★毎日お弁当を作っている奥様★41段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★40段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1234866541/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが41にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★40段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1234866541/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが41にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
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2 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:17:25 ID:nPpLBiDt0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
3 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:18:11 ID:nPpLBiDt0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
4 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:19:01 ID:nPpLBiDt0
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
32段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
33段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/
34段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199659825/
35段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
36段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210177981/
37段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/
38段目 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
32段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
33段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/
34段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199659825/
35段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
36段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210177981/
37段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/
38段目 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
5 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:20:26 ID:nPpLBiDt0
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
6 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 05:58:42 ID:+yqqf0YzO
7 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 06:35:29 ID:rptaERjD0
8 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 07:05:45 ID:Z6M3o7EJ0
１ｻﾝ、２以降のﾃﾝﾌﾟﾚ針ｻﾝ、共に乙
中１息子
おにぎり２個（梅干、昆布）
鯖の南蛮漬け（玉ねぎ、人参、もやし、万能ネギ、小松菜）
きゃんちく（チーズ、青シソ、きゅうり、梅肉）
ミニトマト
ごぼうサラダ
土曜日で楽したくて、前の日に仕込めばいい、
朝に火を使わないおかずばっか。
中１息子
おにぎり２個（梅干、昆布）
鯖の南蛮漬け（玉ねぎ、人参、もやし、万能ネギ、小松菜）
きゃんちく（チーズ、青シソ、きゅうり、梅肉）
ミニトマト
ごぼうサラダ
土曜日で楽したくて、前の日に仕込めばいい、
朝に火を使わないおかずばっか。
9 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 07:38:26 ID:tKohH7fEO
10 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 07:42:13 ID:3JtBVTXw0
【社会】「ご飯をドンブリ５杯、無断で食べた。窃盗だ」 すき家、残業代不払いを告発した女性店員（４１）を刑事告訴→不起訴★１８
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1239993223/
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
http://ime.nu/www.seinen-u.org/sukiya-assen.html
吉野家→アメリカ牛→狂★病、クローン病
松家→アメリカ牛→★牛病、クローン病
潰瘍性大腸炎・クローン病最新情報
http://ibdhotnews.exblog.jp/i3
【狂★病】 吉野家向け米国産牛肉に特定危険部位
http://warasoku.bl★og18.fc2.com/blog-entry-334.html
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1239993223/
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
http://ime.nu/www.seinen-u.org/sukiya-assen.html
吉野家→アメリカ牛→狂★病、クローン病
松家→アメリカ牛→★牛病、クローン病
潰瘍性大腸炎・クローン病最新情報
http://ibdhotnews.exblog.jp/i3
【狂★病】 吉野家向け米国産牛肉に特定危険部位
http://warasoku.bl★og18.fc2.com/blog-entry-334.html
11 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 08:13:29 ID:/xAIgMXhO
1さん、テンプレ貼ってくれた方、ありがとうございます。
27才夫
青菜入り豚生姜焼き
揚げ餃子(市販０)
ゆで卵のマヨパン粉焼き
じゃがいもと玉葱のにんにく炒め
レタス
ごはん
27才夫
青菜入り豚生姜焼き
揚げ餃子(市販０)
ゆで卵のマヨパン粉焼き
じゃがいもと玉葱のにんにく炒め
レタス
ごはん
12 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 08:15:40 ID:6iJoNGi90
13 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 08:17:36 ID:PGG5hrEx0
14 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 10:56:36 ID:8C2fTriL0
高１、中２ 息子二人 それぞれ試合
おにぎり 鮭・こんぶを４個
チーズ、オレンジ
野菜生活
月から金は学校のお弁当
土日は試合と練習でおにぎり中心
お米がすぐなくなるｗ
おにぎり 鮭・こんぶを４個
チーズ、オレンジ
野菜生活
月から金は学校のお弁当
土日は試合と練習でおにぎり中心
お米がすぐなくなるｗ
15 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/18(土) 11:16:18 ID:RGc83DoC0
>>1-5さんお疲れ様です
34才夫
朝 おにぎり（かつお梅 葉唐辛子 シーチキンマヨ）
昼 しらす高菜ご飯
味噌汁（ごぼう、長ネギ、天かす）
ごぼうといんげんのきんぴら
海苔と明太子の出汁巻き卵
ほうれん草ごまだれ（自0）
しそ巻きつくね味噌焼き（自0）
新玉葱入り豚生姜焼き（昨夜残り）
>>963奥様
遅レスすみません
お気遣い頂きありがとうございます、おかげ様でギックリ腰全快です！
34才夫
朝 おにぎり（かつお梅 葉唐辛子 シーチキンマヨ）
昼 しらす高菜ご飯
味噌汁（ごぼう、長ネギ、天かす）
ごぼうといんげんのきんぴら
海苔と明太子の出汁巻き卵
ほうれん草ごまだれ（自0）
しそ巻きつくね味噌焼き（自0）
新玉葱入り豚生姜焼き（昨夜残り）
>>963奥様
遅レスすみません
お気遣い頂きありがとうございます、おかげ様でギックリ腰全快です！
16 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 15:05:35 ID:6mKa+C8P0
旦那
ごはん(おかかのせ)
味噌汁(たまねぎ)
たまご焼き
クリームコロッケ(冷凍)
野菜いため(昨夜の残り)
ちくわの甘辛煮
黒豆
お茶
自分のレパートリーでの弁当作りに
限界を感じ昨日お弁当の本買いました
「起きて15分でちゃーんと作れるお弁当の本」
簡単に作れて中々いい本です
ごはん(おかかのせ)
味噌汁(たまねぎ)
たまご焼き
クリームコロッケ(冷凍)
野菜いため(昨夜の残り)
ちくわの甘辛煮
黒豆
お茶
自分のレパートリーでの弁当作りに
限界を感じ昨日お弁当の本買いました
「起きて15分でちゃーんと作れるお弁当の本」
簡単に作れて中々いい本です
17 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 19:15:01 ID:Q78h5gr90
33歳夫へ
春巻き
煮豆
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
鶏照り焼き
御飯＋ふりかけ
>>16さんが買った本、私も持っているけどほとんど使っていない。
適当におかず作って小分けにして冷凍して使ったほうがラクチンだなぁ。
春巻き
煮豆
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
鶏照り焼き
御飯＋ふりかけ
>>16さんが買った本、私も持っているけどほとんど使っていない。
適当におかず作って小分けにして冷凍して使ったほうがラクチンだなぁ。
18 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 06:30:47 ID:stCtdTI0O
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
高菜炒飯
揚げ餃子
もやし塩炒め
チーズ入り卵焼き
バナナ
高菜炒飯
揚げ餃子
もやし塩炒め
チーズ入り卵焼き
バナナ
19 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 17:25:13 ID:wxVSSnEI0
夫
つくね串焼き
ウインナー、キャベツ、ピーマンのカレー炒め
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
つくね串焼き
ウインナー、キャベツ、ピーマンのカレー炒め
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
20 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 19:01:52 ID:CX0Y37lVO
40歳旦那へ(仕事)
ツナマヨと昆布のおにぎり
鶏唐の南蛮漬(自0)
ナゲット１個(0)
青菜とコーンの和え物
ボイルウィンナー
牛ごぼう金平(0)
ミニトマト、レタス
苺
私と娘(遊園地へ)
ツナマヨおにぎり
ナゲット(0)
マスタードソース
ボイルウィンナー
後まぜサラダ
苺
娘が少食・・・母のみどんどん肥えるorz
ツナマヨと昆布のおにぎり
鶏唐の南蛮漬(自0)
ナゲット１個(0)
青菜とコーンの和え物
ボイルウィンナー
牛ごぼう金平(0)
ミニトマト、レタス
苺
私と娘(遊園地へ)
ツナマヨおにぎり
ナゲット(0)
マスタードソース
ボイルウィンナー
後まぜサラダ
苺
娘が少食・・・母のみどんどん肥えるorz
21 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 05:43:32 ID:pejX6tz1O
ごはん＋錦糸卵、ノリ、鶏照り焼き
鰤塩焼（自0）
アスパラベーコン巻き
レンコン金平
チーズ笹かま
ニンジン艶煮
フキの煮物
チンゲン菜花おひたし
蒲鉾
プチトマト
しまった練り物が被った
鰤塩焼（自0）
アスパラベーコン巻き
レンコン金平
チーズ笹かま
ニンジン艶煮
フキの煮物
チンゲン菜花おひたし
蒲鉾
プチトマト
しまった練り物が被った
↑中2息子と48歳職人夫
を書き忘れ。ますますしまった・・・
を書き忘れ。ますますしまった・・・
23 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 06:27:02 ID:h2SLavJP0
36歳の夫へ
鰆西京漬け(自0)
酢れんこん(常)
卯の花(常)
ふきと豚肉炒め
人参、いんげん入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
ごはん、ふりかけ
鰆西京漬け(自0)
酢れんこん(常)
卯の花(常)
ふきと豚肉炒め
人参、いんげん入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
ごはん、ふりかけ
24 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 06:37:54 ID:mIKTxS/J0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
茹で豚バラ・もやし・ブロッコリー・キャベツ＋ごまだれ
レタス
茹で卵
ちょっと変わり種にしてみた。
おにぎり（いつもの）
茹で豚バラ・もやし・ブロッコリー・キャベツ＋ごまだれ
レタス
茹で卵
ちょっと変わり種にしてみた。
25 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 06:41:26 ID:9vSCshog0
中三娘
ごはん
ブリの塩焼き
プチトマト
わかめとしらすとレタスの梅酢和え
豚肉とカラーピーマンの胡麻味噌いため
塩昆布
えだまめ
フルーツゼリー＆デコポン
ごはん
ブリの塩焼き
プチトマト
わかめとしらすとレタスの梅酢和え
豚肉とカラーピーマンの胡麻味噌いため
塩昆布
えだまめ
フルーツゼリー＆デコポン
26 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 06:46:35 ID:aOap1c4PO
旦那と高３息子、高１娘焼鮭
一口豚角煮と半熟煮玉子シェルマカロニのカレー炒め
法蓮草胡麻合え
白飯にゆかり
一口豚角煮と半熟煮玉子シェルマカロニのカレー炒め
法蓮草胡麻合え
白飯にゆかり
27 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 07:13:03 ID:HW4I5upK0
高１息子
肉太巻き
牛肉、玉子焼き、きゅうり、ごま、しば漬け、サンチュ
ミニトマト
キャンディチーズ
バナナ
お昼休みに委員会があるので
速攻で食べられるメニューのリクエスト
肉太巻き
牛肉、玉子焼き、きゅうり、ごま、しば漬け、サンチュ
ミニトマト
キャンディチーズ
バナナ
お昼休みに委員会があるので
速攻で食べられるメニューのリクエスト
28 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 07:37:47 ID:8/EFf5B60
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯
鶏肉のくわ焼き
フリルレタス
ミニトマト、ごぼうサラダ
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
発芽玄米ご飯
鶏肉のくわ焼き
フリルレタス
ミニトマト、ごぼうサラダ
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
29 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 07:47:01 ID:lQQSkgUR0
中１息子
ごはん 梅干
ミックスベジタブル入り玉子焼き
コーンフライ（生協０食）
牛肉とエリンギ玉ねぎ 焼肉
大根人参ゴボウの煮物（自０）
キャンちく（キュウリ 海苔 梅肉）
仕切りにレタス
今日からまた一週間がんばるぞ～
ごはん 梅干
ミックスベジタブル入り玉子焼き
コーンフライ（生協０食）
牛肉とエリンギ玉ねぎ 焼肉
大根人参ゴボウの煮物（自０）
キャンちく（キュウリ 海苔 梅肉）
仕切りにレタス
今日からまた一週間がんばるぞ～
30 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 08:36:08 ID:FrrfpghY0
２８歳夫へ
鶏竜田揚げ（０）
ひれかつ（０）
きんぴら（自０）
筍の煮物（自０）
かぼちゃチーズ焼（自０）
ブロッコリー
プチトマト
時間が無くて冷食三昧orz
鶏竜田揚げ（０）
ひれかつ（０）
きんぴら（自０）
筍の煮物（自０）
かぼちゃチーズ焼（自０）
ブロッコリー
プチトマト
時間が無くて冷食三昧orz
31 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 08:38:08 ID:8ZyOxAnu0
36歳夫
鶏の竜田揚げ（自0）
カニと絹さやの卵とじ
ひじき豆（自0）
小松菜のお浸し
茸と油揚げと葱のお味噌汁
ご飯とふりかけ
麦茶
鶏の竜田揚げ（自0）
カニと絹さやの卵とじ
ひじき豆（自0）
小松菜のお浸し
茸と油揚げと葱のお味噌汁
ご飯とふりかけ
麦茶
32 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 08:41:08 ID:4gu9ZvJaO
夫へ
おにぎり(ツナマヨ、椎茸昆布)
アスパラの豚肉巻き
ウインナー
ちくわ磯辺揚げ
ほうれん草ソテー
おにぎり(ツナマヨ、椎茸昆布)
アスパラの豚肉巻き
ウインナー
ちくわ磯辺揚げ
ほうれん草ソテー
33 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 08:57:36 ID:kEbPID0UO
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
牛肉のえのき巻き（自0）
玉子焼き（かにかま）
チンゲンサイとしめじの煮浸し
コロコロチキン（0）
温かい麦茶（夫のみ）
新スレ立てありがとうございます
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
牛肉のえのき巻き（自0）
玉子焼き（かにかま）
チンゲンサイとしめじの煮浸し
コロコロチキン（0）
温かい麦茶（夫のみ）
新スレ立てありがとうございます
34 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 09:13:43 ID:i/Rb+Qb30
34歳会社員夫
もやし豚キムチ
小松菜の胡麻おひたし
サニーレタス
プチトマト
カニカマ・海苔の玉子焼き
焼き鮭
きゃんちく（しそ・チーズ）
ごはん（間に海苔佃煮）
豚キムチは希望により入れたけど
くさくないのかな？
もやし豚キムチ
小松菜の胡麻おひたし
サニーレタス
プチトマト
カニカマ・海苔の玉子焼き
焼き鮭
きゃんちく（しそ・チーズ）
ごはん（間に海苔佃煮）
豚キムチは希望により入れたけど
くさくないのかな？
35 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 09:34:06 ID:m7Xvc4kHO
36歳夫
ごはん＋塩昆布
鶏肉しめじ小松菜のオイスター炒め
ワカメ入り卵焼き
トマト
きりぼし大根煮(自0)
キウイ1個
今日は自0作り溜めしよう
ごはん＋塩昆布
鶏肉しめじ小松菜のオイスター炒め
ワカメ入り卵焼き
トマト
きりぼし大根煮(自0)
キウイ1個
今日は自0作り溜めしよう
36 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 09:38:53 ID:TmnVaeVV0
>>1さん、貼付け奥様、ありがとうございます。
３５歳夫 へ
梅干しのおにぎり
フィレステーキ（おろしソース）
プリーツレタス
甘い卵焼き海苔巻き
チーズ巻きかにかま
いんげんの胡麻和え
さつまいもの甘煮
麻婆茄子
フルーツコンポートゼリー（デザート）
３５歳夫 へ
梅干しのおにぎり
フィレステーキ（おろしソース）
プリーツレタス
甘い卵焼き海苔巻き
チーズ巻きかにかま
いんげんの胡麻和え
さつまいもの甘煮
麻婆茄子
フルーツコンポートゼリー（デザート）
37 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 09:41:38 ID:hOsCdUnTO
中高生
ご飯 ふりかけ
焼き肉、レタス
緑赤ピーマン炒め
ジャーマンポテト
ミートボール
だし巻き
カップゼリー
ご飯 ふりかけ
焼き肉、レタス
緑赤ピーマン炒め
ジャーマンポテト
ミートボール
だし巻き
カップゼリー
38 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 10:10:58 ID:nuWsawCg0
35歳夫
チョリソーピラフ
きんぴら（自０）
ほうれん草おひたし（自０）
もやしナムル
チキン南蛮
クリームコロッケ（市販０）
プチトマト
チョリソーピラフ
きんぴら（自０）
ほうれん草おひたし（自０）
もやしナムル
チキン南蛮
クリームコロッケ（市販０）
プチトマト
39 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 10:18:21 ID:CAmVDjoY0
27歳夫
ぶりの塩焼き
青のり入り卵焼き
自家製漬物
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ふりかけごはん
ぶりの塩焼き
青のり入り卵焼き
自家製漬物
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ふりかけごはん
40 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 12:01:17 ID:NeZihO/U0
夫へ
サンドイッチ（たまご・野菜ベーコンチーズ）
サンドイッチ（たまご・野菜ベーコンチーズ）
41 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 12:21:27 ID:LjZkhLhk0
34歳夫
とんかつ（昨夜の残り）
ベーコンとピーマンの炒め物
さつま芋の甘煮
ドライカレー
ごはん
味噌汁
量が多いと言われて、OLさんが使うような小さな弁当箱にしてから楽だｗ
とんかつ（昨夜の残り）
ベーコンとピーマンの炒め物
さつま芋の甘煮
ドライカレー
ごはん
味噌汁
量が多いと言われて、OLさんが使うような小さな弁当箱にしてから楽だｗ
42 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 12:51:58 ID:FQp+WLJI0
高１息子
ご飯＋梅干＋ごま
もやしの豚ロース巻き
出汁巻き卵（インゲン・桜海老入り）
ほうれんそうとシラスのごま油炒め
シュウマイ（0）
プチトマト
ご飯＋梅干＋ごま
もやしの豚ロース巻き
出汁巻き卵（インゲン・桜海老入り）
ほうれんそうとシラスのごま油炒め
シュウマイ（0）
プチトマト
43 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 15:53:17 ID:VpOxry5z0
中2娘、高2息子
カツオの竜田揚げ
切干大根の煮物（自0）
春キャベツと小女子の和えもの
卵焼き（小葱）
ウインナ
ごはんに潮吹き昆布
カツオの竜田揚げ
切干大根の煮物（自0）
春キャベツと小女子の和えもの
卵焼き（小葱）
ウインナ
ごはんに潮吹き昆布
44 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 16:51:22 ID:lxPJg62B0
夫
シュウマイ
チーズ入りウインナー
チーズ入りはんぺん
玉子焼き
さつま芋のグラッセ
ブロッコリー
プチトマト
のり弁に梅干
チーズが被ったけどｷﾆｼﾅｲ
シュウマイ
チーズ入りウインナー
チーズ入りはんぺん
玉子焼き
さつま芋のグラッセ
ブロッコリー
プチトマト
のり弁に梅干
チーズが被ったけどｷﾆｼﾅｲ
45 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:12:59 ID:9SUJy4Hw0
47歳夫＆中一息子
煮込みハンバーグ
スパゲティ
茹でブロッコリ＆プチトマト
かぼちゃ煮付け
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしとじゃこ炒め
ごはん
今日から、旦那も弁当持ち。
1個も2個もたいして変わらないと、思ってたけど
やっぱり量が違うとだいぶ変わるもんだ。
煮込みハンバーグ
スパゲティ
茹でブロッコリ＆プチトマト
かぼちゃ煮付け
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしとじゃこ炒め
ごはん
今日から、旦那も弁当持ち。
1個も2個もたいして変わらないと、思ってたけど
やっぱり量が違うとだいぶ変わるもんだ。
46 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 18:20:20 ID:8/EFf5B60
小４娘 塾弁
切り昆布とさつまあげ、人参の炊き込みご飯
かつおのから揚げ
フリルレタス、ミニトマト
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
マカロニサラダ（３種のお豆と人参、きゅうり、卵、ピクルス入り）
切り昆布とさつまあげ、人参の炊き込みご飯
かつおのから揚げ
フリルレタス、ミニトマト
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
マカロニサラダ（３種のお豆と人参、きゅうり、卵、ピクルス入り）
47 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 22:51:33 ID:M32B5aJT0
夫と私
ごはんにシバ漬け
鶏とネギの塩コショウ焼き
こんにゃく土佐煮
アスパラガスの胡麻和え
ゆでたまご
デザートに清美オレンジとバナナ
ごはんにシバ漬け
鶏とネギの塩コショウ焼き
こんにゃく土佐煮
アスパラガスの胡麻和え
ゆでたまご
デザートに清美オレンジとバナナ
高一娘に
海老寄せフライ(０)
鋳込み卵
椎茸うま煮(自０)
かぼちゃの煮物(自０)
きゅうりスティック(味噌ネーズ別容器で)
ご飯にごま塩
海老寄せフライ(０)
鋳込み卵
椎茸うま煮(自０)
かぼちゃの煮物(自０)
きゅうりスティック(味噌ネーズ別容器で)
ご飯にごま塩
49 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 06:13:25 ID:Du4vv/mDO
旦那と高３息子、高１娘手作りチーズコロッケ
鰹角煮
韮入り卵焼き
金平蓮根
シャウエッセン
白飯に梅干し
鰹角煮
韮入り卵焼き
金平蓮根
シャウエッセン
白飯に梅干し
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、甘塩鮭（自0）
肉団子オイソー甘酢
シラス、ワカメ入り卵焼き
ピーマン、竹輪の味噌炒め
ほうれん草ごま和えニンジン艶煮
レンコンカレーソテー
フキの煮物
大学芋
プチトマト
ごはん＋ごま塩、甘塩鮭（自0）
肉団子オイソー甘酢
シラス、ワカメ入り卵焼き
ピーマン、竹輪の味噌炒め
ほうれん草ごま和えニンジン艶煮
レンコンカレーソテー
フキの煮物
大学芋
プチトマト
中２息子 夫
竹の子ごはん
鶏胸肉のピカタ
ニシンの昆布巻き
切り昆布いりもやしサラダ
いちご
竹の子ごはん
鶏胸肉のピカタ
ニシンの昆布巻き
切り昆布いりもやしサラダ
いちご
３５歳夫 へ
ごま昆布おにぎり
めかじきのみりん醤油焼き
蒸しきゃべつ
三色スティック（かにかま、レモンパセリソーセージ、きゅうりピクルス）
さつまいもの甘煮
いんげんのベーコン巻き
もやしと豚肉炒めカレー風味
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
ごま昆布おにぎり
めかじきのみりん醤油焼き
蒸しきゃべつ
三色スティック（かにかま、レモンパセリソーセージ、きゅうりピクルス）
さつまいもの甘煮
いんげんのベーコン巻き
もやしと豚肉炒めカレー風味
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ごはん（ふりかけ：のりたま）
えびしゅうまい（0）
えびチリ（0）
フリルレタス
万能ネギと小えび干し入り卵焼き
人参とピーマンのきんぴら
ターツァイとしめじのオイスターソース炒め
さつま芋とあずきのいとこ煮
きせずしてエビ祭り。でもｷﾆｼﾅｲ!
発芽玄米ごはん（ふりかけ：のりたま）
えびしゅうまい（0）
えびチリ（0）
フリルレタス
万能ネギと小えび干し入り卵焼き
人参とピーマンのきんぴら
ターツァイとしめじのオイスターソース炒め
さつま芋とあずきのいとこ煮
きせずしてエビ祭り。でもｷﾆｼﾅｲ!
27才夫
豚生姜焼きほうれん草入り
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
じゃがいもの煮物
レタス
ごはん
豚生姜焼きほうれん草入り
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
じゃがいもの煮物
レタス
ごはん
中１息子
ごはん 梅干
玉子焼き
とんかつ
魚肉ソーセージとほうれん草のケチャップソテー
筍の煮物
てりやきミートボール（０食）
ちくわきゅうりばい肉入り
凍らせたミニカップゼリー
飾り 仕切りにレタス
ごはん 梅干
玉子焼き
とんかつ
魚肉ソーセージとほうれん草のケチャップソテー
筍の煮物
てりやきミートボール（０食）
ちくわきゅうりばい肉入り
凍らせたミニカップゼリー
飾り 仕切りにレタス
中３娘
ごはん
鮭の塩焼き
糸蒟蒻の梅煮
チーズちくわ
ミニトマト
さつまいものてんぷら
蒸し鶏と水菜の胡麻マヨネーズ和え
りんご
ごはん
鮭の塩焼き
糸蒟蒻の梅煮
チーズちくわ
ミニトマト
さつまいものてんぷら
蒸し鶏と水菜の胡麻マヨネーズ和え
りんご
40歳旦那へ
ごはん(梅)
揚げ鯖の甘酢漬(自0)
両面目玉焼き
ウィンナーソテー
きゅうりとたくあんの和え物
ほうれん草とコーンとハムの炒め物(自0)
蓮根金平(自0)
レタス ミニトマト
大根の味噌汁
ごはん(梅)
揚げ鯖の甘酢漬(自0)
両面目玉焼き
ウィンナーソテー
きゅうりとたくあんの和え物
ほうれん草とコーンとハムの炒め物(自0)
蓮根金平(自0)
レタス ミニトマト
大根の味噌汁
夫へ
豚肉とアスパラの焼肉
ウインナー
ハンバーグ
二色ごはん
肉弁当だな
豚肉とアスパラの焼肉
ウインナー
ハンバーグ
二色ごはん
肉弁当だな
中1息子と47歳夫
豚しょうが焼き(玉葱、赤ピーマン)
千切りキャベツ
ブロッコリと帆立バター炒め
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしのじゃこ炒め
さくら大根
ふりかけごはん
豚しょうが焼き(玉葱、赤ピーマン)
千切りキャベツ
ブロッコリと帆立バター炒め
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしのじゃこ炒め
さくら大根
ふりかけごはん
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ひとくち豚カツ
玉子焼き（かにかま）
丸大チキンハンバーグ
茄子とえのきの中華炒め
鶏もも肉磯辺巻き（0）
温かい麦茶（夫のみ）
彩り良くないな～
明日は工夫しよっと
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ひとくち豚カツ
玉子焼き（かにかま）
丸大チキンハンバーグ
茄子とえのきの中華炒め
鶏もも肉磯辺巻き（0）
温かい麦茶（夫のみ）
彩り良くないな～
明日は工夫しよっと
中１娘
のりごはん
焼きたらこ
豚のショウガ焼き
キャベツの千切り（明太子マヨがけ）
ほうれん草、コーン、ベーコンのソテー
ポテト餅
枝豆
りんご
のりごはん
焼きたらこ
豚のショウガ焼き
キャベツの千切り（明太子マヨがけ）
ほうれん草、コーン、ベーコンのソテー
ポテト餅
枝豆
りんご
高１息子
ビビンバ風弁当
ジャージャー麺の残りの肉味噌
ナムル三種
ほうれん草
にんじん
豆もやし
甘いいりたまご
のり
紅しょうが
セロリとキュウルのピクルス
プチトマト
カットパイン＆プルーン
ビビンバ風弁当
ジャージャー麺の残りの肉味噌
ナムル三種
ほうれん草
にんじん
豆もやし
甘いいりたまご
のり
紅しょうが
セロリとキュウルのピクルス
プチトマト
カットパイン＆プルーン
高1息子
ごはん＋梅干し
きゃんちく（大葉＋チーズ＋カニカマ）
ツナポテトサラダ
鮭の切り身
マヨめんたいハンペンのバター焼き
プチトマト
に、肉が無い…orz
ごはん＋梅干し
きゃんちく（大葉＋チーズ＋カニカマ）
ツナポテトサラダ
鮭の切り身
マヨめんたいハンペンのバター焼き
プチトマト
に、肉が無い…orz
27歳夫
ハンバーグ（下にレタス）
ちくわとこんにゃくのきんぴら
ゆで卵
ミニトマト
炊き込みごはん
いちご
ハンバーグ（下にレタス）
ちくわとこんにゃくのきんぴら
ゆで卵
ミニトマト
炊き込みごはん
いちご
高1ﾊﾞｶ息子
唐揚げ
卵焼き
里芋煮
ﾋｼﾞｷの煮物
鮭
ふりかけご飯
昨日突然部活入るの嫌だとかぬかしやがった…
今まで小学1年生から柔道続けていて、柔道強くなりたいからと私立の高校に入った
中3の頃から彼女出来て身が入らず、こないだ家に遊びに着てるとき、｢柔道何てw｣みたいな会話を彼女してたんだ…
ものっ凄く腹立つ
愚痴ｽﾏｿ
ﾊﾞｶ息子もﾊﾞｶ息子だけど女も女だわ
あー腹立つ
唐揚げ
卵焼き
里芋煮
ﾋｼﾞｷの煮物
鮭
ふりかけご飯
昨日突然部活入るの嫌だとかぬかしやがった…
今まで小学1年生から柔道続けていて、柔道強くなりたいからと私立の高校に入った
中3の頃から彼女出来て身が入らず、こないだ家に遊びに着てるとき、｢柔道何てw｣みたいな会話を彼女してたんだ…
ものっ凄く腹立つ
愚痴ｽﾏｿ
ﾊﾞｶ息子もﾊﾞｶ息子だけど女も女だわ
あー腹立つ
>>65さん
バカ息子についﾜﾛってしまったｗ
笑えない事でしょうが(ごめんなさい)
せっかく頑張って続けてきたからには続けて欲しいですよね。
人生のうち、高校生活はたった３年間ですからね
今は携帯電話があるし彼女とも連絡取れるし、息子さん何が何でも柔道続けて頂きたい
ｽﾚﾁですねm(__)mｽﾏｿ
バカ息子についﾜﾛってしまったｗ
笑えない事でしょうが(ごめんなさい)
せっかく頑張って続けてきたからには続けて欲しいですよね。
人生のうち、高校生活はたった３年間ですからね
今は携帯電話があるし彼女とも連絡取れるし、息子さん何が何でも柔道続けて頂きたい
ｽﾚﾁですねm(__)mｽﾏｿ
>>66さん
ありがとうございます…
せっかく本人が好き続けて着たのに女出来たら…自分は無いのかと…
とりあえず飴とムチで3年間続けさせたいです…結局本人なんですけどね…
男って…と思うこの頃です ｽﾚﾁ申し訳ありません
ありがとうございます…
せっかく本人が好き続けて着たのに女出来たら…自分は無いのかと…
とりあえず飴とムチで3年間続けさせたいです…結局本人なんですけどね…
男って…と思うこの頃です ｽﾚﾁ申し訳ありません
中１ 息子
ごはん（ふりかけ１袋＆味付けのり１袋添付）
豚肉の味噌焼き
卵焼き（マヨネーズ味）
ブロッコリー
プチトマト
ミニがんもどき
ドライプルーン
チーズ入りナゲット（０）
蒟蒻畑
ごはん（ふりかけ１袋＆味付けのり１袋添付）
豚肉の味噌焼き
卵焼き（マヨネーズ味）
ブロッコリー
プチトマト
ミニがんもどき
ドライプルーン
チーズ入りナゲット（０）
蒟蒻畑
先日料理本買ったと書き込んだ>>16です
頑張ってお弁当作ろうと思ってたのに旦那から
「このごろあまり食欲ないからさしばらくは
アルミホイルに包んだ爆弾おにぎりだけでいい」と
作る方は楽ですがなんか複雑です・・・
ばくだんおにぎり(おかか・梅干いり)(お新香つき) 2個
お茶
頑張ってお弁当作ろうと思ってたのに旦那から
「このごろあまり食欲ないからさしばらくは
アルミホイルに包んだ爆弾おにぎりだけでいい」と
作る方は楽ですがなんか複雑です・・・
ばくだんおにぎり(おかか・梅干いり)(お新香つき) 2個
お茶
36歳の夫へ
ぶり塩焼き
野菜の煮しめ
春菊辛子和え
うぐいす豆
蒲鉾、プチトマト
牛そぼろと炒り卵のせご飯
ぶり塩焼き
野菜の煮しめ
春菊辛子和え
うぐいす豆
蒲鉾、プチトマト
牛そぼろと炒り卵のせご飯
高一娘に
鶏れんこんバーグ 照焼味(自０)
マカロニサラダ(自０)
枝豆(０)
たらこスパ(０)
帆立フライ(０)
ごはんに紫蘇わかめふりかけ
本日寝坊につき、自０、０ばかりorz
明日はちゃんと起きなきゃ。
鶏れんこんバーグ 照焼味(自０)
マカロニサラダ(自０)
枝豆(０)
たらこスパ(０)
帆立フライ(０)
ごはんに紫蘇わかめふりかけ
本日寝坊につき、自０、０ばかりorz
明日はちゃんと起きなきゃ。
「バカ息子」と怒りながらも、朝っぱらから栄養バランス取れたお弁当を作るなんて。
母親の愛情ってすごいな～！
私が「バカ旦那！」なんて思ったら朝から弁当なんて作れないわ。
でも、そんなに長くやってた「柔道」は息子さんの一部なのに、彼女がそれを否定するなんてね。
母親の愛情ってすごいな～！
私が「バカ旦那！」なんて思ったら朝から弁当なんて作れないわ。
でも、そんなに長くやってた「柔道」は息子さんの一部なのに、彼女がそれを否定するなんてね。
>>65さんへのレスです。←書き忘れました
夫＆私
ごはんにシバ漬け
牛肉野菜巻き（ニンジン・スナップエンドウ）
ほうれん草の胡麻和え
玉子焼き
こんにゃく土佐煮
プチトマト
デザートにバナナ
ごはんにシバ漬け
牛肉野菜巻き（ニンジン・スナップエンドウ）
ほうれん草の胡麻和え
玉子焼き
こんにゃく土佐煮
プチトマト
デザートにバナナ
中2娘、高2息子
鶏胸肉のオイマヨ炒め
新じゃがの明太子和え
切干大根の煮物（自0）
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
鶏胸肉のオイマヨ炒め
新じゃがの明太子和え
切干大根の煮物（自0）
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
34歳会社員夫
なすのキーマカレーチーズ焼
サニーレタス
プチトマト
ゆでたまご ハーブソルトで
パセリごはん
カレーがメインだとほかに何も入らない…orz
なすのキーマカレーチーズ焼
サニーレタス
プチトマト
ゆでたまご ハーブソルトで
パセリごはん
カレーがメインだとほかに何も入らない…orz
二日分
夫へ
厚切りロースハムのソテー
ひじき煮（油揚げ、人参入り）
さつまいものバター金平
つるむらさきのポン酢あえ
舞茸とエノキのマリネ
白飯
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ、麦芽豆乳
夫へ
厚切りロースハムのソテー
ひじき煮（油揚げ、人参入り）
さつまいものバター金平
つるむらさきのポン酢あえ
舞茸とエノキのマリネ
白飯
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ、麦芽豆乳
78 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 06:14:25 ID:Qz7033VRO
旦那と高３息子、高１娘鶏胸唐揚げ
鯖味噌煮
筍と蒟蒻のピリ辛炒め
ゆで玉子
シャウエッセン
白飯に梅干し
鯖味噌煮
筍と蒟蒻のピリ辛炒め
ゆで玉子
シャウエッセン
白飯に梅干し
36歳の夫へ
海老シュウマイ、レタス
卵焼き
ほうれん草胡麻和え
人参きんぴら
酢れんこん
うぐいす豆
プチトマト
鮭、わかめ、しらすのおにぎり
海老シュウマイ、レタス
卵焼き
ほうれん草胡麻和え
人参きんぴら
酢れんこん
うぐいす豆
プチトマト
鮭、わかめ、しらすのおにぎり
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯（ふりかけ 旦那：ゆかり 息子：のりたま）
鶏肉の照り焼き
フリルレタス、ミニトマト
ゆでブロッコリー
マカロニサラダ（人参、きゅうり、３種のお豆、ピクルス、ゆで卵入り）
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
こんにゃくの雷炒め
発芽玄米ご飯（ふりかけ 旦那：ゆかり 息子：のりたま）
鶏肉の照り焼き
フリルレタス、ミニトマト
ゆでブロッコリー
マカロニサラダ（人参、きゅうり、３種のお豆、ピクルス、ゆで卵入り）
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
こんにゃくの雷炒め
高一の娘と高三の息子に
白飯に梅干し
鳥胸肉の柚木胡椒焼き
白葱とシシトウの塩焼き
ヒジキの煮物
プチトマト
キュウリのピクルス
鶏肉とネギとシシトウは同時に同じフライパンで作れます
白飯に梅干し
鳥胸肉の柚木胡椒焼き
白葱とシシトウの塩焼き
ヒジキの煮物
プチトマト
キュウリのピクルス
鶏肉とネギとシシトウは同時に同じフライパンで作れます
中３娘
サンドイッチ（ローストビーフ・ハム・ツナ・チョコクリーム）
サラダ（グリーンリーフ・トマト）
ササミのスパイシー焼き
バナナ
昼休みに部活の集まりがあるそうで
サンドイッチをリクエストされました。
サンドイッチ（ローストビーフ・ハム・ツナ・チョコクリーム）
サラダ（グリーンリーフ・トマト）
ササミのスパイシー焼き
バナナ
昼休みに部活の集まりがあるそうで
サンドイッチをリクエストされました。
27歳夫
焼きビーフン
ニラと玉ねぎのナムル風
ミニトマト
ウインナ
自家製漬物
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し
焼きビーフン
ニラと玉ねぎのナムル風
ミニトマト
ウインナ
自家製漬物
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し
40歳旦那へ
ごはん(梅干)
袋ふりかけ
豚小間焼肉(黄金の味で)
ピーマンとしめじのソテー
大根とこんにゃくとおかかの炒め煮(夕残)
ミニがんも煮(自0)
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの味噌汁
生協の豚小間を凍ったまま焼いた
まな板汚さずに調理出来て便利だわ～
でも脂身が多いのが難
ごはん(梅干)
袋ふりかけ
豚小間焼肉(黄金の味で)
ピーマンとしめじのソテー
大根とこんにゃくとおかかの炒め煮(夕残)
ミニがんも煮(自0)
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの味噌汁
生協の豚小間を凍ったまま焼いた
まな板汚さずに調理出来て便利だわ～
でも脂身が多いのが難
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
じゃがいもと菜の花の柚子マヨ炒め
レタス
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
じゃがいもと菜の花の柚子マヨ炒め
レタス
ごはん
中１息子
ごはん 梅干
焼きしゃけ
玉子焼き
ウインナー
えびちり（０）
豚肉とスナップえんどうのゴマ味噌炒め
茹でキャベツ、人参
ちくわきゅうり
ミニカップゼリー
ちくわがないとお弁当箱が埋まりません
ごはん 梅干
焼きしゃけ
玉子焼き
ウインナー
えびちり（０）
豚肉とスナップえんどうのゴマ味噌炒め
茹でキャベツ、人参
ちくわきゅうり
ミニカップゼリー
ちくわがないとお弁当箱が埋まりません
36歳夫
ごはん＋梅わかめ
ささみピカタ
豆腐インゲン揚げ(0)
ポテトサラダ
ひじき煮(自0)
ブロッコリー
ごはん＋梅わかめ
ささみピカタ
豆腐インゲン揚げ(0)
ポテトサラダ
ひじき煮(自0)
ブロッコリー
高１息子
ごはん 梅干、しそ昆布、たらこ のせ
鳥のから揚げ・ごま衣
にんじん、ター菜、ピーマンのソテー
青のり入り玉子焼き
酢漬け きゅうり、にんじん、セロリ、大根、ラディッシュ
ごぼうサラダ
プチトマト
オレンジ＆プルーン
今日は気温がぐーんと上がるそうなので
梅干を２個、保冷材も２個入れたよ
学校でのお弁当の置き場ってどこなんだろう？聞くのを忘れた
ごはん 梅干、しそ昆布、たらこ のせ
鳥のから揚げ・ごま衣
にんじん、ター菜、ピーマンのソテー
青のり入り玉子焼き
酢漬け きゅうり、にんじん、セロリ、大根、ラディッシュ
ごぼうサラダ
プチトマト
オレンジ＆プルーン
今日は気温がぐーんと上がるそうなので
梅干を２個、保冷材も２個入れたよ
学校でのお弁当の置き場ってどこなんだろう？聞くのを忘れた
２８歳夫へ
ごはん
からあげ（０）
たまねぎと豚コマ炒め（焼肉のタレ）
ハムマヨハンペン
かぼちゃの煮物
筍の煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
トマト
今日気温上がるのかorz
一昨日みた天気予報だと、雨だったのになぁ。
ごはん
からあげ（０）
たまねぎと豚コマ炒め（焼肉のタレ）
ハムマヨハンペン
かぼちゃの煮物
筍の煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
トマト
今日気温上がるのかorz
一昨日みた天気予報だと、雨だったのになぁ。
47歳夫＆中1息子
二色ごはん(鶏そぼろ、卵）
焼鮭
厚揚げと水菜の煮浸し
胡瓜、もやし、くらげの中華和え＆プチトマト
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
二人そろって、「肉はー？」だって。足りないかなあ。
そぼろご飯は、おかずに入らないんだよね・・・
二色ごはん(鶏そぼろ、卵）
焼鮭
厚揚げと水菜の煮浸し
胡瓜、もやし、くらげの中華和え＆プチトマト
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
二人そろって、「肉はー？」だって。足りないかなあ。
そぼろご飯は、おかずに入らないんだよね・・・
夫へ
たけのこごはん
たまごやき
シュウマイ（０）
ほうれん草のおひたし
切り干し大根（自０）
金時豆
赤ウインナー
たけのこごはん
たまごやき
シュウマイ（０）
ほうれん草のおひたし
切り干し大根（自０）
金時豆
赤ウインナー
夫へ
ご飯(鮭ふりかけ)
アスパラウインナーコーンの炒め物
ハンバーグ
にらもやし炒め
ミニトマト
ご飯(鮭ふりかけ)
アスパラウインナーコーンの炒め物
ハンバーグ
にらもやし炒め
ミニトマト
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ささみのチーズはさみ揚げ
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
ピーマンのソテー
タコさんウインナー
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
温かい麦茶
思ってたより暑い！
冷たい麦茶のほうがよかったかな
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ささみのチーズはさみ揚げ
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
ピーマンのソテー
タコさんウインナー
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
温かい麦茶
思ってたより暑い！
冷たい麦茶のほうがよかったかな
中１息子
ご飯（ふりかけ＆味付けのり添付）
卵焼き
から揚げ（前夜の残り）
ブロッコリー
プチトマト
ひじきの煮物（自０）
絹さや
ミートボール
冷凍した蒟蒻畑（保冷剤代わりになるか！？）
弁当作りが始まって２週間。
ネタに尽きてきたため、このスレで勉強させてもらいます。
とりあえず今日は仕事が休みだったので、
鶏チャーシュー作ってみました。
ご飯（ふりかけ＆味付けのり添付）
卵焼き
から揚げ（前夜の残り）
ブロッコリー
プチトマト
ひじきの煮物（自０）
絹さや
ミートボール
冷凍した蒟蒻畑（保冷剤代わりになるか！？）
弁当作りが始まって２週間。
ネタに尽きてきたため、このスレで勉強させてもらいます。
とりあえず今日は仕事が休みだったので、
鶏チャーシュー作ってみました。
夫へ
煮込みハンバーグ
ゴボウと人参の金平
つるむらさきの醤油洗い
舞茸とエノキのマリネ
甘めの梅漬けと紫蘇漬け
ご飯にごま塩
煮込みハンバーグ
ゴボウと人参の金平
つるむらさきの醤油洗い
舞茸とエノキのマリネ
甘めの梅漬けと紫蘇漬け
ご飯にごま塩
>>72
ありがとうございます。 長く柔道続けてきて部活で柔道頑張りたいと言って入学したのに、いきなり部活ラグビーやりたいとぬかしやがった… orz
しかも昨日彼女に振られたらしく、散々毎日毎日しつこく縛って居たのに学校別々になって遊びたいからって理由で振られたらしい…
まぁ良かったんだろうけどなんだかなぁ…
そんなﾊﾞｶ息子は、今日学校休んだので弁当無しです
ｽﾚﾁ申し訳ありません
はぁー柔道続けてきていきなりラグビーとか…ﾊﾞｶ息子の脳みそ意味ﾜｶﾝﾈ…疲れる
ありがとうございます。 長く柔道続けてきて部活で柔道頑張りたいと言って入学したのに、いきなり部活ラグビーやりたいとぬかしやがった… orz
しかも昨日彼女に振られたらしく、散々毎日毎日しつこく縛って居たのに学校別々になって遊びたいからって理由で振られたらしい…
まぁ良かったんだろうけどなんだかなぁ…
そんなﾊﾞｶ息子は、今日学校休んだので弁当無しです
ｽﾚﾁ申し訳ありません
はぁー柔道続けてきていきなりラグビーとか…ﾊﾞｶ息子の脳みそ意味ﾜｶﾝﾈ…疲れる
>96
いいかげんｽﾚﾁはやめようよ。
そういう雑談は↓がいいんじゃない？
中学生・高校生のお子さんがいる奥様 48人目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1239099892/
いいかげんｽﾚﾁはやめようよ。
そういう雑談は↓がいいんじゃない？
中学生・高校生のお子さんがいる奥様 48人目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1239099892/
37歳夫へ
ふりかけご飯
昆布佃煮
卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
ウインナー炒め
ブロッコリーとさんま水煮の醤油マヨ和え
キャンちく
久しぶりにキャンちく作った。隙間埋めるのに便利だなー。
ふりかけご飯
昆布佃煮
卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
ウインナー炒め
ブロッコリーとさんま水煮の醤油マヨ和え
キャンちく
久しぶりにキャンちく作った。隙間埋めるのに便利だなー。
小４娘 塾弁
トンカツ巻き寿司（とんかつ、きゅうり、フリルレタス）
赤カブ漬け
こんにゃくの雷炒め
マカロニサラダ
ゆでブロッコリー、ミニトマト
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
さつま芋と小豆のいとこ煮
デザート：林檎
トンカツ巻き寿司（とんかつ、きゅうり、フリルレタス）
赤カブ漬け
こんにゃくの雷炒め
マカロニサラダ
ゆでブロッコリー、ミニトマト
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
さつま芋と小豆のいとこ煮
デザート：林檎
>>97
何？このしきり厨・・・
何？このしきり厨・・・
49才夫へ
おにぎり（梅干・昆布）
ねぎ入り玉子焼き
ほうれん草のおひたし
焼き魚（まぐろの味噌漬け）
もやしのナムル
淡々と献立を書き連ねつつも、時折ポツリとつぶやく位が
このスレには似合うと思います。
>96さんのお気持ちもわかりますが、該当スレに行かれた方が良いかと思います。
おにぎり（梅干・昆布）
ねぎ入り玉子焼き
ほうれん草のおひたし
焼き魚（まぐろの味噌漬け）
もやしのナムル
淡々と献立を書き連ねつつも、時折ポツリとつぶやく位が
このスレには似合うと思います。
>96さんのお気持ちもわかりますが、該当スレに行かれた方が良いかと思います。
高2息子
鶏胸肉のチーズフライ
新じゃがとほうれん草のソテー
ピーマンと小女子のゴマ炒め
目玉焼きの甘辛煮
ひじき豆
ごはんに梅干し ふりかけ
娘はまた休み…不登校の兆候かっ？
鶏胸肉のチーズフライ
新じゃがとほうれん草のソテー
ピーマンと小女子のゴマ炒め
目玉焼きの甘辛煮
ひじき豆
ごはんに梅干し ふりかけ
娘はまた休み…不登校の兆候かっ？
夫へ
鶏挽肉のハンバーグ
キャベツのＸＯ醤炒め
舞茸とエノキのマリネ
赤カブの漬物
茹でブロッコリー
白飯に海苔と梅干
鶏挽肉のハンバーグ
キャベツのＸＯ醤炒め
舞茸とエノキのマリネ
赤カブの漬物
茹でブロッコリー
白飯に海苔と梅干
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、しば漬け、梅干し
鶏はむ＋キュウリ薄切り
タラコ酒ゆで
かまぼこ
そぼろ、ネギ入り卵焼き
五目ヒジキ（自0）
ピーマンとワカメのオカカ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
黒豆（自0）
ラディッシュ
ごはん＋ごま塩、しば漬け、梅干し
鶏はむ＋キュウリ薄切り
タラコ酒ゆで
かまぼこ
そぼろ、ネギ入り卵焼き
五目ヒジキ（自0）
ピーマンとワカメのオカカ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
黒豆（自0）
ラディッシュ
中１息子
ごはん海苔のせ 梅干
玉子焼き
ウインナー
煮込みハンバーグ（玉ねぎ人参しめじ）
ゆでスナップえんどう
ほうれん草のおかか和え
ハート形のナゲット（焼くだけ ０？）
飾り仕切りレタス
ミニカップゼリー
早く出来すぎたぁ・・・
ごはん海苔のせ 梅干
玉子焼き
ウインナー
煮込みハンバーグ（玉ねぎ人参しめじ）
ゆでスナップえんどう
ほうれん草のおかか和え
ハート形のナゲット（焼くだけ ０？）
飾り仕切りレタス
ミニカップゼリー
早く出来すぎたぁ・・・
107 ：可愛い奥様：2009/04/23(木) 06:58:50 ID:l1wMed39O
旦那と高３息子、高１娘鮭一口味噌焼
ミックスシーフードとブロッコリーの塩炒め
筍おかか煮
葱入り卵焼き
白飯に梅干し
ミックスシーフードとブロッコリーの塩炒め
筍おかか煮
葱入り卵焼き
白飯に梅干し
高一娘と高三息子
竹ノ子ごはん木の芽乗せ
豚肉の生姜焼き
モヤシ炒め
小松菜と油揚げの炒煮
柴漬け
竹ノ子ごはん木の芽乗せ
豚肉の生姜焼き
モヤシ炒め
小松菜と油揚げの炒煮
柴漬け
34歳会社員夫
昨日 健康診断のため弁当いらず
今日
豚とねぎの串カツ
れんこんキンピラ
サニーレタス
プチトマト
れんこんとツナのマヨサラダ
ささみともやし・セロリの胡麻和え
もやしとピーマンのオイスター焼きそば
ごはん（黒ごま）
昨日 健康診断のため弁当いらず
今日
豚とねぎの串カツ
れんこんキンピラ
サニーレタス
プチトマト
れんこんとツナのマヨサラダ
ささみともやし・セロリの胡麻和え
もやしとピーマンのオイスター焼きそば
ごはん（黒ごま）
39歳旦那と中１息子
トンカツのりまき
赤カブ漬け
キャベツと玉ねぎ、しめじのカレー味炒め
かぼちゃの煮物
ゆでブロッコリーとミニトマト
（息子だけキャンディチーズ）
ゆでゴーヤとゆでもやしの胡麻ドレ和え
蓮根と人参のこんにゃくのキンピラ
トンカツのりまき
赤カブ漬け
キャベツと玉ねぎ、しめじのカレー味炒め
かぼちゃの煮物
ゆでブロッコリーとミニトマト
（息子だけキャンディチーズ）
ゆでゴーヤとゆでもやしの胡麻ドレ和え
蓮根と人参のこんにゃくのキンピラ
27才夫
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
エビよせフライ(市販０)
焼きそば(豚、人参、菜の花、もやし)
レタス
ごはん
姑が冷食くれた。
節約中のため自分では買わないから、たまに食べるとおいしい。
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
エビよせフライ(市販０)
焼きそば(豚、人参、菜の花、もやし)
レタス
ごはん
姑が冷食くれた。
節約中のため自分では買わないから、たまに食べるとおいしい。
夫と中２息子
塩昆布と梅の混ぜご飯
塩鮭
竹の子とこんにゃくの煮物
大学芋
にんじんのグラッセ
イチゴ
塩昆布と梅の混ぜご飯
塩鮭
竹の子とこんにゃくの煮物
大学芋
にんじんのグラッセ
イチゴ
113 ：可愛い奥様：2009/04/23(木) 07:49:37 ID:D2Qo10WnO
35歳夫
グリーンピースご飯
鮭の塩焼き
イカと大根の煮つけ
竹輪チーズ巻き
揚げ餃子(衣はカレー風味)
茹でウィンナー
グリーンピースご飯
鮭の塩焼き
イカと大根の煮つけ
竹輪チーズ巻き
揚げ餃子(衣はカレー風味)
茹でウィンナー
３５歳二日酔い気味夫 へ
シーチキンマヨネーズおにぎり
ネギトロの和風ハンバーグ（海苔巻き）
蒸しキャベツ
ピクルススティック（うずら卵カレー、きゅうり）
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
じゃがいもとソーセージのケチャップ炒め
いんげんと新たまねぎのチーズ焼き
グレープフルーツゼリー（デザート）
最近、夫がジャガイモの美味しさに目覚めたらしい。
シーチキンマヨネーズおにぎり
ネギトロの和風ハンバーグ（海苔巻き）
蒸しキャベツ
ピクルススティック（うずら卵カレー、きゅうり）
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
じゃがいもとソーセージのケチャップ炒め
いんげんと新たまねぎのチーズ焼き
グレープフルーツゼリー（デザート）
最近、夫がジャガイモの美味しさに目覚めたらしい。
中３娘
高菜チャーハン
筍の煮物
人参のきんぴら
チーズちくわ
ソーセージ
えだまめ
ミニトマト
甘夏・りんご
チャーハンの味が若干薄かったような
気がしてきました。
ごめんね、ムスメ<(_ _)>
高菜チャーハン
筍の煮物
人参のきんぴら
チーズちくわ
ソーセージ
えだまめ
ミニトマト
甘夏・りんご
チャーハンの味が若干薄かったような
気がしてきました。
ごめんね、ムスメ<(_ _)>
40歳旦那へ
ステーキ(夕残)のせチャーハン(ピーマン、玉ねぎ)
新じゃがチーズ焼き
コーンソテー(夕残)
ウィンナーケチャップソテー
ほうれん草とコーンとハム炒め(自0)
きゅうり糠漬
ミニトマト、レタス
夕食の残りステーキ(ｇ100円ｗ)を酒と醤油で蒸し焼きにしたら更に堅くなった・・・
まぁいっか
ステーキ(夕残)のせチャーハン(ピーマン、玉ねぎ)
新じゃがチーズ焼き
コーンソテー(夕残)
ウィンナーケチャップソテー
ほうれん草とコーンとハム炒め(自0)
きゅうり糠漬
ミニトマト、レタス
夕食の残りステーキ(ｇ100円ｗ)を酒と醤油で蒸し焼きにしたら更に堅くなった・・・
まぁいっか
高３ 高１娘
ひじきの煮物
コロッケ
海老とブロッコリーのマヨ炒め
黄パプリカとプチトマのマリネ
ひじきの煮物
コロッケ
海老とブロッコリーのマヨ炒め
黄パプリカとプチトマのマリネ
３２歳旦那
春巻き(０)
コロッケ(０)
キャンちく磯部揚げ(自０)
キンピラゴボウ(夕残)
焼き餃子(夕残)
卵焼き
千切りキャベツ
炊き込み御飯
手抜き杉。
春巻き(０)
コロッケ(０)
キャンちく磯部揚げ(自０)
キンピラゴボウ(夕残)
焼き餃子(夕残)
卵焼き
千切りキャベツ
炊き込み御飯
手抜き杉。
中１娘
カツサンド（ソースカツ０）
レタス、キュウリ、プチトマトのサラダ
林檎
ベーコン、コーン、ほうれん草のソテー
フライドポテト
カツサンド（ソースカツ０）
レタス、キュウリ、プチトマトのサラダ
林檎
ベーコン、コーン、ほうれん草のソテー
