★毎日お弁当を作っている奥様★32段目
1 ：可愛い奥様：
梅雨の季節ですが、気をつけて楽しくお弁当を作りましょう。
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★31段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
※質問する前に最低でも>>1-7あたりは読んで下さい。
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★31段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
※質問する前に最低でも>>1-7あたりは読んで下さい。
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※スレが進むと同じ質問、同じレシピさ出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが32にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが32にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
>>1
乙です！
乙です！
デブになった原因の7割は母親にある2＠ダイエット板
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181006716/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181006716/
10 ：可愛い奥様：2007/06/08(金) 09:32:20 ID:wWj0nvVQO
|￣￣￣￣￣￣￣|
| 毎日お弁当 |
|＿＿＿＿＿＿＿|
, -‐―-､| |
/ ,┃┃,ヽ」､
し '' ∇ '' |‐'
ヽ___ ＿ノ、
'ｰ-'￣ `ｰ-'
>>1さん乙
皆さんも毎日乙☆
| 毎日お弁当 |
|＿＿＿＿＿＿＿|
, -‐―-､| |
/ ,┃┃,ヽ」､
し '' ∇ '' |‐'
ヽ___ ＿ノ、
'ｰ-'￣ `ｰ-'
>>1さん乙
皆さんも毎日乙☆
35歳旦那のお弁当
から揚げとジャガイモのあんかけ
イカとアスパラの塩コショウ炒め
ゴマとしそ入り卵焼き
焼き鮭
ほうれん草のおひたし
カリフラワーとパプリカのピクルス
もちきび入りご飯
から揚げとジャガイモのあんかけ
イカとアスパラの塩コショウ炒め
ゴマとしそ入り卵焼き
焼き鮭
ほうれん草のおひたし
カリフラワーとパプリカのピクルス
もちきび入りご飯
さんまおかか焼き
マカロニグラタン
ピーマン、にんじんアンチョビ炒め
ウインナー
なす煮びたし
プチトマト、サラダ菜
ごはん ２色ふりかけ
マカロニグラタン
ピーマン、にんじんアンチョビ炒め
ウインナー
なす煮びたし
プチトマト、サラダ菜
ごはん ２色ふりかけ
35歳 腰リーラー夫へ
おにぎり3種（梅干・鮭・のりたま）
麩のおすまし
週末になって息切れだ。ごめんよー。
来週はきっちり献立つくって頑張るぞ。
おにぎり3種（梅干・鮭・のりたま）
麩のおすまし
週末になって息切れだ。ごめんよー。
来週はきっちり献立つくって頑張るぞ。
16 ：可愛い奥様：2007/06/08(金) 10:38:32 ID:JJQ+JKMaO
>>1
乙です！
最近太り気味の旦那くんへ
魚肉ソーセージと梅の炒飯
蓮根メンチカツ(0)
海老のタルタルソース(O)
わかめときゅうりの酢の物
カボチャのソテー
ブロッコリーとミニトマト
赤さんが夜中に何度も起きて寝不足
意識が朦朧としてたからかな……炒飯の味付けの醤油を忘れていたことを、今思い出したよorz
乙です！
最近太り気味の旦那くんへ
魚肉ソーセージと梅の炒飯
蓮根メンチカツ(0)
海老のタルタルソース(O)
わかめときゅうりの酢の物
カボチャのソテー
ブロッコリーとミニトマト
赤さんが夜中に何度も起きて寝不足
意識が朦朧としてたからかな……炒飯の味付けの醤油を忘れていたことを、今思い出したよorz
旦那さまへ
茄子の生姜焼き
鳥の唐揚げ 0
おくらのおかか和え
チーズ入り卵焼き
ブロッコリー
焼鮭
キュウリの漬け物
二つ作るから大変。
茄子の生姜焼き
鳥の唐揚げ 0
おくらのおかか和え
チーズ入り卵焼き
ブロッコリー
焼鮭
キュウリの漬け物
二つ作るから大変。
中２息子へ
ご飯のりたまふりかけ
焼き鳥
ロメインレタスとトマト
ブロッコリーと海老のマヨネーズ
卵焼き
ひじき切り干し大根など乾物煮物
ほうれん草ゴマ和え
カップ水ようかん
ご飯のりたまふりかけ
焼き鳥
ロメインレタスとトマト
ブロッコリーと海老のマヨネーズ
卵焼き
ひじき切り干し大根など乾物煮物
ほうれん草ゴマ和え
カップ水ようかん
30歳夫へ
海苔おかかご飯
鶏唐揚げ（惣菜）
ｶﾚｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（夕残り）
茄子ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
油弁当‥orQ
海苔おかかご飯
鶏唐揚げ（惣菜）
ｶﾚｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（夕残り）
茄子ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
油弁当‥orQ
梅干茶漬け
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
玉子焼き
一口焼鮭
ナスとピーマンと焼き豚の味噌炒め
ハッシュポテト
キャンちく（チーズ・海苔・マヨ・梅）
枝豆
さつま芋の茶巾・ミックスドライフルーツ入り
佐藤錦
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
玉子焼き
一口焼鮭
ナスとピーマンと焼き豚の味噌炒め
ハッシュポテト
キャンちく（チーズ・海苔・マヨ・梅）
枝豆
さつま芋の茶巾・ミックスドライフルーツ入り
佐藤錦
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布と葉唐辛子の佃煮
エビチリ団子
タマゴサラダ入りハムカツ
ポテトサラダ
キャベツと玉葱のソーセージ炒め
グラハムクッキー（イチゴ）
白米 白ごま 昆布と葉唐辛子の佃煮
エビチリ団子
タマゴサラダ入りハムカツ
ポテトサラダ
キャベツと玉葱のソーセージ炒め
グラハムクッキー（イチゴ）
旦那さま 旦那さん 旦那くん は、恥ずかしいですよ
>>23
書くときだけでも？ほんとには呼ばないよ。
書くときだけでも？ほんとには呼ばないよ。
ダーリン ダー 王子 って呼ぶよりマシ
26 ：可愛い奥様：2007/06/10(日) 01:13:39 ID:aI2gjPGo0
彼氏を旦那と呼ぶよりマシ
まとめｻｲﾄみたけどすごいね～！
共働きだから冷凍食品や夕べの残りばかりのお弁当だったけど
見習ってがんばってみる。
共働きだから冷凍食品や夕べの残りばかりのお弁当だったけど
見習ってがんばってみる。
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布と葉唐辛子の佃煮
エビ寄せフライ
牛肉コロッケ
ナポリタン
チーズインウインナー
ほうれん草とベーコンのバターソテー
切り干し大根の煮物
チョコパイ
白米 白ごま 昆布と葉唐辛子の佃煮
エビ寄せフライ
牛肉コロッケ
ナポリタン
チーズインウインナー
ほうれん草とベーコンのバターソテー
切り干し大根の煮物
チョコパイ
35歳旦那のお弁当
5時起きで朝市でおかずと朝ご飯買ってきました。
お肉屋さんのメンチカツ
ワラビとフキと油揚げの煮物
スナップエンドウのバター炒め
ほうれん草とシソ、ゴマ入り卵焼き
きゅうりのカラシ漬け
5時起きで朝市でおかずと朝ご飯買ってきました。
お肉屋さんのメンチカツ
ワラビとフキと油揚げの煮物
スナップエンドウのバター炒め
ほうれん草とシソ、ゴマ入り卵焼き
きゅうりのカラシ漬け
43歳熊夫へ明日の未来弁当
海苔胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
きゃんちく（サラダ菜紫蘇セロリわさマヨ）
ポテトチーズガレット
おじゃこ入り出汁巻
海苔胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
きゃんちく（サラダ菜紫蘇セロリわさマヨ）
ポテトチーズガレット
おじゃこ入り出汁巻
26歳バイク夫へ
白米 白ごま ちりめん山椒
コーンマヨのせハンバーグ
カニクリームコロッケ
ラタトゥイユ
ほうれん草のバターソテー
ウインナー
大福
白米 白ごま ちりめん山椒
コーンマヨのせハンバーグ
カニクリームコロッケ
ラタトゥイユ
ほうれん草のバターソテー
ウインナー
大福
Ａ向け…タラコお握り×２
Ｂ向け…白飯+唐辛子ふりかけ+型抜き海苔
ハンバーグ
一口焼鮭
スパゲティー
豚肉と色々野菜の焼肉タレ炒め
キャンちく（わさび醤油をからめたチーズ・海苔・マヨ）
さつま芋のメープルソテー・ドライフルーツ入り
ハッシュポテト
枝豆
Ｂ向け…白飯+唐辛子ふりかけ+型抜き海苔
ハンバーグ
一口焼鮭
スパゲティー
豚肉と色々野菜の焼肉タレ炒め
キャンちく（わさび醤油をからめたチーズ・海苔・マヨ）
さつま芋のメープルソテー・ドライフルーツ入り
ハッシュポテト
枝豆
36歳パチンｶｽの旦那へ
・ご飯（ゆかり）
・沢庵
・玉子焼き（ネギ）
・小松菜の煮びたし
・ミートボール（ボイル）
・一口トンカツ（0）
・ホタテフライ（0）
・サンマの蒲焼（0）
・ソーセージ
・バター炒め（ベーコン、ほうれん草、シメジ）
・きんぴらごぼう
・ひじき
・ご飯（ゆかり）
・沢庵
・玉子焼き（ネギ）
・小松菜の煮びたし
・ミートボール（ボイル）
・一口トンカツ（0）
・ホタテフライ（0）
・サンマの蒲焼（0）
・ソーセージ
・バター炒め（ベーコン、ほうれん草、シメジ）
・きんぴらごぼう
・ひじき
ちっちゃいお弁当箱の高２の娘
オムライス（卵、ごはん、鶏肉、玉葱
アスパラガスの炒め物
カリカリベーコン
ぷちとま
ポテトサラダ
ヤクルト
飴玉一個
オムライス（卵、ごはん、鶏肉、玉葱
アスパラガスの炒め物
カリカリベーコン
ぷちとま
ポテトサラダ
ヤクルト
飴玉一個
36歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
ピーマンとウインナーソテー
コーンクリームコロッケ
かぼちゃの煮物
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
全体的に、茶系の仕上がりorz
ひとくちカツ
ピーマンとウインナーソテー
コーンクリームコロッケ
かぼちゃの煮物
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
全体的に、茶系の仕上がりorz
31歳教師夫へ
2段のり弁当
ハッシュドポテトのチーズ焼き
アスパラソテー
エビのカレーマヨ和え
ミニトマト
2段のり弁当
ハッシュドポテトのチーズ焼き
アスパラソテー
エビのカレーマヨ和え
ミニトマト
30歳夫へ
しらすﾜｶﾒご飯
ﾁｰｽﾞﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（０）
鮭&茸ｸﾘｰﾑｽﾊﾟ（夕残り）
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼き
小松菜胡麻合え
竹輪ﾜｶﾒｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
しらすﾜｶﾒご飯
ﾁｰｽﾞﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（０）
鮭&茸ｸﾘｰﾑｽﾊﾟ（夕残り）
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼き
小松菜胡麻合え
竹輪ﾜｶﾒｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
40歳色黒旦那へ
ごはんにこんぶ、つぼ漬け
豚肉もやしピーマンの甘辛炒め
ブロッコリー入り卵焼き
ハンバーグ（市販）
五目豆
ごはんにこんぶ、つぼ漬け
豚肉もやしピーマンの甘辛炒め
ブロッコリー入り卵焼き
ハンバーグ（市販）
五目豆
39 ：可愛い奥様：2007/06/11(月) 08:35:17 ID:Q9aV5OzTO
23才旦那へ
魚岸揚げの煮物
卵焼き
絹さやのいためもの
鳥つくね
ごはん
大人のふりかけ
魚岸揚げの煮物
卵焼き
絹さやのいためもの
鳥つくね
ごはん
大人のふりかけ
39才伊藤英明似旦那さんへ
オムライス、アスパラベーコン、筑前煮、野菜コロッケ（冷凍）、ソーセージ
オムライス、アスパラベーコン、筑前煮、野菜コロッケ（冷凍）、ソーセージ
35歳年男夫へ（息子は代休）
水筒に赤ちゃん番茶
寝坊しました…ｺﾞﾒﾝﾖ
水筒に赤ちゃん番茶
寝坊しました…ｺﾞﾒﾝﾖ
柔道部中1息子・45歳旦那へ
揚げシューマイ（息子10個・旦那6個）
ナス甘味噌炒め
シシトウ塩炒め
高菜ご飯
なんとなく中華風にしてみた
揚げシューマイ（息子10個・旦那6個）
ナス甘味噌炒め
シシトウ塩炒め
高菜ご飯
なんとなく中華風にしてみた
34歳夫へ
ふりかけご飯
塩鯖
餃子（市販0）
ササミフライ（自家0）
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
塩鯖
餃子（市販0）
ササミフライ（自家0）
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
焼きホッケ
エビマヨ
チンゲン菜炒め
五目切干大根煮
練り物
ミニトマト
ご飯、2色ふりかけ
エビマヨ
チンゲン菜炒め
五目切干大根煮
練り物
ミニトマト
ご飯、2色ふりかけ
28歳旦那へ
焼き鮭
エビマヨ
卵焼き
竹の子とわかめの土佐煮
ほうれん草と菊のお浸し
そら豆
ソーセージ
焼き鮭
エビマヨ
卵焼き
竹の子とわかめの土佐煮
ほうれん草と菊のお浸し
そら豆
ソーセージ
31歳メタボ夫へ
昨日の残りのカレー
白米
レモンパイ
カレーが一番うれしそうだな…
昨日の残りのカレー
白米
レモンパイ
カレーが一番うれしそうだな…
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
海苔入り卵焼き
春巻（夕食残り）
かぼちゃの煮物
プチトマト
ごはんに梅干
海苔入り卵焼き
春巻（夕食残り）
かぼちゃの煮物
プチトマト
寝坊した。ダンナ弁当なし。
自分だけホットドック弁当内緒で作りもって行きました。
ホットドック用パンが余っていたので､急いでレタスとマスタードと
レンチンしたソーセージ挟んだのを作りました。
ダンナごめんよー。
社員食堂混むし、まずいのに。すまん。
私も食堂行くのいやなんだよー。うちの会社の食堂も混むしまずい。
自分だけホットドック弁当内緒で作りもって行きました。
ホットドック用パンが余っていたので､急いでレタスとマスタードと
レンチンしたソーセージ挟んだのを作りました。
ダンナごめんよー。
社員食堂混むし、まずいのに。すまん。
私も食堂行くのいやなんだよー。うちの会社の食堂も混むしまずい。
最近太り気味の旦那くんへ
ごはん（しそわかめふりかけ）
ハンバーグ(自0)
茹で野菜(じゃがいも にんじん ブロッコリー)
黄パプリカのマヨ焼き ミニトマト
手抜き過ぎるorz
>>23
すみません
うち普通に【旦那くん】【お嫁ちゃん】と呼び合ってます……
恥ずかしいのは承知なのですが、、、
二人のときくらいいいよね？
ごはん（しそわかめふりかけ）
ハンバーグ(自0)
茹で野菜(じゃがいも にんじん ブロッコリー)
黄パプリカのマヨ焼き ミニトマト
手抜き過ぎるorz
>>23
すみません
うち普通に【旦那くん】【お嫁ちゃん】と呼び合ってます……
恥ずかしいのは承知なのですが、、、
二人のときくらいいいよね？
手抜きだったら負けないぜｗ
豚とピーマンの生姜焼き
キャベツメンチ
きゅうりの浅漬け
しそわかめ
茶と緑のみ！
豚とピーマンの生姜焼き
キャベツメンチ
きゅうりの浅漬け
しそわかめ
茶と緑のみ！
本日、手抜き。但し食べる人本人の要請。
梅干茶漬け
唐揚
玉子焼
枝豆
佐藤錦
色合いだけ気を使ってみた…。
昼休みに時間が無い！日らしい。
梅干茶漬け
唐揚
玉子焼
枝豆
佐藤錦
色合いだけ気を使ってみた…。
昼休みに時間が無い！日らしい。
30歳夫へ
ｴﾘﾝｷﾞとｲﾝｹﾞﾝ炊き込みご飯
鰯の南蛮揚げ漬
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
海苔巻き出し巻き卵焼
きゅうり即席漬
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｴﾘﾝｷﾞとｲﾝｹﾞﾝ炊き込みご飯
鰯の南蛮揚げ漬
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
海苔巻き出し巻き卵焼
きゅうり即席漬
ﾐﾆﾄﾏﾄ
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布の佃煮
エビタルタルフライ
ちくわの磯辺あげ
ほうれん草とベーコンのニンニク炒め
なすとペンネのグラタン
ウインナー
白米 白ごま 昆布の佃煮
エビタルタルフライ
ちくわの磯辺あげ
ほうれん草とベーコンのニンニク炒め
なすとペンネのグラタン
ウインナー
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・青菜とﾜｶﾒの混ぜご飯 ・沢庵
・茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
・えびす南京の煮つけ
・きゃんちく（紫蘇、チーズ、梅肉）
・つくね（0）
・ちくわの天麩羅（納豆）
・海老と絹さやのサラダ
・小松菜の和え物
・ゆで卵
・ミニトマト
・青菜とﾜｶﾒの混ぜご飯 ・沢庵
・茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
・えびす南京の煮つけ
・きゃんちく（紫蘇、チーズ、梅肉）
・つくね（0）
・ちくわの天麩羅（納豆）
・海老と絹さやのサラダ
・小松菜の和え物
・ゆで卵
・ミニトマト
36歳ＳＥ旦那へ
豚肉の葱巻き
いかの天ぷら
玉子焼き
白じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
豚肉の葱巻き
いかの天ぷら
玉子焼き
白じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
31歳教師夫へ
ご飯 昆布
人参のマリネ
ポテトサラダ
のりっこチキン(0)
ウィンナー
ミニトマト
最近モチがあがらない～。ダンナよ、すまん。
ご飯 昆布
人参のマリネ
ポテトサラダ
のりっこチキン(0)
ウィンナー
ミニトマト
最近モチがあがらない～。ダンナよ、すまん。
みんなすげー凝ってる！！
31歳書店夫へ
カツ丼
31歳書店夫へ
カツ丼
58 ：可愛い奥様：2007/06/12(火) 08:24:34 ID:QLlHH29wO
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ 梅干し
タケノコと鶏肉の照り焼き
葱入り卵焼き
茹でスナックエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん ふりかけ 梅干し
タケノコと鶏肉の照り焼き
葱入り卵焼き
茹でスナックエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
高一娘に
カレーチャーハン レタス入り
ひじきとマメの煮物
ちくわ海苔巻き揚げ
クリームコロッケ（０）
隙間ソーセージ
グレープフルーツ
明日からまたお父さんと同じ弁当だよ、渋いよ。
カレーチャーハン レタス入り
ひじきとマメの煮物
ちくわ海苔巻き揚げ
クリームコロッケ（０）
隙間ソーセージ
グレープフルーツ
明日からまたお父さんと同じ弁当だよ、渋いよ。
30歳デザイン業務の夫へ
ミョウガとゴマの混ぜご飯
メンチカツ
ホタテとブロッコリーの炒め
モロヘイヤのおひたし
さつまいもの甘煮
レタス＆ミニトマト
庭に３本植えたミニトマトがワサワサ実って
お弁当分をまかなえるようになってきました。
ミョウガとゴマの混ぜご飯
メンチカツ
ホタテとブロッコリーの炒め
モロヘイヤのおひたし
さつまいもの甘煮
レタス＆ミニトマト
庭に３本植えたミニトマトがワサワサ実って
お弁当分をまかなえるようになってきました。
中１息子に
・豆ごはん
・ウィンナーソテー１本
・玉子焼き
・ほうれん草のフィットチーネ・ビーフシチューがけ
（シチューは昨日の残り）
・ひじきと大豆の煮物（一昨日の残り物）
・なすと椎茸のソテー（フライパンでバターとしょうゆでいためただけ）
・ブロッコリー（ボイル）
・プチトマト
今日はちょっと豪華。学校でいつも友達にうらやましがられるらしい。
その喜ぶ子供の姿が励み。
・豆ごはん
・ウィンナーソテー１本
・玉子焼き
・ほうれん草のフィットチーネ・ビーフシチューがけ
（シチューは昨日の残り）
・ひじきと大豆の煮物（一昨日の残り物）
・なすと椎茸のソテー（フライパンでバターとしょうゆでいためただけ）
・ブロッコリー（ボイル）
・プチトマト
今日はちょっと豪華。学校でいつも友達にうらやましがられるらしい。
その喜ぶ子供の姿が励み。
自分の
・焼き鯖
・具だくさんゴーヤチャンプル
・ボイルウインナー
・雑穀入りご飯
・焼き鯖
・具だくさんゴーヤチャンプル
・ボイルウインナー
・雑穀入りご飯
35歳年男夫と４歳年中息子へ
卵焼き
アスパラ胡麻和え
とうもろこし
白身魚タルタル（０）
プチトマト
カレーチャーハン（息子）
ご飯にふりかけ（夫）
今日は幼稚園のプール開きだ！
卵焼き
アスパラ胡麻和え
とうもろこし
白身魚タルタル（０）
プチトマト
カレーチャーハン（息子）
ご飯にふりかけ（夫）
今日は幼稚園のプール開きだ！
35歳旦那の弁当
豚の生姜焼き
キャンちく
パセリとじゃこ入り卵焼き
ほうれんそうとキュウリとカニカママヨ和え
茄子漬け
ピリカラこんにゃく炒め
今日は暑くなりそうだ～
豚の生姜焼き
キャンちく
パセリとじゃこ入り卵焼き
ほうれんそうとキュウリとカニカママヨ和え
茄子漬け
ピリカラこんにゃく炒め
今日は暑くなりそうだ～
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
18歳予備校生の息子へ
白身魚のホイル蒸し焼き
シーチキン入り卵焼き
トマト
焼きたらこ
ご飯と梅干
白身魚のホイル蒸し焼き
シーチキン入り卵焼き
トマト
焼きたらこ
ご飯と梅干
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
マグロの竜田揚げ
モヤシとハムのカレー粉炒め
バターコーン
ブロッコリー ミニトマト
まとめサイトを参考に、刺身の余りを竜田揚げにしました
ふりかけごはん
マグロの竜田揚げ
モヤシとハムのカレー粉炒め
バターコーン
ブロッコリー ミニトマト
まとめサイトを参考に、刺身の余りを竜田揚げにしました
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘へ
ごめん
っ1000円
頭痛がひどかった
ごめん
っ1000円
頭痛がひどかった
31歳メタボ夫へ
ごま塩ご飯
チキンナゲット
ポテサラ
豚肉野菜巻き
カップグラタン
スコッチエッグ
ごま塩ご飯
チキンナゲット
ポテサラ
豚肉野菜巻き
カップグラタン
スコッチエッグ
43歳熊夫へ
胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
豚とエリンギ生姜焼き
高野豆腐南瓜厚揚げ煮
牛蒡竹輪金平
紫蘇海苔入り出汁巻き
胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
豚とエリンギ生姜焼き
高野豆腐南瓜厚揚げ煮
牛蒡竹輪金平
紫蘇海苔入り出汁巻き
自分と夫へ
鶏の唐揚げ（竜田揚げかも）(０)
ハスとベーコンのきんぴら(自家０)
ブロッコリーレンチンマヨノセ
すきまにウィンナー
タラコふりかけご飯
鶏の唐揚げ（竜田揚げかも）(０)
ハスとベーコンのきんぴら(自家０)
ブロッコリーレンチンマヨノセ
すきまにウィンナー
タラコふりかけご飯
40歳色黒旦那へ
ごはんにこんぶ梅干
しいたけ肉詰め
卵焼き
ほうれん草とちくわのゴマ酢
ほっけ
ウインナとブロッコリー炒め
ごはんにこんぶ梅干
しいたけ肉詰め
卵焼き
ほうれん草とちくわのゴマ酢
ほっけ
ウインナとブロッコリー炒め
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 葉昆布の佃煮
肉巻きポテト
エビタルタルフライ
ほうれん草のおひたし
ゆで卵黄身マヨあえ
ウインナー
グラハムクッキー（ピーナッツ）
白米 白ごま 葉昆布の佃煮
肉巻きポテト
エビタルタルフライ
ほうれん草のおひたし
ゆで卵黄身マヨあえ
ウインナー
グラハムクッキー（ピーナッツ）
31歳メタボ夫へ
ゴボウサラダ
卵焼き
海苔巻きチキン
アスパラとエリンギのバター炒め
スコッチエッグ
玉子かぶっちゃった…orz
ゴボウサラダ
卵焼き
海苔巻きチキン
アスパラとエリンギのバター炒め
スコッチエッグ
玉子かぶっちゃった…orz
30歳夫風邪っぴきへ
空豆ご飯
塩鯖焼き
鶏唐揚げ（０）
肉野菜炒め
ハム水菜ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
空豆ご飯
塩鯖焼き
鶏唐揚げ（０）
肉野菜炒め
ハム水菜ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・酢鳥（夕飯の残りの唐揚げ使用）
・厚焼き玉子（絹さや）
・えびす南京の煮つけ
・一口カツ（0）
・エビ寄せフライ（0）
・ソーセージ
・ほうれん草の胡麻和え
・ジャガイモ、アスパラ、ベーコンのチーズ焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・酢鳥（夕飯の残りの唐揚げ使用）
・厚焼き玉子（絹さや）
・えびす南京の煮つけ
・一口カツ（0）
・エビ寄せフライ（0）
・ソーセージ
・ほうれん草の胡麻和え
・ジャガイモ、アスパラ、ベーコンのチーズ焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
３１歳事務屋旦那へ
ごはん 梅干し
牛肉・こんにゃく・ごぼうの煮物（昨晩残り）
わかめともやしの酢の物（昨晩残り）
カニカマ入り卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん 梅干し
牛肉・こんにゃく・ごぼうの煮物（昨晩残り）
わかめともやしの酢の物（昨晩残り）
カニカマ入り卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
79 ：可愛い奥様：2007/06/13(水) 08:32:00 ID:TsiIYS4Z0
暑くて食欲落ちるかな
サンドイッチ用食パン
レタス きゅうり 卵 ハム マヨ カラシ
こんにゃく畑（冷凍）
さくらんぼ 冷凍みかん
具材はこんにゃく畑を保冷剤にしてタッパに入れたので、好みの
サンドイッチ作ってください
サンドイッチ用食パン
レタス きゅうり 卵 ハム マヨ カラシ
こんにゃく畑（冷凍）
さくらんぼ 冷凍みかん
具材はこんにゃく畑を保冷剤にしてタッパに入れたので、好みの
サンドイッチ作ってください
80 ：可愛い奥様：2007/06/13(水) 08:34:37 ID:G1BpMnOzO
24歳ﾘｰﾏﾝ夫へ
☆胡麻塩ご飯
☆ｷｬﾍﾞﾂ千切り(底に敷いた)
☆ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡瓜･人参入りり)
☆ブロッコリー
☆ミニトマト
☆卵焼き(ｼﾗｽ入り)
☆ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ春巻き(０)
☆焼肉(味付き使用)
今日はちょっと豪華？
肉大盛り！私は三枚orz
仕事いってきます
☆胡麻塩ご飯
☆ｷｬﾍﾞﾂ千切り(底に敷いた)
☆ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡瓜･人参入りり)
☆ブロッコリー
☆ミニトマト
☆卵焼き(ｼﾗｽ入り)
☆ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ春巻き(０)
☆焼肉(味付き使用)
今日はちょっと豪華？
肉大盛り！私は三枚orz
仕事いってきます
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼きカレー風味（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼きカレー風味（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
柔道部中1息子と44歳旦那へ
海苔ご飯（韓国海苔・ゴマ）
塩さば
ゆでアスパラ
豚しょうが焼き
ナスのナムル風
おつまみかまぼこ（チーズささかまの花型のやつ）←飾りにとても便利
海苔ご飯（韓国海苔・ゴマ）
塩さば
ゆでアスパラ
豚しょうが焼き
ナスのナムル風
おつまみかまぼこ（チーズささかまの花型のやつ）←飾りにとても便利
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘へ
ぐるぐるひとくちそうめん
つゆ
生姜
ごま
ねぎ
アスパラとベーコンいため
ぐるぐるひとくちそうめん
つゆ
生姜
ごま
ねぎ
アスパラとベーコンいため
３７歳夫へ
雑穀入り胚芽米ご飯
焼き鮭
牛蒡と人参のきんぴら
小松菜の胡麻和え
こんにゃくのオランダ煮
ふきの煮物
雑穀入り胚芽米ご飯
焼き鮭
牛蒡と人参のきんぴら
小松菜の胡麻和え
こんにゃくのオランダ煮
ふきの煮物
30歳デザイン業務の夫へ
チキンライスのオムライス
から揚げ
スティックセニョールのベーコン巻き
ポテトのミニグラタン
生野菜サラダ
チキンライスのオムライス
から揚げ
スティックセニョールのベーコン巻き
ポテトのミニグラタン
生野菜サラダ
35歳年男夫と４歳年中息子へ
卵焼き
ひじきの煮物
長芋のソテー
ウィンナー
コーンコロッケ（０）
プチトマト
昆布おにぎり（息子）
ご飯にのりたま（夫）
卵焼き
ひじきの煮物
長芋のソテー
ウィンナー
コーンコロッケ（０）
プチトマト
昆布おにぎり（息子）
ご飯にのりたま（夫）
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
鶏の唐揚げ
カラフル肉じゃが
卵とマヨのスクランブル
ブロッコリー ミニトマト
寝起きのボケた頭で、弁当の献立考えるのは大変……
昨日は爆睡してたもんだから、いつものように冷蔵庫にメモ貼ってなかったしorz
ふりかけごはん
鶏の唐揚げ
カラフル肉じゃが
卵とマヨのスクランブル
ブロッコリー ミニトマト
寝起きのボケた頭で、弁当の献立考えるのは大変……
昨日は爆睡してたもんだから、いつものように冷蔵庫にメモ貼ってなかったしorz
旦那くん・・・
昨夜遅くまでプリズンブレイク見てて寝坊したーッ！
ごま塩ご飯
シバ漬け
冷食チキンナゲット
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵
キウイフルーツ
高1息子よ、ゴメン。
ごま塩ご飯
シバ漬け
冷食チキンナゲット
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵
キウイフルーツ
高1息子よ、ゴメン。
小４娘へ
・豆ご飯（＋牛そぼろ）
・卵焼き
・麻婆ナス
・キャンちく（大葉＋チーズ）
・アスパラとコーンのバター炒め
・ハッシュドポテト（０）
・ミニトマト
・ブドウ
毎日卵焼きとトマトが入ってればあとは何入れても文句言わないのでラックー！
・豆ご飯（＋牛そぼろ）
・卵焼き
・麻婆ナス
・キャンちく（大葉＋チーズ）
・アスパラとコーンのバター炒め
・ハッシュドポテト（０）
・ミニトマト
・ブドウ
毎日卵焼きとトマトが入ってればあとは何入れても文句言わないのでラックー！
91 ：可愛い奥様：2007/06/13(水) 17:04:02 ID:9NGKtk3y0
高1息子へ
海苔とおかかご飯
ちくわのピカタ
オムレツ(チーズとミックスベジタブル入り)
たらこスパ(0)
ひじきの煮物(自家0)
ピーマンのおかか和え
息子よ、弁当箱を朝に出すのはやめてくれ。
海苔とおかかご飯
ちくわのピカタ
オムレツ(チーズとミックスベジタブル入り)
たらこスパ(0)
ひじきの煮物(自家0)
ピーマンのおかか和え
息子よ、弁当箱を朝に出すのはやめてくれ。
中1息子と高1娘へ
昨日の夕飯の五目ちらし（ただし具を増量）
ミカンの缶詰
今日は朝から来客なので手抜きでした
昨日の夕飯の五目ちらし（ただし具を増量）
ミカンの缶詰
今日は朝から来客なので手抜きでした
息子と自分の
さわらみりん漬け
豚とピーマンの生姜焼き（息子だけ）
ちくわチーズの磯辺揚げ
ほうれん草の胡麻和え
焼きたらこ
紫蘇わかめ
さわらみりん漬け
豚とピーマンの生姜焼き（息子だけ）
ちくわチーズの磯辺揚げ
ほうれん草の胡麻和え
焼きたらこ
紫蘇わかめ
高一天文娘＆48歳ランナー夫
秋刀魚の蒲焼
ソース焼きそば入りオムレツ
自家製おかかメンマ
焼きピーマンの胡麻和え
梅干ご飯
グレープフルーツ
以上、明日の予定
秋刀魚の蒲焼
ソース焼きそば入りオムレツ
自家製おかかメンマ
焼きピーマンの胡麻和え
梅干ご飯
グレープフルーツ
以上、明日の予定
鮭茶漬け
豚肉の生姜焼き
折りたたみ目玉焼・カレー味
ハンバーグ（麩入り）
小松菜のミニグラタン
枝豆
ハッシュポテト
さつま芋のメープルソテー
佐藤錦
下茹でしておいたインゲンが忘却の彼方に．．．。
豚肉の生姜焼き
折りたたみ目玉焼・カレー味
ハンバーグ（麩入り）
小松菜のミニグラタン
枝豆
ハッシュポテト
さつま芋のメープルソテー
佐藤錦
下茹でしておいたインゲンが忘却の彼方に．．．。
30歳デザイン業務の夫へ
ワカメと青菜のご飯
メンチカツ（自家0）
甘めの卵焼き
海老シュウマイ（0）
五目キンピラ
南瓜サラダ
生野菜
ワカメと青菜のご飯
メンチカツ（自家0）
甘めの卵焼き
海老シュウマイ（0）
五目キンピラ
南瓜サラダ
生野菜
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
ピーマンの肉詰め焼き レタス添え
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
ピーマンの肉詰め焼き レタス添え
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
31歳メタボ夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
野菜串
卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
野菜串
卵焼き
99 ：可愛い奥様：2007/06/14(木) 09:25:46 ID:Z+s7f0/P0
五穀ゴマご飯
揚げ鶏マリネ
和風ピクルス（みょうが かぶ 菊）
お弁当忘れた人 食べてください
揚げ鶏マリネ
和風ピクルス（みょうが かぶ 菊）
お弁当忘れた人 食べてください
中1息子と高1娘へ
メンチカツ（冷食）
卵焼き
ほうれん草のおひたし
焼き焼売
昆布豆（息子だけ）
プチトマト（娘だけ）
かまぼこ
メンチカツ（冷食）
卵焼き
ほうれん草のおひたし
焼き焼売
昆布豆（息子だけ）
プチトマト（娘だけ）
かまぼこ
30歳夫へ
鮭青ノリ胡麻麦ご飯
焼きソバ
きゃんちく（ﾊﾑﾁｰｽﾞﾜｻﾋﾞ）
えび春巻（惣菜屋）
水菜ｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
鮭青ノリ胡麻麦ご飯
焼きソバ
きゃんちく（ﾊﾑﾁｰｽﾞﾜｻﾋﾞ）
えび春巻（惣菜屋）
水菜ｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
鮭入り卵焼き
チキンナゲット(0)
キュウリの辛子漬け
水菜×ベーコン炒め
プチトマト
ごはんに梅干
鮭入り卵焼き
チキンナゲット(0)
キュウリの辛子漬け
水菜×ベーコン炒め
プチトマト
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
酒の焼き南蛮
ほうれん草のおひたし
きゅうりとツナのごまマヨ和え
スクランブルエッグ
ミニトマト
ふりかけごはん
酒の焼き南蛮
ほうれん草のおひたし
きゅうりとツナのごまマヨ和え
スクランブルエッグ
ミニトマト
旦那くん まだ言うか
37歳研究者夫へ
雑穀入り胚芽御飯
ひじきの煮物
こんにゃくのオランダ煮
ピーマンの甜面醤炒め
きんぴらごぼう
ふきの煮物
イカステーキ
雑穀入り胚芽御飯
ひじきの煮物
こんにゃくのオランダ煮
ピーマンの甜面醤炒め
きんぴらごぼう
ふきの煮物
イカステーキ
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ウインナーとピーマンの炒め物
プチトマト
インスタント味噌汁
あと２週間で弁当作り一旦お休みだー
ごはん ふりかけ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ウインナーとピーマンの炒め物
プチトマト
インスタント味噌汁
あと２週間で弁当作り一旦お休みだー
31歳教師夫へ
ツナマヨおにぎり
豚肉の唐揚げ甘辛あん
アスパラベーコン
人参きんぴら
ちくわきゅうりとウィンナー
ミニトマト
ツナマヨおにぎり
豚肉の唐揚げ甘辛あん
アスパラベーコン
人参きんぴら
ちくわきゅうりとウィンナー
ミニトマト
37歳ﾒｰｶｰﾘｰﾏﾝ夫へ
・鶏の唐揚げ
・ﾈｷﾞと大葉入り卵焼き
・ｱｽﾊﾟﾗﾊﾑ巻き
・かまぼこ
・野沢菜
・さくらんぼ
・ごまご飯
・鶏の唐揚げ
・ﾈｷﾞと大葉入り卵焼き
・ｱｽﾊﾟﾗﾊﾑ巻き
・かまぼこ
・野沢菜
・さくらんぼ
・ごまご飯
35歳年男夫と４歳年中息子へ
ツナ入り卵焼き
三度豆の胡麻和え
長芋のソテー
ウィンナー
いか天（０、夫）
プチトマト
ふりかけおにぎり（息子）
ご飯にふりかけ（夫）
梅雨入りかな…
ツナ入り卵焼き
三度豆の胡麻和え
長芋のソテー
ウィンナー
いか天（０、夫）
プチトマト
ふりかけおにぎり（息子）
ご飯にふりかけ（夫）
梅雨入りかな…
柔道部中1息子と44歳旦那へ
いなりずし（ちりめんじゃこ・ゴマ）
エビからあげ
アスパラ・ハムのマヨネ和え
チーズささかま（花型）
いなりずし（ちりめんじゃこ・ゴマ）
エビからあげ
アスパラ・ハムのマヨネ和え
チーズささかま（花型）
43歳熊夫へ
胡麻梅干雑穀ご飯
甘塩鮭
苦瓜豚肉炒め
五目ひじき入り卵焼き
えのきシメジ煮浸し
おからコロッケ（自0）
胡麻梅干雑穀ご飯
甘塩鮭
苦瓜豚肉炒め
五目ひじき入り卵焼き
えのきシメジ煮浸し
おからコロッケ（自0）
31歳メタボ夫へ
白米
豚のスタミナ炒め のみ！
白米
豚のスタミナ炒め のみ！
36歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
青海苔のせ玉子焼き
コーンクリームコロッケ
ひじきの煮物
チーズ入りソーセージ
白花豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
唐揚げ
青海苔のせ玉子焼き
コーンクリームコロッケ
ひじきの煮物
チーズ入りソーセージ
白花豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
114 ：可愛い奥様：2007/06/15(金) 07:44:40 ID:ME224rtnO
28歳銀行マン夫へ
白米
昆布の佃煮
苦瓜ともやし豚肉炒め田楽風甘味噌添え
鶏の唐揚
肉じゃが(夕飯余り)
白米
昆布の佃煮
苦瓜ともやし豚肉炒め田楽風甘味噌添え
鶏の唐揚
肉じゃが(夕飯余り)
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
海老のクリームコロッケ(O)
ちくわの磯辺揚げ
ポテトサラダ
ブロッコリー ミニトマト
昨日は雨で買い物に行けず……
冷蔵庫ほぼからっぽで焦りました
O食さまさまです
ふりかけごはん
海老のクリームコロッケ(O)
ちくわの磯辺揚げ
ポテトサラダ
ブロッコリー ミニトマト
昨日は雨で買い物に行けず……
冷蔵庫ほぼからっぽで焦りました
O食さまさまです
37歳研究者夫へ
雑穀入り胚芽御飯
村上信夫レシピのハンバーグ
小松菜の胡麻和え
ふきの煮物
さつまいものレモン煮
おやつ
えびせんべい
むいたリンゴ
雑穀入り胚芽御飯
村上信夫レシピのハンバーグ
小松菜の胡麻和え
ふきの煮物
さつまいものレモン煮
おやつ
えびせんべい
むいたリンゴ
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・青梗菜とエビとイカの中華炒め
・厚焼き玉子（ほうれん草）
・巻きカツ（紫蘇、チーズ、梅肉、アスパラ）
・ソーセージ
・粉噴き芋
・オクラ
・ひじき
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・青梗菜とエビとイカの中華炒め
・厚焼き玉子（ほうれん草）
・巻きカツ（紫蘇、チーズ、梅肉、アスパラ）
・ソーセージ
・粉噴き芋
・オクラ
・ひじき
中1息子と高1娘へ
ミートボール
昨夜の煮物
煮豆
ピーマンもやし人参炒め
春巻き（冷食）
ふりかけ
ミートボール
昨夜の煮物
煮豆
ピーマンもやし人参炒め
春巻き（冷食）
ふりかけ
夫へ
ひじきご飯のおにぎり
エビフライ
キャンチク
アスパラガス
味噌漬けたまご
ミニトマト
ひじきご飯のおにぎり
エビフライ
キャンチク
アスパラガス
味噌漬けたまご
ミニトマト
高１娘へ
焼きおにぎり
チーズオムレツ
ハンバーグ
インゲン胡麻和え
キウイ
疲れがたまってるのか朝が辛い
焼きおにぎり
チーズオムレツ
ハンバーグ
インゲン胡麻和え
キウイ
疲れがたまってるのか朝が辛い
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼きカレー風味（玉ねぎ・ピーマン入り） レタス添え
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼きカレー風味（玉ねぎ・ピーマン入り） レタス添え
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
35歳年男夫と４歳年中息子へ
卵焼き
長芋のソテー
三度豆の胡麻和え
チキンナゲット
エビシューマイ
プチトマト
ふりかけおにぎり（息子）
ご飯にのりたま（夫）
やっと金曜日、来週も頑張ります。
卵焼き
長芋のソテー
三度豆の胡麻和え
チキンナゲット
エビシューマイ
プチトマト
ふりかけおにぎり（息子）
ご飯にのりたま（夫）
やっと金曜日、来週も頑張ります。
30歳夫へ
ゆかりご飯
塩鯖焼き（０）
肉団子と揚げ茄子ﾋﾟｰﾏﾝちんげん菜のﾋﾟﾘ辛ﾏﾖ合え
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ
煮かぼちゃ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
塩鯖焼き（０）
肉団子と揚げ茄子ﾋﾟｰﾏﾝちんげん菜のﾋﾟﾘ辛ﾏﾖ合え
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ
煮かぼちゃ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
柔道部中1息子と44歳旦那へ
マーボー厚揚げ（厚揚げ・豚ひき肉・ねぎ）
スナップえんどう
ミニウィンナーのソテー
ピーマン塩炒め
高菜ごはん
マーボー厚揚げ（厚揚げ・豚ひき肉・ねぎ）
スナップえんどう
ミニウィンナーのソテー
ピーマン塩炒め
高菜ごはん
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
ココット
ささみといんげんのわさびマヨ和え
牛肉コロッケ(0)
長いものバターしょうゆ焼き
プチトマト
ごはんに梅干
ココット
ささみといんげんのわさびマヨ和え
牛肉コロッケ(0)
長いものバターしょうゆ焼き
プチトマト
＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ また明日から、お弁当箱の隅の
| （__人__） | ぬるつきを何度も洗う仕事がはじまるお・・・
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ また明日から、お弁当箱の隅の
| （__人__） | ぬるつきを何度も洗う仕事がはじまるお・・・
＼ ｀ ⌒´ ／
高１息子に
おかかふりかけご飯
漬物
ミツバ入り卵焼き
レンコンきんぴら
春巻き（0）
なんか色合いが全く茶色だった
おかかふりかけご飯
漬物
ミツバ入り卵焼き
レンコンきんぴら
春巻き（0）
なんか色合いが全く茶色だった
小４娘へ
・卵焼き
・豚肉のアスパラ＆チーズ巻き
・キャンちく（大葉＆ハム）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ふじっこお豆さん（白花豆）
・白飯
今週のお弁当終了！！
・卵焼き
・豚肉のアスパラ＆チーズ巻き
・キャンちく（大葉＆ハム）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ふじっこお豆さん（白花豆）
・白飯
今週のお弁当終了！！
>>115
くんくん
くんくん
