レーズンバターロール
ミルクティー
ミルクティー
ご飯
海鮮鍋の残り
アジの開き
海鮮鍋の残り
アジの開き
昨日作った蒸し鶏とキャベツのなんちゃってコールスローでサンドイッチ。
胃炎により
たまご粥・野菜ジュース
たまご粥・野菜ジュース
明太子スパゲティ。
314 ：可愛い奥様：2009/11/07(土) 10:16:29 ID:cOG9dM6qO
食パン
スクランブルエッグ
ウインナー
茹でブロッコリー
アイスカフェオレ
スクランブルエッグ
ウインナー
茹でブロッコリー
アイスカフェオレ
昨夜から仕込んだ、おでん。大根ｳﾏｰ
ご飯
ワカメ豆腐ネギの味噌汁
筑前煮
レタス
アジの開き
ワカメ豆腐ネギの味噌汁
筑前煮
レタス
アジの開き
豚汁の残りで雑炊
高野豆腐の残り
大学芋の残り
高野豆腐の残り
大学芋の残り
318 ：可愛い奥様：2009/11/07(土) 17:27:22 ID:tELsJOOeO
ごはん
オムレツ
ウインナー
キムチ
ふりかけ
オムレツ
ウインナー
キムチ
ふりかけ
昨日の残りの鍋にうどん投入
320 ：可愛い奥様：2009/11/07(土) 17:29:49 ID:jBoncWoKO
ラブレブルベリ
納豆たくあん
ご飯
ウインナー
納豆たくあん
ご飯
ウインナー
ご飯、お茶漬け、おにぎり（それぞれ好みで）
ほぐした焼き鮭、ほうれん草のお浸し、漬物
大根と人参と油揚げの味噌汁
ほぐした焼き鮭、ほうれん草のお浸し、漬物
大根と人参と油揚げの味噌汁
ピザ
カフェオレ
カフェオレ
ご飯
あさりの味噌汁
昨日の餃子
焼鮭
あさりの味噌汁
昨日の餃子
焼鮭
おにぎり（梅干し、おかか、明太子）
みそ汁（大根、油揚げ）
みそ汁（大根、油揚げ）
豚汁
コーンスープ
いろいろ手違いで・・・
コーンスープ
いろいろ手違いで・・・
326 ：可愛い奥様：2009/11/09(月) 09:05:51 ID:HyXHGf3qO
牛乳
野沢菜たっぷりのおやきパン
美味しすぎてはまってます！
野沢菜たっぷりのおやきパン
美味しすぎてはまってます！
ご飯
目玉焼き＆ハム
あさりの味噌汁
ブロッコリー人参キャベツの温野菜
目玉焼き＆ハム
あさりの味噌汁
ブロッコリー人参キャベツの温野菜
レタスたっぷりのチキンサンドイッチ。
レタス、いつもは半分サイズだけど、今回は一玉買ったので蒸し鶏がある限り数日続くよ。
レタス、いつもは半分サイズだけど、今回は一玉買ったので蒸し鶏がある限り数日続くよ。
ダノンヨーグルト（キウイ味）
トップバリューの春雨スープに冷ご飯2口投入
レンチンした牛乳にココア2さじ
トップバリューの春雨スープに冷ご飯2口投入
レンチンした牛乳にココア2さじ
昨日、紅玉で作ったアップルパイ
カフェオレ
カフェオレ
昨日のカレーうどんの残りでカレーライス
アサリの味噌汁
アサリの味噌汁
333 ：可愛い奥様：2009/11/10(火) 18:22:07 ID:xgDPKAndO
シュガートースト
コーヒー
コーヒー
ブランチで、しめじとハムと胡瓜乗せの冷し中華胡麻ダレ風味。
335 ：可愛い奥様：2009/11/11(水) 08:31:38 ID:3UsT+c68O
ごはん
のりの佃煮
黒糖パンスティック
のりの佃煮
黒糖パンスティック
336 ：可愛い奥様：2009/11/11(水) 08:46:00 ID:C2lLm0KqO
ナビスコリッツ５枚と紅茶
小松菜、しめじ、油揚げ、にんじん入りうどん。おろししょうがトッピング。
体の中から暖まった。
体の中から暖まった。
338 ：可愛い奥様：2009/11/11(水) 12:29:48 ID:KhXjpSJfO
自作の明太子焼きおにぎり
ししゃも
厚揚げ焼きのショウガジョウユがけ
ししゃも
厚揚げ焼きのショウガジョウユがけ
339 ：可愛い奥様：2009/11/11(水) 13:10:53 ID:D6eg03xdO
玉子巻き
ブロッコリーとトマト
甘くないカフェオレ
ブロッコリーとトマト
甘くないカフェオレ
340 ：可愛い奥様：2009/11/12(木) 16:02:45 ID:yGJ2zLP90
ミニグリーンサラダ
食パンにマーガリン
ホットココア
食パンにマーガリン
ホットココア
レタスと昨日の残りの牡蠣フライでサンドイッチ。
342 ：可愛い奥様：2009/11/15(日) 14:48:47 ID:12OIUu0J0
昨日の残りのカレーかハムチーズトーストでした
343 ：可愛い奥様：2009/11/16(月) 10:24:40 ID:umnqbAkVO
梅おにぎり
昨日の七五三で買ったチョコケーキ
カフェオレ
結論。朝からケーキはキツい。
昨日の七五三で買ったチョコケーキ
カフェオレ
結論。朝からケーキはキツい。
ミートソースと玉子のキャセロール焼き・生野菜添え
バゲットトースト
豆乳、野菜ジュース、ハチミツ、コーヒー
バゲットトースト
豆乳、野菜ジュース、ハチミツ、コーヒー
345 ：可愛い奥様：2009/11/16(月) 10:41:08 ID:u+Zca6KMO
豚汁、ふりかけごはん、ほうれん草のごま和え
ミートボール3個
卵焼き端っこ部分含む3切れ
小松菜の胡麻和え
味付け海苔
ごはん
お弁当の残りを嫁がブランチとして処理。こんなもんよね
卵焼き端っこ部分含む3切れ
小松菜の胡麻和え
味付け海苔
ごはん
お弁当の残りを嫁がブランチとして処理。こんなもんよね
キウイ
珈琲とココア
トースト はちみつバター
毎日これｗ
珈琲とココア
トースト はちみつバター
毎日これｗ
348 ：可愛い奥様：2009/11/17(火) 08:20:52 ID:V273cjfpO
食パン
野菜スープ
バナナ
カフェオレ
ホームベーカリー買ってよかった。
パンくずがかなり散らかるけど。
野菜スープ
バナナ
カフェオレ
ホームベーカリー買ってよかった。
パンくずがかなり散らかるけど。
349 ：可愛い奥様：2009/11/17(火) 09:31:47 ID:7/kZepR+0
納豆
ごはん
時間おいてミルクティー
ごはん
時間おいてミルクティー
昨日の残りのレンコンサラダとチーズ、トマトのバゲットサンド
ごはん
さつま汁
ふろふき大根
バナナ
さつま汁
ふろふき大根
バナナ
ごはん
なっとう
生卵
もやしとにらと油揚げの味噌汁
柴漬け
焼き海苔
なっとう
生卵
もやしとにらと油揚げの味噌汁
柴漬け
焼き海苔
353 ：可愛い奥様：2009/11/17(火) 11:03:55 ID:BNl43C7nO
レーズンロール
缶コーヒー
缶コーヒー
354 ：可愛い奥様：2009/11/17(火) 20:12:26 ID:qB/3amkgO
野沢菜おやきぱん
水
水
ごはん
小松菜、えのき、油揚げのみそ汁
豚肉しょうが焼
カブときゅうりの浅漬け
柿、ヤクルト
小松菜、えのき、油揚げのみそ汁
豚肉しょうが焼
カブときゅうりの浅漬け
柿、ヤクルト
鳥はむを使ったチキンライス
358 ：可愛い奥様：2009/11/18(水) 10:31:11 ID:2rZjBC9YO
超熟マフィン１ヶ
目玉焼き
ベーコン
トマトキャベツサラダ
リンゴ
野菜スープ
麦茶
目玉焼き
ベーコン
トマトキャベツサラダ
リンゴ
野菜スープ
麦茶
ごはん
ごはんですよ
しらすしそふりかけ
ごはんですよ
しらすしそふりかけ
360 ：可愛い奥様：2009/11/18(水) 10:53:31 ID:i2xVYq7j0
塩ラーメン・野菜入り
焼きそばパン
ハムマヨパン
コンビニの廃棄もそろそろ飽きたわ
ハムマヨパン
コンビニの廃棄もそろそろ飽きたわ
ごはん
ワカメとねぎのみそ汁
イカと大根の煮物
キムチ納豆
りんご、ヤクルト
ワカメとねぎのみそ汁
イカと大根の煮物
キムチ納豆
りんご、ヤクルト
目玉焼き、生野菜、レンコンサラダ、トースト、コーヒー、豆乳、野菜ジュース。
4スラ食パンのトースト
メイトーのなめらかプリン
メイトーのなめらかプリン
昨夜の水炊きの残りスープで雑炊
水菜のお浸し
漬物
柿
水菜のお浸し
漬物
柿
昨夜の残りのガトーショコラ
ちりめん海苔マヨチーズトースト、野菜ジュース
トースト
鳥はむでハムエッグ
りんご
カフェオレ
鳥はむでハムエッグ
りんご
カフェオレ
子供
コーンマヨトースト
ヨーグルト
サラダ
紅茶
年寄り組
ごはん
油揚げと水菜の味噌汁
ゆず大根・他漬物
味付け海苔
コーンマヨトースト
ヨーグルト
サラダ
紅茶
年寄り組
ごはん
油揚げと水菜の味噌汁
ゆず大根・他漬物
味付け海苔
小松菜と溶き玉子のコンソメ
チーズトースト
自家製ぶどうジュース
チーズトースト
自家製ぶどうジュース
明太子パスタ。
キャベツのコールスローとハムでバゲットサンド
373 ：可愛い奥様：2009/11/21(土) 15:24:23 ID:OIxqLlGk0
ドリップコーヒー
イングリッシュマフィン（バターたっぷりで）
イングリッシュマフィン（バターたっぷりで）
麻婆鍋の残りとじゃこご飯
トースト
ほうれん草とベーコン入りいり卵
ポテトサラダ
コーヒー
おかずは子のお弁当の残り
ほうれん草とベーコン入りいり卵
ポテトサラダ
コーヒー
おかずは子のお弁当の残り
炒めたひき肉とモヤシ（それぞれ作り置き）と中華風スープで葱玉子雑炊。
377 ：可愛い奥様：2009/11/24(火) 09:48:35 ID:YKoE94tQ0
昨日の鍋の雑炊の残り
カフェオレ
カフェオレ
378 ：可愛い奥様：2009/11/24(火) 09:50:56 ID:CEE9MFyyO
胡桃と小豆入りのバターロール
林檎
カフェオレ
林檎
カフェオレ
ポタージュスープ 釜揚げうどん＋生卵＋めんつゆ
ごはん
玉ねぎとアスパラのみそ汁
牛肉の卵とじ
なすの浅漬け
ねぎみそ
ヤクルト、りんご
玉ねぎとアスパラのみそ汁
牛肉の卵とじ
なすの浅漬け
ねぎみそ
ヤクルト、りんご
昨夜の残りのカボチャコロッケと、コールスローにしたキャベツを挟んでサンドイッチ。
鬼まん（蒸しパンタイプ）
カフェオレ
カフェオレ
シーチキンとご飯
おみそ汁
おみそ汁
昨夜のキノコ汁残りで雑炊。
白菜の煮物と漬物も。
白菜の煮物と漬物も。
ごはん
さつま揚げと大根のみそ汁
ゆでたまご
切干大根の煮物
ねぎみそ
さつま揚げと大根のみそ汁
ゆでたまご
切干大根の煮物
ねぎみそ
ハムとレタスのサンドイッチ
おにぎり2個（ツナマヨ、おかか）
みかんヨーグルト
みかんヨーグルト
味噌汁掛けご飯（具は白菜、山から採ってきたナメコ、葱）
ヨーグルト
ヨーグルト
メンチカツと千切りキャベツのホットサンド
コーンスープ（インスタント）
みかん
コーンスープ（インスタント）
みかん
390 ：可愛い奥様：2009/11/27(金) 10:34:52 ID:1rx9Wm9oO
アップルティー
うまい棒サラミ味三本
チョコパイ一個
オムレツの残り
うまい棒サラミ味三本
チョコパイ一個
オムレツの残り
梅茶漬け、ヤクルト
筑前煮
卵と玉ねぎの味噌汁
白菜柚子浸し
高菜おにぎり
りんご
卵と玉ねぎの味噌汁
白菜柚子浸し
高菜おにぎり
りんご
バゲットサンド。
具はハム、チーズ、レタス、トマトで。
具はハム、チーズ、レタス、トマトで。
395 ：可愛い奥様：2009/11/27(金) 22:59:53 ID:bOPURxeT0
いまごろ朝ごはん抜きだったことを思い出した
クリームチーズとブルーベリージャムのサンド。
昨日の残りのロールキャベツ・バタートースト。
やきそば。
なんちゃってクロックムッシュ。
トーストに、あたためたハム・チーズ、それに生野菜も挟んで食べた。
トーストに、あたためたハム・チーズ、それに生野菜も挟んで食べた。
サンドイッチ（ハム・レタス）
レアチーズケーキ
カフェオレ
レアチーズケーキ
カフェオレ
カボチャとベーコンの豆乳チャウダー（市販のインスタントポタージュをアレンジ）
トースト（半分をチーズトーストで）
トースト（半分をチーズトーストで）
豚汁
鮭のおにぎり
玉子焼き
鮭のおにぎり
玉子焼き
野菜炒め
お味噌汁
ごはん
お味噌汁
ごはん
ベーコンエッグのせたトースト
カフェオレ
カフェオレ
ハムエッグ
キャベツのコールスローサラダ
イクラの塩漬け
漬物
チンゲン菜と油揚げとトロロ昆布の味噌汁
ごはん
キャベツのコールスローサラダ
イクラの塩漬け
漬物
チンゲン菜と油揚げとトロロ昆布の味噌汁
ごはん
ヨーグルト
F＆M帆立とブロッコリーのフォカッチャ ｳﾏー
カフェオレ
みかん
カフェオレ
みかん
408 ：可愛い奥様：2009/12/01(火) 09:44:07 ID:Q3Ym3XX1O
ヨーグルト
バナナ
青汁
バナナ
青汁
キャベツとチキンのサンドイッチ
味噌汁かけご飯（白菜、椎茸、長ネギ、豚肉）
ほうじ茶
ほうじ茶
BLTサンド
海老とブロッコリーのサラダ
みかんヨーグルト
カフェラテ
海老とブロッコリーのサラダ
みかんヨーグルト
カフェラテ
イワシのみりん干し
切り干し大根
豆腐のみそ汁
白いごはん。
切り干し大根
豆腐のみそ汁
白いごはん。
413 ：可愛い奥様：2009/12/02(水) 08:09:49 ID:wbqFLPju0
まず、Ａ：チキンのミラノ風ソテーを作る。
Ｂ：炊きたてご飯（固め）に卵黄のみをチキンコンソメ液少々でほぐして混ぜる
フライパンで火にかけ水分を飛ばす。
ＢのうえにＡを乗せパセリかクレソンかバジルをあしらって出来上がり。
Ｂ：炊きたてご飯（固め）に卵黄のみをチキンコンソメ液少々でほぐして混ぜる
フライパンで火にかけ水分を飛ばす。
ＢのうえにＡを乗せパセリかクレソンかバジルをあしらって出来上がり。
お茶漬け
415 ：可愛い奥様：2009/12/02(水) 08:25:12 ID:VcFsA0giO
豚汁
納豆
ソーセージ
ご飯
納豆
ソーセージ
ご飯
豚汁
鮭フレーク
サラダほうれん草
はちみつヨーグルト
鮭フレーク
サラダほうれん草
はちみつヨーグルト
豚汁
ほうれん草のオムレツ
梅とおかかのおにぎり
柿
ほうれん草のオムレツ
梅とおかかのおにぎり
柿
蒸し鶏でチキンサンド。
市販のハム類買うより安上がり。
市販のハム類買うより安上がり。
ミートソースとチーズでホットサンド
りんご
ミルクティ
りんご
ミルクティ
エースコックのワンタンメンにレタスと溶き卵入れて食べようっと。
スライスしたバゲットにハムとチーズ挟んでトースト。
コールスローと茹でたブロッコリー、トマトでサラダ。
コールスローと茹でたブロッコリー、トマトでサラダ。
昨夜の残りのきりたんぽ
昨日の汁物の残りで、玉子雑炊。
残ってた大根も短冊切りにして入れた。
残ってた大根も短冊切りにして入れた。
424 ：可愛い奥様：2009/12/08(火) 13:08:10 ID:SHtcH+1e0
昨日の夕飯の残り＋卵焼き、味噌汁、納豆
チキンとチーズと水菜のサンドイッチ
チキンライス。