フライドポテト
高校１年男子
ごはん 梅干、しそ昆布
鳥のから揚げ
小松菜の胡麻和え
玉子焼き
セロリ、にんじん、きゅうりの酢漬け
ミニトマト
ネーブル＆冷凍ブルーベリー
昨日、から揚げが少なかったと
今日もから揚げがいい！とリクエストで７個入れたｗ
あれこれ品を入れるより
肉メインでガツンと食べたいとのこと
それならそれで楽ちんだなｗ
ごはん 梅干、しそ昆布
鳥のから揚げ
小松菜の胡麻和え
玉子焼き
セロリ、にんじん、きゅうりの酢漬け
ミニトマト
ネーブル＆冷凍ブルーベリー
昨日、から揚げが少なかったと
今日もから揚げがいい！とリクエストで７個入れたｗ
あれこれ品を入れるより
肉メインでガツンと食べたいとのこと
それならそれで楽ちんだなｗ
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
グリーンアスパラの豚ロース巻き
玉子焼き（かにかま）
竹輪チーズ磯辺揚げ（0）
若竹煮
温かい麦茶（夫のみ）
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
グリーンアスパラの豚ロース巻き
玉子焼き（かにかま）
竹輪チーズ磯辺揚げ（0）
若竹煮
温かい麦茶（夫のみ）
夫へ
ごはん（のり段・ごま塩・梅干し）
ハンバーグ
千切りキャベツ
ほうれん草バターソテー
卵焼き
きのこガーリック炒め
ごはん（のり段・ごま塩・梅干し）
ハンバーグ
千切りキャベツ
ほうれん草バターソテー
卵焼き
きのこガーリック炒め
夫へ
竜田揚げ（０）
牛カルビマヨ（０）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物（常備）
ほうれん草のバター炒め（コーン・ベーコン入り）
ブロッコリー
冷凍庫整理のため冷食祭り
竜田揚げ（０）
牛カルビマヨ（０）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物（常備）
ほうれん草のバター炒め（コーン・ベーコン入り）
ブロッコリー
冷凍庫整理のため冷食祭り
夫＆私
ごはんにシバ漬け
牛肉とタマネギのすき焼き風煮込み
ほたて貝柱ソテー
ポテトサラダ
出汁巻きたまご
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
ごはんにシバ漬け
牛肉とタマネギのすき焼き風煮込み
ほたて貝柱ソテー
ポテトサラダ
出汁巻きたまご
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
高一娘に
ホイコーロ
ねぎ入り卵焼き
長芋・おくら和え(おろしポン酢添え)
椎茸煮物(自０)
ごはんにふりかけ(ふりかけは出汁がらで作った自０)
わさび漬け
ベビーチーズ(カマンベール)
>120
家の子も主菜がボリュームある方がいいとのこと。
朝昼ｶﾞｯﾂﾘ食べるけど、夕食は軽めなので
お弁当の主菜を多めに作ってダンナの夕食になることも多いですw
ホイコーロ
ねぎ入り卵焼き
長芋・おくら和え(おろしポン酢添え)
椎茸煮物(自０)
ごはんにふりかけ(ふりかけは出汁がらで作った自０)
わさび漬け
ベビーチーズ(カマンベール)
>120
家の子も主菜がボリュームある方がいいとのこと。
朝昼ｶﾞｯﾂﾘ食べるけど、夕食は軽めなので
お弁当の主菜を多めに作ってダンナの夕食になることも多いですw
36歳の夫へ
かじき味噌漬け
肉もやし炒め
ほうれん草入り卵焼き
こんにゃく田楽
ひじきの梅煮
胡瓜、プチトマト
ご飯、ふりかけ
かじき味噌漬け
肉もやし炒め
ほうれん草入り卵焼き
こんにゃく田楽
ひじきの梅煮
胡瓜、プチトマト
ご飯、ふりかけ
中2娘、高2息子
ささみの青じそロール
白身フライ（0）
ベーじゃが
カニカマ入り卵焼き
青梗菜と竹輪のゴマ醤油炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
娘は青じそが嫌いだと…好みがバラバラだと難しいな。
ささみの青じそロール
白身フライ（0）
ベーじゃが
カニカマ入り卵焼き
青梗菜と竹輪のゴマ醤油炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
娘は青じそが嫌いだと…好みがバラバラだと難しいな。
47歳夫＆中1息子
ごはん(梅干・野沢菜ふりかけ）
豚肉、いんげん、白滝の塩ポン酢炒め
鶏そぼろ入り卵焼き
さつまいも甘煮
青のり味ハッシュドポテト（0）
プチトマト＆白菜のおかかあえ
今日は眠かった・・・
あと二日で日曜だーーー
ごはん(梅干・野沢菜ふりかけ）
豚肉、いんげん、白滝の塩ポン酢炒め
鶏そぼろ入り卵焼き
さつまいも甘煮
青のり味ハッシュドポテト（0）
プチトマト＆白菜のおかかあえ
今日は眠かった・・・
あと二日で日曜だーーー
夫へ
厚切りロースハムのソテー
もやしの酢醤油あえ
チンゲンサイと竹輪のペッパー醤油炒め
ナスの豆板醤炒め
白飯に海苔と紅生姜
厚切りロースハムのソテー
もやしの酢醤油あえ
チンゲンサイと竹輪のペッパー醤油炒め
ナスの豆板醤炒め
白飯に海苔と紅生姜
130 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 05:32:41 ID:d5buL9VMO
旦那と高３息子、高１娘笹身チーズフライ
笹身梅フライ
小海老フライ
千切りキャベツ
豚肉と糸蒟蒻のすき焼き風
チンゲン菜お浸し
煮豆
白飯にゆかり
笹身梅フライ
小海老フライ
千切りキャベツ
豚肉と糸蒟蒻のすき焼き風
チンゲン菜お浸し
煮豆
白飯にゆかり
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、鮭焼きづけ
レンコンつくねはさみ揚げ
半月卵
ピーマン、セロリ、ベーコンのマリネ
笹かま
大学芋（自0）
ニンジン艶煮
野沢菜
オクラ塩ゆで
ラディッシュ
ごはん＋ごま塩、鮭焼きづけ
レンコンつくねはさみ揚げ
半月卵
ピーマン、セロリ、ベーコンのマリネ
笹かま
大学芋（自0）
ニンジン艶煮
野沢菜
オクラ塩ゆで
ラディッシュ
36歳の夫へ
焼き豚（自0）
たけのこ素焼き
ししとうとじゃこ炒め（常）
ぜんまい煮（常）
ポテトサラダ（常）
ゆで卵、プチトマト
ご飯、海苔
焼き豚（自0）
たけのこ素焼き
ししとうとじゃこ炒め（常）
ぜんまい煮（常）
ポテトサラダ（常）
ゆで卵、プチトマト
ご飯、海苔
夫 中２息子
ちりめん山椒 とご飯 （ちりめん山椒京土産）
あげシュウマイ（カレー衣）
煮た竹の子とこんにゃくの天ぷら
ネギと豚肉唐辛子炒め
かぼちゃの煮物（自0）
ちりめん山椒 とご飯 （ちりめん山椒京土産）
あげシュウマイ（カレー衣）
煮た竹の子とこんにゃくの天ぷら
ネギと豚肉唐辛子炒め
かぼちゃの煮物（自0）
中１息子
ごはん ピカチュウの形の海苔（市販）のせた 梅干
玉子焼き
鶏のから揚げ
エビフライ
ウインナーとスナップえんどうのカレー味ソテー
きんぴらごぼう
キャベツにんじんの茹でたの
レモン プチトマト
キューピータルタルソース小袋
生協で頼んでおいた小さい天ぷら鍋が来たので
リクエストに答えて エビフライとから揚げ
明日は お弁当お休み
ごはん ピカチュウの形の海苔（市販）のせた 梅干
玉子焼き
鶏のから揚げ
エビフライ
ウインナーとスナップえんどうのカレー味ソテー
きんぴらごぼう
キャベツにんじんの茹でたの
レモン プチトマト
キューピータルタルソース小袋
生協で頼んでおいた小さい天ぷら鍋が来たので
リクエストに答えて エビフライとから揚げ
明日は お弁当お休み
うちはたまにしかお弁当いらないんでアレですが、最近マイブームなおかずレシピを。
見てるとつくってる人いないみたいだから。
鶏肉のポン酢煮
その名のとおり鶏肉をポン酢で汁気が無くなるまで煮込むだけ。
味はお好みで砂糖や醤油を加えて調整して。
もやしと豚肉のポン酢炒め
これもポン酢で炒めるだけw
大根とニンジンの細切りを炒めてもおいしいです。
友達に聞いた時は、えっ？炒め物や煮物にポン酢？、と思ったけど、
煮詰まったポン酢には適度な酸味があり肉の臭みも消えておいしく仕上がります。
酢と熱が加わるのでお弁当向きですし、一品違う味をと思った時にすぐできて便利。
工夫でいろんなバリエーションができそうなので投下してみますね。
見てるとつくってる人いないみたいだから。
鶏肉のポン酢煮
その名のとおり鶏肉をポン酢で汁気が無くなるまで煮込むだけ。
味はお好みで砂糖や醤油を加えて調整して。
もやしと豚肉のポン酢炒め
これもポン酢で炒めるだけw
大根とニンジンの細切りを炒めてもおいしいです。
友達に聞いた時は、えっ？炒め物や煮物にポン酢？、と思ったけど、
煮詰まったポン酢には適度な酸味があり肉の臭みも消えておいしく仕上がります。
酢と熱が加わるのでお弁当向きですし、一品違う味をと思った時にすぐできて便利。
工夫でいろんなバリエーションができそうなので投下してみますね。
27歳夫
豚肉とキャベツの炒め物
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
玉子焼き
シューマイ（0）
ウインナ
ふりかけごはん
豚肉とキャベツの炒め物
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
玉子焼き
シューマイ（0）
ウインナ
ふりかけごはん
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
菜の花入りポテトサラダのパン粉焼き
レタス
ごはん
来月二人目出産予定。
明日から上の子つれて里帰りするので、弁当作りはしばらくお休み。
ラクなのはいいけど「おいしかった」が聞けないのは寂しいなあ。
チキンカツ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
菜の花入りポテトサラダのパン粉焼き
レタス
ごはん
来月二人目出産予定。
明日から上の子つれて里帰りするので、弁当作りはしばらくお休み。
ラクなのはいいけど「おいしかった」が聞けないのは寂しいなあ。
40歳旦那へ
天丼(茄子,ピーマン,蓮根,インゲン,人参,タラの芽,舞茸,玉ねぎ,豚唐揚げ)
マカロニサラダ(夕残)
きゅうりハム巻き
蓮根金平(自0)
カニカマ
ミニトマト、レタス
カップゼリー
夕食の残りだらけ～
まぁいっか
たらの芽、また沢山貰った。今夜も天ぷらｗ
天丼(茄子,ピーマン,蓮根,インゲン,人参,タラの芽,舞茸,玉ねぎ,豚唐揚げ)
マカロニサラダ(夕残)
きゅうりハム巻き
蓮根金平(自0)
カニカマ
ミニトマト、レタス
カップゼリー
夕食の残りだらけ～
まぁいっか
たらの芽、また沢山貰った。今夜も天ぷらｗ
高一男子
ごはん ゆかり、ごま、青海苔、梅干
ハンバーグ
パセリ入りオムレツ・トマトソースかけ
小松菜とコーンのソテー
ピクルス
ごぼうサラダ、きゅうり、トマト
オレンジ
ごはん ゆかり、ごま、青海苔、梅干
ハンバーグ
パセリ入りオムレツ・トマトソースかけ
小松菜とコーンのソテー
ピクルス
ごぼうサラダ、きゅうり、トマト
オレンジ
大学生女子、高１女子
ご飯、梅干し、たまごのふりかけ
テリヤキミートボール
蟹しゅうまい
青梗菜のソテー
小松菜の胡麻和え
間仕切りにサラダ菜
りんご
明日あさってはゆっくり寝るぞ！
ご飯、梅干し、たまごのふりかけ
テリヤキミートボール
蟹しゅうまい
青梗菜のソテー
小松菜の胡麻和え
間仕切りにサラダ菜
りんご
明日あさってはゆっくり寝るぞ！
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
ひとくち豚カツ（0）
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
人参とピーマンの黒胡椒マリネ
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
温かい麦茶（夫のみ）
ようやく休みだ～
嬉しいな
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
ひとくち豚カツ（0）
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
人参とピーマンの黒胡椒マリネ
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
温かい麦茶（夫のみ）
ようやく休みだ～
嬉しいな
34歳会社員夫
ウインナーと野菜のカレー炒め
れんこんきんぴら
味玉
プチトマト
サニーレタス
小松菜・きのこのアンチョビパスタ
青菜ごはん（白ごま）
ウインナーと野菜のカレー炒め
れんこんきんぴら
味玉
プチトマト
サニーレタス
小松菜・きのこのアンチョビパスタ
青菜ごはん（白ごま）
夫へ
ささみの紫蘇チーズ焼
卵焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草のバターソテー
筍の土佐煮
ブロッコリーのチーズ焼
プチトマト
ご飯
やっと今週も終わった。
ささみの紫蘇チーズ焼
卵焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草のバターソテー
筍の土佐煮
ブロッコリーのチーズ焼
プチトマト
ご飯
やっと今週も終わった。
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ふりかけ）
アスパラベーコン巻
なす甘辛煮
たまごやき
たけのこ入りさつま揚げ
ほうれん草と舞茸のおひたし
金時豆
ごはん（のり二段・梅干し・ふりかけ）
アスパラベーコン巻
なす甘辛煮
たまごやき
たけのこ入りさつま揚げ
ほうれん草と舞茸のおひたし
金時豆
高1息子
海苔とふりかけご飯の2段重ね
鶏肉のテリヤキ
カニかま入り卵焼き
里芋の煮
マカロニハムサラダウィンナー
鮭おにぎり2個
なーんかいつも同じ内容www
悪いな息子
海苔とふりかけご飯の2段重ね
鶏肉のテリヤキ
カニかま入り卵焼き
里芋の煮
マカロニハムサラダウィンナー
鮭おにぎり2個
なーんかいつも同じ内容www
悪いな息子
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆おぼろ昆布ふりかけ）
めかじき カレームニエル
キャベツ＆いんげん バターソテー
えびまんじゅう （0）
さつまいも 甘煮
ちくわ、きゅうり、もやし 中華サラダ＆プチトマト
えのきわかめ
ごはん(梅干＆おぼろ昆布ふりかけ）
めかじき カレームニエル
キャベツ＆いんげん バターソテー
えびまんじゅう （0）
さつまいも 甘煮
ちくわ、きゅうり、もやし 中華サラダ＆プチトマト
えのきわかめ
夫
つくね串焼き
チーズ入りウインナー
椎茸ソテーチーズ風味
いんげん胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
レタス
ご飯に梅干
つくね串焼き
チーズ入りウインナー
椎茸ソテーチーズ風味
いんげん胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
レタス
ご飯に梅干
夫＆私
ごはんにおかかふりかけ
鯵のフライ
エビフライ
れんこんのキンピラ
そら豆とタマネギのチーズ焼き
アスパラガスのガーリックソテー
清美オレンジ
は～今週も頑張った・・・
ごはんにおかかふりかけ
鯵のフライ
エビフライ
れんこんのキンピラ
そら豆とタマネギのチーズ焼き
アスパラガスのガーリックソテー
清美オレンジ
は～今週も頑張った・・・
高１息子
ごはん＋梅干し
オクラとにんじんの豚ロース巻き
ゴボウサラダ
シュウマイ（0）
シーフードミックスのカレー炒め
プチトマト
は、箸入れるの忘れてたorz
ごはん＋梅干し
オクラとにんじんの豚ロース巻き
ゴボウサラダ
シュウマイ（0）
シーフードミックスのカレー炒め
プチトマト
は、箸入れるの忘れてたorz
夫＆大学生娘
牛カルビ壷漬け（物産展）で買ったの焼いた
シュウマイ
出汁巻き卵
おじゃことピーマンの炒め煮
時鮭
プチトマト
ご飯（焼きたらこと梅干し）
牛カルビ壷漬け（物産展）で買ったの焼いた
シュウマイ
出汁巻き卵
おじゃことピーマンの炒め煮
時鮭
プチトマト
ご飯（焼きたらこと梅干し）
中2娘、高2息子
鶏団子の酢鶏
白身フライ
卵焼き
ほうれん草とベーコンのバターソテー
ごはんに梅干し
鶏団子の酢鶏
白身フライ
卵焼き
ほうれん草とベーコンのバターソテー
ごはんに梅干し
部活高1息子
卵焼き
ミートスパゲティ(昨夜の残り)
ひじきの煮物
ｷｭｰﾘちくわ
プチトマト
マカロニハムサラダ
おにぎり
卵焼き
ミートスパゲティ(昨夜の残り)
ひじきの煮物
ｷｭｰﾘちくわ
プチトマト
マカロニハムサラダ
おにぎり
部活中３娘
おにぎり（梅・塩昆布・おかか＋ちりめんじゃこ）
鶏のから揚げ
試合の合間に食べるので、いつもおにぎり。
夏の引退までもう少しだから、がんばろう。
このスレのお陰で、お弁当作りのモチベーション上がりました。
おにぎり（梅・塩昆布・おかか＋ちりめんじゃこ）
鶏のから揚げ
試合の合間に食べるので、いつもおにぎり。
夏の引退までもう少しだから、がんばろう。
このスレのお陰で、お弁当作りのモチベーション上がりました。
今日は中１息子だけ
ごはん（梅干＆たらこふりかけ）
ボロニアソーセージと２色ピーマンの炒め物
さつま揚げとこんにゃくの煮物
キャベツ、コーン、ツナのサラダ（ごまドレッシング）
プチトマト
マーボー茄子
今週は終わり・・・お疲れ様。
ごはん（梅干＆たらこふりかけ）
ボロニアソーセージと２色ピーマンの炒め物
さつま揚げとこんにゃくの煮物
キャベツ、コーン、ツナのサラダ（ごまドレッシング）
プチトマト
マーボー茄子
今週は終わり・・・お疲れ様。
39歳旦那と中1息子
発芽玄米ご飯
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
かぼちゃの煮物
れんこんと人参のキンピラ
ニラとチーズの卵焼き
赤かぶ漬け
発芽玄米ご飯
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
かぼちゃの煮物
れんこんと人参のキンピラ
ニラとチーズの卵焼き
赤かぶ漬け
40歳旦那へ
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
鶏唐揚げ(自0)
蒸ししゅうまい(0)
茄子としめじの味噌炒め
ほうれん草お浸し
カニカマ
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの中華風スープ
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
鶏唐揚げ(自0)
蒸ししゅうまい(0)
茄子としめじの味噌炒め
ほうれん草お浸し
カニカマ
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの中華風スープ
高１息子 部活
おにぎり
鮭
明太子
しそこぶ＆とろろ昆布
チーズ
オレンジ
野菜ジュース
うちも試合や練習の合間に
手早く食べられる物、そして揚げ物は控えてとのことです
部活後の仲間との買い食いもたまにはあり！（これがまた楽しいらしいｗ
なので軽めにしてます
おにぎり
鮭
明太子
しそこぶ＆とろろ昆布
チーズ
オレンジ
野菜ジュース
うちも試合や練習の合間に
手早く食べられる物、そして揚げ物は控えてとのことです
部活後の仲間との買い食いもたまにはあり！（これがまた楽しいらしいｗ
なので軽めにしてます
158 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 13:25:43 ID:R4qPq119O
旦那休日出勤、高３息子部活対外試合、娘休日
鶏もも、砂ずり、ししとうの焼鳥風
サーモンフライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
金平蒟蒻
白飯に梅干し
鶏もも、砂ずり、ししとうの焼鳥風
サーモンフライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
金平蒟蒻
白飯に梅干し
34歳夫
味付け煮卵
ハンバーグ（昨夜の残り）
鶏唐揚げ（自家0）
ブロッコリーのマヨ焼き
ごはん＋ふりかけ
味付け煮卵
ハンバーグ（昨夜の残り）
鶏唐揚げ（自家0）
ブロッコリーのマヨ焼き
ごはん＋ふりかけ
31歳夫へ
ごはん（黒ごま）
マスの塩焼き
しめじとチーズ入りオムレツ
小松菜と油揚げのさっと煮
新玉ねぎ、長芋、水菜のサラダ（かつお節、ポン酢）
いちご、デコポン
ごはん（黒ごま）
マスの塩焼き
しめじとチーズ入りオムレツ
小松菜と油揚げのさっと煮
新玉ねぎ、長芋、水菜のサラダ（かつお節、ポン酢）
いちご、デコポン
161 ：可愛い奥様：2009/04/26(日) 07:06:40 ID:aSDwYA+kO
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ヒレカツ
烏賊フライ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
葱入り卵焼き
バナナ
おにぎり３個
ヒレカツ
烏賊フライ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
葱入り卵焼き
バナナ
40歳旦那へ
ごはん(梅干、たくあん)
袋ふりかけ
カレーコロッケ(自0)
千切りキャベツ、ミニトマト
桜でんぷ入り玉子焼き
ミニがんも煮(自0)
レタスときゅうりハム巻き
えのきとカニカマの味噌汁
自0がなくなって来た
ごはん(梅干、たくあん)
袋ふりかけ
カレーコロッケ(自0)
千切りキャベツ、ミニトマト
桜でんぷ入り玉子焼き
ミニがんも煮(自0)
レタスときゅうりハム巻き
えのきとカニカマの味噌汁
自0がなくなって来た
７歳娘 習いごと
卵をくまさん型に抜いたオムライス
（玉ねぎミックスベジタブル入りケチャップライス）
プリキュアかまぼこ
たこさんウインナー
塩茹でスナップえんどう
エビフライ
ミニトマト
楽しく作れた～
卵をくまさん型に抜いたオムライス
（玉ねぎミックスベジタブル入りケチャップライス）
プリキュアかまぼこ
たこさんウインナー
塩茹でスナップえんどう
エビフライ
ミニトマト
楽しく作れた～
>>163ですが、普段は中１息子のお弁当作ってます
今日は授業参観ですが、お弁当はお休みです
今日は授業参観ですが、お弁当はお休みです
高1，中１ 息子達 部活とクラブチーム
肉巻き寿司
牛小間の甘辛煮、玉子焼き、きゅうり、サニーレタス、紅しょうが
トマトとチーズ
野菜ジュース
肉巻き寿司
牛小間の甘辛煮、玉子焼き、きゅうり、サニーレタス、紅しょうが
トマトとチーズ
野菜ジュース
部活の高1息子
朝6時に出て行った
ふりかけご飯
ｱｽﾊﾟﾗの肉巻き
卵焼き
ウィンナー
レンコンきんぴら
ﾐﾆお好み焼き
朝6時に出て行った
ふりかけご飯
ｱｽﾊﾟﾗの肉巻き
卵焼き
ウィンナー
レンコンきんぴら
ﾐﾆお好み焼き
夫へ
牛肉とゴボウと舞茸の佃煮風
ほうれん草のソテー
豆もやしのナムル
らっきょう漬け
わさびの花の醤油洗い
ご飯に紅生姜
牛肉とゴボウと舞茸の佃煮風
ほうれん草のソテー
豆もやしのナムル
らっきょう漬け
わさびの花の醤油洗い
ご飯に紅生姜
168 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 05:39:21 ID:fLvfI8CMO
旦那と高３息子、高１娘具沢山野菜炒め
蒸し焼売
筍おかか煮
スクランブルエッグ
シャウエッセン
白飯にゆかり
蒸し焼売
筍おかか煮
スクランブルエッグ
シャウエッセン
白飯にゆかり
中2息子と49歳職人夫
ごはん
チキン南蛮
鰆カレー照り焼き
絹さや、シラス入り卵焼き
フキの色煮
五目ヒジキ（自0）
ニンジン艶煮
竹輪キュウリ
大学芋（自0）
野沢菜
ブロッコリー、プチトマト
ごはん
チキン南蛮
鰆カレー照り焼き
絹さや、シラス入り卵焼き
フキの色煮
五目ヒジキ（自0）
ニンジン艶煮
竹輪キュウリ
大学芋（自0）
野沢菜
ブロッコリー、プチトマト
中２子供
梅干しのおにぎり
唐揚げ２個
かにかま２本
ゴールデンキウイ１個
梅干しのおにぎり
唐揚げ２個
かにかま２本
ゴールデンキウイ１個
171 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 06:21:52 ID:WAIPoFzS0
３９歳 夫へ
筍ごはん
玉子焼き
ふきの煮物
鳥の照り焼き
筍ごはん
玉子焼き
ふきの煮物
鳥の照り焼き
36歳の夫へ
胡麻ささみ
蕗とたけのこの炊き合わせ
たけのこ梅肉和え
ひじき煮
ベーコンアスパラ巻き
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯、ふりかけ
胡麻ささみ
蕗とたけのこの炊き合わせ
たけのこ梅肉和え
ひじき煮
ベーコンアスパラ巻き
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯、ふりかけ
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ごはん
肉詰めピーマン
プリーツレタス
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
小エビと万能ネギの卵焼き
きゅうりと大根のゆかり和え
エリンギとまいたけの炒め煮
発芽玄米ごはん
肉詰めピーマン
プリーツレタス
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
小エビと万能ネギの卵焼き
きゅうりと大根のゆかり和え
エリンギとまいたけの炒め煮
夫 中２息子
竹の子ご飯
油淋鶏 レタス添え
山芋のステーキ（梅風味）
昆布巻き
鶏肉をたくさん入れて欲しいと言われたので、他に入るスペースがなくなってしまったｗ
竹の子ご飯
油淋鶏 レタス添え
山芋のステーキ（梅風味）
昆布巻き
鶏肉をたくさん入れて欲しいと言われたので、他に入るスペースがなくなってしまったｗ
高1息子
鮭、シーチキンおにぎり
卵焼き
からあげ
ウィンナー
レンコンきんぴら
ポテトサラダ
プチトマト
鮭、シーチキンおにぎり
卵焼き
からあげ
ウィンナー
レンコンきんぴら
ポテトサラダ
プチトマト
夫へ
豚肉のアスパラ巻き（バター醤油）
かぼちゃの煮物（自０）
筍の煮物（自０）
ほうれん草バターソテー（自０）
野菜炒め（もやし・ピーマン・にんじん)
ブロッコリー
今日は妻の実家県名産？のゴールデンポークが届くので、
昼は野菜大目で。夜は肉肉～になりそうだｗ
豚肉のアスパラ巻き（バター醤油）
かぼちゃの煮物（自０）
筍の煮物（自０）
ほうれん草バターソテー（自０）
野菜炒め（もやし・ピーマン・にんじん)
ブロッコリー
今日は妻の実家県名産？のゴールデンポークが届くので、
昼は野菜大目で。夜は肉肉～になりそうだｗ
３５歳夫 へ
鮭マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
甘い卵焼き
うずら卵カレーピクルスとソーセージのスティック
チーズ巻きかにかま
茄子の甘味噌焼き
いんげんの胡麻和え
グレープフルーツのゼリー
鮭マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
甘い卵焼き
うずら卵カレーピクルスとソーセージのスティック
チーズ巻きかにかま
茄子の甘味噌焼き
いんげんの胡麻和え
グレープフルーツのゼリー
みんなおかず多いなあ・・・
48歳旦那と女子高生2人へ
マグロフレークの炊き込みご飯
麻婆もやし
はんぺん入り卵焼き
ちくわのカレー揚げ
48歳旦那と女子高生2人へ
マグロフレークの炊き込みご飯
麻婆もやし
はんぺん入り卵焼き
ちくわのカレー揚げ
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
人参とえのきの豚ロース巻(自０)
玉子焼き(万能葱)
焼き鮭
大根と鶏もも肉の煮物
ささみのチーズサンドフライ(０)
温かい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
人参とえのきの豚ロース巻(自０)
玉子焼き(万能葱)
焼き鮭
大根と鶏もも肉の煮物
ささみのチーズサンドフライ(０)
温かい麦茶(夫のみ)
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・昆布・ふりかけ）
コロッケ（コーンクリーム・かぼちゃ）（０）
千切りキャベツ
赤ウインナー
たまごやき
人参しりしり
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
ごはん（のり二段・梅干し・昆布・ふりかけ）
コロッケ（コーンクリーム・かぼちゃ）（０）
千切りキャベツ
赤ウインナー
たまごやき
人参しりしり
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
34歳会社員夫
筍の炊き込みご飯
筍とささみ、きのこのオイマヨ炒め
自家製ピリ辛メンマ
サニーレタス
プチトマト
海苔巻玉子焼き
かぶのすだち浅漬け
義実家から筍が山盛り送られてきた。
おすそわけしてもまだ大小20本ある…。
好きだけど冷凍庫小さいから入らないよorz
筍の炊き込みご飯
筍とささみ、きのこのオイマヨ炒め
自家製ピリ辛メンマ
サニーレタス
プチトマト
海苔巻玉子焼き
かぶのすだち浅漬け
義実家から筍が山盛り送られてきた。
おすそわけしてもまだ大小20本ある…。
好きだけど冷凍庫小さいから入らないよorz
183 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 10:58:14 ID:oYdfAXd50
・・・おまいら、ほんとに毎日こんな感じで作ってんの？？
すげえなぁｏｒｚ
すげえなぁｏｒｚ
184 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 11:13:49 ID:qBo5HS6jO
旦那へ
人参入り卵焼き
ウインナー
ピーマン人参炒め
ミニトマト
一口チーズ
朝からむかついたから手抜きじゃ！
作ってやっただけ感謝しろや
人参入り卵焼き
ウインナー
ピーマン人参炒め
ミニトマト
一口チーズ
朝からむかついたから手抜きじゃ！
作ってやっただけ感謝しろや
３９歳旦那
ごはん(白飯)
唐揚げ(サラダ菜、きゅうり添え)
カボチャのそぼろあんかけ
ひじきの煮物(冷凍)
３歳息子
おにぎり(海苔付き)
唐揚げミニサイズ
カボチャ団子
きゅうり(熊の型抜き使用)
りんご
ごはん(白飯)
唐揚げ(サラダ菜、きゅうり添え)
カボチャのそぼろあんかけ
ひじきの煮物(冷凍)
３歳息子
おにぎり(海苔付き)
唐揚げミニサイズ
カボチャ団子
きゅうり(熊の型抜き使用)
りんご
186 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 11:37:30 ID:UIZNJ37oO
今日から保冷剤使用開始
高校生二人に
・白米with梅干し、伽羅蕗
・豚の生姜焼きwithピーマン、玉ねぎ、人参
・ヒジキサラダ
・煮卵
・大根の梅酢漬け
高校生二人に
・白米with梅干し、伽羅蕗
・豚の生姜焼きwithピーマン、玉ねぎ、人参
・ヒジキサラダ
・煮卵
・大根の梅酢漬け
187 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 11:52:20 ID:/s3Hhq+HO
自分と大学生の娘
スパムむすび
温野菜キャベツにんじんブロッコリーエリンギ
卵焼き
エビフライ
りんご
スパムむすび
温野菜キャベツにんじんブロッコリーエリンギ
卵焼き
エビフライ
りんご
小学生の娘
ゆかりごはん
ゆで卵
ウィンナー
ベーコンアスパラ巻き
型抜きかまぼこ
ほうれん草のお浸し
五目豆
プチトマト
ゆかりごはん
ゆで卵
ウィンナー
ベーコンアスパラ巻き
型抜きかまぼこ
ほうれん草のお浸し
五目豆
プチトマト
中３娘
サンドイッチ（レタス＋チーズ＋生ハム・チョコクリーム）
玉子焼き
ミートボール
ミニトマト
えだまめ
ベーコン巻きポテト
いちご
サンドイッチ（レタス＋チーズ＋生ハム・チョコクリーム）
玉子焼き
ミートボール
ミニトマト
えだまめ
ベーコン巻きポテト
いちご
高一娘に
海老寄せフライ(０)
ミニハンバーグ(自０)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
うずら卵のカレーピクルス(常)
いちご
枝豆(０) <いちごの横に保冷剤代わり>
ごはん(鮭フレーク乗せ)
テンプレにあったうずら卵ピクルス作ってみた。
ホントに黄色がきれい。
家は砂糖を少し入れてちょい甘にしてみた。
海老寄せフライ(０)
ミニハンバーグ(自０)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
うずら卵のカレーピクルス(常)
いちご
枝豆(０) <いちごの横に保冷剤代わり>
ごはん(鮭フレーク乗せ)
テンプレにあったうずら卵ピクルス作ってみた。
ホントに黄色がきれい。
家は砂糖を少し入れてちょい甘にしてみた。
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆しそひじきふりかけ）
鶏ももにんにく焼き
春雨サラダ＆プチトマト
おさかなバーグ（0）とアスパラの炒め物
五目大豆
カニかまと三つ葉の卵焼き
ごはん(梅干＆しそひじきふりかけ）
鶏ももにんにく焼き
春雨サラダ＆プチトマト
おさかなバーグ（0）とアスパラの炒め物
五目大豆
カニかまと三つ葉の卵焼き
夫＆私
ごはんにのりたま
鶏の唐揚げ
キャンちく（紫蘇・チーズ・きゅうり）
そら豆の塩茹で
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
清美オレンジ
ごはんにのりたま
鶏の唐揚げ
キャンちく（紫蘇・チーズ・きゅうり）
そら豆の塩茹で
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
清美オレンジ
>>135奥様
亀ですみませんが、お弁当でなく夕食のメヌーにしてみました。
鶏肉のドラムスティックで、砂糖の代わりにママレードジャム投入。
本当に適度に酸味があっておいしかったです。
教えて下さってありがとう！今度はお弁当で作ってみます。
亀ですみませんが、お弁当でなく夕食のメヌーにしてみました。
鶏肉のドラムスティックで、砂糖の代わりにママレードジャム投入。
本当に適度に酸味があっておいしかったです。
教えて下さってありがとう！今度はお弁当で作ってみます。
小４娘 塾弁
おにぎり２個（梅干、昆布）
筑前煮（鶏肉、たけのこ、こんにゃく、人参、蓮根）
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
ミニトマト
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
きゅうりと大根のゆかり和え
デザートに苺
>>135
> もやしと豚肉のポン酢炒め
これ、簡単でおいしそう。
豚肉は何がいいんだろう？コマとか薄切りでいいのかな。
おにぎり２個（梅干、昆布）
筑前煮（鶏肉、たけのこ、こんにゃく、人参、蓮根）
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
ミニトマト
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
きゅうりと大根のゆかり和え
デザートに苺
>>135
> もやしと豚肉のポン酢炒め
これ、簡単でおいしそう。
豚肉は何がいいんだろう？コマとか薄切りでいいのかな。
中2娘、高2息子
鶏胸の焼肉のたれ炒め
春キャベツとささみのゴマドレ和え
３色玉こんチリチリ
ウインナー
卵焼き
ごはんに梅干し ふりかけ
朝体調悪し、何作っていいのか頭まわらんかった。
鶏胸の焼肉のたれ炒め
春キャベツとささみのゴマドレ和え
３色玉こんチリチリ
ウインナー
卵焼き
ごはんに梅干し ふりかけ
朝体調悪し、何作っていいのか頭まわらんかった。
鮭ごはん
アスパラとウインナーの卵炒め
茄子の揚げ浸し
エビグラタン(0)
カレーカツ(0)
アスパラとウインナーの卵炒め
茄子の揚げ浸し
エビグラタン(0)
カレーカツ(0)
夫へ
鳥はむのソテー
竹輪、薄揚げ、人参の含め煮
バイオレットリーフの天ぷら
わさびの葉のおひたし
舞茸とエノキのマリネ
豆もやしのナムル
ご飯にごま塩
鳥はむのソテー
竹輪、薄揚げ、人参の含め煮
バイオレットリーフの天ぷら
わさびの葉のおひたし
舞茸とエノキのマリネ
豆もやしのナムル
ご飯にごま塩
高一娘と自分
豚肉塩ダレ焼き
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
竹の子の煮物
ジャーマンポテト
絹さや胡麻和え(自０)
キャンディチーズ(チーズケーキ味)
ごはんにごま塩
いつもより早く目が覚めちゃったけど、二度寝すると寝坊しそうなので早起き。
何か自０できる物作って時間つぶすかw
塩ダレはオレンジページ最新号のタレ４種を見て作ってみた。
豚肉塩ダレ焼き
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
竹の子の煮物
ジャーマンポテト
絹さや胡麻和え(自０)
キャンディチーズ(チーズケーキ味)
ごはんにごま塩
いつもより早く目が覚めちゃったけど、二度寝すると寝坊しそうなので早起き。
何か自０できる物作って時間つぶすかw
塩ダレはオレンジページ最新号のタレ４種を見て作ってみた。
中2息子と49歳職人夫
ごはん＋白ゴマ、青じそ、豚くわ焼き
ゴーヤコンビーフ詰めフライ
ブロッコリー、チーズ入り卵焼き
アスパラ塩ゆで
二色ピーマンおひたし
レンコンカレーマリネ
絹さやダシ煮
ニンジン艶煮
フキ色煮
野沢菜
プチトマト
ごはん＋白ゴマ、青じそ、豚くわ焼き
ゴーヤコンビーフ詰めフライ
ブロッコリー、チーズ入り卵焼き
アスパラ塩ゆで
二色ピーマンおひたし
レンコンカレーマリネ
絹さやダシ煮
ニンジン艶煮
フキ色煮
野沢菜
プチトマト
200 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 05:56:42 ID:5K+197O5O
旦那と高３息子、高１娘鶏もも味噌漬焼
厚揚げ甘辛煮
金平牛蒡
炒り雪花菜
葱入り卵焼き
白飯にゆかり
厚揚げ甘辛煮
金平牛蒡
炒り雪花菜
葱入り卵焼き
白飯にゆかり
36歳の夫へ
焼き鮭
ウインナーのキャベツ巻き（常）
たけのこ昆布煮（常）
卵焼き
人参と水菜の胡麻和え
プチトマト
ご飯、海苔
焼き鮭
ウインナーのキャベツ巻き（常）
たけのこ昆布煮（常）
卵焼き
人参と水菜の胡麻和え
プチトマト
ご飯、海苔
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯（旦那：たらこふりかけ 息子：海苔わさびふりかけ）
人参とアスパラの豚肉巻き（照り焼き）
プリーツレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
チーズｉｎはんぺんのバター焼き
れんこんのカレー味炒め
キャベツとみょうが、人参の甘酢漬け
えびしゅうまい（0）
旦那だけ：ゴーヤともやしの胡麻ドレ和え
ミニ水羊羹
息子だけ：夕方、間食用にランチパックと冷凍蒟蒻畑（ぶどう味
発芽玄米ご飯（旦那：たらこふりかけ 息子：海苔わさびふりかけ）
人参とアスパラの豚肉巻き（照り焼き）
プリーツレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
チーズｉｎはんぺんのバター焼き
れんこんのカレー味炒め
キャベツとみょうが、人参の甘酢漬け
えびしゅうまい（0）
旦那だけ：ゴーヤともやしの胡麻ドレ和え
ミニ水羊羹
息子だけ：夕方、間食用にランチパックと冷凍蒟蒻畑（ぶどう味
３５歳夫 へ
鮭マヨネーズおにぎり
チキンハンバーグトマトソース
法蓮草のバター炒め
ソーセージの春巻きの皮包み焼き（マスタードソース）
甘い卵焼き
チーズ巻きカニかま
塩きゃべつ胡麻こんぶ和え
ゴボウと人参のサラダ
グレープフルーツゼリー（デザート）
鮭マヨネーズおにぎり
チキンハンバーグトマトソース
法蓮草のバター炒め
ソーセージの春巻きの皮包み焼き（マスタードソース）
甘い卵焼き
チーズ巻きカニかま
塩きゃべつ胡麻こんぶ和え
ゴボウと人参のサラダ
グレープフルーツゼリー（デザート）
中３娘
炊き込みご飯
人参入り玉子焼き
小松菜と豚肉の炒め物
鮭の塩焼き
ラディシュのマリネ
いちご
炊き込みご飯
人参入り玉子焼き
小松菜と豚肉の炒め物
鮭の塩焼き
ラディシュのマリネ
いちご
40歳旦那へ
ゆかりおにぎり(梅と鮭)
韮たま
ウィンナーケチャップソテー
キャンチク(きゅうり、海苔)
ミニトマト
ほうれん草お浸し
ゆかりおにぎり(梅と鮭)
韮たま
ウィンナーケチャップソテー
キャンチク(きゅうり、海苔)
ミニトマト
ほうれん草お浸し
中１息子
ごはん 梅干 お弁当レトルトカレー
オムレツ（ひき肉 玉ねぎ ミックスベジタブル）
エビフライ
キャベツ人参のサラダ
茹でスナップえんどう
カットとうもろこし（生協０食？）
レモン
凍らせたミニカップゼリー
黄色がおおい 赤がない・・・
ごはん 梅干 お弁当レトルトカレー
オムレツ（ひき肉 玉ねぎ ミックスベジタブル）
エビフライ
キャベツ人参のサラダ
茹でスナップえんどう
カットとうもろこし（生協０食？）
レモン
凍らせたミニカップゼリー
黄色がおおい 赤がない・・・
夫へ
豚肉のソテー
鶏の竜田揚げ（０）
サツマイモのバターきんぴら
筍の煮物(自０）
ほうれん草のバターソテー(自０）
隙間うめにブロッコリーとプチトマト
豚肉のソテー
鶏の竜田揚げ（０）
サツマイモのバターきんぴら
筍の煮物(自０）
ほうれん草のバターソテー(自０）
隙間うめにブロッコリーとプチトマト
27歳夫
とろかれいのフライ
ポテトサラダ
シューマイ（0）
ミニトマト
大根と豚肉の炒め煮
ゆで卵
ふりかけごはん
とろかれいのフライ
ポテトサラダ
シューマイ（0）
ミニトマト
大根と豚肉の炒め煮
ゆで卵
ふりかけごはん
５１歳夫 １６歳娘
ごはん、梅干し、ゴマ塩
卵焼き
シュウマイ
ホウレンソウお浸し
もやし、ニンジン、ピーマンの塩コンブ炒め
れんこんのはさみ揚げ
ごはん、梅干し、ゴマ塩
卵焼き
シュウマイ
ホウレンソウお浸し
もやし、ニンジン、ピーマンの塩コンブ炒め
れんこんのはさみ揚げ
>198ですが、材料並べてみたら、彩りの悪さに内容変更。
高一娘と自分
豚肉とキャベツの塩ダレ炒め
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
甘い卵焼き
竹の子の煮物
絹さや胡麻和え(自０)
いちご
ごはんにごま塩
高一娘と自分
豚肉とキャベツの塩ダレ炒め
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
甘い卵焼き
竹の子の煮物
絹さや胡麻和え(自０)
いちご
ごはんにごま塩
夫へ
おにぎり（昆布・梅）
卵焼き
赤ウインナー
かまぼこ
ほうれん草とシメジのソテー、カレー風味
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
というか何もない。
自０作らねば。
おにぎり（昆布・梅）
卵焼き
赤ウインナー
かまぼこ
ほうれん草とシメジのソテー、カレー風味
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
というか何もない。
自０作らねば。
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
青椒肉絲(昨日掘った筍で)
玉子焼き(海苔ぐるぐる)
タコさんウインナー
イシイのおべんとクンミートボール
イシイのミートボール懐かしくて買ってみた
母はうずらのゆで玉子と一緒に
楊枝に刺してくれてたなぁ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
青椒肉絲(昨日掘った筍で)
玉子焼き(海苔ぐるぐる)
タコさんウインナー
イシイのおべんとクンミートボール
イシイのミートボール懐かしくて買ってみた
母はうずらのゆで玉子と一緒に
楊枝に刺してくれてたなぁ
37歳 夫＆自分
牛肉と残り野菜のオイマヨ炒め
塩コンブ卵焼き
ふりかけごはん
みんなすごいなー
うちはいつも卵焼きとおかず一品だけだ。
牛肉と残り野菜のオイマヨ炒め
塩コンブ卵焼き
ふりかけごはん
みんなすごいなー
うちはいつも卵焼きとおかず一品だけだ。
夫が大腸ポリープの手術をした
1週間くらい芋・豆・海藻類・その他食物繊維の多い食べ物を摂らないように、だそうな
普段気にかけて弁当に入れようとしている物、定番な物がことごとく入ってる
入れるものがなくて困ったよ orz
1週間くらい芋・豆・海藻類・その他食物繊維の多い食べ物を摂らないように、だそうな
普段気にかけて弁当に入れようとしている物、定番な物がことごとく入ってる
入れるものがなくて困ったよ orz
夫 中2息子
高菜炒めのせご飯
生姜焼き（仕切りにレタス）
サンマの生姜煮
ネギサラダ
竹の子と厚揚げの豆板醤炒め
グレープフルーツ
高菜炒めのせご飯
生姜焼き（仕切りにレタス）
サンマの生姜煮
ネギサラダ
竹の子と厚揚げの豆板醤炒め
グレープフルーツ
夫＆私
ごはんに梅干とふりかけ
鶏団子の甘酢あんかけ
サバの味噌煮
小松菜の胡麻和え
ポテトサラダ
プチトマト
バナナ
ごはんに梅干とふりかけ
鶏団子の甘酢あんかけ
サバの味噌煮
小松菜の胡麻和え
ポテトサラダ
プチトマト
バナナ
高1息子
二段のり弁 梅干、ゆかり
豚肉のチーズと大葉ミルフィーユ仕立てロースト
かにカマと小ねぎの玉子焼き
ウインナーキャベツ巻き
ブロッコリーマヨ和え
かまぼこ
ミニトマト
苺＆プルーン
オレンジジュース
アク禁解除で今頃書き込み
二段のり弁 梅干、ゆかり
豚肉のチーズと大葉ミルフィーユ仕立てロースト
かにカマと小ねぎの玉子焼き
ウインナーキャベツ巻き
ブロッコリーマヨ和え
かまぼこ
ミニトマト
苺＆プルーン
オレンジジュース
アク禁解除で今頃書き込み
中2娘、高2息子
豚ロース味噌漬け
鶏団子のトマトソース煮
青梗菜と小女子の炒め物
3食玉こんチリチリ
卵焼き
プチトマト
ごはんに梅干し ふりかけ
豚ロース味噌漬け
鶏団子のトマトソース煮
青梗菜と小女子の炒め物
3食玉こんチリチリ
卵焼き
プチトマト
ごはんに梅干し ふりかけ
しゃぶしゃぶ用のの豚ロースに塩コショウをし
大葉とスライスチーズを重ねたものを
小麦粉はたいて焼いたものです
ローストというよりソテーですねｗ
大葉とスライスチーズを重ねたものを
小麦粉はたいて焼いたものです
ローストというよりソテーですねｗ
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆ゆかり）
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
コールスロー＆プチトマト
じゃがいも明太子和え
厚揚げとひき肉の春雨炒め
五目大豆
ごはん(梅干＆ゆかり）
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
コールスロー＆プチトマト
じゃがいも明太子和え
厚揚げとひき肉の春雨炒め
五目大豆
夫
おにぎり2個（梅干・シバ漬け）
ミートボール
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
夫が休日出勤。
しかも早朝の新幹線に乗車！
駅のお弁当屋さんも開いてない時間なので上記。
おにぎり2個（梅干・シバ漬け）
ミートボール
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
夫が休日出勤。
しかも早朝の新幹線に乗車！
駅のお弁当屋さんも開いてない時間なので上記。
中１息子 部活練習試合
ごはん 梅干 ピカチュウ海苔
ゆで卵半分
トンカツ
キャベツと人参茹でたの（トンカツの下敷き）
小松菜と人参 厚揚げの煮浸し
ミートボール（生協０食）
ミニトマト
レモン
おにぎりとかがいいのじゃないかと思ったけど
白めし大好きな息子だから白ごはんにしてと
試合に勝つようにカツ！
ごはん 梅干 ピカチュウ海苔
ゆで卵半分
トンカツ
キャベツと人参茹でたの（トンカツの下敷き）
小松菜と人参 厚揚げの煮浸し
ミートボール（生協０食）
ミニトマト
レモン
おにぎりとかがいいのじゃないかと思ったけど
白めし大好きな息子だから白ごはんにしてと
試合に勝つようにカツ！
227 ：可愛い奥様：2009/04/29(水) 07:52:17 ID:lja86lMkO
旦那と高１娘休日、高３息子部活
おにぎり３個
牛肉時雨煮
竹輪磯辺揚
ソーセージのホットドッグ風
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
おにぎり３個
牛肉時雨煮
竹輪磯辺揚
ソーセージのホットドッグ風
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
行楽弁当、夫と自分
鶏唐揚げ(夫用)
鮭の西京焼き(夫用)
鰆竜田揚げ(自分用)
チキンロール(自分用)
かま揚げ桜海老とみつばのだし巻き
炊き合わせ/蕗の信田巻き、筍、人参、椎茸旨煮、絹さや
蓮根と茗荷の甘酢漬け
根菜ひじき煮
おかひじきと菊花のおかか出汁醤油和え
紫花豆煮＆さつま芋レモン煮
紫蘇わかめちりめんおむすび
自0消費祭りになってしまった
鶏唐揚げ(夫用)
鮭の西京焼き(夫用)
鰆竜田揚げ(自分用)
チキンロール(自分用)
かま揚げ桜海老とみつばのだし巻き
炊き合わせ/蕗の信田巻き、筍、人参、椎茸旨煮、絹さや
蓮根と茗荷の甘酢漬け
根菜ひじき煮
おかひじきと菊花のおかか出汁醤油和え
紫花豆煮＆さつま芋レモン煮
紫蘇わかめちりめんおむすび
自0消費祭りになってしまった
高1 部活男子
おにぎり 牛肉の甘辛煮×２
梅おかか
りんごジュース
バナナ
中１ クラブチーム男子 午前中のみなので軽く
おにぎり
梅おかか
バナナ
グレープフルーツジュース
>>288さん、豪華なお弁当ですな ウラヤマ
天気もいいしお出かけ日和だなー
さて、掃除でもしよう
おにぎり 牛肉の甘辛煮×２
梅おかか
りんごジュース
バナナ
中１ クラブチーム男子 午前中のみなので軽く
おにぎり
梅おかか
バナナ
グレープフルーツジュース
>>288さん、豪華なお弁当ですな ウラヤマ
天気もいいしお出かけ日和だなー
さて、掃除でもしよう
>>228でしたｗ
40才夫へ
(自０)人参と葱の豚ロース巻き
玉子焼き(黒胡椒＆ベーコン)
(０)チキンカツ(塩＆ガーリック)
焼き鮭
大根と葱と鶏もも肉の煮物
温かい麦茶
(自０)人参と葱の豚ロース巻き
玉子焼き(黒胡椒＆ベーコン)
(０)チキンカツ(塩＆ガーリック)
焼き鮭
大根と葱と鶏もも肉の煮物
温かい麦茶
>>194
冬場の鍋物に使ってた高級ポン酢醤油が中途半端に残ってたのでお昼にトライしてみた。
肉は豚バラブロックの残りを薄切り。それと大豆もやし。
豚ニラ鍋はポン酢醤油でおいしくいただけることから、ニラもいけるはずと思い投下。
彩りよくと思いニンジンの細切りも追加。
シャキシャキ感保持のため、ポン酢醤油を入れて軽く材料に火が通ったあたりで具を取り出し、
汁だけ煮詰めて最後に戻してからめてみた。
出してみたら味付けがポン酢醤油のみとは気づかれず、なかなか好評でした・・・。
鶏肉だけじゃなくて、豚ロースとか焼く時のタレにしてもよさそうなお味。
冬場の鍋物に使ってた高級ポン酢醤油が中途半端に残ってたのでお昼にトライしてみた。
肉は豚バラブロックの残りを薄切り。それと大豆もやし。
豚ニラ鍋はポン酢醤油でおいしくいただけることから、ニラもいけるはずと思い投下。
彩りよくと思いニンジンの細切りも追加。
シャキシャキ感保持のため、ポン酢醤油を入れて軽く材料に火が通ったあたりで具を取り出し、
汁だけ煮詰めて最後に戻してからめてみた。
出してみたら味付けがポン酢醤油のみとは気づかれず、なかなか好評でした・・・。
鶏肉だけじゃなくて、豚ロースとか焼く時のタレにしてもよさそうなお味。
288の豪華なお弁当に期待。
>232
豚ロースとかなら少しつけ込んでおいてもいいかもね。
マリネ効果で肉がやわらかくなるかも？
豚ロースとかなら少しつけ込んでおいてもいいかもね。
マリネ効果で肉がやわらかくなるかも？
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩
ビーフプロセット
ワカメ、シラス入り卵焼き
ピーマン、ゴボウ、ベーコンのマヨ炒め
ジャガイモ明太子和え
ほうれん草おひたし
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト
チクワキュウリ
ごはん＋ごま塩
ビーフプロセット
ワカメ、シラス入り卵焼き
ピーマン、ゴボウ、ベーコンのマヨ炒め
ジャガイモ明太子和え
ほうれん草おひたし
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト
チクワキュウリ
中１息子へ
ごはん 梅干
じゃがいも入り玉子焼き
じゃがいも人参のベーコン巻きソテー
ちくわを甘辛く炊いたの
しめじとウインナーのソテー
コーンフライ（０）
ミートボール（０）
ミニトマト
枝豆（０）
緑野菜が全くなかった・・・
時間はあったのに 何作ったらいいかテンパったので、潔く０
ごはん 梅干
じゃがいも入り玉子焼き
じゃがいも人参のベーコン巻きソテー
ちくわを甘辛く炊いたの
しめじとウインナーのソテー
コーンフライ（０）
ミートボール（０）
ミニトマト
枝豆（０）
緑野菜が全くなかった・・・
時間はあったのに 何作ったらいいかテンパったので、潔く０
39歳旦那と中１息子・
きつねご飯（煮たおあげと胡麻）
しょうが漬け
竹輪の磯辺揚げ
あじさんが焼き（生協0食 焼くだけ）
人参とピーマンのキンピラ
オクラの煮浸し
ネギの卵焼き
プリーツレタス ミニトマト
きつねご飯（煮たおあげと胡麻）
しょうが漬け
竹輪の磯辺揚げ
あじさんが焼き（生協0食 焼くだけ）
人参とピーマンのキンピラ
オクラの煮浸し
ネギの卵焼き
プリーツレタス ミニトマト
夫 中２息子
高菜炒めのせご飯
鶏胸肉の天ぷら
野菜の揚げ物 →煮浸し
豚生姜焼き
シーザーサラダ
イチゴ （息子のみ）
高菜炒めのせご飯
鶏胸肉の天ぷら
野菜の揚げ物 →煮浸し
豚生姜焼き
シーザーサラダ
イチゴ （息子のみ）
高1 息子
牛丼
ほうれん草の胡麻和え
青ねぎ入りたまご焼き
かぼちゃの煮物・いんげん
自家製ピクルス セロリにんじんきゅうり
ミニトマト
キャンディーチーズ
ネーブル＆プルーン
おにぎり（梅）・・・午前中のおやつ
今日から朝練のため1時間も早く出発
既に眠くなってきたｗ
手際よく効率よく作れるようになりたい
牛丼
ほうれん草の胡麻和え
青ねぎ入りたまご焼き
かぼちゃの煮物・いんげん
自家製ピクルス セロリにんじんきゅうり
ミニトマト
キャンディーチーズ
ネーブル＆プルーン
おにぎり（梅）・・・午前中のおやつ
今日から朝練のため1時間も早く出発
既に眠くなってきたｗ
手際よく効率よく作れるようになりたい
36歳の夫へ
鰆と筍のホイル焼き
人参胡麻和え
唐揚げ（自0）
蕗の土佐煮（常）
ピリ辛こんにゃく（常）
いんげん入り卵焼き
ご飯、梅干し
鰆と筍のホイル焼き
人参胡麻和え
唐揚げ（自0）
蕗の土佐煮（常）
ピリ辛こんにゃく（常）
いんげん入り卵焼き
ご飯、梅干し
242 ：可愛い奥様：2009/04/30(木) 08:28:24 ID:jck5BWJOO
旦那と高３息子、高１娘鶏もも生姜焼
切り蒟蒻と人参の金平
柳葉魚大葉フライ
茄子と挽き肉の味噌炒め白菜浅漬
白飯にゆかり
切り蒟蒻と人参の金平
柳葉魚大葉フライ
茄子と挽き肉の味噌炒め白菜浅漬
白飯にゆかり
５１歳ダンナ、１６歳娘
ごはん、ゴマ塩、梅干し
煮物(里芋、人参、筍、いんげん)
ほうれん草とカニカマのオムレツ
豚と海老入り春巻き
一口メンチ
きゅうりの塩もみ
プチトマト
・・・娘、発熱のため学校休むことになったので昼私が食べよう
ごはん、ゴマ塩、梅干し
煮物(里芋、人参、筍、いんげん)
ほうれん草とカニカマのオムレツ
豚と海老入り春巻き
一口メンチ
きゅうりの塩もみ
プチトマト
・・・娘、発熱のため学校休むことになったので昼私が食べよう
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
新じゃがと(自０)肉団子の甘辛煮
玉子焼き(万能ねぎ)
カニさんウインナー
若竹煮
温かい麦茶(夫のみ)
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
新じゃがと(自０)肉団子の甘辛煮
玉子焼き(万能ねぎ)
カニさんウインナー
若竹煮
温かい麦茶(夫のみ)
高一娘と自分
そぽろご飯(鶏そぼろ(自０)、甘い炒り卵)
カップグラタン(０)
竹の子煮物
きゅうりスティック、みそネーズ添え
「好物のそぼろご飯と竹の子煮物をｶﾞｯﾂﾘいきたい、それだけでもいいよ～」
との娘の希望で、他のおかずがほとんど入らない状態。
彩りやバランスも気になるけど、毎日完璧は難しいし、３日単位くらいで
バランスとれればいいかなと妥協w
そぽろご飯(鶏そぼろ(自０)、甘い炒り卵)
カップグラタン(０)
竹の子煮物
きゅうりスティック、みそネーズ添え
「好物のそぼろご飯と竹の子煮物をｶﾞｯﾂﾘいきたい、それだけでもいいよ～」
との娘の希望で、他のおかずがほとんど入らない状態。
彩りやバランスも気になるけど、毎日完璧は難しいし、３日単位くらいで
バランスとれればいいかなと妥協w
３５歳夫 へ
シーチキンおにぎり
サイコロ黒胡椒ステーキ
茹でインゲン
ミックスベジタブル入り甘い卵焼き
卵カレーときゅうりのピクルス、チーズ巻きカニかまスティック
セロリとマヨネーズとパセリのサラダ
海老マヨネーズ
キュウリと茄子の浅漬け
キウイ（デザート）
冷蔵・冷凍庫が壊れてしまった。
氷を買って来て朝食とお弁当の食材だけは冷やしてたけど
自０なんかは全滅・・・悲しい
シーチキンおにぎり
サイコロ黒胡椒ステーキ
茹でインゲン
ミックスベジタブル入り甘い卵焼き
卵カレーときゅうりのピクルス、チーズ巻きカニかまスティック
セロリとマヨネーズとパセリのサラダ
海老マヨネーズ
キュウリと茄子の浅漬け
キウイ（デザート）
冷蔵・冷凍庫が壊れてしまった。
氷を買って来て朝食とお弁当の食材だけは冷やしてたけど
自０なんかは全滅・・・悲しい
夫へ
ごはん（のり二段・梅・ごま塩）
たまごやき
春巻き（０）
ゴボウといんげんのサラダ
もやしのナムル
ゆでブロッコリー
焼き明太子
黒豆
ごはん（のり二段・梅・ごま塩）
たまごやき
春巻き（０）
ゴボウといんげんのサラダ
もやしのナムル
ゆでブロッコリー
焼き明太子
黒豆
３２歳旦那
蒟蒻と里芋の甘辛煮(夕残)
ほうれん草のお浸し(自０)
○シンハンバーグ
卵焼き
ご飯＋胡麻塩
有る物積めたって丸分かりｗ
大好きな○シンハンバーグ入れたから許してたもう。
自０作らなくては…
蒟蒻と里芋の甘辛煮(夕残)
ほうれん草のお浸し(自０)
○シンハンバーグ
卵焼き
ご飯＋胡麻塩
有る物積めたって丸分かりｗ
大好きな○シンハンバーグ入れたから許してたもう。
自０作らなくては…
中三娘
ごはん（＋塩昆布＋ふりかけ＠袋入り）
鶏のから揚げ
ミートボール
レタス・ミニトマト
玉子焼き（切干大根入り）
えだまめ
なんか、おかずに手抜き感アリアリで恥ずかしいです。
皆さんのニューをひとつずつ真似していこうと思います。
ごはん（＋塩昆布＋ふりかけ＠袋入り）
鶏のから揚げ
ミートボール
レタス・ミニトマト
玉子焼き（切干大根入り）
えだまめ
なんか、おかずに手抜き感アリアリで恥ずかしいです。
皆さんのニューをひとつずつ真似していこうと思います。
夫へ
ごはん
牛カルビマヨ（０）
メンチカツ（０）
さつまいものバターきんぴら
ほうれん草のバターソテー（０）
かぼちゃの煮物(自０）
ブロッコリー
プチトマト
ごはん
牛カルビマヨ（０）
メンチカツ（０）
さつまいものバターきんぴら
ほうれん草のバターソテー（０）
かぼちゃの煮物(自０）
ブロッコリー
プチトマト
ネタにつまったときにどぞ
「巻ける簡易スパニッシュオムレツ」
材料：フレンチポテトの残り(マックのとかもでもオケ)、卵
フレンチポテトの残りは薄くスライス。
油をひいた卵焼き器へ塩こしょうした溶き卵を流し入れ、ちょい固まったあたりでポテトをパラパラ。
あればパセリのみじん切りなんかもパラパラ。後は普通の卵焼きと同じに巻いていきます。
コツはポテトを入れすぎないことかな。ケチャップやオーロラソースなどお好みでちょっとそえて。
ひき肉やベーコン、玉葱や人参のみじん切り、コーンやパプリカなどを加えて大きめにつくると
おかずのメインにもできます。お好みで油をガーリックオイルにするとより本物風に。
もともとは素揚げしたジャガイモでつくるものなんですが、コンパクトにまとめにくいのでお弁当用に
簡易化。パンにもごはんにも合い、子供が好きです。
「巻ける簡易スパニッシュオムレツ」
材料：フレンチポテトの残り(マックのとかもでもオケ)、卵
フレンチポテトの残りは薄くスライス。
油をひいた卵焼き器へ塩こしょうした溶き卵を流し入れ、ちょい固まったあたりでポテトをパラパラ。
あればパセリのみじん切りなんかもパラパラ。後は普通の卵焼きと同じに巻いていきます。
コツはポテトを入れすぎないことかな。ケチャップやオーロラソースなどお好みでちょっとそえて。
ひき肉やベーコン、玉葱や人参のみじん切り、コーンやパプリカなどを加えて大きめにつくると
おかずのメインにもできます。お好みで油をガーリックオイルにするとより本物風に。
もともとは素揚げしたジャガイモでつくるものなんですが、コンパクトにまとめにくいのでお弁当用に
簡易化。パンにもごはんにも合い、子供が好きです。
亀ですがお心遣いありがとう >>215 >>224
仰る通り卵ベースで日々キャンちくor練り物大活躍
今度はコレステロールの心配が?!
36才ポリ夫
茄子・ピーマンのポン酢炒め
肉団子＆うずら
キャンちく
大根の梅おかか和え
早く芋と海藻使いたい・・・
仰る通り卵ベースで日々キャンちくor練り物大活躍
今度はコレステロールの心配が?!