30歳デザイン業務の夫へ
ゆかりご飯
細ねぎとメンマの豚肉巻き
チーズ入り卵焼き
小松菜のお浸し
ブロッコリーと南瓜のガーリック焼き
レタス＆ミニトマト
ゆかりご飯
細ねぎとメンマの豚肉巻き
チーズ入り卵焼き
小松菜のお浸し
ブロッコリーと南瓜のガーリック焼き
レタス＆ミニトマト
37歳ﾒｰｶｰﾘｰﾏﾝ夫へ
・ひじき入り鶏ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・青梗菜と油揚げのおかか炒め
・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶ入り卵焼き
・ねぎ網焼き
・１６穀ご飯
・梅干
・ひじき入り鶏ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・青梗菜と油揚げのおかか炒め
・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶ入り卵焼き
・ねぎ網焼き
・１６穀ご飯
・梅干
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
エビタルタルフライ
ラタトゥイユ
ウインナー
ほうれん草いため
マカロン
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
エビタルタルフライ
ラタトゥイユ
ウインナー
ほうれん草いため
マカロン
鮭茶漬け
なんちゃってナゲット（マスタード味）
キャンちく（チーズ・海苔・マヨ・梅）
小松菜のおかか和え
インゲンのベーコン巻
ハッシュポテト
さつま芋とマカダミアナッツとＭＩＸフルーツのソテー
佐藤錦
なんちゃってナゲット（マスタード味）
キャンちく（チーズ・海苔・マヨ・梅）
小松菜のおかか和え
インゲンのベーコン巻
ハッシュポテト
さつま芋とマカダミアナッツとＭＩＸフルーツのソテー
佐藤錦
28歳夫婦
ごはん 海苔の佃煮
えび寄せフライ（０）
スクランブルエッグ（ウインナー・ピーマン・人参）
青梗菜・春雨・豚挽き肉の炒め物
胡瓜のピクルス
ブロッコリーとひたし豆のグラタン
ごはん 海苔の佃煮
えび寄せフライ（０）
スクランブルエッグ（ウインナー・ピーマン・人参）
青梗菜・春雨・豚挽き肉の炒め物
胡瓜のピクルス
ブロッコリーとひたし豆のグラタン
136 ：可愛い奥様：2007/06/16(土) 11:43:41 ID:/TXdzGYjO
キャンちく とはなんですか？
梅干
焼き鮭
ほうれん草のおかか和え
チーズちくわの磯辺揚げ
帆立フライ
チキンチーズフライ
焼き鮭
ほうれん草のおかか和え
チーズちくわの磯辺揚げ
帆立フライ
チキンチーズフライ
139 ：可愛い奥様：2007/06/17(日) 00:36:41 ID:YMJXiGZf0
おいしそお
>>134
>>133
遅レスですが．．．。
鶏ひきと、玉ねぎと片栗粉を混ぜて、
ナツメグ、スープの素を入れて
小麦粉はたいて揚げています。
マスタードかケチャップをつけると、マックのナゲットに似ているかも、
と言うことで、勝手に「なんちゃって」と家人が呼ぶようになりました。
>>133
遅レスですが．．．。
鶏ひきと、玉ねぎと片栗粉を混ぜて、
ナツメグ、スープの素を入れて
小麦粉はたいて揚げています。
マスタードかケチャップをつけると、マックのナゲットに似ているかも、
と言うことで、勝手に「なんちゃって」と家人が呼ぶようになりました。
>>140
ありがとうございます
ありがとうございます
週末に37歳になったＳＥ旦那へ
ロースカツ
アスパラとウインナーのソテー
昆布の佃煮
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
ロースカツ
アスパラとウインナーのソテー
昆布の佃煮
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
26歳バイク夫へ
昨日
白米 白ごま
なすニラ挽肉のピリカラ炒め
和風ジャーマンポテト
エビタルタルフライ
ニクマキポテト
ちくわの磯辺あげ
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
トマトミートボール
エビのペンネグラタン
ニクマキポテト
ほうれん草とベーコンのバターソテー
昨日
白米 白ごま
なすニラ挽肉のピリカラ炒め
和風ジャーマンポテト
エビタルタルフライ
ニクマキポテト
ちくわの磯辺あげ
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
トマトミートボール
エビのペンネグラタン
ニクマキポテト
ほうれん草とベーコンのバターソテー
高１天文娘と４８歳ランナー夫へ
秋刀魚の蒲焼
キャンちくもどき
ほうれんそうとベーコン炒め
玉子焼き
肉団子（自家冷）
玉子焼き用フライパンを取り替えてから上手く焼けない。
もう一つ買ってしまおうかな。
秋刀魚の蒲焼
キャンちくもどき
ほうれんそうとベーコン炒め
玉子焼き
肉団子（自家冷）
玉子焼き用フライパンを取り替えてから上手く焼けない。
もう一つ買ってしまおうかな。
28歳建築士夫へ
かき揚げ（0）
オクラ胡麻和え
卯の花
だし巻き卵
ウインナー
プチトマト
日の丸ごはん
久々書き込みです。 今週もガンバルゾ
かき揚げ（0）
オクラ胡麻和え
卯の花
だし巻き卵
ウインナー
プチトマト
日の丸ごはん
久々書き込みです。 今週もガンバルゾ
35歳年男夫へ
青菜お浸し
目玉焼き
ウィンナー
いか天（０）
プチトマト
ご飯に焼鮭
４歳年中息子は体調不良のため、幼稚園お休みです。
青菜お浸し
目玉焼き
ウィンナー
いか天（０）
プチトマト
ご飯に焼鮭
４歳年中息子は体調不良のため、幼稚園お休みです。
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん 梅干し ふりかけ
豚肉としめじのケチャップ炒め
ウインナーとピーマン炒め
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
寝坊して作ったので頭働いてなかったorz
玄米ごはん 梅干し ふりかけ
豚肉としめじのケチャップ炒め
ウインナーとピーマン炒め
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
寝坊して作ったので頭働いてなかったorz
149 ：可愛い奥様：2007/06/18(月) 08:32:09 ID:oU8dAr1R0
３０歳 技術士夫
うまき卵 ハンバーグ
ほうれん草黄菊和え もやし甘酢
ｵﾚﾝｼﾞゼリー
うまき卵 ハンバーグ
ほうれん草黄菊和え もやし甘酢
ｵﾚﾝｼﾞゼリー
焼きほっけ
チキン南蛮揚げ（０食）
焼きナスめんつゆ浸し
小松菜のナムル
ミニトマト
ごはん、タラコふりかけ
チキン南蛮揚げ（０食）
焼きナスめんつゆ浸し
小松菜のナムル
ミニトマト
ごはん、タラコふりかけ
151 ：可愛い奥様：2007/06/18(月) 08:57:27 ID:Qq4TLxN00
30歳デザイン業務の夫へ
ごま塩ご飯
豚のしょうが焼き
生野菜サラダ
切干大根
なすとピーマンの味噌炒め
ミニトマト
>>134
遅レススミマセン。
メンマは桃屋の瓶詰めなんかでやってます。
豚肉巻いたあと軽く小麦粉はたいて焼き、焼けたところに酒と醤油
絡めて味をつけると冷めても柔らかい感じでイイですよ。
ごま塩ご飯
豚のしょうが焼き
生野菜サラダ
切干大根
なすとピーマンの味噌炒め
ミニトマト
>>134
遅レススミマセン。
メンマは桃屋の瓶詰めなんかでやってます。
豚肉巻いたあと軽く小麦粉はたいて焼き、焼けたところに酒と醤油
絡めて味をつけると冷めても柔らかい感じでイイですよ。
>>151
ありがとうござります♪
ありがとうござります♪
30歳夫へ
鮭おかか海苔３色麦ご飯
鶏唐揚げ（０）
ニラ玉
ｶﾆｶﾏきゃべつ巻き
小松菜ﾏﾖごま和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
鮭おかか海苔３色麦ご飯
鶏唐揚げ（０）
ニラ玉
ｶﾆｶﾏきゃべつ巻き
小松菜ﾏﾖごま和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん
塩じゃけ
豚ピーマン炒め（だし醤油味）
ゆで卵
ごはん
塩じゃけ
豚ピーマン炒め（だし醤油味）
ゆで卵
息子へ
さわらみりん干し
鶏のスパイス焼き
ポテトサラダ
紫蘇わかめ
さわらみりん干し
鶏のスパイス焼き
ポテトサラダ
紫蘇わかめ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
ハンバーグ（自家0）レタス添え
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
ハンバーグ（自家0）レタス添え
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き（桜海老＋青のり）
きゅうりの辛子漬け
豚肉とキャベツのソース炒め
プチトマト
ごはんに梅干
卵焼き（桜海老＋青のり）
きゅうりの辛子漬け
豚肉とキャベツのソース炒め
プチトマト
>>153
そのキャベツはゆでたのをなまのかにカマに巻きますか？
間引き菜炒め
ひじき煮
ぷちトマト
ご飯 卵そぼろのせ
ソーセージ
みにヒレカツ
茹でアスパラ＆人参マヨネーズ和え
さやインゲン胡麻和え
そのキャベツはゆでたのをなまのかにカマに巻きますか？
間引き菜炒め
ひじき煮
ぷちトマト
ご飯 卵そぼろのせ
ソーセージ
みにヒレカツ
茹でアスパラ＆人参マヨネーズ和え
さやインゲン胡麻和え
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
餃子
焼肉
ほうれん草の卵とじ
ご飯（梅干）
餃子
焼肉
ほうれん草の卵とじ
夫へ
のり巻き
（きゅうり、うなぎ、玉子焼き、青シソ）
つくねとしし唐の串焼き
ウインナー
メロン
のり巻き
（きゅうり、うなぎ、玉子焼き、青シソ）
つくねとしし唐の串焼き
ウインナー
メロン
37歳研究者夫へ
雑穀入り胚芽御飯
焼鮭
コンニャクのオランダ煮
ピーマンのおかか炒め
ディル風味のポテトサラダ
カマンベール入りスクランブルエッグ
雑穀入り胚芽御飯
焼鮭
コンニャクのオランダ煮
ピーマンのおかか炒め
ディル風味のポテトサラダ
カマンベール入りスクランブルエッグ
明日の予定（準備完了）
豚肉、ピーマン、じゃがいもの中華炒め
肉団子の甘酢あんかけ
帆立フライ
ほうれん草の胡麻和え
焼き鮭
かつお梅
豚肉、ピーマン、じゃがいもの中華炒め
肉団子の甘酢あんかけ
帆立フライ
ほうれん草の胡麻和え
焼き鮭
かつお梅
ケンカ中につきお弁当なし
明日はどうしよう……
明日はどうしよう……
明日の予定
紅鮭
焼き鳥
エリンギとインゲンの胡麻味噌炒め
ほうれん草のおかか和え
黒豆
ごはん
朝からほうれん草茹でるのか…
紅鮭
焼き鳥
エリンギとインゲンの胡麻味噌炒め
ほうれん草のおかか和え
黒豆
ごはん
朝からほうれん草茹でるのか…
37歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
いか天ぷら
小松菜のおひたし
青海苔のせ玉子焼き
ウインナー
レタス＆ミニトマト
ふりかけ、梅干ご飯
唐揚げ
いか天ぷら
小松菜のおひたし
青海苔のせ玉子焼き
ウインナー
レタス＆ミニトマト
ふりかけ、梅干ご飯
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
カニクリームコロッケ
ラタトゥイユ
ゆで卵（黄身マヨ）
ウインナー
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
カニクリームコロッケ
ラタトゥイユ
ゆで卵（黄身マヨ）
ウインナー
サンドイッチ（卵・ハム・チーズ・リンゴジャム）
鶏肉の梅酒煮ソテー
いんげんのベーコン巻
ハッシュポテト
枝豆
佐藤錦
鶏肉の梅酒煮ソテー
いんげんのベーコン巻
ハッシュポテト
枝豆
佐藤錦
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘は
本日修学旅行にてお弁当お休み
今日は私の38回目の誕生日なのですが･･･
ただいま二人暮しのため
娘がいない間（2泊3日）一人です
さみしー(´・ｪ・｀)
本日修学旅行にてお弁当お休み
今日は私の38回目の誕生日なのですが･･･
ただいま二人暮しのため
娘がいない間（2泊3日）一人です
さみしー(´・ｪ・｀)
横だけど
>>168
お誕生日おめでとう♪
高１息子へ
出汁巻き卵
しいたけの含め煮
れんこん人参きんぴら
フライパンで簡単春巻き（生協0食）
和風ハンバーグ
アスパラ
鮭（シュガー弁当用）
丸美屋混込みわかめ白米1.3合
>>168
お誕生日おめでとう♪
高１息子へ
出汁巻き卵
しいたけの含め煮
れんこん人参きんぴら
フライパンで簡単春巻き（生協0食）
和風ハンバーグ
アスパラ
鮭（シュガー弁当用）
丸美屋混込みわかめ白米1.3合
31歳教師夫へ
ご飯 ごま塩
砂肝とニンニクの芽の塩炒め
ハッシュドポテト
五目ひじき
きゅうりの中華ピクルス
サツマイモ甘煮
ミニトマト
ご飯 ごま塩
砂肝とニンニクの芽の塩炒め
ハッシュドポテト
五目ひじき
きゅうりの中華ピクルス
サツマイモ甘煮
ミニトマト
アンカーまちがえ>>168だった
１６８さん、お誕生日おめでとうございます。
３７歳夫へ
雑穀入り胚芽御飯
シソ入りつくね（栗原はるみレシピ→自宅で食べるには味濃いけど、弁当には良し）
カマンベール入りスクランブルエッグ
胡桃とレーズン入りのさつまいものサラダ
春菊の胡麻和え
こんにゃくのオランダ煮
３７歳夫へ
雑穀入り胚芽御飯
シソ入りつくね（栗原はるみレシピ→自宅で食べるには味濃いけど、弁当には良し）
カマンベール入りスクランブルエッグ
胡桃とレーズン入りのさつまいものサラダ
春菊の胡麻和え
こんにゃくのオランダ煮
>>168さんおめでとう
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
マグロの竜田揚げ
きのこのおひたし
スクランブルエッグ
明太子ポテトフライ(0)
きゅうり ミニトマト
昨日はワタクシの体調不良でお弁当はお休みでした
まだ調子悪いけど、今日からワタクシも仕事復帰……
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
マグロの竜田揚げ
きのこのおひたし
スクランブルエッグ
明太子ポテトフライ(0)
きゅうり ミニトマト
昨日はワタクシの体調不良でお弁当はお休みでした
まだ調子悪いけど、今日からワタクシも仕事復帰……
♪ハッピィバースデー>>168さん
35歳年男夫と病み上がり４歳年中息子へ
ほうれん草お浸し
長芋のソテー
コーンコロッケ（０）
うるめ一夜干し
目玉焼き（夫）
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
白ご飯（夫）
35歳年男夫と病み上がり４歳年中息子へ
ほうれん草お浸し
長芋のソテー
コーンコロッケ（０）
うるめ一夜干し
目玉焼き（夫）
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
白ご飯（夫）
177 ：可愛い奥様：2007/06/19(火) 12:05:12 ID:Bp2d7J9pO
31歳メタボ夫へ
ふりかけごはん
ポテサラ
ふき煮
スコッチエッグ
海苔巻きチキン
ミートボール
今夜はカレーだから明日のお弁当はカレーだなｗ
ふりかけごはん
ポテサラ
ふき煮
スコッチエッグ
海苔巻きチキン
ミートボール
今夜はカレーだから明日のお弁当はカレーだなｗ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レタス添え
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
カレー弁当したいけど、職場にレンジがないようなのでむりぽ（ ´･ω･)
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レタス添え
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
カレー弁当したいけど、職場にレンジがないようなのでむりぽ（ ´･ω･)
中1息子へ
梅干しご飯
つくね（冷食）
卵焼き
ピーマンとえのきのおかか和え
チーかま
焼売（昨夜残り）
梅干しご飯
つくね（冷食）
卵焼き
ピーマンとえのきのおかか和え
チーかま
焼売（昨夜残り）
余計なお世話かもしれませんが…メタボ夫さんが心配です。
もう少しメニューを工夫してあげないと、いつか大変なことになりますよ。
夜のメニューをあっさりにするために、お弁当がそのメニューだというならいいと思いますが。
もう少しメニューを工夫してあげないと、いつか大変なことになりますよ。
夜のメニューをあっさりにするために、お弁当がそのメニューだというならいいと思いますが。
182 ：可愛い奥様：2007/06/19(火) 23:06:52 ID:cfXry51C0
胡麻和えは、当日作っていますか？
前夜残りを冷蔵庫から出して入れても大丈夫でしょうか。
プチトマト入れるのも何気に心配・・・。
前夜残りを冷蔵庫から出して入れても大丈夫でしょうか。
プチトマト入れるのも何気に心配・・・。
柔道部中1息子へ
牛丼（牛＜玉ねぎ）
トマト（種抜き）
チーズささかま
>182
私は、あまり気にせず入れちゃってますが（何食っても大丈夫な家族なので）
気になるなら、もちろん当日の朝に作るほうがいいです。
プチトマトは、夏場は温くなるので、基本的に美味しいものではなくなります。
赤がほしいなら、赤ピーマンやニンジンがいいように思います。
牛丼（牛＜玉ねぎ）
トマト（種抜き）
チーズささかま
>182
私は、あまり気にせず入れちゃってますが（何食っても大丈夫な家族なので）
気になるなら、もちろん当日の朝に作るほうがいいです。
プチトマトは、夏場は温くなるので、基本的に美味しいものではなくなります。
赤がほしいなら、赤ピーマンやニンジンがいいように思います。
30歳夫へ
しらすﾜｶﾒご飯
塩鯖焼き（０）
ﾄﾏﾄﾌｧﾙｼ（ﾄﾏﾄに挽き肉詰めて焼く）
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼き
ほうれん草とちくわ炒め
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
しらすﾜｶﾒご飯
塩鯖焼き（０）
ﾄﾏﾄﾌｧﾙｼ（ﾄﾏﾄに挽き肉詰めて焼く）
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼き
ほうれん草とちくわ炒め
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
梅干＆ごま塩ごはん
チーズハンバーグ
甘い玉子焼
鶏肉の梅酒煮ソテー
厚揚げと野菜の麻婆炒め
ハッシュポテト
小松菜のおかか和え
さつま芋のナッツソテー
佐藤錦
何となく、玉子焼きのカロリー計算をしてみたら、
出し汁無視で、一切れ60ｋ㌍弱でした。
二分の一切れ、味見したから30ｋ㌍。
チーズハンバーグ
甘い玉子焼
鶏肉の梅酒煮ソテー
厚揚げと野菜の麻婆炒め
ハッシュポテト
小松菜のおかか和え
さつま芋のナッツソテー
佐藤錦
何となく、玉子焼きのカロリー計算をしてみたら、
出し汁無視で、一切れ60ｋ㌍弱でした。
二分の一切れ、味見したから30ｋ㌍。
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・メンチカツ
・コールスローサラダ、ブロッコリー、プチトマト
・厚焼き玉子（海苔）
・オクラ
・エノキとベーコンのバター炒め
・茄子田楽
・粉噴き芋
・メンチカツ
・コールスローサラダ、ブロッコリー、プチトマト
・厚焼き玉子（海苔）
・オクラ
・エノキとベーコンのバター炒め
・茄子田楽
・粉噴き芋
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 唐辛子の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
クリームコロッケ
切り干し大根の煮物
ポテサラ入りハムカツ
なすのペンネグラタン
チョコパイ
白米 白ごま 唐辛子の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
クリームコロッケ
切り干し大根の煮物
ポテサラ入りハムカツ
なすのペンネグラタン
チョコパイ
30歳デザイン業務の夫へ
ごま塩ご飯
シャケの香草焼き
ジャガイモのバジル和え
南瓜のミニコロッケ
トマトときのこのマリネ
ゆでアスパラ
おやつに黒バウム
ごま塩ご飯
シャケの香草焼き
ジャガイモのバジル和え
南瓜のミニコロッケ
トマトときのこのマリネ
ゆでアスパラ
おやつに黒バウム
31歳夫
二層のり弁
ピーマンの塩昆布炒め
梅チキンカツ（千切りキャベツ）
白身魚のチーズ焼き
カリフラワー
ミニトマト
アスパラガスのチャンプルー
二層のり弁
ピーマンの塩昆布炒め
梅チキンカツ（千切りキャベツ）
白身魚のチーズ焼き
カリフラワー
ミニトマト
アスパラガスのチャンプルー
37歳SE夫へ
白飯
鶏胸肉のハーブソテー
蒸しかぼちゃ
焼きアスパラガス
プチトマト
ひたし豆のドレッシング和え
白飯
鶏胸肉のハーブソテー
蒸しかぼちゃ
焼きアスパラガス
プチトマト
ひたし豆のドレッシング和え
このｽﾚにはおかず診断士がいるのね。
そしたらうちもよろしくお願いします。
34歳糖尿夫
しゃぶしゃぶ豚肉のねぎまき
ひじきの五目じゃない煮
ブロッコリーとほたて炒め
わかめご飯
女子高生のお弁当箱みたく小さいのでおかずがこれしか入りません。
てかこれ以上皆さんみたいな、すごいの作れないけど。
そしたらうちもよろしくお願いします。
34歳糖尿夫
しゃぶしゃぶ豚肉のねぎまき
ひじきの五目じゃない煮
ブロッコリーとほたて炒め
わかめご飯
女子高生のお弁当箱みたく小さいのでおかずがこれしか入りません。
てかこれ以上皆さんみたいな、すごいの作れないけど。
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘
修学旅行満喫中かな
たくさんのお祝いのことばありがとうございました♪
とても嬉しかったです！
皆さん今日も美味しいお弁当ごくろうさま♪
修学旅行満喫中かな
たくさんのお祝いのことばありがとうございました♪
とても嬉しかったです！
皆さん今日も美味しいお弁当ごくろうさま♪
柔道部中1息子と柔道家44歳旦那へ
チャーハン（ソーセージ、卵、中華だし）
ゆで新ジャガ（塩）
ゆでピーマン（醤油和え）
2人とも弁当は単純な内容のほうがいいというので、ありがたい。
チャーハン（ソーセージ、卵、中華だし）
ゆで新ジャガ（塩）
ゆでピーマン（醤油和え）
2人とも弁当は単純な内容のほうがいいというので、ありがたい。
35歳年男夫と４歳年中息子へ
卵焼き
三度豆の胡麻和え
長芋のソテー
かぼちゃのサラダ
ウィンナー
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
ご飯におじゃこと昆布佃煮（夫）
今日は午前中保育なので、私の分と離乳食弁当も追加。
今から息子と８ヵ月娘と公園で食べます！
卵焼き
三度豆の胡麻和え
長芋のソテー
かぼちゃのサラダ
ウィンナー
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
ご飯におじゃこと昆布佃煮（夫）
今日は午前中保育なので、私の分と離乳食弁当も追加。
今から息子と８ヵ月娘と公園で食べます！
高1娘へ
ひじきご飯
ちくわきゅうり
チキンナゲット（冷食）
ミニトマト
コロッケロール（コロッケでハムとインゲン巻いたもの）
中1息子へ
本人の希望で
梅干しおにぎり
コロッケ
ひじきご飯
ちくわきゅうり
チキンナゲット（冷食）
ミニトマト
コロッケロール（コロッケでハムとインゲン巻いたもの）
中1息子へ
本人の希望で
梅干しおにぎり
コロッケ
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
豚肉と野菜のすき焼き風炒め
ちくわの磯辺揚げ
マヨコロ(0)
ミニトマト
野菜少ないなぁ……
夜は野菜たっぷりにしなきゃ
ふりかけごはん
豚肉と野菜のすき焼き風炒め
ちくわの磯辺揚げ
マヨコロ(0)
ミニトマト
野菜少ないなぁ……
夜は野菜たっぷりにしなきゃ
夫が運送業なんですが、荷物をおろしたりするとき、エンジンを切るので夏はサウナ状態のようでして
夏場は作るのをやめていましたが、車を止められず食事が出来ない事が多くなるので
もし保冷や作り方でフォロー出来るならもたせたいです。
同じような職で、夏場もお弁当をもたせてる奥様はいらっしゃいますか？
まとめには「車に放置だとわからない」とあるし、やっぱりやめるべきでしょうか。
夏場は作るのをやめていましたが、車を止められず食事が出来ない事が多くなるので
もし保冷や作り方でフォロー出来るならもたせたいです。
同じような職で、夏場もお弁当をもたせてる奥様はいらっしゃいますか？
まとめには「車に放置だとわからない」とあるし、やっぱりやめるべきでしょうか。
>>199
ジャータイプのお弁当箱にしたら？
うちの実父も現場仕事で、ジャータイプのを使ってたよ。
お味噌汁も持っていけるから塩分補給も出来て、冬はあったかでなおよし。
ちょっと高いけど、傷む心配や毎日外で食べる事を考えたらすぐに元が取れるよ。
ジャータイプのお弁当箱にしたら？
うちの実父も現場仕事で、ジャータイプのを使ってたよ。
お味噌汁も持っていけるから塩分補給も出来て、冬はあったかでなおよし。
ちょっと高いけど、傷む心配や毎日外で食べる事を考えたらすぐに元が取れるよ。
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
野菜サラダ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
野菜サラダ
>>200さん、即レスありがとうございます！
ジャータイプ、保冷保温が出来るものって事であってますか？
夏の場合、すっかり冷まして、保冷でいいんですよね。保冷剤も入れるのかな。
明日、お店で見てきます！
ジャータイプ、保冷保温が出来るものって事であってますか？
夏の場合、すっかり冷まして、保冷でいいんですよね。保冷剤も入れるのかな。
明日、お店で見てきます！
>>181
確かに・・・
確かに・・・
「旦那くん」キモすぎ。
「旦那くん」のお嫁ちゃんは、2ちゃんに書き込んでる時点で
「二人のとき」ではないと分かっているのかな（>>49）
「二人のとき」ではないと分かっているのかな（>>49）
二人の時になんて呼び合おうか確かに勝手だし
２ｃｈへの書き込みだって別に個人の自由ジャン、みたいなのでも勝手だからいいけど
何度も指摘されたり馬鹿にされてるのに、頑なに旦那くんで通す必要があるのかなぁ？変な人。
とは思う
２ｃｈへの書き込みだって別に個人の自由ジャン、みたいなのでも勝手だからいいけど
何度も指摘されたり馬鹿にされてるのに、頑なに旦那くんで通す必要があるのかなぁ？変な人。
とは思う
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
スコッチエッグ
青海苔のせ玉子焼き
ひじきの煮物
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
白身魚フライ
スコッチエッグ
青海苔のせ玉子焼き
ひじきの煮物
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
最近太り気味の旦那くんへ
ふりかけごはん
鮭のしょうが焼き
ほうれん草とベーコンの炒めもの
スクランブルエッグ
ナスの酢の物
ミニトマト
黄色の野菜がないから、最近は卵ばっかりだー。
買い出しは月金だから、明日も卵orz
ふりかけごはん
鮭のしょうが焼き
ほうれん草とベーコンの炒めもの
スクランブルエッグ
ナスの酢の物
ミニトマト
黄色の野菜がないから、最近は卵ばっかりだー。
買い出しは月金だから、明日も卵orz
高1娘へ
梅干しご飯
揚焼売
インゲンソテー
かまぼこ
いかくんセロリ
中1息子へ
カレーライス
福神漬け
旦那くんとお嫁ちゃんは、自分は全然気にならないけどなー
梅干しご飯
揚焼売
インゲンソテー
かまぼこ
いかくんセロリ
中1息子へ
カレーライス
福神漬け
旦那くんとお嫁ちゃんは、自分は全然気にならないけどなー
31歳教師夫へ
ご飯 昆布
豆腐ハンバーグ
きのこソテー
ポテトサラダ
オクラごま和え
ミニトマト
しばらく記録するの忘れてた。皆さんのお弁当、すごいなぁと思っていつも見てます。
頑張らねば。
ご飯 昆布
豆腐ハンバーグ
きのこソテー
ポテトサラダ
オクラごま和え
ミニトマト
しばらく記録するの忘れてた。皆さんのお弁当、すごいなぁと思っていつも見てます。
頑張らねば。
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん 梅干
鶏手羽とごぼうとうずら卵の煮物
ほうれん草お浸し
茹でトウモロコシ
ウインナーとブナピーの炒め物
インスタント味噌汁
玄米ごはん 梅干
鶏手羽とごぼうとうずら卵の煮物
ほうれん草お浸し
茹でトウモロコシ
ウインナーとブナピーの炒め物
インスタント味噌汁
旦那と自分の
サンマの開きみりん焼き
チキンハーブ焼き
ピーマン、ナス味噌炒め
シュウマイ（自家0）
高野豆腐、生揚げ煮物
プチトマト
ご飯、ふりかけ
サンマの開きみりん焼き
チキンハーブ焼き
ピーマン、ナス味噌炒め
シュウマイ（自家0）
高野豆腐、生揚げ煮物
プチトマト
ご飯、ふりかけ
30歳夫へ
炊き込みご飯
海老ﾌﾗｲ（惣菜屋）
ねぎﾂﾅ玉子焼
水菜と生揚げの煮浸し
ﾋﾟｰﾏﾝとﾂﾅの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
炊き込みご飯
海老ﾌﾗｲ（惣菜屋）
ねぎﾂﾅ玉子焼
水菜と生揚げの煮浸し
ﾋﾟｰﾏﾝとﾂﾅの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
鶏そぼろをサンドして、型抜き海苔のっけたご飯
豚肉の生姜焼
おりたたみ目玉焼き・トマトソース味
厚揚げ・ナスなどの麻婆炒め
小松菜の辛味炒め
ハッシュポテト
甘納豆入りさつま芋の茶巾
佐藤錦
きょうの料理プラスで紹介されていた
鶏そぼろを見て、突然作ってみましたが
水分とばすのに時間かかった。汗だく。
豚肉の生姜焼
おりたたみ目玉焼き・トマトソース味
厚揚げ・ナスなどの麻婆炒め
小松菜の辛味炒め
ハッシュポテト
甘納豆入りさつま芋の茶巾
佐藤錦
きょうの料理プラスで紹介されていた
鶏そぼろを見て、突然作ってみましたが
水分とばすのに時間かかった。汗だく。
28歳建築士旦那へ
昨日
エノキ豚肉巻き
こんにゃくとにんじんの胡麻煮
エビ磯辺揚げ（０）
小松菜のおかか和え
プチトマト
ごはん
今日
コロッケ各種（０）
鶏大根
プチトマト
小松菜のベーコンソテー
ごはん
昨日
エノキ豚肉巻き
こんにゃくとにんじんの胡麻煮
エビ磯辺揚げ（０）
小松菜のおかか和え
プチトマト
ごはん
今日
コロッケ各種（０）
鶏大根
プチトマト
小松菜のベーコンソテー
ごはん
36歳旦那へ
・ご飯（たらこふりかけ） ・沢庵
・青梗菜とエビとイカの中華炒め
・ゆで卵
・ピーマンの肉詰め
・ソーセージ
・きゃんちく
・ちくわと納豆の天麩羅
・インゲンの胡麻和え
・小松菜のおひたし（0）
・ご飯（たらこふりかけ） ・沢庵
・青梗菜とエビとイカの中華炒め
・ゆで卵
・ピーマンの肉詰め
・ソーセージ
・きゃんちく
・ちくわと納豆の天麩羅
・インゲンの胡麻和え
・小松菜のおひたし（0）
37歳SE夫へ
白飯
豚肉とたまねぎ・しめじのケチャップソテー
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ほうれん草のおひたし
キャンちく
白飯
豚肉とたまねぎ・しめじのケチャップソテー
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ほうれん草のおひたし
キャンちく
35歳年男夫と４歳年中息子へ
海苔入り卵焼き
キャベツ、コーンのコールスロー
ちくわのきんぴら
牛肉、玉葱の甘辛煮
エビシューマイ（０）
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
ご飯におじゃこ（夫）
海苔入り卵焼き
キャベツ、コーンのコールスロー
ちくわのきんぴら
牛肉、玉葱の甘辛煮
エビシューマイ（０）
プチトマト
おじゃこのおにぎり（息子）
ご飯におじゃこ（夫）
30歳デザイン業務の夫へ
白ご飯 に
ナス・小松菜・人参・玉ねぎ・しめじの野菜炒め（塩味）と
豚バラの辛みそ焼肉、を乗っけたもの
寝不足で朝、頭が働かなくてこんな感じに。
でも手を抜いたものがすっごい喜ばれてる…微妙な気持ちだ。
白ご飯 に
ナス・小松菜・人参・玉ねぎ・しめじの野菜炒め（塩味）と
豚バラの辛みそ焼肉、を乗っけたもの
寝不足で朝、頭が働かなくてこんな感じに。
でも手を抜いたものがすっごい喜ばれてる…微妙な気持ちだ。
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵ココット
豚肉とねぎのピリ辛炒め
小松菜としめじのおひたし
プチトマト
ごはんに梅干
卵ココット
豚肉とねぎのピリ辛炒め
小松菜としめじのおひたし
プチトマト
昨日給料日だった旦那へ
・ゆかりご飯
・桜海老入り卵焼き
・ペペロンチーノ（自家０）
・ハンバーグ（自家０）
・大根の皮と人参、ちくわのきんぴら（自家０）
・ゆかりご飯
・桜海老入り卵焼き
・ペペロンチーノ（自家０）
・ハンバーグ（自家０）
・大根の皮と人参、ちくわのきんぴら（自家０）
224 ：可愛い奥様：2007/06/21(木) 10:19:17 ID:GCOdky+U0
中２息子へ
ご飯たらこふりかけ
チキンソースカツ
キャベツ炒め
ポテトサラダ
出汁巻き玉子
ハム
ブロッコリ
プチトマト
ウインナ
カップ水ようかん
保冷剤の季節になりました。
そろそろご飯は単独扱いしないと怖い。
ご飯たらこふりかけ
チキンソースカツ
キャベツ炒め
ポテトサラダ
出汁巻き玉子
ハム
ブロッコリ
プチトマト
ウインナ
カップ水ようかん
保冷剤の季節になりました。
そろそろご飯は単独扱いしないと怖い。
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
ハンバーグ（自家0） レタス添え
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ゆかりご飯
ウインナー
ハンバーグ（自家0） レタス添え
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
夫へ
おにぎり
（鮭、梅干、昆布）
インゲン、人参の豚肉巻き
ゆで卵の味噌漬け
ミニトマト
さくらんぼ
おにぎり
（鮭、梅干、昆布）
インゲン、人参の豚肉巻き
ゆで卵の味噌漬け
ミニトマト
さくらんぼ
227 ：可愛い奥様：2007/06/21(木) 10:49:37 ID:yA8lqaMd0
35歳旦那へ
鱈の西京味噌焼き
手羽とカブとゆで卵の煮物
ベーコンときぬさやとコーン炒め
キャンちく
ラディッシュとキュウリとレタスのサラダ
しば漬け
トマト
鱈の西京味噌焼き
手羽とカブとゆで卵の煮物
ベーコンときぬさやとコーン炒め
キャンちく
ラディッシュとキュウリとレタスのサラダ
しば漬け
トマト
チキンライス
カツ
きゅうりの浅漬け
大根えのきの和えもの
トマト
ブロッコリー
カツ
きゅうりの浅漬け
大根えのきの和えもの
トマト
ブロッコリー
いつも理不尽な事で怒る若禿旦那へ
・おかかご飯
・鶏肉の竜田揚げ(夕飯の残り)
・レタス
・ウインナー
・ミニカツ(0)
・切り干し大根の煮物(自家製0)
・塩焼きそば(自家製0)
・おかかご飯
・鶏肉の竜田揚げ(夕飯の残り)
・レタス
・ウインナー
・ミニカツ(0)
・切り干し大根の煮物(自家製0)
・塩焼きそば(自家製0)
>>229
それでもお弁当作ってあげるあなたは、エライ！
私、10日間、日干してやったことがあるよ。
昆布佃煮のっけご飯
鶏ささみのカレーソテー
キャベツと色々野菜の麻婆炒め
そぼろ入りオムレツ
スパゲティー
一口焼鮭
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
さつま芋のレーズン入り茶巾・シナモンちょっと振る
佐藤錦
それでもお弁当作ってあげるあなたは、エライ！
私、10日間、日干してやったことがあるよ。
昆布佃煮のっけご飯
鶏ささみのカレーソテー
キャベツと色々野菜の麻婆炒め
そぼろ入りオムレツ
スパゲティー
一口焼鮭
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
さつま芋のレーズン入り茶巾・シナモンちょっと振る
佐藤錦
>>229
いい奥様ですね
見倣います
>>230
すごく豪華ですね！
うちは小さいお弁当なので……
努力の甲斐あって、ちょっと痩せてきた旦那くんへ
ふりかけごはん
メンチカツ
じゃがいもとピーマンのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
スクランブルエッグ
ミニトマト
駅から会社まで歩き(以前はバス)
昼はヘルシー弁当 夜も野菜中心、豆腐でかさ増し
痩せなくてもいい私まで痩せましたが……
いい奥様ですね
見倣います
>>230
すごく豪華ですね！
うちは小さいお弁当なので……
努力の甲斐あって、ちょっと痩せてきた旦那くんへ
ふりかけごはん
メンチカツ
じゃがいもとピーマンのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
スクランブルエッグ
ミニトマト
駅から会社まで歩き(以前はバス)
昼はヘルシー弁当 夜も野菜中心、豆腐でかさ増し
痩せなくてもいい私まで痩せましたが……
630 名前：名無し草[sage] 投稿日：2007/06/21(木) 09:45:29
弁当旦那くん争い
お嫁ちゃん気持ち悪い
631 名前：名無し草[sage] 投稿日：2007/06/21(木) 09:48:32
お嫁ちゃんは意地になる前に弁当の中身考えろｗ
そりゃ旦那くんも太るわ
632 名前：名無し草[sage] 投稿日：2007/06/21(木) 09:52:19
旦那くん お嫁ちゃん ワタクシ
弁当旦那くん争い
お嫁ちゃん気持ち悪い
631 名前：名無し草[sage] 投稿日：2007/06/21(木) 09:48:32
お嫁ちゃんは意地になる前に弁当の中身考えろｗ
そりゃ旦那くんも太るわ
632 名前：名無し草[sage] 投稿日：2007/06/21(木) 09:52:19
旦那くん お嫁ちゃん ワタクシ
31歳教師夫へ
ひじきの炊き込みご飯
手羽ぎょうざ
きゅうりのナムル
きゃんちく
大根サラダ
さくらんぼ
ひじきの炊き込みご飯
手羽ぎょうざ
きゅうりのナムル
きゃんちく
大根サラダ
さくらんぼ
35歳年男夫と４歳年中息子へ
鯖の竜田揚げに千切りキャベツ（夫）
揚げシューマイ（息子）
ゆでたまご
アスパラ胡麻和え
とうもろこし
ホットドック（息子）
ご飯に昆布佃煮（夫）
鯖の竜田揚げに千切りキャベツ（夫）
揚げシューマイ（息子）
ゆでたまご
アスパラ胡麻和え
とうもろこし
ホットドック（息子）
ご飯に昆布佃煮（夫）
白身魚フライ（0食）
高野豆腐と練り物の煮物
エビマヨ
ピーマン、しめじ、にんじんのキンピラ
プチトマト
ご飯 海苔たまふりかけ
高野豆腐と練り物の煮物
エビマヨ
ピーマン、しめじ、にんじんのキンピラ
プチトマト
ご飯 海苔たまふりかけ
豚カツ
南瓜団子
焼きそば
茹でアスパラ
塩もみきゅうり
プチトマト
シソ昆布ご飯
南瓜団子
焼きそば
茹でアスパラ
塩もみきゅうり
プチトマト
シソ昆布ご飯
30歳デザイン業務の夫へ
わかめご飯
銀ダラの西京焼き
キャンちく（梅しそチーズ）
ポテトの肉巻き
茹でブロッコリー
切干大根の煮物
わかめご飯
銀ダラの西京焼き
キャンちく（梅しそチーズ）
ポテトの肉巻き
茹でブロッコリー
切干大根の煮物
30歳夫へ
炊き込みご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ほうれん草ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻き玉子焼
ｷｬﾍﾞﾂのｶﾆｶﾏ巻き
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
炊き込みご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ほうれん草ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻き玉子焼
ｷｬﾍﾞﾂのｶﾆｶﾏ巻き
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
36歳ブートキャンプ腹筋編に挑戦するも半分もできなかった旦那へ
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・厚焼き玉子（ほうれん草）
・エノキとアスパラのベーコン巻き
・焼き椎茸
・豚モヤシ炒め
・唐揚げのタレ漬け（0）
・ミートボール
・白身フライ（0）
・水菜のおひたし
・オクラ
・ご飯（ゆかり） ・沢庵
・厚焼き玉子（ほうれん草）
・エノキとアスパラのベーコン巻き
・焼き椎茸
・豚モヤシ炒め
・唐揚げのタレ漬け（0）
・ミートボール
・白身フライ（0）
・水菜のおひたし
・オクラ
高1娘へ
ふりかけご飯
ミートボール（甘め）
ピーマンとえのきソテー
海苔入り卵焼き
チーかま
小松菜お浸し
中1息子へ
ふりかけごはん
ミートボール（甘め）
海苔入り卵焼き
ピーマンとえのきソテー
チーかま
焼き茄子
いかくんセロリ
ふりかけご飯
ミートボール（甘め）
ピーマンとえのきソテー
海苔入り卵焼き
チーかま
小松菜お浸し
中1息子へ
ふりかけごはん
ミートボール（甘め）
海苔入り卵焼き
ピーマンとえのきソテー
チーかま
焼き茄子
いかくんセロリ
37歳SE夫へ
ごはん
つくねの照り焼きさやいんげん添え
粉吹きいも
プチトマト
ブロッコリー
なぜ粉吹きいもにあんなに(;´Д｀)ﾊｧﾊｧするのか分からないけど、
今回はインカのめざめで作ってやった。
ごはん
つくねの照り焼きさやいんげん添え
粉吹きいも
プチトマト
ブロッコリー
なぜ粉吹きいもにあんなに(;´Д｀)ﾊｧﾊｧするのか分からないけど、
今回はインカのめざめで作ってやった。
>>231
本気でヘルシ－弁当だと思ってるの？
本気でヘルシ－弁当だと思ってるの？
>>239
お昼に揚げ物を少し食べたくらいじゃ太らないよ。
三食軽い物ばっかり油抜きをやってる方が反動が怖いし
肌カサカサで体調も崩す。
男の人の方が消費カロリーが高いんだから、女性のダイエットよりも
摂取できるカロリーは高いよ。
>>231
お弁当箱をもう少し大きいのに変えて、野菜類を増やしたらどうかな。
おひたしや和え物だと冷凍保存しておけるから、そんなに手間もかからないし
夕飯の材料を少し残してそれで一品作ればお弁当にちょうど良いよ。
お昼に揚げ物を少し食べたくらいじゃ太らないよ。
三食軽い物ばっかり油抜きをやってる方が反動が怖いし
肌カサカサで体調も崩す。
男の人の方が消費カロリーが高いんだから、女性のダイエットよりも
摂取できるカロリーは高いよ。
>>231
お弁当箱をもう少し大きいのに変えて、野菜類を増やしたらどうかな。
おひたしや和え物だと冷凍保存しておけるから、そんなに手間もかからないし
夕飯の材料を少し残してそれで一品作ればお弁当にちょうど良いよ。
245 ：可愛い奥様：2007/06/22(金) 09:58:57 ID:03Y7gFa40
管制塔勤務夫へ
いなり寿司
卵焼き
牛肉ゴボウ絹さや巻き
いなり寿司
卵焼き
牛肉ゴボウ絹さや巻き
高2運動部息子へ
ご飯
煮鶏+煮卵
はんぺんとニラと明太のバター炒め
ちくわチーズ
ご飯
煮鶏+煮卵
はんぺんとニラと明太のバター炒め
ちくわチーズ
>>244
お嫁ちゃんは一般常識もアドバイスも聞き入れない強情なおばちゃんだから
すばらしいアドバイスだとおもうけど無駄になっちゃうよ
お嫁ちゃんの脳内では今までのアノお弁当がヘルシー（笑）なんだから。
旦那くんと赤さんはかわいそうだけど
お嫁ちゃんは一般常識もアドバイスも聞き入れない強情なおばちゃんだから
すばらしいアドバイスだとおもうけど無駄になっちゃうよ
お嫁ちゃんの脳内では今までのアノお弁当がヘルシー（笑）なんだから。
旦那くんと赤さんはかわいそうだけど
>>244
おっしゃる通りでございます。
夜は極力ノンオイルなので、油ものは昼にしてます。
ちなみに肉類と野菜の比率は1:3～4
お弁当箱が小さいのは旦那の希望なのです。
座り仕事なので、おなかいっぱい食べると眠くなるらしいです。
粘着さんが面白くてあえて【くん】づけしてましたけど、他の方のご迷惑になりそうなので、明日からは【くん】をはずそうかな。
おっしゃる通りでございます。
夜は極力ノンオイルなので、油ものは昼にしてます。
ちなみに肉類と野菜の比率は1:3～4
お弁当箱が小さいのは旦那の希望なのです。
座り仕事なので、おなかいっぱい食べると眠くなるらしいです。
粘着さんが面白くてあえて【くん】づけしてましたけど、他の方のご迷惑になりそうなので、明日からは【くん】をはずそうかな。
今日はランチ会議で弁当なし！ﾋｬｯﾎｰ
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごま高菜ごはん
春巻（息子4本、旦那2本）
ゆでアスパラガス
にんじんキンピラ
ごま高菜ごはん
春巻（息子4本、旦那2本）
ゆでアスパラガス
にんじんキンピラ
31歳夫
菜めし
ささみの梅しそ焼き
