■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart106■■■
次スレは950踏んだ人お願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
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■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart105■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205385443/l50
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■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart105■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205385443/l50
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>>1さん乙！
ビーフシチュー
ホタテのバターソテー パセリクリームソース
スモークサーモンとホタテのタルタル
海老のチリマヨソース焼き
舞茸のピラフ
ほうれん草のサラダ
タラモサラダ
生ハムやサラミのオードブル
ヴーヴクリコ
夫の誕生日なので、ｶﾞﾝｶﾞｯﾀ！今月の食費もう無いっすorz
ビーフシチュー
ホタテのバターソテー パセリクリームソース
スモークサーモンとホタテのタルタル
海老のチリマヨソース焼き
舞茸のピラフ
ほうれん草のサラダ
タラモサラダ
生ハムやサラミのオードブル
ヴーヴクリコ
夫の誕生日なので、ｶﾞﾝｶﾞｯﾀ！今月の食費もう無いっすorz
3 ：可愛い奥様：2008/05/07(水) 20:19:50 ID:eVwL9h6b0
茹でもやし、えびと鳥ささみオーロラソース。
トマト、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ちくわのサラダ。
人参、大根、しいたけ、えのき、小松菜の味噌汁。
冷奴。
イチゴ。
トマト、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ちくわのサラダ。
人参、大根、しいたけ、えのき、小松菜の味噌汁。
冷奴。
イチゴ。
メガコロッケ（スーパーで買ったでかいコロッケ）
さやえんどうのバターいためとキャベツのせん切り
あじの刺身
ふきの煮物
そらまめの塩ゆで
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
いちごシロップ入りヨーグルト
さやえんどうのバターいためとキャベツのせん切り
あじの刺身
ふきの煮物
そらまめの塩ゆで
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
いちごシロップ入りヨーグルト
ごはん
筍とワカメのかき卵味噌汁
塩鯖 大根おろしたっぷり
巾着（残り物の糸こんにゃくと鶏挽肉入り）煮含め
ホウレン草の胡麻和え
カブの浅漬け（昨日漬けた）
お昼にホウレン草を先に茹でてラーメンのトッピングにするのだ。
市販のちょっと高い美味しいラーメンスープが待ってるぞ。
おっと味付け卵早く作らなくちゃ…
筍とワカメのかき卵味噌汁
塩鯖 大根おろしたっぷり
巾着（残り物の糸こんにゃくと鶏挽肉入り）煮含め
ホウレン草の胡麻和え
カブの浅漬け（昨日漬けた）
お昼にホウレン草を先に茹でてラーメンのトッピングにするのだ。
市販のちょっと高い美味しいラーメンスープが待ってるぞ。
おっと味付け卵早く作らなくちゃ…
煮豚と煮卵
小松菜と豆腐の塩炒め
レタスとパプリカ、玉ねぎサラダ
キャベツと揚げの味噌汁
蕗の葉味噌
ぬか漬け（キュウリ、かぶ、セロリ）
小松菜と豆腐の塩炒め
レタスとパプリカ、玉ねぎサラダ
キャベツと揚げの味噌汁
蕗の葉味噌
ぬか漬け（キュウリ、かぶ、セロリ）
煮込みハンバーグ
ピーマンと薄揚げの煮浸し
きゅうりとわかめの酢の物
発酵キャベツ
ピーマンと薄揚げの煮浸し
きゅうりとわかめの酢の物
発酵キャベツ
串揚げ（豚・アスパラ・新ジャガ・長ネギ・エリンギ・筍）
もずく酢
たくあん
レタスとキュウリとトマト
豆腐と三つ葉と卵の味噌汁
もずく酢
たくあん
レタスとキュウリとトマト
豆腐と三つ葉と卵の味噌汁
鶏肉と茄子のさっぱり炒め
ピーマンとシメジの煮浸し
新じゃがの味噌汁
納豆・高菜
ご飯
久々に指を切ってしまってヤル気なし・・・痛い
ピーマンとシメジの煮浸し
新じゃがの味噌汁
納豆・高菜
ご飯
久々に指を切ってしまってヤル気なし・・・痛い
お大事に。
藁苞納豆
刺身蒟蒻
冷や奴
鰹のハラミ
豚生姜焼き
みそ汁
ぬか漬け
色々野菜のサラダ
藁苞納豆
刺身蒟蒻
冷や奴
鰹のハラミ
豚生姜焼き
みそ汁
ぬか漬け
色々野菜のサラダ
春キャベツとソーセージのトマト煮込み
鰯のパン粉焼き
ほうれん草・長芋のサラダ
ごはん
ダメだぁ～ なんかシンドイ
鰯のパン粉焼き
ほうれん草・長芋のサラダ
ごはん
ダメだぁ～ なんかシンドイ
鮭のパン粉揚げ
カニかま/貝割れ入りベビーリーフサラダ(自家製生姜ベースのドレで)ゆで卵添え
人参のサラダ
豆腐とコンビーフのスープ
十六穀ご飯
デザートに清美コンゴール ＆ りんご
ジムはお休みして一日ダラダラ・・・お腹空かないorz
カニかま/貝割れ入りベビーリーフサラダ(自家製生姜ベースのドレで)ゆで卵添え
人参のサラダ
豆腐とコンビーフのスープ
十六穀ご飯
デザートに清美コンゴール ＆ りんご
ジムはお休みして一日ダラダラ・・・お腹空かないorz
アサリの味噌汁
手羽先焼き
青梗菜と茄子の辛子醤油和え
玉子豆腐
手羽先焼き
青梗菜と茄子の辛子醤油和え
玉子豆腐
金目鯛の煮付け
切干大根と豚肉の炒めたの
サラダ
豆腐の味噌汁
キュウリとワカメの酢の物
イカシュウマイ
切干大根と豚肉の炒めたの
サラダ
豆腐の味噌汁
キュウリとワカメの酢の物
イカシュウマイ
ツナ大根パスタ
かつおのポキ
（ここで見てレシピ調べました。）
以上。
かつおのポキ
（ここで見てレシピ調べました。）
以上。
海老チリ きゅうりと水菜添え
きゅうりと茗荷の浅漬け
いかなご釘煮
シュークリームといちご
きゅうりと茗荷の浅漬け
いかなご釘煮
シュークリームといちご
まぐろづけ丼
甘い卵焼き
キャンちくのもろみ味噌添え
スナップえんどうをごまマヨで
わかめの味噌汁
メロンといちご
ホットコーヒー
甘い卵焼き
キャンちくのもろみ味噌添え
スナップえんどうをごまマヨで
わかめの味噌汁
メロンといちご
ホットコーヒー
ぶり木の芽焼き
うど酢味噌あえ
うどの葉とうどの皮のみじん切りと豚肉の味噌炒め
小松菜煮
新じゃが、ベーコンのチーズ焼き
うどっておいしい。
今年初めて自分で買って調理したんだけど、こんなに美味しいものとは知らなかった。
うど酢味噌あえ
うどの葉とうどの皮のみじん切りと豚肉の味噌炒め
小松菜煮
新じゃが、ベーコンのチーズ焼き
うどっておいしい。
今年初めて自分で買って調理したんだけど、こんなに美味しいものとは知らなかった。
昨日
牛肉タマネギコロッケｗｉｔｈキャベツの千切り
カマンベールチーズフライ
茄子と貝割れのおかか醤油和え
コーンスープ
今日
ブリの塩焼き（おろしポン酢で）
ワカメとキュウリとカニカマの酢のもの
チクワのピリ辛焼き
納豆
大根の葉とかつお節のふりかけ
お豆腐の赤だし
牛肉タマネギコロッケｗｉｔｈキャベツの千切り
カマンベールチーズフライ
茄子と貝割れのおかか醤油和え
コーンスープ
今日
ブリの塩焼き（おろしポン酢で）
ワカメとキュウリとカニカマの酢のもの
チクワのピリ辛焼き
納豆
大根の葉とかつお節のふりかけ
お豆腐の赤だし
炒め物（こてっちゃん、舞茸、白菜、トマト、えのき、いんげん）
アサリの酒蒸し
ふろふき大根
かき玉汁（葱、えのき、ワカメ）
プリンスメロン
苺
の予定
アサリの酒蒸し
ふろふき大根
かき玉汁（葱、えのき、ワカメ）
プリンスメロン
苺
の予定
空豆のクリームパスタ
グリーンサラダ
グリーンサラダ
23 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 17:38:58 ID:RigFyPnF0
カレー(アスパラ、ナス、ピーマン、人参、玉ねぎ、えび、イカ、アサリ)
わかめ、玉子のコンソメ
サラダ(レタス、トマト、カリカリベーコン、ブロッコリー、いんげん)
グレープフルーツ
わかめ、玉子のコンソメ
サラダ(レタス、トマト、カリカリベーコン、ブロッコリー、いんげん)
グレープフルーツ
かれいの煮付け
ふきとこんにゃくの煮物
小松菜のお浸し
豆腐とわかめの味噌汁
ふきとこんにゃくの煮物
小松菜のお浸し
豆腐とわかめの味噌汁
チャーハン。
キャベツのお味噌汁。
キャベツのお味噌汁。
おからミートグラタン
なめこのあんかけ豆腐ステーキ
コンソメスープ
サラダ
なめこのあんかけ豆腐ステーキ
コンソメスープ
サラダ
餃子
味噌汁（アサリ）
シュークリーム
風邪ひいたかも…いや、気のせいだ、きっと。
餃子の生姜を増量しよう。
味噌汁（アサリ）
シュークリーム
風邪ひいたかも…いや、気のせいだ、きっと。
餃子の生姜を増量しよう。
カレーライス
サラダ
サラダ
↑家も全く同じwww
貝柱のお造り
牡蠣の照り焼き
かいわれのおひたし
うす揚げ・ささがきごぼう・人参・エリンギの煮びたし
ちりめん山椒
みょうがの漬物
生チョコ
牡蠣の照り焼き
かいわれのおひたし
うす揚げ・ささがきごぼう・人参・エリンギの煮びたし
ちりめん山椒
みょうがの漬物
生チョコ
31 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 19:40:26 ID:TP5vQom10
中華風蒸し鶏 （口水鶏） ＆ つけあわせ野菜
新じゃがとキクラゲのしゃきしゃき炒め
カブのサラダ
蜜柑ゼリー
新じゃがとキクラゲのしゃきしゃき炒め
カブのサラダ
蜜柑ゼリー
煮豚と煮卵（昨日作れなかったからリベンジ）
ねぎワカメスープ
トマトサラダ（たまねぎたっぷりドレ）
ぬか漬け（キュウリ、人参、赤パプリカ）
蕗の葉味噌
しらすおろし
セロリスティックに松田マヨネーズ甘口
ねぎワカメスープ
トマトサラダ（たまねぎたっぷりドレ）
ぬか漬け（キュウリ、人参、赤パプリカ）
蕗の葉味噌
しらすおろし
セロリスティックに松田マヨネーズ甘口
たらこといかのスパゲティー
ミネストローネ
ブロッコリーの新玉ドレッシングあえ
ミネストローネ
ブロッコリーの新玉ドレッシングあえ
チキンのトマトソース
サラダ
ししゃも焼き
ほうれん草ときのこのお浸し
お味噌汁
苺
サラダ
ししゃも焼き
ほうれん草ときのこのお浸し
お味噌汁
苺
みんな何品も作って偉いなあ・・。
鶏肉と野菜のクリーム煮
トマトのオープンオムレツ
チョコレートケーキ
鶏肉と野菜のクリーム煮
トマトのオープンオムレツ
チョコレートケーキ
カツオの刺身 大根おろしのっけ
いんげん・舞茸・油揚げの煮物
水菜のお味噌汁
おから
いんげん・舞茸・油揚げの煮物
水菜のお味噌汁
おから
カレー炒飯
野菜たっぷりポテサラ
蕪とほうれん草とベーコンのスープ
マハチャノックマンゴー
マンゴー若干クセがあったけど、甘くて美味しかった
野菜たっぷりポテサラ
蕪とほうれん草とベーコンのスープ
マハチャノックマンゴー
マンゴー若干クセがあったけど、甘くて美味しかった
鶏手羽のはちみつしょうが煮
かぼちゃとタマネギ他の蒸し炒め
豆腐とキノコの味噌汁
キャベツが一個２０円だった。
明日は酢キャベツでも作るか。
かぼちゃとタマネギ他の蒸し炒め
豆腐とキノコの味噌汁
キャベツが一個２０円だった。
明日は酢キャベツでも作るか。
ヒレカツ
千キャベツ&スライスオニオン
じゃが芋の煮っころがし
椎茸と絹さやの味噌汁
キュウリの海苔和え
ぬか漬け（キュウリ、人参、ゆで卵、竹の子）
千キャベツ&スライスオニオン
じゃが芋の煮っころがし
椎茸と絹さやの味噌汁
キュウリの海苔和え
ぬか漬け（キュウリ、人参、ゆで卵、竹の子）
鶏団子鍋
キムチ
〆にうどん投入
キムチ
〆にうどん投入
マーボ豆腐（久々に食べたくなった）
ししゃもの甘辛ごま煮（魚屋の惣菜）
生わかめと野菜のスープ
ベーコンとコーンとほうれん草炒め
ししゃもの甘辛ごま煮（魚屋の惣菜）
生わかめと野菜のスープ
ベーコンとコーンとほうれん草炒め
おでん
水菜とハムの胡麻和え
水菜とハムの胡麻和え
温奴
若竹
桜海老 わさび醤油
桜海老 大根おろし
きゅうりと茗荷の浅漬け
プチエクレア
若竹
桜海老 わさび醤油
桜海老 大根おろし
きゅうりと茗荷の浅漬け
プチエクレア
44 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 18:20:41 ID:I98EECF90
ねぎとろ丼。
とん汁(サツマイモ入り)。
サラダ。
キウイとイチゴ
とん汁(サツマイモ入り)。
サラダ。
キウイとイチゴ
香港風和え麺 （具だくさん）
イカシュウマイ
水菜とツナのサラダ
エッグタルト
エッグタルト良い感じに焼けた！
イカシュウマイ
水菜とツナのサラダ
エッグタルト
エッグタルト良い感じに焼けた！
カレーライス
サラダ
ホタテのカルパッチョ
にんじんのポタージュ
苺
サラダ
ホタテのカルパッチョ
にんじんのポタージュ
苺
中華丼
煮豆
以上
煮豆
以上
キーマカレー
レタスと蓮根とトマトのサラダ
アメリカンチェリー
レタスと蓮根とトマトのサラダ
アメリカンチェリー
旦那と二人でたこ焼きパーティー
具→タコ・海老・ソーセージ・コーン・チーズetc
具→タコ・海老・ソーセージ・コーン・チーズetc
マーボーナス
わかめの酢の物
卵焼き（大根おろし）
あさりの味噌汁
ごはん
わかめの酢の物
卵焼き（大根おろし）
あさりの味噌汁
ごはん
51 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 23:02:55 ID:MqkbKQhD0
アスパラ豚ばら巻きグリル
トマトマリネ
タラモサラダ
なすとえのきと油揚げの味噌汁
白菜とキュウリの浅漬け
ごはん
トマトマリネ
タラモサラダ
なすとえのきと油揚げの味噌汁
白菜とキュウリの浅漬け
ごはん
カレー
サラダ
サラダ
骨付きもも肉とタマネギ・茄子・ピーマンのトマト煮
アスパラのボイル アンチョビマヨネーズディップ添え
大根・水菜・プチトマトのサラダ
今日はワインのおつまみ・・・
アスパラのボイル アンチョビマヨネーズディップ添え
大根・水菜・プチトマトのサラダ
今日はワインのおつまみ・・・
きのことベーコンの炊き込みご飯（バター醤油味）
キャベツとじゃが芋、骨つきチキンのポトフ
ぬか漬け（ピーマン、人参、長芋）
キャベツとじゃが芋、骨つきチキンのポトフ
ぬか漬け（ピーマン、人参、長芋）
揚げ塩鯖南蛮漬け
味噌汁(具未定)
小松菜と桜えびの七味炒め
インゲンおひたし
ご飯
味噌汁(具未定)
小松菜と桜えびの七味炒め
インゲンおひたし
ご飯
56 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 16:43:53 ID:p3cU19Ck0
残ったチャーシューでチャーハンと思ったけど、
最近手抜きばかりだという事に気がついた。
ちょっと手をかけてみよう。
トンカツ
海老フライ＋タルタルソース
キャベツのあっさりキムチ
あおさのお味噌汁
鶏牛蒡
岩下の新生姜
ぬか漬け
白いご飯
最近手抜きばかりだという事に気がついた。
ちょっと手をかけてみよう。
トンカツ
海老フライ＋タルタルソース
キャベツのあっさりキムチ
あおさのお味噌汁
鶏牛蒡
岩下の新生姜
ぬか漬け
白いご飯
ちらし寿司(あったかご飯に混ぜるだけ～)
おでん(生協の温めるだけ)
豆腐と卵とネギのお吸い物
ヤル気ないのだ
おでん(生協の温めるだけ)
豆腐と卵とネギのお吸い物
ヤル気ないのだ
鮭とアスパラのクリームパスタ
ミネストローネ
甘海老と帆立のカルパッチョ
チキンの香草焼き
カフェモカロールケーキ
59 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 17:35:37 ID:YK0gLl6M0
寒いので
すき焼き。
りんごとイチゴ。
すき焼き。
りんごとイチゴ。
60 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 17:41:29 ID:kcTjSqQQO
天ぷら
(エビ イカ ししとう 玉ねぎ シソ 肉)
かに玉
楽チンだー。
(エビ イカ ししとう 玉ねぎ シソ 肉)
かに玉
楽チンだー。
あさりのワイン蒸し(ニラ、キャベツ、人参、えのき)
鳥肉のグリル焼きニラ添え
鳥肉のグリル焼きニラ添え
寿司
ピザ
あさりと大根のスープ
ｷｭｳﾘの辛子漬け
ピザ
あさりと大根のスープ
ｷｭｳﾘの辛子漬け
八宝菜（レトルト使用。キャベツ切るだけ）
ポテト明太サラダ
豆腐・ワカメのスープ
鍋を囲みたいくらい寒いけど、体調不良につき手抜き。ダンナごめん。
ポテト明太サラダ
豆腐・ワカメのスープ
鍋を囲みたいくらい寒いけど、体調不良につき手抜き。ダンナごめん。
ナスと挽肉のカレー炒め丼
かぼちゃサラダ
玉ねぎと卵の味噌汁
本当に寒いね…もっと温かいもの作ればﾖｶﾀ
かぼちゃサラダ
玉ねぎと卵の味噌汁
本当に寒いね…もっと温かいもの作ればﾖｶﾀ
肉天（豚）
なすとしめじの揚げ浸し
大根サラダ
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
なすとしめじの揚げ浸し
大根サラダ
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
大きな鯛を１匹買った。
半身は湯引き
半身は鯛しゃぶ（レタス・ほうれん草・豆腐も）
頭は潮汁
晩酌はひれ酒か骨酒
楽しみだよ～
半身は湯引き
半身は鯛しゃぶ（レタス・ほうれん草・豆腐も）
頭は潮汁
晩酌はひれ酒か骨酒
楽しみだよ～
67 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 19:49:47 ID:lQro/q6PO
息子誕生日
サーロインステーキ
温野菜
手羽先唐揚げ
北海道シチュー
今夜は寒い
サーロインステーキ
温野菜
手羽先唐揚げ
北海道シチュー
今夜は寒い
甘鯛の煮付
浸し空豆
いんげんと鶏ササミのごま和え
水菜、きゅうり、揚げジャコのサラダ
ごはん
浸し空豆
いんげんと鶏ササミのごま和え
水菜、きゅうり、揚げジャコのサラダ
ごはん
シーフードパスタ
ハムのマリネ
昼食が遅かったから軽くすませる
ハムのマリネ
昼食が遅かったから軽くすませる
おあげと水菜のつゆだく煮
若竹
刻みうなぎ丼
きなこ棒
若竹
刻みうなぎ丼
きなこ棒
71 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 20:36:24 ID:lNuy/y78O
カレー
タコとトマトのマリネ
タコとトマトのマリネ
ほっけの塩焼き
キノコと豚肉の辛みそ炒め
サラダ＆漬物
大根とわかめのおみそ汁
くずもち
キノコと豚肉の辛みそ炒め
サラダ＆漬物
大根とわかめのおみそ汁
くずもち
たらこスパ
シーチキンサラダ
あとでケーキとカッフェ。
夫と息子が留守なので
一人で好きなもの食べてネット。
一人ざんまいの母の日はいいなあ～
シーチキンサラダ
あとでケーキとカッフェ。
夫と息子が留守なので
一人で好きなもの食べてネット。
一人ざんまいの母の日はいいなあ～
塩鮭
豚汁
野菜サラダ
ご飯
豚汁
野菜サラダ
ご飯
すき焼き風肉豆腐
焼鳥（皮・ぼんぼち）
スティックきゅうり（もろみ味噌・マヨで）
サンチュとトマト
たまねぎと油揚げの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
クリムゾン
焼鳥（皮・ぼんぼち）
スティックきゅうり（もろみ味噌・マヨで）
サンチュとトマト
たまねぎと油揚げの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
クリムゾン
カルボナーラスパ（舞茸、葱）
ペペロンチーニスパ（舞茸、トマト、水菜）
アジフライ
玉子焼き
あんこもち
苺
ペペロンチーニスパ（舞茸、トマト、水菜）
アジフライ
玉子焼き
あんこもち
苺
ごぼう入りハンバーグ（おろしポン酢）
アスパラのピーナツバター和え
小松菜と油揚げの煮浸し
水菜のサラダ
アスパラのピーナツバター和え
小松菜と油揚げの煮浸し
水菜のサラダ
土鍋炊き肉豆腐(春ごぼう、クレソン)
きゃらぶきのおかか煮
豆もやしのナムル
香の物(柚子大根、白菜)
小松菜と揚げの味噌汁
きゃらぶきのおかか煮
豆もやしのナムル
香の物(柚子大根、白菜)
小松菜と揚げの味噌汁
長いもの豚肉巻き（蜂蜜照り焼き味）
鰆の塩焼き
キャベツとトマトのスープ
小松菜のおひたし
若竹煮
ぬか漬け（大根、キャベツ）
鰆の塩焼き
キャベツとトマトのスープ
小松菜のおひたし
若竹煮
ぬか漬け（大根、キャベツ）
>>75 クリムゾン …を見て、キング・クリムゾン をすぐ連想したアタシ…歳だぁ～ww
五目野菜炒め(キャベツ・木耳・玉葱・人参・ピーマン)
蒟蒻と太竹輪の煮物
卵とトマトとザーサイの中華スープ(青味に貝割れ)
デザートにアンデスメロン ＆ りんご
五目野菜炒め(キャベツ・木耳・玉葱・人参・ピーマン)
蒟蒻と太竹輪の煮物
卵とトマトとザーサイの中華スープ(青味に貝割れ)
デザートにアンデスメロン ＆ りんご
お昼は焼肉屋さんに行ったのでやや軽め。
鮭の照り焼き
野菜サラダ（ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ、ﾄﾏﾄ、ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、ｶｲﾜﾚ）
㌧汁
キウイ
鮭の照り焼き
野菜サラダ（ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ、ﾄﾏﾄ、ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、ｶｲﾜﾚ）
㌧汁
キウイ
大根ステーキ
白菜と鶏団子のスープ
キヌアと彩野菜のサラダ
ご飯
ちょっとヘルシーにしてみた。
白菜と鶏団子のスープ
キヌアと彩野菜のサラダ
ご飯
ちょっとヘルシーにしてみた。
春巻き
鶏軟骨の唐揚げ
ひじきと水菜のサラダ
いんげんの胡麻和え
アスパラのスープ
デザートにゼリー
鶏軟骨の唐揚げ
ひじきと水菜のサラダ
いんげんの胡麻和え
アスパラのスープ
デザートにゼリー
とり団子と水なの煮物
長いものゆかりあえ
カニカマサラダ
味噌汁
キムチ
納豆
長いものゆかりあえ
カニカマサラダ
味噌汁
キムチ
納豆
豚しょうが焼き（キャベツたっぷり）
パスタサラダ
ホウレン草のスクランブルエッグ載せ
味噌汁（ワカメ・玉ねぎ）
ご飯・納豆
パスタサラダ
ホウレン草のスクランブルエッグ載せ
味噌汁（ワカメ・玉ねぎ）
ご飯・納豆
冷やし中華
チキチキボーン
チキチキボーン
鶏マヨ
冷奴
ジャガイモと油揚げのお味噌汁
キャベツの千切り
ニンジンのキンピラ
冷奴
ジャガイモと油揚げのお味噌汁
キャベツの千切り
ニンジンのキンピラ
大根とがんもどきと豚ひきの煮物
きゅうりと蛸の炒め酢
さといもの味噌汁
ご飯
あっさりしすぎた。
きゅうりと蛸の炒め酢
さといもの味噌汁
ご飯
あっさりしすぎた。
かじきマグロの生姜焼き(サラダ菜添え)
豚と大根の味噌煮
チキンナゲット
豆腐とわかめとあげの味噌汁
何だか肉々しいﾒﾇｰだｗ
豚と大根の味噌煮
チキンナゲット
豆腐とわかめとあげの味噌汁
何だか肉々しいﾒﾇｰだｗ
グリーンピースご飯
エノキとワカメの味噌汁
冷しゃぶ
エノキとワカメの味噌汁
冷しゃぶ
鮭のムニエル（ズッキーニ、新玉ねぎ、新ジャガ）
白菜ときのこのさっと煮
コーンスープ
温奴
何か足らない気がして温奴付けたけど、コーンスープにあうのだろうか
白菜ときのこのさっと煮
コーンスープ
温奴
何か足らない気がして温奴付けたけど、コーンスープにあうのだろうか
豚と茄子とピーマンの生姜焼き
付け合せ：もやしと万能葱
南瓜の煮つけ
ほうれん草のおひたし
厚揚げと葱と絹さやのみそ汁
マンゴー
付け合せ：もやしと万能葱
南瓜の煮つけ
ほうれん草のおひたし
厚揚げと葱と絹さやのみそ汁
マンゴー
煮魚：キンメダイ
もやしと豚肉の炒め煮
新じゃがチーズ焼き
たけのこのお吸い物
春野菜が店頭から消えてきた。わくわく食材がなくなると
料理するのも楽しくない。
もやしと豚肉の炒め煮
新じゃがチーズ焼き
たけのこのお吸い物
春野菜が店頭から消えてきた。わくわく食材がなくなると
料理するのも楽しくない。
塩さば 大根おろし
小松菜のお浸し
茹でアスパラ
たけのこの味噌汁
小松菜のお浸し
茹でアスパラ
たけのこの味噌汁
いなだとサーモンの刺身
枝豆入りさつま揚げの焼いたの
じゃがいもの煮物(昨日の肉豆腐のつゆで煮た)
きゅうりのぬか漬け
エリンギ・麩・かいわれのお吸い物
発芽十六雑穀ごはん
いちごシロップ入りヨーグルト
クリムゾン(皮ごと食べられるぶどう･･･だけど皮は残した)
枝豆入りさつま揚げの焼いたの
じゃがいもの煮物(昨日の肉豆腐のつゆで煮た)
きゅうりのぬか漬け
エリンギ・麩・かいわれのお吸い物
発芽十六雑穀ごはん
いちごシロップ入りヨーグルト
クリムゾン(皮ごと食べられるぶどう･･･だけど皮は残した)
豚肉の野菜巻き
ブロッコリーのツナみぞれあえ
蕗と油揚げの煮物
とうふとねぎの味噌汁
ブロッコリーのツナみぞれあえ
蕗と油揚げの煮物
とうふとねぎの味噌汁
昨日
焼魚；甘塩紅鮭
人参とゴボウのキンピラ
冷奴
納豆
茄子と油揚げのおみそ汁
今日
納豆と冷奴
旦那飲み会で自分１人だと粗食もいいとこｗ
焼魚；甘塩紅鮭
人参とゴボウのキンピラ
冷奴
納豆
茄子と油揚げのおみそ汁
今日
納豆と冷奴
旦那飲み会で自分１人だと粗食もいいとこｗ
昨日
かさごの香蒸 （ネギたっぷりのせ）
鰹の漬け
カブとキュウリの漬物
カブのおみそ汁
今日(予定）
あんかけセロリ＆牛肉焼きそば （セロリ麺）
コーンスープ
蟹シュウマイ
おつけもの
かさごの香蒸 （ネギたっぷりのせ）
鰹の漬け
カブとキュウリの漬物
カブのおみそ汁
今日(予定）
あんかけセロリ＆牛肉焼きそば （セロリ麺）
コーンスープ
蟹シュウマイ
おつけもの
しめじと小松菜の煮浸し
煮豆2種
16穀米
豆腐となめこの味噌汁
鳥胸肉のカレー味ソテー
大根とトマトのサラダ
こんにゃくのサルサソース炒め
はすのキンピラ
煮豆2種
16穀米
豆腐となめこの味噌汁
鳥胸肉のカレー味ソテー
大根とトマトのサラダ
こんにゃくのサルサソース炒め
はすのキンピラ
鯖の塩焼き
なべしぎ
五目白和え(ひじき、ほうれん草、筍、春ごぼう、人参、揚げ)
香の物(高菜胡麻炒め、柚子大根)
豆腐とわかめの味噌汁
なべしぎ
五目白和え(ひじき、ほうれん草、筍、春ごぼう、人参、揚げ)
香の物(高菜胡麻炒め、柚子大根)
豆腐とわかめの味噌汁
和風ハンバーグ（鶏ミンチと豆腐まぜる）
新ごぼうとこんにゃくの甘辛煮（多めに作ってお弁当用にも）
ほうれん草の胡麻和え
スナップえんどう＠マヨ
新ごぼうとこんにゃくの甘辛煮（多めに作ってお弁当用にも）
ほうれん草の胡麻和え
スナップえんどう＠マヨ
ふきと筍の炊き込みご飯
ひじきとささ身のサラダ
姫皮と大葉の味噌汁
山菜（もらいもの、名称不明）の天麩羅
ぬか漬け（ゆで卵、大根、ふき、人参）
ひじきとささ身のサラダ
姫皮と大葉の味噌汁
山菜（もらいもの、名称不明）の天麩羅
ぬか漬け（ゆで卵、大根、ふき、人参）
豚と竹の子の炒めもの
切り昆布の煮物
アスパラのスープ
豆ご飯
切り昆布の煮物
アスパラのスープ
豆ご飯
れんこんのはさみ揚げ
鮭と野菜のホイル焼き
春菊としめじの煮浸し
ふきの含め煮
あさり汁
鮭と野菜のホイル焼き
春菊としめじの煮浸し
ふきの含め煮
あさり汁
鶏肉ときのことカリフラワーのトマト煮込み
水菜と蓮根とレタスのサラダ
水菜と蓮根とレタスのサラダ
鶏の唐揚げ
生まれて初めて、市販の唐揚げ粉を使ってみる。ちょっと楽しみ。
キャベツの千切り
ニラ玉の味噌汁
鶏唐だからビールも飲んじゃうな、きっと。
生まれて初めて、市販の唐揚げ粉を使ってみる。ちょっと楽しみ。
キャベツの千切り
ニラ玉の味噌汁
鶏唐だからビールも飲んじゃうな、きっと。
鳥の唐揚げ＆キャベツ千切り
ウドの酢味噌和え
カブの葉と小揚げの炒め煮
湯豆腐
ウドの酢味噌和え
カブの葉と小揚げの炒め煮
湯豆腐
ちぬの刺身
白菜とツナの蒸し煮
玉子豆腐
豆腐と若布の味噌汁
子供はまだ刺身が食べられないので、ぶりの塩焼き
豆腐がかぶってるけど(゜з゜)ｷﾆｼﾅｲ!
白菜とツナの蒸し煮
玉子豆腐
豆腐と若布の味噌汁
子供はまだ刺身が食べられないので、ぶりの塩焼き
豆腐がかぶってるけど(゜з゜)ｷﾆｼﾅｲ!