スクランブルエッグ
トースト
残り物のクリームシチュー
トースト
残り物のクリームシチュー
蒸し鶏のバゲットサンド、リンゴ。
みかん
ベリーの入っている天然酵母のパンのトースト、ローストビーフ、洋梨。
来週健康診断がある。ダイエットしないとまずい…。
来週健康診断がある。ダイエットしないとまずい…。
チーズトーストとカップスープ（ポタージュ）、リンゴ、
コーヒー（夫）、紅茶（自分） ＜別々に入れるのが面倒だが好みが違うので
昨夜遅かったので手抜きした。
コーヒー（夫）、紅茶（自分） ＜別々に入れるのが面倒だが好みが違うので
昨夜遅かったので手抜きした。
432 ：可愛い奥様：2009/12/11(金) 13:10:39 ID:f3imF1o90
ピザトースト
433 ：可愛い奥様：2009/12/12(土) 20:56:44 ID:+N6++hs3P
自家製食事パン、冷凍剥き身の貝でなんちゃって豆乳クラムチャウダー（ちょっと失敗）
434 ：可愛い奥様：2009/12/12(土) 21:13:05 ID:/hPGaQBQO
みんなすごいね。
雑穀米、納豆、にぼし、りんご
２才児いるけど、朝はこんなんだわ。
雑穀米、納豆、にぼし、りんご
２才児いるけど、朝はこんなんだわ。
435 ：可愛い奥様：2009/12/12(土) 21:36:46 ID:L3rjNWoK0
フランスパンにバター
ブラックコーヒー
ブラックコーヒー
ごはん
ふりかけ（のりたま）
麦茶
ふりかけ（のりたま）
麦茶
カレーライス（昨夜の残り）
438 ：可愛い奥様：2009/12/13(日) 00:21:52 ID:AbTP/9rF0
具合悪くて朝ごはん抜き
439 ：可愛い奥様：2009/12/13(日) 00:24:52 ID:BOHWjtosO
お茶漬け
魚のソーセージ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
コーンバター炒め
魚のソーセージ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
コーンバター炒め
パウンドケーキ。
もらい物のチャーシュー（モドキ）と水菜でサンドイッチ。
442 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 09:07:32 ID:nFAqUwZbO
金時豆の荷物
ドンクの生クリーム入りのパン
煎茶
美味しかったけど胸焼けが…
ドンクの生クリーム入りのパン
煎茶
美味しかったけど胸焼けが…
443 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 09:12:14 ID:5AJ6VCR80
グレープフルーツジュース
マミー
缶コーヒー
トースト
リポビタンＤ Ｑ＆ＰゴールドＡ
マミー
缶コーヒー
トースト
リポビタンＤ Ｑ＆ＰゴールドＡ
444 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 09:25:58 ID:fI4CHCpVO
スナックパン
目玉焼き
チャイ
目玉焼き
チャイ
腹下してる３歳児用に炊いたおかゆ
サンマのかば焼き
サンマのかば焼き
小松菜煮浸し
目玉焼き丼
目玉焼き丼
マーガリンと柚子茶塗ったトースト
コーヒー
コーヒー
448 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 10:49:39 ID:/OXk/pBH0
ハムチーズトースト
スクランブルエッグ
サラダ
コーヒー
スクランブルエッグ
サラダ
コーヒー
卵ご飯
キャベツの線切り、ウースターソース
コーヒー
こんな変な食べ方しているから太れない訳だわ。
キャベツの線切り、ウースターソース
コーヒー
こんな変な食べ方しているから太れない訳だわ。
蒸し鶏とコールスローでサンドイッチ
ランチパックのツナ
烏龍茶
烏龍茶
ウインナー4こ
ごはん ふりかけ
インスタント味噌汁
寒い日だー。ごはんにしたよ。
でもパン朝食のほうがスキ。
ごはん ふりかけ
インスタント味噌汁
寒い日だー。ごはんにしたよ。
でもパン朝食のほうがスキ。
453 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 11:25:03 ID:fWk0qtFDO
失礼ですが…
皆さん、そんな手抜きな朝食をご主人や子供さんにも
出してるんですか？
せめて毎朝、目玉焼きとウインナーとサラダぐらいは
出してあげてください！
もちろん奥様方も同じようにちゃんと栄養バランス考えて、
取ってください
皆さんは、日本の今と未来を作る人材を支えてらっしゃるのですよ
お願いします！！
皆さん、そんな手抜きな朝食をご主人や子供さんにも
出してるんですか？
せめて毎朝、目玉焼きとウインナーとサラダぐらいは
出してあげてください！
もちろん奥様方も同じようにちゃんと栄養バランス考えて、
取ってください
皆さんは、日本の今と未来を作る人材を支えてらっしゃるのですよ
お願いします！！
454 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 12:10:27 ID:R/mNpFDBO
は？
455 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 13:31:45 ID:2KZHuINv0
フレンチトースト
にゅうめん（昨日の残り）
牛乳
りんご
久々のフレンチトースト、メープルシロップうまー
にゅうめん（昨日の残り）
牛乳
りんご
久々のフレンチトースト、メープルシロップうまー
456 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 13:40:39 ID:2KZHuINv0
>>453
そんな洋風かぶれなもんより御飯と味噌汁、メザシか漬物か納豆か海苔か漬物、
このうち２品くらいのおかずあればおｋ
ウインナーは添加物いっぱい入ってるから毎日たべないほうがいいよ
あと卵も毎日は食べる必要ない
私が言うのも何ですがｗ
そんな洋風かぶれなもんより御飯と味噌汁、メザシか漬物か納豆か海苔か漬物、
このうち２品くらいのおかずあればおｋ
ウインナーは添加物いっぱい入ってるから毎日たべないほうがいいよ
あと卵も毎日は食べる必要ない
私が言うのも何ですがｗ
457 ：可愛い奥様：2009/12/14(月) 13:42:33 ID:2KZHuINv0
漬物かぶった
フレンチトースト
チャーシュー
キャベツサラダ
コーンクリームスープ
チャーシュー
キャベツサラダ
コーンクリームスープ
炊き込みご飯
茹でたブロッコリー
麦茶
味噌汁欲しかったが無かった。
茹でたブロッコリー
麦茶
味噌汁欲しかったが無かった。
チキンと生野菜のサンドイッチ、豆乳、野菜ジュース、コーヒー
461 ：可愛い奥様：2009/12/16(水) 09:17:09 ID:qTcc5ilA0
もっと聞きたいのでage
焼き飯とスープ。
ホットケーキ
オレンジ
カフェオレ
オレンジ
カフェオレ
464 ：可愛い奥様：2009/12/16(水) 11:22:09 ID:x3tpQhDDO
山崎のクリスマスバージョンの袋に入った二色パン（カスタードクリームと小倉）
ブレンディ大人のほろにがカフェオレ
ブレンディ大人のほろにがカフェオレ
465 ：可愛い奥様：2009/12/16(水) 11:22:37 ID:2lLhylKb0
466 ：可愛い奥様：2009/12/16(水) 11:29:36 ID:A6lrdqCAO
梅おにぎり
ドーナツ２個
帰りにドーナツ買ってきてくれるのは嬉しいんだけどいっぱい買っても食べきれないからほどほどにしてほしい
ドーナツ２個
帰りにドーナツ買ってきてくれるのは嬉しいんだけどいっぱい買っても食べきれないからほどほどにしてほしい
467 ：可愛い奥様：2009/12/16(水) 11:38:37 ID:DGjauHD0O
発芽玄米ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、鮭、キャベツとふじっこをまぜたもの(ゴマ油少したらす)、卵焼き、きゅうりと茄子と人参の自家製ぬかづけ、ほうじ茶、プチダノン、バナナ。
胡瓜のぬか漬けでお茶づけした。
鶏唐、お味噌汁。
白菜の味噌汁
昨日の鍋の残り出汁で玉子とニラの雑炊。
472 ：可愛い奥様：2009/12/17(木) 11:00:07 ID:GIZOBIGnO
菓子パン「小倉とホイップドーナツ」
473 ：可愛い奥様：2009/12/17(木) 11:23:35 ID:ZiCXgWUL0
トーストにマーガリンとイチゴジャムぬって
紅茶
我が家は毎朝それだけ 皆さん色々と作って偉いですね。
紅茶
我が家は毎朝それだけ 皆さん色々と作って偉いですね。
トーストに黒ゴマペースト
バナナ
ブロッコリーとプチトマト
ウインナー
ジンジャーミルクティー
ヤクルト
バナナ
ブロッコリーとプチトマト
ウインナー
ジンジャーミルクティー
ヤクルト
475 ：可愛い奥様：2009/12/17(木) 12:19:57 ID:DObbM9rZO
カフェオレ
チョコクロワッサン
キャラメルクリーム&ホイップクリームパン
チョコクロワッサン
キャラメルクリーム&ホイップクリームパン
簡単スペインオムレツ
青海苔ミニお握り
大根の味噌汁
青海苔ミニお握り
大根の味噌汁
子持ち鰈の煮付け
えのきとわかめの梅和え
モヤシとプチトマトを辛子醤油で和えたの
かぼちゃの煮物
あとたくあん・米・味噌汁。
夕飯手抜きな分朝はメイン＋副菜３品にしたい。
けど明日何にしようかさっぱり思い浮かばん。困った。
えのきとわかめの梅和え
モヤシとプチトマトを辛子醤油で和えたの
かぼちゃの煮物
あとたくあん・米・味噌汁。
夕飯手抜きな分朝はメイン＋副菜３品にしたい。
けど明日何にしようかさっぱり思い浮かばん。困った。
478 ：可愛い奥様：2009/12/18(金) 10:49:05 ID:/nfONKfnP
ゴボウと人参のサラダとチキンと生野菜でサンドイッチ
青汁と豆乳のミックス
じゃがいものポタージュ
４枚切り食パンを１枚
キャロットラペにブロッコリを入れたサラダ
サラダは作り置きだし、ポタージュはインスタントだし、実質パンを焼くだけ。
じゃがいものポタージュ
４枚切り食パンを１枚
キャロットラペにブロッコリを入れたサラダ
サラダは作り置きだし、ポタージュはインスタントだし、実質パンを焼くだけ。
480 ：可愛い奥様：2009/12/18(金) 11:15:38 ID:92hUcRAyO
鰺干物
長ネギ味噌味
納豆
白目大根おろし
長ネギ味噌味
納豆
白目大根おろし
481 ：可愛い奥様：2009/12/18(金) 11:28:25 ID:C/Nir0DWO
サッポロ１番しょうゆラーメン
クリームパン
クリームパン
トースト
ヨーグルト
野菜ジュース
ヨーグルト
野菜ジュース
昨夜のお鍋の残りでおじや
484 ：可愛い奥様：2009/12/19(土) 07:02:55 ID:DdCBqhuOO
納豆にネギ、おこめ、たくあん、具たくさん味噌汁、りんご、手作りかりんはつみつジャムかけたヨーグルト
自家製ライ麦食パンのトースト、前日の味噌汁、リンゴ、キウイ、煎茶。
ホットケーキ
雑炊。
昨夜のカレーかけて食べました
鶏はむとチーズのホットサンド、残った生野菜盛りサラダ
きんぴらごぼう
ちぢみほうれん草胡麻和え
キャベツしめじハムのサラダ
ご飯、白菜ごぼう豚挽き肉の味噌汁
ちぢみほうれん草胡麻和え
キャベツしめじハムのサラダ
ご飯、白菜ごぼう豚挽き肉の味噌汁
ガーリックトースト、レンコンサラダ、カフェオレ
492 ：可愛い奥様：2009/12/19(土) 13:21:59 ID:53f5wBxL0
卵、ハムチーズのサンドウィッチ
493 ：可愛い奥様：2009/12/19(土) 13:56:44 ID:fos+fKc1O
月見とろろうどん
緑茶
緑茶
test
495 ：可愛い奥様：2009/12/20(日) 07:55:10 ID:8BEQ1uQY0
パウンドケーキ。
496 ：可愛い奥様：2009/12/20(日) 08:11:43 ID:Gm0FltV20
ナポリタン
ジャーマンポテト
トースト
サラダ
紅茶
ヨーグルト
トースト
サラダ
紅茶
ヨーグルト
ご飯 塩サバ 大根おろし 納豆
味噌汁(ワカメ、油アゲ、玉ねぎ、豆腐)
味噌汁(ワカメ、油アゲ、玉ねぎ、豆腐)
499 ：可愛い奥様：2009/12/21(月) 08:22:13 ID:cL1eP1t3O
ご飯
お茶
目玉焼き
キムチ
黒豆
お茶
目玉焼き
キムチ
黒豆
とり牛蒡ご飯
味噌汁（黄人参、大根、えのき）
味噌汁（黄人参、大根、えのき）
カレーうどん。
502 ：可愛い奥様：2009/12/21(月) 09:15:24 ID:chKNSeEnO
梅おにぎり
雪の宿せんべい
クッキー３種類
パウンドケーキ
十勝カマンベールチーズ
亀田かきもちせんべい
緑茶
ウォンカチョコ
家族がまだ休み前だから、一人で暴飲暴食～
明後日から冬休みになるなんて嫌だ！
クッキー３種類
パウンドケーキ
十勝カマンベールチーズ
亀田かきもちせんべい
緑茶
ウォンカチョコ
家族がまだ休み前だから、一人で暴飲暴食～
明後日から冬休みになるなんて嫌だ！
504 ：可愛い奥様：2009/12/21(月) 09:56:27 ID:lMsTuoSiO
ご飯
キャベツと油揚げの味噌汁
ベーコンエッグ
水菜とトマト
キャベツと油揚げの味噌汁
ベーコンエッグ
水菜とトマト
あんぱん
フレンチトースト
昨日の残りのポテトグラタン
コーヒー
ヨーグルト
牛乳
昨日の残りのポテトグラタン
コーヒー
ヨーグルト
牛乳
トースト、目玉焼き、白菜のコンソメスープ、豆乳、野菜ジュース
508 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 10:54:08 ID:2QmcRiB4P
白菜サラダとパストラミソテーのサンドイッチ
509 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 11:01:01 ID:B2+wTO2UO
お餅(きなこと磯部巻きで)
絹さやと卵の炒め物
ほうれん草のおひたし
青汁
絹さやと卵の炒め物
ほうれん草のおひたし
青汁
冬至の小豆カボチャ。
今夜は家で食事できないので、朝っぱらから食べた。
ちょっときついものがあった。
今夜は家で食事できないので、朝っぱらから食べた。
ちょっときついものがあった。
ベーコンフランスパン
かぼちゃスープ
パンはHB
かぼちゃスープ