36才ポリ夫
茄子・ピーマンのポン酢炒め
肉団子＆うずら
キャンちく
大根の梅おかか和え
早く芋と海藻使いたい・・・
４７歳夫＆中１息子
ごはん （梅干＆鮭ふりかけ）
鶏唐揚げ
千切りキャベツ
ブロッコリーごまあえ＆プチトマト
青のり風味ハッシュドポテト（0）
厚揚げと青梗菜の炒め物
きんぴらごぼう
ごはん （梅干＆鮭ふりかけ）
鶏唐揚げ
千切りキャベツ
ブロッコリーごまあえ＆プチトマト
青のり風味ハッシュドポテト（0）
厚揚げと青梗菜の炒め物
きんぴらごぼう
夫へ
さわらの甘酢あんかけ
ちくわ揚げ
スーパーで98円の豆と昆布の甘いやつ
ポテトサラダ
皆さんおかずの品数多いですよね？
うちの弁当箱普通の二段タイプだけど、ぎゅうぎゅうに入れてもおかずが４種類までしか入らないから、見た目も地味だしいまいちパッとしない。
みんな狭いスペースに一品をちょこっとずつ入れてるなら尊敬します。
さわらの甘酢あんかけ
ちくわ揚げ
スーパーで98円の豆と昆布の甘いやつ
ポテトサラダ
皆さんおかずの品数多いですよね？
うちの弁当箱普通の二段タイプだけど、ぎゅうぎゅうに入れてもおかずが４種類までしか入らないから、見た目も地味だしいまいちパッとしない。
みんな狭いスペースに一品をちょこっとずつ入れてるなら尊敬します。
夫＆私＆高１娘
しそ昆布の中巻
豚肉のキムチ巻
ミートローフ（自０）
一口焼き鮭
焼きそば＆半月卵・お好み焼き味
ハッシュポテト
キャベツ・枝豆のカレー炒め
小松菜のお浸し
さつま芋・ミックスフルーツのパイ風
しそ昆布の中巻
豚肉のキムチ巻
ミートローフ（自０）
一口焼き鮭
焼きそば＆半月卵・お好み焼き味
ハッシュポテト
キャベツ・枝豆のカレー炒め
小松菜のお浸し
さつま芋・ミックスフルーツのパイ風
夫＆私
十穀米にシバ漬け
鶏モモ肉とネギの照り焼き
肉じゃがコロッケ
しめじのソテー
玉子焼き
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
十穀米にシバ漬け
鶏モモ肉とネギの照り焼き
肉じゃがコロッケ
しめじのソテー
玉子焼き
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
夫
スコッチエッグ
クリームコロッケ
玉子焼き
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ご飯に梅干
スコッチエッグ
クリームコロッケ
玉子焼き
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ご飯に梅干
34歳会社員夫
火水木と出張のため弁当いらず
金曜の弁当
豚ロースのしそチーズ巻き
もやし・小松菜・チンゲン菜の胡麻おかかおひたし
サニーレタス
プチトマト
ささみとキノコのさっぱりあえ
ごはん（黒ごま・梅干し）
火水木と出張のため弁当いらず
金曜の弁当
豚ロースのしそチーズ巻き
もやし・小松菜・チンゲン菜の胡麻おかかおひたし
サニーレタス
プチトマト
ささみとキノコのさっぱりあえ
ごはん（黒ごま・梅干し）
中2息子と49歳職人夫
ごはん＋甘塩鮭焼きづけ
ササミ天（青のり、黒ゴマ、カレー）
ゆで卵＋ごま塩
ほうれん草とベーコンの塩炒め
五目ヒジキ（自0）
大学芋（自0）
インゲン出汁煮
ニンジン艶煮
プチトマト
ごはん＋甘塩鮭焼きづけ
ササミ天（青のり、黒ゴマ、カレー）
ゆで卵＋ごま塩
ほうれん草とベーコンの塩炒め
五目ヒジキ（自0）
大学芋（自0）
インゲン出汁煮
ニンジン艶煮
プチトマト
260 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 06:52:41 ID:zlOI4j34O
旦那と高３息子、高１娘一口サイコロステーキ
ピーマンと玉葱のソテー鯵フライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
娘に蒟蒻ゼリー付き
ピーマンと玉葱のソテー鯵フライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
娘に蒟蒻ゼリー付き
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
味噌漬け豚肉と玉ねぎ、キャベツの炒めもの
ターツァイとチンゲン菜炒め
人参とピーマンのきんぴら
かぼちゃの煮物
ミニトマト
赤かぶ漬け
ふじっこのごま昆布
息子だけ：グレープフルーツ、凍らせた蒟蒻畑、無印のバナナバウム
発芽玄米ご飯
味噌漬け豚肉と玉ねぎ、キャベツの炒めもの
ターツァイとチンゲン菜炒め
人参とピーマンのきんぴら
かぼちゃの煮物
ミニトマト
赤かぶ漬け
ふじっこのごま昆布
息子だけ：グレープフルーツ、凍らせた蒟蒻畑、無印のバナナバウム
３５歳夫 へ
胡麻こんぶおにぎり
漬けメカジキ焼き
キュウリとソーセージのマスタード炒め
甘い卵焼き
かぼちゃの煮物
ミートボール（いしいのお弁当クン）
パンナコッタ（デザート）
>>254奥様
前スレで、ちょうと同じ話題が出てましたよ。
（二段のお弁当箱の話題）ご参考までに。
胡麻こんぶおにぎり
漬けメカジキ焼き
キュウリとソーセージのマスタード炒め
甘い卵焼き
かぼちゃの煮物
ミートボール（いしいのお弁当クン）
パンナコッタ（デザート）
>>254奥様
前スレで、ちょうと同じ話題が出てましたよ。
（二段のお弁当箱の話題）ご参考までに。
36歳の夫へ
海老マヨ、レタス
ウインナーの卵巻き
人参と春菊の茎胡麻炒め（常）
いんげんの当座煮（常）
ポテトサラダ（昨日の残り）
茹でブロッコリー、プチトマト
昆布と大葉、おかかのおにぎり
海老マヨ、レタス
ウインナーの卵巻き
人参と春菊の茎胡麻炒め（常）
いんげんの当座煮（常）
ポテトサラダ（昨日の残り）
茹でブロッコリー、プチトマト
昆布と大葉、おかかのおにぎり
中１息子 ７歳娘 歓迎遠足
ウインナー
えびマヨ（まとめレシピ）
ミートボール（０）
キャンちく
玉子焼き
ハートの形のナゲット（市販）
仕切り用レタス
チェリー（缶詰）
娘
あんぱんまんおにぎり
（おかかごはん 目眉 海苔 ほっぺ口 人参 鼻 ウインナー ）
娘のつもりおにぎり
（白おにぎり 髪 海苔 目口 ＞＿＜ ←ハム ）
凍らせたミニカップゼリー
息子
ごはん 梅干
きんぴらごぼう
すごい時間かかったけど、手の込んだものまったくないな～
ウインナー
えびマヨ（まとめレシピ）
ミートボール（０）
キャンちく
玉子焼き
ハートの形のナゲット（市販）
仕切り用レタス
チェリー（缶詰）
娘
あんぱんまんおにぎり
（おかかごはん 目眉 海苔 ほっぺ口 人参 鼻 ウインナー ）
娘のつもりおにぎり
（白おにぎり 髪 海苔 目口 ＞＿＜ ←ハム ）
凍らせたミニカップゼリー
息子
ごはん 梅干
きんぴらごぼう
すごい時間かかったけど、手の込んだものまったくないな～
夫へ
回鍋肉
ウィンナー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
ねり梅
回鍋肉
ウィンナー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
ねり梅
27歳夫
野菜炒め
大根ステーキ
煮卵
はんぺんのチーズ挟み焼き
ウインナ
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん
つぼ漬け
野菜炒め
大根ステーキ
煮卵
はんぺんのチーズ挟み焼き
ウインナ
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん
つぼ漬け
高1 息子
スパゲッティーナポリタン
サラダ レタス、きゅうり、セロリ、ミニトマト、ゆで卵
アーモンドチーズ
バナナ
はじめてパスタにしてみた
サラダのドレッシングはコンビニで購入の一回分のやつ
スパゲッティーナポリタン
サラダ レタス、きゅうり、セロリ、ミニトマト、ゆで卵
アーモンドチーズ
バナナ
はじめてパスタにしてみた
サラダのドレッシングはコンビニで購入の一回分のやつ
中３娘
ごはん
ブリの塩焼き
なすと豚肉の味噌炒め
人参入り玉子焼き
ラディッシュのマリネ
ブロッコリー
モヤシとワカメと鶏ささみのポン酢あえ
ごはん
ブリの塩焼き
なすと豚肉の味噌炒め
人参入り玉子焼き
ラディッシュのマリネ
ブロッコリー
モヤシとワカメと鶏ささみのポン酢あえ
>>258 追加
茄子の肉みそ焼き
月曜ぶりだから、早めに起きて
予定よりおかずも増やして作った。
会社に着いた夫から電話
『今日からGW休みだった…』
速攻帰宅してきたw
せっかくだから、インフル怖いけど
動物園にでも行こうかな。
茄子の肉みそ焼き
月曜ぶりだから、早めに起きて
予定よりおかずも増やして作った。
会社に着いた夫から電話
『今日からGW休みだった…』
速攻帰宅してきたw
せっかくだから、インフル怖いけど
動物園にでも行こうかな。
わさび海苔の中巻
たたき梅の中巻
一口焼鮭
インゲン巻きハムカツ
半月卵
ミートローフ（自０）＆ナポリタン（市販０）
鶏ももの生姜焼
麻婆キャベツ
ハッシュポテト
青菜炒め
一口焼き芋（少量のチョコトッピング）
たたき梅の中巻
一口焼鮭
インゲン巻きハムカツ
半月卵
ミートローフ（自０）＆ナポリタン（市販０）
鶏ももの生姜焼
麻婆キャベツ
ハッシュポテト
青菜炒め
一口焼き芋（少量のチョコトッピング）
お弁当を持参しているリーマン
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/employee/1241143414/
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/employee/1241143414/
夫へ
ごはん（海苔・梅・ごま塩）
かぼちゃ煮
たまごやき
焼きはんぺん
ゆでブロッコリー
キュウリ漬け
黒豆
ごはん（海苔・梅・ごま塩）
かぼちゃ煮
たまごやき
焼きはんぺん
ゆでブロッコリー
キュウリ漬け
黒豆
味付け鶏ミンチを大葉で巻いて焼いたやつ
玉子焼き
五目豆
椎茸・エリンギ・えのき・人参・キャベツ・ﾋﾟｰﾏﾝ・牛の野菜炒め
ご飯
みんなオカズが多くて凝っててすごいね
見習わないといけない。
玉子焼き
五目豆
椎茸・エリンギ・えのき・人参・キャベツ・ﾋﾟｰﾏﾝ・牛の野菜炒め
ご飯
みんなオカズが多くて凝っててすごいね
見習わないといけない。
高一娘と自分
サーモンのホイル焼き(鮭＋マスタードマヨ＋玉葱＋ブナシメジ)
切り干しとひじきの煮物(自０)
かぼちゃ煮物
枝豆(自０)
ごはんにごま塩
例によってメインをｶﾞｯﾂﾘで品数が少ないorz
加えて通学が徒歩２５分→バス(自宅からバス停は徒歩１分)になったせいか
中学の時ほどお腹が空かないと言われて、お弁当箱も少し小さめにする予定。
ますます品数はいらなくなりそう。
サーモンのホイル焼き(鮭＋マスタードマヨ＋玉葱＋ブナシメジ)
切り干しとひじきの煮物(自０)
かぼちゃ煮物
枝豆(自０)
ごはんにごま塩
例によってメインをｶﾞｯﾂﾘで品数が少ないorz
加えて通学が徒歩２５分→バス(自宅からバス停は徒歩１分)になったせいか
中学の時ほどお腹が空かないと言われて、お弁当箱も少し小さめにする予定。
ますます品数はいらなくなりそう。
夫＆私
豚肉のしそチーズ巻き
かぼちゃの煮物
大学イモ
ニンジン・ごぼう・大根・きゅうりのサラダ
スナップえんどうの胡麻和え
バナナ
今週も頑張りました
豚肉のしそチーズ巻き
かぼちゃの煮物
大学イモ
ニンジン・ごぼう・大根・きゅうりのサラダ
スナップえんどうの胡麻和え
バナナ
今週も頑張りました
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆おかかふりかけ）
鶏ひきの豆腐ハンバーグ
スパゲティサラダ（ハム、コーン、玉葱、胡瓜、プチトマト）
なめたけ入り卵焼き
ほうれん草のおかか和え
粉ふき芋
きんぴらごぼう
ごはん（梅干＆おかかふりかけ）
鶏ひきの豆腐ハンバーグ
スパゲティサラダ（ハム、コーン、玉葱、胡瓜、プチトマト）
なめたけ入り卵焼き
ほうれん草のおかか和え
粉ふき芋
きんぴらごぼう
連投ですが・・・中１息子のみ
おにぎり （鮭、ゆかり）
メロ西京焼き
魚肉ソーセージのピーマン炒め
キャベツのカレー炒め＆プチトマト
豚肉と里芋の煮物
ゆで卵半分
お弁当もしばらくお休み！
おにぎり （鮭、ゆかり）
メロ西京焼き
魚肉ソーセージのピーマン炒め
キャベツのカレー炒め＆プチトマト
豚肉と里芋の煮物
ゆで卵半分
お弁当もしばらくお休み！
焼き飯（ｳｨﾝﾅー・にんじん・ピーマン）
小松菜とあげの煮物
以上ｗ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙの小さいのも一緒に食べると言ってたので
小松菜とあげの煮物
以上ｗ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙの小さいのも一緒に食べると言ってたので
279 ：可愛い奥様：2009/05/02(土) 07:54:36 ID:8H7PFaSRO
旦那と高１娘GW、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ソース焼きそば
鶉とシャウエッセンのフライ
玉葱リングフライ
茹でブロッコリー
バナナ
おにぎり３個
ソース焼きそば
鶉とシャウエッセンのフライ
玉葱リングフライ
茹でブロッコリー
バナナ
高１、中１ 息子 ふたりとも練習試合
おにぎり さけ＆梅
ばなな
さけるチーズ
㌍メイト
おにぎり さけ＆梅
ばなな
さけるチーズ
㌍メイト
部活高1息子
ホタテご飯
ミートボール
卵焼き
ソーセージ
肉じゃが
プチトマト
ホタテご飯
ミートボール
卵焼き
ソーセージ
肉じゃが
プチトマト
282 ：可愛い奥様：2009/05/03(日) 07:11:09 ID:HwC2U5ewO
旦那と高１娘GW、高３息子部活
かしわ飯おにぎり３個
手作り鯵フライ(タルタル）
蕗と根菜の炊き合わせ
細切り筍の金平
ゆで玉子
シャウエッセン
かしわ飯おにぎり３個
手作り鯵フライ(タルタル）
蕗と根菜の炊き合わせ
細切り筍の金平
ゆで玉子
シャウエッセン
高１、中１ 息子 ふたりとも練習試合
おにぎり さけ＆ツナマヨ＆うめ昆布巻き
６Ｐチーズ
バナナ
おにぎり さけ＆ツナマヨ＆うめ昆布巻き
６Ｐチーズ
バナナ
小６息子＆５歳娘
鶏の照り焼き
卵焼き
アスパラ蟹カママヨ和え
鱈と紫蘇キャンディー巻き
プチトマト
鶏の照り焼き
卵焼き
アスパラ蟹カママヨ和え
鱈と紫蘇キャンディー巻き
プチトマト
中１息子へ 部活練習試合
ごはん のり弁風おかかと海苔 梅干
両面目玉焼き
ウインナー
ハンバーグ（自０）
にんじんグラッセ
ちくわ磯辺揚げ
さつま揚げの磯辺揚げ
えびグラタン（０）
枝豆（０）
仕切りレタス
凍らせたミニカップゼリー
球拾い がんばれ
ごはん のり弁風おかかと海苔 梅干
両面目玉焼き
ウインナー
ハンバーグ（自０）
にんじんグラッセ
ちくわ磯辺揚げ
さつま揚げの磯辺揚げ
えびグラタン（０）
枝豆（０）
仕切りレタス
凍らせたミニカップゼリー
球拾い がんばれ
287 ：可愛い奥様：2009/05/04(月) 06:38:54 ID:RJ0VEon6O
旦那休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
手作りつくね
筍と手羽中の甘辛煮
蕗佃煮
焼鮭
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
手作りつくね
筍と手羽中の甘辛煮
蕗佃煮
焼鮭
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
34歳会社員夫と自分
明太子パスタ
ささみとアスパラ・チンゲン菜のオイスター炒め
サニーレタス
プチトマト
半熟味玉
スパイシーポテト
ウインナーのカレーソテー
おにぎり３種（明太子・梅干し・肉ねぎ味噌）
二人で動物園へ。
どこも人だらけ～
明太子パスタ
ささみとアスパラ・チンゲン菜のオイスター炒め
サニーレタス
プチトマト
半熟味玉
スパイシーポテト
ウインナーのカレーソテー
おにぎり３種（明太子・梅干し・肉ねぎ味噌）
二人で動物園へ。
どこも人だらけ～
289 ：可愛い奥様：2009/05/05(火) 09:25:14 ID:Ai3zesCcO
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
手羽中スパイシー唐揚
厚揚げ甘辛煮
チーズ入り卵焼き
新じゃが蒸かし
バナナ
おにぎり３個
手羽中スパイシー唐揚
厚揚げ甘辛煮
チーズ入り卵焼き
新じゃが蒸かし
バナナ
中三娘部活試合:応援要員（泣）
めんたいこおにぎり
ウインナー+きゅうり+うずら串刺し
唐揚
卵焼き
プチトマト
キウイ
いちご
めんたいこおにぎり
ウインナー+きゅうり+うずら串刺し
唐揚
卵焼き
プチトマト
キウイ
いちご
291 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 08:20:55 ID:H+w761EYO
旦那と高１娘GW、高３息子部活
筍御飯
鶏もも柚子胡椒焼
シャウエッセン
筑前煮
葱入り卵焼き
バナナ
筍御飯
鶏もも柚子胡椒焼
シャウエッセン
筑前煮
葱入り卵焼き
バナナ
高１男子 部活
サラダ巻き寿司
ミニゼリー
アーモンドチーズ
オレンジ＆プルーン
昨日は新学期は以来、初のお弁当なしデーだった
明日からまた気合入れよう
サラダ巻き寿司
ミニゼリー
アーモンドチーズ
オレンジ＆プルーン
昨日は新学期は以来、初のお弁当なしデーだった
明日からまた気合入れよう
294 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 12:25:33 ID:x4YY1tx30
28歳旦那
チンジャオロースー
ネギ入り卵焼き
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
今日から頑張ります。
チンジャオロースー
ネギ入り卵焼き
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
今日から頑張ります。
295 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 12:29:22 ID:p8sTj2pG0
旦那、祝日は通常出勤にて。
豚肉しょうが焼き
パプリカ二色素揚げ
ホウレン草入りオムレツ シソ昆布
ゆかり混ぜご飯黒ゴマふりかけ。
豚肉しょうが焼き
パプリカ二色素揚げ
ホウレン草入りオムレツ シソ昆布
ゆかり混ぜご飯黒ゴマふりかけ。
夫へ
ロースハムのソテー
竹輪と油揚げの煮付け
カボチャと紅生姜の天ぷら
ほうれん草のおひたし
干し舞茸のオイルマリネ
ご飯に鮭フレークと海苔
ロースハムのソテー
竹輪と油揚げの煮付け
カボチャと紅生姜の天ぷら
ほうれん草のおひたし
干し舞茸のオイルマリネ
ご飯に鮭フレークと海苔
中2息子と49歳職人夫
ワカメご飯＋かつお梅
肉団子（自0）
そぼろ（自0）入りミニオムレツ
かまぼこ
レンコンマリネ
フキの色煮
昆布豆（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
ワカメご飯＋かつお梅
肉団子（自0）
そぼろ（自0）入りミニオムレツ
かまぼこ
レンコンマリネ
フキの色煮
昆布豆（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
夫への弁当
ヒレかつ
千切りキャベツ、サラダ菜、レモン
ブロッコリー、プチトマト
カニかま入りだし巻き
虎豆甘煮(常備)
茄子とポテトのトマトソースマヨチー焼き
蓮根きんぴら
即席漬け(カブ、胡瓜、人参、昆布)
白飯(自0)に黒ゴマと練り梅
マグボトルにルイボスティー(冷)
ヒレかつ
千切りキャベツ、サラダ菜、レモン
ブロッコリー、プチトマト
カニかま入りだし巻き
虎豆甘煮(常備)
茄子とポテトのトマトソースマヨチー焼き
蓮根きんぴら
即席漬け(カブ、胡瓜、人参、昆布)
白飯(自0)に黒ゴマと練り梅
マグボトルにルイボスティー(冷)
36歳の夫へ
鮭と青梗菜の包み焼き
かぼちゃのそぼろ煮（常）
干し椎茸の含め煮（常）
小松菜と人参炒め
明太子、青のり入り卵焼き
プチトマト
ご飯、ごま塩
鮭と青梗菜の包み焼き
かぼちゃのそぼろ煮（常）
干し椎茸の含め煮（常）
小松菜と人参炒め
明太子、青のり入り卵焼き
プチトマト
ご飯、ごま塩
302 ：可愛い奥様：2009/05/07(木) 06:26:57 ID:Cen1CwQ6O
旦那と高３息子、高１娘手作りメンチカツ
一口海老フライ
千切りキャベツ
金平牛蒡
マカロニサラダ
煮豆
白飯にゆかり
一口海老フライ
千切りキャベツ
金平牛蒡
マカロニサラダ
煮豆
白飯にゆかり
中1息子へ
ごはん 半分おかかふりかけ 梅干
両面目玉焼き
ウインナー じゃがいも ソテー
玉ねぎとポークケチャップ
にんじんグラッセ（自０）
ピーマン ごま和え
ポケモンかまぼこ
凍らせたミニカップゼリー
ごはん 半分おかかふりかけ 梅干
両面目玉焼き
ウインナー じゃがいも ソテー
玉ねぎとポークケチャップ
にんじんグラッセ（自０）
ピーマン ごま和え
ポケモンかまぼこ
凍らせたミニカップゼリー
28歳旦那
鶏ごぼう人参味噌煮
茄子の照り焼き
きゃんちく
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
鶏ごぼう人参味噌煮
茄子の照り焼き
きゃんちく
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
３５歳夫 へ
鮭マヨネースおにぎり
豚肉の生姜焼き
アスパラ
甘い卵焼きとソーセージで作った向日葵
野菜の煮物（里芋、蓮根、人参）
のし鶏
蒸しキャベツ
ハム、セロリ、卵カレーピクルスのスティック
グレープフルーツゼリー（デザート）
鮭マヨネースおにぎり
豚肉の生姜焼き
アスパラ
甘い卵焼きとソーセージで作った向日葵
野菜の煮物（里芋、蓮根、人参）
のし鶏
蒸しキャベツ
ハム、セロリ、卵カレーピクルスのスティック
グレープフルーツゼリー（デザート）
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
酢豚（豚肉、人参、ピーマン、しいたけ、玉ねぎ）
干し桜エビ入り卵焼き
ナムル（人参、ほうれん草、小松菜、もやし、ニラ、水菜、胡麻）
大根ときゅうりのふじっこ和え
発芽玄米ご飯
酢豚（豚肉、人参、ピーマン、しいたけ、玉ねぎ）
干し桜エビ入り卵焼き
ナムル（人参、ほうれん草、小松菜、もやし、ニラ、水菜、胡麻）
大根ときゅうりのふじっこ和え
２６夫へ
焼肉
ピーマンと玉葱の野菜炒め
卵焼き
ウインナー
プチトマト
スナックエンドウ
ごはん
焼いただけ茹でただけでごめんね
焼肉
ピーマンと玉葱の野菜炒め
卵焼き
ウインナー
プチトマト
スナックエンドウ
ごはん
焼いただけ茹でただけでごめんね
34歳会社員夫
チキンカレー
サニーレタス
プチトマト
青ネギ入り出し巻き玉子
アスパラ・赤ピーマン・しめじ・えのきの
ハーブソルトソテー
ごはん（パセリ）
チキンカレー
サニーレタス
プチトマト
青ネギ入り出し巻き玉子
アスパラ・赤ピーマン・しめじ・えのきの
ハーブソルトソテー
ごはん（パセリ）
中３娘
海苔入り玉子焼き
鮭塩焼き
ウインナー
帆立の甘辛煮
えだまめ
ミニトマト
きくらげ入りさつま揚げ
ご飯＋高菜
詰めただけ弁当だあ
小さいおかずをまたつくらなきゃ。
海苔入り玉子焼き
鮭塩焼き
ウインナー
帆立の甘辛煮
えだまめ
ミニトマト
きくらげ入りさつま揚げ
ご飯＋高菜
詰めただけ弁当だあ
小さいおかずをまたつくらなきゃ。
高１息子
ごはん 鮭フレーク、ふりかけ、うめぼし
豚ロース大葉とチーズ巻きのてりやき風
ほうれん草のソテー
ミートソーススパゲティー
かに玉
ミニトマト・パセリ
パイナップル＆プルーン
ごはん 鮭フレーク、ふりかけ、うめぼし
豚ロース大葉とチーズ巻きのてりやき風
ほうれん草のソテー
ミートソーススパゲティー
かに玉
ミニトマト・パセリ
パイナップル＆プルーン
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
手羽元唐揚げ
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(万能ねぎ)
タコさんウインナー
鶏むね肉香草焼き
筍と椎茸のソテー
温かい麦茶(夫のみ)
GW明けでお弁当箱新調した
何だか嬉しい
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
手羽元唐揚げ
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(万能ねぎ)
タコさんウインナー
鶏むね肉香草焼き
筍と椎茸のソテー
温かい麦茶(夫のみ)
GW明けでお弁当箱新調した
何だか嬉しい
47歳夫＆中1息子
ごはん （梅干＆青じそひじきふりかけ）
肉団子の酢豚風
しらす入り卵焼き
もやし、胡瓜、くらげ中華サラダ＆プチトマト
ごぼうと鶏ササミのサラダ
さつまいも甘煮
パート休みなので
送り出した後、のんびり2ｃｈやってたら、こんな時間。
ごはん （梅干＆青じそひじきふりかけ）
肉団子の酢豚風
しらす入り卵焼き
もやし、胡瓜、くらげ中華サラダ＆プチトマト
ごぼうと鶏ササミのサラダ
さつまいも甘煮
パート休みなので
送り出した後、のんびり2ｃｈやってたら、こんな時間。
夫へ
たけのこご飯
卵焼き
さつま揚げ（棒天）
焼き明太子
椎茸とアスパラのバターソテー
ふきの土佐煮
いかの天ぷら（０）
やっとＧＷ終わった～。
送り出した後、二度寝してたらこんな時間。
たけのこご飯
卵焼き
さつま揚げ（棒天）
焼き明太子
椎茸とアスパラのバターソテー
ふきの土佐煮
いかの天ぷら（０）
やっとＧＷ終わった～。
送り出した後、二度寝してたらこんな時間。
高１娘と自分
合挽でシシカバブ風
ほうれん草入り卵焼き
長芋たんざく(鰹節、めんつゆ)
切り昆布と根菜の煮物(自０)
枝豆(０)
ごはん(「若布と６種の野菜」混ぜ)
合挽でシシカバブ風
ほうれん草入り卵焼き
長芋たんざく(鰹節、めんつゆ)
切り昆布と根菜の煮物(自０)
枝豆(０)
ごはん(「若布と６種の野菜」混ぜ)
夫と私
ごはんにシバ漬け
鶏モモ肉の甘辛煮白ゴマ付き
エリンギとエノキのバターソテー
高野豆腐
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
バナナ
ごはんにシバ漬け
鶏モモ肉の甘辛煮白ゴマ付き
エリンギとエノキのバターソテー
高野豆腐
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
バナナ
中2娘、高2息子
鶏胸肉と野菜の中華炒め（玉ねぎ、ニンジン、青梗菜）
卵焼き
ウインナ
れんこんきんぴら
ごはんに梅干し ふりかけ
うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
鶏胸肉と野菜の中華炒め（玉ねぎ、ニンジン、青梗菜）
卵焼き
ウインナ
れんこんきんぴら
ごはんに梅干し ふりかけ
うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
とり胸肉のカレー焼き
ピーマンとウインナの炒めた物
ひじきの煮付け
海老包み揚げあげ
ご飯
高３娘にはおにぎり２個
ピーマンとウインナの炒めた物
ひじきの煮付け
海老包み揚げあげ
ご飯
高３娘にはおにぎり２個
３５歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
鶏肉の照り焼き
グリーンアスパラ
甘い卵焼き
ポテトサラダの茹でキャベツ包み
里芋、蓮根、人参、椎茸の煮物
セロリ、焼豚のスティック
うずら卵のカレーピクルス
ゴールデンキウイ（デザート）
明太子マヨネーズおにぎり
鶏肉の照り焼き
グリーンアスパラ
甘い卵焼き
ポテトサラダの茹でキャベツ包み
里芋、蓮根、人参、椎茸の煮物
セロリ、焼豚のスティック
うずら卵のカレーピクルス
ゴールデンキウイ（デザート）
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ほぐしタラコ、味付け海苔、カツオ梅（海苔弁）
ハムとピーマンのソテー
エビフライ
味玉（焼肉風味）
アスパラ塩ゆで
ゴーヤオカカ和え
レンコンカレーマリネ
チーズ明太ポテト
ニンジン艶煮
プチトマト
ご飯＋ほぐしタラコ、味付け海苔、カツオ梅（海苔弁）
ハムとピーマンのソテー
エビフライ
味玉（焼肉風味）
アスパラ塩ゆで
ゴーヤオカカ和え
レンコンカレーマリネ
チーズ明太ポテト
ニンジン艶煮
プチトマト
中１息子へ
白おにぎり
玉子焼き
いんげんとウインナーのソテー
えびの炊いたの
ミートボール（０）
ひとくちトンカツ（自０）
ミニトマト
１年生１泊２日合宿初日のおひるごはん
捨てるとこないらしいから、残さないように好きなものばかりを紙パックに
白おにぎり
玉子焼き
いんげんとウインナーのソテー
えびの炊いたの
ミートボール（０）
ひとくちトンカツ（自０）
ミニトマト
１年生１泊２日合宿初日のおひるごはん
捨てるとこないらしいから、残さないように好きなものばかりを紙パックに
夫への弁当
焼き鮭(自0)
筑前煮(昨夕食取分け)
竹輪の磯辺揚げ
だし巻き卵
ほうれん草のおひたし
虎豆甘煮(常備)
切り干し大根と胡瓜のごま酢和え
プチトマト
白飯にごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
焼き鮭(自0)
筑前煮(昨夕食取分け)
竹輪の磯辺揚げ
だし巻き卵
ほうれん草のおひたし
虎豆甘煮(常備)
切り干し大根と胡瓜のごま酢和え
プチトマト
白飯にごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
322 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 06:46:25 ID:yhVUOGKCO
旦那と高３息子、高１娘
照り焼きハンバーグ筍味噌煮
柳葉魚フライ
チーズスティック
ゆで玉子
白飯に高菜炒め
照り焼きハンバーグ筍味噌煮
柳葉魚フライ
チーズスティック
ゆで玉子
白飯に高菜炒め
36歳の夫へ
ブリの胡麻焼き
おからの炒り煮（昨日の残り）
椎茸佃煮（常）
ささみの梅しそ巻き
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ご飯、ふりかけ
ブリの胡麻焼き
おからの炒り煮（昨日の残り）
椎茸佃煮（常）
ささみの梅しそ巻き
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ご飯、ふりかけ
旦那弁当
ちりめんじゃことワカメのご飯
青海苔と紅生姜入りはんぺん煎餅焼
お弁当用カルビ牛焼肉
プチトマト
きのこソテー
ちりめんじゃことワカメのご飯
青海苔と紅生姜入りはんぺん煎餅焼
お弁当用カルビ牛焼肉
プチトマト
きのこソテー
高1息子
鮭とちりめんじゃこおにぎり４個
卵焼き
ハンバーグ
和風一口スパゲティ竹輪ｱｽﾊﾟﾗテリヤキ
ソーセージ
馬鹿息子弁当箱出さないから、一番下の娘の小さいおかず入れに入れた…
鮭とちりめんじゃこおにぎり４個
卵焼き
ハンバーグ
和風一口スパゲティ竹輪ｱｽﾊﾟﾗテリヤキ
ソーセージ
馬鹿息子弁当箱出さないから、一番下の娘の小さいおかず入れに入れた…
旦那
玉子焼き
エビ焼売
鶏の甘辛煮
フリカケ
玉子焼き
エビ焼売
鶏の甘辛煮
フリカケ
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
五目ひじき（ひじき、大豆、ピーマン、人参、さつまあげ）
手羽唐揚げ
レタス、ミニトマト、ゆでブロッコリー
ほうれん草と舞茸、コーンのバター炒め
カブときゅうりの梅和え
>>316
> うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
>>325
> 馬鹿息子弁当箱出さない
あるあるｗｗｗ
発芽玄米ご飯
五目ひじき（ひじき、大豆、ピーマン、人参、さつまあげ）
手羽唐揚げ
レタス、ミニトマト、ゆでブロッコリー
ほうれん草と舞茸、コーンのバター炒め
カブときゅうりの梅和え
>>316
> うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
>>325
> 馬鹿息子弁当箱出さない
あるあるｗｗｗ
37歳夫へ
ふりかけご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
鶏唐揚げ甘辛煮
山菜おひたし
ほうれん草とちくわのマヨネーズ和え
ぬか漬け（キュウリ・ラディッシュ）
クッキー
ふりかけご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
鶏唐揚げ甘辛煮
山菜おひたし
ほうれん草とちくわのマヨネーズ和え
ぬか漬け（キュウリ・ラディッシュ）
クッキー
27歳夫
ふりかけごはん
つぼ漬け
ほうれん草と玉ねぎのオムレツ
酢鶏（昨晩の残り）
シューマイ（0）
大根とツナのマヨ和え
はんぺんチーズ挟み焼き
ふりかけごはん
つぼ漬け
ほうれん草と玉ねぎのオムレツ
酢鶏（昨晩の残り）
シューマイ（0）
大根とツナのマヨ和え
はんぺんチーズ挟み焼き
>>328
細長い２段式弁当箱なので
縦に２本づつ詰めました。（下にレタス、隙間にブロッコリー）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜（ 唐揚 ）（ 唐揚 ） 他 ｜
｜（ 唐揚 ） 他 他 ｜
------------------------
こんなかんじ↑
五目ひじきはご飯の段の片側を寄せて、そこに。
手羽カラをお弁当にもたせるのは初挑戦だったのですが、
横長弁当箱には向かなかったな、とちょっと反省…。
細長い２段式弁当箱なので
縦に２本づつ詰めました。（下にレタス、隙間にブロッコリー）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜（ 唐揚 ）（ 唐揚 ） 他 ｜
｜（ 唐揚 ） 他 他 ｜
------------------------
こんなかんじ↑
五目ひじきはご飯の段の片側を寄せて、そこに。
手羽カラをお弁当にもたせるのは初挑戦だったのですが、
横長弁当箱には向かなかったな、とちょっと反省…。
34歳会社員夫
豚しゃぶともやしのゴマだれあえ
ちくわとソラマメ、赤ピーマン、マイタケの甘辛炒め
水菜と油揚げの煮びたし
プチトマト
サニーレタス
海苔ごはん（間におかかこんぶ）
豚しゃぶともやしのゴマだれあえ
ちくわとソラマメ、赤ピーマン、マイタケの甘辛炒め
水菜と油揚げの煮びたし
プチトマト
サニーレタス
海苔ごはん（間におかかこんぶ）
夫へ
ご飯
肉団子甘酢あんかけ
鶏肉と大根の煮物
かぼちゃの煮物
ポテトサラダ
ほうれん草のバターソテー
ちょっと前にポン酢炒めのレシピをこのスレで
見たと思ったんだけど、醤油＋寿司酢＋みりんも
なかなか美味しいですよ～（２：２：１で）
ご飯
肉団子甘酢あんかけ
鶏肉と大根の煮物
かぼちゃの煮物
ポテトサラダ
ほうれん草のバターソテー
ちょっと前にポン酢炒めのレシピをこのスレで
見たと思ったんだけど、醤油＋寿司酢＋みりんも
なかなか美味しいですよ～（２：２：１で）
高１ 男子
ごはんの上に 豚のしょうが焼き（甘め、黄金の味使用）
玉子焼き
ビーマンとじゃこのソテー
たこウインナー
ミニトマト
きゅうりの一夜漬け・ごましそ和え
パイナップル＆ブルーベリー
間食用に 焼きそばドッグ
あれこれ栄養のバランスと彩りを考え作ってたけど
肉を焼いただけの弁当がイイ！と言われた
何か気が抜けてしまったけど、それなら楽ちんでいいやｗ
ごはんの上に 豚のしょうが焼き（甘め、黄金の味使用）
玉子焼き
ビーマンとじゃこのソテー
たこウインナー
ミニトマト
きゅうりの一夜漬け・ごましそ和え
パイナップル＆ブルーベリー
間食用に 焼きそばドッグ
あれこれ栄養のバランスと彩りを考え作ってたけど
肉を焼いただけの弁当がイイ！と言われた
何か気が抜けてしまったけど、それなら楽ちんでいいやｗ
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
焼き鮭
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(コーン)
豚ロースの葱巻(自０)
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
ポテトサラダ
温かい麦茶(夫のみ)
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
焼き鮭
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(コーン)
豚ロースの葱巻(自０)
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
ポテトサラダ
温かい麦茶(夫のみ)
31歳 公務員の夫へ
海老と玉葱とピーマンの野菜炒め
卵焼き
鮭の切り身
ご飯 & 梅干し
海老と玉葱とピーマンの野菜炒め
卵焼き
鮭の切り身
ご飯 & 梅干し
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
焼き肉丼(豚シャプ用＋玉葱＋しめじ＋焼き肉のタレ)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
ごぼうサラダ(ごぼう・にんじん・コーン・ごま)
きゃんちく(紫蘇、梅肉、きゅうり、かにかま)
プチダノン(いちご)
丼型弁当箱、うっかりするとご飯を入れ過ぎちゃうw
お茶碗で量って入れることにしてる。
＜丼型弁当箱で＞
焼き肉丼(豚シャプ用＋玉葱＋しめじ＋焼き肉のタレ)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
ごぼうサラダ(ごぼう・にんじん・コーン・ごま)
きゃんちく(紫蘇、梅肉、きゅうり、かにかま)
プチダノン(いちご)
丼型弁当箱、うっかりするとご飯を入れ過ぎちゃうw
お茶碗で量って入れることにしてる。
夫へ
ごはん（昆布佃煮・梅干・ごま塩）
かに玉
人参しりしり（明太子）
赤ウインナー
茹でアスパラ
大学芋（０）
高野豆腐煮（人参・椎茸）
ごはん（昆布佃煮・梅干・ごま塩）
かに玉
人参しりしり（明太子）
赤ウインナー
茹でアスパラ
大学芋（０）
高野豆腐煮（人参・椎茸）
夫へ
鶏挽肉のスパイスハンバーグ
明日葉とえのきの掻揚げ
カボチャの天ぷら
青梗菜の醤油ペッパー炒め
ベビーコーンの酢漬け
ご飯に紅生姜
鶏挽肉のスパイスハンバーグ
明日葉とえのきの掻揚げ
カボチャの天ぷら
青梗菜の醤油ペッパー炒め
ベビーコーンの酢漬け
ご飯に紅生姜
>>338
わかるわかるw
私も段々とおにぎりが巨大化して来てしまう。
ご希望により一個だけのおにぎりだから
「コレでごはん足りるかな？」
なんて思って、足りないとヤダからってついつい、少しずつ大きくなって
気付くと結構、巨大なおにぎりが完成してしまう。
初期値に戻す為に時々お茶碗で計って作ってます。
わかるわかるw
私も段々とおにぎりが巨大化して来てしまう。
ご希望により一個だけのおにぎりだから
「コレでごはん足りるかな？」
なんて思って、足りないとヤダからってついつい、少しずつ大きくなって
気付くと結構、巨大なおにぎりが完成してしまう。
初期値に戻す為に時々お茶碗で計って作ってます。
47歳夫＆中1息子
海苔弁 （おかかねぎ＆ツナの2段仕立て）
鶏もも、厚揚げ、こんにゃく、ごぼうの煮物
海老まんじゅう（0）
さつまいも甘煮
ブロッコリーのベーコン炒め
大根甘酢漬け＆プチトマト
2段海苔弁、好評でした。
海苔弁 （おかかねぎ＆ツナの2段仕立て）
鶏もも、厚揚げ、こんにゃく、ごぼうの煮物
海老まんじゅう（0）
さつまいも甘煮
ブロッコリーのベーコン炒め
大根甘酢漬け＆プチトマト
2段海苔弁、好評でした。
28歳旦那
エビチリ
しめじの卵とじ
たこ焼き（０食）
塩茹でブロッコリー
きゃんちく
ふりかけごはん
エビチリ
しめじの卵とじ
たこ焼き（０食）
塩茹でブロッコリー
きゃんちく
ふりかけごはん
>>333
それにレモン汁とか加えるとほとんどポン酢だよね
味的には似てるんだけど、考えるに混ざってる柑橘で臭み消しと香りづけが
ワンタッチでできるのがポン酢を使うミソなんでは
鶏肉のオレンジ煮なんかのインスタント和風バージョン？
かって鶏肉のコーラ煮を見たときの衝撃を思いだした
ポン酢にはそこまでのインパクトはないけど
コーラ煮は、いったい誰がなにやってて思いついたんだか・・・w
それにレモン汁とか加えるとほとんどポン酢だよね
味的には似てるんだけど、考えるに混ざってる柑橘で臭み消しと香りづけが
ワンタッチでできるのがポン酢を使うミソなんでは
鶏肉のオレンジ煮なんかのインスタント和風バージョン？
かって鶏肉のコーラ煮を見たときの衝撃を思いだした
ポン酢にはそこまでのインパクトはないけど
コーラ煮は、いったい誰がなにやってて思いついたんだか・・・w
中2娘、高2息子
カニクリームコロッケ(0)
焼き鮭
卵焼き
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
れんこんきんぴら
ごはんに梅干し、ふりかけ
帰宅して弁当箱を出さないのは、うちは娘のほう。
というか、食全般に対してのマナーが悪いのは娘なんだよねぇ、ああ。
カニクリームコロッケ(0)
焼き鮭
卵焼き
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
れんこんきんぴら
ごはんに梅干し、ふりかけ
帰宅して弁当箱を出さないのは、うちは娘のほう。
というか、食全般に対してのマナーが悪いのは娘なんだよねぇ、ああ。
夫への弁当
麻婆茄子(昨夕食取分け)
ポーク焼売(自0)
エビチリ(自0)
ワカメと葱とカニかまの中華風卵焼き
青梗菜ともやしと木耳のおひたし
セロリと胡瓜のピリ辛甘酢炒め
抜絲地瓜(自0)
白飯に黒ゴマとゆかりと練り梅
マグボトルに茉莉花茶(冷)
麻婆茄子(昨夕食取分け)
ポーク焼売(自0)
エビチリ(自0)
ワカメと葱とカニかまの中華風卵焼き
青梗菜ともやしと木耳のおひたし
セロリと胡瓜のピリ辛甘酢炒め
抜絲地瓜(自0)
白飯に黒ゴマとゆかりと練り梅
マグボトルに茉莉花茶(冷)
中1息子のみ
ごはん （梅干＆ゆかり）
豚肉のアスパラ巻
千切りキャベツ＆プチトマト
なすとピーマンの味噌炒め
おくらおかか和え
チーちく
焼鮭
手際が悪くて、おべんとうが冷めずに焦った。
ごはん （梅干＆ゆかり）
豚肉のアスパラ巻
千切りキャベツ＆プチトマト
なすとピーマンの味噌炒め
おくらおかか和え
チーちく
焼鮭
手際が悪くて、おべんとうが冷めずに焦った。
348 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 07:08:20 ID:IrrNIEVaO
旦那休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
豚ロース生姜焼
手作り烏賊フライ
野菜炒め
甘めの卵焼き
小松菜煮浸し
白飯に梅干し
豚ロース生姜焼
手作り烏賊フライ
野菜炒め
甘めの卵焼き
小松菜煮浸し
白飯に梅干し
中１息子・
おにぎり２個（梅干、鮭）
めかじきの味噌漬け焼き
ゆでブロッコリー、ミニトマト
ニラ玉チーズ
五目ひじき（ひじき、大豆、ピーマン、人参、さつまあげ）
さつま芋の甘煮
赤カブ漬け
冷凍した蒟蒻畑ゼリー２個
昨日の手羽唐揚げ、
「美味しかったけど、骨があるので食べるのに時間がかかった」とのことでした。
行楽弁当にはいいかもしれないけど、
普段のお弁当のおかずには封印です(´･ω･`)
おにぎり２個（梅干、鮭）
めかじきの味噌漬け焼き
ゆでブロッコリー、ミニトマト
ニラ玉チーズ
五目ひじき（ひじき、大豆、ピーマン、人参、さつまあげ）
さつま芋の甘煮
赤カブ漬け
冷凍した蒟蒻畑ゼリー２個
昨日の手羽唐揚げ、
「美味しかったけど、骨があるので食べるのに時間がかかった」とのことでした。
行楽弁当にはいいかもしれないけど、
普段のお弁当のおかずには封印です(´･ω･`)
36歳の夫へ（休日出勤）
ズッキーニの豚肉巻き、レタス
ナポリタン（自0）
ピリ辛こんにゃく（常）人参といんげんのソテー
パセリ入り卵焼き
プチトマト
鮭のおにぎり
ズッキーニの豚肉巻き、レタス
ナポリタン（自0）
ピリ辛こんにゃく（常）人参といんげんのソテー
パセリ入り卵焼き
プチトマト
鮭のおにぎり
高１息子部活
オムライス・ミートソースかけ
きゅうりのピリ辛漬け
ミニトマト
タコウインナー
えだまめ
間食用にチョコチップパン
今日は気温が高くなるとのことなので
保冷バッグに凍らせた麦茶を入れた
部室ってまだ冷房がないらしい
オムライス・ミートソースかけ
きゅうりのピリ辛漬け
ミニトマト
タコウインナー
えだまめ
間食用にチョコチップパン
今日は気温が高くなるとのことなので
保冷バッグに凍らせた麦茶を入れた
部室ってまだ冷房がないらしい
昨日の書き忘れ
夫＆私
黒米ごはん
味噌カツ
ポテトサラダ
出汁巻き卵
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
清美オレンジ
夫＆私
黒米ごはん
味噌カツ
ポテトサラダ
出汁巻き卵
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
清美オレンジ
34歳会社員夫
麻婆豆腐丼
水菜ともやしのごまあえ
ちくわきゅうり
プチトマト
休みだと思ってたら出勤だった。
二日酔いで作ったので手抜きでごめん。
麻婆豆腐丼
水菜ともやしのごまあえ
ちくわきゅうり
プチトマト
休みだと思ってたら出勤だった。
二日酔いで作ったので手抜きでごめん。
355 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 05:42:38 ID:BrfGPz67O
旦那と高１娘休日、高３息子部活
鶏ももにんにく唐揚千切りキャベツ
ピーマンと人参の金平
竹輪甘辛煮
シーチキン入り卵焼き
白飯に梅干し
鶏ももにんにく唐揚千切りキャベツ
ピーマンと人参の金平
竹輪甘辛煮
シーチキン入り卵焼き
白飯に梅干し
高1 息子部活
太巻き
焼肉、たまご焼き、きゅうり、ごま、大葉、紅しょうが
ミニトマト
ゼリーを冷凍したもの
間食用おむすび（うめおかか）
息子の弁当箱は、帰宅したら速攻で水につけておく約束
洗えとは言わないが せめてこれだけはやらせてます
太巻き
焼肉、たまご焼き、きゅうり、ごま、大葉、紅しょうが
ミニトマト
ゼリーを冷凍したもの
間食用おむすび（うめおかか）
息子の弁当箱は、帰宅したら速攻で水につけておく約束
洗えとは言わないが せめてこれだけはやらせてます
中2息子と49歳職人夫
白ゴマご飯＋青ジソ千切り、豚くわ焼き
かに玉
ハムとチンゲン菜の塩炒め
インゲンごま和え
レンコンとフキの煮物（自0）
大学芋（自0）
菜花とワカメのワサビ和え
桜大根
ニンジン艶煮
プチトマト
白ゴマご飯＋青ジソ千切り、豚くわ焼き
かに玉
ハムとチンゲン菜の塩炒め
インゲンごま和え
レンコンとフキの煮物（自0）
大学芋（自0）
菜花とワカメのワサビ和え
桜大根
ニンジン艶煮
プチトマト
358 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 05:49:29 ID:c7SMPu87O
旦那と高３息子、高１娘
焼鮭
牛肉時雨煮
新じゃが煮
韮入り卵焼き
春雨サラダ
若布御飯
焼鮭
牛肉時雨煮
新じゃが煮
韮入り卵焼き
春雨サラダ
若布御飯
359 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 05:53:28 ID:XpVSnBp10
旦那用
ご飯＋梅干
葱入り玉子焼き
小松菜としめじの胡麻和え
焼き鮭
鶏の竜田揚げ
ひじきの五目煮
プチトマトとブロッコリー
ご飯＋梅干
葱入り玉子焼き
小松菜としめじの胡麻和え
焼き鮭
鶏の竜田揚げ
ひじきの五目煮
プチトマトとブロッコリー
36歳の夫へ
鰆塩焼き
蕪と蕗のそぼろ煮（常）
かぼちゃの白胡麻和え
ひよこ豆煮（常）
コールスロー（常）
プチトマト
ご飯、海苔
鰆塩焼き
蕪と蕗のそぼろ煮（常）
かぼちゃの白胡麻和え
ひよこ豆煮（常）
コールスロー（常）
プチトマト
ご飯、海苔
３５歳夫 へ
鮭マヨネースおにぎり
餃子ハンバーグ
キャベツとハムの白胡麻ソース炒め
卵カレーピクルス
焼豚とチーズカニかまと玉葱ピクルスのスティック
甘い卵焼き
さつまいもの甘煮
オレンジゼリー（デザート）
鮭マヨネースおにぎり
餃子ハンバーグ
キャベツとハムの白胡麻ソース炒め
卵カレーピクルス
焼豚とチーズカニかまと玉葱ピクルスのスティック
甘い卵焼き
さつまいもの甘煮
オレンジゼリー（デザート）
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ごはん に こんぶ佃煮
焼鮭
千切りキャベツの胡麻ドレ和え
ミニトマト
ほうれん草のピーナッツ和え
豚肉と茄子、ピーマン、蒟蒻の豆板醤とみそ炒め
きゃんちく（練り梅、きゅうり、チーズ、しそ）
さつま芋甘煮
発芽玄米ごはん に こんぶ佃煮
焼鮭
千切りキャベツの胡麻ドレ和え
ミニトマト
ほうれん草のピーナッツ和え
豚肉と茄子、ピーマン、蒟蒻の豆板醤とみそ炒め
きゃんちく（練り梅、きゅうり、チーズ、しそ）
さつま芋甘煮
高１ 息子
ごはん 梅干・黒ごま
鳥のから揚げ
焼き鮭
ひじきとにんじんのたまご焼き
タコウインナー
ピーマンとじゃこの炒め
プチトマト
巨峰ゼリー（冷凍）
ごはん 梅干・黒ごま
鳥のから揚げ
焼き鮭
ひじきとにんじんのたまご焼き
タコウインナー
ピーマンとじゃこの炒め
プチトマト
巨峰ゼリー（冷凍）
34歳会社員夫
豚しょうが焼き
もやし・アスパラ・赤ピーマン・にんじん炒め
小松菜のおかかおひたし
きゃんちく
プチトマト
ごはん（黒ごま・梅干し）
はっぱがきれてた…orz
豚しょうが焼き
もやし・アスパラ・赤ピーマン・にんじん炒め
小松菜のおかかおひたし
きゃんちく
プチトマト
ごはん（黒ごま・梅干し）
はっぱがきれてた…orz
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
豚ロースの人参＆葱巻き
玉子焼き(かにかま)
チキンデミカツ(０)
グリーンアスパラときのこ、ベーコンのソテー
冷たい麦茶(夫のみ)
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
豚ロースの人参＆葱巻き
玉子焼き(かにかま)
チキンデミカツ(０)
グリーンアスパラときのこ、ベーコンのソテー
冷たい麦茶(夫のみ)
夫 中２息子
高菜ご飯
肉団子の黒酢あん
ちぎり揚げ３種類
ぶり大根
イチゴ
高菜ご飯
肉団子の黒酢あん
ちぎり揚げ３種類
ぶり大根
イチゴ
47歳夫＆中一息子
ごはん （梅干＆たらこふりかけ）
牛肉と万願寺とうがらしのオイスターソース炒め
キャベツのカレー炒め＆プチトマト
じゃがいもとカニかまマヨネーズ和え
魚肉ハンバーグ（０）
たけのこおかか煮
ごはん （梅干＆たらこふりかけ）
牛肉と万願寺とうがらしのオイスターソース炒め
キャベツのカレー炒め＆プチトマト
じゃがいもとカニかまマヨネーズ和え
魚肉ハンバーグ（０）
たけのこおかか煮
夫へ
ヒレカツ
カブの葉の醤油ペッパー炒め
しいたけの旨煮
ベビーコーンの酢漬け
カボチャの塩コショウ味ソテー
瓜と大根の糠漬け
ご飯に紅生姜
ヒレカツ
カブの葉の醤油ペッパー炒め
しいたけの旨煮
ベビーコーンの酢漬け
カボチャの塩コショウ味ソテー
瓜と大根の糠漬け
ご飯に紅生姜
高１娘と自分
エビフライ タルタルソース
ピーマンおかか炒め
鶏はむ
マカロニサラダ
カップグラタン(０)
ごはんにふりかけ(おかか)
エビフライ タルタルソース
ピーマンおかか炒め
鶏はむ
マカロニサラダ
カップグラタン(０)
ごはんにふりかけ(おかか)
27歳夫
塩鮭
マカロニサラダ
はんぺんのチーズ挟み焼き
ミニトマト
大根と豚肉の炒め煮
ゆで卵
ふりかけごはん
塩鮭
マカロニサラダ
はんぺんのチーズ挟み焼き
ミニトマト
大根と豚肉の炒め煮
ゆで卵
ふりかけごはん
チーズハンバーグ
マカロニサラダ
れんこんのきんぴら
オムレツ
海苔おかかごはん
マカロニサラダ
れんこんのきんぴら
オムレツ
海苔おかかごはん
小４娘 塾弁
おにぎり（梅干、昆布）
鶏のから揚げ（先日の兄の手羽から揚げ弁当を羨ましがった、娘からのリクエスト）
若布としらす、きゅうり、ミニトマトの酢の物
きゃんちく
ほうれん草ピーナッツ和え
さつま芋甘煮
おにぎり（梅干、昆布）
鶏のから揚げ（先日の兄の手羽から揚げ弁当を羨ましがった、娘からのリクエスト）
若布としらす、きゅうり、ミニトマトの酢の物
きゃんちく
ほうれん草ピーナッツ和え
さつま芋甘煮
27歳夫
ごはん 梅干し
牛肉とエリンギの炒め物
里芋おかか煮
インゲン胡麻和え
プチトマト
ネギ入り卵焼き
結婚して2か月。
ようやくお弁当が30分で作れるようになってきた…
ごはん 梅干し
牛肉とエリンギの炒め物
里芋おかか煮
インゲン胡麻和え
プチトマト
ネギ入り卵焼き
結婚して2か月。
ようやくお弁当が30分で作れるようになってきた…
夫と私
ごはんに鰹ふりかけ
ミートボール
かぼちゃの煮物
玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
バナナ
ごはんに鰹ふりかけ
ミートボール
かぼちゃの煮物
玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
バナナ
夫へ
･ごはん(ごま塩)
･ウインナー
･カレーカツ
･茄子と挽き肉の甘辛炒め
･ちくきゅう
･ひじき煮
･ごはん(ごま塩)
･ウインナー
･カレーカツ
･茄子と挽き肉の甘辛炒め
･ちくきゅう
･ひじき煮
中2息子と49歳職人夫
梅しそまぜご飯
鶏はむ＋キュウリ薄切り
鰆西京焼き（自0）
そぼろ入りオムレツ
チーズ入りチクワ
昆布豆（自0）
大根菜油炒め
桜大根
ニンジン艶煮
プチトマト
梅しそまぜご飯
鶏はむ＋キュウリ薄切り
鰆西京焼き（自0）
そぼろ入りオムレツ
チーズ入りチクワ
昆布豆（自0）
大根菜油炒め
桜大根
ニンジン艶煮
プチトマト
377 ：可愛い奥様：2009/05/12(火) 06:12:10 ID:Wely88/mO
旦那と高３息子、高１娘
チキンカツ
竹輪磯辺揚
牛蒡サラダ
蒲鉾バター炒め
蕗おかか煮
白飯に梅干し
チキンカツ
竹輪磯辺揚
牛蒡サラダ
蒲鉾バター炒め
蕗おかか煮
白飯に梅干し
36歳の夫へ
焼き豚（自0）、レタス
ひよこ豆入りひじき煮（常）
人参とごぼうの胡麻サラダ
小松菜辛子和え
焼きアスパラ
ゆで卵、プチトマト
ご飯、鮭フレーク（常）
焼き豚（自0）、レタス
ひよこ豆入りひじき煮（常）
人参とごぼうの胡麻サラダ
小松菜辛子和え
焼きアスパラ
ゆで卵、プチトマト
ご飯、鮭フレーク（常）
夫への弁当
オクラとえのきの豚ロース巻き
ブロッコリー、プチトマト、サラダ菜
ツナとポテトと色々野菜のオムレツ
胡瓜とコーンとカニかまのマヨサラダ
かぼちゃチーズ焼き
キャベツとラディッシュの塩もみ
虎豆甘煮(自0)
白飯にゆかりとごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
オクラとえのきの豚ロース巻き
ブロッコリー、プチトマト、サラダ菜
ツナとポテトと色々野菜のオムレツ
胡瓜とコーンとカニかまのマヨサラダ
かぼちゃチーズ焼き
キャベツとラディッシュの塩もみ
虎豆甘煮(自0)
白飯にゆかりとごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
春巻き
レタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
ニラ玉チーズ
人参とピーマンのキンピラ
キャベツと玉ねぎ、舞茸、もやしのオイスターソース炒め
発芽玄米ご飯
春巻き
レタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
ニラ玉チーズ
人参とピーマンのキンピラ
キャベツと玉ねぎ、舞茸、もやしのオイスターソース炒め
高1息子
水菜、レタス
手羽唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
ミニトマト
土、日、月と弁当作らなくて良かったからようやく手羽唐揚げ作った！
丁度ボリュームもあるしぴったり入って良かった
こりゃーｲｲ
水菜、レタス
手羽唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
ミニトマト
土、日、月と弁当作らなくて良かったからようやく手羽唐揚げ作った！
丁度ボリュームもあるしぴったり入って良かった
こりゃーｲｲ
中１息子へ
ごはん 梅干
こんぶの佃煮（祖母の自家製）
玉子焼き
ウインナーといんげんのソテー
豚のしょうが焼き
ポテトサラダ
ちくわ
凍らせたカップゼリー
ほんのちょっとのポテサラ、分量分からず
塩コショウしすぎて からかった
ごめんね
うちも土日月お休みだった
ごはん 梅干
こんぶの佃煮（祖母の自家製）
玉子焼き
ウインナーといんげんのソテー
豚のしょうが焼き
ポテトサラダ
ちくわ
凍らせたカップゼリー
ほんのちょっとのポテサラ、分量分からず
塩コショウしすぎて からかった
ごめんね
うちも土日月お休みだった
34歳会社員夫
カニカマ・のり入り玉子焼き
いんげんのごまあえ
もやしのナムル
豚肉と赤・緑ピーマンのオイスター炒め
サニーレタス
ごはん（焼き明太子）
いちご
カニカマ・のり入り玉子焼き
いんげんのごまあえ
もやしのナムル
豚肉と赤・緑ピーマンのオイスター炒め
サニーレタス
ごはん（焼き明太子）
いちご
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
天津飯風(カニカマ、長ネギ、干し椎茸)
肉団子(レトルト)
切り昆布と根菜類の煮物(自０)
干し椎茸煮物(自０)
きゅうりスティック マヨネーズ添え
とあるブログで「甘酢あんは調味料～片栗粉まで全て混ぜたものを密閉容器で常備」と
いうのを見かけて、前夜に混ぜておいたらすごく楽だった。
家はそのブログの人ほど使用頻度高くないのと、水も入っていて加熱無しだったので
今朝の天津飯用１回分の分量にしたけど、片栗を入れる前の材料を一度沸騰させて
冷ましてから片栗粉を投入したものなら常備タレのひとつにしてもいいかなと思った。
＜丼型弁当箱で＞
天津飯風(カニカマ、長ネギ、干し椎茸)
肉団子(レトルト)
切り昆布と根菜類の煮物(自０)
干し椎茸煮物(自０)
きゅうりスティック マヨネーズ添え
とあるブログで「甘酢あんは調味料～片栗粉まで全て混ぜたものを密閉容器で常備」と
いうのを見かけて、前夜に混ぜておいたらすごく楽だった。
家はそのブログの人ほど使用頻度高くないのと、水も入っていて加熱無しだったので
今朝の天津飯用１回分の分量にしたけど、片栗を入れる前の材料を一度沸騰させて
冷ましてから片栗粉を投入したものなら常備タレのひとつにしてもいいかなと思った。
３５歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
インゲンと人参の豚肉巻き甘辛ソース
サンチュ（仕切り）
ミックスベジタブル巻き甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
さつまいもの甘煮
ネギトロつくねの海苔巻き焼き
しめじとソーセージのカレー炒め
ミニドーナッツ（チョコ、プレーン）（おやつ）
明太子マヨネーズおにぎり
インゲンと人参の豚肉巻き甘辛ソース
サンチュ（仕切り）
ミックスベジタブル巻き甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
さつまいもの甘煮
ネギトロつくねの海苔巻き焼き
しめじとソーセージのカレー炒め
ミニドーナッツ（チョコ、プレーン）（おやつ）
>>382
乙です
ちょい辛あるあるw
このスレの奥様弁当本当に参考になる
自分で考えているとマンネリになっちゃうから参考にしていたら息子弁当残さず、逆に喜んでるw品数少ないし必ず卵焼きとウィンナー入りなのにw
でも夕食の買い物に行ったら弁当の材料忘れてくるし、弁当の材料買いに行ったら夕食とか朝食の材料忘れてくるし…
応用が利くようになりたい…orz
乙です
ちょい辛あるあるw
このスレの奥様弁当本当に参考になる
自分で考えているとマンネリになっちゃうから参考にしていたら息子弁当残さず、逆に喜んでるw品数少ないし必ず卵焼きとウィンナー入りなのにw
でも夕食の買い物に行ったら弁当の材料忘れてくるし、弁当の材料買いに行ったら夕食とか朝食の材料忘れてくるし…
応用が利くようになりたい…orz
夫へ
ごはん（昆布佃煮・梅干し・ごま塩）
卵焼き
赤ウインナー
コーンクリームコロッケ（０）
チンゲンサイの煮びたし
ゴボウとレンコンのサラダ
焼き明太子
病み上がりで買い物もしてなかった。
何も考えずある物つめただけ…
ごはん（昆布佃煮・梅干し・ごま塩）
卵焼き
赤ウインナー
コーンクリームコロッケ（０）
チンゲンサイの煮びたし
ゴボウとレンコンのサラダ
焼き明太子
病み上がりで買い物もしてなかった。
何も考えずある物つめただけ…
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
チキン香草焼き
玉子焼き(かにかま)
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
イシイのミートボール
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
チキン香草焼き
玉子焼き(かにかま)
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
イシイのミートボール
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
夫へ
白いご飯
鶏つくね
ウインナー
おくら胡麻和え
エビグラタン(0)
白いご飯
鶏つくね
ウインナー
おくら胡麻和え
エビグラタン(0)
夫へ
ご飯＋梅干
人参,筍,葱入り玉子焼き
ほうれん草とえのきの胡麻和え
ちくわの甘辛煮
ささみのチーズ紫蘇揚げ
海老シュウマイ(０)
ひじきの五目煮
プチトマト
ご飯＋梅干
人参,筍,葱入り玉子焼き
ほうれん草とえのきの胡麻和え
ちくわの甘辛煮
ささみのチーズ紫蘇揚げ
海老シュウマイ(０)
ひじきの五目煮
プチトマト
高１息子
豚丼
かにカマたまご焼き
にんじんピーマンの胡麻和え
きゅうりのキュウちゃん風
ミニトマト
枝豆
いちご&プルーン
間食用
おにぎり ゆかり・しそ昆布
バナナ
ヤクルト
豚丼
かにカマたまご焼き
にんじんピーマンの胡麻和え
きゅうりのキュウちゃん風
ミニトマト
枝豆
いちご&プルーン
間食用
おにぎり ゆかり・しそ昆布
バナナ
ヤクルト
29歳のだーりんへ
ごはん＆ふりかけ
鶏肉の唐揚げ
ﾎｳﾚﾝ草、ｺｰﾝ、ﾍﾞｰｺﾝのソテー
桜えびと水菜の卵焼き
しゅうまい
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ＆さやえんどう
かまぼこ
パイナップル
アンパンマンのふりかけが見られてしまったので、
ポケモンふりかけにチェンジしました。
ごはん＆ふりかけ
鶏肉の唐揚げ
ﾎｳﾚﾝ草、ｺｰﾝ、ﾍﾞｰｺﾝのソテー
桜えびと水菜の卵焼き
しゅうまい
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ＆さやえんどう
かまぼこ
パイナップル
アンパンマンのふりかけが見られてしまったので、
ポケモンふりかけにチェンジしました。
夫へ
豚肉ロースの野菜包み焼き ポン酢風味
キャベツのペッパー醤油炒め
塩茹で空豆
さつまいものバター金平
かまぼこ
瓜と大根の糠漬け
ご飯に紅生姜
豚肉ロースの野菜包み焼き ポン酢風味
キャベツのペッパー醤油炒め
塩茹で空豆
さつまいものバター金平
かまぼこ
瓜と大根の糠漬け
ご飯に紅生姜
47歳夫＆中一息子
ごはん （梅干＆たらこふりかけ）
イカとピーマンのにんにく炒め
新じゃがの肉じゃが
ごぼうサラダ（ごぼう、きゅうり、鶏ササミ）＆プチトマト
かにかま入り卵焼き
ボロニアソーセージ（レモンパセリ）これうまい。
ごはん （梅干＆たらこふりかけ）
イカとピーマンのにんにく炒め
新じゃがの肉じゃが
ごぼうサラダ（ごぼう、きゅうり、鶏ササミ）＆プチトマト
かにかま入り卵焼き
ボロニアソーセージ（レモンパセリ）これうまい。
395 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 04:07:20 ID:9AD6Z9AL0
夫へ
牛肉とタマネギのオイスターソース炒め
さつまいものバター金平
しいたけの旨煮
カブの葉の梅肉あえ
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に海苔
牛肉とタマネギのオイスターソース炒め
さつまいものバター金平
しいたけの旨煮
カブの葉の梅肉あえ
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に海苔
396 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 05:34:53 ID:XdFb+Rs8O
中2息子と48歳職人夫
ご飯＋ごま塩、カツオ梅
ピーマンと椎茸の肉詰めスイートチリソース
ハムポテトのスパニッシュオムレツ
シソチクワキュウリ
ゴーヤとワカメのオカカ和え
レンコンバター金平
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
桜大根
プチトマト
ご飯＋ごま塩、カツオ梅
ピーマンと椎茸の肉詰めスイートチリソース
ハムポテトのスパニッシュオムレツ
シソチクワキュウリ
ゴーヤとワカメのオカカ和え
レンコンバター金平
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
桜大根
プチトマト
397 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 05:51:37 ID:vzcVDmyMO
旦那と高３息子、高１娘
揚げ焼売
ソース焼きそば
茹でブロッコリー
甘めの卵焼き
若布と胡瓜の酢の物
白飯にゆかり
揚げ焼売
ソース焼きそば
茹でブロッコリー
甘めの卵焼き
若布と胡瓜の酢の物
白飯にゆかり
398 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 05:59:22 ID:m9qiMoaf0
旦那と高３娘
野菜入りオムレツ
ウインナー
えびシューマイ
ひじきの煮物
海苔段ごはん
グレープフルーツ
野菜入りオムレツ
ウインナー
えびシューマイ
ひじきの煮物
海苔段ごはん
グレープフルーツ
399 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 06:21:04 ID:J+tovmyA0
夫への弁当
オムライス
ハンバーグ・デミソース掛け(昨夕食取分け)
小さいエビフライ
たらこスパ(自0)
アスパラとコーンのカレーソテー
サラダ菜、ブロッコリー、プチトマト
ひじきと野菜のマリネ(パプリカ、玉ねぎ、蓮根、牛蒡、胡瓜)
南瓜のヨーグルトマヨサラダ(アーモンド、レーズン)
マグボトルにルイボスティー(冷)
オムライス
ハンバーグ・デミソース掛け(昨夕食取分け)
小さいエビフライ
たらこスパ(自0)
アスパラとコーンのカレーソテー
サラダ菜、ブロッコリー、プチトマト
ひじきと野菜のマリネ(パプリカ、玉ねぎ、蓮根、牛蒡、胡瓜)
南瓜のヨーグルトマヨサラダ(アーモンド、レーズン)
マグボトルにルイボスティー(冷)
400 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:17:09 ID:FCzWsA+JO
36歳の夫へ
海老チリ（昨日の残り）
蒸しキャベツとソーセージ
ひじきのミニお焼き
小松菜とじゃこ炒め
卵焼き
梅と枝豆の混ぜご飯
海老チリ（昨日の残り）
蒸しキャベツとソーセージ
ひじきのミニお焼き
小松菜とじゃこ炒め
卵焼き
梅と枝豆の混ぜご飯
401 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:23:35 ID:RA8iY5ZoO
高1息子
ささみの大葉と練り梅のはさみ揚げ
プチトマトとレタス
かにかま入り卵焼き
ウィンナー
ふきとあげの炒め煮(自0)
ささみの大葉練り梅揚げは確かこのスレ参考に初めて作ったけど美味い!!