ご飯
青椒肉絲
春雨サラダ
筍の煮物
母実家で掘ってそのまま頂いた筍うますぎる
青椒肉絲
春雨サラダ
筍の煮物
母実家で掘ってそのまま頂いた筍うますぎる
鶏団子鍋
カニかまのサラダ
寒いよー。
カニかまのサラダ
寒いよー。
･八宝菜
･茄子の煮浸し
･ハムサラダ
･数の子松前漬け
･冷奴
･お味噌汁(ジャガ芋と玉葱)
･茄子の煮浸し
･ハムサラダ
･数の子松前漬け
･冷奴
･お味噌汁(ジャガ芋と玉葱)
豚のしょうが焼
キャベツ千切り、きゅうり
ぶりの刺身
ぶり大根
巨大なぶりの半身を頂いた。
明日もぶりだ。
キャベツ千切り、きゅうり
ぶりの刺身
ぶり大根
巨大なぶりの半身を頂いた。
明日もぶりだ。
炒り豆腐
餃子
菊菜の胡麻和え
ジャガイモとベーコンの味噌汁
ご飯
餃子
菊菜の胡麻和え
ジャガイモとベーコンの味噌汁
ご飯
冷やしうどん
きざみねぎ
納豆
ザク切りキャベツ
ししゃも
きざみねぎ
納豆
ザク切りキャベツ
ししゃも
あらめの煮物
グラタン
小松菜のおひたし
味噌汁
三五八漬（きゅうり・人参）
グラタン
小松菜のおひたし
味噌汁
三五八漬（きゅうり・人参）
たこ飯
スパイシーポテト
ツナサラダ
サーモンのホワイトコロッケ
シラスおろし
わらびもち
手作りカステラ
スパイシーポテト
ツナサラダ
サーモンのホワイトコロッケ
シラスおろし
わらびもち
手作りカステラ
釜揚げ桜海老 たっぷりの大根おろしに乗せてゆずぽんで
温奴 しょうが醤油
焼き小あじ
茄子と茗荷の浅漬け
花山椒
スイートポテト
温奴 しょうが醤油
焼き小あじ
茄子と茗荷の浅漬け
花山椒
スイートポテト
大根と飛竜頭と竹輪のおでん風
しうまい
南瓜の煮つけ（昨日の残り）
だし巻き
半端野菜の浅漬け
ほうれん草と葱と茸のみそ汁
おむすび（鮭、ツナ）
アメリカンチェリー
しうまい
南瓜の煮つけ（昨日の残り）
だし巻き
半端野菜の浅漬け
ほうれん草と葱と茸のみそ汁
おむすび（鮭、ツナ）
アメリカンチェリー
手羽先のグリルにトマトとサンチュ添え
じゃがいもの煮物（昨日の残り）
野菜あんかけ豆腐
いかなごの釘煮
きゅうりのぬか漬け
あさりの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
じゃがいもの煮物（昨日の残り）
野菜あんかけ豆腐
いかなごの釘煮
きゅうりのぬか漬け
あさりの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
ちゃんちゃん焼き
ブロッコリとじゃがいものサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
ブロッコリとじゃがいものサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
キムチ鍋(豚バラ・葱・豆腐・春菊・えのき)
〆にうどん
箸休めにスルメいか刺身
春らしからぬﾒﾇｰだわ
〆にうどん
箸休めにスルメいか刺身
春らしからぬﾒﾇｰだわ
すじ肉の赤味噌煮込み
もやしとみつばのお浸し
春キャベツと厚揚げのオイスターソース炒め
えのきの味噌汁
ＧＷに伊勢神宮に行ってそのときに食べた松阪牛のすじ肉の赤味噌煮込みを食べて
赤味噌の旨さに目覚めた。
しょうゆ味のすじ肉の煮込みより10倍美味しかった！鯖味噌も作るぜ！
もやしとみつばのお浸し
春キャベツと厚揚げのオイスターソース炒め
えのきの味噌汁
ＧＷに伊勢神宮に行ってそのときに食べた松阪牛のすじ肉の赤味噌煮込みを食べて
赤味噌の旨さに目覚めた。
しょうゆ味のすじ肉の煮込みより10倍美味しかった！鯖味噌も作るぜ！
新玉葱の丸ごとスープ煮に肉味噌のっけ
コールスロー
えぼ鯛の開き
ふきの土佐煮
ぬか漬け（キュウリ、人参、大根）
玉葱が煮上がったら出かけるﾉｼ
たぶん夕方まで帰れないから今から作り置きできるﾒﾇｰで。
コールスロー
えぼ鯛の開き
ふきの土佐煮
ぬか漬け（キュウリ、人参、大根）
玉葱が煮上がったら出かけるﾉｼ
たぶん夕方まで帰れないから今から作り置きできるﾒﾇｰで。
栃尾あげのショウガ醤油かけ
さわらのホイル焼き（新タマ、モロッコいんげん、しめじ）
しじみの味噌汁
茄子の煮物
さわらのホイル焼き（新タマ、モロッコいんげん、しめじ）
しじみの味噌汁
茄子の煮物
ロールキャベツ
ポテトサラダ
グリーンサラダ
コーンスープ（缶）
野菜を沢山食べる日。
ポテトサラダ
グリーンサラダ
コーンスープ（缶）
野菜を沢山食べる日。
ササミチーズカツ
ツナトマトアボカドサラダ
チーズバジルオムレツ
小松菜おひたし
茄子中華マリネ
おにぎり
味噌汁
チョコケーキ(2番目お誕生日)
やべぇメヌー迷走中
ツナトマトアボカドサラダ
チーズバジルオムレツ
小松菜おひたし
茄子中華マリネ
おにぎり
味噌汁
チョコケーキ(2番目お誕生日)
やべぇメヌー迷走中
サーモンのムース
ロールキャベツ
ミモザサラダ
たこと野菜のマリネ
ごま団子
ロールキャベツ
ミモザサラダ
たこと野菜のマリネ
ごま団子
鶏肉団子とカブのスープ（中華風にするか和風にするか迷い中）
冷奴
ウドの皮のキンピラ
んなもんで。
お、新ショウガの甘酢漬けがそろそろ食べごろかな。
冷奴
ウドの皮のキンピラ
んなもんで。
お、新ショウガの甘酢漬けがそろそろ食べごろかな。
魯肉飯
青梗菜としょうがの酒蒸し
トマトとパプリカのニンニクオーブン焼き
きゅうりとワカメのピリ辛スープ
青梗菜としょうがの酒蒸し
トマトとパプリカのニンニクオーブン焼き
きゅうりとワカメのピリ辛スープ
肉じゃが
トマトのサラダ
ツナとキャベツの和え物
つみれ汁
トマトのサラダ
ツナとキャベツの和え物
つみれ汁
ハヤシライス
サラダ（トマト、ブロッコリー、水菜、レタス）
スパニッシュオムレツ（玉ねぎ、じゃが、パプリカ、ズッキーニ）
サラダ（トマト、ブロッコリー、水菜、レタス）
スパニッシュオムレツ（玉ねぎ、じゃが、パプリカ、ズッキーニ）
納豆丼 （納豆、めかぶ、山芋、きざみ葱をのせたやつ）
青菜炒め
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
青菜炒め
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
新ごぼうと豚肉の柳川風
にんじんのゴマ味噌マヨ和え
冷奴か温奴
ニラと大根の味噌汁
にんじんのゴマ味噌マヨ和え
冷奴か温奴
ニラと大根の味噌汁
いんげんと人参の豚肉巻きかつおのたたき薬味と水菜たっぷり
空心菜のニンニク塩炒め
茄子の甘煮
空心菜のニンニク塩炒め
茄子の甘煮
ナマズの仲間の白身魚のムニエルレモンバターソース
付け合せに 粉吹き芋 にんじん スナップえんどう
ブッコロリとホタテの中華炒め
大根とお揚げの味噌汁
デザートはなんちゃってブラマンジェ
付け合せに 粉吹き芋 にんじん スナップえんどう
ブッコロリとホタテの中華炒め
大根とお揚げの味噌汁
デザートはなんちゃってブラマンジェ
ざる蕎麦
サツマイモの天ぷら
サワラのフライ スイートチリソース
豆ご飯
ポテトサラダ
なんかバランス悪いな。炭水化物多いな。
サツマイモの天ぷら
サワラのフライ スイートチリソース
豆ご飯
ポテトサラダ
なんかバランス悪いな。炭水化物多いな。
ほっけの開き
カブと竹輪の煮物
カブの浅漬け
白菜となめこ、ワカメ、葱の味噌汁
ごはん
カブと竹輪の煮物
カブの浅漬け
白菜となめこ、ワカメ、葱の味噌汁
ごはん
カレイ西京焼
ワサビ菜、新じゃが、シーチキンのサラダ
竹の子煮
あと、ナストマトのチーズ焼きかなあ・・
ワサビ菜、新じゃが、シーチキンのサラダ
竹の子煮
あと、ナストマトのチーズ焼きかなあ・・
天ぷら （数種類）
ご飯
浅漬け
ご飯
浅漬け
五穀米
ふくらぎの照り焼き
ピーマンのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
ふくらぎの照り焼き
ピーマンのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
142 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 00:05:48 ID:sGn75Wyb0
あじの塩焼き2匹。
サラダ(トマト、レタス、きゅうり、ブロッコリー、ベーコン)
揚げだし豆腐、えのきとシメジのあんかけ。
野菜の味噌汁(人参、大根、玉ねぎ、白菜、しいたけ、いんげん)
りんご
サラダ(トマト、レタス、きゅうり、ブロッコリー、ベーコン)
揚げだし豆腐、えのきとシメジのあんかけ。
野菜の味噌汁(人参、大根、玉ねぎ、白菜、しいたけ、いんげん)
りんご
昨日
ゴボウと鶏もも肉の炊き込みご飯
大根とワカメのおみそ汁
ニンニクの芽と厚揚げのピリ辛炒め
茹でモヤシの和風ドレッシング和え
今日
イカと大根の煮物
炙り厚揚げを生姜醤油で
ニラのおひたし
モヤシとシメジのおみそ汁
ふきのとう味噌
ゴボウと鶏もも肉の炊き込みご飯
大根とワカメのおみそ汁
ニンニクの芽と厚揚げのピリ辛炒め
茹でモヤシの和風ドレッシング和え
今日
イカと大根の煮物
炙り厚揚げを生姜醤油で
ニラのおひたし
モヤシとシメジのおみそ汁
ふきのとう味噌
じゃがいものそぼろ煮
青梗菜ともやしのハム玉いため
豆腐の味噌汁
ご飯
青梗菜ともやしのハム玉いため
豆腐の味噌汁
ご飯
焼鮭
厚揚げのトマト味噌炒め
卵焼き
ニラの梅和え
しらすおろし
厚揚げのトマト味噌炒め
卵焼き
ニラの梅和え
しらすおろし
146 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 12:25:34 ID:Gh9Po+YC0
一口串かつ（豚、しいたけ、ナス、新タマ、竹輪チーズ）
冷奴＋大根おろし＋ネギ（我が家ブーム中）
ワンタンスープ
五穀ご飯
キウイ
冷奴＋大根おろし＋ネギ（我が家ブーム中）
ワンタンスープ
五穀ご飯
キウイ
147 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 12:37:34 ID:JjU9W9xn0
赤飯
海老フライ＆鶏キャベツメンチ
ポテトサラダ
若竹煮
かきたま汁
海老フライ＆鶏キャベツメンチ
ポテトサラダ
若竹煮
かきたま汁
豚肉野菜巻きロールかお魚野菜あんかけ
ホウレン草とツナのお浸し
茄子の煮物（昨日の残り）
おにぎり・味噌汁
ホウレン草とツナのお浸し
茄子の煮物（昨日の残り）
おにぎり・味噌汁
ひやむぎ
切り干し大根の煮物
薬味てんこもりで温豆腐
なんかのおひたし
煮魚
ダイエットめにゅー。
薬味てんこもりで温豆腐
なんかのおひたし
煮魚
ダイエットめにゅー。
チキンカレー
青梗菜とハムの中華スープ
イカ焼き
なんかのサラダ
みんな手間掛かってて豪華なﾒﾇｰだなー
自分も見習わねば・・・orz
青梗菜とハムの中華スープ
イカ焼き
なんかのサラダ
みんな手間掛かってて豪華なﾒﾇｰだなー
自分も見習わねば・・・orz
先週暑い時に買った、冷やし中華２食入り
今日こそ使うぞ！（賞味期限は切れています）
今日こそ使うぞ！（賞味期限は切れています）
納豆パスタ
海老のパン粉焼き(レモン、トマト、いんげん添え)
ミネストローネ
グレープフルーツゼリー
海老のパン粉焼き(レモン、トマト、いんげん添え)
ミネストローネ
グレープフルーツゼリー
塩鮭
肉じゃが
アスパラベーコン炒め
小松菜みそ汁
なんだか粗末な感じになってしまった
肉じゃが
アスパラベーコン炒め
小松菜みそ汁
なんだか粗末な感じになってしまった
かに玉
肉じゃが（昨夜の）
もずく酢
ごはん
蕪の味噌汁
メロン（頂き物）・いちご
肉じゃが（昨夜の）
もずく酢
ごはん
蕪の味噌汁
メロン（頂き物）・いちご
ジンギスカン
豚バラ
サニーレタス
枝豆
豆腐となめこの味噌汁
豚バラ
サニーレタス
枝豆
豆腐となめこの味噌汁
サンマの梅煮
薄切り大根を炊いておかかポン酢
キャベツの塩胡麻油和え
春雨・豚肉・ブロッコリーと卵のスープ
やる気がない時って組み合わせが変になるんだけど
頭が回らないからどーにもならない…
一品料理に材料１つ、って事が異常発生するorz
薄切り大根を炊いておかかポン酢
キャベツの塩胡麻油和え
春雨・豚肉・ブロッコリーと卵のスープ
やる気がない時って組み合わせが変になるんだけど
頭が回らないからどーにもならない…
一品料理に材料１つ、って事が異常発生するorz
海老入り餃子
なめこ汁
かやくご飯
切干大根の煮付け
金目鯛の焼いたの
ジャコおろし
牛蒡のサラダ
なめこ汁
かやくご飯
切干大根の煮付け
金目鯛の焼いたの
ジャコおろし
牛蒡のサラダ
鯵の開き
たけのこ煮物
たけのこのフライ
ﾏｰﾎﾞｰ夏野菜
漬物
たけのこ飽きた
たけのこ煮物
たけのこのフライ
ﾏｰﾎﾞｰ夏野菜
漬物
たけのこ飽きた
ハンバーグ
粉ふきいも、人参
チンゲンサイスープ煮
トマトカリフラワーキュウリのサラダ
もやし炒め
おから
わかめみそ汁
粉ふきいも、人参
チンゲンサイスープ煮
トマトカリフラワーキュウリのサラダ
もやし炒め
おから
わかめみそ汁
鳥・ゴボウの混ぜご飯
焼き厚揚げ
絹さや・エビ・卵のフワフワ炒め
たこわさび
味噌汁（アサリ）
杏仁豆腐
扁桃炎から復帰。たこわさ食べたいけど、まだ無理だな…
焼き厚揚げ
絹さや・エビ・卵のフワフワ炒め
たこわさび
味噌汁（アサリ）
杏仁豆腐
扁桃炎から復帰。たこわさ食べたいけど、まだ無理だな…
豚の生姜焼き
サラダスパゲティー
胡瓜のナムル
高野豆腐の煮物
お麩とワカメのお吸い物
サラダスパゲティー
胡瓜のナムル
高野豆腐の煮物
お麩とワカメのお吸い物
鶏親子と野菜煮
アメリカンチェリー
日向夏
アメリカンチェリー
日向夏
かぶらおろしとたっぷり野菜入り汁のかけそば
新玉ねぎと海老のかき揚げ
ピーマンとシラスの塩昆布炒め
カブの漬物
かき揚げ大失敗でバラバラのベチョベチョorz
なかなか上手く出来ない
近日中にリベンジ！
新玉ねぎと海老のかき揚げ
ピーマンとシラスの塩昆布炒め
カブの漬物
かき揚げ大失敗でバラバラのベチョベチョorz
なかなか上手く出来ない
近日中にリベンジ！
オムライス
豆鯵の唐揚げ
シュウマイ
具沢山味噌汁
豆鯵の唐揚げ
シュウマイ
具沢山味噌汁
鰹のたたき
新玉葱とプチトマトのフライ
むきかれいの煮付け
グリーンサラダ
かぶの葉っぱと油揚げの味噌汁
ぬか漬け（かぶ、ニンジン）
新玉葱とプチトマトのフライ
むきかれいの煮付け
グリーンサラダ
かぶの葉っぱと油揚げの味噌汁
ぬか漬け（かぶ、ニンジン）
おでん
水菜のサラダ
水菜のサラダ
今日
冷やし中華
昨日の残りの鶏のさっぱり煮
明日（予定）
豚キムチ
グレープフルーツのサラダ
アボカド（わさび醤油？）
ほうれん草のみそ汁
ごはん
冷やし中華
昨日の残りの鶏のさっぱり煮
明日（予定）
豚キムチ
グレープフルーツのサラダ
アボカド（わさび醤油？）
ほうれん草のみそ汁
ごはん
あじの開き
さつま揚げの焼いたの
新じゃがとさやえんどうのガーリックバターいため
トマト切っただけ
ほうれんそうのおひたし
ミニきゅうりのぬか漬け
豆腐となめこの味噌汁
ごはん
メロン
鳩サブレー
さつま揚げの焼いたの
新じゃがとさやえんどうのガーリックバターいため
トマト切っただけ
ほうれんそうのおひたし
ミニきゅうりのぬか漬け
豆腐となめこの味噌汁
ごはん
メロン
鳩サブレー
牛肉とジャガイモのウスターソース炒め
マッシュルームのセゴビア風
ゴボウと人参のゴマ醤油マヨサラダ
キャベツとタマネギのコンソメスープ
マッシュルームのセゴビア風
ゴボウと人参のゴマ醤油マヨサラダ
キャベツとタマネギのコンソメスープ
シュウマイ
大根とホタテのマヨサラダ
豆腐と白菜の味噌汁
白インゲン豆
沢庵
シュウマイ美味しく出来てうれしい
大根とホタテのマヨサラダ
豆腐と白菜の味噌汁
白インゲン豆
沢庵
シュウマイ美味しく出来てうれしい
いかとじゃがいもとアスパラのバター醤油炒め
厚揚げ焼き
キャベツの味噌汁
ご飯
厚揚げ焼き
キャベツの味噌汁
ご飯
ソースカツ丼 ｷｬﾍﾞﾂﾀﾌﾟｰﾘ
味噌汁
冷や奴
夜友達とお菓子パーティー ﾔｯﾀｰ
味噌汁
冷や奴
夜友達とお菓子パーティー ﾔｯﾀｰ
オムライス
サラダ
コーンスープ
夕べの残りのロールキャベツ
サラダ
コーンスープ
夕べの残りのロールキャベツ
175 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 12:36:27 ID:Go+btT8q0
生鮭のこぶ茶焼き
ボイルウインナー＆スナップエンドウ（今朝の残り）
高野豆腐の卵とじ（しいたけ他）
切り昆布とベーコンの煮物
ポテトサラダ
シュークリーム
ボイルウインナー＆スナップエンドウ（今朝の残り）
高野豆腐の卵とじ（しいたけ他）
切り昆布とベーコンの煮物
ポテトサラダ
シュークリーム
ハンバーグにおろし大根のせ
トマトと新玉葱のマリネ
冷やっこ
生桜えび
きんぴらごぼう
ニラ玉スープ
ぬか漬け（ニンジン、ふき、キュウリ、かぶ、ピーマン、昆布）
ぬか漬け漬けすぎた。
トマトと新玉葱のマリネ
冷やっこ
生桜えび
きんぴらごぼう
ニラ玉スープ
ぬか漬け（ニンジン、ふき、キュウリ、かぶ、ピーマン、昆布）
ぬか漬け漬けすぎた。
たまには新聞に載ってたレシピでも。
豆腐としめじの味噌グラタン（エビ→鶏肉に変更）
カニ缶のサラダ（玉ねぎ→キャベツに変更）
あとは
ご飯
漬物（カブの浅漬け）
ワカメとジャガイモの味噌汁
豆腐としめじの味噌グラタン（エビ→鶏肉に変更）
カニ缶のサラダ（玉ねぎ→キャベツに変更）
あとは
ご飯
漬物（カブの浅漬け）
ワカメとジャガイモの味噌汁
豚の冷しゃぶ（温しゃぶになるかも）、もやし、さやえんどうの茹でたの
鰺、タコの刺身
里芋のみそ汁
胡瓜の梅和え
鰺、タコの刺身
里芋のみそ汁
胡瓜の梅和え
好み焼き(おから、キャベツ、もやし、豚肉、チーズ)
旦那
天丼
具沢山春雨サラダ
自分
ひじき煮
春キャベツのコールスローサラダ
大根の塩昆布サラダ
茄子の煮浸し
キムチ納豆
天丼
具沢山春雨サラダ
自分
ひじき煮
春キャベツのコールスローサラダ
大根の塩昆布サラダ
茄子の煮浸し
キムチ納豆
いんげん入り鮭ハンバーグ
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
茶わん蒸し
小松菜と油揚げのお味噌汁
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
茶わん蒸し
小松菜と油揚げのお味噌汁
ネコムライス
えびきゅう巻き
アジの南蛮漬け
春雨炒め
ワカメとタケノコのお吸い物
アジの南蛮漬け
春雨炒め
ワカメとタケノコのお吸い物
ポークステーキ
芋もち
揚げシューマイ
ニンジンサラダ
芋もち
揚げシューマイ
ニンジンサラダ
ぶっかけ素麺
大葉のせ豚丼
板わさ
ちくわきゅうり
今日は暑かったので、夏メヌー。
大葉のせ豚丼
板わさ
ちくわきゅうり
今日は暑かったので、夏メヌー。
豚柳川
トマトのサラダ
もずくと納豆
中華風卵のスープ
キウイ
トマトのサラダ
もずくと納豆
中華風卵のスープ
キウイ
がんもと水菜の煮物
スモークサーモン
アメリカンチェリー
スモークサーモン
アメリカンチェリー
>>188きょうの猫村さんって言う漫画に出てくる料理が
ネコムライスなんだよ。
ネコムライスなんだよ。
きんきの開き
水菜、新じゃが、ベーコンのサラダ
レタス、豚肉の炒め物（ｼｮｳｶﾞ、ﾈｷﾞ、豆板醤、ﾅﾝﾌﾟﾗｰ、香菜）
キャベツのコールスロー
水菜、新じゃが、ベーコンのサラダ
レタス、豚肉の炒め物（ｼｮｳｶﾞ、ﾈｷﾞ、豆板醤、ﾅﾝﾌﾟﾗｰ、香菜）
キャベツのコールスロー
ぶりフライ
豆鯵の唐揚げ
豆鯵の甘辛煮
ポテトサラダ
味噌汁
豆ごはん
豆鯵の唐揚げ
豆鯵の甘辛煮
ポテトサラダ
味噌汁
豆ごはん
釜上げしらす丼
さばの唐揚げ・レタスとトマト添え
ほうれんそうのおひたし
ミニきゅうりのぬか漬け
数の子わさび
かぶの味噌汁
うまい棒アイス
さばの唐揚げ・レタスとトマト添え
ほうれんそうのおひたし
ミニきゅうりのぬか漬け
数の子わさび
かぶの味噌汁
うまい棒アイス
キャベツ
すいません、誤爆しましたｗ
>>194
一家全員でキャベツを丸ごと齧ってる食卓を想像したよｗ
たけのことふきのたいたの
手羽のから揚げ（←ダンナリクエスト・メンドクッセェ！）
きゅうり・しらすの酢の物
大根の味噌汁
う～～ん、他なにかないかな・・・。
一家全員でキャベツを丸ごと齧ってる食卓を想像したよｗ
たけのことふきのたいたの
手羽のから揚げ（←ダンナリクエスト・メンドクッセェ！）
きゅうり・しらすの酢の物
大根の味噌汁
う～～ん、他なにかないかな・・・。
おにぎり（具はおかかチーズ、梅干にしようか）
味噌汁（豆腐とワカメでｲｲや）
でかける前にちょっと腹ごしらえ。
用事が済んだら居酒屋(･∀･)
さてご飯炊くか。
味噌汁（豆腐とワカメでｲｲや）
でかける前にちょっと腹ごしらえ。
用事が済んだら居酒屋(･∀･)
さてご飯炊くか。
ほっけ焼いたの
卯の花
野菜の塩もみサラダ
ｻﾂﾏｲﾓとｴﾘﾝｷﾞの味噌汁
卯の花
野菜の塩もみサラダ
ｻﾂﾏｲﾓとｴﾘﾝｷﾞの味噌汁
鶏のからあげ（手羽先、もも肉）
ささみのマヨフライ
茹でスナックエンドウ
もろきゅう
白和え
ビール
ささみのマヨフライ
茹でスナックエンドウ
もろきゅう
白和え
ビール
ほっけの塩焼き
スペイン風オムレツ
みそ汁
冷や奴
大根サラダ
スペイン風オムレツ
みそ汁
冷や奴
大根サラダ
かつおの刺身
ふきの土佐煮
小松菜のお浸し
揚げとたまねぎの味噌汁
ふきの土佐煮
小松菜のお浸し
揚げとたまねぎの味噌汁
角切りステーキ・ライス付＠ペッパーランチ…
サーモン刺身
豆腐＆刻み漬物のせ
磯小鉢
新タマネギのサラダ
大根とキャベツ（油揚げ）のおみそ汁
豆腐＆刻み漬物のせ
磯小鉢
新タマネギのサラダ
大根とキャベツ（油揚げ）のおみそ汁
ホイコーロー
鶏のカラアゲ
ニラとコーンの玉子焼き
ぶりの照り焼き
ほうれん草のおひたし
ニラの豚バラ巻き
味噌汁
メニューは多いけど殆ど残り物
鶏のカラアゲ
ニラとコーンの玉子焼き
ぶりの照り焼き
ほうれん草のおひたし
ニラの豚バラ巻き
味噌汁
メニューは多いけど殆ど残り物
お刺身盛り合わせ
野菜のかき揚げ（お惣菜）
小松菜のおひたし
きゅうりとわかめの酢の物（残り物）
ピーマンのきんぴら（残り物）
しめじとねぎの味噌汁
野菜のかき揚げ（お惣菜）
小松菜のおひたし
きゅうりとわかめの酢の物（残り物）
ピーマンのきんぴら（残り物）
しめじとねぎの味噌汁
昨日
イカと大根の煮物（残り物）
ベーコンとシメジとほうれん草のソテー
納豆
冷奴
ふきのとう味噌
しじみの赤だし
今日
オリーブ
ビーフシチュー
カブ・きゅうり・キャベツのサラダ
バタール
イカと大根の煮物（残り物）
ベーコンとシメジとほうれん草のソテー
納豆
冷奴
ふきのとう味噌
しじみの赤だし
今日
オリーブ
ビーフシチュー
カブ・きゅうり・キャベツのサラダ
バタール
ほっけの混ぜご飯
チーズチキンカツ
冷や奴
きゅうりの糠漬け
みそ汁
チーズチキンカツ
冷や奴
きゅうりの糠漬け
みそ汁
ふきの混ぜご飯
えぼ鯛の開き
大根おろし
韮とささ身のスープ
たらもサラダ
ぬか漬け（キュウリ、かふ）
えぼ鯛の開き
大根おろし
韮とささ身のスープ
たらもサラダ
ぬか漬け（キュウリ、かふ）
スープカレー(ハンバーグと揚げ野菜各種)
ご飯
オムレツ
グリーンサラダ
ご飯
オムレツ
グリーンサラダ
211 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 16:50:54 ID:oEfSZJuzO
祖父誕生日
焼肉(ロース、カルビ、ホルモン、鶏)すべて特上
鯛、鮪、鮃刺身
ホウレン草ごま和え
冷奴
赤飯
焼肉(ロース、カルビ、ホルモン、鶏)すべて特上
鯛、鮪、鮃刺身
ホウレン草ごま和え
冷奴
赤飯
焼きそば
粕汁(豚肉・大根・人参・里芋・揚げ・ネギ・豆腐)
パイナップル
粕汁(豚肉・大根・人参・里芋・揚げ・ネギ・豆腐)
パイナップル
煮込みハンバーグ
大根と水菜のサラダ
汁物は考えてないや
大根と水菜のサラダ
汁物は考えてないや
鰻丼
きゅうりと大根としらすの酢の物
かき玉汁
しかし子供達がご飯炊けるの待ちきれずに寝てしまった。
きゅうりと大根としらすの酢の物
かき玉汁
しかし子供達がご飯炊けるの待ちきれずに寝てしまった。
鰻いいなー
うちの子は鰻が苦手で
ひやむぎ
もつ煮込み
まぐろかま塩焼き
トマトと玉ねぎのマリネ
わかめとしらすの酢の物
うちの子は鰻が苦手で
ひやむぎ
もつ煮込み
まぐろかま塩焼き
トマトと玉ねぎのマリネ
わかめとしらすの酢の物
アジフライ
キャベツ千切り
冷奴
みそ汁
キャベツ千切り
冷奴
みそ汁
今日
おさしみこんにゃく
大根と人参のなます
筑前煮
こいわしの天ぷら
バナナ
明日
ゴーヤチャンプル
枝豆を入れた餃子
豆腐スープ
トマトサラダ
おさしみこんにゃく
大根と人参のなます
筑前煮
こいわしの天ぷら
バナナ
明日
ゴーヤチャンプル
枝豆を入れた餃子
豆腐スープ
トマトサラダ
野菜たっぷりトマトソースパスタ
真鯛のカルパッチョ
かぼちゃのポタージュ
フライドチキン
真鯛のカルパッチョ
かぼちゃのポタージュ
フライドチキン
海老のマヨネーズソース グレープフルーツ添え
セロリと鶏皮＆香菜のサラダ
中華風卵スープ
セロリと鶏皮＆香菜のサラダ
中華風卵スープ
さわらのハーブソテー（ﾀｲﾑ）さつまいも、レモン添付
ナスと豚肉の炒め煮（青ジソ、茗荷どっさりのっけ）
ふき煮
大根サラダ
ナスと豚肉の炒め煮（青ジソ、茗荷どっさりのっけ）
ふき煮
大根サラダ
太刀魚の塩焼き 大根おろし
水菜と揚げの煮びたし
茹でアスパラとトマト
じゃがいもとわかめの味噌汁
水菜と揚げの煮びたし
茹でアスパラとトマト
じゃがいもとわかめの味噌汁
海老フライ
たけのこのわさびﾊﾞﾀｰ醤油炒め
ほうれん草とわかめのおひたし
キャベツと桜海老のスープ
たけのこのわさびﾊﾞﾀｰ醤油炒め
ほうれん草とわかめのおひたし
キャベツと桜海老のスープ
イカスミのパスタだけ
遅～いお昼に浅草で豪勢なかき揚げ丼を食べたら
旦那も私も胃もたれ・・・
遅～いお昼に浅草で豪勢なかき揚げ丼を食べたら
旦那も私も胃もたれ・・・
鰺の塩焼き
ふきと揚げの煮物
餃子
新たまねぎと新じゃがいものサラダ
ふきと揚げの煮物
餃子
新たまねぎと新じゃがいものサラダ
小松菜と豚肉と厚揚げの炒め物
にんじんのナムル
新玉ねぎ梅かか和え
麩とワカメの味噌汁
にんじんのナムル
新玉ねぎ梅かか和え
麩とワカメの味噌汁
227 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 12:12:11 ID:eF6JjBzbO
ロース豚カツ
手羽先にんにく唐揚げ
有頭海老フライ
シーザーサラダ
筍煮
鮪三昧握り寿司
子供四人食べ盛り
手羽先にんにく唐揚げ
有頭海老フライ
シーザーサラダ
筍煮
鮪三昧握り寿司
子供四人食べ盛り
>>227の子供になりたい・・
ぶっかけおろしうどん
炊き込みご飯(具は未定)
炊き込みご飯(具は未定)
餃子
ワカメ・カニカマ酢の物
ごはん
玉子・豆腐スープ
阿蘇ジャージーショコラプリン（甘さたっぷり、こってりｳﾏ～）
餃子、キャベツ絞らない方法でやってみる。
ワカメ・カニカマ酢の物
ごはん
玉子・豆腐スープ
阿蘇ジャージーショコラプリン（甘さたっぷり、こってりｳﾏ～）
餃子、キャベツ絞らない方法でやってみる。
牛肉と筍とピーマン・葱のオイスターソース炒め
新玉葱とキューリ・沢庵の粒胡椒ﾀﾌﾟｰﾘおかか和え(好みでマヨ)
プチトマトとセロリのスープ
デザートにパイナップル ＆ りんご
新玉葱とキューリ・沢庵の粒胡椒ﾀﾌﾟｰﾘおかか和え(好みでマヨ)
プチトマトとセロリのスープ
デザートにパイナップル ＆ りんご
鰹のたたき（新玉、小葱、茗荷、スプラウト）
南瓜のそぼろ煮
モロヘイヤと油揚げの煮浸し
オクラ納豆
トマト切っただけ
大根とワカメとえのきのみそ汁
オレンジロールケーキ
南瓜のそぼろ煮
モロヘイヤと油揚げの煮浸し
オクラ納豆
トマト切っただけ
大根とワカメとえのきのみそ汁
オレンジロールケーキ
きのこの炊き込みご飯（エリンギ、まいたけ、シメジ）
いか納豆
じゃことトマトと水菜の中華風サラダ
かき玉汁（わかめ、小松菜）
よっしゃー！「まごはやさしい」が完璧
いか納豆
じゃことトマトと水菜の中華風サラダ
かき玉汁（わかめ、小松菜）
よっしゃー！「まごはやさしい」が完璧
ひじきと大豆の煮物
ゴーヤチャンプルー
みそ汁
ふりかけ
食卓がさみしいかな？
それぞれの量だけはあるんだけどなー
ゴーヤチャンプルー
みそ汁
ふりかけ
食卓がさみしいかな？
それぞれの量だけはあるんだけどなー
>>234
十分、十分。
ミニローストチキン＆一緒に焼いた芋人参
千切りキャベツと卵のサラダ
カブのコンソメスープ
ご飯
買い物行きたくないので冷蔵庫にあった鶏肉で何か、
と思ったらこんな風になってしまった。
十分、十分。
ミニローストチキン＆一緒に焼いた芋人参
千切りキャベツと卵のサラダ
カブのコンソメスープ
ご飯
買い物行きたくないので冷蔵庫にあった鶏肉で何か、
と思ったらこんな風になってしまった。
鶏むね肉のチンジャオロース風
かぼちゃ煮たの
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
かぼちゃ煮たの
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
エビマヨ
餃子
絹さやの炒め物
アメリカンチェリー
ライチ
小夏
餃子
絹さやの炒め物
アメリカンチェリー
ライチ
小夏
さわら西京焼
レタスと豚肉の炒め物
さつまいもの甘煮
じゃがいも、ほうれん草、トマトのオープンオムレツ
レタスと豚肉の炒め物
さつまいもの甘煮
じゃがいも、ほうれん草、トマトのオープンオムレツ
ゴーヤーチャンプルー
豚汁
卯の花
トマト
うりの漬物
豚汁
卯の花
トマト
うりの漬物
ハヤシライス
温野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス）
フルーツ入りヨーグルト
温野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス）
フルーツ入りヨーグルト
豚肉の甘辛炒め・せん切りキャベツとトマト
新じゃが（レッドムーン）とさやえんどうのバター醤油
長いものせん切り
釜揚げしらす
ミニきゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
キウイ（普通のとゴールド）に蜂蜜かけ
新じゃが（レッドムーン）とさやえんどうのバター醤油
長いものせん切り
釜揚げしらす
ミニきゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
キウイ（普通のとゴールド）に蜂蜜かけ
牛しぐれ煮丼（牛肉・ねぎ・えのき・温玉・貝割れ）
もずく酢
キュウリの浅漬け
豆腐と若布の味噌汁
メロン
もずく酢
キュウリの浅漬け
豆腐と若布の味噌汁
メロン
今夜というか昨夜
自宅で焼肉（豚カシラ、豚バラ、牛カルビ、ロース、新玉葱、いか、えび、キャベツ、エリンギ）
チョレギサラダ
卵スープ
ぬか漬け（キュウリ、茗荷）
サーモンのお造り（旦那のｱﾃ）
楽をしたかったのに、後片付けがorz
自宅で焼肉（豚カシラ、豚バラ、牛カルビ、ロース、新玉葱、いか、えび、キャベツ、エリンギ）
チョレギサラダ
卵スープ
ぬか漬け（キュウリ、茗荷）
サーモンのお造り（旦那のｱﾃ）
楽をしたかったのに、後片付けがorz
スコッチエッグ
ジャーマンポテト
サラダ
気が向いたら、みそ汁
ジャーマンポテト
サラダ
気が向いたら、みそ汁
シーフードグラタン
さつまいも甘煮
サラダ（レタス・絹サヤ・アスパラ・ワカメ・トマト）
枇杷
こんな日に限って外出必須な用事がある＠東京
さつまいも甘煮
サラダ（レタス・絹サヤ・アスパラ・ワカメ・トマト）
枇杷
こんな日に限って外出必須な用事がある＠東京
肉じゃが
にんじんのナムルの卵焼き
発酵キャベツ
冷奴
小松菜の味噌汁
にんじんのナムルの卵焼き
発酵キャベツ
冷奴
小松菜の味噌汁
たけのこ煮物（昨日の残り）
ニラレバ炒め
ポテトサラダ
シジミ味噌汁
ニラレバ炒め
ポテトサラダ
シジミ味噌汁
蓮根海老はさみ揚げとちくわの磯辺揚げ
付け合せ：レタス、ブロッコリー、トマト
もずく酢
南瓜のそぼろ煮（昨日の残りちょっと）
水菜とえのきと薄揚げの煮浸し
茄子とピーマンの鍋しぎ
ニラたま汁
アメリカンチェリー
水菜が生食できないほどエグイ
付け合せ：レタス、ブロッコリー、トマト
もずく酢
南瓜のそぼろ煮（昨日の残りちょっと）
水菜とえのきと薄揚げの煮浸し
茄子とピーマンの鍋しぎ
ニラたま汁
アメリカンチェリー
水菜が生食できないほどエグイ
豚肉と新ジャガ・いんげん・しらたきの味噌風味炒め煮
キャベツの香味和え
豆もやしとくず野菜の海苔胡麻風味中華スープ
デザートにキウイ ＆ ハネジューメロン
キャベツの香味和え
豆もやしとくず野菜の海苔胡麻風味中華スープ
デザートにキウイ ＆ ハネジューメロン
塩鯖と大根おろし
鶏の肉じゃが
おくら納豆
キャベツと揚げの味噌汁
人参買って来る
鶏の肉じゃが
おくら納豆
キャベツと揚げの味噌汁
人参買って来る
肉じゃが
アジの開き
きゅうり納豆
なんか味噌汁
にんじん買ってきた
アジの開き
きゅうり納豆
なんか味噌汁
にんじん買ってきた
鯛の塩焼き
手羽元と根菜類の煮物
きゅうりのゆかりあえ
みそ汁
納豆、昆布、漬物
手羽元と根菜類の煮物
きゅうりのゆかりあえ
みそ汁
納豆、昆布、漬物
ざるうどん
ミニおにぎり（チーズおかか・みそ）
揚げだし豆腐
もやし中華サラダ
ミニおにぎり（チーズおかか・みそ）
揚げだし豆腐
もやし中華サラダ
マグロの刺身
ジャコおろし
なめこ汁
もやしと豚肉の蒸し物
ブロッコリーのサラダ
まったり豆腐
ジャコおろし
なめこ汁
もやしと豚肉の蒸し物
ブロッコリーのサラダ
まったり豆腐
鯖塩焼き 大根おろし
にら萌やし炒め
じゃがいもとわかめの味噌汁
ご飯
いちご
にら萌やし炒め
じゃがいもとわかめの味噌汁
ご飯
いちご
インド風チキンカレー
ナン（買ってきた）
ピーマンの肉詰め
コールスロー
ナン（買ってきた）
ピーマンの肉詰め
コールスロー
手羽先と大根の酢醤油煮
鮭のあら汁
水菜とシーチキンのサラダ
鮭のあら汁
水菜とシーチキンのサラダ
>255 の 萌やし炒めカワユス w
旦那
肉野菜炒め
いかのバター焼き
めんたいジャガサラダ
冷奴（青じそ、ポン酢）
ぬか漬け（なす、キュウリ）
えのきと揚げの味噌汁
自分
豆腐丼（青じそ、ごま、刻みねぎ、刻みｶﾘｶﾘ梅）
味噌汁
肉野菜炒め
いかのバター焼き
めんたいジャガサラダ
冷奴（青じそ、ポン酢）
ぬか漬け（なす、キュウリ）
えのきと揚げの味噌汁
自分
豆腐丼（青じそ、ごま、刻みねぎ、刻みｶﾘｶﾘ梅）
味噌汁
ポークソテー
なすとエリンギのソテー・新じゃが蒸し
キャベツとトマト･チーズのサラダ
さざえのゆでたのの刺身（実家からのもらいもの）
野菜たっぷりコンソメスープ
発芽十六雑穀ごはん
かしわもち
麩まんじゅう
なすとエリンギのソテー・新じゃが蒸し
キャベツとトマト･チーズのサラダ
さざえのゆでたのの刺身（実家からのもらいもの）
野菜たっぷりコンソメスープ
発芽十六雑穀ごはん
かしわもち
麩まんじゅう
五穀米
さわらの味噌漬け
さつまいもの塩コブ煮
小松菜とカリカリに焼いた油揚げのお浸し
みかんゼリー
さわらの味噌漬け
さつまいもの塩コブ煮
小松菜とカリカリに焼いた油揚げのお浸し
みかんゼリー
262 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 10:27:58 ID:qlRIbP7gO
子供四人食べ盛り
カツカレー
ナポリタンスパ
手羽元唐揚げ
かに玉
旦那と私
鮪刺身
ぜんまい煮
新じゃが煮っころがし
カツカレー
ナポリタンスパ
手羽元唐揚げ
かに玉
旦那と私
鮪刺身
ぜんまい煮
新じゃが煮っころがし
(旦那と子供)
メンチカツ
キャベツの千切り
冷奴
大根とあげの味噌汁
(私)ツナとレタスのサラダ
オールブランのクラッカー
メンチカツ
キャベツの千切り
冷奴
大根とあげの味噌汁
(私)ツナとレタスのサラダ
オールブランのクラッカー
お昼にしっかり親子丼作って食べたので
夕飯はローカロで。
お茶漬け（もずくスープ＋梅干）をお茶で。
さしみこんにゃく
キウイ
夕飯はローカロで。
お茶漬け（もずくスープ＋梅干）をお茶で。
さしみこんにゃく
キウイ
串かつ
豚ひれ肉 牛サイコロ 帆立 蟹かま アスパラ
ポテトサラダ
キャベツときゅうりを大ぶりに切ったもの
かつや野菜を とんかつソース、ポン酢、串の坊の塩 で食べる。
もちろん＠大阪
豚ひれ肉 牛サイコロ 帆立 蟹かま アスパラ
ポテトサラダ
キャベツときゅうりを大ぶりに切ったもの
かつや野菜を とんかつソース、ポン酢、串の坊の塩 で食べる。
もちろん＠大阪
生鮭のムニエル コールスロー
ほうれん草の味噌汁
ちくわ炒め
ニラまんじゅう
ほうれん草の味噌汁
ちくわ炒め
ニラまんじゅう
煮豚白髪葱添え（仕込み中）
大根サラダ
肉じゃが（昨日の残り）
オクラ納豆
ご飯
葱豆腐小揚げ味噌汁
大根サラダ
肉じゃが（昨日の残り）
オクラ納豆
ご飯
葱豆腐小揚げ味噌汁
夫 チキンステーキのせガーリックライス
私 ガーリックライス
レタスとアスパラとトマトのサラダ
わかめとたまごのスープ
私 ガーリックライス
レタスとアスパラとトマトのサラダ
わかめとたまごのスープ
タコライス
冷奴
メロン
冷奴
メロン
豆ご飯
ジャコおろし
鰤大根
ホーレン草の味噌汁
卵豆腐
サラダ
ジャコおろし
鰤大根
ホーレン草の味噌汁
卵豆腐
サラダ
かき揚(新玉葱・オクラ・三つ葉・桜エビ) 塩 ＆ 大根おろしつゆ ←好みで
南瓜の煮物
えのきと残りの三つ葉ですまし汁
デザートにキウイ ＆ りんご
南瓜の煮物
えのきと残りの三つ葉ですまし汁
デザートにキウイ ＆ りんご
ナポリタン
キュウリ＆プチトマトのマリネ
キュウリ＆プチトマトのマリネ
味噌ラーメン（もやし、韮、人参、コーン、葱、肉味噌、叉焼、茹で卵）
餃子、冷奴
茹でアスパラとトマト
オレンジとアメリカンチェリー
餃子、冷奴
茹でアスパラとトマト
オレンジとアメリカンチェリー
メンチカツ
キャベツ千切り
トマトサラダ
鰆西京焼き
餃子
金平ごぼう。
キャベツ千切り
トマトサラダ
鰆西京焼き
餃子
金平ごぼう。
一昨日
お粥 肉味噌 梅干 棒棒鳥
昨日
お粥 肉味噌 塩昆布 大根とたまねぎのサラダ 鳥の燻製
体調が悪い悪かった私のために夫も付き合ってお粥を食べてくれた。
今日は体調がよくなり、夫が肉食べたいというので待ち合わせして
夕飯はおデートしてきます。
お粥 肉味噌 梅干 棒棒鳥
昨日
お粥 肉味噌 塩昆布 大根とたまねぎのサラダ 鳥の燻製
体調が悪い悪かった私のために夫も付き合ってお粥を食べてくれた。
今日は体調がよくなり、夫が肉食べたいというので待ち合わせして
夕飯はおデートしてきます。
夫 グラタンの下にケチャップゴハンをひいたドリア
私 冷たいうどん
以上
私 冷たいうどん
以上
↑冷たいグラタンと読んじゃった。失礼！
塩鯖
絹さやとエリンギの卵綴じ
ホタテ刺身
サラダ
味噌汁
キムチ
納豆
なんか疲れた。手抜きで失礼。
塩鯖
絹さやとエリンギの卵綴じ
ホタテ刺身
サラダ
味噌汁
キムチ
納豆
なんか疲れた。手抜きで失礼。
揚げない酢豚
チンゲン菜と豆腐のとろ煮
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
チンゲン菜と豆腐のとろ煮
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
タマゴとツナの野菜たっぷりサラダ
玉葱とワカメの中華スープ
メンチカツ
冷奴
玉葱とワカメの中華スープ
メンチカツ
冷奴
鰹のポキ丼
冷や奴アボカドのせ
しめじとニラの味噌汁
冷や奴アボカドのせ
しめじとニラの味噌汁
ローストビーフ
フライドポテト withモルトビネガー
レタスサラダ
炊き込みご飯
パイナップル
フライドポテト withモルトビネガー
レタスサラダ
炊き込みご飯
パイナップル
オムライス
さざえのエスカルゴ風（ちょびっと）
ミニきゅうりのぬか漬け
野菜たっぷりのミルクスープ
鎌倉レ･ザンジュのお菓子
冷たい牛乳
さざえのエスカルゴ風（ちょびっと）
ミニきゅうりのぬか漬け
野菜たっぷりのミルクスープ
鎌倉レ･ザンジュのお菓子
冷たい牛乳
鮭の塩焼き
新玉葱スライス
大根と手羽中の煮物
わかめと長ネギの味噌汁
ぬか漬け（なす）
風邪引いてやる気なかった。旦那、ゴメン
新玉葱スライス
大根と手羽中の煮物
わかめと長ネギの味噌汁
ぬか漬け（なす）
風邪引いてやる気なかった。旦那、ゴメン
とり胸の大根おろし煮
トマトサラダ
いんげんとにんじんとおあげの味噌汁
ご飯
キティちゃんふりかけ
トマトサラダ
いんげんとにんじんとおあげの味噌汁
ご飯
キティちゃんふりかけ
鯖かなにかの塩焼き/大根おろし
ズッキーニと豆腐と鶏肉のくずびき
もやしとニラと人参の中華風サラダ
ほうれん草の胡麻和え
なすと玉ねぎとオクラと揚げ玉の味噌汁
オレンジとアメリカンチェリー
ズッキーニと豆腐と鶏肉のくずびき
もやしとニラと人参の中華風サラダ
ほうれん草の胡麻和え
なすと玉ねぎとオクラと揚げ玉の味噌汁
オレンジとアメリカンチェリー
286 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 10:03:02 ID:RdUfUYqqO
子供四人食べ盛り
おろしハンバーグ
マカロニサラダ
自家製鯵フライ
鶏胸唐揚げ
旦那と私
塩鯖
烏賊納豆
おろしハンバーグ
マカロニサラダ
自家製鯵フライ
鶏胸唐揚げ
旦那と私
塩鯖
烏賊納豆
さわらのちり蒸し
豚しゃぶサラダ
五目豆
ピーマンとじゃこ炒め
豆腐とわかめのお味噌汁
豚しゃぶサラダ
五目豆
ピーマンとじゃこ炒め
豆腐とわかめのお味噌汁
肉豆腐
マカロニサラダ
ブロッコリ～とトマト
ちくわ磯辺揚げ
ハムとチーズのレタス巻き
ご飯
マカロニサラダ
ブロッコリ～とトマト
ちくわ磯辺揚げ
ハムとチーズのレタス巻き
ご飯
甘塩鮭
豚肉とスナップえんどうのオイスターソース炒め
納豆にネギ
大根サラダ
子供の習い事が近くなので週１で祖母宅で御飯食べるのですが
煮物が嫌いなばあちゃんに揚げ物嫌いな子供に挟まれ…逆だろ逆！
さっぱり野菜炒めでも…ってばあちゃん何言ってんだよわけわかんねえ！
豚肉とスナップえんどうのオイスターソース炒め
納豆にネギ
大根サラダ
子供の習い事が近くなので週１で祖母宅で御飯食べるのですが
煮物が嫌いなばあちゃんに揚げ物嫌いな子供に挟まれ…逆だろ逆！
さっぱり野菜炒めでも…ってばあちゃん何言ってんだよわけわかんねえ！
7種の野菜と豚ミンチのカレーブロッコリーとトマトのサラダ
鳥はむ（手抜きバージョン）、キャベツ
ナスの煮物
胡瓜の梅和え
冷奴
納豆
ナスの煮物
胡瓜の梅和え
冷奴
納豆
昼
さっぱりとサラダうどん。
温玉乗せてツナ乗せてきゅうりカニカマトマトで楽チンｗ
夜
ゴーヤチャンプル
（肉っ気をベーコンでしたら美味しかったので今夜も）
切り昆布煮
スナップエンドウ
アジコロッケ（市販を揚げるだけ）
バナナかキウイ
さっぱりとサラダうどん。
温玉乗せてツナ乗せてきゅうりカニカマトマトで楽チンｗ
夜
ゴーヤチャンプル
（肉っ気をベーコンでしたら美味しかったので今夜も）
切り昆布煮
スナップエンドウ
アジコロッケ（市販を揚げるだけ）
バナナかキウイ
ハンバーグ
野菜色々入れた麻婆豆腐
レタスとか色々サラダ
きゅうりと大根のお漬物
野菜色々入れた麻婆豆腐
レタスとか色々サラダ
きゅうりと大根のお漬物
チキンラタトゥイユのせパスタ
サラダ
じゃこ大根おろし
サラダ
じゃこ大根おろし
豚挽肉と茄子のラー油炒め(鬼辛!!!)