パンはHB
りんご2切れ
二日酔いでこれが精一杯だった。
二日酔いでこれが精一杯だった。
おにぎり
味噌汁
イチゴ出し忘れた…自分で食べた
味噌汁
イチゴ出し忘れた…自分で食べた
514 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 14:25:34 ID:aPFE0xMmO
ワカメと豆腐の味噌汁
オムレツ
ウインナー
サラダ
いつもおにぎり１個だけだったから、珍しく朝からご飯もりもり食べたら元気が出た
オムレツ
ウインナー
サラダ
いつもおにぎり１個だけだったから、珍しく朝からご飯もりもり食べたら元気が出た
515 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 14:29:21 ID:zxS6KWI60
516 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 14:29:45 ID:+rOHiC9CO
食パントーストしてはちみつかけたやつ
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ カボチャ味
コーヒー 豆乳入り
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ カボチャ味
コーヒー 豆乳入り
豆乳
ビタミン剤
旦那は私が起きた時もう出勤してたので
何食べたかは知らん。
ビタミン剤
旦那は私が起きた時もう出勤してたので
何食べたかは知らん。
518 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 14:40:13 ID:i9nz9c880
鮭おにぎり
インスタント味噌汁
ダノンビオ
インスタント味噌汁
ダノンビオ
519 ：可愛い奥様：2009/12/22(火) 16:42:18 ID:MTS/jTRsO
レーズンデニッシュ
コーヒー
コーヒー
卵がゆ。
521 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 10:13:10 ID:JHj8Aq4lO
月見うどん
あんパン
あんパン
522 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 10:17:42 ID:mEf+Z0mwO
トースト
ベーコンエッグ
ウインナー
サラダ
コーヒー
ベーコンエッグ
ウインナー
サラダ
コーヒー
523 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 10:18:48 ID:Vx6JA98OO
昨日主人が買ってきたケーキ
コーヒー
コーヒー
豚汁
さんまの塩焼き
かぼちゃのはさみ揚げ
ごはん
昨日の夜食べ損ねた夕食を朝食べた
さんまの塩焼き
かぼちゃのはさみ揚げ
ごはん
昨日の夜食べ損ねた夕食を朝食べた
525 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 10:27:44 ID:olaHIao2O
ご飯
オムレツ
キムチ
オムレツ
キムチ
526 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 10:32:58 ID:eeTkhNNAO
ベーコンとほうれん草ソテー
ひじきふりかけ
ご飯
野菜豆乳ていうジュース
ひじきふりかけ
ご飯
野菜豆乳ていうジュース
食パン６枚切り１枚、カフェオレ、キャベツとチーズの卵とじ、
ヨーグルト蜂蜜がけ、バナナ、みかん。
今年うちの地方は、みかんが表年ですごく安い。Ｓサイズ１２個１００円。
おやつもデザートもみかん。激甘よ。
ヨーグルト蜂蜜がけ、バナナ、みかん。
今年うちの地方は、みかんが表年ですごく安い。Ｓサイズ１２個１００円。
おやつもデザートもみかん。激甘よ。
炊き込みご飯（残り物）、おでんの残りの玉子、海苔、漬物、味噌汁（インスタント）
他所に間違って書いてしまった…
他所に間違って書いてしまった…
529 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 20:51:51 ID:zC9F1BIY0
バターロール１個
コーンスープ（インスタント）
カマンベールチーズ
ブラックコーヒー
コーンスープ（インスタント）
カマンベールチーズ
ブラックコーヒー
530 ：可愛い奥様：2009/12/23(水) 20:59:18 ID:js7KviaMO
クロワッサン
サラダとオムレツ
コーヒー
いつもこれ。
サラダとオムレツ
コーヒー
いつもこれ。
明太子トースト２枚
カフェオレ
カフェオレ
532 ：可愛い奥様：2009/12/24(木) 00:30:42 ID:4WGLNQND0
みんなえらいね。朝からちゃんと作ってすごいなぁ。
うちはいつもパンと牛乳・・・見習わなくちゃ。
うちはいつもパンと牛乳・・・見習わなくちゃ。
ご飯
おみそ汁（ダイコン、じゃがいも、小松菜、豆腐、なめこ）
ネギ入り卵焼き
きのうの残りのイカの煮物（里いも、にんじん、コンニャク、エリンギ、イカ）
ニンジンとダイコンのお漬物
茹でウインナー
まだ眠くならない･･･困った
おみそ汁（ダイコン、じゃがいも、小松菜、豆腐、なめこ）
ネギ入り卵焼き
きのうの残りのイカの煮物（里いも、にんじん、コンニャク、エリンギ、イカ）
ニンジンとダイコンのお漬物
茹でウインナー
まだ眠くならない･･･困った
534 ：可愛い奥様：2009/12/24(木) 07:26:55 ID:htSgH2nOO
カフェオレ
チョコドーナツ
チョコドーナツ
ご飯
白菜と油揚げの味噌汁
鮭ほぐし
ハッシュポテト
きゅうりの浅漬け
白菜と油揚げの味噌汁
鮭ほぐし
ハッシュポテト
きゅうりの浅漬け
536 ：可愛い奥様：2009/12/24(木) 07:54:33 ID:Xx51IA9VO
ツナオムレツとハムのサンドイッチ
コーヒー
コーヒー
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
明太子
とろろ
みかん
ご飯
明太子
とろろ
みかん
カレーライス。
白菜サラダとハムのサンドイッチ、コーヒー、紅茶、豆乳、人参ジュース
540 ：可愛い奥様：2009/12/24(木) 11:02:13 ID:PJ27cTu5O
チャルメラしょうゆ
スクランブルエッグ
トマトとほうれん草をオリーブオイルでソテー
↑に旦那と娘は食パンとコーヒー
私と息子はそれにご飯と味噌汁(わかめと豆腐)と納豆と明太子
トマトとほうれん草をオリーブオイルでソテー
↑に旦那と娘は食パンとコーヒー
私と息子はそれにご飯と味噌汁(わかめと豆腐)と納豆と明太子
542 ：可愛い奥様：2009/12/25(金) 08:44:17 ID:dDLVUzSf0
ケーキ。
いちご。
いちご。
ツナのサンドイッチ
大人はコーヒー、子供は麦茶
夫は昨日の残りのケーキ食べてた
大人はコーヒー、子供は麦茶
夫は昨日の残りのケーキ食べてた
544 ：可愛い奥様：2009/12/25(金) 08:49:57 ID:pT6qyA/+O
551の豚まん
昨夜の残りのリーフ野菜ともらい物のパストラミでサンドイッチ。
これまた昨夜飲みそびれた野菜コンソメと、コーヒー、野菜ジュース。
これまた昨夜飲みそびれた野菜コンソメと、コーヒー、野菜ジュース。
546 ：可愛い奥様：2009/12/25(金) 09:51:15 ID:Rn5NVadaO
グレープフルーツ(ルビー)を絞ってジュース
りんご
珈琲
りんご
珈琲
ごはん
ナゲット
ミニトマト
ほうれん草おひたし
これでもいつもよりは充実してる。
ナゲット
ミニトマト
ほうれん草おひたし
これでもいつもよりは充実してる。
548 ：可愛い奥様：2009/12/25(金) 10:07:43 ID:aX+Ui8n5O
コラーゲン入れた豆乳ココア
ブルーベリー入れた脂肪０ヨーグルト
カンパーニュにブルーベリージャム塗ったやつ
ブルーベリー入れた脂肪０ヨーグルト
カンパーニュにブルーベリージャム塗ったやつ
バナナピーナツバタートースト
オートミール
きなこバナナヨーグルト
カフェオレ
オートミール
きなこバナナヨーグルト
カフェオレ
昨夜の残りのワカモレソースでツナを和えてレタスと一緒にサンドイッチ、同じく残りのシチューも少々。
ご飯
おみそ汁（きのうの残り
茹でウインナー
キンピラ（きのうの残り
お漬物
岩のり
おみそ汁（きのうの残り
茹でウインナー
キンピラ（きのうの残り
お漬物
岩のり
552 ：可愛い奥様：2009/12/28(月) 14:01:42 ID:wnyekeMNP
残ってたピラフを温めてミニサイズオムライス。
ブロッコリー茹でて、昨日の残りのツナサラダを付け合せ、具は葱だけコンソメ。
ブロッコリー茹でて、昨日の残りのツナサラダを付け合せ、具は葱だけコンソメ。
553 ：可愛い奥様：2009/12/28(月) 14:05:22 ID:cli5LBeA0
夫 ハムエッグとコーヒー
中1男子ラガーマン 部活練習日の今日 ごはん、納豆、ハムエッグ
私 どら焼き
中1男子ラガーマン 部活練習日の今日 ごはん、納豆、ハムエッグ
私 どら焼き
554 ：可愛い奥様：2009/12/28(月) 19:23:06 ID:0dtCDqDe0
昨日のすき焼きの残りでした
味が浸みてｳﾏｰ
味が浸みてｳﾏｰ
555 ：可愛い奥様：2009/12/30(水) 13:03:46 ID:4IQoB74V0
目玉焼き、茹でブロッコリー、トースト
557 ：可愛い奥様：2009/12/31(木) 15:23:36 ID:aOetX+8BO
お餅焼いてたべた。
コーヒー
イングリッシュマフィン
みかん
イングリッシュマフィン
みかん
昨夜の残りの野菜スープ
ブリオッシュ1個
アーモンドがけチョコパン半個
みかん1個
ブリオッシュ1個
アーモンドがけチョコパン半個
みかん1個
お結び（鮭）1つ
雑煮（小松菜・鶏肉・大根・人参・椎茸・蒲鉾・結び昆布・ゆず・切り餅2分の1個）
雑煮（小松菜・鶏肉・大根・人参・椎茸・蒲鉾・結び昆布・ゆず・切り餅2分の1個）
さつまいも蒸しパン
カフェラテ
カフェラテ
562 ：可愛い奥様：2010/01/03(日) 11:45:43 ID:Z+TaFCKo0
チョコバナナクレープ
ごはん
野菜たっぷりみそ汁
鮭
ミートローフの残り
かにみそ
野菜たっぷりみそ汁
鮭
ミートローフの残り
かにみそ
お茶漬け
キムチ
キムチ
565 ：可愛い奥様：2010/01/03(日) 12:27:05 ID:pGWI3AHwO
卵かけ御飯
のり
キャベツナ炒め
わかめスープ
のり
キャベツナ炒め
わかめスープ
ハム（おせち残り）エッグ
おせち残り・キンピラゴボウとなますの小鉢盛り
なめこと豆腐の味噌汁、白髪葱（おせちの飾りの残り）トッピング
ご飯
おせち残り・キンピラゴボウとなますの小鉢盛り
なめこと豆腐の味噌汁、白髪葱（おせちの飾りの残り）トッピング
ご飯
567 ：可愛い奥様：2010/01/05(火) 14:37:40 ID:9/Ih5lQ5P
ハムとチコリとトマトのサンドイッチ、豆乳と富良野の人参ジュース
銀チョコ
カフェオレ
カフェオレ
ご飯
塩辛
味噌汁（大根・わかめ・豆腐）
塩辛
味噌汁（大根・わかめ・豆腐）
570 ：可愛い奥様：2010/01/05(火) 18:47:58 ID:yOvB7vgsO
フランスパンの中に玉葱とパセリ、ハムをカルボナーラソースで和えたのを詰めて焼いた。
ホット牛乳。
ホット牛乳。
ご飯
ハンバーグ
ブロッコリー煮浸し
塩辛
ハンバーグ
ブロッコリー煮浸し
塩辛
572 ：可愛い奥様：2010/01/06(水) 13:56:18 ID:ABEK9yuNP
昨日のトンカツを少量残しておいたものでカツサンド。
キャベツはコールスローにしたやつで。
トンカツにはトンカツソースだが、カツサンドにはなぜがお好みソースが合う。
キャベツはコールスローにしたやつで。
トンカツにはトンカツソースだが、カツサンドにはなぜがお好みソースが合う。
573 ：可愛い奥様：2010/01/06(水) 15:14:42 ID:iEYOjsqw0
梅干しとたらこのおにぎり
キャベツとねぎのみそ汁
煎茶
キャベツとねぎのみそ汁
煎茶
574 ：可愛い奥様：2010/01/06(水) 15:58:42 ID:4oF3LiJc0
お茶漬け
575 ：可愛い奥様：2010/01/06(水) 17:39:55 ID:u10D0e8GO
食パンにハムとチーズとピーマンと味付けノリのせて焼いた。
焼き上がりにお醤油チョロ。と
アルカリイオン水。
焼き上がりにお醤油チョロ。と
アルカリイオン水。
りんご+キウイ+カスピ海ヨーグルト
マフィンにクリームチーズ載せて焼いたやつ
紅茶
マフィンにクリームチーズ載せて焼いたやつ
紅茶
餅を焼いてバター醤油で食べた
鯖の塩焼き（大根おろし、酢橘）
煮物残り（にんじん、れんこん、ごぼう）
卵焼き
ウィンナー炒め
お雑煮出汁の吸い物（鶏肉、椎茸、せり）
煮物残り（にんじん、れんこん、ごぼう）
卵焼き
ウィンナー炒め
お雑煮出汁の吸い物（鶏肉、椎茸、せり）
野菜と卵のコンソメスープ
子供が食べ残したチョコパン
コーヒー
みかんも出したけど誰も食ってねぇ…
子供が食べ残したチョコパン
コーヒー
みかんも出したけど誰も食ってねぇ…
580 ：可愛い奥様：2010/01/07(木) 14:02:16 ID:Rh65DeBJP
七草粥
昨夜の鍋のスープで作ってみたら、美味しかった。
昨夜の鍋のスープで作ってみたら、美味しかった。
いくらのせた七草粥
七草粥
みかん
みかん
七草粥
３合炊きの炊飯器で１合ほどお粥をセットしたら、
蒸気の出る穴からあふれ出て、朝から掃除が大変だった。
でもおいしかった。
３合炊きの炊飯器で１合ほどお粥をセットしたら、
蒸気の出る穴からあふれ出て、朝から掃除が大変だった。
でもおいしかった。
御飯、みそ汁（豆腐・三つ葉）、煮物の残り（ごぼう・昆布）、鶏肉、
白菜漬け、沢庵
☆七草粥の予定だったが、御飯でないと食べた気がしないので、御飯。
白菜漬け、沢庵
☆七草粥の予定だったが、御飯でないと食べた気がしないので、御飯。
昨日の残りの七草粥
カフェオレ
米から炊いたお粥は美味しいなー。
カフェオレ
米から炊いたお粥は美味しいなー。
シフォンケーキ
最近シフォンケーキ作りをはじめた夫の練習作。
ふわふわもしてるし、味もうまいがシフォンケーキというよりカステラのようだ。
最近シフォンケーキ作りをはじめた夫の練習作。
ふわふわもしてるし、味もうまいがシフォンケーキというよりカステラのようだ。