今度夕食に作ろう
ささみの大葉と練り梅のはさみ揚げ
プチトマトとレタス
かにかま入り卵焼き
ウィンナー
ふきとあげの炒め煮(自0)
ささみの大葉練り梅揚げは確かこのスレ参考に初めて作ったけど美味い!!
今度夕食に作ろう
402 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:26:05 ID:pPLDXwUz0
３５歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
サンチュ（仕切り）
ひねり梅人参
茹で塩ブロッコリー
法蓮草とベーコンの和風ソテー
チーズ巻きかにかま
キャンちく（大葉、梅、チェダーチーズ）
さつまいもの甘煮
ソーセージ（チーズ添え）
スナップえんどうのベーコン巻き
キウイ（デザート）
明太子マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
サンチュ（仕切り）
ひねり梅人参
茹で塩ブロッコリー
法蓮草とベーコンの和風ソテー
チーズ巻きかにかま
キャンちく（大葉、梅、チェダーチーズ）
さつまいもの甘煮
ソーセージ（チーズ添え）
スナップえんどうのベーコン巻き
キウイ（デザート）
403 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:34:23 ID:NHeYrRag0
夫 中２息子
中華風炊き込みご飯
煮豚＆煮たまご
うどのキンピラ
こんにゃくの煮物
オレンジ
中華風炊き込みご飯
煮豚＆煮たまご
うどのキンピラ
こんにゃくの煮物
オレンジ
404 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:35:19 ID:7ZMGWrfZO
37歳夫へ
ふりかけご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
ミニハンバーグ(自0)
鶏唐揚げ
キュウリとカニかまマヨ和え
ラディッシュぬか漬け
ふりかけご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
ミニハンバーグ(自0)
鶏唐揚げ
キュウリとカニかまマヨ和え
ラディッシュぬか漬け
405 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:38:13 ID:LFHQfrJ7O
旦那に→
卵焼き、たこｳｲﾝﾅｰ、鶏の唐揚げ、ﾁｰｽﾞはんぺん、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、レタス、ハム
ご飯の上に鶏そぼろ、ミッキーの形の海苔、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞで三色。
いつも仕事ご苦労さま♪
卵焼き、たこｳｲﾝﾅｰ、鶏の唐揚げ、ﾁｰｽﾞはんぺん、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、レタス、ハム
ご飯の上に鶏そぼろ、ミッキーの形の海苔、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞで三色。
いつも仕事ご苦労さま♪
406 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:38:16 ID:49SW1lUtO
40歳旦那へ
ご飯、梅干、袋ふりかけ
アジフライ
レタス、ミニトマト
ウィンナーケチャップソテー
ほうれん草ソテー
カニカマとアスパラのサラダ
金平ごぼう(自0)
ご飯、梅干、袋ふりかけ
アジフライ
レタス、ミニトマト
ウィンナーケチャップソテー
ほうれん草ソテー
カニカマとアスパラのサラダ
金平ごぼう(自0)
407 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:38:56 ID:NA3zze/A0
中１息子へ
ごはん 梅干 ポケモン海苔
葱入り玉子焼き
こんぶの佃煮（祖母の自家製）
マルハベビーハム
煮込みハンバーグ
人参グラッセ
いんげん玉ねぎのソテー
小松菜と竹輪のおかか和え
凍らせたミニカップゼリー
暑さのせいか、食欲があまりないようです。
部活もないし、少し量を減らしてみました。
ごはん 梅干 ポケモン海苔
葱入り玉子焼き
こんぶの佃煮（祖母の自家製）
マルハベビーハム
煮込みハンバーグ
人参グラッセ
いんげん玉ねぎのソテー
小松菜と竹輪のおかか和え
凍らせたミニカップゼリー
暑さのせいか、食欲があまりないようです。
部活もないし、少し量を減らしてみました。
408 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:45:33 ID:n0ZvFoH60
高１娘と自分
焼き魚(まぐろみりん漬け)
ピーマンおかか炒め
たらこスパ(市販０を半分こ)
マカロニサラダ(自０)
鶏はむ(自０)
ミニかき揚げ(０)
ご飯にごま塩
ナタデココ(娘のみ)
昨晩から体調不良につき、０、自０オンパレードw
今日の天気予報では予想最高気温３０℃。保冷剤増量しといた。
焼き魚(まぐろみりん漬け)
ピーマンおかか炒め
たらこスパ(市販０を半分こ)
マカロニサラダ(自０)
鶏はむ(自０)
ミニかき揚げ(０)
ご飯にごま塩
ナタデココ(娘のみ)
昨晩から体調不良につき、０、自０オンパレードw
今日の天気予報では予想最高気温３０℃。保冷剤増量しといた。
409 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:47:43 ID:Tu5z7rLAO
昨夜の子供(小五)の塾弁
シチューご飯(ｻｰﾓｽの保温用のご飯入れにｼﾁｭｰをｻﾝﾄﾞ)
ﾍﾞｰｺﾝとｷｬﾍﾞﾂ炒め
海老フライ
ﾒﾝﾁｶﾂ
ﾊﾟｰﾄから帰って急いで作ったのにおいていきやがった！
410 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 07:57:00 ID:IM93hovg0
中１息子・
発芽玄米ご飯 に ふじっこの昆布佃煮
中華風鶏肉ピカタ
レタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草のおかか和え
人参グラッセ
かぼちゃの煮物
>>407
うちも暑くなってきたせいか、夜眠りが浅いらしく疲れているようです。
帰ってくると制服のシャツが汗ビッショリだし。
衣替えになれば少し楽になることを祈ります。
>>409
うちもそうでした
発芽玄米ご飯 に ふじっこの昆布佃煮
中華風鶏肉ピカタ
レタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草のおかか和え
人参グラッセ
かぼちゃの煮物
>>407
うちも暑くなってきたせいか、夜眠りが浅いらしく疲れているようです。
帰ってくると制服のシャツが汗ビッショリだし。
衣替えになれば少し楽になることを祈ります。
>>409
うちもそうでした
途中で送信してしまった orz
>>409
塾の荷物ってテキストやプリントで重いから
お弁当は自分で持っていかないで届けてもらったほうが楽、という理由で
うちも自分で持っていくの嫌がりましたよ～。
特にランチジャーの場合は重いから。
>>409
塾の荷物ってテキストやプリントで重いから
お弁当は自分で持っていかないで届けてもらったほうが楽、という理由で
うちも自分で持っていくの嫌がりましたよ～。
特にランチジャーの場合は重いから。
412 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 08:08:54 ID:A0pseyy90
高１ 息子
焼き豚丼
きのこのオムレツ
茹でキャベツ・にんじん
ミニトマト
きゅうりのキュウちゃん風
パイナップル
間食用
焼きそばドッグ
ソーセージドッグ
蒸して梅雨のような朝だね
凍らせたペットボトルの水も入れておいた
焼き豚丼
きのこのオムレツ
茹でキャベツ・にんじん
ミニトマト
きゅうりのキュウちゃん風
パイナップル
間食用
焼きそばドッグ
ソーセージドッグ
蒸して梅雨のような朝だね
凍らせたペットボトルの水も入れておいた
413 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 08:10:47 ID:BhH1y79a0
ワカメご飯＋梅干
葱,人参入り玉子焼き
鶏の唐揚げ
ほうれん草とコーンのバターソテー
さつま揚げとしし唐の甘辛煮
パプリカのマリネ
焼き鮭
葱,人参入り玉子焼き
鶏の唐揚げ
ほうれん草とコーンのバターソテー
さつま揚げとしし唐の甘辛煮
パプリカのマリネ
焼き鮭
414 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 08:25:06 ID:vL8Pm3ca0
夫へ
ごはん（のり二段・梅干・ごま塩）
たまごやき
ポテトサラダグラタン
カレー風味野菜炒め
かんぴょう煮
ごぼうの梅和え
冷凍かしわもち
↑
保冷剤代わりのつもり
ごはん（のり二段・梅干・ごま塩）
たまごやき
ポテトサラダグラタン
カレー風味野菜炒め
かんぴょう煮
ごぼうの梅和え
冷凍かしわもち
↑
保冷剤代わりのつもり
415 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 08:25:43 ID:gAfGkCnC0
高三娘
煮込みハンバーグ
ジャガイモ煮っころがし
ポークビッツ
チーズ巻き卵焼き
えのきのベーコン巻き
ちくわにキャベツの千切り詰めたの
ごはんに梅干・海苔ふりかけ
きゅうりが無かったのでキャベツ詰めたｗ
煮込みハンバーグ
ジャガイモ煮っころがし
ポークビッツ
チーズ巻き卵焼き
えのきのベーコン巻き
ちくわにキャベツの千切り詰めたの
ごはんに梅干・海苔ふりかけ
きゅうりが無かったのでキャベツ詰めたｗ
416 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 08:58:43 ID:Aq8N7sAy0
夫へ
ご飯
肉じゃが(夕飯からの取り分け）
チキンのカレー粉焼
ソースカツ（０）
ほうれん草バター炒め（自０）
サツマイモのバターきんぴら（自０）
ブロッコリー
プチトマト
芋がかぶったorz
ご飯
肉じゃが(夕飯からの取り分け）
チキンのカレー粉焼
ソースカツ（０）
ほうれん草バター炒め（自０）
サツマイモのバターきんぴら（自０）
ブロッコリー
プチトマト
芋がかぶったorz
417 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:13:39 ID:dDKmGt7oO
30代の旦那へ
ゆかりご飯+まぜこみワカメご飯
しらす入りだし巻き
きゃんちく(生ハムチーズ)
イシイのおべんとｸﾝ無添加カレーミートボール
小松菜+釜あげしらす+すりごまのお浸し
エビカツタルタル(0)
春巻き(0)
最近お弁当箱を大きくしたから、隙間埋めるのが大変…
野菜増やしたいなあ
ゆかりご飯+まぜこみワカメご飯
しらす入りだし巻き
きゃんちく(生ハムチーズ)
イシイのおべんとｸﾝ無添加カレーミートボール
小松菜+釜あげしらす+すりごまのお浸し
エビカツタルタル(0)
春巻き(0)
最近お弁当箱を大きくしたから、隙間埋めるのが大変…
野菜増やしたいなあ
418 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:18:54 ID:7IFRHG3tO
夫へ
海苔巻き卵焼き
ナス炒め
ウインナーケチャップ炒め
ミニトマト
一口チーズ
ごま塩ふりかけたご飯
手抜きｗ
海苔巻き卵焼き
ナス炒め
ウインナーケチャップ炒め
ミニトマト
一口チーズ
ごま塩ふりかけたご飯
手抜きｗ
419 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:35:59 ID:lK07YcEB0
夫用
鶏と新玉葱の甘酢炒め
マスタード多目のポテトサラダ
ミニトマト
味付けゆでたまご
茹でサラダスナップ
焼きエビカレー
ご飯、かつおみりんふりかけ
鶏と新玉葱の甘酢炒め
マスタード多目のポテトサラダ
ミニトマト
味付けゆでたまご
茹でサラダスナップ
焼きエビカレー
ご飯、かつおみりんふりかけ
420 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:45:34 ID:qh8KpLtb0
中３娘
ミックスビーンズサラダ
ウインナー
ミニトマト
高野豆腐の煮物
葱と牛肉の炒め物
玉子焼き
ごはん（ゆかり）
ミックスビーンズサラダ
ウインナー
ミニトマト
高野豆腐の煮物
葱と牛肉の炒め物
玉子焼き
ごはん（ゆかり）
421 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 10:21:02 ID:jqRrC9Em0
旦那用
大根と厚揚げの煮物
卵焼き
しめじ、ホウレンソウ、ベーコンの炒め物
プチトマト
ごはん、梅干し、ふりかけ
大根と厚揚げの煮物
卵焼き
しめじ、ホウレンソウ、ベーコンの炒め物
プチトマト
ごはん、梅干し、ふりかけ
422 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 10:32:41 ID:o2EthoPdO
34歳会社員夫
しいたけの肉づめ焼
サニーレタス
プチトマト
ウインナー
小松菜のマヨごまあえ
マイタケのポン酢マリネ
ごはん（黒ごま）
しいたけの肉づめ焼
サニーレタス
プチトマト
ウインナー
小松菜のマヨごまあえ
マイタケのポン酢マリネ
ごはん（黒ごま）
423 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 10:50:03 ID:Dc3MADoeO
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干し
豚ロースの野菜巻(自０)
玉子焼き(かにかま)
ひとくちカツ(０)
イシイのおべんとクンミートボール
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干し
豚ロースの野菜巻(自０)
玉子焼き(かにかま)
ひとくちカツ(０)
イシイのおべんとクンミートボール
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶
424 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 10:54:31 ID:zVgCR4270
27歳夫
牛肉と玉ねぎの炒め物
かぼちゃ煮
ポテトサラダ
ミニトマト
はんぺんチーズ焼き
カニカマ
ふりかけごはん
牛肉と玉ねぎの炒め物
かぼちゃ煮
ポテトサラダ
ミニトマト
はんぺんチーズ焼き
カニカマ
ふりかけごはん
425 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 11:34:08 ID:dx0yoBvxO
夫へ
鶏肉の塩ダレ焼き
ウィンナー
人参の金平
小松菜のおかか和え
タラコ入り卵焼き
クウネルのお弁当本、二冊目が出てたんだね～
嬉しくて買ってしまった。これ読んでまた頑張ろう
鶏肉の塩ダレ焼き
ウィンナー
人参の金平
小松菜のおかか和え
タラコ入り卵焼き
クウネルのお弁当本、二冊目が出てたんだね～
嬉しくて買ってしまった。これ読んでまた頑張ろう
426 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:07:21 ID:tgs6Ouww0
中２娘、高２息子
鶏胸から揚げのの中華タレ絡め
ニラもやし炒め
ネギ入り卵焼き
ポテトのオーブン焼き
プチトマト
ごはんに梅干し
弁当の買い物もできないうえに気力がなし。
鶏胸から揚げのの中華タレ絡め
ニラもやし炒め
ネギ入り卵焼き
ポテトのオーブン焼き
プチトマト
ごはんに梅干し
弁当の買い物もできないうえに気力がなし。
427 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 15:57:24 ID:JefFZ0pyO
夫へ
ご飯
豚肉としめじの焼肉
肉団子
切り干し大根
ちくきゅう
ウインナー
ご飯
豚肉としめじの焼肉
肉団子
切り干し大根
ちくきゅう
ウインナー
428 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 16:59:18 ID:ITU3Fz850
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆ゆかり）
鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
千切りキャベツ＆プチトマト
かぼちゃ煮つけ
オクラとツナ醤油マヨネーズ和え
いんげん胡麻和え
ごはん（梅干＆ゆかり）
鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
千切りキャベツ＆プチトマト
かぼちゃ煮つけ
オクラとツナ醤油マヨネーズ和え
いんげん胡麻和え
429 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:49:02 ID:IM93hovg0
娘 塾弁
おにぎり２個（梅干、昆布）
赤かぶ漬け
人参グラッセ
かぼちゃの煮物
ほうれん草、きゅうり、わかめのおかかポン酢和え
鶏つくね串（0）
ごぼうサラダ、ミニトマト
デザートにゴールデンキウイ
おにぎり２個（梅干、昆布）
赤かぶ漬け
人参グラッセ
かぼちゃの煮物
ほうれん草、きゅうり、わかめのおかかポン酢和え
鶏つくね串（0）
ごぼうサラダ、ミニトマト
デザートにゴールデンキウイ
430 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 20:43:24 ID:0VjSyokY0
28歳旦那
３色そぼろご飯
鶏モモとマイタケのケチャップ炒め
ほうれん草のバター炒め
さつまいものきんぴら
３色そぼろご飯
鶏モモとマイタケのケチャップ炒め
ほうれん草のバター炒め
さつまいものきんぴら
431 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 22:31:26 ID:YD9LWN9j0
昨日の夫と私
ごはんに梅干
ひとくち味噌カツ
出汁巻きたまご
エリンギのバターソテー
ブロッコリーのマヨネーズ和え
清美オレンジ
今日の夫＆私
黒米ごはんに梅干
鯵の南蛮
こんにゃくピリ辛ソテー
かいわれとカニカマのサラダ
スナップエンドウの胡麻和え
高野豆腐
ごはんに梅干
ひとくち味噌カツ
出汁巻きたまご
エリンギのバターソテー
ブロッコリーのマヨネーズ和え
清美オレンジ
今日の夫＆私
黒米ごはんに梅干
鯵の南蛮
こんにゃくピリ辛ソテー
かいわれとカニカマのサラダ
スナップエンドウの胡麻和え
高野豆腐
432 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 04:56:37 ID:c0wjLgMiO
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ゴーヤ、干し貝柱入りかに玉
鶏チャーシュー
チーズチョリソー
ピーマン塩炒め
レンコン金平
菜花とワカメのワサビ和え
かまぼこ
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
プチトマト
今日は現場が遠いそうな
ご飯＋ゴーヤ、干し貝柱入りかに玉
鶏チャーシュー
チーズチョリソー
ピーマン塩炒め
レンコン金平
菜花とワカメのワサビ和え
かまぼこ
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
プチトマト
今日は現場が遠いそうな
433 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 06:15:26 ID:3vi7birvO
旦那と高３息子、高１娘煮込みハンバーグ
茹でブロッコリー
切り干し大根煮
二つ折り目玉焼
ベーコンと法蓮草のバター炒め
白飯に梅干し
茹でブロッコリー
切り干し大根煮
二つ折り目玉焼
ベーコンと法蓮草のバター炒め
白飯に梅干し
434 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 06:25:36 ID:JkktU8D2O
小五の息子と自分
ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝ炒め
蒲鉾
ｵﾑﾚﾂ
ｿｰｾｰｼﾞ炒め
ﾒﾝﾁｶﾂ(自0)
鮭照り焼き
海老フライ(自0子供のみ)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(私のみ)
鮭ｵﾆｷﾞﾘ(子供のみ)
おかかｵﾆｷﾞﾘ(私のみ)
今日は１日学校役員で拘束される…
子供の塾弁間に合わないので、今作ったけど大丈夫だろうか…一応、冷蔵庫にいれとくけど
ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝ炒め
蒲鉾
ｵﾑﾚﾂ
ｿｰｾｰｼﾞ炒め
ﾒﾝﾁｶﾂ(自0)
鮭照り焼き
海老フライ(自0子供のみ)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(私のみ)
鮭ｵﾆｷﾞﾘ(子供のみ)
おかかｵﾆｷﾞﾘ(私のみ)
今日は１日学校役員で拘束される…
子供の塾弁間に合わないので、今作ったけど大丈夫だろうか…一応、冷蔵庫にいれとくけど
435 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 07:18:49 ID:94o16LdRO
36歳の夫へ
鰆のゆず胡椒ゴマ焼き
カリフラワーのカレーマリネ（常）
切り干し大根煮（常）
ほうれん草ソテー
アスパラ卵巻き
プチトマト
大豆入り肉味噌（常）、ご飯
鰆のゆず胡椒ゴマ焼き
カリフラワーのカレーマリネ（常）
切り干し大根煮（常）
ほうれん草ソテー
アスパラ卵巻き
プチトマト
大豆入り肉味噌（常）、ご飯
436 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 07:35:46 ID:rf06hJIN0
34歳会社員夫
エビマヨ
サニーレタス
ささみとアスパラ、しいたけの塩だれ炒め
ねぎ入りチーズ玉子焼き
五目ひじき煮
きゅうり・セロリの浅漬け
ごはん（白ごま・青菜）
天気が良くて気持ちいい。
エビマヨ
サニーレタス
ささみとアスパラ、しいたけの塩だれ炒め
ねぎ入りチーズ玉子焼き
五目ひじき煮
きゅうり・セロリの浅漬け
ごはん（白ごま・青菜）
天気が良くて気持ちいい。
437 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 07:44:30 ID:Av/mZojjO
ゆかりご飯、梅干
しゅうまい(自0)
レタス
焼き鮭(自0)
アスパラハム巻き
糠漬(きゅうり、大根)
カニカマ
フライドポテトの甘辛炒め(夕ｱﾚ)
しゅうまい(自0)
レタス
焼き鮭(自0)
アスパラハム巻き
糠漬(きゅうり、大根)
カニカマ
フライドポテトの甘辛炒め(夕ｱﾚ)
438 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 07:49:40 ID:HyOkqulB0
中１息子へ
ごはん 梅干
葱入り玉子焼き
ウインナー
豚肉と玉ねぎのクレイジーソルトで焼いただけ
いんげんのツナマヨ和え
えびのチリソース（０）
レタス ミニトマト
すっごい寝坊して、焦った
今日からお弁当箱を小さくしました
ごはん 梅干
葱入り玉子焼き
ウインナー
豚肉と玉ねぎのクレイジーソルトで焼いただけ
いんげんのツナマヨ和え
えびのチリソース（０）
レタス ミニトマト
すっごい寝坊して、焦った
今日からお弁当箱を小さくしました
439 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 07:57:23 ID:hB7K+57Y0
夫へ
牛肉、タマネギ、ピーマンのオイスターソース炒め
しいたけの旨煮
カボチャの煮つけ
カブときゅうりの糠漬け
らっきょう漬け
ご飯に紅生姜
牛肉、タマネギ、ピーマンのオイスターソース炒め
しいたけの旨煮
カボチャの煮つけ
カブときゅうりの糠漬け
らっきょう漬け
ご飯に紅生姜
440 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:00:12 ID:O5XsKGS0O
32歳会社員旦那
おかか、青菜の雑穀おにぎり
しゅーまい（0）
からあげ
パスタ＆コールスローのサラダ
コロッケ残り
ミニトマト
おかか、青菜の雑穀おにぎり
しゅーまい（0）
からあげ
パスタ＆コールスローのサラダ
コロッケ残り
ミニトマト
441 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:01:13 ID:Tvt4Q4n70
私も寝坊
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆ゆかり）
ボロニアソーセージ
えびしゅうまい（0）
茹でアスパラ＆プチトマト
マカロニサラダ
かぼちゃの煮つけ
焦った・・・
朝ごはんは、シリアルと果物だけだった。
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆ゆかり）
ボロニアソーセージ
えびしゅうまい（0）
茹でアスパラ＆プチトマト
マカロニサラダ
かぼちゃの煮つけ
焦った・・・
朝ごはんは、シリアルと果物だけだった。
442 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:05:08 ID:QXFIPttC0
夫へ
しらすワカメ混ぜご飯＋梅干
小松菜と油揚げのお浸し
蓮根の金平
鶏肉のマスタード焼き
葱入り玉子焼き
マカロニサラダ
プチトマト・ブロッコリー
しらすワカメ混ぜご飯＋梅干
小松菜と油揚げのお浸し
蓮根の金平
鶏肉のマスタード焼き
葱入り玉子焼き
マカロニサラダ
プチトマト・ブロッコリー
443 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:10:56 ID:Q1kHfsvp0
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
息子：ハンバーグ２個 さつま芋の甘煮
旦那：ハンバーグ１個 鶏つくね串（0） かぼちゃの煮物
セロリの葉とまいたけ、干しえびのしょうゆ炒め
千切りキャベツ
ミニトマト ゆでブロッコリー
ごぼうサラダ
人参とインゲンのピーナッツ和え
ほうれん草、きゅうり、わかめのおかかポン酢和え
息子だけ：アクエリアスを凍らせたの ソーセージパン
旦那のお弁当分のハンバーグ１個、
息子が朝ごはんに食べてしまった。
発芽玄米ご飯
息子：ハンバーグ２個 さつま芋の甘煮
旦那：ハンバーグ１個 鶏つくね串（0） かぼちゃの煮物
セロリの葉とまいたけ、干しえびのしょうゆ炒め
千切りキャベツ
ミニトマト ゆでブロッコリー
ごぼうサラダ
人参とインゲンのピーナッツ和え
ほうれん草、きゅうり、わかめのおかかポン酢和え
息子だけ：アクエリアスを凍らせたの ソーセージパン
旦那のお弁当分のハンバーグ１個、
息子が朝ごはんに食べてしまった。
444 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:11:30 ID:2YgkrY2ZO
夫へ
ご飯
鶏の照り焼き
キャベツ千切り
肉団子
ちくきゅう
カレーカツ(0)
ご飯
鶏の照り焼き
キャベツ千切り
肉団子
ちくきゅう
カレーカツ(0)
445 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:18:29 ID:OnW0EFg60
高1息子
チャーシューのっけごはん 一味、万能ねぎ、海苔
にら入りたまご焼き
きんぴら（ごぼう・にんじん・ピーマン）
きゅうりキュウちゃん風
サラダ（レタス・水菜・きゅうり・にんじん・チーズ・ミニトマト）
バナナ
間食用
スパゲティーナポリタン
チャーシューのっけごはん 一味、万能ねぎ、海苔
にら入りたまご焼き
きんぴら（ごぼう・にんじん・ピーマン）
きゅうりキュウちゃん風
サラダ（レタス・水菜・きゅうり・にんじん・チーズ・ミニトマト）
バナナ
間食用
スパゲティーナポリタン
446 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:37:51 ID:/sb/AkyGO
高1息子
昨日の残りの豚肉のｱｽﾊﾟﾗ、人参、大葉、チーズ巻き揚げ
うずらとウィンナーとちくわの磯部揚げ
卵焼き
ひじきの煮物
あっ!!ご飯にふりかけ入れ忘れた…orz
昨日の残りの豚肉のｱｽﾊﾟﾗ、人参、大葉、チーズ巻き揚げ
うずらとウィンナーとちくわの磯部揚げ
卵焼き
ひじきの煮物
あっ!!ご飯にふりかけ入れ忘れた…orz
447 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:55:17 ID:PtVfouav0
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
焼きそば(天かす・豚肉・キャベツ・ピーマン)
甘い卵焼き
きゃんちく(きゅうり、しそ、梅肉)
かにかま大葉包み(梅肉)
クリームチーズ
「きゃんちくにかにかま入れ忘れた～」と独り言言ってたら
娘からブーイング、苦し紛れに大葉で包んでピックで止めて入れておいたw
丼型弁当箱、いつもながら本体部分に見かけより量が入る。
具はいつもより若干少な目にしたけど、焼きそば一玉分がほぼ入った。
＜丼型弁当箱で＞
焼きそば(天かす・豚肉・キャベツ・ピーマン)
甘い卵焼き
きゃんちく(きゅうり、しそ、梅肉)
かにかま大葉包み(梅肉)
クリームチーズ
「きゃんちくにかにかま入れ忘れた～」と独り言言ってたら
娘からブーイング、苦し紛れに大葉で包んでピックで止めて入れておいたw
丼型弁当箱、いつもながら本体部分に見かけより量が入る。
具はいつもより若干少な目にしたけど、焼きそば一玉分がほぼ入った。
448 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 08:55:38 ID:UvkoLTZ8O
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干し
チキンソテー(ガーリックソルト)
玉子焼き(かにかま＆チーズ)
ミニハンバーグ(玉ねぎソース)
ほたてとグリーンアスパラのソテー
冷たい麦茶
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干し
チキンソテー(ガーリックソルト)
玉子焼き(かにかま＆チーズ)
ミニハンバーグ(玉ねぎソース)
ほたてとグリーンアスパラのソテー
冷たい麦茶
449 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 09:53:48 ID:eNsdQTRx0
３５歳夫 へ
梅干しのおにぎり
牛肉としめじの炒め物
仕切りのサンチュ
スナップえんどうのバターソテー
チーズ巻きかにかま
法蓮草の胡麻和え
シソとチェダーチーズの海苔巻き
カレー玉子ピクルス
ソーセージ粒マスタード添え
竹輪となますの胡麻マヨネーズ和え
昨日からの頭痛でお弁当作りがちょっとだけ辛かったな・・・
梅干しのおにぎり
牛肉としめじの炒め物
仕切りのサンチュ
スナップえんどうのバターソテー
チーズ巻きかにかま
法蓮草の胡麻和え
シソとチェダーチーズの海苔巻き
カレー玉子ピクルス
ソーセージ粒マスタード添え
竹輪となますの胡麻マヨネーズ和え
昨日からの頭痛でお弁当作りがちょっとだけ辛かったな・・・
450 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 10:50:12 ID:UQwlCrn40
中３娘
揚げしゅうまい
コールスロー
ミニトマト
オクラのベーコン巻き
きゅうりとワカメとシラスの梅肉あえ
さつま芋のレモン煮
ごはん（高菜・おかか）
揚げしゅうまい
コールスロー
ミニトマト
オクラのベーコン巻き
きゅうりとワカメとシラスの梅肉あえ
さつま芋のレモン煮
ごはん（高菜・おかか）
451 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 11:19:45 ID:jy/0aMdQ0
夫へ
ごはん（のり二段・梅干・ごま塩・ちりめん山椒）
卵焼き
大根とさつま揚げの炒め煮
チンゲンサイと人参の煮びたし
かぼちゃサラダ
ゴボウの梅和え
しば漬け
ごはん（のり二段・梅干・ごま塩・ちりめん山椒）
卵焼き
大根とさつま揚げの炒め煮
チンゲンサイと人参の煮びたし
かぼちゃサラダ
ゴボウの梅和え
しば漬け
452 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 11:58:23 ID:jCWVapJT0
中１息子
おにぎり（鮭、梅干）
鶏のからあげ
卵焼き
ブロッコリー
大学いも
甘夏
お料理苦手ですが、４月から必死に作ってます
すみません！質問です
夏にマヨネーズはＯＫですか？
お酢が入っているから大丈夫という説と
卵が入っているので危ないという説と両方聞きました
先輩方、ご教授くださいませ
おにぎり（鮭、梅干）
鶏のからあげ
卵焼き
ブロッコリー
大学いも
甘夏
お料理苦手ですが、４月から必死に作ってます
すみません！質問です
夏にマヨネーズはＯＫですか？
お酢が入っているから大丈夫という説と
卵が入っているので危ないという説と両方聞きました
先輩方、ご教授くださいませ
453 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 15:28:30 ID:FWbxTWNJ0
27歳夫
焼き塩鮭
青のり入り卵焼き
ウインナ
ミニトマト
じゃがいものカレー炒め
ほうれん草とカニカマの和えもの
ふりかけごはん
焼き塩鮭
青のり入り卵焼き
ウインナ
ミニトマト
じゃがいものカレー炒め
ほうれん草とカニカマの和えもの
ふりかけごはん
454 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 17:18:11 ID:kOBPt5Kv0
夫 中２息子
玉子とネギチャーハン
糸こんにゃくと根菜の煮物
スパニッシュオムレツ
煮豚
うどのキンピラ
オレンジ
玉子とネギチャーハン
糸こんにゃくと根菜の煮物
スパニッシュオムレツ
煮豚
うどのキンピラ
オレンジ
455 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:06:01 ID:eNsdQTRx0
>>452さん
私の場合なので、ご参考までにですが・・・
息子さんのお弁当を食べるまでの間の状況によってだいぶ変わると思います
クーラーの有無だけじゃなくて、部活動の関係で屋外日向に保存となると
（マヨネーズ以外もそうですが）保冷剤無しだと、ちと厳しいかも。
一つずつ小さなパックになってるマヨネーズ（お弁当用）なら、空気に触れない
分、安心です（スーパーに売ってると思います）。
あと、マヨネーズにマスタードや山葵、ピクルスのみじん切り（少し酢が強くなる）
なんかを混ぜられるようなものは、味のアクセントにもなるし腐りにくくもなるし
ちょっと良いんじゃないかと思います。
あ、そうそう「手作りマヨネーズ」の場合は夏はちょっ心配かも。
市販のものよりも腐り易いと思います。
私の場合なので、ご参考までにですが・・・
息子さんのお弁当を食べるまでの間の状況によってだいぶ変わると思います
クーラーの有無だけじゃなくて、部活動の関係で屋外日向に保存となると
（マヨネーズ以外もそうですが）保冷剤無しだと、ちと厳しいかも。
一つずつ小さなパックになってるマヨネーズ（お弁当用）なら、空気に触れない
分、安心です（スーパーに売ってると思います）。
あと、マヨネーズにマスタードや山葵、ピクルスのみじん切り（少し酢が強くなる）
なんかを混ぜられるようなものは、味のアクセントにもなるし腐りにくくもなるし
ちょっと良いんじゃないかと思います。
あ、そうそう「手作りマヨネーズ」の場合は夏はちょっ心配かも。
市販のものよりも腐り易いと思います。
↓（続きです）
普通に「屋内で教室内にての保存」ならば、心配無い感じです。
今まで臭くなってた事はなかったみたいですよ。
（食べるのが４時以降とかじゃなければ）
猛暑日なんかはマヨネーズに限らず全部の食材の危険回避の為に保冷剤入れた
方がいいかなと思います。
長文ごめんなさい。
普通に「屋内で教室内にての保存」ならば、心配無い感じです。
今まで臭くなってた事はなかったみたいですよ。
（食べるのが４時以降とかじゃなければ）
猛暑日なんかはマヨネーズに限らず全部の食材の危険回避の為に保冷剤入れた
方がいいかなと思います。
長文ごめんなさい。
457 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:19:33 ID:Gu3LeB9f0
夫へ
巨大オムレツ（卵2個、牛ひき肉70g、玉ねぎ、ピーマン、にんじん）
ジャガイモのオリーブオイルソテー
ブロッコリーゴマ和え
春巻き
プチトマト
ご飯（錦松梅かけ）
質問なのですが、明太子をお弁当に入れている人いますが
①炊きたてごはんに生の明太子
②冷ましたごはんに生の明太子
③何れかのごはんに焼いた明太子
どのようにお弁当に使っているのか教えてください。
理由：大量の明太子を頂いたので消費したい為です。
巨大オムレツ（卵2個、牛ひき肉70g、玉ねぎ、ピーマン、にんじん）
ジャガイモのオリーブオイルソテー
ブロッコリーゴマ和え
春巻き
プチトマト
ご飯（錦松梅かけ）
質問なのですが、明太子をお弁当に入れている人いますが
①炊きたてごはんに生の明太子
②冷ましたごはんに生の明太子
③何れかのごはんに焼いた明太子
どのようにお弁当に使っているのか教えてください。
理由：大量の明太子を頂いたので消費したい為です。
458 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:34:46 ID:Gu3LeB9f0
うわぁー言葉が破綻してます。
>質問なのですが、明太子をお弁当に入れている人いますが
の訂正で
質問なのですが、明太子をお弁当に入れている方がいますが私が想像した範囲での
明太子をお弁当に入れる方法は以下の３点です。これ以外にその他ありましたら教えてください。
>質問なのですが、明太子をお弁当に入れている人いますが
の訂正で
質問なのですが、明太子をお弁当に入れている方がいますが私が想像した範囲での
明太子をお弁当に入れる方法は以下の３点です。これ以外にその他ありましたら教えてください。
459 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:40:38 ID:Q1kHfsvp0
>>457
魚卵類は冷凍保存ができるお。
ほぐしてラップに小分けにして冷凍保存すれば
炒めものやボイルした野菜に投入して「たらこまぶし」、
また焼いて小分けにして冷凍すれば
そのままお弁当のご飯にいれれば食べる頃には自然解凍。
お弁当以外なら明太子スパゲティやタラモサラダ、
明太トーストも美味しいお。
魚卵類は冷凍保存ができるお。
ほぐしてラップに小分けにして冷凍保存すれば
炒めものやボイルした野菜に投入して「たらこまぶし」、
また焼いて小分けにして冷凍すれば
そのままお弁当のご飯にいれれば食べる頃には自然解凍。
お弁当以外なら明太子スパゲティやタラモサラダ、
明太トーストも美味しいお。
460 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:52:27 ID:ZW+OYHHU0
中2娘、高2息子
焼かないヒレかつ
キャベツのおひたし
ひじき豆
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ご飯に梅干し 潮吹き昆布
焼かないヒレかつ
キャベツのおひたし
ひじき豆
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ご飯に梅干し 潮吹き昆布
461 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 20:22:47 ID:rf06hJIN0
462 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 21:20:26 ID:nVaT88t60
夫
ごはん(うめぼし)
シュウマイ
卵焼き
焼鮭
ミートボール
レタス・トマト・かにかまサラダ
ふきの佃煮
麦茶
ごはん(うめぼし)
シュウマイ
卵焼き
焼鮭
ミートボール
レタス・トマト・かにかまサラダ
ふきの佃煮
麦茶
463 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 00:11:14 ID:nOvfCJS30
夫へ
メンチカツ
カブの葉のソテー
さつまいものバター金平
しいたけの旨煮
カボチャの煮つけ
瓜、大根、キュウリの糠漬け
白飯
メンチカツ
カブの葉のソテー
さつまいものバター金平
しいたけの旨煮
カボチャの煮つけ
瓜、大根、キュウリの糠漬け
白飯
464 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 01:28:00 ID:z0PWsk/vO
お弁当に入れてはいけない(入れない方がいい)食べ物はありますか？半熟のゆで卵が駄目なのも今知りました。プチトマトなどは大丈夫でしょうか？
465 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 05:38:37 ID:cy1b06AdO
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ごま塩
鶏ももハニーマスタード照り焼き
タラコ酒ゆで
味たま（ソース）
シソ入り笹かま
二色ピーマンオカカ和え
アスパラ塩ゆで
プチトマト
ニンジン艶煮
さつまいもレモン煮
ご飯＋ごま塩
鶏ももハニーマスタード照り焼き
タラコ酒ゆで
味たま（ソース）
シソ入り笹かま
二色ピーマンオカカ和え
アスパラ塩ゆで
プチトマト
ニンジン艶煮
さつまいもレモン煮
466 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 05:47:43 ID:/8iLfsQYO
旦那と高３息子、高１娘豚ロースと新玉葱の生姜焼
海老チリソース
シーチキン入り卵焼き
ビーンズサラダ
竹輪甘辛煮
若布御飯
海老チリソース
シーチキン入り卵焼き
ビーンズサラダ
竹輪甘辛煮
若布御飯
467 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 06:03:18 ID:WUVRhmfaO
>>457
うちも加熱します。一度加熱してから、ご飯にのせるなりおかずに使うなりします。
32歳会社員夫
３色そぼろご飯
かにかま入り卵焼き
ベーコン入り粉ふきいも
ハーブ唐揚げ（自0）
プチトマトとブロッコリーサラダ
デザート 苺
うちも加熱します。一度加熱してから、ご飯にのせるなりおかずに使うなりします。
32歳会社員夫
３色そぼろご飯
かにかま入り卵焼き
ベーコン入り粉ふきいも
ハーブ唐揚げ（自0）
プチトマトとブロッコリーサラダ
デザート 苺
468 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 06:32:08 ID:LS6Lp+orO
36歳の夫へ
ブリの梅味噌焼き
アスパラ、ウインナー、プチトマト炒め
いんげん胡麻和え
干し椎茸と人参煮
大葉と海苔入り卵焼き
ご飯、ごましお
ブリの梅味噌焼き
アスパラ、ウインナー、プチトマト炒め
いんげん胡麻和え
干し椎茸と人参煮
大葉と海苔入り卵焼き
ご飯、ごましお
469 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 06:49:48 ID:9xhlqDen0
甘塩鯖/下敷きに大葉、レモンの薄切り添え
茗荷甘酢漬け、プチトマト
肉じゃが/いんげん添え(昨夕食取分け)
自家製なめ茸入り卵焼き
切り干し大根煮(自0)
小松菜のおひたし
茄子と竹輪とピーマンのゴマ味噌炒め
虎豆甘煮(自0)
白飯に黒白ゴマ、練り梅、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
茗荷甘酢漬け、プチトマト
肉じゃが/いんげん添え(昨夕食取分け)
自家製なめ茸入り卵焼き
切り干し大根煮(自0)
小松菜のおひたし
茄子と竹輪とピーマンのゴマ味噌炒め
虎豆甘煮(自0)
白飯に黒白ゴマ、練り梅、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
470 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 06:51:58 ID:9xhlqDen0
>>469は夫への弁当
471 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 06:53:53 ID:Q7z0k84L0
47歳夫＆中1息子
ごはん （梅干＆味道楽）
牛肉とごぼうのしぐれ煮
スクランブルエッグのミートソースがけ
ハッシュドポテト（0）
胡瓜とカニかまの酢の物＆プチトマト
ほうれん草とじゃこの胡麻和え
ごはん （梅干＆味道楽）
牛肉とごぼうのしぐれ煮
スクランブルエッグのミートソースがけ
ハッシュドポテト（0）
胡瓜とカニかまの酢の物＆プチトマト
ほうれん草とじゃこの胡麻和え
472 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:16:58 ID:LqGPHVDvO
高1息子
473 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:18:47 ID:LqGPHVDvO
高1息子
鶏肉、ｱｽﾊﾟﾗ、人参のケチャップ煮
ほうれん草巻き卵焼き
ソーセージ
ひじきの煮物
一口スパゲティ(自0)
ふりかけ
ご飯
鶏肉、ｱｽﾊﾟﾗ、人参のケチャップ煮
ほうれん草巻き卵焼き
ソーセージ
ひじきの煮物
一口スパゲティ(自0)
ふりかけ
ご飯
474 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:20:01 ID:4YfVvzbh0
３６歳夫 へ
胡麻こんぶのおにぎり
煮込みハンバーグ（レタス添え）
スナップえんどうの塩炒め
紅生姜入り厚揚げ
仕切りのサンチュ
玉子サラダ
キュウリとカレー卵ピクルス、ソーセージのスティック
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
法蓮草のバターソテー
キウイとオレンジ（デザート）
胡麻こんぶのおにぎり
煮込みハンバーグ（レタス添え）
スナップえんどうの塩炒め
紅生姜入り厚揚げ
仕切りのサンチュ
玉子サラダ
キュウリとカレー卵ピクルス、ソーセージのスティック
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
法蓮草のバターソテー
キウイとオレンジ（デザート）
475 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:29:40 ID:RtQvkydF0
ごはん 梅干 お弁当カレー
玉子焼き
ベビーハムと玉ねぎピーマンのソテー
ぶりの照り焼き
ハートの形のナゲット
ちくわきゅうり
レタス
玉子焼き
ベビーハムと玉ねぎピーマンのソテー
ぶりの照り焼き
ハートの形のナゲット
ちくわきゅうり
レタス
476 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:31:18 ID:M7oxzNIi0
4歳息子
ごはん
ウィンナー
カニカマ入り卵焼き
しゅうまい
とんかつ
枝豆
ごはん
ウィンナー
カニカマ入り卵焼き
しゅうまい
とんかつ
枝豆
477 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:37:18 ID:cqpaIy310
高１娘と自分
ハンバーグ(素焼き自０＋市販デミソース)
玉葱にんじんソテーカレー味
皮なしウィンナ
切り干し大根、ひじき、根菜の煮物(自０)
枝豆(０)
キャディチーズ(チーズケーキ味)
ごはんにごま塩
マグボトルにスポドリ(レモン味)
マグボトル、今週に入って暖かいお茶から冷たいものに変更。
カルピス、粉末スポドリは少し濃いめに作って氷多めにいれてます。
ハンバーグ(素焼き自０＋市販デミソース)
玉葱にんじんソテーカレー味
皮なしウィンナ
切り干し大根、ひじき、根菜の煮物(自０)
枝豆(０)
キャディチーズ(チーズケーキ味)
ごはんにごま塩
マグボトルにスポドリ(レモン味)
マグボトル、今週に入って暖かいお茶から冷たいものに変更。
カルピス、粉末スポドリは少し濃いめに作って氷多めにいれてます。
478 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:37:24 ID:yncYgPDB0
39歳旦那と中１息子・
胡麻入りきつねごはん に 岩下の新生姜
あじのさんが焼き（0）
胡麻ドレ和え千切りキャベツ
ミニトマト ゆでブロコリー
万能葱いり卵焼き
五目ひじき煮（豚肉、人参、ピーマン、大豆、ひじき）
カブときゅうりの梅和え
胡麻入りきつねごはん に 岩下の新生姜
あじのさんが焼き（0）
胡麻ドレ和え千切りキャベツ
ミニトマト ゆでブロコリー
万能葱いり卵焼き
五目ひじき煮（豚肉、人参、ピーマン、大豆、ひじき）
カブときゅうりの梅和え
479 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:41:59 ID:Jvgpy2Sj0
34歳会社員夫
麻婆茄子
水菜とえのき、油揚げの煮びたし
五目ひじき煮（常）
たまごサラダ
サニーレタス
なすとツナのミートスパ
ごはん（黒ごま、間におかか昆布）
麻婆茄子
水菜とえのき、油揚げの煮びたし
五目ひじき煮（常）
たまごサラダ
サニーレタス
なすとツナのミートスパ
ごはん（黒ごま、間におかか昆布）
480 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:43:29 ID:+3ga0Fv7O
40歳旦那へ
ご飯、梅干、袋ふりかけ
鶏チャーシュー(自0)
プリーツレタス、ミニトマト
コネギ入り玉子焼き
ごぼうサラダ(人参、胡麻)
きゅうりと大根の糠漬
ピーマンと小海老の麺つゆ炒め
ご飯、梅干、袋ふりかけ
鶏チャーシュー(自0)
プリーツレタス、ミニトマト
コネギ入り玉子焼き
ごぼうサラダ(人参、胡麻)
きゅうりと大根の糠漬
ピーマンと小海老の麺つゆ炒め
481 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 07:55:38 ID:HQN8FVGy0
高１ 息子
ごはん 梅干・胡麻
焼き鮭
ミニハンバーグ（自０）
いんげんソテー
かにさんウインナー
がんもと水菜としめじの含め煮
にらの玉子焼き
ちくわ磯辺揚げ
きんぴらごぼう
間食用
コロッケサンド
ごはん 梅干・胡麻
焼き鮭
ミニハンバーグ（自０）
いんげんソテー
かにさんウインナー
がんもと水菜としめじの含め煮
にらの玉子焼き
ちくわ磯辺揚げ
きんぴらごぼう
間食用
コロッケサンド
482 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 08:08:23 ID:0i04GoNY0
夫へ
ゆかりご飯＋梅干
油揚げと蒟蒻の煮物
チキンスティック塩焼き
イカとほうれん草のバターソテー
タコウィンナー
胡瓜とキャベツの浅漬け風サラダ
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
油揚げと蒟蒻の煮物
チキンスティック塩焼き
イカとほうれん草のバターソテー
タコウィンナー
胡瓜とキャベツの浅漬け風サラダ
プチトマト
教えてくださった方有難うございます。
明太子もたらこ同様焼いてお弁当に入れるようにします。
生がおいしいけどやっぱり焼かないとですよね・・・
ご回答有難うございました。
明太子もたらこ同様焼いてお弁当に入れるようにします。
生がおいしいけどやっぱり焼かないとですよね・・・
ご回答有難うございました。
484 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 08:23:02 ID:cLMO4W3g0
旦那へ
ごはん、梅干し、昆布ふりかけ
チンジャオロースー
ちくわキュウリ詰
プチトマト
春菊のおひたし
自家冷凍活用して品数もっと増やしたい
奥様方のお弁当おいしそうでいつも食べたくなる
ごはん、梅干し、昆布ふりかけ
チンジャオロースー
ちくわキュウリ詰
プチトマト
春菊のおひたし
自家冷凍活用して品数もっと増やしたい
奥様方のお弁当おいしそうでいつも食べたくなる
485 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 08:41:30 ID:ga+oKJcQ0
夫へ
ごはん（海苔段・梅干し・ごま塩）
春巻き（０）
卵焼き
山東菜のおひたし・プチトマト
ちくわしば漬け詰め
ちりめん山椒
かんぴよう煮
ごはん（海苔段・梅干し・ごま塩）
春巻き（０）
卵焼き
山東菜のおひたし・プチトマト
ちくわしば漬け詰め
ちりめん山椒
かんぴよう煮
486 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 08:49:03 ID:e62a52Y9O
40才夫＆私
夫：白飯/胡麻塩/沢庵/梅干し
私：玄米/梅干し
鶏もも竜田揚げ
玉子焼き(かにかま)
デミカツ(０)
バターコーン
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
夫：白飯/胡麻塩/沢庵/梅干し
私：玄米/梅干し
鶏もも竜田揚げ
玉子焼き(かにかま)
デミカツ(０)
バターコーン
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
487 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 09:19:23 ID:PJkwXj8h0
中１息子
ごはん（のりたま）
ウインナー
スクランブルエッグ枝豆入り
切干（自０）
小松菜エリンギのめんつゆ炒め
高野豆腐
初・寝坊であせりました なんとかなるものなんですね
>>455,456さま
ありがとうございました！
詳しく教えていただき、たいへん参考になりました
保冷剤、小さなパック入り、マヨネーズでアクセント付け、
なるほどですね！
明日から早速試していきたいと思います
お弁当って臨機応変さが必要ですね
私も>455さま、はじめ、ここの奥サマ方のように
手早く美味しく健康的なお弁当が作れるように
精進します
ごはん（のりたま）
ウインナー
スクランブルエッグ枝豆入り
切干（自０）
小松菜エリンギのめんつゆ炒め
高野豆腐
初・寝坊であせりました なんとかなるものなんですね
>>455,456さま
ありがとうございました！
詳しく教えていただき、たいへん参考になりました
保冷剤、小さなパック入り、マヨネーズでアクセント付け、
なるほどですね！
明日から早速試していきたいと思います
お弁当って臨機応変さが必要ですね
私も>455さま、はじめ、ここの奥サマ方のように
手早く美味しく健康的なお弁当が作れるように
精進します
488 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 09:57:36 ID:OpukwxIs0
27歳夫
チキンソテー（玉ねぎソース）
ゆで卵
ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草のソテー
ごはんとふりかけ
今日から新しいお弁当箱。作ってて少ない気がした。苦情くるかなー？
チキンソテー（玉ねぎソース）
ゆで卵
ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草のソテー
ごはんとふりかけ
今日から新しいお弁当箱。作ってて少ない気がした。苦情くるかなー？
489 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 15:22:33 ID:nuCa1hpY0
中2娘、高2息子
チンジャオロース
チキチキボーン
キャベツの塩昆布和え
ひじき豆
卵焼き
ごはんに梅干し、ふりかけ
チンジャオロース
チキチキボーン
キャベツの塩昆布和え
ひじき豆
卵焼き
ごはんに梅干し、ふりかけ
490 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 07:13:20 ID:XR1z+RcOO
旦那休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
塩鯖
厚切りベーコンソテー
葱入り卵焼き
筑前煮
煮豆
おにぎり３個
塩鯖
厚切りベーコンソテー
葱入り卵焼き
筑前煮
煮豆
おにぎり３個
491 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 07:16:56 ID:ZXgbRDAkO
40歳旦那へ
海苔段ご飯(オカカと梅干)
ピーマン肉詰め
プリーツレタス、ミニトマト
フライドポテト(生協0)
ひじき五目煮(油揚げ、人参、こんにゃく、大豆)(夕残)
ほうれん草とコーンとハムソテー(自0)
ウィンナー
きゅうり糠漬け
海苔段ご飯(オカカと梅干)
ピーマン肉詰め
プリーツレタス、ミニトマト
フライドポテト(生協0)
ひじき五目煮(油揚げ、人参、こんにゃく、大豆)(夕残)
ほうれん草とコーンとハムソテー(自0)
ウィンナー
きゅうり糠漬け
492 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 07:19:53 ID:2leyvWet0
中１息子・
おにぎり２個（梅干、鮭）
チーズインメンチコロッケ（0）
千切りキャベツに胡麻ドレ
麻婆茄子
オクラと人参、いんげんのポン酢和え
雷こんにゃく
大学芋（0）
土曜日はいつもより小さめのお弁当箱。
おにぎり２個（梅干、鮭）
チーズインメンチコロッケ（0）
千切りキャベツに胡麻ドレ
麻婆茄子
オクラと人参、いんげんのポン酢和え
雷こんにゃく
大学芋（0）
土曜日はいつもより小さめのお弁当箱。
493 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 07:37:10 ID:Z+s2GkK20
３７ 夫へ
ご飯とから揚げ２個
ご飯とから揚げ２個
494 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 07:52:47 ID:v5h17Oxe0
中1息子のみ
二色ごはん（鶏そぼろと卵＆紅生姜添え）
ミートソーススパ
鶏ささみの大葉チーズ巻
ジャーマンポテト
キャベツと胡瓜の塩もみ＆プチトマト
キウィ半分
二色ごはん（鶏そぼろと卵＆紅生姜添え）
ミートソーススパ
鶏ささみの大葉チーズ巻
ジャーマンポテト
キャベツと胡瓜の塩もみ＆プチトマト
キウィ半分
495 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 08:09:12 ID:zsf7BPqFO
28才 夫
ご飯 (日の丸)
玉子焼き(砂糖)、ハンバーグ(昨日の)、鮭、タコさんウインナー
ご飯 (日の丸)