えのき・シラタキ・キューリのすり胡麻入り甘酢和え
細葱と千切り生姜の中華スープ
デザートにりんご ＆ キウイ
今日久々に総合病院へ…レントゲンと薬の処方箋出してもらうだけで４時間かかったorz
お腹空かない疲れってほっんとにやな疲れだナ。ウンザリ、げっそりだ
えのき・シラタキ・キューリのすり胡麻入り甘酢和え
細葱と千切り生姜の中華スープ
デザートにりんご ＆ キウイ
今日久々に総合病院へ…レントゲンと薬の処方箋出してもらうだけで４時間かかったorz
お腹空かない疲れってほっんとにやな疲れだナ。ウンザリ、げっそりだ
イワシのトマト煮
タラのホイル焼き
ピーマンおひたし
キャベツサラダ
みそ汁
明日用にカレー、豚キムチ焼きそば
タラのホイル焼き
ピーマンおひたし
キャベツサラダ
みそ汁
明日用にカレー、豚キムチ焼きそば
コロッケ
サラダ（レタス・人参・トマト）
炒り豆腐
ごはん
味噌汁（カブ・油揚げ）
今日が金曜日に思えて仕方がない。
明日の朝、起きられるだろうか…
サラダ（レタス・人参・トマト）
炒り豆腐
ごはん
味噌汁（カブ・油揚げ）
今日が金曜日に思えて仕方がない。
明日の朝、起きられるだろうか…
帆立浜焼き
丸干し
筍ひろうすとほうれんそうのつゆだく煮
きゅうりと茄子と茗荷の浅漬け
ピーナツ味噌
しじみの生姜煮
ミニぜんざい
丸干し
筍ひろうすとほうれんそうのつゆだく煮
きゅうりと茄子と茗荷の浅漬け
ピーナツ味噌
しじみの生姜煮
ミニぜんざい
水菜とおあげとシーチキン煮たの
納豆
ひじきご飯
納豆
ひじきご飯
299 名無しさん＠ピンキー sage 2008/05/22(木) 14:58:29 ID:???0
カーチャンは４２の時俺を産んだ
保育園に入園した頃には四捨五入すれば５０
俺が５歳の誕生日にカーチャンが好きな物を作ってくれると言った
俺は即座に いつか友達の家でご馳走になったオムライスをリクエストした
しかし齢のせいか洋食にとんと疎かったカーチャンが苦戦の末作ったものは
どう見ても｢オムライス｣ではなく｢ケチャップご飯の卵焼きのせ」で
俺はつい言ってしまった
……こんなのオムライスじゃない…
しまった、と思っても後の祭りだった
そして我が家では暗黙のうちに｢オムライス｣は禁句となり
大学四年の夏、カーチャンが急逝する日までオムライスが食卓に上ることはなかった
就職して実家を離れて数年経つが
時々戯れにあの時の｢オムライス」を作ってみる
けれど一度きりしか食べられなかったあの「オムライス」の味は何度試しても再現できない
カーチャンあの時はごめん。見た目は確かにアレだったけど、本当はすごくうまかったんだ。
あの時｢おいしいよ」ってちゃんと言えてたら、何度でも作ってくれたろうにな。
カーチャンは４２の時俺を産んだ
保育園に入園した頃には四捨五入すれば５０
俺が５歳の誕生日にカーチャンが好きな物を作ってくれると言った
俺は即座に いつか友達の家でご馳走になったオムライスをリクエストした
しかし齢のせいか洋食にとんと疎かったカーチャンが苦戦の末作ったものは
どう見ても｢オムライス｣ではなく｢ケチャップご飯の卵焼きのせ」で
俺はつい言ってしまった
……こんなのオムライスじゃない…
しまった、と思っても後の祭りだった
そして我が家では暗黙のうちに｢オムライス｣は禁句となり
大学四年の夏、カーチャンが急逝する日までオムライスが食卓に上ることはなかった
就職して実家を離れて数年経つが
時々戯れにあの時の｢オムライス」を作ってみる
けれど一度きりしか食べられなかったあの「オムライス」の味は何度試しても再現できない
カーチャンあの時はごめん。見た目は確かにアレだったけど、本当はすごくうまかったんだ。
あの時｢おいしいよ」ってちゃんと言えてたら、何度でも作ってくれたろうにな。
red snapperのムニエル
中華風春雨サラダ
ほうれん草のおひたし
薬味大盛り冷奴
白いご飯
トマトの甘酢漬けも作ったけど明日に回す。
中華風春雨サラダ
ほうれん草のおひたし
薬味大盛り冷奴
白いご飯
トマトの甘酢漬けも作ったけど明日に回す。
鶏むね肉のはちみつマスタード 千切りキャベツ
蓮根と水菜とトマトの胡麻ドレサラダ
めかぶ
なめこの味噌汁
蓮根と水菜とトマトの胡麻ドレサラダ
めかぶ
なめこの味噌汁
チキン南蛮
ほうれん草ともやしのナムル
ねぎ納豆
豚汁
ほうれん草ともやしのナムル
ねぎ納豆
豚汁
焼き鮭
揚げそば
豚汁
卵豆腐
揚げそば
豚汁
卵豆腐
鯖しょうゆ漬けと大根おろし
ねぎと豆腐の味噌汁
おひたし（特売野菜でｗ）
冷奴
ごはん
ねぎと豆腐の味噌汁
おひたし（特売野菜でｗ）
冷奴
ごはん
昨日敷地の草刈で大量にゲットした蕗と豚肉炒め
（夜のうちに皮むきあく抜き済）
鮭の三平汁（根菜たくさん）
厚揚げステーキ
春菊の納豆のせ
（夜のうちに皮むきあく抜き済）
鮭の三平汁（根菜たくさん）
厚揚げステーキ
春菊の納豆のせ
酢豚
水菜とじゃこ、トマトのサラダ
金時豆の甘煮
茶碗蒸し
しじみのお味噌汁
水菜とじゃこ、トマトのサラダ
金時豆の甘煮
茶碗蒸し
しじみのお味噌汁
鶏の唐揚げ
付け合せ：レタス、ブロッコリー、トマト
根菜と水菜のごまサラダ（ごぼう、蓮根、人参）
もずく酢（長芋、オクラ）
ひじきとひたし豆の煮物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
びわ
なんかもう1つくらい欲しいけど、思い浮かばないなー
付け合せ：レタス、ブロッコリー、トマト
根菜と水菜のごまサラダ（ごぼう、蓮根、人参）
もずく酢（長芋、オクラ）
ひじきとひたし豆の煮物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
びわ
なんかもう1つくらい欲しいけど、思い浮かばないなー
ひらめとはまちのお刺身（釣）
鯛の酒蒸し（釣）
ほうれん草ともやしのおひたし
マカロニサラダ
麩のお味噌汁
たたきごぼう
鯛の酒蒸し（釣）
ほうれん草ともやしのおひたし
マカロニサラダ
麩のお味噌汁
たたきごぼう
昨日の鳥はむの残り
買ってきたコロッケとキャベツ
ナスの塩もみ
豆腐とねぎの味噌汁
買ってきたコロッケとキャベツ
ナスの塩もみ
豆腐とねぎの味噌汁
旦那
本マグロ中トロ刺身
にんにく醤油の冷奴
豚のしょうが焼き、千キャベツ、スライスオニオン
かぶの味噌汁
ほうれん草のお浸し
ぬか漬け（ニンジン、キュウリ）
自分
お粥 梅干し
給料日なのに風邪がなおらんorz
本マグロ中トロ刺身
にんにく醤油の冷奴
豚のしょうが焼き、千キャベツ、スライスオニオン
かぶの味噌汁
ほうれん草のお浸し
ぬか漬け（ニンジン、キュウリ）
自分
お粥 梅干し
給料日なのに風邪がなおらんorz
鯵の唐揚げと田作り
煮物（グリンピース、じゃがいも他）
味噌汁（たけのこ、豆腐、わかめ）
煮物（グリンピース、じゃがいも他）
味噌汁（たけのこ、豆腐、わかめ）
鳥手羽のレモンハーブ焼き（アスパラも焼く）
ごぼうサラダ
ごはん
スープ（缶）
豆乳プリン
指の皮がむけて痛痒いので、手抜き。
こんな症状は初めてだけど、何だろう？
ごぼうサラダ
ごはん
スープ（缶）
豆乳プリン
指の皮がむけて痛痒いので、手抜き。
こんな症状は初めてだけど、何だろう？
チキン南蛮（水菜、プチトマト添え）
冷奴か豆腐ステーキ
ブロッコリーの和え物
大根と人参の味噌汁
冷奴か豆腐ステーキ
ブロッコリーの和え物
大根と人参の味噌汁
ミラノ風カツレツ
サラダ
あさりの酒蒸し
海苔＆クリームチーズ
サラダ
あさりの酒蒸し
海苔＆クリームチーズ
茹でもやしと蒸し鶏
水菜とセロリときゅうりのサラダ
わかめとじゃがいもの味噌汁
パイナップル
水菜とセロリときゅうりのサラダ
わかめとじゃがいもの味噌汁
パイナップル
季節外れのぶり大根
焼いかとセロリの塩ぽん酢和え
冷奴（自作めんつゆに葱生姜タプーリ投入したのをかけて）
低気圧で泣きたい程激しく頭痛。いっそ頭取り外したい…
焼いかとセロリの塩ぽん酢和え
冷奴（自作めんつゆに葱生姜タプーリ投入したのをかけて）
低気圧で泣きたい程激しく頭痛。いっそ頭取り外したい…
昨日
鶏手羽元のクレイジーソルト焼き
ニラとモヤシのおかか醤油和え
冷奴なめ茸のせ
こうなごとくるみの佃煮
ジャガイモとタマネギのおみそ汁
今日
鯛めし（安くゲットした鯛のアラで）
いんげんのごま和え
ほうれん草と油揚げの炒め煮
冷奴ミョウガのせ
こうなごとくるみの佃煮
なめこの赤だし
食事に関して旦那の文句が多くてウンザリ。
鶏手羽元のクレイジーソルト焼き
ニラとモヤシのおかか醤油和え
冷奴なめ茸のせ
こうなごとくるみの佃煮
ジャガイモとタマネギのおみそ汁
今日
鯛めし（安くゲットした鯛のアラで）
いんげんのごま和え
ほうれん草と油揚げの炒め煮
冷奴ミョウガのせ
こうなごとくるみの佃煮
なめこの赤だし
食事に関して旦那の文句が多くてウンザリ。
真鯛の塩焼き
里芋・ブロッコリー他のチーズ焼き
豆腐ときのこの味噌汁
ごはん
真鯛、半額だったけど美味しかった。
里芋・ブロッコリー他のチーズ焼き
豆腐ときのこの味噌汁
ごはん
真鯛、半額だったけど美味しかった。
鶏の竜田揚げ
手作り卵豆腐
ほうれん草としいたけの胡麻和え
水菜とあさりの煮浸し
なすの浅漬け
じゃがいも、たまねぎ、わかめのお味噌汁
手作り卵豆腐
ほうれん草としいたけの胡麻和え
水菜とあさりの煮浸し
なすの浅漬け
じゃがいも、たまねぎ、わかめのお味噌汁
砂肝の煮物
鮭のはらみ焼いたの
キャベツわかめﾂﾅｻﾗﾀﾞ
茄子田楽
大根と新じゃがの味噌汁
鮭のはらみ焼いたの
キャベツわかめﾂﾅｻﾗﾀﾞ
茄子田楽
大根と新じゃがの味噌汁
鯛めし
なめこの味噌汁
水菜とえのきの納豆和え
なめこの味噌汁
水菜とえのきの納豆和え
白菜、エノキ、豚バラ蒸し鍋をポン酢で
鮭、ニラ、キノコのバター醤油炒め
マカロニサラダ
今朝の残りの味噌汁（豆腐となめこ）
白菜の漬物
鮭、ニラ、キノコのバター醤油炒め
マカロニサラダ
今朝の残りの味噌汁（豆腐となめこ）
白菜の漬物
オムライス
サニーレタスのサラダ
エビフライ(タルタルソースで)
いちご
サニーレタスのサラダ
エビフライ(タルタルソースで)
いちご
主人飲み会♪ 御所楽お気楽一人飯
十六穀ご飯炊いておにぎり(明太子・葉唐昆布・鮭←ミニサイズ)
昨夜作った新牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え
デパ地下で購入の韮シュウマイ
たたきキューリの胡麻油和え
インスタント味噌汁(シジミ)
十六穀ご飯炊いておにぎり(明太子・葉唐昆布・鮭←ミニサイズ)
昨夜作った新牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え
デパ地下で購入の韮シュウマイ
たたきキューリの胡麻油和え
インスタント味噌汁(シジミ)
昨日の残りのレバニラ炒めともやしの卵とじ炒め
温奴（葱ともずくのあんかけ）
買ってきたイカのから揚げ
味噌汁（舞茸、白菜、ワカメ）
プリンスメロン
温奴（葱ともずくのあんかけ）
買ってきたイカのから揚げ
味噌汁（舞茸、白菜、ワカメ）
プリンスメロン
鶏の唐揚げ
野菜の煮物（昨日の残り）
豆アジの佃煮風
ほうれん草の白和え
味噌汁（もやし、キャベツ、筍、わかめ）
野菜の煮物（昨日の残り）
豆アジの佃煮風
ほうれん草の白和え
味噌汁（もやし、キャベツ、筍、わかめ）
天然モノのブリカマを300円でゲット！
脂が乗ってて美味しそうだ～～～
今夜
かつおのたたきスライスオニオンのっけ
ひややっこ
ほうれん草とパプリカのお浸し
さつまいもの塩こぶ煮（おとといの残り）
明日
ブリカマの塩焼き
マカロニサラダ
しめじとほうれん草のごま和え
たまねぎの味噌汁
脂が乗ってて美味しそうだ～～～
今夜
かつおのたたきスライスオニオンのっけ
ひややっこ
ほうれん草とパプリカのお浸し
さつまいもの塩こぶ煮（おとといの残り）
明日
ブリカマの塩焼き
マカロニサラダ
しめじとほうれん草のごま和え
たまねぎの味噌汁
鮭のマリネ
ビーフシチュー
海老とブロッコリーのサラダ
コンソメスープ
手ごねロールパン
ビーフシチュー
海老とブロッコリーのサラダ
コンソメスープ
手ごねロールパン
ゴーヤちゃんぷる
焼き餃子
ほうれん草と揚げの味噌汁
焼き餃子
ほうれん草と揚げの味噌汁
332 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 15:21:57 ID:D3KLUxI2O
鮪刺
茄子揚げ浸し
秒殺キャベツ
団子汁
茄子揚げ浸し
秒殺キャベツ
団子汁
333 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 18:14:35 ID:5/M+6bPP0
カレーライス
たこと新たまねぎとかいわれのマリネ
たこと新たまねぎとかいわれのマリネ
パスタ
キムチ肉豆腐
なすのマリネ
インスタント味噌汁
なすのマリネ
インスタント味噌汁
パエリア
セビーチェ
空豆とポテトのサラダ
セビーチェ
空豆とポテトのサラダ
冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、トマト）胡麻だれで
トマトをくりぬいてたまねぎ、ベーコンを詰めて焼いたもの
豚の味噌漬け（旦那のみ）
いかの刺身
わかめ卵スープ
焼き舞茸のわさび醤油和え
ぬか漬け（かぶ）
豚の味噌漬け（旦那のみ）
いかの刺身
わかめ卵スープ
焼き舞茸のわさび醤油和え
ぬか漬け（かぶ）
豚バラの串焼き・水菜添え
ツナサラダ（大根・レタス・かいわれ）
スナップえんどうの塩ゆで
いかなごの釘煮
数の子わさび
新じゃがの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
うまい捧アイス
ツナサラダ（大根・レタス・かいわれ）
スナップえんどうの塩ゆで
いかなごの釘煮
数の子わさび
新じゃがの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
うまい捧アイス
鯛のあら炊き
ほうれん草と卵のバターしょうゆ炒め
じゃがいもの味噌汁
ご飯
ほうれん草と卵のバターしょうゆ炒め
じゃがいもの味噌汁
ご飯
豚しゃぶニンニク葱醤油かけ
ゆでそらまめ
（夕べの残り）
あじの南蛮漬け
小松菜の味噌汁
ご飯
明日の夕ご飯が思いつかない…。
ゆでそらまめ
（夕べの残り）
あじの南蛮漬け
小松菜の味噌汁
ご飯
明日の夕ご飯が思いつかない…。
豚バラ塊肉と大根の炒め煮
トマトとしらすの青紫蘇レモン醤油和え
いんげんと葱と春雨のスープ
デザートにハネジューメロン ＆ りんご
暑い…＠東京
トマトとしらすの青紫蘇レモン醤油和え
いんげんと葱と春雨のスープ
デザートにハネジューメロン ＆ りんご
暑い…＠東京
鯖の香草焼き
五目ひじき
豚肉の野菜巻き
シーフードサラダ
絹さやと豆腐のお味噌汁
五目ひじき
豚肉の野菜巻き
シーフードサラダ
絹さやと豆腐のお味噌汁
たまねぎのステーキ
肉味噌
生ハムのせサラダ
茹でブロッコリー
豚バラの焼肉（旦那のみ）
味噌汁（具は冷蔵庫と相談）
ぬか漬け（キュウリ）
肉味噌
生ハムのせサラダ
茹でブロッコリー
豚バラの焼肉（旦那のみ）
味噌汁（具は冷蔵庫と相談）
ぬか漬け（キュウリ）
346 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 15:13:06 ID:dzSrOTto0
野菜スープ
鶏のバンバンジー風
青菜のおひたし
納豆
しらすおろし
ご飯
鶏のバンバンジー風
青菜のおひたし
納豆
しらすおろし
ご飯
347 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 15:19:24 ID:Mtc/JO7J0
中華スープ（野菜と豚肉）
餃子
かぼちゃの煮つけ
冷奴
ご飯
きゅうりの酢の物かな。
餃子
かぼちゃの煮つけ
冷奴
ご飯
きゅうりの酢の物かな。
麻婆豆腐
トマトと卵の炒め物
レタスと海苔のサラダ
ささみとキュウリのゴマ酢和え
トマトと卵の炒め物
レタスと海苔のサラダ
ささみとキュウリのゴマ酢和え
349 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 15:44:23 ID:1SpfMRe6O
たっぷりキャベツともやしをそえた蒸し豚を酢醤油で頂きます
アサリのお味噌汁
冷やしトマト
アサリのお味噌汁
冷やしトマト
350 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 15:56:39 ID:athZ28IF0
鶏肉の香草焼き
しらすとネギの卵焼き
切干大根の煮物
トマト
なめこの味噌汁
しらすとネギの卵焼き
切干大根の煮物
トマト
なめこの味噌汁
鯵のひらき
豚肉と筍の炊いたの
ジュンサイ（梅タレで）
ワラビと豆腐の味噌汁
漬物（糠づけ・いぶりがっこ）
豚肉と筍の炊いたの
ジュンサイ（梅タレで）
ワラビと豆腐の味噌汁
漬物（糠づけ・いぶりがっこ）
オクラの豚肉巻き
大根とあげの煮物
豆腐とワカメとあげの味噌汁
大根とあげの煮物
豆腐とワカメとあげの味噌汁
昨日の肉じゃがの残りを卵でとじての肉じゃが丼
水菜のサラダ
さわらの塩焼き
水菜のサラダ
さわらの塩焼き
若布と油揚げみそ汁
おから
卵焼き
生姜焼き
キャベツおひたし
納豆キムチ
里芋の煮物
地味だ。
おから
卵焼き
生姜焼き
キャベツおひたし
納豆キムチ
里芋の煮物
地味だ。
塩烏賊きゅうり和え
冷や奴
和風ビーフシチュー
高菜の漬け物
冷や奴
和風ビーフシチュー
高菜の漬け物
肉豆腐
アスパラとサラスパサラダ
磯辺玉子焼
茹でブロッコリー
ご飯
アスパラとサラスパサラダ
磯辺玉子焼
茹でブロッコリー
ご飯
鶏モモのマヨ炒め
オクラ＆長いも
野菜たっぷりサラスパ
豆腐とワカメのお味噌汁
オクラ＆長いも
野菜たっぷりサラスパ
豆腐とワカメのお味噌汁
豚コマ・チンゲン菜のネギ塩炒め
雷豆腐
ワカメ・かにかま酢の物
茹でソラマメ
ごはん
味噌汁（カブ・油揚げ）
コーヒーゼリー
まとまりのない献立
雷豆腐
ワカメ・かにかま酢の物
茹でソラマメ
ごはん
味噌汁（カブ・油揚げ）
コーヒーゼリー
まとまりのない献立
スネ肉のカレー
きゅうりとトマトのサラダ
旦那よ早く帰って来ーい
きゅうりとトマトのサラダ
旦那よ早く帰って来ーい
煮込みハンバーグ目玉焼き乗せ キャベツ付き
冷や奴
みそ汁
ちりめんじゃこ入り大根おろし
お。なんかわりといい感じのメニューになってるじゃん
冷や奴
みそ汁
ちりめんじゃこ入り大根おろし
お。なんかわりといい感じのメニューになってるじゃん
肉豆腐
崎陽軒のシュウマイ（お土産にもらった）
きゅうりとちくわのピリ辛
ほうれん草のおひたし
ご飯
大根のお味噌汁
崎陽軒のシュウマイ（お土産にもらった）
きゅうりとちくわのピリ辛
ほうれん草のおひたし
ご飯
大根のお味噌汁
地鶏のお刺身
牛肉の炒め物
大根ときゅうりの千切り
いなり寿司 （作りすぎた・・・）
暑いので汁物はなし
牛肉の炒め物
大根ときゅうりの千切り
いなり寿司 （作りすぎた・・・）
暑いので汁物はなし
ほっけ焼いたの
絹さやとｿｰｾｰｼﾞ炒め
ラディッシュを味噌ﾏﾖで
豚汁
絹さやとラディッシュはｳﾄﾒ畑で採れたもの。
旨い。
絹さやとｿｰｾｰｼﾞ炒め
ラディッシュを味噌ﾏﾖで
豚汁
絹さやとラディッシュはｳﾄﾒ畑で採れたもの。
旨い。
昨日
焼きそば
豚カルビ＆キャベツなど 簡単な鉄板焼き
アイス
今日
さんまの梅煮
にしんの干物
具だくさんの豚汁
漬物数種類
昨日は家族で外出していたので、晩ご飯は簡単にすませました。（昼、高級
イタメシ）
今日は夫が出張のため、子供と手抜きメニュー
焼きそば
豚カルビ＆キャベツなど 簡単な鉄板焼き
アイス
今日
さんまの梅煮
にしんの干物
具だくさんの豚汁
漬物数種類
昨日は家族で外出していたので、晩ご飯は簡単にすませました。（昼、高級
イタメシ）
今日は夫が出張のため、子供と手抜きメニュー
旦那実家からもらってきた、
和牛ステーキ
付け合せにいろいろ野菜炒め
豆腐サラダ
えのき味噌汁
納豆
義実家いつもお肉をありがとうございます。
おかげさまで、ここしばらく牛肉を買わずに済んでます。
和牛ステーキ
付け合せにいろいろ野菜炒め
豆腐サラダ
えのき味噌汁
納豆
義実家いつもお肉をありがとうございます。
おかげさまで、ここしばらく牛肉を買わずに済んでます。
さわら西京焼
水菜と豚肉の炒めもの ポン酢味
サラダ（ｻﾗﾀﾞ菜、ﾚﾀｽ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ゆで卵、ｾﾛﾘ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｵﾘｰﾌﾞ、ﾊﾑ）
昨日作ったキャベツサラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾊﾑ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ）
水菜と豚肉の炒めもの ポン酢味
サラダ（ｻﾗﾀﾞ菜、ﾚﾀｽ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ゆで卵、ｾﾛﾘ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｵﾘｰﾌﾞ、ﾊﾑ）
昨日作ったキャベツサラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾊﾑ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ）
さんまの蒲焼き
ニラ玉
水菜と海藻のサラダ
ニラ玉
水菜と海藻のサラダ
あこう鯛の粕漬け
蓮根、ごぼう、こんにゃくの煮物
にらのお浸し
たまねぎといんげんの味噌汁
蓮根、ごぼう、こんにゃくの煮物
にらのお浸し
たまねぎといんげんの味噌汁
ナスナスドライカレー
半熟ゆでたまご
福神漬け
大根のぬか漬け
コロッケパン（買ってあってどうしても食べたかった）
キャベツとベーコンのコンソメ
爽のゴールデンパイナップル
半熟ゆでたまご
福神漬け
大根のぬか漬け
コロッケパン（買ってあってどうしても食べたかった）
キャベツとベーコンのコンソメ
爽のゴールデンパイナップル
ハヤシライス
アボカドと豆腐と水菜のサラダ
冷やしトマト
コンソメスープ(ベーコンレタス)
バニラアイス
アボカドと豆腐と水菜のサラダ
冷やしトマト
コンソメスープ(ベーコンレタス)
バニラアイス
かつおののっけ盛り
オクラのおひたし
納豆
白菜キムチ
お豆腐とわかめのおみそ汁
メタボ対策ｗ
オクラのおひたし
納豆
白菜キムチ
お豆腐とわかめのおみそ汁
メタボ対策ｗ
麻婆ナス
アジの開き
キムチ
ほうれん草、にら、揚げ、大根の味噌汁
レタス、ブロッコリーのサラダ
アジの開き
キムチ
ほうれん草、にら、揚げ、大根の味噌汁
レタス、ブロッコリーのサラダ
ハヤシライス
ヒジキの煮物
ツナサラダ
月イチの牛肉、ありがたく頂きます。
ヒジキの煮物
ツナサラダ
月イチの牛肉、ありがたく頂きます。
豚の角煮
冷奴
トマトサラダ
あと何かもう１品欲しいな…
冷奴
トマトサラダ
あと何かもう１品欲しいな…
牛丼＠温玉乗せ
ヒラメのお造り
ほうれん草の胡麻和え
もずく（スープか味噌汁）
ヒラメのお造り
ほうれん草の胡麻和え
もずく（スープか味噌汁）
モヤシのおひたし
塩鶏唐揚
芋チーズボール
若布の味噌汁
海老とホタテのシュウマイ
パリパリポテトサラダ
塩鶏唐揚
芋チーズボール
若布の味噌汁
海老とホタテのシュウマイ
パリパリポテトサラダ
厚揚げと茄子の味噌炒め
カブとベーコンのサラダ
もやしの辛子醤油和え
残り野菜で味噌汁
キムチ
カブとベーコンのサラダ
もやしの辛子醤油和え
残り野菜で味噌汁
キムチ
かつおたたき
ミネストローネ
ゆでブロッコリー
もやしニラ炒め＋キムチ
漬物
なんだこれ？
ミネストローネ
ゆでブロッコリー
もやしニラ炒め＋キムチ
漬物
なんだこれ？
小鯵の南蛮漬け
小松菜の胡麻和え
アスパラとかぼちゃの温野菜
わかめとわけぎの味噌汁
小松菜の胡麻和え
アスパラとかぼちゃの温野菜
わかめとわけぎの味噌汁
八宝菜
生春巻き
水菜とたこのサラダ
わかめ、豚肉、もやしのスープ
生春巻き
水菜とたこのサラダ
わかめ、豚肉、もやしのスープ
青椒肉糸
冷奴
南瓜の煮物
ツナとジャガイモのスープ
冷奴
南瓜の煮物
ツナとジャガイモのスープ
まぐろヅケ丼
シャキシャキ野菜サラダ（ツナ、コーン、キャベツ千切り、大根千切り）
小松菜のおひたし
味噌汁
シャキシャキ野菜サラダ（ツナ、コーン、キャベツ千切り、大根千切り）
小松菜のおひたし
味噌汁
鰆の西京焼き
牛肉入りきんぴら（ごぼう、蓮根、人参、水菜）
カボチャの煮物オクラ添え
アスパラ入り竹輪の磯辺揚げ
冷奴ともずく酢
大根と油揚げの味噌汁
牛肉入りきんぴら（ごぼう、蓮根、人参、水菜）
カボチャの煮物オクラ添え
アスパラ入り竹輪の磯辺揚げ
冷奴ともずく酢
大根と油揚げの味噌汁
ハンバーグのトマト煮
パスタ、千切キャベツ、粉ふきいも
小鯵の唐揚げ田作り風
きゅうりのキムチ和え
ほうれん草と豆腐の味噌汁
パスタ、千切キャベツ、粉ふきいも
小鯵の唐揚げ田作り風
きゅうりのキムチ和え
ほうれん草と豆腐の味噌汁
紅茶豚（レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト）
じゃことピーマンの炒め物
焼き油揚げ
ささみスープ
じゃことピーマンの炒め物
焼き油揚げ
ささみスープ
冷奴
カレイの味噌漬け
サツマイモ甘煮
わさび菜、ピーマン、セロリ、豚肉の炒め物
大根、いんげんのそぼろ煮
カレイの味噌漬け
サツマイモ甘煮
わさび菜、ピーマン、セロリ、豚肉の炒め物
大根、いんげんのそぼろ煮
鶏肉のバジルパセリバター炒め
小松菜と油揚げの煮びたし
冷奴（しそ・しょうが・ねぎ・みょうが）
大根とねぎの味噌汁
玄米ご飯
大豆製品過多。（朝も納豆出したし）
小松菜と油揚げの煮びたし
冷奴（しそ・しょうが・ねぎ・みょうが）
大根とねぎの味噌汁
玄米ご飯
大豆製品過多。（朝も納豆出したし）
すね肉のカレー（2日目）
マカロニサラダ
日曜日に茹でておいたほうれん草が腐ってたorz
きっちりフタが閉まらない入れ物が原因か、暖かくなってきたのが原因か・・・
食べ物を捨てるのは心が痛む。さっさと使えばよかった。
マカロニサラダ
日曜日に茹でておいたほうれん草が腐ってたorz
きっちりフタが閉まらない入れ物が原因か、暖かくなってきたのが原因か・・・
食べ物を捨てるのは心が痛む。さっさと使えばよかった。
冷しゃぶサラダ
鰺の塩焼き
塩らっきょう
大根おろし
舞茸とわかめのお吸い物
肉味噌やっこ
ぬか漬け切らしたので急きょ浅漬け状態のらっきょうを出した。
茄子はなかなか漬からないな
鰺の塩焼き
塩らっきょう
大根おろし
舞茸とわかめのお吸い物
肉味噌やっこ
ぬか漬け切らしたので急きょ浅漬け状態のらっきょうを出した。
茄子はなかなか漬からないな
焼売
煮玉子
茹で温野菜各種
ご飯
煮玉子ｳﾏｰ
焼売立ちっ放しで包んでたら燃尽ｷﾀ
なんか足りぬﾒﾇｰ
煮玉子
茹で温野菜各種
ご飯
煮玉子ｳﾏｰ
焼売立ちっ放しで包んでたら燃尽ｷﾀ
なんか足りぬﾒﾇｰ
ドライカレースパ
新じゃがとさやえんどうのガーリックバターいため
プチトマト・大根・水菜の和風サラダ
きゅうりのぬか漬け
キャベツとベーコンのコンソメ
うまい捧アイス
新じゃがとさやえんどうのガーリックバターいため
プチトマト・大根・水菜の和風サラダ
きゅうりのぬか漬け
キャベツとベーコンのコンソメ
うまい捧アイス
ドライカレー
マカロニ・キャベツ・きゅうり・オクラのサラダ
初めてドライカレーに挑戦した。
すごく時間かかっただけあっておいしかったけど、
目指していたものとは違うものだったなぁ。
マカロニ・キャベツ・きゅうり・オクラのサラダ
初めてドライカレーに挑戦した。
すごく時間かかっただけあっておいしかったけど、
目指していたものとは違うものだったなぁ。
蕪の葉の卵炒め
きゅうりのしらす酢の物
かぼちゃとおあげの味噌汁
ご飯
あてにしてた豆腐が腐ってた。
きゅうりのしらす酢の物
かぼちゃとおあげの味噌汁
ご飯
あてにしてた豆腐が腐ってた。
ささみと野菜沢山で棒々鶏風
麻婆春雨
たまごスープ
もう思いつかない。
麻婆春雨
たまごスープ
もう思いつかない。
トマトとバジルのパスタ
しかまだ考えておらん。
しかまだ考えておらん。
肉豆腐。今豆腐の水切り中。
秋刀魚の塩焼き
ひじき
雑穀ご飯にするか白ご飯にするか悩み中。
（白ご飯ならば焼きたらこ追加）
自家製ヨーグルト＋ミックスフルーツ
秋刀魚の塩焼き
ひじき
雑穀ご飯にするか白ご飯にするか悩み中。
（白ご飯ならば焼きたらこ追加）
自家製ヨーグルト＋ミックスフルーツ
ハヤシライス
ワカメとカニカマ和え
サラスパサラダ(ハム きゅうり)
フライドポテト
お腹空いた～～
ワカメとカニカマ和え
サラスパサラダ(ハム きゅうり)
フライドポテト
お腹空いた～～
牛肉とセロリの炒めもの
小松菜とゆばの煮浸し
なめこおろし
きゅうりとわかめの酢の物
鯖そぼろ
あさり汁
小松菜とゆばの煮浸し
なめこおろし
きゅうりとわかめの酢の物
鯖そぼろ
あさり汁
薄切り肉のポークチャップ風
茄子とピーマンのソテー
千切りキャベツ
ゴボウサラダ
以上を１皿
あとは、
がんもの煮もの
カブのコンソメスープ
ごはん
茄子とピーマンのソテー
千切りキャベツ
ゴボウサラダ
以上を１皿
あとは、
がんもの煮もの
カブのコンソメスープ
ごはん
豚ヒレのにんにく炒め
小松菜と油揚げのさっと煮
鰺のタタキ
卵の味噌汁
小松菜と油揚げのさっと煮
鰺のタタキ
卵の味噌汁
レタスの肉味噌包み
マグロのお刺身
ニンジンとブロッコリーの茎のきんぴら
きのこスープ
しらすおろし
味付けたまご
ぬか漬け（茄子）
マグロのお刺身
ニンジンとブロッコリーの茎のきんぴら
きのこスープ
しらすおろし
味付けたまご
ぬか漬け（茄子）
五穀枚
鶏肉の照り焼き
マカロニサラダ（昨日の残り）
ニラの卵とじ
鶏肉の照り焼き
マカロニサラダ（昨日の残り）
ニラの卵とじ
鴨のロースト バルサミコソース
オニオンスライス
白菜とツナのホワイトソース
あと一品なにか欲しい気がするんだけど思いつかない
オニオンスライス
白菜とツナのホワイトソース
あと一品なにか欲しい気がするんだけど思いつかない
ソーキ汁
鮟鱇の唐揚
蛸とモズクの酢の物
パリパリサラダ
スナックエンドウ
16雑穀ご飯
鮟鱇の唐揚
蛸とモズクの酢の物
パリパリサラダ
スナックエンドウ
16雑穀ご飯
406 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 19:27:06 ID:1AYj0uOoO
焼肉(カルビ、ロース、ホルモン、野菜)
手羽先唐揚げ
冷やし中華
ビール、焼酎
手羽先唐揚げ
冷やし中華
ビール、焼酎
ポークチャップ
大根とベーコンのスープ煮
豆腐のマヨ･チーズ焼き
大根とベーコンのスープ煮
豆腐のマヨ･チーズ焼き
豆腐ハンバーグ
茹でスナップエンドウ
冷やしトマト
もやしのお味噌汁
オニオンスライス
白飯
そば茶
素晴らしき単品手抜きメニュー。
茹でスナップエンドウ
冷やしトマト
もやしのお味噌汁
オニオンスライス
白飯
そば茶
素晴らしき単品手抜きメニュー。
409 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 19:57:05 ID:bMjKmw1B0
みんな凄いなぁ・・・うちは今日
カレー
サラダ
味噌汁
これだけだ＾＾；
カレー
サラダ
味噌汁
これだけだ＾＾；
ポークソテー
サラダ
鶏肉とゆで卵、野菜の煮物
味噌汁
サラダ
鶏肉とゆで卵、野菜の煮物
味噌汁
和風スパゲティ
味噌汁
トマト、アスパラ
コーヒーゼリー
腹減った。
味噌汁
トマト、アスパラ
コーヒーゼリー
腹減った。
山芋オムレツ
肉団子とキノコの黒酢あん
麻婆豆腐（残り物）
漬物
あさりのお吸いもの
肉団子とキノコの黒酢あん
麻婆豆腐（残り物）
漬物
あさりのお吸いもの
餃子
鯵のフライ
千切りキャベツ
海藻と新玉葱のサラダ
冷や奴
鯵のフライ
千切りキャベツ
海藻と新玉葱のサラダ
冷や奴
ホイコーロー
おろし納豆
蕪とおあげの味噌汁
えぼ鯛の干物 (旦那のみ）
イカの塩辛 (私）
ご飯
おろし納豆
蕪とおあげの味噌汁
えぼ鯛の干物 (旦那のみ）
イカの塩辛 (私）
ご飯
キングサーモンのムニエルあんかけ風
りんごときゅうりのサラダ
具沢山豚汁（豚・牛蒡・人参・大根・もやし・サトイモ・薄揚げ・白葱）
ご飯
りんごときゅうりのサラダ
具沢山豚汁（豚・牛蒡・人参・大根・もやし・サトイモ・薄揚げ・白葱）
ご飯
さばの塩焼き・大根おろし添え
かぼちゃの煮物
めかぶ入り納豆
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
かぼちゃの煮物
めかぶ入り納豆
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
ヤンソンの誘惑もどき（アンチョビじゃなくて自家製オイルサーディンで）
ゴーヤ・チクワ・トリ胸肉のピリ辛炒め
スナップエンドウを茹でたの
えのき・しいたけ・もやしのスープ
ゴーヤ・チクワ・トリ胸肉のピリ辛炒め
スナップエンドウを茹でたの
えのき・しいたけ・もやしのスープ
麻婆豆腐
餃子
キャベツの千切り
海藻サラダ
餃子
キャベツの千切り
海藻サラダ
まぐろカツ（千キャべツ）
ホタテの貝焼
ニラ・もやし・えのきの卵とじ
厚揚げとジャガイモの味噌汁
キムチ
ホタテの貝焼
ニラ・もやし・えのきの卵とじ
厚揚げとジャガイモの味噌汁
キムチ
ネギトロユッケ丼
きのこのガーリックソテー味付けたまご（二日目）
豆腐ともやしの味噌汁
ぬか漬け（キュウリ、ニンジン、大根）
きのこのガーリックソテー味付けたまご（二日目）
豆腐ともやしの味噌汁
ぬか漬け（キュウリ、ニンジン、大根）
サーモンのホイル焼き
麻婆ナス
かいわれサラダ
なんか汁物
ご飯
エクレアかプリン
麻婆ナス
かいわれサラダ
なんか汁物
ご飯
エクレアかプリン
豚バラの冷たいシャブシャブと大根おろし
アマランサスのおひたし
玉子焼き
じゃがいもの味噌汁
ごはん
あともう1品どうするかな
アマランサスのおひたし
玉子焼き
じゃがいもの味噌汁
ごはん
あともう1品どうするかな
ごめん、間違えた。
アマランサスのおひたしってなんだ。
アマランサス入りのご飯
小松菜のおひたしです・・・。
アマランサスのおひたしってなんだ。
アマランサス入りのご飯
小松菜のおひたしです・・・。
つくねと焼きピーマン
塩きゅうりとしらす
昨日の残りの焼き鮭
小松菜と油揚げの煮浸し
冷奴
なめこの味噌汁
塩きゅうりとしらす
昨日の残りの焼き鮭
小松菜と油揚げの煮浸し
冷奴
なめこの味噌汁
