★毎日お弁当を作っている奥様★33段目

メンチカツ
レタス
玉子焼き
春菊のおひたし
シャウエッセン
竹輪にチーズ入れた奴

プチトマト買ってくるの忘れて色合いが淋しい…

ホットケーキ　（�@アールグレイ味　�Aコーヒー味）
↑米＆大豆のミックス粉使用

鶏肉のトマトソテー
折りたたみ目玉焼・カレー味
ベーコン・キャベツ・いんげんその他の炒め物
ウインナーのシソ海苔巻
ハッシュポテト
小松菜の胡麻和え
さつま芋の茶巾・アップルチップ＆マカダミアナッツ入り

クリスマスらしい雰囲気にしようとして
途中から迷走。
ホットケーキに星型砂糖をトッピングして
ごまかしました。

29歳夫婦

ひじき・人参・油揚げの炊き込みごはん　梅干し
卵焼き
いんげん・ちくわ・舞茸のマヨ七味炒め
じゃがいもの黒酢炒め
ほうれん草・えのき茸の梅おかか和え
カレーチキン（０）

旦那へ

豚肉の味噌炒め（しめじ、ネギ、にんじん入り）
キャンちく（大葉、きゅうり、梅肉）
ゆで玉子
ミニコロッケ（0）
えびしゅうまい（0）
レタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し

市販0食は入れても1品までと決めてたけどスペース埋まらず2品になっちった。

夜勤旦那へ

鰻蒲焼き
ゆで玉子
牛蒡肉巻き
なます

白飯、沢庵

休日出勤旦那

ヒレカツ
ニラ入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト焼鮭
ホウレン草お浸し

白飯、のりたま

鮭の粕漬け
あぶり焼きチキン（夕べの残り）
小松菜の桜海老和え
筑前煮
紫玉ねぎとパプリカのピクルス
オレンジ

旦那、高１息子部活

牛肉と牛蒡のすき焼き風
白身フライ
ミニピクルス
刺身蒟蒻の梅肉和え
葱入り卵焼き

白飯、昆布佃煮

31歳夫へ

おかか海苔段々ご飯
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(〇)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ入り玉子焼
ほうれん草ごま和え
えのき酒醤油蒸し
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(夕飯取分け)

30歳旦那へ

ごはん(焼きたらことふちかけのせ)
トマトクリームパスタ
ごぼうサラダ
卵焼き
海老シューマイ(0)

パスタとサラダは昨日のクリスマスメヌーの残りです。
明日から年末休みだから今年最後のお弁当でした。ヤッター！

一口ハンバーグとキャベツの醤油炒め
切干大根
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト

一昨日の旦那弁当

サバの西京漬け
照焼き肉団子
カニカマ、チーズ、大葉の海苔巻き
かぼちゃのマッシュ
ネギ入り卵焼き
レタス、プチトマト
キウイフルーツ
白いご飯に大人のふりかけ、梅干し

今日は出張なので弁当ナシ。

32才夫へ

白いご飯に小梅と味付けのり
鶏の唐揚げ
ピーマンの肉味噌和え
ほうれん草のおひたし
コーンバター

4種までしか入らないので、
弁当箱を大きくして野菜を増やしたい。
しかし夫は今のままのサイズが良いらしい。むーん。

白身魚のカレーソテー
豚のみそ漬け焼き
筑前煮
大根皮と人参きんぴら
ブロッコリーの和え物
紫玉ねぎのピクルス
人参グラッセ
パイナップル
ミネストローネ

旦那と高１息子部活

ポークチャップ
インゲン天ぷら
厚切りベーコンのソテー
ゆで玉子
じゃこ御飯、梅干し

31歳夫へ

ゆかりご飯
鯵のみりん干し
おかかとｲﾝｹﾞﾝ入り玉子焼
ほうれん草ｿﾃｰ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
白菜と厚揚げの煮物

26歳旦那へ

鮭ご飯
チキンとたまねぎの甘辛煮込み
キャベツとにんじんのサラダ
ゆでブロッコリーとミニトマト
刻みハムの卵焼き

飯炊きばばあおつ
しょんべん、糞したら手を石鹸で洗ってから料理しろよ！

鮭のゴマ味噌焼き
玉子焼き（コーン、ハム入り）
キュウリの酢の物
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト

旦那へ

ホッケのみりん干し
大根、人参、厚揚げの煮物
煮玉子
ウインナー
クリームチーズときゅうりのベーコン巻き
レタス、プチトマト
白いご飯にふりかけと梅干し

串カツ
小松菜の切りコブ和え
かぼちゃのカレーソテー
ゴボウサラダ
じゃがいもと紫玉ねぎのマヨ和え
オレンジ
ミネストローネ

旦那、高１息子部活

ミニロールキャベツ
豚ロース味噌漬
ウインナーといりたまご
厚揚げ煮物

白飯、梅干し

26歳旦那へ

白ゴマおにぎり
黒ゴマおにぎり

ミートボール
魚肉ソーセージの卵焼き
スライスオニオンとミニトマトのサラダ
エリンギのソテー

桜海老と野菜のかき揚げ（自0）煮
大根葉と油揚げの煮浸し
うずら卵薩摩揚げ焼き
プチトマト
おかか海苔段々ご飯
キャベツ、きゅうり（うまたれ漬け）

鶏の照焼き
ブロッコリーのマヨマスタード和え
ひじき煮
キュウリの酢の物
キャンチク（海苔、ハム）

明日は職場で昼食出るから今年最後の弁当

旦那へ

塩鮭
グリーンアスパラとベーコンのソテー
ネギ入り玉子焼き
イカリングフライ（0）
カニカマ、大葉、チーズの海苔巻き
プチトマト、レタス
白いご飯にかつおぶしと海苔と梅干し