玉子焼き(砂糖)、ハンバーグ(昨日の)、鮭、タコさんウインナー
496 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 08:15:39 ID:eO1El+M5O
娘二人、旦那さん。おにぎり
ウィンナー
ネギ卵焼き
竹輪天
芋天
ブロッコリー
みなさん毎日お疲れさまです！
ウィンナー
ネギ卵焼き
竹輪天
芋天
ブロッコリー
みなさん毎日お疲れさまです！
497 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 08:22:16 ID:YXUEUIBp0
高三娘
豚しょうが焼き
ゆでアスパラとレタス
オムレツ
きんぴらごぼう
かまぼこ
じゃがいものふかしたの
ゆかりご飯に梅干
試験中なのに外部の指導者の都合で部活があるんだって。
アタマにくる。ふざけんな
豚しょうが焼き
ゆでアスパラとレタス
オムレツ
きんぴらごぼう
かまぼこ
じゃがいものふかしたの
ゆかりご飯に梅干
試験中なのに外部の指導者の都合で部活があるんだって。
アタマにくる。ふざけんな
498 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 09:00:09 ID:f0j2b0XA0
中一息子 体育祭
ごはん 梅干・黒胡麻
とりの照り焼き・新玉ねぎ入り
にら入りたまご焼き
きんぴらごぼうピーマン入り
ちくわ磯辺揚げ
アスパラ・にんじんの茹でたもの マヨ添え
ミニトマト
ウインナー
きゅうりのピリから
フルーツゼリー
普段は給食、学校で弁当は年に数回
なので奮発して地鶏にしたよ
ごはん 梅干・黒胡麻
とりの照り焼き・新玉ねぎ入り
にら入りたまご焼き
きんぴらごぼうピーマン入り
ちくわ磯辺揚げ
アスパラ・にんじんの茹でたもの マヨ添え
ミニトマト
ウインナー
きゅうりのピリから
フルーツゼリー
普段は給食、学校で弁当は年に数回
なので奮発して地鶏にしたよ
499 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 14:18:36 ID:sIAKVdtT0
休日出勤の夫へ
焼鮭
ウィンナーとピーマンのソテー
きゃんちく
ミニトマト
ご飯
お茶
今しがた、「食べたよ～」という電話が来た。
焼鮭
ウィンナーとピーマンのソテー
きゃんちく
ミニトマト
ご飯
お茶
今しがた、「食べたよ～」という電話が来た。
500 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 08:04:19 ID:MWfOZ/2lO
40歳旦那へ
ご飯、梅干、袋ふりかけ
豚肉と人参の炒めたの(焼肉のタレ)
小葱入り玉子焼き
ウィンナー
椎茸の甘辛煮
金平ごぼう(自0)
ミニトマト、プリーツレタス
三つに分かれてるフライパン欲しいけど、(セブン＆Ｉのやつで石ちゃんがイメージキャラの)
「便利かな～どうなの？洗うのめんどいよな？結構高いしな～」といつも迷う・・・
お使いの奥様いますか？
ご飯、梅干、袋ふりかけ
豚肉と人参の炒めたの(焼肉のタレ)
小葱入り玉子焼き
ウィンナー
椎茸の甘辛煮
金平ごぼう(自0)
ミニトマト、プリーツレタス
三つに分かれてるフライパン欲しいけど、(セブン＆Ｉのやつで石ちゃんがイメージキャラの)
「便利かな～どうなの？洗うのめんどいよな？結構高いしな～」といつも迷う・・・
お使いの奥様いますか？
501 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 11:20:03 ID:M73gvYNc0
中1息子のみ
おにぎり （焼鮭、ゆかり、ツナマヨ）
豚肉いんげん巻
じゃがバタ
なめたけ入り卵焼き
胡瓜と塩昆布の浅漬け
キウィといちご
初部活弁当ですた。
雨降ってたから、中止かと思って、のんびりしてしまい
最後焦った、焦った。
おにぎり （焼鮭、ゆかり、ツナマヨ）
豚肉いんげん巻
じゃがバタ
なめたけ入り卵焼き
胡瓜と塩昆布の浅漬け
キウィといちご
初部活弁当ですた。
雨降ってたから、中止かと思って、のんびりしてしまい
最後焦った、焦った。
502 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 12:41:40 ID:4rhsU2N90
>500
これ？
ttp://www.itoyokado.jp/life/20405/30581/41370/-/detail/4903779049255
自分も気になったけど、いざ何に使うかなと考えたら、あまり３品同時に焼き物って
ないなぁと思って却下w
逆にこんな風に使ってて便利～という方がいらしたら様子をお聞きしたいです。
これ？
ttp://www.itoyokado.jp/life/20405/30581/41370/-/detail/4903779049255
自分も気になったけど、いざ何に使うかなと考えたら、あまり３品同時に焼き物って
ないなぁと思って却下w
逆にこんな風に使ってて便利～という方がいらしたら様子をお聞きしたいです。
503 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 13:29:23 ID:MUqbS3Zn0
>>502
お弁当用より、ウチの場合朝ごはんになら使うかもしれないと思う。
お弁当用より、ウチの場合朝ごはんになら使うかもしれないと思う。
504 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 00:33:03 ID:DIFC3CVz0
３７夫へ
から揚げおにぎり２個
から揚げおにぎり２個
505 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 00:39:25 ID:YexbadLT0
お弁当のご飯ってＡＭ５：３０に設定して炊いてるけど
皆さんはどうしてますか。
皆さんはどうしてますか。
506 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 01:03:11 ID:ms3kDBNc0
>>505
うちは主人が出かける３０～４０分前に炊き上がるようにセットすることが多いかな。
完全に冷ましたいけど、お弁当箱が丈が高く幅の狭い物なので冷めにくくて、いつも
生あったかいまま閉めてもたせてるｗ
夫へ
豚ロースの野菜包み焼き（ポン酢風味）
小松菜と舞茸のオイスターソース炒め
茄子の豆板醤炒め
わさびの花のお浸し
らっきょう漬け
梅の甘味漬け
ご飯にごま塩
うちは主人が出かける３０～４０分前に炊き上がるようにセットすることが多いかな。
完全に冷ましたいけど、お弁当箱が丈が高く幅の狭い物なので冷めにくくて、いつも
生あったかいまま閉めてもたせてるｗ
夫へ
豚ロースの野菜包み焼き（ポン酢風味）
小松菜と舞茸のオイスターソース炒め
茄子の豆板醤炒め
わさびの花のお浸し
らっきょう漬け
梅の甘味漬け
ご飯にごま塩
507 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 01:47:17 ID:kz+8T4980
>>502
使ってるよー。私は重宝しています。
いい点は卵1個で玉子焼き（オムレツ風）ができること。3つに別れてるところの1つに
割りいれた卵を入れたら、お弁当にちょうどいいくらいの玉子焼きができるんだよね。
それと、私はウインナーにしっかり火を通したいのだけれど、ウインナーを炒めるため
だけにコンロが1つ使えないということがないことも長所かなあ。
うちは、まずウインナーをパンに出して、他のおかずを全部作り終わるまで転がしてるw
お弁当のおかずの品数が多くて、チマチマ作るのが好きな奥様にはオススメかも。
使ってるよー。私は重宝しています。
いい点は卵1個で玉子焼き（オムレツ風）ができること。3つに別れてるところの1つに
割りいれた卵を入れたら、お弁当にちょうどいいくらいの玉子焼きができるんだよね。
それと、私はウインナーにしっかり火を通したいのだけれど、ウインナーを炒めるため
だけにコンロが1つ使えないということがないことも長所かなあ。
うちは、まずウインナーをパンに出して、他のおかずを全部作り終わるまで転がしてるw
お弁当のおかずの品数が多くて、チマチマ作るのが好きな奥様にはオススメかも。
508 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 05:17:41 ID:W3gjG82xO
中2息子と49歳職人夫
三色ご飯（牛しぐれ煮、いり卵、野沢菜＋ニンジン艶煮）
明太はんぺん
イカ山賊焼き
レンコンとチョリソーのトマト煮
ゴーヤとピーマン金平
フキの色煮
プチトマト
三色ご飯（牛しぐれ煮、いり卵、野沢菜＋ニンジン艶煮）
明太はんぺん
イカ山賊焼き
レンコンとチョリソーのトマト煮
ゴーヤとピーマン金平
フキの色煮
プチトマト
509 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 06:02:32 ID:uiUavZQxO
旦那と高３息子、高１娘天婦羅(海老、烏賊、鶏胸、獅子唐、椎茸）
五目ひじき煮
韮入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
五目ひじき煮
韮入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
510 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 06:26:58 ID:3Mw5KVkkO
36歳の夫へ
肉団子
ピーマンとじゃこ炒め
若竹煮
香味野菜と豆煮
茹で人参卵巻き
ご飯、梅干し
肉団子
ピーマンとじゃこ炒め
若竹煮
香味野菜と豆煮
茹で人参卵巻き
ご飯、梅干し
511 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 07:17:35 ID:wJUcLBrB0
夫へ
卵焼き
時鮭塩焼き
焼肉（牛カルビ&玉ねぎ）
ブロッコリ胡麻よごし
ウスイエンドウ、高野豆腐、にんじん、椎茸の卵とじ（昨夕残り）
プチトマト
ごはん（塩こんぶ、ゆかり）
卵焼き
時鮭塩焼き
焼肉（牛カルビ&玉ねぎ）
ブロッコリ胡麻よごし
ウスイエンドウ、高野豆腐、にんじん、椎茸の卵とじ（昨夕残り）
プチトマト
ごはん（塩こんぶ、ゆかり）
512 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 07:33:31 ID:zc30vfUh0
夫への弁当
アスパラチーズ巻きカツ
千切りキャベツ、サラダ菜、ブロッコリー、プチトマト
ごぼうサラダ(人参、胡瓜)、花形ゆで卵
ナポリタン(自0)
オクラと長薯の梅和え
切り干し大根煮(自0)
虎豆甘煮(自0)
白飯にごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
アスパラチーズ巻きカツ
千切りキャベツ、サラダ菜、ブロッコリー、プチトマト
ごぼうサラダ(人参、胡瓜)、花形ゆで卵
ナポリタン(自0)
オクラと長薯の梅和え
切り干し大根煮(自0)
虎豆甘煮(自0)
白飯にごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
513 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 07:33:56 ID:tWkU+gve0
34歳会社員夫
カニカマ・青ねぎ入りだし巻き
ささみとアスパラ、赤ピーマンのオイマヨ炒め
サニーレタス
プチトマト
小松菜のポン酢おかかあえ
大豆とひじき煮
ごはん（海苔・間におかか昆布）
今日は暑くなりそう。
保冷剤ちゃんと昼までもつかな。
カニカマ・青ねぎ入りだし巻き
ささみとアスパラ、赤ピーマンのオイマヨ炒め
サニーレタス
プチトマト
小松菜のポン酢おかかあえ
大豆とひじき煮
ごはん（海苔・間におかか昆布）
今日は暑くなりそう。
保冷剤ちゃんと昼までもつかな。
514 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 07:48:52 ID:lxRW1ieQ0
中１息子へ
ごはん 梅干
玉子焼き
ちくわを炊いたの
小松菜とコーンのめんつゆおかかソテー
ハートの形のナゲット
コーンフライ（０）
てりやきミートボール（０）
レタス
超・手抜き・・・
・・・明後日から朝練はじまる・・・
ごはん 梅干
玉子焼き
ちくわを炊いたの
小松菜とコーンのめんつゆおかかソテー
ハートの形のナゲット
コーンフライ（０）
てりやきミートボール（０）
レタス
超・手抜き・・・
・・・明後日から朝練はじまる・・・
515 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:00:50 ID:m34Rn3yE0
ゆかりご飯＋梅干
ホタルイカと人参・玉葱のかき揚げ
茄子とししとうの揚げ浸し
水菜とえのきの胡麻和え
蓮根の金平
タコウィンナー
葱と人参入り玉子焼き
プチトマト
ホタルイカと人参・玉葱のかき揚げ
茄子とししとうの揚げ浸し
水菜とえのきの胡麻和え
蓮根の金平
タコウィンナー
葱と人参入り玉子焼き
プチトマト
516 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:01:00 ID:WhTI/oZN0
高１ 息子
ごはん 梅干・白胡麻・しそ昆布
牛切り落としの焼肉・ビーマンとにんじん炒め
ほうれん草とチーズのオムレツ
イカのガーリック炒め
ウインナー
茹でにんじん
ミニトマト
ちくわ磯辺
凍らせたフルーツゼリー
野菜ジュース
弁当を入れる保冷バッグに凍らせたぜリーを入れると
お昼には食べごろになって保冷財の代わりにもイイ！
今日はセブンプレミアムのだけど
どうにか手作りでできないものか？
ごはん 梅干・白胡麻・しそ昆布
牛切り落としの焼肉・ビーマンとにんじん炒め
ほうれん草とチーズのオムレツ
イカのガーリック炒め
ウインナー
茹でにんじん
ミニトマト
ちくわ磯辺
凍らせたフルーツゼリー
野菜ジュース
弁当を入れる保冷バッグに凍らせたぜリーを入れると
お昼には食べごろになって保冷財の代わりにもイイ！
今日はセブンプレミアムのだけど
どうにか手作りでできないものか？
517 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:19:09 ID:ReXlcaR90
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯（息子だけ上に鮭フレーク）
筑前煮（鶏肉、人参、こんにゃく、蓮根、竹の子、絹さや）
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
かぶの梅和え
さつま芋とあずきのいとこ煮
息子だけ：凍らせたアクエリアス と ランチパック
発芽玄米ご飯（息子だけ上に鮭フレーク）
筑前煮（鶏肉、人参、こんにゃく、蓮根、竹の子、絹さや）
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
かぶの梅和え
さつま芋とあずきのいとこ煮
息子だけ：凍らせたアクエリアス と ランチパック
518 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:34:06 ID:gHRUDhitO
31歳 公務員の夫へ
鮭の切り身
玉子焼き
豚肉とシメジの野菜炒め
海老入りコロッケ(冷凍食品)
きゅうり
海苔ご飯
鮭の切り身
玉子焼き
豚肉とシメジの野菜炒め
海老入りコロッケ(冷凍食品)
きゅうり
海苔ご飯
519 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:35:08 ID:Nb4DTQen0
中２息子
ハンバーグ
クリームチーズと海苔の和え物
ゴーヤーチャンプルー
海苔弁
高菜の漬け物
オレンジ
ハンバーグ
クリームチーズと海苔の和え物
ゴーヤーチャンプルー
海苔弁
高菜の漬け物
オレンジ
520 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:45:12 ID:wDGIkwKZO
36歳夫に
ご飯に混ぜこみわかめ
豚生姜焼き
卵焼き(葱、じゃこ入り)
もやし、ホウレンソウ、人参のナムル
キャベツ千切り
ミニトマト
いつもより時間に余裕あったはずが、もやしの髭取りに夢中になりすぎて結局ぐだぐだに…
ご飯に混ぜこみわかめ
豚生姜焼き
卵焼き(葱、じゃこ入り)
もやし、ホウレンソウ、人参のナムル
キャベツ千切り
ミニトマト
いつもより時間に余裕あったはずが、もやしの髭取りに夢中になりすぎて結局ぐだぐだに…
521 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:47:13 ID:EtcY0RPp0
旦那へ
ごはん、梅干し
焼いた塩サバ
豚肉いり野菜いため
卵焼き
きゅうり、プチトマト
ごはん、梅干し
焼いた塩サバ
豚肉いり野菜いため
卵焼き
きゅうり、プチトマト
522 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:53:11 ID:BObg0HfAO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
鶏むね肉香草焼き
玉子焼き
中華風肉団子
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
曲げわっぱの弁当箱欲しいな～
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
鶏むね肉香草焼き
玉子焼き
中華風肉団子
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
曲げわっぱの弁当箱欲しいな～
523 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 09:27:21 ID:FvrnNvhs0
夫へ
サンドイッチ
・ハム玉子
・野菜ハムチーズ
>520
もやしの髭取り、はまるよね。
私も何度か、髭のせいで窮地に追い込まれたことあるわｗ
サンドイッチ
・ハム玉子
・野菜ハムチーズ
>520
もやしの髭取り、はまるよね。
私も何度か、髭のせいで窮地に追い込まれたことあるわｗ
524 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 10:40:03 ID:DNbsdgSD0
中３娘
ササミの葱胡麻マヨあえ
スナップえんどうとたまごの炒め物
ミニトマト
切干大根の煮物
鮭の塩焼き
辛子明太子
ごはん
ササミの葱胡麻マヨあえ
スナップえんどうとたまごの炒め物
ミニトマト
切干大根の煮物
鮭の塩焼き
辛子明太子
ごはん
525 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 10:46:18 ID:j+pD+DvR0
夫用
青海苔入りたまご焼き
きのこきんぴら
ベビー帆立の含め煮
ミニトマト
ボイルイカのマスタードサラダ
ごはん、大根の葉とじゃこのふりかけ
青海苔入りたまご焼き
きのこきんぴら
ベビー帆立の含め煮
ミニトマト
ボイルイカのマスタードサラダ
ごはん、大根の葉とじゃこのふりかけ
526 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 11:18:03 ID:xBERGiMhO
37歳夫へ
ご飯に大根葉とちりめんふりかけ
きんぴらごぼう
卵焼き
焼き塩鮭
ミニハンバーグ（自0）
もやしピーマンちくわ炒め
キュウリ、ラディッシュぬか漬け
ご飯に大根葉とちりめんふりかけ
きんぴらごぼう
卵焼き
焼き塩鮭
ミニハンバーグ（自0）
もやしピーマンちくわ炒め
キュウリ、ラディッシュぬか漬け
527 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 11:55:31 ID:8+/mDWWB0
３６歳夫 へ
梅干しのおにぎり
鶏肉の唐揚げ
塩茹でスナップえんどう
甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
いんげんの胡麻和え
紅しょうが入り厚揚げマヨネーズ挟み
かぼちゃの甘煮
茄子の甘味噌焼き
グレープフルーツゼリー
梅干しのおにぎり
鶏肉の唐揚げ
塩茹でスナップえんどう
甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
いんげんの胡麻和え
紅しょうが入り厚揚げマヨネーズ挟み
かぼちゃの甘煮
茄子の甘味噌焼き
グレープフルーツゼリー
528 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 16:14:52 ID:R6sJs9Qc0
47歳夫＆中1息子
ごはん （梅干＆野沢菜ちりめん）
ヒレカツ
千切りキャベツ＆プチトマト
さつまあげ、玉こんにゃくのおでん
ブロッコリにんにく炒め
しゅうまい（0）
大根の甘酢漬
ふたりとも、カツは醤油派なので、とんかつソース持っていってくれなかった。
ごはん （梅干＆野沢菜ちりめん）
ヒレカツ
千切りキャベツ＆プチトマト
さつまあげ、玉こんにゃくのおでん
ブロッコリにんにく炒め
しゅうまい（0）
大根の甘酢漬
ふたりとも、カツは醤油派なので、とんかつソース持っていってくれなかった。
529 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:35:36 ID:5tyBSFDf0
高１娘と自分
合挽のシシカバブ風(自０)
スパミートソース(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
高野豆腐煮物
切り干し、芽ひじき、根菜の煮物(自０)
ご飯に梅紫蘇ふりかけ
マグボトルにスポドリ
昨日、ミートソースを大量に作って冷凍したついでに
お弁当用ミートスパも作ってみた。
1/2長さに折ったスパにミートソースの６割くらいは混ぜて
カップに入れ、残りは上に乗せて冷凍。
市販０のスパは油が多すぎだけど、自家製だとそれがなくていい感じ。
合挽のシシカバブ風(自０)
スパミートソース(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
高野豆腐煮物
切り干し、芽ひじき、根菜の煮物(自０)
ご飯に梅紫蘇ふりかけ
マグボトルにスポドリ
昨日、ミートソースを大量に作って冷凍したついでに
お弁当用ミートスパも作ってみた。
1/2長さに折ったスパにミートソースの６割くらいは混ぜて
カップに入れ、残りは上に乗せて冷凍。
市販０のスパは油が多すぎだけど、自家製だとそれがなくていい感じ。
530 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 20:52:07 ID:q40Om6H/0
中2娘 高2息子
冷凍唐揚げ
目玉焼きの甘辛ソース絡め
ほうれん草のバターソテー
れんこんキンピラ（常）
ひじき豆(常）
プチトマト
ご飯に梅干し、ふりかけ
週初めから手抜きですまん
冷凍唐揚げ
目玉焼きの甘辛ソース絡め
ほうれん草のバターソテー
れんこんキンピラ（常）
ひじき豆(常）
プチトマト
ご飯に梅干し、ふりかけ
週初めから手抜きですまん
531 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 20:52:55 ID:ReXlcaR90
娘。塾弁
発芽玄米ご飯 に 鮭フレーク
人参とピーマンと味噌漬け豚肉を炒めたの
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
ほうれん草のおひたし
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
ミニトマト
かぶの梅和え
さつま芋とあずきのいとこ煮
デザートにゴールデンキウイ
発芽玄米ご飯 に 鮭フレーク
人参とピーマンと味噌漬け豚肉を炒めたの
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
ほうれん草のおひたし
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
ミニトマト
かぶの梅和え
さつま芋とあずきのいとこ煮
デザートにゴールデンキウイ
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋カツオ梅、「生風味お弁当明太子」添え
メンチカツ（自0）
コーンクリームコロッケ（0）
ポテトスティックマヨ焼き
そぼろ入りオムレツ
ブロッコリー塩ゆで
プチトマト
ゴーヤ塩昆布和え
レンコン金平
ニンジン艶煮
ご飯＋カツオ梅、「生風味お弁当明太子」添え
メンチカツ（自0）
コーンクリームコロッケ（0）
ポテトスティックマヨ焼き
そぼろ入りオムレツ
ブロッコリー塩ゆで
プチトマト
ゴーヤ塩昆布和え
レンコン金平
ニンジン艶煮
533 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 06:27:39 ID:OoIDNSidO
旦那と高３息子、高１娘鶏もも唐揚げ
千切りキャベツ
手作り南瓜コロッケ
中華春雨
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
千切りキャベツ
手作り南瓜コロッケ
中華春雨
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
35才ガテン系旦那
鳥照り焼き
ヒジキ入り卵焼き
アスパラとキノコのバター炒め
ピーマンとジャコのお浸し
茄子味噌
ちりめん山椒ふりかけ
暑くなると食が細るので心配だわ～。
鳥照り焼き
ヒジキ入り卵焼き
アスパラとキノコのバター炒め
ピーマンとジャコのお浸し
茄子味噌
ちりめん山椒ふりかけ
暑くなると食が細るので心配だわ～。
47歳夫＆中1息子
ごはん （梅干＆青じそひじきふりかけ）
めかじきムニエル
千切りキャベツ＆プチトマト
ポテトサラダ
葱入り卵焼き
厚揚げとふきの煮物
ごはん （梅干＆青じそひじきふりかけ）
めかじきムニエル
千切りキャベツ＆プチトマト
ポテトサラダ
葱入り卵焼き
厚揚げとふきの煮物
36歳の夫へ
ささみのゆず胡椒焼き
いんげん胡麻和え
かぶと葉の炒め煮
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
だし巻き卵
茹でブロッコリー
じゃこと梅干しご飯
ささみのゆず胡椒焼き
いんげん胡麻和え
かぶと葉の炒め煮
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
だし巻き卵
茹でブロッコリー
じゃこと梅干しご飯
34歳会社員夫
鶏もも照り焼き・白ねぎ・しいたけ
サニーレタス
なす味噌
いんげんのごまあえ
味玉
ごはん（黒ごま・梅干し）
鶏もも照り焼き・白ねぎ・しいたけ
サニーレタス
なす味噌
いんげんのごまあえ
味玉
ごはん（黒ごま・梅干し）
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
４種のキノコの炒め煮（エリンギ、しめじ、しいたけ、舞茸）
タモリ流豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツ
かにカマ巻き卵焼き
ほうれん草のおひたし
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
ミニトマト
若布ときゅうり、みょうがの酢の物
発芽玄米ご飯
４種のキノコの炒め煮（エリンギ、しめじ、しいたけ、舞茸）
タモリ流豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツ
かにカマ巻き卵焼き
ほうれん草のおひたし
かにカマとアスパラとごぼうのサラダ
ミニトマト
若布ときゅうり、みょうがの酢の物
夫へ
卵焼き
梅干し入りひじき煮
ミンチカツ
時鮭塩焼き
ウインナー
プチトマト
ごはん（塩こんぶ）
青味に塩茹でソラマメ入れようと思ったけどスペースがなかったｏｒｚ
卵焼き
梅干し入りひじき煮
ミンチカツ
時鮭塩焼き
ウインナー
プチトマト
ごはん（塩こんぶ）
青味に塩茹でソラマメ入れようと思ったけどスペースがなかったｏｒｚ
27歳夫
のり入り卵焼き
豆腐の肉巻き
かぼちゃサラダ
ほうれん草のソテー
ミニトマト
ふりかけごはん
新しいお弁当箱になって勝手が違ってやりづらい…
のり入り卵焼き
豆腐の肉巻き
かぼちゃサラダ
ほうれん草のソテー
ミニトマト
ふりかけごはん
新しいお弁当箱になって勝手が違ってやりづらい…
40歳旦那
ゆかりおにぎり(昆布と鮭)
鶏から揚げ(自0)
アスパラハム巻き
きゅうり糠漬とカニカマ
ミニトマト
凍らせたカップゼリー
お昼時、車で移動するらしいのでおかずを全部ピックで刺した
>>500です
フライパンの件でレスしてくれた奥様ありがとうございました。
ゆかりおにぎり(昆布と鮭)
鶏から揚げ(自0)
アスパラハム巻き
きゅうり糠漬とカニカマ
ミニトマト
凍らせたカップゼリー
お昼時、車で移動するらしいのでおかずを全部ピックで刺した
>>500です
フライパンの件でレスしてくれた奥様ありがとうございました。
自0で初めてナポリタンを作りました。方法としては
・ルーミックだったりケチャだったりで普通に作る
・紙カップに分けて冷ます
・紙カップごとラップなどはせずタッパーに詰めて冷凍
（タッパーは100均の物ですが他の惣菜は今のところ失敗はありません）
こんな感じで自然解凍したところボッソボソで食べられた物ではありませんでした。
試しにラップしてレンチン解凍したら初回よりはマシだったけど今ひとつな感じでした。
改善点などがあれば教えて頂けますでしょうか
・ルーミックだったりケチャだったりで普通に作る
・紙カップに分けて冷ます
・紙カップごとラップなどはせずタッパーに詰めて冷凍
（タッパーは100均の物ですが他の惣菜は今のところ失敗はありません）
こんな感じで自然解凍したところボッソボソで食べられた物ではありませんでした。
試しにラップしてレンチン解凍したら初回よりはマシだったけど今ひとつな感じでした。
改善点などがあれば教えて頂けますでしょうか
中一息子 夫 自分
ごはん 梅干・ゆかり・青海苔・しそ昆布
牛肉の甘辛煮 玉ねぎ・ピーマン
ロールウインナー
小ねぎの玉子焼き
枝豆
ミニトマト
ちくわのいそべ揚げ
きゅうりのキュウちゃん風
息子のみ
パイナップル＆プルーン
フルーツゼリー
野菜ジュース
今日は3個分だー
疲れた・・・
ごはん 梅干・ゆかり・青海苔・しそ昆布
牛肉の甘辛煮 玉ねぎ・ピーマン
ロールウインナー
小ねぎの玉子焼き
枝豆
ミニトマト
ちくわのいそべ揚げ
きゅうりのキュウちゃん風
息子のみ
パイナップル＆プルーン
フルーツゼリー
野菜ジュース
今日は3個分だー
疲れた・・・
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
かぼちゃ煮
たまごやき
赤ウインナ
ほうれん草のおひたし
野沢菜わさび漬け
エリンギの漬け物
金時豆
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
かぼちゃ煮
たまごやき
赤ウインナ
ほうれん草のおひたし
野沢菜わさび漬け
エリンギの漬け物
金時豆
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
豚ロースの野菜巻き
玉子焼き
鶏もも竜田揚げ
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
豚ロースの野菜巻き
玉子焼き
鶏もも竜田揚げ
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
>>543
気持ち水分油分を大目にしてみては
ケチャップだけで作るのではなくトマトソースも入れてみるとか
パスタは長めにゆでて一度サラダ油を絡めておくとかどうでしょう
旦那用
いんげん胡麻和え
笹竹と豚肉の甘辛炒め煮
卵焼き
焼き塩サバ
プチトマト
ごはん、梅干し、ふりかけ
気持ち水分油分を大目にしてみては
ケチャップだけで作るのではなくトマトソースも入れてみるとか
パスタは長めにゆでて一度サラダ油を絡めておくとかどうでしょう
旦那用
いんげん胡麻和え
笹竹と豚肉の甘辛炒め煮
卵焼き
焼き塩サバ
プチトマト
ごはん、梅干し、ふりかけ
548 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 09:19:55 ID:1N5sloY10
>>464
亀ですが、プチトマト。以前テレビでお弁当のどこに菌が繁殖するかという特集をやっていました。
プチトマトのヘタの部分が以外にも危ないんです。
特に水滴はダメ。それ以来、プチトマトはヘタを取り、水洗いの水滴を完全に拭き取ってから
詰めています。
亀ですが、プチトマト。以前テレビでお弁当のどこに菌が繁殖するかという特集をやっていました。
プチトマトのヘタの部分が以外にも危ないんです。
特に水滴はダメ。それ以来、プチトマトはヘタを取り、水洗いの水滴を完全に拭き取ってから
詰めています。
高１娘と自分
うずら卵ミートローフ(レトルト)
れんこん入り鶏つくね煮物(自０)
人参グラッセ(自０)
かぼちゃサラダ(ハム、ゆで卵)
長芋たんざく(おかか、麺つゆ)
枝豆(０)
ごはんにごま塩
>543
昨日、自０ミートスパ作ったと書いた者です。
そんなにパサパサとは思わないけど、自分がそんなに期待してないせいかもw
家は>547さんに近いかな。
茹でたらまずオリーブオイルを少しからめる。
ミートソースを６割くらい混ぜてカップに入れる。
さらに上からミートソースを乗せる。
冷凍方法は>543さんと同じく、カップ→タッパー
茹でるのは電子レンジのパスタ用ケースですが、長さを半分に折って
いつもと同じ時間なので、ちょっとやわらかめ。
持っていく前にﾚﾝﾁﾝして冷ましてます。
市販のを見ると油がすごく多いのはやはりそれなりの訳があるのかなと思います。
自０を当日レンチンするかどうかは、市販の似たような冷食がどういう指示になって
いるかを参考にしてます。
うずら卵ミートローフ(レトルト)
れんこん入り鶏つくね煮物(自０)
人参グラッセ(自０)
かぼちゃサラダ(ハム、ゆで卵)
長芋たんざく(おかか、麺つゆ)
枝豆(０)
ごはんにごま塩
>543
昨日、自０ミートスパ作ったと書いた者です。
そんなにパサパサとは思わないけど、自分がそんなに期待してないせいかもw
家は>547さんに近いかな。
茹でたらまずオリーブオイルを少しからめる。
ミートソースを６割くらい混ぜてカップに入れる。
さらに上からミートソースを乗せる。
冷凍方法は>543さんと同じく、カップ→タッパー
茹でるのは電子レンジのパスタ用ケースですが、長さを半分に折って
いつもと同じ時間なので、ちょっとやわらかめ。
持っていく前にﾚﾝﾁﾝして冷ましてます。
市販のを見ると油がすごく多いのはやはりそれなりの訳があるのかなと思います。
自０を当日レンチンするかどうかは、市販の似たような冷食がどういう指示になって
いるかを参考にしてます。
550 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 09:40:37 ID:uARwMrm1O
31歳夫へ
豚肉と白菜の野菜炒め
海老入りコロッケ
かき卵
ソーセージ
海苔ご飯
豚肉と白菜の野菜炒め
海老入りコロッケ
かき卵
ソーセージ
海苔ご飯
夫へ
ごはん
ハンバーグ
目玉焼き
ウインナー
ポテト
ミニトマト
夕飯そのまま弁当箱にドーンと詰めただけ
ごはん
ハンバーグ
目玉焼き
ウインナー
ポテト
ミニトマト
夕飯そのまま弁当箱にドーンと詰めただけ
３６歳夫 へ
鮭マヨネーズおにぎり
めかじきのバター醤油焼き
素揚げインゲン
キャンちく（海苔、スモークサーモン）
ポテトフライ
ブロッコリー（冷）
チーズ巻きかにかま
マルシンハンバーグ
ソーセージとピクルスのソテー
ひじき煮入り卵焼き
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
鮭マヨネーズおにぎり
めかじきのバター醤油焼き
素揚げインゲン
キャンちく（海苔、スモークサーモン）
ポテトフライ
ブロッコリー（冷）
チーズ巻きかにかま
マルシンハンバーグ
ソーセージとピクルスのソテー
ひじき煮入り卵焼き
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
>>460ちょw
夫へ
煮込みハンバーグ
エリンギのソース煮込み
キャベツのアンチョビソテー
小松菜のポン酢あえ
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に紅生姜
煮込みハンバーグ
エリンギのソース煮込み
キャベツのアンチョビソテー
小松菜のポン酢あえ
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に紅生姜
ナポリタンです。>>547 >>549さま、レスありがとうございました
あ ぶ ら ！ そうだったのかぁぁぁぁ
正直全然入れてませんでした。そんなデメリットがあったなんてﾋﾞｸｰﾘです
明日早速リベンジしてみます
・・・つーか自分何が「普通に作る」だよ・・・普通じゃないじゃん
あ ぶ ら ！ そうだったのかぁぁぁぁ
正直全然入れてませんでした。そんなデメリットがあったなんてﾋﾞｸｰﾘです
明日早速リベンジしてみます
・・・つーか自分何が「普通に作る」だよ・・・普通じゃないじゃん
あとお弁当用のスパゲチィーは太目がいいよ
ママーなら11分の茹で時間のやつ
うちはイオントップバリューのレトルトのナポリタンソース
仕上げにケチャップで濃いめに味付けです
ママーなら11分の茹で時間のやつ
うちはイオントップバリューのレトルトのナポリタンソース
仕上げにケチャップで濃いめに味付けです
かぼちゃのマヨネーズ焼き
オクラとウインナのバター炒め
シュウマイ
肉団子
海苔段ごはん
オクラとウインナのバター炒め
シュウマイ
肉団子
海苔段ごはん
559 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 21:32:17 ID:e2OLhGZ5O
てりやきハンバーグ
せんキャベツ
プチトマト
ブロッコリーのチーズ焼き
ひじきの煮物
ご飯にふりかけ
せんキャベツ
プチトマト
ブロッコリーのチーズ焼き
ひじきの煮物
ご飯にふりかけ
豆ご飯
インゲンの胡麻和え
茄子とししとうの揚げ浸し
海老フライ・豚カツ
五目ひじき煮
葱とカニカマ入り玉子焼き
プチトマト
インゲンの胡麻和え
茄子とししとうの揚げ浸し
海老フライ・豚カツ
五目ひじき煮
葱とカニカマ入り玉子焼き
プチトマト
夫へ
焼肉風の炒め物（牛肉、タマネギ、ピーマン、人参）
キャベツのポン酢炒め
油揚げとエノキの煮浸し
カブとキュウリの糠漬け
らっきょう漬け
ご飯に梅干
焼肉風の炒め物（牛肉、タマネギ、ピーマン、人参）
キャベツのポン酢炒め
油揚げとエノキの煮浸し
カブとキュウリの糠漬け
らっきょう漬け
ご飯に梅干
562 ：可愛い奥様：2009/05/20(水) 04:20:34 ID:HC1mn91V0
なんでもええからつくれよ
>>555
ツッコむとこソコじゃないｗｗｗ
ツッコむとこソコじゃないｗｗｗ
夫への弁当
鰆西京焼き(自0)/大葉、茗荷の甘酢漬け(常備)
鶏もも肉とアスパラの葱塩炒め
カニかま入りだし巻き卵
南瓜のいとこ煮
いんげん胡麻和え
さつま芋バターきんぴら(常備)
茄子の煮浸し
白飯に黒ゴマ、練り梅、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
弁当は保冷剤をつけてクーラーバッグに入れた。
鰆西京焼き(自0)/大葉、茗荷の甘酢漬け(常備)
鶏もも肉とアスパラの葱塩炒め
カニかま入りだし巻き卵
南瓜のいとこ煮
いんげん胡麻和え
さつま芋バターきんぴら(常備)
茄子の煮浸し
白飯に黒ゴマ、練り梅、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
弁当は保冷剤をつけてクーラーバッグに入れた。
３６歳夫 へ
胡麻こんぶのおにぎり
豚肉と野菜のカレーソース炒め
仕切りのサラダ菜
煮大豆ひじき入り卵焼き
アスパラと蟹のサラダ
ねぎと鶏肉の照り焼き
チーズ巻きかにかま
黒豚シウマイ
カットパイナップル
>>563
>>555さんのおっちょこちょい振り超カワイイw
朝からかなり笑わせて頂きましたサンクスw
胡麻こんぶのおにぎり
豚肉と野菜のカレーソース炒め
仕切りのサラダ菜
煮大豆ひじき入り卵焼き
アスパラと蟹のサラダ
ねぎと鶏肉の照り焼き
チーズ巻きかにかま
黒豚シウマイ
カットパイナップル
>>563
>>555さんのおっちょこちょい振り超カワイイw
朝からかなり笑わせて頂きましたサンクスw
39歳旦那と中１息子・
五目ひじき炊き込みご飯
鮭フライ
えびしゅうまい（0）
胡麻ドレ和え千切りキャベツ
ミニトマト
わさび菜の海苔ポン酢和え
大学芋（0）
ゴーヤチャンプルー
五目ひじき炊き込みご飯
鮭フライ
えびしゅうまい（0）
胡麻ドレ和え千切りキャベツ
ミニトマト
わさび菜の海苔ポン酢和え
大学芋（0）
ゴーヤチャンプルー
夫へ
鶏肉のピカタ
キンピラごぼう
赤インゲン豆の甘煮
かぼちゃの煮物
キュウリ
鶏肉のピカタ
キンピラごぼう
赤インゲン豆の甘煮
かぼちゃの煮物
キュウリ
36歳の夫へ
鮭の春巻き
もやしナムル
かぶの生姜焼き
人参と干し椎茸含め煮
カニカマ卵巻き
うぐいす豆
茹でブロッコリー
ご飯、海苔
鮭の春巻き
もやしナムル
かぶの生姜焼き
人参と干し椎茸含め煮
カニカマ卵巻き
うぐいす豆
茹でブロッコリー
ご飯、海苔
34歳会社員夫
青ねぎ・ごま入り玉子焼き
もやしナムル
大豆・ひじき煮
プチトマト
焼きうどん
青菜おにぎり
ごはんのタイマー入れるの忘れてた…orz
急遽うどんを茹でて、焼きうどんにしたけど
炊飯が間に合ったので、おにぎりをプラス。
青ねぎ・ごま入り玉子焼き
もやしナムル
大豆・ひじき煮
プチトマト
焼きうどん
青菜おにぎり
ごはんのタイマー入れるの忘れてた…orz
急遽うどんを茹でて、焼きうどんにしたけど
炊飯が間に合ったので、おにぎりをプラス。
高1息子
高菜ちりめんごはん
卵焼き
ソーセージ
ハンバーグ
ミートボール(自0)
ミニトマト
グラタン(自0)
冷凍ゼリー
保冷剤昨日探してきたけど見つからず、冷凍ゼリー真似させて貰いました
あー寝坊しちゃった…
高菜ちりめんごはん
卵焼き
ソーセージ
ハンバーグ
ミートボール(自0)
ミニトマト
グラタン(自0)
冷凍ゼリー
保冷剤昨日探してきたけど見つからず、冷凍ゼリー真似させて貰いました
あー寝坊しちゃった…
571 ：可愛い奥様：2009/05/20(水) 07:55:57 ID:CnNtN3mjO
旦那と高３息子、高１娘ヒレカツのカレーソース麻婆春雨
ゆで玉子
切り干し大根煮
シャウエッセン
白飯に梅干し
ゆで玉子
切り干し大根煮
シャウエッセン
白飯に梅干し
夫へ
ごはん、ゆかりふりかけ、梅干し
牛肉牛蒡のすき焼き風（残りもの）
卵焼き
焼いたかぼちゃ・ししとう
ちくきゅう
プチトマト
ごはん、ゆかりふりかけ、梅干し
牛肉牛蒡のすき焼き風（残りもの）
卵焼き
焼いたかぼちゃ・ししとう
ちくきゅう
プチトマト
573 ：可愛い奥様：2009/05/20(水) 08:06:57 ID:R706cPVoO
夫と自分
豆腐ハンバーグ
えんどうまめの卵とじ
ほうれん草のおひたし
豆ごはん
豆だらけ
豆腐ハンバーグ
えんどうまめの卵とじ
ほうれん草のおひたし
豆ごはん
豆だらけ
高１ 息子と私
三色ごはん
牛肉の甘辛煮 しょうがをきかせた
甘い炒りたまご
さやいんげん＆さやえんどうの塩茹で
紅しょうが
ちくわ磯辺揚げ
ウインナー
キャベツとしそのマヨ胡麻
きゅうりキュウちゃん風
ミニトマト
凍らせたゼリー（ブルボン
野菜生活
三色ごはん
牛肉の甘辛煮 しょうがをきかせた
甘い炒りたまご
さやいんげん＆さやえんどうの塩茹で
紅しょうが
ちくわ磯辺揚げ
ウインナー
キャベツとしそのマヨ胡麻
きゅうりキュウちゃん風
ミニトマト
凍らせたゼリー（ブルボン
野菜生活
高１娘と自分
ミートソーススパ(自０)
かぼちゃサラダ(自０)
にんじんグラッセ(自０)
ほうれん草胡麻和え(自０)
まぐろみりん漬け(焼いて自０)
皮なしウィンナ
切り干し大根、ひじき、根菜類煮物(自０)
ごはんにごま塩、しそ巻き
はい、大寝坊でした。
アラーム止めて二度寝しちゃったらしいorz
ほとんど自０で、昨日とかぶりまくりだけど
あせっていろいろ出したらいつもより彩りよかったかもw
昨日とかぶってる物が多かったので、いつもの1/2量にしたもの多し。
塾弁(学校帰りに直行)
サンドイッチ(全て自０)
ツナマヨ、ゆで卵マヨ、ハム＆チーズ、いちごジャム
保冷剤上下にいれて保冷バッグに入れたけど今日は暑そうでちと心配
ミートソーススパ(自０)
かぼちゃサラダ(自０)
にんじんグラッセ(自０)
ほうれん草胡麻和え(自０)
まぐろみりん漬け(焼いて自０)
皮なしウィンナ
切り干し大根、ひじき、根菜類煮物(自０)
ごはんにごま塩、しそ巻き
はい、大寝坊でした。
アラーム止めて二度寝しちゃったらしいorz
ほとんど自０で、昨日とかぶりまくりだけど
あせっていろいろ出したらいつもより彩りよかったかもw
昨日とかぶってる物が多かったので、いつもの1/2量にしたもの多し。
塾弁(学校帰りに直行)
サンドイッチ(全て自０)
ツナマヨ、ゆで卵マヨ、ハム＆チーズ、いちごジャム
保冷剤上下にいれて保冷バッグに入れたけど今日は暑そうでちと心配
40歳旦那へ
おにぎり(梅と昆布)
甘い玉子焼き
ウィンナーとアスパラガスソテー
ミニトマト、仕切りにレタス
カップゼリー(凍ってるやつ)
今日も車移動の為、プラパックにピックで刺した。
おにぎり(梅と昆布)
甘い玉子焼き
ウィンナーとアスパラガスソテー
ミニトマト、仕切りにレタス
カップゼリー(凍ってるやつ)
今日も車移動の為、プラパックにピックで刺した。
夫へ
ごはん（海苔二段・梅干し・ごま塩）
えのきベーコン巻
アスパラベーコン巻
ゆでたまご1/2
かぼちーず（０）
ちくわきゅうり
金時豆
焼き明太子
何もしたくない。
ごはん（海苔二段・梅干し・ごま塩）
えのきベーコン巻
アスパラベーコン巻
ゆでたまご1/2
かぼちーず（０）
ちくわきゅうり
金時豆
焼き明太子
何もしたくない。
31歳夫へ
豚のみりん醤油焼き
玉ねぎと白菜の野菜炒め
ソーセージ
ご飯
梅干し
豚のみりん醤油焼き
玉ねぎと白菜の野菜炒め
ソーセージ
ご飯
梅干し
40才夫へ
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
グリーンアスパラのベーコン巻
チキンソテーガーリックソルト
玉子焼き
ミートボール(レトルト)
焼き鮭
冷たい麦茶
私は人間ドックなので朝食抜き
お腹すいたよ
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
グリーンアスパラのベーコン巻
チキンソテーガーリックソルト
玉子焼き
ミートボール(レトルト)
焼き鮭
冷たい麦茶
私は人間ドックなので朝食抜き
お腹すいたよ
中3娘
ごはん ふりかけ
煮込みハンバーグ（自0）
タラコスパゲティ（0）
アスパラと人参のベーコン巻き
プチトマト
いちご
寝坊してしまった。
明日から春季総体で、さらに1時間も早い…。
ごはん ふりかけ
煮込みハンバーグ（自0）
タラコスパゲティ（0）
アスパラと人参のベーコン巻き
プチトマト
いちご
寝坊してしまった。
明日から春季総体で、さらに1時間も早い…。
中３息子・中１娘・４７歳夫
えびフライ
チャプチェ（モランボン＋豚＋ピーマン）
オランダいんげん胡麻あえ
たまごやき（ベーコン巻き）
ごはん
学校閉鎖になって昼食作るよりはお弁当のほうがマシだ
しかし明後日から中間テストだから結局１週間は昼食作らなくてはならない めんどい
えびフライ
チャプチェ（モランボン＋豚＋ピーマン）
オランダいんげん胡麻あえ
たまごやき（ベーコン巻き）
ごはん
学校閉鎖になって昼食作るよりはお弁当のほうがマシだ
しかし明後日から中間テストだから結局１週間は昼食作らなくてはならない めんどい
中１娘
ソースカツ（０）
サツマイモの天ぷらを甘辛く煮たもの（夕べの残りにタレを煮からめただけ）
ほうれん草とベーコンのソテー（０ほうれん草使用）
ミートグラタン（自家０）
御飯
私がお弁当生活の５月病。０ばかりでスマン娘。早く治癒するよう頑張る。
ソースカツ（０）
サツマイモの天ぷらを甘辛く煮たもの（夕べの残りにタレを煮からめただけ）
ほうれん草とベーコンのソテー（０ほうれん草使用）
ミートグラタン（自家０）
御飯
私がお弁当生活の５月病。０ばかりでスマン娘。早く治癒するよう頑張る。
娘。 塾弁
五目ひじき炊き込みご飯
鶏肉の照り焼き
大学芋（0）
ゴーヤチャンプルー
人参といんげんのピーナッツ和え
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
五目ひじき炊き込みご飯
鶏肉の照り焼き
大学芋（0）
ゴーヤチャンプルー
人参といんげんのピーナッツ和え
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
中2娘、高2息子
ハンバーグ
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
レンコンきんぴら（常）
プチトマト
ご飯に梅干し、ふりかけ(息子） 小さめの梅おにぎり2個（娘）
自分の突っ込まれどころがわからない(；´Д｀)
ハンバーグ
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
レンコンきんぴら（常）
プチトマト
ご飯に梅干し、ふりかけ(息子） 小さめの梅おにぎり2個（娘）
自分の突っ込まれどころがわからない(；´Д｀)
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆たらこふりかけ）
豚生姜焼き
ちくわといんげんのポン酢和え
塩もみキャベツ＆プチトマト
豆腐といわしのハンバーグ
ハッシュドポテト
ごはん（梅干＆たらこふりかけ）
豚生姜焼き
ちくわといんげんのポン酢和え
塩もみキャベツ＆プチトマト
豆腐といわしのハンバーグ
ハッシュドポテト
>>584
潮吹きだとくじらとかあさりとか成人指定とか
潮吹きだとくじらとかあさりとか成人指定とか
589 ：可愛い奥様：2009/05/21(木) 02:16:28 ID:DesooJt50
37夫へ
ごはん
コロッケ１個
ごはん
コロッケ１個
>>589
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
36才ガテンな旦那
豚肉とししとうの七味マヨ炒め
小松菜と竹輪のお浸し
蟹カマチーズ巻き卵焼き
海老焼売
大根の葉とジャコと胡麻炒めふりかけ
別添えで 苺ババロア
疲れ気味みたいなので、保冷剤入れて甘い物も持たせてみた。(甘党)
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
36才ガテンな旦那
豚肉とししとうの七味マヨ炒め
小松菜と竹輪のお浸し
蟹カマチーズ巻き卵焼き
海老焼売
大根の葉とジャコと胡麻炒めふりかけ
別添えで 苺ババロア
疲れ気味みたいなので、保冷剤入れて甘い物も持たせてみた。(甘党)
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋甘塩鮭（自0）
豚味噌漬け焼き
チーズ入りオムレツ
チョリソとーピーマントマト煮
ブロッコリー
ラディッシュ
昆布豆（自0）
大学芋（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮
レンジでオムレツ作るようになって以来ついつい頼りがち
ご飯＋甘塩鮭（自0）
豚味噌漬け焼き
チーズ入りオムレツ
チョリソとーピーマントマト煮
ブロッコリー
ラディッシュ
昆布豆（自0）
大学芋（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮
レンジでオムレツ作るようになって以来ついつい頼りがち
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
豚肉の包み焼き（照り焼き味）
ほうれん草と舞茸のバターしょうゆ炒め
さつま芋と小豆のいとこ煮
人参といんげんのピーナッツ和え
もやしとゴーヤの胡麻ドレ和え
きゅうりのゆかり和え
ミニトマト
和え物三連発 orz
発芽玄米ご飯
豚肉の包み焼き（照り焼き味）
ほうれん草と舞茸のバターしょうゆ炒め
さつま芋と小豆のいとこ煮
人参といんげんのピーナッツ和え
もやしとゴーヤの胡麻ドレ和え
きゅうりのゆかり和え
ミニトマト
和え物三連発 orz
36歳の夫へ
鰆西京焼き
大根と鶏肉煮
青梗菜としめじの辛子和え
人参のきんぴら
焼き蒲鉾
茹でブロッコリー
ご飯、梅干し
うぐいす豆ゼリー
鰆西京焼き
大根と鶏肉煮
青梗菜としめじの辛子和え
人参のきんぴら
焼き蒲鉾
茹でブロッコリー
ご飯、梅干し
うぐいす豆ゼリー
594 ：可愛い奥様：2009/05/21(木) 07:36:23 ID:Zx8o9+yDO
旦那と高３息子、高１娘豚肉の唐揚甘酢あん
厚揚げ甘辛煮
ナポリタンスパ
ゆで玉子
白飯にシーチキンふりかけ
厚揚げ甘辛煮
ナポリタンスパ
ゆで玉子
白飯にシーチキンふりかけ
夫へ
卵焼き
おじゃことピーマンの炒めもの
時鮭塩焼き
えんどう豆と高野豆腐の卵とじ（常備菜）
ウインナー
プチトマト
昨夜残りのかき揚げで天丼
卵焼き
おじゃことピーマンの炒めもの
時鮭塩焼き
えんどう豆と高野豆腐の卵とじ（常備菜）
ウインナー
プチトマト
昨夜残りのかき揚げで天丼
中３娘
マグロの香り揚げ
なすと鶏挽肉の甘辛炒め
ワカメとジャコのゆずポンあえ
チーズちくわ
ミニトマト
えだまめ
ごはん（ふりかけ）
さくらんぼ
マグロの香り揚げ
なすと鶏挽肉の甘辛炒め
ワカメとジャコのゆずポンあえ
チーズちくわ
ミニトマト
えだまめ
ごはん（ふりかけ）
さくらんぼ
40歳旦那と遠足娘へ
鶏から揚げ
レタス、ミニトマト
ウィンナー炒め
玉子焼き(娘はハート型)
型抜き人参とアスパラガスの胡麻ドレ和え
マカロニグラタン(自0)
たくあん(旦那のみ)
旦那→ご飯(梅と昆布)
娘→ゆかりおにぎりと凍ってるカップゼリー
デザートにみかんの缶詰
鶏から揚げ
レタス、ミニトマト
ウィンナー炒め
玉子焼き(娘はハート型)
型抜き人参とアスパラガスの胡麻ドレ和え
マカロニグラタン(自0)
たくあん(旦那のみ)
旦那→ご飯(梅と昆布)
娘→ゆかりおにぎりと凍ってるカップゼリー
デザートにみかんの缶詰
36歳夫に
白飯に梅干し、塩昆布
キャベツきのこ鶏肉野菜炒め
焼魚
インゲン入りさつま揚げ
玉子焼き
ミニトマト
白飯に梅干し、塩昆布
キャベツきのこ鶏肉野菜炒め
焼魚
インゲン入りさつま揚げ
玉子焼き
ミニトマト
３６歳夫 へ
辛子明太子マヨネーズおにぎり
ピーマンと牛肉の炒め物
サラダ菜
甘い卵焼き
キュウリ、赤ピーマンのピクルス、ソーセージのスティック
ポテトサラダ
ミートボール（いちいのお弁当クン）
インゲンのバターソテー
竹輪のカレー焼き
アップルマンゴーゼリー（デザート）
辛子明太子マヨネーズおにぎり
ピーマンと牛肉の炒め物
サラダ菜
甘い卵焼き
キュウリ、赤ピーマンのピクルス、ソーセージのスティック
ポテトサラダ
ミートボール（いちいのお弁当クン）
インゲンのバターソテー
竹輪のカレー焼き
アップルマンゴーゼリー（デザート）
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
豚ロースの野菜巻(自０)
玉子焼き
ミニハンバーグ(自０)
タコさんウインナー
ポテトサラダ
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
豚ロースの野菜巻(自０)
玉子焼き
ミニハンバーグ(自０)
タコさんウインナー
ポテトサラダ
冷たい麦茶(夫のみ)
夫へ
ごはん（のり二段・ごま塩・梅干し）
たまごやき
カレー風味野菜炒め
人参しりしり（明太入り）
さつまあげ
大学芋（０）
昆布佃煮
かしわもち（０）
ごはん（のり二段・ごま塩・梅干し）
たまごやき
カレー風味野菜炒め
人参しりしり（明太入り）
さつまあげ
大学芋（０）
昆布佃煮
かしわもち（０）
27歳夫
豚肉と大葉の炒め物
ゆで卵
ツナマヨサラダ
ミニトマト
スナップえんどう
茄子の煮物
ごはんとふりかけ
アメリカンチェリー
豚肉と大葉の炒め物
ゆで卵
ツナマヨサラダ
ミニトマト
スナップえんどう
茄子の煮物
ごはんとふりかけ
アメリカンチェリー
夫へ
ゆかりご飯＋梅干
鯖の味醂漬け焼き
タコウィンナー
鶏肉のつくね団子
小松菜とえのきの胡麻和え
葱と人参入り玉子焼き
スナップエンドウとコーンのバターソテー
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
鯖の味醂漬け焼き
タコウィンナー
鶏肉のつくね団子
小松菜とえのきの胡麻和え
葱と人参入り玉子焼き
スナップエンドウとコーンのバターソテー
プチトマト
高３娘へ
ピーマン、牛肉の甘辛炒め
卵焼き
ミートボール（０）
きんぴらごぼう（０）
ポテト（０）
プチトマト
果物買い忘れたよ、マジでごめん(*´･ω･)
ピーマン、牛肉の甘辛炒め
卵焼き
ミートボール（０）
きんぴらごぼう（０）
ポテト（０）
プチトマト
果物買い忘れたよ、マジでごめん(*´･ω･)
夫へ
豚肉のケチャップ炒め
ピーマンと塩昆布の炒め物
里芋の煮物
金時豆
人参のキンピラ
ごはんにヒジキのふりかけ
豚肉のケチャップ炒め
ピーマンと塩昆布の炒め物
里芋の煮物
金時豆
人参のキンピラ
ごはんにヒジキのふりかけ
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆しそひじき）
マーボー茄子、ピーマン
スクランブルエッグ ホワイトソースかけ
フランクフルト
セロリ、胡瓜、くらげのサラダ＆プチトマト
明太子スパ
昨日はすごく暑かったからか
子供の学校ではお弁当がざるそばって言う人がいたそうだ。
水筒に氷とだしを入れて
薬味付きでお弁当箱にそば。
うちもやってみたいというのだけど、茹で方が難しそう。のびないのかな。。。
ごはん（梅干＆しそひじき）
マーボー茄子、ピーマン
スクランブルエッグ ホワイトソースかけ
フランクフルト
セロリ、胡瓜、くらげのサラダ＆プチトマト
明太子スパ
昨日はすごく暑かったからか
子供の学校ではお弁当がざるそばって言う人がいたそうだ。
水筒に氷とだしを入れて
薬味付きでお弁当箱にそば。
うちもやってみたいというのだけど、茹で方が難しそう。のびないのかな。。。
普通にのびると思う。
コンビニのそばだってのびてても誰も気にしないから
そういうもんだと思えばいいのかもしれないと思いました。
コンビニのそばだってのびてても誰も気にしないから
そういうもんだと思えばいいのかもしれないと思いました。
高１娘と自分
ほうれん草入り卵焼き
うずら卵スコッチエッグ(レトルト)
帆立風フライ(０)
淡竹とふきの煮物
切り干し大根、ひじき、根菜類煮物(自０)
枝豆(０)
ごはんに梅紫蘇ふりかけ
だいぶ暑くなってきたので、そろそろ冷しゃぶ、冷やし中華も出番かな。
家はそばはやはりのびそうな気がしてやったことないけど
冷やしうどんはいれます。冷凍うどんが歯ごたえはいい感じ。
ほうれん草入り卵焼き
うずら卵スコッチエッグ(レトルト)
帆立風フライ(０)
淡竹とふきの煮物
切り干し大根、ひじき、根菜類煮物(自０)
枝豆(０)
ごはんに梅紫蘇ふりかけ
だいぶ暑くなってきたので、そろそろ冷しゃぶ、冷やし中華も出番かな。
家はそばはやはりのびそうな気がしてやったことないけど
冷やしうどんはいれます。冷凍うどんが歯ごたえはいい感じ。
自冷食を作ってる方に質問です。おひたしとかなんですが、自然解凍でも大丈夫ですか？全部チンしてますか？今まで前日に明日の分を作ってたんですが、引っ越しして冷蔵庫が大きくなったのと、チマチマ作っているとガス代がかかるので、まとめて作っておきたくて…。