425 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 17:29:29 ID:MRka2IZ9O
カレー
生ハムとトマトのサラダ
生ハムとトマトのサラダ
さんまの開き
ｺﾞｰﾔの甘辛漬け
ｻﾂﾏｲﾓの甘煮
カリフラワーの中華炒め
鶏手羽と大根のスープ
ｺﾞｰﾔの甘辛漬け
ｻﾂﾏｲﾓの甘煮
カリフラワーの中華炒め
鶏手羽と大根のスープ
427 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 17:32:23 ID:2VENfOptO
生ハムのせグリーンサラダ
めんたまやきとチーズのせハンバーグ
冷製カボチャのポタージュ
フランスパン
めんたまやきとチーズのせハンバーグ
冷製カボチャのポタージュ
フランスパン
イワシの塩焼き・大根おろし
水菜と揚げのお浸し
茹でアスパラ
海草の味噌汁
水菜と揚げのお浸し
茹でアスパラ
海草の味噌汁
鶏の竜田揚げ
もやしのナムル
小松菜のおひたし
豆腐の味噌汁
ご飯
もやしのナムル
小松菜のおひたし
豆腐の味噌汁
ご飯
白菜と鶏肉のくたくた煮
豆もやしのナムル
アボガドのわさび醤油和え
油揚げとキャベツの味噌汁
ご飯
豆もやしのナムル
アボガドのわさび醤油和え
油揚げとキャベツの味噌汁
ご飯
みんな偉いなあ…。
鶏とアスパラときのこのマカロニグラタン
水菜と大根の和風サラダ
以上
子供にはトマトをプラス。
鶏とアスパラときのこのマカロニグラタン
水菜と大根の和風サラダ
以上
子供にはトマトをプラス。
豚冷しゃぶ、大根おろしポン酢和え
モヤシ、キャベツも茹でて添える
豆腐味噌汁
平天あぶってショウガ醤油
このところ毎日夕飯が深夜2時半。
正直しんどい。
モヤシ、キャベツも茹でて添える
豆腐味噌汁
平天あぶってショウガ醤油
このところ毎日夕飯が深夜2時半。
正直しんどい。
厚揚げ・小松菜の炒め煮
キンピラごぼう
モヤシ・ワカメのナムル
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
デザートが決まらない
キンピラごぼう
モヤシ・ワカメのナムル
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
デザートが決まらない
ササミロール焼き（大葉・チーズ）
切り干し大根煮物
スナップエンドウとモヤシ炒め
味噌汁（さやえんどう・大根）
切り干し大根煮物
スナップエンドウとモヤシ炒め
味噌汁（さやえんどう・大根）
あじの開き
里芋と昆布の煮物
ほうれん草のゴマ和え
豆腐と小ネギのおつゆ
チョコバナナのカップケーキ(自作)
里芋と昆布の煮物
ほうれん草のゴマ和え
豆腐と小ネギのおつゆ
チョコバナナのカップケーキ(自作)
ハンバーグ 大根おろしポン酢
小松菜と油揚げの煮びたし
モヤシと玉子のお味噌汁
冷奴
小松菜と油揚げの煮びたし
モヤシと玉子のお味噌汁
冷奴
鶏チャップ（ポークのかわり）付け合せパプリカスライス＆ラディッシュ
厚揚げと筍の煮物
卵とモヤシの中華スープ
糠漬け（大根・人参・茄子）
ごはん
見事に無国籍ｗ
厚揚げと筍の煮物
卵とモヤシの中華スープ
糠漬け（大根・人参・茄子）
ごはん
見事に無国籍ｗ
ついデパ地下で買ってしまった
男爵コロッケ ＆ ミニメンチコロッケ ←これがメインだ…一応
鰹の葱ま風煮
ホーレン草とお魚ソーセージと卵の炒め物
プチトマトとセロリのスープ
デザートにりんご ＆ バナナ
男爵コロッケ ＆ ミニメンチコロッケ ←これがメインだ…一応
鰹の葱ま風煮
ホーレン草とお魚ソーセージと卵の炒め物
プチトマトとセロリのスープ
デザートにりんご ＆ バナナ
焼き空豆
手羽先のレモン塩胡椒焼き
カブのまるごと煮（人参、竹輪、カブの茎）
温泉玉子
味噌汁（えのき、カブの葉先、ワカメ）
プリンスメロン
手羽先のレモン塩胡椒焼き
カブのまるごと煮（人参、竹輪、カブの茎）
温泉玉子
味噌汁（えのき、カブの葉先、ワカメ）
プリンスメロン
440 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 20:22:15 ID:llPUrTHL0
今日は旦那は泊まり夜勤、トメさん温泉、こんな私の夕食は
お湯いれるだけの春雨ヌードル♪
お湯いれるだけの春雨ヌードル♪
オムライス
クラムチャウダー
クラムチャウダー
青椒肉絲
焼売
枝豆
揚げとほうれん草の味噌汁
焼売
枝豆
揚げとほうれん草の味噌汁
油林鶏 ＆ レタス山盛り
さんまの煮物
昆布の炊き込みご飯
さんまの煮物
昆布の炊き込みご飯
冷やし中華
八宝菜
もずくスープ
新たまねぎとブロッコリーとトマトとスルメのサラダ
八宝菜
もずくスープ
新たまねぎとブロッコリーとトマトとスルメのサラダ
ビーフシチュー
ご飯
トマトとアボカドのサラダゆで卵添え
卯の花（←昨日の残り）
シチューのときってサラダしか添えられなくて困る。
ご飯
トマトとアボカドのサラダゆで卵添え
卯の花（←昨日の残り）
シチューのときってサラダしか添えられなくて困る。
豚肉の甘辛炒めとウインナ炒め
せん切りキャベツどっさり
かぼちゃの煮物
水菜・かいわれ・プチトマトのカリカリ油揚げ乗せサラダ
べったら漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
ホットコーヒー
せん切りキャベツどっさり
かぼちゃの煮物
水菜・かいわれ・プチトマトのカリカリ油揚げ乗せサラダ
べったら漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
ホットコーヒー
はんぺんの網焼き～生姜醤油
ちくわとキュウリ～マヨ醤油
冷奴～ニンニク醤油につけた大葉をのせて
納豆
キムチ
お茄子と油揚げのおみそ汁
旦那のメタボ対策で粗食。
メインがないなぁ。不満だ。
ちくわとキュウリ～マヨ醤油
冷奴～ニンニク醤油につけた大葉をのせて
納豆
キムチ
お茄子と油揚げのおみそ汁
旦那のメタボ対策で粗食。
メインがないなぁ。不満だ。
一週間買い物行かずに乗り切れるか挑戦中（日曜１万円買い物した）
・残り野菜（大根、人参、キャベツ、にら）とウインナーのスープ
・蕗（庭から収穫）と油揚げの炒め煮
限界だ～
初日豪華すぎが敗因か（具沢山回鍋肉、海鮮サラダ）・・・
・残り野菜（大根、人参、キャベツ、にら）とウインナーのスープ
・蕗（庭から収穫）と油揚げの炒め煮
限界だ～
初日豪華すぎが敗因か（具沢山回鍋肉、海鮮サラダ）・・・
高野豆腐丼
餃子
ひじきの煮物
ザク切りキャベツ
餃子
ひじきの煮物
ザク切りキャベツ
鶏ムネでチキン南蛮（ピーマン、新玉、人参）
肉豆腐（昨日の残り）
アジのたたき
卵豆腐入り味噌汁
もずく酢
自家製ヨーグルト＋キウイ
気温が高くなったのでヨーグルトがすぐ出来るようになった。楽勝!
肉豆腐（昨日の残り）
アジのたたき
卵豆腐入り味噌汁
もずく酢
自家製ヨーグルト＋キウイ
気温が高くなったのでヨーグルトがすぐ出来るようになった。楽勝!
さばの味噌煮
豚バラと白菜の重ね蒸し
ほうれん草のごま和え
なめこの味噌汁
味噌がだぶってるけど、まぁいいや
豚バラと白菜の重ね蒸し
ほうれん草のごま和え
なめこの味噌汁
味噌がだぶってるけど、まぁいいや
>448 分かる！うちも買い物日曜だけだよ。
前半は早く使いたいものが多くて量産してしまう。
週末は生野菜が無くなり、どんどんショボくなる。苦心もする。（涙）
一番苦しいのは、おやつ切れかもｗ
今日は寒いから、
・鶏肉、水菜、きのこ、キャベツ、厚揚げ の豆乳鍋風
・大根葉炒め
・少しづつ残ってる餃子と茄子を焼こうかな…
前半は早く使いたいものが多くて量産してしまう。
週末は生野菜が無くなり、どんどんショボくなる。苦心もする。（涙）
一番苦しいのは、おやつ切れかもｗ
今日は寒いから、
・鶏肉、水菜、きのこ、キャベツ、厚揚げ の豆乳鍋風
・大根葉炒め
・少しづつ残ってる餃子と茄子を焼こうかな…
豆乳鍋に 大根 書き忘れ。薄切りにして入れるとトロトロでうま～。
かつおのフライ
白菜とあさり煮
きゅうりとささみのサラダ
豚肉のアスパラ巻き
わかめと豆腐の味噌汁
赤ワインゼリー
白菜とあさり煮
きゅうりとささみのサラダ
豚肉のアスパラ巻き
わかめと豆腐の味噌汁
赤ワインゼリー
麻婆豆腐
ブロッコリーの海老あんかけ
切り干し大根と胡瓜の中華風サラダ
ニラ玉甘酢タレ
もずくともやしのスープ（筍、椎茸）
びわ
ブロッコリーの海老あんかけ
切り干し大根と胡瓜の中華風サラダ
ニラ玉甘酢タレ
もずくともやしのスープ（筍、椎茸）
びわ
牛薄切り肉のコショウ炒め キャベツ・新玉ねぎ・ピーマンのせんぎり
魚すりみ揚げ
小松菜と油揚げのおひたし
里芋の味噌汁
魚すりみ揚げ
小松菜と油揚げのおひたし
里芋の味噌汁
さんまのみりん干し
ごぼうの甘辛ﾊﾞﾀｰ焼き
豚肉と新ﾀﾏﾈｷﾞ豆板醤和え
茄子焼いて生姜醤油
わかめの味噌汁
ごぼうの甘辛ﾊﾞﾀｰ焼き
豚肉と新ﾀﾏﾈｷﾞ豆板醤和え
茄子焼いて生姜醤油
わかめの味噌汁
豆腐のネギあんかけ
小松菜とあげの味噌汁
鮭マヨネーズ丼
小松菜とあげの味噌汁
鮭マヨネーズ丼
カマンベールチーズ
イカと野菜のバター炒め
レンチン豆腐
とろろ
若布とうす揚げの味噌汁
アメリカンチェリー
イカと野菜のバター炒め
レンチン豆腐
とろろ
若布とうす揚げの味噌汁
アメリカンチェリー
寒いので
ぶたしゃぶ
スープ雑炊
私のみもずく追加
鍋は野菜も繊維質も取れて簡単でイイ！この時期寒いのは困るけど。
ぶたしゃぶ
スープ雑炊
私のみもずく追加
鍋は野菜も繊維質も取れて簡単でイイ！この時期寒いのは困るけど。
ホワイトシチュー
バゲット
なすのペースト
プリン
バゲット
なすのペースト
プリン
肉じゃが
きのこの卵とじ
エシャレットに味噌
キャベツと油揚げの味噌汁ぬか漬け（キュウリ、ニンジン、大根）
きのこの卵とじ
エシャレットに味噌
キャベツと油揚げの味噌汁ぬか漬け（キュウリ、ニンジン、大根）
もう食べたけど。
野菜炒め（鉄製中華鍋初おろし。激ウマでビックリ）
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
焼酎
当分炒め物にする。
野菜炒め（鉄製中華鍋初おろし。激ウマでビックリ）
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
焼酎
当分炒め物にする。
さつまいも甘煮
たらのソテー
白菜と豚肉の炒め蒸し
サラダ菜、クレソン、ハム、ゆで卵のサラダ
水菜とじゃがいものチーズ焼き
さつまいもｳﾏｰ
たらのソテー
白菜と豚肉の炒め蒸し
サラダ菜、クレソン、ハム、ゆで卵のサラダ
水菜とじゃがいものチーズ焼き
さつまいもｳﾏｰ
ジェノベーゼパスタ
かぼちゃとアスパラガスの温野菜
フルーツトマト
かぼちゃとアスパラガスの温野菜
フルーツトマト
茄子と豚肉の炒め物（人参と筍プラス）
レタスサラダ（レタス・人参・キュウリ・ゆで卵・生ハム）
ジャガイモとかぼちゃとサヤインゲンの煮物
蕪入りポタージュ
ご飯
レタスサラダ（レタス・人参・キュウリ・ゆで卵・生ハム）
ジャガイモとかぼちゃとサヤインゲンの煮物
蕪入りポタージュ
ご飯
混ぜご飯（焼いたアジの開き・大葉・生姜・ゴマ）
茹でた鶏の胸肉・スナップエンドウ・もやし・いんげんを中華風ダレで
冷奴＋なめ茸
キムチ
じゃがいもとたまねぎのおみそ汁
茹でた鶏の胸肉・スナップエンドウ・もやし・いんげんを中華風ダレで
冷奴＋なめ茸
キムチ
じゃがいもとたまねぎのおみそ汁
今夜は数ヶ月ぶりの飲み会だー。
それもいとこ同士の集まりw
旦那用に準備。
チキンクリームシチュー
きゅうりのぬか漬け
発芽十六雑穀ごはん
夏みかんの砂糖漬け
あとなんか適当に買ってくるらしい。
それもいとこ同士の集まりw
旦那用に準備。
チキンクリームシチュー
きゅうりのぬか漬け
発芽十六雑穀ごはん
夏みかんの砂糖漬け
あとなんか適当に買ってくるらしい。
ぎょうざ
もやしのナムル
冷奴
わかめスープ
キムチもつけようかなぁ
もやしのナムル
冷奴
わかめスープ
キムチもつけようかなぁ
チキン香草パン粉焼
たたき梅きゅうり
ミネストローネ
菜飯
たたき梅きゅうり
ミネストローネ
菜飯
キムチ鍋
グレープフルーツ
寒い
グレープフルーツ
寒い
キムチ炒飯
餃子
きゅうりとカニカマのゴマドレ和え
玉子ワカメスープ
茹で空豆
餃子
きゅうりとカニカマのゴマドレ和え
玉子ワカメスープ
茹で空豆
473 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 17:53:31 ID:vSjBRWg60
すき焼き
レタス・ワカメ・カニカマ三杯酢かけ
油揚げのネギ味噌焼き
酒
くず桜
レタス・ワカメ・カニカマ三杯酢かけ
油揚げのネギ味噌焼き
酒
くず桜
474 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 18:12:41 ID:DNFv4SW+0
鯵の開き
肉じゃが
スナップえんどうのバター醤油炒め
湯豆腐
肉じゃが
スナップえんどうのバター醤油炒め
湯豆腐
475 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 19:08:03 ID:0H1a5b3Y0
ドライカレー
目玉焼き
ソーセージこんがり焼いたの
ジャガイモと小松菜の味噌汁
キャベツの千切り
目玉焼き
ソーセージこんがり焼いたの
ジャガイモと小松菜の味噌汁
キャベツの千切り
476 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 20:40:57 ID:BTKybXaN0
レタスと豆腐の蟹入り塩味あんかけ
ジャガイモのキンピラ
玉子とワカメの中華風スープ
ご飯
ジャガイモのキンピラ
玉子とワカメの中華風スープ
ご飯
477 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 21:32:46 ID:GSiaxKI/O
豚の角煮(大根＆玉子入り)
チーズはんぺん
冷奴
生ハムサラダ
チーズはんぺん
冷奴
生ハムサラダ
478 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 21:37:04 ID:KNWRVc9Q0
朝採れの枝豆（ビールのつまみ）
スナップエンドウ＠マヨ
鯛とたこの刺身
エビマカロニコロッケ
グリーンサラダ
ご飯
スナップエンドウ＠マヨ
鯛とたこの刺身
エビマカロニコロッケ
グリーンサラダ
ご飯
479 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 21:58:24 ID:YDGHSjIu0
鶏胸肉の香草パン粉焼き・南瓜とインゲンの温野菜
レタスとトマトのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
にんじんピラフ
レタスとトマトのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
にんじんピラフ
480 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 23:03:15 ID:SFJsHu6N0
紅鮭粕漬け（辛くて半分も食べられなかったよ～）
大根、水菜、鶏肉の煮物
タアサイ、豆腐、豚肉の炒め物
クレソン、サラダ菜、じゃがいも、ベーコンのサラダ
煮物、薄味でおいしくできた。寒かったので体が暖まって幸せ。
大根、水菜、鶏肉の煮物
タアサイ、豆腐、豚肉の炒め物
クレソン、サラダ菜、じゃがいも、ベーコンのサラダ
煮物、薄味でおいしくできた。寒かったので体が暖まって幸せ。
481 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/05/31(土) 23:31:10 ID:JubxjoX2O
麦ご飯
麻婆豆腐
キャベツとツナのサラダ
麻婆豆腐
キャベツとツナのサラダ
482 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 19:10:40 ID:wFWKHbnC0
カレー
マカロニサラダ
マカロニサラダ
483 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 19:52:14 ID:2kTDlZd00
素揚げれんこんの甘辛煮
揚げししゃも（市販惣菜。↑と味がかぶったｗ）
親子丼
カニカマときゅうりの酢の物
雑穀ご飯
揚げししゃも（市販惣菜。↑と味がかぶったｗ）
親子丼
カニカマときゅうりの酢の物
雑穀ご飯
484 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 20:25:51 ID:aGlBjZZqO
子供
カツカレー
シーチキンサラダ
手羽先唐揚げ
親
マグロ刺身
野菜炒め
カツカレー
シーチキンサラダ
手羽先唐揚げ
親
マグロ刺身
野菜炒め
485 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 20:27:54 ID:qLYA26leO
今お弁当屋さん。
おろしチキン竜田弁当。
おろしチキン竜田弁当。
486 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 21:22:54 ID:EQkN+h/S0
煮込みハンバーグ
そらまめのポタージュ
きゅうりのぬか漬け
パンいろいろ
シュークリーム
夏みかんの砂糖漬け
そらまめのポタージュ
きゅうりのぬか漬け
パンいろいろ
シュークリーム
夏みかんの砂糖漬け
487 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 22:23:38 ID:W+TJpFxO0
ボンゴレパスタ
鶏肉の赤ワイン煮
ホットサラダ
ビシソワーズ
鶏肉の赤ワイン煮
ホットサラダ
ビシソワーズ
488 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:29:31 ID:7nDJPxFT0
ゴーヤーチャンプルー
おでん（昨日の残り）
三つ葉のお浸し
今日は仕事なのでもう決めた
おでん（昨日の残り）
三つ葉のお浸し
今日は仕事なのでもう決めた
489 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 13:01:12 ID:kxQhhqv80
鯖の味噌煮
男前豆腐のひややっこ
しろ菜のおひたし
車麩の卵とじ
三つ葉の味噌汁
男前豆腐のひややっこ
しろ菜のおひたし
車麩の卵とじ
三つ葉の味噌汁
490 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 13:17:11 ID:7je25pDz0
ハンバーグトマトソースと豆腐ステーキ
ほうれん草のバター炒め
粉吹き芋
そらまめと卵のサラダ
ほうれん草のバター炒め
粉吹き芋
そらまめと卵のサラダ
491 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 13:25:41 ID:Kjn9dIaa0
昨夜のカレーの残り
塩焼き鳥
茄子の煮物
冷奴
インゲンの胡麻和え
塩焼き鳥
茄子の煮物
冷奴
インゲンの胡麻和え
492 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 14:31:57 ID:PkSQRpFPO
親子丼
豚汁
糠漬け（うまく漬からなかったが食べる）
焼きししゃも
豚汁
糠漬け（うまく漬からなかったが食べる）
焼きししゃも
493 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 14:53:11 ID:KEolOrUR0
麩ちゃんぷる
ゴボウ・コンニャク・鳥モモ味噌炒め
焼き空豆
酢の物（カブ・キュウリ・ワカメ・桜海老）
ごはん
味噌汁（シメジ・大根葉・油揚げ）
コーヒーゼリー
明日
豚バラと大根の煮物
コブサラダ
ゴボウ・コンニャク・鳥モモ味噌炒め
焼き空豆
酢の物（カブ・キュウリ・ワカメ・桜海老）
ごはん
味噌汁（シメジ・大根葉・油揚げ）
コーヒーゼリー
明日
豚バラと大根の煮物
コブサラダ
494 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 15:00:11 ID:QMf/aMAn0
海鮮炒め
冷奴（ニラだれ）
肉じゃが
ほうれん草と松山あげの味噌汁
もずく
肉じゃが好きの夫なので週に2回は作ってるかも。
ニラだれはオレンジページ。
冷奴（ニラだれ）
肉じゃが
ほうれん草と松山あげの味噌汁
もずく
肉じゃが好きの夫なので週に2回は作ってるかも。
ニラだれはオレンジページ。
495 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 15:52:44 ID:3+/90F2DO
チキンとトマトの煮込み
パスタorライス
ぜんまいと大豆の煮物
グリーンサラダ
冷や奴
パスタorライス
ぜんまいと大豆の煮物
グリーンサラダ
冷や奴
496 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 16:00:55 ID:QrOg1zDC0
アサリの酒蒸し
インゲンとベーコン炒め
豆腐ハンバーグ
大根と水菜のサラダ
黒豆の煮豆
インゲンとベーコン炒め
豆腐ハンバーグ
大根と水菜のサラダ
黒豆の煮豆
497 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 16:36:22 ID:loMFCr+UO
おしゃべりクッキングでやってた、豚バラの炒めもの
冷奴
たまごとネギの味噌汁
旦那が3品（汁物含む）あれば十分な人なので助かる
冷奴
たまごとネギの味噌汁
旦那が3品（汁物含む）あれば十分な人なので助かる
498 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 17:41:47 ID:sByqEewI0
揚げ出汁豆腐
小松菜の煮びたし
カニ缶と大根のサラダ
ご飯
味噌汁（わかめと筍）
昨日大量に焼肉を食べたので今日は肉はお休み。
朝はツナチーズ野菜サンド、昼は野菜色々と魚、がんもの煮物でお弁当。
明日の朝食はベーコンエッグとサラダとトーストかな。
小松菜の煮びたし
カニ缶と大根のサラダ
ご飯
味噌汁（わかめと筍）
昨日大量に焼肉を食べたので今日は肉はお休み。
朝はツナチーズ野菜サンド、昼は野菜色々と魚、がんもの煮物でお弁当。
明日の朝食はベーコンエッグとサラダとトーストかな。
499 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 17:52:36 ID:KOLwTbMT0
鯖の甘酢あんかけ
海老チリ
アスパラと海藻サラダ
そら豆のスープ
手作りチョコレートケーキ
海老チリ
アスパラと海藻サラダ
そら豆のスープ
手作りチョコレートケーキ
500 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 18:01:07 ID:Xf8SWzPc0
豚肉とズッキーニと赤パプリカの塩炒め
切干大根とベーコン・ブロッコリー・人参の煮もの
オクラと蒲鉾の胡麻和え
デザートに黄色いスイカ
６月なのに寒い＠東京…汁物無し、おまけにスイカ・・・失敗したorz
ライチ茶でも添えるか
切干大根とベーコン・ブロッコリー・人参の煮もの
オクラと蒲鉾の胡麻和え
デザートに黄色いスイカ
６月なのに寒い＠東京…汁物無し、おまけにスイカ・・・失敗したorz
ライチ茶でも添えるか
501 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 18:17:18 ID:Fzud/8Mt0
ジャージャー飯（肉みそともやし・キュウリをごはんに乗せる）
豆腐と青梗菜のスープ（豚肉と人参も入れた）
ラッキョウの塩漬け
黄色のキウイ
ビール
スープに豚肉入れたのは間違いだった。油っこいわな。
しかし手抜きだ。面倒臭くて思いつかなかった。まだ月曜なのに。
豆腐と青梗菜のスープ（豚肉と人参も入れた）
ラッキョウの塩漬け
黄色のキウイ
ビール
スープに豚肉入れたのは間違いだった。油っこいわな。
しかし手抜きだ。面倒臭くて思いつかなかった。まだ月曜なのに。
502 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 18:33:56 ID:g9YSxWvv0
中華風おこわ （具だくさん）・・・竹の皮つつみ
いわしの蒲焼き風
新アスパラ（ゆでただけ）
おみそ汁
ゴーヤーチャンプルー（残り物）
ブラウニー
おこわが美味しそうなにおいで炊きあがってｷﾀｰ。
いわしの蒲焼き風
新アスパラ（ゆでただけ）
おみそ汁
ゴーヤーチャンプルー（残り物）
ブラウニー
おこわが美味しそうなにおいで炊きあがってｷﾀｰ。
503 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 19:49:26 ID:lUs1lHGK0
鶏の甘酢唐揚げ
ロメインレタス・トマト・エリンギの胡麻和え
きゅうりと茗荷の浅漬け
丸干し
大根の味噌漬け
マンゴーロール
中→和→洋の献立だけどおいしかったよ！
ロメインレタス・トマト・エリンギの胡麻和え
きゅうりと茗荷の浅漬け
丸干し
大根の味噌漬け
マンゴーロール
中→和→洋の献立だけどおいしかったよ！
504 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 20:31:00 ID:1jahKpv50
豚トロ塩焼き
スナップエンドウ
マグロほほ肉のステーキ
みそ汁
卵焼き
ブロッコリー、ジャガイモ茹でたもの
スナップエンドウ
マグロほほ肉のステーキ
みそ汁
卵焼き
ブロッコリー、ジャガイモ茹でたもの
505 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 21:05:22 ID:FttNldCVO
レタス炒飯
ワカメスープ
タコとトマトのマリネ
ワカメスープ
タコとトマトのマリネ
506 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 21:37:33 ID:C1mKKBrH0
夏野菜と牛肉のカレー
サラダ（ベビーリーフ、パプリカ、レタス、トマト）
ヨーグルト
アメリカンチェリー
サラダ（ベビーリーフ、パプリカ、レタス、トマト）
ヨーグルト
アメリカンチェリー
507 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 06:39:52 ID:E4C92cx70
カレーライス
水菜とじゃこと油揚げのサラダ
水菜とじゃこと油揚げのサラダ
508 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:26:24 ID:P+o7+7Bh0
ホイコーロー
かつおの刺身
シャケ缶のスープ
インゲンのゴマドレ和え
かつおの刺身
シャケ缶のスープ
インゲンのゴマドレ和え
509 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:31:36 ID:2Mn4WqC/0
焼き魚（縞ホッケ一夜干し）と大根おろし
ホウレン草の胡麻和え
茄子とピーマンの味噌いため
冷奴・大葉たっぷりトッピング
若布と葱と油揚げの味噌汁
ごはん
豆腐とビールを買いに行ってくる。
ホウレン草の胡麻和え
茄子とピーマンの味噌いため
冷奴・大葉たっぷりトッピング
若布と葱と油揚げの味噌汁
ごはん
豆腐とビールを買いに行ってくる。
510 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:32:33 ID:K7TBR0xTO
カレイの唐揚げ
白菜と厚揚げの煮物
オクラ納豆
トマトサラダ
冷奴(旦那のみ)
白菜と厚揚げの煮物
オクラ納豆
トマトサラダ
冷奴(旦那のみ)
511 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:44:07 ID:Gf6WolcH0
ピェンロー
冷奴
空豆の炒り煮
冷奴
空豆の炒り煮
512 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 16:02:54 ID:cx2OLoT7O
鯖の塩焼き
レンジでチンした茄子にネギソースをかける
オクラのわさび醤油あえ
野菜たっぷり味噌汁
レンジでチンした茄子にネギソースをかける
オクラのわさび醤油あえ
野菜たっぷり味噌汁
513 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 17:07:12 ID:jwFq9Yaw0
鶏の唐揚げ
茄子のねぎポン酢
納豆
大根と揚げの味噌汁
茄子のねぎポン酢
納豆
大根と揚げの味噌汁
514 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 18:26:59 ID:XorInTnX0
ホイコーロー
水菜のサラダ
切干大根煮
豆腐とワカメのスープ
ちくわ処理にパン粉焼きも追加。
水菜のサラダ
切干大根煮
豆腐とワカメのスープ
ちくわ処理にパン粉焼きも追加。
515 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 18:38:31 ID:u3oLsVva0
チキンソテー（レタスとトマト添え）
肉じゃが
甘エビの味噌汁
ご飯
ビール
なにか足りない
肉じゃが
甘エビの味噌汁
ご飯
ビール
なにか足りない
516 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 18:40:40 ID:EqWsTpws0
いか・卵・じゃがいも・大根を煮たの
ハムカツ
小松菜のおひたし
だし
味噌汁（キャベツ・麩・ねぎ）
漬物
ハムカツ
小松菜のおひたし
だし
味噌汁（キャベツ・麩・ねぎ）
漬物
517 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 18:49:38 ID:0mpUpqJ/0
チキンカレー
サムゲタンぽいスープ
アスパラガスのサラダ
ブラウニー
今日はどっちかっていうとスープメインだな。
サムゲタンぽいスープ
アスパラガスのサラダ
ブラウニー
今日はどっちかっていうとスープメインだな。
518 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 19:30:09 ID:XpoMTmpm0
うな丼
オクラちくわ
サラダ
かぶの味噌汁
納豆
オクラちくわ
サラダ
かぶの味噌汁
納豆
519 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 19:55:34 ID:M1DtZhcj0
豚肉の生姜焼き（山盛りキャベツ＆トマト添え）
ホウレン草のお浸し
大根と薄あげの味噌汁
ご飯
バームクーヘン
ホウレン草のお浸し
大根と薄あげの味噌汁
ご飯
バームクーヘン
520 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 20:17:18 ID:Xi2KLw280
肉じゃが（豚肉・ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・糸こんにゃく）
味噌汁（ダイコン・ニンジン・ほうれん草）
ほうれん草ゴマ和え
温泉タマゴ
ごはん
味噌汁（ダイコン・ニンジン・ほうれん草）
ほうれん草ゴマ和え
温泉タマゴ
ごはん
521 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 20:22:10 ID:5s6uyM4v0
チキン南蛮
キャベツ千切りときゅうり
鯖と白菜、豆腐の煮物
味噌汁
漬物、のり佃煮
芋ようかん
キャベツ千切りときゅうり
鯖と白菜、豆腐の煮物
味噌汁
漬物、のり佃煮
芋ようかん
522 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 20:55:36 ID:m61WQlNE0
鯖の味噌煮
にらのお浸し
蓮根と水菜の胡麻和え
みょうがと豆腐の吸い物
にらのお浸し
蓮根と水菜の胡麻和え
みょうがと豆腐の吸い物
523 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 21:12:57 ID:Crr1L55O0
鶏モモ・エリンギ・きゅうりのごま酢和え
山芋の磯辺揚げ
いかなご釘煮
日の菜の浅漬け
柚子琥珀
山芋の磯辺揚げ
いかなご釘煮
日の菜の浅漬け
柚子琥珀
524 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 21:34:58 ID:Ybvm6jPJ0
鯖味噌漬け
豆腐サラダ
えのきと椎茸ホイル焼
白菜の浅漬け
もやしとえのきの味噌汁
豆腐サラダ
えのきと椎茸ホイル焼
白菜の浅漬け
もやしとえのきの味噌汁
525 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 21:46:32 ID:i3H6+F960
揚げ豆腐のきのこあんかけ
そら豆とちくわ煮たの
かぼちゃの味噌汁
キャベツ糠漬け
ご飯
そら豆とちくわ煮たの
かぼちゃの味噌汁
キャベツ糠漬け
ご飯
526 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 22:42:00 ID:dKzTlgn00
チキンクリームシチュー
手作り豆腐
おからの炒り煮
小松菜の煮浸し
手作り豆腐
おからの炒り煮
小松菜の煮浸し
527 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 23:23:13 ID:YwSsQ+uG0
麻婆豆腐
レタスとミミガーの和え物
生麩と干し椎茸とスナップエンドウの煮物
ライチ
レタスとミミガーの和え物
生麩と干し椎茸とスナップエンドウの煮物
ライチ
528 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 23:53:49 ID:Y/w6hi/L0
巻き寿司（ねぎトロ・明太きゅうり・エビマヨ・太巻き）
ささみのごまサラダ
かぶのぬか漬け
あさりの味噌汁