ハムとレタスでサンドイッチ
鯵茶漬け サラダ
明太子スパゲティ
作り置きの中華粥
沁みる・・・
沁みる・・・
塩辛でお茶漬け
セブンのいちごサンド
カフェオレ
カフェオレ
焼きそば。
正月に義実家からおモチ沢山貰ってきたんで
しばらく朝はお餅。
今日はレンジでチンして大根おろしモチ。
しばらく朝はお餅。
今日はレンジでチンして大根おろしモチ。
バナナ、カフェオレ
パンも米も無くて残念だった。
パンも米も無くて残念だった。
おにぎりと味噌汁
ガーリックトーストに、福袋で買ったスパイシークリームチーズ塗り塗り。
あとは色々野菜入れたコンソメスープ。
あとは色々野菜入れたコンソメスープ。
クリームシチューとご飯
トーストにクリームチーズ、根菜入り玉子スープ
雑穀入りごはん
キャベツとお揚げのお味噌汁
スナックエンドウと三度豆とベーコン炒め
蕪の漬物
自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄとキウイ半分
キャベツとお揚げのお味噌汁
スナックエンドウと三度豆とベーコン炒め
蕪の漬物
自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄとキウイ半分
昨日の残りのおでん
602 ：可愛い奥様：2010/01/14(木) 10:32:54 ID:t5Ef/DGLP
チーズとチキンとコールスローのサンドイッチ
チキンライスと卵わかめスープ
604 ：可愛い奥様：2010/01/15(金) 05:56:11 ID:dJCDyCCb0
卵丼と味噌汁
605 ：可愛い奥様：2010/01/15(金) 08:28:10 ID:pMqUqV2W0
納豆、味噌汁。漬物
ハムチーズ乗せトースト
キャベツとキノコのスープ
コーヒー
キャベツとキノコのスープ
コーヒー
昨日の残りの蟹雑炊。
ごちそうさまー
ごちそうさまー
今日も同じでチーズとチキンとコールスローのサンドイッチ。
パン用の粉切らしたから明日から数日はクレープかパンケーキだな。
パン用の粉切らしたから明日から数日はクレープかパンケーキだな。
ごはん
大根とさつま揚げのみそ汁
ほっけ
小松菜のおひたし
明太子
ほっけがいつもの縞ほっけと違っておいしかった
大根とさつま揚げのみそ汁
ほっけ
小松菜のおひたし
明太子
ほっけがいつもの縞ほっけと違っておいしかった
ごはん
わかめの味噌汁
鮭
豆と大根のサラダ
りんご
わかめの味噌汁
鮭
豆と大根のサラダ
りんご
ハムサンドとカフェオレ
ホットケーキに蜂蜜とバター、クリームチーズ、焼いたハムとピクルス。
メタボメタボ…
メタボメタボ…
613 ：可愛い奥様：2010/01/16(土) 20:56:25 ID:IFiW+yYa0
ホットミルクとクロレラ
お茶漬け
615 ：可愛い奥様：2010/01/18(月) 01:37:59 ID:+2z7seeu0
肉じゃが
ご飯
味噌汁
かに卵
しば漬け
ご飯
味噌汁
かに卵
しば漬け
ソイジョイ レーズンとブラックコーヒー
鮭おにぎり
豚汁
いつ食べても豚汁はうまい。暖まった。
豚汁
いつ食べても豚汁はうまい。暖まった。
618 ：可愛い奥様：2010/01/18(月) 09:19:09 ID:JyqffALn0
ハムエッグとキャベツ
残り物の煮物
炊き立ての御飯
わかめスープ
海苔
残り物の煮物
炊き立ての御飯
わかめスープ
海苔
ホットケーキ、クリームチーズ、ハム、ピクルス、蜂蜜、野菜ジュース、紅茶
トースト+マーガリン
キャベツと大根のスープ
コーヒー
キャベツと大根のスープ
コーヒー
昨日の残りのキムチ鍋にご飯を入れて
キムチ雑炊
ほうれんそうお浸し、ソーセージ1本
紅茶＆チョコレート二つ おいしかった！
キムチ雑炊
ほうれんそうお浸し、ソーセージ1本
紅茶＆チョコレート二つ おいしかった！
パン
ココア
天むす
ココア
天むす
バゲットのフレンチトースト
リンゴのハチミツ煮とヨーグルト
フレンチトーストを焼くのにバターをケチったら
あんまりおいしくなかった。
リンゴのハチミツ煮とヨーグルト
フレンチトーストを焼くのにバターをケチったら
あんまりおいしくなかった。
納豆ご飯
残り物豆腐入り根菜ハンバーグでハンバーガー。
クリームチーズとマスタードとお好みソースに刻みキャベツとキュウリのピクルスで。
おいしゅうございました。
クリームチーズとマスタードとお好みソースに刻みキャベツとキュウリのピクルスで。
おいしゅうございました。
ごはん
きぬさやと卵の炒め物
壬生菜漬
キャベツとお揚げのお味噌汁
きぬさやと卵の炒め物
壬生菜漬
キャベツとお揚げのお味噌汁
627 ：可愛い奥様：2010/01/20(水) 01:54:27 ID:4QSqEDi30
サンドイッチ
ミネストローネ
ヨーグルトサラダ
カフェオレ
ミネストローネ
ヨーグルトサラダ
カフェオレ
おでんの残り汁で雑炊。
たくさんあって困ってる焼き餅も投入。
たくさんあって困ってる焼き餅も投入。
ホットサラダ
ブレッドスープ
ペリエ
ヨーグルト
ブレッドスープ
ペリエ
ヨーグルト
ご飯
キャベツとベーコンのスープ
鰯の醤油干し
鰯焼いたあとのにおいがとれない
キャベツとベーコンのスープ
鰯の醤油干し
鰯焼いたあとのにおいがとれない
クリームシチュー（前夜の残り）
ロールパン
グレープフルーツ
生姜紅茶
ロールパン
グレープフルーツ
生姜紅茶
カレー
ペリエ
ペリエ
レタスとハムとピクルスでサンドイッチ。
義実家で貰った缶詰のハム、ハムというよりコンビーフみたいでイマイチだけどまあいいか。
義実家で貰った缶詰のハム、ハムというよりコンビーフみたいでイマイチだけどまあいいか。
ビーフシチューとご飯。
ゆかりかけご飯
～以上～
～以上～
636 ：可愛い奥様：2010/01/22(金) 02:44:40 ID:GchP1eit0
発芽玄米のご飯
肉じゃが
わかめスープ
肉じゃが
わかめスープ
肉まん
卵と若布のスープ
カフェオレ
卵と若布のスープ
カフェオレ
638 ：可愛い奥様：2010/01/22(金) 09:01:34 ID:NuGo/oYzO
手作り苺ジャム
食パン
豆乳ラテ
食パン
豆乳ラテ
いちご牛乳
レタスとハムのサンドイッチ
641 ：可愛い奥様：2010/01/23(土) 13:51:30 ID:UM7x3ed9P
昨日の鍋の残り出汁で玉子雑炊。
642 ：可愛い奥様：2010/01/23(土) 13:54:31 ID:bTrT+P9D0
うちも雑炊。かぶを投入して炊飯器のおかゆモードで炊いた。
餅入りドリア
644 ：可愛い奥様：2010/01/24(日) 01:40:12 ID:KjpJSBSm0
ホットミルク
モロゾフのアルカディア・アーモンド（クッキー）
モロゾフのアルカディア・アーモンド（クッキー）
645 ：可愛い奥様：2010/01/24(日) 01:42:39 ID:MXDeBR9S0
卵ハムサンドとコーヒー
646 ：可愛い奥様：2010/01/24(日) 09:37:03 ID:a+ArN4OF0
海藻バー
紅茶のパウンドケーキ
ミルクティ
ぽんかん
紅茶のパウンドケーキ
ミルクティ
ぽんかん
ホットケーキとココア
みかんの花の蜂蜜添えて
みかんの花の蜂蜜添えて
648 ：可愛い奥様：2010/01/24(日) 15:21:10 ID:iUMVdoUcP
チキンとキャベツのサンドイッチ
瓶の雲丹を入れたおむすび。
650 ：可愛い奥様：2010/01/25(月) 02:30:18 ID:PYeWilc/0
白ごはん
肉じゃが
味噌汁
肉じゃが
味噌汁
651 ：可愛い奥様：2010/01/25(月) 08:50:09 ID:6t3OKYUAP
目玉焼き、キャベツのスープ、チーズトースト、野菜ジュース
652 ：可愛い奥様：2010/01/26(火) 03:07:47 ID:iFbt6s8o0
焼き鮭
けんちん汁
ご飯
アスパラしめじ
けんちん汁
ご飯
アスパラしめじ
653 ：可愛い奥様：2010/01/26(火) 03:10:05 ID:zeJNnSor0
トースト
グレープフルーツジュース
マミー
コーヒー
グレープフルーツジュース
マミー
コーヒー
ミニノンカップそば
アーモンドリーフ
ミルクティ
アーモンドリーフ
ミルクティ
コールスローと蒸し鶏のバゲットサンド、豆乳、人参ジュース
656 ：可愛い奥様：2010/01/28(木) 03:01:48 ID:71uHO6Xa0
ＤＨＣプロテインダイエット
昨日の夜の残りのハヤシライス。
ヨーグルト
トマトとレタスとツナのサラダ
生姜とハチミツ入りの紅茶
トマトとレタスとツナのサラダ
生姜とハチミツ入りの紅茶
659 ：可愛い奥様：2010/01/28(木) 09:14:30 ID:STMRrzce0
鶏はむと野菜のサンドイッチ
660 ：可愛い奥様：2010/01/28(木) 09:17:03 ID:YAAmDc4wO
ほうれん草入りのたまごまき
キャベツとカニカマ入りのポテサラ
ブロッコリー
林檎
珈琲
弁当の残り。
キャベツとカニカマ入りのポテサラ
ブロッコリー
林檎
珈琲
弁当の残り。
ご飯
ひじきの煮物
ふろふき大根
夕べの残りです。
ひじきが最近うまくて仕方がない。
年とったなあ…
ひじきの煮物
ふろふき大根
夕べの残りです。
ひじきが最近うまくて仕方がない。
年とったなあ…
662 ：可愛い奥様：2010/01/29(金) 01:49:17 ID:y+aPLh/f0
サンドイッチ
コーンスープ
カフェオレ
コーンスープ
カフェオレ
663 ：可愛い奥様：2010/01/29(金) 02:08:10 ID:KphdBt1eO
最近毎朝Ｌチキバーガーを食べています。ファミマのナンはまずかった。Ｌチキバーガーうまい
664 ：可愛い奥様：2010/01/29(金) 05:51:50 ID:inkIxZAKO
昨日買ってきた
黒胡麻のラスクと
バターロール
珈琲
パン屋のバターロールが大好きです
黒胡麻のラスクと
バターロール
珈琲
パン屋のバターロールが大好きです
トースト１枚(ブルーベリージャム)
生協の無添加ハム
パインヨーグルト
コーヒー
まだなんか足りないな。
なんか食べたい・・・
あとでバナナでも食べよう。
生協の無添加ハム
パインヨーグルト
コーヒー
まだなんか足りないな。
なんか食べたい・・・
あとでバナナでも食べよう。
大根の葉入り納豆ご飯
みんなお洒落なもの食べてるなー
みんなお洒落なもの食べてるなー
667 ：可愛い奥様：2010/01/29(金) 10:18:37 ID:TwQ0q9WbP
茹でキャベツとチキンのサンドイッチ
キャベツ、いつもは千切りして塩もみしてたが、
今回は葉のままさっと茹でてみた。
甘くてなかなかいけた。
キャベツ、いつもは千切りして塩もみしてたが、
今回は葉のままさっと茹でてみた。
甘くてなかなかいけた。
668 ：可愛い奥様：2010/01/30(土) 03:33:16 ID:KT7yW00l0
ぶり照り焼き
マカロニサラダ
ご飯
味噌汁
ぶぶ漬け
マカロニサラダ
ご飯
味噌汁
ぶぶ漬け
669 ：可愛い奥様：2010/01/30(土) 03:58:19 ID:ef0qzC8S0
フレンチトーストにサラダにコーヒー
670 ：可愛い奥様：2010/01/30(土) 06:08:50 ID:0QPgKnOu0
ザーメン入りヨーグルト
671 ：可愛い奥様：2010/01/30(土) 09:39:56 ID:b3xAqcvlP
昨夜の残りの鶏唐揚げをスライスして野菜と一緒にパンに挟んで食べた。
味付けはマスタードドレッシングとマヨネーズ。
味付けはマスタードドレッシングとマヨネーズ。
野菜たっぷり入れた冷凍のカレーそば
肉まんと雑炊
674 ：可愛い奥様：2010/01/30(土) 19:16:55 ID:F2zwRZXPO
いちごフレーク
アップルパイとコーヒー
676 ：可愛い奥様：2010/01/31(日) 01:44:35 ID:/ao9BJN30
キーマカレー
ポトフ
紅茶
ポトフ
紅茶
雑穀パンのトースト
生協おさかなソーセージ入りサラダ
ミネストローネ
コーヒー
生協おさかなソーセージ入りサラダ
ミネストローネ
コーヒー
ごはん
昨日の残りのミネストローネ
キャベツと豚肉の炒め物
きゅうりのキューちゃん
パイナップル
昨日の残りのミネストローネ
キャベツと豚肉の炒め物
きゅうりのキューちゃん
パイナップル
トースト（4スラ）に、メープル風シロップ＆マーガリン
レンコンサラダ
カフェオレ
レンコンサラダ
カフェオレ
680 ：可愛い奥様：2010/01/31(日) 21:35:30 ID:/ao9BJN30
ハムチーズサンドイッチ
ポタージュ
コーヒー
ポタージュ
コーヒー
681 ：可愛い奥様：2010/01/31(日) 22:40:02 ID:o8OTetsLP
シラスのマヨチーズトースト・海苔トッピング、人参ジュース
682 ：可愛い奥様：2010/02/01(月) 09:30:09 ID:WpsoIkrRP
レタスたっぷりチキンサンド
683 ：可愛い奥様：2010/02/01(月) 09:37:50 ID:XTY5GbAgO
食パン
ロールキャベツ入りミルクスープ
ヨーグルト
ホームベーカリー買ってよかった
ロールキャベツ入りミルクスープ
ヨーグルト
ホームベーカリー買ってよかった
684 ：可愛い奥様：2010/02/01(月) 09:57:05 ID:UxUM7nLFO
皆、朝から色々用意してて凄いなーえらいなー
今日は夫が熱出してるから
卵とじおかゆ＋鰹節
今日は夫が熱出してるから
卵とじおかゆ＋鰹節
出産のため入院先の病院にて
山崎パン８枚切り×２
ママレード
サラダ
キャベツのスープ
パイナップル
牛乳
ほうじ茶
陣痛中に翌朝のメニュー選べってムリ…
山崎パン８枚切り×２
ママレード
サラダ
キャベツのスープ
パイナップル
牛乳
ほうじ茶
陣痛中に翌朝のメニュー選べってムリ…
>>685
お産がんばってー
ゴマ入り食パン8枚切り×１
ささみ焼き（子供にはハムエッグ）
スライスチーズ
野菜ジュース、コーヒー、ヤクルト
ヤクルト飲み出してから親子とも風邪引かなくなった。
半信半疑だったのに。
お産がんばってー
ゴマ入り食パン8枚切り×１
ささみ焼き（子供にはハムエッグ）
スライスチーズ
野菜ジュース、コーヒー、ヤクルト
ヤクルト飲み出してから親子とも風邪引かなくなった。
半信半疑だったのに。
687 ：可愛い奥様：2010/02/01(月) 15:32:30 ID:ZBmc/Az40
超熟マフィン（バターで）
ブラックコーヒー
ヨーグルト
家族が多いから落ちついて味わえないわ・・
パン食べてる横でジジババが納豆にネギプンプンで山盛りご飯。