中2娘、夫
鶏の照り焼き
卵焼き
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草とソーセージの炒め物
レンコンきんぴら（常）
ごはんに梅干し、ふりかけ（夫） フジッコおにぎり2個（娘）
高2息子はテストで弁当なし
そばやそうめんは固めに茹でて、クルクル巻いてつゆは小さい容器に冷凍で持たせるといいらしい。
某巨大SNSの弁当コミュで夏場になると話題になってた。
すのこ付きの容器もあるから、そういうのに麺を入れていくといいのかも～。
鶏の照り焼き
卵焼き
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草とソーセージの炒め物
レンコンきんぴら（常）
ごはんに梅干し、ふりかけ（夫） フジッコおにぎり2個（娘）
高2息子はテストで弁当なし
そばやそうめんは固めに茹でて、クルクル巻いてつゆは小さい容器に冷凍で持たせるといいらしい。
某巨大SNSの弁当コミュで夏場になると話題になってた。
すのこ付きの容器もあるから、そういうのに麺を入れていくといいのかも～。
夫へ
牛肉とナスの煮物
小松菜とエノキのオイスターソース炒め
紅生姜の天ぷら
竹輪のチーズ巻き
カブとキュウリの糠漬け
ベビーコーンの酢漬け
ご飯に梅干
牛肉とナスの煮物
小松菜とエノキのオイスターソース炒め
紅生姜の天ぷら
竹輪のチーズ巻き
カブとキュウリの糠漬け
ベビーコーンの酢漬け
ご飯に梅干
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋牛しぐれ煮（自0）、絹さや（自0）、ニンジン艶煮
スパニッシュオムレツ（チョリソー、ブロッコリー）アスパラベーコン巻き
笹かま
ゴーヤとピーマンオカカ和え
レンコンカレーソテー
雷蒟蒻
椎茸旨煮（自0）
うぐいす豆
ラディッシュ
ご飯＋牛しぐれ煮（自0）、絹さや（自0）、ニンジン艶煮
スパニッシュオムレツ（チョリソー、ブロッコリー）アスパラベーコン巻き
笹かま
ゴーヤとピーマンオカカ和え
レンコンカレーソテー
雷蒟蒻
椎茸旨煮（自0）
うぐいす豆
ラディッシュ
26歳旦那へ
ごはん(のりたま)
目玉焼き
お好み焼き1/2(市販冷食)
焼売2個(市販)
ミートボール6個(市販)
レタス
ブロッコリー(自冷)
きんぴらごぼう(自冷)
ほうれん草(自冷)
凍らせたゼリー(保冷剤代わり)
ほうれん草に醤油かけるの忘れた…。
ごはん(のりたま)
目玉焼き
お好み焼き1/2(市販冷食)
焼売2個(市販)
ミートボール6個(市販)
レタス
ブロッコリー(自冷)
きんぴらごぼう(自冷)
ほうれん草(自冷)
凍らせたゼリー(保冷剤代わり)
ほうれん草に醤油かけるの忘れた…。
３６歳夫 へ
辛子明太子マヨネーズおにぎり
鶏肉の照り焼き
仕切りのサラダ菜
煮ひじき混ぜ甘い卵焼き
カレー卵、キュウリピクルス、ミートボールスティック
ポテトサラダのサラダ菜巻き
ソーセージ
黒豚シウマイ
紅生姜入りさつまあげ（マヨネーズ挟み）
アスパラの海苔ハム巻き
苺フルーチェ（デザート）
>>609
私の場合なのですが、
おひたしにする野菜（法蓮草）等は自然解凍で大丈夫です。
ただ、冷凍する時にちょっとだけコツがあって、多くの市販の冷凍菜みたいに
固めて冷凍しないで、なるべくバラして冷凍しておくと良いと思います。
（ラップの上に平たく薄く乗せてそのまま冷凍し、固まったらジップロックに
バラして入れる感じです）
冷凍庫から出しても一つ一つが小さいので、レンジ使わなくても大丈夫。
お皿に出して放置１０分くらいで柔らかくなります。
ただ、出来ればまとめ作りは二週間ぐらいで使い切れるぐらいの量がお勧め。
（冷凍でも日が経つと多少、味の劣化があるような気がします）
辛子明太子マヨネーズおにぎり
鶏肉の照り焼き
仕切りのサラダ菜
煮ひじき混ぜ甘い卵焼き
カレー卵、キュウリピクルス、ミートボールスティック
ポテトサラダのサラダ菜巻き
ソーセージ
黒豚シウマイ
紅生姜入りさつまあげ（マヨネーズ挟み）
アスパラの海苔ハム巻き
苺フルーチェ（デザート）
>>609
私の場合なのですが、
おひたしにする野菜（法蓮草）等は自然解凍で大丈夫です。
ただ、冷凍する時にちょっとだけコツがあって、多くの市販の冷凍菜みたいに
固めて冷凍しないで、なるべくバラして冷凍しておくと良いと思います。
（ラップの上に平たく薄く乗せてそのまま冷凍し、固まったらジップロックに
バラして入れる感じです）
冷凍庫から出しても一つ一つが小さいので、レンジ使わなくても大丈夫。
お皿に出して放置１０分くらいで柔らかくなります。
ただ、出来ればまとめ作りは二週間ぐらいで使い切れるぐらいの量がお勧め。
（冷凍でも日が経つと多少、味の劣化があるような気がします）
夫への弁当
銀鮭フライ
照り焼きチキンロール(中身：茹で卵、ほうれん草)
ポテサラ
ナポリタン(自0)
プチトマト、茹でブロッコリー、サラダ菜
茸とチーズとパセリのミニオムレツ
カリフラワーと人参のカレーピクルス(常備)
黒豆みつ煮(常備)
白飯に黒・白ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
銀鮭フライ
照り焼きチキンロール(中身：茹で卵、ほうれん草)
ポテサラ
ナポリタン(自0)
プチトマト、茹でブロッコリー、サラダ菜
茸とチーズとパセリのミニオムレツ
カリフラワーと人参のカレーピクルス(常備)
黒豆みつ煮(常備)
白飯に黒・白ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
夫 中２息子
ネギ玉子チャーハン
塩鮭
ニラいり卵焼き
蟹クリームコロッケ （自０）
オレンジ
炊飯器のふたの調子が悪く、かなりパサパサに炊きあがってしまったので
急遽チャーハンにした。そのため一品少ない。
ネギ玉子チャーハン
塩鮭
ニラいり卵焼き
蟹クリームコロッケ （自０）
オレンジ
炊飯器のふたの調子が悪く、かなりパサパサに炊きあがってしまったので
急遽チャーハンにした。そのため一品少ない。
36歳の夫へ
鶏肉と根菜炒め
かぼちゃの胡麻煮
キャベツチーズ蒸し
ピリ辛こんにゃく
焼きアスパラ
うぐいす豆入り卵焼き
プチトマト
ご飯、大根の葉ふりかけ
鶏肉と根菜炒め
かぼちゃの胡麻煮
キャベツチーズ蒸し
ピリ辛こんにゃく
焼きアスパラ
うぐいす豆入り卵焼き
プチトマト
ご飯、大根の葉ふりかけ
618 ：可愛い奥様：2009/05/22(金) 07:12:50 ID:qBdCQLCqO
旦那と高３息子、高１娘一口チキンカツ
揚げ焼売
千切りキャベツ
金平牛蒡
韮入り卵焼き
若布御飯
揚げ焼売
千切りキャベツ
金平牛蒡
韮入り卵焼き
若布御飯
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
鶏肉の照り焼き
ミニトマト、千切りキャベツ
ニラ玉チーズ
にんじんとインゲンのおかかポン酢和え
たけのことピーマン、茄子のみそ豆板醤炒め
大学芋（0）
発芽玄米ご飯
鶏肉の照り焼き
ミニトマト、千切りキャベツ
ニラ玉チーズ
にんじんとインゲンのおかかポン酢和え
たけのことピーマン、茄子のみそ豆板醤炒め
大学芋（0）
36歳夫に
ご飯にのりたま
豚肉醤油マヨ焼き
きんぴらごぼう
ほうれんそうとじゃこのお浸し
きゃんちく(きゅうりと梅しそ)
うずらのカレーピクルス
まとめサイトのピクルスを作ってみた
結構酸っぱかったけどお弁当にはちょうどいいかも、黄色も綺麗だし
ご飯にのりたま
豚肉醤油マヨ焼き
きんぴらごぼう
ほうれんそうとじゃこのお浸し
きゃんちく(きゅうりと梅しそ)
うずらのカレーピクルス
まとめサイトのピクルスを作ってみた
結構酸っぱかったけどお弁当にはちょうどいいかも、黄色も綺麗だし
40歳旦那へ
ご飯(梅干)、袋ふりかけ
鰤の照り焼き
ひじき五目煮(自0)
ほうれん草とコーンとハムソテー(自0)
ピーマン肉詰め(自0)
絹さやのハム巻き
梅酢たくあん
ミニトマト、レタス、きゅうり
ご飯(梅干)、袋ふりかけ
鰤の照り焼き
ひじき五目煮(自0)
ほうれん草とコーンとハムソテー(自0)
ピーマン肉詰め(自0)
絹さやのハム巻き
梅酢たくあん
ミニトマト、レタス、きゅうり
夫へ
ごはん、ゆかりふりかけ、梅干し
ブロッコリー、プチトマト
ミニハンバーグ（自０）
きんぴらごぼう（自０）
ちくわ
バジルウインナー
焼きベーコン
今日はゆでたり焼いたりしただけのものが多くて申し訳なかった
ごはん、ゆかりふりかけ、梅干し
ブロッコリー、プチトマト
ミニハンバーグ（自０）
きんぴらごぼう（自０）
ちくわ
バジルウインナー
焼きベーコン
今日はゆでたり焼いたりしただけのものが多くて申し訳なかった
中１娘
ゆかり御飯
豚のスタミナ漬け（にんじん、タマネギ、しいたけ、ニラ）
イカフライ
枝豆
レタス、ブロッコリー、きゅうり
厚焼き卵
ゆかり御飯
豚のスタミナ漬け（にんじん、タマネギ、しいたけ、ニラ）
イカフライ
枝豆
レタス、ブロッコリー、きゅうり
厚焼き卵
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
チキン香草焼き
玉子焼き
ほうれん草とコーン、ベーコンのソテー
焼き鮭
ミートボール(レトルト)
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
チキン香草焼き
玉子焼き
ほうれん草とコーン、ベーコンのソテー
焼き鮭
ミートボール(レトルト)
冷たい麦茶(夫のみ)
みなさん、お弁当箱はどのようなものを使ってますか？
容量も教えてくれるとありがたいです
容量も教えてくれるとありがたいです
夫へ
タケノコご飯（味噌漬け）
たまごやき
ほうれん草バターソテー
人参しりしり
赤ウインナー
さつまあげ
レンコンサラダ
キュウリ漬け
かしわもち（０）
2段式のややスリムな楕円形型のお弁当箱です。
容量はよくわからないけど、一つの段にごはんが1.5膳はいるかな。
タケノコご飯（味噌漬け）
たまごやき
ほうれん草バターソテー
人参しりしり
赤ウインナー
さつまあげ
レンコンサラダ
キュウリ漬け
かしわもち（０）
2段式のややスリムな楕円形型のお弁当箱です。
容量はよくわからないけど、一つの段にごはんが1.5膳はいるかな。
>>625さん
40歳標準体系の旦那で、冬場はﾗﾝﾁｼﾞｬｰでご飯1.5合炊いてピッタリ(おかず入れは小さめ＆汁物)
夏場は２段式のお弁当箱でご飯１合でちょうど収まり、おかず入れはご飯入れと同じ位で約1㍑位
40歳標準体系の旦那で、冬場はﾗﾝﾁｼﾞｬｰでご飯1.5合炊いてピッタリ(おかず入れは小さめ＆汁物)
夏場は２段式のお弁当箱でご飯１合でちょうど収まり、おかず入れはご飯入れと同じ位で約1㍑位
>>625
小判木目溜 180×103×84mm/450ml×2=900ml
大和千筋曙 160×100×88mm/310ml×440ml=750ml
二段弁当 赤木目 182×97×92mm/500ml×2=1000ml
上記３つの弁当箱をローテーション。
ご飯はデジタルスケールで量り
下段に180gまたは200g詰めてます。
小判木目溜 180×103×84mm/450ml×2=900ml
大和千筋曙 160×100×88mm/310ml×440ml=750ml
二段弁当 赤木目 182×97×92mm/500ml×2=1000ml
上記３つの弁当箱をローテーション。
ご飯はデジタルスケールで量り
下段に180gまたは200g詰めてます。
夫へ
チキンカツ＋レタス・ミニトマト
人参・椎茸・葱入り玉子焼き
オクラとスナップエンドウと椎茸のバターソテー
インゲンの胡麻和え
じゃが芋と人参と油揚げの煮物
梅干ご飯＋ごま塩
チキンカツ＋レタス・ミニトマト
人参・椎茸・葱入り玉子焼き
オクラとスナップエンドウと椎茸のバターソテー
インゲンの胡麻和え
じゃが芋と人参と油揚げの煮物
梅干ご飯＋ごま塩
中2娘、夫
白身フライ(0)
唐揚げ(0）
青梗菜と竹輪の中華炒め
卵焼き
れんこんキンピラ（常）
ごはんに梅干し かつお昆布（夫） かつお昆布のおにぎり1個（娘）
今週最終日ってことで手抜きまくり～。
白身フライ(0)
唐揚げ(0）
青梗菜と竹輪の中華炒め
卵焼き
れんこんキンピラ（常）
ごはんに梅干し かつお昆布（夫） かつお昆布のおにぎり1個（娘）
今週最終日ってことで手抜きまくり～。
高1息子へ
今日寝坊した orz
1000円持たせた
ごめんよ息子…
今日寝坊した orz
1000円持たせた
ごめんよ息子…
暑くなってきたせいか
ゆかりご飯や梅干ご飯を入れてる人が多い気がする。
といいつつ我が家も夫へ
ゆかりご飯
味付け卵
角煮
レンコン挟み焼き
アスパラのポン酢和え
ゆかりご飯や梅干ご飯を入れてる人が多い気がする。
といいつつ我が家も夫へ
ゆかりご飯
味付け卵
角煮
レンコン挟み焼き
アスパラのポン酢和え
47歳夫＆注意息子
ごはん（梅干＆焼きたらこ＆高菜油炒め）
鶏ささみカレーパン粉焼き
キャベツ、ツナコールスロー＆プチトマト＆茹でアスパラ
かにしゅうまい（０）
きんぴらごぼう
小松菜と厚揚げの炒め煮
ごはん（梅干＆焼きたらこ＆高菜油炒め）
鶏ささみカレーパン粉焼き
キャベツ、ツナコールスロー＆プチトマト＆茹でアスパラ
かにしゅうまい（０）
きんぴらごぼう
小松菜と厚揚げの炒め煮
お弁当箱の質問に答えてくれた方々ありがとう
うちは高校生、運動やってて良く食べるので
1Lのステンレスか800ml位の2段なんだけど
結構おかずが埋まらなくて・・・
皆さんは品数も多いので参考になります。
うちは高校生、運動やってて良く食べるので
1Lのステンレスか800ml位の2段なんだけど
結構おかずが埋まらなくて・・・
皆さんは品数も多いので参考になります。
635 ：可愛い奥様：2009/05/23(土) 07:26:19 ID:VjsBh4lEO
旦那休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
豚ロース味噌漬焼
塩鮭
高野豆腐煮
ゆで玉子
切り昆布煮
白飯に高菜油炒め
豚ロース味噌漬焼
塩鮭
高野豆腐煮
ゆで玉子
切り昆布煮
白飯に高菜油炒め
>>614さん、ありがとうございます！昨日休みだったので早速自家製冷凍食品を作りおきしました！今日から入れてみます！
運動会なので頑張りました。
鶏照り焼きネギソースがけ
タンドリーチキン
カニカマと韓国海苔を巻いた卵焼
ブロッコリーと海老のグラタン
プチトマトベーコン巻き
人参・オニスラ・ツナのサラダ
カリカリ梅・大葉・じゃこ入り稲荷寿司
スモークサーモン・きゅうり・レタスのサラダ巻き
アンデスメロンとアメリカンチェリー
久々に三段重出しました。
これから行ってきます。
鶏照り焼きネギソースがけ
タンドリーチキン
カニカマと韓国海苔を巻いた卵焼
ブロッコリーと海老のグラタン
プチトマトベーコン巻き
人参・オニスラ・ツナのサラダ
カリカリ梅・大葉・じゃこ入り稲荷寿司
スモークサーモン・きゅうり・レタスのサラダ巻き
アンデスメロンとアメリカンチェリー
久々に三段重出しました。
これから行ってきます。
40歳旦那へ
海苔段ご飯(オカカ、梅)
ハンバーグ(自0)のチーズ焼き
フライドポテト
ウィンナーとピーマン炒め
スクランブルエッグ
ゆでアスパラ
きゅうり糠漬け
海苔段ご飯(オカカ、梅)
ハンバーグ(自0)のチーズ焼き
フライドポテト
ウィンナーとピーマン炒め
スクランブルエッグ
ゆでアスパラ
きゅうり糠漬け
夫へ
鶏肉唐揚げ
アスパラと長芋の素揚げ
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
ひじきの煮物
ほうれん草としめじのお浸し
人参しりしり
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
鶏肉唐揚げ
アスパラと長芋の素揚げ
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
ひじきの煮物
ほうれん草としめじのお浸し
人参しりしり
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
３０代夫へ
玄米（梅干し・ごま昆布）
コロッケ（新じゃが・人参・インゲン）
煮物（たけのこ・椎茸・人参・えのき・絹さや）
五目豆
トマトと茄子のペンネ（トマトソース・ツナ）＋水菜
オレンジ・キウイ
別容器で杏仁豆腐（いちご・キウイ）休日出勤なのでｗ
自分が休みだったから、朝から揚げ物・煮物、
五目豆は昨夜活力鍋で。活力鍋大活躍ですｗ
玄米（梅干し・ごま昆布）
コロッケ（新じゃが・人参・インゲン）
煮物（たけのこ・椎茸・人参・えのき・絹さや）
五目豆
トマトと茄子のペンネ（トマトソース・ツナ）＋水菜
オレンジ・キウイ
別容器で杏仁豆腐（いちご・キウイ）休日出勤なのでｗ
自分が休みだったから、朝から揚げ物・煮物、
五目豆は昨夜活力鍋で。活力鍋大活躍ですｗ
641 ：可愛い奥様：2009/05/24(日) 07:13:57 ID:RwOqXOIiO
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
手羽元唐揚げ
ナポリタンスパ
ゆで玉子
馬鈴薯煮っころがし
シャウエッセン
バナナ
おにぎり３個
手羽元唐揚げ
ナポリタンスパ
ゆで玉子
馬鈴薯煮っころがし
シャウエッセン
バナナ
26歳旦那&24歳私
ごはん(ふりかけ)
冷凍お好み焼き
焼き鮭
焼きししとう
ミートボールきゅうりさし
★きんぴらごぼう
★ゆでブロッコリー
★小松菜おひたし
★ナポリタン
りんご1/4個ずつ
★は手製冷食。
ごはん(ふりかけ)
冷凍お好み焼き
焼き鮭
焼きししとう
ミートボールきゅうりさし
★きんぴらごぼう
★ゆでブロッコリー
★小松菜おひたし
★ナポリタン
りんご1/4個ずつ
★は手製冷食。
40歳旦那へ
めかじきスタミナ焼き(生協の解凍して焼くやつ)
ウィンナー
きゅうりハム巻き
ひじき五目煮(自0)
椎茸マヨ焼き
ピーマン焼き浸し
梅酢たくあん
ミニトマト
めかじきスタミナ焼き(生協の解凍して焼くやつ)
ウィンナー
きゅうりハム巻き
ひじき五目煮(自0)
椎茸マヨ焼き
ピーマン焼き浸し
梅酢たくあん
ミニトマト
644 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 03:33:54 ID:EQ9h7F2eO
旦那と高３息子、高１娘豚バラと玉葱のミニ串カツ
塩焼きそば
二つ折り目玉焼
ピーマン金平
里芋煮
白飯にゆかり
塩焼きそば
二つ折り目玉焼
ピーマン金平
里芋煮
白飯にゆかり
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋タンドリーチキン竜田揚げ
ハムチーズはさみハンペン
シラスネギ入りオムレツ
ピーマンカップ入りバターコーン
椎茸ゴーヤベーコンの金平
レンコンオカカ和え
野沢菜
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
ご飯＋タンドリーチキン竜田揚げ
ハムチーズはさみハンペン
シラスネギ入りオムレツ
ピーマンカップ入りバターコーン
椎茸ゴーヤベーコンの金平
レンコンオカカ和え
野沢菜
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
646 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 06:24:58 ID:qMbMW+mLO
筑前煮
卵焼
いんげん肉巻き
レタス、プチトマト
ご飯(海苔だんだん)
奥様方、早起きですね
卵焼
いんげん肉巻き
レタス、プチトマト
ご飯(海苔だんだん)
奥様方、早起きですね
647 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 06:46:28 ID:Hs6J4kw9O
嫁さん愛しています
いつもありがとうございます
いつもありがとうございます
夫への弁当
牛肉と野菜の焼肉のタレ炒め(玉ねぎ、パプリカ、絹さや)
竹輪の磯辺揚げ
焼き鮭(自0)
みつば入りだし巻き卵
もやしナムル
プチトマト、大葉
小松菜のおひたし
黒豆みつ煮
白飯に練り梅、黒ゴマ、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
牛肉と野菜の焼肉のタレ炒め(玉ねぎ、パプリカ、絹さや)
竹輪の磯辺揚げ
焼き鮭(自0)
みつば入りだし巻き卵
もやしナムル
プチトマト、大葉
小松菜のおひたし
黒豆みつ煮
白飯に練り梅、黒ゴマ、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
夫へ
雑穀ご飯
麻婆茄子
にんじんとピーマンのきんぴら
玉ねぎのとろとろ煮
ポテトグラタン
雑穀ご飯
麻婆茄子
にんじんとピーマンのきんぴら
玉ねぎのとろとろ煮
ポテトグラタン
36歳の夫へ
酢豚（自0）
水菜とじゃこ炒め
ほうれん草ナムル
小松菜と揚げの煮浸し（自0）
枝豆（自0）
さつまいもの胡麻団子 ごはん、梅干し
酢豚（自0）
水菜とじゃこ炒め
ほうれん草ナムル
小松菜と揚げの煮浸し（自0）
枝豆（自0）
さつまいもの胡麻団子 ごはん、梅干し
夫へ
ミートボール
子持ちししゃもの塩焼き
小松菜のオイスターソース炒め
ピーマンとエリンギのペッパー醤油炒め
カブの糠漬け
ご飯に梅干
ミートボール
子持ちししゃもの塩焼き
小松菜のオイスターソース炒め
ピーマンとエリンギのペッパー醤油炒め
カブの糠漬け
ご飯に梅干
37歳夫
八穀米に梅干
たらの粕漬け
グリルチキン
アスパラのおかか合え
しめじのワイン蒸し
ツナとプチトマトのサラダ
オレンジ
おやつに自家製スコーン（メープルくるみ味）
八穀米に梅干
たらの粕漬け
グリルチキン
アスパラのおかか合え
しめじのワイン蒸し
ツナとプチトマトのサラダ
オレンジ
おやつに自家製スコーン（メープルくるみ味）
中３娘へ
ゆかりご飯
牛肉と葱の甘辛煮
若鶏のからあげ
出汁入り玉子焼き
高野豆腐の煮物
えだまめ
ミニトマト
寝坊した～～。
土日の部活疲れが家の中に充満してるかも（泣）
ゆかりご飯
牛肉と葱の甘辛煮
若鶏のからあげ
出汁入り玉子焼き
高野豆腐の煮物
えだまめ
ミニトマト
寝坊した～～。
土日の部活疲れが家の中に充満してるかも（泣）
654 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 07:21:33 ID:RYqA7xkN0
３９歳 夫へ
焼鮭
ふきと油揚げの煮物
大根のキンピラ
玉子焼き
焼鮭
ふきと油揚げの煮物
大根のキンピラ
玉子焼き
３２歳旦那と私
焼きそば
ウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう
ご飯にごま塩
完璧茶系になってしまいますた。
焼きそば
ウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう
ご飯にごま塩
完璧茶系になってしまいますた。
３３歳夫へ
白いご飯（職場でふりかけかける）
ジャガイモとベーコンのコンソメ炒め
切り昆布とさつま揚げの煮物
豚肉のチーズ巻き揚げ（市販）
メヌー考えるのがメンドクサーなので
一品を多く入れてるから３品しか入れてない。
白いご飯（職場でふりかけかける）
ジャガイモとベーコンのコンソメ炒め
切り昆布とさつま揚げの煮物
豚肉のチーズ巻き揚げ（市販）
メヌー考えるのがメンドクサーなので
一品を多く入れてるから３品しか入れてない。
34歳会社員夫
ウインナー
ナポリタン
サニーレタス
プチトマト
きゃんちく
豚しそチーズ巻き
ゴーヤときのこのおひたし
ごはん（梅干し・黒ごま）
ウインナー
ナポリタン
サニーレタス
プチトマト
きゃんちく
豚しそチーズ巻き
ゴーヤときのこのおひたし
ごはん（梅干し・黒ごま）
39歳旦那と中１息子・
若布ごはん
鶏肉のカツレツ（カレー味）
千切りキャベツ ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
人参グラッセ
雷こんにゃく
わさび菜のおかか青じそドレッシング和え
若布ごはん
鶏肉のカツレツ（カレー味）
千切りキャベツ ミニトマト
ごぼうサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
人参グラッセ
雷こんにゃく
わさび菜のおかか青じそドレッシング和え
３６歳夫 へ
練り梅のおにぎり
煮込みチーズハンバーグ（トマトソース）
仕切りのサラダ菜
ひじき煮入り甘い卵焼き
レモンハーブソーセージとピクルスのスティック
ポテトと蟹のミルフィーユサラダ
黒豚シウマイ
さつまいもの甘煮
カットキウイと缶ミカン（デザート）
練り梅のおにぎり
煮込みチーズハンバーグ（トマトソース）
仕切りのサラダ菜
ひじき煮入り甘い卵焼き
レモンハーブソーセージとピクルスのスティック
ポテトと蟹のミルフィーユサラダ
黒豚シウマイ
さつまいもの甘煮
カットキウイと缶ミカン（デザート）
からあげ
小ネギ入り卵焼き
サラダ菜、ポテトサラダ(自0)、プチトマト
ミニウィンナー
ミートボール(自 0)
れんこんきんぴら
冷凍ゼリー
野沢菜じゃこご飯半分と白飯とふりかけ
小ネギ入り卵焼き
サラダ菜、ポテトサラダ(自0)、プチトマト
ミニウィンナー
ミートボール(自 0)
れんこんきんぴら
冷凍ゼリー
野沢菜じゃこご飯半分と白飯とふりかけ
37歳夫へ
ご飯に梅干しと昆布佃煮
焼き塩鮭
ハンバーグ（下に小松菜を敷いた）
卵焼き
きんぴらごぼう
キュウリぬか漬け
おやつに白い恋人
ご飯に梅干しと昆布佃煮
焼き塩鮭
ハンバーグ（下に小松菜を敷いた）
卵焼き
きんぴらごぼう
キュウリぬか漬け
おやつに白い恋人
高１ 息子
ごはんの上に
牛ロースステーキ・マスタード風味
クレソン・レモン・ミニトマト
じゃがいものグラタン
しば漬け
水菜とルッコラのサラダ
カットパイン
ごはんの上に
牛ロースステーキ・マスタード風味
クレソン・レモン・ミニトマト
じゃがいものグラタン
しば漬け
水菜とルッコラのサラダ
カットパイン
36歳夫に
白飯に豆腐そぼろ
豚味噌漬け
キャベツ千切り
ピーマン煮浸し
うずらのカレーピクルス
ひじき煮(自0)
キウイ
白飯に豆腐そぼろ
豚味噌漬け
キャベツ千切り
ピーマン煮浸し
うずらのカレーピクルス
ひじき煮(自0)
キウイ
665 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 08:32:56 ID:7xYBKNsHO
31歳夫へ
卵焼き
ピーマンとソーセージの炒め物
肉だんご
おまめさん(黒きんとき）
プルーン
きゅうり
ご飯
梅干し
卵焼き
ピーマンとソーセージの炒め物
肉だんご
おまめさん(黒きんとき）
プルーン
きゅうり
ご飯
梅干し
夫へ
ごはん（のり二段・ごま塩・梅干し）
揚げ餃子
たまごやき
山東菜のポン酢和え
エリンギの漬け物
金時豆
ごはん（のり二段・ごま塩・梅干し）
揚げ餃子
たまごやき
山東菜のポン酢和え
エリンギの漬け物
金時豆
667 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 08:39:13 ID:NlCnX/ouO
高1娘へ
おにぎり２ｺ
ミートボール
スクランブルエッグ
白菜とﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
リンゴ（ｳｻｷﾞにｶｯﾄｗ）
おにぎり２ｺ
ミートボール
スクランブルエッグ
白菜とﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
リンゴ（ｳｻｷﾞにｶｯﾄｗ）
１ヶ月ほどおにぎりのみで試運転
今日から始動しました よろしく御願いします
４８歳旦那
白飯 真ん中にのりとおかか敷き詰め 梅干し 焼たらこ
しめじベーコン巻き
鮭
うずら豆と枝豆のマヨ合え
芝わかめ（既製品）
プチトマト
今日から始動しました よろしく御願いします
４８歳旦那
白飯 真ん中にのりとおかか敷き詰め 梅干し 焼たらこ
しめじベーコン巻き
鮭
うずら豆と枝豆のマヨ合え
芝わかめ（既製品）
プチトマト
旦那と高二娘へ
ご飯にゆかりとごま塩
ウィンナとアスパラ串
竹輪・人参・ネギかき揚げだし巻き卵焼き
ご飯にゆかりとごま塩
ウィンナとアスパラ串
竹輪・人参・ネギかき揚げだし巻き卵焼き
29歳夫
押麦入りご飯
ハンバーグ（0）
グラタン（0）
ハムエッグ
ベーコンポテト
金時豆
野菜ジュース
お弁当作るのがどうしても苦手で、今まで1週間と続いた試しがないんだけど
不景気で残業減って金銭的に厳しいので、節約のために再挑戦。
このスレとまとめ参考にして頑張ります。
押麦入りご飯
ハンバーグ（0）
グラタン（0）
ハムエッグ
ベーコンポテト
金時豆
野菜ジュース
お弁当作るのがどうしても苦手で、今まで1週間と続いた試しがないんだけど
不景気で残業減って金銭的に厳しいので、節約のために再挑戦。
このスレとまとめ参考にして頑張ります。
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
若鶏もも竜田揚げ
玉子焼き
中華風肉団子
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
若鶏もも竜田揚げ
玉子焼き
中華風肉団子
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭
冷たい麦茶(夫のみ)
672 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 09:21:20 ID:icazc/7J0
中学１年男子ラガーマンｗ
・焼き鮭
・ほうれんそうとオクラの和え物
・ちくわときゅうり
とにかくごはんてんこ盛り。
今日は鮭がメイン。
・焼き鮭
・ほうれんそうとオクラの和え物
・ちくわときゅうり
とにかくごはんてんこ盛り。
今日は鮭がメイン。
673 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 09:26:35 ID:Ntxt+p8AO
夫へ
スパニッシュオムレツのようなもの
キャベツ人参塩コショウ炒め
チキチキボーン２本
ミニトマト
スパニッシュオムレツのようなもの
キャベツ人参塩コショウ炒め
チキチキボーン２本
ミニトマト
夫へ
豚肉そぼろを混ぜ込んだ梅おにぎり
鮭おにぎり
ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ～
豚肉そぼろを混ぜ込んだ梅おにぎり
鮭おにぎり
ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ～
夫へ
チキン南蛮
葱とカニカマ入り玉子焼き
オクラの胡麻ポン酢和え
ひじき煮
キャベツと胡瓜の浅漬け
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
チキン南蛮
葱とカニカマ入り玉子焼き
オクラの胡麻ポン酢和え
ひじき煮
キャベツと胡瓜の浅漬け
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
夫へ
刻みベーコン入り玉子焼き
鶏肉の甘辛テリ焼き
アゲ餃子
ゆかりおにぎり
あー、野菜がない・・。
刻みベーコン入り玉子焼き
鶏肉の甘辛テリ焼き
アゲ餃子
ゆかりおにぎり
あー、野菜がない・・。
中2娘
ハンバーグ（自0）
目玉焼きマヨソース絡め
ほうれん草のバターソテー
チキチキボーン
かつお昆布おにぎり
ハンバーグ（自0）
目玉焼きマヨソース絡め
ほうれん草のバターソテー
チキチキボーン
かつお昆布おにぎり
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆梅ちりめん）
鶏ももにんにく焼き
万能葱入り卵焼き
ごぼうサラダ＆プチトマト
さつまいもとかぼちゃの天ぷら
切り干し大根
今日は腸の蠕動促進メニューでした・・・
ごはん（梅干＆梅ちりめん）
鶏ももにんにく焼き
万能葱入り卵焼き
ごぼうサラダ＆プチトマト
さつまいもとかぼちゃの天ぷら
切り干し大根
今日は腸の蠕動促進メニューでした・・・
娘。塾弁
発芽玄米ご飯
ハンバーグ
ごぼうサラダ
ミニトマト ゆでブロッコリー
ほうれん草とコーンのバター炒め
人参グラッセ
雷こんにゃく
春雨中華サラダ
デザートにアメリカンチェリー
発芽玄米ご飯
ハンバーグ
ごぼうサラダ
ミニトマト ゆでブロッコリー
ほうれん草とコーンのバター炒め
人参グラッセ
雷こんにゃく
春雨中華サラダ
デザートにアメリカンチェリー
高１娘(定期テスト中)
塾の食堂(持ち込み自由)でササッと食べて
自習室で勉強してくるからとのことでサンドイッチのリクエスト
サンドイッチ(自０) 先週４セット冷凍した内の２つめw
ゆで卵マヨ
ツナマヨ
ハム＆チーズ
いちごジャム
サラダ(塾の食堂で買ったとのこと)
直飲み水筒にスポドリ
自分用(丼型弁当箱で)
焼き肉丼(豚シャプ用、玉葱、しめじ)
かぼちゃサラダ(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
にんじんグラッセ(自０)
高野豆腐含め煮(朝食の残り)
半端に残った材料と、同じく半端に残った自０
両者とも一掃w
塾の食堂(持ち込み自由)でササッと食べて
自習室で勉強してくるからとのことでサンドイッチのリクエスト
サンドイッチ(自０) 先週４セット冷凍した内の２つめw
ゆで卵マヨ
ツナマヨ
ハム＆チーズ
いちごジャム
サラダ(塾の食堂で買ったとのこと)
直飲み水筒にスポドリ
自分用(丼型弁当箱で)
焼き肉丼(豚シャプ用、玉葱、しめじ)
かぼちゃサラダ(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
にんじんグラッセ(自０)
高野豆腐含め煮(朝食の残り)
半端に残った材料と、同じく半端に残った自０
両者とも一掃w
夫へ
麻婆茄子
小松菜のおひたし
きゃんちく（チーズと海苔）
キュウリとわかめの酢の物
カブの糠漬け
ご飯に梅干
麻婆茄子
小松菜のおひたし
きゃんちく（チーズと海苔）
キュウリとわかめの酢の物
カブの糠漬け
ご飯に梅干
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ小パック
切りコブとがんも煮（自０）
ふき煮（自０）
豚肉炒め
しそかにかまチーズ巻き
プチトマト
白飯 梅干 ふりかけ小パック
切りコブとがんも煮（自０）
ふき煮（自０）
豚肉炒め
しそかにかまチーズ巻き
プチトマト
中2息子と49歳職人夫
青じそ煎りゴマご飯＋鶏もも鍋照り焼き
そぼろ入りオムレツ
レンコンとベーコンのバター金平
かまぼこ
ゴーヤのおひたし乾燥ワカメまぶし
ししとう揚げ漬け
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
くるみ砂糖がらめ
青じそ煎りゴマご飯＋鶏もも鍋照り焼き
そぼろ入りオムレツ
レンコンとベーコンのバター金平
かまぼこ
ゴーヤのおひたし乾燥ワカメまぶし
ししとう揚げ漬け
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
くるみ砂糖がらめ
夫への弁当
ポークチャップ
ツナとズッキーニのオムレツ
いんげん入りジャーマンポテト
きのこソテー
カリフラワーと人参のカレーピクルス(常備)
たらこマヨスパ(自0アレンジ)
プチトマト、茹で白アスパラ・ブロッコリー
黒豆みつ煮(常備)
白飯に練り梅と黒ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
新しく買った目玉焼きパンがとても使い易い
ポークチャップ
ツナとズッキーニのオムレツ
いんげん入りジャーマンポテト
きのこソテー
カリフラワーと人参のカレーピクルス(常備)
たらこマヨスパ(自0アレンジ)
プチトマト、茹で白アスパラ・ブロッコリー
黒豆みつ煮(常備)
白飯に練り梅と黒ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
新しく買った目玉焼きパンがとても使い易い
36歳の夫へ
鮭フライ
しめじと小松菜炒め
酢蓮根（常）
白いんげん豆煮（常）
人参含め煮（常）
青海苔入り卵焼き
プチトマト
ご飯、梅干し
鮭フライ
しめじと小松菜炒め
酢蓮根（常）
白いんげん豆煮（常）
人参含め煮（常）
青海苔入り卵焼き
プチトマト
ご飯、梅干し
39歳旦那と中1息子・
発芽玄米ご飯
焼鮭
ごぼうサラダ
ミニトマト ゆでブロッコリー
かにカマ巻き卵焼き
人参とれんこんのキンピラ
豚肉と茄子、ピーマン、キャベツの辛味噌炒め
息子だけ：凍らせたミニカップゼリー
発芽玄米ご飯
焼鮭
ごぼうサラダ
ミニトマト ゆでブロッコリー
かにカマ巻き卵焼き
人参とれんこんのキンピラ
豚肉と茄子、ピーマン、キャベツの辛味噌炒め
息子だけ：凍らせたミニカップゼリー
３６歳夫 へ
辛子明太子マヨネーズおにぎり
サーモンと青梗菜の塩バター炒め
仕切りのレタス
大学イモ
チーズ巻きカニカマ、ピクルス、ソーセージ、赤カブのスティック
さつまいもの甘煮
ブロッコリー
フライドポテト
かまぼこのベーコン巻き
カレー卵ピクルス
マンゴーゼリー（デザート）
辛子明太子マヨネーズおにぎり
サーモンと青梗菜の塩バター炒め
仕切りのレタス
大学イモ
チーズ巻きカニカマ、ピクルス、ソーセージ、赤カブのスティック
さつまいもの甘煮
ブロッコリー
フライドポテト
かまぼこのベーコン巻き
カレー卵ピクルス
マンゴーゼリー（デザート）
688 ：可愛い奥様：2009/05/26(火) 07:34:05 ID:XSff7aZNO
旦那と高３息子、高１娘豆腐ハンバーグ
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
蓮根金平
ポテトサラダ
シャウエッセン
若布御飯
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
蓮根金平
ポテトサラダ
シャウエッセン
若布御飯
かゆそうだ
ごめん誤爆したｏｒｚ
40歳旦那へ
ご飯(梅、昆布)、袋ふりかけ
揚げ鯖の甘酢漬(自0)
椎茸味噌マヨネーズ焼き
アスパラ焼き浸しオカカかけ
肉しゅうまい(0)
両面焼き目玉焼き
グリーンリーフ、ミニトマト
娘の手作りクッキー
ご飯(梅、昆布)、袋ふりかけ
揚げ鯖の甘酢漬(自0)
椎茸味噌マヨネーズ焼き
アスパラ焼き浸しオカカかけ
肉しゅうまい(0)
両面焼き目玉焼き
グリーンリーフ、ミニトマト
娘の手作りクッキー
>>690
どこに投下予定だったのか知りたいｗ
どこに投下予定だったのか知りたいｗ
28の夫
青菜と胡麻のごはん
磯辺揚げ
エビブロッコリーマヨ
きぬさやとひじきの和え物
卵焼き
レタスとミディアムトマト
青菜と胡麻のごはん
磯辺揚げ
エビブロッコリーマヨ
きぬさやとひじきの和え物
卵焼き
レタスとミディアムトマト
高１ 息子
ごはん
豚のしょうが焼きのせ
青海苔入り玉子焼き
エビフライ
ブロッコリー
ミニとまと
伽羅蕗の佃煮
凍らせたゼリー
保冷材代わりのゼリーが
学校で評判良く、広まってるんだとｗｗ
今日はたらみ。形が薄めなので
保冷バッグの中でかさばらなくてイイ！
ごはん
豚のしょうが焼きのせ
青海苔入り玉子焼き
エビフライ
ブロッコリー
ミニとまと
伽羅蕗の佃煮
凍らせたゼリー
保冷材代わりのゼリーが
学校で評判良く、広まってるんだとｗｗ
今日はたらみ。形が薄めなので
保冷バッグの中でかさばらなくてイイ！
中１娘
明太バター和え御飯
白身魚のフライ
ウインナー
枝豆の春巻き
たらこと白滝の炒り煮
レタス
デラウェア
林檎
明太バター和え御飯
白身魚のフライ
ウインナー
枝豆の春巻き
たらこと白滝の炒り煮
レタス
デラウェア
林檎
36歳夫
肉じゃが(昨夜の残り)
かぼちゃサラダ
きんぴらごぼう(自0)
ひじき煮(自0)
ソーセージ
うずらのカレーピクルス
ご飯詰めようとしたら昨夜炊飯器のスイッチ入れるの忘れてたーorz
おかず詰めておにぎりは買って貰うことにしたけどおかず作る気力も萎えてこんなのに…
肉じゃが(昨夜の残り)
かぼちゃサラダ
きんぴらごぼう(自0)
ひじき煮(自0)
ソーセージ
うずらのカレーピクルス
ご飯詰めようとしたら昨夜炊飯器のスイッチ入れるの忘れてたーorz
おかず詰めておにぎりは買って貰うことにしたけどおかず作る気力も萎えてこんなのに…
夫へ
山菜ごはん、防腐用に梅干し
ハンバーグ（自０）
玉子焼き
アスパラベーコン
いんげん胡麻みそ和え
プチトマト
山菜ごはん、防腐用に梅干し
ハンバーグ（自０）
玉子焼き
アスパラベーコン
いんげん胡麻みそ和え
プチトマト
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻
玉子焼き
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
チキンデミカツ(０)
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻
玉子焼き
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
チキンデミカツ(０)
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
699 ：可愛い奥様：2009/05/26(火) 09:05:57 ID:9aUaeJilO
31歳夫へ
ソーセージとピーマンの炒め物
ハム入り卵焼き
牛丼
キュウリ
黒豆
プルーン
ご飯
梅干し
ソーセージとピーマンの炒め物
ハム入り卵焼き
牛丼
キュウリ
黒豆
プルーン
ご飯
梅干し
700 ：可愛い奥様：2009/05/26(火) 09:11:47 ID:nMxybLMrO
夫へ
卵焼き
茄子ピリ辛炒め
カボチャ煮
昨日に引き続きチキチキボーン１本
卵焼き
茄子ピリ辛炒め
カボチャ煮
昨日に引き続きチキチキボーン１本
夫へ
ご飯＋ウメオカカ
人参とピーマンのきんぴら
キンビラゴボウ（自０）
豆腐とキャベツのおやき
キュウリ
金時豆
ご飯＋ウメオカカ
人参とピーマンのきんぴら
キンビラゴボウ（自０）
豆腐とキャベツのおやき
キュウリ
金時豆
弁当の日の7歳の息子へ
ほぐししゃけと昆布のチビおにぎり3つ
タマゴ焼き2個
チビウインナー4本
ミートボール2個
揚げずにから揚げ粉と使ったから揚げ3個
毎日じゃないけど一度ここに書いてみたかった
スマン
ほぐししゃけと昆布のチビおにぎり3つ
タマゴ焼き2個
チビウインナー4本
ミートボール2個
揚げずにから揚げ粉と使ったから揚げ3個
毎日じゃないけど一度ここに書いてみたかった
スマン
703 ：可愛い奥様：2009/05/26(火) 09:22:52 ID:cE/Tpj+JO
夫へ
ごはん（のり段・梅干し）卵焼き
ほうれん草、椎茸、コーンのソテー
カニクリームコロッケ（０）
さつま揚げ
きゅうり漬け
ごはん（のり段・梅干し）卵焼き
ほうれん草、椎茸、コーンのソテー
カニクリームコロッケ（０）
さつま揚げ
きゅうり漬け
夫に。
鮭の竜田揚げ
ポテトサラダ
ちくわのきんぴら
カニカマ
ご飯
幼稚園児の息子に。
鮭の竜田揚げ
ポテトサラダ
おにぎりミニ×４個
(塩握りに海苔、野菜ふりかけまぶし各２個ずつ)
パイナップル
鮭の竜田揚げ
ポテトサラダ
ちくわのきんぴら
カニカマ
ご飯
幼稚園児の息子に。
鮭の竜田揚げ
ポテトサラダ
おにぎりミニ×４個
(塩握りに海苔、野菜ふりかけまぶし各２個ずつ)
パイナップル
高三娘
ご飯に梅干、のりたま
肉野菜炒め
チーズ入り卵焼き
プチトマト
焼き鳥
きゅうりの醤油漬け
ご飯に梅干、のりたま
肉野菜炒め
チーズ入り卵焼き
プチトマト
焼き鳥
きゅうりの醤油漬け
夫へ
梅干,紫蘇,胡麻,大根の葉の混ぜご飯
ほうれん草とえのきのお浸し
葱と人参入り玉子焼き
塩鯖焼き
ソースマヨカツ(０)
ボイルアスパラと人参のハム巻き
プチトマト
梅干,紫蘇,胡麻,大根の葉の混ぜご飯
ほうれん草とえのきのお浸し
葱と人参入り玉子焼き
塩鯖焼き
ソースマヨカツ(０)
ボイルアスパラと人参のハム巻き
プチトマト
小五娘
ご飯に梅・昆布佃煮
鶏の唐揚げ
チーズ入りウインナー
ちくわ磯辺揚げ
プチトマト
さつまいもの甘煮
ご飯に梅・昆布佃煮
鶏の唐揚げ
チーズ入りウインナー
ちくわ磯辺揚げ
プチトマト
さつまいもの甘煮
中３娘
サンドイッチ
・レタス＋スモークサーモン＋クリームチーズ
・目玉焼き＋ベーコン＋アルファルファ
サラダ
・ベビーリーフ ミニトマト ハム パスタ
野菜ジュース
サンドイッチ
・レタス＋スモークサーモン＋クリームチーズ
・目玉焼き＋ベーコン＋アルファルファ
サラダ
・ベビーリーフ ミニトマト ハム パスタ
野菜ジュース
ここの旦那さん達はみんな愛されてるな。
羨ましい。
俺なんて弁当箱の８割ごはん。
今日なんて揚げ餃子２個に生の胡瓜だぞ・・・
結婚３年目なのになんでこんなに手抜きなんだ。
羨ましい。
俺なんて弁当箱の８割ごはん。
今日なんて揚げ餃子２個に生の胡瓜だぞ・・・
結婚３年目なのになんでこんなに手抜きなんだ。
高1息子
からあげ
サラダ菜、ポテトサラダ(自0)、プチトマト
ゆで卵
はんぺんチーズ(自0)
赤ウィンナー
冷凍ゼリー
おにぎり3個(鮭、シーチキン)
からあげ
サラダ菜、ポテトサラダ(自0)、プチトマト
ゆで卵
はんぺんチーズ(自0)
赤ウィンナー
冷凍ゼリー
おにぎり3個(鮭、シーチキン)
中2娘、高2息子、夫
鶏胸肉のオーロラソース焼き
レンコンの煮物
竹輪の磯辺揚げ（自0）
卵焼き
ウインナー
ブロッコリーとプチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ（夫、息子） おにぎり(娘）
娘の中学のランチタイムがものすごーく短いらしく、食べやすいものをとリクエストされるんだがあんま思いつかない…
鶏胸肉のオーロラソース焼き
レンコンの煮物
竹輪の磯辺揚げ（自0）
卵焼き
ウインナー
ブロッコリーとプチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ（夫、息子） おにぎり(娘）
娘の中学のランチタイムがものすごーく短いらしく、食べやすいものをとリクエストされるんだがあんま思いつかない…
夫へ
菜めし
豚肉の生姜焼き
はんぺんのカレーピカタ
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマトと玉ねぎのマリネ
オレンジ
菜めし
豚肉の生姜焼き
はんぺんのカレーピカタ
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマトと玉ねぎのマリネ
オレンジ
夫へ
子持ちししゃもの天ぷら
きゃんちく（パストラミ、チーズ、海苔）
ピーマンのペッパー醤油炒め
ゆず味噌胡瓜
小松菜と油揚げの煮びたし
カブと人参の糠漬け
ご飯に梅干
子持ちししゃもの天ぷら
きゃんちく（パストラミ、チーズ、海苔）
ピーマンのペッパー醤油炒め
ゆず味噌胡瓜
小松菜と油揚げの煮びたし
カブと人参の糠漬け
ご飯に梅干
>>696
わたし、たまに炊飯と保温のボタン押し間違えてスゴイご飯たいちゃうw
なんかやりながらスイッチ押すと間違いやすい・・・
炊きあがりはテキトーでいいから押し間違い防止機能とか欲しいよ・・・orz
わたし、たまに炊飯と保温のボタン押し間違えてスゴイご飯たいちゃうw
なんかやりながらスイッチ押すと間違いやすい・・・
炊きあがりはテキトーでいいから押し間違い防止機能とか欲しいよ・・・orz
４８歳旦那
白飯 梅干
鶏肉生姜焼き
ししとう
ほたてバター炒め
生姜天（既製品）
芝わかめ（既製品）
プチトマト
白飯 梅干
鶏肉生姜焼き
ししとう
ほたてバター炒め
生姜天（既製品）
芝わかめ（既製品）
プチトマト
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ごま塩、カツオ梅
豚肉団子カレーソース
自家製ミックスベジ入りオムレツ
春巻
タラコ酒ゆで
ゴーヤとベーコンの炒めもの
カボチャ甘煮
ニンジン艶煮
アスパラごま和え
プチトマト
ご飯＋ごま塩、カツオ梅
豚肉団子カレーソース
自家製ミックスベジ入りオムレツ
春巻
タラコ酒ゆで
ゴーヤとベーコンの炒めもの
カボチャ甘煮
ニンジン艶煮
アスパラごま和え
プチトマト
717 ：可愛い奥様：2009/05/27(水) 05:53:18 ID:z0SGFcMXO
旦那と高３息子、高１娘酢豚
揚げ餃子
葱入り卵焼き
穂先筍と蒟蒻煮
大学芋
白飯に梅干し
揚げ餃子
葱入り卵焼き
穂先筍と蒟蒻煮
大学芋
白飯に梅干し
718 ：可愛い奥様：2009/05/27(水) 05:57:47 ID:qua6r1KI0
３９歳 夫へ
ウィンナー
玉子焼き
チーズちくわ
大根葉のふりかけ
サニーレタス、ラデシュ、きゅうり
ウィンナー
玉子焼き
チーズちくわ
大根葉のふりかけ
サニーレタス、ラデシュ、きゅうり
夫 と 中２息子
梅入り塩こんぶのせご飯
焼き餃子
豚肉の生姜焼き
ゴーヤーチャンプルー
トマトサラダ
カットオレンジ（息子のみ）
梅入り塩こんぶのせご飯
焼き餃子
豚肉の生姜焼き
ゴーヤーチャンプルー
トマトサラダ
カットオレンジ（息子のみ）
夫への弁当
焼き鯖(自0)/大葉とスライスレモン
鶏つくね(自0)/大葉
粗挽きウィンナー
プチトマト
カニかまだし巻き卵
浅漬け(大根、ラディッシュ、胡瓜)
根菜ひじき煮(常備)
黒豆みつ煮(自0)
ほうれん草とえのきのお浸し
白飯に海苔、おかか、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
今日はなんだか全体的に黒っぽい
焼き鯖(自0)/大葉とスライスレモン
鶏つくね(自0)/大葉
粗挽きウィンナー
プチトマト
カニかまだし巻き卵
浅漬け(大根、ラディッシュ、胡瓜)
根菜ひじき煮(常備)
黒豆みつ煮(自0)
ほうれん草とえのきのお浸し
白飯に海苔、おかか、ごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
今日はなんだか全体的に黒っぽい
47歳夫＆中一息子
ごはん （梅干＆塩昆布）
牛肉と赤ピーマンのオイスターソース炒め
さつまいもの天麩羅
ブロッコリーの胡麻和え＆プチトマト
雷こんにゃく
えのきとちくわのポン酢和え
テスト中もお弁当有りと聞いて、ちょっとげんなり・・・
ごはん （梅干＆塩昆布）
牛肉と赤ピーマンのオイスターソース炒め
さつまいもの天麩羅
ブロッコリーの胡麻和え＆プチトマト
雷こんにゃく
えのきとちくわのポン酢和え
テスト中もお弁当有りと聞いて、ちょっとげんなり・・・
36歳の夫へ
ピーマン肉詰め（自0）
かぼちゃのレモン煮（自0）
きんぴらごぼう（自0）
ささかま磯辺焼き
蒸しキャベツ
茹で卵、プチトマト
白いんげん豆入り羊羹（自0）
ご飯、梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
かぼちゃのレモン煮（自0）
きんぴらごぼう（自0）
ささかま磯辺焼き
蒸しキャベツ
茹で卵、プチトマト
白いんげん豆入り羊羹（自0）
ご飯、梅干し
中３娘へ
ゆかりご飯
筑前煮
ミートボールとピーマンの甘辛煮
明太子入り玉子焼き
えだまめ
もやしとわかめの梅和え
ブロッコリー
ミニトマト
ゆかりご飯
筑前煮
ミートボールとピーマンの甘辛煮
明太子入り玉子焼き
えだまめ
もやしとわかめの梅和え
ブロッコリー
ミニトマト
39歳旦那
ゆかりご飯
豚肉の包み焼き照り焼き味
千切りキャベツ
ゆでブロッコリー
ごぼうサラダ
人参とれんこんのキンピラ
ひじき煮（0）
息子は中間テスト突入のため弁当ナシ
ゆかりご飯
豚肉の包み焼き照り焼き味
千切りキャベツ
ゆでブロッコリー
ごぼうサラダ
人参とれんこんのキンピラ
ひじき煮（0）
息子は中間テスト突入のため弁当ナシ
34歳会社員夫
肉じゃが
もやしのナムル
アスパラとしめじの焼きびたし
ねぎ入り玉子焼き
プチトマト
サニーレタス
ごはん（青菜・ごま）
最近、出張が多いので弁当なしの日があって楽だ。
肉じゃが
もやしのナムル
アスパラとしめじの焼きびたし
ねぎ入り玉子焼き
プチトマト
サニーレタス
ごはん（青菜・ごま）
最近、出張が多いので弁当なしの日があって楽だ。
40歳旦那へ
麦ご飯(梅と昆布)
ピーマン肉詰めと蓮根肉挟みの照り焼き(肉部分はシュウマイの餡)
グリーンリーフ、ミニトマト
ほうれん草オカカ和え
アスパラハム巻き
ちくわ磯部揚げ(0)
きゅうり辛子漬とカニカマピック刺し
緑過ぎる弁当になた
麦ご飯(梅と昆布)
ピーマン肉詰めと蓮根肉挟みの照り焼き(肉部分はシュウマイの餡)
グリーンリーフ、ミニトマト
ほうれん草オカカ和え
アスパラハム巻き
ちくわ磯部揚げ(0)
きゅうり辛子漬とカニカマピック刺し
緑過ぎる弁当になた
39歳夫
・エビマヨ
・サラダ(レタス、きゅうり、大根。別添えに野菜ドレッシング)
・フライドポテト
・ご飯(別添えに鰹とのりのふりかけ袋)
子供のお弁当がない日なので、
夫の好きなものでまとめてみた。
・エビマヨ
・サラダ(レタス、きゅうり、大根。別添えに野菜ドレッシング)
・フライドポテト
・ご飯(別添えに鰹とのりのふりかけ袋)
子供のお弁当がない日なので、
夫の好きなものでまとめてみた。
高1 息子
牛丼
絹さやと紅しょうがを彩りに
アスパラ
ミニとまと
コーン
レタス
冷凍した桃ゼリー
牛丼の汁漏れが気になる・・・
水平を保ってくれ
牛丼
絹さやと紅しょうがを彩りに
アスパラ
ミニとまと
コーン
レタス
冷凍した桃ゼリー
牛丼の汁漏れが気になる・・・
水平を保ってくれ
夫へ
ごはん、梅干し、ゆかり
筑前煮（残り物）
ウインナー
玉子焼き
しし唐炒め
プチトマト
ごはん、梅干し、ゆかり
筑前煮（残り物）
ウインナー
玉子焼き
しし唐炒め
プチトマト
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
やきそば
ゆでたまご
赤ウインナー
ほうれん草のおひたし
大学芋
本気で何もしたくない。
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
やきそば
ゆでたまご
赤ウインナー
ほうれん草のおひたし
大学芋
本気で何もしたくない。
36歳夫
白飯に梅干し、塩昆布
野菜いため
ひじき煮(自0)
チーズ入り卵焼き
ウインナー
白飯に梅干し、塩昆布
野菜いため
ひじき煮(自0)
チーズ入り卵焼き
ウインナー
ごはんを仕掛けるのを忘れたので…
夫43歳へ
冷凍ごはんで手作りチャーハン、焼き餃子（０食）、キュウリの甘酢和え、
ゴーヤチャンプルー
夫43歳へ
冷凍ごはんで手作りチャーハン、焼き餃子（０食）、キュウリの甘酢和え、
ゴーヤチャンプルー
40才夫
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
ささみのチーズフライ
玉子焼き
中華風肉団子
ピーマンのソテー
タコさんウインナー
焼き鮭
冷たい麦茶
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
ささみのチーズフライ
玉子焼き
中華風肉団子
ピーマンのソテー
タコさんウインナー
焼き鮭
冷たい麦茶
夫へ
ゆかりご飯＋梅干
葱入り玉子焼き
茄子とししとうの揚げ浸し
肉じゃが
高野豆腐
ボイルアスパラと人参のハム巻き
プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
葱入り玉子焼き
茄子とししとうの揚げ浸し
肉じゃが
高野豆腐
ボイルアスパラと人参のハム巻き
プチトマト
高１娘と自分
エビフライ３尾、タルタルソース小袋
鶏もも肉鍋照り
ほうれん草の胡麻和え
ひじき、切り干し大根、根菜類の煮物
ご飯に梅しそふりかけ
お弁当サイズの海老が安売りだったので、まとめて衣つけして冷凍した。
メインにできる自０があると安心。
エビフライ３尾、タルタルソース小袋
鶏もも肉鍋照り
ほうれん草の胡麻和え
ひじき、切り干し大根、根菜類の煮物
ご飯に梅しそふりかけ
お弁当サイズの海老が安売りだったので、まとめて衣つけして冷凍した。
メインにできる自０があると安心。
中２娘、高２息子、夫
ソースかつ
ほうれん草とベーコンのソテー
レンコンの煮物
卵焼き
ウインナー
プチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ 娘はおにぎり
ソースかつ
ほうれん草とベーコンのソテー
レンコンの煮物
卵焼き
ウインナー
プチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ 娘はおにぎり
夫
炒飯
焼売
ﾁｰｽﾞはんぺん
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
あんかけ肉ﾀﾞﾝｺﾞ
枝豆
おまけにﾕﾝｹﾙ
炒飯
焼売
ﾁｰｽﾞはんぺん
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
あんかけ肉ﾀﾞﾝｺﾞ
枝豆
おまけにﾕﾝｹﾙ
４８歳旦那
白飯 梅干
ソーセージ
さわら西京焼き
さやえんどうとコーンのソテー
おから（自０）
プチトマト
白飯 梅干
ソーセージ
さわら西京焼き
さやえんどうとコーンのソテー
おから（自０）
プチトマト
739 ：可愛い奥様：2009/05/28(木) 05:27:41 ID:gYJLh+mvO
旦那と高３息子、高１娘チキン南蛮
千切りキャベツ
ゴーヤチャンプル
春雨サラダ
シーチキン入り卵焼き
薩摩芋甘露煮
白飯に梅干し
千切りキャベツ
ゴーヤチャンプル
春雨サラダ
シーチキン入り卵焼き
薩摩芋甘露煮
白飯に梅干し
夫への弁当
メンチカツ(自0)
千切りキャベツ、プチトマト、サラダ菜
ナポリタン(自0)
アスパラベーコン巻き
ブロッコリーと海老のタルタルサラダ(玉ねぎ、パプリカ)
大根と胡瓜のゆかり和え
根菜ひじき煮(常備)
黒豆みつ煮(自0)
白飯に黒ゴマと練り梅
マグボトルに台湾茶/文山包種(冷)
メンチカツ(自0)
千切りキャベツ、プチトマト、サラダ菜
ナポリタン(自0)
アスパラベーコン巻き
ブロッコリーと海老のタルタルサラダ(玉ねぎ、パプリカ)
大根と胡瓜のゆかり和え
根菜ひじき煮(常備)
黒豆みつ煮(自0)
白飯に黒ゴマと練り梅
マグボトルに台湾茶/文山包種(冷)
47歳夫＆中１息子
ごはん（梅干＆ふりかけ）
鶏ササミロール焼 （大葉＆チーズ）
千切りキャベツ＆プチトマト
魚肉ソーセージとブロッコリ炒め
ハッシュドポテト（0）
絹さや、かにかま、もやし 和風ドレッシング和え
保冷剤を入れると、「お弁当が冷たくてつらい。」といわれてしまいましたが
これからの季節、入れないわけにいかないでしょうし
皆様、どうされてますか。
ごはん（梅干＆ふりかけ）
鶏ササミロール焼 （大葉＆チーズ）
千切りキャベツ＆プチトマト
魚肉ソーセージとブロッコリ炒め
ハッシュドポテト（0）
絹さや、かにかま、もやし 和風ドレッシング和え
保冷剤を入れると、「お弁当が冷たくてつらい。」といわれてしまいましたが
これからの季節、入れないわけにいかないでしょうし
皆様、どうされてますか。
39歳夫
白身魚のピカタ(レタス添え)
昨夜の残りの肉じゃが(ただし肉なし)
きゅうりの輪切り(胡麻ドレッシング添え)白飯
メロン
3歳息子
昨夜の残りの肉じゃが
きゅうりの輪切り(マヨネーズ添え)
ミニおにぎり(鮭、野菜ふりかけ各2個)
メロン
昨日親からメロンもらったので、夫にもデザート付き。
保冷材はうちも悩んでます。
ご飯やおかずはよく冷ましてから入れるようにしてますが、う～ん。
白身魚のピカタ(レタス添え)
昨夜の残りの肉じゃが(ただし肉なし)
きゅうりの輪切り(胡麻ドレッシング添え)白飯
メロン
3歳息子
昨夜の残りの肉じゃが
きゅうりの輪切り(マヨネーズ添え)
ミニおにぎり(鮭、野菜ふりかけ各2個)
メロン
昨日親からメロンもらったので、夫にもデザート付き。
保冷材はうちも悩んでます。
ご飯やおかずはよく冷ましてから入れるようにしてますが、う～ん。
34歳会社員夫
鶏ももと大根・じゃが芋の煮物
ゴーヤチャンプルー
サニーレタス
プチトマト
ブロッコリー
チーズはんぺん
きゃんちく
ごはん（海苔・おかかこんぶ）
鶏ももと大根・じゃが芋の煮物
ゴーヤチャンプルー
サニーレタス
プチトマト
ブロッコリー
チーズはんぺん
きゃんちく
ごはん（海苔・おかかこんぶ）
40歳旦那へ
焼き鮭のっけ海苔弁(オカカと梅)
豚肉と人参入り油揚げ袋煮(夕残)