マドレーヌ
牛乳
ささみのごまサラダ
かぶのぬか漬け
あさりの味噌汁
マドレーヌ
牛乳
529 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 23:59:37 ID:SInqANqZP
夫婦で週末から体調が悪く寝込んでいたので、さっぱりと軽いものをと思い
豚バラ＆レタスのレモン蒸し焼き（ずっと作ってみたかった）
大根の煮びたし
中華風サラダ（残り物）
紀州の梅干
おかゆ
豚バラとレタス ｳﾏー
豚バラ＆レタスのレモン蒸し焼き（ずっと作ってみたかった）
大根の煮びたし
中華風サラダ（残り物）
紀州の梅干
おかゆ
豚バラとレタス ｳﾏー
530 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 02:31:54 ID:riInrRJMO
鰺のなめろう
なすの甘味噌炒め
出汁巻き卵
大根おろし
ちくわの山葵漬けのせ
湯葉の吸い物
ごはん
なすの甘味噌炒め
出汁巻き卵
大根おろし
ちくわの山葵漬けのせ
湯葉の吸い物
ごはん
531 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 10:26:02 ID:1DujWicnO
鮪刺
冷奴
揖保の糸
西瓜
冷奴
揖保の糸
西瓜
532 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 11:46:40 ID:rK7cxN/W0
かつおのたたき（生野菜たくさんのせて食べる）
まぐろのあらの竜田揚げ
千切りキャベツ
味噌汁
魚づくしのメニューです。
まぐろのあらの竜田揚げ
千切りキャベツ
味噌汁
魚づくしのメニューです。
533 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 12:04:00 ID:6ZUCam1l0
うちも魚系。
かつおのカルパッチョ
アジの大葉はさみフライ
具だくさんミネストローネ
スパサラ（お昼の和風パスタ茹でた余分）
アジをハーブソルト振るのでイタリアン風。
かつおのカルパッチョ
アジの大葉はさみフライ
具だくさんミネストローネ
スパサラ（お昼の和風パスタ茹でた余分）
アジをハーブソルト振るのでイタリアン風。
534 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 12:54:24 ID:wYL9h1N20
昨日
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
ブロッコリーの温サラダ
五目ひじき
じゃがいもとねぎの味噌汁
今日
鶏むね肉の地部煮風
中華くらげの酢の物
ひじきとおからの煮物
ひややっこ
大豆製品が重なるけれどひややっこの賞味期限は今日までなので食べちゃう
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
ブロッコリーの温サラダ
五目ひじき
じゃがいもとねぎの味噌汁
今日
鶏むね肉の地部煮風
中華くらげの酢の物
ひじきとおからの煮物
ひややっこ
大豆製品が重なるけれどひややっこの賞味期限は今日までなので食べちゃう
535 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 13:37:35 ID:58doEXd60
ハンバーグ（粉吹きイモ、トマト、キャベツ添え）
冷奴
小松菜の煮浸し
しらすキュウリ
冷奴
小松菜の煮浸し
しらすキュウリ
536 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 14:07:14 ID:pqc5IjrTO
ゴーヤチャンプルー
焼き魚
オニオンスープ
自家製漬物いろいろ
焼き魚
オニオンスープ
自家製漬物いろいろ
537 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 17:50:52 ID:yLwNBVX/0
チキンカレー
松の実と栗のスープ
きんぴらゴボウとかぼちゃの煮物
杏仁豆腐
松の実と栗のスープ
きんぴらゴボウとかぼちゃの煮物
杏仁豆腐
538 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 17:51:33 ID:fQbkyciE0
イワシのフライ
付け合わせ（レタス・トマト・フライドポテト）
ゴボウの味噌炒め
ニラの海苔和え
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ）
マンゴーババロア
近県産のイワシ、５尾で１００円だった♪
付け合わせ（レタス・トマト・フライドポテト）
ゴボウの味噌炒め
ニラの海苔和え
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ）
マンゴーババロア
近県産のイワシ、５尾で１００円だった♪
539 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 17:53:55 ID:W+AdFtI9O
素麺
山形のだし
ナスのグリル
豚足のにこごり
微熱で冷たいものがおいしい。
山形のだし
ナスのグリル
豚足のにこごり
微熱で冷たいものがおいしい。
540 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 17:55:06 ID:H0ON61UW0
正直こういうスレとかが普通だと思ってたよ・・・
鬼女板・・・。
鬼女板・・・。
541 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 17:56:14 ID:Qnt3qvTF0
ばば鰈の煮付け
ニラ玉
ほうれん草のお浸し
渡り蟹の味噌汁
カブと胡瓜の浅漬け
ニラ玉
ほうれん草のお浸し
渡り蟹の味噌汁
カブと胡瓜の浅漬け
542 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 18:10:36 ID:Gcu6nD9/0
塩さば
冷しゃぶ
揚げだし豆腐
お味噌汁
冷しゃぶ
揚げだし豆腐
お味噌汁
543 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 18:35:15 ID:XdFOauG00
かぶりました
塩鯖
アスパラとベーコンの炒め物
冷やしトマト
何か味噌汁
塩鯖
アスパラとベーコンの炒め物
冷やしトマト
何か味噌汁
544 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 18:41:46 ID:gY3HfjQY0
酢豚
牛肉もやし炒め
大根と厚揚げの煮物
ほうれん草ごまあえ
豆腐と揚げのお味噌汁
牛肉もやし炒め
大根と厚揚げの煮物
ほうれん草ごまあえ
豆腐と揚げのお味噌汁
545 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 18:43:38 ID:tLYaWtSK0
鶏ももと大根の生姜煮
餃子
中華風コーンスープ
コーヒーシフォン(自作)
餃子
中華風コーンスープ
コーヒーシフォン(自作)
546 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 18:54:08 ID:6t108hdFO
こんにゃく麺のやきそば
エビとトマトと海草のサラダ
野菜スープ
こんにゃく入りごはんのおにぎり(梅・おかか)
二人ともダイエット中の為こんにゃく多用
エビとトマトと海草のサラダ
野菜スープ
こんにゃく入りごはんのおにぎり(梅・おかか)
二人ともダイエット中の為こんにゃく多用
547 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 19:03:33 ID:VPpuEvwAO
肉じゃが
いんげんのゴマ和え
鮭の塩焼き
ツナコーンサラダ
ピリ辛こんにゃく
きゃべつと油揚げのお味噌汁
卵豆腐
いんげんのゴマ和え
鮭の塩焼き
ツナコーンサラダ
ピリ辛こんにゃく
きゃべつと油揚げのお味噌汁
卵豆腐
548 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 19:15:18 ID:yBI/NbCN0
塩鯖酒蒸し（ねぎ・大根おろし添え）
ブロッコリーと新たまの梅おかか和え
じゃがきんぴら
とろろ昆布とカイワレのお吸い物
ブロッコリーと新たまの梅おかか和え
じゃがきんぴら
とろろ昆布とカイワレのお吸い物
549 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 19:18:50 ID:LatfTgKHO
・白菜とお揚げの煮物
・七目ひじき(人参玉葱ﾋﾟｰﾏﾝ鶏肉蒟蒻竹輪大豆)
・きゅうりとタコの酢の物
・銀だらの塩焼き
・ごはん
アイスを食べようか食べまいか迷う。
ごちそうさまでした
・七目ひじき(人参玉葱ﾋﾟｰﾏﾝ鶏肉蒟蒻竹輪大豆)
・きゅうりとタコの酢の物
・銀だらの塩焼き
・ごはん
アイスを食べようか食べまいか迷う。
ごちそうさまでした
550 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 19:37:39 ID:ruBccLBFO
・つくね入り蕎麦
・サバの塩焼き
・卵豆腐
・漬物
今日は主人が休みで朝昼と外食したので軽く
・サバの塩焼き
・卵豆腐
・漬物
今日は主人が休みで朝昼と外食したので軽く
551 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 20:16:02 ID:NMbAlkY50
皿うどん
中華たまごスープ
焼き菓子
体調悪くてこんだけ
中華たまごスープ
焼き菓子
体調悪くてこんだけ
552 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 20:24:08 ID:mv0qjdzm0
553 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 20:48:06 ID:9U2U76HP0
豚ときのこの味噌炒め
鰆の西京焼き
スナックえんどうゆでただけ
厚揚げ
豚汁
ごはん
鰆の西京焼き
スナックえんどうゆでただけ
厚揚げ
豚汁
ごはん
554 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 21:17:47 ID:y9qs4bUw0
イカの天ぷら
イカと野菜の煮物
鯖みりん焼き
味噌汁
イカと野菜の煮物
鯖みりん焼き
味噌汁
555 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 21:25:54 ID:Bq5ZDyX80
ハンバーグ
わかめサラダ
上人揚げとまいたけと根菜の炊き合わせ
わかめサラダ
上人揚げとまいたけと根菜の炊き合わせ
556 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 21:31:07 ID:4dh9WxHW0
カツ丼
きゅうりのラー油漬
冷奴
白菜と椎茸の味噌汁
カツウマー
きゅうりのラー油漬
冷奴
白菜と椎茸の味噌汁
カツウマー
557 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 21:54:07 ID:Zf/6zKg8O
あなご丼
かぼちゃの煮物
茹でタコの刺身（辛子酢味噌で食べたかったけど、白味噌が切れてた）
豆腐と若布の味噌汁
旦那がかなり疲れてるから、ここはひとつ鰻を！と思ったけど高かったので断念orz
かぼちゃの煮物
茹でタコの刺身（辛子酢味噌で食べたかったけど、白味噌が切れてた）
豆腐と若布の味噌汁
旦那がかなり疲れてるから、ここはひとつ鰻を！と思ったけど高かったので断念orz
558 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 22:54:52 ID:5EC8wz7W0
マーボー豆腐玉子春雨(激辛だったので卵と春雨で薄めた)
マグロの串焼き
スナップえんどうのねぎ塩炒め
ナスの浅漬け
ぶどう
黄桃
マグロの串焼き
スナップえんどうのねぎ塩炒め
ナスの浅漬け
ぶどう
黄桃
559 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 23:20:40 ID:f1FrZS5d0
昨日
アジのたたき
コンニャクのピリ辛炒め
ほうれん草のおひたし
アジの中骨のおせんべい
油揚げの長ネギ詰め焼き
大根とワカメのおみそ汁
今日
もやしとキャベツと椎茸の炒め物
モロヘイヤとツナの和え物
白菜の韓国風和え物
納豆
ほうれん草と油揚げのおみそ汁
旦那のダイエットに協力中。
めんどいわー。
アジのたたき
コンニャクのピリ辛炒め
ほうれん草のおひたし
アジの中骨のおせんべい
油揚げの長ネギ詰め焼き
大根とワカメのおみそ汁
今日
もやしとキャベツと椎茸の炒め物
モロヘイヤとツナの和え物
白菜の韓国風和え物
納豆
ほうれん草と油揚げのおみそ汁
旦那のダイエットに協力中。
めんどいわー。
560 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 00:07:49 ID:aCOhjh5s0
なすと厚揚げの煮たの
青梗菜としらすの卵炒め
崎陽軒のシウマイ (お土産 旦那ありがとう）
きゅうりの糠漬け
ご飯
東京ばなな
シウマイに子供大喜びでした。
青梗菜としらすの卵炒め
崎陽軒のシウマイ (お土産 旦那ありがとう）
きゅうりの糠漬け
ご飯
東京ばなな
シウマイに子供大喜びでした。
561 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 00:13:56 ID:n4p9Zlh8P
夫婦で病み上がり。夫は仕事に行き、私は家で寝たり起きたり。
残り物の冷凍シチュー。
野菜炒め
ご飯
文句も言わずに食べてくれて、後片付けまでしてくれた夫に感謝だ。
残り物の冷凍シチュー。
野菜炒め
ご飯
文句も言わずに食べてくれて、後片付けまでしてくれた夫に感謝だ。
562 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 00:38:53 ID:KkG01ymw0
鶏ちゃん＆キャベツともやし
ほたての刺身
マカロニサラダ
茶碗蒸し
かぶのぬか漬け
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
ほたての刺身
マカロニサラダ
茶碗蒸し
かぶのぬか漬け
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
563 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 01:40:20 ID:36cP55j5O
新玉ねぎと人参、桜海老のかき揚げ
さばのき寿司
あさりの味噌汁
冷や奴
空豆茹でただけの
さばのき寿司
あさりの味噌汁
冷や奴
空豆茹でただけの
564 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 12:32:42 ID:GaQbnkRv0
炊き込み御飯（豚バラ大根煮の残り＋ゴボウ）
焼き厚揚げ
ヒジキのサラダ 人参ドレッシングかけ
大根葉と桜海老の炒め物
アサリ味噌汁
手抜き
焼き厚揚げ
ヒジキのサラダ 人参ドレッシングかけ
大根葉と桜海老の炒め物
アサリ味噌汁
手抜き
565 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 12:53:47 ID:9jXnVmAIO
ひと口カツ、千キャベ・トマト添え
冷奴
かぼちゃの煮物（昨日の残り）
味噌汁
冷奴
かぼちゃの煮物（昨日の残り）
味噌汁
温泉卵（昼使う予定だったのが延びた）
オクラと納豆と長芋のネバネバ盛り合わせ
蒟蒻を筍のバターステーキ
ボイル甘エビとワカメのサラダ・味噌マヨドレッシング
大根人参油揚げ・とろろ昆布の味噌汁＆ご飯
甘エビとオクラと長芋買ってくる。
オクラと納豆と長芋のネバネバ盛り合わせ
蒟蒻を筍のバターステーキ
ボイル甘エビとワカメのサラダ・味噌マヨドレッシング
大根人参油揚げ・とろろ昆布の味噌汁＆ご飯
甘エビとオクラと長芋買ってくる。
天ぷら(海老、なす、かぼちゃ、しいたけ、れんこん、大葉)
かつおの南蛮漬け
じゃこのせ冷奴
きゅうりの浅漬け
小松菜と揚げの味噌汁
かつおの南蛮漬け
じゃこのせ冷奴
きゅうりの浅漬け
小松菜と揚げの味噌汁
メカジキの梅醤油焼き
さつま芋のうま煮
茄子の揚げだし
水菜と薄揚げの煮浸し
オクラ納豆
豚汁
さつま芋のうま煮
茄子の揚げだし
水菜と薄揚げの煮浸し
オクラ納豆
豚汁
豚肉の野菜巻き
ハマグリの吸い物
竹輪の炒め物
なまり節ときゅうりの酢の物
ハマグリの吸い物
竹輪の炒め物
なまり節ときゅうりの酢の物
親子丼
アスパラとレタスのサラダ
豆腐とネギのお汁
アスパラとレタスのサラダ
豆腐とネギのお汁
酢鶏（鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、赤・黄パプリカ）
オクラと南瓜の温野菜サラダ
キャベツとわかめのスープ
オクラと南瓜の温野菜サラダ
キャベツとわかめのスープ
鮭とキャベツの白ワイン蒸し
焼き厚揚げ
水菜のサラダ
小松菜の味噌汁
焼き厚揚げ
水菜のサラダ
小松菜の味噌汁
ミラノ風カツ（トマトソース）
サラダ（レタスキュウリトマト）
小松菜のおひたし
ビール
なんか変だけど
サラダ（レタスキュウリトマト）
小松菜のおひたし
ビール
なんか変だけど
おから煮
ジャーマンポテト
デザートに豆腐パウンドケーキ ←さっき焼けた。まだ味見してないからｗｋｔｋ。
メイン決まらないから、もう親子丼でもするかな。
ジャーマンポテト
デザートに豆腐パウンドケーキ ←さっき焼けた。まだ味見してないからｗｋｔｋ。
メイン決まらないから、もう親子丼でもするかな。
野菜のかきあげ
牛肉と野菜の炒め物
なすの田楽
モヤシのキムチ漬け
青梗菜と桜海老の炒め物
お味噌汁
全部ちょっとづつ
牛肉と野菜の炒め物
なすの田楽
モヤシのキムチ漬け
青梗菜と桜海老の炒め物
お味噌汁
全部ちょっとづつ
肉じゃが
鮭のムニエル
アスパラ茹でたの
ほうれん草と揚げの味噌汁
鮭のムニエル
アスパラ茹でたの
ほうれん草と揚げの味噌汁
塩鮭
豆腐と山芋の揚げだし
水菜とツナと椎茸のマヨぽんサラダ
納豆
キャベツと三つ葉と豆腐の味噌汁
全体的にしょっぱかった
豆腐と山芋の揚げだし
水菜とツナと椎茸のマヨぽんサラダ
納豆
キャベツと三つ葉と豆腐の味噌汁
全体的にしょっぱかった
うな玉
ねぎチャーシュー
おさりのおみそ汁
漬けもの
揚げ茄子
ごめん、疲れすぎたので手抜き。
ねぎチャーシュー
おさりのおみそ汁
漬けもの
揚げ茄子
ごめん、疲れすぎたので手抜き。
ハッシュドビーフ
かにかま入りサラダ
きのこソテー
ライチ
かにかま入りサラダ
きのこソテー
ライチ
春雨スープ
豚肉の味噌ピタカ
野菜炒め（昨日の残り物）
ごはん
豚肉の味噌ピタカ
野菜炒め（昨日の残り物）
ごはん
釜揚げ桜海老 わさび醤油
若竹
おあげとほうれん草のつゆだく煮
きゅうりの古漬け
ごま菓子
若竹
おあげとほうれん草のつゆだく煮
きゅうりの古漬け
ごま菓子
ワカメご飯
白菜・ハム・ビーフンの中華風スープ
えのきとしいたけのオイスターソース炒め
冷奴
卵詰めた油揚げと大根の煮物
カブの葉と桜エビの炒め物
白菜・ハム・ビーフンの中華風スープ
えのきとしいたけのオイスターソース炒め
冷奴
卵詰めた油揚げと大根の煮物
カブの葉と桜エビの炒め物
>>582
ハム以外、肉魚使わないでそれだけ作るって凄いね。
ハム以外、肉魚使わないでそれだけ作るって凄いね。
鰈の昆布醤油漬け焼き
鮒の味噌汁
冷や奴
大根おろし
野沢菜の山葵漬け
しめさば
鮒の味噌汁
冷や奴
大根おろし
野沢菜の山葵漬け
しめさば
ねぎとろ丼
たまねぎ入りさつま揚げの網焼き
マカロニサラダにレタスとプチトマト
かぶのぬか漬け
ブナピー・麩・みつばのお吸い物
いちごジャム入りヨーグルト
たまねぎ入りさつま揚げの網焼き
マカロニサラダにレタスとプチトマト
かぶのぬか漬け
ブナピー・麩・みつばのお吸い物
いちごジャム入りヨーグルト
鮒（ふな）の味噌汁・・・？
>>586のまちがいでした･･･。
589 ：586です：2008/06/06(金) 04:56:26 ID:uOb73d3v0
いえ、こちらこそ「ふな寿司は知ってるけど・・・変換間違い？」っていう
自分の思い込みと無知という恥を晒け出したみたいで逆に申し訳ないです。
滋賀の方なんですね。こちらは関東在住なので「ふなの味噌汁」なんて聞いた
事が無かったので色々とググッてみました。そして、改めて自分の勉強不足を
思い知らされました本当にすみませんでした。心からお詫びいたします。
自分の思い込みと無知という恥を晒け出したみたいで逆に申し訳ないです。
滋賀の方なんですね。こちらは関東在住なので「ふなの味噌汁」なんて聞いた
事が無かったので色々とググッてみました。そして、改めて自分の勉強不足を
思い知らされました本当にすみませんでした。心からお詫びいたします。
大根サラダ豚肉のしゃぶしゃぶ乗せをポン酢で
スナップえんどうの塩茹で
かにかま入り卵焼き
ちくわと蒟蒻の煮物
スナップえんどうの塩茹で
かにかま入り卵焼き
ちくわと蒟蒻の煮物
591 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 11:52:11 ID:gGoMfdR4O
天婦羅(海老、烏賊、鱚、鶏、アスパラ、茄子、ピーマン)
揖保の糸
しらすおろし
子供用手羽元唐揚げ
揖保の糸
しらすおろし
子供用手羽元唐揚げ
592 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 12:35:42 ID:MJDNRkp20
こてっちゃん
ハツとネギの味噌炒め
焼き厚揚げ（大葉、ネギのせ）
人参ともやしのナムル
さやえんどうとたまごの味噌汁
さくらんぼ
ココ見るだけで献立考えるのが随分楽になるよ。
ハツとネギの味噌炒め
焼き厚揚げ（大葉、ネギのせ）
人参ともやしのナムル
さやえんどうとたまごの味噌汁
さくらんぼ
ココ見るだけで献立考えるのが随分楽になるよ。
鱈のフライ
コールスローサラダ
肉じゃが
えのきとアスパラの炒め物
味噌汁
コールスローサラダ
肉じゃが
えのきとアスパラの炒め物
味噌汁
鳥のから揚げ
ポテトサラダ
キャベツ山盛り＋トマト
豆腐＋ワカメの味噌汁
ポテトサラダ
キャベツ山盛り＋トマト
豆腐＋ワカメの味噌汁
595 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 13:16:49 ID:5viFNH320
肉じゃが
かつおのたたき 玉ねぎたっぷり
玉ねぎの味噌汁
玉ねぎの天ぷら
淡路島のお土産をたくさん頂いたのだ。
これからしばらく玉ねぎ料理が続くのだ。
かつおのたたき 玉ねぎたっぷり
玉ねぎの味噌汁
玉ねぎの天ぷら
淡路島のお土産をたくさん頂いたのだ。
これからしばらく玉ねぎ料理が続くのだ。
野菜カレー味噌（頂き物の朴葉みそが辛いので、アレンジしてみたら好評で常備菜になった）
真鯛の昆布締め
かぶときゅうりの梅昆布茶漬け
海藻サラダ グレープフルーツドレッシングがけ
真鯛の昆布締め
かぶときゅうりの梅昆布茶漬け
海藻サラダ グレープフルーツドレッシングがけ
昨日
かわはぎの煮付け
ウインナー2種＋マスタード
アスパラコーン炒め
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
12穀ご飯
プリンスメロン
今日
とうもろこし（茹でる）
豆腐＆ひじき入り鶏ひきハンバーグ
ちくわとスナップエンドウ煮
甘塩鮭
㌧汁
かわはぎの煮付け
ウインナー2種＋マスタード
アスパラコーン炒め
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
12穀ご飯
プリンスメロン
今日
とうもろこし（茹でる）
豆腐＆ひじき入り鶏ひきハンバーグ
ちくわとスナップエンドウ煮
甘塩鮭
㌧汁
サーモンマリネ
豆腐ハンバーグ
かぼちゃミルク煮
野菜スープ
豆腐ハンバーグ
かぼちゃミルク煮
野菜スープ
昨日
そうめん
しらすおろし
いか天焼き
ふろふき大根
サニーレタス・きゅうり・トマトのサラダ
納豆と韮、玉葱のお焼き
そらまめ
今日
そうめん
しらすおろし
小松菜、ネギ、しらす入り卵焼き
鶏の手羽さき焼き
南瓜の煮物
胡瓜とトマト
そらまめ
そうめん
しらすおろし
いか天焼き
ふろふき大根
サニーレタス・きゅうり・トマトのサラダ
納豆と韮、玉葱のお焼き
そらまめ
今日
そうめん
しらすおろし
小松菜、ネギ、しらす入り卵焼き
鶏の手羽さき焼き
南瓜の煮物
胡瓜とトマト
そらまめ
ブロッコリ・シーフードミックスのＸＯ醤炒め
豚しゃぶサラダ
ごはん
豆腐ニラ玉スープ
梅寒天＋青梅の甘露煮
豚しゃぶサラダ
ごはん
豆腐ニラ玉スープ
梅寒天＋青梅の甘露煮
鯖の香り揚げ
八宝菜
卵とトマトのスープ
もやしナムル
アメリカンチェリーのゼリー
八宝菜
卵とトマトのスープ
もやしナムル
アメリカンチェリーのゼリー
アジの塩焼き大根おろし添え
潮汁ﾓﾄﾞｷ（豆腐･なめこ･もみのり）
冷奴
きゅうりの浅漬け
ブロッコリー
小松菜のおひたし
潮汁ﾓﾄﾞｷ（豆腐･なめこ･もみのり）
冷奴
きゅうりの浅漬け
ブロッコリー
小松菜のおひたし
アジフライ
チャーシューと煮たまご
トマトサラダ
納豆キムチ
わかめとしらすの三杯酢
チャーシューと煮たまご
トマトサラダ
納豆キムチ
わかめとしらすの三杯酢
たこのペペロンチーノ
ツナとキャベツのサラダ
野菜スティック
塩唐揚げ
ポテト餅
ツナとキャベツのサラダ
野菜スティック
塩唐揚げ
ポテト餅
アジフライ
千切りキャベツ
アジの佃煮風
いなり寿司
味噌汁
千切りキャベツ
アジの佃煮風
いなり寿司
味噌汁
夏野菜カレー
レタスときゅうりのサラダ
さくらんぼ
レタスときゅうりのサラダ
さくらんぼ
鶏胸大根おろし煮
レタスときゅうりとツナのサラダ
三度豆とおあげの味噌汁
なすの糠漬け
ご飯
レタスときゅうりとツナのサラダ
三度豆とおあげの味噌汁
なすの糠漬け
ご飯
>>583
おー、ありがとう。
モチあがるわ～。
>>559も私なんだけど、旦那本気ダイエット中なんでｗ
毎日悩ましいよ。
で、今日は
鶏のつくね（チンゲンサイを添えて）
ニラたま
なめこおろし
あさりのおみそ汁
大根の煮物（残り物）
おー、ありがとう。
モチあがるわ～。
>>559も私なんだけど、旦那本気ダイエット中なんでｗ
毎日悩ましいよ。
で、今日は
鶏のつくね（チンゲンサイを添えて）
ニラたま
なめこおろし
あさりのおみそ汁
大根の煮物（残り物）
ホタテのカルパッチョ
野菜サラダ ストロベリードレッシング
フルーツガスパチョ
エリンギとマッシュルームのリゾット
野菜サラダ ストロベリードレッシング
フルーツガスパチョ
エリンギとマッシュルームのリゾット
ざるそば
以上。
以上。
手作りベーコン入りポトフ
いかのマリネ
ほうれん草のココット
フルーツサラダ
パン
いかのマリネ
ほうれん草のココット
フルーツサラダ
パン
スープカレー
チキン香草焼＆焼ピーマン添え
きゅうりトマトチーズサラダ
以上
チキン香草焼＆焼ピーマン添え
きゅうりトマトチーズサラダ
以上
豚薄切り・ズッキーニ・もやしの炒め物
かぼちゃの煮物
豆腐とワカメとあげの味噌汁
グレープフルーツ
かぼちゃの煮物
豆腐とワカメとあげの味噌汁
グレープフルーツ
餃子
コーンスープ
トマトサラダ
ひじきの煮付け
いちご
コーンスープ
トマトサラダ
ひじきの煮付け
いちご
カツオのたたき盛りサラダ
カルビ肉とパプリカでチンジャオロース
きゅうりとカニカマ酢
バナナ
カルビ肉とパプリカでチンジャオロース
きゅうりとカニカマ酢
バナナ
マダイのカルパッチョ
かつおのお刺身 （薬味山ほど）
鶏皮とセロリの炒め物
トマト
くず餅
かつおのお刺身 （薬味山ほど）
鶏皮とセロリの炒め物
トマト
くず餅
鶏の甘酢唐揚げ
玉ねぎの和風サラダ（ざく切りしてチンしておかかと醤油）
しじみの生姜煮
きゅうりと茗荷の浅漬け
アメリカンチェリー
玉ねぎの和風サラダ（ざく切りしてチンしておかかと醤油）
しじみの生姜煮
きゅうりと茗荷の浅漬け
アメリカンチェリー
山菜いなり
肉じゃが
お豆腐とわかめのおみそ汁
お稲荷さん、手間暇やたらかかるのに、
褒めてもらえないｗ
売っているのと違うって。
だって甘いの嫌いなんだもん。…はぁ。
肉じゃが
お豆腐とわかめのおみそ汁
お稲荷さん、手間暇やたらかかるのに、
褒めてもらえないｗ
売っているのと違うって。
だって甘いの嫌いなんだもん。…はぁ。
黒毛和牛サーロインステーキ(旦那)
冷しゃぶ(私)
サラスパ＆トマトサラダ
冷奴(旦那)
ワカメと玉子スープ
冷しゃぶ(私)
サラスパ＆トマトサラダ
冷奴(旦那)
ワカメと玉子スープ
お造り（マグロ、ブリ、タコ、鯛）
肉じゃが
エビクリームコロッケ
トマトサラダ
鶏五目ご飯
肉じゃが
エビクリームコロッケ
トマトサラダ
鶏五目ご飯
昨日
チヂミ2種
チャンジヤ
もろきゅう
ビール
今日
鮭チャーハン
わかめスープ
昨日食べ過ぎたからこれ位で
チヂミ2種
チャンジヤ
もろきゅう
ビール
今日
鮭チャーハン
わかめスープ
昨日食べ過ぎたからこれ位で
ハヤシライス
水菜と厚揚げとニンジンの炒め煮
冷奴
水菜と厚揚げとニンジンの炒め煮
冷奴
鶏の照り焼き
タマゴサラダ
サーモンのわさび醤油和え
ワカメと豆腐の味噌汁
レッドグローブ
コーヒーゼリー
タマゴサラダ
サーモンのわさび醤油和え
ワカメと豆腐の味噌汁
レッドグローブ
コーヒーゼリー
624 ：可愛い奥様：2008/06/08(日) 21:47:37 ID:tL2OnVzu0
カジキマグロの切り身と人参とえのきのレンジ蒸し
ピーマンとじゃこの炒め物
あさりの味噌汁
すいか
ピーマンとじゃこの炒め物
あさりの味噌汁
すいか
ごはん
ギョウザ
ギョウザ
天ぷら祭り
お吸い物
天ぷら9種類たくさんあげて、疲れた。
野菜のなかではミョウガとアスパラがｳﾏｰ。
デザートのバナナ天ぷら＆黒みつがまた美味しかった。
お吸い物
天ぷら9種類たくさんあげて、疲れた。
野菜のなかではミョウガとアスパラがｳﾏｰ。
デザートのバナナ天ぷら＆黒みつがまた美味しかった。
野菜天おいしいよね
自分 今年は浅漬けイヤー
みょうがときゅうりの浅漬け
鯛茶漬け
昼に家族で外食したので、こんなもん
自分 今年は浅漬けイヤー
みょうがときゅうりの浅漬け
鯛茶漬け
昼に家族で外食したので、こんなもん
（旦那つまみ）
オリーブ
ゆでだこ
スモークチーズ
（私つまみ）
オイルサーディン＋タマネギ
（共通）
モヤシの炒め物
キノコを茹でた物（しいたけ・えのき・しめじ＋しそドレ）
カブと水菜とフライドオニオンのサラダ
納豆
肉じゃが（残り物）
居酒屋メニュー。
オリーブ
ゆでだこ
スモークチーズ
（私つまみ）
オイルサーディン＋タマネギ
（共通）
モヤシの炒め物
キノコを茹でた物（しいたけ・えのき・しめじ＋しそドレ）
カブと水菜とフライドオニオンのサラダ
納豆
肉じゃが（残り物）
居酒屋メニュー。
肉じゃが
冷奴
きゅうりと茗荷の梅和え
味噌汁
冷奴
きゅうりと茗荷の梅和え
味噌汁
茄子のドライカレー
ポテトサラダ
カマボコ
煮豆
ポテトサラダ
カマボコ
煮豆
豚バラカレー
大根とキュウリとカニカマのサラダ
大根とキュウリとカニカマのサラダ
餃子（味の素冷凍）
千切りサラダ（きゅうり、にんじん、たまねぎ、トマト、ブロッコリースプラウト）
小松菜の味噌汁
冷奴
千切りサラダ（きゅうり、にんじん、たまねぎ、トマト、ブロッコリースプラウト）
小松菜の味噌汁
冷奴
残り物大会
魚肉ハンバーグ（残り物）ソテー＆生野菜サラダ
冷奴
ゴーヤのオカカ和え
肉じゃが（残り物）
とろろ芋
大根と人参の味噌汁
買ってくるのは豆腐と人参、明日の朝用のパン、昼用のキノコ。
魚肉ハンバーグ（残り物）ソテー＆生野菜サラダ
冷奴
ゴーヤのオカカ和え
肉じゃが（残り物）
とろろ芋
大根と人参の味噌汁
買ってくるのは豆腐と人参、明日の朝用のパン、昼用のキノコ。
鰤のカレー風味ソテー
新玉ねぎスライス
ポトフ
新玉ねぎスライス
ポトフ
635 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 16:41:37 ID:9RoudOQSO
この時間になってもまだ悩み中…
餃子？Orお好み焼き？
焼きそば？
この３つの材料はあるのだが…
餃子？Orお好み焼き？
焼きそば？
この３つの材料はあるのだが…
餃子
何かスープ
ダンナが急に代休を取って家にいるので、家事がはかどらない。
何かスープ
ダンナが急に代休を取って家にいるので、家事がはかどらない。
豚汁
チンゲン菜のごま和え
カラス鰈の煮つけ
豆ご飯
チンゲン菜のごま和え
カラス鰈の煮つけ
豆ご飯
昨日
そうめん
なめろう
焼き魚（生鯵の開き）大根おろし
蒸し野菜（キャベツ、新玉葱、南瓜、アスパラ、トマト）
きんぴらごぼう
そら豆とひじきの卵焼き
今日
そうめん（納豆おろし添え）
きんぴらごぼう
湯豆腐
長芋と厚揚げのおかか炒め
サラダ（トマト、きゅうり、レタス）
スイカ
はぁ・・・毎日そうめんばっかり。
そうめん
なめろう
焼き魚（生鯵の開き）大根おろし
蒸し野菜（キャベツ、新玉葱、南瓜、アスパラ、トマト）
きんぴらごぼう
そら豆とひじきの卵焼き
今日
そうめん（納豆おろし添え）
きんぴらごぼう
湯豆腐
長芋と厚揚げのおかか炒め
サラダ（トマト、きゅうり、レタス）
スイカ
はぁ・・・毎日そうめんばっかり。
そうめんって買うと結構いいお値段するよね。
そうめん食べたいけど、値段見ていつもあきらめる。
そうめん食べたいけど、値段見ていつもあきらめる。
かぼちゃコロッケ
キャベツ、きゅうり、トマト
冷奴
冷凍シュウマイ
細うどん（残り物）
キャベツ、きゅうり、トマト
冷奴
冷凍シュウマイ
細うどん（残り物）
鮭西京焼
椎茸にポテサラ詰めてチーズかけて焼いたの
水菜・ベーコン・エノキのホットサラダ
漬物
茄子の味噌汁
とろろ
椎茸にポテサラ詰めてチーズかけて焼いたの
水菜・ベーコン・エノキのホットサラダ
漬物
茄子の味噌汁
とろろ
コロッケ＆唐揚げ(買ってきた)
きゅうりとササミの中華ドレッシング和え
味噌玉子
ピーマンと竹輪のおかか和え
ごはん
きゅうりとササミの中華ドレッシング和え