おまけに１歳の子がぐちゃぐちゃ・・
チラ裏になってしまってすみません。
ブラックコーヒー
ヨーグルト
家族が多いから落ちついて味わえないわ・・
パン食べてる横でジジババが納豆にネギプンプンで山盛りご飯。
おまけに１歳の子がぐちゃぐちゃ・・
チラ裏になってしまってすみません。
超熟マフィンおいしいよね。
バタートースト
カフェオレ
中国茶
寒い
バタートースト
カフェオレ
中国茶
寒い
ごはん
わかめのみそ汁
長いものめかぶ和え
塩鯖
ヤクルト
特売の塩鯖なのに脂が乗って臭みもなくおいしかった
わかめのみそ汁
長いものめかぶ和え
塩鯖
ヤクルト
特売の塩鯖なのに脂が乗って臭みもなくおいしかった
ごはん
ほうれん草と厚揚げのみそ汁
ごぼうと長ネギの卵とじ
なめたけ
明太子
ヤクルト
ほうれん草と厚揚げのみそ汁
ごぼうと長ネギの卵とじ
なめたけ
明太子
ヤクルト
芋煮
弁当の残りの肉団子
みかん
弁当の残りの肉団子
みかん
692 ：可愛い奥様：2010/02/02(火) 10:13:01 ID:o4NDWOWFP
しらす海苔マヨチーズ焼きトースト＆デザート代わりの自家製リンゴジャムのせトースト。
ピザトースト
リンゴ
コーヒー
リンゴ
コーヒー
>>681>>692 シラスのマヨチーズトースト美味そーレシピ教えて。
>>687 気取ったﾓｰﾆﾝｸﾞ召し上がる若奥様の横で
展開される阿鼻叫喚図(失礼！)を思い描いてしまって、笑いが止まらない
ガンガレ！
>>687 気取ったﾓｰﾆﾝｸﾞ召し上がる若奥様の横で
展開される阿鼻叫喚図(失礼！)を思い描いてしまって、笑いが止まらない
ガンガレ！
トースト+各自好みでチーズ・マーガリン・ジャム等
昨日の残りのカレーをソースだけ塗ってチーズ乗せて焼いたら旨かった
オレンジ・キウイ
ソーセージいため
コーヒー
昨日の残りのカレーをソースだけ塗ってチーズ乗せて焼いたら旨かった
オレンジ・キウイ
ソーセージいため
コーヒー
696 ：可愛い奥様：2010/02/03(水) 09:28:20 ID:5zQZFt/LP
レタスたっぷり（安売りしてたので）ハムサンド、リンゴジャム、人参ジュース、豆乳紅茶
>>694
パンにマヨ→海苔（食べやすいように少しちぎって）→マヨ→とけるチーズ→しらす（ちりめんでも）
とのせて、オーブントースターで5～10分位焼きます。
チーズがぶくっとしてシラスがカリカリになった感じが好みです。
>>694
パンにマヨ→海苔（食べやすいように少しちぎって）→マヨ→とけるチーズ→しらす（ちりめんでも）
とのせて、オーブントースターで5～10分位焼きます。
チーズがぶくっとしてシラスがカリカリになった感じが好みです。
697 ：可愛い奥様：2010/02/03(水) 09:40:14 ID:Zf9iPjVj0
トースト、目玉焼き、野菜サラダ
ご飯に新巻鮭焼いたのほぐしてのっけ
その上から白菜の味噌汁かけて食べた。
なんて下品なと思いつつ、朝は汁掛けご飯がいい。
その上から白菜の味噌汁かけて食べた。
なんて下品なと思いつつ、朝は汁掛けご飯がいい。
699 ：可愛い奥様：2010/02/03(水) 10:39:26 ID:+8Tvu0LS0
ご飯とカレイの照り焼き
飲み物はしょうがミロ湯
パンの時はしょうがミロ湯あったけど、魚とは流石に合わなく口の中気持ち悪い・・・
飲み物はしょうがミロ湯
パンの時はしょうがミロ湯あったけど、魚とは流石に合わなく口の中気持ち悪い・・・
鮭わかめの混ぜ込みご飯
おにぎり1個
マンゴーとバナナのミックスジュース。
おにぎり1個
マンゴーとバナナのミックスジュース。
鶏そぼろごはん
ミネストローネ
夕べの残り。
そしてまた、お昼もこのメニューorz
ミネストローネ
夕べの残り。
そしてまた、お昼もこのメニューorz
グラタン
苺大福
杏あめ
苺大福
杏あめ
>>696 おおレス㌧ｸｽ。明日やってみます。楽しみだー。
704 ：可愛い奥様：2010/02/04(木) 01:26:28 ID:VyoOvWR+0
まるごとソーセージ・ケチャップがけｗ
ミネストローネ
温野菜サラダ
カフェオレ
ミネストローネ
温野菜サラダ
カフェオレ
昨日の残りのパスタに玉子とチーズを混ぜて焼いたもの
ごはん
チーズ入り卵焼き
サンマのみりん干し
ほうれん草ゴマ和え
プチトマト、いちご
ヤクルト
チーズ入り卵焼き
サンマのみりん干し
ほうれん草ゴマ和え
プチトマト、いちご
ヤクルト
707 ：可愛い奥様：2010/02/04(木) 09:30:48 ID:9mK1Y4eN0
豚肉の炒め物（旦那の弁当の残り物）
豆腐とねぎの味噌汁
ごまと昆布の佃煮
ご飯
食後にアイスコーヒー
豆腐とねぎの味噌汁
ごまと昆布の佃煮
ご飯
食後にアイスコーヒー
昨日の牡蠣フライをレタスとピクルスと一緒にサンドイッチ。
サンドイッチにフライ類を挟むときのソースはお好み焼き用のものが何故か合う。
サンドイッチにフライ類を挟むときのソースはお好み焼き用のものが何故か合う。
709 ：可愛い奥様：2010/02/04(木) 09:49:53 ID:dLClFjwP0
ハチミツトースト
ホットミルク
ホットミルク
昨夜の残りの恵方巻き
キャベツとニンジンとシャウエッセンのコンソメスープ
キャベツとニンジンとシャウエッセンのコンソメスープ
ごはん
けんちん汁
おろしなめたけ
かんぴょうの煮物
りんご
作りすぎたなめたけがやっとなくなった
けんちん汁
おろしなめたけ
かんぴょうの煮物
りんご
作りすぎたなめたけがやっとなくなった
ごはん
なめこの味噌汁
菜の花お浸し
里芋煮物
蒸し鶏サラダ
ゆでアスパラ
納豆
ヘルシー？
なめこの味噌汁
菜の花お浸し
里芋煮物
蒸し鶏サラダ
ゆでアスパラ
納豆
ヘルシー？
713 ：可愛い奥様：2010/02/05(金) 02:29:32 ID:TcW1gcNT0
チーズトーズト
ポテトサラダ
ポトフ
ポテトサラダ
ポトフ
ごはん
豆腐とカイワレのみそ汁
開きキンキ
プチトマト
わらわらままけは
バナナ
豆腐とカイワレのみそ汁
開きキンキ
プチトマト
わらわらままけは
バナナ
納豆マヨトースト
牛乳
ブロッコリーのゴマ和え
ヤクルト
牛乳
ブロッコリーのゴマ和え
ヤクルト
レタスとハムのサンドイッチ
うっかり米を炊き忘れた。パンの買い置きもない。
とりあえずホットケーキを焼いてメープルシロップかけた。
それだけじゃなんだから切り餅も焼いて醤油つけて海苔まいた。
家族の皆さんごめんなさいね・・・
とりあえずホットケーキを焼いてメープルシロップかけた。
それだけじゃなんだから切り餅も焼いて醤油つけて海苔まいた。
家族の皆さんごめんなさいね・・・
え、あやまらなきゃいけないレベル？
ホットケーキも磯部焼きもうちでは普通に朝食のレパートリーだわ。
ホットケーキ、カフェオレ、りんご。
磯辺焼き、カフェオレ、りんご。
こんな感じですｗ
ホットケーキも磯部焼きもうちでは普通に朝食のレパートリーだわ。
ホットケーキ、カフェオレ、りんご。
磯辺焼き、カフェオレ、りんご。
こんな感じですｗ
切り餅もホットケーキもやったことあるぜ…
とりあえず緊急用にチンするご飯とか冷凍焼きおにぎりとかを常備するようにしてる。
とりあえず緊急用にチンするご飯とか冷凍焼きおにぎりとかを常備するようにしてる。
ごはん、味噌汁
朝からとんかつ、千切りキャベツ
小松菜煮びたし、白菜つけもの
朝から頑張ったよ
朝からとんかつ、千切りキャベツ
小松菜煮びたし、白菜つけもの
朝から頑張ったよ
721 ：可愛い奥様：2010/02/06(土) 01:33:29 ID:b63/Qnb50
ブリの照り焼き
ご飯
味噌汁
レンコンのきんぴら
千枚漬け
ご飯
味噌汁
レンコンのきんぴら
千枚漬け
トースト
シラスと大根葉のオムレツ
ほうれん草おひたし
ヤクルト
コーヒー
いちご
シラスと大根葉のオムレツ
ほうれん草おひたし
ヤクルト
コーヒー
いちご
昨夜の残りのクリームシチューとバゲットトースト、リンゴジャム、紅茶
724 ：可愛い奥様：2010/02/07(日) 02:18:49 ID:OSZ1969Z0
ヤマザキのランチパック・ソーセージマヨ
ミネストローネ
タマゴサラダ
カフェオレ
ミネストローネ
タマゴサラダ
カフェオレ
ハムチーズトースト
コーヒー
コーヒー
大根、人参、キャベツ、油揚げ、蒸し鶏で玉子雑炊。
蒸し鶏から出たスープと、めんつゆ、醤油で味付け。
大根の漬物添え。
蒸し鶏から出たスープと、めんつゆ、醤油で味付け。
大根の漬物添え。
トースト
ハム
チーズ
ミネストローネ
ヤクルト
ハム
チーズ
ミネストローネ
ヤクルト
フィレンツェの生いちごパイ 30秒チンして
ミルクティ
豆乳
ミルクティ
豆乳
昨日買ったミスドのドーナツ
フレンチクルーラーとポンデリング
あとカフェオレ
フレンチクルーラーとポンデリング
あとカフェオレ
昨日の鍋のスープで雑炊。
エノキとニラを足して玉子とじ。
漬物付き。
エノキとニラを足して玉子とじ。
漬物付き。
トースト
プレーンオムレツ
ブロッコリー
ヤクルト コーヒー
プレーンオムレツ
ブロッコリー
ヤクルト コーヒー
ごはん
大根と油揚げとねぎのみそ汁
塩鯖
レンコンのきんぴら
ご近所さんに頂いた手作りのたくあん
いちご
たくあんウマすぎ
大根と油揚げとねぎのみそ汁
塩鯖
レンコンのきんぴら
ご近所さんに頂いた手作りのたくあん
いちご
たくあんウマすぎ
733 ：可愛い奥様：2010/02/08(月) 16:00:19 ID:hqXnJul20
あんぱん。
734 ：可愛い奥様：2010/02/08(月) 18:19:59 ID:HqOp9DyS0
卵かけご飯、味噌汁
735 ：可愛い奥様：2010/02/09(火) 00:51:27 ID:biDg0g/60
焼きししゃも
すじ肉煮込み（夕べの残り）
ご飯
味噌汁
カニカマ温泉卵のせ
すじ肉煮込み（夕べの残り）
ご飯
味噌汁
カニカマ温泉卵のせ
736 ：可愛い奥様：2010/02/09(火) 08:15:35 ID:Y/rSkgrt0
ハチミツトースト
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
トースト
カボチャのミニグラタン
スクランブルエッグ
にんじんとゴボウのサラダ
ヤクルト
カボチャのミニグラタン
スクランブルエッグ
にんじんとゴボウのサラダ
ヤクルト
大根と豚肉の煮物
わかめとかにかまの酢の物
しらすおろし
雑穀ごはんと山椒ちりめん
白菜と油揚げのおみそ汁
わかめとかにかまの酢の物
しらすおろし
雑穀ごはんと山椒ちりめん
白菜と油揚げのおみそ汁
チャーハン（弁当の残り）
アイスコーヒー
アイスコーヒー
コストコのジャンボマフィン4分の１
カフェオレ
カフェオレ
チキンとレタス、大根のピクルスでサンドイッチ。
ふらの人参ジュース（ｳﾏｰ）
ふらの人参ジュース（ｳﾏｰ）
納豆ご飯
昨夜食べ切れなかった納豆チャーハン
キャベツとコーンのコールスロー
白湯
キャベツとコーンのコールスロー
白湯
鶏雑炊（前夜の鍋の残りスープ）
柚子大根
ほうじ茶
柚子大根
ほうじ茶
745 ：可愛い奥様：2010/02/10(水) 09:12:56 ID:ZHmDTCby0
ポケモンパン半分
お茶漬け
牛乳
お茶漬け
牛乳
ゴボウにんじんサラダをのせたチーズトースト
トマト
ヤクルト
トマト
ヤクルト
パンを切らしたのでクレープ焼いた。具は3種。
・チーズと鶏はむ
・残り物のミートソース
・リンゴジャム
あとは豆乳、好みでコーヒー、紅茶
・チーズと鶏はむ
・残り物のミートソース
・リンゴジャム
あとは豆乳、好みでコーヒー、紅茶
ローストビーフとレタスのサンドイッチ
トマト、洋梨、お茶。
トマト、洋梨、お茶。
749 ：可愛い奥様：2010/02/10(水) 09:47:21 ID:ubdOj4/I0
ほうれん草の巣篭もり、納豆ご飯、コーヒー
トースト、カフェオレ、
白菜人参ウインナートマトを入れた温スープ
キャベツとキュウリのバルサミコサラダ
ヨーグルトのりんごソース添え
夜あんまり寝れないから朝ごはん作ったりして時間をつぶすのが最近の傾向
白菜人参ウインナートマトを入れた温スープ
キャベツとキュウリのバルサミコサラダ
ヨーグルトのりんごソース添え
夜あんまり寝れないから朝ごはん作ったりして時間をつぶすのが最近の傾向
751 ：可愛い奥様：2010/02/10(水) 09:49:04 ID:y9ofjg0i0
クッキー、コーヒー、サラダ
リンゴ１個
水３杯
水３杯
753 ：可愛い奥様：2010/02/10(水) 10:40:08 ID:FEmwOWMGO
今朝はご飯炊けなくて餅食べた。
炊飯器が土鍋釜とかいうタイガーのなんだけど
空になったらしばらく水につけないとご飯がくっついてとれない。不便。
うっかり洗い忘れるとこうなる。
炊飯器が土鍋釜とかいうタイガーのなんだけど
空になったらしばらく水につけないとご飯がくっついてとれない。不便。
うっかり洗い忘れるとこうなる。
ゆかりおにぎり
野菜スープ
蒸し鶏
野菜スープ
蒸し鶏
食パンにスライスオニオン、スパムをのせて焼いた。
マヨとケチャップかけて食べた。
マヨとケチャップかけて食べた。
756 ：可愛い奥様：2010/02/10(水) 19:52:41 ID:7YZTwTXM0
休みだったので、朝寝坊して、ペッパーランチへ行った。
サンふじ
黒豆きなこを溶かした豆乳
ミルクティ
トーストにママレード
黒豆きなこを溶かした豆乳
ミルクティ
トーストにママレード
758 ：可愛い奥様：2010/02/11(木) 10:12:39 ID:j/2Mhg6w0
大根おろしたっぷり＋大葉＋納豆
759 ：可愛い奥様：2010/02/11(木) 12:15:05 ID:cp2E+G8DP
トースト
キャベツと豚バラのスープ煮（昨日の残りの）
クリームチーズ
リンゴジャム
キャベツと豚バラのスープ煮（昨日の残りの）
クリームチーズ
リンゴジャム
リンゴ１個
水３杯
水３杯
昨日の味噌ちゃんこ残りでうどん
ふりかけごはん
ふりかけごはん
762 ：可愛い奥様：2010/02/11(木) 15:29:49 ID:mdGyWNB60
昨日の残り物ばかり
プラスヨーグルト
プラスヨーグルト
763 ：可愛い奥様：2010/02/11(木) 16:17:03 ID:VN/0TJzb0
ハムエッグ
旦那 しょうゆ
次男 塩こしょう
私 ウスターソース
ﾚﾀｽ＆ミニトマト
切りボシ大根の煮物
豆腐とネギのみそ汁
旦那 しょうゆ
次男 塩こしょう
私 ウスターソース
ﾚﾀｽ＆ミニトマト
切りボシ大根の煮物
豆腐とネギのみそ汁
新じゃがとニンジンの蒸焼き
765 ：可愛い奥様：2010/02/12(金) 01:23:25 ID:GpUpuG0B0
朝カレー
イチロー乙