ひじき五目煮(自0)
新じゃがとピーマンチーズ焼き
ミニトマト
レタスハム巻き
うちは不二家で貰う保冷剤(1～2時間用？)を冷め具合いやおかずにより１個若しくは２個入れてます。
お昼時は保冷剤溶けてる様子。
気温や置いておく場所にもよると思うし、悩みますよね
焼き鮭のっけ海苔弁(オカカと梅)
豚肉と人参入り油揚げ袋煮(夕残)
ひじき五目煮(自0)
新じゃがとピーマンチーズ焼き
ミニトマト
レタスハム巻き
うちは不二家で貰う保冷剤(1～2時間用？)を冷め具合いやおかずにより１個若しくは２個入れてます。
お昼時は保冷剤溶けてる様子。
気温や置いておく場所にもよると思うし、悩みますよね
36歳夫に
白飯にのりたま
ミニハンバーグ
ほうれんそうとウインナーの炒めもの
チーズ入り卵焼き
ふきとちくわを炊いたやつ
今日は自0作り溜めしよう
白飯にのりたま
ミニハンバーグ
ほうれんそうとウインナーの炒めもの
チーズ入り卵焼き
ふきとちくわを炊いたやつ
今日は自0作り溜めしよう
夫へ
鳥そぼろごはん＋いり卵
プチトマト、塩もみキュウリ
ホウレンソウのおひたし
ポテトサラダのチーズ焼き
きんぴらごぼうや蕗の青煮もあったのに入れ忘れた
うちもそろそろ自0作りだめしなきゃ
鳥そぼろごはん＋いり卵
プチトマト、塩もみキュウリ
ホウレンソウのおひたし
ポテトサラダのチーズ焼き
きんぴらごぼうや蕗の青煮もあったのに入れ忘れた
うちもそろそろ自0作りだめしなきゃ
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
ポテトグラタン
ピーマンとベーコン、きのこのソテー
マカロニサラダ
温かい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
ポテトグラタン
ピーマンとベーコン、きのこのソテー
マカロニサラダ
温かい麦茶(夫のみ)
>>742
職場に冷蔵庫ないので、保冷剤いれてます。
あと、冷めても美味しいおかずにするくらいかな。
電子レンジがあれば、温めて食べられるけど
基本的に「お弁当が冷たくてつらい。」は
しょうがないと思いますよ。
くさったら意味ないですしね。
職場に冷蔵庫ないので、保冷剤いれてます。
あと、冷めても美味しいおかずにするくらいかな。
電子レンジがあれば、温めて食べられるけど
基本的に「お弁当が冷たくてつらい。」は
しょうがないと思いますよ。
くさったら意味ないですしね。
中３娘へ
ゆかりご飯
さけ塩焼き
若鶏のから揚げ
茄子と塩そぼろとえだまめの炒め物
ブロッコリーのチーズ焼
わかめと紅茶豚のゆずポン和え
レタス・ミニトマト
ゆかりご飯
さけ塩焼き
若鶏のから揚げ
茄子と塩そぼろとえだまめの炒め物
ブロッコリーのチーズ焼
わかめと紅茶豚のゆずポン和え
レタス・ミニトマト
夫へ
スパゲッティで作った焼きそば一面弁当
紅ショウガ付き
ネタがつきたからたまにはこんなで。
夫もうまそうだと喜んでいたし。
スパゲッティで作った焼きそば一面弁当
紅ショウガ付き
ネタがつきたからたまにはこんなで。
夫もうまそうだと喜んでいたし。
何か忘れてたと思ったら、ここへの書き込み忘れてたw
３６歳夫 へ
五穀米おにぎり
鶏肉の唐揚げ（マヨネーズ添え）
仕切りのレタス
うの花包み甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
キュウリとツナのサラダ
茹で海老の山葵マヨネーズ和え
さつまいもの甘煮
スイカとパイナップル（デザート）
３６歳夫 へ
五穀米おにぎり
鶏肉の唐揚げ（マヨネーズ添え）
仕切りのレタス
うの花包み甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
キュウリとツナのサラダ
茹で海老の山葵マヨネーズ和え
さつまいもの甘煮
スイカとパイナップル（デザート）
ついでに昨日書き忘れてた分
３６歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
仕切りのサラダ菜
カレー卵ピクルス
大学イモ
青梗菜と挽肉の塩炒め
ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
赤かぶ、ハム、ピクルスのスティック
チーズ巻きかにかま
インゲンのベーコン巻き
チーズタルト（デザート）
３６歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
仕切りのサラダ菜
カレー卵ピクルス
大学イモ
青梗菜と挽肉の塩炒め
ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
赤かぶ、ハム、ピクルスのスティック
チーズ巻きかにかま
インゲンのベーコン巻き
チーズタルト（デザート）
スパ焼きそば、夫から美味しかったって電話が来たw
これからも時々やろうっと。
これからも時々やろうっと。
36歳の夫へ
ふろふき大根
鳥モモとねぎの塩焼き
大根の葉とじゃこ炒め
赤ピーマン入り卵焼き
アスパラとブロッコリーサラダ
ご飯、海苔
かぼちゃのレモン煮パイ
ふろふき大根
鳥モモとねぎの塩焼き
大根の葉とじゃこ炒め
赤ピーマン入り卵焼き
アスパラとブロッコリーサラダ
ご飯、海苔
かぼちゃのレモン煮パイ
高1息子へ
サラダ菜、ハンバーグ(自0)、プチトマト
スクランブルエッグ
ほうれん草 (別、マヨネーズ)
れんこんきんぴら
赤ウィンナー
冷凍ゼリー
ふりかけ二種類別でご飯
サラダ菜、ハンバーグ(自0)、プチトマト
スクランブルエッグ
ほうれん草 (別、マヨネーズ)
れんこんきんぴら
赤ウィンナー
冷凍ゼリー
ふりかけ二種類別でご飯
中2娘、高2息子、夫
鶏胸肉の味噌漬け焼き
切干大根の煮物（常）
ピーマンと小女子のきんぴら
卵焼き
ウインナ
プチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ 小女子と明太子のおにぎり（娘）
鶏胸肉の味噌漬け焼き
切干大根の煮物（常）
ピーマンと小女子のきんぴら
卵焼き
ウインナ
プチトマト
ごはんに梅干し、ふりかけ 小女子と明太子のおにぎり（娘）
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
焼き肉丼(豚シャプ用、しめじ、玉葱、焼き肉のタレ)
かぼちゃサラダ
ひじき、切り干し大根、根菜類の煮物(自０)
大根、きゅうりの浅漬け、ゆず風味
冷凍ゼリー
自分は娘の弁当無しの日に、あり合わせ弁当で焼き肉丼弁当食べたんだけど
娘からリクエストで似たような内容になってしまったorz
(ひじきの煮物以外はストックじゃなくて新しくつくったもの)
昨日はダンナも子どもも夕食いらなかったので、自０作り貯めした。
豚薄切り肉でエノキを巻いたの
ハンバーグ素焼き
かぼちゃペースト(コロッケ、サラダ用)
しいたけ旨煮
れんこん薄目の輪切りをさっと茹でて冷凍
＜丼型弁当箱で＞
焼き肉丼(豚シャプ用、しめじ、玉葱、焼き肉のタレ)
かぼちゃサラダ
ひじき、切り干し大根、根菜類の煮物(自０)
大根、きゅうりの浅漬け、ゆず風味
冷凍ゼリー
自分は娘の弁当無しの日に、あり合わせ弁当で焼き肉丼弁当食べたんだけど
娘からリクエストで似たような内容になってしまったorz
(ひじきの煮物以外はストックじゃなくて新しくつくったもの)
昨日はダンナも子どもも夕食いらなかったので、自０作り貯めした。
豚薄切り肉でエノキを巻いたの
ハンバーグ素焼き
かぼちゃペースト(コロッケ、サラダ用)
しいたけ旨煮
れんこん薄目の輪切りをさっと茹でて冷凍
>>754
その報告ｲﾗﾈ。
その報告ｲﾗﾈ。
760 ：可愛い奥様：2009/05/29(金) 05:47:20 ID:jV8dIlQqO
旦那と高３息子、高１娘鮭味噌漬焼
チーズ入り卵焼き
肉じゃが
青菜の胡麻合え
シャウエッセン
白飯にゆかり
チーズ入り卵焼き
肉じゃが
青菜の胡麻合え
シャウエッセン
白飯にゆかり
761 ：可愛い奥様：2009/05/29(金) 05:58:08 ID:3kJ38YPu0
二千円やるから駅弁買って来い
私の弁当より旨いよ
私の弁当より旨いよ
ダイエット中の40歳夫へ
朝弁
オールブラン
プロテイン入り牛乳
サラダ
昼弁
十穀米
梅干し
温野菜
鶏ささみ蒸し
ミディトマト
朝弁
オールブラン
プロテイン入り牛乳
サラダ
昼弁
十穀米
梅干し
温野菜
鶏ささみ蒸し
ミディトマト
夫への弁当
回肉鍋
エビチリ(自0)
ポーク焼売(自0)
春雨サラダ(胡瓜、人参、ハム、錦糸卵)
青梗菜とぶなしめじのおひたし
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
マグボトルにルイボスティー(冷)
回肉鍋
エビチリ(自0)
ポーク焼売(自0)
春雨サラダ(胡瓜、人参、ハム、錦糸卵)
青梗菜とぶなしめじのおひたし
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
マグボトルにルイボスティー(冷)
36歳夫に
白飯に梅干し
豚肉カレー炒め
もやしとホウレンソウのナムル
葱入り卵焼き
きりぼし大根煮(自0)
甘塩鮭
白飯に梅干し
豚肉カレー炒め
もやしとホウレンソウのナムル
葱入り卵焼き
きりぼし大根煮(自0)
甘塩鮭
中2息子と49歳職人夫
梅ワカメご飯＋絹さやダシ煮（自0）、ニンジン艶煮
鶏ムネ唐揚げパイン甘辛ソース
うな玉
ピーマンとチクワの味噌炒め
チョリソーチーズ春巻
レンコン塩昆布和え
かまぼこ
ブロッコリー
プチトマト
梅ワカメご飯＋絹さやダシ煮（自0）、ニンジン艶煮
鶏ムネ唐揚げパイン甘辛ソース
うな玉
ピーマンとチクワの味噌炒め
チョリソーチーズ春巻
レンコン塩昆布和え
かまぼこ
ブロッコリー
プチトマト
夫へ
ごはん
ホイコーロー
海老マヨ
タラモサラダ
パプリカのマリネ
いんげんのごまあえ
プリンスメロン
ごはん
ホイコーロー
海老マヨ
タラモサラダ
パプリカのマリネ
いんげんのごまあえ
プリンスメロン
３６歳夫 へ
白胡麻と高菜のおにぎり
めかじきと新玉の和風ソテー
仕切りのレタス
ツナと胡瓜のハムチーズ海苔巻き
卯の花入り甘い卵焼き
さつまいもの甘煮
黒豚シウマイ
チーズ巻きかにかま
ポテトと玉葱のバジルサラダ
スイカのゼリー
白胡麻と高菜のおにぎり
めかじきと新玉の和風ソテー
仕切りのレタス
ツナと胡瓜のハムチーズ海苔巻き
卯の花入り甘い卵焼き
さつまいもの甘煮
黒豚シウマイ
チーズ巻きかにかま
ポテトと玉葱のバジルサラダ
スイカのゼリー
36歳の夫へ
かに玉（自0）
じゃこと茄子の甘辛煮（常）
茄子とトマトのチーズ焼き
豆類とアスパラサラダ
ブロッコリーおかか和え
ご飯、梅干し
アメリカンチェリーのゼリー（自0）
かに玉（自0）
じゃこと茄子の甘辛煮（常）
茄子とトマトのチーズ焼き
豆類とアスパラサラダ
ブロッコリーおかか和え
ご飯、梅干し
アメリカンチェリーのゼリー（自0）
40歳旦那へ
ご飯(梅、昆布、海苔たま)
鶏チャーシュー(自0)
ウィンナー炒めに蒸しキャベツ(ケチャップと粒マスタード)
ピーマン焼き浸し
切り干し大根煮(夕残)
きゅうりと大根糠漬け
ミニトマト、レタス
ご飯(梅、昆布、海苔たま)
鶏チャーシュー(自0)
ウィンナー炒めに蒸しキャベツ(ケチャップと粒マスタード)
ピーマン焼き浸し
切り干し大根煮(夕残)
きゅうりと大根糠漬け
ミニトマト、レタス
高１娘と自分
ハンバーグ(素焼き自０＋デミソースがらめ)
ほうれん草・コーン、バターソテー
スタッフドエッグ(ゆで卵1/2＋タルタルソース)
きゃんちく(きゅうり・大葉・梅肉)
高野豆腐含め煮(朝食からとりわけ)
大根、きゅうりの浅漬け、ゆず風味
冷凍ゼリー
ごはんに鮭若布ふりかけ
ハンバーグ(素焼き自０＋デミソースがらめ)
ほうれん草・コーン、バターソテー
スタッフドエッグ(ゆで卵1/2＋タルタルソース)
きゃんちく(きゅうり・大葉・梅肉)
高野豆腐含め煮(朝食からとりわけ)
大根、きゅうりの浅漬け、ゆず風味
冷凍ゼリー
ごはんに鮭若布ふりかけ
>760
いつも高１娘ﾀﾝが１品めと合体してるのがに気になってるんだがw
いつも高１娘ﾀﾝが１品めと合体してるのがに気になってるんだがw
高1息子
ふりかけ二種ご飯
サラダ菜、つくねたれ焼き
プチトマト
れんこんきんぴら
卵焼き
ソーセージ
途中で昨日弁当残して来た事、弁当を洗いに出していないことで口論して頭に来たので後一品は冷凍ゼリー４個詰めてやった
ふりかけ二種ご飯
サラダ菜、つくねたれ焼き
プチトマト
れんこんきんぴら
卵焼き
ソーセージ
途中で昨日弁当残して来た事、弁当を洗いに出していないことで口論して頭に来たので後一品は冷凍ゼリー４個詰めてやった
31歳夫へ
ハムとピーマンの炒め物
卵焼き
肉だんご
たくあんの漬物
きゅうり
黒豆
ご飯
梅干し
ハムとピーマンの炒め物
卵焼き
肉だんご
たくあんの漬物
きゅうり
黒豆
ご飯
梅干し
夫へ
ごはん、ゆかり、梅干し
玉子焼き
ハンバーグ（昨夜作り置き）
ウインナー
ふきの青煮
きんぴらごぼう（自0）
ブロッコリー、プチトマト
ごはん、ゆかり、梅干し
玉子焼き
ハンバーグ（昨夜作り置き）
ウインナー
ふきの青煮
きんぴらごぼう（自0）
ブロッコリー、プチトマト
もうすぐ30歳になる夫へ
ごはん
ほうれん草のおひたし
ウインナー
卵焼き
焼き鮭
エビグラタン
グラタンが不評だったー。市販の冷食だから美味しいと思ったのに残念。
あと３つも残っているんだけどどうしよう…
ごはん
ほうれん草のおひたし
ウインナー
卵焼き
焼き鮭
エビグラタン
グラタンが不評だったー。市販の冷食だから美味しいと思ったのに残念。
あと３つも残っているんだけどどうしよう…
旦那へ 保温ジャー弁当
ハヤシライス(昨日の残り)
コールスローサラダ
ゆでたまご
ブロッコリー
プチトマト
水菜のベーコン巻き
竹輪きんぴら
昨日は、ハヤシライスのルーを買い忘れて小麦粉とケチャップで作ったので、
今朝は温めてもすごく粘性が高かったが、忙しかったのでそのまま入れてしまった。
保温ジャーの中で固まってたらどうしよう･･･。
ハヤシライス(昨日の残り)
コールスローサラダ
ゆでたまご
ブロッコリー
プチトマト
水菜のベーコン巻き
竹輪きんぴら
昨日は、ハヤシライスのルーを買い忘れて小麦粉とケチャップで作ったので、
今朝は温めてもすごく粘性が高かったが、忙しかったのでそのまま入れてしまった。
保温ジャーの中で固まってたらどうしよう･･･。
34歳会社員夫
焼き鮭（昨夜のうちに焼いた）
味玉（昨日しこんだ）
大根とじゃがいもの煮物（前々日の）
プチトマト
ブロッコリー（自0）
おくら胡麻あえ（自0）
ごはん
風邪で寝込んでます。
昨夜のうちに、つめるだけの状態にしたので
夫が自分でつめて、持って行ってくれた。
焼き鮭（昨夜のうちに焼いた）
味玉（昨日しこんだ）
大根とじゃがいもの煮物（前々日の）
プチトマト
ブロッコリー（自0）
おくら胡麻あえ（自0）
ごはん
風邪で寝込んでます。
昨夜のうちに、つめるだけの状態にしたので
夫が自分でつめて、持って行ってくれた。
>>779
お大事に
中２娘
揚げない唐揚げ
なす、ピーマン、ベーコン炒め
きゅうりとカニカマのサラダ
ひじき（自0）
プチトマト
わかめ御飯
いちごゼリー
娘の同級生で自分でお弁当作ってくる子が何人かいるらしい
素晴らしい…
お大事に
中２娘
揚げない唐揚げ
なす、ピーマン、ベーコン炒め
きゅうりとカニカマのサラダ
ひじき（自0）
プチトマト
わかめ御飯
いちごゼリー
娘の同級生で自分でお弁当作ってくる子が何人かいるらしい
素晴らしい…
中２娘、夫 高２息子は遠足で弁当なし
鶏胸肉としめじの中華炒め
アスパラのおかか炒め
卵焼き
切干大根の煮物（常）
ウインナー
ごはんに梅干し おかか昆布おにぎり(娘）
>>>780
なんて素晴らしい…うちの娘の同級生にはまったくいなさそうだ。聞いてみよう。
鶏胸肉としめじの中華炒め
アスパラのおかか炒め
卵焼き
切干大根の煮物（常）
ウインナー
ごはんに梅干し おかか昆布おにぎり(娘）
>>>780
なんて素晴らしい…うちの娘の同級生にはまったくいなさそうだ。聞いてみよう。
保冷剤のﾚｽありがとうございました。
しかたないということで、納得してもらいます。
47歳夫＆中1息子
二色ごはん（鶏そぼろ、卵、紅しょうが）
ボロニアソーセージ
里芋と鶏肉の煮物
ほうれん草としらす干しのおかか和え
ちくわ、もやし、きゅうり サラダ＆プチトマト
ジャガイモのチーズ焼き
しかたないということで、納得してもらいます。
47歳夫＆中1息子
二色ごはん（鶏そぼろ、卵、紅しょうが）
ボロニアソーセージ
里芋と鶏肉の煮物
ほうれん草としらす干しのおかか和え
ちくわ、もやし、きゅうり サラダ＆プチトマト
ジャガイモのチーズ焼き
４８歳旦那
白飯 梅干
豚肉スタミナ炒め
いか煮物
ししとうマリネ
きゅうり浅漬け
白飯 梅干
豚肉スタミナ炒め
いか煮物
ししとうマリネ
きゅうり浅漬け
784 ：可愛い奥様：2009/05/30(土) 06:23:25 ID:+vltf0IrO
旦那、休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
ロース豚カツ卵とじ
茄子味噌炒め
もやしナムル
胡瓜浅漬け
白飯に鉄火味噌
ロース豚カツ卵とじ
茄子味噌炒め
もやしナムル
胡瓜浅漬け
白飯に鉄火味噌
中1息子のみ
おにぎり （塩むすび×3こ）
鶏のカレーパン粉焼き
卵焼き
里芋の煮物
千切りキャベツ塩もみ＆プチトマト
えびとブロッコリーのマヨネーズ和え
おにぎり （塩むすび×3こ）
鶏のカレーパン粉焼き
卵焼き
里芋の煮物
千切りキャベツ塩もみ＆プチトマト
えびとブロッコリーのマヨネーズ和え
40歳旦那へ
ご飯(梅、昆布)、袋ふりかけ
両面焼き目玉焼き
ウィンナー
ピーマン肉詰め(自0)
きゃんちく(きゅうり、叩き梅、わさび、大葉)
ほうれん草とコーンぽん酢和え
金時豆(常)
ミニトマト、グリーンリーフ
ご飯(梅、昆布)、袋ふりかけ
両面焼き目玉焼き
ウィンナー
ピーマン肉詰め(自0)
きゃんちく(きゅうり、叩き梅、わさび、大葉)
ほうれん草とコーンぽん酢和え
金時豆(常)
ミニトマト、グリーンリーフ
土曜出勤の夫へ
海鮮焼きそば
ザーサイと干しえびのまぜごはんおにぎり
バンバンジー風サラダ
冷凍マンゴプリン
品数少なく､手抜きっぽくなってしまってごめんよ。
海鮮焼きそば
ザーサイと干しえびのまぜごはんおにぎり
バンバンジー風サラダ
冷凍マンゴプリン
品数少なく､手抜きっぽくなってしまってごめんよ。
急遽土曜出勤の決まった夫に。
ハムとミックスベジの炒飯
夕飯の残りのコロッケ
大根の和風サラダ
(自家製めんつゆマヨドレッシング添え)
きんぴらごぼう(自0)
いちご３個
とりあえずあるもので作ってみた。
ハムとミックスベジの炒飯
夕飯の残りのコロッケ
大根の和風サラダ
(自家製めんつゆマヨドレッシング添え)
きんぴらごぼう(自0)
いちご３個
とりあえずあるもので作ってみた。
36歳夫に
白飯に混ぜ込み鮭わかめ
胸肉南蛮風ピカタ
水菜おひたし
ソーセージ
ひじき煮(自0)
ひじき毎日入れてるなあ…まあいっか
休日出勤お疲れ様です
白飯に混ぜ込み鮭わかめ
胸肉南蛮風ピカタ
水菜おひたし
ソーセージ
ひじき煮(自0)
ひじき毎日入れてるなあ…まあいっか
休日出勤お疲れ様です
中2娘
鶏の唐揚げ
フライドポテト
卵焼き（うんと甘いお菓子みたいなやつ）
ウインナー
切干大根の煮物（常）
ピーマンとキノコソテー
明太子とかつお昆布おにぎり
運動会の予定だったけど、当然の如く雨で中止。
我が家の運動会は唐揚げ祭と決まっているので延期予定の月曜も唐揚げがほぼ決定ｗ
鶏の唐揚げ
フライドポテト
卵焼き（うんと甘いお菓子みたいなやつ）
ウインナー
切干大根の煮物（常）
ピーマンとキノコソテー
明太子とかつお昆布おにぎり
運動会の予定だったけど、当然の如く雨で中止。
我が家の運動会は唐揚げ祭と決まっているので延期予定の月曜も唐揚げがほぼ決定ｗ
40歳旦那へ
鮭ときゅうり混ぜ寿司(海苔と胡麻)
自家製シュウマイ(肉系)(自0)
千切りキャベツ、ミニトマト
煮玉子
ちくわきゅうり詰め
大根と蓮根と人参煮たの
>>790さん
月曜日は晴れると良いですね
鮭ときゅうり混ぜ寿司(海苔と胡麻)
自家製シュウマイ(肉系)(自0)
千切りキャベツ、ミニトマト
煮玉子
ちくわきゅうり詰め
大根と蓮根と人参煮たの
>>790さん
月曜日は晴れると良いですね
４８歳旦那
白飯 梅干
さばみりん干し
タンドリーチキン
ほうれん草とツナのおひたし（自０）
きゅうり浅漬け
いちご
白飯 梅干
さばみりん干し
タンドリーチキン
ほうれん草とツナのおひたし（自０）
きゅうり浅漬け
いちご
中2息子と49歳職人夫
焼肉丼（塩カルビ、豚タレ、二色ピーマン）
鰆味噌漬け（自0）
笹かま
チョリソー、ネギ入り卵焼き
レンコン、フキの煮物（自0）
ゴーヤおひたし
カボチャごま和え（自0）
プチトマト
ゴマくるみ
焼肉丼（塩カルビ、豚タレ、二色ピーマン）
鰆味噌漬け（自0）
笹かま
チョリソー、ネギ入り卵焼き
レンコン、フキの煮物（自0）
ゴーヤおひたし
カボチャごま和え（自0）
プチトマト
ゴマくるみ
夫 中２息子
梅＆塩昆布ごはん
豚肉のソテー
切り昆布とツナの煮物
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃの煮物
カットオレンジ
梅＆塩昆布ごはん
豚肉のソテー
切り昆布とツナの煮物
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃの煮物
カットオレンジ
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆味道楽）
帆立といんげんのバターソテー
肉じゃが
マカロニサラダ＆プチトマト
スクランブルエッグカレーがけ
ほうれんそうとえのきのおかか和え
お弁当をつめたところで、夫が弁当要らないというので
これはパートから帰ってきてから私が食べることにする。
ごはん（梅干＆味道楽）
帆立といんげんのバターソテー
肉じゃが
マカロニサラダ＆プチトマト
スクランブルエッグカレーがけ
ほうれんそうとえのきのおかか和え
お弁当をつめたところで、夫が弁当要らないというので
これはパートから帰ってきてから私が食べることにする。
36歳の夫へ
鰆照り焼き
小松菜と厚揚げ炒め
ほうれん草辛子和え
ウインナー卵巻き
人参グラッセ（自0）
梅と豆ご飯
鰆照り焼き
小松菜と厚揚げ炒め
ほうれん草辛子和え
ウインナー卵巻き
人参グラッセ（自0）
梅と豆ご飯
夫への弁当
おむすび(鮭、ツナマヨ、たらこ)
鶏つくね(自0)/大葉
アスパラとパプリカとソーセージのソテー
だし巻き卵
竹輪の磯辺揚げ
小松菜のお浸し
根菜ひじき煮(自0)
黒豆みつ煮(自0)
マグボトルにルイボスティー(冷)
風邪引いて手抜き
おむすび(鮭、ツナマヨ、たらこ)
鶏つくね(自0)/大葉
アスパラとパプリカとソーセージのソテー
だし巻き卵
竹輪の磯辺揚げ
小松菜のお浸し
根菜ひじき煮(自0)
黒豆みつ煮(自0)
マグボトルにルイボスティー(冷)
風邪引いて手抜き
798 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 07:24:03 ID:6bAfgUisO
旦那と高３息子、高１娘牛ロース焼肉風
竹輪甘辛煮
福袋
マカロニサラダ
韮入り卵焼き
白飯にのりたま
竹輪甘辛煮
福袋
マカロニサラダ
韮入り卵焼き
白飯にのりたま
夫へ
ごはん
えびフライ
長いものベーコン巻き
ペンネとかぼちゃのサラダ
ブロッコリーのごま和え
プチトマトときゅうりのマリネ
ごはん
えびフライ
長いものベーコン巻き
ペンネとかぼちゃのサラダ
ブロッコリーのごま和え
プチトマトときゅうりのマリネ
高三娘
雑穀米に梅干
ポテトコロッケ
きゅうりしょうゆ漬け
もやしと豚肉とピーマンのソテー
焼き鳥串
ナポリタンスパゲッティ
雑穀米に梅干
ポテトコロッケ
きゅうりしょうゆ漬け
もやしと豚肉とピーマンのソテー
焼き鳥串
ナポリタンスパゲッティ
高１娘と自分
豚肉はちみつ生姜焼き(グリルで)
かぼちゃフライ(衣付け自０)
ウィンナフライ(衣つけ自０)
オムハヤシ(０)
きゅうり浅漬け、しそ風味
ひじき・切り干し大根・根菜の煮物(自０)
ごはんに明太子ふりかけ
凍らせたりんごゼリー
いつもより１５分寝坊orz
コールスロー入れるつもりだったけど、キャベツに塩→水切りの
時間がなくて苦し紛れに浅漬け投入。
明日は野菜もっと入れよう。
豚肉はちみつ生姜焼き(グリルで)
かぼちゃフライ(衣付け自０)
ウィンナフライ(衣つけ自０)
オムハヤシ(０)
きゅうり浅漬け、しそ風味
ひじき・切り干し大根・根菜の煮物(自０)
ごはんに明太子ふりかけ
凍らせたりんごゼリー
いつもより１５分寝坊orz
コールスロー入れるつもりだったけど、キャベツに塩→水切りの
時間がなくて苦し紛れに浅漬け投入。
明日は野菜もっと入れよう。
802 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 07:38:40 ID:jzDRl/zg0
夫 高１娘
エビフライ
ちくわのしそ揚げ
芋天
卵焼き
魚肉ソーセージのケチャップ炒め
ごはん・梅干にふりかけ（御飯の友←ﾛｰｶﾙｗ）
緑の野菜入れたかったが買ってなかったorz…
エビフライ
ちくわのしそ揚げ
芋天
卵焼き
魚肉ソーセージのケチャップ炒め
ごはん・梅干にふりかけ（御飯の友←ﾛｰｶﾙｗ）
緑の野菜入れたかったが買ってなかったorz…
803 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 07:44:08 ID:Om52noV/O
夫 39歳
焼き鮭
ウインナケチャップ炒め
ほうれん草の胡麻あえ
蓮根のきんぴら
海苔だんご飯(しそ昆布・梅干し)
焼き鮭
ウインナケチャップ炒め
ほうれん草の胡麻あえ
蓮根のきんぴら
海苔だんご飯(しそ昆布・梅干し)
３６歳夫 へ
胡麻こんぶおにぎり
鶏肉の照り焼き
仕切りレタス
甘い卵焼き
ソーセージ、ピクルス、赤かぶのスティック
ゴボウと豆のサラダ
ほうれん草のバターソテー
黒豚シウマイ
チーズ巻きかにかま
いんげんのベーコン巻き
キウイとミカン（デザート）
胡麻こんぶおにぎり
鶏肉の照り焼き
仕切りレタス
甘い卵焼き
ソーセージ、ピクルス、赤かぶのスティック
ゴボウと豆のサラダ
ほうれん草のバターソテー
黒豚シウマイ
チーズ巻きかにかま
いんげんのベーコン巻き
キウイとミカン（デザート）
805 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 07:54:31 ID:H1drFIQPO
鶏唐揚げ
せんキャベツ
卵焼き
ほうれん草バターソテー
プチトマト(黄)
ご飯、ふりかけ
詰め方が悪くてせんキャベツが見えません。orz
せんキャベツ
卵焼き
ほうれん草バターソテー
プチトマト(黄)
ご飯、ふりかけ
詰め方が悪くてせんキャベツが見えません。orz
ここの人たちに自分の親になってもらいたい…大尊敬します…
夫へ
ごまご飯(柴漬け、大葉)
甘塩鮭
ひじき煮
豚の生姜焼き
肉味噌
ごまご飯(柴漬け、大葉)
甘塩鮭
ひじき煮
豚の生姜焼き
肉味噌
たまに凄い品数の多い方がいらっしゃいますが、栄養過多になりませんか？
ヘルシーな物でも品目の取りすぎは良くないと聞きましたので
粗食が一番健康に良いらしいですけど
ヘルシーな物でも品目の取りすぎは良くないと聞きましたので
粗食が一番健康に良いらしいですけど
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
鶏もも竜田揚げ
玉子焼き
タコさんウインナー
ブロッコリーと人参の土佐和え
鮭のマヨ味噌焼き
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/胡麻塩/沢庵
鶏もも竜田揚げ
玉子焼き
タコさんウインナー
ブロッコリーと人参の土佐和え
鮭のマヨ味噌焼き
冷たい麦茶(夫のみ)
810 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 08:41:20 ID:HbeVyN/jO
夫へ
おにぎり３コ
言い訳はしない。
おにぎり３コ
言い訳はしない。
812 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 09:00:59 ID:9EWQYJ1+O
31歳夫へ
カラスカレイの煮付け
卵焼き
ソーセージとピーマンの炒め物
黒豆
きゅうり
ご飯
梅干し
カラスカレイの煮付け
卵焼き
ソーセージとピーマンの炒め物
黒豆
きゅうり
ご飯
梅干し
>808
カロリー過多、塩分・糖分過多はまずかろうが、品目多いのは無問題だと思われ。
１食あたりのカロリーは、体格や仕事・学校生活の違いで個人差あるし。
品数多い人は幕の内弁当みたいに少量ずつ多品目なんだろうし。
カロリー過多、塩分・糖分過多はまずかろうが、品目多いのは無問題だと思われ。
１食あたりのカロリーは、体格や仕事・学校生活の違いで個人差あるし。
品数多い人は幕の内弁当みたいに少量ずつ多品目なんだろうし。
814 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 09:06:32 ID:0Btf3hspO
34才旦那
混ぜ込みご飯
卵焼き（旦那作）
焼きそば
ウィンナー
白身フライ（0）
寝坊、体調不良。
混ぜ込みご飯
卵焼き（旦那作）
焼きそば
ウィンナー
白身フライ（0）
寝坊、体調不良。
47歳夫・中3息子・中1娘
厚揚げ・豚・ピーマンの甘味噌炒め
そらまめ・ミニウィンナーの固焼きオムレツ
にんじんゴママヨネーズあえ
花の形のチーズかまぼこ
ごはん
厚揚げ・豚・ピーマンの甘味噌炒め
そらまめ・ミニウィンナーの固焼きオムレツ
にんじんゴママヨネーズあえ
花の形のチーズかまぼこ
ごはん
31歳旦那
ご飯・沢庵
卵焼き
鶏の照り煮
ぶなぴー梅和え
プチトマト
ゆでブロッコリー
今日が初のお弁当、朝ご飯と並行してとはいえ、
たったこれだけに一時間強…ここを参考に精進します。
ご飯・沢庵
卵焼き
鶏の照り煮
ぶなぴー梅和え
プチトマト
ゆでブロッコリー
今日が初のお弁当、朝ご飯と並行してとはいえ、
たったこれだけに一時間強…ここを参考に精進します。
818 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 11:13:52 ID:TLxHp97V0
高１男子
卵焼き
玉葱に蟹かまと紅しょうがのてんぷら
ほうれん草とハムの炒め物。
鳥の甘酢焼
冷凍食品（クリームコロッケ）
キムチ
カラフルカップでごまかす。
友達と一緒に食えないと、前に怒って帰宅した。
それから一日の大仕事になってしまった。
卵焼き
玉葱に蟹かまと紅しょうがのてんぷら
ほうれん草とハムの炒め物。
鳥の甘酢焼
冷凍食品（クリームコロッケ）
キムチ
カラフルカップでごまかす。
友達と一緒に食えないと、前に怒って帰宅した。
それから一日の大仕事になってしまった。
中一 娘
梅ふりかけごはん
牛肉のインゲン巻き
じゃがいも・玉ねぎ・鶏肉の煮物
もやしと玉ねぎ炒め
青ネギ入り玉子焼き
プチトマト
きゅうりのおしんこ
書いて初めて気づいた。
ネギばっかorz
梅ふりかけごはん
牛肉のインゲン巻き
じゃがいも・玉ねぎ・鶏肉の煮物
もやしと玉ねぎ炒め
青ネギ入り玉子焼き
プチトマト
きゅうりのおしんこ
書いて初めて気づいた。
ネギばっかorz
みんな豪華だなｗ
高１男子
豚のから揚げ甘酢あえ（前日おかずの改良）
ヒジキの煮物（自作冷凍）
冷食の大学芋、イカフライ ご飯
あと間食用のおにぎり２個
高１男子
豚のから揚げ甘酢あえ（前日おかずの改良）
ヒジキの煮物（自作冷凍）
冷食の大学芋、イカフライ ご飯
あと間食用のおにぎり２個
中2娘、高2息子、夫
鶏唐揚げ
いんげんのおかかまぶし
卵焼き
切干大根の煮物
ご飯に梅干し カツオ昆布 鮭フレーク かつお昆布おにぎり（娘）
>>791
ありがとう、今日も無事に唐揚げ祭が出来ました。
鶏唐揚げ
いんげんのおかかまぶし
卵焼き
切干大根の煮物
ご飯に梅干し カツオ昆布 鮭フレーク かつお昆布おにぎり（娘）
>>791
ありがとう、今日も無事に唐揚げ祭が出来ました。
34才旦那
ご飯／のりたま／梅干し
ハンバーグ（市販）
クリームコロッケ（０食）
バジル・チーズ入り卵焼き
青梗菜マヨ炒め
ブロッコリー
すみません、寝坊しました
ご飯／のりたま／梅干し
ハンバーグ（市販）
クリームコロッケ（０食）
バジル・チーズ入り卵焼き
青梗菜マヨ炒め
ブロッコリー
すみません、寝坊しました
４８歳旦那
のり弁
豚肉ししとう＆しめじ巻き
ほっけ
里芋煮
ふきと油揚げ煮物（自０）
のり弁
豚肉ししとう＆しめじ巻き
ほっけ
里芋煮
ふきと油揚げ煮物（自０）
中2息子と49歳職人夫
煮豚丼
煮卵
むきエビフライ
ゴーヤごま炒め
白滝明太子和え
ヒジキ、玉ねぎ、ベーコンのマリネ
ブロッコリー
プチトマト
キャンちく
ゴマくるみ
煮豚丼
煮卵
むきエビフライ
ゴーヤごま炒め
白滝明太子和え
ヒジキ、玉ねぎ、ベーコンのマリネ
ブロッコリー
プチトマト
キャンちく
ゴマくるみ
825 ：可愛い奥様：2009/06/02(火) 06:04:02 ID:MCcmhkyJO
旦那と高３息子、高１娘煮鯖
蕗佃煮
鶏もも柚子胡椒焼
茹でブロッコリー
葱入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
蕗佃煮
鶏もも柚子胡椒焼
茹でブロッコリー
葱入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
36歳の夫へ
湯葉しゅうまい（自0）蒸しキャベツ
水菜の生姜煮
いんげん胡麻和え
切り干し大根煮（自0）
人参グラッセ（自0）
鮭そぼろ入り卵焼き
大豆のりんご酢漬け（常）
ご飯、ごましお
湯葉しゅうまい（自0）蒸しキャベツ
水菜の生姜煮
いんげん胡麻和え
切り干し大根煮（自0）
人参グラッセ（自0）
鮭そぼろ入り卵焼き
大豆のりんご酢漬け（常）
ご飯、ごましお
39歳旦那と中1息子・
発芽玄米ご飯
ハンバーグ
千切りキャベツ ゆでブロッコリー
ミニトマト ごぼうサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
にんじんとピーマンのおひたしおかか和え
発芽玄米ご飯
ハンバーグ
千切りキャベツ ゆでブロッコリー
ミニトマト ごぼうサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
にんじんとピーマンのおひたしおかか和え
高1息子
ナスの豚肉巻きウォスターソース味
卵焼き
れんこんきんぴら
冷凍ゼリー
はんぺんチーズ焼き
ソーセージ
ふりかけご飯
ナスの豚肉巻きウォスターソース味
卵焼き
れんこんきんぴら
冷凍ゼリー
はんぺんチーズ焼き
ソーセージ
ふりかけご飯
夫へ
鶏のミートボール
小松菜のポン酢炒め
竹輪のカレー風味天ぷら
紅生姜の天ぷら
焼き茄子 針生姜添え
ご飯にごま塩
鶏のミートボール
小松菜のポン酢炒め
竹輪のカレー風味天ぷら
紅生姜の天ぷら
焼き茄子 針生姜添え
ご飯にごま塩
34歳会社員夫
玉子チャーハン
ウインナー
しめじと彩り野菜のポン酢炒め
レタス
プチトマト
ブロッコリー
チーズはんぺん
やっと熱がさがったけど、まだ本調子じゃない。
なので…手抜きでごめんよ。
玉子チャーハン
ウインナー
しめじと彩り野菜のポン酢炒め
レタス
プチトマト
ブロッコリー
チーズはんぺん
やっと熱がさがったけど、まだ本調子じゃない。
なので…手抜きでごめんよ。
ツナサンド
ハム野菜サンド
オレンジ
寝坊したよ･･･
ハム野菜サンド
オレンジ
寝坊したよ･･･
832 ：可愛い奥様：2009/06/02(火) 08:25:01 ID:JapMyiX+O
48夫と高3・中3 娘
・葱入り卵焼き
・ミートボール
・トントロ、しめじ塩こし ょう炒め
・ほうれん草ごま和え ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
梅干し、昆布佃煮、ふりかけご飯。
・葱入り卵焼き
・ミートボール
・トントロ、しめじ塩こし ょう炒め
・ほうれん草ごま和え ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
梅干し、昆布佃煮、ふりかけご飯。
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
牛肉のグリーンアスパラ巻き
玉子焼き
パプリカとウインナー、しめじのソテー
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
牛肉のグリーンアスパラ巻き
玉子焼き
パプリカとウインナー、しめじのソテー
ブロッコリーと人参の土佐和え
冷たい麦茶(夫のみ)
28夫と自分24（専業）のお弁当
ライ麦パンにレタスと南瓜サラダ（レーズン・クリチ入）を挟んだサンドウィッチ
白いパンにハムと卵とトマト玉ねぎレタスを挟んだサンドウィッチ
海老とブロッコリーのサラダ
鶏のからあげ
グレープフルーツルビー
ライ麦パンにレタスと南瓜サラダ（レーズン・クリチ入）を挟んだサンドウィッチ
白いパンにハムと卵とトマト玉ねぎレタスを挟んだサンドウィッチ
海老とブロッコリーのサラダ
鶏のからあげ
グレープフルーツルビー
40歳旦那へ
麦ご飯に梅とふりかけ
牛肉とえのきで甘辛煮(七味かけた)
何とか菜(父家庭菜園)のナムル
ゆで卵ごま塩かけ
切り干し大根煮(自0)
大根と人参糠漬け
マッシュルームと新じゃが炒め(イタリアンパセリ)
サニーレタス、ミニトマト
チュルルン(凍ってるやつ)
一貫性ないメヌー
麦ご飯に梅とふりかけ
牛肉とえのきで甘辛煮(七味かけた)
何とか菜(父家庭菜園)のナムル
ゆで卵ごま塩かけ
切り干し大根煮(自0)
大根と人参糠漬け
マッシュルームと新じゃが炒め(イタリアンパセリ)
サニーレタス、ミニトマト
チュルルン(凍ってるやつ)
一貫性ないメヌー
夫 中２息子
肉みそのせご飯
麻婆豆腐
サツマイモの甘露煮
ゴーヤの炒め物
保冷剤用のゼリー
なんか足りなかったけど、もう入らなかったｗ
肉みそのせご飯
麻婆豆腐
サツマイモの甘露煮
ゴーヤの炒め物
保冷剤用のゼリー
なんか足りなかったけど、もう入らなかったｗ
３９歳夫
・海老コロッケ(自0)
・ソーセージとアスパラのチーズ焼き
・フキの煮物(惣菜)
・ご飯(鮭とワカメのふりかけ付き)
３歳息子
・ソーセージとアスパラのチーズ焼き
・キュウリの輪切り
・ハッシュドポテト(冷凍)
・おにぎり(のりで巻いただけ)
・りんご
おかずの数が少ない…
もっと精進しないとダメだなorz
・海老コロッケ(自0)
・ソーセージとアスパラのチーズ焼き
・フキの煮物(惣菜)
・ご飯(鮭とワカメのふりかけ付き)
３歳息子
・ソーセージとアスパラのチーズ焼き
・キュウリの輪切り
・ハッシュドポテト(冷凍)
・おにぎり(のりで巻いただけ)
・りんご
おかずの数が少ない…
もっと精進しないとダメだなorz
夫へ
ごはん（海苔二段・梅干し・ごま塩）
ハンバーグ
両面めだま焼き
ブロッコリー
もやしのナムル
さつまいもの酒煮
ごはん（海苔二段・梅干し・ごま塩）
ハンバーグ
両面めだま焼き
ブロッコリー
もやしのナムル
さつまいもの酒煮
夫へ
玉子焼き
肉団子甘酢あんかけ
鮭
おにぎり
玉子焼き
肉団子甘酢あんかけ
鮭
おにぎり
旦那へ
ご飯
鰹とネギの味噌煮
オムレツ（玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・挽肉）
小松菜のわさび和え
エリンギベーコン炒め
プチトマト
ブロッコリー
下二つってほんとに便利でついつい頼ってしまう
ご飯
鰹とネギの味噌煮
オムレツ（玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・挽肉）
小松菜のわさび和え
エリンギベーコン炒め
プチトマト
ブロッコリー
下二つってほんとに便利でついつい頼ってしまう
がんばる夫へ
初めてキャンチク作ってみました！
かわいくておいしい！このスレありがとう。
豚肉シソチーズ巻き揚げ
アスパラとウィンナ炒め
キャンチク写真を失礼します。
http://imepita.jp/20090602/440250
思ったより、大きなキャンチクになりました。
初めてキャンチク作ってみました！
かわいくておいしい！このスレありがとう。
豚肉シソチーズ巻き揚げ
アスパラとウィンナ炒め
キャンチク写真を失礼します。
http://imepita.jp/20090602/440250
思ったより、大きなキャンチクになりました。
夫へ
唐揚げチリソース
イカリングフライ(０)
金平牛蒡
ほうれん草としめじの胡麻和え
ポテトサラダ
ブロッコリー,アスパラ,プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
唐揚げチリソース
イカリングフライ(０)
金平牛蒡
ほうれん草としめじの胡麻和え
ポテトサラダ
ブロッコリー,アスパラ,プチトマト
ゆかりご飯＋梅干
>>841
美味しそう！色合いが綺麗ですね。
お疲れ様ですｗ
夫＆中１息子へ
ハンバーグ
からあげ
レンコンのきんぴら
白菜とあげの煮物
ミートボール
イカフリッター（冷凍）
卵焼き
タコさんウインナー
しゃけご飯＋梅干
息子が可愛いお弁当を持ちたがるので、
詰め方がまだまだ幼稚園みたいです…。
美味しそう！色合いが綺麗ですね。
お疲れ様ですｗ
夫＆中１息子へ
ハンバーグ
からあげ
レンコンのきんぴら
白菜とあげの煮物
ミートボール
イカフリッター（冷凍）
卵焼き
タコさんウインナー
しゃけご飯＋梅干
息子が可愛いお弁当を持ちたがるので、
詰め方がまだまだ幼稚園みたいです…。
ブロッコリーは栄養価が高いし彩にも最適で
しかも安価で重宝する。我が家の弁当の定番中の定番。
しかも安価で重宝する。我が家の弁当の定番中の定番。
うちも。
でも、うちの人たちはホントは嫌いだそうだ。
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆野沢菜ちりめん）
ウィンナとピーマンのケチャップ炒め
ツナとブロッコリーのカレーグラタン
肉じゃが
胡瓜と大根の浅漬け（市販）＆プチトマト
筍と厚揚げの煮たの
でも、うちの人たちはホントは嫌いだそうだ。
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆野沢菜ちりめん）
ウィンナとピーマンのケチャップ炒め
ツナとブロッコリーのカレーグラタン
肉じゃが
胡瓜と大根の浅漬け（市販）＆プチトマト
筍と厚揚げの煮たの
中2娘、高2息子、夫
白身フライ（0）
一口いかフライ（0）
卵の袋煮
キャベツの塩昆布和え
ご飯に梅干し、ふりかけ 鮭フレーク、明太子おにぎり（娘）
手抜きしたかったの。
白身フライ（0）
一口いかフライ（0）
卵の袋煮
キャベツの塩昆布和え
ご飯に梅干し、ふりかけ 鮭フレーク、明太子おにぎり（娘）
手抜きしたかったの。
>843
かわいいお弁当持ちたがる中１男子ｶﾜﾕｽw
高１娘と自分
豚肉エノキ巻き、照焼味で(巻いたところまでの自０)
かぼちゃサラダ(自０)
にんじんグラッセ(自０)
きゅうり詰め竹輪、一味マヨ添え
ミートソーススパ(自０)
ごはんに大根葉と皮の金平(常備菜)乗せ
自０多しw
ここのところ文化祭準備で娘の登校時間が早いので
しばらくは自０祭りになりそう。
かわいいお弁当持ちたがる中１男子ｶﾜﾕｽw
高１娘と自分
豚肉エノキ巻き、照焼味で(巻いたところまでの自０)
かぼちゃサラダ(自０)
にんじんグラッセ(自０)
きゅうり詰め竹輪、一味マヨ添え
ミートソーススパ(自０)
ごはんに大根葉と皮の金平(常備菜)乗せ
自０多しw
ここのところ文化祭準備で娘の登校時間が早いので
しばらくは自０祭りになりそう。
849 ：可愛い奥様：2009/06/02(火) 21:31:02 ID:IafBNE9oO
焼きシャケ
レンコンのキンピラ(自0)
ブロッコリー
ミニトマトのお花
焼売(0)
こんにゃくピリ辛炒め
ウズラ豆甘煮(市販)
焼きシャケが脂がのっていて美味しそうでした。
レンコンのキンピラ(自0)
ブロッコリー
ミニトマトのお花
焼売(0)
こんにゃくピリ辛炒め
ウズラ豆甘煮(市販)
焼きシャケが脂がのっていて美味しそうでした。
37歳夫へ
大根葉フリカケまぜご飯
一口カツ
千切りキャベツ
卵焼き
小松菜おひたし
キュウリと大根ぬか漬け
きんぴらごぼう（自0）
大根葉フリカケまぜご飯
一口カツ
千切りキャベツ
卵焼き
小松菜おひたし
キュウリと大根ぬか漬け
きんぴらごぼう（自0）
夫と私
日の丸ご飯
ほうれん草と豚肉の炒め物
うずらのスコッチエッグ（レトルト）
ひれカツ
プチトマト
杜仲茶（沸かしたのをポットに）
ちょっと野菜不足肉っぽかったｗ
天気が良かったので今日は私はオフィスをでてデパートの屋上でお弁当食べた。
日の丸ご飯
ほうれん草と豚肉の炒め物
うずらのスコッチエッグ（レトルト）
ひれカツ
プチトマト
杜仲茶（沸かしたのをポットに）
ちょっと野菜不足肉っぽかったｗ
天気が良かったので今日は私はオフィスをでてデパートの屋上でお弁当食べた。
夫へ
ごまご飯(大葉)
柴漬け
から揚げ
ウインナー
スナップエンドウのポテサラ
トマト
ごまご飯(大葉)
柴漬け
から揚げ
ウインナー
スナップエンドウのポテサラ
トマト
夫へ
豚肉とタマネギの生姜焼き、ニラ炒め添え
エノキと大葉のカレー風味の天ぷら
茄子の豆板醤炒め
胡瓜の辛子酢味噌あえ
カブと人参の糠漬け
白飯に梅干
豚肉とタマネギの生姜焼き、ニラ炒め添え
エノキと大葉のカレー風味の天ぷら
茄子の豆板醤炒め
胡瓜の辛子酢味噌あえ
カブと人参の糠漬け
白飯に梅干
４８歳旦那
グリーンピースご飯
赤魚
豚つくね
ししとう
五目豆煮
はんぺんチーズはさみ揚げ
プチトマト
グリーンピースご飯
赤魚
豚つくね
ししとう
五目豆煮
はんぺんチーズはさみ揚げ
プチトマト
中2息子と49歳職人夫
青菜ご飯＋ニンジン艶煮（自0）絹さやダシ煮（自0）
のし鶏
鰆味醂焼き
チクワ磯辺揚げ
レンコンとフキの煮物（自0）
アスパラおひたし
芽ヒジキ、ベーコン、セロリの炒め煮
うぐいす豆（自0）
チーズ入りオムレツ
ブロッコリー、プチトマト
先日NHKのお弁当特集で見た簡単のし鶏
一度で冷凍ぶんまで作れてなかなかよろしい
青菜ご飯＋ニンジン艶煮（自0）絹さやダシ煮（自0）
のし鶏
鰆味醂焼き
チクワ磯辺揚げ
レンコンとフキの煮物（自0）
アスパラおひたし
芽ヒジキ、ベーコン、セロリの炒め煮
うぐいす豆（自0）
チーズ入りオムレツ
ブロッコリー、プチトマト
先日NHKのお弁当特集で見た簡単のし鶏
一度で冷凍ぶんまで作れてなかなかよろしい
３６歳夫 へ
明太子のおにぎり
鶏つくね
仕切りのサンチュ
レモンパセリソーセージ
甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
ほうれん草の胡麻あえ
ゴボウと豆のサラダ
マルシンハンバーグ（ケチャップ添え）
フライドポテト
マンゴープリン（デザート）
明太子のおにぎり
鶏つくね
仕切りのサンチュ
レモンパセリソーセージ
甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
ほうれん草の胡麻あえ
ゴボウと豆のサラダ
マルシンハンバーグ（ケチャップ添え）
フライドポテト
マンゴープリン（デザート）
夫 中２息子
中華風おこわ
鶏胸肉としそ＆チーズ焼き
切り昆布の煮物
いり豆腐
いちご
保冷剤がわりの冷凍したゼリー
お弁当箱が平べったいタイプじゃないので、詰めにくい。
今は、ご飯は専用容器、タッパウェアタイプが二段のやつなんだけど、
かさがあるぶん、小さくておかずが入れにくいよ。
果物ｷﾎﾞﾝの息子がいるからなぁ。
中華風おこわ
鶏胸肉としそ＆チーズ焼き
切り昆布の煮物
いり豆腐
いちご
保冷剤がわりの冷凍したゼリー
お弁当箱が平べったいタイプじゃないので、詰めにくい。
今は、ご飯は専用容器、タッパウェアタイプが二段のやつなんだけど、
かさがあるぶん、小さくておかずが入れにくいよ。
果物ｷﾎﾞﾝの息子がいるからなぁ。
39歳旦那と中1息子・
発芽玄米ご飯
焼肉（牛肉、キャベツ、小松菜、しめじ）
ミニトマト ごぼうサラダ
大学芋（0）
にんじんとピーマンのおひたしおかか和え
かぶの梅和え
発芽玄米ご飯
焼肉（牛肉、キャベツ、小松菜、しめじ）
ミニトマト ごぼうサラダ
大学芋（0）
にんじんとピーマンのおひたしおかか和え
かぶの梅和え
夫へ
雑穀ごはん・ごま塩
さわらの粕漬け
にんじんのすりおろし入り卵焼き
ツナときゅうりのサラダ
じゃがいもとわかめの炒め物
プチトマト
雑穀ごはん・ごま塩
さわらの粕漬け
にんじんのすりおろし入り卵焼き
ツナときゅうりのサラダ
じゃがいもとわかめの炒め物
プチトマト
40歳旦那へ
冷やし中華(ハム、薄焼玉子、ゆで卵、カニカマ、きゅうり、レタス、トマト)
コロコロポテサラ(酢プラス)
糠漬け(きゅうり、大根、人参)
一口おにぎり２個
ひじき煮(自0)
疲れてる様子なんでランチジャーを冷やしてさっぱりにした
麺伸び防止に、麺の下に乾燥わかめ忍ばせてみた。が、ちょい心配
冷やし中華(ハム、薄焼玉子、ゆで卵、カニカマ、きゅうり、レタス、トマト)
コロコロポテサラ(酢プラス)
糠漬け(きゅうり、大根、人参)
一口おにぎり２個
ひじき煮(自0)
疲れてる様子なんでランチジャーを冷やしてさっぱりにした
麺伸び防止に、麺の下に乾燥わかめ忍ばせてみた。が、ちょい心配
36歳の夫へ
鯖の生姜煮（自0）
切り干し大根煮（自0）
ピリ辛人参（自0）
ほうれん草胡麻和え
チーズ入り卵焼き
枝豆とささみサラダ
ご飯、梅干し
鯖の生姜煮（自0）
切り干し大根煮（自0）
ピリ辛人参（自0）
ほうれん草胡麻和え
チーズ入り卵焼き
枝豆とささみサラダ
ご飯、梅干し
高3娘と夫へ
かぼちゃのマヨネーズ焼き
ゴーヤーチャンプルー
とり唐揚げ
ほうれん草のおひたし
一塩鮭
海苔ご飯
かぼちゃのマヨネーズ焼き
ゴーヤーチャンプルー
とり唐揚げ
ほうれん草のおひたし
一塩鮭
海苔ご飯
高1息子
豚しょうが焼きのせごはん
玉子焼き
ブロッコリー&ミニとまと
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
フルーツゼリー
自分
わかめ青菜ごはん
ゴーヤチャンプルー
イカ天ぷら
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
豚しょうが焼きのせごはん
玉子焼き
ブロッコリー&ミニとまと
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
フルーツゼリー
自分
わかめ青菜ごはん
ゴーヤチャンプルー
イカ天ぷら
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
高１娘と自分
ヒレカツ、サラダローズ
れんこんと豚肉の炒め煮(下ごしらえ自０)
カニカマ・きゅうりの大葉包み(梅肉)
ミニお好み焼き(自０)、おたふくソース、マヨネーズ、鰹節・青のり
ごはん(いつもの半分)、鮭若布ふりかけ
れんこんと豚肉、自０にいいもの見つけたので書いてみます。
ttp://kurasse.jp/member/ohayome10/note/124142
↑ではれんこんは大きな輪切りだけど、お弁当用に小さく切って冷凍。
前夜、冷蔵庫に移しておいて、朝炒めるだけ。
半解凍状態で炒め始め、日本酒を少し振ってジュワッとやったら
あっという間にできあがりでした。
お好み焼きは、昨日コールスローを作ろうと思ってキャベツをフープロにかけたら
ちょっと細かく刻みすぎちゃったので、お好み焼きに転用、自０にしたw
具は甘辛く炒めた豚肉を混ぜ込み。
ヒレカツ、サラダローズ
れんこんと豚肉の炒め煮(下ごしらえ自０)
カニカマ・きゅうりの大葉包み(梅肉)
ミニお好み焼き(自０)、おたふくソース、マヨネーズ、鰹節・青のり
ごはん(いつもの半分)、鮭若布ふりかけ
れんこんと豚肉、自０にいいもの見つけたので書いてみます。
ttp://kurasse.jp/member/ohayome10/note/124142
↑ではれんこんは大きな輪切りだけど、お弁当用に小さく切って冷凍。
前夜、冷蔵庫に移しておいて、朝炒めるだけ。
半解凍状態で炒め始め、日本酒を少し振ってジュワッとやったら
あっという間にできあがりでした。
お好み焼きは、昨日コールスローを作ろうと思ってキャベツをフープロにかけたら
ちょっと細かく刻みすぎちゃったので、お好み焼きに転用、自０にしたw
具は甘辛く炒めた豚肉を混ぜ込み。
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
若鶏もも竜田揚げ
玉子焼き(ツナ)
茹でブロッコリー
照り焼きミートボール(レトルト)
鮭のマヨ味噌焼き
冷たい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
若鶏もも竜田揚げ
玉子焼き(ツナ)
茹でブロッコリー
照り焼きミートボール(レトルト)
鮭のマヨ味噌焼き
冷たい麦茶
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
たまごやき
鮭の幽庵焼き
ほうれん草とエノキのおひたし
さつまいもの酒煮
もやしナムル
きんぴら揚げ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
たまごやき
鮭の幽庵焼き
ほうれん草とエノキのおひたし
さつまいもの酒煮
もやしナムル
きんぴら揚げ
867 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 08:51:11 ID:0+dgn+1rO
ゴボウのしぐれ煮
インゲンの肉巻き(0)
さつまいも揚げ(0)
エリンギとアスパラのマヨチーズ焼き
ウズラ卵のヒヨコ三匹
ブロッコリー
ミニトマト
インゲンの肉巻き(0)
さつまいも揚げ(0)
エリンギとアスパラのマヨチーズ焼き
ウズラ卵のヒヨコ三匹
ブロッコリー
ミニトマト
868 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 08:58:42 ID:nfexlBbpO
34歳旦那
ちらし寿司
豚の生姜焼き
野菜
玉子焼き
ちらし寿司
豚の生姜焼き
野菜
玉子焼き
869 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 09:03:36 ID:O/e5kYaMO
中一娘へ
かつおふりかけご飯
ミートボール（レトルト）アスパラぺーコン巻き
ほうれん草入り玉子焼き
もやし・キャベツ炒め
ペンネのミートソースあえプチトマト
枝豆
女の子は彩りにうるさい。
可愛いカップやピックも必需品。
かつおふりかけご飯
ミートボール（レトルト）アスパラぺーコン巻き
ほうれん草入り玉子焼き
もやし・キャベツ炒め
ペンネのミートソースあえプチトマト
枝豆
女の子は彩りにうるさい。
可愛いカップやピックも必需品。
870 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 18:29:05 ID:0+dgn+1rO
ゴボウのしぐれ煮
インゲンの肉巻き(0)
さつまいも揚げ(0)
エリンギとアスパラのマヨチーズ焼き
ウズラ卵のヒヨコ三匹
ブロッコリー
ミニトマト
インゲンの肉巻き(0)
さつまいも揚げ(0)
エリンギとアスパラのマヨチーズ焼き
ウズラ卵のヒヨコ三匹
ブロッコリー
ミニトマト
今日は中1息子のみ
ごはん（梅干＆塩昆布）
鶏団子と厚揚げ、さやえんどうの煮たの
きゅうりとかまぼこの酢の物＆プチトマト
はんぺんの天麩羅
さつまいもの天麩羅
えびしゅうまい（0）
今日のお弁当は、腹持ちが悪かったらしい・・・
たしかに、はんぺんとか鶏ひきと豆腐の団子とかだったからな。
ごはん（梅干＆塩昆布）
鶏団子と厚揚げ、さやえんどうの煮たの
きゅうりとかまぼこの酢の物＆プチトマト
はんぺんの天麩羅
さつまいもの天麩羅
えびしゅうまい（0）
今日のお弁当は、腹持ちが悪かったらしい・・・
たしかに、はんぺんとか鶏ひきと豆腐の団子とかだったからな。
夫へ
煮込みハンバーグ
ゴボウと人参の金平
小松菜のポン酢あえ
胡瓜の辛子酢味噌あえ
茄子のＸＯ醤炒め
白飯に梅干
煮込みハンバーグ
ゴボウと人参の金平
小松菜のポン酢あえ
胡瓜の辛子酢味噌あえ
茄子のＸＯ醤炒め
白飯に梅干
４８歳旦那
白飯（麦混ぜ） 梅干
豚肉とコーンのケチャップ炒め
がんもとこんにゃく煮物（夕残り）
ワカメとしらすの和え物
きゅうり浅漬け
プチトマト
白飯（麦混ぜ） 梅干
豚肉とコーンのケチャップ炒め
がんもとこんにゃく煮物（夕残り）
ワカメとしらすの和え物
きゅうり浅漬け
プチトマト
874 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 06:01:36 ID:uIRkVUD3O
旦那と高３息子、高１娘豚ロース生姜焼
野菜炒め
ゆで玉子
金平牛蒡
煮豆
白飯に梅干し
野菜炒め
ゆで玉子
金平牛蒡
煮豆
白飯に梅干し
中2息子と49歳職人夫
ワカメチリメンご飯＋カツオ梅
鶏ムネ味噌マヨ焼き
春巻（自0）
レンコンバター金平
二色ピーマンおひたし
白滝明太子和え
味卵（塩ダレ）
ブロッコリー
プチトマト
ちょっとだけ残ったソースやタレが味卵に大活躍してくれる
ワカメチリメンご飯＋カツオ梅
鶏ムネ味噌マヨ焼き
春巻（自0）
レンコンバター金平
二色ピーマンおひたし
白滝明太子和え
味卵（塩ダレ）
ブロッコリー
プチトマト
ちょっとだけ残ったソースやタレが味卵に大活躍してくれる
中１娘へ
スパムおにぎり
ほうれん草のごま和え
チーズ入りジャガイモ餅（０）
厚焼き卵
デラウェア
スパムおにぎり
ほうれん草のごま和え
チーズ入りジャガイモ餅（０）
厚焼き卵
デラウェア
877 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 06:43:45 ID:sI3pVzWA0
３９歳 夫へ
オムライス
サニーレタス トマト
キュウリ ワカメ
オムライス
サニーレタス トマト
キュウリ ワカメ
36歳の夫へ
大豆入り海老チリ（自0）
ささみときのこのホイル焼き
キャベツのごま酢和え
きんぴらこぼう（自0）
ほうれん草の卵巻き
梅と大葉の混ぜごはん
大豆入り海老チリ（自0）
ささみときのこのホイル焼き
キャベツのごま酢和え
きんぴらこぼう（自0）
ほうれん草の卵巻き
梅と大葉の混ぜごはん
夫への弁当
鶏の唐揚げ
プチトマト、茹でブロッコリー、サラダ菜
マカロニサラダ(キャベツ、ラディッシュ、胡瓜、人参、コーン)
カニかま入りだし巻き卵
南瓜の煮物/さやいんげん添え(昨夕食取分け)
大根と水菜と切り昆布の浅漬け
黒豆みつ煮(自0)
白飯に練り梅と黒ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
唐揚げやカツがメインの時って他の物があまりは入らないな。
ひじき煮も入れようと思ったけど、スペースに余裕がなかった。
鶏の唐揚げ
プチトマト、茹でブロッコリー、サラダ菜
マカロニサラダ(キャベツ、ラディッシュ、胡瓜、人参、コーン)
カニかま入りだし巻き卵
南瓜の煮物/さやいんげん添え(昨夕食取分け)
大根と水菜と切り昆布の浅漬け
黒豆みつ煮(自0)
白飯に練り梅と黒ゴマ
マグボトルにルイボスティー(冷)
唐揚げやカツがメインの時って他の物があまりは入らないな。
ひじき煮も入れようと思ったけど、スペースに余裕がなかった。
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆野沢菜ちりめん）
豚の生姜焼き（もやし、たまねぎ、しめじ）
千切りキャベツ、アスパラ＆プチトマト マヨネーズ和え
切り干し大根
さつまいもの天麩羅
ゆで卵半分
惰性でふりかけをかけてしまうが
塩分はどーなってるのかちょっと心配・・・
ごはん（梅干＆野沢菜ちりめん）
豚の生姜焼き（もやし、たまねぎ、しめじ）
千切りキャベツ、アスパラ＆プチトマト マヨネーズ和え
切り干し大根
さつまいもの天麩羅
ゆで卵半分
惰性でふりかけをかけてしまうが
塩分はどーなってるのかちょっと心配・・・
３２歳旦那と私
ひじきの煮物
レタスのマヨ和え
ウインナー
竹輪の磯部揚げ
鯖の天ぷら
白ご飯にごま塩
最近忙しくてロム専でしたが、
皆さん何時もながら凄いな～見習わなくては～!!
