★毎日お弁当を作っている奥様★32段目

29歳夫婦

ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
豚肉・舞茸・大葉の炒め物
プチトマト
オーロラソースウインナー
ゴーヤと赤ピーマンの味噌バター炒め
煮卵

30歳夫へ

ご飯
たこウインナー
卵焼き
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
焼きそば（自家0

鳥唐揚げ（0
たくあん
昆布の佃煮
さつまいもの甘煮


3歳年少息子へ

ふりかけご飯
焼きそば（自家0
さつまいもの甘煮
シュウマイ（0
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
卵焼き

30歳夫へ

炊き込みご飯
海老ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（惣菜屋）
もやしと小松菜炒め
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾆﾗ、桜えび入り玉子焼
枝豆
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ

27歳と25歳夫婦

手作りハンバーグ
オクラのおかか和え
きぬさやとベーコンの炒めもの
たまご焼き
冷凍ハムチーズカツ

今日はちょっと頑張った

37歳SE夫へ

ごはん
鶏胸肉の唐揚げ
ブロッコリー
プチトマト
粉吹き芋
焼きかぼちゃ

旦那と自分の弁当

鶏肉味噌マヨ焼き
マカロニミートグラタン（作り置き、旦那のみ）
黒ゴマ入り卵焼き
ほうれん草とワカメのおしたし
ゆでたオクラ
レタス
プチトマト
ご飯、昆布佃煮

30歳夫へ

白ご飯＋きゅうりの漬物
青しそチーズのささみカツ
焼き鮭
野菜と糸こんにゃくのきんぴら
ミートボール入りスパゲッティ
ゆで卵
ポテトサラダ
茹でハートにんじん
トマト
梨、ぶどう
ルマンド

4歳娘へ　

スパゲティミートボール
青しそチーズのささみカツ
ゆで卵
星型に型抜きした切れてるチーズ
茹でハートにんじん
トマト
りんご、ぶどう

昨日読んだ絵本に、スパゲティミートボールとゆで卵が出ていたので！

40代夫へ

ご飯、シソ、すり胡麻
鶏肉のカレー炒め
ハムチーズ巻き
レタスと人参の甘酢漬け
ブロッコリーと玉ねぎのサラダ
胡瓜の醤油胡麻風味

激務夫へ

オクラの豚肉巻
にんじんしりしり
きのこ（３種）のソテー
つるむらさきのおひたし（ゴマ、鰹節あえ）
ゆでたまご
茹でブロッコリー
梅干
ちりめん山椒

29歳夫婦

ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
ゴーヤとコンビーフの炒め物
プチトマト
ウインナー
ブロッコリー
切干大根・ひじき・油揚げ・干し椎茸の煮物
煮卵

柔道部中1息子へ
　ごはん（しらすふりかけ）
　ピーマン・牛肉いため
　プチトマト
　がんもどき

30歳夫へ

鮭ﾜｶﾒご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
南瓜ﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
小松菜ごま和え

柔道部中1息子・小5娘・44歳旦那へ

　のり段々ご飯（梅干）
　牛しぐれ煮
　ほうれんそう・かまぼこゴマ和え
　たまご焼き
　ひもとうがらしキンピラ
　がんもどき
　

１１歳息子　７歳娘　　運動会

おにぎり（しらす入り菜飯、梅干）
唐揚げ
カップグラタン（0）
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ひじき煮（0）
切干大根とネギいり卵焼き

40代夫へ

ご飯、梅干
蒸キャベツとツナの和えもの
玉子焼き、茸とピーマン入り
ミニトマト3個
キャベツと人参のヨーグルトサラダ

30歳夫へ
ご飯
豚焼肉
カレー味じゃがいもとコーンのチーズ焼き
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ハッシュドポテト
たくあん
昆布の佃煮

一週間お疲れ様ってことで大好物の焼肉入れてみた。

今日つってももう昨日ですが
中1息子へ

のりご飯
鶏の唐揚げ
きんぴらごぼう
枝豆

おかずは品数少な目が嬉しい息子です
今日授業参観だったんだけど保温ランチジャー持ってきてる子もいたわ

28才夫へ

海苔ごはん
ウインナー
玉子焼き
ほうれんそう

休日出勤ご苦労様です

柔道試合に参加の中1息子・小5娘と応援に行く44歳旦那へ
　おむすび弁当
　　・梅干　・ゆかり　・牛しぐれ煮　・バターたらこ　・じゃこ高菜

　私はランチパックを買って後から参加〜

40代不倫相手へ
http://imepita.jp/20070916/011620
炊き込みごはん、ロールキャベツ、からあげ、ベーコン巻き他

＜きのうの自分弁当＞
からあげ（０食）
ポテトサラダ
ほうれん草、わかめのおひたし
ご飯

＜今日の自分弁当、遅く起きてくる旦那用ブランチ＞
ツナサンドイッチ
ポテサラサンドイッチ（ポテサラは作り置き）

昨日パンをいただいたのでサンドイッチにしてみた。
さて仕事行こう

休日出勤の38歳夫へ
鳥モモレモン焼き
ザーサイ炒め
プチトマト
オクラとアスパラのオリーブソテー

暑い…。

あげ

ほしゅ

>>973
奥様とりもものレモン炒めとやらの作り方
教えていただけませんか？

37歳ＳＥ旦那へ

えびカツ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとベーコンのソテー
きんぴらごぼう
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯

30歳夫へ
梅干し乗せごはん
なす・ひき肉・キャベツの味噌炒め
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし
焼きそば（自家0
ハッシュドポテト（0
シュウマイ（0

初夜勤の初弁当。

柔道部中1息子へ
　高菜ごはん
　味噌カツ
　アスパラ塩炒め

　ん〜以上！

30歳夫へ

白飯に煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ乗っけ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
茄子と小松菜の油炒め
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
枝豆

37歳ＳＥ旦那へ

鶏の唐揚げ
玉子焼き
しいたけソテー
ほうれん草の胡麻和え
金時豆
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯

37歳うちもSEの夫へ

鶏の唐揚げ
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおひたし
ｼﾞｬｶﾞｲﾓの明太子炒め
かまぼこinﾜｻﾋﾞｷｭｳﾘ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十六穀米

柔道部中１息子と44歳旦那へ

　本さわら味噌漬け
　アスパラ塩炒め
　ひもとうがらしきんぴら
　ごはん（梅干）

　本さわらの切り身が大きくて助かったわ
　

中1息子と高1娘へ

梅干しご飯
みそカツ（0）
エビカツ（0）
焼売
卵焼き
チーちく
ほうれん草お浸し

半端に残ってる冷食一掃弁当でし

3歳年少息子へ
おかかまぜおにぎり
ポテトのベーコン巻き
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
さつまいもの甘煮

緑の野菜ゼロ…

37歳SE夫へ

ごはん
豚肉とピーマン・しめじ・玉ねぎの炒め物
プチトマト
きんぴらごぼう
三色豆サラダ

寝坊した。

久々パピコ　３８歳旦那の弁当

白ご飯に豚バラとエノキを甘辛炒めしたののっけたの
しらす入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草、人参、ベーコンソテー
焼きそば

34歳夫へ

ふりかけご飯
牛肉の甘辛卵とじ
ささみの梅ﾏﾖ和え
ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ
ﾊﾑとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め

30歳夜勤夫へ
梅干し乗せご飯
鮭のグラタンもどき
ほうれん草入り卵焼き
鶏肉としめじの炒めたの
たくあん
昆布の佃煮

38才夫へ

ごはん
豚肉アスパラとキャベツ炒め
ザーサイ
プチトマト


もう一品くらい欲しかった↓

＜きのうの自分弁当＞
イワシ蒲焼
玉こんにゃく煮
ナス、エリンギ炒め
プチトマト
ご飯、ゴマ

＜今日の旦那弁当＞
焼きホッケ
ウインナー
ナス、エリンギ炒め（作り置き）
玉こんにゃく煮（　〃　）
小松菜、ワカメゴマあえ
ゆでブロッコリー
プチトマト
ご飯、ふりかけ

ないようなので次スレ立てました

★毎日お弁当を作っている奥様★33段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/l50

37歳ＳＥ旦那へ

白身魚フライ
焼き鳥
焼き野菜（ピーマン、椎茸）
きんぴらごぼう
金時豆
レタス
日の丸ご飯

>>992さん、乙華麗

>>992さん乙です

30歳夫へ

白飯
煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ（自０）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
豆とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
甘め玉子焼
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
きゃんちく（海苔ﾁｰｽﾞきゅうり山葵ﾏﾖ）

秋めいてきたしｷｬﾝﾁｸ解禁
豆とﾁｰｽﾞ弁当だな

３１歳夫

きのこご飯
鶏ささみとちくわの磯辺揚げ
クリームコロッケ（0）
かにシュウマイ（0）
小松菜の胡麻和え
かぼちゃの甘煮

>992 おおー、ほんとだ。ありがとうございます。

柔道部中1息子と44歳旦那へ

　海苔だんだんご飯
　焼肉
　ブロッコリー
　がんもどき

旦那＆自分の弁当

さんまの開き焼き
玉子焼き
ブロッコリの茎、にんじんキンピラ
小松菜、ワカメゴマあえ
ゆでブロッコリー
プチトマト
枝豆ご飯、ごま塩

>>993>>994>>996
ﾉｼ

>>992
乙です！

37歳SE夫へ

ごはん
揚げ餃子（自家0）
カボチャサラダ
プチトマト
玉子焼き
焼きアスパラガス

>992さんスレ立てありがとう。

30歳夜勤夫へ
梅干し＋たくあん乗せご飯
焼きそば（自家0
ポテトのベーコン巻き（自家0
白身魚のタルタル（0
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし

１０００ね

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