31歳夫へ

菜飯
野菜天ぷら(さつまいも 茄子 人参)
かぶと竹輪の煮物
ｶﾆｶﾏのｻﾆｰﾚﾀｽ巻
白菜と海老のｸﾞﾗﾀﾝ(夕飯取分け)
いそべ玉子焼

今年最後のお弁当なのに

魚介塩焼きそば目玉焼き添え
りんご

ごめんね、来年は頑張ります。

26歳夫へ

シーフードピラフ
豚肉とタマネギの炒め物
いももち
さんまの蒲焼を巻いた卵焼き
きのこのバターソテー
エビチリ（0）
ミニトマト

明日のお弁当にも入れようと思って芋もちをたくさん作ったけど
美味しくて全部食べてしまった…。

今年最後、旦那と高１息子部活

ささみチーズカツ
ナポリタンスパ
アスパラの天ぷら
塩鮭

おにぎり大３個

25歳旦那へ

白ご飯(鮭ふりかけ)
海老とｴﾘﾝｷﾞの明太炒め
ﾎｳﾚﾝ草と玉子のﾁｰｽﾞ焼き
きんぴら(自0)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自0)

今年最後

茹でウィンナー、野菜のケチャップ和え
卵焼き
ひじき煮物（自0）、インゲン
甘長ししとう、しめじ焼きお浸し
プチトマト
梅干し炊き込みご飯、擂り白胡麻
キュウリ、人参、大根スライス、鷹の爪、千切り昆布、塩漬け

26歳旦那へ

白いご飯豚のしょうが焼き乗せ
キャベツとトマトのサラダ
きのこオムレツ
きんぴらごぼう
グレフルとりんごのヨーグルト和え

今年最後の弁当なのにぜんぜんパッとしない・・・
ご免よ旦那。
来年もこんな弁当でガマンしてくれ。

31歳夫へ

白飯
(鮭ふりかけと
ﾊﾑでﾊｰﾄ 海苔で顔とｵﾂｶﾚﾒｯｾｰｼﾞ)
赤魚の粕漬け焼
ﾊﾑ入り玉子焼
ｶﾆｶﾏとｻﾆｰﾚﾀｽ
切干し大根とｲﾝｹﾞﾝ､高野豆腐の煮物
もやし炒め

今年のお弁当は最後
一年間お疲れ様でしたどもありがとね

寝坊した…

鯖の塩焼き
焼き厚揚げ
パプリカの炒め物
人参と大根皮のきんぴら
小松菜のゴマドレ和え
レンコンのわさびマヨ和え
パイナップル

鶏唐揚げ
豚と茸マヨ醤油炒め
なばなツナサラダ
桜海老入り玉子焼き
さつま揚げと大根のさっと煮
蕗としめじの佃煮

うちの旦那の正月休みは大晦日と元旦だけ。
毎年1日しか休めないからこれでもマシな方…orz

旦那へ、年末年始お勤めお疲れ様。

天婦羅(海老、イカ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ)
豚ロースの炙り焼
小松菜サラダ
ゆで玉子

赤飯

大晦日と元旦は内容濃くしないと…

39歳旦那へ

チキンカツ+レタス
油揚げとキャベツ煮
ネギ入り玉子焼き
昆布の煮たの
ごはん

これで弁当箱満員なんだけどなぁ･･
みんなどんだけ弁当箱デカイんか

１１歳息子　塾弁

おにぎり２つ（タラコと梅干）
鶏肉の野菜巻き
かぼちゃの煮物
ひじき五目煮
菜の花のからし和え
赤カブ漬け

旦那と自分

ハンバーグ
ポテトサラダ
ほうれんそうとコーンのバターソテー
ゆでたまご
エビフライ（0）
キウイフルーツ
リーフレタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し

旦那

焼きそば
ミニ春巻
ゆで玉子
おにぎり２個

毎日お疲れ様。

大晦日も仕事。旦那へ
豚カツ
キャベツ千切り
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
昆布と大豆煮

しろごはん、ゆかり

旦那

鶏の唐揚げ
リーフレタス
青のり入り卵焼き
肉巻きポテト（0）
キャンちく（大葉、梅肉、きゅうり）
プチトマト
白いご飯にふりかけ少々

旦那が明日持ってく弁当

エビ天むす
じゃこ入り焼きおにぎり
ゆかりおにぎり
手羽から揚げ（山ちゃん風味付け）
ネギ入り玉子焼き
ジャーマンポテトサラダ
プチトマト
レンコンきんぴら
紅白かまぼこ
ほうれんそうソテー

弁当うめうめ

　

なんかしらんがうめ

999なら、お前ら一生独身

1000なら来年はいい年

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