味噌玉子
ピーマンと竹輪のおかか和え
ごはん
五目チャーハン（ニンジン・タマネギ・タマゴ・ブロッコリー・焼き豚）
小松菜の煮浸し
揚げシューマイ（惣菜）
冷奴
小松菜の煮浸し
揚げシューマイ（惣菜）
冷奴
アスパラガスと海老の炒め物
アスパラガスの塩茹で
茹でとうきび
鰹のたたき
若布の味噌汁
切干大根
２１種雑穀米
アスパラガスの塩茹で
茹でとうきび
鰹のたたき
若布の味噌汁
切干大根
２１種雑穀米
肉団子と野菜の煮込み（大量）
ベトナム風生春巻き（大量）
ごはん
カヌレ（買ってきた）
もう一品か二品作る予定が腰痛が酷くて力尽きた…
動けたらなんか冷奴かインスタント系の足す
ベトナム風生春巻き（大量）
ごはん
カヌレ（買ってきた）
もう一品か二品作る予定が腰痛が酷くて力尽きた…
動けたらなんか冷奴かインスタント系の足す
ジンギスカン
イカの刺身
サニーレタスのサラダ
かぼちゃ・さつま芋・人参の煮物
いちご・アップルマンゴー・パイナップル
イカの刺身
サニーレタスのサラダ
かぼちゃ・さつま芋・人参の煮物
いちご・アップルマンゴー・パイナップル
塩鯖
長芋とオクラのおひたし
ピーマンと人参のきんぴら
シーザーサラダ（チキン・温泉卵・レタス・トマト・ブロッコリー・バケット）
味噌汁（ワカメ・油揚げ・三つ葉）
今日は冷蔵庫の残り物を片付けた。
明日はボーナス、買出しだ！
長芋とオクラのおひたし
ピーマンと人参のきんぴら
シーザーサラダ（チキン・温泉卵・レタス・トマト・ブロッコリー・バケット）
味噌汁（ワカメ・油揚げ・三つ葉）
今日は冷蔵庫の残り物を片付けた。
明日はボーナス、買出しだ！
かつおの煮物・かわはぎの煮物（実家より）
ドライカレースパ（昨日の残り）
もやしと水菜のごまナムル
きゅうりのぬか漬け
チン豆腐
発芽十六雑穀ごはん
プレシアのケーキ
牛乳
ドライカレースパ（昨日の残り）
もやしと水菜のごまナムル
きゅうりのぬか漬け
チン豆腐
発芽十六雑穀ごはん
プレシアのケーキ
牛乳
チャーハン（長ネギ・人参・ピーマン・ベーコン・卵）
豚の冷しゃぶ（サニーレタス・水菜・キュウリ添え）
えのきとしめじの中華スープ
豚の冷しゃぶ（サニーレタス・水菜・キュウリ添え）
えのきとしめじの中華スープ
焼き餃子
いわなの塩焼き
あさりの味噌汁
サラダ
いわなの塩焼き
あさりの味噌汁
サラダ
アジの塩焼き大根おろし添え
インゲンの胡麻和え
ほうれん草のおひたし
豆腐とネギの味噌汁
ｷｭｳﾘの浅漬け
インゲンの胡麻和え
ほうれん草のおひたし
豆腐とネギの味噌汁
ｷｭｳﾘの浅漬け
ゴーヤと挽肉の味噌煮
冷奴
レンコンと茸のキンピラ
味噌汁（山芋と油揚げととろろ昆布）
ご飯
昼は塩豚で炊いたご飯でオムライスの予定なので夜はあっさりと。
冷奴
レンコンと茸のキンピラ
味噌汁（山芋と油揚げととろろ昆布）
ご飯
昼は塩豚で炊いたご飯でオムライスの予定なので夜はあっさりと。
海老しゅうまい
五目ひじき
あさりの酒蒸し
トマト、アスパラ、マッシュルームのサラダ
かぼちゃ煮
かきたま汁
五目ひじき
あさりの酒蒸し
トマト、アスパラ、マッシュルームのサラダ
かぼちゃ煮
かきたま汁
海老チリ
イカ刺身
かぼちゃ甘煮
サヤエンドウと卵豆腐の汁物
イカ刺身
かぼちゃ甘煮
サヤエンドウと卵豆腐の汁物
巻いてないロールキャベツ
長ネギと卵の炒め物
トマトと玉ねぎのマリネ
長ネギと卵の炒め物
トマトと玉ねぎのマリネ
コロッケ
野菜ばっかりサラダ
切干大根の煮物
ごはん
味噌汁（大根葉・シメジ・油揚げ）
アメリカンチェリーのクラフティ
野菜ばっかりサラダ
切干大根の煮物
ごはん
味噌汁（大根葉・シメジ・油揚げ）
アメリカンチェリーのクラフティ
昨日
うなぎの柳川風
ピーマンのお浸し
トマト（塩かけて食べた）
冷奴
えのきの味噌汁
今日
煮込みハンバーグ（人参としめじの付け合せ）
五目豆
ほうれん草と切干大根のお浸し
じゃがいもとねぎの味噌汁
うなぎの柳川風
ピーマンのお浸し
トマト（塩かけて食べた）
冷奴
えのきの味噌汁
今日
煮込みハンバーグ（人参としめじの付け合せ）
五目豆
ほうれん草と切干大根のお浸し
じゃがいもとねぎの味噌汁
そうめん
海老かきあげ
コロッケ(買ってきた)
納豆 トマト きゅうり
を好きにトッピング
三杯酢ところてん
もやしナムル大量
海老かきあげ
コロッケ(買ってきた)
納豆 トマト きゅうり
を好きにトッピング
三杯酢ところてん
もやしナムル大量
鳥唐揚げ(子供のみ)
わかめたっぷり醤油ラーメン
春雨サラダ
冷やし茶碗蒸し
わかめたっぷり醤油ラーメン
春雨サラダ
冷やし茶碗蒸し
メカジキの西京焼き
豆腐のチャンプルー
ワカメとジャコの酢の物
キャベツと油揚げのお味噌汁
スライストマト
豆腐のチャンプルー
ワカメとジャコの酢の物
キャベツと油揚げのお味噌汁
スライストマト
昨日
球場で食べたエビ天むすび弁当
ちゃんと煮物、塩鯖、唐揚げ、メンチ、枝豆もついてた
今夜
アジの塩焼き
揚げだしなす＋スナップエンドウ
手羽中の唐揚げ
もずく
グリーンサラダ
球場で食べたエビ天むすび弁当
ちゃんと煮物、塩鯖、唐揚げ、メンチ、枝豆もついてた
今夜
アジの塩焼き
揚げだしなす＋スナップエンドウ
手羽中の唐揚げ
もずく
グリーンサラダ
高菜炒飯
冷奴（葱とちりめんのせ）
オクラとトマトのサラダ
冷奴（葱とちりめんのせ）
オクラとトマトのサラダ
昨日作ったコロッケ二種
生野菜少々
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
昨日のマーボーなすの残り
ｸｸﾊﾟﾄﾞのﾓｽ風オニオンリング
キャベツとソーセージのスープ煮
生野菜少々
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
昨日のマーボーなすの残り
ｸｸﾊﾟﾄﾞのﾓｽ風オニオンリング
キャベツとソーセージのスープ煮
和風おろしハンバーグ
具沢山味噌汁（大根・人参・ほうれん草・さつま芋・豆腐）
ほうれん草と卵のバター炒め
アメリカンチェリー
具沢山味噌汁（大根・人参・ほうれん草・さつま芋・豆腐）
ほうれん草と卵のバター炒め
アメリカンチェリー
蛸飯
モヤシの和え物
切干大根
豚肉のスパイシー焼き
野菜炒め
滝川豆腐
ブロッコリーのサラダ
モヤシの和え物
切干大根
豚肉のスパイシー焼き
野菜炒め
滝川豆腐
ブロッコリーのサラダ
もやし炒め（肉・椎茸入り）
厚揚げ葱ソース
レタス・きゅうり・ポテサラ
エノキと若布の味噌汁
厚揚げ葱ソース
レタス・きゅうり・ポテサラ
エノキと若布の味噌汁
鉢マグロ（中トロ）のピカタ
アスパラのグリル
トマト
鶏スープ （キノコたくさん）
くずもち
アスパラのグリル
トマト
鶏スープ （キノコたくさん）
くずもち
焼いた塩鮭
ワカメときゅうりとシラスの酢のもの
刺身コンニャク
納豆
冷奴（＋ミョウガ）
舞茸のおみそ汁
ワカメときゅうりとシラスの酢のもの
刺身コンニャク
納豆
冷奴（＋ミョウガ）
舞茸のおみそ汁
餃子
いんげんの卵マヨソース・プチトマト
キャンちく（大根・チーズ・しそ）
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
いんげんの卵マヨソース・プチトマト
キャンちく（大根・チーズ・しそ）
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
鰯とごぼうの梅煮
もやしと人参とおあげの炒め物
えのきとわかめの味噌汁
冥加の糠漬け
ごはん
もやしと人参とおあげの炒め物
えのきとわかめの味噌汁
冥加の糠漬け
ごはん
鶏のから揚げ
せんぎりキャベツ
ポテトサラダ
ほうれん草とおふの味噌汁
ごはん
せんぎりキャベツ
ポテトサラダ
ほうれん草とおふの味噌汁
ごはん
ゴーヤチャンプルー
長芋とろろ
白菜浅漬け
味噌汁（キノコと油揚げかな）
ご飯
今日はこの辺で。キャベツ買って来る。
長芋とろろ
白菜浅漬け
味噌汁（キノコと油揚げかな）
ご飯
今日はこの辺で。キャベツ買って来る。
鯖竜田揚げ大根おろしがけ
揚げ茄子
長芋焼き
豆腐とジャコのサラダ
豚汁
麦ご飯
揚げ茄子
長芋焼き
豆腐とジャコのサラダ
豚汁
麦ご飯
そら豆と海老炒め
たらのおろし煮
ごぼうサラダ
きゅうりとキャベツの浅漬け
わかめと豆腐の味噌汁
かぼちゃのババロア
たらのおろし煮
ごぼうサラダ
きゅうりとキャベツの浅漬け
わかめと豆腐の味噌汁
かぼちゃのババロア
煮豚サラダ
いわしの大葉梅巻き焼き
巻いてないロールキャベツ（昨日の残り）
レタススープ
いわしの大葉梅巻き焼き
巻いてないロールキャベツ（昨日の残り）
レタススープ
昨日
そうめん
生春巻き3種
（きゅうり、海老、アボガド）（納豆、韮、ネギ、もやし、レタス、海苔）（鶏ささみ、チーズ、レタス、きゅうり、人参）
きんぴらごぼう
長芋、玉葱、キャベツのお焼き
冷やしトマト
スイカ
今日
そうめん（納豆おそし添え）
きんぴらごぼうと豆腐を油揚げに詰めて煮たもの
蒸し野菜（キャベツ、南瓜、玉葱、ブロッコリー）
ピーマンと茄子の肉詰め揚げ
きゅうりとワカメの酢の物
冷やしトマト
そうめん
生春巻き3種
（きゅうり、海老、アボガド）（納豆、韮、ネギ、もやし、レタス、海苔）（鶏ささみ、チーズ、レタス、きゅうり、人参）
きんぴらごぼう
長芋、玉葱、キャベツのお焼き
冷やしトマト
スイカ
今日
そうめん（納豆おそし添え）
きんぴらごぼうと豆腐を油揚げに詰めて煮たもの
蒸し野菜（キャベツ、南瓜、玉葱、ブロッコリー）
ピーマンと茄子の肉詰め揚げ
きゅうりとワカメの酢の物
冷やしトマト
焼肉。もやし、ピーマン、エノキの炒め物。
冷奴
里芋と茄子の味噌汁
胡瓜の漬物（京都の漬物ってのを買ってきた）
かまぼこ（田舎から送ってきた）
冷奴
里芋と茄子の味噌汁
胡瓜の漬物（京都の漬物ってのを買ってきた）
かまぼこ（田舎から送ってきた）
679 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 17:45:49 ID:KJiguHpFO
ギョーザ
棒々鶏
ちくわに胡瓜をいれたやつクリームシチュー
ごはん
棒々鶏
ちくわに胡瓜をいれたやつクリームシチュー
ごはん
680 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 18:07:52 ID:1rYuVE7K0
牛丼(温玉付)
叙叙園ドレッシングサラダ
キムチ
豆腐とわかめの味噌汁
叙叙園ドレッシングサラダ
キムチ
豆腐とわかめの味噌汁
ナシゴレン（目玉焼き付き）
サーモンのホイル焼き
じゃが芋と玉葱のコンソメスープ
サーモンのホイル焼き
じゃが芋と玉葱のコンソメスープ
甘塩鮭
肉じゃが
マグロ昆布
焼きなす
ツナ＆トマトサラダ
肉じゃが
マグロ昆布
焼きなす
ツナ＆トマトサラダ
カレー
宗八
アスパラベーコンバター炒め
白菜お浸し
福神漬け
宗八
アスパラベーコンバター炒め
白菜お浸し
福神漬け
グリーンカレー
（豚肉、赤黄緑ピーマン、筍）
焼き鳥
イカそうめん
野沢菜
あるもので済ます
（豚肉、赤黄緑ピーマン、筍）
焼き鳥
イカそうめん
野沢菜
あるもので済ます
酢豚
ジャガイモとチクワのピリ辛金平
豆腐と卵とキノコとネギの中華スープ
ご飯
最中（頂物。皮に自分で餡を詰めるヤツ。）
ジャガイモとチクワのピリ辛金平
豆腐と卵とキノコとネギの中華スープ
ご飯
最中（頂物。皮に自分で餡を詰めるヤツ。）
もやしのカレー炒め
豆腐・オイルサーディンのサラダ
切干大根の煮物
グリンピースの甘煮
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・ニラ）
帰るコールが鳴ってる…こっちが忙しい日に限って帰宅が早いのは何故？
豆腐・オイルサーディンのサラダ
切干大根の煮物
グリンピースの甘煮
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・ニラ）
帰るコールが鳴ってる…こっちが忙しい日に限って帰宅が早いのは何故？
餃子（週中なのでにんにく抜き）
生麩と竹の子の揚げ物
生マッシュルームとクレソンのサラダ
オクラポン酢
メカブのお味噌汁
お漬物は水茄子
生麩と竹の子の揚げ物
生マッシュルームとクレソンのサラダ
オクラポン酢
メカブのお味噌汁
お漬物は水茄子
688 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 19:31:57 ID:nf2nB3DzO
昆布の煮物
大根人参豚肉のさっぱり煮
オクラのおかか和え
トマトとキュウリ
鮭
浅漬け
きゃべつのお味噌汁
ご飯
大根人参豚肉のさっぱり煮
オクラのおかか和え
トマトとキュウリ
鮭
浅漬け
きゃべつのお味噌汁
ご飯
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
鮭の塩焼
納豆
味噌汁
鮭の塩焼
納豆
味噌汁
鰹のたたきサラダ
(貝割れ、きゅうり、玉葱、茗荷、青じそ、トマト)
海老にら玉
チンゲン菜とコーンの味噌汁
(貝割れ、きゅうり、玉葱、茗荷、青じそ、トマト)
海老にら玉
チンゲン菜とコーンの味噌汁
買ってきたローストチキン
ひじり茸とウインナーとピーマンの炒め物
こんにゃく甘辛煮
おかず味噌（みょうが、柚子、ネギ）←おせんに出てたやつ
アスパラガスの塩ゆで
大根とアゲの味噌汁
ご飯
ひじり茸とウインナーとピーマンの炒め物
こんにゃく甘辛煮
おかず味噌（みょうが、柚子、ネギ）←おせんに出てたやつ
アスパラガスの塩ゆで
大根とアゲの味噌汁
ご飯
ビーフカレー
ひよこ豆のカレー
きゅうりとセロリのサラダ
紅しょうがと梅酢たくわん
赤ワイン
バターケーキ
フルーツゼリー
ひよこ豆のカレー
きゅうりとセロリのサラダ
紅しょうがと梅酢たくわん
赤ワイン
バターケーキ
フルーツゼリー
鶏の照り焼き
サラダ（ツナ、レタス、たまねぎ）
ブロッコリー、トマト
キュウリの韓国風あえもの
ニラ玉汁
白米（雑穀を混ぜてみた）
サラダ（ツナ、レタス、たまねぎ）
ブロッコリー、トマト
キュウリの韓国風あえもの
ニラ玉汁
白米（雑穀を混ぜてみた）
鰹の竜田揚げ
冷凍庫で半端な数のこってたカレーコロッケをついでに揚げた
小松菜としめじと油揚げの煮びたし
もずく酢にオクラ投入
トマト
味噌汁
パイナポー
冷凍庫で半端な数のこってたカレーコロッケをついでに揚げた
小松菜としめじと油揚げの煮びたし
もずく酢にオクラ投入
トマト
味噌汁
パイナポー
鯵のたたき 薬味いっぱい
茄子のレンジ蒸し
ニラのお浸し
揚げと大根の味噌汁
茄子のレンジ蒸し
ニラのお浸し
揚げと大根の味噌汁
えび・たまねぎ・みつばのかき揚げ
いんげんの天ぷら
青じその天ぷら
（以上をだいこんおろしと天つゆで）
肉じゃが
わかめの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
いんげんの天ぷら
青じその天ぷら
（以上をだいこんおろしと天つゆで）
肉じゃが
わかめの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
鶏ささみとピーマンの梅しそゴマ焼き
冷奴（柚子胡椒ポン酢で）
もずく酢
切干し大根・油揚げ・人参の煮物
じゃがいもと人参とたまねぎのおみそ汁
冷奴（柚子胡椒ポン酢で）
もずく酢
切干し大根・油揚げ・人参の煮物
じゃがいもと人参とたまねぎのおみそ汁
マグロにんにく丼
オクラごま和え
アボガド生ハムサラダ
もずくスープ
デザート無し
オクラごま和え
アボガド生ハムサラダ
もずくスープ
デザート無し
蒸し豚バラじゃが
小松菜と油揚げの煮びたし
トマトとじゃこの玉ねぎドレッシングマリネ
小松菜と油揚げの煮びたし
トマトとじゃこの玉ねぎドレッシングマリネ
かぼちゃ煮物
もやしと胡瓜の酢の物
蒲鉾
納豆
魚の塩焼き（タチウオ。なければ鰺）
しじみの味噌汁
もやしと胡瓜の酢の物
蒲鉾
納豆
魚の塩焼き（タチウオ。なければ鰺）
しじみの味噌汁
ツナカレーピラフ
コブサラダ（野菜、蒸し鳥、ゆで卵、オリーブ）
コーンスープ
杏のコンポート
鳥胸肉を２枚も解凍してた。夫婦二人にゃ多すぎる orz
コブサラダ（野菜、蒸し鳥、ゆで卵、オリーブ）
コーンスープ
杏のコンポート
鳥胸肉を２枚も解凍してた。夫婦二人にゃ多すぎる orz
豚の角煮（ゆでたまごと大根投入）
サーモンとアスパラ、じゃがいも他のクリーム煮
サラダほうれん草とベーコンのサラダ
マグロ昆布（要る人のみ）
自家製ヨーグルト（ 〃 ）
豚角がたくさんあるので他が残りそうな予感。
HBでパン焼いてるので明日の朝に回すかな。
サーモンとアスパラ、じゃがいも他のクリーム煮
サラダほうれん草とベーコンのサラダ
マグロ昆布（要る人のみ）
自家製ヨーグルト（ 〃 ）
豚角がたくさんあるので他が残りそうな予感。
HBでパン焼いてるので明日の朝に回すかな。
海鮮巻き
牛たたき
エビフライ
旦那がいないから全部買ってきた。
ビールで一人誕生ﾊﾟｰﾁｰorz
子供はツナオムライスとエビフライとプリン
牛たたき
エビフライ
旦那がいないから全部買ってきた。
ビールで一人誕生ﾊﾟｰﾁｰorz
子供はツナオムライスとエビフライとプリン
牛カルビ肉と春雨・葱のオイスターソース炒め
人参と竹輪のきんぴら(レンジバージョン)
えのきとキューリの胡麻酢和え
デザートにりんご ＆ アメ・チェリー
夫婦ともども、今週初めから風邪っぴきで昨夜は一晩中咳の大合唱…眠いし咳しすぎで
腹筋も喉も痛いよorz
なのに主人は食欲が落ちねー、何故???
私はオレンジジュースとバナナが精一杯なのに
人参と竹輪のきんぴら(レンジバージョン)
えのきとキューリの胡麻酢和え
デザートにりんご ＆ アメ・チェリー
夫婦ともども、今週初めから風邪っぴきで昨夜は一晩中咳の大合唱…眠いし咳しすぎで
腹筋も喉も痛いよorz
なのに主人は食欲が落ちねー、何故???
私はオレンジジュースとバナナが精一杯なのに
>>704
お大事にね。
大根おろしと生姜すったものに、蜂蜜入れて、湯で溶いたのおすすめ。
気が向いたらお試しください。
そうめん（茄子、大葉、みょうがの胡麻ドレで）
しらすおろし
肉団子の野菜あんかけ
ほうれん草入り厚焼きたまご
卯の花
トマト・きゅうり
お大事にね。
大根おろしと生姜すったものに、蜂蜜入れて、湯で溶いたのおすすめ。
気が向いたらお試しください。
そうめん（茄子、大葉、みょうがの胡麻ドレで）
しらすおろし
肉団子の野菜あんかけ
ほうれん草入り厚焼きたまご
卯の花
トマト・きゅうり
鮭のマスタード焼き
付け合わせ舞茸ソテー
ブロッコリーと海老orツナのペペロンチーノ
かぼちゃポタージュ
白ワイン
付け合わせ舞茸ソテー
ブロッコリーと海老orツナのペペロンチーノ
かぼちゃポタージュ
白ワイン
707 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 20:27:51 ID:FnKwgRfJ0
豚肉の生姜焼き
アスパラ（マヨネーズソース）
冷やしトマト
白菜のゆず風味漬物
大根味噌汁
ご飯
あとは焼くだけ！ と思っていたら「今日ご飯いらない」連絡。
ちょっと暴れてくる。
アスパラ（マヨネーズソース）
冷やしトマト
白菜のゆず風味漬物
大根味噌汁
ご飯
あとは焼くだけ！ と思っていたら「今日ご飯いらない」連絡。
ちょっと暴れてくる。
708 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 20:48:02 ID:00M+gdvSO
ハンバーグ ﾃﾞﾐｿｰｽ
揚げ出し豆腐
生ハムのサラダ
ｱﾒﾘｶﾝチェリー
本当は日本のが食べたいけど倍するのでﾔﾒﾀ
揚げ出し豆腐
生ハムのサラダ
ｱﾒﾘｶﾝチェリー
本当は日本のが食べたいけど倍するのでﾔﾒﾀ
709 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 20:58:43 ID:FfFgzghHO
メンチカツ
コールスローサラダ
茗荷の澄まし汁
蕪の糠漬け
コールスローサラダ
茗荷の澄まし汁
蕪の糠漬け
さばの塩焼き
いんげんと青じその天ぷら（昨日の残り）
かき揚げの煮物
肉じゃが（昨日の残り）
きゅうりのぬか漬け
ブナピーとねぎの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
ところてんを黒みつで
いんげんと青じその天ぷら（昨日の残り）
かき揚げの煮物
肉じゃが（昨日の残り）
きゅうりのぬか漬け
ブナピーとねぎの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
ところてんを黒みつで
焼きそば
スペアリブの煮物（酢と醤油と砂糖で）
水菜サラダ（水菜、玉ねぎ、トマト）
中華風スープ（玉ねぎ、にんじん、竹輪）
スペアリブの煮物（酢と醤油と砂糖で）
水菜サラダ（水菜、玉ねぎ、トマト）
中華風スープ（玉ねぎ、にんじん、竹輪）
鶏胸を酢豚風に
冷奴 冥加糠漬けのせ
かぶの味噌汁
ごはん
冷奴 冥加糠漬けのせ
かぶの味噌汁
ごはん
秋刀魚の味醂干し
烏賊と野菜の煮物(大根、里芋、いんげん)
水菜と揚げの辛子和え
ムチンたっぷり冷や奴(長芋、めかぶ、オクラ、昆布、小松菜、茗荷)
きゅうりと溶き卵の味噌汁
金曜日は私の好物メニューの日なので、これでもかと詰め込んでみましたｗ
烏賊と野菜の煮物(大根、里芋、いんげん)
水菜と揚げの辛子和え
ムチンたっぷり冷や奴(長芋、めかぶ、オクラ、昆布、小松菜、茗荷)
きゅうりと溶き卵の味噌汁
金曜日は私の好物メニューの日なので、これでもかと詰め込んでみましたｗ
豚角煮と煮卵
いわし若干し
コロッケ
芽かぶポン酢
発酵キャベツ
にんじんとレタスと大根と茗荷の千切りサラダ
金曜なんで飲みメニュー
いわし若干し
コロッケ
芽かぶポン酢
発酵キャベツ
にんじんとレタスと大根と茗荷の千切りサラダ
金曜なんで飲みメニュー
ラザニア
ジャーマンポテト
大根・カニカマ・芽ジソのサラダ
野菜が底ついた。明日はもう絶対無理
ジャーマンポテト
大根・カニカマ・芽ジソのサラダ
野菜が底ついた。明日はもう絶対無理
先週豚ミンチで作ったミートソースの残りで
旦那はタコスとビール
私はタコライスとコンソメスープ
旦那はタコスとビール
私はタコライスとコンソメスープ
ゴーヤチャンプル
千切りやまいものゆかり和え
玉子焼き
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
千切りやまいものゆかり和え
玉子焼き
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
刺身（メジマグロ･イサキ・ヤリイカ）
ゲソと新玉ねぎのレモンバター炒め
豆腐とワカメのお味噌汁
トマト
イサキを見ると「お兄ちゃん、大漁なの？」と思ってしまう2ちゃん脳。
ゲソと新玉ねぎのレモンバター炒め
豆腐とワカメのお味噌汁
トマト
イサキを見ると「お兄ちゃん、大漁なの？」と思ってしまう2ちゃん脳。
さんま
かにみそ＆かに爪
揚げ出し豆腐(おろしポン酢で)
じゃが芋とワカメの味噌汁
かにみそ＆かに爪
揚げ出し豆腐(おろしポン酢で)
じゃが芋とワカメの味噌汁
鶏ももの塩焼き 千キャベ添え
なすとピーマンの味噌炒め
わかめスープ
なすとピーマンの味噌炒め
わかめスープ
豚しゃぶサラダ
キノコの甘酢炒め プラス 半熟卵焼き （のっけて食べる）
クリームのせ杏仁豆腐
少なすぎる。来週はがんばろう。
キノコの甘酢炒め プラス 半熟卵焼き （のっけて食べる）
クリームのせ杏仁豆腐
少なすぎる。来週はがんばろう。
餃子
ほうれん草、もやし、ぜんまいのナムル
さつまいも煮
かぼちゃのマッシュサラダ
なめこ汁
オレンジのタルトレット
ほうれん草、もやし、ぜんまいのナムル
さつまいも煮
かぼちゃのマッシュサラダ
なめこ汁
オレンジのタルトレット
豚角煮と煮玉子
サラダ風酢の物
じゃが芋と玉葱の味噌汁
サラダ風酢の物
じゃが芋と玉葱の味噌汁
私が残業確定だったので外食の予定だったのに、
定時帰宅夫から腹具合悪いから出かけたくないとメールで仕方が無く用意。
（帰ったらビール飲んでたのでちょっと殺意）
湯豆腐（夫・木綿、妻・絹）
残り物煮物（がんも、糸こんにゃく、大根、人参、鶏胸）
小松菜（今朝親戚家庭菜園からもらい物）とツナの炒め物
ご飯（夫のみ・妻はビール）
摘みたて小松菜が美味しかった！
定時帰宅夫から腹具合悪いから出かけたくないとメールで仕方が無く用意。
（帰ったらビール飲んでたのでちょっと殺意）
湯豆腐（夫・木綿、妻・絹）
残り物煮物（がんも、糸こんにゃく、大根、人参、鶏胸）
小松菜（今朝親戚家庭菜園からもらい物）とツナの炒め物
ご飯（夫のみ・妻はビール）
摘みたて小松菜が美味しかった！
野菜いっぱいソース焼きそば
肉じゃが（残り物）
きゅうりのぬか漬け
ところてん少し（からし酢醤油）
たまねぎのコンソメ
肉じゃが（残り物）
きゅうりのぬか漬け
ところてん少し（からし酢醤油）
たまねぎのコンソメ
カレー
サラダ
お好み焼き（残り物）
ヒラメの煮付け
サラダ
お好み焼き（残り物）
ヒラメの煮付け
赤魚の粕漬けを焼いたもの
モヤシとニラのおかか醤油和え
ヤマイモの千切り
ミョウガの酢味噌和え
お豆腐とワカメのお味噌汁
モヤシとニラのおかか醤油和え
ヤマイモの千切り
ミョウガの酢味噌和え
お豆腐とワカメのお味噌汁
新物子いわしを磯辺揚げと梅干煮（半分づつ）
揚げだし豆腐（ついでに揚げる）
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ロールケーキ（中心にプリン入り）
揚げだし豆腐（ついでに揚げる）
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ロールケーキ（中心にプリン入り）
鶏とヒジキの炊き込みご飯
鯵干物
豚しゃぶサラダ
大豆の煮物
しじみスープ
あんみつ
鯵干物
豚しゃぶサラダ
大豆の煮物
しじみスープ
あんみつ
週末は旦那大好き肉肉メニューorz
ファミレスっぽい感じの見た目が好きらしいのでそんな風にｗ
ロコモコ･デミソース(ハンバーグ、えびのロングソーセージ、卵、レタス)
春野菜サラダ
南瓜とコーンのポタージュ
ファミレスっぽい感じの見た目が好きらしいのでそんな風にｗ
ロコモコ･デミソース(ハンバーグ、えびのロングソーセージ、卵、レタス)
春野菜サラダ
南瓜とコーンのポタージュ
３色丼(鶏そぼろ・ピーマンの炒り煮・炒り卵)
サラダ(レタス・きゅうり・コーン)
豆腐ととろろ昆布とネギのおつゆ
サラダ(レタス・きゅうり・コーン)
豆腐ととろろ昆布とネギのおつゆ
昨日
そうめん（大和芋、大葉）
しらすおろし
卯の花
たらのホイル焼き
じゃがバター
小松菜とわかめの煮浸し
今日
そうめん
しらすおろし
いわしのパン粉焼き
鰹のたたき
卯の花
もずく酢おくら入り
トマト・きゅうり・セロリ
そうめん（大和芋、大葉）
しらすおろし
卯の花
たらのホイル焼き
じゃがバター
小松菜とわかめの煮浸し
今日
そうめん
しらすおろし
いわしのパン粉焼き
鰹のたたき
卯の花
もずく酢おくら入り
トマト・きゅうり・セロリ
おくらとえのきのベーコン巻き
ブロコリ茎のじゃこきんぴら
いんげんと玉ねぎのサラダ
焼き魚
冷蔵庫空っぽになった…
ブロコリ茎のじゃこきんぴら
いんげんと玉ねぎのサラダ
焼き魚
冷蔵庫空っぽになった…
ネギトロ
アスパラの豚バラ巻き
サラダスープ（カツ代レシピ）
キャベツの浅漬け
冷奴
アスパラの豚バラ巻き
サラダスープ（カツ代レシピ）
キャベツの浅漬け
冷奴
鮎の塩焼き
生うに
おあげと人参のつゆだく煮
茄子と白菜の浅漬け
アメリカンチェリー
生うに
おあげと人参のつゆだく煮
茄子と白菜の浅漬け
アメリカンチェリー
ほっけの開き
ほうれん草、しめじ、にんじんの胡麻和え
卵豆腐
豚汁
さくらんぼゼリー、桃
ほうれん草、しめじ、にんじんの胡麻和え
卵豆腐
豚汁
さくらんぼゼリー、桃
舞茸・しいたけ・しめじのクリームソースパスタ
じゃがいもとニンニクの芽とソーセージの炒め物
卵のコンソメスープ
アボカドだめにした…
昔、食べようとしたら青くてまずかったことがあってから
待ちすぎちゃうんだよ…
じゃがいもとニンニクの芽とソーセージの炒め物
卵のコンソメスープ
アボカドだめにした…
昔、食べようとしたら青くてまずかったことがあってから
待ちすぎちゃうんだよ…
煮豚（ニラソースで）
野菜炒め（キャベツ、もやし、しめじ、ベーコン）
サラダ（レタス、キュウリ、玉ねぎ、トマト）
味噌汁（もやし、椎茸、ワカメ）
昨夜の献立。
野菜炒め（キャベツ、もやし、しめじ、ベーコン）
サラダ（レタス、キュウリ、玉ねぎ、トマト）
味噌汁（もやし、椎茸、ワカメ）
昨夜の献立。
741 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 12:13:46 ID:zjHFvwd00
砂肝の酢醤油和え
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
大根とツナのマヨポン炒め
葱ﾀﾌﾟｰﾘ納豆
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
大根とツナのマヨポン炒め
葱ﾀﾌﾟｰﾘ納豆
牛肉、たけのこ、こんにゃくの炒め煮
ポテトサラダ
冷奴
豚汁
ポテトサラダ
冷奴
豚汁
てんぷら蕎麦
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとキムチのゴママヨあえ
品数少ないなー
でもこのくらいでお腹いっぱいになっちゃう…
みなさんたくさん作るのねぇ
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとキムチのゴママヨあえ
品数少ないなー
でもこのくらいでお腹いっぱいになっちゃう…
みなさんたくさん作るのねぇ
745 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 19:43:35 ID:w7QUco2cO
父の日…
焼肉(カルビ、ロース、てっちゃん、ミノ)
関鯖刺身
海老天婦羅
グリーンサラダ
焼肉(カルビ、ロース、てっちゃん、ミノ)
関鯖刺身
海老天婦羅
グリーンサラダ
シャケ
きのこソテーサラダ（舞茸・しめじ・エリンギ・レタス）
玉子焼き
納豆
ああ、きのこ…美味すぎる…
きのこソテーサラダ（舞茸・しめじ・エリンギ・レタス）
玉子焼き
納豆
ああ、きのこ…美味すぎる…
748 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 20:14:18 ID:CeGtwdtq0
なす味噌（昨日のアド街に影響された）
じゃがいもとベビーハム炒め
トマトとタマゴのスープ
焼きなす
すいか
冷蔵庫の整理を兼ねた夕飯
今日は１歩も外に出てないので
一円もお金使わずに済んだ
じゃがいもとベビーハム炒め
トマトとタマゴのスープ
焼きなす
すいか
冷蔵庫の整理を兼ねた夕飯
今日は１歩も外に出てないので
一円もお金使わずに済んだ
キングサーモンのみぞれなべ
梅の炊き込みご飯
ブラマンジェ
昼に大奮発して銀座で食事をしたので、（父の希望）夕食は
あっさりでいいわｗ
梅の炊き込みご飯
ブラマンジェ
昼に大奮発して銀座で食事をしたので、（父の希望）夕食は
あっさりでいいわｗ
750 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 20:53:21 ID:zjHFvwd00
>>747
ありがとう。行ってくる！
ありがとう。行ってくる！
>>739
皮が真っ黒になって少し軟らかくなったらもう食べごろだよー。
>>741
まぐろの刺身のように、スライスしたアボカドにわさび醤油をつけて
食べるのが私の母のお気に入りだったなぁ。
畑のバター、と言われるくらいカロリーは高いけどｗ
あとディップにしてもいいらしい。
詳しくはククパドででも検索して。
豚野菜炒め（豚肉、玉ネギ、ピーマン、人参）
味噌汁（豆腐、ねぎ）
たくあん
小松菜のおひたし
インゲンの胡麻和え
皮が真っ黒になって少し軟らかくなったらもう食べごろだよー。
>>741
まぐろの刺身のように、スライスしたアボカドにわさび醤油をつけて
食べるのが私の母のお気に入りだったなぁ。
畑のバター、と言われるくらいカロリーは高いけどｗ
あとディップにしてもいいらしい。
詳しくはククパドででも検索して。
豚野菜炒め（豚肉、玉ネギ、ピーマン、人参）
味噌汁（豆腐、ねぎ）
たくあん
小松菜のおひたし
インゲンの胡麻和え
父の日だから
同居の義父の好物で。
イカソーメン
いくら
うに
まぐろ
かつお
サーモン
たまごやき
ハム
チーズ
手巻きもできるようにしてました。
茶わん蒸し、すまし汁も。
後はデパートで買った
佐賀の酒5000円。
豪華な夕飯だけど、何よりみんなで食べるとやっぱり美味しい。
同居の義父の好物で。
イカソーメン
いくら
うに
まぐろ
かつお
サーモン
たまごやき
ハム
チーズ
手巻きもできるようにしてました。
茶わん蒸し、すまし汁も。
後はデパートで買った
佐賀の酒5000円。
豪華な夕飯だけど、何よりみんなで食べるとやっぱり美味しい。
マグロのヅケ丼
茹で白菜のきのこあんかけ（しいたけ・舞茸・しめじ）
アサリのおすまし
>>751
ありがとう！次は頑張る！
>>741
色々楽しめるよ！
スライスしてわさび醤油とか、
マヨネーズ少しと卵をかき混ぜて乳化させたものに
スプーンですくったアボカドを入れて油引かないでフライパンで
スクランブルエッグを作ってかつお節とお醤油少々かけてとか、
マカロニサラダに混ぜたりとか
スライスしてボイルエビとゆで卵とでサンドウィッチとか。。
後は検索よろしく～。
茹で白菜のきのこあんかけ（しいたけ・舞茸・しめじ）
アサリのおすまし
>>751
ありがとう！次は頑張る！
>>741
色々楽しめるよ！
スライスしてわさび醤油とか、
マヨネーズ少しと卵をかき混ぜて乳化させたものに
スプーンですくったアボカドを入れて油引かないでフライパンで
スクランブルエッグを作ってかつお節とお醤油少々かけてとか、
マカロニサラダに混ぜたりとか
スライスしてボイルエビとゆで卵とでサンドウィッチとか。。
後は検索よろしく～。
いさきの一夜干し
笹カレイの干物
冷や奴
大根もち
もやしと大根の味噌汁
すいか
笹カレイの干物
冷や奴
大根もち
もやしと大根の味噌汁
すいか
こてっちゃんもやし炒め
鰤の塩焼き
蜆の味噌汁
厚揚げ
オクラ納豆
鰤の塩焼き
蜆の味噌汁
厚揚げ
オクラ納豆
冷しゃぶ（豚）、水菜、トマト、新たまねぎ、ポン酢味
アスパラのごま和え
鰺刺身
そうめんのすまし汁（ねぎ、しめじ、かまぼこ入り）
アスパラのごま和え
鰺刺身
そうめんのすまし汁（ねぎ、しめじ、かまぼこ入り）
>>705 >>704です。亀ですが、ありがと!