ほたてとアスパラのクリーム煮
人参とごぼうのかき揚げ
ラディッシュの浅漬け
枝豆入り卵焼き
>>248
ぜひそうしてください。
旦那くんでもパパでもダーリンでもスルーできるけど、その後のやりとりが目障りだった。
わざと書いてたとは、本当に迷惑な人ですね。
菜めし
ささみの梅しそ焼き
ほたてとアスパラのクリーム煮
人参とごぼうのかき揚げ
ラディッシュの浅漬け
枝豆入り卵焼き
>>248
ぜひそうしてください。
旦那くんでもパパでもダーリンでもスルーできるけど、その後のやりとりが目障りだった。
わざと書いてたとは、本当に迷惑な人ですね。
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
鶏の唐揚
ししとうとジャコ炒め
卵焼き
もやしとシメジのソース炒め
ほうれんそうのごまあえ
プチトマト
ごはんに梅干
鶏の唐揚
ししとうとジャコ炒め
卵焼き
もやしとシメジのソース炒め
ほうれんそうのごまあえ
プチトマト
わざとだったのか…
で、どこでｦﾁられてるの？>232
で、どこでｦﾁられてるの？>232
>>248は荒らしだったの？
28歳建築士旦那へ
焼きネギ添え 鶏照り焼き
小松菜胡麻和え
桜エビ入りタマゴ焼き
プチトマト
えびしゅうまい(0）
ごはん
焼きネギ添え 鶏照り焼き
小松菜胡麻和え
桜エビ入りタマゴ焼き
プチトマト
えびしゅうまい(0）
ごはん
>205
小食ではないですが二段重ねでご飯の量はそこそこなので足りているそうです。
一応ＳＯＹＪＯＹを常備させてます。
ちくわの磯辺あげ
小松菜のおひたし
モーニングサーブ
鮭ご飯（７分米）
完璧に手抜きです。
小食ではないですが二段重ねでご飯の量はそこそこなので足りているそうです。
一応ＳＯＹＪＯＹを常備させてます。
ちくわの磯辺あげ
小松菜のおひたし
モーニングサーブ
鮭ご飯（７分米）
完璧に手抜きです。
257 ：可愛い奥様：2007/06/22(金) 17:24:40 ID:PIkGAq4wO
夜勤旦那へ
サバのカレー粉そぼろ＆たまごそぼろご飯
ぶたしゃぶ肉ネギ巻き
ほうれん草胡麻和え
サバのカレー粉そぼろ＆たまごそぼろご飯
ぶたしゃぶ肉ネギ巻き
ほうれん草胡麻和え
>>256
おかずの品数が少なすぎて二段重ねとは思わなかった。
おかずの品数が少なすぎて二段重ねとは思わなかった。
どっからどう見ても100均に売ってそうな水晶ブレスレットを
セールストークに騙され三千円も出して
買わされた若禿旦那へ
・ご飯
・ネギ入り玉子焼き
・コロッケ(0)
・チキンカツ(自家製0)
・ハムステーキ
・レタス
・ほうれん草とベーコン入りペペロンチーノ(夕飯残り)
>>230-231
弁当を作らない日は、お昼代を小遣いとは別に渡さないといけないので
もったいなくて作ってます
でも腹立ちながら作った弁当は味付けが濃いかもw
セールストークに騙され三千円も出して
買わされた若禿旦那へ
・ご飯
・ネギ入り玉子焼き
・コロッケ(0)
・チキンカツ(自家製0)
・ハムステーキ
・レタス
・ほうれん草とベーコン入りペペロンチーノ(夕飯残り)
>>230-231
弁当を作らない日は、お昼代を小遣いとは別に渡さないといけないので
もったいなくて作ってます
でも腹立ちながら作った弁当は味付けが濃いかもw
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘
今日は二人で出かけます
いろんなおにぎりを作りました
すし海苔で爆弾のように巻いた後
上にｘの切り目をいれ具が見えるようにしました。
いっこづつラップ包みです
ごはん でかい寿司海苔
たらこ 鮭
塩こんぶ かつお
おジャコ
塩コショウ+カッテージチーズ
ブロッコリー人参アスパラ 茹で
マヨネーズ
今日は二人で出かけます
いろんなおにぎりを作りました
すし海苔で爆弾のように巻いた後
上にｘの切り目をいれ具が見えるようにしました。
いっこづつラップ包みです
ごはん でかい寿司海苔
たらこ 鮭
塩こんぶ かつお
おジャコ
塩コショウ+カッテージチーズ
ブロッコリー人参アスパラ 茹で
マヨネーズ
わさび茶漬け
いんげんとチーズの豚肉巻
ミニハンバーグ
一口焼鮭
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
枝豆
キャべツその他野菜のカレー炒め
ハッシュポテト
簡単大学芋
佐藤錦
いんげんとチーズの豚肉巻
ミニハンバーグ
一口焼鮭
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
枝豆
キャべツその他野菜のカレー炒め
ハッシュポテト
簡単大学芋
佐藤錦
お疲れモードの旦那の弁当
焼き鮭
海老とイカとチンゲンサイの炒め物
鶏のフリッター
絹さやとコーンマヨ和え
カボチャのいとこ煮
ひじきとゴマ、カニカマ入り卵焼き
すき昆布の煮物
おしんこ
焼き鮭
海老とイカとチンゲンサイの炒め物
鶏のフリッター
絹さやとコーンマヨ和え
カボチャのいとこ煮
ひじきとゴマ、カニカマ入り卵焼き
すき昆布の煮物
おしんこ
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・玉葱）
チーズ入り肉団子
卵焼き
エビフライ（０）
ほうれん草と舞茸のバターソテー
ご飯（梅干）
焼肉（豚・玉葱）
チーズ入り肉団子
卵焼き
エビフライ（０）
ほうれん草と舞茸のバターソテー
夜勤旦那へ
海苔を別にした 胡麻と昆布の おにぎり
玉子焼き（のり）
インゲンのベーコン巻き
玉葱スライスおかか合え
海苔を別にした 胡麻と昆布の おにぎり
玉子焼き（のり）
インゲンのベーコン巻き
玉葱スライスおかか合え
柔道部中1息子へ
海苔はさみごはん（梅干）
豚・ピーマン炒め
卵焼き
ジャガイモのバター炒め
起きたら7時35分でビックリ。8時5分に家を出るのに～
海苔はさみごはん（梅干）
豚・ピーマン炒め
卵焼き
ジャガイモのバター炒め
起きたら7時35分でビックリ。8時5分に家を出るのに～
26歳バイク夫へ
昨日
白米 白ごま ちりめん山椒
豚の生姜焼き
小松菜のおひたし
オムハヤシ
蒸し野菜とディップ
肉巻きポテト
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
オムハヤシ
切り干し大根の煮物
ほうれん草とベーコンの炒め物
エビタルタルフライ
昨日
白米 白ごま ちりめん山椒
豚の生姜焼き
小松菜のおひたし
オムハヤシ
蒸し野菜とディップ
肉巻きポテト
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
オムハヤシ
切り干し大根の煮物
ほうれん草とベーコンの炒め物
エビタルタルフライ
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・キャベツ）おろしダレ
レンコンはさみ揚げ（０）
エビフライ（０）
鶏の角煮
卵焼き
スコッチエッグ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・キャベツ）おろしダレ
レンコンはさみ揚げ（０）
エビフライ（０）
鶏の角煮
卵焼き
スコッチエッグ
269 ：可愛い奥様：2007/06/24(日) 12:13:41 ID:wmAVR7Fu0
ｦﾆｦﾁ470
ttp://ex20.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1182427712/
776 名無し草 sage New! 2007/06/24(日) 12:09:21
ID:wmAVR7Fu0は弁当スレで叩かれたお嫁ちゃん
お嫁ちゃんがﾎﾞｺﾎﾞｺにされてからアド貼り厨が表れた
お嫁ちゃんの痛さからしてガチ
ttp://ex20.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1182427712/
776 名無し草 sage New! 2007/06/24(日) 12:09:21
ID:wmAVR7Fu0は弁当スレで叩かれたお嫁ちゃん
お嫁ちゃんがﾎﾞｺﾎﾞｺにされてからアド貼り厨が表れた
お嫁ちゃんの痛さからしてガチ
270 ：可愛い奥様：2007/06/24(日) 16:43:03 ID:+71i8ZufO
36歳旦那
長葱ｼﾞｬｺ入り卵焼き
ひじき煮
ハンバーグ（時価0
きんぴらごぼう（自家0
塩鮭焼き
プチトマト
白米
麦茶
長葱ｼﾞｬｺ入り卵焼き
ひじき煮
ハンバーグ（時価0
きんぴらごぼう（自家0
塩鮭焼き
プチトマト
白米
麦茶
柔道部中1息子へ
タンドリーチキン風のもの
春巻（小1本）
ピーマン炒め
ナスおひたし
海苔ご飯（味付海苔・梅干）
今日は通ってる道場で朝9時～夕方5時まで練習。
期末テストはどうすんだよっ
タンドリーチキン風のもの
春巻（小1本）
ピーマン炒め
ナスおひたし
海苔ご飯（味付海苔・梅干）
今日は通ってる道場で朝9時～夕方5時まで練習。
期末テストはどうすんだよっ
37歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
かにシュウマイ
アスパラとウインナーのソテー
マカロニサラダ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
ひとくちカツ
かにシュウマイ
アスパラとウインナーのソテー
マカロニサラダ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
ミニハンバーグ
エビの磯辺あげ団子
ウインナー
ゆで卵黄身マヨあえ
小松菜とベーコンの中華炒め
グラハムクッキー（ピーナッツ）
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
ミニハンバーグ
エビの磯辺あげ団子
ウインナー
ゆで卵黄身マヨあえ
小松菜とベーコンの中華炒め
グラハムクッキー（ピーナッツ）
34歳夫へ
ゆかりご飯
手羽先のにんにく醤油焼き
ちくわとピーマンのオイスターソース炒め
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ゆかりご飯
手羽先のにんにく醤油焼き
ちくわとピーマンのオイスターソース炒め
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
36歳頑張ってる旦那へ
・おにぎり（ワカメと鮭、梅入りゆかり）
・小松菜と厚揚げの煮びたし
・天麩羅（エビ、茄子、シシトウ、イカ、ゴーヤ）
・椎茸の肉詰め
・ゆで卵
・ブロッコリー
・きんぴら
お弁当箱が壊れたので、予備の小さいお弁当箱+おにぎり。
おにぎりを別につけるなら小さい二段のお弁当箱を買えば良かったかなー。
そっちの方が詰めやすそう。
・おにぎり（ワカメと鮭、梅入りゆかり）
・小松菜と厚揚げの煮びたし
・天麩羅（エビ、茄子、シシトウ、イカ、ゴーヤ）
・椎茸の肉詰め
・ゆで卵
・ブロッコリー
・きんぴら
お弁当箱が壊れたので、予備の小さいお弁当箱+おにぎり。
おにぎりを別につけるなら小さい二段のお弁当箱を買えば良かったかなー。
そっちの方が詰めやすそう。
30歳デザイン業務の夫へ
ごま塩ご飯
揚げ餃子
ブロッコリーとホタテの炒め
きくらげとトマトの中華風卵焼き
白花豆の甘煮
ザーサイ
ごま塩ご飯
揚げ餃子
ブロッコリーとホタテの炒め
きくらげとトマトの中華風卵焼き
白花豆の甘煮
ザーサイ
39才マッチョ夫へ。
ご飯（梅干）
焼肉（豚・ピーマン）
卵焼き
白身魚フライ（０）
鶏の甘辛焼き
フライドポテト
ご飯（梅干）
焼肉（豚・ピーマン）
卵焼き
白身魚フライ（０）
鶏の甘辛焼き
フライドポテト
37歳SE夫へ
ごはん
鶏もも肉のスパイスソテー
いんげんのごまあえ
プチトマト
粉吹きいも
シンプル好きなので楽だ。
ごはん
鶏もも肉のスパイスソテー
いんげんのごまあえ
プチトマト
粉吹きいも
シンプル好きなので楽だ。
超久しぶりにﾀﾞﾝﾅに弁当。
予約機能のない炊飯土鍋使用なこともあり40分もｶｶﾁｬﾀｰﾖ。
ミニかき揚げ（夕食）甘辛煮
うずら卵天（薩摩揚げ）・・・グリル焼き
西京漬け焼き魚2種 ・・・・・ 〃
塩茹でインゲン おかか白胡麻まぶし
プチトマト
海苔段々
ﾃﾝﾌﾟﾚ読破してきました。参考になります。
作品集がどれもおいしそうでお腹空いたｗ
予約機能のない炊飯土鍋使用なこともあり40分もｶｶﾁｬﾀｰﾖ。
ミニかき揚げ（夕食）甘辛煮
うずら卵天（薩摩揚げ）・・・グリル焼き
西京漬け焼き魚2種 ・・・・・ 〃
塩茹でインゲン おかか白胡麻まぶし
プチトマト
海苔段々
ﾃﾝﾌﾟﾚ読破してきました。参考になります。
作品集がどれもおいしそうでお腹空いたｗ
とうとう坊主にしてしまった若禿旦那へ
・白飯
・野菜コロッケ（自家製０）
・レタス
・フランクフルト
・ナゲット（０）
・焼肉の残り（牛肉、豚肉、玉葱、もやし、椎茸、にら）を
焼いたものにタレをかけた
手抜きでゴメンよ
・白飯
・野菜コロッケ（自家製０）
・レタス
・フランクフルト
・ナゲット（０）
・焼肉の残り（牛肉、豚肉、玉葱、もやし、椎茸、にら）を
焼いたものにタレをかけた
手抜きでゴメンよ
30歳夫へ
ゆかり胡麻ご飯
鶏唐揚げ（０）
ｶﾆｶﾏ青海苔出汁巻き玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいもｶﾚｰ味きんぴら
ｲﾝｹﾞﾝお浸し
ゆかり胡麻ご飯
鶏唐揚げ（０）
ｶﾆｶﾏ青海苔出汁巻き玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいもｶﾚｰ味きんぴら
ｲﾝｹﾞﾝお浸し
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯にふりかけ
アスパラ肉巻（惣菜）
鶏唐揚げ（惣菜）
じゃがいも明太子炒め
ミニトマト
かまぼこ
ミカン缶詰
昨夜は手作り餃子でお弁当に回すおかずがなかったのだよ･･･
梅干しご飯にふりかけ
アスパラ肉巻（惣菜）
鶏唐揚げ（惣菜）
じゃがいも明太子炒め
ミニトマト
かまぼこ
ミカン缶詰
昨夜は手作り餃子でお弁当に回すおかずがなかったのだよ･･･
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
牛肉とごぼうの甘辛炒め
シソ入り卵焼き
キャベツ＆ねぎ炒め
こふきいも
プチトマト
ごはんに梅干
牛肉とごぼうの甘辛炒め
シソ入り卵焼き
キャベツ＆ねぎ炒め
こふきいも
プチトマト
４歳年中息子へ
焼そば
きんぴらごぼう
焼とり串（０）
エビシューマイ（０）
えだまめ（０）
ふりかけおにぎり
寝坊しました。７時半に出勤する夫に起こされました。
焼そば
きんぴらごぼう
焼とり串（０）
エビシューマイ（０）
えだまめ（０）
ふりかけおにぎり
寝坊しました。７時半に出勤する夫に起こされました。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん（松葉こんぶ・梅干）
さば味噌煮
イカ天ぷら
ピーマン・ウィンナー炒め
ミディトマト
ごはん（松葉こんぶ・梅干）
さば味噌煮
イカ天ぷら
ピーマン・ウィンナー炒め
ミディトマト
・きのうの（自分用）
ご飯、の上に焼き鮭とたらこ少し
春雨の炒め物
ウインナー
舞茸ソテー
・今日
おにぎり２個
大寝坊でおにぎりしか作れなかったorz
ご飯、の上に焼き鮭とたらこ少し
春雨の炒め物
ウインナー
舞茸ソテー
・今日
おにぎり２個
大寝坊でおにぎりしか作れなかったorz
27歳自分へ
ごはん＋梅干
ちくわの磯辺揚げ
きんぴらごぼう（自0）
かぼちゃの煮物（自0）
ミートソーススパゲティ（自0）
最近お弁当が足りなくなってきた
お弁当＋おにぎりにしたら太るかな
だがおやつ食いまくりの現状よりはマシかもしれん
ごはん＋梅干
ちくわの磯辺揚げ
きんぴらごぼう（自0）
かぼちゃの煮物（自0）
ミートソーススパゲティ（自0）
最近お弁当が足りなくなってきた
お弁当＋おにぎりにしたら太るかな
だがおやつ食いまくりの現状よりはマシかもしれん
３１歳事務屋旦那へ
ごはん 梅干し
焼き鮭
もやしとウインナーの炒め物
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
金曜日夜までに冷蔵庫の食材一掃せねばならぬので今週はなるべくあるものﾒﾇｰ
ごはん 梅干し
焼き鮭
もやしとウインナーの炒め物
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
金曜日夜までに冷蔵庫の食材一掃せねばならぬので今週はなるべくあるものﾒﾇｰ
290 ：可愛い奥様：2007/06/25(月) 18:47:36 ID:GPbK9BV5O
36歳旦那
餃子
卵焼き
ハマチなんちゃってムニエル（残った刺身
きんぴらごぼう（自家0
竹輪磯辺揚げ（0
餃子
卵焼き
ハマチなんちゃってムニエル（残った刺身
きんぴらごぼう（自家0
竹輪磯辺揚げ（0
291 ：可愛い奥様：2007/06/25(月) 21:39:55 ID:nxLfaqwAO
えーっ？刺身…？！
ましてやこの時期に
ましてやこの時期に
残った刺身をムニエルにしたんだよね？
きちんと加熱したら、大丈夫じゃないかな…。
きちんと加熱したら、大丈夫じゃないかな…。
>291ﾀｿ
多分、残った刺身をムニエルにしたと思われ・・・。
きっと、焼いたから大丈夫。
多分、残った刺身をムニエルにしたと思われ・・・。
きっと、焼いたから大丈夫。
うわっ。
292さんと似たこと書いてた。
びっくりだ。
292さんと似たこと書いてた。
びっくりだ。
28歳夫婦
ごはん 海苔佃煮 柴漬け
卵焼き
切干大根・干し椎茸・油揚げの煮物
コロッケ（０）
鶏胸肉のチーズピカタ
ほうれん草のちりめんじゃこ・おかか和え
ごはん 海苔佃煮 柴漬け
卵焼き
切干大根・干し椎茸・油揚げの煮物
コロッケ（０）
鶏胸肉のチーズピカタ
ほうれん草のちりめんじゃこ・おかか和え
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ（昨夜の残り）
コーンクリームコロッケ
アスパラとベーコンのソテー
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
ハンバーグ（昨夜の残り）
コーンクリームコロッケ
アスパラとベーコンのソテー
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
297 ：可愛い奥様：2007/06/26(火) 07:33:17 ID:0SSKx59+0
主人５０歳（私２８歳）
稲荷寿司
焼き鮭
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
リンゴ＆さくらんぼ
お弁当上達しなくて、申し訳ないです
稲荷寿司
焼き鮭
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
リンゴ＆さくらんぼ
お弁当上達しなくて、申し訳ないです
1ヶ月ぶりに明日休みの旦那へ
レバーの唐揚げ
春雨の中華サラダ
蒸し海老と胡瓜のマヨ和え
平インゲンのおかか炒め
小松菜のお浸し
シソとゴマ入卵焼き
メロン
レバーの唐揚げ
春雨の中華サラダ
蒸し海老と胡瓜のマヨ和え
平インゲンのおかか炒め
小松菜のお浸し
シソとゴマ入卵焼き
メロン
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
豚肉とキャベツとニラの梅塩炒め
ひじきの煮物
野菜かきあげ
えびと玉葱と人参のバーベキュー串
ウインナー
芋羊羹
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
豚肉とキャベツとニラの梅塩炒め
ひじきの煮物
野菜かきあげ
えびと玉葱と人参のバーベキュー串
ウインナー
芋羊羹
28歳銀行マンへ
海苔おかかご飯
青梗菜ﾒｲﾝの野菜炒め
豚ﾛｰｽのステーキ風
鶏団子串(0
バランス悪いかなぁ
海苔おかかご飯
青梗菜ﾒｲﾝの野菜炒め
豚ﾛｰｽのステーキ風
鶏団子串(0
バランス悪いかなぁ
髪が爆発寸前のダンナへ
味噌カツ風メンチ(0)
う巻き卵
ちびワカサギ唐揚げ
味噌こんにゃく
プチトマト、レタス
大根、キュウリ、紫蘇即席漬け
おかかふりかけ
味噌がかぶってこめんね。
詰める時に気づいた。
味噌カツ風メンチ(0)
う巻き卵
ちびワカサギ唐揚げ
味噌こんにゃく
プチトマト、レタス
大根、キュウリ、紫蘇即席漬け
おかかふりかけ
味噌がかぶってこめんね。
詰める時に気づいた。
梅干茶漬け
鶏肉ささみから揚げ風（ヒガ○シマ△の市販粉使用）
鮭のチーズ焼
厚揚げ＆野菜麻婆
黒豆入り玉子焼
小松菜の昆布佃煮和え
さつま芋のソテー
佐藤錦
鶏肉ささみから揚げ風（ヒガ○シマ△の市販粉使用）
鮭のチーズ焼
厚揚げ＆野菜麻婆
黒豆入り玉子焼
小松菜の昆布佃煮和え
さつま芋のソテー
佐藤錦
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ハンバーグ（0）
人参サラダ
豚肉と大根の生姜煮
卵焼き
春巻きとひじき団子（0）
いつも手抜きだなぁ･･･
梅干しご飯
ハンバーグ（0）
人参サラダ
豚肉と大根の生姜煮
卵焼き
春巻きとひじき団子（0）
いつも手抜きだなぁ･･･
３１歳事務屋旦那へ
ごはん 梅干
エビフライ
わかめときゅうりとにんじんのナムル
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん 梅干
エビフライ
わかめときゅうりとにんじんのナムル
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・おにぎり（ゆかり1、わかめ2）
・ささみフライ（紫蘇、チーズ、梅肉）
・厚焼き玉子（三つ葉）
・ほうれん草のおひたし
・フライドポテト
・ミートボール
・ホタテフライ
・ソーセージ
・エリンギとセロリのバター炒め
・プチトマト
漬物漬けなきゃと思いつつ面倒臭くて今日もお漬物なし。
・おにぎり（ゆかり1、わかめ2）
・ささみフライ（紫蘇、チーズ、梅肉）
・厚焼き玉子（三つ葉）
・ほうれん草のおひたし
・フライドポテト
・ミートボール
・ホタテフライ
・ソーセージ
・エリンギとセロリのバター炒め
・プチトマト
漬物漬けなきゃと思いつつ面倒臭くて今日もお漬物なし。
34歳夫へ
ふりかけご飯
チキンと野菜のハーブ焼き
ちくわとピーマンのオイスターソース炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
チキンと野菜のハーブ焼き
ちくわとピーマンのオイスターソース炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
30歳夫へ
さつま芋ご飯
餃子
きゃんちく（ｷｭｳﾘ､ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖﾜｻ）
切ったｷｭｳﾘとｶﾆｶﾏorQ
おかかﾈｷﾞ玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
うなぎパイ
さつま芋ご飯
餃子
きゃんちく（ｷｭｳﾘ､ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖﾜｻ）
切ったｷｭｳﾘとｶﾆｶﾏorQ
おかかﾈｷﾞ玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
うなぎパイ
30歳デザイン業務の夫へ
若菜ごはん
和風ハンバーグ
海老寄せフライ（0）
インゲンの胡麻和え
カブの梅肉あえ
サツマイモの煮物
レタス＆ミニトマト
若菜ごはん
和風ハンバーグ
海老寄せフライ（0）
インゲンの胡麻和え
カブの梅肉あえ
サツマイモの煮物
レタス＆ミニトマト
35歳年男夫と４歳年中息子へ
鶏の照り焼き
卵焼き
アスパラ胡麻和え
かぼちゃの煮物
エビシューマイ（０）
昆布おにぎり（息子）
ご飯に昆布佃煮（夫）
鶏の照り焼き
卵焼き
アスパラ胡麻和え
かぼちゃの煮物
エビシューマイ（０）
昆布おにぎり（息子）
ご飯に昆布佃煮（夫）
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
麻婆茄子
にんじんのたらこ炒め
ブロッコリーのおかかあえ
卵焼き
ごはんに梅干
麻婆茄子
にんじんのたらこ炒め
ブロッコリーのおかかあえ
卵焼き
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉と野菜のソース炒め
焼きアスパラガス
プチトマト
かぼちゃの胡桃塩かけ
豆サラダ
ごはん
豚肉と野菜のソース炒め
焼きアスパラガス
プチトマト
かぼちゃの胡桃塩かけ
豆サラダ
歯科受付嬢にニコニコだったが治療後泣きそうになってた若禿旦那へ
・白飯
・から揚げ（自家製０）
・レタス
・ウインナー
・海老フリッター（０）
・切干大根の煮物（自家製０）
・中華風ネギ入り卵焼き
・白飯
・から揚げ（自家製０）
・レタス
・ウインナー
・海老フリッター（０）
・切干大根の煮物（自家製０）
・中華風ネギ入り卵焼き
31歳教師夫へ
ご飯 のりたま
カレーコロッケ
カブの葉と人参のソテー
椎茸とホタテの甘辛煮
たけのこ土佐煮
焼きししとう
ミニトマト
ご飯 のりたま
カレーコロッケ
カブの葉と人参のソテー
椎茸とホタテの甘辛煮
たけのこ土佐煮
焼きししとう
ミニトマト
27歳自分へ
ごはんに梅干
焼き鮭(自0)
揚げないずぼらエビフライ(自0)
きんぴらごぼう(自0)
ほうれん草(自0)のおひたし
枝豆(0)
ごはんに梅干
焼き鮭(自0)
揚げないずぼらエビフライ(自0)
きんぴらごぼう(自0)
ほうれん草(自0)のおひたし
枝豆(0)
帰省明け一週間ぶりに40歳色黒旦那へ
昨日
鶏そぼろ（自家０）といり卵の二色ご飯
つぼ漬け
ブロッコリーマヨ
シューマイ（０）
アスパラベーコン（自家０）
ヒジキ煮（自家０）
本日
ごはんにこんぶ
豚しょうが焼き（キャベツしめじ玉ねぎ）
たらのマヨねぎ焼き
ブロッコリーゴマ和え
ほうれんそうとじゃこ入り卵焼き
野菜天（市販練り物）
昨日
鶏そぼろ（自家０）といり卵の二色ご飯
つぼ漬け
ブロッコリーマヨ
シューマイ（０）
アスパラベーコン（自家０）
ヒジキ煮（自家０）
本日
ごはんにこんぶ
豚しょうが焼き（キャベツしめじ玉ねぎ）
たらのマヨねぎ焼き
ブロッコリーゴマ和え
ほうれんそうとじゃこ入り卵焼き
野菜天（市販練り物）
夜勤旦那へ
おにぎり 高菜・鮭ごま
きゃんちく（のり・チーズ）
玉子焼き（青のり）
キンピラ
シュウマイ一個
キュウリの梅昆布の即席漬け
おにぎり 高菜・鮭ごま
きゃんちく（のり・チーズ）
玉子焼き（青のり）
キンピラ
シュウマイ一個
キュウリの梅昆布の即席漬け
柔道部中1息子と44歳旦那へ
爆弾むすび（韓国のりで）
タンドリーチキン
ゆでたサヤインゲン
プチトマト
爆弾むすび（韓国のりで）
タンドリーチキン
ゆでたサヤインゲン
プチトマト
37歳ＳＥ旦那へ
エビ寄せフライ
ハンバーグ
ピーマンとベーコンのソテー
チーズ入りウインナー
マヨ和えコーン
レタス＆ミニトマト
サンドイッチ（中身はブルーベリージャム）
野菜ジュース
エビ寄せフライ
ハンバーグ
ピーマンとベーコンのソテー
チーズ入りウインナー
マヨ和えコーン
レタス＆ミニトマト
サンドイッチ（中身はブルーベリージャム）
野菜ジュース
28歳建築士旦那と5歳年中娘へ
ピーマン肉詰め
だし巻き卵
ブロッコリー胡麻和え
かにシュウマイ（0）
プチトマト
日の丸ご飯
ピーマン肉詰め
だし巻き卵
ブロッコリー胡麻和え
かにシュウマイ（0）
プチトマト
日の丸ご飯
28歳銀行マン夫へ
つ ｼﾞｪﾌｸﾞﾙﾒｶｰﾄﾞ(頂き物)
ごめんね早起き出来なかったの(つд｀)
つ ｼﾞｪﾌｸﾞﾙﾒｶｰﾄﾞ(頂き物)
ごめんね早起き出来なかったの(つд｀)
ご飯＆型抜き海苔・のりたま
豚肉の味てん
ハンバーグ・カレー風味
鮭のチーズ焼
おりたたみ目玉焼き・トマトソース味
モロッコいんげんと色々野菜のそぼろ煮
小松菜のおひたし・佃煮トッピング
ハッシュポテト
さつま芋とナッツのソテー
佐藤錦
製作者ダイエット中のため、新メニュウ開発の意欲が湧きませんっ。
暫くは許して～～。
豚肉の味てん
ハンバーグ・カレー風味
鮭のチーズ焼
おりたたみ目玉焼き・トマトソース味
モロッコいんげんと色々野菜のそぼろ煮
小松菜のおひたし・佃煮トッピング
ハッシュポテト
さつま芋とナッツのソテー
佐藤錦
製作者ダイエット中のため、新メニュウ開発の意欲が湧きませんっ。
暫くは許して～～。
娘へ
甘い卵焼き(砂糖＆醤油)
チーズはんぺんバター焼き
紫蘇ちくわを薄く切って、穴の部分に枝豆を詰めたもの
ミートボール(レトルト)
のり弁、梅干
たいしたもの作ってないな～
仕事してて８時過ぎに家出なきゃならないから時間ないのだよ。
甘い卵焼き(砂糖＆醤油)
チーズはんぺんバター焼き
紫蘇ちくわを薄く切って、穴の部分に枝豆を詰めたもの
ミートボール(レトルト)
のり弁、梅干
たいしたもの作ってないな～
仕事してて８時過ぎに家出なきゃならないから時間ないのだよ。
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
エビタルタルフライ
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
しめじと長ネギとなすのニンニク炒め
グラハムクッキー（ピーナッツ）
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
エビタルタルフライ
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
しめじと長ネギとなすのニンニク炒め
グラハムクッキー（ピーナッツ）
３１歳事務屋旦那へ
ごはん 梅干し
豚肉ともやしのめんつゆ炒め
ピーマンと塩昆布の和え物
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん 梅干し
豚肉ともやしのめんつゆ炒め
ピーマンと塩昆布の和え物
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
30歳デザイン業務の夫へ
ゆかりとゴマのご飯
さわらの柚庵焼き
南瓜とレーズンの煮物
春雨・ささみ・キュウリの和え物
茎ブロッコリーの胡麻和え
レタス＆ミニトマト
ゆかりとゴマのご飯
さわらの柚庵焼き
南瓜とレーズンの煮物
春雨・ささみ・キュウリの和え物
茎ブロッコリーの胡麻和え
レタス＆ミニトマト
寝言で「総理大臣は大きい！」と叫んでいた若禿旦那へ
・白飯
・チキンの柔らか焼き
・レタス
・ナポリタン（自家製０）
・野菜コロッケ（０）
・フランクフルト
・アンパンマンポテト
・アメリカンチェリー
今日で息子が満一歳。元気に育ってくれてありがとう。
・白飯
・チキンの柔らか焼き
・レタス
・ナポリタン（自家製０）
・野菜コロッケ（０）
・フランクフルト
・アンパンマンポテト
・アメリカンチェリー
今日で息子が満一歳。元気に育ってくれてありがとう。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
海苔だんだんご飯
エビからあげ
厚揚げ・ピーマン甘味噌炒め
ゆでサヤインゲン
焼豚
チーかま
海苔だんだんご飯
エビからあげ
厚揚げ・ピーマン甘味噌炒め
ゆでサヤインゲン
焼豚
チーかま
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
チキンと野菜のハーブ焼き
かぼちゃの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
ウインナー
チキンと野菜のハーブ焼き
かぼちゃの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
37歳SE夫へ
ごはん
ミニハンバーグ
塩茹で絹さや
プチトマト
焼きピーマンの塩昆布和え
にんじんのグラッセ
寝坊したのでギリギリだった。
ごはん
ミニハンバーグ
塩茹で絹さや
プチトマト
焼きピーマンの塩昆布和え
にんじんのグラッセ
寝坊したのでギリギリだった。
27歳夫へ
ごはん＋梅干
卵焼き
ナスとししとうの甘辛煮
きゅうりのなめたけ和え
アスパラのちくわ巻き
ブロッコリー芯と人参のきんぴら
ウインナー
ごはん＋梅干
卵焼き
ナスとししとうの甘辛煮
きゅうりのなめたけ和え
アスパラのちくわ巻き
ブロッコリー芯と人参のきんぴら
ウインナー
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き（ねぎ）
キャベツのおかかポン酢あえ
鶏の竜田揚げ(0)
じゃがいもカリカリ揚げ
プチトマト
今日は色合いが…
何も考えずに作って詰めてみたら、びっくりするくらい地味だった。
ごはんに梅干
卵焼き（ねぎ）
キャベツのおかかポン酢あえ
鶏の竜田揚げ(0)
じゃがいもカリカリ揚げ
プチトマト
今日は色合いが…
何も考えずに作って詰めてみたら、びっくりするくらい地味だった。
30歳夫へ
鮭青海苔ｺﾞﾏご飯
肉野菜炒め
塩鯖焼き（０）
ﾌﾗｲﾄﾞさつま芋
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
いんげんの酢炒め
うなぎパイ
鮭青海苔ｺﾞﾏご飯
肉野菜炒め
塩鯖焼き（０）
ﾌﾗｲﾄﾞさつま芋
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
いんげんの酢炒め
うなぎパイ
31歳教師夫へ
ご飯 ごま塩
メンチカツ
人参きんぴら
ホウレン草とベーコンのソテー
マカロニサラダ
ミニトマト
「ご飯にはごま塩がいい」という安上がりな旦那。
ご飯 ごま塩
メンチカツ
人参きんぴら
ホウレン草とベーコンのソテー
マカロニサラダ
ミニトマト
「ご飯にはごま塩がいい」という安上がりな旦那。
27歳自分へ
きのこ炊き込みごはん
ごぼうサラダ(自0)
ちーちく
ほうれん草(自0)のおひたし
枝豆(0)
遅刻寸前だったけど頑張ったのに、家に置き忘れた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
コンビニ飯でした
きのこ炊き込みごはん
ごぼうサラダ(自0)
ちーちく
ほうれん草(自0)のおひたし
枝豆(0)
遅刻寸前だったけど頑張ったのに、家に置き忘れた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
コンビニ飯でした
40歳色黒旦那へ
ごはんに梅干こんぶ
じゃことねぎの卵焼き
ミートボール（０）
ウインナとピーマン炒め
しいたけのバター焼き
塩鮭
ほうれん草のゴマ和え
ごはんに梅干こんぶ
じゃことねぎの卵焼き
ミートボール（０）
ウインナとピーマン炒め
しいたけのバター焼き
塩鮭
ほうれん草のゴマ和え
夜勤旦那へ
おにぎり ゆかり・高菜
豚肉とピーマン炒め
焼鮭
ほうれん草胡麻合え
茹で玉子
プチトマト
おにぎり ゆかり・高菜
豚肉とピーマン炒め
焼鮭
ほうれん草胡麻合え
茹で玉子
プチトマト
子供が貰ったフォークリフトの乗れる玩具を
誰よりも楽しんで遊んでいた若禿旦那へ
・白飯
・ミンチカツ
・ミッキーナゲット
・アンパンマンポテト
・レタス
・玉子焼き
・海老焼売(0)
・ブロッコリー
誰よりも楽しんで遊んでいた若禿旦那へ
・白飯
・ミンチカツ
・ミッキーナゲット
・アンパンマンポテト
・レタス
・玉子焼き
・海老焼売(0)
・ブロッコリー
３１歳事務屋旦那へ
ご飯 梅干し
ハンバーグ
ピーマンとベーコンの炒め物
枝豆入りさつま揚げ（市販）
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
来週から出産のためしばらく里帰り。秋にこのスレに復帰できるといいなあ。
皆さんこれから暑くなりますが頑張って下さい。
ご飯 梅干し
ハンバーグ
ピーマンとベーコンの炒め物
枝豆入りさつま揚げ（市販）
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
来週から出産のためしばらく里帰り。秋にこのスレに復帰できるといいなあ。
皆さんこれから暑くなりますが頑張って下さい。
白飯
青梗菜とベーコンともやしの中華炒め
厚焼き卵(葱入りﾏﾖ味)
肉シュウマイ
青梗菜とベーコンともやしの中華炒め
厚焼き卵(葱入りﾏﾖ味)
肉シュウマイ
プチロールサンド
（①ツナ ②ウィンナー＆チーズ ③卵ペースト ④あんずジャム）
ハンバーグ＆スパゲティー
豚肉・キャベツなど色々野菜のトーチ炒め
折りたたみ目玉焼・カレー味
鶏肉のスパイスソテー
小松菜の油炒め
ハッシュポテト
さつま芋、焼き芋風（無油）
佐藤錦
>>339
同じく 安産をお祈りしてます。お気をつけて。
（①ツナ ②ウィンナー＆チーズ ③卵ペースト ④あんずジャム）
ハンバーグ＆スパゲティー
豚肉・キャベツなど色々野菜のトーチ炒め
折りたたみ目玉焼・カレー味
鶏肉のスパイスソテー
小松菜の油炒め
ハッシュポテト
さつま芋、焼き芋風（無油）
佐藤錦
>>339
同じく 安産をお祈りしてます。お気をつけて。
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・おにぎり（わかめと鮭） ・胡瓜の糠漬け、酢の物
・豚生姜焼き
・野菜炒め
・ソーセージ
・ゆで卵
・エビ寄せフライ（0）
・白身フライ（0）
・エノキのバター炒め
・ブロッコリーのマヨ焼き
・きゃんちく（紫蘇、梅肉）
・プチトマト
小さいお弁当箱におかずをどうにか詰められました。
・おにぎり（わかめと鮭） ・胡瓜の糠漬け、酢の物
・豚生姜焼き
・野菜炒め
・ソーセージ
・ゆで卵
・エビ寄せフライ（0）
・白身フライ（0）
・エノキのバター炒め
・ブロッコリーのマヨ焼き
・きゃんちく（紫蘇、梅肉）
・プチトマト
小さいお弁当箱におかずをどうにか詰められました。
シャンプーブラシ使うようになって、毛根ｽｷｰﾘ髪爆発ﾀﾞﾝﾅへ
レバー唐揚げ(0)
野菜のみナポリタン
キャベツ油揚げジャコ炒め
卵焼き
生姜甘酢漬け
海苔段々
油過多だったか。自作3点、油の種類を変えてみましたけど・・・
レバー唐揚げ(0)
野菜のみナポリタン
キャベツ油揚げジャコ炒め
卵焼き
生姜甘酢漬け
海苔段々
油過多だったか。自作3点、油の種類を変えてみましたけど・・・
30歳デザイン業務の夫へ
ごま塩ご飯
インゲン・人参・ポテトの牛肉巻き
竹輪の磯辺揚げ
ゴボウとひじきと色々野菜のサラダ
ゆでブロッコリー
いとこ煮
ごま塩ご飯
インゲン・人参・ポテトの牛肉巻き
竹輪の磯辺揚げ
ゴボウとひじきと色々野菜のサラダ
ゆでブロッコリー
いとこ煮
346 ：可愛い奥様：2007/06/28(木) 09:45:47 ID:TzSOMOMa0
カレーコロッケ
ほうれん草の卵焼き
ポテトサラダ
ふりかけごはん
ﾌﾙｰﾂトマト
ほうれん草の卵焼き
ポテトサラダ
ふりかけごはん
ﾌﾙｰﾂトマト
37歳SE夫へ
ごはん
羊肉と野菜のオイスター炒め
茄子とピーマンのみそ炒め
キャンちく２種(海苔＋チーズ・梅＋紫蘇＋チーズ)
プチトマト
今日も寝坊したので、炒め物に炒め物、
しかも両方濃い味というわけわからん組み合わせに。
>>339
祈・安産！
ごはん
羊肉と野菜のオイスター炒め
茄子とピーマンのみそ炒め
キャンちく２種(海苔＋チーズ・梅＋紫蘇＋チーズ)
プチトマト
今日も寝坊したので、炒め物に炒め物、
しかも両方濃い味というわけわからん組み合わせに。
>>339
祈・安産！
柔道部中1息子と44歳旦那へ
シューマイ（息子８、旦那５）
ピーマンきんぴら
塩鮭
ごはん
シューマイ（息子８、旦那５）
ピーマンきんぴら
塩鮭
ごはん
39才マッチョ夫へ
からあげ
焼肉（豚・キャベツ）にんにくソース
卵焼き
エリンギと舞茸のバター炒め
今日は野菜が少なかった・・・
からあげ
焼肉（豚・キャベツ）にんにくソース
卵焼き
エリンギと舞茸のバター炒め
今日は野菜が少なかった・・・
49才電気屋旦那＆自分へ
とうふシュウマイ（0）
ピーマンのおかかポン酢あえ
焼鮭
雑穀ごはん
いつもはﾛﾑ専だけど、>348さんとのかぶり具合がおもしろくて書いてみたｗ
とうふシュウマイ（0）
ピーマンのおかかポン酢あえ
焼鮭
雑穀ごはん
いつもはﾛﾑ専だけど、>348さんとのかぶり具合がおもしろくて書いてみたｗ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レタス添え
なすとピーマンの甘酢炒め
ポテトサラダ
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レタス添え
なすとピーマンの甘酢炒め
ポテトサラダ
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
31歳教師夫へ
ご飯 昆布
ミートボールトマトソース
椎茸バター焼き
ホウレン草の韓国海苔和え
さつまいも甘露煮
ゴーヤとベーコンのニンニク炒め
ご飯 昆布
ミートボールトマトソース
椎茸バター焼き
ホウレン草の韓国海苔和え
さつまいも甘露煮
ゴーヤとベーコンのニンニク炒め
28歳建築士旦那へ
チキンと野菜のケチャップ炒め
インゲンおかか和え
厚揚げと大根の煮物
エビボール(0）
日の丸ご飯
チキンと野菜のケチャップ炒め
インゲンおかか和え
厚揚げと大根の煮物
エビボール(0）
日の丸ご飯
夜勤旦那へ
おにぎり わかめ・胡麻
グリルチキンのトマトソースがけ
レタス （敷き）
蒸し野菜 ピーマン
カボチャのサラダ
きゃんちく（のり・チーズ・ハム）
おにぎり わかめ・胡麻
グリルチキンのトマトソースがけ
レタス （敷き）
蒸し野菜 ピーマン
カボチャのサラダ
きゃんちく（のり・チーズ・ハム）
高1娘へ
梅干し＆ふりかけご飯
チキンナゲット（0）
マカロニサラダ
じゃがいもの煮っ転がし
オクラのごま和え（0）
ミニトマト
女の子の弁当箱はちっちゃくて楽～
梅干し＆ふりかけご飯
チキンナゲット（0）
マカロニサラダ
じゃがいもの煮っ転がし
オクラのごま和え（0）
ミニトマト
女の子の弁当箱はちっちゃくて楽～
43歳熊夫へ
じゃこ、干し海老入り炒飯
甘塩鮭
鶏生姜焼
苦瓜厚揚げ牡蠣醤炒め
人参白滝金平
じゃこ、干し海老入り炒飯
甘塩鮭
鶏生姜焼
苦瓜厚揚げ牡蠣醤炒め
人参白滝金平
37歳ＳＥ旦那へ
かぼちゃコロッケ
かにシュウマイ
ひじきの煮物
チーズ入りウインナー
レタス＆ミニトマト
おにぎり（梅干し入り。特大サイズｗ）
かぼちゃコロッケ
かにシュウマイ
ひじきの煮物
チーズ入りウインナー
レタス＆ミニトマト
おにぎり（梅干し入り。特大サイズｗ）
31歳教師夫へ
ご飯 ふりかけ
かにしゅうまい
ホウレン草ごま和え
キャベツとウィンナーのカレー炒め
きんぴら
ミニトマトクリームチーズ詰め
梅干し嫌いな旦那。
この時期心配なので入れたいんだけどなー。
他にも佃煮、タラコ、筋子系のご飯のお供が嫌いだから、おにぎりとかがめんどくさい。
ご飯 ふりかけ
かにしゅうまい
ホウレン草ごま和え
キャベツとウィンナーのカレー炒め
きんぴら
ミニトマトクリームチーズ詰め
梅干し嫌いな旦那。
この時期心配なので入れたいんだけどなー。
他にも佃煮、タラコ、筋子系のご飯のお供が嫌いだから、おにぎりとかがめんどくさい。
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
えびの磯辺団子
ひじきの煮物
ウインナーのケチャップ炒め
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
白米 白ごま 葉唐辛子と昆布の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ
えびの磯辺団子
ひじきの煮物
ウインナーのケチャップ炒め
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
ちっちゃいお弁当箱の高2の娘へ
ご飯 ふりかけ3種
甘い玉子焼き
焼きピーマン、ポン酢味
細切りジャガイモチーズ焼き
小海老天ぷら
ブロッコリー
小さいハンバーグ
ご飯 ふりかけ3種
甘い玉子焼き
焼きピーマン、ポン酢味
細切りジャガイモチーズ焼き
小海老天ぷら
ブロッコリー
小さいハンバーグ
高1娘へ
タコライス
辛いものダメな舌なのにけっこう辛くなった･･･許せ
中1の息子に困ってる
時々弁当残してた事あったけど、最近帰宅してからこっそり弁当の中身
捨ててる事が発覚(毎日じゃない）しかも自室で紙に包んで部屋の隅に隠すように放置状態。
あまりにも生ゴミ臭いと思ってたんだ。嫌いなものを残してるわけじゃないようで
正直どうしたらいいかオロオロしてるorz
タコライス
辛いものダメな舌なのにけっこう辛くなった･･･許せ
中1の息子に困ってる
時々弁当残してた事あったけど、最近帰宅してからこっそり弁当の中身
捨ててる事が発覚(毎日じゃない）しかも自室で紙に包んで部屋の隅に隠すように放置状態。
あまりにも生ゴミ臭いと思ってたんだ。嫌いなものを残してるわけじゃないようで
正直どうしたらいいかオロオロしてるorz
>>362さんおはようございます
息子さんがお弁当をこっそり捨てる理由は何なのだろうね・・？
きつく問い詰めても仕方ないし･･気になりますね・・心配な気持ちわかります
ここはそっと担任が信頼できる人であれば
学校での様子を気にかけてくれと頼んでみるのはいかがですか?
お弁当に悪戯されて食べられない状態であるとか
思春期のホルモンのバランスによる摂取障害とかあるのかな・・？
体は大きいほうですか?もし肥えておられるなら
仲間から指摘されからかわれダイエットをしたいと思っているとか・・
彼女でも出来てその子がたまに作ってきてくれるので余るのかな、とか
余計な事を書いて不安にさせてしまったらごめんなさい＆長文ごめんなさい
何にしても早く真相がわかるといいですね。お辛いでしょうががんばってください
息子さんがお弁当をこっそり捨てる理由は何なのだろうね・・？
きつく問い詰めても仕方ないし･･気になりますね・・心配な気持ちわかります
ここはそっと担任が信頼できる人であれば
学校での様子を気にかけてくれと頼んでみるのはいかがですか?