767 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 08:17:37 ID:HXE5tWA4P
クレープ（チキン・チーズ・オクラ・ミートソース、リンゴジャム）の予定。
でも夫が起きてこないか先にカップ麺（ミニ）食べちゃったよ。
でも夫が起きてこないか先にカップ麺（ミニ）食べちゃったよ。
768 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 09:33:09 ID:Ld1qOPd00
デンマークの冷凍パン
りんご
カボチャのポタージュ
アイスラテ
この宅配生協の冷凍パン、安くておいしい！
甘味が無いのも好み。
りんご
カボチャのポタージュ
アイスラテ
この宅配生協の冷凍パン、安くておいしい！
甘味が無いのも好み。
ほうれん草と油揚げのみそ汁
韓国海苔、目玉焼き、コチュジャンの丼
きゅうりの浅漬け
韓国海苔、目玉焼き、コチュジャンの丼
きゅうりの浅漬け
770 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 09:45:52 ID:dIl5md+cO
トースト
麻婆豆腐（昨日の残り）
野菜スープ
牛乳
麻婆豆腐（昨日の残り）
野菜スープ
牛乳
771 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 10:15:51 ID:UPhnVJuF0
ウィンナーと目玉焼き
ハムと胡瓜とくらげの中華サラダ
ご飯
ハムと胡瓜とくらげの中華サラダ
ご飯
772 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 10:22:36 ID:S7tb+LW50
子供を塾に送っていった帰りに朝ロッテリアをテイクアウト
ポークなんたらとラテとポテト。420円也。おなかいっぱい
ポークなんたらとラテとポテト。420円也。おなかいっぱい
オニオンスープ
コロッケ
パンドミ
ママレード
豆乳とミルクティ
コロッケ
パンドミ
ママレード
豆乳とミルクティ
玄米ご飯
野菜スープ
納豆
切り干し大根
野菜スープ
納豆
切り干し大根
776 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 16:13:18 ID:Ld1qOPd00
777 ：可愛い奥様：2010/02/13(土) 21:42:04 ID:QCfaesjR0
タラのホイル蒸し
山芋納豆
ご飯
味噌汁
甘酢生姜
山芋納豆
ご飯
味噌汁
甘酢生姜
778 ：可愛い奥様：2010/02/14(日) 19:11:02 ID:sIPKLzFA0
今日もHATTINGのミニロール
「ブルーマウンテンの輝き」という名のレギュラーコーヒー
寒い時期は朝起きるのが辛いけど、コーヒーが美味しい。
「ブルーマウンテンの輝き」という名のレギュラーコーヒー
寒い時期は朝起きるのが辛いけど、コーヒーが美味しい。
779 ：可愛い奥様：2010/02/15(月) 02:08:45 ID:o50/nsO20
ブリしゃぶしゃぶ
ご飯
春雨サラダ
ご飯
春雨サラダ
ソーセージ
チーズトースト
オレンジジュース
チーズトースト
オレンジジュース
781 ：可愛い奥様：2010/02/15(月) 08:31:33 ID:iPegG4TZ0
サンジェルマンのエクセルブラン１枚
小型くるみパン
コーヒー
昨晩作ったボルシチ風スープを少し
レンズ豆と摩り下ろしジャガイモを入れたら、とても美味しかった
小型くるみパン
コーヒー
昨晩作ったボルシチ風スープを少し
レンズ豆と摩り下ろしジャガイモを入れたら、とても美味しかった
ハムエッグご飯のせ
大根と人参とセロリのコンソメスープ
大根と人参とセロリのコンソメスープ
野菜たくさん味噌汁
リンゴ
チーズ入り卵焼き
ごはん
ヤクルト
リンゴ
チーズ入り卵焼き
ごはん
ヤクルト
ごはん
もやしと豆腐のみそ汁
豚肉炒めてレタスに乗っけたやつ
韓国のり、南蛮納豆
オレンジ
もやしと豆腐のみそ汁
豚肉炒めてレタスに乗っけたやつ
韓国のり、南蛮納豆
オレンジ
785 ：可愛い奥様：2010/02/15(月) 09:38:53 ID:vXr8ZGtN0
ポテトサラダはさんだトースト
ミルクティー
ミルクティー
786 ：可愛い奥様：2010/02/15(月) 22:56:29 ID:bsMmpXD70
朝カレー
787 ：可愛い奥様：2010/02/16(火) 00:01:52 ID:6BLRD6kI0
私 マフィン 紅茶
夫 りんご ブロッコリー コーヒー
息子 ごはん お弁当の残りでブロッコリー、いわしの玉子焼き りんご ココア ふりかけ
夫 りんご ブロッコリー コーヒー
息子 ごはん お弁当の残りでブロッコリー、いわしの玉子焼き りんご ココア ふりかけ
788 ：可愛い奥様：2010/02/16(火) 02:01:09 ID:MWTefqHf0
肉鍋うどん
おむすび
おむすび
789 ：可愛い奥様：2010/02/16(火) 08:07:17 ID:eLtU4Ujw0
もち入り味噌汁
きなこヨーグルト
リンゴ
白湯
きなこヨーグルト
リンゴ
白湯
煮込みうどん
クロワッサン
ヨーグルトにシリアル投入
ヨーグルトにシリアル投入
ナポリタンサンド
コーラ
コーラ
ホットサンド ツナとハムチーズ
コーヒー
コーヒー
794 ：可愛い奥様：2010/02/17(水) 05:54:14 ID:w8gdPqn50
めざし 納豆 卵焼き のり 昨日の残りのトン汁 たくわん ごはん ほうじ茶
たまに食べたくなる定番和朝食
たまに食べたくなる定番和朝食
ごはん
ウインナーとスナックエンドウの塩胡椒いため
蕪漬
キャベツとお揚げのお味噌汁
自家製ヨーグルト＋はちみつ
ウインナーとスナックエンドウの塩胡椒いため
蕪漬
キャベツとお揚げのお味噌汁
自家製ヨーグルト＋はちみつ
796 ：可愛い奥様：2010/02/17(水) 10:23:59 ID:cO1Kfr9H0
ハムとレタスのサンドイッチ。
和風定食いいな。
和風定食いいな。
797 ：可愛い奥様：2010/02/17(水) 11:08:32 ID:uxqdCH170
昨日のキムチ鍋の残り
いよかん
コーヒー
いよかん
コーヒー
納豆トースト
野菜スープ
チーズ芋餅
ハム りんご ヤクルト
野菜スープ
チーズ芋餅
ハム りんご ヤクルト
799 ：可愛い奥様：2010/02/18(木) 10:25:03 ID:8ubfXqoI0
冷凍してあった炊き込みご飯１膳＋柴漬け
冷凍してあった白米１膳＋いかの塩辛
計２膳の米を食す。
塩分取り過ぎです。
冷凍してあった白米１膳＋いかの塩辛
計２膳の米を食す。
塩分取り過ぎです。
800 ：可愛い奥様：2010/02/18(木) 10:28:30 ID:lQNd0PdO0
おもち２ヶ
カフェオレ一杯
802 ：可愛い奥様：2010/02/18(木) 11:14:16 ID:yDy+rkOlP
ハムとレタスのサンドイッチ、野菜ジュース、コーヒー
夫が昨夜飲んだ帰りにお高いハムを買ってきてしまったので、もったいないからシンプルに。
残り物のポテトサラダとチーズスプレッドで安く済ませようと思ったのに…
夫が昨夜飲んだ帰りにお高いハムを買ってきてしまったので、もったいないからシンプルに。
残り物のポテトサラダとチーズスプレッドで安く済ませようと思ったのに…
803 ：可愛い奥様：2010/02/18(木) 19:38:14 ID:r6PmLITk0
小さい塩むすび１個
くるみ食パン
ココア
ヨーグルト
くるみ食パン
ココア
ヨーグルト
804 ：可愛い奥様：2010/02/18(木) 20:36:08 ID:BrvkBmCt0
ホットドッグ
クラムチャゥダー
コーヒー
クラムチャゥダー
コーヒー
トースト(ブルーベリージャム)
サラダ(蒸し白菜、きゅうり、無添加お魚ソーセージ)
カップヨーグルト
コーヒー
サラダ(蒸し白菜、きゅうり、無添加お魚ソーセージ)
カップヨーグルト
コーヒー
いちごのコンポート
トーストとママレード
ミルクティ
豆乳
トーストとママレード
ミルクティ
豆乳
クロワッサン
パネトーネ
カフェオレ
パネトーネ
カフェオレ
トースト（４つ切りの半分）に、フォションの薔薇ジャム
カフェオレ
カフェオレ
パン、ハム、スライスチーズ
コーヒー プチトマト
コーヒー プチトマト
810 ：可愛い奥様：2010/02/20(土) 21:20:10 ID:DApTmTaL0
トースト２枚 バターと胡桃、マカデミアナッツなどを少し乗せた。
アイスカフェオレ
アイスカフェオレ
豚汁
812 ：可愛い奥様：2010/02/23(火) 10:18:55 ID:0jGjLZ65P
とりはむとレタスとブロッコリーマリネとチーズスプレッドのサンドイッチ、豆乳
豆乳
豆大福
そら豆(ボイル)
豆大福
そら豆(ボイル)
サンふじ
豆乳
トースト ピーナツバターとママレード
ミルクティ
豆乳
トースト ピーナツバターとママレード
ミルクティ
はるみ（みかん）
ヨーグルト
コーヒー
ヨーグルト
コーヒー
816 ：可愛い奥様：2010/02/27(土) 10:27:06 ID:E5mRjV/E0
納豆
大和芋とろろ
韓国のり
ご飯
大和芋とろろ
韓国のり
ご飯
817 ：可愛い奥様：2010/02/27(土) 10:27:43 ID:xeFM5+HW0
ウンコはしゃぶしゃぶに限ります
老若男女のウンコを32年間食してきた私は断言します
ウンコを見た目と匂いだけで差別する人は不幸です
ウンコに勝る美食はありません
しかし匂いがきついという事実は私も認めます
ですからシャブシャブなのです
さっと湯どうしすると不思議と匂いが和らぐのです
しかしご安心ください
熱の通っていない内部は匂いも味も自然のままなのです
意外と若者のウンコに興味をお持ちの方が多い事が残念で成りません
老人のウンコほど未消化の部分が多く、味、口辺り共良好なのです
皆様方におかれましては偏見を払拭していただき、一刻も早く真実を
理解していただきたいと切に願っております
一生の内食事の回数は限られております
せびこの機会にウンコを試食していただき、後の人生を有意義なもの
にしていただきたいのです
老若男女のウンコを32年間食してきた私は断言します
ウンコを見た目と匂いだけで差別する人は不幸です
ウンコに勝る美食はありません
しかし匂いがきついという事実は私も認めます
ですからシャブシャブなのです
さっと湯どうしすると不思議と匂いが和らぐのです
しかしご安心ください
熱の通っていない内部は匂いも味も自然のままなのです
意外と若者のウンコに興味をお持ちの方が多い事が残念で成りません
老人のウンコほど未消化の部分が多く、味、口辺り共良好なのです
皆様方におかれましては偏見を払拭していただき、一刻も早く真実を
理解していただきたいと切に願っております
一生の内食事の回数は限られております
せびこの機会にウンコを試食していただき、後の人生を有意義なもの
にしていただきたいのです
カフェオレ
819 ：可愛い奥様：2010/02/27(土) 16:05:42 ID:EiowdTd20
春キャベツとニンジン、ホタテ缶詰を
ル・クルーゼで蒸し煮。
ホームベーカリーで焼いたパン
コーヒー
苺
ル・クルーゼで蒸し煮。
ホームベーカリーで焼いたパン
コーヒー
苺
トースト
小倉マーガリンスプレッド
コーヒー
小倉マーガリンスプレッド
コーヒー
821 ：可愛い奥様：2010/02/28(日) 09:31:22 ID:IlMWDfa90
817ﾂﾏﾝﾈ
822 ：可愛い奥様：2010/02/28(日) 12:24:49 ID:vkR1rmCf0
アイスクリーム
いかの塩辛茶漬け
ミネストローネスープ
二日酔いです。
いかの塩辛茶漬け
ミネストローネスープ
二日酔いです。
ハニーナッツクランチと玄米フレークのMIXと紅茶
824 ：可愛い奥様：2010/03/01(月) 09:09:06 ID:S4QDFRqX0
ご飯
新玉ねぎのお味噌汁
焼いたハム
鶏そぼろ（昨日つくった）
焼海苔
夫には明太子おにぎり
1歳と3歳の息子たちが交互に起きて、ほとんど眠れず寝坊した！
野菜も果物もなし。
新玉ねぎのお味噌汁
焼いたハム
鶏そぼろ（昨日つくった）
焼海苔
夫には明太子おにぎり
1歳と3歳の息子たちが交互に起きて、ほとんど眠れず寝坊した！
野菜も果物もなし。
コロッケ
トン汁
納豆
筋子
なすとピーマン炒め
漬物
トン汁
納豆
筋子
なすとピーマン炒め
漬物
826 ：可愛い奥様：2010/03/01(月) 10:55:18 ID:FE5lg1KR0
キャベツとベーコンとトマトのスープ
シラス入り卵焼き
ご飯
シラス入り卵焼き
ご飯
牛乳
クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）二枚
クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）二枚
お弁当用に作ったけど余った
卵焼き＆ウインナー
永谷園の梅茶漬け
卵焼き＆ウインナー
永谷園の梅茶漬け
829 ：可愛い奥様：2010/03/03(水) 09:57:32 ID:XqiHELMT0
蓮根キンピラのサラダ＆ベーコンエッグ
ヨーグルト
野菜ジュース
ヨーグルト
野菜ジュース
小倉トースト
苺生クリームサンド
小倉バニラアイス
一昨日に煮た小豆を消費するのに朝から頑張ったｗ
苺生クリームサンド
小倉バニラアイス
一昨日に煮た小豆を消費するのに朝から頑張ったｗ
自家製レーズンパン（旦那の食べ残し）
コーヒー
コーヒー
豆とトマトのスープ
白いご飯
レンコンのきんぴら
白いご飯
レンコンのきんぴら
トースト
ほうれん草とホタテの卵スープ
コーヒー
ほうれん草とホタテの卵スープ
コーヒー
デニッシュパンのハムのせトースト
きのこのポタージュ
きのこのポタージュ
ピーナッツバタートーストバナナ
カフェオレ
カフェオレ
836 ：可愛い奥様：2010/03/06(土) 10:23:51 ID:JzUR1BtUP
・ちりめん海苔マヨチーズトースト
・素のトーストに試作ホタテペースト塗り塗り
・バナナ
あとはコーヒー、紅茶、豆乳など。
・素のトーストに試作ホタテペースト塗り塗り
・バナナ
あとはコーヒー、紅茶、豆乳など。
パン買うの忘れたからホットケーキ焼いた
あとコーヒー牛乳
あとコーヒー牛乳
838 ：可愛い奥様：2010/03/08(月) 09:32:51 ID:AGd60BtcO
食パン
ブロッコリー
カフェオレ
ブロッコリー
カフェオレ
839 ：可愛い奥様：2010/03/08(月) 09:42:29 ID:1mO1ogMnO