生姜すったのに蜂蜜+湯は毎回風邪ひくと作って飲んでますが、…大根おろしですか。
次回から試してみます。
昨日、デパ地下の魚屋さんで鮪赤身が安かったので、
鮪のコチジャン漬け丼(水菜たっぷり敷いて、松の実煎って砕いて、ワンタン皮揚げて砕いたのをトッピング)
蛸とキューリのナムル
茄子とじゃこの含め煮
デザートにりんご ＆ キウイ
魚オンパレードwww
生姜すったのに蜂蜜+湯は毎回風邪ひくと作って飲んでますが、…大根おろしですか。
次回から試してみます。
昨日、デパ地下の魚屋さんで鮪赤身が安かったので、
鮪のコチジャン漬け丼(水菜たっぷり敷いて、松の実煎って砕いて、ワンタン皮揚げて砕いたのをトッピング)
蛸とキューリのナムル
茄子とじゃこの含め煮
デザートにりんご ＆ キウイ
魚オンパレードwww
758 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 12:44:54 ID:71YkQCRj0
長いもすりおろし（ご飯にかける）
かぼちゃの煮物
㌧汁もどき
ごはん
ぬか床に逝かれてしまったので、
何か漬物買ってこなくちゃ……。
かぼちゃの煮物
㌧汁もどき
ごはん
ぬか床に逝かれてしまったので、
何か漬物買ってこなくちゃ……。
大葉をはさんであじフライ
レタスとトマト、かいわれ他つけ合わせサラダ
セセリの黒こしょう焼き＋マヨ添え
いんげんのごま和え
もずくとネギの味噌汁
これから同時進行で翌朝用にHBでチョコ食パンを焼く。
レタスとトマト、かいわれ他つけ合わせサラダ
セセリの黒こしょう焼き＋マヨ添え
いんげんのごま和え
もずくとネギの味噌汁
これから同時進行で翌朝用にHBでチョコ食パンを焼く。
鮎の塩焼き
しじみの赤だし
しじみの赤だし
鶏胸肉のﾊﾟﾝ粉揚げ
ｴﾋﾞﾏﾖ
たけのこのバター醤油焼き
サラダと味噌汁の具材を悩み中
全部多めに作って明日の弁当に入れてやろ
ｴﾋﾞﾏﾖ
たけのこのバター醤油焼き
サラダと味噌汁の具材を悩み中
全部多めに作って明日の弁当に入れてやろ
キャベツと豚挽肉の重ね蒸し(生姜醤油あんかけ)
とうもろこし
豆腐とニラ卵の味噌汁
スイカ
とうもろこし
豆腐とニラ卵の味噌汁
スイカ
チャプチェ
ししゃも
たたきキュウリ梅和え
発酵キャベツ
大根の味噌汁
ししゃも
たたきキュウリ梅和え
発酵キャベツ
大根の味噌汁
しょうが焼き（玉ねぎ、なす、パプリカ、ピーマン）
千切りキャベツとトマト
根菜ゴママヨサラダ
ブロッコリーのきのこ卵あんかけ←先日テレビで見たのの真似
もやしのゴマ酢和え
厚揚げとほうれん草の味噌汁
なんか果物
千切りキャベツとトマト
根菜ゴママヨサラダ
ブロッコリーのきのこ卵あんかけ←先日テレビで見たのの真似
もやしのゴマ酢和え
厚揚げとほうれん草の味噌汁
なんか果物
>>764
菜食ですな。
菜食ですな。
昨日
あんかけにゅうめん
鰯と豆腐のハンバーグ（大根おろし添え）
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
卯の花
かぼちゃサラダ
ほうれん草のじゃこ和え
今日
そうめん
しらすおろし
里芋コロッケ
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
にらたま
ほうれん草の胡麻和え
冷奴
あんかけにゅうめん
鰯と豆腐のハンバーグ（大根おろし添え）
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
卯の花
かぼちゃサラダ
ほうれん草のじゃこ和え
今日
そうめん
しらすおろし
里芋コロッケ
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
にらたま
ほうれん草の胡麻和え
冷奴
豚肉があるから、うちもしょうが焼きにしようかな
豚のしょうが焼き（キャベツ・トマト）
秋刀魚の竜田揚げ
小松菜、ニンジン、エリンギの煮浸し
長芋とろろ汁
味噌汁（わかめ・ニラ）
豚のしょうが焼き（キャベツ・トマト）
秋刀魚の竜田揚げ
小松菜、ニンジン、エリンギの煮浸し
長芋とろろ汁
味噌汁（わかめ・ニラ）
冷しゃぶ（トマト、水菜、たまねぎ、えのき、大葉）
とり天（千切りキャベツ沢山）
アボカド（わさび醤油とのり）
味噌汁（あげ、えのき）
はなまるとこのスレの影響により
冷しゃぶとアボカドにしてみますた。
とり天（千切りキャベツ沢山）
アボカド（わさび醤油とのり）
味噌汁（あげ、えのき）
はなまるとこのスレの影響により
冷しゃぶとアボカドにしてみますた。
スンドゥブチゲ
大根の葉とツナの炒め物
漬物
杏仁豆腐
ものすごく辛い物が食べたい。チゲ作って汗をかくことにいたしました。
大根の葉とツナの炒め物
漬物
杏仁豆腐
ものすごく辛い物が食べたい。チゲ作って汗をかくことにいたしました。
エビと玉子の塩炒め
サラダ（レタス・赤からし菜・葉ネギ・蒸し鶏）
冷奴
ごはん
味噌汁（大根・シメジ・油揚げ）
メロン
サラダ（レタス・赤からし菜・葉ネギ・蒸し鶏）
冷奴
ごはん
味噌汁（大根・シメジ・油揚げ）
メロン
西京漬け（カレイ・銀鮭）
肉じゃが
アサリのお味噌汁
レタスと海苔のサラダ
肉じゃが
アサリのお味噌汁
レタスと海苔のサラダ
旦那用照り焼きチキン（ピーマンと玉ねぎも入れた）
残ってた豚肉でポークチャップ
ハム入りさっぱりコールスロー（旦那はマヨで、私はレモンで）
粉ふき芋
豆苗とかりかり油揚げのぽん酢和え（旦那は醤油ドレで）
玉ねぎとわかめと油揚げの味噌汁
旦那はプラスご飯、私は味噌汁とおかずだけをつまむ。
おやつは刑務所のお菓子と言われるアルフォートと、
ブランチュール。
早く旦那、帰ってこないかなー。腹へった・・・・。
旦那は好き嫌いが多いから、作るのが面倒だぜ。
残ってた豚肉でポークチャップ
ハム入りさっぱりコールスロー（旦那はマヨで、私はレモンで）
粉ふき芋
豆苗とかりかり油揚げのぽん酢和え（旦那は醤油ドレで）
玉ねぎとわかめと油揚げの味噌汁
旦那はプラスご飯、私は味噌汁とおかずだけをつまむ。
おやつは刑務所のお菓子と言われるアルフォートと、
ブランチュール。
早く旦那、帰ってこないかなー。腹へった・・・・。
旦那は好き嫌いが多いから、作るのが面倒だぜ。
キャベツツナサラダ
中華おこわ
かに玉
タマネギスープ
冷や奴
蒟蒻のおかか煮
マグロ角煮
中華おこわ
かに玉
タマネギスープ
冷や奴
蒟蒻のおかか煮
マグロ角煮
ぶりのパン粉焼き
小松菜とゆばの煮浸し
オクラのおかか和え
切り干し大根煮
冷奴
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
小松菜とゆばの煮浸し
オクラのおかか和え
切り干し大根煮
冷奴
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
春巻き
トマト
きゅうりと梅シソ
春巻きで力を使い果たしてしまった…。
トマト
きゅうりと梅シソ
春巻きで力を使い果たしてしまった…。
豚ひき肉と人参、高菜漬け炒め
切り干し大根と油揚げの煮物
高野豆腐の煮物
味噌汁（なめこ・なす）
切り干し大根と油揚げの煮物
高野豆腐の煮物
味噌汁（なめこ・なす）
八宝菜を
…かた焼きそばで(旦那)
…丼にして(息子)
蛸ときゅうりのキムチ和え
粉ふき芋の青海苔和え
しめじとニラのスープ
ビール(私のみ)
…かた焼きそばで(旦那)
…丼にして(息子)
蛸ときゅうりのキムチ和え
粉ふき芋の青海苔和え
しめじとニラのスープ
ビール(私のみ)
刺身盛り合わせ（まぐろ・トロすきみ・カンパチ・サーモン・ほたて）
豚コマ炒め（コチュジャンたれ）
サニーレタス（豚コマを巻いて食べる）
さやいんげんの塩ゆで
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
あんみつ
佐藤錦
豚コマ炒め（コチュジャンたれ）
サニーレタス（豚コマを巻いて食べる）
さやいんげんの塩ゆで
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
あんみつ
佐藤錦
お豆腐入り鶏だんごと白菜とキクラゲの中華スープ煮
春雨とワカメとミョウガの中華風サラダ
納豆
春雨とワカメとミョウガの中華風サラダ
納豆
鰹のたたき
イカハンバーグのロコモコ風
大根と豆腐の味噌汁
人参ともやしのごまあえ
イカハンバーグのロコモコ風
大根と豆腐の味噌汁
人参ともやしのごまあえ
782 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:31:24 ID:0JXYrX0Q0
玉子焼き
ハンバーグ
たらこ
ミニトマトとキュウリ
ほうれん草の味噌汁
御飯
温室みかん
ハンバーグ
たらこ
ミニトマトとキュウリ
ほうれん草の味噌汁
御飯
温室みかん
昨日の豚キムチの材料を使って
薄切り豚ロースとチーズ大葉のくるくるとんかつ、おろしぽんずで
ニラ人参もやしの卵とじ炒め
豆腐の味噌汁
薄切り豚ロースとチーズ大葉のくるくるとんかつ、おろしぽんずで
ニラ人参もやしの卵とじ炒め
豆腐の味噌汁
焼き親子丼
鶏葛たたきの梅わさ(胡瓜、茗荷、大葉)
筍とひじきの五目煮(インゲン、ピーマン、人参、揚げ)
南瓜の煮物･焼ききんとん乗せ
豆腐と揚げの味噌汁
大根の壺漬け、白菜浅漬け
鶏葛たたきの梅わさ(胡瓜、茗荷、大葉)
筍とひじきの五目煮(インゲン、ピーマン、人参、揚げ)
南瓜の煮物･焼ききんとん乗せ
豆腐と揚げの味噌汁
大根の壺漬け、白菜浅漬け
鮭の西京焼
茄子と厚揚げの煮物/いんげん添
千草焼き
ブロッコリー辛子醤油和え
蕪のあちゃら漬け
トマト切っただけ
もやしと玉ねぎと万能葱の味噌汁
アメリカンチェリー
茄子と厚揚げの煮物/いんげん添
千草焼き
ブロッコリー辛子醤油和え
蕪のあちゃら漬け
トマト切っただけ
もやしと玉ねぎと万能葱の味噌汁
アメリカンチェリー
鯖の甘酢あんかけ
きんぴらごぼう
ぜんまいのナムル
オクラ梅肉和え
トマトのかき玉スープ
自家製ごま団子
きんぴらごぼう
ぜんまいのナムル
オクラ梅肉和え
トマトのかき玉スープ
自家製ごま団子
787 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 14:15:54 ID:FRSrrTLu0
豚肉の味噌漬け
千切りキャベツ
漬物
わかめとジャガイモの味噌汁
蒸し暑くてやる気なし。
味噌漬けは伊勢丹の特売。助かる～。
千切りキャベツ
漬物
わかめとジャガイモの味噌汁
蒸し暑くてやる気なし。
味噌漬けは伊勢丹の特売。助かる～。
788 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 14:18:58 ID:wy9Eps84O
カレーうどん
きゅうりのぬか漬け
鳥の竜田あげ
オクラのサラダ
きゅうりのぬか漬け
鳥の竜田あげ
オクラのサラダ
富士宮焼きそば
鶏の山賊焼き
冷奴のなめたけのせ
プチトマト
鶏の山賊焼き
冷奴のなめたけのせ
プチトマト
銀鱈の味噌漬
なすのレンジ蒸し
アスパラガスの胡麻和え
豆腐と茗荷の吸い物
なすのレンジ蒸し
アスパラガスの胡麻和え
豆腐と茗荷の吸い物
ゆうべ旦那の誕生日で手巻き寿司パーティしたから、今日は質素に。
かぼちゃのそぼろ煮
焼き油揚げネギかけ
サーモンサラダ
茗荷のお味噌汁
かぼちゃのそぼろ煮
焼き油揚げネギかけ
サーモンサラダ
茗荷のお味噌汁
792 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 14:44:03 ID:bTb4n6UPO
鮭のマスタードソース焼き
みそおでん
卵焼き
トマト、コーンのサラダ
おふの味噌汁
みそおでん
卵焼き
トマト、コーンのサラダ
おふの味噌汁
793 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 14:44:42 ID:bTb4n6UPO
鮭のマスタードソース焼き
みそおでん
卵焼き
トマト、コーンのサラダ
おふの味噌汁
みそおでん
卵焼き
トマト、コーンのサラダ
おふの味噌汁
794 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 15:19:26 ID:jax0fgIYO
暑い…
素麺
豚肉しょうが焼き
サラダ
素麺
豚肉しょうが焼き
サラダ
鶏肉炒めネギソースがけ
いんげんとブロッコリーの甘味噌あえ
しじみの味噌汁
明日は生協が届くから、とりあえず野菜を使いきらなくては。
いんげんとブロッコリーの甘味噌あえ
しじみの味噌汁
明日は生協が届くから、とりあえず野菜を使いきらなくては。
たしかに暑い・・・
カレーライス
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
チキンスープ
カレーライス
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
チキンスープ
お好み焼き
サラダ
ところてん
サラダ
ところてん
ゆで鶏のわさびマヨネーズ＆ピリ辛ソース＆アボカドしょうゆ
納豆あげ（しいたけのせ）
根菜スープ
冷や奴
ブラウニー （自作）
納豆あげ（しいたけのせ）
根菜スープ
冷や奴
ブラウニー （自作）
かますの塩焼き
切り昆布
じゃがいものみそ汁
アップルパイ
切り昆布
じゃがいものみそ汁
アップルパイ
800 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 18:30:36 ID:cRPGJvQPO
このスレ、メニューの参考になるから好き
オムライス
昨日の残りのコロッケ
キャベツのスープ
手抜き飯～♪
オムライス
昨日の残りのコロッケ
キャベツのスープ
手抜き飯～♪
鶏だんごのシチュー
トマトとインゲンのわさびドレッシング
フォカッチャ
グレープフルーツとバナナにヨーグルトかける
トマトとインゲンのわさびドレッシング
フォカッチャ
グレープフルーツとバナナにヨーグルトかける
802 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 18:53:59 ID:5lRToWmSO
ネギトロ丼
素麺とワカメの味噌汁
りんご
素麺とワカメの味噌汁
りんご
夫が飲み会なので子供とグラタン
804 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 18:59:22 ID:7C4i6gnU0
ヒレカツ
大学芋
グリーンサラダ
シュークリーム
大学芋
グリーンサラダ
シュークリーム
エビフライ
海藻たっぷり、トマト、水菜のサラダ
小松菜の味噌汁
納豆
みなさんの品数の多さにびっくり～
自分は一品料理大好き（独居自炊歴長くて）
ダンナ、ダイエッターなもんでこれでいいかとちょっとなげやり？
海藻たっぷり、トマト、水菜のサラダ
小松菜の味噌汁
納豆
みなさんの品数の多さにびっくり～
自分は一品料理大好き（独居自炊歴長くて）
ダンナ、ダイエッターなもんでこれでいいかとちょっとなげやり？
かつお刺身香味野菜のせ
鶏もも肉網焼き
きんぴらゴボウ
ピーマンのおひたしおかか和え
枝豆
鶏もも肉網焼き
きんぴらゴボウ
ピーマンのおひたしおかか和え
枝豆
きじ焼き丼（ピーマン、海苔、白ごま）
桜海老とごぼう、にんじんの和え物
手作りピクルス（きゅうり、にんじん、カラーピーマン、セロリ）の残り
汁もの（未定）
桜海老とごぼう、にんじんの和え物
手作りピクルス（きゅうり、にんじん、カラーピーマン、セロリ）の残り
汁もの（未定）
夏野菜カレー（野菜：ナス・かぼちゃ・ピーマンの赤、オレンジ、緑アスパラ）
フルーツのヨーグルト和え（キウイ、ブルーベリー、バナナあたり）
野菜は素揚げにして、半分を揚げびたしにして明日の朝は楽をするのだ！
すんごいいいことを考えた気分で自己満足♪
フルーツのヨーグルト和え（キウイ、ブルーベリー、バナナあたり）
野菜は素揚げにして、半分を揚げびたしにして明日の朝は楽をするのだ！
すんごいいいことを考えた気分で自己満足♪
鶏の照り焼き
キャベツの千切り、トマト
アジの南蛮漬け
山芋の摩り下ろし
みそ汁
キャベツの千切り、トマト
アジの南蛮漬け
山芋の摩り下ろし
みそ汁
鮪のポキ
糸こんとピーマンのきんぴら
ジャーマンポテト
豚汁
私のみ追加
いかそうめん
ところてん
ビール
でたらめメニュー
糸こんとピーマンのきんぴら
ジャーマンポテト
豚汁
私のみ追加
いかそうめん
ところてん
ビール
でたらめメニュー
ニョッキバジルソース
トマトアンチョビパスタ
ミネストローネ
キャベツのサラダ
トマトアンチョビパスタ
ミネストローネ
キャベツのサラダ
ラタトゥイユ
フランスパン、海藻バター
小夏
フランスパン、海藻バター
小夏
キムパプ（韓国のりまき）
わかめスープ
ところてん
グレープフルーツ
わかめスープ
ところてん
グレープフルーツ
814 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 22:22:52 ID:d6n7JBFg0
さんまの明太子焼き
うずらのフライ
もやしとタマネギのカレー炒め
大根の味噌汁
枝豆豆腐のやっこを冷凍庫で冷やし、そのまま・・・。
気づいたのは食後でしたとさ。
うずらのフライ
もやしとタマネギのカレー炒め
大根の味噌汁
枝豆豆腐のやっこを冷凍庫で冷やし、そのまま・・・。
気づいたのは食後でしたとさ。
ゴマだれ冷シャブサラダ（レタス・人参・ピーマン・ゆでモヤシ）
鯖のとうがらし味噌漬け焼き
小松菜と油揚げの味噌汁
芋焼酎
鯖のとうがらし味噌漬け焼き
小松菜と油揚げの味噌汁
芋焼酎
昨日
塩ダレ豚炒め(千切りキャベツに乗せて）
きゅうり、もやし、わかめの酢の物
南瓜の煮物
しめじ、にんじん、ニラの中華風スープ
今日
鯵の丸焼き
ほうれん草のおひたし
南瓜の煮物（昨日の残り）
トマト
キムチ
もやし、わかめの味噌汁
塩ダレ豚炒め(千切りキャベツに乗せて）
きゅうり、もやし、わかめの酢の物
南瓜の煮物
しめじ、にんじん、ニラの中華風スープ
今日
鯵の丸焼き
ほうれん草のおひたし
南瓜の煮物（昨日の残り）
トマト
キムチ
もやし、わかめの味噌汁
豆腐ハンバーグ 茹でもやしと芋のバターソテー添え
干物 鯵か鯖
おかひじき梅おかか和え
干物 鯵か鯖
おかひじき梅おかか和え
鶏ハム風ゆで鶏 キャベツ、玉ねぎ、トマト ごまドレ
めかぶと胡瓜の三杯酢
ちくわのピリ辛炒め
茹で鶏のスープでかき玉汁
しば漬け
めかぶと胡瓜の三杯酢
ちくわのピリ辛炒め
茹で鶏のスープでかき玉汁
しば漬け
819 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 12:43:30 ID:m/QrVABn0
カツオのたたき（シソ、茗荷、小葱、にんにく、しょうが）
肉じゃが
白菜のつけもの
ご飯
たたきの薬味が安くて助かった～。
肉じゃが
白菜のつけもの
ご飯
たたきの薬味が安くて助かった～。
820 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 12:47:06 ID:Rgd1TRmPO
イカ塩辛
具だくさんポテトサラダ
たまねぎウィンナースープ
白米
ヨーグルト
昨日旦那とかぶって買い物しすぎたから
今日は買い物しない
具だくさんポテトサラダ
たまねぎウィンナースープ
白米
ヨーグルト
昨日旦那とかぶって買い物しすぎたから
今日は買い物しない
とり天
きゅうりの酢もの（チクワ、じゃこ、みょうが投入）
もやし、にんじん、油揚げ、卵、ネギで中華風スープ
ビールのアテにイワシ練り込みちくわの切ったの（ゆず胡椒添え）
きゅうりの酢もの（チクワ、じゃこ、みょうが投入）
もやし、にんじん、油揚げ、卵、ネギで中華風スープ
ビールのアテにイワシ練り込みちくわの切ったの（ゆず胡椒添え）
キーマカレー
サフランライス
サラダ
１歳児のメニュー↓
ステーキ
オクラの味噌汁
レンコンのキンピラ
ごはん
サフランライス
サラダ
１歳児のメニュー↓
ステーキ
オクラの味噌汁
レンコンのキンピラ
ごはん
煮豚＋煮卵
大根とあげの煮物
とうもろこし
豆腐とみょうがの味噌汁
大根とあげの煮物
とうもろこし
豆腐とみょうがの味噌汁
好みに合わない味のキムチを大量にもらったので…
豚ロース野菜巻きキムチ炒め
サラダ（レタス・トマト・海草）
コーンと玉ねぎの中華風スープ
ご飯
豚ロース野菜巻きキムチ炒め
サラダ（レタス・トマト・海草）
コーンと玉ねぎの中華風スープ
ご飯
鰹の漬け焼き（付け合せ：新玉、茗荷、かいわれ）
または鯵の南蛮漬け
オクラ納豆
千草焼き（昨日の残り）
南瓜といんげんの煮物
かぶと油揚げの味噌汁
びわ
または鯵の南蛮漬け
オクラ納豆
千草焼き（昨日の残り）
南瓜といんげんの煮物
かぶと油揚げの味噌汁
びわ
826 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 14:57:50 ID:CZWFV3eY0
煮込みハンバーグ（じゃがいも、にんじん、しめじ、玉ねぎも
デミソースで煮込んだ）
付け合せにパスタ
ところてん
味噌汁（もやし）
白米
子にはフライドポテトも。
デミソースで煮込んだ）
付け合せにパスタ
ところてん
味噌汁（もやし）
白米
子にはフライドポテトも。
鯖竜田揚げ おろし添え
大根と練りもの煮物
ツナとワカメときゅうり和え
ところてん
梅ご飯
大根と練りもの煮物
ツナとワカメときゅうり和え
ところてん
梅ご飯
うどのきんぴら
金目鯛のおさしみ
トマトサラダ
枝豆冷奴
あともう一品悩み中・・・・。
金目鯛のおさしみ
トマトサラダ
枝豆冷奴
あともう一品悩み中・・・・。
はまちの照り焼き
マーボー茄子
ご飯
たまねぎの味噌汁
納豆
マーボー茄子
ご飯
たまねぎの味噌汁
納豆
昨日
そうめんちゃんぷる
茄子とコンニャクの田楽
大葉と梅の鯵フライ
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
しらすおろし
冷奴
今日
ねぎ納豆ごはん
柚子団子の鍋
かにクリームコロッケ（買ってきた）
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
ブロッコリーとアスパラ マヨつけて
しらすおろし
今日は夫いないので好きなものづくしだ。
今からちまちま食べよう。
そうめんちゃんぷる
茄子とコンニャクの田楽
大葉と梅の鯵フライ
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
しらすおろし
冷奴
今日
ねぎ納豆ごはん
柚子団子の鍋
かにクリームコロッケ（買ってきた）
キャベツの千切り、トマト、きゅうり
ブロッコリーとアスパラ マヨつけて
しらすおろし
今日は夫いないので好きなものづくしだ。
今からちまちま食べよう。
焼うどん
長いもの短冊切り、梅あえ
少ない・・・・つわりで料理の気力現象ちう
長いもの短冊切り、梅あえ
少ない・・・・つわりで料理の気力現象ちう
鶏と葱の酒蒸し
小松菜と大根おろしの和え物
出し巻き卵の醤油あんかけ
厚揚げの味噌焼き
茄子の味噌汁
小松菜と大根おろしの和え物
出し巻き卵の醤油あんかけ
厚揚げの味噌焼き
茄子の味噌汁
ハンバーグ
ピーマン、ブロッコリーとマッシュポテト
ツブ貝の刺身
大根の味噌汁
ピーマン、ブロッコリーとマッシュポテト
ツブ貝の刺身
大根の味噌汁
おとつい
和風ステーキ 付け合せはしめじ
トマトとツナのサラダ
ブロッコリーのチーズ焼き
豆腐とねぎの味噌汁
給料日なので久しぶりにステーキ焼いたった。
旦那大喜び。
昨日
ごぼうと牛肉の混ぜ寿司
前日の残り
みつばと麩の味噌汁
今日
タンドリーチキン
かたはと油揚げの煮物
春雨サラダ
和風ステーキ 付け合せはしめじ
トマトとツナのサラダ
ブロッコリーのチーズ焼き
豆腐とねぎの味噌汁
給料日なので久しぶりにステーキ焼いたった。
旦那大喜び。
昨日
ごぼうと牛肉の混ぜ寿司
前日の残り
みつばと麩の味噌汁
今日
タンドリーチキン
かたはと油揚げの煮物
春雨サラダ
835 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:30:02 ID:0drOadsv0
全くやる気が起きないが
子供がいるのでがんばるとするか。
ポテトサラダ
豚肉しょうが焼き
トマトとたまねぎのサラダ
おろし納豆
お味噌汁
小松菜の煮浸し
子供がいるのでがんばるとするか。
ポテトサラダ
豚肉しょうが焼き
トマトとたまねぎのサラダ
おろし納豆
お味噌汁
小松菜の煮浸し
836 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:32:49 ID:wpPhmFF5O
夫がいないので
キムチ
のり
ごはん
麦茶
おしまい
キムチ
のり
ごはん
麦茶
おしまい
子に風邪をうつされて調子が悪いので
二色そぼろ（鶏、玉子）丼
焼きししゃも
ピーマンのきんぴら
味が全然わかんねーorz
どうして子供って、熱があっても元気なんだろう？
二色そぼろ（鶏、玉子）丼
焼きししゃも
ピーマンのきんぴら
味が全然わかんねーorz
どうして子供って、熱があっても元気なんだろう？
838 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:41:13 ID:XGNWkz0/O
鮭のソテーきのこソース
大根と豚バラの煮物
タコときゅうりの酢の物
枝豆
しめじにんじんわかめのみそ汁
ナスつけもの
ごはん
大根と豚バラの煮物
タコときゅうりの酢の物
枝豆
しめじにんじんわかめのみそ汁
ナスつけもの
ごはん
839 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:45:03 ID:iUHD6C1tO
皆さん豪華過ぎ…
ひつまぶし
お豆腐と三つ葉のお吸い物
ほうれん草の胡麻和え
沢庵…
ひつまぶし
お豆腐と三つ葉のお吸い物
ほうれん草の胡麻和え
沢庵…
840 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:52:07 ID:xYhEiBN+O
お煮染め
野菜のフライ
春雨サラダ
キノコのお味噌汁
なんかあと一品ほしいなー
冷蔵庫何も入ってない
野菜のフライ
春雨サラダ
キノコのお味噌汁
なんかあと一品ほしいなー
冷蔵庫何も入ってない
>>840
最悪カキ氷ですな。
最悪カキ氷ですな。
茄子と豚の炒め物
ブロッコリーとゆで卵でサラダ
茹でとうもろこし
子どもはカレー祭二日目
昼にとうもろこしを買ってきて茹で終わった所にトメさんからとうもろこしのおすそ分けが・・・
今日・明日でとうもろこし祭ｗ
ブロッコリーとゆで卵でサラダ
茹でとうもろこし
子どもはカレー祭二日目
昼にとうもろこしを買ってきて茹で終わった所にトメさんからとうもろこしのおすそ分けが・・・
今日・明日でとうもろこし祭ｗ
野菜たっぶり肉味噌（レタスで包んだり）
納豆
あさりのお味噌汁
ご飯
今日は旦那がご飯いらないかも（本当はっきりして欲しいわ。）で子と二人だからこんなもんで。
一応旦那用に鰹のお刺身用意。
納豆
あさりのお味噌汁
ご飯
今日は旦那がご飯いらないかも（本当はっきりして欲しいわ。）で子と二人だからこんなもんで。
一応旦那用に鰹のお刺身用意。
カレー
レタスサラダ
汁物
果物
今日はゲームの発売日だったので、カレー祭り1日めだｗ
レタスサラダ
汁物
果物
今日はゲームの発売日だったので、カレー祭り1日めだｗ
845 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 18:37:50 ID:o3lZbybJO
ジャージャー麺うどん編白髪葱たっぷりのっけ
ブロッコリーの胡桃和え
冷やしトマト
デザートはレーズンサンド
ああ、やる気無し。
ブロッコリーの胡桃和え
冷やしトマト
デザートはレーズンサンド
ああ、やる気無し。
846 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 18:42:30 ID:JACTzcEu0
塩サバの焼いたもの
鶏レバーの煮物
野菜サラダ
プリン
鶏レバーの煮物
野菜サラダ
プリン
847 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 18:44:29 ID:HQ7mJP0LO
そうめん
あと、きゅうり切って味噌つけて食べる。
旦那いてもこれ。
つわりまだ終わらない１６ｗ。
泣けてくる。
あと、きゅうり切って味噌つけて食べる。
旦那いてもこれ。
つわりまだ終わらない１６ｗ。
泣けてくる。
鶏の竜田揚げ
昨日の残りのコロちゃんコロッケ
千切りキャベツ
なすとピーマンの甘辛く煮たの
豆腐とネギの味噌汁（わかめ切らしてしまったので寂しげ）
鼻炎の薬と曇りのせいか今日はずっと寝てしまった。
なので今夜のメニューは以上。
はっ、よく考えたら昨日の残りのポトフもあったっけ。
汁物2品でｲｷﾏｰｽ・・・・・。
昨日の残りのコロちゃんコロッケ
千切りキャベツ
なすとピーマンの甘辛く煮たの
豆腐とネギの味噌汁（わかめ切らしてしまったので寂しげ）
鼻炎の薬と曇りのせいか今日はずっと寝てしまった。
なので今夜のメニューは以上。
はっ、よく考えたら昨日の残りのポトフもあったっけ。
汁物2品でｲｷﾏｰｽ・・・・・。
冷やし中華
春巻
カニカマサラダ
余裕があれば豆腐とワカメのスープ
春巻
カニカマサラダ
余裕があれば豆腐とワカメのスープ
素麺
かき揚げ（イカ・玉ねぎ・いんげん・ニンジン）
いただきものの崎陽軒のシュウマイ
サラダ（トマト・鳥はむ・レタス・いんげん）
バナナジュース
かき揚げ（イカ・玉ねぎ・いんげん・ニンジン）
いただきものの崎陽軒のシュウマイ
サラダ（トマト・鳥はむ・レタス・いんげん）
バナナジュース
昨日のくるくるとんかつは肉スッカスカで最悪だった
鶏もも肉と東京ねぎのたれ焼き（娘と私は丼、旦那はセパレート）
サニーレタス
鯖のきずし
ごぼ天こんにゃく大根のおでん
薄あげの味噌汁
鶏もも肉と東京ねぎのたれ焼き（娘と私は丼、旦那はセパレート）
サニーレタス
鯖のきずし
ごぼ天こんにゃく大根のおでん
薄あげの味噌汁
852 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 19:46:35 ID:5UyZuVAy0
ヒレカツ
万願寺とうがらしとエリンギのグリル
鮭のルイベ
梅酢たくわん
ミニぜんざい
万願寺とうがらしとエリンギのグリル
鮭のルイベ
梅酢たくわん
ミニぜんざい
豆乳グラタン（海老・マカロニ・ソーセージ）
コンソメスープ
サラダ
パン（バケット他色々）
コンソメスープ
サラダ
パン（バケット他色々）
シュウマイ
茶碗蒸し
豆腐、トマト、海藻のサラダ
枝豆
ねぎ、わかめ、揚げの味噌汁
メロン
茶碗蒸し
豆腐、トマト、海藻のサラダ
枝豆
ねぎ、わかめ、揚げの味噌汁
メロン
ホタテとイクラのカルパッチョ
もやしとじゃが芋のカレーソテー
春雨レタスきゅうりツナのサラダ
ミネストローネ
私のみ追加
ビール
こんにゃくそうめん
マックのフィレオフィッシュ
何で食べても食べてもお腹が空くんだろう
もやしとじゃが芋のカレーソテー
春雨レタスきゅうりツナのサラダ
ミネストローネ
私のみ追加
ビール
こんにゃくそうめん
マックのフィレオフィッシュ
何で食べても食べてもお腹が空くんだろう
よこわの刺身
ご飯
豆腐とエノキのみそ汁
レタスと赤玉葱のサラダ
ポテトサラダ
今日は母が作ってくれた
ヘルシー
ご飯
豆腐とエノキのみそ汁
レタスと赤玉葱のサラダ
ポテトサラダ
今日は母が作ってくれた
ヘルシー
豚ロース薄切り肉のソテー・茄子とピーマンと椎茸入りトマトソース
（のつもりが、1枚を1/3位に切る予定をうっかり1/6にしてしまったので薄切り肉炒めになってしまった…ｶﾞｯｶﾘ）
千切りキャベツのマリネ・鶏肉和え（昼の残り）・茹でインゲン・レタスのサラダ
冷奴
小松菜と油揚げの味噌汁
肉のは少し残して、インゲンをグラッセにして、夕食後に仕込んだ味付け卵、昼の残りの大根の煮物で明日の弁当。
（のつもりが、1枚を1/3位に切る予定をうっかり1/6にしてしまったので薄切り肉炒めになってしまった…ｶﾞｯｶﾘ）
千切りキャベツのマリネ・鶏肉和え（昼の残り）・茹でインゲン・レタスのサラダ
冷奴
小松菜と油揚げの味噌汁
肉のは少し残して、インゲンをグラッセにして、夕食後に仕込んだ味付け卵、昼の残りの大根の煮物で明日の弁当。
ぶっかけうどん薬味たくさん
餃子
出し巻き卵
シシトウとナスの味噌炒め
チリメンのせ冷奴
焼きシイタケ
小夏、アメリカンチェリー
餃子
出し巻き卵
シシトウとナスの味噌炒め
チリメンのせ冷奴
焼きシイタケ
小夏、アメリカンチェリー
お刺身盛り合わせ
ほうれん草の白和え(コンニャク、人参)
酢の物(わかめ、胡瓜、茹で海老)
アスパラとベーコンと干し海老の塩炒め
ご飯
ほうれん草の白和え(コンニャク、人参)
酢の物(わかめ、胡瓜、茹で海老)
アスパラとベーコンと干し海老の塩炒め
ご飯
牛肉とピーマンの炒め物
カボチャとニラのニンニクピリ辛炒め
ジュンサイの酢のもの
冷奴（生姜醤油で）
ミョウガのお味噌汁
買い物行きたくなくて冷蔵庫の余り物で。
ビミョーなメニューだ・・・。
カボチャとニラのニンニクピリ辛炒め
ジュンサイの酢のもの
冷奴（生姜醤油で）
ミョウガのお味噌汁
買い物行きたくなくて冷蔵庫の余り物で。
ビミョーなメニューだ・・・。
豚バラ焼き（コチュジャンたれ・塩だれ）をサニーレタスで巻きながら食べる
さやいんげんの塩ゆでとトマト
茶碗蒸し
ゆでとうもろこし
いなり寿司（旦那が買ってきた）
塩味付きゆで卵（旦那が買ってきた）
発芽十六雑穀ごはん
さやいんげんの塩ゆでとトマト
茶碗蒸し
ゆでとうもろこし
いなり寿司（旦那が買ってきた）
塩味付きゆで卵（旦那が買ってきた）
発芽十六雑穀ごはん
鰤かまの塩焼き
筍とひじきの五目煮(常備菜)
ほうれん草のナムル
明太巻きたまご
揚げと豆腐の味噌汁
このメニューにする予定、けど未だメインを豚生姜焼きにするか悩むorz
明日に回すか今日に繰り上げるかの違いなんだけどねｗ(肉ﾏﾝｾｰ旦那なので)
筍とひじきの五目煮(常備菜)
ほうれん草のナムル
明太巻きたまご
揚げと豆腐の味噌汁
このメニューにする予定、けど未だメインを豚生姜焼きにするか悩むorz
明日に回すか今日に繰り上げるかの違いなんだけどねｗ(肉ﾏﾝｾｰ旦那なので)
豚生姜焼き＋千切りキャベツ
小松菜と薄揚げの煮びたし
野菜を沢山入れた味噌汁
さくらんぼ
小松菜と薄揚げの煮びたし
野菜を沢山入れた味噌汁
さくらんぼ
864 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 13:34:04 ID:pQBihreg0
空芯菜の炒め物（ベーコン入り）
肉じゃが（ジャガイモ、ニンジン、豚肉）
たたき胡瓜の梅干し醤油漬け
エノキの味噌汁
ご飯
胡瓜、たたきすぎてｱﾎﾞｰﾝ気味……。
肉じゃが（ジャガイモ、ニンジン、豚肉）
たたき胡瓜の梅干し醤油漬け
エノキの味噌汁
ご飯
胡瓜、たたきすぎてｱﾎﾞｰﾝ気味……。
今晩も夫いないので自分の好きなものばかりメニュー。
豚キムチ鍋
しらすおろし
塩さばを焼く
冷やしトマト
豚キムチ鍋
しらすおろし
塩さばを焼く
冷やしトマト
鯛とサーモンのカルパッチョ（私）
わさびしょうゆで同じ↑お造り（夫）
鶏ごぼう＆豆腐入り大葉乗せ和風ハンバーグ
揚げごぼうとこんにゃくの甘辛煮
冷奴（ねぎ、しょうが、カイワレ）
雑穀ご飯
最近暑くなったので味噌汁作らなくなった。
わさびしょうゆで同じ↑お造り（夫）
鶏ごぼう＆豆腐入り大葉乗せ和風ハンバーグ
揚げごぼうとこんにゃくの甘辛煮
冷奴（ねぎ、しょうが、カイワレ）
雑穀ご飯
最近暑くなったので味噌汁作らなくなった。
鮭の塩焼き
ダシ巻き卵（ネギたっぷり入り）
切り昆布のきのこの炒めもの
冷しトマト（マヨ）
もやしとワカメの味噌汁
なんか朝食みたいだorz
ダシ巻き卵（ネギたっぷり入り）
切り昆布のきのこの炒めもの
冷しトマト（マヨ）
もやしとワカメの味噌汁
なんか朝食みたいだorz
868 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 14:17:31 ID:YAWlVmuVO
中華春雨
海老焼売
料理あまりしないけど、ちゃんと手づくりしたら次の日まで気分イイから
今日はガンガル！
海老焼売
料理あまりしないけど、ちゃんと手づくりしたら次の日まで気分イイから
今日はガンガル！
餃子
炒飯
サラダ
いじょう
炒飯
サラダ
いじょう
そうめん
レタスの炒めたの
やずやの十六雑穀ごはん
昼に夫婦で焼肉ランチなんか食べたから
夜は軽めなメニューに決定。
レタスの炒めたの
やずやの十六雑穀ごはん
昼に夫婦で焼肉ランチなんか食べたから
夜は軽めなメニューに決定。
ゴーヤーチャンプルー
味噌汁（ねぎ、しょうが、つみれ）
豚のしょうが焼き
インゲンのおひたし
ほうれん草のおひたし
漬物
少し暑さでバテ気味の我が家なので、今更だけどバテ予防。
味噌汁（ねぎ、しょうが、つみれ）
豚のしょうが焼き
インゲンのおひたし
ほうれん草のおひたし
漬物
少し暑さでバテ気味の我が家なので、今更だけどバテ予防。
カレー
あとなににしよう・・・・
気力ﾅｼｽ
あとなににしよう・・・・
気力ﾅｼｽ
>>872
そんな日はカレーだけで充分
するめ一夜干し
からし菜・シメジの煮浸し
たたきキュウリ・ワカメ酢の物
しいたけ含め煮
ごはん
味噌汁（豆腐、油揚げ・ネギ）
オレンジババロア
昨日・一昨日と家事サボったので、つぐないメニュー
そんな日はカレーだけで充分
するめ一夜干し
からし菜・シメジの煮浸し