お弁当に悪戯されて食べられない状態であるとか
思春期のホルモンのバランスによる摂取障害とかあるのかな・・？
体は大きいほうですか?もし肥えておられるなら
仲間から指摘されからかわれダイエットをしたいと思っているとか・・
彼女でも出来てその子がたまに作ってきてくれるので余るのかな、とか
余計な事を書いて不安にさせてしまったらごめんなさい＆長文ごめんなさい
何にしても早く真相がわかるといいですね。お辛いでしょうががんばってください
今日の弁当
・白身魚フライ（０食）
・卵焼き
・ナス、ピーマン、ゴーヤ味噌炒め
・高野豆腐、生揚げ煮物
・サラダ菜、ミニトマト
・ご飯 海苔タマふりかけ
・白身魚フライ（０食）
・卵焼き
・ナス、ピーマン、ゴーヤ味噌炒め
・高野豆腐、生揚げ煮物
・サラダ菜、ミニトマト
・ご飯 海苔タマふりかけ
37歳SE夫へ
ごはん
筑前煮
焼きピーマン
いんげんのごま和え
プチトマト
ごはん
筑前煮
焼きピーマン
いんげんのごま和え
プチトマト
367 ：可愛い奥様：2007/06/29(金) 09:25:32 ID:OLhQMifOO
息子ｸﾝどうしたんだろね。
彼女が毎日手作り弁当差し入れてくれるから二つも食べきらなくて
残すとかだったら微笑ましいけどね。
ダイエット気にしてたり、何か悩んで食欲減退とか気になるようだったら
やっぱり担任に気にかけてもらった方がいいかもね。
昼休み何してるんだろね。
彼女が毎日手作り弁当差し入れてくれるから二つも食べきらなくて
残すとかだったら微笑ましいけどね。
ダイエット気にしてたり、何か悩んで食欲減退とか気になるようだったら
やっぱり担任に気にかけてもらった方がいいかもね。
昼休み何してるんだろね。
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（おろしダレ・ピーマン・長ネギ）
卵焼き
酢豚（０）
ナスの甘味噌炒め
中学生、難しいよね。
私は長男（中2）の担任は信用していない。何かあったら学校行かなくていいから。
と言ってある。
ご飯（梅干）
焼肉（おろしダレ・ピーマン・長ネギ）
卵焼き
酢豚（０）
ナスの甘味噌炒め
中学生、難しいよね。
私は長男（中2）の担任は信用していない。何かあったら学校行かなくていいから。
と言ってある。
369 ：可愛い奥様：2007/06/29(金) 10:25:03 ID:hdk0kWt00
徹夜夫へ
入豚（豚、玉葱、隠元のケチャップ・ソース炒め）
キャベツ、キュウリ、コーン塩もみ添え
うずら玉天
満願寺とうがらしとジャコ、おかか醤油和え
ミニトマト
ごはん、ごま塩、昆布佃煮
入豚（豚、玉葱、隠元のケチャップ・ソース炒め）
キャベツ、キュウリ、コーン塩もみ添え
うずら玉天
満願寺とうがらしとジャコ、おかか醤油和え
ミニトマト
ごはん、ごま塩、昆布佃煮
>362
時間割は見てみた？
家庭科で調理実習があったとかは？
時間割は見てみた？
家庭科で調理実習があったとかは？
ビリーが気になる若禿旦那へ
・おかかご飯
・四日市名物（？）風とんてき
・キャベツ
・白魚のピカタ
・切干大根の煮物
・椎茸の肉づめ（０）
・おかかご飯
・四日市名物（？）風とんてき
・キャベツ
・白魚のピカタ
・切干大根の煮物
・椎茸の肉づめ（０）
職場の男性に聞いたことがある話。
４３歳Ａ氏
Ａ氏「たまに弁当持たされたけどゴミ箱に捨ててた」
私「はぁ？なんで？」
Ａ氏「母親の弁当なんか、人前で食いたくなかったから」
３６歳Ｂ氏
Ｂ氏「僕は最初から弁当拒否してました。
朝も近くのコンビニで買って食べてましたね」
私「はぁ？なんで？」
Ｂ氏「母親の作る飯がまずかったから」
両方とも高校生の時の話らしいけどね。
４３歳Ａ氏
Ａ氏「たまに弁当持たされたけどゴミ箱に捨ててた」
私「はぁ？なんで？」
Ａ氏「母親の弁当なんか、人前で食いたくなかったから」
３６歳Ｂ氏
Ｂ氏「僕は最初から弁当拒否してました。
朝も近くのコンビニで買って食べてましたね」
私「はぁ？なんで？」
Ｂ氏「母親の作る飯がまずかったから」
両方とも高校生の時の話らしいけどね。
ちなみにＡ氏はただの反抗期(かっこつけたがり？期)だったようだけど、
Ｂ氏は心底うんざりしてて、あきらめてしまっていた感じだった(母の料理)
Ｂ氏は心底うんざりしてて、あきらめてしまっていた感じだった(母の料理)
三連投すまそ。
これは昔「過敏腸症候群」スレで読んだ話。
「腹は減ってたけど、弁当は食わなかった」「俺も俺も」が何人かいた。
下痢型、ガス型、強い腹痛を伴う型、色々な型があるようだけど、
学校でこれらの症状に襲われることが非常に苦痛だったとかで。
同じ理由で電車でこられの症状に襲われることが恐怖で、朝食抜きもいたよ。
そんな気配はないかな？
これは昔「過敏腸症候群」スレで読んだ話。
「腹は減ってたけど、弁当は食わなかった」「俺も俺も」が何人かいた。
下痢型、ガス型、強い腹痛を伴う型、色々な型があるようだけど、
学校でこれらの症状に襲われることが非常に苦痛だったとかで。
同じ理由で電車でこられの症状に襲われることが恐怖で、朝食抜きもいたよ。
そんな気配はないかな？
>>363>>364>>367
学年で2～3番目くらいで小さい方です。
ダラダラ食いになりがちで朝ご飯食べさせるのも一苦労。
彼女やダイエットははまずないでしょうｗ
>>371
調理実習はないけど係や委員会の仕事で食べる時間ないときもあるかもしれません。
皆さん暖かいレスありがとうございます(つД｀)
最初に発覚してから量が多すぎるのかと思って少な目にしてて
お昼に食べきれないなら帰ってから食べればいいのに変ですよね。
オロオロしてても埒があかないので>>375さんの話も踏まえて
本人とクラスの知り合いのお母さんにも聞いてみようと思います。
学年で2～3番目くらいで小さい方です。
ダラダラ食いになりがちで朝ご飯食べさせるのも一苦労。
彼女やダイエットははまずないでしょうｗ
>>371
調理実習はないけど係や委員会の仕事で食べる時間ないときもあるかもしれません。
皆さん暖かいレスありがとうございます(つД｀)
最初に発覚してから量が多すぎるのかと思って少な目にしてて
お昼に食べきれないなら帰ってから食べればいいのに変ですよね。
オロオロしてても埒があかないので>>375さんの話も踏まえて
本人とクラスの知り合いのお母さんにも聞いてみようと思います。
朝もってことはまずいんでない？
夜勤旦那へ
おにぎり ゆかり
ハンバーグ
ツナと人参のサラダ
自家製 松前漬け
トマト
おにぎり ゆかり
ハンバーグ
ツナと人参のサラダ
自家製 松前漬け
トマト
柔道部中1息子と44歳旦那へ
煮込みハンバーグ
蒸しキャベツ・ニンジン
新じゃがバターソテー
ごはん（塩昆布・梅干）
>376さん
ご心配なお気持ち、よく解ります。
今はあんまり食べたくない時期なだけなのかもしれませんね。
そういう時期が過ぎたら、アホほど食べるようになりますョ。
病的に痩せてきてるのでなければ、大丈夫だと思いますよ。
うちのデカイ餓鬼ですら、食えない・・・って言ってるときありますもん。
煮込みハンバーグ
蒸しキャベツ・ニンジン
新じゃがバターソテー
ごはん（塩昆布・梅干）
>376さん
ご心配なお気持ち、よく解ります。
今はあんまり食べたくない時期なだけなのかもしれませんね。
そういう時期が過ぎたら、アホほど食べるようになりますョ。
病的に痩せてきてるのでなければ、大丈夫だと思いますよ。
うちのデカイ餓鬼ですら、食えない・・・って言ってるときありますもん。
鮭茶漬け
海苔チーズの豚肉巻
クリスピーチキン（０）
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
ソーセージ･ピーマン・キャベツ等のスパイス炒め
枝豆
ハッシュポテト（今日は０）
さつまいもとフルーツビッツの茶巾
海苔チーズの豚肉巻
クリスピーチキン（０）
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
ソーセージ･ピーマン・キャベツ等のスパイス炒め
枝豆
ハッシュポテト（今日は０）
さつまいもとフルーツビッツの茶巾
なぜかヒゲとムダ毛は凄く濃い若禿旦那へ
・白飯
・豚ロースの柔らか焼き。もやしとニラ添え
・野菜コロッケ（０）
・ミッキーナゲット
・海老フリッター（０）
・とうもろこし
・イカとアスパラのガーリック炒め
・白飯
・豚ロースの柔らか焼き。もやしとニラ添え
・野菜コロッケ（０）
・ミッキーナゲット
・海老フリッター（０）
・とうもろこし
・イカとアスパラのガーリック炒め
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
豚生姜焼き
卵焼き
エリンギのおろしソース炒め
チキンステーキ（おろしソース）
チーズささかま
>369さん
去年から引き続き同じ担任なんだけど、学校の考え方からして、私と合わない。
長男が行きたいと行った中学（区立）で、長男には合ってるみたい。
とにかく、何かあった時は全力で私が守ります。
ご飯（梅干）
豚生姜焼き
卵焼き
エリンギのおろしソース炒め
チキンステーキ（おろしソース）
チーズささかま
>369さん
去年から引き続き同じ担任なんだけど、学校の考え方からして、私と合わない。
長男が行きたいと行った中学（区立）で、長男には合ってるみたい。
とにかく、何かあった時は全力で私が守ります。
27才夫へ
炊き込みご飯
卵焼き
焼き鮭
ピーマンのおひたし
ハンバーグ（自家０）
ちーずちくわ
かにかま
ウインナー
かぼちゃの茶巾
炊き込みご飯
卵焼き
焼き鮭
ピーマンのおひたし
ハンバーグ（自家０）
ちーずちくわ
かにかま
ウインナー
かぼちゃの茶巾
384 ：可愛い奥様：2007/06/30(土) 10:44:22 ID:vh5rQ4ezO
36歳旦那
大葉と長葱卵焼き
赤うぃんな～
とんちゃんもやし炒め
竹輪磯辺揚げ（0
クリームｺｰﾛｹ（0
ひじき煮（自家0
白米
麦茶
大葉と長葱卵焼き
赤うぃんな～
とんちゃんもやし炒め
竹輪磯辺揚げ（0
クリームｺｰﾛｹ（0
ひじき煮（自家0
白米
麦茶
43歳熊夫へ
焼き明太子ご飯＋刻み海苔
甘塩鮭
紫蘇おじゃこ入り出汁巻き
ポテトガレット
マカロニナポリタン
焼き明太子ご飯＋刻み海苔
甘塩鮭
紫蘇おじゃこ入り出汁巻き
ポテトガレット
マカロニナポリタン
>>362
息子さんが食べない理由はわかりませんが、
こっそり隠すように捨てる（？）のは、
たぶん、お母さんが 心配するor悲しむor怒る
と思ってるからかもしれませんね。
もし本人に聞くことがあれば、出来るだけサッパリとした感じで
聞いてあげると息子さんも安心するとおもいます。
「あれ～？食べてないの？まずかった？それとも何かあった？」
みたいな、とぼけた感じで。
息子さんが食べない理由はわかりませんが、
こっそり隠すように捨てる（？）のは、
たぶん、お母さんが 心配するor悲しむor怒る
と思ってるからかもしれませんね。
もし本人に聞くことがあれば、出来るだけサッパリとした感じで
聞いてあげると息子さんも安心するとおもいます。
「あれ～？食べてないの？まずかった？それとも何かあった？」
みたいな、とぼけた感じで。
２６歳バイク夫へ
昨日
白米 白ごま 昆布の佃煮
ハンバーグ 白身魚のタルタルフライ
バーベキュー串（エビ 玉葱 アスパラ）
ひじきの煮物
ゆで卵の黄身マヨあえ
今日
白米 白ごま 昆布と唐辛子の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ 肉じゃがコロッケ
バーベキュー串（豚肉 玉葱 アスパラ）
ひじきの煮物
マカロニ野菜サラダ
昨日
白米 白ごま 昆布の佃煮
ハンバーグ 白身魚のタルタルフライ
バーベキュー串（エビ 玉葱 アスパラ）
ひじきの煮物
ゆで卵の黄身マヨあえ
今日
白米 白ごま 昆布と唐辛子の佃煮
コーンマヨのせハンバーグ 肉じゃがコロッケ
バーベキュー串（豚肉 玉葱 アスパラ）
ひじきの煮物
マカロニ野菜サラダ
40歳色黒旦那へ
ごはんに焼き明太子
ハンバーグ
しらすとねぎの卵焼き
ウインナ
ほうれん草ゴマ和え
かぼちゃ煮
塩鯖
ごはんに焼き明太子
ハンバーグ
しらすとねぎの卵焼き
ウインナ
ほうれん草ゴマ和え
かぼちゃ煮
塩鯖
37歳ＳＥ旦那へ
エビ寄せフライ
アスパラとハムのソテー
玉子焼き
きんぴらごぼう
焼きタラコ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
エビ寄せフライ
アスパラとハムのソテー
玉子焼き
きんぴらごぼう
焼きタラコ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
鶏のから揚げ
鯵の竜田揚げ
豚肉でアスパラとチーズ巻いたの
卵焼き
焼肉（おろしソース・豚肉・玉葱）
ご飯（梅干）
鶏のから揚げ
鯵の竜田揚げ
豚肉でアスパラとチーズ巻いたの
卵焼き
焼肉（おろしソース・豚肉・玉葱）
ウィンナー、キャベツ炒め
コーン、いんげんオムレツ
ミニトマト
青海苔さつま揚げ
西京漬け焼き魚
オクラおかか醤油
ご飯、梅干し、胡麻昆布
コーン、いんげんオムレツ
ミニトマト
青海苔さつま揚げ
西京漬け焼き魚
オクラおかか醤油
ご飯、梅干し、胡麻昆布
39歳頑固旦那へ
土曜日の夜激しく口げんか（すっごい些細な理由）
・卵焼き
・ブロッコリーとちくわゴママヨ和え
・牛肉（ヒレサイコロ状）と椎茸ピーマンオイスタ炒め
・メンチカツ（神戸ｺﾛｹ）
・ウインナカレー味
・プチトマト
・やずやの１６穀米
喧嘩したことを忘れて普通に作ってしまい後悔
悔しい
っつーか「嫁子もちったぁ反省してるんだな」と誤解するであろう
そして昼休みに「僕も悪かった・・」と勘違いメールを
送ってくるのが予想できる 悔しい
土曜日の夜激しく口げんか（すっごい些細な理由）
・卵焼き
・ブロッコリーとちくわゴママヨ和え
・牛肉（ヒレサイコロ状）と椎茸ピーマンオイスタ炒め
・メンチカツ（神戸ｺﾛｹ）
・ウインナカレー味
・プチトマト
・やずやの１６穀米
喧嘩したことを忘れて普通に作ってしまい後悔
悔しい
っつーか「嫁子もちったぁ反省してるんだな」と誤解するであろう
そして昼休みに「僕も悪かった・・」と勘違いメールを
送ってくるのが予想できる 悔しい
>>392
明日、空の弁当箱持たせれ。中に適当な重量の物を詰めて。
明日、空の弁当箱持たせれ。中に適当な重量の物を詰めて。
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
チキンカツ（自家0） レタス添え
ポテトサラダ
ねぎ入り出汁巻き卵
キャンちく
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
チキンカツ（自家0） レタス添え
ポテトサラダ
ねぎ入り出汁巻き卵
キャンちく
ミニトマト
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ また今日から卵焼き作るお！
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ また今日から卵焼き作るお！
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き（ねぎジャコ）
鶏の竜田揚げ(0)
ピーマンとコーン炒め
ほうれんそうのごまあえ
エノキのポン酢あえ
プチトマト
先週は後半サボってしまったので、今週は頑張るぞー
ごはんに梅干
卵焼き（ねぎジャコ）
鶏の竜田揚げ(0)
ピーマンとコーン炒め
ほうれんそうのごまあえ
エノキのポン酢あえ
プチトマト
先週は後半サボってしまったので、今週は頑張るぞー
397 ：可愛い奥様：2007/07/02(月) 12:16:38 ID:KVHwwZAG0
４０歳。腰痛持ちの旦那へ。
白いオニギリ
鶏レバーの煮物
なすびと油揚げの味噌炒め
魚の味醂干し焼いたの
漬物がなかったな～
白いオニギリ
鶏レバーの煮物
なすびと油揚げの味噌炒め
魚の味醂干し焼いたの
漬物がなかったな～
銀行マン
ごはん、菜の花ふりかけ
アンチョビとじゃがいものパスタ
しゅうまい
たこ焼き(自家0)
夫よ、炭水化物多くてすまない。お野菜買ってくるね。
ごはん、菜の花ふりかけ
アンチョビとじゃがいものパスタ
しゅうまい
たこ焼き(自家0)
夫よ、炭水化物多くてすまない。お野菜買ってくるね。
44歳旦那へ
海苔だんだんご飯
ちくわ甘辛いため
ゆでたまご
ゆでジャガ
柔道部中1息子が期末テストのため弁当ナシ
すると途端に貧弱な内容になるのです
海苔だんだんご飯
ちくわ甘辛いため
ゆでたまご
ゆでジャガ
柔道部中1息子が期末テストのため弁当ナシ
すると途端に貧弱な内容になるのです
４００
37歳SE夫へ
ごはん
かじきまぐろの照り焼きもみのり絡め
焼きアスパラガス
プチトマト
かぼちゃのチーズ焼き
豆サラダ
ごはん
かじきまぐろの照り焼きもみのり絡め
焼きアスパラガス
プチトマト
かぼちゃのチーズ焼き
豆サラダ
皆さん助言ありがとうございました、今日は張りきって空の弁当箱をだしてきました。
息子と同級の母に聞いたところ、ただ時間がないだけのようです。
元々お弁当タイムが短いと毎年保護者会の話題にのぼる学校ですが
毎日の弁当で最初の頃のうれしさもなくなってたようです。
相談の結果、ご飯はいいけどおかずが多いとのことなので
弁当箱一回り小さいものに替えることになりました。
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ピーマンの肉詰め
カボチャ煮
アスパラベーコン
いかくんセロリ・ミニトマト（娘のみ）
卵焼き・黒豆（息子のみ）
娘よ、箸を入れ忘れた母を許せ
息子と同級の母に聞いたところ、ただ時間がないだけのようです。
元々お弁当タイムが短いと毎年保護者会の話題にのぼる学校ですが
毎日の弁当で最初の頃のうれしさもなくなってたようです。
相談の結果、ご飯はいいけどおかずが多いとのことなので
弁当箱一回り小さいものに替えることになりました。
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ピーマンの肉詰め
カボチャ煮
アスパラベーコン
いかくんセロリ・ミニトマト（娘のみ）
卵焼き・黒豆（息子のみ）
娘よ、箸を入れ忘れた母を許せ
37歳ＳＥ旦那へ
いか天ぷら
コーンクリームコロッケ
アスパラのソテー
ひじきの煮物
あらびきフランク
レタス
ふりかけ＆梅干ご飯
佐藤錦
いか天ぷら
コーンクリームコロッケ
アスパラのソテー
ひじきの煮物
あらびきフランク
レタス
ふりかけ＆梅干ご飯
佐藤錦
40歳色黒旦那へ
ごはんに梅干こんぶ
豚肉と玉ねぎのケチャップ醤油炒め
ほうれん草いり卵焼き
ウインナ
えびしゅうまい（０）
れんこん人参ピーマンのきんぴら
かぼちゃ煮
ごはんに梅干こんぶ
豚肉と玉ねぎのケチャップ醤油炒め
ほうれん草いり卵焼き
ウインナ
えびしゅうまい（０）
れんこん人参ピーマンのきんぴら
かぼちゃ煮
豚挽肉、ナス、筍、しめじ炒め
じゃことネギ卵焼き
トマトサラダ菜
キャベツ、ツナ、しめじチーズ焼き（自0）
大根、人参、キュウリのキャベツのうまたれ漬け
白米、おかか白胡麻梅肉
じゃことネギ卵焼き
トマトサラダ菜
キャベツ、ツナ、しめじチーズ焼き（自0）
大根、人参、キュウリのキャベツのうまたれ漬け
白米、おかか白胡麻梅肉
鶏肉味噌マヨ焼き
豚巻きしし唐
３種きのこ酒蒸し
いんげんゴマあえ
レタス プチトマト
ごはん たらこふりかけ
豚巻きしし唐
３種きのこ酒蒸し
いんげんゴマあえ
レタス プチトマト
ごはん たらこふりかけ
>>402
良かった良かった
良かった良かった
わさび海苔サンドご飯
豚肉のつけ焼
一口焼鮭
甘い玉子焼
キャンちく（熱湯通す派だが…危ないか？）
いんげんと赤ピーマンのそぼろ煮
焼き芋風味のさつまいも
ハッシュポテト
小松菜の昆布和え
佐藤錦
保冷剤もわさオーロもつけてる
50分でクーラー有りの建物に入る、
けど、際どい季節…。
豚肉のつけ焼
一口焼鮭
甘い玉子焼
キャンちく（熱湯通す派だが…危ないか？）
いんげんと赤ピーマンのそぼろ煮
焼き芋風味のさつまいも
ハッシュポテト
小松菜の昆布和え
佐藤錦
保冷剤もわさオーロもつけてる
50分でクーラー有りの建物に入る、
けど、際どい季節…。
36歳頑張ってる甲斐性なしへ
・おにぎり ・漬物
・ロールキャベツ（昨晩の残り）
・厚焼き玉子（絹さや）
・ほうれん草とエリンギとウィンナーの炒め物
・唐揚げ（0）
・大根とごぼ天の煮物
・ピーマンのキンピラ
・オクラ
・おにぎり ・漬物
・ロールキャベツ（昨晩の残り）
・厚焼き玉子（絹さや）
・ほうれん草とエリンギとウィンナーの炒め物
・唐揚げ（0）
・大根とごぼ天の煮物
・ピーマンのキンピラ
・オクラ
34歳夫へ
にんじんご飯
ウインナー
豚肉と野菜の味噌炒め
かぼちゃとベーコンの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
にんじんご飯
ウインナー
豚肉と野菜の味噌炒め
かぼちゃとベーコンの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
目玉焼き
えびマヨ
梅キャベツ
なすのチーズソテー
プチトマト
ごはんに梅干
目玉焼き
えびマヨ
梅キャベツ
なすのチーズソテー
プチトマト
>402さん、良かったね！
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・紫玉葱・塩ダレ）
ハンバーグ（おろしダレ）
卵焼き
チーズ笹かま
エビフライ（０）
お弁当食べるの６時間後だよ。大丈夫かな・・・。
売り場暑いらしい。保冷剤いれようかな。
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・紫玉葱・塩ダレ）
ハンバーグ（おろしダレ）
卵焼き
チーズ笹かま
エビフライ（０）
お弁当食べるの６時間後だよ。大丈夫かな・・・。
売り場暑いらしい。保冷剤いれようかな。
中２息子へ
ご飯、たらこふりかけ
チキンカツ
ミートボール
海老と青菜の中華炒め
ジャガイモのサラダ
キュウリぬか漬け
卵焼き
冷凍蒟蒻畑２ケ
ご飯、たらこふりかけ
チキンカツ
ミートボール
海老と青菜の中華炒め
ジャガイモのサラダ
キュウリぬか漬け
卵焼き
冷凍蒟蒻畑２ケ
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ミートローフ
ピーマン炒め
ぺろりこんにゃく
黒豆（娘だけ）
切り干し大根（0息子だけ）
豚肉の味噌漬け（息子だけ）
梅干しご飯
ミートローフ
ピーマン炒め
ぺろりこんにゃく
黒豆（娘だけ）
切り干し大根（0息子だけ）
豚肉の味噌漬け（息子だけ）
夜勤旦那へ
おにぎり（胡麻の葉）
ロールキャベツ（鶏ひき・にんじん・玉葱・ピーマン）
玉子焼き（青のり）
カボチャサラダ
プチトマト
おにぎり（胡麻の葉）
ロールキャベツ（鶏ひき・にんじん・玉葱・ピーマン）
玉子焼き（青のり）
カボチャサラダ
プチトマト
43歳熊夫へ
梅干海苔ご飯
帆立アスパラガスソテー
苦瓜チャンプルー
オカラコロッケ（自家0）
ポテトオムレツ
梅干海苔ご飯
帆立アスパラガスソテー
苦瓜チャンプルー
オカラコロッケ（自家0）
ポテトオムレツ
蒸し暑い夜は無意識にパンツをローライズにして寝ている若禿旦那へ
・のり玉ご飯
・豚の生姜焼き
・キャベツ
・海老の春巻(0)
・大根の皮と竹輪のキンピラ
・アンパンマンポテト
・海老フリッター(0)
旦那を若禿と言ってたら自分が禿げたorz
見事にツルツルの円形脱毛… あだ名変えなくちゃ。。。
・のり玉ご飯
・豚の生姜焼き
・キャベツ
・海老の春巻(0)
・大根の皮と竹輪のキンピラ
・アンパンマンポテト
・海老フリッター(0)
旦那を若禿と言ってたら自分が禿げたorz
見事にツルツルの円形脱毛… あだ名変えなくちゃ。。。
30歳デザイン業務の夫へ
たらこと卵の二色そぼろご飯
チーズ入りコロッケ（自家0）
アスパラと人参の炒め
ひじきの煮物
自家製ミニトマトのサラダ
３日サボってやっと復活～
たらこと卵の二色そぼろご飯
チーズ入りコロッケ（自家0）
アスパラと人参の炒め
ひじきの煮物
自家製ミニトマトのサラダ
３日サボってやっと復活～
421 ：可愛い奥様：2007/07/04(水) 09:42:49 ID:q/BvSelh0
ソーセージ入り野菜炒め
しらすと梅のふりかけご飯
黄ニラと人参アスパラの肉巻き
ほうれん草入り卵焼き
レーズンとグレフル寒天
しらすと梅のふりかけご飯
黄ニラと人参アスパラの肉巻き
ほうれん草入り卵焼き
レーズンとグレフル寒天
34歳夫へ
ゆかりご飯
豚肉とねぎ・にらの卵とじ
野菜の味噌炒め
かぼちゃの煮物
ゆかりご飯
豚肉とねぎ・にらの卵とじ
野菜の味噌炒め
かぼちゃの煮物
37歳SE夫へ
ごはん
さば＋ねぎの味噌煮
プチトマト
いんげんの黒ゴマ和え
焼きピーマン
にんじんのごま油炒め
ごはん
さば＋ねぎの味噌煮
プチトマト
いんげんの黒ゴマ和え
焼きピーマン
にんじんのごま油炒め
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵ココット
豚肉とナスの味噌炒め
じゃがいもとピーマンのきんぴら
ゆでアスパラ
プチトマト
ごはんに梅干
卵ココット
豚肉とナスの味噌炒め
じゃがいもとピーマンのきんぴら
ゆでアスパラ
プチトマト
31歳夫へ
わかめごはん
塩もみきゅうり
プチトマト
玉子焼き
クリームコロッケ
ゴーヤチャンプルー
わかめごはん
塩もみきゅうり
プチトマト
玉子焼き
クリームコロッケ
ゴーヤチャンプルー
39才 マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
鶏の照焼き風
ハンバーグ
卵焼き
肉じゃが
ご飯（梅干）
鶏の照焼き風
ハンバーグ
卵焼き
肉じゃが
36歳頑張ってる旦那へ
・おにぎり（ゆかり） ・漬物
・タコとピーマンとモヤシのオイスター炒め（昨夜の残り）
・アスパラ牛肉巻き
・ささみと胡瓜のゴマドレ和え（サニーレタス）
・イカリング
・カボチャの煮物
・筍の土佐煮
・小松菜の煮物（0）
・おにぎり（ゆかり） ・漬物
・タコとピーマンとモヤシのオイスター炒め（昨夜の残り）
・アスパラ牛肉巻き
・ささみと胡瓜のゴマドレ和え（サニーレタス）
・イカリング
・カボチャの煮物
・筍の土佐煮
・小松菜の煮物（0）
ナスとピーマンのドライカレー丼
イカフライ（０食）
ゴーヤチャンプルー
高野豆腐、厚揚げ、にんじん煮物
いんげんゴマ和え
イカフライ（０食）
ゴーヤチャンプルー
高野豆腐、厚揚げ、にんじん煮物
いんげんゴマ和え
26歳バイク夫へ
昨日
白米 白ごま 昆布の佃煮
牛肉コロッケ エビの磯辺上げ団子
ひじきの煮物 ゆで卵サラダ
ウインナー
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨハンバーグ 白身魚のタルタルフライ
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
オムレツのハヤシグラタン
バーベキュー串（豚肉 玉葱 アスパラ）
ウインナー
昨日
白米 白ごま 昆布の佃煮
牛肉コロッケ エビの磯辺上げ団子
ひじきの煮物 ゆで卵サラダ
ウインナー
今日
白米 白ごま 昆布の佃煮
コーンマヨハンバーグ 白身魚のタルタルフライ
チンゲン菜とベーコンの中華炒め
オムレツのハヤシグラタン
バーベキュー串（豚肉 玉葱 アスパラ）
ウインナー
自称インナーマッスル旦那へ
・おかかご飯
・天麩羅(ナスの肉詰め、ちくわ)
・チキンナゲット(0)
・大根の皮のキンピラ
・しろなのお浸し
・おかかご飯
・天麩羅(ナスの肉詰め、ちくわ)
・チキンナゲット(0)
・大根の皮のキンピラ
・しろなのお浸し
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
ミートボール
アスパラとベーコンのソテー
バターコーン
あらびきソーセージ
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
昨日は、体調が悪くてお弁当どころか寝込んでしまった（´・ω・`）
今朝は何とか復活。旦那も子供達も嬉しそう。
白身魚フライ
ミートボール
アスパラとベーコンのソテー
バターコーン
あらびきソーセージ
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆梅干ご飯
昨日は、体調が悪くてお弁当どころか寝込んでしまった（´・ω・`）
今朝は何とか復活。旦那も子供達も嬉しそう。
31歳教師夫へ
ご飯
海老よせフライ(0)
ミートボールトマト煮
鳥はむマスタードマヨ和え
オクラごま和え
茹でブロッコリ
ミニトマト
ご飯
海老よせフライ(0)
ミートボールトマト煮
鳥はむマスタードマヨ和え
オクラごま和え
茹でブロッコリ
ミニトマト
433 ：可愛い奥様：2007/07/05(木) 09:34:27 ID:FLSdxrKW0
中一息子へ
ご飯
ウナギの蒲焼
玉子焼き
スパゲッティイ
蒲鉾
大学芋
ご飯
ウナギの蒲焼
玉子焼き
スパゲッティイ
蒲鉾
大学芋
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
豚生姜焼き
チキンステーキ（おろしソース）０
エリンギ炒め（おろしソース）
葱入り卵焼き
白身フライ（０）
今日は保冷剤入れました
ご飯（梅干）
豚生姜焼き
チキンステーキ（おろしソース）０
エリンギ炒め（おろしソース）
葱入り卵焼き
白身フライ（０）
今日は保冷剤入れました
37歳SE夫へ
ごはん
アスパラの豚肉巻き
玉ねぎ・しめじ・ピーマンのカレー炒め
厚焼き卵
プチトマト
厚焼き卵ｼﾊﾟｰｲ でも(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!で入れた。
ごはん
アスパラの豚肉巻き
玉ねぎ・しめじ・ピーマンのカレー炒め
厚焼き卵
プチトマト
厚焼き卵ｼﾊﾟｰｲ でも(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!で入れた。
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
千切りレタス
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
千切りレタス
きんぴらごぼう（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
このスレROMって参考にしました。暑いけど初弁当です。
32歳ドライバー夫へ
いんげんとウインナーの炒め物
きんぴらごぼう(自家0)
甘海老しゅうまい(冷食)
ちくわ磯辺揚げ(冷食)
ごはんに梅干し
車内サウナ状態で痛むのがこわい。ちゃんと食べられるだろうか…
冷食ばかりだけどこれから頑張ろう。
32歳ドライバー夫へ
いんげんとウインナーの炒め物
きんぴらごぼう(自家0)
甘海老しゅうまい(冷食)
ちくわ磯辺揚げ(冷食)
ごはんに梅干し
車内サウナ状態で痛むのがこわい。ちゃんと食べられるだろうか…
冷食ばかりだけどこれから頑張ろう。
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き（黒ごま）
あじフライ
さくさくポテト
キャベツ・ねぎ・椎茸・えびの中華炒め
プチトマト
プチトマト初収穫！
でも娘に食べ尽くされて、お弁当分にはなかなか回りそうにない…
ごはんに梅干
卵焼き（黒ごま）
あじフライ
さくさくポテト
キャベツ・ねぎ・椎茸・えびの中華炒め
プチトマト
プチトマト初収穫！
でも娘に食べ尽くされて、お弁当分にはなかなか回りそうにない…
>>438
保冷剤入れましたー。皆さんやってますね。熱気対策にランチジャーにしたので、中身もガッツリ冷ましました。
外袋をクーラーバッグにすると更にいいかもしれん！やってみます。ありがとうございます。
保冷剤入れましたー。皆さんやってますね。熱気対策にランチジャーにしたので、中身もガッツリ冷ましました。
外袋をクーラーバッグにすると更にいいかもしれん！やってみます。ありがとうございます。
小5娘へ
ゆかりごはん
鶏・いんげん甘辛煮
たまご焼き
ちくわキュウリ
エビからあげ
1泊合宿です。今頃カレーも食べ終わり、肝試しでもしてるのかな。
ゆかりごはん
鶏・いんげん甘辛煮
たまご焼き
ちくわキュウリ
エビからあげ
1泊合宿です。今頃カレーも食べ終わり、肝試しでもしてるのかな。
37歳ＳＥ旦那へ
帆立フライ
かにシュウマイ
青海苔のせ玉子焼き
ほうれん草のおひたし
ベーコンソテー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
帆立フライ
かにシュウマイ
青海苔のせ玉子焼き
ほうれん草のおひたし
ベーコンソテー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
37歳SE夫へ
ごはん
肉団子とネギの甘辛煮
さつま揚げ
プチトマト
くらかけ豆のサラダ
蒸しかぼちゃ
ごはん
肉団子とネギの甘辛煮
さつま揚げ
プチトマト
くらかけ豆のサラダ
蒸しかぼちゃ
36歳旦那へ
・おにぎり（ゆかり、たらこ） ・沢庵
・ハンバーグ（自家0） ブロッコリー インゲン
・フライドポテト
・ゆで卵
・茄子としし唐の煮びたし
・ほうれん草の胡麻和え
・アスパラと人参のバター炒め
・磯部揚げ（0）
・プチトマト
カロリー高そうな弁当だわ。
・おにぎり（ゆかり、たらこ） ・沢庵
・ハンバーグ（自家0） ブロッコリー インゲン
・フライドポテト
・ゆで卵
・茄子としし唐の煮びたし
・ほうれん草の胡麻和え
・アスパラと人参のバター炒め
・磯部揚げ（0）
・プチトマト
カロリー高そうな弁当だわ。
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
豚生姜焼き←味噌マヨにすれば良かった・・・
葱入り卵焼き
チーズ笹かま
ジャガイモのチーズ炒め
春巻き（０）
保冷剤が不評だった為、今日はナシoQz
なにか別の対策考えよう・・・
ご飯（梅干）
豚生姜焼き←味噌マヨにすれば良かった・・・
葱入り卵焼き
チーズ笹かま
ジャガイモのチーズ炒め
春巻き（０）
保冷剤が不評だった為、今日はナシoQz
なにか別の対策考えよう・・・
桜海老、玉葱、いんげん、人参、コーンのミニかき揚げ煮（自0）
ネギ入り卵焼き
メンチカツ（0）
トマト、サラダ菜
ブロッコリーマヨネーズ焼き
キャベツ、きゅうり、ピリ辛即席漬け
ごはん、白胡麻塩、梅干し
ネギ入り卵焼き
メンチカツ（0）
トマト、サラダ菜
ブロッコリーマヨネーズ焼き
キャベツ、きゅうり、ピリ辛即席漬け
ごはん、白胡麻塩、梅干し
34歳夫へ
ふりかけご飯
ポークチャップ
にら入り卵焼き
レタス
ミニトマト
手抜きで品数少ないけどご飯がすすむおかずなので良しとする
ふりかけご飯
ポークチャップ
にら入り卵焼き
レタス
ミニトマト
手抜きで品数少ないけどご飯がすすむおかずなので良しとする
30歳夫へ
おかか海苔ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
いんげんｿﾃｰ
青海苔桜えび出汁巻玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも金平
ｻﾗﾀﾞ菜
おかか海苔ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
いんげんｿﾃｰ
青海苔桜えび出汁巻玉子焼
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも金平
ｻﾗﾀﾞ菜
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き
かぼちゃの煮物
おからハンバーグ
ほうれんそうのおひたし
ごはんに梅干
卵焼き
かぼちゃの煮物
おからハンバーグ
ほうれんそうのおひたし
味噌焼おにぎり
豚肉のトマトソース焼
焼鮭
厚揚げ＆野菜麻婆
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ、勿論湯通し）
小松菜こんぶ和え
さつま芋の茶巾・フルーツビッツ入り
ハッシュポテト
佐藤錦
キャンちく…入れたくなかったのだが、強いリクエストに負けた。
こんなところで限界に挑戦したくない、秋まで封印します。
豚肉のトマトソース焼
焼鮭
厚揚げ＆野菜麻婆
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ、勿論湯通し）
小松菜こんぶ和え
さつま芋の茶巾・フルーツビッツ入り
ハッシュポテト
佐藤錦
キャンちく…入れたくなかったのだが、強いリクエストに負けた。
こんなところで限界に挑戦したくない、秋まで封印します。
31歳今日は飲み会の夫へ
わかめごはん
鳥のからあげ（0）
プチトマト
エリンギ・ピーマン･たまねぎ炒め
ゆでたまご
わかめごはん
鳥のからあげ（0）
プチトマト
エリンギ・ピーマン･たまねぎ炒め
ゆでたまご
娘の夜泣きに負けてさぼりがち
40歳色黒旦那へ
ひじきととりそぼろの混ぜご飯
漬物
う巻
アスパラベーコン巻
ミートボール（０）
野菜天
別容器にコールスローサラダ（キャベツきゅうりゆで卵ハム）
40歳色黒旦那へ
ひじきととりそぼろの混ぜご飯
漬物
う巻
アスパラベーコン巻
ミートボール（０）
野菜天
別容器にコールスローサラダ（キャベツきゅうりゆで卵ハム）
イカフライ（０食）
ナス、ピーマン味噌炒め
高野豆腐、厚揚げ煮物（作り置き）
カニカマ、小松菜入り卵焼き（ 〃 ）
ウインナー
マカロニナポリタン風
サラダ菜 ミニトマト
ごはん ふりかけ
「最近おかず少なくね？夕方やたら腹空くんだけど･･･」と言われたので
おかずギューギューに詰めたお
ナス、ピーマン味噌炒め
高野豆腐、厚揚げ煮物（作り置き）
カニカマ、小松菜入り卵焼き（ 〃 ）
ウインナー
マカロニナポリタン風
サラダ菜 ミニトマト
ごはん ふりかけ
「最近おかず少なくね？夕方やたら腹空くんだけど･･･」と言われたので
おかずギューギューに詰めたお
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布の佃煮
ハンバーグ
エビと野菜のかき揚
コロッケ
ひじきの煮物
ウインナー
野菜とチキンのサラダ
白米 白ごま 昆布の佃煮
ハンバーグ
エビと野菜のかき揚
コロッケ
ひじきの煮物
ウインナー
野菜とチキンのサラダ
夜勤旦那へ
おにぎり （ゆかり）
豚肉のアスパラ巻き
蒸し野菜 明太子マヨあえ
甘い玉子焼き
プチトマト
おにぎり （ゆかり）
豚肉のアスパラ巻き
蒸し野菜 明太子マヨあえ
甘い玉子焼き
プチトマト
もうすぐ40歳の夫へ
海苔ご飯
昆布の佃煮
豚肉、ｼﾒｼﾞ、いんげん、玉ねぎの炒め物
油揚の宝袋煮
ちくわと海苔チーズ焼き
春雨サラダ
明日の弁当をもう詰めて冷蔵庫に格納中
海苔ご飯
昆布の佃煮
豚肉、ｼﾒｼﾞ、いんげん、玉ねぎの炒め物
油揚の宝袋煮
ちくわと海苔チーズ焼き
春雨サラダ
明日の弁当をもう詰めて冷蔵庫に格納中
26歳バイク夫へ
白米 白ごま 昆布の佃煮
マカロニサラダ
トマトミートボール
白身魚のタルタルフライ
ウインナー
ほうれん草のおひたし
白米 白ごま 昆布の佃煮
マカロニサラダ
トマトミートボール
白身魚のタルタルフライ
ウインナー
ほうれん草のおひたし
39才マッチョ夫へ
ご飯（梅干）
焼肉（豚・玉葱・焼肉のタレ）
葱入り卵焼き
白身魚フライ（０）
から揚げ
春巻き（０）
昨日スゴイ飲んだらしい夫。
夜中にマーライオンだったけど、お弁当食べられるかな・・・
ご飯（梅干）
焼肉（豚・玉葱・焼肉のタレ）
葱入り卵焼き
白身魚フライ（０）
から揚げ
春巻き（０）
昨日スゴイ飲んだらしい夫。
夜中にマーライオンだったけど、お弁当食べられるかな・・・
きのうの自分の弁当
ご飯
焼き鮭
ミニハンバーグ（自家0）
きゅうりの浅漬け
レタス
ご飯
焼き鮭
ミニハンバーグ（自家0）
きゅうりの浅漬け
レタス
43歳熊夫へ
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
南瓜高野豆腐三つ葉煮
ピーマン竹輪金平
ベーコンエッグ
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
南瓜高野豆腐三つ葉煮
ピーマン竹輪金平
ベーコンエッグ
30歳夫へ
ゆかりご飯
豆腐しゅうまい
ジャガ芋挽き肉のカリカリ焼き
大根金平
さやえんどうと油あげの味噌油炒め
ﾄﾞﾗｲﾌｨｯｼｭ（鱈）の甘露煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ＆ｻﾗﾀﾞ菜
ゆかりご飯
豆腐しゅうまい
ジャガ芋挽き肉のカリカリ焼き
大根金平
さやえんどうと油あげの味噌油炒め
ﾄﾞﾗｲﾌｨｯｼｭ（鱈）の甘露煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ＆ｻﾗﾀﾞ菜
34歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉の塩ダレ焼き
千切りキャベツ
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
豚肉の塩ダレ焼き
千切りキャベツ
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
37歳SE夫へ
ごはん
ミニハンバーグ(自家0)
プチトマト
蒸しカボチャ
焼きパプリカのマリネ
さやいんげんのソテー
ごはん
ミニハンバーグ(自家0)
プチトマト
蒸しカボチャ
焼きパプリカのマリネ
さやいんげんのソテー
36歳旦那へ
・おにぎり ・沢庵 ・黒きくらげと胡瓜の酢の物
・肉野菜炒め
・厚焼き玉子
・エリンギとセロリのオイスターソース炒め
・ベーコンとほうれん草とコーンのバター炒め
・メンチカツ（自家0）
・ホタテフライ（0）
・小松菜のおひたし
・ソーセージ
・プチトマト
麦茶
・おにぎり ・沢庵 ・黒きくらげと胡瓜の酢の物
・肉野菜炒め
・厚焼き玉子
・エリンギとセロリのオイスターソース炒め
・ベーコンとほうれん草とコーンのバター炒め
・メンチカツ（自家0）
・ホタテフライ（0）
・小松菜のおひたし
・ソーセージ
・プチトマト
麦茶
柔道部中1息子・44歳旦那へ
ごはん（梅干・松葉昆布）
鶏の甘辛煮
揚げシューマイ
いんげんゴマ和え
ごはん（梅干・松葉昆布）
鶏の甘辛煮
揚げシューマイ
いんげんゴマ和え
37歳ＳＥ旦那へ
豚肉のゴボウ巻き
かぼちゃコロッケ
玉子焼き
レタス＆ミニトマト
炊き込みご飯
豚肉のゴボウ巻き
かぼちゃコロッケ
玉子焼き
レタス＆ミニトマト
炊き込みご飯
37歳ＳＥ旦那へ
豚肉のゴボウ巻き
白身魚フライ
バターコーン
ししとうとウインナーのソテー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
豚肉のゴボウ巻き
白身魚フライ
バターコーン
ししとうとウインナーのソテー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
お前らは偉いなあ。
爪の垢を煎じて飲ませたいよ。
爪の垢を煎じて飲ませたいよ。
中２・高２娘のお弁当
唐揚げ甘酢漬け
ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
さつま揚げ
卵焼き
ちくわ・ｷｬﾍﾞﾂポン酢和え
小松菜お浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
梅干し・こんぶご飯
唐揚げ甘酢漬け
ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
さつま揚げ
卵焼き
ちくわ・ｷｬﾍﾞﾂポン酢和え
小松菜お浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
梅干し・こんぶご飯
30歳 色白少食夫へ
ごはん
卵焼き
さんまの味噌煮
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
みんな豪華だね。
ごはん
卵焼き
さんまの味噌煮
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
みんな豪華だね。
37歳SE夫へ
ごはん
羊肉と野菜の甘辛炒め
プチトマト
ブロッコリー
豆サラダ
粉吹きいも
ごはん
羊肉と野菜の甘辛炒め
プチトマト
ブロッコリー
豆サラダ
粉吹きいも
34歳夫へ
ふりかけご飯
焼肉
茹でキャベツ
もやしのカレーマヨサラダ
カニカマ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
焼肉
茹でキャベツ
もやしのカレーマヨサラダ
カニカマ入り出汁巻き卵
36歳旦那へ
・おにぎり ・沢庵 ・漬物
・筑前煮
・厚焼き玉子
・インゲンの牛肉巻き
・エリンギのフリッター
・イカリング（冷凍を揚げた）
・ほうれん草の胡麻和え（自家製0）
・きゃんちく
・プチトマト
二度寝して寝過ごすところだった('A`)
>>469
旦那に？
奥さんのほうが忙しいならお弁当は旦那が作るべきだよね。
・おにぎり ・沢庵 ・漬物
・筑前煮
・厚焼き玉子
・インゲンの牛肉巻き
・エリンギのフリッター
・イカリング（冷凍を揚げた）
・ほうれん草の胡麻和え（自家製0）
・きゃんちく
・プチトマト
二度寝して寝過ごすところだった('A`)
>>469
旦那に？
奥さんのほうが忙しいならお弁当は旦那が作るべきだよね。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
豚の味噌漬け
ピーマン塩炒め
厚揚げ炒め（中華だし味）
ごぼてん煮
うずら卵
ご飯（梅干）
ブラウンカラーでまとめてみました
豚の味噌漬け
ピーマン塩炒め
厚揚げ炒め（中華だし味）
ごぼてん煮
うずら卵
ご飯（梅干）
ブラウンカラーでまとめてみました
30歳夫へ
海苔おかかご飯
鰯大葉フライ（０）
ﾄﾞﾗｲﾌｨｯｼｭ（鱈）甘露煮
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼
ﾜｶﾒと竹輪のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ほうれん草おひたし
きゅうり即席漬
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｻﾗﾀﾞ菜
海苔おかかご飯
鰯大葉フライ（０）
ﾄﾞﾗｲﾌｨｯｼｭ（鱈）甘露煮
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼
ﾜｶﾒと竹輪のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ほうれん草おひたし
きゅうり即席漬
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｻﾗﾀﾞ菜
きのうの：旦那と自分の
・焼きホッケ
・ミニハンバーグ（自家0、半分ずつ）
・小松菜、ナス、しめじ、卵の味噌炒め
・きゅうり漬物
・マカロニナポリタン風
・ミニトマト ・レタス
・ご飯 海苔タマ
今日の旦那弁当
・焼き鮭
・鶏唐揚げ（０食）
・カニカマ入り卵焼き
・ゴーヤ、ナス、にんじんめんつゆ炒め
・ミニトマト ・レタス
・ご飯 タラコふりかけ
・焼きホッケ
・ミニハンバーグ（自家0、半分ずつ）
・小松菜、ナス、しめじ、卵の味噌炒め
・きゅうり漬物
・マカロニナポリタン風
・ミニトマト ・レタス
・ご飯 海苔タマ
今日の旦那弁当
・焼き鮭
・鶏唐揚げ（０食）
・カニカマ入り卵焼き
・ゴーヤ、ナス、にんじんめんつゆ炒め
・ミニトマト ・レタス
・ご飯 タラコふりかけ
１１歳息子 塾弁
梅干おにぎり ２つ
鶏肉・にんじん・ピーマン入りヒジキ煮
さくらエビ入り卵焼き（塩味）
つるむらさきのおひたしを海苔で巻いたもの
大根トセロリのゆかり和え
ミニトマト
梅干おにぎり ２つ
鶏肉・にんじん・ピーマン入りヒジキ煮
さくらエビ入り卵焼き（塩味）
つるむらさきのおひたしを海苔で巻いたもの
大根トセロリのゆかり和え
ミニトマト
39歳夫へ明日のお弁当(もう詰めた)
海苔ご飯
昆布の佃煮
大根の煮物
かつおの角煮
油揚の宝袋煮
絹さやと豚肉、ｼﾒｼﾞの炒め物
海苔ご飯
昆布の佃煮
大根の煮物
かつおの角煮
油揚の宝袋煮
絹さやと豚肉、ｼﾒｼﾞの炒め物
27歳営業旦那へ
卵焼き
アスパラベーコン
ほうれん草とコーンのバター炒め
かぼちゃサラダ
ミニトマト
チキチキボーン
ご飯(鰹のふりかけ)
卵焼き
アスパラベーコン
ほうれん草とコーンのバター炒め
かぼちゃサラダ
ミニトマト
チキチキボーン
ご飯(鰹のふりかけ)
30歳夫へ
混ぜ込み若菜ご飯
コロッケ（夕飯残り）
ﾋﾟｰﾏﾝﾌﾗｲ（〃）
肉ジャガ
豆腐しゅうまい
ｳｨﾝﾅ
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄとｻﾗﾀﾞ菜
混ぜ込み若菜ご飯
コロッケ（夕飯残り）
ﾋﾟｰﾏﾝﾌﾗｲ（〃）
肉ジャガ
豆腐しゅうまい
ｳｨﾝﾅ
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄとｻﾗﾀﾞ菜
30歳夫へ
混ぜ込み若菜ご飯
コロッケ（夕飯残り）
ﾋﾟｰﾏﾝﾌﾗｲ（〃）
肉ジャガ
豆腐しゅうまい
ｳｨﾝﾅ
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄとｻﾗﾀﾞ菜
混ぜ込み若菜ご飯
コロッケ（夕飯残り）
ﾋﾟｰﾏﾝﾌﾗｲ（〃）
肉ジャガ
豆腐しゅうまい
ｳｨﾝﾅ
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄとｻﾗﾀﾞ菜
ジャージャー麺の具（自0）＋しめじ＋枝豆
いんげんオムレツ
ピーラー剥きニンジン中華風胡麻和え
焼きポテサラ
プチトマト
ごはん、梅干し、即席漬け（キャベツ、キュウリ、コーン）
もっと早く帰ってきてくれ。5時間睡眠では辛い
いんげんオムレツ
ピーラー剥きニンジン中華風胡麻和え
焼きポテサラ
プチトマト
ごはん、梅干し、即席漬け（キャベツ、キュウリ、コーン）
もっと早く帰ってきてくれ。5時間睡眠では辛い
旦那と自分の２個弁
白身魚フライ（０食）
マカロニグラタン
ゴーヤ、しめじ、ウインナーの味噌炒め
しし唐
卵焼き（旦那のみ）
プチトマト（ 〃 ）
レタス
枝豆ごはん
白身魚フライ（０食）
マカロニグラタン
ゴーヤ、しめじ、ウインナーの味噌炒め
しし唐
卵焼き（旦那のみ）
プチトマト（ 〃 ）
レタス
枝豆ごはん
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉の塩ダレ焼き
茹でキャベツ
ねぎ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉の塩ダレ焼き
茹でキャベツ
ねぎ入り出汁巻き卵
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん（松葉昆布）
ひもとうがらし（奈良の地野菜）キンピラ
だしまき卵
アスパラガス
鶏の甘辛煮
キュウリ酢の物
塩鮭
ごはん（松葉昆布）
ひもとうがらし（奈良の地野菜）キンピラ
だしまき卵
アスパラガス
鶏の甘辛煮
キュウリ酢の物
塩鮭
37歳SE夫へ
ごはん
鮭の香草焼き
緑黄色たっぷり温サラダ
寝坊した。ごめん。
ごはん
鮭の香草焼き
緑黄色たっぷり温サラダ
寝坊した。ごめん。
中３娘
豚生姜焼き
アスパラベーコン
豆苗のおひたし
ミニトマト
さくらんぼ
けど、お昼前に腹痛起こして早退してきた．．． orz
豚生姜焼き
アスパラベーコン
豆苗のおひたし
ミニトマト
さくらんぼ
けど、お昼前に腹痛起こして早退してきた．．． orz
37歳ＳＥ旦那へ
エビ寄せフライ
かぼちゃコロッケ
ほうれん草のおひたし
ししとうとウインナーのソテー
金時豆
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆日の丸ご飯
エビ寄せフライ
かぼちゃコロッケ
ほうれん草のおひたし
ししとうとウインナーのソテー
金時豆
レタス＆ミニトマト
ふりかけ＆日の丸ご飯
豚生姜焼き
きんぴら（自0）
西京漬け鮭と鱈（0）
ネギ入り卵焼き
いんげん油揚げ胡麻和え
おかか海苔段々
胡瓜、ニンジンうまたれ漬け
きんぴら（自0）
西京漬け鮭と鱈（0）
ネギ入り卵焼き
いんげん油揚げ胡麻和え
おかか海苔段々
胡瓜、ニンジンうまたれ漬け
491 ：可愛い奥様：2007/07/12(木) 08:28:24 ID:qhEx22Ro0
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
豚小間と小松菜炒め
卵焼き
蒸かしさつまいも
ポテトサラダ
筍煮（0息子のみ）
エビとひじき団子（0娘のみ）
ミニトマト（娘のみ）
梅干しご飯
豚小間と小松菜炒め
卵焼き