うどん半玉
ご飯少々
漬け物
ご飯少々
漬け物
840 ：可愛い奥様：2010/03/08(月) 10:35:44 ID:k9+C6Mgk0
トースト
シメジとほうれん草とチーズのオムレツ
カフェオレ
シメジとほうれん草とチーズのオムレツ
カフェオレ
ご飯
味噌汁
ほっけの開き
ほうれん草とハムの和え物
レタス、トマトのサラダ
冷やっこ
グレープフルーツ
味噌汁
ほっけの開き
ほうれん草とハムの和え物
レタス、トマトのサラダ
冷やっこ
グレープフルーツ
843 ：可愛い奥様：2010/03/09(火) 09:18:54 ID:oK1iGwLRP
ハーブチキンとレタスとトマトのサンドイッチ、豆乳入り紅茶、リンゴジャム
レタスが安くなってきたのでたっぷり使えて嬉しい。
レタスが安くなってきたのでたっぷり使えて嬉しい。
手作り焼きカレーパンとソーセージパン
845 ：可愛い奥様：2010/03/09(火) 13:02:51 ID:jjJ6hIOnO
フライドポテト（前日の外食のお持ち帰り）
ポテトスープ
ご飯
海藻７種入りみそ汁
チョコレート
ゆでブロッコリー（家庭菜園）
ポテトスープ
ご飯
海藻７種入りみそ汁
チョコレート
ゆでブロッコリー（家庭菜園）
高菜とつぼ漬けの刻み混ぜ込みおにぎり。
水
カフェオレ
水
カフェオレ
ハムチーズトースト。
豆乳。
豆乳。
今日はしっかりご飯食べた！
玄米入りご飯、味噌汁
麻婆豆腐（夕べの残り）
ほうれん草ともやしを炒めて真ん中に目玉焼き
水菜のサラダ
玄米入りご飯、味噌汁
麻婆豆腐（夕べの残り）
ほうれん草ともやしを炒めて真ん中に目玉焼き
水菜のサラダ
朝昼兼用で35円チキンラーメンにキャベツ卵を入れて。
久しぶりで美味しかった
久しぶりで美味しかった
ご飯
めざめるからだ朝カレー
魚肉ソーセージいため
トマト
コーヒー
めざめるからだ朝カレー
魚肉ソーセージいため
トマト
コーヒー
ご飯
味噌汁
あじの開き
大根の煮物
三つ葉の卵とじ
ささみとレタスのサラダ
冷やしトマト
皆さん朝はけっこう簡単なんですねー
うちの旦那も簡単なのでいいって言ってくれるけど
体のことを思うとやっぱりちゃんと作ります♪
味噌汁
あじの開き
大根の煮物
三つ葉の卵とじ
ささみとレタスのサラダ
冷やしトマト
皆さん朝はけっこう簡単なんですねー
うちの旦那も簡単なのでいいって言ってくれるけど
体のことを思うとやっぱりちゃんと作ります♪
853 ：可愛い奥様：2010/03/13(土) 13:21:09 ID:xRBCRQeVO
豆ごはん
お麸とキャベツのお味噌汁
お麸とキャベツのお味噌汁
マリービスケット
コーヒー
コーヒー
>>852
正直毎朝そんなに作るお金と時間がない
正直毎朝そんなに作るお金と時間がない
はらドーナッツ2個
水菜とトマトのサラダ
カフェオレ
オレンジジュース
水菜とトマトのサラダ
カフェオレ
オレンジジュース
チーズ2種類のトースト。豆乳。
コーヒーだけ
お金があったらベーコンエッグとレタスと
トーストにバターたっぷりっていう朝食にしたい。
お金があったらベーコンエッグとレタスと
トーストにバターたっぷりっていう朝食にしたい。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org722009.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org722010.jpg
マヨネーズはかかさず使っちゃいますね
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org722010.jpg
マヨネーズはかかさず使っちゃいますね
サンドイッチ（具は自家製ホタテペースト、クリームチーズ、レタス）
豆乳と人参ジュース、それぞれコーヒー、紅茶
852はちょっとアレな人でしょう。
構わない方がいいのではと。
豆乳と人参ジュース、それぞれコーヒー、紅茶
852はちょっとアレな人でしょう。
構わない方がいいのではと。
861 ：可愛い奥様：2010/03/16(火) 13:12:18 ID:LoqbBe1bO
豆ご飯
高菜のおつけもの
烏龍茶
高菜のおつけもの
烏龍茶
シフォンケーキ
ふりかけご飯
味噌汁
ふりかけご飯
味噌汁
4スラトースト半分
カフェオレ
東海地方のモーニング出す喫茶店できないかなぁ
そしたら通っちゃうのに
カフェオレ
東海地方のモーニング出す喫茶店できないかなぁ
そしたら通っちゃうのに
864 ：可愛い奥様：2010/03/17(水) 08:51:19 ID:t2oWac6pP
リーフレタスとクリームチーズのチキンサンド、蜂蜜、豆乳、紅茶、みかん
ヒキ体質で外出するのが億劫なので、家でパン捏ねてる方が気楽だ…＞モーニング
ヒキ体質で外出するのが億劫なので、家でパン捏ねてる方が気楽だ…＞モーニング
グレープフルーツジュース、ミルクティー、
ヨーグルト、クロワッサン
多分すぐ腹が空く。
ヨーグルト、クロワッサン
多分すぐ腹が空く。
のっぺ、みかん
ごはん
納豆
じゃこ
納豆
じゃこ
カフェオレ
食パンにソントンのピーナツクリーム
紅茶
食パンにソントンのピーナツクリーム
紅茶
スナックパン2本
キャベツ半玉とベーコンのコンソメスープ
モカジャバ
キャベツ半玉とベーコンのコンソメスープ
モカジャバ
旦那に食パンのピザ風ホットドッグと紅茶
自分は毎朝、小さいヨーグルト一個か饅頭一個ぐらい
自分は毎朝、小さいヨーグルト一個か饅頭一個ぐらい
昨夜の残りのジャコ炒飯お握り1個
熱い烏龍茶
熱い烏龍茶
ペンネナポリタン（ピーマン、玉葱、ハム）
ミネラルウォーター
もう少し食べたかったけど夫の弁当おかずの
残り物だったので仕方ないか。
ミネラルウォーター
もう少し食べたかったけど夫の弁当おかずの
残り物だったので仕方ないか。
873 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 08:56:02 ID:s9vdMPQe0
カフェオレ
デンマークロール
無印のクロワッサン
よそのお宅のメニューって簡単なものでも
美味しそうに見えるなあ～
デンマークロール
無印のクロワッサン
よそのお宅のメニューって簡単なものでも
美味しそうに見えるなあ～
ご飯、筋子、ホワイトシチューに溶けるチーズ載せたもの
今日は出かけないと…億劫だ
今日は出かけないと…億劫だ
875 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 09:43:37 ID:w6aq9vZR0
ごはん、のり、漬け物 佃煮少々（鮭フレーク、しらす佃煮）
銀チョコならぬ、金チョコ
朝から菓子パン食べるっていう幸せ
朝から菓子パン食べるっていう幸せ
877 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 09:50:41 ID:Ud3Gdys40
ごはん、納豆、ごはんですよ
ごはん、切り干し大根、ゆうべの残りの焼き魚。
クロックムッシュもどき
ヨーグルトブルーベリージャムのせ
バナナ
ヨーグルトブルーベリージャムのせ
バナナ
880 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 12:09:34 ID:l8QJMui3P
タラと豆腐のガーリックソテー・キノコの醤油風ソース
ほうれん草のソテー
大根サラダ（昨夜の残り）
漬物と佃煮（同上）
油揚げと三つ葉の味噌汁
ご飯
最近夜は落ち着いて食べられないから昼に。
ほうれん草のソテー
大根サラダ（昨夜の残り）
漬物と佃煮（同上）
油揚げと三つ葉の味噌汁
ご飯
最近夜は落ち着いて食べられないから昼に。
881 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 12:10:36 ID:l8QJMui3P
ああ、昼スレと間違えてしまった…すいません、>880は昼のメニューです。
882 ：可愛い奥様：2010/03/19(金) 19:33:32 ID:Dzi5GXuEO
ホットケーキ。
カットバナナとメープルシロップとクリームチーズとベーコンエッグから各自好きなものを乗せる。
カットバナナとメープルシロップとクリームチーズとベーコンエッグから各自好きなものを乗せる。
連日密かにフライドチキン。飽きないかって？
いや毎日の楽しみだね。
そんな大量に食べるわけでもないし消化もいいし体にいい。
いや毎日の楽しみだね。
そんな大量に食べるわけでもないし消化もいいし体にいい。
884 ：可愛い奥様：2010/03/20(土) 10:32:39 ID:PO0D5z2R0
カフェオレ
トースト
無印クロワッサン半分
トースト
無印クロワッサン半分
885 ：可愛い奥様：2010/03/20(土) 10:39:04 ID:TqFMLO4I0
グレープフルーツジュース
マミー
缶コーヒー
ヤマザキ菓子パン
マミー
缶コーヒー
ヤマザキ菓子パン
ツナマヨトースト
ピザトースト
はちみつバタートースト
シフォンケーキ
ヨーグルト
ココア
をそれぞれ好き好きに
ピザトースト
はちみつバタートースト
シフォンケーキ
ヨーグルト
ココア
をそれぞれ好き好きに
887 ：可愛い奥様：2010/03/20(土) 16:59:18 ID:U30MzJBB0
ご飯
小松菜と豆腐のみそ汁
あじの開きと大根おろし
適当なサラダ
かぶの浅漬け
お茶
小松菜と豆腐のみそ汁
あじの開きと大根おろし
適当なサラダ
かぶの浅漬け
お茶
888 ：可愛い奥様：2010/03/20(土) 17:05:34 ID:vRAKBkjJ0
メープルメロンパン
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
りんご
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
りんご
889 ：可愛い奥様：2010/03/20(土) 17:09:31 ID:khG1GQAA0
全部 私が作っていた メニューだ レストランでな
トーストにクロテッドクリーム(中沢）、ジャム(今日はシナモンアップル）
ミルクティ
ヨーグルト
オレンジジュース
ほとんど毎日これだ。
クロテッドクリームがあれば幸せ
ミルクティ
ヨーグルト
オレンジジュース
ほとんど毎日これだ。
クロテッドクリームがあれば幸せ
ケロッグオールブラン
以前に２ちゃんで「ダンボール齧ったらきっとこんな味」って
見たけど、本当にそうだった。
以前に２ちゃんで「ダンボール齧ったらきっとこんな味」って
見たけど、本当にそうだった。
892 ：可愛い奥様：2010/03/21(日) 09:23:26 ID:jEpdDoum0
マッシュルームたくさんオムレツ＆ベーコン
デンマークロール
トースト
カフェオレ
ダイエット中なので今日のオムレツは久しぶり。
デンマークロール
トースト
カフェオレ
ダイエット中なので今日のオムレツは久しぶり。
フレンチトースト
コーヒー
マンゴーを入れたヨーグルト
コーヒー
マンゴーを入れたヨーグルト
たけのことワカメのおみおつけ
高菜でまいたおにぎり
ポーチドエッグ
ほうじ茶
高菜でまいたおにぎり
ポーチドエッグ
ほうじ茶
895 ：可愛い奥様：2010/03/21(日) 09:33:35 ID:l43oKs0p0
お好み焼き
よもぎとさつまいもの蒸しパン
897 ：可愛い奥様：2010/03/21(日) 09:39:54 ID:hIKjZ9+iO
佐世保バーガー
お水
レモンティー
お水
レモンティー
898 ：可愛い奥様：2010/03/21(日) 10:25:34 ID:xd5wHvQ3O
目玉焼き
トースト
かぼちゃ
バナナヨーグルト
トースト
かぼちゃ
バナナヨーグルト
ご飯
水菜とえのきのピリ辛炒め
あじのみりんぼし
卵焼き
ウィンナー焼いたの
枝豆スティック
豆腐とわかめの味噌汁
緑茶
全部量はちょびっと。
ちょこちょこ多種食べたい私には大満足の内容。
今朝はオットが調理担当。ありがとー。
水菜とえのきのピリ辛炒め
あじのみりんぼし
卵焼き
ウィンナー焼いたの
枝豆スティック
豆腐とわかめの味噌汁
緑茶
全部量はちょびっと。
ちょこちょこ多種食べたい私には大満足の内容。
今朝はオットが調理担当。ありがとー。
900 ：可愛い奥様：2010/03/22(月) 08:45:01 ID:PodqjJVG0
今日も
カフェオレとデンマークロール、トーストなど。
朝ごはんに限っては
定番メニューがいいのはどうしてだろ？
カフェオレとデンマークロール、トーストなど。
朝ごはんに限っては
定番メニューがいいのはどうしてだろ？
トースト
TEA'S TEAのベルガモット＆オレンジティー
TEA'S TEAのベルガモット＆オレンジティー
902 ：可愛い奥様：2010/03/22(月) 10:06:53 ID:ZSQ3la/Y0
大根おろし、ツナ、ナメタケパスタ
朝からがっつりいきます。
朝からがっつりいきます。
チョコレートがたっぷり入ったパンと、ミルクティ。
朝は甘いパンが食べたくなる。体に悪いと思いつつ。
朝は甘いパンが食べたくなる。体に悪いと思いつつ。
904 ：可愛い奥様：2010/03/22(月) 13:58:35 ID:+XfknJ9hP
朝食支度をしながらとりあえずバナナ
鯖の味噌煮（残り物）
白菜漬け
ヒジキの五目煮（数食分まとめて作った）
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
>>903
寝起きに甘いもの欲しくなるよね。
朝なら起きてるうちにカロリー消費するから大丈夫、と思ってる。
夜は禁断の行為だけれど。
鯖の味噌煮（残り物）
白菜漬け
ヒジキの五目煮（数食分まとめて作った）
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
>>903
寝起きに甘いもの欲しくなるよね。
朝なら起きてるうちにカロリー消費するから大丈夫、と思ってる。
夜は禁断の行為だけれど。
906 ：可愛い奥様：2010/03/23(火) 07:34:01 ID:y6k/z7Hl0
食パン
ブルーベリージャム
缶コーヒー
ブルーベリージャム
缶コーヒー
うどんに大根おろし、ツナ、納豆をぶっかけたもの、そしてぐちゃぐちゃ練る。
ネバネバ好きにはたまらない。 オクラがあったらもっと良かった。
ネバネバ好きにはたまらない。 オクラがあったらもっと良かった。
炊きたてご飯と肉豆腐
塩むすび
910 ：可愛い奥様：2010/03/23(火) 10:04:15 ID:mNHezq8c0
エクセルブラン １枚
胡桃のパン
カフェオレ