たたきキュウリ・ワカメ酢の物
しいたけ含め煮
ごはん
味噌汁（豆腐、油揚げ・ネギ）
オレンジババロア
昨日・一昨日と家事サボったので、つぐないメニュー
肉味噌モヤシ味噌ラーメン
炒飯
キュウリの梅肉和え
ムキ海老チリ
今日は「ラーメン食べたい！」ってリクエストがあったから楽だー。メヌー考えるのがまんどくさいんだよね。
炒飯
キュウリの梅肉和え
ムキ海老チリ
今日は「ラーメン食べたい！」ってリクエストがあったから楽だー。メヌー考えるのがまんどくさいんだよね。
ミートボールグレービーご飯
きのこのホイル焼き
サラダ（レタス・トマト・ブロッコリー・アスパラ・ゆで卵・じゃが芋・アンチョビ）
きのこのホイル焼き
サラダ（レタス・トマト・ブロッコリー・アスパラ・ゆで卵・じゃが芋・アンチョビ）
ポークソテー（オニオンソース）
粉吹芋
ほうれん草のお浸し
焼売
高野豆腐と若布の味噌汁
ギリギリまで台所で働きたくない
粉吹芋
ほうれん草のお浸し
焼売
高野豆腐と若布の味噌汁
ギリギリまで台所で働きたくない
ホタテのクリームパスタ
ビール
夫留守なんで楽ちんメニューだ。
ビール
夫留守なんで楽ちんメニューだ。
メニュー訂正
ゴーヤーチャンプルー
味噌汁（ねぎ、油揚げ）
コロッケ
おひたし（インゲン、ほうれん草）
わかめとキュウリの酢の物
刺身こんにゃく
漬物
ゴーヤーチャンプルーに豚肉が入ることがわかったので
豚のしょうが焼きはなしにした。
コロッケは特売で買ったお惣菜だけど。
ゴーヤーチャンプルー
味噌汁（ねぎ、油揚げ）
コロッケ
おひたし（インゲン、ほうれん草）
わかめとキュウリの酢の物
刺身こんにゃく
漬物
ゴーヤーチャンプルーに豚肉が入ることがわかったので
豚のしょうが焼きはなしにした。
コロッケは特売で買ったお惣菜だけど。
肉野菜炒め
ベーコンといんげんを入れたきんぴらごぼう
竹輪にツナマヨのっけたの
豆腐とネギの味噌汁
ご飯
以上は旦那。
冷奴ときゅうりに味噌をつけたのと味噌汁（私）
ベーコンといんげんを入れたきんぴらごぼう
竹輪にツナマヨのっけたの
豆腐とネギの味噌汁
ご飯
以上は旦那。
冷奴ときゅうりに味噌をつけたのと味噌汁（私）
春雨ときゅうりの中華サラダ
牛肉焼き、大根おろし乗せ
ニラまんじゅう（生協の）からし醤油で
これだけです。いつもこんなだけ。
牛肉焼き、大根おろし乗せ
ニラまんじゅう（生協の）からし醤油で
これだけです。いつもこんなだけ。
砂肝とキュウリの和え物
卵炒め
トマトと若布のサラダ
冷や奴
キャベツのサラダ
野菜スープ
卵炒め
トマトと若布のサラダ
冷や奴
キャベツのサラダ
野菜スープ
ミネストローネ
きゅうりの浅漬け
もずく酢
冷奴
えだまめ
きゅうりの浅漬け
もずく酢
冷奴
えだまめ
生ハムメロン
魚介類とアボガドのサラダ
鮭とポテトのグラタン
アスパラとトマトクリームのパスタ
魚介類とアボガドのサラダ
鮭とポテトのグラタン
アスパラとトマトクリームのパスタ
ハンバーグシチュー
きのこときゅうりとゴボウのマリネ
水菜と茗荷のサラダ
きのこときゅうりとゴボウのマリネ
水菜と茗荷のサラダ
ぶっかけ蕎麦
小盛りマグロ丼
アスパラ茹でたの
おかひじきの辛子和え
とろろ
小盛りマグロ丼
アスパラ茹でたの
おかひじきの辛子和え
とろろ
素麺
ズッキーニのオリーブオイル炒め
すじなしインゲンの生姜炒め
スイカ
以上。
今日は蒸し暑かった。
もう仕事の行き帰りだけでグッタリ。
ズッキーニのオリーブオイル炒め
すじなしインゲンの生姜炒め
スイカ
以上。
今日は蒸し暑かった。
もう仕事の行き帰りだけでグッタリ。
うなぎのひつまぶし
出汁巻き卵
冷や奴
しらすおろし
スズキの刺身
レタスのごまあえ
きゅうりの浅漬け
あさりと茗荷の赤だし
出汁巻き卵
冷や奴
しらすおろし
スズキの刺身
レタスのごまあえ
きゅうりの浅漬け
あさりと茗荷の赤だし
イワシの大葉包み焼き
カボチャのサラダ（かりかりベーコン・きゅうり・パプリカ入り）
焼いた厚揚げ（生姜醤油で）
モヤシのキムチ
納豆
シジミのお味噌汁
カボチャのサラダ（かりかりベーコン・きゅうり・パプリカ入り）
焼いた厚揚げ（生姜醤油で）
モヤシのキムチ
納豆
シジミのお味噌汁
いか大根
いかげそとブロッコリーとトマトと卵の炒め物
にんじんとおあげの味噌汁
ご飯
いかげそとブロッコリーとトマトと卵の炒め物
にんじんとおあげの味噌汁
ご飯
旦那が飲みに行ったので子2人と私の分。
生協のから揚げ
イカとなめたけときゅうりの和え物
玉子焼き
ごはん
生協のから揚げ
イカとなめたけときゅうりの和え物
玉子焼き
ごはん
こちらやっと梅雨入り、昨日からものすごく蒸し暑いorz
豚の梅生姜焼き(キャベツ、サラダ菜、トマト、胡瓜添え)
小松菜と揚げの煮浸し(ジャコ入り)
冷や奴
オクラとたたきなめこの溶き玉汁
大根の壺漬け、昆布佃煮
豚の梅生姜焼き(キャベツ、サラダ菜、トマト、胡瓜添え)
小松菜と揚げの煮浸し(ジャコ入り)
冷や奴
オクラとたたきなめこの溶き玉汁
大根の壺漬け、昆布佃煮
892 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 11:03:27 ID:bV370ARZ0
冷やしうどん
トッピングは茹でブタ、小松菜、インゲン、ワカメ、梅ダレでさっぱり
ズッキーニの田楽
あと一品欲しい！
トマトサラダのお薦めありませんか？
トッピングは茹でブタ、小松菜、インゲン、ワカメ、梅ダレでさっぱり
ズッキーニの田楽
あと一品欲しい！
トマトサラダのお薦めありませんか？
894 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 12:45:57 ID:vx+pjNUd0
とんかつ
がんもどきの含め煮
胡瓜の漬物
エノキの味噌汁
ごはん
とんかつ用豚肉、明日のほうが安かった。失敗。
がんもどきの含め煮
胡瓜の漬物
エノキの味噌汁
ごはん
とんかつ用豚肉、明日のほうが安かった。失敗。
キャベツとたまねぎとにんじんのポトフ
ボイルしたウインナー
トマトとクレソンのサラダ
じゃがいもとインゲン入りジェノベーゼ
ボイルしたウインナー
トマトとクレソンのサラダ
じゃがいもとインゲン入りジェノベーゼ
896 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 13:19:24 ID:23XbnRdF0
野菜炒め（豚肉、キャベツ、にんじん、たまねぎ、ピーマン、もやし）
ポテトコロッケ
豆腐の味噌汁
漬け物
ご飯
ポテトコロッケ
豆腐の味噌汁
漬け物
ご飯
しいらのフライ/レタスとトマト
アスパラ射込みちくわ天
きんぴらごぼう
だし巻き卵
ナスといんげんのゴマ酢和え
海苔とゴマ昆布と味付けおかか
豆腐とワカメの味噌汁
突然のり弁が食べたくなったので、こんな感じにしてみる。
アスパラ射込みちくわ天
きんぴらごぼう
だし巻き卵
ナスといんげんのゴマ酢和え
海苔とゴマ昆布と味付けおかか
豆腐とワカメの味噌汁
突然のり弁が食べたくなったので、こんな感じにしてみる。
>>893
てんきち母ちゃんの「キセキのトマト」を
よくヘビロテしてる私が来ましたお（長っ）
ネットでググってみて。酢とネギと砂糖としょうがでうんまいよ。
いいトマトが手に入ったらとりあえず週１は作ってるかな。
一口ヒレカツのかつ丼（雑穀麦ご飯）
ほうれん草と松山揚げの味噌汁
大根とおかかのしょうゆマヨサラダ
たくあん
しば漬け
大雨なので冷凍庫で貯肉してたヒレ使う。
てんきち母ちゃんの「キセキのトマト」を
よくヘビロテしてる私が来ましたお（長っ）
ネットでググってみて。酢とネギと砂糖としょうがでうんまいよ。
いいトマトが手に入ったらとりあえず週１は作ってるかな。
一口ヒレカツのかつ丼（雑穀麦ご飯）
ほうれん草と松山揚げの味噌汁
大根とおかかのしょうゆマヨサラダ
たくあん
しば漬け
大雨なので冷凍庫で貯肉してたヒレ使う。
今日のＱＰ３分のレシピが美味しそうだったので
少しアレンジして。
あとはカレイの塩焼き
冷ややっこ
ぬか付け
トマトサラダ
少しアレンジして。
あとはカレイの塩焼き
冷ややっこ
ぬか付け
トマトサラダ
鯖のカレー竜田揚げ
肉じゃが
焼きナス
生野菜サラダ山盛り
キャベツ・じゃがいも・コーン・ベーコンのコンソメスープ
肉じゃが
焼きナス
生野菜サラダ山盛り
キャベツ・じゃがいも・コーン・ベーコンのコンソメスープ
鰹のタタキ
厚揚げ・人参・大根の煮物
もやしとワカメの味噌汁
サラダ
さっぱりしたものがもう一品欲しいな
厚揚げ・人参・大根の煮物
もやしとワカメの味噌汁
サラダ
さっぱりしたものがもう一品欲しいな
鰈の煮付け
明太子スパマヨ
ほうれん草のお浸し
ブロッコリーとトマト
納豆
ワカメとじゃがいもの味噌汁
明太子スパマヨ
ほうれん草のお浸し
ブロッコリーとトマト
納豆
ワカメとじゃがいもの味噌汁
ブタの角煮 八角風味Ver
冷やっこ
あと なにしようか・・
冷やっこ
あと なにしようか・・
給料日前につき、本日よりカレー祭り開催
カレー
トマトとブロッコリーのサラダ
カレー
トマトとブロッコリーのサラダ
干し鱈とじゃがいもの卵とじ
ザッルーク
ズッキーニのチーズ焼き
ベビー帆立、ブロッコリー、トマトのマリネ
グリーンピースの炒め煮
HBで作ったパン
カヴァ＆赤ワイン
間に合うだろうか・・・
ザッルーク
ズッキーニのチーズ焼き
ベビー帆立、ブロッコリー、トマトのマリネ
グリーンピースの炒め煮
HBで作ったパン
カヴァ＆赤ワイン
間に合うだろうか・・・
なすとトマトのパスタ（昼食の残り）
サバ塩焼き
大根千切り、大根甘酢漬け
筑前煮
ゆでとうもろこし
シュークリーム
サバ塩焼き
大根千切り、大根甘酢漬け
筑前煮
ゆでとうもろこし
シュークリーム
炒飯
茄子とオクラの揚げびたし
なんか汁
茄子とオクラの揚げびたし
なんか汁
ロールキャベツ（和風）
破竹の煮物
茄子と隠元の胡麻和え
きのこのおろし和え
味噌汁
雷が鳴り出した
破竹の煮物
茄子と隠元の胡麻和え
きのこのおろし和え
味噌汁
雷が鳴り出した
キャベツの豚肉はさみ コンソメ煮
キャンティドレッシングでサラダ
こんにゃくポン酢煎り
ごはん
キャンティドレッシングでサラダ
こんにゃくポン酢煎り
ごはん
信州あげと万願寺とうがらしのグリル
あげは七味と醤油・万願寺は塩と醤油で
釜揚げ桜海老 大根おろし
グリーンアスパラの胡麻和え
茗荷の漬物
アメリカンチェリー
あげは七味と醤油・万願寺は塩と醤油で
釜揚げ桜海老 大根おろし
グリーンアスパラの胡麻和え
茗荷の漬物
アメリカンチェリー
912 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 20:08:37 ID:+joSPQPMO
トマトどっさりビーフカレー
キャベツの塩揉みとトマトを生姜ドレッシングで
アボカドと豆腐
キャベツの塩揉みとトマトを生姜ドレッシングで
アボカドと豆腐
ほっけ
揚げ出し豆腐
じゃがいものお味噌汁
揚げ出し豆腐
じゃがいものお味噌汁
鮭弁当
セロリ蛸マリネ
マカロニグラタン
ピザパン
春雨スープ
を弁当屋とコンビニにて調達
たまにはｲｲか
セロリ蛸マリネ
マカロニグラタン
ピザパン
春雨スープ
を弁当屋とコンビニにて調達
たまにはｲｲか
塩豚ポトフ
ひらめのお刺身
五穀米
ぶどう
ひらめのお刺身
五穀米
ぶどう
916 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 20:59:54 ID:sxbLSCDLO
フィッシュ＆チップス＋オニオンリング
モルトビネガーをドバドバかけて頂きます。
青じそとバジルのペペロンチーノ
モルトビネガーをドバドバかけて頂きます。
青じそとバジルのペペロンチーノ
穴子のちらし寿司
セロリとオクラの煮物
豆腐・しいたけ・ネギの味噌汁
セロリとオクラの煮物
豆腐・しいたけ・ネギの味噌汁
ほっけ
肉じゃが
かきたま汁
肉じゃが
かきたま汁
919 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 21:51:19 ID:VVY6c18/0
ホーケー
かきんたま汁
かきんたま汁
↑
よく火を通した方がいいよｗ
生煮えだとまずいから。
よく火を通した方がいいよｗ
生煮えだとまずいから。
青梗菜と卵とベーコンで焼きそば
家で焼き肉
以上
以上
鶏ささみのクレイジーソルト&レモン焼き
かぼちゃと茄子のペペロンチーニ＋付け合わせにパプリカ
マッシュルームのセゴビア風
モヤシのカレーマヨ和え
オニオンスープ
今日はワインの日なので、それに合わせて。
おいしかった。
かぼちゃと茄子のペペロンチーニ＋付け合わせにパプリカ
マッシュルームのセゴビア風
モヤシのカレーマヨ和え
オニオンスープ
今日はワインの日なので、それに合わせて。
おいしかった。
>>917
セロリとオクラの煮物に惹かれた
これからの暑いときに良さそうだニャー
レシピ教えてくださいまし。
朝の9時から晩メシの事を考える
う～～ん
バラ寿司でもしようかな・・・
あとは吸い物と
卵豆腐で
しかしなぜこのスレ、いいスレなのにサゲ進行？
セロリとオクラの煮物に惹かれた
これからの暑いときに良さそうだニャー
レシピ教えてくださいまし。
朝の9時から晩メシの事を考える
う～～ん
バラ寿司でもしようかな・・・
あとは吸い物と
卵豆腐で
しかしなぜこのスレ、いいスレなのにサゲ進行？
>>924
荒らしが来ることあるからじゃないの
荒らしが来ることあるからじゃないの
もう何を作っていいのか判らない･･･小鉢満載の朝定食風のメニューにするorz
鮭トロ塩焼き
冷豚しゃぶの柚子辛味おろし和え(プチトマト乗せ)
小松菜と揚げの煮浸し
めかぶとオクラのたくあん納豆
出汁巻き卵
玉葱とキャベツの味噌汁
鮭トロ塩焼き
冷豚しゃぶの柚子辛味おろし和え(プチトマト乗せ)
小松菜と揚げの煮浸し
めかぶとオクラのたくあん納豆
出汁巻き卵
玉葱とキャベツの味噌汁
927 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 11:39:52 ID:hFvUmO990
タイ風鶏肉とバジルの炒めごはん
スープ
旦那からのﾘｸｴｽﾄ。意外と手順は簡単。
しかしこれからﾊﾞｼﾞﾙ探しの放浪の旅に出なければ。
スープ
旦那からのﾘｸｴｽﾄ。意外と手順は簡単。
しかしこれからﾊﾞｼﾞﾙ探しの放浪の旅に出なければ。
鮭
きんぴらごぼう
自作フライドポテト(コンソメ・粉チーズ・塩コショウで味付け)
豆腐とわかめとあげの味噌汁
きんぴらごぼう
自作フライドポテト(コンソメ・粉チーズ・塩コショウで味付け)
豆腐とわかめとあげの味噌汁
おかひじきの牛肉巻き
大根ステーキ
トマトと胡瓜のサラダ
暑くてｲﾔﾝ
大根ステーキ
トマトと胡瓜のサラダ
暑くてｲﾔﾝ
豚ロースの紅茶煮(卵、トマト添え)
きのこのマリネ
ポテトサラダ
にんじんのポタージュ
自家製巨峰のタルトレット
きのこのマリネ
ポテトサラダ
にんじんのポタージュ
自家製巨峰のタルトレット
アジの刺身
牛丼
茹で枝豆
たまごサラダ
シンプル。
牛丼
茹で枝豆
たまごサラダ
シンプル。
珍しく旦那が土曜休み
リクエストの
煮込みハンバーグ
付け合わせのコンソメポテトもやし炒め
サラダ(レタス胡瓜トマトアスパラ)
ご飯
あと何作ろうかな
リクエストの
煮込みハンバーグ
付け合わせのコンソメポテトもやし炒め
サラダ(レタス胡瓜トマトアスパラ)
ご飯
あと何作ろうかな
ホタテのムニエル・キャベツ添え
レタスのコンソメスープ
ポテトサラダ
芋茹でよっと。
レタスのコンソメスープ
ポテトサラダ
芋茹でよっと。
鶏の唐揚げ（もも・手羽元）
マカロニサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
野菜が全然足りないけど、唐揚げが沢山あるからこれでいいや
マカロニサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
野菜が全然足りないけど、唐揚げが沢山あるからこれでいいや
茹でトウモロコシを忘れてた。
それでも野菜が足りないのは変わりないな…。
それでも野菜が足りないのは変わりないな…。
焼鳥（もも・なんこつ・皮・つくね・ぼんぼち）
鶏の唐揚げ
たこ焼き
マカロニサラダ
枝豆入りうの花
お赤飯
（以上、スーパーで買ってきた）
発芽十六雑穀ごはん
山盛りサニーレタスとトマト
きゅうりのぬか漬け
いんげん・紫たまねぎ・じゃがいものポタージュ
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
なんつーメニューw
鶏の唐揚げ
たこ焼き
マカロニサラダ
枝豆入りうの花
お赤飯
（以上、スーパーで買ってきた）
発芽十六雑穀ごはん
山盛りサニーレタスとトマト
きゅうりのぬか漬け
いんげん・紫たまねぎ・じゃがいものポタージュ
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
なんつーメニューw
胡麻ご飯にポン酢大根おろしと海苔を散し、
ハンバーグ、温泉卵のっけた丼
たたききゅうり
それだけ
ハンバーグ、温泉卵のっけた丼
たたききゅうり
それだけ
和風スパゲティ
サラダ
それだけ
サラダ
それだけ
焼きほっけ
野菜炒め（ナス・シメジ・ピーマン・キャベツの芯）
キャベツ・トマトのサラダ
おぼろ昆布と梅の吸い物
自家製イカの塩辛
水羊羹
野菜炒め（ナス・シメジ・ピーマン・キャベツの芯）
キャベツ・トマトのサラダ
おぼろ昆布と梅の吸い物
自家製イカの塩辛
水羊羹
麻婆茄子
炒めコンニャクのポン酢和え
茹でキノコのしそドレッシング和え（しいたけ・えのき・しめじ）
貝割れ大根のおかか醤油和え
ニラ玉の中華スープ
お腹いっぱい・・・
炒めコンニャクのポン酢和え
茹でキノコのしそドレッシング和え（しいたけ・えのき・しめじ）
貝割れ大根のおかか醤油和え
ニラ玉の中華スープ
お腹いっぱい・・・
鯵の刺身（私用）
鮪、いか、ほたての三種盛り（夫用）
揚げだし豆腐
胡瓜とたこ、わかめの酢の物
冷やしトマト
筑前煮（昨晩の残り）
ごはん
鮪、いか、ほたての三種盛り（夫用）
揚げだし豆腐
胡瓜とたこ、わかめの酢の物
冷やしトマト
筑前煮（昨晩の残り）
ごはん
車鯛とふくらぎの刺身
野菜のかき揚げ（お惣菜）
ほうれん草とまいたけのごま和え
卵豆腐
もずくの酢の物（これは私だけ）
わかめとなめこの味噌汁
スーパーと市場をはしごして食費だけで5000円も使ってしまった・・・。
1週間分とはいえ小梨で夫婦だけなのに大丈夫なのか！？
野菜のかき揚げ（お惣菜）
ほうれん草とまいたけのごま和え
卵豆腐
もずくの酢の物（これは私だけ）
わかめとなめこの味噌汁
スーパーと市場をはしごして食費だけで5000円も使ってしまった・・・。
1週間分とはいえ小梨で夫婦だけなのに大丈夫なのか！？
お好み焼き
具がなくてツナ缶と刻み揚げを入れたら案外おいしかった。
具がなくてツナ缶と刻み揚げを入れたら案外おいしかった。
944 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 08:26:12 ID:MQ+Eg74SO
雨の中、試合の息子と同級生三人夜来るので
焼肉(カルビ、ロース、地鶏、シャウエッセン、野菜)
手羽先唐揚げ
豆腐サラダ
豚汁
鉄板焼だから、〆は焼きそば
焼肉(カルビ、ロース、地鶏、シャウエッセン、野菜)
手羽先唐揚げ
豆腐サラダ
豚汁
鉄板焼だから、〆は焼きそば
>>924
917です。
セロリとオクラの煮物、ケンタロウのレシピです（オクラは家にあったので入れてみた）。
1、セロリの筋を取る。
2、水1/2カップとしょうゆ・みりん各大1、塩・砂糖・サラダ油少々を煮立てる。
3、セロリとオクラ投入。蓋して5分くらい煮る。
4、一味とうがらしパッとかけて食す。
セロリっぽさが無くなって、苦手な人も食べれるかもです。
917です。
セロリとオクラの煮物、ケンタロウのレシピです（オクラは家にあったので入れてみた）。
1、セロリの筋を取る。
2、水1/2カップとしょうゆ・みりん各大1、塩・砂糖・サラダ油少々を煮立てる。
3、セロリとオクラ投入。蓋して5分くらい煮る。
4、一味とうがらしパッとかけて食す。
セロリっぽさが無くなって、苦手な人も食べれるかもです。
つぼ鯛焼き
タコの刺身
ポテサラ
ニラ卵
あさりの味噌汁
タコの刺身
ポテサラ
ニラ卵
あさりの味噌汁
鶏のさっぱり煮(茹で玉子、大豆入り)
すいとん汁
たたきピリ辛きゅうり
ところてん
大根おろし
ご飯
すいとん汁
たたきピリ辛きゅうり
ところてん
大根おろし
ご飯
餃子
キュウリ・蒸し鳥のキムチ和え
玉子スープ
バニラプリン
餃子祭りが、週末恒例になりつつある
キュウリ・蒸し鳥のキムチ和え
玉子スープ
バニラプリン
餃子祭りが、週末恒例になりつつある
焼き鳥にんにくおろしタレ
玉葱シラスのオムレツ
トン汁（豚・大根・ニンジン・さといも・こんにゃく・うすあげ・仕上げ青葱）
オムレツのシラスが生臭いと不評・・・orz
玉葱シラスのオムレツ
トン汁（豚・大根・ニンジン・さといも・こんにゃく・うすあげ・仕上げ青葱）
オムレツのシラスが生臭いと不評・・・orz
焼き豚チャーハン
中華風スープ
ブロッコリーと人参のサラダ
刺身こんにゃく
中華風スープ
ブロッコリーと人参のサラダ
刺身こんにゃく
豆腐ハンバーグポン酢ダレ
レタス・キャベツ・胡瓜・玉葱・トマトのサラダ
だけ
レタス・キャベツ・胡瓜・玉葱・トマトのサラダ
だけ
麻婆豆腐
たこと紫たまねぎのエスカルゴバター炒め
マカロニサラダと枝豆入りうの花（残り物）
サニーレタスのサラダ
きゅうりのぬか漬け
たまごスープ
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
たこと紫たまねぎのエスカルゴバター炒め
マカロニサラダと枝豆入りうの花（残り物）
サニーレタスのサラダ
きゅうりのぬか漬け
たまごスープ
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
鮭からあげ
かぼちゃとがんもどき炊いたの
レタスとトマトとカリカリじゃこのサラダ
お揚げと畑で間引いた何かの菜っ葉の味噌汁
大根葉と冥加の糠漬け
ごはん
かぼちゃとがんもどき炊いたの
レタスとトマトとカリカリじゃこのサラダ
お揚げと畑で間引いた何かの菜っ葉の味噌汁
大根葉と冥加の糠漬け
ごはん
アスパラと海老のトマトクリームパスタ
オクラ・インゲン・きゅうり・セロリのサラダ
コーンスープ
生クリームの賞味期限が切れていたので緊急使用。
オクラ・インゲン・きゅうり・セロリのサラダ
コーンスープ
生クリームの賞味期限が切れていたので緊急使用。
牛肉とニンニクの芽の炒め物
冷奴
もやしとほうれん草のナムル
カボチャの煮物（昨日の残り）
竹輪の磯辺揚げ（昨日の残り）
葱とワカメと卵のスープ
ヨーグルト
国産ニンニクの芽が固くて筋っぽかった。
薹が立っちゃってたのかな？
冷奴
もやしとほうれん草のナムル
カボチャの煮物（昨日の残り）
竹輪の磯辺揚げ（昨日の残り）
葱とワカメと卵のスープ
ヨーグルト
国産ニンニクの芽が固くて筋っぽかった。
薹が立っちゃってたのかな？
旦那の十八番メニューのドライカレー（但しまともに作れる料理はこれだけｗ）
生ハムとレタスのサラダ（私が作った）
生ハムとレタスのサラダ（私が作った）
4日ほど前旦那の祖母から箱いっぱいのタマネギが届いた
そして明日先週頼んだタマネギが来てしまう・・・ 大量過ぎるタマネギどうしよう
お裾分けしても減らないし どうしよ
そして明日先週頼んだタマネギが来てしまう・・・ 大量過ぎるタマネギどうしよう
お裾分けしても減らないし どうしよ
肉豆腐（牛肉、豆腐、たまねぎ、イトコン）
かつお刺身
大根味噌汁
胡瓜漬物
かつお刺身
大根味噌汁
胡瓜漬物
メバルとごぼうの煮付け/いんげん添え
オクラ納豆
蒟蒻のポン酢煎り煮（すぴーどめぬースレthx）
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
小松菜と薄揚げの煮浸し
淡色野菜の味噌汁
佐藤錦
>>957
いってらっさい。
●●タマネギがダンボール一杯あります●●
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1021123633/
タマネギが大量にあるんですが･･････。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1044798916/
オクラ納豆
蒟蒻のポン酢煎り煮（すぴーどめぬースレthx）
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
小松菜と薄揚げの煮浸し
淡色野菜の味噌汁
佐藤錦
>>957
いってらっさい。
●●タマネギがダンボール一杯あります●●
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1021123633/
タマネギが大量にあるんですが･･････。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1044798916/
960 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 13:58:40 ID:reSIEdRu0
グリーンカレー
豆腐サラダ（香菜入り）
突然グリーンカレーが食べたくなってレトルト買いに行ったら
ルーが売ってた。ｺｺﾅﾂﾐﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰ付き。便利だわぁ。
豆腐サラダ（香菜入り）
突然グリーンカレーが食べたくなってレトルト買いに行ったら
ルーが売ってた。ｺｺﾅﾂﾐﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰ付き。便利だわぁ。
961 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 14:02:23 ID:Y4KjohwnO
>>957
ドレッシングは日持ちするし、好みのがあれば大量につくる。ｸｸﾊﾟﾄﾞとかみたらいいよ。
ドレッシングは日持ちするし、好みのがあれば大量につくる。ｸｸﾊﾟﾄﾞとかみたらいいよ。
豚丼 温玉のせ
冷や奴
きゅうりとブロッコリーサラダ
おろし納豆
味噌汁(ﾜｶﾒ あぶらあげ)
冷や奴
きゅうりとブロッコリーサラダ
おろし納豆
味噌汁(ﾜｶﾒ あぶらあげ)
肉じゃが
出汁巻き卵
小松菜と揚げの煮浸し
春キャベツと葱の味噌汁
たくあん、白菜の浅漬け
出汁巻き卵
小松菜と揚げの煮浸し
春キャベツと葱の味噌汁
たくあん、白菜の浅漬け
マジレスでピェンロー
シチュー
鮭のムニエル
水菜とレタスのサラダ
明日はどうしようかな…
鮭のムニエル
水菜とレタスのサラダ
明日はどうしようかな…
キャベツメンチカツ
サラダ
きゅうりと長芋、わかめの酢のも
ごはん なめこの味噌汁
さくらんぼ
サラダ
きゅうりと長芋、わかめの酢のも
ごはん なめこの味噌汁
さくらんぼ
かつおのお刺身（漬け）
ゴーヤーチャンプルー
大根のおみそ汁
サラダ
ゴーヤーチャンプルー
大根のおみそ汁
サラダ
野菜たくさん焼きそうめん
ワンタン酢ープ
出汁巻きたまご
しらすおろし
南瓜の煮物（残り）
冷奴
冷やしトマト
ワンタン酢ープ
出汁巻きたまご
しらすおろし
南瓜の煮物（残り）
冷奴
冷やしトマト
鶏胸肉の南蛮漬け
切干大根の中華風サラダ
レタスとベーコンのスープ
切干大根の中華風サラダ
レタスとベーコンのスープ
夫帰宅時刻不定で、早く食べてすぐに（仕事で）出かけたいらしいので
ご飯（解凍）
焼き魚（解凍）
大根おろし（準備完了）
カブの葉と塩豚・茸のガーリック炒め（完成）
冷奴（今から葱刻む）
ホウレン草と油揚げの味噌汁（あとは温めて味噌投入するだけ）
ご飯（解凍）
焼き魚（解凍）
大根おろし（準備完了）
カブの葉と塩豚・茸のガーリック炒め（完成）
冷奴（今から葱刻む）
ホウレン草と油揚げの味噌汁（あとは温めて味噌投入するだけ）
アンガスビーフのステーキ 玉ねぎソース
付け合わせ（新ジャガ・アスパラのソテー）
根菜サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・葉ネギ）
プリンアラモード
月イチの牛肉週間。早く食べたい～
付け合わせ（新ジャガ・アスパラのソテー）
根菜サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・葉ネギ）
プリンアラモード
月イチの牛肉週間。早く食べたい～
ポトフ
バジルペーストのパスタ
和風ツナサラダ
バジルペーストのパスタ
和風ツナサラダ
974 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 19:36:29 ID:KQawpT5a0
カジキマグロのステーキ（ホウレンソウ＆ニンジンのソテー付）
切り干し大根の煮物
キュウリの漬物
ネギと油揚げの味噌汁
ごはん
切り干し大根の煮物
キュウリの漬物
ネギと油揚げの味噌汁
ごはん
海老カツ
スパゲッティミートソース
サラダ
ホーレン草の味噌汁
茹でとうもろこし
スパゲッティミートソース
サラダ
ホーレン草の味噌汁
茹でとうもろこし
さんま灰干し
大根おろし
ピーマンと糸こん炒め
水菜と大根のサラダキューピー明太ドレ
胡麻油ネギ奴
かき玉汁
ビール(私のみ)
大根おろし
ピーマンと糸こん炒め
水菜と大根のサラダキューピー明太ドレ
胡麻油ネギ奴
かき玉汁
ビール(私のみ)
焼き塩鮭
えんどう豆の玉子とじ
ジャーマンポテト
サラダ
はぁ、奥様方のお家にお邪魔して他人の家庭料理を食べたいわ。
えんどう豆の玉子とじ
ジャーマンポテト
サラダ
はぁ、奥様方のお家にお邪魔して他人の家庭料理を食べたいわ。
ごまさばの煮付け
煮奴（きぬごし・水菜・溶き卵）
さつま汁
マメごはん
煮奴（きぬごし・水菜・溶き卵）
さつま汁
マメごはん
さばの塩焼きに大根おろし
いんげんのごまあえ
冷やしトマト
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
焼きしそ巻き（しそに味噌を巻いて焼いたの）
豚汁
発芽十六雑穀ごはん
くず切りと水ようかん
いんげんのごまあえ
冷やしトマト
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
焼きしそ巻き（しそに味噌を巻いて焼いたの）
豚汁
発芽十六雑穀ごはん
くず切りと水ようかん
ゴーヤとコンビーフの炒め物
エリンギのベーコン巻き
ちくわにキュウリ詰めたもの（わさびマヨネーズで）
山芋とオクラのおかか醤油和え
冷奴（ミョウガで）
なめこの赤だし
エリンギのベーコン巻き
ちくわにキュウリ詰めたもの（わさびマヨネーズで）
山芋とオクラのおかか醤油和え
冷奴（ミョウガで）
なめこの赤だし
昨日のドライカレーの残り
冷奴
キャベツときゅうりと油揚げのごま酢の物
ほうれん草と巻き麩の味噌汁
冷奴
キャベツときゅうりと油揚げのごま酢の物
ほうれん草と巻き麩の味噌汁
梅ご飯
さんま開き
チャンプルー
煮玉子
煮豆
ブロッコリーともやしナムル
納豆
さんま開き
チャンプルー
煮玉子
煮豆
ブロッコリーともやしナムル
納豆
秋刀魚のヒラキ
小松菜とシメジとアゲの煮物
湯葉刺身
水菜とアゲの味噌汁
ごはん
パイナップル
スナックパインは口も痛いけど、唇も結構痛む。
小松菜とシメジとアゲの煮物
湯葉刺身
水菜とアゲの味噌汁
ごはん
パイナップル
スナックパインは口も痛いけど、唇も結構痛む。
984 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 11:21:51 ID:YiyTXacy0
チキンのトマトソース煮込み
アボカドサラダ（えび、きゅうり、玉ねぎ入り）
豆乳スープ（コーン、キャベツ入り）
豆乳パン（HBで焼く）
今日は午後から出かける予定なので
帰ったらすぐ食べられるように用意した。
アボカドサラダ（えび、きゅうり、玉ねぎ入り）
豆乳スープ（コーン、キャベツ入り）
豆乳パン（HBで焼く）
今日は午後から出かける予定なので
帰ったらすぐ食べられるように用意した。
鳥手羽のレモンハーブソテー
付け合わせ（ジャガイモ・ズッキーニ・ミニトマト）
大根・芥子菜・蒸し鳥のシソ明太和え
ごはん
レタスと玉子のスープ
プリンアラモード（昨日の繰り越し）
明日はカニ食べ放題バフェに行く♪
付け合わせ（ジャガイモ・ズッキーニ・ミニトマト）
大根・芥子菜・蒸し鳥のシソ明太和え
ごはん
レタスと玉子のスープ
プリンアラモード（昨日の繰り越し）
明日はカニ食べ放題バフェに行く♪
きのこあんかけのおからハンバーグ(にんじん、いんげん、ブロッコリー添え)
みず菜の煮浸し
れんこんの梅肉和え
ごぼうサラダ
あさりの味噌汁
豆乳羹
みず菜の煮浸し
れんこんの梅肉和え
ごぼうサラダ
あさりの味噌汁
豆乳羹
自家製パンチェッタとアスパラのカルボナーラ
温野菜サラダ（ブロッコリー、スナップえんどう、かぶ、トマト）
鶏魚のハーブグリル/ラタトゥイユ添え
アメリカンチェリー
ヨーグルト
風邪を引いたようだ。
コッテリメニューでどうかと思うけど、生クリームを消費せねば。
温野菜サラダ（ブロッコリー、スナップえんどう、かぶ、トマト）
鶏魚のハーブグリル/ラタトゥイユ添え
アメリカンチェリー
ヨーグルト
風邪を引いたようだ。
コッテリメニューでどうかと思うけど、生クリームを消費せねば。
次スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214290944/
テンプレを少しいじりました。
いくないと思ったら、次次スレで訂正お願いします。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214290944/
テンプレを少しいじりました。
いくないと思ったら、次次スレで訂正お願いします。
麻婆豆腐丼
アスパラ茹でた
小松菜と野菜天の煮びたし（昨日の残り）
キュウリのにんにく和え
若布スープか卵スープ
アスパラ茹でた
小松菜と野菜天の煮びたし（昨日の残り）
キュウリのにんにく和え
若布スープか卵スープ
板わさ
トマトときゅうり
砂肝（にんにく炒めor味噌炒め）＋大葉
チンゲン菜のそぼろあんかけ
白飯
トマトときゅうり
砂肝（にんにく炒めor味噌炒め）＋大葉
チンゲン菜のそぼろあんかけ
白飯
カオマンガイ タイ風茹で鶏ご飯
冬瓜のスープ
パスタサラダ（昨日の残り）
冷や奴
メンドクサーなので手抜きメニュー
冬瓜のスープ
パスタサラダ（昨日の残り）
冷や奴
メンドクサーなので手抜きメニュー
小鯛の煮付け
冷奴
大根の煮物
トマトと豆のサラダ
びわがデザート
冷奴
大根の煮物
トマトと豆のサラダ
びわがデザート
キュウリと豚肉とネギの豆板醤炒め
キャベツとツナのゴマ醤油和え
中華玉子スープ
ご飯
サクランボ
キャベツとツナのゴマ醤油和え
中華玉子スープ
ご飯
サクランボ
夏野菜カレー
（なす、いんげん、にんじん、タマネギ、牛肉、コーン）
たまマカサラダ（レタス、コーン、ツナ、トマト）
自家製ヨーグルト＋バナナ
スープカレーと迷ったがノーマルカレーにした。
残るから明日の昼はカレースパ決定ｗ
（なす、いんげん、にんじん、タマネギ、牛肉、コーン）
たまマカサラダ（レタス、コーン、ツナ、トマト）
自家製ヨーグルト＋バナナ
スープカレーと迷ったがノーマルカレーにした。
残るから明日の昼はカレースパ決定ｗ
鶏手羽のお酢煮
フライドチキンもどき
レタスとトマトの中華風スープ
大根のサラダ
昨日ののこりのゴーヤチャンプルー
フライドチキンもどき
レタスとトマトの中華風スープ
大根のサラダ
昨日ののこりのゴーヤチャンプルー
ロールキャベツ
冷奴
トマトサラダ
コーンと海老とベーコンのピラフ？（ブイヨンとか入れて炊飯器で炊いただけ）
冷奴
トマトサラダ
コーンと海老とベーコンのピラフ？（ブイヨンとか入れて炊飯器で炊いただけ）
焼き茄子そうめん
しらすおろし
鰯の梅と大葉くるくる巻き揚げ
シーザーサラダ温泉卵のっけ
コーンと小松菜のぴり辛炒め
南瓜の煮物（残り）
冷やしトマト、きゅうり
しらすおろし
鰯の梅と大葉くるくる巻き揚げ
シーザーサラダ温泉卵のっけ
コーンと小松菜のぴり辛炒め
南瓜の煮物（残り）
冷やしトマト、きゅうり
きじ焼き丼
肉じゃが(昨日の残り)
ほうれん草のナムル
冷や奴
もやしと春キャベツの味噌汁
肉じゃが(昨日の残り)
ほうれん草のナムル
冷や奴
もやしと春キャベツの味噌汁
1000 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 18:12:21 ID:vJ6uuHwZ0
ぎょうざ
きゅうり漬物
大根味噌汁
ジューシーなぎょうざ食べたくてぐぐったら
ひき肉＋細かくしたバラ肉レシピをﾊｹｰﾝ。楽しみだわ。
きゅうり漬物
大根味噌汁
ジューシーなぎょうざ食べたくてぐぐったら
ひき肉＋細かくしたバラ肉レシピをﾊｹｰﾝ。楽しみだわ。
1001 ：１００１：
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（´∀｀*@ ＜ このスレッドは１０００を超えました。
┳⊂ ） ＼ もう書けないので新しいスレッドを立ててくださいです。。。
III凵ノ⊃ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎Ｕ□◎ ＝３
2ch全板人気トーナメント開催中です！既婚女性板も出場中
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