蒸かしさつまいも
ポテトサラダ
筍煮（0息子のみ）
エビとひじき団子（0娘のみ）
ミニトマト（娘のみ）
39才技師オット
・日の丸ごはん
・青椒肉絲
・厚焼き卵
・なす味噌炒め
・ソーセージ
・日の丸ごはん
・青椒肉絲
・厚焼き卵
・なす味噌炒め
・ソーセージ
493 ：可愛い奥様：2007/07/12(木) 08:36:08 ID:xzvVdkMo0
４１歳旦那＆中３娘へ
混ぜ込み若菜ご飯
マカロニグラタン（自0）
ミニハンバーグ（自0）
ゆでブロッコリー
かぼちゃ煮物
ほうれんそう＆しめじバターソテー（朝ごはんおかず流用）
混ぜ込み若菜ご飯
マカロニグラタン（自0）
ミニハンバーグ（自0）
ゆでブロッコリー
かぼちゃ煮物
ほうれんそう＆しめじバターソテー（朝ごはんおかず流用）
37歳SE夫へ
ごはん
鶏の照り焼き
アスパラのチーズ海苔巻き
ブロッコリー
焼きパプリカ
ごはん
鶏の照り焼き
アスパラのチーズ海苔巻き
ブロッコリー
焼きパプリカ
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
塩鯖
豚肉のアスパラとにんじん巻き
レタス
すじなしいんげんの胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ゆかりご飯
ウインナー
塩鯖
豚肉のアスパラとにんじん巻き
レタス
すじなしいんげんの胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
44歳旦那へ
ごま高菜ごはん
鶏の甘辛煮
ひもとうがらしキンピラ
アスパラガス
ナス揚げ煮
ごま高菜ごはん
鶏の甘辛煮
ひもとうがらしキンピラ
アスパラガス
ナス揚げ煮
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵ココット
鶏の竜田揚げ(0)
しめじのゆかりあえ
ブロッコリーのおかかポン酢あえ
プチトマト
ごはんに梅干
卵ココット
鶏の竜田揚げ(0)
しめじのゆかりあえ
ブロッコリーのおかかポン酢あえ
プチトマト
30歳夫へ
空豆ご飯
鰯大葉ﾌﾗｲ（０）
ﾁｷﾝｶﾚｰ（夕飯残り）
大根がんもｲﾝｹﾞﾝゆで玉子の煮物
ｳｨﾝﾅとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｻﾗﾀﾞ菜
空豆ご飯
鰯大葉ﾌﾗｲ（０）
ﾁｷﾝｶﾚｰ（夕飯残り）
大根がんもｲﾝｹﾞﾝゆで玉子の煮物
ｳｨﾝﾅとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｻﾗﾀﾞ菜
焼きホッケ
鶏南蛮フライ（０食）
ゴーヤ味噌炒め
高野豆腐、厚揚げ煮物
ミニトマト レタス
チャーハン
チャーハン用にレンゲかスプーンを入れてあげればよかった
お箸じゃ食べづらかっただろうなorz
鶏南蛮フライ（０食）
ゴーヤ味噌炒め
高野豆腐、厚揚げ煮物
ミニトマト レタス
チャーハン
チャーハン用にレンゲかスプーンを入れてあげればよかった
お箸じゃ食べづらかっただろうなorz
中1息子と38歳夫
ごはん（梅干し 黒ごま）
卵焼き
チーズ入りつくね
カラーピーマンオイスターソース炒め
ソーセージ
ブロッコリー
枝豆
プチトマト
自分のが今日は休みで無し。
昨日の晩ご飯がサボりメヌーだったので、入れるものが無くて困った。
ごはん（梅干し 黒ごま）
卵焼き
チーズ入りつくね
カラーピーマンオイスターソース炒め
ソーセージ
ブロッコリー
枝豆
プチトマト
自分のが今日は休みで無し。
昨日の晩ご飯がサボりメヌーだったので、入れるものが無くて困った。
アク禁、解除？
梅干＆ごま塩ごはん
鶏のから揚げ
ミニハンバーグ（自０）・チーズのっけトマトソース
甘い玉子焼き
ソーセージと色々野菜の炒めもの・玉ねぎのカレーマリネでトッピング
小松菜のおかか和え
ハッシュポテト
さつま芋の茶巾・甘栗入り
メロン
梅干＆ごま塩ごはん
鶏のから揚げ
ミニハンバーグ（自０）・チーズのっけトマトソース
甘い玉子焼き
ソーセージと色々野菜の炒めもの・玉ねぎのカレーマリネでトッピング
小松菜のおかか和え
ハッシュポテト
さつま芋の茶巾・甘栗入り
メロン
43歳熊夫へ
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
じゃがいもシーチキンお焼き
ピーマン干し海老金平
ベーコンエッグ
しめじおかか和え
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
じゃがいもシーチキンお焼き
ピーマン干し海老金平
ベーコンエッグ
しめじおかか和え
１１歳息子 塾弁
おにぎり２つ（梅干 ごま野菜ふりかけ）
豚肉とピーマン、人参のうま煮
エリンギとセロリの明太子和え
プチトマト
インゲンのおひたし（0）
ちくわ天ぷら（0）
おにぎり２つ（梅干 ごま野菜ふりかけ）
豚肉とピーマン、人参のうま煮
エリンギとセロリの明太子和え
プチトマト
インゲンのおひたし（0）
ちくわ天ぷら（0）
28歳夫婦
ごはん 醤油胡麻 漬け物
卵焼き
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
麻婆豆腐
おから・人参・ハム・胡瓜・ゆで卵のサラダ
ごはん 醤油胡麻 漬け物
卵焼き
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
麻婆豆腐
おから・人参・ハム・胡瓜・ゆで卵のサラダ
40歳色黒旦那へ
本日
ごはんに塩鮭
ささみのチーズはさみ焼き一味ふりふり
ハンバーグ（０）
かぼちゃのソテー
ほうれん草のゴマ酢和え
しらすとブロッコリー入り卵焼き
ウインナ
明日の予定
ごはんに梅干
ブリの照焼き
豚肉と玉ねぎとほうれん草のケチャップ炒め
卵焼き
長芋のソテー
きんぴら（自家０）
ふじっこおまめさん
本日
ごはんに塩鮭
ささみのチーズはさみ焼き一味ふりふり
ハンバーグ（０）
かぼちゃのソテー
ほうれん草のゴマ酢和え
しらすとブロッコリー入り卵焼き
ウインナ
明日の予定
ごはんに梅干
ブリの照焼き
豚肉と玉ねぎとほうれん草のケチャップ炒め
卵焼き
長芋のソテー
きんぴら（自家０）
ふじっこおまめさん
３１歳夫へ
ビビンパ
キャベツ入りメンチカツ
スパニッシュオムレツ
ブロッコリーの胡麻和え
えのき茸のベーコン巻き
ミニトマト
ビビンパ
キャベツ入りメンチカツ
スパニッシュオムレツ
ブロッコリーの胡麻和え
えのき茸のベーコン巻き
ミニトマト
30歳夫へ
かやくご飯
鶏唐揚げ（０）
豆腐しゅうまい
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ほうれん草とｲﾝｹﾞﾝ桜えびｿﾃｰ
ｻﾗﾀﾞ菜とﾐﾆﾄﾏﾄ
かやくご飯
鶏唐揚げ（０）
豆腐しゅうまい
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ほうれん草とｲﾝｹﾞﾝ桜えびｿﾃｰ
ｻﾗﾀﾞ菜とﾐﾆﾄﾏﾄ
35歳夫へ
ふりかけご飯
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ミートボール
ミニトマト
キャンちく
クリームコロッケ
レタス
ふりかけご飯
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ミートボール
ミニトマト
キャンちく
クリームコロッケ
レタス
最近ずっと午前様のﾀﾞﾝﾅへ
レバー唐揚げ（0）
卵焼き
ピーマンじゃこ炒めおかかまぶし
ナポリタン（自0）
ミニトマト、レタス
ごはん、白ごま塩、梅干し、生姜甘酢漬け
睡眠4時間半で早くも眠いZZZ
レバー唐揚げ（0）
卵焼き
ピーマンじゃこ炒めおかかまぶし
ナポリタン（自0）
ミニトマト、レタス
ごはん、白ごま塩、梅干し、生姜甘酢漬け
睡眠4時間半で早くも眠いZZZ
塩鮭
ナスとピーマンの味噌炒め
かぼちゃの素揚げ
キャンチク
ミニトマト
ナスとピーマンの味噌炒め
かぼちゃの素揚げ
キャンチク
ミニトマト
キャベツとソーセージのニンニク炒め
から揚げ(0)
アメリカンドッグ
白米
ふりかけ
から揚げ(0)
アメリカンドッグ
白米
ふりかけ
白身魚フライ
なす、しし唐めんつゆ浸し
高野豆腐、厚揚げ煮物
ウインナー
ピーマンソテー
チキン南蛮揚げ
レタス
ご飯
タラコふりかけ（中段） ひじきゴマふりかけ（上段）
なす、しし唐めんつゆ浸し
高野豆腐、厚揚げ煮物
ウインナー
ピーマンソテー
チキン南蛮揚げ
レタス
ご飯
タラコふりかけ（中段） ひじきゴマふりかけ（上段）
高1娘へ
肉そぼろ
卵そぼろ
ピーマン炒め
というわけでそぼろ弁当ですた
肉そぼろ
卵そぼろ
ピーマン炒め
というわけでそぼろ弁当ですた
514 ：可愛い奥様：2007/07/14(土) 07:03:26 ID:Hb1dO73/0
３０歳夫へ
から揚げ
ツナ豆腐カレー炒め
茹スナックエンドウ
プチトマト
ごはん
から揚げ
ツナ豆腐カレー炒め
茹スナックエンドウ
プチトマト
ごはん
３３歳夫へ
唐揚げ
ほうれん草ｺﾞﾏ和え
ｿﾎﾞﾛじゃが芋の煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ﾄﾞﾚ
ゆかりｺﾞﾊﾝ
唐揚げ
ほうれん草ｺﾞﾏ和え
ｿﾎﾞﾛじゃが芋の煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ塩ﾄﾞﾚ
ゆかりｺﾞﾊﾝ
516 ：可愛い奥様：2007/07/14(土) 21:15:44 ID:6Z3cpFae0
３３歳夫へ
豚キムチ
しし唐焼き
卵焼き
サバ塩焼き
ごはん
しそ昆布
早く帰って～きて
豚キムチ
しし唐焼き
卵焼き
サバ塩焼き
ごはん
しそ昆布
早く帰って～きて
39才 技師夫へ
ごはん(梅干し)
焼肉(豚・玉葱・ピーマン)焼肉のタレ
卵焼き(葱入り)
さつま揚げ
ホタテのバター醤油炒め
ごはん(梅干し)
焼肉(豚・玉葱・ピーマン)焼肉のタレ
卵焼き(葱入り)
さつま揚げ
ホタテのバター醤油炒め
夫２８歳 技術者
ごはん（ごま塩）
えびフライ
キャベツとトマトのサラダ
かぼちゃの煮物
ハム
ごはん（ごま塩）
えびフライ
キャベツとトマトのサラダ
かぼちゃの煮物
ハム
鮭茶漬け
鶏の漬け揚げ
オムスパ
豚肉と色々野菜と厚揚げの味噌炒め
小松菜のおかか和え
さつま芋と甘栗のソテー
ハッシュポテト
メロン
鶏の漬け揚げ
オムスパ
豚肉と色々野菜と厚揚げの味噌炒め
小松菜のおかか和え
さつま芋と甘栗のソテー
ハッシュポテト
メロン
アジのパン粉焼き
ウインナー、しし唐焼き
ピーマン・にんじんアンチョビソテー
小松菜ゴマあえ
ミニトマト
ごはん、タラコふりかけ、海苔たま
ウインナー、しし唐焼き
ピーマン・にんじんアンチョビソテー
小松菜ゴマあえ
ミニトマト
ごはん、タラコふりかけ、海苔たま
39才 技師夫へ
ごはん（梅干し）
鶏と青梗菜の照り焼き風
卵焼き
コンニャクの甘辛炒め
春巻き(0)
レンコンのはさみ揚げ(0)
ごはん（梅干し）
鶏と青梗菜の照り焼き風
卵焼き
コンニャクの甘辛炒め
春巻き(0)
レンコンのはさみ揚げ(0)
風邪で三連休を寝て過ごした病み上がりの34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
アスパラとにんじんの豚肉巻き
レタス
すじなしいんげんの胡麻和え
カニカマ入り出汁巻き卵
ゆかりご飯
ウインナー
アスパラとにんじんの豚肉巻き
レタス
すじなしいんげんの胡麻和え
カニカマ入り出汁巻き卵
30歳夫へ
白飯（すきやきふりかけ）
柴漬けきゅーり
鶏唐揚げ（０）
大根がんも生揚げ煮物
青海苔桜えび出汁巻玉子焼
ピーマンウインナ焼き
じゃがﾋﾟｻﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（すきやきふりかけ）
柴漬けきゅーり
鶏唐揚げ（０）
大根がんも生揚げ煮物
青海苔桜えび出汁巻玉子焼
ピーマンウインナ焼き
じゃがﾋﾟｻﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳SE夫へ
ごはん
にんじんといんげんの豚肉巻き
ピーマンのゴマ油炒め塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
ごはん
にんじんといんげんの豚肉巻き
ピーマンのゴマ油炒め塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
玉子焼き
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
ハンバーグ
玉子焼き
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
大根の葉まぜごはん
茄子と豚肉の炒め煮
コロッケ
エビフライ
ゆで卵
プチトマト
茄子と豚肉の炒め煮
コロッケ
エビフライ
ゆで卵
プチトマト
11歳息子 塾弁
炊き込み御飯
かぼちゃコロッケ（0）
インゲンのゴマよごし（0）
豚肉と人参の刻み昆布煮
アスパラのベーコン巻き
トマト
炊き込み御飯
かぼちゃコロッケ（0）
インゲンのゴマよごし（0）
豚肉と人参の刻み昆布煮
アスパラのベーコン巻き
トマト
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ドライカレー between the ご飯
ゆでキャベツ
ゆで卵
ハム・チーズ巻き巻き
ドライカレー between the ご飯
ゆでキャベツ
ゆで卵
ハム・チーズ巻き巻き
30歳夫へ
白飯（ごましお/柴漬けきゅーり）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ひき肉回鍋肉（夕飯残り）
ﾁｷﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻ｸﾘｰﾑ煮（〃）
ﾏｶﾛﾆきゅうりﾊﾑｻﾗﾀﾞ
桜えびとほうれん草ｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（ごましお/柴漬けきゅーり）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ひき肉回鍋肉（夕飯残り）
ﾁｷﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻ｸﾘｰﾑ煮（〃）
ﾏｶﾛﾆきゅうりﾊﾑｻﾗﾀﾞ
桜えびとほうれん草ｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
深夜帰宅ﾀﾞﾝﾅへ
ミニウィンナー、いんげん炒め
マッシュポテト、ツナ、インゲンチーズ焼き（自0）
ちりめんじゃこ入り卵焼き
きんぴら牛蒡（自0）
ミニトマト、レタス
キャベツ、胡瓜、コーンうまたれ漬け
いかなご釘煮
梅干し
ミニウィンナー、いんげん炒め
マッシュポテト、ツナ、インゲンチーズ焼き（自0）
ちりめんじゃこ入り卵焼き
きんぴら牛蒡（自0）
ミニトマト、レタス
キャベツ、胡瓜、コーンうまたれ漬け
いかなご釘煮
梅干し
36歳旦那へ
・豆ご飯 ・沢庵
・イカリング
・一口カツ（0）
・白身フライ（0）
・厚焼き玉子
・キャベツの梅肉和え
・オクラのおひたし
・カボチャの煮物
・ウィンナー
・プチトマト
・豆ご飯 ・沢庵
・イカリング
・一口カツ（0）
・白身フライ（0）
・厚焼き玉子
・キャベツの梅肉和え
・オクラのおひたし
・カボチャの煮物
・ウィンナー
・プチトマト
37歳SE夫へ
ごはん
羊肉とにんじん・アスパラの炒め物
ブロッコリー
プチトマト
粉吹きいも
昨日調子悪くて買い物に行けず、もう一品足したかったけど
冷蔵庫には何もなかった(´・ω・｀)ｽﾏﾝ
ごはん
羊肉とにんじん・アスパラの炒め物
ブロッコリー
プチトマト
粉吹きいも
昨日調子悪くて買い物に行けず、もう一品足したかったけど
冷蔵庫には何もなかった(´・ω・｀)ｽﾏﾝ
34歳夫へ
牛とじ弁当
昨夜の牛のすき煮の残りを卵でとじただけ
牛とじ弁当
昨夜の牛のすき煮の残りを卵でとじただけ
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
卵焼き
コロッケ（夕食残り）
いんげんとコーンのバター炒め
さつまいもの鶏そぼろあん
プチトマト
ごはんに梅干
卵焼き
コロッケ（夕食残り）
いんげんとコーンのバター炒め
さつまいもの鶏そぼろあん
プチトマト
39才 技師夫へ
ごはん（梅干し）
焼肉（豚・ピーマン・玉ねぎ）塩ダレ
卵焼き（ニラ入り）
大根のきんぴら
コンニャクの甘辛炒め
チキンステーキおろしソース(0)
ごはん（梅干し）
焼肉（豚・ピーマン・玉ねぎ）塩ダレ
卵焼き（ニラ入り）
大根のきんぴら
コンニャクの甘辛炒め
チキンステーキおろしソース(0)
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ミートボール
海苔いり卵焼き（渦巻き模様ｗ）
いんげんの醤油マヨネーズ
チーちく
ミニトマト（娘のみ）
ふと気づけば明後日から夏休みか･･･
梅干しご飯
ミートボール
海苔いり卵焼き（渦巻き模様ｗ）
いんげんの醤油マヨネーズ
チーちく
ミニトマト（娘のみ）
ふと気づけば明後日から夏休みか･･･
31歳教師夫へ
ご飯 ふりかけ
茄子味噌炒め
鶏の唐揚げ
きゅうりナムル
茹でたインゲン
ミニトマトクリームチーズ詰め
ご飯 ふりかけ
茄子味噌炒め
鶏の唐揚げ
きゅうりナムル
茹でたインゲン
ミニトマトクリームチーズ詰め
39歳の激務夫へ
ごはん on梅干＋とろろ昆布
焼鮭
胡麻とニラとモヤシの中華風おひたし
ベーコン、ほうれんそう、たまごの炒め物
ピーマンと竹輪と鰹節の炒め物
メニューがまったく思いつかず、この時間までレシピ検索orz
いまから作って寝ます…
ごはん on梅干＋とろろ昆布
焼鮭
胡麻とニラとモヤシの中華風おひたし
ベーコン、ほうれんそう、たまごの炒め物
ピーマンと竹輪と鰹節の炒め物
メニューがまったく思いつかず、この時間までレシピ検索orz
いまから作って寝ます…
36歳夫へ
ごはん、上に沢庵・ｷｬﾍﾞﾂと豚肉ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
鳥の唐揚げ、こんにゃく炒り煮、ちくわきゅうり、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ごはん、上に沢庵・ｷｬﾍﾞﾂと豚肉ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
鳥の唐揚げ、こんにゃく炒り煮、ちくわきゅうり、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
39才 技師夫へ
ごはん(焼きタラコ)
焼肉(豚・キャベツ)
卵焼き(焼海苔入り)
ブナピーのバター醤油炒め
ふんわり揚げ(0)
春巻(0)
鶏の唐揚げ(0)
冷凍モノ多し。すまん。
明日学校行ったら夏休みだ～
…長いよ
ごはん(焼きタラコ)
焼肉(豚・キャベツ)
卵焼き(焼海苔入り)
ブナピーのバター醤油炒め
ふんわり揚げ(0)
春巻(0)
鶏の唐揚げ(0)
冷凍モノ多し。すまん。
明日学校行ったら夏休みだ～
…長いよ
30歳夫へ
ゆかりご飯
ｶﾚｰｺﾛｯｹ（０）
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ（夕飯残り）
ほうれん草ごま和え
甘め玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
ｶﾚｰｺﾛｯｹ（０）
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ（夕飯残り）
ほうれん草ごま和え
甘め玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳ＳＥ旦那へ
鶏肉の生姜焼き
ひじきの煮物
コーンクリームコロッケ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
鶏肉の生姜焼き
ひじきの煮物
コーンクリームコロッケ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
544 ：可愛い奥様：2007/07/19(木) 08:11:19 ID:FdEW0iYXO
33歳 営業夫へ
牛 丼
50歳 取り締まり夫へ
梅おにぎり
卵焼き
筑前煮
茹で絹さや
林檎・さくらんぼ
梅おにぎり
卵焼き
筑前煮
茹で絹さや
林檎・さくらんぼ
深夜帰宅夫へ
厚切りポークソーセージ焼き
隠元、人参、コーン卵焼き
ひじき煮（自0）
蕗きんぴら
ミニトマト、レタス
甘酢生姜、オカカ海苔段々
厚切りポークソーセージ焼き
隠元、人参、コーン卵焼き
ひじき煮（自0）
蕗きんぴら
ミニトマト、レタス
甘酢生姜、オカカ海苔段々
高1娘へ
梅干しご飯に鮭フレーク
チキンチーズ焼き（0）
いんげんごま和え（0）
チーちく
かぼちゃ煮
ミニトマト
昨夜遅かったからすげー手抜きだ
梅干しご飯に鮭フレーク
チキンチーズ焼き（0）
いんげんごま和え（0）
チーちく
かぼちゃ煮
ミニトマト
昨夜遅かったからすげー手抜きだ
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
鶏の唐揚げ
レタス
占いグラタン（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
野菜が・・・
ゆかりご飯
ウインナー
鶏の唐揚げ
レタス
占いグラタン（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
野菜が・・・
37歳SE夫へ
ごはん
さわらの香草焼き
肉団子とネギの串焼き
プチトマト
いんげんの胡麻和え
かぼちゃと玉ねぎの和え物
ご飯炊き忘れててギリギリだった。
ごはん
さわらの香草焼き
肉団子とネギの串焼き
プチトマト
いんげんの胡麻和え
かぼちゃと玉ねぎの和え物
ご飯炊き忘れててギリギリだった。
31歳教師夫へ
ご飯 ごま塩
春巻
エビとインゲンの中華炒め
蕗とニシンの煮物
ポテトサラダ
ミニトマト
ご飯 ごま塩
春巻
エビとインゲンの中華炒め
蕗とニシンの煮物
ポテトサラダ
ミニトマト
・きのうの：旦那と自分の
ナスとピーマンのドライカレーオンザライス
カニカマ入り卵焼き
アジのパン粉焼き
ニンジン、えのきめんつゆ炒め
プチトマト
・今日の弁当：旦那の
白身魚の天むす風
挽き肉入り卵焼き
チーズ入りはんぺん
ゴーヤ、ウインナーの味噌炒め
レタス
ナスとピーマンのドライカレーオンザライス
カニカマ入り卵焼き
アジのパン粉焼き
ニンジン、えのきめんつゆ炒め
プチトマト
・今日の弁当：旦那の
白身魚の天むす風
挽き肉入り卵焼き
チーズ入りはんぺん
ゴーヤ、ウインナーの味噌炒め
レタス
中２息子へ
ご飯
イカ、エビ天ぷら
玉子焼き
サラダ菜、ウインナ
ポテトサラダ
ブロッコリ
プチトマト
スティックこんにゃくゼリー（凍）
ご飯
イカ、エビ天ぷら
玉子焼き
サラダ菜、ウインナ
ポテトサラダ
ブロッコリ
プチトマト
スティックこんにゃくゼリー（凍）
２８歳の夫へ
玄米おにぎり
ほうれんそうのバターいため
ゆで卵
スパゲッティーナポリタン
肉巻きアスパラガス
サラダ
しゅうまい
プチトマト
ハンバーグ
昼＋夜の分なので多め。
豚肉と和食がダメなので、毎回毎回野菜に悩む。
玄米おにぎり
ほうれんそうのバターいため
ゆで卵
スパゲッティーナポリタン
肉巻きアスパラガス
サラダ
しゅうまい
プチトマト
ハンバーグ
昼＋夜の分なので多め。
豚肉と和食がダメなので、毎回毎回野菜に悩む。
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
いか天ぷら
ひじきの煮物
玉子焼き
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
白身魚フライ
いか天ぷら
ひじきの煮物
玉子焼き
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
みんなお弁当が豪華…
見習わなければ。
28歳夫へ
ご飯
味噌汁
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖﾈｰｽﾞﾁｰｽﾞ焼き
ﾒﾝﾁｶﾂ(0)
見習わなければ。
28歳夫へ
ご飯
味噌汁
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖﾈｰｽﾞﾁｰｽﾞ焼き
ﾒﾝﾁｶﾂ(0)
556 ：可愛い奥様：2007/07/20(金) 07:24:48 ID:7ffqedr0O
36歳夫へ
ごはん＆のりたま
ぶり照り焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｲﾝﾅｰ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
キャンちく（チーズと海苔）
プチトマト
たくあん
きのうこのスレ初めて見てキャンちくを知りました。
ごはん＆のりたま
ぶり照り焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｲﾝﾅｰ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
キャンちく（チーズと海苔）
プチトマト
たくあん
きのうこのスレ初めて見てキャンちくを知りました。
557 ：可愛い奥様：2007/07/20(金) 07:31:14 ID:9f+ZiuTFO
38才旦那さんへ
唐揚げ
卵焼き
紫玉葱と生ハムのマリネ
枝豆とゴボウの天麩羅
ポテトサラダ
ピー味噌
今日、キャンチク探しにいかます。
唐揚げ
卵焼き
紫玉葱と生ハムのマリネ
枝豆とゴボウの天麩羅
ポテトサラダ
ピー味噌
今日、キャンチク探しにいかます。
30歳夫へ
ロコモコ丼
(白飯/ハンバーグ/オニオンフライ/
バジル炒り玉子/グレイビーソースもどき)
ほうれん草ごま和え
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ロコモコ丼
(白飯/ハンバーグ/オニオンフライ/
バジル炒り玉子/グレイビーソースもどき)
ほうれん草ごま和え
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆで玉子の味噌漬け
ちくわにインゲンと人参詰めてマヨ炒め
豚肉と野菜炒め
ブロッコリー
ミニトマト
ちくわにインゲンと人参詰めてマヨ炒め
豚肉と野菜炒め
ブロッコリー
ミニトマト
このスレ参考になるなぁ
プチトマトがわんさか採れるのに食べれない夫
これ入れるとだいぶ綺麗に彩れるのに
プチトマトがわんさか採れるのに食べれない夫
これ入れるとだいぶ綺麗に彩れるのに
5歳娘へ
チャーハン ソース豚カツ(0) 鶏肉とエノキの煮物 南瓜のマヨあえ キュウリのドレッシング漬け
チャーハン ソース豚カツ(0) 鶏肉とエノキの煮物 南瓜のマヨあえ キュウリのドレッシング漬け
39才 技師夫へ
ごはん（梅干し）
キュウリの豚肉巻き（とんかつソース）
卵焼き
青梗菜とぶなぴー炒め
鶏の唐揚げ(0)
レンコンのはさみ揚げ(0)
春巻き(0)
ごはん（梅干し）
キュウリの豚肉巻き（とんかつソース）
卵焼き
青梗菜とぶなぴー炒め
鶏の唐揚げ(0)
レンコンのはさみ揚げ(0)
春巻き(0)
中２息子へ
ご飯かにみそふりかけ
刻みうなぎ蒲焼
出汁巻き卵
厚切りハムステーキ
小松菜煮びたし
ブロッコリ
占いグラタン
プチトマト
カップ水羊羹
さ～～～
夏休みだ
ご飯かにみそふりかけ
刻みうなぎ蒲焼
出汁巻き卵
厚切りハムステーキ
小松菜煮びたし
ブロッコリ
占いグラタン
プチトマト
カップ水羊羹
さ～～～
夏休みだ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レタス添え
いんげんのごまドレ和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レタス添え
いんげんのごまドレ和え
ねぎ入り出汁巻き卵
39才 技師夫へ
ごはん（梅干し）
餃子（昨日の残り）
卵焼き
ぶなピーのチーズ炒め（ケチャップ）
青梗菜の油炒め
レンコンのはさみ揚げ(0)
海老とひじきのふんわり揚げ(0)
ごはん（梅干し）
餃子（昨日の残り）
卵焼き
ぶなピーのチーズ炒め（ケチャップ）
青梗菜の油炒め
レンコンのはさみ揚げ(0)
海老とひじきのふんわり揚げ(0)
お茶漬け（市販の明太子茶漬け）
インゲンと赤ピーマンとチーズの豚肉巻（生姜焼）
ハンバーグ（自０）
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
ハッシュポテト
さつま芋とマカダミアナッツの炒めもの（少しメープルＳ足しているので、無油で）
小松菜のおぼろ昆布和え
こんにゃくのピリ辛煮
キャンちく（梅・マヨ・チーズ・海苔）
ワサオーロと保冷剤で、傷まないようにおまじない。
インゲンと赤ピーマンとチーズの豚肉巻（生姜焼）
ハンバーグ（自０）
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
ハッシュポテト
さつま芋とマカダミアナッツの炒めもの（少しメープルＳ足しているので、無油で）
小松菜のおぼろ昆布和え
こんにゃくのピリ辛煮
キャンちく（梅・マヨ・チーズ・海苔）
ワサオーロと保冷剤で、傷まないようにおまじない。
30歳夫へ
高菜炒飯
鶏唐揚げ（０）
茹でｵｸﾗ
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
高菜炒飯
鶏唐揚げ（０）
茹でｵｸﾗ
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
いんげんのごまドレ和え
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
いんげんのごまドレ和え
37歳SE夫へ
ごはん
鯖の竜田揚げ
かぼちゃといんげんのドライカレー炒め
プチトマト
ブロッコリー
小松菜のおひたし
ごはん
鯖の竜田揚げ
かぼちゃといんげんのドライカレー炒め
プチトマト
ブロッコリー
小松菜のおひたし
25歳夫へ
鶏の唐揚げ
海苔入り卵焼き
フライドポテト
ごぼうサラダ
キャンちく
プチトマト
メニューがマンネリ…新メニュー考えねば。
鶏の唐揚げ
海苔入り卵焼き
フライドポテト
ごぼうサラダ
キャンちく
プチトマト
メニューがマンネリ…新メニュー考えねば。
高校3年息子へ
黒ゴマ海苔のせごはん
ミニトマト
しそ入り卵焼き
イカのお祭り焼き
きゅうりとおかかの和えもの
エリンギしめじのたまり醤油からめ
キャベツにんじん千切りサラダ
黒ゴマ海苔のせごはん
ミニトマト
しそ入り卵焼き
イカのお祭り焼き
きゅうりとおかかの和えもの
エリンギしめじのたまり醤油からめ
キャベツにんじん千切りサラダ
早出のﾀﾞﾝﾅへ
ウィンナー
うずら卵天（薩摩揚げ）
塩鮭
＜上記三品グリル焼き＞
ナスとピーマン焼き浸し
ミニトマト、サラダ菜
大根、人参、きゅうり即席漬け
ご飯、梅干し
ウィンナー
うずら卵天（薩摩揚げ）
塩鮭
＜上記三品グリル焼き＞
ナスとピーマン焼き浸し
ミニトマト、サラダ菜
大根、人参、きゅうり即席漬け
ご飯、梅干し
30歳夫へ
混ぜ込み若菜ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾊﾑきゅうりﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ねぎ玉子焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ
混ぜ込み若菜ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾊﾑきゅうりﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ねぎ玉子焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ
37歳SE夫へ
ごはん
にんじんといんげんの豚肉巻き
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
野菜は多いけど、おかず少なくてｺﾞﾒﾝ
ごはん
にんじんといんげんの豚肉巻き
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
野菜は多いけど、おかず少なくてｺﾞﾒﾝ
29歳夫
梅しそごはん
鶏肉アスパラ人参ゴボウ巻き
卵焼きチリソースがけ
ピーマンごま炒め
レモン・ｵﾚﾝｼﾞ・杏はちみつ漬
梅しそごはん
鶏肉アスパラ人参ゴボウ巻き
卵焼きチリソースがけ
ピーマンごま炒め
レモン・ｵﾚﾝｼﾞ・杏はちみつ漬
豚味噌焼き丼（刻んだ大葉、みょうが）
焼き鮭
青菜入り卵焼き
チーズ入りはんぺん
小松菜おひたし
カニカマ、チーズの海苔巻き
レタス、ミニトマト
ゆでたブロッコリ
焼き鮭
青菜入り卵焼き
チーズ入りはんぺん
小松菜おひたし
カニカマ、チーズの海苔巻き
レタス、ミニトマト
ゆでたブロッコリ
34歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉とアスパラの辛味噌炒め
千切りレタス
ツナ入りきんぴらごぼう
いんげんのごまドレ和え
ふりかけご飯
鶏肉とアスパラの辛味噌炒め
千切りレタス
ツナ入りきんぴらごぼう
いんげんのごまドレ和え
26歳夫へ
ご飯（のりたま）
鶏もものペッパーソルト
きゃんちく（チーズ・海苔）
牛蒡のきんぴら
チキンナゲット（0）
ブロッコリー
プチトマト
ご飯（のりたま）
鶏もものペッパーソルト
きゃんちく（チーズ・海苔）
牛蒡のきんぴら
チキンナゲット（0）
ブロッコリー
プチトマト
31歳教員夫へ
若菜ごはん
鳥からあげ（0）
えびしゅうまい（0）
水菜ごまあえ
プチトマト
きゅうりスライス
若菜ごはん
鳥からあげ（0）
えびしゅうまい（0）
水菜ごまあえ
プチトマト
きゅうりスライス
うわーこのスレを1年前に知りたかったです。
「言ってもいいかな～どうかな～って結構考えたんだけど、
君のお弁当、ちょっと、同じモノばっかり入ってるよね」
とついに言われてしまったよ。
すいませんセンス無くて。手間も掛けて無くて。
そんなわけでなんとかお弁当強化月間にしたい。
31才事務夫へ
市販の混ぜ込み若菜とゴマ混ぜたご飯
卵焼き（ネギ・ゴマ）
イカフライ（総菜）
つぶの含め煮
ひじきの煮物
インゲンと椎茸のバター炒め
「言ってもいいかな～どうかな～って結構考えたんだけど、
君のお弁当、ちょっと、同じモノばっかり入ってるよね」
とついに言われてしまったよ。
すいませんセンス無くて。手間も掛けて無くて。
そんなわけでなんとかお弁当強化月間にしたい。
31才事務夫へ
市販の混ぜ込み若菜とゴマ混ぜたご飯
卵焼き（ネギ・ゴマ）
イカフライ（総菜）
つぶの含め煮
ひじきの煮物
インゲンと椎茸のバター炒め
39歳の激務夫へ
鰤の照り焼き
人参のグラッセ
ゆで玉子
キャベツと玉ねぎと椎茸のカレー炒め
油揚げとつるむらさきのお浸し
梅干
とろろ昆布
鰤の照り焼き
人参のグラッセ
ゆで玉子
キャベツと玉ねぎと椎茸のカレー炒め
油揚げとつるむらさきのお浸し
梅干
とろろ昆布
37歳ＳＥ旦那へ
からあげ
コーンクリームコロッケ
チーズ入りウインナー
金時豆
ひじきの煮物
青なんばんの油炒め←庭で採れた物。辛さは不明ｗｗｗ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
からあげ
コーンクリームコロッケ
チーズ入りウインナー
金時豆
ひじきの煮物
青なんばんの油炒め←庭で採れた物。辛さは不明ｗｗｗ
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
30歳夫へ
空豆ご飯、ごましお
しゅうまい（０）
ｲﾝｹﾞﾝ肉巻焼き味噌味
甘い玉子焼き
きゅうりと竹輪梅肉炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ﾚﾀｽ
空豆ご飯、ごましお
しゅうまい（０）
ｲﾝｹﾞﾝ肉巻焼き味噌味
甘い玉子焼き
きゅうりと竹輪梅肉炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ﾚﾀｽ
昨日
・ご飯
・牛甘辛煮
・青梗菜と油揚げ、エリンギの炒め
・シュウマイ(デパチカ製)
今日
・ご飯
・ふりかけ(シャケ)
・ナスとピーマン、玉ねぎの味噌炒め
・鶏団子
・ハッシュドポテト
・ご飯
・牛甘辛煮
・青梗菜と油揚げ、エリンギの炒め
・シュウマイ(デパチカ製)
今日
・ご飯
・ふりかけ(シャケ)
・ナスとピーマン、玉ねぎの味噌炒め
・鶏団子
・ハッシュドポテト
31才事務夫用 4才児と私用 2コ
たらこのおにぎり
鮭わかめのおにぎり
肉団子
枝豆
煮卵（うずらのたまごで）
もやしのおひたし
コーンバター
＋旦那にはベビーチーズ
4才児と私の分には
一口チーズケーキ
ちょっと砂糖をかけたグレープフルーツ
凍らせた一口ゼリー
（旦那より暑いところに持って行くので保冷剤代わり）
たらこのおにぎり
鮭わかめのおにぎり
肉団子
枝豆
煮卵（うずらのたまごで）
もやしのおひたし
コーンバター
＋旦那にはベビーチーズ
4才児と私の分には
一口チーズケーキ
ちょっと砂糖をかけたグレープフルーツ
凍らせた一口ゼリー
（旦那より暑いところに持って行くので保冷剤代わり）
昨日は、忙しくて食べる暇がなかったと・・・orz
食材がもったいないのはもちろん、暑いのに食事抜きは心配。
今日は外出のためお休みで、何食べるのか気になる。
食材がもったいないのはもちろん、暑いのに食事抜きは心配。
今日は外出のためお休みで、何食べるのか気になる。
27歳元ｶﾞﾘｶﾞﾘ今ﾒﾀﾎﾞ主人へ。
海苔おかか段々ごはん
鶏肉の味ぽん一味焼き
味付け煮卵
ラタトィユ
チーズ入りハンバーグ
切干大根（自０）
マッシュポテト
きゃんちく
枝豆スティック
鮭ごまおにぎり
海苔おかか段々ごはん
鶏肉の味ぽん一味焼き
味付け煮卵
ラタトィユ
チーズ入りハンバーグ
切干大根（自０）
マッシュポテト
きゃんちく
枝豆スティック
鮭ごまおにぎり
37歳SE夫へ
ごはん
かぼちゃと厚揚げといんげんの煮物
肉団子とエリンギのたれ串焼き
プチトマト
ブロッコリー
ごはん
かぼちゃと厚揚げといんげんの煮物
肉団子とエリンギのたれ串焼き
プチトマト
ブロッコリー
25歳夫へ
卵チャーハン
じゃが芋と人参の肉巻き
チキンナゲット
ごぼうサラダ
かぼちゃの煮物
キャベツときゅうりの塩もみ
プチトマト
卵チャーハン
じゃが芋と人参の肉巻き
チキンナゲット
ごぼうサラダ
かぼちゃの煮物
キャベツときゅうりの塩もみ
プチトマト
39歳の激務夫へ
エビかつ（０）
キャベツの胡麻和え
かぼちゃの煮物
ゆで玉子
ごはんの上に梅干、とろろ昆布
あと２品は欲しかったorz
エビかつ（０）
キャベツの胡麻和え
かぼちゃの煮物
ゆで玉子
ごはんの上に梅干、とろろ昆布
あと２品は欲しかったorz
r.、
,! ヽ,:' ﾞ;.
. ! ﾞ;; }
ﾞ; ii ,/
,r' `ヽ、
,i" _, _ ﾞ;
!. ・ ・,! ウチの子供は、アンタの奴隷じゃないわよ！
ゝ_ ｘ ∧∧
/`'''''''''''' < ｀∀>
! 二つｏ ,ﾉﾞ
ﾞ''::r--､::-UJ'
ﾞ'ｰ-‐ﾞｰ-ﾞ'
-----------------------------------------
日本の将来を考えて投票しましょう！ 7/29
嫌韓流：30万部，台湾論：60万部，積み木くずし：350万部 という
数字も、あなたが買った１冊１冊の積み上げで構成されています。
あなたの１冊が売上ランキングを変えるように、あなたの１票が政治
を変えます。
近所の本屋に雑誌を買いに行く感覚で良いので、今こそ将来の日本
のために投票に行きましょう！
自分と40歳夫へ
・ハンバーグサンド＆タマゴサンド
たまにサンドイッチ作るとなんとなくお昼にウキウキする
・ハンバーグサンド＆タマゴサンド
たまにサンドイッチ作るとなんとなくお昼にウキウキする
37歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
ピーマンの肉詰め
小松菜の胡麻和え
金時豆
チーズ入りウインナー
レタス
さくらんぼ
日の丸ご飯
今日から小学校が夏休みだ～。
ひとくちカツ
ピーマンの肉詰め
小松菜の胡麻和え
金時豆
チーズ入りウインナー
レタス
さくらんぼ
日の丸ご飯
今日から小学校が夏休みだ～。
30歳夫へ
炒飯（ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ねぎ、卵）
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも玉ねぎの金平
高野豆腐ｲﾝｹﾞﾝ煮物
しゅうまい（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
炒飯（ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ねぎ、卵）
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも玉ねぎの金平
高野豆腐ｲﾝｹﾞﾝ煮物
しゅうまい（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳SE夫へ
ごはん
鶏の照り焼き
小松菜と厚揚げと卵のオイスターソース炒め
粉吹きいも
ブロッコリー
プチトマト
ごはん
鶏の照り焼き
小松菜と厚揚げと卵のオイスターソース炒め
粉吹きいも
ブロッコリー
プチトマト
31歳教員夫へ
若菜ごはん
プチトマト
しめじ中華炒め
ゆでたまご
えびしゅうまい（0）
かにクリームコロッケ（0）
若菜ごはん
プチトマト
しめじ中華炒め
ゆでたまご
えびしゅうまい（0）
かにクリームコロッケ（0）
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ（自家0）
千切りレタス
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ（自家0）
千切りレタス
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
30歳夫へ
白飯に味付海苔
白身魚ﾌﾗｲ（惣菜や）
ゆでたまご味噌漬け
高野豆腐ｲﾝｹﾞﾝ煮物
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも玉葱金平
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅとﾎﾟﾃﾄ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯に味付海苔
白身魚ﾌﾗｲ（惣菜や）
ゆでたまご味噌漬け
高野豆腐ｲﾝｹﾞﾝ煮物
ﾋﾟｰﾏﾝじゃがいも玉葱金平
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅとﾎﾟﾃﾄ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
豚味噌焼き丼（大葉、みょうが）
焼きホッケ
ハム、ブロッコリー入り卵焼き
オクラのおひたし
まいたけソテー
ゆでブロッコリー
レタス プチトマト
焼きホッケ
ハム、ブロッコリー入り卵焼き
オクラのおひたし
まいたけソテー
ゆでブロッコリー
レタス プチトマト
25歳夫へ
メンチカツ
筑前煮
いんげんの胡麻あえ
おかかと葱入り卵焼き
イカ天
メンチカツ
筑前煮
いんげんの胡麻あえ
おかかと葱入り卵焼き
イカ天
37歳SE夫へ
ごはん
ラム肉と野菜のソース炒め
キャンちく（海苔＋チーズ）
かぼちゃのグリル松の実塩かけ
プチトマト
ブロッコリー
ごはん
ラム肉と野菜のソース炒め
キャンちく（海苔＋チーズ）
かぼちゃのグリル松の実塩かけ
プチトマト
ブロッコリー
34歳自転車通勤夫へ
ごはん 大人のふりかけ
豚の生姜焼き
ウインナー
卵焼き
うずら卵めんつゆ漬け
しし唐焼
プチトマト
ごはん 大人のふりかけ
豚の生姜焼き
ウインナー
卵焼き
うずら卵めんつゆ漬け
しし唐焼
プチトマト
ピタサンド、マスタードマヨを塗って
・ツナマカロニサラダ＋ペッパーハム、レタス、胡瓜
・鳥照り焼き＋ゆで卵、レタス、胡瓜
・焼きそば＋ウィンナソテー、レタス
冷凍蒟蒻ゼリー
たまごスープ
・ツナマカロニサラダ＋ペッパーハム、レタス、胡瓜
・鳥照り焼き＋ゆで卵、レタス、胡瓜
・焼きそば＋ウィンナソテー、レタス
冷凍蒟蒻ゼリー
たまごスープ
44歳旦那へ
煮込みハンバーグ
ゆでたニンジン
炒めたサヤインゲン
ごはん（梅干・ゴマ）
小5娘へ（塾弁）
煮込みハンバーグ
卵焼き
炒めたサヤインゲン
チーズささかま（花型の）
ごはん（海苔はさみ）
柔道部中1息子へ（部活弁）
デカおむすび（しらす・梅干・ウィンナー）
私にも夏休みくれませんかねぇ
煮込みハンバーグ
ゆでたニンジン
炒めたサヤインゲン
ごはん（梅干・ゴマ）
小5娘へ（塾弁）
煮込みハンバーグ
卵焼き
炒めたサヤインゲン
チーズささかま（花型の）
ごはん（海苔はさみ）
柔道部中1息子へ（部活弁）
デカおむすび（しらす・梅干・ウィンナー）
私にも夏休みくれませんかねぇ
29歳旦那へ
ご飯、ふりかけ
高菜の漬物、ちくわの磯辺あげ、梅干し
ししゃも
きんぴら、ミニトマト厚焼き卵、枝豆
肉入り野菜炒め
ご飯、ふりかけ
高菜の漬物、ちくわの磯辺あげ、梅干し
ししゃも
きんぴら、ミニトマト厚焼き卵、枝豆
肉入り野菜炒め
バナナケースいいよ
バナナケース
バナナケース
高1部活娘へ
鶏肉のチーズ焼き（0）
キンピラごぼう
キャンちく
かにかま
たくあん
う～んシンプル･･･
鶏肉のチーズ焼き（0）
キンピラごぼう
キャンちく
かにかま
たくあん
う～んシンプル･･･
26歳夫
鶏ももの照り焼き
きゃんちく
牛蒡のきんぴら
焼売
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめご飯
鶏ももの照り焼き
きゃんちく
牛蒡のきんぴら
焼売
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめご飯
明日が誕生日の25歳夫へ
炊き込みご飯
卵焼き
豚肉とピーマン炒め
チキンナゲット（０）
きんぴらごぼう
チンゲンサイのおひたし
寝坊して手抜きになっちゃった。ごめんよ旦那。
炊き込みご飯
卵焼き
豚肉とピーマン炒め
チキンナゲット（０）
きんぴらごぼう
チンゲンサイのおひたし
寝坊して手抜きになっちゃった。ごめんよ旦那。
34歳自転車通勤夫へ
ご飯 大人のふりかけ
ハンバーグ チーズのせ
きんぴらごぼう
しし唐焼
人参グラッセ
枝豆串
うずら卵めんつゆ漬け
ご飯 大人のふりかけ
ハンバーグ チーズのせ
きんぴらごぼう
しし唐焼
人参グラッセ
枝豆串
うずら卵めんつゆ漬け
44歳旦那へ （友達と山登り）
おむすび（シャケ・タラコ・シャウエッセン・松茸昆布）
おむすび（シャケ・タラコ・シャウエッセン・松茸昆布）
34歳夫と昨日から働き始めた自分へ 昨日の弁当
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
カニカマ入り出汁巻き卵
ツナ入りきんぴらごぼう
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
自分で言うのも変だけど、お弁当っておいしいね。不思議だ。
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
カニカマ入り出汁巻き卵
ツナ入りきんぴらごぼう
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
自分で言うのも変だけど、お弁当っておいしいね。不思議だ。
615 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 07:53:52 ID:KkgJibsg0
小5娘へ （柔道練習）
おむすび（鮭わかめ・しらすわかめ・ゆかり）
1リットル水筒２本もっていった。
おむすび（鮭わかめ・しらすわかめ・ゆかり）
1リットル水筒２本もっていった。
37歳ＳＥ旦那へ
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ
きんぴらごぼう
パセリのせ玉子焼き
ししとう炒め
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ
きんぴらごぼう
パセリのせ玉子焼き
ししとう炒め
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
617 ：可愛い奥様：2007/07/30(月) 08:21:34 ID:kYQRCM3hO
銀行マンへ
寝坊気味だったので、とりあえず詰めただけ。すまない夫よ。
ごはん、
青紫蘇オカカふりかけ
チーズ巻卵焼き
肉焼売(0)
ミニ春巻き(0)
ピーナッツ味噌
寝坊気味だったので、とりあえず詰めただけ。すまない夫よ。
ごはん、
青紫蘇オカカふりかけ
チーズ巻卵焼き
肉焼売(0)
ミニ春巻き(0)
ピーナッツ味噌
豚しょうが焼き丼（大葉、水菜）
焼き鮭
赤ウインナー（１年以上買ってなかった。「どうしても食べたい」と懇願されたw）
しし唐豚肉巻き
水菜とカニカマのナムル
細切りピーマン、ニンジンめんつゆ炒め
スライスきゅうり、ミニトマト
焼き鮭
赤ウインナー（１年以上買ってなかった。「どうしても食べたい」と懇願されたw）
しし唐豚肉巻き
水菜とカニカマのナムル
細切りピーマン、ニンジンめんつゆ炒め
スライスきゅうり、ミニトマト
37歳SE夫へ
ごはん
めかじきのハーブ焼き
エリンギのバターソテー
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
ごはん
めかじきのハーブ焼き
エリンギのバターソテー
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
620 ：可愛い奥様：2007/07/30(月) 10:34:29 ID:hGStg/efO
みなさん豪華だ
うちの夕食より遥かに豪華だ
うちの夕食より遥かに豪華だ
31才事務旦那へ
鮭チャーハン
肉団子
初挑戦キャンちく
枝豆
自家栽培ミニトマト
寝坊して旦那の好物のチャーハンでごまかした。
鮭チャーハン
肉団子
初挑戦キャンちく
枝豆
自家栽培ミニトマト
寝坊して旦那の好物のチャーハンでごまかした。
27歳営業夫へ
ご飯(鮭ふりかけ)
チキチキボーン(入れないと怒る)
玉子焼き
野菜炒め
ミニトマト
ｻｻﾐとチーズのしそ巻き天ぷら(０)
ご飯(鮭ふりかけ)
チキチキボーン(入れないと怒る)
玉子焼き
野菜炒め
ミニトマト
ｻｻﾐとチーズのしそ巻き天ぷら(０)
チキチキボーンなつかしすｗ
あの骨の小ささからいつも｢どこの骨だろう？｣と推測ばかりしていたのは、中学時代ｗ
手羽かな？
あの骨の小ささからいつも｢どこの骨だろう？｣と推測ばかりしていたのは、中学時代ｗ
手羽かな？
43歳熊夫へ
胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
鶏とピーマン牡蠣醤炒め
生ハムバジルトマトソースオムレツ
南瓜高野豆腐煮
プチトマト
胡麻梅干雑穀米
甘塩鮭
鶏とピーマン牡蠣醤炒め
生ハムバジルトマトソースオムレツ
南瓜高野豆腐煮
プチトマト
34歳夫へ
のりたまご飯
鱈のフライ
ウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう
にんじんグラッセ
素揚げししとう
プチトマト
のりたまご飯
鱈のフライ
ウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう
にんじんグラッセ
素揚げししとう
プチトマト
626 ：可愛い奥様：2007/07/30(月) 13:42:46 ID:XN+2vBCRO
36歳夫へ
う巻きたまご（三ッ葉入り）
炒めウインナー
キャンちく
トマト
ふりかけごはん
たくあん＆芝漬け
一足早く昨夜うなぎを食べたので残りを利用。
う巻きたまご（三ッ葉入り）
炒めウインナー
キャンちく
トマト
ふりかけごはん
たくあん＆芝漬け
一足早く昨夜うなぎを食べたので残りを利用。
初カキコ
26歳残業毎日夫へ
ご飯 梅干 のりたま
卵焼き
ブロッコリーニンニク味
牛肉コロッケ（0）
豚肉しょうが焼き
厚揚げ醤油炒め
チョコレート
残業用にゆかりおにぎりも
明日はキャンちくに挑戦してみたい
26歳残業毎日夫へ
ご飯 梅干 のりたま
卵焼き
ブロッコリーニンニク味
牛肉コロッケ（0）
豚肉しょうが焼き
厚揚げ醤油炒め