ひじきの煮物
レタスのマヨ和え
ウインナー
竹輪の磯部揚げ
鯖の天ぷら
白ご飯にごま塩
最近忙しくてロム専でしたが、
皆さん何時もながら凄いな～見習わなくては～!!
中２息子
ふりかけ＋ごはん
うな玉
ゴボウとこんにゃくのキンピラ（牛肉入り）
大根としその浅漬け
コロッケ
いちご
疲れていてしっかり寝坊した～。
ふりかけ＋ごはん
うな玉
ゴボウとこんにゃくのキンピラ（牛肉入り）
大根としその浅漬け
コロッケ
いちご
疲れていてしっかり寝坊した～。
夫へ
発芽玄米ごはん
鶏つくねの照り焼き
ジャーマンポテト
カリフラワーとパプリカのマリネ
ほうれん草のごまあえ
発芽玄米ごはん
鶏つくねの照り焼き
ジャーマンポテト
カリフラワーとパプリカのマリネ
ほうれん草のごまあえ
34歳会社員夫
豚のしょうが焼き
小松菜ともやしのナムル
赤ピーマン・ししとう・しめじのソテー
味玉
サニーレタス
プチトマト
ごはん（黒ごま）
豚のしょうが焼き
小松菜ともやしのナムル
赤ピーマン・ししとう・しめじのソテー
味玉
サニーレタス
プチトマト
ごはん（黒ごま）
39歳旦那と中１息子・
鶏ごぼう混ぜご飯
ししゃもの唐揚げ
ほうれん草と海苔、桜海老の和え物
ジャガイモ、人参、たまねぎ、ピーマン、ツナのカレー炒め
水菜とカニカマの卵焼き
ゴボウと人参のキンピラ
ミニトマト
鶏ごぼう混ぜご飯
ししゃもの唐揚げ
ほうれん草と海苔、桜海老の和え物
ジャガイモ、人参、たまねぎ、ピーマン、ツナのカレー炒め
水菜とカニカマの卵焼き
ゴボウと人参のキンピラ
ミニトマト
高１ 息子
二段のり弁 うめぼしとかりかりじゃこのせ
いわしのしょうが煮
いかのチーズフライ
ひじきと大葉のたまご焼き
小松菜としめじの胡麻和え
ブロッコリー、にんじん、トマトのサラダ
オレンジ＆プルーン
カルシウム祭になったｗ
お肉のメニューが多いからたまにはいいかな
二段のり弁 うめぼしとかりかりじゃこのせ
いわしのしょうが煮
いかのチーズフライ
ひじきと大葉のたまご焼き
小松菜としめじの胡麻和え
ブロッコリー、にんじん、トマトのサラダ
オレンジ＆プルーン
カルシウム祭になったｗ
お肉のメニューが多いからたまにはいいかな
887 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 08:21:01 ID:ccAV+V0xO
夫、中３高３の娘
ネギ卵焼き
ポテトサラダ
焼シャケ
ミートボール
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
麦ご飯に梅干し、昆布佃 煮、ふりかけ色々
ネギ卵焼き
ポテトサラダ
焼シャケ
ミートボール
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
麦ご飯に梅干し、昆布佃 煮、ふりかけ色々
888 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 08:39:19 ID:5RLB3s9tO
中一の娘
ふりかけご飯
ウインナとほうれん草のバターソテー
焼シャケ
きんぴらごぼう
トマトソースのペンネ
きゅうりの梅たたき
プチトマト
キャンディチーズ
ふりかけご飯
ウインナとほうれん草のバターソテー
焼シャケ
きんぴらごぼう
トマトソースのペンネ
きゅうりの梅たたき
プチトマト
キャンディチーズ
889 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 08:41:00 ID:Pdhbi58xO
サイコロステーキ
レタス
ブロッコリー
ミニトマト
ゆでエビ
おから(自0)
カボチャ(自0)
竹輪と大葉のパイナップル姿巻き
レタス
ブロッコリー
ミニトマト
ゆでエビ
おから(自0)
カボチャ(自0)
竹輪と大葉のパイナップル姿巻き
890 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 08:47:54 ID:sJ8Z+17/O
34歳旦那
玉子焼き
ウィンナー
唐揚げ
チーズの肉巻（0)
ナムル
玉子焼き
ウィンナー
唐揚げ
チーズの肉巻（0)
ナムル
みんななんでそんなにたくさん種類作れるの？
ごはんとおかず2品＋フルーツがせいいっぱい
ごはんとおかず2品＋フルーツがせいいっぱい
３６歳夫 へ
高菜のおにぎり
サーモンのムニエル（タルタルソース添え）
仕切りのサンチュ
ほうれん草包み甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
赤かぶと胡瓜のぴり辛中華和え
スパゲティーサラダ
うずら卵カレーピクルス
蒸し鶏
いんげんのハム巻き
牛乳プリン（デザート）
高菜のおにぎり
サーモンのムニエル（タルタルソース添え）
仕切りのサンチュ
ほうれん草包み甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
赤かぶと胡瓜のぴり辛中華和え
スパゲティーサラダ
うずら卵カレーピクルス
蒸し鶏
いんげんのハム巻き
牛乳プリン（デザート）
40才夫＆私
若鶏カツレツ
玉子焼き(チーズ)
ウインナーとピーマンのソテー
茹でブロッコリー
チキンデミカツ(０)
冷たい麦茶(夫のみ)
若鶏カツレツ
玉子焼き(チーズ)
ウインナーとピーマンのソテー
茹でブロッコリー
チキンデミカツ(０)
冷たい麦茶(夫のみ)
これからの時期、腐敗防止にご飯を炊くときに入れるものとして
梅干、酢は良く聞くけど、わさびを入れるのは効果ありますか？
梅干も酢も旦那が苦手で、ためしに家で入れて炊いてみたんだけど
微量でも気づかれてしまって悩み中。
ゆかりご飯はかろうじてOKなんだけど、毎日それじゃ飽きるらしいorz
梅干、酢は良く聞くけど、わさびを入れるのは効果ありますか？
梅干も酢も旦那が苦手で、ためしに家で入れて炊いてみたんだけど
微量でも気づかれてしまって悩み中。
ゆかりご飯はかろうじてOKなんだけど、毎日それじゃ飽きるらしいorz
普通にご飯詰めて、お弁当箱の蓋の四隅にほんのチョットわさびを塗る。
これだけでも腐敗防止になるみたいだよ。
味にも影響ないしね(*^_^*)
これだけでも腐敗防止になるみたいだよ。
味にも影響ないしね(*^_^*)
うちは、ゆかりご飯、梅干しなので、わさびは試した事なくてごめん
この時期、ご飯も痛みやすいけどおかずにも気をつかうよね
夫へ
佃煮昆布と梅とご飯
ウィンナーケチャップ炒め
挽肉入り卵焼き
ほうれん草と人参の炒めもの
キャンちく（大葉、チーズ）
イカのポン酢炒め
切り干し大根と生姜の漬物
この時期、ご飯も痛みやすいけどおかずにも気をつかうよね
夫へ
佃煮昆布と梅とご飯
ウィンナーケチャップ炒め
挽肉入り卵焼き
ほうれん草と人参の炒めもの
キャンちく（大葉、チーズ）
イカのポン酢炒め
切り干し大根と生姜の漬物
897 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 10:36:20 ID:3EKkkvBZ0
>>891
晩のおかずをちょっとだけ残しておくとかしないの？
あとは、キンピラとか肉巻きとか、時間あるときに
たくさん作って、おかずケースに小分けして冷凍しとくとか。
ウインナや肉なんかも、夜炒めちゃって、冷蔵庫入れておいて
朝詰めるとか…
あとは、冷食や、プチトマとか漬物入れればいいでしょ。
そうすれば4、5品は入れられるんじゃないかな。
私も朝は、なるべく詰めるだけにしておきます。
玉子焼きだけは、朝焼くけど。
晩のおかずをちょっとだけ残しておくとかしないの？
あとは、キンピラとか肉巻きとか、時間あるときに
たくさん作って、おかずケースに小分けして冷凍しとくとか。
ウインナや肉なんかも、夜炒めちゃって、冷蔵庫入れておいて
朝詰めるとか…
あとは、冷食や、プチトマとか漬物入れればいいでしょ。
そうすれば4、5品は入れられるんじゃないかな。
私も朝は、なるべく詰めるだけにしておきます。
玉子焼きだけは、朝焼くけど。
プチトマや漬物はカウントしてませんでしたｗ
基本的にすべて朝作ってるのと、既成の冷食と昨晩のおかずはイヤがられるというのがガンでした
冷凍できる手作り副菜を種類ストックしておくということから始めてみます
基本的にすべて朝作ってるのと、既成の冷食と昨晩のおかずはイヤがられるというのがガンでした
冷凍できる手作り副菜を種類ストックしておくということから始めてみます
夫へ
ごはん（のり段・ごま塩・梅干し）
春巻き
卵焼き
モヤシナムル
金時豆
ブロッコリー
棒天
ごはん（のり段・ごま塩・梅干し）
春巻き
卵焼き
モヤシナムル
金時豆
ブロッコリー
棒天
中３娘
葱と牛肉の甘辛煮
ミートボール
ごぼうの梅煮＋白胡麻
コロッケ
ほうれん草とワカメのゆず和え
ミニトマト
ごはん＋ゆかり
デラウエア
やっと娘の成長期がきたかも＼(^o^)／
お弁当多くしてという、少し前には考えられないリクエスト。
このスレ参考におかずのレパートリーをふやしたいです。
葱と牛肉の甘辛煮
ミートボール
ごぼうの梅煮＋白胡麻
コロッケ
ほうれん草とワカメのゆず和え
ミニトマト
ごはん＋ゆかり
デラウエア
やっと娘の成長期がきたかも＼(^o^)／
お弁当多くしてという、少し前には考えられないリクエスト。
このスレ参考におかずのレパートリーをふやしたいです。
夫へ
ワカメしらすふりかけ混ぜご飯
ウィンナー
葱と紅生姜入り玉子焼き
鶏唐揚げ
青梗菜と油揚げの煮びたし
ボイルアスパラ,ブロッコリー
プチトマト
ひじきの五目煮(自０)
ワカメしらすふりかけ混ぜご飯
ウィンナー
葱と紅生姜入り玉子焼き
鶏唐揚げ
青梗菜と油揚げの煮びたし
ボイルアスパラ,ブロッコリー
プチトマト
ひじきの五目煮(自０)
中2娘、高2息子、夫
鶏の照り焼き
青梗菜と竹輪の中華炒め
しゅうまい、えびちり卵、筍の土佐煮（市販品）
ごはんに梅干し、ふりかけ わかめ昆布おにぎり（娘）
明日はもっとちゃんと作ろう・・・
鶏の照り焼き
青梗菜と竹輪の中華炒め
しゅうまい、えびちり卵、筍の土佐煮（市販品）
ごはんに梅干し、ふりかけ わかめ昆布おにぎり（娘）
明日はもっとちゃんと作ろう・・・
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
醤油味やきうどん(豚肉、玉葱、白葱、ピーマン)、かつおぶし・青のり
サラダローズ、ドレッシング(青じそセビーチェ)
たらもサラダ
鶏ハム(自０)
凍らせたゼリー
＜丼型弁当箱で＞
醤油味やきうどん(豚肉、玉葱、白葱、ピーマン)、かつおぶし・青のり
サラダローズ、ドレッシング(青じそセビーチェ)
たらもサラダ
鶏ハム(自０)
凍らせたゼリー
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ごま塩、ニンジン艶煮（自0）、絹さやダシ煮（自0）
揚げツクネ甘酢あんかけ
しし唐揚げづけ
スパニッシュオムレツ（ポテト、パセリ）
ヒジキ、ベーコン、玉ねぎの炒め煮（自0）
レンコンと豚肉の金平
ゴーヤおひたし
野蕗の色煮
ブロッコリー
プチトマト
ご飯＋ごま塩、ニンジン艶煮（自0）、絹さやダシ煮（自0）
揚げツクネ甘酢あんかけ
しし唐揚げづけ
スパニッシュオムレツ（ポテト、パセリ）
ヒジキ、ベーコン、玉ねぎの炒め煮（自0）
レンコンと豚肉の金平
ゴーヤおひたし
野蕗の色煮
ブロッコリー
プチトマト
夫
ﾄﾏﾄｿｰｽで煮たｳｨﾝﾅｰ
塩茹でしたﾆﾝｼﾞﾝ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ＋手作りﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
白米にｵｶｶと海苔
眠いっす
ﾄﾏﾄｿｰｽで煮たｳｨﾝﾅｰ
塩茹でしたﾆﾝｼﾞﾝ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ＋手作りﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
白米にｵｶｶと海苔
眠いっす
34歳会社員夫
ねぎ入り玉子焼き
焼き鮭
プチトマト
小松菜の胡麻あえ
豚肉としめじ、アスパラのポン酢煮びたし
サニーレタス
ごはん（黒ごま、梅干し）
ねぎ入り玉子焼き
焼き鮭
プチトマト
小松菜の胡麻あえ
豚肉としめじ、アスパラのポン酢煮びたし
サニーレタス
ごはん（黒ごま、梅干し）
36歳の夫へ
鮭とアスパラのレモン焼き
青梗菜の胡麻和え
肉もやし炒め
ピリ辛人参（自0）
ひじき煮（自0）
大葉入り卵焼き
ごはん、海苔
鮭とアスパラのレモン焼き
青梗菜の胡麻和え
肉もやし炒め
ピリ辛人参（自0）
ひじき煮（自0）
大葉入り卵焼き
ごはん、海苔
夫への弁当
ツナ、卵、唐揚げ(自0)サンドウィッチ
プチトマト、茹でブロッコリー、アメリカンチェリー
寝坊した。
お茶を渡し忘れた。
ツナ、卵、唐揚げ(自0)サンドウィッチ
プチトマト、茹でブロッコリー、アメリカンチェリー
寝坊した。
お茶を渡し忘れた。
３６歳夫 へ
ねり梅のおにぎり
牛肉と新玉葱の炒め物
仕切りのサンチュ
じゃがいもとインゲンのサラダ
しめじとソーセージの粒マスタードソテー
法蓮草とベーコンのおひたし
きゅうり
チーズ巻きかにかま
甘い卵焼き
バナナ（デザート）
ねり梅のおにぎり
牛肉と新玉葱の炒め物
仕切りのサンチュ
じゃがいもとインゲンのサラダ
しめじとソーセージの粒マスタードソテー
法蓮草とベーコンのおひたし
きゅうり
チーズ巻きかにかま
甘い卵焼き
バナナ（デザート）
914 ：可愛い奥様：2009/06/05(金) 07:16:26 ID:GEZyrudSO
旦那と高３息子、高１娘鶏ももにんにく唐揚
牛蒡と人参のミニかき揚げ
がんもの甘辛煮
チンゲン菜お浸し
アスパラバター炒め
半熟ゆで玉子
白飯にゆかり
牛蒡と人参のミニかき揚げ
がんもの甘辛煮
チンゲン菜お浸し
アスパラバター炒め
半熟ゆで玉子
白飯にゆかり
915 ：可愛い奥様：2009/06/05(金) 07:20:30 ID:0kDzwBJtO
↑すっげまずそ(笑)
40歳旦那へ
麦ご飯(梅とごま)
かじき竜田揚げ
レタス、ミニトマト
マカロニグラタン(夕残)
ちくわ磯部揚げ(0)
青菜ナムル
大根と人参煮たの、絹さや
ゆで卵とピクルスマヨ和え
カップゼリー(凍ってるの)
麦ご飯(梅とごま)
かじき竜田揚げ
レタス、ミニトマト
マカロニグラタン(夕残)
ちくわ磯部揚げ(0)
青菜ナムル
大根と人参煮たの、絹さや
ゆで卵とピクルスマヨ和え
カップゼリー(凍ってるの)
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
豚肉のスパイスソテー
小松菜とほうれん草とシメジのオイスター炒め
雷こんにゃく
さつま芋と小豆のいとこ煮
ゴーヤともやしのおひたし胡麻ドレ和え
ごぼうと人参のキンピラ
ミニトマト
発芽玄米ご飯
豚肉のスパイスソテー
小松菜とほうれん草とシメジのオイスター炒め
雷こんにゃく
さつま芋と小豆のいとこ煮
ゴーヤともやしのおひたし胡麻ドレ和え
ごぼうと人参のキンピラ
ミニトマト
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆味道楽）
鶏唐揚げの甘酢あん（玉葱、しめじ、赤ピーマン）
千切りレタス
海老マヨネーズ＆ゆでブロッコリ
しゅうまい（0）
ちくわ、もやし、胡瓜のポン酢和え
切り干し大根
海老マヨ、はじめて作ったけど、美味しい・・・
ごはん（梅干＆味道楽）
鶏唐揚げの甘酢あん（玉葱、しめじ、赤ピーマン）
千切りレタス
海老マヨネーズ＆ゆでブロッコリ
しゅうまい（0）
ちくわ、もやし、胡瓜のポン酢和え
切り干し大根
海老マヨ、はじめて作ったけど、美味しい・・・
３０歳建築士旦那へ
とりそぼろ
絹さや
いりたまごの３色ご飯
ウィンナーとマイタケの炒め物
大根の煮物
蕪の漬け物
とりそぼろ
絹さや
いりたまごの３色ご飯
ウィンナーとマイタケの炒め物
大根の煮物
蕪の漬け物
高１息子
おいなりさん ゴマとひじき
青菜のミニおにぎり
紅しょうが
キタアカリのコロッケ
いわし生姜煮
海苔入りたまご焼き
ブロッコリー炒め
タコウインナー
ミニとまと
きゅうりぬか漬け
みかんゼリー
体育祭のため食べやすいものにした
おいなりさん ゴマとひじき
青菜のミニおにぎり
紅しょうが
キタアカリのコロッケ
いわし生姜煮
海苔入りたまご焼き
ブロッコリー炒め
タコウインナー
ミニとまと
きゅうりぬか漬け
みかんゼリー
体育祭のため食べやすいものにした
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
ブロッコリーと人参の土佐和え
ミートボール(レトルト)
鶏むねチーズ焼き
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
ブロッコリーと人参の土佐和え
ミートボール(レトルト)
鶏むねチーズ焼き
冷たい麦茶(夫のみ)
中１娘
ごはん/岩のり
肉じゃが
枝豆春巻き
磯辺揚げ
チーズササミカツ
夕張メロンゼリー
レタス、きゅうり、プチトマト
ごはん/岩のり
肉じゃが
枝豆春巻き
磯辺揚げ
チーズササミカツ
夕張メロンゼリー
レタス、きゅうり、プチトマト
夫へ
ごはん（海苔段・梅干し・ごま塩）
ねぎ入り卵焼き
かぼちゃ煮
ホワイトアスパラ生ハム巻きのソテー
金時豆
昆布佃煮
シラス佃煮
>902
もやしナムルの汁対策は特にしてないです。
気にするほど水分出てこないので…。
ごはん（海苔段・梅干し・ごま塩）
ねぎ入り卵焼き
かぼちゃ煮
ホワイトアスパラ生ハム巻きのソテー
金時豆
昆布佃煮
シラス佃煮
>902
もやしナムルの汁対策は特にしてないです。
気にするほど水分出てこないので…。
夫へ
ご飯＋梅干＆ゆかりふりかけ
鶏肉と長ネギ,しめじの玉子とじ
焼き塩鮭
アスパラとオクラと胡瓜のサラダ
プチトマト
蓮根の金平
竹輪にオクラ詰めたのとチーズ詰めたの
ご飯＋梅干＆ゆかりふりかけ
鶏肉と長ネギ,しめじの玉子とじ
焼き塩鮭
アスパラとオクラと胡瓜のサラダ
プチトマト
蓮根の金平
竹輪にオクラ詰めたのとチーズ詰めたの
書き込むの久々だー
44歳旦那
白ご飯＋昆布佃煮
ほっけの照焼き
鶏肉卵とじ
ピーマンおかか炒め
わかめおひたし
ミニトマト
きのこのピリ辛煮
44歳旦那
白ご飯＋昆布佃煮
ほっけの照焼き
鶏肉卵とじ
ピーマンおかか炒め
わかめおひたし
ミニトマト
きのこのピリ辛煮
高１娘と自分
<丼型弁当箱で>
天津飯
鶏もも鍋照り(自０)
ひじき・切り干し・根菜類の煮物(自０)
サラダローズ、香味野菜ドレッシング
冷凍ゼリー
<丼型弁当箱で>
天津飯
鶏もも鍋照り(自０)
ひじき・切り干し・根菜類の煮物(自０)
サラダローズ、香味野菜ドレッシング
冷凍ゼリー
中2娘、高2息子
豚肉とたまねぎ炒め
おからカレーマヨグラタン
卵焼き
いんげんのおかかバターソテー
切干大根の煮物
ごはんに梅干し ふりかけ（息子） おかか昆布おにぎり（娘）
寝坊したうえに一面茶色ｗ
豚肉とたまねぎ炒め
おからカレーマヨグラタン
卵焼き
いんげんのおかかバターソテー
切干大根の煮物
ごはんに梅干し ふりかけ（息子） おかか昆布おにぎり（娘）
寝坊したうえに一面茶色ｗ
夫へ
煮込みハンバーグ
もやしと青梗菜のペッパー醤油炒め
ゴボウと人参の金平
胡瓜と人参の糠漬け
白飯に梅干
最近お弁当作りが苦痛になってきた
朝も起きるのがつらいし・・・
同じようなメヌーばかりorz
煮込みハンバーグ
もやしと青梗菜のペッパー醤油炒め
ゴボウと人参の金平
胡瓜と人参の糠漬け
白飯に梅干
最近お弁当作りが苦痛になってきた
朝も起きるのがつらいし・・・
同じようなメヌーばかりorz
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋豚つやつやしょうが焼き、二色ピーマン炒め
シュウマイ
ゴーヤの卵とじ
かまぼこ
アスパラ塩ゆで
野蕗の色煮
カボチャごま和え（自0）
ニンジン艶煮（自0）
プチトマト
本日の運動会は雨で順延・・・かな？
ご飯＋豚つやつやしょうが焼き、二色ピーマン炒め
シュウマイ
ゴーヤの卵とじ
かまぼこ
アスパラ塩ゆで
野蕗の色煮
カボチャごま和え（自0）
ニンジン艶煮（自0）
プチトマト
本日の運動会は雨で順延・・・かな？
４８歳旦那
のり弁
ハンバーグ（自０）
切りこぶとがんも煮物（自０）
かぼちゃ煮物（自０）
太刀魚焼き
かまぼこ梅肉はさみ
のり弁
ハンバーグ（自０）
切りこぶとがんも煮物（自０）
かぼちゃ煮物（自０）
太刀魚焼き
かまぼこ梅肉はさみ
931 ：可愛い奥様：2009/06/06(土) 06:32:21 ID:DQC+FAHoO
旦那、高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ソース焼きそば
手羽元唐揚
ピース入り卵焼き
シャウエッセン
バナナ
おにぎり３個
ソース焼きそば
手羽元唐揚
ピース入り卵焼き
シャウエッセン
バナナ
中３息子、中１娘
豚丼（豚肩ロース・ピーマン）
クリームチーズ入りカレー風味コロッケ
プチトマト
タコヤキ風さつまあげ
豚丼（豚肩ロース・ピーマン）
クリームチーズ入りカレー風味コロッケ
プチトマト
タコヤキ風さつまあげ
高１息子
おにぎり２種
鮭＆大葉＆ごま
青菜＆じゃこ
きゅうり・かぶのぬかづけ
アーモンドチーズ
タコウインナー
ミニとまと
おにぎり２種
鮭＆大葉＆ごま
青菜＆じゃこ
きゅうり・かぶのぬかづけ
アーモンドチーズ
タコウインナー
ミニとまと
今日は中一息子のみ
ハムとチェダーチーズ サンド
ツナマヨネーズ サンド
卵 サンド
苺ジャムとホイップクリーム サンド
苺とキウィとアメリカンチェリー
午後はないので、軽めに。
ハムとチェダーチーズ サンド
ツナマヨネーズ サンド
卵 サンド
苺ジャムとホイップクリーム サンド
苺とキウィとアメリカンチェリー
午後はないので、軽めに。
土日だからパパ弁はなし♪と思ったらー
運動会延期で授業の中三セガレに
鶏モモ肉の人参とインゲン巻きデミグラ風
卵焼き
ウィンナーとブロッコリーとシメジの塩コショウ炒め
ニンニク醤油漬けうずら
プチトマト
ご飯に野沢菜ジャコふりかけと梅干
明日も明後日も子供三人の運動会がらみ弁当デー
いつもより少しは中身にゴージャス感を出した
方が良いものか…悩む…(汗)
運動会延期で授業の中三セガレに
鶏モモ肉の人参とインゲン巻きデミグラ風
卵焼き
ウィンナーとブロッコリーとシメジの塩コショウ炒め
ニンニク醤油漬けうずら
プチトマト
ご飯に野沢菜ジャコふりかけと梅干
明日も明後日も子供三人の運動会がらみ弁当デー
いつもより少しは中身にゴージャス感を出した
方が良いものか…悩む…(汗)
とりあえず、なんでもピックに挿してみたらイイYO！
うちは毎日、晩御飯の残りおかず3品＋ご飯だ。
女の人ばっかりの職場で、しかも美味しそうだね～とちょっとつまみ食いされるらしい...orz
ここのスレ見て、どんだけ手抜きなんだと子一時間。
３９歳夫へ
ふりかけご飯
たまごやき（朝焼いた）
たけのこ、枝豆と玉ねぎのかき揚（残り物）
ソラマメの塩茹で（残り物）
・・・・少なっ！
女の人ばっかりの職場で、しかも美味しそうだね～とちょっとつまみ食いされるらしい...orz
ここのスレ見て、どんだけ手抜きなんだと子一時間。
３９歳夫へ
ふりかけご飯
たまごやき（朝焼いた）
たけのこ、枝豆と玉ねぎのかき揚（残り物）
ソラマメの塩茹で（残り物）
・・・・少なっ！
938 ：可愛い奥様：2009/06/07(日) 07:22:22 ID:rrH6HL0uO
旦那と高１娘休日、高３息子部活
爆弾おにぎり２個
肉じゃが
手羽先スパイシー焼
韮入り卵焼き
茹でアスパラ
シャウエッセン
爆弾おにぎり２個
肉じゃが
手羽先スパイシー焼
韮入り卵焼き
茹でアスパラ
シャウエッセン
40歳旦那へ
麦ご飯(梅と昆布)
チーズ焼きハンバーグ(自0)
フライドポテト(生協0)、ミニトマト
ほうれん草胡麻和え
ひじき五目煮(自0)
まぐろ角煮(常)
枝豆(生協0)
６Pチーズハム巻き
凍ってるパイナップル
麦ご飯(梅と昆布)
チーズ焼きハンバーグ(自0)
フライドポテト(生協0)、ミニトマト
ほうれん草胡麻和え
ひじき五目煮(自0)
まぐろ角煮(常)
枝豆(生協0)
６Pチーズハム巻き
凍ってるパイナップル
４８歳旦那
白飯（麦混ぜ） 梅干し ゆかり
豚つくね
さわら塩焼き
キャンチク
うずら卵カレーピクルス
白飯（麦混ぜ） 梅干し ゆかり
豚つくね
さわら塩焼き
キャンチク
うずら卵カレーピクルス
941 ：可愛い奥様：2009/06/08(月) 05:32:06 ID:7jxU0yHWO
旦那と高３息子、高１娘チキンカツ卵とじ
マカロニペッパー炒め
雷蒟蒻
インゲン豆胡麻合え
高菜油炒め
白飯に梅干し
マカロニペッパー炒め
雷蒟蒻
インゲン豆胡麻合え
高菜油炒め
白飯に梅干し
３２歳旦那と私。
インゲンの胡麻和え(０)
野菜炒め(夕残)
かじきのソテー(夕残刺身を焼いた)
クリームコロッケ(０)
ウインナー
卵焼き
白ご飯に野菜ふりかけ
今日は旦那が６時出なので、
早く起きて作ってみた…眠。
インゲンの胡麻和え(０)
野菜炒め(夕残)
かじきのソテー(夕残刺身を焼いた)
クリームコロッケ(０)
ウインナー
卵焼き
白ご飯に野菜ふりかけ
今日は旦那が６時出なので、
早く起きて作ってみた…眠。
943 ：可愛い奥様：2009/06/08(月) 06:47:31 ID:iE3DRaRv0
エビフライ
鳥の唐揚げ
せんキャベツ
ひじきの煮物
ほうれん草おかかあえ
ふりかけ御飯
赤色がないので大変地味な外見
またせんキャベツが見えない・・・orz
鳥の唐揚げ
せんキャベツ
ひじきの煮物
ほうれん草おかかあえ
ふりかけ御飯
赤色がないので大変地味な外見
またせんキャベツが見えない・・・orz
36歳の夫へ
ロールキャベツのチーズ焼き（自0）
ひじき煮（自0）
ほうれん草ナムル（常）
人参の胡麻和え
ゆで卵
黒豆入り梅ご飯
ロールキャベツのチーズ焼き（自0）
ひじき煮（自0）
ほうれん草ナムル（常）
人参の胡麻和え
ゆで卵
黒豆入り梅ご飯
高1息子
レタス 豚トロ塩だれ焼き
卵焼き
ソーセージ
ごぼうサラダ
ミートボール(自 0)プチトマト
冷凍ゼリー
ふりかけご飯 2種類
レタス 豚トロ塩だれ焼き
卵焼き
ソーセージ
ごぼうサラダ
ミートボール(自 0)プチトマト
冷凍ゼリー
ふりかけご飯 2種類
３６歳夫 へ
鮭マヨネーズのおにぎり
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー
チーズ巻きかにかま
甘い卵焼き
ポテトのマスタードチーズ焼き
ソーセージ
いんげんのハム巻き
黒豚シウマイ
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
鮭マヨネーズのおにぎり
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー
チーズ巻きかにかま
甘い卵焼き
ポテトのマスタードチーズ焼き
ソーセージ
いんげんのハム巻き
黒豚シウマイ
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
39歳ダンナと中１息子・と娘。
発芽玄米ご飯
鶏肉の照り焼き
人参とピーマンのおひたしおかかまぶし
青のりと桜えびの卵焼き
きゅうり入りごぼうサラダとミニトマト
さつま芋と小豆のいとこ煮
発芽玄米ご飯
鶏肉の照り焼き
人参とピーマンのおひたしおかかまぶし
青のりと桜えびの卵焼き
きゅうり入りごぼうサラダとミニトマト
さつま芋と小豆のいとこ煮
>>928
> 最近お弁当作りが苦痛
> 朝も起きるのがつらいし・・・
> 同じようなメヌーばかり
('A`)人('A`) ﾅｶｰﾏ…
７月後半になったら
お弁当つくり休むんだ…
子供は夏休みに入るし、暑さで痛みやすくなるのも心配だから…
> 最近お弁当作りが苦痛
> 朝も起きるのがつらいし・・・
> 同じようなメヌーばかり
('A`)人('A`) ﾅｶｰﾏ…
７月後半になったら
お弁当つくり休むんだ…
子供は夏休みに入るし、暑さで痛みやすくなるのも心配だから…
34歳会社員夫
オクラのおかかあえ
プチトマト
グリーンリーフ
きゃんちく
ごま風味玉子焼き
鶏ももと野菜のオイマヨ炒め
ごはん（海苔・あいだにおかかこんぶ）
寝坊した…
オクラのおかかあえ
プチトマト
グリーンリーフ
きゃんちく
ごま風味玉子焼き
鶏ももと野菜のオイマヨ炒め
ごはん（海苔・あいだにおかかこんぶ）
寝坊した…
39歳サラリーマン夫
カニクリームコロッケ、レタス添え(冷凍)
シメジのベーコン巻き
カボチャサラダ(自0)
きゅうり
白米(昆布の佃煮のせ)
３歳息子
カニクリームコロッケ、レタス添え(冷凍)
カボチャサラダ(自0)
きゅうり
おにぎり3個(鰹ふりかけ、鮭ふりかけ、海苔)
私も寝坊した…
カニクリームコロッケ、レタス添え(冷凍)
シメジのベーコン巻き
カボチャサラダ(自0)
きゅうり
白米(昆布の佃煮のせ)
３歳息子
カニクリームコロッケ、レタス添え(冷凍)
カボチャサラダ(自0)
きゅうり
おにぎり3個(鰹ふりかけ、鮭ふりかけ、海苔)
私も寝坊した…
夫へ
鶏もものゴボウ巻き中華風
ゴボウと人参の金平の掻揚げ
きゃんちく（パストラミ、チーズ、大葉）
ほうれん草とエノキのペッパー醤油炒め
ベビーコーンの酢漬け
白飯に梅干
しばらくダイエットモードに入る為、ご飯を半量にした。
鶏もものゴボウ巻き中華風
ゴボウと人参の金平の掻揚げ
きゃんちく（パストラミ、チーズ、大葉）
ほうれん草とエノキのペッパー醤油炒め
ベビーコーンの酢漬け
白飯に梅干
しばらくダイエットモードに入る為、ご飯を半量にした。
27歳夫
チキンソテー
ウインナー
玉葱天
ミニオムレツ
海老グラタン(０)
ひじきと海老のつくね(０)
ゼリー
ごはん
予定日まであと一週間。昨日おしるしが出た。
生まれるまでお弁当作り頑張るぞ！
チキンソテー
ウインナー
玉葱天
ミニオムレツ
海老グラタン(０)
ひじきと海老のつくね(０)
ゼリー
ごはん
予定日まであと一週間。昨日おしるしが出た。
生まれるまでお弁当作り頑張るぞ！
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
筑前煮
緑黄色野菜ときのこのソテー
焼き鮭
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚ロースの野菜巻き(自０)
玉子焼き
筑前煮
緑黄色野菜ときのこのソテー
焼き鮭
冷たい麦茶(夫のみ)
夫へ
ごはん（のり段・梅干し・ごま塩）
たまごやき
カニクリームコロッケ（０）
赤ウインナー
ほうれん草とまいたけのソテー
フキと筍の煮物
ごはん（のり段・梅干し・ごま塩）
たまごやき
カニクリームコロッケ（０）
赤ウインナー
ほうれん草とまいたけのソテー
フキと筍の煮物
高１息子と自分
そぼろ弁当
合びき肉のそぼろ
たまごのそぼろ
ゆでアスパラガス千切り
紅しょうが
カブときゅうりのぬかづけ
フルーツミックスゼリー
一時間近くも寝坊したー！
ハンバーグを作る予定が速攻でそぼろ弁当に変更
朝練がない日で助かった
何とか間に合ったが、冷ます時間がけっこう要るのよね
そぼろ弁当
合びき肉のそぼろ
たまごのそぼろ
ゆでアスパラガス千切り
紅しょうが
カブときゅうりのぬかづけ
フルーツミックスゼリー
一時間近くも寝坊したー！
ハンバーグを作る予定が速攻でそぼろ弁当に変更
朝練がない日で助かった
何とか間に合ったが、冷ます時間がけっこう要るのよね
36歳夫に
白飯にのりたま
豚肉アスパラ巻き
卵焼き(塩昆布入り)
トマト
ふき煮(自0)
白飯にのりたま
豚肉アスパラ巻き
卵焼き(塩昆布入り)
トマト
ふき煮(自0)
夫 中２息子
豚肉のケチャップ炒め
モロッコインゲンのごまいりサラダ
春巻き（自0）
ごぼうとこんにゃくの煮物
ふりかけ付きごはん
デラウェア →息子のみ
豚肉のケチャップ炒め
モロッコインゲンのごまいりサラダ
春巻き（自0）
ごぼうとこんにゃくの煮物
ふりかけ付きごはん
デラウェア →息子のみ
夫へ
ちらしずし（すし太郎使用）
きぬさや
ちくきゅう
ミニ焼そば
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
一週間ぶりでカンが鈍ってた
自０のきんぴら入れ忘れ
ちらしずし（すし太郎使用）
きぬさや
ちくきゅう
ミニ焼そば
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
一週間ぶりでカンが鈍ってた
自０のきんぴら入れ忘れ
パスタとキャベツが大量にあったので
ソースかけてむりやりヤキソバ風にしたらまずかったよ...
ソースかけてむりやりヤキソバ風にしたらまずかったよ...
中3娘
ごはん（梅干し+のりたま）
う巻き
タラコスパゲッティ（0）
インゲンごまあえ
ナスとオクラの揚げ浸し
プチトマト
キウイフルーツ
あんまり細々入れずに、う巻きをどどーんと入れてみた
ごはん（梅干し+のりたま）
う巻き
タラコスパゲッティ（0）
インゲンごまあえ
ナスとオクラの揚げ浸し
プチトマト
キウイフルーツ
あんまり細々入れずに、う巻きをどどーんと入れてみた
高1男子
豚肉、ピーマン、にんじんの焼肉のたれ炒め
ごぼうサラダ
ほうれん草のごまあえ
雑穀ご飯
豚肉、ピーマン、にんじんの焼肉のたれ炒め
ごぼうサラダ
ほうれん草のごまあえ
雑穀ご飯
中３娘
高野豆腐の煮物
小松菜とおあげの煮びたし
カニかま
ミニステーキ
水菜とミニトマトのサラダ＋胡麻ドレ
蒸しかぼちゃ
ミニから揚げ
ごはん（ゆかり＋山椒昆布）
蓋を冷凍庫で凍らせるお弁当箱（ミニサイズ）に
サラダをいれてみました。
美味しく食べられるといいなあ。
高野豆腐の煮物
小松菜とおあげの煮びたし
カニかま
ミニステーキ
水菜とミニトマトのサラダ＋胡麻ドレ
蒸しかぼちゃ
ミニから揚げ
ごはん（ゆかり＋山椒昆布）
蓋を冷凍庫で凍らせるお弁当箱（ミニサイズ）に
サラダをいれてみました。
美味しく食べられるといいなあ。
32歳 肉より魚派旦那
鯖の塩焼き
卵焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
ウィンナー
豚肉のチーズ巻き
カップグラタン（０）
枝豆
鯖の塩焼き
卵焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
ウィンナー
豚肉のチーズ巻き
カップグラタン（０）
枝豆
38歳夫へ
大根葉と鰹節ふりかけご飯
大根の皮のきんぴら
きゅうりのキューちゃん風しょうゆ漬け
鰯フライ
小松菜入り卵焼き
千切りキャベツ
茄子とピーマンとししとうとインゲンと豚ひき肉炒め
野菜は全部自家製
大根葉と鰹節ふりかけご飯
大根の皮のきんぴら
きゅうりのキューちゃん風しょうゆ漬け
鰯フライ
小松菜入り卵焼き
千切りキャベツ
茄子とピーマンとししとうとインゲンと豚ひき肉炒め
野菜は全部自家製
>>952オメ!!元気な赤ちゃんが産まれますように(-人-)
夜勤の旦那へ
梅とじゃこ、わかめの混ぜご飯
白身魚のフライ(惣菜)
玉子焼き
鶏むね肉のオーロラソース炒め
ほうれん草のソテー
きんぴらごぼう(自冷)
ピーマンとじゃがいものオイスターソース炒め
夜勤の旦那へ
梅とじゃこ、わかめの混ぜご飯
白身魚のフライ(惣菜)
玉子焼き
鶏むね肉のオーロラソース炒め
ほうれん草のソテー
きんぴらごぼう(自冷)
ピーマンとじゃがいものオイスターソース炒め
47歳夫＆中一息子
ごはん（梅干＆かりかり梅ちりめん）
ホイコーロー
春雨サラダ（アスパラ、カニかま、コーン）＆プチトマト
ひじきと切り干し大根の煮付け
ほうれん草入り卵焼き
オクラとしめじの梅おかか和え
ごはん（梅干＆かりかり梅ちりめん）
ホイコーロー
春雨サラダ（アスパラ、カニかま、コーン）＆プチトマト
ひじきと切り干し大根の煮付け
ほうれん草入り卵焼き
オクラとしめじの梅おかか和え
33歳旦那へ
カリカリ梅とゆかりのまぜごはん
とりモモの味噌づけ
じゃこと桜海老入り玉子焼き
きんぴら
赤ピーマンとインゲン炒め
ブロッコリー
プチトマト
保冷材なんだけど
キッチンペーパーで巻いてから保冷材袋に入れてふたに乗せてるんだけど、
ふたの裏に水滴がついておかずがぬれちゃうね、と言われた…
保冷材で冷やしても水滴がついちゃうなら、そこから傷むんじゃないかと不安。
カリカリ梅とゆかりのまぜごはん
とりモモの味噌づけ
じゃこと桜海老入り玉子焼き
きんぴら
赤ピーマンとインゲン炒め
ブロッコリー
プチトマト
保冷材なんだけど
キッチンペーパーで巻いてから保冷材袋に入れてふたに乗せてるんだけど、
ふたの裏に水滴がついておかずがぬれちゃうね、と言われた…
保冷材で冷やしても水滴がついちゃうなら、そこから傷むんじゃないかと不安。
中2娘、高2息子、夫
牛肉いんげんロール
チキンナゲット（市販品）
コロッケ(0)
青梗菜とちくわの中華炒め
卵焼き
ごはんに梅干し、ふりかけ 鮭フレークおにぎり（娘）
詰め終わってみたら予想以上にスッカスカで慌ててコロッケ揚げたよ。
イメトレもほどほどにしておかないとだな（；^ω^）
牛肉いんげんロール
チキンナゲット（市販品）
コロッケ(0)
青梗菜とちくわの中華炒め
卵焼き
ごはんに梅干し、ふりかけ 鮭フレークおにぎり（娘）
詰め終わってみたら予想以上にスッカスカで慌ててコロッケ揚げたよ。
イメトレもほどほどにしておかないとだな（；^ω^）
>>969
おかず冷ましてから入れたら、保冷材で冷やされても
水滴つかないと思うのですが、どうでしょう。
フタの裏ということは、お弁当の中のあたたかい空気が
冷やされて水滴になってしまってるんですよね？
おかず冷ましてから入れたら、保冷材で冷やされても
水滴つかないと思うのですが、どうでしょう。
フタの裏ということは、お弁当の中のあたたかい空気が
冷やされて水滴になってしまってるんですよね？
４８歳旦那
白飯（麦混ぜ） 梅干
一口カツ
塩鮭
厚揚げ焼き（梅肉はさみ）
卯の花（自０）
プチトマト
白飯（麦混ぜ） 梅干
一口カツ
塩鮭
厚揚げ焼き（梅肉はさみ）
卯の花（自０）
プチトマト
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋四川風チリチキン
半月卵
はんぺんチーズはさみ焼き
ピーマンとウインナーの塩ダレ炒め
金平ごぼう
野蕗の色煮（自0）
スナップエンドウ塩ゆで
ニンジン艶煮
プチトマト
ご飯＋四川風チリチキン
半月卵
はんぺんチーズはさみ焼き
ピーマンとウインナーの塩ダレ炒め
金平ごぼう
野蕗の色煮（自0）
スナップエンドウ塩ゆで
ニンジン艶煮
プチトマト
974 ：可愛い奥様：2009/06/09(火) 06:00:30 ID:XysrXYKxO
今の季節は前日の晩に炊いたご飯は詰めたらダメなのかな？
975 ：可愛い奥様：2009/06/09(火) 06:43:00 ID:vbT4z34xO
旦那と高３息子、高１娘鶏もも生姜焼
茸バター炒め
サーモンフライ
二つ折り目玉焼
ピーマン金平
グリーンピース御飯
茸バター炒め
サーモンフライ
二つ折り目玉焼
ピーマン金平
グリーンピース御飯
36歳の夫へ
鮭フライ（自0）
蒸しキャベツ
トマト、ベーコン、ズッキーニのホイル焼き
黒豆入り卵焼き
ブロッコリーと枝豆サラダ
梅と黒胡麻ご飯
鮭フライ（自0）
蒸しキャベツ
トマト、ベーコン、ズッキーニのホイル焼き
黒豆入り卵焼き
ブロッコリーと枝豆サラダ
梅と黒胡麻ご飯
旦那と高3娘へ
ピーマン（赤・緑）とウインナの炒めたの
はんぺんのバター焼き
コロッケ
厚揚げとぜんまいの煮物
プチトマト
ピーマン（赤・緑）とウインナの炒めたの
はんぺんのバター焼き
コロッケ
厚揚げとぜんまいの煮物
プチトマト
夫 中２息子
梅塩昆布のせご飯
ハンバーグ
大学芋
いかのからあげ
海苔チーズ
デラウェア
梅塩昆布のせご飯
ハンバーグ
大学芋
いかのからあげ
海苔チーズ
デラウェア
３６歳夫 へ
明太子マヨネーズのおにぎり
黒胡椒ハンバーグ（デミソース）
いんげんのソテー
赤かぶと蟹のサラダ
甘い卵焼き
ステーキとピクルスのスティック
茹でキャベツ
イカと海老とピーマンのカレー炒め
ミニお好み焼き
キウイとみかん（デザート）
明太子マヨネーズのおにぎり
黒胡椒ハンバーグ（デミソース）
いんげんのソテー
赤かぶと蟹のサラダ
甘い卵焼き
ステーキとピクルスのスティック
茹でキャベツ
イカと海老とピーマンのカレー炒め
ミニお好み焼き
キウイとみかん（デザート）
34歳会社員夫
鶏モモから揚げ
グリーンリーフ
ブロッコリー胡麻あえ
かぶの浅漬け
水菜としめじ、油揚げの煮びたし
さんま蒲焼と生姜の炊き込みご飯
から揚げたくさん入れてと言われ
ほかのおかず入らなくなってしまった。
鶏モモから揚げ
グリーンリーフ
ブロッコリー胡麻あえ
かぶの浅漬け
水菜としめじ、油揚げの煮びたし
さんま蒲焼と生姜の炊き込みご飯
から揚げたくさん入れてと言われ
ほかのおかず入らなくなってしまった。
42歳。夫へ
味付けのり弁
卵焼き
キャンちく(シソ、梅、蒸し鶏)
ゆでブロッコリーアスパラ
ニラまんじゅう
味付けのり弁
卵焼き
キャンちく(シソ、梅、蒸し鶏)
ゆでブロッコリーアスパラ
ニラまんじゅう
中３娘
二色ごはん（煎りたまご＋鮭のほぐし身）
筑前煮
いわしバーグ
ほうれん草とカニかまのゆずポンあえ
えのきとしし唐の豚肉巻き
ミニトマト
二色ごはん（煎りたまご＋鮭のほぐし身）
筑前煮
いわしバーグ
ほうれん草とカニかまのゆずポンあえ
えのきとしし唐の豚肉巻き
ミニトマト
３２歳旦那と私。
人参入り竹輪の磯部揚げ(自０)
きんぴらゴボウ(自０)
イカと里芋の煮物(夕残)
ウインナー
卵焼き
ご飯にゆかり
私、毎日前の晩に炊いたご飯詰めてますよ…。
今の所、無問題(´ε｀)
人参入り竹輪の磯部揚げ(自０)
きんぴらゴボウ(自０)
イカと里芋の煮物(夕残)
ウインナー
卵焼き
ご飯にゆかり
私、毎日前の晩に炊いたご飯詰めてますよ…。
今の所、無問題(´ε｀)
40歳旦那へ
麦ご飯(梅)
鶏から揚げ(自0)
レタス
南瓜煮(夕残)茶きん絞り
ひじき五目煮(自0)
蒸し鶏と枝豆の胡麻ドレ和え
ピーマンとウィンナーケチャップ炒め
ミニトマト
凍らせたアロエデザート
>>969
うちはお弁当箱の底に保冷剤敷いてます
(デザートある時は)上には凍らせたデザート類を布でくるんでます
麦ご飯(梅)
鶏から揚げ(自0)
レタス
南瓜煮(夕残)茶きん絞り
ひじき五目煮(自0)
蒸し鶏と枝豆の胡麻ドレ和え
ピーマンとウィンナーケチャップ炒め
ミニトマト
凍らせたアロエデザート
>>969
うちはお弁当箱の底に保冷剤敷いてます
(デザートある時は)上には凍らせたデザート類を布でくるんでます
中１息子・
発芽玄米ご飯 に昆布煮
ピーマンの肉詰め
ごぼうサラダ ミニトマト
ほうれん草と桜エビと海苔のおひたし
大学芋（0）
かぶの梅和え
>>952には、健康で丈夫で可愛い赤ちゃんが
超安産でｽﾎﾟｰﾝと生まれる祝いをかけておいた。
発芽玄米ご飯 に昆布煮
ピーマンの肉詰め
ごぼうサラダ ミニトマト
ほうれん草と桜エビと海苔のおひたし
大学芋（0）
かぶの梅和え
>>952には、健康で丈夫で可愛い赤ちゃんが
超安産でｽﾎﾟｰﾝと生まれる祝いをかけておいた。
高１息子
鮭と小松菜のチャーハン
紅しょうが
えびチリ
雷こんにゃく
えだまめ
きゅうりとカブのぬかづけ
マンゴーゼリー
鮭と小松菜のチャーハン
紅しょうが
えびチリ
雷こんにゃく
えだまめ
きゅうりとカブのぬかづけ
マンゴーゼリー
高1息子 中1娘
つくねのたれ焼き
レタス プチトマト
カニかまの卵焼きとカニかまと小ネギの卵焼き
ソーセージ
ヒジキの煮物
チキンナゲット(自0)
息子だけミートボール入りと冷凍ゼリー
女の子の弁当箱って本当小さくて何も入んない…
いつも息子の弁当箱だからちっちぇwww
つくねのたれ焼き
レタス プチトマト
カニかまの卵焼きとカニかまと小ネギの卵焼き
ソーセージ
ヒジキの煮物
チキンナゲット(自0)
息子だけミートボール入りと冷凍ゼリー
女の子の弁当箱って本当小さくて何も入んない…
いつも息子の弁当箱だからちっちぇwww
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
ねぎ入り卵焼き
なす味噌炒め
赤ウインナー
もやしナムル
きゅうり漬け
新スレ立ててみます。
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
ねぎ入り卵焼き
なす味噌炒め
赤ウインナー
もやしナムル
きゅうり漬け
新スレ立ててみます。
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
チキンカツレツ
玉子焼き
竹輪磯辺揚げ(０)
グリーンアスパラと小松菜、ベーコンのソテー
冷たい麦茶(夫のみ)
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
チキンカツレツ
玉子焼き
竹輪磯辺揚げ(０)
グリーンアスパラと小松菜、ベーコンのソテー
冷たい麦茶(夫のみ)
夫へ
ごはん、昆布ふりかけ、梅干し
パプリカと豚肉炒め（焼き肉たれ）
きんぴらごぼう（自0）
コーンクリームコロッケ(0)
プチトマト
寝坊して適当
ごはん、昆布ふりかけ、梅干し
パプリカと豚肉炒め（焼き肉たれ）
きんぴらごぼう（自0）
コーンクリームコロッケ(0)
プチトマト
寝坊して適当
すみません、規制中で立てられませんでした。
どなたかお願いします。
どなたかお願いします。
やってみます
中１娘へ
ご飯
カレー（夕べの残り）
唐揚げ
レタス、キュウリ、プチトマト
ハムチーズ春巻き
枝豆（０）
ご飯
カレー（夕べの残り）
唐揚げ
レタス、キュウリ、プチトマト
ハムチーズ春巻き
枝豆（０）
>>974です。
>>981さん>>984さんレスありがとう。
チャーハンにする余裕もなく昨日のご飯に梅干し乗っけてやりました。
夫へ
卵焼き
豆腐ハンバーグ(焼くだけ)
野菜炒め
昨夜の手羽元とジャガイモ煮のジャガイモだけ
ミニトマト、一口チーズ
梅干しご飯
>>994
乙です
>>981さん>>984さんレスありがとう。
チャーハンにする余裕もなく昨日のご飯に梅干し乗っけてやりました。
夫へ
卵焼き
豆腐ハンバーグ(焼くだけ)
野菜炒め
昨夜の手羽元とジャガイモ煮のジャガイモだけ
ミニトマト、一口チーズ
梅干しご飯
>>994
乙です
>>994
乙です
乙です
もうすぐこのスレも終わりだね
1000 ：可愛い奥様：2009/06/09(火) 14:09:34 ID:rKD7/s5+O
1000なら私は世界一の幸せ者!!!!!!
皆さんお世話になりました
次スレでお会いしましょう(^^)/~~~
皆さんお世話になりました
次スレでお会いしましょう(^^)/~~~
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。