胡桃のパン
カフェオレ
ご飯
なめこと葱の味噌汁
いわしのうま煮
納豆（キムチと葱入り）
なめこと葱の味噌汁
いわしのうま煮
納豆（キムチと葱入り）
レタス
ベーコンエッグ
クロワッサン
ヨーグルト
ミルクティー
グレープフルーツジュース
ベーコンエッグ
クロワッサン
ヨーグルト
ミルクティー
グレープフルーツジュース
913 ：可愛い奥様：2010/03/23(火) 23:30:48 ID:ZYDeqkqnP
残り焼豚とオニオンスライスとレタスのバゲットサンド
豆乳、野菜ジュース、紅茶orコーヒー
ほぼ毎食同じようなメニューなのでたまにしか書かないな…
豆乳、野菜ジュース、紅茶orコーヒー
ほぼ毎食同じようなメニューなのでたまにしか書かないな…
914 ：可愛い奥様：2010/03/23(火) 23:34:42 ID:ZYDeqkqnP
子供 → ブルーベリーマフィン、オレンジジュース
私 → ご飯、ツナ缶、ザーサイ、韓国のり、ゆかりのふりかけ
夫 → シリアル、牛乳
それぞれが好きな物を食べている。
私 → ご飯、ツナ缶、ザーサイ、韓国のり、ゆかりのふりかけ
夫 → シリアル、牛乳
それぞれが好きな物を食べている。
ご飯にちりめん山椒
辛ーい刻み漬け
白湯
晩酌止めたら翌朝のご飯がうまいことうまいこと・・・。
おかずなんか特に無くても炊き立てご飯だけでも嬉しい。
辛ーい刻み漬け
白湯
晩酌止めたら翌朝のご飯がうまいことうまいこと・・・。
おかずなんか特に無くても炊き立てご飯だけでも嬉しい。
ゆうべの豚汁
もやしとちくわのいためもの
ごはん
もやしとちくわのいためもの
ごはん
ご飯
いわし丸干し
なす油味噌
キャベツ・ベーコン・セロリのコンソメスープ
スープはパン食の夫に合わせて作った。
後は夫の晩酌の残りと弁当の残り。
残り物でご飯食べるとすごく得した気分になる。嬉しい。
いわし丸干し
なす油味噌
キャベツ・ベーコン・セロリのコンソメスープ
スープはパン食の夫に合わせて作った。
後は夫の晩酌の残りと弁当の残り。
残り物でご飯食べるとすごく得した気分になる。嬉しい。
レタス
スクランブルドエッグ
クロワッサン
チーズトースト
ヨーグルト
ミルクティー
スクランブルドエッグ
クロワッサン
チーズトースト
ヨーグルト
ミルクティー
551豚まん（１個）
ミルフィーユのミルフィーユ（１個）
一度は食べて頂きたいおいしいサラミ（半分）
ミルフィーユのミルフィーユ（１個）
一度は食べて頂きたいおいしいサラミ（半分）
カレイの煮付け、牛蒡入り
辛ーい刻み漬け
炊きたてご飯
歳のせい？最近、焼き魚より煮魚が好き。
辛ーい刻み漬け
炊きたてご飯
歳のせい？最近、焼き魚より煮魚が好き。
ベーコン
目玉焼き
味噌汁
納豆
いつもこんな感じ。
他のも食いたいが、朝が苦手で旦那に作ってもらってるから文句言えない。
目玉焼き
味噌汁
納豆
いつもこんな感じ。
他のも食いたいが、朝が苦手で旦那に作ってもらってるから文句言えない。
923 ：可愛い奥様：2010/03/25(木) 09:56:17 ID:oSCNCfAU0
・ＨＡＴＴＩＮＧのプレーンベーグル
・トースト
・カフェオレ
皆さんの一口コメントがいいな。
メニュー見てるだけでも面白いけど。
・トースト
・カフェオレ
皆さんの一口コメントがいいな。
メニュー見てるだけでも面白いけど。
今日は
チンして1分の今川焼き2個
カフェ
ヨーグルト
リンゴ
いつもはトースト1枚なんだけど。
チンして1分の今川焼き2個
カフェ
ヨーグルト
リンゴ
いつもはトースト1枚なんだけど。
フレンチトースト１枚
ねじりドーナツ２個
ねじりドーナツ２個
旦那:チーズトースト ヨーグルト1個
子供:ジャムトースト ウインナー ミニトマト バナナ
私: バナナ ぼんち揚げ2個
子供:ジャムトースト ウインナー ミニトマト バナナ
私: バナナ ぼんち揚げ2個
927 ：可愛い奥様：2010/03/25(木) 10:22:26 ID:yL8BkQmC0
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1269458212/
保護者（母親）が学校長と不適切な関係になり
臨時雇用の職員に採用だって・・・
どうよ？
保護者（母親）が学校長と不適切な関係になり
臨時雇用の職員に採用だって・・・
どうよ？
928 ：可愛い奥様：2010/03/25(木) 10:27:49 ID:AJFXL9yKP
昨夜の鍋の残りスープで雑炊
新たに具を追加（椎茸舞茸人参大根ワカメ葱、これだけあればいいべと）
もちろん溶き卵も
新たに具を追加（椎茸舞茸人参大根ワカメ葱、これだけあればいいべと）
もちろん溶き卵も
オートミールのきのこリゾット
健康のため、一日１食オートミールにしてる。
思いの外美味しく食べているが、毎日のようにレシピを変えて
雑炊にするのは、料理嫌いな私に苦行。
健康のため、一日１食オートミールにしてる。
思いの外美味しく食べているが、毎日のようにレシピを変えて
雑炊にするのは、料理嫌いな私に苦行。
野菜スープ
生卵掛けごはん
昨夜夕飯の残り物の唐揚げ二個
レタス
朝四時に眼が覚めてしまったせいか
ものすごく空腹でがっつり食べてしまった
生卵掛けごはん
昨夜夕飯の残り物の唐揚げ二個
レタス
朝四時に眼が覚めてしまったせいか
ものすごく空腹でがっつり食べてしまった
唐津バーガー
あったかい烏龍茶
あったかい烏龍茶
932 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 00:32:15 ID:ub7ygR6O0
バナナ
割と高い（398円）の王様バナナ。
甘くてなっとり。うまーい。
これじゃ88円のは食べられなくなりそうだ。
割と高い（398円）の王様バナナ。
甘くてなっとり。うまーい。
これじゃ88円のは食べられなくなりそうだ。
933 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 03:55:12 ID:x7gbPw7Y0
934 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 05:42:53 ID:fVYg9Cg80
玄米おにぎり１個
936 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 06:44:28 ID:F1AHQLw50
分かります、バナナは値段ですね
コーヒー
クロワッサン
バター塗ったフランスパン
ヨーグルト
雨続きで冷蔵庫が空っぽだよー
クロワッサン
バター塗ったフランスパン
ヨーグルト
雨続きで冷蔵庫が空っぽだよー
二日酔いにつき、ヤクルトのみ。
940 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 10:05:47 ID:lFvLQLb/P
レタスたっぷりチキンサンド
マヨ塗って砂糖振りかけて焼いたパン
緑茶
おいしかった～。
緑茶
おいしかった～。
たらこ茶漬け
かき揚げ。
トロロ昆布と葱、かまぼこ入りうどん。
トロロ昆布と葱、かまぼこ入りうどん。
944 ：可愛い奥様：2010/03/26(金) 22:58:05 ID:ub7ygR6O0
文明堂のハニーカステラ
カフェオレ
カフェオレ
梅のおにぎり。食後に自作牛乳プリン。
947 ：可愛い奥様：2010/03/28(日) 18:02:50 ID:ppQ8L5HYP
ベーコンエッグ、レタス添え
ホウレン草の和え物
大根の漬物
大根と人参と油揚げの味噌汁
ご飯
遅かったのでブランチ風に。
ホウレン草の和え物
大根の漬物
大根と人参と油揚げの味噌汁
ご飯
遅かったのでブランチ風に。
948 ：可愛い奥様：2010/03/29(月) 10:45:14 ID:PfK4CgIqP
チャーシューとたまねぎとレタスのサンドイッチ
ごはん
明太子
水餃子（白菜・にんじん・しいたけ・ほうれん草・豆苗・ﾀﾏｺﾞ入り）
バナナ
明太子
水餃子（白菜・にんじん・しいたけ・ほうれん草・豆苗・ﾀﾏｺﾞ入り）
バナナ
最近ずっとミューズリー。
今日はバナナと牛乳をプラス。
朝食は自分で勝手に食べたい物をって感じなので
夫は昨夜の残りの豚汁とキンピラと冷凍してあったごはん。
朝食の為に前日のおかずちんまり残してる夫が時々不憫になるｗ
今日はバナナと牛乳をプラス。
朝食は自分で勝手に食べたい物をって感じなので
夫は昨夜の残りの豚汁とキンピラと冷凍してあったごはん。
朝食の為に前日のおかずちんまり残してる夫が時々不憫になるｗ
951 ：可愛い奥様：2010/03/30(火) 09:30:28 ID:KV4jNTN+P
玉ねぎと椎茸でオムレツ・きゅうりのピクルスとトマト添え
キャベツと人参のコンソメ
パン（クリームチーズ＆蜂蜜添え）
コーヒーとか紅茶とか
キャベツと人参のコンソメ
パン（クリームチーズ＆蜂蜜添え）
コーヒーとか紅茶とか
トーストとピーナツバター
後は、麦茶だった。 orz
後は、麦茶だった。 orz
ブランフレーク
牛乳
カフェオレ
久しぶりに朝食を食べた。
牛乳
カフェオレ
久しぶりに朝食を食べた。
たらこスパゲティ
夜バイキング行くので朝昼兼用
楽しみー
夜バイキング行くので朝昼兼用
楽しみー
フレンチトーストとカヘオレ
八天堂のクリームパン（生クリーム）
カフェオレ
カフェオレ
グルト ストロベリー
コーヒー
コーヒー
ベーコンエッグ
千切りキャベツとトマト
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
納豆
千切りキャベツとトマト
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
納豆
959 ：可愛い奥様：2010/03/31(水) 12:53:41 ID:bXjYd//oP
チーズトースト、清見オレンジ
チョコレート
オレンジ
コーヒー
オレンジ
コーヒー
962 ：可愛い奥様：2010/04/01(木) 09:16:01 ID:+XTtv1dlP
ゆで玉子・アスパラ・レタス・クリームチーズのサンドイッチ
固めにゆでた昨夜の残りのアスパラ、歯ごたえが絶妙だった。
固めにゆでた昨夜の残りのアスパラ、歯ごたえが絶妙だった。
バター塗ったトースト
カフェオレ
ヨーグルト
カフェオレ
ヨーグルト
964 ：可愛い奥様：2010/04/01(木) 10:46:41 ID:e5j5oEwo0
ジャム
食パン
マミー
グレープフルーツジュース
缶コーヒー
食パン
マミー
グレープフルーツジュース
缶コーヒー
ホットケーキ＆バター
コーヒー
コーヒー
ご飯、辛い刻み漬け
芋煮っぽい汁物
水出し番茶
芋煮っぽい汁物
水出し番茶
焼いたロールパンにベーコン・レタス・スライスチーズをサンドしたやつ
ヨーグルト、ミルクティー
いつもはただパンを焼いただけなので、
ちょっと変化をつけたら旦那が喜んでいた
ヨーグルト、ミルクティー
いつもはただパンを焼いただけなので、
ちょっと変化をつけたら旦那が喜んでいた
たまごサンド･ハーブサラダ･自家製オレンジジュース･ミルクティー
970 ：可愛い奥様：2010/04/03(土) 10:57:20 ID:hs1mReQnP
ベーコンエッグ（ベーコンは二人で1枚）
生野菜サラダ
キャベツとジャガイモのコンソメ
バゲットトースト
クリームチーズ
コーヒー
生野菜サラダ
キャベツとジャガイモのコンソメ
バゲットトースト
クリームチーズ
コーヒー
クリームチーズを挟んだベーグル
コーヒー
ほっけの残り
御飯
腹一杯
コーヒー
ほっけの残り
御飯
腹一杯
972 ：可愛い奥様：2010/04/04(日) 08:21:25 ID:Q2Pf0wgO0
ホームベーカリーの焼きたてパン
くるみとレーズン入れてみた。
野菜たっぷりミネストローネ
オレンジ
コーヒー
パンとコーヒー、オレンジの良い香り。
朝から晴れ、陽ざしがまぶしい。
休日の朝はこうでなくちゃ。
くるみとレーズン入れてみた。
野菜たっぷりミネストローネ
オレンジ
コーヒー
パンとコーヒー、オレンジの良い香り。
朝から晴れ、陽ざしがまぶしい。
休日の朝はこうでなくちゃ。
973 ：可愛い奥様：2010/04/04(日) 11:21:58 ID:uVTC1r7cP
キノコと玉ねぎのオムレツ
生野菜サラダ（りんご酢で作ったドレッシングで）
トースト
生野菜サラダ（りんご酢で作ったドレッシングで）
トースト
974 ：可愛い奥様：2010/04/04(日) 11:26:31 ID:C0tI9ZEZO
ラムシチューの残り
グリーンオリーブ
トースト
フェタチーズ
りんご
ミルクティー
アサイージュース
グリーンオリーブ
トースト
フェタチーズ
りんご
ミルクティー
アサイージュース
975 ：可愛い奥様：2010/04/04(日) 12:11:46 ID:TmCemjYJO
チョコクロワッサン
カフェオレ
プレーンオムレツ
クレソン
トマトと胡瓜のバジルサラダ
カフェオレ
プレーンオムレツ
クレソン
トマトと胡瓜のバジルサラダ
冷たい牛乳
バナナをバターで焼いてコアントローで香りづけしたのをのっけたトースト
思いつきにしてはうまかった
バナナをバターで焼いてコアントローで香りづけしたのをのっけたトースト
思いつきにしてはうまかった
メロンパン
コーンスクエグ
椎茸しうまい
アイスオーレ
コーンスクエグ
椎茸しうまい
アイスオーレ
コーヒー
クロワッサン
バター塗ったフランスパン
コーンフレーク
ヨーグルト
栄養的にはちょっとダメよね、これ
クロワッサン
バター塗ったフランスパン
コーンフレーク
ヨーグルト
栄養的にはちょっとダメよね、これ
979 ：可愛い奥様：2010/04/06(火) 09:49:49 ID:6fXMJC5S0
キノコペペロンチーノパスタ
朝ご飯らしくないよね。
朝ご飯らしくないよね。
いちごシェイク
ロールサンド（卵、ハム）
ロールサンド（卵、ハム）
981 ：可愛い奥様：2010/04/07(水) 06:23:19 ID:fyvIohXf0
食パン
ピーナッツバター
グレープフルーツジュース
マミー
缶コーヒー
ピーナッツバター
グレープフルーツジュース
マミー
缶コーヒー
カレー
トースト（4スラを半分）
カフェオレ
野菜食べたい…
カフェオレ
野菜食べたい…
ごま塩かけご飯
味付け海苔３枚
切り干し大根の炒め煮
ポテトサラダ
豆腐とブラウンエノキの味噌汁
味付け海苔食べるならごま塩は不要だったな。
ところで、次スレって立てた方がいいのかね？
味付け海苔３枚
切り干し大根の炒め煮
ポテトサラダ
豆腐とブラウンエノキの味噌汁
味付け海苔食べるならごま塩は不要だったな。
ところで、次スレって立てた方がいいのかね？