チョコレート
残業用にゆかりおにぎりも
明日はキャンちくに挑戦してみたい
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ
レタス
カニカマ入り出汁巻き卵
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ
レタス
カニカマ入り出汁巻き卵
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
柔道部中１息子へ
（昼）鶏の煮付け・ししとう・ご飯
（夕）おむすび（しらすわかめ・鮭わかめ・海苔まき梅干）
小５娘へ（塾弁）
おむすび（しらすわかめ・鮭わかめ・ゆかり）
４４歳旦那へ
鶏の煮付け・さんどまめ炒め・ご飯
簡単すぎますが、量がある上、全員を６時半に送り出したので許してくれ。
（昼）鶏の煮付け・ししとう・ご飯
（夕）おむすび（しらすわかめ・鮭わかめ・海苔まき梅干）
小５娘へ（塾弁）
おむすび（しらすわかめ・鮭わかめ・ゆかり）
４４歳旦那へ
鶏の煮付け・さんどまめ炒め・ご飯
簡単すぎますが、量がある上、全員を６時半に送り出したので許してくれ。
26歳夫へ
鶏肉をバジルとケチャップで炒めたやつ
ミートボール
小松菜入り卵焼き
春雨サラダ
金時豆
こふき芋（青海苔まぶし）
鶏肉をバジルとケチャップで炒めたやつ
ミートボール
小松菜入り卵焼き
春雨サラダ
金時豆
こふき芋（青海苔まぶし）
深夜夫へ
牛肉ごぼう玉葱しめじ炒め煮
人参オムレツ
塩鮭
みそ入りがんも焼き
ミニトマト、サラダ菜、枝豆
梅肉胡麻まぶしご飯
甘酢生姜
牛肉ごぼう玉葱しめじ炒め煮
人参オムレツ
塩鮭
みそ入りがんも焼き
ミニトマト、サラダ菜、枝豆
梅肉胡麻まぶしご飯
甘酢生姜
・長いも、かぼちゃ、ブロッコリーのグラタン
・にんじんシリシリー（>>3）
・かぼちゃのお煮付け
・エビシュウマイ（０食）
・長いものそぼろあんかけ（ご飯の上に）
・小松菜ナムル（ 〃 ）
・プチトマト
・ご飯、中段にタラコふりかけ
・にんじんシリシリー（>>3）
・かぼちゃのお煮付け
・エビシュウマイ（０食）
・長いものそぼろあんかけ（ご飯の上に）
・小松菜ナムル（ 〃 ）
・プチトマト
・ご飯、中段にタラコふりかけ
37歳SE夫へ
ごはん
アスパラガスの鶏つくね焼き
ソーセージの紫蘇巻き
蒸しかぼちゃ
プチトマト
ごはん
アスパラガスの鶏つくね焼き
ソーセージの紫蘇巻き
蒸しかぼちゃ
プチトマト
ごはん
菜の花ふりかけ
若鶏の唐揚
厚揚げとインゲンの煮物
ブロッコリーと黄パプリカのガーリック炒め
書き忘れてたので書いておく。
菜の花ふりかけ
若鶏の唐揚
厚揚げとインゲンの煮物
ブロッコリーと黄パプリカのガーリック炒め
書き忘れてたので書いておく。
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ
レタス
ひじきの煮物
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ
レタス
ひじきの煮物
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
26歳夫へ
そぼろご飯
コロッケ
小松菜入り卵焼き
ちくわとピーマン炒め
蓮根のきんぴら
大学芋
小松菜おひたし
そぼろご飯
コロッケ
小松菜入り卵焼き
ちくわとピーマン炒め
蓮根のきんぴら
大学芋
小松菜おひたし
26歳夫へ
ごはん（しそわかめ）
塩鯖
焼売
蓮根と水菜の中華ドレッシング和え
きゃんちく
プチトマト
ごはん（しそわかめ）
塩鯖
焼売
蓮根と水菜の中華ドレッシング和え
きゃんちく
プチトマト
30歳夫へ
ひじきご飯
キス天、かぼちゃ天（惣菜や）
甘め玉子焼
もやしと竹輪とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯の金平
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ひじきご飯
キス天、かぼちゃ天（惣菜や）
甘め玉子焼
もやしと竹輪とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯の金平
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ホッケみりん焼き
エビマヨ
赤ウインナー
にんじんシリシリー
小松菜のナムル
水菜 ミニトマト
ご飯、中段にゆかり 上におかかふりかけ
エビマヨ
赤ウインナー
にんじんシリシリー
小松菜のナムル
水菜 ミニトマト
ご飯、中段にゆかり 上におかかふりかけ
豚挽肉そぼろ、インゲン
卵焼き
鱈マヨネーズ焼き
おくら油揚げおかか醤油和え
トマト、サラダ菜
大根、人参、胡瓜即席漬け
白胡麻ご飯（塩少々）
夏なので丼は避けて三色丼風のおかずにしてみた。
卵焼き
鱈マヨネーズ焼き
おくら油揚げおかか醤油和え
トマト、サラダ菜
大根、人参、胡瓜即席漬け
白胡麻ご飯（塩少々）
夏なので丼は避けて三色丼風のおかずにしてみた。
37歳SE夫へ
ごはん
鰯のかばやき焼きネギ添え
小松菜とキクラゲの炒め物
茄子の味噌煮
ごめん、ねぼけて頭が回らなくて変な献立になったよ。
ご飯は炊飯スイッチ入れ忘れて一晩保温になってたしorz
ごはん
鰯のかばやき焼きネギ添え
小松菜とキクラゲの炒め物
茄子の味噌煮
ごめん、ねぼけて頭が回らなくて変な献立になったよ。
ご飯は炊飯スイッチ入れ忘れて一晩保温になってたしorz
柔道部中１息子へ
ごはん（梅干・ごま）
牛赤身・ピーマン・玉ねぎの炒め物（宮殿味）
ジャガイモのチーズおやき
学校で勉強してくるって・・・ほんとかよ
ごはん（梅干・ごま）
牛赤身・ピーマン・玉ねぎの炒め物（宮殿味）
ジャガイモのチーズおやき
学校で勉強してくるって・・・ほんとかよ
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ（自家0）
レタス
ツナ入りきんぴらごぼう
ひじきの煮物
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ（自家0）
レタス
ツナ入りきんぴらごぼう
ひじきの煮物
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
30歳夫へ
ゆかりご飯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ青海苔まぶし
ﾎﾟﾃﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑのﾏｽﾀｰﾄﾞﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ
桜えびと青海苔出汁巻き玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ青海苔まぶし
ﾎﾟﾃﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑのﾏｽﾀｰﾄﾞﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ
桜えびと青海苔出汁巻き玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
チキン南蛮揚げ（０食）
長ネギの豚ミンチ包み焼き
焼き鮭：ご飯の上に
オクラとにんじんのナムル
春雨炒め
ネギ入り卵焼き
水菜、ミニトマト
ご飯、中段にふりかけ
長ネギの豚ミンチ包み焼き
焼き鮭：ご飯の上に
オクラとにんじんのナムル
春雨炒め
ネギ入り卵焼き
水菜、ミニトマト
ご飯、中段にふりかけ
26歳夫へ
豚の生姜焼き
えび寄せフライ（0）
焼鮭
サヤエンドウの胡麻あえ
エリンギと糸コンのきんぴら
そぼろご飯
珍しく魚を入れてみた。
豚の生姜焼き
えび寄せフライ（0）
焼鮭
サヤエンドウの胡麻あえ
エリンギと糸コンのきんぴら
そぼろご飯
珍しく魚を入れてみた。
37歳SE夫へ
ごはん
鶏のから揚げ
チンゲン菜・人参・しいたけのオイスターソース炒め
プチトマト
ブロッコリー
粉吹き芋
ごはん
鶏のから揚げ
チンゲン菜・人参・しいたけのオイスターソース炒め
プチトマト
ブロッコリー
粉吹き芋
深夜帰宅夫へ
チキンカツ（0）
マッシュポテト、ツナ、インゲンチーズ焼き（自0）
いんげん胡麻和え
西京漬け魚二種（0）
ミニトマト、サラダ菜
おかか海苔段々、生姜甘酢漬け
チキンカツ（0）
マッシュポテト、ツナ、インゲンチーズ焼き（自0）
いんげん胡麻和え
西京漬け魚二種（0）
ミニトマト、サラダ菜
おかか海苔段々、生姜甘酢漬け
寝坊してしまった。
自分と夫へ
ビビンバおにぎり（ビビンバの具を詰めてのりで巻いた）
ウインナー
卵焼き
ブロッコリー（自家0）
海老のマヨ炒め（自家0）
プチトマト
自家0に感謝。
自分と夫へ
ビビンバおにぎり（ビビンバの具を詰めてのりで巻いた）
ウインナー
卵焼き
ブロッコリー（自家0）
海老のマヨ炒め（自家0）
プチトマト
自家0に感謝。
ここで初めて知ったキャンちく。
楊枝使うのがちょっといやだったのでパスタでとめて
冷凍、弁当に詰めました。
結果昼までにパスタふやけて丸ごと食べられました！
うずらのピクルスも大活躍ちゅう、ありがとうこのスレ！
楊枝使うのがちょっといやだったのでパスタでとめて
冷凍、弁当に詰めました。
結果昼までにパスタふやけて丸ごと食べられました！
うずらのピクルスも大活躍ちゅう、ありがとうこのスレ！
30歳夫へ
夏野菜と豆とひき肉のカレー（夕飯残り）
ターメリックライス
ゆでたまご1/2
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
かぼちゃｺﾛｯｹ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
夏野菜と豆とひき肉のカレー（夕飯残り）
ターメリックライス
ゆでたまご1/2
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
かぼちゃｺﾛｯｹ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
深夜帰宅夫へ
ジャーマンポテト
桜海老、ネギ、青海苔入り卵焼き
ミニかき揚げ煮（自0）
サラダ菜、ミニトマト
ご飯、梅干し、おかかふりかけ
ジャーマンポテト
桜海老、ネギ、青海苔入り卵焼き
ミニかき揚げ煮（自0）
サラダ菜、ミニトマト
ご飯、梅干し、おかかふりかけ
43歳熊夫へ
胡麻海苔梅干ご飯
甘塩鮭
豚肉苦瓜牡蠣醤炒
蓮根蒟蒻金平
高野豆腐干し椎茸含煮
きゃんちく（サラダ菜胡瓜わさマヨ）
胡麻海苔梅干ご飯
甘塩鮭
豚肉苦瓜牡蠣醤炒
蓮根蒟蒻金平
高野豆腐干し椎茸含煮
きゃんちく（サラダ菜胡瓜わさマヨ）
37歳SE夫へ
ごはん
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
厚焼き卵
キャンちく（梅紫蘇）
ブロッコリー
ごはん
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
厚焼き卵
キャンちく（梅紫蘇）
ブロッコリー
26歳夫へ
照り焼きチキン
塩鮭
チキンナゲット
いんげんの胡麻あえ
きんぴらごぼう
ミニトマト
照り焼きチキン
塩鮭
チキンナゲット
いんげんの胡麻あえ
きんぴらごぼう
ミニトマト
４５歳営業夫へ
和風ハンバーグ（大根おろし 青シソ）
しめじと小松菜のおひたし
水菜と油揚げのサラダ プチトマト（ゴマドレ）
枝豆 オクラ納豆
なめことえのきの味噌汁（干しシイタケのだし）
和風ハンバーグ（大根おろし 青シソ）
しめじと小松菜のおひたし
水菜と油揚げのサラダ プチトマト（ゴマドレ）
枝豆 オクラ納豆
なめことえのきの味噌汁（干しシイタケのだし）
大根とコーンのレモンサラダ
ほうれん草とじゃこのナムル風おひたし
胸肉でチキン南蛮
タルタルソース
ガーリックウィンナ
ミニトマト
梅干ご飯、ゆかり
冷凍蒟蒻ゼリー
ほうれん草とじゃこのナムル風おひたし
胸肉でチキン南蛮
タルタルソース
ガーリックウィンナ
ミニトマト
梅干ご飯、ゆかり
冷凍蒟蒻ゼリー
26歳夫へ
しそわかめご飯
豆腐ハンバーグ
鳥肉と蒟蒻の煮物
焼売
きゃんちく
ブロッコリーのハム巻き
プチトマト
しそわかめご飯
豆腐ハンバーグ
鳥肉と蒟蒻の煮物
焼売
きゃんちく
ブロッコリーのハム巻き
プチトマト
４５歳営業夫へ
朝食用
ロールパンのハムサンド タマゴサンド
トマトとベーコンの煮込み（ニンジン セロリ たまねぎ ピーマン）
ネクタリン コーヒー
昼食
玄米おにぎり（わさび 梅干し 梅しそ）
ネクタリン
朝食用
ロールパンのハムサンド タマゴサンド
トマトとベーコンの煮込み（ニンジン セロリ たまねぎ ピーマン）
ネクタリン コーヒー
昼食
玄米おにぎり（わさび 梅干し 梅しそ）
ネクタリン
27歳夫へ
ご飯
卵焼き
焼き鮭
シュウマイ
きゅうりとナメタケ和え
プチトマト
わかめとカニカマのゆずポン酢和え
ウインナー
大葉と練り梅のちくわ巻き
ご飯
卵焼き
焼き鮭
シュウマイ
きゅうりとナメタケ和え
プチトマト
わかめとカニカマのゆずポン酢和え
ウインナー
大葉と練り梅のちくわ巻き
夏でもランチジャー使用して大丈夫なのでしょうか？
来週から弁当作り 久しぶりに再開です！！
頑張るぞー！
来週から弁当作り 久しぶりに再開です！！
頑張るぞー！
43歳熊夫へ
胡麻紫蘇梅干ご飯
甘塩鮭
鶏竜田揚げ
人参竹輪金平
南瓜本しめじ煮
胡麻紫蘇梅干ご飯
甘塩鮭
鶏竜田揚げ
人参竹輪金平
南瓜本しめじ煮
30歳夫へ
白飯（すきやきふりかけ）
しゅうまい（０）
焼そば
ﾊﾑとﾊﾞｼﾞﾙのｵﾑﾚﾂ
ﾋﾟｰﾏﾝとﾎﾟﾃﾄ炒め
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻ﾏﾖあえ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（すきやきふりかけ）
しゅうまい（０）
焼そば
ﾊﾑとﾊﾞｼﾞﾙのｵﾑﾚﾂ
ﾋﾟｰﾏﾝとﾎﾟﾃﾄ炒め
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻ﾏﾖあえ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
26歳夫へ
肉野菜炒め
肉団子
卵焼き
小松菜おひたし
ハムでチーズと青じそ巻いたやつ
プチトマト
もうじき出産で実家に里帰りするので冷蔵庫整理メニュー
肉野菜炒め
肉団子
卵焼き
小松菜おひたし
ハムでチーズと青じそ巻いたやつ
プチトマト
もうじき出産で実家に里帰りするので冷蔵庫整理メニュー
37歳SE夫へ
ごはん
鶏のから揚げ
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
ブロッコリー
プチトマト
焼きかぼちゃの松の実塩かけ
ごはん
鶏のから揚げ
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
ブロッコリー
プチトマト
焼きかぼちゃの松の実塩かけ
柔道部中1息子と44歳旦那へ
れんこん・豚バラ煮物
赤ピーマン炒め
ミニアスパラ
揚げずにサクッと唐揚（ささみ使用）
高菜ごはん
れんこん・豚バラ煮物
赤ピーマン炒め
ミニアスパラ
揚げずにサクッと唐揚（ささみ使用）
高菜ごはん
668 ：666さんとは別人ですが：2007/08/06(月) 22:27:36 ID:jY2LIsCs0
「揚げずにカリッとサクサクからあげ」 ……フライパンで簡単！ 鶏肉調味料 by ヒガシマル
うるち米の特製衣でカリッと新食感。
①もも肉２分の１枚を 一口大に切って本品をまんべんなくまぶし、５分おく。
②もむようにして残った衣をまんべんなくつける。
③熱したフライパンに薄く油を引いて焼く。
大分略しましたけど、こんな感じ。
好き嫌いは わかれるかもしれないですね。
うちは好きで時々使いますけど、ももでなくササミで作ります。
うるち米の特製衣でカリッと新食感。
①もも肉２分の１枚を 一口大に切って本品をまんべんなくまぶし、５分おく。
②もむようにして残った衣をまんべんなくつける。
③熱したフライパンに薄く油を引いて焼く。
大分略しましたけど、こんな感じ。
好き嫌いは わかれるかもしれないですね。
うちは好きで時々使いますけど、ももでなくササミで作ります。
669 ：666さんとは別人ですが：2007/08/06(月) 22:29:26 ID:jY2LIsCs0
連投すみません。
肝心なことを書き忘れましたが、からあげとは
別のものが出来ると思ってお使い下さい。
あられ衣というところでしょうか。
肝心なことを書き忘れましたが、からあげとは
別のものが出来ると思ってお使い下さい。
あられ衣というところでしょうか。
670 ：可愛い奥様：2007/08/07(火) 02:26:34 ID:L75GBUrF0
揚げ。
30歳夫へ
おかか海苔ご飯
ﾁﾝｹﾞﾝ菜と鶏肉のみぞれ味噌炒め煮
ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
白身魚ﾌﾗｲ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
おかか海苔ご飯
ﾁﾝｹﾞﾝ菜と鶏肉のみぞれ味噌炒め煮
ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
白身魚ﾌﾗｲ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
しめじ豚巻き焼き
コーン、小松菜入り卵焼き
赤ウインナー
小松菜、にんじんナムル
２種ビーンズのトマト煮込み
ご飯、ふりかけ
>>661
>>7
◆「お弁当作りの注意点、ランチジャーについての注意点」の まとめ
コーン、小松菜入り卵焼き
赤ウインナー
小松菜、にんじんナムル
２種ビーンズのトマト煮込み
ご飯、ふりかけ
>>661
>>7
◆「お弁当作りの注意点、ランチジャーについての注意点」の まとめ
31才夫へ
混ぜ込み若菜（市販）入りご飯
卵焼き（ネギ・ごま）
しいたけのマヨチーズ焼き
きゃんちく（はむ、チーズ、きゅうり）
エビチリっぽいもの。
枝豆
混ぜ込み若菜（市販）入りご飯
卵焼き（ネギ・ごま）
しいたけのマヨチーズ焼き
きゃんちく（はむ、チーズ、きゅうり）
エビチリっぽいもの。
枝豆
37歳SE夫へ
ごはん
鮭のハーブソテー
しいたけのドライカレー詰め
ブロッコリー
夏野菜のホットサラダ
ごはん
鮭のハーブソテー
しいたけのドライカレー詰め
ブロッコリー
夏野菜のホットサラダ
>668>669さんどうもありがとうございます。ほんと唐揚げとは別物です。
柔道部中1息子へ
デカおむすび３つ（バターたらこ昆布、レンコンと豚の煮物とシシトウ、チャーハン）
44歳旦那へ
バターたらこご飯
レンコンと豚の煮物
シシトウ
卵焼き
いんげん・ハムのマヨネあえ
小学５年娘へ（塾弁）
ゆかりご飯
レンコンと豚の煮物
卵焼き
いんげん・ハムのマヨネあえ
チャーハンのおむすび
1日の仕事終わった気になってしまう・・・
柔道部中1息子へ
デカおむすび３つ（バターたらこ昆布、レンコンと豚の煮物とシシトウ、チャーハン）
44歳旦那へ
バターたらこご飯
レンコンと豚の煮物
シシトウ
卵焼き
いんげん・ハムのマヨネあえ
小学５年娘へ（塾弁）
ゆかりご飯
レンコンと豚の煮物
卵焼き
いんげん・ハムのマヨネあえ
チャーハンのおむすび
1日の仕事終わった気になってしまう・・・
４５歳営業夫へ
朝食用
高野豆腐の煮物（海鮮詰め）
いんげんの胡麻和え
おくら納豆
ブロッコリー プチトマト
梨
なめこと干しシイタケの味噌汁
玄米ごはん
昼食
玄米おにぎり（梅干し ゆかり 梅しそ）
野菜ジュース お茶
朝食用
高野豆腐の煮物（海鮮詰め）
いんげんの胡麻和え
おくら納豆
ブロッコリー プチトマト
梨
なめこと干しシイタケの味噌汁
玄米ごはん
昼食
玄米おにぎり（梅干し ゆかり 梅しそ）
野菜ジュース お茶
４５歳営業夫へ夕食の出前
筑前煮
大根とかにかまのマヨあえ
揚げ茄子
豆腐のゴマドレサラダ
玄米ごはん かぶと干しシイタケの味噌汁
筑前煮
大根とかにかまのマヨあえ
揚げ茄子
豆腐のゴマドレサラダ
玄米ごはん かぶと干しシイタケの味噌汁
26歳夫へ
しそわかめご飯
蟹コロッケ
焼売
里芋の煮物
ピーマンのベーコン巻き
プチトマト
朝から暑すぎてやる気出ない…orz
しそわかめご飯
蟹コロッケ
焼売
里芋の煮物
ピーマンのベーコン巻き
プチトマト
朝から暑すぎてやる気出ない…orz
30歳夫へ
しらすﾜｶﾒご飯
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（０）
根菜と高野豆腐､油揚げの煮物
ｲﾝｹﾞﾝとﾎﾟﾃﾄの豚肉巻き焼き味噌味
ﾏｶﾛﾆﾂﾅｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ小さいの１ケ
しらすﾜｶﾒご飯
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（０）
根菜と高野豆腐､油揚げの煮物
ｲﾝｹﾞﾝとﾎﾟﾃﾄの豚肉巻き焼き味噌味
ﾏｶﾛﾆﾂﾅｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ小さいの１ケ
37歳SE夫へ
ごはん
鶏つくねの照り焼きネギ添え
ブロッコリー
プチトマト
ししとうと卵の炒め物
ごはん
鶏つくねの照り焼きネギ添え
ブロッコリー
プチトマト
ししとうと卵の炒め物
うな丼（ごはん、刻みミョウガ、白ゴマ、うなぎ蒲焼）
チキンパン粉ソテー
ひじきと枝豆のサラダ
ゴーヤチャンプル（ラム肉使用）
シュウマイ（０食）
ミニトマト
チキンパン粉ソテー
ひじきと枝豆のサラダ
ゴーヤチャンプル（ラム肉使用）
シュウマイ（０食）
ミニトマト
柔道部中1息子・塾通い小5娘・44歳旦那へ
とんかつ
れんこん煮物
赤ピーマンいため
ししとうキンピラ
ししとうピーマンかぶってる
でもそんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！
とんかつ
れんこん煮物
赤ピーマンいため
ししとうキンピラ
ししとうピーマンかぶってる
でもそんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！
43歳熊夫へ
大葉胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
ラタトゥユ入りオムレツ
焼き蓮根明太子詰め
えのき大葉ベーコン巻き
大葉胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
ラタトゥユ入りオムレツ
焼き蓮根明太子詰め
えのき大葉ベーコン巻き
ごはん
山葵フリカケ
ブロッコリー和え
ゴーヤと豚肉の味噌いため
のりっこチキン
赤タコさんウィンナー
山葵フリカケ
ブロッコリー和え
ゴーヤと豚肉の味噌いため
のりっこチキン
赤タコさんウィンナー
４５歳営業夫
朝食用
かれいの煮付け
玉子焼き
ブロッコリー
オクラ納豆
しじみの味噌汁 玄米ごはん
昼食
おにぎり（梅干し ゆかり）
野菜ジュース
朝食用
かれいの煮付け
玉子焼き
ブロッコリー
オクラ納豆
しじみの味噌汁 玄米ごはん
昼食
おにぎり（梅干し ゆかり）
野菜ジュース
34歳夫と自分へ
月曜
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
レタス
餃子（市販0）
ひじきの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
水曜
ゆかりご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
ひじきの煮物
いんげんの胡麻和え
カニカマ入り出汁巻き卵
月曜
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
レタス
餃子（市販0）
ひじきの煮物
カニカマ入り出汁巻き卵
水曜
ゆかりご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
ひじきの煮物
いんげんの胡麻和え
カニカマ入り出汁巻き卵
30歳夫へ
炊き込みご飯
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
青海苔玉子焼き
小松菜＆茄子の油炒め
ｲﾝｹﾞﾝごま和え
高野豆腐煮物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
炊き込みご飯
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
青海苔玉子焼き
小松菜＆茄子の油炒め
ｲﾝｹﾞﾝごま和え
高野豆腐煮物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ホッケみりん焼き
ナス、ピーマン挽き肉炒め（あんかけ）
小松菜、にんじん、えのきナムル
ひじきのサラダ
ミニナポリタンスパ
ミニトマト
ご飯、中段にゆかり
ナス、ピーマン挽き肉炒め（あんかけ）
小松菜、にんじん、えのきナムル
ひじきのサラダ
ミニナポリタンスパ
ミニトマト
ご飯、中段にゆかり
37歳SE夫へ
ごはん
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
ブロッコリー
プチトマト
キャンちく（紫蘇＋梅）
ごはん
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
ブロッコリー
プチトマト
キャンちく（紫蘇＋梅）
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鮭
アスパラとにんじんの豚肉巻き
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
ふりかけご飯
ウインナー
塩鮭
アスパラとにんじんの豚肉巻き
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
30歳夫へ
ジャンバラヤ風ご飯
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾊﾞｼﾞﾙ玉子焼き
ﾂﾅﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ジャンバラヤ風ご飯
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾊﾞｼﾞﾙ玉子焼き
ﾂﾅﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白身魚フライ（０食）
ウインナーとしめじのソテー
小松菜、にんじん、えのきナムル
春雨炒め物
スライスきゅうり ミニトマト
ご飯 中段に海苔タマ 上におかかふりかけ
ウインナーとしめじのソテー
小松菜、にんじん、えのきナムル
春雨炒め物
スライスきゅうり ミニトマト
ご飯 中段に海苔タマ 上におかかふりかけ
693 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 08:55:44 ID:RL3/SVhn0
おにぎり
たまごやき
チキン南蛮
野菜炒め
たまごやき
チキン南蛮
野菜炒め
43歳熊夫へ
焼き明太子大葉ご飯
鶏パン粉焼き
蓮根金平
ベーコンポテトお焼き
マカロニビーンズサラダ
焼き明太子大葉ご飯
鶏パン粉焼き
蓮根金平
ベーコンポテトお焼き
マカロニビーンズサラダ
ゆかりごはん
ブリ照り焼き
葱入りだし巻き玉子
ヒジキと大豆とまぐろの煮物
ほうれん草と湯葉のお浸し
エリンギの炒めもの
プチトマト
ブリ照り焼き
葱入りだし巻き玉子
ヒジキと大豆とまぐろの煮物
ほうれん草と湯葉のお浸し
エリンギの炒めもの
プチトマト
旦那へ
焼き鮭
クウシンサイの肉巻き
エビマヨとブロッコリー
モロヘイヤおひたし
かぼちゃのそぼろ煮
焼き鮭
クウシンサイの肉巻き
エビマヨとブロッコリー
モロヘイヤおひたし
かぼちゃのそぼろ煮
アボカドエビサラダ
かにかま入り卵焼き
鶏の唐揚げ
カポナータ
小松菜おひたし
ちくわきゅうり
菜っ葉ご飯
みそ汁
かにかま入り卵焼き
鶏の唐揚げ
カポナータ
小松菜おひたし
ちくわきゅうり
菜っ葉ご飯
みそ汁
37歳SE夫へ
ごはん
ラム肉と野菜の炒め物
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
玉子焼き
いいかげんワンパターンになってきた。
ごはん
ラム肉と野菜の炒め物
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
玉子焼き
いいかげんワンパターンになってきた。
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
ピーマンとウインナーのソテー
カニクリームコロッケ
ほうれん草のおひたし
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
白身魚フライ
ピーマンとウインナーのソテー
カニクリームコロッケ
ほうれん草のおひたし
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
700 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 17:08:25 ID:MeRzdIj00
ｷｼｭﾂかもしれないけど、↓泣けました。
オレの母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが、
母の作る弁当はお世辞にも華やかとは言えない質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られるのが恥ずかしくて、毎日食堂へ行き、弁当はゴミ箱へ捨てていた。
ある朝母が嬉しそうに｢今日はあんたの大好きな海老入れといたよ｣とオレに言ってきた。
オレは生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確に海老が入っていたが殻剥きもめちゃくちゃだし彩りも悪いし、とても食べられなかった。
家に帰ると母はオレに｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
オレはその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！もう作らなくていいから｣とついきつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気付かなくてごめんね…｣と言いそれから弁当を作らなくなった。
それから半年後、母は死んだ。オレの知らない病気だった。母の遺品を整理していたら、日記が出てきた。
中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く卵が焼けない｣
日記はあの日で終わっていた。
オレの母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが、
母の作る弁当はお世辞にも華やかとは言えない質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られるのが恥ずかしくて、毎日食堂へ行き、弁当はゴミ箱へ捨てていた。
ある朝母が嬉しそうに｢今日はあんたの大好きな海老入れといたよ｣とオレに言ってきた。
オレは生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確に海老が入っていたが殻剥きもめちゃくちゃだし彩りも悪いし、とても食べられなかった。
家に帰ると母はオレに｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
オレはその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！もう作らなくていいから｣とついきつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気付かなくてごめんね…｣と言いそれから弁当を作らなくなった。
それから半年後、母は死んだ。オレの知らない病気だった。母の遺品を整理していたら、日記が出てきた。
中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く卵が焼けない｣
日記はあの日で終わっていた。
↑ヤバい、今電車なのに泣ける｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これ妹バージョンもあるよね。確か。
703 ：700：2007/08/10(金) 17:48:32 ID:MeRzdIj00
このスレ大好きです。
>>702さん。
話の出所ご存知でしたら教えてください。
なんかオチたので楽しいのも勝手にご紹介します。
これもご存知の方多いのかな。
http://www5.nkansai.ne.jp/users/muko/binbow%20d.%20bento.htm
>>702さん。
話の出所ご存知でしたら教えてください。
なんかオチたので楽しいのも勝手にご紹介します。
これもご存知の方多いのかな。
http://www5.nkansai.ne.jp/users/muko/binbow%20d.%20bento.htm
「うちの夫ってたぶんすごく小食だよね。」とは思ってたけど
ここ見て確信しました。我が家の今日のお弁当は
３４歳救急隊員夫へ
梅干入りおにぎり２コ（２コでお茶碗1.5杯分ぐらい）
鳥の照り焼き３コ（昨夜の残り物）
カップ入り小松菜の和え物（冷凍食品）
こんなんなので５分ぐらいでいつも作り終えます。女子高生のような
お弁当だなぁ。以前量を増やしたら「減らしてね。」とクレームが来ました。
ここ見て確信しました。我が家の今日のお弁当は
３４歳救急隊員夫へ
梅干入りおにぎり２コ（２コでお茶碗1.5杯分ぐらい）
鳥の照り焼き３コ（昨夜の残り物）
カップ入り小松菜の和え物（冷凍食品）
こんなんなので５分ぐらいでいつも作り終えます。女子高生のような
お弁当だなぁ。以前量を増やしたら「減らしてね。」とクレームが来ました。
小食うらやましい。
うちはがっつりお弁当作っても三時におやつ食われる。
弁当は食費削減のためだって言ってんだろがｺﾞﾙｧｧｧｧ
うちはがっつりお弁当作っても三時におやつ食われる。
弁当は食費削減のためだって言ってんだろがｺﾞﾙｧｧｧｧ
35歳旦那へ
鶏肉とニラと玉ねぎ炒め
エビとレンコンの揚げ物
キンピラゴボウ
ほうれん草のおひたし
ウインナー
とろろ入り卵焼き
鶏肉とニラと玉ねぎ炒め
エビとレンコンの揚げ物
キンピラゴボウ
ほうれん草のおひたし
ウインナー
とろろ入り卵焼き
柔道部中1息子と柔道好きになってきた小5娘へ
おむすび３つ（しらすわかめ・鮭わかめ・梅干）
2人ともレギュラーになれて良かった良かった。
おむすび３つ（しらすわかめ・鮭わかめ・梅干）
2人ともレギュラーになれて良かった良かった。
柔道部中1息子と柔道好き小5娘へ
おむすび３つずつ（牛肉しぐれ煮・鮭わかめ・梅干）
みかん２つずつ
おむすび３つずつ（牛肉しぐれ煮・鮭わかめ・梅干）
みかん２つずつ
30歳夫へ
海苔おかかご飯
ｲﾝｹﾞﾝ玉葱桜ｴﾋﾞのかきあげ（夕方残り）
ちくわ磯辺あげ（〃）
おかか青海苔入り玉子焼
焼いたﾋﾟｰﾏﾝとﾎﾟﾃﾄ
きゅうり漬け
ﾐﾆﾄﾏﾄ
海苔おかかご飯
ｲﾝｹﾞﾝ玉葱桜ｴﾋﾞのかきあげ（夕方残り）
ちくわ磯辺あげ（〃）
おかか青海苔入り玉子焼
焼いたﾋﾟｰﾏﾝとﾎﾟﾃﾄ
きゅうり漬け
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
チーズ入りウインナー
コーンとベーコンのバター炒め
佃煮
レタス
日の丸ご飯
今日も暑くなりそう。大きめの保冷剤を入れました。
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
チーズ入りウインナー
コーンとベーコンのバター炒め
佃煮
レタス
日の丸ご飯
今日も暑くなりそう。大きめの保冷剤を入れました。
梅じゃこ玄米ご飯
エビマヨ
卵焼き
ホタテマイタケバター炒め
金目鯛海苔巻き焼き
キュウリなめたけ和え
ひじき
粗挽きウインナー
ブロッコリー
具だくさんみそ汁
エビマヨ
卵焼き
ホタテマイタケバター炒め
金目鯛海苔巻き焼き
キュウリなめたけ和え
ひじき
粗挽きウインナー
ブロッコリー
具だくさんみそ汁
レバー唐揚げ（0）
インゲン入りオムレツ
ししとうジャコおかか炒め
プチトマト、サラダ菜
白胡麻梅干し混ぜご飯
甘酢生姜
1週間ぶりに作成したら、微妙に隙間があいたりしてｼｮﾎﾞ弁になっちゃった。
インゲン入りオムレツ
ししとうジャコおかか炒め
プチトマト、サラダ菜
白胡麻梅干し混ぜご飯
甘酢生姜
1週間ぶりに作成したら、微妙に隙間があいたりしてｼｮﾎﾞ弁になっちゃった。
714 ：可愛い奥様：2007/08/13(月) 12:42:10 ID:iYCB4JvK0
カリカリ梅とジャコの混ぜごはん
海苔入り玉子焼き
きんぴらのしょうが焼き巻き
いんげんとオクラの和え物
荒挽きウインナーと枝豆のジャーマンポテトサラダ
海苔入り玉子焼き
きんぴらのしょうが焼き巻き
いんげんとオクラの和え物
荒挽きウインナーと枝豆のジャーマンポテトサラダ
34歳夫と自分へ
ひじきの混ぜご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
占いグラタン（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でオクラ マヨ添え
ひじきの混ぜご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
占いグラタン（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でオクラ マヨ添え
30歳へ
とうもろこしご飯
ｶﾚｰ味のｶﾂﾚﾂ
ｺｰﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ
そうめんﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
がんもと水菜の煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
とうもろこしご飯
ｶﾚｰ味のｶﾂﾚﾂ
ｺｰﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ
そうめんﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
がんもと水菜の煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ミニウィンナー、アスパラ、人参、じゃがいもケチャップ炒め
う巻き
塩鮭
焼き薩摩揚げ
ミニトマト
きゅうり千切り昆布鷹の爪一夜漬け
おかかふりかけご飯
う巻き
塩鮭
焼き薩摩揚げ
ミニトマト
きゅうり千切り昆布鷹の爪一夜漬け
おかかふりかけご飯
卵焼き
煮穴子
エビブロッコリー ケチャップ炒め
餃子
ホタテシメジ オイスターソース炒め
ゴボウと牛こまきんぴら
マグロ幽庵焼き
キウイ
おにぎり3種
煮穴子
エビブロッコリー ケチャップ炒め
餃子
ホタテシメジ オイスターソース炒め
ゴボウと牛こまきんぴら
マグロ幽庵焼き
キウイ
おにぎり3種
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん
じゃこ天のピリ辛煮
ブロッコリーのカレー炒め
中華風から揚げ（自０）
万能ネギとコーン入り玉子焼き
エビフライ（自０）
ダンナの急な「お弁当にする！」宣言にびっくり。
あわててお弁当箱を買いに行きましたが 失敗したようです。
黒いお弁当箱は 彩りよくするのが難しい・・・。
もち黒米入りごはん
じゃこ天のピリ辛煮
ブロッコリーのカレー炒め
中華風から揚げ（自０）
万能ネギとコーン入り玉子焼き
エビフライ（自０）
ダンナの急な「お弁当にする！」宣言にびっくり。
あわててお弁当箱を買いに行きましたが 失敗したようです。
黒いお弁当箱は 彩りよくするのが難しい・・・。
アジのガーリックソテー（０食）
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
ペンネミートソース
ウインナー
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯 中段：ゆかり 上：おかかふりかけ
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
ペンネミートソース
ウインナー
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯 中段：ゆかり 上：おかかふりかけ
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
豚ヒレ肉のステーキ甘辛ソース
レタス
オクラのおかか和え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚ヒレ肉のステーキ甘辛ソース
レタス
オクラのおかか和え
ミニトマト
30歳夫へ
炊き込みごはん
ぎょうざ（夕飯残り
ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻き玉子焼き
がんも煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ水菜ｻﾗﾀﾞ
炊き込みごはん
ぎょうざ（夕飯残り
ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻き玉子焼き
がんも煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ水菜ｻﾗﾀﾞ
37歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
玉子焼き
エビシュウマイ
ひじきの煮物
チーズ入りウインナー
ししとう炒め
佃煮
レタス
日の丸ご飯
もうこの時間で、気温２８℃です。室温は30℃・・orz
ひとくちカツ
玉子焼き
エビシュウマイ
ひじきの煮物
チーズ入りウインナー
ししとう炒め
佃煮
レタス
日の丸ご飯
もうこの時間で、気温２８℃です。室温は30℃・・orz
44歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りご飯（ごま塩）
ミニハンバーグ（自０）
カニカマ入り玉子焼き
アスパラベーコン
たけのこのおかか煮
ポテマヨ焼き
ミニトマト
最高気温３７度になるらしい。
明日は保冷剤入れます。
もち黒米入りご飯（ごま塩）
ミニハンバーグ（自０）
カニカマ入り玉子焼き
アスパラベーコン
たけのこのおかか煮
ポテマヨ焼き
ミニトマト
最高気温３７度になるらしい。
明日は保冷剤入れます。
旦那の
白身魚フライ（０食）
マカロニグラタン
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
オクラおひたし
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯 ふりかけ イワシの角煮乗せ
自分
白身魚フライ（０食）
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
オクラおひたし
ご飯 ふりかけ
白身魚フライ（０食）
マカロニグラタン
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
オクラおひたし
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯 ふりかけ イワシの角煮乗せ
自分
白身魚フライ（０食）
エビ、ゴーヤ、キノコ味噌マヨ炒め
オクラおひたし
ご飯 ふりかけ
スパイシーささみカツ（0）
卵しめじインゲンバター炒め
恐らく激辛きんぴら
トマト、サラダ菜
おかか海苔段々
生姜甘酢漬け
保冷材は毎日入れてます。会社に着く頃には溶けてると思うけど
おまじないの意味も込めてｗ
卵しめじインゲンバター炒め
恐らく激辛きんぴら
トマト、サラダ菜
おかか海苔段々
生姜甘酢漬け
保冷材は毎日入れてます。会社に着く頃には溶けてると思うけど
おまじないの意味も込めてｗ
34歳夫と自分へ
ゆかりご飯
ウインナー
豚ヒレ肉のステーキ甘辛ソース
レタス
塩鮭
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
ゆかりご飯
ウインナー
豚ヒレ肉のステーキ甘辛ソース
レタス
塩鮭
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
30歳夫へ
海苔とﾂﾅそぼろご飯
茄子小松菜入り豚しょうが焼き
ﾂﾅと水菜のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
ｳｨﾝﾅ/ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
海苔とﾂﾅそぼろご飯
茄子小松菜入り豚しょうが焼き
ﾂﾅと水菜のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
ｳｨﾝﾅ/ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
44歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん・うめぼし
かじきの野菜あんかけ
コーンの落とし焼き
ごぼ天の甘辛煮
しゅうまい（０）
ミニトマト
保冷剤投入
もち黒米入りごはん・うめぼし
かじきの野菜あんかけ
コーンの落とし焼き
ごぼ天の甘辛煮
しゅうまい（０）
ミニトマト
保冷剤投入
鶏モモ肉照り焼き
オムレツ風玉子焼き（コーン、にんじん）
ウインナー
ゆでオクラ
小松菜、にんじんナムル
ご飯 中段：海苔タマ 上：かつおふりかけ
オムレツ風玉子焼き（コーン、にんじん）
ウインナー
ゆでオクラ
小松菜、にんじんナムル
ご飯 中段：海苔タマ 上：かつおふりかけ
柔道部中1息子・明日から塾再開の小5娘へ
・おむすび（塩鮭・バターたらこ・梅干）
44歳旦那へ
・高菜をご飯でサンド
・塩鮭とバターたらこをトッピング
あんまりいろいろ入れたら傷みやすいからね、と言い訳する毎日
・おむすび（塩鮭・バターたらこ・梅干）
44歳旦那へ
・高菜をご飯でサンド
・塩鮭とバターたらこをトッピング
あんまりいろいろ入れたら傷みやすいからね、と言い訳する毎日
バターたらこって どんなのですか？
おにぎりに使えるかな？
おにぎりに使えるかな？
34歳夫と自分へ
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
レタス
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
レタス
カニカマ入り出汁巻き卵
ひじきの煮物
>732
バターたらこ・・・
たらこを耐熱皿にのせて、軽くほぐして、バターを少々のせて、
ラップをかけて、40秒ほどチンする。かき混ぜてバターをなじませる。
おむすびの具にすると、おいしい。と家族は言います。
ごはんに混ぜこんでも良いです。
バターをプラスすると、臭みが抑えられうまみが加わります。
細いスパゲティをあえると簡単タラコスパになります。
バターはちょっとな・・・という時は、面倒でも網で焼くと
生臭みが少なくなるように思います。
バターたらこ・・・
たらこを耐熱皿にのせて、軽くほぐして、バターを少々のせて、
ラップをかけて、40秒ほどチンする。かき混ぜてバターをなじませる。
おむすびの具にすると、おいしい。と家族は言います。
ごはんに混ぜこんでも良いです。
バターをプラスすると、臭みが抑えられうまみが加わります。
細いスパゲティをあえると簡単タラコスパになります。
バターはちょっとな・・・という時は、面倒でも網で焼くと
生臭みが少なくなるように思います。
つけたし
たらこの皮は、私は面倒なので外しませんが、
口当たりが悪くてイヤな時は
チンする前にはがすとよいと思います。
たらこの皮は、私は面倒なので外しませんが、
口当たりが悪くてイヤな時は
チンする前にはがすとよいと思います。
30歳夫へ
ゆかりご飯
ハンバーグ（０）
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾞｼﾞﾙ味
竹輪ﾆﾗ空豆ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
あぶらあげ小松菜煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
ハンバーグ（０）
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾞｼﾞﾙ味
竹輪ﾆﾗ空豆ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
あぶらあげ小松菜煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
738 ：可愛い奥様：2007/08/17(金) 08:03:18 ID:uKJVxJMx0
４３歳婚約者へ
親子丼
赤ウインナー
ちくわ
スイートポテト
私の作るお弁当っていつも質素だ・・
親子丼
赤ウインナー
ちくわ
スイートポテト
私の作るお弁当っていつも質素だ・・
30歳SE夫へ
ごはん
ハンバーグ
アンパンマンポテト
ねぎ入りだし巻き卵
しゅうまい
インゲンのベーコン巻き
今日はなかなか上手くできたと思ったが、
最後にハンバーグにケチャップかけるの失敗した。
ブシュ！ってなって飛び散ったけどマンドクセからそのままにした･･･
ごはん
ハンバーグ
アンパンマンポテト
ねぎ入りだし巻き卵
しゅうまい
インゲンのベーコン巻き
今日はなかなか上手くできたと思ったが、
最後にハンバーグにケチャップかけるの失敗した。
ブシュ！ってなって飛び散ったけどマンドクセからそのままにした･･･
柔道部中1息子へ（昼食・夕食）
デカむすび４つ（まぐろ角煮・鶏からあげ・梅干・高菜じゃこ）
44歳旦那へ（山に芝刈りへ）
焼肉どんぶり（牛赤身・たまねぎソテー、宮殿味）
オクラ
塩昆布
凍らせた蒟蒻畑（ぶどう味）
二人とも、熱中症には気をつけるように・・・。
デカむすび４つ（まぐろ角煮・鶏からあげ・梅干・高菜じゃこ）
44歳旦那へ（山に芝刈りへ）
焼肉どんぶり（牛赤身・たまねぎソテー、宮殿味）
オクラ
塩昆布
凍らせた蒟蒻畑（ぶどう味）
二人とも、熱中症には気をつけるように・・・。
34歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
レタス
ひじきの煮物
ねぎ入り出汁巻き卵
枝豆スティック
ゆかりご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
レタス
ひじきの煮物
ねぎ入り出汁巻き卵
枝豆スティック
43歳熊夫へ
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
レンジ蒸しキャベツ
豚しょうが焼き
苦瓜ベーコン炒め卵とじ
とうとう臨月だよ。お弁当いつまで作れるかな～
海苔胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
レンジ蒸しキャベツ
豚しょうが焼き
苦瓜ベーコン炒め卵とじ
とうとう臨月だよ。お弁当いつまで作れるかな～
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りご飯（わさびのりふりかけ別添）
鮭フライ（自０）
カボチャのそぼろ煮（自０）
ブロッコリーのオイスターソース炒め
竹輪の磯辺揚げ（０）
味黄身花玉子
週末なので冷凍庫のもの総動員
ウチも凍らせた蒟蒻畑入れてみようかな？いいアイディアだ～
もち黒米入りご飯（わさびのりふりかけ別添）
鮭フライ（自０）
カボチャのそぼろ煮（自０）
ブロッコリーのオイスターソース炒め
竹輪の磯辺揚げ（０）
味黄身花玉子
週末なので冷凍庫のもの総動員
ウチも凍らせた蒟蒻畑入れてみようかな？いいアイディアだ～
28才夜勤旦那へ
バターたらこおにぎり（昨日ここで教わりました！）
薄切り豚肉のチーズしそ巻き
いんげんと竹輪のカレーマヨ合え
蒸し野菜 （人参・ピーマン・）
プチトマト
バターたらこおにぎり（昨日ここで教わりました！）
薄切り豚肉のチーズしそ巻き
いんげんと竹輪のカレーマヨ合え
蒸し野菜 （人参・ピーマン・）
プチトマト
きのうの弁当
キングサーモン焼き
コーン入り卵焼き
ひじき、枝豆のサラダ
舞茸とピーマンソテー
ミニトマト
ご飯 大人のふりかけ
キングサーモン焼き
コーン入り卵焼き
ひじき、枝豆のサラダ
舞茸とピーマンソテー
ミニトマト
ご飯 大人のふりかけ
塾通い小5娘へ
チャーハン（卵・ベーコン・玉ねぎ、中華だし味）
かまぼこ
コーン・蒸しササミのマヨネーズ和え
今日のお弁当チャーハンだけでいーい？と聞いたら
泣かんばかりに抗議された。
かまぼこだけでもいいからおかずがほしいって。そんなもんなのかね。
チャーハン（卵・ベーコン・玉ねぎ、中華だし味）
かまぼこ
コーン・蒸しササミのマヨネーズ和え
今日のお弁当チャーハンだけでいーい？と聞いたら
泣かんばかりに抗議された。
かまぼこだけでもいいからおかずがほしいって。そんなもんなのかね。
う～ん…お弁当でチャーハンだけって、「食べ盛り男子」みたいだしね。
女の子なら、嫌がるかもしれない。
味も単調で飽きるし、彩りも…。
女の子なら、嫌がるかもしれない。
味も単調で飽きるし、彩りも…。
748 ：可愛い奥様：2007/08/20(月) 07:49:42 ID:INr2HOrL0
43歳 婚約者へ
リラックマの形のおにぎり
から揚げ
赤ウインナー
鮭
ひじき
リラックマの形のおにぎり
から揚げ
赤ウインナー
鮭
ひじき
42歳肉体労働の夫に
冷凍イカリング
冷凍シュウマイ
鯖塩焼き(昨日の夕飯の残り)
ご飯 梅干し ふりかけ
ほとんど99ｼｮｯﾌﾟの冷凍食品と卵焼き、ｳｲﾝﾅなどですが…手抜きですよねorz
冷凍イカリング
冷凍シュウマイ
鯖塩焼き(昨日の夕飯の残り)
ご飯 梅干し ふりかけ
ほとんど99ｼｮｯﾌﾟの冷凍食品と卵焼き、ｳｲﾝﾅなどですが…手抜きですよねorz
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
エビシュウマイ
ウインナー炒め（ケチャップ味）
ほうれん草のおひたし
佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
白身魚フライ
エビシュウマイ
ウインナー炒め（ケチャップ味）
ほうれん草のおひたし
佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
塾通い小6息子&41歳研究職夫へ
ご飯＆南高梅梅干し
煮豚チャーシューと煮たまご
ゴーヤーチャンプルー
枝豆
ニンジンの甘煮
普段はもっと手抜きです。（冷食も活用）月曜は常備菜もあるし、日曜に色々
考えてつくっておけるので楽。
ご飯＆南高梅梅干し
煮豚チャーシューと煮たまご
ゴーヤーチャンプルー
枝豆
ニンジンの甘煮
普段はもっと手抜きです。（冷食も活用）月曜は常備菜もあるし、日曜に色々
考えてつくっておけるので楽。
43歳熊夫へ
手作りゆかりふりかけ胡麻ご飯
甘塩鮭
おじゃこ葱入り出汁巻
茄子味噌炒め
蒸しキャベツ＆ヴァイスヴルト
手作りゆかりふりかけ胡麻ご飯
甘塩鮭
おじゃこ葱入り出汁巻
茄子味噌炒め
蒸しキャベツ＆ヴァイスヴルト
４４歳 頭ぱやぱや夫へ
もち黒米入りご飯
中華風から揚げ（自0）
アスパラベーコン
万能ネギとチーズ入り玉子焼き
ねり里芋のあげ団子
お盆明けで電車は混んだかな？
もち黒米入りご飯
中華風から揚げ（自0）
アスパラベーコン
万能ネギとチーズ入り玉子焼き
ねり里芋のあげ団子
お盆明けで電車は混んだかな？
30歳夫へ
白飯（ごましお、ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
かに焼売（０）
肉野菜炒めｼｮｳｶﾞ焼き味
甘め玉子焼き
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（ごましお、ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
かに焼売（０）
肉野菜炒めｼｮｳｶﾞ焼き味
甘め玉子焼き
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
１１歳息子 塾弁
白飯
うなぎとニラの卵とじ
筑前煮（０）
小松菜煮びたし（０）
かぶのふじっこ合え
白飯
うなぎとニラの卵とじ
筑前煮（０）
小松菜煮びたし（０）
かぶのふじっこ合え
＜きのうの自分用＞
ご飯
魚のパン粉ソテー
卵焼き
ひじきと枝豆のサラダ
＜今日の旦那用＞
焼きキングサーモン
ウインナー
舞茸のソテー
小松菜のお浸し
おでん（レトルトの出来合い）
ご飯、上にかつおふりかけ
ご飯
魚のパン粉ソテー
卵焼き
ひじきと枝豆のサラダ
＜今日の旦那用＞
焼きキングサーモン
ウインナー
舞茸のソテー
小松菜のお浸し
おでん（レトルトの出来合い）
ご飯、上にかつおふりかけ
37歳SE夫へ
ごはん
ゴーヤチャンプルー
蒸しかぼちゃ
ブロッコリー
プチトマト
シンプルに再開。
ごはん
ゴーヤチャンプルー
蒸しかぼちゃ
ブロッコリー
プチトマト
シンプルに再開。
30歳夫へ
梅ゆかりごはん
室蘭風やきとり
オクラのベーコン巻き
チーズチキンカツ
花野菜とゆで卵のサラダ
グレープフルーツ
梅ゆかりごはん
室蘭風やきとり
オクラのベーコン巻き
チーズチキンカツ
花野菜とゆで卵のサラダ
グレープフルーツ
梅干し ご飯
ゴーヤチャンプル
水菜と湯葉のお浸し
牛薄切り肉の甘辛生姜いため
焼きアスパラガス
プチトマト レタス
明日は
サワラ塩焼き
さつまいもレモン煮
アスパラピーナッツ和え
だし巻き玉子
ごぼう天の煮物
ピーマン炒め
あたりで
ゴーヤチャンプル
水菜と湯葉のお浸し
牛薄切り肉の甘辛生姜いため
焼きアスパラガス
プチトマト レタス
明日は
サワラ塩焼き
さつまいもレモン煮
アスパラピーナッツ和え
だし巻き玉子
ごぼう天の煮物
ピーマン炒め
あたりで
部活に出掛ける中２の娘へ。
ゆかりごはん
ウインナー炒め
いかと大根の煮物
蒸しゅうまい
ほうれん草のくるみあえぷちとまと
ぶどうゼリー
ゆかりごはん
ウインナー炒め
いかと大根の煮物
蒸しゅうまい
ほうれん草のくるみあえぷちとまと
ぶどうゼリー
30歳夫へ
ﾀｰﾒﾘｯｸﾗｲｽ
夏野菜と豆のｶﾚｰ
ｺｰﾙｽﾛｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾀｰﾒﾘｯｸﾗｲｽ
夏野菜と豆のｶﾚｰ
ｺｰﾙｽﾛｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
12歳息子＠塾弁 に
フランクフルト（焼く）
生ハムとチーズのグリル
梅肉入りチーちく
かぼちゃの煮物
大学芋
ご飯（桃屋の味付けのりごまラー油風味のせ）
別容器にカットパイナップル
フランクフルト（焼く）
生ハムとチーズのグリル
梅肉入りチーちく
かぼちゃの煮物
大学芋
ご飯（桃屋の味付けのりごまラー油風味のせ）
別容器にカットパイナップル
豚しょうが焼き 擂り白胡麻かけ
隠元オムレツ
桜海老薩摩揚げ
ツナスパ
ミニトマト、サラダ菜
ゆかりご飯、枝豆
きゅうり・人参・大根スライス一夜漬け
隠元オムレツ
桜海老薩摩揚げ
ツナスパ
ミニトマト、サラダ菜
ゆかりご飯、枝豆
きゅうり・人参・大根スライス一夜漬け
インゲン、にんじんの豚肉巻き
マカロニグラタン
じゃがいもシャキシャキサラダ
ゆでたブロッコリー
ミニトマト
スライスきゅうり
ごはん 枝豆トッピング
マカロニグラタン
じゃがいもシャキシャキサラダ
ゆでたブロッコリー
ミニトマト
スライスきゅうり
ごはん 枝豆トッピング
37歳SE夫へ
ごはん
アスパラガスの鶏つくね巻き焼き
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
ごはん
アスパラガスの鶏つくね巻き焼き
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
カニクリームコロッケ
玉子焼き
きんぴらごぼう
ウインナー炒め
佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
ハンバーグ
カニクリームコロッケ
玉子焼き
きんぴらごぼう
ウインナー炒め
佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
11歳息子 塾弁
白飯に梅干
ハンバーグ
人参グラッセ
いんげんのゴマ和え（0）
ミニトマト
枝豆（中身だけとりだして爪楊枝に串ざし）
野菜少なすぎ・・・
白飯に梅干
ハンバーグ
人参グラッセ
いんげんのゴマ和え（0）
ミニトマト
枝豆（中身だけとりだして爪楊枝に串ざし）
野菜少なすぎ・・・
29歳農業ダンナへ
夏野菜のカレー炒めとろけるチーズがけ
にら豆腐ハンバーグ
大根と鶏の煮物
牛肉のソースカツ１切（冷食）
スクランブルエッグ
プチトマト２つ
ゆかりごはん
特にほめてもくれないけど、文句も言わない。
今日も早くかえってきてね。
夏野菜のカレー炒めとろけるチーズがけ
にら豆腐ハンバーグ
大根と鶏の煮物
牛肉のソースカツ１切（冷食）
スクランブルエッグ
プチトマト２つ
ゆかりごはん
特にほめてもくれないけど、文句も言わない。
今日も早くかえってきてね。
26歳夫へ
一口カツ
ジャコとほうれん草の炒め物
ひじき煮
かぼちゃのバター醤油
プチトマト
焼売
鮭フレークのご飯
どうやら忙しくて食べれてないようだ…orz
一口カツ
ジャコとほうれん草の炒め物
ひじき煮
かぼちゃのバター醤油
プチトマト
焼売
鮭フレークのご飯
どうやら忙しくて食べれてないようだ…orz
34歳夫と自分へ
昨日
ふりかけご飯
豚肉の塩ダレ焼き
茹でキャベツ
にんじんしりしり
今日
ひじきの混ぜご飯（夫） 義実家からもらった山菜おこわ（自分）
ウインナー
塩鯖
レタス
アスパラとにんじんの豚肉巻き
カニカマ入り出汁巻き卵
にんじんしりしり
昨日
ふりかけご飯
豚肉の塩ダレ焼き
茹でキャベツ
にんじんしりしり
今日
ひじきの混ぜご飯（夫） 義実家からもらった山菜おこわ（自分）
ウインナー
塩鯖
レタス
アスパラとにんじんの豚肉巻き
カニカマ入り出汁巻き卵
にんじんしりしり
ご飯
豚生姜焼き
キャベツとピーマンのカレー粉炒め薄味
卯の花
人参・ゴーヤ・ツナチャンプル
ブロッコリーとプチトマトピーナッツ和え
エリンギ炒めオカカまぶし
豚生姜焼き
キャベツとピーマンのカレー粉炒め薄味
卯の花
人参・ゴーヤ・ツナチャンプル
ブロッコリーとプチトマトピーナッツ和え
エリンギ炒めオカカまぶし
30歳夫へ
麦入りご飯（ごましお/ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
塩鯖焼き（０）
麻婆春雨
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ焼き
ｺｰﾝとﾊﾞｼﾞﾙのｵﾑﾚﾂ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
麦入りご飯（ごましお/ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
塩鯖焼き（０）
麻婆春雨
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ焼き
ｺｰﾝとﾊﾞｼﾞﾙのｵﾑﾚﾂ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
43歳熊夫へ
ゆかり大葉胡麻ご飯
甘塩鮭
蒟蒻椎茸七味炒め
苦瓜牡蠣醤炒め
鶏肉しょうが焼き
ゆかり大葉胡麻ご飯
甘塩鮭
蒟蒻椎茸七味炒め
苦瓜牡蠣醤炒め
鶏肉しょうが焼き
旦那と自分の弁当
鶏肉カレー風味焼き（０食）
小松菜、カニカマ入り卵焼き
ブロッコリーの茎、にんじん、挽き肉の炒め物
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ご飯、昆布の佃煮、黒ゴマ
鶏肉カレー風味焼き（０食）
小松菜、カニカマ入り卵焼き
ブロッコリーの茎、にんじん、挽き肉の炒め物
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ご飯、昆布の佃煮、黒ゴマ
ポークソーセージ、しめじ、ピーマン ケチャップ炒め
ジャコ青ネギ卵焼き
きんぴらゴボウ（自0）
いんげん油揚げオカカ醤油和え
ミニトマト
ふりかけご飯
甘酢生姜
ジャコ青ネギ卵焼き
きんぴらゴボウ（自0）
いんげん油揚げオカカ醤油和え
ミニトマト
ふりかけご飯
甘酢生姜
37歳SE夫へ
ごはん
ぶりの照り焼き
茄子のひき肉はさみ焼き
プチトマト
しめじとピーマンのオイスターソース炒め
ごはん
ぶりの照り焼き
茄子のひき肉はさみ焼き
プチトマト
しめじとピーマンのオイスターソース炒め
11歳息子 塾弁
白飯＋のりたま
豚肉のみそ漬け
ゴーヤチャンプルー
ひじきの煮物（0）
ごぼうサラダ
プチトマト
白飯＋のりたま
豚肉のみそ漬け
ゴーヤチャンプルー
ひじきの煮物（0）
ごぼうサラダ
プチトマト
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん （おかかふりかけ）
煮込みハンバーグ（自0）
五目ひじき（自0）
ブロッコリーと竹輪のピリ辛炒め
かにしゅうまい（0）
冷凍蒟蒻畑（桃味）
そろそろ雨が降って欲しい。多肉が変色してきた・・・
もち黒米入りごはん （おかかふりかけ）
煮込みハンバーグ（自0）
五目ひじき（自0）
ブロッコリーと竹輪のピリ辛炒め
かにしゅうまい（0）
冷凍蒟蒻畑（桃味）
そろそろ雨が降って欲しい。多肉が変色してきた・・・
27歳夫へ
ご飯
卵焼き
切り干し大根
ちくわの甘辛炒め
焼き鮭
ウインナー
かにシュウマイ（0）
きゅうりのゆかり和え
カニカマ
巨峰
ご飯
卵焼き
切り干し大根
ちくわの甘辛炒め
焼き鮭
ウインナー
かにシュウマイ（0）
きゅうりのゆかり和え
カニカマ
巨峰
780 ：可愛い奥様：2007/08/22(水) 11:45:06 ID:M2rfezwt0
18歳息子 塾弁
サンドイッチ
チキンナゲット玉ねぎハムマヨサンド
ウインナーケチャップ玉ねぎ炒めサンド
牛肉アスパラ巻きサンド
サンドイッチ
チキンナゲット玉ねぎハムマヨサンド
ウインナーケチャップ玉ねぎ炒めサンド
牛肉アスパラ巻きサンド
４４歳夫の弁当
自営設計事務所
五穀米 梅干し
サバの竜田揚げ
ピーマンのおかか炒め
なすとミョウガのみそ炒め
きゅうりとキャベツの浅漬け
ホウレンソウとハムの卵焼き
メタボを気にして、お弁当になった。
めんどくさいよ。保険も増やした
近いんだから、家に食べに来い！
自営設計事務所
五穀米 梅干し
サバの竜田揚げ
ピーマンのおかか炒め
なすとミョウガのみそ炒め
きゅうりとキャベツの浅漬け
ホウレンソウとハムの卵焼き
メタボを気にして、お弁当になった。
めんどくさいよ。保険も増やした
近いんだから、家に食べに来い！
28才夜勤旦那へ
玄米おにぎり（ゆかり入り）
鶏海老バーグ
茹で玉子サラダ
ほうれん草ナムル
サツマイモきんぴら
チン人参 プチトマト
玄米おにぎり（ゆかり入り）
鶏海老バーグ
茹で玉子サラダ
ほうれん草ナムル
サツマイモきんぴら
チン人参 プチトマト
パート自分へ
おにぎり
てんぷら かきあげ・さつまいも（昨日の残り）
玉ねぎ入り練り物（惣菜）
プチトマト
絶対他人には見せられない弁当であった。
うまかったけど。
おにぎり
てんぷら かきあげ・さつまいも（昨日の残り）
玉ねぎ入り練り物（惣菜）
プチトマト
絶対他人には見せられない弁当であった。
うまかったけど。
37歳ＳＥ旦那へ
いか天ぷら
かぼちゃコロッケ
葱入り玉子焼き
ひじきの煮物
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
いか天ぷら
かぼちゃコロッケ
葱入り玉子焼き
ひじきの煮物
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
30歳夫へ
とうもろこしご飯
塩鯖焼き（０）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ちんげん菜とｳｨﾝﾅ塩炒め
おかか入り玉子焼き
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
とうもろこしご飯
塩鯖焼き（０）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ちんげん菜とｳｨﾝﾅ塩炒め
おかか入り玉子焼き
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
12歳息子へ 塾弁
鶏五目炊き込みご飯
甘い卵焼き
いんげんの胡麻和え
大学芋
マグロの佃煮
牛カルビハンバーグ（０）
キウイフルーツ
鶏五目炊き込みご飯
甘い卵焼き
いんげんの胡麻和え
大学芋
マグロの佃煮
牛カルビハンバーグ（０）
キウイフルーツ
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん （しそひじきふりかけ）
唐揚げ（0）
しゅうまい（0）
ブロッコリー（酢醤油別添え）
カボチャの煮物（自0）
コンニャクとタラコの煎り煮
蒟蒻畑（ぶどう味）
いやはや 手抜き
そろそろ仕込みの時期だ。
もち黒米入りごはん （しそひじきふりかけ）
唐揚げ（0）
しゅうまい（0）
ブロッコリー（酢醤油別添え）
カボチャの煮物（自0）
コンニャクとタラコの煎り煮
蒟蒻畑（ぶどう味）
いやはや 手抜き
そろそろ仕込みの時期だ。
36歳夫へ
日の丸ご飯
金ごま昆布
一口ｶﾂ
アスパラとエリンギ炒め
目玉焼き
切り干し大根煮
卯の花
ブロッコリー
レタス
梨
日の丸ご飯
金ごま昆布
一口ｶﾂ
アスパラとエリンギ炒め
目玉焼き
切り干し大根煮
卯の花
ブロッコリー
レタス
梨
789 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 08:58:02 ID:iz8H5euIO
みなさん、凄すぎる…
インゲン、にんじん豚肉巻き
エビ、チキンナゲット（０食）
もやし、枝豆、にんじんのナムル
赤ウインナー
卵焼き
ミニトマト
ご飯、中段に昆布佃煮
エビ、チキンナゲット（０食）
もやし、枝豆、にんじんのナムル
赤ウインナー
卵焼き
ミニトマト
ご飯、中段に昆布佃煮
37歳SE夫へ
ごはん
さやいんげんのレンジなんちゃってソテー
牛肉と玉ねぎ・しめじの甘辛ソース炒め
にんじんのグラッセ
蒸しかぼちゃ
プチトマト
ごはん
さやいんげんのレンジなんちゃってソテー
牛肉と玉ねぎ・しめじの甘辛ソース炒め
にんじんのグラッセ
蒸しかぼちゃ
プチトマト
27歳夫へ
ゆかりご飯
卵焼き
舞茸と小松菜もやし炒め
わかめとカニカマと玉ねぎスライスの中華和え
大葉と練り梅のちくわ巻き
南瓜煮
肉巻きポテト（0）
ウインナー
巨峰
ゆかりご飯
卵焼き
舞茸と小松菜もやし炒め
わかめとカニカマと玉ねぎスライスの中華和え
大葉と練り梅のちくわ巻き
南瓜煮
肉巻きポテト（0）
ウインナー
巨峰
793 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 10:39:09 ID:Bv/jshxj0
28歳夫へ
牛肉と舞茸と葱のバター炒めこしょう風味
出しまき卵カニかま入り
チーズとんかつ
レタス
トマト
牛肉と舞茸と葱のバター炒めこしょう風味
出しまき卵カニかま入り
チーズとんかつ
レタス
トマト
794 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 10:40:10 ID:Bv/jshxj0
41歳職人
チキンカレー（インド風…のつもり）
ナン
メロンと冷凍ブルーベリー
チキンカレー（インド風…のつもり）
ナン
メロンと冷凍ブルーベリー
34歳歯科医
ひさびさにこのｽﾚみつけた
弁当は相変わらず日曜祝日盆正月以外毎日。
白飯
昨日の残りのゴーヤーチャンプルー
昨日の残りのサーモンとじゃがいものホイル焼き
赤カブの漬物
のこりもんばっか
ひさびさにこのｽﾚみつけた
弁当は相変わらず日曜祝日盆正月以外毎日。
白飯
昨日の残りのゴーヤーチャンプルー
昨日の残りのサーモンとじゃがいものホイル焼き
赤カブの漬物
のこりもんばっか
>747 遅レスだけど、そーだねー。反省・・・
柔道部中１息子・塾通い小５娘・４４歳旦那へ
ごはん（ゆかり・醤油ゴマ）
塩鮭
ウィンナーいため
ピーマンきんぴら
たまご焼き
柔道部中１息子・塾通い小５娘・４４歳旦那へ
ごはん（ゆかり・醤油ゴマ）
塩鮭
ウィンナーいため
ピーマンきんぴら
たまご焼き
30歳夫へ
白飯（おかか､ごましお､ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
白身魚ﾌﾗｲ（０）
豆腐しゅうまい
ちんげん菜とﾊﾑの玉子炒め
いんげん胡麻あえ
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（おかか､ごましお､ｷｭｳﾘのｷｭｰﾁｬﾝ）
白身魚ﾌﾗｲ（０）
豆腐しゅうまい
ちんげん菜とﾊﾑの玉子炒め
いんげん胡麻あえ
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
柔道部中１息子・塾通い小５娘・４４歳旦那へ
高菜ごはん
塩鮭
牛肉しぐれ煮
ピーマン塩いため
かまぼこ
猛暑で畑に野菜がないのよねぇ～～～～
高菜ごはん
塩鮭
牛肉しぐれ煮
ピーマン塩いため
かまぼこ
猛暑で畑に野菜がないのよねぇ～～～～
43歳熊夫へ
ゆかり胡麻ご飯
豚ヒレ肉と苦瓜炒め
モッツァレラチーズ、ハムオムレツ
ジャガイモとパプリカ金平
ヴァイスヴルト
ゆかり胡麻ご飯
豚ヒレ肉と苦瓜炒め
モッツァレラチーズ、ハムオムレツ
ジャガイモとパプリカ金平
ヴァイスヴルト
豚ロース味噌焼き丼(ご飯、中段にゆかり、上に昆布佃煮)
白身魚フライ(０食)、ソース
赤ウインナー
ピーマン塩炒め
豆もやし、にんじん、枝豆ナムル
ゆでブロッコリー
ミニトマト
白身魚フライ(０食)、ソース
赤ウインナー
ピーマン塩炒め
豆もやし、にんじん、枝豆ナムル
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ミニかき揚げ煮
インゲン、コーン卵焼き
魚の西京漬け（0）
薩摩芋きんぴら
プチトマト
枝豆スパゲティ刺し
梅干し、白胡麻まぶしご飯
大根、紫蘇、昆布、鷹の爪塩漬け
インゲン、コーン卵焼き
魚の西京漬け（0）
薩摩芋きんぴら
プチトマト
枝豆スパゲティ刺し
梅干し、白胡麻まぶしご飯
大根、紫蘇、昆布、鷹の爪塩漬け
37歳SE夫へ
ごはん
揚げ餃子
玉子焼き
緑黄色野菜のホットサラダ
野菜いっぱい入れたから、シンプルだけど許しておくれ。
ごはん
揚げ餃子
玉子焼き
緑黄色野菜のホットサラダ
野菜いっぱい入れたから、シンプルだけど許しておくれ。
30歳夫へ
鮭ワカメご飯
ささみとﾁｰｽﾞの天ぷら（０）
青海苔だしまき玉子焼き
茄子とあぶらあげの油炒め
焼きﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
鮭ワカメご飯
ささみとﾁｰｽﾞの天ぷら（０）
青海苔だしまき玉子焼き
茄子とあぶらあげの油炒め
焼きﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅ
豆昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ハイレベル模試受験の高２息子へ
ねぎ入り玉子焼き
海苔巻きチキン
ウインナ
青菜のさっと煮
鮭わかめふりかけ
ねぎ入り玉子焼き
海苔巻きチキン
ウインナ
青菜のさっと煮
鮭わかめふりかけ
１１歳息子 塾弁
白飯
鶏肉のマヨテリ焼き
ゆでブロッコリー
プチトマト
小松菜・人参の煮びたし（0）
カップグラタン（0）
白飯
鶏肉のマヨテリ焼き
ゆでブロッコリー
プチトマト
小松菜・人参の煮びたし（0）
カップグラタン（0）
塾通い小５娘へ
ごはん（バターたらこon）
キャベツのカレーいため
アルトバイエルンいため
牛肉のしぐれ煮
たまごやき
>806 お互い頑張りましょう…
ごはん（バターたらこon）
キャベツのカレーいため
アルトバイエルンいため
牛肉のしぐれ煮
たまごやき
>806 お互い頑張りましょう…
１１歳息子 塾弁
そうめん
そうめんつゆ
甘辛卵焼き
五目ひじき煮（0）
ちくわ天ぷら（0）
鶏つくね照り焼き（0）
ゆでブロッコリー
と、コンビニでおにぎり１個を追加して買ってるはず
>>807
あと数日頑張りましょう。６年母も>>786 高校母も>>805
普段は週に数日、夕方にお弁当つくりしてるだけなので朝はつらい orz
毎日、家族のために早起きしてお弁当つくってる奥様がた、ほんと偉いっす
そうめん
そうめんつゆ
甘辛卵焼き
五目ひじき煮（0）
ちくわ天ぷら（0）
鶏つくね照り焼き（0）
ゆでブロッコリー
と、コンビニでおにぎり１個を追加して買ってるはず
>>807
あと数日頑張りましょう。６年母も>>786 高校母も>>805
普段は週に数日、夕方にお弁当つくりしてるだけなので朝はつらい orz
毎日、家族のために早起きしてお弁当つくってる奥様がた、ほんと偉いっす
12歳息子 塾弁
786です。ご声援ありがとうございます。
私も普段は朝、お弁当作りはほとんどしないので（給食だし）、この夏は大変
でした。
煮豚の薄切り
ミニメンチカツ（冷凍/作っておいた奴）
いんげんのごまあえ
昆布の煮物
デラウエア
786です。ご声援ありがとうございます。
私も普段は朝、お弁当作りはほとんどしないので（給食だし）、この夏は大変
でした。
煮豚の薄切り
ミニメンチカツ（冷凍/作っておいた奴）
いんげんのごまあえ
昆布の煮物
デラウエア
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん（ゆかりふりかけ）
豚の生姜焼き
ちくわの磯辺揚げ
白身魚つみれの生姜煮
ブロッコリー
和風オムレツ（0）
ルビーグレープフルーツ
もち黒米入りごはん（ゆかりふりかけ）
豚の生姜焼き
ちくわの磯辺揚げ
白身魚つみれの生姜煮
ブロッコリー
和風オムレツ（0）
ルビーグレープフルーツ
37歳SE夫へ
ごはん
鶏胸肉のレモンソテー
プチトマト
焼きアスパラガス
焼きかぼちゃ松の実塩トッピング
豆サラダ
ごはん
鶏胸肉のレモンソテー
プチトマト
焼きアスパラガス
焼きかぼちゃ松の実塩トッピング
豆サラダ
１１歳息子 塾弁
チーズとしらず混ぜご飯
アスパラのベーコン巻き
つるむらさきのお浸し海苔巻
ミニトマト
ごぼうキンピラ（0）
かぼちゃコロッケ
チーズとしらず混ぜご飯
アスパラのベーコン巻き
つるむらさきのお浸し海苔巻
ミニトマト
ごぼうキンピラ（0）
かぼちゃコロッケ
12歳息子に ＠塾弁
中華風チャーシュー
カボチャのにもの
揚げゴボウの甘辛煮
いんげんのごまあえ
梅干し（南高梅）＆ご飯
パイナップル
中華風チャーシュー
カボチャのにもの
揚げゴボウの甘辛煮
いんげんのごまあえ
梅干し（南高梅）＆ご飯
パイナップル
柔道部中1息子へ
おむすび弁当（たらこ・まぐろ角煮・牛しぐれ煮・梅干）
お茶
お茶を計４リットル持っていったわ。
おむすび弁当（たらこ・まぐろ角煮・牛しぐれ煮・梅干）
お茶
お茶を計４リットル持っていったわ。
柔道部中1息子へ
おむすび弁当（高菜・梅干・牛しぐれ煮・シャウエッセン）
お茶４リットル
塾通い小5娘・44歳旦那へ
ごはん（白梅干・醤油ゴマ）
地鶏と玉ねぎのロースト→グラタン風に作り変え
アスパラガス
ハム
蒸しキャベツの「日本食研 空と大地のドレッシング」マリネ
宮殿といい、空と大地のドレッシングといい、うちの食卓にはなくてはならない日本食研
おむすび弁当（高菜・梅干・牛しぐれ煮・シャウエッセン）
お茶４リットル
塾通い小5娘・44歳旦那へ
ごはん（白梅干・醤油ゴマ）
地鶏と玉ねぎのロースト→グラタン風に作り変え
アスパラガス
ハム
蒸しキャベツの「日本食研 空と大地のドレッシング」マリネ
宮殿といい、空と大地のドレッシングといい、うちの食卓にはなくてはならない日本食研
マグロのソテー
エビマヨ
ツナ、マカロニサラダ
ほうれん草、にんじんおひたし
スライスきゅうり、ミニトマト、大葉
ご飯、中段にふりかけ、上に昆布佃煮、刻み大葉
エビマヨ
ツナ、マカロニサラダ
ほうれん草、にんじんおひたし
スライスきゅうり、ミニトマト、大葉
ご飯、中段にふりかけ、上に昆布佃煮、刻み大葉
新学期始まってしまった中３娘のために
肉団子
アスパラベーコン
豆苗の炒め物
きんぴらごぼう
ミニトマト
おむすび（手作り梅干し入り）
巨峰
肉団子
アスパラベーコン
豆苗の炒め物
きんぴらごぼう
ミニトマト
おむすび（手作り梅干し入り）
巨峰
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん（焼き鮭ふりかけ）
白身魚フライ（0）
ゆでたまごのカップグラタン
ブロッコリーベーコン
きんぴらごぼう
冷凍蒟蒻畑（葡萄味）
>>814さんの お茶４㍑ってすごいですね～作るの大変そうだ。
ウチはダンナ用に ＤＳで熱中飴を買いました。（塩分補給）
もち黒米入りごはん（焼き鮭ふりかけ）
白身魚フライ（0）
ゆでたまごのカップグラタン
ブロッコリーベーコン
きんぴらごぼう
冷凍蒟蒻畑（葡萄味）
>>814さんの お茶４㍑ってすごいですね～作るの大変そうだ。
ウチはダンナ用に ＤＳで熱中飴を買いました。（塩分補給）
37歳SE夫へ
ごはん
ゴーヤチャンプルー
にんじんとごぼうのきんぴら
プチトマト
茹でとうもろこし
ごはん
ゴーヤチャンプルー
にんじんとごぼうのきんぴら
プチトマト
茹でとうもろこし
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
しそ入り卵焼き
ゴーヤの素揚げ
小松菜と豚肉のしょうが炒め
こふきいも
トマト
ごはんに梅干
しそ入り卵焼き
ゴーヤの素揚げ
小松菜と豚肉のしょうが炒め
こふきいも
トマト
30歳夫へ
白飯（おかか、ごましお）
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ｶﾆｶﾏ青海苔だしまき玉子焼き
茄子とあぶらあげの油炒め
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（おかか、ごましお）
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｿﾃｰ
ｶﾆｶﾏ青海苔だしまき玉子焼き
茄子とあぶらあげの油炒め
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
柔道部中１息子・たまには道場に行く小５娘へ
おむすび弁当（たらこ・塩鮭・ウィンナー・しらす・おかか・牛しぐれ等適当に）
お茶６リットル（息子４、娘２）
>818さん お茶は、前日夜にペットボトルで冷凍してます…正直しんどい
野菜類がまるでない（海苔だけ）から朝食夕食で補給するしかないのさ
おむすび弁当（たらこ・塩鮭・ウィンナー・しらす・おかか・牛しぐれ等適当に）
お茶６リットル（息子４、娘２）
>818さん お茶は、前日夜にペットボトルで冷凍してます…正直しんどい
野菜類がまるでない（海苔だけ）から朝食夕食で補給するしかないのさ
37歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
カニクリームコロッケ
レタスとベーコンの炒め物
ほうれん草の胡麻和え
佃煮
ミニトマト
日の丸ご飯
唐揚げ
カニクリームコロッケ
レタスとベーコンの炒め物
ほうれん草の胡麻和え
佃煮
ミニトマト
日の丸ご飯
44歳旦那へ
ごはん（白梅干）
塩鮭
鶏レバー煮物
いんげん胡麻あえ
こんにゃく炒り煮
ごはん（白梅干）
塩鮭
鶏レバー煮物
いんげん胡麻あえ
こんにゃく炒り煮
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
発芽玄米入りご飯（のりたまふりかけ）
肉団子のチリソース
小松菜とコーン入り玉子焼き
かぼちゃの煮物
きんぴらレンコン
竹輪の磯辺揚げ
発芽玄米入りご飯（のりたまふりかけ）
肉団子のチリソース
小松菜とコーン入り玉子焼き
かぼちゃの煮物
きんぴらレンコン
竹輪の磯辺揚げ
肉詰めピーマン
大葉豚ロール焼き
ポテトコーンサラダ
オクラにんじんおひたし
スライスきゅうり
プチトマト
とうもろこしご飯、刻み大葉
大葉豚ロール焼き
ポテトコーンサラダ
オクラにんじんおひたし
スライスきゅうり
プチトマト
とうもろこしご飯、刻み大葉
豚肉、シシトウ、しめじオイスターソース炒め
桜海老、青海苔、ネギ卵焼き
オクラ油揚げおかか醤油和え
プチトマト
笹団子（0）
ゆかりまぶしご飯
大根、人参、胡瓜スライス、白擂り胡麻うまたれ漬け
どうも気になるお弁当の隙間。いつか入れてやろうと思ってた笹団子で埋めてみた。
笹には抗菌作用もあるということでｗ
桜海老、青海苔、ネギ卵焼き
オクラ油揚げおかか醤油和え
プチトマト
笹団子（0）
ゆかりまぶしご飯
大根、人参、胡瓜スライス、白擂り胡麻うまたれ漬け
どうも気になるお弁当の隙間。いつか入れてやろうと思ってた笹団子で埋めてみた。
笹には抗菌作用もあるということでｗ
27歳夫へ
玄米ご飯辛子高菜のせ
大根の皮の浅漬け
葱卵焼き
大根・人参・水菜の胡麻マヨサラダ
ししとうとパンプキンシードの味噌炒め
青梗菜のおひたし鰹節和え
タンパク質が少なくなった。ちょっと失敗。
玄米ご飯辛子高菜のせ
大根の皮の浅漬け
葱卵焼き
大根・人参・水菜の胡麻マヨサラダ
ししとうとパンプキンシードの味噌炒め
青梗菜のおひたし鰹節和え
タンパク質が少なくなった。ちょっと失敗。
35歳 腰リーラー夫へ
ごはん
ごま入り卵焼き
ピーマンとねぎの塩炒め
豚キムチ
煮豆
ごはん
ごま入り卵焼き
ピーマンとねぎの塩炒め
豚キムチ
煮豆
１１歳息子 塾弁
ゆかりかつお混ぜご飯
唐揚げ
レタス
ミニトマト
ゴーヤとチーズ入りオムレツ
今日で講習会終了
ゆかりかつお混ぜご飯
唐揚げ
レタス
ミニトマト
ゴーヤとチーズ入りオムレツ
今日で講習会終了
30歳夫へ
空豆ご飯
ｻﾓｻ
ｱｽﾊﾟﾗ､ﾊﾑ､ﾁｰｽﾞの春巻
ｺｰﾝとﾄﾏﾄのﾊﾞｼﾞﾙｵﾑﾚﾂ
ｶﾆｶﾏとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻おかか合え
枝豆
空豆ご飯
ｻﾓｻ
ｱｽﾊﾟﾗ､ﾊﾑ､ﾁｰｽﾞの春巻
ｺｰﾝとﾄﾏﾄのﾊﾞｼﾞﾙｵﾑﾚﾂ
ｶﾆｶﾏとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻おかか合え
枝豆
37歳SE夫へ
ごはん
鶏のから揚げ(自家0)
ブロッコリー
プチトマト
エリンギのソテー
蒸しかぼちゃ
寝坊した。
ごはん
鶏のから揚げ(自家0)
ブロッコリー
プチトマト
エリンギのソテー
蒸しかぼちゃ
寝坊した。
27歳夫へ
ご飯
卵焼き
大根の皮とピーマンのきんぴら
ちくわのチーズ巻き
アスパラの豚肉巻き
もやしと人参の胡麻和え
塩マス
巨峰
ご飯
卵焼き
大根の皮とピーマンのきんぴら
ちくわのチーズ巻き
アスパラの豚肉巻き
もやしと人参の胡麻和え
塩マス
巨峰
刻みうな丼（ご飯、ミョウガ、白ゴマ、刻んだうなぎ、タレかけ）
ハンバーグ
アボカドコーンサラダ
豆もやしナムル
ネギ、カニカマ入り卵焼き
スライスきゅうり
ミニトマト
ハンバーグ
アボカドコーンサラダ
豆もやしナムル
ネギ、カニカマ入り卵焼き
スライスきゅうり
ミニトマト
835 ：可愛い奥様：2007/08/30(木) 15:24:18 ID:uIqcT1sm0
お弁当作ると食材があまる。
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
ごはん（高菜・しらす、昆布つくだ煮）
塩鮭
豚しゃぶポン酢あえ
インゲン胡麻あえ
ピーマン塩炒め
こんにゃく炒り煮
>835
その余った食材は、また翌日のお弁当に入れちゃうんですよ。
というか、うちはそうしてるけど…。
もちろん傷んでないこと確認のうえだけど…。
ごはん（高菜・しらす、昆布つくだ煮）
塩鮭
豚しゃぶポン酢あえ
インゲン胡麻あえ
ピーマン塩炒め
こんにゃく炒り煮
>835
その余った食材は、また翌日のお弁当に入れちゃうんですよ。
というか、うちはそうしてるけど…。
もちろん傷んでないこと確認のうえだけど…。
30歳夫へ (おとといと内容同じ弁当orQ
白飯（ｽﾘ胡麻とすきやきふりかけ）
ﾄﾏﾄｿｰｽのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
麻婆茄子
枝豆
白飯（ｽﾘ胡麻とすきやきふりかけ）
ﾄﾏﾄｿｰｽのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
麻婆茄子
枝豆
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん（鮭ワカメふりかけ）
長芋の豚バラ巻き
しゅうまいの磯辺揚げ
ジャガイモの中華風フライ
かぼちゃの茶巾絞り
ブロッコリー
和風オムレツ（0）
微妙な隙間をナニで埋めたらいいんだろ～？
もち黒米入りごはん（鮭ワカメふりかけ）
長芋の豚バラ巻き
しゅうまいの磯辺揚げ
ジャガイモの中華風フライ
かぼちゃの茶巾絞り
ブロッコリー
和風オムレツ（0）
微妙な隙間をナニで埋めたらいいんだろ～？
レバー唐揚げ（0）
ミックスベジタブル（自0）卵焼き
ポテトと野菜のマヨネーズ焼き
塩鮭
サラダ菜、プチトマト
甘酢生姜
おかか海苔一段
ご飯の下の段に海苔入れるの忘れて、段々にし損なった。
ミックスベジタブル（自0）卵焼き
ポテトと野菜のマヨネーズ焼き
塩鮭
サラダ菜、プチトマト
甘酢生姜
おかか海苔一段
ご飯の下の段に海苔入れるの忘れて、段々にし損なった。
旦那と自分の弁当
焼き鮭
豚巻きしめじ
舞茸ソテー
オクラ、にんじんのおひたし
ネギ、カニカマ入り玉子焼き
ミニトマト
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯、中段にふりかけ、上に昆布の佃煮
食材余らせないために、余らせないようにお弁当を作る。
焼き鮭
豚巻きしめじ
舞茸ソテー
オクラ、にんじんのおひたし
ネギ、カニカマ入り玉子焼き
ミニトマト
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯、中段にふりかけ、上に昆布の佃煮
食材余らせないために、余らせないようにお弁当を作る。
37歳SE夫へ
ごはん
きくらげと青梗菜と卵のオイスターソース炒め
れんこんのつくねはさみ揚げ
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
副菜がもうネタ無くて無くて。
ごはん
きくらげと青梗菜と卵のオイスターソース炒め
れんこんのつくねはさみ揚げ
ブロッコリー
プチトマト
豆サラダ
副菜がもうネタ無くて無くて。
40代夫へ
ご飯（すりゴマと梅シソのせ）
ベーコンとチーズと玉ねぎのオーブン焼き
切干大根ときゅうりとシラス若布のサラダ
キャベツとニンジンの甘酢漬
ジャガイモとピーマンのピリ辛蒸
ミニトマト
冷蔵庫にあるもので作った。
雨が上がってくれないと、買い物できなくてネタに困るｗ
ご飯（すりゴマと梅シソのせ）
ベーコンとチーズと玉ねぎのオーブン焼き
切干大根ときゅうりとシラス若布のサラダ
キャベツとニンジンの甘酢漬
ジャガイモとピーマンのピリ辛蒸
ミニトマト
冷蔵庫にあるもので作った。
雨が上がってくれないと、買い物できなくてネタに困るｗ
843 ：可愛い奥様：2007/08/31(金) 20:39:00 ID:g7szGnBL0
30代後半旦那へ
チャーハン
肉団子
大根と鶏手羽の煮物
人参キンピラ
焼きピーマンおかかまぶし
かぼちゃサラダ
ところでこんなスレあったんだねｗ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1187954655/l50
チャーハン
肉団子
大根と鶏手羽の煮物
人参キンピラ
焼きピーマンおかかまぶし
かぼちゃサラダ
ところでこんなスレあったんだねｗ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1187954655/l50
29歳年下旦那＆姉さん女房自分
白ご飯(小袋ふりかけ付き)
自家0ハンバーグ
フライドポテト
自家0きんぴらごぼう
冷食かにシューマイ
ところでうちは夫婦ともに、前日の夜に弁当箱に詰めてそのまま冷蔵庫で一晩→
翌朝会社に着いたら速攻冷蔵庫投入→昼休みにレンジでチンというパターンだけど、
今まで一度も当たったことがない。夏場も乗り越えた。
室温なのは通勤時間内だけ(夫１時間・私40分)。
うちらの腹が丈夫なだけだろうかw
白ご飯(小袋ふりかけ付き)
自家0ハンバーグ
フライドポテト
自家0きんぴらごぼう
冷食かにシューマイ
ところでうちは夫婦ともに、前日の夜に弁当箱に詰めてそのまま冷蔵庫で一晩→
翌朝会社に着いたら速攻冷蔵庫投入→昼休みにレンジでチンというパターンだけど、
今まで一度も当たったことがない。夏場も乗り越えた。
室温なのは通勤時間内だけ(夫１時間・私40分)。
うちらの腹が丈夫なだけだろうかw
夜に詰めて冷蔵庫に入れておくって手段、ここ見て初めて知ってかなり衝撃受けたよｗ
旦那に、楽だからしていい？って聞いたら「えぇぇ！絶対止めて！朝作って。」
って頑なに拒否られた。おなか壊してないならいいと思います。
２３歳公務員旦那へ
ふりかけごはん
ウインナー
卵焼き
ミートボール
ツナとマカロニをマヨネーズで合えたもの
ミニトマト レタス少し
くし団子
旦那に、楽だからしていい？って聞いたら「えぇぇ！絶対止めて！朝作って。」
って頑なに拒否られた。おなか壊してないならいいと思います。
２３歳公務員旦那へ
ふりかけごはん
ウインナー
卵焼き
ミートボール
ツナとマカロニをマヨネーズで合えたもの
ミニトマト レタス少し
くし団子
846 ：可愛い奥様：2007/08/31(金) 23:59:38 ID:KkrwrnWRO
月曜日からお弁当を作る事に…。
ここにいる皆さんは、１日に何度ご飯を炊きますか？
朝炊いたら夜まで保温しっぱなしでしょうか？
ここにいる皆さんは、１日に何度ご飯を炊きますか？
朝炊いたら夜まで保温しっぱなしでしょうか？
うちも朝晩2回。
あんまり少ない量を炊くのは美味しく出来ないとも聞くけど、
保存し続けたのはもっと美味しくない。
あんまり少ない量を炊くのは美味しく出来ないとも聞くけど、
保存し続けたのはもっと美味しくない。
しそ昆布のっけご飯
一口焼鮭
いんげん・チーズの豚肉巻/生姜焼き味
鶏の照り焼き（残りもの）
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
海苔風味ハッシュポテト（０）
ピーマン・ナス・ハムのカレー炒め
小松菜のお浸し
さつま芋無油焼き・マカダミア＆ドライフルーツのトッピング
夏休みで中断中に、新メニューを開発しておくはずだったのが。嗚呼。
一口焼鮭
いんげん・チーズの豚肉巻/生姜焼き味
鶏の照り焼き（残りもの）
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
海苔風味ハッシュポテト（０）
ピーマン・ナス・ハムのカレー炒め
小松菜のお浸し
さつま芋無油焼き・マカダミア＆ドライフルーツのトッピング
夏休みで中断中に、新メニューを開発しておくはずだったのが。嗚呼。
>>846
晩に1回だけ炊いて、残りはタッパに入れて冷蔵庫に入れる。
27歳夫へ
ゆかりご飯
卵焼き
大根と鶏手羽元の煮物
きゅうりとわかめの酢の物
ピーマンと人参のきんぴら
ウインナー
かにかま
休みだと勘違いしてて慌てて作った。
ほとんど昨晩の残り物だけど。
晩に1回だけ炊いて、残りはタッパに入れて冷蔵庫に入れる。
27歳夫へ
ゆかりご飯
卵焼き
大根と鶏手羽元の煮物
きゅうりとわかめの酢の物
ピーマンと人参のきんぴら
ウインナー
かにかま
休みだと勘違いしてて慌てて作った。
ほとんど昨晩の残り物だけど。
35歳 腰リーラー夫へ
ごはんに梅干
牛肉の甘辛炒め
小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
ごはんに梅干
牛肉の甘辛炒め
小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
30歳夫へ
鮭ワカメご飯
牛肉とﾈｷﾞすき焼風
白身魚あんかけ（０）
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ（ｺｰﾝ/ﾊﾑ/ﾊﾟｾﾘ入り）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻合え
枝豆
鮭ワカメご飯
牛肉とﾈｷﾞすき焼風
白身魚あんかけ（０）
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ（ｺｰﾝ/ﾊﾑ/ﾊﾟｾﾘ入り）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻合え
枝豆
38歳夫へ
高菜まぜご飯
プチトマト
味付けメンマ
メンチカツ(０)
鯖の味噌煮
小松菜のおひたし
皆さますごく凝ったおかずで美味しそう！
何時ごろ起きて作ってらっしゃるのでしょうか？
高菜まぜご飯
プチトマト
味付けメンマ
メンチカツ(０)
鯖の味噌煮
小松菜のおひたし
皆さますごく凝ったおかずで美味しそう！
何時ごろ起きて作ってらっしゃるのでしょうか？
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
高菜ごはん
エビからあげ
アスパラガス
プチトマト
ゆでたまご
ハム
私は凝ってませんので６時１５分起き（７時２０分送り出し）
朝食作りつつ皆を叩き起こしつつなので、時間だけかかる
高菜ごはん
エビからあげ
アスパラガス
プチトマト
ゆでたまご
ハム
私は凝ってませんので６時１５分起き（７時２０分送り出し）
朝食作りつつ皆を叩き起こしつつなので、時間だけかかる
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
もち黒米入りごはん（梅干）
コロッケ（自0）
鶏のから揚げ(自0）
マッシュルーム入り玉子焼き
ミニトマト
アスパラ炒め
インゲンとお揚げの煮びたし
冷凍蒟蒻畑（桃味）
私も凝っていません・・・。６時起き、７：３０見送り。
起きてすぐご飯だけ詰めて、朝食後にお弁当のおかず作りです。
２週に１度くらい 副菜作りデーにしています。冷凍庫 ぎゅうぎゅう。
もち黒米入りごはん（梅干）
コロッケ（自0）
鶏のから揚げ(自0）
マッシュルーム入り玉子焼き
ミニトマト
アスパラ炒め
インゲンとお揚げの煮びたし
冷凍蒟蒻畑（桃味）
私も凝っていません・・・。６時起き、７：３０見送り。
起きてすぐご飯だけ詰めて、朝食後にお弁当のおかず作りです。
２週に１度くらい 副菜作りデーにしています。冷凍庫 ぎゅうぎゅう。
35歳夫へ
白米(しそ昆布・梅干)
鶏の蒲焼(0)
千キャベ
ジャコとネギの玉子焼き
ナスの甘辛煮
チーズウィンナー
ちくわのマヨ炒め
大学芋
白米(しそ昆布・梅干)
鶏の蒲焼(0)
千キャベ
ジャコとネギの玉子焼き
ナスの甘辛煮
チーズウィンナー
ちくわのマヨ炒め
大学芋
37歳SE夫へ
ごはん
青梗菜とｷｸﾗｹﾞのオイスターソース炒め
ベーコン巻き（ジャガイモ＋チーズ、シソ＋チーズ）
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃのソテー
ごはん
青梗菜とｷｸﾗｹﾞのオイスターソース炒め
ベーコン巻き（ジャガイモ＋チーズ、シソ＋チーズ）
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃのソテー
うな丼（ご飯、千切りきゅうり、白ゴマ）
アジのパン粉焼き
卵焼きと海苔のグルグル◎
舞茸のソテー
タラコ
マカロニサラダ
スライスきゅうり
ミニトマト
７時２０～３０分ころ起床。旦那：８時半出発。
３０分でお弁当と朝食完成。朝の小食に助かってる。
アジのパン粉焼き
卵焼きと海苔のグルグル◎
舞茸のソテー
タラコ
マカロニサラダ
スライスきゅうり
ミニトマト
７時２０～３０分ころ起床。旦那：８時半出発。
３０分でお弁当と朝食完成。朝の小食に助かってる。
旦那と息子へ
ご飯、のりたま、旦那には塩昆布おにぎり
牛肉のにんじんインゲン巻き
出汁巻き卵
ポテトサラダ
イカ天（0）
カニカマ
もやしをレンジで加熱、ポン酢
こんにゃくゼリー
ご飯、のりたま、旦那には塩昆布おにぎり
牛肉のにんじんインゲン巻き
出汁巻き卵
ポテトサラダ
イカ天（0）
カニカマ
もやしをレンジで加熱、ポン酢
こんにゃくゼリー
学校始まった･･･
高1娘へ
梅干しご飯
肉じゃが
エビカツ（0）
キャンちく
なーんてシンプル
高1娘へ
梅干しご飯
肉じゃが
エビカツ（0）
キャンちく
なーんてシンプル
郊外学習に行った中1の息子に
二段ふりかけご飯
ハムかつ
ネギ入りだしまき卵
塩しゃけ
きゅうり＆チーズ挟みちくわ
ポテトサラダ
茹でかぼちゃ
ピーマンとキノコの炒め物
がんばった
二段ふりかけご飯
ハムかつ
ネギ入りだしまき卵
塩しゃけ
きゅうり＆チーズ挟みちくわ
ポテトサラダ
茹でかぼちゃ
ピーマンとキノコの炒め物
がんばった
プチトマト５つは贅沢
30歳夫へ
ゆかりご飯
白身魚ﾌﾗｲ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
牛肉柳川風
竹輪と枝豆おかか合え
ゆかりご飯
白身魚ﾌﾗｲ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
牛肉柳川風
竹輪と枝豆おかか合え
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
ピーマン肉詰め
ポテトサラダ
人参グラッセ
蓮根の煮物
きゅうりのぬか漬け（スペース余った娘のみ）
梅干しご飯
ピーマン肉詰め
ポテトサラダ
人参グラッセ
蓮根の煮物
きゅうりのぬか漬け（スペース余った娘のみ）
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
海苔ごはん（韓国のり・梅干）
豚しゃぶ
ゆでもやし（ごまドレ）
ピーマンキンピラ
ごぼてん
海苔ごはん（韓国のり・梅干）
豚しゃぶ
ゆでもやし（ごまドレ）
ピーマンキンピラ
ごぼてん
869 ：可愛い奥様：2007/09/04(火) 09:46:41 ID:lWhe+bQH0
肉野菜キノコ炒め
うずら卵天
シシトウ、じゃこ、油揚げ擂り胡麻醤油和え
サワラ西京漬け（0）
ゆかりご飯
生姜甘酢漬け
うずら卵天
シシトウ、じゃこ、油揚げ擂り胡麻醤油和え
サワラ西京漬け（0）
ゆかりご飯
生姜甘酢漬け
高２娘へ
ご飯
プチトマト2個・塩茹でブロッコリー
筑前煮
ほたての醤油焼き
小松菜おひたし
ご飯
プチトマト2個・塩茹でブロッコリー
筑前煮
ほたての醤油焼き
小松菜おひたし
模試の成績が抜群だった高２息子へ
ご飯（手乗りのりたま）
玉子焼き
ウインナ
青海苔竹輪揚げ
海苔チキン
プチトマト
ご飯（手乗りのりたま）
玉子焼き
ウインナ
青海苔竹輪揚げ
海苔チキン
プチトマト
37歳SE夫へ
ごはん
鶏胸肉のハーブソテー
緑黄色野菜のホットサラダ
小松菜の昆布和え
ごはん
鶏胸肉のハーブソテー
緑黄色野菜のホットサラダ
小松菜の昆布和え
ゴマご飯
鶏の香草焼(スーパー加工生肉)
蒸キャベツのシラス若布合え
豚肉と玉ねぎのカレー炒め
ミニトマト
このスレの皆さんは種類豊富に入れてるようですね。
私も頑張らなきゃと思います。
鶏の香草焼(スーパー加工生肉)
蒸キャベツのシラス若布合え
豚肉と玉ねぎのカレー炒め
ミニトマト
このスレの皆さんは種類豊富に入れてるようですね。
私も頑張らなきゃと思います。
29歳旦那へ
昨日作ったチキンカツ えびプリプリフライ
しば漬け
ボイルアスパラガス
ミニトマト
小魚ふりかけ
旦那に、軽い気持ちでお腹が出てきたかも～と言ったら、旦那に弁当箱を小さくしてくれてってリクエストされた。。。だから、あんまり入らなかったよ～
昨日作ったチキンカツ えびプリプリフライ
しば漬け
ボイルアスパラガス
ミニトマト
小魚ふりかけ
旦那に、軽い気持ちでお腹が出てきたかも～と言ったら、旦那に弁当箱を小さくしてくれてってリクエストされた。。。だから、あんまり入らなかったよ～
875 ：可愛い奥様：2007/09/04(火) 14:14:44 ID:uYD4hnNW0
食べ盛りの中２息子へ。
おかかと醤油まぶした海苔段々。
厚焼き卵
ウィンナー
ナスと海老のかき揚げ
コロッケ
焼肉
三つ葉と油揚げのおひたし
ハンバーグ（冷凍）
毎日中身考えるのが大変、このスレ参考にしてます。
おかかと醤油まぶした海苔段々。
厚焼き卵
ウィンナー
ナスと海老のかき揚げ
コロッケ
焼肉
三つ葉と油揚げのおひたし
ハンバーグ（冷凍）
毎日中身考えるのが大変、このスレ参考にしてます。
876 ：可愛い奥様：2007/09/04(火) 14:57:33 ID:JI1Ov/VS0
みなさんすごいよ！！！
おかずの種類が多い！！
おかずの種類が多い！！
877 ：可愛い奥様：2007/09/04(火) 15:00:23 ID:gkZCQ6BSO
外回りの旦那と社員へ
ゆかり・梅干し(共に自家製で減塩)のおにぎり
サニーレタス・かいわれ・プチトマト
鶏の竜田揚げがっつり生姜風味
揚げなすおかかのせ
カボチャと豆の煮物
自営なのですが、旦那がその日連れて行く社員分のお弁当も作らなければいけないので
大量につくっても手間がかからなそうなレシピをここで探させてもらってます。
ゆかり・梅干し(共に自家製で減塩)のおにぎり
サニーレタス・かいわれ・プチトマト
鶏の竜田揚げがっつり生姜風味
揚げなすおかかのせ
カボチャと豆の煮物
自営なのですが、旦那がその日連れて行く社員分のお弁当も作らなければいけないので
大量につくっても手間がかからなそうなレシピをここで探させてもらってます。
31歳教師夫へ
ご飯 わさびふりかけ
酢豚
ホウレン草バターソテー
きゅうりのナムル
ポテトサラダ
ミニトマト
久し振りにカキコ。学校始まっちゃったし、頑張らねば。
ご飯 わさびふりかけ
酢豚
ホウレン草バターソテー
きゅうりのナムル
ポテトサラダ
ミニトマト
久し振りにカキコ。学校始まっちゃったし、頑張らねば。
１１歳息子 塾弁
五目炊き込み御飯 ｂｙ丸美屋
豚肉のみょうがと生姜のさっぱり炒め
五目春巻き（0）
いんげんのおひたし
かぼちゃとじゃが芋、ツナ、ミニトマトのマッシュサラダ
大根のふじっこ和え浅漬け
五目炊き込み御飯 ｂｙ丸美屋
豚肉のみょうがと生姜のさっぱり炒め
五目春巻き（0）
いんげんのおひたし
かぼちゃとじゃが芋、ツナ、ミニトマトのマッシュサラダ
大根のふじっこ和え浅漬け
26歳要ダイエット夫へ
サンマソテー
塩焼きそば
茹でブロッコリー
浅漬けきゅうり
白飯
サンマソテー
塩焼きそば
茹でブロッコリー
浅漬けきゅうり
白飯
焼き鯖みりん
マカロニミートグラタン
ナス、ピーマンめんつゆ炒め
茎わかめ、マロニー、ごぼうのキンピラ
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯、中段ゆかり、上にふりかけ
マカロニミートグラタン
ナス、ピーマンめんつゆ炒め
茎わかめ、マロニー、ごぼうのキンピラ
スライスきゅうり
ミニトマト
ご飯、中段ゆかり、上にふりかけ
みんなえらいなあ
うちの手抜き弁とはおおちがい
うちの手抜き弁とはおおちがい
29歳夫婦
ごはん 醤油胡麻
卵焼き
切干大根・ひじき・干し椎茸の煮物
オクラの梅おかか和え
ゴーヤちゃんぷるー（豆腐・ツナ）
えびフライ（０）
ごはん 醤油胡麻
卵焼き
切干大根・ひじき・干し椎茸の煮物
オクラの梅おかか和え
ゴーヤちゃんぷるー（豆腐・ツナ）
えびフライ（０）
38歳夜勤夫へ軽めの弁当
ご飯 大人のふりかけ
卵焼き
から揚げ
インゲンの胡麻和え
きゃんちく
ご飯 大人のふりかけ
卵焼き
から揚げ
インゲンの胡麻和え
きゃんちく
30歳夫へ
白飯（ごましお､きゅうりのｷｭｰﾁｬﾝ）
豚肉と茄子とｺﾝﾆｬｸの味噌炒め
ﾈｷﾞ玉子焼き
串焼きＢＢＱ２種（０）
白身魚あんかけ（０）
ﾎｳﾚﾝ草おひたし
枝豆
白飯（ごましお､きゅうりのｷｭｰﾁｬﾝ）
豚肉と茄子とｺﾝﾆｬｸの味噌炒め
ﾈｷﾞ玉子焼き
串焼きＢＢＱ２種（０）
白身魚あんかけ（０）
ﾎｳﾚﾝ草おひたし
枝豆
31歳教師夫へ
ご飯 ちりめん山椒
サバパン粉焼き
しいたけバター焼き
きゅうりの海苔チーズ巻き
ウィンナ
茹でブロッコリ
さつまいもの茶巾
ご飯 ちりめん山椒
サバパン粉焼き
しいたけバター焼き
きゅうりの海苔チーズ巻き
ウィンナ
茹でブロッコリ
さつまいもの茶巾
25歳 工場勤務夫へ
鮭フレークのせご飯（海苔をお花にカットして散りばめた）
鶏肉のチューリップ唐揚げ
ガーリック風味のポテト
マカロニグラタン（マカロニは輸入のハート型のものw）
冷凍の照り焼きマヨハンバーグ
隙間にプリーツレタス
今日は野菜が少ねぇぇ…
この時期、缶詰めのミカンやパインを小さいタッパーに冷凍して持たせてます。
保冷剤代わりになって、食べる頃にはシャーベットみたいで美味しいらしいよ。
でも確か缶詰めの汁って体に良くないのよね…ｳｰﾑ
鮭フレークのせご飯（海苔をお花にカットして散りばめた）
鶏肉のチューリップ唐揚げ
ガーリック風味のポテト
マカロニグラタン（マカロニは輸入のハート型のものw）
冷凍の照り焼きマヨハンバーグ
隙間にプリーツレタス
今日は野菜が少ねぇぇ…
この時期、缶詰めのミカンやパインを小さいタッパーに冷凍して持たせてます。
保冷剤代わりになって、食べる頃にはシャーベットみたいで美味しいらしいよ。
でも確か缶詰めの汁って体に良くないのよね…ｳｰﾑ
高２息子へ
ご飯（手のりたま）
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
ソースカツ
レタス巻き
プチトマト
ご飯（手のりたま）
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
ソースカツ
レタス巻き
プチトマト
高1娘と中1息子へ
梅干しご飯
フライパンで焼いた焼売
卵焼き
オクラのおかか和え
昆布豆
梅干しご飯
フライパンで焼いた焼売
卵焼き
オクラのおかか和え
昆布豆
旦那と自分の弁当
五目おこわ
唐揚げ
切干大根煮（旦那のみ）
エリンギ、エビ、枝豆の塩炒め
茎ワカメ、マロニー、ごぼうキンピラ
スライスきゅうり
レタス ミニトマト
五目おこわ
唐揚げ
切干大根煮（旦那のみ）
エリンギ、エビ、枝豆の塩炒め
茎ワカメ、マロニー、ごぼうキンピラ
スライスきゅうり
レタス ミニトマト
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
ごはん（ふじっこ・ごま・梅干）
焼きそば（キャベツ・ベーコン）
ゆで卵
マグロづけソテー
いんげんゴマ和え
明日から小５娘の塾弁開始だわ・・
ごはん（ふじっこ・ごま・梅干）
焼きそば（キャベツ・ベーコン）
ゆで卵
マグロづけソテー
いんげんゴマ和え
明日から小５娘の塾弁開始だわ・・
鶏肉･玉ねぎ･パプリカのレモンバジル炒め
小松菜の胡麻海苔あえ
もやしと人参の酢味噌あえ
ミニトマト
ごはん(梅シソ)
料理本も参考にして、毎日の味付けを何とかカブらない
ようにと思います。しかし結構大変。料理経験があまり
ないので・・・orz
小松菜の胡麻海苔あえ
もやしと人参の酢味噌あえ
ミニトマト
ごはん(梅シソ)
料理本も参考にして、毎日の味付けを何とかカブらない
ようにと思います。しかし結構大変。料理経験があまり
ないので・・・orz
26歳要ダイエット夫へ
イワシ蒲焼き
海苔入りたまご焼き
切干大根煮
インゲンのしらす和え
ゴボウのしょうゆ漬け
雑穀入りご飯
イワシ蒲焼き
海苔入りたまご焼き
切干大根煮
インゲンのしらす和え
ゴボウのしょうゆ漬け
雑穀入りご飯
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め
いんげんの胡麻和え
粉吹きいも
ブロッコリー
プチトマト
ごはん
豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め
いんげんの胡麻和え
粉吹きいも
ブロッコリー
プチトマト
34歳夫へ
ふりかけご飯
手羽元と卵の煮物
ブロッコリーとツナのマヨ和え
人参のピーマンのキンピラ
ハッシュドポテト
プチトマト
ふりかけご飯
手羽元と卵の煮物
ブロッコリーとツナのマヨ和え
人参のピーマンのキンピラ
ハッシュドポテト
プチトマト
30歳夫へ
ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃがいもの金平
ほうれん草おひたし
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞ串
ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃがいもの金平
ほうれん草おひたし
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞ串
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
発芽玄米入りごはん（ゆかり）
コロッケ（自0）
肉団子の甘辛生姜煮（自0）
かぼちゃの茶巾
ブロッコリーと焼き油揚げの胡麻和え
竹輪の磯辺揚げ（自0）
９月は出張が多くて「お弁当不要」デーばかり。
一休みだ・・・。
発芽玄米入りごはん（ゆかり）
コロッケ（自0）
肉団子の甘辛生姜煮（自0）
かぼちゃの茶巾
ブロッコリーと焼き油揚げの胡麻和え
竹輪の磯辺揚げ（自0）
９月は出張が多くて「お弁当不要」デーばかり。
一休みだ・・・。
中1息子へ
つくね（0）
マカロニサラダ
ゆで卵
切り干し大根煮物
もうちょっと入れたかったけどもう入らなかった
つくね（0）
マカロニサラダ
ゆで卵
切り干し大根煮物
もうちょっと入れたかったけどもう入らなかった
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
高菜シラスご飯
味噌カツ
ごぼてん
ナスおひたし
れんこん胡麻ドレ和え
小５娘塾弁
ゆかりご飯
卵焼き
れんこん胡麻ドレ和え
ささみベーコンロール
ブロッコリー
高菜シラスご飯
味噌カツ
ごぼてん
ナスおひたし
れんこん胡麻ドレ和え
小５娘塾弁
ゆかりご飯
卵焼き
れんこん胡麻ドレ和え
ささみベーコンロール
ブロッコリー
37歳SE夫へ
ごはん
揚げ餃子(自家0)
野菜の豚肉巻き(いんげん、オクラ)
豆サラダ
しめじの塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
ごはん
揚げ餃子(自家0)
野菜の豚肉巻き(いんげん、オクラ)
豆サラダ
しめじの塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
26歳要ダイエット夫へ
野菜炒め
なす味噌
ポテトサラダ
なめたけ和えほうれん草
ゴボウのしょうゆ漬け
しらすご飯
野菜炒め
なす味噌
ポテトサラダ
なめたけ和えほうれん草
ゴボウのしょうゆ漬け
しらすご飯
台風の中登校する高２息子へ
ご飯（手のりたま）
玉子焼き
ウインナ
空揚げ
青海苔ちくわ揚げ
プチトマト
ご飯（手のりたま）
玉子焼き
ウインナ
空揚げ
青海苔ちくわ揚げ
プチトマト
１１歳息子塾弁
ネギと卵のチャーハン
五目春巻き（0）
大きいシュウマイ（0）
蒸し白菜
ほうれん草のおひたし（0）
ひじき煮（0）
かぼちゃとツナ、じゃが芋のマッシュサラダ
枝豆
一昨日とメニューかぶりまくりなのに今、気がついた ｏｒｚ >>879
ネギと卵のチャーハン
五目春巻き（0）
大きいシュウマイ（0）
蒸し白菜
ほうれん草のおひたし（0）
ひじき煮（0）
かぼちゃとツナ、じゃが芋のマッシュサラダ
枝豆
一昨日とメニューかぶりまくりなのに今、気がついた ｏｒｚ >>879
35歳夫へ
白米
焼肉(牛角のたれ)
レタス
粉ふき芋
こんにゃくのピリ辛煮
エリンギのバターソテー
大学芋
甘焼き
イモだらけ…
白米
焼肉(牛角のたれ)
レタス
粉ふき芋
こんにゃくのピリ辛煮
エリンギのバターソテー
大学芋
甘焼き
イモだらけ…
30歳夫へ
空豆ｺｰﾝご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾎﾜｲﾄｿｰｽ煮込み
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾎﾟﾃﾄとｺｰﾝのｿﾃｰ
茄子マリネ
豆ｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞ串
こんな暴風雨直撃時、チャリであなたは行ってしまうのね。はああああ心配マジ心配
空豆ｺｰﾝご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾎﾜｲﾄｿｰｽ煮込み
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾎﾟﾃﾄとｺｰﾝのｿﾃｰ
茄子マリネ
豆ｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞ串
こんな暴風雨直撃時、チャリであなたは行ってしまうのね。はああああ心配マジ心配
ネギじゃこ炒飯
茹で野菜（ブロッコリー、栗じゃが）
良かったｽﾚで見たQPの明太ドレを買ってみた。
茹で野菜にかけたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！なので
弁当にも。野菜冷たいけど、まぁいいか。
茹で野菜（ブロッコリー、栗じゃが）
良かったｽﾚで見たQPの明太ドレを買ってみた。
茹で野菜にかけたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！なので
弁当にも。野菜冷たいけど、まぁいいか。
本日時差登校の中1息子へ
梅干しおにぎり
昨夜のうちにご飯たくさん炊いて握っておいた
台風来ると用心しちゃう
梅干しおにぎり
昨夜のうちにご飯たくさん炊いて握っておいた
台風来ると用心しちゃう
37歳SE夫へ
ごはん
鶏のから揚げ
青梗菜としめじ・卵の炒め物
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
ごはん
鶏のから揚げ
青梗菜としめじ・卵の炒め物
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
26歳要ダイエット夫へ
シューマイ(冷食)
大根の鶏そぼろあん
ピーマン塩昆布和え
プチトマト
ふりかけご飯
世間ではコロッケか、と思いつつ
ありあわせのもので。
シューマイ(冷食)
大根の鶏そぼろあん
ピーマン塩昆布和え
プチトマト
ふりかけご飯
世間ではコロッケか、と思いつつ
ありあわせのもので。
昨晩お土産にﾜｰｼｮｲを買ってきてくれた旦那へ
鶏から揚げタレつけ（０食）
ナス、ピーマンめんつゆ焼き
ネギ、コーン入り卵焼き
ウインナー
こんにゃくとシナチクの煮物（いただき物）
レタス
スライスきゅうり、プチトマト
ご飯、おかかふりかけ
電車止まってどうやって行ったのかは不明
鶏から揚げタレつけ（０食）
ナス、ピーマンめんつゆ焼き
ネギ、コーン入り卵焼き
ウインナー
こんにゃくとシナチクの煮物（いただき物）
レタス
スライスきゅうり、プチトマト
ご飯、おかかふりかけ
電車止まってどうやって行ったのかは不明
文化祭真っ最中31歳教師夫へ
早朝出勤のため、朝ご飯用。
おかかチーズおにぎり
鮭おにぎり
お昼は食堂があるらしく、作らなくて良かった。
早朝出勤のため、朝ご飯用。
おかかチーズおにぎり
鮭おにぎり
お昼は食堂があるらしく、作らなくて良かった。
強風の中自転車通学片道10kmご苦労様な高２息子へ
ご飯（手のりたま）
ベーコンエッグ
春巻き
ソースカツ
ヒジキの煮物
プチトマト
ご飯（手のりたま）
ベーコンエッグ
春巻き
ソースカツ
ヒジキの煮物
プチトマト
中学息子へ
梅干ごはん、ふりかけ
海老磯辺揚げ
赤ウインナ
出し巻き卵
かぼちゃ煮物
ミートボール
ピーマン炒め
ブロッコリ
こんにゃくゼリー
梅干ごはん、ふりかけ
海老磯辺揚げ
赤ウインナ
出し巻き卵
かぼちゃ煮物
ミートボール
ピーマン炒め
ブロッコリ
こんにゃくゼリー
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
しらすご飯（梅干）
牛しぐれ煮
ほうれん草ゴマ和え
プチトマト
かまぼこ
しらすご飯（梅干）
牛しぐれ煮
ほうれん草ゴマ和え
プチトマト
かまぼこ
柔道の試合に行った中1息子と小5娘へ
おむすび弁当
（アルトバイエルン、たらこ、しらす・わかめ、梅干）
息子がアルトバイエルンのを残してるので、なぜかと問うたらば、
ウィンナー嫌いなんだと・・・
作ってるとこチェックしてるくせに！はよ言えやｺﾞﾙｧ
おむすび弁当
（アルトバイエルン、たらこ、しらす・わかめ、梅干）
息子がアルトバイエルンのを残してるので、なぜかと問うたらば、
ウィンナー嫌いなんだと・・・
作ってるとこチェックしてるくせに！はよ言えやｺﾞﾙｧ
30歳夫へ
海苔おかかご飯
揚げ餃子
白身魚フライ（０）
ｶﾆｶﾏ､海苔､青海苔だしまき玉子焼
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝおひたし
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
海苔おかかご飯
揚げ餃子
白身魚フライ（０）
ｶﾆｶﾏ､海苔､青海苔だしまき玉子焼
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝおひたし
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
大雨洪水警報の中自転車通学の高２息子へ
ご飯
手のりたま
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
海苔巻きチキン
プチトマト
ブロッコリー
ご飯
手のりたま
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
海苔巻きチキン
プチトマト
ブロッコリー
グリル焼きミニウィンナー、茹で隠元ケチャップ和え
うずら天
茸とシシトウ炒め
サラダ菜、プチトマト
混ぜ込みわかめご飯、擂り白胡麻
塩揉み胡瓜ゆかりかけ
うずら天
茸とシシトウ炒め
サラダ菜、プチトマト
混ぜ込みわかめご飯、擂り白胡麻
塩揉み胡瓜ゆかりかけ
焼き鯖みりん
ナスめんつゆ焼き
エリンギ、しめじ、エビソテー
えのき豚肉巻き
レタス
スライスきゅうり、ミニトマト
ご飯、ふりかけ
ナスめんつゆ焼き
エリンギ、しめじ、エビソテー
えのき豚肉巻き
レタス
スライスきゅうり、ミニトマト
ご飯、ふりかけ
37歳SE夫へ
ごはん
鯵のカレー焼き
ブロッコリー
プチトマト
さやいんげんの胡麻和え
豆ｻﾗﾀﾞ
ごはん
鯵のカレー焼き
ブロッコリー
プチトマト
さやいんげんの胡麻和え
豆ｻﾗﾀﾞ
御飯
マグロのニンニク醤油焼き
ハンバーグ(0)
玉ねぎと胡瓜のサラダ
若布とシメジのおひたし
ミニトマト
マグロのニンニク醤油焼き
ハンバーグ(0)
玉ねぎと胡瓜のサラダ
若布とシメジのおひたし
ミニトマト
人参アスパラの肉巻き
ドライカレーのオムレツ
ハムチーズ巻き
ほうれん草の鰹節めんつゆおひたし
ミートボール
プチトマト
ふりかけご飯
ドライカレーのオムレツ
ハムチーズ巻き
ほうれん草の鰹節めんつゆおひたし
ミートボール
プチトマト
ふりかけご飯
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん（韓国のり・梅干）
煮込みハンバーグ
いんげん
ゆで卵
プチトマト
ごはん（韓国のり・梅干）
煮込みハンバーグ
いんげん
ゆで卵
プチトマト
29歳夫婦
炊き込みご飯 紅生姜
ゴーヤと赤ピーマンの味噌バター炒め
鳥はむ
ブロッコリーとひたし豆の胡麻ドレがけ
エビマヨ揚げ（０）
プチトマト
切干大根・ひじき・油揚げ・干し椎茸の煮物
炊き込みご飯 紅生姜
ゴーヤと赤ピーマンの味噌バター炒め
鳥はむ
ブロッコリーとひたし豆の胡麻ドレがけ
エビマヨ揚げ（０）
プチトマト
切干大根・ひじき・油揚げ・干し椎茸の煮物
今日から久々の弁当作り生活開始。
まとめサイトが素晴らしいですね。
30歳夫へ
唐揚げ（0
ウインナー
チキンナゲット
たくあん
ふりかけご飯
野菜嫌いで困る…
まとめサイトが素晴らしいですね。
30歳夫へ
唐揚げ（0
ウインナー
チキンナゲット
たくあん
ふりかけご飯
野菜嫌いで困る…
31歳減量中夫へ
若菜ごはん
焼き鮭
おさかなちゃん（0）
ゆで卵
プチトマト
ほうれん草・エリンギ・たまねぎ炒め
かにクリームコロッケ（0）
若菜ごはん
焼き鮭
おさかなちゃん（0）
ゆで卵
プチトマト
ほうれん草・エリンギ・たまねぎ炒め
かにクリームコロッケ（0）
30歳夫へ
ご飯
ポテトのベーコン巻き
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
卵焼き
焼きそば
昆布の佃煮
たくあん
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
卵焼き
焼きそば
ポテトのベーコン巻き
ご飯
ポテトのベーコン巻き
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
卵焼き
焼きそば
昆布の佃煮
たくあん
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
卵焼き
焼きそば
ポテトのベーコン巻き
30歳夫へ
白飯（山葵ふりかけ､きゅうりのきゅーちゃん）
鶏塩竜田揚げ
素揚げﾋﾟｰﾏﾝ
南瓜とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
もやし中華風ごま和え
ｶﾆｶﾏ青海苔だしまき玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（山葵ふりかけ､きゅうりのきゅーちゃん）
鶏塩竜田揚げ
素揚げﾋﾟｰﾏﾝ
南瓜とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
もやし中華風ごま和え
ｶﾆｶﾏ青海苔だしまき玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
１１歳息子 塾弁＠昨日の分
おにぎり２個（梅干、昆布）
あじのさんが焼き（生協冷凍品）
チーズ入りはんぺんバター焼き
五目ひじき煮
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物（カレー味）
ミニトマト
デザートに梨
おにぎり２個（梅干、昆布）
あじのさんが焼き（生協冷凍品）
チーズ入りはんぺんバター焼き
五目ひじき煮
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物（カレー味）
ミニトマト
デザートに梨
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
紫花豆のピクルス
茄子の揚げ煮
ごはん
豚肉と玉ねぎ・ピーマンのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
紫花豆のピクルス
茄子の揚げ煮
いつも普通に昼食べに帰ってくる夫と自分用
（普段は普通に作るが今日の昼は残り物でお弁当にしてみた）
ごはん（海苔2段にごま塩梅干）
甘塩焼き鮭
おから炒煮
カブのスープ煮
葱入り玉子焼き
ゆでブロッコリー
ハムとホウレン草の炒め物
ホウレン草の以外は解凍もの＆夕べの残り物
（普段は普通に作るが今日の昼は残り物でお弁当にしてみた）
ごはん（海苔2段にごま塩梅干）
甘塩焼き鮭
おから炒煮
カブのスープ煮
葱入り玉子焼き
ゆでブロッコリー
ハムとホウレン草の炒め物
ホウレン草の以外は解凍もの＆夕べの残り物
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん（高菜・梅干）
豚しょうが焼き
ピーマン塩いため
長芋ソテー
プチトマト
小5娘へ（塾弁）
チキンライス（鶏もも・玉ねぎ・枝豆）
たまご焼き
エビフライ
プチトマト
柔道部中1息子へ（道場弁当）
おむすび弁当
・チキンライス
・天むす（エビ天ぷら）
・しらす＆わかめ
ごはん（高菜・梅干）
豚しょうが焼き
ピーマン塩いため
長芋ソテー
プチトマト
小5娘へ（塾弁）
チキンライス（鶏もも・玉ねぎ・枝豆）
たまご焼き
エビフライ
プチトマト
柔道部中1息子へ（道場弁当）
おむすび弁当
・チキンライス
・天むす（エビ天ぷら）
・しらす＆わかめ
ハンバーグ(0)
胡瓜のちりめんじゃこあえ
人参と豚肉と大根の煮物
茄子の胡麻ドレッシングあえ
ごはん
胡瓜のちりめんじゃこあえ
人参と豚肉と大根の煮物
茄子の胡麻ドレッシングあえ
ごはん
29歳夫婦
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
ゴーヤとコンビーフの炒め物
鳥はむ
プチトマト
豚肉・舞茸・大葉の炒め物
ケチャップウインナー
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
ゴーヤとコンビーフの炒め物
鳥はむ
プチトマト
豚肉・舞茸・大葉の炒め物
ケチャップウインナー
30歳夫へ
ビビンバ風ご飯
白身魚フライ（０）
茄子とあぶらあげの煮浸し
小松菜おひたし
枝豆
ビビンバ風ご飯
白身魚フライ（０）
茄子とあぶらあげの煮浸し
小松菜おひたし
枝豆
柔道部中1息子・44歳旦那へ
煮込みハンバーグ
れんこんきんぴら
ひもとうがらしきんぴら
ごぼてん
ごはん（韓国のり）
煮込みハンバーグ
れんこんきんぴら
ひもとうがらしきんぴら
ごぼてん
ごはん（韓国のり）
＜きのうの旦那弁＞
焼き鮭
シュウマイ３種（頂き物）
切干大根煮
ほうれん草おひたし
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
ご飯、昆布つくだ煮
＜今日の旦那、自分用＞
キムチチャーハン、刻みオクラのせ
かじきソテー
黒ゴマ入り卵焼き
マカロニミートグラタン（旦那のみ）
こんにゃくとメンマの煮物（頂き物、私のみ）
切干大根煮
ほうれん草ナムル
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
焼き鮭
シュウマイ３種（頂き物）
切干大根煮
ほうれん草おひたし
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
ご飯、昆布つくだ煮
＜今日の旦那、自分用＞
キムチチャーハン、刻みオクラのせ
かじきソテー
黒ゴマ入り卵焼き
マカロニミートグラタン（旦那のみ）
こんにゃくとメンマの煮物（頂き物、私のみ）
切干大根煮
ほうれん草ナムル
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
37歳SE夫へ
ごはん
さつま揚げと小松菜のオイスターソース炒め
ぶりの照り焼き
ブロッコリー
プチトマト
焼き舞茸の塩昆布和え
ごはん
さつま揚げと小松菜のオイスターソース炒め
ぶりの照り焼き
ブロッコリー
プチトマト
焼き舞茸の塩昆布和え
35歳 腰リーラー夫へ
ごはん
秋野菜のドライカレー
ほうれんそうのおひたし
ゆで卵
久々のお弁当。
朝起きられなくてごめんよごめんよ。
ごはん
秋野菜のドライカレー
ほうれんそうのおひたし
ゆで卵
久々のお弁当。
朝起きられなくてごめんよごめんよ。
29歳夫婦
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
鶏肉・カシューナッツ・ピーマンの炒め物
鳥はむ
インゲンと人参のかき揚げ
プチトマト
ブロッコリー
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
鶏肉・カシューナッツ・ピーマンの炒め物
鳥はむ
インゲンと人参のかき揚げ
プチトマト
ブロッコリー
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
30歳夫へ
ご飯
たくあん
ツナとじゃがいものチーズ焼き
塩ゆで枝豆
ピーマンの炒めたの
昆布の佃煮
卵焼き
野菜フライ
弁当に枝豆はどうかと思いつつ、緑色不足を補うため…
ご飯
たくあん
ツナとじゃがいものチーズ焼き
塩ゆで枝豆
ピーマンの炒めたの
昆布の佃煮
卵焼き
野菜フライ
弁当に枝豆はどうかと思いつつ、緑色不足を補うため…
予備校長女と高二長男へ
ご飯
福神漬
牛肉・長ネギ炒め
茄子としし唐の甘辛煮
きんぴらごぼう
トマトスパゲティー
卵焼き
チーカマ
こちらのスレ、久々に拝見いたしました
奥様方、毎日ご苦労様でございます
ご飯
福神漬
牛肉・長ネギ炒め
茄子としし唐の甘辛煮
きんぴらごぼう
トマトスパゲティー
卵焼き
チーカマ
こちらのスレ、久々に拝見いたしました
奥様方、毎日ご苦労様でございます
30歳夫へ
ご飯
豚肉の炒めたの
じゃがいものベーコン巻き
焼きそば（自家0
ほうれん草のおひたし
マカロニのカレーマヨ和え
たくあん
昆布の佃煮
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
魚肉ソーセージ
焼きそば（自家0
マカロニのケチャップチーズ焼き
ご飯
豚肉の炒めたの
じゃがいものベーコン巻き
焼きそば（自家0
ほうれん草のおひたし
マカロニのカレーマヨ和え
たくあん
昆布の佃煮
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
魚肉ソーセージ
焼きそば（自家0
マカロニのケチャップチーズ焼き
30歳夫へ
白飯（きゅうりのきゅーちゃん）
ﾁｰｽﾞささみﾌﾗｲ
茄子とあぶらあげの煮浸し
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
枝豆
小松菜入り玉子焼き
白飯（きゅうりのきゅーちゃん）
ﾁｰｽﾞささみﾌﾗｲ
茄子とあぶらあげの煮浸し
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
枝豆
小松菜入り玉子焼き
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ひつまぶし（ご飯・うなぎ）
ささみソテー（揚げずにカリッとサクサクからあげ粉使用）
れんこんきんぴら
ひもとうがらしきんぴら
小5娘の塾弁
ごはん
ささみソテー
ごぼてん
アスパラガス
プチトマト
サラダスパゲティ（たらこマヨネ和え）
別に：ゆかりむすび（たまご焼き入り）
ひつまぶし（ご飯・うなぎ）
ささみソテー（揚げずにカリッとサクサクからあげ粉使用）
れんこんきんぴら
ひもとうがらしきんぴら
小5娘の塾弁
ごはん
ささみソテー
ごぼてん
アスパラガス
プチトマト
サラダスパゲティ（たらこマヨネ和え）
別に：ゆかりむすび（たまご焼き入り）
中1息子へ
梅干しご飯
つくね串（0）
切り干し大根（0）
海苔チーズかまぼこ
ピーマンの胡麻まぶし
弁当箱のおかず容器にご飯詰めてしまって
ご飯容器にそのままひっくり返して詰めたので梅干しが下に。
でもそのまま直さずにいれといたｗ
梅干しご飯
つくね串（0）
切り干し大根（0）
海苔チーズかまぼこ
ピーマンの胡麻まぶし
弁当箱のおかず容器にご飯詰めてしまって
ご飯容器にそのままひっくり返して詰めたので梅干しが下に。
でもそのまま直さずにいれといたｗ
ポークソーセージ･隠元・コーン ケチャップ炒め
青海苔卵焼き
マッシュポテトと野菜 マヨネーズ焼き
茹でおくら 鰹節･醤油和え
プチトマト、サラダ菜
梅干し炊き込みご飯、擂り白胡麻
人参、大根、紫蘇即席漬け
青海苔卵焼き
マッシュポテトと野菜 マヨネーズ焼き
茹でおくら 鰹節･醤油和え
プチトマト、サラダ菜
梅干し炊き込みご飯、擂り白胡麻
人参、大根、紫蘇即席漬け
37歳SE夫へ
雑穀入りごはん
焼き鮭
キャンちく（紫蘇＋チーズ）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう
豆サラダ
この人白飯原理主義者なので、ごはん詰めてたら悲しそうな目で見られた。
雑穀入りごはん
焼き鮭
キャンちく（紫蘇＋チーズ）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう
豆サラダ
この人白飯原理主義者なので、ごはん詰めてたら悲しそうな目で見られた。
旦那と自分用弁当
イワシ蒲焼
オクラ、ワカメの胡麻あえ
エリンギ、シメジ、ウインナーソテー
切干大根煮
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
ご飯 昆布つくだ煮 ふりかけ
>>948
うちは逆。ﾃﾞﾌｫが雑穀ご飯なので白飯だとｻﾋﾞｼｽな顔をする。
イワシ蒲焼
オクラ、ワカメの胡麻あえ
エリンギ、シメジ、ウインナーソテー
切干大根煮
レタス、スライスきゅうり
プチトマト
ご飯 昆布つくだ煮 ふりかけ
>>948
うちは逆。ﾃﾞﾌｫが雑穀ご飯なので白飯だとｻﾋﾞｼｽな顔をする。
１１歳息子 塾弁
しらす入り菜飯
キャベツとじゃが芋、玉ねぎのみそ汁
しゅうまい、蒸し白菜
なすのみそ炒め
ねぎ入り卵焼き
プチトマト
梨
しらす入り菜飯
キャベツとじゃが芋、玉ねぎのみそ汁
しゅうまい、蒸し白菜
なすのみそ炒め
ねぎ入り卵焼き
プチトマト
梨
もうすぐ三十路の旦那へ
ご飯（梅干し＆ふりかけ）
ネギとマイタケの味噌汁
だし巻きの卵焼き
茄子と挽肉の炒め物
高野豆腐の煮物
ちーちく
ブロッコリーとプチトマト
弁当作り始めて一ヶ月。
そろそろ旦那も私も弁当になれてきた模様。
ご飯（梅干し＆ふりかけ）
ネギとマイタケの味噌汁
だし巻きの卵焼き
茄子と挽肉の炒め物
高野豆腐の煮物
ちーちく
ブロッコリーとプチトマト
弁当作り始めて一ヶ月。
そろそろ旦那も私も弁当になれてきた模様。
29歳夫婦
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
豚肉・舞茸・大葉の炒め物
プチトマト
オーロラソースウインナー
ゴーヤと赤ピーマンの味噌バター炒め
煮卵
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
豚肉・舞茸・大葉の炒め物
プチトマト
オーロラソースウインナー
ゴーヤと赤ピーマンの味噌バター炒め
煮卵
30歳夫へ
ご飯
たこウインナー
卵焼き
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
焼きそば（自家0
鳥唐揚げ（0
たくあん
昆布の佃煮
さつまいもの甘煮
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
焼きそば（自家0
さつまいもの甘煮
シュウマイ（0
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
卵焼き
ご飯
たこウインナー
卵焼き
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
焼きそば（自家0
鳥唐揚げ（0
たくあん
昆布の佃煮
さつまいもの甘煮
3歳年少息子へ
ふりかけご飯
焼きそば（自家0
さつまいもの甘煮
シュウマイ（0
ほうれん草・ベーコン・コーンのソテー
卵焼き
30歳夫へ
炊き込みご飯
海老ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（惣菜屋）
もやしと小松菜炒め
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾆﾗ、桜えび入り玉子焼
枝豆
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
炊き込みご飯
海老ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（惣菜屋）
もやしと小松菜炒め
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾆﾗ、桜えび入り玉子焼
枝豆
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
27歳と25歳夫婦
手作りハンバーグ
オクラのおかか和え
きぬさやとベーコンの炒めもの
たまご焼き
冷凍ハムチーズカツ
今日はちょっと頑張った
手作りハンバーグ
オクラのおかか和え
きぬさやとベーコンの炒めもの
たまご焼き
冷凍ハムチーズカツ
今日はちょっと頑張った
37歳SE夫へ
ごはん
鶏胸肉の唐揚げ
ブロッコリー
プチトマト
粉吹き芋
焼きかぼちゃ
ごはん
鶏胸肉の唐揚げ
ブロッコリー
プチトマト
粉吹き芋
焼きかぼちゃ
旦那と自分の弁当
鶏肉味噌マヨ焼き
マカロニミートグラタン（作り置き、旦那のみ）
黒ゴマ入り卵焼き
ほうれん草とワカメのおしたし
ゆでたオクラ
レタス
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
鶏肉味噌マヨ焼き
マカロニミートグラタン（作り置き、旦那のみ）
黒ゴマ入り卵焼き
ほうれん草とワカメのおしたし
ゆでたオクラ
レタス
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
30歳夫へ
白ご飯＋きゅうりの漬物
青しそチーズのささみカツ
焼き鮭
野菜と糸こんにゃくのきんぴら
ミートボール入りスパゲッティ
ゆで卵
ポテトサラダ
茹でハートにんじん
トマト
梨、ぶどう
ルマンド
4歳娘へ
スパゲティミートボール
青しそチーズのささみカツ
ゆで卵
星型に型抜きした切れてるチーズ
茹でハートにんじん
トマト
りんご、ぶどう
昨日読んだ絵本に、スパゲティミートボールとゆで卵が出ていたので！
白ご飯＋きゅうりの漬物
青しそチーズのささみカツ
焼き鮭
野菜と糸こんにゃくのきんぴら
ミートボール入りスパゲッティ
ゆで卵
ポテトサラダ
茹でハートにんじん
トマト
梨、ぶどう
ルマンド
4歳娘へ
スパゲティミートボール
青しそチーズのささみカツ
ゆで卵
星型に型抜きした切れてるチーズ
茹でハートにんじん
トマト
りんご、ぶどう
昨日読んだ絵本に、スパゲティミートボールとゆで卵が出ていたので！
40代夫へ
ご飯、シソ、すり胡麻
鶏肉のカレー炒め
ハムチーズ巻き
レタスと人参の甘酢漬け
ブロッコリーと玉ねぎのサラダ
胡瓜の醤油胡麻風味
ご飯、シソ、すり胡麻
鶏肉のカレー炒め
ハムチーズ巻き
レタスと人参の甘酢漬け
ブロッコリーと玉ねぎのサラダ
胡瓜の醤油胡麻風味
激務夫へ
オクラの豚肉巻
にんじんしりしり
きのこ（３種）のソテー
つるむらさきのおひたし（ゴマ、鰹節あえ）
ゆでたまご
茹でブロッコリー
梅干
ちりめん山椒
オクラの豚肉巻
にんじんしりしり
きのこ（３種）のソテー
つるむらさきのおひたし（ゴマ、鰹節あえ）
ゆでたまご
茹でブロッコリー
梅干
ちりめん山椒
29歳夫婦
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
ゴーヤとコンビーフの炒め物
プチトマト
ウインナー
ブロッコリー
切干大根・ひじき・油揚げ・干し椎茸の煮物
煮卵
ごはん（紅生姜、醤油胡麻）
ゴーヤとコンビーフの炒め物
プチトマト
ウインナー
ブロッコリー
切干大根・ひじき・油揚げ・干し椎茸の煮物
煮卵
柔道部中1息子へ
ごはん（しらすふりかけ）
ピーマン・牛肉いため
プチトマト
がんもどき
ごはん（しらすふりかけ）
ピーマン・牛肉いため
プチトマト
がんもどき
30歳夫へ
鮭ﾜｶﾒご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
南瓜ﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
小松菜ごま和え
鮭ﾜｶﾒご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
南瓜ﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
小松菜ごま和え
柔道部中1息子・小5娘・44歳旦那へ
のり段々ご飯（梅干）
牛しぐれ煮
ほうれんそう・かまぼこゴマ和え
たまご焼き
ひもとうがらしキンピラ
がんもどき
のり段々ご飯（梅干）
牛しぐれ煮
ほうれんそう・かまぼこゴマ和え
たまご焼き
ひもとうがらしキンピラ
がんもどき
１１歳息子 ７歳娘 運動会
おにぎり（しらす入り菜飯、梅干）
唐揚げ
カップグラタン（0）
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ひじき煮（0）
切干大根とネギいり卵焼き
おにぎり（しらす入り菜飯、梅干）
唐揚げ
カップグラタン（0）
ゆでブロッコリー
ミニトマト
ひじき煮（0）
切干大根とネギいり卵焼き
40代夫へ
ご飯、梅干
蒸キャベツとツナの和えもの
玉子焼き、茸とピーマン入り
ミニトマト3個
キャベツと人参のヨーグルトサラダ
ご飯、梅干
蒸キャベツとツナの和えもの
玉子焼き、茸とピーマン入り
ミニトマト3個
キャベツと人参のヨーグルトサラダ
30歳夫へ
ご飯
豚焼肉
カレー味じゃがいもとコーンのチーズ焼き
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ハッシュドポテト
たくあん
昆布の佃煮
一週間お疲れ様ってことで大好物の焼肉入れてみた。
ご飯
豚焼肉
カレー味じゃがいもとコーンのチーズ焼き
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ハッシュドポテト
たくあん
昆布の佃煮
一週間お疲れ様ってことで大好物の焼肉入れてみた。
今日つってももう昨日ですが
中1息子へ
のりご飯
鶏の唐揚げ
きんぴらごぼう
枝豆
おかずは品数少な目が嬉しい息子です
今日授業参観だったんだけど保温ランチジャー持ってきてる子もいたわ
中1息子へ
のりご飯
鶏の唐揚げ
きんぴらごぼう
枝豆
おかずは品数少な目が嬉しい息子です
今日授業参観だったんだけど保温ランチジャー持ってきてる子もいたわ
28才夫へ
海苔ごはん
ウインナー
玉子焼き
ほうれんそう
休日出勤ご苦労様です
海苔ごはん
ウインナー
玉子焼き
ほうれんそう
休日出勤ご苦労様です
柔道試合に参加の中1息子・小5娘と応援に行く44歳旦那へ
おむすび弁当
・梅干 ・ゆかり ・牛しぐれ煮 ・バターたらこ ・じゃこ高菜
私はランチパックを買って後から参加～
おむすび弁当
・梅干 ・ゆかり ・牛しぐれ煮 ・バターたらこ ・じゃこ高菜
私はランチパックを買って後から参加～
＜きのうの自分弁当＞
からあげ（０食）
ポテトサラダ
ほうれん草、わかめのおひたし
ご飯
＜今日の自分弁当、遅く起きてくる旦那用ブランチ＞
ツナサンドイッチ
ポテサラサンドイッチ（ポテサラは作り置き）
昨日パンをいただいたのでサンドイッチにしてみた。
さて仕事行こう
からあげ（０食）
ポテトサラダ
ほうれん草、わかめのおひたし
ご飯
＜今日の自分弁当、遅く起きてくる旦那用ブランチ＞
ツナサンドイッチ
ポテサラサンドイッチ（ポテサラは作り置き）
昨日パンをいただいたのでサンドイッチにしてみた。
さて仕事行こう
休日出勤の38歳夫へ
鳥モモレモン焼き
ザーサイ炒め
プチトマト
オクラとアスパラのオリーブソテー
暑い…。
鳥モモレモン焼き
ザーサイ炒め
プチトマト
オクラとアスパラのオリーブソテー
暑い…。
あげ
975 ：可愛い奥様：2007/09/17(月) 15:58:55 ID:jXM8teVW0
ほしゅ
37歳ＳＥ旦那へ
えびカツ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとベーコンのソテー
きんぴらごぼう
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
えびカツ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとベーコンのソテー
きんぴらごぼう
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
30歳夫へ
梅干し乗せごはん
なす・ひき肉・キャベツの味噌炒め
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし
焼きそば（自家0
ハッシュドポテト（0
シュウマイ（0
初夜勤の初弁当。
梅干し乗せごはん
なす・ひき肉・キャベツの味噌炒め
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし
焼きそば（自家0
ハッシュドポテト（0
シュウマイ（0
初夜勤の初弁当。
柔道部中1息子へ
高菜ごはん
味噌カツ
アスパラ塩炒め
ん～以上！
高菜ごはん
味噌カツ
アスパラ塩炒め
ん～以上！
30歳夫へ
白飯に煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ乗っけ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
茄子と小松菜の油炒め
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
枝豆
白飯に煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ乗っけ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ玉子焼
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ
茄子と小松菜の油炒め
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
枝豆
37歳ＳＥ旦那へ
鶏の唐揚げ
玉子焼き
しいたけソテー
ほうれん草の胡麻和え
金時豆
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
鶏の唐揚げ
玉子焼き
しいたけソテー
ほうれん草の胡麻和え
金時豆
ウインナー
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
37歳うちもSEの夫へ
鶏の唐揚げ
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおひたし
ｼﾞｬｶﾞｲﾓの明太子炒め
かまぼこinﾜｻﾋﾞｷｭｳﾘ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十六穀米
鶏の唐揚げ
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおひたし
ｼﾞｬｶﾞｲﾓの明太子炒め
かまぼこinﾜｻﾋﾞｷｭｳﾘ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十六穀米
柔道部中１息子と44歳旦那へ
本さわら味噌漬け
アスパラ塩炒め
ひもとうがらしきんぴら
ごはん（梅干）
本さわらの切り身が大きくて助かったわ
本さわら味噌漬け
アスパラ塩炒め
ひもとうがらしきんぴら
ごはん（梅干）
本さわらの切り身が大きくて助かったわ
中1息子と高1娘へ
梅干しご飯
みそカツ（0）
エビカツ（0）
焼売
卵焼き
チーちく
ほうれん草お浸し
半端に残ってる冷食一掃弁当でし
梅干しご飯
みそカツ（0）
エビカツ（0）
焼売
卵焼き
チーちく
ほうれん草お浸し
半端に残ってる冷食一掃弁当でし
3歳年少息子へ
おかかまぜおにぎり
ポテトのベーコン巻き
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
さつまいもの甘煮
緑の野菜ゼロ…
おかかまぜおにぎり
ポテトのベーコン巻き
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
さつまいもの甘煮
緑の野菜ゼロ…
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉とピーマン・しめじ・玉ねぎの炒め物
プチトマト
きんぴらごぼう
三色豆サラダ
寝坊した。
ごはん
豚肉とピーマン・しめじ・玉ねぎの炒め物
プチトマト
きんぴらごぼう
三色豆サラダ
寝坊した。
久々パピコ ３８歳旦那の弁当
白ご飯に豚バラとエノキを甘辛炒めしたののっけたの
しらす入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草、人参、ベーコンソテー
焼きそば
白ご飯に豚バラとエノキを甘辛炒めしたののっけたの
しらす入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草、人参、ベーコンソテー
焼きそば
34歳夫へ
ふりかけご飯
牛肉の甘辛卵とじ
ささみの梅ﾏﾖ和え
ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ
ﾊﾑとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め
ふりかけご飯
牛肉の甘辛卵とじ
ささみの梅ﾏﾖ和え
ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ
ﾊﾑとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め
30歳夜勤夫へ
梅干し乗せご飯
鮭のグラタンもどき
ほうれん草入り卵焼き
鶏肉としめじの炒めたの
たくあん
昆布の佃煮
梅干し乗せご飯
鮭のグラタンもどき
ほうれん草入り卵焼き
鶏肉としめじの炒めたの
たくあん
昆布の佃煮
38才夫へ
ごはん
豚肉アスパラとキャベツ炒め
ザーサイ
プチトマト
もう一品くらい欲しかった↓
ごはん
豚肉アスパラとキャベツ炒め
ザーサイ
プチトマト
もう一品くらい欲しかった↓
＜きのうの自分弁当＞
イワシ蒲焼
玉こんにゃく煮
ナス、エリンギ炒め
プチトマト
ご飯、ゴマ
＜今日の旦那弁当＞
焼きホッケ
ウインナー
ナス、エリンギ炒め（作り置き）
玉こんにゃく煮（ 〃 ）
小松菜、ワカメゴマあえ
ゆでブロッコリー
プチトマト
ご飯、ふりかけ
イワシ蒲焼
玉こんにゃく煮
ナス、エリンギ炒め
プチトマト
ご飯、ゴマ
＜今日の旦那弁当＞
焼きホッケ
ウインナー
ナス、エリンギ炒め（作り置き）
玉こんにゃく煮（ 〃 ）
小松菜、ワカメゴマあえ
ゆでブロッコリー
プチトマト
ご飯、ふりかけ
>>992さん乙です
30歳夫へ
白飯
煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ（自０）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
豆とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
甘め玉子焼
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
きゃんちく（海苔ﾁｰｽﾞきゅうり山葵ﾏﾖ）
秋めいてきたしｷｬﾝﾁｸ解禁
豆とﾁｰｽﾞ弁当だな
30歳夫へ
白飯
煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ（自０）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
豆とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
甘め玉子焼
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
きゃんちく（海苔ﾁｰｽﾞきゅうり山葵ﾏﾖ）
秋めいてきたしｷｬﾝﾁｸ解禁
豆とﾁｰｽﾞ弁当だな
３１歳夫
きのこご飯
鶏ささみとちくわの磯辺揚げ
クリームコロッケ（0）
かにシュウマイ（0）
小松菜の胡麻和え
かぼちゃの甘煮
きのこご飯
鶏ささみとちくわの磯辺揚げ
クリームコロッケ（0）
かにシュウマイ（0）
小松菜の胡麻和え
かぼちゃの甘煮
>992 おおー、ほんとだ。ありがとうございます。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
海苔だんだんご飯
焼肉
ブロッコリー
がんもどき
柔道部中1息子と44歳旦那へ
海苔だんだんご飯
焼肉
ブロッコリー
がんもどき
>992さんスレ立てありがとう。
30歳夜勤夫へ
梅干し＋たくあん乗せご飯
焼きそば（自家0
ポテトのベーコン巻き（自家0
白身魚のタルタル（0
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし
30歳夜勤夫へ
梅干し＋たくあん乗せご飯
焼きそば（自家0
ポテトのベーコン巻き（自家0
白身魚のタルタル（0
しゅうまい（0
魚肉ソーセージ
ほうれん草のおひたし
１０００ね
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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